寫心得體會的過程中，我們可以從中發(fā)現(xiàn)自己的潛能和發(fā)展方向。在寫心得體會時，可以選擇適當(dāng)?shù)膶懽鞣椒ê徒Y(jié)構(gòu)，以突出核心觀點(diǎn)。"以下是小編為大家整理的一些心得體會范文，供大家參考和借鑒。"
拓展心得體會初中篇一
在初中生活的最后一個學(xué)期，我參加了學(xué)校組織的拓展訓(xùn)練。通過這次活動，我不僅鍛煉了身體，還獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。我深深體會到，拓展訓(xùn)練不僅僅是一次戶外活動，更是一次真正能夠拓展我的內(nèi)心世界的體驗(yàn)。通過這次活動，我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了自己的毅力和堅(jiān)韌精神，還學(xué)會了寬容和尊重他人。這次拓展訓(xùn)練是我初中生活中一段難忘的經(jīng)歷，對我今后的成長具有重要的意義。
第一段：拓展訓(xùn)練的意義。
拓展訓(xùn)練是一種通過戶外活動來培養(yǎng)學(xué)生身心健康和鍛煉人際關(guān)系的方法。在這個信息時代，孩子們往往更多地坐在電腦和手機(jī)面前，缺乏鍛煉身體的機(jī)會。而拓展訓(xùn)練正好提供了一個機(jī)會讓學(xué)生在戶外活動中鍛煉身體，并通過與同學(xué)們一起完成任務(wù)來培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。同時，拓展訓(xùn)練還能幫助學(xué)生樹立正確的價值觀和人生觀，通過各種挑戰(zhàn)來培養(yǎng)學(xué)生的毅力和堅(jiān)韌精神。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
在拓展訓(xùn)練中，我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在一個任務(wù)中，我們被分為了不同的小組，每個小組都有不同的任務(wù)要完成。我和我的隊(duì)友們互相幫助、協(xié)作，共同解決問題。通過團(tuán)隊(duì)合作，我們可以更好地利用每個人的優(yōu)勢，互相補(bǔ)充，實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。同時，團(tuán)隊(duì)合作也培養(yǎng)了我對他人的尊重和關(guān)心，讓我明白了只有團(tuán)結(jié)一致，才能克服困難，完成任務(wù)。
第三段：毅力和堅(jiān)韌精神的培養(yǎng)。
在拓展訓(xùn)練中，我們面對了各種困難和挑戰(zhàn)，需要經(jīng)歷很多艱辛的過程。但是，正是這些困難和挑戰(zhàn)讓我們變得更強(qiáng)大。在攀登高峰的過程中，我感受到了自己的極限，但是我沒有放棄，我一直朝著目標(biāo)努力。通過這次經(jīng)歷，我養(yǎng)成了不怕困難、不放棄的毅力和堅(jiān)韌精神。我相信，只要我有了毅力和堅(jiān)韌精神，我就能夠戰(zhàn)勝任何困難，取得成功。
第四段：寬容和尊重他人。
拓展訓(xùn)練中，我們需要與不同性格的同學(xué)們一起合作完成任務(wù)。每個人都有自己的特點(diǎn)和習(xí)慣，有時會有摩擦和不理解。但是，我懂得了寬容和尊重他人的重要性。我學(xué)會了傾聽他人的意見，尊重他人的選擇，更好地與他人相處。拓展訓(xùn)練讓我意識到，只有相互尊重和寬容他人，才能夠建立良好的人際關(guān)系，創(chuàng)造和諧的團(tuán)隊(duì)氛圍。
第五段：對未來的啟示。
通過這次拓展訓(xùn)練，我得到了很多啟示。我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同時也學(xué)會了毅力和堅(jiān)韌精神。我知道了一個人的力量是有限的，只有與他人攜手合作，才能夠取得更大的成功。我還明白了寬容和尊重他人的重要性，只有與他人和睦相處，才能夠建立良好的人際關(guān)系，獲得更多的幫助。通過這次拓展訓(xùn)練，我對未來充滿了信心，我相信只要努力奮斗，就能夠取得更好的成績，實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
通過這次初中拓展訓(xùn)練，我受益匪淺。我不僅學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作、培養(yǎng)了毅力和堅(jiān)韌精神，還懂得了寬容和尊重他人的重要性。這次經(jīng)歷對我來說具有重要的意義，我將把這些體會運(yùn)用到日常生活中，努力成為更好的自己。我相信，通過這次拓展訓(xùn)練的鍛煉，我已經(jīng)具備了面對未來挑戰(zhàn)的能力和信心。我將會一如既往地努力，追求卓越，實(shí)現(xiàn)人生的價值。
拓展心得體會初中篇二
初中階段是人生重要的階段，決定著一個人未來的發(fā)展道路和生活質(zhì)量。拓展訓(xùn)練是指在不同環(huán)境下，通過不同的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行的一種身心挑戰(zhàn)方式。通過這種方式培養(yǎng)出學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作精神、領(lǐng)導(dǎo)組織能力和心理素質(zhì)等方面，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。目的是激發(fā)學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊(duì)合作意識，提升學(xué)生整體素質(zhì)，逐漸成為更加獨(dú)立自主、富有內(nèi)涵的人。
在這次拓展培訓(xùn)中，我們需要組成不同的小團(tuán)隊(duì)，在指定的時間內(nèi)完成各種團(tuán)隊(duì)任務(wù)，期間需要充分發(fā)揮我們的領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊(duì)合作精神。雖然拓展訓(xùn)練任務(wù)是看上去比較簡單的，但是在執(zhí)行過程中，我們會遇到各種各樣的問題。在解決問題的過程中，我們深刻認(rèn)識到一個好的團(tuán)隊(duì)精神是多么的重要，如果沒有良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和相互理解，任務(wù)很難完成。
在這次拓展培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)了如何有條不紊地解決各種任務(wù)，還學(xué)習(xí)了如何與不同性格、不同經(jīng)歷的人合作。通過與不同團(tuán)隊(duì)的合作，我們發(fā)現(xiàn)有些人在解決問題的方法上，思路開闊，而有些人更加創(chuàng)意化，能夠給予我們更多的靈感。在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們學(xué)會了傾聽、溝通、協(xié)調(diào)，更加深刻認(rèn)識到了人與人之間和團(tuán)隊(duì)之間的重要性。
第四段：如何將拓展訓(xùn)練中學(xué)到的應(yīng)用到日常生活中。
拓展訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到的知識和技能不僅僅是為了應(yīng)對特定的場合和任務(wù)，更是讓我們在日常生活中更加靈活應(yīng)對各種問題。我們也應(yīng)該始終保持良好的團(tuán)隊(duì)精神，學(xué)會優(yōu)雅地傾聽和表達(dá)自己的觀點(diǎn)，充分發(fā)揮每一個人的優(yōu)點(diǎn)和長處，組成一個有凝聚力和創(chuàng)造力的團(tuán)隊(duì)。
第五段：總結(jié)。
通過本次拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，我們不僅加深了對團(tuán)隊(duì)精神的認(rèn)識，還學(xué)習(xí)了如何與不同的人合作。在對自己的思維方式、溝通方式做出一定的調(diào)整之后，我們更加靈活應(yīng)對各種問題，提高了自己的綜合素質(zhì)。我們應(yīng)該將拓展訓(xùn)練中的知識和技能運(yùn)用到我們的日常生活中，與他人更好地合作，成為一個更加優(yōu)秀的人。
拓展心得體會初中篇三
初秋烈日炎炎，榮升為初一的理想園學(xué)子格外興奮地迎來了三年唯一的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
清晨，泥土的松香伴著初陽的橙紅為我們帶來了忙碌的一天，初升的朝陽將它新生的陽光散在稚嫩的我們身上，陽光充斥我們的歡笑，訓(xùn)練的第一天開始了！
一排排一列列的石磚路上，站著一排排身穿迷影服的我們，初升的陽光猛烈的照著我們，宛如大家的心情一樣激烈。大家的汗仿佛是下了一場大雨一樣，從脖子上流下了一串串晶瑩的汗珠，象征著大家努力的結(jié)果，但是，這樣狼狽的我們卻像是軍人一般一動不動，手指緊貼著褲縫，身體站得筆挺，衣服濕透了，我們不動，汗水沿著指間流下，像是螞蟻撕咬的我們，我們還是不動，當(dāng)蟲子飛到我們身旁，頂著畏懼，我們依舊一動不動，這就是我們，這就是東方理想的學(xué)子們！
一項(xiàng)項(xiàng)訓(xùn)練，一位位老師，一陣陣微風(fēng)，充斥著我們的身心，我們不放棄，因?yàn)槲覀兪抢硐雸@的學(xué)子。
素質(zhì)拓展是為了培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣，使我們在以后的學(xué)習(xí)之路上越走越遠(yuǎn)。努力，不放棄則是自古以來不爭的事實(shí)，也使我們變的更好，努力的我們真美！
拓展心得體會初中篇四
初中生活作為一個人一生中重要的階段之一，是學(xué)生成長的關(guān)鍵時期。在這個階段，學(xué)生不僅需要在課堂上學(xué)習(xí)知識，還需要通過各種拓展活動來發(fā)展自己的興趣愛好和培養(yǎng)綜合素質(zhì)。作為一名初中生，我積極參加了許多拓展活動，并從中收獲了很多。通過這篇文章，我想總結(jié)一下我的初中拓展心得體會。
第二段：參加社團(tuán)活動的收獲。
在初中期間，我積極參加了學(xué)校的各種社團(tuán)活動。首先，我加入了籃球社團(tuán)。通過每天的訓(xùn)練和比賽，我不僅提高了籃球技術(shù)，還鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)才能。其次，我還參加了學(xué)校的美術(shù)社團(tuán)，通過學(xué)習(xí)繪畫技巧和參加展覽，我不僅培養(yǎng)了自己的審美能力，還提高了自己的創(chuàng)新思維和表達(dá)能力。參加社團(tuán)活動讓我學(xué)會了與他人相處、共同努力以及發(fā)展自己的興趣愛好。
第三段：參加志愿者活動的體會。
除了參加社團(tuán)活動，我還積極參加了學(xué)校組織的各種志愿者活動。一次，我參加了學(xué)校組織的社區(qū)清潔活動。通過撿垃圾、清理環(huán)境，我深刻地體會到環(huán)境保護(hù)的重要性，并深刻意識到每個人都應(yīng)該為保護(hù)環(huán)境盡自己的一份力量。參加志愿者活動不僅鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和社交能力，還讓我增長了見識和培養(yǎng)了我為他人服務(wù)的意識。
第四段：參觀科技館的收獲。
在初中期間，我還參觀了一次科技館。在這次參觀中，我了解到了許多科學(xué)知識和科技發(fā)展的歷史。例如，我了解到了電磁波的運(yùn)動規(guī)律和電磁感應(yīng)的原理。通過觀看一些科學(xué)實(shí)驗(yàn)和模型，我能夠更加直觀地理解這些抽象的概念。參觀科技館不僅增長了我的科學(xué)知識，還培養(yǎng)了我的科學(xué)探索精神和創(chuàng)新思維能力。
第五段：總結(jié)和展望。
通過參加各種拓展活動，我收獲了很多。我學(xué)會了與他人相處、團(tuán)隊(duì)合作以及鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。我也培養(yǎng)了自己的興趣愛好，發(fā)展了自己的創(chuàng)新思維和表達(dá)能力。通過參加志愿者活動，我懂得了為他人服務(wù)的價值和意義。參觀科技館讓我更加了解科學(xué)知識和科技發(fā)展?；仡櫝踔型卣剐牡茫矣X得這些拓展活動不僅幫助我全面發(fā)展，還讓我更加了解自己的興趣和潛力。在接下來的高中生活中，我將繼續(xù)積極參加各種拓展活動，不斷擴(kuò)展自己的視野和提高自己的能力。
結(jié)語：通過參加各種拓展活動，我在初中階段深受啟發(fā)和成長。這些活動不僅開拓了我的眼界，培養(yǎng)了我的興趣愛好，還鍛煉了我各方面的能力。我相信這些體驗(yàn)和收獲將會對我未來的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我希望將來的日子里，我能夠保持對拓展活動的熱情和積極參與，不斷成長和進(jìn)步。
拓展心得體會初中篇五
今天是一個很有意義的日子，因?yàn)槲覀冞x在這個周六進(jìn)行計劃已久的學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動。項(xiàng)目三個：一、穿電網(wǎng)；二、跳馬；三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組：長江一號，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動是團(tuán)隊(duì)活動，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個個體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識，因?yàn)榭恳粋€人的力量是不可能成功的。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。
通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福。
所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預(yù)測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會感恩和知足 ！
拓展心得體會初中篇六
第一段：引言（200字）。
在中學(xué)生的生活中，周末是他們放松身心，尋找樂趣的時光。為了豐富學(xué)生的課余生活，我校定期組織拓展活動，以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。最近，我們班級參加了一次拓展活動，這對我們來說是一次很好的機(jī)會，我們個個都收獲滿滿。
第二段：準(zhǔn)備階段（200字）。
活動前，我們對拓展活動有了初步了解。我們知道活動內(nèi)容包括攀巖、繩索操和團(tuán)隊(duì)合作等項(xiàng)目，心中的期待油然而生。為了更好地完成這些任務(wù)，我們提前做好準(zhǔn)備。在班級內(nèi)部，我們分工合作，每個人都負(fù)責(zé)準(zhǔn)備好所需的裝備和器材。另外，老師也組織了一些培訓(xùn)課程，幫助我們了解具體的技巧和方法。這個過程既有挑戰(zhàn)又有樂趣，成功的準(zhǔn)備讓我們更加自信。
活動當(dāng)天，我們來到活動場地，迎接我們的是一片廣闊的草地和高大的攀巖墻。我們?nèi)ν度肫渲校M力攀爬，有的同學(xué)迅速攀上山頂，有的耐心細(xì)致地攀爬，還有的互相鼓勵、激勵。在攀巖中，我們深刻感受到了鍛煉自己的毅力和勇氣。隨后，我們進(jìn)行了繩索操訓(xùn)練，感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)結(jié)的重要性。大家互相扶持，齊心協(xié)力，一絲不茍地完成每一個動作。這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作和默契讓我們明白了彼此的重要性。
第四段：收獲與體會（300字）。
通過這次拓展活動，我們在動手操作中學(xué)到了很多東西，其中最重要的是團(tuán)隊(duì)合作的意義。每個人都在活動中發(fā)揮自己的特長，互相輔助，共同攀爬到了成功的彼岸。拓展活動也鍛煉了我們的意志力和毅力，當(dāng)我們面對攀巖時，我們往往會感到害怕和絕望，但通過堅(jiān)持不懈，我們找到了突破的方法，并成功地攀上了山頂。這次活動讓我們深刻體會到：“團(tuán)結(jié)就是力量”。
第五段：感悟與展望（200字）。
通過這次拓展活動，我們明白了拓展活動的重要性，不僅僅是培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)體協(xié)作精神，更重要的是提高了我們的自信心和勇敢精神。我們將會在以后的學(xué)習(xí)和生活中更勇敢地去迎接挑戰(zhàn)，踏上更高的峰巒。在未來的學(xué)習(xí)中，我們希望學(xué)校能夠繼續(xù)組織這樣的活動，給予我們更多機(jī)會鍛煉自己。
總結(jié)（100字）。
通過參加這次拓展活動，我們不僅得到了實(shí)際的動手經(jīng)驗(yàn)和鍛煉，還深刻體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這次拓展活動不僅讓我們體驗(yàn)到了樂趣，還啟發(fā)了我們對學(xué)習(xí)和生活的認(rèn)知，讓我們深深地感受到努力與堅(jiān)持的力量。我們相信，通過持續(xù)地參加拓展活動，我們的綜合素質(zhì)將會得到進(jìn)一步的提升。
拓展心得體會初中篇七
初中是一個人成長的重要階段，在這個階段里，我們不僅需要學(xué)習(xí)各種知識，還需要學(xué)會如何與人相處，如何發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好。為了更好地拓展自己的心智，我參加了各種拓展活動。通過這些活動，我收獲了很多，也有很多感悟。
首先，拓展活動讓我學(xué)會了如何團(tuán)隊(duì)合作。在初中，我們不僅需要在學(xué)校里和同學(xué)一起合作完成各種任務(wù)，還需要參加各種拓展活動?；顒又校液屯閭円黄鹜瓿梢恍├щy的任務(wù)，這就需要我們緊密合作，互相幫助。通過這些活動，我學(xué)會了與人合作、分工合作、相互協(xié)調(diào)，不僅能夠更好地完成任務(wù)，也能夠更好地理解他人，培養(yǎng)自己的人際交往能力。
其次，拓展活動進(jìn)一步激發(fā)了我的興趣愛好。在學(xué)習(xí)壓力較大的初中階段，很多同學(xué)容易陷入單一的學(xué)習(xí)中，沒有時間去發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的興趣愛好。而通過參加各種拓展活動，我接觸到了許多不同的事物，比如音樂、體育、書法等等。通過這些活動，我發(fā)現(xiàn)了自己對音樂的熱愛，開始學(xué)習(xí)吉他，并且參加了學(xué)校的合唱團(tuán)。這讓我在學(xué)習(xí)之余，能夠有一個放松身心的出口，讓我更加熱愛學(xué)習(xí)和生活。
另外，拓展活動提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在各種活動中，我們需要自己擔(dān)任組織者或者領(lǐng)導(dǎo)者的角色，這需要我們學(xué)會如何正確地管理和組織團(tuán)隊(duì)。在一次拓展活動中，我擔(dān)任了小組領(lǐng)導(dǎo)者的角色，負(fù)責(zé)規(guī)劃和組織活動，并且協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)成員的工作。通過這次經(jīng)歷，我學(xué)會了如何提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，如何合理分配任務(wù)，如何協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系。這些經(jīng)驗(yàn)對我以后的學(xué)習(xí)和工作中都有很大的幫助。
最后，拓展活動讓我更加了解自己。在參加各種拓展活動過程中，我遇到了許多挑戰(zhàn)和困難。有時候，我覺得自己做不到，但在團(tuán)隊(duì)的鼓勵和支持下，我發(fā)現(xiàn)自己能夠超越自己的想象，克服了很多困難。通過這些經(jīng)歷，我對自己的能力和潛力有了更深刻的認(rèn)識。我明白了，只要肯努力，就能夠做到很多事情。這種自我認(rèn)識的提高，讓我更加有信心地迎接未來的挑戰(zhàn)。
總之，參加初中拓展活動是一段很有意義的經(jīng)歷。通過這些活動，我不僅學(xué)會了如何團(tuán)隊(duì)合作，發(fā)現(xiàn)了自己的興趣愛好，提高了領(lǐng)導(dǎo)能力，還更加了解和認(rèn)識了自己。這些經(jīng)歷將會成為我成長道路上的寶貴財富，對我今后的學(xué)習(xí)和生活都將產(chǎn)生積極的影響。我相信，只要不斷拓展自己的心智，我們每個人都能夠取得更好的成績和更大的成長。
拓展心得體會初中篇八
這是一個讓人無法忘懷的日子，我們?nèi)w員工在廣州_x樂園舉行了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，汗水與歡笑相交織，辛苦與成長共存在。我們體驗(yàn)很深刻，感受也頗多。
一、鼓勵、支持：體會最深的就是在做“背摔”項(xiàng)目的時候，大家?guī)缀醵际堑谝淮巫鲞@個所謂的“背摔”，多少對自己沒有底，還有恐高的隊(duì)友，通過大家的鼓勵，加油聲，每個人都消去了心中的那點(diǎn)恐懼，都很好的完成了這個項(xiàng)目，獲得了成功。感觸最深的就是其實(shí)每個人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵的。無論這個人多么強(qiáng)，多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識的。所以在今后的工作中對同事善意的贊美和鼓勵非常重要。也許你不經(jīng)意的一次鼓勵對別人會產(chǎn)生莫大的鼓舞。
二、勇氣，自信，關(guān)心別人和被別人關(guān)心的感覺十分的深刻，通過贊美與被贊美，感覺到了理解的重要，在工作，生活中多點(diǎn)關(guān)心，多點(diǎn)理解，更多一點(diǎn)贊美。我的改變是看到自己不足的地方，可以把它提高一個新的高度，人的本休是善良的。
三、學(xué)會包容：這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項(xiàng)目時，每個人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識的，每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會包容理解。再犯錯時，當(dāng)事人會主動承擔(dān)責(zé)任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項(xiàng)目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去，其實(shí)自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，受益的是每個人。做很多的項(xiàng)目都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團(tuán)隊(duì)。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
四、協(xié)作是形成團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力的基，良好的協(xié)作可以充分調(diào)動隊(duì)里的每個成員的積極性，創(chuàng)造性，限度地挖掘每一位成員的潛能，一個團(tuán)隊(duì)的人不能總變，但出現(xiàn)不均衡時，團(tuán)隊(duì)中的每一個成員都應(yīng)該主動把這種角色空間填補(bǔ)起來。達(dá)到人與人之間能過真心相通，取長補(bǔ)短。用在工作上人性看透，知道這個人怎么用，什么時候用，在什么崗位上用，跟誰搭配用，才能把工作做好，做大，做久。
五、責(zé)任感：在做“穿越雷區(qū)”的游戲當(dāng)中，責(zé)任感這三個字體現(xiàn)的更清楚，任何個人細(xì)節(jié)的錯誤都會導(dǎo)致集體的失敗，只有大家的責(zé)任感在，都把自己當(dāng)成是團(tuán)隊(duì)的一分子，才能把這任務(wù)順利完成。
六、另一個重要感是心態(tài)，一個人不論外界怎樣改變，只要能夠適時調(diào)整自己的心態(tài)，就可以處理得當(dāng)，就能生活得很充足我感覺我的改變是：從前的我只是在人后，現(xiàn)在想在人前了。下一步的打算是：學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。
七、團(tuán)隊(duì)精神：最有代表性的項(xiàng)目是最后的“翻越畢業(yè)墻”，說真的，這個項(xiàng)目才是我們一天拓展訓(xùn)練活動的潮部分，最最精華的部分！在做這個項(xiàng)目的時候，大家是自告奮勇，甘當(dāng)別人通往順利的墊背，場景深深震撼了我的心靈，使自己內(nèi)心靈魂得到了升華。我想如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中，會是無堅(jiān)不摧，會克服任何困難的！
拓展心得體會初中篇九
初中是每個人人生中重要的階段，拓展活動是初中生活中必不可少的一部分。通過拓展活動，我學(xué)到了很多知識和技能，也迎來了許多挑戰(zhàn)和機(jī)遇。下面是我對初中拓展活動的心得體會總結(jié)。
首先，初中拓展活動豐富了我的知識和技能。在拓展活動中，我學(xué)到了許多課堂上學(xué)不到的知識，比如如何種植蔬菜、如何制作手工藝品等等。這些知識不僅擴(kuò)大了我的知識面，而且讓我更加了解了世界的多樣性。在實(shí)踐中，我還學(xué)到了很多實(shí)用的技能，比如如何使用電腦、如何修理自行車等等。這些技能在生活中非常有用，不僅提高了我的生活質(zhì)量，還增加了我的自信心。
其次，初中拓展活動讓我面對了許多挑戰(zhàn)。在拓展活動中，我們要克服各種困難和障礙，比如團(tuán)隊(duì)合作問題、時間管理問題等等。有一次，我們參加了一個戶外拓展活動，需要通過多個障礙走出迷宮。一開始我們沒有一個明確的計劃，也沒有良好的團(tuán)隊(duì)合作，導(dǎo)致一直無法找到正確的路徑。但是在教練的幫助下，我們不斷嘗試、思考，最終成功找到了正確的路徑。這次經(jīng)歷讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也提高了我的溝通和解決問題的能力。
此外，初中拓展活動給了我很多機(jī)遇。通過參加各種比賽和活動，我有機(jī)會展示自己的才華和能力。比如，我曾參加學(xué)校的演講比賽，通過對自己的話題深入研究和多次練習(xí)，最終獲得了一等獎。這次經(jīng)歷讓我更加自信，也讓其他同學(xué)認(rèn)識到了我的能力。此外，我還有機(jī)會結(jié)識許多來自不同學(xué)校的朋友，在交流中學(xué)到了很多新的思維方式和觀點(diǎn)。這些機(jī)遇讓我更加開闊了眼界，也增加了我的社交能力。
最后，初中拓展活動讓我更好地發(fā)展了自己的興趣愛好。在拓展活動中，我有機(jī)會嘗試很多新的事物，發(fā)現(xiàn)了自己感興趣的領(lǐng)域，并進(jìn)一步深入研究。比如，我參加了學(xué)校的合唱團(tuán)，通過排練和演出，我發(fā)現(xiàn)我喜歡音樂，也發(fā)現(xiàn)了自己的音樂才華。在學(xué)校的藝術(shù)節(jié)上，我還表演了一場舞蹈，得到了老師和同學(xué)們的認(rèn)可和贊賞。這些經(jīng)歷讓我對音樂和舞蹈的熱愛更加深入，也為將來的發(fā)展打下了基礎(chǔ)。
總之，初中拓展活動是我人生中寶貴的一部分。通過參與拓展活動，我不僅學(xué)到了知識和技能，還面對了挑戰(zhàn)和機(jī)遇。拓展活動不僅豐富了我的學(xué)習(xí)生活，還讓我更好地發(fā)展了自己的興趣愛好。我相信，這些拓展活動的經(jīng)歷將對我未來的成長和發(fā)展起到積極的推動作用。
拓展心得體會初中篇十
拓展訓(xùn)練是一種趣味而刺激的學(xué)習(xí)方式，能夠讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)，增加互動，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。最近，我們班級組織了一次貴州趣味拓展活動，給我們留下了深刻的印象。在這次活動中，我們充分體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并從中獲得了許多有益的啟示。
在這次活動中，我們被分成了幾個小隊(duì)，每個小隊(duì)都有自己的任務(wù)和目標(biāo)。在一個任務(wù)中，我們需要進(jìn)行一次搬運(yùn)比賽，將一些重物從起點(diǎn)拿到終點(diǎn)。這個任務(wù)需要我們團(tuán)隊(duì)密切配合，相互協(xié)作，方可完成。通過這個任務(wù)，我們深刻體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有每個人都積極參與，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，才能最大限度地發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，順利完成任務(wù)。這讓我們認(rèn)識到，一個成功的團(tuán)隊(duì)不能僅僅依賴個人的努力，而是需要整個團(tuán)隊(duì)的合作。
在另一個任務(wù)中，我們需要進(jìn)行一個繩結(jié)游戲，要用一根繩子拼出一個特定的圖形。這個任務(wù)可謂是充滿了挑戰(zhàn)。一開始，我們對這個任務(wù)感到困惑，不知道從何著手。但當(dāng)我們開始討論并注意到每個人的想法時，整個團(tuán)隊(duì)逐漸形成了共識。我們通過不斷嘗試、調(diào)整，最終成功拼出了目標(biāo)圖形。這個過程讓我們明白了團(tuán)隊(duì)合作中的思維碰撞是多么重要。通過集思廣益，我們可以互相借鑒和補(bǔ)充，找到最合理的解決方案。正如諺語所說：“眾人拾柴火焰高”，只有集體的智慧和力量才能達(dá)到最佳的效果。
除了團(tuán)隊(duì)合作，這次活動還鍛煉了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通技巧。在一個任務(wù)中，我們每個小隊(duì)都有一個負(fù)責(zé)人，需要帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。這個負(fù)責(zé)人需要做出決策，安排任務(wù)、分配資源，并且要指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員，確保團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)確理解任務(wù)的要求。通過這個角色扮演，我們體會到了領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任和挑戰(zhàn)。同時，我們還學(xué)會了如何與他人進(jìn)行有效的溝通。只有通過清晰的表達(dá)和傾聽，才能確保團(tuán)隊(duì)成員之間的信息流動暢通，從而更好地完成任務(wù)。
此外，這次活動還讓我們意識到了團(tuán)隊(duì)合作對于解決問題的重要性。在一個任務(wù)中，我們需要在限定時間內(nèi)完成一個難題。開始時，由于時間的壓力，我們有些慌張。但我們很快意識到只有緊密合作，共同努力，才能在規(guī)定時間內(nèi)找到解決辦法。最終，我們成功解決了難題，并在規(guī)定時間內(nèi)完成了任務(wù)。通過這個任務(wù)，我們明白了一個團(tuán)隊(duì)要想真正具有創(chuàng)造力，需要有一種適應(yīng)環(huán)境的能力。在這個快節(jié)奏的社會中，適應(yīng)環(huán)境、快速解決問題是非常重要的能力。
通過這次貴州趣味拓展活動，我們深刻體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并從中獲得了許多有益的啟示。團(tuán)隊(duì)合作能夠激發(fā)每個人的潛能，發(fā)揮集體的力量。同時，它也教會了我們?nèi)绾闻c他人溝通和合作，提高了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和解決問題的能力。這次體驗(yàn)不僅豐富了我們的課外生活，還讓我們在游戲中學(xué)到了許多珍貴的知識和經(jīng)驗(yàn)。通過這個活動，我們不僅成長了許多，也收獲了一次難忘的回憶。
拓展心得體會初中篇十一
近年來，由于社會發(fā)展和教育改革的不斷推進(jìn)，語文拓展課逐漸成為初中教育中的重要組成部分。作為一名初中學(xué)生，在這門課程中我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)拓展課，我培養(yǎng)了語文學(xué)習(xí)的興趣，提高了閱讀和寫作能力，拓寬了自己的知識面，更加了解和尊重了中華文化。
首先，語文拓展課使我對語文學(xué)習(xí)產(chǎn)生了濃厚的興趣。在傳統(tǒng)的語文課中，我們主要以課堂講解和語文練習(xí)為主。而拓展課則通過豐富多樣的教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)了學(xué)生對語文學(xué)科的興趣。在拓展課上，老師會帶領(lǐng)我們深入了解文言文、現(xiàn)代文以及古詩詞等各個方面的知識。通過講解文字的來源、演變和應(yīng)用，老師們讓我們明白了語文學(xué)科的深厚底蘊(yùn)。同時，在拓展課上老師還組織了各種有趣的活動，如朗誦比賽、辯論賽等，激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)興趣，讓我們感受到了語文學(xué)科的魅力。
其次，語文拓展課提高了我閱讀和寫作的能力。在傳統(tǒng)的語文課上，我們只是簡單地學(xué)習(xí)了一些基礎(chǔ)的閱讀和寫作知識。而在拓展課上，老師們?yōu)槲覀兲峁┝舜罅康膬?yōu)秀作品，引導(dǎo)我們深入閱讀和分析。通過分析優(yōu)秀作品，我們學(xué)會了挖掘作品的深層意義，培養(yǎng)了對文字的理解能力。同時，老師們還組織了寫作訓(xùn)練，提供了各種寫作素材和技巧。通過反復(fù)的訓(xùn)練，我們的寫作能力得到了有效提升。如今，我能夠更好地理解文本，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并且愿意主動參加各類寫作活動。
再者，語文拓展課拓寬了我的知識面。在常規(guī)的語文課上，我們主要學(xué)習(xí)了一些基礎(chǔ)的文學(xué)作品和知識。而在拓展課中，老師們?yōu)槲覀兘榻B了許多與語文學(xué)科相關(guān)的文化知識。比如，他們向我們介紹了古代文學(xué)家、詩人的事跡，并講解了古代文學(xué)藝術(shù)的發(fā)展歷程。同時，老師們還為我們講述了一些有趣的民間故事和傳說，讓我們了解了中國傳統(tǒng)文化的豐富內(nèi)涵。通過學(xué)習(xí)這些知識，我不僅對中國古代文化產(chǎn)生了濃厚的興趣，而且也加深了對中華文化的認(rèn)知和理解。
最后，通過語文拓展課，我更加了解并尊重了中華文化。在傳統(tǒng)的語文課程中，我們只是學(xué)習(xí)了一些文言文和古代詩詞，不太容易體會到其中蘊(yùn)含的中華文化內(nèi)涵。而在拓展課上，老師們通過講解文言文的意境和詩詞的美感，讓我們更深入地體會到了中華文化的博大精深。同時，老師們還會根據(jù)我們的家庭背景、生活經(jīng)歷等，引導(dǎo)我們思考和討論中華文化的傳承和發(fā)展。通過這種方式，我對中華文化的獨(dú)特價值和歷史意義有了更加深刻的認(rèn)識，并且對中華文化充滿了敬畏和熱愛之情。
總之，語文拓展課是一門讓我受益良多的課程。通過這門課程，我發(fā)展了對語文學(xué)科的興趣，提高了閱讀和寫作能力，拓寬了自己的知識面，并更加了解和尊重了中華文化。在未來的學(xué)習(xí)生涯中，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的語文素養(yǎng)，為實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
拓展心得體會初中篇十二
周末的到來總是令人興奮，因?yàn)檫@意味著有機(jī)會去參加各種拓展活動，體驗(yàn)新鮮刺激的事物。作為一名初中生，我非常幸運(yùn)能夠參加了一次拓展活動。在活動開始之前，我對這次體驗(yàn)充滿了期待。我想在這次活動中結(jié)識新朋友，挑戰(zhàn)自己的極限，收獲一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作與信任。
活動的第一天，我們進(jìn)行了一系列的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。最令我印象深刻的是一個需要大家協(xié)作完成的障礙挑戰(zhàn)項(xiàng)目。在這個項(xiàng)目中，我們被分為幾個小組，每個小組都需要克服各種困難的障礙，最終到達(dá)終點(diǎn)。這不僅需要我們個人的努力，更需要團(tuán)隊(duì)合作和默契。我們必須相互幫助，相互信任，才能最終完成任務(wù)。這個項(xiàng)目讓我深刻體會到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也讓我明白只有相互信任的基礎(chǔ)上才能產(chǎn)生出色的成果。
第三段：挑戰(zhàn)和成長。
在拓展活動中，我們經(jīng)歷了許多令人驚險刺激的項(xiàng)目。其中，高空攀巖是我覺得最具挑戰(zhàn)性的一項(xiàng)。站在巖壁前，我感到心跳加速，緊張不已。然而，我告訴自己要勇敢面對挑戰(zhàn)。慢慢地，我爬上了巖壁，每一步都需要我全身的力量和決心。雖然有時候會感到力不從心，但看著自己一點(diǎn)點(diǎn)向上攀爬，我深感成就感和自豪。這個項(xiàng)目鍛煉了我的勇氣和毅力，讓我更加堅(jiān)信只要努力，就能戰(zhàn)勝困難。
第四段：友情和感悟。
在這次拓展活動中，我結(jié)識了許多新朋友。我們相互鼓勵、相互支持，一同度過了難忘的時光。在活動的最后一天，我們坐在一起分享了這段時間的收獲和感悟。我意識到，朋友的支持和理解給了我很大的力量。當(dāng)面對困難時，朋友是我們最好的后盾。同時，我還明白到要成為一名優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)成員，需要擁有包容、理解和尊重的品質(zhì)。只有在互相信任和友情的基礎(chǔ)上，我們才能一起創(chuàng)造更加美好的未來。
第五段：對未來的展望。
通過參加這次拓展活動，我不僅學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作和克服困難的能力，更培養(yǎng)了自己堅(jiān)韌不拔的精神。這次經(jīng)歷讓我對未來產(chǎn)生了更加積極的展望。我相信，在未來的日子里，只要堅(jiān)持努力、克服困難，我一定能夠取得更優(yōu)秀的成績。我還希望能繼續(xù)參加各種拓展活動，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷成長，為自己的未來打下更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總結(jié)：通過這次周末拓展活動，我不僅收獲了豐富的經(jīng)驗(yàn)和知識，也從中汲取了許多寶貴的教訓(xùn)。我學(xué)會了與人合作、克服困難和相互幫助。這次活動讓我明白了拓展自己的重要性，同時也讓我更加堅(jiān)信只要勇敢追求，就一定可以實(shí)現(xiàn)自己的夢想。我的周末拓展活動體驗(yàn)，不僅是一次難忘的經(jīng)歷，更是我成長的見證。
拓展心得體會初中篇十三
在我初中的最后一個學(xué)期，學(xué)校組織了一次精彩紛呈的貴州趣味拓展活動，讓我們能夠在緊張的學(xué)業(yè)中放松身心，體驗(yàn)不一樣的樂趣。這次活動給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)歷，使我在邁入高中的路上充滿自信和動力。
第二段：體驗(yàn)豐富多樣的貴州文化。
這次貴州趣味拓展活動使我有機(jī)會親身體驗(yàn)到了貴州這片美麗土地的獨(dú)特魅力。我們?nèi)チ速F陽市的天恩寺，這是一座古老而莊嚴(yán)的寺廟，寺廟的建筑風(fēng)格以及廟內(nèi)的佛像給我留下了深刻的印象。我們還去了草海，在那里感受到了廣袤的自然風(fēng)光和清新的空氣。最令我難忘的是參觀了貴州的黔東南侗寨，那里的侗族文化和建筑讓我感受到了濃厚的民族風(fēng)情。通過這次活動，我深刻地認(rèn)識到了中國的獨(dú)特多樣性和廣闊的文化底蘊(yùn)。
第三段：挑戰(zhàn)自我，鍛煉意志。
除了體驗(yàn)豐富多樣的貴州文化，這次活動還包括一系列的拓展項(xiàng)目。我們進(jìn)行了攀巖、繩索拉網(wǎng)等團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，在完成這些項(xiàng)目的過程中，我學(xué)會了與他人合作、溝通和共同解決問題。有一次，我們進(jìn)行了一個需要全班同學(xué)通力合作的拼圖游戲，初時各自說各自好，沒有共同協(xié)作的意識，導(dǎo)致無法完成。但通過老師的引導(dǎo)，我們開始相互合作，經(jīng)過一次次嘗試，最終成功地完成了拼圖。這個過程讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也鍛煉了我的意志力和耐心。
第四段：培養(yǎng)友誼，珍惜彼此。
這次拓展活動不僅讓我收獲了自我成長，也結(jié)交了許多新朋友。在一起度過的時間里，我們分享了快樂和困難，互相支持和鼓勵。在夜晚的篝火晚會上，我們共同歌唱、跳舞，享受了彼此的陪伴和快樂。這次活動讓我們更加理解了友誼的珍貴，并且使我們彼此之間的關(guān)系更加堅(jiān)固。我相信這些友誼將伴隨著我們度過高中的歲月。
第五段：對未來的展望。
通過這次貴州的趣味拓展活動，我不僅感受到了貴州獨(dú)特的文化魅力，還鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和意志力。這次活動讓我更加自信，我相信我能夠面對高中的挑戰(zhàn)，迎接未來的種種困難。我會珍惜這次寶貴的經(jīng)歷，將它作為我成長的動力，勇往直前，追求自己的夢想。
總結(jié)：
貴州趣味拓展活動是我初中生活中一次難忘的經(jīng)歷。通過這次活動，我不僅加深了對貴州文化的了解，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和意志力。最重要的是，我結(jié)交了許多新朋友，這些友誼將伴隨著我走過高中。這次活動讓我更加自信和堅(jiān)定，我相信未來的歲月將是充滿希望和挑戰(zhàn)的，我會勇敢前行，追尋自己的夢想。
拓展心得體會初中篇十四
語文拓展課是我初中時最喜歡的一門課。通過這門課，不僅擴(kuò)充了我對語文的知識面，還培養(yǎng)了我對文學(xué)的興趣和欣賞能力。通過參加這門課，我收獲頗多，以下將從課程設(shè)置、學(xué)習(xí)方法、思維拓展、認(rèn)知提升和人際交往五個方面分享我對語文拓展課的心得體會。
首先，語文拓展課的課程設(shè)置非常獨(dú)特，它不僅涵蓋了傳統(tǒng)課程所學(xué)內(nèi)容，還拓寬了學(xué)習(xí)的領(lǐng)域。在這門課中，我學(xué)習(xí)了很多傳統(tǒng)文化知識，如古詩詞、經(jīng)典故事等，這些是其他課程所不能涉及的。除此之外，這門課還加入了一些創(chuàng)新的課題，如文學(xué)欣賞、寫作訓(xùn)練等，使我們的學(xué)習(xí)更加富有趣味和挑戰(zhàn)。通過這種多樣化的課程設(shè)置，我對語文的理解更加深入，也表達(dá)了自己的想法和感受。
其次，學(xué)習(xí)方法在語文拓展課中起到了至關(guān)重要的作用。這門課堅(jiān)持以學(xué)生為主體，鼓勵我們主動思考和獨(dú)立發(fā)現(xiàn)。老師往往會給我們一些文學(xué)原文，要求我們?nèi)バ蕾p和理解，然后寫下自己的感受和見解。通過這樣的學(xué)習(xí)方法，我不僅提升了我的閱讀理解能力，更培養(yǎng)了我獨(dú)立思考和表達(dá)的能力。同時，老師還鼓勵我們多讀好書，通過大量閱讀來培養(yǎng)自己的思維和表達(dá)能力。這種學(xué)習(xí)方法的引導(dǎo)，使我逐漸養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，對我今后的學(xué)習(xí)和成長大有裨益。
第三，語文拓展課的核心目的是拓展我們的思維。通過學(xué)習(xí)文學(xué)作品，我不僅開闊了視野，還學(xué)會了思考問題的多維度和多角度。在課堂上，老師經(jīng)常提出一些深入的思考問題，引導(dǎo)我們從不同的角度去分析和思考。這種思維拓展的方法使我對問題的認(rèn)識更加全面，也培養(yǎng)了我批判性思維和解決問題的能力。這門課使我從以前簡單的看待問題轉(zhuǎn)變?yōu)槿娴乃伎紗栴}，為未來的學(xué)習(xí)和生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四，通過參加語文拓展課，我對語文的認(rèn)知有了更深層次的提升。在課堂上，老師引導(dǎo)我們用不同的方式和角度去解讀文學(xué)作品。通過這種解讀，我發(fā)現(xiàn)文學(xué)作品中蘊(yùn)含的各種意境和情感，體會到了語文的魅力。同時，通過和同學(xué)們的互動討論，我也學(xué)習(xí)到了不同人對作品的理解和感受。這種認(rèn)知提升使我對語文的興趣更加濃厚，也讓我對文學(xué)有了更深刻的理解和欣賞。
最后，語文拓展課不僅使我在學(xué)業(yè)上有了長足的進(jìn)步，更培養(yǎng)了我良好的人際交往能力。在課堂上，老師鼓勵我們相互交流和分享，這讓我學(xué)會了傾聽和尊重他人的觀點(diǎn)。同時，這門課還經(jīng)常組織一些團(tuán)隊(duì)合作的活動，讓我們學(xué)會了合作和分享。這種合作的經(jīng)驗(yàn)對于培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)意識至關(guān)重要。通過參加這門課，我不僅認(rèn)識到了人際交往的重要性，也學(xué)會了如何與人合作和溝通。
總之，語文拓展課是我初中時最喜歡的一門課。通過這門課，我不僅收獲了語文知識，還增強(qiáng)了對文學(xué)的興趣和欣賞能力。通過課程設(shè)置、學(xué)習(xí)方法、思維拓展、認(rèn)知提升和人際交往等方面的學(xué)習(xí)，我在語文拓展課中有了很多收獲和體會。我相信這些收獲將會對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。我將繼續(xù)保持對語文的熱愛和對文學(xué)的熱情，不斷提高自己的語文水平和綜合素養(yǎng)。
拓展心得體會初中篇十五
5月26日我隨著x集團(tuán)一行44人，赴長沙石燕湖拓展訓(xùn)練基地參加為期兩天的拓展訓(xùn)練，這次的活動可以說讓我受益匪淺，從身心兩方面都接受了深刻的洗禮。我十分感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經(jīng)歷。
兩天時間的拓展訓(xùn)練緊張而激情，在教練的帶領(lǐng)下團(tuán)隊(duì)共完成了8個訓(xùn)練項(xiàng)目，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”項(xiàng)目，還是“奪寶奇兵”、“擂戰(zhàn)”、“高空抓桿”、“畢業(yè)墻”項(xiàng)目，每一個項(xiàng)目單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，面對重重阻礙與困難，團(tuán)隊(duì)里的每一位成員都能堅(jiān)定信心，敢于挑戰(zhàn)自我，將各自的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，群策群力，相互信任、相互配合、相互幫助，默契協(xié)作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的智慧和力量克服了種種困難，闖過層層障礙，順利完成了各項(xiàng)訓(xùn)練，充分展示了“xxx”隊(duì)伍團(tuán)結(jié)拼搏的風(fēng)采。
特別是最后的全體44人翻越畢業(yè)墻的游戲讓我記憶深刻。開始時，我們給自己設(shè)臵的目標(biāo)時間是10分鐘，結(jié)果我們只用了7分多鐘！在攀爬過程中，44個人就如同一個人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當(dāng)人墻的同志，他們真正做到了為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。
在那一刻，集體的力量、團(tuán)結(jié)的力量以前所未有的形式顯現(xiàn)出來，給我以深深的心靈震撼！這個項(xiàng)目讓我體會到：一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫，團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的。
另外一個好玩的輕松的游戲就是擂戰(zhàn)，或者說槍戰(zhàn)，我們模仿實(shí)體戰(zhàn)事的形式，兩軍對壘，互相交火。在槍戰(zhàn)中，我們就像教練所要求的真正忘記了年齡、忘記了平日的職務(wù)身份、忘記了性別。我們端槍對準(zhǔn)平日工作中的領(lǐng)導(dǎo)、同事，手中一個勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，老實(shí)說，我小時候也沒有玩過“打戰(zhàn)”的游戲，似乎這是男孩子的專利?？山裉斓挠螒蜃屛姨钛a(bǔ)了童年時代的那一頁空白，時空倒轉(zhuǎn)，自己又如同一個單純的小孩！
“人心齊，泰山移”，團(tuán)結(jié)就是力量。通過拓展訓(xùn)練，打破了原來部門之間的溝通障礙，密切了同事之間的關(guān)系，讓每位成員充分體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的力量是不可估量的，充分認(rèn)識到對于一個決策的理解程度和執(zhí)行力度在任何一項(xiàng)工作中都起著至關(guān)重要的作用。在一個團(tuán)隊(duì)中一旦缺乏了團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)成員各行其是，其結(jié)果必將是失敗。
在實(shí)踐工作中，我們要拿出“仙人指路”項(xiàng)目中相互溝通、相互信任的精神；“高空抓桿”項(xiàng)目中自我激勵、挑戰(zhàn)自我的精神；“巨人腳步”項(xiàng)目中相互默契、相互配合的精神；“奪寶奇兵”項(xiàng)目中團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇往直前的精神； “勝利墻”項(xiàng)目中到講究奉獻(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神，我們要把這種精神運(yùn)用到平日的工作學(xué)習(xí)中。
只有公司全體員工都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，敢于奉獻(xiàn)，就是一支無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。
拓展心得體會初中篇十六
達(dá)爾文進(jìn)化論曾經(jīng)這樣說過：“生存下來的不一定是最強(qiáng)壯的，也不一定是最聰明的，而是最能適應(yīng)變化的?！蹦翘煨Ψ鞓穲@的拓展訓(xùn)練激發(fā)員工潛在內(nèi)在潛能，同時讓隊(duì)員感受到個人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團(tuán)隊(duì)的力量，已達(dá)到增全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力，進(jìn)而提升企業(yè)競爭力的目的。
穿越電網(wǎng)項(xiàng)目讓所有成員都有或多或少的感悟，在穿越電網(wǎng)中，全體學(xué)員注意力高度集中，為一個目的，隊(duì)員快速通過教練設(shè)定的障礙。點(diǎn)點(diǎn)滴滴的情緒與言語都可以在此刻匯聚在一起，我們我們在感謝彼此，我們都在總結(jié)著不足，我們都在展望著未來。卓隊(duì)在此刻真正的凝聚在一起，不分彼此。
信任背摔是對團(tuán)隊(duì)精神的集中體現(xiàn)和強(qiáng)化。即將后倒的伙伴們，縱然內(nèi)心恐高，也要相信身后團(tuán)隊(duì)的力量!現(xiàn)實(shí)生活中我身后的兄弟啊，你真的會伸手嗎?培養(yǎng)朋友、同事之間的信任，本就不是一件容易的事情，這種信任一旦被打破，想要再次獲得彼此的信任將是無比困難的，甚至是再無可能的事情。
最后在畢業(yè)墻前聽教官講話我哭了，回想剛來時當(dāng)做游戲后來被選作隊(duì)長，全身心投入到了這里。五米高的地方我敢縱身一躍這種感覺只有體會了才會真心克服恐懼。在穿越電網(wǎng)時游戲的心態(tài)卻被隊(duì)友替我做的二百個俯臥撐所改變，后來的種種挫折，但是汗水與淚水見證了什么叫做成長!
一天的拓展訓(xùn)練帶給我們的絕不僅僅是一次簡單的集體活動，更讓我懂得了為什么天下父母最值得我們尊敬和愛戴?為什么要去體驗(yàn)人生的每一個過程?那是我們必須要在那樣一個特定的角色充當(dāng)一回主角。主角，這個在電影里面一直會有的，那么在現(xiàn)實(shí)生活中也是同樣必不可少。每一個成員都必不可少，那是上次我們公司組織的拓展訓(xùn)練給到的啟示。加油!沒有那么多既定的繁文縟節(jié)!
結(jié)束了一天的拓展訓(xùn)練，還有點(diǎn)意猶未盡呢!時間卻永遠(yuǎn)不會將收獲遺忘，格物致知，從生活的點(diǎn)滴中發(fā)現(xiàn)智慧：計劃有序的指令才能更好的'得到執(zhí)行;豐富的閱歷與經(jīng)歷，才能讓人心平靜氣，坦然面對困難;每個人在適合的崗位上，團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能完成目標(biāo);無私奉獻(xiàn)甘愿負(fù)出的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，才能翻越障礙。人的心境會隨著時間、環(huán)境的改變而發(fā)生變化，而我們正是在這種變化中成長。很慶幸有這樣的機(jī)會，也很感謝我們的團(tuán)隊(duì)。
為幫助新職人員加快融入企業(yè)，認(rèn)同企業(yè)文化，樹立團(tuán)隊(duì)精神，強(qiáng)化合作意識，我們來到了笑翻天拓展基地針對性開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)員們積極投入，獲益良多。我覺得本次訓(xùn)練意義重大，挑戰(zhàn)個人心理極限，増強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，看到了一些人的團(tuán)隊(duì)精神，不但增強(qiáng)了個人體質(zhì)，還增加的勇氣和智慧。
第一個項(xiàng)目是穿越電網(wǎng)，大家站在教練自制的電網(wǎng)前，認(rèn)為這么小的不同形狀的網(wǎng)孔，人怎么能過去那里呢?可是通過大家的智慧和勇氣，真的還是把每位同事都運(yùn)送過去了。我也穿過了那個最小的通道，這個看似不可能過去的情況下在隊(duì)友的齊心協(xié)力下過去了。穿越電網(wǎng)需要相互支持配合的團(tuán)隊(duì)意識，我真的好感動，大家都很團(tuán)結(jié)合作。
在信任背摔環(huán)節(jié) 我站在高處倒下的時候，唯一想的是那個在下面能夠接住我的人，當(dāng)我愿意站出來打開信任的時候，那也即將會是另一個我 倘若內(nèi)心放不下，行為便走不了，信任背摔讓我們更深刻的感受責(zé)任、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。青春就要young!讓隊(duì)員深深地體會到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。
尤其是爬畢業(yè)墻的時候，很多人都哭了，一個踩著一個的肩膀，男生們都辛苦了，很開心加入了這么一個大家庭!!最后通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作、智慧、彼此間的信任、勇氣、良好的體質(zhì)等，80多位帥哥與美女順利地通過畢業(yè)墻，給僅僅這一天的拓展訓(xùn)練畫上了圓滿的句號!隊(duì)友齊心協(xié)力完成“不可能完成的任務(wù)”，第一次玩這個，被深深滴震撼和感動，真心覺得過程比結(jié)果更重要。
人生第一次體驗(yàn)穿越電網(wǎng)，信任背摔，畢業(yè)墻。嘗試了挑戰(zhàn)恐懼，保護(hù)他人和被他人保護(hù)，集體合作。最深的感觸是我親自體驗(yàn)了這個過程，懂得過程比結(jié)果更重要，嘗試比聽說更有味道。拓展最大的魅力是讓我有了很強(qiáng)很強(qiáng)的集體感，團(tuán)隊(duì)感，在很短的時間內(nèi)凝聚了一群陌生人的心，升華了我們的情。
一天拓展訓(xùn)練終于結(jié)束了，我不得不說這是一個營銷的好手段。鼓舞了士氣，提高了團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，重要的是大家“在一起”去解決所有問題，我想我感受到的是溝通與合作。我們集體演繹團(tuán)結(jié)互助的精神，展現(xiàn)朝氣蓬勃的熱情;每一位親身參與的隊(duì)員都切身感受團(tuán)隊(duì)合作的魅力與力量。 還有感恩的心，就像我始終堅(jiān)信愛絕不是占有和禁錮，我的家里沒有草原，可如果我也是匹野馬怎么辦?所以,朋友,去尋找更廣闊的草原。
昨天，我們完成了一天班的拓展訓(xùn)練活動。我們在自然中放松,在游戲中學(xué)習(xí),在歡笑中感悟!雖然時間很短暫，但是我從中學(xué)到了很多，使我受益匪淺。從“空中單杠”、“孤島求生”、“雷陣”、“穿越電網(wǎng)”到最后的“畢業(yè)墻”等一系列的訓(xùn)練項(xiàng)目，我懂得了它們的真正用意。
“空中單杠”，我挑戰(zhàn)自己內(nèi)心的恐懼，突破了自我，我不是真的的有恐高癥而是自己不敢邁出一步，不敢去面對障礙。其實(shí)我們每一個人都有自己的心理障礙，我們就必須立刻想出辦法去征服它，克服它，勇往直前。
“孤島求生”，我懂得了一個團(tuán)隊(duì)必須要有一種有效的溝通方式。團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)單靠一個人是完成不了的，是需要團(tuán)隊(duì)中的每一員共同努力，協(xié)作完成。
在“雷陣”中，目標(biāo)是唯一的，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就有很多途徑，我們要敢于創(chuàng)新，采用多種方法，從中選擇最優(yōu)的解決辦法去完成。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中，每一員都有要奉獻(xiàn)的精神，失敗了，其他成員從中吸取經(jīng)驗(yàn)，避免犯同樣的錯誤。
“穿越電網(wǎng)”，隊(duì)友之間的那種信任，過網(wǎng)時的那種小心翼翼，還有大家為了剩下沒有過網(wǎng)的隊(duì)友甘愿接收嚴(yán)厲的懲罰時，這都深深的映在了我的心里，當(dāng)時什么也沒有多想，淚水就在眼睛里打轉(zhuǎn)。
“畢業(yè)墻”上讓我看到了團(tuán)結(jié)的力量，彼此間的信任，沒有指責(zé)，沒有任何的言語，每個人的心是貼的那么地近，只用一個眼神，一個動作，共同去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，去征服擺在我們面前的那堵高墻。每個人是那么的棒!
這次的訓(xùn)練使我的心受到了很深的洗禮，很多很多的感動，這會是我人生中最難忘的一堂課。這次戶外拓展訓(xùn)練取得了圓滿成功，使員工在工作之余得到了放松，也讓全體隊(duì)員對團(tuán)隊(duì)精神有了更直觀的理解，達(dá)到了"磨練意志、熔煉團(tuán)隊(duì)"的訓(xùn)練宗旨。我將會把學(xué)到的東西運(yùn)用到工作中去，并相信自己的工作水平一定會得到一個很好的提升。我們的團(tuán)隊(duì)也會越來越強(qiáng)大!
拓展心得體會初中篇十七
近年來，在我國的初中階段，為了加強(qiáng)學(xué)生的語文素養(yǎng)，許多學(xué)校都加入了語文拓展課程。這個課程旨在拓寬學(xué)生的語文知識面，提高學(xué)生的文學(xué)鑒賞能力和寫作能力。在這一過程中，我深深感受到了語文拓展課的重要性和對我個人的影響，下面我將分享我在語文拓展課中的心得體會。
首先，語文拓展課為我提供了更多的學(xué)習(xí)機(jī)會。在傳統(tǒng)的語文課堂上，老師往往固定在教材上進(jìn)行講解，學(xué)生們從中吸收知識。而在語文拓展課上，老師會根據(jù)學(xué)生的需要設(shè)置更多的學(xué)習(xí)內(nèi)容和習(xí)題，讓我們有更多的機(jī)會接觸不同類型的作品和文化。這樣一來，我不僅能夠在拓展課上學(xué)到更多的知識，還可以鍛煉和提高自己的學(xué)習(xí)能力。
其次，語文拓展課注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維。在傳統(tǒng)的語文課堂上，老師往往是“灌輸”式的教學(xué)，學(xué)生們只需被動接受知識。而在語文拓展課中，老師們更注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。比如，在我們的拓展課上，老師會引導(dǎo)我們閱讀各種不同類型的作品，鼓勵我們進(jìn)行獨(dú)立思考和創(chuàng)作。通過這樣的方式，我們能夠不僅提高自己的語文素養(yǎng)，還能拓展自己的思維邊界。
除此之外，語文拓展課給了我更多交流思想的機(jī)會。在傳統(tǒng)的語文課堂上，學(xué)生通常只是在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行講解和思考。而在語文拓展課上，老師鼓勵我們就作品中的問題和觀點(diǎn)進(jìn)行討論和交流。這樣一來，我們不僅能夠聽到不同的聲音，還能夠?qū)W會尊重和理解別人的觀點(diǎn)。這種交流不僅豐富了我在語文學(xué)習(xí)中的見解，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力。
最后，語文拓展課使我更加熱愛語文。在過去，語文對我來說只是一門普通的學(xué)科，但是通過參加語文拓展課，我逐漸發(fā)現(xiàn)它的魅力與樂趣。在拓展課上，我見識了許多優(yōu)秀的作品，讀到了感人至深的故事。這些作品開闊了我的眼界，激發(fā)了我對語文的興趣。通過學(xué)習(xí)和閱讀，我能夠更好地理解和欣賞作品，同時也能夠把這些欣賞和理解轉(zhuǎn)化為寫作能力。
綜上所述，語文拓展課不僅為我們提供了更多的學(xué)習(xí)機(jī)會，還培養(yǎng)了我們的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維。同時，它也給我們提供了更多與他人交流和合作的機(jī)會。最重要的是，語文拓展課讓我更加熱愛語文。在參加這門課程的過程中，我深深感受到了語文的魅力和樂趣，這對我個人的成長是非常有益的。我相信，在接下來的學(xué)習(xí)生涯中，語文拓展課將繼續(xù)對我產(chǎn)生積極的影響。
拓展心得體會初中篇十八
以前，我只聽說過素質(zhì)拓展，可從來沒有親身體驗(yàn)過。就在昨天，班長xx通知我們這周周末要參加素質(zhì)拓展，我是帶著好奇與回憶來到這個班級群體的，按道理說，我已經(jīng)轉(zhuǎn)專業(yè)了，可以忽略這次素質(zhì)拓展，可是，我來了，和我們xx班一起來了。
接下來就是我們的訓(xùn)練項(xiàng)目是流程管理，這個項(xiàng)目或許挺簡單的，但操作起來還是很難，而且我們是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的，就更加困難了。我們現(xiàn)實(shí)討論了好多，但最終還是能很好地完成任務(wù)。雖然好多次能將乒乓球順利的放進(jìn)杯子當(dāng)中，但或多或少有問題存在。然后教官給我們講說了好多話，感覺每一句都說到我們心坎里去了。就僅我記得的寫下來了，我們現(xiàn)在都沒有自己掙錢，在xx，或許是我們自己的虛榮心作怪，在哪兒都不想丟面子，好多次出去都是我自己在掏錢，忘卻了這錢是爸爸媽媽和別人那里一毛一毛砍價積攢的，就這樣被我揮霍，我感覺自己好像在犯罪一樣，從這時候我就感慨了，感覺我浪費(fèi)了好多時間與不屬于我的錢財，好像我們真的好不懂事啊。
盡管這樣，但我們的訓(xùn)練還是得進(jìn)行啊，接下來我們開始了8米高的高空抓杠，這個環(huán)節(jié)，說難也不難，但就是考驗(yàn)我們的心理承受能力，好多同學(xué)晃得厲害是因?yàn)樗齼?nèi)心的不平靜。在這個環(huán)節(jié)中我做的不好，因?yàn)橐郧拔覀兊慕坦僬f過，不聽從命令的士兵不是好士兵，我在教官下達(dá)命令后慢一拍才從圓盤上跳起來，雖然我也抓住了，但總不是很滿意，很快我們就做完了這項(xiàng)訓(xùn)練，這就兩個項(xiàng)目完了。在做了一段之后，就到12點(diǎn)多了，我們被解放了，之后我們就去吃午飯了。
在中午一點(diǎn)的時候，我們要集合了，因?yàn)榻坦僭谧屛覀兂燥埖臅r候就說，如果又有一個人在下午遲到，一分鐘就是20個俯臥撐，結(jié)果一同學(xué)遲到十幾分鐘，我們被罰做了50個俯臥撐。緊接著我們開始了今天下午的訓(xùn)練，我們戰(zhàn)神隊(duì)第一個項(xiàng)目是攀巖啊，對于每個人來說，無疑是新鮮事，但對于剛做過俯臥撐的我們來說，體力從何而來啊，而且，胳膊上現(xiàn)在還沒有力量了。就這樣，我們還是硬著頭皮上了。
攀巖順利結(jié)束，教練員同志讓我們說說感受，每個人都有不同的感受，每個人都會有心得，好像每個人都學(xué)到了以前沒學(xué)過的東西。這是在課堂上無法學(xué)到的，而是通過自己努力在活動中自學(xué)得到的，我想這才是最重要的。
拓展心得體會初中篇十九
為期兩天的拓展活動結(jié)束了，回顧在活動中的接受的磨練，感受頗多。
在這兩天的訓(xùn)練里，我們忘記了自己的年齡，忘記了自己的工作職位，我們共同的目標(biāo)就是通過合作，增加對隊(duì)友們的彼此了解、信任，以最短的時間完成各個項(xiàng)目。這對于我們的項(xiàng)目中相互配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神，增加相互溝通與信息共享。
以下是本人參加這次戶外拓展活動簡單地發(fā)表意見:
3在任務(wù)實(shí)施過程中發(fā)現(xiàn)方向不對，一定要快速尋找新的實(shí)施方案。
在完成項(xiàng)目中暴露很多缺點(diǎn)：缺少創(chuàng)新忽略團(tuán)隊(duì)合作，團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后領(lǐng)導(dǎo)未能帶領(lǐng)大家完成任務(wù)獲得好成績。在這次拓展活動中，令我深刻地體會到，每個項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是合作精神，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)得成功，只有各個團(tuán)隊(duì)中的每個隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。面對困難我們要冷靜、理智地做好詳細(xì)的計劃，工作分配到人，各司其職。
通過這次拓展活動，不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。在今后的工作中，我們要把拓展上學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)到用實(shí)際的工作中，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會一步步躍上新的臺階。
拓展心得體會初中篇二十
4月11—13日，xxxx公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊(duì)員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
員工拓展心得體會二為期兩天的素質(zhì)拓展，對于人生的長河來說，可能只是滄海之一粟。但是對于我的職業(yè)生涯，卻是受益匪淺的開端，不可或缺的一筆。它對于我而言，是及其重要的。下面談?wù)劥舜嗡赝氐母形蚺c心得。
通過此次素質(zhì)拓展，對于團(tuán)隊(duì)及團(tuán)隊(duì)精神，有了更深更系統(tǒng)的理解。什么是團(tuán)隊(duì)？團(tuán)解筆為口、才，隊(duì)解筆為耳、人，不明思意，團(tuán)的意思是，一群有口才的人才圍繞著一個共同的圈子，這個圈子可以理解為團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。隊(duì)的意思是，一群有耳朵的人，耳朵可理解為傾聽，可理解為服從領(lǐng)導(dǎo)?？偠灾瑘F(tuán)隊(duì)的意思就是一群可以傾聽，能服從領(lǐng)帶的人才，為了一個共同的目標(biāo)而聚在一起的一個圈子。這點(diǎn)在我們這次素拓上有很好的體現(xiàn)。
整個素拓的四個活動中，無一不將團(tuán)隊(duì)，體現(xiàn)得淋漓盡致。尋寶，為了“尋得寶物”這個共同的目標(biāo)，我們團(tuán)隊(duì)成員積極商討方案，尋找線索，四處奔跑，不辭勞累，在尋得所有線索但沒有突破的時候，大家一起討論，集思廣益，頭腦風(fēng)暴。在發(fā)現(xiàn)可能藏寶的地點(diǎn)之后，積極動手去挖，四處尋找，終于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，尋得寶物。在這過程中，有我們隊(duì)員無數(shù)的思考，無數(shù)的傾聽，有為了達(dá)成目標(biāo)不辭勞累的奔波，為的是同一個目標(biāo)。
“穿越電網(wǎng)”，我想的是，假使這正真是一睹高壓電網(wǎng)墻，通過則意味著生存，而觸網(wǎng)意味著死亡。但面對死亡，我們隊(duì)員表現(xiàn)出的不是自私，而更多的是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所表現(xiàn)出的無私。把好過的，能通過的機(jī)會讓給別人，自己選擇小的通過，要知道，沒有通過意味著死亡。這就是團(tuán)隊(duì)精神，在大目標(biāo)面前，人人都是無私奉獻(xiàn)于團(tuán)隊(duì)，沒有自私，有的只是目標(biāo)，有的是愿景。就是因?yàn)檫@種團(tuán)隊(duì)精神，我們通過了15個人中的13個，只犧牲了2個。
“背摔”，這講求的是信任，團(tuán)隊(duì)成員的互相信任，信任隊(duì)員，信任領(lǐng)導(dǎo)。在往下摔的時候，腦海里只能有信任，相信你的隊(duì)友能將你牢牢接住，你該做的就是沒有絲毫懷疑。這是團(tuán)隊(duì)的最高境界，一個團(tuán)隊(duì)，為了共同目標(biāo)，彼此是百分之百的信任，目標(biāo)、方案形成之前，集思廣益，一旦目標(biāo)、方案形成，該有的就只有信任，百分之百的信任。
“盲人方正”，這是一個方案的設(shè)計和解決的問題，很多時候，我們團(tuán)隊(duì)會遇到一些預(yù)想不到的問題，或者是障礙，遇到障礙后，作為團(tuán)隊(duì)，該做的是積極尋求解決方案，而不是坐以待斃。在這個游戲中，我們緊閉雙眼，沒有方位，但是在我們積極尋找方案之后，硬是通過人作為尺子，做到最接近正方形的方正。這就是團(tuán)隊(duì)，遇到障礙，再大的障礙，只是合力解決。
總之，團(tuán)隊(duì)就是奉獻(xiàn)，就是無私，就是大我，在團(tuán)隊(duì)面前，我們該有的只有信任，該做的只有付出。我們?yōu)榱藞F(tuán)隊(duì)的大目標(biāo)，積極努力，無私奉獻(xiàn)。這就是團(tuán)隊(duì)，這就是團(tuán)隊(duì)精神。
兩天的培訓(xùn)，感觸最深的是領(lǐng)導(dǎo)、是公司的精心安排。從我們的乘車、住宿、飲食、活動，無一不是領(lǐng)導(dǎo)們的精心安排，這些是精神的結(jié)晶。作為新加入公司的我們，感受是溫暖，是和諧，是家。自然，家是我們共同的港灣，是我們共同奮斗的動力，是我們的指航標(biāo)。我們今后自然會努力，會奮斗，會學(xué)好技術(shù)，扎實(shí)肯干，會服務(wù)于公司，服從于公司。因?yàn)?，它是我們共同的家?BR> 我是一個懂得感恩的人，滴水之恩，當(dāng)涌泉相報。公司給了我平臺，讓我學(xué)習(xí)，給我機(jī)會。我會調(diào)整好心態(tài)，積極學(xué)習(xí)技術(shù)知識，向師傅學(xué)習(xí)，向現(xiàn)場學(xué)習(xí)，向勞務(wù)學(xué)習(xí)。會無條件服從公司安排，好好將自己的知識服務(wù)于公司。會團(tuán)結(jié)好同事，處好各種人際關(guān)系，做一名合格上進(jìn)的xxx人！
拓展心得體會初中篇二十一
**年4月28日，我們公司全體員工帶著新奇、向往和無限的激動，來到了環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的的拓展訓(xùn)練基地。我們聽從教練的指導(dǎo)，做了簡單的訓(xùn)前準(zhǔn)備工作，為接下來的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目做鋪墊。
今天的拓展訓(xùn)練內(nèi)容有“信任背摔、高空斷橋”中間穿插其他小游戲不再一一介紹了。
從個人能力提升、個人素質(zhì)提高到團(tuán)隊(duì)意識、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，每次的訓(xùn)前鋪墊都恰到好處，給隊(duì)員營造很貼切的想象空間，通過親身體驗(yàn)讓隊(duì)員從中領(lǐng)悟到培訓(xùn)的目的和現(xiàn)實(shí)中我們能做的、我們正在做的、我們應(yīng)該做的都是什么，讓自己身臨其境從中得到答案，從而讓自己去分清是與非、錯與對，最終隊(duì)員們都各自發(fā)表意見和體會，從以后的生活和工作中找到目標(biāo)，為了團(tuán)隊(duì)的理想和目標(biāo)去努力去奮斗，永不后悔。
在這一次的精彩拓展訓(xùn)練結(jié)束了，深深的訓(xùn)練感受讓我總結(jié)了一些，同時給我人生的道路上增添新的動力。
拓展心得體會初中篇一
在初中生活的最后一個學(xué)期，我參加了學(xué)校組織的拓展訓(xùn)練。通過這次活動，我不僅鍛煉了身體，還獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。我深深體會到，拓展訓(xùn)練不僅僅是一次戶外活動，更是一次真正能夠拓展我的內(nèi)心世界的體驗(yàn)。通過這次活動，我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了自己的毅力和堅(jiān)韌精神，還學(xué)會了寬容和尊重他人。這次拓展訓(xùn)練是我初中生活中一段難忘的經(jīng)歷，對我今后的成長具有重要的意義。
第一段：拓展訓(xùn)練的意義。
拓展訓(xùn)練是一種通過戶外活動來培養(yǎng)學(xué)生身心健康和鍛煉人際關(guān)系的方法。在這個信息時代，孩子們往往更多地坐在電腦和手機(jī)面前，缺乏鍛煉身體的機(jī)會。而拓展訓(xùn)練正好提供了一個機(jī)會讓學(xué)生在戶外活動中鍛煉身體，并通過與同學(xué)們一起完成任務(wù)來培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。同時，拓展訓(xùn)練還能幫助學(xué)生樹立正確的價值觀和人生觀，通過各種挑戰(zhàn)來培養(yǎng)學(xué)生的毅力和堅(jiān)韌精神。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
在拓展訓(xùn)練中，我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在一個任務(wù)中，我們被分為了不同的小組，每個小組都有不同的任務(wù)要完成。我和我的隊(duì)友們互相幫助、協(xié)作，共同解決問題。通過團(tuán)隊(duì)合作，我們可以更好地利用每個人的優(yōu)勢，互相補(bǔ)充，實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。同時，團(tuán)隊(duì)合作也培養(yǎng)了我對他人的尊重和關(guān)心，讓我明白了只有團(tuán)結(jié)一致，才能克服困難，完成任務(wù)。
第三段：毅力和堅(jiān)韌精神的培養(yǎng)。
在拓展訓(xùn)練中，我們面對了各種困難和挑戰(zhàn)，需要經(jīng)歷很多艱辛的過程。但是，正是這些困難和挑戰(zhàn)讓我們變得更強(qiáng)大。在攀登高峰的過程中，我感受到了自己的極限，但是我沒有放棄，我一直朝著目標(biāo)努力。通過這次經(jīng)歷，我養(yǎng)成了不怕困難、不放棄的毅力和堅(jiān)韌精神。我相信，只要我有了毅力和堅(jiān)韌精神，我就能夠戰(zhàn)勝任何困難，取得成功。
第四段：寬容和尊重他人。
拓展訓(xùn)練中，我們需要與不同性格的同學(xué)們一起合作完成任務(wù)。每個人都有自己的特點(diǎn)和習(xí)慣，有時會有摩擦和不理解。但是，我懂得了寬容和尊重他人的重要性。我學(xué)會了傾聽他人的意見，尊重他人的選擇，更好地與他人相處。拓展訓(xùn)練讓我意識到，只有相互尊重和寬容他人，才能夠建立良好的人際關(guān)系，創(chuàng)造和諧的團(tuán)隊(duì)氛圍。
第五段：對未來的啟示。
通過這次拓展訓(xùn)練，我得到了很多啟示。我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同時也學(xué)會了毅力和堅(jiān)韌精神。我知道了一個人的力量是有限的，只有與他人攜手合作，才能夠取得更大的成功。我還明白了寬容和尊重他人的重要性，只有與他人和睦相處，才能夠建立良好的人際關(guān)系，獲得更多的幫助。通過這次拓展訓(xùn)練，我對未來充滿了信心，我相信只要努力奮斗，就能夠取得更好的成績，實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
通過這次初中拓展訓(xùn)練，我受益匪淺。我不僅學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作、培養(yǎng)了毅力和堅(jiān)韌精神，還懂得了寬容和尊重他人的重要性。這次經(jīng)歷對我來說具有重要的意義，我將把這些體會運(yùn)用到日常生活中，努力成為更好的自己。我相信，通過這次拓展訓(xùn)練的鍛煉，我已經(jīng)具備了面對未來挑戰(zhàn)的能力和信心。我將會一如既往地努力，追求卓越，實(shí)現(xiàn)人生的價值。
拓展心得體會初中篇二
初中階段是人生重要的階段，決定著一個人未來的發(fā)展道路和生活質(zhì)量。拓展訓(xùn)練是指在不同環(huán)境下，通過不同的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行的一種身心挑戰(zhàn)方式。通過這種方式培養(yǎng)出學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作精神、領(lǐng)導(dǎo)組織能力和心理素質(zhì)等方面，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。目的是激發(fā)學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊(duì)合作意識，提升學(xué)生整體素質(zhì)，逐漸成為更加獨(dú)立自主、富有內(nèi)涵的人。
在這次拓展培訓(xùn)中，我們需要組成不同的小團(tuán)隊(duì)，在指定的時間內(nèi)完成各種團(tuán)隊(duì)任務(wù)，期間需要充分發(fā)揮我們的領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊(duì)合作精神。雖然拓展訓(xùn)練任務(wù)是看上去比較簡單的，但是在執(zhí)行過程中，我們會遇到各種各樣的問題。在解決問題的過程中，我們深刻認(rèn)識到一個好的團(tuán)隊(duì)精神是多么的重要，如果沒有良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和相互理解，任務(wù)很難完成。
在這次拓展培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)了如何有條不紊地解決各種任務(wù)，還學(xué)習(xí)了如何與不同性格、不同經(jīng)歷的人合作。通過與不同團(tuán)隊(duì)的合作，我們發(fā)現(xiàn)有些人在解決問題的方法上，思路開闊，而有些人更加創(chuàng)意化，能夠給予我們更多的靈感。在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們學(xué)會了傾聽、溝通、協(xié)調(diào)，更加深刻認(rèn)識到了人與人之間和團(tuán)隊(duì)之間的重要性。
第四段：如何將拓展訓(xùn)練中學(xué)到的應(yīng)用到日常生活中。
拓展訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到的知識和技能不僅僅是為了應(yīng)對特定的場合和任務(wù)，更是讓我們在日常生活中更加靈活應(yīng)對各種問題。我們也應(yīng)該始終保持良好的團(tuán)隊(duì)精神，學(xué)會優(yōu)雅地傾聽和表達(dá)自己的觀點(diǎn)，充分發(fā)揮每一個人的優(yōu)點(diǎn)和長處，組成一個有凝聚力和創(chuàng)造力的團(tuán)隊(duì)。
第五段：總結(jié)。
通過本次拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，我們不僅加深了對團(tuán)隊(duì)精神的認(rèn)識，還學(xué)習(xí)了如何與不同的人合作。在對自己的思維方式、溝通方式做出一定的調(diào)整之后，我們更加靈活應(yīng)對各種問題，提高了自己的綜合素質(zhì)。我們應(yīng)該將拓展訓(xùn)練中的知識和技能運(yùn)用到我們的日常生活中，與他人更好地合作，成為一個更加優(yōu)秀的人。
拓展心得體會初中篇三
初秋烈日炎炎，榮升為初一的理想園學(xué)子格外興奮地迎來了三年唯一的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
清晨，泥土的松香伴著初陽的橙紅為我們帶來了忙碌的一天，初升的朝陽將它新生的陽光散在稚嫩的我們身上，陽光充斥我們的歡笑，訓(xùn)練的第一天開始了！
一排排一列列的石磚路上，站著一排排身穿迷影服的我們，初升的陽光猛烈的照著我們，宛如大家的心情一樣激烈。大家的汗仿佛是下了一場大雨一樣，從脖子上流下了一串串晶瑩的汗珠，象征著大家努力的結(jié)果，但是，這樣狼狽的我們卻像是軍人一般一動不動，手指緊貼著褲縫，身體站得筆挺，衣服濕透了，我們不動，汗水沿著指間流下，像是螞蟻撕咬的我們，我們還是不動，當(dāng)蟲子飛到我們身旁，頂著畏懼，我們依舊一動不動，這就是我們，這就是東方理想的學(xué)子們！
一項(xiàng)項(xiàng)訓(xùn)練，一位位老師，一陣陣微風(fēng)，充斥著我們的身心，我們不放棄，因?yàn)槲覀兪抢硐雸@的學(xué)子。
素質(zhì)拓展是為了培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣，使我們在以后的學(xué)習(xí)之路上越走越遠(yuǎn)。努力，不放棄則是自古以來不爭的事實(shí)，也使我們變的更好，努力的我們真美！
拓展心得體會初中篇四
初中生活作為一個人一生中重要的階段之一，是學(xué)生成長的關(guān)鍵時期。在這個階段，學(xué)生不僅需要在課堂上學(xué)習(xí)知識，還需要通過各種拓展活動來發(fā)展自己的興趣愛好和培養(yǎng)綜合素質(zhì)。作為一名初中生，我積極參加了許多拓展活動，并從中收獲了很多。通過這篇文章，我想總結(jié)一下我的初中拓展心得體會。
第二段：參加社團(tuán)活動的收獲。
在初中期間，我積極參加了學(xué)校的各種社團(tuán)活動。首先，我加入了籃球社團(tuán)。通過每天的訓(xùn)練和比賽，我不僅提高了籃球技術(shù)，還鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)才能。其次，我還參加了學(xué)校的美術(shù)社團(tuán)，通過學(xué)習(xí)繪畫技巧和參加展覽，我不僅培養(yǎng)了自己的審美能力，還提高了自己的創(chuàng)新思維和表達(dá)能力。參加社團(tuán)活動讓我學(xué)會了與他人相處、共同努力以及發(fā)展自己的興趣愛好。
第三段：參加志愿者活動的體會。
除了參加社團(tuán)活動，我還積極參加了學(xué)校組織的各種志愿者活動。一次，我參加了學(xué)校組織的社區(qū)清潔活動。通過撿垃圾、清理環(huán)境，我深刻地體會到環(huán)境保護(hù)的重要性，并深刻意識到每個人都應(yīng)該為保護(hù)環(huán)境盡自己的一份力量。參加志愿者活動不僅鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和社交能力，還讓我增長了見識和培養(yǎng)了我為他人服務(wù)的意識。
第四段：參觀科技館的收獲。
在初中期間，我還參觀了一次科技館。在這次參觀中，我了解到了許多科學(xué)知識和科技發(fā)展的歷史。例如，我了解到了電磁波的運(yùn)動規(guī)律和電磁感應(yīng)的原理。通過觀看一些科學(xué)實(shí)驗(yàn)和模型，我能夠更加直觀地理解這些抽象的概念。參觀科技館不僅增長了我的科學(xué)知識，還培養(yǎng)了我的科學(xué)探索精神和創(chuàng)新思維能力。
第五段：總結(jié)和展望。
通過參加各種拓展活動，我收獲了很多。我學(xué)會了與他人相處、團(tuán)隊(duì)合作以及鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。我也培養(yǎng)了自己的興趣愛好，發(fā)展了自己的創(chuàng)新思維和表達(dá)能力。通過參加志愿者活動，我懂得了為他人服務(wù)的價值和意義。參觀科技館讓我更加了解科學(xué)知識和科技發(fā)展?；仡櫝踔型卣剐牡茫矣X得這些拓展活動不僅幫助我全面發(fā)展，還讓我更加了解自己的興趣和潛力。在接下來的高中生活中，我將繼續(xù)積極參加各種拓展活動，不斷擴(kuò)展自己的視野和提高自己的能力。
結(jié)語：通過參加各種拓展活動，我在初中階段深受啟發(fā)和成長。這些活動不僅開拓了我的眼界，培養(yǎng)了我的興趣愛好，還鍛煉了我各方面的能力。我相信這些體驗(yàn)和收獲將會對我未來的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我希望將來的日子里，我能夠保持對拓展活動的熱情和積極參與，不斷成長和進(jìn)步。
拓展心得體會初中篇五
今天是一個很有意義的日子，因?yàn)槲覀冞x在這個周六進(jìn)行計劃已久的學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動。項(xiàng)目三個：一、穿電網(wǎng)；二、跳馬；三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組：長江一號，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動是團(tuán)隊(duì)活動，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個個體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識，因?yàn)榭恳粋€人的力量是不可能成功的。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。
通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福。
所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預(yù)測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會感恩和知足 ！
拓展心得體會初中篇六
第一段：引言（200字）。
在中學(xué)生的生活中，周末是他們放松身心，尋找樂趣的時光。為了豐富學(xué)生的課余生活，我校定期組織拓展活動，以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。最近，我們班級參加了一次拓展活動，這對我們來說是一次很好的機(jī)會，我們個個都收獲滿滿。
第二段：準(zhǔn)備階段（200字）。
活動前，我們對拓展活動有了初步了解。我們知道活動內(nèi)容包括攀巖、繩索操和團(tuán)隊(duì)合作等項(xiàng)目，心中的期待油然而生。為了更好地完成這些任務(wù)，我們提前做好準(zhǔn)備。在班級內(nèi)部，我們分工合作，每個人都負(fù)責(zé)準(zhǔn)備好所需的裝備和器材。另外，老師也組織了一些培訓(xùn)課程，幫助我們了解具體的技巧和方法。這個過程既有挑戰(zhàn)又有樂趣，成功的準(zhǔn)備讓我們更加自信。
活動當(dāng)天，我們來到活動場地，迎接我們的是一片廣闊的草地和高大的攀巖墻。我們?nèi)ν度肫渲校M力攀爬，有的同學(xué)迅速攀上山頂，有的耐心細(xì)致地攀爬，還有的互相鼓勵、激勵。在攀巖中，我們深刻感受到了鍛煉自己的毅力和勇氣。隨后，我們進(jìn)行了繩索操訓(xùn)練，感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)結(jié)的重要性。大家互相扶持，齊心協(xié)力，一絲不茍地完成每一個動作。這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作和默契讓我們明白了彼此的重要性。
第四段：收獲與體會（300字）。
通過這次拓展活動，我們在動手操作中學(xué)到了很多東西，其中最重要的是團(tuán)隊(duì)合作的意義。每個人都在活動中發(fā)揮自己的特長，互相輔助，共同攀爬到了成功的彼岸。拓展活動也鍛煉了我們的意志力和毅力，當(dāng)我們面對攀巖時，我們往往會感到害怕和絕望，但通過堅(jiān)持不懈，我們找到了突破的方法，并成功地攀上了山頂。這次活動讓我們深刻體會到：“團(tuán)結(jié)就是力量”。
第五段：感悟與展望（200字）。
通過這次拓展活動，我們明白了拓展活動的重要性，不僅僅是培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)體協(xié)作精神，更重要的是提高了我們的自信心和勇敢精神。我們將會在以后的學(xué)習(xí)和生活中更勇敢地去迎接挑戰(zhàn)，踏上更高的峰巒。在未來的學(xué)習(xí)中，我們希望學(xué)校能夠繼續(xù)組織這樣的活動，給予我們更多機(jī)會鍛煉自己。
總結(jié)（100字）。
通過參加這次拓展活動，我們不僅得到了實(shí)際的動手經(jīng)驗(yàn)和鍛煉，還深刻體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這次拓展活動不僅讓我們體驗(yàn)到了樂趣，還啟發(fā)了我們對學(xué)習(xí)和生活的認(rèn)知，讓我們深深地感受到努力與堅(jiān)持的力量。我們相信，通過持續(xù)地參加拓展活動，我們的綜合素質(zhì)將會得到進(jìn)一步的提升。
拓展心得體會初中篇七
初中是一個人成長的重要階段，在這個階段里，我們不僅需要學(xué)習(xí)各種知識，還需要學(xué)會如何與人相處，如何發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好。為了更好地拓展自己的心智，我參加了各種拓展活動。通過這些活動，我收獲了很多，也有很多感悟。
首先，拓展活動讓我學(xué)會了如何團(tuán)隊(duì)合作。在初中，我們不僅需要在學(xué)校里和同學(xué)一起合作完成各種任務(wù)，還需要參加各種拓展活動?；顒又校液屯閭円黄鹜瓿梢恍├щy的任務(wù)，這就需要我們緊密合作，互相幫助。通過這些活動，我學(xué)會了與人合作、分工合作、相互協(xié)調(diào)，不僅能夠更好地完成任務(wù)，也能夠更好地理解他人，培養(yǎng)自己的人際交往能力。
其次，拓展活動進(jìn)一步激發(fā)了我的興趣愛好。在學(xué)習(xí)壓力較大的初中階段，很多同學(xué)容易陷入單一的學(xué)習(xí)中，沒有時間去發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的興趣愛好。而通過參加各種拓展活動，我接觸到了許多不同的事物，比如音樂、體育、書法等等。通過這些活動，我發(fā)現(xiàn)了自己對音樂的熱愛，開始學(xué)習(xí)吉他，并且參加了學(xué)校的合唱團(tuán)。這讓我在學(xué)習(xí)之余，能夠有一個放松身心的出口，讓我更加熱愛學(xué)習(xí)和生活。
另外，拓展活動提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在各種活動中，我們需要自己擔(dān)任組織者或者領(lǐng)導(dǎo)者的角色，這需要我們學(xué)會如何正確地管理和組織團(tuán)隊(duì)。在一次拓展活動中，我擔(dān)任了小組領(lǐng)導(dǎo)者的角色，負(fù)責(zé)規(guī)劃和組織活動，并且協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)成員的工作。通過這次經(jīng)歷，我學(xué)會了如何提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，如何合理分配任務(wù)，如何協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系。這些經(jīng)驗(yàn)對我以后的學(xué)習(xí)和工作中都有很大的幫助。
最后，拓展活動讓我更加了解自己。在參加各種拓展活動過程中，我遇到了許多挑戰(zhàn)和困難。有時候，我覺得自己做不到，但在團(tuán)隊(duì)的鼓勵和支持下，我發(fā)現(xiàn)自己能夠超越自己的想象，克服了很多困難。通過這些經(jīng)歷，我對自己的能力和潛力有了更深刻的認(rèn)識。我明白了，只要肯努力，就能夠做到很多事情。這種自我認(rèn)識的提高，讓我更加有信心地迎接未來的挑戰(zhàn)。
總之，參加初中拓展活動是一段很有意義的經(jīng)歷。通過這些活動，我不僅學(xué)會了如何團(tuán)隊(duì)合作，發(fā)現(xiàn)了自己的興趣愛好，提高了領(lǐng)導(dǎo)能力，還更加了解和認(rèn)識了自己。這些經(jīng)歷將會成為我成長道路上的寶貴財富，對我今后的學(xué)習(xí)和生活都將產(chǎn)生積極的影響。我相信，只要不斷拓展自己的心智，我們每個人都能夠取得更好的成績和更大的成長。
拓展心得體會初中篇八
這是一個讓人無法忘懷的日子，我們?nèi)w員工在廣州_x樂園舉行了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，汗水與歡笑相交織，辛苦與成長共存在。我們體驗(yàn)很深刻，感受也頗多。
一、鼓勵、支持：體會最深的就是在做“背摔”項(xiàng)目的時候，大家?guī)缀醵际堑谝淮巫鲞@個所謂的“背摔”，多少對自己沒有底，還有恐高的隊(duì)友，通過大家的鼓勵，加油聲，每個人都消去了心中的那點(diǎn)恐懼，都很好的完成了這個項(xiàng)目，獲得了成功。感觸最深的就是其實(shí)每個人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵的。無論這個人多么強(qiáng)，多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識的。所以在今后的工作中對同事善意的贊美和鼓勵非常重要。也許你不經(jīng)意的一次鼓勵對別人會產(chǎn)生莫大的鼓舞。
二、勇氣，自信，關(guān)心別人和被別人關(guān)心的感覺十分的深刻，通過贊美與被贊美，感覺到了理解的重要，在工作，生活中多點(diǎn)關(guān)心，多點(diǎn)理解，更多一點(diǎn)贊美。我的改變是看到自己不足的地方，可以把它提高一個新的高度，人的本休是善良的。
三、學(xué)會包容：這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項(xiàng)目時，每個人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識的，每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會包容理解。再犯錯時，當(dāng)事人會主動承擔(dān)責(zé)任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項(xiàng)目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去，其實(shí)自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，受益的是每個人。做很多的項(xiàng)目都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團(tuán)隊(duì)。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
四、協(xié)作是形成團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力的基，良好的協(xié)作可以充分調(diào)動隊(duì)里的每個成員的積極性，創(chuàng)造性，限度地挖掘每一位成員的潛能，一個團(tuán)隊(duì)的人不能總變，但出現(xiàn)不均衡時，團(tuán)隊(duì)中的每一個成員都應(yīng)該主動把這種角色空間填補(bǔ)起來。達(dá)到人與人之間能過真心相通，取長補(bǔ)短。用在工作上人性看透，知道這個人怎么用，什么時候用，在什么崗位上用，跟誰搭配用，才能把工作做好，做大，做久。
五、責(zé)任感：在做“穿越雷區(qū)”的游戲當(dāng)中，責(zé)任感這三個字體現(xiàn)的更清楚，任何個人細(xì)節(jié)的錯誤都會導(dǎo)致集體的失敗，只有大家的責(zé)任感在，都把自己當(dāng)成是團(tuán)隊(duì)的一分子，才能把這任務(wù)順利完成。
六、另一個重要感是心態(tài)，一個人不論外界怎樣改變，只要能夠適時調(diào)整自己的心態(tài)，就可以處理得當(dāng)，就能生活得很充足我感覺我的改變是：從前的我只是在人后，現(xiàn)在想在人前了。下一步的打算是：學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。
七、團(tuán)隊(duì)精神：最有代表性的項(xiàng)目是最后的“翻越畢業(yè)墻”，說真的，這個項(xiàng)目才是我們一天拓展訓(xùn)練活動的潮部分，最最精華的部分！在做這個項(xiàng)目的時候，大家是自告奮勇，甘當(dāng)別人通往順利的墊背，場景深深震撼了我的心靈，使自己內(nèi)心靈魂得到了升華。我想如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中，會是無堅(jiān)不摧，會克服任何困難的！
拓展心得體會初中篇九
初中是每個人人生中重要的階段，拓展活動是初中生活中必不可少的一部分。通過拓展活動，我學(xué)到了很多知識和技能，也迎來了許多挑戰(zhàn)和機(jī)遇。下面是我對初中拓展活動的心得體會總結(jié)。
首先，初中拓展活動豐富了我的知識和技能。在拓展活動中，我學(xué)到了許多課堂上學(xué)不到的知識，比如如何種植蔬菜、如何制作手工藝品等等。這些知識不僅擴(kuò)大了我的知識面，而且讓我更加了解了世界的多樣性。在實(shí)踐中，我還學(xué)到了很多實(shí)用的技能，比如如何使用電腦、如何修理自行車等等。這些技能在生活中非常有用，不僅提高了我的生活質(zhì)量，還增加了我的自信心。
其次，初中拓展活動讓我面對了許多挑戰(zhàn)。在拓展活動中，我們要克服各種困難和障礙，比如團(tuán)隊(duì)合作問題、時間管理問題等等。有一次，我們參加了一個戶外拓展活動，需要通過多個障礙走出迷宮。一開始我們沒有一個明確的計劃，也沒有良好的團(tuán)隊(duì)合作，導(dǎo)致一直無法找到正確的路徑。但是在教練的幫助下，我們不斷嘗試、思考，最終成功找到了正確的路徑。這次經(jīng)歷讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也提高了我的溝通和解決問題的能力。
此外，初中拓展活動給了我很多機(jī)遇。通過參加各種比賽和活動，我有機(jī)會展示自己的才華和能力。比如，我曾參加學(xué)校的演講比賽，通過對自己的話題深入研究和多次練習(xí)，最終獲得了一等獎。這次經(jīng)歷讓我更加自信，也讓其他同學(xué)認(rèn)識到了我的能力。此外，我還有機(jī)會結(jié)識許多來自不同學(xué)校的朋友，在交流中學(xué)到了很多新的思維方式和觀點(diǎn)。這些機(jī)遇讓我更加開闊了眼界，也增加了我的社交能力。
最后，初中拓展活動讓我更好地發(fā)展了自己的興趣愛好。在拓展活動中，我有機(jī)會嘗試很多新的事物，發(fā)現(xiàn)了自己感興趣的領(lǐng)域，并進(jìn)一步深入研究。比如，我參加了學(xué)校的合唱團(tuán)，通過排練和演出，我發(fā)現(xiàn)我喜歡音樂，也發(fā)現(xiàn)了自己的音樂才華。在學(xué)校的藝術(shù)節(jié)上，我還表演了一場舞蹈，得到了老師和同學(xué)們的認(rèn)可和贊賞。這些經(jīng)歷讓我對音樂和舞蹈的熱愛更加深入，也為將來的發(fā)展打下了基礎(chǔ)。
總之，初中拓展活動是我人生中寶貴的一部分。通過參與拓展活動，我不僅學(xué)到了知識和技能，還面對了挑戰(zhàn)和機(jī)遇。拓展活動不僅豐富了我的學(xué)習(xí)生活，還讓我更好地發(fā)展了自己的興趣愛好。我相信，這些拓展活動的經(jīng)歷將對我未來的成長和發(fā)展起到積極的推動作用。
拓展心得體會初中篇十
拓展訓(xùn)練是一種趣味而刺激的學(xué)習(xí)方式，能夠讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)，增加互動，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。最近，我們班級組織了一次貴州趣味拓展活動，給我們留下了深刻的印象。在這次活動中，我們充分體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并從中獲得了許多有益的啟示。
在這次活動中，我們被分成了幾個小隊(duì)，每個小隊(duì)都有自己的任務(wù)和目標(biāo)。在一個任務(wù)中，我們需要進(jìn)行一次搬運(yùn)比賽，將一些重物從起點(diǎn)拿到終點(diǎn)。這個任務(wù)需要我們團(tuán)隊(duì)密切配合，相互協(xié)作，方可完成。通過這個任務(wù)，我們深刻體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有每個人都積極參與，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，才能最大限度地發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，順利完成任務(wù)。這讓我們認(rèn)識到，一個成功的團(tuán)隊(duì)不能僅僅依賴個人的努力，而是需要整個團(tuán)隊(duì)的合作。
在另一個任務(wù)中，我們需要進(jìn)行一個繩結(jié)游戲，要用一根繩子拼出一個特定的圖形。這個任務(wù)可謂是充滿了挑戰(zhàn)。一開始，我們對這個任務(wù)感到困惑，不知道從何著手。但當(dāng)我們開始討論并注意到每個人的想法時，整個團(tuán)隊(duì)逐漸形成了共識。我們通過不斷嘗試、調(diào)整，最終成功拼出了目標(biāo)圖形。這個過程讓我們明白了團(tuán)隊(duì)合作中的思維碰撞是多么重要。通過集思廣益，我們可以互相借鑒和補(bǔ)充，找到最合理的解決方案。正如諺語所說：“眾人拾柴火焰高”，只有集體的智慧和力量才能達(dá)到最佳的效果。
除了團(tuán)隊(duì)合作，這次活動還鍛煉了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通技巧。在一個任務(wù)中，我們每個小隊(duì)都有一個負(fù)責(zé)人，需要帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。這個負(fù)責(zé)人需要做出決策，安排任務(wù)、分配資源，并且要指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員，確保團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)確理解任務(wù)的要求。通過這個角色扮演，我們體會到了領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任和挑戰(zhàn)。同時，我們還學(xué)會了如何與他人進(jìn)行有效的溝通。只有通過清晰的表達(dá)和傾聽，才能確保團(tuán)隊(duì)成員之間的信息流動暢通，從而更好地完成任務(wù)。
此外，這次活動還讓我們意識到了團(tuán)隊(duì)合作對于解決問題的重要性。在一個任務(wù)中，我們需要在限定時間內(nèi)完成一個難題。開始時，由于時間的壓力，我們有些慌張。但我們很快意識到只有緊密合作，共同努力，才能在規(guī)定時間內(nèi)找到解決辦法。最終，我們成功解決了難題，并在規(guī)定時間內(nèi)完成了任務(wù)。通過這個任務(wù)，我們明白了一個團(tuán)隊(duì)要想真正具有創(chuàng)造力，需要有一種適應(yīng)環(huán)境的能力。在這個快節(jié)奏的社會中，適應(yīng)環(huán)境、快速解決問題是非常重要的能力。
通過這次貴州趣味拓展活動，我們深刻體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并從中獲得了許多有益的啟示。團(tuán)隊(duì)合作能夠激發(fā)每個人的潛能，發(fā)揮集體的力量。同時，它也教會了我們?nèi)绾闻c他人溝通和合作，提高了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和解決問題的能力。這次體驗(yàn)不僅豐富了我們的課外生活，還讓我們在游戲中學(xué)到了許多珍貴的知識和經(jīng)驗(yàn)。通過這個活動，我們不僅成長了許多，也收獲了一次難忘的回憶。
拓展心得體會初中篇十一
近年來，由于社會發(fā)展和教育改革的不斷推進(jìn)，語文拓展課逐漸成為初中教育中的重要組成部分。作為一名初中學(xué)生，在這門課程中我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)拓展課，我培養(yǎng)了語文學(xué)習(xí)的興趣，提高了閱讀和寫作能力，拓寬了自己的知識面，更加了解和尊重了中華文化。
首先，語文拓展課使我對語文學(xué)習(xí)產(chǎn)生了濃厚的興趣。在傳統(tǒng)的語文課中，我們主要以課堂講解和語文練習(xí)為主。而拓展課則通過豐富多樣的教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)了學(xué)生對語文學(xué)科的興趣。在拓展課上，老師會帶領(lǐng)我們深入了解文言文、現(xiàn)代文以及古詩詞等各個方面的知識。通過講解文字的來源、演變和應(yīng)用，老師們讓我們明白了語文學(xué)科的深厚底蘊(yùn)。同時，在拓展課上老師還組織了各種有趣的活動，如朗誦比賽、辯論賽等，激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)興趣，讓我們感受到了語文學(xué)科的魅力。
其次，語文拓展課提高了我閱讀和寫作的能力。在傳統(tǒng)的語文課上，我們只是簡單地學(xué)習(xí)了一些基礎(chǔ)的閱讀和寫作知識。而在拓展課上，老師們?yōu)槲覀兲峁┝舜罅康膬?yōu)秀作品，引導(dǎo)我們深入閱讀和分析。通過分析優(yōu)秀作品，我們學(xué)會了挖掘作品的深層意義，培養(yǎng)了對文字的理解能力。同時，老師們還組織了寫作訓(xùn)練，提供了各種寫作素材和技巧。通過反復(fù)的訓(xùn)練，我們的寫作能力得到了有效提升。如今，我能夠更好地理解文本，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并且愿意主動參加各類寫作活動。
再者，語文拓展課拓寬了我的知識面。在常規(guī)的語文課上，我們主要學(xué)習(xí)了一些基礎(chǔ)的文學(xué)作品和知識。而在拓展課中，老師們?yōu)槲覀兘榻B了許多與語文學(xué)科相關(guān)的文化知識。比如，他們向我們介紹了古代文學(xué)家、詩人的事跡，并講解了古代文學(xué)藝術(shù)的發(fā)展歷程。同時，老師們還為我們講述了一些有趣的民間故事和傳說，讓我們了解了中國傳統(tǒng)文化的豐富內(nèi)涵。通過學(xué)習(xí)這些知識，我不僅對中國古代文化產(chǎn)生了濃厚的興趣，而且也加深了對中華文化的認(rèn)知和理解。
最后，通過語文拓展課，我更加了解并尊重了中華文化。在傳統(tǒng)的語文課程中，我們只是學(xué)習(xí)了一些文言文和古代詩詞，不太容易體會到其中蘊(yùn)含的中華文化內(nèi)涵。而在拓展課上，老師們通過講解文言文的意境和詩詞的美感，讓我們更深入地體會到了中華文化的博大精深。同時，老師們還會根據(jù)我們的家庭背景、生活經(jīng)歷等，引導(dǎo)我們思考和討論中華文化的傳承和發(fā)展。通過這種方式，我對中華文化的獨(dú)特價值和歷史意義有了更加深刻的認(rèn)識，并且對中華文化充滿了敬畏和熱愛之情。
總之，語文拓展課是一門讓我受益良多的課程。通過這門課程，我發(fā)展了對語文學(xué)科的興趣，提高了閱讀和寫作能力，拓寬了自己的知識面，并更加了解和尊重了中華文化。在未來的學(xué)習(xí)生涯中，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的語文素養(yǎng)，為實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
拓展心得體會初中篇十二
周末的到來總是令人興奮，因?yàn)檫@意味著有機(jī)會去參加各種拓展活動，體驗(yàn)新鮮刺激的事物。作為一名初中生，我非常幸運(yùn)能夠參加了一次拓展活動。在活動開始之前，我對這次體驗(yàn)充滿了期待。我想在這次活動中結(jié)識新朋友，挑戰(zhàn)自己的極限，收獲一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作與信任。
活動的第一天，我們進(jìn)行了一系列的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。最令我印象深刻的是一個需要大家協(xié)作完成的障礙挑戰(zhàn)項(xiàng)目。在這個項(xiàng)目中，我們被分為幾個小組，每個小組都需要克服各種困難的障礙，最終到達(dá)終點(diǎn)。這不僅需要我們個人的努力，更需要團(tuán)隊(duì)合作和默契。我們必須相互幫助，相互信任，才能最終完成任務(wù)。這個項(xiàng)目讓我深刻體會到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也讓我明白只有相互信任的基礎(chǔ)上才能產(chǎn)生出色的成果。
第三段：挑戰(zhàn)和成長。
在拓展活動中，我們經(jīng)歷了許多令人驚險刺激的項(xiàng)目。其中，高空攀巖是我覺得最具挑戰(zhàn)性的一項(xiàng)。站在巖壁前，我感到心跳加速，緊張不已。然而，我告訴自己要勇敢面對挑戰(zhàn)。慢慢地，我爬上了巖壁，每一步都需要我全身的力量和決心。雖然有時候會感到力不從心，但看著自己一點(diǎn)點(diǎn)向上攀爬，我深感成就感和自豪。這個項(xiàng)目鍛煉了我的勇氣和毅力，讓我更加堅(jiān)信只要努力，就能戰(zhàn)勝困難。
第四段：友情和感悟。
在這次拓展活動中，我結(jié)識了許多新朋友。我們相互鼓勵、相互支持，一同度過了難忘的時光。在活動的最后一天，我們坐在一起分享了這段時間的收獲和感悟。我意識到，朋友的支持和理解給了我很大的力量。當(dāng)面對困難時，朋友是我們最好的后盾。同時，我還明白到要成為一名優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)成員，需要擁有包容、理解和尊重的品質(zhì)。只有在互相信任和友情的基礎(chǔ)上，我們才能一起創(chuàng)造更加美好的未來。
第五段：對未來的展望。
通過參加這次拓展活動，我不僅學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作和克服困難的能力，更培養(yǎng)了自己堅(jiān)韌不拔的精神。這次經(jīng)歷讓我對未來產(chǎn)生了更加積極的展望。我相信，在未來的日子里，只要堅(jiān)持努力、克服困難，我一定能夠取得更優(yōu)秀的成績。我還希望能繼續(xù)參加各種拓展活動，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷成長，為自己的未來打下更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總結(jié)：通過這次周末拓展活動，我不僅收獲了豐富的經(jīng)驗(yàn)和知識，也從中汲取了許多寶貴的教訓(xùn)。我學(xué)會了與人合作、克服困難和相互幫助。這次活動讓我明白了拓展自己的重要性，同時也讓我更加堅(jiān)信只要勇敢追求，就一定可以實(shí)現(xiàn)自己的夢想。我的周末拓展活動體驗(yàn)，不僅是一次難忘的經(jīng)歷，更是我成長的見證。
拓展心得體會初中篇十三
在我初中的最后一個學(xué)期，學(xué)校組織了一次精彩紛呈的貴州趣味拓展活動，讓我們能夠在緊張的學(xué)業(yè)中放松身心，體驗(yàn)不一樣的樂趣。這次活動給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)歷，使我在邁入高中的路上充滿自信和動力。
第二段：體驗(yàn)豐富多樣的貴州文化。
這次貴州趣味拓展活動使我有機(jī)會親身體驗(yàn)到了貴州這片美麗土地的獨(dú)特魅力。我們?nèi)チ速F陽市的天恩寺，這是一座古老而莊嚴(yán)的寺廟，寺廟的建筑風(fēng)格以及廟內(nèi)的佛像給我留下了深刻的印象。我們還去了草海，在那里感受到了廣袤的自然風(fēng)光和清新的空氣。最令我難忘的是參觀了貴州的黔東南侗寨，那里的侗族文化和建筑讓我感受到了濃厚的民族風(fēng)情。通過這次活動，我深刻地認(rèn)識到了中國的獨(dú)特多樣性和廣闊的文化底蘊(yùn)。
第三段：挑戰(zhàn)自我，鍛煉意志。
除了體驗(yàn)豐富多樣的貴州文化，這次活動還包括一系列的拓展項(xiàng)目。我們進(jìn)行了攀巖、繩索拉網(wǎng)等團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，在完成這些項(xiàng)目的過程中，我學(xué)會了與他人合作、溝通和共同解決問題。有一次，我們進(jìn)行了一個需要全班同學(xué)通力合作的拼圖游戲，初時各自說各自好，沒有共同協(xié)作的意識，導(dǎo)致無法完成。但通過老師的引導(dǎo)，我們開始相互合作，經(jīng)過一次次嘗試，最終成功地完成了拼圖。這個過程讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也鍛煉了我的意志力和耐心。
第四段：培養(yǎng)友誼，珍惜彼此。
這次拓展活動不僅讓我收獲了自我成長，也結(jié)交了許多新朋友。在一起度過的時間里，我們分享了快樂和困難，互相支持和鼓勵。在夜晚的篝火晚會上，我們共同歌唱、跳舞，享受了彼此的陪伴和快樂。這次活動讓我們更加理解了友誼的珍貴，并且使我們彼此之間的關(guān)系更加堅(jiān)固。我相信這些友誼將伴隨著我們度過高中的歲月。
第五段：對未來的展望。
通過這次貴州的趣味拓展活動，我不僅感受到了貴州獨(dú)特的文化魅力，還鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和意志力。這次活動讓我更加自信，我相信我能夠面對高中的挑戰(zhàn)，迎接未來的種種困難。我會珍惜這次寶貴的經(jīng)歷，將它作為我成長的動力，勇往直前，追求自己的夢想。
總結(jié)：
貴州趣味拓展活動是我初中生活中一次難忘的經(jīng)歷。通過這次活動，我不僅加深了對貴州文化的了解，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和意志力。最重要的是，我結(jié)交了許多新朋友，這些友誼將伴隨著我走過高中。這次活動讓我更加自信和堅(jiān)定，我相信未來的歲月將是充滿希望和挑戰(zhàn)的，我會勇敢前行，追尋自己的夢想。
拓展心得體會初中篇十四
語文拓展課是我初中時最喜歡的一門課。通過這門課，不僅擴(kuò)充了我對語文的知識面，還培養(yǎng)了我對文學(xué)的興趣和欣賞能力。通過參加這門課，我收獲頗多，以下將從課程設(shè)置、學(xué)習(xí)方法、思維拓展、認(rèn)知提升和人際交往五個方面分享我對語文拓展課的心得體會。
首先，語文拓展課的課程設(shè)置非常獨(dú)特，它不僅涵蓋了傳統(tǒng)課程所學(xué)內(nèi)容，還拓寬了學(xué)習(xí)的領(lǐng)域。在這門課中，我學(xué)習(xí)了很多傳統(tǒng)文化知識，如古詩詞、經(jīng)典故事等，這些是其他課程所不能涉及的。除此之外，這門課還加入了一些創(chuàng)新的課題，如文學(xué)欣賞、寫作訓(xùn)練等，使我們的學(xué)習(xí)更加富有趣味和挑戰(zhàn)。通過這種多樣化的課程設(shè)置，我對語文的理解更加深入，也表達(dá)了自己的想法和感受。
其次，學(xué)習(xí)方法在語文拓展課中起到了至關(guān)重要的作用。這門課堅(jiān)持以學(xué)生為主體，鼓勵我們主動思考和獨(dú)立發(fā)現(xiàn)。老師往往會給我們一些文學(xué)原文，要求我們?nèi)バ蕾p和理解，然后寫下自己的感受和見解。通過這樣的學(xué)習(xí)方法，我不僅提升了我的閱讀理解能力，更培養(yǎng)了我獨(dú)立思考和表達(dá)的能力。同時，老師還鼓勵我們多讀好書，通過大量閱讀來培養(yǎng)自己的思維和表達(dá)能力。這種學(xué)習(xí)方法的引導(dǎo)，使我逐漸養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，對我今后的學(xué)習(xí)和成長大有裨益。
第三，語文拓展課的核心目的是拓展我們的思維。通過學(xué)習(xí)文學(xué)作品，我不僅開闊了視野，還學(xué)會了思考問題的多維度和多角度。在課堂上，老師經(jīng)常提出一些深入的思考問題，引導(dǎo)我們從不同的角度去分析和思考。這種思維拓展的方法使我對問題的認(rèn)識更加全面，也培養(yǎng)了我批判性思維和解決問題的能力。這門課使我從以前簡單的看待問題轉(zhuǎn)變?yōu)槿娴乃伎紗栴}，為未來的學(xué)習(xí)和生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四，通過參加語文拓展課，我對語文的認(rèn)知有了更深層次的提升。在課堂上，老師引導(dǎo)我們用不同的方式和角度去解讀文學(xué)作品。通過這種解讀，我發(fā)現(xiàn)文學(xué)作品中蘊(yùn)含的各種意境和情感，體會到了語文的魅力。同時，通過和同學(xué)們的互動討論，我也學(xué)習(xí)到了不同人對作品的理解和感受。這種認(rèn)知提升使我對語文的興趣更加濃厚，也讓我對文學(xué)有了更深刻的理解和欣賞。
最后，語文拓展課不僅使我在學(xué)業(yè)上有了長足的進(jìn)步，更培養(yǎng)了我良好的人際交往能力。在課堂上，老師鼓勵我們相互交流和分享，這讓我學(xué)會了傾聽和尊重他人的觀點(diǎn)。同時，這門課還經(jīng)常組織一些團(tuán)隊(duì)合作的活動，讓我們學(xué)會了合作和分享。這種合作的經(jīng)驗(yàn)對于培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)意識至關(guān)重要。通過參加這門課，我不僅認(rèn)識到了人際交往的重要性，也學(xué)會了如何與人合作和溝通。
總之，語文拓展課是我初中時最喜歡的一門課。通過這門課，我不僅收獲了語文知識，還增強(qiáng)了對文學(xué)的興趣和欣賞能力。通過課程設(shè)置、學(xué)習(xí)方法、思維拓展、認(rèn)知提升和人際交往等方面的學(xué)習(xí)，我在語文拓展課中有了很多收獲和體會。我相信這些收獲將會對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。我將繼續(xù)保持對語文的熱愛和對文學(xué)的熱情，不斷提高自己的語文水平和綜合素養(yǎng)。
拓展心得體會初中篇十五
5月26日我隨著x集團(tuán)一行44人，赴長沙石燕湖拓展訓(xùn)練基地參加為期兩天的拓展訓(xùn)練，這次的活動可以說讓我受益匪淺，從身心兩方面都接受了深刻的洗禮。我十分感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經(jīng)歷。
兩天時間的拓展訓(xùn)練緊張而激情，在教練的帶領(lǐng)下團(tuán)隊(duì)共完成了8個訓(xùn)練項(xiàng)目，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”項(xiàng)目，還是“奪寶奇兵”、“擂戰(zhàn)”、“高空抓桿”、“畢業(yè)墻”項(xiàng)目，每一個項(xiàng)目單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，面對重重阻礙與困難，團(tuán)隊(duì)里的每一位成員都能堅(jiān)定信心，敢于挑戰(zhàn)自我，將各自的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，群策群力，相互信任、相互配合、相互幫助，默契協(xié)作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的智慧和力量克服了種種困難，闖過層層障礙，順利完成了各項(xiàng)訓(xùn)練，充分展示了“xxx”隊(duì)伍團(tuán)結(jié)拼搏的風(fēng)采。
特別是最后的全體44人翻越畢業(yè)墻的游戲讓我記憶深刻。開始時，我們給自己設(shè)臵的目標(biāo)時間是10分鐘，結(jié)果我們只用了7分多鐘！在攀爬過程中，44個人就如同一個人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當(dāng)人墻的同志，他們真正做到了為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。
在那一刻，集體的力量、團(tuán)結(jié)的力量以前所未有的形式顯現(xiàn)出來，給我以深深的心靈震撼！這個項(xiàng)目讓我體會到：一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫，團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的。
另外一個好玩的輕松的游戲就是擂戰(zhàn)，或者說槍戰(zhàn)，我們模仿實(shí)體戰(zhàn)事的形式，兩軍對壘，互相交火。在槍戰(zhàn)中，我們就像教練所要求的真正忘記了年齡、忘記了平日的職務(wù)身份、忘記了性別。我們端槍對準(zhǔn)平日工作中的領(lǐng)導(dǎo)、同事，手中一個勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，老實(shí)說，我小時候也沒有玩過“打戰(zhàn)”的游戲，似乎這是男孩子的專利?？山裉斓挠螒蜃屛姨钛a(bǔ)了童年時代的那一頁空白，時空倒轉(zhuǎn)，自己又如同一個單純的小孩！
“人心齊，泰山移”，團(tuán)結(jié)就是力量。通過拓展訓(xùn)練，打破了原來部門之間的溝通障礙，密切了同事之間的關(guān)系，讓每位成員充分體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的力量是不可估量的，充分認(rèn)識到對于一個決策的理解程度和執(zhí)行力度在任何一項(xiàng)工作中都起著至關(guān)重要的作用。在一個團(tuán)隊(duì)中一旦缺乏了團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)成員各行其是，其結(jié)果必將是失敗。
在實(shí)踐工作中，我們要拿出“仙人指路”項(xiàng)目中相互溝通、相互信任的精神；“高空抓桿”項(xiàng)目中自我激勵、挑戰(zhàn)自我的精神；“巨人腳步”項(xiàng)目中相互默契、相互配合的精神；“奪寶奇兵”項(xiàng)目中團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇往直前的精神； “勝利墻”項(xiàng)目中到講究奉獻(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神，我們要把這種精神運(yùn)用到平日的工作學(xué)習(xí)中。
只有公司全體員工都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，敢于奉獻(xiàn)，就是一支無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。
拓展心得體會初中篇十六
達(dá)爾文進(jìn)化論曾經(jīng)這樣說過：“生存下來的不一定是最強(qiáng)壯的，也不一定是最聰明的，而是最能適應(yīng)變化的?！蹦翘煨Ψ鞓穲@的拓展訓(xùn)練激發(fā)員工潛在內(nèi)在潛能，同時讓隊(duì)員感受到個人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團(tuán)隊(duì)的力量，已達(dá)到增全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力，進(jìn)而提升企業(yè)競爭力的目的。
穿越電網(wǎng)項(xiàng)目讓所有成員都有或多或少的感悟，在穿越電網(wǎng)中，全體學(xué)員注意力高度集中，為一個目的，隊(duì)員快速通過教練設(shè)定的障礙。點(diǎn)點(diǎn)滴滴的情緒與言語都可以在此刻匯聚在一起，我們我們在感謝彼此，我們都在總結(jié)著不足，我們都在展望著未來。卓隊(duì)在此刻真正的凝聚在一起，不分彼此。
信任背摔是對團(tuán)隊(duì)精神的集中體現(xiàn)和強(qiáng)化。即將后倒的伙伴們，縱然內(nèi)心恐高，也要相信身后團(tuán)隊(duì)的力量!現(xiàn)實(shí)生活中我身后的兄弟啊，你真的會伸手嗎?培養(yǎng)朋友、同事之間的信任，本就不是一件容易的事情，這種信任一旦被打破，想要再次獲得彼此的信任將是無比困難的，甚至是再無可能的事情。
最后在畢業(yè)墻前聽教官講話我哭了，回想剛來時當(dāng)做游戲后來被選作隊(duì)長，全身心投入到了這里。五米高的地方我敢縱身一躍這種感覺只有體會了才會真心克服恐懼。在穿越電網(wǎng)時游戲的心態(tài)卻被隊(duì)友替我做的二百個俯臥撐所改變，后來的種種挫折，但是汗水與淚水見證了什么叫做成長!
一天的拓展訓(xùn)練帶給我們的絕不僅僅是一次簡單的集體活動，更讓我懂得了為什么天下父母最值得我們尊敬和愛戴?為什么要去體驗(yàn)人生的每一個過程?那是我們必須要在那樣一個特定的角色充當(dāng)一回主角。主角，這個在電影里面一直會有的，那么在現(xiàn)實(shí)生活中也是同樣必不可少。每一個成員都必不可少，那是上次我們公司組織的拓展訓(xùn)練給到的啟示。加油!沒有那么多既定的繁文縟節(jié)!
結(jié)束了一天的拓展訓(xùn)練，還有點(diǎn)意猶未盡呢!時間卻永遠(yuǎn)不會將收獲遺忘，格物致知，從生活的點(diǎn)滴中發(fā)現(xiàn)智慧：計劃有序的指令才能更好的'得到執(zhí)行;豐富的閱歷與經(jīng)歷，才能讓人心平靜氣，坦然面對困難;每個人在適合的崗位上，團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能完成目標(biāo);無私奉獻(xiàn)甘愿負(fù)出的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，才能翻越障礙。人的心境會隨著時間、環(huán)境的改變而發(fā)生變化，而我們正是在這種變化中成長。很慶幸有這樣的機(jī)會，也很感謝我們的團(tuán)隊(duì)。
為幫助新職人員加快融入企業(yè)，認(rèn)同企業(yè)文化，樹立團(tuán)隊(duì)精神，強(qiáng)化合作意識，我們來到了笑翻天拓展基地針對性開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)員們積極投入，獲益良多。我覺得本次訓(xùn)練意義重大，挑戰(zhàn)個人心理極限，増強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，看到了一些人的團(tuán)隊(duì)精神，不但增強(qiáng)了個人體質(zhì)，還增加的勇氣和智慧。
第一個項(xiàng)目是穿越電網(wǎng)，大家站在教練自制的電網(wǎng)前，認(rèn)為這么小的不同形狀的網(wǎng)孔，人怎么能過去那里呢?可是通過大家的智慧和勇氣，真的還是把每位同事都運(yùn)送過去了。我也穿過了那個最小的通道，這個看似不可能過去的情況下在隊(duì)友的齊心協(xié)力下過去了。穿越電網(wǎng)需要相互支持配合的團(tuán)隊(duì)意識，我真的好感動，大家都很團(tuán)結(jié)合作。
在信任背摔環(huán)節(jié) 我站在高處倒下的時候，唯一想的是那個在下面能夠接住我的人，當(dāng)我愿意站出來打開信任的時候，那也即將會是另一個我 倘若內(nèi)心放不下，行為便走不了，信任背摔讓我們更深刻的感受責(zé)任、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。青春就要young!讓隊(duì)員深深地體會到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。
尤其是爬畢業(yè)墻的時候，很多人都哭了，一個踩著一個的肩膀，男生們都辛苦了，很開心加入了這么一個大家庭!!最后通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作、智慧、彼此間的信任、勇氣、良好的體質(zhì)等，80多位帥哥與美女順利地通過畢業(yè)墻，給僅僅這一天的拓展訓(xùn)練畫上了圓滿的句號!隊(duì)友齊心協(xié)力完成“不可能完成的任務(wù)”，第一次玩這個，被深深滴震撼和感動，真心覺得過程比結(jié)果更重要。
人生第一次體驗(yàn)穿越電網(wǎng)，信任背摔，畢業(yè)墻。嘗試了挑戰(zhàn)恐懼，保護(hù)他人和被他人保護(hù)，集體合作。最深的感觸是我親自體驗(yàn)了這個過程，懂得過程比結(jié)果更重要，嘗試比聽說更有味道。拓展最大的魅力是讓我有了很強(qiáng)很強(qiáng)的集體感，團(tuán)隊(duì)感，在很短的時間內(nèi)凝聚了一群陌生人的心，升華了我們的情。
一天拓展訓(xùn)練終于結(jié)束了，我不得不說這是一個營銷的好手段。鼓舞了士氣，提高了團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，重要的是大家“在一起”去解決所有問題，我想我感受到的是溝通與合作。我們集體演繹團(tuán)結(jié)互助的精神，展現(xiàn)朝氣蓬勃的熱情;每一位親身參與的隊(duì)員都切身感受團(tuán)隊(duì)合作的魅力與力量。 還有感恩的心，就像我始終堅(jiān)信愛絕不是占有和禁錮，我的家里沒有草原，可如果我也是匹野馬怎么辦?所以,朋友,去尋找更廣闊的草原。
昨天，我們完成了一天班的拓展訓(xùn)練活動。我們在自然中放松,在游戲中學(xué)習(xí),在歡笑中感悟!雖然時間很短暫，但是我從中學(xué)到了很多，使我受益匪淺。從“空中單杠”、“孤島求生”、“雷陣”、“穿越電網(wǎng)”到最后的“畢業(yè)墻”等一系列的訓(xùn)練項(xiàng)目，我懂得了它們的真正用意。
“空中單杠”，我挑戰(zhàn)自己內(nèi)心的恐懼，突破了自我，我不是真的的有恐高癥而是自己不敢邁出一步，不敢去面對障礙。其實(shí)我們每一個人都有自己的心理障礙，我們就必須立刻想出辦法去征服它，克服它，勇往直前。
“孤島求生”，我懂得了一個團(tuán)隊(duì)必須要有一種有效的溝通方式。團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)單靠一個人是完成不了的，是需要團(tuán)隊(duì)中的每一員共同努力，協(xié)作完成。
在“雷陣”中，目標(biāo)是唯一的，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就有很多途徑，我們要敢于創(chuàng)新，采用多種方法，從中選擇最優(yōu)的解決辦法去完成。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中，每一員都有要奉獻(xiàn)的精神，失敗了，其他成員從中吸取經(jīng)驗(yàn)，避免犯同樣的錯誤。
“穿越電網(wǎng)”，隊(duì)友之間的那種信任，過網(wǎng)時的那種小心翼翼，還有大家為了剩下沒有過網(wǎng)的隊(duì)友甘愿接收嚴(yán)厲的懲罰時，這都深深的映在了我的心里，當(dāng)時什么也沒有多想，淚水就在眼睛里打轉(zhuǎn)。
“畢業(yè)墻”上讓我看到了團(tuán)結(jié)的力量，彼此間的信任，沒有指責(zé)，沒有任何的言語，每個人的心是貼的那么地近，只用一個眼神，一個動作，共同去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，去征服擺在我們面前的那堵高墻。每個人是那么的棒!
這次的訓(xùn)練使我的心受到了很深的洗禮，很多很多的感動，這會是我人生中最難忘的一堂課。這次戶外拓展訓(xùn)練取得了圓滿成功，使員工在工作之余得到了放松，也讓全體隊(duì)員對團(tuán)隊(duì)精神有了更直觀的理解，達(dá)到了"磨練意志、熔煉團(tuán)隊(duì)"的訓(xùn)練宗旨。我將會把學(xué)到的東西運(yùn)用到工作中去，并相信自己的工作水平一定會得到一個很好的提升。我們的團(tuán)隊(duì)也會越來越強(qiáng)大!
拓展心得體會初中篇十七
近年來，在我國的初中階段，為了加強(qiáng)學(xué)生的語文素養(yǎng)，許多學(xué)校都加入了語文拓展課程。這個課程旨在拓寬學(xué)生的語文知識面，提高學(xué)生的文學(xué)鑒賞能力和寫作能力。在這一過程中，我深深感受到了語文拓展課的重要性和對我個人的影響，下面我將分享我在語文拓展課中的心得體會。
首先，語文拓展課為我提供了更多的學(xué)習(xí)機(jī)會。在傳統(tǒng)的語文課堂上，老師往往固定在教材上進(jìn)行講解，學(xué)生們從中吸收知識。而在語文拓展課上，老師會根據(jù)學(xué)生的需要設(shè)置更多的學(xué)習(xí)內(nèi)容和習(xí)題，讓我們有更多的機(jī)會接觸不同類型的作品和文化。這樣一來，我不僅能夠在拓展課上學(xué)到更多的知識，還可以鍛煉和提高自己的學(xué)習(xí)能力。
其次，語文拓展課注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維。在傳統(tǒng)的語文課堂上，老師往往是“灌輸”式的教學(xué)，學(xué)生們只需被動接受知識。而在語文拓展課中，老師們更注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。比如，在我們的拓展課上，老師會引導(dǎo)我們閱讀各種不同類型的作品，鼓勵我們進(jìn)行獨(dú)立思考和創(chuàng)作。通過這樣的方式，我們能夠不僅提高自己的語文素養(yǎng)，還能拓展自己的思維邊界。
除此之外，語文拓展課給了我更多交流思想的機(jī)會。在傳統(tǒng)的語文課堂上，學(xué)生通常只是在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行講解和思考。而在語文拓展課上，老師鼓勵我們就作品中的問題和觀點(diǎn)進(jìn)行討論和交流。這樣一來，我們不僅能夠聽到不同的聲音，還能夠?qū)W會尊重和理解別人的觀點(diǎn)。這種交流不僅豐富了我在語文學(xué)習(xí)中的見解，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力。
最后，語文拓展課使我更加熱愛語文。在過去，語文對我來說只是一門普通的學(xué)科，但是通過參加語文拓展課，我逐漸發(fā)現(xiàn)它的魅力與樂趣。在拓展課上，我見識了許多優(yōu)秀的作品，讀到了感人至深的故事。這些作品開闊了我的眼界，激發(fā)了我對語文的興趣。通過學(xué)習(xí)和閱讀，我能夠更好地理解和欣賞作品，同時也能夠把這些欣賞和理解轉(zhuǎn)化為寫作能力。
綜上所述，語文拓展課不僅為我們提供了更多的學(xué)習(xí)機(jī)會，還培養(yǎng)了我們的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維。同時，它也給我們提供了更多與他人交流和合作的機(jī)會。最重要的是，語文拓展課讓我更加熱愛語文。在參加這門課程的過程中，我深深感受到了語文的魅力和樂趣，這對我個人的成長是非常有益的。我相信，在接下來的學(xué)習(xí)生涯中，語文拓展課將繼續(xù)對我產(chǎn)生積極的影響。
拓展心得體會初中篇十八
以前，我只聽說過素質(zhì)拓展，可從來沒有親身體驗(yàn)過。就在昨天，班長xx通知我們這周周末要參加素質(zhì)拓展，我是帶著好奇與回憶來到這個班級群體的，按道理說，我已經(jīng)轉(zhuǎn)專業(yè)了，可以忽略這次素質(zhì)拓展，可是，我來了，和我們xx班一起來了。
接下來就是我們的訓(xùn)練項(xiàng)目是流程管理，這個項(xiàng)目或許挺簡單的，但操作起來還是很難，而且我們是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的，就更加困難了。我們現(xiàn)實(shí)討論了好多，但最終還是能很好地完成任務(wù)。雖然好多次能將乒乓球順利的放進(jìn)杯子當(dāng)中，但或多或少有問題存在。然后教官給我們講說了好多話，感覺每一句都說到我們心坎里去了。就僅我記得的寫下來了，我們現(xiàn)在都沒有自己掙錢，在xx，或許是我們自己的虛榮心作怪，在哪兒都不想丟面子，好多次出去都是我自己在掏錢，忘卻了這錢是爸爸媽媽和別人那里一毛一毛砍價積攢的，就這樣被我揮霍，我感覺自己好像在犯罪一樣，從這時候我就感慨了，感覺我浪費(fèi)了好多時間與不屬于我的錢財，好像我們真的好不懂事啊。
盡管這樣，但我們的訓(xùn)練還是得進(jìn)行啊，接下來我們開始了8米高的高空抓杠，這個環(huán)節(jié)，說難也不難，但就是考驗(yàn)我們的心理承受能力，好多同學(xué)晃得厲害是因?yàn)樗齼?nèi)心的不平靜。在這個環(huán)節(jié)中我做的不好，因?yàn)橐郧拔覀兊慕坦僬f過，不聽從命令的士兵不是好士兵，我在教官下達(dá)命令后慢一拍才從圓盤上跳起來，雖然我也抓住了，但總不是很滿意，很快我們就做完了這項(xiàng)訓(xùn)練，這就兩個項(xiàng)目完了。在做了一段之后，就到12點(diǎn)多了，我們被解放了，之后我們就去吃午飯了。
在中午一點(diǎn)的時候，我們要集合了，因?yàn)榻坦僭谧屛覀兂燥埖臅r候就說，如果又有一個人在下午遲到，一分鐘就是20個俯臥撐，結(jié)果一同學(xué)遲到十幾分鐘，我們被罰做了50個俯臥撐。緊接著我們開始了今天下午的訓(xùn)練，我們戰(zhàn)神隊(duì)第一個項(xiàng)目是攀巖啊，對于每個人來說，無疑是新鮮事，但對于剛做過俯臥撐的我們來說，體力從何而來啊，而且，胳膊上現(xiàn)在還沒有力量了。就這樣，我們還是硬著頭皮上了。
攀巖順利結(jié)束，教練員同志讓我們說說感受，每個人都有不同的感受，每個人都會有心得，好像每個人都學(xué)到了以前沒學(xué)過的東西。這是在課堂上無法學(xué)到的，而是通過自己努力在活動中自學(xué)得到的，我想這才是最重要的。
拓展心得體會初中篇十九
為期兩天的拓展活動結(jié)束了，回顧在活動中的接受的磨練，感受頗多。
在這兩天的訓(xùn)練里，我們忘記了自己的年齡，忘記了自己的工作職位，我們共同的目標(biāo)就是通過合作，增加對隊(duì)友們的彼此了解、信任，以最短的時間完成各個項(xiàng)目。這對于我們的項(xiàng)目中相互配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神，增加相互溝通與信息共享。
以下是本人參加這次戶外拓展活動簡單地發(fā)表意見:
3在任務(wù)實(shí)施過程中發(fā)現(xiàn)方向不對，一定要快速尋找新的實(shí)施方案。
在完成項(xiàng)目中暴露很多缺點(diǎn)：缺少創(chuàng)新忽略團(tuán)隊(duì)合作，團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后領(lǐng)導(dǎo)未能帶領(lǐng)大家完成任務(wù)獲得好成績。在這次拓展活動中，令我深刻地體會到，每個項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是合作精神，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)得成功，只有各個團(tuán)隊(duì)中的每個隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。面對困難我們要冷靜、理智地做好詳細(xì)的計劃，工作分配到人，各司其職。
通過這次拓展活動，不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。在今后的工作中，我們要把拓展上學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)到用實(shí)際的工作中，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會一步步躍上新的臺階。
拓展心得體會初中篇二十
4月11—13日，xxxx公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊(duì)員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
員工拓展心得體會二為期兩天的素質(zhì)拓展，對于人生的長河來說，可能只是滄海之一粟。但是對于我的職業(yè)生涯，卻是受益匪淺的開端，不可或缺的一筆。它對于我而言，是及其重要的。下面談?wù)劥舜嗡赝氐母形蚺c心得。
通過此次素質(zhì)拓展，對于團(tuán)隊(duì)及團(tuán)隊(duì)精神，有了更深更系統(tǒng)的理解。什么是團(tuán)隊(duì)？團(tuán)解筆為口、才，隊(duì)解筆為耳、人，不明思意，團(tuán)的意思是，一群有口才的人才圍繞著一個共同的圈子，這個圈子可以理解為團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。隊(duì)的意思是，一群有耳朵的人，耳朵可理解為傾聽，可理解為服從領(lǐng)導(dǎo)?？偠灾瑘F(tuán)隊(duì)的意思就是一群可以傾聽，能服從領(lǐng)帶的人才，為了一個共同的目標(biāo)而聚在一起的一個圈子。這點(diǎn)在我們這次素拓上有很好的體現(xiàn)。
整個素拓的四個活動中，無一不將團(tuán)隊(duì)，體現(xiàn)得淋漓盡致。尋寶，為了“尋得寶物”這個共同的目標(biāo)，我們團(tuán)隊(duì)成員積極商討方案，尋找線索，四處奔跑，不辭勞累，在尋得所有線索但沒有突破的時候，大家一起討論，集思廣益，頭腦風(fēng)暴。在發(fā)現(xiàn)可能藏寶的地點(diǎn)之后，積極動手去挖，四處尋找，終于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，尋得寶物。在這過程中，有我們隊(duì)員無數(shù)的思考，無數(shù)的傾聽，有為了達(dá)成目標(biāo)不辭勞累的奔波，為的是同一個目標(biāo)。
“穿越電網(wǎng)”，我想的是，假使這正真是一睹高壓電網(wǎng)墻，通過則意味著生存，而觸網(wǎng)意味著死亡。但面對死亡，我們隊(duì)員表現(xiàn)出的不是自私，而更多的是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所表現(xiàn)出的無私。把好過的，能通過的機(jī)會讓給別人，自己選擇小的通過，要知道，沒有通過意味著死亡。這就是團(tuán)隊(duì)精神，在大目標(biāo)面前，人人都是無私奉獻(xiàn)于團(tuán)隊(duì)，沒有自私，有的只是目標(biāo)，有的是愿景。就是因?yàn)檫@種團(tuán)隊(duì)精神，我們通過了15個人中的13個，只犧牲了2個。
“背摔”，這講求的是信任，團(tuán)隊(duì)成員的互相信任，信任隊(duì)員，信任領(lǐng)導(dǎo)。在往下摔的時候，腦海里只能有信任，相信你的隊(duì)友能將你牢牢接住，你該做的就是沒有絲毫懷疑。這是團(tuán)隊(duì)的最高境界，一個團(tuán)隊(duì)，為了共同目標(biāo)，彼此是百分之百的信任，目標(biāo)、方案形成之前，集思廣益，一旦目標(biāo)、方案形成，該有的就只有信任，百分之百的信任。
“盲人方正”，這是一個方案的設(shè)計和解決的問題，很多時候，我們團(tuán)隊(duì)會遇到一些預(yù)想不到的問題，或者是障礙，遇到障礙后，作為團(tuán)隊(duì)，該做的是積極尋求解決方案，而不是坐以待斃。在這個游戲中，我們緊閉雙眼，沒有方位，但是在我們積極尋找方案之后，硬是通過人作為尺子，做到最接近正方形的方正。這就是團(tuán)隊(duì)，遇到障礙，再大的障礙，只是合力解決。
總之，團(tuán)隊(duì)就是奉獻(xiàn)，就是無私，就是大我，在團(tuán)隊(duì)面前，我們該有的只有信任，該做的只有付出。我們?yōu)榱藞F(tuán)隊(duì)的大目標(biāo)，積極努力，無私奉獻(xiàn)。這就是團(tuán)隊(duì)，這就是團(tuán)隊(duì)精神。
兩天的培訓(xùn)，感觸最深的是領(lǐng)導(dǎo)、是公司的精心安排。從我們的乘車、住宿、飲食、活動，無一不是領(lǐng)導(dǎo)們的精心安排，這些是精神的結(jié)晶。作為新加入公司的我們，感受是溫暖，是和諧，是家。自然，家是我們共同的港灣，是我們共同奮斗的動力，是我們的指航標(biāo)。我們今后自然會努力，會奮斗，會學(xué)好技術(shù)，扎實(shí)肯干，會服務(wù)于公司，服從于公司。因?yàn)?，它是我們共同的家?BR> 我是一個懂得感恩的人，滴水之恩，當(dāng)涌泉相報。公司給了我平臺，讓我學(xué)習(xí)，給我機(jī)會。我會調(diào)整好心態(tài)，積極學(xué)習(xí)技術(shù)知識，向師傅學(xué)習(xí)，向現(xiàn)場學(xué)習(xí)，向勞務(wù)學(xué)習(xí)。會無條件服從公司安排，好好將自己的知識服務(wù)于公司。會團(tuán)結(jié)好同事，處好各種人際關(guān)系，做一名合格上進(jìn)的xxx人！
拓展心得體會初中篇二十一
**年4月28日，我們公司全體員工帶著新奇、向往和無限的激動，來到了環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的的拓展訓(xùn)練基地。我們聽從教練的指導(dǎo)，做了簡單的訓(xùn)前準(zhǔn)備工作，為接下來的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目做鋪墊。
今天的拓展訓(xùn)練內(nèi)容有“信任背摔、高空斷橋”中間穿插其他小游戲不再一一介紹了。
從個人能力提升、個人素質(zhì)提高到團(tuán)隊(duì)意識、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，每次的訓(xùn)前鋪墊都恰到好處，給隊(duì)員營造很貼切的想象空間，通過親身體驗(yàn)讓隊(duì)員從中領(lǐng)悟到培訓(xùn)的目的和現(xiàn)實(shí)中我們能做的、我們正在做的、我們應(yīng)該做的都是什么，讓自己身臨其境從中得到答案，從而讓自己去分清是與非、錯與對，最終隊(duì)員們都各自發(fā)表意見和體會，從以后的生活和工作中找到目標(biāo)，為了團(tuán)隊(duì)的理想和目標(biāo)去努力去奮斗，永不后悔。
在這一次的精彩拓展訓(xùn)練結(jié)束了，深深的訓(xùn)練感受讓我總結(jié)了一些，同時給我人生的道路上增添新的動力。