計(jì)劃可以幫助我們排除一些不必要的事物，讓我們更集中精力做重要的事情。及時(shí)的溝通和協(xié)調(diào)也是制定計(jì)劃的重要環(huán)節(jié)，我們應(yīng)該與相關(guān)人員和團(tuán)隊(duì)保持信息暢通和及時(shí)反饋。一個(gè)好的計(jì)劃需要有明確的行動(dòng)步驟和時(shí)間節(jié)點(diǎn)，以下是一些例子供大家參考。
工作計(jì)劃五大原則篇一
全面認(rèn)真貫徹教育方針，強(qiáng)化管理，依法治教，與時(shí)俱進(jìn)，以人的現(xiàn)代化素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)為內(nèi)容，以養(yǎng)成教育為基礎(chǔ)，以綜合評(píng)價(jià)為導(dǎo)向，以教育科研為動(dòng)力，切實(shí)尊重兒童的身心發(fā)展規(guī)律，將日常培養(yǎng)與開展活動(dòng)激發(fā)積極向上的情感教育相結(jié)合，積極探索新時(shí)期班主任工作的特點(diǎn)、途徑、規(guī)律，構(gòu)建新時(shí)期班主任工作管理模式，努力提高班主任工作的主動(dòng)性、創(chuàng)新性、針對(duì)性和實(shí)效性。進(jìn)一步貫徹新形勢(shì)下的新教育精神，落實(shí)學(xué)校教育教學(xué)工作計(jì)劃，本學(xué)期我班將以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，幫助學(xué)生從小學(xué)跨入中學(xué)的大門為核心，深入開展各種活動(dòng)，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量，為初中部送去一個(gè)個(gè)合格的小學(xué)畢業(yè)生。
二、班級(jí)概況分析：
本班多數(shù)學(xué)生個(gè)性較強(qiáng)，充滿愛心，具有善良、同情別人、熱愛集體、尊敬老人、孝敬父母等良好的思想品質(zhì)。在過(guò)去的20xx學(xué)年第二學(xué)期末的學(xué)校班級(jí)工作評(píng)比中，本班獲得了“優(yōu)秀班集體”這個(gè)光榮稱號(hào)。
1、學(xué)生思想狀況：通過(guò)一學(xué)期的班主任工作，使我清楚的認(rèn)識(shí)到，本班大多數(shù)學(xué)生積極要求上進(jìn)，思想活躍，關(guān)心國(guó)家大事和社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題，關(guān)心班集體，有集體主義觀念。并愿意投身社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，表現(xiàn)出了獨(dú)立思考和較為主動(dòng)的參與意識(shí)。但全班的思想水平還是參差不齊的，還是有個(gè)別學(xué)生對(duì)集體活動(dòng)態(tài)度冷淡，思想境界有待提高，更甚者有的表現(xiàn)出了自私自利、擾亂班級(jí)的正常學(xué)習(xí)生活秩序。這些急需在本學(xué)期初作為重點(diǎn)去抓。
2、學(xué)生學(xué)習(xí)狀況：班級(jí)整體學(xué)習(xí)成績(jī)一般，出現(xiàn)了兩極分化的趨勢(shì)。優(yōu)生能積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)，但不夠靈活，差生基礎(chǔ)不扎實(shí)，出現(xiàn)了知識(shí)斷層現(xiàn)象?？傮w上分析，通過(guò)上一學(xué)期的努力，如今全班學(xué)習(xí)態(tài)度還比較端正。但是經(jīng)過(guò)開學(xué)這三天的觀察，再次發(fā)現(xiàn)，由于處在小學(xué)階段的末期，面臨升學(xué)，有的同學(xué)在積極進(jìn)取，有個(gè)別同學(xué)好像對(duì)自己已經(jīng)失去了信心，存在消極思想。
3、生理心理方面：學(xué)生生理發(fā)育基本平衡，身高、體重、胸圍等根據(jù)年齡對(duì)比，基本合理，但近視的學(xué)生越來(lái)越多，教育學(xué)生保護(hù)視力?？偟膩?lái)說(shuō)，多數(shù)學(xué)生身體素質(zhì)較好。
三、具體工作。
為了能夠繼續(xù)樹立先進(jìn)班集體的班級(jí)形象，將繼續(xù)培養(yǎng)具有_團(tuán)結(jié)、活潑、嚴(yán)謹(jǐn)、求學(xué)_的班風(fēng)，努力把學(xué)生培養(yǎng)成有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人，做一位合格的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。特制定班級(jí)重點(diǎn)工作計(jì)劃：
1、首先以民主評(píng)選形式組建新的班委會(huì)成員。
2、根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，制定獎(jiǎng)懲分明的班級(jí)公約;。
3、在學(xué)生中培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，有_你追我趕_的比學(xué)風(fēng)格;。
4、面對(duì)全體學(xué)生，要顧全大局，做到抓兩頭促中間;。
5、關(guān)鍵要抓好班級(jí)的紀(jì)律，因?yàn)榧o(jì)律是成績(jī)的保證。要抓好紀(jì)律關(guān)鍵在教育好待進(jìn)生。
7、力爭(zhēng)做好每位學(xué)生的思想工作，使他們提高認(rèn)識(shí)，不斷上進(jìn)。本學(xué)期將要求班委干部學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)同學(xué)們的思想上的變化，并且協(xié)助班主任去完成對(duì)待后進(jìn)生的幫輔工作。
8、配合各科任教師，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的學(xué)習(xí)興趣。
四、工作措施。
(一)抓好思想教育，強(qiáng)化德育工作。
1、班隊(duì)會(huì)為先導(dǎo)，品德課講解為基礎(chǔ)。
2、抓住養(yǎng)成教育，講規(guī)范禮儀。
3、開展豐富多彩的班級(jí)活動(dòng)。
(二)深入改革，提高教學(xué)質(zhì)量。
(三)加強(qiáng)體衛(wèi)工作，提高學(xué)生身體素質(zhì)。
1、積極參加學(xué)校體育衛(wèi)生活動(dòng)。
2、堅(jiān)持抓好第二課堂活動(dòng)。
3、上好健康教育并利用班報(bào)開展衛(wèi)生知識(shí)普及。
4、完善衛(wèi)生檢查評(píng)比。
五、具體安排。
1、班級(jí)干部選舉。
2、新學(xué)期新打算主題班會(huì)。
3、對(duì)學(xué)生進(jìn)行常規(guī)教育。
4、開展?fàn)巹?chuàng)文明班級(jí)動(dòng)員、計(jì)劃系列活動(dòng)。
5、出好第一期黑板報(bào)。
1、電話家訪，家校溝通。
2、朗讀競(jìng)賽。
3、寫日記競(jìng)賽。
4、開展學(xué)雷鋒活動(dòng)。
5、出好第二期黑板報(bào)。
1、對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國(guó)主義教育。
2、手抄報(bào)競(jìng)賽、黑板報(bào)競(jìng)賽。
3、班級(jí)優(yōu)秀日記選評(píng)。
4、開展“感恩、生命、榮辱”為主題的班會(huì)。
5、學(xué)生座談會(huì)。
6、古詩(shī)積累競(jìng)賽。
7、出好第三期黑板報(bào)。
1、勞動(dòng)競(jìng)賽，歡慶國(guó)際勞動(dòng)節(jié)。
2、開展我為班級(jí)做貢獻(xiàn)主題活動(dòng)。
3、開展班級(jí)作業(yè)評(píng)比活動(dòng)。
4、開展動(dòng)手操作技能競(jìng)賽。
5、考前家訪活動(dòng)。
6、出好第四期黑板報(bào)。
1、組織做好演講、故事比賽準(zhǔn)備工作。
2、期末復(fù)習(xí)動(dòng)員會(huì)。
3、慶祝六一活動(dòng)。
4、告別母?；顒?dòng)——為母校獻(xiàn)禮。
工作計(jì)劃五大原則篇二
古人有云：“厚味傷人無(wú)所知，能甘淡薄是吾師，三千淡薄從此始，淡食多補(bǔ)信有之?！笨梢娝亍⒌Y(jié)合的飲食，對(duì)健康是有益處的?！端貑?wèn)—至真要大論》中說(shuō)“甘先入脾”。在五行中脾胃屬土，土生金，肺腸屬金。甘味養(yǎng)脾，脾旺則金(肺)氣足。甘味食物又有生津的功效，而咸味食物則易使人出現(xiàn)口渴之象。《遵生八箋》還指出：“秋氣燥，易食麻以潤(rùn)其燥?！本褪钦f(shuō)秋季6節(jié)氣干燥，應(yīng)當(dāng)多進(jìn)食些如蜂蜜、芝麻、杏仁等性滋潤(rùn)味甘淡的食品，既補(bǔ)脾胃又能養(yǎng)肺潤(rùn)腸，可防止秋燥帶來(lái)肺及腸胃津液不足常見的干咳、咽干口燥、腸燥便秘等身體的不適癥候或肌膚失去光澤、毛發(fā)枯槁的征象。
因此，秋季6節(jié)氣飲食應(yīng)當(dāng)以甘淡滋潤(rùn)為宜?？啥喑孕┚哂袧?rùn)肺潤(rùn)燥的新鮮瓜果蔬菜，水果如梨、柿、柑橘、香蕉等;果蔬則可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳等以及豆類及豆制品，還有食用菌類、海帶、紫菜等，經(jīng)科學(xué)加工，做出色、香、味俱全的美味佳肴。也可制成佐餐或飲料食用，如蜜煎銀耳、各種新鮮果蔬汁液等?；蚣庸ぶ谱鞒筛蹨啵缦愎蕉垢瘻?、扁豆粥、藕粉羹等，既有營(yíng)養(yǎng)，又能潤(rùn)燥。且瓜果蔬菜中含有的豐富水分、維生素、纖維等，對(duì)預(yù)防秋季6節(jié)氣期間最易出現(xiàn)的口鼻目干、皮膚粗糙、大便秘結(jié)等現(xiàn)象大有裨益。
原則二、平衡營(yíng)養(yǎng)。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，只有食物的多樣化才能提供給人體全面的營(yíng)養(yǎng)。如谷類，主要供給熱能和維生素b1;豆及豆制品，主要供給植物蛋白質(zhì);蔬菜水果，主要供給維生素c，無(wú)機(jī)鹽和食物纖維等。秋季更應(yīng)注意飲食中食物的多樣性，營(yíng)養(yǎng)的平衡，才能補(bǔ)充夏季因氣候炎熱、食欲下降而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不足，特別應(yīng)多吃耐嚼、富于纖維的食物。秋季的飲食養(yǎng)生原則應(yīng)在平衡飲食五味的基礎(chǔ)上，根據(jù)個(gè)體的具體情況，適當(dāng)增加甘、淡、酸、滋潤(rùn)的食物的進(jìn)食，但不可太過(guò)。進(jìn)食時(shí)，應(yīng)細(xì)嚼慢咽，既利于食物的充分消化和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的完全吸收，又能通過(guò)纖維食物保持腸道的水分的作用和咀嚼，以生津潤(rùn)燥，達(dá)到防治秋季咽喉干燥、腸燥便秘等不良反應(yīng)的目的。
原則三、少辛增酸。
所謂少辛，是指要少吃一些辛味的食物，這是因?yàn)榉螌俳?，通氣于秋，肺氣盛于秋。少吃辛味，是要防肺氣太盛。中醫(yī)認(rèn)為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過(guò)剩肺氣之侵入。根據(jù)中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)這一原則，在秋季這6節(jié)氣期間一定要少吃一些辛味的蔥、姜、韭、蒜、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。此外還要謹(jǐn)記“秋瓜壞肚”。在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋之后，不論是西瓜還是香瓜、菜瓜都不能多吃，否則會(huì)損傷脾胃的陽(yáng)氣。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家還提倡在秋季6節(jié)氣期間每天早晨吃粥，如明代李挺認(rèn)為“蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養(yǎng)胃，生津液，令人一日清爽，所補(bǔ)不小”。
原則四、應(yīng)忌苦燥。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，苦性燥，苦燥之品易傷津耗氣?！端貑?wèn)—五臟生成篇》中言：“多食苦，則皮槁而毛拔?！鼻锛驹镄爱?dāng)令，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往從秋季開始復(fù)發(fā)或逐漸加重。所以，《金匱要略—禽獸魚蟲禁忌并治第二十四》中以五臟之病，五味和四時(shí)之間的生克制化關(guān)系，提出“肺病禁苦……秋不食肺”的觀點(diǎn)。因此，秋令飲食養(yǎng)生應(yīng)忌苦燥。
原則五、早上喝粥。
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家提倡在秋季6節(jié)氣每天早晨吃粥，尤其是初秋時(shí)節(jié)，不少地方仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內(nèi)需，抵抗力下降，這時(shí)若能吃些溫食，特別是喝些藥粥對(duì)身體很有好處，其原因是作為藥膳重要成分的粳米或糯米，均有極好的健脾胃、補(bǔ)中氣的功能，前人對(duì)此頗多贊譽(yù)。在秋季6節(jié)氣，目前較為推崇的粥有甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、黃精粥等。
工作計(jì)劃五大原則篇三
1、至少實(shí)習(xí)三次或者兼職三次：實(shí)習(xí)讓你了解真實(shí)的社會(huì)需要，也讓你比較了解相對(duì)愛好的工作。你可以在大一到大三的三個(gè)暑期實(shí)習(xí)，也可以在平時(shí)就尋找與獲得兼職或者非坐班實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)——有很多創(chuàng)意和設(shè)計(jì)類工作是不需要坐班的。建議你的實(shí)習(xí)與兼職不要集中在一類工作中，也不要僅限于與自己學(xué)習(xí)的專業(yè)對(duì)口的崗位。
2、四年中至少認(rèn)識(shí)150個(gè)可以聯(lián)系的陌生人：建議大學(xué)生都可以印自己的名片，在今天這個(gè)規(guī)模社交的社會(huì)中，名片也許是不多的可以與人保持聯(lián)系的途徑，而你如果給出名片就有了道義理由要求人家給你名片。一般而言，你每給出100張名片可以收回30張左右名片，其中你可以個(gè)大致與10%的人保持聯(lián)系。大學(xué)四年，在聽講座、參加志愿活動(dòng)、與朋友交往認(rèn)識(shí)其他朋友中，你至少要發(fā)出500張名片，大致回收150張，你可以和其中15人成為比較熟悉的朋友，發(fā)展4-5人成為你的良師益友。
3、組織與參與3個(gè)以上學(xué)生社團(tuán)、學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)或者學(xué)生社會(huì)公益發(fā)展項(xiàng)目：當(dāng)你代表或者作為組織成員的身份與你的個(gè)人是兩個(gè)不一樣的`人格形象，不見得每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)能手，但是不要喪失與放棄發(fā)展自己組織人格的機(jī)會(huì)，而且很大社交機(jī)會(huì)與信息獲得與組織行為有更密切的關(guān)系。
有很多種快讀的方法，其中最好的一種方法是一組朋友一起分工讀書，然后用郵件分享讀書要點(diǎn)，我們零點(diǎn)最近就用這個(gè)方法讓員工用四個(gè)月讀完110本書。
5、考察至少三個(gè)從未去過(guò)的地方：我說(shuō)的是考察，就是了解一個(gè)地方的人情風(fēng)情，而不只是旅游景點(diǎn)，認(rèn)識(shí)風(fēng)情也是一種增長(zhǎng)見識(shí)的方式，可以擴(kuò)大跨文化的能力。地方距離越遠(yuǎn)越好。也可以把朋友關(guān)系發(fā)展起來(lái)，這樣一來(lái)可以交換行住資源，降低旅行成本。
6、嘗試與掌握10條人情世故：我總結(jié)了現(xiàn)在依然流行的36條人情世故，在百度上很容易檢索出來(lái)，我們每一個(gè)同學(xué)只要嘗試學(xué)習(xí)掌握8-10條就很好了。80后與90后普遍不掌握人情世故，在這方面的技能會(huì)讓人們感到我們特別容易能設(shè)身處地，而得到大家的認(rèn)同。
7、每周嘗試寫一篇博客：把博客當(dāng)成自我總結(jié)與反思的工具，也把博當(dāng)成觀察社會(huì)生活與周圍人群的工具，博客的寫作可以使得我們擁有流利的筆頭表達(dá)能力與思維分析能力。如果我們每周至少寫一篇博文，我們四年就能寫240篇博文，如果你能把這樣的博文精選一些編成一本成長(zhǎng)日記附在你的求職簡(jiǎn)歷后面，我相信你會(huì)顯得非常獨(dú)特。
8、嘗試一次創(chuàng)業(yè)：你可以嘗試一次學(xué)生創(chuàng)業(yè)，這可以是在淘寶網(wǎng)上開個(gè)小店，也可以在自己有興趣或者專長(zhǎng)的領(lǐng)域嘗試創(chuàng)辦公司，也可以嘗試創(chuàng)辦一個(gè)致力于社會(huì)服務(wù)的學(xué)生公益團(tuán)體，如果讓我再給個(gè)具體的目標(biāo)，你要在大學(xué)四年至少掙到過(guò)自己的5000塊錢。
工作計(jì)劃五大原則篇四
如何才能做出一分良好的工作呢?總結(jié)當(dāng)時(shí)會(huì)議上大家的發(fā)言和后來(lái)的一些說(shuō)話，主要是要做到寫出工作計(jì)劃的四個(gè)要素。
(1)工作內(nèi)容(做什么：what)。
(2)工作方法(怎么做：how)。
(3)工作分工(誰(shuí)來(lái)做：who)。
(4)工作進(jìn)度(什么做完：when)。
同時(shí)要注意掌握五大原則：
第一，對(duì)上負(fù)責(zé)的原則。要堅(jiān)決貫徹執(zhí)行黨和國(guó)家的有關(guān)方針、政策和上級(jí)的指示精神，反對(duì)本位主義。
第二，切實(shí)可行的原則。要從實(shí)際情況出發(fā)定目標(biāo)、定任務(wù)、定標(biāo)準(zhǔn)，既不要因循守舊，也不要盲目冒進(jìn)。即使是做規(guī)劃和設(shè)想，也應(yīng)當(dāng)保證可行，能基本做到，其目標(biāo)要明確，其措施要可行，其要求也是可以達(dá)到的'。
第三，集思廣益的原則。要深入調(diào)查研究，廣泛聽取群眾意見、博采眾長(zhǎng)，反對(duì)主觀主義。
第四，突出重點(diǎn)的原則。要分清輕重緩急，突出重點(diǎn)，以點(diǎn)帶面，不能眉毛胡子一把抓。
第五，防患未然的原則。要預(yù)先想到實(shí)行中可能發(fā)行的偏差，可能出現(xiàn)的故障，有必要的防范措施或補(bǔ)充辦法.
缺少其中任何一個(gè)要素，那么這個(gè)工作計(jì)劃就是不完整的、不可操作的，不可檢查的的。最后就會(huì)走入形式主義，陷入“為了寫計(jì)劃而寫計(jì)劃，喪失寫計(jì)劃的目的”。在企業(yè)里難免就會(huì)出現(xiàn)“沒(méi)什么必要寫計(jì)劃的聲音”，我們改變自己的努力就可能會(huì)走入失敗。
工作計(jì)劃五大原則篇五
制定一個(gè)計(jì)劃的常見步驟：
1、確定目標(biāo)。
2、認(rèn)清現(xiàn)在3、研究過(guò)去。
4、確定并有效制定的計(jì)劃的前提條件。
5、擬定和篩選方案。
6、制定主要計(jì)劃。
7、制定派生計(jì)劃。
8、制定預(yù)算,使計(jì)劃數(shù)字化。
我們的現(xiàn)狀。
1.短期目標(biāo)不確定性。
2.對(duì)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知不斷調(diào)整。
3.沒(méi)有過(guò)去可研究。
4.事情優(yōu)先級(jí)隨時(shí)在變。
1.確定要做哪些事。
2.確定哪件事最重要。
3.就最重要的那件事制定計(jì)劃。
4.做完或者放棄最重要的那件事后，循環(huán)到1。
計(jì)劃的基本內(nèi)容。
1.這件事有哪幾部分組成2.各部分優(yōu)先級(jí)。
3.誰(shuí)。
4.什么時(shí)間。
5.需要哪些資源。
6.記錄。
7.反饋和總結(jié)。
工作心得分享力求簡(jiǎn)短—醫(yī)師在線李澤敏。
工作計(jì)劃五大原則篇六
為了落實(shí)關(guān)于《落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉實(shí)施方案》，普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。根據(jù)學(xué)?；顒?dòng)課要求，結(jié)合本校的具體情況和學(xué)生興趣、愛好的特點(diǎn)，創(chuàng)建一套科學(xué)的、學(xué)生感興趣的體育與健康活動(dòng)課。二、活動(dòng)內(nèi)容：
花樣跳繩：簡(jiǎn)單的跳繩也可以跳出繁多的花樣，給健身帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣。一人跳短繩時(shí)，在腳步變化中還可以加上手臂搖繩的變化做出各種各樣的動(dòng)作，根據(jù)這些可以創(chuàng)造出多種多樣的趣味跳繩方法。三、活動(dòng)對(duì)象：
一至五年級(jí)學(xué)生自愿報(bào)名，控制在1016人。四、活動(dòng)場(chǎng)地：
學(xué)校操場(chǎng)五、活動(dòng)時(shí)間：
每周二、四下午第三節(jié)活動(dòng)課六、活動(dòng)組織：
王效鳳七、活動(dòng)成果：
學(xué)期末或?qū)W校大型活動(dòng)中，以節(jié)目的形式，表演展示。八、保障措施：
實(shí)行點(diǎn)名制度，保證在規(guī)定時(shí)間、規(guī)定場(chǎng)地和規(guī)定的人員進(jìn)行訓(xùn)練與學(xué)習(xí)。
擴(kuò)展閱讀：
大豐市第五小學(xué)花樣跳繩實(shí)施方案。
一、開展花樣跳繩的目的。
跳繩是師生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地容易開展，因而在我校推廣性很強(qiáng)。結(jié)合我們學(xué)校普及跳繩的基礎(chǔ)上，提出以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目。我們提出了以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探究實(shí)踐能力為核心,通過(guò)以花樣跳繩進(jìn)行各種活動(dòng)，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識(shí)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)，對(duì)于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面都有促進(jìn)作用。另一方面通過(guò)積極開展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目，來(lái)推動(dòng)和普及學(xué)校課外活動(dòng)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。同時(shí)，百分之九十五的老師參加了花樣跳繩的訓(xùn)練，跳繩活動(dòng)的開展也有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動(dòng)中加深彼此的了解，很好地落實(shí)和踐行了我校的“同行同心同樂(lè)”的辦學(xué)理念。
1、通過(guò)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)和“創(chuàng)教育品牌活動(dòng)”結(jié)合我校實(shí)際情況，開展花樣跳繩活動(dòng)。
2、跳繩是老少皆益的一項(xiàng)體育活動(dòng)，深受大家的喜愛。對(duì)學(xué)生的身體、心理能起到促進(jìn)作用。不但能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神，而且能鍛煉學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，可以使學(xué)生健康成長(zhǎng)。
3、激發(fā)跳繩興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉習(xí)慣。興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和堅(jiān)持鍛煉的前提。只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺(jué)積極地進(jìn)行體育鍛煉。因此，在跳繩教學(xué)中選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法是實(shí)現(xiàn)跳繩價(jià)值的有效保證。
4、根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地，因地制宜開展豐富多彩的跳繩活動(dòng)。通過(guò)跳繩技能的學(xué)習(xí)，絕大多數(shù)學(xué)生將學(xué)會(huì)多種基本技能，在此基礎(chǔ)上形成自己的興趣愛好，并有所專長(zhǎng)，提高鍛煉的意識(shí)和能力。同時(shí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中了解到安全的進(jìn)行跳繩活動(dòng)的知識(shí)和方法。
5、重視學(xué)生主體地位，關(guān)注個(gè)體差異，創(chuàng)造性的開展活動(dòng)。
1、一分鐘速度跳。要求每個(gè)班無(wú)論男女至少50%的同學(xué)能夠達(dá)到140次/分80%的同學(xué)能夠達(dá)到131次/分，100%的同學(xué)能夠達(dá)到108次/分。
工作計(jì)劃五大原則篇七
有效堵塞征管漏洞，加強(qiáng)車船稅稅源控管。提高車船稅征管的科學(xué)化、精細(xì)化水平；進(jìn)一步加強(qiáng)全社會(huì)綜合治稅工作的順利開展，整合社會(huì)資源，方便納稅人；充分發(fā)揮保險(xiǎn)等機(jī)構(gòu)輔助社會(huì)管理、服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展全局，實(shí)現(xiàn)稅費(fèi)同步。
（一）保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)。
1.依據(jù)《_車船稅暫行條例》第十條和第十一條規(guī)定。必須做到稅費(fèi)同步，即在辦理機(jī)動(dòng)車交通事故責(zé)任強(qiáng)制保險(xiǎn)業(yè)務(wù)的同時(shí)代征車船稅。
2.將辦理機(jī)動(dòng)車交通事故責(zé)任強(qiáng)制保險(xiǎn)業(yè)務(wù)車輛的情況以及代征車船稅情況，于月日前。以書面形式告知公安交警部門和地稅部門。
（二）公安交警部門。
2.嚴(yán)格履行與地稅部門簽定的代征協(xié)議，機(jī)動(dòng)車落籍和年檢時(shí)。對(duì)未繳納車船稅的機(jī)動(dòng)車不予落籍和年檢，并書面通知（納稅通知書由地稅部門統(tǒng)一印制）機(jī)動(dòng)車所有人、管理人到地稅部門或到公安交警部門設(shè)立的窗口繳納車船稅，待其完稅后持完稅證明辦理相關(guān)手續(xù)。
3.將未辦理機(jī)動(dòng)車交通事故責(zé)任強(qiáng)制保險(xiǎn)業(yè)務(wù)車輛，于月日前。以及已辦理機(jī)動(dòng)車交通事故責(zé)任強(qiáng)制保險(xiǎn)業(yè)務(wù)但未繳納車船稅車輛的詳細(xì)情況和處罰結(jié)果，以書面形式告知地稅部門及相關(guān)保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)。
（三）地稅部門。
1.認(rèn)真按照有關(guān)法律、行政法規(guī)的規(guī)定。
2.對(duì)保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)代征車船稅情況實(shí)施檢查。
3.做好與公安交警部門代征協(xié)議的簽定和代征證書的發(fā)放工作。達(dá)到信息共享。
4.對(duì)經(jīng)公安交警部門查出未繳納車船稅的納稅人。按其所協(xié)查的稅款數(shù)額，定期、足額支付手續(xù)費(fèi)。
5.每月對(duì)保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)和公安交警部門告知的情況進(jìn)行匯總。并定期將有關(guān)情況定期反饋相關(guān)保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)及公安交警部門。
6.根據(jù)實(shí)際工作需要。會(huì)同各有關(guān)部門對(duì)車船稅征收工作中的有關(guān)具體工作進(jìn)行研究。
（四）財(cái)政部門。
經(jīng)費(fèi)上對(duì)此項(xiàng)工作給予支持。
（一）要充分認(rèn)識(shí)此項(xiàng)工作的重要性。要成立專門機(jī)構(gòu)、責(zé)成專人負(fù)責(zé)此項(xiàng)工作。
（二）要加強(qiáng)對(duì)此項(xiàng)工作的日常管理。并加強(qiáng)相互之間的配合協(xié)作，實(shí)現(xiàn)信息聯(lián)動(dòng)、部門聯(lián)合、以罰促管，推動(dòng)車船稅社會(huì)綜合治稅工作取得實(shí)效。
（三）要對(duì)工作銜接過(guò)程中出現(xiàn)的具體問(wèn)題。積極加以解決。
工作計(jì)劃五大原則篇八
室內(nèi)設(shè)計(jì)是根據(jù)建筑物的使用性質(zhì)、所處環(huán)境和相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)用物質(zhì)技術(shù)手段和建筑設(shè)計(jì)原理，創(chuàng)造功能合理、舒適優(yōu)美、滿足人們物質(zhì)和精神生活需要的室內(nèi)環(huán)境。這一空間環(huán)境既具有使用價(jià)值，滿足相應(yīng)的`功能要求，同時(shí)也反映了歷史文脈、建筑風(fēng)格、環(huán)境氣氛等精神因素。明確地把“創(chuàng)造滿足人們物質(zhì)和精神生活需要的室內(nèi)環(huán)境”作為室內(nèi)設(shè)計(jì)的目的。
包括滿足與保證使用的要求，保護(hù)主體結(jié)構(gòu)不受損害和對(duì)建筑的立面、室內(nèi)空間等進(jìn)行裝飾這三個(gè)方面。
無(wú)論是墻面、地面或頂棚，其構(gòu)造都要求具有一定強(qiáng)度和剛度，符合計(jì)算要求，特別是各部分之間的連接的節(jié)點(diǎn)，更要安全可靠。
之所以進(jìn)行設(shè)計(jì)，是要通過(guò)施工把設(shè)計(jì)變成現(xiàn)實(shí)，因此，室內(nèi)設(shè)計(jì)一定要具有可行性，力求施工方便，易于操作。
要根據(jù)建筑的實(shí)際性質(zhì)不同和及用途確定設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)，不要盲目提高標(biāo)準(zhǔn)，單純追求藝術(shù)效果，造成資金浪費(fèi)，也不要片面降低標(biāo)準(zhǔn)而影響效果，重要的是在同樣造價(jià)下，通過(guò)巧妙地構(gòu)造設(shè)計(jì)達(dá)到良好的實(shí)用與藝術(shù)效果。
要滿足使用功能，現(xiàn)代技術(shù)，精神功能等要求。
工作計(jì)劃五大原則篇九
我寒窗苦讀已有九年余，考試歷來(lái)被我信奉為人生之戰(zhàn)役也。多年來(lái)，與之不離不棄。用一句經(jīng)典的話來(lái)概括：我敢打賭！dd鄙人之“烤糊”技術(shù)絕對(duì)勝于街頭那群烤羊肉串的小販，“臨時(shí)抱佛腳”又實(shí)乃鄙人一貫之作風(fēng)也。
一張張決定著你命運(yùn)前途的試卷發(fā)下來(lái)了，“嘩啦”一片響聲，我精神高度緊張，我能感覺(jué)到，雙腳在顫抖地做著“蛙泳式”動(dòng)作。物理呀，糟糕透了的物理，此時(shí)來(lái)耀武揚(yáng)威了。選擇題50分，填空題20分，計(jì)算題50分。啊，如此高容量的分?jǐn)?shù)，真是“錯(cuò)一罰十”。此時(shí)，就是我有千萬(wàn)種本事也難奈其何呀！頓時(shí)，我雙眼一黑，一股悶熱的氣流涌遍全身。啊，好熱呀！我感覺(jué)到我的臉頰是火辣辣的。我的臉一定已紅成一個(gè)熟透了的桃子，那才真叫“好看”呢。我緊張得不敢輕易抬頭。些許時(shí)候，我的耳際響起了“嗡嗡的”叫聲?！澳莵?lái)這么多討厭的蒼蠅！”我動(dòng)用能轉(zhuǎn)360度的眼珠子瞟了周圍一眼，身邊的那些“難兄難弟們”豈受得了這等煎熬？他們一個(gè)個(gè)在擠眉弄眼，乞求上天給予救助。忽然，一陣“風(fēng)聲”從一組1號(hào)迅速地傳到了三組10號(hào)，鬼魅的一絲笑意掠過(guò)，他們飛快地在試卷上寫上答案。再看逍遙者，邊嗑瓜子邊聽“walkman”，旁若無(wú)人呢！哎，我好像也只剩一副“空皮囊”了，雙手已發(fā)紫到了不可想象的地步，忽然間，我覺(jué)得好冷好冷??！“風(fēng)臨考場(chǎng)，人比試卷薄”！“養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)”，這絕對(duì)是一種殘酷的煉獄。“叮呤呤……”下考鈴響了，忙回首，還有n+1道題沒(méi)做，無(wú)奈啊，無(wú)奈！
走出考場(chǎng)，臉上的燒始終難以褪下。我知道這已是多年日積月累下來(lái)的頑疾，何況這正值太陽(yáng)當(dāng)空照之時(shí)。我再次扶起沉重的腦袋，自我安慰道：“下次努力吧！勝敗乃兵家之常事也！”“唰”地一雙雙狐疑的目光向我發(fā)燒的臉投來(lái)，我感到那些行路匆匆的學(xué)友都在看著我那種茫然若失的窘態(tài)，好不讓人難堪。
工作計(jì)劃五大原則篇十
一部好的樓梯，裝修后不僅要美觀耐用，還要最大化地讓使用者感覺(jué)到舒適，其中細(xì)節(jié)的處理，同樣會(huì)影響到整個(gè)家庭裝修的品質(zhì)。
要忘了樓梯也是由“材料”組成的，這一點(diǎn)很容易被人忽略，不要讓樓梯揮發(fā)出對(duì)人有害的.化學(xué)物質(zhì)。
如果采用金屬作為樓梯的欄桿扶手，那么最好要求廠家在金屬的表面做一下處理，尤其是在北方，金屬在冬季時(shí)的冰冷感覺(jué)，會(huì)讓人特別地不舒服。
樓梯不僅要結(jié)實(shí)、安全、美觀，它在使用時(shí)還不應(yīng)當(dāng)發(fā)出過(guò)大的噪音。踩在樓梯上所發(fā)出的“咚、咚”聲往往是很可怕的，尤其是在夜深人靜的時(shí)候。樓梯的噪音與踏步板的材質(zhì)以及整體設(shè)計(jì)有關(guān)系，也與各個(gè)部件間的連接有關(guān)系。
選擇樓梯還要選擇一下樓梯的安裝方式?？旖?、方便的安裝對(duì)于你和鄰居都有益處。采用方便的安裝方式在安裝的過(guò)程中會(huì)把噪聲和粉塵減少到最低程度。而需要焊接的樓梯在安裝過(guò)程中存在著安全隱患，氣味和粉塵也是對(duì)家居環(huán)境的污染。
工作計(jì)劃五大原則篇十一
秋分(autumnalequinox)，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，時(shí)間一般為每年的9月23日或24日。太陽(yáng)在這一天到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此這一天24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí)，全球無(wú)極晝極夜現(xiàn)象。想知道秋分養(yǎng)生五大原則嗎?那就隨小編了解一下吧。
秋分，是二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，因?yàn)槠椒至苏麄€(gè)秋季而得名。
一般而言，秋分節(jié)氣處于每年的9月22日到24日之間，秋分這天，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，這一天的晝夜都是12小時(shí)，均分了24小時(shí);全球無(wú)極晝極夜現(xiàn)象。在春分之后秋風(fēng)之前，北半球是晝長(zhǎng)夜短，而從這一天起到下一年的春分節(jié)氣之前，北半球則是晝短夜長(zhǎng)。
古籍關(guān)于秋分的解釋是：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平?！?BR> 我國(guó)古代將秋分分為三候：“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸”。意思是說(shuō)，雷是因陽(yáng)氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，雷聲就逐漸聽不到了;蟄伏的蟲子開始準(zhǔn)備過(guò)冬的儲(chǔ)備，河水開始逐漸過(guò)渡到涸水期。
秋分過(guò)后，暑熱余氣漸消，天氣會(huì)越來(lái)越干燥，人們經(jīng)常會(huì)感覺(jué)皮膚干澀、鼻子干燥、嘴唇干裂、咽干等情形。
秋季五行金當(dāng)令，金對(duì)應(yīng)五臟中的肺。所以這一時(shí)節(jié)的養(yǎng)生，重在益肺潤(rùn)燥。
所以，平時(shí)一定要多飲水、多喝湯、粥等，去除秋燥之氣。王浩驊想要提醒大家注意的是，喝水以“一次少量、多次緩飲”為宜。
秋分時(shí)節(jié)，晝夜溫差大，早晚氣溫低，中午時(shí)候的氣溫有時(shí)候則堪比夏天。而且還有“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”之說(shuō)，每下雨后氣溫就會(huì)明顯下降。
這樣的天氣情況，為了身體健康，就要及時(shí)增減衣物，早晚穿的多一些，以免著涼感冒;中午穿的少一些，以免上火。
這時(shí)候比較合理的衣著是：上衣是短袖+外套，下身長(zhǎng)褲或長(zhǎng)裙。
金主收斂，秋天的陽(yáng)氣正處在收斂?jī)?nèi)養(yǎng)階段，這一時(shí)節(jié)的運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該順應(yīng)這個(gè)規(guī)律，運(yùn)動(dòng)不可過(guò)量，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也不宜太過(guò)激烈，以防出汗過(guò)多，陽(yáng)氣耗損，運(yùn)動(dòng)時(shí)適宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目。
輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目，是這個(gè)時(shí)節(jié)的首選，這樣既可調(diào)養(yǎng)肺氣，還可提高肺臟器官的功能，有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能和身體對(duì)外界寒冷刺激的抵御能力。
秋分時(shí)節(jié)，雖然秋意尚淺，樹葉尚未枯黃凋零，但空氣中已經(jīng)蘊(yùn)含了一定的肅殺之氣，這與金當(dāng)令是分不開的。對(duì)人的情緒很容易造成影響。
尤其是刮風(fēng)下雨的天氣，更容易讓人平添一份秋天的惆悵。再看看“愁”字是怎么寫的，秋天的心啊，老祖宗造字可是都有說(shuō)道的。
為了保持心態(tài)的平和，就用學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，聽著舒緩輕快的音樂(lè)，讀一些修身養(yǎng)性的書，對(duì)情緒的調(diào)節(jié)很有好處;書法、繪畫也是不錯(cuò)的選擇;還可以打打太極、登高望遠(yuǎn)，都可以轉(zhuǎn)移自己的注意力。
秋分是晝夜平分的節(jié)氣，也就是平分了陰陽(yáng)。養(yǎng)生時(shí)也要注意陰陽(yáng)平衡，表現(xiàn)在飲食上，就是營(yíng)養(yǎng)均衡，不可過(guò)量。
不少朋友經(jīng)過(guò)了苦夏后，總覺(jué)得自己夏天攝入營(yíng)養(yǎng)不足，需要好好補(bǔ)一補(bǔ)了。而這時(shí)節(jié)天氣不冷不熱，瓜果蔬菜紛紛上市，更是讓人胃口大開，一吃就不可收拾，體重增加在所難免。
提醒大家注意的是，飲食一定要有度，既要營(yíng)養(yǎng)均衡，又不可過(guò)量，更不可盲目進(jìn)補(bǔ)。
工作計(jì)劃五大原則篇十二
在高中階段我們都會(huì)接受接連不斷的模擬考，有時(shí)考好，有時(shí)考不好，考得好時(shí)我們會(huì)沾沾自喜一下，考不好時(shí)則心情低落那么一陣子。如果是前者，那么就該注意了，考得好只是暫時(shí)復(fù)習(xí)得比較好;如果是后者，我們就該思考一下，雖然模擬考失敗會(huì)失落，但只有強(qiáng)迫自己冷靜下來(lái)，暫不去看什么成績(jī)、排名這些傷心的東西，而是理性地看待問(wèn)題。
首先要把試卷上的問(wèn)題解決好，然后不必太過(guò)掛心，專心按照自己制定好的復(fù)習(xí)計(jì)劃繼續(xù)往前走。這樣既能起到一個(gè)自我安慰的作用，還會(huì)為自己又解決了一些問(wèn)題而感到開心。
2.聽從老師的意見。
高三復(fù)習(xí)講究效率，但是我們很有可能不認(rèn)真聽課或者不認(rèn)真寫作業(yè)，而專注于自己的練習(xí)冊(cè)，其實(shí)認(rèn)真聽課是一個(gè)提高效率的好方法。
練習(xí)冊(cè)大同小異，大量盲目地刷題其實(shí)效率很低，而老師們會(huì)精心遴選出一些新題型，向我們傳遞新思想、新趨勢(shì)。
3.從刷題中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
熟知高考的一些答題技巧，這些都是我們?cè)谒㈩}的過(guò)程中很難自己總結(jié)出來(lái)的，也許不經(jīng)意間一句話就能成為高考中解題的關(guān)鍵選擇一兩套比較好的練習(xí)冊(cè)，多總結(jié)總結(jié)自己做過(guò)的題，多思考回憶，爭(zhēng)取做過(guò)的題其中的原理就不會(huì)再忘，再加上老師的經(jīng)驗(yàn)和技巧，就足夠了。
4.做題需細(xì)致嚴(yán)謹(jǐn)。
高考是個(gè)“精細(xì)活兒”。高考不僅考查知識(shí)，也考查能力，比如計(jì)算能力。拿到一道題，能否做到謹(jǐn)慎審題，嚴(yán)謹(jǐn)思考，認(rèn)真縝密地計(jì)算，在答題紙上能否清晰地工整地將過(guò)程寫出來(lái)，每一道關(guān)都在考驗(yàn)著我們，從頭至尾不能有一點(diǎn)錯(cuò)誤。
記得高三老師最常說(shuō)的一句就是：零失誤，因?yàn)槠鋵?shí)我們很多錯(cuò)誤都是由于我們的`習(xí)慣不好或者說(shuō)是嚴(yán)謹(jǐn)思維的能力欠缺造成的，真正知識(shí)上的失誤很少，而且并不影響我們?nèi)〉酶叻帧?BR> 從很多數(shù)學(xué)滿分的考生的試卷分析，那些能在數(shù)學(xué)上拿到滿分的人必定是嚴(yán)謹(jǐn)至極才會(huì)答出一張張藝術(shù)品一樣的卷子。那么在做題中我們也需有意鍛煉嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，收起計(jì)算器、修正帶，真正做到下筆無(wú)誤。
5.擺正心態(tài)。
高三，尤其是高三下學(xué)期，面對(duì)接二連三的模擬考試，隨之而來(lái)的成績(jī)、名次很容易帶來(lái)情緒上的波動(dòng)。然而現(xiàn)在不是情緒化的時(shí)候，逼自己冷靜下來(lái)，是十分必要，而且別人無(wú)法代勞的。你需要在意的，只是知識(shí)本身掌握了沒(méi)有，而大可不必為一城一池的得失而喜怒。
高考前一般都會(huì)進(jìn)行兩輪或三輪的復(fù)習(xí)，但是學(xué)校的復(fù)習(xí)節(jié)奏可能并不適合自己。在認(rèn)真完成學(xué)校布置的任務(wù)的同時(shí)，一定要有一個(gè)比較清晰的自我復(fù)習(xí)計(jì)劃，按部就班地看書做題，明晰自己在哪個(gè)方面薄弱，重點(diǎn)擊破。
畢竟，一切的復(fù)習(xí)備考都是為了最后一役，高考之前發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題越多，越是好事!
工作計(jì)劃五大原則篇十三
(2)與內(nèi)部相同工作或能力相當(dāng)人員之間，報(bào)酬對(duì)等。
員工的內(nèi)部公平感首先產(chǎn)生于其本人“投入”與“回報(bào)”的評(píng)估，從時(shí)間上來(lái)看，他們習(xí)慣于將自己現(xiàn)在的工作努力與所得回報(bào)，同過(guò)往自己的努力程度與所得回報(bào)相比。如果“回報(bào)/投入”比率在過(guò)去基礎(chǔ)上有所增加時(shí)，即產(chǎn)生公平感，否則就會(huì)不滿意。
除此之外，員工還會(huì)將自己的“匯報(bào)/投入”比率與公司內(nèi)部工作崗位、性質(zhì)相同，或者雖然有所不同但能力相當(dāng)?shù)钠渌讼啾?，如果自己的?duì)等于他人或高于他人，就會(huì)產(chǎn)生公平感和滿意感，否則也會(huì)不滿意。
在內(nèi)部公平性方面，員工往往有一種有趣的現(xiàn)象，總會(huì)認(rèn)為自己的付出高于其他員工，而收入要低于別人。
員工會(huì)將自己的報(bào)酬與本地區(qū)同行業(yè)的其他人或同學(xué)、親戚相比，從而產(chǎn)生公平感。企業(yè)的薪酬要確保對(duì)外公平，即要有相應(yīng)的競(jìng)爭(zhēng)力。當(dāng)一定時(shí)間內(nèi)，員工工資待遇高于同行業(yè)其他公司時(shí)，員工會(huì)產(chǎn)生滿意感。在這種情況下，企業(yè)有利于吸引和留住優(yōu)秀人才，獲得較強(qiáng)的人力資源競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。
薪酬政策必須符合國(guó)家和當(dāng)?shù)卣贫ǖ挠嘘P(guān)法律、法規(guī)。如我國(guó)頒布的《勞動(dòng)法》、《最低工資保障法》，在深圳經(jīng)濟(jì)特區(qū)還有《勞動(dòng)合同條例》、《勞動(dòng)用工條例》等規(guī)定。
近年來(lái)，有一些企業(yè)在勞動(dòng)用工、工資制度和支付方面出了許多問(wèn)題，一方面損害了員工的勞動(dòng)權(quán)益，另一方面破壞了企業(yè)的社會(huì)形象。我們經(jīng)常會(huì)在媒體上看到企業(yè)因拖欠員工工資、工資結(jié)構(gòu)不合理、工資支付不及時(shí)、違反最低工資標(biāo)準(zhǔn)或不按照政府規(guī)定繳納社會(huì)保險(xiǎn)而引發(fā)的勞資糾紛。
有一個(gè)生產(chǎn)家具的民營(yíng)企業(yè)，公司效益較好，雇傭的多數(shù)是外來(lái)員工。公司有一個(gè)政策，就是每周六天工作制，而且周六上班沒(méi)有加班工資。員工對(duì)公司的薪酬政策不滿意，甚至有一些將要離職的員工聯(lián)名向政府勞動(dòng)部門上告該公司違反勞動(dòng)法規(guī)。
其實(shí)該公司的做法進(jìn)行一些調(diào)整就可以，如降低工資標(biāo)準(zhǔn)，但依照法律要求，為員工計(jì)算加班工資。這樣既保護(hù)了員工的合法權(quán)益，又不會(huì)增加經(jīng)營(yíng)成本。問(wèn)題就出在企業(yè)管理者不了解有關(guān)法規(guī)或沒(méi)有引起足夠重視，傷害了員工積極性，企業(yè)和個(gè)人都受到不應(yīng)有的損失。
企業(yè)都希望花最少的錢，產(chǎn)生最大的效益。但實(shí)際操作中，許多企業(yè)就因?yàn)閷?wèn)題簡(jiǎn)單化而“因加得減”，“花錢買難受”。員工也會(huì)因企業(yè)操作不當(dāng)而“吃肉罵娘”。
如何才能“把錢花在刀刃上”?在操作策略上要把握“恰到好處”的妙處。如充滿人情味的小額福利就是一個(gè)很好的例子，花錢不多，突出個(gè)性，人情作足，效果非常理想。
我所在的公司就有許多值得提倡的作法。如每月為員工積極慶賀生日，公司領(lǐng)導(dǎo)主持一個(gè)簡(jiǎn)單的酒會(huì)，把公司本月過(guò)生日的員工集中在一起，既表達(dá)了公司對(duì)員工的重視，又是一次難得的溝通機(jī)會(huì)。一張賀卡、一束鮮花并不值多少錢，但這種溫馨的關(guān)愛會(huì)讓員工感受企業(yè)對(duì)他們的認(rèn)同和尊重。其實(shí)際效果比發(fā)大額獎(jiǎng)金或其它福利更加有效。此外，當(dāng)員工家屬生病時(shí)，公司會(huì)特意為他們訂鮮花送到家里或醫(yī)院。
有些財(cái)大氣粗的公司，不惜成本，不講策略地把錢給多了也會(huì)壞事，這樣不僅減少了企業(yè)的利潤(rùn)空間，也起不到激勵(lì)員工的目的。
有一位職業(yè)經(jīng)理人，被獵頭公司從某外資企業(yè)挖到深圳一家民營(yíng)公司擔(dān)任總經(jīng)理職務(wù)。該公司對(duì)他特別信任，完全授權(quán)他人、財(cái)、物的控制權(quán)。原來(lái)該公司管理不善，人事制度不健全，薪酬政策基本上是老板說(shuō)了算，沒(méi)有一個(gè)完整的管理體系，更缺乏業(yè)績(jī)?cè)u(píng)估機(jī)制。該總經(jīng)理到任后，進(jìn)行了一系列大膽的改革，增加了員工工資，購(gòu)買了社會(huì)保險(xiǎn)，部分骨干人員還購(gòu)買了商業(yè)保險(xiǎn)。公司為員工提供了多項(xiàng)特色福利，員工士氣大漲。
但好景不長(zhǎng)，不足一年時(shí)間，公司人力資源成本大幅度上升，增長(zhǎng)率超過(guò)了40%，而同期經(jīng)營(yíng)業(yè)績(jī)雖然有所增長(zhǎng)，卻僅10%。這就意味著，雖然業(yè)績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)了，而利潤(rùn)反而在下降，無(wú)法完成董事會(huì)下達(dá)的經(jīng)營(yíng)目標(biāo)。
該總經(jīng)理立即采取措施，減少福利，對(duì)工資也進(jìn)行了相應(yīng)下調(diào)。結(jié)果可想而知，員工感覺(jué)失落，表現(xiàn)不滿，優(yōu)秀人才在年底大量外流。
問(wèn)題何在?他違背了激勵(lì)限度的原則。
工資、福利的增長(zhǎng)要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，逐步增加才能取得激勵(lì)效果，另外，工資增加還要有一個(gè)周期，以確保薪酬政策的延續(xù)性。
因此，在設(shè)計(jì)薪酬方案時(shí)，同一個(gè)崗位等上面，一般要設(shè)定若干級(jí)，以保證員工在同一崗位上具有上升空間。新入職員工設(shè)計(jì)一定時(shí)期的試用期，除了需要時(shí)間了解企業(yè)、了解崗位外，更為重要的是體現(xiàn)激勵(lì)限度，讓員工進(jìn)入企業(yè)后有成長(zhǎng)感、認(rèn)同感。
還有一個(gè)問(wèn)題，工資、福利上升要預(yù)測(cè)企業(yè)的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，確保公司正常的利潤(rùn)周期，不能等到“青黃不接”的時(shí)候才來(lái)調(diào)整。在制定方案時(shí)，有兩個(gè)非常重要的參數(shù)可以提供給大家，即“兩個(gè)低于”的薪酬增長(zhǎng)原則：
“企業(yè)員工工資總額的增長(zhǎng)，要低于同期營(yíng)業(yè)收入的增長(zhǎng)”;
“企業(yè)員工人均工資的增長(zhǎng)，要低于同期公司利潤(rùn)的增長(zhǎng)”。
馬斯-諾將人的需求分為五個(gè)層次，我們?cè)谥贫ㄐ匠暾邥r(shí)，一定要針對(duì)員工在不同時(shí)期、不同類型的員工設(shè)定相應(yīng)的薪酬。也就是說(shuō)，我們要找出員工的需求點(diǎn)(興奮點(diǎn))，然后“對(duì)癥下藥”，激勵(lì)的效果才能最好。
根據(jù)我在企業(yè)17年人力資源管理及咨詢經(jīng)驗(yàn)，我將員工分為四種人：
經(jīng)濟(jì)互濟(jì)型員工;
組織歸屬型員工;
情感交融型員工;
理想獻(xiàn)身型員工。
無(wú)論你是否承認(rèn)自己所處的層級(jí)，這種定位在企業(yè)是客觀存在的.。員工究竟處在哪個(gè)層面?這與他們的崗位和工作性質(zhì)有一定的關(guān)系，但更多地要看他們的心態(tài)和對(duì)企業(yè)的認(rèn)同。我們的研究從一個(gè)層面上提出了看法，更深入的還有待開發(fā)和實(shí)踐檢驗(yàn)。
他們各有什么特點(diǎn)?如何設(shè)計(jì)最好的薪酬策略來(lái)調(diào)動(dòng)他們的積極性?
典型特點(diǎn)是“你給多少錢，他干多少活”或者“他干多少活，你給多少錢”。對(duì)這些員工，經(jīng)濟(jì)利益是主要的驅(qū)動(dòng)器，經(jīng)濟(jì)杠桿是核心的控制手段。通常是企業(yè)的營(yíng)銷人員、業(yè)務(wù)承包人員，企業(yè)應(yīng)采取提成制或傭金制來(lái)設(shè)計(jì)他們的薪酬。對(duì)這些員工，最大的障礙是企業(yè)給了高于市場(chǎng)的底薪，這樣不利于調(diào)動(dòng)他們的積極性，還為企業(yè)增加了成本負(fù)擔(dān)?！爸刭p之下，必有勇夫”，用高獎(jiǎng)勵(lì)的政策可以牽引他們發(fā)展自己。
還有一種員工是企業(yè)從事一線操作的人員，他們的工作量與時(shí)間投入或產(chǎn)量直接相關(guān)，一般采用“計(jì)時(shí)工資制”或“計(jì)件工資制”，便于績(jī)效評(píng)價(jià)，也能確保公平。
對(duì)此類員工，收入的增長(zhǎng)能極大的刺激他們的積極性，用經(jīng)濟(jì)的手段來(lái)確認(rèn)他們的貢獻(xiàn)，在薪酬設(shè)計(jì)和管理中非常有效。
此類員工除了經(jīng)濟(jì)利益外，還需要一定程度的歸屬感，希望得到企業(yè)的認(rèn)同。他們希望多參加集體活動(dòng)，并在活動(dòng)中有表達(dá)自己的機(jī)會(huì);希望經(jīng)常與企業(yè)的其他人員一起，最好住得較近，便于相互溝通和彼此之間有照應(yīng)。通常初入職者、年輕員工、基層管理人員、文員或秘書多數(shù)處于這個(gè)層面上。
薪酬方案要得到他們的認(rèn)同，關(guān)鍵不在工資的高低。當(dāng)然要有一定的基本工資作為保障，否則可能會(huì)影響他們的忠誠(chéng)度。核心激勵(lì)措施應(yīng)該集中在一些基本福利上。如提供集體住房，辦理戶口調(diào)入等措施。
很多企業(yè)無(wú)論員工層面，一律發(fā)放住房補(bǔ)貼作為福利，效果不甚理想。問(wèn)題就在于這些員工往往經(jīng)濟(jì)實(shí)力不夠雄厚，入職年限較短，強(qiáng)烈的歸屬感是他們最大的特點(diǎn)。試想如果企業(yè)把發(fā)放的住房補(bǔ)貼甚至更少的錢(因?yàn)榧w消費(fèi)可以獲得優(yōu)惠，且安全等方面更有保障)為這些員工集體租房，效果就完全不同。這些企業(yè)員工的忠誠(chéng)度高、離職率低。我們作過(guò)許多類似調(diào)查，處于這個(gè)層面的員工都希望公司提供更多的保障和集體關(guān)懷。
此類員工希望獲得別人的贊許和尊重，社會(huì)地位和組織評(píng)價(jià)是他們看中的兩件大事。如企業(yè)的中層管理人員、技術(shù)人員，多數(shù)希望成為有價(jià)值的職業(yè)經(jīng)理。個(gè)人價(jià)值和成長(zhǎng)是他們關(guān)注的核心。
對(duì)這些員工，工資待遇固然重要，但更為重要的是有學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，在企業(yè)內(nèi)受到重視，有職務(wù)升遷的空間。企業(yè)高層要重視與他們的溝通，在薪酬結(jié)構(gòu)方面，要設(shè)計(jì)能體現(xiàn)他們身份的一些特色福利，如交通補(bǔ)貼或?qū)Ｓ密囕v，出國(guó)訪問(wèn)機(jī)會(huì)，更多的外出培訓(xùn)機(jī)會(huì)等。
他們勤奮努力，不知疲倦，有很強(qiáng)的自我激勵(lì)能力，希望主動(dòng)地開展工作。這些員工更加看重在企業(yè)的權(quán)力和對(duì)他人的影響力。如企業(yè)的經(jīng)營(yíng)管理者、高級(jí)經(jīng)理。
對(duì)他們的激勵(lì)辦法是“用事業(yè)來(lái)吸引人”。企業(yè)的愿景，良好的企業(yè)文化和管理環(huán)境非常重要，通過(guò)為他們提供創(chuàng)業(yè)的環(huán)境或獨(dú)當(dāng)一面開展工作的機(jī)會(huì)來(lái)激發(fā)他們更加有效。
處于這一層次的員工，可以使用年薪制的辦法，既體現(xiàn)高回報(bào)，又要承擔(dān)一定的風(fēng)險(xiǎn)，鼓勵(lì)他們超額完成目標(biāo)任務(wù)。
可見，不能用“大而全”的方法，千篇一律地制定我們的薪酬政策，而是要考慮層面的區(qū)別，采取靈活多樣的薪酬模型來(lái)服務(wù)企業(yè)的目標(biāo)，從而獲得認(rèn)同。
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工作計(jì)劃五大原則篇十四
企業(yè)為什么要外包營(yíng)銷呢？
企業(yè)將營(yíng)銷外包給第三方，大致有以下幾種情況：
其一，企業(yè)只有產(chǎn)品研發(fā)方面的技術(shù)力量，沒(méi)有市場(chǎng)營(yíng)銷的人才和能力，需要借助第三方營(yíng)銷公司或代理商成熟的市場(chǎng)營(yíng)銷經(jīng)驗(yàn)和銷售網(wǎng)絡(luò)，迅速打開市場(chǎng)?；蛘呤瞧髽I(yè)進(jìn)入一個(gè)陌生的市場(chǎng)環(huán)境（如國(guó)外市場(chǎng)）。
其二，企業(yè)經(jīng)過(guò)一個(gè)時(shí)期的發(fā)展，進(jìn)入了一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的平臺(tái)，但在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的沖擊下，企業(yè)停滯不前，企業(yè)內(nèi)部無(wú)法從經(jīng)營(yíng)理念和營(yíng)銷意識(shí)上取得新突破，需要借助外力打破僵局，獲得新的發(fā)展動(dòng)力。
其三，企業(yè)內(nèi)部出現(xiàn)重大人事震蕩，營(yíng)銷高層管理人員離職，同時(shí)率領(lǐng)大批中層銷售經(jīng)理集體跳槽，導(dǎo)致企業(yè)出現(xiàn)營(yíng)銷管理真空和營(yíng)銷人才的大面積斷層。
2004年，我服務(wù)于國(guó)內(nèi)著名的一家乳品公司（以下簡(jiǎn)稱s公司），
s公司當(dāng)時(shí)面臨的狀況，就屬于上面所說(shuō)的第二種、第三種情況兼而有之。2001年，s公司業(yè)績(jī)已經(jīng)達(dá)到了3億元。此后，s公司的業(yè)績(jī)連續(xù)兩年低迷不前，經(jīng)營(yíng)利潤(rùn)出現(xiàn)負(fù)增長(zhǎng)。2003年年底，原營(yíng)銷總經(jīng)理離職，隨后，大批中層經(jīng)理也相繼離職。s公司找到我們優(yōu)識(shí)公司，希望我們的深度介入能夠幫助他們重新激發(fā)公司的活力。在簽訂了為期3年的合作協(xié)議后，我?guī)ьI(lǐng)一支分工明確的營(yíng)銷咨詢顧問(wèn)團(tuán)隊(duì)（分別負(fù)責(zé)品牌管理、銷售管理、營(yíng)銷信息管理）入駐s公司，與s公司的工作人員摸爬滾打在一起。以下，我就自己兩年多來(lái)的親身感受，談一談營(yíng)銷外包中的原則。
原則之一：充分了解，明確游戲規(guī)則。
如同企業(yè)聘請(qǐng)總經(jīng)理一樣，在正式合作前，雙方均需對(duì)對(duì)方進(jìn)行深入的了解和必要的考察。發(fā)包方需要審慎地了解承包方的專業(yè)背景和實(shí)力、以往的成功案例、業(yè)界評(píng)價(jià)和口碑、主要領(lǐng)導(dǎo)者的人品和專業(yè)水準(zhǔn)、團(tuán)隊(duì)各成員的履歷和專業(yè)技能、外包的具體形式和收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)；承包方則需要了解發(fā)包方的企業(yè)文化、經(jīng)營(yíng)理念、現(xiàn)有的營(yíng)銷管理體系、資金狀況、各級(jí)營(yíng)銷人員的素質(zhì)、產(chǎn)品質(zhì)量狀況，以及與營(yíng)銷緊密相關(guān)的產(chǎn)品研發(fā)實(shí)力、生產(chǎn)能力、物流服務(wù)水平等。
一旦合作，對(duì)雙方來(lái)講都承擔(dān)著極大的機(jī)會(huì)成本和失敗風(fēng)險(xiǎn)。因此在合作之前，雙方要冷靜地分析和評(píng)估合作開始后有可能出現(xiàn)的困難和問(wèn)題，并制定一些針對(duì)性的對(duì)策和原則。同時(shí)雙方要明確合作的游戲規(guī)則：什么事情可以自主決策，什么事情要協(xié)商決策，什么事情要遵循怎樣的處理流程，等等。約定的規(guī)則要盡可能詳細(xì)和明確，并寫在合作協(xié)議中。
工作計(jì)劃五大原則篇十五
所謂明確就是要用具體的語(yǔ)言清楚地說(shuō)明要達(dá)成的行為標(biāo)準(zhǔn)。明確的目標(biāo)幾乎是所有成功團(tuán)隊(duì)的一致特點(diǎn)。很多團(tuán)隊(duì)不成功的重要原因之一就因?yàn)槟繕?biāo)定的模棱兩可，或沒(méi)有目標(biāo)有效的傳達(dá)給相關(guān)成員。
示例：目標(biāo)——“增強(qiáng)客戶意識(shí)”。這種對(duì)目標(biāo)的描述就很不明確，因?yàn)樵鰪?qiáng)客戶意識(shí)有許多具體做法，如：減少客戶投訴，過(guò)去客戶投訴率是3%，現(xiàn)在把它減低到1.5%或者1%。提升服務(wù)的速度，使用規(guī)范禮貌的用語(yǔ)，采用規(guī)范的服務(wù)流程，也是客戶意識(shí)的一個(gè)方面。
有這么多增強(qiáng)客戶意識(shí)的做法，我們所說(shuō)的“增強(qiáng)客戶意識(shí)”到底指哪一塊?不明確就沒(méi)有辦法評(píng)判、衡量。所以建議這樣修改，比方說(shuō)，我們?cè)谠碌浊鞍亚芭_(tái)收銀的速度提升至正常的標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)正常的標(biāo)準(zhǔn)可能是兩分鐘，也可能是一分鐘，或分時(shí)段來(lái)確定標(biāo)準(zhǔn)。
實(shí)施要求：目標(biāo)設(shè)置要有項(xiàng)目、衡量標(biāo)準(zhǔn)、達(dá)成措施、完成期限以及資源要求，使考核人能夠很清晰的看到部門或科室月計(jì)劃要做哪些那些事情，計(jì)劃完成到什么樣的程度。
smart原則二。
mmeasurable——衡量性。
衡量性就是指目標(biāo)應(yīng)該是明確的，而不是模糊的。應(yīng)該有一組明確的數(shù)據(jù)，作為衡量是否達(dá)成目標(biāo)的依據(jù)。
如果制定的目標(biāo)沒(méi)有辦法衡量，就無(wú)法判斷這個(gè)目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)。比如領(lǐng)導(dǎo)有一天問(wèn)“這個(gè)目標(biāo)離實(shí)現(xiàn)大概有多遠(yuǎn)?”團(tuán)隊(duì)成員的回答是“我們?cè)鐚?shí)現(xiàn)了”。這就是領(lǐng)導(dǎo)和下屬對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)所產(chǎn)生的一種分歧。原因就在于沒(méi)有給他一個(gè)定量的可以衡量的分析數(shù)據(jù)。但并不是所有的目標(biāo)可以衡量，有時(shí)也會(huì)有例外，比如說(shuō)大方向性質(zhì)的目標(biāo)就難以衡量。
改進(jìn)一下：準(zhǔn)確地說(shuō)，在什么時(shí)間完成對(duì)所有老員工關(guān)于某個(gè)主題的培訓(xùn)，并且在這個(gè)課程結(jié)束后，學(xué)員的評(píng)分在85分以上，低于85分就認(rèn)為效果不理想，高于85分就是所期待的結(jié)果。這樣目標(biāo)變得可以衡量。
實(shí)施要求：目標(biāo)的衡量標(biāo)準(zhǔn)遵循“能量化的量化，不能量化的質(zhì)化”。使制定人與考核人有一個(gè)統(tǒng)一的、標(biāo)準(zhǔn)的、清晰的可度量的標(biāo)尺，杜絕在目標(biāo)設(shè)置中使用形容詞等概念模糊、無(wú)法衡量的描述。
smart原則三。
aattainable——可實(shí)現(xiàn)性。
目標(biāo)是要能夠被執(zhí)行人所接受的，如果上司利用一些行政手段，利用權(quán)利性的影響力一廂情愿地把自己所制定的目標(biāo)強(qiáng)壓給下屬，下屬典型的反映是一種心理和行為上的抗拒：我可以接受，但是否完成這個(gè)目標(biāo)，有沒(méi)有最終的把握，這個(gè)可不好說(shuō)。一旦有一天這個(gè)目標(biāo)真完成不了的時(shí)候，下屬有一百個(gè)理由可以推卸責(zé)任：你看我早就說(shuō)了，這個(gè)目標(biāo)肯定完成不了，但你堅(jiān)持要壓給我。
“控制式”的領(lǐng)導(dǎo)喜歡自己定目標(biāo)，然后交給下屬去完成，他們不在乎下屬的意見和反映，這種做法越來(lái)越?jīng)]有市場(chǎng)。員工的知識(shí)層次、學(xué)歷、自己本身的素質(zhì)，以及他們主張的個(gè)性張揚(yáng)的程度都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出從前。因此，領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該更多的吸納下屬來(lái)參與目標(biāo)制定的過(guò)程，即便是團(tuán)隊(duì)整體的目標(biāo)。
定目標(biāo)成長(zhǎng)，就先不要想達(dá)成的困難，不然熱情還沒(méi)點(diǎn)燃就先被畏懼給打消念頭了。
實(shí)施要求：目標(biāo)設(shè)置要堅(jiān)持員工參與、上下左右溝通，使擬定的工作目標(biāo)在組織及個(gè)人之間達(dá)成一致。既要使工作內(nèi)容飽滿，也要具有可達(dá)性?？梢灾贫ǔ鎏饋?lái)“摘桃”的目標(biāo)，不能制定出跳起來(lái)“摘星星”的目標(biāo)。
smart原則四。
rrelevant——實(shí)際性。
目標(biāo)的實(shí)際性是指在現(xiàn)實(shí)條件下是否可行、可操作?？赡苡袃煞N情形，一方面領(lǐng)導(dǎo)者樂(lè)觀地估計(jì)了當(dāng)前形勢(shì)，低估了達(dá)成目標(biāo)所需要的條件，這些條件包括人力資源、硬件條件、技術(shù)條件、系統(tǒng)信息條件、團(tuán)隊(duì)環(huán)境因素等，以至于下達(dá)了一個(gè)高于實(shí)際能力的指標(biāo)。另外，可能花了大量的時(shí)間、資源，甚至人力成本，最后確定的目標(biāo)根本沒(méi)有多大實(shí)際意義。
示例：一位餐廳的經(jīng)理定的目標(biāo)是——早餐時(shí)段的銷售在上月早餐銷售額的基礎(chǔ)上提升15%。算一下知道，這可能是一個(gè)幾千塊錢的概念，如果把它換成利潤(rùn)是一個(gè)相當(dāng)?shù)偷臄?shù)字。但為完成這個(gè)目標(biāo)的投入要花費(fèi)多少?這個(gè)投入比起利潤(rùn)要更高。
這就是一個(gè)不太實(shí)際的目標(biāo)，就在于它花了大量的錢，最后還沒(méi)有收回所投入的資本，它不是一個(gè)好目標(biāo)。
有時(shí)實(shí)際性需要團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)衡量。因?yàn)橛袝r(shí)可能領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)投入這么多錢，目的就是打敗競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，所以盡管獲得的并不那么高，但打敗競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手是主要目標(biāo)。這種情形下的目標(biāo)就是實(shí)際的。
實(shí)施要求：部門工作目標(biāo)要得到各位成員的通力配合，就必須讓各位成員參與到部門工作目標(biāo)的制定中去，使個(gè)人目標(biāo)與組織目標(biāo)達(dá)成認(rèn)識(shí)一致，目標(biāo)一致，既要有由上到下的工作目標(biāo)協(xié)調(diào)，也要有員工自下而上的工作目標(biāo)的參與。
另外，對(duì)于r(relevant)還有這樣的解釋，即相關(guān)性，講的是實(shí)現(xiàn)此目標(biāo)與其他目標(biāo)的關(guān)聯(lián)情況。如果實(shí)現(xiàn)了這個(gè)目標(biāo)，但與他的目標(biāo)完全不相關(guān)，或者相關(guān)度很低，那這個(gè)目標(biāo)即使被達(dá)到了，意義也不是很大。
因?yàn)楫吘构ぷ髂繕?biāo)的設(shè)定，是要和崗位職責(zé)相關(guān)聯(lián)的，不能跑題。比如一個(gè)前臺(tái)，你讓她學(xué)點(diǎn)英語(yǔ)以便接電話的時(shí)候用得上，這時(shí)候提升英語(yǔ)水平和前臺(tái)接電話的服務(wù)質(zhì)量有關(guān)聯(lián)，即學(xué)英語(yǔ)這一目標(biāo)與提高前臺(tái)工作水準(zhǔn)這一目標(biāo)直接相關(guān)。若你讓她去學(xué)習(xí)6sigma(一種全新的管理理念)，就比較跑題了，因?yàn)榍芭_(tái)學(xué)習(xí)6sigma這一目標(biāo)與提高前臺(tái)工作水準(zhǔn)這一目標(biāo)相關(guān)度很低。
smart原則五。
ttime-based——時(shí)限性。
目標(biāo)特性的時(shí)限性就是指目標(biāo)是有時(shí)間限制的。例如，我在2005年5月31日之前完成某事。5月31日就是一個(gè)確定的時(shí)間限制。沒(méi)有時(shí)間限制的目標(biāo)沒(méi)有辦法考核，或帶來(lái)考核的不公。上下級(jí)之間對(duì)目標(biāo)輕重緩急的認(rèn)識(shí)程度不同，上司著急，但下面不知道。到頭來(lái)上司可以暴跳如雷，而下屬覺(jué)得委屈。這種沒(méi)有明確的時(shí)間限定的方式也會(huì)帶來(lái)考核的不公正，傷害工作關(guān)系，傷害下屬的工作熱情。
實(shí)施要求：目標(biāo)設(shè)置要具有時(shí)間限制，根據(jù)工作任務(wù)的權(quán)重、事情的輕重緩急，擬定出完成目標(biāo)項(xiàng)目的時(shí)間要求，定期檢查項(xiàng)目的完成進(jìn)度，及時(shí)掌握項(xiàng)目進(jìn)展的變化情況，以方便對(duì)下屬進(jìn)行及時(shí)的工作指導(dǎo)，以及根據(jù)工作計(jì)劃的異常情況變化及時(shí)地調(diào)整工作計(jì)劃。
總之，無(wú)論是制定團(tuán)隊(duì)的工作目標(biāo)，還是員工的績(jī)效目標(biāo)，都必須符合上述原則，五個(gè)原則缺一不可。制定的過(guò)程也是對(duì)部門或科室先期的工作掌控能力提升的過(guò)程，完成計(jì)劃的過(guò)程也就是對(duì)自己現(xiàn)代化管理能力歷練和實(shí)踐的過(guò)程。
工作計(jì)劃五大原則篇十六
原則一：選購(gòu)地點(diǎn)要防“小”
據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%以上的食品質(zhì)量安全問(wèn)題都出自于不規(guī)范的小企業(yè)或小作坊。原因很簡(jiǎn)單，這些小攤小販的食品生產(chǎn)加工門檻低、設(shè)備簡(jiǎn)陋。對(duì)此，市食品研究所副所長(zhǎng)、總工程師馬志英特別提醒市民，不要到不規(guī)范的小作坊、小攤販上購(gòu)買食品。特別是一些現(xiàn)制現(xiàn)做食品的小攤，最好少購(gòu)買。建議選購(gòu)時(shí)，還是要選正規(guī)企業(yè)的知名品牌，防止非法經(jīng)營(yíng)的小攤小販。
原則二：反季食物要防“異”
異常鮮艷的鴨蛋可能添加蘇丹紅，過(guò)分雪白的`食品可能被漂白過(guò)，特別瘦的肉可能添加瘦肉精，異樣黃的黃魚可能被染過(guò)……一些生產(chǎn)加工者為了滿足消費(fèi)者追求顏色和形狀等外觀上“賣相”好的心理，而使用化學(xué)催熟劑或食品加工劑，因此消費(fèi)者在選購(gòu)時(shí)，要特別注意防范異常的不自然的食品，不要過(guò)分追求顏色好看、樣子碩大。
此外，過(guò)分大的草莓可能被催熟，過(guò)分粗壯的無(wú)根豆芽可能加過(guò)化學(xué)品，表面看上去很大的西瓜一打開里面的籽都是白嫩的……營(yíng)養(yǎng)專家提醒，反季節(jié)水果蔬菜不要吃。
在日常選擇食品方面，蒙少東主任建議，新鮮蔬菜可選擇葉子鮮亮、不蔫、略有蟲眼的，這些特征說(shuō)明蔬菜采摘時(shí)間較短，有蟲眼的也說(shuō)明農(nóng)藥較少。在熟食方面，可看色澤、聞香味或用筷子觸動(dòng)一下質(zhì)感。在魚類方面，推薦吃鱖魚、鯉魚和鯽魚，而蝦類和魚類都可選擇體型較小的。相對(duì)而言，小龍蝦不太健康，建議市民少吃。
原則三：售賣方式要防“散”
散裝食品能滿足市民按需購(gòu)買的心理，受到消費(fèi)者歡迎。每逢過(guò)年過(guò)節(jié)，一些超市、賣場(chǎng)的散裝食品柜臺(tái)異常火爆，特別是散裝糕點(diǎn)等供不應(yīng)求。但由于散裝食品缺少包裝和食品標(biāo)簽，往往容易忽略它的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)地等各種食品信息。
對(duì)于散裝、“裸賣”的食品，市民難以看到這些食品的原料、產(chǎn)地、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期等，也因此，容易發(fā)生食品質(zhì)量安全問(wèn)題。根據(jù)本市每年食品質(zhì)量抽檢的情況顯示，其中高溫季節(jié)的散裝熟食合格率最低。此外，加入甲醇的散裝假白酒致殘致死人命案，歷年來(lái)是我國(guó)食品安全的最嚴(yán)重事件之一。一旦發(fā)生類似食品安全事件，對(duì)于散裝食品，要追蹤溯源將會(huì)變得非常困難。因此，專家建議市民，散裝食品還是盡量以少購(gòu)買為宜。
原則四：選擇原料要防“假”
如果看到價(jià)格特別低廉的食品，那么消費(fèi)者就要多長(zhǎng)個(gè)心眼了。因?yàn)檫@些超乎尋常的低價(jià)食品很可能是商家通過(guò)一些非正規(guī)的渠道批發(fā)而來(lái)急于銷售的，這些食品本身的質(zhì)量如何，則需要打上一個(gè)大大的問(wèn)號(hào)。
一些不法經(jīng)銷商、批發(fā)商經(jīng)常利用消費(fèi)者“貪小、貪便宜”等心理，出售即將到保質(zhì)期的食品。尤其是價(jià)格低得離譜，甚至比成本價(jià)還低，其中的加工原料等，就有可能暗藏貓膩了。
原則五：飲食習(xí)慣防“單一”
俗語(yǔ)說(shuō)：“少吃多滋味、多吃少滋味”。意思是，再好的東西吃多了，也會(huì)變得沒(méi)味道。其實(shí)，盯著一樣?xùn)|西吃，不僅會(huì)吃膩，而且還容易吃出問(wèn)題來(lái)。瑞金醫(yī)院中醫(yī)科主任、腫瘤專家沈小珩教授建議市民，不要只盯著一樣食物“猛”吃。飲食需要多樣化，才能保證營(yíng)養(yǎng)均衡，這同樣還可以“稀釋”可能遇到的食品安全風(fēng)險(xiǎn)。因此，即使有毒物質(zhì)在體內(nèi)累積，只要不天天只吃一樣，就不會(huì)導(dǎo)致毒素累積過(guò)量、集中發(fā)病等。
【專家提醒】。
過(guò)度焦慮沒(méi)必要。
最近，頻繁發(fā)生的食品安全事件使一些市民對(duì)食品產(chǎn)生恐懼情緒，嚴(yán)重的還有厭食等反應(yīng)。資深心理咨詢師、華東師范大學(xué)心理咨詢中心副主任張麒指出，因?yàn)槭称钒踩录饘?duì)食物的擔(dān)心，屬于正常反應(yīng)，但個(gè)別人對(duì)此產(chǎn)生過(guò)度反應(yīng)，比如：因此拒絕再吃該類食物，甚至出現(xiàn)一種上當(dāng)受騙的心理，以致心理難以接受等，對(duì)于這樣的食品恐懼情緒，專家認(rèn)為并不可取。俗話說(shuō)，民以食為天，食物還是要吃的，這是生命延續(xù)的最基本方式，盲目少吃、不吃反而對(duì)身體影響更大。
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工作計(jì)劃五大原則篇十七
秋分，是二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，因?yàn)槠椒至苏麄€(gè)秋季而得名。
一般而言，秋分節(jié)氣處于每年的9月22日到24日之間，秋分這天，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，這一天的晝夜都是12小時(shí)，均分了24小時(shí);全球無(wú)極晝極夜現(xiàn)象。在春分之后秋風(fēng)之前，北半球是晝長(zhǎng)夜短，而從這一天起到下一年的春分節(jié)氣之前，北半球則是晝短夜長(zhǎng)。
古籍關(guān)于秋分的解釋是：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平?！?BR> 我國(guó)古代將秋分分為三候：“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸”。意思是說(shuō)，雷是因陽(yáng)氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，雷聲就逐漸聽不到了;蟄伏的蟲子開始準(zhǔn)備過(guò)冬的儲(chǔ)備，河水開始逐漸過(guò)渡到涸水期。
秋分之去秋燥。
秋分過(guò)后，暑熱余氣漸消，天氣會(huì)越來(lái)越干燥，人們經(jīng)常會(huì)感覺(jué)皮膚干澀、鼻子干燥、嘴唇干裂、咽干等情形。
秋季五行金當(dāng)令，金對(duì)應(yīng)五臟中的肺。所以這一時(shí)節(jié)的養(yǎng)生，重在益肺潤(rùn)燥。
所以，平時(shí)一定要多飲水、多喝湯、粥等，去除秋燥之氣。王浩驊想要提醒大家注意的是，喝水以“一次少量、多次緩飲”為宜。
秋分之增減衣物。
秋分時(shí)節(jié)，晝夜溫差大，早晚氣溫低，中午時(shí)候的氣溫有時(shí)候則堪比夏天。而且還有“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”之說(shuō)，每下雨后氣溫就會(huì)明顯下降。
這樣的天氣情況，為了身體健康，就要及時(shí)增減衣物，早晚穿的多一些，以免著涼感冒;中午穿的少一些，以免上火。
這時(shí)候比較合理的衣著是：上衣是短袖+外套，下身長(zhǎng)褲或長(zhǎng)裙。
秋分之運(yùn)動(dòng)不過(guò)量。
金主收斂，秋天的陽(yáng)氣正處在收斂?jī)?nèi)養(yǎng)階段，這一時(shí)節(jié)的運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該順應(yīng)這個(gè)規(guī)律，運(yùn)動(dòng)不可過(guò)量，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也不宜太過(guò)激烈，以防出汗過(guò)多，陽(yáng)氣耗損，運(yùn)動(dòng)時(shí)適宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目。
輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目，是這個(gè)時(shí)節(jié)的首選，這樣既可調(diào)養(yǎng)肺氣，還可提高肺臟器官的功能，有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能和身體對(duì)外界寒冷刺激的抵御能力。
秋分之心態(tài)要平和。
秋分時(shí)節(jié)，雖然秋意尚淺，樹葉尚未枯黃凋零，但空氣中已經(jīng)蘊(yùn)含了一定的肅殺之氣，這與金當(dāng)令是分不開的。對(duì)人的情緒很容易造成影響。
尤其是刮風(fēng)下雨的天氣，更容易讓人平添一份秋天的惆悵。再看看“愁”字是怎么寫的，秋天的心啊，老祖宗造字可是都有說(shuō)道的。
為了保持心態(tài)的平和，就用學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，聽著舒緩輕快的音樂(lè)，讀一些修身養(yǎng)性的書，對(duì)情緒的調(diào)節(jié)很有好處;書法、繪畫也是不錯(cuò)的選擇;還可以打打太極、登高望遠(yuǎn)，都可以轉(zhuǎn)移自己的注意力。
秋分之飲食要均衡。
秋分是晝夜平分的節(jié)氣，也就是平分了陰陽(yáng)。養(yǎng)生時(shí)也要注意陰陽(yáng)平衡，表現(xiàn)在飲食上，就是營(yíng)養(yǎng)均衡，不可過(guò)量。
不少朋友經(jīng)過(guò)了苦夏后，總覺(jué)得自己夏天攝入營(yíng)養(yǎng)不足，需要好好補(bǔ)一補(bǔ)了。而這時(shí)節(jié)天氣不冷不熱，瓜果蔬菜紛紛上市，更是讓人胃口大開，一吃就不可收拾，體重增加在所難免。
提醒大家注意的是，飲食一定要有度，既要營(yíng)養(yǎng)均衡，又不可過(guò)量，更不可盲目進(jìn)補(bǔ)。
秋分節(jié)氣如何養(yǎng)生。
一、飲食：清潤(rùn)溫潤(rùn)為主。
一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。秋分后，氣溫驟降，氣候干燥，不少人難以避免地出現(xiàn)鼻干、咽干、咽癢、皮膚干燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問(wèn)題。在飲食上特別要注意預(yù)防秋燥。
秋分時(shí)節(jié)最重要的當(dāng)數(shù)充足補(bǔ)水。這個(gè)補(bǔ)水應(yīng)該是全方位的，既有正常的喝水，也有皮膚的保濕，總之從頭到腳，盡量讓身體感覺(jué)潤(rùn)澤舒服。
需要提醒的是，秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是涼燥，而白露的“燥”是“溫燥”，因此，在飲食方面要注意多吃一些清潤(rùn)、溫潤(rùn)為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣，其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此時(shí)調(diào)養(yǎng)佐餐的圣品。
秋分時(shí)節(jié)的鮮梨、蘿卜都具有行氣的功效，可以抵達(dá)人體各處潤(rùn)燥。梨盡量熟食，可滋五臟之陰。秋燥易傷大腸，所以經(jīng)常有便秘、痔瘡等出現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)多食芭蕉、香蕉、芝麻、核桃與何首烏等。
此外還要謹(jǐn)記“秋瓜壞肚”。在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋之后，不論是西瓜還是香瓜、菜瓜都不能多吃，否則會(huì)損傷脾胃的陽(yáng)氣。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家還提倡在秋季6節(jié)氣期間每天早晨吃粥，如明代李挺認(rèn)為“蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養(yǎng)胃，生津液，令人一日清爽，所補(bǔ)不小”。
《千金方》說(shuō)，秋分時(shí)節(jié)勿食豆芽，此時(shí)豆芽會(huì)傷人神膽，引發(fā)哮喘。秋分時(shí)節(jié)也不能多食新姜以及生蒜。蛋黃月餅、豆芽、新姜、生蒜、肺、野雞、豬肚、芹菜、螃蟹都少吃或不吃為佳。
二、起居：早睡早起。
秋分以后，氣候漸涼，胃腸道對(duì)寒冷的刺激非常敏感，如果防護(hù)不當(dāng)，就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥?；蚴乖瓉?lái)的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人，此時(shí)要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被子。
添衣也不要過(guò)多過(guò)快，以使人體有抗御寒冷的能力，所謂“春捂秋凍”說(shuō)的就是這個(gè)道理。兒童和老年人體質(zhì)較弱，不同于青壯年人，對(duì)冷的敏感性較高，在秋季尤其要注意衣服的增減，早、晚應(yīng)多穿些衣服，避免受涼感冒。特別要注意讓腳保暖，別讓腳部仍處于夏天中——光腳穿涼鞋，這樣很容易著涼，引起腸胃不適，甚至由此招來(lái)感冒。除了白天讓腳暖和外，晚上回來(lái)用熱水泡一會(huì)兒腳也很不錯(cuò)。
秋季尤其要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。哪怕比以往早10分鐘，也是進(jìn)步。尤其是女性朋友，更要注意早睡早起。夜愈深，寒氣愈重，寒氣很容易入侵體內(nèi)，給以后腰腿疼痛埋下隱患，還會(huì)導(dǎo)致咳嗽等疾病。
中醫(yī)認(rèn)為：側(cè)身屈膝而臥，可使精氣不散。長(zhǎng)壽老人一般睡眠時(shí)都呈側(cè)臥。而以右側(cè)弓形臥位最多。正符合古人所言的：“臥如弓。”正確的睡眠姿勢(shì)為一手曲肘放在枕前，一手自然放在大腿上，右側(cè)臥，微曲雙腿，全身放松。這樣脊柱自然形成弓形，四肢容易自由變動(dòng)，且全身肌肉可得到充分放松，胸部受壓最小，不容易出鼾聲。
需要指出的是，秋季睡眠姿勢(shì)的選擇也須因人而異。如有些疾病患者卻不宜采用右側(cè)臥的方式。如心衰患者，則宜采用半臥位。腦血栓患者，側(cè)臥會(huì)加大血流障礙，易導(dǎo)致血栓再發(fā)，而宜仰臥。胃潰瘍患者，右側(cè)臥，會(huì)大大增加胃部流向食管的酸性液體的回流量，引起胃部灼痛，而宜左側(cè)臥。高血壓患者，宜加枕平臥，枕頭一般高15厘米左右。肺氣腫患者宜仰臥，頭部略高，雙手向上微伸，以保持呼吸通暢。
肺主氣，與呼吸的關(guān)系最為密切。秋天進(jìn)行深呼吸有助于調(diào)養(yǎng)肺氣。你可以每天在睡前或晨起，平躺在床上，行腹式呼吸法，深呼吸，鼓起小肚子，停頓幾秒鐘后，再把氣從鼻孔里面呼出去，小肚子收縮，反復(fù)做20~30次。
三、運(yùn)動(dòng)：以輕松平緩項(xiàng)目為主。
秋高氣爽，也是鍛煉的好季節(jié)。但由于人體陰精陽(yáng)氣正處在收斂?jī)?nèi)養(yǎng)階段，運(yùn)動(dòng)也應(yīng)遵循這一原則，即運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，尤其是老年人、兒童和體質(zhì)虛弱者，以防出汗過(guò)多，陽(yáng)氣耗損。運(yùn)動(dòng)宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目。
由于秋季早晚溫差大，氣候干燥，要想收到良好的健身效果，還必須注意“三防”。
一防受涼感冒。秋日清晨氣溫低，應(yīng)根據(jù)戶外的氣溫變化增減衣服。在鍛煉時(shí)不宜一下子脫得太多，應(yīng)等身體發(fā)熱后，方可脫下外衣。尤其是老年人外出運(yùn)動(dòng)更要注意早晚溫差，以免受涼。
二防運(yùn)動(dòng)損傷。由于人的肌肉韌帶在氣溫下降的環(huán)境中會(huì)反射性地引起血管收縮，肌肉伸展度明顯降低，關(guān)節(jié)生理活動(dòng)度減小，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)器官的調(diào)控能力下降，因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷。因此，在每次運(yùn)動(dòng)前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。
三防運(yùn)動(dòng)過(guò)度。秋天是鍛煉的大好時(shí)機(jī)，但此時(shí)因人體陰精陽(yáng)氣正處在收斂?jī)?nèi)養(yǎng)階段，因此運(yùn)動(dòng)也要順應(yīng)這一原則，即運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，以防出汗過(guò)多，陽(yáng)氣耗損。
秋天氣候干燥，預(yù)防秋燥，對(duì)于運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)，每次鍛煉后應(yīng)多吃些滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等。若出汗較多，還可適量補(bǔ)充些鹽水，補(bǔ)充時(shí)以“少量、多次緩飲”為準(zhǔn)則。
四、情志：多走走趕走抑郁惆悵。
進(jìn)入秋天之后，從“天人相應(yīng)”來(lái)看，肺屬金，與秋氣相應(yīng)，肺主氣司呼吸，在志為憂。肺氣虛者對(duì)秋天氣候的變化敏感，尤其是一些中老年人目睹秋風(fēng)冷雨、花木凋零、萬(wàn)物蕭條的深秋景況，常在心中引起悲秋、凄涼、垂暮之感，易產(chǎn)生抑郁情緒。因此，秋季注重調(diào)攝精神為養(yǎng)生之要?jiǎng)?wù)。
《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》說(shuō)：“使志安寧，以緩秋刑。收斂神氣，使秋氣平。無(wú)外其志，使肺氣清?！鼻锓謺r(shí)的養(yǎng)生內(nèi)容，還有一大部分是關(guān)于情緒的，應(yīng)讓情志平和。秋分養(yǎng)生，宜動(dòng)不宜靜，動(dòng)起來(lái)才能幫助氣血收養(yǎng)，且此時(shí)空氣質(zhì)量佳，多出去走走既可鍛煉了身體，也能讓人神清氣爽。當(dāng)然，除了快步走、跑步之外，多登高遠(yuǎn)眺也是個(gè)好辦法，登高遠(yuǎn)眺很容易趕走憂郁、惆悵等不良情緒。
對(duì)于極少運(yùn)動(dòng)的辦公室人群和老年人，剛開始運(yùn)動(dòng)時(shí)可多做做伸展運(yùn)動(dòng)，伸展具有“運(yùn)化作用”，能收斂心神，從呼吸到循環(huán)系統(tǒng)、腸胃消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，全身氣血循環(huán)活絡(luò)了，人自然感覺(jué)周身通泰。
對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，應(yīng)養(yǎng)成不以物喜，不以己悲，樂(lè)觀開朗，寬容豁達(dá)，淡泊寧?kù)o的性格，收神斂氣，保持內(nèi)心寧?kù)o，可減緩秋季肅殺之氣對(duì)精神的影響，方可適應(yīng)秋季容平的特征。
五、防病：秋分灸。
秋分過(guò)后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，此時(shí)艾灸可以扶助陽(yáng)氣，提高機(jī)體免疫力，起到防病保健的作用。反復(fù)呼吸道感染、咳嗽、慢性支氣管炎、哮喘、慢性咽炎、過(guò)敏性鼻炎、虛寒性胃腸病、虛寒性腰腿痛、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、凍瘡等患者艾灸更為有效。如果居家秋分灸，一般在秋分節(jié)氣當(dāng)天以及前7天、后7天，共15天，每天操作，不要有間隔，這樣療效比較好。
熱象明顯者慎做秋分灸。“溫?zé)岑煼ā睂?duì)于熱象明顯者來(lái)說(shuō)可謂“熱上加熱”。咳嗽時(shí)痰黃、尿少、大便干澀，多數(shù)屬于熱癥；發(fā)燒、猛烈咳嗽甚至咳出血來(lái)，也屬于明顯熱象，皆不宜做秋分灸。糖尿病者易留疤，應(yīng)慎施灸。孕婦的腹部腧穴禁止施灸。老人的皮膚感覺(jué)遲鈍易燙傷，應(yīng)由家人幫忙施灸。家人施灸時(shí)可將食指與中指置于穴位兩側(cè)，代老人感受熱度。
最后提醒，雖然秋季是養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié)，但也需要有針對(duì)性，不可盲目亂補(bǔ)。不可逢補(bǔ)必肉，多補(bǔ)少出，打破身體平衡補(bǔ)出一身富貴?。灰膊豢芍谎a(bǔ)貴的不補(bǔ)對(duì)的，養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)不是講究進(jìn)補(bǔ)的食品越高檔越名貴，而是講究是否對(duì)癥下藥，進(jìn)補(bǔ)之前必須要了解自己的身體是偏寒還是偏熱，然后再針對(duì)自己的身體制定養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)食療方。
工作計(jì)劃五大原則篇十八
創(chuàng)意是一種通過(guò)創(chuàng)新思維意識(shí), 從而進(jìn)一步挖掘和激活資源組合方式進(jìn)而提升設(shè)計(jì)感，下面是創(chuàng)意服裝設(shè)計(jì)五大原則，歡迎閱讀了解。
與調(diào)和的意義相似。
服裝設(shè)計(jì)時(shí)，往往以調(diào)和為手段，達(dá)到統(tǒng)一的目的。
良好的設(shè)計(jì)中，服裝上的部分與部分間，部分與整體間各要素：質(zhì)料、色彩、線條等的安排，應(yīng)有一致性。
這些要素的變化太多則破壞了一致的效果。
加重亦即「強(qiáng)調(diào)」或「重點(diǎn)設(shè)計(jì)」。
雖然服裝設(shè)計(jì)中注重統(tǒng)一的原則，但是過(guò)分統(tǒng)一的結(jié)果往往使設(shè)計(jì)趨于平淡，某一部分特別醒目以造成設(shè)計(jì)上的.趣味中心。
這種重點(diǎn)的設(shè)計(jì)：
可以利用色彩的對(duì)照（如黑色洋裝系上紅色腰帶）
質(zhì)料的搭配（如毛呢大衣配以毛皮領(lǐng)子）
線條的安排（如洋裝上自領(lǐng)口至底邊的開口）
剪裁的特色（如肩軛布及公主線的設(shè)計(jì)）
及飾物的使用（如黑色絲絨旗袍上配戴金色項(xiàng)鏈）
但是不宜數(shù)法同時(shí)并用，強(qiáng)調(diào)的部位也不能過(guò)多，并應(yīng)選擇穿者身體上美好的部分，做為強(qiáng)調(diào)的中心。
平衡可分對(duì)稱的平衡，及非對(duì)稱的平衡兩種。
前者以人體中心為想象線，左右兩部分完全相同。
這種款式的服裝端正、莊嚴(yán)，但較為呆板。
后者是感覺(jué)上的平衡，衣服左右部分設(shè)計(jì)雖不一樣，但有平穩(wěn)的感覺(jué)，常以斜線設(shè)計(jì)達(dá)成目的。
此種設(shè)計(jì)予人的感覺(jué)是優(yōu)雅、柔順。
此外，亦須注意服裝上身與下身的平衡，勿使有過(guò)分的上重下輕，或下重上輕的感覺(jué)。
比例是指服裝各部分間大小的分配，看來(lái)合宜適當(dāng)，例如口袋與衣身大小的關(guān)系、衣領(lǐng)的寬窄等都應(yīng)適當(dāng)。
「黃金分割」的比例，多適用于服裝設(shè)計(jì)。
對(duì)于飾物、附件等的大小比例，亦須重視。
韻律指規(guī)律的反復(fù)，而產(chǎn)生柔和的動(dòng)感。
如色彩由深而淺，形狀由大而小等漸層的韻律，線條、色彩等具規(guī)則性重復(fù)的反復(fù)的韻律，衣物上的飄帶等飄垂的韻律，都是服裝設(shè)計(jì)上常用的手法。
工作計(jì)劃五大原則篇十九
窗固車間一角。
窗固倉(cāng)庫(kù)一角。
“窗固”是門窗幕墻緊固件行業(yè)的知名品牌，旗下上海窗固工貿(mào)有限公司和上海窗固緊固件制造有限公司是對(duì)同一投資主體而分工明確的兩家公司。前者主要研究門窗幕墻行業(yè)的緊固特點(diǎn)和需求，以最大限度滿足和服務(wù)門窗幕墻行業(yè)客戶為經(jīng)營(yíng)宗旨；后者專注于緊固件的研發(fā)和生產(chǎn)，為前者提供必要的技術(shù)支持，同時(shí)兼顧為其他行業(yè)提供服務(wù)和產(chǎn)品支持。
公司積極開拓國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)，公司產(chǎn)品在國(guó)內(nèi)中高端市場(chǎng)的占有率名列前茅，特別是在上海及周邊地區(qū)更是獨(dú)樹一幟。其主打產(chǎn)品自攻螺釘、自鉆自攻螺釘因質(zhì)量穩(wěn)定，產(chǎn)品在國(guó)內(nèi)外同行中享有很高評(píng)價(jià)。
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工作計(jì)劃五大原則篇二十
來(lái)自市食品藥品監(jiān)管局一份主要食品抽檢報(bào)告結(jié)果顯示，目前本市食品安全總體水平安全可控，市民無(wú)須過(guò)度擔(dān)心。本期健康周刊特別邀請(qǐng)市食品研究所副所長(zhǎng)馬志英總工程師、瑞金醫(yī)院中醫(yī)科主任、腫瘤專家沈小珩教授、上海海洋大學(xué)食品經(jīng)濟(jì)管理系主任蒙少東為市民選購(gòu)食品出謀劃策，提醒五大科學(xué)安全原則。
工作計(jì)劃五大原則篇二十一
一個(gè)班集體是否有團(tuán)結(jié)向上的凝聚力,不但要靠老師和同學(xué)們的一致努力,還要有一個(gè)負(fù)責(zé)任有能力的小干部。小學(xué)生的榜樣心理很強(qiáng),所以選出有責(zé)任心、上進(jìn)心、學(xué)習(xí)成績(jī)較好、大公無(wú)私的小干部很重要。
開學(xué)的第一天,我把班干部的職務(wù)寫在黑板上,并提出競(jìng)爭(zhēng)上崗,要求自愿報(bào)名,每個(gè)同學(xué)都可以報(bào)名當(dāng)班干部,同時(shí)也都有機(jī)會(huì)當(dāng)選班干部。然后是由老師公布報(bào)名的情況,等給大家一段互相觀察討論的時(shí)間后,民主選舉產(chǎn)生班干部,這樣使很多同學(xué)不會(huì)因?yàn)楫?dāng)班干部鬧情緒,同時(shí)符合公平公開公正的原則。對(duì)于那些不能入選的同學(xué)也可以培養(yǎng)其抗挫折的能力。
小干部們選出來(lái)了。我告訴他們,這可不是戴個(gè)標(biāo)志牌那么簡(jiǎn)單,凡是有為班集體抹黑的,將一票否決無(wú)條件退出干部隊(duì)伍。讓小干部產(chǎn)生“憂患意識(shí)”,極大的促進(jìn)了他們的工作積極性,“火車跑得快,全靠車頭帶”,小干部的積極性感染著同學(xué)們,榜樣的作用激勵(lì)著同學(xué)們。
二、少批評(píng)多鼓勵(lì)。
教師這一職業(yè)是特殊的,因?yàn)樗鎸?duì)的是一群活蹦亂跳、好奇無(wú)知的孩子,他們?nèi)狈?duì)是非的判斷能力,需要老師的幫助和指引。所以我在處理班中事件時(shí),總是盡量冷靜思考抓住時(shí)機(jī)進(jìn)行教育。我班幺路晨同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)中等,和同學(xué)關(guān)系也很融洽,但是就是不遵守紀(jì)律,打鬧還經(jīng)常給班里減分。開始時(shí)我也和他發(fā)脾氣,但我發(fā)現(xiàn)效果不太好,經(jīng)過(guò)我細(xì)心觀察發(fā)現(xiàn)他很想當(dāng)體委,于是我讓他當(dāng)臨時(shí)體委,這對(duì)他的紀(jì)律是一次考驗(yàn),當(dāng)體委就要以身作則,他有了一定的進(jìn)步,違反紀(jì)律的次數(shù)明顯減少了。過(guò)了一段時(shí)間我又發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子自尊心很強(qiáng),可是他坐在老師講桌邊好像傷害了他的自尊心,他好像怕大家看不起他,總是大聲說(shuō)話或者出些怪聲吸引大家的注意力,我經(jīng)過(guò)再三思考決定讓他回到集體的隊(duì)伍里面去,給他調(diào)了座位,果然他變了。我很高興還不時(shí)的鼓勵(lì)他,他也很注意自己的一舉一動(dòng)有沒(méi)有違反紀(jì)律了。
三、用理解代替懲罰。
“人是不可能不犯錯(cuò)誤的,只要能正確認(rèn)識(shí)它、改掉它,就是可取的?！蹦敲磳?duì)于自控能力較差的學(xué)生來(lái)說(shuō),犯錯(cuò)誤更是難以避免的了。所以我們做教師的不要把學(xué)生犯的錯(cuò)誤看成一件不可救藥的事,而應(yīng)該去包容他們,努力幫助他們,培養(yǎng)他們辨別是非的能力,讓他們認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤并改正它。所以當(dāng)我看到學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí),我總是盡量淡化,為學(xué)生留有一定的自尊心,以便更好的開展教育。在平時(shí)我更重視包容他們的不足,上操時(shí)有的同學(xué)總是說(shuō)話,我就慢慢的走到他們的身邊站一會(huì),他就會(huì)明白自己做錯(cuò)了。課上誰(shuí)搞小動(dòng)作我很少直接點(diǎn)名批評(píng),而是用目光告訴他應(yīng)該認(rèn)真聽講,學(xué)生通常會(huì)愧疚似的低下頭。長(zhǎng)期下來(lái),我和學(xué)生彼此理解,班里越來(lái)越和睦。
四、幫助學(xué)困生樹立信心。
隨著新課程改革的不斷深化,對(duì)班主任的素質(zhì)要求也越來(lái)越高。班主任不僅是知識(shí)的傳播者,還是班級(jí)的組織者、管理者、班集體的創(chuàng)建者。我努力做到對(duì)待學(xué)困有足夠的耐心和愛心,我覺(jué)得這一點(diǎn)對(duì)班主任來(lái)說(shuō)很重要。愛能融化冰雪,愛能打開人們心靈,愛能縮短人的距離,愛能使一切不能變成可能。自從我踏上工作崗位以來(lái)我一直用這份愛來(lái)縮短融化師生間的距離,同時(shí)我也從中享受這份真摯的師生間的感情。從而使學(xué)困生在不同程度上都有一定的進(jìn)步。
現(xiàn)在,我覺(jué)得自己已漸漸的融化到孩子們之中。他們點(diǎn)滴的進(jìn)步,會(huì)給我?guī)?lái)無(wú)窮的欣喜與滿足。無(wú)論他們走到哪里,都帶著我的理想,帶著我的祝愿,更帶著我的牽掛和執(zhí)著的愛。我真想化作一對(duì)堅(jiān)實(shí)的翅膀,讓他們能早日在美麗的天空中翱翔。我還想化作一片綠葉,幫助他們?cè)缛臻L(zhǎng)成參天大樹,成為國(guó)之棟梁。
工作計(jì)劃五大原則篇二十二
目標(biāo)管理提出以后，便在美國(guó)迅速流傳。時(shí)值第二次世界大戰(zhàn)后西方經(jīng)濟(jì)由恢復(fù)轉(zhuǎn)向迅速發(fā)展的時(shí)期，企業(yè)急需采用新的方法調(diào)動(dòng)員工積極性以提高競(jìng)爭(zhēng)能力，目標(biāo)管理的出現(xiàn)可謂應(yīng)運(yùn)而生，遂被廣泛應(yīng)用，并很快為日本、西歐國(guó)家的企業(yè)所仿效，在世界管理界大行其道。目標(biāo)管理的具體形式各種各樣，但其基本內(nèi)容是一樣的。所謂目標(biāo)管理乃是一種程序或過(guò)程，它使組織中的上級(jí)和下級(jí)一起協(xié)商，根據(jù)組織的使命確定一定時(shí)期內(nèi)組織的總目標(biāo)，由此決定上、下級(jí)的責(zé)任和分目標(biāo)，并把這些目標(biāo)作為組織經(jīng)營(yíng)、評(píng)估和獎(jiǎng)勵(lì)每個(gè)單位和個(gè)人貢獻(xiàn)的標(biāo)準(zhǔn)。
目標(biāo)管理指導(dǎo)思想上是以y理論為基礎(chǔ)的，即認(rèn)為在目標(biāo)明確的條件下，人們能夠?qū)ψ约贺?fù)責(zé)。具體方法上是泰勒科學(xué)管理的進(jìn)一步發(fā)展。它與傳統(tǒng)管理方式相比有鮮明的特點(diǎn)，可概括為：
1、重視人的因素。
目標(biāo)管理是一種參與的、民主的、自我控制的管理制度，也是一種把個(gè)人需求與組織目標(biāo)結(jié)合起來(lái)的管理制度。在這一制度下，上級(jí)與下級(jí)的關(guān)系是平等、尊重、依賴、支持，下級(jí)在承諾目標(biāo)和被授權(quán)之后是自覺(jué)、自主和自治的。
2、建立目標(biāo)鎖鏈與目標(biāo)體系。
目標(biāo)管理通過(guò)專門設(shè)計(jì)的過(guò)程，將組織的整體目標(biāo)逐級(jí)分解，轉(zhuǎn)換為各單位、各員工的分目標(biāo)。從組織目標(biāo)到經(jīng)營(yíng)單位目標(biāo)，再到部門目標(biāo)，最后到個(gè)人目標(biāo)。在目標(biāo)分解過(guò)程中，權(quán)、責(zé)、利三者已經(jīng)明確，而且相互對(duì)稱。這些目標(biāo)方向一致，環(huán)環(huán)相扣，相互配合，形成協(xié)調(diào)統(tǒng)一的目標(biāo)體系。只有每個(gè)人員完成了自己的分目標(biāo)，整個(gè)企業(yè)的總目標(biāo)才有完成的希望。
3、重視成果。
目標(biāo)管理以制定目標(biāo)為起點(diǎn)，以目標(biāo)完成情況的考核為終結(jié)。工作成果是評(píng)定目標(biāo)完成程度的標(biāo)準(zhǔn)，也是人事考核和獎(jiǎng)評(píng)的依據(jù)，成為評(píng)價(jià)管理工作績(jī)效的唯一標(biāo)志。至于完成目標(biāo)的具體過(guò)程、途徑和方法，上級(jí)并不過(guò)多干預(yù)。所以，在目標(biāo)管理制度下，監(jiān)督的成分很少，而控制目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的能力卻很強(qiáng)。
“目標(biāo)管理”的概念是管理專家彼得·德魯克(peter·drucker)1954年在其名著《管理實(shí)踐》中最先提出的，其后他又提出“目標(biāo)管理和自我控制”的主張。德魯克認(rèn)為，并不是有了工作才有目標(biāo)，而是相反，有了目標(biāo)才能確定每個(gè)人的工作。所以“企業(yè)的使命和任務(wù)，必須轉(zhuǎn)化為目標(biāo)”，如果一個(gè)領(lǐng)域沒(méi)有目標(biāo)，這個(gè)領(lǐng)域的工作必然被忽視。因此管理者應(yīng)該通過(guò)目標(biāo)對(duì)下級(jí)進(jìn)行管理，當(dāng)組織最高層管理者確定了組織目標(biāo)后，必須對(duì)其進(jìn)行有效分解，轉(zhuǎn)變成各個(gè)部門以及各個(gè)人的分目標(biāo)，管理者根據(jù)分目標(biāo)的完成情況對(duì)下級(jí)進(jìn)行考核、評(píng)價(jià)和獎(jiǎng)懲。
工作計(jì)劃五大原則篇一
全面認(rèn)真貫徹教育方針，強(qiáng)化管理，依法治教，與時(shí)俱進(jìn)，以人的現(xiàn)代化素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)為內(nèi)容，以養(yǎng)成教育為基礎(chǔ)，以綜合評(píng)價(jià)為導(dǎo)向，以教育科研為動(dòng)力，切實(shí)尊重兒童的身心發(fā)展規(guī)律，將日常培養(yǎng)與開展活動(dòng)激發(fā)積極向上的情感教育相結(jié)合，積極探索新時(shí)期班主任工作的特點(diǎn)、途徑、規(guī)律，構(gòu)建新時(shí)期班主任工作管理模式，努力提高班主任工作的主動(dòng)性、創(chuàng)新性、針對(duì)性和實(shí)效性。進(jìn)一步貫徹新形勢(shì)下的新教育精神，落實(shí)學(xué)校教育教學(xué)工作計(jì)劃，本學(xué)期我班將以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，幫助學(xué)生從小學(xué)跨入中學(xué)的大門為核心，深入開展各種活動(dòng)，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量，為初中部送去一個(gè)個(gè)合格的小學(xué)畢業(yè)生。
二、班級(jí)概況分析：
本班多數(shù)學(xué)生個(gè)性較強(qiáng)，充滿愛心，具有善良、同情別人、熱愛集體、尊敬老人、孝敬父母等良好的思想品質(zhì)。在過(guò)去的20xx學(xué)年第二學(xué)期末的學(xué)校班級(jí)工作評(píng)比中，本班獲得了“優(yōu)秀班集體”這個(gè)光榮稱號(hào)。
1、學(xué)生思想狀況：通過(guò)一學(xué)期的班主任工作，使我清楚的認(rèn)識(shí)到，本班大多數(shù)學(xué)生積極要求上進(jìn)，思想活躍，關(guān)心國(guó)家大事和社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題，關(guān)心班集體，有集體主義觀念。并愿意投身社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，表現(xiàn)出了獨(dú)立思考和較為主動(dòng)的參與意識(shí)。但全班的思想水平還是參差不齊的，還是有個(gè)別學(xué)生對(duì)集體活動(dòng)態(tài)度冷淡，思想境界有待提高，更甚者有的表現(xiàn)出了自私自利、擾亂班級(jí)的正常學(xué)習(xí)生活秩序。這些急需在本學(xué)期初作為重點(diǎn)去抓。
2、學(xué)生學(xué)習(xí)狀況：班級(jí)整體學(xué)習(xí)成績(jī)一般，出現(xiàn)了兩極分化的趨勢(shì)。優(yōu)生能積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)，但不夠靈活，差生基礎(chǔ)不扎實(shí)，出現(xiàn)了知識(shí)斷層現(xiàn)象?？傮w上分析，通過(guò)上一學(xué)期的努力，如今全班學(xué)習(xí)態(tài)度還比較端正。但是經(jīng)過(guò)開學(xué)這三天的觀察，再次發(fā)現(xiàn)，由于處在小學(xué)階段的末期，面臨升學(xué)，有的同學(xué)在積極進(jìn)取，有個(gè)別同學(xué)好像對(duì)自己已經(jīng)失去了信心，存在消極思想。
3、生理心理方面：學(xué)生生理發(fā)育基本平衡，身高、體重、胸圍等根據(jù)年齡對(duì)比，基本合理，但近視的學(xué)生越來(lái)越多，教育學(xué)生保護(hù)視力?？偟膩?lái)說(shuō)，多數(shù)學(xué)生身體素質(zhì)較好。
三、具體工作。
為了能夠繼續(xù)樹立先進(jìn)班集體的班級(jí)形象，將繼續(xù)培養(yǎng)具有_團(tuán)結(jié)、活潑、嚴(yán)謹(jǐn)、求學(xué)_的班風(fēng)，努力把學(xué)生培養(yǎng)成有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人，做一位合格的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。特制定班級(jí)重點(diǎn)工作計(jì)劃：
1、首先以民主評(píng)選形式組建新的班委會(huì)成員。
2、根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，制定獎(jiǎng)懲分明的班級(jí)公約;。
3、在學(xué)生中培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，有_你追我趕_的比學(xué)風(fēng)格;。
4、面對(duì)全體學(xué)生，要顧全大局，做到抓兩頭促中間;。
5、關(guān)鍵要抓好班級(jí)的紀(jì)律，因?yàn)榧o(jì)律是成績(jī)的保證。要抓好紀(jì)律關(guān)鍵在教育好待進(jìn)生。
7、力爭(zhēng)做好每位學(xué)生的思想工作，使他們提高認(rèn)識(shí)，不斷上進(jìn)。本學(xué)期將要求班委干部學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)同學(xué)們的思想上的變化，并且協(xié)助班主任去完成對(duì)待后進(jìn)生的幫輔工作。
8、配合各科任教師，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的學(xué)習(xí)興趣。
四、工作措施。
(一)抓好思想教育，強(qiáng)化德育工作。
1、班隊(duì)會(huì)為先導(dǎo)，品德課講解為基礎(chǔ)。
2、抓住養(yǎng)成教育，講規(guī)范禮儀。
3、開展豐富多彩的班級(jí)活動(dòng)。
(二)深入改革，提高教學(xué)質(zhì)量。
(三)加強(qiáng)體衛(wèi)工作，提高學(xué)生身體素質(zhì)。
1、積極參加學(xué)校體育衛(wèi)生活動(dòng)。
2、堅(jiān)持抓好第二課堂活動(dòng)。
3、上好健康教育并利用班報(bào)開展衛(wèi)生知識(shí)普及。
4、完善衛(wèi)生檢查評(píng)比。
五、具體安排。
1、班級(jí)干部選舉。
2、新學(xué)期新打算主題班會(huì)。
3、對(duì)學(xué)生進(jìn)行常規(guī)教育。
4、開展?fàn)巹?chuàng)文明班級(jí)動(dòng)員、計(jì)劃系列活動(dòng)。
5、出好第一期黑板報(bào)。
1、電話家訪，家校溝通。
2、朗讀競(jìng)賽。
3、寫日記競(jìng)賽。
4、開展學(xué)雷鋒活動(dòng)。
5、出好第二期黑板報(bào)。
1、對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國(guó)主義教育。
2、手抄報(bào)競(jìng)賽、黑板報(bào)競(jìng)賽。
3、班級(jí)優(yōu)秀日記選評(píng)。
4、開展“感恩、生命、榮辱”為主題的班會(huì)。
5、學(xué)生座談會(huì)。
6、古詩(shī)積累競(jìng)賽。
7、出好第三期黑板報(bào)。
1、勞動(dòng)競(jìng)賽，歡慶國(guó)際勞動(dòng)節(jié)。
2、開展我為班級(jí)做貢獻(xiàn)主題活動(dòng)。
3、開展班級(jí)作業(yè)評(píng)比活動(dòng)。
4、開展動(dòng)手操作技能競(jìng)賽。
5、考前家訪活動(dòng)。
6、出好第四期黑板報(bào)。
1、組織做好演講、故事比賽準(zhǔn)備工作。
2、期末復(fù)習(xí)動(dòng)員會(huì)。
3、慶祝六一活動(dòng)。
4、告別母?；顒?dòng)——為母校獻(xiàn)禮。
工作計(jì)劃五大原則篇二
古人有云：“厚味傷人無(wú)所知，能甘淡薄是吾師，三千淡薄從此始，淡食多補(bǔ)信有之?！笨梢娝亍⒌Y(jié)合的飲食，對(duì)健康是有益處的?！端貑?wèn)—至真要大論》中說(shuō)“甘先入脾”。在五行中脾胃屬土，土生金，肺腸屬金。甘味養(yǎng)脾，脾旺則金(肺)氣足。甘味食物又有生津的功效，而咸味食物則易使人出現(xiàn)口渴之象。《遵生八箋》還指出：“秋氣燥，易食麻以潤(rùn)其燥?！本褪钦f(shuō)秋季6節(jié)氣干燥，應(yīng)當(dāng)多進(jìn)食些如蜂蜜、芝麻、杏仁等性滋潤(rùn)味甘淡的食品，既補(bǔ)脾胃又能養(yǎng)肺潤(rùn)腸，可防止秋燥帶來(lái)肺及腸胃津液不足常見的干咳、咽干口燥、腸燥便秘等身體的不適癥候或肌膚失去光澤、毛發(fā)枯槁的征象。
因此，秋季6節(jié)氣飲食應(yīng)當(dāng)以甘淡滋潤(rùn)為宜?？啥喑孕┚哂袧?rùn)肺潤(rùn)燥的新鮮瓜果蔬菜，水果如梨、柿、柑橘、香蕉等;果蔬則可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳等以及豆類及豆制品，還有食用菌類、海帶、紫菜等，經(jīng)科學(xué)加工，做出色、香、味俱全的美味佳肴。也可制成佐餐或飲料食用，如蜜煎銀耳、各種新鮮果蔬汁液等?；蚣庸ぶ谱鞒筛蹨啵缦愎蕉垢瘻?、扁豆粥、藕粉羹等，既有營(yíng)養(yǎng)，又能潤(rùn)燥。且瓜果蔬菜中含有的豐富水分、維生素、纖維等，對(duì)預(yù)防秋季6節(jié)氣期間最易出現(xiàn)的口鼻目干、皮膚粗糙、大便秘結(jié)等現(xiàn)象大有裨益。
原則二、平衡營(yíng)養(yǎng)。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，只有食物的多樣化才能提供給人體全面的營(yíng)養(yǎng)。如谷類，主要供給熱能和維生素b1;豆及豆制品，主要供給植物蛋白質(zhì);蔬菜水果，主要供給維生素c，無(wú)機(jī)鹽和食物纖維等。秋季更應(yīng)注意飲食中食物的多樣性，營(yíng)養(yǎng)的平衡，才能補(bǔ)充夏季因氣候炎熱、食欲下降而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不足，特別應(yīng)多吃耐嚼、富于纖維的食物。秋季的飲食養(yǎng)生原則應(yīng)在平衡飲食五味的基礎(chǔ)上，根據(jù)個(gè)體的具體情況，適當(dāng)增加甘、淡、酸、滋潤(rùn)的食物的進(jìn)食，但不可太過(guò)。進(jìn)食時(shí)，應(yīng)細(xì)嚼慢咽，既利于食物的充分消化和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的完全吸收，又能通過(guò)纖維食物保持腸道的水分的作用和咀嚼，以生津潤(rùn)燥，達(dá)到防治秋季咽喉干燥、腸燥便秘等不良反應(yīng)的目的。
原則三、少辛增酸。
所謂少辛，是指要少吃一些辛味的食物，這是因?yàn)榉螌俳?，通氣于秋，肺氣盛于秋。少吃辛味，是要防肺氣太盛。中醫(yī)認(rèn)為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過(guò)剩肺氣之侵入。根據(jù)中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)這一原則，在秋季這6節(jié)氣期間一定要少吃一些辛味的蔥、姜、韭、蒜、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。此外還要謹(jǐn)記“秋瓜壞肚”。在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋之后，不論是西瓜還是香瓜、菜瓜都不能多吃，否則會(huì)損傷脾胃的陽(yáng)氣。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家還提倡在秋季6節(jié)氣期間每天早晨吃粥，如明代李挺認(rèn)為“蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養(yǎng)胃，生津液，令人一日清爽，所補(bǔ)不小”。
原則四、應(yīng)忌苦燥。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，苦性燥，苦燥之品易傷津耗氣?！端貑?wèn)—五臟生成篇》中言：“多食苦，則皮槁而毛拔?！鼻锛驹镄爱?dāng)令，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往從秋季開始復(fù)發(fā)或逐漸加重。所以，《金匱要略—禽獸魚蟲禁忌并治第二十四》中以五臟之病，五味和四時(shí)之間的生克制化關(guān)系，提出“肺病禁苦……秋不食肺”的觀點(diǎn)。因此，秋令飲食養(yǎng)生應(yīng)忌苦燥。
原則五、早上喝粥。
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家提倡在秋季6節(jié)氣每天早晨吃粥，尤其是初秋時(shí)節(jié)，不少地方仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內(nèi)需，抵抗力下降，這時(shí)若能吃些溫食，特別是喝些藥粥對(duì)身體很有好處，其原因是作為藥膳重要成分的粳米或糯米，均有極好的健脾胃、補(bǔ)中氣的功能，前人對(duì)此頗多贊譽(yù)。在秋季6節(jié)氣，目前較為推崇的粥有甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、黃精粥等。
工作計(jì)劃五大原則篇三
1、至少實(shí)習(xí)三次或者兼職三次：實(shí)習(xí)讓你了解真實(shí)的社會(huì)需要，也讓你比較了解相對(duì)愛好的工作。你可以在大一到大三的三個(gè)暑期實(shí)習(xí)，也可以在平時(shí)就尋找與獲得兼職或者非坐班實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)——有很多創(chuàng)意和設(shè)計(jì)類工作是不需要坐班的。建議你的實(shí)習(xí)與兼職不要集中在一類工作中，也不要僅限于與自己學(xué)習(xí)的專業(yè)對(duì)口的崗位。
2、四年中至少認(rèn)識(shí)150個(gè)可以聯(lián)系的陌生人：建議大學(xué)生都可以印自己的名片，在今天這個(gè)規(guī)模社交的社會(huì)中，名片也許是不多的可以與人保持聯(lián)系的途徑，而你如果給出名片就有了道義理由要求人家給你名片。一般而言，你每給出100張名片可以收回30張左右名片，其中你可以個(gè)大致與10%的人保持聯(lián)系。大學(xué)四年，在聽講座、參加志愿活動(dòng)、與朋友交往認(rèn)識(shí)其他朋友中，你至少要發(fā)出500張名片，大致回收150張，你可以和其中15人成為比較熟悉的朋友，發(fā)展4-5人成為你的良師益友。
3、組織與參與3個(gè)以上學(xué)生社團(tuán)、學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)或者學(xué)生社會(huì)公益發(fā)展項(xiàng)目：當(dāng)你代表或者作為組織成員的身份與你的個(gè)人是兩個(gè)不一樣的`人格形象，不見得每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)能手，但是不要喪失與放棄發(fā)展自己組織人格的機(jī)會(huì)，而且很大社交機(jī)會(huì)與信息獲得與組織行為有更密切的關(guān)系。
有很多種快讀的方法，其中最好的一種方法是一組朋友一起分工讀書，然后用郵件分享讀書要點(diǎn)，我們零點(diǎn)最近就用這個(gè)方法讓員工用四個(gè)月讀完110本書。
5、考察至少三個(gè)從未去過(guò)的地方：我說(shuō)的是考察，就是了解一個(gè)地方的人情風(fēng)情，而不只是旅游景點(diǎn)，認(rèn)識(shí)風(fēng)情也是一種增長(zhǎng)見識(shí)的方式，可以擴(kuò)大跨文化的能力。地方距離越遠(yuǎn)越好。也可以把朋友關(guān)系發(fā)展起來(lái)，這樣一來(lái)可以交換行住資源，降低旅行成本。
6、嘗試與掌握10條人情世故：我總結(jié)了現(xiàn)在依然流行的36條人情世故，在百度上很容易檢索出來(lái)，我們每一個(gè)同學(xué)只要嘗試學(xué)習(xí)掌握8-10條就很好了。80后與90后普遍不掌握人情世故，在這方面的技能會(huì)讓人們感到我們特別容易能設(shè)身處地，而得到大家的認(rèn)同。
7、每周嘗試寫一篇博客：把博客當(dāng)成自我總結(jié)與反思的工具，也把博當(dāng)成觀察社會(huì)生活與周圍人群的工具，博客的寫作可以使得我們擁有流利的筆頭表達(dá)能力與思維分析能力。如果我們每周至少寫一篇博文，我們四年就能寫240篇博文，如果你能把這樣的博文精選一些編成一本成長(zhǎng)日記附在你的求職簡(jiǎn)歷后面，我相信你會(huì)顯得非常獨(dú)特。
8、嘗試一次創(chuàng)業(yè)：你可以嘗試一次學(xué)生創(chuàng)業(yè)，這可以是在淘寶網(wǎng)上開個(gè)小店，也可以在自己有興趣或者專長(zhǎng)的領(lǐng)域嘗試創(chuàng)辦公司，也可以嘗試創(chuàng)辦一個(gè)致力于社會(huì)服務(wù)的學(xué)生公益團(tuán)體，如果讓我再給個(gè)具體的目標(biāo)，你要在大學(xué)四年至少掙到過(guò)自己的5000塊錢。
工作計(jì)劃五大原則篇四
如何才能做出一分良好的工作呢?總結(jié)當(dāng)時(shí)會(huì)議上大家的發(fā)言和后來(lái)的一些說(shuō)話，主要是要做到寫出工作計(jì)劃的四個(gè)要素。
(1)工作內(nèi)容(做什么：what)。
(2)工作方法(怎么做：how)。
(3)工作分工(誰(shuí)來(lái)做：who)。
(4)工作進(jìn)度(什么做完：when)。
同時(shí)要注意掌握五大原則：
第一，對(duì)上負(fù)責(zé)的原則。要堅(jiān)決貫徹執(zhí)行黨和國(guó)家的有關(guān)方針、政策和上級(jí)的指示精神，反對(duì)本位主義。
第二，切實(shí)可行的原則。要從實(shí)際情況出發(fā)定目標(biāo)、定任務(wù)、定標(biāo)準(zhǔn)，既不要因循守舊，也不要盲目冒進(jìn)。即使是做規(guī)劃和設(shè)想，也應(yīng)當(dāng)保證可行，能基本做到，其目標(biāo)要明確，其措施要可行，其要求也是可以達(dá)到的'。
第三，集思廣益的原則。要深入調(diào)查研究，廣泛聽取群眾意見、博采眾長(zhǎng)，反對(duì)主觀主義。
第四，突出重點(diǎn)的原則。要分清輕重緩急，突出重點(diǎn)，以點(diǎn)帶面，不能眉毛胡子一把抓。
第五，防患未然的原則。要預(yù)先想到實(shí)行中可能發(fā)行的偏差，可能出現(xiàn)的故障，有必要的防范措施或補(bǔ)充辦法.
缺少其中任何一個(gè)要素，那么這個(gè)工作計(jì)劃就是不完整的、不可操作的，不可檢查的的。最后就會(huì)走入形式主義，陷入“為了寫計(jì)劃而寫計(jì)劃，喪失寫計(jì)劃的目的”。在企業(yè)里難免就會(huì)出現(xiàn)“沒(méi)什么必要寫計(jì)劃的聲音”，我們改變自己的努力就可能會(huì)走入失敗。
工作計(jì)劃五大原則篇五
制定一個(gè)計(jì)劃的常見步驟：
1、確定目標(biāo)。
2、認(rèn)清現(xiàn)在3、研究過(guò)去。
4、確定并有效制定的計(jì)劃的前提條件。
5、擬定和篩選方案。
6、制定主要計(jì)劃。
7、制定派生計(jì)劃。
8、制定預(yù)算,使計(jì)劃數(shù)字化。
我們的現(xiàn)狀。
1.短期目標(biāo)不確定性。
2.對(duì)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知不斷調(diào)整。
3.沒(méi)有過(guò)去可研究。
4.事情優(yōu)先級(jí)隨時(shí)在變。
1.確定要做哪些事。
2.確定哪件事最重要。
3.就最重要的那件事制定計(jì)劃。
4.做完或者放棄最重要的那件事后，循環(huán)到1。
計(jì)劃的基本內(nèi)容。
1.這件事有哪幾部分組成2.各部分優(yōu)先級(jí)。
3.誰(shuí)。
4.什么時(shí)間。
5.需要哪些資源。
6.記錄。
7.反饋和總結(jié)。
工作心得分享力求簡(jiǎn)短—醫(yī)師在線李澤敏。
工作計(jì)劃五大原則篇六
為了落實(shí)關(guān)于《落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉實(shí)施方案》，普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。根據(jù)學(xué)?；顒?dòng)課要求，結(jié)合本校的具體情況和學(xué)生興趣、愛好的特點(diǎn)，創(chuàng)建一套科學(xué)的、學(xué)生感興趣的體育與健康活動(dòng)課。二、活動(dòng)內(nèi)容：
花樣跳繩：簡(jiǎn)單的跳繩也可以跳出繁多的花樣，給健身帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣。一人跳短繩時(shí)，在腳步變化中還可以加上手臂搖繩的變化做出各種各樣的動(dòng)作，根據(jù)這些可以創(chuàng)造出多種多樣的趣味跳繩方法。三、活動(dòng)對(duì)象：
一至五年級(jí)學(xué)生自愿報(bào)名，控制在1016人。四、活動(dòng)場(chǎng)地：
學(xué)校操場(chǎng)五、活動(dòng)時(shí)間：
每周二、四下午第三節(jié)活動(dòng)課六、活動(dòng)組織：
王效鳳七、活動(dòng)成果：
學(xué)期末或?qū)W校大型活動(dòng)中，以節(jié)目的形式，表演展示。八、保障措施：
實(shí)行點(diǎn)名制度，保證在規(guī)定時(shí)間、規(guī)定場(chǎng)地和規(guī)定的人員進(jìn)行訓(xùn)練與學(xué)習(xí)。
擴(kuò)展閱讀：
大豐市第五小學(xué)花樣跳繩實(shí)施方案。
一、開展花樣跳繩的目的。
跳繩是師生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地容易開展，因而在我校推廣性很強(qiáng)。結(jié)合我們學(xué)校普及跳繩的基礎(chǔ)上，提出以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目。我們提出了以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探究實(shí)踐能力為核心,通過(guò)以花樣跳繩進(jìn)行各種活動(dòng)，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識(shí)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)，對(duì)于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面都有促進(jìn)作用。另一方面通過(guò)積極開展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目，來(lái)推動(dòng)和普及學(xué)校課外活動(dòng)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。同時(shí)，百分之九十五的老師參加了花樣跳繩的訓(xùn)練，跳繩活動(dòng)的開展也有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動(dòng)中加深彼此的了解，很好地落實(shí)和踐行了我校的“同行同心同樂(lè)”的辦學(xué)理念。
1、通過(guò)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)和“創(chuàng)教育品牌活動(dòng)”結(jié)合我校實(shí)際情況，開展花樣跳繩活動(dòng)。
2、跳繩是老少皆益的一項(xiàng)體育活動(dòng)，深受大家的喜愛。對(duì)學(xué)生的身體、心理能起到促進(jìn)作用。不但能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神，而且能鍛煉學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，可以使學(xué)生健康成長(zhǎng)。
3、激發(fā)跳繩興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉習(xí)慣。興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和堅(jiān)持鍛煉的前提。只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺(jué)積極地進(jìn)行體育鍛煉。因此，在跳繩教學(xué)中選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法是實(shí)現(xiàn)跳繩價(jià)值的有效保證。
4、根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地，因地制宜開展豐富多彩的跳繩活動(dòng)。通過(guò)跳繩技能的學(xué)習(xí)，絕大多數(shù)學(xué)生將學(xué)會(huì)多種基本技能，在此基礎(chǔ)上形成自己的興趣愛好，并有所專長(zhǎng)，提高鍛煉的意識(shí)和能力。同時(shí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中了解到安全的進(jìn)行跳繩活動(dòng)的知識(shí)和方法。
5、重視學(xué)生主體地位，關(guān)注個(gè)體差異，創(chuàng)造性的開展活動(dòng)。
1、一分鐘速度跳。要求每個(gè)班無(wú)論男女至少50%的同學(xué)能夠達(dá)到140次/分80%的同學(xué)能夠達(dá)到131次/分，100%的同學(xué)能夠達(dá)到108次/分。
工作計(jì)劃五大原則篇七
有效堵塞征管漏洞，加強(qiáng)車船稅稅源控管。提高車船稅征管的科學(xué)化、精細(xì)化水平；進(jìn)一步加強(qiáng)全社會(huì)綜合治稅工作的順利開展，整合社會(huì)資源，方便納稅人；充分發(fā)揮保險(xiǎn)等機(jī)構(gòu)輔助社會(huì)管理、服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展全局，實(shí)現(xiàn)稅費(fèi)同步。
（一）保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)。
1.依據(jù)《_車船稅暫行條例》第十條和第十一條規(guī)定。必須做到稅費(fèi)同步，即在辦理機(jī)動(dòng)車交通事故責(zé)任強(qiáng)制保險(xiǎn)業(yè)務(wù)的同時(shí)代征車船稅。
2.將辦理機(jī)動(dòng)車交通事故責(zé)任強(qiáng)制保險(xiǎn)業(yè)務(wù)車輛的情況以及代征車船稅情況，于月日前。以書面形式告知公安交警部門和地稅部門。
（二）公安交警部門。
2.嚴(yán)格履行與地稅部門簽定的代征協(xié)議，機(jī)動(dòng)車落籍和年檢時(shí)。對(duì)未繳納車船稅的機(jī)動(dòng)車不予落籍和年檢，并書面通知（納稅通知書由地稅部門統(tǒng)一印制）機(jī)動(dòng)車所有人、管理人到地稅部門或到公安交警部門設(shè)立的窗口繳納車船稅，待其完稅后持完稅證明辦理相關(guān)手續(xù)。
3.將未辦理機(jī)動(dòng)車交通事故責(zé)任強(qiáng)制保險(xiǎn)業(yè)務(wù)車輛，于月日前。以及已辦理機(jī)動(dòng)車交通事故責(zé)任強(qiáng)制保險(xiǎn)業(yè)務(wù)但未繳納車船稅車輛的詳細(xì)情況和處罰結(jié)果，以書面形式告知地稅部門及相關(guān)保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)。
（三）地稅部門。
1.認(rèn)真按照有關(guān)法律、行政法規(guī)的規(guī)定。
2.對(duì)保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)代征車船稅情況實(shí)施檢查。
3.做好與公安交警部門代征協(xié)議的簽定和代征證書的發(fā)放工作。達(dá)到信息共享。
4.對(duì)經(jīng)公安交警部門查出未繳納車船稅的納稅人。按其所協(xié)查的稅款數(shù)額，定期、足額支付手續(xù)費(fèi)。
5.每月對(duì)保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)和公安交警部門告知的情況進(jìn)行匯總。并定期將有關(guān)情況定期反饋相關(guān)保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)及公安交警部門。
6.根據(jù)實(shí)際工作需要。會(huì)同各有關(guān)部門對(duì)車船稅征收工作中的有關(guān)具體工作進(jìn)行研究。
（四）財(cái)政部門。
經(jīng)費(fèi)上對(duì)此項(xiàng)工作給予支持。
（一）要充分認(rèn)識(shí)此項(xiàng)工作的重要性。要成立專門機(jī)構(gòu)、責(zé)成專人負(fù)責(zé)此項(xiàng)工作。
（二）要加強(qiáng)對(duì)此項(xiàng)工作的日常管理。并加強(qiáng)相互之間的配合協(xié)作，實(shí)現(xiàn)信息聯(lián)動(dòng)、部門聯(lián)合、以罰促管，推動(dòng)車船稅社會(huì)綜合治稅工作取得實(shí)效。
（三）要對(duì)工作銜接過(guò)程中出現(xiàn)的具體問(wèn)題。積極加以解決。
工作計(jì)劃五大原則篇八
室內(nèi)設(shè)計(jì)是根據(jù)建筑物的使用性質(zhì)、所處環(huán)境和相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)用物質(zhì)技術(shù)手段和建筑設(shè)計(jì)原理，創(chuàng)造功能合理、舒適優(yōu)美、滿足人們物質(zhì)和精神生活需要的室內(nèi)環(huán)境。這一空間環(huán)境既具有使用價(jià)值，滿足相應(yīng)的`功能要求，同時(shí)也反映了歷史文脈、建筑風(fēng)格、環(huán)境氣氛等精神因素。明確地把“創(chuàng)造滿足人們物質(zhì)和精神生活需要的室內(nèi)環(huán)境”作為室內(nèi)設(shè)計(jì)的目的。
包括滿足與保證使用的要求，保護(hù)主體結(jié)構(gòu)不受損害和對(duì)建筑的立面、室內(nèi)空間等進(jìn)行裝飾這三個(gè)方面。
無(wú)論是墻面、地面或頂棚，其構(gòu)造都要求具有一定強(qiáng)度和剛度，符合計(jì)算要求，特別是各部分之間的連接的節(jié)點(diǎn)，更要安全可靠。
之所以進(jìn)行設(shè)計(jì)，是要通過(guò)施工把設(shè)計(jì)變成現(xiàn)實(shí)，因此，室內(nèi)設(shè)計(jì)一定要具有可行性，力求施工方便，易于操作。
要根據(jù)建筑的實(shí)際性質(zhì)不同和及用途確定設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)，不要盲目提高標(biāo)準(zhǔn)，單純追求藝術(shù)效果，造成資金浪費(fèi)，也不要片面降低標(biāo)準(zhǔn)而影響效果，重要的是在同樣造價(jià)下，通過(guò)巧妙地構(gòu)造設(shè)計(jì)達(dá)到良好的實(shí)用與藝術(shù)效果。
要滿足使用功能，現(xiàn)代技術(shù)，精神功能等要求。
工作計(jì)劃五大原則篇九
我寒窗苦讀已有九年余，考試歷來(lái)被我信奉為人生之戰(zhàn)役也。多年來(lái)，與之不離不棄。用一句經(jīng)典的話來(lái)概括：我敢打賭！dd鄙人之“烤糊”技術(shù)絕對(duì)勝于街頭那群烤羊肉串的小販，“臨時(shí)抱佛腳”又實(shí)乃鄙人一貫之作風(fēng)也。
一張張決定著你命運(yùn)前途的試卷發(fā)下來(lái)了，“嘩啦”一片響聲，我精神高度緊張，我能感覺(jué)到，雙腳在顫抖地做著“蛙泳式”動(dòng)作。物理呀，糟糕透了的物理，此時(shí)來(lái)耀武揚(yáng)威了。選擇題50分，填空題20分，計(jì)算題50分。啊，如此高容量的分?jǐn)?shù)，真是“錯(cuò)一罰十”。此時(shí)，就是我有千萬(wàn)種本事也難奈其何呀！頓時(shí)，我雙眼一黑，一股悶熱的氣流涌遍全身。啊，好熱呀！我感覺(jué)到我的臉頰是火辣辣的。我的臉一定已紅成一個(gè)熟透了的桃子，那才真叫“好看”呢。我緊張得不敢輕易抬頭。些許時(shí)候，我的耳際響起了“嗡嗡的”叫聲?！澳莵?lái)這么多討厭的蒼蠅！”我動(dòng)用能轉(zhuǎn)360度的眼珠子瞟了周圍一眼，身邊的那些“難兄難弟們”豈受得了這等煎熬？他們一個(gè)個(gè)在擠眉弄眼，乞求上天給予救助。忽然，一陣“風(fēng)聲”從一組1號(hào)迅速地傳到了三組10號(hào)，鬼魅的一絲笑意掠過(guò)，他們飛快地在試卷上寫上答案。再看逍遙者，邊嗑瓜子邊聽“walkman”，旁若無(wú)人呢！哎，我好像也只剩一副“空皮囊”了，雙手已發(fā)紫到了不可想象的地步，忽然間，我覺(jué)得好冷好冷??！“風(fēng)臨考場(chǎng)，人比試卷薄”！“養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)”，這絕對(duì)是一種殘酷的煉獄。“叮呤呤……”下考鈴響了，忙回首，還有n+1道題沒(méi)做，無(wú)奈啊，無(wú)奈！
走出考場(chǎng)，臉上的燒始終難以褪下。我知道這已是多年日積月累下來(lái)的頑疾，何況這正值太陽(yáng)當(dāng)空照之時(shí)。我再次扶起沉重的腦袋，自我安慰道：“下次努力吧！勝敗乃兵家之常事也！”“唰”地一雙雙狐疑的目光向我發(fā)燒的臉投來(lái)，我感到那些行路匆匆的學(xué)友都在看著我那種茫然若失的窘態(tài)，好不讓人難堪。
工作計(jì)劃五大原則篇十
一部好的樓梯，裝修后不僅要美觀耐用，還要最大化地讓使用者感覺(jué)到舒適，其中細(xì)節(jié)的處理，同樣會(huì)影響到整個(gè)家庭裝修的品質(zhì)。
要忘了樓梯也是由“材料”組成的，這一點(diǎn)很容易被人忽略，不要讓樓梯揮發(fā)出對(duì)人有害的.化學(xué)物質(zhì)。
如果采用金屬作為樓梯的欄桿扶手，那么最好要求廠家在金屬的表面做一下處理，尤其是在北方，金屬在冬季時(shí)的冰冷感覺(jué)，會(huì)讓人特別地不舒服。
樓梯不僅要結(jié)實(shí)、安全、美觀，它在使用時(shí)還不應(yīng)當(dāng)發(fā)出過(guò)大的噪音。踩在樓梯上所發(fā)出的“咚、咚”聲往往是很可怕的，尤其是在夜深人靜的時(shí)候。樓梯的噪音與踏步板的材質(zhì)以及整體設(shè)計(jì)有關(guān)系，也與各個(gè)部件間的連接有關(guān)系。
選擇樓梯還要選擇一下樓梯的安裝方式?？旖?、方便的安裝對(duì)于你和鄰居都有益處。采用方便的安裝方式在安裝的過(guò)程中會(huì)把噪聲和粉塵減少到最低程度。而需要焊接的樓梯在安裝過(guò)程中存在著安全隱患，氣味和粉塵也是對(duì)家居環(huán)境的污染。
工作計(jì)劃五大原則篇十一
秋分(autumnalequinox)，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，時(shí)間一般為每年的9月23日或24日。太陽(yáng)在這一天到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此這一天24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí)，全球無(wú)極晝極夜現(xiàn)象。想知道秋分養(yǎng)生五大原則嗎?那就隨小編了解一下吧。
秋分，是二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，因?yàn)槠椒至苏麄€(gè)秋季而得名。
一般而言，秋分節(jié)氣處于每年的9月22日到24日之間，秋分這天，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，這一天的晝夜都是12小時(shí)，均分了24小時(shí);全球無(wú)極晝極夜現(xiàn)象。在春分之后秋風(fēng)之前，北半球是晝長(zhǎng)夜短，而從這一天起到下一年的春分節(jié)氣之前，北半球則是晝短夜長(zhǎng)。
古籍關(guān)于秋分的解釋是：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平?！?BR> 我國(guó)古代將秋分分為三候：“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸”。意思是說(shuō)，雷是因陽(yáng)氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，雷聲就逐漸聽不到了;蟄伏的蟲子開始準(zhǔn)備過(guò)冬的儲(chǔ)備，河水開始逐漸過(guò)渡到涸水期。
秋分過(guò)后，暑熱余氣漸消，天氣會(huì)越來(lái)越干燥，人們經(jīng)常會(huì)感覺(jué)皮膚干澀、鼻子干燥、嘴唇干裂、咽干等情形。
秋季五行金當(dāng)令，金對(duì)應(yīng)五臟中的肺。所以這一時(shí)節(jié)的養(yǎng)生，重在益肺潤(rùn)燥。
所以，平時(shí)一定要多飲水、多喝湯、粥等，去除秋燥之氣。王浩驊想要提醒大家注意的是，喝水以“一次少量、多次緩飲”為宜。
秋分時(shí)節(jié)，晝夜溫差大，早晚氣溫低，中午時(shí)候的氣溫有時(shí)候則堪比夏天。而且還有“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”之說(shuō)，每下雨后氣溫就會(huì)明顯下降。
這樣的天氣情況，為了身體健康，就要及時(shí)增減衣物，早晚穿的多一些，以免著涼感冒;中午穿的少一些，以免上火。
這時(shí)候比較合理的衣著是：上衣是短袖+外套，下身長(zhǎng)褲或長(zhǎng)裙。
金主收斂，秋天的陽(yáng)氣正處在收斂?jī)?nèi)養(yǎng)階段，這一時(shí)節(jié)的運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該順應(yīng)這個(gè)規(guī)律，運(yùn)動(dòng)不可過(guò)量，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也不宜太過(guò)激烈，以防出汗過(guò)多，陽(yáng)氣耗損，運(yùn)動(dòng)時(shí)適宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目。
輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目，是這個(gè)時(shí)節(jié)的首選，這樣既可調(diào)養(yǎng)肺氣，還可提高肺臟器官的功能，有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能和身體對(duì)外界寒冷刺激的抵御能力。
秋分時(shí)節(jié)，雖然秋意尚淺，樹葉尚未枯黃凋零，但空氣中已經(jīng)蘊(yùn)含了一定的肅殺之氣，這與金當(dāng)令是分不開的。對(duì)人的情緒很容易造成影響。
尤其是刮風(fēng)下雨的天氣，更容易讓人平添一份秋天的惆悵。再看看“愁”字是怎么寫的，秋天的心啊，老祖宗造字可是都有說(shuō)道的。
為了保持心態(tài)的平和，就用學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，聽著舒緩輕快的音樂(lè)，讀一些修身養(yǎng)性的書，對(duì)情緒的調(diào)節(jié)很有好處;書法、繪畫也是不錯(cuò)的選擇;還可以打打太極、登高望遠(yuǎn)，都可以轉(zhuǎn)移自己的注意力。
秋分是晝夜平分的節(jié)氣，也就是平分了陰陽(yáng)。養(yǎng)生時(shí)也要注意陰陽(yáng)平衡，表現(xiàn)在飲食上，就是營(yíng)養(yǎng)均衡，不可過(guò)量。
不少朋友經(jīng)過(guò)了苦夏后，總覺(jué)得自己夏天攝入營(yíng)養(yǎng)不足，需要好好補(bǔ)一補(bǔ)了。而這時(shí)節(jié)天氣不冷不熱，瓜果蔬菜紛紛上市，更是讓人胃口大開，一吃就不可收拾，體重增加在所難免。
提醒大家注意的是，飲食一定要有度，既要營(yíng)養(yǎng)均衡，又不可過(guò)量，更不可盲目進(jìn)補(bǔ)。
工作計(jì)劃五大原則篇十二
在高中階段我們都會(huì)接受接連不斷的模擬考，有時(shí)考好，有時(shí)考不好，考得好時(shí)我們會(huì)沾沾自喜一下，考不好時(shí)則心情低落那么一陣子。如果是前者，那么就該注意了，考得好只是暫時(shí)復(fù)習(xí)得比較好;如果是后者，我們就該思考一下，雖然模擬考失敗會(huì)失落，但只有強(qiáng)迫自己冷靜下來(lái)，暫不去看什么成績(jī)、排名這些傷心的東西，而是理性地看待問(wèn)題。
首先要把試卷上的問(wèn)題解決好，然后不必太過(guò)掛心，專心按照自己制定好的復(fù)習(xí)計(jì)劃繼續(xù)往前走。這樣既能起到一個(gè)自我安慰的作用，還會(huì)為自己又解決了一些問(wèn)題而感到開心。
2.聽從老師的意見。
高三復(fù)習(xí)講究效率，但是我們很有可能不認(rèn)真聽課或者不認(rèn)真寫作業(yè)，而專注于自己的練習(xí)冊(cè)，其實(shí)認(rèn)真聽課是一個(gè)提高效率的好方法。
練習(xí)冊(cè)大同小異，大量盲目地刷題其實(shí)效率很低，而老師們會(huì)精心遴選出一些新題型，向我們傳遞新思想、新趨勢(shì)。
3.從刷題中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
熟知高考的一些答題技巧，這些都是我們?cè)谒㈩}的過(guò)程中很難自己總結(jié)出來(lái)的，也許不經(jīng)意間一句話就能成為高考中解題的關(guān)鍵選擇一兩套比較好的練習(xí)冊(cè)，多總結(jié)總結(jié)自己做過(guò)的題，多思考回憶，爭(zhēng)取做過(guò)的題其中的原理就不會(huì)再忘，再加上老師的經(jīng)驗(yàn)和技巧，就足夠了。
4.做題需細(xì)致嚴(yán)謹(jǐn)。
高考是個(gè)“精細(xì)活兒”。高考不僅考查知識(shí)，也考查能力，比如計(jì)算能力。拿到一道題，能否做到謹(jǐn)慎審題，嚴(yán)謹(jǐn)思考，認(rèn)真縝密地計(jì)算，在答題紙上能否清晰地工整地將過(guò)程寫出來(lái)，每一道關(guān)都在考驗(yàn)著我們，從頭至尾不能有一點(diǎn)錯(cuò)誤。
記得高三老師最常說(shuō)的一句就是：零失誤，因?yàn)槠鋵?shí)我們很多錯(cuò)誤都是由于我們的`習(xí)慣不好或者說(shuō)是嚴(yán)謹(jǐn)思維的能力欠缺造成的，真正知識(shí)上的失誤很少，而且并不影響我們?nèi)〉酶叻帧?BR> 從很多數(shù)學(xué)滿分的考生的試卷分析，那些能在數(shù)學(xué)上拿到滿分的人必定是嚴(yán)謹(jǐn)至極才會(huì)答出一張張藝術(shù)品一樣的卷子。那么在做題中我們也需有意鍛煉嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，收起計(jì)算器、修正帶，真正做到下筆無(wú)誤。
5.擺正心態(tài)。
高三，尤其是高三下學(xué)期，面對(duì)接二連三的模擬考試，隨之而來(lái)的成績(jī)、名次很容易帶來(lái)情緒上的波動(dòng)。然而現(xiàn)在不是情緒化的時(shí)候，逼自己冷靜下來(lái)，是十分必要，而且別人無(wú)法代勞的。你需要在意的，只是知識(shí)本身掌握了沒(méi)有，而大可不必為一城一池的得失而喜怒。
高考前一般都會(huì)進(jìn)行兩輪或三輪的復(fù)習(xí)，但是學(xué)校的復(fù)習(xí)節(jié)奏可能并不適合自己。在認(rèn)真完成學(xué)校布置的任務(wù)的同時(shí)，一定要有一個(gè)比較清晰的自我復(fù)習(xí)計(jì)劃，按部就班地看書做題，明晰自己在哪個(gè)方面薄弱，重點(diǎn)擊破。
畢竟，一切的復(fù)習(xí)備考都是為了最后一役，高考之前發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題越多，越是好事!
工作計(jì)劃五大原則篇十三
(2)與內(nèi)部相同工作或能力相當(dāng)人員之間，報(bào)酬對(duì)等。
員工的內(nèi)部公平感首先產(chǎn)生于其本人“投入”與“回報(bào)”的評(píng)估，從時(shí)間上來(lái)看，他們習(xí)慣于將自己現(xiàn)在的工作努力與所得回報(bào)，同過(guò)往自己的努力程度與所得回報(bào)相比。如果“回報(bào)/投入”比率在過(guò)去基礎(chǔ)上有所增加時(shí)，即產(chǎn)生公平感，否則就會(huì)不滿意。
除此之外，員工還會(huì)將自己的“匯報(bào)/投入”比率與公司內(nèi)部工作崗位、性質(zhì)相同，或者雖然有所不同但能力相當(dāng)?shù)钠渌讼啾?，如果自己的?duì)等于他人或高于他人，就會(huì)產(chǎn)生公平感和滿意感，否則也會(huì)不滿意。
在內(nèi)部公平性方面，員工往往有一種有趣的現(xiàn)象，總會(huì)認(rèn)為自己的付出高于其他員工，而收入要低于別人。
員工會(huì)將自己的報(bào)酬與本地區(qū)同行業(yè)的其他人或同學(xué)、親戚相比，從而產(chǎn)生公平感。企業(yè)的薪酬要確保對(duì)外公平，即要有相應(yīng)的競(jìng)爭(zhēng)力。當(dāng)一定時(shí)間內(nèi)，員工工資待遇高于同行業(yè)其他公司時(shí)，員工會(huì)產(chǎn)生滿意感。在這種情況下，企業(yè)有利于吸引和留住優(yōu)秀人才，獲得較強(qiáng)的人力資源競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。
薪酬政策必須符合國(guó)家和當(dāng)?shù)卣贫ǖ挠嘘P(guān)法律、法規(guī)。如我國(guó)頒布的《勞動(dòng)法》、《最低工資保障法》，在深圳經(jīng)濟(jì)特區(qū)還有《勞動(dòng)合同條例》、《勞動(dòng)用工條例》等規(guī)定。
近年來(lái)，有一些企業(yè)在勞動(dòng)用工、工資制度和支付方面出了許多問(wèn)題，一方面損害了員工的勞動(dòng)權(quán)益，另一方面破壞了企業(yè)的社會(huì)形象。我們經(jīng)常會(huì)在媒體上看到企業(yè)因拖欠員工工資、工資結(jié)構(gòu)不合理、工資支付不及時(shí)、違反最低工資標(biāo)準(zhǔn)或不按照政府規(guī)定繳納社會(huì)保險(xiǎn)而引發(fā)的勞資糾紛。
有一個(gè)生產(chǎn)家具的民營(yíng)企業(yè)，公司效益較好，雇傭的多數(shù)是外來(lái)員工。公司有一個(gè)政策，就是每周六天工作制，而且周六上班沒(méi)有加班工資。員工對(duì)公司的薪酬政策不滿意，甚至有一些將要離職的員工聯(lián)名向政府勞動(dòng)部門上告該公司違反勞動(dòng)法規(guī)。
其實(shí)該公司的做法進(jìn)行一些調(diào)整就可以，如降低工資標(biāo)準(zhǔn)，但依照法律要求，為員工計(jì)算加班工資。這樣既保護(hù)了員工的合法權(quán)益，又不會(huì)增加經(jīng)營(yíng)成本。問(wèn)題就出在企業(yè)管理者不了解有關(guān)法規(guī)或沒(méi)有引起足夠重視，傷害了員工積極性，企業(yè)和個(gè)人都受到不應(yīng)有的損失。
企業(yè)都希望花最少的錢，產(chǎn)生最大的效益。但實(shí)際操作中，許多企業(yè)就因?yàn)閷?wèn)題簡(jiǎn)單化而“因加得減”，“花錢買難受”。員工也會(huì)因企業(yè)操作不當(dāng)而“吃肉罵娘”。
如何才能“把錢花在刀刃上”?在操作策略上要把握“恰到好處”的妙處。如充滿人情味的小額福利就是一個(gè)很好的例子，花錢不多，突出個(gè)性，人情作足，效果非常理想。
我所在的公司就有許多值得提倡的作法。如每月為員工積極慶賀生日，公司領(lǐng)導(dǎo)主持一個(gè)簡(jiǎn)單的酒會(huì)，把公司本月過(guò)生日的員工集中在一起，既表達(dá)了公司對(duì)員工的重視，又是一次難得的溝通機(jī)會(huì)。一張賀卡、一束鮮花并不值多少錢，但這種溫馨的關(guān)愛會(huì)讓員工感受企業(yè)對(duì)他們的認(rèn)同和尊重。其實(shí)際效果比發(fā)大額獎(jiǎng)金或其它福利更加有效。此外，當(dāng)員工家屬生病時(shí)，公司會(huì)特意為他們訂鮮花送到家里或醫(yī)院。
有些財(cái)大氣粗的公司，不惜成本，不講策略地把錢給多了也會(huì)壞事，這樣不僅減少了企業(yè)的利潤(rùn)空間，也起不到激勵(lì)員工的目的。
有一位職業(yè)經(jīng)理人，被獵頭公司從某外資企業(yè)挖到深圳一家民營(yíng)公司擔(dān)任總經(jīng)理職務(wù)。該公司對(duì)他特別信任，完全授權(quán)他人、財(cái)、物的控制權(quán)。原來(lái)該公司管理不善，人事制度不健全，薪酬政策基本上是老板說(shuō)了算，沒(méi)有一個(gè)完整的管理體系，更缺乏業(yè)績(jī)?cè)u(píng)估機(jī)制。該總經(jīng)理到任后，進(jìn)行了一系列大膽的改革，增加了員工工資，購(gòu)買了社會(huì)保險(xiǎn)，部分骨干人員還購(gòu)買了商業(yè)保險(xiǎn)。公司為員工提供了多項(xiàng)特色福利，員工士氣大漲。
但好景不長(zhǎng)，不足一年時(shí)間，公司人力資源成本大幅度上升，增長(zhǎng)率超過(guò)了40%，而同期經(jīng)營(yíng)業(yè)績(jī)雖然有所增長(zhǎng)，卻僅10%。這就意味著，雖然業(yè)績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)了，而利潤(rùn)反而在下降，無(wú)法完成董事會(huì)下達(dá)的經(jīng)營(yíng)目標(biāo)。
該總經(jīng)理立即采取措施，減少福利，對(duì)工資也進(jìn)行了相應(yīng)下調(diào)。結(jié)果可想而知，員工感覺(jué)失落，表現(xiàn)不滿，優(yōu)秀人才在年底大量外流。
問(wèn)題何在?他違背了激勵(lì)限度的原則。
工資、福利的增長(zhǎng)要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，逐步增加才能取得激勵(lì)效果，另外，工資增加還要有一個(gè)周期，以確保薪酬政策的延續(xù)性。
因此，在設(shè)計(jì)薪酬方案時(shí)，同一個(gè)崗位等上面，一般要設(shè)定若干級(jí)，以保證員工在同一崗位上具有上升空間。新入職員工設(shè)計(jì)一定時(shí)期的試用期，除了需要時(shí)間了解企業(yè)、了解崗位外，更為重要的是體現(xiàn)激勵(lì)限度，讓員工進(jìn)入企業(yè)后有成長(zhǎng)感、認(rèn)同感。
還有一個(gè)問(wèn)題，工資、福利上升要預(yù)測(cè)企業(yè)的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，確保公司正常的利潤(rùn)周期，不能等到“青黃不接”的時(shí)候才來(lái)調(diào)整。在制定方案時(shí)，有兩個(gè)非常重要的參數(shù)可以提供給大家，即“兩個(gè)低于”的薪酬增長(zhǎng)原則：
“企業(yè)員工工資總額的增長(zhǎng)，要低于同期營(yíng)業(yè)收入的增長(zhǎng)”;
“企業(yè)員工人均工資的增長(zhǎng)，要低于同期公司利潤(rùn)的增長(zhǎng)”。
馬斯-諾將人的需求分為五個(gè)層次，我們?cè)谥贫ㄐ匠暾邥r(shí)，一定要針對(duì)員工在不同時(shí)期、不同類型的員工設(shè)定相應(yīng)的薪酬。也就是說(shuō)，我們要找出員工的需求點(diǎn)(興奮點(diǎn))，然后“對(duì)癥下藥”，激勵(lì)的效果才能最好。
根據(jù)我在企業(yè)17年人力資源管理及咨詢經(jīng)驗(yàn)，我將員工分為四種人：
經(jīng)濟(jì)互濟(jì)型員工;
組織歸屬型員工;
情感交融型員工;
理想獻(xiàn)身型員工。
無(wú)論你是否承認(rèn)自己所處的層級(jí)，這種定位在企業(yè)是客觀存在的.。員工究竟處在哪個(gè)層面?這與他們的崗位和工作性質(zhì)有一定的關(guān)系，但更多地要看他們的心態(tài)和對(duì)企業(yè)的認(rèn)同。我們的研究從一個(gè)層面上提出了看法，更深入的還有待開發(fā)和實(shí)踐檢驗(yàn)。
他們各有什么特點(diǎn)?如何設(shè)計(jì)最好的薪酬策略來(lái)調(diào)動(dòng)他們的積極性?
典型特點(diǎn)是“你給多少錢，他干多少活”或者“他干多少活，你給多少錢”。對(duì)這些員工，經(jīng)濟(jì)利益是主要的驅(qū)動(dòng)器，經(jīng)濟(jì)杠桿是核心的控制手段。通常是企業(yè)的營(yíng)銷人員、業(yè)務(wù)承包人員，企業(yè)應(yīng)采取提成制或傭金制來(lái)設(shè)計(jì)他們的薪酬。對(duì)這些員工，最大的障礙是企業(yè)給了高于市場(chǎng)的底薪，這樣不利于調(diào)動(dòng)他們的積極性，還為企業(yè)增加了成本負(fù)擔(dān)?！爸刭p之下，必有勇夫”，用高獎(jiǎng)勵(lì)的政策可以牽引他們發(fā)展自己。
還有一種員工是企業(yè)從事一線操作的人員，他們的工作量與時(shí)間投入或產(chǎn)量直接相關(guān)，一般采用“計(jì)時(shí)工資制”或“計(jì)件工資制”，便于績(jī)效評(píng)價(jià)，也能確保公平。
對(duì)此類員工，收入的增長(zhǎng)能極大的刺激他們的積極性，用經(jīng)濟(jì)的手段來(lái)確認(rèn)他們的貢獻(xiàn)，在薪酬設(shè)計(jì)和管理中非常有效。
此類員工除了經(jīng)濟(jì)利益外，還需要一定程度的歸屬感，希望得到企業(yè)的認(rèn)同。他們希望多參加集體活動(dòng)，并在活動(dòng)中有表達(dá)自己的機(jī)會(huì);希望經(jīng)常與企業(yè)的其他人員一起，最好住得較近，便于相互溝通和彼此之間有照應(yīng)。通常初入職者、年輕員工、基層管理人員、文員或秘書多數(shù)處于這個(gè)層面上。
薪酬方案要得到他們的認(rèn)同，關(guān)鍵不在工資的高低。當(dāng)然要有一定的基本工資作為保障，否則可能會(huì)影響他們的忠誠(chéng)度。核心激勵(lì)措施應(yīng)該集中在一些基本福利上。如提供集體住房，辦理戶口調(diào)入等措施。
很多企業(yè)無(wú)論員工層面，一律發(fā)放住房補(bǔ)貼作為福利，效果不甚理想。問(wèn)題就在于這些員工往往經(jīng)濟(jì)實(shí)力不夠雄厚，入職年限較短，強(qiáng)烈的歸屬感是他們最大的特點(diǎn)。試想如果企業(yè)把發(fā)放的住房補(bǔ)貼甚至更少的錢(因?yàn)榧w消費(fèi)可以獲得優(yōu)惠，且安全等方面更有保障)為這些員工集體租房，效果就完全不同。這些企業(yè)員工的忠誠(chéng)度高、離職率低。我們作過(guò)許多類似調(diào)查，處于這個(gè)層面的員工都希望公司提供更多的保障和集體關(guān)懷。
此類員工希望獲得別人的贊許和尊重，社會(huì)地位和組織評(píng)價(jià)是他們看中的兩件大事。如企業(yè)的中層管理人員、技術(shù)人員，多數(shù)希望成為有價(jià)值的職業(yè)經(jīng)理。個(gè)人價(jià)值和成長(zhǎng)是他們關(guān)注的核心。
對(duì)這些員工，工資待遇固然重要，但更為重要的是有學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，在企業(yè)內(nèi)受到重視，有職務(wù)升遷的空間。企業(yè)高層要重視與他們的溝通，在薪酬結(jié)構(gòu)方面，要設(shè)計(jì)能體現(xiàn)他們身份的一些特色福利，如交通補(bǔ)貼或?qū)Ｓ密囕v，出國(guó)訪問(wèn)機(jī)會(huì)，更多的外出培訓(xùn)機(jī)會(huì)等。
他們勤奮努力，不知疲倦，有很強(qiáng)的自我激勵(lì)能力，希望主動(dòng)地開展工作。這些員工更加看重在企業(yè)的權(quán)力和對(duì)他人的影響力。如企業(yè)的經(jīng)營(yíng)管理者、高級(jí)經(jīng)理。
對(duì)他們的激勵(lì)辦法是“用事業(yè)來(lái)吸引人”。企業(yè)的愿景，良好的企業(yè)文化和管理環(huán)境非常重要，通過(guò)為他們提供創(chuàng)業(yè)的環(huán)境或獨(dú)當(dāng)一面開展工作的機(jī)會(huì)來(lái)激發(fā)他們更加有效。
處于這一層次的員工，可以使用年薪制的辦法，既體現(xiàn)高回報(bào)，又要承擔(dān)一定的風(fēng)險(xiǎn)，鼓勵(lì)他們超額完成目標(biāo)任務(wù)。
可見，不能用“大而全”的方法，千篇一律地制定我們的薪酬政策，而是要考慮層面的區(qū)別，采取靈活多樣的薪酬模型來(lái)服務(wù)企業(yè)的目標(biāo)，從而獲得認(rèn)同。
注：查看本文相關(guān)詳情請(qǐng)搜索進(jìn)入安徽人事資料網(wǎng)然后站內(nèi)搜索薪酬制度的五大原則。
工作計(jì)劃五大原則篇十四
企業(yè)為什么要外包營(yíng)銷呢？
企業(yè)將營(yíng)銷外包給第三方，大致有以下幾種情況：
其一，企業(yè)只有產(chǎn)品研發(fā)方面的技術(shù)力量，沒(méi)有市場(chǎng)營(yíng)銷的人才和能力，需要借助第三方營(yíng)銷公司或代理商成熟的市場(chǎng)營(yíng)銷經(jīng)驗(yàn)和銷售網(wǎng)絡(luò)，迅速打開市場(chǎng)?；蛘呤瞧髽I(yè)進(jìn)入一個(gè)陌生的市場(chǎng)環(huán)境（如國(guó)外市場(chǎng)）。
其二，企業(yè)經(jīng)過(guò)一個(gè)時(shí)期的發(fā)展，進(jìn)入了一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的平臺(tái)，但在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的沖擊下，企業(yè)停滯不前，企業(yè)內(nèi)部無(wú)法從經(jīng)營(yíng)理念和營(yíng)銷意識(shí)上取得新突破，需要借助外力打破僵局，獲得新的發(fā)展動(dòng)力。
其三，企業(yè)內(nèi)部出現(xiàn)重大人事震蕩，營(yíng)銷高層管理人員離職，同時(shí)率領(lǐng)大批中層銷售經(jīng)理集體跳槽，導(dǎo)致企業(yè)出現(xiàn)營(yíng)銷管理真空和營(yíng)銷人才的大面積斷層。
2004年，我服務(wù)于國(guó)內(nèi)著名的一家乳品公司（以下簡(jiǎn)稱s公司），
s公司當(dāng)時(shí)面臨的狀況，就屬于上面所說(shuō)的第二種、第三種情況兼而有之。2001年，s公司業(yè)績(jī)已經(jīng)達(dá)到了3億元。此后，s公司的業(yè)績(jī)連續(xù)兩年低迷不前，經(jīng)營(yíng)利潤(rùn)出現(xiàn)負(fù)增長(zhǎng)。2003年年底，原營(yíng)銷總經(jīng)理離職，隨后，大批中層經(jīng)理也相繼離職。s公司找到我們優(yōu)識(shí)公司，希望我們的深度介入能夠幫助他們重新激發(fā)公司的活力。在簽訂了為期3年的合作協(xié)議后，我?guī)ьI(lǐng)一支分工明確的營(yíng)銷咨詢顧問(wèn)團(tuán)隊(duì)（分別負(fù)責(zé)品牌管理、銷售管理、營(yíng)銷信息管理）入駐s公司，與s公司的工作人員摸爬滾打在一起。以下，我就自己兩年多來(lái)的親身感受，談一談營(yíng)銷外包中的原則。
原則之一：充分了解，明確游戲規(guī)則。
如同企業(yè)聘請(qǐng)總經(jīng)理一樣，在正式合作前，雙方均需對(duì)對(duì)方進(jìn)行深入的了解和必要的考察。發(fā)包方需要審慎地了解承包方的專業(yè)背景和實(shí)力、以往的成功案例、業(yè)界評(píng)價(jià)和口碑、主要領(lǐng)導(dǎo)者的人品和專業(yè)水準(zhǔn)、團(tuán)隊(duì)各成員的履歷和專業(yè)技能、外包的具體形式和收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)；承包方則需要了解發(fā)包方的企業(yè)文化、經(jīng)營(yíng)理念、現(xiàn)有的營(yíng)銷管理體系、資金狀況、各級(jí)營(yíng)銷人員的素質(zhì)、產(chǎn)品質(zhì)量狀況，以及與營(yíng)銷緊密相關(guān)的產(chǎn)品研發(fā)實(shí)力、生產(chǎn)能力、物流服務(wù)水平等。
一旦合作，對(duì)雙方來(lái)講都承擔(dān)著極大的機(jī)會(huì)成本和失敗風(fēng)險(xiǎn)。因此在合作之前，雙方要冷靜地分析和評(píng)估合作開始后有可能出現(xiàn)的困難和問(wèn)題，并制定一些針對(duì)性的對(duì)策和原則。同時(shí)雙方要明確合作的游戲規(guī)則：什么事情可以自主決策，什么事情要協(xié)商決策，什么事情要遵循怎樣的處理流程，等等。約定的規(guī)則要盡可能詳細(xì)和明確，并寫在合作協(xié)議中。
工作計(jì)劃五大原則篇十五
所謂明確就是要用具體的語(yǔ)言清楚地說(shuō)明要達(dá)成的行為標(biāo)準(zhǔn)。明確的目標(biāo)幾乎是所有成功團(tuán)隊(duì)的一致特點(diǎn)。很多團(tuán)隊(duì)不成功的重要原因之一就因?yàn)槟繕?biāo)定的模棱兩可，或沒(méi)有目標(biāo)有效的傳達(dá)給相關(guān)成員。
示例：目標(biāo)——“增強(qiáng)客戶意識(shí)”。這種對(duì)目標(biāo)的描述就很不明確，因?yàn)樵鰪?qiáng)客戶意識(shí)有許多具體做法，如：減少客戶投訴，過(guò)去客戶投訴率是3%，現(xiàn)在把它減低到1.5%或者1%。提升服務(wù)的速度，使用規(guī)范禮貌的用語(yǔ)，采用規(guī)范的服務(wù)流程，也是客戶意識(shí)的一個(gè)方面。
有這么多增強(qiáng)客戶意識(shí)的做法，我們所說(shuō)的“增強(qiáng)客戶意識(shí)”到底指哪一塊?不明確就沒(méi)有辦法評(píng)判、衡量。所以建議這樣修改，比方說(shuō)，我們?cè)谠碌浊鞍亚芭_(tái)收銀的速度提升至正常的標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)正常的標(biāo)準(zhǔn)可能是兩分鐘，也可能是一分鐘，或分時(shí)段來(lái)確定標(biāo)準(zhǔn)。
實(shí)施要求：目標(biāo)設(shè)置要有項(xiàng)目、衡量標(biāo)準(zhǔn)、達(dá)成措施、完成期限以及資源要求，使考核人能夠很清晰的看到部門或科室月計(jì)劃要做哪些那些事情，計(jì)劃完成到什么樣的程度。
smart原則二。
mmeasurable——衡量性。
衡量性就是指目標(biāo)應(yīng)該是明確的，而不是模糊的。應(yīng)該有一組明確的數(shù)據(jù)，作為衡量是否達(dá)成目標(biāo)的依據(jù)。
如果制定的目標(biāo)沒(méi)有辦法衡量，就無(wú)法判斷這個(gè)目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)。比如領(lǐng)導(dǎo)有一天問(wèn)“這個(gè)目標(biāo)離實(shí)現(xiàn)大概有多遠(yuǎn)?”團(tuán)隊(duì)成員的回答是“我們?cè)鐚?shí)現(xiàn)了”。這就是領(lǐng)導(dǎo)和下屬對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)所產(chǎn)生的一種分歧。原因就在于沒(méi)有給他一個(gè)定量的可以衡量的分析數(shù)據(jù)。但并不是所有的目標(biāo)可以衡量，有時(shí)也會(huì)有例外，比如說(shuō)大方向性質(zhì)的目標(biāo)就難以衡量。
改進(jìn)一下：準(zhǔn)確地說(shuō)，在什么時(shí)間完成對(duì)所有老員工關(guān)于某個(gè)主題的培訓(xùn)，并且在這個(gè)課程結(jié)束后，學(xué)員的評(píng)分在85分以上，低于85分就認(rèn)為效果不理想，高于85分就是所期待的結(jié)果。這樣目標(biāo)變得可以衡量。
實(shí)施要求：目標(biāo)的衡量標(biāo)準(zhǔn)遵循“能量化的量化，不能量化的質(zhì)化”。使制定人與考核人有一個(gè)統(tǒng)一的、標(biāo)準(zhǔn)的、清晰的可度量的標(biāo)尺，杜絕在目標(biāo)設(shè)置中使用形容詞等概念模糊、無(wú)法衡量的描述。
smart原則三。
aattainable——可實(shí)現(xiàn)性。
目標(biāo)是要能夠被執(zhí)行人所接受的，如果上司利用一些行政手段，利用權(quán)利性的影響力一廂情愿地把自己所制定的目標(biāo)強(qiáng)壓給下屬，下屬典型的反映是一種心理和行為上的抗拒：我可以接受，但是否完成這個(gè)目標(biāo)，有沒(méi)有最終的把握，這個(gè)可不好說(shuō)。一旦有一天這個(gè)目標(biāo)真完成不了的時(shí)候，下屬有一百個(gè)理由可以推卸責(zé)任：你看我早就說(shuō)了，這個(gè)目標(biāo)肯定完成不了，但你堅(jiān)持要壓給我。
“控制式”的領(lǐng)導(dǎo)喜歡自己定目標(biāo)，然后交給下屬去完成，他們不在乎下屬的意見和反映，這種做法越來(lái)越?jīng)]有市場(chǎng)。員工的知識(shí)層次、學(xué)歷、自己本身的素質(zhì)，以及他們主張的個(gè)性張揚(yáng)的程度都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出從前。因此，領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該更多的吸納下屬來(lái)參與目標(biāo)制定的過(guò)程，即便是團(tuán)隊(duì)整體的目標(biāo)。
定目標(biāo)成長(zhǎng)，就先不要想達(dá)成的困難，不然熱情還沒(méi)點(diǎn)燃就先被畏懼給打消念頭了。
實(shí)施要求：目標(biāo)設(shè)置要堅(jiān)持員工參與、上下左右溝通，使擬定的工作目標(biāo)在組織及個(gè)人之間達(dá)成一致。既要使工作內(nèi)容飽滿，也要具有可達(dá)性?？梢灾贫ǔ鎏饋?lái)“摘桃”的目標(biāo)，不能制定出跳起來(lái)“摘星星”的目標(biāo)。
smart原則四。
rrelevant——實(shí)際性。
目標(biāo)的實(shí)際性是指在現(xiàn)實(shí)條件下是否可行、可操作?？赡苡袃煞N情形，一方面領(lǐng)導(dǎo)者樂(lè)觀地估計(jì)了當(dāng)前形勢(shì)，低估了達(dá)成目標(biāo)所需要的條件，這些條件包括人力資源、硬件條件、技術(shù)條件、系統(tǒng)信息條件、團(tuán)隊(duì)環(huán)境因素等，以至于下達(dá)了一個(gè)高于實(shí)際能力的指標(biāo)。另外，可能花了大量的時(shí)間、資源，甚至人力成本，最后確定的目標(biāo)根本沒(méi)有多大實(shí)際意義。
示例：一位餐廳的經(jīng)理定的目標(biāo)是——早餐時(shí)段的銷售在上月早餐銷售額的基礎(chǔ)上提升15%。算一下知道，這可能是一個(gè)幾千塊錢的概念，如果把它換成利潤(rùn)是一個(gè)相當(dāng)?shù)偷臄?shù)字。但為完成這個(gè)目標(biāo)的投入要花費(fèi)多少?這個(gè)投入比起利潤(rùn)要更高。
這就是一個(gè)不太實(shí)際的目標(biāo)，就在于它花了大量的錢，最后還沒(méi)有收回所投入的資本，它不是一個(gè)好目標(biāo)。
有時(shí)實(shí)際性需要團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)衡量。因?yàn)橛袝r(shí)可能領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)投入這么多錢，目的就是打敗競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，所以盡管獲得的并不那么高，但打敗競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手是主要目標(biāo)。這種情形下的目標(biāo)就是實(shí)際的。
實(shí)施要求：部門工作目標(biāo)要得到各位成員的通力配合，就必須讓各位成員參與到部門工作目標(biāo)的制定中去，使個(gè)人目標(biāo)與組織目標(biāo)達(dá)成認(rèn)識(shí)一致，目標(biāo)一致，既要有由上到下的工作目標(biāo)協(xié)調(diào)，也要有員工自下而上的工作目標(biāo)的參與。
另外，對(duì)于r(relevant)還有這樣的解釋，即相關(guān)性，講的是實(shí)現(xiàn)此目標(biāo)與其他目標(biāo)的關(guān)聯(lián)情況。如果實(shí)現(xiàn)了這個(gè)目標(biāo)，但與他的目標(biāo)完全不相關(guān)，或者相關(guān)度很低，那這個(gè)目標(biāo)即使被達(dá)到了，意義也不是很大。
因?yàn)楫吘构ぷ髂繕?biāo)的設(shè)定，是要和崗位職責(zé)相關(guān)聯(lián)的，不能跑題。比如一個(gè)前臺(tái)，你讓她學(xué)點(diǎn)英語(yǔ)以便接電話的時(shí)候用得上，這時(shí)候提升英語(yǔ)水平和前臺(tái)接電話的服務(wù)質(zhì)量有關(guān)聯(lián)，即學(xué)英語(yǔ)這一目標(biāo)與提高前臺(tái)工作水準(zhǔn)這一目標(biāo)直接相關(guān)。若你讓她去學(xué)習(xí)6sigma(一種全新的管理理念)，就比較跑題了，因?yàn)榍芭_(tái)學(xué)習(xí)6sigma這一目標(biāo)與提高前臺(tái)工作水準(zhǔn)這一目標(biāo)相關(guān)度很低。
smart原則五。
ttime-based——時(shí)限性。
目標(biāo)特性的時(shí)限性就是指目標(biāo)是有時(shí)間限制的。例如，我在2005年5月31日之前完成某事。5月31日就是一個(gè)確定的時(shí)間限制。沒(méi)有時(shí)間限制的目標(biāo)沒(méi)有辦法考核，或帶來(lái)考核的不公。上下級(jí)之間對(duì)目標(biāo)輕重緩急的認(rèn)識(shí)程度不同，上司著急，但下面不知道。到頭來(lái)上司可以暴跳如雷，而下屬覺(jué)得委屈。這種沒(méi)有明確的時(shí)間限定的方式也會(huì)帶來(lái)考核的不公正，傷害工作關(guān)系，傷害下屬的工作熱情。
實(shí)施要求：目標(biāo)設(shè)置要具有時(shí)間限制，根據(jù)工作任務(wù)的權(quán)重、事情的輕重緩急，擬定出完成目標(biāo)項(xiàng)目的時(shí)間要求，定期檢查項(xiàng)目的完成進(jìn)度，及時(shí)掌握項(xiàng)目進(jìn)展的變化情況，以方便對(duì)下屬進(jìn)行及時(shí)的工作指導(dǎo)，以及根據(jù)工作計(jì)劃的異常情況變化及時(shí)地調(diào)整工作計(jì)劃。
總之，無(wú)論是制定團(tuán)隊(duì)的工作目標(biāo)，還是員工的績(jī)效目標(biāo)，都必須符合上述原則，五個(gè)原則缺一不可。制定的過(guò)程也是對(duì)部門或科室先期的工作掌控能力提升的過(guò)程，完成計(jì)劃的過(guò)程也就是對(duì)自己現(xiàn)代化管理能力歷練和實(shí)踐的過(guò)程。
工作計(jì)劃五大原則篇十六
原則一：選購(gòu)地點(diǎn)要防“小”
據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%以上的食品質(zhì)量安全問(wèn)題都出自于不規(guī)范的小企業(yè)或小作坊。原因很簡(jiǎn)單，這些小攤小販的食品生產(chǎn)加工門檻低、設(shè)備簡(jiǎn)陋。對(duì)此，市食品研究所副所長(zhǎng)、總工程師馬志英特別提醒市民，不要到不規(guī)范的小作坊、小攤販上購(gòu)買食品。特別是一些現(xiàn)制現(xiàn)做食品的小攤，最好少購(gòu)買。建議選購(gòu)時(shí)，還是要選正規(guī)企業(yè)的知名品牌，防止非法經(jīng)營(yíng)的小攤小販。
原則二：反季食物要防“異”
異常鮮艷的鴨蛋可能添加蘇丹紅，過(guò)分雪白的`食品可能被漂白過(guò)，特別瘦的肉可能添加瘦肉精，異樣黃的黃魚可能被染過(guò)……一些生產(chǎn)加工者為了滿足消費(fèi)者追求顏色和形狀等外觀上“賣相”好的心理，而使用化學(xué)催熟劑或食品加工劑，因此消費(fèi)者在選購(gòu)時(shí)，要特別注意防范異常的不自然的食品，不要過(guò)分追求顏色好看、樣子碩大。
此外，過(guò)分大的草莓可能被催熟，過(guò)分粗壯的無(wú)根豆芽可能加過(guò)化學(xué)品，表面看上去很大的西瓜一打開里面的籽都是白嫩的……營(yíng)養(yǎng)專家提醒，反季節(jié)水果蔬菜不要吃。
在日常選擇食品方面，蒙少東主任建議，新鮮蔬菜可選擇葉子鮮亮、不蔫、略有蟲眼的，這些特征說(shuō)明蔬菜采摘時(shí)間較短，有蟲眼的也說(shuō)明農(nóng)藥較少。在熟食方面，可看色澤、聞香味或用筷子觸動(dòng)一下質(zhì)感。在魚類方面，推薦吃鱖魚、鯉魚和鯽魚，而蝦類和魚類都可選擇體型較小的。相對(duì)而言，小龍蝦不太健康，建議市民少吃。
原則三：售賣方式要防“散”
散裝食品能滿足市民按需購(gòu)買的心理，受到消費(fèi)者歡迎。每逢過(guò)年過(guò)節(jié)，一些超市、賣場(chǎng)的散裝食品柜臺(tái)異常火爆，特別是散裝糕點(diǎn)等供不應(yīng)求。但由于散裝食品缺少包裝和食品標(biāo)簽，往往容易忽略它的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)地等各種食品信息。
對(duì)于散裝、“裸賣”的食品，市民難以看到這些食品的原料、產(chǎn)地、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期等，也因此，容易發(fā)生食品質(zhì)量安全問(wèn)題。根據(jù)本市每年食品質(zhì)量抽檢的情況顯示，其中高溫季節(jié)的散裝熟食合格率最低。此外，加入甲醇的散裝假白酒致殘致死人命案，歷年來(lái)是我國(guó)食品安全的最嚴(yán)重事件之一。一旦發(fā)生類似食品安全事件，對(duì)于散裝食品，要追蹤溯源將會(huì)變得非常困難。因此，專家建議市民，散裝食品還是盡量以少購(gòu)買為宜。
原則四：選擇原料要防“假”
如果看到價(jià)格特別低廉的食品，那么消費(fèi)者就要多長(zhǎng)個(gè)心眼了。因?yàn)檫@些超乎尋常的低價(jià)食品很可能是商家通過(guò)一些非正規(guī)的渠道批發(fā)而來(lái)急于銷售的，這些食品本身的質(zhì)量如何，則需要打上一個(gè)大大的問(wèn)號(hào)。
一些不法經(jīng)銷商、批發(fā)商經(jīng)常利用消費(fèi)者“貪小、貪便宜”等心理，出售即將到保質(zhì)期的食品。尤其是價(jià)格低得離譜，甚至比成本價(jià)還低，其中的加工原料等，就有可能暗藏貓膩了。
原則五：飲食習(xí)慣防“單一”
俗語(yǔ)說(shuō)：“少吃多滋味、多吃少滋味”。意思是，再好的東西吃多了，也會(huì)變得沒(méi)味道。其實(shí)，盯著一樣?xùn)|西吃，不僅會(huì)吃膩，而且還容易吃出問(wèn)題來(lái)。瑞金醫(yī)院中醫(yī)科主任、腫瘤專家沈小珩教授建議市民，不要只盯著一樣食物“猛”吃。飲食需要多樣化，才能保證營(yíng)養(yǎng)均衡，這同樣還可以“稀釋”可能遇到的食品安全風(fēng)險(xiǎn)。因此，即使有毒物質(zhì)在體內(nèi)累積，只要不天天只吃一樣，就不會(huì)導(dǎo)致毒素累積過(guò)量、集中發(fā)病等。
【專家提醒】。
過(guò)度焦慮沒(méi)必要。
最近，頻繁發(fā)生的食品安全事件使一些市民對(duì)食品產(chǎn)生恐懼情緒，嚴(yán)重的還有厭食等反應(yīng)。資深心理咨詢師、華東師范大學(xué)心理咨詢中心副主任張麒指出，因?yàn)槭称钒踩录饘?duì)食物的擔(dān)心，屬于正常反應(yīng)，但個(gè)別人對(duì)此產(chǎn)生過(guò)度反應(yīng)，比如：因此拒絕再吃該類食物，甚至出現(xiàn)一種上當(dāng)受騙的心理，以致心理難以接受等，對(duì)于這樣的食品恐懼情緒，專家認(rèn)為并不可取。俗話說(shuō)，民以食為天，食物還是要吃的，這是生命延續(xù)的最基本方式，盲目少吃、不吃反而對(duì)身體影響更大。
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工作計(jì)劃五大原則篇十七
秋分，是二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，因?yàn)槠椒至苏麄€(gè)秋季而得名。
一般而言，秋分節(jié)氣處于每年的9月22日到24日之間，秋分這天，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，這一天的晝夜都是12小時(shí)，均分了24小時(shí);全球無(wú)極晝極夜現(xiàn)象。在春分之后秋風(fēng)之前，北半球是晝長(zhǎng)夜短，而從這一天起到下一年的春分節(jié)氣之前，北半球則是晝短夜長(zhǎng)。
古籍關(guān)于秋分的解釋是：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平?！?BR> 我國(guó)古代將秋分分為三候：“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸”。意思是說(shuō)，雷是因陽(yáng)氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，雷聲就逐漸聽不到了;蟄伏的蟲子開始準(zhǔn)備過(guò)冬的儲(chǔ)備，河水開始逐漸過(guò)渡到涸水期。
秋分之去秋燥。
秋分過(guò)后，暑熱余氣漸消，天氣會(huì)越來(lái)越干燥，人們經(jīng)常會(huì)感覺(jué)皮膚干澀、鼻子干燥、嘴唇干裂、咽干等情形。
秋季五行金當(dāng)令，金對(duì)應(yīng)五臟中的肺。所以這一時(shí)節(jié)的養(yǎng)生，重在益肺潤(rùn)燥。
所以，平時(shí)一定要多飲水、多喝湯、粥等，去除秋燥之氣。王浩驊想要提醒大家注意的是，喝水以“一次少量、多次緩飲”為宜。
秋分之增減衣物。
秋分時(shí)節(jié)，晝夜溫差大，早晚氣溫低，中午時(shí)候的氣溫有時(shí)候則堪比夏天。而且還有“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”之說(shuō)，每下雨后氣溫就會(huì)明顯下降。
這樣的天氣情況，為了身體健康，就要及時(shí)增減衣物，早晚穿的多一些，以免著涼感冒;中午穿的少一些，以免上火。
這時(shí)候比較合理的衣著是：上衣是短袖+外套，下身長(zhǎng)褲或長(zhǎng)裙。
秋分之運(yùn)動(dòng)不過(guò)量。
金主收斂，秋天的陽(yáng)氣正處在收斂?jī)?nèi)養(yǎng)階段，這一時(shí)節(jié)的運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該順應(yīng)這個(gè)規(guī)律，運(yùn)動(dòng)不可過(guò)量，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也不宜太過(guò)激烈，以防出汗過(guò)多，陽(yáng)氣耗損，運(yùn)動(dòng)時(shí)適宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目。
輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目，是這個(gè)時(shí)節(jié)的首選，這樣既可調(diào)養(yǎng)肺氣，還可提高肺臟器官的功能，有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能和身體對(duì)外界寒冷刺激的抵御能力。
秋分之心態(tài)要平和。
秋分時(shí)節(jié)，雖然秋意尚淺，樹葉尚未枯黃凋零，但空氣中已經(jīng)蘊(yùn)含了一定的肅殺之氣，這與金當(dāng)令是分不開的。對(duì)人的情緒很容易造成影響。
尤其是刮風(fēng)下雨的天氣，更容易讓人平添一份秋天的惆悵。再看看“愁”字是怎么寫的，秋天的心啊，老祖宗造字可是都有說(shuō)道的。
為了保持心態(tài)的平和，就用學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，聽著舒緩輕快的音樂(lè)，讀一些修身養(yǎng)性的書，對(duì)情緒的調(diào)節(jié)很有好處;書法、繪畫也是不錯(cuò)的選擇;還可以打打太極、登高望遠(yuǎn)，都可以轉(zhuǎn)移自己的注意力。
秋分之飲食要均衡。
秋分是晝夜平分的節(jié)氣，也就是平分了陰陽(yáng)。養(yǎng)生時(shí)也要注意陰陽(yáng)平衡，表現(xiàn)在飲食上，就是營(yíng)養(yǎng)均衡，不可過(guò)量。
不少朋友經(jīng)過(guò)了苦夏后，總覺(jué)得自己夏天攝入營(yíng)養(yǎng)不足，需要好好補(bǔ)一補(bǔ)了。而這時(shí)節(jié)天氣不冷不熱，瓜果蔬菜紛紛上市，更是讓人胃口大開，一吃就不可收拾，體重增加在所難免。
提醒大家注意的是，飲食一定要有度，既要營(yíng)養(yǎng)均衡，又不可過(guò)量，更不可盲目進(jìn)補(bǔ)。
秋分節(jié)氣如何養(yǎng)生。
一、飲食：清潤(rùn)溫潤(rùn)為主。
一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。秋分后，氣溫驟降，氣候干燥，不少人難以避免地出現(xiàn)鼻干、咽干、咽癢、皮膚干燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問(wèn)題。在飲食上特別要注意預(yù)防秋燥。
秋分時(shí)節(jié)最重要的當(dāng)數(shù)充足補(bǔ)水。這個(gè)補(bǔ)水應(yīng)該是全方位的，既有正常的喝水，也有皮膚的保濕，總之從頭到腳，盡量讓身體感覺(jué)潤(rùn)澤舒服。
需要提醒的是，秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是涼燥，而白露的“燥”是“溫燥”，因此，在飲食方面要注意多吃一些清潤(rùn)、溫潤(rùn)為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣，其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此時(shí)調(diào)養(yǎng)佐餐的圣品。
秋分時(shí)節(jié)的鮮梨、蘿卜都具有行氣的功效，可以抵達(dá)人體各處潤(rùn)燥。梨盡量熟食，可滋五臟之陰。秋燥易傷大腸，所以經(jīng)常有便秘、痔瘡等出現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)多食芭蕉、香蕉、芝麻、核桃與何首烏等。
此外還要謹(jǐn)記“秋瓜壞肚”。在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋之后，不論是西瓜還是香瓜、菜瓜都不能多吃，否則會(huì)損傷脾胃的陽(yáng)氣。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家還提倡在秋季6節(jié)氣期間每天早晨吃粥，如明代李挺認(rèn)為“蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養(yǎng)胃，生津液，令人一日清爽，所補(bǔ)不小”。
《千金方》說(shuō)，秋分時(shí)節(jié)勿食豆芽，此時(shí)豆芽會(huì)傷人神膽，引發(fā)哮喘。秋分時(shí)節(jié)也不能多食新姜以及生蒜。蛋黃月餅、豆芽、新姜、生蒜、肺、野雞、豬肚、芹菜、螃蟹都少吃或不吃為佳。
二、起居：早睡早起。
秋分以后，氣候漸涼，胃腸道對(duì)寒冷的刺激非常敏感，如果防護(hù)不當(dāng)，就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥?；蚴乖瓉?lái)的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人，此時(shí)要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被子。
添衣也不要過(guò)多過(guò)快，以使人體有抗御寒冷的能力，所謂“春捂秋凍”說(shuō)的就是這個(gè)道理。兒童和老年人體質(zhì)較弱，不同于青壯年人，對(duì)冷的敏感性較高，在秋季尤其要注意衣服的增減，早、晚應(yīng)多穿些衣服，避免受涼感冒。特別要注意讓腳保暖，別讓腳部仍處于夏天中——光腳穿涼鞋，這樣很容易著涼，引起腸胃不適，甚至由此招來(lái)感冒。除了白天讓腳暖和外，晚上回來(lái)用熱水泡一會(huì)兒腳也很不錯(cuò)。
秋季尤其要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。哪怕比以往早10分鐘，也是進(jìn)步。尤其是女性朋友，更要注意早睡早起。夜愈深，寒氣愈重，寒氣很容易入侵體內(nèi)，給以后腰腿疼痛埋下隱患，還會(huì)導(dǎo)致咳嗽等疾病。
中醫(yī)認(rèn)為：側(cè)身屈膝而臥，可使精氣不散。長(zhǎng)壽老人一般睡眠時(shí)都呈側(cè)臥。而以右側(cè)弓形臥位最多。正符合古人所言的：“臥如弓。”正確的睡眠姿勢(shì)為一手曲肘放在枕前，一手自然放在大腿上，右側(cè)臥，微曲雙腿，全身放松。這樣脊柱自然形成弓形，四肢容易自由變動(dòng)，且全身肌肉可得到充分放松，胸部受壓最小，不容易出鼾聲。
需要指出的是，秋季睡眠姿勢(shì)的選擇也須因人而異。如有些疾病患者卻不宜采用右側(cè)臥的方式。如心衰患者，則宜采用半臥位。腦血栓患者，側(cè)臥會(huì)加大血流障礙，易導(dǎo)致血栓再發(fā)，而宜仰臥。胃潰瘍患者，右側(cè)臥，會(huì)大大增加胃部流向食管的酸性液體的回流量，引起胃部灼痛，而宜左側(cè)臥。高血壓患者，宜加枕平臥，枕頭一般高15厘米左右。肺氣腫患者宜仰臥，頭部略高，雙手向上微伸，以保持呼吸通暢。
肺主氣，與呼吸的關(guān)系最為密切。秋天進(jìn)行深呼吸有助于調(diào)養(yǎng)肺氣。你可以每天在睡前或晨起，平躺在床上，行腹式呼吸法，深呼吸，鼓起小肚子，停頓幾秒鐘后，再把氣從鼻孔里面呼出去，小肚子收縮，反復(fù)做20~30次。
三、運(yùn)動(dòng)：以輕松平緩項(xiàng)目為主。
秋高氣爽，也是鍛煉的好季節(jié)。但由于人體陰精陽(yáng)氣正處在收斂?jī)?nèi)養(yǎng)階段，運(yùn)動(dòng)也應(yīng)遵循這一原則，即運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，尤其是老年人、兒童和體質(zhì)虛弱者，以防出汗過(guò)多，陽(yáng)氣耗損。運(yùn)動(dòng)宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目。
由于秋季早晚溫差大，氣候干燥，要想收到良好的健身效果，還必須注意“三防”。
一防受涼感冒。秋日清晨氣溫低，應(yīng)根據(jù)戶外的氣溫變化增減衣服。在鍛煉時(shí)不宜一下子脫得太多，應(yīng)等身體發(fā)熱后，方可脫下外衣。尤其是老年人外出運(yùn)動(dòng)更要注意早晚溫差，以免受涼。
二防運(yùn)動(dòng)損傷。由于人的肌肉韌帶在氣溫下降的環(huán)境中會(huì)反射性地引起血管收縮，肌肉伸展度明顯降低，關(guān)節(jié)生理活動(dòng)度減小，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)器官的調(diào)控能力下降，因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷。因此，在每次運(yùn)動(dòng)前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。
三防運(yùn)動(dòng)過(guò)度。秋天是鍛煉的大好時(shí)機(jī)，但此時(shí)因人體陰精陽(yáng)氣正處在收斂?jī)?nèi)養(yǎng)階段，因此運(yùn)動(dòng)也要順應(yīng)這一原則，即運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，以防出汗過(guò)多，陽(yáng)氣耗損。
秋天氣候干燥，預(yù)防秋燥，對(duì)于運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)，每次鍛煉后應(yīng)多吃些滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等。若出汗較多，還可適量補(bǔ)充些鹽水，補(bǔ)充時(shí)以“少量、多次緩飲”為準(zhǔn)則。
四、情志：多走走趕走抑郁惆悵。
進(jìn)入秋天之后，從“天人相應(yīng)”來(lái)看，肺屬金，與秋氣相應(yīng)，肺主氣司呼吸，在志為憂。肺氣虛者對(duì)秋天氣候的變化敏感，尤其是一些中老年人目睹秋風(fēng)冷雨、花木凋零、萬(wàn)物蕭條的深秋景況，常在心中引起悲秋、凄涼、垂暮之感，易產(chǎn)生抑郁情緒。因此，秋季注重調(diào)攝精神為養(yǎng)生之要?jiǎng)?wù)。
《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》說(shuō)：“使志安寧，以緩秋刑。收斂神氣，使秋氣平。無(wú)外其志，使肺氣清?！鼻锓謺r(shí)的養(yǎng)生內(nèi)容，還有一大部分是關(guān)于情緒的，應(yīng)讓情志平和。秋分養(yǎng)生，宜動(dòng)不宜靜，動(dòng)起來(lái)才能幫助氣血收養(yǎng)，且此時(shí)空氣質(zhì)量佳，多出去走走既可鍛煉了身體，也能讓人神清氣爽。當(dāng)然，除了快步走、跑步之外，多登高遠(yuǎn)眺也是個(gè)好辦法，登高遠(yuǎn)眺很容易趕走憂郁、惆悵等不良情緒。
對(duì)于極少運(yùn)動(dòng)的辦公室人群和老年人，剛開始運(yùn)動(dòng)時(shí)可多做做伸展運(yùn)動(dòng)，伸展具有“運(yùn)化作用”，能收斂心神，從呼吸到循環(huán)系統(tǒng)、腸胃消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，全身氣血循環(huán)活絡(luò)了，人自然感覺(jué)周身通泰。
對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，應(yīng)養(yǎng)成不以物喜，不以己悲，樂(lè)觀開朗，寬容豁達(dá)，淡泊寧?kù)o的性格，收神斂氣，保持內(nèi)心寧?kù)o，可減緩秋季肅殺之氣對(duì)精神的影響，方可適應(yīng)秋季容平的特征。
五、防病：秋分灸。
秋分過(guò)后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，此時(shí)艾灸可以扶助陽(yáng)氣，提高機(jī)體免疫力，起到防病保健的作用。反復(fù)呼吸道感染、咳嗽、慢性支氣管炎、哮喘、慢性咽炎、過(guò)敏性鼻炎、虛寒性胃腸病、虛寒性腰腿痛、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、凍瘡等患者艾灸更為有效。如果居家秋分灸，一般在秋分節(jié)氣當(dāng)天以及前7天、后7天，共15天，每天操作，不要有間隔，這樣療效比較好。
熱象明顯者慎做秋分灸。“溫?zé)岑煼ā睂?duì)于熱象明顯者來(lái)說(shuō)可謂“熱上加熱”。咳嗽時(shí)痰黃、尿少、大便干澀，多數(shù)屬于熱癥；發(fā)燒、猛烈咳嗽甚至咳出血來(lái)，也屬于明顯熱象，皆不宜做秋分灸。糖尿病者易留疤，應(yīng)慎施灸。孕婦的腹部腧穴禁止施灸。老人的皮膚感覺(jué)遲鈍易燙傷，應(yīng)由家人幫忙施灸。家人施灸時(shí)可將食指與中指置于穴位兩側(cè)，代老人感受熱度。
最后提醒，雖然秋季是養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié)，但也需要有針對(duì)性，不可盲目亂補(bǔ)。不可逢補(bǔ)必肉，多補(bǔ)少出，打破身體平衡補(bǔ)出一身富貴?。灰膊豢芍谎a(bǔ)貴的不補(bǔ)對(duì)的，養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)不是講究進(jìn)補(bǔ)的食品越高檔越名貴，而是講究是否對(duì)癥下藥，進(jìn)補(bǔ)之前必須要了解自己的身體是偏寒還是偏熱，然后再針對(duì)自己的身體制定養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)食療方。
工作計(jì)劃五大原則篇十八
創(chuàng)意是一種通過(guò)創(chuàng)新思維意識(shí), 從而進(jìn)一步挖掘和激活資源組合方式進(jìn)而提升設(shè)計(jì)感，下面是創(chuàng)意服裝設(shè)計(jì)五大原則，歡迎閱讀了解。
與調(diào)和的意義相似。
服裝設(shè)計(jì)時(shí)，往往以調(diào)和為手段，達(dá)到統(tǒng)一的目的。
良好的設(shè)計(jì)中，服裝上的部分與部分間，部分與整體間各要素：質(zhì)料、色彩、線條等的安排，應(yīng)有一致性。
這些要素的變化太多則破壞了一致的效果。
加重亦即「強(qiáng)調(diào)」或「重點(diǎn)設(shè)計(jì)」。
雖然服裝設(shè)計(jì)中注重統(tǒng)一的原則，但是過(guò)分統(tǒng)一的結(jié)果往往使設(shè)計(jì)趨于平淡，某一部分特別醒目以造成設(shè)計(jì)上的.趣味中心。
這種重點(diǎn)的設(shè)計(jì)：
可以利用色彩的對(duì)照（如黑色洋裝系上紅色腰帶）
質(zhì)料的搭配（如毛呢大衣配以毛皮領(lǐng)子）
線條的安排（如洋裝上自領(lǐng)口至底邊的開口）
剪裁的特色（如肩軛布及公主線的設(shè)計(jì)）
及飾物的使用（如黑色絲絨旗袍上配戴金色項(xiàng)鏈）
但是不宜數(shù)法同時(shí)并用，強(qiáng)調(diào)的部位也不能過(guò)多，并應(yīng)選擇穿者身體上美好的部分，做為強(qiáng)調(diào)的中心。
平衡可分對(duì)稱的平衡，及非對(duì)稱的平衡兩種。
前者以人體中心為想象線，左右兩部分完全相同。
這種款式的服裝端正、莊嚴(yán)，但較為呆板。
后者是感覺(jué)上的平衡，衣服左右部分設(shè)計(jì)雖不一樣，但有平穩(wěn)的感覺(jué)，常以斜線設(shè)計(jì)達(dá)成目的。
此種設(shè)計(jì)予人的感覺(jué)是優(yōu)雅、柔順。
此外，亦須注意服裝上身與下身的平衡，勿使有過(guò)分的上重下輕，或下重上輕的感覺(jué)。
比例是指服裝各部分間大小的分配，看來(lái)合宜適當(dāng)，例如口袋與衣身大小的關(guān)系、衣領(lǐng)的寬窄等都應(yīng)適當(dāng)。
「黃金分割」的比例，多適用于服裝設(shè)計(jì)。
對(duì)于飾物、附件等的大小比例，亦須重視。
韻律指規(guī)律的反復(fù)，而產(chǎn)生柔和的動(dòng)感。
如色彩由深而淺，形狀由大而小等漸層的韻律，線條、色彩等具規(guī)則性重復(fù)的反復(fù)的韻律，衣物上的飄帶等飄垂的韻律，都是服裝設(shè)計(jì)上常用的手法。
工作計(jì)劃五大原則篇十九
窗固車間一角。
窗固倉(cāng)庫(kù)一角。
“窗固”是門窗幕墻緊固件行業(yè)的知名品牌，旗下上海窗固工貿(mào)有限公司和上海窗固緊固件制造有限公司是對(duì)同一投資主體而分工明確的兩家公司。前者主要研究門窗幕墻行業(yè)的緊固特點(diǎn)和需求，以最大限度滿足和服務(wù)門窗幕墻行業(yè)客戶為經(jīng)營(yíng)宗旨；后者專注于緊固件的研發(fā)和生產(chǎn)，為前者提供必要的技術(shù)支持，同時(shí)兼顧為其他行業(yè)提供服務(wù)和產(chǎn)品支持。
公司積極開拓國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)，公司產(chǎn)品在國(guó)內(nèi)中高端市場(chǎng)的占有率名列前茅，特別是在上海及周邊地區(qū)更是獨(dú)樹一幟。其主打產(chǎn)品自攻螺釘、自鉆自攻螺釘因質(zhì)量穩(wěn)定，產(chǎn)品在國(guó)內(nèi)外同行中享有很高評(píng)價(jià)。
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工作計(jì)劃五大原則篇二十
來(lái)自市食品藥品監(jiān)管局一份主要食品抽檢報(bào)告結(jié)果顯示，目前本市食品安全總體水平安全可控，市民無(wú)須過(guò)度擔(dān)心。本期健康周刊特別邀請(qǐng)市食品研究所副所長(zhǎng)馬志英總工程師、瑞金醫(yī)院中醫(yī)科主任、腫瘤專家沈小珩教授、上海海洋大學(xué)食品經(jīng)濟(jì)管理系主任蒙少東為市民選購(gòu)食品出謀劃策，提醒五大科學(xué)安全原則。
工作計(jì)劃五大原則篇二十一
一個(gè)班集體是否有團(tuán)結(jié)向上的凝聚力,不但要靠老師和同學(xué)們的一致努力,還要有一個(gè)負(fù)責(zé)任有能力的小干部。小學(xué)生的榜樣心理很強(qiáng),所以選出有責(zé)任心、上進(jìn)心、學(xué)習(xí)成績(jī)較好、大公無(wú)私的小干部很重要。
開學(xué)的第一天,我把班干部的職務(wù)寫在黑板上,并提出競(jìng)爭(zhēng)上崗,要求自愿報(bào)名,每個(gè)同學(xué)都可以報(bào)名當(dāng)班干部,同時(shí)也都有機(jī)會(huì)當(dāng)選班干部。然后是由老師公布報(bào)名的情況,等給大家一段互相觀察討論的時(shí)間后,民主選舉產(chǎn)生班干部,這樣使很多同學(xué)不會(huì)因?yàn)楫?dāng)班干部鬧情緒,同時(shí)符合公平公開公正的原則。對(duì)于那些不能入選的同學(xué)也可以培養(yǎng)其抗挫折的能力。
小干部們選出來(lái)了。我告訴他們,這可不是戴個(gè)標(biāo)志牌那么簡(jiǎn)單,凡是有為班集體抹黑的,將一票否決無(wú)條件退出干部隊(duì)伍。讓小干部產(chǎn)生“憂患意識(shí)”,極大的促進(jìn)了他們的工作積極性,“火車跑得快,全靠車頭帶”,小干部的積極性感染著同學(xué)們,榜樣的作用激勵(lì)著同學(xué)們。
二、少批評(píng)多鼓勵(lì)。
教師這一職業(yè)是特殊的,因?yàn)樗鎸?duì)的是一群活蹦亂跳、好奇無(wú)知的孩子,他們?nèi)狈?duì)是非的判斷能力,需要老師的幫助和指引。所以我在處理班中事件時(shí),總是盡量冷靜思考抓住時(shí)機(jī)進(jìn)行教育。我班幺路晨同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)中等,和同學(xué)關(guān)系也很融洽,但是就是不遵守紀(jì)律,打鬧還經(jīng)常給班里減分。開始時(shí)我也和他發(fā)脾氣,但我發(fā)現(xiàn)效果不太好,經(jīng)過(guò)我細(xì)心觀察發(fā)現(xiàn)他很想當(dāng)體委,于是我讓他當(dāng)臨時(shí)體委,這對(duì)他的紀(jì)律是一次考驗(yàn),當(dāng)體委就要以身作則,他有了一定的進(jìn)步,違反紀(jì)律的次數(shù)明顯減少了。過(guò)了一段時(shí)間我又發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子自尊心很強(qiáng),可是他坐在老師講桌邊好像傷害了他的自尊心,他好像怕大家看不起他,總是大聲說(shuō)話或者出些怪聲吸引大家的注意力,我經(jīng)過(guò)再三思考決定讓他回到集體的隊(duì)伍里面去,給他調(diào)了座位,果然他變了。我很高興還不時(shí)的鼓勵(lì)他,他也很注意自己的一舉一動(dòng)有沒(méi)有違反紀(jì)律了。
三、用理解代替懲罰。
“人是不可能不犯錯(cuò)誤的,只要能正確認(rèn)識(shí)它、改掉它,就是可取的?！蹦敲磳?duì)于自控能力較差的學(xué)生來(lái)說(shuō),犯錯(cuò)誤更是難以避免的了。所以我們做教師的不要把學(xué)生犯的錯(cuò)誤看成一件不可救藥的事,而應(yīng)該去包容他們,努力幫助他們,培養(yǎng)他們辨別是非的能力,讓他們認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤并改正它。所以當(dāng)我看到學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí),我總是盡量淡化,為學(xué)生留有一定的自尊心,以便更好的開展教育。在平時(shí)我更重視包容他們的不足,上操時(shí)有的同學(xué)總是說(shuō)話,我就慢慢的走到他們的身邊站一會(huì),他就會(huì)明白自己做錯(cuò)了。課上誰(shuí)搞小動(dòng)作我很少直接點(diǎn)名批評(píng),而是用目光告訴他應(yīng)該認(rèn)真聽講,學(xué)生通常會(huì)愧疚似的低下頭。長(zhǎng)期下來(lái),我和學(xué)生彼此理解,班里越來(lái)越和睦。
四、幫助學(xué)困生樹立信心。
隨著新課程改革的不斷深化,對(duì)班主任的素質(zhì)要求也越來(lái)越高。班主任不僅是知識(shí)的傳播者,還是班級(jí)的組織者、管理者、班集體的創(chuàng)建者。我努力做到對(duì)待學(xué)困有足夠的耐心和愛心,我覺(jué)得這一點(diǎn)對(duì)班主任來(lái)說(shuō)很重要。愛能融化冰雪,愛能打開人們心靈,愛能縮短人的距離,愛能使一切不能變成可能。自從我踏上工作崗位以來(lái)我一直用這份愛來(lái)縮短融化師生間的距離,同時(shí)我也從中享受這份真摯的師生間的感情。從而使學(xué)困生在不同程度上都有一定的進(jìn)步。
現(xiàn)在,我覺(jué)得自己已漸漸的融化到孩子們之中。他們點(diǎn)滴的進(jìn)步,會(huì)給我?guī)?lái)無(wú)窮的欣喜與滿足。無(wú)論他們走到哪里,都帶著我的理想,帶著我的祝愿,更帶著我的牽掛和執(zhí)著的愛。我真想化作一對(duì)堅(jiān)實(shí)的翅膀,讓他們能早日在美麗的天空中翱翔。我還想化作一片綠葉,幫助他們?cè)缛臻L(zhǎng)成參天大樹,成為國(guó)之棟梁。
工作計(jì)劃五大原則篇二十二
目標(biāo)管理提出以后，便在美國(guó)迅速流傳。時(shí)值第二次世界大戰(zhàn)后西方經(jīng)濟(jì)由恢復(fù)轉(zhuǎn)向迅速發(fā)展的時(shí)期，企業(yè)急需采用新的方法調(diào)動(dòng)員工積極性以提高競(jìng)爭(zhēng)能力，目標(biāo)管理的出現(xiàn)可謂應(yīng)運(yùn)而生，遂被廣泛應(yīng)用，并很快為日本、西歐國(guó)家的企業(yè)所仿效，在世界管理界大行其道。目標(biāo)管理的具體形式各種各樣，但其基本內(nèi)容是一樣的。所謂目標(biāo)管理乃是一種程序或過(guò)程，它使組織中的上級(jí)和下級(jí)一起協(xié)商，根據(jù)組織的使命確定一定時(shí)期內(nèi)組織的總目標(biāo)，由此決定上、下級(jí)的責(zé)任和分目標(biāo)，并把這些目標(biāo)作為組織經(jīng)營(yíng)、評(píng)估和獎(jiǎng)勵(lì)每個(gè)單位和個(gè)人貢獻(xiàn)的標(biāo)準(zhǔn)。
目標(biāo)管理指導(dǎo)思想上是以y理論為基礎(chǔ)的，即認(rèn)為在目標(biāo)明確的條件下，人們能夠?qū)ψ约贺?fù)責(zé)。具體方法上是泰勒科學(xué)管理的進(jìn)一步發(fā)展。它與傳統(tǒng)管理方式相比有鮮明的特點(diǎn)，可概括為：
1、重視人的因素。
目標(biāo)管理是一種參與的、民主的、自我控制的管理制度，也是一種把個(gè)人需求與組織目標(biāo)結(jié)合起來(lái)的管理制度。在這一制度下，上級(jí)與下級(jí)的關(guān)系是平等、尊重、依賴、支持，下級(jí)在承諾目標(biāo)和被授權(quán)之后是自覺(jué)、自主和自治的。
2、建立目標(biāo)鎖鏈與目標(biāo)體系。
目標(biāo)管理通過(guò)專門設(shè)計(jì)的過(guò)程，將組織的整體目標(biāo)逐級(jí)分解，轉(zhuǎn)換為各單位、各員工的分目標(biāo)。從組織目標(biāo)到經(jīng)營(yíng)單位目標(biāo)，再到部門目標(biāo)，最后到個(gè)人目標(biāo)。在目標(biāo)分解過(guò)程中，權(quán)、責(zé)、利三者已經(jīng)明確，而且相互對(duì)稱。這些目標(biāo)方向一致，環(huán)環(huán)相扣，相互配合，形成協(xié)調(diào)統(tǒng)一的目標(biāo)體系。只有每個(gè)人員完成了自己的分目標(biāo)，整個(gè)企業(yè)的總目標(biāo)才有完成的希望。
3、重視成果。
目標(biāo)管理以制定目標(biāo)為起點(diǎn)，以目標(biāo)完成情況的考核為終結(jié)。工作成果是評(píng)定目標(biāo)完成程度的標(biāo)準(zhǔn)，也是人事考核和獎(jiǎng)評(píng)的依據(jù)，成為評(píng)價(jià)管理工作績(jī)效的唯一標(biāo)志。至于完成目標(biāo)的具體過(guò)程、途徑和方法，上級(jí)并不過(guò)多干預(yù)。所以，在目標(biāo)管理制度下，監(jiān)督的成分很少，而控制目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的能力卻很強(qiáng)。
“目標(biāo)管理”的概念是管理專家彼得·德魯克(peter·drucker)1954年在其名著《管理實(shí)踐》中最先提出的，其后他又提出“目標(biāo)管理和自我控制”的主張。德魯克認(rèn)為，并不是有了工作才有目標(biāo)，而是相反，有了目標(biāo)才能確定每個(gè)人的工作。所以“企業(yè)的使命和任務(wù)，必須轉(zhuǎn)化為目標(biāo)”，如果一個(gè)領(lǐng)域沒(méi)有目標(biāo)，這個(gè)領(lǐng)域的工作必然被忽視。因此管理者應(yīng)該通過(guò)目標(biāo)對(duì)下級(jí)進(jìn)行管理，當(dāng)組織最高層管理者確定了組織目標(biāo)后，必須對(duì)其進(jìn)行有效分解，轉(zhuǎn)變成各個(gè)部門以及各個(gè)人的分目標(biāo)，管理者根據(jù)分目標(biāo)的完成情況對(duì)下級(jí)進(jìn)行考核、評(píng)價(jià)和獎(jiǎng)懲。