撰寫心得體會(huì)能夠更加系統(tǒng)地整理和積累自己的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。那么，如何寫一篇有價(jià)值的心得體會(huì)呢？首先，我認(rèn)為要有明確的目標(biāo)和主題，確保心得體會(huì)能夠聚焦在某個(gè)具體的學(xué)習(xí)、工作或生活方面。其次，要通過細(xì)致觀察和深入思考，將自己的經(jīng)驗(yàn)和感悟轉(zhuǎn)化為具體的文字表達(dá)。此外，還要注意語言的簡潔、準(zhǔn)確和生動(dòng)形象，讓讀者能夠更好地理解和接受我們的心得體會(huì)。最后，不要忘記加上一些實(shí)例和案例，以豐富和具體化我們的心得體會(huì)，讓讀者能夠更加直觀地領(lǐng)會(huì)我們的觀點(diǎn)和思想。這些心得體會(huì)范文是作者們對自身成長和發(fā)展的感悟和總結(jié)，希望能給大家?guī)硪恍┯|動(dòng)。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇一
喝酒和抽煙是一種普遍存在的社會(huì)現(xiàn)象。在這個(gè)以壓力和競爭為主導(dǎo)的現(xiàn)代生活中，許多人選擇喝酒和抽煙作為放松和解壓的方式。然而，隨著時(shí)間的推移，我逐漸認(rèn)識(shí)到喝酒和抽煙對身心健康的負(fù)面影響。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的心得體會(huì)，希望能夠幫助那些正在經(jīng)歷相似困惑的人。
首先，喝酒和抽煙雖然在短時(shí)間內(nèi)能夠緩解壓力，但它們并不能解決問題。在工作或生活中遇到困難時(shí)，不少人會(huì)選擇找一瓶酒或一支煙來放松自己，以忘記煩惱。然而，這只是暫時(shí)的逃避，為問題的積累埋下了隱患。我曾經(jīng)在工作上遇到一些挑戰(zhàn)和壓力，一開始我很容易選擇喝酒解決，但我漸漸發(fā)現(xiàn)，這種行為并沒有解決問題，反而讓我錯(cuò)過了去找真正的解決辦法的機(jī)會(huì)。所以，我選擇改變，尋找更健康和積極的方式來處理問題，例如與朋友聊天、鍛煉身體或者尋求專業(yè)的幫助。這樣，我比以前更能夠有效地面對壓力和困難。
其次，喝酒和抽煙對身體健康有著明顯的負(fù)面影響。酒精和尼古丁是兩種對人體有害的物質(zhì)。喝酒過量會(huì)導(dǎo)致肝臟損傷、高血壓、心臟病等一系列健康問題。抽煙則會(huì)增加患肺癌、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。我曾經(jīng)看到過一些親戚和朋友因?yàn)樾锞坪臀鼰煂?dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題，他們經(jīng)歷了悔恨和痛苦。這給了我一個(gè)深刻的教訓(xùn)，讓我明白喝酒和抽煙的短暫快感永遠(yuǎn)無法抵消對健康長期的危害。于是，我開始注意自己的飲酒和吸煙習(xí)慣，減少飲酒次數(shù)，并逐漸戒掉了抽煙。
再次，喝酒和抽煙對心理健康也有著負(fù)面影響。酒精和煙草中的成分會(huì)影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致情緒波動(dòng)、焦慮和抑郁等問題。我曾經(jīng)在某個(gè)時(shí)期過度依賴酒精和煙草，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己情緒低落，整體心理狀態(tài)也受到了影響。我開始參加一些心理輔導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)如何更好地處理自己的情緒，并建立積極的心態(tài)。在這個(gè)過程中，我意識(shí)到尋找其他替代品，如喝茶、聽音樂或者寫作，可以更好地調(diào)整自己的情緒，幫助我更好地保持心理健康。
最后，逐漸遠(yuǎn)離喝酒和抽煙可以給人帶來自信和自尊。當(dāng)我減少喝酒和抽煙的頻率后，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己更加自信和自尊。我不再需要依賴這些物質(zhì)來證明自己，而是通過積極的行動(dòng)和健康的生活方式來展現(xiàn)自己的價(jià)值。我的家人和朋友也開始贊賞我改變了自己的決定，并對我表示肯定。這增強(qiáng)了我的內(nèi)心力量和意志力，讓我相信自己可以戒掉這些不健康的習(xí)慣，追求更好的生活品質(zhì)。
綜上所述，喝酒和抽煙雖然在短時(shí)間內(nèi)能夠緩解壓力，但對身心健康有著明顯的負(fù)面影響。通過改變思維和行為習(xí)慣，尋找更健康的方式來處理問題，我們能夠更好地應(yīng)對壓力和困難。同時(shí)，減少喝酒和抽煙的頻率可以保護(hù)身心健康，提升自信和自尊。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人向健康的生活方式邁進(jìn)，拒絕喝酒和抽煙的誘惑，享受更加美好的人生。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇二
近年來，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，人們對于健康和生命的意識(shí)也越來越強(qiáng)烈。而禁止抽煙打架喝酒，不僅是對個(gè)人健康的保護(hù)，更是對整個(gè)社會(huì)的規(guī)范和建設(shè)。在我自身的生活經(jīng)驗(yàn)中，這些措施為我?guī)砹嗽S多深刻的體會(huì)和思考。
第一段：重視自身健康，戒煙在先
對于一個(gè)喜好抽煙的人來說，放棄煙癮并不是一件容易的事。但是，禁止吸煙在現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)成為了不言而喻的事實(shí)。細(xì)思一想，禁煙措施只是為了更好的保護(hù)我們的健康和生命。在我的身邊，有許多人因?yàn)槲鼰煻忌狭藝?yán)重的疾病，這讓我更加重視了自身的健康。因此，盡管戒煙很難，但是我仍然堅(jiān)定地放棄了吸煙的習(xí)慣。
第二段：拒絕暴力，守護(hù)自己和他人的安全
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平也在不斷提高。但是，暴力事件卻時(shí)常發(fā)生。打架是很多人在生活中難以逃避的問題，但是，暴力不僅會(huì)傷害到他人，還會(huì)危害到自身的安全。在我看來，遇到暴力沖突時(shí)，我們應(yīng)該選擇冷靜和理智來解決問題。我們可以選擇與對方溝通、調(diào)解，或者向相關(guān)部門尋求幫助，避免使用暴力來對抗和解決問題。
第三段：遠(yuǎn)離酒精，追求健康人生
喝酒似乎已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的一種生活方式，但是，不可否認(rèn)的是，酒精對于人體的危害是非常大的。酒精會(huì)對身體的肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生長期損害。因此，我們應(yīng)該謹(jǐn)慎地對待酒精，并逐步戒除這種不健康的習(xí)慣。在我的生活中，我已經(jīng)逐漸開始注重健康，并遠(yuǎn)離了對酒精的依賴。
第四段：傳遞正能量，共勉社會(huì)規(guī)范建設(shè)
吸煙、暴力、喝酒是與社會(huì)規(guī)范相違背的行為，減少這些不良行為也是我們每個(gè)人的義務(wù)。我們可以通過自己的行為來影響周圍的人，讓大家降低對這些不良行為的依賴，并逐步將正能量傳遞給他人。無論是在公共場所避免吸煙，還是在日常生活中避免沖突，我們都應(yīng)該堅(jiān)定地遵循社會(huì)規(guī)范，為整個(gè)社會(huì)的建設(shè)共勉。
第五段：結(jié)論
總之，禁止抽煙打架喝酒是現(xiàn)代社會(huì)的一種規(guī)范和建設(shè)，我們必須對這些措施有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。在日常生活中，我們要注重自身健康、拒絕暴力、遠(yuǎn)離酒精，并傳遞正能量，減少不良行為對社會(huì)的影響。通過我們每個(gè)人的努力，我們相信，社會(huì)規(guī)范和建設(shè)會(huì)越來越好，人們的健康和生活會(huì)更加美好。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇三
第一段：引入抽煙喝酒的現(xiàn)象與原因（200字）。
如今，抽煙喝酒已成為一種普遍的生活方式，尤其是青少年和年輕人群體中更為常見。抽煙喝酒可能是由于社交需求、壓力釋放以及個(gè)人身心感受等因素所導(dǎo)致。然而，這兩種習(xí)慣卻帶來了一系列的負(fù)面影響。對于社會(huì)，它們造成了公共衛(wèi)生問題和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；對于個(gè)人，它們危害健康、束縛自由以及損害人際關(guān)系等。
第二段：抽煙帶來的負(fù)面影響（250字）。
抽煙被廣泛認(rèn)可為一種有害健康的行為。吸煙不僅對吸煙者自身造成傷害，還對周圍的人產(chǎn)生被動(dòng)吸煙風(fēng)險(xiǎn)。煙草中的有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，不僅導(dǎo)致心血管疾病、肺病和癌癥等健康問題，還減弱了免疫系統(tǒng)，引發(fā)早衰和皮膚問題。此外，吸煙者常常遭受社會(huì)歧視，由于煙味和牙齒的變黃等身體變化，他們的自信心可能受到影響。
第三段：酗酒的危害（250字）。
酗酒可能導(dǎo)致一系列的健康和社會(huì)問題。酗酒者的肝臟和心臟功能受損，容易患上肝炎、肝硬化和心臟病等疾病。大量飲酒還會(huì)增加患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，并導(dǎo)致行為上的失控和記憶力下降。在社交場合中過量飲酒可能導(dǎo)致道德敗壞、家庭破裂以及工作和法律問題。此外，酒后駕駛也給人身安全帶來嚴(yán)重威脅，并在道德和法律上造成嚴(yán)重的后果。
第四段：尋求解決抽煙喝酒問題的途徑（300字）。
針對抽煙喝酒問題，個(gè)人和社會(huì)都需要積極采取行動(dòng)。對于個(gè)人來說，意識(shí)到抽煙喝酒對健康的危害是第一步，然后尋求戒煙和戒酒的途徑，如通過戒煙輔助療法和心理咨詢來解決成癮問題。在社會(huì)層面上，需要采取一系列的措施，如提高煙草和酒精的稅收、推動(dòng)健康教育和宣傳活動(dòng)，以及實(shí)施嚴(yán)格的法律法規(guī)，禁止在公共場所吸煙和限制酒精銷售。
第五段：抽煙喝酒帶來的人生反思與選擇（200字）。
抽煙和喝酒是一種短暫的享受，但它們背后隱藏的危害和風(fēng)險(xiǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了暫時(shí)的快感。當(dāng)我們深入了解這些負(fù)面影響后，我們應(yīng)該對自己的行為和選擇進(jìn)行反思。我們可以通過擁有健康的生活方式來獲得更加持久和有意義的快樂。放棄抽煙喝酒可能是一項(xiàng)困難的挑戰(zhàn)，但它將對個(gè)人和社會(huì)帶來積極的影響。
總結(jié)：抽煙喝酒的負(fù)面影響已經(jīng)成為社會(huì)的一大問題，對個(gè)人的健康和經(jīng)濟(jì)造成了巨大的壓力。通過個(gè)人和社會(huì)層面上的努力，我們可以尋找解決方案，如戒煙和戒酒以及實(shí)施相關(guān)政策和法規(guī)。對于每個(gè)人來說，更重要的是從抽煙喝酒的快感中走出來，選擇追求更加健康和有意義的生活。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇四
在當(dāng)前社會(huì)中，禁止抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為了老生常談的話題。雖然這些行為已經(jīng)被普遍認(rèn)為是不好的行為，但仍有很多人沉溺其中。本文將從自身的經(jīng)歷出發(fā)，談?wù)勎覍钩闊?、打架、喝酒的一些感悟和看法?BR> 第二段：抽煙的負(fù)面影響
抽煙是一種非常不好的習(xí)慣，它不僅對自身的健康產(chǎn)生影響，還會(huì)給周圍的人帶來危害。過去，我曾經(jīng)也是一個(gè)抽煙者，每天都有幾包煙的量。但是，在一次體檢中，醫(yī)生告誡我，抽煙會(huì)導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺癌等疾病的發(fā)生。聽到這些話，我當(dāng)時(shí)深深地感受到了自身的不妥，便下定決心戒煙。從那以后，我不再抽煙，身體也變得更加健康。
第三段：打架的危害
打架只會(huì)讓事情變得更加糟糕，它不僅會(huì)對身體造成傷害，還可能導(dǎo)致法律糾紛。我曾經(jīng)有一次和一位陌生人發(fā)生了爭吵，最后彼此動(dòng)了手。雖然我贏了這場打斗，但是當(dāng)時(shí)我并沒有想到這件事情可能會(huì)帶來的后果。后來，我意識(shí)到打架只會(huì)讓事情更加復(fù)雜化，我開始學(xué)會(huì)提高自身的溝通能力，遇到矛盾和沖突時(shí)，盡可能地采用和平的方式解決問題。
第四段：喝酒的負(fù)面影響
喝酒是一種常見的社交方式，但過度飲酒會(huì)對身體產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的危害。曾經(jīng)我也酗酒，每天晚上都需要喝很多酒才能入睡?？墒?，隨著年齡的增長和健康狀況的變化，我逐漸開始反思自己的行為，并開始逐漸戒酒?，F(xiàn)在，我已經(jīng)將喝酒的頻率大大降低，并逐步提高自身的健康素養(yǎng)。
第五段：總結(jié)
以上是我對禁止抽煙、打架、喝酒的一些個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。這些行為對自身和周圍的人都有不可忽視的危害，我們應(yīng)該保持健康的生活方式，遵守社會(huì)公德，努力讓自己變得更好。通過自我反思和行動(dòng)，我們可以為社會(huì)的進(jìn)步和文明的發(fā)展做出積極的貢獻(xiàn)。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇五
抽煙、喝酒是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常接觸的一種事物，隨著社會(huì)的發(fā)展，越來越多的人抽煙、喝酒，而這些習(xí)慣也便開始影響我們的身體健康。今天，我想分享一下自己對抽煙和喝酒的心得體會(huì)。
第二段：我對抽煙的心得體會(huì)
抽煙是一種引起肺癌、心臟病等多種疾病的行為，為了減輕壓力、消除疲憊、增強(qiáng)自己的存在感，很多人選擇抽煙，但這并不是一個(gè)正確的方式。抽煙會(huì)導(dǎo)致身體的各個(gè)部位都受到不同程度的損害。長期抽煙也會(huì)引起一些習(xí)慣性疾病，如口腔癌、喉嚨癌等。我認(rèn)為，為了自己的健康著想，千萬不要沉迷于抽煙的習(xí)慣之中。
第三段：我對喝酒的心得體會(huì)
相比而言，喝酒也是一種受歡迎的行為。在社交中，不少人選擇喝上一兩杯酒，以消除不自在的氣氛，或?qū)で笠恍﹦e的方面的享受。和抽煙一樣，喝酒也是非常危險(xiǎn)的。酒精成分會(huì)影響我們身體的平衡感，使我們變得昏昏沉沉，也會(huì)對我們的肝臟造成極大的損害。此外，對于老年人和未成年人來說，飲酒更是危險(xiǎn)的。因此，對于自己和周圍的人，我們都應(yīng)該保持一個(gè)清醒的頭腦，不讓自己陷入這種危險(xiǎn)之中。
第四段：我的改變和成果
在我年輕的時(shí)候，我曾經(jīng)也是一個(gè)沉迷于抽煙和喝酒的人。但是隨著年齡的增長和經(jīng)驗(yàn)的積累，我漸漸地認(rèn)識(shí)到這種行為的危險(xiǎn)之處，因此，我開始改變自己的習(xí)慣，珍惜自己的健康。我開始注意自己的飲食、睡眠、鍛煉和工作，并遵循健康的生活方式。這樣做以后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體明顯好了很多，也感覺到自己的心態(tài)更加平靜，更有信心面對生活的各種挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)尾
總的來說，抽煙和喝酒是一種危險(xiǎn)的習(xí)慣。而且它不僅只會(huì)對我們自身，而且會(huì)對我們周圍的人和社會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該從改變自己的身體開始，改變我們的生活方式和習(xí)慣，這樣我們才能建立一個(gè)健康、高品質(zhì)的生活態(tài)度。（總字?jǐn)?shù)：1017）
心得體會(huì)抽煙喝酒篇六
抽煙喝酒是一種常見的社會(huì)現(xiàn)象，然而對于我來說，這些習(xí)慣帶給我許多深刻的心得體會(huì)。在過去的幾年里，我經(jīng)歷了對抽煙和喝酒習(xí)慣的思考和改變。在這篇文章中，我想分享我個(gè)人的心得體會(huì)，探討抽煙喝酒對身體健康、社交關(guān)系以及心理狀態(tài)的影響。
首先，抽煙喝酒對身體健康有著顯著的負(fù)面影響。吸煙被廣泛認(rèn)為是導(dǎo)致肺癌和其他嚴(yán)重疾病的主要原因之一。而飲酒過量則可能導(dǎo)致肝臟疾病、心臟病和其他內(nèi)臟問題。在我親眼目睹了親戚朋友因吸煙和飲酒而患病，甚至喪命后，我意識(shí)到了這些習(xí)慣所帶來的可怕后果。為了保護(hù)自己的身體健康，我努力戒掉了這些習(xí)慣，并積極參加了健身運(yùn)動(dòng)，保持良好的身體狀態(tài)。
其次，抽煙喝酒也會(huì)對社交關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面的影響。在社交場合中，吸煙和酗酒可能會(huì)讓其他人感到不適。尤其是在封閉的空間中，煙霧和酒精的氣味可能會(huì)導(dǎo)致他人不愿與你親近。此外，酒后的人可能會(huì)言語失控，做出一些后悔的事情，這可能會(huì)嚴(yán)重破壞人際關(guān)系。為了維持良好的社交關(guān)系，我學(xué)會(huì)了在社交場合中保持節(jié)制和自制力，不再依賴抽煙和飲酒來調(diào)整情緒。
最后，抽煙和喝酒也會(huì)對心理狀態(tài)產(chǎn)生一定的影響。抽煙常被人們用來緩解壓力和焦慮，喝酒則常被人們用來放松身心。然而，這種尋求瞬時(shí)快感的方式只是一種假象，它們并不能真正解決問題。在我認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)后，我開始尋找更健康的應(yīng)對壓力和焦慮的方式，例如運(yùn)動(dòng)、冥想和求助他人。這讓我在面對困難時(shí)更加堅(jiān)強(qiáng)和冷靜。
總而言之，抽煙喝酒對身體健康、社交關(guān)系和心理狀態(tài)都產(chǎn)生了負(fù)面的影響。在我個(gè)人的心得體會(huì)中，我漸漸認(rèn)識(shí)到這些習(xí)慣并非過去所認(rèn)為的那樣有益無害。通過努力戒掉這些習(xí)慣，我看到了身體和心理的積極變化。我鼓勵(lì)每個(gè)人都要慎重思考自己的生活選擇，關(guān)注自己的身體健康和心理狀態(tài)，尋找更健康的方式來面對壓力和困難。只有這樣，我們才能真正獲得幸福和健康的生活。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇七
喝酒抽煙已經(jīng)成為了許多人生活中的一部分。然而，這種生活習(xí)慣不僅對個(gè)人的健康造成了長期的負(fù)面影響，也對社會(huì)產(chǎn)生了不可忽視的影響。在這篇文章中，將探討喝酒抽煙的一些心得體會(huì)，希望能給讀者一個(gè)思考的機(jī)會(huì)，認(rèn)識(shí)到這兩種習(xí)慣對自己和他人的危害。
第二段：喝酒對身體的影響。
首先，喝酒對人的身體健康影響很大。過量飲酒可以導(dǎo)致肝臟疾病、高血壓、心臟病等多種健康問題。而且，長期飲酒可能導(dǎo)致成癮，對個(gè)人造成更嚴(yán)重的身體傷害。此外，酒后駕駛也是一個(gè)極大的社會(huì)問題，導(dǎo)致許多交通事故和傷亡。因此，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到適量飲酒的重要性，甚至是戒酒的必要性。
第三段：抽煙的危害。
接下來，我們來談?wù)劤闊煂ι眢w的危害。煙草中的尼古丁和其他化學(xué)物質(zhì)會(huì)對人體內(nèi)臟、呼吸系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成損害，從而引發(fā)各種疾病，如肺癌、心臟病和慢性呼吸疾病。此外，二手煙也對周圍的人產(chǎn)生不良影響，特別是兒童和孕婦更容易受到傷害。因此，戒煙不僅能夠保護(hù)自己的健康，也能夠保護(hù)他人的健康。
第四段：戒酒抗煙的艱辛與必要性。
戒酒和戒煙是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，許多人常常遇到各種困難和挫折。戒酒可能導(dǎo)致躁狂和焦慮，戒煙可能導(dǎo)致煩躁和抑郁。然而，這并不意味著我們應(yīng)該放棄戒酒和戒煙。相反，這些困難本身正是戒酒和戒煙的證據(jù)。為了保護(hù)自己的健康和他人的健康，戒酒抗煙是必要的。
第五段：尋求支持和建立健康的生活方式。
最后，為了成功戒酒和抗煙，我們需要尋求相應(yīng)的支持和建立健康的生活方式。尋求支持可以是找到一個(gè)戒酒或戒煙的小組，與其他有相同問題的人進(jìn)行交流和分享經(jīng)驗(yàn)。建立健康的生活方式包括：保持良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，培養(yǎng)良好的興趣愛好和找到一個(gè)支持自己的社交圈子。這些措施將有助于我們堅(jiān)定信心，戒除喝酒和抽煙的習(xí)慣。
結(jié)論：喝酒抽煙作為一種生活習(xí)慣，給我們的健康和社會(huì)帶來了許多負(fù)面影響。通過認(rèn)識(shí)到喝酒和抽煙的危害，我們可以更好地保護(hù)自己的身體健康，并給予他人一個(gè)健康的生活環(huán)境。戒酒和戒煙雖然困難，但是可以通過尋求支持和建立健康的生活方式來取得成功。讓我們一起努力，保護(hù)自己和他人的健康。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇八
抽煙和喝酒是一種常見的社交娛樂方式，然而，隨著時(shí)間的推移，我逐漸意識(shí)到這種習(xí)慣可能會(huì)對我的健康和生活造成不良影響。通過深思熟慮和個(gè)人經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到了戒煙戒酒的重要性。在這篇文章中，我將分享我對抽煙喝酒的體會(huì)和心得，并討論為什么戒煙戒酒對個(gè)人的生活有益。
我的抽煙喝酒的習(xí)慣起初是出于好奇和社交需要。年少輕狂的時(shí)候，抽煙和喝酒似乎是帶有成年人標(biāo)志的行為。于是，我也跟著嘗試了起來。剛開始的時(shí)候，這些習(xí)慣給我?guī)砹艘环N放松和愉悅的感覺。然而，隨著時(shí)間的推移，這種感覺逐漸變得平凡和乏味，而且?guī)砹烁嗟呢?fù)面影響，如口腔疾病、健康問題以及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
第二段：個(gè)人體會(huì)的轉(zhuǎn)變和意識(shí)覺醒。
漸漸地，我開始意識(shí)到這些習(xí)慣給我?guī)淼膯栴}，并開始審視自己的生活方式。我意識(shí)到抽煙喝酒不僅僅是為了滿足社交需要，更重要的是對自己的身體負(fù)責(zé)。我開始關(guān)注健康和健康風(fēng)險(xiǎn)，并開始意識(shí)到這些習(xí)慣可能對我將來的生活產(chǎn)生不可逆的影響。逐漸地，我決定改變自己的生活習(xí)慣，并努力戒煙戒酒。
第三段：戒煙戒酒的困難和挑戰(zhàn)。
戒煙戒酒并不是一件容易的事情。這個(gè)過程中充滿了困難和挑戰(zhàn)。戒煙戒酒的第一天我感到異常痛苦，真實(shí)地體驗(yàn)到了戒斷的艱辛。戒煙戒酒需要毅力和堅(jiān)持，但更重要的是需要找到合適的應(yīng)對方法。我通過研究和咨詢專業(yè)人士了解了各種戒煙戒酒的方法，如替代療法、藥物輔助和心理輔導(dǎo)。盡管遇到了一些挫折，我堅(jiān)持不懈地努力著，并相信改變是可能實(shí)現(xiàn)的。
第四段：戒煙戒酒的積極影響。
隨著時(shí)間的推移，我開始感受到戒煙戒酒帶給我的積極影響。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了明顯的改善，更加精力充沛和健康。我感覺到呼吸變得更加順暢，體力恢復(fù)了，并且滿足了我對于身體健康的向往。其次，我從經(jīng)濟(jì)上受益良多。戒煙戒酒不僅減少了每月的開銷，還為我提供了更多的資金去做其他有意義的事情。最重要的是，我意識(shí)到我在向家人和朋友傳遞積極的健康信息，成為了身邊的榜樣。
第五段：對他人的影響和建議。
通過自己的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到戒煙戒酒對于個(gè)人健康和生活的重要性。我鼓勵(lì)身邊的人加入戒煙戒酒的行列，并分享我的經(jīng)驗(yàn)和建議。首先，需要明確自己想要改變的目標(biāo)，并找到戒煙戒酒的動(dòng)力。其次，要學(xué)會(huì)尋找合適的戒煙戒酒方法，并注重心理輔導(dǎo)和思維的調(diào)整。最后，要堅(jiān)持下去，即使遇到困難也不要輕易放棄。
總結(jié)：
通過這段時(shí)間的戒煙戒酒，我收獲了對健康和生活的新認(rèn)識(shí)。抽煙喝酒并不是解決問題的辦法，而是給自己帶來更多問題的根源。戒煙戒酒不僅改善了我的身體狀況和經(jīng)濟(jì)狀況，更重要的是培養(yǎng)了我堅(jiān)持和自律的能力。我希望通過我的體會(huì)和心得，可以幫助更多的人意識(shí)到抽煙喝酒的危害，并選擇戒煙戒酒的健康生活方式。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇九
1、只對一個(gè)女生好的男生叫暖男，對所有女生好的男生叫熱狗。
2、那些但凡死纏爛打的人，大都不是真的深愛你。多少淺淺淡淡的轉(zhuǎn)身，是旁人看不懂的情深。
3、確定一定以及肯定，我已經(jīng)愛上你。
4、不要說不在乎，那不過是掩飾。真正的不在乎，是什么也不說，就這樣讓在臉上、在時(shí)間上！
5、放我一人在深海底五臟六腑被水壓破到疼得窒息表情因極度痛苦而猙獰扭曲。
6、不喜歡就是不喜歡付出越多越感覺惡心。
7、女生永遠(yuǎn)不懂，吵架后，女生需要時(shí)間來消氣，這段時(shí)間是男生最難熬的時(shí)光，卻還逞強(qiáng)地說：“沒關(guān)系，時(shí)間我可以給你”！
8、我愛過烈酒如今飲著白開水也覺得溫柔
9、對于出軌的男人，如果真的離不開他，就給他一次機(jī)會(huì)，記住僅此一次，否則毫不猶豫離開他。
10、此時(shí)今日：所有的和尚為你蓄發(fā)，所有的總統(tǒng)給你電話，所有的帥哥給你送花，所有的男人為你變成傻瓜。節(jié)日快樂！
11、不要怪城市黑暗，成王敗寇是規(guī)則！
12、在徹底沒有指望的時(shí)候，在永遠(yuǎn)沒有結(jié)果的時(shí)候，一定要懂得放棄。如果它流動(dòng)，就讓它悄悄溜走；如果它洶涌，就讓它靜靜干涸；如果它生長，就讓它慢慢凋零。學(xué)會(huì)放棄，在落淚以前轉(zhuǎn)身離去，讓生活有個(gè)輕松開始；學(xué)會(huì)放棄，從此不再提起，將曾經(jīng)埋在心底；學(xué)會(huì)放棄，保持一份恬淡和泰然，生活會(huì)更容易。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十
尊敬的xx-x：
今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,以向您表示我對吸煙的不良行為,深刻認(rèn)識(shí)改正錯(cuò)誤的決心!
我真誠地接受批評(píng)，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后不再吸煙,懇請你相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤。
保證人xx-x
年月日?
尊敬的老師：
由于我自控力不強(qiáng)，養(yǎng)成了抽煙的壞習(xí)慣，嚴(yán)重違反了學(xué)校紀(jì)律。經(jīng)過老師您的教育，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。吸煙不僅有害自己的身體健康，還影響了其他同學(xué)，給班級(jí)造成了嚴(yán)重不良影響。我對自己這次所犯的錯(cuò)誤感到很后悔，我不應(yīng)該違背校規(guī)校紀(jì)，不應(yīng)該不聽老師您的話，不應(yīng)該辜負(fù)爸爸媽媽的`期望。我希望老師您可以原諒我。我保證改過自新，以后再也不抽煙了，專心學(xué)習(xí)，努力做一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。
學(xué)生：張揚(yáng)
尊敬的張老師：
我是你的學(xué)生：xx今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不吸煙的決心。
吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長的，雖然我吸煙的時(shí)候并沒有感覺到什么太大的不適，但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次，作為一個(gè)在校生而言，我的吸煙行為實(shí)在愧對于學(xué)生這個(gè)代名詞，要做一個(gè)新世紀(jì)人才，從小就要嚴(yán)于規(guī)范自己的行為，所以這種行為實(shí)為愚蠢。再次，吸煙也有害身邊人的健康，對于受到過我危害的同學(xué)，我深感愧疚，而且吸煙對于學(xué)校的工作管理，也實(shí)為大不敬。我深刻的認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。
吸煙，損害健康之物也!煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會(huì)得肺病，肺結(jié)核，還會(huì)導(dǎo)致死的早，每個(gè)煙盒上都會(huì)寫著"吸煙有害健康"六個(gè)大字，我這樣做實(shí)在對不起親愛的同學(xué)，親愛的父母，還有關(guān)心我的老師，這樣做實(shí)在有愧于心啊! 老師嚴(yán)禁我抽煙之事，實(shí)乃關(guān)心我的健康，我的幸福!雖然別人說，我被管得太嚴(yán)，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來，實(shí)在是我的幸福啊!人生在世，知己難逢，但一好的老師更加難求。 老師要我戒煙之事，我今后一定謹(jǐn)記于心，一定要這句話看得比我的座右銘還重要!就算這個(gè)陋習(xí)再難改，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話："栽種思想，成就行為，栽種習(xí)慣，成就性格，栽種性格，成就命運(yùn)。"為了我的未來，我一定要改掉陋習(xí)。
我知道，對于學(xué)生，不吸煙是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。如今,大錯(cuò)既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以后我將對老師有更多的尊重.對重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。平時(shí)生活作風(fēng)懶散,如果不是因?yàn)檫^于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯(cuò)誤，保證不再重犯!
" 人非圣賢，孰能無過，知錯(cuò)能改，善莫大焉。"希望老師給我改過自新的機(jī)會(huì)。我向老師保證，我肯定不會(huì)在抽煙了。
本人做出以下保證：
1.堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙。
2.愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。
3.如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
我向老師保證：以后絕對不會(huì)抽煙，請老師相信我。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：
我保證：今后不再喝酒，從即日起實(shí)施戒酒活動(dòng)。
我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔寫下這份保證書。
說實(shí)在的，我并非好酒之人，只是身在職場，難免經(jīng)常會(huì)有這樣或那樣的應(yīng)酬，于是這兩年喝酒的場合也就逐漸多了起來。我這個(gè)人酒量不敢說在男人們面前大顯身手，至少在一幫不會(huì)喝酒的朋友們面前我還是數(shù)一的。但身體素質(zhì)慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽，酒桌上從不作假，而且總擔(dān)心自己喝少了人家喝多了對不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一來，我?guī)缀跏敲亢缺刈?，只是醉酒的程度輕重不同而已。
每次喝完酒給你打電話，你總會(huì)在第一時(shí)間分辨出我喝了多少酒，責(zé)怪我不知道愛惜自己的身體，這樣喝酒，萬一把身體喝壞了怎么辦，總之，每次你都很生氣，你從希望到失望，從失望到傷心，每次你都會(huì)苦口婆心地勸我少喝酒，并會(huì)不厭其煩地給我列舉很多可怕的因?yàn)楹染茖?dǎo)致事故的例子。所以我決定，遠(yuǎn)離酒精，選擇快樂運(yùn)動(dòng)。我不愿看到你恨鐵不成鋼的表情，更不愿你一句話都不說的折磨我。
一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解釋，即便是他們生氣我也要堅(jiān)持請求他們諒解。理由總是很多，如果是真正的好朋友，我想他們應(yīng)該會(huì)維護(hù)我的，如果他們強(qiáng)迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦為了他們而失去了你。
二：酒不是什么好東西，燒心傷胃的。喝了自己難受，我更不想在別人的眼里是一個(gè)酒鬼的形象，更不希望別人會(huì)因此而看不起你。
三：我要洗心革面重新做人，我不要再過暈暈乎乎的日子，因?yàn)槲乙獙W(xué)會(huì)珍惜生活珍惜你尊重你。你。四：我要多參加體育運(yùn)動(dòng)，不能再放縱自己，不能再讓你傷心失望，我要做一個(gè)積極上進(jìn)的好男人。
xx
20xx年xx月xx日
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十二
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
經(jīng)過徹夜反思與深刻自省，我們對于在宿舍喝酒的行為供認(rèn)不諱，深深得知道自己錯(cuò)了，特此檢討!以最大的誠懇請求領(lǐng)導(dǎo)的原諒，鄭重地向您以及所有受影響的同學(xué)表示歉意。
回顧此次錯(cuò)誤，由于10月9日恰恰是寢室王同學(xué)生日，寢室大家都為王同學(xué)慶祝生日，期間比較開心就買來了一些啤酒以助興，可沒有想到室友馬同學(xué)竟然買來了一箱啤酒，還跟我們玩起了猜拳喝酒的游戲。這一晚上，我們寢室燈紅酒綠，平均每人都喝下了五瓶啤酒，真是醉得不省人事。
以至于最后樓管阿姨上來查房的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了我們寢室一片狼藉，一股濃烈的啤酒味道彌漫整個(gè)寢室樓層，不僅影響了其他同學(xué)就寢休息，而且污染了寢室空氣，給同學(xué)的身心健康都造成不良影響。
這次錯(cuò)誤發(fā)生以后，學(xué)校方面給予我們嚴(yán)重警告處分，我們懇然接受，我們知道自身確確實(shí)實(shí)做得太不應(yīng)該了。分析錯(cuò)誤原因，歸根結(jié)底來說是我們沒有一個(gè)良好的生活意識(shí)，沒有意識(shí)到喝酒之后可能造成的不良后果，缺乏智慧，心志不堅(jiān)。
總而言之，我們今后是絕對不應(yīng)該再出現(xiàn)類似情況了，而且必須在校期間戒酒。在此，我代表我們寢室向領(lǐng)導(dǎo)鄭重保證：從今以后，在我們520寢室再不會(huì)出現(xiàn)喝酒情況了。
檢討人：
日期：
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：
根據(jù)昌邑市教育局下發(fā)的文件，為切實(shí)加強(qiáng)圍子街道隅莊小學(xué)全體干部、教師、工作人員的作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)肅黨紀(jì)政紀(jì)，本著對自己負(fù)責(zé)、對家庭負(fù)責(zé)、對事業(yè)負(fù)責(zé)的態(tài)度，樹立教職人員的良好形象。現(xiàn)就嚴(yán)禁工作日期間飲酒等有關(guān)規(guī)定保證如下：
1、不在周一至周五工作日午間、晚上值班、晚教工大會(huì)等工作期間飲酒或飲含有酒精的飲料。
2、不在任何時(shí)間、任何場合酗酒或酒后駕車（包括摩托車等機(jī)動(dòng)車）。
3、不以開會(huì)、檢查、評(píng)比、考察、學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、慶典、聯(lián)誼等各種名義，用公款大吃大喝和相互宴請。
4、不在上下級(jí)之間，部門、單位之間借各種名義用公款相互吃請。
5、不接受可能影響公正執(zhí)行公務(wù)的宴請。
6、因公務(wù)活動(dòng)需要用餐的，嚴(yán)格按規(guī)定用工作餐。
7、不用公款接待私人親屬、朋友。
8、不報(bào)銷招待同學(xué)、同鄉(xiāng)、戰(zhàn)友及其他應(yīng)由個(gè)人支付的餐費(fèi)。如果違反以上規(guī)定，我愿意接受執(zhí)行市紀(jì)委、學(xué)校規(guī)定的相關(guān)處罰！
xx。
20xx年xx月xx日。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十四
敬愛的爸爸、媽媽：
我不對，我有錯(cuò)，我辜負(fù)了爸爸、媽媽的期望、教誨。
本來在家里應(yīng)該遵守學(xué)生守則好好學(xué)習(xí)、天天向上。而我卻喝酒真是讓我感到慚愧！在寫檢討書的同時(shí)，我真正意識(shí)到了我的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤。我這種行為不僅對自己的身心造成傷害，還在爸爸、媽媽間造成了及其壞的影響。所以我今后要聽爸爸、媽媽的話，充分領(lǐng)會(huì)理解爸爸、媽媽對我的要求，并保證不會(huì)在有類似的事情發(fā)生。望爸爸、媽媽給我改過自新的機(jī)會(huì)。爸爸、媽媽是希望我成為社會(huì)的棟梁，通過這件事情我深刻的`感受到爸爸、媽媽對我那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝爸爸、媽媽對我的這次深刻的教育。我真誠地接受批評(píng)，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后滴酒不沾，遵守日常學(xué)生手冊的要求，認(rèn)真學(xué)習(xí)，天天向上!懇請爸爸、媽媽相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤。
xx。
20xx年xx月xx日。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十五
你們好！
我是你們辛苦養(yǎng)育了十六年還不懂得感恩回報(bào)的孩子，我不懂事，不聽話，經(jīng)常讓你們感到頭疼；我調(diào)皮，我愛玩，經(jīng)常讓你們?yōu)槲也偎榱诵?；我還犯了的錯(cuò)誤，更是讓你對我感到失望和難過。在經(jīng)過了全家的教育和批評(píng)之下，我認(rèn)真反省了我這幾年來的所作所為，我的確可以說是一個(gè)不稱職的兒子。所以這一次我醒悟了過來，我決心要改正身上所有的缺點(diǎn)，特別是抽煙喝酒這一塊，我要從現(xiàn)在做起，我要讓爸媽你們看到我改正的決心，我要做一個(gè)全新的自己。
我現(xiàn)在才十六歲，才剛剛上高一的年級(jí)，我就學(xué)會(huì)了抽煙喝酒，我就跟著同學(xué)們不學(xué)好，這可以從中看出我的自制力是有多么的差，可以看出我對待學(xué)習(xí)不認(rèn)真的態(tài)度。如果照這樣發(fā)展下去，我以后的高中生活只會(huì)越來越墮落，我的`高中生涯只會(huì)被我自己所斷送。
因?yàn)槌闊熀染剖且粋€(gè)非常不好的習(xí)慣，抽煙首先影響的是的身體，過多的吸入不僅會(huì)引起我們的呼吸道疾病，甚至還會(huì)產(chǎn)生肺癌的危險(xiǎn)。所以就算是為我們自己的身體著想，我們也絕對不要碰一根煙。其次，抽煙還會(huì)給我們周邊的同學(xué)和親人帶來危害，因?yàn)樵谖覀兾鼰煹耐瑫r(shí)，我們周邊的人就在吸入二手煙，有時(shí)候吸二手煙的危害還要大過吸一手煙的危害，所以在我們吸煙的同時(shí)，也是在殘害我們親人和同學(xué)的生命。喝酒同樣也是如此，因?yàn)楹染谱钊菀渍`事，如果我現(xiàn)在就養(yǎng)成了喝酒的習(xí)慣，那對我今后的影響可能是很大的。
所以抽煙和喝酒這兩點(diǎn)對于我們現(xiàn)在這個(gè)年級(jí)的小孩來講，是不應(yīng)該去觸碰的東西，是不應(yīng)該犯的錯(cuò)誤。而我現(xiàn)在就犯了這兩樣錯(cuò)誤，所以我必須要及時(shí)作出改正。以后不管是在學(xué)校，還是在家里面，不管還是在有人的地方，還是在沒有人的地方，我都要做到不抽煙不喝酒，我要克制住自己，要守住這次對爸媽的承諾。
我感謝爸媽指出了我的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，感謝這次爸媽對我的批評(píng)教訓(xùn)，正是你們的批評(píng)和教育才讓我迷途知返，才讓我能夠及時(shí)的意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，讓我步入正軌。我會(huì)在今后努力改過，不抽煙不喝酒不打架，好好學(xué)習(xí)，天天向上！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx月
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我是xx學(xué)校高三年級(jí)xx班級(jí)的一名班主任，我叫xxx。身為一名教師，身為一名班主任，我居然在學(xué)生面前，做出了抽煙喝酒的行為，給學(xué)生們樹立了不好的榜樣，給同學(xué)們帶去了不好的影響。在這里，我進(jìn)行深深的懺悔，進(jìn)行深刻的檢討和反思。希望領(lǐng)導(dǎo)能看在我誠懇認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度上，原諒我此次的錯(cuò)誤。
我知道，在學(xué)生面前抽煙喝酒是大忌。但是現(xiàn)在這個(gè)大忌已經(jīng)做出來了。我只能進(jìn)行不斷的懺悔，進(jìn)行不斷的檢討和悔過，來求的領(lǐng)導(dǎo)的原諒。說起這一次我在學(xué)校抽煙喝酒的原因，那也要?dú)w于我自己節(jié)制力不夠強(qiáng)的原因。
xx月xx日，使我們高中同學(xué)約定聚會(huì)的日子。因?yàn)槲夜ぷ魃厦娴膯栴}，所以我就只能趕去參加最后的晚餐活動(dòng)。已經(jīng)有20年沒有見過面了，但是看見老同學(xué)依然有那種一見如故的感覺。在聚會(huì)上我們都異常的興奮，感覺要把20多年，沒有說過的話都要說盡。氣氛恰到好處，所以我就喝了幾杯酒。喝了幾杯之后，我一想到，之后還有晚自習(xí)要上。所以就沒敢多喝，但是剛放下杯子，就有同學(xué)過來敬我酒。畢竟是20年沒有見到老朋友，我也不好駁人家的面子。所以就只能硬著頭皮喝下去。結(jié)果剛走了一個(gè)，又來了一個(gè)。我就這樣一杯接著一杯喝了起來。雖然我的酒量是挺好的，但是也經(jīng)不得這樣幾杯幾杯的喝。到學(xué)校的時(shí)候，我已經(jīng)明顯感覺到自己有了些許的醉意。但是還算清醒，所以我就堅(jiān)持著要去看看我們班級(jí)晚自習(xí)的情況。
來到班級(jí)教室后，我發(fā)現(xiàn)他們都還挺聽話，認(rèn)真的?？粗麄冞@么用心的投入到學(xué)習(xí)中的場景，再加上我剛從高中同學(xué)的聚會(huì)上回來的原因。就不免開始回憶起了屬于我的高中時(shí)代，回憶起了我讀書時(shí)期的青蔥歲月。越回憶就越傷感和惆悵。然后就不由自主的拿出了我口袋里面的煙，站在教室的窗戶邊抽了起來。直到周圍有同學(xué)提醒我，煙味已經(jīng)影響到了他們的學(xué)習(xí)。我才恍然從惆悵的世界里抽身出來。也意識(shí)到了我自己身上的酒味和煙味太重，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了同學(xué)們學(xué)習(xí)的環(huán)境。意識(shí)到了自己給同學(xué)們做出了不好的榜樣。
經(jīng)過這次的教訓(xùn)，我一定會(huì)痛改前非，一定不會(huì)再在同學(xué)們的面試做出抽煙喝酒的行為出來。
檢討人：
日期：
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十七
首先對于我在部隊(duì)抽煙的行為表示深深的歉意,我的行為視紀(jì)律而不顧,視隊(duì)里的條令制度為草芥。在入伍不久就嚴(yán)重觸犯了紀(jì)律,在接受到隊(duì)長殷殷的教誨后,我才深刻意識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性,意識(shí)到作為一個(gè)革命軍人這種不假外出對于整個(gè)隊(duì)伍的影響。痛定思痛,事情雖然結(jié)束了,可是我的行為給隊(duì)里蒙羞,紊亂了隊(duì)里正常的作息點(diǎn)名制度,干擾了大隊(duì)剛剛宣布的放假制度在學(xué)員中貫徹的威信。
現(xiàn)在我的錯(cuò)誤已經(jīng)鑄成,這些天我一直在沉思自己的過錯(cuò),懊悔的背后是改過自新的決心,再次閱讀各項(xiàng)條令制度和接受了班長的批評(píng)教育后。我決心做以檢討,但我知道檢討只是書面的形式。真正的悔改要看我今后的努力,希望隊(duì)長和全體戰(zhàn)友原諒我的過錯(cuò),也懇請隊(duì)長和全體戰(zhàn)友監(jiān)督我,并給予我以幫助,讓我從錯(cuò)誤的邊緣擺脫開來。
我的行為是對紀(jì)律的嚴(yán)重褻瀆,紀(jì)律是軍隊(duì)的命脈,是部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要因素,做到紀(jì)律嚴(yán)明,是保持人民軍隊(duì)性質(zhì),依法治軍,從嚴(yán)治軍的關(guān)鍵所在。正是因?yàn)橛袊?yán)格的紀(jì)律約束,我們七隊(duì)才團(tuán)結(jié)在隊(duì)干的周圍有機(jī)的運(yùn)作著“加強(qiáng)紀(jì)律性,革命無不勝”,“令嚴(yán)方可以肅兵威,命重始足以整綱紀(jì)”。
沒有嚴(yán)格的紀(jì)律,軍隊(duì)就不能實(shí)現(xiàn)高度的集中統(tǒng)一,就無法做到令行禁止,成為一盤散沙,我軍作為新型的人民軍隊(duì),經(jīng)驗(yàn)告訴我們這些軍校學(xué)員:治軍嚴(yán),軍則興;治軍不嚴(yán),軍則衰。在世界新軍事變革蓬勃興起的新的歷史階段,我們要努力學(xué)習(xí)好軍事醫(yī)療知識(shí),紀(jì)律是我們能夠完成任務(wù)的保障。而我的不假外出。是對紀(jì)律的直接觸犯,試想,如果在這個(gè)時(shí)候,隊(duì)里需要我,甚至祖國需要我做出貢獻(xiàn),可我,卻臨陣脫逃,在點(diǎn)名這個(gè)莊嚴(yán)的場合缺席,令隊(duì)長和全體學(xué)員擔(dān)心,令隊(duì)長和學(xué)員產(chǎn)生疑竇。甚至,如果大家都存在著這么放任的心理。那么隊(duì)也就難就其為一個(gè)集體了。
其次我的行為存在著一種僥幸心理,因?yàn)榭吹揭郧包c(diǎn)名的時(shí)候存在著一些漏洞,所以我麻痹了自己的靈魂。我認(rèn)為能搪塞過去,也輕信了自己的抉擇。正是這種僥幸心里釀造了古往今來一切兵家之事的失敗。我身為一個(gè)干部學(xué)員,這種僥幸心忘掉了自己的身份,我以為的和我犯的錯(cuò)誤,只是在這個(gè)時(shí)候被隊(duì)長揭發(fā)和看到?？赡芪蚁惹暗暮芏鄬o(jì)律的玩忽自己都沒有意識(shí),想到這里,我發(fā)現(xiàn)自己心里的確有很多需要改進(jìn)的方向。要從本質(zhì)上看,杜絕僥幸心里,就是要時(shí)時(shí)處處刻刻分分都把紀(jì)律放在第一的位置。因?yàn)橐仓挥腥杖諈⑹∽约旱男袨?才能夠做到?jīng)]有紕漏,無愧于自己當(dāng)初莊嚴(yán)的宣誓。
態(tài)度是我們進(jìn)行隊(duì)內(nèi)一切活動(dòng)對個(gè)人品性上的基本要求,態(tài)度決定一切,我的錯(cuò)誤從根本上說是態(tài)度上的放任。隊(duì)長一直教育我們,作為一個(gè)革命軍人,要保持一顆正直的心,要在各種可能犯錯(cuò)誤的傾向下把風(fēng)險(xiǎn)降到最低,把隱患扼殺在襁褓里。這就需要我們?nèi)ふ颐鎸Φ姆椒ā?BR> 我的過錯(cuò)反映了我態(tài)度思想上的嚴(yán)重不足。外出不歸是小事,可是它造成惡劣的影響卻是不可估量的。反映著一個(gè)人態(tài)度的問題。紀(jì)律違反的根本是思想,所以從思想上抓起,態(tài)度在紀(jì)律的任何時(shí)候都不能松懈。對于隊(duì)內(nèi)的每一件要求都以充滿干勁的熱情去面對。對于對內(nèi)的每一個(gè)規(guī)章都以滿懷認(rèn)真的態(tài)度去執(zhí)行,唯有這樣,才能夠在一切行動(dòng)中不至于冒泡。
我們隊(duì)是優(yōu)良學(xué)風(fēng)隊(duì),但是優(yōu)良的學(xué)風(fēng)也意味著是一個(gè)優(yōu)良的隊(duì)風(fēng),一年來,隊(duì)友們在彼此共同的努力下,取得了長足的進(jìn)步。奪得了優(yōu)良學(xué)風(fēng)隊(duì)這一殊榮。但是我的行為卻為隊(duì)里抹了黑。再審度一下自己已是隊(duì)里的骨干,應(yīng)該為全隊(duì)人員樹立一個(gè)標(biāo)兵的榜樣,可是自己正在不知不覺中玷污著標(biāo)兵的旗幟,給全隊(duì)人員帶來了很惡劣的影響。好好反思一下,我深知自己的過錯(cuò)是可恥的,時(shí)間在流逝,我對流逝的時(shí)間的忽略,造成了錯(cuò)誤的根源,流逝時(shí)間過后的日子里,我要加強(qiáng)自己的時(shí)間觀念,加強(qiáng)自己的組織紀(jì)律觀念。
在隊(duì)長的教誨下,我感到了集體的溫暖,是隊(duì)長及時(shí)的糾錯(cuò),看到了我身上存在的不足,才能更好的幫助我改正錯(cuò)誤,改掉以往精神的渙散。為此,感謝隊(duì)長的教誨,也感謝隊(duì)長的考驗(yàn)。
此時(shí)此刻,經(jīng)過痛徹心扉、幡然醒悟的我向您這份檢討,以深刻反省我的錯(cuò)誤,希望最大程度得能夠彌補(bǔ)錯(cuò)誤影響,改正自身缺點(diǎn)與不足在,爭取重新回好的機(jī)會(huì)。
這幾天來我仔細(xì)回顧錯(cuò)誤經(jīng)過,雖然無臉提及,然而還是覺得有責(zé)任向領(lǐng)導(dǎo)詳細(xì)情況:xx年xx月xx日上午時(shí)分,我跟部隊(duì)里的、與共同在寢室里閑聊,閑聊期間違反部隊(duì)紀(jì)律,將私藏的香煙取出,一人分了一根點(diǎn)著抽了。頓時(shí)間,寢室里煙味彌漫,可以說是烏煙瘴氣。等到聽說領(lǐng)導(dǎo)過來,已經(jīng)來不及掩飾了,完全得暴露出了問題。這次抽煙已經(jīng)不是第一次了,是第x次了,上幾次的抽煙行為分別在xx年xx月xx日.......(詳細(xì)列明)。
此次錯(cuò)誤可以說是充分的、嚴(yán)重的、徹底的暴露出了我的很多缺點(diǎn)與問題:一,是我的部隊(duì)紀(jì)律意識(shí)淡薄問題。作為一名服役軍人,我理所應(yīng)當(dāng)遵守部隊(duì)的一切規(guī)章制度,其中軍人不允許抽煙是部隊(duì)條例第x條明確規(guī)定的。要做一名合格軍人就必須不能抽煙,而我恰恰以為這并不是一條硬性規(guī)定。服役起初還很好受持,后面就逐漸淡忘忽略了。這充分暴露出了服役以后,我受各種思潮、環(huán)境影響削弱了軍人意志。在思想方面是存在問題的,是很危險(xiǎn)且嚴(yán)重的。二,意志薄弱、覺悟未開。錯(cuò)誤發(fā)生之前,我的思想是脆弱的、稚嫩的、混亂的,并沒有善與惡、對與錯(cuò)的清新區(qū)別。換句話說,我沒有一個(gè)強(qiáng)壯的靈魂去抵擋這個(gè)世界的誘惑。自從領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)以后,似乎內(nèi)心有了感動(dòng),并且促使我痛徹心扉作出悔改。三,缺乏情緒排解能力。正是因?yàn)樵谒枷敕矫嫒狈@個(gè)能力,以至于似乎無法應(yīng)付部隊(duì)的日常各種情況,并沒能很好得處理面對訓(xùn)練壓力、工作壓力,從而出現(xiàn)了想念家鄉(xiāng)的濃濃情緒,由于沒有找到很好消散這些情緒的方法,才導(dǎo)致出現(xiàn)抽煙這樣的情況。
總結(jié)錯(cuò)誤,我的錯(cuò)誤是嚴(yán)重的、深刻的、值得反思反省且今后不可再犯的。領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)猶如警鐘,長鳴在我心頭,這次錯(cuò)誤給我的印象十分深刻,這將長久得督促并提醒我饒守軍紀(jì)。在此,我鄭重且誠實(shí)得向領(lǐng)導(dǎo)保證:在接下來的幾年服役期間,我一定時(shí)刻銘記且遵守部隊(duì)紀(jì)律,不再出現(xiàn)半點(diǎn)違紀(jì)行為,絕不在部隊(duì)服役期間再碰煙、抽煙了。請領(lǐng)導(dǎo)與戰(zhàn)友們今后長期督查!
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十八
2、你說你喝酒過敏，但是他敬酒你喝了。
3、我討厭喝酒，但卻喜歡那個(gè)能讓我喝酒的人。
4、一個(gè)人酒若是喝的太多，等到年紀(jì)大了，腿有了毛病，不能再喝酒時(shí)，看見別人喝酒就會(huì)生氣，一個(gè)人常常生氣總不是好事。
5、明月幾時(shí)有?把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年。我欲乘風(fēng)歸去，又恐瓊樓玉宇，高處不勝寒，起舞弄清影，何似在人間。
6、寂寞時(shí)抽抽煙，孤單時(shí)喝喝酒，一個(gè)人的世界才精彩。
7、堅(jiān)定的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業(yè)。對于凌駕命運(yùn)之上的人來說，信心就是生命的主宰。不想再有別的傷痛。傷害了自己也傷害了你。在離開的時(shí)候。我依舊不忍不住回頭?？墒悄阋巡辉傩枰Ｄ阌辛似渌苏疹櫮?。而我也不再是照顧你的那個(gè)人。內(nèi)心很痛?？墒俏乙惨^續(xù)走下去。從此不抽煙，不在喝酒。只為紀(jì)念你的當(dāng)初。以后也不會(huì)有人在替代你。我會(huì)信守當(dāng)初對你的承諾。不再愛別人。望采納。第一次抽煙，有點(diǎn)嗆；第一次喝酒，有點(diǎn)辣；第一次愛一個(gè)人，有點(diǎn)傷。這煙，這酒，這人難忘懷。
9、他們說“你以后總要喝的，不如現(xiàn)在練起來”——(為什么以后會(huì)總要喝？酒量真的能練嗎？)。
10、他對我說別在喝酒胃會(huì)痛，我說放下酒杯心會(huì)痛。
11、真的渴望來一次痛快的醉，更希望翻江倒海的嘔吐，吐出內(nèi)心的感慨與不快，吐出自己的肺腑。
12、對不起我喝酒了，我想你！
13、很多人都覺得會(huì)抽煙喝酒的男性才更有男人氣概，而相比娛樂圈男性“偏女化”的風(fēng)氣，就覺得不抽煙的男性都是“娘里娘氣”的。這純屬是個(gè)人的生活習(xí)慣，一個(gè)男人的氣概最主要就是看他的責(zé)任心，什么時(shí)候需要靠抽煙喝酒來體現(xiàn)了。所以說不抽煙不喝酒的男人不可怕，反而是那些抽煙酗酒成習(xí)慣，老說要戒又戒不掉的人才“最可怕”。
14、天冷多加衣，天干多喝水。開車注意安全。開車注意安全。少抽煙，少喝酒，少吃外賣，少熬夜。
15、又是個(gè)男性說要戒煙酒酒，但是有9個(gè)是不成功的，而成功的那個(gè)則會(huì)被當(dāng)成異類。這說明了戒煙戒酒需要很強(qiáng)的意志力，不是說戒就能戒的，同時(shí)也說明了人們的偏見。有些男性出于為自身的而健康和家人的健康考慮，會(huì)果斷的戒煙戒酒，這是對自己的自律也是對家人的負(fù)責(zé)，而不是什么“異類”，這種自制力很難擁有，但也不適什么“可怕”的是，不要為戒煙戒酒失敗找借口。
16、生氣嗎？有點(diǎn)，畢竟雖然這句話一點(diǎn)邏輯都沒有，“你還是不是男人”可是對男人最大的殺手锏。
17、愛就像兩個(gè)人同桌喝酒，我干杯，你隨意，如此而已。
18、你以為你病了，其實(shí)就是老了！這5種病，過度治療只會(huì)適得其反。
19、頭疼死了，又喝多了，想想今年一年發(fā)生的事情太多了，明年一年我要穩(wěn)穩(wěn)的，我把自己弄成啥樣了，再也不喝酒不抽煙了。
20、男人喝酒辨朋友，女人喝酒識(shí)流氓。
21、我愛過煙酒也愛過你，后來下決心戒煙戒酒也戒你。
22、愿各位看到這條回答的人，擺脫依賴，一輩子，清爽、干脆、清醒得活著。
23、我想你只有在得到我也想你的回應(yīng)后才是價(jià)值的。
24、喝酒與不喝酒，是不一樣的人生。
25、你不讓我喝酒，只怕我難受。你讓我喝酒，是想照顧我。
26、我已經(jīng)14天沒喝酒了，我快不行了。
27、再也不做那個(gè)和她靈魂相連的小動(dòng)物。
28、酒是穿腸毒，喝多了就會(huì)毒發(fā)身亡。
29、酒精和尼古丁是世界公認(rèn)的“殺精”高手，長期攝入會(huì)損害睪丸健康，降低精子的質(zhì)量，還會(huì)導(dǎo)致不育。
30、有一次去酒吧，同桌的一個(gè)女生知道我不抽煙不喝酒之后，輕蔑得笑了一句。
31、我本人酒精過敏且屬于“飛紅癥”，身體里欠缺分解酒精的酶，所以酒精對我身體的傷害要比普通人更大；至于抽煙，小小嘗試過，停留在“口煙”階段，偶爾入肺嗆得半死——就是這樣，這樣很好：嘗試過了，體驗(yàn)很差，希望自己能一輩子煙酒不沾。
32、不抽煙喝酒的人“可怕”，和不抽煙喝酒的人“可憐”，是兩個(gè)極端，這樣的人畢竟只是一部分，大部分的人還是處在“光譜”的中間位置。
33、說說那些不喝酒不抽煙的男人是種什么感受？我終于知道為什么單身。
34、堅(jiān)定的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業(yè)。對于凌駕命運(yùn)之上的人來說，信心就是生命的主宰。
35、為藝術(shù)而藝術(shù)，不會(huì)比為喝酒而喝酒更有意義。
36、酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少，喝不了趕緊跑。
37、歡迎關(guān)注，城市里的對岸。
38、經(jīng)?？磿筒豢磿娜擞惺裁磪^(qū)別。
39、流氓杜說不抽煙不喝酒的人最自私，最不值得信任。
40、我已經(jīng)很久沒有喝酒了，當(dāng)我再拿起酒杯的時(shí)候，什么也別問。
41、精神追求。很多男人其實(shí)沒那么喜歡煙酒。他們不想退出的原因是，如果他們放下，真的沒有什么私人的東西。
42、一個(gè)不好酒的人喝酒多是為了發(fā)泄，而我一個(gè)好酒的人不再喝酒是為了把某些深埋心底。
43、醉人不過花共酒，花是美人酒是愁。
44、但如果普通老百姓上了酒桌，不抽煙不喝酒，就完全不會(huì)有人覺得哪里不對。
45、瞧我對面那哥們，聽了這句話之后端起滿滿一杯白酒來了個(gè)一口悶，得到了那個(gè)女生贊許的目光和周遭的一片叫好聲。
46、我們最后一次見面，一定不會(huì)喝酒，清醒點(diǎn)才好記得清楚些。
47、你好,如果男性經(jīng)常吸煙喝酒肯定是會(huì)會(huì)對他的精子質(zhì)量產(chǎn)生一定的影響的。比方說香煙中的尼古丁會(huì)造成胎兒出現(xiàn)畸形,而,酒中的酒精也會(huì)影響精子的,成活率活動(dòng)率以及畸形率的。
48、很多時(shí)候，男人的社交，就是抽煙喝酒，僅此而已。
49、我可能是個(gè)女酒鬼吧，在烏市竟然還約了頓酒局，起床后頭痛炸裂到后悔，我發(fā)誓我以后滴酒不沾，我酒精過敏。
50、很久沒喝酒了，當(dāng)我在拿起酒杯時(shí)，請幫我倒?jié)M喝了這杯在談理想。
51、以后滴酒不沾，都別勸我喝，一杯酒我能再去醫(yī)院一次。
52、你喝酒為的是求醉;我喝酒為的是要從別種的醉酒中清醒過來。
53、她喝酒總哭，說沒你才叫輸。
54、你為什么卸載今日頭條和抖音？
55、世上沒有完美的男人，不抽煙不喝酒，愛父母，愛妻兒，愛家庭，不亂花錢，不泡吧，不四處留情，安安分分......那么他的焦慮和煩躁情緒就完全沒有渠道排解了，最后要么抑郁，要么偷偷做點(diǎn)什么。
56、一群有深厚感情的人在一起喝酒，不會(huì)攀比，只是回憶！
57、這句話以前也經(jīng)常聽到別人說。
58、人與人之間，本沒有誰可怕一說，再老實(shí)本分的人，失去了對生活的追求，沒了對明天的渴望，也會(huì)變成“惡魔”。
59、朋友不約酒，關(guān)系難長久。
60、韓商言佟年分手，如果你是佟年你會(huì)等他嘛？
61、如果你身邊有抽煙喝酒的人，不要一上來就勸他戒煙戒酒，但一定要?jiǎng)袼灰葻熜锞?，不管什么事，過了分寸，都不會(huì)有好的結(jié)果，這句話，適用于任何環(huán)境、群體或個(gè)人。
62、我討厭喝酒，但卻喜歡那個(gè)能讓我喝酒的人。
63、為什么喝酒？只是想感受你此時(shí)的心情。然而，她醉了，再也沒有醒！
64、“不虧欠任何人，不依賴任何物”
65、不喝酒就沒的朋友，一喝酒就放倒一堆朋友，人生真的很矛盾。
66、沒有酒的生活，是不完美的。
67、這句話很有哲理，也有一定的寓意，而且簡單明了，經(jīng)典。
68、你好，這個(gè)有盆腔炎是不可以飲酒的，同時(shí)不吃辛辣的，生冷的食物的，不然對炎癥的治療不好的，同時(shí)可以吃一些甲硝唑，左氧氟沙星治療的。
69、聽說喝酒能猝死，我就愛上了喝酒。
70、剛剛那些叫好的人，依舊在那里談笑風(fēng)生、指點(diǎn)江山。
71、于是，我們總是在強(qiáng)調(diào)理解和包容。
72、跟酒杯分手，和平安交友。
73、多數(shù)人喝醉酒不是被別人勸多的，而是在勸別人喝酒時(shí)把自己喝多的。
74、:男人需要“愛好”。相對于其他“愛好”，抽煙喝酒是比較正常的。
75、自律的人清楚其中的利弊，只要他們知道怎樣做最有利于健康，就一定會(huì)說到做到。大部分人難以自律的另一個(gè)原因是做事時(shí)總會(huì)有各式各樣的客觀借口。不自律的人即使制定計(jì)劃也堅(jiān)持不下去，他們會(huì)把原因歸結(jié)為各種所謂的外部事件原因、不可控因素等。長此以往，沒有堅(jiān)持自律能力越來越低。自律的人，會(huì)堅(jiān)定不移地將自己的目標(biāo)實(shí)施下去，即使遇到了突發(fā)事件也會(huì)想方設(shè)法地化解。
76、老鐵，我們多久沒一起喝酒了？
77、抽煙傷肺，喝酒傷肝，抽煙酗酒成癮的男性，肝臟和肺部的健康會(huì)持續(xù)衰弱，會(huì)導(dǎo)致各種身體疾病，影響壽命。
78、痛苦的不是睡不著，而是半夜醒來后的迷茫，既不能清醒到馬上坐起來看書，也沒有困到馬上可以繼續(xù)去睡。我宣布，從此以后滴酒不沾。言戒煙者，吸煙人。不言戒者，無煙人。無煙者，快樂人?？鞓氛?，自由人。轉(zhuǎn)譯成戒酒言：言戒酒者，飲酒人。不言戒者，無酒人。無酒者，快樂人。快樂者，自由人。以后不喝酒的說說如下：
79、我在等一個(gè)勸我戒酒的女人。
80、盡量少喝酒，病魔繞道走，少喝酒多吃菜，這樣的身體才不賴。
81、想跟你喝酒是假的想醉在你懷里是真的!
82、我喜歡現(xiàn)在的自己，不喝酒的我，我懷念過去的我們。
83、人與人之間，本沒有誰可怕一說，再老實(shí)本分的人，失去了對生活的追求，沒了對明天的渴望，也會(huì)變成“惡魔”。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇一
喝酒和抽煙是一種普遍存在的社會(huì)現(xiàn)象。在這個(gè)以壓力和競爭為主導(dǎo)的現(xiàn)代生活中，許多人選擇喝酒和抽煙作為放松和解壓的方式。然而，隨著時(shí)間的推移，我逐漸認(rèn)識(shí)到喝酒和抽煙對身心健康的負(fù)面影響。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的心得體會(huì)，希望能夠幫助那些正在經(jīng)歷相似困惑的人。
首先，喝酒和抽煙雖然在短時(shí)間內(nèi)能夠緩解壓力，但它們并不能解決問題。在工作或生活中遇到困難時(shí)，不少人會(huì)選擇找一瓶酒或一支煙來放松自己，以忘記煩惱。然而，這只是暫時(shí)的逃避，為問題的積累埋下了隱患。我曾經(jīng)在工作上遇到一些挑戰(zhàn)和壓力，一開始我很容易選擇喝酒解決，但我漸漸發(fā)現(xiàn)，這種行為并沒有解決問題，反而讓我錯(cuò)過了去找真正的解決辦法的機(jī)會(huì)。所以，我選擇改變，尋找更健康和積極的方式來處理問題，例如與朋友聊天、鍛煉身體或者尋求專業(yè)的幫助。這樣，我比以前更能夠有效地面對壓力和困難。
其次，喝酒和抽煙對身體健康有著明顯的負(fù)面影響。酒精和尼古丁是兩種對人體有害的物質(zhì)。喝酒過量會(huì)導(dǎo)致肝臟損傷、高血壓、心臟病等一系列健康問題。抽煙則會(huì)增加患肺癌、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。我曾經(jīng)看到過一些親戚和朋友因?yàn)樾锞坪臀鼰煂?dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題，他們經(jīng)歷了悔恨和痛苦。這給了我一個(gè)深刻的教訓(xùn)，讓我明白喝酒和抽煙的短暫快感永遠(yuǎn)無法抵消對健康長期的危害。于是，我開始注意自己的飲酒和吸煙習(xí)慣，減少飲酒次數(shù)，并逐漸戒掉了抽煙。
再次，喝酒和抽煙對心理健康也有著負(fù)面影響。酒精和煙草中的成分會(huì)影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致情緒波動(dòng)、焦慮和抑郁等問題。我曾經(jīng)在某個(gè)時(shí)期過度依賴酒精和煙草，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己情緒低落，整體心理狀態(tài)也受到了影響。我開始參加一些心理輔導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)如何更好地處理自己的情緒，并建立積極的心態(tài)。在這個(gè)過程中，我意識(shí)到尋找其他替代品，如喝茶、聽音樂或者寫作，可以更好地調(diào)整自己的情緒，幫助我更好地保持心理健康。
最后，逐漸遠(yuǎn)離喝酒和抽煙可以給人帶來自信和自尊。當(dāng)我減少喝酒和抽煙的頻率后，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己更加自信和自尊。我不再需要依賴這些物質(zhì)來證明自己，而是通過積極的行動(dòng)和健康的生活方式來展現(xiàn)自己的價(jià)值。我的家人和朋友也開始贊賞我改變了自己的決定，并對我表示肯定。這增強(qiáng)了我的內(nèi)心力量和意志力，讓我相信自己可以戒掉這些不健康的習(xí)慣，追求更好的生活品質(zhì)。
綜上所述，喝酒和抽煙雖然在短時(shí)間內(nèi)能夠緩解壓力，但對身心健康有著明顯的負(fù)面影響。通過改變思維和行為習(xí)慣，尋找更健康的方式來處理問題，我們能夠更好地應(yīng)對壓力和困難。同時(shí)，減少喝酒和抽煙的頻率可以保護(hù)身心健康，提升自信和自尊。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人向健康的生活方式邁進(jìn)，拒絕喝酒和抽煙的誘惑，享受更加美好的人生。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇二
近年來，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，人們對于健康和生命的意識(shí)也越來越強(qiáng)烈。而禁止抽煙打架喝酒，不僅是對個(gè)人健康的保護(hù)，更是對整個(gè)社會(huì)的規(guī)范和建設(shè)。在我自身的生活經(jīng)驗(yàn)中，這些措施為我?guī)砹嗽S多深刻的體會(huì)和思考。
第一段：重視自身健康，戒煙在先
對于一個(gè)喜好抽煙的人來說，放棄煙癮并不是一件容易的事。但是，禁止吸煙在現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)成為了不言而喻的事實(shí)。細(xì)思一想，禁煙措施只是為了更好的保護(hù)我們的健康和生命。在我的身邊，有許多人因?yàn)槲鼰煻忌狭藝?yán)重的疾病，這讓我更加重視了自身的健康。因此，盡管戒煙很難，但是我仍然堅(jiān)定地放棄了吸煙的習(xí)慣。
第二段：拒絕暴力，守護(hù)自己和他人的安全
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平也在不斷提高。但是，暴力事件卻時(shí)常發(fā)生。打架是很多人在生活中難以逃避的問題，但是，暴力不僅會(huì)傷害到他人，還會(huì)危害到自身的安全。在我看來，遇到暴力沖突時(shí)，我們應(yīng)該選擇冷靜和理智來解決問題。我們可以選擇與對方溝通、調(diào)解，或者向相關(guān)部門尋求幫助，避免使用暴力來對抗和解決問題。
第三段：遠(yuǎn)離酒精，追求健康人生
喝酒似乎已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的一種生活方式，但是，不可否認(rèn)的是，酒精對于人體的危害是非常大的。酒精會(huì)對身體的肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生長期損害。因此，我們應(yīng)該謹(jǐn)慎地對待酒精，并逐步戒除這種不健康的習(xí)慣。在我的生活中，我已經(jīng)逐漸開始注重健康，并遠(yuǎn)離了對酒精的依賴。
第四段：傳遞正能量，共勉社會(huì)規(guī)范建設(shè)
吸煙、暴力、喝酒是與社會(huì)規(guī)范相違背的行為，減少這些不良行為也是我們每個(gè)人的義務(wù)。我們可以通過自己的行為來影響周圍的人，讓大家降低對這些不良行為的依賴，并逐步將正能量傳遞給他人。無論是在公共場所避免吸煙，還是在日常生活中避免沖突，我們都應(yīng)該堅(jiān)定地遵循社會(huì)規(guī)范，為整個(gè)社會(huì)的建設(shè)共勉。
第五段：結(jié)論
總之，禁止抽煙打架喝酒是現(xiàn)代社會(huì)的一種規(guī)范和建設(shè)，我們必須對這些措施有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。在日常生活中，我們要注重自身健康、拒絕暴力、遠(yuǎn)離酒精，并傳遞正能量，減少不良行為對社會(huì)的影響。通過我們每個(gè)人的努力，我們相信，社會(huì)規(guī)范和建設(shè)會(huì)越來越好，人們的健康和生活會(huì)更加美好。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇三
第一段：引入抽煙喝酒的現(xiàn)象與原因（200字）。
如今，抽煙喝酒已成為一種普遍的生活方式，尤其是青少年和年輕人群體中更為常見。抽煙喝酒可能是由于社交需求、壓力釋放以及個(gè)人身心感受等因素所導(dǎo)致。然而，這兩種習(xí)慣卻帶來了一系列的負(fù)面影響。對于社會(huì)，它們造成了公共衛(wèi)生問題和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；對于個(gè)人，它們危害健康、束縛自由以及損害人際關(guān)系等。
第二段：抽煙帶來的負(fù)面影響（250字）。
抽煙被廣泛認(rèn)可為一種有害健康的行為。吸煙不僅對吸煙者自身造成傷害，還對周圍的人產(chǎn)生被動(dòng)吸煙風(fēng)險(xiǎn)。煙草中的有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，不僅導(dǎo)致心血管疾病、肺病和癌癥等健康問題，還減弱了免疫系統(tǒng)，引發(fā)早衰和皮膚問題。此外，吸煙者常常遭受社會(huì)歧視，由于煙味和牙齒的變黃等身體變化，他們的自信心可能受到影響。
第三段：酗酒的危害（250字）。
酗酒可能導(dǎo)致一系列的健康和社會(huì)問題。酗酒者的肝臟和心臟功能受損，容易患上肝炎、肝硬化和心臟病等疾病。大量飲酒還會(huì)增加患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，并導(dǎo)致行為上的失控和記憶力下降。在社交場合中過量飲酒可能導(dǎo)致道德敗壞、家庭破裂以及工作和法律問題。此外，酒后駕駛也給人身安全帶來嚴(yán)重威脅，并在道德和法律上造成嚴(yán)重的后果。
第四段：尋求解決抽煙喝酒問題的途徑（300字）。
針對抽煙喝酒問題，個(gè)人和社會(huì)都需要積極采取行動(dòng)。對于個(gè)人來說，意識(shí)到抽煙喝酒對健康的危害是第一步，然后尋求戒煙和戒酒的途徑，如通過戒煙輔助療法和心理咨詢來解決成癮問題。在社會(huì)層面上，需要采取一系列的措施，如提高煙草和酒精的稅收、推動(dòng)健康教育和宣傳活動(dòng)，以及實(shí)施嚴(yán)格的法律法規(guī)，禁止在公共場所吸煙和限制酒精銷售。
第五段：抽煙喝酒帶來的人生反思與選擇（200字）。
抽煙和喝酒是一種短暫的享受，但它們背后隱藏的危害和風(fēng)險(xiǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了暫時(shí)的快感。當(dāng)我們深入了解這些負(fù)面影響后，我們應(yīng)該對自己的行為和選擇進(jìn)行反思。我們可以通過擁有健康的生活方式來獲得更加持久和有意義的快樂。放棄抽煙喝酒可能是一項(xiàng)困難的挑戰(zhàn)，但它將對個(gè)人和社會(huì)帶來積極的影響。
總結(jié)：抽煙喝酒的負(fù)面影響已經(jīng)成為社會(huì)的一大問題，對個(gè)人的健康和經(jīng)濟(jì)造成了巨大的壓力。通過個(gè)人和社會(huì)層面上的努力，我們可以尋找解決方案，如戒煙和戒酒以及實(shí)施相關(guān)政策和法規(guī)。對于每個(gè)人來說，更重要的是從抽煙喝酒的快感中走出來，選擇追求更加健康和有意義的生活。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇四
在當(dāng)前社會(huì)中，禁止抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為了老生常談的話題。雖然這些行為已經(jīng)被普遍認(rèn)為是不好的行為，但仍有很多人沉溺其中。本文將從自身的經(jīng)歷出發(fā)，談?wù)勎覍钩闊?、打架、喝酒的一些感悟和看法?BR> 第二段：抽煙的負(fù)面影響
抽煙是一種非常不好的習(xí)慣，它不僅對自身的健康產(chǎn)生影響，還會(huì)給周圍的人帶來危害。過去，我曾經(jīng)也是一個(gè)抽煙者，每天都有幾包煙的量。但是，在一次體檢中，醫(yī)生告誡我，抽煙會(huì)導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺癌等疾病的發(fā)生。聽到這些話，我當(dāng)時(shí)深深地感受到了自身的不妥，便下定決心戒煙。從那以后，我不再抽煙，身體也變得更加健康。
第三段：打架的危害
打架只會(huì)讓事情變得更加糟糕，它不僅會(huì)對身體造成傷害，還可能導(dǎo)致法律糾紛。我曾經(jīng)有一次和一位陌生人發(fā)生了爭吵，最后彼此動(dòng)了手。雖然我贏了這場打斗，但是當(dāng)時(shí)我并沒有想到這件事情可能會(huì)帶來的后果。后來，我意識(shí)到打架只會(huì)讓事情更加復(fù)雜化，我開始學(xué)會(huì)提高自身的溝通能力，遇到矛盾和沖突時(shí)，盡可能地采用和平的方式解決問題。
第四段：喝酒的負(fù)面影響
喝酒是一種常見的社交方式，但過度飲酒會(huì)對身體產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的危害。曾經(jīng)我也酗酒，每天晚上都需要喝很多酒才能入睡?？墒?，隨著年齡的增長和健康狀況的變化，我逐漸開始反思自己的行為，并開始逐漸戒酒?，F(xiàn)在，我已經(jīng)將喝酒的頻率大大降低，并逐步提高自身的健康素養(yǎng)。
第五段：總結(jié)
以上是我對禁止抽煙、打架、喝酒的一些個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。這些行為對自身和周圍的人都有不可忽視的危害，我們應(yīng)該保持健康的生活方式，遵守社會(huì)公德，努力讓自己變得更好。通過自我反思和行動(dòng)，我們可以為社會(huì)的進(jìn)步和文明的發(fā)展做出積極的貢獻(xiàn)。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇五
抽煙、喝酒是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常接觸的一種事物，隨著社會(huì)的發(fā)展，越來越多的人抽煙、喝酒，而這些習(xí)慣也便開始影響我們的身體健康。今天，我想分享一下自己對抽煙和喝酒的心得體會(huì)。
第二段：我對抽煙的心得體會(huì)
抽煙是一種引起肺癌、心臟病等多種疾病的行為，為了減輕壓力、消除疲憊、增強(qiáng)自己的存在感，很多人選擇抽煙，但這并不是一個(gè)正確的方式。抽煙會(huì)導(dǎo)致身體的各個(gè)部位都受到不同程度的損害。長期抽煙也會(huì)引起一些習(xí)慣性疾病，如口腔癌、喉嚨癌等。我認(rèn)為，為了自己的健康著想，千萬不要沉迷于抽煙的習(xí)慣之中。
第三段：我對喝酒的心得體會(huì)
相比而言，喝酒也是一種受歡迎的行為。在社交中，不少人選擇喝上一兩杯酒，以消除不自在的氣氛，或?qū)で笠恍﹦e的方面的享受。和抽煙一樣，喝酒也是非常危險(xiǎn)的。酒精成分會(huì)影響我們身體的平衡感，使我們變得昏昏沉沉，也會(huì)對我們的肝臟造成極大的損害。此外，對于老年人和未成年人來說，飲酒更是危險(xiǎn)的。因此，對于自己和周圍的人，我們都應(yīng)該保持一個(gè)清醒的頭腦，不讓自己陷入這種危險(xiǎn)之中。
第四段：我的改變和成果
在我年輕的時(shí)候，我曾經(jīng)也是一個(gè)沉迷于抽煙和喝酒的人。但是隨著年齡的增長和經(jīng)驗(yàn)的積累，我漸漸地認(rèn)識(shí)到這種行為的危險(xiǎn)之處，因此，我開始改變自己的習(xí)慣，珍惜自己的健康。我開始注意自己的飲食、睡眠、鍛煉和工作，并遵循健康的生活方式。這樣做以后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體明顯好了很多，也感覺到自己的心態(tài)更加平靜，更有信心面對生活的各種挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)尾
總的來說，抽煙和喝酒是一種危險(xiǎn)的習(xí)慣。而且它不僅只會(huì)對我們自身，而且會(huì)對我們周圍的人和社會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該從改變自己的身體開始，改變我們的生活方式和習(xí)慣，這樣我們才能建立一個(gè)健康、高品質(zhì)的生活態(tài)度。（總字?jǐn)?shù)：1017）
心得體會(huì)抽煙喝酒篇六
抽煙喝酒是一種常見的社會(huì)現(xiàn)象，然而對于我來說，這些習(xí)慣帶給我許多深刻的心得體會(huì)。在過去的幾年里，我經(jīng)歷了對抽煙和喝酒習(xí)慣的思考和改變。在這篇文章中，我想分享我個(gè)人的心得體會(huì)，探討抽煙喝酒對身體健康、社交關(guān)系以及心理狀態(tài)的影響。
首先，抽煙喝酒對身體健康有著顯著的負(fù)面影響。吸煙被廣泛認(rèn)為是導(dǎo)致肺癌和其他嚴(yán)重疾病的主要原因之一。而飲酒過量則可能導(dǎo)致肝臟疾病、心臟病和其他內(nèi)臟問題。在我親眼目睹了親戚朋友因吸煙和飲酒而患病，甚至喪命后，我意識(shí)到了這些習(xí)慣所帶來的可怕后果。為了保護(hù)自己的身體健康，我努力戒掉了這些習(xí)慣，并積極參加了健身運(yùn)動(dòng)，保持良好的身體狀態(tài)。
其次，抽煙喝酒也會(huì)對社交關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面的影響。在社交場合中，吸煙和酗酒可能會(huì)讓其他人感到不適。尤其是在封閉的空間中，煙霧和酒精的氣味可能會(huì)導(dǎo)致他人不愿與你親近。此外，酒后的人可能會(huì)言語失控，做出一些后悔的事情，這可能會(huì)嚴(yán)重破壞人際關(guān)系。為了維持良好的社交關(guān)系，我學(xué)會(huì)了在社交場合中保持節(jié)制和自制力，不再依賴抽煙和飲酒來調(diào)整情緒。
最后，抽煙和喝酒也會(huì)對心理狀態(tài)產(chǎn)生一定的影響。抽煙常被人們用來緩解壓力和焦慮，喝酒則常被人們用來放松身心。然而，這種尋求瞬時(shí)快感的方式只是一種假象，它們并不能真正解決問題。在我認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)后，我開始尋找更健康的應(yīng)對壓力和焦慮的方式，例如運(yùn)動(dòng)、冥想和求助他人。這讓我在面對困難時(shí)更加堅(jiān)強(qiáng)和冷靜。
總而言之，抽煙喝酒對身體健康、社交關(guān)系和心理狀態(tài)都產(chǎn)生了負(fù)面的影響。在我個(gè)人的心得體會(huì)中，我漸漸認(rèn)識(shí)到這些習(xí)慣并非過去所認(rèn)為的那樣有益無害。通過努力戒掉這些習(xí)慣，我看到了身體和心理的積極變化。我鼓勵(lì)每個(gè)人都要慎重思考自己的生活選擇，關(guān)注自己的身體健康和心理狀態(tài)，尋找更健康的方式來面對壓力和困難。只有這樣，我們才能真正獲得幸福和健康的生活。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇七
喝酒抽煙已經(jīng)成為了許多人生活中的一部分。然而，這種生活習(xí)慣不僅對個(gè)人的健康造成了長期的負(fù)面影響，也對社會(huì)產(chǎn)生了不可忽視的影響。在這篇文章中，將探討喝酒抽煙的一些心得體會(huì)，希望能給讀者一個(gè)思考的機(jī)會(huì)，認(rèn)識(shí)到這兩種習(xí)慣對自己和他人的危害。
第二段：喝酒對身體的影響。
首先，喝酒對人的身體健康影響很大。過量飲酒可以導(dǎo)致肝臟疾病、高血壓、心臟病等多種健康問題。而且，長期飲酒可能導(dǎo)致成癮，對個(gè)人造成更嚴(yán)重的身體傷害。此外，酒后駕駛也是一個(gè)極大的社會(huì)問題，導(dǎo)致許多交通事故和傷亡。因此，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到適量飲酒的重要性，甚至是戒酒的必要性。
第三段：抽煙的危害。
接下來，我們來談?wù)劤闊煂ι眢w的危害。煙草中的尼古丁和其他化學(xué)物質(zhì)會(huì)對人體內(nèi)臟、呼吸系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成損害，從而引發(fā)各種疾病，如肺癌、心臟病和慢性呼吸疾病。此外，二手煙也對周圍的人產(chǎn)生不良影響，特別是兒童和孕婦更容易受到傷害。因此，戒煙不僅能夠保護(hù)自己的健康，也能夠保護(hù)他人的健康。
第四段：戒酒抗煙的艱辛與必要性。
戒酒和戒煙是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，許多人常常遇到各種困難和挫折。戒酒可能導(dǎo)致躁狂和焦慮，戒煙可能導(dǎo)致煩躁和抑郁。然而，這并不意味著我們應(yīng)該放棄戒酒和戒煙。相反，這些困難本身正是戒酒和戒煙的證據(jù)。為了保護(hù)自己的健康和他人的健康，戒酒抗煙是必要的。
第五段：尋求支持和建立健康的生活方式。
最后，為了成功戒酒和抗煙，我們需要尋求相應(yīng)的支持和建立健康的生活方式。尋求支持可以是找到一個(gè)戒酒或戒煙的小組，與其他有相同問題的人進(jìn)行交流和分享經(jīng)驗(yàn)。建立健康的生活方式包括：保持良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，培養(yǎng)良好的興趣愛好和找到一個(gè)支持自己的社交圈子。這些措施將有助于我們堅(jiān)定信心，戒除喝酒和抽煙的習(xí)慣。
結(jié)論：喝酒抽煙作為一種生活習(xí)慣，給我們的健康和社會(huì)帶來了許多負(fù)面影響。通過認(rèn)識(shí)到喝酒和抽煙的危害，我們可以更好地保護(hù)自己的身體健康，并給予他人一個(gè)健康的生活環(huán)境。戒酒和戒煙雖然困難，但是可以通過尋求支持和建立健康的生活方式來取得成功。讓我們一起努力，保護(hù)自己和他人的健康。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇八
抽煙和喝酒是一種常見的社交娛樂方式，然而，隨著時(shí)間的推移，我逐漸意識(shí)到這種習(xí)慣可能會(huì)對我的健康和生活造成不良影響。通過深思熟慮和個(gè)人經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到了戒煙戒酒的重要性。在這篇文章中，我將分享我對抽煙喝酒的體會(huì)和心得，并討論為什么戒煙戒酒對個(gè)人的生活有益。
我的抽煙喝酒的習(xí)慣起初是出于好奇和社交需要。年少輕狂的時(shí)候，抽煙和喝酒似乎是帶有成年人標(biāo)志的行為。于是，我也跟著嘗試了起來。剛開始的時(shí)候，這些習(xí)慣給我?guī)砹艘环N放松和愉悅的感覺。然而，隨著時(shí)間的推移，這種感覺逐漸變得平凡和乏味，而且?guī)砹烁嗟呢?fù)面影響，如口腔疾病、健康問題以及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
第二段：個(gè)人體會(huì)的轉(zhuǎn)變和意識(shí)覺醒。
漸漸地，我開始意識(shí)到這些習(xí)慣給我?guī)淼膯栴}，并開始審視自己的生活方式。我意識(shí)到抽煙喝酒不僅僅是為了滿足社交需要，更重要的是對自己的身體負(fù)責(zé)。我開始關(guān)注健康和健康風(fēng)險(xiǎn)，并開始意識(shí)到這些習(xí)慣可能對我將來的生活產(chǎn)生不可逆的影響。逐漸地，我決定改變自己的生活習(xí)慣，并努力戒煙戒酒。
第三段：戒煙戒酒的困難和挑戰(zhàn)。
戒煙戒酒并不是一件容易的事情。這個(gè)過程中充滿了困難和挑戰(zhàn)。戒煙戒酒的第一天我感到異常痛苦，真實(shí)地體驗(yàn)到了戒斷的艱辛。戒煙戒酒需要毅力和堅(jiān)持，但更重要的是需要找到合適的應(yīng)對方法。我通過研究和咨詢專業(yè)人士了解了各種戒煙戒酒的方法，如替代療法、藥物輔助和心理輔導(dǎo)。盡管遇到了一些挫折，我堅(jiān)持不懈地努力著，并相信改變是可能實(shí)現(xiàn)的。
第四段：戒煙戒酒的積極影響。
隨著時(shí)間的推移，我開始感受到戒煙戒酒帶給我的積極影響。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了明顯的改善，更加精力充沛和健康。我感覺到呼吸變得更加順暢，體力恢復(fù)了，并且滿足了我對于身體健康的向往。其次，我從經(jīng)濟(jì)上受益良多。戒煙戒酒不僅減少了每月的開銷，還為我提供了更多的資金去做其他有意義的事情。最重要的是，我意識(shí)到我在向家人和朋友傳遞積極的健康信息，成為了身邊的榜樣。
第五段：對他人的影響和建議。
通過自己的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到戒煙戒酒對于個(gè)人健康和生活的重要性。我鼓勵(lì)身邊的人加入戒煙戒酒的行列，并分享我的經(jīng)驗(yàn)和建議。首先，需要明確自己想要改變的目標(biāo)，并找到戒煙戒酒的動(dòng)力。其次，要學(xué)會(huì)尋找合適的戒煙戒酒方法，并注重心理輔導(dǎo)和思維的調(diào)整。最后，要堅(jiān)持下去，即使遇到困難也不要輕易放棄。
總結(jié)：
通過這段時(shí)間的戒煙戒酒，我收獲了對健康和生活的新認(rèn)識(shí)。抽煙喝酒并不是解決問題的辦法，而是給自己帶來更多問題的根源。戒煙戒酒不僅改善了我的身體狀況和經(jīng)濟(jì)狀況，更重要的是培養(yǎng)了我堅(jiān)持和自律的能力。我希望通過我的體會(huì)和心得，可以幫助更多的人意識(shí)到抽煙喝酒的危害，并選擇戒煙戒酒的健康生活方式。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇九
1、只對一個(gè)女生好的男生叫暖男，對所有女生好的男生叫熱狗。
2、那些但凡死纏爛打的人，大都不是真的深愛你。多少淺淺淡淡的轉(zhuǎn)身，是旁人看不懂的情深。
3、確定一定以及肯定，我已經(jīng)愛上你。
4、不要說不在乎，那不過是掩飾。真正的不在乎，是什么也不說，就這樣讓在臉上、在時(shí)間上！
5、放我一人在深海底五臟六腑被水壓破到疼得窒息表情因極度痛苦而猙獰扭曲。
6、不喜歡就是不喜歡付出越多越感覺惡心。
7、女生永遠(yuǎn)不懂，吵架后，女生需要時(shí)間來消氣，這段時(shí)間是男生最難熬的時(shí)光，卻還逞強(qiáng)地說：“沒關(guān)系，時(shí)間我可以給你”！
8、我愛過烈酒如今飲著白開水也覺得溫柔
9、對于出軌的男人，如果真的離不開他，就給他一次機(jī)會(huì)，記住僅此一次，否則毫不猶豫離開他。
10、此時(shí)今日：所有的和尚為你蓄發(fā)，所有的總統(tǒng)給你電話，所有的帥哥給你送花，所有的男人為你變成傻瓜。節(jié)日快樂！
11、不要怪城市黑暗，成王敗寇是規(guī)則！
12、在徹底沒有指望的時(shí)候，在永遠(yuǎn)沒有結(jié)果的時(shí)候，一定要懂得放棄。如果它流動(dòng)，就讓它悄悄溜走；如果它洶涌，就讓它靜靜干涸；如果它生長，就讓它慢慢凋零。學(xué)會(huì)放棄，在落淚以前轉(zhuǎn)身離去，讓生活有個(gè)輕松開始；學(xué)會(huì)放棄，從此不再提起，將曾經(jīng)埋在心底；學(xué)會(huì)放棄，保持一份恬淡和泰然，生活會(huì)更容易。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十
尊敬的xx-x：
今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,以向您表示我對吸煙的不良行為,深刻認(rèn)識(shí)改正錯(cuò)誤的決心!
我真誠地接受批評(píng)，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后不再吸煙,懇請你相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤。
保證人xx-x
年月日?
尊敬的老師：
由于我自控力不強(qiáng)，養(yǎng)成了抽煙的壞習(xí)慣，嚴(yán)重違反了學(xué)校紀(jì)律。經(jīng)過老師您的教育，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。吸煙不僅有害自己的身體健康，還影響了其他同學(xué)，給班級(jí)造成了嚴(yán)重不良影響。我對自己這次所犯的錯(cuò)誤感到很后悔，我不應(yīng)該違背校規(guī)校紀(jì)，不應(yīng)該不聽老師您的話，不應(yīng)該辜負(fù)爸爸媽媽的`期望。我希望老師您可以原諒我。我保證改過自新，以后再也不抽煙了，專心學(xué)習(xí)，努力做一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。
學(xué)生：張揚(yáng)
尊敬的張老師：
我是你的學(xué)生：xx今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不吸煙的決心。
吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長的，雖然我吸煙的時(shí)候并沒有感覺到什么太大的不適，但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次，作為一個(gè)在校生而言，我的吸煙行為實(shí)在愧對于學(xué)生這個(gè)代名詞，要做一個(gè)新世紀(jì)人才，從小就要嚴(yán)于規(guī)范自己的行為，所以這種行為實(shí)為愚蠢。再次，吸煙也有害身邊人的健康，對于受到過我危害的同學(xué)，我深感愧疚，而且吸煙對于學(xué)校的工作管理，也實(shí)為大不敬。我深刻的認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。
吸煙，損害健康之物也!煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會(huì)得肺病，肺結(jié)核，還會(huì)導(dǎo)致死的早，每個(gè)煙盒上都會(huì)寫著"吸煙有害健康"六個(gè)大字，我這樣做實(shí)在對不起親愛的同學(xué)，親愛的父母，還有關(guān)心我的老師，這樣做實(shí)在有愧于心啊! 老師嚴(yán)禁我抽煙之事，實(shí)乃關(guān)心我的健康，我的幸福!雖然別人說，我被管得太嚴(yán)，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來，實(shí)在是我的幸福啊!人生在世，知己難逢，但一好的老師更加難求。 老師要我戒煙之事，我今后一定謹(jǐn)記于心，一定要這句話看得比我的座右銘還重要!就算這個(gè)陋習(xí)再難改，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話："栽種思想，成就行為，栽種習(xí)慣，成就性格，栽種性格，成就命運(yùn)。"為了我的未來，我一定要改掉陋習(xí)。
我知道，對于學(xué)生，不吸煙是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。如今,大錯(cuò)既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以后我將對老師有更多的尊重.對重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。平時(shí)生活作風(fēng)懶散,如果不是因?yàn)檫^于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯(cuò)誤，保證不再重犯!
" 人非圣賢，孰能無過，知錯(cuò)能改，善莫大焉。"希望老師給我改過自新的機(jī)會(huì)。我向老師保證，我肯定不會(huì)在抽煙了。
本人做出以下保證：
1.堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙。
2.愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。
3.如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
我向老師保證：以后絕對不會(huì)抽煙，請老師相信我。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：
我保證：今后不再喝酒，從即日起實(shí)施戒酒活動(dòng)。
我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔寫下這份保證書。
說實(shí)在的，我并非好酒之人，只是身在職場，難免經(jīng)常會(huì)有這樣或那樣的應(yīng)酬，于是這兩年喝酒的場合也就逐漸多了起來。我這個(gè)人酒量不敢說在男人們面前大顯身手，至少在一幫不會(huì)喝酒的朋友們面前我還是數(shù)一的。但身體素質(zhì)慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽，酒桌上從不作假，而且總擔(dān)心自己喝少了人家喝多了對不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一來，我?guī)缀跏敲亢缺刈?，只是醉酒的程度輕重不同而已。
每次喝完酒給你打電話，你總會(huì)在第一時(shí)間分辨出我喝了多少酒，責(zé)怪我不知道愛惜自己的身體，這樣喝酒，萬一把身體喝壞了怎么辦，總之，每次你都很生氣，你從希望到失望，從失望到傷心，每次你都會(huì)苦口婆心地勸我少喝酒，并會(huì)不厭其煩地給我列舉很多可怕的因?yàn)楹染茖?dǎo)致事故的例子。所以我決定，遠(yuǎn)離酒精，選擇快樂運(yùn)動(dòng)。我不愿看到你恨鐵不成鋼的表情，更不愿你一句話都不說的折磨我。
一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解釋，即便是他們生氣我也要堅(jiān)持請求他們諒解。理由總是很多，如果是真正的好朋友，我想他們應(yīng)該會(huì)維護(hù)我的，如果他們強(qiáng)迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦為了他們而失去了你。
二：酒不是什么好東西，燒心傷胃的。喝了自己難受，我更不想在別人的眼里是一個(gè)酒鬼的形象，更不希望別人會(huì)因此而看不起你。
三：我要洗心革面重新做人，我不要再過暈暈乎乎的日子，因?yàn)槲乙獙W(xué)會(huì)珍惜生活珍惜你尊重你。你。四：我要多參加體育運(yùn)動(dòng)，不能再放縱自己，不能再讓你傷心失望，我要做一個(gè)積極上進(jìn)的好男人。
xx
20xx年xx月xx日
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十二
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
經(jīng)過徹夜反思與深刻自省，我們對于在宿舍喝酒的行為供認(rèn)不諱，深深得知道自己錯(cuò)了，特此檢討!以最大的誠懇請求領(lǐng)導(dǎo)的原諒，鄭重地向您以及所有受影響的同學(xué)表示歉意。
回顧此次錯(cuò)誤，由于10月9日恰恰是寢室王同學(xué)生日，寢室大家都為王同學(xué)慶祝生日，期間比較開心就買來了一些啤酒以助興，可沒有想到室友馬同學(xué)竟然買來了一箱啤酒，還跟我們玩起了猜拳喝酒的游戲。這一晚上，我們寢室燈紅酒綠，平均每人都喝下了五瓶啤酒，真是醉得不省人事。
以至于最后樓管阿姨上來查房的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了我們寢室一片狼藉，一股濃烈的啤酒味道彌漫整個(gè)寢室樓層，不僅影響了其他同學(xué)就寢休息，而且污染了寢室空氣，給同學(xué)的身心健康都造成不良影響。
這次錯(cuò)誤發(fā)生以后，學(xué)校方面給予我們嚴(yán)重警告處分，我們懇然接受，我們知道自身確確實(shí)實(shí)做得太不應(yīng)該了。分析錯(cuò)誤原因，歸根結(jié)底來說是我們沒有一個(gè)良好的生活意識(shí)，沒有意識(shí)到喝酒之后可能造成的不良后果，缺乏智慧，心志不堅(jiān)。
總而言之，我們今后是絕對不應(yīng)該再出現(xiàn)類似情況了，而且必須在校期間戒酒。在此，我代表我們寢室向領(lǐng)導(dǎo)鄭重保證：從今以后，在我們520寢室再不會(huì)出現(xiàn)喝酒情況了。
檢討人：
日期：
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：
根據(jù)昌邑市教育局下發(fā)的文件，為切實(shí)加強(qiáng)圍子街道隅莊小學(xué)全體干部、教師、工作人員的作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)肅黨紀(jì)政紀(jì)，本著對自己負(fù)責(zé)、對家庭負(fù)責(zé)、對事業(yè)負(fù)責(zé)的態(tài)度，樹立教職人員的良好形象。現(xiàn)就嚴(yán)禁工作日期間飲酒等有關(guān)規(guī)定保證如下：
1、不在周一至周五工作日午間、晚上值班、晚教工大會(huì)等工作期間飲酒或飲含有酒精的飲料。
2、不在任何時(shí)間、任何場合酗酒或酒后駕車（包括摩托車等機(jī)動(dòng)車）。
3、不以開會(huì)、檢查、評(píng)比、考察、學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、慶典、聯(lián)誼等各種名義，用公款大吃大喝和相互宴請。
4、不在上下級(jí)之間，部門、單位之間借各種名義用公款相互吃請。
5、不接受可能影響公正執(zhí)行公務(wù)的宴請。
6、因公務(wù)活動(dòng)需要用餐的，嚴(yán)格按規(guī)定用工作餐。
7、不用公款接待私人親屬、朋友。
8、不報(bào)銷招待同學(xué)、同鄉(xiāng)、戰(zhàn)友及其他應(yīng)由個(gè)人支付的餐費(fèi)。如果違反以上規(guī)定，我愿意接受執(zhí)行市紀(jì)委、學(xué)校規(guī)定的相關(guān)處罰！
xx。
20xx年xx月xx日。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十四
敬愛的爸爸、媽媽：
我不對，我有錯(cuò)，我辜負(fù)了爸爸、媽媽的期望、教誨。
本來在家里應(yīng)該遵守學(xué)生守則好好學(xué)習(xí)、天天向上。而我卻喝酒真是讓我感到慚愧！在寫檢討書的同時(shí)，我真正意識(shí)到了我的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤。我這種行為不僅對自己的身心造成傷害，還在爸爸、媽媽間造成了及其壞的影響。所以我今后要聽爸爸、媽媽的話，充分領(lǐng)會(huì)理解爸爸、媽媽對我的要求，并保證不會(huì)在有類似的事情發(fā)生。望爸爸、媽媽給我改過自新的機(jī)會(huì)。爸爸、媽媽是希望我成為社會(huì)的棟梁，通過這件事情我深刻的`感受到爸爸、媽媽對我那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝爸爸、媽媽對我的這次深刻的教育。我真誠地接受批評(píng)，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后滴酒不沾，遵守日常學(xué)生手冊的要求，認(rèn)真學(xué)習(xí)，天天向上!懇請爸爸、媽媽相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤。
xx。
20xx年xx月xx日。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十五
你們好！
我是你們辛苦養(yǎng)育了十六年還不懂得感恩回報(bào)的孩子，我不懂事，不聽話，經(jīng)常讓你們感到頭疼；我調(diào)皮，我愛玩，經(jīng)常讓你們?yōu)槲也偎榱诵?；我還犯了的錯(cuò)誤，更是讓你對我感到失望和難過。在經(jīng)過了全家的教育和批評(píng)之下，我認(rèn)真反省了我這幾年來的所作所為，我的確可以說是一個(gè)不稱職的兒子。所以這一次我醒悟了過來，我決心要改正身上所有的缺點(diǎn)，特別是抽煙喝酒這一塊，我要從現(xiàn)在做起，我要讓爸媽你們看到我改正的決心，我要做一個(gè)全新的自己。
我現(xiàn)在才十六歲，才剛剛上高一的年級(jí)，我就學(xué)會(huì)了抽煙喝酒，我就跟著同學(xué)們不學(xué)好，這可以從中看出我的自制力是有多么的差，可以看出我對待學(xué)習(xí)不認(rèn)真的態(tài)度。如果照這樣發(fā)展下去，我以后的高中生活只會(huì)越來越墮落，我的`高中生涯只會(huì)被我自己所斷送。
因?yàn)槌闊熀染剖且粋€(gè)非常不好的習(xí)慣，抽煙首先影響的是的身體，過多的吸入不僅會(huì)引起我們的呼吸道疾病，甚至還會(huì)產(chǎn)生肺癌的危險(xiǎn)。所以就算是為我們自己的身體著想，我們也絕對不要碰一根煙。其次，抽煙還會(huì)給我們周邊的同學(xué)和親人帶來危害，因?yàn)樵谖覀兾鼰煹耐瑫r(shí)，我們周邊的人就在吸入二手煙，有時(shí)候吸二手煙的危害還要大過吸一手煙的危害，所以在我們吸煙的同時(shí)，也是在殘害我們親人和同學(xué)的生命。喝酒同樣也是如此，因?yàn)楹染谱钊菀渍`事，如果我現(xiàn)在就養(yǎng)成了喝酒的習(xí)慣，那對我今后的影響可能是很大的。
所以抽煙和喝酒這兩點(diǎn)對于我們現(xiàn)在這個(gè)年級(jí)的小孩來講，是不應(yīng)該去觸碰的東西，是不應(yīng)該犯的錯(cuò)誤。而我現(xiàn)在就犯了這兩樣錯(cuò)誤，所以我必須要及時(shí)作出改正。以后不管是在學(xué)校，還是在家里面，不管還是在有人的地方，還是在沒有人的地方，我都要做到不抽煙不喝酒，我要克制住自己，要守住這次對爸媽的承諾。
我感謝爸媽指出了我的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，感謝這次爸媽對我的批評(píng)教訓(xùn)，正是你們的批評(píng)和教育才讓我迷途知返，才讓我能夠及時(shí)的意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，讓我步入正軌。我會(huì)在今后努力改過，不抽煙不喝酒不打架，好好學(xué)習(xí)，天天向上！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx月
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我是xx學(xué)校高三年級(jí)xx班級(jí)的一名班主任，我叫xxx。身為一名教師，身為一名班主任，我居然在學(xué)生面前，做出了抽煙喝酒的行為，給學(xué)生們樹立了不好的榜樣，給同學(xué)們帶去了不好的影響。在這里，我進(jìn)行深深的懺悔，進(jìn)行深刻的檢討和反思。希望領(lǐng)導(dǎo)能看在我誠懇認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度上，原諒我此次的錯(cuò)誤。
我知道，在學(xué)生面前抽煙喝酒是大忌。但是現(xiàn)在這個(gè)大忌已經(jīng)做出來了。我只能進(jìn)行不斷的懺悔，進(jìn)行不斷的檢討和悔過，來求的領(lǐng)導(dǎo)的原諒。說起這一次我在學(xué)校抽煙喝酒的原因，那也要?dú)w于我自己節(jié)制力不夠強(qiáng)的原因。
xx月xx日，使我們高中同學(xué)約定聚會(huì)的日子。因?yàn)槲夜ぷ魃厦娴膯栴}，所以我就只能趕去參加最后的晚餐活動(dòng)。已經(jīng)有20年沒有見過面了，但是看見老同學(xué)依然有那種一見如故的感覺。在聚會(huì)上我們都異常的興奮，感覺要把20多年，沒有說過的話都要說盡。氣氛恰到好處，所以我就喝了幾杯酒。喝了幾杯之后，我一想到，之后還有晚自習(xí)要上。所以就沒敢多喝，但是剛放下杯子，就有同學(xué)過來敬我酒。畢竟是20年沒有見到老朋友，我也不好駁人家的面子。所以就只能硬著頭皮喝下去。結(jié)果剛走了一個(gè)，又來了一個(gè)。我就這樣一杯接著一杯喝了起來。雖然我的酒量是挺好的，但是也經(jīng)不得這樣幾杯幾杯的喝。到學(xué)校的時(shí)候，我已經(jīng)明顯感覺到自己有了些許的醉意。但是還算清醒，所以我就堅(jiān)持著要去看看我們班級(jí)晚自習(xí)的情況。
來到班級(jí)教室后，我發(fā)現(xiàn)他們都還挺聽話，認(rèn)真的?？粗麄冞@么用心的投入到學(xué)習(xí)中的場景，再加上我剛從高中同學(xué)的聚會(huì)上回來的原因。就不免開始回憶起了屬于我的高中時(shí)代，回憶起了我讀書時(shí)期的青蔥歲月。越回憶就越傷感和惆悵。然后就不由自主的拿出了我口袋里面的煙，站在教室的窗戶邊抽了起來。直到周圍有同學(xué)提醒我，煙味已經(jīng)影響到了他們的學(xué)習(xí)。我才恍然從惆悵的世界里抽身出來。也意識(shí)到了我自己身上的酒味和煙味太重，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了同學(xué)們學(xué)習(xí)的環(huán)境。意識(shí)到了自己給同學(xué)們做出了不好的榜樣。
經(jīng)過這次的教訓(xùn)，我一定會(huì)痛改前非，一定不會(huì)再在同學(xué)們的面試做出抽煙喝酒的行為出來。
檢討人：
日期：
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十七
首先對于我在部隊(duì)抽煙的行為表示深深的歉意,我的行為視紀(jì)律而不顧,視隊(duì)里的條令制度為草芥。在入伍不久就嚴(yán)重觸犯了紀(jì)律,在接受到隊(duì)長殷殷的教誨后,我才深刻意識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性,意識(shí)到作為一個(gè)革命軍人這種不假外出對于整個(gè)隊(duì)伍的影響。痛定思痛,事情雖然結(jié)束了,可是我的行為給隊(duì)里蒙羞,紊亂了隊(duì)里正常的作息點(diǎn)名制度,干擾了大隊(duì)剛剛宣布的放假制度在學(xué)員中貫徹的威信。
現(xiàn)在我的錯(cuò)誤已經(jīng)鑄成,這些天我一直在沉思自己的過錯(cuò),懊悔的背后是改過自新的決心,再次閱讀各項(xiàng)條令制度和接受了班長的批評(píng)教育后。我決心做以檢討,但我知道檢討只是書面的形式。真正的悔改要看我今后的努力,希望隊(duì)長和全體戰(zhàn)友原諒我的過錯(cuò),也懇請隊(duì)長和全體戰(zhàn)友監(jiān)督我,并給予我以幫助,讓我從錯(cuò)誤的邊緣擺脫開來。
我的行為是對紀(jì)律的嚴(yán)重褻瀆,紀(jì)律是軍隊(duì)的命脈,是部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要因素,做到紀(jì)律嚴(yán)明,是保持人民軍隊(duì)性質(zhì),依法治軍,從嚴(yán)治軍的關(guān)鍵所在。正是因?yàn)橛袊?yán)格的紀(jì)律約束,我們七隊(duì)才團(tuán)結(jié)在隊(duì)干的周圍有機(jī)的運(yùn)作著“加強(qiáng)紀(jì)律性,革命無不勝”,“令嚴(yán)方可以肅兵威,命重始足以整綱紀(jì)”。
沒有嚴(yán)格的紀(jì)律,軍隊(duì)就不能實(shí)現(xiàn)高度的集中統(tǒng)一,就無法做到令行禁止,成為一盤散沙,我軍作為新型的人民軍隊(duì),經(jīng)驗(yàn)告訴我們這些軍校學(xué)員:治軍嚴(yán),軍則興;治軍不嚴(yán),軍則衰。在世界新軍事變革蓬勃興起的新的歷史階段,我們要努力學(xué)習(xí)好軍事醫(yī)療知識(shí),紀(jì)律是我們能夠完成任務(wù)的保障。而我的不假外出。是對紀(jì)律的直接觸犯,試想,如果在這個(gè)時(shí)候,隊(duì)里需要我,甚至祖國需要我做出貢獻(xiàn),可我,卻臨陣脫逃,在點(diǎn)名這個(gè)莊嚴(yán)的場合缺席,令隊(duì)長和全體學(xué)員擔(dān)心,令隊(duì)長和學(xué)員產(chǎn)生疑竇。甚至,如果大家都存在著這么放任的心理。那么隊(duì)也就難就其為一個(gè)集體了。
其次我的行為存在著一種僥幸心理,因?yàn)榭吹揭郧包c(diǎn)名的時(shí)候存在著一些漏洞,所以我麻痹了自己的靈魂。我認(rèn)為能搪塞過去,也輕信了自己的抉擇。正是這種僥幸心里釀造了古往今來一切兵家之事的失敗。我身為一個(gè)干部學(xué)員,這種僥幸心忘掉了自己的身份,我以為的和我犯的錯(cuò)誤,只是在這個(gè)時(shí)候被隊(duì)長揭發(fā)和看到?？赡芪蚁惹暗暮芏鄬o(jì)律的玩忽自己都沒有意識(shí),想到這里,我發(fā)現(xiàn)自己心里的確有很多需要改進(jìn)的方向。要從本質(zhì)上看,杜絕僥幸心里,就是要時(shí)時(shí)處處刻刻分分都把紀(jì)律放在第一的位置。因?yàn)橐仓挥腥杖諈⑹∽约旱男袨?才能夠做到?jīng)]有紕漏,無愧于自己當(dāng)初莊嚴(yán)的宣誓。
態(tài)度是我們進(jìn)行隊(duì)內(nèi)一切活動(dòng)對個(gè)人品性上的基本要求,態(tài)度決定一切,我的錯(cuò)誤從根本上說是態(tài)度上的放任。隊(duì)長一直教育我們,作為一個(gè)革命軍人,要保持一顆正直的心,要在各種可能犯錯(cuò)誤的傾向下把風(fēng)險(xiǎn)降到最低,把隱患扼殺在襁褓里。這就需要我們?nèi)ふ颐鎸Φ姆椒ā?BR> 我的過錯(cuò)反映了我態(tài)度思想上的嚴(yán)重不足。外出不歸是小事,可是它造成惡劣的影響卻是不可估量的。反映著一個(gè)人態(tài)度的問題。紀(jì)律違反的根本是思想,所以從思想上抓起,態(tài)度在紀(jì)律的任何時(shí)候都不能松懈。對于隊(duì)內(nèi)的每一件要求都以充滿干勁的熱情去面對。對于對內(nèi)的每一個(gè)規(guī)章都以滿懷認(rèn)真的態(tài)度去執(zhí)行,唯有這樣,才能夠在一切行動(dòng)中不至于冒泡。
我們隊(duì)是優(yōu)良學(xué)風(fēng)隊(duì),但是優(yōu)良的學(xué)風(fēng)也意味著是一個(gè)優(yōu)良的隊(duì)風(fēng),一年來,隊(duì)友們在彼此共同的努力下,取得了長足的進(jìn)步。奪得了優(yōu)良學(xué)風(fēng)隊(duì)這一殊榮。但是我的行為卻為隊(duì)里抹了黑。再審度一下自己已是隊(duì)里的骨干,應(yīng)該為全隊(duì)人員樹立一個(gè)標(biāo)兵的榜樣,可是自己正在不知不覺中玷污著標(biāo)兵的旗幟,給全隊(duì)人員帶來了很惡劣的影響。好好反思一下,我深知自己的過錯(cuò)是可恥的,時(shí)間在流逝,我對流逝的時(shí)間的忽略,造成了錯(cuò)誤的根源,流逝時(shí)間過后的日子里,我要加強(qiáng)自己的時(shí)間觀念,加強(qiáng)自己的組織紀(jì)律觀念。
在隊(duì)長的教誨下,我感到了集體的溫暖,是隊(duì)長及時(shí)的糾錯(cuò),看到了我身上存在的不足,才能更好的幫助我改正錯(cuò)誤,改掉以往精神的渙散。為此,感謝隊(duì)長的教誨,也感謝隊(duì)長的考驗(yàn)。
此時(shí)此刻,經(jīng)過痛徹心扉、幡然醒悟的我向您這份檢討,以深刻反省我的錯(cuò)誤,希望最大程度得能夠彌補(bǔ)錯(cuò)誤影響,改正自身缺點(diǎn)與不足在,爭取重新回好的機(jī)會(huì)。
這幾天來我仔細(xì)回顧錯(cuò)誤經(jīng)過,雖然無臉提及,然而還是覺得有責(zé)任向領(lǐng)導(dǎo)詳細(xì)情況:xx年xx月xx日上午時(shí)分,我跟部隊(duì)里的、與共同在寢室里閑聊,閑聊期間違反部隊(duì)紀(jì)律,將私藏的香煙取出,一人分了一根點(diǎn)著抽了。頓時(shí)間,寢室里煙味彌漫,可以說是烏煙瘴氣。等到聽說領(lǐng)導(dǎo)過來,已經(jīng)來不及掩飾了,完全得暴露出了問題。這次抽煙已經(jīng)不是第一次了,是第x次了,上幾次的抽煙行為分別在xx年xx月xx日.......(詳細(xì)列明)。
此次錯(cuò)誤可以說是充分的、嚴(yán)重的、徹底的暴露出了我的很多缺點(diǎn)與問題:一,是我的部隊(duì)紀(jì)律意識(shí)淡薄問題。作為一名服役軍人,我理所應(yīng)當(dāng)遵守部隊(duì)的一切規(guī)章制度,其中軍人不允許抽煙是部隊(duì)條例第x條明確規(guī)定的。要做一名合格軍人就必須不能抽煙,而我恰恰以為這并不是一條硬性規(guī)定。服役起初還很好受持,后面就逐漸淡忘忽略了。這充分暴露出了服役以后,我受各種思潮、環(huán)境影響削弱了軍人意志。在思想方面是存在問題的,是很危險(xiǎn)且嚴(yán)重的。二,意志薄弱、覺悟未開。錯(cuò)誤發(fā)生之前,我的思想是脆弱的、稚嫩的、混亂的,并沒有善與惡、對與錯(cuò)的清新區(qū)別。換句話說,我沒有一個(gè)強(qiáng)壯的靈魂去抵擋這個(gè)世界的誘惑。自從領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)以后,似乎內(nèi)心有了感動(dòng),并且促使我痛徹心扉作出悔改。三,缺乏情緒排解能力。正是因?yàn)樵谒枷敕矫嫒狈@個(gè)能力,以至于似乎無法應(yīng)付部隊(duì)的日常各種情況,并沒能很好得處理面對訓(xùn)練壓力、工作壓力,從而出現(xiàn)了想念家鄉(xiāng)的濃濃情緒,由于沒有找到很好消散這些情緒的方法,才導(dǎo)致出現(xiàn)抽煙這樣的情況。
總結(jié)錯(cuò)誤,我的錯(cuò)誤是嚴(yán)重的、深刻的、值得反思反省且今后不可再犯的。領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)猶如警鐘,長鳴在我心頭,這次錯(cuò)誤給我的印象十分深刻,這將長久得督促并提醒我饒守軍紀(jì)。在此,我鄭重且誠實(shí)得向領(lǐng)導(dǎo)保證:在接下來的幾年服役期間,我一定時(shí)刻銘記且遵守部隊(duì)紀(jì)律,不再出現(xiàn)半點(diǎn)違紀(jì)行為,絕不在部隊(duì)服役期間再碰煙、抽煙了。請領(lǐng)導(dǎo)與戰(zhàn)友們今后長期督查!
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十八
2、你說你喝酒過敏，但是他敬酒你喝了。
3、我討厭喝酒，但卻喜歡那個(gè)能讓我喝酒的人。
4、一個(gè)人酒若是喝的太多，等到年紀(jì)大了，腿有了毛病，不能再喝酒時(shí)，看見別人喝酒就會(huì)生氣，一個(gè)人常常生氣總不是好事。
5、明月幾時(shí)有?把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年。我欲乘風(fēng)歸去，又恐瓊樓玉宇，高處不勝寒，起舞弄清影，何似在人間。
6、寂寞時(shí)抽抽煙，孤單時(shí)喝喝酒，一個(gè)人的世界才精彩。
7、堅(jiān)定的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業(yè)。對于凌駕命運(yùn)之上的人來說，信心就是生命的主宰。不想再有別的傷痛。傷害了自己也傷害了你。在離開的時(shí)候。我依舊不忍不住回頭?？墒悄阋巡辉傩枰Ｄ阌辛似渌苏疹櫮?。而我也不再是照顧你的那個(gè)人。內(nèi)心很痛?？墒俏乙惨^續(xù)走下去。從此不抽煙，不在喝酒。只為紀(jì)念你的當(dāng)初。以后也不會(huì)有人在替代你。我會(huì)信守當(dāng)初對你的承諾。不再愛別人。望采納。第一次抽煙，有點(diǎn)嗆；第一次喝酒，有點(diǎn)辣；第一次愛一個(gè)人，有點(diǎn)傷。這煙，這酒，這人難忘懷。
9、他們說“你以后總要喝的，不如現(xiàn)在練起來”——(為什么以后會(huì)總要喝？酒量真的能練嗎？)。
10、他對我說別在喝酒胃會(huì)痛，我說放下酒杯心會(huì)痛。
11、真的渴望來一次痛快的醉，更希望翻江倒海的嘔吐，吐出內(nèi)心的感慨與不快，吐出自己的肺腑。
12、對不起我喝酒了，我想你！
13、很多人都覺得會(huì)抽煙喝酒的男性才更有男人氣概，而相比娛樂圈男性“偏女化”的風(fēng)氣，就覺得不抽煙的男性都是“娘里娘氣”的。這純屬是個(gè)人的生活習(xí)慣，一個(gè)男人的氣概最主要就是看他的責(zé)任心，什么時(shí)候需要靠抽煙喝酒來體現(xiàn)了。所以說不抽煙不喝酒的男人不可怕，反而是那些抽煙酗酒成習(xí)慣，老說要戒又戒不掉的人才“最可怕”。
14、天冷多加衣，天干多喝水。開車注意安全。開車注意安全。少抽煙，少喝酒，少吃外賣，少熬夜。
15、又是個(gè)男性說要戒煙酒酒，但是有9個(gè)是不成功的，而成功的那個(gè)則會(huì)被當(dāng)成異類。這說明了戒煙戒酒需要很強(qiáng)的意志力，不是說戒就能戒的，同時(shí)也說明了人們的偏見。有些男性出于為自身的而健康和家人的健康考慮，會(huì)果斷的戒煙戒酒，這是對自己的自律也是對家人的負(fù)責(zé)，而不是什么“異類”，這種自制力很難擁有，但也不適什么“可怕”的是，不要為戒煙戒酒失敗找借口。
16、生氣嗎？有點(diǎn)，畢竟雖然這句話一點(diǎn)邏輯都沒有，“你還是不是男人”可是對男人最大的殺手锏。
17、愛就像兩個(gè)人同桌喝酒，我干杯，你隨意，如此而已。
18、你以為你病了，其實(shí)就是老了！這5種病，過度治療只會(huì)適得其反。
19、頭疼死了，又喝多了，想想今年一年發(fā)生的事情太多了，明年一年我要穩(wěn)穩(wěn)的，我把自己弄成啥樣了，再也不喝酒不抽煙了。
20、男人喝酒辨朋友，女人喝酒識(shí)流氓。
21、我愛過煙酒也愛過你，后來下決心戒煙戒酒也戒你。
22、愿各位看到這條回答的人，擺脫依賴，一輩子，清爽、干脆、清醒得活著。
23、我想你只有在得到我也想你的回應(yīng)后才是價(jià)值的。
24、喝酒與不喝酒，是不一樣的人生。
25、你不讓我喝酒，只怕我難受。你讓我喝酒，是想照顧我。
26、我已經(jīng)14天沒喝酒了，我快不行了。
27、再也不做那個(gè)和她靈魂相連的小動(dòng)物。
28、酒是穿腸毒，喝多了就會(huì)毒發(fā)身亡。
29、酒精和尼古丁是世界公認(rèn)的“殺精”高手，長期攝入會(huì)損害睪丸健康，降低精子的質(zhì)量，還會(huì)導(dǎo)致不育。
30、有一次去酒吧，同桌的一個(gè)女生知道我不抽煙不喝酒之后，輕蔑得笑了一句。
31、我本人酒精過敏且屬于“飛紅癥”，身體里欠缺分解酒精的酶，所以酒精對我身體的傷害要比普通人更大；至于抽煙，小小嘗試過，停留在“口煙”階段，偶爾入肺嗆得半死——就是這樣，這樣很好：嘗試過了，體驗(yàn)很差，希望自己能一輩子煙酒不沾。
32、不抽煙喝酒的人“可怕”，和不抽煙喝酒的人“可憐”，是兩個(gè)極端，這樣的人畢竟只是一部分，大部分的人還是處在“光譜”的中間位置。
33、說說那些不喝酒不抽煙的男人是種什么感受？我終于知道為什么單身。
34、堅(jiān)定的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業(yè)。對于凌駕命運(yùn)之上的人來說，信心就是生命的主宰。
35、為藝術(shù)而藝術(shù)，不會(huì)比為喝酒而喝酒更有意義。
36、酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少，喝不了趕緊跑。
37、歡迎關(guān)注，城市里的對岸。
38、經(jīng)?？磿筒豢磿娜擞惺裁磪^(qū)別。
39、流氓杜說不抽煙不喝酒的人最自私，最不值得信任。
40、我已經(jīng)很久沒有喝酒了，當(dāng)我再拿起酒杯的時(shí)候，什么也別問。
41、精神追求。很多男人其實(shí)沒那么喜歡煙酒。他們不想退出的原因是，如果他們放下，真的沒有什么私人的東西。
42、一個(gè)不好酒的人喝酒多是為了發(fā)泄，而我一個(gè)好酒的人不再喝酒是為了把某些深埋心底。
43、醉人不過花共酒，花是美人酒是愁。
44、但如果普通老百姓上了酒桌，不抽煙不喝酒，就完全不會(huì)有人覺得哪里不對。
45、瞧我對面那哥們，聽了這句話之后端起滿滿一杯白酒來了個(gè)一口悶，得到了那個(gè)女生贊許的目光和周遭的一片叫好聲。
46、我們最后一次見面，一定不會(huì)喝酒，清醒點(diǎn)才好記得清楚些。
47、你好,如果男性經(jīng)常吸煙喝酒肯定是會(huì)會(huì)對他的精子質(zhì)量產(chǎn)生一定的影響的。比方說香煙中的尼古丁會(huì)造成胎兒出現(xiàn)畸形,而,酒中的酒精也會(huì)影響精子的,成活率活動(dòng)率以及畸形率的。
48、很多時(shí)候，男人的社交，就是抽煙喝酒，僅此而已。
49、我可能是個(gè)女酒鬼吧，在烏市竟然還約了頓酒局，起床后頭痛炸裂到后悔，我發(fā)誓我以后滴酒不沾，我酒精過敏。
50、很久沒喝酒了，當(dāng)我在拿起酒杯時(shí)，請幫我倒?jié)M喝了這杯在談理想。
51、以后滴酒不沾，都別勸我喝，一杯酒我能再去醫(yī)院一次。
52、你喝酒為的是求醉;我喝酒為的是要從別種的醉酒中清醒過來。
53、她喝酒總哭，說沒你才叫輸。
54、你為什么卸載今日頭條和抖音？
55、世上沒有完美的男人，不抽煙不喝酒，愛父母，愛妻兒，愛家庭，不亂花錢，不泡吧，不四處留情，安安分分......那么他的焦慮和煩躁情緒就完全沒有渠道排解了，最后要么抑郁，要么偷偷做點(diǎn)什么。
56、一群有深厚感情的人在一起喝酒，不會(huì)攀比，只是回憶！
57、這句話以前也經(jīng)常聽到別人說。
58、人與人之間，本沒有誰可怕一說，再老實(shí)本分的人，失去了對生活的追求，沒了對明天的渴望，也會(huì)變成“惡魔”。
59、朋友不約酒，關(guān)系難長久。
60、韓商言佟年分手，如果你是佟年你會(huì)等他嘛？
61、如果你身邊有抽煙喝酒的人，不要一上來就勸他戒煙戒酒，但一定要?jiǎng)袼灰葻熜锞?，不管什么事，過了分寸，都不會(huì)有好的結(jié)果，這句話，適用于任何環(huán)境、群體或個(gè)人。
62、我討厭喝酒，但卻喜歡那個(gè)能讓我喝酒的人。
63、為什么喝酒？只是想感受你此時(shí)的心情。然而，她醉了，再也沒有醒！
64、“不虧欠任何人，不依賴任何物”
65、不喝酒就沒的朋友，一喝酒就放倒一堆朋友，人生真的很矛盾。
66、沒有酒的生活，是不完美的。
67、這句話很有哲理，也有一定的寓意，而且簡單明了，經(jīng)典。
68、你好，這個(gè)有盆腔炎是不可以飲酒的，同時(shí)不吃辛辣的，生冷的食物的，不然對炎癥的治療不好的，同時(shí)可以吃一些甲硝唑，左氧氟沙星治療的。
69、聽說喝酒能猝死，我就愛上了喝酒。
70、剛剛那些叫好的人，依舊在那里談笑風(fēng)生、指點(diǎn)江山。
71、于是，我們總是在強(qiáng)調(diào)理解和包容。
72、跟酒杯分手，和平安交友。
73、多數(shù)人喝醉酒不是被別人勸多的，而是在勸別人喝酒時(shí)把自己喝多的。
74、:男人需要“愛好”。相對于其他“愛好”，抽煙喝酒是比較正常的。
75、自律的人清楚其中的利弊，只要他們知道怎樣做最有利于健康，就一定會(huì)說到做到。大部分人難以自律的另一個(gè)原因是做事時(shí)總會(huì)有各式各樣的客觀借口。不自律的人即使制定計(jì)劃也堅(jiān)持不下去，他們會(huì)把原因歸結(jié)為各種所謂的外部事件原因、不可控因素等。長此以往，沒有堅(jiān)持自律能力越來越低。自律的人，會(huì)堅(jiān)定不移地將自己的目標(biāo)實(shí)施下去，即使遇到了突發(fā)事件也會(huì)想方設(shè)法地化解。
76、老鐵，我們多久沒一起喝酒了？
77、抽煙傷肺，喝酒傷肝，抽煙酗酒成癮的男性，肝臟和肺部的健康會(huì)持續(xù)衰弱，會(huì)導(dǎo)致各種身體疾病，影響壽命。
78、痛苦的不是睡不著，而是半夜醒來后的迷茫，既不能清醒到馬上坐起來看書，也沒有困到馬上可以繼續(xù)去睡。我宣布，從此以后滴酒不沾。言戒煙者，吸煙人。不言戒者，無煙人。無煙者，快樂人?？鞓氛?，自由人。轉(zhuǎn)譯成戒酒言：言戒酒者，飲酒人。不言戒者，無酒人。無酒者，快樂人。快樂者，自由人。以后不喝酒的說說如下：
79、我在等一個(gè)勸我戒酒的女人。
80、盡量少喝酒，病魔繞道走，少喝酒多吃菜，這樣的身體才不賴。
81、想跟你喝酒是假的想醉在你懷里是真的!
82、我喜歡現(xiàn)在的自己，不喝酒的我，我懷念過去的我們。
83、人與人之間，本沒有誰可怕一說，再老實(shí)本分的人，失去了對生活的追求，沒了對明天的渴望，也會(huì)變成“惡魔”。