方案的制定需要充分調(diào)研和分析，了解問題的本質(zhì)和背景，以便制定出合適的解決方案。方案的可行性和可操作性是評估一個方案好壞的重要標準。以下是小編為大家收集的一些方案范例，供大家參考和借鑒。
加強小學生睡眠管理方案篇一
為進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神和《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
全體教職員工要切實提高政治站位，站在全面貫徹黨的教育方針、全面落實立德樹人根本任務，努力培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人的政治高度，充分認識加強中小學生睡眠管理的重要意義。學校將把科學睡眠教育納入課程體系、教師培訓和家校協(xié)同育人內(nèi)容中，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康成長的重要性;教師應提高思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，關注學生上課精神狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時與家長溝通;要引導家長重視孩子的睡眠管理，營造良好的家庭睡眠環(huán)境,家校聯(lián)合共同關注和改善學生的睡眠狀況。
睡眠管理領導小組：
組長：陸一鵬。
副組長：陸春懷、朱春鳳、高維達、孫勤。
成員：各年級主任、各班班主任。
各年級主任、各班班主任、生活老師、家委會成員。
1.規(guī)范學生的睡眠時間要求。明確初中生每天睡眠時間應達到9小時，高中生應達到8小時。學校通過班級微信群及時發(fā)布睡眠要求，家校共同努力保證學生的充足睡眠時間。
2.加強睡眠指導。教師要關注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，聯(lián)合家長引導學生適度運動，按時安靜就寢。
3.規(guī)范執(zhí)行學校作息時間。立足學校作息時間，整體考慮學生住校、居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在9小時以上。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。切實保障學生的課間休息、每天大課間活動和午休時間，使學生在校時間張弛有度、科學合理。
4.指導家庭規(guī)范安排就寢時間。學校、老師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動力。一般情況下，晚自習結(jié)束后，附校學生均能完成作業(yè)，個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，班主任應與家長溝通，引導家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠;教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求。
1.強化作業(yè)管理。附校不斷完善作業(yè)管理實施方案和管理制度，強化有效監(jiān)管。加強對作業(yè)來源、設計、布置、批改、分析、反饋、輔導的全過程管理，加強作業(yè)與備課、上課、輔導、評價等教學環(huán)節(jié)的系統(tǒng)設計,尊重學生的身心發(fā)展特點、認知規(guī)律和個體差異，嚴格控制作業(yè)總量，切實提高作業(yè)效度，防止因作業(yè)負擔過重擠占學生睡眠時間。
2.強化手機管理。禁止將手機帶入課堂，教育引導學生科學合理使用手機，滿足學生應急通話需求。指導家長加強家庭手機管理，提倡家長做好榜樣示范,防止學生因沉迷手機影響視力及正常睡眠損害身心健康。
3.強化讀物管理。規(guī)范做好學生閱讀書目的推薦工作，注重內(nèi)容管理和推薦方式的管理，切實履行進校園課外讀物推薦的主體責任。落實教育部規(guī)定的不得推薦或選用為中小學生課外讀物的12條負面清單，指導學生養(yǎng)成健康閱讀的良好習慣。
4.強化體質(zhì)管理。把增強學生體質(zhì)作為學校管理的重要內(nèi)容，全面提高學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。落實學生體質(zhì)管理方案，落實國家體育與健康課程標準，保質(zhì)保量上好體育課，確保校內(nèi)體育活動時間每天不少于1小時；全面落實《中小學學生近視眼防控工作方案》要求，保證校內(nèi)每天做眼保健操，創(chuàng)新學校健康教育教學，積極開展豐富多彩的文體活動，通過健康的生活方式促進學生的健康睡眠。
立足學生睡眠時間、鍛煉時間增加，在校時間、課堂教學時間縮短的實際問題，聚焦教法學法、習慣養(yǎng)成、作業(yè)設計、教學評價等核心環(huán)節(jié)，著力開展教學“減負增效”研究，不斷提高課堂效益和教學質(zhì)量，保證教學減負不減質(zhì)。
建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建附校學生的`睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理制度，注重對學生睡眠質(zhì)量的.反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
加強小學生睡眠管理方案篇二
為切實減輕中小學生課外培訓負擔，促進校外培訓機構(gòu)規(guī)范辦學，根據(jù)吉林省教育廳《關于印發(fā)〈吉林省校外培訓機構(gòu)中小學生睡眠管理、作業(yè)管理告知承諾書(范本)〉的通知》，我局制定了《長春市校外培訓機構(gòu)中小學生睡眠管理、作業(yè)管理告知承諾書(范本)》。現(xiàn)就有關要求通知如下。
一、各縣(市)區(qū)、開發(fā)區(qū)教育行政部門和培訓機構(gòu)要認真學習貫徹《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》《教育部辦公廳關于加強義務教育學校作業(yè)管理的通知》《吉林省教育廳關于加強中小學睡眠管理工作的通知》《吉林省教育廳關于加強義務教育學校作業(yè)管理的通知》《長春市教育局關于加強中小學生睡眠管理工作的通知》等文件精神，嚴格落實國家和省、市關于加強中小學生睡眠管理和作業(yè)管理的相關規(guī)定，切實減輕中小學生課外培訓負擔，進一步規(guī)范校外培訓機構(gòu)辦學行為。
二、各縣(市)區(qū)教育行政部門要按國家和省、市有關規(guī)定，把禁止校外培訓機構(gòu)延長培訓結(jié)束時間和布置作業(yè)作為日常監(jiān)管的重要內(nèi)容，堅決避免校內(nèi)減負、校外增負。
三、各縣(市)區(qū)、開發(fā)區(qū)教育行政部門要及時將《告知書》和《承諾書》下發(fā)屬地所有面向中小學生的開展學科類培訓的校外培訓機構(gòu)，并認真履行告知和承諾手續(xù)，在日常檢查時重點檢查此項工作落實情況。
四、全市所有面向中小學生的開展學科類培訓的校外培訓機構(gòu)均需簽訂《承諾書》，并嚴格執(zhí)行和落實《告知書》相關要求，保證培訓結(jié)束時間不晚于20：30，不以任何形式布置作業(yè)。《告知書》和《承諾書》需在機構(gòu)醒目位置張貼公示，接受學生家長和社會監(jiān)督。
五、市屬現(xiàn)有面向中小學生的開展學科類培訓的校外培訓機構(gòu)，請于5月30日前到長春市政務大廳二樓教育綜合窗口領取《告知書》和《承諾書》，并于6月1日前將公示《告知書》和《承諾書》的照片以學校全稱命名報送至指定郵箱。
六、區(qū)屬培訓機構(gòu)按屬地教育行政部門要求上報，各縣(市)區(qū)、開發(fā)區(qū)教育行政部門于6月5日前將《承諾書》發(fā)放情況、機構(gòu)簽訂承諾情況報市教育局民辦教育處。
加強小學生睡眠管理方案篇三
為進一步落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》文件要求，科學合理安排小學上學時間，保證小學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發(fā)展，特制定本方案。
領導小組。
組長：
副組長：
成員：
1、根據(jù)上級文件要求小學生上午上課時間不早于8：20分，要求小學生睡眠時間每天達到10小時。根據(jù)林區(qū)家長的工作時間，方便家長對學生入學時的管理，我校將上午第一節(jié)課定為xxxx分，下午到校時間為xxxx分，xxxx分上課。
2、保證開齊課程、開足課時，上午四節(jié)課，下午三節(jié)課，課后服務兩節(jié)課。學生中午離校時間為xxxx分，下午離校時間為xxxx分，有效減輕學生家長接送學生的壓力。
1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學?；顒拥忍厥庖蛩卦试S學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。
4、對早到學生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
1、學校根據(jù)學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3、提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調(diào)控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。節(jié)假日，一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。
4、教師課堂上要關注學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結(jié)合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學生帶來不便。針對這一問題學校在每天上午、下午的第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學生可以在這一時段到校，這樣契合大多數(shù)家長的上班時間，并且做到了學生到校有彈性。
調(diào)整小學生作息時間，推遲學生上課時間，是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規(guī)律和學生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學可以確保小學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。
加強小學生睡眠管理方案篇四
為保障學生的充足睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)《關于加強作業(yè)、手機、睡眠、讀物、體質(zhì)“五個管理”的'通知》文件精神，結(jié)合我校實際，特制定本方案：
組長：蓋萍（校長）。
副組長：
組員：賈曉陽、梁婷、孟小冬、王興春、劉佳、全體班主任。
1、中學８：0０開始安排集體教育教學活動，小學８：2０開始安排集體教育教學活動，不提前安排。對自愿提前到校的學生，發(fā)放“提前到?？ā?，學校安排好測溫和值周人員管理等工作，開放場地設施，安排開展體育健身、自習、自主閱讀等活動。
2、嚴格控制學生的課業(yè)負擔量，提高課堂效率和質(zhì)量。學校不準隨意增加課程門類、難度和課時，課外作業(yè)量控制在中學：１、5小時之內(nèi)（以中等水平學生完成作業(yè)時間為準），小學：一、二年級無課外作業(yè)，三—六年級課外作業(yè)不超過60分鐘，以保證充足的睡眠時間。
3、中學午休時間保證1、5小時，午睡時間為每天12：30至13：05，小學中午操場活動，保證1、5小時活動時間，午餐午休時間11：40—13：10，活動時間各班級嚴格落實。
4、要把家庭和學校的邊界劃出來，要求家長不要再留一些額外的作業(yè)及超前學習內(nèi)容，學生在晚9點沒寫完作業(yè)，可以不寫。小學生保證10個小時睡眠，初中生保證9個小時睡眠。
5、要做好監(jiān)測考核，總的要求是確保孩子們睡眠充足，定期做好問卷調(diào)查。
6、學校定期開展知行成長課、主題班會等，科學指導學生進行有效睡眠。
加強小學生睡眠管理方案篇五
為保證小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部辦公廳印發(fā)了《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，結(jié)合上級通知要求和我校實際將制定如下實施方案：
組長：田紅芳。
副組長：
組員：
組長：鄭海寬。
組員：
（一）學校高度重視。我校通過致家長一封信，讓教師、學生和家長知曉保障小學生睡眠時間是保證小學生身體健康的關鍵環(huán)節(jié)，要把生命和健康置于第一位。
（二）科學管理。
1.通過各種形式講解有關學生睡眠對促進小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率的重要意義。
2.提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，幫助科學指導家長和學生制訂學生作息時間表，合理確定學生就寢時間，小學生一般不晚于21:20。保證小學生每天睡眠時間達到10小時，確保小學生達到規(guī)定睡眠時間要求。同時，還要結(jié)合實際情況科學確定學生校內(nèi)作息時間，小學上午上課時間一般不早于8∶20，并合理安排課間休息和下午上課時間。
1.通過《致家長一封信》、家訪、家長會等形式宣傳小學生每天睡眠時間必須到達10小時。
2.學科教師在課堂教學中滲透學生良好作息時間的.培養(yǎng)，必要時指導學生合理安排作息時間表。
3.學校根據(jù)冬季和夏季的作息時間，安排好學生的校內(nèi)上課時間和課間休息。
加強小學生睡眠管理方案篇六
為保證小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部辦公廳印發(fā)了《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，結(jié)合上級通知要求和我校實際將制定如下實施方案：
組長：田紅芳。
副組長：張靖姚艷紅白向東。
組員：鄭海寬杜麗敏李建英曹冉崔素霞及年級組長。
組長：鄭海寬。
組員：杜麗敏李建英曹冉崔素霞及年級組長。
（一）學校高度重視。我校通過致家長一封信，讓教師、學生和家長知曉保障小學生睡眠時間是保證小學生身體健康的關鍵環(huán)節(jié)，要把生命和健康置于第一位。
（二）科學管理。
1.通過各種形式講解有關學生睡眠對促進小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率的重要意義。
2.提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，幫助科學指導家長和學生制訂學生作息時間表，合理確定學生就寢時間，小學生一般不晚于21:20。保證小學生每天睡眠時間達到10小時，確保小學生達到規(guī)定睡眠時間要求。同時，還要結(jié)合實際情況科學確定學生校內(nèi)作息時間，小學上午上課時間一般不早于8∶20，并合理安排課間休息和下午上課時間。
1.通過《致家長一封信》、家訪、家長會等形式宣傳小學生每天睡眠時間必須到達10小時。
2.學科教師在課堂教學中滲透學生良好作息時間的'培養(yǎng)，必要時指導學生合理安排作息時間表。
3.學校根據(jù)冬季和夏季的作息時間，安排好學生的校內(nèi)上課時間和課間休息。
加強小學生睡眠管理方案篇七
為全面貫徹落實教育部陳寶生部長在2021年全國教育工作會議上的講話，陳寶生提出：十四五時期，我國教育重點工作之一就是要促進學生身心健康全面發(fā)展，對小學生睡眠做出了嚴格要求，針對小學生睡眠管理，結(jié)合我校實際，特制定《椒江區(qū)中山小學睡眠管理制度》，內(nèi)容如下：
1、認真貫徹執(zhí)行“小學生每天達到10小時睡眠時間”。
組長：
副組長：
成員：
（一）認真執(zhí)行學校作息時間表。
上午：8：20—11：15；
中餐時間：11：15—11：50；
下午：13：30—16：00；
課后服務時間：16：00—17：30。
每天保證學生在校至少一小時的活動時間。
（二）提高對調(diào)整學校作息時間重要性的認識，調(diào)整作息時間關系到學生的身心健康，關系到減輕小學生過重課業(yè)負擔的落實和素質(zhì)教育的實施。
充分認識調(diào)整作息時間的必要性和重要性，認真執(zhí)行有關規(guī)定。
（三）學校要督促并定期檢查各年級各班級“小學階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成”的規(guī)定，嚴格控制學生的.課業(yè)負擔量，提高課堂效率和質(zhì)量。
學校不隨意增加課程門類、難度和課時，小學小學階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成；不擅自提前復習迎考時間和延長學生上課時間，學生每日在校學習時間不超過6小時；學校不舉辦校中校，不設立重點班和實驗班，不在節(jié)假日補課；未經(jīng)教育行政部門批準，義務教育學段一律不得組織和舉辦各類學科競賽。
（四）學校要加強對作息時間實施情況的監(jiān)督和指導，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學活動的行為，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育，校領導將不定期對此項工作進行檢查。
（五）做好學生家長的宣傳教育工作。
各班要通過講座、家長會、網(wǎng)絡等多種形式對學生家長開展宣傳教育活動，引導學生家長配合學校做好學生作息時間制度的落實，晚睡時間一般不超過21：30，充分保證學生身心健康發(fā)展。每天保證10個小時睡眠。學校要經(jīng)常性地抽查家長的執(zhí)行情況，對于侵占學生休息時間的給予批評教育。
（六）減輕學生的課外負擔，家庭作業(yè)要利用課服時間指導學生完成。
嚴禁在職教師利用休息時間參與有償補課，或為償補課提供服務，不得向?qū)W生及家長推薦補課機構(gòu)。家長不要給學生安排太多的家庭作業(yè)和輔導班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。
加強小學生睡眠管理方案篇八
為進一步落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx] 11號）文件要求，科學合理安排中學學生上學時間，保證中學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發(fā)展，結(jié)合我校實際情況特制定本方案。
領導小組
組長：
副組長：
成員：各年級組長、班主任
1.學校要嚴格控制學生在校時間，早晨中學生上課時間不早于8：00。任何人不得以任何理由隨意延長學生在校上課學習時間。
2.嚴禁節(jié)假日上課或有償補課。任何老師不得占用節(jié)假日、雙休日和寒、暑假組織學生上課，不得要求學生參加任何形式的補習班、輔導班，加重學生負擔。強化家校合作，避免“校內(nèi)減負、校外增負”現(xiàn)象，保障學生睡眠時間。
3.家長應督促孩子按時就寢不熬夜，中午適當午休，養(yǎng)成良好的作息睡眠習慣。晚上休息時間小學生不晚于21：20，初中生不晚于22：00，高中生不晚于23：00。學校和家庭及有關方面應共同努力，確保小學生每天睡眠時間不少于10個小時，初中生不少于9個小時，高中生不少于8個小時。
1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學?；顒拥忍厥庖蛩卦试S學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。
4、對早到學生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
1、學校根據(jù)學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3、提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調(diào)控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。
4、教師課堂上要關注學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結(jié)合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學生帶來不便。針對這一問題學校在每天上午第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學生可以在這一時段到校，這樣契合大多數(shù)家長的上班時間，并且做到了學生到校有彈性。
調(diào)整我校學生作息時間，根據(jù)季節(jié)氣候推遲學生上課時間，是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規(guī)律和學生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學可以確保學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。
加強小學生睡眠管理方案篇九
認真貫徹落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知（教基廳函〔20xx〕11號）以及教育部、省教育廳、市教育局關于抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，保障學校全面、長效發(fā)展。
提高政治站位，從為黨育人、為國育才、為群眾辦實事的高度，充分認識加強我校學生睡眠管理工作的重要意義，健全學校家庭社會協(xié)同育人機制，切實將學生睡眠管理工作落實到位，采取適合我校學生情況的睡眠管理辦法，發(fā)揮教師、學生、家長連動舉措，保障學生應有的睡眠時間，促進學生身心健康全面發(fā)展，推動學校教育教學高質(zhì)量發(fā)展。
（一）加強組織領導，大力宣傳，明確睡眠管理的重要意義。
睡眠是學生健康成長的`重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)。學校組建睡眠管理領導小組，建章立制，運用多種宣傳渠道，引導學生家長關注學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
組長：曹振元。
副組長：黃俊芳。
成員：各班班主任。
（二）合理作息時間，家校攜手，落實睡眠管理的保障機制。
1.立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。利用家長學校機會，指導家長系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
2.學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長在家中配合學校的上下學時間，制定好在家作息安排，科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
3.全校班級開展睡眠專題班會，指導學生制定更利用身心全面健康發(fā)展的每日作息安排，養(yǎng)成良好的作息習慣。
（三）統(tǒng)籌多項工作，綜合施策，細化睡眠管理的具體舉措。
將睡眠管理同作業(yè)管理、體質(zhì)管理、手機管理、近視防控、未成年人網(wǎng)絡治理等工作統(tǒng)籌考慮。
1.學校要求教師因材施教，及時與家長溝通，引導學生加強薄弱環(huán)節(jié)知識的掌握和學習，防止因?qū)W業(yè)過重、作業(yè)量大、機械重復性作業(yè)多等因素擠占正常睡眠時間。
2.利用家長學校、晨會、班隊、綜合性活動、通知倡議等形式，要求廣大家長積極培養(yǎng)學生養(yǎng)成早睡早起的好習慣，減少學生手機等電子產(chǎn)品使用時長，防止學生沉迷網(wǎng)絡行為，確保孩子睡眠時間充足。
3.學校組織親子閱讀、親子游戲等活動，倡導學生家庭中豐富親子時光，減少學生對電子產(chǎn)品、網(wǎng)絡游戲等的使用、依賴，合理作息，及時睡眠，促進學生身心健康成長。
4.對于經(jīng)努力到規(guī)定就寢時間仍未完成作業(yè)的學生，要求教師利用課后時間有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進措施。
（四）著力督查考核，落實睡眠管理的保障措施。
1.建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學生的睡眠管理的相關制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2.加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。
3.強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
加強小學生睡眠管理方案篇十
抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)。可見學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
組長：
副組長：
成員：各班班主任。
1.立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
2.學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。
加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。
1.建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2.強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
加強小學生睡眠管理方案篇十一
二、活動背景：
為喚起全民對睡眠重要性的認識。早在，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關注?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶欤且驗榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關。，中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。
活動主題和口號：
主題：多睡一小時。
口號：睡的好，健康生活跟你跑。
四、活動目的及目標：
睡眠對一個人極為重要，對一個大學生來說，重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對大學生日益增多的睡眠問題，全面提高大學生睡眠健康水平，減少精神和心理疾病的發(fā)生，為使廣大學生能更深刻的意識到睡眠的重要性及更多的了解有關健康睡眠的知識，特此舉辦世界睡眠日主題活動。
五、活動對象及負責機構(gòu)：
對象：
機構(gòu)：
六、活動時間：
20xx年x月x日至x日。
現(xiàn)場活動時間：20xx年x月x日。
七、活動地點：
待定。
八、活動流程：
（一）前期準備：
1、調(diào)查問卷。
（內(nèi)容包括詢問睡眠時間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、有沒有吃早飯習慣，睡覺是否受外界干擾，學習壓力、生活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關）分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場活動公布調(diào)查結(jié)果。
2、人員安排：社團聯(lián)合會策劃部成員。
（二）宣傳形式：
1、前期：展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳。
2、后期：21日展出活動，當日展板。
加強小學生睡眠管理方案篇十二
為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人，貫徹落實教育部、省、市、縣關于進一步做好中小學校手機管理、作業(yè)管理、睡眠管理、讀物管理、體質(zhì)管理“五項管理""工作系列文件精神及通知要求，結(jié)合我校實際，特制定此方案。
加強“五項管理"工作，是落實立德樹人根本任務的有效抓手,是推動我校教育高質(zhì)量發(fā)展的有力保障，是促進金中學生身心健康和培養(yǎng)良好習慣的有效舉措。針對當前中小學生還不同程度地存在手機不離手、作業(yè)寫不完、睡覺睡不夠、身體缺鍛煉、讀物需指導等問題，學校統(tǒng)籌謀劃、系統(tǒng)推進“五項管理”，以實現(xiàn)與立德樹人共融、與學校發(fā)展共振、與學生成長共行，不斷提高學校管理水平和教育質(zhì)量,促進金中學生健康成長和全面發(fā)展，推進學校、家庭、社會形成協(xié)同育人、共同發(fā)力的良好局面。
為確保我?！拔屙椆芾怼惫ぷ黜樌七M，學校專門成立“五項管理”工作領導小組。
組長：黨委書記、校長。
副組長：黨委副書記、副校長、工會主席副校長。
黨委副書記成員：領導小組下設辦公室在政教處，同志兼任辦公室主任，負責學?！拔屙椆芾怼比粘９ぷ鳌?BR> 各部門、級部要明確專人負責此項工作。
(一)作業(yè)管理。
1、學校控制書面作業(yè)總量，學生在校期間的作業(yè)時間安排在19：00----21：35,節(jié)假日髙考科目作業(yè)時間每天原則上控制在20分鐘/科以內(nèi)，作業(yè)總量不超過2.5小時/天。
2、學校將科學設計作業(yè)，各年級組、學科組、各班級根據(jù)學段、學科特點及學生實際需要和完成能力，合理布置書面作業(yè)。鼓勵老師布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個性化作業(yè)，創(chuàng)新作業(yè)類型。
3、教師對布置的作業(yè)進行全批全改，不讓孩子自批自改或要求家長批改作業(yè)。
4、教師不用手機在班級qq群、微信群、釘釘群布置家庭作業(yè)，不要求學生利用手機完成作業(yè)。
5、家長不隨意給孩子布置作業(yè)，不加重孩子學業(yè)負擔。
1、根據(jù)我校為全寄宿制學校的特點，早上上課時間為7：50。
2、學校和家長需了解科學睡眠知識，重視孩子睡眠管理，確保學生應達到8小時。學生在校期間的作息時間為：中午午休時間為13：00----14：00,晩上就寢時間為23：00----6：30。
3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢，不熬夜、不玩電子游戲，養(yǎng)成良好睡眠習慣。建議學生在家期間不晩于22：00就寢，不早于7：00起床，保障睡眠達到8小時。
4、教師、家長要每天關注學生的精神狀態(tài)，及時加強溝通。
5、學校定期對孩子睡眠狀況進行調(diào)查、監(jiān)測，請家長務必積極配合。
(三)手機管理。
1、根據(jù)我校為全寄宿制高中的特點，學生不得攜帶手機進入校園,學校已為每間寢室配備有固定電話，用于學生與家長聯(lián)系。確有將手機帶入校園需求的，須經(jīng)監(jiān)護人同意、由監(jiān)護人向班主任提出書面申請、報備學校后方可帶入。
2、學校將在各班級設置手機保管處，學生進校后將手機交由班主任統(tǒng)一保管，節(jié)假日離校時領取歸還。帶入校園的手機，學生每次使用需經(jīng)班主任聯(lián)系監(jiān)護人，征得同意后方可使用。
3、上課期間，如監(jiān)護人要與孩子聯(lián)系，可通過班主任或者科任教師進行聯(lián)系溝通，在均無法聯(lián)系的情況下可直接撥打?qū)W校每日值班聯(lián)系電話。
4、教師不用手機布置作業(yè)，不要求孩子利用手機完成作業(yè)。
5、家長應以身作則，加強對孩子使用手機的監(jiān)督管理，減少孩子使用手機時間，形成家校協(xié)同育人合力。
(四)讀物管理。
1、學校嚴格禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物(含數(shù)字出版產(chǎn)品)，禁止任何人強制或者變相強制學生購買非新華書店購買的課外讀物。
2、學校圖書室、電子閱覽室每天按時向?qū)W生開放，將定期推薦優(yōu)秀圖書給孩子閱讀。
3、學校每學年參照《中小學生閱讀指導目錄》向孩子推薦課外讀物，設立校園、班級讀書角，開展形式多樣的閱讀活動，提高孩子閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習慣。
4、學校信息中心需加強對學校網(wǎng)絡進行監(jiān)管，嚴防非法讀物進入校園。加強對學生網(wǎng)絡安全教育，嚴禁利用電子設備打游戲、qq聊天、瀏覽不健康網(wǎng)頁。
5、學校將對孩子攜帶進入校園的讀物、教輔等進行管理，發(fā)現(xiàn)問題讀物、問題教輔等及時處置，消除不良影響。
6、家長應在正規(guī)渠道購買課外讀物，要索票索證，確保所購讀物為正版書籍;要重視課外讀物價值取向，符合孩子認知發(fā)展水平，弘揚社會主義核心價值觀，內(nèi)容積極向上，對于不適當?shù)臅皶r禁止閱讀。
7、保證孩子每天課外閱讀時間不少于30分鐘，倡導親子閱讀，教育孩子愛護圖書。
(五)體質(zhì)管理。
1、學校嚴格按照國家課程標準，每周開展2節(jié)體育與健康課程,保障落實每天不少于30分鐘的大課間體育活動，每天保障一小時體育鍛煉時間，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學生校園體育活動，全面提升中小學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
2、學校每學期開展體育節(jié)等活動，家長要積極支持、鼓勵孩子參加學校體育活動。爭取體育活動人人有項目，個個都參與，在活動中掌握運動技能，增強體質(zhì)。
3、學校保障每天兩次眼保健操時間，定期組織孩子進行視力檢查、體質(zhì)健康監(jiān)測，并及時將孩子的體質(zhì)健康測試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋給家長。
4、家長要引導孩子積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)孩子1-2項體育運動興趣愛好。要保障孩子在家鍛煉時間不少于1小時。
5、如孩子存在不適合參加體育活動或者存在體質(zhì)異常的情況，家長要及時如實告知班主任和學校，以防突發(fā)事件發(fā)生。
各級部、各部門務必高度重視，推進“五項管理"落在實處。全體教職工、學生及家長對“五項管理”享有監(jiān)督權，對存在問題的撥打監(jiān)督舉報電話：xxxxxxxx!
加強小學生睡眠管理方案篇十三
為進一步貫徹落實教育部全國教育工作會議精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探素科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，我校多措并舉，在提升學生睡眠質(zhì)量上下足功夫，促成家校合力，為孩子們打造出一片明朗舒適的睡眠時空。
睡眠質(zhì)量關乎學生的健康成長，學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。根據(jù)不同年齡段學生身心發(fā)展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中應達到8小時。
一、加強領導，明確睡眠管理的重要意義，成立睡眠管理小組。
組長：賈迎春。
成員：各班班主任。
二、認真貫徹國家要求，規(guī)范學生睡眠制度。
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。秉持綠色育人理念，學校首先制定合理科學的作息時間制度。
規(guī)范先行，睡眠無憂。自執(zhí)行夏季作息時間制度開始，建議學生早7點30分后入校，午后14點00分后入校。為更好地引導學生與家長關注睡眠質(zhì)量，落實學校午休制度，各班級通過班會的形式，在老師的帶領下認真學習。與此同時，學校領導與執(zhí)勤學生一起每天伴著清晨的微風與午后的陽光按時到崗執(zhí)勤，關注全校學生午休質(zhì)量，對提前到校的學生問清原因，及時勸導，確保孩子們能夠真正執(zhí)行要求，得到高質(zhì)量的睡眠。
三、搭建家校合作橋梁，了解學生睡眠動態(tài)。
優(yōu)質(zhì)睡眠能夠為學生的健康成長助力，使學生在校學習精力充沛。課上，老師們隨時關注著學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)有睡眠不足的現(xiàn)象會及時提醒學生并與家長取得聯(lián)系。借助家校溝通，學校能夠了解學生的睡眠動態(tài)，指導學生勞逸結(jié)合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
科學睡眠對于小學生的重要性無可替代，是助飛成長的關鍵因素。我們也在此發(fā)出倡議：家校攜手，科學管理孩子們的睡眠時間，用健康的作息習慣兌換孩子健康的未來！
加強小學生睡眠管理方案篇十四
為進一步落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件要求，科學合理安排中學學生上學時間，保證中學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發(fā)展，結(jié)合我校實際情況特制定本方案。
領導小組。
組長：
副組長：
成員：各年級組長、班主任。
1.學校要嚴格控制學生在校時間，早晨中學生上課時間不早于8:00。任何人不得以任何理由隨意延長學生在校上課學習時間。
2.嚴禁節(jié)假日上課或有償補課。任何老師不得占用節(jié)假日、雙休日和寒、暑假組織學生上課，不得要求學生參加任何形式的補習班、輔導班，加重學生負擔。強化家校合作，避免“校內(nèi)減負、校外增負”現(xiàn)象，保障學生睡眠時間。
3.家長應督促孩子按時就寢不熬夜，中午適當午休，養(yǎng)成良好的作息睡眠習慣。晚上休息時間小學生不晚于21:20，初中生不晚于22:00，高中生不晚于23:00。學校和家庭及有關方面應共同努力，確保小學生每天睡眠時間不少于10個小時，初中生不少于9個小時，高中生不少于8個小時。
1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學?；顒拥忍厥庖蛩卦试S學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。
4、對早到學生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
1、學校根據(jù)學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3、提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調(diào)控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。
4、教師課堂上要關注學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結(jié)合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學生帶來不便。針對這一問題學校在每天上午第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學生可以在這一時段到校，這樣契合大多數(shù)家長的上班時間，并且做到了學生到校有彈性。
調(diào)整我校學生作息時間，根據(jù)季節(jié)氣候推遲學生上課時間，是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規(guī)律和學生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學可以確保學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。
加強小學生睡眠管理方案篇十五
為貫徹落實教育部《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》和全國教育工作會議精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)，學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵。要積極改善學生的睡眠質(zhì)量，引導學生家長關注學生的睡眠情況，宣傳睡眠的重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生健康成長。
1.睡眠管理小組
組長:劉宏業(yè)
副組長:王裕封王麗娟陳少萍
成員:趙圣琴逄艷艷李杰王宏賢劉桂玲馬詩良
各班主任
2.主要職責
把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、班團隊活動、科普講座以及家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的.重要性，提高大家思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
1.立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生9小時，系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
2.學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。
4.結(jié)合實際情況，合理確定學生作息時間。
5.學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，提前開門、妥善安置。
6.合理安排課間休息和下午上課時間，保障學生必要的午休時間。
7.嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，保證小學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。
8.指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。
9.小學生就寢時間一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00。
1.加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關，形成學生個人備案。
2.定期開展有關睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。
3.規(guī)范管理。構(gòu)建本校學生睡眠管理一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
4.強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢査，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
加強小學生睡眠管理方案篇十六
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要，我校特做出如下要求：
1.明確睡眠時間：
小學生每天睡眠時間應達到10小時。
2.嚴格遵守入睡時間：
小學生睡覺不得晚于21：20。
3.保證作息規(guī)律：
做到按時入睡，按時起床，早睡早起。
4.養(yǎng)成良好個人習慣：
合理安排放學后的時間，做到省時高效，合理緊湊。
5.掌握簡單的睡眠技巧：
可以運用簡單的睡眠技巧幫助自己及時入眠。
二、對家長的建議。
1.培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的學習習慣，家庭作業(yè)按時完成。對于實在完不成的學生，和任課教師積極溝通，尋求解決辦法。
2.制定嚴格的睡眠時間：小學生睡眠時長不少于10小時，睡覺時間不得晚于21：20。
3.家長做好教育和監(jiān)督管理，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息習慣，按時睡覺，到點起床，早睡早起。
4.家長為孩子做好榜樣，作息規(guī)律。
加強小學生睡眠管理方案篇十七
一、活動主題：
健康睡眠，遠離慢病。
二、活動目的：
向全校同學宣傳世界睡眠日，提高對睡眠重要性的認。
識，呼吁大家合理安排時間，養(yǎng)成良好的生活習慣，保證每天的`睡眠時間；呼吁同學們對中老年人身體健康的關注，提醒大家多關愛自己的父母。
三、活動背景：為喚起全體同學對睡眠重要性的認識，，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關注?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮菏且驗榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關。
中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。
3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“健康睡眠遠離慢病”，據(jù)報導，在重重壓力下，我國一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機。狐網(wǎng)近期發(fā)起的“3。21睡眠日”調(diào)查中，25%參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時，66%網(wǎng)友睡覺時會經(jīng)常作夢。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。
報導說，睡眠不足和其他睡眠障礙對于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領計算機工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題。
20xx年國際世界睡眠日活動主題為“xxx”，我們這次活動的主題則定為“提高睡眠質(zhì)量，關愛親人健康”，由于大學生所處的社會背景，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人。我們這次舉辦世界睡眠日活動的意義，不僅僅在于想同學們宣傳世界睡眠日，同時也向大家呼吁對中老年人身體健康的關注，提醒大家多關愛自己的父母。
四、活動準備：
1、3月19日之前，計算機學院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板（介紹計算機學院和理學院的心理流動站）；理學院心理自助中心做一塊展板（介紹世界睡眠日）。
2、3月13日之前，由計算機學院心理自助中心團輔部擬定宣傳單，并打印出來（300張）；在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。
3、3月19日前，由理學院心理自助中心制作主題為“良好睡眠，健康人生”的條幅。
4、3月19日前，理學院心理自助中心購買兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品。
5、3月19日前，由計算機學院心理自助中心準備一些關于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問題。
6、3月19日晚，計算機學院心理自助中心與理學院心理自助中心活動負責人將活動具體安排到個人。
五、活動內(nèi)容：
活動主要以戶外宣傳的形式展開，當天（3月20日）由計算機學院心理自助中心以及理學院心理自助中心做好宣傳工作：
2、十一點活動正式開始，每塊展板由兩人講解，由十。
人組成宣傳隊在周圍向同學發(fā)放宣傳單，并進行宣傳；
3、扎氣球趣味答題活動：將一塊空展板劃分成若干塊。
小區(qū)域，并編以編號，在小區(qū)域上方粘貼小氣球。邀請同學在一定距離外用飛鏢扎氣球，扎破者既有資格回答氣球?qū)木幪査O置的問題，回答正確者可獲得相應紀念小禮品。
活動當天，由兩名中心成員向同學負責活動講解以及活動安全監(jiān)督，一名同學負責想展板上空位處粘貼氣球，另外兩名同學負責問題的提問以及禮品的贈送。
4、搶凳子小游戲：游戲開始先把五張椅子擺成圓形，
每次游戲安排六人參加，參賽人員在凳子外面圍成一圈，活動開始，由中心成員開始擊鼓，參賽人員圍繞椅子順時針旋轉(zhuǎn)奔跑。鼓聲結(jié)束時，所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下，由椅子少一張，則必有一人沒有椅子坐，則此人被淘汰。如此撤去一張椅子，進行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場游戲的勝利者?？色@得由中心提供的紀念小禮品。
活動當天，由中心安排一人負責擊鼓，兩人負責秩序的維護，一人負責禮品的贈送。
5、“提高睡眠質(zhì)量，關愛親人健康”簽名活動：由兩名中心成員向同學宣傳世界睡眠日，并邀請同學在條幅上簽字留念，讓同學們加深對世界睡眠日的了解，并養(yǎng)成良好的睡眠習慣，提升此次活動的意義。
六、活動結(jié)束：
由計算機及理學院心理自助中心安排人員做好場地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退還工作，各學院心理自助中心做好活動總結(jié)。
七、經(jīng)費預算：
【活動注意事項】。
1、活動各部份具體展開由計算機學院心理自助中心的策劃書為準。
2、本活動最終解釋權歸中國礦業(yè)大學管理學院心理自助中心。
加強小學生睡眠管理方案篇十八
為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人，根據(jù)教育部關于加強對中小學生“五項管理”（作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)健康）的相關要求，結(jié)合我校實際情況，特制定如下“五項管理”工作實施方案：
組長：曹某某。
副組長：郭某某。
成員：中層領導及各班主任。
通過班主任例會、集體備課活動和教師會議，宣傳政策文件，做到從領導到全體教師掌握政策、領會精神。其次，通過致家長信、家長群、家長會、家訪等方式，向家長宣傳，爭取家校共育合力。再次，通過升旗儀式、主題班會等形式，向?qū)W生宣講。讓學校、家庭和學生等相關方了解政策要求，為貫徹落實開通道路。
（一）加強作業(yè)管理。
1.教師下題海精心選題，控制書面作業(yè)的總量。
每周組織集體備課研討，備課組長和任課教師商定作業(yè)內(nèi)容和總量，嚴禁擠占學生課后休息活動時間和自主學習時間，超量布置作業(yè)；嚴禁私自印制額外作業(yè)，增加學生課業(yè)負擔，在復習期間以純粹的練習替代指導和復習?？刹贾眠m量的閱讀作業(yè)、家庭社會實踐作業(yè)，如做家務、社區(qū)服務等作業(yè)，培養(yǎng)學生的生活自理能力和社會意識。
2.堅持教學常規(guī)，必收必批必評必反饋。
指導學生完成作業(yè)，提高練習的質(zhì)量和效率。不得給家長布置作業(yè)或要求家長批改作業(yè)，及時批閱學生作業(yè)，講評反饋。教學線不定期進行教學常規(guī)抽查，檢查落實情況，并與教師考核相結(jié)合。督促教師檢測教學效果、開展科學評價、精準分析學情、改進教學方法，提高教育質(zhì)量。
3.加強練習設計研究，形成針對性強的作業(yè)。
嚴禁布置重復性、懲罰性作業(yè)。學科組加強新高考研究，新教材配套練習研究，形成符合本校教學實際需求的配套練習，實現(xiàn)減負增效。學校定期組織開展優(yōu)秀作業(yè)評選與展示交流活動，增強學生作業(yè)的積極性和自主性，提高學生作業(yè)完成的質(zhì)量。
4.規(guī)范作業(yè)布置的形式和完成方式。
不利用班級qq群、微信群、釘釘群布置家庭作業(yè)。教師不在手機上布置作業(yè)，或者要求學生通過手機完成作業(yè)。家長不隨意給孩子布置作業(yè)，不加重孩子學業(yè)負擔。
班主任、體育教師、心理健康教師在相關課程教學、在家長學校和家長會中，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
2.落實上課及就寢時間規(guī)定。
學生作息制度保證學生睡眠時間達到10小時以上。不提前要求到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，每天中午安排全體學生統(tǒng)一午休，保證下午的學習效率。每天上午和下午安排大課間活動，豐富學生休息放松的方式，維護學生身心健康。
（三）加強手機管理。
1.嚴格執(zhí)行“申請制度”
制定并嚴格執(zhí)行“學生手機帶入校園”申請制度，在教學樓附近提供“便利電話亭”，班主任借手機給學生與家長及時取得聯(lián)系。對于特殊情況經(jīng)申請同意后，由學生處備案，班主任代為妥善管理。
2.嚴格執(zhí)行“不進教室”
學生手機不得進教室，學生不帶電話手表等電子娛樂設備進入校園。對拒不執(zhí)行，教育不改者，學校根據(jù)校規(guī)校紀進行處理，并計入綜合素質(zhì)評價檔案。
3.提醒家長履行教育職責。
印發(fā)“學生手機管理辦法”的告家長書，分析在校生使用手機潛在危害，告知上級及學校相關管理舉措，請家長履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協(xié)同育人合力。家校融合，積極配合學校手機管理，盡量不為學生配備手機；家長在孩子面前樹立良好的.榜樣，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網(wǎng)絡。
（四）加強讀物管理。
1.把握標準，堅持原則。
讀物要體現(xiàn)主旋律，引領新風尚，內(nèi)容積極、文字優(yōu)美，可讀性強。重點宣傳***新時代中國特色社會主義思想，傳承紅色基因，弘揚民族精神、時代精神、科學精神，彰顯家國情懷、社會關愛、人格修養(yǎng)，開拓國際視野，涵養(yǎng)法治意識。堅持方向性、適宜性、多樣性和適度性。
2.嚴格審核，規(guī)范程序。
學校對學生攜帶進入校園的讀物進行管理，嚴格把關、控制數(shù)量，發(fā)現(xiàn)問題讀物及時處置，消除不良影響。學校禁止強制或變相強制學生購買課外讀物，禁止任何單位或個人利用在校內(nèi)講座或培訓的形式銷售課外讀物。嚴格讀物及課外輔導資料征訂使用的相關程序。
3.健康閱讀，守護成長。
學校常態(tài)開放圖書館、學生閱覽室等閱讀空間。要求語文組等學科組開展形式多樣、積極向上的主題閱讀活動，保證孩子每天課外閱讀時間不少于1小時；倡導親子閱讀，教育孩子愛護圖書，熱愛閱讀；做孩子的榜樣，家長養(yǎng)成閱讀習慣，創(chuàng)造閱讀氛圍。保持正確讀書姿勢，有效預防近視。
（五）加強體質(zhì)管理。
1.運動時間有保證。
保證體育課、活動課和大課間鍛煉時間。文化科目不得擠占體育與健康課和體育活動時間。學校上、下午各有一次大課間活動，各有一次眼保健操。大課間要組織創(chuàng)新類活動內(nèi)容和樣式。
2.運動形式多樣化。
學校每年有“體育節(jié)”和“陽光體育運動會”。開展多樣的體育競技和娛樂比賽，豐富學生的運動知識和技能。開展球類聯(lián)賽，如足球、籃球聯(lián)賽，組織年級內(nèi)拔河比賽等活動，通過展示與評比，活躍校園體育文化，推進學校體育工作。
3.運動指導專業(yè)化。
學校重視體質(zhì)健康檢測，逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的教學模式，按模塊選修，開設專項技能課，發(fā)展學生體育特長。
加強小學生睡眠管理方案篇十九
為進一步貫徹落實教育部《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教育工作會議精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做如下具體方案。
1、學校層面
學校把科學睡眠宣傳教育與管理納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力宣傳普及。
教師了解分析目前學生的睡眠狀況，針對學生睡眠的實際情況進行科學性研究，制定相關行動策略，以促進學生保障睡眠時間，提高學生睡眠質(zhì)量。教師在教育學生的同時還要引導、配合家長加強過程管理，豐富評價方式，培養(yǎng)學生良好的生活、睡眠習慣。
2、家庭層面
家長要增強對孩子睡眠重要性的認識，同時參照學校的促進學生健康睡眠的行動指南，做好孩子睡眠管理工作，保障孩子的睡眠時間，改善孩子的睡眠質(zhì)量，家校聯(lián)動共同促進學生的健康發(fā)展。
學生要明白睡眠對于自身健康成長的意義，要重視自己的睡眠情況，增強自我管理意識，培養(yǎng)良好作息習慣，努力讓自己擁有高質(zhì)量的睡眠。
學校篇
1、豐富科學睡眠宣傳課程。通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力宣傳普及健康睡眠宣傳教育。增強師生、家長的健康睡眠意識，積極引導共同參與到學生睡眠管理中來。
2、嚴格執(zhí)行上午上課時間。從學生健康成長的角度出發(fā)，保障學生睡眠時間，上午上課時間統(tǒng)一安排在8：20，且不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動。對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校提前開門、妥善安置。夏令時節(jié)，為孩子提供午睡時間。
3、切實減輕學生作業(yè)負擔。各科教師嚴格按規(guī)定控制課外作業(yè)，班主任合理調(diào)控作業(yè)總量(一、二年級不布置筆頭作業(yè)，三、四年級40分鐘以內(nèi)，五、六年級不超過1小時)。優(yōu)化作業(yè)設計，落實減負增效。對不能按時完成作業(yè)的學生進行針對性幫助和輔導并調(diào)整作業(yè)。
4、積極引導制定學生睡眠計劃。立足家校共育，引導家長與學生系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，協(xié)助家長督促學生自覺遵守，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
5、倡導建立學生睡眠異常檔案。立足學生個體，了解班級內(nèi)睡眠異常學生的情況，建立檔案，合理介入，幫助學生養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
1、加強健康睡眠認識。家長、孩子共同學習《2019中國青少年兒童睡眠白皮書》等文章，增強青少年睡眠重要性的認識。同時家長以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
2、減輕課外學業(yè)負擔。家長應該切實減輕孩子學業(yè)負擔，不要自行布置孩子課外作業(yè)，不盲目參加課外培訓，不跟風報班，應根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇。避免發(fā)生學校減負、家庭增負的現(xiàn)象，從而占用孩子的睡眠時間。
3、培養(yǎng)按時作息習慣。小學生自律能力不強，家長應重視培養(yǎng)孩子良好的作息習慣。根據(jù)不同年段孩子應需的睡眠時間以及學校建議的`上床入眠時間點(見附件1)，和孩子一起制定科學的作息時間表，督促其養(yǎng)成按時作息的習慣，保證孩子每天有充足的睡眠時間。
4、營造良好睡眠環(huán)境。引導孩子睡前不做劇烈的運動，不玩電子產(chǎn)品，不吃零食；關閉燈源，控制音量。睡眠異常，共同尋求幫助。
學校將學生睡眠情況納入學生體質(zhì)監(jiān)測的范圍內(nèi)，并與新竹娃評優(yōu)評先相結(jié)合。根據(jù)制定的睡眠計劃，建議家長和學生每天打卡評價，班級組織評比，并發(fā)放新竹幣，鼓勵同學保持良好的睡眠習慣，不斷晉級，成長為具有健美氣質(zhì)的“新竹娃”。
加強小學生睡眠管理方案篇二十
為落實五項管理，進一步建立健全學校、家庭、社會協(xié)同育人機制，形成教育合力，保護學生視力，防止沉迷網(wǎng)絡和游戲，促進學生身心健康發(fā)展，讓每一個孩子擁有陽光心態(tài)和強健體魄，結(jié)合教育部和省市區(qū)教育行政部門的要求，制定本方案:
組長:xxx
副組長xxxxxx
成員:xxx、x、xxx、xx、xxx、xxx、xxx及各班主任
(一)提前申請當前隱藏內(nèi)容免費查看
原則上學生不得將個人手機帶入校園，學生確有將手機帶入校園需求的，須經(jīng)學生家長同意并書面向?qū)W校提出申請。
(二)統(tǒng)一管理
確需帶入校園的手機，學生進校后，將手機統(tǒng)一交由各班主任管理，放在指定位置,禁止帶入課堂及其他場合;未經(jīng)允許，不可私自取回。若無如實上報者,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，無論是否使用,學校立即給予收繳代管。
(三)及時聯(lián)系
通過多種途徑滿足學生與家長通話需求:
1.建立班主任溝通熱線。班主任向家長公開聯(lián)系電話，并確保電話暢通。(各班主任)
2.全體教職工(含教師、保安、保潔、食堂工作人員等)承諾為學生打電話提供便利。一小學生不論在校內(nèi)校外，需要打電話時隨時可以向任何一位老師或職工求助，老師或職工一定能夠滿足學生打電話的需求。(辦公室)
(四)作業(yè)管理
加強教師課堂教學和作業(yè)管理，教師不得用手機布置作業(yè)或要求學生利用手機完成作業(yè)，嚴禁強制學生、家長用手機完成打卡簽到等任務。(教務處)
(五)教育引導
通過國旗下講話、主題班會、廣播站播報等多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機，保證睡眠時長，提高學生自我管理能力。(德育處)
(六)家校溝通
1.學校要將手機和睡眠管理的有關要求告知學生家長，講清過度使用手機的危害性和加強管理的必要性，以及睡眠時間對學生身心的影響。家長應履行教育職責，加強對孩子使用手機和睡眠的督促管理，形成家校協(xié)同育人合力。(各班主任)
2.開展“共建‘養(yǎng)機場’，陪伴助成長”全校性家庭德育實踐活動。(具體活動見附件1)
(1)安排主題班會，引導學生合理制定作息時間表，每天早晨6:30前起床，晚上9:00左右就寢，養(yǎng)成早睡早起的'好習慣。(德育處、各班主任)
(2)嚴格加強作業(yè)管理，減輕學生作業(yè)負擔，告誡家長并通過家長引導學生不熬夜寫作業(yè)，不以犧牲學生休息時間和身體健康為代價提高學業(yè)成績。(教務處、所有科任老師)
(3)建立家校溝通機制，了解與指導學生充分睡眠，引導家庭合理安排學生一日生活常規(guī)，教育學生晚飯后不玩手機，適當看益智類兒童電視節(jié)目、新聞聯(lián)播等。(各班主任)
(4)加強宣傳教育，開展以“合理作息、科學睡眠”為主題的家長大講堂和學生大講堂活動。(德育處)
(5)每天中午不少于1小時的午休，保證學生充足睡眠時間。(教務處、所有帶餐老師)
加強小學生睡眠管理方案篇二十一
為進一步貫徹落實教育部《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)。學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的`睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
睡眠管理小組：
組長：xxx
副組長：xxx
成員：各班主任。
職責：把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
1、立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生每天睡眠時間應達到10小時。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
2、學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
3、全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。
4、結(jié)合實際情況合理確定中小學作息時間。小學上午上課時間一般不早于8：20。
5、學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，提前開門，可建議進行晨讀、午讀。
6、合理安排課間休息，上午放學為11：10分，下午上課時間為2：00，保障學生有充足的午休時間。
7、嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。
8、指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。
9、小學生就寢時間一般不晚于21：20。
10、個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略。
1、加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關，特殊學生要建立個人檔案。
2、定期開展有關睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。
加強小學生睡眠管理方案篇二十二
根據(jù)教育部《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函【2021】11號）、教育廳《關于轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳加強中小學生睡眠管理工作的通知》（蘇教辦基函【2021】29號）文件的要求，現(xiàn)制定新沂市北溝小學生睡眠管理工作辦法。
一、
學校要帶領教師學習領會教育部、省市教育行政部門關于加強學生睡眠管理工作的文件精神，充分發(fā)揮學校課程育人、管理引導的作用。要結(jié)合班會課、心理健康課、集體晨會、家長會等課程或活動，大力宣傳和普及科學睡眠的知識，提高思想認識，積極引導家長做好學生在家中的睡眠管理，明確學生睡眠時間要求。
1.明確睡眠時間：小學生每天睡眠時間應達到10小時。
2.嚴格遵守入睡時間：小學生睡覺不得晚于21:20。
3.保證作息規(guī)律：做到按時入睡，按時起床，早睡早起。
4.養(yǎng)成良好個人習慣：合理安排放學后的時間，做到省時高效，合理緊湊。
5.掌握簡單的睡眠技巧：可以運用簡單的睡眠技巧幫助自己及時入眠。
學校上午上課時間一般不早于8:20，學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置。
學校要嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用課后服務時間，在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免因過量的課后作業(yè)擠占學生的正常睡眠時間。書面家庭作業(yè)量由班主任統(tǒng)一協(xié)調(diào)，教師之間互相監(jiān)督提醒，學校教學管理部門定期檢查、指導，進一步促進“減負增效”。
學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。個別學生未能按時就寢的，家長應督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師要有針對性地幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要，可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
學校要密切家校聯(lián)系，常態(tài)化了解學生睡眠情況，及時改進相關工作，有效促進學生身心健康。教師要關注學生上課精神狀態(tài)，對于睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導家長營造良好就寢環(huán)境，提高學生睡眠質(zhì)量，保證睡眠時間。
加強小學生睡眠管理方案篇一
為進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神和《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
全體教職員工要切實提高政治站位，站在全面貫徹黨的教育方針、全面落實立德樹人根本任務，努力培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人的政治高度，充分認識加強中小學生睡眠管理的重要意義。學校將把科學睡眠教育納入課程體系、教師培訓和家校協(xié)同育人內(nèi)容中，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康成長的重要性;教師應提高思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，關注學生上課精神狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時與家長溝通;要引導家長重視孩子的睡眠管理，營造良好的家庭睡眠環(huán)境,家校聯(lián)合共同關注和改善學生的睡眠狀況。
睡眠管理領導小組：
組長：陸一鵬。
副組長：陸春懷、朱春鳳、高維達、孫勤。
成員：各年級主任、各班班主任。
各年級主任、各班班主任、生活老師、家委會成員。
1.規(guī)范學生的睡眠時間要求。明確初中生每天睡眠時間應達到9小時，高中生應達到8小時。學校通過班級微信群及時發(fā)布睡眠要求，家校共同努力保證學生的充足睡眠時間。
2.加強睡眠指導。教師要關注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，聯(lián)合家長引導學生適度運動，按時安靜就寢。
3.規(guī)范執(zhí)行學校作息時間。立足學校作息時間，整體考慮學生住校、居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在9小時以上。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。切實保障學生的課間休息、每天大課間活動和午休時間，使學生在校時間張弛有度、科學合理。
4.指導家庭規(guī)范安排就寢時間。學校、老師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動力。一般情況下，晚自習結(jié)束后，附校學生均能完成作業(yè)，個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，班主任應與家長溝通，引導家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠;教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求。
1.強化作業(yè)管理。附校不斷完善作業(yè)管理實施方案和管理制度，強化有效監(jiān)管。加強對作業(yè)來源、設計、布置、批改、分析、反饋、輔導的全過程管理，加強作業(yè)與備課、上課、輔導、評價等教學環(huán)節(jié)的系統(tǒng)設計,尊重學生的身心發(fā)展特點、認知規(guī)律和個體差異，嚴格控制作業(yè)總量，切實提高作業(yè)效度，防止因作業(yè)負擔過重擠占學生睡眠時間。
2.強化手機管理。禁止將手機帶入課堂，教育引導學生科學合理使用手機，滿足學生應急通話需求。指導家長加強家庭手機管理，提倡家長做好榜樣示范,防止學生因沉迷手機影響視力及正常睡眠損害身心健康。
3.強化讀物管理。規(guī)范做好學生閱讀書目的推薦工作，注重內(nèi)容管理和推薦方式的管理，切實履行進校園課外讀物推薦的主體責任。落實教育部規(guī)定的不得推薦或選用為中小學生課外讀物的12條負面清單，指導學生養(yǎng)成健康閱讀的良好習慣。
4.強化體質(zhì)管理。把增強學生體質(zhì)作為學校管理的重要內(nèi)容，全面提高學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。落實學生體質(zhì)管理方案，落實國家體育與健康課程標準，保質(zhì)保量上好體育課，確保校內(nèi)體育活動時間每天不少于1小時；全面落實《中小學學生近視眼防控工作方案》要求，保證校內(nèi)每天做眼保健操，創(chuàng)新學校健康教育教學，積極開展豐富多彩的文體活動，通過健康的生活方式促進學生的健康睡眠。
立足學生睡眠時間、鍛煉時間增加，在校時間、課堂教學時間縮短的實際問題，聚焦教法學法、習慣養(yǎng)成、作業(yè)設計、教學評價等核心環(huán)節(jié)，著力開展教學“減負增效”研究，不斷提高課堂效益和教學質(zhì)量，保證教學減負不減質(zhì)。
建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建附校學生的`睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理制度，注重對學生睡眠質(zhì)量的.反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
加強小學生睡眠管理方案篇二
為切實減輕中小學生課外培訓負擔，促進校外培訓機構(gòu)規(guī)范辦學，根據(jù)吉林省教育廳《關于印發(fā)〈吉林省校外培訓機構(gòu)中小學生睡眠管理、作業(yè)管理告知承諾書(范本)〉的通知》，我局制定了《長春市校外培訓機構(gòu)中小學生睡眠管理、作業(yè)管理告知承諾書(范本)》。現(xiàn)就有關要求通知如下。
一、各縣(市)區(qū)、開發(fā)區(qū)教育行政部門和培訓機構(gòu)要認真學習貫徹《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》《教育部辦公廳關于加強義務教育學校作業(yè)管理的通知》《吉林省教育廳關于加強中小學睡眠管理工作的通知》《吉林省教育廳關于加強義務教育學校作業(yè)管理的通知》《長春市教育局關于加強中小學生睡眠管理工作的通知》等文件精神，嚴格落實國家和省、市關于加強中小學生睡眠管理和作業(yè)管理的相關規(guī)定，切實減輕中小學生課外培訓負擔，進一步規(guī)范校外培訓機構(gòu)辦學行為。
二、各縣(市)區(qū)教育行政部門要按國家和省、市有關規(guī)定，把禁止校外培訓機構(gòu)延長培訓結(jié)束時間和布置作業(yè)作為日常監(jiān)管的重要內(nèi)容，堅決避免校內(nèi)減負、校外增負。
三、各縣(市)區(qū)、開發(fā)區(qū)教育行政部門要及時將《告知書》和《承諾書》下發(fā)屬地所有面向中小學生的開展學科類培訓的校外培訓機構(gòu)，并認真履行告知和承諾手續(xù)，在日常檢查時重點檢查此項工作落實情況。
四、全市所有面向中小學生的開展學科類培訓的校外培訓機構(gòu)均需簽訂《承諾書》，并嚴格執(zhí)行和落實《告知書》相關要求，保證培訓結(jié)束時間不晚于20：30，不以任何形式布置作業(yè)。《告知書》和《承諾書》需在機構(gòu)醒目位置張貼公示，接受學生家長和社會監(jiān)督。
五、市屬現(xiàn)有面向中小學生的開展學科類培訓的校外培訓機構(gòu)，請于5月30日前到長春市政務大廳二樓教育綜合窗口領取《告知書》和《承諾書》，并于6月1日前將公示《告知書》和《承諾書》的照片以學校全稱命名報送至指定郵箱。
六、區(qū)屬培訓機構(gòu)按屬地教育行政部門要求上報，各縣(市)區(qū)、開發(fā)區(qū)教育行政部門于6月5日前將《承諾書》發(fā)放情況、機構(gòu)簽訂承諾情況報市教育局民辦教育處。
加強小學生睡眠管理方案篇三
為進一步落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》文件要求，科學合理安排小學上學時間，保證小學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發(fā)展，特制定本方案。
領導小組。
組長：
副組長：
成員：
1、根據(jù)上級文件要求小學生上午上課時間不早于8：20分，要求小學生睡眠時間每天達到10小時。根據(jù)林區(qū)家長的工作時間，方便家長對學生入學時的管理，我校將上午第一節(jié)課定為xxxx分，下午到校時間為xxxx分，xxxx分上課。
2、保證開齊課程、開足課時，上午四節(jié)課，下午三節(jié)課，課后服務兩節(jié)課。學生中午離校時間為xxxx分，下午離校時間為xxxx分，有效減輕學生家長接送學生的壓力。
1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學?；顒拥忍厥庖蛩卦试S學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。
4、對早到學生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
1、學校根據(jù)學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3、提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調(diào)控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。節(jié)假日，一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。
4、教師課堂上要關注學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結(jié)合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學生帶來不便。針對這一問題學校在每天上午、下午的第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學生可以在這一時段到校，這樣契合大多數(shù)家長的上班時間，并且做到了學生到校有彈性。
調(diào)整小學生作息時間，推遲學生上課時間，是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規(guī)律和學生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學可以確保小學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。
加強小學生睡眠管理方案篇四
為保障學生的充足睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)《關于加強作業(yè)、手機、睡眠、讀物、體質(zhì)“五個管理”的'通知》文件精神，結(jié)合我校實際，特制定本方案：
組長：蓋萍（校長）。
副組長：
組員：賈曉陽、梁婷、孟小冬、王興春、劉佳、全體班主任。
1、中學８：0０開始安排集體教育教學活動，小學８：2０開始安排集體教育教學活動，不提前安排。對自愿提前到校的學生，發(fā)放“提前到?？ā?，學校安排好測溫和值周人員管理等工作，開放場地設施，安排開展體育健身、自習、自主閱讀等活動。
2、嚴格控制學生的課業(yè)負擔量，提高課堂效率和質(zhì)量。學校不準隨意增加課程門類、難度和課時，課外作業(yè)量控制在中學：１、5小時之內(nèi)（以中等水平學生完成作業(yè)時間為準），小學：一、二年級無課外作業(yè)，三—六年級課外作業(yè)不超過60分鐘，以保證充足的睡眠時間。
3、中學午休時間保證1、5小時，午睡時間為每天12：30至13：05，小學中午操場活動，保證1、5小時活動時間，午餐午休時間11：40—13：10，活動時間各班級嚴格落實。
4、要把家庭和學校的邊界劃出來，要求家長不要再留一些額外的作業(yè)及超前學習內(nèi)容，學生在晚9點沒寫完作業(yè)，可以不寫。小學生保證10個小時睡眠，初中生保證9個小時睡眠。
5、要做好監(jiān)測考核，總的要求是確保孩子們睡眠充足，定期做好問卷調(diào)查。
6、學校定期開展知行成長課、主題班會等，科學指導學生進行有效睡眠。
加強小學生睡眠管理方案篇五
為保證小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部辦公廳印發(fā)了《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，結(jié)合上級通知要求和我校實際將制定如下實施方案：
組長：田紅芳。
副組長：
組員：
組長：鄭海寬。
組員：
（一）學校高度重視。我校通過致家長一封信，讓教師、學生和家長知曉保障小學生睡眠時間是保證小學生身體健康的關鍵環(huán)節(jié)，要把生命和健康置于第一位。
（二）科學管理。
1.通過各種形式講解有關學生睡眠對促進小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率的重要意義。
2.提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，幫助科學指導家長和學生制訂學生作息時間表，合理確定學生就寢時間，小學生一般不晚于21:20。保證小學生每天睡眠時間達到10小時，確保小學生達到規(guī)定睡眠時間要求。同時，還要結(jié)合實際情況科學確定學生校內(nèi)作息時間，小學上午上課時間一般不早于8∶20，并合理安排課間休息和下午上課時間。
1.通過《致家長一封信》、家訪、家長會等形式宣傳小學生每天睡眠時間必須到達10小時。
2.學科教師在課堂教學中滲透學生良好作息時間的.培養(yǎng)，必要時指導學生合理安排作息時間表。
3.學校根據(jù)冬季和夏季的作息時間，安排好學生的校內(nèi)上課時間和課間休息。
加強小學生睡眠管理方案篇六
為保證小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部辦公廳印發(fā)了《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，結(jié)合上級通知要求和我校實際將制定如下實施方案：
組長：田紅芳。
副組長：張靖姚艷紅白向東。
組員：鄭海寬杜麗敏李建英曹冉崔素霞及年級組長。
組長：鄭海寬。
組員：杜麗敏李建英曹冉崔素霞及年級組長。
（一）學校高度重視。我校通過致家長一封信，讓教師、學生和家長知曉保障小學生睡眠時間是保證小學生身體健康的關鍵環(huán)節(jié)，要把生命和健康置于第一位。
（二）科學管理。
1.通過各種形式講解有關學生睡眠對促進小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率的重要意義。
2.提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，幫助科學指導家長和學生制訂學生作息時間表，合理確定學生就寢時間，小學生一般不晚于21:20。保證小學生每天睡眠時間達到10小時，確保小學生達到規(guī)定睡眠時間要求。同時，還要結(jié)合實際情況科學確定學生校內(nèi)作息時間，小學上午上課時間一般不早于8∶20，并合理安排課間休息和下午上課時間。
1.通過《致家長一封信》、家訪、家長會等形式宣傳小學生每天睡眠時間必須到達10小時。
2.學科教師在課堂教學中滲透學生良好作息時間的'培養(yǎng)，必要時指導學生合理安排作息時間表。
3.學校根據(jù)冬季和夏季的作息時間，安排好學生的校內(nèi)上課時間和課間休息。
加強小學生睡眠管理方案篇七
為全面貫徹落實教育部陳寶生部長在2021年全國教育工作會議上的講話，陳寶生提出：十四五時期，我國教育重點工作之一就是要促進學生身心健康全面發(fā)展，對小學生睡眠做出了嚴格要求，針對小學生睡眠管理，結(jié)合我校實際，特制定《椒江區(qū)中山小學睡眠管理制度》，內(nèi)容如下：
1、認真貫徹執(zhí)行“小學生每天達到10小時睡眠時間”。
組長：
副組長：
成員：
（一）認真執(zhí)行學校作息時間表。
上午：8：20—11：15；
中餐時間：11：15—11：50；
下午：13：30—16：00；
課后服務時間：16：00—17：30。
每天保證學生在校至少一小時的活動時間。
（二）提高對調(diào)整學校作息時間重要性的認識，調(diào)整作息時間關系到學生的身心健康，關系到減輕小學生過重課業(yè)負擔的落實和素質(zhì)教育的實施。
充分認識調(diào)整作息時間的必要性和重要性，認真執(zhí)行有關規(guī)定。
（三）學校要督促并定期檢查各年級各班級“小學階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成”的規(guī)定，嚴格控制學生的.課業(yè)負擔量，提高課堂效率和質(zhì)量。
學校不隨意增加課程門類、難度和課時，小學小學階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成；不擅自提前復習迎考時間和延長學生上課時間，學生每日在校學習時間不超過6小時；學校不舉辦校中校，不設立重點班和實驗班，不在節(jié)假日補課；未經(jīng)教育行政部門批準，義務教育學段一律不得組織和舉辦各類學科競賽。
（四）學校要加強對作息時間實施情況的監(jiān)督和指導，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學活動的行為，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育，校領導將不定期對此項工作進行檢查。
（五）做好學生家長的宣傳教育工作。
各班要通過講座、家長會、網(wǎng)絡等多種形式對學生家長開展宣傳教育活動，引導學生家長配合學校做好學生作息時間制度的落實，晚睡時間一般不超過21：30，充分保證學生身心健康發(fā)展。每天保證10個小時睡眠。學校要經(jīng)常性地抽查家長的執(zhí)行情況，對于侵占學生休息時間的給予批評教育。
（六）減輕學生的課外負擔，家庭作業(yè)要利用課服時間指導學生完成。
嚴禁在職教師利用休息時間參與有償補課，或為償補課提供服務，不得向?qū)W生及家長推薦補課機構(gòu)。家長不要給學生安排太多的家庭作業(yè)和輔導班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。
加強小學生睡眠管理方案篇八
為進一步落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx] 11號）文件要求，科學合理安排中學學生上學時間，保證中學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發(fā)展，結(jié)合我校實際情況特制定本方案。
領導小組
組長：
副組長：
成員：各年級組長、班主任
1.學校要嚴格控制學生在校時間，早晨中學生上課時間不早于8：00。任何人不得以任何理由隨意延長學生在校上課學習時間。
2.嚴禁節(jié)假日上課或有償補課。任何老師不得占用節(jié)假日、雙休日和寒、暑假組織學生上課，不得要求學生參加任何形式的補習班、輔導班，加重學生負擔。強化家校合作，避免“校內(nèi)減負、校外增負”現(xiàn)象，保障學生睡眠時間。
3.家長應督促孩子按時就寢不熬夜，中午適當午休，養(yǎng)成良好的作息睡眠習慣。晚上休息時間小學生不晚于21：20，初中生不晚于22：00，高中生不晚于23：00。學校和家庭及有關方面應共同努力，確保小學生每天睡眠時間不少于10個小時，初中生不少于9個小時，高中生不少于8個小時。
1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學?；顒拥忍厥庖蛩卦试S學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。
4、對早到學生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
1、學校根據(jù)學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3、提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調(diào)控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。
4、教師課堂上要關注學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結(jié)合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學生帶來不便。針對這一問題學校在每天上午第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學生可以在這一時段到校，這樣契合大多數(shù)家長的上班時間，并且做到了學生到校有彈性。
調(diào)整我校學生作息時間，根據(jù)季節(jié)氣候推遲學生上課時間，是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規(guī)律和學生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學可以確保學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。
加強小學生睡眠管理方案篇九
認真貫徹落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知（教基廳函〔20xx〕11號）以及教育部、省教育廳、市教育局關于抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，保障學校全面、長效發(fā)展。
提高政治站位，從為黨育人、為國育才、為群眾辦實事的高度，充分認識加強我校學生睡眠管理工作的重要意義，健全學校家庭社會協(xié)同育人機制，切實將學生睡眠管理工作落實到位，采取適合我校學生情況的睡眠管理辦法，發(fā)揮教師、學生、家長連動舉措，保障學生應有的睡眠時間，促進學生身心健康全面發(fā)展，推動學校教育教學高質(zhì)量發(fā)展。
（一）加強組織領導，大力宣傳，明確睡眠管理的重要意義。
睡眠是學生健康成長的`重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)。學校組建睡眠管理領導小組，建章立制，運用多種宣傳渠道，引導學生家長關注學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
組長：曹振元。
副組長：黃俊芳。
成員：各班班主任。
（二）合理作息時間，家校攜手，落實睡眠管理的保障機制。
1.立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。利用家長學校機會，指導家長系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
2.學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長在家中配合學校的上下學時間，制定好在家作息安排，科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
3.全校班級開展睡眠專題班會，指導學生制定更利用身心全面健康發(fā)展的每日作息安排，養(yǎng)成良好的作息習慣。
（三）統(tǒng)籌多項工作，綜合施策，細化睡眠管理的具體舉措。
將睡眠管理同作業(yè)管理、體質(zhì)管理、手機管理、近視防控、未成年人網(wǎng)絡治理等工作統(tǒng)籌考慮。
1.學校要求教師因材施教，及時與家長溝通，引導學生加強薄弱環(huán)節(jié)知識的掌握和學習，防止因?qū)W業(yè)過重、作業(yè)量大、機械重復性作業(yè)多等因素擠占正常睡眠時間。
2.利用家長學校、晨會、班隊、綜合性活動、通知倡議等形式，要求廣大家長積極培養(yǎng)學生養(yǎng)成早睡早起的好習慣，減少學生手機等電子產(chǎn)品使用時長，防止學生沉迷網(wǎng)絡行為，確保孩子睡眠時間充足。
3.學校組織親子閱讀、親子游戲等活動，倡導學生家庭中豐富親子時光，減少學生對電子產(chǎn)品、網(wǎng)絡游戲等的使用、依賴，合理作息，及時睡眠，促進學生身心健康成長。
4.對于經(jīng)努力到規(guī)定就寢時間仍未完成作業(yè)的學生，要求教師利用課后時間有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進措施。
（四）著力督查考核，落實睡眠管理的保障措施。
1.建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學生的睡眠管理的相關制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2.加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。
3.強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
加強小學生睡眠管理方案篇十
抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)。可見學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
組長：
副組長：
成員：各班班主任。
1.立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
2.學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。
加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。
1.建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2.強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
加強小學生睡眠管理方案篇十一
二、活動背景：
為喚起全民對睡眠重要性的認識。早在，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關注?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶欤且驗榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關。，中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。
活動主題和口號：
主題：多睡一小時。
口號：睡的好，健康生活跟你跑。
四、活動目的及目標：
睡眠對一個人極為重要，對一個大學生來說，重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對大學生日益增多的睡眠問題，全面提高大學生睡眠健康水平，減少精神和心理疾病的發(fā)生，為使廣大學生能更深刻的意識到睡眠的重要性及更多的了解有關健康睡眠的知識，特此舉辦世界睡眠日主題活動。
五、活動對象及負責機構(gòu)：
對象：
機構(gòu)：
六、活動時間：
20xx年x月x日至x日。
現(xiàn)場活動時間：20xx年x月x日。
七、活動地點：
待定。
八、活動流程：
（一）前期準備：
1、調(diào)查問卷。
（內(nèi)容包括詢問睡眠時間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、有沒有吃早飯習慣，睡覺是否受外界干擾，學習壓力、生活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關）分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場活動公布調(diào)查結(jié)果。
2、人員安排：社團聯(lián)合會策劃部成員。
（二）宣傳形式：
1、前期：展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳。
2、后期：21日展出活動，當日展板。
加強小學生睡眠管理方案篇十二
為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人，貫徹落實教育部、省、市、縣關于進一步做好中小學校手機管理、作業(yè)管理、睡眠管理、讀物管理、體質(zhì)管理“五項管理""工作系列文件精神及通知要求，結(jié)合我校實際，特制定此方案。
加強“五項管理"工作，是落實立德樹人根本任務的有效抓手,是推動我校教育高質(zhì)量發(fā)展的有力保障，是促進金中學生身心健康和培養(yǎng)良好習慣的有效舉措。針對當前中小學生還不同程度地存在手機不離手、作業(yè)寫不完、睡覺睡不夠、身體缺鍛煉、讀物需指導等問題，學校統(tǒng)籌謀劃、系統(tǒng)推進“五項管理”，以實現(xiàn)與立德樹人共融、與學校發(fā)展共振、與學生成長共行，不斷提高學校管理水平和教育質(zhì)量,促進金中學生健康成長和全面發(fā)展，推進學校、家庭、社會形成協(xié)同育人、共同發(fā)力的良好局面。
為確保我?！拔屙椆芾怼惫ぷ黜樌七M，學校專門成立“五項管理”工作領導小組。
組長：黨委書記、校長。
副組長：黨委副書記、副校長、工會主席副校長。
黨委副書記成員：領導小組下設辦公室在政教處，同志兼任辦公室主任，負責學?！拔屙椆芾怼比粘９ぷ鳌?BR> 各部門、級部要明確專人負責此項工作。
(一)作業(yè)管理。
1、學校控制書面作業(yè)總量，學生在校期間的作業(yè)時間安排在19：00----21：35,節(jié)假日髙考科目作業(yè)時間每天原則上控制在20分鐘/科以內(nèi)，作業(yè)總量不超過2.5小時/天。
2、學校將科學設計作業(yè)，各年級組、學科組、各班級根據(jù)學段、學科特點及學生實際需要和完成能力，合理布置書面作業(yè)。鼓勵老師布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個性化作業(yè)，創(chuàng)新作業(yè)類型。
3、教師對布置的作業(yè)進行全批全改，不讓孩子自批自改或要求家長批改作業(yè)。
4、教師不用手機在班級qq群、微信群、釘釘群布置家庭作業(yè)，不要求學生利用手機完成作業(yè)。
5、家長不隨意給孩子布置作業(yè)，不加重孩子學業(yè)負擔。
1、根據(jù)我校為全寄宿制學校的特點，早上上課時間為7：50。
2、學校和家長需了解科學睡眠知識，重視孩子睡眠管理，確保學生應達到8小時。學生在校期間的作息時間為：中午午休時間為13：00----14：00,晩上就寢時間為23：00----6：30。
3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢，不熬夜、不玩電子游戲，養(yǎng)成良好睡眠習慣。建議學生在家期間不晩于22：00就寢，不早于7：00起床，保障睡眠達到8小時。
4、教師、家長要每天關注學生的精神狀態(tài)，及時加強溝通。
5、學校定期對孩子睡眠狀況進行調(diào)查、監(jiān)測，請家長務必積極配合。
(三)手機管理。
1、根據(jù)我校為全寄宿制高中的特點，學生不得攜帶手機進入校園,學校已為每間寢室配備有固定電話，用于學生與家長聯(lián)系。確有將手機帶入校園需求的，須經(jīng)監(jiān)護人同意、由監(jiān)護人向班主任提出書面申請、報備學校后方可帶入。
2、學校將在各班級設置手機保管處，學生進校后將手機交由班主任統(tǒng)一保管，節(jié)假日離校時領取歸還。帶入校園的手機，學生每次使用需經(jīng)班主任聯(lián)系監(jiān)護人，征得同意后方可使用。
3、上課期間，如監(jiān)護人要與孩子聯(lián)系，可通過班主任或者科任教師進行聯(lián)系溝通，在均無法聯(lián)系的情況下可直接撥打?qū)W校每日值班聯(lián)系電話。
4、教師不用手機布置作業(yè)，不要求孩子利用手機完成作業(yè)。
5、家長應以身作則，加強對孩子使用手機的監(jiān)督管理，減少孩子使用手機時間，形成家校協(xié)同育人合力。
(四)讀物管理。
1、學校嚴格禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物(含數(shù)字出版產(chǎn)品)，禁止任何人強制或者變相強制學生購買非新華書店購買的課外讀物。
2、學校圖書室、電子閱覽室每天按時向?qū)W生開放，將定期推薦優(yōu)秀圖書給孩子閱讀。
3、學校每學年參照《中小學生閱讀指導目錄》向孩子推薦課外讀物，設立校園、班級讀書角，開展形式多樣的閱讀活動，提高孩子閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習慣。
4、學校信息中心需加強對學校網(wǎng)絡進行監(jiān)管，嚴防非法讀物進入校園。加強對學生網(wǎng)絡安全教育，嚴禁利用電子設備打游戲、qq聊天、瀏覽不健康網(wǎng)頁。
5、學校將對孩子攜帶進入校園的讀物、教輔等進行管理，發(fā)現(xiàn)問題讀物、問題教輔等及時處置，消除不良影響。
6、家長應在正規(guī)渠道購買課外讀物，要索票索證，確保所購讀物為正版書籍;要重視課外讀物價值取向，符合孩子認知發(fā)展水平，弘揚社會主義核心價值觀，內(nèi)容積極向上，對于不適當?shù)臅皶r禁止閱讀。
7、保證孩子每天課外閱讀時間不少于30分鐘，倡導親子閱讀，教育孩子愛護圖書。
(五)體質(zhì)管理。
1、學校嚴格按照國家課程標準，每周開展2節(jié)體育與健康課程,保障落實每天不少于30分鐘的大課間體育活動，每天保障一小時體育鍛煉時間，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學生校園體育活動，全面提升中小學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
2、學校每學期開展體育節(jié)等活動，家長要積極支持、鼓勵孩子參加學校體育活動。爭取體育活動人人有項目，個個都參與，在活動中掌握運動技能，增強體質(zhì)。
3、學校保障每天兩次眼保健操時間，定期組織孩子進行視力檢查、體質(zhì)健康監(jiān)測，并及時將孩子的體質(zhì)健康測試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋給家長。
4、家長要引導孩子積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)孩子1-2項體育運動興趣愛好。要保障孩子在家鍛煉時間不少于1小時。
5、如孩子存在不適合參加體育活動或者存在體質(zhì)異常的情況，家長要及時如實告知班主任和學校，以防突發(fā)事件發(fā)生。
各級部、各部門務必高度重視，推進“五項管理"落在實處。全體教職工、學生及家長對“五項管理”享有監(jiān)督權，對存在問題的撥打監(jiān)督舉報電話：xxxxxxxx!
加強小學生睡眠管理方案篇十三
為進一步貫徹落實教育部全國教育工作會議精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探素科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，我校多措并舉，在提升學生睡眠質(zhì)量上下足功夫，促成家校合力，為孩子們打造出一片明朗舒適的睡眠時空。
睡眠質(zhì)量關乎學生的健康成長，學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。根據(jù)不同年齡段學生身心發(fā)展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中應達到8小時。
一、加強領導，明確睡眠管理的重要意義，成立睡眠管理小組。
組長：賈迎春。
成員：各班班主任。
二、認真貫徹國家要求，規(guī)范學生睡眠制度。
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。秉持綠色育人理念，學校首先制定合理科學的作息時間制度。
規(guī)范先行，睡眠無憂。自執(zhí)行夏季作息時間制度開始，建議學生早7點30分后入校，午后14點00分后入校。為更好地引導學生與家長關注睡眠質(zhì)量，落實學校午休制度，各班級通過班會的形式，在老師的帶領下認真學習。與此同時，學校領導與執(zhí)勤學生一起每天伴著清晨的微風與午后的陽光按時到崗執(zhí)勤，關注全校學生午休質(zhì)量，對提前到校的學生問清原因，及時勸導，確保孩子們能夠真正執(zhí)行要求，得到高質(zhì)量的睡眠。
三、搭建家校合作橋梁，了解學生睡眠動態(tài)。
優(yōu)質(zhì)睡眠能夠為學生的健康成長助力，使學生在校學習精力充沛。課上，老師們隨時關注著學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)有睡眠不足的現(xiàn)象會及時提醒學生并與家長取得聯(lián)系。借助家校溝通，學校能夠了解學生的睡眠動態(tài)，指導學生勞逸結(jié)合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
科學睡眠對于小學生的重要性無可替代，是助飛成長的關鍵因素。我們也在此發(fā)出倡議：家校攜手，科學管理孩子們的睡眠時間，用健康的作息習慣兌換孩子健康的未來！
加強小學生睡眠管理方案篇十四
為進一步落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件要求，科學合理安排中學學生上學時間，保證中學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發(fā)展，結(jié)合我校實際情況特制定本方案。
領導小組。
組長：
副組長：
成員：各年級組長、班主任。
1.學校要嚴格控制學生在校時間，早晨中學生上課時間不早于8:00。任何人不得以任何理由隨意延長學生在校上課學習時間。
2.嚴禁節(jié)假日上課或有償補課。任何老師不得占用節(jié)假日、雙休日和寒、暑假組織學生上課，不得要求學生參加任何形式的補習班、輔導班，加重學生負擔。強化家校合作，避免“校內(nèi)減負、校外增負”現(xiàn)象，保障學生睡眠時間。
3.家長應督促孩子按時就寢不熬夜，中午適當午休，養(yǎng)成良好的作息睡眠習慣。晚上休息時間小學生不晚于21:20，初中生不晚于22:00，高中生不晚于23:00。學校和家庭及有關方面應共同努力，確保小學生每天睡眠時間不少于10個小時，初中生不少于9個小時，高中生不少于8個小時。
1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學?；顒拥忍厥庖蛩卦试S學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。
4、對早到學生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
1、學校根據(jù)學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3、提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調(diào)控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。
4、教師課堂上要關注學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結(jié)合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學生帶來不便。針對這一問題學校在每天上午第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學生可以在這一時段到校，這樣契合大多數(shù)家長的上班時間，并且做到了學生到校有彈性。
調(diào)整我校學生作息時間，根據(jù)季節(jié)氣候推遲學生上課時間，是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規(guī)律和學生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學可以確保學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。
加強小學生睡眠管理方案篇十五
為貫徹落實教育部《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》和全國教育工作會議精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)，學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵。要積極改善學生的睡眠質(zhì)量，引導學生家長關注學生的睡眠情況，宣傳睡眠的重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生健康成長。
1.睡眠管理小組
組長:劉宏業(yè)
副組長:王裕封王麗娟陳少萍
成員:趙圣琴逄艷艷李杰王宏賢劉桂玲馬詩良
各班主任
2.主要職責
把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、班團隊活動、科普講座以及家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的.重要性，提高大家思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
1.立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生9小時，系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
2.學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。
4.結(jié)合實際情況，合理確定學生作息時間。
5.學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，提前開門、妥善安置。
6.合理安排課間休息和下午上課時間，保障學生必要的午休時間。
7.嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，保證小學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。
8.指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。
9.小學生就寢時間一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00。
1.加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關，形成學生個人備案。
2.定期開展有關睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。
3.規(guī)范管理。構(gòu)建本校學生睡眠管理一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
4.強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢査，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
加強小學生睡眠管理方案篇十六
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要，我校特做出如下要求：
1.明確睡眠時間：
小學生每天睡眠時間應達到10小時。
2.嚴格遵守入睡時間：
小學生睡覺不得晚于21：20。
3.保證作息規(guī)律：
做到按時入睡，按時起床，早睡早起。
4.養(yǎng)成良好個人習慣：
合理安排放學后的時間，做到省時高效，合理緊湊。
5.掌握簡單的睡眠技巧：
可以運用簡單的睡眠技巧幫助自己及時入眠。
二、對家長的建議。
1.培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的學習習慣，家庭作業(yè)按時完成。對于實在完不成的學生，和任課教師積極溝通，尋求解決辦法。
2.制定嚴格的睡眠時間：小學生睡眠時長不少于10小時，睡覺時間不得晚于21：20。
3.家長做好教育和監(jiān)督管理，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息習慣，按時睡覺，到點起床，早睡早起。
4.家長為孩子做好榜樣，作息規(guī)律。
加強小學生睡眠管理方案篇十七
一、活動主題：
健康睡眠，遠離慢病。
二、活動目的：
向全校同學宣傳世界睡眠日，提高對睡眠重要性的認。
識，呼吁大家合理安排時間，養(yǎng)成良好的生活習慣，保證每天的`睡眠時間；呼吁同學們對中老年人身體健康的關注，提醒大家多關愛自己的父母。
三、活動背景：為喚起全體同學對睡眠重要性的認識，，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關注?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮菏且驗榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關。
中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。
3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“健康睡眠遠離慢病”，據(jù)報導，在重重壓力下，我國一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機。狐網(wǎng)近期發(fā)起的“3。21睡眠日”調(diào)查中，25%參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時，66%網(wǎng)友睡覺時會經(jīng)常作夢。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。
報導說，睡眠不足和其他睡眠障礙對于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領計算機工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題。
20xx年國際世界睡眠日活動主題為“xxx”，我們這次活動的主題則定為“提高睡眠質(zhì)量，關愛親人健康”，由于大學生所處的社會背景，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人。我們這次舉辦世界睡眠日活動的意義，不僅僅在于想同學們宣傳世界睡眠日，同時也向大家呼吁對中老年人身體健康的關注，提醒大家多關愛自己的父母。
四、活動準備：
1、3月19日之前，計算機學院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板（介紹計算機學院和理學院的心理流動站）；理學院心理自助中心做一塊展板（介紹世界睡眠日）。
2、3月13日之前，由計算機學院心理自助中心團輔部擬定宣傳單，并打印出來（300張）；在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。
3、3月19日前，由理學院心理自助中心制作主題為“良好睡眠，健康人生”的條幅。
4、3月19日前，理學院心理自助中心購買兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品。
5、3月19日前，由計算機學院心理自助中心準備一些關于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問題。
6、3月19日晚，計算機學院心理自助中心與理學院心理自助中心活動負責人將活動具體安排到個人。
五、活動內(nèi)容：
活動主要以戶外宣傳的形式展開，當天（3月20日）由計算機學院心理自助中心以及理學院心理自助中心做好宣傳工作：
2、十一點活動正式開始，每塊展板由兩人講解，由十。
人組成宣傳隊在周圍向同學發(fā)放宣傳單，并進行宣傳；
3、扎氣球趣味答題活動：將一塊空展板劃分成若干塊。
小區(qū)域，并編以編號，在小區(qū)域上方粘貼小氣球。邀請同學在一定距離外用飛鏢扎氣球，扎破者既有資格回答氣球?qū)木幪査O置的問題，回答正確者可獲得相應紀念小禮品。
活動當天，由兩名中心成員向同學負責活動講解以及活動安全監(jiān)督，一名同學負責想展板上空位處粘貼氣球，另外兩名同學負責問題的提問以及禮品的贈送。
4、搶凳子小游戲：游戲開始先把五張椅子擺成圓形，
每次游戲安排六人參加，參賽人員在凳子外面圍成一圈，活動開始，由中心成員開始擊鼓，參賽人員圍繞椅子順時針旋轉(zhuǎn)奔跑。鼓聲結(jié)束時，所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下，由椅子少一張，則必有一人沒有椅子坐，則此人被淘汰。如此撤去一張椅子，進行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場游戲的勝利者?？色@得由中心提供的紀念小禮品。
活動當天，由中心安排一人負責擊鼓，兩人負責秩序的維護，一人負責禮品的贈送。
5、“提高睡眠質(zhì)量，關愛親人健康”簽名活動：由兩名中心成員向同學宣傳世界睡眠日，并邀請同學在條幅上簽字留念，讓同學們加深對世界睡眠日的了解，并養(yǎng)成良好的睡眠習慣，提升此次活動的意義。
六、活動結(jié)束：
由計算機及理學院心理自助中心安排人員做好場地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退還工作，各學院心理自助中心做好活動總結(jié)。
七、經(jīng)費預算：
【活動注意事項】。
1、活動各部份具體展開由計算機學院心理自助中心的策劃書為準。
2、本活動最終解釋權歸中國礦業(yè)大學管理學院心理自助中心。
加強小學生睡眠管理方案篇十八
為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人，根據(jù)教育部關于加強對中小學生“五項管理”（作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)健康）的相關要求，結(jié)合我校實際情況，特制定如下“五項管理”工作實施方案：
組長：曹某某。
副組長：郭某某。
成員：中層領導及各班主任。
通過班主任例會、集體備課活動和教師會議，宣傳政策文件，做到從領導到全體教師掌握政策、領會精神。其次，通過致家長信、家長群、家長會、家訪等方式，向家長宣傳，爭取家校共育合力。再次，通過升旗儀式、主題班會等形式，向?qū)W生宣講。讓學校、家庭和學生等相關方了解政策要求，為貫徹落實開通道路。
（一）加強作業(yè)管理。
1.教師下題海精心選題，控制書面作業(yè)的總量。
每周組織集體備課研討，備課組長和任課教師商定作業(yè)內(nèi)容和總量，嚴禁擠占學生課后休息活動時間和自主學習時間，超量布置作業(yè)；嚴禁私自印制額外作業(yè)，增加學生課業(yè)負擔，在復習期間以純粹的練習替代指導和復習?？刹贾眠m量的閱讀作業(yè)、家庭社會實踐作業(yè)，如做家務、社區(qū)服務等作業(yè)，培養(yǎng)學生的生活自理能力和社會意識。
2.堅持教學常規(guī)，必收必批必評必反饋。
指導學生完成作業(yè)，提高練習的質(zhì)量和效率。不得給家長布置作業(yè)或要求家長批改作業(yè)，及時批閱學生作業(yè)，講評反饋。教學線不定期進行教學常規(guī)抽查，檢查落實情況，并與教師考核相結(jié)合。督促教師檢測教學效果、開展科學評價、精準分析學情、改進教學方法，提高教育質(zhì)量。
3.加強練習設計研究，形成針對性強的作業(yè)。
嚴禁布置重復性、懲罰性作業(yè)。學科組加強新高考研究，新教材配套練習研究，形成符合本校教學實際需求的配套練習，實現(xiàn)減負增效。學校定期組織開展優(yōu)秀作業(yè)評選與展示交流活動，增強學生作業(yè)的積極性和自主性，提高學生作業(yè)完成的質(zhì)量。
4.規(guī)范作業(yè)布置的形式和完成方式。
不利用班級qq群、微信群、釘釘群布置家庭作業(yè)。教師不在手機上布置作業(yè)，或者要求學生通過手機完成作業(yè)。家長不隨意給孩子布置作業(yè)，不加重孩子學業(yè)負擔。
班主任、體育教師、心理健康教師在相關課程教學、在家長學校和家長會中，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
2.落實上課及就寢時間規(guī)定。
學生作息制度保證學生睡眠時間達到10小時以上。不提前要求到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，每天中午安排全體學生統(tǒng)一午休，保證下午的學習效率。每天上午和下午安排大課間活動，豐富學生休息放松的方式，維護學生身心健康。
（三）加強手機管理。
1.嚴格執(zhí)行“申請制度”
制定并嚴格執(zhí)行“學生手機帶入校園”申請制度，在教學樓附近提供“便利電話亭”，班主任借手機給學生與家長及時取得聯(lián)系。對于特殊情況經(jīng)申請同意后，由學生處備案，班主任代為妥善管理。
2.嚴格執(zhí)行“不進教室”
學生手機不得進教室，學生不帶電話手表等電子娛樂設備進入校園。對拒不執(zhí)行，教育不改者，學校根據(jù)校規(guī)校紀進行處理，并計入綜合素質(zhì)評價檔案。
3.提醒家長履行教育職責。
印發(fā)“學生手機管理辦法”的告家長書，分析在校生使用手機潛在危害，告知上級及學校相關管理舉措，請家長履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協(xié)同育人合力。家校融合，積極配合學校手機管理，盡量不為學生配備手機；家長在孩子面前樹立良好的.榜樣，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網(wǎng)絡。
（四）加強讀物管理。
1.把握標準，堅持原則。
讀物要體現(xiàn)主旋律，引領新風尚，內(nèi)容積極、文字優(yōu)美，可讀性強。重點宣傳***新時代中國特色社會主義思想，傳承紅色基因，弘揚民族精神、時代精神、科學精神，彰顯家國情懷、社會關愛、人格修養(yǎng)，開拓國際視野，涵養(yǎng)法治意識。堅持方向性、適宜性、多樣性和適度性。
2.嚴格審核，規(guī)范程序。
學校對學生攜帶進入校園的讀物進行管理，嚴格把關、控制數(shù)量，發(fā)現(xiàn)問題讀物及時處置，消除不良影響。學校禁止強制或變相強制學生購買課外讀物，禁止任何單位或個人利用在校內(nèi)講座或培訓的形式銷售課外讀物。嚴格讀物及課外輔導資料征訂使用的相關程序。
3.健康閱讀，守護成長。
學校常態(tài)開放圖書館、學生閱覽室等閱讀空間。要求語文組等學科組開展形式多樣、積極向上的主題閱讀活動，保證孩子每天課外閱讀時間不少于1小時；倡導親子閱讀，教育孩子愛護圖書，熱愛閱讀；做孩子的榜樣，家長養(yǎng)成閱讀習慣，創(chuàng)造閱讀氛圍。保持正確讀書姿勢，有效預防近視。
（五）加強體質(zhì)管理。
1.運動時間有保證。
保證體育課、活動課和大課間鍛煉時間。文化科目不得擠占體育與健康課和體育活動時間。學校上、下午各有一次大課間活動，各有一次眼保健操。大課間要組織創(chuàng)新類活動內(nèi)容和樣式。
2.運動形式多樣化。
學校每年有“體育節(jié)”和“陽光體育運動會”。開展多樣的體育競技和娛樂比賽，豐富學生的運動知識和技能。開展球類聯(lián)賽，如足球、籃球聯(lián)賽，組織年級內(nèi)拔河比賽等活動，通過展示與評比，活躍校園體育文化，推進學校體育工作。
3.運動指導專業(yè)化。
學校重視體質(zhì)健康檢測，逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的教學模式，按模塊選修，開設專項技能課，發(fā)展學生體育特長。
加強小學生睡眠管理方案篇十九
為進一步貫徹落實教育部《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教育工作會議精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做如下具體方案。
1、學校層面
學校把科學睡眠宣傳教育與管理納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力宣傳普及。
教師了解分析目前學生的睡眠狀況，針對學生睡眠的實際情況進行科學性研究，制定相關行動策略，以促進學生保障睡眠時間，提高學生睡眠質(zhì)量。教師在教育學生的同時還要引導、配合家長加強過程管理，豐富評價方式，培養(yǎng)學生良好的生活、睡眠習慣。
2、家庭層面
家長要增強對孩子睡眠重要性的認識，同時參照學校的促進學生健康睡眠的行動指南，做好孩子睡眠管理工作，保障孩子的睡眠時間，改善孩子的睡眠質(zhì)量，家校聯(lián)動共同促進學生的健康發(fā)展。
學生要明白睡眠對于自身健康成長的意義，要重視自己的睡眠情況，增強自我管理意識，培養(yǎng)良好作息習慣，努力讓自己擁有高質(zhì)量的睡眠。
學校篇
1、豐富科學睡眠宣傳課程。通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力宣傳普及健康睡眠宣傳教育。增強師生、家長的健康睡眠意識，積極引導共同參與到學生睡眠管理中來。
2、嚴格執(zhí)行上午上課時間。從學生健康成長的角度出發(fā)，保障學生睡眠時間，上午上課時間統(tǒng)一安排在8：20，且不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動。對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校提前開門、妥善安置。夏令時節(jié)，為孩子提供午睡時間。
3、切實減輕學生作業(yè)負擔。各科教師嚴格按規(guī)定控制課外作業(yè)，班主任合理調(diào)控作業(yè)總量(一、二年級不布置筆頭作業(yè)，三、四年級40分鐘以內(nèi)，五、六年級不超過1小時)。優(yōu)化作業(yè)設計，落實減負增效。對不能按時完成作業(yè)的學生進行針對性幫助和輔導并調(diào)整作業(yè)。
4、積極引導制定學生睡眠計劃。立足家校共育，引導家長與學生系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，協(xié)助家長督促學生自覺遵守，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
5、倡導建立學生睡眠異常檔案。立足學生個體，了解班級內(nèi)睡眠異常學生的情況，建立檔案，合理介入，幫助學生養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
1、加強健康睡眠認識。家長、孩子共同學習《2019中國青少年兒童睡眠白皮書》等文章，增強青少年睡眠重要性的認識。同時家長以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
2、減輕課外學業(yè)負擔。家長應該切實減輕孩子學業(yè)負擔，不要自行布置孩子課外作業(yè)，不盲目參加課外培訓，不跟風報班，應根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇。避免發(fā)生學校減負、家庭增負的現(xiàn)象，從而占用孩子的睡眠時間。
3、培養(yǎng)按時作息習慣。小學生自律能力不強，家長應重視培養(yǎng)孩子良好的作息習慣。根據(jù)不同年段孩子應需的睡眠時間以及學校建議的`上床入眠時間點(見附件1)，和孩子一起制定科學的作息時間表，督促其養(yǎng)成按時作息的習慣，保證孩子每天有充足的睡眠時間。
4、營造良好睡眠環(huán)境。引導孩子睡前不做劇烈的運動，不玩電子產(chǎn)品，不吃零食；關閉燈源，控制音量。睡眠異常，共同尋求幫助。
學校將學生睡眠情況納入學生體質(zhì)監(jiān)測的范圍內(nèi)，并與新竹娃評優(yōu)評先相結(jié)合。根據(jù)制定的睡眠計劃，建議家長和學生每天打卡評價，班級組織評比，并發(fā)放新竹幣，鼓勵同學保持良好的睡眠習慣，不斷晉級，成長為具有健美氣質(zhì)的“新竹娃”。
加強小學生睡眠管理方案篇二十
為落實五項管理，進一步建立健全學校、家庭、社會協(xié)同育人機制，形成教育合力，保護學生視力，防止沉迷網(wǎng)絡和游戲，促進學生身心健康發(fā)展，讓每一個孩子擁有陽光心態(tài)和強健體魄，結(jié)合教育部和省市區(qū)教育行政部門的要求，制定本方案:
組長:xxx
副組長xxxxxx
成員:xxx、x、xxx、xx、xxx、xxx、xxx及各班主任
(一)提前申請當前隱藏內(nèi)容免費查看
原則上學生不得將個人手機帶入校園，學生確有將手機帶入校園需求的，須經(jīng)學生家長同意并書面向?qū)W校提出申請。
(二)統(tǒng)一管理
確需帶入校園的手機，學生進校后，將手機統(tǒng)一交由各班主任管理，放在指定位置,禁止帶入課堂及其他場合;未經(jīng)允許，不可私自取回。若無如實上報者,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，無論是否使用,學校立即給予收繳代管。
(三)及時聯(lián)系
通過多種途徑滿足學生與家長通話需求:
1.建立班主任溝通熱線。班主任向家長公開聯(lián)系電話，并確保電話暢通。(各班主任)
2.全體教職工(含教師、保安、保潔、食堂工作人員等)承諾為學生打電話提供便利。一小學生不論在校內(nèi)校外，需要打電話時隨時可以向任何一位老師或職工求助，老師或職工一定能夠滿足學生打電話的需求。(辦公室)
(四)作業(yè)管理
加強教師課堂教學和作業(yè)管理，教師不得用手機布置作業(yè)或要求學生利用手機完成作業(yè)，嚴禁強制學生、家長用手機完成打卡簽到等任務。(教務處)
(五)教育引導
通過國旗下講話、主題班會、廣播站播報等多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機，保證睡眠時長，提高學生自我管理能力。(德育處)
(六)家校溝通
1.學校要將手機和睡眠管理的有關要求告知學生家長，講清過度使用手機的危害性和加強管理的必要性，以及睡眠時間對學生身心的影響。家長應履行教育職責，加強對孩子使用手機和睡眠的督促管理，形成家校協(xié)同育人合力。(各班主任)
2.開展“共建‘養(yǎng)機場’，陪伴助成長”全校性家庭德育實踐活動。(具體活動見附件1)
(1)安排主題班會，引導學生合理制定作息時間表，每天早晨6:30前起床，晚上9:00左右就寢，養(yǎng)成早睡早起的'好習慣。(德育處、各班主任)
(2)嚴格加強作業(yè)管理，減輕學生作業(yè)負擔，告誡家長并通過家長引導學生不熬夜寫作業(yè)，不以犧牲學生休息時間和身體健康為代價提高學業(yè)成績。(教務處、所有科任老師)
(3)建立家校溝通機制，了解與指導學生充分睡眠，引導家庭合理安排學生一日生活常規(guī)，教育學生晚飯后不玩手機，適當看益智類兒童電視節(jié)目、新聞聯(lián)播等。(各班主任)
(4)加強宣傳教育，開展以“合理作息、科學睡眠”為主題的家長大講堂和學生大講堂活動。(德育處)
(5)每天中午不少于1小時的午休，保證學生充足睡眠時間。(教務處、所有帶餐老師)
加強小學生睡眠管理方案篇二十一
為進一步貫徹落實教育部《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)。學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的`睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
睡眠管理小組：
組長：xxx
副組長：xxx
成員：各班主任。
職責：把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
1、立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生每天睡眠時間應達到10小時。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
2、學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
3、全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。
4、結(jié)合實際情況合理確定中小學作息時間。小學上午上課時間一般不早于8：20。
5、學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，提前開門，可建議進行晨讀、午讀。
6、合理安排課間休息，上午放學為11：10分，下午上課時間為2：00，保障學生有充足的午休時間。
7、嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。
8、指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。
9、小學生就寢時間一般不晚于21：20。
10、個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略。
1、加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關，特殊學生要建立個人檔案。
2、定期開展有關睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。
加強小學生睡眠管理方案篇二十二
根據(jù)教育部《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函【2021】11號）、教育廳《關于轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳加強中小學生睡眠管理工作的通知》（蘇教辦基函【2021】29號）文件的要求，現(xiàn)制定新沂市北溝小學生睡眠管理工作辦法。
一、
學校要帶領教師學習領會教育部、省市教育行政部門關于加強學生睡眠管理工作的文件精神，充分發(fā)揮學校課程育人、管理引導的作用。要結(jié)合班會課、心理健康課、集體晨會、家長會等課程或活動，大力宣傳和普及科學睡眠的知識，提高思想認識，積極引導家長做好學生在家中的睡眠管理，明確學生睡眠時間要求。
1.明確睡眠時間：小學生每天睡眠時間應達到10小時。
2.嚴格遵守入睡時間：小學生睡覺不得晚于21:20。
3.保證作息規(guī)律：做到按時入睡，按時起床，早睡早起。
4.養(yǎng)成良好個人習慣：合理安排放學后的時間，做到省時高效，合理緊湊。
5.掌握簡單的睡眠技巧：可以運用簡單的睡眠技巧幫助自己及時入眠。
學校上午上課時間一般不早于8:20，學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置。
學校要嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用課后服務時間，在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免因過量的課后作業(yè)擠占學生的正常睡眠時間。書面家庭作業(yè)量由班主任統(tǒng)一協(xié)調(diào)，教師之間互相監(jiān)督提醒，學校教學管理部門定期檢查、指導，進一步促進“減負增效”。
學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。個別學生未能按時就寢的，家長應督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師要有針對性地幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要，可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
學校要密切家校聯(lián)系，常態(tài)化了解學生睡眠情況，及時改進相關工作，有效促進學生身心健康。教師要關注學生上課精神狀態(tài)，對于睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導家長營造良好就寢環(huán)境，提高學生睡眠質(zhì)量，保證睡眠時間。