心得體會是我們對生活和工作的一種認識和體驗，可以幫助我們更好地成長。寫心得體會時，要注意用詞精準、語句簡練，避免冗長和重復。下面是一些關于心得體會的范文，供大家參考。
除雪防滑應急演練心得體會篇一
__年12月1日14點30分安質部針對全體項目部人員在拌和站生活區(qū)組織了一次消防知識培訓和消防應急預案實戰(zhàn)演練。整個演練共分為現(xiàn)場模擬火災疏散急救、初起火災滅火器實射演練與緊急救護演練三個過程，培訓及整個演練歷時2小時，涉及人員50余人。
安質部針對本次應急預案演練，做了充分的準備，成立了臨時現(xiàn)場指揮部，統(tǒng)一指揮專業(yè)搶險組、疏散解救組與后勤保障組協(xié)同作戰(zhàn)。本次應急預案演練共使用2千克手提式干粉abc滅火器共4只，擔架1付，設專業(yè)搶救車1輛。項目部準備齊全，資源充備，為本次應急預案的演練，真正做到了保障到位。
本次應急預案演練，從火情發(fā)生到疏散解救、撲滅火源共歷時20分鐘，及時、有效地控制了火情的擴大、保障了人身安全，避免了財產(chǎn)損失。真正做到了分工明確，責任到人，在火情發(fā)生的第一時間，要冷靜、沉著，每個員工應該做什么，如何正確報警，如何正確撲救，如何疏散，如何自救和逃生。
項目部十分重視本次防火演練，項目部領導不但參加培訓講座還親自參加滅火器和消防栓的實戰(zhàn)演練。通過本次應急預案的演練，充分體現(xiàn)了項目部上下全體員工的精神面貌，加深了廣大員工對消防安全知識的理解和消防器材正確使用的實戰(zhàn)技能，使員工清晰的認識到如何面對突發(fā)的緊急情況，為安全生產(chǎn)工作的開展，起到了積極作用。實現(xiàn)了“科學、安全、有序、快速”應對火災事故的目標，強化了員工在火災中應急逃生的方法，提高了各部門主管應對突發(fā)事件的指揮處置能力，取得了預期的演練效果。
減少事故給項目部帶來的損失是每個員工義務和責任。員工和各級管理人員都必須密切配合處理突發(fā)事件，一旦接到處理突發(fā)事件的指令后，在確保自身安全的情況下要義不容辭的快速執(zhí)行。不得以任何借口推托責任或拒絕執(zhí)行。這樣我們的項目部才是一個大家庭，一個有戰(zhàn)斗力和執(zhí)行力的集體。
除雪防滑應急演練心得體會篇二
根據(jù)《20xx年礦井水災事故應急救援預案》要求，為增強安全防范意識和提高應急處置本事，強化應對礦井水災事故的自救和搶險技能，提高快速反應本事、應急救援本事以及協(xié)同作戰(zhàn)本事，全面提升抵御水災事故的本事，確保一旦發(fā)生水災事故，能夠有效組織、快速反應、高效運轉、臨事不亂，最大限度地減少事故危害，我礦在7月30日早班舉行了井下水害事故演練，現(xiàn)將演練情景簡要總結，匯報如下：
1、經(jīng)過實戰(zhàn)演練，進一步提高礦井廣大干部、員工的應急救援實戰(zhàn)本事。
2、強化培訓突發(fā)事件發(fā)生時，事故現(xiàn)場人員撤離速度、撤離路線的選擇和自我保護本事。
3、進下步了解重點職工對預案的學習、應用和應變本事。
4、檢查應急救援的啟動本事，以及各工種在突發(fā)事件來臨時的整體協(xié)同本事和應急水平。
5、檢查各種應急物資的準備情景是否能滿足應急救援的要求。
演練時間：7月30日早班14：00至15：10分。
水害事故地點：六采區(qū)末端水倉。
14：00接到地測科趙霍生匯報（模擬）：礦井六采區(qū)末端水倉因失電造成水泵停運，無法排水。
14：00調度員劉福俠接到電話后及時通知礦領導及有關業(yè)務科室負責人。
14：18張巖華匯報涌水量增大，水位快速上漲。
14：19樊總下達命令：要求井下留守搶險、維修排水設施的人員和瓦檢員密切觀測異常氣體，有異常及時匯報并撤離。其余受水災影響的開拓二隊、掘進二隊和開拓準備隊人員全部撤離。
開拓準備隊無人留守，12人全部撤離，14：39分到達三站臺，并向調度室匯報。
掘進二隊留守2人，其余12人撤離，14：40到達三站臺，并向調度室匯報。
開拓二隊留守3人，其余15人撤離，14：56分到達三站臺，并向調度室匯報。
得知人員已全部撤至安全地點后，14：57分總指揮樊啟文命令撤離人員全部出井，在地面工業(yè)廣場待命。
14：05由總工程師以及所有生產(chǎn)口管理人員對井下突水進行分析研究，首先末端水倉掌握情景進行排查，對巷道容量、排水管路、排水設施、排水系統(tǒng)、通風系統(tǒng)、供電系統(tǒng)進行計算驗證，同時對控制水災進行物資調撥程度進行分析，并針對突水應急預案完善程度解剖。
（1）末端水倉涌水量為340m3h，末端水倉容積為960m3，該區(qū)段巷道標高在+240水平以下。蓄滿水倉蓄滿需2小時48分鐘，末端水倉蓄滿后，涌水可順泄水槽流至6031積水巷，有效匯水容積為3750m3，預計需11小時可蓄滿。
（2）組織隊伍立即搶修排水設備供電系統(tǒng)，盡快恢復供電。
（3）通風系統(tǒng)根據(jù)現(xiàn)場水情及時研究通風條件，必要時安設局部通風設施，確保排水巷道能夠正常通風。
（4）調度室、機電科落實應急排水材料準備情景是否可滿足搶險要求。由現(xiàn)場搶險救災組提出應急材料及工具供需，宣傳部跟蹤拍攝，提取各類管件、梅花扳手、活絡扳手、螺絲、襯墊、密封圈等各類應急材料。
15：10，確定受水災威脅區(qū)域人員安全撤離，事故可控，總指揮樊啟文宣布演練結束。
3、“3。23”突水事故搶險救災的順利施救，是集團公司領導干部應急處置、救災指揮程序、通信保障本事、物資的調配、運輸、物資供應協(xié)作本事的充分體現(xiàn)，為我礦突水事故演練指出了準確的航向。
4、礦井水文地質資料、水情水位監(jiān)測系統(tǒng)能夠充分發(fā)揮作用，為總指揮部供給詳實的水源、水位實時變化，為領導抉策供給科學依據(jù)。
本次演習雖然到達了預期的目的，可是也存在一些的問題：
1、部分人員對突發(fā)事故的心里準備不足，平時演習少，突發(fā)事故要求到現(xiàn)場時，顯得準備不足，有些慌亂。
2、部分科室人員不能保證24小時隨時接聽調度電話，導致部分人員到位時間過長。
3、部分人員沒有認真學習《李雅莊煤礦水災事故應急演習實施方案》，導致到調度室直接進調度指揮部，造成事故總指揮中心顯得混亂。
4、調度信息群發(fā)功能軟件存在發(fā)送信息時間過長的情景。
5、反應了調度原始記錄存在缺陷，沒有做到“事事有著落、條條有回音、項項有記錄”的調度工作原則。
6、井下參加演練的人員較少，且在井下三站臺進行人數(shù)清點，少部分職工只著急下班，配合清點人數(shù)時不遵照執(zhí)行。
1、要進一步健全組織指揮體系，理順部門職責，加強統(tǒng)籌領導，加強日常突發(fā)事故演習的培訓學習，做到遇事不驚，心中有數(shù)。
2、調度室要加強調度電話的查崗制度，嚴格執(zhí)行調度電話24小時開機制度，嚴格考核；提議提升調度信息群發(fā)功能軟件，加快調度信息化建設；調度室要加強調度原始記錄的日常管理，真正反映礦井人員的素質和礦井的管理水平。
3、參與救援必須要有自已的加工體系，在應急救援搶險救災實施中，應全部投入人力、物力、財力；尤其是專業(yè)的'技術工人，專用的小型加工工具如：電焊、氧焊、切割機、礦用砂輪機、小電鉆等。
4、六采區(qū)末端正式排水系統(tǒng)與六區(qū)強排系統(tǒng)正在建設中，僅有可靠的系統(tǒng)才能保證礦井的安全生產(chǎn)。結合“3。23”出水事故教訓給人以啟迪，必須認真落實礦井防治水每一項日常工作，并建立健全水文地質資料。
1、本次演習是礦井各級人員對突發(fā)事件時的快速反應和應急處理本事真實反映，不僅僅是演習的過程，更是一個學習和鍛煉提高的過程，經(jīng)過本次水災事故演習，提高了礦井各級人員對突水事件的應急處理本事，為礦井安全有序的生產(chǎn)供給了保障。
2、由于我礦六采區(qū)末端水倉現(xiàn)正常出水量為340m3h，且面臨具大的挑戰(zhàn)，一方面為六采區(qū)末端水倉倉容量僅為850m3h，并且水倉為毛斷面，受水浸泡后很容易造成水倉堵塞水泵或是水倉報廢，六采區(qū)排水系統(tǒng)癱瘓。另一方面，目前的排水系統(tǒng)為臨時排水系統(tǒng)，投入很多的人力、財力，并且隨時處于危險的邊緣，沒有任何抗風險的本事。以前的突水事故演練只是虛擬的事故，而現(xiàn)今六采區(qū)時時面臨著這樣的威脅，令人難以心安。
除雪防滑應急演練心得體會篇三
xx年5月12日下午16：00，我校在統(tǒng)一部署下組織了消防疏散演練。演練取得圓滿成功，達到預期目的，產(chǎn)生了積極影響，現(xiàn)將演練情況總結如下：
根據(jù)上級的有關文件精神，學校成立了以校長為組長的防災應急疏散演練領導小組，根據(jù)要求擬定了《蘇家店明德小學防災應急疏散演練預案》。為了確保演練活動按預案順利進行，演練活動領導小組在演練前又通知全體參與人員，進一步明確疏散集合地點、疏散順序和注意事項，做到各個樓梯口都有老師守著，以防意外事故的發(fā)生。要求老師教育學生，聽到警報信號后，必須服從指揮，聽從命令，立即快速、安全進行疏散;不得擁擠、推搡，不得重返教室，更不得喧嘩、開玩笑;如發(fā)現(xiàn)有人摔倒，應將其扶起，幫助一起逃離危險地。要求各小組按照各自的職責，到達規(guī)定的位置，完成各自的任務。為了使得演練方案安全可行，演練現(xiàn)場指揮組長對這次演練的具體操作程序、疏散要求與注意事項作了一一講解。
1、全校共同努力營造“防災減災”氛圍，大力宣傳，讓全體師生明確防災減災的重要性，要求各年段以班會、講評為陣地，開展防災減災安全教育主題活動。
2、校園廣播站開辟“關愛生命，防災減災”專欄，宣傳防災減災知識。
3、組織全體師生聽“防災減災”安全知識講座，提高消防減災意識，增加知識，提高自我防范能力。
通過一系列的宣傳教育活動，增強了廣大師生對防災減災的認識，讓廣大師生了解和認識防災減災工作在學習生活工作中的重要地位和作用，提高了師生的防災減災意識，取得了良好的效果。
為進一步提高全校師生的`防災減災意識和應急意識，讓學生掌握基本的防災減災知識和技能，增強師生的應急疏散能力和安全意識，最大限度地減輕災害造成的損失，20xx年5月12日下午學校組織全體師生開展消防防災應急演練?；顒又校w師生都能服從指揮，聽從命令，快速、安全地進行疏散。學生反應迅速，都有秩序地按指定路線迅速撤離至目的地。在撤離過程中，沒有擁擠推搡現(xiàn)象發(fā)生。學生從教室撤離到安全區(qū)域，只用了不到2分鐘時間完全撤離到了操場。待安全撤離后，各班級能迅速清點人數(shù)并匯報。演練活動結束，領導小組對各班參加這次演練活動立即進行分析、小結，再教育。這次演練活動既是對我們應急避險的一次檢驗，也是師生的一次生命體驗。不僅再次落實了我校應付突發(fā)事件的防范措施，而且也提高了全校師生實際應對和處置突發(fā)安全事件的能力，更進一步增強師生防災減災安全意識，真正掌握在危險中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和應對緊急突發(fā)事件的能力。
本次消防防災應急演練雖然圓滿結束，但在演練過程中存在的問題仍不容忽視，如個別同學意識不到位，有拖拉現(xiàn)象，還有某些環(huán)節(jié)細節(jié)安排不周等等，這些都須在以后的工作中加以總結和改進。下一步，我們將此次消防防災應急演練中所取得的經(jīng)驗，推廣到防災減災應急管理實際工作中，并在實踐工作中發(fā)現(xiàn)問題，不斷改進。
除雪防滑應急演練心得體會篇四
這個星期，我們學校進行了消防疏散演習?？吹健笆枭ⅰ倍郑銈兛隙ㄒ詾檫@是假的罷了，但是這次的的演習可以增強我們有關消防的一些知識；也可以讓我們學會在著火的時候，怎樣保護自己。
我們都坐在教室里，等待警鈴的'響聲。警鈴一響，我們要快速的撤離教室往安全的地方逃去，在跑的過程中，不準擁擠，而且還要捂住口鼻，拱著腰，快速地跑。同學們都非常的著急，怕逃不到安全的地方，所以每個同學們都乖乖的聽老師的指揮。老師說過，這幾次的演習，都是讓同學們知道怎樣逃生是最安全的。萬一是真著火了，怎么辦？我們就把演習時怎么做的，遇到空難的時候就怎么做。可以讓我們保護自己！
所以，通過這幾次的消防疏散演習，我們也懂得了怎么保護自己和安全防范意識，讓我們把每次的演習都當成是真的，這樣就知道了保護生命的重要，要珍惜生命！
除雪防滑應急演練心得體會篇五
近年來，我司安全生產(chǎn)應急救援預案制訂和演練工作，在各級政府安全生產(chǎn)監(jiān)督管理部門的高度重視下，在上級業(yè)務部門大力指導下，經(jīng)我司各部門的共同努力，安全生產(chǎn)應急救援體系已基本構成，為我司的安全生產(chǎn)發(fā)揮著保駕護航的進取作用?，F(xiàn)將今年9月18日我司應急救援預案演練工作總結評估情景匯報如下：
我司自成立以來，安全生產(chǎn)形勢總體平穩(wěn)，除發(fā)生1次火警和2次道路危險化學品運輸車輛掛蹭事故（對方負全責）外，尚未發(fā)生重、特大安全生產(chǎn)惡性事故，故未啟動過應急預案。我司安全生產(chǎn)應急救援工作的著力點，是在xx年制訂和xx年修訂應急預案的基礎上，經(jīng)過演練，檢驗實戰(zhàn)本事，進一步完善預案資料，提高快速反應水平。
1、預案的編制情景。目前我司已基本建立了應急救援體系，從xx年開始，我司開始編制應急救援預案。xx年1月重新修訂了《道路危險貨物運輸事故應急救援預案》。
訂了服務合同，設有24小時事故咨詢熱線。
我司開展的此次演練共有救援指揮部；通訊保障組；安全保衛(wèi)組；搶險救災組；醫(yī)療救護組；運輸保障組等六個體系參與，參加演練人員30余人。動用各類救援、處置等車輛4輛。
按照
（1）先期應急響應（員工自救、逃生），
（2）應急啟動（公司應急預案啟動、響應），
（3）現(xiàn)場救援（搜救、傷員救護）、
（4）處置（搶險、滅火、堵漏、排險、冷卻、防爆、污水污物處理回收）、
（5）后勤保障（車輛保障、警戒）
（6）信息通報
（7）撤離、
（8）救援結束、
（9）關掉預案等程序進行。
演練自始至終貫徹“以人為本”、“安全第一”、“生態(tài)環(huán)境保護”等要求，檢驗了我司應急管理本事和水平。經(jīng)過對應急預案的啟動和推演，有效地檢驗了預案各項資料的可行性和可操作性。經(jīng)過模擬“天那水”在裝卸中泄漏燃燒的現(xiàn)場演練，為應對突發(fā)事件積累了經(jīng)驗。不但強化了部門、隊伍、人員之間聯(lián)動作戰(zhàn)的協(xié)調性，提高了應急隊伍單兵和協(xié)同作戰(zhàn)本事，加強了全體員工的安全意識教育，使之掌握了應急救援處置的基本程序和方法，增強了應對突發(fā)事件的信心。
這次演練無論從演練方案設計、程序安排、資料分配，還是從演練實際進程看，演練的組織和進行均基本成功。為我司應急管理工作積累了必須的經(jīng)驗，也積累了對突發(fā)事故進行救援和控制的實際經(jīng)驗。
雖然現(xiàn)場演練取得了圓滿成功，但經(jīng)過演練也暴露出了一些問題，如預案還存在缺乏針對性、實用性和可操作性的缺陷，具體主要反映在以下幾個方面：
1、救援處置裝備保障不足。如應對危險化學品事故必須采用的是防爆對講機，而我司使用的是普通對講機。
2、個人防護本事不強。從演練情景看，參演搶險人員的個人防護裝備不足、個人防護意識不強，有的防護用具還比較簡易。
3、部分應急預案尚不完善。從演練方案設計、構思，到演練實際展開，均暴露出我司編制的部分預案存在不足之處（如危險化學品事故應急預案存在著缺少應對處理環(huán)境污染——如雨水等下水管道封堵、清凈下水處理），有待于進一步修改、補充、完善。
除雪防滑應急演練心得體會篇六
火既能給我們帶來光明，也會為我們制造禍患。為了使我們更加的了解防火意識，掌握自救能力，學校再次開展消防演練。
下午三時十分，"嗚嗚……"警鈴響徹校園，消防演練在這個警鈴聲里拉開了序幕。此時，教室里一片混亂，任課老師讓我們鎮(zhèn)定下來，指揮我們用手或衣服捂住鼻子，往安全地方撤離。我和同學們迅速地沖出教室，跑向樓梯口。
為了使防火演練更逼真，學校在樓梯口的兩側都放置了煙餅，在我們下樓的時候，煙餅冒出的那難聞的味道，像調皮的小精靈似的一不溜湫，全都鉆進鼻子里，令我不得不用手緊緊地捂住鼻子。不一會兒，我終于從那人山人海，熏煙滾滾的樓梯口跑出來，和同學們在操場上集中，樓梯口還回蕩著同學們的腳步聲。待到各年級匯報人數(shù)完時，我們就按順序排好隊，井然有序的回到教室休息。就這樣，消防演練在這短短的時間內結束了。
雖然這次演練的時間很短，但它卻給了我一生的教育。學校為了讓我們更清楚的意識到消防安全的重要性，知道火災后逃離的方法，預防真正的火災向我們襲來，學校是那么的用心去布置，可是有些人就是不在乎平時的演練，無濟于事好像與他自己無關似的，一旦遇到真正的火災，那些人就傻傻的等著大難臨頭吧！
沒有遇到真正的火災，那是我們的幸運。平時從電視、電腦、手機、報刊雜志上的一些關于火災的新聞，都是那些有關人員不夠重視，所以造成的人員傷亡、損失慘重等現(xiàn)象，你一旦遇到了，后悔都來不及！如果你在商場、超市、公共場所等地方遇到火災，不要太過于著急，要冷靜下來，請不要忘記了安置在墻上的滅火器，雖說它不是很讓人注意，但是往往在火災迫在眉睫的時候，它就能派上用場，讓你從危險中脫離。
除雪防滑應急演練心得體會篇七
此次演練讓全體師生了解了防震、疏散等應急避險知識，教師沉著鎮(zhèn)定、恪盡職守，各位同學臨危不懼、同心協(xié)力，師生同舟共濟、眾志成城，因此演練十分成功。通過觀摩演練，我有以下幾點體會：
領導高度重視是演練成功的保障。本次應急疏散演練，學校領導高度重視，成立了以校長為組長的演練領導組，制定了比較完善的《安全演練方案》，設立了指揮部，明確了工作人員分工及職責，并在演練前詳細向師生講解預案內容，讓師生熟悉演練程序。
在方案中就演練的時間、路線、內容、對象都作了具體的說明。對這次演練的'具體操作程序、疏散要求與注意事項作了——講解。為了確保演練活動按方案順利進行，進一步明確疏散集合地點、疏散順序和注意事項。要求班主任教育學生，聽到警報后，全校師生必須服從指揮，聽從命令，立即迅速、安全進行疏散，不能再收拾物品；不得擁擠、推搡，排好隊有秩序地下樓，不得重返教室，更不得喧嘩、開玩笑；如發(fā)現(xiàn)有人摔倒，應立即將其扶起，幫助一起逃離危險地。要求各司其職，到達規(guī)定的位置，完成各自的任務。
四個部分：第一部分，熟悉演練計劃和應急知識培訓；第二部分，緊急集合；第三部分，現(xiàn)場救助；第四部分，現(xiàn)場滅火。
首先由項目經(jīng)理把演練計劃對大家做以說明，然后專職hse協(xié)調員就滅火器的使用、呼吸器的正確佩戴和使用步驟做了詳細講解，之后進行了應急知識培訓。
隨著三聲急促的長哨音發(fā)出的緊急集合信號，營地所有人員在聽到警報后，在最短的時間內到緊急集合點集合，以宿舍為單位各自清點人數(shù)，并組織撤離。
現(xiàn)場救助要求演練模擬施工現(xiàn)場人員受傷情形，我現(xiàn)場救助人員在接到求救的、通知后，在第一時間內趕到施工現(xiàn)場進行救助，并組織人員用擔架抬傷者上應急車。
演練模擬火災現(xiàn)場，我機組人員在發(fā)現(xiàn)火源時采用消防用石棉布隔絕空氣，但不幸吸入毒氣暈倒，現(xiàn)場急救隊一面采取搶救，一面進行組織滅火。整個演練歷時1小時29分，充分展示了項目部應急機構對突發(fā)事件的應急反應速度以及對應急程序的執(zhí)行效果。
經(jīng)過這次演練，驗證了火災應急預案的合理性和可靠性，普及了消防知識和火災逃生常識，熟悉了火災應急啟動和處置的程序，加強了對火災防范和應急支持的本事。
經(jīng)過演練，使大家更加明確，一旦發(fā)生火情，每個人應當做什么；如何正確報警；如何正確撲救；如何疏散人群；如何自救和逃生。使大家認識到時間就是生命，時間就是金錢，在遇到火災等突發(fā)情景后，根據(jù)平時掌握的逃生路線及時撤離至集合點是減少人員傷亡和火災應急處置的最關鍵環(huán)節(jié)，在今后緊急集合演練還要定期和不定期的進行。
除雪防滑應急演練心得體會篇八
xx年3月25日，項目部組織開展應急預案演練。本次演練分為四個部分：第一部分，熟悉演練計劃和應急知識培訓;第二部分，緊急集合;第三部分，現(xiàn)場救助;第四部分，現(xiàn)場滅火。
經(jīng)過演練，使大家更加明確，一旦發(fā)生火情，每個人應當做什么;如何正確報警;如何正確撲救;如何疏散人群;如何自救和逃生。使大家認識到時間就是生命，時間就是金錢，在遇到火災等突發(fā)情景后，根據(jù)平時掌握的逃生路線及時撤離至集合點是減少人員傷亡和火災應急處置的.最關鍵環(huán)節(jié)，在今后緊急集合演練還要定期和不定期的進行。
除雪防滑應急演練心得體會篇九
隨著人們對生活質量的追求，健身已經(jīng)成為了很多人的日常活動之一。其中，防滑演練作為一種致力于提升身體平衡和靈活性的健身方法，備受關注。我最近參加了一次防滑演練課程，并從中獲得了一些收獲。今天，我就來分享一下這次防滑演練心得體會。
【正文】。
一、“掌握力度”是關鍵。
在防滑演練中，因為需要身體保持平衡，所以肢體的放松和力度的掌握就成為了關鍵。在我的演練中，我發(fā)現(xiàn)如果肌肉過于緊張，就會導致失去平衡，而過于松弛則會使身體難以保持姿勢。防滑演練是一種有規(guī)律的動作組合，每一次練習都需要充分使用力度。通過這次練習，我深刻地認識到在健身過程中，掌握力度是成功的關鍵之一。
二、身體穩(wěn)定需要注意呼吸。
在防滑演練中，身體穩(wěn)定是關鍵。身體的穩(wěn)定不僅需要掌握適當?shù)牧Χ?，還需要注意呼吸。我的防滑演練教練告訴我，在演練過程中，尤其是在完成問詢和起立等動作時，進行對呼吸的調整會使身體更加固定，也更有助于動作完成的穩(wěn)定。在我完成身體穩(wěn)定的過程中，我遵循了教練所說的，并發(fā)現(xiàn)這種呼吸方式已經(jīng)成為了我訓練時必備的技能。這讓我感到非常驚奇，我以前未曾想過呼吸變化會對身體有如此大的幫助。
三、反復訓練提升身體協(xié)調性。
在防滑演練中，需要完成一連串的動作組合。有時，一個動作的成功與否需要靠身體的各種協(xié)調。我注意到，每個身體部位的協(xié)同作用都需要練習和反復訓練。我按照練習時間表嚴格進行訓練，逐漸提高我的身體協(xié)調水平，由于我反復訓練，我發(fā)現(xiàn)我的身體已經(jīng)開始自動完成一些動作，這讓我感到非常興奮。通過這次練習，我深刻認識到，只有不斷反復訓練，才能使身體的協(xié)調性得到最有效地提升。
四、鍛煉思想，提升自信。
在防滑演練中，需要面對各種復雜的動作組合。有時候，練習者會因某個動作失敗而感到沮喪和失落。然而，這些挫敗感和不安可能會影響他們在日后的訓練中的表現(xiàn)。我經(jīng)歷了許多次失敗，但我發(fā)現(xiàn)，在這些失敗面前，我可以鍛煉自己的意志力和抗挫能力，同時通過持續(xù)練習，我的自信也得到了逐步提升。這種自信使我不再懼怕具有挑戰(zhàn)性的動作，并讓我更加積極地參與訓練。
五、堅持訓練，享受健康生活。
通過防滑演練，我不僅鍛煉了身體，還加強了意志力。尤其是在失敗后，通過持續(xù)的訓練和精神力量的支持，我終于完成了某些難以掌握的動作。每次訓練結束時，我感到非常自豪和滿足。此外，我發(fā)現(xiàn)隨著我身體素質的提升，我也變得越來越有活力，身體的健康狀況也得到了提升。因此，我感慨于健身的魅力，決心保持演練中的努力，享受健康的生活。
【總結】。
防滑演練是一項能夠幫助身體得到全面提升的訓練方法。在這個過程中，要實現(xiàn)身體平衡和良好的姿勢，需要極高的精神力量和毅力。通過逐漸提高身體協(xié)調水平，調整呼吸，鍛煉思想，增強自信和日常堅持訓練可以保證身體得到全面的提升，從而享受健康的生活方式。
除雪防滑應急演練心得體會篇十
xx年3月25日，項目部組織開展應急預案演練。
首先由項目經(jīng)理把演練計劃對大家做以說明，然后專職hse協(xié)調員就滅火器的使用、呼吸器的正確佩戴和使用步驟做了詳細講解，之后進行了應急知識培訓。
隨著三聲急促的長哨音發(fā)出的緊急集合信號，營地所有人員在聽到警報后，在最短的時間內到緊急集合點集合，以宿舍為單位各自清點人數(shù)，并組織撤離。
現(xiàn)場救助要求演練模擬施工現(xiàn)場人員受傷情形，我現(xiàn)場救助人員在接到求救的通知后，在第一時間內趕到施工現(xiàn)場進行救助，并組織人員用擔架抬傷者上應急車。
演練模擬火災現(xiàn)場，我機組人員在發(fā)現(xiàn)火源時采用消防用石棉布隔絕空氣，但不幸吸入毒氣暈倒，現(xiàn)場急救隊一面采取搶救，一面進行組織滅火。整個演練歷時1小時29分，充分展示了項目部應急機構對突發(fā)事件的應急反應速度以及對應急程序的執(zhí)行效果。
經(jīng)過這次演練，驗證了火災應急預案的合理性和可靠性，普及了消防知識和火災逃生常識，熟悉了火災應急啟動和處置的程序，加強了對火災防范和應急支持的本事。
經(jīng)過演練，使大家更加明確，一旦發(fā)生火情，每個人應當做什么；如何正確報警；如何正確撲救；如何疏散人群；如何自救和逃生。使大家認識到時間就是生命，時間就是金錢，在遇到火災等突發(fā)情景后，根據(jù)平時掌握的逃生路線及時撤離至集合點是減少人員傷亡和火災應急處置的最關鍵環(huán)節(jié)，在今后緊急集合演練還要定期和不定期的進行。
除雪防滑應急演練心得體會篇十一
通過此次的演練讓全體師生理解了防震、疏散等應急避險知識，知道在發(fā)生地震時可以采取正確的方法自救，可以迅速、有序、平安地撤離疏散到平安地帶。在此次演練中，老師沉著鎮(zhèn)定、恪盡職守，各位同學臨危不懼、同心協(xié)力，師生同舟共濟、眾志成城，因此演練非常成功。這主要表如今以下幾個方面：
為了確保演練活動落到實處，我校成立了由王瑋校長任組長，全體班子人員、各班班主任等為組員的指導小組，并召開指導小組會議和全校教職工大會，部署演練工作。會上，王校長要求全體老師首先從思想上要引起重視，增強平安意識，在學生中進展平安意識教育，抓住這次演練時機，進步應對緊急突發(fā)事件的才能。王校長還著重強調，對于這樣的活動，一定要注意平安，保障措施一定要到位，以確保這次演練活動順利進展。
在方案中就演練的時間、道路、內容、對象都作了詳細的說明。對這次演練的詳細操作程序、疏散要求與本卷須知作了——講解。為了確保演練活動按方案順利進展，進一步明確疏散集合地點、疏散順序和本卷須知。要求班主任教育學生，聽到警報后，全校師生必須服從指揮，聽從命令，立即迅速、平安進展疏散，不能再拾掇物品;不得擁擠、推搡，排好隊有秩序地下樓，不得重返教室，更不得喧嘩、開玩笑;如發(fā)現(xiàn)有人摔倒，應立即將其扶起，幫助一起逃離危險地。要求各司其職，到達規(guī)定的位置，完成各自的任務。
總指揮通過播送下達命令：“全體師生請注意，如今進展地震應急疏散演練，請大家不要恐慌，一切聽從老師的指揮，馬上有秩序地進展避震和疏散演練。〞在場老師指導學生有秩序地迅速避震及疏散。到達目的地，各班主任馬上清點人數(shù)，向分管校長匯報。演練指揮小組坐陣統(tǒng)籌，駕馭全局。這次活動全部學生從教室撤離到操場只用了3分鐘，演練按預案進展，整個演練過程既緊張、劇烈，又有條不紊。這次演練活動是對我校?地震應急疏散演練預案?的一次檢驗，不僅再次落實了我校應付突發(fā)事件的防范措施，而且也進步了我校實際應對和處置實發(fā)平安事件的才能，更進一步增強師生的平安意識，增進師生之間的患難真情，真正掌握在危險中迅速逃生、自救、互救的根本方法，進步抵御和應對緊急突發(fā)事件的才能，整個演練活動到達了預期目的。
在此次演練中也有缺乏點：
1、在逃生時，很多學生都沒有用手護頭，這說明自我保護的意識還不夠。
2、有極少部分班主任和任課老師認識還不到位，有拖拖拉拉現(xiàn)象。在到達指定地點后，不能立即組織學生進展自我保護。
在今后的演練中將克制這些缺乏點，盡最大努力到達盡善盡美。
通過演練，讓我們明白：才能與意識是靠實際訓練出來的，光靠書本上的`講解，是很難到達預期的效果的，——至少在這次的地震演練中，我校的師生都增強了這方面的認識。
除雪防滑應急演練心得體會篇十二
首先由項目經(jīng)理把演練計劃對大家做以說明，然后專職hse協(xié)調員就滅火器的使用、呼吸器的正確佩戴和使用步驟做了詳細講解，之后進行了應急知識培訓。
隨著三聲急促的長哨音發(fā)出的緊急集合信號，營地所有人員在聽到警報后，在最短的`時間內到緊急集合點集合，以宿舍為單位各自清點人數(shù)，并組織撤離。
現(xiàn)場救助要求演練模擬施工現(xiàn)場人員受傷情形，我現(xiàn)場救助人員在接到求救的通知后，在第一時間內趕到施工現(xiàn)場進行救助，并組織人員用擔架抬傷者上應急車。
演練模擬火災現(xiàn)場，我機組人員在發(fā)現(xiàn)火源時采用消防用石棉布隔絕空氣，但不幸吸入毒氣暈倒，現(xiàn)場急救隊一面采取搶救，一面進行組織滅火。整個演練歷時1小時29分，充分展示了項目部應急機構對突發(fā)事件的應急反應速度以及對應急程序的執(zhí)行效果。
經(jīng)過這次演練，驗證了火災應急預案的合理性和可靠性，普及了消防知識和火災逃生常識，熟悉了火災應急啟動和處置的程序，加強了對火災防范和應急支持的本事。
經(jīng)過演練，使大家更加明確，一旦發(fā)生火情，每個人應當做什么；如何正確報警；如何正確撲救；如何疏散人群；如何自救和逃生。使大家認識到時間就是生命，時間就是金錢，在遇到火災等突發(fā)情景后，根據(jù)平時掌握的逃生路線及時撤離至集合點是減少人員傷亡和火災應急處置的最關鍵環(huán)節(jié)，在今后緊急集合演練還要定期和不定期的進行。
除雪防滑應急演練心得體會篇十三
消防演練的目的是讓我們在火災來臨時可以更好地、本能地、鎮(zhèn)靜地去面對，這對我們來說是一次次的鍛煉和為生命在演習。讓我們的生命更加安康，通過這次消防演練，我看到了生命的延續(xù)，無私無畏精神的'體現(xiàn)，更加體現(xiàn)出我們的本質，在慌亂中有備不亂的逃生，這是我們對生命的尊重，對生命的肯定和愛護。
安全責任大于天，生命誠可貴，在生命面前我們要重視自己的責任，安全為自己的生命豎立一道堅固的堡壘。將不安全因素阻擋在外，將萌芽扼殺在搖籃中。為了生命而奮斗，為了家人和自己而去踐行安全準則。
在火災面前，要迅速逃生，不要貪戀財物，只有生命在，錢財隨時都可以賺回來，不要迎風快跑，更不要乘坐電梯逃生，以免被困無法脫險，要捂住口鼻，彎腰前行，以免吸入大量煙霧導致窒息，如果煙霧過大，無法逃生，等待救援，發(fā)出救援信號，水火無情，在災害面前，我們要有一顆平靜的心來面對，更要了解一些常識性的逃生方法和急救方法和措施。在災害面前，我們的力量是弱小的，我們必須要珍惜自己的生命。
不要玩火、不要抽煙、不要隨意點火，注意自身安全，珍愛他人健康，我們要珍愛生命，遠離火災。
除雪防滑應急演練心得體會篇十四
為了增強學生們的安全意識，提高學校應對突發(fā)事件的能力，最大限度的'保護師生的生命安全，20xx年11月23日下午托管(大課間)，西華小學組織全校師生進行了逃生演練活動，演練分兩個步驟:。
一、緊急疏散。學生聽到總指揮長發(fā)出地震信號(防空警報聲)后，教室內的學生在老師的組織下迅速用書本、書包或用手抱住頭部迅速而有序地從教學樓中疏散到操場等安全地帶，整個疏散過程僅用時不足二十秒。
二、小結。從逃生演練過程中，發(fā)現(xiàn)問題(如連跳幾級樓梯、沒有護頭等)及時給予指正，做到安全第一。
為了搞好這次逃生演練活動，西華小學成立了邱兆鋒校長為組長的領導小組，學校制定了切實可行的逃生演練方案，為了保證在活動過程中不出意外，明確各個年級的具體疏散路線。
通過這次逃生演練，使全體師生更加熟悉學校制定的地震、消防安全預案，掌握了基本的逃生技能。在逃生演練中，全體教師能按預案做到各施其職，臨危不亂?？傊?，本次演練在全校師生的共同努力下取得了圓滿成功!
除雪防滑應急演練心得體會篇一
__年12月1日14點30分安質部針對全體項目部人員在拌和站生活區(qū)組織了一次消防知識培訓和消防應急預案實戰(zhàn)演練。整個演練共分為現(xiàn)場模擬火災疏散急救、初起火災滅火器實射演練與緊急救護演練三個過程，培訓及整個演練歷時2小時，涉及人員50余人。
安質部針對本次應急預案演練，做了充分的準備，成立了臨時現(xiàn)場指揮部，統(tǒng)一指揮專業(yè)搶險組、疏散解救組與后勤保障組協(xié)同作戰(zhàn)。本次應急預案演練共使用2千克手提式干粉abc滅火器共4只，擔架1付，設專業(yè)搶救車1輛。項目部準備齊全，資源充備，為本次應急預案的演練，真正做到了保障到位。
本次應急預案演練，從火情發(fā)生到疏散解救、撲滅火源共歷時20分鐘，及時、有效地控制了火情的擴大、保障了人身安全，避免了財產(chǎn)損失。真正做到了分工明確，責任到人，在火情發(fā)生的第一時間，要冷靜、沉著，每個員工應該做什么，如何正確報警，如何正確撲救，如何疏散，如何自救和逃生。
項目部十分重視本次防火演練，項目部領導不但參加培訓講座還親自參加滅火器和消防栓的實戰(zhàn)演練。通過本次應急預案的演練，充分體現(xiàn)了項目部上下全體員工的精神面貌，加深了廣大員工對消防安全知識的理解和消防器材正確使用的實戰(zhàn)技能，使員工清晰的認識到如何面對突發(fā)的緊急情況，為安全生產(chǎn)工作的開展，起到了積極作用。實現(xiàn)了“科學、安全、有序、快速”應對火災事故的目標，強化了員工在火災中應急逃生的方法，提高了各部門主管應對突發(fā)事件的指揮處置能力，取得了預期的演練效果。
減少事故給項目部帶來的損失是每個員工義務和責任。員工和各級管理人員都必須密切配合處理突發(fā)事件，一旦接到處理突發(fā)事件的指令后，在確保自身安全的情況下要義不容辭的快速執(zhí)行。不得以任何借口推托責任或拒絕執(zhí)行。這樣我們的項目部才是一個大家庭，一個有戰(zhàn)斗力和執(zhí)行力的集體。
除雪防滑應急演練心得體會篇二
根據(jù)《20xx年礦井水災事故應急救援預案》要求，為增強安全防范意識和提高應急處置本事，強化應對礦井水災事故的自救和搶險技能，提高快速反應本事、應急救援本事以及協(xié)同作戰(zhàn)本事，全面提升抵御水災事故的本事，確保一旦發(fā)生水災事故，能夠有效組織、快速反應、高效運轉、臨事不亂，最大限度地減少事故危害，我礦在7月30日早班舉行了井下水害事故演練，現(xiàn)將演練情景簡要總結，匯報如下：
1、經(jīng)過實戰(zhàn)演練，進一步提高礦井廣大干部、員工的應急救援實戰(zhàn)本事。
2、強化培訓突發(fā)事件發(fā)生時，事故現(xiàn)場人員撤離速度、撤離路線的選擇和自我保護本事。
3、進下步了解重點職工對預案的學習、應用和應變本事。
4、檢查應急救援的啟動本事，以及各工種在突發(fā)事件來臨時的整體協(xié)同本事和應急水平。
5、檢查各種應急物資的準備情景是否能滿足應急救援的要求。
演練時間：7月30日早班14：00至15：10分。
水害事故地點：六采區(qū)末端水倉。
14：00接到地測科趙霍生匯報（模擬）：礦井六采區(qū)末端水倉因失電造成水泵停運，無法排水。
14：00調度員劉福俠接到電話后及時通知礦領導及有關業(yè)務科室負責人。
14：18張巖華匯報涌水量增大，水位快速上漲。
14：19樊總下達命令：要求井下留守搶險、維修排水設施的人員和瓦檢員密切觀測異常氣體，有異常及時匯報并撤離。其余受水災影響的開拓二隊、掘進二隊和開拓準備隊人員全部撤離。
開拓準備隊無人留守，12人全部撤離，14：39分到達三站臺，并向調度室匯報。
掘進二隊留守2人，其余12人撤離，14：40到達三站臺，并向調度室匯報。
開拓二隊留守3人，其余15人撤離，14：56分到達三站臺，并向調度室匯報。
得知人員已全部撤至安全地點后，14：57分總指揮樊啟文命令撤離人員全部出井，在地面工業(yè)廣場待命。
14：05由總工程師以及所有生產(chǎn)口管理人員對井下突水進行分析研究，首先末端水倉掌握情景進行排查，對巷道容量、排水管路、排水設施、排水系統(tǒng)、通風系統(tǒng)、供電系統(tǒng)進行計算驗證，同時對控制水災進行物資調撥程度進行分析，并針對突水應急預案完善程度解剖。
（1）末端水倉涌水量為340m3h，末端水倉容積為960m3，該區(qū)段巷道標高在+240水平以下。蓄滿水倉蓄滿需2小時48分鐘，末端水倉蓄滿后，涌水可順泄水槽流至6031積水巷，有效匯水容積為3750m3，預計需11小時可蓄滿。
（2）組織隊伍立即搶修排水設備供電系統(tǒng)，盡快恢復供電。
（3）通風系統(tǒng)根據(jù)現(xiàn)場水情及時研究通風條件，必要時安設局部通風設施，確保排水巷道能夠正常通風。
（4）調度室、機電科落實應急排水材料準備情景是否可滿足搶險要求。由現(xiàn)場搶險救災組提出應急材料及工具供需，宣傳部跟蹤拍攝，提取各類管件、梅花扳手、活絡扳手、螺絲、襯墊、密封圈等各類應急材料。
15：10，確定受水災威脅區(qū)域人員安全撤離，事故可控，總指揮樊啟文宣布演練結束。
3、“3。23”突水事故搶險救災的順利施救，是集團公司領導干部應急處置、救災指揮程序、通信保障本事、物資的調配、運輸、物資供應協(xié)作本事的充分體現(xiàn)，為我礦突水事故演練指出了準確的航向。
4、礦井水文地質資料、水情水位監(jiān)測系統(tǒng)能夠充分發(fā)揮作用，為總指揮部供給詳實的水源、水位實時變化，為領導抉策供給科學依據(jù)。
本次演習雖然到達了預期的目的，可是也存在一些的問題：
1、部分人員對突發(fā)事故的心里準備不足，平時演習少，突發(fā)事故要求到現(xiàn)場時，顯得準備不足，有些慌亂。
2、部分科室人員不能保證24小時隨時接聽調度電話，導致部分人員到位時間過長。
3、部分人員沒有認真學習《李雅莊煤礦水災事故應急演習實施方案》，導致到調度室直接進調度指揮部，造成事故總指揮中心顯得混亂。
4、調度信息群發(fā)功能軟件存在發(fā)送信息時間過長的情景。
5、反應了調度原始記錄存在缺陷，沒有做到“事事有著落、條條有回音、項項有記錄”的調度工作原則。
6、井下參加演練的人員較少，且在井下三站臺進行人數(shù)清點，少部分職工只著急下班，配合清點人數(shù)時不遵照執(zhí)行。
1、要進一步健全組織指揮體系，理順部門職責，加強統(tǒng)籌領導，加強日常突發(fā)事故演習的培訓學習，做到遇事不驚，心中有數(shù)。
2、調度室要加強調度電話的查崗制度，嚴格執(zhí)行調度電話24小時開機制度，嚴格考核；提議提升調度信息群發(fā)功能軟件，加快調度信息化建設；調度室要加強調度原始記錄的日常管理，真正反映礦井人員的素質和礦井的管理水平。
3、參與救援必須要有自已的加工體系，在應急救援搶險救災實施中，應全部投入人力、物力、財力；尤其是專業(yè)的'技術工人，專用的小型加工工具如：電焊、氧焊、切割機、礦用砂輪機、小電鉆等。
4、六采區(qū)末端正式排水系統(tǒng)與六區(qū)強排系統(tǒng)正在建設中，僅有可靠的系統(tǒng)才能保證礦井的安全生產(chǎn)。結合“3。23”出水事故教訓給人以啟迪，必須認真落實礦井防治水每一項日常工作，并建立健全水文地質資料。
1、本次演習是礦井各級人員對突發(fā)事件時的快速反應和應急處理本事真實反映，不僅僅是演習的過程，更是一個學習和鍛煉提高的過程，經(jīng)過本次水災事故演習，提高了礦井各級人員對突水事件的應急處理本事，為礦井安全有序的生產(chǎn)供給了保障。
2、由于我礦六采區(qū)末端水倉現(xiàn)正常出水量為340m3h，且面臨具大的挑戰(zhàn)，一方面為六采區(qū)末端水倉倉容量僅為850m3h，并且水倉為毛斷面，受水浸泡后很容易造成水倉堵塞水泵或是水倉報廢，六采區(qū)排水系統(tǒng)癱瘓。另一方面，目前的排水系統(tǒng)為臨時排水系統(tǒng)，投入很多的人力、財力，并且隨時處于危險的邊緣，沒有任何抗風險的本事。以前的突水事故演練只是虛擬的事故，而現(xiàn)今六采區(qū)時時面臨著這樣的威脅，令人難以心安。
除雪防滑應急演練心得體會篇三
xx年5月12日下午16：00，我校在統(tǒng)一部署下組織了消防疏散演練。演練取得圓滿成功，達到預期目的，產(chǎn)生了積極影響，現(xiàn)將演練情況總結如下：
根據(jù)上級的有關文件精神，學校成立了以校長為組長的防災應急疏散演練領導小組，根據(jù)要求擬定了《蘇家店明德小學防災應急疏散演練預案》。為了確保演練活動按預案順利進行，演練活動領導小組在演練前又通知全體參與人員，進一步明確疏散集合地點、疏散順序和注意事項，做到各個樓梯口都有老師守著，以防意外事故的發(fā)生。要求老師教育學生，聽到警報信號后，必須服從指揮，聽從命令，立即快速、安全進行疏散;不得擁擠、推搡，不得重返教室，更不得喧嘩、開玩笑;如發(fā)現(xiàn)有人摔倒，應將其扶起，幫助一起逃離危險地。要求各小組按照各自的職責，到達規(guī)定的位置，完成各自的任務。為了使得演練方案安全可行，演練現(xiàn)場指揮組長對這次演練的具體操作程序、疏散要求與注意事項作了一一講解。
1、全校共同努力營造“防災減災”氛圍，大力宣傳，讓全體師生明確防災減災的重要性，要求各年段以班會、講評為陣地，開展防災減災安全教育主題活動。
2、校園廣播站開辟“關愛生命，防災減災”專欄，宣傳防災減災知識。
3、組織全體師生聽“防災減災”安全知識講座，提高消防減災意識，增加知識，提高自我防范能力。
通過一系列的宣傳教育活動，增強了廣大師生對防災減災的認識，讓廣大師生了解和認識防災減災工作在學習生活工作中的重要地位和作用，提高了師生的防災減災意識，取得了良好的效果。
為進一步提高全校師生的`防災減災意識和應急意識，讓學生掌握基本的防災減災知識和技能，增強師生的應急疏散能力和安全意識，最大限度地減輕災害造成的損失，20xx年5月12日下午學校組織全體師生開展消防防災應急演練?；顒又校w師生都能服從指揮，聽從命令，快速、安全地進行疏散。學生反應迅速，都有秩序地按指定路線迅速撤離至目的地。在撤離過程中，沒有擁擠推搡現(xiàn)象發(fā)生。學生從教室撤離到安全區(qū)域，只用了不到2分鐘時間完全撤離到了操場。待安全撤離后，各班級能迅速清點人數(shù)并匯報。演練活動結束，領導小組對各班參加這次演練活動立即進行分析、小結，再教育。這次演練活動既是對我們應急避險的一次檢驗，也是師生的一次生命體驗。不僅再次落實了我校應付突發(fā)事件的防范措施，而且也提高了全校師生實際應對和處置突發(fā)安全事件的能力，更進一步增強師生防災減災安全意識，真正掌握在危險中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和應對緊急突發(fā)事件的能力。
本次消防防災應急演練雖然圓滿結束，但在演練過程中存在的問題仍不容忽視，如個別同學意識不到位，有拖拉現(xiàn)象，還有某些環(huán)節(jié)細節(jié)安排不周等等，這些都須在以后的工作中加以總結和改進。下一步，我們將此次消防防災應急演練中所取得的經(jīng)驗，推廣到防災減災應急管理實際工作中，并在實踐工作中發(fā)現(xiàn)問題，不斷改進。
除雪防滑應急演練心得體會篇四
這個星期，我們學校進行了消防疏散演習?？吹健笆枭ⅰ倍郑銈兛隙ㄒ詾檫@是假的罷了，但是這次的的演習可以增強我們有關消防的一些知識；也可以讓我們學會在著火的時候，怎樣保護自己。
我們都坐在教室里，等待警鈴的'響聲。警鈴一響，我們要快速的撤離教室往安全的地方逃去，在跑的過程中，不準擁擠，而且還要捂住口鼻，拱著腰，快速地跑。同學們都非常的著急，怕逃不到安全的地方，所以每個同學們都乖乖的聽老師的指揮。老師說過，這幾次的演習，都是讓同學們知道怎樣逃生是最安全的。萬一是真著火了，怎么辦？我們就把演習時怎么做的，遇到空難的時候就怎么做。可以讓我們保護自己！
所以，通過這幾次的消防疏散演習，我們也懂得了怎么保護自己和安全防范意識，讓我們把每次的演習都當成是真的，這樣就知道了保護生命的重要，要珍惜生命！
除雪防滑應急演練心得體會篇五
近年來，我司安全生產(chǎn)應急救援預案制訂和演練工作，在各級政府安全生產(chǎn)監(jiān)督管理部門的高度重視下，在上級業(yè)務部門大力指導下，經(jīng)我司各部門的共同努力，安全生產(chǎn)應急救援體系已基本構成，為我司的安全生產(chǎn)發(fā)揮著保駕護航的進取作用?，F(xiàn)將今年9月18日我司應急救援預案演練工作總結評估情景匯報如下：
我司自成立以來，安全生產(chǎn)形勢總體平穩(wěn)，除發(fā)生1次火警和2次道路危險化學品運輸車輛掛蹭事故（對方負全責）外，尚未發(fā)生重、特大安全生產(chǎn)惡性事故，故未啟動過應急預案。我司安全生產(chǎn)應急救援工作的著力點，是在xx年制訂和xx年修訂應急預案的基礎上，經(jīng)過演練，檢驗實戰(zhàn)本事，進一步完善預案資料，提高快速反應水平。
1、預案的編制情景。目前我司已基本建立了應急救援體系，從xx年開始，我司開始編制應急救援預案。xx年1月重新修訂了《道路危險貨物運輸事故應急救援預案》。
訂了服務合同，設有24小時事故咨詢熱線。
我司開展的此次演練共有救援指揮部；通訊保障組；安全保衛(wèi)組；搶險救災組；醫(yī)療救護組；運輸保障組等六個體系參與，參加演練人員30余人。動用各類救援、處置等車輛4輛。
按照
（1）先期應急響應（員工自救、逃生），
（2）應急啟動（公司應急預案啟動、響應），
（3）現(xiàn)場救援（搜救、傷員救護）、
（4）處置（搶險、滅火、堵漏、排險、冷卻、防爆、污水污物處理回收）、
（5）后勤保障（車輛保障、警戒）
（6）信息通報
（7）撤離、
（8）救援結束、
（9）關掉預案等程序進行。
演練自始至終貫徹“以人為本”、“安全第一”、“生態(tài)環(huán)境保護”等要求，檢驗了我司應急管理本事和水平。經(jīng)過對應急預案的啟動和推演，有效地檢驗了預案各項資料的可行性和可操作性。經(jīng)過模擬“天那水”在裝卸中泄漏燃燒的現(xiàn)場演練，為應對突發(fā)事件積累了經(jīng)驗。不但強化了部門、隊伍、人員之間聯(lián)動作戰(zhàn)的協(xié)調性，提高了應急隊伍單兵和協(xié)同作戰(zhàn)本事，加強了全體員工的安全意識教育，使之掌握了應急救援處置的基本程序和方法，增強了應對突發(fā)事件的信心。
這次演練無論從演練方案設計、程序安排、資料分配，還是從演練實際進程看，演練的組織和進行均基本成功。為我司應急管理工作積累了必須的經(jīng)驗，也積累了對突發(fā)事故進行救援和控制的實際經(jīng)驗。
雖然現(xiàn)場演練取得了圓滿成功，但經(jīng)過演練也暴露出了一些問題，如預案還存在缺乏針對性、實用性和可操作性的缺陷，具體主要反映在以下幾個方面：
1、救援處置裝備保障不足。如應對危險化學品事故必須采用的是防爆對講機，而我司使用的是普通對講機。
2、個人防護本事不強。從演練情景看，參演搶險人員的個人防護裝備不足、個人防護意識不強，有的防護用具還比較簡易。
3、部分應急預案尚不完善。從演練方案設計、構思，到演練實際展開，均暴露出我司編制的部分預案存在不足之處（如危險化學品事故應急預案存在著缺少應對處理環(huán)境污染——如雨水等下水管道封堵、清凈下水處理），有待于進一步修改、補充、完善。
除雪防滑應急演練心得體會篇六
火既能給我們帶來光明，也會為我們制造禍患。為了使我們更加的了解防火意識，掌握自救能力，學校再次開展消防演練。
下午三時十分，"嗚嗚……"警鈴響徹校園，消防演練在這個警鈴聲里拉開了序幕。此時，教室里一片混亂，任課老師讓我們鎮(zhèn)定下來，指揮我們用手或衣服捂住鼻子，往安全地方撤離。我和同學們迅速地沖出教室，跑向樓梯口。
為了使防火演練更逼真，學校在樓梯口的兩側都放置了煙餅，在我們下樓的時候，煙餅冒出的那難聞的味道，像調皮的小精靈似的一不溜湫，全都鉆進鼻子里，令我不得不用手緊緊地捂住鼻子。不一會兒，我終于從那人山人海，熏煙滾滾的樓梯口跑出來，和同學們在操場上集中，樓梯口還回蕩著同學們的腳步聲。待到各年級匯報人數(shù)完時，我們就按順序排好隊，井然有序的回到教室休息。就這樣，消防演練在這短短的時間內結束了。
雖然這次演練的時間很短，但它卻給了我一生的教育。學校為了讓我們更清楚的意識到消防安全的重要性，知道火災后逃離的方法，預防真正的火災向我們襲來，學校是那么的用心去布置，可是有些人就是不在乎平時的演練，無濟于事好像與他自己無關似的，一旦遇到真正的火災，那些人就傻傻的等著大難臨頭吧！
沒有遇到真正的火災，那是我們的幸運。平時從電視、電腦、手機、報刊雜志上的一些關于火災的新聞，都是那些有關人員不夠重視，所以造成的人員傷亡、損失慘重等現(xiàn)象，你一旦遇到了，后悔都來不及！如果你在商場、超市、公共場所等地方遇到火災，不要太過于著急，要冷靜下來，請不要忘記了安置在墻上的滅火器，雖說它不是很讓人注意，但是往往在火災迫在眉睫的時候，它就能派上用場，讓你從危險中脫離。
除雪防滑應急演練心得體會篇七
此次演練讓全體師生了解了防震、疏散等應急避險知識，教師沉著鎮(zhèn)定、恪盡職守，各位同學臨危不懼、同心協(xié)力，師生同舟共濟、眾志成城，因此演練十分成功。通過觀摩演練，我有以下幾點體會：
領導高度重視是演練成功的保障。本次應急疏散演練，學校領導高度重視，成立了以校長為組長的演練領導組，制定了比較完善的《安全演練方案》，設立了指揮部，明確了工作人員分工及職責，并在演練前詳細向師生講解預案內容，讓師生熟悉演練程序。
在方案中就演練的時間、路線、內容、對象都作了具體的說明。對這次演練的'具體操作程序、疏散要求與注意事項作了——講解。為了確保演練活動按方案順利進行，進一步明確疏散集合地點、疏散順序和注意事項。要求班主任教育學生，聽到警報后，全校師生必須服從指揮，聽從命令，立即迅速、安全進行疏散，不能再收拾物品；不得擁擠、推搡，排好隊有秩序地下樓，不得重返教室，更不得喧嘩、開玩笑；如發(fā)現(xiàn)有人摔倒，應立即將其扶起，幫助一起逃離危險地。要求各司其職，到達規(guī)定的位置，完成各自的任務。
四個部分：第一部分，熟悉演練計劃和應急知識培訓；第二部分，緊急集合；第三部分，現(xiàn)場救助；第四部分，現(xiàn)場滅火。
首先由項目經(jīng)理把演練計劃對大家做以說明，然后專職hse協(xié)調員就滅火器的使用、呼吸器的正確佩戴和使用步驟做了詳細講解，之后進行了應急知識培訓。
隨著三聲急促的長哨音發(fā)出的緊急集合信號，營地所有人員在聽到警報后，在最短的時間內到緊急集合點集合，以宿舍為單位各自清點人數(shù)，并組織撤離。
現(xiàn)場救助要求演練模擬施工現(xiàn)場人員受傷情形，我現(xiàn)場救助人員在接到求救的、通知后，在第一時間內趕到施工現(xiàn)場進行救助，并組織人員用擔架抬傷者上應急車。
演練模擬火災現(xiàn)場，我機組人員在發(fā)現(xiàn)火源時采用消防用石棉布隔絕空氣，但不幸吸入毒氣暈倒，現(xiàn)場急救隊一面采取搶救，一面進行組織滅火。整個演練歷時1小時29分，充分展示了項目部應急機構對突發(fā)事件的應急反應速度以及對應急程序的執(zhí)行效果。
經(jīng)過這次演練，驗證了火災應急預案的合理性和可靠性，普及了消防知識和火災逃生常識，熟悉了火災應急啟動和處置的程序，加強了對火災防范和應急支持的本事。
經(jīng)過演練，使大家更加明確，一旦發(fā)生火情，每個人應當做什么；如何正確報警；如何正確撲救；如何疏散人群；如何自救和逃生。使大家認識到時間就是生命，時間就是金錢，在遇到火災等突發(fā)情景后，根據(jù)平時掌握的逃生路線及時撤離至集合點是減少人員傷亡和火災應急處置的最關鍵環(huán)節(jié)，在今后緊急集合演練還要定期和不定期的進行。
除雪防滑應急演練心得體會篇八
xx年3月25日，項目部組織開展應急預案演練。本次演練分為四個部分：第一部分，熟悉演練計劃和應急知識培訓;第二部分，緊急集合;第三部分，現(xiàn)場救助;第四部分，現(xiàn)場滅火。
經(jīng)過演練，使大家更加明確，一旦發(fā)生火情，每個人應當做什么;如何正確報警;如何正確撲救;如何疏散人群;如何自救和逃生。使大家認識到時間就是生命，時間就是金錢，在遇到火災等突發(fā)情景后，根據(jù)平時掌握的逃生路線及時撤離至集合點是減少人員傷亡和火災應急處置的.最關鍵環(huán)節(jié)，在今后緊急集合演練還要定期和不定期的進行。
除雪防滑應急演練心得體會篇九
隨著人們對生活質量的追求，健身已經(jīng)成為了很多人的日常活動之一。其中，防滑演練作為一種致力于提升身體平衡和靈活性的健身方法，備受關注。我最近參加了一次防滑演練課程，并從中獲得了一些收獲。今天，我就來分享一下這次防滑演練心得體會。
【正文】。
一、“掌握力度”是關鍵。
在防滑演練中，因為需要身體保持平衡，所以肢體的放松和力度的掌握就成為了關鍵。在我的演練中，我發(fā)現(xiàn)如果肌肉過于緊張，就會導致失去平衡，而過于松弛則會使身體難以保持姿勢。防滑演練是一種有規(guī)律的動作組合，每一次練習都需要充分使用力度。通過這次練習，我深刻地認識到在健身過程中，掌握力度是成功的關鍵之一。
二、身體穩(wěn)定需要注意呼吸。
在防滑演練中，身體穩(wěn)定是關鍵。身體的穩(wěn)定不僅需要掌握適當?shù)牧Χ?，還需要注意呼吸。我的防滑演練教練告訴我，在演練過程中，尤其是在完成問詢和起立等動作時，進行對呼吸的調整會使身體更加固定，也更有助于動作完成的穩(wěn)定。在我完成身體穩(wěn)定的過程中，我遵循了教練所說的，并發(fā)現(xiàn)這種呼吸方式已經(jīng)成為了我訓練時必備的技能。這讓我感到非常驚奇，我以前未曾想過呼吸變化會對身體有如此大的幫助。
三、反復訓練提升身體協(xié)調性。
在防滑演練中，需要完成一連串的動作組合。有時，一個動作的成功與否需要靠身體的各種協(xié)調。我注意到，每個身體部位的協(xié)同作用都需要練習和反復訓練。我按照練習時間表嚴格進行訓練，逐漸提高我的身體協(xié)調水平，由于我反復訓練，我發(fā)現(xiàn)我的身體已經(jīng)開始自動完成一些動作，這讓我感到非常興奮。通過這次練習，我深刻認識到，只有不斷反復訓練，才能使身體的協(xié)調性得到最有效地提升。
四、鍛煉思想，提升自信。
在防滑演練中，需要面對各種復雜的動作組合。有時候，練習者會因某個動作失敗而感到沮喪和失落。然而，這些挫敗感和不安可能會影響他們在日后的訓練中的表現(xiàn)。我經(jīng)歷了許多次失敗，但我發(fā)現(xiàn)，在這些失敗面前，我可以鍛煉自己的意志力和抗挫能力，同時通過持續(xù)練習，我的自信也得到了逐步提升。這種自信使我不再懼怕具有挑戰(zhàn)性的動作，并讓我更加積極地參與訓練。
五、堅持訓練，享受健康生活。
通過防滑演練，我不僅鍛煉了身體，還加強了意志力。尤其是在失敗后，通過持續(xù)的訓練和精神力量的支持，我終于完成了某些難以掌握的動作。每次訓練結束時，我感到非常自豪和滿足。此外，我發(fā)現(xiàn)隨著我身體素質的提升，我也變得越來越有活力，身體的健康狀況也得到了提升。因此，我感慨于健身的魅力，決心保持演練中的努力，享受健康的生活。
【總結】。
防滑演練是一項能夠幫助身體得到全面提升的訓練方法。在這個過程中，要實現(xiàn)身體平衡和良好的姿勢，需要極高的精神力量和毅力。通過逐漸提高身體協(xié)調水平，調整呼吸，鍛煉思想，增強自信和日常堅持訓練可以保證身體得到全面的提升，從而享受健康的生活方式。
除雪防滑應急演練心得體會篇十
xx年3月25日，項目部組織開展應急預案演練。
首先由項目經(jīng)理把演練計劃對大家做以說明，然后專職hse協(xié)調員就滅火器的使用、呼吸器的正確佩戴和使用步驟做了詳細講解，之后進行了應急知識培訓。
隨著三聲急促的長哨音發(fā)出的緊急集合信號，營地所有人員在聽到警報后，在最短的時間內到緊急集合點集合，以宿舍為單位各自清點人數(shù)，并組織撤離。
現(xiàn)場救助要求演練模擬施工現(xiàn)場人員受傷情形，我現(xiàn)場救助人員在接到求救的通知后，在第一時間內趕到施工現(xiàn)場進行救助，并組織人員用擔架抬傷者上應急車。
演練模擬火災現(xiàn)場，我機組人員在發(fā)現(xiàn)火源時采用消防用石棉布隔絕空氣，但不幸吸入毒氣暈倒，現(xiàn)場急救隊一面采取搶救，一面進行組織滅火。整個演練歷時1小時29分，充分展示了項目部應急機構對突發(fā)事件的應急反應速度以及對應急程序的執(zhí)行效果。
經(jīng)過這次演練，驗證了火災應急預案的合理性和可靠性，普及了消防知識和火災逃生常識，熟悉了火災應急啟動和處置的程序，加強了對火災防范和應急支持的本事。
經(jīng)過演練，使大家更加明確，一旦發(fā)生火情，每個人應當做什么；如何正確報警；如何正確撲救；如何疏散人群；如何自救和逃生。使大家認識到時間就是生命，時間就是金錢，在遇到火災等突發(fā)情景后，根據(jù)平時掌握的逃生路線及時撤離至集合點是減少人員傷亡和火災應急處置的最關鍵環(huán)節(jié)，在今后緊急集合演練還要定期和不定期的進行。
除雪防滑應急演練心得體會篇十一
通過此次的演練讓全體師生理解了防震、疏散等應急避險知識，知道在發(fā)生地震時可以采取正確的方法自救，可以迅速、有序、平安地撤離疏散到平安地帶。在此次演練中，老師沉著鎮(zhèn)定、恪盡職守，各位同學臨危不懼、同心協(xié)力，師生同舟共濟、眾志成城，因此演練非常成功。這主要表如今以下幾個方面：
為了確保演練活動落到實處，我校成立了由王瑋校長任組長，全體班子人員、各班班主任等為組員的指導小組，并召開指導小組會議和全校教職工大會，部署演練工作。會上，王校長要求全體老師首先從思想上要引起重視，增強平安意識，在學生中進展平安意識教育，抓住這次演練時機，進步應對緊急突發(fā)事件的才能。王校長還著重強調，對于這樣的活動，一定要注意平安，保障措施一定要到位，以確保這次演練活動順利進展。
在方案中就演練的時間、道路、內容、對象都作了詳細的說明。對這次演練的詳細操作程序、疏散要求與本卷須知作了——講解。為了確保演練活動按方案順利進展，進一步明確疏散集合地點、疏散順序和本卷須知。要求班主任教育學生，聽到警報后，全校師生必須服從指揮，聽從命令，立即迅速、平安進展疏散，不能再拾掇物品;不得擁擠、推搡，排好隊有秩序地下樓，不得重返教室，更不得喧嘩、開玩笑;如發(fā)現(xiàn)有人摔倒，應立即將其扶起，幫助一起逃離危險地。要求各司其職，到達規(guī)定的位置，完成各自的任務。
總指揮通過播送下達命令：“全體師生請注意，如今進展地震應急疏散演練，請大家不要恐慌，一切聽從老師的指揮，馬上有秩序地進展避震和疏散演練。〞在場老師指導學生有秩序地迅速避震及疏散。到達目的地，各班主任馬上清點人數(shù)，向分管校長匯報。演練指揮小組坐陣統(tǒng)籌，駕馭全局。這次活動全部學生從教室撤離到操場只用了3分鐘，演練按預案進展，整個演練過程既緊張、劇烈，又有條不紊。這次演練活動是對我校?地震應急疏散演練預案?的一次檢驗，不僅再次落實了我校應付突發(fā)事件的防范措施，而且也進步了我校實際應對和處置實發(fā)平安事件的才能，更進一步增強師生的平安意識，增進師生之間的患難真情，真正掌握在危險中迅速逃生、自救、互救的根本方法，進步抵御和應對緊急突發(fā)事件的才能，整個演練活動到達了預期目的。
在此次演練中也有缺乏點：
1、在逃生時，很多學生都沒有用手護頭，這說明自我保護的意識還不夠。
2、有極少部分班主任和任課老師認識還不到位，有拖拖拉拉現(xiàn)象。在到達指定地點后，不能立即組織學生進展自我保護。
在今后的演練中將克制這些缺乏點，盡最大努力到達盡善盡美。
通過演練，讓我們明白：才能與意識是靠實際訓練出來的，光靠書本上的`講解，是很難到達預期的效果的，——至少在這次的地震演練中，我校的師生都增強了這方面的認識。
除雪防滑應急演練心得體會篇十二
首先由項目經(jīng)理把演練計劃對大家做以說明，然后專職hse協(xié)調員就滅火器的使用、呼吸器的正確佩戴和使用步驟做了詳細講解，之后進行了應急知識培訓。
隨著三聲急促的長哨音發(fā)出的緊急集合信號，營地所有人員在聽到警報后，在最短的`時間內到緊急集合點集合，以宿舍為單位各自清點人數(shù)，并組織撤離。
現(xiàn)場救助要求演練模擬施工現(xiàn)場人員受傷情形，我現(xiàn)場救助人員在接到求救的通知后，在第一時間內趕到施工現(xiàn)場進行救助，并組織人員用擔架抬傷者上應急車。
演練模擬火災現(xiàn)場，我機組人員在發(fā)現(xiàn)火源時采用消防用石棉布隔絕空氣，但不幸吸入毒氣暈倒，現(xiàn)場急救隊一面采取搶救，一面進行組織滅火。整個演練歷時1小時29分，充分展示了項目部應急機構對突發(fā)事件的應急反應速度以及對應急程序的執(zhí)行效果。
經(jīng)過這次演練，驗證了火災應急預案的合理性和可靠性，普及了消防知識和火災逃生常識，熟悉了火災應急啟動和處置的程序，加強了對火災防范和應急支持的本事。
經(jīng)過演練，使大家更加明確，一旦發(fā)生火情，每個人應當做什么；如何正確報警；如何正確撲救；如何疏散人群；如何自救和逃生。使大家認識到時間就是生命，時間就是金錢，在遇到火災等突發(fā)情景后，根據(jù)平時掌握的逃生路線及時撤離至集合點是減少人員傷亡和火災應急處置的最關鍵環(huán)節(jié)，在今后緊急集合演練還要定期和不定期的進行。
除雪防滑應急演練心得體會篇十三
消防演練的目的是讓我們在火災來臨時可以更好地、本能地、鎮(zhèn)靜地去面對，這對我們來說是一次次的鍛煉和為生命在演習。讓我們的生命更加安康，通過這次消防演練，我看到了生命的延續(xù)，無私無畏精神的'體現(xiàn)，更加體現(xiàn)出我們的本質，在慌亂中有備不亂的逃生，這是我們對生命的尊重，對生命的肯定和愛護。
安全責任大于天，生命誠可貴，在生命面前我們要重視自己的責任，安全為自己的生命豎立一道堅固的堡壘。將不安全因素阻擋在外，將萌芽扼殺在搖籃中。為了生命而奮斗，為了家人和自己而去踐行安全準則。
在火災面前，要迅速逃生，不要貪戀財物，只有生命在，錢財隨時都可以賺回來，不要迎風快跑，更不要乘坐電梯逃生，以免被困無法脫險，要捂住口鼻，彎腰前行，以免吸入大量煙霧導致窒息，如果煙霧過大，無法逃生，等待救援，發(fā)出救援信號，水火無情，在災害面前，我們要有一顆平靜的心來面對，更要了解一些常識性的逃生方法和急救方法和措施。在災害面前，我們的力量是弱小的，我們必須要珍惜自己的生命。
不要玩火、不要抽煙、不要隨意點火，注意自身安全，珍愛他人健康，我們要珍愛生命，遠離火災。
除雪防滑應急演練心得體會篇十四
為了增強學生們的安全意識，提高學校應對突發(fā)事件的能力，最大限度的'保護師生的生命安全，20xx年11月23日下午托管(大課間)，西華小學組織全校師生進行了逃生演練活動，演練分兩個步驟:。
一、緊急疏散。學生聽到總指揮長發(fā)出地震信號(防空警報聲)后，教室內的學生在老師的組織下迅速用書本、書包或用手抱住頭部迅速而有序地從教學樓中疏散到操場等安全地帶，整個疏散過程僅用時不足二十秒。
二、小結。從逃生演練過程中，發(fā)現(xiàn)問題(如連跳幾級樓梯、沒有護頭等)及時給予指正，做到安全第一。
為了搞好這次逃生演練活動，西華小學成立了邱兆鋒校長為組長的領導小組，學校制定了切實可行的逃生演練方案，為了保證在活動過程中不出意外，明確各個年級的具體疏散路線。
通過這次逃生演練，使全體師生更加熟悉學校制定的地震、消防安全預案，掌握了基本的逃生技能。在逃生演練中，全體教師能按預案做到各施其職，臨危不亂?？傊?，本次演練在全校師生的共同努力下取得了圓滿成功!