通過編寫教案，教師可以更好地組織教學活動，提高教學效果。如何編寫一份高質量的教案是每個教師都面臨的問題。以下是小編為大家整理的教案范文，供大家參考使用。
小學體育健康教案反思篇一
1、體驗與同伴參與體育游戲的快樂。
2、鍛煉鉆的運動技能。
3、能動作協(xié)調的鉆過山洞。
1、音樂：螞蟻去旅行；洗刷刷。
2、山洞（拱形門八個）、鈴鐺八個（系在拱形門正中），沙包若干。
教師帶領學生跟隨音樂“洗刷刷”做熱身運動。（重點活動學生的腰部及腿部）。
1、出示游戲道具，引起學生興趣。小朋友，你們看！山洞的上邊安裝了什么？（引導學生發(fā)現(xiàn)拱形門上掛有鈴鐺）教師：這個鈴鐺就是報警器，鉆山洞的時候，如果超高了，鈴鐺就會響起來報警的。我們鉆山洞的.時候，一定要彎下身子，不要碰著報警器啊。
2、請個別學生示范鉆的動作。
（1）請個別學生示范，其余學生仔細觀察動作。
（2）教師講解鉆的動作要領：彎腰屈膝、低頭，身體全部鉆過后再站起來。
3、教師介紹游戲玩法?！靶『訉γ娴墓麡淞重S收了，請小朋友去收果子好嗎？但是，果樹林里有一只正在睡懶覺的大灰狼，我們在鉆過橋洞的時候可要注意不能碰到上邊的鈴鐺！”規(guī)則：四組學生聽指令出發(fā)，鉆過山洞，不能碰到鈴鐺，取完果子原路跑回。
4、游戲開始。學生分成四組參與比賽，鉆過拱形門運完全部“果子”后統(tǒng)計每組總數，數量最多者獲勝！可組織3-4次比賽。要求：學生鉆山洞時，身體和手避免碰響鈴鐺吵醒大灰狼。
1、對學生的表現(xiàn)進行表揚，并鼓勵其余學生加油努力。
2、學生與教師一起做放松練習，活動結束。
小學體育健康教案反思篇二
活動目標：
1、通過籃球基本動作(拍球)及籃球運球比賽，促進幼兒肌體的發(fā)展。
2、在集體游戲中培養(yǎng)團結協(xié)作，遵守規(guī)則，合作競爭的良好品質。
重點：運球時能根據運球方向準確地接觸球的部位。
難點：手對運球的控制能力及持續(xù)性。
活動準備：
幼兒人手一只籃球(皮球)、紅綠黃藍四隊標記、口哨。
活動過程：
一、開始部分(跑步熱身：聽鼓聲變速跑)。
1、聽鼓聲變速跑，跑步熱身。
2、籃球熱身操：聽口哨的8拍子節(jié)奏做熱身操，包括伸展運動、體側運動、體轉運動、踢腿運動、壓腿運動、跳躍運動、高手運球和低手運球。
二、基本部分(幼兒練習原地運球、行進運球)。
1、四散練習：幼兒自由練習左右手交替拍球、原地運球。
2、幼兒探索練習，老師巡回觀察指導。
原地運球動作要領：兩腿彎曲，上體稍前傾，抬頭，眼看前方或側方;五指自然分開，手心空出，用手指和指根部控制球;肘關節(jié)自然彎曲，以肘關節(jié)為軸，上下擺動。
行進運球動作要領：向前運球時，按拍球的后上方，同時后腳蹬地運球行進，球的落點在同側腳的前側方，跑動的步伐要與球彈起的節(jié)奏協(xié)調一致，手背的動作與原地運球相同。
3、個別幼兒示范“讓球走起來”，老師提升要求。
4、游戲：找朋友：行進間運球和好朋友握手。
三、運球接力比賽(在拍球、運球集體比賽，增加幼兒的運動量)。
幼兒分成紅綠、黃藍四隊，共二組，進行拍球、運球拉力比賽。
紅、黃兩隊第一名幼兒同時運球，把球分別運給對應的綠隊和藍隊，接到球的幼兒繼續(xù)運球，給球的幼兒站在接球幼兒一隊的排尾。
四、結束部分(放松運動，結束后的放松整理)。
1、太極球操。
2、整理器械玩具，整隊回教室。
六、推薦體育游戲：老狼老狼幾點了。
游戲規(guī)則：每人手持一球，游戲開始進甲同學背對大家，當老狼在前面運球前進，其他同學運球緊隨其后，后面的同學齊聲喊“老狼老狼幾點了，”老師答“幾點鐘”經若干次后當老師喊到六點時，老狼轉身向后追拍他同學，其他學生向預設的(罰球區(qū))家中跑去，當跑到“家”中則安全了。
小學體育健康教案反思篇三
我是根據體育教學大綱和省編教材小學體育第4冊第28課認真做眼保健操。本課運用多媒體計算機輔助教學手段，為的是更好的把課上好。
本課的教學要求：
1、使學生知道為什么要做眼保健操。
2、使學生知道按摩的穴位和動作方法。
3、使學生逐步養(yǎng)成按時做眼保健操的習慣。
首先這課主要講三個方面的內容(計算機輔助教學)。
1、眼睛為什么能看見東西?
2、眼保健操對預防近視有什么作用?
3、眼保健操的動作要領。
接下來講第一個內容眼睛為什么能看見東西?它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一塊晶狀體，后面是能夠感受光線的視網膜。物體反射出來的光線，通過日狀體的調節(jié)，在視網膜上形成一個清晰的物像，視神經把這個物像傳到大腦視覺神經，我們就能夠看清物體了。這個道理跟照相機差不多，視網膜相當于底片，晶狀體相當于鏡頭，在照相機前常常要跟據人或物的遠近調整焦距，也就是調整鏡片與底片之間的距離，否則照出來的照片就會模糊不清。我們看物體也是一樣，也要調整距離才能看清，這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放松來改變它的凸度。當看近物時，睫狀肌放松，凸度降低，這樣就能看清物體。而有的同學在政黨的距離內看不清物體，這就是我們平時所說的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視，大部分屬于假性近視，也就是睫狀肌長期處于緊張，一時性的喪失了松弛的能力，而合遠處的物體在視網膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時不注意用眼衛(wèi)生。比如晨光線暗處讀書、寫字，在汽車上看書或躺著看書，讀寫的姿勢不正確，眼睛距離書本太近，讀書寫字時間太長等。這些不良習慣使得睫狀肌長時間的持續(xù)緊張，過于疲勞喪失了調節(jié)能力，天長日久就形成了真性近視。
第二，眼保健操對預防近視有什么作用?
眼保健操的功能主要是通過對眼睛周圍穴位有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環(huán)加快，改善神經營養(yǎng)，使神經和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能，從而提高視力預防近視。但有的同學雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領按摩的穴位不準確，影響了做操效果。這里應該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習慣的基礎上認真做操，做操時注意力要集中，按揉的穴位要準確，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時要注意手的清潔。這樣經常堅持就會有一定的效果。
第三，眼保健操的動作要領。
準備：雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一分鐘。
第一節(jié)：輕揉目匡角(天應穴)。
兩
手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍(8×8拍節(jié))。
第
二節(jié)：擠按鼻跟(睛明穴)。
用左手或右手拇指和食指夾住兩側睛明穴，先向下按，后向上擠，一按一擠為一拍(8×8拍節(jié))。
第三節(jié)：按揉面頰(四白穴)。
先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后換揉方向(8×8拍節(jié))。
第四節(jié)：按太陽穴輪括眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等穴)。
兩手拇指分別按太陽穴，小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節(jié)內側面從眼眶內向外輪括，先上后下，輪刮一圈計四拍(8×8拍節(jié))。
小學體育健康教案反思篇四
1.通過游戲發(fā)展幼兒單臂匍匐及平衡動作的協(xié)調性和靈活性。
2.培養(yǎng)幼兒的合作意識，發(fā)展幼兒協(xié)作配合的能力。
3.培養(yǎng)幼兒熱愛勞動，不怕困難的情感。
重點難點
1、重點：1.通過游戲發(fā)展幼兒單臂匍匐及平衡動作的協(xié)調性和靈活性。
2、難點：能大膽嘗試、克服游戲中遇到的困難。
活動準備
1、經驗準備：幼兒已有跳躍的能力
2、物質準備：小螞蟻頭飾，沙包若干；塑料筐若干；拱門四個；地墊、音樂
活動過程
一、熱身運動
二、創(chuàng)設情境，激發(fā)興趣。
一天，天氣晴朗。小螞蟻出去找食吃。突然，小螞蟻發(fā)現(xiàn)，在螞蟻洞不遠處，有一大堆面包粉，小螞蟻高興壞了，急忙跑過去看。它數了數，1、2、3、4...太多了，我要回去找小朋友幫忙。教師：寶貝們，你們愿意幫助螞蟻嗎？（愿意）教師：寶貝們，要幫小螞蟻運糧食是一件很不容易的事哦，他們會遇到很多障礙的，你們能戰(zhàn)勝困難嗎？引導幼兒說出：我不怕困難教師：好吧，小朋友要想幫助小螞蟻運糧食就要練好本領。下面我們來練習手膝著地爬。
二、學習手膝著地爬
教師示范爬的動作：螞蟻媽媽手膝著地，抬頭，眼睛看著前方，慢慢的爬，幼兒跟著學。幼兒自由爬：幼兒自由爬五分鐘，老師注意觀察幼兒爬得方法，及時指導糾正不正確的爬姿，講解一些爬的動作要領。（有的孩子用手腳著地的方法爬行；有的孩子用“匍匐前進”的方法爬行；有的孩子用手膝著地的方法爬行，）
三、游戲“螞蟻運糧”
小朋友練好本領了，我們一起去幫小螞蟻搬糧食。教師：“這里又有很多糧食，我們把糧食運回家吧！”1、小朋友們頭戴小螞蟻頭飾，分成兩隊，一隊小朋友手膝著地學小螞蟻爬，另一對小朋友負責把沙包放在他背上，并用手扶著，以防沙包掉下來。2、兩個小朋友行進速度一致，兩個人互相配合，團結協(xié)作，把“糧食”運回家。教師：寶貝們，剛才你們在幫小螞蟻運糧食的過程中遇到了哪些困難？引導寶貝們說出：有山洞要鉆過去。教師：寶貝們真厲害，遇到困難了也不后退縮，幫助螞蟻運了很多糧食呢！
四、整理活動
螞蟻寶寶們真聰明，真能干，而且還特別團結，老師真為你們感到驕傲。好了，小螞蟻干了一天的活也累了，讓我們也放松放松、休息休息吧！
小學體育健康教案反思篇五
活動目標：
1.能為自己做簡單的周運動計劃，了解多運動對身體有好處。
2.喜愛參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運動的好習慣。
活動準備：
1.幼兒用計劃表格每人一張，教師用計劃表一張。
2.戶外活動器械（塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木、小推車、籃球等）。
活動過程：
總結預防疾病的方法，多喝水可以及時補充水分，使身體中的病菌隨小便排出，多吃水果，補充維生素，多運動，可以提高身體提抗疾病的能力，能使小朋友身體長高長結實，還能鍛煉小朋友的反應能力，變得很聰明。
二、鼓勵幼兒交流知道的運動方式及運動器械的玩法。
1.請幼兒說說你都做過哪些運動。
2.鼓勵幼兒說出塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木等器械都可以怎樣玩，還有哪些不同的玩法。
三、教師介紹自己的運動計劃，引導幼兒制定自己的運動計劃。
1.教師按照一周7天的時間順序介紹自己的運動計劃，包括運動器械和運動內容。
2.引導幼兒說說自己想制定怎樣的運動計劃，要求幼兒計劃要完整，內容包括多種器械、運動方式和在幼兒園、家中運動的`不同內容。
四、幼兒開始制定自己的運動計劃。
1.幼兒制定計劃，教師巡回觀察幼兒的完成情況，適時的給予幫助和指導。
2.引導幼兒相互展示交流自己的運動計劃。
五、討論運動時要注意的安全。車子回家吧，明天再來玩。
活動延伸：
1、利用輪胎練習合作游戲
2、戶外活動時，鼓勵幼兒自創(chuàng)輪胎的多種玩法。
活動反思：
在活動中，能與同伴商量合作玩，并體驗到一起玩的快樂，對中班幼兒來說是一件不容易的事。通過這個活動，幼兒在自由探索的時間和空間中，在自由合作游戲中，發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造出了新的玩法。
在挑戰(zhàn)活動這一環(huán)節(jié)中，孩子們自己看圖疊輪胎，不僅抽象思維能力得到了挑戰(zhàn)，而且動手能力也得到了挑戰(zhàn)。在自由選擇及學習活動環(huán)節(jié)中，孩子們得到是一種對體能的挑戰(zhàn)，更是一種對心理素質的挑戰(zhàn)。
在體育活動中，或多或少地存在一定的隱性危險，孩子們從高處往下跳存在著一定的危險，因此，活動中有了相對的安全保護措施，孩子們在老師正確的引導下，建立了自我保護意識，學會了自我保護的小常識。
小學體育健康教案反思篇六
劇烈運動時和運動后不可大量飲水
劇烈運動時，體內鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發(fā)生肌肉痙攣現(xiàn)象，由于運動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸;血液的循環(huán)流量增加，加重了心臟負擔，不僅不利于運動，還會傷害心臟。
此外，大量飲水會使胃酸濃度降低，影響食物消化。長期大運動后飲水容易得胃病。
進餐后不宜運動
進餐后需要較多的血液流到胃腸道，幫助食物消化與養(yǎng)分吸收，如果這時參加運動就會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導致疾病。體弱者進餐后血壓還會降低，稱為餐后低血壓，外出活動容易跌倒。長期餐后運動容易得盲腸炎。
擇地：在不適當的地點運動會帶來傷害
由于運動的基本功能是通過呼吸從外界攝入大量新鮮氧氣，以滿足健康的需求，故運動前一定要選擇好地點，以平坦開闊，空氣新鮮的公園、河灘、體育場等處最佳。
不要在情緒不好的時候運動
運動不僅是身體的鍛煉，也是心理的鍛煉。當你生氣、悲傷時，不要到運動場上去發(fā)泄。運動醫(yī)學專家的解釋是：人的情緒直接影響著身體的`生理機能，而情緒的變化又產生于大腦深部，并擴散到全身，在心臟及其他器官上留下痕跡，這種痕跡將影響人體機能的健康。
選擇最佳運動量
為了使大家學會選擇最佳運動量的方法，現(xiàn)將世界一些具有典型代表性的方法(計算公式)簡介于后：通常我們選擇最簡單的心率測定法(靶心率測定)靶心率=(220—年齡)×(70%—85%)。如20歲的靶心率是140—170(次/min)。來參考運動量的大小。
整理活動的好處
整理活動，是指在體育鍛煉后，所采用的一系列放松練習和運動后按摩等恢復手段，目的是消除疲勞，恢復體能，提高鍛煉效果。
整理活動可以使緊張的肌肉得到放松。在運動中，肌肉毛細血管大量開放，肌肉高度緊張。如果激烈運動后立即靜止不動，肌肉內淤積的血液就不能及時流回心臟，肌肉僵硬，疲勞不易消除。相反，運動后做一些整理活動，使運動慢慢緩和下來，或通過按摩擠壓肌肉和穴位，就可以使肌肉得到充分的放松和休息。
運動后營養(yǎng)的補充與恢復
運動員經常是每天都要訓練，接近比賽時甚至一天訓練兩次，參加比賽也經常需要一天連續(xù)出賽兩三次，包括預賽、準決賽、和決賽，例如田徑和游泳，或是在短短數天中每天連續(xù)出賽，例如籃球，這時運動后的營養(yǎng)補充就變得非常重要，對于下次練習的成效或是比賽的結果有絕對的影響。對運動員而言，運動后的恢復不應該是順其自然，而應該是主動積極的補充運動所消耗的能量和營養(yǎng)，為緊接而來的比賽或訓練做好準備。
運動后的營養(yǎng)補充著重于三方面：
1.補充因流汗而損失的水份和電解質
2.補充運動中消耗的肝醣(glycogen)
3.修復受傷的肌肉和組織
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小學體育健康教案反思篇七
1、學習立定跳遠的動作要領，并能向前跳過70—80厘米的距離。
2、鍛煉彈跳能力，肢體協(xié)調性，靈敏性。
3、能夠遵守游戲規(guī)則，體驗戶外游戲的樂趣。
重點難點。
1、重點：掌握立定跳遠的動作要領，能向前跳過70—80厘米的距離。
2、難點：能大膽嘗試、克服游戲中遇到的困難。
活動準備。
1、經驗準備：幼兒已有跳躍的能力。
2、物質準備：青蛙媽媽頭飾、害蟲圖片、體能環(huán)、單元磚、平衡木、體能條、桌子、小板凳、鉆圈、輪胎、口哨、毛巾、水杯、水杯架。
活動過程。
一、熱身運動。
師：天氣越來越熱了，青蛙媽媽的池塘里長滿了害蟲，你們愿意幫她捉害蟲嗎？(幼兒自由回答）。
師：“在出發(fā)之前，我們先活動一下身體”。
播放小跳蛙音樂熱身。
二、幼兒自由練習、探索。
1、你們看，是誰來了？（青蛙叫的聲音，青蛙媽媽出場）。
青蛙媽媽：“小朋友好，我是青蛙媽媽，天氣太熱了，我的池塘里有很多害蟲，我要著急去捉害蟲，你們要和老師學好本領，快來幫我捉害蟲吧?！?BR> 2、幼兒自由探索雙腳跳的方法。
師：“青蛙媽媽是怎樣捉害蟲的？我們也來學一學青蛙媽媽跳的本領！”
師：“請小朋友們四散開向外跳，在跳的時候要注意安全，落地時要平穩(wěn)，不能撞到別人?！?。
3、請個別幼兒示范，教師引導。
師：“在剛在練習的時候，我發(fā)現(xiàn)這位小朋友跳的很遠，你能說說你是怎么跳的嗎？”
師：“誰能比他跳的更遠呢？”
4、教師小結，立定跳遠的方法（雙腳用力往前跳，胳膊前后用力擺，身體前傾，落地時屈膝緩沖，保持平穩(wěn)，雙腳同時落地。）。
5、現(xiàn)在請小朋友按著老師的示范，聽著音樂來學小青蛙跳一跳，跳的時候注意安全，不到撞到別人（幼兒游戲，教師指導）。
三、游戲：捉害蟲。
1、幼兒自由練習。
師：“我們已經學好了本領，快幫青蛙媽媽捉害蟲吧！
青蛙媽媽：“小朋友歡迎你們來幫我捉害蟲”。
師：“那我們開始吧！”
2、幼兒自由探索、共同制定游戲規(guī)則。
師：“在捉害蟲時，你們發(fā)現(xiàn)了什么問題？”
師：“剛才我發(fā)現(xiàn)有的小朋友到了水里，有的小朋友沒有用我們剛學到的本領，有的小朋友和別的小朋友撞在了一起，想一想，用什么方法才能捉到更多的害蟲？”（幼兒自由回答）。
師：“那用我們共同制定的游戲規(guī)則再來試一試！?！?BR> 師：“小朋友你們捉了這么多害蟲，這都是你們的勞動成果。
青蛙媽媽：“小朋友你們辛苦了，幫我捉了這么多害蟲，快來休息一下吧！
師：“現(xiàn)在請小朋友休息一會，擦擦汗，喝喝水，補充點能量?！?BR> 四、游戲：池塘大冒險。
1、教師介紹材料，幼兒分組討論。
師：“小朋友，你們能幫青蛙媽媽修建2條通往池塘的小路嗎？（幼兒自由回答）在修建好的小路上通過時，我們要用到鉆、爬、平衡還有立定跳遠的本領。
師：“請小朋友們分成兩組進行討論，說一說你是怎樣搭建的？
3、幼兒分組游戲。
3、青蛙媽媽：“你們把池塘里的害蟲都捉完了，謝謝你們，你們真是我的好幫手，是個環(huán)保小衛(wèi)士”。
4、教師小結：“幫助別人，快樂自己”，你們幫助了青蛙媽媽自己還學會了一項新本領，我們一起歡呼起來吧！
五、放松身體，游戲結束。
師：“請小朋友今天辛苦了，我們一起來放松一下身體?！保úシ泡p音樂）。
教師示范放松動作，重點放松腿部與腳部。
小學體育健康教案反思篇八
活動目標：
1．探索魔板的多種玩法，體驗游戲的快樂。
2．發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運動技能，提高動作的協(xié)調性和靈敏性。
3．形成堅強、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質及互相協(xié)作的精神。
活動準備：
泡沫板、報紙球（雞蛋）、皮筋設置的鐵絲網。
活動過程：
（一）準備活動，激發(fā)興趣1．出示泡沫板，導入活動。
今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象什么？
2．在魔板上作熱身運動。
3．游戲“變變變”：出示魔棒，學生聽魔術師口令用泡沫板變成各種不同的物體，并鼓勵學生當魔術師，充分發(fā)揮想象力。
教師：我要用魔術棒來變魔術了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。魔板變變變--×××！
教師：哪個小朋友也想當小魔術師來變一變？
（二）創(chuàng)設情景，利用魔板進行跳躍、跨跳、爬等運動。
教師：雞媽媽給我打電話了，說她有困難，需要我們小朋友來幫忙，你們愿意嗎？可是雞媽媽的家在很遠的地方，要過一條寬寬的河，幾個小土坡，喝一座高山，最后還要經過一條地道，可危險了，你們有沒有這個勇氣??？讓我們把魔板變成小汽車，出發(fā)吧！
1．過小橋：學生把魔板縱向擺成兩豎排，學生用各種方法過小橋。
教師：小朋友聽聽這是什么聲音？我們到哪了？怎么過河呢？
2．跳土坡：泡沫板立于地面，學生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。
教師：我們來到小土坡前面，我們怎么過去呢？請小朋友用自己的方法去試試吧！
3．跨高山：把泡沫板重疊于地面，學生自由選擇跨高山或土坡，教師重點示范助跑跨跳的動作要領。
教師：現(xiàn)在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發(fā)去征服它們吧！
看，高山又增加難度了，現(xiàn)在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無敵，加油！
4．鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學生練習在泡沫板上匍匐前進。
教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關是鉆地道，小朋友爬的時候要把身體放矮，匍匐前進，千萬不要碰到鐵絲網！
5．游戲《送雞蛋》。
教師：雞媽媽說，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！
（三）以“洗澡”放松活動，感受快樂教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了，真累啊，讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧！
小學體育健康教案反思篇九
本課教學以健康第一為指導方針，以激發(fā)學生興趣、培養(yǎng)學生本事、發(fā)展學生個性、寓德育于體育與健康教學中為指導思想，激勵學生主動探索，激發(fā)學生的內在動力，讓學生在活動中培養(yǎng)興趣，在興趣中學會思考，在思考中掌握動作，在掌握動作中提高運動本事和發(fā)展身體素質。結合八年級學生的實際情景，讓學生進行自主性練習，使不一樣層次的學生學習體育基礎知識、基本技術和發(fā)展技能的同時，能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強體質，從而使學生提高體育學習的興趣，個性得以發(fā)展，并逐步樹立終身體育的意識。
二.教學課題。
籃球雙手胸前傳接球。本課練習以進一步讓學生了解雙手胸前傳接球技術為主要目的，創(chuàng)設樂學情境，并充分發(fā)揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能，培養(yǎng)學生的自主性、創(chuàng)造性和獨立性。
三.教材分析。
本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運動中最主要的基本技術，是初中籃球教學重要組成部分，是更好地學習其它技戰(zhàn)術的基礎，傳接球技術好壞直接影響到團體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術配合的質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。第二個復習籃球雙手頭上傳球，經過復習的形式，讓學生充分掌握雙手頭上傳球技術要領。
四.學情分析。
本次課所授班級為初中一年級學生，每班有60人左右，體育基礎水平很不平衡，但具有必須的模仿本事、觀察本事和理解本事，及班級的學習氛圍濃厚。
五.教法與學法。
教法：語言啟發(fā)、模仿練習，小群體學習，游戲。學法：完整法、分解法，合作學習。
六.教學的重點和難點。
重點：技術的規(guī)范性。
難點：傳接球時機與整體配合意識。
七教學策略。
本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力到達教學目標。
小學體育健康教案反思篇十
1、練習了平衡、鉆、爬和推拉的基本技能，發(fā)展幼兒的上肢動作和力量。
2、享受玩輪胎游戲的樂趣，發(fā)展動作的協(xié)調性和靈活性。
3、鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協(xié)調和靈活。
4、讓孩子們認識到，跟同伴合作是一種精神。有的時候一個人的力量是有限的，跟同伴合作會得到更多的幫助，更多的樂趣。
輪胎若干、音樂、場地的擺放、口哨。
練習了平衡、鉆爬和推拉的基本技能，發(fā)展幼兒上肢動作和力量。
上肢動作和力量的訓練。
開始部分（熱身環(huán)節(jié)）幼兒跟隨教師隨音樂繞輪胎"s"形跑、跳等動作進入活動場內，并向客人老師打招呼基本部分（游戲環(huán)節(jié)）。
1、導入：小朋友們看，老師今天給你們帶來了什么好玩的？你們以前玩過嗎？下面，老師給小朋友兩分鐘時間，小朋友自己自由的玩輪胎，玩的時候一定要注意安全，幼兒自由尋找和發(fā)現(xiàn)玩輪胎的方法。
2、準備活動：幼兒分組進行站在輪胎里，在老師的帶領下活動肩部、頭部、雙腿、胳膊等部位（在做的過程中兩組輪換）。
3、平衡練習：用輪胎擺橋（兩組比賽）。
4、鉆爬練習：用輪胎擺成山洞（兩組比賽）。
6、翻滾練習：小朋友們你們會翻跟頭嗎？今天老師教你們輪胎怎樣翻跟頭。
7、搬運練習及翻越練習：剛才輪胎寶寶告訴我它累了，想休息一下，請小朋友們把它搬在一起，看看誰是大力士，現(xiàn)在輪胎被我們堆成了小山，現(xiàn)在我們來玩爬輪胎山的游戲，從山的這邊爬到山的那邊，一個一個來，不能推拉別人的衣服。
結束部分：（放松環(huán)節(jié)）幼兒坐在輪胎上相互捶腿、捏肩等放松活動活動延伸：請幼兒自由討論"輪胎除了老師今天教你們玩得方法還有什么玩法"活動效果”。
從這一實錄中，可以看出教師的活動“預設”與孩子在活動中自發(fā)“生成”的關系，它們是連續(xù)過程中相輔相成的兩個方面。教師要恰當處理“預設”與“生成”的關系，這樣才能使活動真正成為師生積極互動、交流、共同建構的過程。因此，教師在創(chuàng)設了運動環(huán)境后，“觀察”孩子的活動也是非常重要的：有眼觀才會有所察覺。最后才會對自己的察覺做出正確的判斷和策略。
小學體育健康教案反思篇十一
本課讓學生知道什么是脈搏，通常把隨著心臟跳動而動脈管壁搏動的現(xiàn)象叫做脈搏。測量脈搏可以了解心臟功能狀況和身體承受運動負荷的能力以及預測人體一些病理現(xiàn)象。教給學生用一手的中指和食指指端輕按另一只手腕橫紋上面，撓骨外側（拇指側），待感覺搏動后再計時量數，通常測量1分鐘脈搏先測量10秒鐘，然后再乘以6，就是可以知道自己1分鐘的脈搏。
為了提高學生上課的興趣，教師計時，讓學生試著測量自己的脈搏，同時向學生傳授了相關的知識。晨脈搏---也稱基礎脈搏，指早晨剛醒，未起床時測量的脈搏，鍛煉后第二天晨脈搏每分鐘提高8次以上，則可能運動量過大，如變化不大，則運動負荷合理。安靜脈搏---靜坐、無病、沒有運動沒有工作，即相對安靜狀態(tài)下測量的脈搏。小學生每分鐘大約80―85次，成人大約72次左右，運動員比較低。運動脈搏---運動結束時立刻測量的脈搏，也稱“練習脈搏”，每分鐘122次以內，說明運動負荷小，140---160次說明運動負荷適當，180次以上則是大負荷。課中部分學生對這些知識比較生疏，不太好理解，所以盡量聯(lián)系生活實際，通俗易懂的講述相關知識，今后在活動中經常讓學生測量自己的脈搏，監(jiān)測自己的練習狀況。
小學體育健康教案反思篇十二
1、學習用雙腳向上跳，鍛煉腿部力量。
2、懂得遵守游戲規(guī)則，感受參加集體活動的樂趣。
3、讓幼兒學會初步的記錄方法。
4、通過觀察、交流與討論等活動，感知周圍事物的不斷變化，知道一切都在變。
皮球一個，箭頭四個，手示牌一個。動物骰子大小各一個大骰子六面有三種小動物小骰子五面有小動物（三種），還有箭頭，一面是月亮。音樂三段（火車開了，三只小熊。莫扎特的小步舞曲）。
１、熱身運動。開火車進場（火車開了）師：好，準備，出發(fā)。小火車跟上。跑起來。好了，下車了。請小朋友找個小紅點站好。等下我們要做游戲，先來活動一下身體吧。來小手拿出來，搖一搖，小腳伸出來，晃一晃，換只小腳晃一晃，小腳伸出來，踢一踢，換只小腳踢一踢，小手叉腰，扭一扭，小手摸地，蹲一蹲，跳一跳，跑一跑。來再來一次。
聽音樂（三只小熊）教師帶小朋友做運動。
２、游戲：快樂跳跳跳出示皮球：
（１）師：今天老師帶來了一個好玩的東西，看看是什么？
你們看，老師拍皮球，皮球會怎樣？（跳起來）那請小朋友雙腳并攏，和皮球跳一跳，輕一點。
教師拍皮球幼兒跟著皮球跳。
師：剛才我發(fā)現(xiàn)這個小朋友跳得比較輕，請他來跳給大家看一看，小朋友看他的腳，前腳掌輕輕落地，跳起來輕輕的，我們和他一起跳一跳。
請一幼兒示范跳教師指導幼兒要兩腳并攏，向上跳，前腳掌輕輕落地。
幼兒再次嘗試跳。
（２）看箭頭指方向跳師：剛才我們看大皮球會原地跳，它呀還會向不同的方向跳呢。請小朋友看仔細了。（師教師向左邊拍球）師：皮球現(xiàn)在朝哪方向跳的，小朋友用手指一指。
出示箭頭師：這個箭頭怎樣才能表示皮球跳的方向呢？
那老師把箭頭貼在這。
我們跟著皮球朝箭頭指的方向來跳一跳。
師：下面請小朋友看一看，皮球還會朝哪跳。
教師向右邊拍球。
這次我請一個小朋友用箭頭表示皮球跳的方向。
幼兒粘箭頭師：那我們跟著皮球朝箭頭指的方向跳一跳，好不好。
剛才我發(fā)現(xiàn)有的小朋友臉轉過去朝箭頭指的方向跳的，還有的小朋友是側著跳過去的。教師一邊點評一邊做動作。
那我們一起側著跳過去。輕輕的輕輕的。
我這里還有一個箭頭，（教師在地上粘好朝前方向指的箭頭）皮球應該往哪跳（前）那請小朋友一起跟著皮球向前跳。
出示箭頭，師：這次我不請小朋友說箭頭朝哪方向指的，你看到后覺得箭頭往哪指，你就往哪跳，（輕輕的。）看來我真難不倒你們，我這里還有一個好玩的東西出示箭頭手示牌，教師邊講解，邊做動作跳箭頭朝哪指，我就往哪跳。教師看手示牌左右，上跳。
你們能不能看手示牌指的方向跳一跳。老師要不停的變換手示牌，你們一定要看仔細哦。（我要變了，注意，輕輕的）這次我請一個小朋友來當指揮員，其他小朋友跟著皮球跳一跳。（輕輕的，它又變方向了）。
請幼兒模仿小動物跳教師介紹動物骰子的玩法師：呆會兒我要扔骰子，骰子落在地上，最上面是什么小動物你們就學什么小動物跳。那誰能學一學小兔跳。請一幼兒示范，教師點評。（雙腳并朧，向上跳，前腳掌輕輕地著地）小朋友集體學跳請一小朋友學袋鼠跳。其他幼兒一起學袋鼠跳一幼兒示范學青蛙跳。（教師講解他跳的特別輕，兩腳分開的，小朋友一起跳一跳。）。
（4）看骰子跳小一班的小朋友這么聰明，老師還給你們帶來一樣東西，看一看是什么。
請小朋友站到后面的綠色線上。
這是動物骰子，看看上面有哪些小動物。
我們來和動物骰子玩一個游戲，聽好了怎么玩，呆會兒我要扔骰子，骰子落到地上，最上面是什么小動物你就學那個小動物跳一跳，聽明白了沒有，好，準備，123教師扔骰子，幼兒跳（小青蛙跳到我這來。請小朋友回到紅點上。小兔子趕快跳過來，請小朋友回到紅點上。）請一幼兒扔骰子（某某很快跳過去站好了，我請他來扔）你們喜歡這骰子嗎，那我們再來給你們變一個骰子（猜猜它藏哪了，不給你們看，噓，我們一起數。123）師：這個骰子和前面的骰子有什么不同？（大小不同。有箭頭）對了，這個上面有小動物，還有箭頭，是什么意思呢。對，箭頭就是朝左右跳，那還有小動物怎么辦，它是讓我們學什么跳。
聽好了，這個游戲是這么玩的，我們扔骰子以后，骰子落在地上，上面是什么小動物就學它朝箭頭指的方向跳。聽清楚了沒有，好，我們來游戲，教師扔月亮。
沒箭頭，月亮是干什么，，對了，小動物看到就要蹲下來休息了休息好了，我們來游戲吧。
教師扔骰子請一幼兒扔骰子，其他孩子看骰子的方向跳。教師也和小朋友一起跳。
３、放松活動。聽音樂做放松運動。
師：我看到小朋友流汗了，我們來休息一下，師幼坐在地上。（小手放松放松，拍拍小腿，旁邊拍一下，輕輕捶一捶，幫旁邊小朋友捏一捏，自己可以捏一捏。
此次活動圓滿結束！活動前我為幼兒創(chuàng)設了寬松自由的活動氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高?；顒舆^程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動與同伴交流。
小學體育健康教案反思篇十三
2、發(fā)展學生上肢小肌群力量及協(xié)調性，提高手對球的控制能力。
3、培養(yǎng)學生合作意識，激發(fā)學生對籃球運動的興趣。
教學內容。
開始部分。
一、課堂常規(guī)。
1、體育委員整隊。
報告出勤人數。
2、師生問好。
3、宣布本課內容：
4、檢查服裝，安排見習生。
二、隊列隊形練習。
1、齊步走，立定。
準備部分。
一）、一般性準備。
1、七彩陽光。
預備節(jié)。
第一節(jié)伸展運動。
第二節(jié)擴胸運動。
第三節(jié)踢腿運動。
第四節(jié)體側運動。
第五節(jié)體轉運動。
第六節(jié)腹背運動。
第七節(jié)跳躍運動。
第八節(jié)整理運動。
2、小游戲：小兔摘瓜。
二）、專項準備。
1、雙手體前撥球。
2、雙手體前拋接球。
基本部分。
一）、小籃球：原地。
運球。
動作方法：運球時，兩腳開立，兩腿彎曲，上體前傾;五指自然分開，用手指手掌觸球(手心空出)，以肘關節(jié)為軸，當手觸球時小臂和手腕隨球向上的緩沖，然后小臂下伸，手向下按壓將球拍向地面。如此反復進行。
教學重點：抬頭運球。
教學難點：抬頭運球。
二）、游戲：前赴后繼。
游戲方法：(略)。
游戲規(guī)則：
1、前一組分出勝。
負，第二組便可出發(fā)游戲。
2、出發(fā)后必須運著球走，相遇后雙手持球。
3、哪一組“門前”球多，哪一組告負。
結束部分。
一）、學生自主進行。
熟悉球性的練習。
二）、小結本課。
三）、安排學生收器材。
四）、師生再見。
小學體育健康教案反思篇十四
本次活動利用孩子喜歡的動物“小地鼠”導入課題，通過師動作講解與示范、幼兒練習、幼兒分兩組比賽、最后游戲鞏固訓練，使幼兒掌握側身鉆增強躲閃的能力和身體的控制能力，同時培養(yǎng)幼兒團結、協(xié)作的精神和勇敢的品質。
1．幼兒練習側身鉆，增強躲閃的能力和身體的控制能力。
2．培養(yǎng)幼兒團結、協(xié)作的精神和勇敢的品質。
物質準備：飛躍墻、小布球、空氣棒、標志桿（底座）、籃子。
經驗準備：了解地鼠的生活習性。
一、聽音樂做準備運動。
二、導入：
猜謎：有一種小動物，喜歡挖洞，遇到危險就鉆到洞里面去？是誰？（小地鼠）今天你們來當聰明的小地鼠，我是地鼠媽媽，（“孩子們”，“哎”）今天媽媽要教你們學習一個新的本領叫“側身鉆”。
三、師動作講解與示范。
側身鉆：將飛躍墻用標志桿固定住，離地面0.3m。幼兒側身鉆過飛躍墻，先邁過一只腳，然后頭鉆過，最后邁過另一只腳，，再由飛躍墻另一側鉆回來。
教學要領：練習鉆飛躍墻時不要碰到飛躍墻，也不能用手碰兩邊的橫桿。
四、幼兒練習，師指導講評。
師：孩子們，你們都學會了嗎？剛才你們遇到了什么困難？（幼兒自評、互評、師評）。
五、幼兒分兩組比賽，師講評游戲情況（幼兒自評、互評、師評）。
規(guī)則：要等前面的小地鼠回來了，后面的小地鼠才能出洞。
六、游戲鞏固訓練。
引導語：孩子們，我們的糧食就要吃完啦，我們鉆出洞去找些糧食吧，但是要小心大蟒蛇哦，遇到大蟒蛇要躲開鉆到洞里去。
規(guī)則：
1、被打到的小地鼠要把小布球放回洞口。
2、拿糧食時不要撞到其他幼兒。
3.要等前面的小地鼠回來了，后面的小地鼠才能出洞。
（一）幼兒分組練習，師講評。
（二）幼兒分兩組比賽，師講評游戲情況（幼兒自評、互評、師評）。
七、聽音樂做放松動作。
活動反思。
1．應考慮器械的擺放對動作的學習是否適合。
2．幼兒的傾聽能力有待加強。
3．教師整堂課較高控，教學方法應以指南為指導，對幼兒的觀察不到位，“棒”的使用要靈活。
4．應學習多種評價方式，如老師評、幼兒互評、自我評價。
小學體育健康教案反思篇十五
一、積極準備，充分活動。
教師活動：
1、組織學生集隊、隊列練習。
2、組織學生進行準備活動。
3、組織學生進行步法移動。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習，在動作正確的同時感受正確的節(jié)奏。
3、在小組長的帶領下進行慢跑，并進行步法移動。
組織：六列橫隊、自主分散。
二、合作學練，掌握動作。
教師活動：
1、組織學生嘗試復習發(fā)球動作。
2、根據學生的掌握情況進行重點講解示范，讓學生掌握發(fā)球的動作概念是擊球點的掌握和手臂的揮動動作。
3、組織學生進行練習，巡回指導。
4、組織學生實戰(zhàn)運用，總結掌握情況。
學生活動：
1、在規(guī)定的地點自己體驗發(fā)球動作，嘗試著把球擊出。
2、認真觀看老師的示范，了解動作的要點是擊球點和手臂的揮動。
3、按要求繼續(xù)嘗試發(fā)球動作，進一步體驗協(xié)調用力的進行發(fā)球練習。
4、積極參加小組比賽，在實際的`比賽中體驗發(fā)球的重要性。并在比賽中明白只有多鍛煉才能把球發(fā)到有效的區(qū)域內，才能有一定的目標。
5、認真聽老師總結，對照總結了解自己的差距。
組織：分組分散。
場地^器木才：體育館、小排球、錄音機。
小學體育健康教案反思篇一
1、體驗與同伴參與體育游戲的快樂。
2、鍛煉鉆的運動技能。
3、能動作協(xié)調的鉆過山洞。
1、音樂：螞蟻去旅行；洗刷刷。
2、山洞（拱形門八個）、鈴鐺八個（系在拱形門正中），沙包若干。
教師帶領學生跟隨音樂“洗刷刷”做熱身運動。（重點活動學生的腰部及腿部）。
1、出示游戲道具，引起學生興趣。小朋友，你們看！山洞的上邊安裝了什么？（引導學生發(fā)現(xiàn)拱形門上掛有鈴鐺）教師：這個鈴鐺就是報警器，鉆山洞的時候，如果超高了，鈴鐺就會響起來報警的。我們鉆山洞的.時候，一定要彎下身子，不要碰著報警器啊。
2、請個別學生示范鉆的動作。
（1）請個別學生示范，其余學生仔細觀察動作。
（2）教師講解鉆的動作要領：彎腰屈膝、低頭，身體全部鉆過后再站起來。
3、教師介紹游戲玩法?！靶『訉γ娴墓麡淞重S收了，請小朋友去收果子好嗎？但是，果樹林里有一只正在睡懶覺的大灰狼，我們在鉆過橋洞的時候可要注意不能碰到上邊的鈴鐺！”規(guī)則：四組學生聽指令出發(fā)，鉆過山洞，不能碰到鈴鐺，取完果子原路跑回。
4、游戲開始。學生分成四組參與比賽，鉆過拱形門運完全部“果子”后統(tǒng)計每組總數，數量最多者獲勝！可組織3-4次比賽。要求：學生鉆山洞時，身體和手避免碰響鈴鐺吵醒大灰狼。
1、對學生的表現(xiàn)進行表揚，并鼓勵其余學生加油努力。
2、學生與教師一起做放松練習，活動結束。
小學體育健康教案反思篇二
活動目標：
1、通過籃球基本動作(拍球)及籃球運球比賽，促進幼兒肌體的發(fā)展。
2、在集體游戲中培養(yǎng)團結協(xié)作，遵守規(guī)則，合作競爭的良好品質。
重點：運球時能根據運球方向準確地接觸球的部位。
難點：手對運球的控制能力及持續(xù)性。
活動準備：
幼兒人手一只籃球(皮球)、紅綠黃藍四隊標記、口哨。
活動過程：
一、開始部分(跑步熱身：聽鼓聲變速跑)。
1、聽鼓聲變速跑，跑步熱身。
2、籃球熱身操：聽口哨的8拍子節(jié)奏做熱身操，包括伸展運動、體側運動、體轉運動、踢腿運動、壓腿運動、跳躍運動、高手運球和低手運球。
二、基本部分(幼兒練習原地運球、行進運球)。
1、四散練習：幼兒自由練習左右手交替拍球、原地運球。
2、幼兒探索練習，老師巡回觀察指導。
原地運球動作要領：兩腿彎曲，上體稍前傾，抬頭，眼看前方或側方;五指自然分開，手心空出，用手指和指根部控制球;肘關節(jié)自然彎曲，以肘關節(jié)為軸，上下擺動。
行進運球動作要領：向前運球時，按拍球的后上方，同時后腳蹬地運球行進，球的落點在同側腳的前側方，跑動的步伐要與球彈起的節(jié)奏協(xié)調一致，手背的動作與原地運球相同。
3、個別幼兒示范“讓球走起來”，老師提升要求。
4、游戲：找朋友：行進間運球和好朋友握手。
三、運球接力比賽(在拍球、運球集體比賽，增加幼兒的運動量)。
幼兒分成紅綠、黃藍四隊，共二組，進行拍球、運球拉力比賽。
紅、黃兩隊第一名幼兒同時運球，把球分別運給對應的綠隊和藍隊，接到球的幼兒繼續(xù)運球，給球的幼兒站在接球幼兒一隊的排尾。
四、結束部分(放松運動，結束后的放松整理)。
1、太極球操。
2、整理器械玩具，整隊回教室。
六、推薦體育游戲：老狼老狼幾點了。
游戲規(guī)則：每人手持一球，游戲開始進甲同學背對大家，當老狼在前面運球前進，其他同學運球緊隨其后，后面的同學齊聲喊“老狼老狼幾點了，”老師答“幾點鐘”經若干次后當老師喊到六點時，老狼轉身向后追拍他同學，其他學生向預設的(罰球區(qū))家中跑去，當跑到“家”中則安全了。
小學體育健康教案反思篇三
我是根據體育教學大綱和省編教材小學體育第4冊第28課認真做眼保健操。本課運用多媒體計算機輔助教學手段，為的是更好的把課上好。
本課的教學要求：
1、使學生知道為什么要做眼保健操。
2、使學生知道按摩的穴位和動作方法。
3、使學生逐步養(yǎng)成按時做眼保健操的習慣。
首先這課主要講三個方面的內容(計算機輔助教學)。
1、眼睛為什么能看見東西?
2、眼保健操對預防近視有什么作用?
3、眼保健操的動作要領。
接下來講第一個內容眼睛為什么能看見東西?它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一塊晶狀體，后面是能夠感受光線的視網膜。物體反射出來的光線，通過日狀體的調節(jié)，在視網膜上形成一個清晰的物像，視神經把這個物像傳到大腦視覺神經，我們就能夠看清物體了。這個道理跟照相機差不多，視網膜相當于底片，晶狀體相當于鏡頭，在照相機前常常要跟據人或物的遠近調整焦距，也就是調整鏡片與底片之間的距離，否則照出來的照片就會模糊不清。我們看物體也是一樣，也要調整距離才能看清，這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放松來改變它的凸度。當看近物時，睫狀肌放松，凸度降低，這樣就能看清物體。而有的同學在政黨的距離內看不清物體，這就是我們平時所說的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視，大部分屬于假性近視，也就是睫狀肌長期處于緊張，一時性的喪失了松弛的能力，而合遠處的物體在視網膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時不注意用眼衛(wèi)生。比如晨光線暗處讀書、寫字，在汽車上看書或躺著看書，讀寫的姿勢不正確，眼睛距離書本太近，讀書寫字時間太長等。這些不良習慣使得睫狀肌長時間的持續(xù)緊張，過于疲勞喪失了調節(jié)能力，天長日久就形成了真性近視。
第二，眼保健操對預防近視有什么作用?
眼保健操的功能主要是通過對眼睛周圍穴位有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環(huán)加快，改善神經營養(yǎng)，使神經和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能，從而提高視力預防近視。但有的同學雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領按摩的穴位不準確，影響了做操效果。這里應該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習慣的基礎上認真做操，做操時注意力要集中，按揉的穴位要準確，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時要注意手的清潔。這樣經常堅持就會有一定的效果。
第三，眼保健操的動作要領。
準備：雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一分鐘。
第一節(jié)：輕揉目匡角(天應穴)。
兩
手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍(8×8拍節(jié))。
第
二節(jié)：擠按鼻跟(睛明穴)。
用左手或右手拇指和食指夾住兩側睛明穴，先向下按，后向上擠，一按一擠為一拍(8×8拍節(jié))。
第三節(jié)：按揉面頰(四白穴)。
先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后換揉方向(8×8拍節(jié))。
第四節(jié)：按太陽穴輪括眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等穴)。
兩手拇指分別按太陽穴，小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節(jié)內側面從眼眶內向外輪括，先上后下，輪刮一圈計四拍(8×8拍節(jié))。
小學體育健康教案反思篇四
1.通過游戲發(fā)展幼兒單臂匍匐及平衡動作的協(xié)調性和靈活性。
2.培養(yǎng)幼兒的合作意識，發(fā)展幼兒協(xié)作配合的能力。
3.培養(yǎng)幼兒熱愛勞動，不怕困難的情感。
重點難點
1、重點：1.通過游戲發(fā)展幼兒單臂匍匐及平衡動作的協(xié)調性和靈活性。
2、難點：能大膽嘗試、克服游戲中遇到的困難。
活動準備
1、經驗準備：幼兒已有跳躍的能力
2、物質準備：小螞蟻頭飾，沙包若干；塑料筐若干；拱門四個；地墊、音樂
活動過程
一、熱身運動
二、創(chuàng)設情境，激發(fā)興趣。
一天，天氣晴朗。小螞蟻出去找食吃。突然，小螞蟻發(fā)現(xiàn)，在螞蟻洞不遠處，有一大堆面包粉，小螞蟻高興壞了，急忙跑過去看。它數了數，1、2、3、4...太多了，我要回去找小朋友幫忙。教師：寶貝們，你們愿意幫助螞蟻嗎？（愿意）教師：寶貝們，要幫小螞蟻運糧食是一件很不容易的事哦，他們會遇到很多障礙的，你們能戰(zhàn)勝困難嗎？引導幼兒說出：我不怕困難教師：好吧，小朋友要想幫助小螞蟻運糧食就要練好本領。下面我們來練習手膝著地爬。
二、學習手膝著地爬
教師示范爬的動作：螞蟻媽媽手膝著地，抬頭，眼睛看著前方，慢慢的爬，幼兒跟著學。幼兒自由爬：幼兒自由爬五分鐘，老師注意觀察幼兒爬得方法，及時指導糾正不正確的爬姿，講解一些爬的動作要領。（有的孩子用手腳著地的方法爬行；有的孩子用“匍匐前進”的方法爬行；有的孩子用手膝著地的方法爬行，）
三、游戲“螞蟻運糧”
小朋友練好本領了，我們一起去幫小螞蟻搬糧食。教師：“這里又有很多糧食，我們把糧食運回家吧！”1、小朋友們頭戴小螞蟻頭飾，分成兩隊，一隊小朋友手膝著地學小螞蟻爬，另一對小朋友負責把沙包放在他背上，并用手扶著，以防沙包掉下來。2、兩個小朋友行進速度一致，兩個人互相配合，團結協(xié)作，把“糧食”運回家。教師：寶貝們，剛才你們在幫小螞蟻運糧食的過程中遇到了哪些困難？引導寶貝們說出：有山洞要鉆過去。教師：寶貝們真厲害，遇到困難了也不后退縮，幫助螞蟻運了很多糧食呢！
四、整理活動
螞蟻寶寶們真聰明，真能干，而且還特別團結，老師真為你們感到驕傲。好了，小螞蟻干了一天的活也累了，讓我們也放松放松、休息休息吧！
小學體育健康教案反思篇五
活動目標：
1.能為自己做簡單的周運動計劃，了解多運動對身體有好處。
2.喜愛參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運動的好習慣。
活動準備：
1.幼兒用計劃表格每人一張，教師用計劃表一張。
2.戶外活動器械（塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木、小推車、籃球等）。
活動過程：
總結預防疾病的方法，多喝水可以及時補充水分，使身體中的病菌隨小便排出，多吃水果，補充維生素，多運動，可以提高身體提抗疾病的能力，能使小朋友身體長高長結實，還能鍛煉小朋友的反應能力，變得很聰明。
二、鼓勵幼兒交流知道的運動方式及運動器械的玩法。
1.請幼兒說說你都做過哪些運動。
2.鼓勵幼兒說出塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木等器械都可以怎樣玩，還有哪些不同的玩法。
三、教師介紹自己的運動計劃，引導幼兒制定自己的運動計劃。
1.教師按照一周7天的時間順序介紹自己的運動計劃，包括運動器械和運動內容。
2.引導幼兒說說自己想制定怎樣的運動計劃，要求幼兒計劃要完整，內容包括多種器械、運動方式和在幼兒園、家中運動的`不同內容。
四、幼兒開始制定自己的運動計劃。
1.幼兒制定計劃，教師巡回觀察幼兒的完成情況，適時的給予幫助和指導。
2.引導幼兒相互展示交流自己的運動計劃。
五、討論運動時要注意的安全。車子回家吧，明天再來玩。
活動延伸：
1、利用輪胎練習合作游戲
2、戶外活動時，鼓勵幼兒自創(chuàng)輪胎的多種玩法。
活動反思：
在活動中，能與同伴商量合作玩，并體驗到一起玩的快樂，對中班幼兒來說是一件不容易的事。通過這個活動，幼兒在自由探索的時間和空間中，在自由合作游戲中，發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造出了新的玩法。
在挑戰(zhàn)活動這一環(huán)節(jié)中，孩子們自己看圖疊輪胎，不僅抽象思維能力得到了挑戰(zhàn)，而且動手能力也得到了挑戰(zhàn)。在自由選擇及學習活動環(huán)節(jié)中，孩子們得到是一種對體能的挑戰(zhàn)，更是一種對心理素質的挑戰(zhàn)。
在體育活動中，或多或少地存在一定的隱性危險，孩子們從高處往下跳存在著一定的危險，因此，活動中有了相對的安全保護措施，孩子們在老師正確的引導下，建立了自我保護意識，學會了自我保護的小常識。
小學體育健康教案反思篇六
劇烈運動時和運動后不可大量飲水
劇烈運動時，體內鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發(fā)生肌肉痙攣現(xiàn)象，由于運動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸;血液的循環(huán)流量增加，加重了心臟負擔，不僅不利于運動，還會傷害心臟。
此外，大量飲水會使胃酸濃度降低，影響食物消化。長期大運動后飲水容易得胃病。
進餐后不宜運動
進餐后需要較多的血液流到胃腸道，幫助食物消化與養(yǎng)分吸收，如果這時參加運動就會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導致疾病。體弱者進餐后血壓還會降低，稱為餐后低血壓，外出活動容易跌倒。長期餐后運動容易得盲腸炎。
擇地：在不適當的地點運動會帶來傷害
由于運動的基本功能是通過呼吸從外界攝入大量新鮮氧氣，以滿足健康的需求，故運動前一定要選擇好地點，以平坦開闊，空氣新鮮的公園、河灘、體育場等處最佳。
不要在情緒不好的時候運動
運動不僅是身體的鍛煉，也是心理的鍛煉。當你生氣、悲傷時，不要到運動場上去發(fā)泄。運動醫(yī)學專家的解釋是：人的情緒直接影響著身體的`生理機能，而情緒的變化又產生于大腦深部，并擴散到全身，在心臟及其他器官上留下痕跡，這種痕跡將影響人體機能的健康。
選擇最佳運動量
為了使大家學會選擇最佳運動量的方法，現(xiàn)將世界一些具有典型代表性的方法(計算公式)簡介于后：通常我們選擇最簡單的心率測定法(靶心率測定)靶心率=(220—年齡)×(70%—85%)。如20歲的靶心率是140—170(次/min)。來參考運動量的大小。
整理活動的好處
整理活動，是指在體育鍛煉后，所采用的一系列放松練習和運動后按摩等恢復手段，目的是消除疲勞，恢復體能，提高鍛煉效果。
整理活動可以使緊張的肌肉得到放松。在運動中，肌肉毛細血管大量開放，肌肉高度緊張。如果激烈運動后立即靜止不動，肌肉內淤積的血液就不能及時流回心臟，肌肉僵硬，疲勞不易消除。相反，運動后做一些整理活動，使運動慢慢緩和下來，或通過按摩擠壓肌肉和穴位，就可以使肌肉得到充分的放松和休息。
運動后營養(yǎng)的補充與恢復
運動員經常是每天都要訓練，接近比賽時甚至一天訓練兩次，參加比賽也經常需要一天連續(xù)出賽兩三次，包括預賽、準決賽、和決賽，例如田徑和游泳，或是在短短數天中每天連續(xù)出賽，例如籃球，這時運動后的營養(yǎng)補充就變得非常重要，對于下次練習的成效或是比賽的結果有絕對的影響。對運動員而言，運動后的恢復不應該是順其自然，而應該是主動積極的補充運動所消耗的能量和營養(yǎng)，為緊接而來的比賽或訓練做好準備。
運動后的營養(yǎng)補充著重于三方面：
1.補充因流汗而損失的水份和電解質
2.補充運動中消耗的肝醣(glycogen)
3.修復受傷的肌肉和組織
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小學體育健康教案反思篇七
1、學習立定跳遠的動作要領，并能向前跳過70—80厘米的距離。
2、鍛煉彈跳能力，肢體協(xié)調性，靈敏性。
3、能夠遵守游戲規(guī)則，體驗戶外游戲的樂趣。
重點難點。
1、重點：掌握立定跳遠的動作要領，能向前跳過70—80厘米的距離。
2、難點：能大膽嘗試、克服游戲中遇到的困難。
活動準備。
1、經驗準備：幼兒已有跳躍的能力。
2、物質準備：青蛙媽媽頭飾、害蟲圖片、體能環(huán)、單元磚、平衡木、體能條、桌子、小板凳、鉆圈、輪胎、口哨、毛巾、水杯、水杯架。
活動過程。
一、熱身運動。
師：天氣越來越熱了，青蛙媽媽的池塘里長滿了害蟲，你們愿意幫她捉害蟲嗎？(幼兒自由回答）。
師：“在出發(fā)之前，我們先活動一下身體”。
播放小跳蛙音樂熱身。
二、幼兒自由練習、探索。
1、你們看，是誰來了？（青蛙叫的聲音，青蛙媽媽出場）。
青蛙媽媽：“小朋友好，我是青蛙媽媽，天氣太熱了，我的池塘里有很多害蟲，我要著急去捉害蟲，你們要和老師學好本領，快來幫我捉害蟲吧?！?BR> 2、幼兒自由探索雙腳跳的方法。
師：“青蛙媽媽是怎樣捉害蟲的？我們也來學一學青蛙媽媽跳的本領！”
師：“請小朋友們四散開向外跳，在跳的時候要注意安全，落地時要平穩(wěn)，不能撞到別人?！?。
3、請個別幼兒示范，教師引導。
師：“在剛在練習的時候，我發(fā)現(xiàn)這位小朋友跳的很遠，你能說說你是怎么跳的嗎？”
師：“誰能比他跳的更遠呢？”
4、教師小結，立定跳遠的方法（雙腳用力往前跳，胳膊前后用力擺，身體前傾，落地時屈膝緩沖，保持平穩(wěn)，雙腳同時落地。）。
5、現(xiàn)在請小朋友按著老師的示范，聽著音樂來學小青蛙跳一跳，跳的時候注意安全，不到撞到別人（幼兒游戲，教師指導）。
三、游戲：捉害蟲。
1、幼兒自由練習。
師：“我們已經學好了本領，快幫青蛙媽媽捉害蟲吧！
青蛙媽媽：“小朋友歡迎你們來幫我捉害蟲”。
師：“那我們開始吧！”
2、幼兒自由探索、共同制定游戲規(guī)則。
師：“在捉害蟲時，你們發(fā)現(xiàn)了什么問題？”
師：“剛才我發(fā)現(xiàn)有的小朋友到了水里，有的小朋友沒有用我們剛學到的本領，有的小朋友和別的小朋友撞在了一起，想一想，用什么方法才能捉到更多的害蟲？”（幼兒自由回答）。
師：“那用我們共同制定的游戲規(guī)則再來試一試！?！?BR> 師：“小朋友你們捉了這么多害蟲，這都是你們的勞動成果。
青蛙媽媽：“小朋友你們辛苦了，幫我捉了這么多害蟲，快來休息一下吧！
師：“現(xiàn)在請小朋友休息一會，擦擦汗，喝喝水，補充點能量?！?BR> 四、游戲：池塘大冒險。
1、教師介紹材料，幼兒分組討論。
師：“小朋友，你們能幫青蛙媽媽修建2條通往池塘的小路嗎？（幼兒自由回答）在修建好的小路上通過時，我們要用到鉆、爬、平衡還有立定跳遠的本領。
師：“請小朋友們分成兩組進行討論，說一說你是怎樣搭建的？
3、幼兒分組游戲。
3、青蛙媽媽：“你們把池塘里的害蟲都捉完了，謝謝你們，你們真是我的好幫手，是個環(huán)保小衛(wèi)士”。
4、教師小結：“幫助別人，快樂自己”，你們幫助了青蛙媽媽自己還學會了一項新本領，我們一起歡呼起來吧！
五、放松身體，游戲結束。
師：“請小朋友今天辛苦了，我們一起來放松一下身體?！保úシ泡p音樂）。
教師示范放松動作，重點放松腿部與腳部。
小學體育健康教案反思篇八
活動目標：
1．探索魔板的多種玩法，體驗游戲的快樂。
2．發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運動技能，提高動作的協(xié)調性和靈敏性。
3．形成堅強、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質及互相協(xié)作的精神。
活動準備：
泡沫板、報紙球（雞蛋）、皮筋設置的鐵絲網。
活動過程：
（一）準備活動，激發(fā)興趣1．出示泡沫板，導入活動。
今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象什么？
2．在魔板上作熱身運動。
3．游戲“變變變”：出示魔棒，學生聽魔術師口令用泡沫板變成各種不同的物體，并鼓勵學生當魔術師，充分發(fā)揮想象力。
教師：我要用魔術棒來變魔術了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。魔板變變變--×××！
教師：哪個小朋友也想當小魔術師來變一變？
（二）創(chuàng)設情景，利用魔板進行跳躍、跨跳、爬等運動。
教師：雞媽媽給我打電話了，說她有困難，需要我們小朋友來幫忙，你們愿意嗎？可是雞媽媽的家在很遠的地方，要過一條寬寬的河，幾個小土坡，喝一座高山，最后還要經過一條地道，可危險了，你們有沒有這個勇氣??？讓我們把魔板變成小汽車，出發(fā)吧！
1．過小橋：學生把魔板縱向擺成兩豎排，學生用各種方法過小橋。
教師：小朋友聽聽這是什么聲音？我們到哪了？怎么過河呢？
2．跳土坡：泡沫板立于地面，學生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。
教師：我們來到小土坡前面，我們怎么過去呢？請小朋友用自己的方法去試試吧！
3．跨高山：把泡沫板重疊于地面，學生自由選擇跨高山或土坡，教師重點示范助跑跨跳的動作要領。
教師：現(xiàn)在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發(fā)去征服它們吧！
看，高山又增加難度了，現(xiàn)在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無敵，加油！
4．鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學生練習在泡沫板上匍匐前進。
教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關是鉆地道，小朋友爬的時候要把身體放矮，匍匐前進，千萬不要碰到鐵絲網！
5．游戲《送雞蛋》。
教師：雞媽媽說，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！
（三）以“洗澡”放松活動，感受快樂教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了，真累啊，讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧！
小學體育健康教案反思篇九
本課教學以健康第一為指導方針，以激發(fā)學生興趣、培養(yǎng)學生本事、發(fā)展學生個性、寓德育于體育與健康教學中為指導思想，激勵學生主動探索，激發(fā)學生的內在動力，讓學生在活動中培養(yǎng)興趣，在興趣中學會思考，在思考中掌握動作，在掌握動作中提高運動本事和發(fā)展身體素質。結合八年級學生的實際情景，讓學生進行自主性練習，使不一樣層次的學生學習體育基礎知識、基本技術和發(fā)展技能的同時，能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強體質，從而使學生提高體育學習的興趣，個性得以發(fā)展，并逐步樹立終身體育的意識。
二.教學課題。
籃球雙手胸前傳接球。本課練習以進一步讓學生了解雙手胸前傳接球技術為主要目的，創(chuàng)設樂學情境，并充分發(fā)揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能，培養(yǎng)學生的自主性、創(chuàng)造性和獨立性。
三.教材分析。
本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運動中最主要的基本技術，是初中籃球教學重要組成部分，是更好地學習其它技戰(zhàn)術的基礎，傳接球技術好壞直接影響到團體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術配合的質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。第二個復習籃球雙手頭上傳球，經過復習的形式，讓學生充分掌握雙手頭上傳球技術要領。
四.學情分析。
本次課所授班級為初中一年級學生，每班有60人左右，體育基礎水平很不平衡，但具有必須的模仿本事、觀察本事和理解本事，及班級的學習氛圍濃厚。
五.教法與學法。
教法：語言啟發(fā)、模仿練習，小群體學習，游戲。學法：完整法、分解法，合作學習。
六.教學的重點和難點。
重點：技術的規(guī)范性。
難點：傳接球時機與整體配合意識。
七教學策略。
本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力到達教學目標。
小學體育健康教案反思篇十
1、練習了平衡、鉆、爬和推拉的基本技能，發(fā)展幼兒的上肢動作和力量。
2、享受玩輪胎游戲的樂趣，發(fā)展動作的協(xié)調性和靈活性。
3、鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協(xié)調和靈活。
4、讓孩子們認識到，跟同伴合作是一種精神。有的時候一個人的力量是有限的，跟同伴合作會得到更多的幫助，更多的樂趣。
輪胎若干、音樂、場地的擺放、口哨。
練習了平衡、鉆爬和推拉的基本技能，發(fā)展幼兒上肢動作和力量。
上肢動作和力量的訓練。
開始部分（熱身環(huán)節(jié)）幼兒跟隨教師隨音樂繞輪胎"s"形跑、跳等動作進入活動場內，并向客人老師打招呼基本部分（游戲環(huán)節(jié)）。
1、導入：小朋友們看，老師今天給你們帶來了什么好玩的？你們以前玩過嗎？下面，老師給小朋友兩分鐘時間，小朋友自己自由的玩輪胎，玩的時候一定要注意安全，幼兒自由尋找和發(fā)現(xiàn)玩輪胎的方法。
2、準備活動：幼兒分組進行站在輪胎里，在老師的帶領下活動肩部、頭部、雙腿、胳膊等部位（在做的過程中兩組輪換）。
3、平衡練習：用輪胎擺橋（兩組比賽）。
4、鉆爬練習：用輪胎擺成山洞（兩組比賽）。
6、翻滾練習：小朋友們你們會翻跟頭嗎？今天老師教你們輪胎怎樣翻跟頭。
7、搬運練習及翻越練習：剛才輪胎寶寶告訴我它累了，想休息一下，請小朋友們把它搬在一起，看看誰是大力士，現(xiàn)在輪胎被我們堆成了小山，現(xiàn)在我們來玩爬輪胎山的游戲，從山的這邊爬到山的那邊，一個一個來，不能推拉別人的衣服。
結束部分：（放松環(huán)節(jié)）幼兒坐在輪胎上相互捶腿、捏肩等放松活動活動延伸：請幼兒自由討論"輪胎除了老師今天教你們玩得方法還有什么玩法"活動效果”。
從這一實錄中，可以看出教師的活動“預設”與孩子在活動中自發(fā)“生成”的關系，它們是連續(xù)過程中相輔相成的兩個方面。教師要恰當處理“預設”與“生成”的關系，這樣才能使活動真正成為師生積極互動、交流、共同建構的過程。因此，教師在創(chuàng)設了運動環(huán)境后，“觀察”孩子的活動也是非常重要的：有眼觀才會有所察覺。最后才會對自己的察覺做出正確的判斷和策略。
小學體育健康教案反思篇十一
本課讓學生知道什么是脈搏，通常把隨著心臟跳動而動脈管壁搏動的現(xiàn)象叫做脈搏。測量脈搏可以了解心臟功能狀況和身體承受運動負荷的能力以及預測人體一些病理現(xiàn)象。教給學生用一手的中指和食指指端輕按另一只手腕橫紋上面，撓骨外側（拇指側），待感覺搏動后再計時量數，通常測量1分鐘脈搏先測量10秒鐘，然后再乘以6，就是可以知道自己1分鐘的脈搏。
為了提高學生上課的興趣，教師計時，讓學生試著測量自己的脈搏，同時向學生傳授了相關的知識。晨脈搏---也稱基礎脈搏，指早晨剛醒，未起床時測量的脈搏，鍛煉后第二天晨脈搏每分鐘提高8次以上，則可能運動量過大，如變化不大，則運動負荷合理。安靜脈搏---靜坐、無病、沒有運動沒有工作，即相對安靜狀態(tài)下測量的脈搏。小學生每分鐘大約80―85次，成人大約72次左右，運動員比較低。運動脈搏---運動結束時立刻測量的脈搏，也稱“練習脈搏”，每分鐘122次以內，說明運動負荷小，140---160次說明運動負荷適當，180次以上則是大負荷。課中部分學生對這些知識比較生疏，不太好理解，所以盡量聯(lián)系生活實際，通俗易懂的講述相關知識，今后在活動中經常讓學生測量自己的脈搏，監(jiān)測自己的練習狀況。
小學體育健康教案反思篇十二
1、學習用雙腳向上跳，鍛煉腿部力量。
2、懂得遵守游戲規(guī)則，感受參加集體活動的樂趣。
3、讓幼兒學會初步的記錄方法。
4、通過觀察、交流與討論等活動，感知周圍事物的不斷變化，知道一切都在變。
皮球一個，箭頭四個，手示牌一個。動物骰子大小各一個大骰子六面有三種小動物小骰子五面有小動物（三種），還有箭頭，一面是月亮。音樂三段（火車開了，三只小熊。莫扎特的小步舞曲）。
１、熱身運動。開火車進場（火車開了）師：好，準備，出發(fā)。小火車跟上。跑起來。好了，下車了。請小朋友找個小紅點站好。等下我們要做游戲，先來活動一下身體吧。來小手拿出來，搖一搖，小腳伸出來，晃一晃，換只小腳晃一晃，小腳伸出來，踢一踢，換只小腳踢一踢，小手叉腰，扭一扭，小手摸地，蹲一蹲，跳一跳，跑一跑。來再來一次。
聽音樂（三只小熊）教師帶小朋友做運動。
２、游戲：快樂跳跳跳出示皮球：
（１）師：今天老師帶來了一個好玩的東西，看看是什么？
你們看，老師拍皮球，皮球會怎樣？（跳起來）那請小朋友雙腳并攏，和皮球跳一跳，輕一點。
教師拍皮球幼兒跟著皮球跳。
師：剛才我發(fā)現(xiàn)這個小朋友跳得比較輕，請他來跳給大家看一看，小朋友看他的腳，前腳掌輕輕落地，跳起來輕輕的，我們和他一起跳一跳。
請一幼兒示范跳教師指導幼兒要兩腳并攏，向上跳，前腳掌輕輕落地。
幼兒再次嘗試跳。
（２）看箭頭指方向跳師：剛才我們看大皮球會原地跳，它呀還會向不同的方向跳呢。請小朋友看仔細了。（師教師向左邊拍球）師：皮球現(xiàn)在朝哪方向跳的，小朋友用手指一指。
出示箭頭師：這個箭頭怎樣才能表示皮球跳的方向呢？
那老師把箭頭貼在這。
我們跟著皮球朝箭頭指的方向來跳一跳。
師：下面請小朋友看一看，皮球還會朝哪跳。
教師向右邊拍球。
這次我請一個小朋友用箭頭表示皮球跳的方向。
幼兒粘箭頭師：那我們跟著皮球朝箭頭指的方向跳一跳，好不好。
剛才我發(fā)現(xiàn)有的小朋友臉轉過去朝箭頭指的方向跳的，還有的小朋友是側著跳過去的。教師一邊點評一邊做動作。
那我們一起側著跳過去。輕輕的輕輕的。
我這里還有一個箭頭，（教師在地上粘好朝前方向指的箭頭）皮球應該往哪跳（前）那請小朋友一起跟著皮球向前跳。
出示箭頭，師：這次我不請小朋友說箭頭朝哪方向指的，你看到后覺得箭頭往哪指，你就往哪跳，（輕輕的。）看來我真難不倒你們，我這里還有一個好玩的東西出示箭頭手示牌，教師邊講解，邊做動作跳箭頭朝哪指，我就往哪跳。教師看手示牌左右，上跳。
你們能不能看手示牌指的方向跳一跳。老師要不停的變換手示牌，你們一定要看仔細哦。（我要變了，注意，輕輕的）這次我請一個小朋友來當指揮員，其他小朋友跟著皮球跳一跳。（輕輕的，它又變方向了）。
請幼兒模仿小動物跳教師介紹動物骰子的玩法師：呆會兒我要扔骰子，骰子落在地上，最上面是什么小動物你們就學什么小動物跳。那誰能學一學小兔跳。請一幼兒示范，教師點評。（雙腳并朧，向上跳，前腳掌輕輕地著地）小朋友集體學跳請一小朋友學袋鼠跳。其他幼兒一起學袋鼠跳一幼兒示范學青蛙跳。（教師講解他跳的特別輕，兩腳分開的，小朋友一起跳一跳。）。
（4）看骰子跳小一班的小朋友這么聰明，老師還給你們帶來一樣東西，看一看是什么。
請小朋友站到后面的綠色線上。
這是動物骰子，看看上面有哪些小動物。
我們來和動物骰子玩一個游戲，聽好了怎么玩，呆會兒我要扔骰子，骰子落到地上，最上面是什么小動物你就學那個小動物跳一跳，聽明白了沒有，好，準備，123教師扔骰子，幼兒跳（小青蛙跳到我這來。請小朋友回到紅點上。小兔子趕快跳過來，請小朋友回到紅點上。）請一幼兒扔骰子（某某很快跳過去站好了，我請他來扔）你們喜歡這骰子嗎，那我們再來給你們變一個骰子（猜猜它藏哪了，不給你們看，噓，我們一起數。123）師：這個骰子和前面的骰子有什么不同？（大小不同。有箭頭）對了，這個上面有小動物，還有箭頭，是什么意思呢。對，箭頭就是朝左右跳，那還有小動物怎么辦，它是讓我們學什么跳。
聽好了，這個游戲是這么玩的，我們扔骰子以后，骰子落在地上，上面是什么小動物就學它朝箭頭指的方向跳。聽清楚了沒有，好，我們來游戲，教師扔月亮。
沒箭頭，月亮是干什么，，對了，小動物看到就要蹲下來休息了休息好了，我們來游戲吧。
教師扔骰子請一幼兒扔骰子，其他孩子看骰子的方向跳。教師也和小朋友一起跳。
３、放松活動。聽音樂做放松運動。
師：我看到小朋友流汗了，我們來休息一下，師幼坐在地上。（小手放松放松，拍拍小腿，旁邊拍一下，輕輕捶一捶，幫旁邊小朋友捏一捏，自己可以捏一捏。
此次活動圓滿結束！活動前我為幼兒創(chuàng)設了寬松自由的活動氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高?；顒舆^程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動與同伴交流。
小學體育健康教案反思篇十三
2、發(fā)展學生上肢小肌群力量及協(xié)調性，提高手對球的控制能力。
3、培養(yǎng)學生合作意識，激發(fā)學生對籃球運動的興趣。
教學內容。
開始部分。
一、課堂常規(guī)。
1、體育委員整隊。
報告出勤人數。
2、師生問好。
3、宣布本課內容：
4、檢查服裝，安排見習生。
二、隊列隊形練習。
1、齊步走，立定。
準備部分。
一）、一般性準備。
1、七彩陽光。
預備節(jié)。
第一節(jié)伸展運動。
第二節(jié)擴胸運動。
第三節(jié)踢腿運動。
第四節(jié)體側運動。
第五節(jié)體轉運動。
第六節(jié)腹背運動。
第七節(jié)跳躍運動。
第八節(jié)整理運動。
2、小游戲：小兔摘瓜。
二）、專項準備。
1、雙手體前撥球。
2、雙手體前拋接球。
基本部分。
一）、小籃球：原地。
運球。
動作方法：運球時，兩腳開立，兩腿彎曲，上體前傾;五指自然分開，用手指手掌觸球(手心空出)，以肘關節(jié)為軸，當手觸球時小臂和手腕隨球向上的緩沖，然后小臂下伸，手向下按壓將球拍向地面。如此反復進行。
教學重點：抬頭運球。
教學難點：抬頭運球。
二）、游戲：前赴后繼。
游戲方法：(略)。
游戲規(guī)則：
1、前一組分出勝。
負，第二組便可出發(fā)游戲。
2、出發(fā)后必須運著球走，相遇后雙手持球。
3、哪一組“門前”球多，哪一組告負。
結束部分。
一）、學生自主進行。
熟悉球性的練習。
二）、小結本課。
三）、安排學生收器材。
四）、師生再見。
小學體育健康教案反思篇十四
本次活動利用孩子喜歡的動物“小地鼠”導入課題，通過師動作講解與示范、幼兒練習、幼兒分兩組比賽、最后游戲鞏固訓練，使幼兒掌握側身鉆增強躲閃的能力和身體的控制能力，同時培養(yǎng)幼兒團結、協(xié)作的精神和勇敢的品質。
1．幼兒練習側身鉆，增強躲閃的能力和身體的控制能力。
2．培養(yǎng)幼兒團結、協(xié)作的精神和勇敢的品質。
物質準備：飛躍墻、小布球、空氣棒、標志桿（底座）、籃子。
經驗準備：了解地鼠的生活習性。
一、聽音樂做準備運動。
二、導入：
猜謎：有一種小動物，喜歡挖洞，遇到危險就鉆到洞里面去？是誰？（小地鼠）今天你們來當聰明的小地鼠，我是地鼠媽媽，（“孩子們”，“哎”）今天媽媽要教你們學習一個新的本領叫“側身鉆”。
三、師動作講解與示范。
側身鉆：將飛躍墻用標志桿固定住，離地面0.3m。幼兒側身鉆過飛躍墻，先邁過一只腳，然后頭鉆過，最后邁過另一只腳，，再由飛躍墻另一側鉆回來。
教學要領：練習鉆飛躍墻時不要碰到飛躍墻，也不能用手碰兩邊的橫桿。
四、幼兒練習，師指導講評。
師：孩子們，你們都學會了嗎？剛才你們遇到了什么困難？（幼兒自評、互評、師評）。
五、幼兒分兩組比賽，師講評游戲情況（幼兒自評、互評、師評）。
規(guī)則：要等前面的小地鼠回來了，后面的小地鼠才能出洞。
六、游戲鞏固訓練。
引導語：孩子們，我們的糧食就要吃完啦，我們鉆出洞去找些糧食吧，但是要小心大蟒蛇哦，遇到大蟒蛇要躲開鉆到洞里去。
規(guī)則：
1、被打到的小地鼠要把小布球放回洞口。
2、拿糧食時不要撞到其他幼兒。
3.要等前面的小地鼠回來了，后面的小地鼠才能出洞。
（一）幼兒分組練習，師講評。
（二）幼兒分兩組比賽，師講評游戲情況（幼兒自評、互評、師評）。
七、聽音樂做放松動作。
活動反思。
1．應考慮器械的擺放對動作的學習是否適合。
2．幼兒的傾聽能力有待加強。
3．教師整堂課較高控，教學方法應以指南為指導，對幼兒的觀察不到位，“棒”的使用要靈活。
4．應學習多種評價方式，如老師評、幼兒互評、自我評價。
小學體育健康教案反思篇十五
一、積極準備，充分活動。
教師活動：
1、組織學生集隊、隊列練習。
2、組織學生進行準備活動。
3、組織學生進行步法移動。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習，在動作正確的同時感受正確的節(jié)奏。
3、在小組長的帶領下進行慢跑，并進行步法移動。
組織：六列橫隊、自主分散。
二、合作學練，掌握動作。
教師活動：
1、組織學生嘗試復習發(fā)球動作。
2、根據學生的掌握情況進行重點講解示范，讓學生掌握發(fā)球的動作概念是擊球點的掌握和手臂的揮動動作。
3、組織學生進行練習，巡回指導。
4、組織學生實戰(zhàn)運用，總結掌握情況。
學生活動：
1、在規(guī)定的地點自己體驗發(fā)球動作，嘗試著把球擊出。
2、認真觀看老師的示范，了解動作的要點是擊球點和手臂的揮動。
3、按要求繼續(xù)嘗試發(fā)球動作，進一步體驗協(xié)調用力的進行發(fā)球練習。
4、積極參加小組比賽，在實際的`比賽中體驗發(fā)球的重要性。并在比賽中明白只有多鍛煉才能把球發(fā)到有效的區(qū)域內，才能有一定的目標。
5、認真聽老師總結，對照總結了解自己的差距。
組織：分組分散。
場地^器木才：體育館、小排球、錄音機。