人生中不可避免地會面臨各種各樣的選擇，因此我們需要學(xué)會合理地進行決策和判斷。在總結(jié)當(dāng)中，可以運用一些圖表、數(shù)據(jù)等可視化的內(nèi)容，使總結(jié)更直觀、易懂。希望以下總結(jié)范文對您有所啟發(fā)。
體育與安全心得篇一
體育課作為學(xué)校教育中的重要組成部分，不僅能夠幫助學(xué)生建立良好的體質(zhì)，還能培養(yǎng)他們團隊精神和競爭意識。然而，體育活動中的安全問題一直是學(xué)校和家長們所關(guān)注的焦點。為了提高學(xué)生們的體育課程安全意識和自救能力，我校近日組織了一次體育課安全培訓(xùn)會。通過這次培訓(xùn)，我深刻認識到體育課安全的重要性，并形成了一些具體的心得體會。
首先，培訓(xùn)會讓我明白了體育課安全不僅僅是學(xué)校和老師的責(zé)任，更是每個學(xué)生應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的責(zé)任。在過去的課程中，往往是老師們在保護學(xué)生們的安全，而我們則只需要被動地接受保護。然而，在培訓(xùn)會上，專家教授強調(diào)了體育課安全責(zé)任的分擔(dān)，強調(diào)了學(xué)生們應(yīng)該主動地保護自己和互相看護的重要性。通過這次培訓(xùn)，我意識到我們每個人都應(yīng)該對自己的安全負責(zé)，主動遵守安全規(guī)則，提高自救能力，不僅能夠保護自己，也能夠給老師減輕負擔(dān)。
其次，培訓(xùn)會讓我了解到了體育課上可能出現(xiàn)的各種可能的傷害和事故，并學(xué)習(xí)到了應(yīng)對這些事故的正確方式。專家教授們通過講解和示范，向我們詳細介紹了體育課上常見的傷害，如扭傷、拉傷、摔倒等，并告訴我們應(yīng)該如何正確處理和急救。他們還具體示范了心肺復(fù)蘇和骨折固定等急救方法，讓我們學(xué)會了在緊急情況下正確反應(yīng)的方法和技巧。這些知識不僅有助于我們自身在體育課上的安全，也能夠在遇到他人傷害時提供及時有效的幫助。
再次，培訓(xùn)會強調(diào)了體育課場上的安全設(shè)施和裝備的重要性。我們學(xué)校的體育場地設(shè)施齊全，但在平時的課程中，我們往往沒有意識到這些設(shè)施的重要性。在培訓(xùn)會上，專家教授們向我們生動地展示了各種安全設(shè)施和裝備應(yīng)該如何正確使用，如護具的選擇和佩戴、場地的布置和保養(yǎng)等。通過這次培訓(xùn)，我們深刻意識到體育課場上的安全設(shè)施是學(xué)校為我們提供的保護，我們應(yīng)該充分利用這些設(shè)施來保證自己的安全。
最后，培訓(xùn)會還教會了我們?nèi)绾芜M行日常的體育課前熱身。在體育課上，很多傷害是由于沒有進行充分的熱身活動而導(dǎo)致的。在培訓(xùn)會上，專家教授們向我們詳細介紹了熱身活動的重要性，并給我們展示了一些簡單易行的熱身動作和方法。通過這次培訓(xùn)，我們明白了熱身活動不僅能夠有效預(yù)防受傷，還能提高我們的體能水平，讓我們在體育課中發(fā)揮更好的狀態(tài)。
通過這次體育課安全培訓(xùn)會，我深刻認識到了體育課安全的重要性，學(xué)會了如何保護自己和他人，并掌握了一些急救技巧和熱身方法。我相信，這些寶貴的知識和經(jīng)驗會對我的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響，我也希望能夠與我的同學(xué)們一起，共同營造一個更加安全的體育課環(huán)境。
體育與安全心得篇二
體育鍛煉是保持身體健康和心理健康的有效方式之一，但在進行體育訓(xùn)練的過程中，安全問題尤為重要。為了提高大家的安全意識，我參加了一次體育訓(xùn)練安全培訓(xùn)，以下是我的心得體會。
第一段：了解安全基礎(chǔ)知識。
在課程中，我們首先了解了安全基礎(chǔ)知識，例如急救常識、預(yù)防運動傷害、訓(xùn)練前熱身等。這些基礎(chǔ)知識雖然簡單，但卻很重要。因為只有掌握了這些基礎(chǔ)知識，我們才有資格去做更加復(fù)雜的體育鍛煉。因此，我認為掌握安全基礎(chǔ)知識是我們進行體育訓(xùn)練的必要前提。
第二段：體驗真實的危險。
在課程中，我們通過模擬實際危險情況來深刻體驗危險，并從中吸取教訓(xùn)。其中有一次，我角色扮演的訓(xùn)練員意外受傷，我們學(xué)員們立即展開了急救，只有在經(jīng)過實戰(zhàn)演練，才能更好地掌握正確的急救方法。這次體驗讓我意識到，當(dāng)事情發(fā)生變故時，我們必須要冷靜應(yīng)對，不能因為驚慌失措而讓事情失控。因此，我認為從模擬實際危險情況中體驗危險，是幫助我們提高安全意識的重要途徑。
第三段：堅持科學(xué)訓(xùn)練。
在進行體育鍛煉時，科學(xué)的訓(xùn)練方法是非常重要的。如果訓(xùn)練不科學(xué)，不僅容易導(dǎo)致運動損傷，還可能會對身體帶來一定的傷害。因此，我們在課程中深入了解了科學(xué)的訓(xùn)練方法，例如訓(xùn)練目標(biāo)的確定、訓(xùn)練量的控制、訓(xùn)練心率的控制等。只有堅持科學(xué)的訓(xùn)練方法，我們才能安全高效地進行體育鍛煉。
第四段：注意訓(xùn)練細節(jié)。
在體育訓(xùn)練過程中，訓(xùn)練細節(jié)同樣至關(guān)重要。我們不能只注意訓(xùn)練強度，忽略了訓(xùn)練細節(jié)。例如，合理的休息時間、補水、保持良好的體位等都是訓(xùn)練細節(jié)。如果忽略了這些訓(xùn)練細節(jié)，不僅無法獲得好的訓(xùn)練效果，還會帶來安全方面的隱患。因此，我認為注重訓(xùn)練細節(jié)同樣重要。
第五段：慎選適合自己的訓(xùn)練項目。
最后，我們需要根據(jù)自己的身體情況和實際需要，慎選適合自己的訓(xùn)練項目。如果我們選擇了不適合自己的訓(xùn)練項目，即使掌握了所有安全基礎(chǔ)知識、科學(xué)訓(xùn)練方法和訓(xùn)練細節(jié)，也無法保證安全。因此，慎選適合自己的訓(xùn)練項目也是我們提高安全意識的必要手段。
結(jié)語：
通過這次體育訓(xùn)練安全培訓(xùn)，我深刻意識到只有安全第一、科學(xué)訓(xùn)練才能有效地提高體育鍛煉效果。我會一直保持這次培訓(xùn)中所學(xué)到的安全意識，注重運動細節(jié)，堅持科學(xué)的訓(xùn)練方法，從而讓健康和安全的目標(biāo)得到實現(xiàn)。
體育與安全心得篇三
安全對于每個人來說既是非常重要卻又容易令人忽視，安全顧名思義，無危則安，無缺則全。安全就是要以人為本，就是要愛護和保護好自己以及他人的生命及財產(chǎn)的安全。從其他角度上來講，安全不僅是牽扯到自己也牽扯到別人。而且還會危及到其他人，自己出了事會抱憾終身。由于自己的失誤而導(dǎo)致其他人的生命受到傷害或者死亡，說嚴重點這就是犯罪，要追究法律責(zé)任的。從道德上來講的話，你自己的心理也會感到不安，感到愧疚的。
通過學(xué)習(xí)，現(xiàn)體會如下：
一是，所有的安全事故是可以防止的。安全事故是可以防止和避免的，每次事故的發(fā)生都有它的原因，我們從事故的根源入手，釜底抽薪，切斷事故發(fā)生的條件，這樣我們就可以防止事故的發(fā)生。這樣就需要企業(yè)建立安全事故數(shù)據(jù)庫，對各類安全事故進行分析總結(jié)，舉一反三，將他人的事故作為我們的事故，從中吸取教訓(xùn)，避免事故發(fā)生。
二是，各級管理層對各自的安全直接負責(zé)。安全要引起足夠的重視，就必須建立一把手的負責(zé)制度，獎罰分明，他必須對自己管轄范圍內(nèi)的安全生產(chǎn)負責(zé)，這樣就會給他們足夠的壓力和動力。
三是，所有安全操作隱患是可以控制的。每種設(shè)備都有其操作規(guī)程，違反了其操作規(guī)程就可能對設(shè)備造成損壞甚至發(fā)生安全事故，也就是發(fā)生了違章行為。因此，在操作中必須按照操作規(guī)程進行。操作規(guī)程不能是一紙空文，必須有監(jiān)督機制使其貫徹實施。
四是，員工必須接受嚴格的安全培訓(xùn)。安全培訓(xùn)是使員工了解和掌握安全知識的重要途徑，首先你要讓你的員工知道怎么做是安全的，怎么做是不安全的，這樣他們才會知道應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，我怎么做企業(yè)才會對我認可，怎么做會危害企業(yè)的安全生產(chǎn)。
五是，發(fā)現(xiàn)安全隱患必須及時更正。經(jīng)過安全檢查后發(fā)現(xiàn)了問題后必須及時整改，降低其演變?yōu)榘踩鹿实目赡苄?，如果發(fā)現(xiàn)了安全隱患不去整改，那么，我們根本就沒有必要浪費人力物力去檢查。所以安全隱患的整改必須及時徹底。
我覺得人們最重要還是要有一個很好的安全意識還要提高安全技能，其實在現(xiàn)場的安全設(shè)施那些對于人們來說它們都是死的，而使用它們的人是活的。所以提高安全的主觀能動性和安全技能自己才能真正的得到安全保障。
幼兒園體育活動安全培訓(xùn)心得5
體育與安全心得篇四
近年來，體育場館安全問題時有發(fā)生，為了保障觀眾和運動員的生命安全，各級體育場館紛紛出臺了相應(yīng)的安全條例。作為一個體育愛好者，我也有機會參與到各類體育賽事中，因此對體育場館安全條例有了一些深入的了解與體會。在此，我想分享一下我對體育場館安全條例的心得體會。首先，體育場館安全條例的出臺是有必要的。無論是體育賽事還是其他大型活動，在人群密集的環(huán)境中，安全問題會變得尤為突出。體育場館作為人群聚集的地方，安全問題更是不容忽視。體育場館安全條例的出臺，體現(xiàn)了對全民生命安全的高度重視，也提醒了大家要保持警惕，共同維護安全。其次，體育場館安全條例有助于規(guī)范場館管理。體育場館的管理涉及到各個層面，如安保人員、運動員、觀眾等。如果沒有相應(yīng)的安全條例，場館管理容易出現(xiàn)混亂，管理者也難以做好安全工作。通過制定安全條例，可以為場館管理者提供明確的工作指引，從而做好安全預(yù)防和應(yīng)急處理工作。再次，體育場館安全條例的執(zhí)行需要積極配合。一份完善的安全條例雖然能提供規(guī)范和指導(dǎo)，但要真正起到作用，還需要場館管理者、人員及觀眾的積極配合。只有所有的相關(guān)方都共同落實安全條例，才能確保體育賽事的安全進行。我們每個人，都應(yīng)該認識到保護自己和他人的生命安全是一種責(zé)任和義務(wù)，只有共同努力，才能創(chuàng)造安全和諧的體育環(huán)境。最后，體育場館安全條例的持續(xù)優(yōu)化也很重要。隨著社會的不斷發(fā)展，體育場館安全問題也在不斷變化。因此，體育場館安全條例也需要不斷優(yōu)化和完善。只有及時跟進安全領(lǐng)域的新技術(shù)、新方法，才能更好地保障體育場館的安全。在優(yōu)化條例的同時，也需要加強宣傳和教育，提高大眾對安全問題的認識水平。
綜上所述，體育場館安全條例的出臺對于保障觀眾和運動員的生命安全至關(guān)重要。它有助于規(guī)范場館管理，提醒人們保持警惕，還需要大家的積極配合，并且需要持續(xù)進行優(yōu)化和改進。保障體育場館的安全，不僅是體育管理者的責(zé)任，也是每一個參與體育活動的人的責(zé)任。只有我們每個人都能夠自覺遵守安全條例，共同努力，才能在體育賽事中創(chuàng)造出安全且暢快的環(huán)境。
體育與安全心得篇五
這次很有幸的參加省機關(guān)幼兒園的培訓(xùn)，培訓(xùn)的內(nèi)容是關(guān)于幼兒午睡管理和常見的意外事故。我們知道在幼兒園里，幼兒的健康是最為重要的，做什么事情都要以安全為主。我們也知道保護孩子們的健康是我們的義務(wù)，但有時意外我們是避免不少的，所以，作為一名幼教老師，除了掌握必要的教學(xué)技能之外，還要了解熟悉一些安全上的一些處理方法與措施。為此很感謝這次的培訓(xùn)，讓我對午睡方面的管理與幼兒遇到意外事故的處理方法。以下是我對這次培訓(xùn)內(nèi)容的見解。
今天由兩位保健主任給我們講這次的培訓(xùn)，一開始給我們講的是馬老師，培訓(xùn)內(nèi)容是關(guān)于幼兒午睡管理。一開始，馬老師給我們講了很多關(guān)于幼兒園的午睡安全事故的案例，我們也有所了解，最近這些年也發(fā)生了關(guān)于午睡的好多安全事故，這些都是幼兒老師的疏忽造成的，都是由一些不起眼的小事引起的，聽到這些，自己都后怕，本應(yīng)是開開心心的孩子，一下子就沒了，家庭的整個希望也沒了。所以在午睡方面要提高警惕，做好記錄，做好觀察等。特此，馬老師以他的經(jīng)驗告訴我們，在幼兒午睡時，主班老師和值班老師應(yīng)該怎么做，給了我明確的答案。
一、加強安全管理需求
二、提高保育質(zhì)量的需求
1、保教合一
2、多方合作
3、齊抓共管
4、促進發(fā)展
三、促進專業(yè)成長需求
1、明確午睡安全管理
制度
2、熟悉幼兒午睡常規(guī)要求
3、掌握突發(fā)事故處理方法
4、執(zhí)行午睡檢查反饋機制
(1)實行
行政
管理雙管齊下的巡班制度
(2)做好
班級
午睡情況記錄
(3)加強家園聯(lián)系的溝通反饋：反饋睡眠情況、了解個體差異、共同尋找對策。
以上是馬老師大致的培訓(xùn)內(nèi)容，從這些內(nèi)容中，說明了午睡的管理制度要嚴謹，要系統(tǒng)化，要做好措施，老師要提高警惕。
接下來是由何老師講關(guān)于幼兒常見的意外事故與處理方法如：
一、幼兒游戲時受傷：這種情況是意外事故引起的，即使教師在場，幼兒的傷害也往往是不可避免的。但幼兒園沒有盡自己的義務(wù)，就很難證明自己沒有過錯的。
二、因教學(xué)設(shè)施引發(fā)的事故:如滑梯、小城堡、蹦蹦床、秋千等大型玩具都存在著安全隱患，一旦發(fā)生事故，幼兒園必須承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。老師要提高警惕。
三、窒息：異物進入氣管，最初可引起連續(xù)性咳嗽，繼則出現(xiàn)呼吸困難，可引起窒息死亡。
處理方法：1、背部叩擊法2、胸部沖擊法3、胸部按壓法
四、觸電急救：發(fā)生觸電后，在自己安全的情況下，立即使患兒脫離電源，關(guān)閉電門。
處理方法：幼兒觸電后，可立即檢查患兒的呼吸、心跳、如有微弱的呼吸及心跳，馬上進行人工呼吸。人工呼吸應(yīng)耐心，不可隨意放棄搶救機會。在堅持人工呼吸的同時，必須立即聯(lián)系急救中心130求救。
五、脫臼：表現(xiàn)為腫脹、疼痛，運動活動受限
處理方法：確定脫位后，立即將脫位肢體用三角巾適當(dāng)固定后送往醫(yī)院，爭取早點復(fù)位，受傷后暫時進食，以免復(fù)位時使用麻醉劑引起嘔吐。
六、燒(燙)傷
處理方法：脫離燒(燙)傷源。立即用大量流動冷水浸沖局部降溫10分鐘，隨即脫掉被熱源浸透的衣服等。
七、鼻出血：發(fā)生鼻出血時，緊張或大哭、用力揉擦鼻子等均會加重出血。
處理方法：應(yīng)立即將幼兒抱起取半臥位，大齡
兒童
可采取直立式直坐位，但不要低頭或者后仰位?；虬醋≥p按鼻翼。再或許查看幼兒那邊鼻子出血，按住相反手的中指上面一節(jié)。
八、鼻異物
處理方法:小異物可囑咐兒童緊按無異物的鼻孔，用力擠出，或打噴嚏，使其出。
九、耳異物
處理方法：植物性異物，體積較小可囑咐兒童頭歪向異物側(cè)，單腳跳，使其自然脫落，動物性異物，可用手電筒放在耳邊誘導(dǎo)昆蟲自行爬出。如效果不好，應(yīng)去醫(yī)院取出。
十、眼異物
處理方法:千萬不要用手揉眼睛，以免擦傷角膜，應(yīng)立即用眼藥水沖洗眼睛，將異物沖出。
十一、咽部異物
處理方法：孩子被異物卡住后，讓他張大嘴，將舌頭壓下，用鑷子輕輕夾出，如是魚刺，可用米醋飲服。
十二、腦震蕩
處理方法：幼兒摔傷后，要24小時觀察發(fā)現(xiàn)異常，隨即時送往醫(yī)院。
十三、手扎刺
處理方法：將鑷子或縫衣針在火上燒一燒，并將傷周圍皮膚擦洗干凈，順扎方向?qū)⒋烫舫龌虬纬?，然后用手擠一擠，出口滴血，再些酒精。必要時打傷風(fēng)針。
在這次培訓(xùn)中，受益匪淺。對幼兒午睡與幼兒意外事件的處理有了更深的認識與熟悉。為此，感謝這一次的培訓(xùn)。
幼兒園體育活動安全培訓(xùn)心得3
體育與安全心得篇六
體育課作為中小學(xué)學(xué)生必修課程之一，對培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識起著重要的作用。而如何保證體育課的安全性則成為教師和學(xué)生必須重視的問題。為了提高教師和學(xué)生的安全意識和安全技能，學(xué)校組織了一次體育課安全培訓(xùn)會。此次培訓(xùn)會對我有著深刻的影響和啟示。以下是我對此次培訓(xùn)會的心得體會。
首先，學(xué)習(xí)如何正確地使用體育器材是培訓(xùn)會上的重要內(nèi)容。在體育課上，各種器材的使用頻率很高，但我意識到很多同學(xué)對器材的正確使用方法卻知之甚少，這無疑會給他們的安全帶來很大的隱患。在培訓(xùn)會上，專業(yè)教練為我們演示了各種器材的正確使用方法，并強調(diào)了器材的安全使用要點。我深切感受到，正確使用器材不僅可以避免受傷，還能發(fā)揮器材的最大功效，提高訓(xùn)練效果。
其次，培訓(xùn)會上強調(diào)了體育課中的安全防護知識。比如，學(xué)習(xí)如何正確地做熱身運動以及運動后的放松活動。這對于預(yù)防運動損傷非常重要。同時，培訓(xùn)會還介紹了一些常見運動損傷的處理方法和急救知識，并提醒教師和學(xué)生在體育活動中要時刻保持安全意識，做好自我保護。我深切感受到，只有掌握了這些安全防護知識，我們才能在體育課上保持安全。
第三，培訓(xùn)會上強調(diào)了體育場地和設(shè)施的安全管理。體育課中，場地的硬度、摩擦力等因素對于運動安全有著重要影響，而保證場地的安全和合理維護是教師和學(xué)校的責(zé)任。培訓(xùn)會通過案例和經(jīng)驗分享，教給我們?nèi)绾芜x用合適的場地和設(shè)施，并及時對其進行維修和保養(yǎng)。體育場地和設(shè)施的安全管理要求我們教師和學(xué)生的積極參與和主動監(jiān)督，共同維護良好的體育環(huán)境。
第四，培訓(xùn)會上強調(diào)了體育課中的人際關(guān)系管理。體育課上，教師和學(xué)生之間的互動是不可或缺的，但如何在互動中保持安全是需要注意的。培訓(xùn)會通過角色扮演和討論，引導(dǎo)我們意識到教師應(yīng)該保持專業(yè)和友善的態(tài)度，尊重學(xué)生的個體差異，避免傷害和歧視。同時，學(xué)生也要學(xué)會相互關(guān)愛和尊重，避免欺負和暴力行為。體育課上的和諧人際關(guān)系不僅僅關(guān)乎安全，還關(guān)乎學(xué)生的心理健康和人格培養(yǎng)。
最后，培訓(xùn)會強調(diào)了體育課上的教學(xué)方法和指導(dǎo)技巧。教師在體育課上的教學(xué)方法和指導(dǎo)技巧直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和安全狀況。在培訓(xùn)會上，我們學(xué)習(xí)了如何制定合理的教學(xué)目標(biāo)，如何靈活運用各種教學(xué)方法，以及如何巧妙地布置和組織體育課的活動。這些方法和技巧的靈活應(yīng)用，不僅能提高學(xué)生的體育水平，還能確保體育課的安全。
通過此次體育課安全培訓(xùn)會，我深切認識到體育課的安全問題的重要性。作為學(xué)生，在日常體育鍛煉中，我要自覺遵守教師的安全要求，正確使用體育器材，并及時報告體育場地設(shè)施的問題。作為教師，我要時刻關(guān)注學(xué)生的安全情況，加強體育課中的安全防護工作，確保學(xué)生的生命財產(chǎn)安全。體育課安全是一項需要全社會共同關(guān)注和努力的事業(yè)，只有通過培訓(xùn)和不斷的實踐，我們才能為學(xué)生提供安全、健康的體育環(huán)境。
體育與安全心得篇七
體育場館作為人們進行體育活動、觀賞比賽的場所，其安全是至關(guān)重要的。為了確保體育場館的安全，各地都制定了相應(yīng)的體育場館安全條例。最近，我參觀了一座體育場館，并深刻體會到了安全條例對于體育場館的重要性。在這篇文章中，我將分享我對體育場館安全條例的心得體會。
首先，體育場館安全條例的執(zhí)行需要全體工作人員的合作與配合。在我參觀的體育場館中，我注意到每個角落都配備了專門的安保人員。他們嚴格按照安全條例執(zhí)行工作，確保體育場館的秩序和安全。此外，工作人員之間緊密配合，相互交流信息，提高了工作效率。這讓我深刻認識到，要保證體育場館安全，需要全體工作人員的共同努力。
其次，體育場館安全條例需要各種安全設(shè)施的配備。在參觀過程中，我看到了豐富的安全設(shè)備，如緊急出口、滅火器等。這些設(shè)備的配置不僅提供了緊急情況下的保障，也增加了人們在體育場館中的安全感。此外，高科技手段的運用也是體育場館安全的重要手段之一。例如，安裝了攝像頭的區(qū)域可以隨時監(jiān)控，及時發(fā)現(xiàn)問題并進行處理。這讓我意識到，體育場館安全得以保障不僅依賴于規(guī)章制度，還需要各種現(xiàn)代技術(shù)手段的配合。
再次，體育場館安全條例的推廣與宣傳對于保障安全至關(guān)重要。我在體育場館看到了許多宣傳標(biāo)語和海報，它們提醒著觀眾們遵守安全規(guī)則，注意自己的安全。此外，體育場館還進行了安全知識的培訓(xùn)，向觀眾介紹體育場館的應(yīng)急措施和安全知識。這些舉措不僅增加了觀眾對于體育場館安全的認識，也讓他們在出現(xiàn)緊急情況時能夠迅速采取應(yīng)對措施。這使我意識到，宣傳教育是保障體育場館安全的重要手段。
最后，體育場館安全條例的不斷完善和強化是確保體育場館安全的關(guān)鍵步驟。隨著科技的不斷發(fā)展和社會的不斷進步，體育場館安全面臨著新的挑戰(zhàn)。因此，安全條例需要不斷加強和改進，以應(yīng)對新情況和問題的出現(xiàn)。只有不斷完善安全條例，并讓其緊跟時代步伐，才能更好地保障體育場館的安全。
綜上所述，體育場館安全條例的執(zhí)行需要全體工作人員的合作與配合，需要各種安全設(shè)施的配備，需要安全宣傳的推廣與宣傳，還需要不斷完善和強化。通過參觀體育場館，我深刻認識到了體育場館安全條例對于保障體育場館安全的重要性。通過各方的共同努力，我相信體育場館的安全將會得到更好的保障。
體育與安全心得篇八
第一段：引言（200字）。
體育課作為學(xué)校課程的一部分，不僅能夠鍛煉學(xué)生的體能，還可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和團隊合作精神。然而，由于課堂上運動強度較大，存在一定的安全隱患。為了保障學(xué)生的身體健康與安全，在體育課教學(xué)中進行安全培訓(xùn)就顯得尤為重要。近期，我們學(xué)校組織了一次體育課安全培訓(xùn)會，給我們提供了寶貴的安全知識和技能，讓我們對體育課的安全意識有了更深刻的認識，我在這次會上受益匪淺。
第二段：理念（200字）。
在會議中，培訓(xùn)講師首先強調(diào)了“安全第一”的理念。體育課雖然重視鍛煉身體，但安全是最重要的前提。在進行各種體育項目之前，我們需要做好充分的熱身準(zhǔn)備，包括拉伸運動和適量的活動。此外，我們學(xué)習(xí)到了不同項目的注意事項，如翻跟頭、跳高等高風(fēng)險項目，教練員強調(diào)了正確的技巧和動作要領(lǐng)，以避免可能的危險事故。這些理念深深地印在了我們的腦海中，激發(fā)了我們對安全的重視。
第三段：技能（200字）。
除了安全理念的培訓(xùn)，我們還進行了一些實際操作的技能訓(xùn)練。講師向我們詳細講解了急救流程及常見運動傷害的處理方法。學(xué)習(xí)到了救護人員角色的基本技能，例如胸外按壓和人工呼吸，還學(xué)會了急救箱的使用及其常用的醫(yī)療器械。這樣的技能訓(xùn)練使我們在緊急情況下能夠作出正確的反應(yīng)，保護自己和他人的生命安全。
第四段：責(zé)任（200字）。
此外，會上提到了對體育教師、學(xué)生和家長的責(zé)任問題。體育教師需要熟悉每項運動項目的具體安全規(guī)定，并嚴格執(zhí)行。他們還需要保證教學(xué)設(shè)備的完好與安全，并及時修復(fù)或更換損壞的器材。作為學(xué)生，我們也要做好自我保護意識，不盲目追求成績，合理安排運動量，避免過度訓(xùn)練造成傷害。家長們要關(guān)心孩子們的體育課安全問題，積極參與學(xué)校的相關(guān)活動，與學(xué)校共同營造安全的體育教育環(huán)境。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過這次體育課安全培訓(xùn)會，我深刻認識到了體育課安全的重要性。學(xué)習(xí)到的安全理念和技能將伴隨我一生，成為我參與體育活動的原則和規(guī)則。我會牢記“安全第一”的原則，合理安排運動量，并在實際運動中注意保護自己和他人的安全。我相信只有在安全的環(huán)境中，我們才能更好地享受運動帶來的快樂和健康，更好地發(fā)展自己的體育潛能。在今后的體育課中，我也將積極傳達這些安全知識和技能，與同學(xué)們一起共同營造安全、健康的體育教學(xué)環(huán)境。
體育與安全心得篇九
1．使學(xué)生了解上體育課要注意的事項。
2．了解預(yù)防運動損傷及事故的要求，逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3．對科學(xué)鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。
重點：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。
難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運用。
多媒體、五角星
1．采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。
2．采用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實際參與突出教學(xué)的重點和難點。
1．導(dǎo)入揭示課題（直接課件出示課題體育課安全）
2．教師結(jié)合課件講解體育課注意事項
參加體育鍛煉對穿著的要求
教師引導(dǎo)學(xué)生討論并歸納總結(jié)：運動服、運動鞋、不得佩戴金屬物品等體育運動前的熱身
教師簡單介紹并示范常見的熱身運動
學(xué)生討論體育課常見的運動如：跳、跑、投擲、球類等運動的注意事項
教師歸納總結(jié)
（課件展示）最重要的是：聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項訓(xùn)練。
3．參加運動會的注意事項（各小組討論回答，教師點評）
學(xué)生討論運動會注意事項，教師歸納總結(jié)
體育與安全心得篇十
頭幾天，老師組織我們收看了《校園安全教育短片》，我深受啟發(fā)，感觸很深。
我們是未成年人，行動、動作有的時候稍1忽視，就容易產(chǎn)生危險。在學(xué)校上課、下課、課間活動的時候，我們要時刻注意安全。不要開過分的`玩笑，以避免產(chǎn)生意外。倒水時水不要裝得太滿，以避免溢出來燙傷。不要追逐打鬧，以避免碰撞摔倒。不要將頭探出窗外，不要攀爬到高的地方，不要做可能造成傷害的危險動作。
我們1定要遵照學(xué)校校規(guī)和《小學(xué)生平常行動規(guī)范》，做個文明守紀的好學(xué)生。
體育與安全心得篇十一
體育活動多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，衣著有一定的講究。
l.衣服上不要別胸針、?；铡⒆C章等。
2.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
3.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
4.頭上不要戴各種發(fā)卡。
5.患有近視眼的，如果不戴眼鏡可以體育活動，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。
6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
7.衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運動服。
體育活動應(yīng)注意哪些安全事項？
1.短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
2.跳遠時，必須嚴格按老師或?qū)I(yè)教練的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。
3.在進行投擲訓(xùn)練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
4.在進行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有其他成年人在器械旁站立保護。
6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
參加運動會要注意什么？
運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。
1.要遵守賽場紀律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。
2.沒有比賽項目的人員不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷，也避免與參加比賽的人員相撞。
3.參加比賽前做好準(zhǔn)備活動.以使身體適應(yīng)比賽。
4.在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。
5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。
6.比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
7.劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。
奧運會歷史
林匹克的復(fù)興始自 1896 年，當(dāng)時希臘的雅典舉辦了第一次現(xiàn)代奧運會，當(dāng)時有來自 14 個國家的 245 名運動員參加。此后，參賽運動員、參賽國家和比賽項目與日俱增，在 2000 年澳大利亞的悉尼奧運會上，有來自 199 個國家的 10,000 多名運動員參賽。
冬季體育項目最早在 1908 年添加到奧運會中，當(dāng)時是花樣滑冰運動。冰球項目自 1920 年加入。在 1924 年，冬奧會第一次在法國的查米尼斯單獨舉行。自 1994 起，冬奧會定于不和夏季奧運會同年舉行，因此冬季奧運會和夏季奧運會交替進行。
最 早 運 動
最早的運動會就是古希臘的古代奧運會
奧運會產(chǎn)生
奧運會的全稱是“奧林匹克運動會”，“奧林匹克”一詞源于希臘的地名“奧林匹亞”。奧林匹亞位于雅典城西南360公里的阿菲斯河山谷，這里風(fēng)景如畫，氣候宜人.古希臘人在這里建起了許多神殿，因此，古人把這塊土地叫做阿爾菲斯神城，也稱"圣地"奧林匹亞，依當(dāng)時的信念，它象征著和平和友誼。 古代希臘和地中海區(qū)域其他國家的人們在祭典和收獲季節(jié)，常常舉行盛大集會，并進行各種游樂和競技活動，熱鬧非凡。最初這項活動分散在各地，也不定期，但以奧林匹亞的集會最為盛大。
公元前884年，古希臘爆發(fā)戰(zhàn)爭，各地戰(zhàn)火連綿，瘟疫成災(zāi)，農(nóng)業(yè)歉收.希臘平民非常渴望和平，懷念當(dāng)年的那種慶典活動。于是，奧林匹亞所在的伊利斯城邦國王聯(lián)絡(luò)其他幾個城邦的國王，達成了一項定期的奧林匹亞舉行運動會的協(xié)議，并規(guī)定在運動會年實行“神圣休戰(zhàn)日”?！吧袷バ輵?zhàn)日”期限是三個月。在這期間，任何人不得動刀兵發(fā)動。即使正在交戰(zhàn)的雙方，也得放下武器，準(zhǔn)備去奧林匹亞參加運動會。從此，就產(chǎn)生了全希臘性的賽會.到公元前776年，第一次用文字記錄下獲獎?wù)甙踩?。這就是后人所說的第一屆古希臘運動會。之后，這種賽會每四年舉行一次.因此比賽地點在奧林匹亞，也稱它是古代奧林匹克運動會，簡稱古代奧運會。從公元前776年到公元349年，古代奧運會被羅馬帝國的皇帝廢除為止，古代奧運會一共舉行了293屆。
中國舉辦
新中國成立以后陸續(xù)舉辦了各個項目的全國比賽和綜合性運動會，使得中國的體育事業(yè)得到了蓬勃的發(fā)展。
第一次全國性比賽：1951年5月4日-18日，全國籃、排球比賽大會在北京舉行。這是新中國成立后舉行的第一次全國性比賽。
第一屆全運會：1959年9月13日-10月3日，第一屆全國運動會在北京舉行。毛澤東、劉少奇、朱德、周恩來等黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人出席了開幕式，賀龍元帥致開幕詞。
隨后全運會成為一項傳統(tǒng)賽事，迄今為止已經(jīng)舉辦了十屆，每屆全運會成為各省市及解放軍、行業(yè)體協(xié)展示綜合體育實力、為奧運會選撥人材的綜合性運動會，由于全運會設(shè)項與奧運會基本一致，這也使得全運會成為奧運爭光計劃的重要組成部分。
cba和wcba籃球聯(lián)賽、中超足球聯(lián)賽、全國排球聯(lián)賽、乒超聯(lián)賽等職業(yè)聯(lián)賽的舉辦推動了籃球、足球、排球、乒乓球等大項的發(fā)展，加快了職業(yè)化的進程。
國際賽事：各單項世界比賽頻繁舉辦
自1961年成功舉辦了第26屆世乒賽以來中國舉辦了多項單
項世界錦標(biāo)賽和公開賽的比賽。
第一次舉辦大型國際賽事：1961年4月4日，第26屆世界乒乓球錦標(biāo)賽在北京舉行。中國奪得男團、男單（莊則棟）和女單（邱鐘惠）三個項目的冠軍。這屆世錦賽也標(biāo)志著乒乓球的中國時代開始。
第一個地方與境外舉辦的體育賽事：首屆省港杯第一回合在1979年1月21日在廣州越秀山體育場舉行。這也成為港澳地區(qū)和內(nèi)地交流的一個平臺。該項比賽由鄧小平批準(zhǔn)創(chuàng)設(shè)，見證了中國的改革開放并一起成長。
此后中國又在杭州舉辦了1980年世界羽毛球錦標(biāo)賽、在1986年舉辦了體操世界杯賽、在北京舉辦了1987年世界羽毛球錦標(biāo)賽、在北京舉辦了1990年世界女排錦標(biāo)賽等比賽，舉辦的賽事更是非常頻繁，分別在95年和05、07年舉辦了世界乒乓球錦標(biāo)賽，在02年舉辦了湯尤杯賽，在05年和09年舉辦了蘇迪曼杯比賽，此外在上海四度舉辦了網(wǎng)球大師杯賽、每年一度的f1上海站比賽、上海斯-諾克大師賽等比賽也使得中國成為世界上舉辦國際比賽最頻繁的國家。
綜合性賽事：90北京亞運會良好開端 08北京奧運會精彩圓滿
自1990年中國成功舉辦了第11屆亞運會以后，中國在綜合性運動會的組織上取得了成功的經(jīng)驗，為北京奧運會的舉辦奠定了基礎(chǔ)。
第一次舉辦綜合性國際賽事：1990年9月22日至10月7日，
第十一屆亞運會在北京舉行。這是新中國舉辦的第一次綜合性國際體育賽事。
第一次舉辦奧運會：2015年8月8日的北京國家體育場鳥巢，全世界都將目光聚集于中國的北京，具有2000多年歷史的奧林匹克運動終于來到了擁有五千年燦爛文化的中國，譜寫了奧林匹克運動的新篇章，整體比賽進行得順利而精彩，中國展現(xiàn)出了出色的賽事組織能力，而發(fā)展中的中國也給全世界留下了美好的印象。
科學(xué)研究證明：運動能產(chǎn)生快樂因子。
運動精神（運動本質(zhì)）：是通過運動來強身健體以及通過運動讓自己快樂，可以這么說運動的本質(zhì)是快樂?？鞓返氖滓蝿?wù)就是要運動。所謂我運動我快樂，只有身體得到充分鍛煉，精神上才能高度集中，那么做任何事情就會有強勁的力量。
體育是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，開展體育活動有益增強學(xué)生體質(zhì)，鍛煉學(xué)生的意志、毅力，同時也可以起到調(diào)節(jié)身心，提高學(xué)習(xí)效率的積極作用。
但體育活動的項目往往具有一定的體能和技巧的要求，不少項目具有較強得競爭性、對抗性，因此，在一定的程度上具有潛在的不安全性。開展體育活動輕者導(dǎo)致摔傷、撞傷、踢傷等，重則傷臟器、筋骨，甚至?xí)斐蓺垙U、死亡。無論是哪類傷害事例，都會給學(xué)生本人及家庭帶來不利影響。因此，體育活動安全應(yīng)是學(xué)校安全教育和安全工作的重要之一，必須做到：
一、上課要求
1 課前做好準(zhǔn)備運動，課后做好放松整理。
2 課前課后進行整隊點名。
3 穿著緊湊的服裝，鞋，禁止穿著有礙運動的服裝。體育課必須衣著寬松合體，最好是運動服，不要穿皮鞋或塑料底的鞋，應(yīng)穿球鞋。
4 聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項目的練習(xí) 5 在做器械，高難度，危險動作時做好安全保護。 6 上課過程中，不可嘻戲打鬧，不做過于激烈的運動。 7 做練習(xí)時，要求由慢到快，運動強度由低到高。 8 課前應(yīng)檢查場地，器材，課中提出安全要求。
二、學(xué)期開始請學(xué)生匯報身體狀況，了解學(xué)生身體狀況，如心臟病、氣喘等要事先匯報給老師以便不參加體育課運動項目。
三、運動前務(wù)必做好暖身運動方可運動。盡量不戴眼鏡上體育課。做劇烈運動時，必須摘下眼鏡，可以戴眼鏡的項目，做動作時要小心。短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。．參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，口袋內(nèi)不能放筆刀等尖利物品手上不能帶手表、衣服上不能帶有尖利的裝飾品如胸針等，女生頭上不能帶發(fā)夾。要學(xué)會保護自己，不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則，注意安全是很重要的。劇烈運動后不要立即停止，要堅持做好放松活動或深呼吸等使得心臟恢復(fù)平靜。不要立即洗澡喝飲料因為這樣就會使毛細血管突然收縮不利于散熱容易感冒。
四、使用任何器材必須任課老師準(zhǔn)予或在場。
五、上課前或上課中有任何身體不適，請務(wù)必即時確實告知任課老師。
六、上課前任課老師需詳細解說動作正確要領(lǐng)及安全注意事項。
七、隨時檢修器材，維護運動安全。
上體育課時衣著上應(yīng)注意些什么？ 上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。 l、衣服上不要別胸針、?；?、證章等。
2、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
3、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
4、頭上不要戴各種發(fā)卡。
5、患有近視眼的同學(xué)，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。
6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
7、衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運動服。
上體育課應(yīng)注意哪些安全事項？
體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1、短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
2、跳遠時，必須嚴格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。
3、在進行投擲訓(xùn)練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的`前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
4、在進行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
5、在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護。
6、前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時
要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7、參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
8、上體育課時應(yīng)該注意
（1）衣服上不要別胸針、校章、證章等。
（2）頭上不要戴各種發(fā)卡。
（3）手腕、手指、耳垂、腳腕上不要帶各種金屬、玻璃和塑料裝飾物。
（4）做墊上運動時必須摘下眼睛。
（5）衣兜內(nèi)不要裝小刀、鉤針等鋒利物品。
（6）必須穿球鞋或普通膠底鞋。
（7）所有活動、動作必須按老師的口令、要求完成。
（8）不做老師要求以外的動作，不私自動體育用品和器械。
學(xué)校師生安全是學(xué)校一切工作的基礎(chǔ)和前提，實施在學(xué)生創(chuàng)造更加優(yōu)良成長空間的同時，也對安全工作提出了更高的要求。何正確處理活動與安全的矛盾，減少、避免活動中傷害事故的發(fā)生，必須成為每位輔導(dǎo)老師進行思考、分析、研究的重要課題，在此提出以下幾點建議和要求，請老師們組織學(xué)生學(xué)習(xí)，并遵照執(zhí)行。
一、參加體育類活動必須遵守的紀律：
1、準(zhǔn)備：必須穿防滑并且增加彈性膠底鞋，衣兜不裝東西，女生摘掉發(fā)卡等飾物。全身準(zhǔn)備活動，以防肌肉拉傷、扭傷。
2、整隊：在老師的組織下，整隊進出活動場地，上下樓梯慢步靠右行，嚴禁推挪打鬧。
2、服從：聽請老師的要求，在教師指導(dǎo)下進行各類運動，活動要聽口令，注意避讓以免沖撞或被器物砸中。
3、嚴肅：任何活動都要嚴肅認真，嚴禁嬉吵打鬧。
4、處理：一旦受傷，不要著急，亂搬亂揉會加重傷勢，要請輔導(dǎo)老師幫助判斷傷情，正確處理。
二、大課間活動的注意事項：
在每天緊張的學(xué)習(xí)過程中，課間活動能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面：
1、室外空氣新鮮，課間活動應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但必須服從老師的安排，不能私自離開團隊。
2、活動的強度要適當(dāng)，不要做過于劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。
3、活動的方式要簡便易行，如做操、游戲等。
4、活動要提高自護意識，避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。
三、體育活動中的注意事項：
體育活動大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，為了安全，上課時衣著有一定的講究。
1、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
2、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
3、頭上不要戴各種發(fā)卡。
4、戴眼鏡的同學(xué)要事先判斷活動中眼鏡是否會傷害到你，或者損壞眼鏡。如有必要提前取下眼鏡，妥善保管后再進行活動。
5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
6、衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運動服。
7、短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
8、跳躍類活動必須嚴格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。要看清場地條件，盡量在沙坑、墊子等設(shè)施上進行活動。起跳前前腳要注意落腳點，起跳后要落在沙坑、墊子之中。這不僅是跳躍訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。
9、在進行投擲訓(xùn)練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
10、在進行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，或有可靠的保護人。如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
11、在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護。
12、前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
13、參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
市西中心小學(xué)
2015.3
體育與安全心得篇十二
今天，我們看了安全教育影片，我看到有人被車壓死，我太懼怕了，都不敢看下去。我還看到有很多人由于不注意安全，不幸身亡。我想以后我要注意1下幾個方面的安全。游泳前必須要熱身才可以下水,過馬路要左看又看，注意紅綠燈，還要走斑馬線，在家里不要碰帶電的東西。在學(xué)校，不和同學(xué)打鬧，以防傷身。
體育與安全心得篇十三
1、了解上體育課時衣著上的注意事項。
2、了解體育教學(xué)時的注意事項。
（一）上體育課時衣著上的注意事項：
上體育課大多是全身性運動，教學(xué)量大，還要運用很多體育器械，如單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。
（1）上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
（3）頭上不要戴各種發(fā)卡。
（4）盡量不要戴眼鏡。
（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
（6）衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運動服。
（二）教學(xué)應(yīng)注意事項：
（1）劇烈教學(xué)后半小時左右才可以吃飯，飯后一小時才可以做劇烈教學(xué)。
（2）由于教學(xué)時出汗多，所以需要補充水，但喝水時一定要注意量少次數(shù)多，不能一次喝水過多，最好喝淡鹽開水。
（3）劇烈教學(xué)后不能馬上停下來。要做放松整理運動。
（4）劇烈教學(xué)后不能馬上進行冷水浴或游泳。
（5）惡劣天氣（大風(fēng)、霧天、氣溫過高或過低）不宜教學(xué)。
（三）教學(xué)小結(jié)：
體育教學(xué)要量力而行，安全第一，適時適度進行。
體育與安全心得篇十四
教學(xué)目的：
讓學(xué)生了解體育運動的不安全隱患。
授課時間：
xx年4月21日星期一
教學(xué)重點：
1、球類運動和田徑運動的安全隱患產(chǎn)生的原因。
2、如何預(yù)防球類運動和田徑運動的不安全因素。
教學(xué)難點：如何預(yù)防球類運動和田徑運動的不安全因素。
教學(xué)方法：
講授、討論
授課過程：
一、球類運動安全
球類運動是青少年特別喜歡的體育項目，主要包括足球、籃球和排球。球類活動要求有一定的動作技術(shù)和身體活動能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的傷害事故，如挫傷、擦傷、扭傷、碰撞等。
1．球類活動中有事故隱患
（1）動作技術(shù)指導(dǎo)上的缺陷和錯誤。
（2）場地設(shè)備不安全。
（3）動作粗野或違反規(guī)則。
（4）組織方法不當(dāng)。
2．事故隱患的預(yù)防
（1）加強思想教育，增強防范意識。
（2）加強活動設(shè)施建設(shè)和管理。
（3）做好準(zhǔn)備活動、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督。
（4）加強保護措施。
不使用錯誤的推、拉、撞等危險動作。
使用必要的護具，如護膝、護腿、護踝等。
教給學(xué)生沖撞摔倒時的正確緩沖動作。
二、田徑運動安全
1．田徑運動的傷害事故隱患
（1）場地不平整，設(shè)施不完善，操場是學(xué)校開展體育課教學(xué)，組織廣播操的主要場地，是學(xué)校開展體育活動的基礎(chǔ)。
（2）活動安排不當(dāng)。
（3）學(xué)生的心理狀態(tài)不良，位能及時調(diào)整。
2．事故隱患的預(yù)防
（1）改善和規(guī)范活動場地、加強設(shè)備的建設(shè)和維修。
（2）教學(xué)和訓(xùn)練、競賽活動必須嚴密組織、嚴格要求、嚴格訓(xùn)練、提高質(zhì)量。
教師要掌握學(xué)生合理的運動量，做好運動前的準(zhǔn)備放松。
加強紀律教育，培養(yǎng)學(xué)生自我保護意識。
重視課前準(zhǔn)備。
（3）建立運動監(jiān)督制度。
學(xué)校運動場地、器械、設(shè)備等要定期進行安全、衛(wèi)生檢查。
損壞的場地、器械等要及時維修，維修前一律禁止使用。教學(xué)過程應(yīng)進行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，防止中暑、脫水等情況發(fā)生。
三、學(xué)生討論問題
1、運動時肚子疼怎么辦？
運動時發(fā)生肚子疼，只要用手揉壓一會兒就會逐漸消失的。有時不去管它，適應(yīng)一會兒也會消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到緩解。為了預(yù)防運動時肚子疼，首先要在運動前做好準(zhǔn)備活動，不要在運動前吃得過多，更不要喝一肚子水。如果在十幾分鐘內(nèi)不能接觸肚子疼，就要停止運動，立即找醫(yī)生檢查。
2、鼻子出血怎樣救治？
如果是由于火氣過大發(fā)生鼻子流血，注意頭后仰（可坐在椅子上，頭后部放在椅背上）在鼻部放置冷水毛巾，并在后頸部用冷水清拍。如果在體育比賽中，鼻部受到器械碰或與他人相撞，使血管破裂，則須暫時用口呼吸，以免用鼻呼吸使出血程度加重。如果出血還不停止，可用凡士林紗布卷，塞入出血的鼻腔內(nèi)，切不可用未消毒的紙巾或臟布塞入。
體育與安全心得篇十五
1．通過討論交流，我能說出上體育課前的準(zhǔn)備。
2．通過教師講解，圖片展示，我能說出參加體育課的注意事項。
制作課件，顯示有關(guān)內(nèi)容及收集、查閱到的相關(guān)資料。
（一）．上體育課時衣著上的注意事項：
上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。
（1）上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
（3）頭上不要戴各種發(fā)卡。
（4）盡量不要戴眼鏡。
（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
（6）衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運動服。
（二）．討論提高。
1．小組討論：為什么不能帶硬質(zhì)物品？
2．師生共同總結(jié)并展示討論結(jié)果，以警示硬質(zhì)物品的危害性，從而提高安全意識。
（三）．不同天氣，學(xué)生在體育活動時應(yīng)注意的問題。
（四）．體育運動前的準(zhǔn)備活動：
進行鍛煉之前，先熱熱身（特別在冬季進行體育鍛煉的時候）。
（五）．體育課應(yīng)注意哪些安全事項？
體育課在小學(xué)階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的內(nèi)容是多種多樣的，因此特別要注意安全。
1．短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。
2．跳遠時，必須嚴格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。
3．在進行投擲訓(xùn)練時，一定要按老師的口令進行。
4．在進行單、雙杠訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子。
5．在做跳馬跳高練習(xí)時，一定要有保護措施。
6．在做墊上運動（前后滾翻等）項目時，要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7．參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護自己，自覺遵守。
競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
（六）參加運動會要注意什么？
運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。
1．要遵守賽場紀律，這是確保安全的基本要求。
2．沒有比賽項目的同學(xué)要在指定的地點觀看比賽。
3．參加比賽前做好準(zhǔn)備活動，以使身體適應(yīng)比賽。
4．在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。
5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。
6．比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息。
特別注意：
1．選擇適合自己的項目和運動量鍛煉。
2．劇烈運動以后，不應(yīng)暴飲，也不可馬上洗浴，應(yīng)做一些放松整理運動（如慢行舒腿等）。
3．課間不要進行劇烈運動。
4．飯前飯后不要參加體育運動。
5．飯前飯后不要參加體育運動。
（七）小結(jié)。
兒童少年正處在生長發(fā)育的旺盛時期，積極參加體育鍛煉，對身心的健康發(fā)展是非常有益的。
只有注意運動衛(wèi)生，科學(xué)地、合理地參加鍛煉，才能達到健康的目的。
體育與安全心得篇一
體育課作為學(xué)校教育中的重要組成部分，不僅能夠幫助學(xué)生建立良好的體質(zhì)，還能培養(yǎng)他們團隊精神和競爭意識。然而，體育活動中的安全問題一直是學(xué)校和家長們所關(guān)注的焦點。為了提高學(xué)生們的體育課程安全意識和自救能力，我校近日組織了一次體育課安全培訓(xùn)會。通過這次培訓(xùn)，我深刻認識到體育課安全的重要性，并形成了一些具體的心得體會。
首先，培訓(xùn)會讓我明白了體育課安全不僅僅是學(xué)校和老師的責(zé)任，更是每個學(xué)生應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的責(zé)任。在過去的課程中，往往是老師們在保護學(xué)生們的安全，而我們則只需要被動地接受保護。然而，在培訓(xùn)會上，專家教授強調(diào)了體育課安全責(zé)任的分擔(dān)，強調(diào)了學(xué)生們應(yīng)該主動地保護自己和互相看護的重要性。通過這次培訓(xùn)，我意識到我們每個人都應(yīng)該對自己的安全負責(zé)，主動遵守安全規(guī)則，提高自救能力，不僅能夠保護自己，也能夠給老師減輕負擔(dān)。
其次，培訓(xùn)會讓我了解到了體育課上可能出現(xiàn)的各種可能的傷害和事故，并學(xué)習(xí)到了應(yīng)對這些事故的正確方式。專家教授們通過講解和示范，向我們詳細介紹了體育課上常見的傷害，如扭傷、拉傷、摔倒等，并告訴我們應(yīng)該如何正確處理和急救。他們還具體示范了心肺復(fù)蘇和骨折固定等急救方法，讓我們學(xué)會了在緊急情況下正確反應(yīng)的方法和技巧。這些知識不僅有助于我們自身在體育課上的安全，也能夠在遇到他人傷害時提供及時有效的幫助。
再次，培訓(xùn)會強調(diào)了體育課場上的安全設(shè)施和裝備的重要性。我們學(xué)校的體育場地設(shè)施齊全，但在平時的課程中，我們往往沒有意識到這些設(shè)施的重要性。在培訓(xùn)會上，專家教授們向我們生動地展示了各種安全設(shè)施和裝備應(yīng)該如何正確使用，如護具的選擇和佩戴、場地的布置和保養(yǎng)等。通過這次培訓(xùn)，我們深刻意識到體育課場上的安全設(shè)施是學(xué)校為我們提供的保護，我們應(yīng)該充分利用這些設(shè)施來保證自己的安全。
最后，培訓(xùn)會還教會了我們?nèi)绾芜M行日常的體育課前熱身。在體育課上，很多傷害是由于沒有進行充分的熱身活動而導(dǎo)致的。在培訓(xùn)會上，專家教授們向我們詳細介紹了熱身活動的重要性，并給我們展示了一些簡單易行的熱身動作和方法。通過這次培訓(xùn)，我們明白了熱身活動不僅能夠有效預(yù)防受傷，還能提高我們的體能水平，讓我們在體育課中發(fā)揮更好的狀態(tài)。
通過這次體育課安全培訓(xùn)會，我深刻認識到了體育課安全的重要性，學(xué)會了如何保護自己和他人，并掌握了一些急救技巧和熱身方法。我相信，這些寶貴的知識和經(jīng)驗會對我的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響，我也希望能夠與我的同學(xué)們一起，共同營造一個更加安全的體育課環(huán)境。
體育與安全心得篇二
體育鍛煉是保持身體健康和心理健康的有效方式之一，但在進行體育訓(xùn)練的過程中，安全問題尤為重要。為了提高大家的安全意識，我參加了一次體育訓(xùn)練安全培訓(xùn)，以下是我的心得體會。
第一段：了解安全基礎(chǔ)知識。
在課程中，我們首先了解了安全基礎(chǔ)知識，例如急救常識、預(yù)防運動傷害、訓(xùn)練前熱身等。這些基礎(chǔ)知識雖然簡單，但卻很重要。因為只有掌握了這些基礎(chǔ)知識，我們才有資格去做更加復(fù)雜的體育鍛煉。因此，我認為掌握安全基礎(chǔ)知識是我們進行體育訓(xùn)練的必要前提。
第二段：體驗真實的危險。
在課程中，我們通過模擬實際危險情況來深刻體驗危險，并從中吸取教訓(xùn)。其中有一次，我角色扮演的訓(xùn)練員意外受傷，我們學(xué)員們立即展開了急救，只有在經(jīng)過實戰(zhàn)演練，才能更好地掌握正確的急救方法。這次體驗讓我意識到，當(dāng)事情發(fā)生變故時，我們必須要冷靜應(yīng)對，不能因為驚慌失措而讓事情失控。因此，我認為從模擬實際危險情況中體驗危險，是幫助我們提高安全意識的重要途徑。
第三段：堅持科學(xué)訓(xùn)練。
在進行體育鍛煉時，科學(xué)的訓(xùn)練方法是非常重要的。如果訓(xùn)練不科學(xué)，不僅容易導(dǎo)致運動損傷，還可能會對身體帶來一定的傷害。因此，我們在課程中深入了解了科學(xué)的訓(xùn)練方法，例如訓(xùn)練目標(biāo)的確定、訓(xùn)練量的控制、訓(xùn)練心率的控制等。只有堅持科學(xué)的訓(xùn)練方法，我們才能安全高效地進行體育鍛煉。
第四段：注意訓(xùn)練細節(jié)。
在體育訓(xùn)練過程中，訓(xùn)練細節(jié)同樣至關(guān)重要。我們不能只注意訓(xùn)練強度，忽略了訓(xùn)練細節(jié)。例如，合理的休息時間、補水、保持良好的體位等都是訓(xùn)練細節(jié)。如果忽略了這些訓(xùn)練細節(jié)，不僅無法獲得好的訓(xùn)練效果，還會帶來安全方面的隱患。因此，我認為注重訓(xùn)練細節(jié)同樣重要。
第五段：慎選適合自己的訓(xùn)練項目。
最后，我們需要根據(jù)自己的身體情況和實際需要，慎選適合自己的訓(xùn)練項目。如果我們選擇了不適合自己的訓(xùn)練項目，即使掌握了所有安全基礎(chǔ)知識、科學(xué)訓(xùn)練方法和訓(xùn)練細節(jié)，也無法保證安全。因此，慎選適合自己的訓(xùn)練項目也是我們提高安全意識的必要手段。
結(jié)語：
通過這次體育訓(xùn)練安全培訓(xùn)，我深刻意識到只有安全第一、科學(xué)訓(xùn)練才能有效地提高體育鍛煉效果。我會一直保持這次培訓(xùn)中所學(xué)到的安全意識，注重運動細節(jié)，堅持科學(xué)的訓(xùn)練方法，從而讓健康和安全的目標(biāo)得到實現(xiàn)。
體育與安全心得篇三
安全對于每個人來說既是非常重要卻又容易令人忽視，安全顧名思義，無危則安，無缺則全。安全就是要以人為本，就是要愛護和保護好自己以及他人的生命及財產(chǎn)的安全。從其他角度上來講，安全不僅是牽扯到自己也牽扯到別人。而且還會危及到其他人，自己出了事會抱憾終身。由于自己的失誤而導(dǎo)致其他人的生命受到傷害或者死亡，說嚴重點這就是犯罪，要追究法律責(zé)任的。從道德上來講的話，你自己的心理也會感到不安，感到愧疚的。
通過學(xué)習(xí)，現(xiàn)體會如下：
一是，所有的安全事故是可以防止的。安全事故是可以防止和避免的，每次事故的發(fā)生都有它的原因，我們從事故的根源入手，釜底抽薪，切斷事故發(fā)生的條件，這樣我們就可以防止事故的發(fā)生。這樣就需要企業(yè)建立安全事故數(shù)據(jù)庫，對各類安全事故進行分析總結(jié)，舉一反三，將他人的事故作為我們的事故，從中吸取教訓(xùn)，避免事故發(fā)生。
二是，各級管理層對各自的安全直接負責(zé)。安全要引起足夠的重視，就必須建立一把手的負責(zé)制度，獎罰分明，他必須對自己管轄范圍內(nèi)的安全生產(chǎn)負責(zé)，這樣就會給他們足夠的壓力和動力。
三是，所有安全操作隱患是可以控制的。每種設(shè)備都有其操作規(guī)程，違反了其操作規(guī)程就可能對設(shè)備造成損壞甚至發(fā)生安全事故，也就是發(fā)生了違章行為。因此，在操作中必須按照操作規(guī)程進行。操作規(guī)程不能是一紙空文，必須有監(jiān)督機制使其貫徹實施。
四是，員工必須接受嚴格的安全培訓(xùn)。安全培訓(xùn)是使員工了解和掌握安全知識的重要途徑，首先你要讓你的員工知道怎么做是安全的，怎么做是不安全的，這樣他們才會知道應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，我怎么做企業(yè)才會對我認可，怎么做會危害企業(yè)的安全生產(chǎn)。
五是，發(fā)現(xiàn)安全隱患必須及時更正。經(jīng)過安全檢查后發(fā)現(xiàn)了問題后必須及時整改，降低其演變?yōu)榘踩鹿实目赡苄?，如果發(fā)現(xiàn)了安全隱患不去整改，那么，我們根本就沒有必要浪費人力物力去檢查。所以安全隱患的整改必須及時徹底。
我覺得人們最重要還是要有一個很好的安全意識還要提高安全技能，其實在現(xiàn)場的安全設(shè)施那些對于人們來說它們都是死的，而使用它們的人是活的。所以提高安全的主觀能動性和安全技能自己才能真正的得到安全保障。
幼兒園體育活動安全培訓(xùn)心得5
體育與安全心得篇四
近年來，體育場館安全問題時有發(fā)生，為了保障觀眾和運動員的生命安全，各級體育場館紛紛出臺了相應(yīng)的安全條例。作為一個體育愛好者，我也有機會參與到各類體育賽事中，因此對體育場館安全條例有了一些深入的了解與體會。在此，我想分享一下我對體育場館安全條例的心得體會。首先，體育場館安全條例的出臺是有必要的。無論是體育賽事還是其他大型活動，在人群密集的環(huán)境中，安全問題會變得尤為突出。體育場館作為人群聚集的地方，安全問題更是不容忽視。體育場館安全條例的出臺，體現(xiàn)了對全民生命安全的高度重視，也提醒了大家要保持警惕，共同維護安全。其次，體育場館安全條例有助于規(guī)范場館管理。體育場館的管理涉及到各個層面，如安保人員、運動員、觀眾等。如果沒有相應(yīng)的安全條例，場館管理容易出現(xiàn)混亂，管理者也難以做好安全工作。通過制定安全條例，可以為場館管理者提供明確的工作指引，從而做好安全預(yù)防和應(yīng)急處理工作。再次，體育場館安全條例的執(zhí)行需要積極配合。一份完善的安全條例雖然能提供規(guī)范和指導(dǎo)，但要真正起到作用，還需要場館管理者、人員及觀眾的積極配合。只有所有的相關(guān)方都共同落實安全條例，才能確保體育賽事的安全進行。我們每個人，都應(yīng)該認識到保護自己和他人的生命安全是一種責(zé)任和義務(wù)，只有共同努力，才能創(chuàng)造安全和諧的體育環(huán)境。最后，體育場館安全條例的持續(xù)優(yōu)化也很重要。隨著社會的不斷發(fā)展，體育場館安全問題也在不斷變化。因此，體育場館安全條例也需要不斷優(yōu)化和完善。只有及時跟進安全領(lǐng)域的新技術(shù)、新方法，才能更好地保障體育場館的安全。在優(yōu)化條例的同時，也需要加強宣傳和教育，提高大眾對安全問題的認識水平。
綜上所述，體育場館安全條例的出臺對于保障觀眾和運動員的生命安全至關(guān)重要。它有助于規(guī)范場館管理，提醒人們保持警惕，還需要大家的積極配合，并且需要持續(xù)進行優(yōu)化和改進。保障體育場館的安全，不僅是體育管理者的責(zé)任，也是每一個參與體育活動的人的責(zé)任。只有我們每個人都能夠自覺遵守安全條例，共同努力，才能在體育賽事中創(chuàng)造出安全且暢快的環(huán)境。
體育與安全心得篇五
這次很有幸的參加省機關(guān)幼兒園的培訓(xùn)，培訓(xùn)的內(nèi)容是關(guān)于幼兒午睡管理和常見的意外事故。我們知道在幼兒園里，幼兒的健康是最為重要的，做什么事情都要以安全為主。我們也知道保護孩子們的健康是我們的義務(wù)，但有時意外我們是避免不少的，所以，作為一名幼教老師，除了掌握必要的教學(xué)技能之外，還要了解熟悉一些安全上的一些處理方法與措施。為此很感謝這次的培訓(xùn)，讓我對午睡方面的管理與幼兒遇到意外事故的處理方法。以下是我對這次培訓(xùn)內(nèi)容的見解。
今天由兩位保健主任給我們講這次的培訓(xùn)，一開始給我們講的是馬老師，培訓(xùn)內(nèi)容是關(guān)于幼兒午睡管理。一開始，馬老師給我們講了很多關(guān)于幼兒園的午睡安全事故的案例，我們也有所了解，最近這些年也發(fā)生了關(guān)于午睡的好多安全事故，這些都是幼兒老師的疏忽造成的，都是由一些不起眼的小事引起的，聽到這些，自己都后怕，本應(yīng)是開開心心的孩子，一下子就沒了，家庭的整個希望也沒了。所以在午睡方面要提高警惕，做好記錄，做好觀察等。特此，馬老師以他的經(jīng)驗告訴我們，在幼兒午睡時，主班老師和值班老師應(yīng)該怎么做，給了我明確的答案。
一、加強安全管理需求
二、提高保育質(zhì)量的需求
1、保教合一
2、多方合作
3、齊抓共管
4、促進發(fā)展
三、促進專業(yè)成長需求
1、明確午睡安全管理
制度
2、熟悉幼兒午睡常規(guī)要求
3、掌握突發(fā)事故處理方法
4、執(zhí)行午睡檢查反饋機制
(1)實行
行政
管理雙管齊下的巡班制度
(2)做好
班級
午睡情況記錄
(3)加強家園聯(lián)系的溝通反饋：反饋睡眠情況、了解個體差異、共同尋找對策。
以上是馬老師大致的培訓(xùn)內(nèi)容，從這些內(nèi)容中，說明了午睡的管理制度要嚴謹，要系統(tǒng)化，要做好措施，老師要提高警惕。
接下來是由何老師講關(guān)于幼兒常見的意外事故與處理方法如：
一、幼兒游戲時受傷：這種情況是意外事故引起的，即使教師在場，幼兒的傷害也往往是不可避免的。但幼兒園沒有盡自己的義務(wù)，就很難證明自己沒有過錯的。
二、因教學(xué)設(shè)施引發(fā)的事故:如滑梯、小城堡、蹦蹦床、秋千等大型玩具都存在著安全隱患，一旦發(fā)生事故，幼兒園必須承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。老師要提高警惕。
三、窒息：異物進入氣管，最初可引起連續(xù)性咳嗽，繼則出現(xiàn)呼吸困難，可引起窒息死亡。
處理方法：1、背部叩擊法2、胸部沖擊法3、胸部按壓法
四、觸電急救：發(fā)生觸電后，在自己安全的情況下，立即使患兒脫離電源，關(guān)閉電門。
處理方法：幼兒觸電后，可立即檢查患兒的呼吸、心跳、如有微弱的呼吸及心跳，馬上進行人工呼吸。人工呼吸應(yīng)耐心，不可隨意放棄搶救機會。在堅持人工呼吸的同時，必須立即聯(lián)系急救中心130求救。
五、脫臼：表現(xiàn)為腫脹、疼痛，運動活動受限
處理方法：確定脫位后，立即將脫位肢體用三角巾適當(dāng)固定后送往醫(yī)院，爭取早點復(fù)位，受傷后暫時進食，以免復(fù)位時使用麻醉劑引起嘔吐。
六、燒(燙)傷
處理方法：脫離燒(燙)傷源。立即用大量流動冷水浸沖局部降溫10分鐘，隨即脫掉被熱源浸透的衣服等。
七、鼻出血：發(fā)生鼻出血時，緊張或大哭、用力揉擦鼻子等均會加重出血。
處理方法：應(yīng)立即將幼兒抱起取半臥位，大齡
兒童
可采取直立式直坐位，但不要低頭或者后仰位?；虬醋≥p按鼻翼。再或許查看幼兒那邊鼻子出血，按住相反手的中指上面一節(jié)。
八、鼻異物
處理方法:小異物可囑咐兒童緊按無異物的鼻孔，用力擠出，或打噴嚏，使其出。
九、耳異物
處理方法：植物性異物，體積較小可囑咐兒童頭歪向異物側(cè)，單腳跳，使其自然脫落，動物性異物，可用手電筒放在耳邊誘導(dǎo)昆蟲自行爬出。如效果不好，應(yīng)去醫(yī)院取出。
十、眼異物
處理方法:千萬不要用手揉眼睛，以免擦傷角膜，應(yīng)立即用眼藥水沖洗眼睛，將異物沖出。
十一、咽部異物
處理方法：孩子被異物卡住后，讓他張大嘴，將舌頭壓下，用鑷子輕輕夾出，如是魚刺，可用米醋飲服。
十二、腦震蕩
處理方法：幼兒摔傷后，要24小時觀察發(fā)現(xiàn)異常，隨即時送往醫(yī)院。
十三、手扎刺
處理方法：將鑷子或縫衣針在火上燒一燒，并將傷周圍皮膚擦洗干凈，順扎方向?qū)⒋烫舫龌虬纬?，然后用手擠一擠，出口滴血，再些酒精。必要時打傷風(fēng)針。
在這次培訓(xùn)中，受益匪淺。對幼兒午睡與幼兒意外事件的處理有了更深的認識與熟悉。為此，感謝這一次的培訓(xùn)。
幼兒園體育活動安全培訓(xùn)心得3
體育與安全心得篇六
體育課作為中小學(xué)學(xué)生必修課程之一，對培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識起著重要的作用。而如何保證體育課的安全性則成為教師和學(xué)生必須重視的問題。為了提高教師和學(xué)生的安全意識和安全技能，學(xué)校組織了一次體育課安全培訓(xùn)會。此次培訓(xùn)會對我有著深刻的影響和啟示。以下是我對此次培訓(xùn)會的心得體會。
首先，學(xué)習(xí)如何正確地使用體育器材是培訓(xùn)會上的重要內(nèi)容。在體育課上，各種器材的使用頻率很高，但我意識到很多同學(xué)對器材的正確使用方法卻知之甚少，這無疑會給他們的安全帶來很大的隱患。在培訓(xùn)會上，專業(yè)教練為我們演示了各種器材的正確使用方法，并強調(diào)了器材的安全使用要點。我深切感受到，正確使用器材不僅可以避免受傷，還能發(fā)揮器材的最大功效，提高訓(xùn)練效果。
其次，培訓(xùn)會上強調(diào)了體育課中的安全防護知識。比如，學(xué)習(xí)如何正確地做熱身運動以及運動后的放松活動。這對于預(yù)防運動損傷非常重要。同時，培訓(xùn)會還介紹了一些常見運動損傷的處理方法和急救知識，并提醒教師和學(xué)生在體育活動中要時刻保持安全意識，做好自我保護。我深切感受到，只有掌握了這些安全防護知識，我們才能在體育課上保持安全。
第三，培訓(xùn)會上強調(diào)了體育場地和設(shè)施的安全管理。體育課中，場地的硬度、摩擦力等因素對于運動安全有著重要影響，而保證場地的安全和合理維護是教師和學(xué)校的責(zé)任。培訓(xùn)會通過案例和經(jīng)驗分享，教給我們?nèi)绾芜x用合適的場地和設(shè)施，并及時對其進行維修和保養(yǎng)。體育場地和設(shè)施的安全管理要求我們教師和學(xué)生的積極參與和主動監(jiān)督，共同維護良好的體育環(huán)境。
第四，培訓(xùn)會上強調(diào)了體育課中的人際關(guān)系管理。體育課上，教師和學(xué)生之間的互動是不可或缺的，但如何在互動中保持安全是需要注意的。培訓(xùn)會通過角色扮演和討論，引導(dǎo)我們意識到教師應(yīng)該保持專業(yè)和友善的態(tài)度，尊重學(xué)生的個體差異，避免傷害和歧視。同時，學(xué)生也要學(xué)會相互關(guān)愛和尊重，避免欺負和暴力行為。體育課上的和諧人際關(guān)系不僅僅關(guān)乎安全，還關(guān)乎學(xué)生的心理健康和人格培養(yǎng)。
最后，培訓(xùn)會強調(diào)了體育課上的教學(xué)方法和指導(dǎo)技巧。教師在體育課上的教學(xué)方法和指導(dǎo)技巧直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和安全狀況。在培訓(xùn)會上，我們學(xué)習(xí)了如何制定合理的教學(xué)目標(biāo)，如何靈活運用各種教學(xué)方法，以及如何巧妙地布置和組織體育課的活動。這些方法和技巧的靈活應(yīng)用，不僅能提高學(xué)生的體育水平，還能確保體育課的安全。
通過此次體育課安全培訓(xùn)會，我深切認識到體育課的安全問題的重要性。作為學(xué)生，在日常體育鍛煉中，我要自覺遵守教師的安全要求，正確使用體育器材，并及時報告體育場地設(shè)施的問題。作為教師，我要時刻關(guān)注學(xué)生的安全情況，加強體育課中的安全防護工作，確保學(xué)生的生命財產(chǎn)安全。體育課安全是一項需要全社會共同關(guān)注和努力的事業(yè)，只有通過培訓(xùn)和不斷的實踐，我們才能為學(xué)生提供安全、健康的體育環(huán)境。
體育與安全心得篇七
體育場館作為人們進行體育活動、觀賞比賽的場所，其安全是至關(guān)重要的。為了確保體育場館的安全，各地都制定了相應(yīng)的體育場館安全條例。最近，我參觀了一座體育場館，并深刻體會到了安全條例對于體育場館的重要性。在這篇文章中，我將分享我對體育場館安全條例的心得體會。
首先，體育場館安全條例的執(zhí)行需要全體工作人員的合作與配合。在我參觀的體育場館中，我注意到每個角落都配備了專門的安保人員。他們嚴格按照安全條例執(zhí)行工作，確保體育場館的秩序和安全。此外，工作人員之間緊密配合，相互交流信息，提高了工作效率。這讓我深刻認識到，要保證體育場館安全，需要全體工作人員的共同努力。
其次，體育場館安全條例需要各種安全設(shè)施的配備。在參觀過程中，我看到了豐富的安全設(shè)備，如緊急出口、滅火器等。這些設(shè)備的配置不僅提供了緊急情況下的保障，也增加了人們在體育場館中的安全感。此外，高科技手段的運用也是體育場館安全的重要手段之一。例如，安裝了攝像頭的區(qū)域可以隨時監(jiān)控，及時發(fā)現(xiàn)問題并進行處理。這讓我意識到，體育場館安全得以保障不僅依賴于規(guī)章制度，還需要各種現(xiàn)代技術(shù)手段的配合。
再次，體育場館安全條例的推廣與宣傳對于保障安全至關(guān)重要。我在體育場館看到了許多宣傳標(biāo)語和海報，它們提醒著觀眾們遵守安全規(guī)則，注意自己的安全。此外，體育場館還進行了安全知識的培訓(xùn)，向觀眾介紹體育場館的應(yīng)急措施和安全知識。這些舉措不僅增加了觀眾對于體育場館安全的認識，也讓他們在出現(xiàn)緊急情況時能夠迅速采取應(yīng)對措施。這使我意識到，宣傳教育是保障體育場館安全的重要手段。
最后，體育場館安全條例的不斷完善和強化是確保體育場館安全的關(guān)鍵步驟。隨著科技的不斷發(fā)展和社會的不斷進步，體育場館安全面臨著新的挑戰(zhàn)。因此，安全條例需要不斷加強和改進，以應(yīng)對新情況和問題的出現(xiàn)。只有不斷完善安全條例，并讓其緊跟時代步伐，才能更好地保障體育場館的安全。
綜上所述，體育場館安全條例的執(zhí)行需要全體工作人員的合作與配合，需要各種安全設(shè)施的配備，需要安全宣傳的推廣與宣傳，還需要不斷完善和強化。通過參觀體育場館，我深刻認識到了體育場館安全條例對于保障體育場館安全的重要性。通過各方的共同努力，我相信體育場館的安全將會得到更好的保障。
體育與安全心得篇八
第一段：引言（200字）。
體育課作為學(xué)校課程的一部分，不僅能夠鍛煉學(xué)生的體能，還可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和團隊合作精神。然而，由于課堂上運動強度較大，存在一定的安全隱患。為了保障學(xué)生的身體健康與安全，在體育課教學(xué)中進行安全培訓(xùn)就顯得尤為重要。近期，我們學(xué)校組織了一次體育課安全培訓(xùn)會，給我們提供了寶貴的安全知識和技能，讓我們對體育課的安全意識有了更深刻的認識，我在這次會上受益匪淺。
第二段：理念（200字）。
在會議中，培訓(xùn)講師首先強調(diào)了“安全第一”的理念。體育課雖然重視鍛煉身體，但安全是最重要的前提。在進行各種體育項目之前，我們需要做好充分的熱身準(zhǔn)備，包括拉伸運動和適量的活動。此外，我們學(xué)習(xí)到了不同項目的注意事項，如翻跟頭、跳高等高風(fēng)險項目，教練員強調(diào)了正確的技巧和動作要領(lǐng)，以避免可能的危險事故。這些理念深深地印在了我們的腦海中，激發(fā)了我們對安全的重視。
第三段：技能（200字）。
除了安全理念的培訓(xùn)，我們還進行了一些實際操作的技能訓(xùn)練。講師向我們詳細講解了急救流程及常見運動傷害的處理方法。學(xué)習(xí)到了救護人員角色的基本技能，例如胸外按壓和人工呼吸，還學(xué)會了急救箱的使用及其常用的醫(yī)療器械。這樣的技能訓(xùn)練使我們在緊急情況下能夠作出正確的反應(yīng)，保護自己和他人的生命安全。
第四段：責(zé)任（200字）。
此外，會上提到了對體育教師、學(xué)生和家長的責(zé)任問題。體育教師需要熟悉每項運動項目的具體安全規(guī)定，并嚴格執(zhí)行。他們還需要保證教學(xué)設(shè)備的完好與安全，并及時修復(fù)或更換損壞的器材。作為學(xué)生，我們也要做好自我保護意識，不盲目追求成績，合理安排運動量，避免過度訓(xùn)練造成傷害。家長們要關(guān)心孩子們的體育課安全問題，積極參與學(xué)校的相關(guān)活動，與學(xué)校共同營造安全的體育教育環(huán)境。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過這次體育課安全培訓(xùn)會，我深刻認識到了體育課安全的重要性。學(xué)習(xí)到的安全理念和技能將伴隨我一生，成為我參與體育活動的原則和規(guī)則。我會牢記“安全第一”的原則，合理安排運動量，并在實際運動中注意保護自己和他人的安全。我相信只有在安全的環(huán)境中，我們才能更好地享受運動帶來的快樂和健康，更好地發(fā)展自己的體育潛能。在今后的體育課中，我也將積極傳達這些安全知識和技能，與同學(xué)們一起共同營造安全、健康的體育教學(xué)環(huán)境。
體育與安全心得篇九
1．使學(xué)生了解上體育課要注意的事項。
2．了解預(yù)防運動損傷及事故的要求，逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3．對科學(xué)鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。
重點：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。
難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運用。
多媒體、五角星
1．采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。
2．采用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實際參與突出教學(xué)的重點和難點。
1．導(dǎo)入揭示課題（直接課件出示課題體育課安全）
2．教師結(jié)合課件講解體育課注意事項
參加體育鍛煉對穿著的要求
教師引導(dǎo)學(xué)生討論并歸納總結(jié)：運動服、運動鞋、不得佩戴金屬物品等體育運動前的熱身
教師簡單介紹并示范常見的熱身運動
學(xué)生討論體育課常見的運動如：跳、跑、投擲、球類等運動的注意事項
教師歸納總結(jié)
（課件展示）最重要的是：聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項訓(xùn)練。
3．參加運動會的注意事項（各小組討論回答，教師點評）
學(xué)生討論運動會注意事項，教師歸納總結(jié)
體育與安全心得篇十
頭幾天，老師組織我們收看了《校園安全教育短片》，我深受啟發(fā)，感觸很深。
我們是未成年人，行動、動作有的時候稍1忽視，就容易產(chǎn)生危險。在學(xué)校上課、下課、課間活動的時候，我們要時刻注意安全。不要開過分的`玩笑，以避免產(chǎn)生意外。倒水時水不要裝得太滿，以避免溢出來燙傷。不要追逐打鬧，以避免碰撞摔倒。不要將頭探出窗外，不要攀爬到高的地方，不要做可能造成傷害的危險動作。
我們1定要遵照學(xué)校校規(guī)和《小學(xué)生平常行動規(guī)范》，做個文明守紀的好學(xué)生。
體育與安全心得篇十一
體育活動多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，衣著有一定的講究。
l.衣服上不要別胸針、?；铡⒆C章等。
2.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
3.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
4.頭上不要戴各種發(fā)卡。
5.患有近視眼的，如果不戴眼鏡可以體育活動，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。
6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
7.衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運動服。
體育活動應(yīng)注意哪些安全事項？
1.短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
2.跳遠時，必須嚴格按老師或?qū)I(yè)教練的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。
3.在進行投擲訓(xùn)練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
4.在進行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有其他成年人在器械旁站立保護。
6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
參加運動會要注意什么？
運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。
1.要遵守賽場紀律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。
2.沒有比賽項目的人員不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷，也避免與參加比賽的人員相撞。
3.參加比賽前做好準(zhǔn)備活動.以使身體適應(yīng)比賽。
4.在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。
5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。
6.比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
7.劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。
奧運會歷史
林匹克的復(fù)興始自 1896 年，當(dāng)時希臘的雅典舉辦了第一次現(xiàn)代奧運會，當(dāng)時有來自 14 個國家的 245 名運動員參加。此后，參賽運動員、參賽國家和比賽項目與日俱增，在 2000 年澳大利亞的悉尼奧運會上，有來自 199 個國家的 10,000 多名運動員參賽。
冬季體育項目最早在 1908 年添加到奧運會中，當(dāng)時是花樣滑冰運動。冰球項目自 1920 年加入。在 1924 年，冬奧會第一次在法國的查米尼斯單獨舉行。自 1994 起，冬奧會定于不和夏季奧運會同年舉行，因此冬季奧運會和夏季奧運會交替進行。
最 早 運 動
最早的運動會就是古希臘的古代奧運會
奧運會產(chǎn)生
奧運會的全稱是“奧林匹克運動會”，“奧林匹克”一詞源于希臘的地名“奧林匹亞”。奧林匹亞位于雅典城西南360公里的阿菲斯河山谷，這里風(fēng)景如畫，氣候宜人.古希臘人在這里建起了許多神殿，因此，古人把這塊土地叫做阿爾菲斯神城，也稱"圣地"奧林匹亞，依當(dāng)時的信念，它象征著和平和友誼。 古代希臘和地中海區(qū)域其他國家的人們在祭典和收獲季節(jié)，常常舉行盛大集會，并進行各種游樂和競技活動，熱鬧非凡。最初這項活動分散在各地，也不定期，但以奧林匹亞的集會最為盛大。
公元前884年，古希臘爆發(fā)戰(zhàn)爭，各地戰(zhàn)火連綿，瘟疫成災(zāi)，農(nóng)業(yè)歉收.希臘平民非常渴望和平，懷念當(dāng)年的那種慶典活動。于是，奧林匹亞所在的伊利斯城邦國王聯(lián)絡(luò)其他幾個城邦的國王，達成了一項定期的奧林匹亞舉行運動會的協(xié)議，并規(guī)定在運動會年實行“神圣休戰(zhàn)日”?！吧袷バ輵?zhàn)日”期限是三個月。在這期間，任何人不得動刀兵發(fā)動。即使正在交戰(zhàn)的雙方，也得放下武器，準(zhǔn)備去奧林匹亞參加運動會。從此，就產(chǎn)生了全希臘性的賽會.到公元前776年，第一次用文字記錄下獲獎?wù)甙踩?。這就是后人所說的第一屆古希臘運動會。之后，這種賽會每四年舉行一次.因此比賽地點在奧林匹亞，也稱它是古代奧林匹克運動會，簡稱古代奧運會。從公元前776年到公元349年，古代奧運會被羅馬帝國的皇帝廢除為止，古代奧運會一共舉行了293屆。
中國舉辦
新中國成立以后陸續(xù)舉辦了各個項目的全國比賽和綜合性運動會，使得中國的體育事業(yè)得到了蓬勃的發(fā)展。
第一次全國性比賽：1951年5月4日-18日，全國籃、排球比賽大會在北京舉行。這是新中國成立后舉行的第一次全國性比賽。
第一屆全運會：1959年9月13日-10月3日，第一屆全國運動會在北京舉行。毛澤東、劉少奇、朱德、周恩來等黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人出席了開幕式，賀龍元帥致開幕詞。
隨后全運會成為一項傳統(tǒng)賽事，迄今為止已經(jīng)舉辦了十屆，每屆全運會成為各省市及解放軍、行業(yè)體協(xié)展示綜合體育實力、為奧運會選撥人材的綜合性運動會，由于全運會設(shè)項與奧運會基本一致，這也使得全運會成為奧運爭光計劃的重要組成部分。
cba和wcba籃球聯(lián)賽、中超足球聯(lián)賽、全國排球聯(lián)賽、乒超聯(lián)賽等職業(yè)聯(lián)賽的舉辦推動了籃球、足球、排球、乒乓球等大項的發(fā)展，加快了職業(yè)化的進程。
國際賽事：各單項世界比賽頻繁舉辦
自1961年成功舉辦了第26屆世乒賽以來中國舉辦了多項單
項世界錦標(biāo)賽和公開賽的比賽。
第一次舉辦大型國際賽事：1961年4月4日，第26屆世界乒乓球錦標(biāo)賽在北京舉行。中國奪得男團、男單（莊則棟）和女單（邱鐘惠）三個項目的冠軍。這屆世錦賽也標(biāo)志著乒乓球的中國時代開始。
第一個地方與境外舉辦的體育賽事：首屆省港杯第一回合在1979年1月21日在廣州越秀山體育場舉行。這也成為港澳地區(qū)和內(nèi)地交流的一個平臺。該項比賽由鄧小平批準(zhǔn)創(chuàng)設(shè)，見證了中國的改革開放并一起成長。
此后中國又在杭州舉辦了1980年世界羽毛球錦標(biāo)賽、在1986年舉辦了體操世界杯賽、在北京舉辦了1987年世界羽毛球錦標(biāo)賽、在北京舉辦了1990年世界女排錦標(biāo)賽等比賽，舉辦的賽事更是非常頻繁，分別在95年和05、07年舉辦了世界乒乓球錦標(biāo)賽，在02年舉辦了湯尤杯賽，在05年和09年舉辦了蘇迪曼杯比賽，此外在上海四度舉辦了網(wǎng)球大師杯賽、每年一度的f1上海站比賽、上海斯-諾克大師賽等比賽也使得中國成為世界上舉辦國際比賽最頻繁的國家。
綜合性賽事：90北京亞運會良好開端 08北京奧運會精彩圓滿
自1990年中國成功舉辦了第11屆亞運會以后，中國在綜合性運動會的組織上取得了成功的經(jīng)驗，為北京奧運會的舉辦奠定了基礎(chǔ)。
第一次舉辦綜合性國際賽事：1990年9月22日至10月7日，
第十一屆亞運會在北京舉行。這是新中國舉辦的第一次綜合性國際體育賽事。
第一次舉辦奧運會：2015年8月8日的北京國家體育場鳥巢，全世界都將目光聚集于中國的北京，具有2000多年歷史的奧林匹克運動終于來到了擁有五千年燦爛文化的中國，譜寫了奧林匹克運動的新篇章，整體比賽進行得順利而精彩，中國展現(xiàn)出了出色的賽事組織能力，而發(fā)展中的中國也給全世界留下了美好的印象。
科學(xué)研究證明：運動能產(chǎn)生快樂因子。
運動精神（運動本質(zhì)）：是通過運動來強身健體以及通過運動讓自己快樂，可以這么說運動的本質(zhì)是快樂?？鞓返氖滓蝿?wù)就是要運動。所謂我運動我快樂，只有身體得到充分鍛煉，精神上才能高度集中，那么做任何事情就會有強勁的力量。
體育是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，開展體育活動有益增強學(xué)生體質(zhì)，鍛煉學(xué)生的意志、毅力，同時也可以起到調(diào)節(jié)身心，提高學(xué)習(xí)效率的積極作用。
但體育活動的項目往往具有一定的體能和技巧的要求，不少項目具有較強得競爭性、對抗性，因此，在一定的程度上具有潛在的不安全性。開展體育活動輕者導(dǎo)致摔傷、撞傷、踢傷等，重則傷臟器、筋骨，甚至?xí)斐蓺垙U、死亡。無論是哪類傷害事例，都會給學(xué)生本人及家庭帶來不利影響。因此，體育活動安全應(yīng)是學(xué)校安全教育和安全工作的重要之一，必須做到：
一、上課要求
1 課前做好準(zhǔn)備運動，課后做好放松整理。
2 課前課后進行整隊點名。
3 穿著緊湊的服裝，鞋，禁止穿著有礙運動的服裝。體育課必須衣著寬松合體，最好是運動服，不要穿皮鞋或塑料底的鞋，應(yīng)穿球鞋。
4 聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項目的練習(xí) 5 在做器械，高難度，危險動作時做好安全保護。 6 上課過程中，不可嘻戲打鬧，不做過于激烈的運動。 7 做練習(xí)時，要求由慢到快，運動強度由低到高。 8 課前應(yīng)檢查場地，器材，課中提出安全要求。
二、學(xué)期開始請學(xué)生匯報身體狀況，了解學(xué)生身體狀況，如心臟病、氣喘等要事先匯報給老師以便不參加體育課運動項目。
三、運動前務(wù)必做好暖身運動方可運動。盡量不戴眼鏡上體育課。做劇烈運動時，必須摘下眼鏡，可以戴眼鏡的項目，做動作時要小心。短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。．參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，口袋內(nèi)不能放筆刀等尖利物品手上不能帶手表、衣服上不能帶有尖利的裝飾品如胸針等，女生頭上不能帶發(fā)夾。要學(xué)會保護自己，不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則，注意安全是很重要的。劇烈運動后不要立即停止，要堅持做好放松活動或深呼吸等使得心臟恢復(fù)平靜。不要立即洗澡喝飲料因為這樣就會使毛細血管突然收縮不利于散熱容易感冒。
四、使用任何器材必須任課老師準(zhǔn)予或在場。
五、上課前或上課中有任何身體不適，請務(wù)必即時確實告知任課老師。
六、上課前任課老師需詳細解說動作正確要領(lǐng)及安全注意事項。
七、隨時檢修器材，維護運動安全。
上體育課時衣著上應(yīng)注意些什么？ 上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。 l、衣服上不要別胸針、?；?、證章等。
2、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
3、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
4、頭上不要戴各種發(fā)卡。
5、患有近視眼的同學(xué)，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。
6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
7、衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運動服。
上體育課應(yīng)注意哪些安全事項？
體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1、短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
2、跳遠時，必須嚴格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。
3、在進行投擲訓(xùn)練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的`前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
4、在進行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
5、在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護。
6、前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時
要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7、參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
8、上體育課時應(yīng)該注意
（1）衣服上不要別胸針、校章、證章等。
（2）頭上不要戴各種發(fā)卡。
（3）手腕、手指、耳垂、腳腕上不要帶各種金屬、玻璃和塑料裝飾物。
（4）做墊上運動時必須摘下眼睛。
（5）衣兜內(nèi)不要裝小刀、鉤針等鋒利物品。
（6）必須穿球鞋或普通膠底鞋。
（7）所有活動、動作必須按老師的口令、要求完成。
（8）不做老師要求以外的動作，不私自動體育用品和器械。
學(xué)校師生安全是學(xué)校一切工作的基礎(chǔ)和前提，實施在學(xué)生創(chuàng)造更加優(yōu)良成長空間的同時，也對安全工作提出了更高的要求。何正確處理活動與安全的矛盾，減少、避免活動中傷害事故的發(fā)生，必須成為每位輔導(dǎo)老師進行思考、分析、研究的重要課題，在此提出以下幾點建議和要求，請老師們組織學(xué)生學(xué)習(xí)，并遵照執(zhí)行。
一、參加體育類活動必須遵守的紀律：
1、準(zhǔn)備：必須穿防滑并且增加彈性膠底鞋，衣兜不裝東西，女生摘掉發(fā)卡等飾物。全身準(zhǔn)備活動，以防肌肉拉傷、扭傷。
2、整隊：在老師的組織下，整隊進出活動場地，上下樓梯慢步靠右行，嚴禁推挪打鬧。
2、服從：聽請老師的要求，在教師指導(dǎo)下進行各類運動，活動要聽口令，注意避讓以免沖撞或被器物砸中。
3、嚴肅：任何活動都要嚴肅認真，嚴禁嬉吵打鬧。
4、處理：一旦受傷，不要著急，亂搬亂揉會加重傷勢，要請輔導(dǎo)老師幫助判斷傷情，正確處理。
二、大課間活動的注意事項：
在每天緊張的學(xué)習(xí)過程中，課間活動能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面：
1、室外空氣新鮮，課間活動應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但必須服從老師的安排，不能私自離開團隊。
2、活動的強度要適當(dāng)，不要做過于劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。
3、活動的方式要簡便易行，如做操、游戲等。
4、活動要提高自護意識，避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。
三、體育活動中的注意事項：
體育活動大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，為了安全，上課時衣著有一定的講究。
1、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
2、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
3、頭上不要戴各種發(fā)卡。
4、戴眼鏡的同學(xué)要事先判斷活動中眼鏡是否會傷害到你，或者損壞眼鏡。如有必要提前取下眼鏡，妥善保管后再進行活動。
5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
6、衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運動服。
7、短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
8、跳躍類活動必須嚴格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。要看清場地條件，盡量在沙坑、墊子等設(shè)施上進行活動。起跳前前腳要注意落腳點，起跳后要落在沙坑、墊子之中。這不僅是跳躍訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。
9、在進行投擲訓(xùn)練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
10、在進行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，或有可靠的保護人。如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
11、在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護。
12、前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
13、參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
市西中心小學(xué)
2015.3
體育與安全心得篇十二
今天，我們看了安全教育影片，我看到有人被車壓死，我太懼怕了，都不敢看下去。我還看到有很多人由于不注意安全，不幸身亡。我想以后我要注意1下幾個方面的安全。游泳前必須要熱身才可以下水,過馬路要左看又看，注意紅綠燈，還要走斑馬線，在家里不要碰帶電的東西。在學(xué)校，不和同學(xué)打鬧，以防傷身。
體育與安全心得篇十三
1、了解上體育課時衣著上的注意事項。
2、了解體育教學(xué)時的注意事項。
（一）上體育課時衣著上的注意事項：
上體育課大多是全身性運動，教學(xué)量大，還要運用很多體育器械，如單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。
（1）上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
（3）頭上不要戴各種發(fā)卡。
（4）盡量不要戴眼鏡。
（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
（6）衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運動服。
（二）教學(xué)應(yīng)注意事項：
（1）劇烈教學(xué)后半小時左右才可以吃飯，飯后一小時才可以做劇烈教學(xué)。
（2）由于教學(xué)時出汗多，所以需要補充水，但喝水時一定要注意量少次數(shù)多，不能一次喝水過多，最好喝淡鹽開水。
（3）劇烈教學(xué)后不能馬上停下來。要做放松整理運動。
（4）劇烈教學(xué)后不能馬上進行冷水浴或游泳。
（5）惡劣天氣（大風(fēng)、霧天、氣溫過高或過低）不宜教學(xué)。
（三）教學(xué)小結(jié)：
體育教學(xué)要量力而行，安全第一，適時適度進行。
體育與安全心得篇十四
教學(xué)目的：
讓學(xué)生了解體育運動的不安全隱患。
授課時間：
xx年4月21日星期一
教學(xué)重點：
1、球類運動和田徑運動的安全隱患產(chǎn)生的原因。
2、如何預(yù)防球類運動和田徑運動的不安全因素。
教學(xué)難點：如何預(yù)防球類運動和田徑運動的不安全因素。
教學(xué)方法：
講授、討論
授課過程：
一、球類運動安全
球類運動是青少年特別喜歡的體育項目，主要包括足球、籃球和排球。球類活動要求有一定的動作技術(shù)和身體活動能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的傷害事故，如挫傷、擦傷、扭傷、碰撞等。
1．球類活動中有事故隱患
（1）動作技術(shù)指導(dǎo)上的缺陷和錯誤。
（2）場地設(shè)備不安全。
（3）動作粗野或違反規(guī)則。
（4）組織方法不當(dāng)。
2．事故隱患的預(yù)防
（1）加強思想教育，增強防范意識。
（2）加強活動設(shè)施建設(shè)和管理。
（3）做好準(zhǔn)備活動、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督。
（4）加強保護措施。
不使用錯誤的推、拉、撞等危險動作。
使用必要的護具，如護膝、護腿、護踝等。
教給學(xué)生沖撞摔倒時的正確緩沖動作。
二、田徑運動安全
1．田徑運動的傷害事故隱患
（1）場地不平整，設(shè)施不完善，操場是學(xué)校開展體育課教學(xué)，組織廣播操的主要場地，是學(xué)校開展體育活動的基礎(chǔ)。
（2）活動安排不當(dāng)。
（3）學(xué)生的心理狀態(tài)不良，位能及時調(diào)整。
2．事故隱患的預(yù)防
（1）改善和規(guī)范活動場地、加強設(shè)備的建設(shè)和維修。
（2）教學(xué)和訓(xùn)練、競賽活動必須嚴密組織、嚴格要求、嚴格訓(xùn)練、提高質(zhì)量。
教師要掌握學(xué)生合理的運動量，做好運動前的準(zhǔn)備放松。
加強紀律教育，培養(yǎng)學(xué)生自我保護意識。
重視課前準(zhǔn)備。
（3）建立運動監(jiān)督制度。
學(xué)校運動場地、器械、設(shè)備等要定期進行安全、衛(wèi)生檢查。
損壞的場地、器械等要及時維修，維修前一律禁止使用。教學(xué)過程應(yīng)進行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，防止中暑、脫水等情況發(fā)生。
三、學(xué)生討論問題
1、運動時肚子疼怎么辦？
運動時發(fā)生肚子疼，只要用手揉壓一會兒就會逐漸消失的。有時不去管它，適應(yīng)一會兒也會消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到緩解。為了預(yù)防運動時肚子疼，首先要在運動前做好準(zhǔn)備活動，不要在運動前吃得過多，更不要喝一肚子水。如果在十幾分鐘內(nèi)不能接觸肚子疼，就要停止運動，立即找醫(yī)生檢查。
2、鼻子出血怎樣救治？
如果是由于火氣過大發(fā)生鼻子流血，注意頭后仰（可坐在椅子上，頭后部放在椅背上）在鼻部放置冷水毛巾，并在后頸部用冷水清拍。如果在體育比賽中，鼻部受到器械碰或與他人相撞，使血管破裂，則須暫時用口呼吸，以免用鼻呼吸使出血程度加重。如果出血還不停止，可用凡士林紗布卷，塞入出血的鼻腔內(nèi)，切不可用未消毒的紙巾或臟布塞入。
體育與安全心得篇十五
1．通過討論交流，我能說出上體育課前的準(zhǔn)備。
2．通過教師講解，圖片展示，我能說出參加體育課的注意事項。
制作課件，顯示有關(guān)內(nèi)容及收集、查閱到的相關(guān)資料。
（一）．上體育課時衣著上的注意事項：
上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。
（1）上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
（3）頭上不要戴各種發(fā)卡。
（4）盡量不要戴眼鏡。
（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
（6）衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運動服。
（二）．討論提高。
1．小組討論：為什么不能帶硬質(zhì)物品？
2．師生共同總結(jié)并展示討論結(jié)果，以警示硬質(zhì)物品的危害性，從而提高安全意識。
（三）．不同天氣，學(xué)生在體育活動時應(yīng)注意的問題。
（四）．體育運動前的準(zhǔn)備活動：
進行鍛煉之前，先熱熱身（特別在冬季進行體育鍛煉的時候）。
（五）．體育課應(yīng)注意哪些安全事項？
體育課在小學(xué)階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的內(nèi)容是多種多樣的，因此特別要注意安全。
1．短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。
2．跳遠時，必須嚴格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。
3．在進行投擲訓(xùn)練時，一定要按老師的口令進行。
4．在進行單、雙杠訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子。
5．在做跳馬跳高練習(xí)時，一定要有保護措施。
6．在做墊上運動（前后滾翻等）項目時，要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7．參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護自己，自覺遵守。
競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
（六）參加運動會要注意什么？
運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。
1．要遵守賽場紀律，這是確保安全的基本要求。
2．沒有比賽項目的同學(xué)要在指定的地點觀看比賽。
3．參加比賽前做好準(zhǔn)備活動，以使身體適應(yīng)比賽。
4．在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。
5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。
6．比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息。
特別注意：
1．選擇適合自己的項目和運動量鍛煉。
2．劇烈運動以后，不應(yīng)暴飲，也不可馬上洗浴，應(yīng)做一些放松整理運動（如慢行舒腿等）。
3．課間不要進行劇烈運動。
4．飯前飯后不要參加體育運動。
5．飯前飯后不要參加體育運動。
（七）小結(jié)。
兒童少年正處在生長發(fā)育的旺盛時期，積極參加體育鍛煉，對身心的健康發(fā)展是非常有益的。
只有注意運動衛(wèi)生，科學(xué)地、合理地參加鍛煉，才能達到健康的目的。