心得體會的寫作可以鍛煉我們的觀察力和思考力，培養(yǎng)我們的理解能力和分析能力。在總結(jié)中，可以結(jié)合具體事例和經(jīng)驗，進行深入分析和歸納，突出自己的觀點和體會。下面是小編為大家整理的一些優(yōu)秀心得體會，希望對大家的寫作能夠有所幫助。
練武術(shù)心得體會篇一
武術(shù)，是中華民族的文化瑰寶，也是人類文明的重要組成部分。我在小學(xué)時候開始接觸武術(shù)，經(jīng)過多年的刻苦練習(xí)，不僅增強了自己的體質(zhì)，更加深入理解了武術(shù)背后的文化內(nèi)涵。在我角度看來，練武術(shù)不僅是一種鍛煉身體的運動，更是一種品性陶冶，一種文化內(nèi)涵的良性傳承。今天我想與大家分享我練武術(shù)的心得體會。
武術(shù)是一項非常有挑戰(zhàn)性的運動，需要掌握一定的基本功夫。最基本的功夫就是基礎(chǔ)動作，如基礎(chǔ)拳法、基本步法、基本跳法等等。在武術(shù)的初級階段，我們要注重樹立正確的動作意識，盡可能減少錯誤動作習(xí)慣的產(chǎn)生。在此基礎(chǔ)上，要反復(fù)練習(xí)，把每個動作練到熟練掌握的程度，并且學(xué)會在動作中呼吸和宣導(dǎo)。掌握基本功夫后，我們可以逐步學(xué)習(xí)拳法、劍道、器械等專業(yè)武學(xué)技巧。
三、武術(shù)的精神內(nèi)涵。
武術(shù)不僅是一項體育運動，更體現(xiàn)了中華傳統(tǒng)文化深厚的精神內(nèi)涵。武術(shù)的本質(zhì)是練習(xí)武德，錘煉意志堅強、品德高尚、剛強不屈的精神風(fēng)貌。在武術(shù)訓(xùn)練過程中，我們要堅持不懈，克服各種困難，不斷提高自己的耐力和自制力。而且，武術(shù)也鼓勵個人自由呼吸、身心協(xié)調(diào)的訓(xùn)練方式，不斷陶冶道德情操，達到人身自強的境地。
四、武術(shù)對自身成長的促進。
武術(shù)練習(xí)不僅對身體健康有益，還能促進自身成長。首先，武術(shù)訓(xùn)練能提高個人自信心，增強自我價值感。其次，武術(shù)還能幫助培養(yǎng)判斷力、決策力和應(yīng)變能力，有效緩解社會壓力。同時，也鍛煉了人的毅力和耐性，增強自身抗挫能力。總之，武術(shù)練習(xí)讓我們學(xué)會自我保護之外，更懂得了如何提升自身人格魅力和綜合素質(zhì)。
武術(shù)更是中華文化的重要組成部分，擁有深刻的文化內(nèi)涵。踐行武德之道，維護民族尊嚴和祖國安定，是武術(shù)的一個重要價值體現(xiàn)。在當(dāng)今社會中，武術(shù)的普及，更是有利于傳承秉德向善的中華文化，有利于全民健身，有利于促進國家體育事業(yè)的發(fā)展。因此，我們?nèi)孕枰訌娢湫g(shù)文化的普及與傳承，激發(fā)人們對中華文化的深刻理解和熱愛。
總之，我深深理解武術(shù)的魅力和影響，我更堅信武術(shù)不是一個單純的運動，更是一個品格的修煉。我們可以在熱愛武術(shù)的前提下，學(xué)會如何做好自己，更加謹記“德、智、體、美、勞”的全人發(fā)展宗旨，讓武術(shù)成為我們生命中不可或缺的一部分，為自己和家人，為祖國增添一份正能量。
練武術(shù)心得體會篇二
武術(shù)是一種很有特色和內(nèi)涵的體育運動。它不只是一種身體力量強度的體操或是隨便打架，而是一種有文化內(nèi)涵、知識體系和自我修養(yǎng)的實質(zhì)。掌握武術(shù)是在某些情況下可以提高自我保護和交際的水平，也是提升自我修養(yǎng)和身體健康的方式。在 these years 的練習(xí)經(jīng)歷中，我收獲了很多，也領(lǐng)悟了很多。
第一段：堅持訓(xùn)練，跨越難關(guān)
練習(xí)武術(shù)不是一時的興趣，而是一個長久的過程。為了更好地掌握武術(shù)技能，我從一開始就熱愛練習(xí)。然而，隨著訓(xùn)練的進行，我發(fā)現(xiàn)面臨不同的挑戰(zhàn)和困難。這些挑戰(zhàn)和困難包括缺乏柔軟度和力量，還有掌握新技術(shù)的困難。為了解決這些問題，我學(xué)會了不斷練習(xí)，從一而終。我開始在自己的每一天生活中尋找練武的機會，并逐漸發(fā)現(xiàn)，只要在訓(xùn)練中保持堅持，跨越難關(guān)并不是一件難事。
第二段：注重細節(jié)，提高技能
每個新手都想要飛躍式提高，不過卻很難從大的操作上進步。相反，注重細節(jié)并頻繁地重訓(xùn)一小組練習(xí)，就是一個快速成長的途徑。譬如，一個正確的拳法打法，骨頭之間的連貫、踵部的重心、臂肘的避阻等細節(jié)都可以對實踐的成果產(chǎn)生明顯提高。除此之外，練習(xí)期間的體驗，也要注意觀察自我狀態(tài)下的舉止和動作。這些微小進步的不斷累計相信總會帶給你很多的驚喜。
第三段：努力成為團隊的一份子
在這項運動中，學(xué)員之間的互助協(xié)作很重要。在我練習(xí)的過程中，學(xué)習(xí)小組的成員都在同樣不斷學(xué)習(xí)著。在我們的整個學(xué)習(xí)團隊之中，每個人的目標(biāo)都是相等的，沒有高低之分。團隊成員通過技能分享、觀察、理解，形成了穩(wěn)定的工作關(guān)系，對每個人的練習(xí)帶來極大的幫助。在這樣的環(huán)境下，我們都能從彼此身上學(xué)到知識、技能和智慧，不斷提高學(xué)習(xí)效率，整個團隊會越來越好，在那里，每個人都是團隊不可或缺的一部分。
第四段：追尋武術(shù)和自身修養(yǎng)
武術(shù)是一項很有內(nèi)涵的運動，技能操作和身體修養(yǎng)同樣重要。一位出色的武術(shù)練習(xí)者，應(yīng)該在實踐中尋找到好的平衡，既掌握了技藝，又達到了道德、禮儀和精神上的修養(yǎng)。通過傳統(tǒng)武術(shù)的學(xué)習(xí)和實踐，我不僅懂得了出拳的力量和動作，也學(xué)會了關(guān)注我的身體健康和情感狀態(tài)，培養(yǎng)了一個修身養(yǎng)性的健康體質(zhì)的目標(biāo)。
第五段：感悟人生和尊重獲得
總體來說，通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我的身體、思想和情感都得到了非常大的改變和提升。這項嚴肅的運動不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的認知能力和溝通技巧。每次訓(xùn)練結(jié)束之后，我都感覺自己在獲得新技能、新思維和更好的身體狀況。正如順利地擊中目標(biāo)一樣，我學(xué)習(xí)武術(shù)是一種值得尊重的成就感。
練武術(shù)心得體會篇三
武術(shù)歷史悠久，深厚淵源，是中華文化的瑰寶，也是一門獨特的身心鍛煉方式。我從小就對武術(shù)情有獨鐘，認為它不僅可以強身健體，還能夠鍛煉人的意志和精神。經(jīng)過多年的練習(xí)，我深深地感受到了武術(shù)對我的影響和幫助。在這篇文章中，我將分享我練武術(shù)的心得體會。
第二段：體驗身心的磨練
武術(shù)強調(diào)“內(nèi)外兼修”，讓人的心理和身體都得到了磨練和鍛煉。在練習(xí)武術(shù)的過程中，我不僅增強了體質(zhì)和力量，還更好地掌控了自己的身體。通過鍛煉，我能夠更加穩(wěn)定地站立和行動，也更加靈活地應(yīng)對各種情況。同時，武術(shù)的內(nèi)功訓(xùn)練也讓我學(xué)會了保持冷靜和忍耐，這在日常生活中同樣很有用。
第三段：培養(yǎng)團隊合作精神
武術(shù)不是孤立的個人運動，需要和隊友一起練習(xí)和交流。通過與隊友的互動和合作，我學(xué)會了與人溝通和協(xié)作。在比賽中，隊友間的默契和信任非常重要，我們需要相互支持和配合。這不僅讓我成為了一個更好的隊友，也讓我更好地理解了團隊合作的意義和價值。
第四段：領(lǐng)悟武術(shù)哲學(xué)
武術(shù)是一門有著深刻哲學(xué)理念的運動。在練習(xí)中，我領(lǐng)悟到了很多道理和思考方式。比如說“以柔克剛”這個武術(shù)格言，讓我懂得了在生活中有時候需要換一種方式來應(yīng)對困難，而不是直接沖突。另外，武術(shù)的練習(xí)也讓我知道了自己的局限和不足，從而更加謙虛和自省。
第五段：總結(jié)
通過練習(xí)武術(shù)，我不僅得到了身心的鍛煉，也學(xué)會了與人合作和思考。同時，武術(shù)的文化和哲學(xué)理念也讓我受益匪淺。我相信，持之以恒地練習(xí)武術(shù)，會讓我成為一個更好的人。
練武術(shù)心得體會篇四
作為一種傳統(tǒng)文化體育運動，武術(shù)深受人們的喜愛，其強大的身體素質(zhì)和內(nèi)心修養(yǎng)也吸引大量愛好者。練習(xí)武術(shù)不僅可以強身健體，還能夠讓人更好地掌握自己的身體和情緒。本文旨在分享我在練武術(shù)過程中的心得體會，希望能夠?qū)V大武術(shù)愛好者提供一些幫助。
一、毅力是練習(xí)武術(shù)的第一步。
練武術(shù)需要具備極強的毅力，因為它需要長時間的堅持和持之以恒的精神。在練武術(shù)的過程中，很容易遇到挫折和困難。比如說，動作不熟練或者身體不適應(yīng)某些動作，對于初練者來說是很常見的煩惱。然而，只有堅持不懈地練習(xí)，才能夠獲得進步。因此，我們要時刻提醒自己，武術(shù)不是一蹴而就的，需要我們花費大量的時間和精力去體驗和領(lǐng)悟。
二、放松心態(tài)是提高技藝的關(guān)鍵。
武術(shù)在某種程度上也是一種心理特訓(xùn)，我們需要在練習(xí)中主動放松內(nèi)心，保持專注和冷靜。比如說，有些動作需要準(zhǔn)確而又流暢的操作，如果練習(xí)者的心態(tài)不放松，動作就會變得僵硬和生硬，甚至?xí)霈F(xiàn)失誤。因此，放松心態(tài)也是練習(xí)武術(shù)過程中必不可少的一部分。對于初學(xué)者來說，多參加比賽、互相交流，擴大心理方面的自我修養(yǎng)，可以有所幫助。
三、定期去完成挑戰(zhàn)是提高武術(shù)水平的有效途徑。
武術(shù)還需要我們定期去完成挑戰(zhàn)。沒有挑戰(zhàn)就沒有進步，只有在不斷的挑戰(zhàn)下才能夠不斷地完善自己的技術(shù)和提高水平。針對自己目前存在的問題，定期去進行較高難度的訓(xùn)練或者參加比賽，可以很好地激發(fā)自己的學(xué)習(xí)動力和興趣，同時也挖掘了我們自己的潛能。
四、認識到武術(shù)的跨界性。
練習(xí)武術(shù)不僅僅是一種體育鍛煉方式，還可以讓我們更好地了解其他方面的知識。比如說，武術(shù)在一定程度上也需要了解人體結(jié)構(gòu)和生理機能，這就需要我們了解人體知識；武術(shù)的音樂節(jié)奏感非常重要，武術(shù)舞蹈等特殊表演需要我們了解一些音樂知識。因此，從對外界信息的吸收和學(xué)習(xí)上來講，武術(shù)的跨界性是非常顯著的，我們也應(yīng)該珍惜這個機會去拓展自己的知識面。
五、在練習(xí)過程中注意安全問題。
練習(xí)武術(shù)是需要保證安全的，因為武術(shù)的某些動作對個人的身體有一定的要求。比如說，一些技擊動作需要注意護手和護腿的問題，否則很容易造成身體損傷；對于比較高難度的動作，很容易造成身體拉傷或者扭傷。因此，在練習(xí)過程中要注意安全問題，不要盲目追求進步而忽略其安全性，不斷提升自己的技術(shù)，同時注意保護自己的身體。
總之，練習(xí)武術(shù)是一種非常好的身體鍛煉方式和心理修養(yǎng)。毅力、心態(tài)、挑戰(zhàn)、跨界和安全問題都是影響武術(shù)練習(xí)效果的因素，如果我們能夠注意并認真練習(xí)這些因素，那么必定能夠收獲不錯的效果。
練武術(shù)心得體會篇五
武術(shù)是一門歷史悠久、以身體為媒介來強化素質(zhì)以及鍛煉身體的動作藝術(shù)。作為一種體育運動，武術(shù)對人的鍛煉不僅有身體方面的提升，而且也對心理和精神上有積極的影響。在我練習(xí)武術(shù)的過程中，我不僅領(lǐng)會到了些許的技巧和動作細節(jié)，還有一些更深層的心得體會。以下是我個人的一些經(jīng)驗和感悟。
第一段： 培養(yǎng)堅持不懈的決心
在練習(xí)武術(shù)的過程中需要堅持不懈的訓(xùn)練。一開始，練習(xí)所得到的進步可能會很慢。然而，堅持下去練習(xí)新動作和技巧，不斷地重復(fù)練習(xí)已經(jīng)掌握了的動作，即使在遇到挫折和困難時也毫不動搖，是必要的。堅持不懈的態(tài)度是成功的關(guān)鍵之一。我們需要時刻記住，“失敗只是暫時的，放棄則是永久的?！?BR> 第二段： 強化身體素質(zhì)
通過訓(xùn)練武術(shù)可以強化身體素質(zhì)。武術(shù)鍛煉的過程需要長時間、高強度的運動，需要很好的協(xié)調(diào)能力和平衡能力。練習(xí)武術(shù)可以鍛煉我們的心肺功能，提高我們的耐久性和力量，同時也可以改善我們的協(xié)調(diào)能力和平衡能力。
第三段： 增進自我認知
練習(xí)武術(shù)不僅有利于身體素質(zhì)提升，而且有助于增進我們的自我認知。這個令人震撼的過程，通過糾正姿勢和練習(xí)動作，我們可以發(fā)現(xiàn)我們自己身體上的一些缺陷和不足。在調(diào)整我們的生活方式和飲食計劃方面也與此密切相關(guān)。同時，在練習(xí)武術(shù)的過程中，我們也可以了解到自己的性格以及行為方式，以便研究如何通過身體來改善自己的心態(tài)、控制情緒并提高內(nèi)心的力量。
第四段： 擴展社交圈
在人們忙碌的現(xiàn)代社會中，人們很容易感到孤獨和壓力。 通過練習(xí)武術(shù)，我們可以拓展自己的社交圈子，結(jié)交更多志同道合的伙伴，增加社交層面的交流和互動。這種理解和支持的社交形式可以激勵我們多多努力，進一步發(fā)揮我們的潛力。
第五段： 培養(yǎng)自信
練習(xí)武術(shù)可以培養(yǎng)自信。在練習(xí)過程中，我們不僅需要與自己的身體相結(jié)合，還需要和他人進行互動。隨著我們不斷提高自己的技能、不斷重復(fù)刻意練習(xí)，我們的自信也會不斷提升。這種自信可以幫助我們在自己的生活中更好的表現(xiàn)自己，提高我們的競爭力。
總結(jié)：練習(xí)武術(shù)的好處多多，最重要的是錘煉了我的意志和體能。通過不斷地進階練習(xí)，我們可以拓展自己的思維方式，找到適合自己的生活方式，增強自信心，樹立追求卓越和成功的決心。同時，通過長時間的、高耐力訓(xùn)練，我們可以在不知不覺中順帶增加自己的身體素質(zhì)。我相信只要每個人掌握這些方法并堅持不懈地練習(xí)，都能給自己帶來不一樣的收獲。
練武術(shù)心得體會篇六
武術(shù)是中華民族的文化瑰寶之一，不僅體現(xiàn)了中華民族的智慧和勇氣，也是一種強身健體的鍛煉方式。作為一名武術(shù)愛好者，我的武術(shù)之路也并非一帆風(fēng)順，不過在這條道路上，我獲得了很多進步和成長。以下是我練武術(shù)進步的心得體會。
一、堅持練習(xí)
“千里之堤潰于蟻穴，微不足道的小事也會干擾你的大事?！庇袝r候我們?nèi)菀妆滑嵥榈氖虑樗蓴_，誤以為小事不必計較，但是在練武術(shù)的過程中，堅持練習(xí)是最關(guān)鍵的。尤其是當(dāng)初學(xué)新招式時，曾感到“難懂難記”，躲避起來，但執(zhí)行教練的微調(diào)和指導(dǎo)不斷練習(xí)，突然有天竟如同變魔術(shù)一般地突飛猛進。正是因為堅持不懈，才有了后來的進步。
二、注重細節(jié)
武術(shù)作為一門技術(shù)含量極高的運動，要想在練習(xí)中不斷進步，我們必須注重細節(jié)。在刀劍招式中，我們的步伐和出手都必須有一定的規(guī)律，間隔和節(jié)奏感也必須是非常精確和流暢的，這便需要我們更加注重技術(shù)細節(jié)。只有經(jīng)過反復(fù)練習(xí)、仔細研究每一個動作的細節(jié)，才能真正掌握各種招式的技巧和要領(lǐng)。
三、掌握核心技巧
不同的武術(shù)流派和招式，都有自己特定的核心技巧。在練習(xí)的過程中，我們需要盡可能地掌握每個招式的核心技巧。比如，拳法中的直拳和勾拳，需要非常準(zhǔn)確地發(fā)力和收力，這需要我們經(jīng)過反復(fù)無誤的練習(xí)才能掌握。
四、不斷挑戰(zhàn)自我
在武術(shù)練習(xí)的過程中，我們不能滿足于一成不變的狀態(tài)。應(yīng)該不斷挑戰(zhàn)自我，不斷創(chuàng)新，勇于嘗試新招式和技巧。只有通過不斷地挑戰(zhàn)自我，我們才能更好地提高自己的練習(xí)水平，更好地開拓自己的武術(shù)潛力。
五、敬重武術(shù)文化
敬重武術(shù)文化是武術(shù)愛好者必須具備的素質(zhì)。武術(shù)不僅是一種體育運動，也是一種文化傳承。無論是練習(xí)武術(shù)還是研究武術(shù)，我們都應(yīng)該對武術(shù)文化懷有敬意和敬重之心。只有在對武術(shù)文化足夠尊重的前提下，才有可能真正理解武術(shù)內(nèi)涵，更好地掌握武術(shù)技藝。
以上是我通過多年的練習(xí)對于練武術(shù)進步的心得體會。無論是在什么領(lǐng)域，只有不斷扎實地練習(xí)，尊重技術(shù)細節(jié)，掌握核心技巧，勇于開拓自已的潛力，我們才能實現(xiàn)不斷進步和成長。希望通過我的這些經(jīng)驗和體會，能夠幫助到更多的武術(shù)愛好者，一起追求更高的境界。
練武術(shù)心得體會篇七
練武術(shù)
翌斐班級里圣誕節(jié)要表演武術(shù)。他讓我給他下載了旭日東升的視頻，說老師要求每天要練三遍。
這兩天看他練的有點模樣了，小手出拳，劈掌都很有氣勢，踢腿也不像上周穩(wěn)不住，能夠停頓一下，跟上節(jié)奏了。
昨天晚上演練給我們看的時候說“武術(shù)老師很‘啰嗦’的?！?BR> “怎么啰嗦了？”
“他每句話都要講四遍，第一遍是講，第二遍是叮囑，叮囑來，叮囑去?！?BR> “哦，那是老師要提醒你們記住要領(lǐng)，你看你現(xiàn)在比上周打的有氣勢多了，你們要表演的，臺上一分鐘，臺下十年功呢?！?BR> “我們現(xiàn)在都要好好打，要不然會被‘滴溜’出來表演的。”
原來如此，看來這個辦法很有效。
練武術(shù)心得體會篇八
中華民族五千年文化中，隨歲月流逝，多少藝術(shù)被人淡忘，化蝶向人們遺忘的地方，可千百年的風(fēng)吹雨打并沒洗刷一種藝術(shù)，那便是武術(shù)。
武術(shù)表演那空曠的舞臺上等待著開始。忽然，簾幕慢慢拉開，臺前小桌上供奉著一尊達摩相，兩旁是雕龍的紅燭，后臺上的氣氛是靜穆莊嚴的。
一個一身雪白的人出來了。手中握著長劍。真是“唰”地一閃，她向觀眾行了一個劍禮。她用她的劍，她的發(fā)，她的身，她的意，她劍上的劍穗，用她斗轉(zhuǎn)的步法，精妙的不時傳來的劍身抖抖聲，游龍飛鳳，白鹿躍空，舞出廠古典的懷念。
我不是劍客，看不出它的真諦，但卻和劍一起幻動!看她忽而劍舞升空，獨鶴動翅;忽而劍鋒纏身，游龍指身;忽而挽劍破罕，猛虎狂吼，忽而劍疾如閃，蛟龍戲雨;而劍緩如云，巨龜吐息;忽而振劍定神，氣蓋山河，使人想起相思長劍。像安塞腰鼓一般，一舞起來就發(fā)恨了，忘情了，沒命了。她與劍是早已融合的水乳，人就是劍，劍便是人!
太極劍落君子劍，君子劍破長虹出。一招接一招，一式踏一式，一氣接一氣，一態(tài)尋一態(tài)。
無論是柔和的太椎劍，還是剛勁的武當(dāng)劍，如火蓮花開瓣顫，小鹿的疾走...
練武術(shù)心得體會篇九
這天基本上同學(xué)都按時到校練武術(shù)，只有極個別人遲到。開始練時，我們都很散漫，有氣無力的.。老師便叫我們一個一個動作練，有時要把手舉起來，這時有人做不到位的話，大家都要糟殃?？善腥俗霾坏轿唬蠹业氖侄贾挥懈吒叩嘏e在頭上，時不時搖晃一下，手臂累得又酸又痛。
還有就是要把隊伍跑成圓形，我們最多只能跑成橢圓形，而且，有些地方疏有些地方密，很不好看。不過李老師給我們出了個主意：跑的時候每人都順勢往前跑一半步，另外，“頭”跑的快一點，追上另一隊。我們試了試，有點效果，但還是時疏時密，李老師就叫我們一遍遍練，我們開始還是跑不出圓，還是有些像橢圓，還有時疏，有時密。不過還是一遍比一遍好，慢慢地，我們跑出了圓，時而疏時而密的習(xí)慣也有所成效。不過還不能達到很好的效果，沒關(guān)系，熟能生巧，一遍遍練，總會好起來的，我相信這一點。事后，我們又去買刀，可就是找不到賣刀人。
做一件真辛苦，正所謂：臺上一分鐘，臺下十年功。
練武術(shù)心得體會篇十
清晨，我走出家門。一陣微風(fēng)吹來，就像一媽一一媽一的手拂過我的臉，真舒服??！我舉目四望，只見一棵棵挺拔蔥綠的樹木像剛做過運動的人，可有一精一神啦！樹葉上的露珠兒晶瑩剔透，像做過運動的人身上流的一滴滴汗水。我深深的地吸了一口氣，準(zhǔn)備去成校學(xué)武術(shù)了。
我來到成校，找到練武的場地站好。老師很威武地向我們走過來，同學(xué)們雙手抱拳響亮地說：“老師，你好！”我們排好隊，開始了基本功訓(xùn)練，弓步、仆步、馬步……一套基本功做下來，我覺得非常熱，恨不得馬上藏到冰箱里去呢！
休息了一會兒，老師吹了一聲口哨，我們集中到了一起。老師先把今天要教的動作表演給我們看，我們認真地看著，把老師教的記在心里。然后老師開始一招一式地教我們，我們專心致志地學(xué)著。因為三年級的同學(xué)做得不到位，所以我們一直練啊練啊，直到我們做好為止。我邊練邊想：天氣這么悶熱，真想到旁邊去休息。但是老師沒讓我們休息而是讓我們繼續(xù)練。這時我感到有一滴滴汗水從我背上滾下來。我摸了一下背，衣服濕了。這時，老師看到我地動作優(yōu)雅，大拇指伸了過來，高興地說：“你真棒！”聽著老師地贊美，我心里可樂了。我也就練得更起勁了。
回來時，一棵棵香樟樹顯得格外一精一神，花兒顯得更加美麗。我們高興地回家了。
練武術(shù)心得體會篇十一
1、教法：課中運用講解示范、引導(dǎo)提示、游戲、激勵表彰等教學(xué)手段，遵循循序漸進的教學(xué)原則，將各教學(xué)環(huán)節(jié)逐步深入，積極培養(yǎng)學(xué)生主動參與、自主學(xué)練的學(xué)習(xí)氛圍。
2、學(xué)法：讓學(xué)生通過觀察、模仿、集體練習(xí)，、單獨練習(xí)和創(chuàng)新練習(xí)的方式，以達到學(xué)習(xí)的目的，提高學(xué)生的基本能力。
3、組織形式：結(jié)合本課的需要和學(xué)生的特點，采用分組練習(xí)的教學(xué)模式，便于模仿、觀察、對比，充分為學(xué)生活動能力的發(fā)展，提供一個良好的展示平臺，真正感受到在運動中的樂趣和成功的體驗。
練武術(shù)心得體會篇十二
在這個世界上每個人都有自己的愛好，如：古琴、圍棋、畫畫、武術(shù)等，而我最喜愛的是武術(shù)。
武術(shù)很好學(xué)，只要用心。我之所以愛好武術(shù)是因為它有三大優(yōu)點：一是養(yǎng)生。在練習(xí)武術(shù)的時候，身體會自己打通丹田，使人們的身體更強壯，很少生病；還會使人變得更年輕，連頭上也很少有白發(fā)；就連感冒、咳血也會變得很少出現(xiàn)，這是第一大好處。二是健身。經(jīng)常練習(xí)武術(shù)會對身體血管的擴張有幫助。
當(dāng)血管擴張后，血液會加快流通速度，晚上就不會發(fā)生鼻子不通氣的情況，也不會出現(xiàn)膿鼻涕。這是第二大好處。三是防身。當(dāng)如果有人偷你東西時，你可以抓住他，不讓他逃脫。如果發(fā)現(xiàn)有人搶東西時，可以“路見不平，拔刀相助?！边@是第三大優(yōu)點。
練武術(shù)心得體會篇十三
小學(xué)三年級的學(xué)生，直觀思維能力較強，模仿能力較強。但學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解創(chuàng)新力也不夠完全，武術(shù)動作雖然簡單，可對于中低年級的同學(xué)來說武術(shù)仍然是有一定難度的。因此，在教學(xué)時，要設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和一定的指導(dǎo)形式，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，誘導(dǎo)學(xué)生進入角色，激發(fā)他們的練習(xí)興趣。
練武術(shù)心得體會篇十四
在許許多多的體育項目中，我最喜歡的'是武術(shù)。武術(shù)是中華民族的藝術(shù)瑰寶，我與它結(jié)下了不解之緣。
記得我在沒有練武術(shù)之前，個頭長得很慢，與同齡的小朋友相比顯得矮一些。臉上總是帶有疲倦之色，上課注意力總是不集中，老走神。飯量很小，吃起東西索然無味，常常一頓飯要吃近一個小時，有時還要父母臉色。我每天上學(xué)要走比較遠的路，到了學(xué)校常常累得氣喘吁吁。每年的季節(jié)變化，天氣的冷暖變更，我常是大感“三六九”，小感常常有。
去年暑假我報名參加武術(shù)班學(xué)習(xí)，在父母的督促和教練的嚴格指導(dǎo)下，我上課時認真訓(xùn)練，一招一式都按教練的要求去做，堅持每天早晚按教練的要求去溫習(xí)。剛開始時，一天下來，常累得吃不下飯，只想睡覺，但我還是堅持練下來。一個暑假過去了，我的飯量大大增加了，每餐飯只需十幾分鐘就能吃完，而且吃得有滋有味，身體也好多了。新學(xué)年開學(xué)時，我走路上學(xué)也不再感到累，走得也快多了。同學(xué)們見到我都感到驚訝，我現(xiàn)在雖然臉蛋變黑了，但是卻顯得精神了。明年暑假，我還要接著練下去，把身體練得更好，學(xué)習(xí)起來更有精神。
練武術(shù)心得體會篇十五
這天基本上同學(xué)都按時到校練武術(shù)，只有極個別人遲到。開始練時，我們都很散漫，有氣無力的。老師便叫我們一個一個動作練，有時要把手舉起來，這時有人做不到位的話，大家都要糟殃。可偏偏有人做不到位，大家的手都只有高高地舉在頭上，時不時搖晃一下，手臂累得又酸又痛。
還有就是要把隊伍跑成圓形，我們最多只能跑成橢圓形，而且，有些地方疏有些地方密，很不好看。不過李老師給我們出了個主意：跑的時候每人都順勢往前跑一半步，另外，“頭”跑的快一點，追上另一隊。我們試了試，有點效果，但還是時疏時密，李老師就叫我們一遍遍練，我們開始還是跑不出圓，還是有些像橢圓，還有時疏，有時密。不過還是一遍比一遍好，慢慢地，我們跑出了圓，時而疏時而密的習(xí)慣也有所成效。不過還不能達到很好的效果，沒關(guān)系，熟能生巧，一遍遍練，總會好起來的，我相信這一點。事后，我們又去買刀，可就是找不到賣刀人。
做一件真辛苦，正所謂：臺上一分鐘，臺下十年功。
練武術(shù)心得體會篇一
武術(shù)，是中華民族的文化瑰寶，也是人類文明的重要組成部分。我在小學(xué)時候開始接觸武術(shù)，經(jīng)過多年的刻苦練習(xí)，不僅增強了自己的體質(zhì)，更加深入理解了武術(shù)背后的文化內(nèi)涵。在我角度看來，練武術(shù)不僅是一種鍛煉身體的運動，更是一種品性陶冶，一種文化內(nèi)涵的良性傳承。今天我想與大家分享我練武術(shù)的心得體會。
武術(shù)是一項非常有挑戰(zhàn)性的運動，需要掌握一定的基本功夫。最基本的功夫就是基礎(chǔ)動作，如基礎(chǔ)拳法、基本步法、基本跳法等等。在武術(shù)的初級階段，我們要注重樹立正確的動作意識，盡可能減少錯誤動作習(xí)慣的產(chǎn)生。在此基礎(chǔ)上，要反復(fù)練習(xí)，把每個動作練到熟練掌握的程度，并且學(xué)會在動作中呼吸和宣導(dǎo)。掌握基本功夫后，我們可以逐步學(xué)習(xí)拳法、劍道、器械等專業(yè)武學(xué)技巧。
三、武術(shù)的精神內(nèi)涵。
武術(shù)不僅是一項體育運動，更體現(xiàn)了中華傳統(tǒng)文化深厚的精神內(nèi)涵。武術(shù)的本質(zhì)是練習(xí)武德，錘煉意志堅強、品德高尚、剛強不屈的精神風(fēng)貌。在武術(shù)訓(xùn)練過程中，我們要堅持不懈，克服各種困難，不斷提高自己的耐力和自制力。而且，武術(shù)也鼓勵個人自由呼吸、身心協(xié)調(diào)的訓(xùn)練方式，不斷陶冶道德情操，達到人身自強的境地。
四、武術(shù)對自身成長的促進。
武術(shù)練習(xí)不僅對身體健康有益，還能促進自身成長。首先，武術(shù)訓(xùn)練能提高個人自信心，增強自我價值感。其次，武術(shù)還能幫助培養(yǎng)判斷力、決策力和應(yīng)變能力，有效緩解社會壓力。同時，也鍛煉了人的毅力和耐性，增強自身抗挫能力。總之，武術(shù)練習(xí)讓我們學(xué)會自我保護之外，更懂得了如何提升自身人格魅力和綜合素質(zhì)。
武術(shù)更是中華文化的重要組成部分，擁有深刻的文化內(nèi)涵。踐行武德之道，維護民族尊嚴和祖國安定，是武術(shù)的一個重要價值體現(xiàn)。在當(dāng)今社會中，武術(shù)的普及，更是有利于傳承秉德向善的中華文化，有利于全民健身，有利于促進國家體育事業(yè)的發(fā)展。因此，我們?nèi)孕枰訌娢湫g(shù)文化的普及與傳承，激發(fā)人們對中華文化的深刻理解和熱愛。
總之，我深深理解武術(shù)的魅力和影響，我更堅信武術(shù)不是一個單純的運動，更是一個品格的修煉。我們可以在熱愛武術(shù)的前提下，學(xué)會如何做好自己，更加謹記“德、智、體、美、勞”的全人發(fā)展宗旨，讓武術(shù)成為我們生命中不可或缺的一部分，為自己和家人，為祖國增添一份正能量。
練武術(shù)心得體會篇二
武術(shù)是一種很有特色和內(nèi)涵的體育運動。它不只是一種身體力量強度的體操或是隨便打架，而是一種有文化內(nèi)涵、知識體系和自我修養(yǎng)的實質(zhì)。掌握武術(shù)是在某些情況下可以提高自我保護和交際的水平，也是提升自我修養(yǎng)和身體健康的方式。在 these years 的練習(xí)經(jīng)歷中，我收獲了很多，也領(lǐng)悟了很多。
第一段：堅持訓(xùn)練，跨越難關(guān)
練習(xí)武術(shù)不是一時的興趣，而是一個長久的過程。為了更好地掌握武術(shù)技能，我從一開始就熱愛練習(xí)。然而，隨著訓(xùn)練的進行，我發(fā)現(xiàn)面臨不同的挑戰(zhàn)和困難。這些挑戰(zhàn)和困難包括缺乏柔軟度和力量，還有掌握新技術(shù)的困難。為了解決這些問題，我學(xué)會了不斷練習(xí)，從一而終。我開始在自己的每一天生活中尋找練武的機會，并逐漸發(fā)現(xiàn)，只要在訓(xùn)練中保持堅持，跨越難關(guān)并不是一件難事。
第二段：注重細節(jié)，提高技能
每個新手都想要飛躍式提高，不過卻很難從大的操作上進步。相反，注重細節(jié)并頻繁地重訓(xùn)一小組練習(xí)，就是一個快速成長的途徑。譬如，一個正確的拳法打法，骨頭之間的連貫、踵部的重心、臂肘的避阻等細節(jié)都可以對實踐的成果產(chǎn)生明顯提高。除此之外，練習(xí)期間的體驗，也要注意觀察自我狀態(tài)下的舉止和動作。這些微小進步的不斷累計相信總會帶給你很多的驚喜。
第三段：努力成為團隊的一份子
在這項運動中，學(xué)員之間的互助協(xié)作很重要。在我練習(xí)的過程中，學(xué)習(xí)小組的成員都在同樣不斷學(xué)習(xí)著。在我們的整個學(xué)習(xí)團隊之中，每個人的目標(biāo)都是相等的，沒有高低之分。團隊成員通過技能分享、觀察、理解，形成了穩(wěn)定的工作關(guān)系，對每個人的練習(xí)帶來極大的幫助。在這樣的環(huán)境下，我們都能從彼此身上學(xué)到知識、技能和智慧，不斷提高學(xué)習(xí)效率，整個團隊會越來越好，在那里，每個人都是團隊不可或缺的一部分。
第四段：追尋武術(shù)和自身修養(yǎng)
武術(shù)是一項很有內(nèi)涵的運動，技能操作和身體修養(yǎng)同樣重要。一位出色的武術(shù)練習(xí)者，應(yīng)該在實踐中尋找到好的平衡，既掌握了技藝，又達到了道德、禮儀和精神上的修養(yǎng)。通過傳統(tǒng)武術(shù)的學(xué)習(xí)和實踐，我不僅懂得了出拳的力量和動作，也學(xué)會了關(guān)注我的身體健康和情感狀態(tài)，培養(yǎng)了一個修身養(yǎng)性的健康體質(zhì)的目標(biāo)。
第五段：感悟人生和尊重獲得
總體來說，通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我的身體、思想和情感都得到了非常大的改變和提升。這項嚴肅的運動不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的認知能力和溝通技巧。每次訓(xùn)練結(jié)束之后，我都感覺自己在獲得新技能、新思維和更好的身體狀況。正如順利地擊中目標(biāo)一樣，我學(xué)習(xí)武術(shù)是一種值得尊重的成就感。
練武術(shù)心得體會篇三
武術(shù)歷史悠久，深厚淵源，是中華文化的瑰寶，也是一門獨特的身心鍛煉方式。我從小就對武術(shù)情有獨鐘，認為它不僅可以強身健體，還能夠鍛煉人的意志和精神。經(jīng)過多年的練習(xí)，我深深地感受到了武術(shù)對我的影響和幫助。在這篇文章中，我將分享我練武術(shù)的心得體會。
第二段：體驗身心的磨練
武術(shù)強調(diào)“內(nèi)外兼修”，讓人的心理和身體都得到了磨練和鍛煉。在練習(xí)武術(shù)的過程中，我不僅增強了體質(zhì)和力量，還更好地掌控了自己的身體。通過鍛煉，我能夠更加穩(wěn)定地站立和行動，也更加靈活地應(yīng)對各種情況。同時，武術(shù)的內(nèi)功訓(xùn)練也讓我學(xué)會了保持冷靜和忍耐，這在日常生活中同樣很有用。
第三段：培養(yǎng)團隊合作精神
武術(shù)不是孤立的個人運動，需要和隊友一起練習(xí)和交流。通過與隊友的互動和合作，我學(xué)會了與人溝通和協(xié)作。在比賽中，隊友間的默契和信任非常重要，我們需要相互支持和配合。這不僅讓我成為了一個更好的隊友，也讓我更好地理解了團隊合作的意義和價值。
第四段：領(lǐng)悟武術(shù)哲學(xué)
武術(shù)是一門有著深刻哲學(xué)理念的運動。在練習(xí)中，我領(lǐng)悟到了很多道理和思考方式。比如說“以柔克剛”這個武術(shù)格言，讓我懂得了在生活中有時候需要換一種方式來應(yīng)對困難，而不是直接沖突。另外，武術(shù)的練習(xí)也讓我知道了自己的局限和不足，從而更加謙虛和自省。
第五段：總結(jié)
通過練習(xí)武術(shù)，我不僅得到了身心的鍛煉，也學(xué)會了與人合作和思考。同時，武術(shù)的文化和哲學(xué)理念也讓我受益匪淺。我相信，持之以恒地練習(xí)武術(shù)，會讓我成為一個更好的人。
練武術(shù)心得體會篇四
作為一種傳統(tǒng)文化體育運動，武術(shù)深受人們的喜愛，其強大的身體素質(zhì)和內(nèi)心修養(yǎng)也吸引大量愛好者。練習(xí)武術(shù)不僅可以強身健體，還能夠讓人更好地掌握自己的身體和情緒。本文旨在分享我在練武術(shù)過程中的心得體會，希望能夠?qū)V大武術(shù)愛好者提供一些幫助。
一、毅力是練習(xí)武術(shù)的第一步。
練武術(shù)需要具備極強的毅力，因為它需要長時間的堅持和持之以恒的精神。在練武術(shù)的過程中，很容易遇到挫折和困難。比如說，動作不熟練或者身體不適應(yīng)某些動作，對于初練者來說是很常見的煩惱。然而，只有堅持不懈地練習(xí)，才能夠獲得進步。因此，我們要時刻提醒自己，武術(shù)不是一蹴而就的，需要我們花費大量的時間和精力去體驗和領(lǐng)悟。
二、放松心態(tài)是提高技藝的關(guān)鍵。
武術(shù)在某種程度上也是一種心理特訓(xùn)，我們需要在練習(xí)中主動放松內(nèi)心，保持專注和冷靜。比如說，有些動作需要準(zhǔn)確而又流暢的操作，如果練習(xí)者的心態(tài)不放松，動作就會變得僵硬和生硬，甚至?xí)霈F(xiàn)失誤。因此，放松心態(tài)也是練習(xí)武術(shù)過程中必不可少的一部分。對于初學(xué)者來說，多參加比賽、互相交流，擴大心理方面的自我修養(yǎng)，可以有所幫助。
三、定期去完成挑戰(zhàn)是提高武術(shù)水平的有效途徑。
武術(shù)還需要我們定期去完成挑戰(zhàn)。沒有挑戰(zhàn)就沒有進步，只有在不斷的挑戰(zhàn)下才能夠不斷地完善自己的技術(shù)和提高水平。針對自己目前存在的問題，定期去進行較高難度的訓(xùn)練或者參加比賽，可以很好地激發(fā)自己的學(xué)習(xí)動力和興趣，同時也挖掘了我們自己的潛能。
四、認識到武術(shù)的跨界性。
練習(xí)武術(shù)不僅僅是一種體育鍛煉方式，還可以讓我們更好地了解其他方面的知識。比如說，武術(shù)在一定程度上也需要了解人體結(jié)構(gòu)和生理機能，這就需要我們了解人體知識；武術(shù)的音樂節(jié)奏感非常重要，武術(shù)舞蹈等特殊表演需要我們了解一些音樂知識。因此，從對外界信息的吸收和學(xué)習(xí)上來講，武術(shù)的跨界性是非常顯著的，我們也應(yīng)該珍惜這個機會去拓展自己的知識面。
五、在練習(xí)過程中注意安全問題。
練習(xí)武術(shù)是需要保證安全的，因為武術(shù)的某些動作對個人的身體有一定的要求。比如說，一些技擊動作需要注意護手和護腿的問題，否則很容易造成身體損傷；對于比較高難度的動作，很容易造成身體拉傷或者扭傷。因此，在練習(xí)過程中要注意安全問題，不要盲目追求進步而忽略其安全性，不斷提升自己的技術(shù)，同時注意保護自己的身體。
總之，練習(xí)武術(shù)是一種非常好的身體鍛煉方式和心理修養(yǎng)。毅力、心態(tài)、挑戰(zhàn)、跨界和安全問題都是影響武術(shù)練習(xí)效果的因素，如果我們能夠注意并認真練習(xí)這些因素，那么必定能夠收獲不錯的效果。
練武術(shù)心得體會篇五
武術(shù)是一門歷史悠久、以身體為媒介來強化素質(zhì)以及鍛煉身體的動作藝術(shù)。作為一種體育運動，武術(shù)對人的鍛煉不僅有身體方面的提升，而且也對心理和精神上有積極的影響。在我練習(xí)武術(shù)的過程中，我不僅領(lǐng)會到了些許的技巧和動作細節(jié)，還有一些更深層的心得體會。以下是我個人的一些經(jīng)驗和感悟。
第一段： 培養(yǎng)堅持不懈的決心
在練習(xí)武術(shù)的過程中需要堅持不懈的訓(xùn)練。一開始，練習(xí)所得到的進步可能會很慢。然而，堅持下去練習(xí)新動作和技巧，不斷地重復(fù)練習(xí)已經(jīng)掌握了的動作，即使在遇到挫折和困難時也毫不動搖，是必要的。堅持不懈的態(tài)度是成功的關(guān)鍵之一。我們需要時刻記住，“失敗只是暫時的，放棄則是永久的?！?BR> 第二段： 強化身體素質(zhì)
通過訓(xùn)練武術(shù)可以強化身體素質(zhì)。武術(shù)鍛煉的過程需要長時間、高強度的運動，需要很好的協(xié)調(diào)能力和平衡能力。練習(xí)武術(shù)可以鍛煉我們的心肺功能，提高我們的耐久性和力量，同時也可以改善我們的協(xié)調(diào)能力和平衡能力。
第三段： 增進自我認知
練習(xí)武術(shù)不僅有利于身體素質(zhì)提升，而且有助于增進我們的自我認知。這個令人震撼的過程，通過糾正姿勢和練習(xí)動作，我們可以發(fā)現(xiàn)我們自己身體上的一些缺陷和不足。在調(diào)整我們的生活方式和飲食計劃方面也與此密切相關(guān)。同時，在練習(xí)武術(shù)的過程中，我們也可以了解到自己的性格以及行為方式，以便研究如何通過身體來改善自己的心態(tài)、控制情緒并提高內(nèi)心的力量。
第四段： 擴展社交圈
在人們忙碌的現(xiàn)代社會中，人們很容易感到孤獨和壓力。 通過練習(xí)武術(shù)，我們可以拓展自己的社交圈子，結(jié)交更多志同道合的伙伴，增加社交層面的交流和互動。這種理解和支持的社交形式可以激勵我們多多努力，進一步發(fā)揮我們的潛力。
第五段： 培養(yǎng)自信
練習(xí)武術(shù)可以培養(yǎng)自信。在練習(xí)過程中，我們不僅需要與自己的身體相結(jié)合，還需要和他人進行互動。隨著我們不斷提高自己的技能、不斷重復(fù)刻意練習(xí)，我們的自信也會不斷提升。這種自信可以幫助我們在自己的生活中更好的表現(xiàn)自己，提高我們的競爭力。
總結(jié)：練習(xí)武術(shù)的好處多多，最重要的是錘煉了我的意志和體能。通過不斷地進階練習(xí)，我們可以拓展自己的思維方式，找到適合自己的生活方式，增強自信心，樹立追求卓越和成功的決心。同時，通過長時間的、高耐力訓(xùn)練，我們可以在不知不覺中順帶增加自己的身體素質(zhì)。我相信只要每個人掌握這些方法并堅持不懈地練習(xí)，都能給自己帶來不一樣的收獲。
練武術(shù)心得體會篇六
武術(shù)是中華民族的文化瑰寶之一，不僅體現(xiàn)了中華民族的智慧和勇氣，也是一種強身健體的鍛煉方式。作為一名武術(shù)愛好者，我的武術(shù)之路也并非一帆風(fēng)順，不過在這條道路上，我獲得了很多進步和成長。以下是我練武術(shù)進步的心得體會。
一、堅持練習(xí)
“千里之堤潰于蟻穴，微不足道的小事也會干擾你的大事?！庇袝r候我們?nèi)菀妆滑嵥榈氖虑樗蓴_，誤以為小事不必計較，但是在練武術(shù)的過程中，堅持練習(xí)是最關(guān)鍵的。尤其是當(dāng)初學(xué)新招式時，曾感到“難懂難記”，躲避起來，但執(zhí)行教練的微調(diào)和指導(dǎo)不斷練習(xí)，突然有天竟如同變魔術(shù)一般地突飛猛進。正是因為堅持不懈，才有了后來的進步。
二、注重細節(jié)
武術(shù)作為一門技術(shù)含量極高的運動，要想在練習(xí)中不斷進步，我們必須注重細節(jié)。在刀劍招式中，我們的步伐和出手都必須有一定的規(guī)律，間隔和節(jié)奏感也必須是非常精確和流暢的，這便需要我們更加注重技術(shù)細節(jié)。只有經(jīng)過反復(fù)練習(xí)、仔細研究每一個動作的細節(jié)，才能真正掌握各種招式的技巧和要領(lǐng)。
三、掌握核心技巧
不同的武術(shù)流派和招式，都有自己特定的核心技巧。在練習(xí)的過程中，我們需要盡可能地掌握每個招式的核心技巧。比如，拳法中的直拳和勾拳，需要非常準(zhǔn)確地發(fā)力和收力，這需要我們經(jīng)過反復(fù)無誤的練習(xí)才能掌握。
四、不斷挑戰(zhàn)自我
在武術(shù)練習(xí)的過程中，我們不能滿足于一成不變的狀態(tài)。應(yīng)該不斷挑戰(zhàn)自我，不斷創(chuàng)新，勇于嘗試新招式和技巧。只有通過不斷地挑戰(zhàn)自我，我們才能更好地提高自己的練習(xí)水平，更好地開拓自己的武術(shù)潛力。
五、敬重武術(shù)文化
敬重武術(shù)文化是武術(shù)愛好者必須具備的素質(zhì)。武術(shù)不僅是一種體育運動，也是一種文化傳承。無論是練習(xí)武術(shù)還是研究武術(shù)，我們都應(yīng)該對武術(shù)文化懷有敬意和敬重之心。只有在對武術(shù)文化足夠尊重的前提下，才有可能真正理解武術(shù)內(nèi)涵，更好地掌握武術(shù)技藝。
以上是我通過多年的練習(xí)對于練武術(shù)進步的心得體會。無論是在什么領(lǐng)域，只有不斷扎實地練習(xí)，尊重技術(shù)細節(jié)，掌握核心技巧，勇于開拓自已的潛力，我們才能實現(xiàn)不斷進步和成長。希望通過我的這些經(jīng)驗和體會，能夠幫助到更多的武術(shù)愛好者，一起追求更高的境界。
練武術(shù)心得體會篇七
練武術(shù)
翌斐班級里圣誕節(jié)要表演武術(shù)。他讓我給他下載了旭日東升的視頻，說老師要求每天要練三遍。
這兩天看他練的有點模樣了，小手出拳，劈掌都很有氣勢，踢腿也不像上周穩(wěn)不住，能夠停頓一下，跟上節(jié)奏了。
昨天晚上演練給我們看的時候說“武術(shù)老師很‘啰嗦’的?！?BR> “怎么啰嗦了？”
“他每句話都要講四遍，第一遍是講，第二遍是叮囑，叮囑來，叮囑去?！?BR> “哦，那是老師要提醒你們記住要領(lǐng)，你看你現(xiàn)在比上周打的有氣勢多了，你們要表演的，臺上一分鐘，臺下十年功呢?！?BR> “我們現(xiàn)在都要好好打，要不然會被‘滴溜’出來表演的。”
原來如此，看來這個辦法很有效。
練武術(shù)心得體會篇八
中華民族五千年文化中，隨歲月流逝，多少藝術(shù)被人淡忘，化蝶向人們遺忘的地方，可千百年的風(fēng)吹雨打并沒洗刷一種藝術(shù)，那便是武術(shù)。
武術(shù)表演那空曠的舞臺上等待著開始。忽然，簾幕慢慢拉開，臺前小桌上供奉著一尊達摩相，兩旁是雕龍的紅燭，后臺上的氣氛是靜穆莊嚴的。
一個一身雪白的人出來了。手中握著長劍。真是“唰”地一閃，她向觀眾行了一個劍禮。她用她的劍，她的發(fā)，她的身，她的意，她劍上的劍穗，用她斗轉(zhuǎn)的步法，精妙的不時傳來的劍身抖抖聲，游龍飛鳳，白鹿躍空，舞出廠古典的懷念。
我不是劍客，看不出它的真諦，但卻和劍一起幻動!看她忽而劍舞升空，獨鶴動翅;忽而劍鋒纏身，游龍指身;忽而挽劍破罕，猛虎狂吼，忽而劍疾如閃，蛟龍戲雨;而劍緩如云，巨龜吐息;忽而振劍定神，氣蓋山河，使人想起相思長劍。像安塞腰鼓一般，一舞起來就發(fā)恨了，忘情了，沒命了。她與劍是早已融合的水乳，人就是劍，劍便是人!
太極劍落君子劍，君子劍破長虹出。一招接一招，一式踏一式，一氣接一氣，一態(tài)尋一態(tài)。
無論是柔和的太椎劍，還是剛勁的武當(dāng)劍，如火蓮花開瓣顫，小鹿的疾走...
練武術(shù)心得體會篇九
這天基本上同學(xué)都按時到校練武術(shù)，只有極個別人遲到。開始練時，我們都很散漫，有氣無力的.。老師便叫我們一個一個動作練，有時要把手舉起來，這時有人做不到位的話，大家都要糟殃?？善腥俗霾坏轿唬蠹业氖侄贾挥懈吒叩嘏e在頭上，時不時搖晃一下，手臂累得又酸又痛。
還有就是要把隊伍跑成圓形，我們最多只能跑成橢圓形，而且，有些地方疏有些地方密，很不好看。不過李老師給我們出了個主意：跑的時候每人都順勢往前跑一半步，另外，“頭”跑的快一點，追上另一隊。我們試了試，有點效果，但還是時疏時密，李老師就叫我們一遍遍練，我們開始還是跑不出圓，還是有些像橢圓，還有時疏，有時密。不過還是一遍比一遍好，慢慢地，我們跑出了圓，時而疏時而密的習(xí)慣也有所成效。不過還不能達到很好的效果，沒關(guān)系，熟能生巧，一遍遍練，總會好起來的，我相信這一點。事后，我們又去買刀，可就是找不到賣刀人。
做一件真辛苦，正所謂：臺上一分鐘，臺下十年功。
練武術(shù)心得體會篇十
清晨，我走出家門。一陣微風(fēng)吹來，就像一媽一一媽一的手拂過我的臉，真舒服??！我舉目四望，只見一棵棵挺拔蔥綠的樹木像剛做過運動的人，可有一精一神啦！樹葉上的露珠兒晶瑩剔透，像做過運動的人身上流的一滴滴汗水。我深深的地吸了一口氣，準(zhǔn)備去成校學(xué)武術(shù)了。
我來到成校，找到練武的場地站好。老師很威武地向我們走過來，同學(xué)們雙手抱拳響亮地說：“老師，你好！”我們排好隊，開始了基本功訓(xùn)練，弓步、仆步、馬步……一套基本功做下來，我覺得非常熱，恨不得馬上藏到冰箱里去呢！
休息了一會兒，老師吹了一聲口哨，我們集中到了一起。老師先把今天要教的動作表演給我們看，我們認真地看著，把老師教的記在心里。然后老師開始一招一式地教我們，我們專心致志地學(xué)著。因為三年級的同學(xué)做得不到位，所以我們一直練啊練啊，直到我們做好為止。我邊練邊想：天氣這么悶熱，真想到旁邊去休息。但是老師沒讓我們休息而是讓我們繼續(xù)練。這時我感到有一滴滴汗水從我背上滾下來。我摸了一下背，衣服濕了。這時，老師看到我地動作優(yōu)雅，大拇指伸了過來，高興地說：“你真棒！”聽著老師地贊美，我心里可樂了。我也就練得更起勁了。
回來時，一棵棵香樟樹顯得格外一精一神，花兒顯得更加美麗。我們高興地回家了。
練武術(shù)心得體會篇十一
1、教法：課中運用講解示范、引導(dǎo)提示、游戲、激勵表彰等教學(xué)手段，遵循循序漸進的教學(xué)原則，將各教學(xué)環(huán)節(jié)逐步深入，積極培養(yǎng)學(xué)生主動參與、自主學(xué)練的學(xué)習(xí)氛圍。
2、學(xué)法：讓學(xué)生通過觀察、模仿、集體練習(xí)，、單獨練習(xí)和創(chuàng)新練習(xí)的方式，以達到學(xué)習(xí)的目的，提高學(xué)生的基本能力。
3、組織形式：結(jié)合本課的需要和學(xué)生的特點，采用分組練習(xí)的教學(xué)模式，便于模仿、觀察、對比，充分為學(xué)生活動能力的發(fā)展，提供一個良好的展示平臺，真正感受到在運動中的樂趣和成功的體驗。
練武術(shù)心得體會篇十二
在這個世界上每個人都有自己的愛好，如：古琴、圍棋、畫畫、武術(shù)等，而我最喜愛的是武術(shù)。
武術(shù)很好學(xué)，只要用心。我之所以愛好武術(shù)是因為它有三大優(yōu)點：一是養(yǎng)生。在練習(xí)武術(shù)的時候，身體會自己打通丹田，使人們的身體更強壯，很少生病；還會使人變得更年輕，連頭上也很少有白發(fā)；就連感冒、咳血也會變得很少出現(xiàn)，這是第一大好處。二是健身。經(jīng)常練習(xí)武術(shù)會對身體血管的擴張有幫助。
當(dāng)血管擴張后，血液會加快流通速度，晚上就不會發(fā)生鼻子不通氣的情況，也不會出現(xiàn)膿鼻涕。這是第二大好處。三是防身。當(dāng)如果有人偷你東西時，你可以抓住他，不讓他逃脫。如果發(fā)現(xiàn)有人搶東西時，可以“路見不平，拔刀相助?！边@是第三大優(yōu)點。
練武術(shù)心得體會篇十三
小學(xué)三年級的學(xué)生，直觀思維能力較強，模仿能力較強。但學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解創(chuàng)新力也不夠完全，武術(shù)動作雖然簡單，可對于中低年級的同學(xué)來說武術(shù)仍然是有一定難度的。因此，在教學(xué)時，要設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和一定的指導(dǎo)形式，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，誘導(dǎo)學(xué)生進入角色，激發(fā)他們的練習(xí)興趣。
練武術(shù)心得體會篇十四
在許許多多的體育項目中，我最喜歡的'是武術(shù)。武術(shù)是中華民族的藝術(shù)瑰寶，我與它結(jié)下了不解之緣。
記得我在沒有練武術(shù)之前，個頭長得很慢，與同齡的小朋友相比顯得矮一些。臉上總是帶有疲倦之色，上課注意力總是不集中，老走神。飯量很小，吃起東西索然無味，常常一頓飯要吃近一個小時，有時還要父母臉色。我每天上學(xué)要走比較遠的路，到了學(xué)校常常累得氣喘吁吁。每年的季節(jié)變化，天氣的冷暖變更，我常是大感“三六九”，小感常常有。
去年暑假我報名參加武術(shù)班學(xué)習(xí)，在父母的督促和教練的嚴格指導(dǎo)下，我上課時認真訓(xùn)練，一招一式都按教練的要求去做，堅持每天早晚按教練的要求去溫習(xí)。剛開始時，一天下來，常累得吃不下飯，只想睡覺，但我還是堅持練下來。一個暑假過去了，我的飯量大大增加了，每餐飯只需十幾分鐘就能吃完，而且吃得有滋有味，身體也好多了。新學(xué)年開學(xué)時，我走路上學(xué)也不再感到累，走得也快多了。同學(xué)們見到我都感到驚訝，我現(xiàn)在雖然臉蛋變黑了，但是卻顯得精神了。明年暑假，我還要接著練下去，把身體練得更好，學(xué)習(xí)起來更有精神。
練武術(shù)心得體會篇十五
這天基本上同學(xué)都按時到校練武術(shù)，只有極個別人遲到。開始練時，我們都很散漫，有氣無力的。老師便叫我們一個一個動作練，有時要把手舉起來，這時有人做不到位的話，大家都要糟殃。可偏偏有人做不到位，大家的手都只有高高地舉在頭上，時不時搖晃一下，手臂累得又酸又痛。
還有就是要把隊伍跑成圓形，我們最多只能跑成橢圓形，而且，有些地方疏有些地方密，很不好看。不過李老師給我們出了個主意：跑的時候每人都順勢往前跑一半步，另外，“頭”跑的快一點，追上另一隊。我們試了試，有點效果，但還是時疏時密，李老師就叫我們一遍遍練，我們開始還是跑不出圓，還是有些像橢圓，還有時疏，有時密。不過還是一遍比一遍好，慢慢地，我們跑出了圓，時而疏時而密的習(xí)慣也有所成效。不過還不能達到很好的效果，沒關(guān)系，熟能生巧，一遍遍練，總會好起來的，我相信這一點。事后，我們又去買刀，可就是找不到賣刀人。
做一件真辛苦，正所謂：臺上一分鐘，臺下十年功。