感悟是一種智慧，它可以引導(dǎo)我們走向更加美好的人生。那么，如何培養(yǎng)和提升我們的感悟能力呢？首先，要學會靜下心來，留給自己一些時間和空間，去觀察和思考。其次，要保持一顆敏感而開放的心態(tài)，積極接納和體驗各種情感和經(jīng)歷。另外，多讀書、聽音樂、欣賞藝術(shù)等也能夠拓寬我們的視野，激發(fā)感悟的力量。感悟范文中的每一個故事都充滿了智慧和感人的瞬間，讓人深思和感慨。
學生個人反思感悟體會篇一
大學生是一個充滿活力和創(chuàng)造力的群體，他們在大學里接受著各種知識和技能的培訓(xùn)，在不斷地探索和實踐中不斷成長和進步，同時也經(jīng)歷著各種挑戰(zhàn)和考驗。作為一名大學生，我深深地認識到，學習是一個漫長而不斷的過程，我們必須堅定信念、勇敢前行，才能在這個知識爆炸的時代中獲得自己獨特的價值。
第二段：學習態(tài)度
在大學里，學習是最重要的任務(wù)。為了達到優(yōu)秀的學業(yè)表現(xiàn)，我深刻意識到了良好的學習態(tài)度的重要性。學生應(yīng)該有積極的態(tài)度，不斷地學習新知識和新技能，并在學習中保持謙虛和進取心。同時，我們在學習過程中也必須要保持專注，養(yǎng)成堅持不懈的學習習慣。學習是一種投資，我們應(yīng)該在自己身上不斷地投資，將時間和精力花在自己真正喜歡的領(lǐng)域上。
第三段：社交能力
在大學生活中，獲得知識外，與各種人建立良好的人際關(guān)系也十分重要。社交能力是其中一項重要的技能，一個人的社交能力不僅能夠影響到他本人的發(fā)展，還能夠直接影響他周圍人的生活態(tài)度。一個人有良好的社交技能，他可以在同學和老師中建立起良好的人際關(guān)系，增加自己的社交圈，減輕自身情感負擔，在人際關(guān)系中更加圓滿和諧。
第四段：自我管理
在生活中自我管理也是大學生不可或缺的一部分。在大學里，我們要面對的任務(wù)和責任都比高中時期要多的多，需要我們更有計劃地去規(guī)劃和分配時間。同時，在一天十二個小時的時間里，我們還需要找到時間來進行自我修養(yǎng)和精神調(diào)節(jié)，才能保持身心健康，使自己保持最佳狀態(tài)。
第五段：總結(jié)
通過大學四年的生活，我深刻認識到自身的不足和需要努力的方向。在未來的日子里，我還需要不斷學習、提升自己，做好自己的人生規(guī)劃。作為一名大學生，應(yīng)該保持向上的精神風貌，堅定自己的信仰，注重自身修養(yǎng)，做出自己特有的貢獻。在未來的日子里，我也希望自己能夠繼續(xù)不斷進步，迎難而上，不斷突破自我，創(chuàng)造自己的美好未來。
學生個人反思感悟體會篇二
對于人到中年的我們，其實工作不僅僅是一種謀生的手段，工作也是一種樂趣，是一種人生價值的體現(xiàn)。
人到中年的我們，也許孩子已經(jīng)長大，生活負擔已經(jīng)減輕，有了一定的經(jīng)濟基礎(chǔ)，也許不再需要我們養(yǎng)家糊口，但我們還應(yīng)該走出家門，融入社會，不要被社會所淘汰，努力跟上時代的腳步，享受工作帶給我們那種成就感，那種不一樣的樂趣!
也許大家會說，工作是辛苦的，工作是枯燥的，是的，我也承認工作沒有喝酒、跳舞、修長城那么清閑、那么瀟灑，但我們工作的時候內(nèi)心是充實的，當我們工作中取得一小點成績，哪怕是一組數(shù)據(jù)，哪怕是一份報表，哪怕是一條合理化建議，哪怕……。，都是我們辛勤勞動的結(jié)果，我們都會為自己感到自豪、感到驕傲。我們付出了勞動的辛苦，但我們收獲了勞動帶來的快樂，享受著工作給我們帶來的不一樣的樂趣，這種樂趣無法取代。
人到中年的我們能夠跟年輕人享受同等的工作機會，我們應(yīng)該感到榮幸，證明我們還沒有老，我們還沒有被社會所淘汰，我們對社會還有利用的價值，我們應(yīng)該好好的珍惜我們工作的機會，努力的工作，用我們行動回報社會對我們認可和肯定。
我們不但要會生活，更要會工作，我們把被動工作變成積極主動工作，不要把工作當成苦行憎，要從工作中找到樂趣，找到自我。
我們每一個人有份屬于自己的工作，就有了一個合適的社會位置，你的人生價值就有了一定體現(xiàn)。你擁有一份能夠養(yǎng)活自己的那份工作收入，你才能算是一個真正的獨立、不依附任何人的人，你才能真正的談到自尊、自強，自信的笑容才能時刻掛在你的臉上。
工作的女人內(nèi)心世界是充實的，是積極樂觀向上的，她們不會空虛的傳播那些花邊新聞和小道消息，她們遠離是非，她們的談資，永遠是積極健康的，她們工作之余，喜歡看看書，聽聽音樂等等，不斷充實自己，讓自己越來越有品位、越來越有修養(yǎng)、越來越優(yōu)秀!
我喜歡工作，我熱愛我的工作，我每天早上迎著朝陽，騎車我的單車快樂去趕赴我的工作場所，每天晚上披著晚霞、帶著微笑，一路小曲趕回家，周而復(fù)始，其樂無窮!
學生個人反思感悟體會篇三
在中國古代，歷代統(tǒng)治者都視“德政”、“德治”為治國之策，并認為官吏的道德修養(yǎng)是至關(guān)重要的。中華民族歷來十分崇尚名節(jié)和正氣，有著“名節(jié)重于泰山，利欲輕于鴻毛”、“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”、“天下興亡，匹夫有責”等等，都是古人留下的優(yōu)良的思想道德傳統(tǒng)。很喜歡這樣的一句話“道德應(yīng)出于本能，才能被稱為美德”。作為一名共產(chǎn)黨員、一名人民公仆，不僅要做為一個有道德的人，還應(yīng)該要做一個有美德之人。
對于如何“筑牢拒腐防變的思想道德防線”,從個人角度談?wù)勎业目捶ǎ?BR> 一、要有是非觀念，保持好學的心態(tài)。
正確的是非觀念，是我們自律的基礎(chǔ)，也是作為拒腐防變的思想防線的前提。每個共產(chǎn)黨人，都要有正確的是非觀，并用之指導(dǎo)我們的行為。
古人言：“利害之心生，而是非之心昏矣?！敝v的是“是非”不能以講個人“實惠”為條件，凡對個人有利的視為是，凡對個人不利的視為非，那就會失去判定是非的客觀標準。身為共產(chǎn)黨人要以馬列主義為標準分是非，以黨和人民利益為標準分是非，謹防把是非標準私利化。堅持對的，反對錯的，旗幟鮮明，立場堅定，不模棱兩可，不屈于壓力，不流于口頭。在領(lǐng)導(dǎo)正己自律中，一些人的是非觀念并非不清，態(tài)度并非不堅決，但往往淺嘗輒止，或一碰就彎。究其原因，主要是缺勇氣，缺毅力?？梢姡惺欠侵牟灰?，以是非決行止更難。是非之心的樹立與踐行，是個動態(tài)的實踐過程，要經(jīng)得起時間的考驗，實踐的考驗，尤其要經(jīng)得起挫折和打擊的考驗。這些都要求我們要加強政治理論學習。政治是核心，學習是前提與基礎(chǔ)。在五花八門的各種理論思潮和政治思潮面前，理論根底一定要扎實，要深入學習鄧小平理論、“三個代表”和科學發(fā)展觀重要思想，用之武裝頭腦，指導(dǎo)行動，就能是非分明，正誤分明，就能抵御各種錯誤思潮的侵蝕，在事關(guān)全局的大是大非問題上，就能保持清醒的頭腦，不迷失方向。
二、強化自律意識，構(gòu)筑廉潔從小事做起。
古人云：勿以惡小而為之，勿以善小而不為。構(gòu)筑廉潔亦是如此，要從小事做起、從自身做起，從我做起。作為基層工作人員，最貼近老百姓，一言一行直接影響到老百姓的根本利益和在老百姓心中的形象。千里之堤，潰于蟻穴，只有管住嘴、約束手，才能防止身邊潰穴。從我做起，從小事做起，用嚴肅認真負責任的態(tài)度，對待每個人、每件事，反腐到每個角落、每個點滴。明白自己該做什么,不該做什么。
三、找準人生航標，奮發(fā)進取，提高拒腐防變能力。
我們身為黨員干部應(yīng)深刻領(lǐng)會立黨為公,執(zhí)政為民的含義,在生活工作中牢固樹立為人民服務(wù)的宗旨,積極參與黨的群眾路線教育實踐活動，時刻跟人民群眾聯(lián)系在一起,結(jié)合自己的工作實際，做謙虛樸實、嚴于律己、廉潔奉公的表率。老老實實做人，踏踏實實做事，快快樂樂生活。順應(yīng)形勢的發(fā)展，強化保廉意識，從而在錯綜復(fù)雜的社會中找準自己的人生航標，始終保持奮發(fā)進取的精神狀態(tài)，真正筑牢拒腐防變的思想道德防線。
在《禮記·大學》提出為學之道有八條，雖然這里面有封建社會的糟粕，但很多觀點至今仍然富有啟發(fā)意義，在這里跟大家分享一下：格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下。
學生個人反思感悟體會篇四
中國人會多,外國人會也多。由于文化不同,外國人開會的樣式和中國有所不同,開起會來各有各的特色。下面是本站帶來的開會后的。
心得體會。
范文，希望可以幫到大家。
一個人一輩子沒開過會的人可能不多。大到國家型會議，小到鄉(xiāng)村田間地頭會議，沒有經(jīng)歷過的可為寥寥無幾。其實會議，簡而言之，就是找一些人聚在一起，聽一些關(guān)鍵的人說說話，定定事。然而會開得多了，細想起來，真正有意義有價值的會并不多。
筆者在單位上算是個開會高手，什么大會、小會、外單位的會、本行業(yè)的會、政府部門的會等等，只要是會，屈指算來，也開了有幾百個會了吧。也許會有人說，你小小年紀，就經(jīng)歷了幾百個會，不可能吧。其實看看我的筆記本就行了，工作六年，就用了五個筆記本，全是會議記錄的。而且還有一些小會，我都還沒記錄下來。
在中國，開會是一件很正常的事，只是有時，聽多了與會者的發(fā)言，時間長了，思緒難免會飄到窗外，不管是蝴蝶還是偶爾飛進屋內(nèi)的一只蒼蠅，眼神都會隨著它們的去向而不停旋轉(zhuǎn)，然后想，那些小生靈若能在那個念報告的人的身上盤旋，讓他騰出時間和那小生靈斗一斗，該多好。我就這樣想著，然后笑了，身邊的一些人都回過頭來看著我。我一點也不覺得難堪。因為我也正在看著他們：男人的手指上幾乎都夾著一枝煙，他們好象比平時更能感覺到煙的香味，深深地吸下去，慢慢地吐出來，一點一點地品味。更有甚者，還會吐出一串串的煙圈，自我欣賞，會場內(nèi)空氣混濁。女人嘛，可做的事就多了，剪剪指甲，把手機打到無音狀態(tài)發(fā)發(fā)無聊短信，或找張紙擦拭一下皮鞋上的灰塵，和一些鄰座的輕聲地聊天。不過如今和以往有點不同了，前幾年，他們還可以偷偷躲在底下看一些小報和雜志，現(xiàn)在講究時效，一些大會要會，電視臺總要攝像，弄得有些人很不自在。攝像頭一過來，有一些馬上整理衣服，順便用手把頭發(fā)捋一捋，更有甚者，為了能在電視上一露，擺出比較耐看的姿態(tài)。不過值得一提的是我們那些攝像的記者，我們得感謝他們，每次開會，他們跑前跑后扛著重重的機器不說，一旦有人開會睡著了，他會輕輕推推他，告訴他要上鏡了，快快醒來。這樣就讓那些在做夢的人不是很難堪。那些被叫醒的人，馬上打起精神，找到感覺后，然后拿起筆在文件上勾勾劃劃。這樣，我們在電視里看見的畫面就清爽多了，他們是個個聚精會神，若有所思。我們要深深感謝那些辛苦的記者們，正是他們，讓我們看到了一個秩序井然的會場，讓我們看到了一個會議接著另一個會議的成功。而無奈的是，待鏡頭掃過，許多人就象慢撒氣的皮球，又恢復(fù)了像霜打了似的歪東倒西的姿態(tài)。
我一直認為能認認真真地開會一直到會議結(jié)束的人，是很不錯的人，最起碼應(yīng)該佩服他們的毅力和耐心，雖然心不一定百分之百都在會場上，但身體一定是長時間沉陷于會場的某個角落，傾聽，長時間地傾聽。而我卻往往做不到這點，因為這還被領(lǐng)導(dǎo)狠批了一會。我下決心，要痛改前非。于是向一些資深開會高手請教，他們說，開會只要聽前二十分鐘就夠了，會議的主要內(nèi)容都在那二十分鐘里，其它都不用聽。還有一個給我介紹說開會前聽聽“的士高”舞曲，這樣你會感覺會議的環(huán)境很清靜，他們說話也感覺溫和有節(jié)奏。我想想也有道理，便如法炮制，在“的士高”的舞曲激情釋放后，準時粉墨登場。別說，這還真有效，不出三個月，開了二十多個會，我的耐心被培養(yǎng)的不慍不火，不急不躁。領(lǐng)導(dǎo)也開始表揚我了，一陣陣喜悅涌上心上，我相信這是與開會分不開的。
開會真好，我想，我下次還要去。
為此，我想到了生活中的一個現(xiàn)象就能說明公立學校存在的問題。
在很冷的冬天，一伙人到了野外需要打火取暖，一個人撿來了一些柴把火打旺，其他人就湊在一塊取暖，每過多久火勢不大了，但湊在一塊的很多人就說，火不旺了，火不行了，火快滅了?但誰也不說火為什么快滅了,誰也不說火沒柴了就要滅了，誰也不愿意就像第一個人那樣去檢柴。最后還說，火滅了就把人凍得不行!
通過這個現(xiàn)象，就能說明現(xiàn)在公立學校的教師，都知道學生難管理的原因，就像上面的打火取暖一樣，都怕自己成為第一個檢柴的人，都怕自己承擔相應(yīng)的責任，所以看見裝的看不見，多一事不如少一事的老好人思想，一旦出現(xiàn)了問題，自己兩眼發(fā)黑，只能把問題留給別人，最后把原因推向社會、推向沒有好生源、推向家長、推向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)。
最終，長期以往，學校辦的一片混亂，教師坐在哪里只會說學生難管理能解決問題嗎?到那時可能你想管沒有了，就連著裝難看，外表個性，不講衛(wèi)生，亂買吃零食，在教學樓上抽煙，更有在教室里抽，在晚上上網(wǎng)，在課堂上睡覺，在上課時和教師頂嘴，不按時完成作業(yè)的學生招不回來了，教師沒活干了，最后沒火取暖全部就要受凍。
公立學校的教師們，在工作崗位十分緊張的今天，要珍惜我們的工作，應(yīng)該勇于成為第一個檢柴者，讓我們的火越燃越旺，到時間你得到的溫暖會無法估量。
昨天去開了個會，參加的成員是全校三個年級所有擔任實驗班教學的老師們。會議的內(nèi)容圍繞著實驗班的特色、特長、優(yōu)勢展開。
開會的時候有老師說，實驗班的開展有一個目的是為了各種競賽。突然覺得不可思議，因為我自己也是帶信息奧賽的，高二的2個實驗班，來參加我奧賽的僅僅有20班的鐘鳴一人。文科實驗班的同學在報名的時候就無一人參加。這樣的情況，甚至比其他普通班還不如，一點也沒有體現(xiàn)他們的競賽特點啊。
其他老師也提出了很多對于競賽的困惑，因為高考成績是代表一個學校在浙江省的地位的，而對于一個學科組，要體現(xiàn)自己的地位，最好的辦法是在競賽上體現(xiàn)。但是因為種種的原因，競賽也要得到的學校的支持，班主任的支持，學生家長的支持，還要保證一定的課時，這些都是很不容易的。
還有一點張俊美老師也說的很好，在競賽上，并不是名師出高徒的，往往都是高徒“逼”名師的。學生在競賽培訓(xùn)中會提出各種各樣的問題，老師也要想盡各種辦法來解答學生提出的問題，老師和學生是一起成長，一起進步的。能有這樣的學生，真的是老師的幸運啊。
以前覺得信息學科搞競賽很難，沒想到其他學科也都一樣，都和我有著同樣的“為難”。要搞好競賽，是需要各方一起努力的呀。
在第三監(jiān)獄的組織下，我先后學習了自治區(qū)領(lǐng)導(dǎo)、廳、局領(lǐng)導(dǎo)在自治區(qū)監(jiān)獄工作會議、自治區(qū)經(jīng)濟工作會議、自治區(qū)監(jiān)獄系統(tǒng)主要領(lǐng)導(dǎo)座談會、自治區(qū)監(jiān)獄規(guī)范化管理推進會、自治區(qū)監(jiān)獄系統(tǒng)推行大監(jiān)區(qū)管理工作會議和新疆監(jiān)獄工作協(xié)會四屆二次理事會上的重要講話精神，通過學習，明確了今后的工作目標，倍受鼓舞，下面談一下自己的認識和體會。
要完成好20xx年的工作任務(wù)，首先必須牢記宗旨意識，要感恩黨，相信黨，擁護黨，跟黨走。要有群眾觀念，用真情，說真話，辦實事。要敢于擔當，嚴于律己。要把權(quán)力當成責任，當成使命，為群眾服務(wù)，要敬畏權(quán)力，在用權(quán)過程中，要如履薄冰、慎之又慎。要有扎實的作風。
要進取創(chuàng)新，不要因循守舊。要學會“換腦子”、變思想，用改革創(chuàng)新的意識，突破思維定勢、突破陳規(guī)陋習，要以敢于超越前人、敢于否定自我、敢于挑戰(zhàn)難題的勇氣，創(chuàng)新思路謀事業(yè)，創(chuàng)新舉措求發(fā)展。要有等不起、慢不得、坐不住的思想觀念，始終保持前瞻思考、超前謀劃、銳意進取的思想狀態(tài)，形成攻堅克難、開拓創(chuàng)新的良好局面。
要大力弘揚求真務(wù)實、真抓實干的作風，認真履行職責，提高工作執(zhí)行力，確保各項措施能夠落到實處，取得實效。
標準化管理是規(guī)范化管理的深入和繼續(xù)，是落實監(jiān)獄管理創(chuàng)新的必由之路。因此，在深入推進監(jiān)獄規(guī)范化管理活動中，要堅持以標準化模式推進規(guī)范化管理，圍繞打造“人要精神，物要整潔，事要規(guī)范，上下一致，標識統(tǒng)一”的規(guī)范化新形象，積極探索監(jiān)獄規(guī)范化管理。扎實開展“基層基礎(chǔ)建設(shè)年活動”。把監(jiān)區(qū)建設(shè)作為20xx年監(jiān)獄工作的重點，大力加強監(jiān)區(qū)民-警隊伍建設(shè)、組織建設(shè)、業(yè)務(wù)建設(shè)、基礎(chǔ)建設(shè)和裝備建設(shè)，形成一支力量充足、素質(zhì)優(yōu)良的一線警-察隊伍，打造一個基礎(chǔ)設(shè)施完善、保障有力的基層工作平臺，構(gòu)建一套制度完善、運轉(zhuǎn)高效、管理規(guī)范的監(jiān)區(qū)工作體制和機制，制定一套穩(wěn)定基層、發(fā)展基層、傾斜基層的政策制度，切實把基層建設(shè)好，把基礎(chǔ)夯實打牢，促進基層各項執(zhí)法活動更加規(guī)范化、科學化。
形勢催人奮進。今年監(jiān)獄工作任務(wù)艱巨，責任重大，我們要以奮發(fā)有為、真抓實干、銳意進取的作風，高揚奮斗的精神，統(tǒng)一思想和認識，凝聚智慧和力量，增強決心和信心，為推進我區(qū)監(jiān)獄跨越式發(fā)展和長治久安做出新的更大的貢獻，推動監(jiān)獄工作再上新臺階，再創(chuàng)新水平，以優(yōu)異的成績迎接黨的xx大勝利召開。
參加了20xx年教育工作會議后，我覺得大受鼓舞。市長總結(jié)了過往一年的工作，描繪了今后教育的藍圖，為大家指明了方向;王書記就大家關(guān)心的教育基礎(chǔ)設(shè)施題目做出了肯定的回答，明確提出今年我市財政及社會各界對教育的投進只會增多，決不減少，解決了老師們的后顧之憂.教育是今天的教育、明天的人才、后天的經(jīng)濟，市委市政府加大對教育的投進，也表明市委市政府舉全市之力，辦一流學校，著眼全局、放眼未來，全面落實科學發(fā)展觀，也說明新一屆市委市政府的高超的駕馭全局的領(lǐng)導(dǎo)能力。
王書記在大會的重要講話，體現(xiàn)了加快我市教育發(fā)展的信心和決心，也是市委市政府積極踐行三個代表重要思想，全面落實黨的xx大三中全會四中全會精神，立足于構(gòu)建具體體現(xiàn)。
作為一名教育戰(zhàn)線的基層工作者，深刻感受到自己所肩負的歷史責任，看到了新一屆市委市政府對教育工作的重視，也深刻體會到王書記對于新密教育現(xiàn)狀的遠矚。教育工作會議使我們教師深切體會到政府對教師的厚看。我覺得應(yīng)該圍繞市委、市政府為教育提出的大目標，逐層細化為本校實際工作中的小目標，腳踏實地地做好每一個細節(jié)，積少成多，積硅步以成千里，為我市教育事業(yè)的繁榮貢獻自己的一份氣力。領(lǐng)導(dǎo)的殷殷期盼使我們強烈地感受到教師專業(yè)化發(fā)展的緊迫性。專業(yè)化發(fā)展是教師的天職，教師應(yīng)該在課堂教學中奮力拼搏，用自己個性與魅力往激發(fā)學生的愛好，我們的教學才不會降格成知識的販賣。對學生我覺得可以批評、可以夸獎，但盡不可以厭棄，站在講臺上就是要最大限度地吸引學生。
百年大計，教育為本，作為我們教師，應(yīng)當深切體會自己的重要責任，當前我市教育現(xiàn)狀不容樂觀，師資嚴重外流，我們教師應(yīng)更加認清責任，以百倍的努力，滿腔熱情地投進到教育事業(yè)中，為黨，為全市的百萬人民交一份滿足的答卷。
王書記的講話為新密教育的發(fā)展構(gòu)筑了方向。他的講話思路任務(wù)明確，具有較強的可操縱性，提出了營造尊師重教的良好氛圍，全力打造教育強市。市委市政府向教育投進重大資金發(fā)展教育，既是對我們教師尤其是農(nóng)村一線教師工作的肯定，也是對打造教育強市、構(gòu)筑新密的一種殷切期看。當前在教育工作中也確實存在著一些人民群眾不滿足的地方，如在學校的個別教師中存在著干不干一個樣，吃大鍋飯，甚至亂收費等。市委市政府在加大教育投進的同時，開展教師職業(yè)道德建設(shè)、行風建設(shè)、開展競聘上崗等一系列規(guī)定，這既是對教育工作者的一種壓力，更是一種動力。我們廣大教師要把壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿Γ仨殢乃枷肷贤皇煜?，要深刻熟悉到教育事業(yè)是新密百萬人民的大題目、是新密大發(fā)展的題目、是社會發(fā)展的必然要求。
作為一名教育工作者，1、要站在與時俱進、開拓創(chuàng)新的高度，同一思想、認清形勢，全面熟悉這次大會精神，全面落實市委市政府的各項要求，充分熟悉到當前我市教育的重要性，深刻感悟到一名教育工作者的責任感、緊迫感、使命感。2、加強學習，不斷進步自身的素質(zhì)，努力打造全面發(fā)展的高素質(zhì)教師。3、以校為家，扎扎實實做學問、認認真真搞教育，從教為本、愛生如子的學生領(lǐng)路人。
此次大會，為新密教育的發(fā)展描繪了宏偉藍圖.唐人詩云:。
寄語。
洛城風日道，明年春色倍還人.教育工作會議結(jié)束后，我一直沉醉在興奮之中，為我們新密教育的明天憧憬著。我們廣大教師果斷擁護市委市政府的決定，定會以百倍的熱情積極地投進到教育事業(yè)中，堅定不移地落實教育發(fā)展優(yōu)先戰(zhàn)略，更新觀念，為新密教育的發(fā)展，構(gòu)建新密做出我們應(yīng)有的貢獻。
學生個人反思感悟體會篇五
首先作為一名學生干部，要起到帶頭，表率作用，我們必須搞好學習。
因為作為學生干部，我們首先是學生，然后才是學生干部，而學習是學生的天職，試問一個成績在班里排倒數(shù)的學生干部，有幾個同學敢信服他，換句話說，他能樹立幾分威信?進一步來說，連學習成績也搞不好的學生干部，畢業(yè)后怎能在社會上立足，那就更別說以后為國家作貢獻了。所以我們在干好工作的同時，也必須抓緊時間學習，不能讓成績落下。其次要擺正自己的心態(tài)。作為一名學生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學時，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風順的，在此時我們就必須學會控制自己的情緒，不能因為自己的情緒影響到工作;另一方面作為學生干部，我們并沒有什么特權(quán)，我們的職責就是為同學服務(wù)。所以在工作之中，我們必須設(shè)身處地的為同學們著想，時刻從廣大同學們的利益出發(fā);還有一點就是要不斷的進行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學指出的自己的不足之處，用兩面性的觀點分析問題，不斷提高為人處事的能力。
再者要不斷提升自己各方面的能力。作為學生干部，組織活動，開展活動，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動能力，語言表達能力以及人際交往能力。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對工作中存在的問題，也更能得心應(yīng)手的處理這些問題。最后一點，我認為作為一名學生干部，我們應(yīng)該不斷的充實自己，思維修養(yǎng)，身體素質(zhì)等各個方面都應(yīng)如此。只有不斷的充實自己，才能使自己在本職工作所在的位置上干出成績干出業(yè)績。
學生干部是高校校園中最具特色的一個團體，我很有幸成為其中的一分子，也有幸能夠參加本次的青年馬克思培養(yǎng)工程，而在本次培訓(xùn)中我所獲得的東西將使我終身都受益，同時我也會不斷改進自己的工作方式，并在以后不斷充實自己，使自己成為一個真正服務(wù)同學的學生干部。
學生個人反思感悟體會篇六
正面管教是什么？正面管教講述的是一種既不懲罰也不嬌縱的管教孩子的方法。下面是本站帶來的正面管教學習心得，希望可以幫到大家。
學習了《正面管教》，我喜歡里面的這句話：你可以把馬兒牽到河邊，但你不能逼他喝水。蜂釀蜜，雞司晨，人不學，不如物。怪不得老人常責罵懶惰的后人連雞狗都不如。生靈萬物降臨世間，是快樂多一點還是苦難多一點?或許，上天總那么公道，苦與甜相扶相伴，想有點甜，總需要用苦去換。所以有了吃得苦中苦，方為人上人的名句。
人上人的威風我們夢寐求之，有了這個目標，人們都想打了雞血一樣精神，向前沖!向前沖!一代人沒有完成的夢想轉(zhuǎn)移到了下一代?？蓱z稚子尚幼，早早的就在競爭中浮躁，也所以就出現(xiàn)了上述的馬兒，你牽她到了清清河邊，可他就是不喝水。作為學生來說，自身學習動機不強，對學習的厭煩可能與原有知識基礎(chǔ)，學習能力，對學習價值的認識有關(guān)。前三個方面都是外部因素，第四個方面是內(nèi)部因素。作為老師來說，要改善學生的厭學狀態(tài)，從學生內(nèi)部因素入手要顯得相對容易且效果更明顯些。
為了有效地解決這些問題，教師必須透徹了解隱藏在背后的各種學習動機因素，然后采取針對性的措施，激發(fā)學生的學習動機，實現(xiàn)教學目標。更為重要的是，學習動機本身也成為教育的關(guān)鍵目標之一。學校不僅要激勵學生建構(gòu)必要的知識、技能以及學習能力，更要使學生養(yǎng)成強烈的學習動機，推動著持續(xù)不斷的終身學習。我認為當務(wù)之急是了解學生的現(xiàn)有需要。一輛車動力系統(tǒng)的好壞直接決定它的車速和持久性。我們每天的學習也有這樣的動力系統(tǒng)，為我們的學習提供動力，它的好壞直接影響我們對學習的態(tài)度，也間接影響著我們的學業(yè)成績。想象自己身體的某個部位有一個發(fā)動機，一旦啟動就會給你的學習帶來動力，它是什么呢?請同學們根據(jù)帶給你動力的程度，由大到小羅列出來。
把握時機，及時贊揚鼓勵，及時的贊美猶如生病及時服藥一樣，對年幼的孩子會產(chǎn)生很大的作用。比如在活動課上時，當孩子們回答問題時表現(xiàn)的非常棒時，這時就需要我們老師及時的把握時機進行鼓勵：“你的聲音真響亮，回答地非常完整”等，只有在孩子做完某件事或正在進行中，就給以適當?shù)馁澝篮凸膭?，會收到良好的教育效果。如果一時忘記了，應(yīng)該設(shè)法補上去。又如：孩子在老師的說服下，吃飯時終于肯吃蔬菜了，那么我們馬上就要補上一句：“xx，真棒，葷菜、蔬菜都要吃，不挑食。”總之，該書給了我很多啟示，讓我在經(jīng)后的工作中學習更正確、正面的方法管教孩子，讓孩子在自信、自立的環(huán)境下快樂健康的成長。
春節(jié)期間，我抽空閱讀了美國簡-尼爾森的《正面管教》這本書，感觸良多，相見恨晚，現(xiàn)在我簡單介紹一下正面管教。
象這樣的話“很多家長不理解孩子們在操縱父母方面是多么巧于心計?！爆F(xiàn)在孩子在這方面太聰明。
“溺愛而不幫助孩子充分發(fā)揮他們的潛能，是對孩子多么大的不尊重?！?BR> “在社會環(huán)境中，沒有秩序也就沒有自由?！倍际墙?jīng)典。
把這些觀念當做知識來接納是一回事：要把它付諸實踐則是另一回事。我們現(xiàn)在就是要選擇付諸實踐。在實踐之前，我們還要認清一些事實和真相。所以我們要看一下現(xiàn)在社會的一些變化：
第一個變化：現(xiàn)在的孩子不像以前孩子那么聽話，那么好管教。究其原因，主要是社會發(fā)生了重大變化，二十世紀中期以來，由于人權(quán)運動的發(fā)展，今天的大人們已經(jīng)不再給孩子樹立服從和順從的榜樣。人權(quán)運動以前，不論爸爸說什么，媽媽都很順從，或者至少表面上順從，因為那是當時的時代所要求的。而今天，這一傳統(tǒng)成為了歷史。現(xiàn)在男女平等觀念早已深入人心，現(xiàn)在的媽媽們再也不給孩子樹立順從的榜樣，這是社會的進步。現(xiàn)在我們很難再看到有誰愿意繼續(xù)扮演卑下和順從的角色，而孩子們總是追隨他們周圍的榜樣，當大人們都在積極爭取自己的權(quán)利，謀求完全的平等與尊嚴時，孩子們當然也模仿大人，也希望得到平等與尊嚴。所以現(xiàn)在的孩子很少像以前孩子那么聽話和順從。
現(xiàn)在這個世界到處是機會，而往往機會來時，孩子們卻往往還沒有準備好，這是最遺憾的。今天的孩子很少能有自然的機會感受到自己被需要以及自己的重要性，但父母和老師可以精心為孩子提供這種機會。我們必須明白，給孩子們提供機會，培養(yǎng)他們的責任感和上進心，是我們不可推卸的責任。我們必須明白，在相互尊重和共同承擔責任的基礎(chǔ)上建立起來的合作，遠比專橫的管教更為有效。
生活中，常見的管教方式有三種?
第一種：嚴厲型(也可稱為獨裁型)。這是中國數(shù)千年來最常見的教育方式，它的特點是，將自己的觀點和方式強加給孩子，并堅信這樣做是為孩子好;如教育孩子說：“我要你怎么做，你就得怎么做”。“這些是你必須遵守的規(guī)則;這是你違反規(guī)則會得到的懲罰”。孩子基本上不參與決策過程，這樣的孩子有規(guī)矩但沒有自由，孩子沒有選擇?！皣绤栃汀苯逃膯栴}在于，不良行為雖然一遭到懲罰就會立即停止，但不久就會再次出現(xiàn)，而且是一而再，再而三地出現(xiàn)。也可能會累積到一定時期突然出現(xiàn)惡劣事件(符合量變到質(zhì)變的規(guī)律)，如生心理上的病，自殺等。令人扼腕嘆息。
第二種：嬌縱型(亦稱為“縱容型”、“溺愛型”)。這種教育方式是從西方進口的，在中國，這種教育方式也比較常見。嬌縱型父母不會給孩子任何限制，而是讓孩子想做什么就做什么，孩子有無限制的選擇，這樣的孩子有自由但沒有規(guī)矩。嬌縱型父母堅信：孩子需要許多“自由”，才能快樂;這樣的父母往往潛意識里對孩子說：“我們沒有規(guī)則，我相信我們會愛對方，并且會幸福，我相信孩子你以后會選擇自己的規(guī)則”。嬌縱型教育的問題在于，這樣教育出來的孩子很自私，很難明白別人也很重要，也有自己的權(quán)利;很難學會負責，很難面對并承受壓力，在大多數(shù)情況下不論發(fā)生了什么事情，他們都會感到高度焦慮。
第三種：正面管教型(亦稱為引導(dǎo)型、民主型)。這樣教育的孩子有規(guī)矩也有自由，孩子可以有限制的選擇。父母與孩子一起制訂對雙方都有利的規(guī)則;共同決定在遇到問題時選擇對大家都有益的解決方案。當父母必需獨自做出決斷時，父母會堅定而和善的進行。父母比較注意維護孩子尊嚴、尊重孩子并且態(tài)度堅定時，孩子很快會明白，他們的不良行為不會得到自己想要的結(jié)果，這會激勵孩子在保持自尊的情況下改變自己的行為。
假期讀了美國教育學博士，杰出的心理學家、教育家簡·尼爾森的《正面管教》一書，其英文名字為positivediscipline，直譯為積極的紀律。書中指出：“正面管教是一種既不懲罰也不嬌縱的管教孩子的方法。孩子只有在一種和善而堅定的氣氛中，才能培養(yǎng)出自律、責任感、合作以及自己解決問題的能力，才能學會他們受益終生的社會技能和生活技能，才能取得良好的學業(yè)成績。”如何運用正面管教的方法使孩子獲得這種技能，就是這本書的主要內(nèi)容。
書中列舉了大量的家長管教孩子的實例和老師管教學生的例子，讓我開始反思自己的管理方式，我經(jīng)常因為孩子多次犯同樣的錯誤而生氣，因為她好像沒有責任感而深感苦惱，因為她無端的胡鬧而心煩。我就在心里嘀咕：這孩子怎么就這么難纏呢?簡·尼爾森的《正面管教》讓我開始反省自己的管理方式和管理理念。孩子之所以缺乏責任感，是因為我替她做了很多，從而就剝奪了她通過自己的體驗來發(fā)展出對自己能力的信念的機會。她反而會認為自己需要我的照顧，或者她“理應(yīng)”享受特別的服侍。
之所以經(jīng)常犯同樣的錯誤，是因為我總是在孩子犯了錯誤時給予她的更多是說教、叱責，讓她去承擔一些邏輯后果，而不是讓她從自己的錯誤中本能地去體驗自然后果，所以在我的懲罰中，孩子充滿了怨恨甚至是屈辱，她哪里還有心思去學習和改正呢?我發(fā)現(xiàn)孩子總是在我特別忙的時候來煩我，讓我陪她，以前我一直認為她在無理取鬧，沒事找事，不懂事，不理解媽媽，但是簡·尼爾森卻告訴我“孩子的首要目的是追求歸屬感和價值感。”孩子這樣做只是在尋求我對她的關(guān)注。而她只不過是選擇了一個不恰當?shù)臅r間來獲得家長對她的關(guān)注。
那么怎樣做才算著有效管教或者說是正面管教呢?這就要回到書中有效管教的4個標準了。即：1.是否和善與堅定并行?(對孩子尊重和鼓勵)2.是否有助于孩子感受到歸屬感和價值感?(心靈紐帶)3.是否長期有效?(懲罰在短期有效，但有長期的負面效果)4.是否能交給孩子有價值的社會技能和生活技能，培養(yǎng)孩子的良好品格?(尊重他人、關(guān)心他人、善于解決問題、敢于承擔責任、樂于奉獻、愿意合作)。
正面管教以相互尊重和合作為基礎(chǔ)。正面管教把和善與堅定融合為一體，并以此為基石，在孩子自我控制的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)孩子的各項生活技能。這就要求我們要拋棄過去那種錯誤的觀念“想讓孩子做得更好，就得先讓他感覺更糟?！卑炎鹬睾屠斫夥旁谑孜?。要正確解讀孩子不良行為背后的信息，她是想尋求過度關(guān)注，還是尋求權(quán)利，亦或是為了報復(fù)，為了自暴自棄。因為一個行為不當?shù)暮⒆?，是一個喪失信心的孩子。當一個孩子行為不當時，要把這一錯誤行為看成一個密碼，并且問你自己：“她真正想要告訴我的是什么呢?”要踐行有效管教的4個標準，最終贏得孩子和我們的合作并讓孩子學會關(guān)注于解決問題。
正面管教的方法不僅有助于構(gòu)建和諧的親子關(guān)系，培養(yǎng)孩子良好的行為品質(zhì)，在班級管理和處理突發(fā)性課堂事件中，也是很有幫助的。現(xiàn)在想起來我上學期處理課堂上一突發(fā)情況時，歪打正著用了這種方法。當時，我正在上課，有一女生突然從后門進入，連招呼也沒打一下。按照常規(guī)做法，我應(yīng)該讓她站在后面，也可以當時就批評她?？墒?，當時，我并沒有這么做。而是問她為什么來遲到了?她高傲地昂著頭，“某某同學流鼻血了，我去給她送紙了!”聲音很大，一臉的挑釁!我想在她心里，幫助同學是值得肯定的行為，她不認為自己來遲到是不對的，更不會認為自己不打報告就進教室的行為是對老師的不尊重。
要想讓她意識到她的錯誤，必須先讓改變以往的做法。我真誠地看著她，當著全班同學的面平靜地說，“你能幫助同學值得表揚，但是，老師希望下次你如果遲到的時候，能從前門進入，跟老師打個報告。這是應(yīng)有的禮貌和尊重。”她沒想到我沒有當著全班同學的面吵她，還肯定了她的行為，低下了頭，“老師，知道了。”她態(tài)度的改變也讓我感到很驚喜，我想正是因為老師的態(tài)度的變化，給學生的心里感覺帶來了不同的感受，才會導(dǎo)致她態(tài)度的轉(zhuǎn)變吧!尊重是前提，師生間有了彼此對相互的尊重，才能談得上平等的對話。有了平等的交流和溝通，我們才能“贏得”學生的心，也才能讓教育從“心”開始，發(fā)揮它應(yīng)有的作用。我想如果我能堅持“堅定與和善”并行，在以后的教學和課堂管理中也積極地應(yīng)有正面管教的方法，一定能讓師生關(guān)系更加和諧，學生心理更加健康!
感謝《正面管教》一書的作者，讓我重新審視自己的管理方法和管理理念。讓我在構(gòu)建和諧的親子關(guān)系和師生關(guān)系上邁出了第一步。相信我的堅持與改變，一定能讓正面管教在以后教育孩子和管理學生中發(fā)揮更加積極的作用。
一、正面管教首先是對教育心態(tài)的顛覆。
我認為，我們既不要讓家長的局限性而成為孩子發(fā)展的天花板，也不要因為家長的個人喜好而為孩子的發(fā)展設(shè)界。
二、正面管教關(guān)注孩子長久的影響，而非短期特效。
承認孩子和成人一樣具有趨利避害的心理幫助我更好的理解了為什么獎勵和懲罰短期有效而長期無效。正視了懲罰和獎勵都是來自外界的控制，只能控制孩子的行為而非信念。行為可以控制一時，不能控制一世。
我們越是對孩子加大懲罰的力度，孩子就更積極的，更早的想逃離這種懲罰，這也是為什么很多家長都覺得，孩子一天天的長大，而我們和孩子的距離越來越遠了。
我們越是對孩子加大獎勵的力度，孩子就更貪婪的，更迫切的想要迎合這種獎勵，反應(yīng)在生活中，就是我們覺得孩子的胃口越來越大，對我們的獎勵越來越不買賬了。而沒有獎勵，他似乎就不愿意做任何事。
事實上，就算孩子在大學前都愿意接受我們的獎勵和懲罰，進入大學、進入社會后，我們的獎勵和懲罰也是鞭長莫及的。我們應(yīng)該認識到，我們“外力”的控制，無論在時效性上，還是持久度上，都不可能伴隨孩子終身。
如果把孩子走向社會看似是走進大海，那么懲罰和獎勵就是一個一直在泄氣的救生圈。這個救生圈或者讓孩子感覺束縛，或者讓孩子產(chǎn)生依賴。而我們必須一直做的，是更加費力的給救生圈補氣，以便于讓孩子在當下能活得安全。但孩子終歸要遠行，而我們也終究要老去，救生圈終究要消失。與其疲于應(yīng)對給救生圈補氣，不如在淺灘時就教會孩子游泳，就算他現(xiàn)在嗆了口水，崴了下腳，但長久來看，這樣的孩子才更能適應(yīng)大海。
三、把犯錯作為最好的學習機會。
我們應(yīng)當給孩子更多的包容和成長空間，理解他們對于自己未知的問題犯錯很正常，相信他們自己已經(jīng)在犯錯中感受到了悔恨，并有機會和能力在我們的正確引導(dǎo)下改進。將犯錯作為最好的學習機會。
如果孩子在一個問題上反復(fù)犯錯，我們需要“翻譯”一下孩子行為背后的原因，不要膚淺的應(yīng)對孩子當下的行為，而是要找到產(chǎn)生這樣行為的信念。參照“錯誤行為目的表”對癥下藥。
四、沒有情緒安全就沒有情緒誠實。
當我們和別人聊天總被打擊或說教時，那我們下次也沒有開始再聊的興趣，更何況是孩子呢。如果不想讓孩子以后回家鎖在自己的世界里，如果不想讓孩子和我們越走越遠，那我們最好不要把訓(xùn)斥和不屑掛在嘴邊。對他們的話題多一些興趣，對他們的錯誤多一些寬容，學會“孩子氣的，創(chuàng)意的語言”。
不要把精力放在問責上，而是關(guān)注解決問題的辦法。關(guān)注問責會帶來逃避責任，讓孩子敢說，愿意說。
正面管教不是靈丹妙藥，不會藥到病除。我們的轉(zhuǎn)變需要時間，我們的技巧需要反復(fù)練習，它必須成為我們的習慣，成為我們的反射，而且在實踐中不斷的修正。我相信不同的孩子對待不同的工具接受程度一定也是有差異的。我們不必一股腦的把所有的工具都施展在孩子身上，而是要找到孩子更樂意接受的那幾個。
以上是我對教育孩子的一些心得，我知道教育孩子的道路任重而道遠，希望能給有孩子的同事們帶來一點幫助。
學生個人反思感悟體會篇七
提升自我洞察的能力，增強個人與團隊成功的信念，發(fā)現(xiàn)自身的盲點與不足，增強對公司的歸屬感、事業(yè)的忠誠度，提高自身的工作素質(zhì)、快樂工作方法，向優(yōu)秀員工、執(zhí)行力團隊靠攏，是一個打造無障礙溝通、責任、節(jié)約、互信、高效、協(xié)作、付出、積極、進取、創(chuàng)新、奉獻、感恩的學習型企業(yè)的優(yōu)秀課程!
如果問大家，公司靠什么生存?大家一定會毫不含糊地回答：利潤。
利潤從哪里來?學過財務(wù)的人都知道：利潤=收入-支出。
那么影響收入和支出的因素又有哪些呢?從大的方面來說，有營業(yè)收入、營業(yè)成本、管理費用、財務(wù)費用和銷售費用等;再細化下去，有產(chǎn)品創(chuàng)新能力、產(chǎn)品質(zhì)量、原材料采購價格、安全管理、人力成本、設(shè)備維修成本等等。在我們參與生產(chǎn)的產(chǎn)品中，質(zhì)量是否達到了顧客的要求?有沒有被退貨?許多日常工作，我們是否都做好了?是否存在經(jīng)常被上級指正或批評?是否經(jīng)常要返工?由于自己工作的失誤，有無給公司帶來直接的經(jīng)濟損失?這些看似與利潤無直接關(guān)系的事，時刻都在影響公司的利潤。
不管我們從事何種工作，都必須確保工作質(zhì)量，以工作質(zhì)量保證產(chǎn)品質(zhì)量，保證工作質(zhì)量的前提是必須要樹立良好的質(zhì)量意識。
因為公司的產(chǎn)品質(zhì)量好，價格合理，顧客才樂于購買我們的產(chǎn)品，公司才會因此而獲得利潤，并以此保障廣大員工的生活和股東的紅利，公司才得以健康發(fā)展。以最低的價格獲得更多質(zhì)量優(yōu)良的產(chǎn)品——這是顧客共同的愿望，因此公司必須生產(chǎn)價廉物美的產(chǎn)品，才能滿足顧客的需要，確保源源不斷的利潤。
如果一家公司的產(chǎn)品、服務(wù)等均比不上別家公司，那么就不會有人購買它的產(chǎn)品，更談不上賺取利潤，而沒有利潤的公司出路只有一條——那就是關(guān)門。
質(zhì)量良好的產(chǎn)品，是每一個顧客所熱切希望的，同樣，質(zhì)量良好的工作結(jié)果，也是每一位上級所熱切希望的，因此，我們要按照程序要求和正確的工作方法開展各項工作。
如果一件工作或一個產(chǎn)品做完之后，才發(fā)現(xiàn)其質(zhì)量不合格，那不僅浪費了勞力，也浪費了時間和原材料，因此，在工作進行的過程中能夠及早發(fā)現(xiàn)質(zhì)量不良的情形或先兆，就可減少或避免無謂的浪費。
在質(zhì)量問題上對于顧客而言，100-1=0，也就是說1%的微小質(zhì)量錯誤，卻可能帶來100%的損失。
關(guān)于質(zhì)量意識問題，我們不得不提海爾：海爾傳播質(zhì)量意識的第一個行動就是曾轟動全國，而后被廣泛傳為佳話的砸冰箱事件，用海爾人的話說，那不是砸爛76臺冰箱，而是砸爛了原來低劣的質(zhì)量意識(砸爛的76臺冰箱不是不能用，而是存在缺陷，如外觀有瑕疵，當時買冰箱都憑票供應(yīng)，流向市場就是暢銷貨，因此有許多老工人希望能處理給他們，砸冰箱時他們都淚流滿面。不過話又說回來，如果這76臺冰箱當時不砸的話，也就沒有今天輝煌的海爾)。以低劣的質(zhì)量意識能夠生產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，這是不可想象的。
二、對質(zhì)量的認識和要求
1質(zhì)量就是符合要求，并非越高越好
產(chǎn)品在質(zhì)量就是符合要求，符合客戶要求和行業(yè)標準要求，并不是越高越好。如果一味地追求高質(zhì)量，勢必增加額外的成本，而加重負擔。例如，一個尺寸要求可以偏差+/-0.5mm而沒有影響功能，就不要定在0.1mm，因為標準越高，生產(chǎn)的難度自然就越大，這明顯影響到生產(chǎn)效率，如果較低的標準都可以滿足要求，自然生產(chǎn)效率就越高，次品率就會越低。
學生個人反思感悟體會篇八
大學的經(jīng)歷于我來說除了學到很多理論知識以外還是少了點實踐的驗證，所以在平時的時候我也會在外面尋找一些兼職來鍛煉自己，畢竟不管怎么說這都是對自己在實踐方面的良好鍛煉，只要能夠從中體會到一些社會經(jīng)驗的話都是能夠?qū)Ξ厴I(yè)之后的自己形成較大的幫助的，最起碼將來找工作的時候看到工作經(jīng)歷上面的那一欄都能夠為自己求職增添不少分數(shù)，其實我始終都堅信自己只要堅持去做社會實踐的話都能夠從中獲得一些心得體會。
還記得自己在大學的第一份兼職還是在學校外面經(jīng)常吃飯的餐館找到的外賣工作，之所以當初選擇這個還是因為外賣工作沒有具體的強制性工作時間，有時候完全可以在下課以后或者周末之時過去送外賣，可以說在獲得基本工資之余能夠很好地利用到自己的閑暇時間，這份社會實踐工作給自己的最大收獲就是在將自己荒廢依舊的騎車技能很好地利用了起來，而且除了能夠熟練地使用電動車以外我還差不多將本地的路線全部都認全了，更為重要的還是自己在日積月累的工作中學會了一些食品的制作與包裝方式，如果當自己大學畢業(yè)以后從事這方面的工作還是有著許多經(jīng)驗可以繼承的。
小區(qū)保安這份社會實踐工作是在一個長假去進行體驗的，那時候主要還是輕率地認為只需天天坐在門口就能夠完成工作內(nèi)容，實際上對于沒有經(jīng)驗的大學生來說這份工作還是比較累的，尤其是在有人監(jiān)管自己工作的情況下必須要經(jīng)常巡視小區(qū)中的各個地點，如果說當小區(qū)業(yè)主遇到什么麻煩的話還需要自己去想辦法進行解決，令自己記憶最為深刻的便是幫人將一臺冰箱抬上六樓，當時真是感覺自己整個人已經(jīng)累到骨頭都完全散架了一般，后來當自己結(jié)束這份工作以后最大的感受便是再也不想過來了，唯一的收獲或許便在長期的巡視之中耐心增強了不少，而且從某種程度上身體也得到了一定程度的鍛煉。
其實自己在大學期間嘗試過的各類工作中還是有些建議可以分享的，如果說有人推薦打字員或者中介類的工作的話，那么這類社會實踐很有可能是一個用蛋糕偽裝起來的陷阱，尤其是表面看起來越輕松的工作實質(zhì)上越可能是騙人的陷阱，我在經(jīng)歷了這么久的社會實踐之中已經(jīng)看到過太多的大一新生上當受騙了，不過只要秉承一顆赤誠的心以及分辨善惡的眼睛絕對能夠從中有所收獲的。
對于大學期間的社會實踐我想說的是絕對不會有無緣無故的餡餅從天上掉下來，即便發(fā)生這樣的好事也絕不可能會掉在自己的頭上，腳踏實地投入學習之中才是自己在大學期間唯一應(yīng)該去做的事情。
學生個人反思感悟體會篇九
隨著時間的推移，我已經(jīng)度過了大學四年，這段經(jīng)歷讓我獲得了很多，我本人在成長過程中也吸收了各種各樣的感悟。因此，我認為寫一篇自己的個人心得體會是十分必要的，它可以讓讀者感受到我的成長和思考，也能讓我回顧自我從而更好地努力前進。
首先，我想談?wù)剬W習。在大學生活中，學習是我們每一位學生必須面對的任務(wù)。有時候，學習可能會讓我們感到疲憊和無力，但我相信這正如我們所說的“磨練自己”。每次考試前，我總是會花一些時間來回顧我的知識，并且向老師和同學了解自己的不足之處，這為我在考試中取得了不錯的成績。在大學期間，我也學會了如何自主地認真學習，在開展學習的每個過程中我都注重方法、將所學的知識與實際相結(jié)合。為了更好地學習，我會選擇各種資源，如圖書館中的書籍、網(wǎng)絡(luò)上的學術(shù)文章以及老師授課的視頻資料等。
其次，我想談?wù)勅穗H交往。在大學中，我們不僅要與教授老師交往，更要與同學們相處。在實際交往中，我深刻意識到相信別人，尊重別人，理解別人這三點很重要。如果我們想要得到別人的信任，并與他們建立起友誼，我們必須首先以誠相待。尊重別人就意味著避免批評他人并且不偏袒任何一個人，體現(xiàn)了一種公正和平等的態(tài)度。相互理解則強調(diào)了我們對他人感受和心理的重視。
第三，我想談?wù)勅绾卧诖髮W中塑造自我價值。首先，我認識到每個人都具有自己的價值，我們應(yīng)該尊重自己并確立自己的可持續(xù)發(fā)展目標。這就意味著在擺脫迎合他人的心態(tài)，堅持自己的信仰和所謂的“夢想”上要勇敢一些。我在大學期間始終保持了獨立自主的個性，并專注于發(fā)展自己的特長，這讓我在實際中更加自信和堅定。根據(jù)自己擅長的方向進行深入學習并達到一定水平，即可在這個領(lǐng)域獲得一定的票房，因此我相信我們應(yīng)該發(fā)揮自己的優(yōu)勢，尋找并展現(xiàn)自己的亮點。
第四，我認為大學時光應(yīng)該充實，因此必須從生活方式上尋求自己的特色和樂趣。對我來說，我會嘗試不同的活動，如參加各種公益活動和課外學習等等。這些生活細節(jié)不僅能讓我加深對大學的感悟，也能尋求自我發(fā)展上的更多選擇。我還會抽出時間和好朋友一起參加一些其他的活動，如登山、畢業(yè)旅行或者一些有趣的夜行活動等，這都讓我認識到人際交往中的快樂和生活的樂趣，也使我更加了解珍惜今天的時光。
最后，我認為我們應(yīng)該關(guān)注未來。在大學期間，我們幾乎都面臨著畢業(yè)的壓力，隨著時間的推進，我們需要對自己的未來做出規(guī)劃。對我而言，我意識到自己應(yīng)該為未來的事業(yè)打下基礎(chǔ)，學習各種重要的技能，如溝通技巧、實踐操作和各種專業(yè)技能，讓自己可以更好地適應(yīng)社會的變化和新的挑戰(zhàn)。通過大學的學習和實踐，我認為我已經(jīng)擁有了一定的素質(zhì)，而且我相信在未來的工作和生活中，我會更加自信和勇敢。
在大學期間，我們面臨了各種不同的問題和挑戰(zhàn)，但是通過積極面對，我們可以成為更好的自己。在這篇文章中，我力圖總結(jié)自己的成長、體驗和感受，希望可以對我自己和那些處于相同狀態(tài)的小伙伴們有所啟迪。無論將來我們會有多少挑戰(zhàn)，我堅信只要我們團結(jié)、積極并樂觀面對，我們就能充滿信心地面對未來的更多可能性和機遇。
學生個人反思感悟體會篇十
其實工作不僅僅是一種謀生的手段，工作也是一種樂趣，是一種人生價值的體現(xiàn)。下面是本站帶來的工作中的
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昨天晚上去樂購上班，碰到一個顧客，是我上次在另外一個機臺收銀見過的，還有印象。她也還記得我，跟我打了招呼，說了一句“hello",聽她跟她朋友聊天，說的是別的國家的語言，好像是越南或者泰國那邊的語言，我一點也聽不懂，然后幫她們埋單都是用中文跟她們交流，但是她聽得懂中文，然后跟我說要袋子裝商品，我開始沒聽明白，畢竟外國口音的中文聽起來有點吃力，后來才聽明白她說的是什么意思。其實我很想問她會不戶講英語，這樣我就可以用英語跟她交流，雖然我的英語水平不高，畢竟簡單的對話還是可以過關(guān)的?？墒?，我終究沒有問。
我蠻開心的，只見過一次面，這第二次她到我的機臺埋單居然還認得我還打了招呼，很感謝她!感謝她對我留下了印象所以才會認得我。這對于我而言，無形增加了我的自信心，有時候雖然是一個陌生人，即使只有一面之緣，可是卻會對于你的生活有一定的影響，不是嗎?所以我要感謝她感謝生活，!
雖然晚上兼職很累，卻也很充實，忙著忙著就過去了幾個小時。而面對的是不一樣的顧客，但都要低聲下氣態(tài)度很好地對待他們，有的顧客態(tài)度不好，故意為難，素質(zhì)真的很低，幾乎無法溝通，卻還是要做好自己的本份，和氣地解決出現(xiàn)的問題。有的顧客素質(zhì)很好很有禮貌，我也很樂意微笑著為他們服務(wù)，同時也感謝他們對我的尊重和工作的認可。
其實，年輕時候，累點沒有關(guān)系，有時候真的覺得撐不下去了，很想好好休息，可是不能，必須要堅持下去不能放棄，因為我有重要的事情要完成。加油!
對于人到中年的我們，其實工作不僅僅是一種謀生的手段，工作也是一種樂趣，是一種人生價值的體現(xiàn)。
人到中年的我們，也許孩子已經(jīng)長大，生活負擔已經(jīng)減輕，有了一定的經(jīng)濟基礎(chǔ)，也許不再需要我們養(yǎng)家糊口，但我們還應(yīng)該走出家門，融入社會，不要被社會所淘汰，努力跟上時代的腳步，享受工作帶給我們那種成就感，那種不一樣的樂趣!
也許大家會說，工作是辛苦的，工作是枯燥的，是的，我也承認工作沒有喝酒、跳舞、修長城那么清閑、那么瀟灑，但我們工作的時候內(nèi)心是充實的，當我們工作中取得一小點成績，哪怕是一組數(shù)據(jù)，哪怕是一份報表，哪怕是一條合理化建議，哪怕……。，都是我們辛勤勞動的結(jié)果，我們都會為自己感到自豪、感到驕傲。我們付出了勞動的辛苦，但我們收獲了勞動帶來的快樂，享受著工作給我們帶來的不一樣的樂趣，這種樂趣無法取代。
人到中年的我們能夠跟年輕人享受同等的工作機會，我們應(yīng)該感到榮幸，證明我們還沒有老，我們還沒有被社會所淘汰，我們對社會還有利用的價值，我們應(yīng)該好好的珍惜我們工作的機會，努力的工作，用我們行動回報社會對我們認可和肯定。
我們不但要會生活，更要會工作，我們把被動工作變成積極主動工作，不要把工作當成苦行憎，要從工作中找到樂趣，找到自我。
我們每一個人有份屬于自己的工作，就有了一個合適的社會位置，你的人生價值就有了一定體現(xiàn)。你擁有一份能夠養(yǎng)活自己的那份工作收入，你才能算是一個真正的獨立、不依附任何人的人，你才能真正的談到自尊、自強，自信的笑容才能時刻掛在你的臉上。
工作的女人內(nèi)心世界是充實的，是積極樂觀向上的，她們不會空虛的傳播那些花邊新聞和小道消息，她們遠離是非，她們的談資，永遠是積極健康的，她們工作之余，喜歡看看書，聽聽音樂等等，不斷充實自己，讓自己越來越有品位、越來越有修養(yǎng)、越來越優(yōu)秀!
我喜歡工作，我熱愛我的工作，我每天早上迎著朝陽，騎車我的單車快樂去趕赴我的工作場所，每天晚上披著晚霞、帶著微笑，一路小曲趕回家，周而復(fù)始，其樂無窮!
工作是什么?從《你在為誰工作?》這本書中可以找到答案。第6頁中的文字是這樣描述的：工作是上帝安排的任務(wù);工作是上天賦予的使命。雖然這些如出一轍的解釋來自各國的權(quán)威
字典
，帶有太多的宗教色彩，卻傳達出一個共同的思想：沒有機會工作或不能從工作中享受到樂趣的人，就是違背上帝意愿的人，就不能完整地享受到生命的樂趣。在讀完這本書后，我能理解并體會到“在工作中得到快樂，在崗位上實現(xiàn)價值”的人生真諦。
參加工作初期，我只是出于好奇，認為一個人完成了學業(yè)后就要走向社會，自然而然地開始工作，沒什么快樂的感受，因為工作僅僅是謀生的職業(yè)，掙錢的手段。隨著時間的推移，知識的積累，技能的掌握到閱歷的豐富，工作又是一個人施展才華的舞臺，一份社會的責任和生活的保障，慢慢地享受到了工作所帶來的樂趣，并且可以在整個工作過程中感受到自己成長、進步的喜悅，從而增強自己的進取心和自信心，促進心理健康。的確，工作不僅僅是謀生的一種手段，更應(yīng)該是實現(xiàn)人生價值的載體。一個人如果僅僅為了謀生而消極應(yīng)付地工作，到了晚年，回想起來肯定會覺得自己的人生是悲慘的，因為他沒有給社會留下什么有價值的東西。如果我們的工作能夠得到企業(yè)、社會公眾及家庭的認可，得到領(lǐng)導(dǎo)、同事以及我們自已的肯定，那么，我們就會產(chǎn)生成就感，自豪感，從而在肯定自己的價值，體現(xiàn)工作的意義中得到快樂。
我熱愛工作，也可以說是一位“工作狂”吧，有事沒事都愛在辦公室，不是現(xiàn)在有網(wǎng)絡(luò)的時代，過去沒有電腦沒有網(wǎng)絡(luò)更是如此。一時做不完的活總喜歡加班完成，一些常態(tài)的事務(wù)性工作還喜歡帶回家去做，不僅完成了本職工作，而且還在省市、中央級各類媒體上發(fā)表各類稿件達3000篇(幅)。因為在工作中能得到快樂，所以總不覺得累。一位哲人這樣說過：“在神圣的勞動中，收獲快樂，在創(chuàng)造的艱辛里，體驗幸福。一個人最大的快樂，就在于在一個崗位上不斷的追求和創(chuàng)造?！?BR> 一個人的一生應(yīng)該說是工作的一生，因為從開始工作到光榮退休，要占去人生中大概一半的時間，而且都是寶貴的、有為的好時光。那么，在工作中盡情地收獲快樂就是以一份好的心情對待每一天的工作，工作的樂趣就在于任何環(huán)境中都認真而盡其所能地用心工作，全力以赴。工作輕閑不一定使人快樂，因為人在空閑無聊的時候，不是感到快樂而是感到煩惱和不安;而忙碌的人，往往是最快樂的。無論我們身處在何種崗位，無論我們職位高低、大小，我們都應(yīng)該尊重和肯定自己的工作，追求敬業(yè)、樂業(yè)的精神，不辭辛勞，守土有責，在快樂工作中找到快樂，在感激中帶來更多值得感激的事情。如果一個人僅僅從工作中得到厭倦、煩惱、緊張或失望，那么他的一生豈不是痛苦的一生?如果一個人在自己并不快樂的工作中，即使他得到了金錢與名利，那么他的一生也是非常的沉重?因此，人的一生可以沒有很大的名望，也可以沒有很多的財富，但不可以沒有工作的快樂。雖然，一個人在實際工作中，所遇到的領(lǐng)導(dǎo)、同事、環(huán)境會不盡相同，業(yè)績、薪水會不盡如人意，但是，勤奮工作是通往榮譽的必經(jīng)之路。在長期的工作中，當你從日?；蚱椒驳墓ぷ鲘徫簧蠈W習并積累許多知識、能力，鍛煉自己的創(chuàng)造力、決策力、洞察力，那么，你就會擁有積極的工作態(tài)度，進取的努力，可以從實際的工作中得到精神上的享受，反過來會作用于更加勤奮認真地完成好自己的本職工作。勞動是神圣的，工作應(yīng)該是快樂的，愛崗敬業(yè)是我們得以長足發(fā)展的亙古主題，快樂工作是我們終身用之不竭的幸福源泉。
我熱愛自己的工作，我知道，因為快樂工作就是使員工充分發(fā)揮個人潛能，在實現(xiàn)自身價值的同時為企業(yè)帶來最大效益，使企業(yè)在競爭中取勝。要從工作中得到樂趣，要求我們熱愛自己的工作，不要讓自己變成工作的奴隸。工作不是為了生存，而是為了給個人的生活賦予意義，給生命賦予光彩。
勞動是美麗的，工作是快樂的!
提升自我洞察的能力，增強個人與團隊成功的信念，發(fā)現(xiàn)自身的盲點與不足，增強對公司的歸屬感、事業(yè)的忠誠度，提高自身的工作素質(zhì)、快樂工作方法，向優(yōu)秀員工、執(zhí)行力團隊靠攏，是一個打造無障礙溝通、責任、節(jié)約、互信、高效、協(xié)作、付出、積極、進取、創(chuàng)新、奉獻、感恩的學習型企業(yè)的優(yōu)秀課程!
如果問大家，公司靠什么生存?大家一定會毫不含糊地回答：利潤。
利潤從哪里來?學過財務(wù)的人都知道：利潤=收入-支出。
那么影響收入和支出的因素又有哪些呢?從大的方面來說，有營業(yè)收入、營業(yè)成本、管理費用、財務(wù)費用和銷售費用等;再細化下去，有產(chǎn)品創(chuàng)新能力、產(chǎn)品質(zhì)量、原材料采購價格、安全管理、人力成本、設(shè)備維修成本等等。在我們參與生產(chǎn)的產(chǎn)品中，質(zhì)量是否達到了顧客的要求?有沒有被退貨?許多日常工作，我們是否都做好了?是否存在經(jīng)常被上級指正或批評?是否經(jīng)常要返工?由于自己工作的失誤，有無給公司帶來直接的經(jīng)濟損失?這些看似與利潤無直接關(guān)系的事，時刻都在影響公司的利潤。
不管我們從事何種工作，都必須確保工作質(zhì)量，以工作質(zhì)量保證產(chǎn)品質(zhì)量，保證工作質(zhì)量的前提是必須要樹立良好的質(zhì)量意識。
因為公司的產(chǎn)品質(zhì)量好，價格合理，顧客才樂于購買我們的產(chǎn)品，公司才會因此而獲得利潤，并以此保障廣大員工的生活和股東的紅利，公司才得以健康發(fā)展。以最低的價格獲得更多質(zhì)量優(yōu)良的產(chǎn)品——這是顧客共同的愿望，因此公司必須生產(chǎn)價廉物美的產(chǎn)品，才能滿足顧客的需要，確保源源不斷的利潤。
如果一家公司的產(chǎn)品、服務(wù)等均比不上別家公司，那么就不會有人購買它的產(chǎn)品，更談不上賺取利潤，而沒有利潤的公司出路只有一條——那就是關(guān)門。
質(zhì)量良好的產(chǎn)品，是每一個顧客所熱切希望的，同樣，質(zhì)量良好的工作結(jié)果，也是每一位上級所熱切希望的，因此，我們要按照程序要求和正確的工作方法開展各項工作。
如果一件工作或一個產(chǎn)品做完之后，才發(fā)現(xiàn)其質(zhì)量不合格，那不僅浪費了勞力，也浪費了時間和原材料，因此，在工作進行的過程中能夠及早發(fā)現(xiàn)質(zhì)量不良的情形或先兆，就可減少或避免無謂的浪費。
在質(zhì)量問題上對于顧客而言，100-1=0，也就是說1%的微小質(zhì)量錯誤，卻可能帶來100%的損失。
關(guān)于質(zhì)量意識問題，我們不得不提海爾：海爾傳播質(zhì)量意識的第一個行動就是曾轟動全國，而后被廣泛傳為佳話的砸冰箱事件，用海爾人的話說，那不是砸爛76臺冰箱，而是砸爛了原來低劣的質(zhì)量意識(砸爛的76臺冰箱不是不能用，而是存在缺陷，如外觀有瑕疵，當時買冰箱都憑票供應(yīng)，流向市場就是暢銷貨，因此有許多老工人希望能處理給他們，砸冰箱時他們都淚流滿面。不過話又說回來，如果這76臺冰箱當時不砸的話，也就沒有今天輝煌的海爾)。以低劣的質(zhì)量意識能夠生產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，這是不可想象的。
二、對質(zhì)量的認識和要求
1質(zhì)量就是符合要求，并非越高越好
產(chǎn)品在質(zhì)量就是符合要求，符合客戶要求和行業(yè)標準要求，并不是越高越好。如果一味地追求高質(zhì)量，勢必增加額外的成本，而加重負擔。例如，一個尺寸要求可以偏差+/-0.5mm而沒有影響功能，就不要定在0.1mm，因為標準越高，生產(chǎn)的難度自然就越大，這明顯影響到生產(chǎn)效率，如果較低的標準都可以滿足要求，自然生產(chǎn)效率就越高，次品率就會越低。
學生個人反思感悟體會篇十一
全校性的干部作風集中整頓活動，是加強和改進黨的作風建設(shè)，實踐“三個代表”重要思想的重要舉措。要堅持以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，結(jié)合實際，從嚴要求，標本兼治，達到使廣大干部的紀律觀念明顯增強，工作效率明顯提高，不正之風明顯減少的目的。在活動開展以來，通過一段時間的學習，具體有以下幾個方面心得與體會：
首先，要充分認識轉(zhuǎn)變干部作風加強機關(guān)行政效能建設(shè)的重要性。黨的作風體現(xiàn)著黨的宗旨，關(guān)系黨的形象，關(guān)系人心向背，關(guān)系黨和國家的生死存亡。加強干部作風建設(shè)是全面貫徹落實科學發(fā)展觀的必然要求，是構(gòu)建社會主義和諧社會的必然要求。干部作風好，才能推動經(jīng)濟社會又好又快發(fā)展，才能營造和諧的黨群干群關(guān)系，才能自覺抵御消極現(xiàn)象的侵蝕。做為一個干部職工要根據(jù)新形勢新任務(wù)的要求，全面加強思想作風、生活作風建設(shè)，工作作風建設(shè)，勤奮好學、學以致用，心系群眾、服務(wù)人民，真抓實干、務(wù)求實效，艱苦奮斗、勤儉節(jié)約，顧全大局、令行禁止，發(fā)揚民主、團結(jié)共事，秉公用權(quán)、廉潔從政，生活正派等八個方面的良好作風。才能進一步樹立干部職工的良好形象，有力促進全面建設(shè)小康社會、加快構(gòu)建社會主義和諧社會，加快科學發(fā)展、構(gòu)建和諧馬吉。
其次，要正視和克服自身存在的差距和不足，堅持不懈地學習鄧小平理論和“三個代表”重要思想及科學發(fā)展觀，以基本理論作為我們行動的指南。要自覺地加強思想改造，努力改造自己的主觀世界，真正理解我們黨全心全意為人民服務(wù)的宗旨，扎扎實實地樹立為人民服務(wù)的思想?？茖W發(fā)展觀要靠科學求實的態(tài)度和真抓實干的作風來貫徹落實，優(yōu)良作風是推進事業(yè)發(fā)展的重要保障。應(yīng)該始終保持振奮的精神和良好的作風。要把思想和行動統(tǒng)一到鄉(xiāng)黨委、政府的要求上來，認真做好轉(zhuǎn)變干部作風加強，機關(guān)行政效能建設(shè)活動。
第三，要腳踏實地地做好本職工作，模范地履行一個干部職工的職責。無論自己從事什么工作，都要樹立高度的責任心和敬業(yè)精神，盡心盡力把工作做好。一切都要以黨和人民利益為出發(fā)點，不能急功近利，更不能計較個人得失;要克服華而不實，飄浮虛榮的工作作風，要做老實人，辦老實事，對工作勤勤懇懇，求真務(wù)實;要傾聽群眾呼聲，關(guān)心群眾疾苦，為群眾辦實事，辦好事”。建設(shè)有中國特色的社會主義的出發(fā)點和落腳點，就是全心全意為人民謀利益。全心全意為人民服務(wù)是我們黨的宗旨，全心全意為人民服務(wù)是我們的天職。
第四，要善于學習，掌握工作的本領(lǐng)。在社會主義市場經(jīng)濟條件下，我們從事的工作，面臨許多新問題，新矛盾，新內(nèi)容，沒有雄厚的文化知識，現(xiàn)代科技知識，有再好的愿望，也只能是事倍功半。因此在任何時候都必須不斷地更新知識，豐富自己的工作技能和實踐本領(lǐng)，善于在工作中開拓創(chuàng)新，提出新的思路和見解，這樣才能把良好的愿望和實際工作效果結(jié)合起來，實現(xiàn)動機與效果的統(tǒng)一。
第五，批評與自我批評。當前，知識以迅猛的速度更新，一日不學，就會跟不上形勢變化?；仡欁陨淼膶W習情況，主要還存在以下不足：
一是學習的廣度和深度有所欠缺。平時的學習中，看“快餐式”的報刊書籍較多，看政治理論方面的書籍較少;看消息新聞類的書籍較多，看業(yè)務(wù)性方面的書籍較少。學習了一些，但理論的深度和廣度缺乏，對思想的觸動不夠。
二是學習的方法和效果上有所欠缺。只停留在一般的讀報、讀文章的形式，沒有創(chuàng)新學習方法和學習形式。
總之，從現(xiàn)在做起、從我做起、從小事做起，對自己的思想作風、工作作風進行認真的對照檢查，開拓、務(wù)實、清廉的科學發(fā)展觀，求真務(wù)實的工作態(tài)度，以良好的精神狀態(tài)和工作作風，做好本職工作。
學生個人反思感悟體會篇十二
現(xiàn)今的大學生普遍存在學習壓力、生活壓力以及情感壓力較大的現(xiàn)象。如何讓大學生了解自身情緒壓力，如何適當?shù)剡M行自我心理調(diào)適以及情緒壓力管理成了目前主要面臨的問題。
為進一步加強大學生心理健康教育工作，有效幫助大學生處理好學習成才、健康生活等方面遇到的具體問題，更好地進行自我心理調(diào)適、舒緩壓力。學院團委、心理健康教育中心于20xx年12月8日下午15:00在學術(shù)報告樓201舉行大學生心理調(diào)適與情緒壓力管理講座。此次特意邀請潘小平教授來我校為同學們進行各種心理問題剖析以及如何進行自我心理調(diào)適和情緒壓力管理。本次講座中，潘小平教授用各種事例來評價人的心理是否健康，通過各種例子讓同學們認清生活中的自己，了解壓力的定義以及如何調(diào)整、緩解心態(tài)，減輕壓力。通過抽象畫讓學生明白其實不同的角度，不同的心態(tài)往往會有不同的結(jié)果，同時也讓同學懂得如何去面對現(xiàn)實生活中遇到的問題?；顒又?，同學們認真聽潘小平教授講解各種心理問題以及如何去調(diào)適，緩解壓力?，F(xiàn)場秩序良好，學生積極參與到活動中來，活動在潘小平教授的精彩演講下順利拉下帷幕。
本次活動做得好的方面有以下幾點：
1、 會場布置簡單而切合本次活動的主題，具有很強的宣傳力度。
2、 講座內(nèi)容豐富且有很大的意義，潘小平教授的精彩演講讓同學們受益匪淺。
3、 現(xiàn)場秩序良好，學生安靜，認真聽講，沒有出現(xiàn)吵雜現(xiàn)象，中途離場現(xiàn)象較之前有所改善。
4、 工作人員積極配合，引導(dǎo)聽眾就座。簽到方面，準備充分，簽到井然有序，避免了混亂場面。
本次活動做的不足的方面主要是活動過程中潘小平教授缺少與同學們互動，現(xiàn)場氣氛較沉悶。
本次活動總體來說還是比較好的，活動的順利開展有賴于各部門同心協(xié)力，希望下次活動開展的更好。
學生個人反思感悟體會篇十三
自開展紀律作風整頓活動以來，本人積極參與到這次活動中，并在認真學習的同時，圍繞整頓的具體內(nèi)容，對照自己平時的實際工作及思想動態(tài)，認真查擺了在思想作風、工作態(tài)度等方面存在的問題，并對其成因以及危害進行更深層次的剖析，以期達到自我教育、自我提高、自我完善目的。
一、主要問題。
平時，在領(lǐng)導(dǎo)和同志們的幫助下，雖然做了一些工作，較為認真地完成本職范圍內(nèi)的工作，但是還存在不少問題，如果思想政治素質(zhì)、業(yè)務(wù)理論水平、工作能力等方面難以適應(yīng)新形勢、新任務(wù)的要求，主要有以下幾個方面。
(一)是理論學習不主動，自覺性不高。往往安全檢查比較多為理由，不能自覺主動抽時間靜下心來學習，利用工作空閑和業(yè)余時間學習也比較少。特別是《安全專篇》學習重視程度不夠。
(二)是工作被動落實多，主動超前少。大多是承認領(lǐng)導(dǎo)交辦事項，工作中經(jīng)常是處于奉命行事，落實任務(wù)，不能做到想領(lǐng)導(dǎo)之未想，超前思考、提前預(yù)測、及時準備;謀領(lǐng)導(dǎo)之所謀，深入調(diào)研，提供資料、當好參謀，工作的全局性、前瞻性、創(chuàng)新性不夠，與領(lǐng)導(dǎo)要求有相當差距。在工作中遇到繁瑣、復(fù)雜的事情，有是會采取逃避的方法，認為“船到橋頭自然直”，不是自己力求尋找對策，而是等待辦法自己出現(xiàn)，缺乏一種刻苦鉆研的精神。
(三)工作方法簡單，只安于表面，把自己分內(nèi)的事做好就可以了，處理事情方法比較簡單，沒有創(chuàng)新精神，對問題不作深層次的分析，有時把工作作為負擔，未注意到工作方法的完善會給自己工作帶來動力。
(四)思想松懈，自我要求不嚴，放松了對自身紀律性的要求和工作要求。
二、整改措施和努力方法。
針對自己在工作中存在問題，我將在以后的工作中，認真反思，加以改進，時時開展自我批評，嚴格要求自己，堅持不為私心所擾，不為名利所累，不為物欲所動;行動上要增強奉獻意識，不計得失，盡力盡心干好每一項工作，做到不抱怨、不計較、不拈輕怕重，待人寬，對己嚴，勇于奉獻，正確對待領(lǐng)導(dǎo)交付任務(wù)，保持昂揚向上的精神狀態(tài)，對工作要在“精、細、嚴、實”上下功夫，細心認真，有條不絮地處理每一項工作，提高自己綜合素質(zhì)。具體做到以下幾點：
(一)是要在進一步加強學習上下功夫。進一步增強學習的自覺性、緊迫性，要真正把安全第一、預(yù)防為主、綜合治理的方針放在首要位置，始終堅持不懈。通過學習，牢固樹立安全理念，緊跟不斷發(fā)展變化的新形勢，進一步增強大局意識、責任意識、憂患意識。不僅學理論，同時還要學習現(xiàn)代科技知識、安全管理知識和文化知識。
(二)是在強化服務(wù)意識上下功夫。作為煤礦一名安監(jiān)站工作人員，我將進一步樹立大局意識、服務(wù)意識。通過與基層溝通，了解基層工作的狀況，熱心為安全工作提供幫助和指導(dǎo)。加強與各部門聯(lián)系，了解存在的困難和問題，并及時向領(lǐng)導(dǎo)提出有價值的信息和建議，為領(lǐng)導(dǎo)決策提供可靠的依據(jù)。加強與職工間的思想交流，做到相互幫助、相互尊重、相互信任、以誠相待。
(三)是改進工作作風。把個人的追求融入到煤礦事業(yè)發(fā)展的需要中，正確對待權(quán)利、金錢、名利，時刻遵守各項規(guī)章制度，從思想上筑起抵御腐朽思想侵蝕的堅固防線，增強拒腐防變的責任感和緊迫感。堂堂正正做人，真正做到自重、自省、自警、自勵，時刻以樹立良好形象為自己行動、處世的準則，在生活上嚴格要求自己，敢于抵制各種不正之風和腐敗行為，努力做到勤政廉潔。
總之，今后我將在領(lǐng)導(dǎo)和職工的幫助支持下，在思想作風整頓活動中，繼續(xù)查擺自己個方面存在的不足和問題，進一步提高思想認識，轉(zhuǎn)變工作作風，改正不足，提高自己，真正使自己思想得到進一步凈化、工作得到進一步提高、作風得到進一步改進、行為得到進一步規(guī)范，努力把領(lǐng)導(dǎo)分配給自己的各項工作做好，取得成效。
學生個人反思感悟體會篇十四
工作作風是人們在工作中所體現(xiàn)出來的行為特點，是貫穿于工作過程中的一貫風格。下面是本站帶來的工作作風。
心得體會。
歡迎欣賞。
我認為對進一步改變工作作風，樹立機關(guān)的良好社會形象，促使我們在樹立起“清簡務(wù)本、行必責實”的觀念，建立起“廉潔、勤政、務(wù)實、高效”的工作作風，促進我縣經(jīng)濟持續(xù)快速協(xié)調(diào)健康發(fā)展具有重要的意義，下面我結(jié)合個人的學習談一些體會。
1、牢固“立黨為公，執(zhí)政為民”的意識，增強工作責任感，提高責任心，牢固“立黨為公，執(zhí)政為民”的意識，提高對工作責任心、責任感的認識至關(guān)重要。責任感就是事業(yè)心，對事業(yè)的熱愛，對事業(yè)孜孜以求的精神，會使一個人對這一事業(yè)牽腸掛肚，會想方設(shè)法地去做好這一工作。
2、努力提高自身素質(zhì)和能力，提高工作效率，第一、提高政治思想素質(zhì)。不斷堅定理想信念，要做一個真正的馬克思主義者;不斷加強黨性修養(yǎng)，面對復(fù)雜的環(huán)境，時刻以黨員標準對照要求自己;加強對黨的路線、方針、政策的認識，增強貫徹黨的基本路線的自覺性;不斷學習，通過學習，強化思想教育，筑牢思想防線;繼續(xù)提升人格修養(yǎng)，要成為一個道德高尚的人。第二、提高作風素質(zhì)。牢固樹立為人民服務(wù)的思想，密切聯(lián)系群眾，始終成為人民的公仆;要始終堅持實事求是的工作原則，一切從實際出發(fā)，講實話、辦實事、求實效;牢記“兩個務(wù)必”，務(wù)必保持謙虛謹慎、不驕、不躁的作風，務(wù)必保持艱苦奮斗的作風，發(fā)揚黨的優(yōu)良傳統(tǒng);嚴于律已，勿以惡小而為之，勿以善小而不為，養(yǎng)成艱苦樸素、勤儉節(jié)約的工作作風;針對問題，落實整改措施，從自身做起，認真整治辦事拖拉，工作推諉，紀律散漫，以權(quán)謀私，吃拿卡要和違法行政等現(xiàn)象;要不斷開拓創(chuàng)新，與時俱進，研究新情況，解決新問題。
3、求真務(wù)實，行必責實，振奮精神，做好當前本職工作第一、做到政治上堅定，思想上成熟。自覺地貫徹黨的路線、方針和政策，加強學習，牢固“執(zhí)政為民”的理念。不斷用黨的理想信念和黨的宗旨武裝自己的頭腦，按照上級的要求做一名符合黨的要求的鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部。第二、認真貫徹落實好首問負責制、限時辦結(jié)制和責任追究制，做到工作上更加敬業(yè)，盡職盡責，恪盡職守，注重細節(jié)，按時按質(zhì)完成組織交給的各項工作任務(wù)。第三、要在廉政上做到慎微、慎行，從小事上就嚴格要求，要三思而后行，要有正確的世界觀、人生觀和生活觀，養(yǎng)成良好的生活作風，自覺抵制各種腐敗現(xiàn)象，克服拜金主義、享樂主義，干實在事、說實在話、做實在人，干好本職工作。
為認真貫徹落實全縣機關(guān)工作作風暨黨風廉政建設(shè)活動，我所于5月組織全體干部職工集中開展改進工作作風大討論活動，大討論圍繞端正工作態(tài)度，改進作風、完善并落實工作制度、改進業(yè)務(wù)辦理流程這幾方面進行。我積極參加了集中理論學習，個人也主動學習了機關(guān)作風建設(shè)的有關(guān)文件，使自己思想認識水平有了新的提高，組織紀律觀念得到了進一步加強。具體有以下幾方面心得體會：
一、提高認識，增強黨風廉政建設(shè)活動的責任感。
加強全體干部職工隊伍思想作風建設(shè)，是全面落實科學發(fā)展觀、構(gòu)建社會主義和諧社會的必然要求，是加強黨的執(zhí)政能力和黨的先進性建設(shè)的有力保證，是確保工作在新的形勢任務(wù)下健康發(fā)展的迫切需要。從總體上看，全系統(tǒng)干部職工隊伍思想作風和工作效能情況是好的。廣大黨員干部認真貫徹黨的路線方針政策，解放思想、實事求是，兢兢業(yè)業(yè)、艱苦奮斗，積極落實“為國理財，為民服務(wù)”的宗旨，為基層和群眾服務(wù)，贏得了群眾的擁護和支持。
二、通過活動的開展，重點解決了三個方面的問題：
思想上、政治上、行動上與上級保持一致。認真執(zhí)行各項工作紀律，自覺做到令行禁止、政令暢通。三是強化創(chuàng)新精神。善于把上級精神與工作實際有機結(jié)合起來，虛心學習，勇于實踐，創(chuàng)造性地開展工作。
(二)不斷完善、落實各項工作制度。一是加強學風建設(shè)，著力解決能力素質(zhì)問題。通過加強理論學習，掌握精神實質(zhì)，提高理論素養(yǎng)，在思想上認識到各項工作制度的重要性。二是加強業(yè)務(wù)學習。要從實際工作需要出發(fā)，自覺學習現(xiàn)代科學知識和業(yè)務(wù)知識，加快知識更新，優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)，不斷豐富做好工作的知識武裝和知識儲備。三是堅持理論聯(lián)系實際。要在學以致用、學用相長上下功夫，把學習成果轉(zhuǎn)化為謀劃工作的思路、促進工作的措施、領(lǐng)導(dǎo)工作的本領(lǐng)。要進一步完善已出臺的各項工作制度，繼續(xù)開展大規(guī)模的教育培訓(xùn)，把學習教育轉(zhuǎn)入經(jīng)常化、規(guī)范化、制度化軌道。
(三)加強改進、落實各項業(yè)務(wù)辦理流程的建設(shè)，著力解決行政效能和工作落實問題。一是樹立認真負責的工作態(tài)度。要樹立強烈的事業(yè)心、責任感，對工作敢于負責、高質(zhì)量地履行。
崗位職責。
;要嚴謹細致、精益求精、一絲不茍，善于抓細節(jié)、抓末端、抓具體，把每一項工作做實、做細、做精。二是增強專業(yè)精湛的業(yè)務(wù)技能。要加強專業(yè)化學習，深入研究工作，努力提高業(yè)務(wù)素質(zhì);加強專業(yè)化策劃、專業(yè)化運作、專業(yè)化落實，努力提高專業(yè)工作水準;尊重規(guī)律，注重實踐，按工作流程辦事，努力提高工作水平。三是踐行求真務(wù)實的工作作風。要深入實際、深入群眾，做群眾的貼心人;堅持埋頭苦干，不圖虛名，不務(wù)虛功，為群眾辦實事;實行嚴格的工作責任制，狠抓工作落實，對部署的每一項工作，都要明確目標、明確責任、明確人員、明確時限，切實落到實處。要進一步減少審批事項，簡化工作程序，規(guī)范行政行為，提高辦事效率。要加強工作調(diào)度，強化督促檢查。對落實不力、貽誤工作的，實行工作問責制，依法依紀從嚴查處。
我個人存在的問題，主要有四方面：一是政治學習不夠，理論功底不深。平時只滿足于一般的讀書、看報，對黨的思想理論缺乏系統(tǒng)的學習，沒有充分發(fā)揮理論對實踐的指導(dǎo)作用，對形勢的把握不是十分準確。二是開拓創(chuàng)新的意識不強。有時只滿足于完成上級機關(guān)和領(lǐng)導(dǎo)交辦的任務(wù)。主動想問題、出思路的意識不強，影響了工作局面的開拓。三是業(yè)務(wù)水平有待于進一步提高。在工作中，有時忙于一些雜事的處理，在業(yè)務(wù)學習上抓得不緊。這里有客觀方面得原因，但更重要得是個人主觀上不重視。四是工作方法簡單，工作作風還不夠扎實，對問題不作深層次的分析，思考不深刻。一要樹立創(chuàng)新意識，不斷開拓工作新局面。開拓創(chuàng)新、與時俱進是當今社會一個永恒的話題，也是做好資產(chǎn)管理工作的首要任務(wù)。只有牢固樹立創(chuàng)新意識，才能適應(yīng)新形勢，實現(xiàn)新發(fā)展。對于我們來說，不但要進行工作理念上的創(chuàng)新，還要把創(chuàng)新意識體現(xiàn)到我們的管理工作中去。
二要加強業(yè)務(wù)學習，提高工作水平。首先要認真學習行政事業(yè)資產(chǎn)管理基本知識和有關(guān)法律法規(guī)，增強駕馭工作的能力。其次要積極帶領(lǐng)分管處、中心積極開展調(diào)查研究，綜合分析當前的形勢和任務(wù)，確定科學合理的工作思路。
三要加強政治理論學習，不斷提高自身的政治素質(zhì)。抓作風建設(shè)不僅是自我教育和提高的過程，也是每個同志工作能力、工作水平、服務(wù)意識不斷提升的過程。學習是完善自己、增長知識和才干的有效途徑。只有通過不斷的學習，才能自覺運用政治理論武裝頭腦，才能做到在思想上跟上新形勢的發(fā)展;在行動上符合工作的規(guī)范;在工作上不斷增強原則性、科學性、預(yù)見性和創(chuàng)造性。要認真從書本中學習，堅持向人民群眾和實踐學習，主張學以致用，把學習的體會和成果轉(zhuǎn)化為謀劃工作的思路、促進工作的措施，做到理論與實際，學習與運用，言論與行動的統(tǒng)一，不斷創(chuàng)造性地開展工作。
通過學習工作作風工作制度后，我深刻地認識到要想做一個合格的干部，必須強化進取意識，大力發(fā)揚奮發(fā)有為的工作作風，保持奮發(fā)有為、昂揚向上的精神狀態(tài)，充分發(fā)揮主觀能動性，以自己飽滿的工作激情，把心思凝聚到事業(yè)上，把功夫下到抓貫徹落實上，迎難而上，做好以下幾個方面：
一是加強學習，提高整體素質(zhì)。加強學習，努力提高理論水平和政治素質(zhì)是履行好自己肩負職責的重要保障。只有通過不斷的學習才能做到在思想上跟上新形勢的發(fā)展;在行動上符合工作的規(guī)范;在工作上不斷增強原則性、科學性、預(yù)見性和創(chuàng)造性。因此我們要認真學習工作相關(guān)的法律法規(guī)和黨中央、國務(wù)院的有關(guān)農(nóng)村政策、方針，提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)和工作能力。同時在學習中要擺正工作與學習的關(guān)系，堅持學習制度，保證學習時間，注重學習效果。力求學深、學透、弄懂、弄通，做到理論聯(lián)系實際。二是牢記全心全意為人民服務(wù)的宗旨，時刻把自己放在人民公仆的位置上，對來訪群眾要熱情接待，耐心詢問，做好記錄，及時處理群眾反映的問題，把群眾的事情當成自己的事情，從根本上杜絕"門難進、臉難看、事難辦"的現(xiàn)象。
按照市縣工作作風整頓的要求，結(jié)合本人的實際情況，本著實事求是的原則，重點圍繞工作作風方面作自我剖析，具體情況如下：
一、存在的主要問題。
(一)理論素養(yǎng)還比較淺薄。由于自己出生在和平年代，自記事起，黨的事業(yè)蓬勃發(fā)展，國家日益昌盛，人民安居樂業(yè)。參加工作后，只注重學習專業(yè)知識，沒有系統(tǒng)地學習過行政管理，理論功底不夠扎實，與本職工作有關(guān)的內(nèi)容學習不系統(tǒng)、不全面，對很多新事物、新知識學習也不透不深，研究的較少，掌握的不夠好。致使理論素養(yǎng)與時代的要求有差距。
(二)思想觀念仍需解放。主要是思想觀念還不夠開放。工作上放不大開手腳，思想上不夠大膽，滿足于按照領(lǐng)導(dǎo)要求，做好本職，完成任務(wù)，缺乏創(chuàng)造性、獨創(chuàng)性的點子，對如何創(chuàng)造性的開展工作思路不寬、辦法不多等到。
(三)在工作中自我要求不夠嚴。雖然在工作中不斷努力，出色完成了工作任務(wù)，把自己的知識和熱情體現(xiàn)到工作中去，也存在自我要求不嚴格的現(xiàn)象，如有時給領(lǐng)導(dǎo)報數(shù)字不夠及時、口徑不夠統(tǒng)一;有時思想較為懶惰，安于做好自己份內(nèi)的工作，不注重思考整體的工作和大局;遇到困難和問題往往"事不關(guān)己，高高掛起"，沒有從自身根子上找問題;有時事情不象自己想象那樣就情緒化。
(四)作為一個業(yè)務(wù)部門的干部，模范作用發(fā)揮的不充分。雖然一直工作在基層，發(fā)揮著自己較強的業(yè)務(wù)能力，但對工作作風這根弦崩的不夠緊，滿足于過得去、差不多，對自己要求不高。
二、產(chǎn)生問題的原因。
1、政治理論學習不夠。實事求是的說，我還是比較愛學習的，但是近幾年來，自己學習不如從前那樣刻苦了。存在實用主義傾向，一是學習上不夠勤奮。總覺得自己接受快，要用時學習隨時來得及、跟得上。二是深入思考不夠。自己平時學習，屬淺層次的理解、記憶，沒有認真思考，沒有從深層次上去理解和把握，并加以指導(dǎo)實際工作。三是用理論指導(dǎo)實踐不夠。平時學習之后，不善于用所學的理論觀點和方法去指導(dǎo)推動工作，對工作指導(dǎo)不夠。在樹立行業(yè)形象上，總結(jié)好的做法、好的經(jīng)驗少。
2、對為民服務(wù)的宗旨觀念理解不深、不透。做好本職工作，為群眾辦好事、辦實事，正確處理各種利益關(guān)系是實現(xiàn)宗旨觀的最基本形式?？偟恼f，這方面做的是不錯的，但在思想的認識上、行動的自覺性上有差距。有一些模糊認識，感到宗旨觀是一個大概念，是一個政治類的要求和理念，有時覺得在實際工作中，在具體行動上難以準確把握，沒有完全做好與工作實踐的緊密結(jié)合。
3、思維方式不夠科學。一是認識問題有偏頗。對政治形勢研究較少，敏銳性不強，總覺得了解全面局勢、掌握外界動態(tài)，制定方針政策是上級的事、領(lǐng)導(dǎo)的事，自己是執(zhí)行者，只要把上級的精神不折不扣的貫徹執(zhí)行就行了，缺乏大局意識和憂患意識。這種思想是不對的，片面的，說明自己的不成熟。二是沒有熟練的運用好馬克思主義辯證法。工作忙時，不能做到統(tǒng)籌兼顧，在正確處理全局與局部、主要和次要的關(guān)系的能力上有欠缺。如搞這次工作作風整頓，牽扯自己精力較多，使我在工作上受到限制。
4、端正工作作風、嚴于律己不夠。一是自我修養(yǎng)不夠，放松要求，沒有從點滴做起，自覺防微杜漸的意識。二是紀律觀念不夠強。執(zhí)行紀律的自覺性不強，總覺得紀律問題不是大問題?？梢?忽略"，沒有從行業(yè)形象的大局來考慮。三是艱苦創(chuàng)業(yè)精神淡化。認為經(jīng)濟發(fā)展了，條件好了，生活水平高了，吃飯、穿衣開始講名牌、要舒適，認為自己勞動所得，無可厚非，沒有深入領(lǐng)會好"兩個務(wù)必"的精神實質(zhì)和深刻內(nèi)涵。
三、今后努力的方向。
通過學習，我認識到，個人在工作作風方面存在的問題，決不是小事，絕不能忽視。它能妨礙各項政策的貫徹執(zhí)行，損害干部和人民的關(guān)系，影響干部在群眾中的威信。分析自身存在的問題，自己決心從以下方面進行整改：
1、進一步加強政治業(yè)務(wù)學習，提高自身素質(zhì)。堅持理論聯(lián)系實際，實事求是，解放思想。加強自身思想改造，與時俱進，開拓創(chuàng)新，強化為民服務(wù)、為民服務(wù)的宗旨觀念，使自己的一言一行都體現(xiàn)出機關(guān)干部的形象。
2、進一步解放思想，適應(yīng)工作需求。用新的思維去發(fā)現(xiàn)、解決工作中遇到的各種問題，因此，在今后的工作中，將以學習為載體，注意思想的解放，觀念的創(chuàng)新，不斷創(chuàng)新工作思路和方式方法，以適應(yīng)新時期工作的需求。
3、加強自身建設(shè)，嚴格要求，自我加壓。始終保持積極向上、昂揚奮進的精神狀態(tài)，自重自省、自警自勵，在工作中自覺地服從、服務(wù)于大局，自覺地堅持高標準、嚴要求，圍繞這次工作作風整頓，努力做好本職工作，圓滿完成領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)。
4、廉潔奉公，從嚴律己，牢固樹立為人民服務(wù)的人生觀，淡薄名利，克己奉公。工作上高要求，自覺執(zhí)行有關(guān)規(guī)定，樹立依法經(jīng)營、廉潔勤政的行業(yè)形象，為這次工作作風整頓作出應(yīng)有的貢獻。
學生個人反思感悟體會篇十五
1、如果工作是一種樂趣，人生就是天堂！
2、聰明的資質(zhì)、內(nèi)在的干勁、勤奮的工作態(tài)度和堅忍不拔的精神，這些都是科學研究成功所需要的其他條件。
3、對等工作的嚴肅態(tài)度，高度的正直，形成了自由和秩序之間的平衡。
4、凡是較有成就的科學工作者，毫無例外地都是利用時間的能手，也都是決心在大量時間中投入大量勞動的人。
5、一個人要不斷提升自己的境界，從而看得更高、更遠，做事也更有效率，這要求人學會自覺地學習和積極的思考，只要能力提高，對環(huán)境變化的適應(yīng)性加強，人一定能夠在人群中居于優(yōu)勢地位。
6、工作不僅是為了拿份薪水，還為了成長和快樂。不要僅僅為了薪水而工作，還應(yīng)該為夢想而工作，為自己的前途而工作，在以后的工作中只有踏踏實實的干，用心去干，有責任感，才能把工作做得更好。
7、對待工作要像一顆永不生銹螺絲釘，干一行、愛一行、鉆一行。
8、當我們在一起進行工作時，就組成了一個團隊。而自己不再是一個人在工作，而是一個團隊在齊心協(xié)力同心同德忘我的工作。工作做得好，只能反映一個人的工作能力。會做事而不懂得做人，無疑在一個團隊中是很孤獨的。
學生個人反思感悟體會篇十六
今年在集團公司董事會的正確領(lǐng)導(dǎo)和決策下，全體同仁通過進一步轉(zhuǎn)變觀念，認真分析當前的形勢，努力克服各種不利因素，齊心協(xié)力，扎實工作，基本完成了年初工作目標計劃?，F(xiàn)將公司一年來的工作總結(jié)如下：
一、項目推進方面
經(jīng)過一年的艱苦工作，__完成了項目的前期策劃及產(chǎn)品功能定位;完成了一期用地范圍內(nèi)所有建筑物的拆遷、高壓線路的搬遷手續(xù)及規(guī)劃方案的設(shè)計和審批、地質(zhì)勘探等大量前期工作，并己進入土石方施工。__項目完成了項目的可行性研究、前期策劃、控規(guī)調(diào)整及產(chǎn)品功能定位;協(xié)調(diào)好了用地范圍內(nèi)五回高壓線的搬遷事宜;完成了項目土地手續(xù)并取得了部份國土證;完成了項目用地范圍內(nèi)各種構(gòu)建筑物的拆遷;完成了現(xiàn)場施工圍墻的修建及活動棚屋的搭建;完成了方案設(shè)計并通過了方案的審批。
但對照年初工作計劃，兩個項目總體推進進展相對緩慢。在高壓線搬遷上，由于搬遷難度大，在實際運作中幾經(jīng)周折，影響了項目整體推進時間;在項目產(chǎn)品策劃和產(chǎn)品定位上反復(fù)推敲，花費了時間;四是在方案的報審上，由于難度大，困難多，致使報審的方案幾經(jīng)反復(fù)才通過方案評審。
盡管項目整體推進時間有所滯后，但對項目下步的運作還是利大于弊。項目的產(chǎn)品和功能定位更加準確，將更利于項目的建設(shè)和銷售。通過努力增大了項目建設(shè)規(guī)模，__項目通過控規(guī)調(diào)整，節(jié)省了土地成本。基本掃清了前期主要大的工作障礙，為項目的下步運作奠定了堅實的基礎(chǔ)。
二、企業(yè)管理方面
在今年的工作中，我們對公司自成立以來在行政管理、機構(gòu)設(shè)置、制度建設(shè)及運行機制等方面所存在的問題進行認真剖析，經(jīng)過梳理，針對剖析出的主要問題及時采取措施加以整改。首先從理順集團的薪酬體系入手，出臺了適合公司發(fā)展并具有競爭力的薪酬分配方案，并及時制定和完善了員工績效考核管理辦法。同時，通過對公司現(xiàn)有的管理制度進行修改、補充和完善并及時組織全體員工集中學習，以及在工作中進一步加強了管理，對各種違規(guī)違紀行為嚴格按照制度進行認真處理，使企業(yè)管理水平有所提高。
三、存在的主要問題
在客觀總結(jié)成績和經(jīng)驗的同時，我們也清醒地認識到，我們的工作中還存在許多問題和不足，主要是員工素質(zhì)水平和業(yè)務(wù)技能參差不齊，團隊整體創(chuàng)新意識不夠，企業(yè)各項規(guī)章制度的貫徹執(zhí)行力度不夠。這些問題必須引起高度重視，并在今后的工作中切實加以改進，籍以推進集團公司的全面工作。
四、改進措施
首先是圍繞項目品質(zhì)的打造進一步加強對產(chǎn)品的研發(fā)工作，加大與設(shè)計單位的碰撞和溝通力度，并采取各種有效措施加強市場調(diào)研究及產(chǎn)品的自身研發(fā)，確保項目品質(zhì)具有較強的市場競爭力;其次是要組織強有力的班子，加強項目施工過程各個環(huán)節(jié)的建設(shè)管理，保證項目高質(zhì)、高效按計劃推進;三是要加強和做好市場調(diào)研，制定切實可行的營銷推廣及市場招商方案，搭建好營銷及招商隊伍，加強營銷及招商人員的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，加大銷售及招商工作力度，保證項目銷售及招商計劃的順利實現(xiàn)。
總之，只要公司全體員工能夠統(tǒng)一思想齊心協(xié)力，與時俱進、努力拼搏、扎實工作，就一定能圓滿完成集團公司下達的全年各項目標工作任務(wù)。
學生個人反思感悟體會篇十七
在實習中，我掌握到了汽車的發(fā)動機、底盤、車身和電器設(shè)備的使用、維護、調(diào)整、安裝等相關(guān)技術(shù)的標準方法;還了解了汽車檢測、維修制度;熟悉了汽車的各個零件;并掌握到了檢測工具的使用;汽車的各個系統(tǒng)常的故障診斷及排除的一些簡單的技能。
實習對我們每個人都是非常重要的，通過實踐和我們學的理論結(jié)合，就變得容易懂了，就能把這一門專業(yè)學好，總之，實習雖然枯燥而我卻多學了一些技術(shù)。
1、在人文素養(yǎng)方面的收獲：
汽修實習心得體會汽修實習心得體會
通過這將近半年的實習，我經(jīng)歷了很多、付出了很多，同時也收獲了很多。俗話說付出就有回報，我相信我自己在這期間收獲了很多值得我慶幸的事情。下面我就談?wù)勛约涸谶@幾乎半年的時間中的收獲。 在勞動紀律方面我能夠嚴格要求自己，切實的熟悉到紀律的重要性。自覺遵守天津博信的各項規(guī)章制度，做到嚴于律己，更多的體會到勞動紀律的重要性。由于有些人就是由于把這些勞動紀律不放在心上，終極導(dǎo)致發(fā)生嚴重的事故時卻沒有能力保護自己。所以在工作崗位上就要遵守勞動紀律，前人不會沒有事規(guī)定這些紀律，正是前人的前車之鑒才給我們留下了這寶貴的財富。
安全意識方面我們知道自己的安全很重要，安全意識應(yīng)該時時刻刻的在我們腦海里。就在實習這段時間我熟悉到了安全意識的重要性不僅要時時刻刻的在腦海里還要付諸實踐。公司十分的注重安全意識的培訓(xùn)，在這期間各單位按照計劃，結(jié)合本部分工作實際，制定本單位的培訓(xùn)計劃，讓員工認真執(zhí)行，有計劃、有資料、有實施、有記錄、有總結(jié)，要真正的起到效果，進步職工安全意識和安全技能，確保我們的人身安全。從中我學到了很多，我們要注重安全意識的學習，更要把安全意識時時刻刻的掛在心上確保不會發(fā)生安全事故。
2、自身分析：
在實習的過程中，我在學校掌握的基本理論知識不能運用到實踐當中，
沒有發(fā)揮自己的專業(yè)優(yōu)勢，沒成為一名有知識有技能的高素質(zhì)人才。但是通過這次的實習，我由第一天的拘謹，對什么事情都充滿著好奇，轉(zhuǎn)而逐漸適應(yīng)了這樣的生活，做事情按部就班，循序漸進。這次的實習，讓我懂得了許多，知道了許多，大學文憑其實只是一塊敲門磚。進入工作單位后，大家都是從頭開始，凡事都要自己去摸索，沒有人會手把手教你。所以，我們有必要培養(yǎng)主動學習能力和創(chuàng)新能力，必須努力提高自身的綜合素質(zhì)，適應(yīng)時代的需要。雖說大學文憑只是一塊敲門磚，但是個人的綜合素質(zhì)卻仍是你就業(yè)時的重要籌碼。首先是學習成績，用人單位認為成績的好壞從一定程度上說明了你學習能力的強弱，所以，學習成績是他們非?？粗氐囊稽c。因此，我們首先要學好自己的專業(yè)知識。其次，他們看重的就是我們的社會實踐能力。這一點就要看我們平時的實際動手及操作能力。 5職業(yè)發(fā)展規(guī)劃：
汽修實習心得體會實習報告 實習總結(jié)
職業(yè)規(guī)劃不僅是對職業(yè)的規(guī)劃，更是對人生的規(guī)劃、對自我的規(guī)劃，這更有利于自身的發(fā)展和創(chuàng)造。在自我職業(yè)規(guī)劃之前，也許你是一個默默無聞、兢兢業(yè)業(yè)、腳踏實地的工作者，但在認真的規(guī)劃之后，你就是個主宰者，至少是自己的主宰。人生的規(guī)劃少不了動力和目標，而這個目標就從規(guī)劃開始。在這里我深刻的理解了聯(lián)系實際，理論與實踐相結(jié)合，努力提高實習質(zhì)量，雖然在前期我的工作十分枯燥就是噴漆，剛開始的時候還不能接受油漆的味道到后來也就習慣了，當然也學到了一些基本的噴漆方法。經(jīng)過這段時間的實習，我有很多感想： 首先，要有堅持不懈的精神。
感謝學校，感謝修理廠，是他們給了我這次實習的機會，讓我喜歡上了汽車維修這門行業(yè)。
學生個人反思感悟體會篇十八
一、日常工作：
1、全面準備并了解訂單資料(客戶制單、生產(chǎn)工藝、最終確認樣、確認意見或更正資料、特殊情況可攜帶客樣)，確認所掌握的所有資料之間制作工藝細節(jié)是否統(tǒng)一、詳荊對指示不明確的事項詳細反映給技術(shù)部和業(yè)務(wù)部，以便及時確認。
2、跟單員言行、態(tài)度均代表本公司，因此與各業(yè)務(wù)單位處理相應(yīng)業(yè)務(wù)過程中，須把握基本原則、注意言行得體、態(tài)度不卑不亢。嚴禁以任何主觀或客觀理由對客戶(或客戶公司跟單員)有過激的言行。處理業(yè)務(wù)過程中不能隨意越權(quán)表態(tài)，有問題及時請示公司決定。
3、預(yù)先充分估量工作中問題的潛在發(fā)生性，相應(yīng)加強工作力度，完善細化前期工作，減少乃至杜絕其發(fā)生的可能性。不以發(fā)現(xiàn)問題為目的，預(yù)先充分防范、工作中重復(fù)發(fā)掘、及時處理問題并總結(jié)經(jīng)驗，對以后的工作方式和細則進一步完善方為根本之道。
二.跟單員工作重要性的體現(xiàn)
1)跟單員需要面對客戶、面對訂單開展工作。
2)跟單員是企業(yè)與市嘗業(yè)務(wù)員與客戶之間聯(lián)系的紐帶。
3)跟單員工作是一項非?！熬C合性”和“邊緣性”的工作：對外要有業(yè)務(wù)員的素質(zhì)，對內(nèi)要有生產(chǎn)管理的能力。
4.所謂“跟單員”是指在企業(yè)運作過程中，以客戶訂單為依據(jù)，跟蹤產(chǎn)品(或服務(wù))運作流向的專職人員，是企業(yè)內(nèi)各部門之間及企業(yè)與客戶之間相互聯(lián)系的中心樞紐。
5.生產(chǎn)跟單：對已接的客戶訂單進行成品出貨送達客戶前的生產(chǎn)進度、貨運報關(guān)跟進，以確保如期出貨為目標。
7.客戶落單方式主要有電話(口頭)、傳真、e-mail三種方式。確認產(chǎn)品名稱規(guī)格、數(shù)量、單價、金額、交期、交貨方式、單價條款、付款方式、包裝要求。
8.審單需做以下幾點：品名規(guī)格、單價金額、數(shù)量、交期、付款方式、包裝方式、出貨方式。
10.制定生產(chǎn)計劃應(yīng)遵循的原則及要考慮的因素：交貨期先后原則;客戶分類原則;產(chǎn)能平衡原則;工藝流程原則;工作部門因素;時間因素。
11.采購工作有兩個日常動態(tài)數(shù)據(jù)處理大項：一是按訂單展開計算物料的需求量(這就是人們常說的mrp——物料需求計劃);二是由收貨信息轉(zhuǎn)換為物料的進度跟蹤。
三.工作總結(jié):將工作細化為幾個過程，每個過程自己要做哪些工作，具體怎樣操作，在操作中有哪些成功的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)，后續(xù)工作中要怎樣才能改善.在每個過程中有哪些外在因素影響自己的工作，要怎樣才能排除外部因素的影響..
簡單地說，跟單工作細分為以下幾個過程:
1.接單并評審本廠的產(chǎn)能(與生產(chǎn)部門，采購部，貨倉，技術(shù)部等相關(guān)部門共同評審).
2.轉(zhuǎn)化客戶訂單為本廠生產(chǎn)單，生產(chǎn)排期
3.跟蹤物料到位情況.
4.了解生產(chǎn)進度(要求生產(chǎn)部門提供進度)，以報表向其它部門反映.
5.各個過程中異常情況的處理
6.處理異常情況時遇到的困難和解決方法(溝通)
7.工作中外部因素的影響和自己存在的問題.
8.未來工作的計劃
四.要讓你的報告能夠證明你是一個能夠獨擋一面的人，而不是一個遇到問題或困難就不知所措的人.
學生個人反思感悟體會篇十九
20xx年11月我正式開始在青島新奧膠南燃氣有限公司安保部安全員崗位實習，回顧過去，展望未來，我充滿信心，尤其在部門領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)下，同事們的信任與支持下，我非常珍惜安全這項工作，以積極的態(tài)度投入到工作中，嚴格要求自己全面貫徹“安全第一、預(yù)防為主”的方針，強化安全管理，一個月的實習使我感到非常充實?！白鲆幻细竦陌踩珕T”是我現(xiàn)在本職工作的追求目標，自實習以來，我始終保持清醒的頭腦，以勤勤懇懇、踏踏實實的態(tài)度來對待我的工作?，F(xiàn)將實習工作報告總結(jié)如下：
一、安全教育
我在上崗前接受了公司級安全教育，學習了燃氣基礎(chǔ)知識、消防基礎(chǔ)知識和相關(guān)法律法規(guī)。我認真學習后，以較為優(yōu)秀的成績完成考試，提高了我的安全法制意識和安全防范意識。
二、冬季安全保障啟動會
我參加了公司的冬季安全保障啟動會。會議針對冬季燃氣用戶易發(fā)安全事故，公司在冬供氣期間組織員工進戶進行安全檢查，發(fā)放安全宣傳單。同時還組織員工在小區(qū)利用橫幅、宣傳版畫、安全宣傳單等形式，向廣大燃氣用戶宣傳安全用氣知識。我在安保部領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，去顧家崖頭社區(qū)為用戶進行安全用氣知識的講解和發(fā)放宣傳單。同時，和客服部一起在北高家莊、光大花園等小區(qū)進行入戶安全檢查，發(fā)現(xiàn)了燃氣設(shè)備泄露1處，膠管老化6處，入戶管道銹蝕2處，燃氣管道包裹2處，存在雙火源1處，同時宣傳了燃氣安全知識。
三、企業(yè)一把手安全意識教育活動
我參加了公司舉辦的“企業(yè)一把手安全意識教育活動”，梁雪總經(jīng)理親自授課。這次學習中，我認識到工作中一定要遵守“三不違”、“四不傷害”、“四不放過”、“五同時”等原則，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，注重事前的安全控制，堅持“安全第一、預(yù)防為主”的方針，防患于未然，警鐘長鳴，力爭讓安全成為一種習慣。同時，我意識到燃氣行業(yè)安全生產(chǎn)工作的社會責任和重要性，要建立專業(yè)化、正規(guī)化的巡檢搶修隊伍，嚴格遵守運行、維護、搶修、保養(yǎng)安全操作規(guī)程。要制定各種泄露及意外情況的搶險搶修預(yù)案，保障必要的搶險物資，并做好搶險應(yīng)急演練，提高實戰(zhàn)能力，建立反應(yīng)快速、保障有力的應(yīng)急救援機制。
四、積極參與施工現(xiàn)場工作
我積極參與香梅華府民用戶工程竣工驗收和青島新奧膠南燃氣有限公司食堂帶氣作業(yè)及置換過程，對施工過程的安全保障措施進行了的檢查與監(jiān)督?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行?！蔽曳e極以飽滿的熱情將所學的理論知識和實際工作經(jīng)驗結(jié)合起來，應(yīng)用到新的工作崗位中來，不斷學習更多新知識，積累更多現(xiàn)場工作經(jīng)驗。
五、安全工作的認識
做一名合格的安全員，是我對現(xiàn)在本職工作追求的首要目標。自從步入安全員工作崗位工作以來，我始終讓自己保持一種積極的心態(tài)，重視安全、遵章守法、履行崗位職責。在實習的安全員崗位上我認真學習安全知識、相關(guān)法律法規(guī)、公司安全制度，在工作中發(fā)現(xiàn)并制止一些不安全行為，及時預(yù)警，有效消除一些安全隱患。通過一些安全生產(chǎn)教育，我清楚地認識到違章就是走向事故，就是傷害自己、傷害他人，甚至走向死亡。 企業(yè)成于安全，敗于事故。任何一次安全事故對企業(yè)都是一種不可挽回的損失，對家庭、個人更是造成無法彌補的傷痛，所以我必須在這一刻起認真履行一名安全員的職責。安全不是一個人的問題，而是你中有我我中有你，是一個上下關(guān)聯(lián)人人互保環(huán)環(huán)相扣的環(huán)鏈，是一張錯綜復(fù)雜緊密相連的網(wǎng)。一定要把上級“安全第一，預(yù)防為主”的安全方針真真正正的落到實處。從自己做起認真負責，不搞形式上的安全，要追求實質(zhì)上的放心安全。
六、學習勞模 領(lǐng)悟新奧文化
徐總帶領(lǐng)我們?nèi)熍_聽勞模宣講，我被勞模事跡深深感動，勞模的身上體現(xiàn)了新奧的企業(yè)文化：誠信、穩(wěn)健、實力、敏銳、團隊與和諧共生。我一定要以勞模們?yōu)榘駱?，腳踏實地，一步一個腳印，與同事們團結(jié)協(xié)作，做好本職工作，完成領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)。
有一句話“思想有多遠，你就能走多遠”一個人思想的深度也許決定了人生的高度，所以要大力提升自身的思想層次，增強思想積淀無疑是至關(guān)重要的。我要在思想上深入的認識安全生產(chǎn)的重要性，要在實際工作中認真的做好安全工作，要在頭腦理念中形成良好的工作態(tài)度和工作思維，為下一步在工程部的實習工作打好基礎(chǔ)。
學生個人反思感悟體會篇二十
情緒管理是現(xiàn)在大家都需要學習的。情緒管理，指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識，培養(yǎng)駕馭情緒的能力，并由此產(chǎn)生良好的管理效果。下面是本站帶來的大學生情緒管理
心得體會
，希望大家喜歡。
11月20日(周三)下午15：20-17：00，在行政樓二樓多功能廳聽了李宏翰教授(廣西師范大學心理學教授，博士，研究生導(dǎo)師)關(guān)于高校輔導(dǎo)員及大學生壓力釋放與情緒管理的講座，頗有感觸，不僅僅是因為李教授學識淵博，閱歷豐富，生動的演講，更是由于校友的一點淵源吧，原來他是黃希庭教授的學生，這個名字在學校的時候經(jīng)常被提到，如雷貫耳。加之，作為心理學的愛好者，國家二級心理咨詢師，高校輔導(dǎo)員，對這方面的知識與案例仍然有一種濃厚的興趣，并且許多實際案例都能夠與目前大一新生學習、生活的狀況不謀而合，許多知識與技巧都能夠值得借鑒與研究。
一、大學生壓力分析
壓力，并不是我們高中物理書上指的壓強、壓力，這里更多的是表現(xiàn)在身心上的一種威脅與恐懼，主要是由壓力源造成。壓力源來自于各個方面，包括身體的、心理的、社會的、文化的等等。大學生新生剛剛邁入大學，與來自五湖四海的同學生活在一起，不僅有文化習俗、生活習慣的差異，更有各具特點的性格，因此，和諧的共存于促進，就成了大學生造成壓力的首要因素。許多不經(jīng)意的小摩擦，往往在不當?shù)奶幚碇?，被放大，被積累，直到影響到自己的身心，帶來雙重的壓力，產(chǎn)生各種各樣的心理問題。例如：宿舍適應(yīng)性問題、戀愛感情問題、人際關(guān)系敏感，社交恐懼等常見的心理問題。加之，學生對心理知識與心理咨詢的不恰當理解，大部分都會找不到宣泄口，自行處理，找不到突破口，給自己產(chǎn)生一堆的心理疑問。大學生由壓力造成的基本都是一般心理問題，嚴重心理問題，神經(jīng)癥等，出現(xiàn)心理不正常，類似于青春型精神分裂等疾病還是較少。
二、大學生壓力表現(xiàn)
大學生面臨的壓力主要表現(xiàn)在：1、學業(yè)壓力。包括各種科目、課程的學習，期末的考試，評獎的標準與學習成績掛鉤，往往給學生造成一定的壓力。有人會因壓力產(chǎn)生動力，成為學霸，學習標兵的能人，有人會因為平時學習的散漫，導(dǎo)致掛科，作弊，犯下錯誤。2、生活壓力。大學生在學校要生活，自然受到經(jīng)歷壓力、文化壓力、交往的壓力等方面的因素制約。大多數(shù)貧困學生，會產(chǎn)生更多的自卑、壓抑等不良情緒，或者不愿意與人交流，不參加活動，失去一些需要在資金投入的機會。但是，經(jīng)歷過疏導(dǎo)與鼓勵，貧困學生反而會產(chǎn)生更大的動力，成為優(yōu)秀的學生。文化壓力，自然是來自于各種地域、帶有各自文化習俗與生活習慣的學生聚集在一起，往往會產(chǎn)生一個適應(yīng)過渡的階段，來抵消彼此之間帶來的心理壓力。交往的壓力主要源自于個人性格差異，導(dǎo)致的人際關(guān)系敏感。3、就業(yè)壓力。顧名思義，影響到大學生步入社會最重要的因素，也是大學生上大學的終極目標，越往畢業(yè)季，壓力越大，越是找好工作，壓力也越大，壓力與就業(yè)動機成正比。4、情感壓力。大學生屬于成年人，擁有追求愛情與幸福的權(quán)利，但是由于心智的不成熟，往往會出現(xiàn)戀愛的蜜月期與失戀的低落期這種鮮明強烈的落差感，從情緒高昂到低落，走入感情的危險期，帶來情感上的壓力。
三、大學生的壓力釋放
壓力釋放原則講究及時性、無害性、有效性。遇到壓力時可以出去散散心，跑跑步，與親密的朋友進行交流與溝通，與專業(yè)人士進行求助，找到合理方式去調(diào)節(jié)心態(tài)，放松自己，改變心中不合理的信念。壓力釋放的技術(shù)，主要包括：1、改變認知：轉(zhuǎn)變觀念;2、調(diào)節(jié)情緒：抑負揚正;3、鍛煉意志：心理彈性;4、改變行為：塑造新的行為方式。常用的壓力釋放方法主要包括以下幾種：一是境界提升。一個小和尚幫老和尚照顧心愛的蘭花，老和尚出去云游了，小和尚很細心照顧師傅的蘭花，直到師傅回來的頭天傍晚，小和尚卻忘記收蘭花，被雨淋折了。小和尚很傷心，懊惱，不斷地自責，做好了受罰的準備。然后，老和尚卻沒有責備他，也沒有生氣，只是說：”我養(yǎng)蘭花不是為了生氣的。。?！坝袝r候境界的提升，往往會給我們帶來頓悟和梳理，讓你的心態(tài)趨于平靜。2、社會比較：比上不足，比下有余。平常心態(tài)去釋放壓力。3、前瞻回望，看過去，展未來，在穿梭中給自己信心與信念。4、進行交往;5、體育鍛煉;6、親近自然;7、直接宣泄：聽音樂、跑步、閱讀、唱歌、寫字、購物等。方法很多，總有一種適合自己。
四、大學的情緒管理
大學生情緒管理原則主要包括自學性、一致性、責任性。常有的情緒管理的技術(shù)包括：1、控制負性情緒;2、宣泄負性情緒;3、培養(yǎng)正性情緒。情緒管理方法主要包括：1、建立情緒管理賬戶;2、規(guī)避負性刺激物;3、接觸正性刺激物。少看一些負面新聞，多傳播十分的正能量，學會控制自己的情緒，做一個積極向上，健康陽光的大學生。
大學的壓力與情緒，因人而異，因時而異，需要具體問題具體分析，要看到壓力與情緒的兩面性。學會壓力與情緒的控制與釋放，調(diào)節(jié)心態(tài)，直面人生，是大學生在學習成長的必要技能，是自己走向社會，邁向成功的必殺器。
現(xiàn)今的大學生普遍存在學習壓力、生活壓力以及情感壓力較大的現(xiàn)象。如何讓大學生了解自身情緒壓力，如何適當?shù)剡M行自我心理調(diào)適以及情緒壓力管理成了目前主要面臨的問題。
為進一步加強大學生心理健康教育工作，有效幫助大學生處理好學習成才、健康生活等方面遇到的具體問題，更好地進行自我心理調(diào)適、舒緩壓力。學院團委、心理健康教育中心于20xx年12月8日下午15:00在學術(shù)報告樓201舉行大學生心理調(diào)適與情緒壓力管理講座。此次特意邀請潘小平教授來我校為同學們進行各種心理問題剖析以及如何進行自我心理調(diào)適和情緒壓力管理。本次講座中，潘小平教授用各種事例來評價人的心理是否健康，通過各種例子讓同學們認清生活中的自己，了解壓力的定義以及如何調(diào)整、緩解心態(tài)，減輕壓力。通過抽象畫讓學生明白其實不同的角度，不同的心態(tài)往往會有不同的結(jié)果，同時也讓同學懂得如何去面對現(xiàn)實生活中遇到的問題。活動中，同學們認真聽潘小平教授講解各種心理問題以及如何去調(diào)適，緩解壓力。現(xiàn)場秩序良好，學生積極參與到活動中來，活動在潘小平教授的精彩演講下順利拉下帷幕。
本次活動做得好的方面有以下幾點：
1、 會場布置簡單而切合本次活動的主題，具有很強的宣傳力度。
2、 講座內(nèi)容豐富且有很大的意義，潘小平教授的精彩演講讓同學們受益匪淺。
3、 現(xiàn)場秩序良好，學生安靜，認真聽講，沒有出現(xiàn)吵雜現(xiàn)象，中途離場現(xiàn)象較之前有所改善。
4、 工作人員積極配合，引導(dǎo)聽眾就座。簽到方面，準備充分，簽到井然有序，避免了混亂場面。
本次活動做的不足的方面主要是活動過程中潘小平教授缺少與同學們互動，現(xiàn)場氣氛較沉悶。
本次活動總體來說還是比較好的，活動的順利開展有賴于各部門同心協(xié)力，希望下次活動開展的更好。
大學生處于由學校到社會的轉(zhuǎn)折期，他們在心理發(fā)展方面還未完全成熟，他們在面對學業(yè)、感情、交友、就業(yè)等問題時往往比較敏感，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)沮喪、失落、焦慮、空虛、自卑、易怒等負面情緒，且很容易陷入情緒困擾，造成心情不愉快、人際關(guān)系緊張，甚至做出一些沖動失控的舉動，喪失理性，這些負面情緒影響到大學生的身心健康，甚至造成不可挽回的后果，影響他們的未來。本文將對大學生的負面情緒的特點、危害進行分析，并探討大學生情緒管理的有效方式，希冀能夠提高大學生的心理健康水平。
一大學生的情緒及其特點。
喜怒哀樂是人之常情，是伴隨認知過程產(chǎn)生的，是“一種由客觀事物與人的需要相互做用而產(chǎn)生的包含體驗、生理和表情的整合性心理過程”[1]。由于是與人的需要是否得到滿足密切相關(guān)的心理活動，因此，若需要得到滿足，那么則會有興奮、愉快、滿意等主觀體驗，這些被稱為正面情緒;反之，需要得不到滿足，則會出現(xiàn)沮喪、憤怒、悲傷等主觀體驗，這些被稱為負面情緒。
大學生一直在學校這個相對比較單純的世界里生活，他們的交往對象比較固定，交往范圍較窄，生活經(jīng)驗比較少，他們“心理發(fā)展相對緩慢，心理調(diào)節(jié)機制不完善，缺乏對心理活動調(diào)節(jié)和支配的意志和能力，因此大學生的生理和心理的發(fā)展出現(xiàn)了某種程度的不平衡”[2]，因此，一方面大學生的情緒體驗強烈，情緒表達會很直接，他們不會有太多的掩飾，情緒表達一般會真實的反應(yīng)他們的心理活動，情緒具有沖動性、直接性的特點。同時，與之前相比，大學生需要更多的去考慮自己的感情、學業(yè)、人際關(guān)系以及就業(yè)等，在這一過程中自我意識逐漸成熟，也逐漸的學著調(diào)適自己的情緒，情緒及其表達開始逐漸趨于成熟。
通過心理普測我們發(fā)現(xiàn)大學生存在的主要情緒困擾有自卑、人際關(guān)系敏感、孤僻、焦慮、抑郁、易怒等，這些負面的情緒對大學生的身心、生活造成了不良的影響。
二負面情緒對大學生的危害。
1.損害大學生的身體健康。
情緒是一種包含生理的心理過程，情緒上的每一次變化都能引起生理上的一系列反應(yīng)，如激動時會有血壓升高、呼吸急促、瞳孔變大、胃腸蠕動減弱、心跳加快、血管收縮、面部潮紅等變化?，F(xiàn)代醫(yī)學認為人類的大部分疾病都與情緒有關(guān)，“如果我們經(jīng)常處于消極或緊張的情緒狀態(tài)之中，就可能使體內(nèi)器官和組織陷于不正常的活動狀態(tài)，久而久之造成心理、生理的紊亂”[3]，如容易激動、脾氣暴躁的人就容易患高血壓等疾病。我國傳統(tǒng)的中醫(yī)也認為情志過極或持續(xù)時間過長，就會導(dǎo)致五臟氣機紊亂而生病，如喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，驚傷心膽。
另外，情緒還與某些疾病的轉(zhuǎn)化有關(guān)，正面情緒對某些疾病如癌癥的好轉(zhuǎn)有輔助作用，而負面情緒則會導(dǎo)致疾病的惡化。
2.影響大學生的心理健康。
負面情緒會干擾大腦正常的活動，破壞人的正常判斷力，甚至導(dǎo)致各種神經(jīng)和精神病，據(jù)調(diào)查，常見的而焦慮、抑郁病、神經(jīng)衰弱等心理問題大多數(shù)與負面情緒有著密切的關(guān)系。長期處于負面情緒的狀態(tài)中缺乏良好的調(diào)節(jié)，就很容易沉浸在過分痛苦、空虛、無聊的狀態(tài)中不可自拔，為了尋找心理上的寄托，就會在酗酒、吸毒、網(wǎng)絡(luò)游戲、傷害自己甚至傷害他人等行為中沉淪，“這些事物都讓我們的情緒變得冷漠或麻木，在我們低潮時，為我們帶來舒服、愉快的感覺，讓我們感覺到自己還活著;另一方面，借著沉溺于這些事務(wù)也可以免除憂郁和失落感、寂寞和孤獨感，使我們不須面對真實的痛苦，因而也就覺察不到任何與傷害有關(guān)的情緒”[4]。用這種自欺欺人的行為來逃避痛苦無疑是走上了一條不歸路，不但無法根治不愉快感，而且嚴重損害心理健康。
3.導(dǎo)致大學生學業(yè)不良。
進入大學后，面對教師授課方式、學習環(huán)境的改變，大學生們需要一個適應(yīng)的過程，在這一過程中難免會出現(xiàn)一些適應(yīng)不良的問題，“如果學習中的某些‘困難’是在伴隨著消極情緒體驗的活動中產(chǎn)生的，那么學生通常會將之視為一種痛苦、難受的差使和負擔，甚至視為對自尊心和安全感的障礙和威脅，因而他們會表現(xiàn)出退縮、厭倦甚至抵觸的傾向，至多盡義務(wù)式地或應(yīng)付性地進行一下意志努力”[5]。作為大學生，他們從道理上完全明白學習的目標指向，他們也會為自己的逃課等不良行為而感到會后，但是一部分同學自制力、意志力差，不能及時調(diào)整情緒狀態(tài)，出現(xiàn)不及格現(xiàn)象，進而通過沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等進行自我麻痹，從而逃避學習不良給自己情緒帶來的不適。
4.造成大學生人際關(guān)系緊張。
人具有社會屬性，需要在與他人的交往中獲得社會歸屬感，而和諧融洽的人際關(guān)系不但能使人從感官上感受到輕松愉快，更是事業(yè)發(fā)展、生活幸福所不可或缺的。和諧的人際關(guān)系是建立在融洽的雙方情緒基礎(chǔ)之上的;易發(fā)怒、缺乏同理心、不能以寬容、友善的態(tài)度與他人交往，看不到他人長處、斤斤計較，而且不善于調(diào)控自己的消極情緒來約束自己的行為，就很可能導(dǎo)致人際關(guān)系的緊張和失敗。人際關(guān)系緊張，對周圍人充滿敵意，長此以往，與周圍人關(guān)系緊張冷漠，缺乏溝通交流的對象，更不利于不良情緒的宣泄，精力都浪費在不良情緒的消耗上，也會成為學業(yè)進步的絆腳石。
5.影響大學生的人生觀、價值觀。
負面情緒是人生中不可缺少的，也并非是完全無益的，只要是能在適度的時候及時調(diào)整，就會保持健康的情緒狀態(tài);但若不能及時調(diào)整，則會形成情緒恒常性，即“個體從小表現(xiàn)和養(yǎng)成的經(jīng)常出現(xiàn)的情緒色調(diào)。這種經(jīng)常性往往鑲嵌在成長中的人的個性之中，成為一個人個性的情緒特征，情緒特征是構(gòu)成個性的主要成分”[6]，長期穩(wěn)定的情緒表現(xiàn)，被看做是相應(yīng)的人格特質(zhì)，如多疑的、憂郁的、悲觀的等，這些以負面情緒占主導(dǎo)的人格特質(zhì)不僅對身心、學習、工作都是不利的，而且經(jīng)常以此種心態(tài)來認識周圍的事物，會影響大學生的人生觀、價值觀。
三提高大學生情緒管理能力的策略。
1.加強心理健康知識的滲透，提高大學生的情緒認知能力。
情緒是一種復(fù)雜的心理活動，具有鮮明的社會性，我們表現(xiàn)出來的情緒往往是經(jīng)過掩飾、偽裝的，這樣，就妨礙了我們真正的去了解自己的情緒，缺少了真正的“癥”，也就難以對癥下藥。情緒無好壞之分，任何一種情緒都有其價值，我們要了解、接納情緒，并學會如何與之相處，才有可能談管理情緒。高校的學生工作者首先要了解大學生的情緒特點和常見的情緒特別是負面情緒的困擾，加強對情緒調(diào)適能力較差的同學的關(guān)注，做好相關(guān)建檔管理，通過選修課、講座等方式加強對情緒等心理知識的滲透，使學生認識到情緒管理對自己學習、生活、感情的重要性以及正確進行情緒管理的方式方法，提高學生的情緒認知能力，培養(yǎng)他們健康的心理品質(zhì)。
2.指導(dǎo)大學生掌握情緒管理的方法，提高情緒管理能力。
大學生可以通過各種途徑來了解情緒，學習情緒調(diào)節(jié)的技巧來緩和、轉(zhuǎn)移情緒，從而提高情緒智力。
情緒宣泄：大學生的情緒十分豐富，負面的情緒需要及時的釋放，如果不及時釋放，長期的壓抑，會導(dǎo)致最終的爆發(fā)，后果會更嚴重。大學生在遭到負面情緒的困擾后，可以選擇適當?shù)那榫w宣泄，如選擇朋友、老師、咨詢專家、網(wǎng)絡(luò)等進行傾訴;通過寫
日記
等發(fā)泄并整理自己的情緒。
以記錄為例，“有豐富的經(jīng)驗性證據(jù)證明，在悲傷或創(chuàng)傷性事件的情境下，記錄情緒反應(yīng)能對身體健康產(chǎn)生長期有益的影響”[7]。在記錄情緒反應(yīng)的過程中，當事人可以冷靜下來組織自己混亂的情緒，并結(jié)合自己的原有的認知結(jié)構(gòu)，認清事情的本質(zhì)，并適當?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒，從而避免過激的情緒對身體和人際關(guān)系等的傷害。
情緒轉(zhuǎn)移：顧名思義，大學生在遭遇負面情緒時，可以選擇離開當時的情境，轉(zhuǎn)移注意力，如聽聽曲調(diào)高雅、旋律優(yōu)美的音樂，適當參加體育活動，旅游等。
情緒升華：負面情緒主要是由于個人的需要沒有得到滿足造成的，若一味的沉浸于自己弱點，可能會在一些不良行為中尋找安慰，從而導(dǎo)致無法自拔。大學生應(yīng)該揚長避短，認真分析自己的不足，并努力彌補不足，將理想轉(zhuǎn)移到更有價值的事情上去，實現(xiàn)升華。
理智療法：宣泄和轉(zhuǎn)移只是治標不治本的情緒管理的方法，升華也很難認識到情緒的本質(zhì)，abc理論則有助于大學生正確認知自己，從而有效地管理自己的情緒。a是指引發(fā)的事件，也就是說我們能感覺到的事實;b是我們對a事件所持的觀點。c則是b所引發(fā)的情緒和行為的結(jié)果。一般我們總是認為是事件直接引發(fā)了我們的反應(yīng)，但是實際上是我們的觀點造成的反應(yīng)。我們需要首先認清引發(fā)情緒的根源，也就是我們的觀念，理清情緒發(fā)生的來龍去脈，才能去調(diào)控情緒。
3.創(chuàng)設(shè)良好的學習、生活氛圍，穩(wěn)定學生情緒。
習慣了高中緊張生活節(jié)奏的大學生往往難以短時間適應(yīng)大學生活，部分同學不能很好的安排課余時間，經(jīng)常感到郁悶空虛，他們要么渾渾噩噩的虛度光陰，等到畢業(yè)時才后悔莫及;要么將自己托付于虛擬世界不能自拔。良好的學習生活氛圍的創(chuàng)設(shè)利于學生情緒的穩(wěn)定，而通過參加各種活動，同學之間加強溝通交流，生活變得充實，一些不良情緒容易被釋放，大學生在活動中認知自我、鍛煉自我、提升自我，也在活動中發(fā)展了自我。
4.重視團體輔導(dǎo)，對大學生進行情緒管理干預(yù)。
情緒雖然是對事物的短暫的反應(yīng)，但若不能及時進行調(diào)控，長期積存，容易導(dǎo)致抑郁、焦慮、強迫、自卑等心理問題。學生對單獨的心理輔導(dǎo)會比較排斥，而通過團體成員間的互動，個體在與他人的交流中能夠更正確的評價自我，并掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法，提高情緒調(diào)適的能力，從而具有健康的態(tài)度行為和主動發(fā)展的意識和能力。通過團體輔導(dǎo)，提前對大學生進行情緒管理的干預(yù)，避免不良問題的發(fā)生。
大學生需要覺察自己和他人真正的情緒，并學會適當?shù)谋磉_、有效調(diào)控自己的情緒，提高自身的情緒智力，同時，大學生要改變觀念，樹立正確的人生觀，認清人生的價值與意義，正確面對生活中的挫折、煩惱，對自我進行恰當?shù)脑u價，確立健康的人生態(tài)度。
學生個人反思感悟體會篇一
大學生是一個充滿活力和創(chuàng)造力的群體，他們在大學里接受著各種知識和技能的培訓(xùn)，在不斷地探索和實踐中不斷成長和進步，同時也經(jīng)歷著各種挑戰(zhàn)和考驗。作為一名大學生，我深深地認識到，學習是一個漫長而不斷的過程，我們必須堅定信念、勇敢前行，才能在這個知識爆炸的時代中獲得自己獨特的價值。
第二段：學習態(tài)度
在大學里，學習是最重要的任務(wù)。為了達到優(yōu)秀的學業(yè)表現(xiàn)，我深刻意識到了良好的學習態(tài)度的重要性。學生應(yīng)該有積極的態(tài)度，不斷地學習新知識和新技能，并在學習中保持謙虛和進取心。同時，我們在學習過程中也必須要保持專注，養(yǎng)成堅持不懈的學習習慣。學習是一種投資，我們應(yīng)該在自己身上不斷地投資，將時間和精力花在自己真正喜歡的領(lǐng)域上。
第三段：社交能力
在大學生活中，獲得知識外，與各種人建立良好的人際關(guān)系也十分重要。社交能力是其中一項重要的技能，一個人的社交能力不僅能夠影響到他本人的發(fā)展，還能夠直接影響他周圍人的生活態(tài)度。一個人有良好的社交技能，他可以在同學和老師中建立起良好的人際關(guān)系，增加自己的社交圈，減輕自身情感負擔，在人際關(guān)系中更加圓滿和諧。
第四段：自我管理
在生活中自我管理也是大學生不可或缺的一部分。在大學里，我們要面對的任務(wù)和責任都比高中時期要多的多，需要我們更有計劃地去規(guī)劃和分配時間。同時，在一天十二個小時的時間里，我們還需要找到時間來進行自我修養(yǎng)和精神調(diào)節(jié)，才能保持身心健康，使自己保持最佳狀態(tài)。
第五段：總結(jié)
通過大學四年的生活，我深刻認識到自身的不足和需要努力的方向。在未來的日子里，我還需要不斷學習、提升自己，做好自己的人生規(guī)劃。作為一名大學生，應(yīng)該保持向上的精神風貌，堅定自己的信仰，注重自身修養(yǎng)，做出自己特有的貢獻。在未來的日子里，我也希望自己能夠繼續(xù)不斷進步，迎難而上，不斷突破自我，創(chuàng)造自己的美好未來。
學生個人反思感悟體會篇二
對于人到中年的我們，其實工作不僅僅是一種謀生的手段，工作也是一種樂趣，是一種人生價值的體現(xiàn)。
人到中年的我們，也許孩子已經(jīng)長大，生活負擔已經(jīng)減輕，有了一定的經(jīng)濟基礎(chǔ)，也許不再需要我們養(yǎng)家糊口，但我們還應(yīng)該走出家門，融入社會，不要被社會所淘汰，努力跟上時代的腳步，享受工作帶給我們那種成就感，那種不一樣的樂趣!
也許大家會說，工作是辛苦的，工作是枯燥的，是的，我也承認工作沒有喝酒、跳舞、修長城那么清閑、那么瀟灑，但我們工作的時候內(nèi)心是充實的，當我們工作中取得一小點成績，哪怕是一組數(shù)據(jù)，哪怕是一份報表，哪怕是一條合理化建議，哪怕……。，都是我們辛勤勞動的結(jié)果，我們都會為自己感到自豪、感到驕傲。我們付出了勞動的辛苦，但我們收獲了勞動帶來的快樂，享受著工作給我們帶來的不一樣的樂趣，這種樂趣無法取代。
人到中年的我們能夠跟年輕人享受同等的工作機會，我們應(yīng)該感到榮幸，證明我們還沒有老，我們還沒有被社會所淘汰，我們對社會還有利用的價值，我們應(yīng)該好好的珍惜我們工作的機會，努力的工作，用我們行動回報社會對我們認可和肯定。
我們不但要會生活，更要會工作，我們把被動工作變成積極主動工作，不要把工作當成苦行憎，要從工作中找到樂趣，找到自我。
我們每一個人有份屬于自己的工作，就有了一個合適的社會位置，你的人生價值就有了一定體現(xiàn)。你擁有一份能夠養(yǎng)活自己的那份工作收入，你才能算是一個真正的獨立、不依附任何人的人，你才能真正的談到自尊、自強，自信的笑容才能時刻掛在你的臉上。
工作的女人內(nèi)心世界是充實的，是積極樂觀向上的，她們不會空虛的傳播那些花邊新聞和小道消息，她們遠離是非，她們的談資，永遠是積極健康的，她們工作之余，喜歡看看書，聽聽音樂等等，不斷充實自己，讓自己越來越有品位、越來越有修養(yǎng)、越來越優(yōu)秀!
我喜歡工作，我熱愛我的工作，我每天早上迎著朝陽，騎車我的單車快樂去趕赴我的工作場所，每天晚上披著晚霞、帶著微笑，一路小曲趕回家，周而復(fù)始，其樂無窮!
學生個人反思感悟體會篇三
在中國古代，歷代統(tǒng)治者都視“德政”、“德治”為治國之策，并認為官吏的道德修養(yǎng)是至關(guān)重要的。中華民族歷來十分崇尚名節(jié)和正氣，有著“名節(jié)重于泰山，利欲輕于鴻毛”、“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”、“天下興亡，匹夫有責”等等，都是古人留下的優(yōu)良的思想道德傳統(tǒng)。很喜歡這樣的一句話“道德應(yīng)出于本能，才能被稱為美德”。作為一名共產(chǎn)黨員、一名人民公仆，不僅要做為一個有道德的人，還應(yīng)該要做一個有美德之人。
對于如何“筑牢拒腐防變的思想道德防線”,從個人角度談?wù)勎业目捶ǎ?BR> 一、要有是非觀念，保持好學的心態(tài)。
正確的是非觀念，是我們自律的基礎(chǔ)，也是作為拒腐防變的思想防線的前提。每個共產(chǎn)黨人，都要有正確的是非觀，并用之指導(dǎo)我們的行為。
古人言：“利害之心生，而是非之心昏矣?！敝v的是“是非”不能以講個人“實惠”為條件，凡對個人有利的視為是，凡對個人不利的視為非，那就會失去判定是非的客觀標準。身為共產(chǎn)黨人要以馬列主義為標準分是非，以黨和人民利益為標準分是非，謹防把是非標準私利化。堅持對的，反對錯的，旗幟鮮明，立場堅定，不模棱兩可，不屈于壓力，不流于口頭。在領(lǐng)導(dǎo)正己自律中，一些人的是非觀念并非不清，態(tài)度并非不堅決，但往往淺嘗輒止，或一碰就彎。究其原因，主要是缺勇氣，缺毅力?？梢姡惺欠侵牟灰?，以是非決行止更難。是非之心的樹立與踐行，是個動態(tài)的實踐過程，要經(jīng)得起時間的考驗，實踐的考驗，尤其要經(jīng)得起挫折和打擊的考驗。這些都要求我們要加強政治理論學習。政治是核心，學習是前提與基礎(chǔ)。在五花八門的各種理論思潮和政治思潮面前，理論根底一定要扎實，要深入學習鄧小平理論、“三個代表”和科學發(fā)展觀重要思想，用之武裝頭腦，指導(dǎo)行動，就能是非分明，正誤分明，就能抵御各種錯誤思潮的侵蝕，在事關(guān)全局的大是大非問題上，就能保持清醒的頭腦，不迷失方向。
二、強化自律意識，構(gòu)筑廉潔從小事做起。
古人云：勿以惡小而為之，勿以善小而不為。構(gòu)筑廉潔亦是如此，要從小事做起、從自身做起，從我做起。作為基層工作人員，最貼近老百姓，一言一行直接影響到老百姓的根本利益和在老百姓心中的形象。千里之堤，潰于蟻穴，只有管住嘴、約束手，才能防止身邊潰穴。從我做起，從小事做起，用嚴肅認真負責任的態(tài)度，對待每個人、每件事，反腐到每個角落、每個點滴。明白自己該做什么,不該做什么。
三、找準人生航標，奮發(fā)進取，提高拒腐防變能力。
我們身為黨員干部應(yīng)深刻領(lǐng)會立黨為公,執(zhí)政為民的含義,在生活工作中牢固樹立為人民服務(wù)的宗旨,積極參與黨的群眾路線教育實踐活動，時刻跟人民群眾聯(lián)系在一起,結(jié)合自己的工作實際，做謙虛樸實、嚴于律己、廉潔奉公的表率。老老實實做人，踏踏實實做事，快快樂樂生活。順應(yīng)形勢的發(fā)展，強化保廉意識，從而在錯綜復(fù)雜的社會中找準自己的人生航標，始終保持奮發(fā)進取的精神狀態(tài)，真正筑牢拒腐防變的思想道德防線。
在《禮記·大學》提出為學之道有八條，雖然這里面有封建社會的糟粕，但很多觀點至今仍然富有啟發(fā)意義，在這里跟大家分享一下：格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下。
學生個人反思感悟體會篇四
中國人會多,外國人會也多。由于文化不同,外國人開會的樣式和中國有所不同,開起會來各有各的特色。下面是本站帶來的開會后的。
心得體會。
范文，希望可以幫到大家。
一個人一輩子沒開過會的人可能不多。大到國家型會議，小到鄉(xiāng)村田間地頭會議，沒有經(jīng)歷過的可為寥寥無幾。其實會議，簡而言之，就是找一些人聚在一起，聽一些關(guān)鍵的人說說話，定定事。然而會開得多了，細想起來，真正有意義有價值的會并不多。
筆者在單位上算是個開會高手，什么大會、小會、外單位的會、本行業(yè)的會、政府部門的會等等，只要是會，屈指算來，也開了有幾百個會了吧。也許會有人說，你小小年紀，就經(jīng)歷了幾百個會，不可能吧。其實看看我的筆記本就行了，工作六年，就用了五個筆記本，全是會議記錄的。而且還有一些小會，我都還沒記錄下來。
在中國，開會是一件很正常的事，只是有時，聽多了與會者的發(fā)言，時間長了，思緒難免會飄到窗外，不管是蝴蝶還是偶爾飛進屋內(nèi)的一只蒼蠅，眼神都會隨著它們的去向而不停旋轉(zhuǎn)，然后想，那些小生靈若能在那個念報告的人的身上盤旋，讓他騰出時間和那小生靈斗一斗，該多好。我就這樣想著，然后笑了，身邊的一些人都回過頭來看著我。我一點也不覺得難堪。因為我也正在看著他們：男人的手指上幾乎都夾著一枝煙，他們好象比平時更能感覺到煙的香味，深深地吸下去，慢慢地吐出來，一點一點地品味。更有甚者，還會吐出一串串的煙圈，自我欣賞，會場內(nèi)空氣混濁。女人嘛，可做的事就多了，剪剪指甲，把手機打到無音狀態(tài)發(fā)發(fā)無聊短信，或找張紙擦拭一下皮鞋上的灰塵，和一些鄰座的輕聲地聊天。不過如今和以往有點不同了，前幾年，他們還可以偷偷躲在底下看一些小報和雜志，現(xiàn)在講究時效，一些大會要會，電視臺總要攝像，弄得有些人很不自在。攝像頭一過來，有一些馬上整理衣服，順便用手把頭發(fā)捋一捋，更有甚者，為了能在電視上一露，擺出比較耐看的姿態(tài)。不過值得一提的是我們那些攝像的記者，我們得感謝他們，每次開會，他們跑前跑后扛著重重的機器不說，一旦有人開會睡著了，他會輕輕推推他，告訴他要上鏡了，快快醒來。這樣就讓那些在做夢的人不是很難堪。那些被叫醒的人，馬上打起精神，找到感覺后，然后拿起筆在文件上勾勾劃劃。這樣，我們在電視里看見的畫面就清爽多了，他們是個個聚精會神，若有所思。我們要深深感謝那些辛苦的記者們，正是他們，讓我們看到了一個秩序井然的會場，讓我們看到了一個會議接著另一個會議的成功。而無奈的是，待鏡頭掃過，許多人就象慢撒氣的皮球，又恢復(fù)了像霜打了似的歪東倒西的姿態(tài)。
我一直認為能認認真真地開會一直到會議結(jié)束的人，是很不錯的人，最起碼應(yīng)該佩服他們的毅力和耐心，雖然心不一定百分之百都在會場上，但身體一定是長時間沉陷于會場的某個角落，傾聽，長時間地傾聽。而我卻往往做不到這點，因為這還被領(lǐng)導(dǎo)狠批了一會。我下決心，要痛改前非。于是向一些資深開會高手請教，他們說，開會只要聽前二十分鐘就夠了，會議的主要內(nèi)容都在那二十分鐘里，其它都不用聽。還有一個給我介紹說開會前聽聽“的士高”舞曲，這樣你會感覺會議的環(huán)境很清靜，他們說話也感覺溫和有節(jié)奏。我想想也有道理，便如法炮制，在“的士高”的舞曲激情釋放后，準時粉墨登場。別說，這還真有效，不出三個月，開了二十多個會，我的耐心被培養(yǎng)的不慍不火，不急不躁。領(lǐng)導(dǎo)也開始表揚我了，一陣陣喜悅涌上心上，我相信這是與開會分不開的。
開會真好，我想，我下次還要去。
為此，我想到了生活中的一個現(xiàn)象就能說明公立學校存在的問題。
在很冷的冬天，一伙人到了野外需要打火取暖，一個人撿來了一些柴把火打旺，其他人就湊在一塊取暖，每過多久火勢不大了，但湊在一塊的很多人就說，火不旺了，火不行了，火快滅了?但誰也不說火為什么快滅了,誰也不說火沒柴了就要滅了，誰也不愿意就像第一個人那樣去檢柴。最后還說，火滅了就把人凍得不行!
通過這個現(xiàn)象，就能說明現(xiàn)在公立學校的教師，都知道學生難管理的原因，就像上面的打火取暖一樣，都怕自己成為第一個檢柴的人，都怕自己承擔相應(yīng)的責任，所以看見裝的看不見，多一事不如少一事的老好人思想，一旦出現(xiàn)了問題，自己兩眼發(fā)黑，只能把問題留給別人，最后把原因推向社會、推向沒有好生源、推向家長、推向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)。
最終，長期以往，學校辦的一片混亂，教師坐在哪里只會說學生難管理能解決問題嗎?到那時可能你想管沒有了，就連著裝難看，外表個性，不講衛(wèi)生，亂買吃零食，在教學樓上抽煙，更有在教室里抽，在晚上上網(wǎng)，在課堂上睡覺，在上課時和教師頂嘴，不按時完成作業(yè)的學生招不回來了，教師沒活干了，最后沒火取暖全部就要受凍。
公立學校的教師們，在工作崗位十分緊張的今天，要珍惜我們的工作，應(yīng)該勇于成為第一個檢柴者，讓我們的火越燃越旺，到時間你得到的溫暖會無法估量。
昨天去開了個會，參加的成員是全校三個年級所有擔任實驗班教學的老師們。會議的內(nèi)容圍繞著實驗班的特色、特長、優(yōu)勢展開。
開會的時候有老師說，實驗班的開展有一個目的是為了各種競賽。突然覺得不可思議，因為我自己也是帶信息奧賽的，高二的2個實驗班，來參加我奧賽的僅僅有20班的鐘鳴一人。文科實驗班的同學在報名的時候就無一人參加。這樣的情況，甚至比其他普通班還不如，一點也沒有體現(xiàn)他們的競賽特點啊。
其他老師也提出了很多對于競賽的困惑，因為高考成績是代表一個學校在浙江省的地位的，而對于一個學科組，要體現(xiàn)自己的地位，最好的辦法是在競賽上體現(xiàn)。但是因為種種的原因，競賽也要得到的學校的支持，班主任的支持，學生家長的支持，還要保證一定的課時，這些都是很不容易的。
還有一點張俊美老師也說的很好，在競賽上，并不是名師出高徒的，往往都是高徒“逼”名師的。學生在競賽培訓(xùn)中會提出各種各樣的問題，老師也要想盡各種辦法來解答學生提出的問題，老師和學生是一起成長，一起進步的。能有這樣的學生，真的是老師的幸運啊。
以前覺得信息學科搞競賽很難，沒想到其他學科也都一樣，都和我有著同樣的“為難”。要搞好競賽，是需要各方一起努力的呀。
在第三監(jiān)獄的組織下，我先后學習了自治區(qū)領(lǐng)導(dǎo)、廳、局領(lǐng)導(dǎo)在自治區(qū)監(jiān)獄工作會議、自治區(qū)經(jīng)濟工作會議、自治區(qū)監(jiān)獄系統(tǒng)主要領(lǐng)導(dǎo)座談會、自治區(qū)監(jiān)獄規(guī)范化管理推進會、自治區(qū)監(jiān)獄系統(tǒng)推行大監(jiān)區(qū)管理工作會議和新疆監(jiān)獄工作協(xié)會四屆二次理事會上的重要講話精神，通過學習，明確了今后的工作目標，倍受鼓舞，下面談一下自己的認識和體會。
要完成好20xx年的工作任務(wù)，首先必須牢記宗旨意識，要感恩黨，相信黨，擁護黨，跟黨走。要有群眾觀念，用真情，說真話，辦實事。要敢于擔當，嚴于律己。要把權(quán)力當成責任，當成使命，為群眾服務(wù)，要敬畏權(quán)力，在用權(quán)過程中，要如履薄冰、慎之又慎。要有扎實的作風。
要進取創(chuàng)新，不要因循守舊。要學會“換腦子”、變思想，用改革創(chuàng)新的意識，突破思維定勢、突破陳規(guī)陋習，要以敢于超越前人、敢于否定自我、敢于挑戰(zhàn)難題的勇氣，創(chuàng)新思路謀事業(yè)，創(chuàng)新舉措求發(fā)展。要有等不起、慢不得、坐不住的思想觀念，始終保持前瞻思考、超前謀劃、銳意進取的思想狀態(tài)，形成攻堅克難、開拓創(chuàng)新的良好局面。
要大力弘揚求真務(wù)實、真抓實干的作風，認真履行職責，提高工作執(zhí)行力，確保各項措施能夠落到實處，取得實效。
標準化管理是規(guī)范化管理的深入和繼續(xù)，是落實監(jiān)獄管理創(chuàng)新的必由之路。因此，在深入推進監(jiān)獄規(guī)范化管理活動中，要堅持以標準化模式推進規(guī)范化管理，圍繞打造“人要精神，物要整潔，事要規(guī)范，上下一致，標識統(tǒng)一”的規(guī)范化新形象，積極探索監(jiān)獄規(guī)范化管理。扎實開展“基層基礎(chǔ)建設(shè)年活動”。把監(jiān)區(qū)建設(shè)作為20xx年監(jiān)獄工作的重點，大力加強監(jiān)區(qū)民-警隊伍建設(shè)、組織建設(shè)、業(yè)務(wù)建設(shè)、基礎(chǔ)建設(shè)和裝備建設(shè)，形成一支力量充足、素質(zhì)優(yōu)良的一線警-察隊伍，打造一個基礎(chǔ)設(shè)施完善、保障有力的基層工作平臺，構(gòu)建一套制度完善、運轉(zhuǎn)高效、管理規(guī)范的監(jiān)區(qū)工作體制和機制，制定一套穩(wěn)定基層、發(fā)展基層、傾斜基層的政策制度，切實把基層建設(shè)好，把基礎(chǔ)夯實打牢，促進基層各項執(zhí)法活動更加規(guī)范化、科學化。
形勢催人奮進。今年監(jiān)獄工作任務(wù)艱巨，責任重大，我們要以奮發(fā)有為、真抓實干、銳意進取的作風，高揚奮斗的精神，統(tǒng)一思想和認識，凝聚智慧和力量，增強決心和信心，為推進我區(qū)監(jiān)獄跨越式發(fā)展和長治久安做出新的更大的貢獻，推動監(jiān)獄工作再上新臺階，再創(chuàng)新水平，以優(yōu)異的成績迎接黨的xx大勝利召開。
參加了20xx年教育工作會議后，我覺得大受鼓舞。市長總結(jié)了過往一年的工作，描繪了今后教育的藍圖，為大家指明了方向;王書記就大家關(guān)心的教育基礎(chǔ)設(shè)施題目做出了肯定的回答，明確提出今年我市財政及社會各界對教育的投進只會增多，決不減少，解決了老師們的后顧之憂.教育是今天的教育、明天的人才、后天的經(jīng)濟，市委市政府加大對教育的投進，也表明市委市政府舉全市之力，辦一流學校，著眼全局、放眼未來，全面落實科學發(fā)展觀，也說明新一屆市委市政府的高超的駕馭全局的領(lǐng)導(dǎo)能力。
王書記在大會的重要講話，體現(xiàn)了加快我市教育發(fā)展的信心和決心，也是市委市政府積極踐行三個代表重要思想，全面落實黨的xx大三中全會四中全會精神，立足于構(gòu)建具體體現(xiàn)。
作為一名教育戰(zhàn)線的基層工作者，深刻感受到自己所肩負的歷史責任，看到了新一屆市委市政府對教育工作的重視，也深刻體會到王書記對于新密教育現(xiàn)狀的遠矚。教育工作會議使我們教師深切體會到政府對教師的厚看。我覺得應(yīng)該圍繞市委、市政府為教育提出的大目標，逐層細化為本校實際工作中的小目標，腳踏實地地做好每一個細節(jié)，積少成多，積硅步以成千里，為我市教育事業(yè)的繁榮貢獻自己的一份氣力。領(lǐng)導(dǎo)的殷殷期盼使我們強烈地感受到教師專業(yè)化發(fā)展的緊迫性。專業(yè)化發(fā)展是教師的天職，教師應(yīng)該在課堂教學中奮力拼搏，用自己個性與魅力往激發(fā)學生的愛好，我們的教學才不會降格成知識的販賣。對學生我覺得可以批評、可以夸獎，但盡不可以厭棄，站在講臺上就是要最大限度地吸引學生。
百年大計，教育為本，作為我們教師，應(yīng)當深切體會自己的重要責任，當前我市教育現(xiàn)狀不容樂觀，師資嚴重外流，我們教師應(yīng)更加認清責任，以百倍的努力，滿腔熱情地投進到教育事業(yè)中，為黨，為全市的百萬人民交一份滿足的答卷。
王書記的講話為新密教育的發(fā)展構(gòu)筑了方向。他的講話思路任務(wù)明確，具有較強的可操縱性，提出了營造尊師重教的良好氛圍，全力打造教育強市。市委市政府向教育投進重大資金發(fā)展教育，既是對我們教師尤其是農(nóng)村一線教師工作的肯定，也是對打造教育強市、構(gòu)筑新密的一種殷切期看。當前在教育工作中也確實存在著一些人民群眾不滿足的地方，如在學校的個別教師中存在著干不干一個樣，吃大鍋飯，甚至亂收費等。市委市政府在加大教育投進的同時，開展教師職業(yè)道德建設(shè)、行風建設(shè)、開展競聘上崗等一系列規(guī)定，這既是對教育工作者的一種壓力，更是一種動力。我們廣大教師要把壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿Γ仨殢乃枷肷贤皇煜?，要深刻熟悉到教育事業(yè)是新密百萬人民的大題目、是新密大發(fā)展的題目、是社會發(fā)展的必然要求。
作為一名教育工作者，1、要站在與時俱進、開拓創(chuàng)新的高度，同一思想、認清形勢，全面熟悉這次大會精神，全面落實市委市政府的各項要求，充分熟悉到當前我市教育的重要性，深刻感悟到一名教育工作者的責任感、緊迫感、使命感。2、加強學習，不斷進步自身的素質(zhì)，努力打造全面發(fā)展的高素質(zhì)教師。3、以校為家，扎扎實實做學問、認認真真搞教育，從教為本、愛生如子的學生領(lǐng)路人。
此次大會，為新密教育的發(fā)展描繪了宏偉藍圖.唐人詩云:。
寄語。
洛城風日道，明年春色倍還人.教育工作會議結(jié)束后，我一直沉醉在興奮之中，為我們新密教育的明天憧憬著。我們廣大教師果斷擁護市委市政府的決定，定會以百倍的熱情積極地投進到教育事業(yè)中，堅定不移地落實教育發(fā)展優(yōu)先戰(zhàn)略，更新觀念，為新密教育的發(fā)展，構(gòu)建新密做出我們應(yīng)有的貢獻。
學生個人反思感悟體會篇五
首先作為一名學生干部，要起到帶頭，表率作用，我們必須搞好學習。
因為作為學生干部，我們首先是學生，然后才是學生干部，而學習是學生的天職，試問一個成績在班里排倒數(shù)的學生干部，有幾個同學敢信服他，換句話說，他能樹立幾分威信?進一步來說，連學習成績也搞不好的學生干部，畢業(yè)后怎能在社會上立足，那就更別說以后為國家作貢獻了。所以我們在干好工作的同時，也必須抓緊時間學習，不能讓成績落下。其次要擺正自己的心態(tài)。作為一名學生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學時，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風順的，在此時我們就必須學會控制自己的情緒，不能因為自己的情緒影響到工作;另一方面作為學生干部，我們并沒有什么特權(quán)，我們的職責就是為同學服務(wù)。所以在工作之中，我們必須設(shè)身處地的為同學們著想，時刻從廣大同學們的利益出發(fā);還有一點就是要不斷的進行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學指出的自己的不足之處，用兩面性的觀點分析問題，不斷提高為人處事的能力。
再者要不斷提升自己各方面的能力。作為學生干部，組織活動，開展活動，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動能力，語言表達能力以及人際交往能力。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對工作中存在的問題，也更能得心應(yīng)手的處理這些問題。最后一點，我認為作為一名學生干部，我們應(yīng)該不斷的充實自己，思維修養(yǎng)，身體素質(zhì)等各個方面都應(yīng)如此。只有不斷的充實自己，才能使自己在本職工作所在的位置上干出成績干出業(yè)績。
學生干部是高校校園中最具特色的一個團體，我很有幸成為其中的一分子，也有幸能夠參加本次的青年馬克思培養(yǎng)工程，而在本次培訓(xùn)中我所獲得的東西將使我終身都受益，同時我也會不斷改進自己的工作方式，并在以后不斷充實自己，使自己成為一個真正服務(wù)同學的學生干部。
學生個人反思感悟體會篇六
正面管教是什么？正面管教講述的是一種既不懲罰也不嬌縱的管教孩子的方法。下面是本站帶來的正面管教學習心得，希望可以幫到大家。
學習了《正面管教》，我喜歡里面的這句話：你可以把馬兒牽到河邊，但你不能逼他喝水。蜂釀蜜，雞司晨，人不學，不如物。怪不得老人常責罵懶惰的后人連雞狗都不如。生靈萬物降臨世間，是快樂多一點還是苦難多一點?或許，上天總那么公道，苦與甜相扶相伴，想有點甜，總需要用苦去換。所以有了吃得苦中苦，方為人上人的名句。
人上人的威風我們夢寐求之，有了這個目標，人們都想打了雞血一樣精神，向前沖!向前沖!一代人沒有完成的夢想轉(zhuǎn)移到了下一代?？蓱z稚子尚幼，早早的就在競爭中浮躁，也所以就出現(xiàn)了上述的馬兒，你牽她到了清清河邊，可他就是不喝水。作為學生來說，自身學習動機不強，對學習的厭煩可能與原有知識基礎(chǔ)，學習能力，對學習價值的認識有關(guān)。前三個方面都是外部因素，第四個方面是內(nèi)部因素。作為老師來說，要改善學生的厭學狀態(tài)，從學生內(nèi)部因素入手要顯得相對容易且效果更明顯些。
為了有效地解決這些問題，教師必須透徹了解隱藏在背后的各種學習動機因素，然后采取針對性的措施，激發(fā)學生的學習動機，實現(xiàn)教學目標。更為重要的是，學習動機本身也成為教育的關(guān)鍵目標之一。學校不僅要激勵學生建構(gòu)必要的知識、技能以及學習能力，更要使學生養(yǎng)成強烈的學習動機，推動著持續(xù)不斷的終身學習。我認為當務(wù)之急是了解學生的現(xiàn)有需要。一輛車動力系統(tǒng)的好壞直接決定它的車速和持久性。我們每天的學習也有這樣的動力系統(tǒng)，為我們的學習提供動力，它的好壞直接影響我們對學習的態(tài)度，也間接影響著我們的學業(yè)成績。想象自己身體的某個部位有一個發(fā)動機，一旦啟動就會給你的學習帶來動力，它是什么呢?請同學們根據(jù)帶給你動力的程度，由大到小羅列出來。
把握時機，及時贊揚鼓勵，及時的贊美猶如生病及時服藥一樣，對年幼的孩子會產(chǎn)生很大的作用。比如在活動課上時，當孩子們回答問題時表現(xiàn)的非常棒時，這時就需要我們老師及時的把握時機進行鼓勵：“你的聲音真響亮，回答地非常完整”等，只有在孩子做完某件事或正在進行中，就給以適當?shù)馁澝篮凸膭?，會收到良好的教育效果。如果一時忘記了，應(yīng)該設(shè)法補上去。又如：孩子在老師的說服下，吃飯時終于肯吃蔬菜了，那么我們馬上就要補上一句：“xx，真棒，葷菜、蔬菜都要吃，不挑食。”總之，該書給了我很多啟示，讓我在經(jīng)后的工作中學習更正確、正面的方法管教孩子，讓孩子在自信、自立的環(huán)境下快樂健康的成長。
春節(jié)期間，我抽空閱讀了美國簡-尼爾森的《正面管教》這本書，感觸良多，相見恨晚，現(xiàn)在我簡單介紹一下正面管教。
象這樣的話“很多家長不理解孩子們在操縱父母方面是多么巧于心計?！爆F(xiàn)在孩子在這方面太聰明。
“溺愛而不幫助孩子充分發(fā)揮他們的潛能，是對孩子多么大的不尊重?！?BR> “在社會環(huán)境中，沒有秩序也就沒有自由?！倍际墙?jīng)典。
把這些觀念當做知識來接納是一回事：要把它付諸實踐則是另一回事。我們現(xiàn)在就是要選擇付諸實踐。在實踐之前，我們還要認清一些事實和真相。所以我們要看一下現(xiàn)在社會的一些變化：
第一個變化：現(xiàn)在的孩子不像以前孩子那么聽話，那么好管教。究其原因，主要是社會發(fā)生了重大變化，二十世紀中期以來，由于人權(quán)運動的發(fā)展，今天的大人們已經(jīng)不再給孩子樹立服從和順從的榜樣。人權(quán)運動以前，不論爸爸說什么，媽媽都很順從，或者至少表面上順從，因為那是當時的時代所要求的。而今天，這一傳統(tǒng)成為了歷史。現(xiàn)在男女平等觀念早已深入人心，現(xiàn)在的媽媽們再也不給孩子樹立順從的榜樣，這是社會的進步。現(xiàn)在我們很難再看到有誰愿意繼續(xù)扮演卑下和順從的角色，而孩子們總是追隨他們周圍的榜樣，當大人們都在積極爭取自己的權(quán)利，謀求完全的平等與尊嚴時，孩子們當然也模仿大人，也希望得到平等與尊嚴。所以現(xiàn)在的孩子很少像以前孩子那么聽話和順從。
現(xiàn)在這個世界到處是機會，而往往機會來時，孩子們卻往往還沒有準備好，這是最遺憾的。今天的孩子很少能有自然的機會感受到自己被需要以及自己的重要性，但父母和老師可以精心為孩子提供這種機會。我們必須明白，給孩子們提供機會，培養(yǎng)他們的責任感和上進心，是我們不可推卸的責任。我們必須明白，在相互尊重和共同承擔責任的基礎(chǔ)上建立起來的合作，遠比專橫的管教更為有效。
生活中，常見的管教方式有三種?
第一種：嚴厲型(也可稱為獨裁型)。這是中國數(shù)千年來最常見的教育方式，它的特點是，將自己的觀點和方式強加給孩子，并堅信這樣做是為孩子好;如教育孩子說：“我要你怎么做，你就得怎么做”。“這些是你必須遵守的規(guī)則;這是你違反規(guī)則會得到的懲罰”。孩子基本上不參與決策過程，這樣的孩子有規(guī)矩但沒有自由，孩子沒有選擇?！皣绤栃汀苯逃膯栴}在于，不良行為雖然一遭到懲罰就會立即停止，但不久就會再次出現(xiàn)，而且是一而再，再而三地出現(xiàn)。也可能會累積到一定時期突然出現(xiàn)惡劣事件(符合量變到質(zhì)變的規(guī)律)，如生心理上的病，自殺等。令人扼腕嘆息。
第二種：嬌縱型(亦稱為“縱容型”、“溺愛型”)。這種教育方式是從西方進口的，在中國，這種教育方式也比較常見。嬌縱型父母不會給孩子任何限制，而是讓孩子想做什么就做什么，孩子有無限制的選擇，這樣的孩子有自由但沒有規(guī)矩。嬌縱型父母堅信：孩子需要許多“自由”，才能快樂;這樣的父母往往潛意識里對孩子說：“我們沒有規(guī)則，我相信我們會愛對方，并且會幸福，我相信孩子你以后會選擇自己的規(guī)則”。嬌縱型教育的問題在于，這樣教育出來的孩子很自私，很難明白別人也很重要，也有自己的權(quán)利;很難學會負責，很難面對并承受壓力，在大多數(shù)情況下不論發(fā)生了什么事情，他們都會感到高度焦慮。
第三種：正面管教型(亦稱為引導(dǎo)型、民主型)。這樣教育的孩子有規(guī)矩也有自由，孩子可以有限制的選擇。父母與孩子一起制訂對雙方都有利的規(guī)則;共同決定在遇到問題時選擇對大家都有益的解決方案。當父母必需獨自做出決斷時，父母會堅定而和善的進行。父母比較注意維護孩子尊嚴、尊重孩子并且態(tài)度堅定時，孩子很快會明白，他們的不良行為不會得到自己想要的結(jié)果，這會激勵孩子在保持自尊的情況下改變自己的行為。
假期讀了美國教育學博士，杰出的心理學家、教育家簡·尼爾森的《正面管教》一書，其英文名字為positivediscipline，直譯為積極的紀律。書中指出：“正面管教是一種既不懲罰也不嬌縱的管教孩子的方法。孩子只有在一種和善而堅定的氣氛中，才能培養(yǎng)出自律、責任感、合作以及自己解決問題的能力，才能學會他們受益終生的社會技能和生活技能，才能取得良好的學業(yè)成績。”如何運用正面管教的方法使孩子獲得這種技能，就是這本書的主要內(nèi)容。
書中列舉了大量的家長管教孩子的實例和老師管教學生的例子，讓我開始反思自己的管理方式，我經(jīng)常因為孩子多次犯同樣的錯誤而生氣，因為她好像沒有責任感而深感苦惱，因為她無端的胡鬧而心煩。我就在心里嘀咕：這孩子怎么就這么難纏呢?簡·尼爾森的《正面管教》讓我開始反省自己的管理方式和管理理念。孩子之所以缺乏責任感，是因為我替她做了很多，從而就剝奪了她通過自己的體驗來發(fā)展出對自己能力的信念的機會。她反而會認為自己需要我的照顧，或者她“理應(yīng)”享受特別的服侍。
之所以經(jīng)常犯同樣的錯誤，是因為我總是在孩子犯了錯誤時給予她的更多是說教、叱責，讓她去承擔一些邏輯后果，而不是讓她從自己的錯誤中本能地去體驗自然后果，所以在我的懲罰中，孩子充滿了怨恨甚至是屈辱，她哪里還有心思去學習和改正呢?我發(fā)現(xiàn)孩子總是在我特別忙的時候來煩我，讓我陪她，以前我一直認為她在無理取鬧，沒事找事，不懂事，不理解媽媽，但是簡·尼爾森卻告訴我“孩子的首要目的是追求歸屬感和價值感。”孩子這樣做只是在尋求我對她的關(guān)注。而她只不過是選擇了一個不恰當?shù)臅r間來獲得家長對她的關(guān)注。
那么怎樣做才算著有效管教或者說是正面管教呢?這就要回到書中有效管教的4個標準了。即：1.是否和善與堅定并行?(對孩子尊重和鼓勵)2.是否有助于孩子感受到歸屬感和價值感?(心靈紐帶)3.是否長期有效?(懲罰在短期有效，但有長期的負面效果)4.是否能交給孩子有價值的社會技能和生活技能，培養(yǎng)孩子的良好品格?(尊重他人、關(guān)心他人、善于解決問題、敢于承擔責任、樂于奉獻、愿意合作)。
正面管教以相互尊重和合作為基礎(chǔ)。正面管教把和善與堅定融合為一體，并以此為基石，在孩子自我控制的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)孩子的各項生活技能。這就要求我們要拋棄過去那種錯誤的觀念“想讓孩子做得更好，就得先讓他感覺更糟?！卑炎鹬睾屠斫夥旁谑孜?。要正確解讀孩子不良行為背后的信息，她是想尋求過度關(guān)注，還是尋求權(quán)利，亦或是為了報復(fù)，為了自暴自棄。因為一個行為不當?shù)暮⒆?，是一個喪失信心的孩子。當一個孩子行為不當時，要把這一錯誤行為看成一個密碼，并且問你自己：“她真正想要告訴我的是什么呢?”要踐行有效管教的4個標準，最終贏得孩子和我們的合作并讓孩子學會關(guān)注于解決問題。
正面管教的方法不僅有助于構(gòu)建和諧的親子關(guān)系，培養(yǎng)孩子良好的行為品質(zhì)，在班級管理和處理突發(fā)性課堂事件中，也是很有幫助的。現(xiàn)在想起來我上學期處理課堂上一突發(fā)情況時，歪打正著用了這種方法。當時，我正在上課，有一女生突然從后門進入，連招呼也沒打一下。按照常規(guī)做法，我應(yīng)該讓她站在后面，也可以當時就批評她?？墒?，當時，我并沒有這么做。而是問她為什么來遲到了?她高傲地昂著頭，“某某同學流鼻血了，我去給她送紙了!”聲音很大，一臉的挑釁!我想在她心里，幫助同學是值得肯定的行為，她不認為自己來遲到是不對的，更不會認為自己不打報告就進教室的行為是對老師的不尊重。
要想讓她意識到她的錯誤，必須先讓改變以往的做法。我真誠地看著她，當著全班同學的面平靜地說，“你能幫助同學值得表揚，但是，老師希望下次你如果遲到的時候，能從前門進入，跟老師打個報告。這是應(yīng)有的禮貌和尊重。”她沒想到我沒有當著全班同學的面吵她，還肯定了她的行為，低下了頭，“老師，知道了。”她態(tài)度的改變也讓我感到很驚喜，我想正是因為老師的態(tài)度的變化，給學生的心里感覺帶來了不同的感受，才會導(dǎo)致她態(tài)度的轉(zhuǎn)變吧!尊重是前提，師生間有了彼此對相互的尊重，才能談得上平等的對話。有了平等的交流和溝通，我們才能“贏得”學生的心，也才能讓教育從“心”開始，發(fā)揮它應(yīng)有的作用。我想如果我能堅持“堅定與和善”并行，在以后的教學和課堂管理中也積極地應(yīng)有正面管教的方法，一定能讓師生關(guān)系更加和諧，學生心理更加健康!
感謝《正面管教》一書的作者，讓我重新審視自己的管理方法和管理理念。讓我在構(gòu)建和諧的親子關(guān)系和師生關(guān)系上邁出了第一步。相信我的堅持與改變，一定能讓正面管教在以后教育孩子和管理學生中發(fā)揮更加積極的作用。
一、正面管教首先是對教育心態(tài)的顛覆。
我認為，我們既不要讓家長的局限性而成為孩子發(fā)展的天花板，也不要因為家長的個人喜好而為孩子的發(fā)展設(shè)界。
二、正面管教關(guān)注孩子長久的影響，而非短期特效。
承認孩子和成人一樣具有趨利避害的心理幫助我更好的理解了為什么獎勵和懲罰短期有效而長期無效。正視了懲罰和獎勵都是來自外界的控制，只能控制孩子的行為而非信念。行為可以控制一時，不能控制一世。
我們越是對孩子加大懲罰的力度，孩子就更積極的，更早的想逃離這種懲罰，這也是為什么很多家長都覺得，孩子一天天的長大，而我們和孩子的距離越來越遠了。
我們越是對孩子加大獎勵的力度，孩子就更貪婪的，更迫切的想要迎合這種獎勵，反應(yīng)在生活中，就是我們覺得孩子的胃口越來越大，對我們的獎勵越來越不買賬了。而沒有獎勵，他似乎就不愿意做任何事。
事實上，就算孩子在大學前都愿意接受我們的獎勵和懲罰，進入大學、進入社會后，我們的獎勵和懲罰也是鞭長莫及的。我們應(yīng)該認識到，我們“外力”的控制，無論在時效性上，還是持久度上，都不可能伴隨孩子終身。
如果把孩子走向社會看似是走進大海，那么懲罰和獎勵就是一個一直在泄氣的救生圈。這個救生圈或者讓孩子感覺束縛，或者讓孩子產(chǎn)生依賴。而我們必須一直做的，是更加費力的給救生圈補氣，以便于讓孩子在當下能活得安全。但孩子終歸要遠行，而我們也終究要老去，救生圈終究要消失。與其疲于應(yīng)對給救生圈補氣，不如在淺灘時就教會孩子游泳，就算他現(xiàn)在嗆了口水，崴了下腳，但長久來看，這樣的孩子才更能適應(yīng)大海。
三、把犯錯作為最好的學習機會。
我們應(yīng)當給孩子更多的包容和成長空間，理解他們對于自己未知的問題犯錯很正常，相信他們自己已經(jīng)在犯錯中感受到了悔恨，并有機會和能力在我們的正確引導(dǎo)下改進。將犯錯作為最好的學習機會。
如果孩子在一個問題上反復(fù)犯錯，我們需要“翻譯”一下孩子行為背后的原因，不要膚淺的應(yīng)對孩子當下的行為，而是要找到產(chǎn)生這樣行為的信念。參照“錯誤行為目的表”對癥下藥。
四、沒有情緒安全就沒有情緒誠實。
當我們和別人聊天總被打擊或說教時，那我們下次也沒有開始再聊的興趣，更何況是孩子呢。如果不想讓孩子以后回家鎖在自己的世界里，如果不想讓孩子和我們越走越遠，那我們最好不要把訓(xùn)斥和不屑掛在嘴邊。對他們的話題多一些興趣，對他們的錯誤多一些寬容，學會“孩子氣的，創(chuàng)意的語言”。
不要把精力放在問責上，而是關(guān)注解決問題的辦法。關(guān)注問責會帶來逃避責任，讓孩子敢說，愿意說。
正面管教不是靈丹妙藥，不會藥到病除。我們的轉(zhuǎn)變需要時間，我們的技巧需要反復(fù)練習，它必須成為我們的習慣，成為我們的反射，而且在實踐中不斷的修正。我相信不同的孩子對待不同的工具接受程度一定也是有差異的。我們不必一股腦的把所有的工具都施展在孩子身上，而是要找到孩子更樂意接受的那幾個。
以上是我對教育孩子的一些心得，我知道教育孩子的道路任重而道遠，希望能給有孩子的同事們帶來一點幫助。
學生個人反思感悟體會篇七
提升自我洞察的能力，增強個人與團隊成功的信念，發(fā)現(xiàn)自身的盲點與不足，增強對公司的歸屬感、事業(yè)的忠誠度，提高自身的工作素質(zhì)、快樂工作方法，向優(yōu)秀員工、執(zhí)行力團隊靠攏，是一個打造無障礙溝通、責任、節(jié)約、互信、高效、協(xié)作、付出、積極、進取、創(chuàng)新、奉獻、感恩的學習型企業(yè)的優(yōu)秀課程!
如果問大家，公司靠什么生存?大家一定會毫不含糊地回答：利潤。
利潤從哪里來?學過財務(wù)的人都知道：利潤=收入-支出。
那么影響收入和支出的因素又有哪些呢?從大的方面來說，有營業(yè)收入、營業(yè)成本、管理費用、財務(wù)費用和銷售費用等;再細化下去，有產(chǎn)品創(chuàng)新能力、產(chǎn)品質(zhì)量、原材料采購價格、安全管理、人力成本、設(shè)備維修成本等等。在我們參與生產(chǎn)的產(chǎn)品中，質(zhì)量是否達到了顧客的要求?有沒有被退貨?許多日常工作，我們是否都做好了?是否存在經(jīng)常被上級指正或批評?是否經(jīng)常要返工?由于自己工作的失誤，有無給公司帶來直接的經(jīng)濟損失?這些看似與利潤無直接關(guān)系的事，時刻都在影響公司的利潤。
不管我們從事何種工作，都必須確保工作質(zhì)量，以工作質(zhì)量保證產(chǎn)品質(zhì)量，保證工作質(zhì)量的前提是必須要樹立良好的質(zhì)量意識。
因為公司的產(chǎn)品質(zhì)量好，價格合理，顧客才樂于購買我們的產(chǎn)品，公司才會因此而獲得利潤，并以此保障廣大員工的生活和股東的紅利，公司才得以健康發(fā)展。以最低的價格獲得更多質(zhì)量優(yōu)良的產(chǎn)品——這是顧客共同的愿望，因此公司必須生產(chǎn)價廉物美的產(chǎn)品，才能滿足顧客的需要，確保源源不斷的利潤。
如果一家公司的產(chǎn)品、服務(wù)等均比不上別家公司，那么就不會有人購買它的產(chǎn)品，更談不上賺取利潤，而沒有利潤的公司出路只有一條——那就是關(guān)門。
質(zhì)量良好的產(chǎn)品，是每一個顧客所熱切希望的，同樣，質(zhì)量良好的工作結(jié)果，也是每一位上級所熱切希望的，因此，我們要按照程序要求和正確的工作方法開展各項工作。
如果一件工作或一個產(chǎn)品做完之后，才發(fā)現(xiàn)其質(zhì)量不合格，那不僅浪費了勞力，也浪費了時間和原材料，因此，在工作進行的過程中能夠及早發(fā)現(xiàn)質(zhì)量不良的情形或先兆，就可減少或避免無謂的浪費。
在質(zhì)量問題上對于顧客而言，100-1=0，也就是說1%的微小質(zhì)量錯誤，卻可能帶來100%的損失。
關(guān)于質(zhì)量意識問題，我們不得不提海爾：海爾傳播質(zhì)量意識的第一個行動就是曾轟動全國，而后被廣泛傳為佳話的砸冰箱事件，用海爾人的話說，那不是砸爛76臺冰箱，而是砸爛了原來低劣的質(zhì)量意識(砸爛的76臺冰箱不是不能用，而是存在缺陷，如外觀有瑕疵，當時買冰箱都憑票供應(yīng)，流向市場就是暢銷貨，因此有許多老工人希望能處理給他們，砸冰箱時他們都淚流滿面。不過話又說回來，如果這76臺冰箱當時不砸的話，也就沒有今天輝煌的海爾)。以低劣的質(zhì)量意識能夠生產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，這是不可想象的。
二、對質(zhì)量的認識和要求
1質(zhì)量就是符合要求，并非越高越好
產(chǎn)品在質(zhì)量就是符合要求，符合客戶要求和行業(yè)標準要求，并不是越高越好。如果一味地追求高質(zhì)量，勢必增加額外的成本，而加重負擔。例如，一個尺寸要求可以偏差+/-0.5mm而沒有影響功能，就不要定在0.1mm，因為標準越高，生產(chǎn)的難度自然就越大，這明顯影響到生產(chǎn)效率，如果較低的標準都可以滿足要求，自然生產(chǎn)效率就越高，次品率就會越低。
學生個人反思感悟體會篇八
大學的經(jīng)歷于我來說除了學到很多理論知識以外還是少了點實踐的驗證，所以在平時的時候我也會在外面尋找一些兼職來鍛煉自己，畢竟不管怎么說這都是對自己在實踐方面的良好鍛煉，只要能夠從中體會到一些社會經(jīng)驗的話都是能夠?qū)Ξ厴I(yè)之后的自己形成較大的幫助的，最起碼將來找工作的時候看到工作經(jīng)歷上面的那一欄都能夠為自己求職增添不少分數(shù)，其實我始終都堅信自己只要堅持去做社會實踐的話都能夠從中獲得一些心得體會。
還記得自己在大學的第一份兼職還是在學校外面經(jīng)常吃飯的餐館找到的外賣工作，之所以當初選擇這個還是因為外賣工作沒有具體的強制性工作時間，有時候完全可以在下課以后或者周末之時過去送外賣，可以說在獲得基本工資之余能夠很好地利用到自己的閑暇時間，這份社會實踐工作給自己的最大收獲就是在將自己荒廢依舊的騎車技能很好地利用了起來，而且除了能夠熟練地使用電動車以外我還差不多將本地的路線全部都認全了，更為重要的還是自己在日積月累的工作中學會了一些食品的制作與包裝方式，如果當自己大學畢業(yè)以后從事這方面的工作還是有著許多經(jīng)驗可以繼承的。
小區(qū)保安這份社會實踐工作是在一個長假去進行體驗的，那時候主要還是輕率地認為只需天天坐在門口就能夠完成工作內(nèi)容，實際上對于沒有經(jīng)驗的大學生來說這份工作還是比較累的，尤其是在有人監(jiān)管自己工作的情況下必須要經(jīng)常巡視小區(qū)中的各個地點，如果說當小區(qū)業(yè)主遇到什么麻煩的話還需要自己去想辦法進行解決，令自己記憶最為深刻的便是幫人將一臺冰箱抬上六樓，當時真是感覺自己整個人已經(jīng)累到骨頭都完全散架了一般，后來當自己結(jié)束這份工作以后最大的感受便是再也不想過來了，唯一的收獲或許便在長期的巡視之中耐心增強了不少，而且從某種程度上身體也得到了一定程度的鍛煉。
其實自己在大學期間嘗試過的各類工作中還是有些建議可以分享的，如果說有人推薦打字員或者中介類的工作的話，那么這類社會實踐很有可能是一個用蛋糕偽裝起來的陷阱，尤其是表面看起來越輕松的工作實質(zhì)上越可能是騙人的陷阱，我在經(jīng)歷了這么久的社會實踐之中已經(jīng)看到過太多的大一新生上當受騙了，不過只要秉承一顆赤誠的心以及分辨善惡的眼睛絕對能夠從中有所收獲的。
對于大學期間的社會實踐我想說的是絕對不會有無緣無故的餡餅從天上掉下來，即便發(fā)生這樣的好事也絕不可能會掉在自己的頭上，腳踏實地投入學習之中才是自己在大學期間唯一應(yīng)該去做的事情。
學生個人反思感悟體會篇九
隨著時間的推移，我已經(jīng)度過了大學四年，這段經(jīng)歷讓我獲得了很多，我本人在成長過程中也吸收了各種各樣的感悟。因此，我認為寫一篇自己的個人心得體會是十分必要的，它可以讓讀者感受到我的成長和思考，也能讓我回顧自我從而更好地努力前進。
首先，我想談?wù)剬W習。在大學生活中，學習是我們每一位學生必須面對的任務(wù)。有時候，學習可能會讓我們感到疲憊和無力，但我相信這正如我們所說的“磨練自己”。每次考試前，我總是會花一些時間來回顧我的知識，并且向老師和同學了解自己的不足之處，這為我在考試中取得了不錯的成績。在大學期間，我也學會了如何自主地認真學習，在開展學習的每個過程中我都注重方法、將所學的知識與實際相結(jié)合。為了更好地學習，我會選擇各種資源，如圖書館中的書籍、網(wǎng)絡(luò)上的學術(shù)文章以及老師授課的視頻資料等。
其次，我想談?wù)勅穗H交往。在大學中，我們不僅要與教授老師交往，更要與同學們相處。在實際交往中，我深刻意識到相信別人，尊重別人，理解別人這三點很重要。如果我們想要得到別人的信任，并與他們建立起友誼，我們必須首先以誠相待。尊重別人就意味著避免批評他人并且不偏袒任何一個人，體現(xiàn)了一種公正和平等的態(tài)度。相互理解則強調(diào)了我們對他人感受和心理的重視。
第三，我想談?wù)勅绾卧诖髮W中塑造自我價值。首先，我認識到每個人都具有自己的價值，我們應(yīng)該尊重自己并確立自己的可持續(xù)發(fā)展目標。這就意味著在擺脫迎合他人的心態(tài)，堅持自己的信仰和所謂的“夢想”上要勇敢一些。我在大學期間始終保持了獨立自主的個性，并專注于發(fā)展自己的特長，這讓我在實際中更加自信和堅定。根據(jù)自己擅長的方向進行深入學習并達到一定水平，即可在這個領(lǐng)域獲得一定的票房，因此我相信我們應(yīng)該發(fā)揮自己的優(yōu)勢，尋找并展現(xiàn)自己的亮點。
第四，我認為大學時光應(yīng)該充實，因此必須從生活方式上尋求自己的特色和樂趣。對我來說，我會嘗試不同的活動，如參加各種公益活動和課外學習等等。這些生活細節(jié)不僅能讓我加深對大學的感悟，也能尋求自我發(fā)展上的更多選擇。我還會抽出時間和好朋友一起參加一些其他的活動，如登山、畢業(yè)旅行或者一些有趣的夜行活動等，這都讓我認識到人際交往中的快樂和生活的樂趣，也使我更加了解珍惜今天的時光。
最后，我認為我們應(yīng)該關(guān)注未來。在大學期間，我們幾乎都面臨著畢業(yè)的壓力，隨著時間的推進，我們需要對自己的未來做出規(guī)劃。對我而言，我意識到自己應(yīng)該為未來的事業(yè)打下基礎(chǔ)，學習各種重要的技能，如溝通技巧、實踐操作和各種專業(yè)技能，讓自己可以更好地適應(yīng)社會的變化和新的挑戰(zhàn)。通過大學的學習和實踐，我認為我已經(jīng)擁有了一定的素質(zhì)，而且我相信在未來的工作和生活中，我會更加自信和勇敢。
在大學期間，我們面臨了各種不同的問題和挑戰(zhàn)，但是通過積極面對，我們可以成為更好的自己。在這篇文章中，我力圖總結(jié)自己的成長、體驗和感受，希望可以對我自己和那些處于相同狀態(tài)的小伙伴們有所啟迪。無論將來我們會有多少挑戰(zhàn)，我堅信只要我們團結(jié)、積極并樂觀面對，我們就能充滿信心地面對未來的更多可能性和機遇。
學生個人反思感悟體會篇十
其實工作不僅僅是一種謀生的手段，工作也是一種樂趣，是一種人生價值的體現(xiàn)。下面是本站帶來的工作中的
心得體會
，歡迎大家閱讀。
昨天晚上去樂購上班，碰到一個顧客，是我上次在另外一個機臺收銀見過的，還有印象。她也還記得我，跟我打了招呼，說了一句“hello",聽她跟她朋友聊天，說的是別的國家的語言，好像是越南或者泰國那邊的語言，我一點也聽不懂，然后幫她們埋單都是用中文跟她們交流，但是她聽得懂中文，然后跟我說要袋子裝商品，我開始沒聽明白，畢竟外國口音的中文聽起來有點吃力，后來才聽明白她說的是什么意思。其實我很想問她會不戶講英語，這樣我就可以用英語跟她交流，雖然我的英語水平不高，畢竟簡單的對話還是可以過關(guān)的?？墒?，我終究沒有問。
我蠻開心的，只見過一次面，這第二次她到我的機臺埋單居然還認得我還打了招呼，很感謝她!感謝她對我留下了印象所以才會認得我。這對于我而言，無形增加了我的自信心，有時候雖然是一個陌生人，即使只有一面之緣，可是卻會對于你的生活有一定的影響，不是嗎?所以我要感謝她感謝生活，!
雖然晚上兼職很累，卻也很充實，忙著忙著就過去了幾個小時。而面對的是不一樣的顧客，但都要低聲下氣態(tài)度很好地對待他們，有的顧客態(tài)度不好，故意為難，素質(zhì)真的很低，幾乎無法溝通，卻還是要做好自己的本份，和氣地解決出現(xiàn)的問題。有的顧客素質(zhì)很好很有禮貌，我也很樂意微笑著為他們服務(wù)，同時也感謝他們對我的尊重和工作的認可。
其實，年輕時候，累點沒有關(guān)系，有時候真的覺得撐不下去了，很想好好休息，可是不能，必須要堅持下去不能放棄，因為我有重要的事情要完成。加油!
對于人到中年的我們，其實工作不僅僅是一種謀生的手段，工作也是一種樂趣，是一種人生價值的體現(xiàn)。
人到中年的我們，也許孩子已經(jīng)長大，生活負擔已經(jīng)減輕，有了一定的經(jīng)濟基礎(chǔ)，也許不再需要我們養(yǎng)家糊口，但我們還應(yīng)該走出家門，融入社會，不要被社會所淘汰，努力跟上時代的腳步，享受工作帶給我們那種成就感，那種不一樣的樂趣!
也許大家會說，工作是辛苦的，工作是枯燥的，是的，我也承認工作沒有喝酒、跳舞、修長城那么清閑、那么瀟灑，但我們工作的時候內(nèi)心是充實的，當我們工作中取得一小點成績，哪怕是一組數(shù)據(jù)，哪怕是一份報表，哪怕是一條合理化建議，哪怕……。，都是我們辛勤勞動的結(jié)果，我們都會為自己感到自豪、感到驕傲。我們付出了勞動的辛苦，但我們收獲了勞動帶來的快樂，享受著工作給我們帶來的不一樣的樂趣，這種樂趣無法取代。
人到中年的我們能夠跟年輕人享受同等的工作機會，我們應(yīng)該感到榮幸，證明我們還沒有老，我們還沒有被社會所淘汰，我們對社會還有利用的價值，我們應(yīng)該好好的珍惜我們工作的機會，努力的工作，用我們行動回報社會對我們認可和肯定。
我們不但要會生活，更要會工作，我們把被動工作變成積極主動工作，不要把工作當成苦行憎，要從工作中找到樂趣，找到自我。
我們每一個人有份屬于自己的工作，就有了一個合適的社會位置，你的人生價值就有了一定體現(xiàn)。你擁有一份能夠養(yǎng)活自己的那份工作收入，你才能算是一個真正的獨立、不依附任何人的人，你才能真正的談到自尊、自強，自信的笑容才能時刻掛在你的臉上。
工作的女人內(nèi)心世界是充實的，是積極樂觀向上的，她們不會空虛的傳播那些花邊新聞和小道消息，她們遠離是非，她們的談資，永遠是積極健康的，她們工作之余，喜歡看看書，聽聽音樂等等，不斷充實自己，讓自己越來越有品位、越來越有修養(yǎng)、越來越優(yōu)秀!
我喜歡工作，我熱愛我的工作，我每天早上迎著朝陽，騎車我的單車快樂去趕赴我的工作場所，每天晚上披著晚霞、帶著微笑，一路小曲趕回家，周而復(fù)始，其樂無窮!
工作是什么?從《你在為誰工作?》這本書中可以找到答案。第6頁中的文字是這樣描述的：工作是上帝安排的任務(wù);工作是上天賦予的使命。雖然這些如出一轍的解釋來自各國的權(quán)威
字典
，帶有太多的宗教色彩，卻傳達出一個共同的思想：沒有機會工作或不能從工作中享受到樂趣的人，就是違背上帝意愿的人，就不能完整地享受到生命的樂趣。在讀完這本書后，我能理解并體會到“在工作中得到快樂，在崗位上實現(xiàn)價值”的人生真諦。
參加工作初期，我只是出于好奇，認為一個人完成了學業(yè)后就要走向社會，自然而然地開始工作，沒什么快樂的感受，因為工作僅僅是謀生的職業(yè)，掙錢的手段。隨著時間的推移，知識的積累，技能的掌握到閱歷的豐富，工作又是一個人施展才華的舞臺，一份社會的責任和生活的保障，慢慢地享受到了工作所帶來的樂趣，并且可以在整個工作過程中感受到自己成長、進步的喜悅，從而增強自己的進取心和自信心，促進心理健康。的確，工作不僅僅是謀生的一種手段，更應(yīng)該是實現(xiàn)人生價值的載體。一個人如果僅僅為了謀生而消極應(yīng)付地工作，到了晚年，回想起來肯定會覺得自己的人生是悲慘的，因為他沒有給社會留下什么有價值的東西。如果我們的工作能夠得到企業(yè)、社會公眾及家庭的認可，得到領(lǐng)導(dǎo)、同事以及我們自已的肯定，那么，我們就會產(chǎn)生成就感，自豪感，從而在肯定自己的價值，體現(xiàn)工作的意義中得到快樂。
我熱愛工作，也可以說是一位“工作狂”吧，有事沒事都愛在辦公室，不是現(xiàn)在有網(wǎng)絡(luò)的時代，過去沒有電腦沒有網(wǎng)絡(luò)更是如此。一時做不完的活總喜歡加班完成，一些常態(tài)的事務(wù)性工作還喜歡帶回家去做，不僅完成了本職工作，而且還在省市、中央級各類媒體上發(fā)表各類稿件達3000篇(幅)。因為在工作中能得到快樂，所以總不覺得累。一位哲人這樣說過：“在神圣的勞動中，收獲快樂，在創(chuàng)造的艱辛里，體驗幸福。一個人最大的快樂，就在于在一個崗位上不斷的追求和創(chuàng)造?！?BR> 一個人的一生應(yīng)該說是工作的一生，因為從開始工作到光榮退休，要占去人生中大概一半的時間，而且都是寶貴的、有為的好時光。那么，在工作中盡情地收獲快樂就是以一份好的心情對待每一天的工作，工作的樂趣就在于任何環(huán)境中都認真而盡其所能地用心工作，全力以赴。工作輕閑不一定使人快樂，因為人在空閑無聊的時候，不是感到快樂而是感到煩惱和不安;而忙碌的人，往往是最快樂的。無論我們身處在何種崗位，無論我們職位高低、大小，我們都應(yīng)該尊重和肯定自己的工作，追求敬業(yè)、樂業(yè)的精神，不辭辛勞，守土有責，在快樂工作中找到快樂，在感激中帶來更多值得感激的事情。如果一個人僅僅從工作中得到厭倦、煩惱、緊張或失望，那么他的一生豈不是痛苦的一生?如果一個人在自己并不快樂的工作中，即使他得到了金錢與名利，那么他的一生也是非常的沉重?因此，人的一生可以沒有很大的名望，也可以沒有很多的財富，但不可以沒有工作的快樂。雖然，一個人在實際工作中，所遇到的領(lǐng)導(dǎo)、同事、環(huán)境會不盡相同，業(yè)績、薪水會不盡如人意，但是，勤奮工作是通往榮譽的必經(jīng)之路。在長期的工作中，當你從日?；蚱椒驳墓ぷ鲘徫簧蠈W習并積累許多知識、能力，鍛煉自己的創(chuàng)造力、決策力、洞察力，那么，你就會擁有積極的工作態(tài)度，進取的努力，可以從實際的工作中得到精神上的享受，反過來會作用于更加勤奮認真地完成好自己的本職工作。勞動是神圣的，工作應(yīng)該是快樂的，愛崗敬業(yè)是我們得以長足發(fā)展的亙古主題，快樂工作是我們終身用之不竭的幸福源泉。
我熱愛自己的工作，我知道，因為快樂工作就是使員工充分發(fā)揮個人潛能，在實現(xiàn)自身價值的同時為企業(yè)帶來最大效益，使企業(yè)在競爭中取勝。要從工作中得到樂趣，要求我們熱愛自己的工作，不要讓自己變成工作的奴隸。工作不是為了生存，而是為了給個人的生活賦予意義，給生命賦予光彩。
勞動是美麗的，工作是快樂的!
提升自我洞察的能力，增強個人與團隊成功的信念，發(fā)現(xiàn)自身的盲點與不足，增強對公司的歸屬感、事業(yè)的忠誠度，提高自身的工作素質(zhì)、快樂工作方法，向優(yōu)秀員工、執(zhí)行力團隊靠攏，是一個打造無障礙溝通、責任、節(jié)約、互信、高效、協(xié)作、付出、積極、進取、創(chuàng)新、奉獻、感恩的學習型企業(yè)的優(yōu)秀課程!
如果問大家，公司靠什么生存?大家一定會毫不含糊地回答：利潤。
利潤從哪里來?學過財務(wù)的人都知道：利潤=收入-支出。
那么影響收入和支出的因素又有哪些呢?從大的方面來說，有營業(yè)收入、營業(yè)成本、管理費用、財務(wù)費用和銷售費用等;再細化下去，有產(chǎn)品創(chuàng)新能力、產(chǎn)品質(zhì)量、原材料采購價格、安全管理、人力成本、設(shè)備維修成本等等。在我們參與生產(chǎn)的產(chǎn)品中，質(zhì)量是否達到了顧客的要求?有沒有被退貨?許多日常工作，我們是否都做好了?是否存在經(jīng)常被上級指正或批評?是否經(jīng)常要返工?由于自己工作的失誤，有無給公司帶來直接的經(jīng)濟損失?這些看似與利潤無直接關(guān)系的事，時刻都在影響公司的利潤。
不管我們從事何種工作，都必須確保工作質(zhì)量，以工作質(zhì)量保證產(chǎn)品質(zhì)量，保證工作質(zhì)量的前提是必須要樹立良好的質(zhì)量意識。
因為公司的產(chǎn)品質(zhì)量好，價格合理，顧客才樂于購買我們的產(chǎn)品，公司才會因此而獲得利潤，并以此保障廣大員工的生活和股東的紅利，公司才得以健康發(fā)展。以最低的價格獲得更多質(zhì)量優(yōu)良的產(chǎn)品——這是顧客共同的愿望，因此公司必須生產(chǎn)價廉物美的產(chǎn)品，才能滿足顧客的需要，確保源源不斷的利潤。
如果一家公司的產(chǎn)品、服務(wù)等均比不上別家公司，那么就不會有人購買它的產(chǎn)品，更談不上賺取利潤，而沒有利潤的公司出路只有一條——那就是關(guān)門。
質(zhì)量良好的產(chǎn)品，是每一個顧客所熱切希望的，同樣，質(zhì)量良好的工作結(jié)果，也是每一位上級所熱切希望的，因此，我們要按照程序要求和正確的工作方法開展各項工作。
如果一件工作或一個產(chǎn)品做完之后，才發(fā)現(xiàn)其質(zhì)量不合格，那不僅浪費了勞力，也浪費了時間和原材料，因此，在工作進行的過程中能夠及早發(fā)現(xiàn)質(zhì)量不良的情形或先兆，就可減少或避免無謂的浪費。
在質(zhì)量問題上對于顧客而言，100-1=0，也就是說1%的微小質(zhì)量錯誤，卻可能帶來100%的損失。
關(guān)于質(zhì)量意識問題，我們不得不提海爾：海爾傳播質(zhì)量意識的第一個行動就是曾轟動全國，而后被廣泛傳為佳話的砸冰箱事件，用海爾人的話說，那不是砸爛76臺冰箱，而是砸爛了原來低劣的質(zhì)量意識(砸爛的76臺冰箱不是不能用，而是存在缺陷，如外觀有瑕疵，當時買冰箱都憑票供應(yīng)，流向市場就是暢銷貨，因此有許多老工人希望能處理給他們，砸冰箱時他們都淚流滿面。不過話又說回來，如果這76臺冰箱當時不砸的話，也就沒有今天輝煌的海爾)。以低劣的質(zhì)量意識能夠生產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，這是不可想象的。
二、對質(zhì)量的認識和要求
1質(zhì)量就是符合要求，并非越高越好
產(chǎn)品在質(zhì)量就是符合要求，符合客戶要求和行業(yè)標準要求，并不是越高越好。如果一味地追求高質(zhì)量，勢必增加額外的成本，而加重負擔。例如，一個尺寸要求可以偏差+/-0.5mm而沒有影響功能，就不要定在0.1mm，因為標準越高，生產(chǎn)的難度自然就越大，這明顯影響到生產(chǎn)效率，如果較低的標準都可以滿足要求，自然生產(chǎn)效率就越高，次品率就會越低。
學生個人反思感悟體會篇十一
全校性的干部作風集中整頓活動，是加強和改進黨的作風建設(shè)，實踐“三個代表”重要思想的重要舉措。要堅持以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，結(jié)合實際，從嚴要求，標本兼治，達到使廣大干部的紀律觀念明顯增強，工作效率明顯提高，不正之風明顯減少的目的。在活動開展以來，通過一段時間的學習，具體有以下幾個方面心得與體會：
首先，要充分認識轉(zhuǎn)變干部作風加強機關(guān)行政效能建設(shè)的重要性。黨的作風體現(xiàn)著黨的宗旨，關(guān)系黨的形象，關(guān)系人心向背，關(guān)系黨和國家的生死存亡。加強干部作風建設(shè)是全面貫徹落實科學發(fā)展觀的必然要求，是構(gòu)建社會主義和諧社會的必然要求。干部作風好，才能推動經(jīng)濟社會又好又快發(fā)展，才能營造和諧的黨群干群關(guān)系，才能自覺抵御消極現(xiàn)象的侵蝕。做為一個干部職工要根據(jù)新形勢新任務(wù)的要求，全面加強思想作風、生活作風建設(shè)，工作作風建設(shè)，勤奮好學、學以致用，心系群眾、服務(wù)人民，真抓實干、務(wù)求實效，艱苦奮斗、勤儉節(jié)約，顧全大局、令行禁止，發(fā)揚民主、團結(jié)共事，秉公用權(quán)、廉潔從政，生活正派等八個方面的良好作風。才能進一步樹立干部職工的良好形象，有力促進全面建設(shè)小康社會、加快構(gòu)建社會主義和諧社會，加快科學發(fā)展、構(gòu)建和諧馬吉。
其次，要正視和克服自身存在的差距和不足，堅持不懈地學習鄧小平理論和“三個代表”重要思想及科學發(fā)展觀，以基本理論作為我們行動的指南。要自覺地加強思想改造，努力改造自己的主觀世界，真正理解我們黨全心全意為人民服務(wù)的宗旨，扎扎實實地樹立為人民服務(wù)的思想?？茖W發(fā)展觀要靠科學求實的態(tài)度和真抓實干的作風來貫徹落實，優(yōu)良作風是推進事業(yè)發(fā)展的重要保障。應(yīng)該始終保持振奮的精神和良好的作風。要把思想和行動統(tǒng)一到鄉(xiāng)黨委、政府的要求上來，認真做好轉(zhuǎn)變干部作風加強，機關(guān)行政效能建設(shè)活動。
第三，要腳踏實地地做好本職工作，模范地履行一個干部職工的職責。無論自己從事什么工作，都要樹立高度的責任心和敬業(yè)精神，盡心盡力把工作做好。一切都要以黨和人民利益為出發(fā)點，不能急功近利，更不能計較個人得失;要克服華而不實，飄浮虛榮的工作作風，要做老實人，辦老實事，對工作勤勤懇懇，求真務(wù)實;要傾聽群眾呼聲，關(guān)心群眾疾苦，為群眾辦實事，辦好事”。建設(shè)有中國特色的社會主義的出發(fā)點和落腳點，就是全心全意為人民謀利益。全心全意為人民服務(wù)是我們黨的宗旨，全心全意為人民服務(wù)是我們的天職。
第四，要善于學習，掌握工作的本領(lǐng)。在社會主義市場經(jīng)濟條件下，我們從事的工作，面臨許多新問題，新矛盾，新內(nèi)容，沒有雄厚的文化知識，現(xiàn)代科技知識，有再好的愿望，也只能是事倍功半。因此在任何時候都必須不斷地更新知識，豐富自己的工作技能和實踐本領(lǐng)，善于在工作中開拓創(chuàng)新，提出新的思路和見解，這樣才能把良好的愿望和實際工作效果結(jié)合起來，實現(xiàn)動機與效果的統(tǒng)一。
第五，批評與自我批評。當前，知識以迅猛的速度更新，一日不學，就會跟不上形勢變化?；仡欁陨淼膶W習情況，主要還存在以下不足：
一是學習的廣度和深度有所欠缺。平時的學習中，看“快餐式”的報刊書籍較多，看政治理論方面的書籍較少;看消息新聞類的書籍較多，看業(yè)務(wù)性方面的書籍較少。學習了一些，但理論的深度和廣度缺乏，對思想的觸動不夠。
二是學習的方法和效果上有所欠缺。只停留在一般的讀報、讀文章的形式，沒有創(chuàng)新學習方法和學習形式。
總之，從現(xiàn)在做起、從我做起、從小事做起，對自己的思想作風、工作作風進行認真的對照檢查，開拓、務(wù)實、清廉的科學發(fā)展觀，求真務(wù)實的工作態(tài)度，以良好的精神狀態(tài)和工作作風，做好本職工作。
學生個人反思感悟體會篇十二
現(xiàn)今的大學生普遍存在學習壓力、生活壓力以及情感壓力較大的現(xiàn)象。如何讓大學生了解自身情緒壓力，如何適當?shù)剡M行自我心理調(diào)適以及情緒壓力管理成了目前主要面臨的問題。
為進一步加強大學生心理健康教育工作，有效幫助大學生處理好學習成才、健康生活等方面遇到的具體問題，更好地進行自我心理調(diào)適、舒緩壓力。學院團委、心理健康教育中心于20xx年12月8日下午15:00在學術(shù)報告樓201舉行大學生心理調(diào)適與情緒壓力管理講座。此次特意邀請潘小平教授來我校為同學們進行各種心理問題剖析以及如何進行自我心理調(diào)適和情緒壓力管理。本次講座中，潘小平教授用各種事例來評價人的心理是否健康，通過各種例子讓同學們認清生活中的自己，了解壓力的定義以及如何調(diào)整、緩解心態(tài)，減輕壓力。通過抽象畫讓學生明白其實不同的角度，不同的心態(tài)往往會有不同的結(jié)果，同時也讓同學懂得如何去面對現(xiàn)實生活中遇到的問題?；顒又?，同學們認真聽潘小平教授講解各種心理問題以及如何去調(diào)適，緩解壓力?，F(xiàn)場秩序良好，學生積極參與到活動中來，活動在潘小平教授的精彩演講下順利拉下帷幕。
本次活動做得好的方面有以下幾點：
1、 會場布置簡單而切合本次活動的主題，具有很強的宣傳力度。
2、 講座內(nèi)容豐富且有很大的意義，潘小平教授的精彩演講讓同學們受益匪淺。
3、 現(xiàn)場秩序良好，學生安靜，認真聽講，沒有出現(xiàn)吵雜現(xiàn)象，中途離場現(xiàn)象較之前有所改善。
4、 工作人員積極配合，引導(dǎo)聽眾就座。簽到方面，準備充分，簽到井然有序，避免了混亂場面。
本次活動做的不足的方面主要是活動過程中潘小平教授缺少與同學們互動，現(xiàn)場氣氛較沉悶。
本次活動總體來說還是比較好的，活動的順利開展有賴于各部門同心協(xié)力，希望下次活動開展的更好。
學生個人反思感悟體會篇十三
自開展紀律作風整頓活動以來，本人積極參與到這次活動中，并在認真學習的同時，圍繞整頓的具體內(nèi)容，對照自己平時的實際工作及思想動態(tài)，認真查擺了在思想作風、工作態(tài)度等方面存在的問題，并對其成因以及危害進行更深層次的剖析，以期達到自我教育、自我提高、自我完善目的。
一、主要問題。
平時，在領(lǐng)導(dǎo)和同志們的幫助下，雖然做了一些工作，較為認真地完成本職范圍內(nèi)的工作，但是還存在不少問題，如果思想政治素質(zhì)、業(yè)務(wù)理論水平、工作能力等方面難以適應(yīng)新形勢、新任務(wù)的要求，主要有以下幾個方面。
(一)是理論學習不主動，自覺性不高。往往安全檢查比較多為理由，不能自覺主動抽時間靜下心來學習，利用工作空閑和業(yè)余時間學習也比較少。特別是《安全專篇》學習重視程度不夠。
(二)是工作被動落實多，主動超前少。大多是承認領(lǐng)導(dǎo)交辦事項，工作中經(jīng)常是處于奉命行事，落實任務(wù)，不能做到想領(lǐng)導(dǎo)之未想，超前思考、提前預(yù)測、及時準備;謀領(lǐng)導(dǎo)之所謀，深入調(diào)研，提供資料、當好參謀，工作的全局性、前瞻性、創(chuàng)新性不夠，與領(lǐng)導(dǎo)要求有相當差距。在工作中遇到繁瑣、復(fù)雜的事情，有是會采取逃避的方法，認為“船到橋頭自然直”，不是自己力求尋找對策，而是等待辦法自己出現(xiàn)，缺乏一種刻苦鉆研的精神。
(三)工作方法簡單，只安于表面，把自己分內(nèi)的事做好就可以了，處理事情方法比較簡單，沒有創(chuàng)新精神，對問題不作深層次的分析，有時把工作作為負擔，未注意到工作方法的完善會給自己工作帶來動力。
(四)思想松懈，自我要求不嚴，放松了對自身紀律性的要求和工作要求。
二、整改措施和努力方法。
針對自己在工作中存在問題，我將在以后的工作中，認真反思，加以改進，時時開展自我批評，嚴格要求自己，堅持不為私心所擾，不為名利所累，不為物欲所動;行動上要增強奉獻意識，不計得失，盡力盡心干好每一項工作，做到不抱怨、不計較、不拈輕怕重，待人寬，對己嚴，勇于奉獻，正確對待領(lǐng)導(dǎo)交付任務(wù)，保持昂揚向上的精神狀態(tài)，對工作要在“精、細、嚴、實”上下功夫，細心認真，有條不絮地處理每一項工作，提高自己綜合素質(zhì)。具體做到以下幾點：
(一)是要在進一步加強學習上下功夫。進一步增強學習的自覺性、緊迫性，要真正把安全第一、預(yù)防為主、綜合治理的方針放在首要位置，始終堅持不懈。通過學習，牢固樹立安全理念，緊跟不斷發(fā)展變化的新形勢，進一步增強大局意識、責任意識、憂患意識。不僅學理論，同時還要學習現(xiàn)代科技知識、安全管理知識和文化知識。
(二)是在強化服務(wù)意識上下功夫。作為煤礦一名安監(jiān)站工作人員，我將進一步樹立大局意識、服務(wù)意識。通過與基層溝通，了解基層工作的狀況，熱心為安全工作提供幫助和指導(dǎo)。加強與各部門聯(lián)系，了解存在的困難和問題，并及時向領(lǐng)導(dǎo)提出有價值的信息和建議，為領(lǐng)導(dǎo)決策提供可靠的依據(jù)。加強與職工間的思想交流，做到相互幫助、相互尊重、相互信任、以誠相待。
(三)是改進工作作風。把個人的追求融入到煤礦事業(yè)發(fā)展的需要中，正確對待權(quán)利、金錢、名利，時刻遵守各項規(guī)章制度，從思想上筑起抵御腐朽思想侵蝕的堅固防線，增強拒腐防變的責任感和緊迫感。堂堂正正做人，真正做到自重、自省、自警、自勵，時刻以樹立良好形象為自己行動、處世的準則，在生活上嚴格要求自己，敢于抵制各種不正之風和腐敗行為，努力做到勤政廉潔。
總之，今后我將在領(lǐng)導(dǎo)和職工的幫助支持下，在思想作風整頓活動中，繼續(xù)查擺自己個方面存在的不足和問題，進一步提高思想認識，轉(zhuǎn)變工作作風，改正不足，提高自己，真正使自己思想得到進一步凈化、工作得到進一步提高、作風得到進一步改進、行為得到進一步規(guī)范，努力把領(lǐng)導(dǎo)分配給自己的各項工作做好，取得成效。
學生個人反思感悟體會篇十四
工作作風是人們在工作中所體現(xiàn)出來的行為特點，是貫穿于工作過程中的一貫風格。下面是本站帶來的工作作風。
心得體會。
歡迎欣賞。
我認為對進一步改變工作作風，樹立機關(guān)的良好社會形象，促使我們在樹立起“清簡務(wù)本、行必責實”的觀念，建立起“廉潔、勤政、務(wù)實、高效”的工作作風，促進我縣經(jīng)濟持續(xù)快速協(xié)調(diào)健康發(fā)展具有重要的意義，下面我結(jié)合個人的學習談一些體會。
1、牢固“立黨為公，執(zhí)政為民”的意識，增強工作責任感，提高責任心，牢固“立黨為公，執(zhí)政為民”的意識，提高對工作責任心、責任感的認識至關(guān)重要。責任感就是事業(yè)心，對事業(yè)的熱愛，對事業(yè)孜孜以求的精神，會使一個人對這一事業(yè)牽腸掛肚，會想方設(shè)法地去做好這一工作。
2、努力提高自身素質(zhì)和能力，提高工作效率，第一、提高政治思想素質(zhì)。不斷堅定理想信念，要做一個真正的馬克思主義者;不斷加強黨性修養(yǎng)，面對復(fù)雜的環(huán)境，時刻以黨員標準對照要求自己;加強對黨的路線、方針、政策的認識，增強貫徹黨的基本路線的自覺性;不斷學習，通過學習，強化思想教育，筑牢思想防線;繼續(xù)提升人格修養(yǎng)，要成為一個道德高尚的人。第二、提高作風素質(zhì)。牢固樹立為人民服務(wù)的思想，密切聯(lián)系群眾，始終成為人民的公仆;要始終堅持實事求是的工作原則，一切從實際出發(fā)，講實話、辦實事、求實效;牢記“兩個務(wù)必”，務(wù)必保持謙虛謹慎、不驕、不躁的作風，務(wù)必保持艱苦奮斗的作風，發(fā)揚黨的優(yōu)良傳統(tǒng);嚴于律已，勿以惡小而為之，勿以善小而不為，養(yǎng)成艱苦樸素、勤儉節(jié)約的工作作風;針對問題，落實整改措施，從自身做起，認真整治辦事拖拉，工作推諉，紀律散漫，以權(quán)謀私，吃拿卡要和違法行政等現(xiàn)象;要不斷開拓創(chuàng)新，與時俱進，研究新情況，解決新問題。
3、求真務(wù)實，行必責實，振奮精神，做好當前本職工作第一、做到政治上堅定，思想上成熟。自覺地貫徹黨的路線、方針和政策，加強學習，牢固“執(zhí)政為民”的理念。不斷用黨的理想信念和黨的宗旨武裝自己的頭腦，按照上級的要求做一名符合黨的要求的鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部。第二、認真貫徹落實好首問負責制、限時辦結(jié)制和責任追究制，做到工作上更加敬業(yè)，盡職盡責，恪盡職守，注重細節(jié)，按時按質(zhì)完成組織交給的各項工作任務(wù)。第三、要在廉政上做到慎微、慎行，從小事上就嚴格要求，要三思而后行，要有正確的世界觀、人生觀和生活觀，養(yǎng)成良好的生活作風，自覺抵制各種腐敗現(xiàn)象，克服拜金主義、享樂主義，干實在事、說實在話、做實在人，干好本職工作。
為認真貫徹落實全縣機關(guān)工作作風暨黨風廉政建設(shè)活動，我所于5月組織全體干部職工集中開展改進工作作風大討論活動，大討論圍繞端正工作態(tài)度，改進作風、完善并落實工作制度、改進業(yè)務(wù)辦理流程這幾方面進行。我積極參加了集中理論學習，個人也主動學習了機關(guān)作風建設(shè)的有關(guān)文件，使自己思想認識水平有了新的提高，組織紀律觀念得到了進一步加強。具體有以下幾方面心得體會：
一、提高認識，增強黨風廉政建設(shè)活動的責任感。
加強全體干部職工隊伍思想作風建設(shè)，是全面落實科學發(fā)展觀、構(gòu)建社會主義和諧社會的必然要求，是加強黨的執(zhí)政能力和黨的先進性建設(shè)的有力保證，是確保工作在新的形勢任務(wù)下健康發(fā)展的迫切需要。從總體上看，全系統(tǒng)干部職工隊伍思想作風和工作效能情況是好的。廣大黨員干部認真貫徹黨的路線方針政策，解放思想、實事求是，兢兢業(yè)業(yè)、艱苦奮斗，積極落實“為國理財，為民服務(wù)”的宗旨，為基層和群眾服務(wù)，贏得了群眾的擁護和支持。
二、通過活動的開展，重點解決了三個方面的問題：
思想上、政治上、行動上與上級保持一致。認真執(zhí)行各項工作紀律，自覺做到令行禁止、政令暢通。三是強化創(chuàng)新精神。善于把上級精神與工作實際有機結(jié)合起來，虛心學習，勇于實踐，創(chuàng)造性地開展工作。
(二)不斷完善、落實各項工作制度。一是加強學風建設(shè)，著力解決能力素質(zhì)問題。通過加強理論學習，掌握精神實質(zhì)，提高理論素養(yǎng)，在思想上認識到各項工作制度的重要性。二是加強業(yè)務(wù)學習。要從實際工作需要出發(fā)，自覺學習現(xiàn)代科學知識和業(yè)務(wù)知識，加快知識更新，優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)，不斷豐富做好工作的知識武裝和知識儲備。三是堅持理論聯(lián)系實際。要在學以致用、學用相長上下功夫，把學習成果轉(zhuǎn)化為謀劃工作的思路、促進工作的措施、領(lǐng)導(dǎo)工作的本領(lǐng)。要進一步完善已出臺的各項工作制度，繼續(xù)開展大規(guī)模的教育培訓(xùn)，把學習教育轉(zhuǎn)入經(jīng)常化、規(guī)范化、制度化軌道。
(三)加強改進、落實各項業(yè)務(wù)辦理流程的建設(shè)，著力解決行政效能和工作落實問題。一是樹立認真負責的工作態(tài)度。要樹立強烈的事業(yè)心、責任感，對工作敢于負責、高質(zhì)量地履行。
崗位職責。
;要嚴謹細致、精益求精、一絲不茍，善于抓細節(jié)、抓末端、抓具體，把每一項工作做實、做細、做精。二是增強專業(yè)精湛的業(yè)務(wù)技能。要加強專業(yè)化學習，深入研究工作，努力提高業(yè)務(wù)素質(zhì);加強專業(yè)化策劃、專業(yè)化運作、專業(yè)化落實，努力提高專業(yè)工作水準;尊重規(guī)律，注重實踐，按工作流程辦事，努力提高工作水平。三是踐行求真務(wù)實的工作作風。要深入實際、深入群眾，做群眾的貼心人;堅持埋頭苦干，不圖虛名，不務(wù)虛功，為群眾辦實事;實行嚴格的工作責任制，狠抓工作落實，對部署的每一項工作，都要明確目標、明確責任、明確人員、明確時限，切實落到實處。要進一步減少審批事項，簡化工作程序，規(guī)范行政行為，提高辦事效率。要加強工作調(diào)度，強化督促檢查。對落實不力、貽誤工作的，實行工作問責制，依法依紀從嚴查處。
我個人存在的問題，主要有四方面：一是政治學習不夠，理論功底不深。平時只滿足于一般的讀書、看報，對黨的思想理論缺乏系統(tǒng)的學習，沒有充分發(fā)揮理論對實踐的指導(dǎo)作用，對形勢的把握不是十分準確。二是開拓創(chuàng)新的意識不強。有時只滿足于完成上級機關(guān)和領(lǐng)導(dǎo)交辦的任務(wù)。主動想問題、出思路的意識不強，影響了工作局面的開拓。三是業(yè)務(wù)水平有待于進一步提高。在工作中，有時忙于一些雜事的處理，在業(yè)務(wù)學習上抓得不緊。這里有客觀方面得原因，但更重要得是個人主觀上不重視。四是工作方法簡單，工作作風還不夠扎實，對問題不作深層次的分析，思考不深刻。一要樹立創(chuàng)新意識，不斷開拓工作新局面。開拓創(chuàng)新、與時俱進是當今社會一個永恒的話題，也是做好資產(chǎn)管理工作的首要任務(wù)。只有牢固樹立創(chuàng)新意識，才能適應(yīng)新形勢，實現(xiàn)新發(fā)展。對于我們來說，不但要進行工作理念上的創(chuàng)新，還要把創(chuàng)新意識體現(xiàn)到我們的管理工作中去。
二要加強業(yè)務(wù)學習，提高工作水平。首先要認真學習行政事業(yè)資產(chǎn)管理基本知識和有關(guān)法律法規(guī)，增強駕馭工作的能力。其次要積極帶領(lǐng)分管處、中心積極開展調(diào)查研究，綜合分析當前的形勢和任務(wù)，確定科學合理的工作思路。
三要加強政治理論學習，不斷提高自身的政治素質(zhì)。抓作風建設(shè)不僅是自我教育和提高的過程，也是每個同志工作能力、工作水平、服務(wù)意識不斷提升的過程。學習是完善自己、增長知識和才干的有效途徑。只有通過不斷的學習，才能自覺運用政治理論武裝頭腦，才能做到在思想上跟上新形勢的發(fā)展;在行動上符合工作的規(guī)范;在工作上不斷增強原則性、科學性、預(yù)見性和創(chuàng)造性。要認真從書本中學習，堅持向人民群眾和實踐學習，主張學以致用，把學習的體會和成果轉(zhuǎn)化為謀劃工作的思路、促進工作的措施，做到理論與實際，學習與運用，言論與行動的統(tǒng)一，不斷創(chuàng)造性地開展工作。
通過學習工作作風工作制度后，我深刻地認識到要想做一個合格的干部，必須強化進取意識，大力發(fā)揚奮發(fā)有為的工作作風，保持奮發(fā)有為、昂揚向上的精神狀態(tài)，充分發(fā)揮主觀能動性，以自己飽滿的工作激情，把心思凝聚到事業(yè)上，把功夫下到抓貫徹落實上，迎難而上，做好以下幾個方面：
一是加強學習，提高整體素質(zhì)。加強學習，努力提高理論水平和政治素質(zhì)是履行好自己肩負職責的重要保障。只有通過不斷的學習才能做到在思想上跟上新形勢的發(fā)展;在行動上符合工作的規(guī)范;在工作上不斷增強原則性、科學性、預(yù)見性和創(chuàng)造性。因此我們要認真學習工作相關(guān)的法律法規(guī)和黨中央、國務(wù)院的有關(guān)農(nóng)村政策、方針，提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)和工作能力。同時在學習中要擺正工作與學習的關(guān)系，堅持學習制度，保證學習時間，注重學習效果。力求學深、學透、弄懂、弄通，做到理論聯(lián)系實際。二是牢記全心全意為人民服務(wù)的宗旨，時刻把自己放在人民公仆的位置上，對來訪群眾要熱情接待，耐心詢問，做好記錄，及時處理群眾反映的問題，把群眾的事情當成自己的事情，從根本上杜絕"門難進、臉難看、事難辦"的現(xiàn)象。
按照市縣工作作風整頓的要求，結(jié)合本人的實際情況，本著實事求是的原則，重點圍繞工作作風方面作自我剖析，具體情況如下：
一、存在的主要問題。
(一)理論素養(yǎng)還比較淺薄。由于自己出生在和平年代，自記事起，黨的事業(yè)蓬勃發(fā)展，國家日益昌盛，人民安居樂業(yè)。參加工作后，只注重學習專業(yè)知識，沒有系統(tǒng)地學習過行政管理，理論功底不夠扎實，與本職工作有關(guān)的內(nèi)容學習不系統(tǒng)、不全面，對很多新事物、新知識學習也不透不深，研究的較少，掌握的不夠好。致使理論素養(yǎng)與時代的要求有差距。
(二)思想觀念仍需解放。主要是思想觀念還不夠開放。工作上放不大開手腳，思想上不夠大膽，滿足于按照領(lǐng)導(dǎo)要求，做好本職，完成任務(wù)，缺乏創(chuàng)造性、獨創(chuàng)性的點子，對如何創(chuàng)造性的開展工作思路不寬、辦法不多等到。
(三)在工作中自我要求不夠嚴。雖然在工作中不斷努力，出色完成了工作任務(wù)，把自己的知識和熱情體現(xiàn)到工作中去，也存在自我要求不嚴格的現(xiàn)象，如有時給領(lǐng)導(dǎo)報數(shù)字不夠及時、口徑不夠統(tǒng)一;有時思想較為懶惰，安于做好自己份內(nèi)的工作，不注重思考整體的工作和大局;遇到困難和問題往往"事不關(guān)己，高高掛起"，沒有從自身根子上找問題;有時事情不象自己想象那樣就情緒化。
(四)作為一個業(yè)務(wù)部門的干部，模范作用發(fā)揮的不充分。雖然一直工作在基層，發(fā)揮著自己較強的業(yè)務(wù)能力，但對工作作風這根弦崩的不夠緊，滿足于過得去、差不多，對自己要求不高。
二、產(chǎn)生問題的原因。
1、政治理論學習不夠。實事求是的說，我還是比較愛學習的，但是近幾年來，自己學習不如從前那樣刻苦了。存在實用主義傾向，一是學習上不夠勤奮。總覺得自己接受快，要用時學習隨時來得及、跟得上。二是深入思考不夠。自己平時學習，屬淺層次的理解、記憶，沒有認真思考，沒有從深層次上去理解和把握，并加以指導(dǎo)實際工作。三是用理論指導(dǎo)實踐不夠。平時學習之后，不善于用所學的理論觀點和方法去指導(dǎo)推動工作，對工作指導(dǎo)不夠。在樹立行業(yè)形象上，總結(jié)好的做法、好的經(jīng)驗少。
2、對為民服務(wù)的宗旨觀念理解不深、不透。做好本職工作，為群眾辦好事、辦實事，正確處理各種利益關(guān)系是實現(xiàn)宗旨觀的最基本形式?？偟恼f，這方面做的是不錯的，但在思想的認識上、行動的自覺性上有差距。有一些模糊認識，感到宗旨觀是一個大概念，是一個政治類的要求和理念，有時覺得在實際工作中，在具體行動上難以準確把握，沒有完全做好與工作實踐的緊密結(jié)合。
3、思維方式不夠科學。一是認識問題有偏頗。對政治形勢研究較少，敏銳性不強，總覺得了解全面局勢、掌握外界動態(tài)，制定方針政策是上級的事、領(lǐng)導(dǎo)的事，自己是執(zhí)行者，只要把上級的精神不折不扣的貫徹執(zhí)行就行了，缺乏大局意識和憂患意識。這種思想是不對的，片面的，說明自己的不成熟。二是沒有熟練的運用好馬克思主義辯證法。工作忙時，不能做到統(tǒng)籌兼顧，在正確處理全局與局部、主要和次要的關(guān)系的能力上有欠缺。如搞這次工作作風整頓，牽扯自己精力較多，使我在工作上受到限制。
4、端正工作作風、嚴于律己不夠。一是自我修養(yǎng)不夠，放松要求，沒有從點滴做起，自覺防微杜漸的意識。二是紀律觀念不夠強。執(zhí)行紀律的自覺性不強，總覺得紀律問題不是大問題?？梢?忽略"，沒有從行業(yè)形象的大局來考慮。三是艱苦創(chuàng)業(yè)精神淡化。認為經(jīng)濟發(fā)展了，條件好了，生活水平高了，吃飯、穿衣開始講名牌、要舒適，認為自己勞動所得，無可厚非，沒有深入領(lǐng)會好"兩個務(wù)必"的精神實質(zhì)和深刻內(nèi)涵。
三、今后努力的方向。
通過學習，我認識到，個人在工作作風方面存在的問題，決不是小事，絕不能忽視。它能妨礙各項政策的貫徹執(zhí)行，損害干部和人民的關(guān)系，影響干部在群眾中的威信。分析自身存在的問題，自己決心從以下方面進行整改：
1、進一步加強政治業(yè)務(wù)學習，提高自身素質(zhì)。堅持理論聯(lián)系實際，實事求是，解放思想。加強自身思想改造，與時俱進，開拓創(chuàng)新，強化為民服務(wù)、為民服務(wù)的宗旨觀念，使自己的一言一行都體現(xiàn)出機關(guān)干部的形象。
2、進一步解放思想，適應(yīng)工作需求。用新的思維去發(fā)現(xiàn)、解決工作中遇到的各種問題，因此，在今后的工作中，將以學習為載體，注意思想的解放，觀念的創(chuàng)新，不斷創(chuàng)新工作思路和方式方法，以適應(yīng)新時期工作的需求。
3、加強自身建設(shè)，嚴格要求，自我加壓。始終保持積極向上、昂揚奮進的精神狀態(tài)，自重自省、自警自勵，在工作中自覺地服從、服務(wù)于大局，自覺地堅持高標準、嚴要求，圍繞這次工作作風整頓，努力做好本職工作，圓滿完成領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)。
4、廉潔奉公，從嚴律己，牢固樹立為人民服務(wù)的人生觀，淡薄名利，克己奉公。工作上高要求，自覺執(zhí)行有關(guān)規(guī)定，樹立依法經(jīng)營、廉潔勤政的行業(yè)形象，為這次工作作風整頓作出應(yīng)有的貢獻。
學生個人反思感悟體會篇十五
1、如果工作是一種樂趣，人生就是天堂！
2、聰明的資質(zhì)、內(nèi)在的干勁、勤奮的工作態(tài)度和堅忍不拔的精神，這些都是科學研究成功所需要的其他條件。
3、對等工作的嚴肅態(tài)度，高度的正直，形成了自由和秩序之間的平衡。
4、凡是較有成就的科學工作者，毫無例外地都是利用時間的能手，也都是決心在大量時間中投入大量勞動的人。
5、一個人要不斷提升自己的境界，從而看得更高、更遠，做事也更有效率，這要求人學會自覺地學習和積極的思考，只要能力提高，對環(huán)境變化的適應(yīng)性加強，人一定能夠在人群中居于優(yōu)勢地位。
6、工作不僅是為了拿份薪水，還為了成長和快樂。不要僅僅為了薪水而工作，還應(yīng)該為夢想而工作，為自己的前途而工作，在以后的工作中只有踏踏實實的干，用心去干，有責任感，才能把工作做得更好。
7、對待工作要像一顆永不生銹螺絲釘，干一行、愛一行、鉆一行。
8、當我們在一起進行工作時，就組成了一個團隊。而自己不再是一個人在工作，而是一個團隊在齊心協(xié)力同心同德忘我的工作。工作做得好，只能反映一個人的工作能力。會做事而不懂得做人，無疑在一個團隊中是很孤獨的。
學生個人反思感悟體會篇十六
今年在集團公司董事會的正確領(lǐng)導(dǎo)和決策下，全體同仁通過進一步轉(zhuǎn)變觀念，認真分析當前的形勢，努力克服各種不利因素，齊心協(xié)力，扎實工作，基本完成了年初工作目標計劃?，F(xiàn)將公司一年來的工作總結(jié)如下：
一、項目推進方面
經(jīng)過一年的艱苦工作，__完成了項目的前期策劃及產(chǎn)品功能定位;完成了一期用地范圍內(nèi)所有建筑物的拆遷、高壓線路的搬遷手續(xù)及規(guī)劃方案的設(shè)計和審批、地質(zhì)勘探等大量前期工作，并己進入土石方施工。__項目完成了項目的可行性研究、前期策劃、控規(guī)調(diào)整及產(chǎn)品功能定位;協(xié)調(diào)好了用地范圍內(nèi)五回高壓線的搬遷事宜;完成了項目土地手續(xù)并取得了部份國土證;完成了項目用地范圍內(nèi)各種構(gòu)建筑物的拆遷;完成了現(xiàn)場施工圍墻的修建及活動棚屋的搭建;完成了方案設(shè)計并通過了方案的審批。
但對照年初工作計劃，兩個項目總體推進進展相對緩慢。在高壓線搬遷上，由于搬遷難度大，在實際運作中幾經(jīng)周折，影響了項目整體推進時間;在項目產(chǎn)品策劃和產(chǎn)品定位上反復(fù)推敲，花費了時間;四是在方案的報審上，由于難度大，困難多，致使報審的方案幾經(jīng)反復(fù)才通過方案評審。
盡管項目整體推進時間有所滯后，但對項目下步的運作還是利大于弊。項目的產(chǎn)品和功能定位更加準確，將更利于項目的建設(shè)和銷售。通過努力增大了項目建設(shè)規(guī)模，__項目通過控規(guī)調(diào)整，節(jié)省了土地成本。基本掃清了前期主要大的工作障礙，為項目的下步運作奠定了堅實的基礎(chǔ)。
二、企業(yè)管理方面
在今年的工作中，我們對公司自成立以來在行政管理、機構(gòu)設(shè)置、制度建設(shè)及運行機制等方面所存在的問題進行認真剖析，經(jīng)過梳理，針對剖析出的主要問題及時采取措施加以整改。首先從理順集團的薪酬體系入手，出臺了適合公司發(fā)展并具有競爭力的薪酬分配方案，并及時制定和完善了員工績效考核管理辦法。同時，通過對公司現(xiàn)有的管理制度進行修改、補充和完善并及時組織全體員工集中學習，以及在工作中進一步加強了管理，對各種違規(guī)違紀行為嚴格按照制度進行認真處理，使企業(yè)管理水平有所提高。
三、存在的主要問題
在客觀總結(jié)成績和經(jīng)驗的同時，我們也清醒地認識到，我們的工作中還存在許多問題和不足，主要是員工素質(zhì)水平和業(yè)務(wù)技能參差不齊，團隊整體創(chuàng)新意識不夠，企業(yè)各項規(guī)章制度的貫徹執(zhí)行力度不夠。這些問題必須引起高度重視，并在今后的工作中切實加以改進，籍以推進集團公司的全面工作。
四、改進措施
首先是圍繞項目品質(zhì)的打造進一步加強對產(chǎn)品的研發(fā)工作，加大與設(shè)計單位的碰撞和溝通力度，并采取各種有效措施加強市場調(diào)研究及產(chǎn)品的自身研發(fā)，確保項目品質(zhì)具有較強的市場競爭力;其次是要組織強有力的班子，加強項目施工過程各個環(huán)節(jié)的建設(shè)管理，保證項目高質(zhì)、高效按計劃推進;三是要加強和做好市場調(diào)研，制定切實可行的營銷推廣及市場招商方案，搭建好營銷及招商隊伍，加強營銷及招商人員的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，加大銷售及招商工作力度，保證項目銷售及招商計劃的順利實現(xiàn)。
總之，只要公司全體員工能夠統(tǒng)一思想齊心協(xié)力，與時俱進、努力拼搏、扎實工作，就一定能圓滿完成集團公司下達的全年各項目標工作任務(wù)。
學生個人反思感悟體會篇十七
在實習中，我掌握到了汽車的發(fā)動機、底盤、車身和電器設(shè)備的使用、維護、調(diào)整、安裝等相關(guān)技術(shù)的標準方法;還了解了汽車檢測、維修制度;熟悉了汽車的各個零件;并掌握到了檢測工具的使用;汽車的各個系統(tǒng)常的故障診斷及排除的一些簡單的技能。
實習對我們每個人都是非常重要的，通過實踐和我們學的理論結(jié)合，就變得容易懂了，就能把這一門專業(yè)學好，總之，實習雖然枯燥而我卻多學了一些技術(shù)。
1、在人文素養(yǎng)方面的收獲：
汽修實習心得體會汽修實習心得體會
通過這將近半年的實習，我經(jīng)歷了很多、付出了很多，同時也收獲了很多。俗話說付出就有回報，我相信我自己在這期間收獲了很多值得我慶幸的事情。下面我就談?wù)勛约涸谶@幾乎半年的時間中的收獲。 在勞動紀律方面我能夠嚴格要求自己，切實的熟悉到紀律的重要性。自覺遵守天津博信的各項規(guī)章制度，做到嚴于律己，更多的體會到勞動紀律的重要性。由于有些人就是由于把這些勞動紀律不放在心上，終極導(dǎo)致發(fā)生嚴重的事故時卻沒有能力保護自己。所以在工作崗位上就要遵守勞動紀律，前人不會沒有事規(guī)定這些紀律，正是前人的前車之鑒才給我們留下了這寶貴的財富。
安全意識方面我們知道自己的安全很重要，安全意識應(yīng)該時時刻刻的在我們腦海里。就在實習這段時間我熟悉到了安全意識的重要性不僅要時時刻刻的在腦海里還要付諸實踐。公司十分的注重安全意識的培訓(xùn)，在這期間各單位按照計劃，結(jié)合本部分工作實際，制定本單位的培訓(xùn)計劃，讓員工認真執(zhí)行，有計劃、有資料、有實施、有記錄、有總結(jié)，要真正的起到效果，進步職工安全意識和安全技能，確保我們的人身安全。從中我學到了很多，我們要注重安全意識的學習，更要把安全意識時時刻刻的掛在心上確保不會發(fā)生安全事故。
2、自身分析：
在實習的過程中，我在學校掌握的基本理論知識不能運用到實踐當中，
沒有發(fā)揮自己的專業(yè)優(yōu)勢，沒成為一名有知識有技能的高素質(zhì)人才。但是通過這次的實習，我由第一天的拘謹，對什么事情都充滿著好奇，轉(zhuǎn)而逐漸適應(yīng)了這樣的生活，做事情按部就班，循序漸進。這次的實習，讓我懂得了許多，知道了許多，大學文憑其實只是一塊敲門磚。進入工作單位后，大家都是從頭開始，凡事都要自己去摸索，沒有人會手把手教你。所以，我們有必要培養(yǎng)主動學習能力和創(chuàng)新能力，必須努力提高自身的綜合素質(zhì)，適應(yīng)時代的需要。雖說大學文憑只是一塊敲門磚，但是個人的綜合素質(zhì)卻仍是你就業(yè)時的重要籌碼。首先是學習成績，用人單位認為成績的好壞從一定程度上說明了你學習能力的強弱，所以，學習成績是他們非?？粗氐囊稽c。因此，我們首先要學好自己的專業(yè)知識。其次，他們看重的就是我們的社會實踐能力。這一點就要看我們平時的實際動手及操作能力。 5職業(yè)發(fā)展規(guī)劃：
汽修實習心得體會實習報告 實習總結(jié)
職業(yè)規(guī)劃不僅是對職業(yè)的規(guī)劃，更是對人生的規(guī)劃、對自我的規(guī)劃，這更有利于自身的發(fā)展和創(chuàng)造。在自我職業(yè)規(guī)劃之前，也許你是一個默默無聞、兢兢業(yè)業(yè)、腳踏實地的工作者，但在認真的規(guī)劃之后，你就是個主宰者，至少是自己的主宰。人生的規(guī)劃少不了動力和目標，而這個目標就從規(guī)劃開始。在這里我深刻的理解了聯(lián)系實際，理論與實踐相結(jié)合，努力提高實習質(zhì)量，雖然在前期我的工作十分枯燥就是噴漆，剛開始的時候還不能接受油漆的味道到后來也就習慣了，當然也學到了一些基本的噴漆方法。經(jīng)過這段時間的實習，我有很多感想： 首先，要有堅持不懈的精神。
感謝學校，感謝修理廠，是他們給了我這次實習的機會，讓我喜歡上了汽車維修這門行業(yè)。
學生個人反思感悟體會篇十八
一、日常工作：
1、全面準備并了解訂單資料(客戶制單、生產(chǎn)工藝、最終確認樣、確認意見或更正資料、特殊情況可攜帶客樣)，確認所掌握的所有資料之間制作工藝細節(jié)是否統(tǒng)一、詳荊對指示不明確的事項詳細反映給技術(shù)部和業(yè)務(wù)部，以便及時確認。
2、跟單員言行、態(tài)度均代表本公司，因此與各業(yè)務(wù)單位處理相應(yīng)業(yè)務(wù)過程中，須把握基本原則、注意言行得體、態(tài)度不卑不亢。嚴禁以任何主觀或客觀理由對客戶(或客戶公司跟單員)有過激的言行。處理業(yè)務(wù)過程中不能隨意越權(quán)表態(tài)，有問題及時請示公司決定。
3、預(yù)先充分估量工作中問題的潛在發(fā)生性，相應(yīng)加強工作力度，完善細化前期工作，減少乃至杜絕其發(fā)生的可能性。不以發(fā)現(xiàn)問題為目的，預(yù)先充分防范、工作中重復(fù)發(fā)掘、及時處理問題并總結(jié)經(jīng)驗，對以后的工作方式和細則進一步完善方為根本之道。
二.跟單員工作重要性的體現(xiàn)
1)跟單員需要面對客戶、面對訂單開展工作。
2)跟單員是企業(yè)與市嘗業(yè)務(wù)員與客戶之間聯(lián)系的紐帶。
3)跟單員工作是一項非?！熬C合性”和“邊緣性”的工作：對外要有業(yè)務(wù)員的素質(zhì)，對內(nèi)要有生產(chǎn)管理的能力。
4.所謂“跟單員”是指在企業(yè)運作過程中，以客戶訂單為依據(jù)，跟蹤產(chǎn)品(或服務(wù))運作流向的專職人員，是企業(yè)內(nèi)各部門之間及企業(yè)與客戶之間相互聯(lián)系的中心樞紐。
5.生產(chǎn)跟單：對已接的客戶訂單進行成品出貨送達客戶前的生產(chǎn)進度、貨運報關(guān)跟進，以確保如期出貨為目標。
7.客戶落單方式主要有電話(口頭)、傳真、e-mail三種方式。確認產(chǎn)品名稱規(guī)格、數(shù)量、單價、金額、交期、交貨方式、單價條款、付款方式、包裝要求。
8.審單需做以下幾點：品名規(guī)格、單價金額、數(shù)量、交期、付款方式、包裝方式、出貨方式。
10.制定生產(chǎn)計劃應(yīng)遵循的原則及要考慮的因素：交貨期先后原則;客戶分類原則;產(chǎn)能平衡原則;工藝流程原則;工作部門因素;時間因素。
11.采購工作有兩個日常動態(tài)數(shù)據(jù)處理大項：一是按訂單展開計算物料的需求量(這就是人們常說的mrp——物料需求計劃);二是由收貨信息轉(zhuǎn)換為物料的進度跟蹤。
三.工作總結(jié):將工作細化為幾個過程，每個過程自己要做哪些工作，具體怎樣操作，在操作中有哪些成功的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)，后續(xù)工作中要怎樣才能改善.在每個過程中有哪些外在因素影響自己的工作，要怎樣才能排除外部因素的影響..
簡單地說，跟單工作細分為以下幾個過程:
1.接單并評審本廠的產(chǎn)能(與生產(chǎn)部門，采購部，貨倉，技術(shù)部等相關(guān)部門共同評審).
2.轉(zhuǎn)化客戶訂單為本廠生產(chǎn)單，生產(chǎn)排期
3.跟蹤物料到位情況.
4.了解生產(chǎn)進度(要求生產(chǎn)部門提供進度)，以報表向其它部門反映.
5.各個過程中異常情況的處理
6.處理異常情況時遇到的困難和解決方法(溝通)
7.工作中外部因素的影響和自己存在的問題.
8.未來工作的計劃
四.要讓你的報告能夠證明你是一個能夠獨擋一面的人，而不是一個遇到問題或困難就不知所措的人.
學生個人反思感悟體會篇十九
20xx年11月我正式開始在青島新奧膠南燃氣有限公司安保部安全員崗位實習，回顧過去，展望未來，我充滿信心，尤其在部門領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)下，同事們的信任與支持下，我非常珍惜安全這項工作，以積極的態(tài)度投入到工作中，嚴格要求自己全面貫徹“安全第一、預(yù)防為主”的方針，強化安全管理，一個月的實習使我感到非常充實?！白鲆幻细竦陌踩珕T”是我現(xiàn)在本職工作的追求目標，自實習以來，我始終保持清醒的頭腦，以勤勤懇懇、踏踏實實的態(tài)度來對待我的工作?，F(xiàn)將實習工作報告總結(jié)如下：
一、安全教育
我在上崗前接受了公司級安全教育，學習了燃氣基礎(chǔ)知識、消防基礎(chǔ)知識和相關(guān)法律法規(guī)。我認真學習后，以較為優(yōu)秀的成績完成考試，提高了我的安全法制意識和安全防范意識。
二、冬季安全保障啟動會
我參加了公司的冬季安全保障啟動會。會議針對冬季燃氣用戶易發(fā)安全事故，公司在冬供氣期間組織員工進戶進行安全檢查，發(fā)放安全宣傳單。同時還組織員工在小區(qū)利用橫幅、宣傳版畫、安全宣傳單等形式，向廣大燃氣用戶宣傳安全用氣知識。我在安保部領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，去顧家崖頭社區(qū)為用戶進行安全用氣知識的講解和發(fā)放宣傳單。同時，和客服部一起在北高家莊、光大花園等小區(qū)進行入戶安全檢查，發(fā)現(xiàn)了燃氣設(shè)備泄露1處，膠管老化6處，入戶管道銹蝕2處，燃氣管道包裹2處，存在雙火源1處，同時宣傳了燃氣安全知識。
三、企業(yè)一把手安全意識教育活動
我參加了公司舉辦的“企業(yè)一把手安全意識教育活動”，梁雪總經(jīng)理親自授課。這次學習中，我認識到工作中一定要遵守“三不違”、“四不傷害”、“四不放過”、“五同時”等原則，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，注重事前的安全控制，堅持“安全第一、預(yù)防為主”的方針，防患于未然，警鐘長鳴，力爭讓安全成為一種習慣。同時，我意識到燃氣行業(yè)安全生產(chǎn)工作的社會責任和重要性，要建立專業(yè)化、正規(guī)化的巡檢搶修隊伍，嚴格遵守運行、維護、搶修、保養(yǎng)安全操作規(guī)程。要制定各種泄露及意外情況的搶險搶修預(yù)案，保障必要的搶險物資，并做好搶險應(yīng)急演練，提高實戰(zhàn)能力，建立反應(yīng)快速、保障有力的應(yīng)急救援機制。
四、積極參與施工現(xiàn)場工作
我積極參與香梅華府民用戶工程竣工驗收和青島新奧膠南燃氣有限公司食堂帶氣作業(yè)及置換過程，對施工過程的安全保障措施進行了的檢查與監(jiān)督?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行?！蔽曳e極以飽滿的熱情將所學的理論知識和實際工作經(jīng)驗結(jié)合起來，應(yīng)用到新的工作崗位中來，不斷學習更多新知識，積累更多現(xiàn)場工作經(jīng)驗。
五、安全工作的認識
做一名合格的安全員，是我對現(xiàn)在本職工作追求的首要目標。自從步入安全員工作崗位工作以來，我始終讓自己保持一種積極的心態(tài)，重視安全、遵章守法、履行崗位職責。在實習的安全員崗位上我認真學習安全知識、相關(guān)法律法規(guī)、公司安全制度，在工作中發(fā)現(xiàn)并制止一些不安全行為，及時預(yù)警，有效消除一些安全隱患。通過一些安全生產(chǎn)教育，我清楚地認識到違章就是走向事故，就是傷害自己、傷害他人，甚至走向死亡。 企業(yè)成于安全，敗于事故。任何一次安全事故對企業(yè)都是一種不可挽回的損失，對家庭、個人更是造成無法彌補的傷痛，所以我必須在這一刻起認真履行一名安全員的職責。安全不是一個人的問題，而是你中有我我中有你，是一個上下關(guān)聯(lián)人人互保環(huán)環(huán)相扣的環(huán)鏈，是一張錯綜復(fù)雜緊密相連的網(wǎng)。一定要把上級“安全第一，預(yù)防為主”的安全方針真真正正的落到實處。從自己做起認真負責，不搞形式上的安全，要追求實質(zhì)上的放心安全。
六、學習勞模 領(lǐng)悟新奧文化
徐總帶領(lǐng)我們?nèi)熍_聽勞模宣講，我被勞模事跡深深感動，勞模的身上體現(xiàn)了新奧的企業(yè)文化：誠信、穩(wěn)健、實力、敏銳、團隊與和諧共生。我一定要以勞模們?yōu)榘駱?，腳踏實地，一步一個腳印，與同事們團結(jié)協(xié)作，做好本職工作，完成領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)。
有一句話“思想有多遠，你就能走多遠”一個人思想的深度也許決定了人生的高度，所以要大力提升自身的思想層次，增強思想積淀無疑是至關(guān)重要的。我要在思想上深入的認識安全生產(chǎn)的重要性，要在實際工作中認真的做好安全工作，要在頭腦理念中形成良好的工作態(tài)度和工作思維，為下一步在工程部的實習工作打好基礎(chǔ)。
學生個人反思感悟體會篇二十
情緒管理是現(xiàn)在大家都需要學習的。情緒管理，指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識，培養(yǎng)駕馭情緒的能力，并由此產(chǎn)生良好的管理效果。下面是本站帶來的大學生情緒管理
心得體會
，希望大家喜歡。
11月20日(周三)下午15：20-17：00，在行政樓二樓多功能廳聽了李宏翰教授(廣西師范大學心理學教授，博士，研究生導(dǎo)師)關(guān)于高校輔導(dǎo)員及大學生壓力釋放與情緒管理的講座，頗有感觸，不僅僅是因為李教授學識淵博，閱歷豐富，生動的演講，更是由于校友的一點淵源吧，原來他是黃希庭教授的學生，這個名字在學校的時候經(jīng)常被提到，如雷貫耳。加之，作為心理學的愛好者，國家二級心理咨詢師，高校輔導(dǎo)員，對這方面的知識與案例仍然有一種濃厚的興趣，并且許多實際案例都能夠與目前大一新生學習、生活的狀況不謀而合，許多知識與技巧都能夠值得借鑒與研究。
一、大學生壓力分析
壓力，并不是我們高中物理書上指的壓強、壓力，這里更多的是表現(xiàn)在身心上的一種威脅與恐懼，主要是由壓力源造成。壓力源來自于各個方面，包括身體的、心理的、社會的、文化的等等。大學生新生剛剛邁入大學，與來自五湖四海的同學生活在一起，不僅有文化習俗、生活習慣的差異，更有各具特點的性格，因此，和諧的共存于促進，就成了大學生造成壓力的首要因素。許多不經(jīng)意的小摩擦，往往在不當?shù)奶幚碇?，被放大，被積累，直到影響到自己的身心，帶來雙重的壓力，產(chǎn)生各種各樣的心理問題。例如：宿舍適應(yīng)性問題、戀愛感情問題、人際關(guān)系敏感，社交恐懼等常見的心理問題。加之，學生對心理知識與心理咨詢的不恰當理解，大部分都會找不到宣泄口，自行處理，找不到突破口，給自己產(chǎn)生一堆的心理疑問。大學生由壓力造成的基本都是一般心理問題，嚴重心理問題，神經(jīng)癥等，出現(xiàn)心理不正常，類似于青春型精神分裂等疾病還是較少。
二、大學生壓力表現(xiàn)
大學生面臨的壓力主要表現(xiàn)在：1、學業(yè)壓力。包括各種科目、課程的學習，期末的考試，評獎的標準與學習成績掛鉤，往往給學生造成一定的壓力。有人會因壓力產(chǎn)生動力，成為學霸，學習標兵的能人，有人會因為平時學習的散漫，導(dǎo)致掛科，作弊，犯下錯誤。2、生活壓力。大學生在學校要生活，自然受到經(jīng)歷壓力、文化壓力、交往的壓力等方面的因素制約。大多數(shù)貧困學生，會產(chǎn)生更多的自卑、壓抑等不良情緒，或者不愿意與人交流，不參加活動，失去一些需要在資金投入的機會。但是，經(jīng)歷過疏導(dǎo)與鼓勵，貧困學生反而會產(chǎn)生更大的動力，成為優(yōu)秀的學生。文化壓力，自然是來自于各種地域、帶有各自文化習俗與生活習慣的學生聚集在一起，往往會產(chǎn)生一個適應(yīng)過渡的階段，來抵消彼此之間帶來的心理壓力。交往的壓力主要源自于個人性格差異，導(dǎo)致的人際關(guān)系敏感。3、就業(yè)壓力。顧名思義，影響到大學生步入社會最重要的因素，也是大學生上大學的終極目標，越往畢業(yè)季，壓力越大，越是找好工作，壓力也越大，壓力與就業(yè)動機成正比。4、情感壓力。大學生屬于成年人，擁有追求愛情與幸福的權(quán)利，但是由于心智的不成熟，往往會出現(xiàn)戀愛的蜜月期與失戀的低落期這種鮮明強烈的落差感，從情緒高昂到低落，走入感情的危險期，帶來情感上的壓力。
三、大學生的壓力釋放
壓力釋放原則講究及時性、無害性、有效性。遇到壓力時可以出去散散心，跑跑步，與親密的朋友進行交流與溝通，與專業(yè)人士進行求助，找到合理方式去調(diào)節(jié)心態(tài)，放松自己，改變心中不合理的信念。壓力釋放的技術(shù)，主要包括：1、改變認知：轉(zhuǎn)變觀念;2、調(diào)節(jié)情緒：抑負揚正;3、鍛煉意志：心理彈性;4、改變行為：塑造新的行為方式。常用的壓力釋放方法主要包括以下幾種：一是境界提升。一個小和尚幫老和尚照顧心愛的蘭花，老和尚出去云游了，小和尚很細心照顧師傅的蘭花，直到師傅回來的頭天傍晚，小和尚卻忘記收蘭花，被雨淋折了。小和尚很傷心，懊惱，不斷地自責，做好了受罰的準備。然后，老和尚卻沒有責備他，也沒有生氣，只是說：”我養(yǎng)蘭花不是為了生氣的。。?！坝袝r候境界的提升，往往會給我們帶來頓悟和梳理，讓你的心態(tài)趨于平靜。2、社會比較：比上不足，比下有余。平常心態(tài)去釋放壓力。3、前瞻回望，看過去，展未來，在穿梭中給自己信心與信念。4、進行交往;5、體育鍛煉;6、親近自然;7、直接宣泄：聽音樂、跑步、閱讀、唱歌、寫字、購物等。方法很多，總有一種適合自己。
四、大學的情緒管理
大學生情緒管理原則主要包括自學性、一致性、責任性。常有的情緒管理的技術(shù)包括：1、控制負性情緒;2、宣泄負性情緒;3、培養(yǎng)正性情緒。情緒管理方法主要包括：1、建立情緒管理賬戶;2、規(guī)避負性刺激物;3、接觸正性刺激物。少看一些負面新聞，多傳播十分的正能量，學會控制自己的情緒，做一個積極向上，健康陽光的大學生。
大學的壓力與情緒，因人而異，因時而異，需要具體問題具體分析，要看到壓力與情緒的兩面性。學會壓力與情緒的控制與釋放，調(diào)節(jié)心態(tài)，直面人生，是大學生在學習成長的必要技能，是自己走向社會，邁向成功的必殺器。
現(xiàn)今的大學生普遍存在學習壓力、生活壓力以及情感壓力較大的現(xiàn)象。如何讓大學生了解自身情緒壓力，如何適當?shù)剡M行自我心理調(diào)適以及情緒壓力管理成了目前主要面臨的問題。
為進一步加強大學生心理健康教育工作，有效幫助大學生處理好學習成才、健康生活等方面遇到的具體問題，更好地進行自我心理調(diào)適、舒緩壓力。學院團委、心理健康教育中心于20xx年12月8日下午15:00在學術(shù)報告樓201舉行大學生心理調(diào)適與情緒壓力管理講座。此次特意邀請潘小平教授來我校為同學們進行各種心理問題剖析以及如何進行自我心理調(diào)適和情緒壓力管理。本次講座中，潘小平教授用各種事例來評價人的心理是否健康，通過各種例子讓同學們認清生活中的自己，了解壓力的定義以及如何調(diào)整、緩解心態(tài)，減輕壓力。通過抽象畫讓學生明白其實不同的角度，不同的心態(tài)往往會有不同的結(jié)果，同時也讓同學懂得如何去面對現(xiàn)實生活中遇到的問題。活動中，同學們認真聽潘小平教授講解各種心理問題以及如何去調(diào)適，緩解壓力。現(xiàn)場秩序良好，學生積極參與到活動中來，活動在潘小平教授的精彩演講下順利拉下帷幕。
本次活動做得好的方面有以下幾點：
1、 會場布置簡單而切合本次活動的主題，具有很強的宣傳力度。
2、 講座內(nèi)容豐富且有很大的意義，潘小平教授的精彩演講讓同學們受益匪淺。
3、 現(xiàn)場秩序良好，學生安靜，認真聽講，沒有出現(xiàn)吵雜現(xiàn)象，中途離場現(xiàn)象較之前有所改善。
4、 工作人員積極配合，引導(dǎo)聽眾就座。簽到方面，準備充分，簽到井然有序，避免了混亂場面。
本次活動做的不足的方面主要是活動過程中潘小平教授缺少與同學們互動，現(xiàn)場氣氛較沉悶。
本次活動總體來說還是比較好的，活動的順利開展有賴于各部門同心協(xié)力，希望下次活動開展的更好。
大學生處于由學校到社會的轉(zhuǎn)折期，他們在心理發(fā)展方面還未完全成熟，他們在面對學業(yè)、感情、交友、就業(yè)等問題時往往比較敏感，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)沮喪、失落、焦慮、空虛、自卑、易怒等負面情緒，且很容易陷入情緒困擾，造成心情不愉快、人際關(guān)系緊張，甚至做出一些沖動失控的舉動，喪失理性，這些負面情緒影響到大學生的身心健康，甚至造成不可挽回的后果，影響他們的未來。本文將對大學生的負面情緒的特點、危害進行分析，并探討大學生情緒管理的有效方式，希冀能夠提高大學生的心理健康水平。
一大學生的情緒及其特點。
喜怒哀樂是人之常情，是伴隨認知過程產(chǎn)生的，是“一種由客觀事物與人的需要相互做用而產(chǎn)生的包含體驗、生理和表情的整合性心理過程”[1]。由于是與人的需要是否得到滿足密切相關(guān)的心理活動，因此，若需要得到滿足，那么則會有興奮、愉快、滿意等主觀體驗，這些被稱為正面情緒;反之，需要得不到滿足，則會出現(xiàn)沮喪、憤怒、悲傷等主觀體驗，這些被稱為負面情緒。
大學生一直在學校這個相對比較單純的世界里生活，他們的交往對象比較固定，交往范圍較窄，生活經(jīng)驗比較少，他們“心理發(fā)展相對緩慢，心理調(diào)節(jié)機制不完善，缺乏對心理活動調(diào)節(jié)和支配的意志和能力，因此大學生的生理和心理的發(fā)展出現(xiàn)了某種程度的不平衡”[2]，因此，一方面大學生的情緒體驗強烈，情緒表達會很直接，他們不會有太多的掩飾，情緒表達一般會真實的反應(yīng)他們的心理活動，情緒具有沖動性、直接性的特點。同時，與之前相比，大學生需要更多的去考慮自己的感情、學業(yè)、人際關(guān)系以及就業(yè)等，在這一過程中自我意識逐漸成熟，也逐漸的學著調(diào)適自己的情緒，情緒及其表達開始逐漸趨于成熟。
通過心理普測我們發(fā)現(xiàn)大學生存在的主要情緒困擾有自卑、人際關(guān)系敏感、孤僻、焦慮、抑郁、易怒等，這些負面的情緒對大學生的身心、生活造成了不良的影響。
二負面情緒對大學生的危害。
1.損害大學生的身體健康。
情緒是一種包含生理的心理過程，情緒上的每一次變化都能引起生理上的一系列反應(yīng)，如激動時會有血壓升高、呼吸急促、瞳孔變大、胃腸蠕動減弱、心跳加快、血管收縮、面部潮紅等變化?，F(xiàn)代醫(yī)學認為人類的大部分疾病都與情緒有關(guān)，“如果我們經(jīng)常處于消極或緊張的情緒狀態(tài)之中，就可能使體內(nèi)器官和組織陷于不正常的活動狀態(tài)，久而久之造成心理、生理的紊亂”[3]，如容易激動、脾氣暴躁的人就容易患高血壓等疾病。我國傳統(tǒng)的中醫(yī)也認為情志過極或持續(xù)時間過長，就會導(dǎo)致五臟氣機紊亂而生病，如喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，驚傷心膽。
另外，情緒還與某些疾病的轉(zhuǎn)化有關(guān)，正面情緒對某些疾病如癌癥的好轉(zhuǎn)有輔助作用，而負面情緒則會導(dǎo)致疾病的惡化。
2.影響大學生的心理健康。
負面情緒會干擾大腦正常的活動，破壞人的正常判斷力，甚至導(dǎo)致各種神經(jīng)和精神病，據(jù)調(diào)查，常見的而焦慮、抑郁病、神經(jīng)衰弱等心理問題大多數(shù)與負面情緒有著密切的關(guān)系。長期處于負面情緒的狀態(tài)中缺乏良好的調(diào)節(jié)，就很容易沉浸在過分痛苦、空虛、無聊的狀態(tài)中不可自拔，為了尋找心理上的寄托，就會在酗酒、吸毒、網(wǎng)絡(luò)游戲、傷害自己甚至傷害他人等行為中沉淪，“這些事物都讓我們的情緒變得冷漠或麻木，在我們低潮時，為我們帶來舒服、愉快的感覺，讓我們感覺到自己還活著;另一方面，借著沉溺于這些事務(wù)也可以免除憂郁和失落感、寂寞和孤獨感，使我們不須面對真實的痛苦，因而也就覺察不到任何與傷害有關(guān)的情緒”[4]。用這種自欺欺人的行為來逃避痛苦無疑是走上了一條不歸路，不但無法根治不愉快感，而且嚴重損害心理健康。
3.導(dǎo)致大學生學業(yè)不良。
進入大學后，面對教師授課方式、學習環(huán)境的改變，大學生們需要一個適應(yīng)的過程，在這一過程中難免會出現(xiàn)一些適應(yīng)不良的問題，“如果學習中的某些‘困難’是在伴隨著消極情緒體驗的活動中產(chǎn)生的，那么學生通常會將之視為一種痛苦、難受的差使和負擔，甚至視為對自尊心和安全感的障礙和威脅，因而他們會表現(xiàn)出退縮、厭倦甚至抵觸的傾向，至多盡義務(wù)式地或應(yīng)付性地進行一下意志努力”[5]。作為大學生，他們從道理上完全明白學習的目標指向，他們也會為自己的逃課等不良行為而感到會后，但是一部分同學自制力、意志力差，不能及時調(diào)整情緒狀態(tài)，出現(xiàn)不及格現(xiàn)象，進而通過沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等進行自我麻痹，從而逃避學習不良給自己情緒帶來的不適。
4.造成大學生人際關(guān)系緊張。
人具有社會屬性，需要在與他人的交往中獲得社會歸屬感，而和諧融洽的人際關(guān)系不但能使人從感官上感受到輕松愉快，更是事業(yè)發(fā)展、生活幸福所不可或缺的。和諧的人際關(guān)系是建立在融洽的雙方情緒基礎(chǔ)之上的;易發(fā)怒、缺乏同理心、不能以寬容、友善的態(tài)度與他人交往，看不到他人長處、斤斤計較，而且不善于調(diào)控自己的消極情緒來約束自己的行為，就很可能導(dǎo)致人際關(guān)系的緊張和失敗。人際關(guān)系緊張，對周圍人充滿敵意，長此以往，與周圍人關(guān)系緊張冷漠，缺乏溝通交流的對象，更不利于不良情緒的宣泄，精力都浪費在不良情緒的消耗上，也會成為學業(yè)進步的絆腳石。
5.影響大學生的人生觀、價值觀。
負面情緒是人生中不可缺少的，也并非是完全無益的，只要是能在適度的時候及時調(diào)整，就會保持健康的情緒狀態(tài);但若不能及時調(diào)整，則會形成情緒恒常性，即“個體從小表現(xiàn)和養(yǎng)成的經(jīng)常出現(xiàn)的情緒色調(diào)。這種經(jīng)常性往往鑲嵌在成長中的人的個性之中，成為一個人個性的情緒特征，情緒特征是構(gòu)成個性的主要成分”[6]，長期穩(wěn)定的情緒表現(xiàn)，被看做是相應(yīng)的人格特質(zhì)，如多疑的、憂郁的、悲觀的等，這些以負面情緒占主導(dǎo)的人格特質(zhì)不僅對身心、學習、工作都是不利的，而且經(jīng)常以此種心態(tài)來認識周圍的事物，會影響大學生的人生觀、價值觀。
三提高大學生情緒管理能力的策略。
1.加強心理健康知識的滲透，提高大學生的情緒認知能力。
情緒是一種復(fù)雜的心理活動，具有鮮明的社會性，我們表現(xiàn)出來的情緒往往是經(jīng)過掩飾、偽裝的，這樣，就妨礙了我們真正的去了解自己的情緒，缺少了真正的“癥”，也就難以對癥下藥。情緒無好壞之分，任何一種情緒都有其價值，我們要了解、接納情緒，并學會如何與之相處，才有可能談管理情緒。高校的學生工作者首先要了解大學生的情緒特點和常見的情緒特別是負面情緒的困擾，加強對情緒調(diào)適能力較差的同學的關(guān)注，做好相關(guān)建檔管理，通過選修課、講座等方式加強對情緒等心理知識的滲透，使學生認識到情緒管理對自己學習、生活、感情的重要性以及正確進行情緒管理的方式方法，提高學生的情緒認知能力，培養(yǎng)他們健康的心理品質(zhì)。
2.指導(dǎo)大學生掌握情緒管理的方法，提高情緒管理能力。
大學生可以通過各種途徑來了解情緒，學習情緒調(diào)節(jié)的技巧來緩和、轉(zhuǎn)移情緒，從而提高情緒智力。
情緒宣泄：大學生的情緒十分豐富，負面的情緒需要及時的釋放，如果不及時釋放，長期的壓抑，會導(dǎo)致最終的爆發(fā)，后果會更嚴重。大學生在遭到負面情緒的困擾后，可以選擇適當?shù)那榫w宣泄，如選擇朋友、老師、咨詢專家、網(wǎng)絡(luò)等進行傾訴;通過寫
日記
等發(fā)泄并整理自己的情緒。
以記錄為例，“有豐富的經(jīng)驗性證據(jù)證明，在悲傷或創(chuàng)傷性事件的情境下，記錄情緒反應(yīng)能對身體健康產(chǎn)生長期有益的影響”[7]。在記錄情緒反應(yīng)的過程中，當事人可以冷靜下來組織自己混亂的情緒，并結(jié)合自己的原有的認知結(jié)構(gòu)，認清事情的本質(zhì)，并適當?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒，從而避免過激的情緒對身體和人際關(guān)系等的傷害。
情緒轉(zhuǎn)移：顧名思義，大學生在遭遇負面情緒時，可以選擇離開當時的情境，轉(zhuǎn)移注意力，如聽聽曲調(diào)高雅、旋律優(yōu)美的音樂，適當參加體育活動，旅游等。
情緒升華：負面情緒主要是由于個人的需要沒有得到滿足造成的，若一味的沉浸于自己弱點，可能會在一些不良行為中尋找安慰，從而導(dǎo)致無法自拔。大學生應(yīng)該揚長避短，認真分析自己的不足，并努力彌補不足，將理想轉(zhuǎn)移到更有價值的事情上去，實現(xiàn)升華。
理智療法：宣泄和轉(zhuǎn)移只是治標不治本的情緒管理的方法，升華也很難認識到情緒的本質(zhì)，abc理論則有助于大學生正確認知自己，從而有效地管理自己的情緒。a是指引發(fā)的事件，也就是說我們能感覺到的事實;b是我們對a事件所持的觀點。c則是b所引發(fā)的情緒和行為的結(jié)果。一般我們總是認為是事件直接引發(fā)了我們的反應(yīng)，但是實際上是我們的觀點造成的反應(yīng)。我們需要首先認清引發(fā)情緒的根源，也就是我們的觀念，理清情緒發(fā)生的來龍去脈，才能去調(diào)控情緒。
3.創(chuàng)設(shè)良好的學習、生活氛圍，穩(wěn)定學生情緒。
習慣了高中緊張生活節(jié)奏的大學生往往難以短時間適應(yīng)大學生活，部分同學不能很好的安排課余時間，經(jīng)常感到郁悶空虛，他們要么渾渾噩噩的虛度光陰，等到畢業(yè)時才后悔莫及;要么將自己托付于虛擬世界不能自拔。良好的學習生活氛圍的創(chuàng)設(shè)利于學生情緒的穩(wěn)定，而通過參加各種活動，同學之間加強溝通交流，生活變得充實，一些不良情緒容易被釋放，大學生在活動中認知自我、鍛煉自我、提升自我，也在活動中發(fā)展了自我。
4.重視團體輔導(dǎo)，對大學生進行情緒管理干預(yù)。
情緒雖然是對事物的短暫的反應(yīng)，但若不能及時進行調(diào)控，長期積存，容易導(dǎo)致抑郁、焦慮、強迫、自卑等心理問題。學生對單獨的心理輔導(dǎo)會比較排斥，而通過團體成員間的互動，個體在與他人的交流中能夠更正確的評價自我，并掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法，提高情緒調(diào)適的能力，從而具有健康的態(tài)度行為和主動發(fā)展的意識和能力。通過團體輔導(dǎo)，提前對大學生進行情緒管理的干預(yù)，避免不良問題的發(fā)生。
大學生需要覺察自己和他人真正的情緒，并學會適當?shù)谋磉_、有效調(diào)控自己的情緒，提高自身的情緒智力，同時，大學生要改變觀念，樹立正確的人生觀，認清人生的價值與意義，正確面對生活中的挫折、煩惱，對自我進行恰當?shù)脑u價，確立健康的人生態(tài)度。