心得體會(huì)的寫作可以幫助我們把握經(jīng)驗(yàn)的核心要點(diǎn)并進(jìn)行快速?gòu)?fù)習(xí)。寫心得體會(huì)時(shí)，要注重客觀評(píng)價(jià)，既要肯定自己取得的成績(jī)，也要認(rèn)識(shí)到還存在的不足。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，僅供參考，希望能給大家提供一些思路和啟示。大家一起來看看吧，相信會(huì)讓您對(duì)寫心得體會(huì)有更深入的理解和把握。記得，寫心得體會(huì)是一個(gè)很好的提升自我認(rèn)知和表達(dá)能力的方式，希望大家都能認(rèn)真對(duì)待，努力寫出優(yōu)秀的心得體會(huì)。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇一
上大學(xué)第一課是每個(gè)新生都期待的時(shí)刻。它是開啟大學(xué)生活的關(guān)鍵點(diǎn)，也是接受新生入學(xué)教育的重要環(huán)節(jié)。我也不例外，在這個(gè)激動(dòng)人心的時(shí)刻，我收獲了許多經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)態(tài)度和方法。
在上大學(xué)第一課中，我深刻感受到了學(xué)校對(duì)我們新生的期望。老師告訴我們，大學(xué)不但要注重知識(shí)的學(xué)習(xí)，更要強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的態(tài)度和方法。這讓我清醒地認(rèn)識(shí)到，在大學(xué)里，不僅要刻苦學(xué)習(xí)，還要注重學(xué)習(xí)的方式和方法，避免走彎路，為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第三段：拓展視野。
上大學(xué)第一課還為我們提供了一個(gè)有意義的機(jī)會(huì)——拓展視野。學(xué)校介紹了各種社團(tuán)、組織和俱樂部，讓我們了解到了各種各樣的文化活動(dòng)和志愿服務(wù)。這些活動(dòng)不僅可以鍛煉我們的技能，還能拓寬我們的視野，使我們更好地了解社會(huì)，認(rèn)識(shí)不同的人和事物，為自己的成長(zhǎng)增添豐富的內(nèi)涵。
第四段：社交和交往。
上大學(xué)第一課的另一個(gè)重要內(nèi)容是社交和交往。與老師和同學(xué)的交流，是逐漸融入校園生活的前提。通過與他們共同探討學(xué)習(xí)和生活中的問題，我們能夠更快地適應(yīng)大學(xué)生活，建立良好的環(huán)境，尋找志同道合的朋友，并為未來的職業(yè)和人際關(guān)系打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)。
上大學(xué)第一課是一個(gè)重要的里程碑，讓我們邁入了全新的境界。在這里，我們會(huì)面臨很多挑戰(zhàn)，但同時(shí)也收獲了許多重要的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。我們要樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，注重學(xué)習(xí)方法，拓展視野，加強(qiáng)社交和交往，以及不斷磨練自己，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和追求不懈努力。上大學(xué)第一課，是新生們進(jìn)入大學(xué)生活，開始新的篇章的開始，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，充分發(fā)揮自己的潛力，擁抱未來。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇二
心理學(xué)是一門研究人類思想、情感和行為的科學(xué)，它深入探討了人類內(nèi)心世界的奧秘。作為一門重要的學(xué)科，心理學(xué)也成為了大學(xué)生必修的一門課程。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，我深深感受到了心理學(xué)的重要性和應(yīng)用價(jià)值。下面我將從心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的掌握、心理健康的關(guān)注、人際關(guān)系的理解、自我認(rèn)知的提高以及生活品質(zhì)的提升這五個(gè)方面，談?wù)勎覍?duì)心理課的心得體會(huì)。
首先，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，我對(duì)人類思維、情感和行為有了更加深入的理解。心理學(xué)不僅告訴我人類為什么會(huì)有思維、情感和行為，還解釋了這些心理現(xiàn)象產(chǎn)生的原因和機(jī)制。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我了解到了人類思維的多樣性和復(fù)雜性，豐富了自己的認(rèn)知。我學(xué)會(huì)了運(yùn)用理性思維進(jìn)行問題解決，更好地理解人類行為背后的內(nèi)在原因。這種深入的思考讓我對(duì)人類的思維、情感和行為產(chǎn)生了更加客觀全面的認(rèn)識(shí)。
其次，心理課還教會(huì)了我關(guān)注心理健康的重要性。心理健康是人類全面健康的重要組成部分，也是實(shí)現(xiàn)幸福生活的基礎(chǔ)。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，我明白了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和維護(hù)方法。我意識(shí)到要保持積極的心態(tài)，培養(yǎng)健康的心理習(xí)慣，并及時(shí)應(yīng)對(duì)壓力和負(fù)面情緒。心理課還教給了我一些實(shí)用的調(diào)節(jié)方法，比如放松訓(xùn)練、情緒管理和冥想等。這些方法不僅幫助我應(yīng)對(duì)壓力和困難，也提升了我在生活中的幸福指數(shù)。
第三，學(xué)習(xí)心理學(xué)還讓我對(duì)人際關(guān)系有了更深刻的理解。人際關(guān)系是人類社會(huì)中不可或缺的一部分，也是每個(gè)人都需要面對(duì)的挑戰(zhàn)。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我了解到了人際關(guān)系中存在的溝通障礙和矛盾沖突，并學(xué)到了一些處理人際關(guān)系的技巧。比如，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的需求，關(guān)注他人的感受，以及適時(shí)表達(dá)自己的意見和情感。通過運(yùn)用這些技巧，我和他人之間的溝通順暢了很多，也得到了更好的人際關(guān)系和社交網(wǎng)絡(luò)。
第四，心理課的學(xué)習(xí)還加強(qiáng)了我的自我認(rèn)知。自我認(rèn)知是指對(duì)自己的了解和認(rèn)知，它涉及到自我價(jià)值、自我概念、自我評(píng)價(jià)等方面。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我了解到了自我認(rèn)知在個(gè)體心理發(fā)展中的重要性。我開始關(guān)注自己內(nèi)心深處的想法和情感，反思自己的行為和態(tài)度，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和不足。這種自我認(rèn)知讓我更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的特點(diǎn)和需要，也提高了我對(duì)他人和環(huán)境的理解能力。
最后，學(xué)習(xí)心理學(xué)還有助于提升生活品質(zhì)。心理課讓我認(rèn)識(shí)到生活中的許多問題可以通過心理學(xué)的知識(shí)和方法得到解決。比如，我學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)壓力的方法，改善睡眠質(zhì)量的技巧，提高學(xué)習(xí)效率的策略等等。這些方法和技巧的應(yīng)用讓我的生活變得更加有規(guī)律和高效，也提升了我的生活品質(zhì)。心理課的學(xué)習(xí)讓我明白，通過積極的心態(tài)和正確的方法，我可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，享受到更多的幸福感和滿足感。
總之，學(xué)習(xí)心理課給我?guī)砹嗽S多收獲和啟示。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，我對(duì)人類思維、情感和行為有了更深入的理解；關(guān)注心理健康讓我學(xué)會(huì)了更好地保持心理健康；對(duì)人際關(guān)系的理解讓我提升了我的人際交往能力；自我認(rèn)知的提高讓我更清晰地認(rèn)識(shí)自己；生活品質(zhì)的提升讓我享受到了更多的幸福感和滿足感。通過心理課的學(xué)習(xí)，我更加全面地認(rèn)識(shí)了自己和他人，也更加積極地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。我相信，心理學(xué)的學(xué)習(xí)將對(duì)我的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇三
在大學(xué)的三年里，我有幸選修了一門心理課，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本知識(shí)和深入了解不同心理現(xiàn)象，我對(duì)自己和周圍人的感知和理解也發(fā)生了翻天覆地的變化。心理課不僅為我提供了一種新的視角來觀察和分析世界，而且還使我更加了解自己的內(nèi)心世界。在這篇文章中，我將綜述我在心理課中所獲得的體會(huì)和對(duì)未來的展望。
第一段：從人生的角度出發(fā)
心理課幫助我以全新的視角來看待人類的心理活動(dòng)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，就是在探究人生的奧秘。曾經(jīng)放在書本里的心理學(xué)知識(shí)，通過心理課堂的講授和互動(dòng)，在我的頭腦中變成了有機(jī)的思維線索。我開始逐漸了解了人的行為和思維背后的原因，以及潛藏其中的秘密。對(duì)我來說，心理學(xué)不僅僅是知識(shí)的積累，更是對(duì)人生的思考和感悟。“人的一生是一場(chǎng)心理戰(zhàn)爭(zhēng)”，這句話深深地觸動(dòng)著我。正是這門心理課，讓我開始關(guān)注和思考自己和周圍人的心理狀態(tài)。
第二段：理解自己，理解他人
通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我開始理解自己內(nèi)心的沖突和情緒波動(dòng)。曾經(jīng)，我對(duì)自己的情緒變化感到困惑和無助，但現(xiàn)在，我知道了情緒是一種自然而然的生理反應(yīng)，我們可以通過調(diào)節(jié)自己的思維方式和行為來管理和應(yīng)對(duì)。心理課還讓我明白了每個(gè)人都有著不同的思維模式和心理構(gòu)造，這使我更加寬容和理解他人。在與他人相處時(shí)，我逐漸學(xué)會(huì)不再以我的標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)判他人的行為和決策，而是多角度地去思考、去感受和去理解。通過這種方式，我更能夠與他人建立良好的關(guān)系。
第三段：培養(yǎng)正確的心態(tài)
心理課給我?guī)淼牧硪粋€(gè)重要收獲是培養(yǎng)了正確的心態(tài)和積極的心理狀態(tài)。在學(xué)習(xí)中，我了解到了積極心理學(xué)的概念和原則，即通過培養(yǎng)積極的思維方式和生活方式來提高生活質(zhì)量和幸福感。這對(duì)我產(chǎn)生了巨大的影響。無論遇到什么困難和挫折，我都能夠以一個(gè)積極的態(tài)度去面對(duì)，尋找解決問題的途徑。心理課還教會(huì)我重視自己的身心健康，通過調(diào)節(jié)每天的生活和學(xué)習(xí)節(jié)奏，保持良好的心理狀態(tài)。在未來的生活中，我將繼續(xù)秉持積極的心態(tài)去面對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第四段：探索未知的領(lǐng)域
通過心理課的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)的深入了解使我對(duì)未知的領(lǐng)域充滿了好奇心。在未來的學(xué)習(xí)和研究中，我希望能夠深入探索心理學(xué)的更多領(lǐng)域，了解和解決更多的心理問題。我相信心理學(xué)的發(fā)展會(huì)為人們的生活和工作帶來更多的幫助和啟示。我也希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)的心理知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，為他人提供幫助和支持，促進(jìn)社會(huì)的和諧與進(jìn)步。
第五段：心理課給我?guī)淼膯⑹?BR> 心理課的學(xué)習(xí)給我?guī)砹嗽S多寶貴的啟示。首先，我明白了人類心理活動(dòng)的復(fù)雜性和多樣性，因此我更加尊重并欣賞每個(gè)人的思考方式和決策。其次，我學(xué)會(huì)了關(guān)注自己和他人的心理健康，并且懂得如何調(diào)節(jié)和管理自己的情緒和心態(tài)。再次，我認(rèn)識(shí)到積極的心態(tài)和思維方式對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性，因此我決心以積極的心態(tài)去面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。最后，我意識(shí)到心理學(xué)的學(xué)習(xí)是一個(gè)終身的過程，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索心理學(xué)的更多領(lǐng)域，為人類的心理健康和幸福貢獻(xiàn)自己的力量。
總結(jié)起來，在大學(xué)的心理課學(xué)習(xí)中，我獲得了許多寶貴的體會(huì)和啟示。心理課不僅為我提供了一種新的觀察和理解世界的視角，而且更讓我更加了解自己的內(nèi)心世界，培養(yǎng)了正確的心態(tài)，為未來的生活提供了指導(dǎo)。這門課程開啟了我對(duì)心理學(xué)的深入研究之路，我期待能夠在未來的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，為人類的心理健康和幸福貢獻(xiàn)自己的力量。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇四
開學(xué)第一節(jié)心理課是每個(gè)學(xué)年伊始的重要環(huán)節(jié)。心理課的目的是幫助學(xué)生了解自己的心理狀態(tài)、改善心理問題，提升學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。我對(duì)這堂心理課充滿期待，希望通過學(xué)習(xí)心理知識(shí)，找到一種更好的方式來管理自己的情緒和壓力，從而更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)生活。
第二段：對(duì)自己的認(rèn)知和情緒管理。
在這堂心理課上，老師首先引導(dǎo)我們認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性和特點(diǎn)。通過填寫心理測(cè)試和分析結(jié)果，我清楚地認(rèn)識(shí)到了自己是一個(gè)外向、熱情但有時(shí)過于敏感的人。這種認(rèn)知讓我更明白我為何會(huì)在某些情況下感到焦慮和緊張，也讓我更加理解自己與他人的交往模式。
同時(shí)，心理課還教給了我一些情緒管理的技巧。比如，當(dāng)我們遇到負(fù)面情緒時(shí)，可以通過深呼吸、放松肌肉和積極思考來緩解情緒。這些簡(jiǎn)單而實(shí)用的方法幫助我更好地掌控情緒，避免了過度情緒化的行為。
第三段：人際關(guān)系的重要性和改善。
人際關(guān)系是每個(gè)人生活中不可或缺的一部分。心理課上，老師和同學(xué)們一起探討了人際關(guān)系的重要性，以及如何改善人際關(guān)系。我們學(xué)到了如何表達(dá)自己的需求，如何傾聽他人的意見和建議，以及如何尊重他人的感受。
通過這堂課，我意識(shí)到在人際關(guān)系中，溝通是至關(guān)重要的。我們必須學(xué)會(huì)主動(dòng)去交流，而不是沉默或避免問題。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)傾聽他人的觀點(diǎn)，尊重他人的感受。這些技巧不僅幫助我改善了與同學(xué)之間的關(guān)系，更能夠在日常生活中提升與家人和朋友的交流質(zhì)量。
第四段：壓力管理和積極心態(tài)的培養(yǎng)。
學(xué)習(xí)和生活中，壓力是無法避免的。在心理課上，老師教給我們一些應(yīng)對(duì)壓力的方法。比如，通過制定合理的目標(biāo)和計(jì)劃，學(xué)會(huì)分解任務(wù)，不讓壓力一下子壓得喘不過氣來。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)放松身心，找到適合自己的方式來緩解壓力，比如讀書、運(yùn)動(dòng)或與朋友交流。
另外，心理課還強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)的培養(yǎng)。在面對(duì)困難和挫折時(shí)，我們要保持積極的態(tài)度，相信自己能夠克服困難。同時(shí)，要學(xué)會(huì)從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不要過分自責(zé)或埋怨他人。這種積極心態(tài)的培養(yǎng)將幫助我更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。
第五段：心理課的價(jià)值和對(duì)未來的意義。
通過開學(xué)第一節(jié)心理課，我意識(shí)到心理課程的重要性，并認(rèn)識(shí)到它對(duì)我未來的意義。心理課不僅幫助我更好地了解自己，還提供了有益的工具和技巧，幫助我改善人際關(guān)系、管理壓力和培養(yǎng)積極心態(tài)。這些知識(shí)和技能將伴隨我一生，幫助我更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，提升自己的綜合素質(zhì)。
總結(jié)：開學(xué)第一節(jié)心理課給我留下了深刻的印象。通過學(xué)習(xí)心理知識(shí)，我意識(shí)到自己的情緒和行為模式，并學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)壓力，改善人際關(guān)系以及培養(yǎng)積極心態(tài)。這些寶貴的知識(shí)和技巧將幫助我走向成功的道路，并在未來的人生中發(fā)揮重要的作用。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇五
節(jié)目中最讓我印象深刻的是拉齊尼巴依卡的故事。他是紅其拉甫執(zhí)勤點(diǎn)的護(hù)邊員。20xx年1月4日，他為了救落入冰窟的兒童而英勇犧牲。當(dāng)人們把拉齊尼從冰冷的湖水中抬出來時(shí)，他的手仍保持著托舉的姿勢(shì)，這是英雄留給人間最后的定格?，F(xiàn)在，英雄長(zhǎng)眠在帕米爾高原，守護(hù)著他魂?duì)繅?mèng)繞的邊防線。
在今年的`《開學(xué)第一課》中，“時(shí)代楷?！崩R尼巴依卡的兒女，14歲的都爾汗拉齊尼和12歲的拉迪爾拉齊尼也來到了現(xiàn)場(chǎng)。當(dāng)女兒都爾汗看到父親生前的影像時(shí)，哽咽著說：“我長(zhǎng)大了，要當(dāng)一名軍醫(yī)！”“回到紅其拉甫，守護(hù)我們的家，守護(hù)我們的祖國(guó)！”12歲的拉迪爾也擲地有聲地承諾：“爸爸請(qǐng)你放心，我一定會(huì)好好學(xué)習(xí)，考上大學(xué)，長(zhǎng)大當(dāng)兵，退伍后當(dāng)一名優(yōu)秀的護(hù)邊員?！?BR> 看到這感人的一幕，我也潸然淚下。為國(guó)守邊，是拉齊尼一家三代人守護(hù)了72年的共同理想。這個(gè)理想也將繼續(xù)傳承下去，因?yàn)樗麄冃闹袝r(shí)刻銘記著一句話：“沒有祖國(guó)的界碑，哪有我們的牛羊?！?BR> 在這里，衷心地祝福都爾汗拉齊尼和拉迪爾拉齊尼：夢(mèng)想成真！
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇六
我所在的學(xué)校在新學(xué)期伊始，開設(shè)了一門全新的課程——心理課。作為開學(xué)第一節(jié)課，這堂課讓我們對(duì)心理學(xué)有了初步的了解，也讓我們意識(shí)到了心理學(xué)的重要性。下面我將就這節(jié)課給我?guī)淼氖斋@和體會(huì)進(jìn)行分享。
首先，在課堂上，我們初識(shí)了心理學(xué)的定義和基本概念。心理學(xué)是一門研究人類思維、行為、情感等心理現(xiàn)象的科學(xué)。它的研究對(duì)象是人的內(nèi)心活動(dòng)，通過對(duì)人類心理活動(dòng)的觀察和實(shí)驗(yàn)研究，以及對(duì)結(jié)果的整理和解讀，進(jìn)而了解人們的思維方式、行為規(guī)律，甚至幫助人們實(shí)現(xiàn)心理健康和幸福感。這份定義讓我明白了心理學(xué)的研究對(duì)象和目標(biāo)，也讓我對(duì)這門學(xué)科產(chǎn)生了濃厚的興趣。
其次，在這堂課上，老師講解了心理學(xué)的發(fā)展歷史和主要派別。我們了解到，心理學(xué)的起源可追溯到古希臘時(shí)期，而現(xiàn)代心理學(xué)的發(fā)展則與德國(guó)的威廉·威廉德特、美國(guó)的威廉·詹姆士等創(chuàng)始人密不可分。此外，我們還學(xué)習(xí)到心理學(xué)的主要研究派別，如行為主義、認(rèn)知派和人本主義等。這些派別各自強(qiáng)調(diào)不同的心理學(xué)觀點(diǎn)和方法，豐富了心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容和方法論。通過學(xué)習(xí)這些歷史和派別，我對(duì)心理學(xué)的發(fā)展和多樣性有了更深入的理解。
此外，這堂課上，老師介紹了心理學(xué)的應(yīng)用領(lǐng)域和職業(yè)前景。我們了解到，心理學(xué)的應(yīng)用涉及許多領(lǐng)域，比如教育心理學(xué)、臨床心理學(xué)和組織心理學(xué)等。而與此相關(guān)的職業(yè)也日漸增多，比如教育工作者、心理咨詢師和人力資源專家等。這些知識(shí)讓我認(rèn)識(shí)到了心理學(xué)不僅僅是一門學(xué)科，它還有廣泛的實(shí)踐價(jià)值。將來，我也希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)的心理學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際，為社會(huì)健康發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
最后，在這堂課的結(jié)尾，老師為我們介紹了一些心理調(diào)節(jié)的方法。她告訴我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到困難時(shí)，可以采取積極的應(yīng)對(duì)策略，如尋求支持、積極思考和放松技巧等。她還強(qiáng)調(diào)了正念的重要性，希望我們能夠?qū)W會(huì)專注當(dāng)下，接受自己的情緒和體驗(yàn)。這些方法讓我明白了情緒管理的重要性，也為我未來面對(duì)困難和挑戰(zhàn)提供了有效的工具和思路。
總而言之，開學(xué)第一節(jié)心理課給我留下了深刻的印象。通過這堂課的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)有了初步的了解，也明白了心理學(xué)的定義、發(fā)展歷史、主要派別和應(yīng)用領(lǐng)域。更重要的是，我學(xué)會(huì)了一些心理調(diào)節(jié)的方法，這些方法將對(duì)我的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。希望在今后的學(xué)習(xí)過程中，我能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)，不斷提升自己的心理素質(zhì)和能力。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇七
第一段：引言（200字）。
心理學(xué)作為一門重要的學(xué)科，對(duì)于我們大學(xué)生來說有著重要的影響和意義。在大學(xué)期間，我有幸上了一門心理學(xué)課程，并且從中收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，我不僅對(duì)人類的思維和行為有了更深刻的理解，更重要的是，我為自己的情緒管理和人際關(guān)系的發(fā)展提供了一定的指導(dǎo)和幫助。在本文中，我將分享我在心理學(xué)課程中獲得的體會(huì)，分析我所學(xué)到的知識(shí)對(duì)我個(gè)人成長(zhǎng)的影響。
第二段：情緒管理（200字）。
在心理學(xué)課程中，我們學(xué)習(xí)了情緒管理的重要性以及如何有效地管理自己的情緒。我意識(shí)到情緒管理對(duì)于一個(gè)人的幸福和成功至關(guān)重要。通過學(xué)習(xí)不同的情緒調(diào)節(jié)技巧，如放松技巧和積極思維模式，我能夠更好地處理壓力和挫折，保持情緒的穩(wěn)定和積極。這種能力幫助我在學(xué)業(yè)和生活中更好地應(yīng)對(duì)困難，并且改善了我的人際關(guān)系。我已開始更加積極而樂觀地看待生活，并學(xué)會(huì)了對(duì)他人的情緒給予理解和支持。
第三段：人際關(guān)系（200字）。
在心理學(xué)課程中，我進(jìn)一步了解了人際關(guān)系的重要性以及如何建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系。通過學(xué)習(xí)溝通技巧和沖突解決方法，我學(xué)會(huì)了更好地與他人合作和溝通。此外，我也了解到人際關(guān)系中的尊重和傾聽的重要性。這些技能不僅在課堂上有所幫助，也在日常生活中發(fā)揮著重要的作用。我能更好地與同學(xué)和朋友交流，培養(yǎng)了更多的友誼和親密關(guān)系。
第四段：自我認(rèn)知（200字）。
在心理學(xué)課程中，我還學(xué)到了自我認(rèn)知的重要性以及如何更好地了解和認(rèn)識(shí)自己。通過了解自己的個(gè)性特點(diǎn)、價(jià)值觀和信念，我能夠更好地為自己設(shè)定目標(biāo)并做出決策。我開始意識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并能更加客觀地評(píng)估自己。這種自我認(rèn)知幫助我更好地發(fā)展個(gè)人潛力，并在自我成長(zhǎng)的道路上給予我指導(dǎo)和支持。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）。
通過心理學(xué)課程，我受益良多。情緒管理、人際關(guān)系和自我認(rèn)知等技能不僅對(duì)我個(gè)人發(fā)展有著積極的影響，也幫助我更好地理解他人和世界。我相信心理學(xué)課程為我提供了一個(gè)更全面的視角，使我能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難，更好地管理和改善自己的情緒和人際關(guān)系。我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和應(yīng)用這些知識(shí)，讓心理學(xué)在我的生活中繼續(xù)發(fā)揮作用。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己和他人都有了更深入的認(rèn)識(shí)，能夠更加全面地理解和尊重他人的情緒和需求。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇八
秋高氣爽，轉(zhuǎn)眼間，愉快的暑假就這樣結(jié)束了。9月1日，是我們一年一度的開學(xué)日，也是最新一期全國(guó)公益節(jié)目《開學(xué)第一課》開播的日子。
2021年是我們黨的第一百歲生日，我知道，是偉大的中國(guó)共產(chǎn)黨，帶領(lǐng)著中華民族走過百年風(fēng)雨，這是具有歷史意義的一年。在2021年里，即使面對(duì)疫情，即便國(guó)際形勢(shì)復(fù)雜而嚴(yán)峻，但在黨的帶領(lǐng)下，我們依然行走在前往勝利的道路上，腳步穩(wěn)健，堅(jiān)定不移。
“背黑暗而向光明，為世界進(jìn)文明，為人類造幸?！惫?jié)目中的這句話讓我難以忘懷，這是李大釗同志在105年前的9月1日，發(fā)表在《新青年》上《青春》一文的內(nèi)容?！堕_學(xué)第一課》不僅講述了李大釗用生命捍衛(wèi)共產(chǎn)主義理想的故事，還特地邀請(qǐng)到他的晚輩李宏塔、李亞中來分享祖父的革命事跡。
李大釗生前每月收入有200多塊大洋，他卻把大部分經(jīng)費(fèi)投入到了革命事業(yè)中，英勇犧牲后，他只給家里留下了一塊大洋。李宏塔說，祖父留給他們最珍貴的是“精神財(cái)富”，“我們最大的權(quán)力，就是要為人民服務(wù)！”作為革命先輩的后代、如今的“七一勛章”獲得者，李宏塔用實(shí)際行動(dòng)踐行著紅色信仰的傳承，也成為我們學(xué)習(xí)的榜樣。
身為一名學(xué)生，作為祖國(guó)未來新的基石、新一代的奮斗者，我們要像《開學(xué)第一課》里各位前輩一樣，堅(jiān)持以學(xué)習(xí)為個(gè)人本分，努力學(xué)習(xí)新知、考上好的學(xué)府，這樣才能在祖國(guó)需要我們的時(shí)候，能夠及時(shí)貢獻(xiàn)出自己的一份力量。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇九
這學(xué)期課程還是緊密的進(jìn)行。課堂總是歡聲笑語(yǔ)，我們師生之間的關(guān)系十分融洽，可能是老師是主修心理學(xué)，對(duì)于我們這些青少年會(huì)比較了解。我對(duì)他腦子里的淵博知識(shí)感到欽佩。老師也顯得很年輕，同時(shí)與這個(gè)時(shí)代并進(jìn)，所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯(cuò)的事情，就像有一個(gè)伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時(shí)可以為我們指點(diǎn)迷津。
首先，通過上心理課，我學(xué)會(huì)了如何合理安排自己的時(shí)間，如何正確利用自己的時(shí)間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化，使我把以前錯(cuò)誤地運(yùn)用時(shí)間的方式得以改正，使我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)更加有計(jì)劃。
之前，我是一個(gè)不善于調(diào)控自己情緒的人，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露魫灪瞄L(zhǎng)時(shí)間。通過上心理課，在不開心的時(shí)間便開始試著調(diào)控自己的情緒，盡量使自己不以物喜，不以己悲。正所謂挫折是前進(jìn)的動(dòng)力，總是把自己沉浸在過度的悲傷中，除了傷害自己又有什么用呢?不如去面對(duì)，不如開開心心地活著。
其次，通過上心理課，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭(zhēng)吵，多許多的愛與溫暖。
再次，通過上心理課，不僅增長(zhǎng)知識(shí)，還得到新的感受。我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。
通過上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想.
讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。
心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦?，怎樣?duì)待和父母的爭(zhēng)吵。上課的老師很棒，很詳細(xì)，很活潑，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
心理健康課可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！
上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的.父母。希望多開展這樣的課程。
心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。
通過上心理課，我認(rèn)為我們要想保持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點(diǎn)，1、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
2、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十
開學(xué)第一節(jié)心理課是我對(duì)新學(xué)期的期待和好奇的開端。在這節(jié)課上，老師向我們介紹了心理學(xué)的基本概念和作用，并鼓勵(lì)我們探索自己的內(nèi)心世界。這個(gè)課程給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞退伎?，讓我?duì)自己和他人的行為更加理性和關(guān)愛。
第二段：認(rèn)識(shí)自己。
在課堂上，老師通過一系列的活動(dòng)和討論，幫助我們認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性特點(diǎn)和行為模式。首先，我們進(jìn)行了一個(gè)性格測(cè)試，了解自己是內(nèi)向還是外向、是感性還是理性等不同方面的傾向。結(jié)果讓我意識(shí)到，自己是一個(gè)相對(duì)內(nèi)向的人，更注重內(nèi)心的感受和思考。然后，老師引導(dǎo)我們分析自己的自我認(rèn)知和自我形象，讓我發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)可能存在的一些偏差和盲點(diǎn)。通過這些活動(dòng)，我更加了解了自己，并意識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。
第三段：理解他人。
在心理課上，老師也教給我們?nèi)绾稳ダ斫馑?，尊重他人的感受和需求。我們進(jìn)行了一個(gè)“情感面對(duì)面”的練習(xí)，通過交流和傾聽，讓我更加體會(huì)到了傾聽和換位思考的重要性。我意識(shí)到每個(gè)人的感受和需求都有其合理的存在，應(yīng)該尊重和包容他人的不同之處。這對(duì)我在與他人交流和與他人相處時(shí)都非常有幫助。
第四段：應(yīng)對(duì)困難。
心理課上，老師還教給我們一些應(yīng)對(duì)困難和壓力的方法和策略。他提到了積極心理學(xué)的概念，鼓勵(lì)我們采用積極樂觀的態(tài)度面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。他分享了一些自我調(diào)節(jié)和情緒管理的方法，比如呼吸訓(xùn)練、放松瑜伽等，這些方法可以幫助我們保持情緒的平穩(wěn)和內(nèi)心的寧?kù)o。這些方法對(duì)我來說非常實(shí)用，可以幫助我更好地應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)和生活中的壓力。
第五段：總結(jié)段。
通過這節(jié)心理課，我不僅對(duì)自己有了更深入的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何理解和關(guān)心他人。心理學(xué)的知識(shí)為我提供了解決問題和應(yīng)對(duì)困難的思路和方法。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，這些知識(shí)和技巧將起到非常重要的作用。我期待著未來的心理課程，希望學(xué)到更多有關(guān)情緒管理、人際溝通和心理健康方面的知識(shí)，以便更好地支持自己和他人的成長(zhǎng)和發(fā)展。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十一
大學(xué)是一座充滿未知的寶藏，而上大學(xué)第一課往往是開啟這個(gè)寶藏的一把鑰匙。在我上大學(xué)第一課的時(shí)候，我感受到了一種前所未有的激動(dòng)和不安。這堂課程為我?guī)砹撕芏嘈碌乃伎己腕w驗(yàn)，讓我對(duì)大學(xué)的生活有了更深刻的了解。以下，我將分享我在上大學(xué)第一課中的心得體會(huì)。
第二段：收獲與感悟。
在第一課中，教授介紹了大學(xué)的各種資源，并鼓勵(lì)我們積極地利用這些資源。尤其是圖書館和學(xué)術(shù)數(shù)據(jù)庫(kù)，教授強(qiáng)調(diào)了它們?cè)谖覀兇髮W(xué)生活和學(xué)術(shù)研究中的重要性。這段講解讓我意識(shí)到，在大學(xué)中，我們需要不斷地學(xué)習(xí)和探索，這些資源對(duì)我們的成長(zhǎng)至關(guān)重要。同時(shí)，教授還提到了學(xué)術(shù)誠(chéng)信和道德規(guī)范，鼓勵(lì)我們保持良好的學(xué)風(fēng)和品德，這讓我更深刻地體會(huì)到了大學(xué)生活中的重要價(jià)值觀。
第三段：挑戰(zhàn)與困惑。
盡管第一課讓我對(duì)大學(xué)生活有了新的認(rèn)識(shí)，但也讓我不禁產(chǎn)生了一些挑戰(zhàn)與困惑。例如，教授提到了課程和考核制度，這與我高中時(shí)的規(guī)定有很大的不同。我開始思考如何應(yīng)對(duì)大量的作業(yè)和考試，并且需要自己掌握更多的知識(shí)和技能。此外，我還感到了一些社交上的壓力，畢竟在新的環(huán)境中與陌生人交往并不容易。
第四段：適應(yīng)與發(fā)展。
為了適應(yīng)這些新的挑戰(zhàn)和變化，我開始尋找適合自己的學(xué)習(xí)和生活方式。我加入了學(xué)術(shù)研究小組和社團(tuán)，以拓展自己的視野和結(jié)交新的朋友。同時(shí)，我還開始主動(dòng)詢問教授和同學(xué)，以獲取關(guān)于學(xué)術(shù)和生活的幫助和建議。這些努力幫助我更好地適應(yīng)大學(xué)生活，并且逐漸發(fā)展出屬于自己的學(xué)術(shù)和社交圈。
第五段：展望未來。
雖然上大學(xué)第一課有一些挑戰(zhàn)和困惑，但是我相信未來會(huì)更加美好。通過適應(yīng)和發(fā)展，我相信我能夠發(fā)揮出自己的潛力和實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。更重要的是，我相信在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中，我能夠獲得更深入的思考和更廣闊的人生視野，這將成為我未來生活和事業(yè)的寶貴財(cái)富。
總之，上大學(xué)第一課讓我對(duì)大學(xué)生活有了新的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，同時(shí)也帶來了一些挑戰(zhàn)和困惑。但是通過適應(yīng)和發(fā)展，我相信未來的大學(xué)生活會(huì)更加豐富和精彩。我會(huì)保持積極的心態(tài)，不斷學(xué)習(xí)和探索，為自己的夢(mèng)想奮斗，為社會(huì)做出更多貢獻(xiàn)。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十二
上大學(xué)第一課對(duì)于每個(gè)大學(xué)新生來說都是一個(gè)極其特殊的經(jīng)歷。這不僅是一次體驗(yàn)新生活的機(jī)會(huì)，同時(shí)也是大學(xué)生涯中的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。這節(jié)課可能會(huì)讓你興奮，也有可能會(huì)給你帶來壓力，但無論如何，你都將從中得到寶貴的啟示和經(jīng)驗(yàn)。在這篇文章中，我將分享我的上大學(xué)第一課的心得體會(huì)，希望能給其他新生提供一些參考和幫助。
第二段：了解大學(xué)的目的和期望
上大學(xué)第一課通常會(huì)介紹大學(xué)的使命、目標(biāo)和期望，幫助新生更好地了解大學(xué)的文化和價(jià)值觀。對(duì)于我來說，這是非常有意義的，因?yàn)槲抑斑€沒有對(duì)大學(xué)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。這節(jié)課讓我認(rèn)識(shí)到，大學(xué)不僅僅是為了獲得知識(shí)，還要培養(yǎng)我們的社會(huì)責(zé)任感和人文關(guān)懷。我相信這是我未來學(xué)習(xí)和發(fā)展的重要指導(dǎo)方針。
第三段：認(rèn)識(shí)自己的目標(biāo)和期望
除了了解大學(xué)的目標(biāo)和期望，上大學(xué)第一課還要求我們思考自己的目標(biāo)和期望。對(duì)于我來說，這是一次非常重要的過程。在高中的時(shí)候，我常常感到迷茫和不安，無法確定自己要從事什么職業(yè)或領(lǐng)域。但是這節(jié)課讓我認(rèn)識(shí)到，大學(xué)是一個(gè)培養(yǎng)自我認(rèn)知和職業(yè)發(fā)展意識(shí)的重要階段。我開始意識(shí)到自己對(duì)社會(huì)有什么貢獻(xiàn)，以及自己想成為什么樣的人。這些思考和認(rèn)識(shí)將指引我的未來方向。
第四段：建立人際關(guān)系
上大學(xué)第一課還要求我們建立人際關(guān)系，結(jié)交新朋友。這對(duì)于我這樣性格內(nèi)向、容易孤獨(dú)的人來說是一次難得的機(jī)會(huì)。我很快發(fā)現(xiàn)，大學(xué)里有很多與我志同道合、有著共同興趣的人。我們開始交流經(jīng)歷和體驗(yàn)，建立了深厚的友誼。這些朋友成為我未來大學(xué)生活中的重要支持和依靠。
第五段：總結(jié)
在我的大學(xué)生涯中，上大學(xué)第一課是一個(gè)非常重要的起點(diǎn)。通過這節(jié)課，我不僅對(duì)大學(xué)有了清晰的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也意識(shí)到了自己的目標(biāo)和期望。此外，這節(jié)課也幫助我建立了人際關(guān)系，讓我在新的環(huán)境中感到放心和安全。我相信，這些體驗(yàn)將成為我未來成長(zhǎng)和發(fā)展的重要基礎(chǔ)。如果你是一名剛剛踏入大學(xué)的新生，我希望你能夠像我一樣從上大學(xué)第一課中獲得寶貴的啟示和經(jīng)驗(yàn)。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十三
鋼琴是一項(xiàng)非常優(yōu)雅和富有個(gè)性的音樂藝術(shù)。無論是在家里彈奏，還是在舞臺(tái)上演奏，彈奏鋼琴都需要具備一定的技巧和靈敏的反應(yīng)能力。在參加了第一節(jié)鋼琴課后，我有了很多的心得和體會(huì)，讓我對(duì)未來的鋼琴學(xué)習(xí)充滿了期待和信心。
第一段：鋼琴課上老師的教學(xué)和指導(dǎo)
在第一節(jié)鋼琴課上，老師非常耐心地為我們演示鋼琴的基本演奏。老師將手指擺放的位置講解得非常清楚，并反復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)動(dòng)作和手指的靈活性。我們會(huì)通過練習(xí)來逐步完善技巧。在老師的教導(dǎo)下，我明白了學(xué)習(xí)鋼琴需要時(shí)刻保持耐心和細(xì)節(jié)，不急于求成，一步一步實(shí)踐完成。
第二段：理解和掌握樂曲的節(jié)奏和速度
鋼琴的音樂節(jié)奏具有非常強(qiáng)的韻律感和速度變化。在課堂上，老師介紹了如何正確地理解和掌握樂曲的節(jié)奏，旋律和速度。我們?cè)趶椬鄷r(shí)需要通過細(xì)心地感覺去掌握節(jié)奏和速度的變化。通過反復(fù)的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，我意識(shí)到在鋼琴學(xué)習(xí)的路程中，掌握樂曲的節(jié)奏和速度是非常重要的，這將直接影響到演奏的音樂效果。
第三段：合理分配時(shí)間，定期練習(xí)
鋼琴學(xué)習(xí)是一項(xiàng)耗時(shí)耗力的工程。同樣重要的是，在學(xué)習(xí)期間，需要根據(jù)自己的時(shí)間和能力合理分配時(shí)間，定期練習(xí)和復(fù)習(xí)課程。我明白到，在鋼琴學(xué)習(xí)過程中，長(zhǎng)期堅(jiān)持定期練習(xí)才能不斷提高自己的技巧和水平。
第四段：良好的坐姿和手指的完美扭轉(zhuǎn)
在第一節(jié)鋼琴課上，老師還強(qiáng)調(diào)了坐姿和手指的完美扭轉(zhuǎn)。鋼琴的演奏需要非常穩(wěn)定而舒適的坐姿，同時(shí)也需要手指的靈活扭動(dòng)。在課堂上，老師給我們直觀的演示了鋼琴演奏時(shí)極限的扭動(dòng)范圍，并讓我們現(xiàn)場(chǎng)模仿練習(xí)。在不斷練習(xí)中，我似乎找到了至高完美扭轉(zhuǎn)的感覺，讓我更加喜愛鋼琴學(xué)習(xí)。
第五段：鼓勵(lì)與展望
在第一節(jié)鋼琴課中，我找到了未來鋼琴學(xué)習(xí)的動(dòng)力來源和目標(biāo)。在學(xué)習(xí)的最后，老師不僅給予了我們非常耐心而細(xì)致的鼓勵(lì)，更展望了我們未來的學(xué)習(xí)和表演的美好前景。我堅(jiān)信，在老師的教誨和指導(dǎo)下，我一定能持續(xù)學(xué)習(xí)并取得更加優(yōu)秀的成績(jī)。
總之，第一節(jié)鋼琴課對(duì)我產(chǎn)生了重要的影響。在學(xué)習(xí)的過程中，我明白到耐心，細(xì)節(jié)和堅(jiān)持是非常重要的，同時(shí)還要注重節(jié)奏和速度，定期練習(xí)和復(fù)習(xí)課程。我想，這不僅適用于鋼琴學(xué)習(xí)，還適用于個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的各個(gè)領(lǐng)域。無論未來的道路如何，在老師的教導(dǎo)和引導(dǎo)下，我一定會(huì)勇敢、堅(jiān)持地走下去。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十四
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知_。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與_人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十五
心理學(xué)作為一門文科，近幾年在我們的大學(xué)課程中，逐漸成為了一門必修課程。除了作為一個(gè)文化素質(zhì)，學(xué)習(xí)心理學(xué)，最重要的意義在于可以幫助我們更好地了解自身和身邊的人，也可以更好地去處理人際關(guān)系。在我學(xué)完大學(xué)心理課程后，我深深意識(shí)到心理學(xué)對(duì)于我們?nèi)粘Ｉ畹闹匾?，同時(shí)，也領(lǐng)悟到了更深刻的另一些心理學(xué)的知識(shí)。
第二段：對(duì)于自身的認(rèn)識(shí)。
學(xué)習(xí)了所謂的心理學(xué)之后，我深受益。我目睹了我自己在不同的情境下的行為，思考和情感的變化。我明白了自己的決策是如何受到情感和情境影響，學(xué)習(xí)了如何利用這種情況而不是受到他們的控制。我也學(xué)會(huì)了傾聽他人，同情他們。我知道了如何選擇和保持長(zhǎng)遠(yuǎn)的關(guān)系。我變得更理性，更成熟，更有責(zé)任感。
第三段：人際關(guān)系的改進(jìn)。
學(xué)習(xí)心理學(xué)還幫助我理解了其他人的行為。我從心理學(xué)的角度解讀他們的話語(yǔ)和行為。我意識(shí)到同樣的話語(yǔ)和行為對(duì)不同的人都會(huì)有不同的影響。我更好地理解他們背后的意圖和動(dòng)機(jī)。這讓我更好地與他們建立聯(lián)系，而且能更好的與他們協(xié)同工作，解決問題。
第四段：對(duì)工作的改進(jìn)。
經(jīng)過心理學(xué)的學(xué)習(xí)后，我發(fā)現(xiàn)我能以更加有效的方式與客戶和同事進(jìn)行交流。我使用的語(yǔ)言更加有針對(duì)性和規(guī)范性。我能夠更好地處理情感問題，與客戶建立更緊密的關(guān)系。此外，我還學(xué)會(huì)了如何給客戶提供心理輔導(dǎo)，使他們更好地處理自己的情緒并健康地生活和工作。此外，學(xué)習(xí)心理學(xué)使我關(guān)注自己和他人的情緒和情況，有利于我及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的思考、行為異常，妥善處置，保護(hù)他們自己的利益。
第五段：總結(jié)。
在我學(xué)習(xí)大學(xué)心理課程的整個(gè)過程中，我獲得了許多關(guān)于人類行為和心理的知識(shí)，我學(xué)會(huì)了一些改進(jìn)人際關(guān)系和處理情感問題的技巧，更好地理解自己和他人。學(xué)習(xí)心理學(xué)使我在課本之外認(rèn)識(shí)了更多新的領(lǐng)域。我在學(xué)習(xí)心理學(xué)之后成為更好的人，更好的工作人員和更好的同伴。我強(qiáng)烈建議其他人也加入這場(chǎng)學(xué)習(xí)的隊(duì)伍中，一起進(jìn)行心理學(xué)的探索和學(xué)習(xí)。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十六
作為一名大學(xué)新生，我在剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候就接觸到了毛澤東思想概論這門課程。第一節(jié)課的時(shí)間，也讓我感悟頗多。下面，我將從課程內(nèi)容、個(gè)人感悟、學(xué)習(xí)方法、未來規(guī)劃、展望未來等五個(gè)方面，詳細(xì)闡述一下我對(duì)毛概第一節(jié)課的心得體會(huì)。
一、課程內(nèi)容
在第一節(jié)課上，我們主要學(xué)習(xí)了毛澤東思想在中國(guó)革命中的重要地位及其學(xué)習(xí)的意義。通過教授的講解，我了解到毛澤東思想是中國(guó)革命成功的重要原因之一，它不僅包括馬列主義、中國(guó)革命的基本原則，還突出了中國(guó)革命的特殊性。同時(shí)，我們還學(xué)習(xí)了毛澤東思想和我國(guó)社會(huì)主義發(fā)展的關(guān)系。這讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，“毛澤東思想”是我們中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系的重要組成部分，具有極高的思想意義和現(xiàn)實(shí)價(jià)值。
二、個(gè)人感悟
在我看來，毛概課是一門充滿挑戰(zhàn)、思考和反思的課程。學(xué)習(xí)毛澤東思想，需要我們具備很高的思想水平和思維深度。 我也意識(shí)到，作為一名大學(xué)生，要對(duì)社會(huì)和時(shí)代有敏銳的感知力和責(zé)任心，用實(shí)際行動(dòng)回應(yīng)國(guó)家建設(shè)的號(hào)召。這首先是要從自身的人生觀、價(jià)值觀和世界觀入手，注重自身能力、素質(zhì)的培養(yǎng)，才能適應(yīng)社會(huì)和國(guó)家的變化和進(jìn)步。
三、學(xué)習(xí)方法
毛概課重視思辨和批判，對(duì)學(xué)習(xí)方法也是有要求的：我們需要在聽課的同時(shí)，積極思考、主動(dòng)提問，發(fā)表自己的看法和觀點(diǎn)，并通過閱讀書籍?dāng)U展自己的知識(shí)面。在學(xué)習(xí)中，我們還要認(rèn)真閱讀、精心創(chuàng)作作業(yè)、積極參與討論等，不斷提高自己的學(xué)習(xí)效果和實(shí)踐能力。除此之外，在提高自己學(xué)習(xí)效率的過程中，我們還要注重培養(yǎng)個(gè)人興趣，善于利用網(wǎng)絡(luò)資源，擴(kuò)大對(duì)世界的認(rèn)知和思考。
四、未來規(guī)劃
學(xué)習(xí)毛澤東思想，不僅是一種對(duì)過去的回顧，更是一種探討和反思未來的思考。對(duì)于我來說，毛概課不僅是學(xué)習(xí)知識(shí)，更是培養(yǎng)國(guó)家和社會(huì)責(zé)任感的過程。在未來的學(xué)習(xí)生涯中，我將努力實(shí)踐和貫徹毛澤東思想，不斷提高自己專業(yè)水平和綜合素質(zhì)，不斷擴(kuò)充對(duì)未來社會(huì)的了解和認(rèn)知，為新時(shí)代的建設(shè)貢獻(xiàn)自己一份力量。
五、展望未來
在世界經(jīng)濟(jì)一體化背景下，中國(guó)的現(xiàn)代化建設(shè)已成為舉世矚目的焦點(diǎn)。我們需要堅(jiān)定理想信念，在改革開放的歷史進(jìn)程中，腳踏實(shí)地、持之以恒，將自己的畢生精力和智慧貢獻(xiàn)給國(guó)家和社會(huì)。同時(shí)，我們也要注重國(guó)際視野、跨文化交流，積極發(fā)揮中國(guó)的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，做好國(guó)際形象的推廣和對(duì)外交流的橋梁，爭(zhēng)當(dāng)21世紀(jì)的時(shí)代新人。
綜上所述，毛概第一節(jié)課讓我深刻認(rèn)識(shí)到毛澤東思想在中國(guó)革命和社會(huì)主義建設(shè)中的重要地位，同時(shí)也啟發(fā)了我對(duì)未來的思考和展望。我相信，在未來的學(xué)習(xí)生涯中，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)、提高自己素質(zhì)，用實(shí)際行動(dòng)體現(xiàn)對(duì)祖國(guó)和人民的熱愛和責(zé)任。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十七
合集。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子教師培訓(xùn)會(huì)，青愛工程基金會(huì)把培訓(xùn)地點(diǎn)選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會(huì)太遠(yuǎn)，結(jié)果沒有想到，3：40分到的北京，到達(dá)香堂目的地已經(jīng)是晚上七點(diǎn)了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個(gè)小時(shí)的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗(yàn)。香堂這個(gè)地方有個(gè)圣恩禪寺，在離寺廟不遠(yuǎn)的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長(zhǎng)桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對(duì)艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國(guó)艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對(duì)性沒有了解的情況下，就這樣因?yàn)樽约旱拿つ繌亩饺肓松顪Y，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
現(xiàn)在，我把培訓(xùn)中的一些知識(shí)和大家一起分享：
對(duì)于孩子向老師、父母提出的一些性知識(shí)方面的問題，大人應(yīng)該不要避諱，該怎么回答就怎么回答，對(duì)于孩子來說，越早知道越好，因?yàn)橹乐R(shí)了，才有能力去預(yù)防。
回答學(xué)生們提出的問題，一定要真心的回答，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美好，讓孩子們對(duì)不好的后果要有預(yù)期。
很多時(shí)候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實(shí)來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。
培訓(xùn)中，越來越深刻的感覺到全國(guó)中小學(xué)開展心理健康教育的必要性，在國(guó)家日益繁榮發(fā)展的今天，國(guó)家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對(duì)一個(gè)人全方面素質(zhì)的要求，所以我覺得動(dòng)力溝通在這個(gè)時(shí)候發(fā)展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內(nèi)心和諧安定。
心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的.總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!
可見，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí)，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語(yǔ)言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語(yǔ)言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人。
人際進(jìn)程的進(jìn)程分析:。
1、彼此陌生。
2、單向注意。
3、雙向注意。
4、相切。
5、淺度相交。
6、深度相交。
自我檢討自我認(rèn)識(shí)更要常記一句話“你對(duì)了別人就一定錯(cuò)了嗎?”
在還沒學(xué)心理課的時(shí)候，我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的。
學(xué)習(xí)。
我被它的科學(xué)性真實(shí)性所折服可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥但配以實(shí)例就不但不乏味反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活又指導(dǎo)生活。
對(duì)于自己，首先要學(xué)會(huì)欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己，氣憤時(shí)，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時(shí)，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽(yáng)光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí)，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會(huì)知道怎么去愛別人.
通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識(shí)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過程中，我也在不斷得成長(zhǎng)著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)安慰自己：快樂其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們放開胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，成功也會(huì)不求而遇;成功時(shí)，快樂時(shí)，也不要太自滿，要學(xué)會(huì)居安思危.
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺得時(shí)間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大。
學(xué)生。
活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!~。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十八
開學(xué)第一課的主題為奮斗，在這一課中，新東方創(chuàng)始人俞敏洪走上臺(tái)，分享了自己奮斗和成長(zhǎng)的故事。他三次高考才考上大學(xué)，一路走來經(jīng)歷了許多挫折和失敗，但內(nèi)心的奮斗之火從未熄滅。他說，奮斗應(yīng)該成為生命的常態(tài)，它是一種生活態(tài)度。
理想，相信每一個(gè)人都有。因?yàn)樗?，能夠改變一個(gè)人的一生，改變一個(gè)人的靈魂，它在人的一生當(dāng)中，擔(dān)任著一個(gè)重要的主角，使一個(gè)有理想的人會(huì)奮力去追求上進(jìn)，使自我的一生過得有滋有味，有好處，死而無憾。每個(gè)人的生命都是一只小船，理想是小船的風(fēng)帆。一個(gè)成功的人士必定有理想，如果沒有理想，那永遠(yuǎn)也成不了器。
偉人之所以偉大，是因?yàn)樗麄冇羞h(yuǎn)大的理想，他們?yōu)榱俗晕业睦硐敫冻隽顺龇踩说拇鷥r(jià)，歷經(jīng)無數(shù)的坎坷卻毫不退卻。他們身上有著永不熄滅的燈：為理想，而奮斗。這并不是一個(gè)偉人的信念，而是千千萬萬有巨大成就的人士的信念。諾貝爾為了實(shí)現(xiàn)理想，實(shí)驗(yàn)時(shí)炸傷了親人;居里夫人為了理想，冒著壽命縮短的危險(xiǎn)接近鐳。最后，為科學(xué)創(chuàng)下了奇跡，為人類做出了貢獻(xiàn)，為自我的理想踏出了成功的階梯，這是他們理想的結(jié)晶。世界上的重大發(fā)明與發(fā)現(xiàn)，有時(shí)還面臨著受到驅(qū)逐和風(fēng)險(xiǎn)。
每一個(gè)人都有理想，但理想并不是當(dāng)憑想，而不行動(dòng)，你有理想，你就就應(yīng)朝它去奮斗，否則就像一塊木頭被遺棄了一樣。
當(dāng)然，我也有理想，過去我總是不明白該怎樣去奮斗，常常在頭腦里想著我實(shí)現(xiàn)理想后的樣貌很神氣，但此刻我明白這樣是沒用的。我明白了：只有根據(jù)實(shí)際，一步一個(gè)腳印的去努力做好自我，定下自我近期的目標(biāo)的話，才能有潛力去實(shí)踐自我的遠(yuǎn)大理想，這樣的人生才充實(shí)有好處，既然是實(shí)現(xiàn)不了，當(dāng)然也就不會(huì)抱恨終生。一個(gè)有理想的人就能成功。
理想是石，敲出星星之火。理想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈。理想是燈，照亮夜行的路。理想是路，引你走向黎明。為理想，而奮斗吧!
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇一
上大學(xué)第一課是每個(gè)新生都期待的時(shí)刻。它是開啟大學(xué)生活的關(guān)鍵點(diǎn)，也是接受新生入學(xué)教育的重要環(huán)節(jié)。我也不例外，在這個(gè)激動(dòng)人心的時(shí)刻，我收獲了許多經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)態(tài)度和方法。
在上大學(xué)第一課中，我深刻感受到了學(xué)校對(duì)我們新生的期望。老師告訴我們，大學(xué)不但要注重知識(shí)的學(xué)習(xí)，更要強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的態(tài)度和方法。這讓我清醒地認(rèn)識(shí)到，在大學(xué)里，不僅要刻苦學(xué)習(xí)，還要注重學(xué)習(xí)的方式和方法，避免走彎路，為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第三段：拓展視野。
上大學(xué)第一課還為我們提供了一個(gè)有意義的機(jī)會(huì)——拓展視野。學(xué)校介紹了各種社團(tuán)、組織和俱樂部，讓我們了解到了各種各樣的文化活動(dòng)和志愿服務(wù)。這些活動(dòng)不僅可以鍛煉我們的技能，還能拓寬我們的視野，使我們更好地了解社會(huì)，認(rèn)識(shí)不同的人和事物，為自己的成長(zhǎng)增添豐富的內(nèi)涵。
第四段：社交和交往。
上大學(xué)第一課的另一個(gè)重要內(nèi)容是社交和交往。與老師和同學(xué)的交流，是逐漸融入校園生活的前提。通過與他們共同探討學(xué)習(xí)和生活中的問題，我們能夠更快地適應(yīng)大學(xué)生活，建立良好的環(huán)境，尋找志同道合的朋友，并為未來的職業(yè)和人際關(guān)系打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)。
上大學(xué)第一課是一個(gè)重要的里程碑，讓我們邁入了全新的境界。在這里，我們會(huì)面臨很多挑戰(zhàn)，但同時(shí)也收獲了許多重要的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。我們要樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，注重學(xué)習(xí)方法，拓展視野，加強(qiáng)社交和交往，以及不斷磨練自己，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和追求不懈努力。上大學(xué)第一課，是新生們進(jìn)入大學(xué)生活，開始新的篇章的開始，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，充分發(fā)揮自己的潛力，擁抱未來。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇二
心理學(xué)是一門研究人類思想、情感和行為的科學(xué)，它深入探討了人類內(nèi)心世界的奧秘。作為一門重要的學(xué)科，心理學(xué)也成為了大學(xué)生必修的一門課程。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，我深深感受到了心理學(xué)的重要性和應(yīng)用價(jià)值。下面我將從心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的掌握、心理健康的關(guān)注、人際關(guān)系的理解、自我認(rèn)知的提高以及生活品質(zhì)的提升這五個(gè)方面，談?wù)勎覍?duì)心理課的心得體會(huì)。
首先，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，我對(duì)人類思維、情感和行為有了更加深入的理解。心理學(xué)不僅告訴我人類為什么會(huì)有思維、情感和行為，還解釋了這些心理現(xiàn)象產(chǎn)生的原因和機(jī)制。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我了解到了人類思維的多樣性和復(fù)雜性，豐富了自己的認(rèn)知。我學(xué)會(huì)了運(yùn)用理性思維進(jìn)行問題解決，更好地理解人類行為背后的內(nèi)在原因。這種深入的思考讓我對(duì)人類的思維、情感和行為產(chǎn)生了更加客觀全面的認(rèn)識(shí)。
其次，心理課還教會(huì)了我關(guān)注心理健康的重要性。心理健康是人類全面健康的重要組成部分，也是實(shí)現(xiàn)幸福生活的基礎(chǔ)。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，我明白了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和維護(hù)方法。我意識(shí)到要保持積極的心態(tài)，培養(yǎng)健康的心理習(xí)慣，并及時(shí)應(yīng)對(duì)壓力和負(fù)面情緒。心理課還教給了我一些實(shí)用的調(diào)節(jié)方法，比如放松訓(xùn)練、情緒管理和冥想等。這些方法不僅幫助我應(yīng)對(duì)壓力和困難，也提升了我在生活中的幸福指數(shù)。
第三，學(xué)習(xí)心理學(xué)還讓我對(duì)人際關(guān)系有了更深刻的理解。人際關(guān)系是人類社會(huì)中不可或缺的一部分，也是每個(gè)人都需要面對(duì)的挑戰(zhàn)。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我了解到了人際關(guān)系中存在的溝通障礙和矛盾沖突，并學(xué)到了一些處理人際關(guān)系的技巧。比如，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的需求，關(guān)注他人的感受，以及適時(shí)表達(dá)自己的意見和情感。通過運(yùn)用這些技巧，我和他人之間的溝通順暢了很多，也得到了更好的人際關(guān)系和社交網(wǎng)絡(luò)。
第四，心理課的學(xué)習(xí)還加強(qiáng)了我的自我認(rèn)知。自我認(rèn)知是指對(duì)自己的了解和認(rèn)知，它涉及到自我價(jià)值、自我概念、自我評(píng)價(jià)等方面。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我了解到了自我認(rèn)知在個(gè)體心理發(fā)展中的重要性。我開始關(guān)注自己內(nèi)心深處的想法和情感，反思自己的行為和態(tài)度，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和不足。這種自我認(rèn)知讓我更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的特點(diǎn)和需要，也提高了我對(duì)他人和環(huán)境的理解能力。
最后，學(xué)習(xí)心理學(xué)還有助于提升生活品質(zhì)。心理課讓我認(rèn)識(shí)到生活中的許多問題可以通過心理學(xué)的知識(shí)和方法得到解決。比如，我學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)壓力的方法，改善睡眠質(zhì)量的技巧，提高學(xué)習(xí)效率的策略等等。這些方法和技巧的應(yīng)用讓我的生活變得更加有規(guī)律和高效，也提升了我的生活品質(zhì)。心理課的學(xué)習(xí)讓我明白，通過積極的心態(tài)和正確的方法，我可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，享受到更多的幸福感和滿足感。
總之，學(xué)習(xí)心理課給我?guī)砹嗽S多收獲和啟示。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，我對(duì)人類思維、情感和行為有了更深入的理解；關(guān)注心理健康讓我學(xué)會(huì)了更好地保持心理健康；對(duì)人際關(guān)系的理解讓我提升了我的人際交往能力；自我認(rèn)知的提高讓我更清晰地認(rèn)識(shí)自己；生活品質(zhì)的提升讓我享受到了更多的幸福感和滿足感。通過心理課的學(xué)習(xí)，我更加全面地認(rèn)識(shí)了自己和他人，也更加積極地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。我相信，心理學(xué)的學(xué)習(xí)將對(duì)我的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇三
在大學(xué)的三年里，我有幸選修了一門心理課，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本知識(shí)和深入了解不同心理現(xiàn)象，我對(duì)自己和周圍人的感知和理解也發(fā)生了翻天覆地的變化。心理課不僅為我提供了一種新的視角來觀察和分析世界，而且還使我更加了解自己的內(nèi)心世界。在這篇文章中，我將綜述我在心理課中所獲得的體會(huì)和對(duì)未來的展望。
第一段：從人生的角度出發(fā)
心理課幫助我以全新的視角來看待人類的心理活動(dòng)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，就是在探究人生的奧秘。曾經(jīng)放在書本里的心理學(xué)知識(shí)，通過心理課堂的講授和互動(dòng)，在我的頭腦中變成了有機(jī)的思維線索。我開始逐漸了解了人的行為和思維背后的原因，以及潛藏其中的秘密。對(duì)我來說，心理學(xué)不僅僅是知識(shí)的積累，更是對(duì)人生的思考和感悟。“人的一生是一場(chǎng)心理戰(zhàn)爭(zhēng)”，這句話深深地觸動(dòng)著我。正是這門心理課，讓我開始關(guān)注和思考自己和周圍人的心理狀態(tài)。
第二段：理解自己，理解他人
通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我開始理解自己內(nèi)心的沖突和情緒波動(dòng)。曾經(jīng)，我對(duì)自己的情緒變化感到困惑和無助，但現(xiàn)在，我知道了情緒是一種自然而然的生理反應(yīng)，我們可以通過調(diào)節(jié)自己的思維方式和行為來管理和應(yīng)對(duì)。心理課還讓我明白了每個(gè)人都有著不同的思維模式和心理構(gòu)造，這使我更加寬容和理解他人。在與他人相處時(shí)，我逐漸學(xué)會(huì)不再以我的標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)判他人的行為和決策，而是多角度地去思考、去感受和去理解。通過這種方式，我更能夠與他人建立良好的關(guān)系。
第三段：培養(yǎng)正確的心態(tài)
心理課給我?guī)淼牧硪粋€(gè)重要收獲是培養(yǎng)了正確的心態(tài)和積極的心理狀態(tài)。在學(xué)習(xí)中，我了解到了積極心理學(xué)的概念和原則，即通過培養(yǎng)積極的思維方式和生活方式來提高生活質(zhì)量和幸福感。這對(duì)我產(chǎn)生了巨大的影響。無論遇到什么困難和挫折，我都能夠以一個(gè)積極的態(tài)度去面對(duì)，尋找解決問題的途徑。心理課還教會(huì)我重視自己的身心健康，通過調(diào)節(jié)每天的生活和學(xué)習(xí)節(jié)奏，保持良好的心理狀態(tài)。在未來的生活中，我將繼續(xù)秉持積極的心態(tài)去面對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第四段：探索未知的領(lǐng)域
通過心理課的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)的深入了解使我對(duì)未知的領(lǐng)域充滿了好奇心。在未來的學(xué)習(xí)和研究中，我希望能夠深入探索心理學(xué)的更多領(lǐng)域，了解和解決更多的心理問題。我相信心理學(xué)的發(fā)展會(huì)為人們的生活和工作帶來更多的幫助和啟示。我也希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)的心理知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，為他人提供幫助和支持，促進(jìn)社會(huì)的和諧與進(jìn)步。
第五段：心理課給我?guī)淼膯⑹?BR> 心理課的學(xué)習(xí)給我?guī)砹嗽S多寶貴的啟示。首先，我明白了人類心理活動(dòng)的復(fù)雜性和多樣性，因此我更加尊重并欣賞每個(gè)人的思考方式和決策。其次，我學(xué)會(huì)了關(guān)注自己和他人的心理健康，并且懂得如何調(diào)節(jié)和管理自己的情緒和心態(tài)。再次，我認(rèn)識(shí)到積極的心態(tài)和思維方式對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性，因此我決心以積極的心態(tài)去面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。最后，我意識(shí)到心理學(xué)的學(xué)習(xí)是一個(gè)終身的過程，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索心理學(xué)的更多領(lǐng)域，為人類的心理健康和幸福貢獻(xiàn)自己的力量。
總結(jié)起來，在大學(xué)的心理課學(xué)習(xí)中，我獲得了許多寶貴的體會(huì)和啟示。心理課不僅為我提供了一種新的觀察和理解世界的視角，而且更讓我更加了解自己的內(nèi)心世界，培養(yǎng)了正確的心態(tài)，為未來的生活提供了指導(dǎo)。這門課程開啟了我對(duì)心理學(xué)的深入研究之路，我期待能夠在未來的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，為人類的心理健康和幸福貢獻(xiàn)自己的力量。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇四
開學(xué)第一節(jié)心理課是每個(gè)學(xué)年伊始的重要環(huán)節(jié)。心理課的目的是幫助學(xué)生了解自己的心理狀態(tài)、改善心理問題，提升學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。我對(duì)這堂心理課充滿期待，希望通過學(xué)習(xí)心理知識(shí)，找到一種更好的方式來管理自己的情緒和壓力，從而更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)生活。
第二段：對(duì)自己的認(rèn)知和情緒管理。
在這堂心理課上，老師首先引導(dǎo)我們認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性和特點(diǎn)。通過填寫心理測(cè)試和分析結(jié)果，我清楚地認(rèn)識(shí)到了自己是一個(gè)外向、熱情但有時(shí)過于敏感的人。這種認(rèn)知讓我更明白我為何會(huì)在某些情況下感到焦慮和緊張，也讓我更加理解自己與他人的交往模式。
同時(shí)，心理課還教給了我一些情緒管理的技巧。比如，當(dāng)我們遇到負(fù)面情緒時(shí)，可以通過深呼吸、放松肌肉和積極思考來緩解情緒。這些簡(jiǎn)單而實(shí)用的方法幫助我更好地掌控情緒，避免了過度情緒化的行為。
第三段：人際關(guān)系的重要性和改善。
人際關(guān)系是每個(gè)人生活中不可或缺的一部分。心理課上，老師和同學(xué)們一起探討了人際關(guān)系的重要性，以及如何改善人際關(guān)系。我們學(xué)到了如何表達(dá)自己的需求，如何傾聽他人的意見和建議，以及如何尊重他人的感受。
通過這堂課，我意識(shí)到在人際關(guān)系中，溝通是至關(guān)重要的。我們必須學(xué)會(huì)主動(dòng)去交流，而不是沉默或避免問題。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)傾聽他人的觀點(diǎn)，尊重他人的感受。這些技巧不僅幫助我改善了與同學(xué)之間的關(guān)系，更能夠在日常生活中提升與家人和朋友的交流質(zhì)量。
第四段：壓力管理和積極心態(tài)的培養(yǎng)。
學(xué)習(xí)和生活中，壓力是無法避免的。在心理課上，老師教給我們一些應(yīng)對(duì)壓力的方法。比如，通過制定合理的目標(biāo)和計(jì)劃，學(xué)會(huì)分解任務(wù)，不讓壓力一下子壓得喘不過氣來。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)放松身心，找到適合自己的方式來緩解壓力，比如讀書、運(yùn)動(dòng)或與朋友交流。
另外，心理課還強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)的培養(yǎng)。在面對(duì)困難和挫折時(shí)，我們要保持積極的態(tài)度，相信自己能夠克服困難。同時(shí)，要學(xué)會(huì)從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不要過分自責(zé)或埋怨他人。這種積極心態(tài)的培養(yǎng)將幫助我更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。
第五段：心理課的價(jià)值和對(duì)未來的意義。
通過開學(xué)第一節(jié)心理課，我意識(shí)到心理課程的重要性，并認(rèn)識(shí)到它對(duì)我未來的意義。心理課不僅幫助我更好地了解自己，還提供了有益的工具和技巧，幫助我改善人際關(guān)系、管理壓力和培養(yǎng)積極心態(tài)。這些知識(shí)和技能將伴隨我一生，幫助我更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，提升自己的綜合素質(zhì)。
總結(jié)：開學(xué)第一節(jié)心理課給我留下了深刻的印象。通過學(xué)習(xí)心理知識(shí)，我意識(shí)到自己的情緒和行為模式，并學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)壓力，改善人際關(guān)系以及培養(yǎng)積極心態(tài)。這些寶貴的知識(shí)和技巧將幫助我走向成功的道路，并在未來的人生中發(fā)揮重要的作用。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇五
節(jié)目中最讓我印象深刻的是拉齊尼巴依卡的故事。他是紅其拉甫執(zhí)勤點(diǎn)的護(hù)邊員。20xx年1月4日，他為了救落入冰窟的兒童而英勇犧牲。當(dāng)人們把拉齊尼從冰冷的湖水中抬出來時(shí)，他的手仍保持著托舉的姿勢(shì)，這是英雄留給人間最后的定格?，F(xiàn)在，英雄長(zhǎng)眠在帕米爾高原，守護(hù)著他魂?duì)繅?mèng)繞的邊防線。
在今年的`《開學(xué)第一課》中，“時(shí)代楷?！崩R尼巴依卡的兒女，14歲的都爾汗拉齊尼和12歲的拉迪爾拉齊尼也來到了現(xiàn)場(chǎng)。當(dāng)女兒都爾汗看到父親生前的影像時(shí)，哽咽著說：“我長(zhǎng)大了，要當(dāng)一名軍醫(yī)！”“回到紅其拉甫，守護(hù)我們的家，守護(hù)我們的祖國(guó)！”12歲的拉迪爾也擲地有聲地承諾：“爸爸請(qǐng)你放心，我一定會(huì)好好學(xué)習(xí)，考上大學(xué)，長(zhǎng)大當(dāng)兵，退伍后當(dāng)一名優(yōu)秀的護(hù)邊員?！?BR> 看到這感人的一幕，我也潸然淚下。為國(guó)守邊，是拉齊尼一家三代人守護(hù)了72年的共同理想。這個(gè)理想也將繼續(xù)傳承下去，因?yàn)樗麄冃闹袝r(shí)刻銘記著一句話：“沒有祖國(guó)的界碑，哪有我們的牛羊?！?BR> 在這里，衷心地祝福都爾汗拉齊尼和拉迪爾拉齊尼：夢(mèng)想成真！
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇六
我所在的學(xué)校在新學(xué)期伊始，開設(shè)了一門全新的課程——心理課。作為開學(xué)第一節(jié)課，這堂課讓我們對(duì)心理學(xué)有了初步的了解，也讓我們意識(shí)到了心理學(xué)的重要性。下面我將就這節(jié)課給我?guī)淼氖斋@和體會(huì)進(jìn)行分享。
首先，在課堂上，我們初識(shí)了心理學(xué)的定義和基本概念。心理學(xué)是一門研究人類思維、行為、情感等心理現(xiàn)象的科學(xué)。它的研究對(duì)象是人的內(nèi)心活動(dòng)，通過對(duì)人類心理活動(dòng)的觀察和實(shí)驗(yàn)研究，以及對(duì)結(jié)果的整理和解讀，進(jìn)而了解人們的思維方式、行為規(guī)律，甚至幫助人們實(shí)現(xiàn)心理健康和幸福感。這份定義讓我明白了心理學(xué)的研究對(duì)象和目標(biāo)，也讓我對(duì)這門學(xué)科產(chǎn)生了濃厚的興趣。
其次，在這堂課上，老師講解了心理學(xué)的發(fā)展歷史和主要派別。我們了解到，心理學(xué)的起源可追溯到古希臘時(shí)期，而現(xiàn)代心理學(xué)的發(fā)展則與德國(guó)的威廉·威廉德特、美國(guó)的威廉·詹姆士等創(chuàng)始人密不可分。此外，我們還學(xué)習(xí)到心理學(xué)的主要研究派別，如行為主義、認(rèn)知派和人本主義等。這些派別各自強(qiáng)調(diào)不同的心理學(xué)觀點(diǎn)和方法，豐富了心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容和方法論。通過學(xué)習(xí)這些歷史和派別，我對(duì)心理學(xué)的發(fā)展和多樣性有了更深入的理解。
此外，這堂課上，老師介紹了心理學(xué)的應(yīng)用領(lǐng)域和職業(yè)前景。我們了解到，心理學(xué)的應(yīng)用涉及許多領(lǐng)域，比如教育心理學(xué)、臨床心理學(xué)和組織心理學(xué)等。而與此相關(guān)的職業(yè)也日漸增多，比如教育工作者、心理咨詢師和人力資源專家等。這些知識(shí)讓我認(rèn)識(shí)到了心理學(xué)不僅僅是一門學(xué)科，它還有廣泛的實(shí)踐價(jià)值。將來，我也希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)的心理學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際，為社會(huì)健康發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
最后，在這堂課的結(jié)尾，老師為我們介紹了一些心理調(diào)節(jié)的方法。她告訴我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到困難時(shí)，可以采取積極的應(yīng)對(duì)策略，如尋求支持、積極思考和放松技巧等。她還強(qiáng)調(diào)了正念的重要性，希望我們能夠?qū)W會(huì)專注當(dāng)下，接受自己的情緒和體驗(yàn)。這些方法讓我明白了情緒管理的重要性，也為我未來面對(duì)困難和挑戰(zhàn)提供了有效的工具和思路。
總而言之，開學(xué)第一節(jié)心理課給我留下了深刻的印象。通過這堂課的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)有了初步的了解，也明白了心理學(xué)的定義、發(fā)展歷史、主要派別和應(yīng)用領(lǐng)域。更重要的是，我學(xué)會(huì)了一些心理調(diào)節(jié)的方法，這些方法將對(duì)我的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。希望在今后的學(xué)習(xí)過程中，我能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)，不斷提升自己的心理素質(zhì)和能力。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇七
第一段：引言（200字）。
心理學(xué)作為一門重要的學(xué)科，對(duì)于我們大學(xué)生來說有著重要的影響和意義。在大學(xué)期間，我有幸上了一門心理學(xué)課程，并且從中收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，我不僅對(duì)人類的思維和行為有了更深刻的理解，更重要的是，我為自己的情緒管理和人際關(guān)系的發(fā)展提供了一定的指導(dǎo)和幫助。在本文中，我將分享我在心理學(xué)課程中獲得的體會(huì)，分析我所學(xué)到的知識(shí)對(duì)我個(gè)人成長(zhǎng)的影響。
第二段：情緒管理（200字）。
在心理學(xué)課程中，我們學(xué)習(xí)了情緒管理的重要性以及如何有效地管理自己的情緒。我意識(shí)到情緒管理對(duì)于一個(gè)人的幸福和成功至關(guān)重要。通過學(xué)習(xí)不同的情緒調(diào)節(jié)技巧，如放松技巧和積極思維模式，我能夠更好地處理壓力和挫折，保持情緒的穩(wěn)定和積極。這種能力幫助我在學(xué)業(yè)和生活中更好地應(yīng)對(duì)困難，并且改善了我的人際關(guān)系。我已開始更加積極而樂觀地看待生活，并學(xué)會(huì)了對(duì)他人的情緒給予理解和支持。
第三段：人際關(guān)系（200字）。
在心理學(xué)課程中，我進(jìn)一步了解了人際關(guān)系的重要性以及如何建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系。通過學(xué)習(xí)溝通技巧和沖突解決方法，我學(xué)會(huì)了更好地與他人合作和溝通。此外，我也了解到人際關(guān)系中的尊重和傾聽的重要性。這些技能不僅在課堂上有所幫助，也在日常生活中發(fā)揮著重要的作用。我能更好地與同學(xué)和朋友交流，培養(yǎng)了更多的友誼和親密關(guān)系。
第四段：自我認(rèn)知（200字）。
在心理學(xué)課程中，我還學(xué)到了自我認(rèn)知的重要性以及如何更好地了解和認(rèn)識(shí)自己。通過了解自己的個(gè)性特點(diǎn)、價(jià)值觀和信念，我能夠更好地為自己設(shè)定目標(biāo)并做出決策。我開始意識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并能更加客觀地評(píng)估自己。這種自我認(rèn)知幫助我更好地發(fā)展個(gè)人潛力，并在自我成長(zhǎng)的道路上給予我指導(dǎo)和支持。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）。
通過心理學(xué)課程，我受益良多。情緒管理、人際關(guān)系和自我認(rèn)知等技能不僅對(duì)我個(gè)人發(fā)展有著積極的影響，也幫助我更好地理解他人和世界。我相信心理學(xué)課程為我提供了一個(gè)更全面的視角，使我能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難，更好地管理和改善自己的情緒和人際關(guān)系。我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和應(yīng)用這些知識(shí)，讓心理學(xué)在我的生活中繼續(xù)發(fā)揮作用。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己和他人都有了更深入的認(rèn)識(shí)，能夠更加全面地理解和尊重他人的情緒和需求。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇八
秋高氣爽，轉(zhuǎn)眼間，愉快的暑假就這樣結(jié)束了。9月1日，是我們一年一度的開學(xué)日，也是最新一期全國(guó)公益節(jié)目《開學(xué)第一課》開播的日子。
2021年是我們黨的第一百歲生日，我知道，是偉大的中國(guó)共產(chǎn)黨，帶領(lǐng)著中華民族走過百年風(fēng)雨，這是具有歷史意義的一年。在2021年里，即使面對(duì)疫情，即便國(guó)際形勢(shì)復(fù)雜而嚴(yán)峻，但在黨的帶領(lǐng)下，我們依然行走在前往勝利的道路上，腳步穩(wěn)健，堅(jiān)定不移。
“背黑暗而向光明，為世界進(jìn)文明，為人類造幸?！惫?jié)目中的這句話讓我難以忘懷，這是李大釗同志在105年前的9月1日，發(fā)表在《新青年》上《青春》一文的內(nèi)容?！堕_學(xué)第一課》不僅講述了李大釗用生命捍衛(wèi)共產(chǎn)主義理想的故事，還特地邀請(qǐng)到他的晚輩李宏塔、李亞中來分享祖父的革命事跡。
李大釗生前每月收入有200多塊大洋，他卻把大部分經(jīng)費(fèi)投入到了革命事業(yè)中，英勇犧牲后，他只給家里留下了一塊大洋。李宏塔說，祖父留給他們最珍貴的是“精神財(cái)富”，“我們最大的權(quán)力，就是要為人民服務(wù)！”作為革命先輩的后代、如今的“七一勛章”獲得者，李宏塔用實(shí)際行動(dòng)踐行著紅色信仰的傳承，也成為我們學(xué)習(xí)的榜樣。
身為一名學(xué)生，作為祖國(guó)未來新的基石、新一代的奮斗者，我們要像《開學(xué)第一課》里各位前輩一樣，堅(jiān)持以學(xué)習(xí)為個(gè)人本分，努力學(xué)習(xí)新知、考上好的學(xué)府，這樣才能在祖國(guó)需要我們的時(shí)候，能夠及時(shí)貢獻(xiàn)出自己的一份力量。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇九
這學(xué)期課程還是緊密的進(jìn)行。課堂總是歡聲笑語(yǔ)，我們師生之間的關(guān)系十分融洽，可能是老師是主修心理學(xué)，對(duì)于我們這些青少年會(huì)比較了解。我對(duì)他腦子里的淵博知識(shí)感到欽佩。老師也顯得很年輕，同時(shí)與這個(gè)時(shí)代并進(jìn)，所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯(cuò)的事情，就像有一個(gè)伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時(shí)可以為我們指點(diǎn)迷津。
首先，通過上心理課，我學(xué)會(huì)了如何合理安排自己的時(shí)間，如何正確利用自己的時(shí)間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化，使我把以前錯(cuò)誤地運(yùn)用時(shí)間的方式得以改正，使我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)更加有計(jì)劃。
之前，我是一個(gè)不善于調(diào)控自己情緒的人，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露魫灪瞄L(zhǎng)時(shí)間。通過上心理課，在不開心的時(shí)間便開始試著調(diào)控自己的情緒，盡量使自己不以物喜，不以己悲。正所謂挫折是前進(jìn)的動(dòng)力，總是把自己沉浸在過度的悲傷中，除了傷害自己又有什么用呢?不如去面對(duì)，不如開開心心地活著。
其次，通過上心理課，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭(zhēng)吵，多許多的愛與溫暖。
再次，通過上心理課，不僅增長(zhǎng)知識(shí)，還得到新的感受。我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。
通過上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想.
讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。
心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦?，怎樣?duì)待和父母的爭(zhēng)吵。上課的老師很棒，很詳細(xì)，很活潑，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
心理健康課可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！
上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的.父母。希望多開展這樣的課程。
心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。
通過上心理課，我認(rèn)為我們要想保持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點(diǎn)，1、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
2、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十
開學(xué)第一節(jié)心理課是我對(duì)新學(xué)期的期待和好奇的開端。在這節(jié)課上，老師向我們介紹了心理學(xué)的基本概念和作用，并鼓勵(lì)我們探索自己的內(nèi)心世界。這個(gè)課程給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞退伎?，讓我?duì)自己和他人的行為更加理性和關(guān)愛。
第二段：認(rèn)識(shí)自己。
在課堂上，老師通過一系列的活動(dòng)和討論，幫助我們認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性特點(diǎn)和行為模式。首先，我們進(jìn)行了一個(gè)性格測(cè)試，了解自己是內(nèi)向還是外向、是感性還是理性等不同方面的傾向。結(jié)果讓我意識(shí)到，自己是一個(gè)相對(duì)內(nèi)向的人，更注重內(nèi)心的感受和思考。然后，老師引導(dǎo)我們分析自己的自我認(rèn)知和自我形象，讓我發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)可能存在的一些偏差和盲點(diǎn)。通過這些活動(dòng)，我更加了解了自己，并意識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。
第三段：理解他人。
在心理課上，老師也教給我們?nèi)绾稳ダ斫馑?，尊重他人的感受和需求。我們進(jìn)行了一個(gè)“情感面對(duì)面”的練習(xí)，通過交流和傾聽，讓我更加體會(huì)到了傾聽和換位思考的重要性。我意識(shí)到每個(gè)人的感受和需求都有其合理的存在，應(yīng)該尊重和包容他人的不同之處。這對(duì)我在與他人交流和與他人相處時(shí)都非常有幫助。
第四段：應(yīng)對(duì)困難。
心理課上，老師還教給我們一些應(yīng)對(duì)困難和壓力的方法和策略。他提到了積極心理學(xué)的概念，鼓勵(lì)我們采用積極樂觀的態(tài)度面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。他分享了一些自我調(diào)節(jié)和情緒管理的方法，比如呼吸訓(xùn)練、放松瑜伽等，這些方法可以幫助我們保持情緒的平穩(wěn)和內(nèi)心的寧?kù)o。這些方法對(duì)我來說非常實(shí)用，可以幫助我更好地應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)和生活中的壓力。
第五段：總結(jié)段。
通過這節(jié)心理課，我不僅對(duì)自己有了更深入的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何理解和關(guān)心他人。心理學(xué)的知識(shí)為我提供了解決問題和應(yīng)對(duì)困難的思路和方法。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，這些知識(shí)和技巧將起到非常重要的作用。我期待著未來的心理課程，希望學(xué)到更多有關(guān)情緒管理、人際溝通和心理健康方面的知識(shí)，以便更好地支持自己和他人的成長(zhǎng)和發(fā)展。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十一
大學(xué)是一座充滿未知的寶藏，而上大學(xué)第一課往往是開啟這個(gè)寶藏的一把鑰匙。在我上大學(xué)第一課的時(shí)候，我感受到了一種前所未有的激動(dòng)和不安。這堂課程為我?guī)砹撕芏嘈碌乃伎己腕w驗(yàn)，讓我對(duì)大學(xué)的生活有了更深刻的了解。以下，我將分享我在上大學(xué)第一課中的心得體會(huì)。
第二段：收獲與感悟。
在第一課中，教授介紹了大學(xué)的各種資源，并鼓勵(lì)我們積極地利用這些資源。尤其是圖書館和學(xué)術(shù)數(shù)據(jù)庫(kù)，教授強(qiáng)調(diào)了它們?cè)谖覀兇髮W(xué)生活和學(xué)術(shù)研究中的重要性。這段講解讓我意識(shí)到，在大學(xué)中，我們需要不斷地學(xué)習(xí)和探索，這些資源對(duì)我們的成長(zhǎng)至關(guān)重要。同時(shí)，教授還提到了學(xué)術(shù)誠(chéng)信和道德規(guī)范，鼓勵(lì)我們保持良好的學(xué)風(fēng)和品德，這讓我更深刻地體會(huì)到了大學(xué)生活中的重要價(jià)值觀。
第三段：挑戰(zhàn)與困惑。
盡管第一課讓我對(duì)大學(xué)生活有了新的認(rèn)識(shí)，但也讓我不禁產(chǎn)生了一些挑戰(zhàn)與困惑。例如，教授提到了課程和考核制度，這與我高中時(shí)的規(guī)定有很大的不同。我開始思考如何應(yīng)對(duì)大量的作業(yè)和考試，并且需要自己掌握更多的知識(shí)和技能。此外，我還感到了一些社交上的壓力，畢竟在新的環(huán)境中與陌生人交往并不容易。
第四段：適應(yīng)與發(fā)展。
為了適應(yīng)這些新的挑戰(zhàn)和變化，我開始尋找適合自己的學(xué)習(xí)和生活方式。我加入了學(xué)術(shù)研究小組和社團(tuán)，以拓展自己的視野和結(jié)交新的朋友。同時(shí)，我還開始主動(dòng)詢問教授和同學(xué)，以獲取關(guān)于學(xué)術(shù)和生活的幫助和建議。這些努力幫助我更好地適應(yīng)大學(xué)生活，并且逐漸發(fā)展出屬于自己的學(xué)術(shù)和社交圈。
第五段：展望未來。
雖然上大學(xué)第一課有一些挑戰(zhàn)和困惑，但是我相信未來會(huì)更加美好。通過適應(yīng)和發(fā)展，我相信我能夠發(fā)揮出自己的潛力和實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。更重要的是，我相信在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中，我能夠獲得更深入的思考和更廣闊的人生視野，這將成為我未來生活和事業(yè)的寶貴財(cái)富。
總之，上大學(xué)第一課讓我對(duì)大學(xué)生活有了新的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，同時(shí)也帶來了一些挑戰(zhàn)和困惑。但是通過適應(yīng)和發(fā)展，我相信未來的大學(xué)生活會(huì)更加豐富和精彩。我會(huì)保持積極的心態(tài)，不斷學(xué)習(xí)和探索，為自己的夢(mèng)想奮斗，為社會(huì)做出更多貢獻(xiàn)。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十二
上大學(xué)第一課對(duì)于每個(gè)大學(xué)新生來說都是一個(gè)極其特殊的經(jīng)歷。這不僅是一次體驗(yàn)新生活的機(jī)會(huì)，同時(shí)也是大學(xué)生涯中的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。這節(jié)課可能會(huì)讓你興奮，也有可能會(huì)給你帶來壓力，但無論如何，你都將從中得到寶貴的啟示和經(jīng)驗(yàn)。在這篇文章中，我將分享我的上大學(xué)第一課的心得體會(huì)，希望能給其他新生提供一些參考和幫助。
第二段：了解大學(xué)的目的和期望
上大學(xué)第一課通常會(huì)介紹大學(xué)的使命、目標(biāo)和期望，幫助新生更好地了解大學(xué)的文化和價(jià)值觀。對(duì)于我來說，這是非常有意義的，因?yàn)槲抑斑€沒有對(duì)大學(xué)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。這節(jié)課讓我認(rèn)識(shí)到，大學(xué)不僅僅是為了獲得知識(shí)，還要培養(yǎng)我們的社會(huì)責(zé)任感和人文關(guān)懷。我相信這是我未來學(xué)習(xí)和發(fā)展的重要指導(dǎo)方針。
第三段：認(rèn)識(shí)自己的目標(biāo)和期望
除了了解大學(xué)的目標(biāo)和期望，上大學(xué)第一課還要求我們思考自己的目標(biāo)和期望。對(duì)于我來說，這是一次非常重要的過程。在高中的時(shí)候，我常常感到迷茫和不安，無法確定自己要從事什么職業(yè)或領(lǐng)域。但是這節(jié)課讓我認(rèn)識(shí)到，大學(xué)是一個(gè)培養(yǎng)自我認(rèn)知和職業(yè)發(fā)展意識(shí)的重要階段。我開始意識(shí)到自己對(duì)社會(huì)有什么貢獻(xiàn)，以及自己想成為什么樣的人。這些思考和認(rèn)識(shí)將指引我的未來方向。
第四段：建立人際關(guān)系
上大學(xué)第一課還要求我們建立人際關(guān)系，結(jié)交新朋友。這對(duì)于我這樣性格內(nèi)向、容易孤獨(dú)的人來說是一次難得的機(jī)會(huì)。我很快發(fā)現(xiàn)，大學(xué)里有很多與我志同道合、有著共同興趣的人。我們開始交流經(jīng)歷和體驗(yàn)，建立了深厚的友誼。這些朋友成為我未來大學(xué)生活中的重要支持和依靠。
第五段：總結(jié)
在我的大學(xué)生涯中，上大學(xué)第一課是一個(gè)非常重要的起點(diǎn)。通過這節(jié)課，我不僅對(duì)大學(xué)有了清晰的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也意識(shí)到了自己的目標(biāo)和期望。此外，這節(jié)課也幫助我建立了人際關(guān)系，讓我在新的環(huán)境中感到放心和安全。我相信，這些體驗(yàn)將成為我未來成長(zhǎng)和發(fā)展的重要基礎(chǔ)。如果你是一名剛剛踏入大學(xué)的新生，我希望你能夠像我一樣從上大學(xué)第一課中獲得寶貴的啟示和經(jīng)驗(yàn)。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十三
鋼琴是一項(xiàng)非常優(yōu)雅和富有個(gè)性的音樂藝術(shù)。無論是在家里彈奏，還是在舞臺(tái)上演奏，彈奏鋼琴都需要具備一定的技巧和靈敏的反應(yīng)能力。在參加了第一節(jié)鋼琴課后，我有了很多的心得和體會(huì)，讓我對(duì)未來的鋼琴學(xué)習(xí)充滿了期待和信心。
第一段：鋼琴課上老師的教學(xué)和指導(dǎo)
在第一節(jié)鋼琴課上，老師非常耐心地為我們演示鋼琴的基本演奏。老師將手指擺放的位置講解得非常清楚，并反復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)動(dòng)作和手指的靈活性。我們會(huì)通過練習(xí)來逐步完善技巧。在老師的教導(dǎo)下，我明白了學(xué)習(xí)鋼琴需要時(shí)刻保持耐心和細(xì)節(jié)，不急于求成，一步一步實(shí)踐完成。
第二段：理解和掌握樂曲的節(jié)奏和速度
鋼琴的音樂節(jié)奏具有非常強(qiáng)的韻律感和速度變化。在課堂上，老師介紹了如何正確地理解和掌握樂曲的節(jié)奏，旋律和速度。我們?cè)趶椬鄷r(shí)需要通過細(xì)心地感覺去掌握節(jié)奏和速度的變化。通過反復(fù)的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，我意識(shí)到在鋼琴學(xué)習(xí)的路程中，掌握樂曲的節(jié)奏和速度是非常重要的，這將直接影響到演奏的音樂效果。
第三段：合理分配時(shí)間，定期練習(xí)
鋼琴學(xué)習(xí)是一項(xiàng)耗時(shí)耗力的工程。同樣重要的是，在學(xué)習(xí)期間，需要根據(jù)自己的時(shí)間和能力合理分配時(shí)間，定期練習(xí)和復(fù)習(xí)課程。我明白到，在鋼琴學(xué)習(xí)過程中，長(zhǎng)期堅(jiān)持定期練習(xí)才能不斷提高自己的技巧和水平。
第四段：良好的坐姿和手指的完美扭轉(zhuǎn)
在第一節(jié)鋼琴課上，老師還強(qiáng)調(diào)了坐姿和手指的完美扭轉(zhuǎn)。鋼琴的演奏需要非常穩(wěn)定而舒適的坐姿，同時(shí)也需要手指的靈活扭動(dòng)。在課堂上，老師給我們直觀的演示了鋼琴演奏時(shí)極限的扭動(dòng)范圍，并讓我們現(xiàn)場(chǎng)模仿練習(xí)。在不斷練習(xí)中，我似乎找到了至高完美扭轉(zhuǎn)的感覺，讓我更加喜愛鋼琴學(xué)習(xí)。
第五段：鼓勵(lì)與展望
在第一節(jié)鋼琴課中，我找到了未來鋼琴學(xué)習(xí)的動(dòng)力來源和目標(biāo)。在學(xué)習(xí)的最后，老師不僅給予了我們非常耐心而細(xì)致的鼓勵(lì)，更展望了我們未來的學(xué)習(xí)和表演的美好前景。我堅(jiān)信，在老師的教誨和指導(dǎo)下，我一定能持續(xù)學(xué)習(xí)并取得更加優(yōu)秀的成績(jī)。
總之，第一節(jié)鋼琴課對(duì)我產(chǎn)生了重要的影響。在學(xué)習(xí)的過程中，我明白到耐心，細(xì)節(jié)和堅(jiān)持是非常重要的，同時(shí)還要注重節(jié)奏和速度，定期練習(xí)和復(fù)習(xí)課程。我想，這不僅適用于鋼琴學(xué)習(xí)，還適用于個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的各個(gè)領(lǐng)域。無論未來的道路如何，在老師的教導(dǎo)和引導(dǎo)下，我一定會(huì)勇敢、堅(jiān)持地走下去。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十四
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知_。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與_人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十五
心理學(xué)作為一門文科，近幾年在我們的大學(xué)課程中，逐漸成為了一門必修課程。除了作為一個(gè)文化素質(zhì)，學(xué)習(xí)心理學(xué)，最重要的意義在于可以幫助我們更好地了解自身和身邊的人，也可以更好地去處理人際關(guān)系。在我學(xué)完大學(xué)心理課程后，我深深意識(shí)到心理學(xué)對(duì)于我們?nèi)粘Ｉ畹闹匾?，同時(shí)，也領(lǐng)悟到了更深刻的另一些心理學(xué)的知識(shí)。
第二段：對(duì)于自身的認(rèn)識(shí)。
學(xué)習(xí)了所謂的心理學(xué)之后，我深受益。我目睹了我自己在不同的情境下的行為，思考和情感的變化。我明白了自己的決策是如何受到情感和情境影響，學(xué)習(xí)了如何利用這種情況而不是受到他們的控制。我也學(xué)會(huì)了傾聽他人，同情他們。我知道了如何選擇和保持長(zhǎng)遠(yuǎn)的關(guān)系。我變得更理性，更成熟，更有責(zé)任感。
第三段：人際關(guān)系的改進(jìn)。
學(xué)習(xí)心理學(xué)還幫助我理解了其他人的行為。我從心理學(xué)的角度解讀他們的話語(yǔ)和行為。我意識(shí)到同樣的話語(yǔ)和行為對(duì)不同的人都會(huì)有不同的影響。我更好地理解他們背后的意圖和動(dòng)機(jī)。這讓我更好地與他們建立聯(lián)系，而且能更好的與他們協(xié)同工作，解決問題。
第四段：對(duì)工作的改進(jìn)。
經(jīng)過心理學(xué)的學(xué)習(xí)后，我發(fā)現(xiàn)我能以更加有效的方式與客戶和同事進(jìn)行交流。我使用的語(yǔ)言更加有針對(duì)性和規(guī)范性。我能夠更好地處理情感問題，與客戶建立更緊密的關(guān)系。此外，我還學(xué)會(huì)了如何給客戶提供心理輔導(dǎo)，使他們更好地處理自己的情緒并健康地生活和工作。此外，學(xué)習(xí)心理學(xué)使我關(guān)注自己和他人的情緒和情況，有利于我及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的思考、行為異常，妥善處置，保護(hù)他們自己的利益。
第五段：總結(jié)。
在我學(xué)習(xí)大學(xué)心理課程的整個(gè)過程中，我獲得了許多關(guān)于人類行為和心理的知識(shí)，我學(xué)會(huì)了一些改進(jìn)人際關(guān)系和處理情感問題的技巧，更好地理解自己和他人。學(xué)習(xí)心理學(xué)使我在課本之外認(rèn)識(shí)了更多新的領(lǐng)域。我在學(xué)習(xí)心理學(xué)之后成為更好的人，更好的工作人員和更好的同伴。我強(qiáng)烈建議其他人也加入這場(chǎng)學(xué)習(xí)的隊(duì)伍中，一起進(jìn)行心理學(xué)的探索和學(xué)習(xí)。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十六
作為一名大學(xué)新生，我在剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候就接觸到了毛澤東思想概論這門課程。第一節(jié)課的時(shí)間，也讓我感悟頗多。下面，我將從課程內(nèi)容、個(gè)人感悟、學(xué)習(xí)方法、未來規(guī)劃、展望未來等五個(gè)方面，詳細(xì)闡述一下我對(duì)毛概第一節(jié)課的心得體會(huì)。
一、課程內(nèi)容
在第一節(jié)課上，我們主要學(xué)習(xí)了毛澤東思想在中國(guó)革命中的重要地位及其學(xué)習(xí)的意義。通過教授的講解，我了解到毛澤東思想是中國(guó)革命成功的重要原因之一，它不僅包括馬列主義、中國(guó)革命的基本原則，還突出了中國(guó)革命的特殊性。同時(shí)，我們還學(xué)習(xí)了毛澤東思想和我國(guó)社會(huì)主義發(fā)展的關(guān)系。這讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，“毛澤東思想”是我們中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系的重要組成部分，具有極高的思想意義和現(xiàn)實(shí)價(jià)值。
二、個(gè)人感悟
在我看來，毛概課是一門充滿挑戰(zhàn)、思考和反思的課程。學(xué)習(xí)毛澤東思想，需要我們具備很高的思想水平和思維深度。 我也意識(shí)到，作為一名大學(xué)生，要對(duì)社會(huì)和時(shí)代有敏銳的感知力和責(zé)任心，用實(shí)際行動(dòng)回應(yīng)國(guó)家建設(shè)的號(hào)召。這首先是要從自身的人生觀、價(jià)值觀和世界觀入手，注重自身能力、素質(zhì)的培養(yǎng)，才能適應(yīng)社會(huì)和國(guó)家的變化和進(jìn)步。
三、學(xué)習(xí)方法
毛概課重視思辨和批判，對(duì)學(xué)習(xí)方法也是有要求的：我們需要在聽課的同時(shí)，積極思考、主動(dòng)提問，發(fā)表自己的看法和觀點(diǎn)，并通過閱讀書籍?dāng)U展自己的知識(shí)面。在學(xué)習(xí)中，我們還要認(rèn)真閱讀、精心創(chuàng)作作業(yè)、積極參與討論等，不斷提高自己的學(xué)習(xí)效果和實(shí)踐能力。除此之外，在提高自己學(xué)習(xí)效率的過程中，我們還要注重培養(yǎng)個(gè)人興趣，善于利用網(wǎng)絡(luò)資源，擴(kuò)大對(duì)世界的認(rèn)知和思考。
四、未來規(guī)劃
學(xué)習(xí)毛澤東思想，不僅是一種對(duì)過去的回顧，更是一種探討和反思未來的思考。對(duì)于我來說，毛概課不僅是學(xué)習(xí)知識(shí)，更是培養(yǎng)國(guó)家和社會(huì)責(zé)任感的過程。在未來的學(xué)習(xí)生涯中，我將努力實(shí)踐和貫徹毛澤東思想，不斷提高自己專業(yè)水平和綜合素質(zhì)，不斷擴(kuò)充對(duì)未來社會(huì)的了解和認(rèn)知，為新時(shí)代的建設(shè)貢獻(xiàn)自己一份力量。
五、展望未來
在世界經(jīng)濟(jì)一體化背景下，中國(guó)的現(xiàn)代化建設(shè)已成為舉世矚目的焦點(diǎn)。我們需要堅(jiān)定理想信念，在改革開放的歷史進(jìn)程中，腳踏實(shí)地、持之以恒，將自己的畢生精力和智慧貢獻(xiàn)給國(guó)家和社會(huì)。同時(shí)，我們也要注重國(guó)際視野、跨文化交流，積極發(fā)揮中國(guó)的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，做好國(guó)際形象的推廣和對(duì)外交流的橋梁，爭(zhēng)當(dāng)21世紀(jì)的時(shí)代新人。
綜上所述，毛概第一節(jié)課讓我深刻認(rèn)識(shí)到毛澤東思想在中國(guó)革命和社會(huì)主義建設(shè)中的重要地位，同時(shí)也啟發(fā)了我對(duì)未來的思考和展望。我相信，在未來的學(xué)習(xí)生涯中，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)、提高自己素質(zhì)，用實(shí)際行動(dòng)體現(xiàn)對(duì)祖國(guó)和人民的熱愛和責(zé)任。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十七
合集。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子教師培訓(xùn)會(huì)，青愛工程基金會(huì)把培訓(xùn)地點(diǎn)選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會(huì)太遠(yuǎn)，結(jié)果沒有想到，3：40分到的北京，到達(dá)香堂目的地已經(jīng)是晚上七點(diǎn)了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個(gè)小時(shí)的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗(yàn)。香堂這個(gè)地方有個(gè)圣恩禪寺，在離寺廟不遠(yuǎn)的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長(zhǎng)桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對(duì)艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國(guó)艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對(duì)性沒有了解的情況下，就這樣因?yàn)樽约旱拿つ繌亩饺肓松顪Y，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
現(xiàn)在，我把培訓(xùn)中的一些知識(shí)和大家一起分享：
對(duì)于孩子向老師、父母提出的一些性知識(shí)方面的問題，大人應(yīng)該不要避諱，該怎么回答就怎么回答，對(duì)于孩子來說，越早知道越好，因?yàn)橹乐R(shí)了，才有能力去預(yù)防。
回答學(xué)生們提出的問題，一定要真心的回答，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美好，讓孩子們對(duì)不好的后果要有預(yù)期。
很多時(shí)候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實(shí)來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。
培訓(xùn)中，越來越深刻的感覺到全國(guó)中小學(xué)開展心理健康教育的必要性，在國(guó)家日益繁榮發(fā)展的今天，國(guó)家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對(duì)一個(gè)人全方面素質(zhì)的要求，所以我覺得動(dòng)力溝通在這個(gè)時(shí)候發(fā)展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內(nèi)心和諧安定。
心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的.總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!
可見，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí)，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語(yǔ)言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語(yǔ)言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人。
人際進(jìn)程的進(jìn)程分析:。
1、彼此陌生。
2、單向注意。
3、雙向注意。
4、相切。
5、淺度相交。
6、深度相交。
自我檢討自我認(rèn)識(shí)更要常記一句話“你對(duì)了別人就一定錯(cuò)了嗎?”
在還沒學(xué)心理課的時(shí)候，我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的。
學(xué)習(xí)。
我被它的科學(xué)性真實(shí)性所折服可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥但配以實(shí)例就不但不乏味反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活又指導(dǎo)生活。
對(duì)于自己，首先要學(xué)會(huì)欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己，氣憤時(shí)，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時(shí)，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽(yáng)光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí)，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會(huì)知道怎么去愛別人.
通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識(shí)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過程中，我也在不斷得成長(zhǎng)著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)安慰自己：快樂其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們放開胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，成功也會(huì)不求而遇;成功時(shí)，快樂時(shí)，也不要太自滿，要學(xué)會(huì)居安思危.
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺得時(shí)間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大。
學(xué)生。
活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!~。
大學(xué)第一節(jié)心理課的心得體會(huì)篇十八
開學(xué)第一課的主題為奮斗，在這一課中，新東方創(chuàng)始人俞敏洪走上臺(tái)，分享了自己奮斗和成長(zhǎng)的故事。他三次高考才考上大學(xué)，一路走來經(jīng)歷了許多挫折和失敗，但內(nèi)心的奮斗之火從未熄滅。他說，奮斗應(yīng)該成為生命的常態(tài)，它是一種生活態(tài)度。
理想，相信每一個(gè)人都有。因?yàn)樗?，能夠改變一個(gè)人的一生，改變一個(gè)人的靈魂，它在人的一生當(dāng)中，擔(dān)任著一個(gè)重要的主角，使一個(gè)有理想的人會(huì)奮力去追求上進(jìn)，使自我的一生過得有滋有味，有好處，死而無憾。每個(gè)人的生命都是一只小船，理想是小船的風(fēng)帆。一個(gè)成功的人士必定有理想，如果沒有理想，那永遠(yuǎn)也成不了器。
偉人之所以偉大，是因?yàn)樗麄冇羞h(yuǎn)大的理想，他們?yōu)榱俗晕业睦硐敫冻隽顺龇踩说拇鷥r(jià)，歷經(jīng)無數(shù)的坎坷卻毫不退卻。他們身上有著永不熄滅的燈：為理想，而奮斗。這并不是一個(gè)偉人的信念，而是千千萬萬有巨大成就的人士的信念。諾貝爾為了實(shí)現(xiàn)理想，實(shí)驗(yàn)時(shí)炸傷了親人;居里夫人為了理想，冒著壽命縮短的危險(xiǎn)接近鐳。最后，為科學(xué)創(chuàng)下了奇跡，為人類做出了貢獻(xiàn)，為自我的理想踏出了成功的階梯，這是他們理想的結(jié)晶。世界上的重大發(fā)明與發(fā)現(xiàn)，有時(shí)還面臨著受到驅(qū)逐和風(fēng)險(xiǎn)。
每一個(gè)人都有理想，但理想并不是當(dāng)憑想，而不行動(dòng)，你有理想，你就就應(yīng)朝它去奮斗，否則就像一塊木頭被遺棄了一樣。
當(dāng)然，我也有理想，過去我總是不明白該怎樣去奮斗，常常在頭腦里想著我實(shí)現(xiàn)理想后的樣貌很神氣，但此刻我明白這樣是沒用的。我明白了：只有根據(jù)實(shí)際，一步一個(gè)腳印的去努力做好自我，定下自我近期的目標(biāo)的話，才能有潛力去實(shí)踐自我的遠(yuǎn)大理想，這樣的人生才充實(shí)有好處，既然是實(shí)現(xiàn)不了，當(dāng)然也就不會(huì)抱恨終生。一個(gè)有理想的人就能成功。
理想是石，敲出星星之火。理想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈。理想是燈，照亮夜行的路。理想是路，引你走向黎明。為理想，而奮斗吧!