心得體會是我們對一段時間內(nèi)的學習和工作生活等表現(xiàn)進行總結和概括的方式。寫心得體會時，可以提煉出一到兩個核心觀點，突出重點。以下是小編為大家整理的心得體會范文，歡迎大家一起探討和交流。
走姿禮儀的心得體會篇一
禮儀教育是人生的第一課。每個人都有不用的行為方式，只有透過學習、培養(yǎng)和訓練，才能成為人們的行為習慣。個人禮貌禮儀會影響到以后的工作以及人與人之間的交流。
因為人們往往不會刻意的去讓自己走一種步伐，一般是，個性隨意的怎樣走舒服就怎樣走，久而久之養(yǎng)成一種習慣了，而比較有氣質(zhì)的女生，在以前就注意了這一方面就會培養(yǎng)自己身上的氣質(zhì)，所以朋友圈相對來說，要更大一些。
以前，我沒有學習禮儀，走路也不會個性注意，想起來時會刻意這樣走，以前也不和不認識的人說話，所以不認識的人看他們臉會不好意思，這樣是十分不尊重人的，別人問我事情，我回答的也很小聲，也是對人的不尊重，而且，我之前也不喜歡笑，個性是不認識的人，帶給別人很冰冷的感覺。
之后，時間久了也適應了這個環(huán)境，不會再像以前一樣是一個不愛說話的女生，但是班上的同學交流還是放不開。
直到之后，去福州上海實習完7個月后，家人都說我懂事了很多，而且也喜歡，說話、愛笑，因為在外地實習，你務必得大聲一點說話、時常微笑的應對客人，讓我練就出來的自信，如果你從前一些的表現(xiàn)，給人感覺也是個性沒有自信心。
漸漸地，我也明白了，一個人的氣質(zhì)，和說話談吐，走路方式、與人交流、服飾穿著，有著不可分割的關系，有一點十分重要，那就是自信，可我從小都沒有這個特質(zhì)。
所以，我為了提高我的自信心，我就經(jīng)常參加校園的歌唱比賽，第一次比賽成績還不錯，直到之后有一次參加比賽我都不敢相信，一次海選，上臺唱歌我竟然都不會緊張，聲音很大，完全沉醉在自己的歌聲里，黨我唱到高潮的時候，全場的人都抬起頭來為我鼓掌，那一刻我是多么期望能夠停留在那，雖然沒有被入選但是我個性高興的是我收獲了自信，這是什么都換不來的。
人如果有優(yōu)點，沒有自信，是很難把你身上的閃光點給激發(fā)出來的，就算你有，但是其他人都看不見，所以人不能怕，要勇敢去展現(xiàn)自己，如果自己都不相信自己，人家憑什么相信你。
我必須要做一個學習禮儀很好的人，要讓其他人覺得我是一個很有修養(yǎng)的人，要讓我的朋友圈子擴大，談吐高尚，讓以后在工作面試時不再膽怯，而是自信的去展現(xiàn)自我。
走姿禮儀的心得體會篇二
走姿是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會用到的一項基本動作，而身體姿態(tài)正確優(yōu)美的走姿更是給人留下良好印象的重要因素之一。因此，每個人都應該具備一定的走姿素養(yǎng)。在我個人的日常生活中，我也逐漸摸索出了一些走姿的心得與體會，下面就讓我來分享一下吧。
第一段：正確的身體姿態(tài)。
合理的身體姿態(tài)對于走姿的優(yōu)美程度影響非常大。首先，正確的站立姿勢非常重要。最好是與墻壁保持一定的距離，雙腳平行，肩寬，膝蓋輕微彎曲，注意不要塌下腰身。然后，整個身體要保持自然狀態(tài)，脊椎的彎曲度要適度，不要翹胸或太過挺拔。另外，手臂放松自然，可以隨身體搖擺。如果可以在平地上行走，雙腳以同速平行向前邁步。
第二段：步幅與步速的關系。
步幅和步速是影響走姿的兩個重要因素。如果步幅過大，走起來就會顯得笨拙，與優(yōu)美相去甚遠。而步幅過小，則會讓人看起來比較急躁、忙碌，也難以保持舒適的走路狀態(tài)。因此，我們需要找到一個合適的步幅，最好是以自然舒適的感覺為標準，跟隨心跳或呼吸的節(jié)奏做出調(diào)整。步幅決定步速，過于匆忙也會感覺到不自在，容易改變姿態(tài)。合理的步速應該與周圍人群保持一致，不要走得過快或過慢，也不要有太多變幻。
第三段：重心平衡與腳步輕重。
走路時身體的重心平衡也很重要，若重心失衡，就容易發(fā)生意外。所以，我們應該注意到腰部和臀部肌肉的參與，保持上半身的平衡。同時在走路時，我們還需要注意到腳步的輕重，千萬不要將腳邁得太高，也不要重踩地面。發(fā)力源于腳底，彈起腳后跟，不要踩在腳掌上。這樣可以減輕膝蓋和腰背的壓力，能夠更加輕松地行走。
第四段：頭部與視線的處理。
時常注意頭部與視線的處理也有助于走姿的美觀。頭部應該挺直或微微仰起，雙頰自然收縮，不要緊咬牙關。同時，凝視遠方，提高視線，讓步伐更穩(wěn)定。當然，在特殊情況下也要及時轉(zhuǎn)移視線，避免與他人發(fā)生碰撞。
第五段：走姿的持續(xù)改進。
正確的走姿并非一蹴而就的過程，需要不斷地練習。我們可以利用日常生活中的機會，如散步或上下樓梯時，多加注意來進行專門的練習。同時，也可以通過觀察周圍人的走姿，學習借鑒優(yōu)秀的走姿，并結合自身情況不斷調(diào)整和改進。
總結：
走姿優(yōu)美，不僅能夠給人留下好的印象，還能提高自身的氣質(zhì)。通過正確的身體姿態(tài)、步幅與步速、重心平衡與腳步輕重、頭部與視線的處理以及不斷的改進練習等方面，我們可以逐漸提升自身的走姿素養(yǎng)，使自己更加自信和有魅力。
走姿禮儀的心得體會篇三
我們要求孩子們從小就要學會各方面的禮節(jié)，就在園的禮儀包括：上下課、生活衛(wèi)生習慣、待人接物、站、立、走的正確姿勢等各個方面的禮儀。孩子要學，我們老師更要學!因此今天我們?nèi)珗@教師認真學習了“教師禮儀”，我覺得受益匪淺。
我們要求孩子們從小就要學會各方面的禮節(jié)，就在園的禮儀包括：上下課、生活衛(wèi)生習慣、待人接物、站、立、走的正確姿勢等各個方面的禮儀。孩子要學，我們老師更要學!因此今天我們?nèi)珗@教師認真學習了“教師禮儀”，我覺得受益匪淺。
通過學習，我進一步了解到作為一名幼兒教師的“著裝”、“化妝”的重要性。因為在家中，我們沒有固定的觀眾，盡可按自己的喜好去打扮或者根本不打扮。可是，當我們走進幼兒園的時候，當我們登上講臺的時候，我們扮演的是一個“授業(yè)、傳道、解惑”的尊長角色。我們需要作孩子們的榜樣。我們的服裝要表達的信息是尊嚴而不是刻板、是美麗而不是妖艷、是高雅而不是富貴、是大方而不是怪異。所以在“著裝”、“化妝”上我還應該進一步學習。另外幾句話給我的印象也很深，他說：“贊美”是人際交往中的一種利器。中國民間有一句俗語：“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，說明好聽的話，也可以理解為贊美的話在交往中的重要作用。特別是對于我們幼兒園的孩子來說，贊美和激勵永遠是促他上進的最佳手段。
所以讓我們對孩子們多說幾句贊美的話語吧!讓我們永遠記住：“好孩子是夸出來的”!還有一句話是：“微笑”是人際交往中的另一把利器!特別是對于孩子，我們更要發(fā)自內(nèi)心的微笑，那樣我們才會真正得到孩子們的心!老師們，請對我們的孩子保持微笑吧，那不僅僅保持了教師的良好形象，更保證了你對他教育的權威性!
從中還講了關于教師體態(tài)、社交場合等方面的一些基本禮儀，使我們從中學到了很多知識，對我們的教學工作和為人處事都很有幫助。
新的世紀是一個騰飛的時代，我想和所有的教師一起，和我們的孩子--未來的主人一起，以高貴的氣質(zhì)、良好的儀表、優(yōu)雅的語言、規(guī)范的禮儀來面對未來開放的世界、開放的社會!
走姿禮儀的心得體會篇四
20xx年一月下旬至二月中旬，臨淄分局開展了一次以提升執(zhí)行超越為主題的學習教育活動，其中文明禮儀是這次活動中的一個重要環(huán)節(jié)。通過這次活動的開展和平日里的培訓學習，我從中領悟到了文明禮儀的真諦，現(xiàn)在我來談談自己的一些心得體會。
我國素有“禮儀之邦”的美譽，自古以來，中華兒女一直將文明禮儀放在相當重要的位置。改革開放后，人們的社會交往日益增多，社會禮儀也顯得更加重要。為適應這個新形勢，機關工作場所十分需要有禮儀禮節(jié)的氛圍。機關工作人員作為機關工作的“主體”，要有效地做好日常工作，亟待注重三個方面的問題：
其一、更新觀念，適應形勢。懂得機關禮儀是社交禮儀的重要方面，明確講社交禮儀與做好機關干部的關系，正確認識在機關日常工作中講禮儀禮節(jié)與做好機關日常工作關系的哲理，從而提高講究禮儀禮節(jié)的自覺性。
因此，每個機關工作人員都應當認真學習社交禮儀的基本知識，加強自身修養(yǎng)，培養(yǎng)高尚的情操和良好的習慣。注意自己的外表形象，說文明話，做文明事，著裝端莊整潔，舉止文明斯文，保持一種有內(nèi)在素質(zhì)，有外表文明的良好形象。
走姿禮儀的心得體會篇五
走姿是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢杀苊獾牟糠?，也是一個人形象的重要體現(xiàn)。對于學生而言，走姿更是影響著他們在學校的形象和自信心。近段時間，我開始注意自己的走姿，并總結出一些心得體會，在此分享給大家。
第二段：觀察自己的走姿。
要改正自己的走姿，首先要對自己的走姿進行觀察。我發(fā)現(xiàn)自己習慣性地低頭走路，兩臂隨意晃動，看上去十分松散。因此，我開始有意識地抬頭挺胸，雙臂自然下垂，動作更為優(yōu)美。我也留意了自己的腳步，盡量踩實地面，避免小步快走或又前又后的慢走，使自己的走姿更加穩(wěn)健。
第三段：鍛煉身體。
正確的走姿需要一個人有足夠的體力和強健的身體。因此，鍛煉身體是必要的。我每天都會進行適量的健身鍛煉，尤其是臀部和腿部的鍛煉，加強膝蓋的承受能力，以便保持直立的姿態(tài)。此外，也需要特別注意鞋子的選擇，選擇舒適合腳的鞋子，有助于走路時的舒適感。
第四段：培養(yǎng)正確的心態(tài)。
要想保持正確的走姿，還需要培養(yǎng)正確的心態(tài)。一個抬頭挺胸自信的人，往往會自然而然地走出正確的姿態(tài)。我會嘗試著保持自己的內(nèi)心平靜，擺脫走路時的雜念和焦慮，既能夠增強自己的信心，又能讓自己的走姿更加從容自然。
第五段：總結。
走姿雖然看似簡單，但實際上蘊含了很多學問和細節(jié)。我們平時練習的不僅僅是一種姿態(tài)的養(yǎng)成，更是一種自信和優(yōu)雅的表達。我會一直保持對自己走姿的注意和修正，努力培養(yǎng)出更好的品質(zhì)和形象，讓自己成為一個自信、優(yōu)雅的人。
走姿禮儀的心得體會篇六
走姿是人們與人交往時的一項重要禮儀，碎步、踱步、蹣跚或者其他不良的走路姿態(tài)都會顯得笨拙或者不自信。究竟如何走路才能體現(xiàn)出自己的個性，又具有高雅的氣質(zhì)呢？下面是我的走姿心得體會。
第一段：姿態(tài)的重要性每個人所走的路，都有自己的目的和方向，而不管在什么場合，一個姿態(tài)得體的人總是能夠吸引他人的注意力。從走路的姿勢到穿著的搭配、肢體的協(xié)調(diào)，全都是參照標準。一個合格的人必然是優(yōu)雅而自信的，所以我們的走路姿勢也必須是端莊、從容的。
第二段：體態(tài)修正走法對于習慣幾年的不良姿勢，人們很難改掉。但只要想法正確，量力而行，還是可以克服的。在平常的生活中，我們可以逐漸調(diào)整體態(tài)，讓自己的走路姿勢更加得體。比如頭部要挺直，肩要放松下垂，手臂自然下垂，胸腹部收緊，重心放到前腳掌而非后腳跟上。當你進入正確的走路狀態(tài)時，整個人看起來更加自信，也更加具有高雅的氣質(zhì)。
第三段：注重視線與節(jié)奏其實視線對于人的走路效果很重要。人走路時，視線的擺動跟蹤走路的進程，將目光隨步伐前進得順暢協(xié)調(diào)，優(yōu)美。另外，走路的節(jié)奏也很重要，節(jié)奏越流暢，人的印象越好。因此，我們要注意走路的節(jié)奏和整個身體的節(jié)奏感。
第四段：步伐要平穩(wěn)有力平穩(wěn)有力是一個好的步伐應當具備的要素。具體來說，就是要讓步伐看起來穩(wěn)定，慣性小，每一步都猶如有力。我們可以通過慢慢練習調(diào)整身體平衡點，輕松而有力地踢一下墻，往前插進去幾厘米;或者先從慢走開始，讓身體逐漸按比例抬高每一步。當你用力地踢墻的時候，可以在飛踢完墻之后抬起腳跟，然后開始「步進」，到最后走到某個地方時就可以看到你已經(jīng)走到了那個點。
第五段：自我表達通過以上的修煉和調(diào)整，你便已經(jīng)成為了一個優(yōu)雅自信的人。這時，你可以在這個基礎上逐漸根據(jù)自己的性格、情感、氣質(zhì)等因素，進行自我表達。以我自己為例，在走路姿勢上，我比較注重速度的掌握和體態(tài)的標準化。我覺得，通過調(diào)整姿態(tài)和步伐，可以更好地表現(xiàn)自己的個性，也更能夠和他人溝通和交流。而我們每個人都應該有自己的走路特點，讓走路成為一種藝術的展示與表達。
走姿并非只是一種走路方式，而是一種生活態(tài)度和藝術表現(xiàn)。只有將其內(nèi)化為自我表達的手段，才能充分發(fā)揮其文化價值和寓意，展現(xiàn)出高貴的品格，邁向成功的大門。
走姿禮儀的心得體會篇七
觀看了金正昆教授的禮儀講座。受益非淺。
國華夏五千年文明，而禮儀之邦這個頭銜更是名副其實！那么我們身邊又有什么禮儀呢？是的，禮儀就在我們身邊。我們?yōu)槭裁匆獙W禮儀那。金正昆講了幾個原因。
第一，內(nèi)強素質(zhì)。禮儀是一個人是否有修養(yǎng)的表現(xiàn)，是一個人是否經(jīng)歷了正規(guī)或高級教育的體現(xiàn)，如果一個人講禮儀已成為了習慣，那么他絕對是一個值得人們尊敬的人。
第二，外塑形象。最為一個中國人，買對世界市場，講禮儀所帶來的不是一個人的榮譽，而是一個國家的榮譽。人們會說中國人是講禮儀的，這就是涉外禮儀的重要性！
第三，可以增進交往，所謂禮尚往來，我國自古就有這樣的歷史，儒家更是尊重以禮相待的待人之道！
人人都愿意去和有禮貌的人去交往，這樣的人人際關系會越來越好，而且人脈也會越來越發(fā)達，現(xiàn)代社會中合作是最最重要的，而你的人脈就注定了你合作的人群及對象。因此講究禮儀是必不可少的！而綜合這三條就是禮儀可以使問題最小化，消除雙方間的隔閡。而這樣的交往又有誰不愿意去進行呢？是的，禮儀真的很重要。禮儀上交往的藝術，在我們身邊不能沒有禮儀。無論是在生活中還是工作中，都是很重要的。有商務禮儀，政治禮儀，服務禮儀，社交禮儀等等。很多，而這些禮儀正是我們要熟知和學習的。在社交和生活中，我們必須重視禮儀。因為它是表現(xiàn)一個人的素養(yǎng)，以及別人對自己的印象。尤其是面試找工作的時候，就更加重要了。面試官對你的第一印象就是你的素養(yǎng)表現(xiàn)。一些細小的東西都可以決定一切的。所以不要輕視這些細小的東西。它可能決定自己的一生。所以我們要注意的自己的言行舉止，好好學習禮儀文化。
最后金教授又給我們禮儀應該注意的三個方面，第一是尊重為本，第二是善于表達，第三是形式規(guī)范，這三條我們是應該學習和注意的地方，受用一生，在日常生活中與人交談無時不在，做一個有素養(yǎng)的人才會贏得別人的尊重，才能給人留下好印象。確實是這樣的，所以，不管是在語言還是在舉止上都要多加注意讓好的方面成為自己的一種習慣。相信在以后的學習生活和人際交往中我會做得比現(xiàn)在更加出色。
走姿禮儀的心得體會篇八
禮儀課是培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)的一門重要課程，其中包括了對走姿的培養(yǎng)。走姿是人們在行走中展現(xiàn)自己的形象和氣質(zhì)的重要方面，它直接影響著人們對他人的印象和態(tài)度。通過禮儀課的學習，我深刻認識到優(yōu)雅的走姿對于塑造自身形象的重要性，并積極努力地去改善自己的走姿。
第二段：講述學習過程和對自身走姿的反思。
在禮儀課上，我們學習了許多關于優(yōu)雅走姿的技巧和要領。首先，我要保持筆直的身姿，抬頭挺胸，使自己的整體形象更加挺拔大方。其次，我要學會舒展步伐，走路時需要放松雙臂自然擺動，步伐不宜過大或過小，要有一種與身體比例相協(xié)調(diào)的美感。此外，我還要注重腳步的穩(wěn)定和準確，避免走路時的搖擺和踉蹌。通過對自身走姿的反思和不斷的練習，我對走姿的要求有了更深入的理解，并將其融入到日常生活中。
第三段：對優(yōu)秀走姿的觀察和理解。
在課堂上，我們不僅學習走姿的技巧，還觀察了許多優(yōu)秀走姿的典范。我發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀走姿的人走起路來穩(wěn)定而不急促，姿態(tài)自然而不做作。他們身姿挺拔，步伐舒展，整個人給人一種自信而優(yōu)雅的感覺。他們的走姿如同一幅畫卷，無論從哪個角度都能令人賞心悅目。通過觀察這些優(yōu)秀的榜樣，我更加明確了優(yōu)雅走姿的標準和要求，并下定決心要不斷努力，追求這種完美。
第四段：走姿的重要意義和影響。
一個人的走姿是無聲的展示自己的方式，它直接影響著他人對你的印象和態(tài)度。優(yōu)雅的走姿能夠給人一種自信、得體和專業(yè)的感覺，無論是在正式場合還是平時的生活中都能展現(xiàn)一個人良好的修養(yǎng)和自尊心。與此同時，優(yōu)雅的走姿也能提升自身的氣質(zhì)，讓自己更加自信和有魅力。因此，我們要注重對走姿的培養(yǎng)和改善，提升自己的形象和修養(yǎng)。
第五段：總結個人收獲和展望未來。
通過禮儀課對走姿的學習和練習，我不僅掌握了走姿的技巧和要領，更明確了優(yōu)雅走姿的重要性和影響。我深刻認識到走姿是一個展示自己的方式，它能夠展現(xiàn)一個人的品味、修養(yǎng)和自信心。在未來的學習和生活中，我將繼續(xù)保持良好的走姿習慣，不斷努力改善自己的走姿，以展現(xiàn)自己的最佳狀態(tài)和形象。同時，我也會積極影響身邊的人，讓更多人意識到走姿的重要性，并共同追求優(yōu)雅走姿的目標。讓我們共同為創(chuàng)造一個優(yōu)雅、自信的社會做出貢獻！
走姿禮儀的心得體會篇九
前段時刻，xx項目部組織30多名職工進行了禮儀培訓。這次禮儀培訓確實受益非淺，周老師不僅僅傳授了我們基本禮儀方面的知識，也學會了很多職場上的各種技巧和注意事項，更重要的使我們的心靈得到了提升和凈化，使我們對未來的人生、工作、學習、生活有了新的認識和明白。透過對儀態(tài)儀容、舉止、服飾、社交、會客、交談等幾個方面的禮儀知識的講解，擴大和提升禮儀的實用價值，并很好地到達了對個人的職業(yè)塑造和對單位形象的促進作用?，F(xiàn)淺談一點自已的體會。
一、禮儀是一種對待人生的態(tài)度。
透過這次禮儀培訓之后，我對禮儀、教養(yǎng)的認知得到了升華。這么多條規(guī)范禮儀當中，按照我個人的看法多數(shù)在我的身上都是適用的。其中有一些，比如禮儀中講的:與別人交談時，不好搖晃頭、腳或腿，眼睛不好瞟來瞟去等等。結合實際來看，確實是的!在沒有系統(tǒng)的學習禮儀之前，這些現(xiàn)象在我身上時常存在，這次系統(tǒng)的學習、規(guī)范之后，禮儀這個詞就深深的印在了我的心里，再加上日常生活里的耳濡目染讓我在此刻的工作中，無論發(fā)生什么事情、應對什么難題，都能大方得體的處理。不經(jīng)意間，禮儀已經(jīng)成為了我應對人和事的一種本能反應。
二、禮儀無處不在。
我們從小就學“見到老是要問好”，別人說“謝謝”要回答“不用謝”，這就是禮儀。工作后，單位的一些“工作標準”“行為規(guī)范”，從某種好處上講，也是一種對禮儀的要求，是一種更專業(yè)、更規(guī)范的禮儀。能夠說，縱向上看，人的一生種種行為都和禮儀密不可分；橫向上看，人幾乎每一天都在家庭、街道、學?；蚴枪ぷ鲉挝焕锘顒?，而這些地方又都會有各自的禮儀要求和規(guī)范。
我們的言談舉止、我們的一舉一動都影響著別人對自己整個人的評價，因此，我們需要加強自身的素質(zhì)、修養(yǎng)；因此，我們需要學習禮儀規(guī)范。
走姿禮儀的心得體會篇十
第一段：引言（120字）。
禮儀課上的走姿訓練，或許是我們平時很容易忽略的一個環(huán)節(jié)。然而，通過參加這門課程，我深刻體會到了走姿的重要性。一個優(yōu)雅的走姿不僅能增加個人魅力，更能展示出一個人的自信和修養(yǎng)。在這段時間里，我從中學習到了很多有關走姿的知識和技巧，也收獲了一些寶貴的經(jīng)驗，讓我在以后的生活中能夠更加自信地展現(xiàn)自己。
第二段：走姿的重要性（240字）。
在崇尚多元文化的社會中，一個人的形象越來越受到關注。走姿作為一個人形象整體的組成部分，具有重要的表達力。一個合適的走姿可以體現(xiàn)一個人的自信和積極向上的態(tài)度，讓他人對自己產(chǎn)生積極的第一印象。而一個不合適的走姿則可能給人一種不自信或者懶散的感覺，從而給他人留下消極的印象。因此，掌握一個正確的走姿，對于一個人的形象塑造和交際能力有著重要的影響。
第三段：走姿的技巧與練習（360字）。
在禮儀課上，我們學習了一些關于走姿的技巧和練習方法。首先，正確的步伐是一個良好走姿的前提。要保持勻速、穩(wěn)健的步伐，身體姿態(tài)端正，不要搖晃或者聳肩。其次，注意姿勢的優(yōu)雅與舒展。要保持背部挺直，頭部微微向前，下巴平行于地面，保持眼神自信且目光前瞻。同時，手臂要自然地擺動，腰部要保持一定的靈活度。最后，呼吸要平穩(wěn)有力，不可喘不上氣或者急促喘氣。通過這些技巧的練習，我逐漸掌握了良好的走姿，并在課堂展示中得到了肯定和鼓勵。
第四段：走姿對個人成長的影響（300字）。
正確的走姿不僅能展現(xiàn)出一個人的自信和修養(yǎng)，還對個人的成長和發(fā)展起到積極的促進作用。首先，一個優(yōu)雅的走姿能夠提高自信心，增強個人魅力。當一個人走路時，如果他能夠保持自信而又優(yōu)雅的姿態(tài)，將會給人一種積極向上的感覺，因此他更容易受到他人的認可和尊重。其次，通過走姿的訓練和鍛煉，個人的氣質(zhì)和儀態(tài)也會得到提升。一個良好的走姿能夠使整個身體線條流暢優(yōu)美，讓人覺得舒適和自然。最后，通過細致入微地調(diào)整姿勢和步伐，一個人的個人形象也能得到提升，從而為職場、社交等場合的表現(xiàn)提供有力的保證。
第五段：總結（180字）。
通過參加禮儀課的走姿訓練，我不僅掌握了正確的走姿技巧，更體會到了一個合適的走姿對個人形象的重要性。一個優(yōu)雅的走姿不僅能夠提高個人的自信和修養(yǎng)，還對個人的形象塑造和交際能力起到積極的促進作用。在以后的生活中，我將時刻關注自己的走姿，努力保持一個優(yōu)雅而自信的形象，展現(xiàn)我最好的一面。同時，我也會鼓勵身邊的朋友們，重視走姿的訓練，相信它會對他們的個人成長和成功事業(yè)產(chǎn)生積極的影響。
走姿禮儀的心得體會篇十一
第一段：引言（150字）。
禮儀課是大學生綜合素質(zhì)教育的必修課程之一，它旨在培養(yǎng)學生良好的形象和行為習慣。在這門課程中，走姿訓練是非常重要的一部分。走姿是一個人第一印象的重要組成部分，它能夠展現(xiàn)一個人的精神風貌和自信程度。走姿良好的人讓人耳目一新，給人留下深刻的印象。通過參加這門課程，我學到了許多走姿的技巧和心得體會。
第二段：走姿訓練的重要性（250字）。
走姿訓練在禮儀課中被強調(diào)的原因是它在人際交往和社交場合中有非常重要的作用。走姿代表了我們個人形象的一部分，它展示了我們的自信和禮貌。一個挺胸抬頭，雙腳穩(wěn)定的人，給人一種自信和堅定的感覺；而一個低頭垂肩，步伐磕磕絆絆的人，往往會給人留下膽怯和不自信的印象。通過禮儀課走姿訓練，我明白了走姿不僅僅是走路的方式，更是一種態(tài)度和氣質(zhì)的表現(xiàn)，對自身形象的塑造起到了重要的作用。
第三段：如何改進走姿（300字）。
在禮儀課的訓練中，我們學習到了許多改進走姿的技巧。首先，我們學習到了正確站立的姿勢，挺胸抬頭，雙腿并攏，腳尖微微外揚，平時保持這種正確的站立姿勢，有助于培養(yǎng)良好的走姿。其次，我們學習到了走路時雙腳的節(jié)奏協(xié)調(diào)，步伐放松自然，避免磕磕絆絆。同時，我們還學習到了走路時的手臂擺動和身體的重心轉(zhuǎn)移，這些都是改善走姿的關鍵因素。通過不斷的練習和改進，我發(fā)現(xiàn)我的走姿逐漸變得筆直、自信和穩(wěn)定。
第四段：走姿的意義與收獲（250字）。
通過禮儀課走姿的訓練，我深刻理解到走姿對我的形象和自信心的重要性。走姿良好的人更容易給人留下良好的第一印象，這對個人交際和社交活動非常有幫助。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)當我挺胸抬頭、步伐穩(wěn)健自然的時候，我感到自信和心情愉悅；而當我低頭弓背、步履蹣跚的時候，我常常感到臉上泛起一絲尷尬和不自信。通過走姿的改進，我在與他人交流和社交活動中更加從容，更容易得到他人的認可和尊重。
第五段：結論（250字）。
在大學生活中，良好的走姿不僅僅是一種文明禮儀，更是一種積極向上的生活態(tài)度。通過參加禮儀課走姿的訓練，我不僅僅學到了改進走姿的技巧，更重要的是培養(yǎng)了自信和積極的心態(tài)。我相信，通過不斷的學習和實踐，我會繼續(xù)提升自己的走姿水平，以更好地展示自己、與他人交流，并在未來的人生道路上取得更好的成果。
走姿禮儀的心得體會篇十二
a、擺臂。人直立，保持基本站姿。在距離小腹兩拳處確定一個點，兩手呈半握拳狀，斜前方均向此點擺動，由大臂帶動小臂。
b、展膝。保持基本站姿，左腳跟起踵，腳尖不離地面，左腳跟落下時，右腳跟同時起踵，兩腳交替進行，腳跟提起的腿屈膝，另一條腿膝部內(nèi)側(cè)用力繃直。做此動作時，兩膝靠攏，內(nèi)側(cè)摩擦運動。
c、平衡。行走時，在頭上放個小墊子或本子書本，用左右手輪流扶住，在能夠掌握平衡之后，再放下手進行練習，注意保持物品不掉下來。通過訓練，使背脊、脖子豎直，上半身不隨便搖晃。
a、保持基本站姿，雙手叉腰，左腿擦地前點地，與右腳相距一個腳長，右腿直腿蹬地，髖關節(jié)迅速前移重心，成右后點地，然后換方向練習。
b、保持基本站姿，兩臂體側(cè)自然下垂。左腿前點地時，右臂移至小腹前的指定點位置，左臂向后斜擺，右腿蹬地，重心前移成右后點地時，手臂位置不變，然后換方向練習。
a、左腿屈膝，向上抬起，提腿向正前方邁出，腳跟先落地，經(jīng)腳心、前腳掌至全腳落地，同時右腳后跟向上慢慢墊起，身體重心移向左腿。
b、換右腿屈膝，經(jīng)過與左腿膝蓋內(nèi)側(cè)摩擦向上抬起，勾腳邁出，腳跟先著地，落在左腳前方，兩腳間相隔一腳距離。
c、邁左腿時，右臂在前；邁右腿時，左臂在前。
d、將以上動作連貫運用，反復練習。
走姿禮儀的心得體會篇十三
工作的基本要求是：聲音清晰、態(tài)度和藹、言語準確、反應迅速。
二、接聽電話的禮儀。
1.“三響之內(nèi)”接洽。
所有來電話，務必在三響之內(nèi)接聽，以充分體現(xiàn)酒店的工作效率。如果故意延誤，提起聽筒以后還照常和周圍的人談話，把賓客擱在一邊，這是不允許的也是非常不禮貌的。
2.先問好，再報單位，再用問候語。
這樣可以避免搞不清身份和撥錯電話的麻煩，例如：“您好，酒店中餐迎賓臺,為您服務”，一般要求用普通話或者英文。例如，goodmorninghotel。
接電話問好、報單位后講問候語，例如，“請問我能幫您什么忙嗎?”切忌自己什么都不說，只是一味地詢問對方：“您叫什么名字?您是哪個單位的?”這種做法極不禮貌。另外注意的是，問好、報單位、問候語這三者開頭語的順序不能顛倒弄錯。這樣顯得彬彬有禮，給人一種親切感。
3.避免用過于隨便的語言。
熱情、修辭恰當?shù)恼Z句是電話回答成功的一半，因而不要用非正規(guī)的'非專業(yè)化以及不禮貌的詞語。
4.電話接線要迅速準確。
所接到預訂電話都很重要，因而電話接線要迅速準確。另外，一定要做到認真、耐心、細心。通話時，聽筒一頭應放在耳朵上，話筒一頭置于唇下約5厘米處，中途若需與他人交談，應用另一只手捂住聽筒。
5.注意聆聽。
聽電話時要注意禮貌，仔細聆聽對方的講話，要把對方的重要話進行重復和附合，應不時地用“好的”、“對”、“是”來給對方積極的反饋。
如對方反映問題或是客人投訴，接待要耐心，回復對方的話要十分注意語氣和措詞，要顯得熱情、誠懇、友善、親切，并使對方能體會到你對他的關注。
6.做好記錄。
應在迎賓記錄本上做好記錄。記錄時要重復對方的話，以檢驗是否無誤。
7.通話完畢。
通話結束時，應說“謝謝您!恭候您的光臨”。通電話以對方先掛斷電話方為通話完畢，再可掛斷電話。
三、打電話的禮儀。
1.語言要簡捷明了。
開門見山。
2.做好準備工作。
電話簿、常用電話號碼、日歷、記錄本以及筆全部應放在便于拿到的位置。撥電話之前，員工應做好各項準備，如各種表格、數(shù)據(jù)、圖表和有關內(nèi)容。
3.禮貌接聽電話。
打電話的人只能根據(jù)自己聽到的聲音判斷對方對自己的態(tài)度，熱情友好和及時地招呼對方是最基本要求。員工應該明確自己的崗位，禮貌的接聽每一個賓客的來電.一個完整的電話記錄應包括下列內(nèi)容：
(1)賓客姓名。
(2)賓客的單位或公司。
(3)來賓人數(shù)。
(4)最晚到達時間。
(5)賓客電話號碼。(移動電話為準)。
(6)賓客的特殊要求。
4.禮貌地結束電話。
員工在結束電話時，應使用恰當?shù)慕Y束語，以對發(fā)話人表示感謝，或?qū)ψ约何茨芴峁椭硎厩敢?，應讓發(fā)話者先掛電話，以免對方有什么誤解。
走姿禮儀的心得體會篇十四
兩人并行的時候，右者為尊;兩人前后行的時候，前者為尊;三人并行，中者為尊，右邊次之，左邊更次之;三人前后行的時候，前者就是最為尊貴的。如果道路狹窄又有他人迎面走來時，則應該退至道邊，請對方先走。路過居民住房時，不可東張西望，窺視私宅。
一個人獨步街頭，行走的路線應盡量成為直線。如果不是尋找失物，就不要在行進中左顧右盼，東張西望。
2.遵守行走規(guī)則。
步行要走人行道，行人靠右，并且讓出盲道。過馬路寧停三分，不搶一秒，走人行橫道、天橋或地下通道，切忌圖快捷翻越綠化帶、隔離欄。
男女同行的時候，男士應該主動走在靠近街心的一邊，讓女士靠自己的右側(cè)行走。戀人同行，不要勾肩搭背、摟摟抱抱，女士只能輕挽住男士手臂。街上行走時，隨帶物品最好提在右手上，若有同齡男士在，物品應由男士代勞。
行走時不要吃食物。不要在路上久駐攀談或是圍觀看熱鬧，更不能成群結隊在街上喧嘩打鬧。
上下臺階，應注意一步一階，不可并排而行擋住后人;上樓梯時，應讓尊者或女士走在前面;下樓梯時，尊者或女士應走在一人之后。
雨天地面潮濕，臺階容易濕滑，上下臺階不可推搡前面的行人或硬行搶道。
走姿禮儀的心得體會篇十五
心理學家史諾嘉絲曾經(jīng)對193個人做過三項不同的研究，發(fā)現(xiàn)不但某種性格或某種心情的人曾用不同的步姿走路，而且觀察者通常能由人的步姿探測出他的性格。本站整理了一些情況，走路大步，步子有彈力及擺動手臂，顯示一個人自信快樂友善及雄心;走路時拖著步子，步子小或速度時快時慢則相反。走路時腳向后踢高。性格沖動的人，則像鴨子一樣低頭急走。女性走路時手臂擺的愈高，便顯示她愈精力充沛和快樂。精神沮喪、苦悶、憤怒及思緒混亂時，女性走路時很少擺動手臂。
1.走路快且雙臂自然擺動的人
，往往有堅定的目標，而準備積極地加以追求。習慣雙手半插在口袋中，即使天氣暖和葉不例外，這樣的人喜歡挑戰(zhàn)而頗具神秘感。一個自以為是甚至傲慢的人走路時，他的下巴通常會抬起，手臂夸張的擺，腿是僵直的，步伐沉重而遲緩，像是故意引起他人的注意。
采取這種步伐的人雖有自信的氣勢但又充滿自夸和自滿。
3.大步向前走
這是一種冷酷而具有權勢的步伐，它的特征通常是跨出很大的步伐，典型的例子可以見于那些地位較高的男性。
4.偷偷摸摸的
源于卑屈或恐懼心理，會出現(xiàn)這樣的步伐，其目的在于不引起別人的注意。
這是焦慮女性的步伐不僅顯得慌張且經(jīng)常改變方向。如果一個男人步態(tài)是如此那么這個男人可能比較陰柔。
這是一種腳步沉重而快速的行走方式，幾近于行軍，但不那么正式。留給人的印象是：不驕不躁，能控制心里的焦急。
7.步伐緩慢的走姿
這類人走路時總是一副典型的慢性子，此類人做事從不急躁，凡事“三思而后行”，絕不好高騖遠，“懶蛤蟆想吃天鵝肉”的情況絕不會出現(xiàn)在這種人身上。如果他們在事業(yè)上收到提拔的話，并不是他們有什么后臺，而是因他們務實的精神。這種人眼見為實，不輕易相信別人。
8.走路時身體前傾的人
，有的人走路時習慣于身體向前傾斜，甚至看上去像貓腰。這類男人性格大多較溫柔且內(nèi)向，不善言辭，可能一個人生悶氣。
9.軍事步伐的走姿
走路如同上軍操，步伐齊整，雙手有規(guī)律的擺動，這樣的人意志力較強，對自己的信念非常專注，他們選定的目標，一般不會因外在的環(huán)境和事情的變化而受影響。
走姿禮儀的心得體會篇十六
行走時，應昂首挺胸，收腹直腰，兩眼平視，肩平不搖，雙臂自然前后擺動，腳尖微向外或向正前伸出，行走時腳跟成一直線。
行走的姿勢極為重要，行走邁步時，腳尖應向著正前方，腳跟先落地，腳掌緊跟落地。走路時要收腹挺胸，兩臂自然擺動，節(jié)奏快慢適當，給人一種矯健輕快、從容不迫的動態(tài)美。
走路時的步態(tài)美與不美，是由步度和步位決定的。如果步位和步度不合標準，那么全身擺動的姿態(tài)就失去了協(xié)調(diào)的節(jié)奏，也就失去了自身的步韻。
步度，是指行走時兩腳之間的距離。步度的一般標準是一腳踢出落地后，腳跟離另一只腳腳尖的距離恰好等于自己的腳長。
步位，是腳落地時應放置的位置。步韻也很重要，走路時，膝蓋和腳腕都要富于彈性，肩膀應自然、輕松地擺動，使自己走在一定的韻律中，才會顯得自然優(yōu)美。
當你身穿旗袍或西裝裙以此走姿行走時，則給人以輕盈、柔軟、飄逸、玲瓏之感，宛如舒曼的野小夜曲冶。當你穿上6cm左右的高跟鞋時，你會感覺胸部挺起，腹部內(nèi)縮，整條腿向后傾斜，腰明顯塌下去，臀位明顯提高翹起，小腿也變得飽滿起來，腳背成漂亮的方型，腳好像小了許多。這一切使女性的曲線特征明顯起來，連走路的步子也變小了，臀部扭動得厲害，一副楚楚動人的樣子。
此步態(tài)要領是昂首，挺胸，收腹，上體正直，兩跟前視，雙臂自然擺，步姿輕盈，顯示了女性溫柔、文靜、典雅的窈窕之美。
b.舞臺步姿。
猶如模特兒的走姿，給人以強化其肢體的美感。大幅度的兩手擺動干凈利落，具有鮮明節(jié)奏感的腳步，給人以充滿朝氣、體態(tài)輕盈之感。
總之，走姿千姿百態(tài)，沒有固定模式，或矯健輕盈，或精神抖擻，或莊重優(yōu)雅。只要與社交場合協(xié)調(diào)并表現(xiàn)自己個性的步伐，那就是美的。
走姿禮儀的心得體會篇十七
很多商務酒會都安排在下午6點以后，所以，酒會其實不是一個就餐的環(huán)境，一般出現(xiàn)的只有酒水和簡單的點心。
握酒杯：切忌用手抓住杯肚，因為掌溫會令酒升溫，也會令你無法優(yōu)雅地與別人碰杯。
如果是自助餐，請摒棄吃自助餐“扶墻進，扶墻出”的原則，記住，這是商務酒會。一次要少取，吃多少取多少，不要把盤子堆得滿滿的，那是非常失禮的行為，會引來眾人的側(cè)目。
友情提醒：吃東西、握酒杯等要用左手，方便你跟別人握手。
另外，商務酒會一般人們都是站著交流的，因為女士請選擇一雙舒適的船鞋，不要選那種恨天高，保證你可以一晚上以舒服的姿勢優(yōu)雅站立。
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走姿禮儀的心得體會篇一
禮儀教育是人生的第一課。每個人都有不用的行為方式，只有透過學習、培養(yǎng)和訓練，才能成為人們的行為習慣。個人禮貌禮儀會影響到以后的工作以及人與人之間的交流。
因為人們往往不會刻意的去讓自己走一種步伐，一般是，個性隨意的怎樣走舒服就怎樣走，久而久之養(yǎng)成一種習慣了，而比較有氣質(zhì)的女生，在以前就注意了這一方面就會培養(yǎng)自己身上的氣質(zhì)，所以朋友圈相對來說，要更大一些。
以前，我沒有學習禮儀，走路也不會個性注意，想起來時會刻意這樣走，以前也不和不認識的人說話，所以不認識的人看他們臉會不好意思，這樣是十分不尊重人的，別人問我事情，我回答的也很小聲，也是對人的不尊重，而且，我之前也不喜歡笑，個性是不認識的人，帶給別人很冰冷的感覺。
之后，時間久了也適應了這個環(huán)境，不會再像以前一樣是一個不愛說話的女生，但是班上的同學交流還是放不開。
直到之后，去福州上海實習完7個月后，家人都說我懂事了很多，而且也喜歡，說話、愛笑，因為在外地實習，你務必得大聲一點說話、時常微笑的應對客人，讓我練就出來的自信，如果你從前一些的表現(xiàn)，給人感覺也是個性沒有自信心。
漸漸地，我也明白了，一個人的氣質(zhì)，和說話談吐，走路方式、與人交流、服飾穿著，有著不可分割的關系，有一點十分重要，那就是自信，可我從小都沒有這個特質(zhì)。
所以，我為了提高我的自信心，我就經(jīng)常參加校園的歌唱比賽，第一次比賽成績還不錯，直到之后有一次參加比賽我都不敢相信，一次海選，上臺唱歌我竟然都不會緊張，聲音很大，完全沉醉在自己的歌聲里，黨我唱到高潮的時候，全場的人都抬起頭來為我鼓掌，那一刻我是多么期望能夠停留在那，雖然沒有被入選但是我個性高興的是我收獲了自信，這是什么都換不來的。
人如果有優(yōu)點，沒有自信，是很難把你身上的閃光點給激發(fā)出來的，就算你有，但是其他人都看不見，所以人不能怕，要勇敢去展現(xiàn)自己，如果自己都不相信自己，人家憑什么相信你。
我必須要做一個學習禮儀很好的人，要讓其他人覺得我是一個很有修養(yǎng)的人，要讓我的朋友圈子擴大，談吐高尚，讓以后在工作面試時不再膽怯，而是自信的去展現(xiàn)自我。
走姿禮儀的心得體會篇二
走姿是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會用到的一項基本動作，而身體姿態(tài)正確優(yōu)美的走姿更是給人留下良好印象的重要因素之一。因此，每個人都應該具備一定的走姿素養(yǎng)。在我個人的日常生活中，我也逐漸摸索出了一些走姿的心得與體會，下面就讓我來分享一下吧。
第一段：正確的身體姿態(tài)。
合理的身體姿態(tài)對于走姿的優(yōu)美程度影響非常大。首先，正確的站立姿勢非常重要。最好是與墻壁保持一定的距離，雙腳平行，肩寬，膝蓋輕微彎曲，注意不要塌下腰身。然后，整個身體要保持自然狀態(tài)，脊椎的彎曲度要適度，不要翹胸或太過挺拔。另外，手臂放松自然，可以隨身體搖擺。如果可以在平地上行走，雙腳以同速平行向前邁步。
第二段：步幅與步速的關系。
步幅和步速是影響走姿的兩個重要因素。如果步幅過大，走起來就會顯得笨拙，與優(yōu)美相去甚遠。而步幅過小，則會讓人看起來比較急躁、忙碌，也難以保持舒適的走路狀態(tài)。因此，我們需要找到一個合適的步幅，最好是以自然舒適的感覺為標準，跟隨心跳或呼吸的節(jié)奏做出調(diào)整。步幅決定步速，過于匆忙也會感覺到不自在，容易改變姿態(tài)。合理的步速應該與周圍人群保持一致，不要走得過快或過慢，也不要有太多變幻。
第三段：重心平衡與腳步輕重。
走路時身體的重心平衡也很重要，若重心失衡，就容易發(fā)生意外。所以，我們應該注意到腰部和臀部肌肉的參與，保持上半身的平衡。同時在走路時，我們還需要注意到腳步的輕重，千萬不要將腳邁得太高，也不要重踩地面。發(fā)力源于腳底，彈起腳后跟，不要踩在腳掌上。這樣可以減輕膝蓋和腰背的壓力，能夠更加輕松地行走。
第四段：頭部與視線的處理。
時常注意頭部與視線的處理也有助于走姿的美觀。頭部應該挺直或微微仰起，雙頰自然收縮，不要緊咬牙關。同時，凝視遠方，提高視線，讓步伐更穩(wěn)定。當然，在特殊情況下也要及時轉(zhuǎn)移視線，避免與他人發(fā)生碰撞。
第五段：走姿的持續(xù)改進。
正確的走姿并非一蹴而就的過程，需要不斷地練習。我們可以利用日常生活中的機會，如散步或上下樓梯時，多加注意來進行專門的練習。同時，也可以通過觀察周圍人的走姿，學習借鑒優(yōu)秀的走姿，并結合自身情況不斷調(diào)整和改進。
總結：
走姿優(yōu)美，不僅能夠給人留下好的印象，還能提高自身的氣質(zhì)。通過正確的身體姿態(tài)、步幅與步速、重心平衡與腳步輕重、頭部與視線的處理以及不斷的改進練習等方面，我們可以逐漸提升自身的走姿素養(yǎng)，使自己更加自信和有魅力。
走姿禮儀的心得體會篇三
我們要求孩子們從小就要學會各方面的禮節(jié)，就在園的禮儀包括：上下課、生活衛(wèi)生習慣、待人接物、站、立、走的正確姿勢等各個方面的禮儀。孩子要學，我們老師更要學!因此今天我們?nèi)珗@教師認真學習了“教師禮儀”，我覺得受益匪淺。
我們要求孩子們從小就要學會各方面的禮節(jié)，就在園的禮儀包括：上下課、生活衛(wèi)生習慣、待人接物、站、立、走的正確姿勢等各個方面的禮儀。孩子要學，我們老師更要學!因此今天我們?nèi)珗@教師認真學習了“教師禮儀”，我覺得受益匪淺。
通過學習，我進一步了解到作為一名幼兒教師的“著裝”、“化妝”的重要性。因為在家中，我們沒有固定的觀眾，盡可按自己的喜好去打扮或者根本不打扮。可是，當我們走進幼兒園的時候，當我們登上講臺的時候，我們扮演的是一個“授業(yè)、傳道、解惑”的尊長角色。我們需要作孩子們的榜樣。我們的服裝要表達的信息是尊嚴而不是刻板、是美麗而不是妖艷、是高雅而不是富貴、是大方而不是怪異。所以在“著裝”、“化妝”上我還應該進一步學習。另外幾句話給我的印象也很深，他說：“贊美”是人際交往中的一種利器。中國民間有一句俗語：“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，說明好聽的話，也可以理解為贊美的話在交往中的重要作用。特別是對于我們幼兒園的孩子來說，贊美和激勵永遠是促他上進的最佳手段。
所以讓我們對孩子們多說幾句贊美的話語吧!讓我們永遠記住：“好孩子是夸出來的”!還有一句話是：“微笑”是人際交往中的另一把利器!特別是對于孩子，我們更要發(fā)自內(nèi)心的微笑，那樣我們才會真正得到孩子們的心!老師們，請對我們的孩子保持微笑吧，那不僅僅保持了教師的良好形象，更保證了你對他教育的權威性!
從中還講了關于教師體態(tài)、社交場合等方面的一些基本禮儀，使我們從中學到了很多知識，對我們的教學工作和為人處事都很有幫助。
新的世紀是一個騰飛的時代，我想和所有的教師一起，和我們的孩子--未來的主人一起，以高貴的氣質(zhì)、良好的儀表、優(yōu)雅的語言、規(guī)范的禮儀來面對未來開放的世界、開放的社會!
走姿禮儀的心得體會篇四
20xx年一月下旬至二月中旬，臨淄分局開展了一次以提升執(zhí)行超越為主題的學習教育活動，其中文明禮儀是這次活動中的一個重要環(huán)節(jié)。通過這次活動的開展和平日里的培訓學習，我從中領悟到了文明禮儀的真諦，現(xiàn)在我來談談自己的一些心得體會。
我國素有“禮儀之邦”的美譽，自古以來，中華兒女一直將文明禮儀放在相當重要的位置。改革開放后，人們的社會交往日益增多，社會禮儀也顯得更加重要。為適應這個新形勢，機關工作場所十分需要有禮儀禮節(jié)的氛圍。機關工作人員作為機關工作的“主體”，要有效地做好日常工作，亟待注重三個方面的問題：
其一、更新觀念，適應形勢。懂得機關禮儀是社交禮儀的重要方面，明確講社交禮儀與做好機關干部的關系，正確認識在機關日常工作中講禮儀禮節(jié)與做好機關日常工作關系的哲理，從而提高講究禮儀禮節(jié)的自覺性。
因此，每個機關工作人員都應當認真學習社交禮儀的基本知識，加強自身修養(yǎng)，培養(yǎng)高尚的情操和良好的習慣。注意自己的外表形象，說文明話，做文明事，著裝端莊整潔，舉止文明斯文，保持一種有內(nèi)在素質(zhì)，有外表文明的良好形象。
走姿禮儀的心得體會篇五
走姿是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢杀苊獾牟糠?，也是一個人形象的重要體現(xiàn)。對于學生而言，走姿更是影響著他們在學校的形象和自信心。近段時間，我開始注意自己的走姿，并總結出一些心得體會，在此分享給大家。
第二段：觀察自己的走姿。
要改正自己的走姿，首先要對自己的走姿進行觀察。我發(fā)現(xiàn)自己習慣性地低頭走路，兩臂隨意晃動，看上去十分松散。因此，我開始有意識地抬頭挺胸，雙臂自然下垂，動作更為優(yōu)美。我也留意了自己的腳步，盡量踩實地面，避免小步快走或又前又后的慢走，使自己的走姿更加穩(wěn)健。
第三段：鍛煉身體。
正確的走姿需要一個人有足夠的體力和強健的身體。因此，鍛煉身體是必要的。我每天都會進行適量的健身鍛煉，尤其是臀部和腿部的鍛煉，加強膝蓋的承受能力，以便保持直立的姿態(tài)。此外，也需要特別注意鞋子的選擇，選擇舒適合腳的鞋子，有助于走路時的舒適感。
第四段：培養(yǎng)正確的心態(tài)。
要想保持正確的走姿，還需要培養(yǎng)正確的心態(tài)。一個抬頭挺胸自信的人，往往會自然而然地走出正確的姿態(tài)。我會嘗試著保持自己的內(nèi)心平靜，擺脫走路時的雜念和焦慮，既能夠增強自己的信心，又能讓自己的走姿更加從容自然。
第五段：總結。
走姿雖然看似簡單，但實際上蘊含了很多學問和細節(jié)。我們平時練習的不僅僅是一種姿態(tài)的養(yǎng)成，更是一種自信和優(yōu)雅的表達。我會一直保持對自己走姿的注意和修正，努力培養(yǎng)出更好的品質(zhì)和形象，讓自己成為一個自信、優(yōu)雅的人。
走姿禮儀的心得體會篇六
走姿是人們與人交往時的一項重要禮儀，碎步、踱步、蹣跚或者其他不良的走路姿態(tài)都會顯得笨拙或者不自信。究竟如何走路才能體現(xiàn)出自己的個性，又具有高雅的氣質(zhì)呢？下面是我的走姿心得體會。
第一段：姿態(tài)的重要性每個人所走的路，都有自己的目的和方向，而不管在什么場合，一個姿態(tài)得體的人總是能夠吸引他人的注意力。從走路的姿勢到穿著的搭配、肢體的協(xié)調(diào)，全都是參照標準。一個合格的人必然是優(yōu)雅而自信的，所以我們的走路姿勢也必須是端莊、從容的。
第二段：體態(tài)修正走法對于習慣幾年的不良姿勢，人們很難改掉。但只要想法正確，量力而行，還是可以克服的。在平常的生活中，我們可以逐漸調(diào)整體態(tài)，讓自己的走路姿勢更加得體。比如頭部要挺直，肩要放松下垂，手臂自然下垂，胸腹部收緊，重心放到前腳掌而非后腳跟上。當你進入正確的走路狀態(tài)時，整個人看起來更加自信，也更加具有高雅的氣質(zhì)。
第三段：注重視線與節(jié)奏其實視線對于人的走路效果很重要。人走路時，視線的擺動跟蹤走路的進程，將目光隨步伐前進得順暢協(xié)調(diào)，優(yōu)美。另外，走路的節(jié)奏也很重要，節(jié)奏越流暢，人的印象越好。因此，我們要注意走路的節(jié)奏和整個身體的節(jié)奏感。
第四段：步伐要平穩(wěn)有力平穩(wěn)有力是一個好的步伐應當具備的要素。具體來說，就是要讓步伐看起來穩(wěn)定，慣性小，每一步都猶如有力。我們可以通過慢慢練習調(diào)整身體平衡點，輕松而有力地踢一下墻，往前插進去幾厘米;或者先從慢走開始，讓身體逐漸按比例抬高每一步。當你用力地踢墻的時候，可以在飛踢完墻之后抬起腳跟，然后開始「步進」，到最后走到某個地方時就可以看到你已經(jīng)走到了那個點。
第五段：自我表達通過以上的修煉和調(diào)整，你便已經(jīng)成為了一個優(yōu)雅自信的人。這時，你可以在這個基礎上逐漸根據(jù)自己的性格、情感、氣質(zhì)等因素，進行自我表達。以我自己為例，在走路姿勢上，我比較注重速度的掌握和體態(tài)的標準化。我覺得，通過調(diào)整姿態(tài)和步伐，可以更好地表現(xiàn)自己的個性，也更能夠和他人溝通和交流。而我們每個人都應該有自己的走路特點，讓走路成為一種藝術的展示與表達。
走姿并非只是一種走路方式，而是一種生活態(tài)度和藝術表現(xiàn)。只有將其內(nèi)化為自我表達的手段，才能充分發(fā)揮其文化價值和寓意，展現(xiàn)出高貴的品格，邁向成功的大門。
走姿禮儀的心得體會篇七
觀看了金正昆教授的禮儀講座。受益非淺。
國華夏五千年文明，而禮儀之邦這個頭銜更是名副其實！那么我們身邊又有什么禮儀呢？是的，禮儀就在我們身邊。我們?yōu)槭裁匆獙W禮儀那。金正昆講了幾個原因。
第一，內(nèi)強素質(zhì)。禮儀是一個人是否有修養(yǎng)的表現(xiàn)，是一個人是否經(jīng)歷了正規(guī)或高級教育的體現(xiàn)，如果一個人講禮儀已成為了習慣，那么他絕對是一個值得人們尊敬的人。
第二，外塑形象。最為一個中國人，買對世界市場，講禮儀所帶來的不是一個人的榮譽，而是一個國家的榮譽。人們會說中國人是講禮儀的，這就是涉外禮儀的重要性！
第三，可以增進交往，所謂禮尚往來，我國自古就有這樣的歷史，儒家更是尊重以禮相待的待人之道！
人人都愿意去和有禮貌的人去交往，這樣的人人際關系會越來越好，而且人脈也會越來越發(fā)達，現(xiàn)代社會中合作是最最重要的，而你的人脈就注定了你合作的人群及對象。因此講究禮儀是必不可少的！而綜合這三條就是禮儀可以使問題最小化，消除雙方間的隔閡。而這樣的交往又有誰不愿意去進行呢？是的，禮儀真的很重要。禮儀上交往的藝術，在我們身邊不能沒有禮儀。無論是在生活中還是工作中，都是很重要的。有商務禮儀，政治禮儀，服務禮儀，社交禮儀等等。很多，而這些禮儀正是我們要熟知和學習的。在社交和生活中，我們必須重視禮儀。因為它是表現(xiàn)一個人的素養(yǎng)，以及別人對自己的印象。尤其是面試找工作的時候，就更加重要了。面試官對你的第一印象就是你的素養(yǎng)表現(xiàn)。一些細小的東西都可以決定一切的。所以不要輕視這些細小的東西。它可能決定自己的一生。所以我們要注意的自己的言行舉止，好好學習禮儀文化。
最后金教授又給我們禮儀應該注意的三個方面，第一是尊重為本，第二是善于表達，第三是形式規(guī)范，這三條我們是應該學習和注意的地方，受用一生，在日常生活中與人交談無時不在，做一個有素養(yǎng)的人才會贏得別人的尊重，才能給人留下好印象。確實是這樣的，所以，不管是在語言還是在舉止上都要多加注意讓好的方面成為自己的一種習慣。相信在以后的學習生活和人際交往中我會做得比現(xiàn)在更加出色。
走姿禮儀的心得體會篇八
禮儀課是培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)的一門重要課程，其中包括了對走姿的培養(yǎng)。走姿是人們在行走中展現(xiàn)自己的形象和氣質(zhì)的重要方面，它直接影響著人們對他人的印象和態(tài)度。通過禮儀課的學習，我深刻認識到優(yōu)雅的走姿對于塑造自身形象的重要性，并積極努力地去改善自己的走姿。
第二段：講述學習過程和對自身走姿的反思。
在禮儀課上，我們學習了許多關于優(yōu)雅走姿的技巧和要領。首先，我要保持筆直的身姿，抬頭挺胸，使自己的整體形象更加挺拔大方。其次，我要學會舒展步伐，走路時需要放松雙臂自然擺動，步伐不宜過大或過小，要有一種與身體比例相協(xié)調(diào)的美感。此外，我還要注重腳步的穩(wěn)定和準確，避免走路時的搖擺和踉蹌。通過對自身走姿的反思和不斷的練習，我對走姿的要求有了更深入的理解，并將其融入到日常生活中。
第三段：對優(yōu)秀走姿的觀察和理解。
在課堂上，我們不僅學習走姿的技巧，還觀察了許多優(yōu)秀走姿的典范。我發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀走姿的人走起路來穩(wěn)定而不急促，姿態(tài)自然而不做作。他們身姿挺拔，步伐舒展，整個人給人一種自信而優(yōu)雅的感覺。他們的走姿如同一幅畫卷，無論從哪個角度都能令人賞心悅目。通過觀察這些優(yōu)秀的榜樣，我更加明確了優(yōu)雅走姿的標準和要求，并下定決心要不斷努力，追求這種完美。
第四段：走姿的重要意義和影響。
一個人的走姿是無聲的展示自己的方式，它直接影響著他人對你的印象和態(tài)度。優(yōu)雅的走姿能夠給人一種自信、得體和專業(yè)的感覺，無論是在正式場合還是平時的生活中都能展現(xiàn)一個人良好的修養(yǎng)和自尊心。與此同時，優(yōu)雅的走姿也能提升自身的氣質(zhì)，讓自己更加自信和有魅力。因此，我們要注重對走姿的培養(yǎng)和改善，提升自己的形象和修養(yǎng)。
第五段：總結個人收獲和展望未來。
通過禮儀課對走姿的學習和練習，我不僅掌握了走姿的技巧和要領，更明確了優(yōu)雅走姿的重要性和影響。我深刻認識到走姿是一個展示自己的方式，它能夠展現(xiàn)一個人的品味、修養(yǎng)和自信心。在未來的學習和生活中，我將繼續(xù)保持良好的走姿習慣，不斷努力改善自己的走姿，以展現(xiàn)自己的最佳狀態(tài)和形象。同時，我也會積極影響身邊的人，讓更多人意識到走姿的重要性，并共同追求優(yōu)雅走姿的目標。讓我們共同為創(chuàng)造一個優(yōu)雅、自信的社會做出貢獻！
走姿禮儀的心得體會篇九
前段時刻，xx項目部組織30多名職工進行了禮儀培訓。這次禮儀培訓確實受益非淺，周老師不僅僅傳授了我們基本禮儀方面的知識，也學會了很多職場上的各種技巧和注意事項，更重要的使我們的心靈得到了提升和凈化，使我們對未來的人生、工作、學習、生活有了新的認識和明白。透過對儀態(tài)儀容、舉止、服飾、社交、會客、交談等幾個方面的禮儀知識的講解，擴大和提升禮儀的實用價值，并很好地到達了對個人的職業(yè)塑造和對單位形象的促進作用?，F(xiàn)淺談一點自已的體會。
一、禮儀是一種對待人生的態(tài)度。
透過這次禮儀培訓之后，我對禮儀、教養(yǎng)的認知得到了升華。這么多條規(guī)范禮儀當中，按照我個人的看法多數(shù)在我的身上都是適用的。其中有一些，比如禮儀中講的:與別人交談時，不好搖晃頭、腳或腿，眼睛不好瞟來瞟去等等。結合實際來看，確實是的!在沒有系統(tǒng)的學習禮儀之前，這些現(xiàn)象在我身上時常存在，這次系統(tǒng)的學習、規(guī)范之后，禮儀這個詞就深深的印在了我的心里，再加上日常生活里的耳濡目染讓我在此刻的工作中，無論發(fā)生什么事情、應對什么難題，都能大方得體的處理。不經(jīng)意間，禮儀已經(jīng)成為了我應對人和事的一種本能反應。
二、禮儀無處不在。
我們從小就學“見到老是要問好”，別人說“謝謝”要回答“不用謝”，這就是禮儀。工作后，單位的一些“工作標準”“行為規(guī)范”，從某種好處上講，也是一種對禮儀的要求，是一種更專業(yè)、更規(guī)范的禮儀。能夠說，縱向上看，人的一生種種行為都和禮儀密不可分；橫向上看，人幾乎每一天都在家庭、街道、學?；蚴枪ぷ鲉挝焕锘顒?，而這些地方又都會有各自的禮儀要求和規(guī)范。
我們的言談舉止、我們的一舉一動都影響著別人對自己整個人的評價，因此，我們需要加強自身的素質(zhì)、修養(yǎng)；因此，我們需要學習禮儀規(guī)范。
走姿禮儀的心得體會篇十
第一段：引言（120字）。
禮儀課上的走姿訓練，或許是我們平時很容易忽略的一個環(huán)節(jié)。然而，通過參加這門課程，我深刻體會到了走姿的重要性。一個優(yōu)雅的走姿不僅能增加個人魅力，更能展示出一個人的自信和修養(yǎng)。在這段時間里，我從中學習到了很多有關走姿的知識和技巧，也收獲了一些寶貴的經(jīng)驗，讓我在以后的生活中能夠更加自信地展現(xiàn)自己。
第二段：走姿的重要性（240字）。
在崇尚多元文化的社會中，一個人的形象越來越受到關注。走姿作為一個人形象整體的組成部分，具有重要的表達力。一個合適的走姿可以體現(xiàn)一個人的自信和積極向上的態(tài)度，讓他人對自己產(chǎn)生積極的第一印象。而一個不合適的走姿則可能給人一種不自信或者懶散的感覺，從而給他人留下消極的印象。因此，掌握一個正確的走姿，對于一個人的形象塑造和交際能力有著重要的影響。
第三段：走姿的技巧與練習（360字）。
在禮儀課上，我們學習了一些關于走姿的技巧和練習方法。首先，正確的步伐是一個良好走姿的前提。要保持勻速、穩(wěn)健的步伐，身體姿態(tài)端正，不要搖晃或者聳肩。其次，注意姿勢的優(yōu)雅與舒展。要保持背部挺直，頭部微微向前，下巴平行于地面，保持眼神自信且目光前瞻。同時，手臂要自然地擺動，腰部要保持一定的靈活度。最后，呼吸要平穩(wěn)有力，不可喘不上氣或者急促喘氣。通過這些技巧的練習，我逐漸掌握了良好的走姿，并在課堂展示中得到了肯定和鼓勵。
第四段：走姿對個人成長的影響（300字）。
正確的走姿不僅能展現(xiàn)出一個人的自信和修養(yǎng)，還對個人的成長和發(fā)展起到積極的促進作用。首先，一個優(yōu)雅的走姿能夠提高自信心，增強個人魅力。當一個人走路時，如果他能夠保持自信而又優(yōu)雅的姿態(tài)，將會給人一種積極向上的感覺，因此他更容易受到他人的認可和尊重。其次，通過走姿的訓練和鍛煉，個人的氣質(zhì)和儀態(tài)也會得到提升。一個良好的走姿能夠使整個身體線條流暢優(yōu)美，讓人覺得舒適和自然。最后，通過細致入微地調(diào)整姿勢和步伐，一個人的個人形象也能得到提升，從而為職場、社交等場合的表現(xiàn)提供有力的保證。
第五段：總結（180字）。
通過參加禮儀課的走姿訓練，我不僅掌握了正確的走姿技巧，更體會到了一個合適的走姿對個人形象的重要性。一個優(yōu)雅的走姿不僅能夠提高個人的自信和修養(yǎng)，還對個人的形象塑造和交際能力起到積極的促進作用。在以后的生活中，我將時刻關注自己的走姿，努力保持一個優(yōu)雅而自信的形象，展現(xiàn)我最好的一面。同時，我也會鼓勵身邊的朋友們，重視走姿的訓練，相信它會對他們的個人成長和成功事業(yè)產(chǎn)生積極的影響。
走姿禮儀的心得體會篇十一
第一段：引言（150字）。
禮儀課是大學生綜合素質(zhì)教育的必修課程之一，它旨在培養(yǎng)學生良好的形象和行為習慣。在這門課程中，走姿訓練是非常重要的一部分。走姿是一個人第一印象的重要組成部分，它能夠展現(xiàn)一個人的精神風貌和自信程度。走姿良好的人讓人耳目一新，給人留下深刻的印象。通過參加這門課程，我學到了許多走姿的技巧和心得體會。
第二段：走姿訓練的重要性（250字）。
走姿訓練在禮儀課中被強調(diào)的原因是它在人際交往和社交場合中有非常重要的作用。走姿代表了我們個人形象的一部分，它展示了我們的自信和禮貌。一個挺胸抬頭，雙腳穩(wěn)定的人，給人一種自信和堅定的感覺；而一個低頭垂肩，步伐磕磕絆絆的人，往往會給人留下膽怯和不自信的印象。通過禮儀課走姿訓練，我明白了走姿不僅僅是走路的方式，更是一種態(tài)度和氣質(zhì)的表現(xiàn)，對自身形象的塑造起到了重要的作用。
第三段：如何改進走姿（300字）。
在禮儀課的訓練中，我們學習到了許多改進走姿的技巧。首先，我們學習到了正確站立的姿勢，挺胸抬頭，雙腿并攏，腳尖微微外揚，平時保持這種正確的站立姿勢，有助于培養(yǎng)良好的走姿。其次，我們學習到了走路時雙腳的節(jié)奏協(xié)調(diào)，步伐放松自然，避免磕磕絆絆。同時，我們還學習到了走路時的手臂擺動和身體的重心轉(zhuǎn)移，這些都是改善走姿的關鍵因素。通過不斷的練習和改進，我發(fā)現(xiàn)我的走姿逐漸變得筆直、自信和穩(wěn)定。
第四段：走姿的意義與收獲（250字）。
通過禮儀課走姿的訓練，我深刻理解到走姿對我的形象和自信心的重要性。走姿良好的人更容易給人留下良好的第一印象，這對個人交際和社交活動非常有幫助。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)當我挺胸抬頭、步伐穩(wěn)健自然的時候，我感到自信和心情愉悅；而當我低頭弓背、步履蹣跚的時候，我常常感到臉上泛起一絲尷尬和不自信。通過走姿的改進，我在與他人交流和社交活動中更加從容，更容易得到他人的認可和尊重。
第五段：結論（250字）。
在大學生活中，良好的走姿不僅僅是一種文明禮儀，更是一種積極向上的生活態(tài)度。通過參加禮儀課走姿的訓練，我不僅僅學到了改進走姿的技巧，更重要的是培養(yǎng)了自信和積極的心態(tài)。我相信，通過不斷的學習和實踐，我會繼續(xù)提升自己的走姿水平，以更好地展示自己、與他人交流，并在未來的人生道路上取得更好的成果。
走姿禮儀的心得體會篇十二
a、擺臂。人直立，保持基本站姿。在距離小腹兩拳處確定一個點，兩手呈半握拳狀，斜前方均向此點擺動，由大臂帶動小臂。
b、展膝。保持基本站姿，左腳跟起踵，腳尖不離地面，左腳跟落下時，右腳跟同時起踵，兩腳交替進行，腳跟提起的腿屈膝，另一條腿膝部內(nèi)側(cè)用力繃直。做此動作時，兩膝靠攏，內(nèi)側(cè)摩擦運動。
c、平衡。行走時，在頭上放個小墊子或本子書本，用左右手輪流扶住，在能夠掌握平衡之后，再放下手進行練習，注意保持物品不掉下來。通過訓練，使背脊、脖子豎直，上半身不隨便搖晃。
a、保持基本站姿，雙手叉腰，左腿擦地前點地，與右腳相距一個腳長，右腿直腿蹬地，髖關節(jié)迅速前移重心，成右后點地，然后換方向練習。
b、保持基本站姿，兩臂體側(cè)自然下垂。左腿前點地時，右臂移至小腹前的指定點位置，左臂向后斜擺，右腿蹬地，重心前移成右后點地時，手臂位置不變，然后換方向練習。
a、左腿屈膝，向上抬起，提腿向正前方邁出，腳跟先落地，經(jīng)腳心、前腳掌至全腳落地，同時右腳后跟向上慢慢墊起，身體重心移向左腿。
b、換右腿屈膝，經(jīng)過與左腿膝蓋內(nèi)側(cè)摩擦向上抬起，勾腳邁出，腳跟先著地，落在左腳前方，兩腳間相隔一腳距離。
c、邁左腿時，右臂在前；邁右腿時，左臂在前。
d、將以上動作連貫運用，反復練習。
走姿禮儀的心得體會篇十三
工作的基本要求是：聲音清晰、態(tài)度和藹、言語準確、反應迅速。
二、接聽電話的禮儀。
1.“三響之內(nèi)”接洽。
所有來電話，務必在三響之內(nèi)接聽，以充分體現(xiàn)酒店的工作效率。如果故意延誤，提起聽筒以后還照常和周圍的人談話，把賓客擱在一邊，這是不允許的也是非常不禮貌的。
2.先問好，再報單位，再用問候語。
這樣可以避免搞不清身份和撥錯電話的麻煩，例如：“您好，酒店中餐迎賓臺,為您服務”，一般要求用普通話或者英文。例如，goodmorninghotel。
接電話問好、報單位后講問候語，例如，“請問我能幫您什么忙嗎?”切忌自己什么都不說，只是一味地詢問對方：“您叫什么名字?您是哪個單位的?”這種做法極不禮貌。另外注意的是，問好、報單位、問候語這三者開頭語的順序不能顛倒弄錯。這樣顯得彬彬有禮，給人一種親切感。
3.避免用過于隨便的語言。
熱情、修辭恰當?shù)恼Z句是電話回答成功的一半，因而不要用非正規(guī)的'非專業(yè)化以及不禮貌的詞語。
4.電話接線要迅速準確。
所接到預訂電話都很重要，因而電話接線要迅速準確。另外，一定要做到認真、耐心、細心。通話時，聽筒一頭應放在耳朵上，話筒一頭置于唇下約5厘米處，中途若需與他人交談，應用另一只手捂住聽筒。
5.注意聆聽。
聽電話時要注意禮貌，仔細聆聽對方的講話，要把對方的重要話進行重復和附合，應不時地用“好的”、“對”、“是”來給對方積極的反饋。
如對方反映問題或是客人投訴，接待要耐心，回復對方的話要十分注意語氣和措詞，要顯得熱情、誠懇、友善、親切，并使對方能體會到你對他的關注。
6.做好記錄。
應在迎賓記錄本上做好記錄。記錄時要重復對方的話，以檢驗是否無誤。
7.通話完畢。
通話結束時，應說“謝謝您!恭候您的光臨”。通電話以對方先掛斷電話方為通話完畢，再可掛斷電話。
三、打電話的禮儀。
1.語言要簡捷明了。
開門見山。
2.做好準備工作。
電話簿、常用電話號碼、日歷、記錄本以及筆全部應放在便于拿到的位置。撥電話之前，員工應做好各項準備，如各種表格、數(shù)據(jù)、圖表和有關內(nèi)容。
3.禮貌接聽電話。
打電話的人只能根據(jù)自己聽到的聲音判斷對方對自己的態(tài)度，熱情友好和及時地招呼對方是最基本要求。員工應該明確自己的崗位，禮貌的接聽每一個賓客的來電.一個完整的電話記錄應包括下列內(nèi)容：
(1)賓客姓名。
(2)賓客的單位或公司。
(3)來賓人數(shù)。
(4)最晚到達時間。
(5)賓客電話號碼。(移動電話為準)。
(6)賓客的特殊要求。
4.禮貌地結束電話。
員工在結束電話時，應使用恰當?shù)慕Y束語，以對發(fā)話人表示感謝，或?qū)ψ约何茨芴峁椭硎厩敢?，應讓發(fā)話者先掛電話，以免對方有什么誤解。
走姿禮儀的心得體會篇十四
兩人并行的時候，右者為尊;兩人前后行的時候，前者為尊;三人并行，中者為尊，右邊次之，左邊更次之;三人前后行的時候，前者就是最為尊貴的。如果道路狹窄又有他人迎面走來時，則應該退至道邊，請對方先走。路過居民住房時，不可東張西望，窺視私宅。
一個人獨步街頭，行走的路線應盡量成為直線。如果不是尋找失物，就不要在行進中左顧右盼，東張西望。
2.遵守行走規(guī)則。
步行要走人行道，行人靠右，并且讓出盲道。過馬路寧停三分，不搶一秒，走人行橫道、天橋或地下通道，切忌圖快捷翻越綠化帶、隔離欄。
男女同行的時候，男士應該主動走在靠近街心的一邊，讓女士靠自己的右側(cè)行走。戀人同行，不要勾肩搭背、摟摟抱抱，女士只能輕挽住男士手臂。街上行走時，隨帶物品最好提在右手上，若有同齡男士在，物品應由男士代勞。
行走時不要吃食物。不要在路上久駐攀談或是圍觀看熱鬧，更不能成群結隊在街上喧嘩打鬧。
上下臺階，應注意一步一階，不可并排而行擋住后人;上樓梯時，應讓尊者或女士走在前面;下樓梯時，尊者或女士應走在一人之后。
雨天地面潮濕，臺階容易濕滑，上下臺階不可推搡前面的行人或硬行搶道。
走姿禮儀的心得體會篇十五
心理學家史諾嘉絲曾經(jīng)對193個人做過三項不同的研究，發(fā)現(xiàn)不但某種性格或某種心情的人曾用不同的步姿走路，而且觀察者通常能由人的步姿探測出他的性格。本站整理了一些情況，走路大步，步子有彈力及擺動手臂，顯示一個人自信快樂友善及雄心;走路時拖著步子，步子小或速度時快時慢則相反。走路時腳向后踢高。性格沖動的人，則像鴨子一樣低頭急走。女性走路時手臂擺的愈高，便顯示她愈精力充沛和快樂。精神沮喪、苦悶、憤怒及思緒混亂時，女性走路時很少擺動手臂。
1.走路快且雙臂自然擺動的人
，往往有堅定的目標，而準備積極地加以追求。習慣雙手半插在口袋中，即使天氣暖和葉不例外，這樣的人喜歡挑戰(zhàn)而頗具神秘感。一個自以為是甚至傲慢的人走路時，他的下巴通常會抬起，手臂夸張的擺，腿是僵直的，步伐沉重而遲緩，像是故意引起他人的注意。
采取這種步伐的人雖有自信的氣勢但又充滿自夸和自滿。
3.大步向前走
這是一種冷酷而具有權勢的步伐，它的特征通常是跨出很大的步伐，典型的例子可以見于那些地位較高的男性。
4.偷偷摸摸的
源于卑屈或恐懼心理，會出現(xiàn)這樣的步伐，其目的在于不引起別人的注意。
這是焦慮女性的步伐不僅顯得慌張且經(jīng)常改變方向。如果一個男人步態(tài)是如此那么這個男人可能比較陰柔。
這是一種腳步沉重而快速的行走方式，幾近于行軍，但不那么正式。留給人的印象是：不驕不躁，能控制心里的焦急。
7.步伐緩慢的走姿
這類人走路時總是一副典型的慢性子，此類人做事從不急躁，凡事“三思而后行”，絕不好高騖遠，“懶蛤蟆想吃天鵝肉”的情況絕不會出現(xiàn)在這種人身上。如果他們在事業(yè)上收到提拔的話，并不是他們有什么后臺，而是因他們務實的精神。這種人眼見為實，不輕易相信別人。
8.走路時身體前傾的人
，有的人走路時習慣于身體向前傾斜，甚至看上去像貓腰。這類男人性格大多較溫柔且內(nèi)向，不善言辭，可能一個人生悶氣。
9.軍事步伐的走姿
走路如同上軍操，步伐齊整，雙手有規(guī)律的擺動，這樣的人意志力較強，對自己的信念非常專注，他們選定的目標，一般不會因外在的環(huán)境和事情的變化而受影響。
走姿禮儀的心得體會篇十六
行走時，應昂首挺胸，收腹直腰，兩眼平視，肩平不搖，雙臂自然前后擺動，腳尖微向外或向正前伸出，行走時腳跟成一直線。
行走的姿勢極為重要，行走邁步時，腳尖應向著正前方，腳跟先落地，腳掌緊跟落地。走路時要收腹挺胸，兩臂自然擺動，節(jié)奏快慢適當，給人一種矯健輕快、從容不迫的動態(tài)美。
走路時的步態(tài)美與不美，是由步度和步位決定的。如果步位和步度不合標準，那么全身擺動的姿態(tài)就失去了協(xié)調(diào)的節(jié)奏，也就失去了自身的步韻。
步度，是指行走時兩腳之間的距離。步度的一般標準是一腳踢出落地后，腳跟離另一只腳腳尖的距離恰好等于自己的腳長。
步位，是腳落地時應放置的位置。步韻也很重要，走路時，膝蓋和腳腕都要富于彈性，肩膀應自然、輕松地擺動，使自己走在一定的韻律中，才會顯得自然優(yōu)美。
當你身穿旗袍或西裝裙以此走姿行走時，則給人以輕盈、柔軟、飄逸、玲瓏之感，宛如舒曼的野小夜曲冶。當你穿上6cm左右的高跟鞋時，你會感覺胸部挺起，腹部內(nèi)縮，整條腿向后傾斜，腰明顯塌下去，臀位明顯提高翹起，小腿也變得飽滿起來，腳背成漂亮的方型，腳好像小了許多。這一切使女性的曲線特征明顯起來，連走路的步子也變小了，臀部扭動得厲害，一副楚楚動人的樣子。
此步態(tài)要領是昂首，挺胸，收腹，上體正直，兩跟前視，雙臂自然擺，步姿輕盈，顯示了女性溫柔、文靜、典雅的窈窕之美。
b.舞臺步姿。
猶如模特兒的走姿，給人以強化其肢體的美感。大幅度的兩手擺動干凈利落，具有鮮明節(jié)奏感的腳步，給人以充滿朝氣、體態(tài)輕盈之感。
總之，走姿千姿百態(tài)，沒有固定模式，或矯健輕盈，或精神抖擻，或莊重優(yōu)雅。只要與社交場合協(xié)調(diào)并表現(xiàn)自己個性的步伐，那就是美的。
走姿禮儀的心得體會篇十七
很多商務酒會都安排在下午6點以后，所以，酒會其實不是一個就餐的環(huán)境，一般出現(xiàn)的只有酒水和簡單的點心。
握酒杯：切忌用手抓住杯肚，因為掌溫會令酒升溫，也會令你無法優(yōu)雅地與別人碰杯。
如果是自助餐，請摒棄吃自助餐“扶墻進，扶墻出”的原則，記住，這是商務酒會。一次要少取，吃多少取多少，不要把盤子堆得滿滿的，那是非常失禮的行為，會引來眾人的側(cè)目。
友情提醒：吃東西、握酒杯等要用左手，方便你跟別人握手。
另外，商務酒會一般人們都是站著交流的，因為女士請選擇一雙舒適的船鞋，不要選那種恨天高，保證你可以一晚上以舒服的姿勢優(yōu)雅站立。
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