通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我積累了一定的經(jīng)驗(yàn)和知識。那么，怎樣才能寫出一篇較為完美的心得體會呢？首先，要結(jié)合自己的實(shí)際情況，將自己在學(xué)習(xí)、工作、生活中的經(jīng)歷與感受進(jìn)行深入分析和反思，找出其中的亮點(diǎn)和不足之處。其次，要注意語言表達(dá)的清晰、準(zhǔn)確和連貫，用簡潔明了的語句將自己的思想表達(dá)出來。最后，要注重抒發(fā)個人感情，展示自己獨(dú)特的思考和體驗(yàn)，追求個性化與獨(dú)特性。接下來，我們一起來看看一些別人的心得體會，希望能夠給我們帶來一些啟發(fā)。
開心健康安全第一課心得體會篇一
小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前務(wù)必表現(xiàn)一個真實(shí)的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)情緒感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更用心地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
開心健康安全第一課心得體會篇二
心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。
用的人，提高他們的自信心，這樣他們就會和同學(xué)們友好的相處。
二中小學(xué)的心理健康教育，必須從實(shí)際和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，做到循序漸進(jìn)，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。小學(xué)低年級主要包括幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識的樂趣;樂與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。
小學(xué)中、高年級主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對待自己的學(xué)習(xí)成績，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識，在班級活動中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動參與活動的能力。
那么，我們就要根據(jù)不同年齡的學(xué)生來設(shè)計(jì)不同的心理健康教育，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實(shí)施教育，面向全體學(xué)生，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識，使心理素質(zhì)逐步得到提高，關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平，尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性，尊重、理解與真誠同感相結(jié)合。如：我是教學(xué)二年級的學(xué)生，那么我可以教會學(xué)生要善于和老師交流自己心理的想法，和同學(xué)們友好的相處，會與人分享自己的成果。
所以，我們作為教師，就要時時刻刻的關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，使他們在和諧的校園里，擁有健康的心理快樂的成長。
開心健康安全第一課心得體會篇三
2020年結(jié)束，2021到來的時候，中國出現(xiàn)了新型冠狀病毒，這是繼2003的非典以后，這是我們面臨的第二個難題，不過，在重大困難前，每一個人都在積極的奉獻(xiàn)自己的一份力量，中國加油。
這次的新型冠狀病毒在剛出現(xiàn)以后，中國的相關(guān)人員迅速做出了對策召集各大科研人員進(jìn)行研究。為的是盡快做出解決方案，防止疫情擴(kuò)散，在很短的時間內(nèi)，就確定了針對湖北武漢發(fā)生的新型冠狀病毒感染的肺炎來源，有關(guān)專家22日確認(rèn)，病毒來源就是海鮮市場銷售的野生動物。就目前的流行病學(xué)認(rèn)知來說，兒童、年齡比較小的人確實(shí)不易感。
新型冠狀病毒的傳播途徑是非常可怕的，它可以通過口液，飛沫，接觸傳播，目前已經(jīng)出現(xiàn)了人穿人的現(xiàn)象，對于這次疫情，引起了很多人的擔(dān)憂和害怕疫情基本在中國的各個地方都都出現(xiàn)，國家為了能夠減少疫情的傳播，在中國城市的各個地方都實(shí)行的封村的政策，對從武漢回來的人進(jìn)行了隔離，來在一定的期現(xiàn)內(nèi)進(jìn)行觀察。防止傳播給其他人。
疫情出現(xiàn)了以后，很多醫(yī)護(hù)人員前去當(dāng)志愿，他們舍小家為大家，在報道中，一位被感染的醫(yī)護(hù)人員說“等我脫離隔離期，一定重返戰(zhàn)場，和戰(zhàn)友們并肩作戰(zhàn)，共同抗擊病毒!”不僅有他們幫助，還有中國很多愛心人士，讓我們一起加油，度過這次難關(guān)。
讓我們一起為武漢加油!一起打贏這場防疫戰(zhàn)!防控疫情，從你我做起!愿大家健康、平安!向疫情前線的醫(yī)護(hù)人員們致敬，辛苦了!
武漢加油!此時此刻，心系武漢，共戰(zhàn)疫情，萬眾一心!
開心健康安全第一課心得體會篇四
從我記事起，就懂得，生命只有一次，如果我們不好好珍惜，上帝是不會白白的給我們第二次機(jī)會!
而現(xiàn)在，繁華的街市，水泄不通的馬路，卻時時刻刻都令我們心驚膽戰(zhàn)。紅綠燈發(fā)出的那微弱的光亮，不足以讓人們提起警惕。車禍大多是致命的，而人們卻全然不顧、視而不見。一起一起的交通事故，其實(shí)，也在為我們敲響警鐘。
我們作為小學(xué)生最基本要做到，就是過馬路要一站二看三通過，不要亂闖紅燈，這樣的后果是不堪設(shè)想的，過馬路還要走斑馬線，這樣才是安全的。
生命是寶貴的，它只有一次，別再讓交通安全事故再次發(fā)生，別再讓貪婪的死神一次又一次在馬路上勾走人們的靈魂，我們不要貪圖一時之快，而毀掉了自己的一生。值得銘記在心的是：自己的每一次出行，都深深牽系著家人的心。
文明出行，在我心!珍愛生命，警鐘長鳴!
開學(xué)安全健康教育第一課心得體會5
開心健康安全第一課心得體會篇五
現(xiàn)在的社會，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ).從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障.學(xué)生是國家的未來,一個熱愛生活、熱愛人類、熱愛真理、誠實(shí)正直的學(xué)生同僅僅是學(xué)業(yè)突出的一百分學(xué)生相比，前者更有利于社會，我們需要更多快樂而健康，將來能從事各項(xiàng)工作的普通人，而不是病態(tài)的天才!然而,我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期,繽紛紜復(fù)的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升.在現(xiàn)實(shí)生活中,我們越來越意識到心理健康的重要.從清華學(xué)生用硫酸潑大熊貓到馬加爵殺人到16歲的少年弒母等等,看看我們身邊一個又一個真實(shí)的事例,無不讓人觸目驚心,感到教育的悲哀.有專家指出,每年至少有25萬人因心理問題而喪失生命,自殺已成為青少年人群的頭號死因,理想與現(xiàn)實(shí)的差距過大,部分青少面對挫折的承受能力較差是造成心理問題的主要原因.長期以來,我們的教育一直被“功利”所包圍,忽視了學(xué)生綜合素質(zhì)的需要,陷入了“智育第一”的誤區(qū),搞的是“應(yīng)試教育”,“生命教育”成為教育盲點(diǎn),學(xué)校和家長都比較忽視心理健康.
這次的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師和學(xué)生心理健康的重要性.要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,以其感染熏陶學(xué)生.運(yùn)用心理學(xué)的理論與方法有效地增進(jìn)學(xué)生心理的健康，直至完善其人格，發(fā)展其能力.同時還要聯(lián)合學(xué)校、社會、家庭的力量,齊抓共管,使心理健康教育真正收到實(shí)效.記得一位校長說過:“學(xué)習(xí)好,心理健康的學(xué)生是上等品;學(xué)習(xí)好,心理不健康的學(xué)生是易碎品;學(xué)習(xí)不好,心理健康的學(xué)生是次等品;學(xué)習(xí)不好,心理不健康的學(xué)生是劣質(zhì)品.”讓我們珍愛上等品,呵護(hù)易碎品,改良次等品和劣質(zhì)品.
此外我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語言要生動活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設(shè)一個團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。要尊重學(xué)生的自尊心，自尊心人皆有之，學(xué)生也如此。蘇霍姆林斯基認(rèn)為：自尊心是人性的頂峰，激發(fā)學(xué)生的自尊心是“教育工作的頭一條金科玉律”，而且十分形象地指出：對它“要小心得像對待玫瑰花上顫動欲墜的露珠”。這些論述給我極大的啟示：只要教師能夠尊重學(xué)生，相信學(xué)生，熱愛學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的自尊心，學(xué)生就會增強(qiáng)自信心，向著好學(xué)生的方向努力，最終就一定能成為好學(xué)生。
今后要努力提高自己的身心素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)、要能夠承受挫折，要學(xué)會在競爭中不斷充實(shí)自我，更新自我、完善自我，要以健康的心態(tài)的良好的心理素質(zhì)去影響學(xué)生，幫助學(xué)生解決成長中的各種問題，克服他們成長中的各種問題和困難，以獲得學(xué)生個性的全面發(fā)展。
開心健康安全第一課心得體會篇六
隨著人們對心理健康的認(rèn)識和重視，小學(xué)生心理健康問題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項(xiàng)重要的內(nèi)容已取得了大家的共識。但是小學(xué)心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識和技能。
心理健康教育活動在學(xué)校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學(xué)活動提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。本書有以下兩個特點(diǎn)。
第一，內(nèi)容上的系統(tǒng)性與科學(xué)性。概述了小學(xué)生心理心理健康的理論，并以小學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律為主線，介紹了小學(xué)生心理發(fā)展的認(rèn)知、情緒、個性、學(xué)習(xí)等內(nèi)容。
第二，突出實(shí)踐操作性。為克服心理學(xué)教科書理論性太強(qiáng)、太抽象等弊端，采用案例教學(xué)的形式，選擇小學(xué)生或者教師在教學(xué)中經(jīng)常遇到的、帶有典型性和普遍意義的一些難題作為案例，使得缺乏心理學(xué)專業(yè)知識的小學(xué)教師及普通家長，都可以將書中有關(guān)小學(xué)生心理健康教育的理論與方法，直接用來分析與解決自己面臨的小學(xué)生心理問題。講述小學(xué)生這一年齡階段的心理活動特點(diǎn)，既可以幫助教師、家長更好地根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地進(jìn)行教育;也可以使小學(xué)生增進(jìn)對自身的認(rèn)識，順利度過人生的黃金時期，為今后的發(fā)展奠定良好的心理基礎(chǔ)。
開心健康安全第一課心得體會篇七
當(dāng)今社會人們的生活節(jié)奏正在隨隨著社會的飛速發(fā)展日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種.種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育，就成為我們迫切需要關(guān)注的問題。
首先，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?心理健康即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。而衡量一個人的心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。但是當(dāng)代社會大學(xué)生或多或少存在著這一方面的不足，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機(jī)意識，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。
其次，要說對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義，那就是進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式，心理素質(zhì)是心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力,心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平，使其能把握自我，對自身的行為進(jìn)行認(rèn)識評價，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
那么,如何對大學(xué)生大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行教育呢?我覺得要做到以下幾點(diǎn)，1，充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。2，開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。從而有針對性地提出教育措施與方案。3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中，通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。4、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。掌握心理素質(zhì)相應(yīng)知識，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。5、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。
二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的綜合素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。
開心健康安全第一課心得體會篇八
如果有人問，世界上什么最可怕?有人會說：站爭;有人會說：海嘯;有人會說：旱災(zāi)……而我會毫不猶豫地說：是毒品!在我的眼里，毒品，是和死神畫上等號的!因?yàn)?，它曾?jīng)奪走了我的一個親人的生命。
在我的相冊里，有一個年輕力壯的大男孩。在照片里，他笑得那么開心，那么有朝氣!誰又會把一個骨瘦如柴、面黃枯槁的“廢人”與他聯(lián)想到一起呢?這一切，都是因?yàn)槎酒?就在他正要迎接多彩的社會生活時，他卻惹上了“死神”――毒品。那是大學(xué)畢業(yè)的晚上，他和同學(xué)們因?yàn)樘_心了就去了酒吧慶賀，誰知，有人趁他不注意的時候，在他的酒里下了毒手，就在他喝完那杯酒時，可惡的“死神”就開始纏著他不放了!
在他的身上，遺留了一本日記本。在那本日記本里，充滿了他對毒品的仇恨，也掀起了我們對毒品的仇恨!
從那天起，我給毒品起了另外一個外號――死神!我永遠(yuǎn)不會忘記它的所作所為：是它殺害了我的親人!在此，我也想對所有吸毒者說：“醒醒吧!你們知道嗎?你們一天到晚接觸的是什么?是毒品，是死神!如果你們在執(zhí)迷不悟的話，死亡的大門將離你們不遠(yuǎn)了!去戒毒吧，遠(yuǎn)離毒品是你們最好的出路。難道你們想讓悲劇一個接一個地發(fā)生在這個美好的世界里嗎?難道你們想再讓死神在人間為非作歹嗎?”
毒品，根本不應(yīng)該存在這個世界上!
開心健康安全第一課心得體會篇九
鼠年鐘聲敲響，新型肺炎病毒感染的肺炎疫情卻牽動著國人的心，在這場沒有硝煙的'戰(zhàn)爭中，全國人民萬眾一心，全國各地全力進(jìn)行防控，遏制疫情蔓延。
作為疫情戰(zhàn)場中心的武漢更是核心的主戰(zhàn)場，在醫(yī)護(hù)人員、醫(yī)療物資、生活物資瞬間缺乏的情況下，每個中國人的心都凝聚在一起。
除夕的夜晚，本是家家戶戶團(tuán)圓吃年夜飯的日子，可在得知疫情后，150人的軍隊(duì)醫(yī)療隊(duì)連夜出發(fā)飛赴武漢，支援抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，全國各地醫(yī)療隊(duì)伍陸續(xù)出發(fā)，火神山醫(yī)院施工現(xiàn)場徹夜通明，施工工人爭分奪秒，建設(shè)機(jī)械馬力全開，爭取著早日完工，為病人們提供更多的治療床位。從84歲高齡的鐘南山院士親赴武漢，到15名醫(yī)護(hù)人員被確診感染，再到梁武東醫(yī)生的犧牲，所有醫(yī)護(hù)人員拼盡全力，無論生死，在我們與病毒間建起屏障，在沒有硝煙的戰(zhàn)場上沖鋒陷陣……他們是最美的”逆行者”！
同時，在社交媒體發(fā)達(dá)的今天，疫情信息呈現(xiàn)鏈?zhǔn)絺鞑ィ覀冃枰畔⒎窒?，但不要聽風(fēng)就是雨，更不要造謠傳謠；我們需要嚴(yán)陣以待，但不必過度恐慌，每個人應(yīng)做到“不造謠”“不信謠”“不傳謠”！
抗擊疫情，我們在一起。所有人都應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起社會責(zé)任，積極投身抗擊疫情的各條戰(zhàn)線，才能打贏這場沒有銷煙的戰(zhàn)爭。只要萬眾一心，就沒有翻不過的山；只要眾志成城，就沒有過不去的坎。
萬眾一心，何懼疫情！
開心健康安全第一課心得體會篇十
生活中有各種各樣的誘惑，它們像一個個可惡的幽靈一樣，飄蕩在我們身邊。一不小心，就可能掉落可怕的陷阱里，毒品也因此染上。
毒品，相信大家都聽過。那么你們還記得嗎?在中國近代史上，以毒品命名的戰(zhàn)爭——鴉片戰(zhàn)爭。是一場使中華民族淪為半殖民地，半封建社會深淵，蒙受了百年災(zāi)害和“東亞病夫”的恥辱?！盎㈤T銷煙”是中國人民反鴉片、禁煙運(yùn)動斗爭的偉大壯舉。它給西方殖民主義者以沉重的打擊。鼓舞全中國人民，是愛國主義精神永放光茫，并流垂青史。
新中國成立以后，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，中國人民“以史為境”面對煙毒泛濫的嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)，新政府帶領(lǐng)廣大人民群眾開展了一場聲勢浩大的禁毒活動。這場活動歷時了三年時間，把煙毒泛濫、民不聊生、滿目瘡痍的中國，改造成為令世界觸目的新中國。嚴(yán)懲了一批批罪大惡極的毒犯，是大批販毒為業(yè)者改邪歸正，挽救了以千萬級的吸毒者，使他們改掉了販毒，吸毒的行為和惡習(xí)。重新做人，這次運(yùn)動大長了中國人民的志氣。
以上的事例都足足可以證明我國對毒品的泛濫做出了種.種的制止和措施。但是，那可惡的毒品還不服輸，還不斷的誘惑那些好奇心強(qiáng)，沒有定力的青少年。到了80年代，抓獲大大小小的毒販近10萬人，吸食人數(shù)達(dá)到60多萬人。隨著那可怕的數(shù)目不斷的增加，分布在全國大部分縣市成為龐大毒品消費(fèi)市場。
“一次吸毒終生悔，莫那生命賭明天”這句話是我聽一位大學(xué)生在戒毒所所敘述自己的故事所總結(jié)的，他原本事一個受盡寵愛的孩子，從小就是個品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，而且又順里的考上自己理想的大學(xué)。他一直覺得，生活是那么美好，青春是那么快樂，幸福的陽光也是圍繞著他。但是，大學(xué)第一年，他認(rèn)識了一名比他高一屆的男生。那名男生本來也是一個非常優(yōu)秀的學(xué)生，可是，因?yàn)樵谝粋€晚會上喝了一瓶帶有毒品的飲料，從此就染上了毒癮。他一次一次勸那男生遠(yuǎn)離毒品，當(dāng)那名男聲告訴他：離開毒品他會受不了，他不相信。他抱著：“不久一點(diǎn)點(diǎn)白色粉末兒，他有那么大的力量嗎?”的心理，，于是他嘗試吸食了第一口，漸漸的他發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)陷阱了毒品的魔掌里，無論怎樣掙扎也不能途離了。就這樣，他就是嘗試了第一口，是他踏上了不歸之路，也因此失去了一切。每天活在吞云吐霧的環(huán)境里，成為一個人見人怕的“癮君子”。正如那首詩所說：“一吸毒品終世窮二腳踩入無底洞三代受累全家苦四處借錢在臺重五體發(fā)抖瘦如柴六情不認(rèn)獸性兇七情盡付東流水八方浪蕩兩手空九四也悔妄來世十分悲慘可憐蟲”
“萬惡毒為首”。吸毒不僅能摧殘人體健康，還會破壞家庭，嚴(yán)重的還會危害社會和人類生活。吸毒是個人的深淵、家庭的厄運(yùn)社會的毒瘤，人類的天敵。所以，我們要堅(jiān)決的禁止毒品的泛濫。讓我們學(xué)習(xí)以下遠(yuǎn)離毒品的方法吧!
1、不能處于好奇心而抱著試試看的想法而伸手;。
2、不要被“減肥”、“消除疲勞”等，這種花言巧語蒙騙;。
3、遠(yuǎn)離網(wǎng)吧、歌舞廳等個類毒品易傳播的地方;。
4、不盲目最求享受、尋求刺激、趕時髦;。
5、不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。善交益友，不交損有，樂交諍友。
讓我們一起做到珍惜生命、擁有美好的明天，拒絕誘惑，跟毒品say：“no!”
開心健康安全第一課心得體會篇十一
毒品，一個吞噬著人的生命與前途，抹殺了文明輝煌的邪魔。多少家庭妻離子散，多少青年的前途毀于一旦，然而現(xiàn)在，我們將不再沉默，請對毒魔說，不!什么是毒品我們先了解一下什么是毒品。毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成隱癖的麻醉藥品和精神藥品，常見毒品、新型毒品有海洛因、冰毒、搖頭丸、嗎啡、杜冷丁、大麻。吸食毒品的方式主要有煙吸、燙吸、鼻嗅、口服、注射。個人危害吸毒會造成精神、身體對毒品的依賴，會毀滅自己、禍及家庭、危害社會。
吸毒嚴(yán)重危害身心健康，加速死亡，它會扭曲人格，自毀前程，引發(fā)自殘、自殺等行為，而且容易感染性病、艾滋病等傳染性疾病。家庭危害吸毒給家庭成員造成巨大的精神摧殘，導(dǎo)致傾家蕩產(chǎn)、家破人亡，并貽害后代。社會危害吸毒會誘發(fā)犯罪、破壞正常的社會和經(jīng)濟(jì)秩序、影響社會穩(wěn)定。吸毒吞噬社會巨額財富。它會敗壞社會風(fēng)氣，腐蝕人的靈魂，摧毀民族精神。吸毒還影響國民素質(zhì)。防止吸毒我們要知道什么是毒品;知道吸毒極易成癮，難以戒斷;知道毒品的危害;知道毒品違法犯罪要受到法律制裁。我們要認(rèn)識社會、拒絕誘惑、遠(yuǎn)離毒品、防范侵害、健康成長!
開心健康安全第一課心得體會篇十二
健康是人類最寶貴的財富，沒有健康的身體，就難以享受生活的樂趣。而在保持身體健康的過程中，人們常常會忽視精神健康的重要性。為了更好地了解精神健康的保持與提升，我參加了一次健康人生第一課的培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多關(guān)于精神健康的知識，并深刻體會到了它對于一個人的重要性。以下是我對這次培訓(xùn)的心得體會。
首先，我對精神健康有了更深入的認(rèn)識。在過去，我認(rèn)為健康只是指身體健康，而忽略了心理健康的重要性。然而，在這次培訓(xùn)中，我了解到精神健康與身體健康同樣重要。它涉及到個人的情緒、心態(tài)、壓力處理能力等方面，對人的綜合素質(zhì)起著至關(guān)重要的作用。只有保持良好的精神狀態(tài)，才能更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
其次，我學(xué)會了如何提升自己的精神健康。在培訓(xùn)中，專業(yè)人士向我們介紹了一些常見的提升精神健康的方法。比如，保持積極的心態(tài)，學(xué)會樂觀地看待生活中的問題；培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，保持與親朋好友的良好溝通；適度放松，通過運(yùn)動、音樂、閱讀等方式釋放壓力。這些方法都是可以實(shí)踐和掌握的，只要我們肯付出努力，就能從中獲得好處。
第三，我理解到精神健康對個人的重要影響。培訓(xùn)中，我們得知了精神健康對于個人全面發(fā)展的影響。首先，精神健康可以提高我們的工作效率。一個心情舒暢、積極向上的人，能夠更好地投入到工作中，提高工作質(zhì)量和產(chǎn)出。其次，精神健康可以改善我們的人際關(guān)系。一個心理健康的人，面對周圍的人和事時，會更容易取得和諧和共識，獲得他人的認(rèn)可和支持。再次，精神健康可以增強(qiáng)我們的抗壓能力。面對生活中的困境和挫折，一個心理健康的人，能夠更好地應(yīng)對和克服，不會輕易被打敗。
第四，我認(rèn)識到精神健康的保持需要我們的長期努力。精神健康不是一蹴而就的，它需要我們?nèi)粘５募?xì)致呵護(hù)和長期的堅(jiān)持。比如，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食等；學(xué)會對自己的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)和管理，以保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定；定期進(jìn)行身心放松和鍛煉，以增強(qiáng)自己的心理韌性和抗壓能力。只有在日常生活中，將精神健康的保持融入到自身的習(xí)慣和生活方式中，才能長久地享受到它帶來的好處。
最后，我決定將所學(xué)知識應(yīng)用于自己的實(shí)際生活中。通過這次培訓(xùn)，我深刻體會到了精神健康對于個人幸福的重要性，也理解了如何提升和保持自己的精神健康。因此，我決意將所學(xué)的知識應(yīng)用于實(shí)際生活中，從日常生活的點(diǎn)滴中改善自己的心理狀態(tài)。比如，在遇到困難時，我會盡量保持冷靜和樂觀的心態(tài)，從中尋找解決問題的方法；在與他人相處時，我會更加注重溝通和理解，以建立良好的人際關(guān)系等等。我相信，通過這樣的努力和實(shí)踐，我的精神健康將會不斷提升，我也能夠獲得更多的快樂和幸福。
總之，在這次健康人生第一課的培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多關(guān)于精神健康的知識，并深刻體會到了它對于一個人的重要性。我也相信，只要我們在日常生活中重視精神健康，不斷地修行和實(shí)踐，就能夠享受到更加健康和幸福的人生。因此，我會將所學(xué)知識應(yīng)用于實(shí)際生活，為自己的精神健康保駕護(hù)航。
開心健康安全第一課心得體會篇十三
毒品像幽靈，它蕩過鄉(xiāng)村，掠過城市，揮舞著罪惡的魔爪，留下數(shù)不清的罪行，它的肆虐，威脅社會穩(wěn)定，影響經(jīng)濟(jì)發(fā)展的社會進(jìn)步；危害人民群眾，特別是廣大青少年的身心健康，青少年是祖國的未來，民族的希望，讓我們增強(qiáng)識毒、防毒和拒毒意識，積極參與拒毒的行動中來。
毒品是一種會致人于死地的物體。常見的毒品有鴉片、海洛因、大麻等。吸入它會使人走火入魔，無法自拔。毒品會讓人失去理智，人格扭曲，變得貪婪墮落，給社會帶來許多不安定的因素；讓和諧的社會蒙上了一層灰色的陰影；讓成千上萬的家庭支離破碎。染上毒癮的人，對毒品就抱有依賴性，想再次戒掉它就成了比登天還難的事。許多人在他們毒癮未發(fā)作前，和平常人沒什么兩樣，但當(dāng)他們的毒癮上來時，就會不顧一切代價，去買毒品來止住毒癮。沒錢的時候更會想到去偷錢甚至去殺人。而其原因只為了得到一小包毒品，等待他們的最終是一副冰冷的手銬。毒品涉及全世界，每年都會有5000人為它而喪生。其中20~30歲的男女占85%。因?yàn)槎酒?，他們失去了年輕而短暫的生命。因?yàn)槎酒肥窒∩偎詢r格翻了又翻，有不少人都因?yàn)闊o能力支付毒品錢而感到痛不欲生。它會讓一個人失去家人，失去一切人間美好的事物，讓他覺得人間已無值得他留念的了，從而結(jié)束了自己寶貴的生命。會讓一個和睦的家庭，充滿硝煙的戰(zhàn)火。毒品會讓人意志消沉，會促進(jìn)一個民族的亡。
近幾年來中國經(jīng)常發(fā)生吸毒事件，比如：某公司的李小姐剛?cè)牍疽荒辏瓦B升三級，她本應(yīng)該是前途無量的，但她認(rèn)為自己太胖了，所以想方設(shè)法減肥。一天一位男子主動向她聲稱只要吃了他手中的藥一個月就減五斤，李某想：他吃了沒事，我也應(yīng)該沒問題的。所以便接過她手中的藥吃起來，結(jié)果一吃就陷入了不可挽救的深淵。有時毒癮發(fā)作時，她疼痛難忍身子卷縮在一起，大汗淋漓，就像是有幾百萬只螞蟻在咬著她，沒有辦法，她只好繼續(xù)吸毒品以暫時抑制體內(nèi)橫行的惡魔。沒有一年，她全部的積蓄已清空。為了達(dá)到“以販養(yǎng)吸”的目的，她只得教唆別人吸毒品，于是就這樣一步一步地走到了死亡的邊沿，最后落得被判死刑的下場。
毒品是極具誘惑力的東西，毒販也在無孔不入地誘惑他人吸毒，我們每人個都可能受到來自多個方面的誘惑和種。種不良因素的影響。然而，走上邪路的只是極少數(shù)人，因此，拒絕毒品，免受侵害，最重要的是增強(qiáng)自身的防范能力，構(gòu)筑拒毒的堅(jiān)強(qiáng)防線。為了明天的美好幸福生活，管好自己，決不可吸食一口毒品。
開心健康安全第一課心得體會篇十四
近年來，由于中小學(xué)生課內(nèi)外負(fù)擔(dān)加重，手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品逐漸得到普及，青少年近視屢見不鮮，甚至日益嚴(yán)重。為此，近視防控成了關(guān)乎。
兒童。
青少年發(fā)展的重大難題。
近視防控，要落實(shí)轉(zhuǎn)變觀念、發(fā)現(xiàn)問題以及直面問題這三方面。
首先是轉(zhuǎn)變觀念。對于青少年近視，更多的是需要預(yù)防、防控的。
措施。
防患于未然。從而培養(yǎng)青少年科學(xué)正確的用眼。而不是老套的近視了再去配眼鏡的封建觀念要明白“重治輕防”的觀念不可取。當(dāng)然紙張不宜過白臺燈不宜過亮……也同樣需要了解。以往我房間的燈壞了白天是白天晚上就伸手不見五指了。為此父親給我買了一個七瓦的臺燈。房間漆黑一片臺燈打開了不料卻很亮眼睛不知進(jìn)了什么霎那間就被一串白光籠罩了雙眼。那天我眼睛要命的痛過了十分鐘又好像好久才得以重見光明?？梢娕_燈越亮就越好這種錯誤觀念是時候得改改了。
其次，發(fā)現(xiàn)問題。這個層面能夠是轉(zhuǎn)變觀念的延伸。發(fā)現(xiàn)問題需要一套合理正確的發(fā)現(xiàn)。
方法。
——例如每半年檢測一次視力，定期做好記錄，如果近視，立刻配鏡;再者就是用眼方式上的問題：眼睛癢就去揉，熬夜看手機(jī)等等。近視不會不請自來，我們要時刻注意自身眼睛的情景，發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)而再去解決問題。當(dāng)然了，這需要必須的恒心與毅力。
最終是解決問題，這也是最重要的一點(diǎn)——無論是轉(zhuǎn)變觀念還是發(fā)現(xiàn)問題，最終都還是要落實(shí)到行動上的。光想、光說不做，效果往往不盡人意。就像臺燈過亮了，立刻去換;發(fā)現(xiàn)近視了，立刻配鏡……無論怎樣的問題，都不要等到火上眉毛之時再去解決問題，近視更是如此。
近視防控，這三方面必須面面俱到，才有可能保證兒童青少年視力的健康良好。而做到這三個方面，不僅僅需要兒童青少年、父母的努力，并且必須得得到社會人士的支持、媒體的報道宣傳等。近視防控，需要我們每個人的努力。
孩子是家庭的未來，更是國家的未來。為避免兒童青少年錯誤用眼，需要從根本上糾正錯誤的觀念，堅(jiān)決落實(shí)行動。近視防控，需要大家一同關(guān)注兒兒童青少年的成長。
開心健康安全第一課心得體會篇十五
第一段：引言（150字）
健康人生是每個人的追求和目標(biāo)，而健康人生的基石是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。參加了“健康人生第一課”活動后，我深受啟發(fā)，總結(jié)了一些體會和心得。在這篇文章中，我將分享我對于健康人生的理解和新的生活習(xí)慣。希望通過這些經(jīng)驗(yàn)和領(lǐng)悟，能夠幫助更多人實(shí)現(xiàn)健康人生的目標(biāo)。
第二段：健康飲食（250字）
學(xué)會保持健康的飲食習(xí)慣對于保持身體的健康至關(guān)重要。在“健康人生第一課”中，我了解到飲食要均衡多樣，合理搭配各類營養(yǎng)，尤其是控制攝入的脂肪、糖和鹽的量。經(jīng)過一段時間的嘗試，我逐漸改善了飲食結(jié)構(gòu)，增加了蔬菜和水果的攝入量，減少了油膩和含糖飲料的攝入。我發(fā)現(xiàn)這些改變不僅使我身體感覺更輕盈，還提高了我的免疫力和消化能力。我現(xiàn)在更加關(guān)注飲食的營養(yǎng)價值和熱量攝入，以保持健康的體重和良好的身體狀態(tài)。
第三段：良好的運(yùn)動習(xí)慣（250字）
除了均衡飲食外，良好的運(yùn)動習(xí)慣也是健康人生不可或缺的一部分。通過運(yùn)動，我們可以鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，并保持心理和情緒的健康。在“健康人生第一課”中，我學(xué)到了不同類型的運(yùn)動對身體的不同好處。因此，我根據(jù)自己的興趣選擇了適合我的運(yùn)動項(xiàng)目，如跑步、太極等。每天堅(jiān)持30分鐘的運(yùn)動，不僅讓我保持了較高的體能和靈活性，也讓我在工作和生活中更加積極主動。通過運(yùn)動釋放壓力，我變得更加樂觀和自信，也能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
第四段：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣（250字）
“健康人生第一課”提醒我們良好的生活習(xí)慣對于健康的重要性。我注意到，每個人都有不同的生活習(xí)慣，但一些共同的規(guī)律如早睡早起、合理的作息時間等，對于人體的生理和心理健康都有著積極的影響。在此之前，我常常熬夜工作或玩手機(jī)，經(jīng)常感到疲勞和精神不振。通過改變這些不良習(xí)慣，我現(xiàn)在更注重充足的睡眠和規(guī)律的生活作息。我發(fā)現(xiàn)自己精力充沛，思維敏捷，工作效率也有所提升，身體和心情都愉悅了許多。
第五段：未來規(guī)劃和總結(jié)（300字）
通過參加“健康人生第一課”，我不僅學(xué)到了如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也對健康人生有了更深入的認(rèn)識。接下來，我將以此為基礎(chǔ)，繼續(xù)探索更多的健康知識和養(yǎng)生方法。我計(jì)劃經(jīng)常進(jìn)行健康體檢，及時發(fā)現(xiàn)并預(yù)防身體問題，同時也將分享我的經(jīng)驗(yàn)和心得，以幫助他人實(shí)現(xiàn)健康人生的目標(biāo)。通過持續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我可以在未來擁有一個更健康、更有活力的人生。
總結(jié)：
通過參與“健康人生第一課”活動，我從中獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。養(yǎng)成良好的飲食、運(yùn)動和生活習(xí)慣，不僅可以改善身體狀況，也能夠提升心理和情緒的健康。我相信只有通過堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，我們才能擁有一個健康、積極和充實(shí)的人生。因此，我會繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷完善自己的健康生活方式，努力實(shí)現(xiàn)一個充滿活力和幸福的健康人生。
開心健康安全第一課心得體會篇十六
不知從何時起，銀鈴般的歡笑聲成了痛苦的呻吟;不知從何時起，矯健的身軀成了一副副皮包骨;不知從何時起，血?dú)夥絼偟那嗄曜呱狭送崧贰?BR> “毒品”，這兩個可怕的字眼讓我們不禁發(fā)怵。它引誘了多少人，讓他們走上了那條不歸之路。
還記得1839年6月3日嗎?那日，欽差大臣林則徐在虎門灘將收集的鴉片當(dāng)眾銷毀，直到6月25日才結(jié)束。銷毀的鴉片足足有二百三十七萬六千二百五十四斤呢!于是這件事便被記錄下來，并被命名為“虎門銷煙”。
吸毒，會給我們帶來巨大的危害。吸食毒品可產(chǎn)生異常的興奮、抑制等作用。出現(xiàn)一系列的神經(jīng)、精神癥狀，如失眠、煩躁、驚厥、麻痹、記憶力下降、性格孤僻、意志消沉等。所以，為著我們的身體著想，不能吸食毒品。但有些人還是明知不可為之而為之，不聽勸告。如果其中有我們的朋友，那我們就要立刻上前，勸阻并告訴他，吸毒是不對的。
近年來，“流行”的毒品主要有海洛因、鴉片、搖頭丸、麻黃、冰毒、嗎啡等等。而人們最初吸毒所抱的心態(tài)是：吸一次又沒事，而且我可以戒毒啊!正因?yàn)橛兄@樣的心態(tài)，人們才會試著去吸一次，從而吸第二次，吸第三次……在不知不覺中，染上了毒癮。可是，你聽過這樣的一句話嗎?“一朝吸毒，三年戒毒?！倍酒房刹皇悄敲春媒涞?
每個人都知道，少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年興則國興，所以身為青少年的我們應(yīng)該珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品。讓生活變得幸福，讓社會變得美好，讓祖國變得更加強(qiáng)大!
春季《開學(xué)健康安全第一課》
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開心健康安全第一課心得體會篇十七
在7月7日的早晨，四川省的某一個小區(qū)里，一棟樓房的8樓，一位男子抱著自己兩歲的女兒坐在窗臺上，還一直不停地左右晃動。交通人員以及一些圍觀的人們再三勸阻，勸阻他有什么事情先下來再說。無論人們怎么說那位男子就是沒有下來，后來那位男子的妻子來了，她說：‘你自己就算要死，也不要拉著女兒陪你啊，她還小啊!’妻子的一番話似乎起了作用，只見男子慢慢地從窗臺上下來，人們在高興之余突然發(fā)現(xiàn)那個兩歲的小女孩整個身子都被倒掛在半空中。這時候，人們的都在憤怒地譴責(zé)那位男子了，有的說：‘天下哪有這樣的父親啊?竟然如此對待自己的女兒簡直不是人!’;還有的說：我的天!這還是一個父親嗎?他簡直就是一個惡魔，魔鬼，連個禽獸都不如’;有的則捂著自己的臉大叫‘嚇?biāo)廊肆?
正在這萬分緊急的時候，一位消防員從9樓、男子的上方抓著一條繩子到了倒掛小女孩的窗口旁邊，看見成功地救下了小女孩，樓下響起一陣?yán)坐Q般地掌聲。大家都松了一口氣，我心里懸著的那塊石頭也終于落了地。就在大家都在高興慶幸的時候，那位男子在窗臺上從消防人員的手里搶奪起小女孩來，看樣子不把小女孩不害死不罷休的樣，人們又陷入了緊張的狀態(tài)，心也揪了起來。就在此時，公安人員捉住了那位瘋狂的男子。小女孩得救了，那位男子被帶進(jìn)了警察局，經(jīng)審訊，那位男子說出了自己為什么做出了以上事情。原來，他的家里條件是非常不錯的，可是只從自己吸上毒品一來，家里的錢沒有了，親戚、朋友那里也欠下了很多的錢，現(xiàn)在沒有辦法活下去了，就想把女兒殺了，然后自己也跳樓。
聽了男子的供詞，人們又一次認(rèn)識到了毒品給人類帶來的害處，我們不僅不要吸毒，要遠(yuǎn)離毒品，號召和提醒那些吸毒的人趕快戒毒吧!
開心健康安全第一課心得體會篇十八
人們常說，眼睛是心靈的窗戶。在描述眼睛時，也愛用什么“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊，誰不期望自我有雙好眼睛，誰不期望自我心靈的窗戶更加明亮呢今日咱們班進(jìn)行了體檢，其中視力檢查時，教師發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)的視力竟在5.0以下!這對教師來說是個不小的震驚!經(jīng)過了解得知，假期中有不少同學(xué)視力有所下降，這其實(shí)與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。
主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書，往往沒有一個好習(xí)慣。在強(qiáng)光下也看，在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習(xí)慣不好，趴在被窩里看書。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時候看一篇小說或趣味的故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。
本來，我們在看書時，眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進(jìn)行調(diào)節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，強(qiáng)迫它不停地工作。人眼勢必累得不得了，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，構(gòu)成假性近視。這時再不注意，眼球前后徑拉長，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，構(gòu)成真性近視。
明白了近視的構(gòu)成，就不難預(yù)防近視，保護(hù)好視力。
首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書。因?yàn)樽呗?、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。
另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因?yàn)樘芍?，兩個眼球離書本遠(yuǎn)近不一樣，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會構(gòu)成程度不一樣的近視狀態(tài)。
看書時，眼離書本的距離應(yīng)堅(jiān)持一市尺，不要離得過近。這是十分重要的。
控制看書時間也很重要。看書時間到了一個小時左右，要適當(dāng)休息一下，眺望一下遠(yuǎn)方，或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時。
還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費(fèi)勁，會大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。
為了預(yù)防近視，保護(hù)視力，要認(rèn)真做眼
保健操
。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒。
如果已經(jīng)得了近視，那要看情景，若是假性近視，要進(jìn)取治療，視力還大有期望恢復(fù)。若是真性近視，那除了治療外還要及時配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡。
愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!
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開心健康安全第一課心得體會篇一
小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前務(wù)必表現(xiàn)一個真實(shí)的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)情緒感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更用心地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
開心健康安全第一課心得體會篇二
心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。
用的人，提高他們的自信心，這樣他們就會和同學(xué)們友好的相處。
二中小學(xué)的心理健康教育，必須從實(shí)際和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，做到循序漸進(jìn)，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。小學(xué)低年級主要包括幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識的樂趣;樂與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。
小學(xué)中、高年級主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對待自己的學(xué)習(xí)成績，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識，在班級活動中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動參與活動的能力。
那么，我們就要根據(jù)不同年齡的學(xué)生來設(shè)計(jì)不同的心理健康教育，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實(shí)施教育，面向全體學(xué)生，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識，使心理素質(zhì)逐步得到提高，關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平，尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性，尊重、理解與真誠同感相結(jié)合。如：我是教學(xué)二年級的學(xué)生，那么我可以教會學(xué)生要善于和老師交流自己心理的想法，和同學(xué)們友好的相處，會與人分享自己的成果。
所以，我們作為教師，就要時時刻刻的關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，使他們在和諧的校園里，擁有健康的心理快樂的成長。
開心健康安全第一課心得體會篇三
2020年結(jié)束，2021到來的時候，中國出現(xiàn)了新型冠狀病毒，這是繼2003的非典以后，這是我們面臨的第二個難題，不過，在重大困難前，每一個人都在積極的奉獻(xiàn)自己的一份力量，中國加油。
這次的新型冠狀病毒在剛出現(xiàn)以后，中國的相關(guān)人員迅速做出了對策召集各大科研人員進(jìn)行研究。為的是盡快做出解決方案，防止疫情擴(kuò)散，在很短的時間內(nèi)，就確定了針對湖北武漢發(fā)生的新型冠狀病毒感染的肺炎來源，有關(guān)專家22日確認(rèn)，病毒來源就是海鮮市場銷售的野生動物。就目前的流行病學(xué)認(rèn)知來說，兒童、年齡比較小的人確實(shí)不易感。
新型冠狀病毒的傳播途徑是非常可怕的，它可以通過口液，飛沫，接觸傳播，目前已經(jīng)出現(xiàn)了人穿人的現(xiàn)象，對于這次疫情，引起了很多人的擔(dān)憂和害怕疫情基本在中國的各個地方都都出現(xiàn)，國家為了能夠減少疫情的傳播，在中國城市的各個地方都實(shí)行的封村的政策，對從武漢回來的人進(jìn)行了隔離，來在一定的期現(xiàn)內(nèi)進(jìn)行觀察。防止傳播給其他人。
疫情出現(xiàn)了以后，很多醫(yī)護(hù)人員前去當(dāng)志愿，他們舍小家為大家，在報道中，一位被感染的醫(yī)護(hù)人員說“等我脫離隔離期，一定重返戰(zhàn)場，和戰(zhàn)友們并肩作戰(zhàn)，共同抗擊病毒!”不僅有他們幫助，還有中國很多愛心人士，讓我們一起加油，度過這次難關(guān)。
讓我們一起為武漢加油!一起打贏這場防疫戰(zhàn)!防控疫情，從你我做起!愿大家健康、平安!向疫情前線的醫(yī)護(hù)人員們致敬，辛苦了!
武漢加油!此時此刻，心系武漢，共戰(zhàn)疫情，萬眾一心!
開心健康安全第一課心得體會篇四
從我記事起，就懂得，生命只有一次，如果我們不好好珍惜，上帝是不會白白的給我們第二次機(jī)會!
而現(xiàn)在，繁華的街市，水泄不通的馬路，卻時時刻刻都令我們心驚膽戰(zhàn)。紅綠燈發(fā)出的那微弱的光亮，不足以讓人們提起警惕。車禍大多是致命的，而人們卻全然不顧、視而不見。一起一起的交通事故，其實(shí)，也在為我們敲響警鐘。
我們作為小學(xué)生最基本要做到，就是過馬路要一站二看三通過，不要亂闖紅燈，這樣的后果是不堪設(shè)想的，過馬路還要走斑馬線，這樣才是安全的。
生命是寶貴的，它只有一次，別再讓交通安全事故再次發(fā)生，別再讓貪婪的死神一次又一次在馬路上勾走人們的靈魂，我們不要貪圖一時之快，而毀掉了自己的一生。值得銘記在心的是：自己的每一次出行，都深深牽系著家人的心。
文明出行，在我心!珍愛生命，警鐘長鳴!
開學(xué)安全健康教育第一課心得體會5
開心健康安全第一課心得體會篇五
現(xiàn)在的社會，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ).從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障.學(xué)生是國家的未來,一個熱愛生活、熱愛人類、熱愛真理、誠實(shí)正直的學(xué)生同僅僅是學(xué)業(yè)突出的一百分學(xué)生相比，前者更有利于社會，我們需要更多快樂而健康，將來能從事各項(xiàng)工作的普通人，而不是病態(tài)的天才!然而,我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期,繽紛紜復(fù)的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升.在現(xiàn)實(shí)生活中,我們越來越意識到心理健康的重要.從清華學(xué)生用硫酸潑大熊貓到馬加爵殺人到16歲的少年弒母等等,看看我們身邊一個又一個真實(shí)的事例,無不讓人觸目驚心,感到教育的悲哀.有專家指出,每年至少有25萬人因心理問題而喪失生命,自殺已成為青少年人群的頭號死因,理想與現(xiàn)實(shí)的差距過大,部分青少面對挫折的承受能力較差是造成心理問題的主要原因.長期以來,我們的教育一直被“功利”所包圍,忽視了學(xué)生綜合素質(zhì)的需要,陷入了“智育第一”的誤區(qū),搞的是“應(yīng)試教育”,“生命教育”成為教育盲點(diǎn),學(xué)校和家長都比較忽視心理健康.
這次的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師和學(xué)生心理健康的重要性.要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,以其感染熏陶學(xué)生.運(yùn)用心理學(xué)的理論與方法有效地增進(jìn)學(xué)生心理的健康，直至完善其人格，發(fā)展其能力.同時還要聯(lián)合學(xué)校、社會、家庭的力量,齊抓共管,使心理健康教育真正收到實(shí)效.記得一位校長說過:“學(xué)習(xí)好,心理健康的學(xué)生是上等品;學(xué)習(xí)好,心理不健康的學(xué)生是易碎品;學(xué)習(xí)不好,心理健康的學(xué)生是次等品;學(xué)習(xí)不好,心理不健康的學(xué)生是劣質(zhì)品.”讓我們珍愛上等品,呵護(hù)易碎品,改良次等品和劣質(zhì)品.
此外我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語言要生動活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設(shè)一個團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。要尊重學(xué)生的自尊心，自尊心人皆有之，學(xué)生也如此。蘇霍姆林斯基認(rèn)為：自尊心是人性的頂峰，激發(fā)學(xué)生的自尊心是“教育工作的頭一條金科玉律”，而且十分形象地指出：對它“要小心得像對待玫瑰花上顫動欲墜的露珠”。這些論述給我極大的啟示：只要教師能夠尊重學(xué)生，相信學(xué)生，熱愛學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的自尊心，學(xué)生就會增強(qiáng)自信心，向著好學(xué)生的方向努力，最終就一定能成為好學(xué)生。
今后要努力提高自己的身心素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)、要能夠承受挫折，要學(xué)會在競爭中不斷充實(shí)自我，更新自我、完善自我，要以健康的心態(tài)的良好的心理素質(zhì)去影響學(xué)生，幫助學(xué)生解決成長中的各種問題，克服他們成長中的各種問題和困難，以獲得學(xué)生個性的全面發(fā)展。
開心健康安全第一課心得體會篇六
隨著人們對心理健康的認(rèn)識和重視，小學(xué)生心理健康問題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項(xiàng)重要的內(nèi)容已取得了大家的共識。但是小學(xué)心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識和技能。
心理健康教育活動在學(xué)校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學(xué)活動提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。本書有以下兩個特點(diǎn)。
第一，內(nèi)容上的系統(tǒng)性與科學(xué)性。概述了小學(xué)生心理心理健康的理論，并以小學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律為主線，介紹了小學(xué)生心理發(fā)展的認(rèn)知、情緒、個性、學(xué)習(xí)等內(nèi)容。
第二，突出實(shí)踐操作性。為克服心理學(xué)教科書理論性太強(qiáng)、太抽象等弊端，采用案例教學(xué)的形式，選擇小學(xué)生或者教師在教學(xué)中經(jīng)常遇到的、帶有典型性和普遍意義的一些難題作為案例，使得缺乏心理學(xué)專業(yè)知識的小學(xué)教師及普通家長，都可以將書中有關(guān)小學(xué)生心理健康教育的理論與方法，直接用來分析與解決自己面臨的小學(xué)生心理問題。講述小學(xué)生這一年齡階段的心理活動特點(diǎn)，既可以幫助教師、家長更好地根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地進(jìn)行教育;也可以使小學(xué)生增進(jìn)對自身的認(rèn)識，順利度過人生的黃金時期，為今后的發(fā)展奠定良好的心理基礎(chǔ)。
開心健康安全第一課心得體會篇七
當(dāng)今社會人們的生活節(jié)奏正在隨隨著社會的飛速發(fā)展日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種.種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育，就成為我們迫切需要關(guān)注的問題。
首先，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?心理健康即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。而衡量一個人的心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。但是當(dāng)代社會大學(xué)生或多或少存在著這一方面的不足，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機(jī)意識，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。
其次，要說對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義，那就是進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式，心理素質(zhì)是心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力,心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平，使其能把握自我，對自身的行為進(jìn)行認(rèn)識評價，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
那么,如何對大學(xué)生大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行教育呢?我覺得要做到以下幾點(diǎn)，1，充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。2，開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。從而有針對性地提出教育措施與方案。3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中，通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。4、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。掌握心理素質(zhì)相應(yīng)知識，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。5、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。
二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的綜合素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。
開心健康安全第一課心得體會篇八
如果有人問，世界上什么最可怕?有人會說：站爭;有人會說：海嘯;有人會說：旱災(zāi)……而我會毫不猶豫地說：是毒品!在我的眼里，毒品，是和死神畫上等號的!因?yàn)?，它曾?jīng)奪走了我的一個親人的生命。
在我的相冊里，有一個年輕力壯的大男孩。在照片里，他笑得那么開心，那么有朝氣!誰又會把一個骨瘦如柴、面黃枯槁的“廢人”與他聯(lián)想到一起呢?這一切，都是因?yàn)槎酒?就在他正要迎接多彩的社會生活時，他卻惹上了“死神”――毒品。那是大學(xué)畢業(yè)的晚上，他和同學(xué)們因?yàn)樘_心了就去了酒吧慶賀，誰知，有人趁他不注意的時候，在他的酒里下了毒手，就在他喝完那杯酒時，可惡的“死神”就開始纏著他不放了!
在他的身上，遺留了一本日記本。在那本日記本里，充滿了他對毒品的仇恨，也掀起了我們對毒品的仇恨!
從那天起，我給毒品起了另外一個外號――死神!我永遠(yuǎn)不會忘記它的所作所為：是它殺害了我的親人!在此，我也想對所有吸毒者說：“醒醒吧!你們知道嗎?你們一天到晚接觸的是什么?是毒品，是死神!如果你們在執(zhí)迷不悟的話，死亡的大門將離你們不遠(yuǎn)了!去戒毒吧，遠(yuǎn)離毒品是你們最好的出路。難道你們想讓悲劇一個接一個地發(fā)生在這個美好的世界里嗎?難道你們想再讓死神在人間為非作歹嗎?”
毒品，根本不應(yīng)該存在這個世界上!
開心健康安全第一課心得體會篇九
鼠年鐘聲敲響，新型肺炎病毒感染的肺炎疫情卻牽動著國人的心，在這場沒有硝煙的'戰(zhàn)爭中，全國人民萬眾一心，全國各地全力進(jìn)行防控，遏制疫情蔓延。
作為疫情戰(zhàn)場中心的武漢更是核心的主戰(zhàn)場，在醫(yī)護(hù)人員、醫(yī)療物資、生活物資瞬間缺乏的情況下，每個中國人的心都凝聚在一起。
除夕的夜晚，本是家家戶戶團(tuán)圓吃年夜飯的日子，可在得知疫情后，150人的軍隊(duì)醫(yī)療隊(duì)連夜出發(fā)飛赴武漢，支援抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，全國各地醫(yī)療隊(duì)伍陸續(xù)出發(fā)，火神山醫(yī)院施工現(xiàn)場徹夜通明，施工工人爭分奪秒，建設(shè)機(jī)械馬力全開，爭取著早日完工，為病人們提供更多的治療床位。從84歲高齡的鐘南山院士親赴武漢，到15名醫(yī)護(hù)人員被確診感染，再到梁武東醫(yī)生的犧牲，所有醫(yī)護(hù)人員拼盡全力，無論生死，在我們與病毒間建起屏障，在沒有硝煙的戰(zhàn)場上沖鋒陷陣……他們是最美的”逆行者”！
同時，在社交媒體發(fā)達(dá)的今天，疫情信息呈現(xiàn)鏈?zhǔn)絺鞑ィ覀冃枰畔⒎窒?，但不要聽風(fēng)就是雨，更不要造謠傳謠；我們需要嚴(yán)陣以待，但不必過度恐慌，每個人應(yīng)做到“不造謠”“不信謠”“不傳謠”！
抗擊疫情，我們在一起。所有人都應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起社會責(zé)任，積極投身抗擊疫情的各條戰(zhàn)線，才能打贏這場沒有銷煙的戰(zhàn)爭。只要萬眾一心，就沒有翻不過的山；只要眾志成城，就沒有過不去的坎。
萬眾一心，何懼疫情！
開心健康安全第一課心得體會篇十
生活中有各種各樣的誘惑，它們像一個個可惡的幽靈一樣，飄蕩在我們身邊。一不小心，就可能掉落可怕的陷阱里，毒品也因此染上。
毒品，相信大家都聽過。那么你們還記得嗎?在中國近代史上，以毒品命名的戰(zhàn)爭——鴉片戰(zhàn)爭。是一場使中華民族淪為半殖民地，半封建社會深淵，蒙受了百年災(zāi)害和“東亞病夫”的恥辱?！盎㈤T銷煙”是中國人民反鴉片、禁煙運(yùn)動斗爭的偉大壯舉。它給西方殖民主義者以沉重的打擊。鼓舞全中國人民，是愛國主義精神永放光茫，并流垂青史。
新中國成立以后，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，中國人民“以史為境”面對煙毒泛濫的嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)，新政府帶領(lǐng)廣大人民群眾開展了一場聲勢浩大的禁毒活動。這場活動歷時了三年時間，把煙毒泛濫、民不聊生、滿目瘡痍的中國，改造成為令世界觸目的新中國。嚴(yán)懲了一批批罪大惡極的毒犯，是大批販毒為業(yè)者改邪歸正，挽救了以千萬級的吸毒者，使他們改掉了販毒，吸毒的行為和惡習(xí)。重新做人，這次運(yùn)動大長了中國人民的志氣。
以上的事例都足足可以證明我國對毒品的泛濫做出了種.種的制止和措施。但是，那可惡的毒品還不服輸，還不斷的誘惑那些好奇心強(qiáng)，沒有定力的青少年。到了80年代，抓獲大大小小的毒販近10萬人，吸食人數(shù)達(dá)到60多萬人。隨著那可怕的數(shù)目不斷的增加，分布在全國大部分縣市成為龐大毒品消費(fèi)市場。
“一次吸毒終生悔，莫那生命賭明天”這句話是我聽一位大學(xué)生在戒毒所所敘述自己的故事所總結(jié)的，他原本事一個受盡寵愛的孩子，從小就是個品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，而且又順里的考上自己理想的大學(xué)。他一直覺得，生活是那么美好，青春是那么快樂，幸福的陽光也是圍繞著他。但是，大學(xué)第一年，他認(rèn)識了一名比他高一屆的男生。那名男生本來也是一個非常優(yōu)秀的學(xué)生，可是，因?yàn)樵谝粋€晚會上喝了一瓶帶有毒品的飲料，從此就染上了毒癮。他一次一次勸那男生遠(yuǎn)離毒品，當(dāng)那名男聲告訴他：離開毒品他會受不了，他不相信。他抱著：“不久一點(diǎn)點(diǎn)白色粉末兒，他有那么大的力量嗎?”的心理，，于是他嘗試吸食了第一口，漸漸的他發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)陷阱了毒品的魔掌里，無論怎樣掙扎也不能途離了。就這樣，他就是嘗試了第一口，是他踏上了不歸之路，也因此失去了一切。每天活在吞云吐霧的環(huán)境里，成為一個人見人怕的“癮君子”。正如那首詩所說：“一吸毒品終世窮二腳踩入無底洞三代受累全家苦四處借錢在臺重五體發(fā)抖瘦如柴六情不認(rèn)獸性兇七情盡付東流水八方浪蕩兩手空九四也悔妄來世十分悲慘可憐蟲”
“萬惡毒為首”。吸毒不僅能摧殘人體健康，還會破壞家庭，嚴(yán)重的還會危害社會和人類生活。吸毒是個人的深淵、家庭的厄運(yùn)社會的毒瘤，人類的天敵。所以，我們要堅(jiān)決的禁止毒品的泛濫。讓我們學(xué)習(xí)以下遠(yuǎn)離毒品的方法吧!
1、不能處于好奇心而抱著試試看的想法而伸手;。
2、不要被“減肥”、“消除疲勞”等，這種花言巧語蒙騙;。
3、遠(yuǎn)離網(wǎng)吧、歌舞廳等個類毒品易傳播的地方;。
4、不盲目最求享受、尋求刺激、趕時髦;。
5、不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。善交益友，不交損有，樂交諍友。
讓我們一起做到珍惜生命、擁有美好的明天，拒絕誘惑，跟毒品say：“no!”
開心健康安全第一課心得體會篇十一
毒品，一個吞噬著人的生命與前途，抹殺了文明輝煌的邪魔。多少家庭妻離子散，多少青年的前途毀于一旦，然而現(xiàn)在，我們將不再沉默，請對毒魔說，不!什么是毒品我們先了解一下什么是毒品。毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成隱癖的麻醉藥品和精神藥品，常見毒品、新型毒品有海洛因、冰毒、搖頭丸、嗎啡、杜冷丁、大麻。吸食毒品的方式主要有煙吸、燙吸、鼻嗅、口服、注射。個人危害吸毒會造成精神、身體對毒品的依賴，會毀滅自己、禍及家庭、危害社會。
吸毒嚴(yán)重危害身心健康，加速死亡，它會扭曲人格，自毀前程，引發(fā)自殘、自殺等行為，而且容易感染性病、艾滋病等傳染性疾病。家庭危害吸毒給家庭成員造成巨大的精神摧殘，導(dǎo)致傾家蕩產(chǎn)、家破人亡，并貽害后代。社會危害吸毒會誘發(fā)犯罪、破壞正常的社會和經(jīng)濟(jì)秩序、影響社會穩(wěn)定。吸毒吞噬社會巨額財富。它會敗壞社會風(fēng)氣，腐蝕人的靈魂，摧毀民族精神。吸毒還影響國民素質(zhì)。防止吸毒我們要知道什么是毒品;知道吸毒極易成癮，難以戒斷;知道毒品的危害;知道毒品違法犯罪要受到法律制裁。我們要認(rèn)識社會、拒絕誘惑、遠(yuǎn)離毒品、防范侵害、健康成長!
開心健康安全第一課心得體會篇十二
健康是人類最寶貴的財富，沒有健康的身體，就難以享受生活的樂趣。而在保持身體健康的過程中，人們常常會忽視精神健康的重要性。為了更好地了解精神健康的保持與提升，我參加了一次健康人生第一課的培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多關(guān)于精神健康的知識，并深刻體會到了它對于一個人的重要性。以下是我對這次培訓(xùn)的心得體會。
首先，我對精神健康有了更深入的認(rèn)識。在過去，我認(rèn)為健康只是指身體健康，而忽略了心理健康的重要性。然而，在這次培訓(xùn)中，我了解到精神健康與身體健康同樣重要。它涉及到個人的情緒、心態(tài)、壓力處理能力等方面，對人的綜合素質(zhì)起著至關(guān)重要的作用。只有保持良好的精神狀態(tài)，才能更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
其次，我學(xué)會了如何提升自己的精神健康。在培訓(xùn)中，專業(yè)人士向我們介紹了一些常見的提升精神健康的方法。比如，保持積極的心態(tài)，學(xué)會樂觀地看待生活中的問題；培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，保持與親朋好友的良好溝通；適度放松，通過運(yùn)動、音樂、閱讀等方式釋放壓力。這些方法都是可以實(shí)踐和掌握的，只要我們肯付出努力，就能從中獲得好處。
第三，我理解到精神健康對個人的重要影響。培訓(xùn)中，我們得知了精神健康對于個人全面發(fā)展的影響。首先，精神健康可以提高我們的工作效率。一個心情舒暢、積極向上的人，能夠更好地投入到工作中，提高工作質(zhì)量和產(chǎn)出。其次，精神健康可以改善我們的人際關(guān)系。一個心理健康的人，面對周圍的人和事時，會更容易取得和諧和共識，獲得他人的認(rèn)可和支持。再次，精神健康可以增強(qiáng)我們的抗壓能力。面對生活中的困境和挫折，一個心理健康的人，能夠更好地應(yīng)對和克服，不會輕易被打敗。
第四，我認(rèn)識到精神健康的保持需要我們的長期努力。精神健康不是一蹴而就的，它需要我們?nèi)粘５募?xì)致呵護(hù)和長期的堅(jiān)持。比如，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食等；學(xué)會對自己的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)和管理，以保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定；定期進(jìn)行身心放松和鍛煉，以增強(qiáng)自己的心理韌性和抗壓能力。只有在日常生活中，將精神健康的保持融入到自身的習(xí)慣和生活方式中，才能長久地享受到它帶來的好處。
最后，我決定將所學(xué)知識應(yīng)用于自己的實(shí)際生活中。通過這次培訓(xùn)，我深刻體會到了精神健康對于個人幸福的重要性，也理解了如何提升和保持自己的精神健康。因此，我決意將所學(xué)的知識應(yīng)用于實(shí)際生活中，從日常生活的點(diǎn)滴中改善自己的心理狀態(tài)。比如，在遇到困難時，我會盡量保持冷靜和樂觀的心態(tài)，從中尋找解決問題的方法；在與他人相處時，我會更加注重溝通和理解，以建立良好的人際關(guān)系等等。我相信，通過這樣的努力和實(shí)踐，我的精神健康將會不斷提升，我也能夠獲得更多的快樂和幸福。
總之，在這次健康人生第一課的培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多關(guān)于精神健康的知識，并深刻體會到了它對于一個人的重要性。我也相信，只要我們在日常生活中重視精神健康，不斷地修行和實(shí)踐，就能夠享受到更加健康和幸福的人生。因此，我會將所學(xué)知識應(yīng)用于實(shí)際生活，為自己的精神健康保駕護(hù)航。
開心健康安全第一課心得體會篇十三
毒品像幽靈，它蕩過鄉(xiāng)村，掠過城市，揮舞著罪惡的魔爪，留下數(shù)不清的罪行，它的肆虐，威脅社會穩(wěn)定，影響經(jīng)濟(jì)發(fā)展的社會進(jìn)步；危害人民群眾，特別是廣大青少年的身心健康，青少年是祖國的未來，民族的希望，讓我們增強(qiáng)識毒、防毒和拒毒意識，積極參與拒毒的行動中來。
毒品是一種會致人于死地的物體。常見的毒品有鴉片、海洛因、大麻等。吸入它會使人走火入魔，無法自拔。毒品會讓人失去理智，人格扭曲，變得貪婪墮落，給社會帶來許多不安定的因素；讓和諧的社會蒙上了一層灰色的陰影；讓成千上萬的家庭支離破碎。染上毒癮的人，對毒品就抱有依賴性，想再次戒掉它就成了比登天還難的事。許多人在他們毒癮未發(fā)作前，和平常人沒什么兩樣，但當(dāng)他們的毒癮上來時，就會不顧一切代價，去買毒品來止住毒癮。沒錢的時候更會想到去偷錢甚至去殺人。而其原因只為了得到一小包毒品，等待他們的最終是一副冰冷的手銬。毒品涉及全世界，每年都會有5000人為它而喪生。其中20~30歲的男女占85%。因?yàn)槎酒?，他們失去了年輕而短暫的生命。因?yàn)槎酒肥窒∩偎詢r格翻了又翻，有不少人都因?yàn)闊o能力支付毒品錢而感到痛不欲生。它會讓一個人失去家人，失去一切人間美好的事物，讓他覺得人間已無值得他留念的了，從而結(jié)束了自己寶貴的生命。會讓一個和睦的家庭，充滿硝煙的戰(zhàn)火。毒品會讓人意志消沉，會促進(jìn)一個民族的亡。
近幾年來中國經(jīng)常發(fā)生吸毒事件，比如：某公司的李小姐剛?cè)牍疽荒辏瓦B升三級，她本應(yīng)該是前途無量的，但她認(rèn)為自己太胖了，所以想方設(shè)法減肥。一天一位男子主動向她聲稱只要吃了他手中的藥一個月就減五斤，李某想：他吃了沒事，我也應(yīng)該沒問題的。所以便接過她手中的藥吃起來，結(jié)果一吃就陷入了不可挽救的深淵。有時毒癮發(fā)作時，她疼痛難忍身子卷縮在一起，大汗淋漓，就像是有幾百萬只螞蟻在咬著她，沒有辦法，她只好繼續(xù)吸毒品以暫時抑制體內(nèi)橫行的惡魔。沒有一年，她全部的積蓄已清空。為了達(dá)到“以販養(yǎng)吸”的目的，她只得教唆別人吸毒品，于是就這樣一步一步地走到了死亡的邊沿，最后落得被判死刑的下場。
毒品是極具誘惑力的東西，毒販也在無孔不入地誘惑他人吸毒，我們每人個都可能受到來自多個方面的誘惑和種。種不良因素的影響。然而，走上邪路的只是極少數(shù)人，因此，拒絕毒品，免受侵害，最重要的是增強(qiáng)自身的防范能力，構(gòu)筑拒毒的堅(jiān)強(qiáng)防線。為了明天的美好幸福生活，管好自己，決不可吸食一口毒品。
開心健康安全第一課心得體會篇十四
近年來，由于中小學(xué)生課內(nèi)外負(fù)擔(dān)加重，手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品逐漸得到普及，青少年近視屢見不鮮，甚至日益嚴(yán)重。為此，近視防控成了關(guān)乎。
兒童。
青少年發(fā)展的重大難題。
近視防控，要落實(shí)轉(zhuǎn)變觀念、發(fā)現(xiàn)問題以及直面問題這三方面。
首先是轉(zhuǎn)變觀念。對于青少年近視，更多的是需要預(yù)防、防控的。
措施。
防患于未然。從而培養(yǎng)青少年科學(xué)正確的用眼。而不是老套的近視了再去配眼鏡的封建觀念要明白“重治輕防”的觀念不可取。當(dāng)然紙張不宜過白臺燈不宜過亮……也同樣需要了解。以往我房間的燈壞了白天是白天晚上就伸手不見五指了。為此父親給我買了一個七瓦的臺燈。房間漆黑一片臺燈打開了不料卻很亮眼睛不知進(jìn)了什么霎那間就被一串白光籠罩了雙眼。那天我眼睛要命的痛過了十分鐘又好像好久才得以重見光明?？梢娕_燈越亮就越好這種錯誤觀念是時候得改改了。
其次，發(fā)現(xiàn)問題。這個層面能夠是轉(zhuǎn)變觀念的延伸。發(fā)現(xiàn)問題需要一套合理正確的發(fā)現(xiàn)。
方法。
——例如每半年檢測一次視力，定期做好記錄，如果近視，立刻配鏡;再者就是用眼方式上的問題：眼睛癢就去揉，熬夜看手機(jī)等等。近視不會不請自來，我們要時刻注意自身眼睛的情景，發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)而再去解決問題。當(dāng)然了，這需要必須的恒心與毅力。
最終是解決問題，這也是最重要的一點(diǎn)——無論是轉(zhuǎn)變觀念還是發(fā)現(xiàn)問題，最終都還是要落實(shí)到行動上的。光想、光說不做，效果往往不盡人意。就像臺燈過亮了，立刻去換;發(fā)現(xiàn)近視了，立刻配鏡……無論怎樣的問題，都不要等到火上眉毛之時再去解決問題，近視更是如此。
近視防控，這三方面必須面面俱到，才有可能保證兒童青少年視力的健康良好。而做到這三個方面，不僅僅需要兒童青少年、父母的努力，并且必須得得到社會人士的支持、媒體的報道宣傳等。近視防控，需要我們每個人的努力。
孩子是家庭的未來，更是國家的未來。為避免兒童青少年錯誤用眼，需要從根本上糾正錯誤的觀念，堅(jiān)決落實(shí)行動。近視防控，需要大家一同關(guān)注兒兒童青少年的成長。
開心健康安全第一課心得體會篇十五
第一段：引言（150字）
健康人生是每個人的追求和目標(biāo)，而健康人生的基石是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。參加了“健康人生第一課”活動后，我深受啟發(fā)，總結(jié)了一些體會和心得。在這篇文章中，我將分享我對于健康人生的理解和新的生活習(xí)慣。希望通過這些經(jīng)驗(yàn)和領(lǐng)悟，能夠幫助更多人實(shí)現(xiàn)健康人生的目標(biāo)。
第二段：健康飲食（250字）
學(xué)會保持健康的飲食習(xí)慣對于保持身體的健康至關(guān)重要。在“健康人生第一課”中，我了解到飲食要均衡多樣，合理搭配各類營養(yǎng)，尤其是控制攝入的脂肪、糖和鹽的量。經(jīng)過一段時間的嘗試，我逐漸改善了飲食結(jié)構(gòu)，增加了蔬菜和水果的攝入量，減少了油膩和含糖飲料的攝入。我發(fā)現(xiàn)這些改變不僅使我身體感覺更輕盈，還提高了我的免疫力和消化能力。我現(xiàn)在更加關(guān)注飲食的營養(yǎng)價值和熱量攝入，以保持健康的體重和良好的身體狀態(tài)。
第三段：良好的運(yùn)動習(xí)慣（250字）
除了均衡飲食外，良好的運(yùn)動習(xí)慣也是健康人生不可或缺的一部分。通過運(yùn)動，我們可以鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，并保持心理和情緒的健康。在“健康人生第一課”中，我學(xué)到了不同類型的運(yùn)動對身體的不同好處。因此，我根據(jù)自己的興趣選擇了適合我的運(yùn)動項(xiàng)目，如跑步、太極等。每天堅(jiān)持30分鐘的運(yùn)動，不僅讓我保持了較高的體能和靈活性，也讓我在工作和生活中更加積極主動。通過運(yùn)動釋放壓力，我變得更加樂觀和自信，也能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
第四段：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣（250字）
“健康人生第一課”提醒我們良好的生活習(xí)慣對于健康的重要性。我注意到，每個人都有不同的生活習(xí)慣，但一些共同的規(guī)律如早睡早起、合理的作息時間等，對于人體的生理和心理健康都有著積極的影響。在此之前，我常常熬夜工作或玩手機(jī)，經(jīng)常感到疲勞和精神不振。通過改變這些不良習(xí)慣，我現(xiàn)在更注重充足的睡眠和規(guī)律的生活作息。我發(fā)現(xiàn)自己精力充沛，思維敏捷，工作效率也有所提升，身體和心情都愉悅了許多。
第五段：未來規(guī)劃和總結(jié)（300字）
通過參加“健康人生第一課”，我不僅學(xué)到了如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也對健康人生有了更深入的認(rèn)識。接下來，我將以此為基礎(chǔ)，繼續(xù)探索更多的健康知識和養(yǎng)生方法。我計(jì)劃經(jīng)常進(jìn)行健康體檢，及時發(fā)現(xiàn)并預(yù)防身體問題，同時也將分享我的經(jīng)驗(yàn)和心得，以幫助他人實(shí)現(xiàn)健康人生的目標(biāo)。通過持續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我可以在未來擁有一個更健康、更有活力的人生。
總結(jié)：
通過參與“健康人生第一課”活動，我從中獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。養(yǎng)成良好的飲食、運(yùn)動和生活習(xí)慣，不僅可以改善身體狀況，也能夠提升心理和情緒的健康。我相信只有通過堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，我們才能擁有一個健康、積極和充實(shí)的人生。因此，我會繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷完善自己的健康生活方式，努力實(shí)現(xiàn)一個充滿活力和幸福的健康人生。
開心健康安全第一課心得體會篇十六
不知從何時起，銀鈴般的歡笑聲成了痛苦的呻吟;不知從何時起，矯健的身軀成了一副副皮包骨;不知從何時起，血?dú)夥絼偟那嗄曜呱狭送崧贰?BR> “毒品”，這兩個可怕的字眼讓我們不禁發(fā)怵。它引誘了多少人，讓他們走上了那條不歸之路。
還記得1839年6月3日嗎?那日，欽差大臣林則徐在虎門灘將收集的鴉片當(dāng)眾銷毀，直到6月25日才結(jié)束。銷毀的鴉片足足有二百三十七萬六千二百五十四斤呢!于是這件事便被記錄下來，并被命名為“虎門銷煙”。
吸毒，會給我們帶來巨大的危害。吸食毒品可產(chǎn)生異常的興奮、抑制等作用。出現(xiàn)一系列的神經(jīng)、精神癥狀，如失眠、煩躁、驚厥、麻痹、記憶力下降、性格孤僻、意志消沉等。所以，為著我們的身體著想，不能吸食毒品。但有些人還是明知不可為之而為之，不聽勸告。如果其中有我們的朋友，那我們就要立刻上前，勸阻并告訴他，吸毒是不對的。
近年來，“流行”的毒品主要有海洛因、鴉片、搖頭丸、麻黃、冰毒、嗎啡等等。而人們最初吸毒所抱的心態(tài)是：吸一次又沒事，而且我可以戒毒啊!正因?yàn)橛兄@樣的心態(tài)，人們才會試著去吸一次，從而吸第二次，吸第三次……在不知不覺中，染上了毒癮。可是，你聽過這樣的一句話嗎?“一朝吸毒，三年戒毒?！倍酒房刹皇悄敲春媒涞?
每個人都知道，少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年興則國興，所以身為青少年的我們應(yīng)該珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品。讓生活變得幸福，讓社會變得美好，讓祖國變得更加強(qiáng)大!
春季《開學(xué)健康安全第一課》
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開心健康安全第一課心得體會篇十七
在7月7日的早晨，四川省的某一個小區(qū)里，一棟樓房的8樓，一位男子抱著自己兩歲的女兒坐在窗臺上，還一直不停地左右晃動。交通人員以及一些圍觀的人們再三勸阻，勸阻他有什么事情先下來再說。無論人們怎么說那位男子就是沒有下來，后來那位男子的妻子來了，她說：‘你自己就算要死，也不要拉著女兒陪你啊，她還小啊!’妻子的一番話似乎起了作用，只見男子慢慢地從窗臺上下來，人們在高興之余突然發(fā)現(xiàn)那個兩歲的小女孩整個身子都被倒掛在半空中。這時候，人們的都在憤怒地譴責(zé)那位男子了，有的說：‘天下哪有這樣的父親啊?竟然如此對待自己的女兒簡直不是人!’;還有的說：我的天!這還是一個父親嗎?他簡直就是一個惡魔，魔鬼，連個禽獸都不如’;有的則捂著自己的臉大叫‘嚇?biāo)廊肆?
正在這萬分緊急的時候，一位消防員從9樓、男子的上方抓著一條繩子到了倒掛小女孩的窗口旁邊，看見成功地救下了小女孩，樓下響起一陣?yán)坐Q般地掌聲。大家都松了一口氣，我心里懸著的那塊石頭也終于落了地。就在大家都在高興慶幸的時候，那位男子在窗臺上從消防人員的手里搶奪起小女孩來，看樣子不把小女孩不害死不罷休的樣，人們又陷入了緊張的狀態(tài)，心也揪了起來。就在此時，公安人員捉住了那位瘋狂的男子。小女孩得救了，那位男子被帶進(jìn)了警察局，經(jīng)審訊，那位男子說出了自己為什么做出了以上事情。原來，他的家里條件是非常不錯的，可是只從自己吸上毒品一來，家里的錢沒有了，親戚、朋友那里也欠下了很多的錢，現(xiàn)在沒有辦法活下去了，就想把女兒殺了，然后自己也跳樓。
聽了男子的供詞，人們又一次認(rèn)識到了毒品給人類帶來的害處，我們不僅不要吸毒，要遠(yuǎn)離毒品，號召和提醒那些吸毒的人趕快戒毒吧!
開心健康安全第一課心得體會篇十八
人們常說，眼睛是心靈的窗戶。在描述眼睛時，也愛用什么“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊，誰不期望自我有雙好眼睛，誰不期望自我心靈的窗戶更加明亮呢今日咱們班進(jìn)行了體檢，其中視力檢查時，教師發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)的視力竟在5.0以下!這對教師來說是個不小的震驚!經(jīng)過了解得知，假期中有不少同學(xué)視力有所下降，這其實(shí)與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。
主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書，往往沒有一個好習(xí)慣。在強(qiáng)光下也看，在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習(xí)慣不好，趴在被窩里看書。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時候看一篇小說或趣味的故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。
本來，我們在看書時，眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進(jìn)行調(diào)節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，強(qiáng)迫它不停地工作。人眼勢必累得不得了，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，構(gòu)成假性近視。這時再不注意，眼球前后徑拉長，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，構(gòu)成真性近視。
明白了近視的構(gòu)成，就不難預(yù)防近視，保護(hù)好視力。
首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書。因?yàn)樽呗?、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。
另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因?yàn)樘芍?，兩個眼球離書本遠(yuǎn)近不一樣，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會構(gòu)成程度不一樣的近視狀態(tài)。
看書時，眼離書本的距離應(yīng)堅(jiān)持一市尺，不要離得過近。這是十分重要的。
控制看書時間也很重要。看書時間到了一個小時左右，要適當(dāng)休息一下，眺望一下遠(yuǎn)方，或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時。
還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費(fèi)勁，會大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。
為了預(yù)防近視，保護(hù)視力，要認(rèn)真做眼
保健操
。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒。
如果已經(jīng)得了近視，那要看情景，若是假性近視，要進(jìn)取治療，視力還大有期望恢復(fù)。若是真性近視，那除了治療外還要及時配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡。
愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!
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