每個經(jīng)歷都值得總結(jié)，每個故事都值得被書寫，因為總結(jié)能夠點亮人生的軌跡。如何在未來的職業(yè)選擇中找到適合自己的道路呢？下面是一些經(jīng)典的總結(jié)案例，希望對你有幫助。
廚師炒菜心得篇一
炒菜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N烹飪方式，也是一種需要耐心與技巧的勞動。我曾在餐館實習(xí)過，通過與廚師們的交流與觀察，我深刻體會到了炒菜的獨特之處。在這段時間的勞動中，我收獲了不少經(jīng)驗與感悟。
首先，炒菜需要細(xì)心與耐心。在實習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)廚師們在炒菜時總是一絲不茍地對待每個步驟。選擇食材，洗凈切好，調(diào)配合適的調(diào)料，擺放整齊，這些看似簡單的動作卻都需要細(xì)致認(rèn)真地操作。沒有一點耐心，很容易就會出現(xiàn)疏漏。而且，炒菜過程中需要不斷翻炒和觀察，以保證食材均勻受熱。這些細(xì)節(jié)之處，在實踐中感受到了細(xì)心與耐心的重要性。
其次，炒菜需要靈活與眼力。炒菜時需要根據(jù)不同食材的特性做出相應(yīng)的調(diào)整。比如，蔬菜類食材需要快炒、火候快；肉食類食材需慢炒、火候適中。同時，還要注意不同食材的烹飪時間和火候控制，以保證食材熟度和口感的完美結(jié)合。這就要求炒菜者要具備一雙敏銳的“廚眼”，能夠根據(jù)食材狀態(tài)的變化靈活調(diào)整火力和時間。
再次，炒菜需要細(xì)膩與創(chuàng)意。廚師們常常會在炒菜過程中加入一些小技巧和調(diào)料，使得菜品味道更加鮮美且口感更加豐富。比如，在炒青菜時加入適量的醬油和雞精，可以提升菜品的色香味。除此之外，廚師在炒菜時還會根據(jù)菜品的特性和顧客的口味做出一些創(chuàng)新的改進(jìn)，使得菜品更具特色。這要求炒菜者需要具備一定的烹飪知識和經(jīng)驗，能夠靈活運用調(diào)料和技巧，使得菜品更加美味可口。
最后，炒菜需要團(tuán)隊合作與協(xié)調(diào)。在餐館的廚房中，炒菜往往是一個集體勞動，需要與其他廚師配合默契。比如，一個廚師負(fù)責(zé)備菜，一個負(fù)責(zé)炒菜，還有一個負(fù)責(zé)擺盤。每個人都有各自的職責(zé)，需要互相配合完成任務(wù)。在這個過程中，我們能夠感受到團(tuán)隊合作的重要性，也能夠體會到協(xié)調(diào)與默契的力量。只有團(tuán)結(jié)一致，才能順利完成任務(wù)，不會出現(xiàn)失誤和紛爭。
總的來說，炒菜是一種需要細(xì)心、耐心、靈活、眼力、細(xì)膩、創(chuàng)意、團(tuán)隊合作與協(xié)調(diào)的勞動。通過實習(xí)的經(jīng)歷，我收獲了這些寶貴的體會。在以后的生活中，我會更加注重每個環(huán)節(jié)，不斷磨練自己的炒菜技巧，讓自己的菜品更加出色。同時，我也體會到了勞動的辛苦和不易，會更加尊重每一個從事炒菜勞動的人，感謝他們?yōu)槲覀兲峁┤绱嗣牢兜氖澄铩?BR> 廚師炒菜心得篇二
炒菜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊豁梽趧?。通過炒菜，我們不僅能夠充實自己的飲食，還能夠鍛煉自己的動手能力。在長期的炒菜實踐中，我深深體會到了一些技巧和心得，讓我更加喜歡這個過程，下面就簡單分享一下我對炒菜的一些感悟和體會。
首先，炒菜需要準(zhǔn)備好食材。食材的選擇和準(zhǔn)備是炒菜的重要一步。新鮮、豐富的食材是炒菜的基礎(chǔ)。只有選擇好的食材，才能做出美味的菜肴。此外，將食材處理干凈，切塊勻稱，對于炒菜也是至關(guān)重要的。我常常在切菜時要求自己刀工熟練、快捷，這樣才能保證菜肴的口感和外觀。
其次，掌握火候非常重要?；鸷虻恼莆帐浅床说年P(guān)鍵一步?；鸫罅?，容易糊鍋糊菜；火小了，菜不容易熟。尤其是需要調(diào)整溫度時，我們要及時根據(jù)菜肴的狀況調(diào)整火力，以免影響口感。掌握火候是需要大量的實踐和經(jīng)驗的，炒菜時多加觀察，靈活調(diào)整，漸漸便能掌握好火候的分寸。
再次，提升炒菜的技巧。除了基本的火候掌握，炒菜還可以借助一些技巧來提升菜肴的味道和色香味俱佳。例如，先下慢炒，再加大火候翻炒，既能保持食材的鮮嫩口感，又能炒出香味。此外，各種調(diào)料的搭配也是很重要的。經(jīng)過多次嘗試，我發(fā)現(xiàn)了一些搭配的技巧，比如生姜與大蒜、生抽與老抽的搭配等等，使得菜品更加美味。
另外，炒菜需要用心。炒菜是一項需要細(xì)心和耐心的勞動。在炒菜的過程中，需要不斷觀察食材的狀況，及時調(diào)整火候和調(diào)味品。同時，還需要關(guān)注菜肴的擺盤和裝飾，讓整個菜品看起來更加美觀。用心對待每一道菜品，才能將其做到最好。
最后，炒菜也能帶來快樂和成就感。通過不斷嘗試新的炒菜方法和菜肴搭配，我越來越能在炒菜中感受到快樂和成就感。每一次成功的炒菜都能讓我享受到自己的勞動成果，同時也能給我?guī)頋M足感。炒菜讓我學(xué)會耐心和堅持，也為我提供了一個展示自己才能的機會。
總之，炒菜是一項既能滿足生活需要，又能鍛煉自己動手能力的活動。在炒菜中，我們需要準(zhǔn)備好食材，掌握好火候，提升炒菜的技巧，用心對待菜品，并從中體會到快樂和成就感。我相信，只要我們用心去炒菜，不斷學(xué)習(xí)和嘗試，我們都能成為一位合格的“廚師”，讓人們品嘗到美味的炒菜。
廚師炒菜心得篇三
熱愛美食的人們都懂得，一個好的菜品除了食材的精選和烹飪技巧的高超外，還需要廚師的炒菜心得和對料理的堅持與熱情。在我的廚師生涯中，我不斷總結(jié)和體會炒菜的技巧和心得，一步步成長為受人尊敬的大廚。今天，就讓我與你分享一下我的炒菜心得體會。
第二段：重要性的闡述。
在烹飪世界中，炒菜技巧是非常重要的。一個廚師的水平，往往能通過他的炒菜水平來體現(xiàn)。不僅需要技巧積累，更需要對食材的細(xì)膩感受和心態(tài)的平和。一道菜品如果做得好，不僅口感上佳，而且還能滿足人心的舒適感和愉悅感。在炒菜時，要精心切割好食材，掌握好火候、烹調(diào)的比例和時間，每一步都要掌握得恰到好處，這樣才能做出美味的佳肴。
第三段：炒菜技巧的分類。
在炒菜技巧上，可以分為五種：炒菜的火候、炒菜的時間、炒菜的速度、食材的處理和愉悅的心態(tài)。要以每一步的操作都經(jīng)過周密的考慮和認(rèn)真的實踐，將炒菜的五種技巧精深駕馭，才可能做出一道美味的佳肴。
第四段：個人經(jīng)驗的體會。
在我的炒菜過程中，經(jīng)常遇到一些挫折。比如說，炒菜火候把控失誤、烹調(diào)比例不合適等等。但是這些曲折和挫折，讓我不斷地追求技巧的完美和原創(chuàng)料理的創(chuàng)新。在實踐中，發(fā)現(xiàn)不開心，心態(tài)煩躁的時候，炒菜技巧常常會變差。因此，保持一顆平和愉悅的心態(tài)也是關(guān)鍵。在炒菜的過程中，心態(tài)不好往往會出現(xiàn)失誤，做出來的菜也不夠美味。因此，生活中要保持平和愉悅，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，讓自己沒有壓力。
第五段：總結(jié)。
總體而言，炒菜是一種細(xì)膩和精細(xì)的工藝。需要熟練掌握炒菜技巧，進(jìn)行有節(jié)奏的烹調(diào)過程，常把握合適的比例、時間和火候等等。通過不斷的實踐和體會，才能逐漸發(fā)現(xiàn)自己的炒菜心得，提高創(chuàng)新能力。想要成為一個真正的廚師，不但要掌握好炒菜的核心技巧，還需要有平和愉悅的心態(tài)和對每一個料理的孜孜追求。讓美食成為我們生活中的一部分吧。
廚師炒菜心得篇四
進(jìn)入大學(xué)之后，很多人需要自己煮飯，其中一項基本技能就是學(xué)會炒菜。通過自己動手做飯，不僅可以滿足自己的味蕾，還可以鍛煉實踐能力。在學(xué)習(xí)和實踐的過程中，我逐漸摸索出炒菜的一些心得體會，今天就和大家分享一下。
第二段：選擇食材
在炒菜之前，選擇合適的食材是非常重要的。而我發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)生活中，選擇新鮮、健康和經(jīng)濟的食材是最佳的選擇。新鮮的食材不僅可以保留更多的營養(yǎng)成分，口感也更好；健康的食材可以提供足夠的能量，讓我們保持良好的體力和精神狀態(tài)；而經(jīng)濟的食材則可以在預(yù)算有限的情況下讓我們吃得更加豐盛。
第三段：炒菜技巧
除了選好食材，炒菜過程中的一些技巧也是關(guān)鍵。首先，火候的把握很重要。根據(jù)食材的不同，我們需要掌握不同的火候，火力過大會導(dǎo)致食材變焦，火力過小又容易導(dǎo)致食材不熟。其次，炒菜時需要掌握炒動的力度和速度，瞬間翻炒可以保持食材的新鮮感和嫩度。最后，適量添加調(diào)料也是關(guān)鍵，不僅可以提升菜品的味道，還可以補充人體所需的營養(yǎng)。
第四段：炒菜中的創(chuàng)意
炒菜不僅是一項基本的生活技能，也是一種發(fā)揮創(chuàng)造力的方式。通過嘗試不同的烹飪方法和搭配不同的食材，我們可以創(chuàng)造出各種各樣的美味佳肴。例如，可以嘗試使用不同的配料和調(diào)料，調(diào)整不同的味道，使菜品呈現(xiàn)出自己的獨特風(fēng)味。同時，也可以加入自己的喜好或創(chuàng)意，比如加入一些特色的醬料或獨特的工藝，增加菜品的色彩和口感。
第五段：炒菜的樂趣和意義
除了滿足自己的味蕾和鍛煉炒菜的技巧，炒菜還有更深層次的樂趣和意義。首先，炒菜可以成為一個放松和享受的過程，可以輕松地將自己沉浸在烹飪的樂趣中。其次，炒菜也可以成為與朋友家人交流的方式，可以和他們共同分享美食和快樂。最重要的是，通過炒菜，我們可以體會到自己的成長和進(jìn)步，嘗到自己的努力和付出所帶來的回報。
總結(jié)：在大學(xué)中，學(xué)會炒菜不僅是為了滿足自己的基本生活需求，還是培養(yǎng)實踐能力和提升創(chuàng)造力的途徑。通過選擇合適的食材、掌握炒菜技巧、發(fā)揮創(chuàng)意、享受炒菜的樂趣和意義，我們可以在大學(xué)中度過美味而有意義的時光。無論是獨自享用還是與他人分享，炒菜都能帶給我們無窮的滿足感和快樂。因此，讓我們在大學(xué)期間勇敢地嘗試炒菜，用自己的雙手創(chuàng)造出美味與幸福。
廚師炒菜心得篇五
家裝黑不黑，我可真是心知肚明——因為我原來就是武漢一家知名家裝公司的業(yè)務(wù)經(jīng)理。不過，現(xiàn)在我不干了！這黑心錢我以前賺過，可現(xiàn)在錢再多我也不去賺了，太黑心了！我很愿意把家裝方面的黑心事揭一揭，讓消費者少一點上當(dāng)，也算是我良心發(fā)現(xiàn)，將功補過吧。
家裝賺的第一筆錢，是從“偷工減料”、“偷梁換柱”開始的在做裝飾公司經(jīng)理之前，我曾做過兩年包工頭。而在做包工頭之前，我是一所學(xué)校的中學(xué)語文教師，每個月的收入總是半死不活的。本校一位數(shù)學(xué)老師負(fù)氣“下?！弊隽搜b修工程隊的包工頭，只一年就搖身一變財大氣粗起來。有了他的榜樣，1998年底，我也“棄文從商”了。我先跟著這位數(shù)學(xué)老師干了幾個月，我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在買房的人多了，家庭裝修就成了熱門，只要找上一個泥瓦工、一個木工、一個油漆工，再帶上幾個小徒弟，就可以開工了，而且無須辦理任何營業(yè)手續(xù)，非常簡單。
摸著門道后，我就回到農(nóng)村老家，拉來一個做木工的親戚，兩個人就組成了一個“裝修隊”。為了能接到活，我在數(shù)學(xué)老師的引薦下，交了1萬元押金，就掛靠上了一個在武漢市小有名氣的家庭裝飾公司，簽下一紙協(xié)議，我轉(zhuǎn)眼成了這家公司的工程隊隊長，俗稱“包工頭”。
一開始，公司并沒給我大工程做，只給一些小工程，每次做完工程仔細(xì)一結(jié)算，我并沒賺到多少錢。納悶之下，我向數(shù)學(xué)老師討教秘訣，他詭秘地向我抖摟出家裝過程中“偷工減料”、“偷梁換柱”的“秘訣”，直聽得我目瞪口呆。我傻乎乎地問他：“這不是昧著良心坑害房主么？”數(shù)學(xué)老師不屑地說：“如果不這樣，僅憑公司給你的那點工程款，你給房主買材料都不夠。說實話，這里面的利潤都被公司?剝削?了，你要不在材料上動腦筋，只有喝西北風(fēng)去。”
仔細(xì)想想數(shù)學(xué)老師的說法，似乎不無道理。在隨后我接手的一個三室二廳的工程里，我就把數(shù)學(xué)老師教我的那一套“省錢”招數(shù)用上了。
這位房主和公司簽訂的是全包工形式，工程造價5.5萬，公司轉(zhuǎn)包給我的價格是4.1萬，包括材料費和人工費，公司凈賺1.4萬元。我心想，怪不得如今有那么多人要開裝飾公司，原來只需設(shè)計一下圖紙，簽一紙合同，占整個工程造價25%的利潤就打進(jìn)了公司賬戶。
工程一接手，我就到馬路邊找來兩個泥瓦工，一個水電工，以每人每天30元的工錢把他們雇傭了。
在裝飾工程中，我發(fā)現(xiàn)幾乎每個項目都有機會偷工減料、偷梁換柱。在鋪地磚、瓷磚時，我用劣質(zhì)水泥代替了優(yōu)質(zhì)水泥，這樣整個工程做下來約可節(jié)省100至200元左右，如果我要求工人施工進(jìn)度加快，鋪瓷磚時少填水泥，不僅省料還可省去數(shù)百元工錢。
最能“黑”錢的項目還是木芯板。我的房主在合同中要求用正宗“福漢牌”木芯板，他家需要做兩個大衣柜和一個大書柜，木芯板用量很大。我心里暗想這是個令我發(fā)財?shù)臋C會，我第一次先去裝飾材料市場買回了10張正宗“福漢牌”木芯板，房主一看是正宗的，對我就比較放心了。第二天我又去材料市場買回8張“福汶牌”木芯板，一字之差，不注意根本看不出來，而這兩種牌子的木芯板每張差價15元，加上材料商給我的回扣，僅此一項，我就“黑”了房主250元錢。
在買夾板時，我用同樣手段，將背板所需的9厘米夾板換成了5厘米夾板。因為衣柜的背板是貼墻釘死的，房主根本發(fā)現(xiàn)不了。
格在2元左右，但我用香杉代替，香杉每米的價格只要1.1元，這個工程我又“黑”了幾百元。
在家裝工程中，瓷磚也是個大項目，市場上瓷磚品種繁多，優(yōu)劣混雜，劣質(zhì)瓷磚和優(yōu)質(zhì)瓷磚的差價很大。我的房主在簽訂合同時要求鋪某品牌的特級瓷磚，但我在采購時是與一級瓷磚混合著一起買的，因為特級瓷磚和一級瓷磚價格不等，我又賺取了數(shù)百元的差價。為防止客戶發(fā)現(xiàn)，我安排將特級磚鋪在客廳，而將一級磚鋪到房間里掩人耳目。這種偷梁換柱的做法很隱蔽也很安全，房主根本沒有察覺到。
在做櫥柜時，房主合同上要求是用水晶防火板面板、蒙特麗臺面、防潮板地柜。我在訂購臺面時，用捷利特取代了蒙特麗，而防潮板則被換成了一般的木板，這一項我又省了幾百元。
在做油漆時，本來該刷三遍乳膠漆，我讓工人只刷了兩遍，踢腳線該刷三遍清漆的，我只讓工人刷了一遍。不僅省了材料，還省了人工。在買合頁、釘子、防水劑等輔料時，我也是能省則省，盡量揀最便宜的買。
雖然在做這一切的時候，心里難免忐忑不安，總覺得房主裝修一次房子很不容易，尤其是有些房主為了使我們保證質(zhì)量，又是買煙又是買飲料招待我們，但是愧疚只是暫時的，一想到賺錢，良心就拋到了九霄云外。
當(dāng)然，公司派來的監(jiān)理的眼睛是雪亮的，為了堵監(jiān)理的眼睛和嘴巴，我把監(jiān)理當(dāng)成了上帝，每次監(jiān)理來視察工地時，我都好吃好喝招待他，香煙整條的塞，監(jiān)理對我的工程質(zhì)量也就睜一只眼閉一只眼。
這個工程做完后一結(jié)算，在50天的工程期里，除掉6700元人工費外，我還凈賺6500元。
也就是說，這位房主花了5.5萬元的裝修費，實際上花在他的房子裝修材料上的錢只有2.78萬元。
當(dāng)“好”經(jīng)理，全憑報價、合同等方面會下套在做了兩年包工頭后，我的腰包自然飛快地鼓了起來，但我總覺得有一種隱隱的不安，可這種不安很快被市場上同行們的放肆大膽沖刷過去——別人能做，我為何做不得？再說，如果我們不從房主身上“剝削”，生存真的會成問題。因為裝飾利潤大部分都給裝飾公司克扣了。工程隊想要生存，只能“靠山吃山”。
兩年后，因我有文化，有頭腦，在裝飾設(shè)計上也有獨到見解，便被掛靠的裝飾公司“收編”，成為該公司一名分公司經(jīng)理。我將工程隊交給從農(nóng)村帶來的堂弟打理，我的分公司接到訂單，自然優(yōu)先照顧堂弟，我也從中可以得到相應(yīng)提成。
做了裝飾公司經(jīng)理，我才知道相對于工程隊的“黑”來說，公司里的黑幕更為觸目驚心！幾乎從消費者踏進(jìn)公司的大門起，裝飾陷阱就在不知不覺中等待著了。說實話，為了將公司經(jīng)營好，我也絞盡腦汁設(shè)計了許多讓消費者神不知鬼不覺的裝飾陷阱。
首先，我緊緊抓住消費者貪圖價廉物美的心理，在他們前來咨詢時，就在報價上做手腳，因為我知道他們往往要經(jīng)過多家裝飾公司的咨詢比較，才會最后決定。于是，我一開始就把大項目（如衣櫥、書架、門等）的定價盡量報低，讓消費者感到，這家公司報價比較公道。當(dāng)然，羊毛出在羊身上，我再將小項目上的單價適當(dāng)調(diào)高。比如頂角線、踢腳線、乳膠漆等，這些都是以米或平米為單位計算，單價雖然只有十幾或幾十元，但總數(shù)卻非常誘人。如一套120平米左右的房子，使用乳膠漆的面積約有300多平米，單這一項即需數(shù)千甚至上萬元。而且，我在報價單上并不表明總數(shù)，消費者自然也不會注意。
有時候，為了盡快讓客戶與公司簽訂合同，我就囑咐設(shè)計員在施工報價單上有意漏項不報，這樣給消費者一種整個工程價格便宜的錯覺，等施工開始后再增項、增加報價。
比如故意漏掉包門套、窗套等項目，等到施工時，這些項目肯定是要做的，消費者便不得不增項；或者，我們有意把主材價格報低，在施工中由消費者再補差價。比如說買瓷磚，我們在報價時按1.2元報，在購買時，消費者看到1.2元的瓷磚質(zhì)量不是很好，自然要求買好點的，其中差價就由消費者補齊。只要合同一簽，消費者就得由公司牽著鼻子走了。
在和消費者談判時，我發(fā)現(xiàn)有很多消費者比較注意單價，我便根據(jù)他們這種心理，玩起拆項的“障眼法”。比如說門窗工程里的門項目，每個家庭都需要好幾樘門，一開始，我們公司每樘門的總報價是700元，消費者一聽就直嚷嚷太貴了。我靈機一動，把這一項拆分成新做門、包門、新做門套、包門套、門油漆、門套油漆、門扇安裝等小項目，每個小項目的報價看起來就比較低了，消費者一看就沒意見了。其實，所有小項目加起來，比總報價還要略高些呢。就因為我拆項做得比較巧妙，很多消費者都沒有對此提出異議，公司也因為這個美麗的陷阱拉攏了不少顧客。
我知道消費者無論買什么都喜歡打折優(yōu)惠，裝修房子也是一樣，只要能少交一點錢，心理上就會十分熨帖。我就在合同中玩一些打折技巧。比如，在所有的裝修合同中，除工程款之外，都有管理費和稅金這兩項，管理費是按總工程價的5%收取，如果消費者簽了3萬元的工程造價，那么公司就該得到1500元的管理費，我為了拉攏消費者，往往表示可以在管理費上打8折優(yōu)惠，其實，這項管理費本來就是公司的純利。在裝修淡季，我們公司還會免掉管理費，以招徠消費者。
這些免掉的款子我們自然會從其他渠道彌補回來，比如，我們公司有自己的材料供應(yīng)商，只要業(yè)主沒有特別要求，我們都從自己的材料供應(yīng)商那里提貨，材料商會給公司可觀的回扣。至于那些材料是否合格，只要業(yè)主不追究，我們自然不會計較。
在付款方式上，我們公司在合同書中規(guī)定，業(yè)主需首付工程款的70%，工程過半時，再付25%，剩下5%待工程結(jié)束業(yè)主驗收后付清，這樣，即使施工過程中有什么意外變化，我們也不怕，因為該賺的都賺到手了。
捅了婁子，擺平用的還是陰招為了讓消費者對我們公司的實力產(chǎn)生信賴，我們在公司的簡介中對外宣稱擁有70多支質(zhì)量過硬、技術(shù)精湛的裝修工程隊，其實，這根本是無稽之談。所謂工程隊，就是像我當(dāng)初一樣，交納了1萬元押金掛靠的只有兩個人的“工程隊”。不僅是我們一家，市面上不管哪家裝飾公司，都不會“養(yǎng)”著工程隊備用的，所以說，消費者與裝修公司簽訂施工合同后，余下工程就由裝修“游擊隊”來“主宰”了。
因為工程隊良莠不齊，加上公司管理不規(guī)范，裝修質(zhì)量問題也頻頻出現(xiàn)。我的公司因為裝修質(zhì)量引起的投訴、索賠事件層出不窮。有一位業(yè)主搬進(jìn)新居后才發(fā)現(xiàn)，電工在鋪設(shè)他家的電線時，空調(diào)和熱水器的地線都沒接，這可是個人命關(guān)天的大問題。接到投訴后，我立即將負(fù)責(zé)該施工項目的包工頭叫來詢問，才知那個“水貨”電工是他從馬路上臨時找來的，現(xiàn)已不知去向。業(yè)主因此要求電路工程全部返工重新鋪設(shè)電線，并要求經(jīng)濟賠償。
為了息事寧人，我公司特意請來我們的頂頭上司也是“父親”單位的市室內(nèi)裝飾協(xié)會的工程師來到業(yè)主家現(xiàn)場查看，表面看是對業(yè)主的投訴重視負(fù)責(zé)，其實公司是請裝飾協(xié)會工程師以專家身份告慰業(yè)主，地線未接不會有太大問題，并且，重新鋪設(shè)電線就要鑿開墻面，不亞于重新裝修一次，對新家的家具設(shè)施都有一定的損傷等等。果然，老實的業(yè)主輕信了“專家”的話，大概也考慮到重新返工的諸多不便，最終同意了我們公司將電路工程改造的1000元退還作為賠償。
家裝之黑不但竊財而且害命呀。
這件事情平息之后，我的良心卻一直不得安寧，誰都知道“電老虎”的危害。家庭熱水器的插座上沒有接電線，萬一業(yè)主在洗澡時發(fā)生漏電事故，后果將不堪設(shè)想！
但是，顧及到自己的身份，考慮到對公司的影響，我只能將良心深深隱藏起來，這時我才深深體會到無商不奸的道理。
我還處理過因為裝修材料甲醛嚴(yán)重超標(biāo)、氣味刺鼻難聞，業(yè)主索賠的事情，遇到這種問題，我們一般只贈送兩瓶甲醛捕捉劑給業(yè)主。我們會想方設(shè)法打消業(yè)主對甲醛的恐懼。但是我們心知肚明，我們即使打消了業(yè)主的顧慮，但是甲醛對業(yè)主的侵害依然存在著。
做了一年多裝飾公司分公司經(jīng)理，我對這行產(chǎn)生了深深的厭倦。其中的陰暗面讓我感到做這行的人是多么齷齪、卑鄙。
有一天，我從報紙上看到一位大學(xué)老師因為住進(jìn)甲醛嚴(yán)重超標(biāo)的新居、不久就身患白血病、他的家人憤然起訴裝飾公司的消息，心靈猛然受到震撼！回想自己從事裝修職業(yè)以來，為了自己牟取利益，幾乎每天都在想方設(shè)法、不擇手段地坑害家裝消費者，從某種程度來說，我也是家裝隱患中的一名可惡的“劊子手”??！掙錢固然重要，但是如果一個人沒有了良心道德，他活著還不如一只狗呢！
廚師炒菜心得篇六
炒菜是生活中不可或缺的技能之一。它不僅可以滿足我們味蕾的需求，也是一種表達(dá)廚藝魅力的方式。但炒菜并不簡單，要注意火候、配料、味道等多個方面。本人在掌握一定的炒菜技巧后，也有了一些心得體會。下面我將分享一下自己對炒菜的心得與體會。
一、火候的把握很重要。
炒菜最關(guān)鍵的是如何把握火候?；鸷虼笮Τ床水a(chǎn)生的影響很大，過小會導(dǎo)致炒菜時間變長，而過大則容易糊鍋。因此我們需要根據(jù)食材的性質(zhì)以及炒菜的需求來選定適當(dāng)?shù)幕鸷虼笮?。例如肉炒菜時火候要稍微大一些才能鎖住肉質(zhì)的水分，而蔬菜則需要中火炒制以免破壞其營養(yǎng)和口感。在火候的把握上，還需要經(jīng)過長時間的練習(xí)才能更好地把握。
二、配料的選擇很重要。
配料是炒菜的另一個關(guān)鍵。如果選擇得當(dāng)，能夠幫助提升炒菜的味道和口感；如果選擇不當(dāng)，甚至可能會破壞炒菜的美味。在這里，我們可以根據(jù)配料的顏色、口感、營養(yǎng)、熱量等多個方面來選擇。例如炒肉可以添加蔥、姜、蒜等調(diào)料，以增加口感和香味，而炒菜可以添加胡蘿卜、青椒、花菜等蔬菜類配料，增加顏色和營養(yǎng)價值。
三、味道的表現(xiàn)很重要。
炒菜的味道是吸引食客的一個重要因素。一個好的炒菜必須能夠在味覺上給人愉悅的反饋。在味道的表現(xiàn)上，我們可以根據(jù)烹飪風(fēng)格來選擇適合的調(diào)料。例如，南方人偏愛甜味，可以使用糖或糖醋調(diào)味；而北方人則喜歡辣味，可以使用辣椒或花椒調(diào)味。在表現(xiàn)味道時，我們需要注意調(diào)料的搭配，以免出現(xiàn)過咸、過甜或過苦的情況。
四、炒菜需要注重油的調(diào)控。
炒菜需要油來加熱和烹調(diào)，但過多的油會影響味覺和健康。因此在炒菜的過程中，我們需要注重油的調(diào)控。在炒菜前，我們可以把食材的水分稍微控制一下，避免炒菜過程中產(chǎn)生大量水流；在炒菜時，我們需要小心掌握油的用量，不要一次性將所有的油全部倒入鍋中，而應(yīng)該逐漸加入，以達(dá)到適當(dāng)?shù)姆至俊?BR> 五、堅持練習(xí)努力進(jìn)步。
炒菜需要長期的練習(xí)和體驗，只有經(jīng)過長時間的摸索才能夠掌握好炒菜的技巧。如果一次炒菜失敗了，不要灰心喪氣，要持續(xù)學(xué)習(xí)和實踐，并總結(jié)出自己的經(jīng)驗和教訓(xùn)，以便在日后的炒菜中可以避免同樣的錯誤。如果我們能夠持續(xù)練習(xí)和努力，炒菜的技巧則會越來越純熟，味道也會越來越好。
總之，炒菜有很多技巧，掌握好了就能夠成為一道好菜。通過不斷地學(xué)習(xí)、實踐和總結(jié)，我們可以更細(xì)致地把握火候、選擇合適的配料、實現(xiàn)美味的味道，同時還要注重油的調(diào)控，堅持努力練習(xí)。只要不斷剖析自己的菜肴，找出自身的不足并積極反思，相信總有一天我們能成為出色的廚師。
廚師炒菜心得篇七
烹飪是一種藝術(shù)，而藝術(shù)需要靈感與激情，炒菜更是如此。當(dāng)廚師揮舞手中的鏟子，翻炒著食材的時候，他的內(nèi)心其實充滿了無限的力量，因為他在創(chuàng)造一道美食。在這篇文章中，我想分享一些我在炒菜過程中的心得體會。
第二段：過程中的技巧和方法
炒菜是廚師最為熟練的技能之一，但并不意味著簡單。在熟練掌握炒菜技巧的情況下，廚師還需要了解食材之間的相互影響和反應(yīng)，以及火候的掌控等等。在炒菜過程中，廚師需要掌握好火候，不同的食材需要不同的溫度和時間，否則會影響食材的口感和質(zhì)量。另外，炒菜的手法和鏟子的使用也非常重要，需要靈活應(yīng)變，避免炒鍋中的食材黏連在一起，影響炒菜的口感和質(zhì)量。
第三段：菜品的味道和口感
炒菜的過程和手法是非常重要的，但是最終的菜品味道和口感才是決定同類菜品的好壞。在炒菜的過程中，需要注意調(diào)味和添加佐料，以確保菜品口味的協(xié)調(diào)和平衡。同時，不同的醬料或調(diào)料也能讓同樣的食材呈現(xiàn)不同口感和風(fēng)味。另外，菜品的口感也非常重要，比如脆嫩的蝦肉、濃郁的肉汁和清爽的蔬菜等等，都需要在炒菜調(diào)控過程中注意。
第四段：炒菜的創(chuàng)意和個性
盡管炒菜是一種常見的烹飪方法，但在不同的廚師和不同的菜品中，也有著很大的創(chuàng)意和個性。創(chuàng)新的醬汁搭配、特殊的食材組合、獨特的菜品裝飾等等，都能讓炒菜更加富有活力和特色。在不斷地探索中，不斷地學(xué)習(xí)和挑戰(zhàn)，可以讓炒菜更加豐富多彩。
第五段：總結(jié)
炒菜是廚師必備的烹飪技能，也是一項藝術(shù)。通過掌握好炒菜的技巧，了解食材的特點和相互作用，調(diào)控口味和口感，不斷地創(chuàng)新和學(xué)習(xí)，可以讓廚師的菜品更具有魅力和個性。炒菜需要的不只是熟練的技能，還需要內(nèi)心的力量和激情。
廚師炒菜心得篇八
炒菜是一種常見的烹飪技巧，也是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?。炒菜不僅能為我們提供豐富的營養(yǎng)，還能調(diào)動我們的口味，使生活更加美好。作為大學(xué)生活的一部分，炒菜也可以成為一門學(xué)問，教會我們生活的技巧和體會。本文將分享我在炒菜過程中所得到的心得體會，介紹炒菜對大學(xué)生的意義。
第二段：炒菜的實踐和技巧。
炒菜不僅是理論，更是實踐。在炒菜的過程中，我們可以從實踐中摸索，探索出適合自己的獨特的炒菜技巧。首先，選擇好的食材是成功的第一步。新鮮、有機的食材能夠提供更好的口感和營養(yǎng)，為菜品增添口感。其次，熟練掌握鍋勺的運用也是炒菜的關(guān)鍵?；鸷虻恼莆眨子偷亩嗌?，食材的順序等等都會影響菜品的成敗。最后，注意火候的掌握和翻炒的技巧?；鸷蜻^大會使菜品易糊底，火候過小則會導(dǎo)致菜品不熟不糯。翻炒時要迅速而均勻，使食材充分受熱，色香味俱佳。
炒菜不僅僅是一項技能，更是培養(yǎng)大學(xué)生獨立生活能力和創(chuàng)新思維的重要途徑。首先，炒菜能夠使大學(xué)生學(xué)會管理自己的生活。學(xué)會獨立購買食材、處理材料、調(diào)制調(diào)料等等，能夠幫助大學(xué)生更好地規(guī)劃自己的生活。其次，炒菜促進(jìn)交流和分享。在炒菜的過程中，我們可以邀請室友或者朋友一起參與，分享自己的炒菜心得，互相學(xué)習(xí)借鑒，促進(jìn)交流和友誼。最后，炒菜也能培養(yǎng)創(chuàng)新思維。在炒菜的過程中，我們可以嘗試不同的食材搭配和烹飪方式，發(fā)掘出更多的美味可能性。同時，在炒菜過程中也能培養(yǎng)大膽嘗試和創(chuàng)新的意識，為自己的創(chuàng)新思維打下基礎(chǔ)。
第四段：炒菜的樂趣和對心情的調(diào)節(jié)。
炒菜不僅能夠為我們提供營養(yǎng)，還能給我們帶來樂趣和心情的調(diào)節(jié)。在繁忙的學(xué)習(xí)生活中，炒菜成為了一種減壓的方式。烹飪一道美味的菜品，不僅可以滿足我們的味蕾，還可以帶給我們成就感和快樂。在炒菜的過程中，我們可以享受食材在手中逐漸變得豐盈，火候掌握得當(dāng)、色香味俱佳的成果，這種成就感會給予我們積極向上的情緒支持。
第五段：總結(jié)炒菜對大學(xué)生活的積極影響。
總結(jié)起來，從炒菜中我們學(xué)會了許多，無論是生活技巧還是思維方式。炒菜可以幫助大學(xué)生學(xué)會獨立自主地管理自己的生活，促進(jìn)交流和分享，培養(yǎng)創(chuàng)新思維，在減壓的同時也能給予我們樂趣和積極的情緒支持。因此，炒菜不僅是大學(xué)生活的一部分，更是我們成為更好的自己的一部分。希望大家都能在炒菜的路上找到屬于自己的樂趣和成就感。
廚師炒菜心得篇九
段落一：引言（字?jǐn)?shù)：150）
炒菜是一項常見的家常菜烹制技巧，但要做好一道美味的炒菜并非易事。在我的廚房里，我也漸漸掌握了一些炒菜的心得體會，尤其是在炒菜的過程中，需要保持內(nèi)心的耐心和專注。在這篇文章中，我將分享我在炒菜中的體會和技巧，希望能對其他烹飪愛好者有所幫助。
段落二：準(zhǔn)備工作（字?jǐn)?shù)：250）
在做炒菜之前，必須進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備工作。首先，選擇新鮮的食材是制作美味的炒菜的基礎(chǔ)。蔬菜應(yīng)該挑選色澤鮮艷、質(zhì)地堅實的，而肉類則應(yīng)該新鮮無異味。其次，將食材洗凈切割成適當(dāng)?shù)男螤?，這有助于提高烹飪效果。最后，準(zhǔn)備好調(diào)味料，根據(jù)個人口味來調(diào)配。炒菜使用的調(diào)味料包括鹽、醬油、胡椒粉、糖等，根據(jù)需要搭配使用。
段落三：炒菜技巧（字?jǐn)?shù)：300）
成功的炒菜需要掌握一些基本的技巧。首先，炒鍋應(yīng)該預(yù)熱，這樣可以快速地傳熱給食材，并且能夠減少食材粘鍋的可能性。其次，炒菜時使用適量的油，將食材均勻地爆炒，使其變得香脆可口。湯汁菜可以稍加多一點的油，而爆炒素菜則應(yīng)該減少油量。此外，注意火候的掌握也是非常重要的?；鹛髸故巢淖兊媒购?，火太小則會導(dǎo)致食材松散無味。最后，翻炒時要注意用力均勻，以確保食材熟透。
段落四：秘訣和技巧（字?jǐn)?shù)：300）
在炒菜中，有一些秘訣和技巧可以讓菜肴更加美味。使用高溫烹飪可以使食材更快地熟透，并且保持食材的鮮嫩。添加適量的水分也是炒菜的訣竅之一，可以使菜肴更加多汁。另外，使用適量的調(diào)味料也能提升菜肴的口感。一些常用的調(diào)味料，例如生抽、料酒、豆瓣醬，都可以根據(jù)口味的不同進(jìn)行調(diào)整。此外，根據(jù)食材的特點，可以在炒菜過程中添加一些輔助材料，如蒜末、姜末，以增加菜肴的香氣。
段落五：總結(jié)（字?jǐn)?shù)：200）
總之，炒菜不僅是一項技巧活，更是一門藝術(shù)。通過適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備工作，熟練的炒菜技巧以及一些秘訣和技巧的運用，我們可以制作出美味可口的炒菜。然而，炒菜也需要耗費時間和精力，在繁忙的現(xiàn)代生活中，并不是每個人都愿意花費大量的時間去炒菜。但是，通過學(xué)習(xí)和實踐，我們可以逐漸發(fā)現(xiàn)炒菜的樂趣，并創(chuàng)造出一道道令人垂涎欲滴的佳肴。無論是為了自己的舌尖享受，還是為了與親朋好友一同分享美食，炒菜的心得體會都是我們在烹飪道路上不斷進(jìn)步的動力。
廚師炒菜心得篇十
炒菜，是中國人日常生活中不可或缺的技能之一。在民以食為天的國度里，炒菜的純熟程度往往能夠代表一個人的生活素質(zhì)。因此，在一些職場招聘中，會有炒菜能力的測試，稱為炒菜考試。在我參加了一次炒菜考試后，我深深地感受到，炒菜不只是一項手藝，更涉及到耐心、細(xì)心、溝通、團(tuán)隊合作等方面。以下是我關(guān)于炒菜考試的心得與體會。
正式考試開始前，工作人員首先會給我們講解相關(guān)的考試規(guī)則和注意事項，如考試時間、炒菜的基本操作流程、食材衛(wèi)生等。這讓我聯(lián)想到生活中許多事情，如果我們在執(zhí)行一項任務(wù)或面對一種挑戰(zhàn)，首先了解任務(wù)的規(guī)則和注意事項是至關(guān)重要的。比如，當(dāng)我們迷路時，首先了解周圍環(huán)境和問路方式才能更好地尋找正確的道路。
在考試中，性格不同的人有不同的表現(xiàn)。有的人沉著冷靜，有條不紊地完成自己的任務(wù)；有的人則會因為各種意外情況開始慌亂，從而影響到整個團(tuán)隊的工作效率。這也體現(xiàn)了溝通能力和團(tuán)隊合作的重要性。我們需要在團(tuán)隊中相互配合，積極溝通，減少誤操作和不必要的損失。在這個過程中，大家也相互了解，增進(jìn)彼此間的情感聯(lián)系。
在炒菜的過程中，無論是食材的分量還是加熱的時間都需要嚴(yán)格把握。稍有不慎，就會影響到整盤菜的口感。這提醒我們，在工作和生活中，完成任務(wù)的優(yōu)質(zhì)和效率離不開對細(xì)節(jié)的高度把控。我們需要用心去完成每一個細(xì)節(jié)的工作，這樣才能將事情做得盡善盡美。
考試結(jié)束后，我們品嘗自己做的菜品。有些菜做得非常棒，有些則稍顯欠缺。尤其是那些被評為優(yōu)秀作品的同學(xué)們，臉上都露出了滿足和自豪的表情。這份喜悅發(fā)人深省，教導(dǎo)我們做好工作和完成任務(wù)的過程中，心態(tài)和信心同樣地重要。即使遇到難題，也需要保持冷靜，積極探索解決之道，才能圓滿地完成任務(wù)。
炒菜考試是一項很好的職業(yè)技能考核活動，更是一次人生經(jīng)歷和思考。從中，我感受到了團(tuán)隊力量與人際溝通的重要性，進(jìn)一步領(lǐng)悟到細(xì)心與耐心的作用，同時也學(xué)習(xí)到不斷提升自己、嘗試突破的精神和勇氣。這項考試不僅僅是一次技能考核，更可以鍛煉我們的通用能力，培養(yǎng)更加優(yōu)秀的職業(yè)素養(yǎng)和人際交往能力。相信在今后的工作和生活中，我會更加努力去培養(yǎng)自己的能力和提高自己的素質(zhì)，迎接更加廣闊的天地。
廚師炒菜心得篇十一
炒菜是一種日常生活必需的技能，不僅可以為自己和家人做好可口的飯菜，也能為社交活動和特殊場合提供服務(wù)。這種技能需要練習(xí)和掌握，除了掌握烹飪知識，隨著不斷地烹飪經(jīng)驗，還需要探索不同的材料、菜式和配方以及自己的烹飪風(fēng)格。本文將分享一些從炒菜中得到的心得和體會。
第一段： 處理食材
作為烹飪的起點，選擇新鮮、有質(zhì)量的食材很重要。在炒菜之前，我們需要花費額外的時間和精力將食材準(zhǔn)備好。例如，清洗、削皮、切塊、腌制等操作都需要仔細(xì)和細(xì)致的處理。在處理食材時，我們要盡可能遵循食材的特點和口感，切塊的大小要適合菜肴的口感、顏色和形態(tài)美觀等。 此外，還可以通過加入調(diào)味料增強口感和風(fēng)味。在處理食材時，有耐心，認(rèn)真地對待每一道菜肴，或許是成為一名出色的烹飪大師的開始。
第二段： 溫度掌控
溫度是烹飪成功的關(guān)鍵因素之一。不同的菜肴需要不同的溫度。對于細(xì)心的廚師來說，準(zhǔn)確掌握溫度是必不可少的。 確保鍋瓢勺不會過熱或太冷，而是保持恰到好處的溫度，這不僅有利于調(diào)味和烹飪細(xì)節(jié)呈現(xiàn)，而且可以為食材的口感和風(fēng)味屬性更好地畫龍點睛。在調(diào)整溫度時，我們要快速反應(yīng)，并使用不同的烹飪方式，如快炒、微炒、開水焯燙等。 換句話說，當(dāng)它到達(dá)它所需要的溫度和快捷處理時間時，烹飪食品更佳。
第三段： 調(diào)味品的使用
隨著烹飪經(jīng)驗的積累，我們會了解到在炒菜時使用不同種類的調(diào)味品可以帶來不同的口感和風(fēng)味。 例如，醬油和鹽可以增加口感和咸味，醋可以增加酸味和口感。自己嘗試不同的配方和調(diào)味品組合，嘗試新口味的炒菜，也是一個很好的學(xué)習(xí)過程。很多人在使用調(diào)味品時，更傾向于濫用，所以我的建議是，不要加太多，降低對菜肴天然口感的破壞。
第四段： 色、香、味
“色、香、味”是衡量炒菜好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)。色調(diào)應(yīng)該鮮明，呈現(xiàn)出誘人神韻。 美食家張大千曾說：“如果這道菜的顏色不好，那么其它的味道都沒有意義?！?炒菜的顏色應(yīng)該鮮艷絢麗，與食材的質(zhì)感和品質(zhì)相得益彰。同時，炒菜應(yīng)該有顯著的香氣，把食物的酸甜苦辣和香氣抵達(dá)鼻尖，讓人食欲大增。最后，味道。如果上面兩個標(biāo)準(zhǔn)可以滿足，口感一定要令人滿意，味道需要在不同方面進(jìn)行調(diào)和。這就是“色、香、味”原則。在烹飪的過程中，我們要特別注意處理和控制這三個要素，讓菜肴的味道和口感達(dá)到完美。
第五段： 愛的關(guān)懷
正如世界上的所有加工都需要深深凋造大師的愛一樣，炒菜也需要我們不斷地關(guān)心和付出。成為出色的烹飪大師，有時僅需投入足夠的愛和關(guān)懷。烹飪的過程中，包括檢查菜肴熟度和適當(dāng)呈現(xiàn)，這都需要我們耐心仔細(xì)和細(xì)心津津。我們要全身心投入到炒菜的過程中，對自己和別人都有負(fù)責(zé)的態(tài)度。畢竟，我們的飲食和健康的安全是有關(guān)的，不論是烹飪自己的菜肴還是做給親人和朋友吃，都應(yīng)該注重食品的衛(wèi)生和質(zhì)量。在烤炒的過程中，我們一定要學(xué)會關(guān)愛我們的食材和人，這樣，我們的菜肴才會真正呈現(xiàn)出我們的美麗。
總之，炒菜是一種生活技能，需要我們不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗，發(fā)掘我們個人的烹飪風(fēng)格。對待食材要有認(rèn)真和耐心，掌控溫度要準(zhǔn)確，調(diào)味品的使用要恰到好處，三個要素領(lǐng)域更要堅持不懈。而且，善待食材和人，關(guān)注食品衛(wèi)生安全也是極其重要的。對于那些熱愛烹飪的人，每一次烹飪都是一次對生命和美好享受的禮贊。
廚師炒菜心得篇十二
引導(dǎo)語：每個菜都有它的技巧，都有屬于他自己的魂。要知道廚師入門也不是那么容易的，對于廚師入門的技巧，你們都知道了嗎?下面就看看小編為大家準(zhǔn)備的關(guān)于廚師入門的小技巧，看看能不能幫助到大家!
每道菜的做法不同，一般都是先放油，然后蔥姜蒜熗鍋(任選,不同菜的搭配不同：青菜一般就是蔥，蒜蓉青菜一般放蒜《最后出鍋前再撒蒜，味道更好》，魚和肉類一般放蔥姜)，接著放醬油，(酸甜口味的放醋)，最后放鹽，味精關(guān)火后放入。
炒菜時調(diào)味料應(yīng)按照什么次序放?如果使用多種調(diào)味料，則在放入的順序上還有講究。最理想的次序是：糖、酒、鹽、醋、醬油、味精。煮食物開始時，先放入白糖，等到約五分熟的時候，再依次放入鹽、醬油等。另外，有些菜需要的酒，最好在糖之后放入，能去除腥味及軟化食物，醬油和味精留到最后，可以保存它們特有的風(fēng)味。
糖除能調(diào)和口味、增進(jìn)菜肴色澤的美觀外，還可以供給人體豐富的熱量。菜中加糖，能增加菜的風(fēng)味;腌肉中加糖，能促進(jìn)膠原蛋白質(zhì)膨潤，使肉組織柔軟多汁。也就是說，糖可以在炒菜前就加入。鹽可使蛋白質(zhì)凝固，因此燒煮含蛋白質(zhì)豐富的原料(如魚湯)，不可以先放鹽。最好等湯煮好快起鍋時再放鹽。但如果炒蔬菜，則可以早點放鹽，這樣蔬菜熟得快。在煮肉或土豆時，加上少量醋容易燉爛，味道也好。味精在70℃至90℃時使用效果最好，因此一定要在菜起鍋之后放。
少放油炒菜時應(yīng)少放油。另外，建議用合格的不粘炊具炒菜，不粘炊具不容易粘鍋，可以減少食用油的用量，保證油溫不會過高，對食物中的營養(yǎng)成分破壞很少，烹飪過程中產(chǎn)生的油煙也較少。 現(xiàn)已證明，高溫烹調(diào)過程中形成的廚房油煙已成為我國室內(nèi)生活環(huán)境中主要的空氣污染物之一，嚴(yán)重危害健康。比如，當(dāng)食用油加熱到170℃時，出現(xiàn)少量煙霧時，就應(yīng)放入食材烹制。如果溫度達(dá)到250℃，食用油和食物會發(fā)生一系列復(fù)雜的變化，并產(chǎn)生大量的熱氧化分解產(chǎn)物，其中的一部分會形成大量油煙氣，成分包括苯并芘、揮發(fā)性亞硝胺、雜環(huán)胺類化合物等已知致突變、致癌物質(zhì)。 為了避免這些傷害，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)學(xué)系蔡美琴教授在日前召開的“全國食品與廚房安全研討會”上提出了低溫烹飪、減少用油量等健康烹調(diào)方法，具體如下：多通風(fēng)要做好廚房的通風(fēng)換氣，在烹飪過程中，要始終打開抽油煙機，廚房內(nèi)一定要有抽油煙機，并經(jīng)常開窗通風(fēng)，使油煙盡快散盡。烹調(diào)結(jié)束后最少延長排氣10分鐘。
少放油炒菜時應(yīng)少放油。另外，建議用合格的不粘炊具炒菜，不粘炊具不容易粘鍋，可以減少食用油的用量，保證油溫不會過高，對食物中的營養(yǎng)成分破壞很少，烹飪過程中產(chǎn)生的油煙也較少。
見油不見煙改變烹飪習(xí)慣，不要使油溫過熱，炒菜時油溫盡可能不超過
200℃(以油鍋冒煙為極限)，這樣不僅能減輕“油煙綜合征”，從營養(yǎng)學(xué)角度上，下鍋菜中的維生素也得到了有效保存。
天然替代品利用天然食物蕃茄、菠蘿的酸、甜味制成的'醬汁，取代一般的蕃茄醬、糖醋汁，可達(dá)到減鹽、減糖之目的。
蔬菜生吃，肉煮熟新鮮的蔬果富含纖維質(zhì)和維生素c，以生吃的方式更能保存原有之營養(yǎng)素，亦可減少油脂的攝取量。但家禽、肉類等，必須徹底煮熟才能食用。所謂徹底煮熟是指使食物的所有部位的溫度至少達(dá)到70℃。 多用開水飲用水及準(zhǔn)備做食品時用的水應(yīng)純潔干凈。如果對水質(zhì)有懷疑，最好把水燒開，然后再飲用或制成冰塊。
加入順序：糖、酒、醋、鹽、醬油。炒肉菜，醋一定要在糖和酒之后加，否則糖不易溶解，酒的香味也很難揮發(fā)出來。而鹽要在肉八成熟的時候加，否則會讓肉質(zhì)變老。醬油要最后加，以免其中豐富的氨基酸被高溫破壞。如芹菜炒肉絲，先將鍋燒熱，放入油，燒至五六成熱時，放入肉絲煸炒至發(fā)白，點少許醋，倒入芹菜翻炒，快熟時加入鹽，再放點醬油即可出鍋。
可選調(diào)料：糖、酒、醋。炒肉菜時先用糖和少量料酒腌制一下，可以去除腥味，還能讓肉吃起來更嫩。糖一定要在鹽之前放，否則鹽的脫水作用會讓肉變老，甜味不能滲進(jìn)原料，造成外甜里咸。
忌放：味精。肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱后，自然就會生成味精的主要成分———谷氨酸鈉。如果炒肉菜再加入味精，反而會破壞自然的鮮味。
加入順序：糖、醋、鹽、味精。炒青菜跟炒肉菜不同，炒素菜應(yīng)該先放鹽。這樣蔬菜熟得更快，因此能保留更多的營養(yǎng)。先把鍋燒熱，放入油燒至五六成熱時，(這時可根據(jù)喜好放蔥姜等爆出香味)，放入青菜煸炒幾下，下入鹽繼續(xù)翻炒，顏色變翠綠即熟，如素炒菠菜、清炒油麥菜等。
可選調(diào)料：糖、醋。不需要限糖的人，可以加點糖來增加素菜的鮮味。放糖之后，就沒必要放味精了。炒白菜、土豆絲等蔬菜時，加入一點醋能讓口感脆爽，并保存更多的維生素。但炒青菜的時候都不能放醋，加入醋會將大部分葉綠素破壞，顏色迅速發(fā)黃，不但難看，而且營養(yǎng)價值大大降低。
加入順序：料酒、醬油、糖、醋、鹽。燒菜往往要突出料酒的香味，并借用酒味來遮蓋腥膻，因此酒應(yīng)該在鍋內(nèi)溫度最高的時候放。紅燒時放醬油主要是為了上色，因此醬油也要先加。另外要記得，糖必須在鹽之前加，否則燒出來的肉就發(fā)柴發(fā)老。以紅燒肉為例，先將帶皮五花肉切塊過油，然后另起鍋，油燒至六成熱，放入八角、蔥姜塊煸出香味，烹入料酒，放入醬油、白糖燒開，加入湯(或水)，大火燒開撇沫，改用小火燒至八成熟時放入鹽。燉的烹飪方法與燒基本相同，只是湯汁多一些。
加入順序：都最后放。做涼拌菜一般是把所有的調(diào)料混在一起調(diào)成味汁，再澆在菜里，拌勻。調(diào)料一定要在最后放，現(xiàn)拌現(xiàn)吃，否則菜長期泡在調(diào)味汁中，會使菜的味道過咸，營養(yǎng)也會損失。比如涼拌萵筍、涼拌肚絲等，把生料或熟料切成絲、片、塊等，再加上調(diào)味料拌勻。
加入順序：料酒、鹽。在做汆丸子、汆白肉等菜肴時，要先用調(diào)料腌制原料。如汆丸子先將肉切碎加入胡椒粉、料酒攪勻，加入蛋清再攪勻后，最后加鹽攪至上勁，然后汆入微開的水中，小火煮熟，湯中最后加入鹽。煮的調(diào)味方法也與此類似。
熱時，放入肉絲煸炒至發(fā)白，點少許醋，倒入芹菜翻炒，快熟時加入鹽，再放點醬油即可出鍋。
可選調(diào)料：糖、酒、醋。炒肉菜時先用糖和少量料酒腌制一下，可以去除腥味，還能讓肉吃起來更嫩。糖一定要在鹽之前放，否則鹽的脫水作用會讓肉變老，甜味不能滲進(jìn)原料，造成外甜里咸。
忌放：味精。肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱后，自然就會生成味精的主要成分———谷氨酸鈉。如果炒肉菜再加入味精，反而會破壞自然的鮮味。
廚師炒菜心得篇十三
今天，作文班舉行了一次廚藝大比拼的比賽，同學(xué)們有的做火鍋，有的烤燒烤，還有的炒菜，大家其樂融融，玩得不亦樂乎。快來跟我一起看看現(xiàn)場是多歡樂吧!
你看，有些同學(xué)已經(jīng)按捺不住了，只見他把土豆切成絲，然后把青椒也切成絲。接著把油倒入鍋里，等油冒小泡泡時，他把土豆絲和青椒絲倒了進(jìn)去。油像個頑皮的小孩子，在鍋里跳來跳去，真叫人不省心。同學(xué)放了幾勺鹽，再翻炒了一會兒，一盤香噴噴的青椒土豆絲便做好了。
接著，是我來做番茄炒雞蛋。我先把番茄切成小塊，只見我一刀下去，番茄汁瞬間跳到我的臉上，可真頑皮!把番茄切好后，我開始打雞蛋。我先把雞蛋往桌上磕了磕，然后把雞蛋打開，一個雞蛋就打好了。我往碗里定睛一看，碗里有許多蛋殼在向我眨眼呢!于是我又仔細(xì)的把蛋殼挑出來。終于可以下鍋了。我先把油倒進(jìn)去，等油熱后把雞蛋液倒進(jìn)去，只見金黃色的雞蛋瞬間凝固，雞蛋上又許多可愛的小泡泡在動來動去，還聚在一起，似乎在開什么緊急的會議呢!煎了一會兒，我把雞蛋翻過來，再把番茄倒進(jìn)去，放鹽進(jìn)去。翻炒了一會兒，一盤來之不易的番茄炒雞蛋終于大功告成了。
我品嘗了一下自己的作品，真好吃啊!我陶醉了。此后還有許多同學(xué)做出了好多好吃的菜，廚藝大比拼的比賽瞬間變成了吃貨大賽，現(xiàn)場真是熱火朝天啊!
通過這次炒菜，我體會到媽媽炒菜的辛苦，在生活中我也學(xué)會了炒菜，雖然是一次炒菜，但收獲還不小呢!
廚師炒菜心得篇一
炒菜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N烹飪方式，也是一種需要耐心與技巧的勞動。我曾在餐館實習(xí)過，通過與廚師們的交流與觀察，我深刻體會到了炒菜的獨特之處。在這段時間的勞動中，我收獲了不少經(jīng)驗與感悟。
首先，炒菜需要細(xì)心與耐心。在實習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)廚師們在炒菜時總是一絲不茍地對待每個步驟。選擇食材，洗凈切好，調(diào)配合適的調(diào)料，擺放整齊，這些看似簡單的動作卻都需要細(xì)致認(rèn)真地操作。沒有一點耐心，很容易就會出現(xiàn)疏漏。而且，炒菜過程中需要不斷翻炒和觀察，以保證食材均勻受熱。這些細(xì)節(jié)之處，在實踐中感受到了細(xì)心與耐心的重要性。
其次，炒菜需要靈活與眼力。炒菜時需要根據(jù)不同食材的特性做出相應(yīng)的調(diào)整。比如，蔬菜類食材需要快炒、火候快；肉食類食材需慢炒、火候適中。同時，還要注意不同食材的烹飪時間和火候控制，以保證食材熟度和口感的完美結(jié)合。這就要求炒菜者要具備一雙敏銳的“廚眼”，能夠根據(jù)食材狀態(tài)的變化靈活調(diào)整火力和時間。
再次，炒菜需要細(xì)膩與創(chuàng)意。廚師們常常會在炒菜過程中加入一些小技巧和調(diào)料，使得菜品味道更加鮮美且口感更加豐富。比如，在炒青菜時加入適量的醬油和雞精，可以提升菜品的色香味。除此之外，廚師在炒菜時還會根據(jù)菜品的特性和顧客的口味做出一些創(chuàng)新的改進(jìn)，使得菜品更具特色。這要求炒菜者需要具備一定的烹飪知識和經(jīng)驗，能夠靈活運用調(diào)料和技巧，使得菜品更加美味可口。
最后，炒菜需要團(tuán)隊合作與協(xié)調(diào)。在餐館的廚房中，炒菜往往是一個集體勞動，需要與其他廚師配合默契。比如，一個廚師負(fù)責(zé)備菜，一個負(fù)責(zé)炒菜，還有一個負(fù)責(zé)擺盤。每個人都有各自的職責(zé)，需要互相配合完成任務(wù)。在這個過程中，我們能夠感受到團(tuán)隊合作的重要性，也能夠體會到協(xié)調(diào)與默契的力量。只有團(tuán)結(jié)一致，才能順利完成任務(wù)，不會出現(xiàn)失誤和紛爭。
總的來說，炒菜是一種需要細(xì)心、耐心、靈活、眼力、細(xì)膩、創(chuàng)意、團(tuán)隊合作與協(xié)調(diào)的勞動。通過實習(xí)的經(jīng)歷，我收獲了這些寶貴的體會。在以后的生活中，我會更加注重每個環(huán)節(jié)，不斷磨練自己的炒菜技巧，讓自己的菜品更加出色。同時，我也體會到了勞動的辛苦和不易，會更加尊重每一個從事炒菜勞動的人，感謝他們?yōu)槲覀兲峁┤绱嗣牢兜氖澄铩?BR> 廚師炒菜心得篇二
炒菜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊豁梽趧?。通過炒菜，我們不僅能夠充實自己的飲食，還能夠鍛煉自己的動手能力。在長期的炒菜實踐中，我深深體會到了一些技巧和心得，讓我更加喜歡這個過程，下面就簡單分享一下我對炒菜的一些感悟和體會。
首先，炒菜需要準(zhǔn)備好食材。食材的選擇和準(zhǔn)備是炒菜的重要一步。新鮮、豐富的食材是炒菜的基礎(chǔ)。只有選擇好的食材，才能做出美味的菜肴。此外，將食材處理干凈，切塊勻稱，對于炒菜也是至關(guān)重要的。我常常在切菜時要求自己刀工熟練、快捷，這樣才能保證菜肴的口感和外觀。
其次，掌握火候非常重要?；鸷虻恼莆帐浅床说年P(guān)鍵一步?；鸫罅?，容易糊鍋糊菜；火小了，菜不容易熟。尤其是需要調(diào)整溫度時，我們要及時根據(jù)菜肴的狀況調(diào)整火力，以免影響口感。掌握火候是需要大量的實踐和經(jīng)驗的，炒菜時多加觀察，靈活調(diào)整，漸漸便能掌握好火候的分寸。
再次，提升炒菜的技巧。除了基本的火候掌握，炒菜還可以借助一些技巧來提升菜肴的味道和色香味俱佳。例如，先下慢炒，再加大火候翻炒，既能保持食材的鮮嫩口感，又能炒出香味。此外，各種調(diào)料的搭配也是很重要的。經(jīng)過多次嘗試，我發(fā)現(xiàn)了一些搭配的技巧，比如生姜與大蒜、生抽與老抽的搭配等等，使得菜品更加美味。
另外，炒菜需要用心。炒菜是一項需要細(xì)心和耐心的勞動。在炒菜的過程中，需要不斷觀察食材的狀況，及時調(diào)整火候和調(diào)味品。同時，還需要關(guān)注菜肴的擺盤和裝飾，讓整個菜品看起來更加美觀。用心對待每一道菜品，才能將其做到最好。
最后，炒菜也能帶來快樂和成就感。通過不斷嘗試新的炒菜方法和菜肴搭配，我越來越能在炒菜中感受到快樂和成就感。每一次成功的炒菜都能讓我享受到自己的勞動成果，同時也能給我?guī)頋M足感。炒菜讓我學(xué)會耐心和堅持，也為我提供了一個展示自己才能的機會。
總之，炒菜是一項既能滿足生活需要，又能鍛煉自己動手能力的活動。在炒菜中，我們需要準(zhǔn)備好食材，掌握好火候，提升炒菜的技巧，用心對待菜品，并從中體會到快樂和成就感。我相信，只要我們用心去炒菜，不斷學(xué)習(xí)和嘗試，我們都能成為一位合格的“廚師”，讓人們品嘗到美味的炒菜。
廚師炒菜心得篇三
熱愛美食的人們都懂得，一個好的菜品除了食材的精選和烹飪技巧的高超外，還需要廚師的炒菜心得和對料理的堅持與熱情。在我的廚師生涯中，我不斷總結(jié)和體會炒菜的技巧和心得，一步步成長為受人尊敬的大廚。今天，就讓我與你分享一下我的炒菜心得體會。
第二段：重要性的闡述。
在烹飪世界中，炒菜技巧是非常重要的。一個廚師的水平，往往能通過他的炒菜水平來體現(xiàn)。不僅需要技巧積累，更需要對食材的細(xì)膩感受和心態(tài)的平和。一道菜品如果做得好，不僅口感上佳，而且還能滿足人心的舒適感和愉悅感。在炒菜時，要精心切割好食材，掌握好火候、烹調(diào)的比例和時間，每一步都要掌握得恰到好處，這樣才能做出美味的佳肴。
第三段：炒菜技巧的分類。
在炒菜技巧上，可以分為五種：炒菜的火候、炒菜的時間、炒菜的速度、食材的處理和愉悅的心態(tài)。要以每一步的操作都經(jīng)過周密的考慮和認(rèn)真的實踐，將炒菜的五種技巧精深駕馭，才可能做出一道美味的佳肴。
第四段：個人經(jīng)驗的體會。
在我的炒菜過程中，經(jīng)常遇到一些挫折。比如說，炒菜火候把控失誤、烹調(diào)比例不合適等等。但是這些曲折和挫折，讓我不斷地追求技巧的完美和原創(chuàng)料理的創(chuàng)新。在實踐中，發(fā)現(xiàn)不開心，心態(tài)煩躁的時候，炒菜技巧常常會變差。因此，保持一顆平和愉悅的心態(tài)也是關(guān)鍵。在炒菜的過程中，心態(tài)不好往往會出現(xiàn)失誤，做出來的菜也不夠美味。因此，生活中要保持平和愉悅，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，讓自己沒有壓力。
第五段：總結(jié)。
總體而言，炒菜是一種細(xì)膩和精細(xì)的工藝。需要熟練掌握炒菜技巧，進(jìn)行有節(jié)奏的烹調(diào)過程，常把握合適的比例、時間和火候等等。通過不斷的實踐和體會，才能逐漸發(fā)現(xiàn)自己的炒菜心得，提高創(chuàng)新能力。想要成為一個真正的廚師，不但要掌握好炒菜的核心技巧，還需要有平和愉悅的心態(tài)和對每一個料理的孜孜追求。讓美食成為我們生活中的一部分吧。
廚師炒菜心得篇四
進(jìn)入大學(xué)之后，很多人需要自己煮飯，其中一項基本技能就是學(xué)會炒菜。通過自己動手做飯，不僅可以滿足自己的味蕾，還可以鍛煉實踐能力。在學(xué)習(xí)和實踐的過程中，我逐漸摸索出炒菜的一些心得體會，今天就和大家分享一下。
第二段：選擇食材
在炒菜之前，選擇合適的食材是非常重要的。而我發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)生活中，選擇新鮮、健康和經(jīng)濟的食材是最佳的選擇。新鮮的食材不僅可以保留更多的營養(yǎng)成分，口感也更好；健康的食材可以提供足夠的能量，讓我們保持良好的體力和精神狀態(tài)；而經(jīng)濟的食材則可以在預(yù)算有限的情況下讓我們吃得更加豐盛。
第三段：炒菜技巧
除了選好食材，炒菜過程中的一些技巧也是關(guān)鍵。首先，火候的把握很重要。根據(jù)食材的不同，我們需要掌握不同的火候，火力過大會導(dǎo)致食材變焦，火力過小又容易導(dǎo)致食材不熟。其次，炒菜時需要掌握炒動的力度和速度，瞬間翻炒可以保持食材的新鮮感和嫩度。最后，適量添加調(diào)料也是關(guān)鍵，不僅可以提升菜品的味道，還可以補充人體所需的營養(yǎng)。
第四段：炒菜中的創(chuàng)意
炒菜不僅是一項基本的生活技能，也是一種發(fā)揮創(chuàng)造力的方式。通過嘗試不同的烹飪方法和搭配不同的食材，我們可以創(chuàng)造出各種各樣的美味佳肴。例如，可以嘗試使用不同的配料和調(diào)料，調(diào)整不同的味道，使菜品呈現(xiàn)出自己的獨特風(fēng)味。同時，也可以加入自己的喜好或創(chuàng)意，比如加入一些特色的醬料或獨特的工藝，增加菜品的色彩和口感。
第五段：炒菜的樂趣和意義
除了滿足自己的味蕾和鍛煉炒菜的技巧，炒菜還有更深層次的樂趣和意義。首先，炒菜可以成為一個放松和享受的過程，可以輕松地將自己沉浸在烹飪的樂趣中。其次，炒菜也可以成為與朋友家人交流的方式，可以和他們共同分享美食和快樂。最重要的是，通過炒菜，我們可以體會到自己的成長和進(jìn)步，嘗到自己的努力和付出所帶來的回報。
總結(jié)：在大學(xué)中，學(xué)會炒菜不僅是為了滿足自己的基本生活需求，還是培養(yǎng)實踐能力和提升創(chuàng)造力的途徑。通過選擇合適的食材、掌握炒菜技巧、發(fā)揮創(chuàng)意、享受炒菜的樂趣和意義，我們可以在大學(xué)中度過美味而有意義的時光。無論是獨自享用還是與他人分享，炒菜都能帶給我們無窮的滿足感和快樂。因此，讓我們在大學(xué)期間勇敢地嘗試炒菜，用自己的雙手創(chuàng)造出美味與幸福。
廚師炒菜心得篇五
家裝黑不黑，我可真是心知肚明——因為我原來就是武漢一家知名家裝公司的業(yè)務(wù)經(jīng)理。不過，現(xiàn)在我不干了！這黑心錢我以前賺過，可現(xiàn)在錢再多我也不去賺了，太黑心了！我很愿意把家裝方面的黑心事揭一揭，讓消費者少一點上當(dāng)，也算是我良心發(fā)現(xiàn)，將功補過吧。
家裝賺的第一筆錢，是從“偷工減料”、“偷梁換柱”開始的在做裝飾公司經(jīng)理之前，我曾做過兩年包工頭。而在做包工頭之前，我是一所學(xué)校的中學(xué)語文教師，每個月的收入總是半死不活的。本校一位數(shù)學(xué)老師負(fù)氣“下?！弊隽搜b修工程隊的包工頭，只一年就搖身一變財大氣粗起來。有了他的榜樣，1998年底，我也“棄文從商”了。我先跟著這位數(shù)學(xué)老師干了幾個月，我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在買房的人多了，家庭裝修就成了熱門，只要找上一個泥瓦工、一個木工、一個油漆工，再帶上幾個小徒弟，就可以開工了，而且無須辦理任何營業(yè)手續(xù)，非常簡單。
摸著門道后，我就回到農(nóng)村老家，拉來一個做木工的親戚，兩個人就組成了一個“裝修隊”。為了能接到活，我在數(shù)學(xué)老師的引薦下，交了1萬元押金，就掛靠上了一個在武漢市小有名氣的家庭裝飾公司，簽下一紙協(xié)議，我轉(zhuǎn)眼成了這家公司的工程隊隊長，俗稱“包工頭”。
一開始，公司并沒給我大工程做，只給一些小工程，每次做完工程仔細(xì)一結(jié)算，我并沒賺到多少錢。納悶之下，我向數(shù)學(xué)老師討教秘訣，他詭秘地向我抖摟出家裝過程中“偷工減料”、“偷梁換柱”的“秘訣”，直聽得我目瞪口呆。我傻乎乎地問他：“這不是昧著良心坑害房主么？”數(shù)學(xué)老師不屑地說：“如果不這樣，僅憑公司給你的那點工程款，你給房主買材料都不夠。說實話，這里面的利潤都被公司?剝削?了，你要不在材料上動腦筋，只有喝西北風(fēng)去。”
仔細(xì)想想數(shù)學(xué)老師的說法，似乎不無道理。在隨后我接手的一個三室二廳的工程里，我就把數(shù)學(xué)老師教我的那一套“省錢”招數(shù)用上了。
這位房主和公司簽訂的是全包工形式，工程造價5.5萬，公司轉(zhuǎn)包給我的價格是4.1萬，包括材料費和人工費，公司凈賺1.4萬元。我心想，怪不得如今有那么多人要開裝飾公司，原來只需設(shè)計一下圖紙，簽一紙合同，占整個工程造價25%的利潤就打進(jìn)了公司賬戶。
工程一接手，我就到馬路邊找來兩個泥瓦工，一個水電工，以每人每天30元的工錢把他們雇傭了。
在裝飾工程中，我發(fā)現(xiàn)幾乎每個項目都有機會偷工減料、偷梁換柱。在鋪地磚、瓷磚時，我用劣質(zhì)水泥代替了優(yōu)質(zhì)水泥，這樣整個工程做下來約可節(jié)省100至200元左右，如果我要求工人施工進(jìn)度加快，鋪瓷磚時少填水泥，不僅省料還可省去數(shù)百元工錢。
最能“黑”錢的項目還是木芯板。我的房主在合同中要求用正宗“福漢牌”木芯板，他家需要做兩個大衣柜和一個大書柜，木芯板用量很大。我心里暗想這是個令我發(fā)財?shù)臋C會，我第一次先去裝飾材料市場買回了10張正宗“福漢牌”木芯板，房主一看是正宗的，對我就比較放心了。第二天我又去材料市場買回8張“福汶牌”木芯板，一字之差，不注意根本看不出來，而這兩種牌子的木芯板每張差價15元，加上材料商給我的回扣，僅此一項，我就“黑”了房主250元錢。
在買夾板時，我用同樣手段，將背板所需的9厘米夾板換成了5厘米夾板。因為衣柜的背板是貼墻釘死的，房主根本發(fā)現(xiàn)不了。
格在2元左右，但我用香杉代替，香杉每米的價格只要1.1元，這個工程我又“黑”了幾百元。
在家裝工程中，瓷磚也是個大項目，市場上瓷磚品種繁多，優(yōu)劣混雜，劣質(zhì)瓷磚和優(yōu)質(zhì)瓷磚的差價很大。我的房主在簽訂合同時要求鋪某品牌的特級瓷磚，但我在采購時是與一級瓷磚混合著一起買的，因為特級瓷磚和一級瓷磚價格不等，我又賺取了數(shù)百元的差價。為防止客戶發(fā)現(xiàn)，我安排將特級磚鋪在客廳，而將一級磚鋪到房間里掩人耳目。這種偷梁換柱的做法很隱蔽也很安全，房主根本沒有察覺到。
在做櫥柜時，房主合同上要求是用水晶防火板面板、蒙特麗臺面、防潮板地柜。我在訂購臺面時，用捷利特取代了蒙特麗，而防潮板則被換成了一般的木板，這一項我又省了幾百元。
在做油漆時，本來該刷三遍乳膠漆，我讓工人只刷了兩遍，踢腳線該刷三遍清漆的，我只讓工人刷了一遍。不僅省了材料，還省了人工。在買合頁、釘子、防水劑等輔料時，我也是能省則省，盡量揀最便宜的買。
雖然在做這一切的時候，心里難免忐忑不安，總覺得房主裝修一次房子很不容易，尤其是有些房主為了使我們保證質(zhì)量，又是買煙又是買飲料招待我們，但是愧疚只是暫時的，一想到賺錢，良心就拋到了九霄云外。
當(dāng)然，公司派來的監(jiān)理的眼睛是雪亮的，為了堵監(jiān)理的眼睛和嘴巴，我把監(jiān)理當(dāng)成了上帝，每次監(jiān)理來視察工地時，我都好吃好喝招待他，香煙整條的塞，監(jiān)理對我的工程質(zhì)量也就睜一只眼閉一只眼。
這個工程做完后一結(jié)算，在50天的工程期里，除掉6700元人工費外，我還凈賺6500元。
也就是說，這位房主花了5.5萬元的裝修費，實際上花在他的房子裝修材料上的錢只有2.78萬元。
當(dāng)“好”經(jīng)理，全憑報價、合同等方面會下套在做了兩年包工頭后，我的腰包自然飛快地鼓了起來，但我總覺得有一種隱隱的不安，可這種不安很快被市場上同行們的放肆大膽沖刷過去——別人能做，我為何做不得？再說，如果我們不從房主身上“剝削”，生存真的會成問題。因為裝飾利潤大部分都給裝飾公司克扣了。工程隊想要生存，只能“靠山吃山”。
兩年后，因我有文化，有頭腦，在裝飾設(shè)計上也有獨到見解，便被掛靠的裝飾公司“收編”，成為該公司一名分公司經(jīng)理。我將工程隊交給從農(nóng)村帶來的堂弟打理，我的分公司接到訂單，自然優(yōu)先照顧堂弟，我也從中可以得到相應(yīng)提成。
做了裝飾公司經(jīng)理，我才知道相對于工程隊的“黑”來說，公司里的黑幕更為觸目驚心！幾乎從消費者踏進(jìn)公司的大門起，裝飾陷阱就在不知不覺中等待著了。說實話，為了將公司經(jīng)營好，我也絞盡腦汁設(shè)計了許多讓消費者神不知鬼不覺的裝飾陷阱。
首先，我緊緊抓住消費者貪圖價廉物美的心理，在他們前來咨詢時，就在報價上做手腳，因為我知道他們往往要經(jīng)過多家裝飾公司的咨詢比較，才會最后決定。于是，我一開始就把大項目（如衣櫥、書架、門等）的定價盡量報低，讓消費者感到，這家公司報價比較公道。當(dāng)然，羊毛出在羊身上，我再將小項目上的單價適當(dāng)調(diào)高。比如頂角線、踢腳線、乳膠漆等，這些都是以米或平米為單位計算，單價雖然只有十幾或幾十元，但總數(shù)卻非常誘人。如一套120平米左右的房子，使用乳膠漆的面積約有300多平米，單這一項即需數(shù)千甚至上萬元。而且，我在報價單上并不表明總數(shù)，消費者自然也不會注意。
有時候，為了盡快讓客戶與公司簽訂合同，我就囑咐設(shè)計員在施工報價單上有意漏項不報，這樣給消費者一種整個工程價格便宜的錯覺，等施工開始后再增項、增加報價。
比如故意漏掉包門套、窗套等項目，等到施工時，這些項目肯定是要做的，消費者便不得不增項；或者，我們有意把主材價格報低，在施工中由消費者再補差價。比如說買瓷磚，我們在報價時按1.2元報，在購買時，消費者看到1.2元的瓷磚質(zhì)量不是很好，自然要求買好點的，其中差價就由消費者補齊。只要合同一簽，消費者就得由公司牽著鼻子走了。
在和消費者談判時，我發(fā)現(xiàn)有很多消費者比較注意單價，我便根據(jù)他們這種心理，玩起拆項的“障眼法”。比如說門窗工程里的門項目，每個家庭都需要好幾樘門，一開始，我們公司每樘門的總報價是700元，消費者一聽就直嚷嚷太貴了。我靈機一動，把這一項拆分成新做門、包門、新做門套、包門套、門油漆、門套油漆、門扇安裝等小項目，每個小項目的報價看起來就比較低了，消費者一看就沒意見了。其實，所有小項目加起來，比總報價還要略高些呢。就因為我拆項做得比較巧妙，很多消費者都沒有對此提出異議，公司也因為這個美麗的陷阱拉攏了不少顧客。
我知道消費者無論買什么都喜歡打折優(yōu)惠，裝修房子也是一樣，只要能少交一點錢，心理上就會十分熨帖。我就在合同中玩一些打折技巧。比如，在所有的裝修合同中，除工程款之外，都有管理費和稅金這兩項，管理費是按總工程價的5%收取，如果消費者簽了3萬元的工程造價，那么公司就該得到1500元的管理費，我為了拉攏消費者，往往表示可以在管理費上打8折優(yōu)惠，其實，這項管理費本來就是公司的純利。在裝修淡季，我們公司還會免掉管理費，以招徠消費者。
這些免掉的款子我們自然會從其他渠道彌補回來，比如，我們公司有自己的材料供應(yīng)商，只要業(yè)主沒有特別要求，我們都從自己的材料供應(yīng)商那里提貨，材料商會給公司可觀的回扣。至于那些材料是否合格，只要業(yè)主不追究，我們自然不會計較。
在付款方式上，我們公司在合同書中規(guī)定，業(yè)主需首付工程款的70%，工程過半時，再付25%，剩下5%待工程結(jié)束業(yè)主驗收后付清，這樣，即使施工過程中有什么意外變化，我們也不怕，因為該賺的都賺到手了。
捅了婁子，擺平用的還是陰招為了讓消費者對我們公司的實力產(chǎn)生信賴，我們在公司的簡介中對外宣稱擁有70多支質(zhì)量過硬、技術(shù)精湛的裝修工程隊，其實，這根本是無稽之談。所謂工程隊，就是像我當(dāng)初一樣，交納了1萬元押金掛靠的只有兩個人的“工程隊”。不僅是我們一家，市面上不管哪家裝飾公司，都不會“養(yǎng)”著工程隊備用的，所以說，消費者與裝修公司簽訂施工合同后，余下工程就由裝修“游擊隊”來“主宰”了。
因為工程隊良莠不齊，加上公司管理不規(guī)范，裝修質(zhì)量問題也頻頻出現(xiàn)。我的公司因為裝修質(zhì)量引起的投訴、索賠事件層出不窮。有一位業(yè)主搬進(jìn)新居后才發(fā)現(xiàn)，電工在鋪設(shè)他家的電線時，空調(diào)和熱水器的地線都沒接，這可是個人命關(guān)天的大問題。接到投訴后，我立即將負(fù)責(zé)該施工項目的包工頭叫來詢問，才知那個“水貨”電工是他從馬路上臨時找來的，現(xiàn)已不知去向。業(yè)主因此要求電路工程全部返工重新鋪設(shè)電線，并要求經(jīng)濟賠償。
為了息事寧人，我公司特意請來我們的頂頭上司也是“父親”單位的市室內(nèi)裝飾協(xié)會的工程師來到業(yè)主家現(xiàn)場查看，表面看是對業(yè)主的投訴重視負(fù)責(zé)，其實公司是請裝飾協(xié)會工程師以專家身份告慰業(yè)主，地線未接不會有太大問題，并且，重新鋪設(shè)電線就要鑿開墻面，不亞于重新裝修一次，對新家的家具設(shè)施都有一定的損傷等等。果然，老實的業(yè)主輕信了“專家”的話，大概也考慮到重新返工的諸多不便，最終同意了我們公司將電路工程改造的1000元退還作為賠償。
家裝之黑不但竊財而且害命呀。
這件事情平息之后，我的良心卻一直不得安寧，誰都知道“電老虎”的危害。家庭熱水器的插座上沒有接電線，萬一業(yè)主在洗澡時發(fā)生漏電事故，后果將不堪設(shè)想！
但是，顧及到自己的身份，考慮到對公司的影響，我只能將良心深深隱藏起來，這時我才深深體會到無商不奸的道理。
我還處理過因為裝修材料甲醛嚴(yán)重超標(biāo)、氣味刺鼻難聞，業(yè)主索賠的事情，遇到這種問題，我們一般只贈送兩瓶甲醛捕捉劑給業(yè)主。我們會想方設(shè)法打消業(yè)主對甲醛的恐懼。但是我們心知肚明，我們即使打消了業(yè)主的顧慮，但是甲醛對業(yè)主的侵害依然存在著。
做了一年多裝飾公司分公司經(jīng)理，我對這行產(chǎn)生了深深的厭倦。其中的陰暗面讓我感到做這行的人是多么齷齪、卑鄙。
有一天，我從報紙上看到一位大學(xué)老師因為住進(jìn)甲醛嚴(yán)重超標(biāo)的新居、不久就身患白血病、他的家人憤然起訴裝飾公司的消息，心靈猛然受到震撼！回想自己從事裝修職業(yè)以來，為了自己牟取利益，幾乎每天都在想方設(shè)法、不擇手段地坑害家裝消費者，從某種程度來說，我也是家裝隱患中的一名可惡的“劊子手”??！掙錢固然重要，但是如果一個人沒有了良心道德，他活著還不如一只狗呢！
廚師炒菜心得篇六
炒菜是生活中不可或缺的技能之一。它不僅可以滿足我們味蕾的需求，也是一種表達(dá)廚藝魅力的方式。但炒菜并不簡單，要注意火候、配料、味道等多個方面。本人在掌握一定的炒菜技巧后，也有了一些心得體會。下面我將分享一下自己對炒菜的心得與體會。
一、火候的把握很重要。
炒菜最關(guān)鍵的是如何把握火候?；鸷虼笮Τ床水a(chǎn)生的影響很大，過小會導(dǎo)致炒菜時間變長，而過大則容易糊鍋。因此我們需要根據(jù)食材的性質(zhì)以及炒菜的需求來選定適當(dāng)?shù)幕鸷虼笮?。例如肉炒菜時火候要稍微大一些才能鎖住肉質(zhì)的水分，而蔬菜則需要中火炒制以免破壞其營養(yǎng)和口感。在火候的把握上，還需要經(jīng)過長時間的練習(xí)才能更好地把握。
二、配料的選擇很重要。
配料是炒菜的另一個關(guān)鍵。如果選擇得當(dāng)，能夠幫助提升炒菜的味道和口感；如果選擇不當(dāng)，甚至可能會破壞炒菜的美味。在這里，我們可以根據(jù)配料的顏色、口感、營養(yǎng)、熱量等多個方面來選擇。例如炒肉可以添加蔥、姜、蒜等調(diào)料，以增加口感和香味，而炒菜可以添加胡蘿卜、青椒、花菜等蔬菜類配料，增加顏色和營養(yǎng)價值。
三、味道的表現(xiàn)很重要。
炒菜的味道是吸引食客的一個重要因素。一個好的炒菜必須能夠在味覺上給人愉悅的反饋。在味道的表現(xiàn)上，我們可以根據(jù)烹飪風(fēng)格來選擇適合的調(diào)料。例如，南方人偏愛甜味，可以使用糖或糖醋調(diào)味；而北方人則喜歡辣味，可以使用辣椒或花椒調(diào)味。在表現(xiàn)味道時，我們需要注意調(diào)料的搭配，以免出現(xiàn)過咸、過甜或過苦的情況。
四、炒菜需要注重油的調(diào)控。
炒菜需要油來加熱和烹調(diào)，但過多的油會影響味覺和健康。因此在炒菜的過程中，我們需要注重油的調(diào)控。在炒菜前，我們可以把食材的水分稍微控制一下，避免炒菜過程中產(chǎn)生大量水流；在炒菜時，我們需要小心掌握油的用量，不要一次性將所有的油全部倒入鍋中，而應(yīng)該逐漸加入，以達(dá)到適當(dāng)?shù)姆至俊?BR> 五、堅持練習(xí)努力進(jìn)步。
炒菜需要長期的練習(xí)和體驗，只有經(jīng)過長時間的摸索才能夠掌握好炒菜的技巧。如果一次炒菜失敗了，不要灰心喪氣，要持續(xù)學(xué)習(xí)和實踐，并總結(jié)出自己的經(jīng)驗和教訓(xùn)，以便在日后的炒菜中可以避免同樣的錯誤。如果我們能夠持續(xù)練習(xí)和努力，炒菜的技巧則會越來越純熟，味道也會越來越好。
總之，炒菜有很多技巧，掌握好了就能夠成為一道好菜。通過不斷地學(xué)習(xí)、實踐和總結(jié)，我們可以更細(xì)致地把握火候、選擇合適的配料、實現(xiàn)美味的味道，同時還要注重油的調(diào)控，堅持努力練習(xí)。只要不斷剖析自己的菜肴，找出自身的不足并積極反思，相信總有一天我們能成為出色的廚師。
廚師炒菜心得篇七
烹飪是一種藝術(shù)，而藝術(shù)需要靈感與激情，炒菜更是如此。當(dāng)廚師揮舞手中的鏟子，翻炒著食材的時候，他的內(nèi)心其實充滿了無限的力量，因為他在創(chuàng)造一道美食。在這篇文章中，我想分享一些我在炒菜過程中的心得體會。
第二段：過程中的技巧和方法
炒菜是廚師最為熟練的技能之一，但并不意味著簡單。在熟練掌握炒菜技巧的情況下，廚師還需要了解食材之間的相互影響和反應(yīng)，以及火候的掌控等等。在炒菜過程中，廚師需要掌握好火候，不同的食材需要不同的溫度和時間，否則會影響食材的口感和質(zhì)量。另外，炒菜的手法和鏟子的使用也非常重要，需要靈活應(yīng)變，避免炒鍋中的食材黏連在一起，影響炒菜的口感和質(zhì)量。
第三段：菜品的味道和口感
炒菜的過程和手法是非常重要的，但是最終的菜品味道和口感才是決定同類菜品的好壞。在炒菜的過程中，需要注意調(diào)味和添加佐料，以確保菜品口味的協(xié)調(diào)和平衡。同時，不同的醬料或調(diào)料也能讓同樣的食材呈現(xiàn)不同口感和風(fēng)味。另外，菜品的口感也非常重要，比如脆嫩的蝦肉、濃郁的肉汁和清爽的蔬菜等等，都需要在炒菜調(diào)控過程中注意。
第四段：炒菜的創(chuàng)意和個性
盡管炒菜是一種常見的烹飪方法，但在不同的廚師和不同的菜品中，也有著很大的創(chuàng)意和個性。創(chuàng)新的醬汁搭配、特殊的食材組合、獨特的菜品裝飾等等，都能讓炒菜更加富有活力和特色。在不斷地探索中，不斷地學(xué)習(xí)和挑戰(zhàn)，可以讓炒菜更加豐富多彩。
第五段：總結(jié)
炒菜是廚師必備的烹飪技能，也是一項藝術(shù)。通過掌握好炒菜的技巧，了解食材的特點和相互作用，調(diào)控口味和口感，不斷地創(chuàng)新和學(xué)習(xí)，可以讓廚師的菜品更具有魅力和個性。炒菜需要的不只是熟練的技能，還需要內(nèi)心的力量和激情。
廚師炒菜心得篇八
炒菜是一種常見的烹飪技巧，也是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?。炒菜不僅能為我們提供豐富的營養(yǎng)，還能調(diào)動我們的口味，使生活更加美好。作為大學(xué)生活的一部分，炒菜也可以成為一門學(xué)問，教會我們生活的技巧和體會。本文將分享我在炒菜過程中所得到的心得體會，介紹炒菜對大學(xué)生的意義。
第二段：炒菜的實踐和技巧。
炒菜不僅是理論，更是實踐。在炒菜的過程中，我們可以從實踐中摸索，探索出適合自己的獨特的炒菜技巧。首先，選擇好的食材是成功的第一步。新鮮、有機的食材能夠提供更好的口感和營養(yǎng)，為菜品增添口感。其次，熟練掌握鍋勺的運用也是炒菜的關(guān)鍵?；鸷虻恼莆眨子偷亩嗌?，食材的順序等等都會影響菜品的成敗。最后，注意火候的掌握和翻炒的技巧?；鸷蜻^大會使菜品易糊底，火候過小則會導(dǎo)致菜品不熟不糯。翻炒時要迅速而均勻，使食材充分受熱，色香味俱佳。
炒菜不僅僅是一項技能，更是培養(yǎng)大學(xué)生獨立生活能力和創(chuàng)新思維的重要途徑。首先，炒菜能夠使大學(xué)生學(xué)會管理自己的生活。學(xué)會獨立購買食材、處理材料、調(diào)制調(diào)料等等，能夠幫助大學(xué)生更好地規(guī)劃自己的生活。其次，炒菜促進(jìn)交流和分享。在炒菜的過程中，我們可以邀請室友或者朋友一起參與，分享自己的炒菜心得，互相學(xué)習(xí)借鑒，促進(jìn)交流和友誼。最后，炒菜也能培養(yǎng)創(chuàng)新思維。在炒菜的過程中，我們可以嘗試不同的食材搭配和烹飪方式，發(fā)掘出更多的美味可能性。同時，在炒菜過程中也能培養(yǎng)大膽嘗試和創(chuàng)新的意識，為自己的創(chuàng)新思維打下基礎(chǔ)。
第四段：炒菜的樂趣和對心情的調(diào)節(jié)。
炒菜不僅能夠為我們提供營養(yǎng)，還能給我們帶來樂趣和心情的調(diào)節(jié)。在繁忙的學(xué)習(xí)生活中，炒菜成為了一種減壓的方式。烹飪一道美味的菜品，不僅可以滿足我們的味蕾，還可以帶給我們成就感和快樂。在炒菜的過程中，我們可以享受食材在手中逐漸變得豐盈，火候掌握得當(dāng)、色香味俱佳的成果，這種成就感會給予我們積極向上的情緒支持。
第五段：總結(jié)炒菜對大學(xué)生活的積極影響。
總結(jié)起來，從炒菜中我們學(xué)會了許多，無論是生活技巧還是思維方式。炒菜可以幫助大學(xué)生學(xué)會獨立自主地管理自己的生活，促進(jìn)交流和分享，培養(yǎng)創(chuàng)新思維，在減壓的同時也能給予我們樂趣和積極的情緒支持。因此，炒菜不僅是大學(xué)生活的一部分，更是我們成為更好的自己的一部分。希望大家都能在炒菜的路上找到屬于自己的樂趣和成就感。
廚師炒菜心得篇九
段落一：引言（字?jǐn)?shù)：150）
炒菜是一項常見的家常菜烹制技巧，但要做好一道美味的炒菜并非易事。在我的廚房里，我也漸漸掌握了一些炒菜的心得體會，尤其是在炒菜的過程中，需要保持內(nèi)心的耐心和專注。在這篇文章中，我將分享我在炒菜中的體會和技巧，希望能對其他烹飪愛好者有所幫助。
段落二：準(zhǔn)備工作（字?jǐn)?shù)：250）
在做炒菜之前，必須進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備工作。首先，選擇新鮮的食材是制作美味的炒菜的基礎(chǔ)。蔬菜應(yīng)該挑選色澤鮮艷、質(zhì)地堅實的，而肉類則應(yīng)該新鮮無異味。其次，將食材洗凈切割成適當(dāng)?shù)男螤?，這有助于提高烹飪效果。最后，準(zhǔn)備好調(diào)味料，根據(jù)個人口味來調(diào)配。炒菜使用的調(diào)味料包括鹽、醬油、胡椒粉、糖等，根據(jù)需要搭配使用。
段落三：炒菜技巧（字?jǐn)?shù)：300）
成功的炒菜需要掌握一些基本的技巧。首先，炒鍋應(yīng)該預(yù)熱，這樣可以快速地傳熱給食材，并且能夠減少食材粘鍋的可能性。其次，炒菜時使用適量的油，將食材均勻地爆炒，使其變得香脆可口。湯汁菜可以稍加多一點的油，而爆炒素菜則應(yīng)該減少油量。此外，注意火候的掌握也是非常重要的?；鹛髸故巢淖兊媒购?，火太小則會導(dǎo)致食材松散無味。最后，翻炒時要注意用力均勻，以確保食材熟透。
段落四：秘訣和技巧（字?jǐn)?shù)：300）
在炒菜中，有一些秘訣和技巧可以讓菜肴更加美味。使用高溫烹飪可以使食材更快地熟透，并且保持食材的鮮嫩。添加適量的水分也是炒菜的訣竅之一，可以使菜肴更加多汁。另外，使用適量的調(diào)味料也能提升菜肴的口感。一些常用的調(diào)味料，例如生抽、料酒、豆瓣醬，都可以根據(jù)口味的不同進(jìn)行調(diào)整。此外，根據(jù)食材的特點，可以在炒菜過程中添加一些輔助材料，如蒜末、姜末，以增加菜肴的香氣。
段落五：總結(jié)（字?jǐn)?shù)：200）
總之，炒菜不僅是一項技巧活，更是一門藝術(shù)。通過適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備工作，熟練的炒菜技巧以及一些秘訣和技巧的運用，我們可以制作出美味可口的炒菜。然而，炒菜也需要耗費時間和精力，在繁忙的現(xiàn)代生活中，并不是每個人都愿意花費大量的時間去炒菜。但是，通過學(xué)習(xí)和實踐，我們可以逐漸發(fā)現(xiàn)炒菜的樂趣，并創(chuàng)造出一道道令人垂涎欲滴的佳肴。無論是為了自己的舌尖享受，還是為了與親朋好友一同分享美食，炒菜的心得體會都是我們在烹飪道路上不斷進(jìn)步的動力。
廚師炒菜心得篇十
炒菜，是中國人日常生活中不可或缺的技能之一。在民以食為天的國度里，炒菜的純熟程度往往能夠代表一個人的生活素質(zhì)。因此，在一些職場招聘中，會有炒菜能力的測試，稱為炒菜考試。在我參加了一次炒菜考試后，我深深地感受到，炒菜不只是一項手藝，更涉及到耐心、細(xì)心、溝通、團(tuán)隊合作等方面。以下是我關(guān)于炒菜考試的心得與體會。
正式考試開始前，工作人員首先會給我們講解相關(guān)的考試規(guī)則和注意事項，如考試時間、炒菜的基本操作流程、食材衛(wèi)生等。這讓我聯(lián)想到生活中許多事情，如果我們在執(zhí)行一項任務(wù)或面對一種挑戰(zhàn)，首先了解任務(wù)的規(guī)則和注意事項是至關(guān)重要的。比如，當(dāng)我們迷路時，首先了解周圍環(huán)境和問路方式才能更好地尋找正確的道路。
在考試中，性格不同的人有不同的表現(xiàn)。有的人沉著冷靜，有條不紊地完成自己的任務(wù)；有的人則會因為各種意外情況開始慌亂，從而影響到整個團(tuán)隊的工作效率。這也體現(xiàn)了溝通能力和團(tuán)隊合作的重要性。我們需要在團(tuán)隊中相互配合，積極溝通，減少誤操作和不必要的損失。在這個過程中，大家也相互了解，增進(jìn)彼此間的情感聯(lián)系。
在炒菜的過程中，無論是食材的分量還是加熱的時間都需要嚴(yán)格把握。稍有不慎，就會影響到整盤菜的口感。這提醒我們，在工作和生活中，完成任務(wù)的優(yōu)質(zhì)和效率離不開對細(xì)節(jié)的高度把控。我們需要用心去完成每一個細(xì)節(jié)的工作，這樣才能將事情做得盡善盡美。
考試結(jié)束后，我們品嘗自己做的菜品。有些菜做得非常棒，有些則稍顯欠缺。尤其是那些被評為優(yōu)秀作品的同學(xué)們，臉上都露出了滿足和自豪的表情。這份喜悅發(fā)人深省，教導(dǎo)我們做好工作和完成任務(wù)的過程中，心態(tài)和信心同樣地重要。即使遇到難題，也需要保持冷靜，積極探索解決之道，才能圓滿地完成任務(wù)。
炒菜考試是一項很好的職業(yè)技能考核活動，更是一次人生經(jīng)歷和思考。從中，我感受到了團(tuán)隊力量與人際溝通的重要性，進(jìn)一步領(lǐng)悟到細(xì)心與耐心的作用，同時也學(xué)習(xí)到不斷提升自己、嘗試突破的精神和勇氣。這項考試不僅僅是一次技能考核，更可以鍛煉我們的通用能力，培養(yǎng)更加優(yōu)秀的職業(yè)素養(yǎng)和人際交往能力。相信在今后的工作和生活中，我會更加努力去培養(yǎng)自己的能力和提高自己的素質(zhì)，迎接更加廣闊的天地。
廚師炒菜心得篇十一
炒菜是一種日常生活必需的技能，不僅可以為自己和家人做好可口的飯菜，也能為社交活動和特殊場合提供服務(wù)。這種技能需要練習(xí)和掌握，除了掌握烹飪知識，隨著不斷地烹飪經(jīng)驗，還需要探索不同的材料、菜式和配方以及自己的烹飪風(fēng)格。本文將分享一些從炒菜中得到的心得和體會。
第一段： 處理食材
作為烹飪的起點，選擇新鮮、有質(zhì)量的食材很重要。在炒菜之前，我們需要花費額外的時間和精力將食材準(zhǔn)備好。例如，清洗、削皮、切塊、腌制等操作都需要仔細(xì)和細(xì)致的處理。在處理食材時，我們要盡可能遵循食材的特點和口感，切塊的大小要適合菜肴的口感、顏色和形態(tài)美觀等。 此外，還可以通過加入調(diào)味料增強口感和風(fēng)味。在處理食材時，有耐心，認(rèn)真地對待每一道菜肴，或許是成為一名出色的烹飪大師的開始。
第二段： 溫度掌控
溫度是烹飪成功的關(guān)鍵因素之一。不同的菜肴需要不同的溫度。對于細(xì)心的廚師來說，準(zhǔn)確掌握溫度是必不可少的。 確保鍋瓢勺不會過熱或太冷，而是保持恰到好處的溫度，這不僅有利于調(diào)味和烹飪細(xì)節(jié)呈現(xiàn)，而且可以為食材的口感和風(fēng)味屬性更好地畫龍點睛。在調(diào)整溫度時，我們要快速反應(yīng)，并使用不同的烹飪方式，如快炒、微炒、開水焯燙等。 換句話說，當(dāng)它到達(dá)它所需要的溫度和快捷處理時間時，烹飪食品更佳。
第三段： 調(diào)味品的使用
隨著烹飪經(jīng)驗的積累，我們會了解到在炒菜時使用不同種類的調(diào)味品可以帶來不同的口感和風(fēng)味。 例如，醬油和鹽可以增加口感和咸味，醋可以增加酸味和口感。自己嘗試不同的配方和調(diào)味品組合，嘗試新口味的炒菜，也是一個很好的學(xué)習(xí)過程。很多人在使用調(diào)味品時，更傾向于濫用，所以我的建議是，不要加太多，降低對菜肴天然口感的破壞。
第四段： 色、香、味
“色、香、味”是衡量炒菜好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)。色調(diào)應(yīng)該鮮明，呈現(xiàn)出誘人神韻。 美食家張大千曾說：“如果這道菜的顏色不好，那么其它的味道都沒有意義?！?炒菜的顏色應(yīng)該鮮艷絢麗，與食材的質(zhì)感和品質(zhì)相得益彰。同時，炒菜應(yīng)該有顯著的香氣，把食物的酸甜苦辣和香氣抵達(dá)鼻尖，讓人食欲大增。最后，味道。如果上面兩個標(biāo)準(zhǔn)可以滿足，口感一定要令人滿意，味道需要在不同方面進(jìn)行調(diào)和。這就是“色、香、味”原則。在烹飪的過程中，我們要特別注意處理和控制這三個要素，讓菜肴的味道和口感達(dá)到完美。
第五段： 愛的關(guān)懷
正如世界上的所有加工都需要深深凋造大師的愛一樣，炒菜也需要我們不斷地關(guān)心和付出。成為出色的烹飪大師，有時僅需投入足夠的愛和關(guān)懷。烹飪的過程中，包括檢查菜肴熟度和適當(dāng)呈現(xiàn)，這都需要我們耐心仔細(xì)和細(xì)心津津。我們要全身心投入到炒菜的過程中，對自己和別人都有負(fù)責(zé)的態(tài)度。畢竟，我們的飲食和健康的安全是有關(guān)的，不論是烹飪自己的菜肴還是做給親人和朋友吃，都應(yīng)該注重食品的衛(wèi)生和質(zhì)量。在烤炒的過程中，我們一定要學(xué)會關(guān)愛我們的食材和人，這樣，我們的菜肴才會真正呈現(xiàn)出我們的美麗。
總之，炒菜是一種生活技能，需要我們不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗，發(fā)掘我們個人的烹飪風(fēng)格。對待食材要有認(rèn)真和耐心，掌控溫度要準(zhǔn)確，調(diào)味品的使用要恰到好處，三個要素領(lǐng)域更要堅持不懈。而且，善待食材和人，關(guān)注食品衛(wèi)生安全也是極其重要的。對于那些熱愛烹飪的人，每一次烹飪都是一次對生命和美好享受的禮贊。
廚師炒菜心得篇十二
引導(dǎo)語：每個菜都有它的技巧，都有屬于他自己的魂。要知道廚師入門也不是那么容易的，對于廚師入門的技巧，你們都知道了嗎?下面就看看小編為大家準(zhǔn)備的關(guān)于廚師入門的小技巧，看看能不能幫助到大家!
每道菜的做法不同，一般都是先放油，然后蔥姜蒜熗鍋(任選,不同菜的搭配不同：青菜一般就是蔥，蒜蓉青菜一般放蒜《最后出鍋前再撒蒜，味道更好》，魚和肉類一般放蔥姜)，接著放醬油，(酸甜口味的放醋)，最后放鹽，味精關(guān)火后放入。
炒菜時調(diào)味料應(yīng)按照什么次序放?如果使用多種調(diào)味料，則在放入的順序上還有講究。最理想的次序是：糖、酒、鹽、醋、醬油、味精。煮食物開始時，先放入白糖，等到約五分熟的時候，再依次放入鹽、醬油等。另外，有些菜需要的酒，最好在糖之后放入，能去除腥味及軟化食物，醬油和味精留到最后，可以保存它們特有的風(fēng)味。
糖除能調(diào)和口味、增進(jìn)菜肴色澤的美觀外，還可以供給人體豐富的熱量。菜中加糖，能增加菜的風(fēng)味;腌肉中加糖，能促進(jìn)膠原蛋白質(zhì)膨潤，使肉組織柔軟多汁。也就是說，糖可以在炒菜前就加入。鹽可使蛋白質(zhì)凝固，因此燒煮含蛋白質(zhì)豐富的原料(如魚湯)，不可以先放鹽。最好等湯煮好快起鍋時再放鹽。但如果炒蔬菜，則可以早點放鹽，這樣蔬菜熟得快。在煮肉或土豆時，加上少量醋容易燉爛，味道也好。味精在70℃至90℃時使用效果最好，因此一定要在菜起鍋之后放。
少放油炒菜時應(yīng)少放油。另外，建議用合格的不粘炊具炒菜，不粘炊具不容易粘鍋，可以減少食用油的用量，保證油溫不會過高，對食物中的營養(yǎng)成分破壞很少，烹飪過程中產(chǎn)生的油煙也較少。 現(xiàn)已證明，高溫烹調(diào)過程中形成的廚房油煙已成為我國室內(nèi)生活環(huán)境中主要的空氣污染物之一，嚴(yán)重危害健康。比如，當(dāng)食用油加熱到170℃時，出現(xiàn)少量煙霧時，就應(yīng)放入食材烹制。如果溫度達(dá)到250℃，食用油和食物會發(fā)生一系列復(fù)雜的變化，并產(chǎn)生大量的熱氧化分解產(chǎn)物，其中的一部分會形成大量油煙氣，成分包括苯并芘、揮發(fā)性亞硝胺、雜環(huán)胺類化合物等已知致突變、致癌物質(zhì)。 為了避免這些傷害，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)學(xué)系蔡美琴教授在日前召開的“全國食品與廚房安全研討會”上提出了低溫烹飪、減少用油量等健康烹調(diào)方法，具體如下：多通風(fēng)要做好廚房的通風(fēng)換氣，在烹飪過程中，要始終打開抽油煙機，廚房內(nèi)一定要有抽油煙機，并經(jīng)常開窗通風(fēng)，使油煙盡快散盡。烹調(diào)結(jié)束后最少延長排氣10分鐘。
少放油炒菜時應(yīng)少放油。另外，建議用合格的不粘炊具炒菜，不粘炊具不容易粘鍋，可以減少食用油的用量，保證油溫不會過高，對食物中的營養(yǎng)成分破壞很少，烹飪過程中產(chǎn)生的油煙也較少。
見油不見煙改變烹飪習(xí)慣，不要使油溫過熱，炒菜時油溫盡可能不超過
200℃(以油鍋冒煙為極限)，這樣不僅能減輕“油煙綜合征”，從營養(yǎng)學(xué)角度上，下鍋菜中的維生素也得到了有效保存。
天然替代品利用天然食物蕃茄、菠蘿的酸、甜味制成的'醬汁，取代一般的蕃茄醬、糖醋汁，可達(dá)到減鹽、減糖之目的。
蔬菜生吃，肉煮熟新鮮的蔬果富含纖維質(zhì)和維生素c，以生吃的方式更能保存原有之營養(yǎng)素，亦可減少油脂的攝取量。但家禽、肉類等，必須徹底煮熟才能食用。所謂徹底煮熟是指使食物的所有部位的溫度至少達(dá)到70℃。 多用開水飲用水及準(zhǔn)備做食品時用的水應(yīng)純潔干凈。如果對水質(zhì)有懷疑，最好把水燒開，然后再飲用或制成冰塊。
加入順序：糖、酒、醋、鹽、醬油。炒肉菜，醋一定要在糖和酒之后加，否則糖不易溶解，酒的香味也很難揮發(fā)出來。而鹽要在肉八成熟的時候加，否則會讓肉質(zhì)變老。醬油要最后加，以免其中豐富的氨基酸被高溫破壞。如芹菜炒肉絲，先將鍋燒熱，放入油，燒至五六成熱時，放入肉絲煸炒至發(fā)白，點少許醋，倒入芹菜翻炒，快熟時加入鹽，再放點醬油即可出鍋。
可選調(diào)料：糖、酒、醋。炒肉菜時先用糖和少量料酒腌制一下，可以去除腥味，還能讓肉吃起來更嫩。糖一定要在鹽之前放，否則鹽的脫水作用會讓肉變老，甜味不能滲進(jìn)原料，造成外甜里咸。
忌放：味精。肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱后，自然就會生成味精的主要成分———谷氨酸鈉。如果炒肉菜再加入味精，反而會破壞自然的鮮味。
加入順序：糖、醋、鹽、味精。炒青菜跟炒肉菜不同，炒素菜應(yīng)該先放鹽。這樣蔬菜熟得更快，因此能保留更多的營養(yǎng)。先把鍋燒熱，放入油燒至五六成熱時，(這時可根據(jù)喜好放蔥姜等爆出香味)，放入青菜煸炒幾下，下入鹽繼續(xù)翻炒，顏色變翠綠即熟，如素炒菠菜、清炒油麥菜等。
可選調(diào)料：糖、醋。不需要限糖的人，可以加點糖來增加素菜的鮮味。放糖之后，就沒必要放味精了。炒白菜、土豆絲等蔬菜時，加入一點醋能讓口感脆爽，并保存更多的維生素。但炒青菜的時候都不能放醋，加入醋會將大部分葉綠素破壞，顏色迅速發(fā)黃，不但難看，而且營養(yǎng)價值大大降低。
加入順序：料酒、醬油、糖、醋、鹽。燒菜往往要突出料酒的香味，并借用酒味來遮蓋腥膻，因此酒應(yīng)該在鍋內(nèi)溫度最高的時候放。紅燒時放醬油主要是為了上色，因此醬油也要先加。另外要記得，糖必須在鹽之前加，否則燒出來的肉就發(fā)柴發(fā)老。以紅燒肉為例，先將帶皮五花肉切塊過油，然后另起鍋，油燒至六成熱，放入八角、蔥姜塊煸出香味，烹入料酒，放入醬油、白糖燒開，加入湯(或水)，大火燒開撇沫，改用小火燒至八成熟時放入鹽。燉的烹飪方法與燒基本相同，只是湯汁多一些。
加入順序：都最后放。做涼拌菜一般是把所有的調(diào)料混在一起調(diào)成味汁，再澆在菜里，拌勻。調(diào)料一定要在最后放，現(xiàn)拌現(xiàn)吃，否則菜長期泡在調(diào)味汁中，會使菜的味道過咸，營養(yǎng)也會損失。比如涼拌萵筍、涼拌肚絲等，把生料或熟料切成絲、片、塊等，再加上調(diào)味料拌勻。
加入順序：料酒、鹽。在做汆丸子、汆白肉等菜肴時，要先用調(diào)料腌制原料。如汆丸子先將肉切碎加入胡椒粉、料酒攪勻，加入蛋清再攪勻后，最后加鹽攪至上勁，然后汆入微開的水中，小火煮熟，湯中最后加入鹽。煮的調(diào)味方法也與此類似。
熱時，放入肉絲煸炒至發(fā)白，點少許醋，倒入芹菜翻炒，快熟時加入鹽，再放點醬油即可出鍋。
可選調(diào)料：糖、酒、醋。炒肉菜時先用糖和少量料酒腌制一下，可以去除腥味，還能讓肉吃起來更嫩。糖一定要在鹽之前放，否則鹽的脫水作用會讓肉變老，甜味不能滲進(jìn)原料，造成外甜里咸。
忌放：味精。肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱后，自然就會生成味精的主要成分———谷氨酸鈉。如果炒肉菜再加入味精，反而會破壞自然的鮮味。
廚師炒菜心得篇十三
今天，作文班舉行了一次廚藝大比拼的比賽，同學(xué)們有的做火鍋，有的烤燒烤，還有的炒菜，大家其樂融融，玩得不亦樂乎。快來跟我一起看看現(xiàn)場是多歡樂吧!
你看，有些同學(xué)已經(jīng)按捺不住了，只見他把土豆切成絲，然后把青椒也切成絲。接著把油倒入鍋里，等油冒小泡泡時，他把土豆絲和青椒絲倒了進(jìn)去。油像個頑皮的小孩子，在鍋里跳來跳去，真叫人不省心。同學(xué)放了幾勺鹽，再翻炒了一會兒，一盤香噴噴的青椒土豆絲便做好了。
接著，是我來做番茄炒雞蛋。我先把番茄切成小塊，只見我一刀下去，番茄汁瞬間跳到我的臉上，可真頑皮!把番茄切好后，我開始打雞蛋。我先把雞蛋往桌上磕了磕，然后把雞蛋打開，一個雞蛋就打好了。我往碗里定睛一看，碗里有許多蛋殼在向我眨眼呢!于是我又仔細(xì)的把蛋殼挑出來。終于可以下鍋了。我先把油倒進(jìn)去，等油熱后把雞蛋液倒進(jìn)去，只見金黃色的雞蛋瞬間凝固，雞蛋上又許多可愛的小泡泡在動來動去，還聚在一起，似乎在開什么緊急的會議呢!煎了一會兒，我把雞蛋翻過來，再把番茄倒進(jìn)去，放鹽進(jìn)去。翻炒了一會兒，一盤來之不易的番茄炒雞蛋終于大功告成了。
我品嘗了一下自己的作品，真好吃啊!我陶醉了。此后還有許多同學(xué)做出了好多好吃的菜，廚藝大比拼的比賽瞬間變成了吃貨大賽，現(xiàn)場真是熱火朝天啊!
通過這次炒菜，我體會到媽媽炒菜的辛苦，在生活中我也學(xué)會了炒菜，雖然是一次炒菜，但收獲還不小呢!