總結(jié)可以幫助我們梳理思路，更好地理清工作和學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和目標(biāo)。如何提高記憶力和學(xué)習(xí)效率友誼是人生中重要的財(cái)富，我們應(yīng)該珍惜和朋友的交往。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇一
在日常生活中，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人們的重要組成部分。不管是健身鍛煉還是運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的好處都是不可忽略的。但與此同時(shí)，運(yùn)動(dòng)中的不慎受傷也是常有的事。如果不及時(shí)進(jìn)行急救處理，事情可能就會(huì)變得更加嚴(yán)重。因此，掌握一些基本的運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)是很有必要的。下面，我分享一下我在運(yùn)動(dòng)急救方面的心得體會(huì)。
第一段：認(rèn)識(shí)急救知識(shí)的重要性。
在運(yùn)動(dòng)中，不管是游泳、慢跑還是球類運(yùn)動(dòng)等，發(fā)生意外事故的可能性都是存在的。一旦身體受傷，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行急救處理。而只有掌握基本的急救知識(shí)，才能夠在緊急時(shí)刻正確快速的處理傷口，最大程度地減輕傷害，并確保受傷者的安全。急救知識(shí)的掌握不僅可以讓受傷者和周圍人員在意外事件發(fā)生時(shí)更加從容和冷靜，還有可能拯救生命，充分說明了急救知識(shí)的重要性。
第二段：常見的運(yùn)動(dòng)傷害及處理方法。
在運(yùn)動(dòng)中，最常見的傷害應(yīng)該是扭傷、拉傷和跌倒等。對(duì)于這些情況，我們需要采取不同的方法進(jìn)行處理。對(duì)于扭傷和拉傷，首先要停止運(yùn)動(dòng)，避免讓傷口惡化，然后用冰袋冷敷，緩解局部疼痛，并且要注意局部傷口的保護(hù)，防止受傷肌肉或者骨骼受到再次傷害。而遇到跌倒和撞擊的情況，我們應(yīng)該檢查頭部是否有撞擊、是否有深切傷口、胸口是否受到?jīng)_擊、四肢是否有骨折、關(guān)節(jié)是否脫臼等情況，并可根據(jù)具體情況進(jìn)行處理。
第三段：預(yù)防措施的重要性。
也許很多人會(huì)認(rèn)為，掌握急救知識(shí)很重要，但是預(yù)防傷害也同樣重要。因此，在運(yùn)動(dòng)中，我們也應(yīng)該時(shí)刻注意自己的安全，采用一些措施來加強(qiáng)安全意識(shí)。比如在開展一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之前進(jìn)行充分的熱身，以增加肌肉和韌帶的彈性，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。此外，我們還應(yīng)該盡量選擇適合自己身體狀況的運(yùn)動(dòng)方式，比如，孕婦應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，老年人可以選擇適度的瑜伽等。
第四段：正確使用急救藥品。
在運(yùn)動(dòng)中，常用的急救藥品有止疼藥、消炎藥、止血貼等。但是，這些藥品的使用也需要知道正確的方法。比如，對(duì)于扭傷、拉傷等情況，我們需要使用一些消炎藥來幫助局部傷口愈合，但同時(shí)也需要考慮到藥品的副作用，如過敏，需要在使用時(shí)咨詢醫(yī)生。此外，要注意藥品保存的溫度和防潮程度，以確保藥品的有效期限。
第五段：及時(shí)就醫(yī)的重要性。
在進(jìn)行急救處理后，受傷程度有時(shí)還是比較嚴(yán)重的。這時(shí)，就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。比如，對(duì)于嚴(yán)重扭傷或者骨折等，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行X光檢查和造影等，以確保及時(shí)找到病因并進(jìn)行有效治療。同樣，有些情況自行用急救藥品已經(jīng)無法療效，就需要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)生的治療，以免耽誤治療時(shí)間影響治療效果。
總之，運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)對(duì)于運(yùn)動(dòng)愛好者來說尤其重要。無論是預(yù)防措施還是急救處理，都應(yīng)該時(shí)刻保持關(guān)注和學(xué)習(xí)。希望大家在運(yùn)動(dòng)中保持安全意識(shí)，健康快樂地度過每一次運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇二
運(yùn)動(dòng)是人們生活中不可或缺的一個(gè)組成部分，它無疑為我們的身體健康帶來了很多益處。但是，在運(yùn)動(dòng)過程中不可避免地會(huì)發(fā)生意外情況，如突然暈倒、肌肉拉傷等。因此，作為一名參與運(yùn)動(dòng)的人，急救技能的掌握顯得尤為重要。在運(yùn)動(dòng)急救的實(shí)踐中，我不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和情況，有了一些心得和體會(huì)，分享給大家。
第二段：日常鍛煉中的運(yùn)動(dòng)急救。
平時(shí)在家中的日常鍛煉中，如果發(fā)現(xiàn)身體有不適癥狀，如胸悶、氣短、頭暈等，應(yīng)該首先停止運(yùn)動(dòng)，平躺于床上，放寬胸部限制，讓呼吸方式舒暢，嘗試緩解自己的癥狀。如果不適持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)求助家人或撥打急救電話，讓醫(yī)療人員來給你提供幫助。
第三段：賽事中的運(yùn)動(dòng)急救。
在比賽中發(fā)生事故，或者有比賽選手意外暈倒時(shí)，需要緊急進(jìn)行運(yùn)動(dòng)急救。此時(shí)，主辦方應(yīng)立即使用擴(kuò)音器通知比賽參與者和觀眾停止活動(dòng)，以免造成更多的傷害。同時(shí)，比賽組織者需要情況決定是否對(duì)傷者進(jìn)行現(xiàn)場處理，并撥打急救電話。在急救人員到現(xiàn)場之前，可以盡可能采取一些措施，如讓傷員從危險(xiǎn)區(qū)域移走、松開服裝、檢查吸氧器材，并為傷者提供心理安慰。
第四段：善待運(yùn)動(dòng)伙伴。
在眾多的運(yùn)動(dòng)中，一起鍛煉的伙伴不僅可以給我們帶來勇氣和動(dòng)力，還能成為我們在緊急情況下的最佳支援者。當(dāng)你的伴侶在運(yùn)動(dòng)時(shí)身體不適時(shí)，要注意他們的狀況，并及時(shí)向他們伸出援手。如果發(fā)現(xiàn)疾病的跡象或運(yùn)動(dòng)內(nèi)出意外，也要禮貌地告知對(duì)方和仔細(xì)觀察其狀況，以確保健康問題得到及時(shí)處理。
第五段：結(jié)語。
總之，在運(yùn)動(dòng)中急救至關(guān)重要。了解緊急情況發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)和怎樣妥善處理，至關(guān)重要。我們每個(gè)人都應(yīng)該掌握基本的運(yùn)動(dòng)急救技能，以便在不測時(shí)給予及時(shí)的支持和幫助。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇三
急救運(yùn)動(dòng)作為一種重要的生命救援技能，具有非常重要的意義。我參與了急救運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，并在每次訓(xùn)練中不斷增加了自己的知識(shí)和技能。通過這一段時(shí)間的訓(xùn)練和實(shí)踐，我深深體會(huì)到了急救運(yùn)動(dòng)的重要性，并從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)。
首先，急救運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)是保護(hù)生命并提供緊急醫(yī)療援助。在訓(xùn)練中，我們學(xué)習(xí)了許多急救技能，例如心肺復(fù)蘇術(shù)、止血和骨折固定等。這些技能和知識(shí)的掌握，使我能夠在危急時(shí)刻保持冷靜，并迅速做出正確的判斷和處理。通過模擬訓(xùn)練，我了解了心肺復(fù)蘇的步驟和方法，并掌握了正確使用AED（自動(dòng)體外除顫器）的技巧。這些技能對(duì)于救助突發(fā)性心臟驟?；蛞馔鈧Φ娜藖碚f，意義重大，可以為他們爭取更多的生存機(jī)會(huì)。
其次，參與急救運(yùn)動(dòng)讓我更加深入地了解了人體的構(gòu)造和機(jī)能。我們學(xué)習(xí)了人體解剖學(xué)、疾病診斷和急救原理等相關(guān)知識(shí)。這些知識(shí)讓我對(duì)人體的結(jié)構(gòu)和功能有了更加清晰的認(rèn)識(shí)，從而在實(shí)際操作中更加游刃有余。特別是在進(jìn)行心肺復(fù)蘇時(shí)，了解心血管系統(tǒng)及生命體循環(huán)對(duì)于調(diào)整合適的力度和節(jié)奏至關(guān)重要。通過不斷的訓(xùn)練，我的操作也變得更加熟練，提高了急救效果。
此外，急救運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作與溝通能力。在現(xiàn)實(shí)生活中，急救事故往往不是一個(gè)人就能夠解決的，需要多人合作才能及時(shí)穩(wěn)妥地處置。在隊(duì)員之間的緊密配合中，我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在訓(xùn)練過程中，我們積極參與模擬急救情景，經(jīng)常進(jìn)行角色扮演，以加強(qiáng)溝通和合作技巧的訓(xùn)練。這讓我從中學(xué)會(huì)了為他人著想和有效溝通的重要性，使團(tuán)隊(duì)工作更加高效，并確保了救援行動(dòng)的順利進(jìn)行。
最后，急救運(yùn)動(dòng)也提醒了我個(gè)人防護(hù)和事故預(yù)防的重要性。在現(xiàn)實(shí)生活中，許多事故的發(fā)生都可以通過簡單的預(yù)防來避免。例如，佩戴安全帽、安全繩和其他防護(hù)設(shè)備可以保護(hù)頭部和身體免受傷害，減少事故的發(fā)生。參與急救運(yùn)動(dòng)，我們也要注意自身身體的保護(hù)，遵守相關(guān)規(guī)定和操作規(guī)程，提高自我防護(hù)能力。這不僅對(duì)我們個(gè)人的健康安全非常重要，也可以為他人提供更好的急救服務(wù)。
總而言之，參與急救運(yùn)動(dòng)讓我收獲了很多。學(xué)習(xí)了急救知識(shí)和技能，改變了不少的觀念和認(rèn)知，鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力，并提高了自我保護(hù)意識(shí)和能力。急救運(yùn)動(dòng)不僅使我成為一個(gè)更有責(zé)任感和擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，也為我以后的學(xué)習(xí)和工作奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。我會(huì)繼續(xù)努力提高自己的急救水平，為更多的人提供及時(shí)有效的援助，為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇四
為認(rèn)真貫徹執(zhí)行會(huì)澤縣衛(wèi)生局《關(guān)于開展基層衛(wèi)生技術(shù)人員適宜技術(shù)技能培訓(xùn)項(xiàng)目實(shí)施方案的通知》(會(huì)衛(wèi)發(fā)【20xx】—19號(hào))文件的要求，組織相關(guān)人員培訓(xùn)，現(xiàn)將此次培訓(xùn)總結(jié)如下：
此次參加培訓(xùn)的人員一共33人，分別是衛(wèi)生院內(nèi)科主任、婦產(chǎn)科主任及轄區(qū)各村衛(wèi)生所(社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站)各一人。20xx年2月1日在者海衛(wèi)生院公共衛(wèi)生服務(wù)部會(huì)議室組織相關(guān)人員培訓(xùn)并將1套急診急救知識(shí)技能培訓(xùn)教材和光盤下發(fā)到各參加培訓(xùn)人員手中，各參加培訓(xùn)人員通過現(xiàn)場學(xué)習(xí)及20多天教材結(jié)合dvd影像的自學(xué)學(xué)習(xí)，學(xué)到了很多關(guān)于急診急救的知識(shí)，于20xx年2月25日組織各參加培訓(xùn)人員統(tǒng)一考試，成績合格，達(dá)到了培訓(xùn)的目的。
通過這次培訓(xùn)，參加培訓(xùn)的人員系統(tǒng)學(xué)習(xí)了急診急救的相關(guān)知識(shí)，進(jìn)一步提高了基層公共衛(wèi)生人員整體素質(zhì)，大大提高了服務(wù)居民的.能力，為轄區(qū)基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目實(shí)現(xiàn)科學(xué)化、規(guī)范化管理的目標(biāo)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇五
體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常受歡迎的活動(dòng)，但在運(yùn)動(dòng)的過程中，意外的情況也時(shí)常發(fā)生，例如骨折、扭傷等等。這時(shí)就需要及時(shí)進(jìn)行急救，保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的身體健康。最近，我參加了一場關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)到了許多有用的知識(shí)和技能，今天我想分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：了解基本技能
在學(xué)習(xí)急救知識(shí)的過程中，最基本的技能就是掌握急救程序。我們需要在第一時(shí)間進(jìn)行判斷并采取正確的緊急處理措施。例如，要先判斷受傷者是否意識(shí)清醒，是否有生命危險(xiǎn)。接著，還要進(jìn)行口對(duì)口呼吸和心肺復(fù)蘇等緊急處理，避免病情惡化。
第三段：不同病情需要不同方法
經(jīng)過學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)在急救的過程中，不同的病情需要采用不同的處理方法。對(duì)于骨折、扭傷等創(chuàng)傷性傷害，在野外環(huán)境下，如果條件限制，我們可以進(jìn)行簡單的臨時(shí)急救，并保護(hù)現(xiàn)場，等待救援到來。對(duì)于更為嚴(yán)重的疾病，例如中暑、心臟病突發(fā)等，我們應(yīng)該采取更為緊急和有效的處理措施，及時(shí)救治。
第四段：危險(xiǎn)的誤區(qū)
在急救的過程中，還有一些誤區(qū)。例如，我們在急救中，千萬不能將本人安全置后，盲目沖動(dòng)，容易使病情惡化，導(dǎo)致更大的危險(xiǎn)。另外，在救治病人時(shí)也要注意衛(wèi)生環(huán)境，避免交叉感染等問題。
第五段： 總結(jié)
學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)，不僅可以幫助我們更好的保護(hù)他人的健康，還可以給我們自己帶來莫大的安全保障。在掌握了急救技巧后，我們應(yīng)該時(shí)刻保持練習(xí)，爭取在危險(xiǎn)的時(shí)刻能夠正確的采取行動(dòng)，讓自己成為最優(yōu)秀的急救者，為保護(hù)運(yùn)動(dòng)員健康貢獻(xiàn)自己的力量。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇六
急救是一項(xiàng)非常重要的技能，它可以挽救生命，緩解病痛，并為醫(yī)療隊(duì)伍爭取寶貴的救治時(shí)間。為了更好地掌握急救技能，提高自己的急救能力，我積極參加了一場急救運(yùn)動(dòng)。通過這次經(jīng)歷，我體會(huì)到了急救運(yùn)動(dòng)的重要性、快速反應(yīng)的必要性、合作團(tuán)隊(duì)的價(jià)值以及對(duì)他人關(guān)懷的重要性。
急救運(yùn)動(dòng)的重要性讓我深感敬佩。參加這次運(yùn)動(dòng)之前，我對(duì)急救只是一種理論知識(shí)，沒有真正的了解自己在關(guān)鍵時(shí)刻是否能夠做到及時(shí)有效的處理。然而，正是通過這次運(yùn)動(dòng)，我才發(fā)現(xiàn)了急救所能帶來的重大作用。在模擬的急救場景中，我親眼見證了伙伴們通過簡單的急救操作，就能夠挽救生命。這給了我深刻的啟示：急救技能不僅僅是救人，更是一種責(zé)任。
在急救運(yùn)動(dòng)中，我學(xué)到了快速反應(yīng)的必要性。當(dāng)意外發(fā)生時(shí)，每秒都會(huì)決定生死。在這樣的壓力下，我深刻體會(huì)到了快速反應(yīng)的重要性。響應(yīng)迅速的人能夠減少生命的損失，同時(shí)提供了更好的治療條件。因此，我學(xué)會(huì)了如何保持冷靜、迅速判斷并采取正確的行動(dòng)。這讓我更加自信，也增強(qiáng)了我在危急情況下的能力。
急救運(yùn)動(dòng)中的合作團(tuán)隊(duì)讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量。在急救的過程中，單個(gè)人的力量是有限的，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量卻是無窮的。我們需要相互配合，協(xié)調(diào)行動(dòng)，才能更好地完成急救任務(wù)。在這個(gè)過程中，我學(xué)到了與他人合作的重要性，堅(jiān)信只有團(tuán)隊(duì)的力量才能夠取得最好的效果。
急救運(yùn)動(dòng)還讓我認(rèn)識(shí)到關(guān)懷他人的重要性。在運(yùn)動(dòng)中，我遇到了幾個(gè)情緒非常激動(dòng)的急救對(duì)象，他們狀態(tài)非常不穩(wěn)定，很容易受到外界的干擾。這時(shí)，充滿耐心和關(guān)懷的態(tài)度尤為重要。通過與他們交流，傾聽他們的心聲，給予他們一些安撫和鼓勵(lì)，我發(fā)現(xiàn)他們的情緒逐漸變得穩(wěn)定。這讓我明白在急救過程中，關(guān)懷他人不僅僅是醫(yī)護(hù)人員的責(zé)任，也是每一個(gè)普通人應(yīng)該擔(dān)負(fù)的義務(wù)。
急救運(yùn)動(dòng)使我收獲滿滿，為以后的急救工作打下了基礎(chǔ)。通過這次運(yùn)動(dòng)，我深刻理解了急救的重要性、快速反應(yīng)的必要性、合作團(tuán)隊(duì)的價(jià)值以及對(duì)他人關(guān)懷的重要性。我相信這些體會(huì)將伴隨我走過每一次急救行動(dòng)，為我提供動(dòng)力與信心。無論是急救運(yùn)動(dòng)還是實(shí)際的急救行動(dòng)，讓我更加堅(jiān)定了從事急救工作的信念，不斷學(xué)習(xí)、提高自己，為他人的生命做出貢獻(xiàn)。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇七
近年來，運(yùn)動(dòng)學(xué)成為了越來越多人生活的一部分。然而，運(yùn)動(dòng)也伴隨著一些風(fēng)險(xiǎn)，例如運(yùn)動(dòng)受傷。因此，掌握一些基本的運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)是非常重要的。本文將分享我個(gè)人從事運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷中所學(xué)到的運(yùn)動(dòng)急救心得體會(huì)。
第一段：關(guān)于運(yùn)動(dòng)急救的重要性。
在日常生活中，運(yùn)動(dòng)急救可以救助運(yùn)動(dòng)中受傷的人，將傷勢降至最低。如果在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)不測，當(dāng)事人的未受傷患者或目擊者與救護(hù)人員使運(yùn)動(dòng)救急成為可能，救治措施的妥善與及時(shí)性將大大決定患者的康復(fù)。因此，熟練掌握一些基本的急救技能，能夠在緊急時(shí)刻提高救助的效率。
第二段：關(guān)于避免常見運(yùn)動(dòng)損傷。
預(yù)防是最好的醫(yī)學(xué)措施。在運(yùn)動(dòng)中避免常見的損傷是非常重要的。比如，女性跑步時(shí)應(yīng)該注意不要傾斜身體，以減少大腿和膝蓋的負(fù)擔(dān)，男性要注意跑步過程中膝蓋的彎曲度，同時(shí)在跑步前進(jìn)行一些熱身運(yùn)動(dòng)，如拉伸和輕微的跑步，能夠減少運(yùn)動(dòng)中的傷害。
第三段：關(guān)于傷口的處理。
除了運(yùn)動(dòng)傷害，如骨折和脫臼以外，皮膚擦傷和創(chuàng)傷也常見于運(yùn)動(dòng)中。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，要及時(shí)清潔傷口，避免感染。用碘酒或雙氧水消毒傷口，然后用紗布或透氣性好的繃帶包裹，減少傷口的疼痛和出血，長時(shí)間運(yùn)動(dòng)之前，要確保自己有足夠的水和飲食，補(bǔ)充體力，以便保護(hù)自己。
第四段：關(guān)于昏迷和窒息的處理。
昏迷和窒息是比較嚴(yán)重的急搶救，需要采取及時(shí)的措施。在發(fā)現(xiàn)昏迷的人時(shí)，應(yīng)該使其頭部保持下降狀態(tài)，同時(shí)檢查其呼吸是否正常。如果發(fā)現(xiàn)窒息，則應(yīng)該立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇，并通知就近的醫(yī)療中心尋求幫助。
第五段：結(jié)尾。
總之，運(yùn)動(dòng)急救涉及許多方面，包括對(duì)損傷的處理和對(duì)身體狀況的評(píng)估等知識(shí)。對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)的人來說，這是非常重要的。了解這些知識(shí)可以使你具備救助別人和自救的能力，更好地保護(hù)自己。同時(shí)，提高自己對(duì)危險(xiǎn)的認(rèn)識(shí)，避免不必要的風(fēng)險(xiǎn)，將你對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛發(fā)揮到極致。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇八
體育運(yùn)動(dòng)是我們平時(shí)生活中的一項(xiàng)重要活動(dòng)，但在體育運(yùn)動(dòng)過程中意外事故的發(fā)生也是不可避免的。在日常生活中，若遭遇突發(fā)狀況，你是否清楚該如何進(jìn)行急救呢？本文將分享我在體育運(yùn)動(dòng)急救中的一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：認(rèn)知與準(zhǔn)備
作為參加體育運(yùn)動(dòng)的一員，了解基本的急救知識(shí)是非常必要的。在每次活動(dòng)之前，我們都應(yīng)該了解運(yùn)動(dòng)過程中可能會(huì)出現(xiàn)的意外情況，并針對(duì)性地做出應(yīng)對(duì)措施。同時(shí)，帶上急救箱和緊急聯(lián)系方式也是必不可少的。這些措施的準(zhǔn)備不僅可以快速幫助受傷者，更有可能挽救生命。
第三段：緊急情況下的應(yīng)對(duì)
在面對(duì)緊急情況時(shí)，我們首先要保持冷靜，迅速判斷局勢，并及時(shí)尋找?guī)椭?。在等待急救人員的過程中，我們可以根據(jù)自身所學(xué)的急救知識(shí)提供及時(shí)幫助。例如，對(duì)于意識(shí)不清的病人，我們可以采取側(cè)位安排，防止摔痛。對(duì)于斷骨、扭傷等外傷，我們可以用冰袋等物品緊急止痛。這些急救措施可能不會(huì)立刻治愈傷口，但至少能減輕傷者的痛苦，為后續(xù)處理留出更充足的時(shí)間。
第四段：細(xì)節(jié)處理
除了基礎(chǔ)的急救知識(shí)外，我們在實(shí)際操作中，還需要注意許多細(xì)節(jié)。比如，對(duì)于大出血的傷口，我們要及時(shí)用干凈的物品堵住傷口，防止血液大量流失。對(duì)于意識(shí)模糊的病人，我們不能強(qiáng)行讓其進(jìn)食或喝水，否則會(huì)影響判斷病情。同時(shí)，我們也需要對(duì)醫(yī)療器材的使用有一定的了解，才能更加妥善地處理現(xiàn)場的傷者。
第五段：總結(jié)
學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)不但可以自救，還有可能救人一命。在掌握基本的急救知識(shí)后，還需在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加深對(duì)應(yīng)對(duì)措施的理解。同時(shí)，提高自身救援能力的同時(shí)，還要加強(qiáng)對(duì)生命的敬畏之心，不斷提高安全意識(shí)，減少意外事故的發(fā)生。通過這樣的努力，才能構(gòu)建一個(gè)更加健康、安全的體育環(huán)境。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇九
院前急救是指在醫(yī)院外對(duì)危重病人的急救。院前急救作為醫(yī)療和社會(huì)保障的重要組成部分，在急救醫(yī)療體系中占據(jù)非常重要的地位。院前急救的目的是挽救生命，而危及生命的心跳呼吸驟停、急性腦血管病、癲癇等，在急救工作中經(jīng)常遇到，需要就地立即院前救護(hù)【1】。
心跳呼吸驟停臨床上表現(xiàn)主要是：心跳呼吸停止，意識(shí)喪失，面色青紫或蒼白，脈搏消失，血壓測不出。心跳呼吸驟停要求爭分奪秒，3-7分鐘內(nèi)開始搶救，主要用心肺復(fù)蘇術(shù)(cpr)。我國每年有54.4萬人心臟性猝死，心肺復(fù)蘇術(shù)cpr國內(nèi)成功率是10%左右，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于發(fā)達(dá)國家的14—40%【2】。本報(bào)告所涉及的5例突發(fā)心臟病，發(fā)病昏倒時(shí)，意識(shí)喪失、面無表情、疑似心跳呼吸驟停。可惜義工情急之下，不曾測脈搏和呼吸確認(rèn)，故不敢斷定必屬心跳呼吸驟停，其有效率與cpr方法無可比性。雖然如此，依照原始點(diǎn)醫(yī)學(xué)診斷，應(yīng)屬突發(fā)心臟病，亦及危險(xiǎn)，故報(bào)告在此，也有相當(dāng)意義。
急性腦血管病，又稱之為“中風(fēng)”或“卒中”，包括出血性和缺血性腦血管疾病，病人突然暈倒、迅速出現(xiàn)昏迷、面色潮紅，口眼歪斜、呆滯、言語不利、偏癱、小便失禁等，部分病人還會(huì)出現(xiàn)噴射狀嘔吐。大多起病急，發(fā)展快，病情重，若搶救不及時(shí)或措施不當(dāng)，可能會(huì)延誤最佳治療機(jī)會(huì)致殘;甚至?xí)虿∏榭焖龠M(jìn)展，危及生命【3】。
癲癇是世界上最古老的疾病之一，俗稱“羊角瘋”或“羊癲瘋”，是一種反復(fù)突然性發(fā)作的腦功能短暫異常的疾病，發(fā)作時(shí)突然昏倒，全身痙攣，有的口吐白沫。發(fā)病率高，僅次于急性腦血管病，據(jù)統(tǒng)計(jì)我國約有600萬人次。癲癇大發(fā)作持續(xù)狀態(tài)，若不及時(shí)治療，可因生命功能衰竭而死亡，造成腦持久性損害。
原始點(diǎn)療法，是近年來臨床上新興的治療方法，是中國臺(tái)灣張釗漢醫(yī)師研發(fā)并推廣應(yīng)用，逐漸獲得廣大患者和臨床醫(yī)生的關(guān)注的新療法。原始點(diǎn)療法認(rèn)為體傷是產(chǎn)生疾病癥狀的原因，體傷的實(shí)質(zhì)是組織器官運(yùn)作失調(diào)。原始點(diǎn)全身分布具有很強(qiáng)的規(guī)律性，每一處疾病的癥狀，都有相對(duì)應(yīng)的原始痛點(diǎn);按推溫敷原始點(diǎn)并補(bǔ)充溫?zé)崴幨常梢孕迯?fù)體傷，用非醫(yī)療手段達(dá)到醫(yī)療目的，對(duì)很多慢性病效果顯著，在心、腦血管疾病、癲癇病的急救中也非?？焖儆行А?】。
廣西貴港市原始點(diǎn)公益推廣中心，從20__年11月—20__年5月，收集了學(xué)員用原始點(diǎn)急救突發(fā)性心臟病、急性腦血管疾病、癲癇發(fā)作16例案例，現(xiàn)簡述如下。
一.臨床資料。
16例案例，其中急性腦血管疾病3例(都有高血壓病史)，癲癇8例，其余5例按原始點(diǎn)醫(yī)學(xué)診斷為突發(fā)心臟病(因陪伴意識(shí)喪失，疑似心跳呼吸驟停)。多在1—8分鐘內(nèi)蘇醒。其中15例預(yù)后良好，沒有后遺癥;一例為癌末惡病質(zhì)病人，急救蘇醒后三小時(shí)再次昏迷，心跳呼吸停止，判斷為熱能耗竭，只給補(bǔ)充熱源，沒有再按推急救，病人安然逝去。嚴(yán)格而言，原始點(diǎn)設(shè)定的急救是心腦血管病突發(fā)的急癥患者，而非經(jīng)慢性病消耗的虛弱衰竭患者，故將此癌末惡病質(zhì)患者排除，則本中心學(xué)員使用原始點(diǎn)急救所有15個(gè)案例的成功率是百分之百。
這16個(gè)案例都是院前(即是在家中或街頭)突然發(fā)病，多數(shù)患者在街頭發(fā)病，圍觀路人沒有醫(yī)學(xué)背景，往往驚慌失措，用手推搡呼喊患者，無反應(yīng)，大多案例是路人先用掐按人中、合谷、百會(huì)等穴位的方法無效，才交給懂原始點(diǎn)的義工或?qū)W員學(xué)員用原始點(diǎn)按推。少數(shù)患者直接用原始點(diǎn)按推。所有按推者都是學(xué)習(xí)過原始點(diǎn)基本理論和手法，根據(jù)張釗漢醫(yī)師的原始點(diǎn)急救原則爭分奪秒，先判斷是哪個(gè)部位的問題，再?zèng)Q定按推部位的先后。從面部表情判斷，有表情的屬頭部問題，如急性腦血管疾病或癲癇發(fā)作，先按推頭部原始點(diǎn)，補(bǔ)充熱源體力回復(fù)后，再按推上背部原始點(diǎn);無表情的，屬心臟問題，先按推上背部原始點(diǎn)，補(bǔ)充熱源體力回復(fù)后，再按推頭部原始點(diǎn)。按推原始點(diǎn)一般每個(gè)點(diǎn)3秒，來回兩到三次，以患者能承受的力度為宜。急救時(shí)按推上背部一般用拳頭法，先按推左側(cè)再按推右側(cè)，用時(shí)一分多鐘;按推頭部原始點(diǎn)多用食指法，用時(shí)3分多鐘【4】。4例突發(fā)心臟病患者往往在3分鐘內(nèi)蘇醒，1例在4小時(shí)后內(nèi)蘇醒;急性腦血管疾病或是癲癇發(fā)作多在5-8分鐘蘇醒。因?yàn)槭窃呵凹本龋F(xiàn)場各種因素使急救時(shí)間變長，如能立即按照正確的原始點(diǎn)急救流程處理，約在1—3分鐘內(nèi)患者就可以蘇醒，蘇醒后溫敷補(bǔ)充外熱源?；颊咛K醒后都覺得疲倦，多數(shù)無其它特別不適。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十
航空急救是一項(xiàng)至關(guān)重要的醫(yī)療保障服務(wù)，它在飛機(jī)失事等緊急情況下起到至關(guān)重要的作用。航空急救的培訓(xùn)和準(zhǔn)備是至關(guān)重要的，這不僅需要專業(yè)知識(shí)和技能，還需要高度的責(zé)任感和同情心。
作為一名航空急救員，我參加了多次的培訓(xùn)和演練，從中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。我深刻地認(rèn)識(shí)到，航空急救需要在最短的時(shí)間內(nèi)做出正確的判斷和行動(dòng)，才能有效地保護(hù)乘客的生命安全。
在航空急救中，常見的急救技能包括心肺復(fù)蘇術(shù)、止血、包扎、骨折固定等。這些技能需要在實(shí)踐中不斷地練習(xí)和改進(jìn)，才能達(dá)到熟練的水平。同時(shí)，航空急救還需要掌握一些特殊技能，如高空氧氣供應(yīng)、急救藥品的使用等，這些技能需要專業(yè)的培訓(xùn)和認(rèn)證。
在航空急救中，安全和效率是至關(guān)重要的。因此，我們需要不斷地提高自己的技能水平，同時(shí)還要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通，確保在緊急情況下能夠快速有效地處理各種情況。
總的來說，航空急救是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的工作，它需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能更好地為乘客提供優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療保障服務(wù)。我相信，在未來的工作中，我將繼續(xù)不斷地提高自己的技能水平，為保障乘客的生命安全貢獻(xiàn)自己的力量。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十一
作為一名普通人，學(xué)會(huì)急救技能是非常有必要的。在我們的日常生活中，突發(fā)狀況的出現(xiàn)隨時(shí)都有可能發(fā)生。急救不僅可以挽救生命，還可以為人們帶來安全感。下面，我將分享我的心得體會(huì)。
第一段：急救前的準(zhǔn)備。
急救前的準(zhǔn)備是很重要的。首先，我們需要學(xué)習(xí)急救知識(shí)，包括如何進(jìn)行心肺復(fù)蘇、如何使用AED等。其次，我們需要備好急救箱，并了解箱內(nèi)物品的使用方法。最后，我們需要保持冷靜和應(yīng)對(duì)能力，在緊急情況下能夠迅速反應(yīng)。
第二段：應(yīng)對(duì)緊急情況的心態(tài)。
面對(duì)緊急情況，我們需要保持冷靜，并且不要驚慌失措。首先，我們應(yīng)該確定現(xiàn)場是否安全，保證自己和被救助者在沒有危險(xiǎn)的情況下進(jìn)行急救。其次，我們需要盡可能快地評(píng)估傷者的狀態(tài)，確定是否需要立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇等緊急急救措施。最后，我們需要用平和的語氣跟被救助者交流，使其保持清醒和鎮(zhèn)定。
第三段：心肺復(fù)蘇。
心肺復(fù)蘇是急救中非常重要的一部分，它能夠挽救人的生命。在進(jìn)行心肺復(fù)蘇時(shí)，我們需要盡快確定心跳是否正常。如果心跳較弱或已經(jīng)停止，我們需要按照正確的方法進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓。在進(jìn)行急救時(shí)，應(yīng)該尋求專業(yè)醫(yī)生和急救人員的意見和幫助。
第四段：用藥和包扎。
在急救中，我們需要掌握一些基本的用藥和包扎技巧。如果遇到出血嚴(yán)重的情況，我們需要先清除傷口周圍的污物，并盡可能控制出血。我們需要用消毒棉球或繃帶等物品包扎傷口，并妥善處理傷勢，防止感染。在用藥方面，我們需要先確認(rèn)患者的身體狀況，確保藥品的正確使用。
第五段：急救后的注意事項(xiàng)。
急救后，我們需要關(guān)注被救助者的狀況，并采取相應(yīng)的措施。如果需要轉(zhuǎn)移到醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療，我們需要確保被救助者能夠及時(shí)得到治療。同時(shí)，我們也需要了解急救過程中可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)和問題，在下一次急救過程中更加注重安全。
總之，急救是一項(xiàng)非常重要的技能，它能夠?yàn)槿藗儙戆踩?，并能夠挽救生命。在?shí)際操作中，我們需要不斷地學(xué)習(xí)和掌握急救知識(shí)和技能，并保持冷靜和應(yīng)對(duì)能力。只有當(dāng)我們在急救過程中能夠保持專業(yè)和負(fù)責(zé)的態(tài)度，才能夠有效地幫助被救助者，避免不必要的風(fēng)險(xiǎn)和損失。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十二
急救是每個(gè)人都需要掌握的一項(xiàng)基本技能，因?yàn)槿魏螘r(shí)候我們都可能會(huì)遇到突發(fā)情況，如心臟驟停、猝死、呼吸暫停等，這時(shí)急救就能起到至關(guān)重要的作用，挽救生命。本篇文章將主要分享我在學(xué)習(xí)急救過程中的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)真學(xué)習(xí)急救知識(shí)
急救技能是一項(xiàng)嚴(yán)肅而復(fù)雜的技能，在急救措施中一絲不茍的操作和豐富的知識(shí)儲(chǔ)備是非常必要的。在學(xué)習(xí)急救知識(shí)的時(shí)候，我們需要去掌握一些必要的技能，如心肺復(fù)蘇、止血、急性中毒、骨折等，這些知識(shí)的掌握都要有系統(tǒng)而全面的了解。此外，我們還需要專業(yè)的老師給予的教學(xué)，讓我們能夠?qū)W會(huì)正確的操作，熟練掌握急救技能。
第三段：實(shí)際操作中的不易
學(xué)了急救知識(shí)后，我們一定要了解更多實(shí)際的操作細(xì)節(jié)。在實(shí)際應(yīng)用中，可能我們的思維會(huì)受到驚嚇和情緒的影響，可能會(huì)犯一些錯(cuò)誤。例如，在緊急救護(hù)現(xiàn)場，我們需要根據(jù)實(shí)際情況處理，避免因過度緊張而做出不合適的決策。因此，應(yīng)當(dāng)多加練習(xí)，多去參加一些模擬演練，提高實(shí)際應(yīng)用的操作技能。
第四段：心理狀態(tài)的影響
急救行動(dòng)不僅考驗(yàn)著我們的技能，還會(huì)影響我們的心理狀態(tài)。在面對(duì)生命危險(xiǎn)的時(shí)刻，我們的心理極易受到?jīng)_擊和影響，這時(shí)我們需要事先做好心理準(zhǔn)備。在實(shí)際操作中，唯有有條不紊、沉著應(yīng)對(duì)，才會(huì)更好的發(fā)揮出急救技能，在救援中取得的成效。
第五段：總結(jié)體會(huì)
急救應(yīng)急技能，是一種綜合性、實(shí)用性的技能，學(xué)習(xí)它能讓我們更好地應(yīng)對(duì)生活中種種可能遇到的突發(fā)狀況。急救技能學(xué)習(xí)不僅是技能的體現(xiàn)，更是一種情感、一種擔(dān)當(dāng)。掌握急救技能，在時(shí)間緊迫的情況下，救助有生命危險(xiǎn)的人錢，有挽救生命的機(jī)會(huì)。能成為一個(gè)“懂急救”的人，不僅是一種能力和責(zé)任，同時(shí)也能感受到人與人之間的溫暖和義務(wù)。
總之，學(xué)習(xí)急救知識(shí)并不難，難的是在緊急情況下能夠即時(shí)正確的應(yīng)對(duì)。為了更好地應(yīng)對(duì)緊急情況，我們需要多加練習(xí)和學(xué)習(xí)，增加自身的實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)，以此提高自身急救技能，為挽救更多的生命做出自己的貢獻(xiàn)。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十三
很有幸能選上這門課，這也是我上選修課最認(rèn)真、最感興趣的一門課了，老師不僅人很漂亮，人也很好，很理解學(xué)生，講課也非常認(rèn)真、生動(dòng)，深受我們學(xué)生的尊敬和喜歡。
通過在對(duì)急救醫(yī)學(xué)的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)不懂任何急救常識(shí)的人逐漸的學(xué)會(huì)了一些簡單的急救常識(shí)。在這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)中，在老師的仔細(xì)認(rèn)真講解下，通過講課與一些多媒體的材料生動(dòng)形象的講述，總結(jié)下來，我學(xué)到緊急狀況發(fā)生時(shí)應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？了解了以下幾個(gè)方面的急救常識(shí)：
總的急救原則就是要保證有正常的呼吸和心跳，同時(shí)防止失血過多，盡量恢復(fù)傷者的意識(shí)。
1.一定要鎮(zhèn)靜，不要慌亂。
2.明確狀況，判斷是否情況危急，即是否出現(xiàn)意識(shí)障礙、呼吸停止、心跳停止、大出血等情況。
3.有些情況下要馬上進(jìn)行急救處理，而不是打120電話，比如食道中有異物堵塞，心臟病突然發(fā)作、心臟停跳等，等救護(hù)車來可能已經(jīng)晚了。有些情況下要馬上打120電話：不知道應(yīng)該如何是好，這時(shí)可以打電話，在叫救護(hù)車的同時(shí)，詢問醫(yī)生應(yīng)該如何處理；或是周圍人多，可以分出人來打電話。
4.如果病人有意識(shí)，但有明顯呼吸或心臟問題，要馬上幫助病人恢復(fù)呼吸循環(huán)和心臟功能。
5.如果病人沒有意識(shí)，但還有呼吸，必須馬上把病人的頭偏向一方，不可令其后仰，以防舌后墜而引起窒息，導(dǎo)致病人死亡。但如果病人可能頸椎受傷的話，就一定不能這樣做，以免導(dǎo)致?lián)p傷位于頸椎椎管內(nèi)的脊髓神經(jīng)而引起高位截癱。此時(shí)，應(yīng)將下巴向前拉，將舌根提起來，或是用其他一些方法保證舌頭不會(huì)擋住呼吸通道。
6.如果傷者呼吸已完全停止，應(yīng)該馬上進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸。
7.如果傷者心跳停止，應(yīng)馬上在硬床上或其他硬的支持面上進(jìn)行心臟按摩和人工呼吸，直到呼吸和心跳恢復(fù)。
8.如果傷者有大出血，應(yīng)馬上止血。如果懷疑有腦部或軀干內(nèi)出血，要馬上送醫(yī)院，如果傷者喪失意識(shí)，要保證呼吸通暢。如果是噴射狀出血說明是動(dòng)脈出血，應(yīng)該馬上止血，同時(shí)馬上送醫(yī)院。前面說的是兩種最危險(xiǎn)的情況。如果是四肢出血，可將出血的肢體抬高，用止血帶在近心臟端捆綁止血或是直接壓迫近心臟端的動(dòng)脈止血或是直接壓迫傷口止血。
在意外傷害的事故現(xiàn)場，不要被當(dāng)時(shí)混亂的場面和危急的情況所干擾，如有其他人在事故現(xiàn)場，應(yīng)首先呼叫叫急救車。沉著鎮(zhèn)靜地觀察傷者的病情，在短時(shí)間內(nèi)作出傷情判斷，先對(duì)傷者的生命體征進(jìn)行觀察判斷，檢查神志是否清醒，檢查呼吸是否正常，觀察脈搏是否正常，檢查心跳是否正?！ㄉ裰?，呼吸，脈搏，心跳，瞳孔，血壓。然后再檢查局部有無創(chuàng)傷，出血，骨折畸形等變化。
經(jīng)過檢查后，基本可判斷傷員是否有生命危險(xiǎn)，如有危險(xiǎn)則立即進(jìn)行心、腦、肺的復(fù)蘇搶救。
心肺復(fù)蘇急救不一定要口對(duì)口。
學(xué)習(xí)急救醫(yī)學(xué)后，我知道傳統(tǒng)上的心肺復(fù)蘇術(shù)和口對(duì)口人工呼吸幾乎畫上等號(hào)，不過并不是每種急救場合都必須進(jìn)行人工呼吸的，對(duì)于因心臟突發(fā)狀況而需要急救的人，單純實(shí)施胸外按摩的效果并不比配合實(shí)施口對(duì)口人工呼吸的效果來的差要實(shí)施口對(duì)口人工呼吸增加接觸而感染病毒機(jī)會(huì)。
1.急救員跪在患者肩旁。
2.利用靠近患者下肢的食指和中指，沿著肋骨邊緣向上滑行到肋骨與胸骨交接處之心窩部位。
3.將中指放在心窩處，并將食指合并在胸骨下端定位。
4.另一只手掌根置于食指旁的胸骨上（即胸骨的下半段）。
5.將定位的手重疊于其上，兩手手指互扣或平行、手指上翹，以避免觸及肋骨。
6.以每分鐘80至100次的速率，施行15次的胸外按摩（15次的壓縮時(shí)間共約9～11秒鐘），每次下壓胸廓約4～5公分。
7.下壓與放松時(shí)間應(yīng)相等，施壓時(shí)口里數(shù)著一下，二下、三下...十三、十四、十五，注意念第一個(gè)字時(shí)下壓、第二個(gè)字時(shí)放松。
8.15次胸外按摩后施行2次人工呼吸(約4～7秒鐘)。
9.持續(xù)上項(xiàng)cpr動(dòng)作約l分鐘(約四個(gè)循環(huán))，再檢查脈搏和呼吸。
10.若仍無呼吸、脈搏，再繼續(xù)施行cpr，并每4～5分鐘檢查患者脈搏與呼吸一次。
１．墊低枕頭，找平坦的地方，讓病人躺倒。
２．臉色正常者，只要蓋棉毯保暖就行。
３．意識(shí)清楚，無休克癥狀者，可讓病人保持原有姿勢，不宜多搬動(dòng)。
１．用棉被墊在病人背后，讓病人呈平臥姿勢。
２．面朝椅背坐下，讓腳伸出，頭擱在坐椅背上，這一姿勢可以幫助減輕呼吸困難。
１．用棉被墊高下肢部。
２．休克癥狀：脈搏、呼吸加快，面色蒼白，冒冷汗，血壓下降，意識(shí)模糊，手腳發(fā)冷。
讓病人側(cè)身躺下，輕輕將腳彎曲，把自然彎曲了的左手腕壓在右手心背上，將下腭擱在上面，使下腭突出，舌伸出，這樣有利呼吸道通暢。
1.用清潔的毛巾等壓迫止血。
2.迅速探明出血點(diǎn)。
3. 呼吸急促且無力時(shí)，預(yù)示著危險(xiǎn)，應(yīng)馬上叫救護(hù)車。 手腳出血
１.如果傷口被泥沙污染，應(yīng)首先用消毒涼水或冷開水沖洗，切忌用肥皂洗滌。
２.出血傷口周圍的血塊、血漿等不要去擦洗，傷口內(nèi)的玻璃片、小刀等異物也不要勉強(qiáng)拔出，因拔出后可能引起大出血，應(yīng)馬上送醫(yī)院處理。
１.用清潔的布?jí)K、毛巾（最好是消毒紗布）等墊在傷口上，直接壓迫約１０－２０分鐘止血。
２.血止住后，用包帶輕輕包扎，注意別包得過緊，以能壓住出血為度，然后上醫(yī)院處理。
出血、受傷后應(yīng)馬上用凈水器過濾的自來水或消毒井水、冷開水清洗，沒什么特別需要消毒的。傷口污染后，只要在6小時(shí)內(nèi)能進(jìn)行充分的消毒，一般不會(huì)出現(xiàn)化膿。但是，如果是刃物刺入等引起的傷口，以及刺入物殘留體內(nèi)，又未在6小時(shí)內(nèi)作充分清創(chuàng)處理，會(huì)出現(xiàn)傷口化膿。另外，要記住，無論什么東西致傷的傷口，都有發(fā)生破傷風(fēng)的可能，要即時(shí)采用預(yù)防措施。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十四
兒時(shí)就喜歡看影視節(jié)目中急診科的故事。故事里的白衣天使是那樣的具有魅力，讓我羨慕不已。沒想到多年以后，我也榮幸地成為一名急診科護(hù)士。
時(shí)間如雁過無痕，轉(zhuǎn)眼間在急診科工作一年了。記得第一天上班面對(duì)陌生的環(huán)境和同事，心中充滿膽怯和茫然。然而一年的相處讓遠(yuǎn)離父母的我處處感受到家庭的關(guān)懷和溫暖。其工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，一起相處的朝朝暮暮，將成為我心中永久的記憶。那是一個(gè)夏日的午后，空氣里彌散著寧靜的氣息，幾乎所有人都沉浸在這其中。突然一聲警報(bào)，把我們從這氣息中喚起，我備好搶救物品，迅速上了救護(hù)車。這次我們的目的地是市郊的一個(gè)三叉路口，那里發(fā)生了一起交通事故，我們以最快的速度趕到現(xiàn)場，周圍聚集了許多圍觀的群眾。只見一位頭發(fā)蒼白的老人倒在地上，躺在血泊里，旁邊還坐著滿頭白發(fā)的老奶奶。一見我們來，老奶奶長舒一口氣：你們來了我就放心了，你們一定要救救他！老人傷得很重，枕后有一個(gè)很大的開放性傷口，不停地流著鮮血，口角溢出了米飯，還夾雜者鮮血。我趕忙把老人的頭扶著偏向一側(cè)，生怕口中吐出的東西堵住了氣道；再接上氧氣，配合醫(yī)生對(duì)其頭部進(jìn)行了簡單的止血包扎，我們與擔(dān)架師傅一起將老人抬上救護(hù)車。一上救護(hù)車我馬上監(jiān)測了生命體征，準(zhǔn)備開放靜脈通道。對(duì)受到嚴(yán)重創(chuàng)傷的病人，頸靜脈穿刺是首選，粗、直、離心臟近、藥物發(fā)揮作用快，于是確定選擇了頸靜脈留置，看見回血我才長長地舒了一口氣。
救護(hù)車在行進(jìn)的途中很快，不一會(huì)兒，就返回了醫(yī)院?？蓻]想的是，患者傷情進(jìn)展迅速，剛進(jìn)搶救室，就沒有了自主呼吸和心跳。老師們個(gè)個(gè)反應(yīng)迅速：按壓的按壓，吸痰的吸痰，插管的插管，上呼吸機(jī)的上呼吸機(jī)，上監(jiān)護(hù)的上監(jiān)護(hù)，推藥的推藥，記錄的記錄，頓時(shí)整個(gè)搶救室沉浸在一片繁忙緊張的氣氛中。我們每一個(gè)人都深深的明白每一次的心臟按壓，每一次呼吸的帶動(dòng)，都是在同死神做搏斗。監(jiān)護(hù)儀上出現(xiàn)的規(guī)律整齊的綠色波形代表著生的`希望，代表著生命的顏色。經(jīng)過半個(gè)多小時(shí)的搶救，傷者好不容易脫離了危險(xiǎn)。大伙相視一笑，顧不上擦去額頭上密密麻麻的汗珠。這一刻，我終于體會(huì)到了搶救病人成功后的喜悅。
急診科就像個(gè)大熔爐，在這里歷練的日日夜夜，將成為我心中永久的印記，這些印記足以見證我的成長，體現(xiàn)我的價(jià)值。在這里，我明白了生命的珍貴和脆弱；在這里，我看到了人性的善良和美麗；在這里，我懂得了虛心好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作；正是在這里，我學(xué)會(huì)了許多，也是在這里，我感受了許多，更重要的是，我成長了許多許多。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十五
學(xué)生：李雄飛
班級(jí)：體教三班
學(xué)號(hào)：1217010311
運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的急救常識(shí)
本論文主要介紹常見的運(yùn)動(dòng)性損傷的急救方法及急救措施。包括骨折、關(guān)節(jié)脫位、
以及心肺復(fù)蘇的急救措施。
運(yùn)動(dòng)性損傷的急救指在運(yùn)動(dòng)現(xiàn)場對(duì)受傷人員進(jìn)行緊急處理，屬于損傷救治過程中一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。急救處理的正確與否直接聯(lián)系到患者的生存率與致殘率。因而，無論何種急性損傷，做好現(xiàn)場急救都是非常重要的。急救人員必須準(zhǔn)確地把運(yùn)動(dòng)員從場地?fù)尵瘸鰜?，分秒必爭地采取緊急措施，并安全的將傷員送到有關(guān)醫(yī)療單位。
下面就讓我們來了解幾種急救常識(shí)。
一、骨折及骨折臨時(shí)固定
骨的完整性遭到破壞的損傷，叫做骨折。骨折可分為閉合性骨折與開放性骨折兩種。前者皮膚完整，治療較易；后者皮膚破裂，骨折端與外界相通，容易發(fā)生感染，治療較難。運(yùn)動(dòng)中發(fā)生的骨折多為閉合性骨折，它是嚴(yán)重的損傷之一。
（一）原因
1直接暴-力。骨折發(fā)生在暴-力直接作用的部位。如足球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員 的脛骨受到對(duì)方足踢而發(fā)生脛骨骨折。
2間接暴-力。骨折發(fā)生在接觸暴-力較遠(yuǎn)的部位。如摔倒時(shí)手撐地而發(fā)生鎖骨骨折。
3肌肉強(qiáng)烈收縮。如提起杠鈴時(shí)突然的翻腕動(dòng)作，可因前臂屈肌強(qiáng)烈收縮而發(fā)生肱骨內(nèi)上踝撕脫骨折；投擲手榴彈時(shí)，因動(dòng)作錯(cuò)誤而發(fā)生肱骨骨折。
（二）征象
1碎骨聲。骨折時(shí)傷員偶可聽到碎骨聲。
2疼痛。這是由于骨膜破裂。斷端對(duì)軟組織的刺激和局部肌肉痙攣所致。一般疼痛劇烈，活動(dòng)時(shí)加劇，嚴(yán)重者發(fā)生休克。
3腫脹及皮下淤血。骨折后，由于附近軟組織損傷和血管破裂，出現(xiàn)腫脹及皮下淤血。
4功能喪失。骨完全折斷后，失去杠桿和支持作用，加上疼痛，功能因而喪失。如髕骨骨折后，小腿就不能抬起。
5畸形。由于外力及肌肉痙攣，使斷端發(fā)生重疊、移位或旋轉(zhuǎn)，造成成角畸形和肢體變短現(xiàn)象。 6壓痛和震痛。骨折處有明顯壓痛。有時(shí)在遠(yuǎn)離骨折處輕輕震動(dòng)或捶擊、骨折處也出現(xiàn)疼痛。 7假關(guān)節(jié)活動(dòng)及骨摩擦音。完全骨折時(shí)局部可出現(xiàn)類似關(guān)節(jié)的活動(dòng)，移動(dòng)時(shí)可產(chǎn)生骨摩擦音。這是骨折的特有征象，但在檢查時(shí)要慎重，不能故意尋找骨摩 擦音，以免加重?fù)p傷。
8×線檢查。可確定是否骨折及骨折的情況。
（三）骨折時(shí)的臨時(shí)固定
骨折時(shí)，用夾板、繃帶把折斷的部位固定、餼起來，使傷部不再活動(dòng)，稱為臨時(shí)固定。這是骨折的急救方法。其目的是為了減輕疼痛、避免再操作和便于轉(zhuǎn)送。如有休克，應(yīng)先抗休克，后處理骨折；如有傷口出血，應(yīng)先止血，包扎傷口，再固定骨折。
重新固定。
2各部分骨折的臨時(shí)固定法：第一，上肢骨折。鎖骨骨折時(shí)，用兩個(gè)棉墊分別置于雙側(cè)腋下，將兩條三角巾折成寬帶，分別繞過傷員兩肩前面，在背后作結(jié)，形成肩環(huán)。再用一條三角巾折成寬帶，在背后穿過兩環(huán)，拉昆作結(jié)。最后用小懸臂帶將全國各地側(cè)上肢掛起。肱骨骨折時(shí)，用一塊長短合適的夾板，放在傷臂的外側(cè)，再用兩條繃帶將骨折的上下部綁好，然后用小懸臂帶將前臂掛在胸前，不要托肘，最后用繃帶把上臂固定于胸廓。前臂骨折時(shí)，用兩塊長短合適的與日俱增板，放在前臂的裳側(cè)和背側(cè)，再用兩條繃帶固定，然后用大懸臂帶掛起。手部骨折時(shí)，讓傷員手握紗布棉花團(tuán)或繃逞卷，然后用夾板和繃帶固定手及前臂，最后用懸臂帶吊起。第二，下肢骨折。股骨骨折時(shí)，用三角巾5~8條，折成寬帶，分段放好，取長夾板兩塊，分別置于傷肢的外側(cè)和內(nèi)側(cè)，外側(cè)夾板自腋下至足部，內(nèi)側(cè)夾板自腹股溝至足部。放好后用上述寬帶固定夾板，在外側(cè)作結(jié)。髕骨骨折時(shí)，傷員取半臥位，一助手以雙手托著傷肢大腿，急救者緩縵地將其小腿伸直，在腿后放一夾板，其長度自大腿至中跟，夾板與傷肢之間墊上軟物，然后用三條三角巾折成寬帶，于膝上、膝下和踝部固定。小腿骨骨折時(shí)，用兩塊夾板，一塊在外側(cè)自大腿中部至足部，另一塊在內(nèi)側(cè)，自腹股溝至足部。然后用寬帶4~5條分段固定。足部骨折時(shí)，將鞋脫去，在小腿后面放一直角形夾板，用棉墊墊好，然后用寬帶固定膝下、踝上及足部。第三，脊柱骨折。如疑有胸腰椎骨折，應(yīng)盡量避免骨折處移動(dòng)，更不能讓傷員坐起或站起，以免引起或加衙脊髓損傷。準(zhǔn)備好硬板提架（床板或門板），由四人抬傷員上擔(dān)架。抬時(shí)，三個(gè)人并排站在佃員一側(cè)，跪下一條腿，將手分別擺在傷員的頸、肩、腰、臀、腿及足部，由一人發(fā)口令，同時(shí)抬起；對(duì)側(cè)第四人幫助抬腰臀部，并將提架迅速放在傷員下面，同昱輕輕放下。放下時(shí)應(yīng)使傷員俯臥在擔(dān)架上，胸部稍墊高，固定不動(dòng)。頸 柱骨折時(shí)，應(yīng)由三人搬運(yùn)，其中一人管頭部的牽拉固定，使頭部與身體成直線位置不搖動(dòng)，將傷員仰放在硬板床上，在頸上墊一小墊，不要用枕頭，頭頸兩側(cè)用砂袋或衣服墊好，防止頭部左右搖動(dòng)。
二、脫位
由于暴-力的作用使關(guān)節(jié)面之間失去正常的連接關(guān)系，叫做關(guān)節(jié)脫位。關(guān)節(jié)脫位可分為完全脫位和半脫位，前者是關(guān)節(jié)面完全脫離原來的位置，后者為關(guān)節(jié)面部分錯(cuò)位。完全脫位時(shí)常伴有關(guān)節(jié)囊撕裂、關(guān)節(jié)周圍韌帶和肌腱的損傷。
（一）原因
運(yùn)動(dòng)中發(fā)生的關(guān)節(jié)脫位大多是由于間接外力所致。如摔倒時(shí)手撐地，則可引起肘關(guān)節(jié)脫位或肩關(guān)節(jié)脫位。
（二）征象
1受傷關(guān)節(jié)劇烈疼痛，并有明顯壓痛。這主要是由于關(guān)節(jié)位置的改變，使神經(jīng)和軟組織受到牽扯和損傷。
2關(guān)節(jié)功能喪失，受傷關(guān)節(jié)完全不能活動(dòng)。
3畸形。由于關(guān)節(jié)正常位置的改變，正常關(guān)節(jié)隆起處塌陷，而凹陷處則隆起突出，整個(gè)肢體常呈現(xiàn)一種特殊的姿態(tài)。與健側(cè)肢體比較，傷肢有變長或縮短的現(xiàn)象。
4用×線檢查可發(fā)現(xiàn)脫位的情況及有無骨折存在。
（三）急救
懸臂帶斜挎胸背部，于健肩上縛結(jié)；另一條繞過傷肢上臂，于健側(cè)腋下縛結(jié)。
2肘關(guān)節(jié)脫位。用鐵絲夾板彎成合適的角度，置于肘后，用繃帶纏住，再用懸臂帶掛起前臂。若無鐵絲夾板，普通夾板代替，或用三角巾固定的方法。
關(guān)節(jié)脫位的整復(fù)，應(yīng)由有整復(fù)技術(shù)的醫(yī)生進(jìn)行，沒有整復(fù)技術(shù)經(jīng)驗(yàn)的人，不可隨意做整復(fù)處理，否則會(huì)引起嚴(yán)重的損傷，并影響以后的功能恢復(fù)。
三、心肺復(fù)蘇
當(dāng)人體受到意外嚴(yán)重?fù)p傷（如溺水、觸電休克等），有時(shí)出現(xiàn)呼吸和心跳驟然停止，這時(shí)如不及時(shí)進(jìn)行搶救，傷員就會(huì)很快死亡。人工呼吸與胸外心臟擠壓是進(jìn)行現(xiàn)場搶救的重要手段，它可以幫助傷員重新恢復(fù)呼吸和血液循環(huán)。
（一）人工呼吸
人工呼吸的方法甚多，其中以口對(duì)口吹氣法效果較好，而且還可同時(shí)進(jìn)行胸外心臟擠壓。施行時(shí)使傷員仰臥，頭部盡量后仰，把口打開并蓋上一塊紗布，急救者一手托起他的下頜，掌根輕太環(huán)狀軟骨，使軟骨壓迫食管，防止空氣入胃；另一手捏住他的鼻孔，以免漏氣。然后深吸一口氣，對(duì)準(zhǔn)他的口部吹入。吹完后松開捏鼻孔的手，讓氣體從傷員的肺部排出。如此反復(fù)進(jìn)行，每分鐘吹16~18次（兒童20~24次）。 注意事項(xiàng)：施行人工呼吸前，應(yīng)將傷員領(lǐng)口、褲帶和胸腹部衣服松開。
（二）胸外心臟擠壓
對(duì)心跳驟然停止的傷員必須盡快地開始搶救，一般只要傷員突然錯(cuò)迷，頸動(dòng)脈或股動(dòng)脈措不到搏動(dòng)，即或診斷為心跳驟停。這時(shí)往往伴有瞳孔散大，呼吸停止，心前區(qū)聽不到心童，面如死灰等典型癥狀。此時(shí)應(yīng)馬上開始進(jìn)行胸外心臟擠壓，以恢復(fù)傷員的血液循環(huán)。
操作時(shí)，傷員仰臥，急救者以一手掌根部按住傷員胸骨下半段，另一手壓在該手的手背上，肘關(guān)節(jié)伸直，借助體重和肩臂部肌肉的.力量適度用力，有節(jié)奏地帶有沖擊性地向下壓迫胸骨下段，使胸骨下段及其相連的肋軟骨下陷3-4厘米，間接壓迫心臟。每次壓后隨即很快將手放松，讓 胸骨恢復(fù)原位。成人每分鐘擠壓60~80次（兒童80~100次）。
擠壓胸骨可間接壓迫心臟，使心臟內(nèi)血液排空。放松時(shí)，郭胸由于彈性而恢復(fù)原狀，此時(shí)胸內(nèi)壓下降，靜脈血回流至心臟。反復(fù)擠壓與放松胸骨，即可恢復(fù)心臟跳動(dòng)。
操作中，如能摸到頸動(dòng)脈或股動(dòng)脈搏動(dòng)，上肢收縮壓達(dá)60毫米汞柱以上，口唇、甲床顏色較前紅潤，或者呼吸逐漸恢復(fù)，瞳孔縮小，則為擠壓有效的表現(xiàn)，慶堅(jiān)持操作至自主心跳出現(xiàn)為止。
外傷
大量出血或流血不止時(shí)，立即止血。最初可用清潔軟布對(duì)著傷口用力壓迫，如未止住，改用壓迫止血點(diǎn)。不要用棉花、草紙、藥膏等擦抹傷口，特別是頭、胸、腹等部位受傷時(shí)，易引起感染。如果傷口深達(dá)肌肉時(shí)會(huì)有破傷風(fēng)的危險(xiǎn)，找醫(yī)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶幚?，并?yīng)注射破傷風(fēng)抗毒素。
踩到針或鐵釘
不要驚慌，小心地完全地將扎入肉中的針或釘拔取出來。因傷口小而深，最易化膿，應(yīng)擠壓一些血出來以消毒。如仍有異物殘留肉中，最好用x線檢查來確定，并要注射破傷風(fēng)抗毒素。鐵釘折斷時(shí)，不要將取出的部分扔掉，讓醫(yī)生確定是否還有殘留。
骨折
如果有骨折，不要亂走動(dòng)或做其他活動(dòng)，同時(shí)不要隨意將骨折部位試行屈入。如果折斷的骨骼露在外面并有出血，應(yīng)立即進(jìn)行外傷處理和止血處理。手足部骨折，可用小夾板支撐固定好。頸部、脊柱和腰部骨折，讓傷者躺在木板上，再用軟墊或毛巾卷扎固定好傷部。搬運(yùn)傷者時(shí)，應(yīng)預(yù)先做好固定工作，以確保在搬運(yùn)過程中的安全。
關(guān)節(jié)脫位
使脫位的關(guān)節(jié)固定成最舒適的位置，不要自行強(qiáng)硬把脫出的部位整復(fù)原狀。脫臼有可能會(huì)合并骨折，應(yīng)及早接受醫(yī)生的診治。
急性扭傷
用冷濕布包扎，應(yīng)注意扭傷可引起骨折現(xiàn)象。手足扭傷，應(yīng)將患肢抬高。腫脹嚴(yán)重，運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛明顯加重或出現(xiàn)皮下淤斑時(shí)，可能發(fā)生骨折。搬運(yùn)時(shí)不要移動(dòng)患部，固定后再搬運(yùn)。受傷后不要立即入浴或按摩，休息到疼痛和腫脹消退后才能逐漸活動(dòng)患部。
燙傷后處理方法
燒燙傷是生活中常見的意外傷害，沸水、滾粥、熱油、熱蒸氣的燒燙是常會(huì)發(fā)生的事。對(duì)某些燒燙傷，如果處理及時(shí)，就不會(huì)導(dǎo)致不良的后果。
一、燒燙傷的表現(xiàn)
燒燙傷的嚴(yán)重程度主要根根燒燙傷的部位、面積大小和燒燙傷的深淺度來判斷。燒燙傷在頭面部，或雖不在頭面部，但燒燙傷面積大、深度深的，都屬于嚴(yán)重者。
燒燙傷按深度，一般分為三度：
1.一度燒燙傷：只傷及表皮層，受傷的皮膚發(fā)紅、腫脹，覺得火辣辣地痛，但無水泡出現(xiàn)。
2.二度燒燙傷：傷及真皮層，局部紅腫、發(fā)熱，疼痛難忍，有明顯水泡。
3.三度燒燙傷：全層皮膚包括皮膚下面的脂肪、骨和肌肉都受到仿害，皮膚焦黑、壞死，這時(shí)反而疼痛不劇烈，因?yàn)樵S多神經(jīng)也都一起被損壞了。
二、燒燙傷的救護(hù)
燒燙傷的程度不同，采取的救護(hù)措施也不同。
1.對(duì)一度燒燙傷，應(yīng)立即將傷處浸在涼水中進(jìn)行“冷卻治療”，它有降溫、減輕余熱損傷、減輕腫脹、止痛、防止起泡等作用，如有冰抉，把冰決敷于傷處效果更佳。“冷卻”
30分鐘左右就能完全止痛。隨后用雞蛋清或萬花油或燙傷膏涂于燙傷部位，這樣只需3~5天便可自愈。
應(yīng)當(dāng)注意，這種“冷卻治療”在燒燙傷后要立即進(jìn)行，如過了5分鐘后才浸泡在冷水中，則只能起止痛作用，不能保證不起水泡，因?yàn)檫@5分鐘內(nèi)燒燙的余熱還繼續(xù)損傷肌膚。
如果燒燙傷部位不是手或足，不能將傷處浸泡在水中進(jìn)行“冷卻治療”時(shí)，則可將受傷部位用毛巾包好，再在毛巾上澆水，用冰塊敷效果可能更佳。
如果穿著衣服或鞋襪部位被燙傷，千萬不要急忙脫去被燙部位的鞋襪或衣褲，否則會(huì)使表皮隨同鞋襪、衣褲一起脫落，這樣不但痛苦，而且容易感染，延住病程。最好的方法就是馬上用食醋(食醋有收斂、散疼、消腫、殺菌、止痛作用)或冷水隔著衣褲或鞋襪澆到傷處及周圍，然后才脫去鞋襪或衣褲，這樣可以防止揭掉表皮，發(fā)生水腫和感染，同時(shí)又能止痛。接著，再將傷處進(jìn)行“冷卻治療”，最后涂抹雞蛋清、萬花油或燙傷膏便可。
2.燒燙傷者經(jīng)“冷卻治療”一定時(shí)間后，仍疼痛難受，且傷處長起了水泡，這說明是“二度燒燙傷”。這時(shí)不要弄破水泡，要迅速到醫(yī)院治療。
3.對(duì)三度燒燙傷者，應(yīng)立即用清潔的被單或衣服簡單包扎，避免污染和再次損傷，創(chuàng)傷面不要涂擦藥物，保持清潔，迅速送醫(yī)院治療。
如果你不方便去醫(yī)院，我現(xiàn)在給你一個(gè)方法，還可以的
鹽酸黃連素片，研細(xì)末，用香油調(diào)勻，注意不要太稀。把傷口清洗干凈，消毒，然后用上述藥物涂抹，用無菌紗布包扎，1次/2天/。2--3次就可以愈合。
一、出血
處理原則：
1、直接壓迫傷口，以達(dá)到止血的目的。
2、加壓止血效果不明顯時(shí)，在上、下肢（手足）進(jìn)行包扎止血。
（一）指壓法：
1、將紗布、干凈的手帕或布帶（緊急情況下，身邊沒有止血布帶，可直接用手指壓迫，進(jìn)行止血）放在傷口上，用力按壓直至停止出血。
注意：創(chuàng)可貼等直接貼在傷口上時(shí)，其纖維附著于傷口，是引起疼痛和感染的主要原因，請慎用。
2、使傷口處在高于心臟的位置，按壓傷口，可有效止血。
3、在紗布上包扎繃帶。不過，如果用力過度會(huì)使血管里的血液停止流動(dòng)，因此，包扎力度達(dá)到止血程度即可，不宜過緊。
4、止血后也不要立即打開繃帶，應(yīng)盡早就醫(yī)。
5、若以上方法不能止血，請使用止血帶。
（二）使用止血帶：
1、把布帶疊成5厘米寬即可當(dāng)做止血帶（三角巾、圍巾、大手帕、毛巾等用做止血帶）。手或腕部出血時(shí)，須扎在肘部以上部位（上臂），足部出血時(shí)，須扎在膝部上側(cè)的大腿部。止血帶必須在患肢傷口的近心端。用止血帶緊緊包扎兩層，然后打結(jié)。
2、將不易折斷的木棒、橡皮管等插入打結(jié)處并系牢。
3、轉(zhuǎn)動(dòng)木棒直至止血。然后，使用止血帶的兩端及其它布條或繩索以達(dá)到固定木棒作用。
4、把包扎止血帶的時(shí)間和部位用筆或口紅寫在醒目的地方（額頭或止血帶上）。 注意：繩索或鐵絲的寬幅如果不中3厘米，會(huì)損傷神經(jīng)和皮下組織，請禁用。
止血帶的包扎時(shí)間如達(dá)1小時(shí)以上，會(huì)造成未梢組織血液停流，引起組織壞死。因此，如果到達(dá)醫(yī)院這前需要很長時(shí)間的話，在避免大量出血的前提下，可每隔30分鐘松開一次止血帶，片刻瑞系緊。
二、骨折
辨別骨折的原則
1、受傷部位不自然地變形。
2、骨骼從皮膚中突出。
3、疼得不能動(dòng)彈。
4、嚴(yán)重紅腫。
處理步驟：
1、用夾板（若身邊沒有合適的木板或木棒做夾板，可用雜志、報(bào)紙、坐墊、紙箱、雨傘、枕心、粗樹枝、山地車打氣筒等代替）固定，防止骨折部位活動(dòng)。夾板和患處之間應(yīng)隔有毛巾或布帶。夾板宜稍長，應(yīng)至損傷部位的上下兩關(guān)節(jié)處，用布帶、手帕或繩索固定。
2、若骨折部位出血，請按止血法處理，將紗布或干凈手帕、布帶放在患處，加壓止血后再用夾板固定。
3、固定后請小心護(hù)送傷者去醫(yī)院就醫(yī)。注意不要給受傷部位增加負(fù)擔(dān)。
注意：固定夾板時(shí)不要過緊，以限制活動(dòng)為宜。夾板過短會(huì)造成不穩(wěn)定狀態(tài)，易引起骨折后的錯(cuò)位。
三、扭傷、脫臼
辨別方法：
1、強(qiáng)行受力，造成關(guān)節(jié)腫脹、劇烈疼痛（扭傷）。
2、無法判斷是扭傷還是骨折時(shí)，均按骨折處理。
3、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、變形、劇烈疼痛（脫臼）。
處理步驟：
當(dāng)認(rèn)為有可能發(fā)生了扭傷、脫臼時(shí)，應(yīng)先用濕毛巾冷卻患處并固定關(guān)節(jié)，以限制活動(dòng)。 就醫(yī)途中應(yīng)避免不必要的搬運(yùn)。即便認(rèn)為傷勢不重，在腫痛不見減輕的情況下，也應(yīng)盡早接受醫(yī)生治療。
1、關(guān)節(jié)的固定方法：
足關(guān)節(jié)（腳腕）
在準(zhǔn)敷布上放一條三角巾、包袱皮或圍巾，用它們將腳裹起來。若有彈力繃帶，可用彈力繃帶固定，以防止關(guān)節(jié)活動(dòng)。
手指關(guān)節(jié)
手掌輕輕握拳，這樣不會(huì)給手臂增加負(fù)擔(dān)。手握一塊網(wǎng)球大小的圓石塊，手臂下面放置夾板，用繃帶固定。
肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)
患處敷上冷敷布，用三角巾、包袱皮或圍巾做繃帶吊起。
股關(guān)節(jié)
仰臥、膝部下方放一個(gè)坐墊，使股關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)自然彎曲，以感覺舒適為宜。
四、創(chuàng)傷
處理步驟：
1、受傷后用清潔的自來水洗凈傷口，并用紗布包扎。
2、若患處紅腫可在繃帶上放置冰袋或濕毛巾進(jìn)行冷卻。此時(shí)，抬高患處，使之高于心臟，可減輕腫痛。若腫痛越發(fā)嚴(yán)重，請盡早就醫(yī)。
五、肌肉拉傷
處理步驟：
1、當(dāng)懷疑發(fā)生肌肉拉傷時(shí)，可用彈力繃帶包扎或用護(hù)膝固定患處，靜臥。
2、在繃帶或護(hù)膝上放置冰袋或濕毛巾，進(jìn)行冷敷。
3、保持靜臥姿勢，一邊冷敷患處，一邊立即將患者送往醫(yī)院。
六、腿肚抽筋
處理步驟：
腿伸直，將拇趾向后扳，目的是使腿肚伸直。這種方法雖然有效，可如再次伸直腳面或腳趾時(shí)，仍然存在復(fù)發(fā)的可能性，因此不可大意。輕度按摩和溫浴療法也可有效緩解肌肉緊張。
七、手指挫傷
處理步驟：
用濕毛巾冷卻后，再用紙板等厚紙將患指包起，并用繃帶輕輕地和鄰固定在一起，同時(shí)，應(yīng)盡早接受醫(yī)生的檢查和治療。
速制冰袋
1、把水倒入裝有冰塊的容器中，目的是使冰塊的棱角變圓。
2、將冰塊放入結(jié)實(shí)的塑料袋中（約三層），等空氣排出后，系緊塑料袋。
3、擦去塑料袋表面上的水氣，用紗布或大手帕包起。
4、將毛巾放在損傷部位，用冰袋冷卻。
最好隨車準(zhǔn)備一個(gè)急救箱，盡量主急救物資充實(shí)，這樣可以安心出游。
急救箱物品：消毒藥、紗布、橡皮膏、繃帶、創(chuàng)可貼、三角巾、常備藥、醫(yī)療卡（把血型和病史寫在上面，以便在非常狀態(tài)下提供有效的依據(jù)）、剪子、小 dao、小鑷子等。
一、出血
處理原則：
1、直接壓迫傷口，以達(dá)到止血的目的。
2、加壓止血效果不明顯時(shí)，在上、下肢（手足）進(jìn)行包扎止血。
（一）指壓法：
1、將紗布、干凈的手帕或布帶（緊急情況下，身邊沒有止血布帶，可直接用手指壓迫，進(jìn)行止血）放在傷口上，用力按壓直至停止出血。
注意：創(chuàng)可貼等直接貼在傷口上時(shí)，其纖維附著于傷口，是引起疼痛和感染的主要原因，請慎用。
2、使傷口處在高于心臟的位置，按壓傷口，可有效止血。
3、在紗布上包扎繃帶。不過，如果用力過度會(huì)使血管里的血液停止流動(dòng)，因此，包扎力度達(dá)到止血程度即可，不宜過緊。
4、止血后也不要立即打開繃帶，應(yīng)盡早就醫(yī)。
5、若以上方法不能止血，請使用止血帶。
（二）使用止血帶：
1、把布帶疊成5厘米寬即可當(dāng)做止血帶（三角巾、圍巾、大手帕、毛巾等用做止血帶）。手或腕部出血時(shí)，須扎在肘部以上部位（上臂），足部出血時(shí)，須扎在膝部上側(cè)的大腿部。止血帶必須在患肢傷口的近心端。用止血帶緊緊包扎兩層，然后打結(jié)。
2、將不易折斷的木棒、橡皮管等插入打結(jié)處并系牢。
3、轉(zhuǎn)動(dòng)木棒直至止血。然后，使用止血帶的兩端及其它布條或繩索以達(dá)到固定木棒作用。
4、把包扎止血帶的時(shí)間和部位用筆或口紅寫在醒目的地方（額頭或止血帶上）。
注意：繩索或鐵絲的寬幅如果不中3厘米，會(huì)損傷神經(jīng)和皮下組織，請禁用。
止血帶的包扎時(shí)間如達(dá)1小時(shí)以上，會(huì)造成未梢組織血液停流，引起組織壞死。因此，如果到達(dá)醫(yī)院這前需要很長時(shí)間的話，在避免大量出血的前提下，可每隔30分鐘松開一次止血帶，片刻瑞系緊。
二、骨折
辨別骨折的原則
1、受傷部位不自然地變形。 2、骨骼從皮膚中突出。 3、疼得不能動(dòng)彈。 4、嚴(yán)重紅腫。
處理步驟：
1、用夾板（若身邊沒有合適的木板或木棒做夾板，可用雜志、報(bào)紙、坐墊、紙箱、雨傘、枕心、粗樹枝、山地車打氣筒等代替）固定，防止骨折部位活動(dòng)。夾板和患處之間應(yīng)隔有毛巾或布帶。夾板宜稍長，應(yīng)至損傷部位的上下兩關(guān)節(jié)處，用布帶、手帕或繩索固定。
2、若骨折部位出血，請按止血法處理，將紗布或干凈手帕、布帶放在患處，加壓止血后再用夾板固定。
3、固定后請小心護(hù)送傷者去醫(yī)院就醫(yī)。注意不要給受傷部位增加負(fù)擔(dān)。
注意：固定夾板時(shí)不要過緊，以限制活動(dòng)為宜。夾板過短會(huì)造成不穩(wěn)定狀態(tài)，易引起骨折后的錯(cuò)位。
三、扭傷、脫臼
辨別方法：
1、強(qiáng)行受力，造成關(guān)節(jié)腫脹、劇烈疼痛（扭傷）。
2、無法判斷是扭傷還是骨折時(shí)，均按骨折處理。
3、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、變形、劇烈疼痛（脫臼）。
處理步驟：
當(dāng)認(rèn)為有可能發(fā)生了扭傷、脫臼時(shí)，應(yīng)先用濕毛巾冷卻患處并固定關(guān)節(jié)，以限制活動(dòng)。
就醫(yī)途中應(yīng)避免不必要的搬運(yùn)。即便認(rèn)為傷勢不重，在腫痛不見減輕的情況下，也應(yīng)盡早接受醫(yī)生治療。
1、關(guān)節(jié)的固定方法：
足關(guān)節(jié)（腳腕）
在準(zhǔn)敷布上放一條三角巾、包袱皮或圍巾，用它們將腳裹起來。若有彈力繃帶，可用彈力繃帶固定，以防止關(guān)節(jié)活動(dòng)。
手指關(guān)節(jié)
患處敷上冷敷布，用三角巾、包袱皮或圍巾做繃帶吊起。
股關(guān)節(jié)
仰臥、膝部下方放一個(gè)坐墊，使股關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)自然彎曲，以感覺舒適為宜。
四、創(chuàng)傷
處理步驟：
1、受傷后用清潔的自來水洗凈傷口，并用紗布包扎。
2、若患處紅腫可在繃帶上放置冰袋或濕毛巾進(jìn)行冷卻。此時(shí)，抬高患處，使之高于心臟，可減輕腫痛。若腫痛越發(fā)嚴(yán)重，請盡早就醫(yī)。
五、肌肉拉傷
處理步驟：
1、當(dāng)懷疑發(fā)生肌肉拉傷時(shí)，可用彈力繃帶包扎或用護(hù)膝固定患處，靜臥。
2、在繃帶或護(hù)膝上放置冰袋或濕毛巾，進(jìn)行冷敷。
3、保持靜臥姿勢，一邊冷敷患處，一邊立即將患者送往醫(yī)院。
六、腿肚抽筋
處理步驟：
腿伸直，將拇趾向后扳，目的是使腿肚伸直。這種方法雖然有效，可如再次伸直腳面或腳趾時(shí)，仍然存在復(fù)發(fā)的可能性，因此不可大意。輕度按摩和溫浴療法也可有效緩解肌肉緊張。
七、手指挫傷
處理步驟：
用濕毛巾冷卻后，再用紙板等厚紙將患指包起，并用繃帶輕輕地和鄰固定在一起，同時(shí)，應(yīng)盡早接受醫(yī)生的檢查和治療。
速制冰袋
1、把水倒入裝有冰塊的容器中，目的是使冰塊的棱角變圓。
2、將冰塊放入結(jié)實(shí)的塑料袋中（約三層），等空氣排出后，系緊塑料袋。
3、擦去塑料袋表面上的水氣，用紗布或大手帕包起。
4、將毛巾放在損傷部位，用冰袋冷卻。
最好隨車準(zhǔn)備一個(gè)急救箱，盡量主急救物資充實(shí)，這樣可以安心出游。
急救箱物品：消毒藥、紗布、橡皮膏、繃帶、創(chuàng)可貼、三角巾、常備藥、醫(yī)療卡（把血型和病史寫在上面，以便在非常狀態(tài)下提供有效的依據(jù)）、剪子、小 dao、小鑷子等。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十六
在這次航空急救課程中，我經(jīng)歷了生命中最具挑戰(zhàn)性的一天之一。課程的內(nèi)容豐富而緊湊，從理論學(xué)習(xí)到實(shí)踐操作，讓我深刻體驗(yàn)到了急救的重要性。
首先，我對(duì)急救有了更深入的理解。在理論學(xué)習(xí)階段，我了解到了心臟驟停、創(chuàng)傷出血等急救知識(shí)，讓我意識(shí)到急救不僅僅是操作，更是一種對(duì)生命的尊重和挽救。此外，我還學(xué)習(xí)了如何在緊急情況下保持冷靜和行動(dòng)迅速。
接著，我們進(jìn)行了實(shí)踐操作。模擬急救場景，我學(xué)會(huì)了如何有效地處理創(chuàng)傷和心臟驟停。我明白了在生死關(guān)頭，每一秒都至關(guān)重要，我的每一次正確操作都可能拯救一條生命。
然而，這次經(jīng)歷也讓我深感壓力。面對(duì)模擬的嚴(yán)重傷病，我感到了一種無力和恐懼。我意識(shí)到，急救不僅僅是一種技能，更是一種心理承受。我必須克服恐懼，才能在緊急情況下做出正確的決策。
最后，我分享了我在課程中的收獲。我學(xué)會(huì)了如何更好地應(yīng)對(duì)緊急情況，也學(xué)會(huì)了如何與他人合作，共同挽救生命。這次經(jīng)歷讓我更加珍視生命，更加熱愛急救。
總的來說，這次航空急救課程讓我深刻體驗(yàn)到了急救的重要性，也讓我更加珍視生命，更加熱愛急救。我期待在未來的日子里，繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，為更多的人帶來生命的希望。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十七
登山時(shí)運(yùn)動(dòng)過度或姿勢不佳引起肌肉的協(xié)調(diào)不良，或因登山時(shí)或登山后受寒，或因體內(nèi)的鹽分大量流失，肌肉突然產(chǎn)生非自主性的收縮。
緊急處理：拉引患處肌肉，使患處伸直，輕輕按摩患處肌肉，補(bǔ)充水分及鹽分，充分休息直至患處感覺舒適為止。
二、騎自行車
急速騎行很容易引起抽筋，感覺有征兆時(shí)，應(yīng)盡快減速下車。
手指：抽筋的手先握拳，然后用力伸張打開，反復(fù)此動(dòng)作，直到復(fù)原。
手掌：兩掌相合，未抽筋的手掌用力壓抽筋的手掌向后彎，再放開，重復(fù)動(dòng)作，至復(fù)原為止。
手臂：抽筋的手先握拳，再將小臂屈肩，然后伸臂伸掌，重復(fù)動(dòng)作，至復(fù)原為止。 足趾：用手握住抽筋的腳趾，向后拉，重復(fù)動(dòng)作，至復(fù)原為止。
三、游泳
在運(yùn)動(dòng)中，尤其是游泳時(shí)，一旦發(fā)生小腿肚抽筋，萬不可驚慌失措，否則會(huì)因處理不當(dāng)抽筋更厲害，甚至造成溺水事故。此時(shí)應(yīng)立即收起抽筋的腿，另一只腿和兩只手臂劃水，游上岸休息。如會(huì)浮水，可平浮于水上，彎曲抽筋的腿，稍事休息，待抽筋停止，立即上岸。也可吸氣沉入水中，用手抓住抽筋一側(cè)的腳大拇趾，使勁往上扳折，同時(shí)用力伸直膝關(guān)節(jié)，在憋不住氣時(shí)，浮出水面呼吸;然后再沉入水中，重復(fù)上述動(dòng)作;反復(fù)幾次后，抽筋可緩解，然后急速游上岸休息;在游向岸邊時(shí)，切忌抽筋一側(cè)的腿用力過度，以免再次抽筋。在其他運(yùn)動(dòng)中發(fā)生小腿肚抽筋，應(yīng)立即原地休息。
四、小腿抽筋
在日常生活中，小腿抽筋時(shí)常發(fā)生，以下兩種方法可快速止痛：
時(shí)，如是左腿，按逆時(shí)針方向;如是右腿，按順時(shí)針方向。如有人幫助，應(yīng)是面對(duì)面施治，踝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)方向不變。旋轉(zhuǎn)時(shí)要用力，腳掌上翹要達(dá)到最大限度。
方法二：按壓小腿腓腸肌頭神經(jīng)根。在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的兩邊，有一個(gè)地方是腓腸肌頭的附著點(diǎn)，通往腓腸肌的神經(jīng)根干就在這里面。小腿抽筋時(shí)，用大拇指摸索兩邊硬而突起的肌肉的主根，然后用強(qiáng)力對(duì)此處按壓，主導(dǎo)興奮的神經(jīng)就會(huì)鎮(zhèn)靜下來，抽筋停止，劇痛消失。
另外也可迅速地掐壓手上合(即手臂虎口、第一掌骨與第二谷穴掌骨中間陷處)和上嘴唇的人中穴(即上嘴唇正中近上方處)。掐壓20～30秒鐘之后，疼痛即會(huì)緩解肌肉會(huì)松弛，其有效率可達(dá) 90如果再配合用熱毛巾熱敷并用手按摩，效果會(huì)更好。
抽筋的預(yù)防
1、不在通風(fēng)不良或密閉的空間做長時(shí)間劇烈的運(yùn)動(dòng);
2、長時(shí)間運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中及運(yùn)動(dòng)后，補(bǔ)充足夠的水分和電解質(zhì);
5、注意保暖，如游泳后應(yīng)立即將泳衣?lián)Q掉，穿上保暖的'衣物;
6、身體不適、疲勞或水溫過低時(shí)，不宜入水游泳;
7、不做過度的運(yùn)動(dòng);
8、夜間睡覺易抽筋者，睡前做一些伸展操，尤其是易抽筋部位的伸展。
避免這些“因”，抽筋這枚“果”必將是無根之木，無源之水，事先加以注意，必將防患于未然。
盡管多數(shù)情況下抽筋并不是病，但如果發(fā)生次數(shù)多，持續(xù)時(shí)間長，又沒有明顯的誘因，就應(yīng)該及時(shí)向醫(yī)生咨詢，盡快發(fā)現(xiàn)是否存在潛在的慢性疾病，以免貽誤治療的最佳時(shí)機(jī)。
小腿：用手握住抽筋一側(cè)的腳趾，用力向后拉，另一手向下壓住膝蓋，使腿伸直，重復(fù)動(dòng)作，至復(fù)原為止。
大腿：將大腿和膝蓋彎曲至腹部前，雙手環(huán)抱，再放開并將腿伸直，重復(fù)動(dòng)作，至復(fù)原為止。
騎車當(dāng)中發(fā)生抽筋時(shí)，除了緊急處理外，回家后至少要有數(shù)日的熱敷及涂藥按摩，否則抽筋將易再次發(fā)生。
“登山集訓(xùn)中，我的腳抽筋了怎么辦？”每個(gè)人在運(yùn)動(dòng)中都或多或少地遇到過抽筋的情況。造成抽筋的誘因很多，除了大家熟知的著涼和缺鈣外，打球、攀巖、游泳等過度運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的肌肉抽筋最為常見。
在登山運(yùn)動(dòng)中，過度透支體力造成肌肉抽筋后，如不及時(shí)采取急救措施，很容易造成二次復(fù)發(fā)，形成習(xí)慣性運(yùn)動(dòng)抽筋。人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家劉軍主任介紹了幾個(gè)運(yùn)動(dòng)抽筋的急救方法：
1.發(fā)現(xiàn)肌肉抽筋后，立刻停止目前所做的任何活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
因?yàn)樵斐沙榻畹恼嬲龣C(jī)制目前尚未被確知，大多數(shù)研究結(jié)果認(rèn)為，肌肉抽筋是由于神經(jīng)或神經(jīng)肌應(yīng)激閾值降低，使得肌肉的神經(jīng)行動(dòng)頻率突然增加，引起肌肉強(qiáng)直收縮。所以，登山運(yùn)動(dòng)中一旦抽筋，要立即坐在地上保持靜止?fàn)顟B(tài)。
2.針對(duì)痙攣處的身體部位不同，采取不同的肌肉拉伸急救方法，直到痙攣和痛感逐漸消失。
如果手臂抽筋，必須將手臂輕輕拉直，對(duì)痛點(diǎn)進(jìn)行用力按壓；
腹部抽筋時(shí)，立即平臥，輕輕把腹部墊高，使腰椎處于前驅(qū)狀態(tài)，拉直腹肌。
3.如果急救時(shí)對(duì)痙攣過的肌肉進(jìn)行柔和地按摩后，仍覺肌肉酸痛、緊繃，需要進(jìn)行冷敷處理。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十八
2016年，是我在急診科工作的第五年，也是我們在急診小樓里摸爬滾打的最后一年了，明年，我們就要搬到專為急診科騰出的門診大樓里，屆時(shí)，我們的工作環(huán)境和條件將會(huì)有很大的改觀，科室業(yè)務(wù)工作將會(huì)有更快的發(fā)展。
做為一名急診科護(hù)士，我們肩負(fù)著“120”院前急救、轉(zhuǎn)運(yùn)、院內(nèi)急救的任務(wù)，以快捷、高效、優(yōu)質(zhì)的急救醫(yī)療服務(wù)，充分保障了轄區(qū)內(nèi)“120”院前急救及院內(nèi)急診急救工作的順利開展，確保了我院“120”急救站“綠色生命通道”的暢通，保證了門急診工作的正常進(jìn)行。在我們的共同努力下，急診科全年門急診量、累計(jì)收住院人次、急診搶救與往年同期對(duì)照均有顯著增長，為醫(yī)院各病區(qū)及輔助檢查科室輸送了大量病源，有力地促進(jìn)了醫(yī)院各科室的“兩個(gè)效益”的增長，提高了全院醫(yī)務(wù)人員的工作積極性。
在2016年上半年，急診科全體護(hù)理人員認(rèn)真學(xué)習(xí)各種醫(yī)療法律法規(guī)，自覺遵守醫(yī)院和科室的各項(xiàng)規(guī)章制度，牢固樹立“以病人為中心”的服務(wù)理念，不斷提高思想道德教育修養(yǎng)，力爭文明行醫(yī)，優(yōu)質(zhì)服務(wù)，做到小事講風(fēng)格，大事講原則。工作中互相支持，互相理解，人員分工明確、各司其職、各負(fù)其責(zé)、團(tuán)結(jié)務(wù)實(shí)、和諧相處、順利圓滿的完成了醫(yī)院的各項(xiàng)工作任務(wù)。
急診科護(hù)士處處以“質(zhì)量管理年標(biāo)準(zhǔn)”、“全國醫(yī)療萬里行”檢查標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)繩，加強(qiáng)急診科的醫(yī)療護(hù)理質(zhì)量建設(shè)，以醫(yī)療護(hù)理核心制度為重點(diǎn)，認(rèn)真執(zhí)行了各項(xiàng)操作規(guī)程和搶救工作流程，嚴(yán)防差錯(cuò)、醫(yī)患糾紛等醫(yī)療護(hù)理不良事件的發(fā)生。
按照醫(yī)院及科室制度的培訓(xùn)和考核計(jì)劃，定期對(duì)急救隊(duì)員進(jìn)行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)及急救技術(shù)的培訓(xùn)，在科室形成了良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，認(rèn)真鉆研業(yè)務(wù)，互相交流、互相促進(jìn)，從而使科室人員熟練掌握各種搶救儀器和搶救技術(shù)，如心肺復(fù)蘇術(shù)、機(jī)械通氣、氣管插管、電除顫、電動(dòng)洗胃術(shù)、心電監(jiān)護(hù)等操作技術(shù)，進(jìn)一步提高了急救隊(duì)員的急診急救能力，對(duì)科室醫(yī)療和護(hù)理質(zhì)量進(jìn)行檢查、質(zhì)控、培訓(xùn)、考核、督導(dǎo)，嚴(yán)格醫(yī)療護(hù)理文書書寫規(guī)范，嚴(yán)格按照國家衛(wèi)生部制定的相關(guān)法律、法規(guī)及醫(yī)療行為規(guī)范開展急診搶救工作，做到防醫(yī)療差錯(cuò)、防醫(yī)療事故于未然，杜絕醫(yī)療行為過程中的麻痹大意思想。
在“120”急救工作中，我們堅(jiān)決服從“120”指揮中心的調(diào)度，做到隨時(shí)出診、迅速出車、準(zhǔn)備及時(shí)到達(dá)急救現(xiàn)常始終做到急救藥品，物品完好率100%，搶救設(shè)備處于應(yīng)急備用功能狀態(tài)，在“120”院前急救及院內(nèi)急救搶救過程中，從病情評(píng)估、預(yù)檢、分診、分流到安全正確地轉(zhuǎn)運(yùn)入科。每個(gè)環(huán)節(jié)都能做到無縫銜接，有力地保障了轄區(qū)居民的生命安全。
在急診搶救工作中，加強(qiáng)醫(yī)院感染管理，有效預(yù)防和控制醫(yī)院感染，提高醫(yī)療護(hù)理質(zhì)量，保證護(hù)理安全。落實(shí)醫(yī)院感染管理規(guī)章制度和工作規(guī)范，嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)程和工作標(biāo)準(zhǔn)，防止傳染病的傳播，做好自身防護(hù)、消毒隔離、醫(yī)療廢物管理，嚴(yán)防院內(nèi)交叉感染。
急診科是醫(yī)院面向社會(huì)的重要窗口，其醫(yī)療水平和服務(wù)質(zhì)量直接影響和反映出醫(yī)院的精神面貌和社會(huì)形象?！?20”是救死扶傷的生命救護(hù)者，是保護(hù)人民生命健康的“綠色通道”，在日常急救工作和院前急救的時(shí)候，做為一名急診科護(hù)士，代表著醫(yī)院的形象，我們時(shí)時(shí)刻刻注重樹形象、抓內(nèi)涵，為醫(yī)院的全面和諧健康發(fā)展奉獻(xiàn)出了一份光和熱。
回顧2016上半年，我們雖取得一定的成績，但同時(shí)也意識(shí)到在急診工作中存在著一些缺陷和不足。如何在急診工作中進(jìn)一步改進(jìn)，最大程度地發(fā)揮自己的潛力?小結(jié)如下：
1.急診科就醫(yī)環(huán)境簡陋，布局不合理，衛(wèi)生條件差，患者滿意度低，急待搬遷后加以改善。
2.急診科醫(yī)護(hù)人員應(yīng)急急救經(jīng)驗(yàn)不足，急救技能有待提高，要注意對(duì)搶救室儀器設(shè)備的熟練掌握，如呼吸機(jī)、除顫儀等，關(guān)鍵時(shí)刻及時(shí)跟進(jìn)，還需要加強(qiáng)?？婆嘤?xùn)、進(jìn)修學(xué)習(xí)，以提高整體搶救水平。
3.急診急救工作中缺乏靈活性，要時(shí)刻注意和患者、家屬進(jìn)行醫(yī)患溝通，及時(shí)了解患者的心理、情緒、發(fā)病原因，有利于改善醫(yī)患關(guān)系，保障醫(yī)療安全，今后需加強(qiáng)溝通交流技巧的培訓(xùn)。
4.要熟練掌握急診危重癥的監(jiān)護(hù)和搶救流程，如急腹癥、昏迷、休克、中毒等，對(duì)昏迷患者，第一時(shí)間開放氣道、吸氧，在實(shí)施緊急救護(hù)的同時(shí)，及時(shí)通知醫(yī)生搶救，注意血糖、瞳孔及對(duì)光反射、是否頸項(xiàng)強(qiáng)直等，抓住重點(diǎn)，有的放矢，避免手忙腳亂。
5.掌握常用急診搶救藥品的用法和用量，嚴(yán)格執(zhí)行搶救過程中的口頭醫(yī)囑制度，注意患者過敏史、血糖、心肺功能等，注意用藥安全。
6.注意動(dòng)態(tài)觀察患者病情，具備整體觀和全局觀，在急診患者病情尚未穩(wěn)定前，一定要加強(qiáng)巡視和溝通，盡量把患者安排在自己實(shí)力范圍內(nèi)，以便及時(shí)觀察和急救。
7.當(dāng)遇到突發(fā)公共事件或接診的患者較多時(shí)，切記及時(shí)向上級(jí)匯報(bào)，組織搶救，分解危難，做好分診分流，保障醫(yī)療護(hù)理安全。
回顧過去，展望未來，希望醫(yī)院在新的半年加以考慮急診科醫(yī)護(hù)人員的繼續(xù)教育及待遇問題，以促進(jìn)急診科建設(shè)的可持續(xù)性發(fā)展，為此我們將以自己的實(shí)際行動(dòng)，齊心協(xié)力、真抓實(shí)干、與時(shí)俱進(jìn)，共創(chuàng)醫(yī)院和諧美好明天。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十九
“每條單薄的生命，都值得被珍護(hù)?！币粓龊吾t(yī)生帶來的急救講座，別具一格，讓我不禁思考生命的意義。
某年的某天，我們在某個(gè)護(hù)士的手中被接過。哇哇的哭聲，是我們來到嶄新世界的象征。伴隨著祝福，上帝點(diǎn)燃了我們的生命之火，并道：“好生保護(hù)，別讓惡魔將之熄滅。”
漫漫人生長路，我們或許只是他人生命中的過客。但又或許，我們能在其他生命中，留下溫暖美麗的印記。他人的生命安全遇到威脅時(shí)，相信誰都不忍?？筛鄷r(shí)候我們只能無奈地唏噓。而這一場關(guān)于急救知識(shí)的精彩講座，卻教會(huì)了我該如何正確伸出援助之手。
當(dāng)他人遇到意外，生命的光輝就開始黯淡。了解過急救知識(shí)的人會(huì)知道，要以最快的速度、最高的效率實(shí)行救助。評(píng)估現(xiàn)場環(huán)境的安全，檢查病人的意識(shí)是否清醒，并立即撥打求助電話。等待救護(hù)車需要一定時(shí)間，而這段時(shí)間，卻是病人能否存活的關(guān)鍵。
在他人出事后的黃金四分鐘內(nèi)，如果沒有人進(jìn)行救助，或許我們只能眼睜睜地看著生命的光輝隨時(shí)間的流逝而流逝，直至完全熄滅。相反，如果有人對(duì)其進(jìn)行正確的急救處理，保持病人的呼吸和心跳，止住病人的出血，進(jìn)行簡單的包扎，那么病人的存活率就會(huì)大大提高。
當(dāng)病人被安全送上救護(hù)車，仔細(xì)些看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命的光輝在閃爍，生存的希望在發(fā)亮。
每個(gè)人都應(yīng)該留些時(shí)間，學(xué)習(xí)關(guān)于急救的知識(shí)。比如，像我們所聽的這一場講座。不需要花費(fèi)很多時(shí)間，只需要仔細(xì)地聆聽，認(rèn)真地觀察，并用心銘記。時(shí)刻準(zhǔn)備著，或許某一天，它就會(huì)派上用場。
又一段生命之火復(fù)燃，明亮的生命光輝照耀下，病人緩緩睜開眼來，閃光的雙眸，仿佛說道：感謝你，美麗的過客。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇一
在日常生活中，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人們的重要組成部分。不管是健身鍛煉還是運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的好處都是不可忽略的。但與此同時(shí)，運(yùn)動(dòng)中的不慎受傷也是常有的事。如果不及時(shí)進(jìn)行急救處理，事情可能就會(huì)變得更加嚴(yán)重。因此，掌握一些基本的運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)是很有必要的。下面，我分享一下我在運(yùn)動(dòng)急救方面的心得體會(huì)。
第一段：認(rèn)識(shí)急救知識(shí)的重要性。
在運(yùn)動(dòng)中，不管是游泳、慢跑還是球類運(yùn)動(dòng)等，發(fā)生意外事故的可能性都是存在的。一旦身體受傷，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行急救處理。而只有掌握基本的急救知識(shí)，才能夠在緊急時(shí)刻正確快速的處理傷口，最大程度地減輕傷害，并確保受傷者的安全。急救知識(shí)的掌握不僅可以讓受傷者和周圍人員在意外事件發(fā)生時(shí)更加從容和冷靜，還有可能拯救生命，充分說明了急救知識(shí)的重要性。
第二段：常見的運(yùn)動(dòng)傷害及處理方法。
在運(yùn)動(dòng)中，最常見的傷害應(yīng)該是扭傷、拉傷和跌倒等。對(duì)于這些情況，我們需要采取不同的方法進(jìn)行處理。對(duì)于扭傷和拉傷，首先要停止運(yùn)動(dòng)，避免讓傷口惡化，然后用冰袋冷敷，緩解局部疼痛，并且要注意局部傷口的保護(hù)，防止受傷肌肉或者骨骼受到再次傷害。而遇到跌倒和撞擊的情況，我們應(yīng)該檢查頭部是否有撞擊、是否有深切傷口、胸口是否受到?jīng)_擊、四肢是否有骨折、關(guān)節(jié)是否脫臼等情況，并可根據(jù)具體情況進(jìn)行處理。
第三段：預(yù)防措施的重要性。
也許很多人會(huì)認(rèn)為，掌握急救知識(shí)很重要，但是預(yù)防傷害也同樣重要。因此，在運(yùn)動(dòng)中，我們也應(yīng)該時(shí)刻注意自己的安全，采用一些措施來加強(qiáng)安全意識(shí)。比如在開展一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之前進(jìn)行充分的熱身，以增加肌肉和韌帶的彈性，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。此外，我們還應(yīng)該盡量選擇適合自己身體狀況的運(yùn)動(dòng)方式，比如，孕婦應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，老年人可以選擇適度的瑜伽等。
第四段：正確使用急救藥品。
在運(yùn)動(dòng)中，常用的急救藥品有止疼藥、消炎藥、止血貼等。但是，這些藥品的使用也需要知道正確的方法。比如，對(duì)于扭傷、拉傷等情況，我們需要使用一些消炎藥來幫助局部傷口愈合，但同時(shí)也需要考慮到藥品的副作用，如過敏，需要在使用時(shí)咨詢醫(yī)生。此外，要注意藥品保存的溫度和防潮程度，以確保藥品的有效期限。
第五段：及時(shí)就醫(yī)的重要性。
在進(jìn)行急救處理后，受傷程度有時(shí)還是比較嚴(yán)重的。這時(shí)，就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。比如，對(duì)于嚴(yán)重扭傷或者骨折等，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行X光檢查和造影等，以確保及時(shí)找到病因并進(jìn)行有效治療。同樣，有些情況自行用急救藥品已經(jīng)無法療效，就需要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)生的治療，以免耽誤治療時(shí)間影響治療效果。
總之，運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)對(duì)于運(yùn)動(dòng)愛好者來說尤其重要。無論是預(yù)防措施還是急救處理，都應(yīng)該時(shí)刻保持關(guān)注和學(xué)習(xí)。希望大家在運(yùn)動(dòng)中保持安全意識(shí)，健康快樂地度過每一次運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇二
運(yùn)動(dòng)是人們生活中不可或缺的一個(gè)組成部分，它無疑為我們的身體健康帶來了很多益處。但是，在運(yùn)動(dòng)過程中不可避免地會(huì)發(fā)生意外情況，如突然暈倒、肌肉拉傷等。因此，作為一名參與運(yùn)動(dòng)的人，急救技能的掌握顯得尤為重要。在運(yùn)動(dòng)急救的實(shí)踐中，我不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和情況，有了一些心得和體會(huì)，分享給大家。
第二段：日常鍛煉中的運(yùn)動(dòng)急救。
平時(shí)在家中的日常鍛煉中，如果發(fā)現(xiàn)身體有不適癥狀，如胸悶、氣短、頭暈等，應(yīng)該首先停止運(yùn)動(dòng)，平躺于床上，放寬胸部限制，讓呼吸方式舒暢，嘗試緩解自己的癥狀。如果不適持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)求助家人或撥打急救電話，讓醫(yī)療人員來給你提供幫助。
第三段：賽事中的運(yùn)動(dòng)急救。
在比賽中發(fā)生事故，或者有比賽選手意外暈倒時(shí)，需要緊急進(jìn)行運(yùn)動(dòng)急救。此時(shí)，主辦方應(yīng)立即使用擴(kuò)音器通知比賽參與者和觀眾停止活動(dòng)，以免造成更多的傷害。同時(shí)，比賽組織者需要情況決定是否對(duì)傷者進(jìn)行現(xiàn)場處理，并撥打急救電話。在急救人員到現(xiàn)場之前，可以盡可能采取一些措施，如讓傷員從危險(xiǎn)區(qū)域移走、松開服裝、檢查吸氧器材，并為傷者提供心理安慰。
第四段：善待運(yùn)動(dòng)伙伴。
在眾多的運(yùn)動(dòng)中，一起鍛煉的伙伴不僅可以給我們帶來勇氣和動(dòng)力，還能成為我們在緊急情況下的最佳支援者。當(dāng)你的伴侶在運(yùn)動(dòng)時(shí)身體不適時(shí)，要注意他們的狀況，并及時(shí)向他們伸出援手。如果發(fā)現(xiàn)疾病的跡象或運(yùn)動(dòng)內(nèi)出意外，也要禮貌地告知對(duì)方和仔細(xì)觀察其狀況，以確保健康問題得到及時(shí)處理。
第五段：結(jié)語。
總之，在運(yùn)動(dòng)中急救至關(guān)重要。了解緊急情況發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)和怎樣妥善處理，至關(guān)重要。我們每個(gè)人都應(yīng)該掌握基本的運(yùn)動(dòng)急救技能，以便在不測時(shí)給予及時(shí)的支持和幫助。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇三
急救運(yùn)動(dòng)作為一種重要的生命救援技能，具有非常重要的意義。我參與了急救運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，并在每次訓(xùn)練中不斷增加了自己的知識(shí)和技能。通過這一段時(shí)間的訓(xùn)練和實(shí)踐，我深深體會(huì)到了急救運(yùn)動(dòng)的重要性，并從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)。
首先，急救運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)是保護(hù)生命并提供緊急醫(yī)療援助。在訓(xùn)練中，我們學(xué)習(xí)了許多急救技能，例如心肺復(fù)蘇術(shù)、止血和骨折固定等。這些技能和知識(shí)的掌握，使我能夠在危急時(shí)刻保持冷靜，并迅速做出正確的判斷和處理。通過模擬訓(xùn)練，我了解了心肺復(fù)蘇的步驟和方法，并掌握了正確使用AED（自動(dòng)體外除顫器）的技巧。這些技能對(duì)于救助突發(fā)性心臟驟?；蛞馔鈧Φ娜藖碚f，意義重大，可以為他們爭取更多的生存機(jī)會(huì)。
其次，參與急救運(yùn)動(dòng)讓我更加深入地了解了人體的構(gòu)造和機(jī)能。我們學(xué)習(xí)了人體解剖學(xué)、疾病診斷和急救原理等相關(guān)知識(shí)。這些知識(shí)讓我對(duì)人體的結(jié)構(gòu)和功能有了更加清晰的認(rèn)識(shí)，從而在實(shí)際操作中更加游刃有余。特別是在進(jìn)行心肺復(fù)蘇時(shí)，了解心血管系統(tǒng)及生命體循環(huán)對(duì)于調(diào)整合適的力度和節(jié)奏至關(guān)重要。通過不斷的訓(xùn)練，我的操作也變得更加熟練，提高了急救效果。
此外，急救運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作與溝通能力。在現(xiàn)實(shí)生活中，急救事故往往不是一個(gè)人就能夠解決的，需要多人合作才能及時(shí)穩(wěn)妥地處置。在隊(duì)員之間的緊密配合中，我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在訓(xùn)練過程中，我們積極參與模擬急救情景，經(jīng)常進(jìn)行角色扮演，以加強(qiáng)溝通和合作技巧的訓(xùn)練。這讓我從中學(xué)會(huì)了為他人著想和有效溝通的重要性，使團(tuán)隊(duì)工作更加高效，并確保了救援行動(dòng)的順利進(jìn)行。
最后，急救運(yùn)動(dòng)也提醒了我個(gè)人防護(hù)和事故預(yù)防的重要性。在現(xiàn)實(shí)生活中，許多事故的發(fā)生都可以通過簡單的預(yù)防來避免。例如，佩戴安全帽、安全繩和其他防護(hù)設(shè)備可以保護(hù)頭部和身體免受傷害，減少事故的發(fā)生。參與急救運(yùn)動(dòng)，我們也要注意自身身體的保護(hù)，遵守相關(guān)規(guī)定和操作規(guī)程，提高自我防護(hù)能力。這不僅對(duì)我們個(gè)人的健康安全非常重要，也可以為他人提供更好的急救服務(wù)。
總而言之，參與急救運(yùn)動(dòng)讓我收獲了很多。學(xué)習(xí)了急救知識(shí)和技能，改變了不少的觀念和認(rèn)知，鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力，并提高了自我保護(hù)意識(shí)和能力。急救運(yùn)動(dòng)不僅使我成為一個(gè)更有責(zé)任感和擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，也為我以后的學(xué)習(xí)和工作奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。我會(huì)繼續(xù)努力提高自己的急救水平，為更多的人提供及時(shí)有效的援助，為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇四
為認(rèn)真貫徹執(zhí)行會(huì)澤縣衛(wèi)生局《關(guān)于開展基層衛(wèi)生技術(shù)人員適宜技術(shù)技能培訓(xùn)項(xiàng)目實(shí)施方案的通知》(會(huì)衛(wèi)發(fā)【20xx】—19號(hào))文件的要求，組織相關(guān)人員培訓(xùn)，現(xiàn)將此次培訓(xùn)總結(jié)如下：
此次參加培訓(xùn)的人員一共33人，分別是衛(wèi)生院內(nèi)科主任、婦產(chǎn)科主任及轄區(qū)各村衛(wèi)生所(社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站)各一人。20xx年2月1日在者海衛(wèi)生院公共衛(wèi)生服務(wù)部會(huì)議室組織相關(guān)人員培訓(xùn)并將1套急診急救知識(shí)技能培訓(xùn)教材和光盤下發(fā)到各參加培訓(xùn)人員手中，各參加培訓(xùn)人員通過現(xiàn)場學(xué)習(xí)及20多天教材結(jié)合dvd影像的自學(xué)學(xué)習(xí)，學(xué)到了很多關(guān)于急診急救的知識(shí)，于20xx年2月25日組織各參加培訓(xùn)人員統(tǒng)一考試，成績合格，達(dá)到了培訓(xùn)的目的。
通過這次培訓(xùn)，參加培訓(xùn)的人員系統(tǒng)學(xué)習(xí)了急診急救的相關(guān)知識(shí)，進(jìn)一步提高了基層公共衛(wèi)生人員整體素質(zhì)，大大提高了服務(wù)居民的.能力，為轄區(qū)基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目實(shí)現(xiàn)科學(xué)化、規(guī)范化管理的目標(biāo)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇五
體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常受歡迎的活動(dòng)，但在運(yùn)動(dòng)的過程中，意外的情況也時(shí)常發(fā)生，例如骨折、扭傷等等。這時(shí)就需要及時(shí)進(jìn)行急救，保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的身體健康。最近，我參加了一場關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)到了許多有用的知識(shí)和技能，今天我想分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：了解基本技能
在學(xué)習(xí)急救知識(shí)的過程中，最基本的技能就是掌握急救程序。我們需要在第一時(shí)間進(jìn)行判斷并采取正確的緊急處理措施。例如，要先判斷受傷者是否意識(shí)清醒，是否有生命危險(xiǎn)。接著，還要進(jìn)行口對(duì)口呼吸和心肺復(fù)蘇等緊急處理，避免病情惡化。
第三段：不同病情需要不同方法
經(jīng)過學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)在急救的過程中，不同的病情需要采用不同的處理方法。對(duì)于骨折、扭傷等創(chuàng)傷性傷害，在野外環(huán)境下，如果條件限制，我們可以進(jìn)行簡單的臨時(shí)急救，并保護(hù)現(xiàn)場，等待救援到來。對(duì)于更為嚴(yán)重的疾病，例如中暑、心臟病突發(fā)等，我們應(yīng)該采取更為緊急和有效的處理措施，及時(shí)救治。
第四段：危險(xiǎn)的誤區(qū)
在急救的過程中，還有一些誤區(qū)。例如，我們在急救中，千萬不能將本人安全置后，盲目沖動(dòng)，容易使病情惡化，導(dǎo)致更大的危險(xiǎn)。另外，在救治病人時(shí)也要注意衛(wèi)生環(huán)境，避免交叉感染等問題。
第五段： 總結(jié)
學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)，不僅可以幫助我們更好的保護(hù)他人的健康，還可以給我們自己帶來莫大的安全保障。在掌握了急救技巧后，我們應(yīng)該時(shí)刻保持練習(xí)，爭取在危險(xiǎn)的時(shí)刻能夠正確的采取行動(dòng)，讓自己成為最優(yōu)秀的急救者，為保護(hù)運(yùn)動(dòng)員健康貢獻(xiàn)自己的力量。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇六
急救是一項(xiàng)非常重要的技能，它可以挽救生命，緩解病痛，并為醫(yī)療隊(duì)伍爭取寶貴的救治時(shí)間。為了更好地掌握急救技能，提高自己的急救能力，我積極參加了一場急救運(yùn)動(dòng)。通過這次經(jīng)歷，我體會(huì)到了急救運(yùn)動(dòng)的重要性、快速反應(yīng)的必要性、合作團(tuán)隊(duì)的價(jià)值以及對(duì)他人關(guān)懷的重要性。
急救運(yùn)動(dòng)的重要性讓我深感敬佩。參加這次運(yùn)動(dòng)之前，我對(duì)急救只是一種理論知識(shí)，沒有真正的了解自己在關(guān)鍵時(shí)刻是否能夠做到及時(shí)有效的處理。然而，正是通過這次運(yùn)動(dòng)，我才發(fā)現(xiàn)了急救所能帶來的重大作用。在模擬的急救場景中，我親眼見證了伙伴們通過簡單的急救操作，就能夠挽救生命。這給了我深刻的啟示：急救技能不僅僅是救人，更是一種責(zé)任。
在急救運(yùn)動(dòng)中，我學(xué)到了快速反應(yīng)的必要性。當(dāng)意外發(fā)生時(shí)，每秒都會(huì)決定生死。在這樣的壓力下，我深刻體會(huì)到了快速反應(yīng)的重要性。響應(yīng)迅速的人能夠減少生命的損失，同時(shí)提供了更好的治療條件。因此，我學(xué)會(huì)了如何保持冷靜、迅速判斷并采取正確的行動(dòng)。這讓我更加自信，也增強(qiáng)了我在危急情況下的能力。
急救運(yùn)動(dòng)中的合作團(tuán)隊(duì)讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量。在急救的過程中，單個(gè)人的力量是有限的，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量卻是無窮的。我們需要相互配合，協(xié)調(diào)行動(dòng)，才能更好地完成急救任務(wù)。在這個(gè)過程中，我學(xué)到了與他人合作的重要性，堅(jiān)信只有團(tuán)隊(duì)的力量才能夠取得最好的效果。
急救運(yùn)動(dòng)還讓我認(rèn)識(shí)到關(guān)懷他人的重要性。在運(yùn)動(dòng)中，我遇到了幾個(gè)情緒非常激動(dòng)的急救對(duì)象，他們狀態(tài)非常不穩(wěn)定，很容易受到外界的干擾。這時(shí)，充滿耐心和關(guān)懷的態(tài)度尤為重要。通過與他們交流，傾聽他們的心聲，給予他們一些安撫和鼓勵(lì)，我發(fā)現(xiàn)他們的情緒逐漸變得穩(wěn)定。這讓我明白在急救過程中，關(guān)懷他人不僅僅是醫(yī)護(hù)人員的責(zé)任，也是每一個(gè)普通人應(yīng)該擔(dān)負(fù)的義務(wù)。
急救運(yùn)動(dòng)使我收獲滿滿，為以后的急救工作打下了基礎(chǔ)。通過這次運(yùn)動(dòng)，我深刻理解了急救的重要性、快速反應(yīng)的必要性、合作團(tuán)隊(duì)的價(jià)值以及對(duì)他人關(guān)懷的重要性。我相信這些體會(huì)將伴隨我走過每一次急救行動(dòng)，為我提供動(dòng)力與信心。無論是急救運(yùn)動(dòng)還是實(shí)際的急救行動(dòng)，讓我更加堅(jiān)定了從事急救工作的信念，不斷學(xué)習(xí)、提高自己，為他人的生命做出貢獻(xiàn)。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇七
近年來，運(yùn)動(dòng)學(xué)成為了越來越多人生活的一部分。然而，運(yùn)動(dòng)也伴隨著一些風(fēng)險(xiǎn)，例如運(yùn)動(dòng)受傷。因此，掌握一些基本的運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)是非常重要的。本文將分享我個(gè)人從事運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷中所學(xué)到的運(yùn)動(dòng)急救心得體會(huì)。
第一段：關(guān)于運(yùn)動(dòng)急救的重要性。
在日常生活中，運(yùn)動(dòng)急救可以救助運(yùn)動(dòng)中受傷的人，將傷勢降至最低。如果在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)不測，當(dāng)事人的未受傷患者或目擊者與救護(hù)人員使運(yùn)動(dòng)救急成為可能，救治措施的妥善與及時(shí)性將大大決定患者的康復(fù)。因此，熟練掌握一些基本的急救技能，能夠在緊急時(shí)刻提高救助的效率。
第二段：關(guān)于避免常見運(yùn)動(dòng)損傷。
預(yù)防是最好的醫(yī)學(xué)措施。在運(yùn)動(dòng)中避免常見的損傷是非常重要的。比如，女性跑步時(shí)應(yīng)該注意不要傾斜身體，以減少大腿和膝蓋的負(fù)擔(dān)，男性要注意跑步過程中膝蓋的彎曲度，同時(shí)在跑步前進(jìn)行一些熱身運(yùn)動(dòng)，如拉伸和輕微的跑步，能夠減少運(yùn)動(dòng)中的傷害。
第三段：關(guān)于傷口的處理。
除了運(yùn)動(dòng)傷害，如骨折和脫臼以外，皮膚擦傷和創(chuàng)傷也常見于運(yùn)動(dòng)中。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，要及時(shí)清潔傷口，避免感染。用碘酒或雙氧水消毒傷口，然后用紗布或透氣性好的繃帶包裹，減少傷口的疼痛和出血，長時(shí)間運(yùn)動(dòng)之前，要確保自己有足夠的水和飲食，補(bǔ)充體力，以便保護(hù)自己。
第四段：關(guān)于昏迷和窒息的處理。
昏迷和窒息是比較嚴(yán)重的急搶救，需要采取及時(shí)的措施。在發(fā)現(xiàn)昏迷的人時(shí)，應(yīng)該使其頭部保持下降狀態(tài)，同時(shí)檢查其呼吸是否正常。如果發(fā)現(xiàn)窒息，則應(yīng)該立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇，并通知就近的醫(yī)療中心尋求幫助。
第五段：結(jié)尾。
總之，運(yùn)動(dòng)急救涉及許多方面，包括對(duì)損傷的處理和對(duì)身體狀況的評(píng)估等知識(shí)。對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)的人來說，這是非常重要的。了解這些知識(shí)可以使你具備救助別人和自救的能力，更好地保護(hù)自己。同時(shí)，提高自己對(duì)危險(xiǎn)的認(rèn)識(shí)，避免不必要的風(fēng)險(xiǎn)，將你對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛發(fā)揮到極致。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇八
體育運(yùn)動(dòng)是我們平時(shí)生活中的一項(xiàng)重要活動(dòng)，但在體育運(yùn)動(dòng)過程中意外事故的發(fā)生也是不可避免的。在日常生活中，若遭遇突發(fā)狀況，你是否清楚該如何進(jìn)行急救呢？本文將分享我在體育運(yùn)動(dòng)急救中的一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：認(rèn)知與準(zhǔn)備
作為參加體育運(yùn)動(dòng)的一員，了解基本的急救知識(shí)是非常必要的。在每次活動(dòng)之前，我們都應(yīng)該了解運(yùn)動(dòng)過程中可能會(huì)出現(xiàn)的意外情況，并針對(duì)性地做出應(yīng)對(duì)措施。同時(shí)，帶上急救箱和緊急聯(lián)系方式也是必不可少的。這些措施的準(zhǔn)備不僅可以快速幫助受傷者，更有可能挽救生命。
第三段：緊急情況下的應(yīng)對(duì)
在面對(duì)緊急情況時(shí)，我們首先要保持冷靜，迅速判斷局勢，并及時(shí)尋找?guī)椭?。在等待急救人員的過程中，我們可以根據(jù)自身所學(xué)的急救知識(shí)提供及時(shí)幫助。例如，對(duì)于意識(shí)不清的病人，我們可以采取側(cè)位安排，防止摔痛。對(duì)于斷骨、扭傷等外傷，我們可以用冰袋等物品緊急止痛。這些急救措施可能不會(huì)立刻治愈傷口，但至少能減輕傷者的痛苦，為后續(xù)處理留出更充足的時(shí)間。
第四段：細(xì)節(jié)處理
除了基礎(chǔ)的急救知識(shí)外，我們在實(shí)際操作中，還需要注意許多細(xì)節(jié)。比如，對(duì)于大出血的傷口，我們要及時(shí)用干凈的物品堵住傷口，防止血液大量流失。對(duì)于意識(shí)模糊的病人，我們不能強(qiáng)行讓其進(jìn)食或喝水，否則會(huì)影響判斷病情。同時(shí)，我們也需要對(duì)醫(yī)療器材的使用有一定的了解，才能更加妥善地處理現(xiàn)場的傷者。
第五段：總結(jié)
學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)急救知識(shí)不但可以自救，還有可能救人一命。在掌握基本的急救知識(shí)后，還需在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加深對(duì)應(yīng)對(duì)措施的理解。同時(shí)，提高自身救援能力的同時(shí)，還要加強(qiáng)對(duì)生命的敬畏之心，不斷提高安全意識(shí)，減少意外事故的發(fā)生。通過這樣的努力，才能構(gòu)建一個(gè)更加健康、安全的體育環(huán)境。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇九
院前急救是指在醫(yī)院外對(duì)危重病人的急救。院前急救作為醫(yī)療和社會(huì)保障的重要組成部分，在急救醫(yī)療體系中占據(jù)非常重要的地位。院前急救的目的是挽救生命，而危及生命的心跳呼吸驟停、急性腦血管病、癲癇等，在急救工作中經(jīng)常遇到，需要就地立即院前救護(hù)【1】。
心跳呼吸驟停臨床上表現(xiàn)主要是：心跳呼吸停止，意識(shí)喪失，面色青紫或蒼白，脈搏消失，血壓測不出。心跳呼吸驟停要求爭分奪秒，3-7分鐘內(nèi)開始搶救，主要用心肺復(fù)蘇術(shù)(cpr)。我國每年有54.4萬人心臟性猝死，心肺復(fù)蘇術(shù)cpr國內(nèi)成功率是10%左右，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于發(fā)達(dá)國家的14—40%【2】。本報(bào)告所涉及的5例突發(fā)心臟病，發(fā)病昏倒時(shí)，意識(shí)喪失、面無表情、疑似心跳呼吸驟停。可惜義工情急之下，不曾測脈搏和呼吸確認(rèn)，故不敢斷定必屬心跳呼吸驟停，其有效率與cpr方法無可比性。雖然如此，依照原始點(diǎn)醫(yī)學(xué)診斷，應(yīng)屬突發(fā)心臟病，亦及危險(xiǎn)，故報(bào)告在此，也有相當(dāng)意義。
急性腦血管病，又稱之為“中風(fēng)”或“卒中”，包括出血性和缺血性腦血管疾病，病人突然暈倒、迅速出現(xiàn)昏迷、面色潮紅，口眼歪斜、呆滯、言語不利、偏癱、小便失禁等，部分病人還會(huì)出現(xiàn)噴射狀嘔吐。大多起病急，發(fā)展快，病情重，若搶救不及時(shí)或措施不當(dāng)，可能會(huì)延誤最佳治療機(jī)會(huì)致殘;甚至?xí)虿∏榭焖龠M(jìn)展，危及生命【3】。
癲癇是世界上最古老的疾病之一，俗稱“羊角瘋”或“羊癲瘋”，是一種反復(fù)突然性發(fā)作的腦功能短暫異常的疾病，發(fā)作時(shí)突然昏倒，全身痙攣，有的口吐白沫。發(fā)病率高，僅次于急性腦血管病，據(jù)統(tǒng)計(jì)我國約有600萬人次。癲癇大發(fā)作持續(xù)狀態(tài)，若不及時(shí)治療，可因生命功能衰竭而死亡，造成腦持久性損害。
原始點(diǎn)療法，是近年來臨床上新興的治療方法，是中國臺(tái)灣張釗漢醫(yī)師研發(fā)并推廣應(yīng)用，逐漸獲得廣大患者和臨床醫(yī)生的關(guān)注的新療法。原始點(diǎn)療法認(rèn)為體傷是產(chǎn)生疾病癥狀的原因，體傷的實(shí)質(zhì)是組織器官運(yùn)作失調(diào)。原始點(diǎn)全身分布具有很強(qiáng)的規(guī)律性，每一處疾病的癥狀，都有相對(duì)應(yīng)的原始痛點(diǎn);按推溫敷原始點(diǎn)并補(bǔ)充溫?zé)崴幨常梢孕迯?fù)體傷，用非醫(yī)療手段達(dá)到醫(yī)療目的，對(duì)很多慢性病效果顯著，在心、腦血管疾病、癲癇病的急救中也非?？焖儆行А?】。
廣西貴港市原始點(diǎn)公益推廣中心，從20__年11月—20__年5月，收集了學(xué)員用原始點(diǎn)急救突發(fā)性心臟病、急性腦血管疾病、癲癇發(fā)作16例案例，現(xiàn)簡述如下。
一.臨床資料。
16例案例，其中急性腦血管疾病3例(都有高血壓病史)，癲癇8例，其余5例按原始點(diǎn)醫(yī)學(xué)診斷為突發(fā)心臟病(因陪伴意識(shí)喪失，疑似心跳呼吸驟停)。多在1—8分鐘內(nèi)蘇醒。其中15例預(yù)后良好，沒有后遺癥;一例為癌末惡病質(zhì)病人，急救蘇醒后三小時(shí)再次昏迷，心跳呼吸停止，判斷為熱能耗竭，只給補(bǔ)充熱源，沒有再按推急救，病人安然逝去。嚴(yán)格而言，原始點(diǎn)設(shè)定的急救是心腦血管病突發(fā)的急癥患者，而非經(jīng)慢性病消耗的虛弱衰竭患者，故將此癌末惡病質(zhì)患者排除，則本中心學(xué)員使用原始點(diǎn)急救所有15個(gè)案例的成功率是百分之百。
這16個(gè)案例都是院前(即是在家中或街頭)突然發(fā)病，多數(shù)患者在街頭發(fā)病，圍觀路人沒有醫(yī)學(xué)背景，往往驚慌失措，用手推搡呼喊患者，無反應(yīng)，大多案例是路人先用掐按人中、合谷、百會(huì)等穴位的方法無效，才交給懂原始點(diǎn)的義工或?qū)W員學(xué)員用原始點(diǎn)按推。少數(shù)患者直接用原始點(diǎn)按推。所有按推者都是學(xué)習(xí)過原始點(diǎn)基本理論和手法，根據(jù)張釗漢醫(yī)師的原始點(diǎn)急救原則爭分奪秒，先判斷是哪個(gè)部位的問題，再?zèng)Q定按推部位的先后。從面部表情判斷，有表情的屬頭部問題，如急性腦血管疾病或癲癇發(fā)作，先按推頭部原始點(diǎn)，補(bǔ)充熱源體力回復(fù)后，再按推上背部原始點(diǎn);無表情的，屬心臟問題，先按推上背部原始點(diǎn)，補(bǔ)充熱源體力回復(fù)后，再按推頭部原始點(diǎn)。按推原始點(diǎn)一般每個(gè)點(diǎn)3秒，來回兩到三次，以患者能承受的力度為宜。急救時(shí)按推上背部一般用拳頭法，先按推左側(cè)再按推右側(cè)，用時(shí)一分多鐘;按推頭部原始點(diǎn)多用食指法，用時(shí)3分多鐘【4】。4例突發(fā)心臟病患者往往在3分鐘內(nèi)蘇醒，1例在4小時(shí)后內(nèi)蘇醒;急性腦血管疾病或是癲癇發(fā)作多在5-8分鐘蘇醒。因?yàn)槭窃呵凹本龋F(xiàn)場各種因素使急救時(shí)間變長，如能立即按照正確的原始點(diǎn)急救流程處理，約在1—3分鐘內(nèi)患者就可以蘇醒，蘇醒后溫敷補(bǔ)充外熱源?；颊咛K醒后都覺得疲倦，多數(shù)無其它特別不適。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十
航空急救是一項(xiàng)至關(guān)重要的醫(yī)療保障服務(wù)，它在飛機(jī)失事等緊急情況下起到至關(guān)重要的作用。航空急救的培訓(xùn)和準(zhǔn)備是至關(guān)重要的，這不僅需要專業(yè)知識(shí)和技能，還需要高度的責(zé)任感和同情心。
作為一名航空急救員，我參加了多次的培訓(xùn)和演練，從中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。我深刻地認(rèn)識(shí)到，航空急救需要在最短的時(shí)間內(nèi)做出正確的判斷和行動(dòng)，才能有效地保護(hù)乘客的生命安全。
在航空急救中，常見的急救技能包括心肺復(fù)蘇術(shù)、止血、包扎、骨折固定等。這些技能需要在實(shí)踐中不斷地練習(xí)和改進(jìn)，才能達(dá)到熟練的水平。同時(shí)，航空急救還需要掌握一些特殊技能，如高空氧氣供應(yīng)、急救藥品的使用等，這些技能需要專業(yè)的培訓(xùn)和認(rèn)證。
在航空急救中，安全和效率是至關(guān)重要的。因此，我們需要不斷地提高自己的技能水平，同時(shí)還要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通，確保在緊急情況下能夠快速有效地處理各種情況。
總的來說，航空急救是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的工作，它需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能更好地為乘客提供優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療保障服務(wù)。我相信，在未來的工作中，我將繼續(xù)不斷地提高自己的技能水平，為保障乘客的生命安全貢獻(xiàn)自己的力量。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十一
作為一名普通人，學(xué)會(huì)急救技能是非常有必要的。在我們的日常生活中，突發(fā)狀況的出現(xiàn)隨時(shí)都有可能發(fā)生。急救不僅可以挽救生命，還可以為人們帶來安全感。下面，我將分享我的心得體會(huì)。
第一段：急救前的準(zhǔn)備。
急救前的準(zhǔn)備是很重要的。首先，我們需要學(xué)習(xí)急救知識(shí)，包括如何進(jìn)行心肺復(fù)蘇、如何使用AED等。其次，我們需要備好急救箱，并了解箱內(nèi)物品的使用方法。最后，我們需要保持冷靜和應(yīng)對(duì)能力，在緊急情況下能夠迅速反應(yīng)。
第二段：應(yīng)對(duì)緊急情況的心態(tài)。
面對(duì)緊急情況，我們需要保持冷靜，并且不要驚慌失措。首先，我們應(yīng)該確定現(xiàn)場是否安全，保證自己和被救助者在沒有危險(xiǎn)的情況下進(jìn)行急救。其次，我們需要盡可能快地評(píng)估傷者的狀態(tài)，確定是否需要立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇等緊急急救措施。最后，我們需要用平和的語氣跟被救助者交流，使其保持清醒和鎮(zhèn)定。
第三段：心肺復(fù)蘇。
心肺復(fù)蘇是急救中非常重要的一部分，它能夠挽救人的生命。在進(jìn)行心肺復(fù)蘇時(shí)，我們需要盡快確定心跳是否正常。如果心跳較弱或已經(jīng)停止，我們需要按照正確的方法進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓。在進(jìn)行急救時(shí)，應(yīng)該尋求專業(yè)醫(yī)生和急救人員的意見和幫助。
第四段：用藥和包扎。
在急救中，我們需要掌握一些基本的用藥和包扎技巧。如果遇到出血嚴(yán)重的情況，我們需要先清除傷口周圍的污物，并盡可能控制出血。我們需要用消毒棉球或繃帶等物品包扎傷口，并妥善處理傷勢，防止感染。在用藥方面，我們需要先確認(rèn)患者的身體狀況，確保藥品的正確使用。
第五段：急救后的注意事項(xiàng)。
急救后，我們需要關(guān)注被救助者的狀況，并采取相應(yīng)的措施。如果需要轉(zhuǎn)移到醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療，我們需要確保被救助者能夠及時(shí)得到治療。同時(shí)，我們也需要了解急救過程中可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)和問題，在下一次急救過程中更加注重安全。
總之，急救是一項(xiàng)非常重要的技能，它能夠?yàn)槿藗儙戆踩?，并能夠挽救生命。在?shí)際操作中，我們需要不斷地學(xué)習(xí)和掌握急救知識(shí)和技能，并保持冷靜和應(yīng)對(duì)能力。只有當(dāng)我們在急救過程中能夠保持專業(yè)和負(fù)責(zé)的態(tài)度，才能夠有效地幫助被救助者，避免不必要的風(fēng)險(xiǎn)和損失。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十二
急救是每個(gè)人都需要掌握的一項(xiàng)基本技能，因?yàn)槿魏螘r(shí)候我們都可能會(huì)遇到突發(fā)情況，如心臟驟停、猝死、呼吸暫停等，這時(shí)急救就能起到至關(guān)重要的作用，挽救生命。本篇文章將主要分享我在學(xué)習(xí)急救過程中的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)真學(xué)習(xí)急救知識(shí)
急救技能是一項(xiàng)嚴(yán)肅而復(fù)雜的技能，在急救措施中一絲不茍的操作和豐富的知識(shí)儲(chǔ)備是非常必要的。在學(xué)習(xí)急救知識(shí)的時(shí)候，我們需要去掌握一些必要的技能，如心肺復(fù)蘇、止血、急性中毒、骨折等，這些知識(shí)的掌握都要有系統(tǒng)而全面的了解。此外，我們還需要專業(yè)的老師給予的教學(xué)，讓我們能夠?qū)W會(huì)正確的操作，熟練掌握急救技能。
第三段：實(shí)際操作中的不易
學(xué)了急救知識(shí)后，我們一定要了解更多實(shí)際的操作細(xì)節(jié)。在實(shí)際應(yīng)用中，可能我們的思維會(huì)受到驚嚇和情緒的影響，可能會(huì)犯一些錯(cuò)誤。例如，在緊急救護(hù)現(xiàn)場，我們需要根據(jù)實(shí)際情況處理，避免因過度緊張而做出不合適的決策。因此，應(yīng)當(dāng)多加練習(xí)，多去參加一些模擬演練，提高實(shí)際應(yīng)用的操作技能。
第四段：心理狀態(tài)的影響
急救行動(dòng)不僅考驗(yàn)著我們的技能，還會(huì)影響我們的心理狀態(tài)。在面對(duì)生命危險(xiǎn)的時(shí)刻，我們的心理極易受到?jīng)_擊和影響，這時(shí)我們需要事先做好心理準(zhǔn)備。在實(shí)際操作中，唯有有條不紊、沉著應(yīng)對(duì)，才會(huì)更好的發(fā)揮出急救技能，在救援中取得的成效。
第五段：總結(jié)體會(huì)
急救應(yīng)急技能，是一種綜合性、實(shí)用性的技能，學(xué)習(xí)它能讓我們更好地應(yīng)對(duì)生活中種種可能遇到的突發(fā)狀況。急救技能學(xué)習(xí)不僅是技能的體現(xiàn)，更是一種情感、一種擔(dān)當(dāng)。掌握急救技能，在時(shí)間緊迫的情況下，救助有生命危險(xiǎn)的人錢，有挽救生命的機(jī)會(huì)。能成為一個(gè)“懂急救”的人，不僅是一種能力和責(zé)任，同時(shí)也能感受到人與人之間的溫暖和義務(wù)。
總之，學(xué)習(xí)急救知識(shí)并不難，難的是在緊急情況下能夠即時(shí)正確的應(yīng)對(duì)。為了更好地應(yīng)對(duì)緊急情況，我們需要多加練習(xí)和學(xué)習(xí)，增加自身的實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)，以此提高自身急救技能，為挽救更多的生命做出自己的貢獻(xiàn)。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十三
很有幸能選上這門課，這也是我上選修課最認(rèn)真、最感興趣的一門課了，老師不僅人很漂亮，人也很好，很理解學(xué)生，講課也非常認(rèn)真、生動(dòng)，深受我們學(xué)生的尊敬和喜歡。
通過在對(duì)急救醫(yī)學(xué)的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)不懂任何急救常識(shí)的人逐漸的學(xué)會(huì)了一些簡單的急救常識(shí)。在這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)中，在老師的仔細(xì)認(rèn)真講解下，通過講課與一些多媒體的材料生動(dòng)形象的講述，總結(jié)下來，我學(xué)到緊急狀況發(fā)生時(shí)應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？了解了以下幾個(gè)方面的急救常識(shí)：
總的急救原則就是要保證有正常的呼吸和心跳，同時(shí)防止失血過多，盡量恢復(fù)傷者的意識(shí)。
1.一定要鎮(zhèn)靜，不要慌亂。
2.明確狀況，判斷是否情況危急，即是否出現(xiàn)意識(shí)障礙、呼吸停止、心跳停止、大出血等情況。
3.有些情況下要馬上進(jìn)行急救處理，而不是打120電話，比如食道中有異物堵塞，心臟病突然發(fā)作、心臟停跳等，等救護(hù)車來可能已經(jīng)晚了。有些情況下要馬上打120電話：不知道應(yīng)該如何是好，這時(shí)可以打電話，在叫救護(hù)車的同時(shí)，詢問醫(yī)生應(yīng)該如何處理；或是周圍人多，可以分出人來打電話。
4.如果病人有意識(shí)，但有明顯呼吸或心臟問題，要馬上幫助病人恢復(fù)呼吸循環(huán)和心臟功能。
5.如果病人沒有意識(shí)，但還有呼吸，必須馬上把病人的頭偏向一方，不可令其后仰，以防舌后墜而引起窒息，導(dǎo)致病人死亡。但如果病人可能頸椎受傷的話，就一定不能這樣做，以免導(dǎo)致?lián)p傷位于頸椎椎管內(nèi)的脊髓神經(jīng)而引起高位截癱。此時(shí)，應(yīng)將下巴向前拉，將舌根提起來，或是用其他一些方法保證舌頭不會(huì)擋住呼吸通道。
6.如果傷者呼吸已完全停止，應(yīng)該馬上進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸。
7.如果傷者心跳停止，應(yīng)馬上在硬床上或其他硬的支持面上進(jìn)行心臟按摩和人工呼吸，直到呼吸和心跳恢復(fù)。
8.如果傷者有大出血，應(yīng)馬上止血。如果懷疑有腦部或軀干內(nèi)出血，要馬上送醫(yī)院，如果傷者喪失意識(shí)，要保證呼吸通暢。如果是噴射狀出血說明是動(dòng)脈出血，應(yīng)該馬上止血，同時(shí)馬上送醫(yī)院。前面說的是兩種最危險(xiǎn)的情況。如果是四肢出血，可將出血的肢體抬高，用止血帶在近心臟端捆綁止血或是直接壓迫近心臟端的動(dòng)脈止血或是直接壓迫傷口止血。
在意外傷害的事故現(xiàn)場，不要被當(dāng)時(shí)混亂的場面和危急的情況所干擾，如有其他人在事故現(xiàn)場，應(yīng)首先呼叫叫急救車。沉著鎮(zhèn)靜地觀察傷者的病情，在短時(shí)間內(nèi)作出傷情判斷，先對(duì)傷者的生命體征進(jìn)行觀察判斷，檢查神志是否清醒，檢查呼吸是否正常，觀察脈搏是否正常，檢查心跳是否正?！ㄉ裰?，呼吸，脈搏，心跳，瞳孔，血壓。然后再檢查局部有無創(chuàng)傷，出血，骨折畸形等變化。
經(jīng)過檢查后，基本可判斷傷員是否有生命危險(xiǎn)，如有危險(xiǎn)則立即進(jìn)行心、腦、肺的復(fù)蘇搶救。
心肺復(fù)蘇急救不一定要口對(duì)口。
學(xué)習(xí)急救醫(yī)學(xué)后，我知道傳統(tǒng)上的心肺復(fù)蘇術(shù)和口對(duì)口人工呼吸幾乎畫上等號(hào)，不過并不是每種急救場合都必須進(jìn)行人工呼吸的，對(duì)于因心臟突發(fā)狀況而需要急救的人，單純實(shí)施胸外按摩的效果并不比配合實(shí)施口對(duì)口人工呼吸的效果來的差要實(shí)施口對(duì)口人工呼吸增加接觸而感染病毒機(jī)會(huì)。
1.急救員跪在患者肩旁。
2.利用靠近患者下肢的食指和中指，沿著肋骨邊緣向上滑行到肋骨與胸骨交接處之心窩部位。
3.將中指放在心窩處，并將食指合并在胸骨下端定位。
4.另一只手掌根置于食指旁的胸骨上（即胸骨的下半段）。
5.將定位的手重疊于其上，兩手手指互扣或平行、手指上翹，以避免觸及肋骨。
6.以每分鐘80至100次的速率，施行15次的胸外按摩（15次的壓縮時(shí)間共約9～11秒鐘），每次下壓胸廓約4～5公分。
7.下壓與放松時(shí)間應(yīng)相等，施壓時(shí)口里數(shù)著一下，二下、三下...十三、十四、十五，注意念第一個(gè)字時(shí)下壓、第二個(gè)字時(shí)放松。
8.15次胸外按摩后施行2次人工呼吸(約4～7秒鐘)。
9.持續(xù)上項(xiàng)cpr動(dòng)作約l分鐘(約四個(gè)循環(huán))，再檢查脈搏和呼吸。
10.若仍無呼吸、脈搏，再繼續(xù)施行cpr，并每4～5分鐘檢查患者脈搏與呼吸一次。
１．墊低枕頭，找平坦的地方，讓病人躺倒。
２．臉色正常者，只要蓋棉毯保暖就行。
３．意識(shí)清楚，無休克癥狀者，可讓病人保持原有姿勢，不宜多搬動(dòng)。
１．用棉被墊在病人背后，讓病人呈平臥姿勢。
２．面朝椅背坐下，讓腳伸出，頭擱在坐椅背上，這一姿勢可以幫助減輕呼吸困難。
１．用棉被墊高下肢部。
２．休克癥狀：脈搏、呼吸加快，面色蒼白，冒冷汗，血壓下降，意識(shí)模糊，手腳發(fā)冷。
讓病人側(cè)身躺下，輕輕將腳彎曲，把自然彎曲了的左手腕壓在右手心背上，將下腭擱在上面，使下腭突出，舌伸出，這樣有利呼吸道通暢。
1.用清潔的毛巾等壓迫止血。
2.迅速探明出血點(diǎn)。
3. 呼吸急促且無力時(shí)，預(yù)示著危險(xiǎn)，應(yīng)馬上叫救護(hù)車。 手腳出血
１.如果傷口被泥沙污染，應(yīng)首先用消毒涼水或冷開水沖洗，切忌用肥皂洗滌。
２.出血傷口周圍的血塊、血漿等不要去擦洗，傷口內(nèi)的玻璃片、小刀等異物也不要勉強(qiáng)拔出，因拔出后可能引起大出血，應(yīng)馬上送醫(yī)院處理。
１.用清潔的布?jí)K、毛巾（最好是消毒紗布）等墊在傷口上，直接壓迫約１０－２０分鐘止血。
２.血止住后，用包帶輕輕包扎，注意別包得過緊，以能壓住出血為度，然后上醫(yī)院處理。
出血、受傷后應(yīng)馬上用凈水器過濾的自來水或消毒井水、冷開水清洗，沒什么特別需要消毒的。傷口污染后，只要在6小時(shí)內(nèi)能進(jìn)行充分的消毒，一般不會(huì)出現(xiàn)化膿。但是，如果是刃物刺入等引起的傷口，以及刺入物殘留體內(nèi)，又未在6小時(shí)內(nèi)作充分清創(chuàng)處理，會(huì)出現(xiàn)傷口化膿。另外，要記住，無論什么東西致傷的傷口，都有發(fā)生破傷風(fēng)的可能，要即時(shí)采用預(yù)防措施。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十四
兒時(shí)就喜歡看影視節(jié)目中急診科的故事。故事里的白衣天使是那樣的具有魅力，讓我羨慕不已。沒想到多年以后，我也榮幸地成為一名急診科護(hù)士。
時(shí)間如雁過無痕，轉(zhuǎn)眼間在急診科工作一年了。記得第一天上班面對(duì)陌生的環(huán)境和同事，心中充滿膽怯和茫然。然而一年的相處讓遠(yuǎn)離父母的我處處感受到家庭的關(guān)懷和溫暖。其工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，一起相處的朝朝暮暮，將成為我心中永久的記憶。那是一個(gè)夏日的午后，空氣里彌散著寧靜的氣息，幾乎所有人都沉浸在這其中。突然一聲警報(bào)，把我們從這氣息中喚起，我備好搶救物品，迅速上了救護(hù)車。這次我們的目的地是市郊的一個(gè)三叉路口，那里發(fā)生了一起交通事故，我們以最快的速度趕到現(xiàn)場，周圍聚集了許多圍觀的群眾。只見一位頭發(fā)蒼白的老人倒在地上，躺在血泊里，旁邊還坐著滿頭白發(fā)的老奶奶。一見我們來，老奶奶長舒一口氣：你們來了我就放心了，你們一定要救救他！老人傷得很重，枕后有一個(gè)很大的開放性傷口，不停地流著鮮血，口角溢出了米飯，還夾雜者鮮血。我趕忙把老人的頭扶著偏向一側(cè)，生怕口中吐出的東西堵住了氣道；再接上氧氣，配合醫(yī)生對(duì)其頭部進(jìn)行了簡單的止血包扎，我們與擔(dān)架師傅一起將老人抬上救護(hù)車。一上救護(hù)車我馬上監(jiān)測了生命體征，準(zhǔn)備開放靜脈通道。對(duì)受到嚴(yán)重創(chuàng)傷的病人，頸靜脈穿刺是首選，粗、直、離心臟近、藥物發(fā)揮作用快，于是確定選擇了頸靜脈留置，看見回血我才長長地舒了一口氣。
救護(hù)車在行進(jìn)的途中很快，不一會(huì)兒，就返回了醫(yī)院?？蓻]想的是，患者傷情進(jìn)展迅速，剛進(jìn)搶救室，就沒有了自主呼吸和心跳。老師們個(gè)個(gè)反應(yīng)迅速：按壓的按壓，吸痰的吸痰，插管的插管，上呼吸機(jī)的上呼吸機(jī)，上監(jiān)護(hù)的上監(jiān)護(hù)，推藥的推藥，記錄的記錄，頓時(shí)整個(gè)搶救室沉浸在一片繁忙緊張的氣氛中。我們每一個(gè)人都深深的明白每一次的心臟按壓，每一次呼吸的帶動(dòng)，都是在同死神做搏斗。監(jiān)護(hù)儀上出現(xiàn)的規(guī)律整齊的綠色波形代表著生的`希望，代表著生命的顏色。經(jīng)過半個(gè)多小時(shí)的搶救，傷者好不容易脫離了危險(xiǎn)。大伙相視一笑，顧不上擦去額頭上密密麻麻的汗珠。這一刻，我終于體會(huì)到了搶救病人成功后的喜悅。
急診科就像個(gè)大熔爐，在這里歷練的日日夜夜，將成為我心中永久的印記，這些印記足以見證我的成長，體現(xiàn)我的價(jià)值。在這里，我明白了生命的珍貴和脆弱；在這里，我看到了人性的善良和美麗；在這里，我懂得了虛心好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作；正是在這里，我學(xué)會(huì)了許多，也是在這里，我感受了許多，更重要的是，我成長了許多許多。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十五
學(xué)生：李雄飛
班級(jí)：體教三班
學(xué)號(hào)：1217010311
運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的急救常識(shí)
本論文主要介紹常見的運(yùn)動(dòng)性損傷的急救方法及急救措施。包括骨折、關(guān)節(jié)脫位、
以及心肺復(fù)蘇的急救措施。
運(yùn)動(dòng)性損傷的急救指在運(yùn)動(dòng)現(xiàn)場對(duì)受傷人員進(jìn)行緊急處理，屬于損傷救治過程中一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。急救處理的正確與否直接聯(lián)系到患者的生存率與致殘率。因而，無論何種急性損傷，做好現(xiàn)場急救都是非常重要的。急救人員必須準(zhǔn)確地把運(yùn)動(dòng)員從場地?fù)尵瘸鰜?，分秒必爭地采取緊急措施，并安全的將傷員送到有關(guān)醫(yī)療單位。
下面就讓我們來了解幾種急救常識(shí)。
一、骨折及骨折臨時(shí)固定
骨的完整性遭到破壞的損傷，叫做骨折。骨折可分為閉合性骨折與開放性骨折兩種。前者皮膚完整，治療較易；后者皮膚破裂，骨折端與外界相通，容易發(fā)生感染，治療較難。運(yùn)動(dòng)中發(fā)生的骨折多為閉合性骨折，它是嚴(yán)重的損傷之一。
（一）原因
1直接暴-力。骨折發(fā)生在暴-力直接作用的部位。如足球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員 的脛骨受到對(duì)方足踢而發(fā)生脛骨骨折。
2間接暴-力。骨折發(fā)生在接觸暴-力較遠(yuǎn)的部位。如摔倒時(shí)手撐地而發(fā)生鎖骨骨折。
3肌肉強(qiáng)烈收縮。如提起杠鈴時(shí)突然的翻腕動(dòng)作，可因前臂屈肌強(qiáng)烈收縮而發(fā)生肱骨內(nèi)上踝撕脫骨折；投擲手榴彈時(shí)，因動(dòng)作錯(cuò)誤而發(fā)生肱骨骨折。
（二）征象
1碎骨聲。骨折時(shí)傷員偶可聽到碎骨聲。
2疼痛。這是由于骨膜破裂。斷端對(duì)軟組織的刺激和局部肌肉痙攣所致。一般疼痛劇烈，活動(dòng)時(shí)加劇，嚴(yán)重者發(fā)生休克。
3腫脹及皮下淤血。骨折后，由于附近軟組織損傷和血管破裂，出現(xiàn)腫脹及皮下淤血。
4功能喪失。骨完全折斷后，失去杠桿和支持作用，加上疼痛，功能因而喪失。如髕骨骨折后，小腿就不能抬起。
5畸形。由于外力及肌肉痙攣，使斷端發(fā)生重疊、移位或旋轉(zhuǎn)，造成成角畸形和肢體變短現(xiàn)象。 6壓痛和震痛。骨折處有明顯壓痛。有時(shí)在遠(yuǎn)離骨折處輕輕震動(dòng)或捶擊、骨折處也出現(xiàn)疼痛。 7假關(guān)節(jié)活動(dòng)及骨摩擦音。完全骨折時(shí)局部可出現(xiàn)類似關(guān)節(jié)的活動(dòng)，移動(dòng)時(shí)可產(chǎn)生骨摩擦音。這是骨折的特有征象，但在檢查時(shí)要慎重，不能故意尋找骨摩 擦音，以免加重?fù)p傷。
8×線檢查。可確定是否骨折及骨折的情況。
（三）骨折時(shí)的臨時(shí)固定
骨折時(shí)，用夾板、繃帶把折斷的部位固定、餼起來，使傷部不再活動(dòng)，稱為臨時(shí)固定。這是骨折的急救方法。其目的是為了減輕疼痛、避免再操作和便于轉(zhuǎn)送。如有休克，應(yīng)先抗休克，后處理骨折；如有傷口出血，應(yīng)先止血，包扎傷口，再固定骨折。
重新固定。
2各部分骨折的臨時(shí)固定法：第一，上肢骨折。鎖骨骨折時(shí)，用兩個(gè)棉墊分別置于雙側(cè)腋下，將兩條三角巾折成寬帶，分別繞過傷員兩肩前面，在背后作結(jié)，形成肩環(huán)。再用一條三角巾折成寬帶，在背后穿過兩環(huán)，拉昆作結(jié)。最后用小懸臂帶將全國各地側(cè)上肢掛起。肱骨骨折時(shí)，用一塊長短合適的夾板，放在傷臂的外側(cè)，再用兩條繃帶將骨折的上下部綁好，然后用小懸臂帶將前臂掛在胸前，不要托肘，最后用繃帶把上臂固定于胸廓。前臂骨折時(shí)，用兩塊長短合適的與日俱增板，放在前臂的裳側(cè)和背側(cè)，再用兩條繃帶固定，然后用大懸臂帶掛起。手部骨折時(shí)，讓傷員手握紗布棉花團(tuán)或繃逞卷，然后用夾板和繃帶固定手及前臂，最后用懸臂帶吊起。第二，下肢骨折。股骨骨折時(shí)，用三角巾5~8條，折成寬帶，分段放好，取長夾板兩塊，分別置于傷肢的外側(cè)和內(nèi)側(cè)，外側(cè)夾板自腋下至足部，內(nèi)側(cè)夾板自腹股溝至足部。放好后用上述寬帶固定夾板，在外側(cè)作結(jié)。髕骨骨折時(shí)，傷員取半臥位，一助手以雙手托著傷肢大腿，急救者緩縵地將其小腿伸直，在腿后放一夾板，其長度自大腿至中跟，夾板與傷肢之間墊上軟物，然后用三條三角巾折成寬帶，于膝上、膝下和踝部固定。小腿骨骨折時(shí)，用兩塊夾板，一塊在外側(cè)自大腿中部至足部，另一塊在內(nèi)側(cè)，自腹股溝至足部。然后用寬帶4~5條分段固定。足部骨折時(shí)，將鞋脫去，在小腿后面放一直角形夾板，用棉墊墊好，然后用寬帶固定膝下、踝上及足部。第三，脊柱骨折。如疑有胸腰椎骨折，應(yīng)盡量避免骨折處移動(dòng)，更不能讓傷員坐起或站起，以免引起或加衙脊髓損傷。準(zhǔn)備好硬板提架（床板或門板），由四人抬傷員上擔(dān)架。抬時(shí)，三個(gè)人并排站在佃員一側(cè)，跪下一條腿，將手分別擺在傷員的頸、肩、腰、臀、腿及足部，由一人發(fā)口令，同時(shí)抬起；對(duì)側(cè)第四人幫助抬腰臀部，并將提架迅速放在傷員下面，同昱輕輕放下。放下時(shí)應(yīng)使傷員俯臥在擔(dān)架上，胸部稍墊高，固定不動(dòng)。頸 柱骨折時(shí)，應(yīng)由三人搬運(yùn)，其中一人管頭部的牽拉固定，使頭部與身體成直線位置不搖動(dòng)，將傷員仰放在硬板床上，在頸上墊一小墊，不要用枕頭，頭頸兩側(cè)用砂袋或衣服墊好，防止頭部左右搖動(dòng)。
二、脫位
由于暴-力的作用使關(guān)節(jié)面之間失去正常的連接關(guān)系，叫做關(guān)節(jié)脫位。關(guān)節(jié)脫位可分為完全脫位和半脫位，前者是關(guān)節(jié)面完全脫離原來的位置，后者為關(guān)節(jié)面部分錯(cuò)位。完全脫位時(shí)常伴有關(guān)節(jié)囊撕裂、關(guān)節(jié)周圍韌帶和肌腱的損傷。
（一）原因
運(yùn)動(dòng)中發(fā)生的關(guān)節(jié)脫位大多是由于間接外力所致。如摔倒時(shí)手撐地，則可引起肘關(guān)節(jié)脫位或肩關(guān)節(jié)脫位。
（二）征象
1受傷關(guān)節(jié)劇烈疼痛，并有明顯壓痛。這主要是由于關(guān)節(jié)位置的改變，使神經(jīng)和軟組織受到牽扯和損傷。
2關(guān)節(jié)功能喪失，受傷關(guān)節(jié)完全不能活動(dòng)。
3畸形。由于關(guān)節(jié)正常位置的改變，正常關(guān)節(jié)隆起處塌陷，而凹陷處則隆起突出，整個(gè)肢體常呈現(xiàn)一種特殊的姿態(tài)。與健側(cè)肢體比較，傷肢有變長或縮短的現(xiàn)象。
4用×線檢查可發(fā)現(xiàn)脫位的情況及有無骨折存在。
（三）急救
懸臂帶斜挎胸背部，于健肩上縛結(jié)；另一條繞過傷肢上臂，于健側(cè)腋下縛結(jié)。
2肘關(guān)節(jié)脫位。用鐵絲夾板彎成合適的角度，置于肘后，用繃帶纏住，再用懸臂帶掛起前臂。若無鐵絲夾板，普通夾板代替，或用三角巾固定的方法。
關(guān)節(jié)脫位的整復(fù)，應(yīng)由有整復(fù)技術(shù)的醫(yī)生進(jìn)行，沒有整復(fù)技術(shù)經(jīng)驗(yàn)的人，不可隨意做整復(fù)處理，否則會(huì)引起嚴(yán)重的損傷，并影響以后的功能恢復(fù)。
三、心肺復(fù)蘇
當(dāng)人體受到意外嚴(yán)重?fù)p傷（如溺水、觸電休克等），有時(shí)出現(xiàn)呼吸和心跳驟然停止，這時(shí)如不及時(shí)進(jìn)行搶救，傷員就會(huì)很快死亡。人工呼吸與胸外心臟擠壓是進(jìn)行現(xiàn)場搶救的重要手段，它可以幫助傷員重新恢復(fù)呼吸和血液循環(huán)。
（一）人工呼吸
人工呼吸的方法甚多，其中以口對(duì)口吹氣法效果較好，而且還可同時(shí)進(jìn)行胸外心臟擠壓。施行時(shí)使傷員仰臥，頭部盡量后仰，把口打開并蓋上一塊紗布，急救者一手托起他的下頜，掌根輕太環(huán)狀軟骨，使軟骨壓迫食管，防止空氣入胃；另一手捏住他的鼻孔，以免漏氣。然后深吸一口氣，對(duì)準(zhǔn)他的口部吹入。吹完后松開捏鼻孔的手，讓氣體從傷員的肺部排出。如此反復(fù)進(jìn)行，每分鐘吹16~18次（兒童20~24次）。 注意事項(xiàng)：施行人工呼吸前，應(yīng)將傷員領(lǐng)口、褲帶和胸腹部衣服松開。
（二）胸外心臟擠壓
對(duì)心跳驟然停止的傷員必須盡快地開始搶救，一般只要傷員突然錯(cuò)迷，頸動(dòng)脈或股動(dòng)脈措不到搏動(dòng)，即或診斷為心跳驟停。這時(shí)往往伴有瞳孔散大，呼吸停止，心前區(qū)聽不到心童，面如死灰等典型癥狀。此時(shí)應(yīng)馬上開始進(jìn)行胸外心臟擠壓，以恢復(fù)傷員的血液循環(huán)。
操作時(shí)，傷員仰臥，急救者以一手掌根部按住傷員胸骨下半段，另一手壓在該手的手背上，肘關(guān)節(jié)伸直，借助體重和肩臂部肌肉的.力量適度用力，有節(jié)奏地帶有沖擊性地向下壓迫胸骨下段，使胸骨下段及其相連的肋軟骨下陷3-4厘米，間接壓迫心臟。每次壓后隨即很快將手放松，讓 胸骨恢復(fù)原位。成人每分鐘擠壓60~80次（兒童80~100次）。
擠壓胸骨可間接壓迫心臟，使心臟內(nèi)血液排空。放松時(shí)，郭胸由于彈性而恢復(fù)原狀，此時(shí)胸內(nèi)壓下降，靜脈血回流至心臟。反復(fù)擠壓與放松胸骨，即可恢復(fù)心臟跳動(dòng)。
操作中，如能摸到頸動(dòng)脈或股動(dòng)脈搏動(dòng)，上肢收縮壓達(dá)60毫米汞柱以上，口唇、甲床顏色較前紅潤，或者呼吸逐漸恢復(fù)，瞳孔縮小，則為擠壓有效的表現(xiàn)，慶堅(jiān)持操作至自主心跳出現(xiàn)為止。
外傷
大量出血或流血不止時(shí)，立即止血。最初可用清潔軟布對(duì)著傷口用力壓迫，如未止住，改用壓迫止血點(diǎn)。不要用棉花、草紙、藥膏等擦抹傷口，特別是頭、胸、腹等部位受傷時(shí)，易引起感染。如果傷口深達(dá)肌肉時(shí)會(huì)有破傷風(fēng)的危險(xiǎn)，找醫(yī)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶幚?，并?yīng)注射破傷風(fēng)抗毒素。
踩到針或鐵釘
不要驚慌，小心地完全地將扎入肉中的針或釘拔取出來。因傷口小而深，最易化膿，應(yīng)擠壓一些血出來以消毒。如仍有異物殘留肉中，最好用x線檢查來確定，并要注射破傷風(fēng)抗毒素。鐵釘折斷時(shí)，不要將取出的部分扔掉，讓醫(yī)生確定是否還有殘留。
骨折
如果有骨折，不要亂走動(dòng)或做其他活動(dòng)，同時(shí)不要隨意將骨折部位試行屈入。如果折斷的骨骼露在外面并有出血，應(yīng)立即進(jìn)行外傷處理和止血處理。手足部骨折，可用小夾板支撐固定好。頸部、脊柱和腰部骨折，讓傷者躺在木板上，再用軟墊或毛巾卷扎固定好傷部。搬運(yùn)傷者時(shí)，應(yīng)預(yù)先做好固定工作，以確保在搬運(yùn)過程中的安全。
關(guān)節(jié)脫位
使脫位的關(guān)節(jié)固定成最舒適的位置，不要自行強(qiáng)硬把脫出的部位整復(fù)原狀。脫臼有可能會(huì)合并骨折，應(yīng)及早接受醫(yī)生的診治。
急性扭傷
用冷濕布包扎，應(yīng)注意扭傷可引起骨折現(xiàn)象。手足扭傷，應(yīng)將患肢抬高。腫脹嚴(yán)重，運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛明顯加重或出現(xiàn)皮下淤斑時(shí)，可能發(fā)生骨折。搬運(yùn)時(shí)不要移動(dòng)患部，固定后再搬運(yùn)。受傷后不要立即入浴或按摩，休息到疼痛和腫脹消退后才能逐漸活動(dòng)患部。
燙傷后處理方法
燒燙傷是生活中常見的意外傷害，沸水、滾粥、熱油、熱蒸氣的燒燙是常會(huì)發(fā)生的事。對(duì)某些燒燙傷，如果處理及時(shí)，就不會(huì)導(dǎo)致不良的后果。
一、燒燙傷的表現(xiàn)
燒燙傷的嚴(yán)重程度主要根根燒燙傷的部位、面積大小和燒燙傷的深淺度來判斷。燒燙傷在頭面部，或雖不在頭面部，但燒燙傷面積大、深度深的，都屬于嚴(yán)重者。
燒燙傷按深度，一般分為三度：
1.一度燒燙傷：只傷及表皮層，受傷的皮膚發(fā)紅、腫脹，覺得火辣辣地痛，但無水泡出現(xiàn)。
2.二度燒燙傷：傷及真皮層，局部紅腫、發(fā)熱，疼痛難忍，有明顯水泡。
3.三度燒燙傷：全層皮膚包括皮膚下面的脂肪、骨和肌肉都受到仿害，皮膚焦黑、壞死，這時(shí)反而疼痛不劇烈，因?yàn)樵S多神經(jīng)也都一起被損壞了。
二、燒燙傷的救護(hù)
燒燙傷的程度不同，采取的救護(hù)措施也不同。
1.對(duì)一度燒燙傷，應(yīng)立即將傷處浸在涼水中進(jìn)行“冷卻治療”，它有降溫、減輕余熱損傷、減輕腫脹、止痛、防止起泡等作用，如有冰抉，把冰決敷于傷處效果更佳。“冷卻”
30分鐘左右就能完全止痛。隨后用雞蛋清或萬花油或燙傷膏涂于燙傷部位，這樣只需3~5天便可自愈。
應(yīng)當(dāng)注意，這種“冷卻治療”在燒燙傷后要立即進(jìn)行，如過了5分鐘后才浸泡在冷水中，則只能起止痛作用，不能保證不起水泡，因?yàn)檫@5分鐘內(nèi)燒燙的余熱還繼續(xù)損傷肌膚。
如果燒燙傷部位不是手或足，不能將傷處浸泡在水中進(jìn)行“冷卻治療”時(shí)，則可將受傷部位用毛巾包好，再在毛巾上澆水，用冰塊敷效果可能更佳。
如果穿著衣服或鞋襪部位被燙傷，千萬不要急忙脫去被燙部位的鞋襪或衣褲，否則會(huì)使表皮隨同鞋襪、衣褲一起脫落，這樣不但痛苦，而且容易感染，延住病程。最好的方法就是馬上用食醋(食醋有收斂、散疼、消腫、殺菌、止痛作用)或冷水隔著衣褲或鞋襪澆到傷處及周圍，然后才脫去鞋襪或衣褲，這樣可以防止揭掉表皮，發(fā)生水腫和感染，同時(shí)又能止痛。接著，再將傷處進(jìn)行“冷卻治療”，最后涂抹雞蛋清、萬花油或燙傷膏便可。
2.燒燙傷者經(jīng)“冷卻治療”一定時(shí)間后，仍疼痛難受，且傷處長起了水泡，這說明是“二度燒燙傷”。這時(shí)不要弄破水泡，要迅速到醫(yī)院治療。
3.對(duì)三度燒燙傷者，應(yīng)立即用清潔的被單或衣服簡單包扎，避免污染和再次損傷，創(chuàng)傷面不要涂擦藥物，保持清潔，迅速送醫(yī)院治療。
如果你不方便去醫(yī)院，我現(xiàn)在給你一個(gè)方法，還可以的
鹽酸黃連素片，研細(xì)末，用香油調(diào)勻，注意不要太稀。把傷口清洗干凈，消毒，然后用上述藥物涂抹，用無菌紗布包扎，1次/2天/。2--3次就可以愈合。
一、出血
處理原則：
1、直接壓迫傷口，以達(dá)到止血的目的。
2、加壓止血效果不明顯時(shí)，在上、下肢（手足）進(jìn)行包扎止血。
（一）指壓法：
1、將紗布、干凈的手帕或布帶（緊急情況下，身邊沒有止血布帶，可直接用手指壓迫，進(jìn)行止血）放在傷口上，用力按壓直至停止出血。
注意：創(chuàng)可貼等直接貼在傷口上時(shí)，其纖維附著于傷口，是引起疼痛和感染的主要原因，請慎用。
2、使傷口處在高于心臟的位置，按壓傷口，可有效止血。
3、在紗布上包扎繃帶。不過，如果用力過度會(huì)使血管里的血液停止流動(dòng)，因此，包扎力度達(dá)到止血程度即可，不宜過緊。
4、止血后也不要立即打開繃帶，應(yīng)盡早就醫(yī)。
5、若以上方法不能止血，請使用止血帶。
（二）使用止血帶：
1、把布帶疊成5厘米寬即可當(dāng)做止血帶（三角巾、圍巾、大手帕、毛巾等用做止血帶）。手或腕部出血時(shí)，須扎在肘部以上部位（上臂），足部出血時(shí)，須扎在膝部上側(cè)的大腿部。止血帶必須在患肢傷口的近心端。用止血帶緊緊包扎兩層，然后打結(jié)。
2、將不易折斷的木棒、橡皮管等插入打結(jié)處并系牢。
3、轉(zhuǎn)動(dòng)木棒直至止血。然后，使用止血帶的兩端及其它布條或繩索以達(dá)到固定木棒作用。
4、把包扎止血帶的時(shí)間和部位用筆或口紅寫在醒目的地方（額頭或止血帶上）。 注意：繩索或鐵絲的寬幅如果不中3厘米，會(huì)損傷神經(jīng)和皮下組織，請禁用。
止血帶的包扎時(shí)間如達(dá)1小時(shí)以上，會(huì)造成未梢組織血液停流，引起組織壞死。因此，如果到達(dá)醫(yī)院這前需要很長時(shí)間的話，在避免大量出血的前提下，可每隔30分鐘松開一次止血帶，片刻瑞系緊。
二、骨折
辨別骨折的原則
1、受傷部位不自然地變形。
2、骨骼從皮膚中突出。
3、疼得不能動(dòng)彈。
4、嚴(yán)重紅腫。
處理步驟：
1、用夾板（若身邊沒有合適的木板或木棒做夾板，可用雜志、報(bào)紙、坐墊、紙箱、雨傘、枕心、粗樹枝、山地車打氣筒等代替）固定，防止骨折部位活動(dòng)。夾板和患處之間應(yīng)隔有毛巾或布帶。夾板宜稍長，應(yīng)至損傷部位的上下兩關(guān)節(jié)處，用布帶、手帕或繩索固定。
2、若骨折部位出血，請按止血法處理，將紗布或干凈手帕、布帶放在患處，加壓止血后再用夾板固定。
3、固定后請小心護(hù)送傷者去醫(yī)院就醫(yī)。注意不要給受傷部位增加負(fù)擔(dān)。
注意：固定夾板時(shí)不要過緊，以限制活動(dòng)為宜。夾板過短會(huì)造成不穩(wěn)定狀態(tài)，易引起骨折后的錯(cuò)位。
三、扭傷、脫臼
辨別方法：
1、強(qiáng)行受力，造成關(guān)節(jié)腫脹、劇烈疼痛（扭傷）。
2、無法判斷是扭傷還是骨折時(shí)，均按骨折處理。
3、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、變形、劇烈疼痛（脫臼）。
處理步驟：
當(dāng)認(rèn)為有可能發(fā)生了扭傷、脫臼時(shí)，應(yīng)先用濕毛巾冷卻患處并固定關(guān)節(jié)，以限制活動(dòng)。 就醫(yī)途中應(yīng)避免不必要的搬運(yùn)。即便認(rèn)為傷勢不重，在腫痛不見減輕的情況下，也應(yīng)盡早接受醫(yī)生治療。
1、關(guān)節(jié)的固定方法：
足關(guān)節(jié)（腳腕）
在準(zhǔn)敷布上放一條三角巾、包袱皮或圍巾，用它們將腳裹起來。若有彈力繃帶，可用彈力繃帶固定，以防止關(guān)節(jié)活動(dòng)。
手指關(guān)節(jié)
手掌輕輕握拳，這樣不會(huì)給手臂增加負(fù)擔(dān)。手握一塊網(wǎng)球大小的圓石塊，手臂下面放置夾板，用繃帶固定。
肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)
患處敷上冷敷布，用三角巾、包袱皮或圍巾做繃帶吊起。
股關(guān)節(jié)
仰臥、膝部下方放一個(gè)坐墊，使股關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)自然彎曲，以感覺舒適為宜。
四、創(chuàng)傷
處理步驟：
1、受傷后用清潔的自來水洗凈傷口，并用紗布包扎。
2、若患處紅腫可在繃帶上放置冰袋或濕毛巾進(jìn)行冷卻。此時(shí)，抬高患處，使之高于心臟，可減輕腫痛。若腫痛越發(fā)嚴(yán)重，請盡早就醫(yī)。
五、肌肉拉傷
處理步驟：
1、當(dāng)懷疑發(fā)生肌肉拉傷時(shí)，可用彈力繃帶包扎或用護(hù)膝固定患處，靜臥。
2、在繃帶或護(hù)膝上放置冰袋或濕毛巾，進(jìn)行冷敷。
3、保持靜臥姿勢，一邊冷敷患處，一邊立即將患者送往醫(yī)院。
六、腿肚抽筋
處理步驟：
腿伸直，將拇趾向后扳，目的是使腿肚伸直。這種方法雖然有效，可如再次伸直腳面或腳趾時(shí)，仍然存在復(fù)發(fā)的可能性，因此不可大意。輕度按摩和溫浴療法也可有效緩解肌肉緊張。
七、手指挫傷
處理步驟：
用濕毛巾冷卻后，再用紙板等厚紙將患指包起，并用繃帶輕輕地和鄰固定在一起，同時(shí)，應(yīng)盡早接受醫(yī)生的檢查和治療。
速制冰袋
1、把水倒入裝有冰塊的容器中，目的是使冰塊的棱角變圓。
2、將冰塊放入結(jié)實(shí)的塑料袋中（約三層），等空氣排出后，系緊塑料袋。
3、擦去塑料袋表面上的水氣，用紗布或大手帕包起。
4、將毛巾放在損傷部位，用冰袋冷卻。
最好隨車準(zhǔn)備一個(gè)急救箱，盡量主急救物資充實(shí)，這樣可以安心出游。
急救箱物品：消毒藥、紗布、橡皮膏、繃帶、創(chuàng)可貼、三角巾、常備藥、醫(yī)療卡（把血型和病史寫在上面，以便在非常狀態(tài)下提供有效的依據(jù)）、剪子、小 dao、小鑷子等。
一、出血
處理原則：
1、直接壓迫傷口，以達(dá)到止血的目的。
2、加壓止血效果不明顯時(shí)，在上、下肢（手足）進(jìn)行包扎止血。
（一）指壓法：
1、將紗布、干凈的手帕或布帶（緊急情況下，身邊沒有止血布帶，可直接用手指壓迫，進(jìn)行止血）放在傷口上，用力按壓直至停止出血。
注意：創(chuàng)可貼等直接貼在傷口上時(shí)，其纖維附著于傷口，是引起疼痛和感染的主要原因，請慎用。
2、使傷口處在高于心臟的位置，按壓傷口，可有效止血。
3、在紗布上包扎繃帶。不過，如果用力過度會(huì)使血管里的血液停止流動(dòng)，因此，包扎力度達(dá)到止血程度即可，不宜過緊。
4、止血后也不要立即打開繃帶，應(yīng)盡早就醫(yī)。
5、若以上方法不能止血，請使用止血帶。
（二）使用止血帶：
1、把布帶疊成5厘米寬即可當(dāng)做止血帶（三角巾、圍巾、大手帕、毛巾等用做止血帶）。手或腕部出血時(shí)，須扎在肘部以上部位（上臂），足部出血時(shí)，須扎在膝部上側(cè)的大腿部。止血帶必須在患肢傷口的近心端。用止血帶緊緊包扎兩層，然后打結(jié)。
2、將不易折斷的木棒、橡皮管等插入打結(jié)處并系牢。
3、轉(zhuǎn)動(dòng)木棒直至止血。然后，使用止血帶的兩端及其它布條或繩索以達(dá)到固定木棒作用。
4、把包扎止血帶的時(shí)間和部位用筆或口紅寫在醒目的地方（額頭或止血帶上）。
注意：繩索或鐵絲的寬幅如果不中3厘米，會(huì)損傷神經(jīng)和皮下組織，請禁用。
止血帶的包扎時(shí)間如達(dá)1小時(shí)以上，會(huì)造成未梢組織血液停流，引起組織壞死。因此，如果到達(dá)醫(yī)院這前需要很長時(shí)間的話，在避免大量出血的前提下，可每隔30分鐘松開一次止血帶，片刻瑞系緊。
二、骨折
辨別骨折的原則
1、受傷部位不自然地變形。 2、骨骼從皮膚中突出。 3、疼得不能動(dòng)彈。 4、嚴(yán)重紅腫。
處理步驟：
1、用夾板（若身邊沒有合適的木板或木棒做夾板，可用雜志、報(bào)紙、坐墊、紙箱、雨傘、枕心、粗樹枝、山地車打氣筒等代替）固定，防止骨折部位活動(dòng)。夾板和患處之間應(yīng)隔有毛巾或布帶。夾板宜稍長，應(yīng)至損傷部位的上下兩關(guān)節(jié)處，用布帶、手帕或繩索固定。
2、若骨折部位出血，請按止血法處理，將紗布或干凈手帕、布帶放在患處，加壓止血后再用夾板固定。
3、固定后請小心護(hù)送傷者去醫(yī)院就醫(yī)。注意不要給受傷部位增加負(fù)擔(dān)。
注意：固定夾板時(shí)不要過緊，以限制活動(dòng)為宜。夾板過短會(huì)造成不穩(wěn)定狀態(tài)，易引起骨折后的錯(cuò)位。
三、扭傷、脫臼
辨別方法：
1、強(qiáng)行受力，造成關(guān)節(jié)腫脹、劇烈疼痛（扭傷）。
2、無法判斷是扭傷還是骨折時(shí)，均按骨折處理。
3、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、變形、劇烈疼痛（脫臼）。
處理步驟：
當(dāng)認(rèn)為有可能發(fā)生了扭傷、脫臼時(shí)，應(yīng)先用濕毛巾冷卻患處并固定關(guān)節(jié)，以限制活動(dòng)。
就醫(yī)途中應(yīng)避免不必要的搬運(yùn)。即便認(rèn)為傷勢不重，在腫痛不見減輕的情況下，也應(yīng)盡早接受醫(yī)生治療。
1、關(guān)節(jié)的固定方法：
足關(guān)節(jié)（腳腕）
在準(zhǔn)敷布上放一條三角巾、包袱皮或圍巾，用它們將腳裹起來。若有彈力繃帶，可用彈力繃帶固定，以防止關(guān)節(jié)活動(dòng)。
手指關(guān)節(jié)
患處敷上冷敷布，用三角巾、包袱皮或圍巾做繃帶吊起。
股關(guān)節(jié)
仰臥、膝部下方放一個(gè)坐墊，使股關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)自然彎曲，以感覺舒適為宜。
四、創(chuàng)傷
處理步驟：
1、受傷后用清潔的自來水洗凈傷口，并用紗布包扎。
2、若患處紅腫可在繃帶上放置冰袋或濕毛巾進(jìn)行冷卻。此時(shí)，抬高患處，使之高于心臟，可減輕腫痛。若腫痛越發(fā)嚴(yán)重，請盡早就醫(yī)。
五、肌肉拉傷
處理步驟：
1、當(dāng)懷疑發(fā)生肌肉拉傷時(shí)，可用彈力繃帶包扎或用護(hù)膝固定患處，靜臥。
2、在繃帶或護(hù)膝上放置冰袋或濕毛巾，進(jìn)行冷敷。
3、保持靜臥姿勢，一邊冷敷患處，一邊立即將患者送往醫(yī)院。
六、腿肚抽筋
處理步驟：
腿伸直，將拇趾向后扳，目的是使腿肚伸直。這種方法雖然有效，可如再次伸直腳面或腳趾時(shí)，仍然存在復(fù)發(fā)的可能性，因此不可大意。輕度按摩和溫浴療法也可有效緩解肌肉緊張。
七、手指挫傷
處理步驟：
用濕毛巾冷卻后，再用紙板等厚紙將患指包起，并用繃帶輕輕地和鄰固定在一起，同時(shí)，應(yīng)盡早接受醫(yī)生的檢查和治療。
速制冰袋
1、把水倒入裝有冰塊的容器中，目的是使冰塊的棱角變圓。
2、將冰塊放入結(jié)實(shí)的塑料袋中（約三層），等空氣排出后，系緊塑料袋。
3、擦去塑料袋表面上的水氣，用紗布或大手帕包起。
4、將毛巾放在損傷部位，用冰袋冷卻。
最好隨車準(zhǔn)備一個(gè)急救箱，盡量主急救物資充實(shí)，這樣可以安心出游。
急救箱物品：消毒藥、紗布、橡皮膏、繃帶、創(chuàng)可貼、三角巾、常備藥、醫(yī)療卡（把血型和病史寫在上面，以便在非常狀態(tài)下提供有效的依據(jù)）、剪子、小 dao、小鑷子等。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十六
在這次航空急救課程中，我經(jīng)歷了生命中最具挑戰(zhàn)性的一天之一。課程的內(nèi)容豐富而緊湊，從理論學(xué)習(xí)到實(shí)踐操作，讓我深刻體驗(yàn)到了急救的重要性。
首先，我對(duì)急救有了更深入的理解。在理論學(xué)習(xí)階段，我了解到了心臟驟停、創(chuàng)傷出血等急救知識(shí)，讓我意識(shí)到急救不僅僅是操作，更是一種對(duì)生命的尊重和挽救。此外，我還學(xué)習(xí)了如何在緊急情況下保持冷靜和行動(dòng)迅速。
接著，我們進(jìn)行了實(shí)踐操作。模擬急救場景，我學(xué)會(huì)了如何有效地處理創(chuàng)傷和心臟驟停。我明白了在生死關(guān)頭，每一秒都至關(guān)重要，我的每一次正確操作都可能拯救一條生命。
然而，這次經(jīng)歷也讓我深感壓力。面對(duì)模擬的嚴(yán)重傷病，我感到了一種無力和恐懼。我意識(shí)到，急救不僅僅是一種技能，更是一種心理承受。我必須克服恐懼，才能在緊急情況下做出正確的決策。
最后，我分享了我在課程中的收獲。我學(xué)會(huì)了如何更好地應(yīng)對(duì)緊急情況，也學(xué)會(huì)了如何與他人合作，共同挽救生命。這次經(jīng)歷讓我更加珍視生命，更加熱愛急救。
總的來說，這次航空急救課程讓我深刻體驗(yàn)到了急救的重要性，也讓我更加珍視生命，更加熱愛急救。我期待在未來的日子里，繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，為更多的人帶來生命的希望。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十七
登山時(shí)運(yùn)動(dòng)過度或姿勢不佳引起肌肉的協(xié)調(diào)不良，或因登山時(shí)或登山后受寒，或因體內(nèi)的鹽分大量流失，肌肉突然產(chǎn)生非自主性的收縮。
緊急處理：拉引患處肌肉，使患處伸直，輕輕按摩患處肌肉，補(bǔ)充水分及鹽分，充分休息直至患處感覺舒適為止。
二、騎自行車
急速騎行很容易引起抽筋，感覺有征兆時(shí)，應(yīng)盡快減速下車。
手指：抽筋的手先握拳，然后用力伸張打開，反復(fù)此動(dòng)作，直到復(fù)原。
手掌：兩掌相合，未抽筋的手掌用力壓抽筋的手掌向后彎，再放開，重復(fù)動(dòng)作，至復(fù)原為止。
手臂：抽筋的手先握拳，再將小臂屈肩，然后伸臂伸掌，重復(fù)動(dòng)作，至復(fù)原為止。 足趾：用手握住抽筋的腳趾，向后拉，重復(fù)動(dòng)作，至復(fù)原為止。
三、游泳
在運(yùn)動(dòng)中，尤其是游泳時(shí)，一旦發(fā)生小腿肚抽筋，萬不可驚慌失措，否則會(huì)因處理不當(dāng)抽筋更厲害，甚至造成溺水事故。此時(shí)應(yīng)立即收起抽筋的腿，另一只腿和兩只手臂劃水，游上岸休息。如會(huì)浮水，可平浮于水上，彎曲抽筋的腿，稍事休息，待抽筋停止，立即上岸。也可吸氣沉入水中，用手抓住抽筋一側(cè)的腳大拇趾，使勁往上扳折，同時(shí)用力伸直膝關(guān)節(jié)，在憋不住氣時(shí)，浮出水面呼吸;然后再沉入水中，重復(fù)上述動(dòng)作;反復(fù)幾次后，抽筋可緩解，然后急速游上岸休息;在游向岸邊時(shí)，切忌抽筋一側(cè)的腿用力過度，以免再次抽筋。在其他運(yùn)動(dòng)中發(fā)生小腿肚抽筋，應(yīng)立即原地休息。
四、小腿抽筋
在日常生活中，小腿抽筋時(shí)常發(fā)生，以下兩種方法可快速止痛：
時(shí)，如是左腿，按逆時(shí)針方向;如是右腿，按順時(shí)針方向。如有人幫助，應(yīng)是面對(duì)面施治，踝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)方向不變。旋轉(zhuǎn)時(shí)要用力，腳掌上翹要達(dá)到最大限度。
方法二：按壓小腿腓腸肌頭神經(jīng)根。在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的兩邊，有一個(gè)地方是腓腸肌頭的附著點(diǎn)，通往腓腸肌的神經(jīng)根干就在這里面。小腿抽筋時(shí)，用大拇指摸索兩邊硬而突起的肌肉的主根，然后用強(qiáng)力對(duì)此處按壓，主導(dǎo)興奮的神經(jīng)就會(huì)鎮(zhèn)靜下來，抽筋停止，劇痛消失。
另外也可迅速地掐壓手上合(即手臂虎口、第一掌骨與第二谷穴掌骨中間陷處)和上嘴唇的人中穴(即上嘴唇正中近上方處)。掐壓20～30秒鐘之后，疼痛即會(huì)緩解肌肉會(huì)松弛，其有效率可達(dá) 90如果再配合用熱毛巾熱敷并用手按摩，效果會(huì)更好。
抽筋的預(yù)防
1、不在通風(fēng)不良或密閉的空間做長時(shí)間劇烈的運(yùn)動(dòng);
2、長時(shí)間運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中及運(yùn)動(dòng)后，補(bǔ)充足夠的水分和電解質(zhì);
5、注意保暖，如游泳后應(yīng)立即將泳衣?lián)Q掉，穿上保暖的'衣物;
6、身體不適、疲勞或水溫過低時(shí)，不宜入水游泳;
7、不做過度的運(yùn)動(dòng);
8、夜間睡覺易抽筋者，睡前做一些伸展操，尤其是易抽筋部位的伸展。
避免這些“因”，抽筋這枚“果”必將是無根之木，無源之水，事先加以注意，必將防患于未然。
盡管多數(shù)情況下抽筋并不是病，但如果發(fā)生次數(shù)多，持續(xù)時(shí)間長，又沒有明顯的誘因，就應(yīng)該及時(shí)向醫(yī)生咨詢，盡快發(fā)現(xiàn)是否存在潛在的慢性疾病，以免貽誤治療的最佳時(shí)機(jī)。
小腿：用手握住抽筋一側(cè)的腳趾，用力向后拉，另一手向下壓住膝蓋，使腿伸直，重復(fù)動(dòng)作，至復(fù)原為止。
大腿：將大腿和膝蓋彎曲至腹部前，雙手環(huán)抱，再放開并將腿伸直，重復(fù)動(dòng)作，至復(fù)原為止。
騎車當(dāng)中發(fā)生抽筋時(shí)，除了緊急處理外，回家后至少要有數(shù)日的熱敷及涂藥按摩，否則抽筋將易再次發(fā)生。
“登山集訓(xùn)中，我的腳抽筋了怎么辦？”每個(gè)人在運(yùn)動(dòng)中都或多或少地遇到過抽筋的情況。造成抽筋的誘因很多，除了大家熟知的著涼和缺鈣外，打球、攀巖、游泳等過度運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的肌肉抽筋最為常見。
在登山運(yùn)動(dòng)中，過度透支體力造成肌肉抽筋后，如不及時(shí)采取急救措施，很容易造成二次復(fù)發(fā)，形成習(xí)慣性運(yùn)動(dòng)抽筋。人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家劉軍主任介紹了幾個(gè)運(yùn)動(dòng)抽筋的急救方法：
1.發(fā)現(xiàn)肌肉抽筋后，立刻停止目前所做的任何活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
因?yàn)樵斐沙榻畹恼嬲龣C(jī)制目前尚未被確知，大多數(shù)研究結(jié)果認(rèn)為，肌肉抽筋是由于神經(jīng)或神經(jīng)肌應(yīng)激閾值降低，使得肌肉的神經(jīng)行動(dòng)頻率突然增加，引起肌肉強(qiáng)直收縮。所以，登山運(yùn)動(dòng)中一旦抽筋，要立即坐在地上保持靜止?fàn)顟B(tài)。
2.針對(duì)痙攣處的身體部位不同，采取不同的肌肉拉伸急救方法，直到痙攣和痛感逐漸消失。
如果手臂抽筋，必須將手臂輕輕拉直，對(duì)痛點(diǎn)進(jìn)行用力按壓；
腹部抽筋時(shí)，立即平臥，輕輕把腹部墊高，使腰椎處于前驅(qū)狀態(tài)，拉直腹肌。
3.如果急救時(shí)對(duì)痙攣過的肌肉進(jìn)行柔和地按摩后，仍覺肌肉酸痛、緊繃，需要進(jìn)行冷敷處理。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十八
2016年，是我在急診科工作的第五年，也是我們在急診小樓里摸爬滾打的最后一年了，明年，我們就要搬到專為急診科騰出的門診大樓里，屆時(shí)，我們的工作環(huán)境和條件將會(huì)有很大的改觀，科室業(yè)務(wù)工作將會(huì)有更快的發(fā)展。
做為一名急診科護(hù)士，我們肩負(fù)著“120”院前急救、轉(zhuǎn)運(yùn)、院內(nèi)急救的任務(wù)，以快捷、高效、優(yōu)質(zhì)的急救醫(yī)療服務(wù)，充分保障了轄區(qū)內(nèi)“120”院前急救及院內(nèi)急診急救工作的順利開展，確保了我院“120”急救站“綠色生命通道”的暢通，保證了門急診工作的正常進(jìn)行。在我們的共同努力下，急診科全年門急診量、累計(jì)收住院人次、急診搶救與往年同期對(duì)照均有顯著增長，為醫(yī)院各病區(qū)及輔助檢查科室輸送了大量病源，有力地促進(jìn)了醫(yī)院各科室的“兩個(gè)效益”的增長，提高了全院醫(yī)務(wù)人員的工作積極性。
在2016年上半年，急診科全體護(hù)理人員認(rèn)真學(xué)習(xí)各種醫(yī)療法律法規(guī)，自覺遵守醫(yī)院和科室的各項(xiàng)規(guī)章制度，牢固樹立“以病人為中心”的服務(wù)理念，不斷提高思想道德教育修養(yǎng)，力爭文明行醫(yī)，優(yōu)質(zhì)服務(wù)，做到小事講風(fēng)格，大事講原則。工作中互相支持，互相理解，人員分工明確、各司其職、各負(fù)其責(zé)、團(tuán)結(jié)務(wù)實(shí)、和諧相處、順利圓滿的完成了醫(yī)院的各項(xiàng)工作任務(wù)。
急診科護(hù)士處處以“質(zhì)量管理年標(biāo)準(zhǔn)”、“全國醫(yī)療萬里行”檢查標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)繩，加強(qiáng)急診科的醫(yī)療護(hù)理質(zhì)量建設(shè)，以醫(yī)療護(hù)理核心制度為重點(diǎn)，認(rèn)真執(zhí)行了各項(xiàng)操作規(guī)程和搶救工作流程，嚴(yán)防差錯(cuò)、醫(yī)患糾紛等醫(yī)療護(hù)理不良事件的發(fā)生。
按照醫(yī)院及科室制度的培訓(xùn)和考核計(jì)劃，定期對(duì)急救隊(duì)員進(jìn)行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)及急救技術(shù)的培訓(xùn)，在科室形成了良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，認(rèn)真鉆研業(yè)務(wù)，互相交流、互相促進(jìn)，從而使科室人員熟練掌握各種搶救儀器和搶救技術(shù)，如心肺復(fù)蘇術(shù)、機(jī)械通氣、氣管插管、電除顫、電動(dòng)洗胃術(shù)、心電監(jiān)護(hù)等操作技術(shù)，進(jìn)一步提高了急救隊(duì)員的急診急救能力，對(duì)科室醫(yī)療和護(hù)理質(zhì)量進(jìn)行檢查、質(zhì)控、培訓(xùn)、考核、督導(dǎo)，嚴(yán)格醫(yī)療護(hù)理文書書寫規(guī)范，嚴(yán)格按照國家衛(wèi)生部制定的相關(guān)法律、法規(guī)及醫(yī)療行為規(guī)范開展急診搶救工作，做到防醫(yī)療差錯(cuò)、防醫(yī)療事故于未然，杜絕醫(yī)療行為過程中的麻痹大意思想。
在“120”急救工作中，我們堅(jiān)決服從“120”指揮中心的調(diào)度，做到隨時(shí)出診、迅速出車、準(zhǔn)備及時(shí)到達(dá)急救現(xiàn)常始終做到急救藥品，物品完好率100%，搶救設(shè)備處于應(yīng)急備用功能狀態(tài)，在“120”院前急救及院內(nèi)急救搶救過程中，從病情評(píng)估、預(yù)檢、分診、分流到安全正確地轉(zhuǎn)運(yùn)入科。每個(gè)環(huán)節(jié)都能做到無縫銜接，有力地保障了轄區(qū)居民的生命安全。
在急診搶救工作中，加強(qiáng)醫(yī)院感染管理，有效預(yù)防和控制醫(yī)院感染，提高醫(yī)療護(hù)理質(zhì)量，保證護(hù)理安全。落實(shí)醫(yī)院感染管理規(guī)章制度和工作規(guī)范，嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)程和工作標(biāo)準(zhǔn)，防止傳染病的傳播，做好自身防護(hù)、消毒隔離、醫(yī)療廢物管理，嚴(yán)防院內(nèi)交叉感染。
急診科是醫(yī)院面向社會(huì)的重要窗口，其醫(yī)療水平和服務(wù)質(zhì)量直接影響和反映出醫(yī)院的精神面貌和社會(huì)形象?！?20”是救死扶傷的生命救護(hù)者，是保護(hù)人民生命健康的“綠色通道”，在日常急救工作和院前急救的時(shí)候，做為一名急診科護(hù)士，代表著醫(yī)院的形象，我們時(shí)時(shí)刻刻注重樹形象、抓內(nèi)涵，為醫(yī)院的全面和諧健康發(fā)展奉獻(xiàn)出了一份光和熱。
回顧2016上半年，我們雖取得一定的成績，但同時(shí)也意識(shí)到在急診工作中存在著一些缺陷和不足。如何在急診工作中進(jìn)一步改進(jìn)，最大程度地發(fā)揮自己的潛力?小結(jié)如下：
1.急診科就醫(yī)環(huán)境簡陋，布局不合理，衛(wèi)生條件差，患者滿意度低，急待搬遷后加以改善。
2.急診科醫(yī)護(hù)人員應(yīng)急急救經(jīng)驗(yàn)不足，急救技能有待提高，要注意對(duì)搶救室儀器設(shè)備的熟練掌握，如呼吸機(jī)、除顫儀等，關(guān)鍵時(shí)刻及時(shí)跟進(jìn)，還需要加強(qiáng)?？婆嘤?xùn)、進(jìn)修學(xué)習(xí)，以提高整體搶救水平。
3.急診急救工作中缺乏靈活性，要時(shí)刻注意和患者、家屬進(jìn)行醫(yī)患溝通，及時(shí)了解患者的心理、情緒、發(fā)病原因，有利于改善醫(yī)患關(guān)系，保障醫(yī)療安全，今后需加強(qiáng)溝通交流技巧的培訓(xùn)。
4.要熟練掌握急診危重癥的監(jiān)護(hù)和搶救流程，如急腹癥、昏迷、休克、中毒等，對(duì)昏迷患者，第一時(shí)間開放氣道、吸氧，在實(shí)施緊急救護(hù)的同時(shí)，及時(shí)通知醫(yī)生搶救，注意血糖、瞳孔及對(duì)光反射、是否頸項(xiàng)強(qiáng)直等，抓住重點(diǎn)，有的放矢，避免手忙腳亂。
5.掌握常用急診搶救藥品的用法和用量，嚴(yán)格執(zhí)行搶救過程中的口頭醫(yī)囑制度，注意患者過敏史、血糖、心肺功能等，注意用藥安全。
6.注意動(dòng)態(tài)觀察患者病情，具備整體觀和全局觀，在急診患者病情尚未穩(wěn)定前，一定要加強(qiáng)巡視和溝通，盡量把患者安排在自己實(shí)力范圍內(nèi)，以便及時(shí)觀察和急救。
7.當(dāng)遇到突發(fā)公共事件或接診的患者較多時(shí)，切記及時(shí)向上級(jí)匯報(bào)，組織搶救，分解危難，做好分診分流，保障醫(yī)療護(hù)理安全。
回顧過去，展望未來，希望醫(yī)院在新的半年加以考慮急診科醫(yī)護(hù)人員的繼續(xù)教育及待遇問題，以促進(jìn)急診科建設(shè)的可持續(xù)性發(fā)展，為此我們將以自己的實(shí)際行動(dòng)，齊心協(xié)力、真抓實(shí)干、與時(shí)俱進(jìn)，共創(chuàng)醫(yī)院和諧美好明天。
運(yùn)動(dòng)急救心得篇十九
“每條單薄的生命，都值得被珍護(hù)?！币粓龊吾t(yī)生帶來的急救講座，別具一格，讓我不禁思考生命的意義。
某年的某天，我們在某個(gè)護(hù)士的手中被接過。哇哇的哭聲，是我們來到嶄新世界的象征。伴隨著祝福，上帝點(diǎn)燃了我們的生命之火，并道：“好生保護(hù)，別讓惡魔將之熄滅。”
漫漫人生長路，我們或許只是他人生命中的過客。但又或許，我們能在其他生命中，留下溫暖美麗的印記。他人的生命安全遇到威脅時(shí)，相信誰都不忍?？筛鄷r(shí)候我們只能無奈地唏噓。而這一場關(guān)于急救知識(shí)的精彩講座，卻教會(huì)了我該如何正確伸出援助之手。
當(dāng)他人遇到意外，生命的光輝就開始黯淡。了解過急救知識(shí)的人會(huì)知道，要以最快的速度、最高的效率實(shí)行救助。評(píng)估現(xiàn)場環(huán)境的安全，檢查病人的意識(shí)是否清醒，并立即撥打求助電話。等待救護(hù)車需要一定時(shí)間，而這段時(shí)間，卻是病人能否存活的關(guān)鍵。
在他人出事后的黃金四分鐘內(nèi)，如果沒有人進(jìn)行救助，或許我們只能眼睜睜地看著生命的光輝隨時(shí)間的流逝而流逝，直至完全熄滅。相反，如果有人對(duì)其進(jìn)行正確的急救處理，保持病人的呼吸和心跳，止住病人的出血，進(jìn)行簡單的包扎，那么病人的存活率就會(huì)大大提高。
當(dāng)病人被安全送上救護(hù)車，仔細(xì)些看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命的光輝在閃爍，生存的希望在發(fā)亮。
每個(gè)人都應(yīng)該留些時(shí)間，學(xué)習(xí)關(guān)于急救的知識(shí)。比如，像我們所聽的這一場講座。不需要花費(fèi)很多時(shí)間，只需要仔細(xì)地聆聽，認(rèn)真地觀察，并用心銘記。時(shí)刻準(zhǔn)備著，或許某一天，它就會(huì)派上用場。
又一段生命之火復(fù)燃，明亮的生命光輝照耀下，病人緩緩睜開眼來，閃光的雙眸，仿佛說道：感謝你，美麗的過客。