總結可以讓我們更加有條理地了解自己的工作和生活狀態(tài)，找到提高的空間。在寫總結時要客觀真實，不夸大、不縮小實際情況，準確表達自己對事物的理解和看法。以下是歷史學者總結的中國傳統(tǒng)文化的精華，請大家一起品讀。
愛牙護牙心得篇一
20xx年9月20日是我國第xx個全國“愛牙日”，我衛(wèi)生院結合20xx年“全國愛牙日”提出的“健xx”這一活動主題，采取多種形式進行健康教育宣傳活動?，F將宣傳活動工作情況總結如下：
一、大力宣傳，營造氛圍，推進“健康口腔，幸福家庭”為主題活動的進行。
二、突出重點，講求實效，組織開展形式多樣、豐富多彩的宣傳活動。充分利用了發(fā)宣傳圖紙、黑板報、衛(wèi)生院簡報進行口腔保健知識的宣傳，通過《愛牙日》活動，進行大力宣傳，進一步提高市民口腔健康知識的知曉率。
三、緊密協作，加強指導，落實各項宣傳任務。
今年的'9月20日是第xx個全國愛牙日，我們按照上級文件精神及縣衛(wèi)生局的要求，職工及鄉(xiāng)村醫(yī)生利用展板、傳單、咨詢等多種形式對口腔衛(wèi)生知識進行宣傳，面對面的接觸中講解口腔健康的重要性，使干部群眾開始注意本身的口腔健康，創(chuàng)造了良好的口腔健康的社會環(huán)境。
愛牙護牙心得篇二
9月20日是我國第xx個全國愛牙日，今年的主題是”xx”。為了普及口腔衛(wèi)生保健知識，進一步強化公眾關注口腔健康，減少齲病等口腔常見病的`發(fā)生，我院聯合棘洪灘街道衛(wèi)生院到下崖大集進行口腔知識宣傳及專家義診活動。
現場氣氛熱烈，人頭攢動，廣大居民紛紛前來咨詢，專家們熱心、耐心的為居民們講解口腔保健知識，檢查口腔疾患，答疑釋惑，得到了居民們的高度贊揚。
現場發(fā)放宣傳材料500份，接受免費咨詢人數達50人之多?？谇粰z查70余人次。
通過本次口腔健康教育宣傳，有效提高了市民對口腔健康知識的知曉率，指導人們養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣和形為方式，讓廣大居民認識了口腔保健的新知識和新觀念，促進了健康素養(yǎng)的提高。
愛牙護牙心得篇三
在這次活動中，我們特別準備了齲齒防治的知識宣傳展板、廣播宣傳材料，以及有關齲齒防治知識的競賽活動。在學生中引起了強烈反響。
在活動中我們發(fā)現許多學生患有齲病以及牙列不齊，這其中許多都是由于平時不注意口腔衛(wèi)生所引起的，由此可見本次活動的重要性以及迫切性。通過我們的講解使學生們知道了日常生活中所應注意的問題，受到了學生們的熱烈歡迎。
通過本次活動使許多學生走出了對齲齒的不了解，不認識，不重視的'誤區(qū)，使大家了解到齲齒的防治應該引起大家的廣泛關注及重視。總之，本學期宣傳力度大大增加，學校領導也對本項工作給予重視，采取了一些積極的應對措施，學生本人及老師也很配合，這為齲齒的防治工作起到較好的推動作用。
愛牙護牙心得篇四
親愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是《愛牙護牙，笑容甜美》。
俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先?！笔澜缧l(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標準下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚認真刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個牙刷3個面，每次持續(xù)2—3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。
6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀。糾正不良習慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應盡早矯正。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更甜美、更迷人。”但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
愛牙護牙心得篇五
9月18日，幼兒園內舉辦了愛牙日系列活動，我們班的主題是——快樂護牙預防齲齒。提醒寶貝們注意保護牙齒。
上午針對愛牙日，“預防齲齒，保護牙齒”的主題，我們在愛牙日活動現場特別擺放了由牙醫(yī)提供的兒童口腔保健及正確刷牙方法等宣傳畫板，希望可以對孩子們有所幫助。而此次活動的主要內容則集中在：
1、“預防齲齒”口腔健康狀況檢查及專業(yè)咨詢；
2、牙齒的保護。
活動吸引了小朋友的`積極參與，場面十分熱烈。一家人圍著牙醫(yī)叔叔你一言，我一句的很快就掌握了保護牙齒的基本知識。
通過這次宣傳活動，孩子們都清楚了自己的口腔存在的問題，使他們豐富了這方面的專業(yè)知識。很多孩子通過活動意識到了愛護牙齒的重要性，讓他們了解怎樣保護自己的牙齒，做到早晚要刷牙，定期到醫(yī)院進行檢查，少吃甜品和含糖飲料，飯后漱口等。希望寶寶們能堅持下去！
愛牙護牙心得篇六
9月20日是第xx個全國愛牙日。為切實做好愛牙宣傳，提高全園小朋友的口腔健康水平，9月17日下午，西園新村幼兒園邀請了合肥市第二人民醫(yī)院口腔科的兩名醫(yī)生，為孩子們上了一堂生動的口腔衛(wèi)生課。
活動中，醫(yī)生首先為全園小朋友講解了預防齲齒的方法，以及一些日常的愛牙護牙小知識。隨后醫(yī)生還走到小朋友們中間，手拿牙齒模型和牙刷，親自為他們示范怎么正確刷牙。
“檢查了30多名小朋友的口腔，差不多有一半的孩子有齲齒，大部分孩子無法掌握正確的刷牙方法”。9月17日下午，正在西園新村幼兒園為孩子們講解口腔衛(wèi)生知識的姚醫(yī)生介紹道。
當天的活動吸引了不少家長來參加，兩名醫(yī)生針對他們在孩子口腔健康中遇到的問題，進行了詳細的解答。
最后，姚醫(yī)生提醒家長，要幫助孩子養(yǎng)成正確的刷牙和漱口習慣：每天孩子刷完牙后，要幫助他們檢查一下口腔，看是否完全刷干凈；如果發(fā)現孩子牙齒上長有黑斑，應及時帶到正規(guī)的口腔科就診，不要存在反正乳牙要掉的，有齲齒也沒有關系的想法，以免影響孩子恒牙的生長。
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愛牙護牙心得篇七
9月20日是第xx個全國愛牙日，我院以“xx”為活動主題，在轄區(qū)內開展了多種形式的健康教育活動。
口腔疾病影響著人一生的健康，為了把愛牙日宣傳活動開展得扎實有效，我院在公共場所、貿易市場等人群聚集的場所，通過發(fā)放宣傳單，普及口腔健康知識。
此次活動，共設立宣傳展板1塊、懸掛宣傳條幅1幅，現場發(fā)放宣傳資料1000份，設立咨詢服務臺、解答群眾咨詢200余次，收到了良好效果，參與就診咨詢的人群中，以老年人和兒童居多，這說明老年人和兒童牙病發(fā)病率高，人們對口腔健康的要求有所增高。但也發(fā)現一些問題，如許多中青年人的口腔健康狀況令人擔憂，口腔保健意識不強;一些人對口腔科的認識不全面，認為口腔科僅限于牙病的`治療;另有部分群眾對此類公益咨詢活動持觀望或不信任。
總之，通過精心的組織領導，緊緊圍繞主題，廣泛宣傳護牙的有關知識，普及口腔衛(wèi)生知識，讓更多的群眾認識到保護牙齒的重要性。
愛牙護牙心得篇八
1、要為老年人口腔治療提供方便。
2、愛牙健齒強身。
3、定期檢查口腔，早期治療口腔疾病。
4、定期潔治，有利牙齒健康。
5、健康的牙齒是幸福晚年的保證。
6、口腔醫(yī)生是您口腔健康的好朋友。
7、健康的牙齒能伴隨您的終生。
8、提高老年人口腔健康水平。
9、早晚刷牙，維護口腔健康。
10、及時修復缺牙、恢復老年人口腔功能，提高生活質量。
11、全社會要關注老年人的口腔健康。
12、維護口腔健康，增進全身健康。
13、人人享有口腔健康。
14、口腔健康是人類文明的標志。
15、窩溝封閉保護牙齒。
16、口腔不健康，發(fā)音影響大。
17、早晚刷牙，飯后漱口，牙齒健康。
18、為中老年人全面口腔健康提供更多的幫助。
19、愛牙護齒保健康，生命質量有保障。
20、擁有健康口腔，笑容和諧美麗。
愛牙護牙心得篇九
20xx年9月20日是第xx個全國“愛牙日”，主題是“xx”，我院以“愛牙日”為契機，結合宣傳主題，進行了精心準備，給各村及學校下發(fā)宣傳通知，讓他們面向當地居民開展了宣傳，在提高他們自身口腔保健能力的同時，密切關注孩子的.口腔保健問題。另一方面，針對適齡學生，聯合中、小學同步開展了形式多樣的口腔健康教育和健康促進，引起了我鄉(xiāng)中、小學生極大的。
宣傳日當天集中開展了愛牙日宣傳活動，通過健康講座、懸掛宣傳橫幅、發(fā)放宣傳材料、進行免費咨詢、借助健康教育宣傳欄等形式進行了廣泛的宣傳。這次活動極大地豐富了我鄉(xiāng)廣大居民的口腔保健知識，幫助我們養(yǎng)成了健康的口腔衛(wèi)生習慣和就醫(yī)行為，提高了學校師生的健康行為能力，有力保護了廣大師生的牙齒健康，提高了我們的健康水平。
愛牙護牙心得篇十
9月20日是第xx個“全國愛牙日”活動，今年的活動主題是“xx”。牙病在全世界已被公認是當前影響人類健康、需要重點防治的疾病之一，為進一步宣傳口腔健康對于全身健康的重要性，讓人們養(yǎng)成良好的'口腔保健習慣，9月20日，靈寶市衛(wèi)計委組織全市各醫(yī)療衛(wèi)生單位廣泛開展各種形式的主題宣傳活動。
活動當天，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心醫(yī)院組織醫(yī)務人員在各轄區(qū)學校、集市等地，通過懸掛橫幅、宣傳版面、發(fā)放宣傳彩頁、設立咨詢臺等多種形式廣泛開展“愛牙日”宣傳活動。
市第一人民醫(yī)院、市中醫(yī)院、疾控中心、婦幼保健等十多家市直醫(yī)療衛(wèi)生單位和市區(qū)部分口腔診所集中在體育館南門設立了宣傳咨詢臺一條街，進行義診咨詢及免費口腔檢查，并向市民發(fā)放宣傳資料和主題宣傳品?；顒蝇F場還通過懸掛口腔疾病防治主題條幅，擺放宣傳展板等形式進行大力宣傳，極大地提高了牙齒的保健意識和口腔疾病的防治等知識，很受群眾歡迎。
愛牙護牙心得篇十一
為普及口腔衛(wèi)生保健知識，提高居民定期檢查口腔疾病的意識，新化縣衛(wèi)生局、縣疾控中心、美雅口腔醫(yī)院在日益隆超市門口開展了“xx”為主題的宣傳咨詢活動。
活動當天，咨詢點前人頭攢動，前來進行牙病知識咨詢的市民絡繹不絕。工作人員在現場向過往群眾發(fā)放了口腔健康教育核心信息、健康教育手冊、中國公民健康素養(yǎng)等宣傳資料，并耐心解答群眾的咨詢。據不完全統(tǒng)計，本次宣傳活動共向群眾發(fā)放宣傳冊約300余份，宣傳單約2000余份，接待群眾咨詢100余人次。
專家建議，定期口腔檢查有利于預防牙周疾病。兒童第一次口腔健康檢查應在第一顆乳牙萌出后6個月內，1歲以后應每半年進行一次常規(guī)的'口腔健康檢查；成人口腔常見疾病如齲齒、牙周疾病等，多為緩慢發(fā)生的，每年應定期進行口腔健康檢查，早期發(fā)現口腔疾病，及時治療口腔疾?。惶貏e是老年人口腔健康檢查半年一次，發(fā)現問題，及時治療處理。
愛牙護牙心得篇十二
今天我們四年級全體隊員來到了小劇場，開展了“愛牙護牙”的聯合中隊活動。我們邀請了浙江省口腔醫(yī)院王雪飛醫(yī)生，為我們講述了牙齒的重要性和怎樣保護牙齒。
王醫(yī)生告訴我們，牙齒的好壞會影響到我們全身的健康和面部的發(fā)育，齲齒會影響咀嚼、消化、吸收，進而影響食欲和心理情緒。特別是我們小學生，正處于生長發(fā)育時期，為了健康和有一副好牙齒，必須注意牙齒的保護。
王醫(yī)生還告訴我們，要注意預防得齲齒。齲齒是牙齒經常吃的糖，巧克力，碳酸飲料，都會酸蝕牙釉質，牙釉質是牙齒最堅硬的.部分，如果被酸蝕不及時補救，就會影響牙本質，蛀蟲破壞了牙本質，隨而破壞了牙神經，蛀蟲破壞了牙神經，牙齦就會出現膿包，最后使牙齒全部爛掉。如發(fā)現已患齲齒，應及早去醫(yī)院診治。
最后，王醫(yī)生強調保護牙齒的關鍵，首先是刷牙，牙刷、杯子要專人專用。我們刷牙最好使用兒童軟毛牙刷，兒童牙膏。王醫(yī)生還推薦我們運用“巴斯刷牙法”，把牙刷和牙面形成45度角，輕輕的在2、3棵牙齒的范圍內左右來回至少刷10次。要注意使每個牙齒的各個外表面都能被刷到，每次刷牙不能少于2-3分鐘。養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。同時要注意飲食習慣，盡量不吃糖、巧克力、碳酸飲料。要多吃水果、蔬菜。吃東西不要往一邊吃，要兩邊都嚼，否則要大小臉孔。如果有食物塞牙縫，盡量不用牙簽，要使用牙線。如果大牙（六齡牙）恒牙長出來了，要及時去做窩溝封閉，牙齒定期要去醫(yī)院檢查，如果發(fā)現問題去醫(yī)院治療糾正。
現場我們還向王醫(yī)生提了問題，她耐心地一一解答。這次四年級聯合中隊活動同學們都聽得津津有味，收獲很多。
愛牙護牙心得篇十三
要素2：孕期攝取充足鈣質
胎兒骨骼形成需要大量的鈣質，孕媽咪的牙齒最容易由于受到酸性物質的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應多吃一些富含鈣質的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等，以補充自身及胎寶貝對鈣的需要，還能保護自身的牙齒健康。
要素3：吃過食物勤漱口
有些孕媽咪喜歡吃酸味食物，吃過酸味食物后可要及時用白水漱漱口，盡量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食，因為甜食入口之后都會變成酸性物質。而且孕吐現象中倒流的胃酸也會傷害牙齒，此時也需要及時用白水漱漱口。
要素4：選用軟毛牙刷
資料
建議孕媽咪每天吃過早、中、晚飯后的3分鐘內，用軟毛牙刷刷牙，每次3分鐘。以免餐后細菌在牙齒表面沉積，形成齲齒。
要素5：功能牙膏緩解牙齒不適
如果孕媽咪出現齲齒現象，可選用含氟牙膏;如果有出血、水腫，可選用消炎止血的藥物牙膏，如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏，它們具有止血和殺菌清涼功效，牙周病患者使用后會感覺清爽舒適。
要素6：牙線幫助清潔牙齒
牙線是一種十分理想的潔牙用具，多用尼龍、滌綸或絲線制成，牙線大多是扁形的，
不宜太粗或太細，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的`食物殘留和牙面上的軟垢。
要素7：使用牙簽和漱口水
牙簽是清潔牙齒間隙很好的工具，在辦公室或在外就餐不方便刷牙時，可用漱口水漱口，隨時清潔牙齒。
要素8：經常叩齒使牙齒堅固
上下叩齒動作不僅能增強牙齒的堅固性，同時可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。
要素9：多吃粗纖維食物圖片/my/
進食粗纖維食物時，能使咀嚼時間延長，咀嚼力增加，對牙周組織產生正常的生理性刺激，有利于健齒固齒。
要素10：多吃富含維生素c的水果蔬菜
愛牙護牙心得篇十四
1.每天堅持刷牙，牙膏只選對的，不選貴的。
牙膏只選對的，不選貴的。選牙膏，首先要了解各種牙膏的性能，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。
有齲齒的人最好選用含氟牙膏。牙菌斑是產生齲齒的主要原因，它含有大量的細菌，與食物中的糖份或淀粉發(fā)生化學作用產生酸。久而久之，牙釉質被酸破壞，形成小的齲斑，進而形成牙洞，即我們所說的齲齒。牙周病患者宜選用中藥牙膏。有氟斑牙的，則不宜選用含氟牙膏。在預防和治療口腔疾病時，不能把希望完全寄托在各種藥物牙膏上，有病還應當到醫(yī)院進行治療，以免延誤病情。
刷牙，“三三制”更有效。實行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間，可以更有效地幫助清潔保護牙齒，并且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大可能將每一顆牙齒都刷到，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。
注意了：應每三個月更換一次牙刷，因為牙刷容易滋養(yǎng)細菌引發(fā)感冒，如果牙刷過早變形的話不到三個月就應更換。
2.少吃甜食。
頻繁地吃、喝含糖或酸性的食品和飲料，對您的牙齒有害。吃糖多容易使牙菌斑內糖量增多，使致齲菌的生長活躍，細菌代謝旺盛的結果導致產酸量升高，酸對牙齒的攻擊能持續(xù)20分鐘，菌斑下面的牙齒就更容易被酸侵蝕而發(fā)生齲病;吃酸性食品多能腐蝕牙齒并引起牙齒過敏癥狀。
所以，飲用后最好用水漱口，并用含氟牙膏刷牙。
注意了：果汁或果汁飲料也因為帶有糖或酸性，不是您牙齒的最佳選擇。
3.多吃“愛牙食品”。
高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都可以多食用;避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇，家長應給孩子多吃能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進下頜的發(fā)達和牙齒的整齊。
餐后或零食后咀嚼無糖口香糖。當您在外面吃東西后不能夠刷牙時，口腔中滯留較多的食物殘渣，與口腔中的細菌反應形成菌斑，菌斑產生的酸侵蝕您牙齒會導致齲齒。咀嚼無糖口香糖可以刺激唾液分泌率比靜止時增加十倍，使得口腔內的碳酸氫鹽濃度迅速上升，有效地緩沖牙菌斑ph值，從而達到幫助停止牙菌斑侵蝕，消除牙齒脫礦威脅，預防齲齒的效果。咀嚼無糖口香糖還可以通過刺激唾液分泌和再礦化作用，使牙齒更加堅固，并幫助修補已經出現的早期齲損。
國外研究證明，在進餐或吃零食后咀嚼無糖口香糖20分鐘作為日常性的牙齒保健方法之一，可顯著降低患齲齒的危險性達40%。當您在外面無法通過刷牙清潔牙齒時，可以通過咀嚼無糖口香糖迅速、簡易地幫助有效預防齲齒。
4.每半年堅持去看一次牙醫(yī)。
不少口腔疾病都是慢性的，當我們開始感覺口腔不適時，可能口腔出現的問題已經相當嚴重。因而，牙醫(yī)建議您至少一年進行一次全面的口腔檢查。這樣，您不僅可以更清楚地了解自己的牙齒健康情況，及時地預防或治療早期口腔疾病，對已經形成的齲齒采取窩溝封閉和填補齲洞等措施，防止齲齒的問題嚴重化。更重要的是牙醫(yī)們可以根據您的口腔狀況，為您平常的護齒習慣提供有益的建議，告訴您刷牙刷得好不好，怎么樣刷牙會更好些。也許您還需要專業(yè)人員幫您更加徹底地清潔牙齒，以確保徹底您的牙齒得到徹底的清潔。
注意了：應盡量保存你的每一個口腔檢查報告，以便醫(yī)生全面了解情況。
愛牙護牙心得篇十五
提高抗齲能力的方法有氟化物的應用，從全身應用的飲水加氟、氟片到局部的含氟涂膜、含氟制劑和含氟牙膏的使用。
2、控制細菌在牙面的生長
控制細菌的方法很多，最好的也是最方便的方法就是保持口腔衛(wèi)生--刷牙。選擇適合自己的牙刷并用正確的方法刷牙正確的刷牙方法是順著牙縫刷，不能橫著刷，否則會導致牙體組織缺損，唇頰面、舌面以及咬合面都應刷到。每天刷牙3次，飯后刷牙。
3、限制糖食以及使用糖的代用品
愛牙護牙心得篇十六
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家下午好！
今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。
俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命。很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注本身的口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標準”下的定義如下：牙齒清潔，無牙洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。由此可見，牙齒是人類賴以生存的`重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個月換1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月。
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更加迷人?！钡肝覀兠總€人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
愛牙護牙心得篇十七
親愛的老師，同學們：
大家早上好！
在開始今天的講話前，我先給大家講一個小故事：舌頭和牙齒是近鄰，整天低頭不見抬頭見。有一天，牙齒突然較起真來，非要和舌頭理論一番，比比誰更強大。牙齒說：“你看我的衣服多么潔白，我的身體多么堅實，不管是什么食物進入口中，我都不會拒絕，都會把它嚼成稀巴爛。再看看你，前伸后縮，左搖右擺，軟軟綿綿，一點骨氣都沒有?！鄙囝^默不做聲。多年后，勞累過度的牙齒開始不斷發(fā)牢騷，還“哎呦——哎呦”不停地喊疼。于是牙齒來到醫(yī)院，請求醫(yī)生幫忙。只見牙醫(yī)拿起鉗子，毫不留情地把那些腐爛的牙齒一顆一顆地拔掉。沒幾年功夫，原來很炫耀、很傲氣的牙齒變得七零八落了。
口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生命健康的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。昨日是“全國愛牙日”，同學們，你們關注自己的牙齒了嗎？你們掌握愛牙潔齒的好方法了嗎？俗話說：“小洞不補，大洞吃苦”，千萬不要等到牙齒遭遇了很大的麻煩才想到去保護和治療。從今天開始，讓我們養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，掌握正確的刷牙姿勢，定期做口腔健康檢查，讓潔白的牙齒映襯美麗的微笑！
愛牙護牙心得篇十八
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《保護好牙齒》。我們的牙齒是我們健康和美麗的主要標志。牙齒使我們能夠享受到多種多樣的食物！9月20日，一年一度的.中國愛牙日又到了。小朋友們你知道如何保護自己的牙齒嗎？要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：
1、要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面刷外面。不可橫向來回拉，否則會損傷牙齦。
2、平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃零食，特別是那些“軟”食品(糖果、面包、糕點)或者酸性食品(可樂、水果、果汁)，通常會增加齲齒的危險。糖分可以轉化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔細的清潔牙齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔還沒有長出的牙齒。
3、如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。如果剛長出的恒牙長歪了，要及時戴上牙套矯正。
4、為了保持牙齒的健康每人要均衡飲食！每天喝一杯牛奶。適量分配一天中的各餐尤其是早餐對堅固的牙齒十分有利。奶制品也能夠很好的固牙。奶制品還帶來了鈣質、磷質和維生素d，維生素d能增加鈣和磷的吸收。奶中主要的蛋白質，能限制牙齒釉質無機鹽排出過多。
要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。希望同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒！
愛牙護牙心得篇十九
老師們，同學們：
早上好！
同學們，你知道嗎？9月20日，也就是昨天，是第xx個全國愛牙日。愛牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。
愛牙日活動倡導人們懂得追求健康并堅持健康的生活方式，并從維護口腔健康開始。一顆牙就是一個器官，牙齒健康不僅關系到身體健康的`諸多方面，同時也是現代人健康與文明的標志。讓我們一起探討如何保持健康口腔。
1.養(yǎng)成良好的飲食習慣對維護口腔健康非常重要?？谇粌却媪舻奶呛吞妓衔锏仁菍е慢x病的主要原因之一。所以，應盡量減少每天吃糖的次數，少喝碳酸飲料，進食后應用清水漱口，睡前刷牙后不再進食。
2.口腔牙齒保護好，每天要刷三次牙，每次持續(xù)3分鐘，飯后、餐后3分鐘刷牙或漱口！而且要注意科學的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、軟垢和食物，保持口腔衛(wèi)生。
3.提倡使用含氟牙膏預防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。
4.應定期進行口腔健康檢查，每年至少一次，及時發(fā)現、治療口腔疾病。
5.出現口腔問題，及早就醫(yī)是關健，不能被“怕痛”“小問題沒關系”等想法阻礙了就醫(yī)的進程。
同學們，讓我們把愛牙護牙列為每日功課，使自己擁有健康口腔，美麗人生！
謝謝大家！
愛牙護牙心得篇二十
20xx年9月20日是第xx個全國“愛牙日”，今年的活動主題為“xxx”。
為普及口腔健康知識，提高廣大市民對口腔健康的重視，由上海市衛(wèi)生和計劃生育委員會主辦，上海市口腔病防治院承辦的第xx屆全國愛牙日主題宣傳專家咨詢活動于9月17日上午10:00—11:30在南京西路人民公園5號門前舉行，來自本市各大醫(yī)院及各區(qū)牙防所的40多位資深的口腔醫(yī)學專家現場將結合自身多年的.臨床經驗解答困擾著大家的口腔疾病問題，并為市民提供免費口腔檢查，提出治療方案和建議。
愛牙護牙心得篇二十一
?？谇唤】禃诖龠M全身健康、提高生命質量、延長健康壽命、促進人類發(fā)展方面起到重要作用。目前，口腔病已成為人類最常見的疾病之一，世界衛(wèi)生組織把牙齒健康列為人體健康的十大標準之一，把齲齒列為僅次于心血管疾病、癌癥之后應重點防治的第三大非傳染性疾病，而在我國，根據各地區(qū)調查，齲齒、牙周疾病以及口腔黏膜病、唇舌疾患、口腔癌的患病率都很高。我班按照學校政教處《關于“全國愛牙日”活動方案》的具體部署，以多種形式開展了“愛牙日”宣傳教育活動。窩溝齲影響兒童牙齒健康，而窩溝封閉又是預防兒童窩溝齲的有效方法，它對口腔健康甚至全身健康有很大的危害性。目前，我國兒童與青少年中，后牙窩溝齲占齲病的80——90%，如果能有效地預防和控制窩溝齲的發(fā)生，既能極大降低兒童與青少年齲病患病水平，又能降低個人經濟負擔和社會醫(yī)療資源消耗，面對學生日趨嚴重的窩溝齲發(fā)病形勢，我們必須提高學生對牙齒保健知識的了解程度，同時掌握預防牙病的相關知識和健康行為，學校積極響應上級號召，開展了愛牙日的宣傳活動，現將此項工作總結如下：一、根據政教處相關文件及會議要求，利用健康教育課時間，全班進行了愛牙健康教育課。二、活動開展1、首先利用手抄報的形式想全班同學宣傳口腔健康知識，對學生進行保護牙齒和預防齲齒的'系列教育。2、聽六年級學生國旗下的演講《如何保持口腔健康》。3、學生搜集關于保持口腔健康的文字、圖片及標語。4、觀看視頻，聽由牙科專家講解的關于口腔健康的相關知識，及如何預防齲齒，正確刷牙方法的示范，日常飲食中應注意哪些事項等，讓學生識記并實施到生活中去。5、張貼與愛牙日有關的標語和圖片。6、組織同學們在《保持口腔健康倡議書》上簽字。通過本次活動，在學生中進行牙病防治知識的普及及教育，有效加強了學生們對口腔健康的正確認識，增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，學生的愛牙知識提高了，護牙衛(wèi)生習慣也有明顯好轉。我們要努力進一步喚起全社會人人來關心參與牙病的防治工作，從而提高全民族的口腔健康水平。
愛牙護牙心得篇二十二
在咀嚼食物的過程中，牙齒間隙經常夾進食物的纖維，它們對牙齒和牙周組織都有害。我們可以通過刷牙進行清除，以保持口腔衛(wèi)生。
2、給牙齒充足的營養(yǎng)。
牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物。因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
3、養(yǎng)成正確的咀嚼習慣。
正確的咀嚼方法是雙側或兩側交替使用。
4、糾正有損于牙齒的不良習慣。
有些嬰幼兒由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等習慣，造成牙齒的錯位和畸形。糾正不良習慣有利于牙齒保健。
5、茶水有利于預防齲齒。
茶葉能防齲的主要成分是含有氟和兒茶酚等物質。氟離子可將牙釉質中的羥基磷灰石變?yōu)榉谆沂?，改善了牙釉質的結構，增強其抗酸的作用;兒茶酚等物質可抑制口腔內變形鏈球菌(即致齲菌)的增殖。常飲茶水或以茶水漱口，可起到保護牙齒和清潔口腔的作用。
6、睡前刷牙很重要。
人在入睡后，細菌在口腔的溫度和唾液分泌量減少的`情況下很容易繁殖。糖發(fā)酵產酸，腐蝕牙齒形成齲洞，因此睡前刷牙要盡量徹底，這對預防牙病有重要作用。
7、有些藥物有損于牙齒的健康。
四環(huán)素、金霉素等藥物可以使牙齒發(fā)黃或牙釉質發(fā)育不全，日后容易發(fā)生齲齒，因此不要大量或長期服用這些藥物。
8、防止外傷。
不要用牙齒去咬堅硬的物品，以免牙齒受到損傷。
9、定期檢查。
定期檢查牙齒可預防牙病滋生，
成人最好每年進行一次牙檢，發(fā)現牙病及時治療。
1、選好牙刷和牙膏。
首先牙刷不能挑刷毛太硬和太軟的。太硬會傷及牙齦和牙齒表面的釉質。太軟刷牙又刷不干凈。所以可以選不同硬度的牙刷，試試哪個在刷牙時自己感覺最舒服，既能刷干凈，又不會覺得牙齦不舒服，就是合適于你的了。
找到自己心儀的牙刷之后，每三個月換一只，因為久用的牙刷會藏有很多細菌，會影響人的健康，這個錢不要省。市面上的牙膏有三種：一般牙膏、含氟牙膏和藥物牙膏。普通人一般都選含氟牙膏。當口腔有其他疾病是可以選用藥物牙膏，但最好咨詢口腔科醫(yī)師之后，再用藥物牙膏，可別弄巧成拙。
2、定時刷牙。
每天早晚至少刷牙一次，早晨起床之后，晚上睡覺之前，晚上刷完牙之后，最好不要再吃東西。如果有條件，中午吃飯之后也刷刷牙。防治食物殘渣留在牙縫里，口氣也清新，自然一天神清氣爽。如果有活動假牙，最好也同時取出來洗干凈。
3、定期到醫(yī)院去檢查牙齒和洗牙。
別怕去看牙科，定期檢查可比牙爛后補牙省事多了。張老伯每半年去口腔科看看，一是看看有沒有爛牙，如果有些輕微的齲齒，早早就補好，此時補牙，不酸不痛又省時。二是看看牙齦有沒有問題，如果有輕微的牙結石，也就順便洗洗，所以老伯的牙齦還是健康的粉紅色。
4、多吃蔬菜和含鈣多的食物。
蔬菜一般含有比較多的纖維，在吃蔬菜是需要多次咀嚼，對牙齒和牙齦有一定的清潔作用。可預防牙齦炎的發(fā)生，同時，豐富的維生素c對牙齒也有好處。
牙齒是身體最硬的組織，但是隨著年齡的增加，老年人也會有鈣流失，牙齒一輩子都在和唾液交換鈣離子，身體缺鈣，唾液中的鈣也會減少。牙齒也會缺鈣。“變軟”的牙齒就很難抵御口腔中的細菌了。所以要多喝牛奶，多曬太陽。多喝骨頭湯。
愛牙護牙心得篇二十三
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家上午好!
我是三（4）班的，今天我演講的題目是愛牙從我做起。
在我國，兒童齲齒（quchi）發(fā)病率極高，這與兒童愛吃零食、食物中糖分較高、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習慣等原因有關。齲齒不單影響患(huan)者的正常飲食，嚴重的可引起類風濕性關節(jié)炎、腎炎、風濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些兒童有咬指頭、含物睡覺的習慣，還有一些兒童盡管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。
因此為了預防齲齒，請同學們注意以下幾點：
1、加強鍛煉。注意適當安排戶外活動，接觸足夠的'陽光。
2、定期進行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現，早預防，早治療。
3、注意口腔衛(wèi)生。應從現在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習慣。預防齲齒最簡單、最有效方法就是刷牙。每天堅持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對牙齦(yin)組織起按摩作用，促進血液循環(huán)，增強抗病能力。同時要少吃零食，少吃糖，少吃粘質食物，睡前一定不要吃甜食。
同學們，為了我們健康，從現在開始我們就應該好好保護自己的牙齒，相信大家一定能做到的!
愛牙護牙心得篇二十四
一天，我們正在上語文課，衛(wèi)生老師進來要我們做護牙。
衛(wèi)生老師拿出兩個凸形的.模子，往里面涂上象牙膏一樣的東西，要求我們放在嘴里咬著，還說：“你們要等半個小時后才能喝水?！彪m然那個東西看上去很“惡心”，但是想到能有一口健康的牙齒，我還是忍了。
下課了，終于可以擺脫那個怪怪的護牙工具了，同學們爭先恐后地涌向垃圾袋……
雖然一直到晚上那味道還在，但是我心里還是很高興的，因為我感覺我的牙齒白了，也結實了很多。
愛牙護牙心得篇一
20xx年9月20日是我國第xx個全國“愛牙日”，我衛(wèi)生院結合20xx年“全國愛牙日”提出的“健xx”這一活動主題，采取多種形式進行健康教育宣傳活動?，F將宣傳活動工作情況總結如下：
一、大力宣傳，營造氛圍，推進“健康口腔，幸福家庭”為主題活動的進行。
二、突出重點，講求實效，組織開展形式多樣、豐富多彩的宣傳活動。充分利用了發(fā)宣傳圖紙、黑板報、衛(wèi)生院簡報進行口腔保健知識的宣傳，通過《愛牙日》活動，進行大力宣傳，進一步提高市民口腔健康知識的知曉率。
三、緊密協作，加強指導，落實各項宣傳任務。
今年的'9月20日是第xx個全國愛牙日，我們按照上級文件精神及縣衛(wèi)生局的要求，職工及鄉(xiāng)村醫(yī)生利用展板、傳單、咨詢等多種形式對口腔衛(wèi)生知識進行宣傳，面對面的接觸中講解口腔健康的重要性，使干部群眾開始注意本身的口腔健康，創(chuàng)造了良好的口腔健康的社會環(huán)境。
愛牙護牙心得篇二
9月20日是我國第xx個全國愛牙日，今年的主題是”xx”。為了普及口腔衛(wèi)生保健知識，進一步強化公眾關注口腔健康，減少齲病等口腔常見病的`發(fā)生，我院聯合棘洪灘街道衛(wèi)生院到下崖大集進行口腔知識宣傳及專家義診活動。
現場氣氛熱烈，人頭攢動，廣大居民紛紛前來咨詢，專家們熱心、耐心的為居民們講解口腔保健知識，檢查口腔疾患，答疑釋惑，得到了居民們的高度贊揚。
現場發(fā)放宣傳材料500份，接受免費咨詢人數達50人之多?？谇粰z查70余人次。
通過本次口腔健康教育宣傳，有效提高了市民對口腔健康知識的知曉率，指導人們養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣和形為方式，讓廣大居民認識了口腔保健的新知識和新觀念，促進了健康素養(yǎng)的提高。
愛牙護牙心得篇三
在這次活動中，我們特別準備了齲齒防治的知識宣傳展板、廣播宣傳材料，以及有關齲齒防治知識的競賽活動。在學生中引起了強烈反響。
在活動中我們發(fā)現許多學生患有齲病以及牙列不齊，這其中許多都是由于平時不注意口腔衛(wèi)生所引起的，由此可見本次活動的重要性以及迫切性。通過我們的講解使學生們知道了日常生活中所應注意的問題，受到了學生們的熱烈歡迎。
通過本次活動使許多學生走出了對齲齒的不了解，不認識，不重視的'誤區(qū)，使大家了解到齲齒的防治應該引起大家的廣泛關注及重視。總之，本學期宣傳力度大大增加，學校領導也對本項工作給予重視，采取了一些積極的應對措施，學生本人及老師也很配合，這為齲齒的防治工作起到較好的推動作用。
愛牙護牙心得篇四
親愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是《愛牙護牙，笑容甜美》。
俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先?！笔澜缧l(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標準下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚認真刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個牙刷3個面，每次持續(xù)2—3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。
6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀。糾正不良習慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應盡早矯正。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更甜美、更迷人。”但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
愛牙護牙心得篇五
9月18日，幼兒園內舉辦了愛牙日系列活動，我們班的主題是——快樂護牙預防齲齒。提醒寶貝們注意保護牙齒。
上午針對愛牙日，“預防齲齒，保護牙齒”的主題，我們在愛牙日活動現場特別擺放了由牙醫(yī)提供的兒童口腔保健及正確刷牙方法等宣傳畫板，希望可以對孩子們有所幫助。而此次活動的主要內容則集中在：
1、“預防齲齒”口腔健康狀況檢查及專業(yè)咨詢；
2、牙齒的保護。
活動吸引了小朋友的`積極參與，場面十分熱烈。一家人圍著牙醫(yī)叔叔你一言，我一句的很快就掌握了保護牙齒的基本知識。
通過這次宣傳活動，孩子們都清楚了自己的口腔存在的問題，使他們豐富了這方面的專業(yè)知識。很多孩子通過活動意識到了愛護牙齒的重要性，讓他們了解怎樣保護自己的牙齒，做到早晚要刷牙，定期到醫(yī)院進行檢查，少吃甜品和含糖飲料，飯后漱口等。希望寶寶們能堅持下去！
愛牙護牙心得篇六
9月20日是第xx個全國愛牙日。為切實做好愛牙宣傳，提高全園小朋友的口腔健康水平，9月17日下午，西園新村幼兒園邀請了合肥市第二人民醫(yī)院口腔科的兩名醫(yī)生，為孩子們上了一堂生動的口腔衛(wèi)生課。
活動中，醫(yī)生首先為全園小朋友講解了預防齲齒的方法，以及一些日常的愛牙護牙小知識。隨后醫(yī)生還走到小朋友們中間，手拿牙齒模型和牙刷，親自為他們示范怎么正確刷牙。
“檢查了30多名小朋友的口腔，差不多有一半的孩子有齲齒，大部分孩子無法掌握正確的刷牙方法”。9月17日下午，正在西園新村幼兒園為孩子們講解口腔衛(wèi)生知識的姚醫(yī)生介紹道。
當天的活動吸引了不少家長來參加，兩名醫(yī)生針對他們在孩子口腔健康中遇到的問題，進行了詳細的解答。
最后，姚醫(yī)生提醒家長，要幫助孩子養(yǎng)成正確的刷牙和漱口習慣：每天孩子刷完牙后，要幫助他們檢查一下口腔，看是否完全刷干凈；如果發(fā)現孩子牙齒上長有黑斑，應及時帶到正規(guī)的口腔科就診，不要存在反正乳牙要掉的，有齲齒也沒有關系的想法，以免影響孩子恒牙的生長。
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愛牙護牙心得篇七
9月20日是第xx個全國愛牙日，我院以“xx”為活動主題，在轄區(qū)內開展了多種形式的健康教育活動。
口腔疾病影響著人一生的健康，為了把愛牙日宣傳活動開展得扎實有效，我院在公共場所、貿易市場等人群聚集的場所，通過發(fā)放宣傳單，普及口腔健康知識。
此次活動，共設立宣傳展板1塊、懸掛宣傳條幅1幅，現場發(fā)放宣傳資料1000份，設立咨詢服務臺、解答群眾咨詢200余次，收到了良好效果，參與就診咨詢的人群中，以老年人和兒童居多，這說明老年人和兒童牙病發(fā)病率高，人們對口腔健康的要求有所增高。但也發(fā)現一些問題，如許多中青年人的口腔健康狀況令人擔憂，口腔保健意識不強;一些人對口腔科的認識不全面，認為口腔科僅限于牙病的`治療;另有部分群眾對此類公益咨詢活動持觀望或不信任。
總之，通過精心的組織領導，緊緊圍繞主題，廣泛宣傳護牙的有關知識，普及口腔衛(wèi)生知識，讓更多的群眾認識到保護牙齒的重要性。
愛牙護牙心得篇八
1、要為老年人口腔治療提供方便。
2、愛牙健齒強身。
3、定期檢查口腔，早期治療口腔疾病。
4、定期潔治，有利牙齒健康。
5、健康的牙齒是幸福晚年的保證。
6、口腔醫(yī)生是您口腔健康的好朋友。
7、健康的牙齒能伴隨您的終生。
8、提高老年人口腔健康水平。
9、早晚刷牙，維護口腔健康。
10、及時修復缺牙、恢復老年人口腔功能，提高生活質量。
11、全社會要關注老年人的口腔健康。
12、維護口腔健康，增進全身健康。
13、人人享有口腔健康。
14、口腔健康是人類文明的標志。
15、窩溝封閉保護牙齒。
16、口腔不健康，發(fā)音影響大。
17、早晚刷牙，飯后漱口，牙齒健康。
18、為中老年人全面口腔健康提供更多的幫助。
19、愛牙護齒保健康，生命質量有保障。
20、擁有健康口腔，笑容和諧美麗。
愛牙護牙心得篇九
20xx年9月20日是第xx個全國“愛牙日”，主題是“xx”，我院以“愛牙日”為契機，結合宣傳主題，進行了精心準備，給各村及學校下發(fā)宣傳通知，讓他們面向當地居民開展了宣傳，在提高他們自身口腔保健能力的同時，密切關注孩子的.口腔保健問題。另一方面，針對適齡學生，聯合中、小學同步開展了形式多樣的口腔健康教育和健康促進，引起了我鄉(xiāng)中、小學生極大的。
宣傳日當天集中開展了愛牙日宣傳活動，通過健康講座、懸掛宣傳橫幅、發(fā)放宣傳材料、進行免費咨詢、借助健康教育宣傳欄等形式進行了廣泛的宣傳。這次活動極大地豐富了我鄉(xiāng)廣大居民的口腔保健知識，幫助我們養(yǎng)成了健康的口腔衛(wèi)生習慣和就醫(yī)行為，提高了學校師生的健康行為能力，有力保護了廣大師生的牙齒健康，提高了我們的健康水平。
愛牙護牙心得篇十
9月20日是第xx個“全國愛牙日”活動，今年的活動主題是“xx”。牙病在全世界已被公認是當前影響人類健康、需要重點防治的疾病之一，為進一步宣傳口腔健康對于全身健康的重要性，讓人們養(yǎng)成良好的'口腔保健習慣，9月20日，靈寶市衛(wèi)計委組織全市各醫(yī)療衛(wèi)生單位廣泛開展各種形式的主題宣傳活動。
活動當天，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心醫(yī)院組織醫(yī)務人員在各轄區(qū)學校、集市等地，通過懸掛橫幅、宣傳版面、發(fā)放宣傳彩頁、設立咨詢臺等多種形式廣泛開展“愛牙日”宣傳活動。
市第一人民醫(yī)院、市中醫(yī)院、疾控中心、婦幼保健等十多家市直醫(yī)療衛(wèi)生單位和市區(qū)部分口腔診所集中在體育館南門設立了宣傳咨詢臺一條街，進行義診咨詢及免費口腔檢查，并向市民發(fā)放宣傳資料和主題宣傳品?；顒蝇F場還通過懸掛口腔疾病防治主題條幅，擺放宣傳展板等形式進行大力宣傳，極大地提高了牙齒的保健意識和口腔疾病的防治等知識，很受群眾歡迎。
愛牙護牙心得篇十一
為普及口腔衛(wèi)生保健知識，提高居民定期檢查口腔疾病的意識，新化縣衛(wèi)生局、縣疾控中心、美雅口腔醫(yī)院在日益隆超市門口開展了“xx”為主題的宣傳咨詢活動。
活動當天，咨詢點前人頭攢動，前來進行牙病知識咨詢的市民絡繹不絕。工作人員在現場向過往群眾發(fā)放了口腔健康教育核心信息、健康教育手冊、中國公民健康素養(yǎng)等宣傳資料，并耐心解答群眾的咨詢。據不完全統(tǒng)計，本次宣傳活動共向群眾發(fā)放宣傳冊約300余份，宣傳單約2000余份，接待群眾咨詢100余人次。
專家建議，定期口腔檢查有利于預防牙周疾病。兒童第一次口腔健康檢查應在第一顆乳牙萌出后6個月內，1歲以后應每半年進行一次常規(guī)的'口腔健康檢查；成人口腔常見疾病如齲齒、牙周疾病等，多為緩慢發(fā)生的，每年應定期進行口腔健康檢查，早期發(fā)現口腔疾病，及時治療口腔疾?。惶貏e是老年人口腔健康檢查半年一次，發(fā)現問題，及時治療處理。
愛牙護牙心得篇十二
今天我們四年級全體隊員來到了小劇場，開展了“愛牙護牙”的聯合中隊活動。我們邀請了浙江省口腔醫(yī)院王雪飛醫(yī)生，為我們講述了牙齒的重要性和怎樣保護牙齒。
王醫(yī)生告訴我們，牙齒的好壞會影響到我們全身的健康和面部的發(fā)育，齲齒會影響咀嚼、消化、吸收，進而影響食欲和心理情緒。特別是我們小學生，正處于生長發(fā)育時期，為了健康和有一副好牙齒，必須注意牙齒的保護。
王醫(yī)生還告訴我們，要注意預防得齲齒。齲齒是牙齒經常吃的糖，巧克力，碳酸飲料，都會酸蝕牙釉質，牙釉質是牙齒最堅硬的.部分，如果被酸蝕不及時補救，就會影響牙本質，蛀蟲破壞了牙本質，隨而破壞了牙神經，蛀蟲破壞了牙神經，牙齦就會出現膿包，最后使牙齒全部爛掉。如發(fā)現已患齲齒，應及早去醫(yī)院診治。
最后，王醫(yī)生強調保護牙齒的關鍵，首先是刷牙，牙刷、杯子要專人專用。我們刷牙最好使用兒童軟毛牙刷，兒童牙膏。王醫(yī)生還推薦我們運用“巴斯刷牙法”，把牙刷和牙面形成45度角，輕輕的在2、3棵牙齒的范圍內左右來回至少刷10次。要注意使每個牙齒的各個外表面都能被刷到，每次刷牙不能少于2-3分鐘。養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。同時要注意飲食習慣，盡量不吃糖、巧克力、碳酸飲料。要多吃水果、蔬菜。吃東西不要往一邊吃，要兩邊都嚼，否則要大小臉孔。如果有食物塞牙縫，盡量不用牙簽，要使用牙線。如果大牙（六齡牙）恒牙長出來了，要及時去做窩溝封閉，牙齒定期要去醫(yī)院檢查，如果發(fā)現問題去醫(yī)院治療糾正。
現場我們還向王醫(yī)生提了問題，她耐心地一一解答。這次四年級聯合中隊活動同學們都聽得津津有味，收獲很多。
愛牙護牙心得篇十三
要素2：孕期攝取充足鈣質
胎兒骨骼形成需要大量的鈣質，孕媽咪的牙齒最容易由于受到酸性物質的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應多吃一些富含鈣質的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等，以補充自身及胎寶貝對鈣的需要，還能保護自身的牙齒健康。
要素3：吃過食物勤漱口
有些孕媽咪喜歡吃酸味食物，吃過酸味食物后可要及時用白水漱漱口，盡量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食，因為甜食入口之后都會變成酸性物質。而且孕吐現象中倒流的胃酸也會傷害牙齒，此時也需要及時用白水漱漱口。
要素4：選用軟毛牙刷
資料
建議孕媽咪每天吃過早、中、晚飯后的3分鐘內，用軟毛牙刷刷牙，每次3分鐘。以免餐后細菌在牙齒表面沉積，形成齲齒。
要素5：功能牙膏緩解牙齒不適
如果孕媽咪出現齲齒現象，可選用含氟牙膏;如果有出血、水腫，可選用消炎止血的藥物牙膏，如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏，它們具有止血和殺菌清涼功效，牙周病患者使用后會感覺清爽舒適。
要素6：牙線幫助清潔牙齒
牙線是一種十分理想的潔牙用具，多用尼龍、滌綸或絲線制成，牙線大多是扁形的，
不宜太粗或太細，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的`食物殘留和牙面上的軟垢。
要素7：使用牙簽和漱口水
牙簽是清潔牙齒間隙很好的工具，在辦公室或在外就餐不方便刷牙時，可用漱口水漱口，隨時清潔牙齒。
要素8：經常叩齒使牙齒堅固
上下叩齒動作不僅能增強牙齒的堅固性，同時可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。
要素9：多吃粗纖維食物圖片/my/
進食粗纖維食物時，能使咀嚼時間延長，咀嚼力增加，對牙周組織產生正常的生理性刺激，有利于健齒固齒。
要素10：多吃富含維生素c的水果蔬菜
愛牙護牙心得篇十四
1.每天堅持刷牙，牙膏只選對的，不選貴的。
牙膏只選對的，不選貴的。選牙膏，首先要了解各種牙膏的性能，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。
有齲齒的人最好選用含氟牙膏。牙菌斑是產生齲齒的主要原因，它含有大量的細菌，與食物中的糖份或淀粉發(fā)生化學作用產生酸。久而久之，牙釉質被酸破壞，形成小的齲斑，進而形成牙洞，即我們所說的齲齒。牙周病患者宜選用中藥牙膏。有氟斑牙的，則不宜選用含氟牙膏。在預防和治療口腔疾病時，不能把希望完全寄托在各種藥物牙膏上，有病還應當到醫(yī)院進行治療，以免延誤病情。
刷牙，“三三制”更有效。實行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間，可以更有效地幫助清潔保護牙齒，并且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大可能將每一顆牙齒都刷到，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。
注意了：應每三個月更換一次牙刷，因為牙刷容易滋養(yǎng)細菌引發(fā)感冒，如果牙刷過早變形的話不到三個月就應更換。
2.少吃甜食。
頻繁地吃、喝含糖或酸性的食品和飲料，對您的牙齒有害。吃糖多容易使牙菌斑內糖量增多，使致齲菌的生長活躍，細菌代謝旺盛的結果導致產酸量升高，酸對牙齒的攻擊能持續(xù)20分鐘，菌斑下面的牙齒就更容易被酸侵蝕而發(fā)生齲病;吃酸性食品多能腐蝕牙齒并引起牙齒過敏癥狀。
所以，飲用后最好用水漱口，并用含氟牙膏刷牙。
注意了：果汁或果汁飲料也因為帶有糖或酸性，不是您牙齒的最佳選擇。
3.多吃“愛牙食品”。
高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都可以多食用;避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇，家長應給孩子多吃能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進下頜的發(fā)達和牙齒的整齊。
餐后或零食后咀嚼無糖口香糖。當您在外面吃東西后不能夠刷牙時，口腔中滯留較多的食物殘渣，與口腔中的細菌反應形成菌斑，菌斑產生的酸侵蝕您牙齒會導致齲齒。咀嚼無糖口香糖可以刺激唾液分泌率比靜止時增加十倍，使得口腔內的碳酸氫鹽濃度迅速上升，有效地緩沖牙菌斑ph值，從而達到幫助停止牙菌斑侵蝕，消除牙齒脫礦威脅，預防齲齒的效果。咀嚼無糖口香糖還可以通過刺激唾液分泌和再礦化作用，使牙齒更加堅固，并幫助修補已經出現的早期齲損。
國外研究證明，在進餐或吃零食后咀嚼無糖口香糖20分鐘作為日常性的牙齒保健方法之一，可顯著降低患齲齒的危險性達40%。當您在外面無法通過刷牙清潔牙齒時，可以通過咀嚼無糖口香糖迅速、簡易地幫助有效預防齲齒。
4.每半年堅持去看一次牙醫(yī)。
不少口腔疾病都是慢性的，當我們開始感覺口腔不適時，可能口腔出現的問題已經相當嚴重。因而，牙醫(yī)建議您至少一年進行一次全面的口腔檢查。這樣，您不僅可以更清楚地了解自己的牙齒健康情況，及時地預防或治療早期口腔疾病，對已經形成的齲齒采取窩溝封閉和填補齲洞等措施，防止齲齒的問題嚴重化。更重要的是牙醫(yī)們可以根據您的口腔狀況，為您平常的護齒習慣提供有益的建議，告訴您刷牙刷得好不好，怎么樣刷牙會更好些。也許您還需要專業(yè)人員幫您更加徹底地清潔牙齒，以確保徹底您的牙齒得到徹底的清潔。
注意了：應盡量保存你的每一個口腔檢查報告，以便醫(yī)生全面了解情況。
愛牙護牙心得篇十五
提高抗齲能力的方法有氟化物的應用，從全身應用的飲水加氟、氟片到局部的含氟涂膜、含氟制劑和含氟牙膏的使用。
2、控制細菌在牙面的生長
控制細菌的方法很多，最好的也是最方便的方法就是保持口腔衛(wèi)生--刷牙。選擇適合自己的牙刷并用正確的方法刷牙正確的刷牙方法是順著牙縫刷，不能橫著刷，否則會導致牙體組織缺損，唇頰面、舌面以及咬合面都應刷到。每天刷牙3次，飯后刷牙。
3、限制糖食以及使用糖的代用品
愛牙護牙心得篇十六
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家下午好！
今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。
俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命。很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注本身的口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標準”下的定義如下：牙齒清潔，無牙洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。由此可見，牙齒是人類賴以生存的`重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個月換1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月。
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更加迷人?！钡肝覀兠總€人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
愛牙護牙心得篇十七
親愛的老師，同學們：
大家早上好！
在開始今天的講話前，我先給大家講一個小故事：舌頭和牙齒是近鄰，整天低頭不見抬頭見。有一天，牙齒突然較起真來，非要和舌頭理論一番，比比誰更強大。牙齒說：“你看我的衣服多么潔白，我的身體多么堅實，不管是什么食物進入口中，我都不會拒絕，都會把它嚼成稀巴爛。再看看你，前伸后縮，左搖右擺，軟軟綿綿，一點骨氣都沒有?！鄙囝^默不做聲。多年后，勞累過度的牙齒開始不斷發(fā)牢騷，還“哎呦——哎呦”不停地喊疼。于是牙齒來到醫(yī)院，請求醫(yī)生幫忙。只見牙醫(yī)拿起鉗子，毫不留情地把那些腐爛的牙齒一顆一顆地拔掉。沒幾年功夫，原來很炫耀、很傲氣的牙齒變得七零八落了。
口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生命健康的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。昨日是“全國愛牙日”，同學們，你們關注自己的牙齒了嗎？你們掌握愛牙潔齒的好方法了嗎？俗話說：“小洞不補，大洞吃苦”，千萬不要等到牙齒遭遇了很大的麻煩才想到去保護和治療。從今天開始，讓我們養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，掌握正確的刷牙姿勢，定期做口腔健康檢查，讓潔白的牙齒映襯美麗的微笑！
愛牙護牙心得篇十八
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《保護好牙齒》。我們的牙齒是我們健康和美麗的主要標志。牙齒使我們能夠享受到多種多樣的食物！9月20日，一年一度的.中國愛牙日又到了。小朋友們你知道如何保護自己的牙齒嗎？要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：
1、要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面刷外面。不可橫向來回拉，否則會損傷牙齦。
2、平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃零食，特別是那些“軟”食品(糖果、面包、糕點)或者酸性食品(可樂、水果、果汁)，通常會增加齲齒的危險。糖分可以轉化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔細的清潔牙齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔還沒有長出的牙齒。
3、如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。如果剛長出的恒牙長歪了，要及時戴上牙套矯正。
4、為了保持牙齒的健康每人要均衡飲食！每天喝一杯牛奶。適量分配一天中的各餐尤其是早餐對堅固的牙齒十分有利。奶制品也能夠很好的固牙。奶制品還帶來了鈣質、磷質和維生素d，維生素d能增加鈣和磷的吸收。奶中主要的蛋白質，能限制牙齒釉質無機鹽排出過多。
要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。希望同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒！
愛牙護牙心得篇十九
老師們，同學們：
早上好！
同學們，你知道嗎？9月20日，也就是昨天，是第xx個全國愛牙日。愛牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。
愛牙日活動倡導人們懂得追求健康并堅持健康的生活方式，并從維護口腔健康開始。一顆牙就是一個器官，牙齒健康不僅關系到身體健康的`諸多方面，同時也是現代人健康與文明的標志。讓我們一起探討如何保持健康口腔。
1.養(yǎng)成良好的飲食習慣對維護口腔健康非常重要?？谇粌却媪舻奶呛吞妓衔锏仁菍е慢x病的主要原因之一。所以，應盡量減少每天吃糖的次數，少喝碳酸飲料，進食后應用清水漱口，睡前刷牙后不再進食。
2.口腔牙齒保護好，每天要刷三次牙，每次持續(xù)3分鐘，飯后、餐后3分鐘刷牙或漱口！而且要注意科學的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、軟垢和食物，保持口腔衛(wèi)生。
3.提倡使用含氟牙膏預防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。
4.應定期進行口腔健康檢查，每年至少一次，及時發(fā)現、治療口腔疾病。
5.出現口腔問題，及早就醫(yī)是關健，不能被“怕痛”“小問題沒關系”等想法阻礙了就醫(yī)的進程。
同學們，讓我們把愛牙護牙列為每日功課，使自己擁有健康口腔，美麗人生！
謝謝大家！
愛牙護牙心得篇二十
20xx年9月20日是第xx個全國“愛牙日”，今年的活動主題為“xxx”。
為普及口腔健康知識，提高廣大市民對口腔健康的重視，由上海市衛(wèi)生和計劃生育委員會主辦，上海市口腔病防治院承辦的第xx屆全國愛牙日主題宣傳專家咨詢活動于9月17日上午10:00—11:30在南京西路人民公園5號門前舉行，來自本市各大醫(yī)院及各區(qū)牙防所的40多位資深的口腔醫(yī)學專家現場將結合自身多年的.臨床經驗解答困擾著大家的口腔疾病問題，并為市民提供免費口腔檢查，提出治療方案和建議。
愛牙護牙心得篇二十一
?？谇唤】禃诖龠M全身健康、提高生命質量、延長健康壽命、促進人類發(fā)展方面起到重要作用。目前，口腔病已成為人類最常見的疾病之一，世界衛(wèi)生組織把牙齒健康列為人體健康的十大標準之一，把齲齒列為僅次于心血管疾病、癌癥之后應重點防治的第三大非傳染性疾病，而在我國，根據各地區(qū)調查，齲齒、牙周疾病以及口腔黏膜病、唇舌疾患、口腔癌的患病率都很高。我班按照學校政教處《關于“全國愛牙日”活動方案》的具體部署，以多種形式開展了“愛牙日”宣傳教育活動。窩溝齲影響兒童牙齒健康，而窩溝封閉又是預防兒童窩溝齲的有效方法，它對口腔健康甚至全身健康有很大的危害性。目前，我國兒童與青少年中，后牙窩溝齲占齲病的80——90%，如果能有效地預防和控制窩溝齲的發(fā)生，既能極大降低兒童與青少年齲病患病水平，又能降低個人經濟負擔和社會醫(yī)療資源消耗，面對學生日趨嚴重的窩溝齲發(fā)病形勢，我們必須提高學生對牙齒保健知識的了解程度，同時掌握預防牙病的相關知識和健康行為，學校積極響應上級號召，開展了愛牙日的宣傳活動，現將此項工作總結如下：一、根據政教處相關文件及會議要求，利用健康教育課時間，全班進行了愛牙健康教育課。二、活動開展1、首先利用手抄報的形式想全班同學宣傳口腔健康知識，對學生進行保護牙齒和預防齲齒的'系列教育。2、聽六年級學生國旗下的演講《如何保持口腔健康》。3、學生搜集關于保持口腔健康的文字、圖片及標語。4、觀看視頻，聽由牙科專家講解的關于口腔健康的相關知識，及如何預防齲齒，正確刷牙方法的示范，日常飲食中應注意哪些事項等，讓學生識記并實施到生活中去。5、張貼與愛牙日有關的標語和圖片。6、組織同學們在《保持口腔健康倡議書》上簽字。通過本次活動，在學生中進行牙病防治知識的普及及教育，有效加強了學生們對口腔健康的正確認識，增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，學生的愛牙知識提高了，護牙衛(wèi)生習慣也有明顯好轉。我們要努力進一步喚起全社會人人來關心參與牙病的防治工作，從而提高全民族的口腔健康水平。
愛牙護牙心得篇二十二
在咀嚼食物的過程中，牙齒間隙經常夾進食物的纖維，它們對牙齒和牙周組織都有害。我們可以通過刷牙進行清除，以保持口腔衛(wèi)生。
2、給牙齒充足的營養(yǎng)。
牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物。因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
3、養(yǎng)成正確的咀嚼習慣。
正確的咀嚼方法是雙側或兩側交替使用。
4、糾正有損于牙齒的不良習慣。
有些嬰幼兒由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等習慣，造成牙齒的錯位和畸形。糾正不良習慣有利于牙齒保健。
5、茶水有利于預防齲齒。
茶葉能防齲的主要成分是含有氟和兒茶酚等物質。氟離子可將牙釉質中的羥基磷灰石變?yōu)榉谆沂?，改善了牙釉質的結構，增強其抗酸的作用;兒茶酚等物質可抑制口腔內變形鏈球菌(即致齲菌)的增殖。常飲茶水或以茶水漱口，可起到保護牙齒和清潔口腔的作用。
6、睡前刷牙很重要。
人在入睡后，細菌在口腔的溫度和唾液分泌量減少的`情況下很容易繁殖。糖發(fā)酵產酸，腐蝕牙齒形成齲洞，因此睡前刷牙要盡量徹底，這對預防牙病有重要作用。
7、有些藥物有損于牙齒的健康。
四環(huán)素、金霉素等藥物可以使牙齒發(fā)黃或牙釉質發(fā)育不全，日后容易發(fā)生齲齒，因此不要大量或長期服用這些藥物。
8、防止外傷。
不要用牙齒去咬堅硬的物品，以免牙齒受到損傷。
9、定期檢查。
定期檢查牙齒可預防牙病滋生，
成人最好每年進行一次牙檢，發(fā)現牙病及時治療。
1、選好牙刷和牙膏。
首先牙刷不能挑刷毛太硬和太軟的。太硬會傷及牙齦和牙齒表面的釉質。太軟刷牙又刷不干凈。所以可以選不同硬度的牙刷，試試哪個在刷牙時自己感覺最舒服，既能刷干凈，又不會覺得牙齦不舒服，就是合適于你的了。
找到自己心儀的牙刷之后，每三個月換一只，因為久用的牙刷會藏有很多細菌，會影響人的健康，這個錢不要省。市面上的牙膏有三種：一般牙膏、含氟牙膏和藥物牙膏。普通人一般都選含氟牙膏。當口腔有其他疾病是可以選用藥物牙膏，但最好咨詢口腔科醫(yī)師之后，再用藥物牙膏，可別弄巧成拙。
2、定時刷牙。
每天早晚至少刷牙一次，早晨起床之后，晚上睡覺之前，晚上刷完牙之后，最好不要再吃東西。如果有條件，中午吃飯之后也刷刷牙。防治食物殘渣留在牙縫里，口氣也清新，自然一天神清氣爽。如果有活動假牙，最好也同時取出來洗干凈。
3、定期到醫(yī)院去檢查牙齒和洗牙。
別怕去看牙科，定期檢查可比牙爛后補牙省事多了。張老伯每半年去口腔科看看，一是看看有沒有爛牙，如果有些輕微的齲齒，早早就補好，此時補牙，不酸不痛又省時。二是看看牙齦有沒有問題，如果有輕微的牙結石，也就順便洗洗，所以老伯的牙齦還是健康的粉紅色。
4、多吃蔬菜和含鈣多的食物。
蔬菜一般含有比較多的纖維，在吃蔬菜是需要多次咀嚼，對牙齒和牙齦有一定的清潔作用。可預防牙齦炎的發(fā)生，同時，豐富的維生素c對牙齒也有好處。
牙齒是身體最硬的組織，但是隨著年齡的增加，老年人也會有鈣流失，牙齒一輩子都在和唾液交換鈣離子，身體缺鈣，唾液中的鈣也會減少。牙齒也會缺鈣。“變軟”的牙齒就很難抵御口腔中的細菌了。所以要多喝牛奶，多曬太陽。多喝骨頭湯。
愛牙護牙心得篇二十三
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家上午好!
我是三（4）班的，今天我演講的題目是愛牙從我做起。
在我國，兒童齲齒（quchi）發(fā)病率極高，這與兒童愛吃零食、食物中糖分較高、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習慣等原因有關。齲齒不單影響患(huan)者的正常飲食，嚴重的可引起類風濕性關節(jié)炎、腎炎、風濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些兒童有咬指頭、含物睡覺的習慣，還有一些兒童盡管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。
因此為了預防齲齒，請同學們注意以下幾點：
1、加強鍛煉。注意適當安排戶外活動，接觸足夠的'陽光。
2、定期進行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現，早預防，早治療。
3、注意口腔衛(wèi)生。應從現在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習慣。預防齲齒最簡單、最有效方法就是刷牙。每天堅持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對牙齦(yin)組織起按摩作用，促進血液循環(huán)，增強抗病能力。同時要少吃零食，少吃糖，少吃粘質食物，睡前一定不要吃甜食。
同學們，為了我們健康，從現在開始我們就應該好好保護自己的牙齒，相信大家一定能做到的!
愛牙護牙心得篇二十四
一天，我們正在上語文課，衛(wèi)生老師進來要我們做護牙。
衛(wèi)生老師拿出兩個凸形的.模子，往里面涂上象牙膏一樣的東西，要求我們放在嘴里咬著，還說：“你們要等半個小時后才能喝水?！彪m然那個東西看上去很“惡心”，但是想到能有一口健康的牙齒，我還是忍了。
下課了，終于可以擺脫那個怪怪的護牙工具了，同學們爭先恐后地涌向垃圾袋……
雖然一直到晚上那味道還在，但是我心里還是很高興的，因為我感覺我的牙齒白了，也結實了很多。