寫心得體會要有重點突出，用簡潔明了的語言表達自己的思考和理解。如何撰寫一篇完美的心得體會？下面給出一些寫作技巧和注意事項供大家參考。通過總結(jié)心得體會，我們可以認識到自己在學(xué)習和工作中的不足，也可以找到相應(yīng)的解決辦法。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇一
培訓(xùn)滑雪一開始，我對于這項運動毫無概念，滑雪裝備，滑道的選擇，技巧的掌握，都是一個巨大的挑戰(zhàn)。特別是在初次穿上滑雪裝備時，我感受到了身體的不適，不同于平時的行走，穿滑雪鞋需要保持雙腳的穩(wěn)定性，我陷入了既不敢大聲呼喊，又不敢摔倒的僵局。然而，通過教練的耐心引導(dǎo)和同伴的鼓勵，我慢慢適應(yīng)了這個新環(huán)境，并且漸漸克服了心理的困擾。
第二段：學(xué)習滑雪技巧的艱辛與收獲。
在培訓(xùn)滑雪的過程中，我不僅學(xué)習了基本的滑雪技巧，如起步、剎車和轉(zhuǎn)彎，也體驗了更高難度的動作，如滑雪沖刺和曲線滑行等。每一項技巧都需要耗費大量體力和精力，有時我會摔倒數(shù)次，甚至滾下坡道。然而，在訓(xùn)練結(jié)束后，當我能夠借助自己的努力和決心成功完成一個個動作時，那種滿足感讓我重新燃起了對滑雪的熱愛。
第三段：克服恐懼心理的突破與成長。
培訓(xùn)滑雪過程中，我最大的挑戰(zhàn)來自于內(nèi)心的恐懼和不安。每次站在陡峭的坡道前，我都心生退縮，不敢下滑。我擔心會失去平衡，擔心會出現(xiàn)意外，身體不由自主地顫抖起來。然而，無論是教練還是同伴都鼓勵我，告訴我相信自己的能力，堅定我去克服內(nèi)心的恐懼。在突破這一恐懼后，我不僅取得了更好的滑雪成績，也發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心更強大的一面。
培訓(xùn)滑雪不僅僅是一項技能的學(xué)習，更是一種身心的鍛煉。滑雪需要全身的力量協(xié)調(diào)，讓自己保持平衡的同時，還需要思考下滑的方向以及應(yīng)對突發(fā)情況的靈活性。這種全身心的投入讓我有了一種身心放松的感覺，也為我提供了一個遠離煩惱和壓力的世界。在滑雪的那段時間里，我可以暫時忘記生活中的瑣事，盡情享受運動的樂趣。
第五段：滑雪培訓(xùn)的啟示與收獲。
通過這次滑雪培訓(xùn)，我不僅僅學(xué)會了滑雪技巧，更重要的是學(xué)會了面對挑戰(zhàn)的勇氣和心理的調(diào)整。滑雪教給了我堅持不懈追求目標的毅力，教會了我克服恐懼與不安的勇氣。這些寶貴的經(jīng)驗將會對我的生活產(chǎn)生深遠的影響，讓我在面對任何困難和挑戰(zhàn)時都能堅持下去，并勇往直前?；┡嘤?xùn)讓我發(fā)現(xiàn)了自己潛在的潛力，也為未來生活中的其他挑戰(zhàn)做好了準備。
總結(jié)：通過培訓(xùn)滑雪，我不僅僅學(xué)會了滑雪技巧，更重要的是培養(yǎng)了自信心和勇氣。滑雪讓我深刻地體會到了身心的健康與快樂，滑雪過程中的堅持與突破讓我成長為一個更加堅韌和勇敢的人?；┡嘤?xùn)不僅僅是一種運動，也成為了我人生中一段寶貴的經(jīng)歷。我相信，未來的路上，只要我堅持不懈地追求目標，克服恐懼與不安，我一定能夠戰(zhàn)勝任何困難，并迎來更好的未來。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇二
作為一項高風險的運動，滑雪需要有足夠的技巧和訓(xùn)練才能保證安全。曾經(jīng)我也為了嘗試這項刺激的運動而報名參加了滑雪培訓(xùn)班，現(xiàn)在回想起來，那段培訓(xùn)經(jīng)歷讓我受益匪淺。
第二段：技能訓(xùn)練。
在滑雪培訓(xùn)中，最重要的自然是技能訓(xùn)練。我記得最開始，老師會讓我們先在平地上完成一些基本冰壺訓(xùn)練，如用腳尖剎車、弓形站姿、平衡訓(xùn)練等，這些基本的技能訓(xùn)練對于后續(xù)的滑雪技巧打下了堅實的基礎(chǔ)。接著，我們才開始上雪道，老師會帶著我們繞圈訓(xùn)練滑行，同時也會教授一些轉(zhuǎn)彎的技巧。
第三段：安全知識。
在滑雪培訓(xùn)中，除了技能訓(xùn)練之外，安全教育也是必不可少的。我們要學(xué)習如何正確佩戴滑雪裝備、如何避免事故發(fā)生、如何預(yù)防傷害等。當時我們參加培訓(xùn)的人數(shù)很多，不少人還是初次接觸滑雪，因此安全知識的講解非常重要。
第四段：身心準備。
滑雪是一項不僅僅需要技巧的運動，還需要有一個健康的身體和良好的精神狀態(tài)。我們的老師在課前也會帶著我們進行一些身體熱身運動以及心理放松訓(xùn)練，讓我們在進入雪道前，全身心地準備好了。
第五段：結(jié)論。
在滑雪培訓(xùn)中，每一次進步都讓我感受到無比的喜悅，每一次的不完美都讓我不斷地努力。最終，在多次的訓(xùn)練之后，我成功完成了一組高難度的滑雪任務(wù)。從這次滑雪培訓(xùn)中，我深刻地體會到在任何一項事業(yè)中都需要腳踏實地的努力，只有通過不斷地訓(xùn)練和努力才能取得進步。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇三
滑雪是一項充滿樂趣和挑戰(zhàn)的運動，對于初學(xué)者來說，掌握正確的滑雪技巧至關(guān)重要。為了提高自己的滑雪水平，我參加了一次滑雪館的培訓(xùn)課程。通過這次培訓(xùn)，我不僅掌握了一些滑雪技巧，還收獲了一些寶貴的體會和心得。
首先，滑雪培訓(xùn)課程幫助我建立了良好的基礎(chǔ)知識。在課程的開始，教練首先向我們介紹了滑雪的基本知識，比如滑雪裝備的選擇、滑雪板的結(jié)構(gòu)、滑雪場的規(guī)則等等。這些知識對我來說都是全新的，通過教練的講解，我對滑雪有了更深入的了解，為后續(xù)的學(xué)習打下了堅實的基礎(chǔ)。
其次，滑雪館培訓(xùn)課程注重實踐訓(xùn)練，讓我能夠更好地掌握技巧。在課程的實踐環(huán)節(jié)中，教練引導(dǎo)我們進行了一系列的滑雪動作練習，如平行滑行、剎車、轉(zhuǎn)彎等等。教練耐心地糾正我們的動作錯誤，并給予了具體的指導(dǎo)和建議。通過不斷的實踐，我逐漸掌握了正確的姿勢和動作，并在教練的幫助下不斷完善自己的技巧。
此外，滑雪館培訓(xùn)課程的團隊合作也給我留下了深刻的印象。在課程中，我們被分成小組進行練習，并在其中配合默契地完成各種任務(wù)。這不僅提高了我們的團隊意識，也增強了我們的交流能力。大家互相鼓勵和幫助，共同完成每個練習，取得了良好的成績。通過與隊友的合作，我認識到團結(jié)協(xié)作的重要性，這對于滑雪以及未來生活中的任何團隊合作都是至關(guān)重要的。
最后，滑雪館培訓(xùn)課程讓我感受到了滑雪的樂趣和挑戰(zhàn)。在課程的最后，我們有機會體驗真正的滑雪樂趣，去滑雪場跟隨教練去滑雪。這是我第一次站在雪地上，穿著滑雪裝備去滑雪，很興奮也很緊張。在教練的帶領(lǐng)下，我一步步踩在雪板上，滑行起來。剛開始的時候確實有些不適應(yīng)，但是隨著時間的推移，我逐漸掌握了平衡的技巧，能夠更加自如地滑行?；┑乃俣群惋L景讓我感受到了無限的樂趣和刺激，也增強了我克服困難的勇氣。
通過這次滑雪館培訓(xùn)課程，我不僅學(xué)到了滑雪的技巧，還收獲了許多寶貴的體會和心得。良好的基礎(chǔ)知識、實踐訓(xùn)練、團隊合作和滑雪的樂趣與挑戰(zhàn)，這些都讓我意識到只有不斷地學(xué)習和努力才能提高自己的能力與水平。我將繼續(xù)不懈努力，在以后的滑雪生涯中不斷挑戰(zhàn)自我，追求進步?；┎粌H是一項運動，更是一種生活態(tài)度和精神追求，我希望能夠?qū)⑦@種追求融入到自己的日常生活中，成為一個更加堅強和積極向上的人。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇四
近期，我有幸參加了一次滑雪館的培訓(xùn)，并且深受啟發(fā)和收獲。在這次培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了滑雪的基本技巧和知識，還體會到了團隊合作和自我超越的重要性。通過這次培訓(xùn)，我深刻領(lǐng)悟到滑雪的樂趣和意義，并且對自己的成長和發(fā)展也有了新的認識。下面我將從培訓(xùn)內(nèi)容、團隊合作、個人成長、技巧改善和心態(tài)調(diào)整五個方面，分享我在滑雪館培訓(xùn)中的心得體會。
首先，培訓(xùn)內(nèi)容的豐富程度讓我受益匪淺?；^的教練們設(shè)計了一系列的訓(xùn)練課程，包括基礎(chǔ)滑行、曲線滑行、跳躍技巧等。每個課程都配備了詳細的示范和講解，并提供了大量的實際練習機會。通過反復(fù)練習，我逐漸掌握了正確的姿勢和動作，提高了滑雪的穩(wěn)定性和流暢度。同時，教練們還注重安全教育，向我們介紹了滑雪裝備的使用方法和注意事項，讓我們能夠保護自己的安全。通過這些細致入微的培訓(xùn)內(nèi)容，我不僅掌握了滑雪的技能，還理解了滑雪的原理和規(guī)律，使我對滑雪產(chǎn)生了濃厚的興趣。
其次，在團隊合作的過程中，我深刻體會到了團隊的力量與重要性。在培訓(xùn)中，我們分組進行訓(xùn)練，并且要求在團隊合作下完成各項任務(wù)。在雪道上，我們要相互配合，互相幫助，才能順利通過各種障礙。通過與隊友的默契配合，我不僅學(xué)會了傾聽和溝通，還意識到只有團隊的力量才能獲得最好的效果。在團隊合作中，每個人的貢獻都是不可或缺的，只有相互信任和支持，我們才能達到共同的目標。這次培訓(xùn)讓我領(lǐng)悟到，團隊合作不僅可以使我們更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，還能夠借助他人的力量不斷邁向新的高度。
第三，個人成長是滑雪館培訓(xùn)的重要目標之一。在培訓(xùn)過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的自信心得到了提升。在一開始的時候，我對滑雪還是很陌生，有些擔心和害怕。但是在教練的耐心指導(dǎo)和鼓勵下，我漸漸克服了恐懼，敢于挑戰(zhàn)自己。通過一次次的嘗試，我逐漸突破了自身的局限，成功完成了一些看似困難的動作。這讓我更加相信，只要有毅力和決心，沒有什么事情是不可能做到的。
另外，技巧改善是我在滑雪館培訓(xùn)中的重要收獲之一。在培訓(xùn)中，教練們不僅幫助我們糾正了一些不良動作習慣，還教授了一些高級技巧。例如，通過調(diào)整身體重心和運用滑雪設(shè)備來增強靈敏度和控制力。這些技巧對于提高滑雪的效果和樂趣都起到了積極的作用。通過不斷的實踐和反復(fù)練習，我的滑雪技術(shù)得到了很大的改善，我能夠更加自如地駕馭雪道，享受到滑雪的快樂。
最后，心態(tài)調(diào)整是滑雪館培訓(xùn)中的重要課題。在滑雪過程中，我們經(jīng)常會遇到一些挑戰(zhàn)和困難，需要有正確的心態(tài)來面對。在培訓(xùn)中，教練們常常強調(diào)積極思考和樂觀心態(tài)的重要性。他們鼓勵我們從失敗中學(xué)習和成長，相信自己的能力和潛力。通過調(diào)整心態(tài)，我能夠更好地應(yīng)對挫折和困難，保持冷靜和自信。
總的來說，滑雪館培訓(xùn)是一次充實而有意義的經(jīng)歷。通過這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了滑雪的技巧和知識，還體會到了團隊合作和個人成長的重要性。我相信這次培訓(xùn)將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，并且激發(fā)我不斷探索和突破自我的勇氣。我將會堅持練習和提升自己的滑雪技巧，將滑雪作為一項終身運動來持續(xù)追求，并且將培訓(xùn)中的經(jīng)驗和體會運用到其他方面的生活中。我相信，只要我保持熱情和努力，就能夠取得更好的成績和更為廣闊的發(fā)展前景。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇五
第一段：介紹滑雪館培訓(xùn)的背景和目的（大約150字）。
滑雪是一項受歡迎的冬季運動，然而，對于大多數(shù)人來說，保持平衡和掌握滑雪技巧是一項挑戰(zhàn)。為了提供滑雪初學(xué)者一個安全和有效的學(xué)習環(huán)境，許多滑雪館提供專業(yè)的培訓(xùn)課程。在此，我將分享我在滑雪館培訓(xùn)中學(xué)到的一些心得體會。
第二段：滑雪館培訓(xùn)的優(yōu)勢和特點（大約250字）。
滑雪館培訓(xùn)具有許多優(yōu)勢和特點。首先，滑雪館提供了理想的學(xué)習環(huán)境：溫暖的室內(nèi)空間、坡度可調(diào)的人工滑道以及配備專業(yè)教練的滑雪場地。這意味著即使是在沒有雪的季節(jié)或沒有山坡的地區(qū)，人們也能夠?qū)W習滑雪技巧。
其次，滑雪館的培訓(xùn)課程包括基礎(chǔ)教學(xué)、技巧訓(xùn)練和安全知識等方面的內(nèi)容。教練們會根據(jù)學(xué)員的水平和需求，設(shè)計個性化的培訓(xùn)計劃。通過系統(tǒng)的學(xué)習和訓(xùn)練，學(xué)員可以逐步提高滑雪技巧，掌握正確的滑雪姿勢，并了解滑雪的安全知識，從而提升整體滑雪水平。
最后，滑雪館培訓(xùn)還提供了豐富的裝備和設(shè)施。學(xué)員可以租借滑雪服裝、滑雪板和滑雪杖等裝備，以及使用深雪區(qū)、特技區(qū)、場地模擬等設(shè)施進行訓(xùn)練。這些裝備和設(shè)施的使用使得學(xué)員能夠更好地體驗滑雪運動，加深對滑雪的理解和體驗。
第三段：個人在滑雪館培訓(xùn)中的學(xué)習和成長（大約300字）。
我參加滑雪館培訓(xùn)已經(jīng)有幾個月的時間了。在這段時間里，我收獲了很多滑雪技巧和知識。首先，我學(xué)會了正確的站姿和滑行姿勢。教練們耐心地教導(dǎo)我如何保持平衡、調(diào)整重心，并告訴我如何利用身體的力量和重心來控制速度和方向。通過不斷地練習和反復(fù)實踐，我逐漸形成了正確的滑雪姿勢，并逐漸掌握了滑雪的基本技巧。
此外，滑雪館培訓(xùn)還教會了我如何在不同地形下滑行，并嘗試一些簡單的特技動作。我曾經(jīng)在深雪區(qū)體驗了滑行和轉(zhuǎn)彎，在特技區(qū)嘗試了一些小型跳躍動作。雖然這些動作對我來說還有些困難，但是在教練的指導(dǎo)下，我逐漸克服了恐懼和不安，獲得了一種前所未有的刺激和樂趣。
最重要的是，在滑雪館培訓(xùn)中，我學(xué)會了滑雪的安全知識。教練們告訴我如何正確佩戴滑雪頭盔、如何避免滑雪中的意外和傷害，并介紹了一些滑雪緊急處理的基本技能。通過這些安全知識的學(xué)習，我對滑雪運動的領(lǐng)悟更加全面，也更加有信心地去迎接滑雪的挑戰(zhàn)。
參加滑雪館培訓(xùn)是我人生中一次難忘的體驗。教練們專業(yè)的技術(shù)和認真的態(tài)度讓我受益匪淺。他們用耐心、細致和鼓勵來矯正我滑雪時的錯誤動作，讓我感到無比的溫暖和鼓舞。在滑雪館里，我和其他學(xué)員之間建立了深厚的友誼，大家一起并肩作戰(zhàn)，互相幫助和鼓勵，這種集體的力量和團隊合作精神讓我倍感溫暖和感動。
在滑雪館培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了滑雪技巧，還鍛煉了自己的毅力和堅持不懈的精神。在滑雪過程中，我曾經(jīng)不止一次地摔倒和失敗，但是我從未放棄過。每一次失敗都成為我前進的動力，我堅信只要我不斷努力和堅持，就一定能夠取得更好的進步和成績。
第五段：總結(jié)滑雪館培訓(xùn)的意義和建議（大約200字）。
滑雪館培訓(xùn)不僅僅是一次滑雪經(jīng)歷，更是一次全面的身心成長和發(fā)展。通過滑雪館培訓(xùn)，我不僅提高了滑雪技巧，也鍛煉了自信心和團隊合作精神。我發(fā)現(xiàn)，滑雪館培訓(xùn)不僅適合初學(xué)者，也適合想要提高滑雪水平的滑雪愛好者。對于那些想要嘗試滑雪的人來說，滑雪館培訓(xùn)提供了一個安全有效的學(xué)習平臺；而對于那些想要進一步提高自己滑雪技能的人來說，滑雪館培訓(xùn)則提供了專業(yè)教練和高級裝備設(shè)施的支持和指導(dǎo)。建議有興趣的人士，可以嘗試參加滑雪館培訓(xùn)，體驗滑雪的樂趣和成就感。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇六
這次活動開始于20xx年9月，于20xx年3月結(jié)束?？偡秩齻€階段進行并以優(yōu)異的成績結(jié)束。
第一階段，組織學(xué)生考察、研究滑雪知識。學(xué)生通過打聽滑雪場管理人員等見識多、知識面廣的老人，翻閱圖書資料或瀏覽網(wǎng)頁等方法為揭曉過去與現(xiàn)在滑雪上的變化、滑雪器材種類的變化、阿勒泰成為世界滑雪最早起源地的原因等做了探究。
在活動過程中指導(dǎo)教師要求學(xué)生自愿參與、認真探索、用心操作，使學(xué)生的`解決問題的能力、探索發(fā)現(xiàn)、團結(jié)合作的能力有所提高，他們的成績體現(xiàn)在心得體會和作文上。研究古老文化與現(xiàn)代結(jié)合，體現(xiàn)社會價值必然有利于培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新鉆研精神和堅忍不拔的精神。
第二階段、除了理論學(xué)習還安排了實踐活動。
學(xué)生滲透教學(xué)目標和注意事項，掌握高山滑雪技術(shù)、越野賽技術(shù)后，結(jié)合理論進行了訓(xùn)練。
第三階段、學(xué)生參加比賽展示了風采。
20xx年1月16日在阿勒泰市第七屆古老滑雪比賽中獲得了團體第二名獎金為1800元、有五名學(xué)生獲獎總獎金為4000元、接力賽第三名獎金為2000元。
總的來說這次活動為豐富學(xué)生生活經(jīng)驗，改善教師的教學(xué)活動改革和學(xué)生學(xué)習方法的改進方面有重大意義。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇七
第一段：引言（200字）。
滑雪是一項充滿驚險刺激的運動，不僅能讓人感受到速度與自由，還能在積雪覆蓋的雪山上體驗到與大自然的親密接觸。然而，要想成為一名滑雪高手，并不是一件容易的事情。近期，我參加了一次滑雪培訓(xùn)，這讓我更深刻地認識到了滑雪運動的技術(shù)含量和樂趣所在。
第二段：培訓(xùn)經(jīng)歷與技術(shù)提升（250字）。
在這次滑雪培訓(xùn)中，我接觸到了滑雪的基本動作和技巧。教練詳細講解了如何控制滑雪板的速度、如何平衡身體以及改變滑行的方向等基本技巧。通過不斷地練習和指導(dǎo)，我逐漸掌握了這些技巧，并能夠在坡道上靈活滑行。同時，教練還教我們?nèi)绾螒?yīng)對不同的天氣和地形條件，讓我們培養(yǎng)了應(yīng)對突發(fā)情況的能力。
第三段：滑雪樂趣與挑戰(zhàn)（350字）。
滑雪運動既有樂趣又有挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)過程中，我發(fā)現(xiàn)滑雪的難度遠遠超出了我的想象。起初，我在嘗試上坡時屢屢摔倒，但這并沒有讓我泄氣，反而激發(fā)了我克服困難的決心。當我最終成功地從一個斜坡上滑下來時，那種成就感和喜悅感讓我完全沉浸在滑雪的樂趣之中。此外，滑雪過程中的冰雪景色也讓我感受到大自然的神奇與美麗，每一次滑行都是一次與自然融合的奇妙體驗。
第四段：培訓(xùn)帶來的收獲（250字）。
這次滑雪培訓(xùn)不僅讓我學(xué)到了滑雪的技巧，還對我個人的成長產(chǎn)生了積極的影響?；┻^程中，我逐漸培養(yǎng)了對自己的自信心。不論經(jīng)歷多少次摔倒，我都會鼓勵自己再次嘗試，相信自己能夠成功。這種樂觀的心態(tài)也幫助我在日常生活中更加積極、勇敢地面對各種困難和挑戰(zhàn)。此外，滑雪培訓(xùn)強化了我與他人的合作意識，因為滑雪過程中需要與其他滑雪者相互配合，協(xié)調(diào)動作，共同面對風險。
第五段：結(jié)語（150字）。
滑雪培訓(xùn)雖然只是短短幾天的學(xué)習，但讓我學(xué)到了很多。不僅提高了我的滑雪技術(shù)水平，還促使我意識到在克服困難的過程中所獲得的快樂和成就感?；┦且豁棾錆M挑戰(zhàn)和樂趣的運動，參加滑雪培訓(xùn)對我來說是一次寶貴的經(jīng)歷。我相信，在以后的滑雪活動中，我會更加積極樂觀地面對各種挑戰(zhàn)，并通過不斷的練習和實踐，不斷提升自己的滑雪水平。
注：本文共計1200字。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇八
滑雪是一項極具挑戰(zhàn)性的冬季運動，需要對自身的身體素質(zhì)和技術(shù)有一定的要求。而獨自去嘗試滑雪往往是一個十分危險的決定，因此，我選擇參加了滑雪培訓(xùn)。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我不僅學(xué)會了正確的姿勢和基本技能，更是體會到了這項運動的樂趣和帶給我身心的改變。以下是我的滑雪培訓(xùn)心得體會。
一、適度訓(xùn)練是關(guān)鍵。
第一次去滑雪，我找到了教練，開始進行一系列的訓(xùn)練。一開始我并沒有意識到訓(xùn)練是非常重要的，因為我以為自己的身體素質(zhì)很好。但很快，我的身體遇到了瓶頸，我發(fā)現(xiàn)連最基本的滑下去都很難，同時我也發(fā)現(xiàn)我的肌肉酸痛得難以忍受。后來教練告訴我，滑雪這項運動需要體力和技巧的訓(xùn)練，如果過度鍛煉會讓身體受到損害。適度的訓(xùn)練才是非常重要的。
二、學(xué)會正確的姿勢。
在滑雪的過程中，正確的姿勢非常重要。這不僅可以讓滑雪者在一個更平衡的位置上保持穩(wěn)定，還可以輕易地轉(zhuǎn)換方向。同時，我也意識到在雪山上如何正確地彎曲膝蓋，如何保持前后平衡，以及如何控制雪板的方向等等。總之，學(xué)會正確的姿勢能夠讓滑雪者更加自信地面對他們的下一個滑雪挑戰(zhàn)。
三、勇于嘗試新技能。
在滑雪過程中，我發(fā)現(xiàn)我總是有冒險的沖動，嘗試一些新技能。雖然這些新技能有時候有一些危險，但是在教練的指導(dǎo)和保護下，我安全地嘗試了這些技能。這使我有了新的收獲和更多滑雪經(jīng)驗，也讓我對滑雪這項運動產(chǎn)生了更大的熱情。
四、享受滑雪的樂趣。
滑雪使我有了更健康的生活方式，并且讓我更加注重身體健康?；r，我可以放下學(xué)習和工作壓力，獨自享受運動所帶來的感覺。我可以看到風景如畫的雪山，呼吸新鮮的空氣，這些都讓我感到心情舒暢，也讓我更熱愛滑雪。
五、滑雪讓我性格更加豐富。
在滑雪的過程中，我不僅學(xué)會了如何保護自己，還學(xué)會了如何與教練和其他同學(xué)合作。我發(fā)現(xiàn)滑雪讓我的人際交往更加容易，也讓我更有自信和勇氣。滑雪讓我更加快樂，也使我的性格變得更加豐富。
總而言之，通過滑雪的培訓(xùn)和訓(xùn)練，我學(xué)到了不僅僅是滑雪技術(shù)，也學(xué)到了如何去享受這項運動和如何在生活中健康快樂地生活。我尤其體會到，一個人要達成目標，需要勇于嘗試新事物、勇于跨出舒適區(qū)、堅持自己的信念。這些都是滑雪培訓(xùn)給我的帶給我的最大收獲。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇九
滑雪是一項非常有趣的戶外活動，它讓人們感受到冬季的魅力，讓身心得到放松。然而，初學(xué)者在滑雪前可能會感到害怕和不安。為了克服這些困難，我參加了一次滑雪培訓(xùn)課程，并從中獲得了很多收獲和體會。
第一段：滑雪前的緊張。
在滑雪培訓(xùn)課程開始前，我感到非常緊張。第一次接觸到這個項目的人可能會擔心是否會摔倒，是否能夠掌握正確的技巧，是否能夠應(yīng)對各種復(fù)雜的地形和天氣。盡管我聽說過許多人對滑雪的熱愛和滑雪對心身健康的好處，但我還是擔心自己會成為那個摔倒最多次的人。然而，隨著課程的開始，我開始克服這些困擾我的擔憂。
第二段：滑雪技巧的學(xué)習。
在滑雪培訓(xùn)課程中，我們首先學(xué)習了如何站立和平衡。教練格外強調(diào)了平衡的重要性，因為只有保持平衡，我們才能在雪地上不易摔倒。我們還學(xué)習了如何掌握滑行的基本動作，包括彎腰、屈膝、前伸手臂等。雖然這些動作看起來很簡單，但在實踐中卻需要良好的協(xié)調(diào)性和力量。在教練的細心指導(dǎo)下，我逐漸掌握了正確的滑行姿勢和動作。
第三段：面臨挑戰(zhàn)的樂趣。
滑雪培訓(xùn)課程中有一項令我感到困難的任務(wù)是下坡滑雪。下坡滑雪對初學(xué)者來說是一個很大的挑戰(zhàn)，因為它需要掌握平衡感和速度控制，并且需要適應(yīng)不同的地形。我一開始是非常害怕的，但在教練的鼓勵下，我嘗試了幾次，每一次嘗試都讓我感覺到進步。漸漸地，我開始享受下坡滑雪所帶來的速度和刺激感，即使摔倒也不再感到害怕，反而更加勇敢地嘗試新的技巧和挑戰(zhàn)。
第四段：滑雪中的冷靜和自信。
滑雪是一個需要冷靜和自信的運動。在滑雪培訓(xùn)課程中，教練強調(diào)了在滑行過程中保持穩(wěn)定和冷靜的重要性。當我們面對陡峭的下坡或復(fù)雜的地形時，內(nèi)心的恐懼和不安會干擾我們的判斷和行動。在教練的指導(dǎo)下，我們學(xué)會了通過保持冷靜和自信來應(yīng)對這些困難。有時候，我們可能會摔倒或犯錯，但在克服困難后，我們會變得更加強大和自信，這種滑雪帶給我的成就感是無與倫比的。
第五段：滑雪的樂趣和收獲。
通過滑雪培訓(xùn)課程，我不僅學(xué)到了滑雪的技巧和知識，也領(lǐng)略到了滑雪帶來的樂趣和收獲?；┦且豁椨腥さ倪\動，它讓我感受到速度和自由的快感。同時，通過滑雪，我能夠接觸到大自然的美麗和寧靜，享受雪地中的寧靜與純凈?；┮插憻捔宋业哪土鸵庵玖?，讓我更加堅強和自信。這次滑雪培訓(xùn)課程是我人生中寶貴的經(jīng)驗，我會繼續(xù)保持滑雪的熱愛，并不斷挑戰(zhàn)自己，追尋更高更遠的滑雪之旅。
總結(jié)：
滑雪培訓(xùn)課程給予了我很多寶貴的體驗和教訓(xùn)。它讓我從緊張和擔心中解脫出來，學(xué)習到了滑雪的技巧和知識，享受到了滑雪的樂趣和收獲。通過滑雪，我變得更加勇敢和自信，迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。我相信，只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能不斷成長和進步?；┮呀?jīng)成為我生命中不可或缺的一部分，我期待著在未來的日子里，繼續(xù)追尋滑雪的樂趣和挑戰(zhàn)。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇十
“滑雪是我生活中不可或缺的一部分，從高處向下滑行，聽著風從耳邊呼嘯而過，我非常著迷于滑雪運動帶來的速度與激情。當我每次突破極限、突破自我時，就更加有信心迎接新的挑戰(zhàn)。”
來自奧地利的伯恩哈德是一名職業(yè)滑雪教練。在2歲時，他就開始了滑雪生涯。“滑雪在奧地利是一項國民運動，很多小孩子在幼兒園的時候就學(xué)會了滑雪。每到冬天，奧地利人都會和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鮮空氣，享受冰雪帶來的樂趣，是冬天最美好的回憶?！辈鞴卤硎荆浅Ｅ瓮磕暄┘镜牡絹?。“小學(xué)畢業(yè)后我就加入了一所體校，接受系統(tǒng)的滑雪訓(xùn)練。在雪季，我們早上會在山上訓(xùn)練，下午會學(xué)習文化課。其間，我參加了三次奧地利全國錦標賽?！?BR> 大學(xué)畢業(yè)后，伯恩哈德進入奧地利軍隊服役，正是這段生涯，點燃了他對“野雪比賽”的興趣。所謂“野雪比賽”，就是在純天然的高山野雪環(huán)境中進行的自由滑雪。不同于冬奧賽事中的自由式滑雪項目的機壓雪道，野雪沒有規(guī)定的賽道，只有起點和終點。選手需要繞開各種樹木、巖石等障礙物，從懸崖上飛躍而下幾十米，并在高山野雪間發(fā)揮創(chuàng)意，自由選擇滑行路線。伯恩哈德在日本舉辦的國際自由競賽中意外受傷，不服輸?shù)乃x擇在接受康復(fù)訓(xùn)練后，在第二年重返賽場。在哪里摔倒，就在哪里爬起來。在第二年，他終于在世界野雪巡回賽上取得了第二名的`成績。
伯恩哈德對滑雪的熱愛及專業(yè)的技術(shù)引起了中國一家滑雪俱樂部的注意，并邀請他來到中國，向更多的滑雪愛好者傳授他的心得?！盎┰谥袊浅Ｊ軞g迎，這是在我意料之外的?！辈鞴绿寡裕昂偷谝淮蝸淼街袊臅r候相比，中國建造了很多冰雪運動場所。起初，我認為滑雪只在北方受到歡迎，但在中國南方，也建立了很多室內(nèi)滑雪場所。我希望有更多的人參與冰雪運動，感受其中的樂趣。”
談起在中國的執(zhí)教生涯，伯恩哈德打開了話匣子，“作為運動員，我的快樂是站在領(lǐng)獎臺上。而作為一名教練，我的快樂是看到學(xué)生的進步”。從最初在雪上蹣跚學(xué)步，到飛馳在雪道上，伯恩哈德見證了學(xué)生滑雪技術(shù)的提高，“中國學(xué)生的英文水平非常高，用英文交流是完全沒有障礙的。很多學(xué)生會去嘗試不同的滑雪方式，滑雪就是要在嘗試中找到適合自己的方式?！?BR> 伯恩哈德提醒，初學(xué)者應(yīng)在進入雪場前穿戴保暖的衣物，并選擇適合自己的雪板?！巴ǔ碚f，雙板比單板更加容易掌握平衡，滑雪愛好者要根據(jù)自己的情況，做出合理選擇?！辈鞴抡f，“同時，選擇適合自身能力的雪道，也是至關(guān)重要的。初級雪道的坡度更為平緩，給初學(xué)者提供一個安全練習穩(wěn)定滑行的場所。在滑雪后，滑雪者可以適當進行拉伸，以免肌肉感到酸痛?！?BR> 談起北京冬奧會上精彩的滑雪賽事，伯恩哈德表示：“在這次冬奧會中，兩位中國00后小將都奪得了金牌，真的是應(yīng)了那句‘自古英雄出少年’。對于運動員來說，四年一屆的冬奧會是展現(xiàn)自我的絕佳機會，也祝賀每位參賽的運動員取得的成績?！辈鞴抡f：“各國運動員克服了疫情帶來的重重困難，積極為訓(xùn)練備戰(zhàn)，相聚在了北京冬奧會上。運動員們通過與高手之間的‘切磋’來精進自己的技術(shù)，挑戰(zhàn)極限，突破自我?！?BR> 培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇十一
這是一個充滿收獲的日子，這天中午，虞老師急匆匆的叫大家排好隊伍去大禮堂，大家用不解的'目光投向虞老師。
到了大禮堂才知道，這是一場公開課，主題是冰球，說著就開始了冰球課，整節(jié)課大家都非常認真，因為內(nèi)容生動有趣，還有互動環(huán)節(jié)，比如請人上課打冰球等等。
這節(jié)課讓我收獲滿滿，以前我還不知道冰球，通過這一堂課我知道了冰球的體積，重量，長度，厚度等。另外我還知道了打冰球所需要的裝備，如冰刀，球，冰球棍。除此之外，我也知道了各種裝備的作用，比如保護臉部的'頭盔，這樣打起來才不容易受傷。
今天真是收獲滿滿的一天，我喜歡這節(jié)課。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇十二
首先感謝冬管中心和雪上部的領(lǐng)導(dǎo)給我們出國比賽學(xué)習的機會。我和隊員都是第一次出國參賽，我們非常珍惜也感到非常光榮。
這次比賽我主要負責男隊，人員的構(gòu)成是吉林三人、哈爾濱一人，共四名男隊員，有兩名隊員狀態(tài)不好，于茂辰出國前十天在訓(xùn)練中腳踝嚴重受傷，趙帥由于骨折，一直沒有系統(tǒng)訓(xùn)練，只有兩名隊員能正常參加比賽。
比賽情況：共參加了兩站比賽，11月20日到達芬蘭薩日山，21日只有一天適應(yīng)場地，22日比賽，之前在國內(nèi)沒有上過一天雪，22日的比賽是傳統(tǒng)短距離。這次比賽是世界杯的資格賽，共有10幾個國家137人參加男子比賽，尚金財獲得了第九十五名，信德濤第九十六名，23日參加15公里自由比賽，共有140名運動員參加，尚金財?shù)?16名，其它都排在后面。
24日早晨去芬蘭南部城市庫薩摩準備參加29日的世界杯賽，29日的比賽共有28個國家，男子是88人，短距離自由和傳統(tǒng)十五公里，比賽的名次都排在后面。12月1日離開芬蘭到挪威的力勒哈摩爾，尚金財交給李常洲教練比賽，我領(lǐng)其它隊員訓(xùn)練，12月11日回國，前后共21天。
存在的差距：通過世界杯比賽我們和國外的優(yōu)秀運動員相比，存在較大差距，我們運動員的身體條件并不差，主要是專項能力和技術(shù)較差，我們的訓(xùn)練條件和環(huán)境比較差，我作為教練執(zhí)教水平和能力和國外教練相比差的更遠。
國內(nèi)的訓(xùn)練條件，比如我們吉林隊滑輪兩人用一副，沒有滑輪場地，去年8月份才滑上輪，用的`是長春凈月潭廢棄多年的場地，所以我們專項能力較差。
冬訓(xùn)雪上訓(xùn)練，我們吉林省只剩長白山一個訓(xùn)練基地，長白山5公里場地被公路分成三段，隊員要滑5公里，全程要穿越這三處公路，長白山旅游車輛較多，有幾名隊員被車輛撞傷，所以5公里場地訓(xùn)練根本不可能，安全難保證，亞布力住宿條件的限制，不接待我們，八一隊每年要接待300多個特種兵訓(xùn)練，住宿解決不了，所以最近幾年我們根本沒有在標準的5公里場地訓(xùn)練過，訓(xùn)練場地沒有難度更談不上訓(xùn)練效果。今年冬天要不是國家給我們集訓(xùn)隊一些經(jīng)費出國時購買了部分器材，錦標賽、冠軍賽我們都沒有比賽的雪板參加比賽。從十二屆冬運會到現(xiàn)在，我們隊沒有投入過一分錢購買器材，主要原因是我們隊一年之內(nèi)換了三次領(lǐng)導(dǎo)。
我們教練執(zhí)教能力有待于提高，希望領(lǐng)導(dǎo)能給我們多創(chuàng)造像國外教練專家學(xué)習的機會。
下面我有一點個人不成熟的建議僅供領(lǐng)導(dǎo)參考，如果20xx年冬奧會申辦成功，我們現(xiàn)在的成績水平和舉辦冬奧會是不相符的，最起碼冬奧會應(yīng)進入前十名，七、八年的時間要使我們國家越野滑雪成績有大的突破，我個人認為，如國家有條件應(yīng)集中一部分全國優(yōu)秀的少年運動員長年到芬蘭、挪威一些滑雪強國去訓(xùn)練，聘請外國專家教練執(zhí)教，直到20xx年冬奧會。運動員的年齡嚴格限制在1998-20xx年出生的，8年后他們是22-25歲左右，是我們國家越野滑雪運動員創(chuàng)造成績的最佳時期。如果這個建議可行，到20xx年冬奧會越野滑雪或許有大的突破.以上是我的世界杯總結(jié)和個人一點不成熟的建議。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇十三
為貫徹落實中央提出的“實現(xiàn)3億人參與冰雪運動”的宏偉目標，經(jīng)市教育局領(lǐng)導(dǎo)研究同意，決定于11月初舉辦學(xué)?；┙叹殕T培訓(xùn)班。
培訓(xùn)時間定與20xx年11月7日-8日為期兩天，培訓(xùn)地點為崇禮云頂滑雪場。這是我第一次接受專業(yè)的滑雪培訓(xùn)，在此感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給予這次外出培訓(xùn)的機會，這也讓我對滑雪運動產(chǎn)生了濃厚的興趣和掌握了雙板滑雪的一些基本的技術(shù)動作。就這次培訓(xùn)總結(jié)如下：
初學(xué)者首先學(xué)習的動作一般是犁式，但犁式的一個動作要點很難學(xué)，就是腿的使力方式，方式不對的話，腿會很累，效果不好，正確的方式是腿自然彎曲，內(nèi)八字往外蹬，最后有一個別住的勁兒，在別住的`狀態(tài)下，腿部肌肉是不需要太費力的，完全靠體重壓到雪板的刃上，起到制動的作用。一開始一定要把動作作對，如果開始就感到費力的話，是不對的，要調(diào)整動作，直到找到這個正確姿態(tài)為止。犁式結(jié)束之后就是犁式轉(zhuǎn)彎，這一步就簡單了，靠重心轉(zhuǎn)移即可。接下來，總結(jié)一下滑雪過程中的幾個要素，重心是頭等大事，后來學(xué)習新動作時每次摔跤都是因為重心又不知不覺往后了，所以重心往前壓是完成任何動作的前提。而重心是左腳還是右腳，如何把重心從左腳轉(zhuǎn)移到右腳，從右腳轉(zhuǎn)移到左腳，又是控制轉(zhuǎn)彎的要點。然后是雪板的內(nèi)刃和外刃。對于復(fù)雜多變的地形，比如坑和包，簡單的動作要領(lǐng)已經(jīng)無法總結(jié)了，一切靠瞬間的感覺和調(diào)整，這需要在多次訓(xùn)練中，不斷感覺以上幾個因素（重心，內(nèi)外刃等等）對運動姿態(tài)和平衡的影響，并能夠無意識地加以應(yīng)用。這樣就有可以一個復(fù)雜的訓(xùn)練方法，幫助你逐漸地將雪板看做自己的腳，并從雪板給予的反饋中獲得正確的信息，并靈活及時地調(diào)整。
通過兩天培訓(xùn)基本掌握了雙板滑雪的技巧，如在日后有機會情況下我會繼續(xù)努力把動作和教學(xué)方法學(xué)到更加熟練，并在日后體育課中普及給學(xué)生，讓更多的學(xué)生參于到冰雪運動中，同時也希望為我們張家口20xx年冬奧會增光添彩。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇十四
又是一個收獲滿滿的一天，因為我今天聽了一個有關(guān)冰球的講座。
主持講座的高老師介紹，冰球有許多裝備，第一個就是頭盔。頭盔看上去非常堅硬，面部是一個一個網(wǎng)格構(gòu)成的。第二個是胸甲，他非常大，可以全面保護運動員的身體。第三個是護套和護腿板。我看著都覺得硬，因為高老師幫體驗者穿帶時可是使了不小的力氣。第四個是球桿，球桿非常高，大約1米4左右，它的表面很光滑，非?？帷５谖鍌€就是冰球了，它的大小只夠和半個筆袋作比較，真的太小了！最后一個就是冰鞋。冰鞋是黑白色相間的，上面有鋒利的冰刀，真是見了都能讓人膽戰(zhàn)心驚。
今天的`講座真有趣啊，我不僅見識到了冰球的裝備，還學(xué)了一些滑輪的技巧輪滑技巧，真是收獲滿滿。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇十五
趕在冬季殘奧開幕式之前，一場名為“冰雪運動進校園”的講座走入了天長小學(xué)，我作為一名聽眾，興致勃勃地參與了這場有意義的活動。
這之前，我對于冰球是陌生的。這場講座告訴我們，冰球原來歷史悠久，從1855年開始，人們在寒冷的冬季，用木棍和橡皮球開始享受在冰雪中運動的.樂趣。但當時并沒有比賽規(guī)則，只是一項單純的游戲。后來，玩的人多了，就有了5條線、8個點的專門比賽用場地，還加入了玻璃面罩、胸甲、護膝等防護用具，保護運動員的身體。當然還有比賽用球，統(tǒng)一直徑7.6厘米、厚度2.5厘米、150-170克的重量，讓運動員在冰球比賽中更加公平。
在剛剛結(jié)束的北京冬奧會上，我第一次觀看了完整的冰球比賽。激烈而精彩的比賽，隊員的集體合作，加上今天精彩的講座，讓我對冰球又了更加深刻的認識。
認識冰球，感受到了冰雪運動之美，希望以后能有機會接觸冰球運動！
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇十六
又是一個收獲滿滿的一天，因為我今天聽了一個有關(guān)冰球的講座。
主持講座的`高老師介紹，冰球有許多裝備，第一個就是頭盔。頭盔看上去非常堅硬，面部是一個一個網(wǎng)格構(gòu)成的。第二個是胸甲，他非常大，可以全面保護運動員的身體。第三個是護套和護腿板。我看著都覺得硬，因為高老師幫體驗者穿帶時可是使了不小的力氣。第四個是球桿，球桿非常高，大約1米4左右，它的表面很光滑，非?？?。第五個就是冰球了，它的大小只夠和半個筆袋作比較，真的太小了！最后一個就是冰鞋。冰鞋是黑白色相間的，上面有鋒利的冰刀，真是見了都能讓人膽戰(zhàn)心驚。
今天的講座真有趣啊，我不僅見識到了冰球的裝備，還學(xué)了一些滑輪的技巧輪滑技巧，真是收獲滿滿。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇十七
20xx年1月至3月，鐘山區(qū)文體廣電新聞出版局組織開展了一次大型全民健身活動。本次于1月15日，在鐘山區(qū)梅花山國際滑雪場舉行啟動儀式，標志著鐘山區(qū)冬季滑雪節(jié)系列活動的正式開始。
本次活動主要是以打造冬季體育旅游相結(jié)合模式，推動六盤水市體育產(chǎn)業(yè)全面發(fā)展，宣傳推廣六盤水冬季旅游產(chǎn)品；培育冰雪運動項目，增強廣大人民群眾特別是青少年學(xué)生冬季體育健身意識，形成健康文明的生活方式；展示六盤水烏蒙山國家地質(zhì)公園地質(zhì)文化旅游風采為目的。今年梅花山國際滑雪場被選為20xx“世雪日”系列活動中全國26個分會場之一，鐘山區(qū)文體廣電新聞出版局組織了1500余名青少年兒童全程參與了滑雪體驗活動，增強了此次滑雪節(jié)的群眾參與性。
1月18日，在梅花山國際滑雪場舉行了全國高山滑雪青少年邀請賽，這次比賽是第一次在南方地區(qū)舉辦的高山滑雪競技體育賽事，也是專業(yè)滑雪運動員第一次在南方地區(qū)進行比賽，將有來自哈爾濱、八一隊等7支隊伍的51名國家注冊運動員參加比賽。
本次系列活動的開展即切合冰雪運動“南展西擴”戰(zhàn)略，又與六盤水市轉(zhuǎn)型升級、大力發(fā)展冰雪體育產(chǎn)業(yè)和冬季旅游的實際吻合，這是一個國家政策與地方發(fā)展高度結(jié)合的舉措。六盤水舉辦滑雪系列活動，是以實際行動積極投身“引領(lǐng)帶動、三區(qū)協(xié)同、多點擴充”的'冰雪產(chǎn)業(yè)發(fā)展格局，使“冷冰雪”變?yōu)椤盁峤?jīng)濟”的重要舉措；是讓冰雪體育產(chǎn)業(yè)在促進產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級、完善和提高體育公共服務(wù)供給、拉動體育旅游與消費、推動基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)等方面發(fā)揮作用，促進區(qū)域經(jīng)濟社會發(fā)展的實際行動。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇十八
由國家體育總局冬季運動管理中心舉辦的20xx年全國高山滑雪教練員培訓(xùn)班于4月4日在吉林萬科松花湖滑雪場結(jié)業(yè)。來自全國各地的90余名教練員經(jīng)過十天緊密、充實的課程，紛紛表示收獲頗豐。
在平昌冬奧會結(jié)束一個月后本屆教練員培訓(xùn)班的舉行，是在對以往經(jīng)驗的總結(jié)下開啟了高山滑雪項目新時期的工作。
與以往相比此次培訓(xùn)班有兩大亮點：
一是參訓(xùn)人員規(guī)模不僅包括一線教練員，還包括來自俱樂部、高校的滑雪教練員。
二是本次培訓(xùn)班改變了以往培訓(xùn)時間短、內(nèi)容單一的模式，進行了系統(tǒng)、全面的教學(xué)。
為期10天的課程中，冬運中心副主任洪平講述了運動生理學(xué)原理以及運動營養(yǎng)等課程，來自奧地利三位外教和蠟師帶來了先進的`訓(xùn)練理念與方法、兒童與青少年的訓(xùn)練教學(xué)方法、修板打蠟知識與實操等內(nèi)容。北京體育大學(xué)的四位教授則講授了體能訓(xùn)練、滑雪運動員的運動損傷與康復(fù)、運動員心理特征及啟示、心肺功能評估及訓(xùn)練等課程。
“這次培訓(xùn)班效果非常好，教練員們在這次高水平的培訓(xùn)中很認真?！备呱交﹪谊狀I(lǐng)隊楊軍說到。來自北京雪樂山滑雪俱樂部的學(xué)員唐洪浪也表示通過此次系統(tǒng)教學(xué)受到很大啟發(fā)，“在北京地區(qū)青少年運動員的培訓(xùn)大多僅限于滑行訓(xùn)練，嚴重缺乏系統(tǒng)性?！碧坪槔苏f，“這次培訓(xùn)內(nèi)容很全面，讓我們教練員對高山滑雪項目科學(xué)、系統(tǒng)的培訓(xùn)有了清晰的指導(dǎo)方向和操作方法?！?BR> 系統(tǒng)的培訓(xùn)不僅豐富了教練員科學(xué)化訓(xùn)練的理論知識，促進了訓(xùn)練理念與方法手段的更新，更是突出了以專家視角看世界，以世界眼光審視中國高山滑雪的發(fā)展。
身后是茫茫雪原，前方是20xx，高山滑雪人將一刻也不耽誤，以世界眼光、國際標準來高點定位，結(jié)合中國特色完成2022北京冬奧會“惡補短板、全面參賽”的要求。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇十九
這是一個充滿收獲的日子，這天中午，虞老師急匆匆的叫大家排好隊伍去大禮堂，大家用不解的目光投向虞老師。
到了大禮堂才知道，這是一場公開課，主題是冰球，說著就開始了冰球課，整節(jié)課大家都非常認真，因為內(nèi)容生動有趣，還有互動環(huán)節(jié)，比如請人上課打冰球等等。
這節(jié)課讓我收獲滿滿，以前我還不知道冰球，通過這一堂課我知道了冰球的體積，重量，長度，厚度等。另外我還知道了打冰球所需要的裝備，如冰刀，球，冰球棍。除此之外，我也知道了各種裝備的`作用，比如保護臉部的頭盔，這樣打起來才不容易受傷。
今天真是收獲滿滿的一天，我喜歡這節(jié)課。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇二十
乘車穿梭在繁華的城市中，坐在車里，閉上眼，感受著鬧市中很難找到的悠閑。在汽車迂回盤旋之間，已來到滑雪場。
從車上下來，山里的寒風吹在臉上，好清新的空氣啊，放眼望去，滑雪場皚皚白雪在陽光的照耀下，發(fā)出耀眼的光芒。不遠處雪白的滑雪道上，人們在上面歡呼雀躍，我迫不及待地想沖向雪地，擁抱這久違的可愛的白雪！
在接待大廳工作人員的安排下，換上了大大的雪服和厚重的雪鞋，走進了銀裝素裹般的滑雪場地。這是我第一次滑雪，頓感雙腳像綁了兩只大沙袋。勉強走到雪道前，穿上，艱難的走向雪道?？磩e人都輕輕松松的上了雪道，我也照做，誰知，還沒走兩步，我就摔了個人仰馬翻，最要命的'是，我站不起來！
不過也有滑雪高手，看他柱著雪杖，弓著身子，從坡上往下沖，優(yōu)美的的姿態(tài)，飛奔的心情，享受那刺激的快感，就連幾歲的小朋友也是，神情很專注的掌控著腳下的滑雪板。一同感受著風從耳邊呼嘯而過的感覺，感受著飛的感覺！我終于理解了那些滑雪愛好者對滑雪的執(zhí)著了。
對于滑雪高手來說，滑雪是一種吸引力超強、刺激無比、樂趣非凡的體育運動，而對于像我這級別的“菜鳥”來說，在真正體驗?zāi)欠N滑雪的快感以前，必須經(jīng)歷一段“痛并快樂著”的學(xué)習過程?？粗鴦e人瀟灑的從我身邊滑過，我羨慕的直想跺“板”。我拄著滑雪杖，再次艱難的在雪地站起來，剛剛擺開架式，腳下的滑雪板似乎長了眼睛似的，自己就向前沖了下去。我立刻慌了神！不出十五米，我又摔了一大跤。
就這么不停的摔，不停的滑，一晃時間很快過去了。
依依不舍之中，踏著夕陽的余暉驅(qū)車回家.望著窗外向后飛跑高樓大廈，大家的心也久久不能平靜。生活在喧鬧都市里的現(xiàn)代人，每天忍受著工作的壓力、渾濁的空氣，就應(yīng)該給自己一個放松心情的機會，走進大自然，享受大自然給的恩賜。就像在冬天里的滑雪場，體驗雪場上的刺激、浪漫和從未體驗過的運動的快感。在這里，可以尋找飛揚的心靈體驗，可以找到久違的開懷大笑，還可以感受陌生人間的溫暖互助。你會發(fā)現(xiàn)這個冬季是如此可愛。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇一
培訓(xùn)滑雪一開始，我對于這項運動毫無概念，滑雪裝備，滑道的選擇，技巧的掌握，都是一個巨大的挑戰(zhàn)。特別是在初次穿上滑雪裝備時，我感受到了身體的不適，不同于平時的行走，穿滑雪鞋需要保持雙腳的穩(wěn)定性，我陷入了既不敢大聲呼喊，又不敢摔倒的僵局。然而，通過教練的耐心引導(dǎo)和同伴的鼓勵，我慢慢適應(yīng)了這個新環(huán)境，并且漸漸克服了心理的困擾。
第二段：學(xué)習滑雪技巧的艱辛與收獲。
在培訓(xùn)滑雪的過程中，我不僅學(xué)習了基本的滑雪技巧，如起步、剎車和轉(zhuǎn)彎，也體驗了更高難度的動作，如滑雪沖刺和曲線滑行等。每一項技巧都需要耗費大量體力和精力，有時我會摔倒數(shù)次，甚至滾下坡道。然而，在訓(xùn)練結(jié)束后，當我能夠借助自己的努力和決心成功完成一個個動作時，那種滿足感讓我重新燃起了對滑雪的熱愛。
第三段：克服恐懼心理的突破與成長。
培訓(xùn)滑雪過程中，我最大的挑戰(zhàn)來自于內(nèi)心的恐懼和不安。每次站在陡峭的坡道前，我都心生退縮，不敢下滑。我擔心會失去平衡，擔心會出現(xiàn)意外，身體不由自主地顫抖起來。然而，無論是教練還是同伴都鼓勵我，告訴我相信自己的能力，堅定我去克服內(nèi)心的恐懼。在突破這一恐懼后，我不僅取得了更好的滑雪成績，也發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心更強大的一面。
培訓(xùn)滑雪不僅僅是一項技能的學(xué)習，更是一種身心的鍛煉。滑雪需要全身的力量協(xié)調(diào)，讓自己保持平衡的同時，還需要思考下滑的方向以及應(yīng)對突發(fā)情況的靈活性。這種全身心的投入讓我有了一種身心放松的感覺，也為我提供了一個遠離煩惱和壓力的世界。在滑雪的那段時間里，我可以暫時忘記生活中的瑣事，盡情享受運動的樂趣。
第五段：滑雪培訓(xùn)的啟示與收獲。
通過這次滑雪培訓(xùn)，我不僅僅學(xué)會了滑雪技巧，更重要的是學(xué)會了面對挑戰(zhàn)的勇氣和心理的調(diào)整。滑雪教給了我堅持不懈追求目標的毅力，教會了我克服恐懼與不安的勇氣。這些寶貴的經(jīng)驗將會對我的生活產(chǎn)生深遠的影響，讓我在面對任何困難和挑戰(zhàn)時都能堅持下去，并勇往直前?；┡嘤?xùn)讓我發(fā)現(xiàn)了自己潛在的潛力，也為未來生活中的其他挑戰(zhàn)做好了準備。
總結(jié)：通過培訓(xùn)滑雪，我不僅僅學(xué)會了滑雪技巧，更重要的是培養(yǎng)了自信心和勇氣。滑雪讓我深刻地體會到了身心的健康與快樂，滑雪過程中的堅持與突破讓我成長為一個更加堅韌和勇敢的人?；┡嘤?xùn)不僅僅是一種運動，也成為了我人生中一段寶貴的經(jīng)歷。我相信，未來的路上，只要我堅持不懈地追求目標，克服恐懼與不安，我一定能夠戰(zhàn)勝任何困難，并迎來更好的未來。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇二
作為一項高風險的運動，滑雪需要有足夠的技巧和訓(xùn)練才能保證安全。曾經(jīng)我也為了嘗試這項刺激的運動而報名參加了滑雪培訓(xùn)班，現(xiàn)在回想起來，那段培訓(xùn)經(jīng)歷讓我受益匪淺。
第二段：技能訓(xùn)練。
在滑雪培訓(xùn)中，最重要的自然是技能訓(xùn)練。我記得最開始，老師會讓我們先在平地上完成一些基本冰壺訓(xùn)練，如用腳尖剎車、弓形站姿、平衡訓(xùn)練等，這些基本的技能訓(xùn)練對于后續(xù)的滑雪技巧打下了堅實的基礎(chǔ)。接著，我們才開始上雪道，老師會帶著我們繞圈訓(xùn)練滑行，同時也會教授一些轉(zhuǎn)彎的技巧。
第三段：安全知識。
在滑雪培訓(xùn)中，除了技能訓(xùn)練之外，安全教育也是必不可少的。我們要學(xué)習如何正確佩戴滑雪裝備、如何避免事故發(fā)生、如何預(yù)防傷害等。當時我們參加培訓(xùn)的人數(shù)很多，不少人還是初次接觸滑雪，因此安全知識的講解非常重要。
第四段：身心準備。
滑雪是一項不僅僅需要技巧的運動，還需要有一個健康的身體和良好的精神狀態(tài)。我們的老師在課前也會帶著我們進行一些身體熱身運動以及心理放松訓(xùn)練，讓我們在進入雪道前，全身心地準備好了。
第五段：結(jié)論。
在滑雪培訓(xùn)中，每一次進步都讓我感受到無比的喜悅，每一次的不完美都讓我不斷地努力。最終，在多次的訓(xùn)練之后，我成功完成了一組高難度的滑雪任務(wù)。從這次滑雪培訓(xùn)中，我深刻地體會到在任何一項事業(yè)中都需要腳踏實地的努力，只有通過不斷地訓(xùn)練和努力才能取得進步。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇三
滑雪是一項充滿樂趣和挑戰(zhàn)的運動，對于初學(xué)者來說，掌握正確的滑雪技巧至關(guān)重要。為了提高自己的滑雪水平，我參加了一次滑雪館的培訓(xùn)課程。通過這次培訓(xùn)，我不僅掌握了一些滑雪技巧，還收獲了一些寶貴的體會和心得。
首先，滑雪培訓(xùn)課程幫助我建立了良好的基礎(chǔ)知識。在課程的開始，教練首先向我們介紹了滑雪的基本知識，比如滑雪裝備的選擇、滑雪板的結(jié)構(gòu)、滑雪場的規(guī)則等等。這些知識對我來說都是全新的，通過教練的講解，我對滑雪有了更深入的了解，為后續(xù)的學(xué)習打下了堅實的基礎(chǔ)。
其次，滑雪館培訓(xùn)課程注重實踐訓(xùn)練，讓我能夠更好地掌握技巧。在課程的實踐環(huán)節(jié)中，教練引導(dǎo)我們進行了一系列的滑雪動作練習，如平行滑行、剎車、轉(zhuǎn)彎等等。教練耐心地糾正我們的動作錯誤，并給予了具體的指導(dǎo)和建議。通過不斷的實踐，我逐漸掌握了正確的姿勢和動作，并在教練的幫助下不斷完善自己的技巧。
此外，滑雪館培訓(xùn)課程的團隊合作也給我留下了深刻的印象。在課程中，我們被分成小組進行練習，并在其中配合默契地完成各種任務(wù)。這不僅提高了我們的團隊意識，也增強了我們的交流能力。大家互相鼓勵和幫助，共同完成每個練習，取得了良好的成績。通過與隊友的合作，我認識到團結(jié)協(xié)作的重要性，這對于滑雪以及未來生活中的任何團隊合作都是至關(guān)重要的。
最后，滑雪館培訓(xùn)課程讓我感受到了滑雪的樂趣和挑戰(zhàn)。在課程的最后，我們有機會體驗真正的滑雪樂趣，去滑雪場跟隨教練去滑雪。這是我第一次站在雪地上，穿著滑雪裝備去滑雪，很興奮也很緊張。在教練的帶領(lǐng)下，我一步步踩在雪板上，滑行起來。剛開始的時候確實有些不適應(yīng)，但是隨著時間的推移，我逐漸掌握了平衡的技巧，能夠更加自如地滑行?；┑乃俣群惋L景讓我感受到了無限的樂趣和刺激，也增強了我克服困難的勇氣。
通過這次滑雪館培訓(xùn)課程，我不僅學(xué)到了滑雪的技巧，還收獲了許多寶貴的體會和心得。良好的基礎(chǔ)知識、實踐訓(xùn)練、團隊合作和滑雪的樂趣與挑戰(zhàn)，這些都讓我意識到只有不斷地學(xué)習和努力才能提高自己的能力與水平。我將繼續(xù)不懈努力，在以后的滑雪生涯中不斷挑戰(zhàn)自我，追求進步?；┎粌H是一項運動，更是一種生活態(tài)度和精神追求，我希望能夠?qū)⑦@種追求融入到自己的日常生活中，成為一個更加堅強和積極向上的人。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇四
近期，我有幸參加了一次滑雪館的培訓(xùn)，并且深受啟發(fā)和收獲。在這次培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了滑雪的基本技巧和知識，還體會到了團隊合作和自我超越的重要性。通過這次培訓(xùn)，我深刻領(lǐng)悟到滑雪的樂趣和意義，并且對自己的成長和發(fā)展也有了新的認識。下面我將從培訓(xùn)內(nèi)容、團隊合作、個人成長、技巧改善和心態(tài)調(diào)整五個方面，分享我在滑雪館培訓(xùn)中的心得體會。
首先，培訓(xùn)內(nèi)容的豐富程度讓我受益匪淺?；^的教練們設(shè)計了一系列的訓(xùn)練課程，包括基礎(chǔ)滑行、曲線滑行、跳躍技巧等。每個課程都配備了詳細的示范和講解，并提供了大量的實際練習機會。通過反復(fù)練習，我逐漸掌握了正確的姿勢和動作，提高了滑雪的穩(wěn)定性和流暢度。同時，教練們還注重安全教育，向我們介紹了滑雪裝備的使用方法和注意事項，讓我們能夠保護自己的安全。通過這些細致入微的培訓(xùn)內(nèi)容，我不僅掌握了滑雪的技能，還理解了滑雪的原理和規(guī)律，使我對滑雪產(chǎn)生了濃厚的興趣。
其次，在團隊合作的過程中，我深刻體會到了團隊的力量與重要性。在培訓(xùn)中，我們分組進行訓(xùn)練，并且要求在團隊合作下完成各項任務(wù)。在雪道上，我們要相互配合，互相幫助，才能順利通過各種障礙。通過與隊友的默契配合，我不僅學(xué)會了傾聽和溝通，還意識到只有團隊的力量才能獲得最好的效果。在團隊合作中，每個人的貢獻都是不可或缺的，只有相互信任和支持，我們才能達到共同的目標。這次培訓(xùn)讓我領(lǐng)悟到，團隊合作不僅可以使我們更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，還能夠借助他人的力量不斷邁向新的高度。
第三，個人成長是滑雪館培訓(xùn)的重要目標之一。在培訓(xùn)過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的自信心得到了提升。在一開始的時候，我對滑雪還是很陌生，有些擔心和害怕。但是在教練的耐心指導(dǎo)和鼓勵下，我漸漸克服了恐懼，敢于挑戰(zhàn)自己。通過一次次的嘗試，我逐漸突破了自身的局限，成功完成了一些看似困難的動作。這讓我更加相信，只要有毅力和決心，沒有什么事情是不可能做到的。
另外，技巧改善是我在滑雪館培訓(xùn)中的重要收獲之一。在培訓(xùn)中，教練們不僅幫助我們糾正了一些不良動作習慣，還教授了一些高級技巧。例如，通過調(diào)整身體重心和運用滑雪設(shè)備來增強靈敏度和控制力。這些技巧對于提高滑雪的效果和樂趣都起到了積極的作用。通過不斷的實踐和反復(fù)練習，我的滑雪技術(shù)得到了很大的改善，我能夠更加自如地駕馭雪道，享受到滑雪的快樂。
最后，心態(tài)調(diào)整是滑雪館培訓(xùn)中的重要課題。在滑雪過程中，我們經(jīng)常會遇到一些挑戰(zhàn)和困難，需要有正確的心態(tài)來面對。在培訓(xùn)中，教練們常常強調(diào)積極思考和樂觀心態(tài)的重要性。他們鼓勵我們從失敗中學(xué)習和成長，相信自己的能力和潛力。通過調(diào)整心態(tài)，我能夠更好地應(yīng)對挫折和困難，保持冷靜和自信。
總的來說，滑雪館培訓(xùn)是一次充實而有意義的經(jīng)歷。通過這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了滑雪的技巧和知識，還體會到了團隊合作和個人成長的重要性。我相信這次培訓(xùn)將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，并且激發(fā)我不斷探索和突破自我的勇氣。我將會堅持練習和提升自己的滑雪技巧，將滑雪作為一項終身運動來持續(xù)追求，并且將培訓(xùn)中的經(jīng)驗和體會運用到其他方面的生活中。我相信，只要我保持熱情和努力，就能夠取得更好的成績和更為廣闊的發(fā)展前景。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇五
第一段：介紹滑雪館培訓(xùn)的背景和目的（大約150字）。
滑雪是一項受歡迎的冬季運動，然而，對于大多數(shù)人來說，保持平衡和掌握滑雪技巧是一項挑戰(zhàn)。為了提供滑雪初學(xué)者一個安全和有效的學(xué)習環(huán)境，許多滑雪館提供專業(yè)的培訓(xùn)課程。在此，我將分享我在滑雪館培訓(xùn)中學(xué)到的一些心得體會。
第二段：滑雪館培訓(xùn)的優(yōu)勢和特點（大約250字）。
滑雪館培訓(xùn)具有許多優(yōu)勢和特點。首先，滑雪館提供了理想的學(xué)習環(huán)境：溫暖的室內(nèi)空間、坡度可調(diào)的人工滑道以及配備專業(yè)教練的滑雪場地。這意味著即使是在沒有雪的季節(jié)或沒有山坡的地區(qū)，人們也能夠?qū)W習滑雪技巧。
其次，滑雪館的培訓(xùn)課程包括基礎(chǔ)教學(xué)、技巧訓(xùn)練和安全知識等方面的內(nèi)容。教練們會根據(jù)學(xué)員的水平和需求，設(shè)計個性化的培訓(xùn)計劃。通過系統(tǒng)的學(xué)習和訓(xùn)練，學(xué)員可以逐步提高滑雪技巧，掌握正確的滑雪姿勢，并了解滑雪的安全知識，從而提升整體滑雪水平。
最后，滑雪館培訓(xùn)還提供了豐富的裝備和設(shè)施。學(xué)員可以租借滑雪服裝、滑雪板和滑雪杖等裝備，以及使用深雪區(qū)、特技區(qū)、場地模擬等設(shè)施進行訓(xùn)練。這些裝備和設(shè)施的使用使得學(xué)員能夠更好地體驗滑雪運動，加深對滑雪的理解和體驗。
第三段：個人在滑雪館培訓(xùn)中的學(xué)習和成長（大約300字）。
我參加滑雪館培訓(xùn)已經(jīng)有幾個月的時間了。在這段時間里，我收獲了很多滑雪技巧和知識。首先，我學(xué)會了正確的站姿和滑行姿勢。教練們耐心地教導(dǎo)我如何保持平衡、調(diào)整重心，并告訴我如何利用身體的力量和重心來控制速度和方向。通過不斷地練習和反復(fù)實踐，我逐漸形成了正確的滑雪姿勢，并逐漸掌握了滑雪的基本技巧。
此外，滑雪館培訓(xùn)還教會了我如何在不同地形下滑行，并嘗試一些簡單的特技動作。我曾經(jīng)在深雪區(qū)體驗了滑行和轉(zhuǎn)彎，在特技區(qū)嘗試了一些小型跳躍動作。雖然這些動作對我來說還有些困難，但是在教練的指導(dǎo)下，我逐漸克服了恐懼和不安，獲得了一種前所未有的刺激和樂趣。
最重要的是，在滑雪館培訓(xùn)中，我學(xué)會了滑雪的安全知識。教練們告訴我如何正確佩戴滑雪頭盔、如何避免滑雪中的意外和傷害，并介紹了一些滑雪緊急處理的基本技能。通過這些安全知識的學(xué)習，我對滑雪運動的領(lǐng)悟更加全面，也更加有信心地去迎接滑雪的挑戰(zhàn)。
參加滑雪館培訓(xùn)是我人生中一次難忘的體驗。教練們專業(yè)的技術(shù)和認真的態(tài)度讓我受益匪淺。他們用耐心、細致和鼓勵來矯正我滑雪時的錯誤動作，讓我感到無比的溫暖和鼓舞。在滑雪館里，我和其他學(xué)員之間建立了深厚的友誼，大家一起并肩作戰(zhàn)，互相幫助和鼓勵，這種集體的力量和團隊合作精神讓我倍感溫暖和感動。
在滑雪館培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了滑雪技巧，還鍛煉了自己的毅力和堅持不懈的精神。在滑雪過程中，我曾經(jīng)不止一次地摔倒和失敗，但是我從未放棄過。每一次失敗都成為我前進的動力，我堅信只要我不斷努力和堅持，就一定能夠取得更好的進步和成績。
第五段：總結(jié)滑雪館培訓(xùn)的意義和建議（大約200字）。
滑雪館培訓(xùn)不僅僅是一次滑雪經(jīng)歷，更是一次全面的身心成長和發(fā)展。通過滑雪館培訓(xùn)，我不僅提高了滑雪技巧，也鍛煉了自信心和團隊合作精神。我發(fā)現(xiàn)，滑雪館培訓(xùn)不僅適合初學(xué)者，也適合想要提高滑雪水平的滑雪愛好者。對于那些想要嘗試滑雪的人來說，滑雪館培訓(xùn)提供了一個安全有效的學(xué)習平臺；而對于那些想要進一步提高自己滑雪技能的人來說，滑雪館培訓(xùn)則提供了專業(yè)教練和高級裝備設(shè)施的支持和指導(dǎo)。建議有興趣的人士，可以嘗試參加滑雪館培訓(xùn)，體驗滑雪的樂趣和成就感。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇六
這次活動開始于20xx年9月，于20xx年3月結(jié)束?？偡秩齻€階段進行并以優(yōu)異的成績結(jié)束。
第一階段，組織學(xué)生考察、研究滑雪知識。學(xué)生通過打聽滑雪場管理人員等見識多、知識面廣的老人，翻閱圖書資料或瀏覽網(wǎng)頁等方法為揭曉過去與現(xiàn)在滑雪上的變化、滑雪器材種類的變化、阿勒泰成為世界滑雪最早起源地的原因等做了探究。
在活動過程中指導(dǎo)教師要求學(xué)生自愿參與、認真探索、用心操作，使學(xué)生的`解決問題的能力、探索發(fā)現(xiàn)、團結(jié)合作的能力有所提高，他們的成績體現(xiàn)在心得體會和作文上。研究古老文化與現(xiàn)代結(jié)合，體現(xiàn)社會價值必然有利于培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新鉆研精神和堅忍不拔的精神。
第二階段、除了理論學(xué)習還安排了實踐活動。
學(xué)生滲透教學(xué)目標和注意事項，掌握高山滑雪技術(shù)、越野賽技術(shù)后，結(jié)合理論進行了訓(xùn)練。
第三階段、學(xué)生參加比賽展示了風采。
20xx年1月16日在阿勒泰市第七屆古老滑雪比賽中獲得了團體第二名獎金為1800元、有五名學(xué)生獲獎總獎金為4000元、接力賽第三名獎金為2000元。
總的來說這次活動為豐富學(xué)生生活經(jīng)驗，改善教師的教學(xué)活動改革和學(xué)生學(xué)習方法的改進方面有重大意義。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇七
第一段：引言（200字）。
滑雪是一項充滿驚險刺激的運動，不僅能讓人感受到速度與自由，還能在積雪覆蓋的雪山上體驗到與大自然的親密接觸。然而，要想成為一名滑雪高手，并不是一件容易的事情。近期，我參加了一次滑雪培訓(xùn)，這讓我更深刻地認識到了滑雪運動的技術(shù)含量和樂趣所在。
第二段：培訓(xùn)經(jīng)歷與技術(shù)提升（250字）。
在這次滑雪培訓(xùn)中，我接觸到了滑雪的基本動作和技巧。教練詳細講解了如何控制滑雪板的速度、如何平衡身體以及改變滑行的方向等基本技巧。通過不斷地練習和指導(dǎo)，我逐漸掌握了這些技巧，并能夠在坡道上靈活滑行。同時，教練還教我們?nèi)绾螒?yīng)對不同的天氣和地形條件，讓我們培養(yǎng)了應(yīng)對突發(fā)情況的能力。
第三段：滑雪樂趣與挑戰(zhàn)（350字）。
滑雪運動既有樂趣又有挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)過程中，我發(fā)現(xiàn)滑雪的難度遠遠超出了我的想象。起初，我在嘗試上坡時屢屢摔倒，但這并沒有讓我泄氣，反而激發(fā)了我克服困難的決心。當我最終成功地從一個斜坡上滑下來時，那種成就感和喜悅感讓我完全沉浸在滑雪的樂趣之中。此外，滑雪過程中的冰雪景色也讓我感受到大自然的神奇與美麗，每一次滑行都是一次與自然融合的奇妙體驗。
第四段：培訓(xùn)帶來的收獲（250字）。
這次滑雪培訓(xùn)不僅讓我學(xué)到了滑雪的技巧，還對我個人的成長產(chǎn)生了積極的影響?；┻^程中，我逐漸培養(yǎng)了對自己的自信心。不論經(jīng)歷多少次摔倒，我都會鼓勵自己再次嘗試，相信自己能夠成功。這種樂觀的心態(tài)也幫助我在日常生活中更加積極、勇敢地面對各種困難和挑戰(zhàn)。此外，滑雪培訓(xùn)強化了我與他人的合作意識，因為滑雪過程中需要與其他滑雪者相互配合，協(xié)調(diào)動作，共同面對風險。
第五段：結(jié)語（150字）。
滑雪培訓(xùn)雖然只是短短幾天的學(xué)習，但讓我學(xué)到了很多。不僅提高了我的滑雪技術(shù)水平，還促使我意識到在克服困難的過程中所獲得的快樂和成就感?；┦且豁棾錆M挑戰(zhàn)和樂趣的運動，參加滑雪培訓(xùn)對我來說是一次寶貴的經(jīng)歷。我相信，在以后的滑雪活動中，我會更加積極樂觀地面對各種挑戰(zhàn)，并通過不斷的練習和實踐，不斷提升自己的滑雪水平。
注：本文共計1200字。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇八
滑雪是一項極具挑戰(zhàn)性的冬季運動，需要對自身的身體素質(zhì)和技術(shù)有一定的要求。而獨自去嘗試滑雪往往是一個十分危險的決定，因此，我選擇參加了滑雪培訓(xùn)。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我不僅學(xué)會了正確的姿勢和基本技能，更是體會到了這項運動的樂趣和帶給我身心的改變。以下是我的滑雪培訓(xùn)心得體會。
一、適度訓(xùn)練是關(guān)鍵。
第一次去滑雪，我找到了教練，開始進行一系列的訓(xùn)練。一開始我并沒有意識到訓(xùn)練是非常重要的，因為我以為自己的身體素質(zhì)很好。但很快，我的身體遇到了瓶頸，我發(fā)現(xiàn)連最基本的滑下去都很難，同時我也發(fā)現(xiàn)我的肌肉酸痛得難以忍受。后來教練告訴我，滑雪這項運動需要體力和技巧的訓(xùn)練，如果過度鍛煉會讓身體受到損害。適度的訓(xùn)練才是非常重要的。
二、學(xué)會正確的姿勢。
在滑雪的過程中，正確的姿勢非常重要。這不僅可以讓滑雪者在一個更平衡的位置上保持穩(wěn)定，還可以輕易地轉(zhuǎn)換方向。同時，我也意識到在雪山上如何正確地彎曲膝蓋，如何保持前后平衡，以及如何控制雪板的方向等等。總之，學(xué)會正確的姿勢能夠讓滑雪者更加自信地面對他們的下一個滑雪挑戰(zhàn)。
三、勇于嘗試新技能。
在滑雪過程中，我發(fā)現(xiàn)我總是有冒險的沖動，嘗試一些新技能。雖然這些新技能有時候有一些危險，但是在教練的指導(dǎo)和保護下，我安全地嘗試了這些技能。這使我有了新的收獲和更多滑雪經(jīng)驗，也讓我對滑雪這項運動產(chǎn)生了更大的熱情。
四、享受滑雪的樂趣。
滑雪使我有了更健康的生活方式，并且讓我更加注重身體健康?；r，我可以放下學(xué)習和工作壓力，獨自享受運動所帶來的感覺。我可以看到風景如畫的雪山，呼吸新鮮的空氣，這些都讓我感到心情舒暢，也讓我更熱愛滑雪。
五、滑雪讓我性格更加豐富。
在滑雪的過程中，我不僅學(xué)會了如何保護自己，還學(xué)會了如何與教練和其他同學(xué)合作。我發(fā)現(xiàn)滑雪讓我的人際交往更加容易，也讓我更有自信和勇氣。滑雪讓我更加快樂，也使我的性格變得更加豐富。
總而言之，通過滑雪的培訓(xùn)和訓(xùn)練，我學(xué)到了不僅僅是滑雪技術(shù)，也學(xué)到了如何去享受這項運動和如何在生活中健康快樂地生活。我尤其體會到，一個人要達成目標，需要勇于嘗試新事物、勇于跨出舒適區(qū)、堅持自己的信念。這些都是滑雪培訓(xùn)給我的帶給我的最大收獲。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇九
滑雪是一項非常有趣的戶外活動，它讓人們感受到冬季的魅力，讓身心得到放松。然而，初學(xué)者在滑雪前可能會感到害怕和不安。為了克服這些困難，我參加了一次滑雪培訓(xùn)課程，并從中獲得了很多收獲和體會。
第一段：滑雪前的緊張。
在滑雪培訓(xùn)課程開始前，我感到非常緊張。第一次接觸到這個項目的人可能會擔心是否會摔倒，是否能夠掌握正確的技巧，是否能夠應(yīng)對各種復(fù)雜的地形和天氣。盡管我聽說過許多人對滑雪的熱愛和滑雪對心身健康的好處，但我還是擔心自己會成為那個摔倒最多次的人。然而，隨著課程的開始，我開始克服這些困擾我的擔憂。
第二段：滑雪技巧的學(xué)習。
在滑雪培訓(xùn)課程中，我們首先學(xué)習了如何站立和平衡。教練格外強調(diào)了平衡的重要性，因為只有保持平衡，我們才能在雪地上不易摔倒。我們還學(xué)習了如何掌握滑行的基本動作，包括彎腰、屈膝、前伸手臂等。雖然這些動作看起來很簡單，但在實踐中卻需要良好的協(xié)調(diào)性和力量。在教練的細心指導(dǎo)下，我逐漸掌握了正確的滑行姿勢和動作。
第三段：面臨挑戰(zhàn)的樂趣。
滑雪培訓(xùn)課程中有一項令我感到困難的任務(wù)是下坡滑雪。下坡滑雪對初學(xué)者來說是一個很大的挑戰(zhàn)，因為它需要掌握平衡感和速度控制，并且需要適應(yīng)不同的地形。我一開始是非常害怕的，但在教練的鼓勵下，我嘗試了幾次，每一次嘗試都讓我感覺到進步。漸漸地，我開始享受下坡滑雪所帶來的速度和刺激感，即使摔倒也不再感到害怕，反而更加勇敢地嘗試新的技巧和挑戰(zhàn)。
第四段：滑雪中的冷靜和自信。
滑雪是一個需要冷靜和自信的運動。在滑雪培訓(xùn)課程中，教練強調(diào)了在滑行過程中保持穩(wěn)定和冷靜的重要性。當我們面對陡峭的下坡或復(fù)雜的地形時，內(nèi)心的恐懼和不安會干擾我們的判斷和行動。在教練的指導(dǎo)下，我們學(xué)會了通過保持冷靜和自信來應(yīng)對這些困難。有時候，我們可能會摔倒或犯錯，但在克服困難后，我們會變得更加強大和自信，這種滑雪帶給我的成就感是無與倫比的。
第五段：滑雪的樂趣和收獲。
通過滑雪培訓(xùn)課程，我不僅學(xué)到了滑雪的技巧和知識，也領(lǐng)略到了滑雪帶來的樂趣和收獲?；┦且豁椨腥さ倪\動，它讓我感受到速度和自由的快感。同時，通過滑雪，我能夠接觸到大自然的美麗和寧靜，享受雪地中的寧靜與純凈?；┮插憻捔宋业哪土鸵庵玖?，讓我更加堅強和自信。這次滑雪培訓(xùn)課程是我人生中寶貴的經(jīng)驗，我會繼續(xù)保持滑雪的熱愛，并不斷挑戰(zhàn)自己，追尋更高更遠的滑雪之旅。
總結(jié)：
滑雪培訓(xùn)課程給予了我很多寶貴的體驗和教訓(xùn)。它讓我從緊張和擔心中解脫出來，學(xué)習到了滑雪的技巧和知識，享受到了滑雪的樂趣和收獲。通過滑雪，我變得更加勇敢和自信，迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。我相信，只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能不斷成長和進步?；┮呀?jīng)成為我生命中不可或缺的一部分，我期待著在未來的日子里，繼續(xù)追尋滑雪的樂趣和挑戰(zhàn)。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇十
“滑雪是我生活中不可或缺的一部分，從高處向下滑行，聽著風從耳邊呼嘯而過，我非常著迷于滑雪運動帶來的速度與激情。當我每次突破極限、突破自我時，就更加有信心迎接新的挑戰(zhàn)。”
來自奧地利的伯恩哈德是一名職業(yè)滑雪教練。在2歲時，他就開始了滑雪生涯。“滑雪在奧地利是一項國民運動，很多小孩子在幼兒園的時候就學(xué)會了滑雪。每到冬天，奧地利人都會和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鮮空氣，享受冰雪帶來的樂趣，是冬天最美好的回憶?！辈鞴卤硎荆浅Ｅ瓮磕暄┘镜牡絹?。“小學(xué)畢業(yè)后我就加入了一所體校，接受系統(tǒng)的滑雪訓(xùn)練。在雪季，我們早上會在山上訓(xùn)練，下午會學(xué)習文化課。其間，我參加了三次奧地利全國錦標賽?！?BR> 大學(xué)畢業(yè)后，伯恩哈德進入奧地利軍隊服役，正是這段生涯，點燃了他對“野雪比賽”的興趣。所謂“野雪比賽”，就是在純天然的高山野雪環(huán)境中進行的自由滑雪。不同于冬奧賽事中的自由式滑雪項目的機壓雪道，野雪沒有規(guī)定的賽道，只有起點和終點。選手需要繞開各種樹木、巖石等障礙物，從懸崖上飛躍而下幾十米，并在高山野雪間發(fā)揮創(chuàng)意，自由選擇滑行路線。伯恩哈德在日本舉辦的國際自由競賽中意外受傷，不服輸?shù)乃x擇在接受康復(fù)訓(xùn)練后，在第二年重返賽場。在哪里摔倒，就在哪里爬起來。在第二年，他終于在世界野雪巡回賽上取得了第二名的`成績。
伯恩哈德對滑雪的熱愛及專業(yè)的技術(shù)引起了中國一家滑雪俱樂部的注意，并邀請他來到中國，向更多的滑雪愛好者傳授他的心得?！盎┰谥袊浅Ｊ軞g迎，這是在我意料之外的?！辈鞴绿寡裕昂偷谝淮蝸淼街袊臅r候相比，中國建造了很多冰雪運動場所。起初，我認為滑雪只在北方受到歡迎，但在中國南方，也建立了很多室內(nèi)滑雪場所。我希望有更多的人參與冰雪運動，感受其中的樂趣。”
談起在中國的執(zhí)教生涯，伯恩哈德打開了話匣子，“作為運動員，我的快樂是站在領(lǐng)獎臺上。而作為一名教練，我的快樂是看到學(xué)生的進步”。從最初在雪上蹣跚學(xué)步，到飛馳在雪道上，伯恩哈德見證了學(xué)生滑雪技術(shù)的提高，“中國學(xué)生的英文水平非常高，用英文交流是完全沒有障礙的。很多學(xué)生會去嘗試不同的滑雪方式，滑雪就是要在嘗試中找到適合自己的方式?！?BR> 伯恩哈德提醒，初學(xué)者應(yīng)在進入雪場前穿戴保暖的衣物，并選擇適合自己的雪板?！巴ǔ碚f，雙板比單板更加容易掌握平衡，滑雪愛好者要根據(jù)自己的情況，做出合理選擇?！辈鞴抡f，“同時，選擇適合自身能力的雪道，也是至關(guān)重要的。初級雪道的坡度更為平緩，給初學(xué)者提供一個安全練習穩(wěn)定滑行的場所。在滑雪后，滑雪者可以適當進行拉伸，以免肌肉感到酸痛?！?BR> 談起北京冬奧會上精彩的滑雪賽事，伯恩哈德表示：“在這次冬奧會中，兩位中國00后小將都奪得了金牌，真的是應(yīng)了那句‘自古英雄出少年’。對于運動員來說，四年一屆的冬奧會是展現(xiàn)自我的絕佳機會，也祝賀每位參賽的運動員取得的成績?！辈鞴抡f：“各國運動員克服了疫情帶來的重重困難，積極為訓(xùn)練備戰(zhàn)，相聚在了北京冬奧會上。運動員們通過與高手之間的‘切磋’來精進自己的技術(shù)，挑戰(zhàn)極限，突破自我?！?BR> 培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇十一
這是一個充滿收獲的日子，這天中午，虞老師急匆匆的叫大家排好隊伍去大禮堂，大家用不解的'目光投向虞老師。
到了大禮堂才知道，這是一場公開課，主題是冰球，說著就開始了冰球課，整節(jié)課大家都非常認真，因為內(nèi)容生動有趣，還有互動環(huán)節(jié)，比如請人上課打冰球等等。
這節(jié)課讓我收獲滿滿，以前我還不知道冰球，通過這一堂課我知道了冰球的體積，重量，長度，厚度等。另外我還知道了打冰球所需要的裝備，如冰刀，球，冰球棍。除此之外，我也知道了各種裝備的作用，比如保護臉部的'頭盔，這樣打起來才不容易受傷。
今天真是收獲滿滿的一天，我喜歡這節(jié)課。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇十二
首先感謝冬管中心和雪上部的領(lǐng)導(dǎo)給我們出國比賽學(xué)習的機會。我和隊員都是第一次出國參賽，我們非常珍惜也感到非常光榮。
這次比賽我主要負責男隊，人員的構(gòu)成是吉林三人、哈爾濱一人，共四名男隊員，有兩名隊員狀態(tài)不好，于茂辰出國前十天在訓(xùn)練中腳踝嚴重受傷，趙帥由于骨折，一直沒有系統(tǒng)訓(xùn)練，只有兩名隊員能正常參加比賽。
比賽情況：共參加了兩站比賽，11月20日到達芬蘭薩日山，21日只有一天適應(yīng)場地，22日比賽，之前在國內(nèi)沒有上過一天雪，22日的比賽是傳統(tǒng)短距離。這次比賽是世界杯的資格賽，共有10幾個國家137人參加男子比賽，尚金財獲得了第九十五名，信德濤第九十六名，23日參加15公里自由比賽，共有140名運動員參加，尚金財?shù)?16名，其它都排在后面。
24日早晨去芬蘭南部城市庫薩摩準備參加29日的世界杯賽，29日的比賽共有28個國家，男子是88人，短距離自由和傳統(tǒng)十五公里，比賽的名次都排在后面。12月1日離開芬蘭到挪威的力勒哈摩爾，尚金財交給李常洲教練比賽，我領(lǐng)其它隊員訓(xùn)練，12月11日回國，前后共21天。
存在的差距：通過世界杯比賽我們和國外的優(yōu)秀運動員相比，存在較大差距，我們運動員的身體條件并不差，主要是專項能力和技術(shù)較差，我們的訓(xùn)練條件和環(huán)境比較差，我作為教練執(zhí)教水平和能力和國外教練相比差的更遠。
國內(nèi)的訓(xùn)練條件，比如我們吉林隊滑輪兩人用一副，沒有滑輪場地，去年8月份才滑上輪，用的`是長春凈月潭廢棄多年的場地，所以我們專項能力較差。
冬訓(xùn)雪上訓(xùn)練，我們吉林省只剩長白山一個訓(xùn)練基地，長白山5公里場地被公路分成三段，隊員要滑5公里，全程要穿越這三處公路，長白山旅游車輛較多，有幾名隊員被車輛撞傷，所以5公里場地訓(xùn)練根本不可能，安全難保證，亞布力住宿條件的限制，不接待我們，八一隊每年要接待300多個特種兵訓(xùn)練，住宿解決不了，所以最近幾年我們根本沒有在標準的5公里場地訓(xùn)練過，訓(xùn)練場地沒有難度更談不上訓(xùn)練效果。今年冬天要不是國家給我們集訓(xùn)隊一些經(jīng)費出國時購買了部分器材，錦標賽、冠軍賽我們都沒有比賽的雪板參加比賽。從十二屆冬運會到現(xiàn)在，我們隊沒有投入過一分錢購買器材，主要原因是我們隊一年之內(nèi)換了三次領(lǐng)導(dǎo)。
我們教練執(zhí)教能力有待于提高，希望領(lǐng)導(dǎo)能給我們多創(chuàng)造像國外教練專家學(xué)習的機會。
下面我有一點個人不成熟的建議僅供領(lǐng)導(dǎo)參考，如果20xx年冬奧會申辦成功，我們現(xiàn)在的成績水平和舉辦冬奧會是不相符的，最起碼冬奧會應(yīng)進入前十名，七、八年的時間要使我們國家越野滑雪成績有大的突破，我個人認為，如國家有條件應(yīng)集中一部分全國優(yōu)秀的少年運動員長年到芬蘭、挪威一些滑雪強國去訓(xùn)練，聘請外國專家教練執(zhí)教，直到20xx年冬奧會。運動員的年齡嚴格限制在1998-20xx年出生的，8年后他們是22-25歲左右，是我們國家越野滑雪運動員創(chuàng)造成績的最佳時期。如果這個建議可行，到20xx年冬奧會越野滑雪或許有大的突破.以上是我的世界杯總結(jié)和個人一點不成熟的建議。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇十三
為貫徹落實中央提出的“實現(xiàn)3億人參與冰雪運動”的宏偉目標，經(jīng)市教育局領(lǐng)導(dǎo)研究同意，決定于11月初舉辦學(xué)?；┙叹殕T培訓(xùn)班。
培訓(xùn)時間定與20xx年11月7日-8日為期兩天，培訓(xùn)地點為崇禮云頂滑雪場。這是我第一次接受專業(yè)的滑雪培訓(xùn)，在此感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給予這次外出培訓(xùn)的機會，這也讓我對滑雪運動產(chǎn)生了濃厚的興趣和掌握了雙板滑雪的一些基本的技術(shù)動作。就這次培訓(xùn)總結(jié)如下：
初學(xué)者首先學(xué)習的動作一般是犁式，但犁式的一個動作要點很難學(xué)，就是腿的使力方式，方式不對的話，腿會很累，效果不好，正確的方式是腿自然彎曲，內(nèi)八字往外蹬，最后有一個別住的勁兒，在別住的`狀態(tài)下，腿部肌肉是不需要太費力的，完全靠體重壓到雪板的刃上，起到制動的作用。一開始一定要把動作作對，如果開始就感到費力的話，是不對的，要調(diào)整動作，直到找到這個正確姿態(tài)為止。犁式結(jié)束之后就是犁式轉(zhuǎn)彎，這一步就簡單了，靠重心轉(zhuǎn)移即可。接下來，總結(jié)一下滑雪過程中的幾個要素，重心是頭等大事，后來學(xué)習新動作時每次摔跤都是因為重心又不知不覺往后了，所以重心往前壓是完成任何動作的前提。而重心是左腳還是右腳，如何把重心從左腳轉(zhuǎn)移到右腳，從右腳轉(zhuǎn)移到左腳，又是控制轉(zhuǎn)彎的要點。然后是雪板的內(nèi)刃和外刃。對于復(fù)雜多變的地形，比如坑和包，簡單的動作要領(lǐng)已經(jīng)無法總結(jié)了，一切靠瞬間的感覺和調(diào)整，這需要在多次訓(xùn)練中，不斷感覺以上幾個因素（重心，內(nèi)外刃等等）對運動姿態(tài)和平衡的影響，并能夠無意識地加以應(yīng)用。這樣就有可以一個復(fù)雜的訓(xùn)練方法，幫助你逐漸地將雪板看做自己的腳，并從雪板給予的反饋中獲得正確的信息，并靈活及時地調(diào)整。
通過兩天培訓(xùn)基本掌握了雙板滑雪的技巧，如在日后有機會情況下我會繼續(xù)努力把動作和教學(xué)方法學(xué)到更加熟練，并在日后體育課中普及給學(xué)生，讓更多的學(xué)生參于到冰雪運動中，同時也希望為我們張家口20xx年冬奧會增光添彩。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇十四
又是一個收獲滿滿的一天，因為我今天聽了一個有關(guān)冰球的講座。
主持講座的高老師介紹，冰球有許多裝備，第一個就是頭盔。頭盔看上去非常堅硬，面部是一個一個網(wǎng)格構(gòu)成的。第二個是胸甲，他非常大，可以全面保護運動員的身體。第三個是護套和護腿板。我看著都覺得硬，因為高老師幫體驗者穿帶時可是使了不小的力氣。第四個是球桿，球桿非常高，大約1米4左右，它的表面很光滑，非?？帷５谖鍌€就是冰球了，它的大小只夠和半個筆袋作比較，真的太小了！最后一個就是冰鞋。冰鞋是黑白色相間的，上面有鋒利的冰刀，真是見了都能讓人膽戰(zhàn)心驚。
今天的`講座真有趣啊，我不僅見識到了冰球的裝備，還學(xué)了一些滑輪的技巧輪滑技巧，真是收獲滿滿。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇十五
趕在冬季殘奧開幕式之前，一場名為“冰雪運動進校園”的講座走入了天長小學(xué)，我作為一名聽眾，興致勃勃地參與了這場有意義的活動。
這之前，我對于冰球是陌生的。這場講座告訴我們，冰球原來歷史悠久，從1855年開始，人們在寒冷的冬季，用木棍和橡皮球開始享受在冰雪中運動的.樂趣。但當時并沒有比賽規(guī)則，只是一項單純的游戲。后來，玩的人多了，就有了5條線、8個點的專門比賽用場地，還加入了玻璃面罩、胸甲、護膝等防護用具，保護運動員的身體。當然還有比賽用球，統(tǒng)一直徑7.6厘米、厚度2.5厘米、150-170克的重量，讓運動員在冰球比賽中更加公平。
在剛剛結(jié)束的北京冬奧會上，我第一次觀看了完整的冰球比賽。激烈而精彩的比賽，隊員的集體合作，加上今天精彩的講座，讓我對冰球又了更加深刻的認識。
認識冰球，感受到了冰雪運動之美，希望以后能有機會接觸冰球運動！
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇十六
又是一個收獲滿滿的一天，因為我今天聽了一個有關(guān)冰球的講座。
主持講座的`高老師介紹，冰球有許多裝備，第一個就是頭盔。頭盔看上去非常堅硬，面部是一個一個網(wǎng)格構(gòu)成的。第二個是胸甲，他非常大，可以全面保護運動員的身體。第三個是護套和護腿板。我看著都覺得硬，因為高老師幫體驗者穿帶時可是使了不小的力氣。第四個是球桿，球桿非常高，大約1米4左右，它的表面很光滑，非?？?。第五個就是冰球了，它的大小只夠和半個筆袋作比較，真的太小了！最后一個就是冰鞋。冰鞋是黑白色相間的，上面有鋒利的冰刀，真是見了都能讓人膽戰(zhàn)心驚。
今天的講座真有趣啊，我不僅見識到了冰球的裝備，還學(xué)了一些滑輪的技巧輪滑技巧，真是收獲滿滿。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇十七
20xx年1月至3月，鐘山區(qū)文體廣電新聞出版局組織開展了一次大型全民健身活動。本次于1月15日，在鐘山區(qū)梅花山國際滑雪場舉行啟動儀式，標志著鐘山區(qū)冬季滑雪節(jié)系列活動的正式開始。
本次活動主要是以打造冬季體育旅游相結(jié)合模式，推動六盤水市體育產(chǎn)業(yè)全面發(fā)展，宣傳推廣六盤水冬季旅游產(chǎn)品；培育冰雪運動項目，增強廣大人民群眾特別是青少年學(xué)生冬季體育健身意識，形成健康文明的生活方式；展示六盤水烏蒙山國家地質(zhì)公園地質(zhì)文化旅游風采為目的。今年梅花山國際滑雪場被選為20xx“世雪日”系列活動中全國26個分會場之一，鐘山區(qū)文體廣電新聞出版局組織了1500余名青少年兒童全程參與了滑雪體驗活動，增強了此次滑雪節(jié)的群眾參與性。
1月18日，在梅花山國際滑雪場舉行了全國高山滑雪青少年邀請賽，這次比賽是第一次在南方地區(qū)舉辦的高山滑雪競技體育賽事，也是專業(yè)滑雪運動員第一次在南方地區(qū)進行比賽，將有來自哈爾濱、八一隊等7支隊伍的51名國家注冊運動員參加比賽。
本次系列活動的開展即切合冰雪運動“南展西擴”戰(zhàn)略，又與六盤水市轉(zhuǎn)型升級、大力發(fā)展冰雪體育產(chǎn)業(yè)和冬季旅游的實際吻合，這是一個國家政策與地方發(fā)展高度結(jié)合的舉措。六盤水舉辦滑雪系列活動，是以實際行動積極投身“引領(lǐng)帶動、三區(qū)協(xié)同、多點擴充”的'冰雪產(chǎn)業(yè)發(fā)展格局，使“冷冰雪”變?yōu)椤盁峤?jīng)濟”的重要舉措；是讓冰雪體育產(chǎn)業(yè)在促進產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級、完善和提高體育公共服務(wù)供給、拉動體育旅游與消費、推動基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)等方面發(fā)揮作用，促進區(qū)域經(jīng)濟社會發(fā)展的實際行動。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇十八
由國家體育總局冬季運動管理中心舉辦的20xx年全國高山滑雪教練員培訓(xùn)班于4月4日在吉林萬科松花湖滑雪場結(jié)業(yè)。來自全國各地的90余名教練員經(jīng)過十天緊密、充實的課程，紛紛表示收獲頗豐。
在平昌冬奧會結(jié)束一個月后本屆教練員培訓(xùn)班的舉行，是在對以往經(jīng)驗的總結(jié)下開啟了高山滑雪項目新時期的工作。
與以往相比此次培訓(xùn)班有兩大亮點：
一是參訓(xùn)人員規(guī)模不僅包括一線教練員，還包括來自俱樂部、高校的滑雪教練員。
二是本次培訓(xùn)班改變了以往培訓(xùn)時間短、內(nèi)容單一的模式，進行了系統(tǒng)、全面的教學(xué)。
為期10天的課程中，冬運中心副主任洪平講述了運動生理學(xué)原理以及運動營養(yǎng)等課程，來自奧地利三位外教和蠟師帶來了先進的`訓(xùn)練理念與方法、兒童與青少年的訓(xùn)練教學(xué)方法、修板打蠟知識與實操等內(nèi)容。北京體育大學(xué)的四位教授則講授了體能訓(xùn)練、滑雪運動員的運動損傷與康復(fù)、運動員心理特征及啟示、心肺功能評估及訓(xùn)練等課程。
“這次培訓(xùn)班效果非常好，教練員們在這次高水平的培訓(xùn)中很認真?！备呱交﹪谊狀I(lǐng)隊楊軍說到。來自北京雪樂山滑雪俱樂部的學(xué)員唐洪浪也表示通過此次系統(tǒng)教學(xué)受到很大啟發(fā)，“在北京地區(qū)青少年運動員的培訓(xùn)大多僅限于滑行訓(xùn)練，嚴重缺乏系統(tǒng)性?！碧坪槔苏f，“這次培訓(xùn)內(nèi)容很全面，讓我們教練員對高山滑雪項目科學(xué)、系統(tǒng)的培訓(xùn)有了清晰的指導(dǎo)方向和操作方法?！?BR> 系統(tǒng)的培訓(xùn)不僅豐富了教練員科學(xué)化訓(xùn)練的理論知識，促進了訓(xùn)練理念與方法手段的更新，更是突出了以專家視角看世界，以世界眼光審視中國高山滑雪的發(fā)展。
身后是茫茫雪原，前方是20xx，高山滑雪人將一刻也不耽誤，以世界眼光、國際標準來高點定位，結(jié)合中國特色完成2022北京冬奧會“惡補短板、全面參賽”的要求。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇十九
這是一個充滿收獲的日子，這天中午，虞老師急匆匆的叫大家排好隊伍去大禮堂，大家用不解的目光投向虞老師。
到了大禮堂才知道，這是一場公開課，主題是冰球，說著就開始了冰球課，整節(jié)課大家都非常認真，因為內(nèi)容生動有趣，還有互動環(huán)節(jié)，比如請人上課打冰球等等。
這節(jié)課讓我收獲滿滿，以前我還不知道冰球，通過這一堂課我知道了冰球的體積，重量，長度，厚度等。另外我還知道了打冰球所需要的裝備，如冰刀，球，冰球棍。除此之外，我也知道了各種裝備的`作用，比如保護臉部的頭盔，這樣打起來才不容易受傷。
今天真是收獲滿滿的一天，我喜歡這節(jié)課。
培訓(xùn)滑雪心得體會總結(jié)篇二十
乘車穿梭在繁華的城市中，坐在車里，閉上眼，感受著鬧市中很難找到的悠閑。在汽車迂回盤旋之間，已來到滑雪場。
從車上下來，山里的寒風吹在臉上，好清新的空氣啊，放眼望去，滑雪場皚皚白雪在陽光的照耀下，發(fā)出耀眼的光芒。不遠處雪白的滑雪道上，人們在上面歡呼雀躍，我迫不及待地想沖向雪地，擁抱這久違的可愛的白雪！
在接待大廳工作人員的安排下，換上了大大的雪服和厚重的雪鞋，走進了銀裝素裹般的滑雪場地。這是我第一次滑雪，頓感雙腳像綁了兩只大沙袋。勉強走到雪道前，穿上，艱難的走向雪道?？磩e人都輕輕松松的上了雪道，我也照做，誰知，還沒走兩步，我就摔了個人仰馬翻，最要命的'是，我站不起來！
不過也有滑雪高手，看他柱著雪杖，弓著身子，從坡上往下沖，優(yōu)美的的姿態(tài)，飛奔的心情，享受那刺激的快感，就連幾歲的小朋友也是，神情很專注的掌控著腳下的滑雪板。一同感受著風從耳邊呼嘯而過的感覺，感受著飛的感覺！我終于理解了那些滑雪愛好者對滑雪的執(zhí)著了。
對于滑雪高手來說，滑雪是一種吸引力超強、刺激無比、樂趣非凡的體育運動，而對于像我這級別的“菜鳥”來說，在真正體驗?zāi)欠N滑雪的快感以前，必須經(jīng)歷一段“痛并快樂著”的學(xué)習過程?？粗鴦e人瀟灑的從我身邊滑過，我羨慕的直想跺“板”。我拄著滑雪杖，再次艱難的在雪地站起來，剛剛擺開架式，腳下的滑雪板似乎長了眼睛似的，自己就向前沖了下去。我立刻慌了神！不出十五米，我又摔了一大跤。
就這么不停的摔，不停的滑，一晃時間很快過去了。
依依不舍之中，踏著夕陽的余暉驅(qū)車回家.望著窗外向后飛跑高樓大廈，大家的心也久久不能平靜。生活在喧鬧都市里的現(xiàn)代人，每天忍受著工作的壓力、渾濁的空氣，就應(yīng)該給自己一個放松心情的機會，走進大自然，享受大自然給的恩賜。就像在冬天里的滑雪場，體驗雪場上的刺激、浪漫和從未體驗過的運動的快感。在這里，可以尋找飛揚的心靈體驗，可以找到久違的開懷大笑，還可以感受陌生人間的溫暖互助。你會發(fā)現(xiàn)這個冬季是如此可愛。