教育是一項(xiàng)偉大的事業(yè)，我們每一個(gè)教育工作者都應(yīng)該盡心盡力。如何在新的一年里，做出更大的突破和進(jìn)步呢？希望以下這些總結(jié)范文能夠給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和思考，祝大家寫(xiě)作順利。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇一
自從網(wǎng)絡(luò)普及以來(lái)，越來(lái)越多的青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，嚴(yán)重影響了他們的學(xué)業(yè)和身心健康。作為家長(zhǎng)，如何幫助孩子擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑，成為了我們不得不面對(duì)的問(wèn)題。
在我看來(lái)，實(shí)施防沉迷的關(guān)鍵在于家長(zhǎng)的參與和引導(dǎo)。以下是我在實(shí)際操作中的一些心得體會(huì)。
正確的引導(dǎo)方式
對(duì)于愛(ài)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子，我們需要用正確的方式來(lái)引導(dǎo)他們。首先，我們不應(yīng)該用禁止的方式來(lái)對(duì)待孩子，而是需要用正確的理性溝通來(lái)讓他們認(rèn)識(shí)到游戲?qū)τ诮】岛蛯W(xué)習(xí)的負(fù)面影響。
其次，我們需要對(duì)孩子的興趣愛(ài)好進(jìn)行了解和分析，了解為什么孩子喜歡玩這個(gè)游戲，是否因?yàn)樗虚_(kāi)心、刺激等吸引孩子的特點(diǎn)。在此基礎(chǔ)上，我們可以幫助孩子尋找類似的替代活動(dòng)，例如體育運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)藝術(shù)等，讓孩子在更加健康和積極的方向上發(fā)展。
加強(qiáng)監(jiān)督與管理
除了引導(dǎo)孩子尋找更加積極的興趣愛(ài)好，我們還需要在現(xiàn)實(shí)生活中加強(qiáng)監(jiān)管，避免孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中。具體的措施包括：
1. 確定孩子的游戲時(shí)間，不能超過(guò)一定的時(shí)長(zhǎng)，同時(shí)要保證孩子的作業(yè)和學(xué)習(xí)不受影響。
2. 安裝網(wǎng)絡(luò)過(guò)濾軟件，限制孩子訪問(wèn)游戲網(wǎng)站和色情網(wǎng)站等危險(xiǎn)網(wǎng)站；
4. 每天與孩子朝夕相處，關(guān)注孩子的情緒和狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并積極幫助孩子解決。
走心的陪伴和關(guān)懷
我們需要用走心的陪伴和關(guān)懷來(lái)幫助孩子克服游戲沉迷。首先，我們要營(yíng)造和諧溫馨的家庭氛圍，讓孩子感受到家人間的愛(ài)和溫暖。其次，我們要在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中做好和孩子互動(dòng)和交流。關(guān)注孩子的成長(zhǎng)變化和想法，和孩子一起分享生活中的點(diǎn)滴趣事和體驗(yàn)。這樣，我們就可以積極引導(dǎo)孩子發(fā)展健康的興趣愛(ài)好和生活方式，讓孩子擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲的困擾。
總結(jié)
網(wǎng)絡(luò)防沉迷是一個(gè)需要家長(zhǎng)參與和引導(dǎo)的過(guò)程。我們需要以正確的方式引導(dǎo)孩子擺脫游戲沉迷并發(fā)展健康的興趣愛(ài)好；在現(xiàn)實(shí)生活中加強(qiáng)監(jiān)管與管理；走心的陪伴和關(guān)懷孩子，讓他們感受到家人的愛(ài)和關(guān)懷。只有家長(zhǎng)和孩子共同努力，才能讓孩子成長(zhǎng)為健康的人。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇二
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)融入了我們生活的方方面面。然而，現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)化時(shí)代，兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)已成為一個(gè)不容忽視的社會(huì)問(wèn)題。這種沉迷帶來(lái)了許多負(fù)面影響，因此，作為經(jīng)歷過(guò)兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)的一個(gè)親身實(shí)踐者，我希望能分享一些我心得體會(huì)，引起大家對(duì)這一問(wèn)題的關(guān)注。
首先，我要說(shuō)的是兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。網(wǎng)絡(luò)提供了太多有趣的游戲和視頻，對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，它們很容易地就會(huì)吸引住他們的注意力。很多研究表明，長(zhǎng)時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上的沉迷會(huì)導(dǎo)致學(xué)生缺乏專注力，無(wú)法全身心地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。對(duì)于我自己來(lái)說(shuō)，要戒掉網(wǎng)絡(luò)游戲真的很難，每當(dāng)我想要專注于學(xué)習(xí)時(shí)，總會(huì)受到電腦屏幕上出現(xiàn)的不斷刷新的新消息的干擾。在實(shí)踐中，我明白了只有當(dāng)我確實(shí)控制住自己的沉迷時(shí)，我的學(xué)習(xí)成績(jī)才會(huì)有所改善。
其次，沉迷網(wǎng)絡(luò)也會(huì)危害到孩子們的身體健康。過(guò)度使用電子設(shè)備會(huì)導(dǎo)致視力下降、頸椎病和肥胖等問(wèn)題。我親身體驗(yàn)到，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕或手機(jī)，我的眼睛會(huì)感到干澀和疲勞。而且，我總是坐在一個(gè)位置上足夠長(zhǎng)的時(shí)間，以至于會(huì)導(dǎo)致我腰酸背痛。當(dāng)然，還有一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題就是缺乏鍛煉。沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子們往往忽視了戶外活動(dòng)的重要性，導(dǎo)致體重增加。為了改善這些問(wèn)題，我開(kāi)始主動(dòng)規(guī)劃我的時(shí)間，給自己安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休息時(shí)間。
從社交角度來(lái)看，兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)也會(huì)導(dǎo)致孤立。在過(guò)去，我和朋友一起戶外玩耍、交流，但是自從沉迷網(wǎng)絡(luò)后，我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越少和他們進(jìn)行面對(duì)面的交流。而且，網(wǎng)絡(luò)世界并沒(méi)有給我真正的陪伴和關(guān)心。盡管我在網(wǎng)絡(luò)上有很多的“朋友”，但他們更多的是虛擬的存在，很少能給我體現(xiàn)出真正的情感互動(dòng)。這個(gè)問(wèn)題教會(huì)了我，人際交往和親密關(guān)系是我們?nèi)祟惿鐣?huì)中不可或缺的一部分，我們不能將其簡(jiǎn)單地用數(shù)字來(lái)度量。
最后，兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)還會(huì)影響到孩子們的自律能力和時(shí)間管理能力。網(wǎng)絡(luò)世界充滿了各種各樣的誘惑，當(dāng)孩子沉迷于其中時(shí)，他們就很難自律，無(wú)法掌控自己的行為和情緒。我曾經(jīng)是一個(gè)不自律的孩子，總是放任自己沉浸在網(wǎng)絡(luò)的海洋中。這種情況使我喪失了很多本應(yīng)該用來(lái)發(fā)展其他技能或興趣愛(ài)好的時(shí)間。逐漸意識(shí)到這一點(diǎn)后，我開(kāi)始制定每日計(jì)劃，設(shè)立學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的時(shí)間限制，以幫助自己更好地管理時(shí)間。
總之，兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)給孩子們帶來(lái)了很多負(fù)面影響，包括學(xué)業(yè)下降、身體健康問(wèn)題、孤立和缺乏自律等。通過(guò)我的親身經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到了這些問(wèn)題，并采取了積極的方法來(lái)克服它們。因此，我希望更多的人能關(guān)注到這一問(wèn)題，幫助兒童擺脫網(wǎng)絡(luò)的困擾，讓他們能夠過(guò)上更加健康和積極的生活。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇三
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，網(wǎng)絡(luò)游戲成為現(xiàn)代年輕人喜愛(ài)的娛樂(lè)方式之一。但是，網(wǎng)絡(luò)游戲也對(duì)年輕人的身體健康和學(xué)業(yè)造成了一定的影響。為此，國(guó)家實(shí)施了防沉迷措施，以保護(hù)青少年的身心健康。在這個(gè)背景下，我也深刻體會(huì)到了防沉迷網(wǎng)絡(luò)的必要性，并從中得到了啟示。
首先，防沉迷網(wǎng)絡(luò)能夠幫助我更好地掌控自己的時(shí)間。在玩游戲時(shí)，容易陷入沉迷之中，而忘記其他重要的事情。我曾經(jīng)也遇到過(guò)這樣的情況。但是，防沉迷網(wǎng)絡(luò)給我設(shè)定了游戲的限制時(shí)間，讓我明確知道還能夠玩多長(zhǎng)時(shí)間。這種措施讓我更加理智地分配時(shí)間，使我能夠處理好學(xué)習(xí)和娛樂(lè)之間的關(guān)系。
其次，防沉迷網(wǎng)絡(luò)能讓我更好地抵制游戲的誘惑。在未實(shí)行防沉迷措施之前，我常常難以自拔地沉迷于一些網(wǎng)絡(luò)游戲之中，導(dǎo)致學(xué)習(xí)和生活受到很大的影響。但是，防沉迷措施讓我覺(jué)得有了一道防線，能夠提高我對(duì)誘惑的警覺(jué)性。我意識(shí)到，游戲是一種娛樂(lè)，而對(duì)于我來(lái)說(shuō)，學(xué)業(yè)和健康更為重要，需要優(yōu)先考慮。
此外，防沉迷網(wǎng)絡(luò)也讓我更加注重身體健康。過(guò)多地玩游戲會(huì)導(dǎo)致身體的各種問(wèn)題，如視力下降、頸椎勞損等等。而在防沉迷網(wǎng)絡(luò)的限制下，我不再能過(guò)多地沉迷于游戲，這使我有更多的時(shí)間去鍛煉身體，保持身體的健康。
最后，防沉迷網(wǎng)絡(luò)還能提高我對(duì)自我約束和自律的認(rèn)識(shí)。防沉迷網(wǎng)絡(luò)限制了玩游戲的時(shí)間，這需要我自覺(jué)遵守和執(zhí)行。這樣的行為讓我感受到了自我約束和自律的重要性，并幫助我在其他方面也更有規(guī)律性和計(jì)劃性。
總之，防沉迷網(wǎng)絡(luò)的實(shí)施為我們提供了一種更科學(xué)的方式來(lái)管理網(wǎng)絡(luò)游戲，讓年輕人能夠更好地平衡學(xué)習(xí)和娛樂(lè)，防止過(guò)度沉迷。在此過(guò)程中，我們還能夠?qū)W習(xí)自控、自覺(jué)的能力，以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。因此，我會(huì)更加珍惜有限的網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)間，將更多的時(shí)間用于學(xué)習(xí)和健康，讓生活變得更加充實(shí)和有意義。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇四
網(wǎng)絡(luò)沉迷這一話題已經(jīng)成為社會(huì)上討論的熱門(mén)話題了。隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和信息量的大量增加，人們難以擺脫網(wǎng)絡(luò)的吸引力，便容易走上網(wǎng)絡(luò)沉迷的道路。我是一個(gè)曾經(jīng)沉迷網(wǎng)絡(luò)的人，并且在那段時(shí)間里受到了很多教訓(xùn)，今天我愿意在這里分享我的經(jīng)驗(yàn)，希望可以幫助那些也陷入網(wǎng)絡(luò)沉迷中的朋友們。
第一段：我沉迷于網(wǎng)絡(luò)
回首往事，我曾經(jīng)的沉迷于網(wǎng)絡(luò)可謂是一塌糊涂。當(dāng)時(shí)我正處于青春期，網(wǎng)絡(luò)成為了我轉(zhuǎn)移情感，打發(fā)時(shí)間的最好方式。尤其是在疲憊的學(xué)習(xí)和瑣碎的生活之后，我欣然地沉浸于各種有趣的網(wǎng)站和社交平臺(tái)中，完全無(wú)法自拔。多次被老師和父母勸阻，我卻常常因此和家長(zhǎng)、老師產(chǎn)生矛盾，并在無(wú)意間，毀掉了自己的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)。
第二段：我被網(wǎng)絡(luò)沉迷帶來(lái)的負(fù)面影響
剛開(kāi)始沉迷網(wǎng)絡(luò)時(shí)，我感到無(wú)比的自由和慰藉?？墒牵瑫r(shí)間久了，我發(fā)現(xiàn)自己陷入了一種無(wú)法自拔的境地，陷入到了網(wǎng)絡(luò)的泥潭中。即使是想要離開(kāi)，我也難以控制自己，最終，我失去了大部分的自由和獨(dú)立，成了一只被網(wǎng)絡(luò)吞噬了的小蝸牛。
我開(kāi)始對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的虛擬世界失去敏感度，對(duì)生活中好的事情也逐漸變得麻木。之前的活力和情感因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)而消失殆盡。更可怕的是，我變得不再善于溝通和交際，幾乎很少和家人和朋友愉快地聊天，因?yàn)槲覍?duì)于身邊的活動(dòng)不再敏感，對(duì)于異性也缺乏了談話的動(dòng)力與勇氣。
第三段：我逐漸擺脫了網(wǎng)絡(luò)沉迷的方法
可喜的是，我最終擺脫了這種沉迷網(wǎng)絡(luò)中的陋習(xí)。我開(kāi)始嘗試離開(kāi)電腦和手機(jī)，與身邊的人交談，開(kāi)始聽(tīng)音樂(lè)，看書(shū)，運(yùn)動(dòng)，慢慢地恢復(fù)了自己和生活的聯(lián)系。我發(fā)現(xiàn)這樣做不僅讓我身體會(huì)更好，而且使我變得更加開(kāi)朗和自信，對(duì)身邊的人也會(huì)更加尊重和關(guān)心。
第四段：我戰(zhàn)勝網(wǎng)絡(luò)沉迷后收獲的成長(zhǎng)
戰(zhàn)勝網(wǎng)絡(luò)沉迷后，我學(xué)到的最大的幾點(diǎn)是：一個(gè)人的人生是要自己掌握和展示出來(lái)的，網(wǎng)絡(luò)并不是人生的全部，我們需要面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的人生，去探索生命中的其他美好及信息。離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)后，我的眼界更加開(kāi)闊，經(jīng)驗(yàn)也得到了更多的驗(yàn)證和錘煉。這使我感到非常自信和自在，對(duì)生活也有了更深入的理解。
第五段：結(jié)論
網(wǎng)絡(luò)是人類智慧的結(jié)晶，能讓我們拓寬認(rèn)知和豐富生活，但涉及到網(wǎng)絡(luò)沉迷問(wèn)題時(shí)，可就要引起重視了。面對(duì)網(wǎng)絡(luò)，我們除了要學(xué)會(huì)科學(xué)管理自己，還要學(xué)會(huì)同時(shí)關(guān)注其他事情。網(wǎng)絡(luò)吸引人的地方很多，但我們需要發(fā)現(xiàn)、主動(dòng)擁抱快樂(lè)和美好。這樣才能讓我們擺脫網(wǎng)絡(luò)的枷鎖，邁向一個(gè)更加美好自由的明天。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇五
第一段：引入話題，說(shuō)明現(xiàn)象和問(wèn)題（200 字）
隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)在的孩子們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴程度越來(lái)越高，很多兒童都沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或者電子設(shè)備中，喪失了對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的興趣和探索的能力。這種現(xiàn)象引發(fā)了廣泛的關(guān)注和擔(dān)憂，因此我也深入思考自己在沉迷網(wǎng)絡(luò)方面的心得體會(huì)。
第二段：描述個(gè)人沉迷網(wǎng)絡(luò)的經(jīng)歷（200 字）
我小時(shí)候?qū)W(wǎng)絡(luò)游戲十分著迷，常常只是為了能在虛擬世界中獲得更高的成就而花費(fèi)大量時(shí)間。與此同時(shí)，我對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的學(xué)習(xí)和人際交往逐漸放松，導(dǎo)致了學(xué)習(xí)成績(jī)的下降和與家人、朋友之間的疏遠(yuǎn)。我意識(shí)到自己的問(wèn)題后，開(kāi)始試圖控制沉迷網(wǎng)絡(luò)的行為。
第三段：總結(jié)心得，尋找解決方法（300 字）
通過(guò)一段時(shí)間的思考和努力，我逐漸意識(shí)到沉迷網(wǎng)絡(luò)所帶來(lái)的負(fù)面影響。首先，我開(kāi)始設(shè)定每日使用互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)間限制，以保證足夠的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)和其他正常的活動(dòng)。其次，我開(kāi)始主動(dòng)參與一些體育活動(dòng)和社交活動(dòng)，以逐漸豐富自己的生活。最重要的是，我認(rèn)識(shí)到沉迷網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題的根源是對(duì)內(nèi)心的追求，因此我開(kāi)始探索自己的興趣，尋找內(nèi)心的滿足感，并將網(wǎng)絡(luò)游戲作為一種娛樂(lè)方式，而不是生活的全部。
第四段：總結(jié)心得的效果和對(duì)未來(lái)的展望（300 字）
逐漸恢復(fù)對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的興趣和對(duì)學(xué)習(xí)的投入后，我的成績(jī)也逐漸提升了，并且與家人、朋友之間的關(guān)系也得到了改善。我在體育活動(dòng)和社交活動(dòng)中結(jié)交了一些新朋友，拓寬了自己的眼界，對(duì)生活也有了更積極的態(tài)度。對(duì)于未來(lái)，我希望能夠繼續(xù)保持健康的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，并將電子設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)游戲真正融入到我的生活中，發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，提升自己的技能。
第五段：呼吁重視兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題，提出建議（200 字）
兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題不僅僅是個(gè)人的問(wèn)題，也是社會(huì)的問(wèn)題。家長(zhǎng)應(yīng)該重視兒童對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用，并督促孩子們建立正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀念和行為習(xí)慣。學(xué)校和社會(huì)也應(yīng)該加大對(duì)兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題的宣傳和教育力度，為孩子們提供更多的有意義的活動(dòng)，引導(dǎo)他們走向健康的成長(zhǎng)道路。只有全社會(huì)的共同努力，才能讓孩子們健康成長(zhǎng)。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇六
隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)成為了我們生活中不可或缺的一部分。我們可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲取各種信息，與全世界的人們進(jìn)行交流，而網(wǎng)絡(luò)游戲、社交媒體等更是成為了許多人的日常娛樂(lè)方式。然而，網(wǎng)絡(luò)的盲目使用往往會(huì)導(dǎo)致沉迷網(wǎng)絡(luò)的問(wèn)題。在我的親身經(jīng)歷中，我深刻感受到了沉迷網(wǎng)絡(luò)對(duì)生活和健康造成的負(fù)面影響，從而得到了許多心得體會(huì)。
在網(wǎng)絡(luò)的世界中沉迷，是我曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的一段苦惱時(shí)光。起初，我只是抱著獲取知識(shí)的心態(tài)上網(wǎng)，查看新聞、學(xué)習(xí)知識(shí)等。然而，不知不覺(jué)中我開(kāi)始了玩游戲和社交媒體，漸漸地我變得對(duì)這些活動(dòng)欲罷不能。每天我沉浸在虛擬的世界中，忽視了現(xiàn)實(shí)中的學(xué)業(yè)和家庭。我逐漸喪失了控制力，精神上變得越來(lái)越虛弱。這使我對(duì)自己的行為感到無(wú)比沮喪，我決心改變這種局面。
我認(rèn)識(shí)到，沉迷網(wǎng)絡(luò)的根源在于網(wǎng)絡(luò)世界所提供的“虛假”滿足感。在網(wǎng)絡(luò)中，人們可以獲得迅速的反饋和快速的滿足，這種感覺(jué)很容易讓人上癮。為了改變現(xiàn)狀，我決心調(diào)整自己的思維方式。我開(kāi)始重視現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系，與家人和朋友溝通交流。同時(shí)，我也重新審視了自己的興趣愛(ài)好，并找到了更加健康的娛樂(lè)方式，如讀書(shū)、鍛煉身體等。這些積極的改變幫助我重新建立了對(duì)現(xiàn)實(shí)的熱愛(ài)和投入。
盡管我在改變之初不免遇到了困難和誘惑，但我發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持下來(lái)后的生活質(zhì)量得到了極大的提升。我開(kāi)始主動(dòng)參與社交活動(dòng)，和朋友們面對(duì)面交流，這大大提升了我的社交能力。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)自己有更多的時(shí)間和精力去追求自己的夢(mèng)想。相較于花在網(wǎng)絡(luò)上的幾個(gè)小時(shí)，這種充實(shí)感讓我感到無(wú)比滿足和幸福。我也發(fā)現(xiàn)，掌控自己的時(shí)間和行動(dòng)，而不被網(wǎng)絡(luò)所控制，是一種自由和成長(zhǎng)的體驗(yàn)。
從沉迷網(wǎng)絡(luò)中走出來(lái)，我還學(xué)到了如何正確使用網(wǎng)絡(luò)的方法。我開(kāi)始對(duì)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行合理規(guī)劃，設(shè)定上網(wǎng)時(shí)間和使用目的。我限制自己花費(fèi)在社交媒體和游戲上的時(shí)間，避免進(jìn)入沉迷的狀態(tài)。我也更加懂得辨別網(wǎng)絡(luò)信息的真?zhèn)?，保持思維的獨(dú)立和自主性。通過(guò)合理利用網(wǎng)絡(luò)，我不僅能夠獲取各種寶貴的知識(shí)和信息，還可以將網(wǎng)絡(luò)作為與他人交流、拓寬視野的工具。
沉迷網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的困擾和問(wèn)題讓我深刻體會(huì)到了合理使用網(wǎng)絡(luò)的重要性。網(wǎng)絡(luò)雖然帶來(lái)了許多便捷和樂(lè)趣，但它也同樣需要我們的自制力和正確的認(rèn)識(shí)。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在網(wǎng)絡(luò)中合理規(guī)劃時(shí)間，適度娛樂(lè)，同時(shí)更加重視和珍惜現(xiàn)實(shí)生活。只有這樣，我們才能真正享受到網(wǎng)絡(luò)發(fā)展帶來(lái)的巨大益處，實(shí)現(xiàn)身心的平衡和全面的發(fā)展。
通過(guò)這段沉迷網(wǎng)絡(luò)的經(jīng)歷，我以及許多與我相同經(jīng)歷的人們認(rèn)識(shí)到了沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害和負(fù)面影響，進(jìn)而使我們更加珍惜和善于利用網(wǎng)絡(luò)資源。沉迷網(wǎng)絡(luò)在當(dāng)今社會(huì)已經(jīng)成為一個(gè)普遍的問(wèn)題，我們需要從自身實(shí)際出發(fā)，適度使用網(wǎng)絡(luò)，將網(wǎng)絡(luò)作為一個(gè)有益的工具，而非讓其主導(dǎo)我們的生活。只有這樣，我們才能在網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實(shí)中取得更加健康的心理狀態(tài)和生活質(zhì)量。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇七
近些年來(lái)，越來(lái)越多的年輕人在網(wǎng)絡(luò)中沉迷。這種無(wú)節(jié)制的沉迷不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作，還會(huì)對(duì)身心健康造成不良影響。因此，當(dāng)今社會(huì)中許多學(xué)校開(kāi)展了“防網(wǎng)絡(luò)沉迷班會(huì)”來(lái)幫助學(xué)生遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)沉迷。在參加這樣一次班會(huì)后，我對(duì)于網(wǎng)絡(luò)沉迷有了更深入的了解，也發(fā)現(xiàn)了自己在網(wǎng)絡(luò)上的一些不良行為。在這篇文章中，我會(huì)簡(jiǎn)單分享一下我對(duì)于防網(wǎng)絡(luò)沉迷班會(huì)的心得體會(huì)。
第一部分：對(duì)于網(wǎng)絡(luò)沉迷的認(rèn)識(shí)
在班會(huì)中，我們了解到什么是網(wǎng)絡(luò)沉迷以及其危害。網(wǎng)絡(luò)沉迷不僅會(huì)對(duì)眼睛、頸椎造成損傷，還會(huì)引發(fā)機(jī)體的生理、心理問(wèn)題，導(dǎo)致精神分裂、抑郁癥等重度疾病。因此，學(xué)會(huì)科學(xué)合理地使用網(wǎng)絡(luò)是有必要的。
第二部分：防止網(wǎng)絡(luò)沉迷的方法
在網(wǎng)絡(luò)沉迷問(wèn)題上，我們也了解到一些有效的防止網(wǎng)絡(luò)沉迷的方法。首先，我們可以通過(guò)進(jìn)行體育鍛煉、多參加戶外活動(dòng)，來(lái)緩解對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴程度。其次，培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好，注重學(xué)習(xí)和社交等，逐步取代網(wǎng)絡(luò)的存在。最后，家長(zhǎng)和學(xué)校也應(yīng)該對(duì)青少年加強(qiáng)管理，限制使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間和頻率，避免過(guò)度使用。
第三部分：班會(huì)中的案例分享
在班會(huì)中，我們還分享了一些網(wǎng)絡(luò)沉迷案例。這些案例讓我們更能夠深入地了解網(wǎng)絡(luò)沉迷的危害，警醒我們要注意自己的行為。我們的老師還與我們一起討論了如何避免這些危險(xiǎn)。通過(guò)這些案例分析，我們也能更加清晰地認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)沉迷會(huì)對(duì)自己和家人帶來(lái)的危害，從而更加有動(dòng)力去改變自己的不良行為。
第四部分：我在網(wǎng)絡(luò)上的不良行為
在班會(huì)中，我發(fā)現(xiàn)了自己在網(wǎng)絡(luò)上的一些不良行為。例如，我經(jīng)常沉迷于刷熱門(mén)，游戲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，甚至?xí)绊懙叫菹⒑蛯W(xué)習(xí)。而這些行為不僅會(huì)浪費(fèi)我的時(shí)間，還會(huì)對(duì)我今后的生活和學(xué)習(xí)成果造成不良影響。因此，我會(huì)遵循重點(diǎn)闡述的方法，堅(jiān)決控制使用時(shí)間和頻率，以避免網(wǎng)絡(luò)沉迷的危險(xiǎn)。
第五部分：總結(jié)和展望
在參與這次班會(huì)的過(guò)程中，我從中受益良多，也深刻認(rèn)識(shí)到了自己的不良行為。我相信，通過(guò)老師和專業(yè)人士的指導(dǎo)，以及自己的努力，我將會(huì)遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)沉迷，走上科學(xué)合理地使用網(wǎng)絡(luò)之路。希望更多的年輕人也能夠加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)沉迷危害的認(rèn)識(shí)，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)沉迷，創(chuàng)造自己的美好未來(lái)。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇八
隨著科技的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)成為了兒童們生活中不可或缺的一部分。然而，危害也隨之而來(lái)。兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲已成為了令家長(zhǎng)和社會(huì)非常擔(dān)憂的問(wèn)題。作為一名兒童，我親身經(jīng)歷過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑和沉迷，深刻體會(huì)到其對(duì)生活和學(xué)習(xí)的影響。在這篇文章中，我將分享自己的心得體會(huì)，希望能給其他兒童和家長(zhǎng)一些啟示。
首先，我認(rèn)識(shí)到兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害性。剛開(kāi)始接觸網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，我感覺(jué)它很有趣，每天都迫不及待地想要玩上幾個(gè)小時(shí)。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己變得對(duì)其他事情不再感興趣，不再愿意參加戶外運(yùn)動(dòng)或者閱讀書(shū)籍。我也開(kāi)始覺(jué)得與家人和朋友的交流變少了。最可怕的是，我漸漸失去了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，成績(jī)也開(kāi)始下滑。這讓我意識(shí)到沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲是多么危險(xiǎn)，它會(huì)讓我們放棄真正重要的事情。
其次，我學(xué)會(huì)了如何控制自己的游戲時(shí)間。當(dāng)我意識(shí)到自己沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，我采取了一些措施來(lái)限制自己的游戲時(shí)間。我設(shè)定了一個(gè)每天玩游戲的時(shí)間上限，并告訴父母，讓他們幫助監(jiān)督我。我還利用課余時(shí)間參加一些興趣班，比如學(xué)習(xí)音樂(lè)、繪畫(huà)等，在豐富自己的同時(shí)也能減少對(duì)游戲的依賴。通過(guò)這些努力，我逐漸恢復(fù)了自己過(guò)去的興趣愛(ài)好，并發(fā)現(xiàn)自己對(duì)學(xué)習(xí)的熱情也重新燃起。
第三，我明白了游戲之外的世界的美好。當(dāng)我減少了游戲時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活中有那么多值得我去探索的事物。我開(kāi)始鼓勵(lì)自己參加戶外運(yùn)動(dòng)，與朋友交流，結(jié)交新的朋友。我也開(kāi)始培養(yǎng)讀書(shū)的習(xí)慣，通過(guò)閱讀豐富自己的知識(shí)，提高自己的思維能力。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)世界是如此廣闊而精彩，游戲只是其中的一小部分。我的生活變得充實(shí)而有意義，我從中汲取到了無(wú)窮的正能量。
第四，我學(xué)會(huì)了和家人朋友溝通。沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)候，我變得與家人和朋友交流不多。但是，當(dāng)我決心改變這種狀況的時(shí)候，我開(kāi)始主動(dòng)跟家人朋友溝通，分享我的一些困惑和感受。他們給予了我理解和支持，幫助我走出了網(wǎng)絡(luò)游戲的泥淖。通過(guò)與家人和朋友的交流，我不僅找到了解決問(wèn)題的方法，還重新建立起了親密的聯(lián)系。
最后，我認(rèn)識(shí)到掌控自己的未來(lái)非常重要。作為一個(gè)兒童，我還有很長(zhǎng)的人生路要走。現(xiàn)在的選擇會(huì)影響到我未來(lái)的發(fā)展。我清楚地意識(shí)到，如果我沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，我的未來(lái)會(huì)變得黯淡無(wú)光。因此，我下定決心在健康、有意義的生活中追求我的夢(mèng)想和目標(biāo)。我明白只有掌握自己的未來(lái)，才能實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值和成就。
總之，兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲是一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，會(huì)對(duì)兒童的發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面的影響。通過(guò)我親身的經(jīng)歷和體會(huì)，我認(rèn)識(shí)到了沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害性，并學(xué)會(huì)了如何控制自己的游戲時(shí)間。我也明白了游戲之外的世界的美好，學(xué)會(huì)了與家人和朋友溝通。最重要的是，我認(rèn)識(shí)到掌握自己的未來(lái)非常重要。希望我的心得體會(huì)能給其他兒童和家長(zhǎng)一些啟示，讓他們能夠更好地面對(duì)和解決這個(gè)問(wèn)題。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇九
親愛(ài)的同學(xué)們：
當(dāng)今時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)已成為人們喜聞樂(lè)見(jiàn)的生活、學(xué)習(xí)、交流和娛樂(lè)的重要方式，互聯(lián)網(wǎng)也是一把雙刃劍，它能成就一個(gè)人的未來(lái)，也能毀掉一個(gè)人的青春。部分同學(xué)沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，脫離現(xiàn)實(shí)，荒廢學(xué)業(yè)，消磨意志，沉迷其中而無(wú)法自拔，摧毀了自己并妨礙了身邊同學(xué)。大學(xué)生正處于學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，應(yīng)該把學(xué)習(xí)作為首要任務(wù)，作為一種責(zé)任、一種精神追求、一種生活方式。樹(shù)立“夢(mèng)想從學(xué)習(xí)開(kāi)始、事業(yè)靠本領(lǐng)成就”的觀念，讓勤奮學(xué)習(xí)成為青春遠(yuǎn)航的動(dòng)力，讓增長(zhǎng)本領(lǐng)成為青春搏擊的能量。
為增強(qiáng)南陽(yáng)職業(yè)學(xué)院全體學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)意識(shí)，共筑精神家園，共建網(wǎng)絡(luò)安全，共享網(wǎng)絡(luò)文明，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，仲景中醫(yī)藥與健康學(xué)院團(tuán)委面向風(fēng)華正茂的全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1.崇尚社會(huì)公德，做網(wǎng)絡(luò)文明的推動(dòng)者?；ヂ?lián)網(wǎng)是人類共同的家園，需要共建共享。要堅(jiān)守社會(huì)公共秩序底線、道德風(fēng)尚底線和信息真實(shí)性底線，認(rèn)真實(shí)踐社會(huì)主義核心價(jià)值觀中“愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善”的具體要求，理性上網(wǎng)、文明上網(wǎng)，自覺(jué)抵制網(wǎng)絡(luò)虛假信息、低俗信息和網(wǎng)絡(luò)謠言。
2.唱響網(wǎng)絡(luò)主旋律，做網(wǎng)絡(luò)正能量傳播者?；ヂ?lián)網(wǎng)是傳播人類先進(jìn)文化、弘揚(yáng)正能量的重要載體。要自覺(jué)接受先進(jìn)網(wǎng)絡(luò)文化熏陶，遠(yuǎn)離不良網(wǎng)絡(luò)信息。要發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)空間互聯(lián)互通的優(yōu)勢(shì)，大力傳播中華優(yōu)秀文化，廣泛講述凡人好事，傳播好聲音，傳遞正能量，用先進(jìn)典型引領(lǐng)社會(huì)風(fēng)尚，用人類文明優(yōu)秀成果滋養(yǎng)網(wǎng)絡(luò)空間、修復(fù)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)。
3.增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)文明意識(shí)，爭(zhēng)做網(wǎng)絡(luò)文明的弘揚(yáng)者。主動(dòng)參與到抵制絡(luò)有害信息的行動(dòng)中去，積極揭露和舉報(bào)絡(luò)不安全信息。對(duì)不健康的'網(wǎng)絡(luò)信息和內(nèi)容做到不制作、不瀏覽、不轉(zhuǎn)載、不傳播。崇尚科學(xué)，追求真知，明是非，辨真假。
1.堅(jiān)守法律底線，做網(wǎng)絡(luò)法制的建設(shè)者。網(wǎng)絡(luò)空間不是法外之地，要自覺(jué)遵守《中華人民共和國(guó)憲法》、《中華人民共和國(guó)計(jì)算機(jī)信息系統(tǒng)安全保護(hù)條例》、《網(wǎng)絡(luò)安全法》等國(guó)家有關(guān)法律、法規(guī)和政策，樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)觀。自覺(jué)選擇健康信息，不參與有害和無(wú)用信息的制作和傳播，拒絕傳播違反國(guó)家法律、影響國(guó)家安全、破壞社會(huì)穩(wěn)定、破壞民族團(tuán)結(jié)和宗教信仰的信息。
2.強(qiáng)化安全意識(shí)，做網(wǎng)絡(luò)安全的維護(hù)者。網(wǎng)絡(luò)安全維系著國(guó)家安全，要堅(jiān)守社會(huì)主義制度底線和國(guó)家利益底線，合理使用網(wǎng)絡(luò)資源，不通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)傳輸有害國(guó)家和本地單位秘密的文字、圖片、視頻等內(nèi)容，不通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)攻擊網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)、竊取各種秘密、積極監(jiān)督舉報(bào)各種危害網(wǎng)絡(luò)安全的不法行為，推動(dòng)網(wǎng)絡(luò)空間安全發(fā)展。
3.自覺(jué)選擇上安全通道，做網(wǎng)絡(luò)安全捍衛(wèi)者。主動(dòng)使用綠色上網(wǎng)過(guò)濾軟件，合理把握上網(wǎng)時(shí)間和上網(wǎng)時(shí)段，嚴(yán)格屏蔽不良，確保個(gè)人的身心健康?！熬W(wǎng)絡(luò)安全靠人民”不是一句口號(hào)，需要我們主動(dòng)作為、積極參與，需要我們承擔(dān)起時(shí)代重任，主動(dòng)拿起法律的武器，履行網(wǎng)民義務(wù)，加大對(duì)網(wǎng)絡(luò)違法犯罪行為的舉報(bào)，為國(guó)家安全和互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展做出積極貢獻(xiàn)。
1.堅(jiān)定信念，修身立行。不忘父母期盼，牢記師長(zhǎng)教誨，規(guī)劃大學(xué)生活，樹(shù)立遠(yuǎn)大目標(biāo)。
2.嚴(yán)于律己，合理安排假期，珍惜青春時(shí)光，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)優(yōu)良學(xué)風(fēng)，拒絕不良游戲。
3.接受大家監(jiān)督，自律他律結(jié)合，黨員團(tuán)員爭(zhēng)先帶頭做出表率，自覺(jué)克制沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，追網(wǎng)劇的習(xí)慣。
4.自尊自律自強(qiáng)，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)，互幫互助互監(jiān)，抵制不良作息。
5.樹(shù)立愛(ài)國(guó)心報(bào)國(guó)志，培養(yǎng)高尚情操和良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。
6.樂(lè)于創(chuàng)新，積極實(shí)踐。積極參加社會(huì)實(shí)踐及公益服務(wù)活動(dòng)，在實(shí)踐中提高綜合素質(zhì)，拓展綜合能力。
同學(xué)們，大學(xué)時(shí)光短暫，適度的游戲的確可以放松緊張的心情，但我們不應(yīng)整日沉浸其中變成游戲的桎梏，業(yè)精于勤而荒于嬉，把握住緊張的時(shí)間，理性而真實(shí)的生活讓青春綻放它本性的光亮，只有這樣，當(dāng)我們走出校園面對(duì)挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存的社會(huì)時(shí)，我們才能信心百倍，厚積薄發(fā)。
同學(xué)們，文明上網(wǎng)，安全用網(wǎng)，拒絕沉迷游戲，讓我們從自身做起，從現(xiàn)在做起，爭(zhēng)做“新時(shí)代中國(guó)好網(wǎng)民”，不負(fù)父母希望、學(xué)校囑托！
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十
尊敬的家長(zhǎng)、親愛(ài)的同學(xué)們：
少年兒童是國(guó)家的未來(lái)，民族的希望。兒童時(shí)期具有良好的心理發(fā)展，是一個(gè)人終生心理健康的'基礎(chǔ)。防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲是全社會(huì)共同的責(zé)任。家庭是孩子的“第一個(gè)課堂”，父母是孩子的“第一任老師”，為切實(shí)保護(hù)未成年人身心健康、預(yù)防未成年人過(guò)度沉迷網(wǎng)絡(luò)，xx市xx路小學(xué)向社會(huì)各界發(fā)出如下倡議：
家長(zhǎng)是孩子最好的老師。要做科學(xué)上網(wǎng)的榜樣，清醒認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)這把“雙刃劍”，合理利用互聯(lián)網(wǎng)，自覺(jué)遠(yuǎn)離“低層次”網(wǎng)絡(luò)信息。要做適度娛樂(lè)的榜樣，適度使用網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)品，不做“低頭族”“手機(jī)黨”，不做家中游戲“推廣者”“代言人”。
有效溝通是孩子成長(zhǎng)進(jìn)步的前提。要加強(qiáng)與孩子的溝通，及時(shí)了解孩子上網(wǎng)狀況，清楚其“數(shù)字軌跡”，及時(shí)引導(dǎo)交流，講清沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲的危害，增強(qiáng)其判斷力、免疫力。要主動(dòng)與學(xué)校配合，關(guān)注孩子校內(nèi)外表現(xiàn)，主動(dòng)配合學(xué)校教育，及時(shí)通報(bào)情況，及早發(fā)現(xiàn)沉迷隱患，引導(dǎo)孩子“綠色上網(wǎng)”。
最好的愛(ài)是陪伴。要豐富興趣愛(ài)好，培育孩子多種興趣特長(zhǎng)，陪伴孩子多參加有益身心健康的活動(dòng)，合理安排放學(xué)后和節(jié)假日生活，構(gòu)建和諧的親子關(guān)系。要強(qiáng)化監(jiān)護(hù)責(zé)任，妥善保管好支付寶、微信及網(wǎng)銀支付密碼，落實(shí)實(shí)名注冊(cè)要求，利用“家長(zhǎng)模式”等技術(shù)，控制好游戲時(shí)段和時(shí)長(zhǎng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲和不當(dāng)消費(fèi)等行為。
“青年興則國(guó)家興，青年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)?！狈婪段闯赡耆顺撩跃W(wǎng)絡(luò)游戲任重而道遠(yuǎn)，讓我們攜起手來(lái)，為未成年人營(yíng)造清朗的網(wǎng)絡(luò)空間，共同守護(hù)未成年人的健康成長(zhǎng)。
xxx。
20xx年xx月xx日。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十一
二十一世紀(jì)是一個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代，電腦、電視……等等等等，這些高科技的電子產(chǎn)品，給人類帶來(lái)了方便、快捷的生活。但是，這些東西也有害人的時(shí)候，例如“網(wǎng)絡(luò)”就是一把雙刃劍。
沒(méi)錯(cuò)，網(wǎng)絡(luò)在為我們服務(wù)的同時(shí)，也在傷害著我們。胡彬的事就是一個(gè)可怖的事例：20xx年11月14日，年僅16歲的少年胡彬在服用了農(nóng)藥之后，被緊急送往安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院進(jìn)行搶救，到達(dá)醫(yī)院時(shí)，胡彬已經(jīng)生命垂危，兩天后，胡彬離開(kāi)了這個(gè)世界。對(duì)于胡彬采取這種極端的方式結(jié)束自己的生命，胡彬的家人、老師和同學(xué)之所以一致認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)游戲是胡彬自殺的罪魁禍?zhǔn)?是因?yàn)樵诤蜃詺⑶?曾經(jīng)在當(dāng)?shù)匾患颐酗w宇的網(wǎng)吧里瘋狂地玩了11天的網(wǎng)絡(luò)游戲,隨后就發(fā)生了自殺的悲劇。然而，對(duì)于他們的這種說(shuō)法,有一個(gè)人提出了強(qiáng)烈的反對(duì),那就是飛宇網(wǎng)吧的老板。這位網(wǎng)吧老板聲稱，他承認(rèn)胡彬在自殺的前幾天的確是在他的網(wǎng)吧里度過(guò)的,但是時(shí)間不是11天，而是4天,而且胡彬在到他的網(wǎng)吧的時(shí)候，就已經(jīng)有些異常。網(wǎng)吧老板還指出,胡彬不是第一個(gè)到他網(wǎng)吧玩網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子,其他孩子都沒(méi)有發(fā)生過(guò)類似的事件,由此說(shuō)明胡彬的自殺與玩網(wǎng)絡(luò)游戲沒(méi)有直接的關(guān)系。而且，對(duì)于一個(gè)16歲的初三學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，缺少家庭關(guān)愛(ài)以及違法犯罪之后的畏懼心理，等等，都有可能成為他走上絕路的動(dòng)因。
應(yīng)該說(shuō)這位網(wǎng)吧老板的說(shuō)法不無(wú)道理，那么胡彬之死是否真的如這位網(wǎng)吧老板所說(shuō)另有原因呢？事實(shí)是，在老師、同學(xué)和鄰居們的眼里，胡彬生活在一個(gè)幸福的家庭之中，經(jīng)濟(jì)狀況較好，擁有父母的關(guān)愛(ài)，而且還沒(méi)有升學(xué)的壓力，由此可以判斷胡彬根本不可能由于學(xué)習(xí)和家庭的原因而走上絕路。既然如此，那么胡彬自身的品行又如何呢？是否存在一些違法犯罪的現(xiàn)象呢？記者通過(guò)走訪當(dāng)?shù)氐墓膊块T(mén)，了解到胡彬沒(méi)有任何劣跡。通過(guò)深入調(diào)查胡彬的方方面面，記者發(fā)現(xiàn)，除了網(wǎng)絡(luò)游戲,還真找不到能夠解釋胡彬自殺的其他理由。
在搶救的過(guò)程中，胡彬向父母講述了自己11天的出走經(jīng)歷。原來(lái)，為了好好打網(wǎng)絡(luò)游戲而不被父母找到，胡彬并沒(méi)有像往常一樣前往縣城里的網(wǎng)吧，而是去了一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)里的網(wǎng)吧。開(kāi)始他一天吃一袋方便面，后來(lái)，三天才吃一袋方便面，晚上，三個(gè)椅子拼起來(lái)往上一躺就睡了。這期間沒(méi)有人過(guò)問(wèn)這個(gè)少年的冷暖饑飽。
對(duì)于胡彬喝農(nóng)藥的原因，胡彬的父親說(shuō)：“胡彬在醫(yī)院講，爸爸我喝的這農(nóng)藥有劇毒。我問(wèn)他，有毒你為什么還喝?他說(shuō)，我喝就是想讓你們救不活我。他說(shuō)我已經(jīng)玩夠了。”胡彬的母親說(shuō)：“兒子老對(duì)我說(shuō)，媽，我管不住自己，我就是想玩，他說(shuō)管不住自己的腿，他說(shuō)也不想氣媽媽，不想對(duì)不起媽媽，可就是控制不住自己，就是想要玩。他說(shuō)，夜里心里老是想著游戲，老是睡不著，就是想玩?！?BR> 20xx年11月16日，胡彬在死前說(shuō)的最后幾句話是：“有妖怪過(guò)來(lái)了。殺光！殺光！”在病床上，孩子的手還在動(dòng)，似乎還在打著游戲。
大家看哪！這是多么可怕的事例呀！網(wǎng)絡(luò)就像一把劍，能殺人于無(wú)形，這是多么的恐怖。同學(xué)們，這樣的事例還有不少，有的還走向了犯罪的道路。網(wǎng)絡(luò)這個(gè)東西實(shí)在太嚇人了！所以，我們應(yīng)該呼吁大家：“我不再沉迷于網(wǎng)絡(luò)！”
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十二
網(wǎng)絡(luò)沉迷，不可謂不是一個(gè)近年來(lái)備受關(guān)注的話題。隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展和普及，越來(lái)越多的人開(kāi)始接觸到了網(wǎng)絡(luò)世界，網(wǎng)絡(luò)沉迷也隨之而來(lái)。作為一位曾經(jīng)遭受過(guò)網(wǎng)絡(luò)沉迷困擾的學(xué)生，本人感悟頗深，下面將在五個(gè)方面簡(jiǎn)要談一下我的心得體會(huì)。
一、網(wǎng)絡(luò)沉迷的定義
首先，我們需要從官方的角度了解網(wǎng)絡(luò)沉迷到底是什么。2008年，教育部、工業(yè)和信息化部、公安部、文化部、國(guó)家廣播電影電視總局聯(lián)合發(fā)布了《關(guān)于防治未成年人沉迷于計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)防治工作的通知》，其中對(duì)網(wǎng)絡(luò)沉迷進(jìn)行了定義：“沉迷于計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)是指未成年人因沉溺于各種計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，嚴(yán)重影響日常學(xué)習(xí)、生活、身心健康等方面的現(xiàn)象?！?BR> 二、造成網(wǎng)絡(luò)沉迷的原因
那么，為什么會(huì)有那么多人沉迷于網(wǎng)絡(luò)呢？造成網(wǎng)絡(luò)沉迷的原因有很多，比如個(gè)人心理因素、家庭教育因素和社會(huì)環(huán)境因素等。我個(gè)人體會(huì)最深的是這些因素相互交織作用的結(jié)果。個(gè)人心理因素往往包括對(duì)新事物的好奇心和探索欲望、對(duì)網(wǎng)絡(luò)中的虛擬世界的依賴感等；家庭教育因素則可能是對(duì)孩子的管教不當(dāng)或者過(guò)度保護(hù)等；社會(huì)環(huán)境因素則主要包括對(duì)強(qiáng)調(diào)效率、快節(jié)奏生活方式的文化價(jià)值觀的影響。
三、網(wǎng)絡(luò)沉迷的危害
網(wǎng)絡(luò)沉迷有很多危害，尤其對(duì)于未成年人來(lái)說(shuō)更是如此。過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天等活動(dòng)，會(huì)使人對(duì)現(xiàn)實(shí)世界逐漸遠(yuǎn)離，導(dǎo)致社交能力下降、心理健康問(wèn)題、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。此外，尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲，往往存在暴力血腥、色情低俗等內(nèi)容，會(huì)對(duì)未成年人產(chǎn)生極大的負(fù)面影響。
四、如何預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷
那么，我們?nèi)绾尾拍茴A(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷呢？首先，要保持健康的生活方式，比如保持良好的作息時(shí)間、有規(guī)律的飲食習(xí)慣等。其次，要合理安排自己的時(shí)間，要學(xué)會(huì)分清主次，盡量把重點(diǎn)放在學(xué)習(xí)或者工作上。此外，還要注重社交生活，結(jié)交新朋友、與老朋友保持聯(lián)系，適度與人聊天、玩游戲，以豐富自己的生活。
五、建立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念
最后，建立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念也是預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷的關(guān)鍵。網(wǎng)絡(luò)既有好的一面，也有壞的一面，關(guān)鍵在于我們的使用方式和心態(tài)。要學(xué)會(huì)正確看待網(wǎng)絡(luò)，不要過(guò)分依賴網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會(huì)從網(wǎng)絡(luò)中得到有益的信息和知識(shí)，避免受到網(wǎng)絡(luò)暴力、網(wǎng)絡(luò)欺騙等威脅。同時(shí)，在使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)也要堅(jiān)持一些原則，比如不瀏覽有害信息、不追求網(wǎng)絡(luò)虛擬的情感體驗(yàn)等。
總之，網(wǎng)絡(luò)沉迷是一件很?chē)?yán)重的問(wèn)題，大家需要認(rèn)識(shí)到它的危害性，并著手從自己做起，從現(xiàn)在起養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣和心態(tài)，才能真正避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)之中。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十三
“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代，我們的學(xué)習(xí)生活都與網(wǎng)絡(luò)緊密地聯(lián)系在了一起。然而，網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，我們?cè)谙硎芷浔憷耐瑫r(shí)，也產(chǎn)生了許多“煩惱”。青少年兒童的上網(wǎng)問(wèn)題，更是成為很多家長(zhǎng)的隱憂。
為了引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康文明的網(wǎng)絡(luò)生活習(xí)慣，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)，抵制網(wǎng)絡(luò)暴力等有害信息，營(yíng)造一個(gè)安全健康文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，在此向廣大師生和家長(zhǎng)發(fā)出如下倡議：
一、家長(zhǎng)要以身作則，為子女樹(shù)立榜樣。
首先家長(zhǎng)要以身作則，做到不信謠不傳謠，不在網(wǎng)絡(luò)上誣蔑欺騙，自覺(jué)抵制負(fù)面網(wǎng)絡(luò)信息，不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不做“低頭族”。其次家長(zhǎng)要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)，樹(shù)立文明上網(wǎng)意識(shí)，幫助學(xué)生在日常生活中合理把控上網(wǎng)時(shí)間和上網(wǎng)時(shí)段，正確處理好上網(wǎng)與學(xué)習(xí)、生活的關(guān)系，自覺(jué)以學(xué)習(xí)為重，利用網(wǎng)絡(luò)資源提升自身素質(zhì)，塑造美好心靈。
二、學(xué)生要爭(zhēng)做文明上網(wǎng)的踐行者、網(wǎng)絡(luò)安全的小衛(wèi)士。
從現(xiàn)在做起，從自身做起，學(xué)習(xí)必備的防護(hù)技能，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)欺詐、網(wǎng)絡(luò)暴力，形成必要的安全意識(shí)；在老師和家長(zhǎng)的引導(dǎo)下合法、合理地使用網(wǎng)絡(luò)資源，善于運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源學(xué)習(xí)各種有用信息；積極參與學(xué)校組織的閱讀、繪畫(huà)、書(shū)法、朗誦、體育鍛煉等各種實(shí)踐性活動(dòng)，從而培養(yǎng)興趣、提高能力、增長(zhǎng)知識(shí)、開(kāi)拓視野，防止沉溺網(wǎng)絡(luò)，做一名優(yōu)秀文明上網(wǎng)宣傳者和踐行者。
三、教師要自覺(jué)遵守互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)法律法規(guī)，建好、管好、用好班級(jí)群、朋友圈等平臺(tái)，加強(qiáng)學(xué)生《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》等知識(shí)教育，通過(guò)組織國(guó)旗下演講、文明上網(wǎng)知識(shí)競(jìng)賽，觀看文明上網(wǎng)教育視頻，開(kāi)展文明上網(wǎng)主題班會(huì)等活動(dòng)，不斷培養(yǎng)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)文明意識(shí)，增強(qiáng)明辨是非、判別對(duì)錯(cuò)的能力，引導(dǎo)學(xué)生做一名安全上網(wǎng)、文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)和綠色上網(wǎng)的好學(xué)生。
各位家長(zhǎng)、老師、同學(xué)們，我們是網(wǎng)絡(luò)文明的受益者，更應(yīng)該成為網(wǎng)絡(luò)文明的建設(shè)者。希望大家牢固樹(shù)立自律、自強(qiáng)、自愛(ài)的意識(shí)，提高明辨是非、自我保護(hù)和防范不良行為的能力。讓我們從我做起，從現(xiàn)在做起，文明上網(wǎng)，讓網(wǎng)絡(luò)陪伴我們健康成長(zhǎng)！
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20xx年11月18日
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十四
3.保護(hù)個(gè)人信息，享受美好人生。
4.保護(hù)個(gè)人信息安全，人人有責(zé)。
5.保護(hù)個(gè)人信息安全，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定大局。
6.個(gè)人信息安全保護(hù)，只有逗號(hào)，沒(méi)有句號(hào);和諧溫馨寧波建設(shè)，只有起點(diǎn)，沒(méi)有終點(diǎn)。
7.個(gè)人信息勿泄露，安全意識(shí)存心頭。
8.加強(qiáng)個(gè)人信息安全保護(hù)，做好自己的安全衛(wèi)士。
9.加強(qiáng)個(gè)人信息保護(hù)，防止個(gè)人信息泄露。
10.健全信息安全保障體系，增強(qiáng)信息安全保障能力。
11.全方位打造個(gè)人信息安全保障體系，提升廣大市民個(gè)人信息安全素養(yǎng)。
12.人人關(guān)心信息安全，家家享受智慧服務(wù)。
13.人人知安全，幸福笑開(kāi)顏。
14.手拉手保護(hù)個(gè)人信息，心連心建設(shè)智慧寧波。
15.提高個(gè)人信息保護(hù)意識(shí)，保護(hù)個(gè)人合法權(quán)益。
16.提高公眾信息保護(hù)意識(shí)，捍衛(wèi)個(gè)人信息安全。
17.提升自我防護(hù)意識(shí)，保護(hù)個(gè)人信息安全。
18.提升自我意識(shí)防護(hù)，個(gè)人信息才有保護(hù)。
19.同撐個(gè)人信息安全保護(hù)傘，共筑個(gè)人信息隱患防火墻。
20.妥善運(yùn)用及保護(hù)個(gè)人信息，避免因個(gè)人信息泄露而讓犯罪分子有機(jī)可乘。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十五
堂哥自上中學(xué)就沉迷網(wǎng)絡(luò)，總是一天到晚浸在網(wǎng)吧里。上中學(xué)時(shí)，他總是背著一個(gè)大大的書(shū)包，假借去上學(xué)的名義，偷偷溜去網(wǎng)吧。后來(lái)還是老師來(lái)家訪，伯父才知道真相。雖然伯父伯母采取了許多方法，但始終沒(méi)有把堂哥從網(wǎng)吧拉回來(lái)。更令人氣憤不已的是，在中考來(lái)臨前，大家都在熟悉考場(chǎng)時(shí)，堂哥竟被伯母從網(wǎng)吧里糾出來(lái)。因此，他的成績(jī)，大家也可想而知了吧。后來(lái)，上高中時(shí)，大伯又托了好幾層關(guān)系，才應(yīng)將堂哥擠進(jìn)了一所末流的中學(xué)。
上了高中，堂哥才漸漸意識(shí)到了網(wǎng)絡(luò)嚴(yán)重的危害性，這才努力、用功地讀起了書(shū)。他一天要讀的，要比別人多幾倍。但是因?yàn)橐郧暗娜甭┨?，?dǎo)致成績(jī)一直上不去，這正應(yīng)了顏真卿的'那句話：黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書(shū)遲。盡管堂哥已經(jīng)努力再努力了，但是成績(jī)還是不理想。
就這么努力了兩年，雖然趕上了一些，但終究在高考時(shí)因成績(jī)不好被大學(xué)拒之門(mén)外。第二年，堂哥又由于英語(yǔ)發(fā)揮不好，再次落榜了，而不服輸?shù)奶酶邕x擇了再?gòu)?fù)讀一年。
現(xiàn)在距離高考剩下不到80天的時(shí)間了，堂哥也在竭盡全力地沖刺。相信，今年他一定會(huì)考上他夢(mèng)中的大學(xué)。
雖然，網(wǎng)絡(luò)方便了我們的生活：查資料、看書(shū)、發(fā)郵件、聊天……但是不少青少年由于自制力比較差往往被網(wǎng)絡(luò)中刺激的游戲吸引，而走上叉路。離開(kāi)家庭，放棄學(xué)習(xí)，奔向網(wǎng)吧，沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界中。
網(wǎng)絡(luò)，它不止是人見(jiàn)人愛(ài)的好幫手，還是隱形的人間“誘心大盜”。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十六
親愛(ài)的同學(xué)們：
為預(yù)防青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，營(yíng)造和諧的社會(huì)環(huán)境，茂名市教育局、茂名市衛(wèi)生健康局聯(lián)合發(fā)出以下倡議：
1.制定上網(wǎng)計(jì)劃。規(guī)劃好上網(wǎng)內(nèi)容和時(shí)間，計(jì)劃應(yīng)內(nèi)容健康、時(shí)間合理，且不斷告誡和鼓勵(lì)自己“我能做到！”
2.培養(yǎng)興趣愛(ài)好。培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好（不少于2個(gè)），積極參與家務(wù)勞動(dòng)，參加文體活動(dòng)，充實(shí)和豐富課余生活，避免網(wǎng)絡(luò)依賴。
3.樹(shù)立人生目標(biāo)。建立“每個(gè)人都是自我健康的第一責(zé)任人。”理念，提高自我管理能力；樹(shù)立“擔(dān)當(dāng)家庭和社會(huì)責(zé)任”的中遠(yuǎn)期人生目標(biāo)并為之奮斗。
4.主動(dòng)接受監(jiān)督。虛心聆聽(tīng)忠告，避免深陷“網(wǎng)絡(luò)成癮”而不可自拔。
切記！
1.以身作則。廣大家長(zhǎng)要以身作則，做孩子科學(xué)上網(wǎng)的榜樣，提高自身的網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)，不做“低頭族”“手機(jī)黨”，不做家中游戲“推廣者”“代言人”。
2.善于溝通。我們倡議廣大家長(zhǎng)要常與孩子溝通交流，用傾聽(tīng)、尊重、接納等方式解決與孩子之間存在的溝通障礙，建立和諧融洽的親子關(guān)系。及時(shí)了解青少年的上網(wǎng)情況，清楚其“數(shù)字軌跡”，為青少年提供恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)與教育，引導(dǎo)青少年合理安排上網(wǎng)時(shí)段時(shí)長(zhǎng)，不將網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作精神寄托。
3.限制上網(wǎng)時(shí)間。配合孩子制定上網(wǎng)計(jì)劃，行使監(jiān)督責(zé)任。尤其是孩子上網(wǎng)課或用手機(jī)做作業(yè)時(shí)，盡量陪伴在孩子身邊，網(wǎng)課結(jié)束后及時(shí)收起手機(jī)。密切關(guān)注孩子晚上的作息動(dòng)態(tài)，嚴(yán)格控制孩子睡前玩手機(jī)至深夜。
1.統(tǒng)籌規(guī)劃。成立預(yù)防青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)工作小組，制定可行的工作網(wǎng)絡(luò)的危害。
2.開(kāi)展預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)教育。學(xué)校是防止青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷的有效阻隔。要通過(guò)開(kāi)展預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)主題班會(huì)，播放沉迷網(wǎng)絡(luò)視頻、專題警示片，引導(dǎo)學(xué)生爭(zhēng)做“預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)”的傳播和踐行者；通過(guò)開(kāi)展家訪、召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)等方式，溝通協(xié)調(diào)，整合資源、齊抓共管，為孩子們提供健康有料的`“精神大餐”，提高孩子們對(duì)網(wǎng)絡(luò)不良內(nèi)容的免疫力。
3.組織開(kāi)展“陽(yáng)光”活動(dòng)。開(kāi)展“陽(yáng)光”活動(dòng)，豐富學(xué)生文體生活，放飛心情；鼓勵(lì)組織最佳預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)“排行榜”活動(dòng)等。
4.開(kāi)展沉迷網(wǎng)絡(luò)排查。適時(shí)開(kāi)展學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，掌握學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)動(dòng)態(tài)，重點(diǎn)掌握有沉迷網(wǎng)絡(luò)傾向的學(xué)生，注重沉迷網(wǎng)絡(luò)在這個(gè)信息飛速發(fā)展的時(shí)代，電腦（手機(jī)）已經(jīng)普及，電腦（手機(jī)）游戲如雨后春筍般占領(lǐng)游戲市場(chǎng)，越來(lái)越多的孩子也開(kāi)始沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。當(dāng)然，互聯(lián)網(wǎng)更多的是開(kāi)闊孩子們的視野，豐富他們的交流方式，增長(zhǎng)其學(xué)識(shí)，幫助他們解決學(xué)習(xí)上的難題。但任何事物都具有兩面性，網(wǎng)絡(luò)游戲不能例外。游戲成癮，會(huì)影響孩子們的身體健康、心理健康和學(xué)業(yè)，因此，倡導(dǎo)全體家長(zhǎng)，恪盡父母責(zé)任，與學(xué)校共筑防范之堤。
加強(qiáng)教育引導(dǎo)，對(duì)發(fā)現(xiàn)苗頭或沉迷其中的，要積極與教師溝通，防患于未然，并共同制止和矯正沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲行為，幫助學(xué)生恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)生活。
讓孩子改掉一個(gè)壞習(xí)慣，最好的辦法就是家長(zhǎng)自己也把這個(gè)習(xí)慣改掉，讓孩子看到自己的行動(dòng)，這種方式比口頭教育好得多。同時(shí)加強(qiáng)對(duì)孩子使用網(wǎng)絡(luò)行為的引導(dǎo)和監(jiān)督，要在智能電子產(chǎn)品中安裝小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)保護(hù)相關(guān)軟件，避免孩子接觸危害或者影響身心健康的網(wǎng)絡(luò)信息。
孩子之所以會(huì)沉迷在游戲的世界里，就是因?yàn)槠綍r(shí)很少出去走動(dòng)，不了解這個(gè)現(xiàn)實(shí)世界的美好，因此，你要帶著孩子多到外面走走。同時(shí)廣泛培養(yǎng)孩子興趣愛(ài)好，讓孩子多從事一些家務(wù)勞動(dòng)，體育鍛煉，豐富課余生活。
自覺(jué)抵制不良網(wǎng)絡(luò)游戲，樹(shù)立健康生活理念，合理控制孩子使用電子產(chǎn)品時(shí)長(zhǎng)，避免不良用眼行為。同時(shí)按照“五項(xiàng)管理”“雙減政策”要求，小學(xué)生不得將手機(jī)等智能終端產(chǎn)品帶入課堂。
各位家長(zhǎng)，我們要充分認(rèn)識(shí)小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害性，家校協(xié)同育人，共同促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)！
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十七
這位大學(xué)生幾乎把所有的空余時(shí)間都拿來(lái)打游戲，并開(kāi)始拒絕參加同學(xué)聚會(huì)和活動(dòng)。大約兩個(gè)月之后，他發(fā)現(xiàn)自己思維跟不上同學(xué)的節(jié)奏，腦子里想的都是游戲里發(fā)生的事，遇到事情會(huì)首先用游戲中的規(guī)則來(lái)考慮。他開(kāi)始感到不適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活，陷入了深深的焦慮之中。
目前，有不少中國(guó)年輕人像這位大學(xué)生一樣，長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲后，發(fā)現(xiàn)自己身心上出現(xiàn)了這樣或那樣的問(wèn)題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前中國(guó)網(wǎng)絡(luò)游戲玩家人數(shù)已達(dá)700萬(wàn)至1000萬(wàn)，其中相當(dāng)一部分是20歲左右的年輕人。
網(wǎng)絡(luò)游戲成癮引起的社會(huì)問(wèn)題已經(jīng)出現(xiàn)。今年2月，湖北一名16歲少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，竟半夜持刀砍傷母親，搶走8000元錢(qián)；3月，湖南沅江一名14歲少年因網(wǎng)絡(luò)游戲入魔產(chǎn)生幻覺(jué)，從4樓跌落身亡。
網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)η嗌倌晟硇慕】档奈：σ岩鹦睦韺W(xué)家和社會(huì)學(xué)家的關(guān)注。
西北師范大學(xué)教育科學(xué)院副院長(zhǎng)楊鈴指出，在網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬世界里，青少年不需要面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的挫折，不需要接受社會(huì)規(guī)范和其他人的監(jiān)督，可以隨心所欲地宣泄情感。長(zhǎng)此以往[注:長(zhǎng)期這樣下去。]會(huì)淡化現(xiàn)實(shí)社會(huì)規(guī)范的要求，給暴力犯罪埋下隱患。
中國(guó)有關(guān)部門(mén)已經(jīng)認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)游戲成癮對(duì)青少年心理健康產(chǎn)生的嚴(yán)重危害。由于大多數(shù)年輕人是在網(wǎng)吧上網(wǎng)，因此，開(kāi)設(shè)網(wǎng)吧在中國(guó)受到嚴(yán)格限制：網(wǎng)吧經(jīng)營(yíng)者必須在許多方面滿足要求后才能繼續(xù)營(yíng)業(yè)，其中包括網(wǎng)吧與學(xué)校的直線距離必須在200米以上、非節(jié)假日時(shí)間在校學(xué)生不能進(jìn)入網(wǎng)吧、未成年人在一定時(shí)間段不能進(jìn)入網(wǎng)吧、上網(wǎng)必須出示有效身份證明等。
一些專家還認(rèn)為，在目前情況下，對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲進(jìn)行審查和分級(jí)，是防止更多年輕人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的有效途徑。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇一
自從網(wǎng)絡(luò)普及以來(lái)，越來(lái)越多的青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，嚴(yán)重影響了他們的學(xué)業(yè)和身心健康。作為家長(zhǎng)，如何幫助孩子擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑，成為了我們不得不面對(duì)的問(wèn)題。
在我看來(lái)，實(shí)施防沉迷的關(guān)鍵在于家長(zhǎng)的參與和引導(dǎo)。以下是我在實(shí)際操作中的一些心得體會(huì)。
正確的引導(dǎo)方式
對(duì)于愛(ài)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子，我們需要用正確的方式來(lái)引導(dǎo)他們。首先，我們不應(yīng)該用禁止的方式來(lái)對(duì)待孩子，而是需要用正確的理性溝通來(lái)讓他們認(rèn)識(shí)到游戲?qū)τ诮】岛蛯W(xué)習(xí)的負(fù)面影響。
其次，我們需要對(duì)孩子的興趣愛(ài)好進(jìn)行了解和分析，了解為什么孩子喜歡玩這個(gè)游戲，是否因?yàn)樗虚_(kāi)心、刺激等吸引孩子的特點(diǎn)。在此基礎(chǔ)上，我們可以幫助孩子尋找類似的替代活動(dòng)，例如體育運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)藝術(shù)等，讓孩子在更加健康和積極的方向上發(fā)展。
加強(qiáng)監(jiān)督與管理
除了引導(dǎo)孩子尋找更加積極的興趣愛(ài)好，我們還需要在現(xiàn)實(shí)生活中加強(qiáng)監(jiān)管，避免孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中。具體的措施包括：
1. 確定孩子的游戲時(shí)間，不能超過(guò)一定的時(shí)長(zhǎng)，同時(shí)要保證孩子的作業(yè)和學(xué)習(xí)不受影響。
2. 安裝網(wǎng)絡(luò)過(guò)濾軟件，限制孩子訪問(wèn)游戲網(wǎng)站和色情網(wǎng)站等危險(xiǎn)網(wǎng)站；
4. 每天與孩子朝夕相處，關(guān)注孩子的情緒和狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并積極幫助孩子解決。
走心的陪伴和關(guān)懷
我們需要用走心的陪伴和關(guān)懷來(lái)幫助孩子克服游戲沉迷。首先，我們要營(yíng)造和諧溫馨的家庭氛圍，讓孩子感受到家人間的愛(ài)和溫暖。其次，我們要在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中做好和孩子互動(dòng)和交流。關(guān)注孩子的成長(zhǎng)變化和想法，和孩子一起分享生活中的點(diǎn)滴趣事和體驗(yàn)。這樣，我們就可以積極引導(dǎo)孩子發(fā)展健康的興趣愛(ài)好和生活方式，讓孩子擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲的困擾。
總結(jié)
網(wǎng)絡(luò)防沉迷是一個(gè)需要家長(zhǎng)參與和引導(dǎo)的過(guò)程。我們需要以正確的方式引導(dǎo)孩子擺脫游戲沉迷并發(fā)展健康的興趣愛(ài)好；在現(xiàn)實(shí)生活中加強(qiáng)監(jiān)管與管理；走心的陪伴和關(guān)懷孩子，讓他們感受到家人的愛(ài)和關(guān)懷。只有家長(zhǎng)和孩子共同努力，才能讓孩子成長(zhǎng)為健康的人。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇二
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)融入了我們生活的方方面面。然而，現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)化時(shí)代，兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)已成為一個(gè)不容忽視的社會(huì)問(wèn)題。這種沉迷帶來(lái)了許多負(fù)面影響，因此，作為經(jīng)歷過(guò)兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)的一個(gè)親身實(shí)踐者，我希望能分享一些我心得體會(huì)，引起大家對(duì)這一問(wèn)題的關(guān)注。
首先，我要說(shuō)的是兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。網(wǎng)絡(luò)提供了太多有趣的游戲和視頻，對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，它們很容易地就會(huì)吸引住他們的注意力。很多研究表明，長(zhǎng)時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上的沉迷會(huì)導(dǎo)致學(xué)生缺乏專注力，無(wú)法全身心地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。對(duì)于我自己來(lái)說(shuō)，要戒掉網(wǎng)絡(luò)游戲真的很難，每當(dāng)我想要專注于學(xué)習(xí)時(shí)，總會(huì)受到電腦屏幕上出現(xiàn)的不斷刷新的新消息的干擾。在實(shí)踐中，我明白了只有當(dāng)我確實(shí)控制住自己的沉迷時(shí)，我的學(xué)習(xí)成績(jī)才會(huì)有所改善。
其次，沉迷網(wǎng)絡(luò)也會(huì)危害到孩子們的身體健康。過(guò)度使用電子設(shè)備會(huì)導(dǎo)致視力下降、頸椎病和肥胖等問(wèn)題。我親身體驗(yàn)到，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕或手機(jī)，我的眼睛會(huì)感到干澀和疲勞。而且，我總是坐在一個(gè)位置上足夠長(zhǎng)的時(shí)間，以至于會(huì)導(dǎo)致我腰酸背痛。當(dāng)然，還有一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題就是缺乏鍛煉。沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子們往往忽視了戶外活動(dòng)的重要性，導(dǎo)致體重增加。為了改善這些問(wèn)題，我開(kāi)始主動(dòng)規(guī)劃我的時(shí)間，給自己安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休息時(shí)間。
從社交角度來(lái)看，兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)也會(huì)導(dǎo)致孤立。在過(guò)去，我和朋友一起戶外玩耍、交流，但是自從沉迷網(wǎng)絡(luò)后，我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越少和他們進(jìn)行面對(duì)面的交流。而且，網(wǎng)絡(luò)世界并沒(méi)有給我真正的陪伴和關(guān)心。盡管我在網(wǎng)絡(luò)上有很多的“朋友”，但他們更多的是虛擬的存在，很少能給我體現(xiàn)出真正的情感互動(dòng)。這個(gè)問(wèn)題教會(huì)了我，人際交往和親密關(guān)系是我們?nèi)祟惿鐣?huì)中不可或缺的一部分，我們不能將其簡(jiǎn)單地用數(shù)字來(lái)度量。
最后，兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)還會(huì)影響到孩子們的自律能力和時(shí)間管理能力。網(wǎng)絡(luò)世界充滿了各種各樣的誘惑，當(dāng)孩子沉迷于其中時(shí)，他們就很難自律，無(wú)法掌控自己的行為和情緒。我曾經(jīng)是一個(gè)不自律的孩子，總是放任自己沉浸在網(wǎng)絡(luò)的海洋中。這種情況使我喪失了很多本應(yīng)該用來(lái)發(fā)展其他技能或興趣愛(ài)好的時(shí)間。逐漸意識(shí)到這一點(diǎn)后，我開(kāi)始制定每日計(jì)劃，設(shè)立學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的時(shí)間限制，以幫助自己更好地管理時(shí)間。
總之，兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)給孩子們帶來(lái)了很多負(fù)面影響，包括學(xué)業(yè)下降、身體健康問(wèn)題、孤立和缺乏自律等。通過(guò)我的親身經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到了這些問(wèn)題，并采取了積極的方法來(lái)克服它們。因此，我希望更多的人能關(guān)注到這一問(wèn)題，幫助兒童擺脫網(wǎng)絡(luò)的困擾，讓他們能夠過(guò)上更加健康和積極的生活。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇三
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，網(wǎng)絡(luò)游戲成為現(xiàn)代年輕人喜愛(ài)的娛樂(lè)方式之一。但是，網(wǎng)絡(luò)游戲也對(duì)年輕人的身體健康和學(xué)業(yè)造成了一定的影響。為此，國(guó)家實(shí)施了防沉迷措施，以保護(hù)青少年的身心健康。在這個(gè)背景下，我也深刻體會(huì)到了防沉迷網(wǎng)絡(luò)的必要性，并從中得到了啟示。
首先，防沉迷網(wǎng)絡(luò)能夠幫助我更好地掌控自己的時(shí)間。在玩游戲時(shí)，容易陷入沉迷之中，而忘記其他重要的事情。我曾經(jīng)也遇到過(guò)這樣的情況。但是，防沉迷網(wǎng)絡(luò)給我設(shè)定了游戲的限制時(shí)間，讓我明確知道還能夠玩多長(zhǎng)時(shí)間。這種措施讓我更加理智地分配時(shí)間，使我能夠處理好學(xué)習(xí)和娛樂(lè)之間的關(guān)系。
其次，防沉迷網(wǎng)絡(luò)能讓我更好地抵制游戲的誘惑。在未實(shí)行防沉迷措施之前，我常常難以自拔地沉迷于一些網(wǎng)絡(luò)游戲之中，導(dǎo)致學(xué)習(xí)和生活受到很大的影響。但是，防沉迷措施讓我覺(jué)得有了一道防線，能夠提高我對(duì)誘惑的警覺(jué)性。我意識(shí)到，游戲是一種娛樂(lè)，而對(duì)于我來(lái)說(shuō)，學(xué)業(yè)和健康更為重要，需要優(yōu)先考慮。
此外，防沉迷網(wǎng)絡(luò)也讓我更加注重身體健康。過(guò)多地玩游戲會(huì)導(dǎo)致身體的各種問(wèn)題，如視力下降、頸椎勞損等等。而在防沉迷網(wǎng)絡(luò)的限制下，我不再能過(guò)多地沉迷于游戲，這使我有更多的時(shí)間去鍛煉身體，保持身體的健康。
最后，防沉迷網(wǎng)絡(luò)還能提高我對(duì)自我約束和自律的認(rèn)識(shí)。防沉迷網(wǎng)絡(luò)限制了玩游戲的時(shí)間，這需要我自覺(jué)遵守和執(zhí)行。這樣的行為讓我感受到了自我約束和自律的重要性，并幫助我在其他方面也更有規(guī)律性和計(jì)劃性。
總之，防沉迷網(wǎng)絡(luò)的實(shí)施為我們提供了一種更科學(xué)的方式來(lái)管理網(wǎng)絡(luò)游戲，讓年輕人能夠更好地平衡學(xué)習(xí)和娛樂(lè)，防止過(guò)度沉迷。在此過(guò)程中，我們還能夠?qū)W習(xí)自控、自覺(jué)的能力，以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。因此，我會(huì)更加珍惜有限的網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)間，將更多的時(shí)間用于學(xué)習(xí)和健康，讓生活變得更加充實(shí)和有意義。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇四
網(wǎng)絡(luò)沉迷這一話題已經(jīng)成為社會(huì)上討論的熱門(mén)話題了。隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和信息量的大量增加，人們難以擺脫網(wǎng)絡(luò)的吸引力，便容易走上網(wǎng)絡(luò)沉迷的道路。我是一個(gè)曾經(jīng)沉迷網(wǎng)絡(luò)的人，并且在那段時(shí)間里受到了很多教訓(xùn)，今天我愿意在這里分享我的經(jīng)驗(yàn)，希望可以幫助那些也陷入網(wǎng)絡(luò)沉迷中的朋友們。
第一段：我沉迷于網(wǎng)絡(luò)
回首往事，我曾經(jīng)的沉迷于網(wǎng)絡(luò)可謂是一塌糊涂。當(dāng)時(shí)我正處于青春期，網(wǎng)絡(luò)成為了我轉(zhuǎn)移情感，打發(fā)時(shí)間的最好方式。尤其是在疲憊的學(xué)習(xí)和瑣碎的生活之后，我欣然地沉浸于各種有趣的網(wǎng)站和社交平臺(tái)中，完全無(wú)法自拔。多次被老師和父母勸阻，我卻常常因此和家長(zhǎng)、老師產(chǎn)生矛盾，并在無(wú)意間，毀掉了自己的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)。
第二段：我被網(wǎng)絡(luò)沉迷帶來(lái)的負(fù)面影響
剛開(kāi)始沉迷網(wǎng)絡(luò)時(shí)，我感到無(wú)比的自由和慰藉?？墒牵瑫r(shí)間久了，我發(fā)現(xiàn)自己陷入了一種無(wú)法自拔的境地，陷入到了網(wǎng)絡(luò)的泥潭中。即使是想要離開(kāi)，我也難以控制自己，最終，我失去了大部分的自由和獨(dú)立，成了一只被網(wǎng)絡(luò)吞噬了的小蝸牛。
我開(kāi)始對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的虛擬世界失去敏感度，對(duì)生活中好的事情也逐漸變得麻木。之前的活力和情感因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)而消失殆盡。更可怕的是，我變得不再善于溝通和交際，幾乎很少和家人和朋友愉快地聊天，因?yàn)槲覍?duì)于身邊的活動(dòng)不再敏感，對(duì)于異性也缺乏了談話的動(dòng)力與勇氣。
第三段：我逐漸擺脫了網(wǎng)絡(luò)沉迷的方法
可喜的是，我最終擺脫了這種沉迷網(wǎng)絡(luò)中的陋習(xí)。我開(kāi)始嘗試離開(kāi)電腦和手機(jī)，與身邊的人交談，開(kāi)始聽(tīng)音樂(lè)，看書(shū)，運(yùn)動(dòng)，慢慢地恢復(fù)了自己和生活的聯(lián)系。我發(fā)現(xiàn)這樣做不僅讓我身體會(huì)更好，而且使我變得更加開(kāi)朗和自信，對(duì)身邊的人也會(huì)更加尊重和關(guān)心。
第四段：我戰(zhàn)勝網(wǎng)絡(luò)沉迷后收獲的成長(zhǎng)
戰(zhàn)勝網(wǎng)絡(luò)沉迷后，我學(xué)到的最大的幾點(diǎn)是：一個(gè)人的人生是要自己掌握和展示出來(lái)的，網(wǎng)絡(luò)并不是人生的全部，我們需要面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的人生，去探索生命中的其他美好及信息。離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)后，我的眼界更加開(kāi)闊，經(jīng)驗(yàn)也得到了更多的驗(yàn)證和錘煉。這使我感到非常自信和自在，對(duì)生活也有了更深入的理解。
第五段：結(jié)論
網(wǎng)絡(luò)是人類智慧的結(jié)晶，能讓我們拓寬認(rèn)知和豐富生活，但涉及到網(wǎng)絡(luò)沉迷問(wèn)題時(shí)，可就要引起重視了。面對(duì)網(wǎng)絡(luò)，我們除了要學(xué)會(huì)科學(xué)管理自己，還要學(xué)會(huì)同時(shí)關(guān)注其他事情。網(wǎng)絡(luò)吸引人的地方很多，但我們需要發(fā)現(xiàn)、主動(dòng)擁抱快樂(lè)和美好。這樣才能讓我們擺脫網(wǎng)絡(luò)的枷鎖，邁向一個(gè)更加美好自由的明天。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇五
第一段：引入話題，說(shuō)明現(xiàn)象和問(wèn)題（200 字）
隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)在的孩子們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴程度越來(lái)越高，很多兒童都沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或者電子設(shè)備中，喪失了對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的興趣和探索的能力。這種現(xiàn)象引發(fā)了廣泛的關(guān)注和擔(dān)憂，因此我也深入思考自己在沉迷網(wǎng)絡(luò)方面的心得體會(huì)。
第二段：描述個(gè)人沉迷網(wǎng)絡(luò)的經(jīng)歷（200 字）
我小時(shí)候?qū)W(wǎng)絡(luò)游戲十分著迷，常常只是為了能在虛擬世界中獲得更高的成就而花費(fèi)大量時(shí)間。與此同時(shí)，我對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的學(xué)習(xí)和人際交往逐漸放松，導(dǎo)致了學(xué)習(xí)成績(jī)的下降和與家人、朋友之間的疏遠(yuǎn)。我意識(shí)到自己的問(wèn)題后，開(kāi)始試圖控制沉迷網(wǎng)絡(luò)的行為。
第三段：總結(jié)心得，尋找解決方法（300 字）
通過(guò)一段時(shí)間的思考和努力，我逐漸意識(shí)到沉迷網(wǎng)絡(luò)所帶來(lái)的負(fù)面影響。首先，我開(kāi)始設(shè)定每日使用互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)間限制，以保證足夠的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)和其他正常的活動(dòng)。其次，我開(kāi)始主動(dòng)參與一些體育活動(dòng)和社交活動(dòng)，以逐漸豐富自己的生活。最重要的是，我認(rèn)識(shí)到沉迷網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題的根源是對(duì)內(nèi)心的追求，因此我開(kāi)始探索自己的興趣，尋找內(nèi)心的滿足感，并將網(wǎng)絡(luò)游戲作為一種娛樂(lè)方式，而不是生活的全部。
第四段：總結(jié)心得的效果和對(duì)未來(lái)的展望（300 字）
逐漸恢復(fù)對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的興趣和對(duì)學(xué)習(xí)的投入后，我的成績(jī)也逐漸提升了，并且與家人、朋友之間的關(guān)系也得到了改善。我在體育活動(dòng)和社交活動(dòng)中結(jié)交了一些新朋友，拓寬了自己的眼界，對(duì)生活也有了更積極的態(tài)度。對(duì)于未來(lái)，我希望能夠繼續(xù)保持健康的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，并將電子設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)游戲真正融入到我的生活中，發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，提升自己的技能。
第五段：呼吁重視兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題，提出建議（200 字）
兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題不僅僅是個(gè)人的問(wèn)題，也是社會(huì)的問(wèn)題。家長(zhǎng)應(yīng)該重視兒童對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用，并督促孩子們建立正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀念和行為習(xí)慣。學(xué)校和社會(huì)也應(yīng)該加大對(duì)兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題的宣傳和教育力度，為孩子們提供更多的有意義的活動(dòng)，引導(dǎo)他們走向健康的成長(zhǎng)道路。只有全社會(huì)的共同努力，才能讓孩子們健康成長(zhǎng)。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇六
隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)成為了我們生活中不可或缺的一部分。我們可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲取各種信息，與全世界的人們進(jìn)行交流，而網(wǎng)絡(luò)游戲、社交媒體等更是成為了許多人的日常娛樂(lè)方式。然而，網(wǎng)絡(luò)的盲目使用往往會(huì)導(dǎo)致沉迷網(wǎng)絡(luò)的問(wèn)題。在我的親身經(jīng)歷中，我深刻感受到了沉迷網(wǎng)絡(luò)對(duì)生活和健康造成的負(fù)面影響，從而得到了許多心得體會(huì)。
在網(wǎng)絡(luò)的世界中沉迷，是我曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的一段苦惱時(shí)光。起初，我只是抱著獲取知識(shí)的心態(tài)上網(wǎng)，查看新聞、學(xué)習(xí)知識(shí)等。然而，不知不覺(jué)中我開(kāi)始了玩游戲和社交媒體，漸漸地我變得對(duì)這些活動(dòng)欲罷不能。每天我沉浸在虛擬的世界中，忽視了現(xiàn)實(shí)中的學(xué)業(yè)和家庭。我逐漸喪失了控制力，精神上變得越來(lái)越虛弱。這使我對(duì)自己的行為感到無(wú)比沮喪，我決心改變這種局面。
我認(rèn)識(shí)到，沉迷網(wǎng)絡(luò)的根源在于網(wǎng)絡(luò)世界所提供的“虛假”滿足感。在網(wǎng)絡(luò)中，人們可以獲得迅速的反饋和快速的滿足，這種感覺(jué)很容易讓人上癮。為了改變現(xiàn)狀，我決心調(diào)整自己的思維方式。我開(kāi)始重視現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系，與家人和朋友溝通交流。同時(shí)，我也重新審視了自己的興趣愛(ài)好，并找到了更加健康的娛樂(lè)方式，如讀書(shū)、鍛煉身體等。這些積極的改變幫助我重新建立了對(duì)現(xiàn)實(shí)的熱愛(ài)和投入。
盡管我在改變之初不免遇到了困難和誘惑，但我發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持下來(lái)后的生活質(zhì)量得到了極大的提升。我開(kāi)始主動(dòng)參與社交活動(dòng)，和朋友們面對(duì)面交流，這大大提升了我的社交能力。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)自己有更多的時(shí)間和精力去追求自己的夢(mèng)想。相較于花在網(wǎng)絡(luò)上的幾個(gè)小時(shí)，這種充實(shí)感讓我感到無(wú)比滿足和幸福。我也發(fā)現(xiàn)，掌控自己的時(shí)間和行動(dòng)，而不被網(wǎng)絡(luò)所控制，是一種自由和成長(zhǎng)的體驗(yàn)。
從沉迷網(wǎng)絡(luò)中走出來(lái)，我還學(xué)到了如何正確使用網(wǎng)絡(luò)的方法。我開(kāi)始對(duì)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行合理規(guī)劃，設(shè)定上網(wǎng)時(shí)間和使用目的。我限制自己花費(fèi)在社交媒體和游戲上的時(shí)間，避免進(jìn)入沉迷的狀態(tài)。我也更加懂得辨別網(wǎng)絡(luò)信息的真?zhèn)?，保持思維的獨(dú)立和自主性。通過(guò)合理利用網(wǎng)絡(luò)，我不僅能夠獲取各種寶貴的知識(shí)和信息，還可以將網(wǎng)絡(luò)作為與他人交流、拓寬視野的工具。
沉迷網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的困擾和問(wèn)題讓我深刻體會(huì)到了合理使用網(wǎng)絡(luò)的重要性。網(wǎng)絡(luò)雖然帶來(lái)了許多便捷和樂(lè)趣，但它也同樣需要我們的自制力和正確的認(rèn)識(shí)。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在網(wǎng)絡(luò)中合理規(guī)劃時(shí)間，適度娛樂(lè)，同時(shí)更加重視和珍惜現(xiàn)實(shí)生活。只有這樣，我們才能真正享受到網(wǎng)絡(luò)發(fā)展帶來(lái)的巨大益處，實(shí)現(xiàn)身心的平衡和全面的發(fā)展。
通過(guò)這段沉迷網(wǎng)絡(luò)的經(jīng)歷，我以及許多與我相同經(jīng)歷的人們認(rèn)識(shí)到了沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害和負(fù)面影響，進(jìn)而使我們更加珍惜和善于利用網(wǎng)絡(luò)資源。沉迷網(wǎng)絡(luò)在當(dāng)今社會(huì)已經(jīng)成為一個(gè)普遍的問(wèn)題，我們需要從自身實(shí)際出發(fā)，適度使用網(wǎng)絡(luò)，將網(wǎng)絡(luò)作為一個(gè)有益的工具，而非讓其主導(dǎo)我們的生活。只有這樣，我們才能在網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實(shí)中取得更加健康的心理狀態(tài)和生活質(zhì)量。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇七
近些年來(lái)，越來(lái)越多的年輕人在網(wǎng)絡(luò)中沉迷。這種無(wú)節(jié)制的沉迷不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作，還會(huì)對(duì)身心健康造成不良影響。因此，當(dāng)今社會(huì)中許多學(xué)校開(kāi)展了“防網(wǎng)絡(luò)沉迷班會(huì)”來(lái)幫助學(xué)生遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)沉迷。在參加這樣一次班會(huì)后，我對(duì)于網(wǎng)絡(luò)沉迷有了更深入的了解，也發(fā)現(xiàn)了自己在網(wǎng)絡(luò)上的一些不良行為。在這篇文章中，我會(huì)簡(jiǎn)單分享一下我對(duì)于防網(wǎng)絡(luò)沉迷班會(huì)的心得體會(huì)。
第一部分：對(duì)于網(wǎng)絡(luò)沉迷的認(rèn)識(shí)
在班會(huì)中，我們了解到什么是網(wǎng)絡(luò)沉迷以及其危害。網(wǎng)絡(luò)沉迷不僅會(huì)對(duì)眼睛、頸椎造成損傷，還會(huì)引發(fā)機(jī)體的生理、心理問(wèn)題，導(dǎo)致精神分裂、抑郁癥等重度疾病。因此，學(xué)會(huì)科學(xué)合理地使用網(wǎng)絡(luò)是有必要的。
第二部分：防止網(wǎng)絡(luò)沉迷的方法
在網(wǎng)絡(luò)沉迷問(wèn)題上，我們也了解到一些有效的防止網(wǎng)絡(luò)沉迷的方法。首先，我們可以通過(guò)進(jìn)行體育鍛煉、多參加戶外活動(dòng)，來(lái)緩解對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴程度。其次，培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好，注重學(xué)習(xí)和社交等，逐步取代網(wǎng)絡(luò)的存在。最后，家長(zhǎng)和學(xué)校也應(yīng)該對(duì)青少年加強(qiáng)管理，限制使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間和頻率，避免過(guò)度使用。
第三部分：班會(huì)中的案例分享
在班會(huì)中，我們還分享了一些網(wǎng)絡(luò)沉迷案例。這些案例讓我們更能夠深入地了解網(wǎng)絡(luò)沉迷的危害，警醒我們要注意自己的行為。我們的老師還與我們一起討論了如何避免這些危險(xiǎn)。通過(guò)這些案例分析，我們也能更加清晰地認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)沉迷會(huì)對(duì)自己和家人帶來(lái)的危害，從而更加有動(dòng)力去改變自己的不良行為。
第四部分：我在網(wǎng)絡(luò)上的不良行為
在班會(huì)中，我發(fā)現(xiàn)了自己在網(wǎng)絡(luò)上的一些不良行為。例如，我經(jīng)常沉迷于刷熱門(mén)，游戲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，甚至?xí)绊懙叫菹⒑蛯W(xué)習(xí)。而這些行為不僅會(huì)浪費(fèi)我的時(shí)間，還會(huì)對(duì)我今后的生活和學(xué)習(xí)成果造成不良影響。因此，我會(huì)遵循重點(diǎn)闡述的方法，堅(jiān)決控制使用時(shí)間和頻率，以避免網(wǎng)絡(luò)沉迷的危險(xiǎn)。
第五部分：總結(jié)和展望
在參與這次班會(huì)的過(guò)程中，我從中受益良多，也深刻認(rèn)識(shí)到了自己的不良行為。我相信，通過(guò)老師和專業(yè)人士的指導(dǎo)，以及自己的努力，我將會(huì)遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)沉迷，走上科學(xué)合理地使用網(wǎng)絡(luò)之路。希望更多的年輕人也能夠加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)沉迷危害的認(rèn)識(shí)，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)沉迷，創(chuàng)造自己的美好未來(lái)。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇八
隨著科技的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)成為了兒童們生活中不可或缺的一部分。然而，危害也隨之而來(lái)。兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲已成為了令家長(zhǎng)和社會(huì)非常擔(dān)憂的問(wèn)題。作為一名兒童，我親身經(jīng)歷過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑和沉迷，深刻體會(huì)到其對(duì)生活和學(xué)習(xí)的影響。在這篇文章中，我將分享自己的心得體會(huì)，希望能給其他兒童和家長(zhǎng)一些啟示。
首先，我認(rèn)識(shí)到兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害性。剛開(kāi)始接觸網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，我感覺(jué)它很有趣，每天都迫不及待地想要玩上幾個(gè)小時(shí)。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己變得對(duì)其他事情不再感興趣，不再愿意參加戶外運(yùn)動(dòng)或者閱讀書(shū)籍。我也開(kāi)始覺(jué)得與家人和朋友的交流變少了。最可怕的是，我漸漸失去了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，成績(jī)也開(kāi)始下滑。這讓我意識(shí)到沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲是多么危險(xiǎn)，它會(huì)讓我們放棄真正重要的事情。
其次，我學(xué)會(huì)了如何控制自己的游戲時(shí)間。當(dāng)我意識(shí)到自己沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，我采取了一些措施來(lái)限制自己的游戲時(shí)間。我設(shè)定了一個(gè)每天玩游戲的時(shí)間上限，并告訴父母，讓他們幫助監(jiān)督我。我還利用課余時(shí)間參加一些興趣班，比如學(xué)習(xí)音樂(lè)、繪畫(huà)等，在豐富自己的同時(shí)也能減少對(duì)游戲的依賴。通過(guò)這些努力，我逐漸恢復(fù)了自己過(guò)去的興趣愛(ài)好，并發(fā)現(xiàn)自己對(duì)學(xué)習(xí)的熱情也重新燃起。
第三，我明白了游戲之外的世界的美好。當(dāng)我減少了游戲時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活中有那么多值得我去探索的事物。我開(kāi)始鼓勵(lì)自己參加戶外運(yùn)動(dòng)，與朋友交流，結(jié)交新的朋友。我也開(kāi)始培養(yǎng)讀書(shū)的習(xí)慣，通過(guò)閱讀豐富自己的知識(shí)，提高自己的思維能力。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)世界是如此廣闊而精彩，游戲只是其中的一小部分。我的生活變得充實(shí)而有意義，我從中汲取到了無(wú)窮的正能量。
第四，我學(xué)會(huì)了和家人朋友溝通。沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)候，我變得與家人和朋友交流不多。但是，當(dāng)我決心改變這種狀況的時(shí)候，我開(kāi)始主動(dòng)跟家人朋友溝通，分享我的一些困惑和感受。他們給予了我理解和支持，幫助我走出了網(wǎng)絡(luò)游戲的泥淖。通過(guò)與家人和朋友的交流，我不僅找到了解決問(wèn)題的方法，還重新建立起了親密的聯(lián)系。
最后，我認(rèn)識(shí)到掌控自己的未來(lái)非常重要。作為一個(gè)兒童，我還有很長(zhǎng)的人生路要走。現(xiàn)在的選擇會(huì)影響到我未來(lái)的發(fā)展。我清楚地意識(shí)到，如果我沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，我的未來(lái)會(huì)變得黯淡無(wú)光。因此，我下定決心在健康、有意義的生活中追求我的夢(mèng)想和目標(biāo)。我明白只有掌握自己的未來(lái)，才能實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值和成就。
總之，兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲是一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，會(huì)對(duì)兒童的發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面的影響。通過(guò)我親身的經(jīng)歷和體會(huì)，我認(rèn)識(shí)到了沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害性，并學(xué)會(huì)了如何控制自己的游戲時(shí)間。我也明白了游戲之外的世界的美好，學(xué)會(huì)了與家人和朋友溝通。最重要的是，我認(rèn)識(shí)到掌握自己的未來(lái)非常重要。希望我的心得體會(huì)能給其他兒童和家長(zhǎng)一些啟示，讓他們能夠更好地面對(duì)和解決這個(gè)問(wèn)題。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇九
親愛(ài)的同學(xué)們：
當(dāng)今時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)已成為人們喜聞樂(lè)見(jiàn)的生活、學(xué)習(xí)、交流和娛樂(lè)的重要方式，互聯(lián)網(wǎng)也是一把雙刃劍，它能成就一個(gè)人的未來(lái)，也能毀掉一個(gè)人的青春。部分同學(xué)沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，脫離現(xiàn)實(shí)，荒廢學(xué)業(yè)，消磨意志，沉迷其中而無(wú)法自拔，摧毀了自己并妨礙了身邊同學(xué)。大學(xué)生正處于學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，應(yīng)該把學(xué)習(xí)作為首要任務(wù)，作為一種責(zé)任、一種精神追求、一種生活方式。樹(shù)立“夢(mèng)想從學(xué)習(xí)開(kāi)始、事業(yè)靠本領(lǐng)成就”的觀念，讓勤奮學(xué)習(xí)成為青春遠(yuǎn)航的動(dòng)力，讓增長(zhǎng)本領(lǐng)成為青春搏擊的能量。
為增強(qiáng)南陽(yáng)職業(yè)學(xué)院全體學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)意識(shí)，共筑精神家園，共建網(wǎng)絡(luò)安全，共享網(wǎng)絡(luò)文明，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，仲景中醫(yī)藥與健康學(xué)院團(tuán)委面向風(fēng)華正茂的全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1.崇尚社會(huì)公德，做網(wǎng)絡(luò)文明的推動(dòng)者?；ヂ?lián)網(wǎng)是人類共同的家園，需要共建共享。要堅(jiān)守社會(huì)公共秩序底線、道德風(fēng)尚底線和信息真實(shí)性底線，認(rèn)真實(shí)踐社會(huì)主義核心價(jià)值觀中“愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善”的具體要求，理性上網(wǎng)、文明上網(wǎng)，自覺(jué)抵制網(wǎng)絡(luò)虛假信息、低俗信息和網(wǎng)絡(luò)謠言。
2.唱響網(wǎng)絡(luò)主旋律，做網(wǎng)絡(luò)正能量傳播者?；ヂ?lián)網(wǎng)是傳播人類先進(jìn)文化、弘揚(yáng)正能量的重要載體。要自覺(jué)接受先進(jìn)網(wǎng)絡(luò)文化熏陶，遠(yuǎn)離不良網(wǎng)絡(luò)信息。要發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)空間互聯(lián)互通的優(yōu)勢(shì)，大力傳播中華優(yōu)秀文化，廣泛講述凡人好事，傳播好聲音，傳遞正能量，用先進(jìn)典型引領(lǐng)社會(huì)風(fēng)尚，用人類文明優(yōu)秀成果滋養(yǎng)網(wǎng)絡(luò)空間、修復(fù)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)。
3.增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)文明意識(shí)，爭(zhēng)做網(wǎng)絡(luò)文明的弘揚(yáng)者。主動(dòng)參與到抵制絡(luò)有害信息的行動(dòng)中去，積極揭露和舉報(bào)絡(luò)不安全信息。對(duì)不健康的'網(wǎng)絡(luò)信息和內(nèi)容做到不制作、不瀏覽、不轉(zhuǎn)載、不傳播。崇尚科學(xué)，追求真知，明是非，辨真假。
1.堅(jiān)守法律底線，做網(wǎng)絡(luò)法制的建設(shè)者。網(wǎng)絡(luò)空間不是法外之地，要自覺(jué)遵守《中華人民共和國(guó)憲法》、《中華人民共和國(guó)計(jì)算機(jī)信息系統(tǒng)安全保護(hù)條例》、《網(wǎng)絡(luò)安全法》等國(guó)家有關(guān)法律、法規(guī)和政策，樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)觀。自覺(jué)選擇健康信息，不參與有害和無(wú)用信息的制作和傳播，拒絕傳播違反國(guó)家法律、影響國(guó)家安全、破壞社會(huì)穩(wěn)定、破壞民族團(tuán)結(jié)和宗教信仰的信息。
2.強(qiáng)化安全意識(shí)，做網(wǎng)絡(luò)安全的維護(hù)者。網(wǎng)絡(luò)安全維系著國(guó)家安全，要堅(jiān)守社會(huì)主義制度底線和國(guó)家利益底線，合理使用網(wǎng)絡(luò)資源，不通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)傳輸有害國(guó)家和本地單位秘密的文字、圖片、視頻等內(nèi)容，不通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)攻擊網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)、竊取各種秘密、積極監(jiān)督舉報(bào)各種危害網(wǎng)絡(luò)安全的不法行為，推動(dòng)網(wǎng)絡(luò)空間安全發(fā)展。
3.自覺(jué)選擇上安全通道，做網(wǎng)絡(luò)安全捍衛(wèi)者。主動(dòng)使用綠色上網(wǎng)過(guò)濾軟件，合理把握上網(wǎng)時(shí)間和上網(wǎng)時(shí)段，嚴(yán)格屏蔽不良，確保個(gè)人的身心健康?！熬W(wǎng)絡(luò)安全靠人民”不是一句口號(hào)，需要我們主動(dòng)作為、積極參與，需要我們承擔(dān)起時(shí)代重任，主動(dòng)拿起法律的武器，履行網(wǎng)民義務(wù)，加大對(duì)網(wǎng)絡(luò)違法犯罪行為的舉報(bào)，為國(guó)家安全和互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展做出積極貢獻(xiàn)。
1.堅(jiān)定信念，修身立行。不忘父母期盼，牢記師長(zhǎng)教誨，規(guī)劃大學(xué)生活，樹(shù)立遠(yuǎn)大目標(biāo)。
2.嚴(yán)于律己，合理安排假期，珍惜青春時(shí)光，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)優(yōu)良學(xué)風(fēng)，拒絕不良游戲。
3.接受大家監(jiān)督，自律他律結(jié)合，黨員團(tuán)員爭(zhēng)先帶頭做出表率，自覺(jué)克制沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，追網(wǎng)劇的習(xí)慣。
4.自尊自律自強(qiáng)，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)，互幫互助互監(jiān)，抵制不良作息。
5.樹(shù)立愛(ài)國(guó)心報(bào)國(guó)志，培養(yǎng)高尚情操和良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。
6.樂(lè)于創(chuàng)新，積極實(shí)踐。積極參加社會(huì)實(shí)踐及公益服務(wù)活動(dòng)，在實(shí)踐中提高綜合素質(zhì)，拓展綜合能力。
同學(xué)們，大學(xué)時(shí)光短暫，適度的游戲的確可以放松緊張的心情，但我們不應(yīng)整日沉浸其中變成游戲的桎梏，業(yè)精于勤而荒于嬉，把握住緊張的時(shí)間，理性而真實(shí)的生活讓青春綻放它本性的光亮，只有這樣，當(dāng)我們走出校園面對(duì)挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存的社會(huì)時(shí)，我們才能信心百倍，厚積薄發(fā)。
同學(xué)們，文明上網(wǎng)，安全用網(wǎng)，拒絕沉迷游戲，讓我們從自身做起，從現(xiàn)在做起，爭(zhēng)做“新時(shí)代中國(guó)好網(wǎng)民”，不負(fù)父母希望、學(xué)校囑托！
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十
尊敬的家長(zhǎng)、親愛(ài)的同學(xué)們：
少年兒童是國(guó)家的未來(lái)，民族的希望。兒童時(shí)期具有良好的心理發(fā)展，是一個(gè)人終生心理健康的'基礎(chǔ)。防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲是全社會(huì)共同的責(zé)任。家庭是孩子的“第一個(gè)課堂”，父母是孩子的“第一任老師”，為切實(shí)保護(hù)未成年人身心健康、預(yù)防未成年人過(guò)度沉迷網(wǎng)絡(luò)，xx市xx路小學(xué)向社會(huì)各界發(fā)出如下倡議：
家長(zhǎng)是孩子最好的老師。要做科學(xué)上網(wǎng)的榜樣，清醒認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)這把“雙刃劍”，合理利用互聯(lián)網(wǎng)，自覺(jué)遠(yuǎn)離“低層次”網(wǎng)絡(luò)信息。要做適度娛樂(lè)的榜樣，適度使用網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)品，不做“低頭族”“手機(jī)黨”，不做家中游戲“推廣者”“代言人”。
有效溝通是孩子成長(zhǎng)進(jìn)步的前提。要加強(qiáng)與孩子的溝通，及時(shí)了解孩子上網(wǎng)狀況，清楚其“數(shù)字軌跡”，及時(shí)引導(dǎo)交流，講清沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲的危害，增強(qiáng)其判斷力、免疫力。要主動(dòng)與學(xué)校配合，關(guān)注孩子校內(nèi)外表現(xiàn)，主動(dòng)配合學(xué)校教育，及時(shí)通報(bào)情況，及早發(fā)現(xiàn)沉迷隱患，引導(dǎo)孩子“綠色上網(wǎng)”。
最好的愛(ài)是陪伴。要豐富興趣愛(ài)好，培育孩子多種興趣特長(zhǎng)，陪伴孩子多參加有益身心健康的活動(dòng)，合理安排放學(xué)后和節(jié)假日生活，構(gòu)建和諧的親子關(guān)系。要強(qiáng)化監(jiān)護(hù)責(zé)任，妥善保管好支付寶、微信及網(wǎng)銀支付密碼，落實(shí)實(shí)名注冊(cè)要求，利用“家長(zhǎng)模式”等技術(shù)，控制好游戲時(shí)段和時(shí)長(zhǎng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲和不當(dāng)消費(fèi)等行為。
“青年興則國(guó)家興，青年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)?！狈婪段闯赡耆顺撩跃W(wǎng)絡(luò)游戲任重而道遠(yuǎn)，讓我們攜起手來(lái)，為未成年人營(yíng)造清朗的網(wǎng)絡(luò)空間，共同守護(hù)未成年人的健康成長(zhǎng)。
xxx。
20xx年xx月xx日。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十一
二十一世紀(jì)是一個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代，電腦、電視……等等等等，這些高科技的電子產(chǎn)品，給人類帶來(lái)了方便、快捷的生活。但是，這些東西也有害人的時(shí)候，例如“網(wǎng)絡(luò)”就是一把雙刃劍。
沒(méi)錯(cuò)，網(wǎng)絡(luò)在為我們服務(wù)的同時(shí)，也在傷害著我們。胡彬的事就是一個(gè)可怖的事例：20xx年11月14日，年僅16歲的少年胡彬在服用了農(nóng)藥之后，被緊急送往安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院進(jìn)行搶救，到達(dá)醫(yī)院時(shí)，胡彬已經(jīng)生命垂危，兩天后，胡彬離開(kāi)了這個(gè)世界。對(duì)于胡彬采取這種極端的方式結(jié)束自己的生命，胡彬的家人、老師和同學(xué)之所以一致認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)游戲是胡彬自殺的罪魁禍?zhǔn)?是因?yàn)樵诤蜃詺⑶?曾經(jīng)在當(dāng)?shù)匾患颐酗w宇的網(wǎng)吧里瘋狂地玩了11天的網(wǎng)絡(luò)游戲,隨后就發(fā)生了自殺的悲劇。然而，對(duì)于他們的這種說(shuō)法,有一個(gè)人提出了強(qiáng)烈的反對(duì),那就是飛宇網(wǎng)吧的老板。這位網(wǎng)吧老板聲稱，他承認(rèn)胡彬在自殺的前幾天的確是在他的網(wǎng)吧里度過(guò)的,但是時(shí)間不是11天，而是4天,而且胡彬在到他的網(wǎng)吧的時(shí)候，就已經(jīng)有些異常。網(wǎng)吧老板還指出,胡彬不是第一個(gè)到他網(wǎng)吧玩網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子,其他孩子都沒(méi)有發(fā)生過(guò)類似的事件,由此說(shuō)明胡彬的自殺與玩網(wǎng)絡(luò)游戲沒(méi)有直接的關(guān)系。而且，對(duì)于一個(gè)16歲的初三學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，缺少家庭關(guān)愛(ài)以及違法犯罪之后的畏懼心理，等等，都有可能成為他走上絕路的動(dòng)因。
應(yīng)該說(shuō)這位網(wǎng)吧老板的說(shuō)法不無(wú)道理，那么胡彬之死是否真的如這位網(wǎng)吧老板所說(shuō)另有原因呢？事實(shí)是，在老師、同學(xué)和鄰居們的眼里，胡彬生活在一個(gè)幸福的家庭之中，經(jīng)濟(jì)狀況較好，擁有父母的關(guān)愛(ài)，而且還沒(méi)有升學(xué)的壓力，由此可以判斷胡彬根本不可能由于學(xué)習(xí)和家庭的原因而走上絕路。既然如此，那么胡彬自身的品行又如何呢？是否存在一些違法犯罪的現(xiàn)象呢？記者通過(guò)走訪當(dāng)?shù)氐墓膊块T(mén)，了解到胡彬沒(méi)有任何劣跡。通過(guò)深入調(diào)查胡彬的方方面面，記者發(fā)現(xiàn)，除了網(wǎng)絡(luò)游戲,還真找不到能夠解釋胡彬自殺的其他理由。
在搶救的過(guò)程中，胡彬向父母講述了自己11天的出走經(jīng)歷。原來(lái)，為了好好打網(wǎng)絡(luò)游戲而不被父母找到，胡彬并沒(méi)有像往常一樣前往縣城里的網(wǎng)吧，而是去了一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)里的網(wǎng)吧。開(kāi)始他一天吃一袋方便面，后來(lái)，三天才吃一袋方便面，晚上，三個(gè)椅子拼起來(lái)往上一躺就睡了。這期間沒(méi)有人過(guò)問(wèn)這個(gè)少年的冷暖饑飽。
對(duì)于胡彬喝農(nóng)藥的原因，胡彬的父親說(shuō)：“胡彬在醫(yī)院講，爸爸我喝的這農(nóng)藥有劇毒。我問(wèn)他，有毒你為什么還喝?他說(shuō)，我喝就是想讓你們救不活我。他說(shuō)我已經(jīng)玩夠了。”胡彬的母親說(shuō)：“兒子老對(duì)我說(shuō)，媽，我管不住自己，我就是想玩，他說(shuō)管不住自己的腿，他說(shuō)也不想氣媽媽，不想對(duì)不起媽媽，可就是控制不住自己，就是想要玩。他說(shuō)，夜里心里老是想著游戲，老是睡不著，就是想玩?！?BR> 20xx年11月16日，胡彬在死前說(shuō)的最后幾句話是：“有妖怪過(guò)來(lái)了。殺光！殺光！”在病床上，孩子的手還在動(dòng)，似乎還在打著游戲。
大家看哪！這是多么可怕的事例呀！網(wǎng)絡(luò)就像一把劍，能殺人于無(wú)形，這是多么的恐怖。同學(xué)們，這樣的事例還有不少，有的還走向了犯罪的道路。網(wǎng)絡(luò)這個(gè)東西實(shí)在太嚇人了！所以，我們應(yīng)該呼吁大家：“我不再沉迷于網(wǎng)絡(luò)！”
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十二
網(wǎng)絡(luò)沉迷，不可謂不是一個(gè)近年來(lái)備受關(guān)注的話題。隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展和普及，越來(lái)越多的人開(kāi)始接觸到了網(wǎng)絡(luò)世界，網(wǎng)絡(luò)沉迷也隨之而來(lái)。作為一位曾經(jīng)遭受過(guò)網(wǎng)絡(luò)沉迷困擾的學(xué)生，本人感悟頗深，下面將在五個(gè)方面簡(jiǎn)要談一下我的心得體會(huì)。
一、網(wǎng)絡(luò)沉迷的定義
首先，我們需要從官方的角度了解網(wǎng)絡(luò)沉迷到底是什么。2008年，教育部、工業(yè)和信息化部、公安部、文化部、國(guó)家廣播電影電視總局聯(lián)合發(fā)布了《關(guān)于防治未成年人沉迷于計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)防治工作的通知》，其中對(duì)網(wǎng)絡(luò)沉迷進(jìn)行了定義：“沉迷于計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)是指未成年人因沉溺于各種計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，嚴(yán)重影響日常學(xué)習(xí)、生活、身心健康等方面的現(xiàn)象?！?BR> 二、造成網(wǎng)絡(luò)沉迷的原因
那么，為什么會(huì)有那么多人沉迷于網(wǎng)絡(luò)呢？造成網(wǎng)絡(luò)沉迷的原因有很多，比如個(gè)人心理因素、家庭教育因素和社會(huì)環(huán)境因素等。我個(gè)人體會(huì)最深的是這些因素相互交織作用的結(jié)果。個(gè)人心理因素往往包括對(duì)新事物的好奇心和探索欲望、對(duì)網(wǎng)絡(luò)中的虛擬世界的依賴感等；家庭教育因素則可能是對(duì)孩子的管教不當(dāng)或者過(guò)度保護(hù)等；社會(huì)環(huán)境因素則主要包括對(duì)強(qiáng)調(diào)效率、快節(jié)奏生活方式的文化價(jià)值觀的影響。
三、網(wǎng)絡(luò)沉迷的危害
網(wǎng)絡(luò)沉迷有很多危害，尤其對(duì)于未成年人來(lái)說(shuō)更是如此。過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天等活動(dòng)，會(huì)使人對(duì)現(xiàn)實(shí)世界逐漸遠(yuǎn)離，導(dǎo)致社交能力下降、心理健康問(wèn)題、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。此外，尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲，往往存在暴力血腥、色情低俗等內(nèi)容，會(huì)對(duì)未成年人產(chǎn)生極大的負(fù)面影響。
四、如何預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷
那么，我們?nèi)绾尾拍茴A(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷呢？首先，要保持健康的生活方式，比如保持良好的作息時(shí)間、有規(guī)律的飲食習(xí)慣等。其次，要合理安排自己的時(shí)間，要學(xué)會(huì)分清主次，盡量把重點(diǎn)放在學(xué)習(xí)或者工作上。此外，還要注重社交生活，結(jié)交新朋友、與老朋友保持聯(lián)系，適度與人聊天、玩游戲，以豐富自己的生活。
五、建立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念
最后，建立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念也是預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷的關(guān)鍵。網(wǎng)絡(luò)既有好的一面，也有壞的一面，關(guān)鍵在于我們的使用方式和心態(tài)。要學(xué)會(huì)正確看待網(wǎng)絡(luò)，不要過(guò)分依賴網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會(huì)從網(wǎng)絡(luò)中得到有益的信息和知識(shí)，避免受到網(wǎng)絡(luò)暴力、網(wǎng)絡(luò)欺騙等威脅。同時(shí)，在使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)也要堅(jiān)持一些原則，比如不瀏覽有害信息、不追求網(wǎng)絡(luò)虛擬的情感體驗(yàn)等。
總之，網(wǎng)絡(luò)沉迷是一件很?chē)?yán)重的問(wèn)題，大家需要認(rèn)識(shí)到它的危害性，并著手從自己做起，從現(xiàn)在起養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣和心態(tài)，才能真正避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)之中。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十三
“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代，我們的學(xué)習(xí)生活都與網(wǎng)絡(luò)緊密地聯(lián)系在了一起。然而，網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，我們?cè)谙硎芷浔憷耐瑫r(shí)，也產(chǎn)生了許多“煩惱”。青少年兒童的上網(wǎng)問(wèn)題，更是成為很多家長(zhǎng)的隱憂。
為了引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康文明的網(wǎng)絡(luò)生活習(xí)慣，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)，抵制網(wǎng)絡(luò)暴力等有害信息，營(yíng)造一個(gè)安全健康文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，在此向廣大師生和家長(zhǎng)發(fā)出如下倡議：
一、家長(zhǎng)要以身作則，為子女樹(shù)立榜樣。
首先家長(zhǎng)要以身作則，做到不信謠不傳謠，不在網(wǎng)絡(luò)上誣蔑欺騙，自覺(jué)抵制負(fù)面網(wǎng)絡(luò)信息，不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不做“低頭族”。其次家長(zhǎng)要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)，樹(shù)立文明上網(wǎng)意識(shí)，幫助學(xué)生在日常生活中合理把控上網(wǎng)時(shí)間和上網(wǎng)時(shí)段，正確處理好上網(wǎng)與學(xué)習(xí)、生活的關(guān)系，自覺(jué)以學(xué)習(xí)為重，利用網(wǎng)絡(luò)資源提升自身素質(zhì)，塑造美好心靈。
二、學(xué)生要爭(zhēng)做文明上網(wǎng)的踐行者、網(wǎng)絡(luò)安全的小衛(wèi)士。
從現(xiàn)在做起，從自身做起，學(xué)習(xí)必備的防護(hù)技能，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)欺詐、網(wǎng)絡(luò)暴力，形成必要的安全意識(shí)；在老師和家長(zhǎng)的引導(dǎo)下合法、合理地使用網(wǎng)絡(luò)資源，善于運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源學(xué)習(xí)各種有用信息；積極參與學(xué)校組織的閱讀、繪畫(huà)、書(shū)法、朗誦、體育鍛煉等各種實(shí)踐性活動(dòng)，從而培養(yǎng)興趣、提高能力、增長(zhǎng)知識(shí)、開(kāi)拓視野，防止沉溺網(wǎng)絡(luò)，做一名優(yōu)秀文明上網(wǎng)宣傳者和踐行者。
三、教師要自覺(jué)遵守互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)法律法規(guī)，建好、管好、用好班級(jí)群、朋友圈等平臺(tái)，加強(qiáng)學(xué)生《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》等知識(shí)教育，通過(guò)組織國(guó)旗下演講、文明上網(wǎng)知識(shí)競(jìng)賽，觀看文明上網(wǎng)教育視頻，開(kāi)展文明上網(wǎng)主題班會(huì)等活動(dòng)，不斷培養(yǎng)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)文明意識(shí)，增強(qiáng)明辨是非、判別對(duì)錯(cuò)的能力，引導(dǎo)學(xué)生做一名安全上網(wǎng)、文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)和綠色上網(wǎng)的好學(xué)生。
各位家長(zhǎng)、老師、同學(xué)們，我們是網(wǎng)絡(luò)文明的受益者，更應(yīng)該成為網(wǎng)絡(luò)文明的建設(shè)者。希望大家牢固樹(shù)立自律、自強(qiáng)、自愛(ài)的意識(shí)，提高明辨是非、自我保護(hù)和防范不良行為的能力。讓我們從我做起，從現(xiàn)在做起，文明上網(wǎng)，讓網(wǎng)絡(luò)陪伴我們健康成長(zhǎng)！
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20xx年11月18日
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十四
3.保護(hù)個(gè)人信息，享受美好人生。
4.保護(hù)個(gè)人信息安全，人人有責(zé)。
5.保護(hù)個(gè)人信息安全，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定大局。
6.個(gè)人信息安全保護(hù)，只有逗號(hào)，沒(méi)有句號(hào);和諧溫馨寧波建設(shè)，只有起點(diǎn)，沒(méi)有終點(diǎn)。
7.個(gè)人信息勿泄露，安全意識(shí)存心頭。
8.加強(qiáng)個(gè)人信息安全保護(hù)，做好自己的安全衛(wèi)士。
9.加強(qiáng)個(gè)人信息保護(hù)，防止個(gè)人信息泄露。
10.健全信息安全保障體系，增強(qiáng)信息安全保障能力。
11.全方位打造個(gè)人信息安全保障體系，提升廣大市民個(gè)人信息安全素養(yǎng)。
12.人人關(guān)心信息安全，家家享受智慧服務(wù)。
13.人人知安全，幸福笑開(kāi)顏。
14.手拉手保護(hù)個(gè)人信息，心連心建設(shè)智慧寧波。
15.提高個(gè)人信息保護(hù)意識(shí)，保護(hù)個(gè)人合法權(quán)益。
16.提高公眾信息保護(hù)意識(shí)，捍衛(wèi)個(gè)人信息安全。
17.提升自我防護(hù)意識(shí)，保護(hù)個(gè)人信息安全。
18.提升自我意識(shí)防護(hù)，個(gè)人信息才有保護(hù)。
19.同撐個(gè)人信息安全保護(hù)傘，共筑個(gè)人信息隱患防火墻。
20.妥善運(yùn)用及保護(hù)個(gè)人信息，避免因個(gè)人信息泄露而讓犯罪分子有機(jī)可乘。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十五
堂哥自上中學(xué)就沉迷網(wǎng)絡(luò)，總是一天到晚浸在網(wǎng)吧里。上中學(xué)時(shí)，他總是背著一個(gè)大大的書(shū)包，假借去上學(xué)的名義，偷偷溜去網(wǎng)吧。后來(lái)還是老師來(lái)家訪，伯父才知道真相。雖然伯父伯母采取了許多方法，但始終沒(méi)有把堂哥從網(wǎng)吧拉回來(lái)。更令人氣憤不已的是，在中考來(lái)臨前，大家都在熟悉考場(chǎng)時(shí)，堂哥竟被伯母從網(wǎng)吧里糾出來(lái)。因此，他的成績(jī)，大家也可想而知了吧。后來(lái)，上高中時(shí)，大伯又托了好幾層關(guān)系，才應(yīng)將堂哥擠進(jìn)了一所末流的中學(xué)。
上了高中，堂哥才漸漸意識(shí)到了網(wǎng)絡(luò)嚴(yán)重的危害性，這才努力、用功地讀起了書(shū)。他一天要讀的，要比別人多幾倍。但是因?yàn)橐郧暗娜甭┨?，?dǎo)致成績(jī)一直上不去，這正應(yīng)了顏真卿的'那句話：黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書(shū)遲。盡管堂哥已經(jīng)努力再努力了，但是成績(jī)還是不理想。
就這么努力了兩年，雖然趕上了一些，但終究在高考時(shí)因成績(jī)不好被大學(xué)拒之門(mén)外。第二年，堂哥又由于英語(yǔ)發(fā)揮不好，再次落榜了，而不服輸?shù)奶酶邕x擇了再?gòu)?fù)讀一年。
現(xiàn)在距離高考剩下不到80天的時(shí)間了，堂哥也在竭盡全力地沖刺。相信，今年他一定會(huì)考上他夢(mèng)中的大學(xué)。
雖然，網(wǎng)絡(luò)方便了我們的生活：查資料、看書(shū)、發(fā)郵件、聊天……但是不少青少年由于自制力比較差往往被網(wǎng)絡(luò)中刺激的游戲吸引，而走上叉路。離開(kāi)家庭，放棄學(xué)習(xí)，奔向網(wǎng)吧，沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界中。
網(wǎng)絡(luò)，它不止是人見(jiàn)人愛(ài)的好幫手，還是隱形的人間“誘心大盜”。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十六
親愛(ài)的同學(xué)們：
為預(yù)防青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，營(yíng)造和諧的社會(huì)環(huán)境，茂名市教育局、茂名市衛(wèi)生健康局聯(lián)合發(fā)出以下倡議：
1.制定上網(wǎng)計(jì)劃。規(guī)劃好上網(wǎng)內(nèi)容和時(shí)間，計(jì)劃應(yīng)內(nèi)容健康、時(shí)間合理，且不斷告誡和鼓勵(lì)自己“我能做到！”
2.培養(yǎng)興趣愛(ài)好。培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好（不少于2個(gè)），積極參與家務(wù)勞動(dòng)，參加文體活動(dòng)，充實(shí)和豐富課余生活，避免網(wǎng)絡(luò)依賴。
3.樹(shù)立人生目標(biāo)。建立“每個(gè)人都是自我健康的第一責(zé)任人。”理念，提高自我管理能力；樹(shù)立“擔(dān)當(dāng)家庭和社會(huì)責(zé)任”的中遠(yuǎn)期人生目標(biāo)并為之奮斗。
4.主動(dòng)接受監(jiān)督。虛心聆聽(tīng)忠告，避免深陷“網(wǎng)絡(luò)成癮”而不可自拔。
切記！
1.以身作則。廣大家長(zhǎng)要以身作則，做孩子科學(xué)上網(wǎng)的榜樣，提高自身的網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)，不做“低頭族”“手機(jī)黨”，不做家中游戲“推廣者”“代言人”。
2.善于溝通。我們倡議廣大家長(zhǎng)要常與孩子溝通交流，用傾聽(tīng)、尊重、接納等方式解決與孩子之間存在的溝通障礙，建立和諧融洽的親子關(guān)系。及時(shí)了解青少年的上網(wǎng)情況，清楚其“數(shù)字軌跡”，為青少年提供恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)與教育，引導(dǎo)青少年合理安排上網(wǎng)時(shí)段時(shí)長(zhǎng)，不將網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作精神寄托。
3.限制上網(wǎng)時(shí)間。配合孩子制定上網(wǎng)計(jì)劃，行使監(jiān)督責(zé)任。尤其是孩子上網(wǎng)課或用手機(jī)做作業(yè)時(shí)，盡量陪伴在孩子身邊，網(wǎng)課結(jié)束后及時(shí)收起手機(jī)。密切關(guān)注孩子晚上的作息動(dòng)態(tài)，嚴(yán)格控制孩子睡前玩手機(jī)至深夜。
1.統(tǒng)籌規(guī)劃。成立預(yù)防青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)工作小組，制定可行的工作網(wǎng)絡(luò)的危害。
2.開(kāi)展預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)教育。學(xué)校是防止青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷的有效阻隔。要通過(guò)開(kāi)展預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)主題班會(huì)，播放沉迷網(wǎng)絡(luò)視頻、專題警示片，引導(dǎo)學(xué)生爭(zhēng)做“預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)”的傳播和踐行者；通過(guò)開(kāi)展家訪、召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)等方式，溝通協(xié)調(diào)，整合資源、齊抓共管，為孩子們提供健康有料的`“精神大餐”，提高孩子們對(duì)網(wǎng)絡(luò)不良內(nèi)容的免疫力。
3.組織開(kāi)展“陽(yáng)光”活動(dòng)。開(kāi)展“陽(yáng)光”活動(dòng)，豐富學(xué)生文體生活，放飛心情；鼓勵(lì)組織最佳預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)“排行榜”活動(dòng)等。
4.開(kāi)展沉迷網(wǎng)絡(luò)排查。適時(shí)開(kāi)展學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，掌握學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)動(dòng)態(tài)，重點(diǎn)掌握有沉迷網(wǎng)絡(luò)傾向的學(xué)生，注重沉迷網(wǎng)絡(luò)在這個(gè)信息飛速發(fā)展的時(shí)代，電腦（手機(jī)）已經(jīng)普及，電腦（手機(jī)）游戲如雨后春筍般占領(lǐng)游戲市場(chǎng)，越來(lái)越多的孩子也開(kāi)始沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。當(dāng)然，互聯(lián)網(wǎng)更多的是開(kāi)闊孩子們的視野，豐富他們的交流方式，增長(zhǎng)其學(xué)識(shí)，幫助他們解決學(xué)習(xí)上的難題。但任何事物都具有兩面性，網(wǎng)絡(luò)游戲不能例外。游戲成癮，會(huì)影響孩子們的身體健康、心理健康和學(xué)業(yè)，因此，倡導(dǎo)全體家長(zhǎng)，恪盡父母責(zé)任，與學(xué)校共筑防范之堤。
加強(qiáng)教育引導(dǎo)，對(duì)發(fā)現(xiàn)苗頭或沉迷其中的，要積極與教師溝通，防患于未然，并共同制止和矯正沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲行為，幫助學(xué)生恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)生活。
讓孩子改掉一個(gè)壞習(xí)慣，最好的辦法就是家長(zhǎng)自己也把這個(gè)習(xí)慣改掉，讓孩子看到自己的行動(dòng)，這種方式比口頭教育好得多。同時(shí)加強(qiáng)對(duì)孩子使用網(wǎng)絡(luò)行為的引導(dǎo)和監(jiān)督，要在智能電子產(chǎn)品中安裝小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)保護(hù)相關(guān)軟件，避免孩子接觸危害或者影響身心健康的網(wǎng)絡(luò)信息。
孩子之所以會(huì)沉迷在游戲的世界里，就是因?yàn)槠綍r(shí)很少出去走動(dòng)，不了解這個(gè)現(xiàn)實(shí)世界的美好，因此，你要帶著孩子多到外面走走。同時(shí)廣泛培養(yǎng)孩子興趣愛(ài)好，讓孩子多從事一些家務(wù)勞動(dòng)，體育鍛煉，豐富課余生活。
自覺(jué)抵制不良網(wǎng)絡(luò)游戲，樹(shù)立健康生活理念，合理控制孩子使用電子產(chǎn)品時(shí)長(zhǎng)，避免不良用眼行為。同時(shí)按照“五項(xiàng)管理”“雙減政策”要求，小學(xué)生不得將手機(jī)等智能終端產(chǎn)品帶入課堂。
各位家長(zhǎng)，我們要充分認(rèn)識(shí)小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害性，家校協(xié)同育人，共同促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)！
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十七
這位大學(xué)生幾乎把所有的空余時(shí)間都拿來(lái)打游戲，并開(kāi)始拒絕參加同學(xué)聚會(huì)和活動(dòng)。大約兩個(gè)月之后，他發(fā)現(xiàn)自己思維跟不上同學(xué)的節(jié)奏，腦子里想的都是游戲里發(fā)生的事，遇到事情會(huì)首先用游戲中的規(guī)則來(lái)考慮。他開(kāi)始感到不適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活，陷入了深深的焦慮之中。
目前，有不少中國(guó)年輕人像這位大學(xué)生一樣，長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲后，發(fā)現(xiàn)自己身心上出現(xiàn)了這樣或那樣的問(wèn)題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前中國(guó)網(wǎng)絡(luò)游戲玩家人數(shù)已達(dá)700萬(wàn)至1000萬(wàn)，其中相當(dāng)一部分是20歲左右的年輕人。
網(wǎng)絡(luò)游戲成癮引起的社會(huì)問(wèn)題已經(jīng)出現(xiàn)。今年2月，湖北一名16歲少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，竟半夜持刀砍傷母親，搶走8000元錢(qián)；3月，湖南沅江一名14歲少年因網(wǎng)絡(luò)游戲入魔產(chǎn)生幻覺(jué)，從4樓跌落身亡。
網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)η嗌倌晟硇慕】档奈：σ岩鹦睦韺W(xué)家和社會(huì)學(xué)家的關(guān)注。
西北師范大學(xué)教育科學(xué)院副院長(zhǎng)楊鈴指出，在網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬世界里，青少年不需要面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的挫折，不需要接受社會(huì)規(guī)范和其他人的監(jiān)督，可以隨心所欲地宣泄情感。長(zhǎng)此以往[注:長(zhǎng)期這樣下去。]會(huì)淡化現(xiàn)實(shí)社會(huì)規(guī)范的要求，給暴力犯罪埋下隱患。
中國(guó)有關(guān)部門(mén)已經(jīng)認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)游戲成癮對(duì)青少年心理健康產(chǎn)生的嚴(yán)重危害。由于大多數(shù)年輕人是在網(wǎng)吧上網(wǎng)，因此，開(kāi)設(shè)網(wǎng)吧在中國(guó)受到嚴(yán)格限制：網(wǎng)吧經(jīng)營(yíng)者必須在許多方面滿足要求后才能繼續(xù)營(yíng)業(yè)，其中包括網(wǎng)吧與學(xué)校的直線距離必須在200米以上、非節(jié)假日時(shí)間在校學(xué)生不能進(jìn)入網(wǎng)吧、未成年人在一定時(shí)間段不能進(jìn)入網(wǎng)吧、上網(wǎng)必須出示有效身份證明等。
一些專家還認(rèn)為，在目前情況下，對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲進(jìn)行審查和分級(jí)，是防止更多年輕人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的有效途徑。