讀后感是一種文學(xué)形式，通過對所讀內(nèi)容的分析和評價來表達作者的思想和情感。那么，如何寫一篇具有個人特色和觀點的讀后感呢？首先，要認(rèn)真把握讀后感的寫作要求，包括內(nèi)容的選擇、分析和表達。其次，要對所讀書籍進行充分的思考和理解，通過思考書中的人物形象、情節(jié)發(fā)展、主題思想等，展開深入的闡述。另外，要注意讀后感的觀點獨立性和創(chuàng)新性，可以結(jié)合自身的經(jīng)驗、思考和感受，對書中的內(nèi)容進行自由發(fā)揮和拓展，展示個人的獨特思維和感悟。下面是一些經(jīng)典的讀后感摘抄，希望能夠給大家的寫作帶來一些靈感和啟示。
拒絕煙草讀后感篇一
親愛的家長、同學(xué)：
煙草使用的嚴(yán)重危害，已使中國每年付出100萬鮮活的生命。對煙草使用造成嚴(yán)重后果的任何忽視或漠視，都將使更多的中國人無謂地死亡。
遠離煙草，保護下一代是挽救生命的需要，是保護民眾的需要，是促進健康的需要。關(guān)注民生，就要關(guān)注控?zé)?促進健康，就要促進控?zé)煛Ｔ谝粋€有3億多吸煙者、7、4億二手煙受害者的國家中，抵制一切煙草廣告、促銷和贊助，顯得尤為重要。沒有健康，何來和諧中國!沒有健康，何來魅力中國!沒有健康，何來幸福中國!
我們有一個“中國夢”——讓中國成為人人健康的.中國，處處和諧的中國，家家幸福的中國!
所以，遠離煙草，控制煙草危害，抵制一切誘人吸煙的煙草廣告、促銷和贊助，是健康中國主題中應(yīng)有之義，是和諧、幸福中國之必須。
為推進履行世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》，執(zhí)行《上海市公共場所控?zé)煑l例》，保護我們免受煙草危害，創(chuàng)建健康、文明、和諧的校園及社會環(huán)境，我們積極響應(yīng)拒絕煙草的號召，倡議大家：
1、堅決抵制煙草企業(yè)發(fā)布任何形式的煙草廣告、促銷和贊助活動;。
2、遠離煙草，拒吸第一支煙，拒絕被動吸煙;。
3、主動勸阻他人吸煙。建設(shè)無煙學(xué)校、健康上海從我做起!
倡議人：xx。
20xx年x月x日。
拒絕煙草讀后感篇二
xxx：
本機構(gòu)充分認(rèn)識到煙草使用對人的生命及健康造成的嚴(yán)重危害，及煙草廣告、促銷和贊助對社會公眾、特別是對青少年造成的誤導(dǎo)和負面影響。同時，我們也清醒地認(rèn)識到，全面禁止煙草廣告、促銷和贊助，可以有效地抵御煙草誘惑，減少開始和持續(xù)吸煙的人數(shù)，是降低煙草需求、維護健康權(quán)益的重要方法之一。
為推進履行世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》，保護青少年免受煙草危害，創(chuàng)建健康、文明、和諧的社會環(huán)境，我們積極響應(yīng)拒絕煙草廣告、促銷和贊助的號召，自愿做出以下承諾：
1、堅決抵制煙草企業(yè)發(fā)布任何形式的煙草廣告;。
2、堅決抵制煙草企業(yè)在機構(gòu)內(nèi)或利用機構(gòu)進行的任何形式的煙草促銷;。
3、堅決抵制煙草企業(yè)以社會責(zé)任、公益事業(yè)或其他名義進行的任何形式的贊助，包括科學(xué)研究、獎學(xué)金、舉辦公益活動、機構(gòu)合作等形式;不接受煙草業(yè)的資助和贊助，不從事任何有利于或者是可能從事卷煙營銷的實驗和研究。
倡議人：xxx。
時間：xxxx年xx月xx日。
拒絕煙草讀后感篇三
煙草使用的嚴(yán)重危害，已使中國每年付出100萬鮮活的生命。
對煙草使用造成嚴(yán)重后果的任何忽視或漠視，都將使更多的中國人無謂地死亡。
世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》要求締約方“廣泛禁止所有的煙草廣告、促銷和贊助”?！八小保褪菬o例外，就是一切形式的煙草及其相關(guān)產(chǎn)品的廣告、促銷和贊助均在禁止之列。為什么?因為煙草業(yè)一切形式的廣告、促銷和贊助的唯一動機，就是要在更大范圍內(nèi)更大規(guī)模地推銷煙草制品——而這，正是民眾健康的災(zāi)難。
因此，拒絕所有的煙草廣告、促銷和贊助，是挽救生命的需要，是保護民眾的需要，是促進健康的需要。關(guān)注民生，就要關(guān)注控?zé)?促進健康，就要促進控?zé)?。在一個有3億多吸煙者、7.4億二手煙受害者的國家中，禁止一切煙草廣告、促銷和贊助，顯得尤為重要。沒有健康，何來和諧中國!沒有健康，何來魅力中國!沒有健康，何來幸福中國!
禁止一切煙草廣告、促銷和贊助，需要制定嚴(yán)格的法律法規(guī)。遺憾的是，相關(guān)法律法規(guī)的制定已經(jīng)遠遠落后于社會現(xiàn)實的需要。我們僅有對于煙草廣告有限的限制，早已不能適應(yīng)新的情況，何況執(zhí)法的力度也大大不夠。今日傳播媒介的發(fā)展，使煙草廣告、促銷和贊助的空間大為拓展。傳統(tǒng)媒體(包括報刊、廣播、電視以及公共場所的廣告牌)的煙草廣告還隨處可見，煙草業(yè)又開展了大規(guī)模的品牌營銷?；ヂ?lián)網(wǎng)的發(fā)展，更使煙草廣告遍及網(wǎng)站、博客、微博、微信。贊助科研學(xué)術(shù)機構(gòu)和團體開展研究，借用科學(xué)的名義進行宣傳，為煙草的很多虛假證據(jù)戴上科學(xué)的光環(huán)。再加上假公益之名的贊助和促銷，明目張膽的品嘗會促銷，社交網(wǎng)站的互動式促銷，在中國，煙草廣告、促銷和贊助，幾乎無處不見，無處不在，令人深深憂慮。
我們也有一個“中國夢”——讓中國成為人人健康的中國，處處和諧的中國，家家幸福的中國!
控制煙草危害，禁止一切誘人吸煙的煙草廣告、促銷和贊助，是健康中國的應(yīng)有之義，是和諧、幸福中國之必須。
要實現(xiàn)這個“中國夢”，需要大家共同的參與和努力!為此，我們呼吁：所有在京單位積極響應(yīng)，身體力行，拒絕參與煙草廣告、促銷和贊助活動，具體包括：
1.堅決抵制煙草企業(yè)發(fā)布任何形式的煙草廣告;。
2.堅決抵制煙草企業(yè)在機構(gòu)內(nèi)或利用機構(gòu)進行的任何形式的煙草促銷;。
3.堅決抵制煙草企業(yè)以社會責(zé)任、公益事業(yè)或其他名義進行的任何形式的贊助，包括科學(xué)研究、獎學(xué)金、舉辦公益活動、機構(gòu)合作等形式;不接受煙草業(yè)的資助和贊助，不從事任何有利于或者是可能從事卷煙營銷的實驗和研究。
倡議人：xxx。
時間：xxxx年xx月xx日。
拒絕煙草讀后感篇四
xx：
本機構(gòu)充分認(rèn)識到煙草使用對人的生命及健康造成的嚴(yán)重危害，及煙草廣告、促銷和贊助對社會公眾、特別是對青少年造成的誤導(dǎo)和負面影響。同時，我們也清醒地認(rèn)識到，全面禁止煙草廣告、促銷和贊助，可以有效地抵御煙草誘惑，減少開始和持續(xù)吸煙的人數(shù)，是降低煙草需求、維護健康權(quán)益的重要方法之一。
為推進履行世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》，保護青少年免受煙草危害，創(chuàng)建健康、文明、和諧的社會環(huán)境，我們積極響應(yīng)拒絕煙草廣告、促銷和贊助的號召，自愿做出以下承諾：
1、堅決抵制煙草企業(yè)發(fā)布任何形式的煙草廣告;。
2、堅決抵制煙草企業(yè)在機構(gòu)內(nèi)或利用機構(gòu)進行的任何形式的`煙草促銷;。
3、堅決抵制煙草企業(yè)以社會責(zé)任、公益事業(yè)或其他名義進行的任何形式的贊助，包括科學(xué)研究、獎學(xué)金、舉辦公益活動、機構(gòu)合作等形式;不接受煙草業(yè)的資助和贊助，不從事任何有利于或者是可能從事卷煙營銷的實驗和研究。
倡議人：xx。
20xx年x月x日。
拒絕煙草讀后感篇五
當(dāng)我看完這本書后，我好像長大了不少，懂得了不少。每一篇都蘊藏著一個道理。給我印象最深的一篇是“常懷一顆感恩的心”。
感恩，不一定非得是感謝大恩大德，感恩，是一種生活態(tài)度，是一種精神境界，是一種善于發(fā)現(xiàn)美并欣賞美的道德情操，每一次感恩都會使我們的靈魂得到一次升華。俗話說得好：父愛如山，母愛似水，父母之愛，至偉至大，無與倫比，罕有所匹。正因為如此，我們的先人為我們留下了“父兮生我，母兮鞠我，撫我育我，長我畜我”、“父母者，人之本也”、“不仁之至忽其親”的教誨。也為我們留下了“誰言寸草心，報得三春暉”、“寒衣針線密，家信痕墨新”的深深感慨。
鳥兒感謝天空，花兒感謝雨露，魚兒感謝海洋，而我，卻要感謝父母那無微不至的愛。
從一個嬰兒呱呱落下，一個寶寶快樂玩耍，一個學(xué)子踏上求知之路……，里面包涵著多少父母無私的，不求回報的，昂貴的'，無微不至的愛??！
有一則故事說到：日本一所民牌大學(xué)畢業(yè)的大學(xué)生去一家大公司應(yīng)聘，主考官問他：“你給父母洗過腳嗎？”大學(xué)生說：“沒有?！敝骺脊僮屗魈煸趤硪淮危珬l件是，當(dāng)晚要給母親洗一次腳，大學(xué)生照辦了，當(dāng)他握住母親雙腳擦洗時，才發(fā)現(xiàn)母親的腳跟木棒一樣堅硬，還殘留著一道道裂痕，干澀的眼睛中一下溢滿了淚水，他這才體會到了無私的母愛。第二天，他如約去了那家公司，心情異常沉重對主考官說：“能不能進貴公司已經(jīng)不那么重要了，我要照顧好我的母親，再也不讓她受苦了！”主考官微笑的點點頭說：“好，明天，你可以來上班了！”這則生動的故事充分體現(xiàn)了母愛的無私。
凡事要先學(xué)會感恩，不要做一個恩將仇報的人，要做一個會感恩的天使！
拒絕煙草讀后感篇六
xx：
3月16日下午，市直機關(guān)第二幼兒園志愿者服務(wù)隊到洛浦公園撿拾垃圾?；顒又?，志愿者撿到的垃圾主要是藏在花草叢中的煙頭。環(huán)衛(wèi)工人表示，洛浦公園作為一座開放性健身運動公園，濱臨洛河，環(huán)境優(yōu)美，每天都吸引大量市民運動、休閑，隨之而來的就是煙民們“難以割舍，吞云吐霧”后留下的煙頭。這些煙頭藏在花草叢里，污染環(huán)境又很難清理，給來此休閑的市民和環(huán)衛(wèi)工人帶來很大困擾。
煙草對人類的健康百害而無一利，它燃燒時釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學(xué)物質(zhì)，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農(nóng)藥等，直接對人體造成各種危害。尼古丁是煙草的主要成癮源，會使人類產(chǎn)生依賴感，同時可引起胃痛及其它胃病、可造成血壓升高、心跳加快、甚至心律不齊并誘發(fā)心臟病、損害支氣管粘膜，引發(fā)氣管炎、促進癌的形成。尼古丁的危害還不盡于此：1支香煙中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠、25克煙中的'尼古丁可以毒死一頭牛、40-60毫克純尼古丁可以毒死一個人。
抽煙不僅危及健康，還會污染環(huán)境。煙草燃燒時產(chǎn)生的煙霧中含有40億粒微塵、數(shù)百種化合物，其中包括幾十種有毒物和致癌物，對未成年人的危害尤其巨大，所以抽煙不僅危害自己的健康，也是在威脅身邊親人的生命。有形的污染可以撿拾，無形的污染危害無窮。
因此，洛陽市直機關(guān)第二幼兒園在此鄭重呼吁，為了您和家人的健康，為了藍天綠樹、白云青草，請您放下煙草，享受運動，拒絕煙草，擁有健康。
倡議人：xx。
20xx年x月x日。
拒絕煙草讀后感篇七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
香煙對于我們并不陌生，現(xiàn)在不少的中、小學(xué)生吸煙，讓老師和家長擔(dān)憂不已。我們正值青春飛揚的花季，不能讓香煙危害我們的健康。作為青少年的我們，理應(yīng)杜絕煙草，讓生活充滿陽光，展示出我們青春的活力！抽煙的危害主要有：
1、心臟血管疾?。号c冠狀動脈心臟病、主動脈瘤、心律不整、下肢靜脈梗塞有關(guān)。
2、癌癥：會導(dǎo)致肺癌、咽喉癌、口腔癌、食道癌等。抽煙者得癌癥的機會為不抽煙者的20倍。
3、肺部疾?。号c慢性阻塞性肺病、肺炎、氣喘、氣管炎、氣胸等有關(guān)。15％的抽煙者會有慢性阻塞性肺部（肺氣腫、慢性支氣管炎）。
4、其他：會引發(fā)中風(fēng)、消化性潰瘍、骨質(zhì)疏松癥、牙周病、白內(nèi)障等疾病。眾所周知，香煙中含有尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)。吸煙時產(chǎn)生的焦油中含有幾十種致癌物，可使吸煙者患上肺癌和其他各種疾病。尼古丁是能使人成癮的毒物。一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠。世界衛(wèi)生組織報道：如80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均與吸煙有關(guān)。它將侵蝕人的身體、腐蝕人的靈魂。“吸煙就等于慢性自殺，吸煙危及生命的概率是50%，戒煙等于自救?！?BR> 這是對所有吸煙者發(fā)出的警告和呼吁。吸煙對自己的身體健康是一種摧殘，對他人也是一種傷害。戒煙不但能提高人的健康水平，改善人的生活質(zhì)量，而且能夠延長人的壽命。本學(xué)期學(xué)校將開展“珍愛生命，遠離香煙”的主題活動！在此，我們代表學(xué)校政教處、校團委學(xué)生會向全校同學(xué)發(fā)起如下倡議：
一、自覺遵守公共場所禁止吸煙的'法規(guī)，帶頭不吸煙，并勸阻他人。嚴(yán)格遵守《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》。
二、在各類公務(wù)活動中主動不敬煙，不接受敬煙。加強體育鍛煉，培養(yǎng)健康的身體和健全的人格，提高自身素質(zhì)。
三、積極投入到戒煙活動中，增強戒煙意識。
四、保持文明、潔凈、優(yōu)美的校園。特別在家里，勸說父母、親朋好友不吸煙。同時，我們校團委學(xué)生會的干部，更應(yīng)該以身作則，積極的配合政教處開展工作，督促同學(xué)們形成良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。
敬愛的老師，請您放心，也請您相信在學(xué)校這個讓我們健康成長的搖籃里，我們一定能拋掉手里及心里的那根香煙。在此，我們團委學(xué)生會也希望吸煙的老師們能和我們一起遠離香煙。同學(xué)們，積極響應(yīng)號召吧！讓我們漢陰黃岡創(chuàng)新學(xué)校的校園成為整潔、文明的無煙校區(qū)。讓我們?yōu)榱私】狄黄鹋?，請熄滅你手中的香煙?BR> 學(xué)生會。
20xx年x月xx日。
拒絕煙草讀后感篇八
1、健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生！
2、少一支灰色的煙，多一片藍色的天。
3、也許，你的指尖夾著他人的生命?！埼鹞鼰煛?BR> 4、在這里，香火不再延續(xù)。
5、每天一枝，少活十年。
6、珍惜生命，崇尚文明生活；熱愛生命，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
7、提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸煙，又何苦？
8、不準(zhǔn)吸煙，連環(huán)球牌也不例外。
9、如果你想吸煙，定時在身邊！
10、你的香煙，我的石油，注定我們不能相愛?！鼰熣呓搿?BR> 11、摒棄吸煙陋習(xí)，創(chuàng)造健康新時尚。
12、燃燒的是香煙，消耗的是生命，遠離香煙，健康你我他。
13、為了愛你和你愛的人，請不要吸煙。
14、現(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身。
15、遠離煙草，拒吸第一支煙；凈化空氣，保護環(huán)境衛(wèi)生。
16、蠟燭——燃燒自己，照亮別人。
17、一時的快樂，永恒的傷痛。——請勿吸煙。
18、為了您的愛人，您的孩子，請不要吸煙。
19、為了你和家人的健康，請不要吸煙。
20、別吸煙，讓你的肺清亮一點。
22、請不要讓你的自私點燃我的大樓。——請勿吸煙。
23、無煙世界，清新一片。
24、珍惜生命，遠離香煙。
25、健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生。
26、創(chuàng)建無煙醫(yī)院，營造和諧、文明、健康的醫(yī)療環(huán)境。
27、人人參與控?zé)熁顒?，共?chuàng)健康無煙環(huán)境。
28、為健康，為家人，為自己，拒絕吸煙。
29、健康隨煙而滅！有多少生命可以重來？
30、千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。吞云吐霧中，物物皆湮滅。
31、不戒香煙，只戒煙油。
32、香煙——燃盡自我，貽害眾生。
33、吸煙是繼戰(zhàn)爭、饑餓和瘟疫之后，對人類生存的最大威脅。
34、拒絕香煙——給自己養(yǎng)成個好習(xí)慣，為別人留下個好環(huán)境。
拒絕煙草讀后感篇九
在生活中，人與人之間的矛盾、糾葛、恩怨總是在所難免的。在惱怒之余，不少人可能會想著怎樣報復(fù)。結(jié)果吃不好，睡不著，心中裝的仇恨越來越多，最后自己掉入憤怒與仇恨的深淵。
但如果能做到豁達大度，寬恕忍讓，不僅可以拯救我們的心靈，還會使自己受益終生。如我學(xué)習(xí)了《不要拒絕泥濘的路》，文中所說的楚莊王，因為他的大度，讓手下犯錯的大臣保住了性命。而幾年后的戰(zhàn)爭中，卻是這位當(dāng)年犯錯的大臣經(jīng)過浴血奮戰(zhàn)，救了楚莊王的`性命。
寬容大度還是一種優(yōu)美的心態(tài)。寬容的對待他人，既可以維護我們的尊嚴(yán)，也有力的回擊了對方的無禮行為。我國宋代大文豪蘇東坡與佛印是一對好友。一日，佛印說蘇東坡“好像一尊佛”，沒想到蘇東坡卻回道：“我看你像一堆糞?！狈鹩÷犃耍皇切π?，沒說什么。蘇東坡問：“我說你像一堆糞，你怎么不生氣？”佛印說：“我應(yīng)該高興才對。是佛看人，人才像佛；是糞看人，人才像糞。我怎么會生氣呢？”佛印的寬容大度不僅使自己解了圍，更使得蘇東坡在尷尬中難以脫身。
記著別人的過錯，只會讓自己的心更累。不要用他人的錯誤來懲罰自己，不要讓一些無謂的小事成為弄臟心靈的污泥！寬恕是一種美德，以和為貴、寬以待人者才能獲得真正的快樂！
拒絕煙草讀后感篇十
舌尖常常品嘗美味，久而久之令人欣慰；舌尖常常品嘗美味，久而久之令人銷魂；舌尖常常品嘗美味；久而久之令人浪費。
自古以來，中國便是美食大國，中國人愛吃，會吃，癡迷于吃，所以也便有了“民以食為天”之類的俗語。但是，戰(zhàn)爭年代的食物由于缺乏所致，不論美味，只要能抵溫飽，便可算是美食了?，F(xiàn)在，生活水平漸漸提高，逐漸有了享樂主義的浪費飲食。享樂主義和奢靡之風(fēng)在餐飲業(yè)的表現(xiàn)就是浪費，就是餐廳單方面規(guī)定的所謂“最低消費”之類。浪費不是舌尖上的“小問題”，而是思想意識里的大問題，“舌尖上的浪費”折射出的是頭腦中的奢華思想和浮華的社會心態(tài)。專家分析，我國餐飲業(yè)，每年要倒掉兩億多人一年的口糧。照這樣浪費下去，崩潰的將是思想觀念的大堤，將是健康社會的防線。
也許大家有所聽聞，許多大型飯店瀕臨關(guān)門，為什么會有如此現(xiàn)象？相信以往大家都疑惑不解，可是自從一出出新聞報出后，我們大家心里都如同一面明鏡，許多大官拿著公款，打著秉公吃飯請人的旗號，在高級飯店大吃大喝，幾千元公款在幾個小時之間被揮霍一空，但是真正吃進肚子里的有多少？大家看著一盤盤完整的甲魚和一盤盤精美的涼菜被晾在桌子上，可想而知飯菜進肚了多少。不但浪費了公款，還把飯菜倒掉了。
去餐館吃飯的的大部分都在意于面子上的問題，吃不完時打包帶回家的人很少，而人們點餐時又會點很多的菜，似乎在他們的心中，吃飯完后剩的多多的，就會讓別人有好感，會給自己漲面子，可是，這是明晃晃的浪費啊，浪費并不光榮，浪費可恥啊，與其他發(fā)達國家相比，我們這個發(fā)展中國家的人，本質(zhì)上差不到哪里去，只不過國人差了一點自覺，多了些許虛榮，有的人，月薪并不高，但是為了請客撐面子，一頓飯就會花去不少錢，剩下的日子節(jié)衣縮食，有必要嗎？實在是劃不來。但，這還算好的，這種人浪費的是自己的錢。
大家可以仔細想想，你面前桌子上的飯菜是你自己花的錢應(yīng)得的，買過吃過后是你自己的，打包又有什么丟人呢？你又不是沒有付應(yīng)付的錢，何況那么多的飯菜，在貧困地區(qū)該有多么珍貴，多么美味呢？你想過貧困鄉(xiāng)村的小朋友嗎?在他們眼里，你剩棄的飯菜他們是不敢奢侈的，甚至是沒有見過的山珍海味。
有一次舅舅家的女兒滿月請親戚朋友吃喜宴，這樣的一幕幕讓我的心又一次酸了起來。大大小小的桌子上擺滿了菜，上來一盤盤的肉食大家都不想動筷，許多人都說：“哎喲，這么油膩，吃了胖了得了富貴病可怎么辦呢？這些菜不健康啊?！边€有人在喃喃自語說：“這些肉菜我們家一點都不缺，早就吃膩了?！边€有一個身材顯瘦的女人說：“我可不想吃了這些肉毀了我的身材！”聽到這些話，我既氣憤又無奈，只是按捺住心中的怒火。喜宴吃的很快，但是剩下還有完整的很多盤菜，大家都匆匆而去，飯菜被孤獨的晾在了一旁。有許多服務(wù)員看見許多菜都未動筷，急忙跑過去吃了起來，這讓我倍感欣慰。
希望大家在舌尖品嘗美味欣慰的同時，銷魂的同時，勿忘了舌尖上的浪費。
拒絕煙草讀后感篇十一
一個有著幾千年悠久歷史的偉大國家，造就了一個偉大的美食國度！人們說中國是“舌尖上的中國”，世界上的美食都可以包括在內(nèi)。但誰知道，在這耀眼的光環(huán)之后，中國現(xiàn)在正在“舌尖上浪費”。
不管有錢人，連普通人都在浪費餐飲。
先說吃飯：很多人去小餐館吃飯，往往是“死要面子，錢吃虧”，把吃不完的東西扔在盤子里，而不是打包帶回家。農(nóng)村有親戚朋友的婚宴，也有白色的東西。大量的飯菜因為顧客吃不下而被扔掉。真是浪費！
再說衣服：隨著人們生活水平的提高，時代的轉(zhuǎn)型，越來越多的人追求物質(zhì)生活，把自己不穿的衣服扔進垃圾筐，不是因為穿壞了，而是為了符合自己“舊的不去，新的不來”的“標(biāo)準(zhǔn)”。沒錯，這就是傳說中的“中國廢物”。
據(jù)統(tǒng)計，我國一年傾倒的糧食超過2億噸，正好是英法德人一年的食量。與此同時，世界上每六秒鐘就有一名兒童死于饑餓，這是比h7n9病毒更可怕的殺手！這個“殺手”在悄悄地向往著我們靠近。因此，網(wǎng)絡(luò)上刮起了“光盤”的熱潮。
北京一家非政府非營利組織發(fā)起了一場厲行節(jié)約、反對鋪張浪費的“光盤”運動。這一行動在社會上引起了強烈反響。也有網(wǎng)友在微博上拍下自己干凈的碗碟和剩飯剩菜的照片，并以此為榮。而且國外也有類似的餐廳，顧客去吃飯一定要吃完，不然會在原成本上多加錢，但是給吃干凈菜的顧客打折，大大減少了浪費行為。
資產(chǎn)過億的富人也勤儉節(jié)約，比如比爾蓋茨，石等名人，他們不浪費，因為他們有很多財富。我們提倡節(jié)約和杜絕浪費，不僅僅是喊口號，而是依靠自己的行動，從日常生活中的小事做起。父母做的飯吃完就不剩了；出去吃飯點的東西不能吃。
千里之行，始于足下。我們迫切需要從現(xiàn)在開始停止舌尖上的浪費！
拒絕煙草讀后感篇十二
3月16日下午，市直機關(guān)第二幼兒園志愿者服務(wù)隊到洛浦公園撿拾垃圾?；顒又?，志愿者撿到的垃圾主要是藏在花草叢中的煙頭。環(huán)衛(wèi)工人表示，洛浦公園作為一座開放性健身運動公園，濱臨洛河，環(huán)境優(yōu)美，每天都吸引大量市民運動、休閑，隨之而來的就是煙民們“難以割舍，吞云吐霧”后留下的煙頭。這些煙頭藏在花草叢里，污染環(huán)境又很難清理，給來此休閑的市民和環(huán)衛(wèi)工人帶來很大困擾。
煙草對人類的健康百害而無一利，它燃燒時釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學(xué)物質(zhì)，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農(nóng)藥等，直接對人體造成各種危害。尼古丁是煙草的主要成癮源，會使人類產(chǎn)生依賴感，同時可引起胃痛及其它胃病、可造成血壓升高、心跳加快、甚至心律不齊并誘發(fā)心臟病、損害支氣管粘膜，引發(fā)氣管炎、促進癌的形成。尼古丁的危害還不盡于此：1支香煙中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠、25克煙中的尼古丁可以毒死一頭牛、40-60毫克純尼古丁可以毒死一個人。
抽煙不僅危及健康，還會污染環(huán)境。煙草燃燒時產(chǎn)生的煙霧中含有40億粒微塵、數(shù)百種化合物，其中包括幾十種有毒物和致癌物，對未成年人的危害尤其巨大，所以抽煙不僅危害自己的健康，也是在威脅身邊親人的生命。有形的污染可以撿拾，無形的污染危害無窮。
因此，洛陽市直機關(guān)第二幼兒園在此鄭重呼吁，為了您和家人的健康，為了藍天綠樹、白云青草，請您放下煙草，享受運動，拒絕煙草，擁有健康。
倡議人：
時間：x年xx月xx日。
拒絕煙草讀后感篇十三
在國慶假期里，珊珊覺得最開心、最有意義的事莫過于看了一本又一本的好書。每閱讀完一本書都會有新的啟發(fā)，帶來新的思考。同時又會覺得所有的書傳遞給我們的都是同樣的訊息——積極向上的心態(tài)、全力以赴、堅持不懈的工作態(tài)度！
任何一件事情，無論它有多么的艱難，只要你認(rèn)真去做，全力以赴去做，就能化難為易的。一個人比較成功，一定是他比較認(rèn)真。假如一個人還沒有成功，那他一定還不夠認(rèn)真。認(rèn)真就是你用生命，用真是的感情，用全部的熱情，堅持不懈地去做每一件事的態(tài)度。
服務(wù)心態(tài)——財富來自于你為他人提供的服務(wù)當(dāng)中。一個人真正價值存在于你為他人所做的服務(wù)當(dāng)中。你為他人服務(wù)越多，你的價值也就越大。服務(wù)是一件自己快樂，同時也讓別人得到快了的工作。高品質(zhì)的服務(wù)是內(nèi)心散發(fā)出來的一種心愿。服務(wù)是一種責(zé)任和義務(wù)，服務(wù)是幫別人得到智慧，服務(wù)是在為自己作奉獻。服務(wù)是付出心態(tài)的一種形式，服務(wù)是你參與社會活動的一種主要方式。
感恩的心——感謝公司為你搭建的人生舞臺。感恩與否，是一個人的人生態(tài)度。如果你學(xué)著每天都在感恩，以感恩的態(tài)度面對每一件事，連不如意的事也會變得沒什么了。在這個世界上，你所感恩的事情越來越多，你所認(rèn)為理所當(dāng)然的事情會越來越少。讓我們培養(yǎng)凡事感謝的態(tài)度。感謝所有曾經(jīng)幫助過你的人，感謝你身邊所有的人！
你感謝的事情越多，你得到的也就越多。感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志。感激欺騙你的人，因為他增進了你的見識。感激鞭打你的人，因為他消除了你的惰性。感激遺棄你的人，因為他教導(dǎo)你自立。
我們應(yīng)該凡事感恩。在我們的生活中，可有太多的人吝于感恩，他們把自己今天所擁有的一切視為理所當(dāng)然。認(rèn)為這一切都是自己努力得來的，與他人無關(guān)。事實上，一個人成功是靠別人，而不是靠自己。有了別人的幫助就要學(xué)會感謝別人。
拒絕煙草讀后感篇十四
煙草，是一種取之于大自然的植物，但它所帶來的危害卻無法忽視。多年來，煙草成癮困擾著無數(shù)人，對身體、家庭乃至整個社會造成了巨大的傷害。然而，在這個煙草泛濫的時代，我成功地擺脫并拒絕了這個有害物質(zhì)。在經(jīng)歷了一段艱難但充實的旅程之后，我獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，煙草對身體的危害毋庸置疑。煙草中所含有的尼古丁和有害物質(zhì)，會進入我們的肺部并迅速傳遞到身體的各個器官和組織。這些有害物質(zhì)會引起許多嚴(yán)重的疾病，如肺癌、心腦血管疾病等。我深知自己與煙草之間的距離越遠，越能保護我的健康。因此，我下定決心戒煙，并付諸實踐。堅守健康的信念，使我從中受益匪淺。
其次，我拒絕煙草后，家庭關(guān)系得到了極大改善。煙草成癮會成為家庭和睦的絆腳石，引發(fā)爭吵和沖突。當(dāng)我還是一個吸煙者時，我對家人的關(guān)心和陪伴遠不如現(xiàn)在。煙草把我變成了一個自私而冷漠的人。然而，當(dāng)我拒絕煙草后，我開始更多地投入到家庭生活中，并且變得更加關(guān)心和關(guān)注我的親人。家人們也更加愿意與我交流，讓我們的家庭氛圍更加融洽。我明白了，拒絕煙草不僅是對自己的愛護，更是對家庭幸福的負責(zé)。
此外，擺脫煙草的那一刻，我得到了內(nèi)心的自由和力量。煙草并非無害無辜的物質(zhì)，它是一種束縛和控制人的力量。當(dāng)我通過決心和毅力跨出那一步時，我感到心中有一種解脫和輕松的感覺。我再也不需要通過吸煙來緩解壓力和焦慮，而是學(xué)會了更健康的方式來調(diào)節(jié)自己的情緒。這種內(nèi)心的自由和力量使我在生活中更加堅定和自信，讓我愈發(fā)樂觀地面對生活的挑戰(zhàn)。
最后，我認(rèn)識到拒絕煙草并不容易，需要持續(xù)的努力和堅定的意志。在此過程中，我深刻理解到自己的弱點和誘惑。有時候，我會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，覺得自己難以堅持下去。但正是這些困難激發(fā)了我的斗志，讓我更加堅定地走上健康的道路。我閱讀了許多與戒煙相關(guān)的書籍和文章，與其他戒煙者進行了交流和鼓勵。這些經(jīng)驗讓我明白了，要戰(zhàn)勝煙草，需要一個強大的內(nèi)心和積極的支持體系。
總的來說，拒絕煙草是一段艱難但充實的旅程，但它也是值得的。通過堅守健康信念，我保護了自己的身體；通過改善家庭關(guān)系，我讓我的家庭更加和睦；通過獲得內(nèi)心的自由和力量，我變得更加自信和樂觀；通過面對困難和挑戰(zhàn)，我充實了自己的人生。拒絕煙草不僅僅是一種健康的選擇，更是一種對自己、家庭和社會負責(zé)的行為。讓我們一起擁抱健康的生活，摒棄煙草的誘惑，為自己和他人創(chuàng)造一個更美好的未來。
拒絕煙草讀后感篇十五
煙草，是一個令人傷神的東西。它在人們的生活中扮演著不同的角色，有人把它視為解悶的工具，有人依賴它來平復(fù)情緒。然而，隨著我對煙草的深入了解和生活經(jīng)驗的豐富，我決定拒絕煙草，并體會到了這一選擇給我?guī)淼姆N種好處。
首先，拒絕煙草讓我重拾了健康。吸煙對健康有著極大的危害，煙草中的有害物質(zhì)會引發(fā)各種疾病，如心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等。曾經(jīng)，我是煙草的追隨者，每天都要吸上幾支煙來舒緩壓力。然而，隨著時間的推移，我漸漸意識到自己的身體變得衰弱，咳嗽成了家常便飯，甚至出現(xiàn)了呼吸困難的情況。這時，我自問：“難道我真的愿意為了一時的放松而犧牲我的健康嗎？”于是，我下定決心告別煙草，開始健康的生活方式。
其次，拒絕煙草讓我擁有了更多的時間和金錢來投入更有意義的事情?；叵肫疬^去，我每天都要花費大量的時間去吸煙和購買煙草，而這些時間本可以用來做更有益的事情。而且，煙草不僅會危害健康，還會危害財富。每次買煙的時候，我都會感到心疼，因為我知道這些錢本可以用于更實際的投資，比如購買一本好書、看一場電影、學(xué)習(xí)一門新技能等等。自從我拒絕煙草以后，我不僅擁有了更多的大把時間來鍛煉身體、閱讀書籍等，還積攢了一筆可觀的存款。
再次，拒絕煙草讓我更加自信和自律。煙草對于吸煙者來說很容易成為一種依賴和習(xí)慣，一旦養(yǎng)成了吸煙的習(xí)慣，就很難戒掉。而當(dāng)我能夠拒絕煙草并成功戒煙后，我發(fā)現(xiàn)我變得更加自信和自律。這種自律意味著我能夠控制自己的欲望，不再受煙草的誘惑。這不僅使我在其他方面表現(xiàn)出色，還提升了我在職場和人際關(guān)系中的形象和能力。
最后，拒絕煙草讓我在精神層面得到升華。煙草雖然可以在一時帶來放松和快感，但長期以往，它會讓人產(chǎn)生煩躁、易怒等負面情緒。戒煙后，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加平靜和樂觀，不再受外界干擾的影響。我開始更深刻地思考人生的意義和目標(biāo)，并通過積極的方式來回應(yīng)困惑和挫折。我相信只有充滿正能量的心態(tài)和積極主動的行動，我才能在人生的道路上取得成功。
拒絕煙草，雖然是一條艱難的道路，但它值得我們?nèi)プ非?。從健康到時間與金錢再到自信和精神層面的獲得，這一切都讓我們更加堅定地走在改變和進步的路上。拒絕煙草并不是一時的沖動，而是對自己生命質(zhì)量的負責(zé)任態(tài)度。讓我們共同拒絕煙草，積極追求一個更加健康、富有意義和積極向上的生活。
拒絕煙草讀后感篇十六
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一。世界衛(wèi)生組織已將煙草流行作為全球最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題列入重點控制領(lǐng)域。我國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費國，吸煙者達3.5億，被動吸煙人口達5.4億，中國每天有人因吸煙而致病死亡，每年死于直接吸煙或被動吸煙的人數(shù)高達110萬，全世界每年有350萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病。驚人的數(shù)字值得我們警醒。而且煙霧中含有3000多種對人體有害的化學(xué)物質(zhì)，其中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調(diào)查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。吸煙對健康百弊而無一利，它不但能使吸煙者走向慢性自殺，還殃及家人和親友；吸煙所導(dǎo)致的環(huán)境污染引出的一系列連鎖反應(yīng)，對國家、社會、學(xué)校、家庭和個人，都潛在著一種巨大的禍害。
學(xué)校是一個健康場所，是學(xué)生健康成長的搖籃。為樹立和展現(xiàn)我校師生良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境。特向我校全體師生發(fā)出倡議—“構(gòu)建無煙校園，我們共同行動！”通過我們一起努力，讓學(xué)校公共場所不再“烏煙瘴氣”，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。
香煙對于我們來說并不陌生，現(xiàn)在學(xué)生吸煙問題，讓老師和家長擔(dān)憂不已。看著老師上課時劇烈咳嗽的背影，看著老師那雙沾滿了粉筆沫但是又熏黃的手，也讓同學(xué)們揪心不已。同學(xué)們，你們正值青春飛揚的花季，不能讓香煙危害我們的健康。最敬愛的老師們，你們是祖國的園丁，不能再讓香煙傷害你那偉岸的身軀！一個清新的無煙校園正在向我們招手！
在此，我們向全校同學(xué)發(fā)起如下倡議：
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)和宣傳控?zé)熤R，支持控?zé)煿ぷ鳎袷毓矆鏊刮鼰煹囊?guī)定，自覺從自身做起，倡導(dǎo)文明健康的生活習(xí)慣。
2、主動參與禁煙，給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。
3、老師不在公共場所及學(xué)生面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒；學(xué)生不在宿舍、廁所抽煙，自覺遠離煙草，爭做文明學(xué)生。
4、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請對其進行友好的提醒和勸誡。
5、積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺遠離煙草。
6、積極開展無煙學(xué)校創(chuàng)建活動，倡導(dǎo)講文明、講衛(wèi)生、改陋習(xí)、樹新風(fēng)的社會風(fēng)尚。
7、拒絕第一支煙，遠離煙草危害，永做健康公民。
8、為了自己、家人、同事和青少年的健康，煙民朋友們，請您拿出信心和勇氣，帶頭戒煙，當(dāng)好控?zé)煴砺省?BR> 9、吸煙者要強化保護他人健康的意識，不在公共場所吸煙，尤其不在學(xué)生面前吸煙，使他們免受被動吸煙的'危害。
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們，請接受我們的倡議，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，讓我們遠離煙草，護健康、節(jié)制吸煙的健康公民，為了爭創(chuàng)良好的校風(fēng)和和學(xué)風(fēng)，營造健康、文明、和諧的校園環(huán)境，我們一起努力！
學(xué)生會。
20xx年x月x日。
拒絕煙草讀后感篇一
親愛的家長、同學(xué)：
煙草使用的嚴(yán)重危害，已使中國每年付出100萬鮮活的生命。對煙草使用造成嚴(yán)重后果的任何忽視或漠視，都將使更多的中國人無謂地死亡。
遠離煙草，保護下一代是挽救生命的需要，是保護民眾的需要，是促進健康的需要。關(guān)注民生，就要關(guān)注控?zé)?促進健康，就要促進控?zé)煛Ｔ谝粋€有3億多吸煙者、7、4億二手煙受害者的國家中，抵制一切煙草廣告、促銷和贊助，顯得尤為重要。沒有健康，何來和諧中國!沒有健康，何來魅力中國!沒有健康，何來幸福中國!
我們有一個“中國夢”——讓中國成為人人健康的.中國，處處和諧的中國，家家幸福的中國!
所以，遠離煙草，控制煙草危害，抵制一切誘人吸煙的煙草廣告、促銷和贊助，是健康中國主題中應(yīng)有之義，是和諧、幸福中國之必須。
為推進履行世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》，執(zhí)行《上海市公共場所控?zé)煑l例》，保護我們免受煙草危害，創(chuàng)建健康、文明、和諧的校園及社會環(huán)境，我們積極響應(yīng)拒絕煙草的號召，倡議大家：
1、堅決抵制煙草企業(yè)發(fā)布任何形式的煙草廣告、促銷和贊助活動;。
2、遠離煙草，拒吸第一支煙，拒絕被動吸煙;。
3、主動勸阻他人吸煙。建設(shè)無煙學(xué)校、健康上海從我做起!
倡議人：xx。
20xx年x月x日。
拒絕煙草讀后感篇二
xxx：
本機構(gòu)充分認(rèn)識到煙草使用對人的生命及健康造成的嚴(yán)重危害，及煙草廣告、促銷和贊助對社會公眾、特別是對青少年造成的誤導(dǎo)和負面影響。同時，我們也清醒地認(rèn)識到，全面禁止煙草廣告、促銷和贊助，可以有效地抵御煙草誘惑，減少開始和持續(xù)吸煙的人數(shù)，是降低煙草需求、維護健康權(quán)益的重要方法之一。
為推進履行世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》，保護青少年免受煙草危害，創(chuàng)建健康、文明、和諧的社會環(huán)境，我們積極響應(yīng)拒絕煙草廣告、促銷和贊助的號召，自愿做出以下承諾：
1、堅決抵制煙草企業(yè)發(fā)布任何形式的煙草廣告;。
2、堅決抵制煙草企業(yè)在機構(gòu)內(nèi)或利用機構(gòu)進行的任何形式的煙草促銷;。
3、堅決抵制煙草企業(yè)以社會責(zé)任、公益事業(yè)或其他名義進行的任何形式的贊助，包括科學(xué)研究、獎學(xué)金、舉辦公益活動、機構(gòu)合作等形式;不接受煙草業(yè)的資助和贊助，不從事任何有利于或者是可能從事卷煙營銷的實驗和研究。
倡議人：xxx。
時間：xxxx年xx月xx日。
拒絕煙草讀后感篇三
煙草使用的嚴(yán)重危害，已使中國每年付出100萬鮮活的生命。
對煙草使用造成嚴(yán)重后果的任何忽視或漠視，都將使更多的中國人無謂地死亡。
世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》要求締約方“廣泛禁止所有的煙草廣告、促銷和贊助”?！八小保褪菬o例外，就是一切形式的煙草及其相關(guān)產(chǎn)品的廣告、促銷和贊助均在禁止之列。為什么?因為煙草業(yè)一切形式的廣告、促銷和贊助的唯一動機，就是要在更大范圍內(nèi)更大規(guī)模地推銷煙草制品——而這，正是民眾健康的災(zāi)難。
因此，拒絕所有的煙草廣告、促銷和贊助，是挽救生命的需要，是保護民眾的需要，是促進健康的需要。關(guān)注民生，就要關(guān)注控?zé)?促進健康，就要促進控?zé)?。在一個有3億多吸煙者、7.4億二手煙受害者的國家中，禁止一切煙草廣告、促銷和贊助，顯得尤為重要。沒有健康，何來和諧中國!沒有健康，何來魅力中國!沒有健康，何來幸福中國!
禁止一切煙草廣告、促銷和贊助，需要制定嚴(yán)格的法律法規(guī)。遺憾的是，相關(guān)法律法規(guī)的制定已經(jīng)遠遠落后于社會現(xiàn)實的需要。我們僅有對于煙草廣告有限的限制，早已不能適應(yīng)新的情況，何況執(zhí)法的力度也大大不夠。今日傳播媒介的發(fā)展，使煙草廣告、促銷和贊助的空間大為拓展。傳統(tǒng)媒體(包括報刊、廣播、電視以及公共場所的廣告牌)的煙草廣告還隨處可見，煙草業(yè)又開展了大規(guī)模的品牌營銷?；ヂ?lián)網(wǎng)的發(fā)展，更使煙草廣告遍及網(wǎng)站、博客、微博、微信。贊助科研學(xué)術(shù)機構(gòu)和團體開展研究，借用科學(xué)的名義進行宣傳，為煙草的很多虛假證據(jù)戴上科學(xué)的光環(huán)。再加上假公益之名的贊助和促銷，明目張膽的品嘗會促銷，社交網(wǎng)站的互動式促銷，在中國，煙草廣告、促銷和贊助，幾乎無處不見，無處不在，令人深深憂慮。
我們也有一個“中國夢”——讓中國成為人人健康的中國，處處和諧的中國，家家幸福的中國!
控制煙草危害，禁止一切誘人吸煙的煙草廣告、促銷和贊助，是健康中國的應(yīng)有之義，是和諧、幸福中國之必須。
要實現(xiàn)這個“中國夢”，需要大家共同的參與和努力!為此，我們呼吁：所有在京單位積極響應(yīng)，身體力行，拒絕參與煙草廣告、促銷和贊助活動，具體包括：
1.堅決抵制煙草企業(yè)發(fā)布任何形式的煙草廣告;。
2.堅決抵制煙草企業(yè)在機構(gòu)內(nèi)或利用機構(gòu)進行的任何形式的煙草促銷;。
3.堅決抵制煙草企業(yè)以社會責(zé)任、公益事業(yè)或其他名義進行的任何形式的贊助，包括科學(xué)研究、獎學(xué)金、舉辦公益活動、機構(gòu)合作等形式;不接受煙草業(yè)的資助和贊助，不從事任何有利于或者是可能從事卷煙營銷的實驗和研究。
倡議人：xxx。
時間：xxxx年xx月xx日。
拒絕煙草讀后感篇四
xx：
本機構(gòu)充分認(rèn)識到煙草使用對人的生命及健康造成的嚴(yán)重危害，及煙草廣告、促銷和贊助對社會公眾、特別是對青少年造成的誤導(dǎo)和負面影響。同時，我們也清醒地認(rèn)識到，全面禁止煙草廣告、促銷和贊助，可以有效地抵御煙草誘惑，減少開始和持續(xù)吸煙的人數(shù)，是降低煙草需求、維護健康權(quán)益的重要方法之一。
為推進履行世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》，保護青少年免受煙草危害，創(chuàng)建健康、文明、和諧的社會環(huán)境，我們積極響應(yīng)拒絕煙草廣告、促銷和贊助的號召，自愿做出以下承諾：
1、堅決抵制煙草企業(yè)發(fā)布任何形式的煙草廣告;。
2、堅決抵制煙草企業(yè)在機構(gòu)內(nèi)或利用機構(gòu)進行的任何形式的`煙草促銷;。
3、堅決抵制煙草企業(yè)以社會責(zé)任、公益事業(yè)或其他名義進行的任何形式的贊助，包括科學(xué)研究、獎學(xué)金、舉辦公益活動、機構(gòu)合作等形式;不接受煙草業(yè)的資助和贊助，不從事任何有利于或者是可能從事卷煙營銷的實驗和研究。
倡議人：xx。
20xx年x月x日。
拒絕煙草讀后感篇五
當(dāng)我看完這本書后，我好像長大了不少，懂得了不少。每一篇都蘊藏著一個道理。給我印象最深的一篇是“常懷一顆感恩的心”。
感恩，不一定非得是感謝大恩大德，感恩，是一種生活態(tài)度，是一種精神境界，是一種善于發(fā)現(xiàn)美并欣賞美的道德情操，每一次感恩都會使我們的靈魂得到一次升華。俗話說得好：父愛如山，母愛似水，父母之愛，至偉至大，無與倫比，罕有所匹。正因為如此，我們的先人為我們留下了“父兮生我，母兮鞠我，撫我育我，長我畜我”、“父母者，人之本也”、“不仁之至忽其親”的教誨。也為我們留下了“誰言寸草心，報得三春暉”、“寒衣針線密，家信痕墨新”的深深感慨。
鳥兒感謝天空，花兒感謝雨露，魚兒感謝海洋，而我，卻要感謝父母那無微不至的愛。
從一個嬰兒呱呱落下，一個寶寶快樂玩耍，一個學(xué)子踏上求知之路……，里面包涵著多少父母無私的，不求回報的，昂貴的'，無微不至的愛??！
有一則故事說到：日本一所民牌大學(xué)畢業(yè)的大學(xué)生去一家大公司應(yīng)聘，主考官問他：“你給父母洗過腳嗎？”大學(xué)生說：“沒有?！敝骺脊僮屗魈煸趤硪淮危珬l件是，當(dāng)晚要給母親洗一次腳，大學(xué)生照辦了，當(dāng)他握住母親雙腳擦洗時，才發(fā)現(xiàn)母親的腳跟木棒一樣堅硬，還殘留著一道道裂痕，干澀的眼睛中一下溢滿了淚水，他這才體會到了無私的母愛。第二天，他如約去了那家公司，心情異常沉重對主考官說：“能不能進貴公司已經(jīng)不那么重要了，我要照顧好我的母親，再也不讓她受苦了！”主考官微笑的點點頭說：“好，明天，你可以來上班了！”這則生動的故事充分體現(xiàn)了母愛的無私。
凡事要先學(xué)會感恩，不要做一個恩將仇報的人，要做一個會感恩的天使！
拒絕煙草讀后感篇六
xx：
3月16日下午，市直機關(guān)第二幼兒園志愿者服務(wù)隊到洛浦公園撿拾垃圾?；顒又?，志愿者撿到的垃圾主要是藏在花草叢中的煙頭。環(huán)衛(wèi)工人表示，洛浦公園作為一座開放性健身運動公園，濱臨洛河，環(huán)境優(yōu)美，每天都吸引大量市民運動、休閑，隨之而來的就是煙民們“難以割舍，吞云吐霧”后留下的煙頭。這些煙頭藏在花草叢里，污染環(huán)境又很難清理，給來此休閑的市民和環(huán)衛(wèi)工人帶來很大困擾。
煙草對人類的健康百害而無一利，它燃燒時釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學(xué)物質(zhì)，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農(nóng)藥等，直接對人體造成各種危害。尼古丁是煙草的主要成癮源，會使人類產(chǎn)生依賴感，同時可引起胃痛及其它胃病、可造成血壓升高、心跳加快、甚至心律不齊并誘發(fā)心臟病、損害支氣管粘膜，引發(fā)氣管炎、促進癌的形成。尼古丁的危害還不盡于此：1支香煙中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠、25克煙中的'尼古丁可以毒死一頭牛、40-60毫克純尼古丁可以毒死一個人。
抽煙不僅危及健康，還會污染環(huán)境。煙草燃燒時產(chǎn)生的煙霧中含有40億粒微塵、數(shù)百種化合物，其中包括幾十種有毒物和致癌物，對未成年人的危害尤其巨大，所以抽煙不僅危害自己的健康，也是在威脅身邊親人的生命。有形的污染可以撿拾，無形的污染危害無窮。
因此，洛陽市直機關(guān)第二幼兒園在此鄭重呼吁，為了您和家人的健康，為了藍天綠樹、白云青草，請您放下煙草，享受運動，拒絕煙草，擁有健康。
倡議人：xx。
20xx年x月x日。
拒絕煙草讀后感篇七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
香煙對于我們并不陌生，現(xiàn)在不少的中、小學(xué)生吸煙，讓老師和家長擔(dān)憂不已。我們正值青春飛揚的花季，不能讓香煙危害我們的健康。作為青少年的我們，理應(yīng)杜絕煙草，讓生活充滿陽光，展示出我們青春的活力！抽煙的危害主要有：
1、心臟血管疾?。号c冠狀動脈心臟病、主動脈瘤、心律不整、下肢靜脈梗塞有關(guān)。
2、癌癥：會導(dǎo)致肺癌、咽喉癌、口腔癌、食道癌等。抽煙者得癌癥的機會為不抽煙者的20倍。
3、肺部疾?。号c慢性阻塞性肺病、肺炎、氣喘、氣管炎、氣胸等有關(guān)。15％的抽煙者會有慢性阻塞性肺部（肺氣腫、慢性支氣管炎）。
4、其他：會引發(fā)中風(fēng)、消化性潰瘍、骨質(zhì)疏松癥、牙周病、白內(nèi)障等疾病。眾所周知，香煙中含有尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)。吸煙時產(chǎn)生的焦油中含有幾十種致癌物，可使吸煙者患上肺癌和其他各種疾病。尼古丁是能使人成癮的毒物。一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠。世界衛(wèi)生組織報道：如80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均與吸煙有關(guān)。它將侵蝕人的身體、腐蝕人的靈魂。“吸煙就等于慢性自殺，吸煙危及生命的概率是50%，戒煙等于自救?！?BR> 這是對所有吸煙者發(fā)出的警告和呼吁。吸煙對自己的身體健康是一種摧殘，對他人也是一種傷害。戒煙不但能提高人的健康水平，改善人的生活質(zhì)量，而且能夠延長人的壽命。本學(xué)期學(xué)校將開展“珍愛生命，遠離香煙”的主題活動！在此，我們代表學(xué)校政教處、校團委學(xué)生會向全校同學(xué)發(fā)起如下倡議：
一、自覺遵守公共場所禁止吸煙的'法規(guī)，帶頭不吸煙，并勸阻他人。嚴(yán)格遵守《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》。
二、在各類公務(wù)活動中主動不敬煙，不接受敬煙。加強體育鍛煉，培養(yǎng)健康的身體和健全的人格，提高自身素質(zhì)。
三、積極投入到戒煙活動中，增強戒煙意識。
四、保持文明、潔凈、優(yōu)美的校園。特別在家里，勸說父母、親朋好友不吸煙。同時，我們校團委學(xué)生會的干部，更應(yīng)該以身作則，積極的配合政教處開展工作，督促同學(xué)們形成良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。
敬愛的老師，請您放心，也請您相信在學(xué)校這個讓我們健康成長的搖籃里，我們一定能拋掉手里及心里的那根香煙。在此，我們團委學(xué)生會也希望吸煙的老師們能和我們一起遠離香煙。同學(xué)們，積極響應(yīng)號召吧！讓我們漢陰黃岡創(chuàng)新學(xué)校的校園成為整潔、文明的無煙校區(qū)。讓我們?yōu)榱私】狄黄鹋?，請熄滅你手中的香煙?BR> 學(xué)生會。
20xx年x月xx日。
拒絕煙草讀后感篇八
1、健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生！
2、少一支灰色的煙，多一片藍色的天。
3、也許，你的指尖夾著他人的生命?！埼鹞鼰煛?BR> 4、在這里，香火不再延續(xù)。
5、每天一枝，少活十年。
6、珍惜生命，崇尚文明生活；熱愛生命，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
7、提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸煙，又何苦？
8、不準(zhǔn)吸煙，連環(huán)球牌也不例外。
9、如果你想吸煙，定時在身邊！
10、你的香煙，我的石油，注定我們不能相愛?！鼰熣呓搿?BR> 11、摒棄吸煙陋習(xí)，創(chuàng)造健康新時尚。
12、燃燒的是香煙，消耗的是生命，遠離香煙，健康你我他。
13、為了愛你和你愛的人，請不要吸煙。
14、現(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身。
15、遠離煙草，拒吸第一支煙；凈化空氣，保護環(huán)境衛(wèi)生。
16、蠟燭——燃燒自己，照亮別人。
17、一時的快樂，永恒的傷痛。——請勿吸煙。
18、為了您的愛人，您的孩子，請不要吸煙。
19、為了你和家人的健康，請不要吸煙。
20、別吸煙，讓你的肺清亮一點。
22、請不要讓你的自私點燃我的大樓。——請勿吸煙。
23、無煙世界，清新一片。
24、珍惜生命，遠離香煙。
25、健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生。
26、創(chuàng)建無煙醫(yī)院，營造和諧、文明、健康的醫(yī)療環(huán)境。
27、人人參與控?zé)熁顒?，共?chuàng)健康無煙環(huán)境。
28、為健康，為家人，為自己，拒絕吸煙。
29、健康隨煙而滅！有多少生命可以重來？
30、千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。吞云吐霧中，物物皆湮滅。
31、不戒香煙，只戒煙油。
32、香煙——燃盡自我，貽害眾生。
33、吸煙是繼戰(zhàn)爭、饑餓和瘟疫之后，對人類生存的最大威脅。
34、拒絕香煙——給自己養(yǎng)成個好習(xí)慣，為別人留下個好環(huán)境。
拒絕煙草讀后感篇九
在生活中，人與人之間的矛盾、糾葛、恩怨總是在所難免的。在惱怒之余，不少人可能會想著怎樣報復(fù)。結(jié)果吃不好，睡不著，心中裝的仇恨越來越多，最后自己掉入憤怒與仇恨的深淵。
但如果能做到豁達大度，寬恕忍讓，不僅可以拯救我們的心靈，還會使自己受益終生。如我學(xué)習(xí)了《不要拒絕泥濘的路》，文中所說的楚莊王，因為他的大度，讓手下犯錯的大臣保住了性命。而幾年后的戰(zhàn)爭中，卻是這位當(dāng)年犯錯的大臣經(jīng)過浴血奮戰(zhàn)，救了楚莊王的`性命。
寬容大度還是一種優(yōu)美的心態(tài)。寬容的對待他人，既可以維護我們的尊嚴(yán)，也有力的回擊了對方的無禮行為。我國宋代大文豪蘇東坡與佛印是一對好友。一日，佛印說蘇東坡“好像一尊佛”，沒想到蘇東坡卻回道：“我看你像一堆糞?！狈鹩÷犃耍皇切π?，沒說什么。蘇東坡問：“我說你像一堆糞，你怎么不生氣？”佛印說：“我應(yīng)該高興才對。是佛看人，人才像佛；是糞看人，人才像糞。我怎么會生氣呢？”佛印的寬容大度不僅使自己解了圍，更使得蘇東坡在尷尬中難以脫身。
記著別人的過錯，只會讓自己的心更累。不要用他人的錯誤來懲罰自己，不要讓一些無謂的小事成為弄臟心靈的污泥！寬恕是一種美德，以和為貴、寬以待人者才能獲得真正的快樂！
拒絕煙草讀后感篇十
舌尖常常品嘗美味，久而久之令人欣慰；舌尖常常品嘗美味，久而久之令人銷魂；舌尖常常品嘗美味；久而久之令人浪費。
自古以來，中國便是美食大國，中國人愛吃，會吃，癡迷于吃，所以也便有了“民以食為天”之類的俗語。但是，戰(zhàn)爭年代的食物由于缺乏所致，不論美味，只要能抵溫飽，便可算是美食了?，F(xiàn)在，生活水平漸漸提高，逐漸有了享樂主義的浪費飲食。享樂主義和奢靡之風(fēng)在餐飲業(yè)的表現(xiàn)就是浪費，就是餐廳單方面規(guī)定的所謂“最低消費”之類。浪費不是舌尖上的“小問題”，而是思想意識里的大問題，“舌尖上的浪費”折射出的是頭腦中的奢華思想和浮華的社會心態(tài)。專家分析，我國餐飲業(yè)，每年要倒掉兩億多人一年的口糧。照這樣浪費下去，崩潰的將是思想觀念的大堤，將是健康社會的防線。
也許大家有所聽聞，許多大型飯店瀕臨關(guān)門，為什么會有如此現(xiàn)象？相信以往大家都疑惑不解，可是自從一出出新聞報出后，我們大家心里都如同一面明鏡，許多大官拿著公款，打著秉公吃飯請人的旗號，在高級飯店大吃大喝，幾千元公款在幾個小時之間被揮霍一空，但是真正吃進肚子里的有多少？大家看著一盤盤完整的甲魚和一盤盤精美的涼菜被晾在桌子上，可想而知飯菜進肚了多少。不但浪費了公款，還把飯菜倒掉了。
去餐館吃飯的的大部分都在意于面子上的問題，吃不完時打包帶回家的人很少，而人們點餐時又會點很多的菜，似乎在他們的心中，吃飯完后剩的多多的，就會讓別人有好感，會給自己漲面子，可是，這是明晃晃的浪費啊，浪費并不光榮，浪費可恥啊，與其他發(fā)達國家相比，我們這個發(fā)展中國家的人，本質(zhì)上差不到哪里去，只不過國人差了一點自覺，多了些許虛榮，有的人，月薪并不高，但是為了請客撐面子，一頓飯就會花去不少錢，剩下的日子節(jié)衣縮食，有必要嗎？實在是劃不來。但，這還算好的，這種人浪費的是自己的錢。
大家可以仔細想想，你面前桌子上的飯菜是你自己花的錢應(yīng)得的，買過吃過后是你自己的，打包又有什么丟人呢？你又不是沒有付應(yīng)付的錢，何況那么多的飯菜，在貧困地區(qū)該有多么珍貴，多么美味呢？你想過貧困鄉(xiāng)村的小朋友嗎?在他們眼里，你剩棄的飯菜他們是不敢奢侈的，甚至是沒有見過的山珍海味。
有一次舅舅家的女兒滿月請親戚朋友吃喜宴，這樣的一幕幕讓我的心又一次酸了起來。大大小小的桌子上擺滿了菜，上來一盤盤的肉食大家都不想動筷，許多人都說：“哎喲，這么油膩，吃了胖了得了富貴病可怎么辦呢？這些菜不健康啊?！边€有人在喃喃自語說：“這些肉菜我們家一點都不缺，早就吃膩了?！边€有一個身材顯瘦的女人說：“我可不想吃了這些肉毀了我的身材！”聽到這些話，我既氣憤又無奈，只是按捺住心中的怒火。喜宴吃的很快，但是剩下還有完整的很多盤菜，大家都匆匆而去，飯菜被孤獨的晾在了一旁。有許多服務(wù)員看見許多菜都未動筷，急忙跑過去吃了起來，這讓我倍感欣慰。
希望大家在舌尖品嘗美味欣慰的同時，銷魂的同時，勿忘了舌尖上的浪費。
拒絕煙草讀后感篇十一
一個有著幾千年悠久歷史的偉大國家，造就了一個偉大的美食國度！人們說中國是“舌尖上的中國”，世界上的美食都可以包括在內(nèi)。但誰知道，在這耀眼的光環(huán)之后，中國現(xiàn)在正在“舌尖上浪費”。
不管有錢人，連普通人都在浪費餐飲。
先說吃飯：很多人去小餐館吃飯，往往是“死要面子，錢吃虧”，把吃不完的東西扔在盤子里，而不是打包帶回家。農(nóng)村有親戚朋友的婚宴，也有白色的東西。大量的飯菜因為顧客吃不下而被扔掉。真是浪費！
再說衣服：隨著人們生活水平的提高，時代的轉(zhuǎn)型，越來越多的人追求物質(zhì)生活，把自己不穿的衣服扔進垃圾筐，不是因為穿壞了，而是為了符合自己“舊的不去，新的不來”的“標(biāo)準(zhǔn)”。沒錯，這就是傳說中的“中國廢物”。
據(jù)統(tǒng)計，我國一年傾倒的糧食超過2億噸，正好是英法德人一年的食量。與此同時，世界上每六秒鐘就有一名兒童死于饑餓，這是比h7n9病毒更可怕的殺手！這個“殺手”在悄悄地向往著我們靠近。因此，網(wǎng)絡(luò)上刮起了“光盤”的熱潮。
北京一家非政府非營利組織發(fā)起了一場厲行節(jié)約、反對鋪張浪費的“光盤”運動。這一行動在社會上引起了強烈反響。也有網(wǎng)友在微博上拍下自己干凈的碗碟和剩飯剩菜的照片，并以此為榮。而且國外也有類似的餐廳，顧客去吃飯一定要吃完，不然會在原成本上多加錢，但是給吃干凈菜的顧客打折，大大減少了浪費行為。
資產(chǎn)過億的富人也勤儉節(jié)約，比如比爾蓋茨，石等名人，他們不浪費，因為他們有很多財富。我們提倡節(jié)約和杜絕浪費，不僅僅是喊口號，而是依靠自己的行動，從日常生活中的小事做起。父母做的飯吃完就不剩了；出去吃飯點的東西不能吃。
千里之行，始于足下。我們迫切需要從現(xiàn)在開始停止舌尖上的浪費！
拒絕煙草讀后感篇十二
3月16日下午，市直機關(guān)第二幼兒園志愿者服務(wù)隊到洛浦公園撿拾垃圾?；顒又?，志愿者撿到的垃圾主要是藏在花草叢中的煙頭。環(huán)衛(wèi)工人表示，洛浦公園作為一座開放性健身運動公園，濱臨洛河，環(huán)境優(yōu)美，每天都吸引大量市民運動、休閑，隨之而來的就是煙民們“難以割舍，吞云吐霧”后留下的煙頭。這些煙頭藏在花草叢里，污染環(huán)境又很難清理，給來此休閑的市民和環(huán)衛(wèi)工人帶來很大困擾。
煙草對人類的健康百害而無一利，它燃燒時釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學(xué)物質(zhì)，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農(nóng)藥等，直接對人體造成各種危害。尼古丁是煙草的主要成癮源，會使人類產(chǎn)生依賴感，同時可引起胃痛及其它胃病、可造成血壓升高、心跳加快、甚至心律不齊并誘發(fā)心臟病、損害支氣管粘膜，引發(fā)氣管炎、促進癌的形成。尼古丁的危害還不盡于此：1支香煙中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠、25克煙中的尼古丁可以毒死一頭牛、40-60毫克純尼古丁可以毒死一個人。
抽煙不僅危及健康，還會污染環(huán)境。煙草燃燒時產(chǎn)生的煙霧中含有40億粒微塵、數(shù)百種化合物，其中包括幾十種有毒物和致癌物，對未成年人的危害尤其巨大，所以抽煙不僅危害自己的健康，也是在威脅身邊親人的生命。有形的污染可以撿拾，無形的污染危害無窮。
因此，洛陽市直機關(guān)第二幼兒園在此鄭重呼吁，為了您和家人的健康，為了藍天綠樹、白云青草，請您放下煙草，享受運動，拒絕煙草，擁有健康。
倡議人：
時間：x年xx月xx日。
拒絕煙草讀后感篇十三
在國慶假期里，珊珊覺得最開心、最有意義的事莫過于看了一本又一本的好書。每閱讀完一本書都會有新的啟發(fā)，帶來新的思考。同時又會覺得所有的書傳遞給我們的都是同樣的訊息——積極向上的心態(tài)、全力以赴、堅持不懈的工作態(tài)度！
任何一件事情，無論它有多么的艱難，只要你認(rèn)真去做，全力以赴去做，就能化難為易的。一個人比較成功，一定是他比較認(rèn)真。假如一個人還沒有成功，那他一定還不夠認(rèn)真。認(rèn)真就是你用生命，用真是的感情，用全部的熱情，堅持不懈地去做每一件事的態(tài)度。
服務(wù)心態(tài)——財富來自于你為他人提供的服務(wù)當(dāng)中。一個人真正價值存在于你為他人所做的服務(wù)當(dāng)中。你為他人服務(wù)越多，你的價值也就越大。服務(wù)是一件自己快樂，同時也讓別人得到快了的工作。高品質(zhì)的服務(wù)是內(nèi)心散發(fā)出來的一種心愿。服務(wù)是一種責(zé)任和義務(wù)，服務(wù)是幫別人得到智慧，服務(wù)是在為自己作奉獻。服務(wù)是付出心態(tài)的一種形式，服務(wù)是你參與社會活動的一種主要方式。
感恩的心——感謝公司為你搭建的人生舞臺。感恩與否，是一個人的人生態(tài)度。如果你學(xué)著每天都在感恩，以感恩的態(tài)度面對每一件事，連不如意的事也會變得沒什么了。在這個世界上，你所感恩的事情越來越多，你所認(rèn)為理所當(dāng)然的事情會越來越少。讓我們培養(yǎng)凡事感謝的態(tài)度。感謝所有曾經(jīng)幫助過你的人，感謝你身邊所有的人！
你感謝的事情越多，你得到的也就越多。感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志。感激欺騙你的人，因為他增進了你的見識。感激鞭打你的人，因為他消除了你的惰性。感激遺棄你的人，因為他教導(dǎo)你自立。
我們應(yīng)該凡事感恩。在我們的生活中，可有太多的人吝于感恩，他們把自己今天所擁有的一切視為理所當(dāng)然。認(rèn)為這一切都是自己努力得來的，與他人無關(guān)。事實上，一個人成功是靠別人，而不是靠自己。有了別人的幫助就要學(xué)會感謝別人。
拒絕煙草讀后感篇十四
煙草，是一種取之于大自然的植物，但它所帶來的危害卻無法忽視。多年來，煙草成癮困擾著無數(shù)人，對身體、家庭乃至整個社會造成了巨大的傷害。然而，在這個煙草泛濫的時代，我成功地擺脫并拒絕了這個有害物質(zhì)。在經(jīng)歷了一段艱難但充實的旅程之后，我獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，煙草對身體的危害毋庸置疑。煙草中所含有的尼古丁和有害物質(zhì)，會進入我們的肺部并迅速傳遞到身體的各個器官和組織。這些有害物質(zhì)會引起許多嚴(yán)重的疾病，如肺癌、心腦血管疾病等。我深知自己與煙草之間的距離越遠，越能保護我的健康。因此，我下定決心戒煙，并付諸實踐。堅守健康的信念，使我從中受益匪淺。
其次，我拒絕煙草后，家庭關(guān)系得到了極大改善。煙草成癮會成為家庭和睦的絆腳石，引發(fā)爭吵和沖突。當(dāng)我還是一個吸煙者時，我對家人的關(guān)心和陪伴遠不如現(xiàn)在。煙草把我變成了一個自私而冷漠的人。然而，當(dāng)我拒絕煙草后，我開始更多地投入到家庭生活中，并且變得更加關(guān)心和關(guān)注我的親人。家人們也更加愿意與我交流，讓我們的家庭氛圍更加融洽。我明白了，拒絕煙草不僅是對自己的愛護，更是對家庭幸福的負責(zé)。
此外，擺脫煙草的那一刻，我得到了內(nèi)心的自由和力量。煙草并非無害無辜的物質(zhì)，它是一種束縛和控制人的力量。當(dāng)我通過決心和毅力跨出那一步時，我感到心中有一種解脫和輕松的感覺。我再也不需要通過吸煙來緩解壓力和焦慮，而是學(xué)會了更健康的方式來調(diào)節(jié)自己的情緒。這種內(nèi)心的自由和力量使我在生活中更加堅定和自信，讓我愈發(fā)樂觀地面對生活的挑戰(zhàn)。
最后，我認(rèn)識到拒絕煙草并不容易，需要持續(xù)的努力和堅定的意志。在此過程中，我深刻理解到自己的弱點和誘惑。有時候，我會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，覺得自己難以堅持下去。但正是這些困難激發(fā)了我的斗志，讓我更加堅定地走上健康的道路。我閱讀了許多與戒煙相關(guān)的書籍和文章，與其他戒煙者進行了交流和鼓勵。這些經(jīng)驗讓我明白了，要戰(zhàn)勝煙草，需要一個強大的內(nèi)心和積極的支持體系。
總的來說，拒絕煙草是一段艱難但充實的旅程，但它也是值得的。通過堅守健康信念，我保護了自己的身體；通過改善家庭關(guān)系，我讓我的家庭更加和睦；通過獲得內(nèi)心的自由和力量，我變得更加自信和樂觀；通過面對困難和挑戰(zhàn)，我充實了自己的人生。拒絕煙草不僅僅是一種健康的選擇，更是一種對自己、家庭和社會負責(zé)的行為。讓我們一起擁抱健康的生活，摒棄煙草的誘惑，為自己和他人創(chuàng)造一個更美好的未來。
拒絕煙草讀后感篇十五
煙草，是一個令人傷神的東西。它在人們的生活中扮演著不同的角色，有人把它視為解悶的工具，有人依賴它來平復(fù)情緒。然而，隨著我對煙草的深入了解和生活經(jīng)驗的豐富，我決定拒絕煙草，并體會到了這一選擇給我?guī)淼姆N種好處。
首先，拒絕煙草讓我重拾了健康。吸煙對健康有著極大的危害，煙草中的有害物質(zhì)會引發(fā)各種疾病，如心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等。曾經(jīng)，我是煙草的追隨者，每天都要吸上幾支煙來舒緩壓力。然而，隨著時間的推移，我漸漸意識到自己的身體變得衰弱，咳嗽成了家常便飯，甚至出現(xiàn)了呼吸困難的情況。這時，我自問：“難道我真的愿意為了一時的放松而犧牲我的健康嗎？”于是，我下定決心告別煙草，開始健康的生活方式。
其次，拒絕煙草讓我擁有了更多的時間和金錢來投入更有意義的事情?；叵肫疬^去，我每天都要花費大量的時間去吸煙和購買煙草，而這些時間本可以用來做更有益的事情。而且，煙草不僅會危害健康，還會危害財富。每次買煙的時候，我都會感到心疼，因為我知道這些錢本可以用于更實際的投資，比如購買一本好書、看一場電影、學(xué)習(xí)一門新技能等等。自從我拒絕煙草以后，我不僅擁有了更多的大把時間來鍛煉身體、閱讀書籍等，還積攢了一筆可觀的存款。
再次，拒絕煙草讓我更加自信和自律。煙草對于吸煙者來說很容易成為一種依賴和習(xí)慣，一旦養(yǎng)成了吸煙的習(xí)慣，就很難戒掉。而當(dāng)我能夠拒絕煙草并成功戒煙后，我發(fā)現(xiàn)我變得更加自信和自律。這種自律意味著我能夠控制自己的欲望，不再受煙草的誘惑。這不僅使我在其他方面表現(xiàn)出色，還提升了我在職場和人際關(guān)系中的形象和能力。
最后，拒絕煙草讓我在精神層面得到升華。煙草雖然可以在一時帶來放松和快感，但長期以往，它會讓人產(chǎn)生煩躁、易怒等負面情緒。戒煙后，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加平靜和樂觀，不再受外界干擾的影響。我開始更深刻地思考人生的意義和目標(biāo)，并通過積極的方式來回應(yīng)困惑和挫折。我相信只有充滿正能量的心態(tài)和積極主動的行動，我才能在人生的道路上取得成功。
拒絕煙草，雖然是一條艱難的道路，但它值得我們?nèi)プ非?。從健康到時間與金錢再到自信和精神層面的獲得，這一切都讓我們更加堅定地走在改變和進步的路上。拒絕煙草并不是一時的沖動，而是對自己生命質(zhì)量的負責(zé)任態(tài)度。讓我們共同拒絕煙草，積極追求一個更加健康、富有意義和積極向上的生活。
拒絕煙草讀后感篇十六
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一。世界衛(wèi)生組織已將煙草流行作為全球最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題列入重點控制領(lǐng)域。我國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費國，吸煙者達3.5億，被動吸煙人口達5.4億，中國每天有人因吸煙而致病死亡，每年死于直接吸煙或被動吸煙的人數(shù)高達110萬，全世界每年有350萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病。驚人的數(shù)字值得我們警醒。而且煙霧中含有3000多種對人體有害的化學(xué)物質(zhì)，其中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調(diào)查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。吸煙對健康百弊而無一利，它不但能使吸煙者走向慢性自殺，還殃及家人和親友；吸煙所導(dǎo)致的環(huán)境污染引出的一系列連鎖反應(yīng)，對國家、社會、學(xué)校、家庭和個人，都潛在著一種巨大的禍害。
學(xué)校是一個健康場所，是學(xué)生健康成長的搖籃。為樹立和展現(xiàn)我校師生良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境。特向我校全體師生發(fā)出倡議—“構(gòu)建無煙校園，我們共同行動！”通過我們一起努力，讓學(xué)校公共場所不再“烏煙瘴氣”，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。
香煙對于我們來說并不陌生，現(xiàn)在學(xué)生吸煙問題，讓老師和家長擔(dān)憂不已。看著老師上課時劇烈咳嗽的背影，看著老師那雙沾滿了粉筆沫但是又熏黃的手，也讓同學(xué)們揪心不已。同學(xué)們，你們正值青春飛揚的花季，不能讓香煙危害我們的健康。最敬愛的老師們，你們是祖國的園丁，不能再讓香煙傷害你那偉岸的身軀！一個清新的無煙校園正在向我們招手！
在此，我們向全校同學(xué)發(fā)起如下倡議：
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)和宣傳控?zé)熤R，支持控?zé)煿ぷ鳎袷毓矆鏊刮鼰煹囊?guī)定，自覺從自身做起，倡導(dǎo)文明健康的生活習(xí)慣。
2、主動參與禁煙，給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。
3、老師不在公共場所及學(xué)生面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒；學(xué)生不在宿舍、廁所抽煙，自覺遠離煙草，爭做文明學(xué)生。
4、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請對其進行友好的提醒和勸誡。
5、積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺遠離煙草。
6、積極開展無煙學(xué)校創(chuàng)建活動，倡導(dǎo)講文明、講衛(wèi)生、改陋習(xí)、樹新風(fēng)的社會風(fēng)尚。
7、拒絕第一支煙，遠離煙草危害，永做健康公民。
8、為了自己、家人、同事和青少年的健康，煙民朋友們，請您拿出信心和勇氣，帶頭戒煙，當(dāng)好控?zé)煴砺省?BR> 9、吸煙者要強化保護他人健康的意識，不在公共場所吸煙，尤其不在學(xué)生面前吸煙，使他們免受被動吸煙的'危害。
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們，請接受我們的倡議，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，讓我們遠離煙草，護健康、節(jié)制吸煙的健康公民，為了爭創(chuàng)良好的校風(fēng)和和學(xué)風(fēng)，營造健康、文明、和諧的校園環(huán)境，我們一起努力！
學(xué)生會。
20xx年x月x日。