總結(jié)是沉淀思考的結(jié)果，能夠提高我們解決問(wèn)題的能力。在總結(jié)中，我們應(yīng)該注意整體性和系統(tǒng)性。希望這些總結(jié)范文能夠激發(fā)你寫作的靈感，讓你在總結(jié)中獲得更多成長(zhǎng)和進(jìn)步。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇一
20__年的5月25日至28日，我有幸參加了“全國(guó)首屆心理健康教育研討會(huì)”，盡管是短短四日的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，但是受益匪淺，感受頗多。對(duì)于學(xué)校心理健康教育、學(xué)生心理輔導(dǎo)等方面，有了更深的認(rèn)識(shí)和理解。
一、首先，改變了幾個(gè)認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。
1、心理健康教育是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任。
心理健康教育的概念從來(lái)源上說(shuō)，是根據(jù)我國(guó)的國(guó)情，將心理輔導(dǎo)、心理咨詢、學(xué)校心理衛(wèi)生歸結(jié)為學(xué)校心理健康教育。把它納入到教育的范疇，就等同于道德教育、學(xué)科教育。它應(yīng)該是全面覆蓋在學(xué)校教育中，是所有教師共同參與的，共同來(lái)呵護(hù)學(xué)生心靈的教育，是所有教師、行政領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)，而不僅僅是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任，是輔導(dǎo)室的一項(xiàng)工作?？拷⑿睦磔o導(dǎo)室、聊天信箱、輔導(dǎo)活動(dòng)課，不是真正意義上的心理健康教育。心理健康教育應(yīng)是所有學(xué)科教育應(yīng)該遵循的理念，應(yīng)是學(xué)科教育必須滲透的教育。
2、心理健康教育課等同于思想品德課。
進(jìn)入五中以來(lái)，我一直代思想品德課的，在代課的過(guò)程中，深深的感受到思想品德在學(xué)生德育中的重要性，以為思想品德課就是心理健康課。從這次學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到這兩者之間并不能劃等號(hào)。思想品德是培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀和價(jià)值觀，而心理健康課是讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自己，接納自己，從而對(duì)自己的行為與心理進(jìn)行評(píng)價(jià)。這就是它們最大的區(qū)別。
二、其次，有幾點(diǎn)新的認(rèn)識(shí)。
1、學(xué)生的心理要健康，教師的心理更要健康。
十大不健康職業(yè)居于前三位的是警察（黑蛇）、醫(yī)生（白蛇）和教師（眼鏡蛇）。好的教師，除了需要豐富的專業(yè)知識(shí)和嫻熟的教學(xué)技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理狀態(tài)。教師的心理健康不僅是教師促進(jìn)自身健康，還是教師職業(yè)的必然要求，是提高教育質(zhì)量、培養(yǎng)身心健康的學(xué)生的客觀要求。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生的心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己必須是心理健康的人。通過(guò)本次培訓(xùn)，使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。
2、學(xué)校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力。
（1）心理輔導(dǎo)室教師的努力。
在培訓(xùn)中，我認(rèn)識(shí)了一位從事十年的心理輔導(dǎo)老師，她說(shuō):干這一行是一個(gè)非常痛苦的，如果，你感興趣就去做，不感興趣就不要做了。在面對(duì)學(xué)生各種心理問(wèn)題時(shí)，經(jīng)歷著學(xué)生的痛苦、自己的無(wú)助、得不到別人的認(rèn)可和支持等一系列的挫折和困難，在這種情況下，心理輔導(dǎo)老師要想真正做到有效的心理健康教育，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品質(zhì)，健康的心理狀態(tài)，以及“選擇了，不管遇到多大的困難都要走下去”的態(tài)度。
（2）學(xué)校的大力支持
在這次培訓(xùn)中，金川一中的德育校長(zhǎng)做了報(bào)告，他說(shuō)“__”
（3）各任課教師以及班主任的團(tuán)結(jié)協(xié)作。
（4）家庭影響和教育。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇二
20xx年的5月25日至28日，我有幸參加了“全國(guó)首屆心理健康教育研討會(huì)”，盡管是短短四日的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，但是受益匪淺，感受頗多。對(duì)于學(xué)校心理健康教育、學(xué)生心理輔導(dǎo)等方面，有了更深的認(rèn)識(shí)和理解。
1、心理健康教育是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任。
心理健康教育的概念從來(lái)源上說(shuō)，是根據(jù)我國(guó)的國(guó)情，將心理輔導(dǎo)、心理咨詢、學(xué)校心理衛(wèi)生歸結(jié)為學(xué)校心理健康教育。把它納入到教育的范疇，就等同于道德教育、學(xué)科教育。它應(yīng)該是全面覆蓋在學(xué)校教育中，是所有教師共同參與的，共同來(lái)呵護(hù)學(xué)生心靈的教育，是所有教師、行政領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)，而不僅僅是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任，是輔導(dǎo)室的一項(xiàng)工作。靠建立心理輔導(dǎo)室、聊天信箱、輔導(dǎo)活動(dòng)課，不是真正意義上的心理健康教育。心理健康教育應(yīng)是所有學(xué)科教育應(yīng)該遵循的理念，應(yīng)是學(xué)科教育必須滲透的教育。
2、心理健康教育課等同于思想品德課。
進(jìn)入五中以來(lái)，我一直代思想品德課的，在代課的過(guò)程中，深深的感受到思想品德在學(xué)生德育中的重要性，以為思想品德課就是心理健康課。從這次學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到這兩者之間并不能劃等號(hào)。思想品德是培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀和價(jià)值觀，而心理健康課是讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自己，接納自己，從而對(duì)自己的行為與心理進(jìn)行評(píng)價(jià)。這就是它們最大的區(qū)別。
1、學(xué)生的心理要健康，教師的心理更要健康。
十大不健康職業(yè)居于前三位的是警察（黑蛇）、醫(yī)生（白蛇）和教師（眼鏡蛇）。好的教師，除了需要豐富的專業(yè)知識(shí)和嫻熟的教學(xué)技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理狀態(tài)。教師的心理健康不僅是教師促進(jìn)自身健康，還是教師職業(yè)的必然要求，是提高教育質(zhì)量、培養(yǎng)身心健康的學(xué)生的客觀要求。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生的心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己必須是心理健康的人。通過(guò)本次培訓(xùn)，使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。
2、學(xué)校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力。
（1）心理輔導(dǎo)室教師的努力。
在培訓(xùn)中，我認(rèn)識(shí)了一位從事十年的心理輔導(dǎo)老師，她說(shuō):干這一行是一個(gè)非常痛苦的，如果，你感興趣就去做，不感興趣就不要做了。在面對(duì)學(xué)生各種心理問(wèn)題時(shí)，經(jīng)歷著學(xué)生的痛苦、自己的無(wú)助、得不到別人的認(rèn)可和支持等一系列的挫折和困難，在這種情況下，心理輔導(dǎo)老師要想真正做到有效的心理健康教育，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品質(zhì)，健康的心理狀態(tài)，以及“選擇了，不管遇到多大的困難都要走下去”的態(tài)度。
（2）學(xué)校的大力支持
在這次培訓(xùn)中，金川一中的德育校長(zhǎng)做了報(bào)告，他說(shuō)“xxx”
（3）各任課教師以及班主任的團(tuán)結(jié)協(xié)作。
（4）家庭影響和教育。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇三
心理與健康課程在現(xiàn)代社會(huì)變得越來(lái)越重要，因?yàn)槿藗冊(cè)絹?lái)越關(guān)注健康和生活質(zhì)量的提高。我在大學(xué)期間選修了這門課程，對(duì)我的人生產(chǎn)生了深刻的影響。在這篇文章中，我將分享我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷和心得體會(huì)。
第二段：課程內(nèi)容。
在這門課程中，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于心理和健康的知識(shí)。從基本概念、心理問(wèn)題、心理疾病到應(yīng)對(duì)策略和心理治療方案。我們還學(xué)習(xí)了預(yù)防心理問(wèn)題和促進(jìn)心理健康的方法。
第三段：課堂體驗(yàn)。
每次課堂我們都有機(jī)會(huì)與同學(xué)們討論、分享自己的看法和經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)與他人的交流與討論，我不僅能夠獲得更深入的理解，更能發(fā)現(xiàn)自身的偏見和局限性，有助于我更全面的認(rèn)識(shí)這些學(xué)科知識(shí)。此外，教授也以實(shí)際案例引導(dǎo)我們思考，并且為我們提供了許多實(shí)際應(yīng)用的例子，有利于我們的理論學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際應(yīng)用。
第四段：時(shí)間價(jià)值。
參加這門課程，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康是一個(gè)人的非常重要的因素。我們需要加強(qiáng)對(duì)自身的認(rèn)知，學(xué)習(xí)如何有效地管理自己的情緒，以及如何與他人交流。學(xué)習(xí)結(jié)束后，我更加注重自身的情緒健康和控制情緒的技能。并且我相信在未來(lái)工作上，這些技能和知識(shí)將大有用途。
第五段：總結(jié)。
總而言之，心理與健康課程讓我們更全面的理解身心健康的重要性，同時(shí)提供了許多方法和技能幫助我們更好的認(rèn)識(shí)自己，保持心理健康。隨著社會(huì)的迅速變化，心理健康問(wèn)題也愈加普遍。我相信這門課程對(duì)未來(lái)我和同學(xué)們的畢業(yè)生涯將會(huì)產(chǎn)生積極的影響。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇四
心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：
一、抓認(rèn)識(shí)提高，明確心理健康教育的重要性。
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不.，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí)：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性;音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
三、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法:。主要是在教師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
四、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫.道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生.健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)爭(zhēng)取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭(zhēng)取違背心理保健的教育方法:，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康課程的心得體會(huì)2
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇五
心理素質(zhì)是指以人的自我意識(shí)發(fā)展為核心，由積極的與社會(huì)發(fā)展相統(tǒng)一的價(jià)值觀所導(dǎo)向的，包括認(rèn)知能力、需要、興趣、動(dòng)機(jī)、情感、意志、性格等智力和非智力因素有機(jī)結(jié)合的復(fù)雜整體。有專家為小學(xué)生心理健康制定了以幾點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)：正常的智力、穩(wěn)定的情緒、適度的反應(yīng)、和諧的人際關(guān)系、心理與行為符合年齡的特征、能夠適應(yīng)學(xué)習(xí)生活等。站在特殊教育的角度看，智障學(xué)生由于生理缺陷,家庭、學(xué)校教育和社會(huì)等諸多因素的影響，其心理健康發(fā)展水平，往往比健全小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)水平相差懸殊，我們當(dāng)然不能用小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量智障兒童。但在特教學(xué)校實(shí)行素質(zhì)教育的今天，我們要倡導(dǎo)以人為本的教育理念，讓學(xué)生成為一個(gè)完整的自己,就無(wú)法繞開“還給智障兒童一個(gè)健康心理”的課題。筆者認(rèn)為特教學(xué)校要有意識(shí)地深入開展對(duì)智障兒童心理素質(zhì)教育，雖然這是一個(gè)隱藏得較深的、容易被忽視的課題，但這個(gè)課題的落實(shí)，對(duì)智障兒童的實(shí)效價(jià)值，卻極其重要。因?yàn)橹橇Φ目祻?fù)、情緒的穩(wěn)定、正確的認(rèn)知、堅(jiān)強(qiáng)的意志等心理素質(zhì)，是他們將來(lái)適應(yīng)社會(huì)生活與尋求自身發(fā)展的關(guān)鍵。同時(shí)，開展對(duì)智障兒童心理素質(zhì)教育，也是我們落實(shí)教育目標(biāo)、完成教育任務(wù)、保持教育幸福感的捷徑之一。
在方法上，教師要在學(xué)生日常的生活、學(xué)習(xí)活動(dòng)中，用自己良好的形象和親和的態(tài)度，影響熏陶學(xué)生;同時(shí)要結(jié)合授課科目的特點(diǎn)，挖掘出對(duì)智障兒童進(jìn)行心理素質(zhì)教育的素材，通過(guò)對(duì)學(xué)生心理各層面施行積極影響，補(bǔ)償其心理缺陷，以培養(yǎng)出良好的心理態(tài)勢(shì)，為他們的一切行為提供健康的心理背景。具體作法闡述如下：
一、開發(fā)以生活為核心的課程體系，開展學(xué)生智力康復(fù)訓(xùn)練
智力正常是人正常生活的最基本的心理?xiàng)l件，是心理健康的主要標(biāo)準(zhǔn)。特教學(xué)校只有推行以生活為核心的課程體系，才能系統(tǒng)、穩(wěn)步地開展對(duì)學(xué)生的智力康復(fù)訓(xùn)練，以取得理想的教育效益。目前供智障兒童使用的教材是1988年編寫，已經(jīng)有20多年，現(xiàn)在看來(lái)，它注重文化知識(shí)的傳授，忽視智障教育的多維目標(biāo);注重教育內(nèi)容和方法的同一，忽視學(xué)生智力差異的多樣性;注重教師的主動(dòng)，忽視學(xué)生的主體，因此，它在教育目標(biāo)、課程設(shè)置、教學(xué)方法與手段等方面，都已經(jīng)不適合當(dāng)前智障教育的需要。
智障教育效果的衡量，并不在于學(xué)生學(xué)習(xí)了多少系統(tǒng)、復(fù)雜的知識(shí)，而在于其自身發(fā)展的需求得到多大程度的滿足，比如智力得到多大程度的開發(fā)、行為得到多少矯正、自我服務(wù)水平得到多少提高等等。2007年《培智學(xué)校義務(wù)教育課程設(shè)置方案》提出了“以生活為核心”的教育理念，積極主張我們的教育要從學(xué)生的實(shí)際生活需要出發(fā)，具體的教學(xué)活動(dòng)要以學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，既要使學(xué)生在實(shí)用生活知識(shí)、技能以及習(xí)慣等方面得到培養(yǎng)與發(fā)展，又要讓學(xué)生體驗(yàn)愉快的學(xué)習(xí)過(guò)程，簡(jiǎn)而言之，就是學(xué)生學(xué)習(xí)的東西要與他們的生活實(shí)際相適應(yīng)?，F(xiàn)在，許多特教學(xué)校都在開發(fā)、整合新的教育資源，革新教育內(nèi)容、方法和目標(biāo)，教育效益大大提高。筆者通過(guò)實(shí)踐與對(duì)兄弟特校的了解后認(rèn)為，落實(shí)“以生活為核心”理念的教育過(guò)程，就是最好的開展學(xué)生智力康復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程，正如陶行知先生說(shuō)的那樣：“生活即教育”。
智力康復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程,就是心理健康教育的過(guò)程。在教學(xué)實(shí)踐中，教師要注重堅(jiān)持好創(chuàng)造情感情境原則、趣味性和成功性原則，以期獲得更好的心理健康教育效果。創(chuàng)造良好的情感情境，可以使學(xué)生體會(huì)到老師的愛，保持愉快的情緒，達(dá)到與學(xué)習(xí)環(huán)境的和諧，是智障教育成功的重要因素。堅(jiān)持趣味性原則的目的是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，使他們動(dòng)機(jī)明確，始終在歡樂(lè)的情緒中自我要求，進(jìn)行學(xué)習(xí)。成功性原則就是要我們老師在教學(xué)過(guò)程中，對(duì)學(xué)生給予成功的期待，提供學(xué)生成功的機(jī)會(huì)，并帶給學(xué)生成功的體驗(yàn)，這一原則對(duì)智障兒童心理健康教育特別重要。
二、建立友好的師生關(guān)系，創(chuàng)造教育機(jī)會(huì)
筆者了解發(fā)現(xiàn)：友好的師生關(guān)系，可以讓學(xué)生形成對(duì)老師強(qiáng)烈的喜愛情緒，這種情緒具有固定化、持續(xù)化、依賴化的特點(diǎn)。就是說(shuō)，學(xué)生很愿意接受并服從于他心目中的領(lǐng)袖式的老師!
一般來(lái)說(shuō)，培智班師生比不大，這為每個(gè)教師走進(jìn)學(xué)生的心靈世界打開了方便之門。盡可能多地接 近、了解學(xué)生，與學(xué)生交朋友，成為他們心目中有威信、和樂(lè)意信賴的人，是心理健康教育最有效的方法。智障兒童有智力缺陷，但也有豐富的情感和準(zhǔn)確的判斷力。當(dāng)他真實(shí)地感覺到你在重視他、關(guān)心他時(shí)，他就會(huì)嘗試主動(dòng)走近你，期望在你這里得到幫助和解脫，表現(xiàn)出無(wú)限的真誠(chéng)。
關(guān)懷是建立良好師生關(guān)系的催化劑。學(xué)習(xí)上的幫助、生活上的照顧，小到一次鼓勵(lì)、一個(gè)贊賞的眼神，都能充分滿足學(xué)生期待的被理解、被尊重、獲得成功等各種情感需要，繼而讓他們產(chǎn)生濃厚的“幸?！斌w驗(yàn)并內(nèi)化為進(jìn)步的動(dòng)力。這時(shí)，教師對(duì)于學(xué)生的號(hào)召力、管理力、“誘惑”力明顯增強(qiáng)。這樣，在和學(xué)生愉悅的溝通交流中，我們既可以感覺到師生情誼的樂(lè)趣，無(wú)形之中也創(chuàng)造出了許多心理健康教育的機(jī)會(huì)。
在我們學(xué)校培智部，有的老師善于處理和學(xué)生的關(guān)系，彼此親昵，和諧融洽，所以課堂紀(jì)律好、教學(xué)效果好，學(xué)生進(jìn)步快。因此，良好的師生關(guān)系，能直接或間接對(duì)學(xué)生認(rèn)知、需要、興趣、動(dòng)機(jī)、情感、意志、性格等心理因素各層面施加積極的影響。
三、堅(jiān)持個(gè)別化教育原則，幫助學(xué)生和諧發(fā)展
個(gè)別化教育原則是說(shuō)在教學(xué)過(guò)程中針對(duì)智障兒童的個(gè)別差異，為他們?cè)O(shè)計(jì)出各自所能達(dá)到的發(fā)展目標(biāo)，然后采取相應(yīng)的方法促進(jìn)其實(shí)現(xiàn)。智障教育中，即使是在一個(gè)班級(jí)里，學(xué)生的個(gè)別差異也很明顯，既有量的差別，也有質(zhì)的差別，這樣就導(dǎo)致了他們內(nèi)在或外在需要的差異，因此，“因材補(bǔ)償”顯得尤為重要。我們要在通過(guò)集體教學(xué)提供方法、材料的基礎(chǔ)上，還要通過(guò)個(gè)別輔導(dǎo)、編組輔導(dǎo)的方式來(lái)“開小灶”，加深知識(shí)印象，鞏固生活技能。雖然個(gè)別輔導(dǎo)的目標(biāo)、內(nèi)容、方法各不相同，需要老師有耐心，但越是個(gè)別化，教育效果就越可能成功。從心理健康教育角度看，堅(jiān)持個(gè)別化教育原則，不僅直接有利于所有學(xué)生智力缺陷的補(bǔ)償，還能幫助學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心理態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展。
四、嚴(yán)格要求，培養(yǎng)學(xué)生自我服務(wù)能力
對(duì)自我事務(wù)的處理，是智障教育的出發(fā)點(diǎn)，不管輕度、中度還是重度智力缺陷兒童，都應(yīng)當(dāng)在接受教育后，可以自我照顧或較少需要?jiǎng)e人照顧。在傳授基本知識(shí)技能的時(shí)候，教師給予學(xué)生關(guān)懷、慈愛是應(yīng)當(dāng)?shù)?但我們不可以對(duì)他們一味遷就、容忍。在自我服務(wù)能力、習(xí)慣養(yǎng)成、道德準(zhǔn)則等多方面的教育上，要有嚴(yán)格的尺度，也就是說(shuō)，一定要把補(bǔ)償缺陷貫徹在教育活動(dòng)的始終，該放松的絕不嚴(yán)格，該嚴(yán)格的絕不放松。如果因?yàn)閷W(xué)生有缺陷，起了憐憫之心，那么很可能是對(duì)學(xué)生的不負(fù)責(zé)任。我們發(fā)現(xiàn)，降低學(xué)生生活自理能力培養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生更加懶散;降低學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成的要求，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生混亂……因此，教師要有正確的學(xué)生發(fā)展觀，在自我服務(wù)能力、習(xí)慣養(yǎng)成、道德準(zhǔn)則等與他們生活密切聯(lián)系的幾個(gè)方面，一定要嚴(yán)字當(dāng)頭，不可疏忽。所以課內(nèi)課外，教師都要耐心啟發(fā)，循循善誘，深入淺出地反復(fù)給他們講清道理,讓他們逐步養(yǎng)成遵循生活準(zhǔn)則或規(guī)范的行為習(xí)慣。從心理教育角度看，越是嚴(yán)格，越是容易培養(yǎng)出學(xué)生良好(健康)的認(rèn)知能力、動(dòng)機(jī)、情感和性格。
五、營(yíng)造家庭和社會(huì)教育環(huán)境，共同維護(hù)心理健康
家庭教育、社會(huì)教育是學(xué)校教育的延伸。國(guó)內(nèi)外教育學(xué)家普遍認(rèn)為，如果沒有家長(zhǎng)的積極參與，智力障礙兒童教育工作不可能有良好的效果。這就要求學(xué)校要加強(qiáng)與家庭的聯(lián)系、溝通工作，為學(xué)生健康發(fā)展?fàn)I造更好的教育環(huán)境。一方面，我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)，智力障礙兒童家庭的“完好率”比正常兒童要低得多，比如父母離婚、“爺爺奶奶”托管、多人殘疾、過(guò)于貧困等不利于他們心理健康發(fā)展的因素普遍存在。所以，學(xué)校要盡量把這些不利因素補(bǔ)充完整，比如成立家長(zhǎng)學(xué)校開展活動(dòng)、要求家長(zhǎng)常常到?？赐优?、扶貧助學(xué)等等。另一方面，向家長(zhǎng)傳授智障兒童教育的基本知識(shí)和缺陷補(bǔ)償矯正方法，布置教育任務(wù)，讓他們切實(shí)承擔(dān)教育的責(zé)任。智力障礙兒童對(duì)親情的依賴與渴望是非常強(qiáng)烈的，家長(zhǎng)更多的關(guān)心能使他們獲得情感的豐富和情緒的穩(wěn)定，起很好的心理平衡作用。
社會(huì)教育方面，可以根據(jù)學(xué)生的喜愛，走出校園，開展一些參觀、旅游活動(dòng);可以請(qǐng)社會(huì)上有愛心的人士看望學(xué)生，請(qǐng)周邊學(xué)校的大中小學(xué)生來(lái)陪伴他們度過(guò)周末等等。這些活動(dòng)，可以增加生活樂(lè)趣，陶冶情操，增長(zhǎng)見識(shí)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。實(shí)踐表明，學(xué)生非常喜歡這些活動(dòng)，每次都很興奮，積極表現(xiàn)自己，所以能收到很好的心理健康教育效果。
總之，一定程度上說(shuō)，智障兒童的發(fā)展，就是心理素質(zhì)的發(fā)展;智障兒童的教育，就是心理素質(zhì)的教育。本文就當(dāng)前特教學(xué)校在開展對(duì)智障兒童心理健康教育的作法，做了一個(gè)膚淺的論述，請(qǐng)同行指正。
心理健康課程的心得體會(huì)3
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇六
聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人。
通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)。
教師的天職就是教書育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇七
過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠(chéng)信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的`物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與游戲規(guī)則是：盲人背著瘸子，瘸子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見到氣球，就得踩爆，如果見到小熊，就得撿起，哪一個(gè)隊(duì)最先到終點(diǎn)，揀得最多，就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們開始玩第二個(gè)游戲了，我是盲人，我背的是鐘珺媚，比賽開始了，鐘珺媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個(gè)游戲也是團(tuán)體游戲，游戲規(guī)則是：每人拿一個(gè)球，放在胸前，一個(gè)接一個(gè)走，手不能拿球，哪一個(gè)隊(duì)最先到終點(diǎn)，就可以拿一張獎(jiǎng)票。
我們女生1隊(duì)變2隊(duì)，每人拿一個(gè)球放在胸前，比賽開始了，因?yàn)槲覀冴?duì)的熊雙掉了一個(gè)球，我們隊(duì)又輸了。第四個(gè)項(xiàng)目是頂乒乓球，它也是團(tuán)體游戲，和前面是一樣的隊(duì)形。游戲規(guī)則是：最前面的一個(gè)人拿一個(gè)紙杯，把它倒過(guò)來(lái)，拿杯底頂一個(gè)乒乓球，一直這樣頂六個(gè)球，哪一隊(duì)最先把它運(yùn)到終點(diǎn)，就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們女生2個(gè)隊(duì)分別站成兩豎排，最前面的一個(gè)人拿一個(gè)紙杯，把它倒過(guò)來(lái)，拿杯底頂一個(gè)乒乓球，最后，我們終于拿了一張獎(jiǎng)票。通過(guò)今天的活動(dòng)，我知道了：只要我們大家團(tuán)結(jié)一心，就沒做不到的事情。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇八
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。
學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種.種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。
這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種.種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
心理健康課程心得體會(huì)2
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇九
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康是必須的.因?yàn)樗兄谖覀儗?duì)生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)，正確的自我人生觀念等等.通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí)我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解，對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開的活動(dòng)中，我積極的參與到了，體會(huì)到了很多人生的知識(shí).其實(shí)這個(gè)學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺.我學(xué)會(huì)了如何與人共處，如何接受愛，報(bào)答愛。
我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠(chéng)，因?yàn)榇嬲嬲\(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，做真誠(chéng)的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學(xué)會(huì)的.博大深淵的心理知識(shí)讓我懂得了:你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。在老師的講課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈是多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流的喜悅，有時(shí)會(huì)讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。心理課是實(shí)施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識(shí)聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)我學(xué)習(xí)心理知識(shí)的激情，活躍大家上課的'氣氛。我在實(shí)實(shí)在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問(wèn)題。
并且在參與課堂活動(dòng)過(guò)程中，我樹立了正確的人生觀念，把很多錯(cuò)誤的心理想法都一一解決了，進(jìn)而在日常生活中更努力充實(shí)自己?？偟膩?lái)說(shuō)，通過(guò)這個(gè)學(xué)期的心理課，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解.雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的課堂，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。親愛的老師，這個(gè)學(xué)期辛苦您了，謝謝您！
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇十
作為一名正在大學(xué)里度過(guò)人生美好時(shí)光的學(xué)生，心理健康課程是我們?cè)趯W(xué)校里必須要參加的一門重要課程之一。最近，我剛完成了這門課程，回顧這一學(xué)期，我對(duì)于這門課程的意義和價(jià)值體會(huì)非常深刻，因此我認(rèn)為有必要分享一下我的感受和思考。
首先，我想談?wù)剬W(xué)習(xí)心理健康課程的目的和意義。在學(xué)生這個(gè)群體中，心理健康問(wèn)題一直備受關(guān)注，但是很多時(shí)候，我們都會(huì)將這些問(wèn)題放在一邊，或者忽略了它們的存在。心理健康課程為我們提供了一個(gè)平臺(tái)，讓我們可以更全面地了解和認(rèn)識(shí)心理健康問(wèn)題，同時(shí)也激發(fā)了我們對(duì)于自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)的興趣，這是對(duì)于我們成長(zhǎng)和發(fā)展的一個(gè)非常有益的幫助。
第二段：課程內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法。
其次，我想談?wù)勑睦斫】嫡n程的內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法。課程中所涉及到的知識(shí)比較廣泛，例如身體和心理健康的關(guān)系、心理障礙的常見癥狀和原因、情緒管理、決策與解決問(wèn)題等，這些內(nèi)容涉及到我們身心健康方方面面的問(wèn)題。在學(xué)習(xí)這些內(nèi)容時(shí)，我一直覺得非常有趣，因?yàn)槲铱梢詫W(xué)習(xí)到一些新知識(shí)和技能，同時(shí)也可以與我的同學(xué)們進(jìn)行討論和交流。通過(guò)發(fā)表我們的意見和看法，我們可以更好地理解和掌握這些知識(shí)，另外，我的老師還會(huì)鼓勵(lì)我們參加一些小組活動(dòng)和寫論文來(lái)加強(qiáng)我們的自學(xué)能力。
第三段：課程對(duì)于學(xué)生的影響。
然后，我想談?wù)勑睦斫】嫡n程在我的成長(zhǎng)和發(fā)展中所產(chǎn)生的影響。在這門課程中，我意識(shí)到自己有一些潛在的心理健康問(wèn)題，并通過(guò)老師和同學(xué)們的幫助得到了一些解決方案。我還學(xué)習(xí)了一些新的技能，例如如何更好地管理自己的情緒和決策等。這些知識(shí)和技能對(duì)于我的成長(zhǎng)和發(fā)展非常有幫助，它們促進(jìn)了我的自我意識(shí)和自我管理技能的提升，讓我更好地處理了一些生活中的問(wèn)題。
第四段：課程的局限性和改進(jìn)方向。
接著，我想談?wù)勑睦斫】嫡n程的局限性和改進(jìn)方向。盡管這門課程在很多方面給了我們大量的幫助和支持，但是它還存在著一些局限性。例如，課程中的時(shí)間有限，我們很難深入地探討某些問(wèn)題；另外，有些時(shí)候，我們會(huì)遇到一些復(fù)雜的情況和問(wèn)題，這些問(wèn)題可能需要更專業(yè)的幫助和支持，因此課程中也可以加強(qiáng)與心理咨詢師和專家的合作，讓我們更好地了解這些領(lǐng)域中的知識(shí)和技能。
第五段：總結(jié)。
最后，我認(rèn)為心理健康課程是我們學(xué)生在校園里的一個(gè)非常重要的課程。它讓我們更好地了解和認(rèn)識(shí)自己的心理狀態(tài)，同時(shí)也鼓勵(lì)我們學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，促進(jìn)了我們的自我成長(zhǎng)和發(fā)展。雖然這門課程還存在一些缺陷，但是我相信在未來(lái)課程中，我們一定能夠不斷改進(jìn)和完善，為更多的學(xué)生提供更好的幫助和支持。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇十一
近年來(lái)，大專心理健康課程逐漸成為大學(xué)生必修課程之一，這堂課可以從理論和實(shí)踐兩方面提高大學(xué)生的心理健康水平。在經(jīng)歷了一學(xué)期的心理健康課程之后，我深深感受到課程帶給我的啟示與改變。本文從課程內(nèi)容、參加課程的感受、實(shí)踐應(yīng)用的效果三個(gè)方面談?wù)勎业捏w會(huì)和觀點(diǎn)。
一、課程內(nèi)容
心理健康課程的內(nèi)容包括個(gè)人成長(zhǎng)、人際關(guān)系、情緒管理、壓力管理、溝通技巧、認(rèn)知行為療法等多個(gè)方面。在課程教學(xué)中，老師通過(guò)案例和互動(dòng)授課，幫助學(xué)生深入理解心理角度的問(wèn)題。我的收獲最大的一堂課是壓力管理，因?yàn)槲以谏险n前比較累，睡眠不足，所以導(dǎo)致以后幾天都在感到很疲倦。在課程中，老師提到壓力會(huì)累積，導(dǎo)致身體虛弱，通過(guò)學(xué)習(xí)減壓方法，可以讓壓力得到釋放。這讓我收益匪淺，對(duì)我的生活有了積極的改變，使我意識(shí)到減少壓力對(duì)身心健康的重要性。
二、參加課程的感受
在上課過(guò)程中，我收到了很多正向的心理激勵(lì)和力量，讓我更加積極面對(duì)自己的生活。每次上課前，我都很期待，滿懷期望希望自己能夠聽到新的啟示和思考。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)課上交流，和自習(xí)課之間的交流也非常有意思豐富，同學(xué)們熱情的討論是否也讓我學(xué)到了不少新的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。有一堂課，我們一起玩了一個(gè)模擬游戲，是模擬我們?cè)谝粋€(gè)陌生人的聚會(huì)中來(lái)找到志同道合的朋友的過(guò)程。在游戲過(guò)程中，很多同學(xué)都抱怨自己不容易融入，但是游戲結(jié)束后，大家都在交流中深深意識(shí)到自己在人際交往方面的弱點(diǎn)和需要提升的地方，并且相互之間認(rèn)識(shí)到了一些真正意義的朋友。
三、實(shí)踐應(yīng)用的效果
課程是一種啟蒙性的教學(xué)方式，但是也需要應(yīng)用實(shí)踐。在課程結(jié)束后，我嘗試運(yùn)用課上所學(xué)的知識(shí)技能去做出改變。其中一個(gè)最成功的實(shí)踐是在公司和同事交流的時(shí)候，我意識(shí)到了自己在口才方面的不足，但是在心理健康課上學(xué)習(xí)到的溝通技巧和心理狀態(tài)調(diào)整方法，幫助我更好的與同事交流、溝通、合作。此外，我也意識(shí)到了自己在情緒管理方面的薄弱，經(jīng)常容易被小事情激怒，而情緒管理模塊讓我面對(duì)問(wèn)題更加冷靜，因而減少了消極情緒的破壞性，讓我整個(gè)人的狀態(tài)都更加開朗，有利于身心的康復(fù)。
心理健康課程旨在提高我們的心理健康意識(shí)，使我們更自我意識(shí)，增加控制自己情緒的能力，增強(qiáng)抗挫折能力并建立自信。參加這堂課程是一次難以忘懷的經(jīng)歷，讓我全身心的感受到了心理健康對(duì)我們的生活質(zhì)量的重要性。這不僅是一種教育，也是一種關(guān)愛，讓人們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中更好的認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)自己，在幫助自己的同時(shí)也幫助他人建立更健康、積極的心態(tài)，這是一種心靈的感悟，也是一種健康的標(biāo)志。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇十二
近年來(lái)，我國(guó)高校對(duì)校園心理健康教育的重視程度日益提高。為了培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識(shí)和解決心理問(wèn)題的能力，各高校紛紛開設(shè)校園心理健康課程。我所在的大學(xué)也將心理健康課程列為必修課程之一。在上完這門課程后，我不禁對(duì)校園心理健康課程有了一些深刻的體會(huì)。
首先，校園心理健康課程讓我更加了解自己。在課堂上，老師引導(dǎo)我們通過(guò)各種心理測(cè)試和活動(dòng)，了解自己的性格特點(diǎn)、情緒狀態(tài)和應(yīng)對(duì)方式。通過(guò)這些活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心深處的一些秘密，例如自己的情緒容易被他人影響、對(duì)失敗敏感等。這種了解讓我更加清楚自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，有助于我更好地發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)，并采取措施克服自己的缺點(diǎn)。
其次，校園心理健康課程教會(huì)我如何應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題。在課程中，老師向我們介紹了一些應(yīng)對(duì)壓力、焦慮和抑郁的方法。例如，我們學(xué)會(huì)了通過(guò)運(yùn)動(dòng)、呼吸訓(xùn)練和放松技巧來(lái)緩解壓力和焦慮。此外，老師還教給我們一些積極的心理引導(dǎo)話術(shù)，幫助我們改變自己的消極思維方式。這些方法和技巧讓我意識(shí)到，我有許多可以應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的工具和資源，只要我學(xué)會(huì)利用，就能更好地保持心理健康。
再次，校園心理健康課程幫助我理解他人的心理需求。在課堂上，老師不僅向我們傳授心理知識(shí)，還組織了一些小組活動(dòng)和案例分析。通過(guò)這些活動(dòng)，我了解到不同的人有不同的心理需求，他們的情緒、行為背后往往有著深層次的原因。了解他人的心理需求，我學(xué)會(huì)了更好地與人溝通、信任和關(guān)懷，不僅能建立更良好的人際關(guān)系，還能給予他人適當(dāng)?shù)膸椭椭С帧?BR> 此外，校園心理健康課程還讓我認(rèn)識(shí)到心理健康與學(xué)業(yè)、職業(yè)發(fā)展的密切關(guān)系。通過(guò)課程中的案例分析和職業(yè)指導(dǎo)，我明白了心理健康對(duì)于學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展的重要性。心理問(wèn)題如果得不到及時(shí)的解決，會(huì)影響我們的學(xué)業(yè)表現(xiàn)和職業(yè)成就。因此，我開始重視自己的心理健康，積極尋求心理咨詢和支持，以保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和職業(yè)發(fā)展。
總的來(lái)說(shuō)，校園心理健康課程給我?guī)?lái)了很多的收獲和啟發(fā)。通過(guò)這門課程，我更加了解了自己，學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的方法，理解了他人的心理需求，同時(shí)也意識(shí)到了心理健康與學(xué)業(yè)、職業(yè)發(fā)展的密切關(guān)系。我相信，這門課程對(duì)我未來(lái)的發(fā)展將產(chǎn)生積極的影響，對(duì)于提升我的心理健康水平和綜合素質(zhì)也具有重大的意義。我期待能夠在接下來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中繼續(xù)運(yùn)用這些知識(shí)和技巧，保持良好的心理健康狀態(tài)。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇十三
隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們對(duì)于心理健康的重視越來(lái)越高。而作為學(xué)生，學(xué)校的教育心理健康課程也成為了一個(gè)重要的教學(xué)內(nèi)容。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到了這堂課程的重要性。
第一段：課程內(nèi)容。
在教育心理健康課程中，我們學(xué)習(xí)了很多關(guān)于心理健康的知識(shí)，例如心理健康的定義、心理障礙的種類、心理健康的保持方式等等。這些內(nèi)容豐富而系統(tǒng)，幫助我們更全面地認(rèn)識(shí)心理健康的重要性，更好地保護(hù)自己的心理健康。
第二段：教育方法。
教育心理健康課程不同于傳統(tǒng)的課堂教學(xué)，老師利用了多媒體技術(shù)和小組討論的方式，讓我們更直觀地了解心理健康的重要性，交流自己的想法和感受。在這樣的課程環(huán)境中，我們更容易獲得知識(shí)同時(shí)也能更深入的理解和體驗(yàn)其中的意義。
第三段：實(shí)踐活動(dòng)。
教育心理健康課程也不僅僅局限于理論知識(shí)的掌握。我們?cè)趯W(xué)習(xí)中也會(huì)接觸到一些實(shí)踐活動(dòng)，例如心理壓力測(cè)試、情境還原等等。這些活動(dòng)的目的是幫助我們了解自己的心理健康狀況，促進(jìn)自我反思和調(diào)整。通過(guò)這些實(shí)踐，我們更能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中去。
第四段：學(xué)習(xí)收獲。
通過(guò)教育心理健康課程的學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到了心理健康的重要性，也更明確了保護(hù)自己心理健康的方法。在課程中，我開始更關(guān)注自己的情緒變化，學(xué)會(huì)了一些有效的心理調(diào)節(jié)方法，并且更加珍惜身邊人的陪伴。
第五段：展望未來(lái)。
在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)繼續(xù)關(guān)注自己的心理狀態(tài)，合理調(diào)節(jié)自己的情緒，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注他人的心理健康，希望通過(guò)自己的行動(dòng)幫助身邊的人更好地保護(hù)心理健康，建立一個(gè)更健康、更美好的社會(huì)。
總之，教育心理健康課程帶給了我許多收獲，讓我在認(rèn)識(shí)自我，保護(hù)自我和關(guān)注他人的過(guò)程中有了更深入的體驗(yàn)和認(rèn)識(shí)。我相信，通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以在保護(hù)自己的同時(shí)更好地呵護(hù)身邊的人。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇十四
近年來(lái)，隨著社會(huì)的發(fā)展，教育心理健康課程逐漸受到關(guān)注。在我讀大學(xué)期間，我接觸了這項(xiàng)課程，并深受啟發(fā)。下面我將分享一些我在學(xué)習(xí)教育心理健康課程時(shí)的體會(huì)和心得。
第一段：我的認(rèn)識(shí)和感觸
在我的印象中，課堂上老師講解相關(guān)理論、管理技巧，課后回家做作業(yè)。但教育心理健康課程給我留下了深刻的印象。它并不是一種單純的學(xué)科，而是將心理、教育和健康有機(jī)結(jié)合起來(lái)。通過(guò)理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，我了解到了管理學(xué)、心理學(xué)、健康教育等方面的知識(shí)，這對(duì)日常生活產(chǎn)生了很大的幫助。
第二段：心理健康觀點(diǎn)的轉(zhuǎn)變
在課堂上，我學(xué)到了很多關(guān)于心理健康的知識(shí)，并發(fā)現(xiàn)我以前的心理健康觀念是錯(cuò)誤的。我們常常將內(nèi)心的痛苦深埋在心里，不敢對(duì)身邊的人傾訴。但是，心理健康不僅可以緩解壓力，還可以得到幫助，傾聽和安慰。心理問(wèn)題需要正視，毫不含糊地面對(duì)。教育心理健康課程的教育意義非常明確和重要。
第三段：教育技能的提高
在該課程中，我們掌握了很多教育技能，比如如何進(jìn)行課程設(shè)計(jì)、如何與學(xué)生溝通交流、如何應(yīng)對(duì)孩子的心理問(wèn)題等等。同時(shí)，我們也學(xué)到了如何自我調(diào)節(jié)情緒、如何加強(qiáng)自己的心理建設(shè)等知識(shí)。這些都是需要結(jié)合實(shí)踐訓(xùn)練的技能，只有通過(guò)真實(shí)的場(chǎng)景實(shí)踐才能更好的了解實(shí)踐的指導(dǎo)意義。教育與技能相結(jié)合，使我們?cè)谝院蟮慕逃龑?shí)踐中更加得心應(yīng)手。
第四段：合作學(xué)習(xí)的體驗(yàn)
教育心理健康課程中，我們通常會(huì)要求小組合作任務(wù)，這也給我們展現(xiàn)了合作學(xué)習(xí)的重要性。在合作的過(guò)程中，互相協(xié)調(diào)、共同思考、相互幫助、不斷完善和改進(jìn)課程等行為，當(dāng)然，也面對(duì)諸多分歧和挑戰(zhàn)。我發(fā)現(xiàn)通過(guò)合作學(xué)習(xí)，我們可以更好地實(shí)現(xiàn)各自的優(yōu)點(diǎn)，結(jié)成高效的團(tuán)隊(duì)。想想將來(lái)，在以教育為主業(yè)的工作當(dāng)中，團(tuán)隊(duì)合作的重要性一定會(huì)更加顯著，因?yàn)橹挥袌F(tuán)隊(duì)的力量才能實(shí)現(xiàn)教育的目標(biāo)。
第五段：結(jié)語(yǔ)
教育心理健康課與一般的教育課程有所不同，更多地是提高自我情商、理解他人、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)教育，以及理解自己。通過(guò)這門課程的學(xué)習(xí)，可以使我們更好地處理人際關(guān)系、理解自己、提高教育實(shí)踐技能。我們需要認(rèn)識(shí)到這門課程的學(xué)習(xí)意義并努力將它應(yīng)用到我們的生活和事業(yè)中。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇十五
近年來(lái)，隨著社會(huì)壓力的增加和競(jìng)爭(zhēng)的激烈，心理健康問(wèn)題逐漸引起人們的關(guān)注。為了提高人們的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)壓力的能力，學(xué)校開設(shè)了心理健康微型課程。在參與這門課程的一個(gè)學(xué)期后，我深刻體會(huì)到了它對(duì)我們的影響和作用。下面我將就我在這門課程中所學(xué)到的內(nèi)容和體會(huì)做一些總結(jié)。
首先，心理健康微型課程讓我認(rèn)識(shí)到了心理健康不僅僅是缺乏心理問(wèn)題，更是積極的心理狀態(tài)。心理健康是指一個(gè)人在精神、情感和社會(huì)行為等方面的良好狀態(tài)。在課程中，老師向我們介紹了一些心理健康的標(biāo)志，如自信、樂(lè)觀、適應(yīng)能力強(qiáng)、有積極的人際關(guān)系等。我發(fā)現(xiàn)，自己和許多同學(xué)在這些方面都有不足。因此，我開始努力提高自己的自信心和積極心態(tài)，改變消極的情緒和行為。我學(xué)會(huì)了積極對(duì)待困難和挫折，從而更好地應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)的壓力。
其次，心理健康微型課程教會(huì)了我們應(yīng)對(duì)壓力的方法和技巧?，F(xiàn)代生活中，人們面臨的各種壓力無(wú)處不在，如學(xué)業(yè)壓力、家庭壓力、職業(yè)壓力等。在課程中，老師告訴我們，應(yīng)對(duì)壓力的關(guān)鍵是正確的態(tài)度和適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)策略。課程提供了一系列的方法和技巧，如合理安排時(shí)間、培養(yǎng)興趣愛好、調(diào)整心理狀態(tài)、尋求幫助等。通過(guò)學(xué)習(xí)這些方法，我懂得了如何有效地應(yīng)對(duì)壓力，保持積極向上的心態(tài)。
第三，心理健康微型課程在提高情緒管理和人際關(guān)系方面給了我很大的幫助。課程中，老師教導(dǎo)我們?nèi)绾握_地表達(dá)情緒和處理人際關(guān)系問(wèn)題。學(xué)會(huì)正確處理自己的情緒，既可以改善自己的心理健康，又可以維護(hù)和諧的人際關(guān)系。在課程的引導(dǎo)下，我開始認(rèn)真思考自己的情緒和行為，努力改變自己的沖動(dòng)和暴躁。同時(shí)，我也更加理解了與他人相處的重要性，學(xué)會(huì)傾聽和理解他人，從而提高了自己的人際交往能力。
最后，心理健康微型課程通過(guò)案例分析和實(shí)踐活動(dòng)，給予我們豐富的心理健康知識(shí)。在這門課程中，我們學(xué)習(xí)了關(guān)于焦慮、抑郁、自卑、人格發(fā)展等方面的知識(shí)。通過(guò)分析這些案例和參與實(shí)踐活動(dòng)，我對(duì)這些心理問(wèn)題有了更深入的了解。我學(xué)會(huì)了如何辨別和幫助身邊有心理問(wèn)題的人，并且學(xué)會(huì)了更好地處理自己的心理問(wèn)題。這些知識(shí)對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)和未來(lái)的職業(yè)生涯都有著重要的影響。
總之，心理健康微型課程對(duì)于提高學(xué)生的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力具有重要作用。通過(guò)這門課程，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，并學(xué)到了許多方法和技巧來(lái)應(yīng)對(duì)壓力和管理情緒。同時(shí)，我也意識(shí)到人際關(guān)系的重要性，學(xué)會(huì)了更好地與他人相處。最重要的是，這門課程給予了我豐富的心理健康知識(shí)，使我能夠更好地理解自己和他人。希望能有更多的學(xué)校開設(shè)心理健康微型課程，讓更多的學(xué)生能夠獲得心理健康的知識(shí)和技能，提高自己的心理素質(zhì)。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇十六
生活中的大部分時(shí)間屬于孤獨(dú)，努力成長(zhǎng)才是在孤獨(dú)時(shí)能玩出最好的游戲。別總想著刻意合群，別總糾結(jié)跟誰(shuí)的關(guān)系離得很遠(yuǎn)，好的感情不費(fèi)力。你們要明白，在人生這列火車上，任何時(shí)候都可能會(huì)有人下火車離開你們的軌道，這是不可避免的。孤獨(dú)是一種成長(zhǎng)，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷。所謂成熟，就是學(xué)會(huì)享受寂寞，不再害怕，不再膽怯。孤獨(dú)的時(shí)候，不要灰心，不要虛度，腳踏實(shí)地，朝著你想要的未來(lái)一步步努力，一點(diǎn)一點(diǎn)變得更加堅(jiān)強(qiáng)。
但是我們必須明白，這個(gè)世界，不是靠努力就能獲得成功的。要有大的成就，取決于成長(zhǎng)、環(huán)境、機(jī)會(huì)等諸多因素。大部分的人，都不知道。沒理由讓我們停下來(lái)休息。生活并不像我們想的那么輕松，也不像我們想的那么沉重。假如可以每天努力地活在當(dāng)下，不放過(guò)每一個(gè)微小的機(jī)會(huì)和努力，那么你所經(jīng)歷的痛苦，最終都會(huì)變成通向未來(lái)的路。
久而久之，在社會(huì)上，你會(huì)逐漸磨平身上不該有的棱角，削平身上過(guò)多的鋒芒，然后平靜地為人處世，而不是用脾氣來(lái)顯露自己的無(wú)知、膚淺和孩子氣。你們不能控制別人的言語(yǔ)和行動(dòng)，你們只能管好自己，只要做到心存正氣，厚德載物，清白處事。人們，對(duì)他人，對(duì)結(jié)果，對(duì)外界的一切都逐漸減少期待，不再糾纏，不再堅(jiān)持，不再?gòu)?qiáng)求，變得更加理性，更加清醒，更加聰明。
事實(shí)上，一個(gè)人的本事越大，性情越低落，就越能鍛煉自己的能力，鍛煉自己的水平，鍛煉自己的力量去面對(duì)各種各樣的刁難。人類的境界越高，期望就越少，因?yàn)樵絹?lái)越多地了解了先知先覺、后知后覺的道理，越來(lái)越多地愿意要求自己，而不是希望別人。人心愈寬廣，胸懷愈寬廣，愈樂(lè)觀。在他們看來(lái)，那里早就培養(yǎng)出了一種逍遙自在、云淡風(fēng)輕、安于現(xiàn)狀的良好品質(zhì)。成熟階段其實(shí)和年齡無(wú)關(guān)，它是一種平和、熱情的心態(tài)，是一種淡然的人生修養(yǎng)，是一種為人處世的成熟生活方式和態(tài)度。
身體是幸福的。擁有健康的身體才能擁有奮斗的金錢。精神衛(wèi)生也很重要。身體和心理健康，能順利的工作生活，迎著陽(yáng)光，光彩照人，安康愉快。人們都是善良的，善良為本。仁愛之心，厚德寬人，讓他人知道你。世上陽(yáng)光燦爛，好人多。得道之人得道正確地看待人生，引導(dǎo)正確的行為。檢視自己的行為，使自己具備被愛的條件，懂得珍惜，受益，多做好事。有了舍得，才有收獲。人類存在于社會(huì)，在交往中求生存，發(fā)展。不管是求學(xué)、找工作，還是政事、財(cái)事，都要處理好各種關(guān)系。良好的人際關(guān)系，靠的是良好的道德修養(yǎng)，情感投資只說(shuō)真誠(chéng)。
人生苦短，看起來(lái)真的像彈指。又有多少人在得失中迷惘、迷茫、無(wú)知，卻又錯(cuò)過(guò)了值得珍惜的人和事？人生三次變幻，可以彌補(bǔ)歲月無(wú)情帶走你華年的遺憾。盡情享用輕松舒適的時(shí)光。相伴不等，因?yàn)榈炔黄?，在你的生命里，最珍貴的就是溫馨相伴。并非所有美好的事物都能永遠(yuǎn)伴隨你，就像曾經(jīng)年輕的父母也會(huì)有白發(fā)蒼蒼的日子。因此，有了愛，就像他們愛你一樣，這才是最重要的。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇十七
在當(dāng)今社會(huì)，心理健康問(wèn)題日益突出，而心理健康課程的實(shí)施已成為培養(yǎng)學(xué)生健康心態(tài)和良好心理素質(zhì)的重要途徑。本文將從課程設(shè)置、教學(xué)方法、學(xué)生反饋、個(gè)人收獲以及改進(jìn)方面，分享我對(duì)心理健康課程實(shí)施的體會(huì)和心得。
第二段：課程設(shè)置
在心理健康課程的設(shè)置方面，課程內(nèi)容要注重實(shí)用性和針對(duì)性。通過(guò)分析學(xué)生的實(shí)際需求和心理健康問(wèn)題，設(shè)立具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)和課程重點(diǎn)，如應(yīng)對(duì)壓力、建立自信等，以幫助學(xué)生提高心理韌性和解決實(shí)際問(wèn)題。此外，課程應(yīng)通過(guò)多元化的形式展開，包括講座、小組討論、案例分析等，并加入適當(dāng)?shù)幕?dòng)環(huán)節(jié)，以提高學(xué)習(xí)效果。
第三段：教學(xué)方法
在心理健康課程的實(shí)施過(guò)程中，教學(xué)方法應(yīng)多樣化，既要有理論知識(shí)的傳授，又要注重實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的分享。教師可以結(jié)合經(jīng)典案例和最新研究成果，向?qū)W生介紹心理學(xué)理論，幫助他們建立正確的心理認(rèn)知。同時(shí)，教師還可以通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境、開展角色扮演等方式，讓學(xué)生參與其中，體驗(yàn)到不同情緒背后的心理變化，從而更好地理解和應(yīng)對(duì)自己的情緒。
第四段：學(xué)生反饋與個(gè)人收獲
心理健康課程的實(shí)施結(jié)果也需要從學(xué)生的角度來(lái)看。通過(guò)收集學(xué)生的反饋和意見，我們可以了解學(xué)生對(duì)課程的接受程度和學(xué)習(xí)效果。在我們的調(diào)查中，大部分學(xué)生表示心理健康課程對(duì)他們的幫助很大，他們更加了解了自己的內(nèi)心世界，學(xué)會(huì)了管理情緒和壓力，提高了自信心和解決問(wèn)題的能力。而我個(gè)人在參與心理健康課程的過(guò)程中，加深了對(duì)心理學(xué)知識(shí)的理解，學(xué)會(huì)了與人溝通和協(xié)調(diào)的技巧，提高了自己的心理素質(zhì)。這些收獲不僅在學(xué)業(yè)和人際關(guān)系上帶來(lái)了改善，也對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)產(chǎn)生了積極的影響。
第五段：改進(jìn)方向
雖然心理健康課程在實(shí)施過(guò)程中取得了一定的成績(jī)，但我們?nèi)孕柽M(jìn)一步改進(jìn)。首先，要不斷豐富和更新課程內(nèi)容，使其更貼近學(xué)生的實(shí)際需求和社會(huì)發(fā)展。其次，教師在課堂上要注重教學(xué)方法的創(chuàng)新和活化，引入更多的互動(dòng)環(huán)節(jié)，提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)興趣。此外，學(xué)校還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心理健康課程的宣傳和推廣，提高學(xué)生和家長(zhǎng)的重視程度，并加強(qiáng)與心理咨詢機(jī)構(gòu)的合作，提供更全面的心理健康服務(wù)。
總結(jié)
心理健康課程的實(shí)施是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的重要途徑。通過(guò)合理的課程設(shè)置、多樣化的教學(xué)方法、學(xué)生反饋與個(gè)人收獲的總結(jié)以及對(duì)于改進(jìn)方向的思考，我們可以進(jìn)一步提高心理健康課程的效果。相信通過(guò)心理健康課程的實(shí)施，我們能夠幫助更多的學(xué)生以積極健康的心態(tài)面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇一
20__年的5月25日至28日，我有幸參加了“全國(guó)首屆心理健康教育研討會(huì)”，盡管是短短四日的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，但是受益匪淺，感受頗多。對(duì)于學(xué)校心理健康教育、學(xué)生心理輔導(dǎo)等方面，有了更深的認(rèn)識(shí)和理解。
一、首先，改變了幾個(gè)認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。
1、心理健康教育是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任。
心理健康教育的概念從來(lái)源上說(shuō)，是根據(jù)我國(guó)的國(guó)情，將心理輔導(dǎo)、心理咨詢、學(xué)校心理衛(wèi)生歸結(jié)為學(xué)校心理健康教育。把它納入到教育的范疇，就等同于道德教育、學(xué)科教育。它應(yīng)該是全面覆蓋在學(xué)校教育中，是所有教師共同參與的，共同來(lái)呵護(hù)學(xué)生心靈的教育，是所有教師、行政領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)，而不僅僅是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任，是輔導(dǎo)室的一項(xiàng)工作?？拷⑿睦磔o導(dǎo)室、聊天信箱、輔導(dǎo)活動(dòng)課，不是真正意義上的心理健康教育。心理健康教育應(yīng)是所有學(xué)科教育應(yīng)該遵循的理念，應(yīng)是學(xué)科教育必須滲透的教育。
2、心理健康教育課等同于思想品德課。
進(jìn)入五中以來(lái)，我一直代思想品德課的，在代課的過(guò)程中，深深的感受到思想品德在學(xué)生德育中的重要性，以為思想品德課就是心理健康課。從這次學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到這兩者之間并不能劃等號(hào)。思想品德是培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀和價(jià)值觀，而心理健康課是讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自己，接納自己，從而對(duì)自己的行為與心理進(jìn)行評(píng)價(jià)。這就是它們最大的區(qū)別。
二、其次，有幾點(diǎn)新的認(rèn)識(shí)。
1、學(xué)生的心理要健康，教師的心理更要健康。
十大不健康職業(yè)居于前三位的是警察（黑蛇）、醫(yī)生（白蛇）和教師（眼鏡蛇）。好的教師，除了需要豐富的專業(yè)知識(shí)和嫻熟的教學(xué)技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理狀態(tài)。教師的心理健康不僅是教師促進(jìn)自身健康，還是教師職業(yè)的必然要求，是提高教育質(zhì)量、培養(yǎng)身心健康的學(xué)生的客觀要求。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生的心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己必須是心理健康的人。通過(guò)本次培訓(xùn)，使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。
2、學(xué)校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力。
（1）心理輔導(dǎo)室教師的努力。
在培訓(xùn)中，我認(rèn)識(shí)了一位從事十年的心理輔導(dǎo)老師，她說(shuō):干這一行是一個(gè)非常痛苦的，如果，你感興趣就去做，不感興趣就不要做了。在面對(duì)學(xué)生各種心理問(wèn)題時(shí)，經(jīng)歷著學(xué)生的痛苦、自己的無(wú)助、得不到別人的認(rèn)可和支持等一系列的挫折和困難，在這種情況下，心理輔導(dǎo)老師要想真正做到有效的心理健康教育，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品質(zhì)，健康的心理狀態(tài)，以及“選擇了，不管遇到多大的困難都要走下去”的態(tài)度。
（2）學(xué)校的大力支持
在這次培訓(xùn)中，金川一中的德育校長(zhǎng)做了報(bào)告，他說(shuō)“__”
（3）各任課教師以及班主任的團(tuán)結(jié)協(xié)作。
（4）家庭影響和教育。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇二
20xx年的5月25日至28日，我有幸參加了“全國(guó)首屆心理健康教育研討會(huì)”，盡管是短短四日的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，但是受益匪淺，感受頗多。對(duì)于學(xué)校心理健康教育、學(xué)生心理輔導(dǎo)等方面，有了更深的認(rèn)識(shí)和理解。
1、心理健康教育是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任。
心理健康教育的概念從來(lái)源上說(shuō)，是根據(jù)我國(guó)的國(guó)情，將心理輔導(dǎo)、心理咨詢、學(xué)校心理衛(wèi)生歸結(jié)為學(xué)校心理健康教育。把它納入到教育的范疇，就等同于道德教育、學(xué)科教育。它應(yīng)該是全面覆蓋在學(xué)校教育中，是所有教師共同參與的，共同來(lái)呵護(hù)學(xué)生心靈的教育，是所有教師、行政領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)，而不僅僅是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任，是輔導(dǎo)室的一項(xiàng)工作。靠建立心理輔導(dǎo)室、聊天信箱、輔導(dǎo)活動(dòng)課，不是真正意義上的心理健康教育。心理健康教育應(yīng)是所有學(xué)科教育應(yīng)該遵循的理念，應(yīng)是學(xué)科教育必須滲透的教育。
2、心理健康教育課等同于思想品德課。
進(jìn)入五中以來(lái)，我一直代思想品德課的，在代課的過(guò)程中，深深的感受到思想品德在學(xué)生德育中的重要性，以為思想品德課就是心理健康課。從這次學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到這兩者之間并不能劃等號(hào)。思想品德是培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀和價(jià)值觀，而心理健康課是讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自己，接納自己，從而對(duì)自己的行為與心理進(jìn)行評(píng)價(jià)。這就是它們最大的區(qū)別。
1、學(xué)生的心理要健康，教師的心理更要健康。
十大不健康職業(yè)居于前三位的是警察（黑蛇）、醫(yī)生（白蛇）和教師（眼鏡蛇）。好的教師，除了需要豐富的專業(yè)知識(shí)和嫻熟的教學(xué)技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理狀態(tài)。教師的心理健康不僅是教師促進(jìn)自身健康，還是教師職業(yè)的必然要求，是提高教育質(zhì)量、培養(yǎng)身心健康的學(xué)生的客觀要求。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生的心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己必須是心理健康的人。通過(guò)本次培訓(xùn)，使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。
2、學(xué)校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力。
（1）心理輔導(dǎo)室教師的努力。
在培訓(xùn)中，我認(rèn)識(shí)了一位從事十年的心理輔導(dǎo)老師，她說(shuō):干這一行是一個(gè)非常痛苦的，如果，你感興趣就去做，不感興趣就不要做了。在面對(duì)學(xué)生各種心理問(wèn)題時(shí)，經(jīng)歷著學(xué)生的痛苦、自己的無(wú)助、得不到別人的認(rèn)可和支持等一系列的挫折和困難，在這種情況下，心理輔導(dǎo)老師要想真正做到有效的心理健康教育，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品質(zhì)，健康的心理狀態(tài)，以及“選擇了，不管遇到多大的困難都要走下去”的態(tài)度。
（2）學(xué)校的大力支持
在這次培訓(xùn)中，金川一中的德育校長(zhǎng)做了報(bào)告，他說(shuō)“xxx”
（3）各任課教師以及班主任的團(tuán)結(jié)協(xié)作。
（4）家庭影響和教育。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇三
心理與健康課程在現(xiàn)代社會(huì)變得越來(lái)越重要，因?yàn)槿藗冊(cè)絹?lái)越關(guān)注健康和生活質(zhì)量的提高。我在大學(xué)期間選修了這門課程，對(duì)我的人生產(chǎn)生了深刻的影響。在這篇文章中，我將分享我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷和心得體會(huì)。
第二段：課程內(nèi)容。
在這門課程中，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于心理和健康的知識(shí)。從基本概念、心理問(wèn)題、心理疾病到應(yīng)對(duì)策略和心理治療方案。我們還學(xué)習(xí)了預(yù)防心理問(wèn)題和促進(jìn)心理健康的方法。
第三段：課堂體驗(yàn)。
每次課堂我們都有機(jī)會(huì)與同學(xué)們討論、分享自己的看法和經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)與他人的交流與討論，我不僅能夠獲得更深入的理解，更能發(fā)現(xiàn)自身的偏見和局限性，有助于我更全面的認(rèn)識(shí)這些學(xué)科知識(shí)。此外，教授也以實(shí)際案例引導(dǎo)我們思考，并且為我們提供了許多實(shí)際應(yīng)用的例子，有利于我們的理論學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際應(yīng)用。
第四段：時(shí)間價(jià)值。
參加這門課程，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康是一個(gè)人的非常重要的因素。我們需要加強(qiáng)對(duì)自身的認(rèn)知，學(xué)習(xí)如何有效地管理自己的情緒，以及如何與他人交流。學(xué)習(xí)結(jié)束后，我更加注重自身的情緒健康和控制情緒的技能。并且我相信在未來(lái)工作上，這些技能和知識(shí)將大有用途。
第五段：總結(jié)。
總而言之，心理與健康課程讓我們更全面的理解身心健康的重要性，同時(shí)提供了許多方法和技能幫助我們更好的認(rèn)識(shí)自己，保持心理健康。隨著社會(huì)的迅速變化，心理健康問(wèn)題也愈加普遍。我相信這門課程對(duì)未來(lái)我和同學(xué)們的畢業(yè)生涯將會(huì)產(chǎn)生積極的影響。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇四
心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：
一、抓認(rèn)識(shí)提高，明確心理健康教育的重要性。
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不.，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí)：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性;音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
三、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法:。主要是在教師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
四、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫.道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生.健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)爭(zhēng)取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭(zhēng)取違背心理保健的教育方法:，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康課程的心得體會(huì)2
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇五
心理素質(zhì)是指以人的自我意識(shí)發(fā)展為核心，由積極的與社會(huì)發(fā)展相統(tǒng)一的價(jià)值觀所導(dǎo)向的，包括認(rèn)知能力、需要、興趣、動(dòng)機(jī)、情感、意志、性格等智力和非智力因素有機(jī)結(jié)合的復(fù)雜整體。有專家為小學(xué)生心理健康制定了以幾點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)：正常的智力、穩(wěn)定的情緒、適度的反應(yīng)、和諧的人際關(guān)系、心理與行為符合年齡的特征、能夠適應(yīng)學(xué)習(xí)生活等。站在特殊教育的角度看，智障學(xué)生由于生理缺陷,家庭、學(xué)校教育和社會(huì)等諸多因素的影響，其心理健康發(fā)展水平，往往比健全小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)水平相差懸殊，我們當(dāng)然不能用小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量智障兒童。但在特教學(xué)校實(shí)行素質(zhì)教育的今天，我們要倡導(dǎo)以人為本的教育理念，讓學(xué)生成為一個(gè)完整的自己,就無(wú)法繞開“還給智障兒童一個(gè)健康心理”的課題。筆者認(rèn)為特教學(xué)校要有意識(shí)地深入開展對(duì)智障兒童心理素質(zhì)教育，雖然這是一個(gè)隱藏得較深的、容易被忽視的課題，但這個(gè)課題的落實(shí)，對(duì)智障兒童的實(shí)效價(jià)值，卻極其重要。因?yàn)橹橇Φ目祻?fù)、情緒的穩(wěn)定、正確的認(rèn)知、堅(jiān)強(qiáng)的意志等心理素質(zhì)，是他們將來(lái)適應(yīng)社會(huì)生活與尋求自身發(fā)展的關(guān)鍵。同時(shí)，開展對(duì)智障兒童心理素質(zhì)教育，也是我們落實(shí)教育目標(biāo)、完成教育任務(wù)、保持教育幸福感的捷徑之一。
在方法上，教師要在學(xué)生日常的生活、學(xué)習(xí)活動(dòng)中，用自己良好的形象和親和的態(tài)度，影響熏陶學(xué)生;同時(shí)要結(jié)合授課科目的特點(diǎn)，挖掘出對(duì)智障兒童進(jìn)行心理素質(zhì)教育的素材，通過(guò)對(duì)學(xué)生心理各層面施行積極影響，補(bǔ)償其心理缺陷，以培養(yǎng)出良好的心理態(tài)勢(shì)，為他們的一切行為提供健康的心理背景。具體作法闡述如下：
一、開發(fā)以生活為核心的課程體系，開展學(xué)生智力康復(fù)訓(xùn)練
智力正常是人正常生活的最基本的心理?xiàng)l件，是心理健康的主要標(biāo)準(zhǔn)。特教學(xué)校只有推行以生活為核心的課程體系，才能系統(tǒng)、穩(wěn)步地開展對(duì)學(xué)生的智力康復(fù)訓(xùn)練，以取得理想的教育效益。目前供智障兒童使用的教材是1988年編寫，已經(jīng)有20多年，現(xiàn)在看來(lái)，它注重文化知識(shí)的傳授，忽視智障教育的多維目標(biāo);注重教育內(nèi)容和方法的同一，忽視學(xué)生智力差異的多樣性;注重教師的主動(dòng)，忽視學(xué)生的主體，因此，它在教育目標(biāo)、課程設(shè)置、教學(xué)方法與手段等方面，都已經(jīng)不適合當(dāng)前智障教育的需要。
智障教育效果的衡量，并不在于學(xué)生學(xué)習(xí)了多少系統(tǒng)、復(fù)雜的知識(shí)，而在于其自身發(fā)展的需求得到多大程度的滿足，比如智力得到多大程度的開發(fā)、行為得到多少矯正、自我服務(wù)水平得到多少提高等等。2007年《培智學(xué)校義務(wù)教育課程設(shè)置方案》提出了“以生活為核心”的教育理念，積極主張我們的教育要從學(xué)生的實(shí)際生活需要出發(fā)，具體的教學(xué)活動(dòng)要以學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，既要使學(xué)生在實(shí)用生活知識(shí)、技能以及習(xí)慣等方面得到培養(yǎng)與發(fā)展，又要讓學(xué)生體驗(yàn)愉快的學(xué)習(xí)過(guò)程，簡(jiǎn)而言之，就是學(xué)生學(xué)習(xí)的東西要與他們的生活實(shí)際相適應(yīng)?，F(xiàn)在，許多特教學(xué)校都在開發(fā)、整合新的教育資源，革新教育內(nèi)容、方法和目標(biāo)，教育效益大大提高。筆者通過(guò)實(shí)踐與對(duì)兄弟特校的了解后認(rèn)為，落實(shí)“以生活為核心”理念的教育過(guò)程，就是最好的開展學(xué)生智力康復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程，正如陶行知先生說(shuō)的那樣：“生活即教育”。
智力康復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程,就是心理健康教育的過(guò)程。在教學(xué)實(shí)踐中，教師要注重堅(jiān)持好創(chuàng)造情感情境原則、趣味性和成功性原則，以期獲得更好的心理健康教育效果。創(chuàng)造良好的情感情境，可以使學(xué)生體會(huì)到老師的愛，保持愉快的情緒，達(dá)到與學(xué)習(xí)環(huán)境的和諧，是智障教育成功的重要因素。堅(jiān)持趣味性原則的目的是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，使他們動(dòng)機(jī)明確，始終在歡樂(lè)的情緒中自我要求，進(jìn)行學(xué)習(xí)。成功性原則就是要我們老師在教學(xué)過(guò)程中，對(duì)學(xué)生給予成功的期待，提供學(xué)生成功的機(jī)會(huì)，并帶給學(xué)生成功的體驗(yàn)，這一原則對(duì)智障兒童心理健康教育特別重要。
二、建立友好的師生關(guān)系，創(chuàng)造教育機(jī)會(huì)
筆者了解發(fā)現(xiàn)：友好的師生關(guān)系，可以讓學(xué)生形成對(duì)老師強(qiáng)烈的喜愛情緒，這種情緒具有固定化、持續(xù)化、依賴化的特點(diǎn)。就是說(shuō)，學(xué)生很愿意接受并服從于他心目中的領(lǐng)袖式的老師!
一般來(lái)說(shuō)，培智班師生比不大，這為每個(gè)教師走進(jìn)學(xué)生的心靈世界打開了方便之門。盡可能多地接 近、了解學(xué)生，與學(xué)生交朋友，成為他們心目中有威信、和樂(lè)意信賴的人，是心理健康教育最有效的方法。智障兒童有智力缺陷，但也有豐富的情感和準(zhǔn)確的判斷力。當(dāng)他真實(shí)地感覺到你在重視他、關(guān)心他時(shí)，他就會(huì)嘗試主動(dòng)走近你，期望在你這里得到幫助和解脫，表現(xiàn)出無(wú)限的真誠(chéng)。
關(guān)懷是建立良好師生關(guān)系的催化劑。學(xué)習(xí)上的幫助、生活上的照顧，小到一次鼓勵(lì)、一個(gè)贊賞的眼神，都能充分滿足學(xué)生期待的被理解、被尊重、獲得成功等各種情感需要，繼而讓他們產(chǎn)生濃厚的“幸?！斌w驗(yàn)并內(nèi)化為進(jìn)步的動(dòng)力。這時(shí)，教師對(duì)于學(xué)生的號(hào)召力、管理力、“誘惑”力明顯增強(qiáng)。這樣，在和學(xué)生愉悅的溝通交流中，我們既可以感覺到師生情誼的樂(lè)趣，無(wú)形之中也創(chuàng)造出了許多心理健康教育的機(jī)會(huì)。
在我們學(xué)校培智部，有的老師善于處理和學(xué)生的關(guān)系，彼此親昵，和諧融洽，所以課堂紀(jì)律好、教學(xué)效果好，學(xué)生進(jìn)步快。因此，良好的師生關(guān)系，能直接或間接對(duì)學(xué)生認(rèn)知、需要、興趣、動(dòng)機(jī)、情感、意志、性格等心理因素各層面施加積極的影響。
三、堅(jiān)持個(gè)別化教育原則，幫助學(xué)生和諧發(fā)展
個(gè)別化教育原則是說(shuō)在教學(xué)過(guò)程中針對(duì)智障兒童的個(gè)別差異，為他們?cè)O(shè)計(jì)出各自所能達(dá)到的發(fā)展目標(biāo)，然后采取相應(yīng)的方法促進(jìn)其實(shí)現(xiàn)。智障教育中，即使是在一個(gè)班級(jí)里，學(xué)生的個(gè)別差異也很明顯，既有量的差別，也有質(zhì)的差別，這樣就導(dǎo)致了他們內(nèi)在或外在需要的差異，因此，“因材補(bǔ)償”顯得尤為重要。我們要在通過(guò)集體教學(xué)提供方法、材料的基礎(chǔ)上，還要通過(guò)個(gè)別輔導(dǎo)、編組輔導(dǎo)的方式來(lái)“開小灶”，加深知識(shí)印象，鞏固生活技能。雖然個(gè)別輔導(dǎo)的目標(biāo)、內(nèi)容、方法各不相同，需要老師有耐心，但越是個(gè)別化，教育效果就越可能成功。從心理健康教育角度看，堅(jiān)持個(gè)別化教育原則，不僅直接有利于所有學(xué)生智力缺陷的補(bǔ)償，還能幫助學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心理態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展。
四、嚴(yán)格要求，培養(yǎng)學(xué)生自我服務(wù)能力
對(duì)自我事務(wù)的處理，是智障教育的出發(fā)點(diǎn)，不管輕度、中度還是重度智力缺陷兒童，都應(yīng)當(dāng)在接受教育后，可以自我照顧或較少需要?jiǎng)e人照顧。在傳授基本知識(shí)技能的時(shí)候，教師給予學(xué)生關(guān)懷、慈愛是應(yīng)當(dāng)?shù)?但我們不可以對(duì)他們一味遷就、容忍。在自我服務(wù)能力、習(xí)慣養(yǎng)成、道德準(zhǔn)則等多方面的教育上，要有嚴(yán)格的尺度，也就是說(shuō)，一定要把補(bǔ)償缺陷貫徹在教育活動(dòng)的始終，該放松的絕不嚴(yán)格，該嚴(yán)格的絕不放松。如果因?yàn)閷W(xué)生有缺陷，起了憐憫之心，那么很可能是對(duì)學(xué)生的不負(fù)責(zé)任。我們發(fā)現(xiàn)，降低學(xué)生生活自理能力培養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生更加懶散;降低學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成的要求，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生混亂……因此，教師要有正確的學(xué)生發(fā)展觀，在自我服務(wù)能力、習(xí)慣養(yǎng)成、道德準(zhǔn)則等與他們生活密切聯(lián)系的幾個(gè)方面，一定要嚴(yán)字當(dāng)頭，不可疏忽。所以課內(nèi)課外，教師都要耐心啟發(fā)，循循善誘，深入淺出地反復(fù)給他們講清道理,讓他們逐步養(yǎng)成遵循生活準(zhǔn)則或規(guī)范的行為習(xí)慣。從心理教育角度看，越是嚴(yán)格，越是容易培養(yǎng)出學(xué)生良好(健康)的認(rèn)知能力、動(dòng)機(jī)、情感和性格。
五、營(yíng)造家庭和社會(huì)教育環(huán)境，共同維護(hù)心理健康
家庭教育、社會(huì)教育是學(xué)校教育的延伸。國(guó)內(nèi)外教育學(xué)家普遍認(rèn)為，如果沒有家長(zhǎng)的積極參與，智力障礙兒童教育工作不可能有良好的效果。這就要求學(xué)校要加強(qiáng)與家庭的聯(lián)系、溝通工作，為學(xué)生健康發(fā)展?fàn)I造更好的教育環(huán)境。一方面，我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)，智力障礙兒童家庭的“完好率”比正常兒童要低得多，比如父母離婚、“爺爺奶奶”托管、多人殘疾、過(guò)于貧困等不利于他們心理健康發(fā)展的因素普遍存在。所以，學(xué)校要盡量把這些不利因素補(bǔ)充完整，比如成立家長(zhǎng)學(xué)校開展活動(dòng)、要求家長(zhǎng)常常到?？赐优?、扶貧助學(xué)等等。另一方面，向家長(zhǎng)傳授智障兒童教育的基本知識(shí)和缺陷補(bǔ)償矯正方法，布置教育任務(wù)，讓他們切實(shí)承擔(dān)教育的責(zé)任。智力障礙兒童對(duì)親情的依賴與渴望是非常強(qiáng)烈的，家長(zhǎng)更多的關(guān)心能使他們獲得情感的豐富和情緒的穩(wěn)定，起很好的心理平衡作用。
社會(huì)教育方面，可以根據(jù)學(xué)生的喜愛，走出校園，開展一些參觀、旅游活動(dòng);可以請(qǐng)社會(huì)上有愛心的人士看望學(xué)生，請(qǐng)周邊學(xué)校的大中小學(xué)生來(lái)陪伴他們度過(guò)周末等等。這些活動(dòng)，可以增加生活樂(lè)趣，陶冶情操，增長(zhǎng)見識(shí)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。實(shí)踐表明，學(xué)生非常喜歡這些活動(dòng)，每次都很興奮，積極表現(xiàn)自己，所以能收到很好的心理健康教育效果。
總之，一定程度上說(shuō)，智障兒童的發(fā)展，就是心理素質(zhì)的發(fā)展;智障兒童的教育，就是心理素質(zhì)的教育。本文就當(dāng)前特教學(xué)校在開展對(duì)智障兒童心理健康教育的作法，做了一個(gè)膚淺的論述，請(qǐng)同行指正。
心理健康課程的心得體會(huì)3
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇六
聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人。
通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)。
教師的天職就是教書育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇七
過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠(chéng)信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的`物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與游戲規(guī)則是：盲人背著瘸子，瘸子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見到氣球，就得踩爆，如果見到小熊，就得撿起，哪一個(gè)隊(duì)最先到終點(diǎn)，揀得最多，就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們開始玩第二個(gè)游戲了，我是盲人，我背的是鐘珺媚，比賽開始了，鐘珺媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個(gè)游戲也是團(tuán)體游戲，游戲規(guī)則是：每人拿一個(gè)球，放在胸前，一個(gè)接一個(gè)走，手不能拿球，哪一個(gè)隊(duì)最先到終點(diǎn)，就可以拿一張獎(jiǎng)票。
我們女生1隊(duì)變2隊(duì)，每人拿一個(gè)球放在胸前，比賽開始了，因?yàn)槲覀冴?duì)的熊雙掉了一個(gè)球，我們隊(duì)又輸了。第四個(gè)項(xiàng)目是頂乒乓球，它也是團(tuán)體游戲，和前面是一樣的隊(duì)形。游戲規(guī)則是：最前面的一個(gè)人拿一個(gè)紙杯，把它倒過(guò)來(lái)，拿杯底頂一個(gè)乒乓球，一直這樣頂六個(gè)球，哪一隊(duì)最先把它運(yùn)到終點(diǎn)，就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們女生2個(gè)隊(duì)分別站成兩豎排，最前面的一個(gè)人拿一個(gè)紙杯，把它倒過(guò)來(lái)，拿杯底頂一個(gè)乒乓球，最后，我們終于拿了一張獎(jiǎng)票。通過(guò)今天的活動(dòng)，我知道了：只要我們大家團(tuán)結(jié)一心，就沒做不到的事情。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇八
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。
學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種.種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。
這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種.種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
心理健康課程心得體會(huì)2
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇九
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康是必須的.因?yàn)樗兄谖覀儗?duì)生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)，正確的自我人生觀念等等.通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí)我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解，對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開的活動(dòng)中，我積極的參與到了，體會(huì)到了很多人生的知識(shí).其實(shí)這個(gè)學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺.我學(xué)會(huì)了如何與人共處，如何接受愛，報(bào)答愛。
我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠(chéng)，因?yàn)榇嬲嬲\(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，做真誠(chéng)的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學(xué)會(huì)的.博大深淵的心理知識(shí)讓我懂得了:你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。在老師的講課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈是多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流的喜悅，有時(shí)會(huì)讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。心理課是實(shí)施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識(shí)聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)我學(xué)習(xí)心理知識(shí)的激情，活躍大家上課的'氣氛。我在實(shí)實(shí)在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問(wèn)題。
并且在參與課堂活動(dòng)過(guò)程中，我樹立了正確的人生觀念，把很多錯(cuò)誤的心理想法都一一解決了，進(jìn)而在日常生活中更努力充實(shí)自己?？偟膩?lái)說(shuō)，通過(guò)這個(gè)學(xué)期的心理課，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解.雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的課堂，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。親愛的老師，這個(gè)學(xué)期辛苦您了，謝謝您！
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇十
作為一名正在大學(xué)里度過(guò)人生美好時(shí)光的學(xué)生，心理健康課程是我們?cè)趯W(xué)校里必須要參加的一門重要課程之一。最近，我剛完成了這門課程，回顧這一學(xué)期，我對(duì)于這門課程的意義和價(jià)值體會(huì)非常深刻，因此我認(rèn)為有必要分享一下我的感受和思考。
首先，我想談?wù)剬W(xué)習(xí)心理健康課程的目的和意義。在學(xué)生這個(gè)群體中，心理健康問(wèn)題一直備受關(guān)注，但是很多時(shí)候，我們都會(huì)將這些問(wèn)題放在一邊，或者忽略了它們的存在。心理健康課程為我們提供了一個(gè)平臺(tái)，讓我們可以更全面地了解和認(rèn)識(shí)心理健康問(wèn)題，同時(shí)也激發(fā)了我們對(duì)于自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)的興趣，這是對(duì)于我們成長(zhǎng)和發(fā)展的一個(gè)非常有益的幫助。
第二段：課程內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法。
其次，我想談?wù)勑睦斫】嫡n程的內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法。課程中所涉及到的知識(shí)比較廣泛，例如身體和心理健康的關(guān)系、心理障礙的常見癥狀和原因、情緒管理、決策與解決問(wèn)題等，這些內(nèi)容涉及到我們身心健康方方面面的問(wèn)題。在學(xué)習(xí)這些內(nèi)容時(shí)，我一直覺得非常有趣，因?yàn)槲铱梢詫W(xué)習(xí)到一些新知識(shí)和技能，同時(shí)也可以與我的同學(xué)們進(jìn)行討論和交流。通過(guò)發(fā)表我們的意見和看法，我們可以更好地理解和掌握這些知識(shí)，另外，我的老師還會(huì)鼓勵(lì)我們參加一些小組活動(dòng)和寫論文來(lái)加強(qiáng)我們的自學(xué)能力。
第三段：課程對(duì)于學(xué)生的影響。
然后，我想談?wù)勑睦斫】嫡n程在我的成長(zhǎng)和發(fā)展中所產(chǎn)生的影響。在這門課程中，我意識(shí)到自己有一些潛在的心理健康問(wèn)題，并通過(guò)老師和同學(xué)們的幫助得到了一些解決方案。我還學(xué)習(xí)了一些新的技能，例如如何更好地管理自己的情緒和決策等。這些知識(shí)和技能對(duì)于我的成長(zhǎng)和發(fā)展非常有幫助，它們促進(jìn)了我的自我意識(shí)和自我管理技能的提升，讓我更好地處理了一些生活中的問(wèn)題。
第四段：課程的局限性和改進(jìn)方向。
接著，我想談?wù)勑睦斫】嫡n程的局限性和改進(jìn)方向。盡管這門課程在很多方面給了我們大量的幫助和支持，但是它還存在著一些局限性。例如，課程中的時(shí)間有限，我們很難深入地探討某些問(wèn)題；另外，有些時(shí)候，我們會(huì)遇到一些復(fù)雜的情況和問(wèn)題，這些問(wèn)題可能需要更專業(yè)的幫助和支持，因此課程中也可以加強(qiáng)與心理咨詢師和專家的合作，讓我們更好地了解這些領(lǐng)域中的知識(shí)和技能。
第五段：總結(jié)。
最后，我認(rèn)為心理健康課程是我們學(xué)生在校園里的一個(gè)非常重要的課程。它讓我們更好地了解和認(rèn)識(shí)自己的心理狀態(tài)，同時(shí)也鼓勵(lì)我們學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，促進(jìn)了我們的自我成長(zhǎng)和發(fā)展。雖然這門課程還存在一些缺陷，但是我相信在未來(lái)課程中，我們一定能夠不斷改進(jìn)和完善，為更多的學(xué)生提供更好的幫助和支持。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇十一
近年來(lái)，大專心理健康課程逐漸成為大學(xué)生必修課程之一，這堂課可以從理論和實(shí)踐兩方面提高大學(xué)生的心理健康水平。在經(jīng)歷了一學(xué)期的心理健康課程之后，我深深感受到課程帶給我的啟示與改變。本文從課程內(nèi)容、參加課程的感受、實(shí)踐應(yīng)用的效果三個(gè)方面談?wù)勎业捏w會(huì)和觀點(diǎn)。
一、課程內(nèi)容
心理健康課程的內(nèi)容包括個(gè)人成長(zhǎng)、人際關(guān)系、情緒管理、壓力管理、溝通技巧、認(rèn)知行為療法等多個(gè)方面。在課程教學(xué)中，老師通過(guò)案例和互動(dòng)授課，幫助學(xué)生深入理解心理角度的問(wèn)題。我的收獲最大的一堂課是壓力管理，因?yàn)槲以谏险n前比較累，睡眠不足，所以導(dǎo)致以后幾天都在感到很疲倦。在課程中，老師提到壓力會(huì)累積，導(dǎo)致身體虛弱，通過(guò)學(xué)習(xí)減壓方法，可以讓壓力得到釋放。這讓我收益匪淺，對(duì)我的生活有了積極的改變，使我意識(shí)到減少壓力對(duì)身心健康的重要性。
二、參加課程的感受
在上課過(guò)程中，我收到了很多正向的心理激勵(lì)和力量，讓我更加積極面對(duì)自己的生活。每次上課前，我都很期待，滿懷期望希望自己能夠聽到新的啟示和思考。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)課上交流，和自習(xí)課之間的交流也非常有意思豐富，同學(xué)們熱情的討論是否也讓我學(xué)到了不少新的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。有一堂課，我們一起玩了一個(gè)模擬游戲，是模擬我們?cè)谝粋€(gè)陌生人的聚會(huì)中來(lái)找到志同道合的朋友的過(guò)程。在游戲過(guò)程中，很多同學(xué)都抱怨自己不容易融入，但是游戲結(jié)束后，大家都在交流中深深意識(shí)到自己在人際交往方面的弱點(diǎn)和需要提升的地方，并且相互之間認(rèn)識(shí)到了一些真正意義的朋友。
三、實(shí)踐應(yīng)用的效果
課程是一種啟蒙性的教學(xué)方式，但是也需要應(yīng)用實(shí)踐。在課程結(jié)束后，我嘗試運(yùn)用課上所學(xué)的知識(shí)技能去做出改變。其中一個(gè)最成功的實(shí)踐是在公司和同事交流的時(shí)候，我意識(shí)到了自己在口才方面的不足，但是在心理健康課上學(xué)習(xí)到的溝通技巧和心理狀態(tài)調(diào)整方法，幫助我更好的與同事交流、溝通、合作。此外，我也意識(shí)到了自己在情緒管理方面的薄弱，經(jīng)常容易被小事情激怒，而情緒管理模塊讓我面對(duì)問(wèn)題更加冷靜，因而減少了消極情緒的破壞性，讓我整個(gè)人的狀態(tài)都更加開朗，有利于身心的康復(fù)。
心理健康課程旨在提高我們的心理健康意識(shí)，使我們更自我意識(shí)，增加控制自己情緒的能力，增強(qiáng)抗挫折能力并建立自信。參加這堂課程是一次難以忘懷的經(jīng)歷，讓我全身心的感受到了心理健康對(duì)我們的生活質(zhì)量的重要性。這不僅是一種教育，也是一種關(guān)愛，讓人們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中更好的認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)自己，在幫助自己的同時(shí)也幫助他人建立更健康、積極的心態(tài)，這是一種心靈的感悟，也是一種健康的標(biāo)志。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇十二
近年來(lái)，我國(guó)高校對(duì)校園心理健康教育的重視程度日益提高。為了培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識(shí)和解決心理問(wèn)題的能力，各高校紛紛開設(shè)校園心理健康課程。我所在的大學(xué)也將心理健康課程列為必修課程之一。在上完這門課程后，我不禁對(duì)校園心理健康課程有了一些深刻的體會(huì)。
首先，校園心理健康課程讓我更加了解自己。在課堂上，老師引導(dǎo)我們通過(guò)各種心理測(cè)試和活動(dòng)，了解自己的性格特點(diǎn)、情緒狀態(tài)和應(yīng)對(duì)方式。通過(guò)這些活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心深處的一些秘密，例如自己的情緒容易被他人影響、對(duì)失敗敏感等。這種了解讓我更加清楚自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，有助于我更好地發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)，并采取措施克服自己的缺點(diǎn)。
其次，校園心理健康課程教會(huì)我如何應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題。在課程中，老師向我們介紹了一些應(yīng)對(duì)壓力、焦慮和抑郁的方法。例如，我們學(xué)會(huì)了通過(guò)運(yùn)動(dòng)、呼吸訓(xùn)練和放松技巧來(lái)緩解壓力和焦慮。此外，老師還教給我們一些積極的心理引導(dǎo)話術(shù)，幫助我們改變自己的消極思維方式。這些方法和技巧讓我意識(shí)到，我有許多可以應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的工具和資源，只要我學(xué)會(huì)利用，就能更好地保持心理健康。
再次，校園心理健康課程幫助我理解他人的心理需求。在課堂上，老師不僅向我們傳授心理知識(shí)，還組織了一些小組活動(dòng)和案例分析。通過(guò)這些活動(dòng)，我了解到不同的人有不同的心理需求，他們的情緒、行為背后往往有著深層次的原因。了解他人的心理需求，我學(xué)會(huì)了更好地與人溝通、信任和關(guān)懷，不僅能建立更良好的人際關(guān)系，還能給予他人適當(dāng)?shù)膸椭椭С帧?BR> 此外，校園心理健康課程還讓我認(rèn)識(shí)到心理健康與學(xué)業(yè)、職業(yè)發(fā)展的密切關(guān)系。通過(guò)課程中的案例分析和職業(yè)指導(dǎo)，我明白了心理健康對(duì)于學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展的重要性。心理問(wèn)題如果得不到及時(shí)的解決，會(huì)影響我們的學(xué)業(yè)表現(xiàn)和職業(yè)成就。因此，我開始重視自己的心理健康，積極尋求心理咨詢和支持，以保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和職業(yè)發(fā)展。
總的來(lái)說(shuō)，校園心理健康課程給我?guī)?lái)了很多的收獲和啟發(fā)。通過(guò)這門課程，我更加了解了自己，學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的方法，理解了他人的心理需求，同時(shí)也意識(shí)到了心理健康與學(xué)業(yè)、職業(yè)發(fā)展的密切關(guān)系。我相信，這門課程對(duì)我未來(lái)的發(fā)展將產(chǎn)生積極的影響，對(duì)于提升我的心理健康水平和綜合素質(zhì)也具有重大的意義。我期待能夠在接下來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中繼續(xù)運(yùn)用這些知識(shí)和技巧，保持良好的心理健康狀態(tài)。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇十三
隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們對(duì)于心理健康的重視越來(lái)越高。而作為學(xué)生，學(xué)校的教育心理健康課程也成為了一個(gè)重要的教學(xué)內(nèi)容。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到了這堂課程的重要性。
第一段：課程內(nèi)容。
在教育心理健康課程中，我們學(xué)習(xí)了很多關(guān)于心理健康的知識(shí)，例如心理健康的定義、心理障礙的種類、心理健康的保持方式等等。這些內(nèi)容豐富而系統(tǒng)，幫助我們更全面地認(rèn)識(shí)心理健康的重要性，更好地保護(hù)自己的心理健康。
第二段：教育方法。
教育心理健康課程不同于傳統(tǒng)的課堂教學(xué)，老師利用了多媒體技術(shù)和小組討論的方式，讓我們更直觀地了解心理健康的重要性，交流自己的想法和感受。在這樣的課程環(huán)境中，我們更容易獲得知識(shí)同時(shí)也能更深入的理解和體驗(yàn)其中的意義。
第三段：實(shí)踐活動(dòng)。
教育心理健康課程也不僅僅局限于理論知識(shí)的掌握。我們?cè)趯W(xué)習(xí)中也會(huì)接觸到一些實(shí)踐活動(dòng)，例如心理壓力測(cè)試、情境還原等等。這些活動(dòng)的目的是幫助我們了解自己的心理健康狀況，促進(jìn)自我反思和調(diào)整。通過(guò)這些實(shí)踐，我們更能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中去。
第四段：學(xué)習(xí)收獲。
通過(guò)教育心理健康課程的學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到了心理健康的重要性，也更明確了保護(hù)自己心理健康的方法。在課程中，我開始更關(guān)注自己的情緒變化，學(xué)會(huì)了一些有效的心理調(diào)節(jié)方法，并且更加珍惜身邊人的陪伴。
第五段：展望未來(lái)。
在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)繼續(xù)關(guān)注自己的心理狀態(tài)，合理調(diào)節(jié)自己的情緒，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注他人的心理健康，希望通過(guò)自己的行動(dòng)幫助身邊的人更好地保護(hù)心理健康，建立一個(gè)更健康、更美好的社會(huì)。
總之，教育心理健康課程帶給了我許多收獲，讓我在認(rèn)識(shí)自我，保護(hù)自我和關(guān)注他人的過(guò)程中有了更深入的體驗(yàn)和認(rèn)識(shí)。我相信，通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以在保護(hù)自己的同時(shí)更好地呵護(hù)身邊的人。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇十四
近年來(lái)，隨著社會(huì)的發(fā)展，教育心理健康課程逐漸受到關(guān)注。在我讀大學(xué)期間，我接觸了這項(xiàng)課程，并深受啟發(fā)。下面我將分享一些我在學(xué)習(xí)教育心理健康課程時(shí)的體會(huì)和心得。
第一段：我的認(rèn)識(shí)和感觸
在我的印象中，課堂上老師講解相關(guān)理論、管理技巧，課后回家做作業(yè)。但教育心理健康課程給我留下了深刻的印象。它并不是一種單純的學(xué)科，而是將心理、教育和健康有機(jī)結(jié)合起來(lái)。通過(guò)理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，我了解到了管理學(xué)、心理學(xué)、健康教育等方面的知識(shí)，這對(duì)日常生活產(chǎn)生了很大的幫助。
第二段：心理健康觀點(diǎn)的轉(zhuǎn)變
在課堂上，我學(xué)到了很多關(guān)于心理健康的知識(shí)，并發(fā)現(xiàn)我以前的心理健康觀念是錯(cuò)誤的。我們常常將內(nèi)心的痛苦深埋在心里，不敢對(duì)身邊的人傾訴。但是，心理健康不僅可以緩解壓力，還可以得到幫助，傾聽和安慰。心理問(wèn)題需要正視，毫不含糊地面對(duì)。教育心理健康課程的教育意義非常明確和重要。
第三段：教育技能的提高
在該課程中，我們掌握了很多教育技能，比如如何進(jìn)行課程設(shè)計(jì)、如何與學(xué)生溝通交流、如何應(yīng)對(duì)孩子的心理問(wèn)題等等。同時(shí)，我們也學(xué)到了如何自我調(diào)節(jié)情緒、如何加強(qiáng)自己的心理建設(shè)等知識(shí)。這些都是需要結(jié)合實(shí)踐訓(xùn)練的技能，只有通過(guò)真實(shí)的場(chǎng)景實(shí)踐才能更好的了解實(shí)踐的指導(dǎo)意義。教育與技能相結(jié)合，使我們?cè)谝院蟮慕逃龑?shí)踐中更加得心應(yīng)手。
第四段：合作學(xué)習(xí)的體驗(yàn)
教育心理健康課程中，我們通常會(huì)要求小組合作任務(wù)，這也給我們展現(xiàn)了合作學(xué)習(xí)的重要性。在合作的過(guò)程中，互相協(xié)調(diào)、共同思考、相互幫助、不斷完善和改進(jìn)課程等行為，當(dāng)然，也面對(duì)諸多分歧和挑戰(zhàn)。我發(fā)現(xiàn)通過(guò)合作學(xué)習(xí)，我們可以更好地實(shí)現(xiàn)各自的優(yōu)點(diǎn)，結(jié)成高效的團(tuán)隊(duì)。想想將來(lái)，在以教育為主業(yè)的工作當(dāng)中，團(tuán)隊(duì)合作的重要性一定會(huì)更加顯著，因?yàn)橹挥袌F(tuán)隊(duì)的力量才能實(shí)現(xiàn)教育的目標(biāo)。
第五段：結(jié)語(yǔ)
教育心理健康課與一般的教育課程有所不同，更多地是提高自我情商、理解他人、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)教育，以及理解自己。通過(guò)這門課程的學(xué)習(xí)，可以使我們更好地處理人際關(guān)系、理解自己、提高教育實(shí)踐技能。我們需要認(rèn)識(shí)到這門課程的學(xué)習(xí)意義并努力將它應(yīng)用到我們的生活和事業(yè)中。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇十五
近年來(lái)，隨著社會(huì)壓力的增加和競(jìng)爭(zhēng)的激烈，心理健康問(wèn)題逐漸引起人們的關(guān)注。為了提高人們的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)壓力的能力，學(xué)校開設(shè)了心理健康微型課程。在參與這門課程的一個(gè)學(xué)期后，我深刻體會(huì)到了它對(duì)我們的影響和作用。下面我將就我在這門課程中所學(xué)到的內(nèi)容和體會(huì)做一些總結(jié)。
首先，心理健康微型課程讓我認(rèn)識(shí)到了心理健康不僅僅是缺乏心理問(wèn)題，更是積極的心理狀態(tài)。心理健康是指一個(gè)人在精神、情感和社會(huì)行為等方面的良好狀態(tài)。在課程中，老師向我們介紹了一些心理健康的標(biāo)志，如自信、樂(lè)觀、適應(yīng)能力強(qiáng)、有積極的人際關(guān)系等。我發(fā)現(xiàn)，自己和許多同學(xué)在這些方面都有不足。因此，我開始努力提高自己的自信心和積極心態(tài)，改變消極的情緒和行為。我學(xué)會(huì)了積極對(duì)待困難和挫折，從而更好地應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)的壓力。
其次，心理健康微型課程教會(huì)了我們應(yīng)對(duì)壓力的方法和技巧?，F(xiàn)代生活中，人們面臨的各種壓力無(wú)處不在，如學(xué)業(yè)壓力、家庭壓力、職業(yè)壓力等。在課程中，老師告訴我們，應(yīng)對(duì)壓力的關(guān)鍵是正確的態(tài)度和適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)策略。課程提供了一系列的方法和技巧，如合理安排時(shí)間、培養(yǎng)興趣愛好、調(diào)整心理狀態(tài)、尋求幫助等。通過(guò)學(xué)習(xí)這些方法，我懂得了如何有效地應(yīng)對(duì)壓力，保持積極向上的心態(tài)。
第三，心理健康微型課程在提高情緒管理和人際關(guān)系方面給了我很大的幫助。課程中，老師教導(dǎo)我們?nèi)绾握_地表達(dá)情緒和處理人際關(guān)系問(wèn)題。學(xué)會(huì)正確處理自己的情緒，既可以改善自己的心理健康，又可以維護(hù)和諧的人際關(guān)系。在課程的引導(dǎo)下，我開始認(rèn)真思考自己的情緒和行為，努力改變自己的沖動(dòng)和暴躁。同時(shí)，我也更加理解了與他人相處的重要性，學(xué)會(huì)傾聽和理解他人，從而提高了自己的人際交往能力。
最后，心理健康微型課程通過(guò)案例分析和實(shí)踐活動(dòng)，給予我們豐富的心理健康知識(shí)。在這門課程中，我們學(xué)習(xí)了關(guān)于焦慮、抑郁、自卑、人格發(fā)展等方面的知識(shí)。通過(guò)分析這些案例和參與實(shí)踐活動(dòng)，我對(duì)這些心理問(wèn)題有了更深入的了解。我學(xué)會(huì)了如何辨別和幫助身邊有心理問(wèn)題的人，并且學(xué)會(huì)了更好地處理自己的心理問(wèn)題。這些知識(shí)對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)和未來(lái)的職業(yè)生涯都有著重要的影響。
總之，心理健康微型課程對(duì)于提高學(xué)生的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力具有重要作用。通過(guò)這門課程，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，并學(xué)到了許多方法和技巧來(lái)應(yīng)對(duì)壓力和管理情緒。同時(shí)，我也意識(shí)到人際關(guān)系的重要性，學(xué)會(huì)了更好地與他人相處。最重要的是，這門課程給予了我豐富的心理健康知識(shí)，使我能夠更好地理解自己和他人。希望能有更多的學(xué)校開設(shè)心理健康微型課程，讓更多的學(xué)生能夠獲得心理健康的知識(shí)和技能，提高自己的心理素質(zhì)。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇十六
生活中的大部分時(shí)間屬于孤獨(dú)，努力成長(zhǎng)才是在孤獨(dú)時(shí)能玩出最好的游戲。別總想著刻意合群，別總糾結(jié)跟誰(shuí)的關(guān)系離得很遠(yuǎn)，好的感情不費(fèi)力。你們要明白，在人生這列火車上，任何時(shí)候都可能會(huì)有人下火車離開你們的軌道，這是不可避免的。孤獨(dú)是一種成長(zhǎng)，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷。所謂成熟，就是學(xué)會(huì)享受寂寞，不再害怕，不再膽怯。孤獨(dú)的時(shí)候，不要灰心，不要虛度，腳踏實(shí)地，朝著你想要的未來(lái)一步步努力，一點(diǎn)一點(diǎn)變得更加堅(jiān)強(qiáng)。
但是我們必須明白，這個(gè)世界，不是靠努力就能獲得成功的。要有大的成就，取決于成長(zhǎng)、環(huán)境、機(jī)會(huì)等諸多因素。大部分的人，都不知道。沒理由讓我們停下來(lái)休息。生活并不像我們想的那么輕松，也不像我們想的那么沉重。假如可以每天努力地活在當(dāng)下，不放過(guò)每一個(gè)微小的機(jī)會(huì)和努力，那么你所經(jīng)歷的痛苦，最終都會(huì)變成通向未來(lái)的路。
久而久之，在社會(huì)上，你會(huì)逐漸磨平身上不該有的棱角，削平身上過(guò)多的鋒芒，然后平靜地為人處世，而不是用脾氣來(lái)顯露自己的無(wú)知、膚淺和孩子氣。你們不能控制別人的言語(yǔ)和行動(dòng)，你們只能管好自己，只要做到心存正氣，厚德載物，清白處事。人們，對(duì)他人，對(duì)結(jié)果，對(duì)外界的一切都逐漸減少期待，不再糾纏，不再堅(jiān)持，不再?gòu)?qiáng)求，變得更加理性，更加清醒，更加聰明。
事實(shí)上，一個(gè)人的本事越大，性情越低落，就越能鍛煉自己的能力，鍛煉自己的水平，鍛煉自己的力量去面對(duì)各種各樣的刁難。人類的境界越高，期望就越少，因?yàn)樵絹?lái)越多地了解了先知先覺、后知后覺的道理，越來(lái)越多地愿意要求自己，而不是希望別人。人心愈寬廣，胸懷愈寬廣，愈樂(lè)觀。在他們看來(lái)，那里早就培養(yǎng)出了一種逍遙自在、云淡風(fēng)輕、安于現(xiàn)狀的良好品質(zhì)。成熟階段其實(shí)和年齡無(wú)關(guān)，它是一種平和、熱情的心態(tài)，是一種淡然的人生修養(yǎng)，是一種為人處世的成熟生活方式和態(tài)度。
身體是幸福的。擁有健康的身體才能擁有奮斗的金錢。精神衛(wèi)生也很重要。身體和心理健康，能順利的工作生活，迎著陽(yáng)光，光彩照人，安康愉快。人們都是善良的，善良為本。仁愛之心，厚德寬人，讓他人知道你。世上陽(yáng)光燦爛，好人多。得道之人得道正確地看待人生，引導(dǎo)正確的行為。檢視自己的行為，使自己具備被愛的條件，懂得珍惜，受益，多做好事。有了舍得，才有收獲。人類存在于社會(huì)，在交往中求生存，發(fā)展。不管是求學(xué)、找工作，還是政事、財(cái)事，都要處理好各種關(guān)系。良好的人際關(guān)系，靠的是良好的道德修養(yǎng)，情感投資只說(shuō)真誠(chéng)。
人生苦短，看起來(lái)真的像彈指。又有多少人在得失中迷惘、迷茫、無(wú)知，卻又錯(cuò)過(guò)了值得珍惜的人和事？人生三次變幻，可以彌補(bǔ)歲月無(wú)情帶走你華年的遺憾。盡情享用輕松舒適的時(shí)光。相伴不等，因?yàn)榈炔黄?，在你的生命里，最珍貴的就是溫馨相伴。并非所有美好的事物都能永遠(yuǎn)伴隨你，就像曾經(jīng)年輕的父母也會(huì)有白發(fā)蒼蒼的日子。因此，有了愛，就像他們愛你一樣，這才是最重要的。
心理與健康課程的收獲與體會(huì)篇十七
在當(dāng)今社會(huì)，心理健康問(wèn)題日益突出，而心理健康課程的實(shí)施已成為培養(yǎng)學(xué)生健康心態(tài)和良好心理素質(zhì)的重要途徑。本文將從課程設(shè)置、教學(xué)方法、學(xué)生反饋、個(gè)人收獲以及改進(jìn)方面，分享我對(duì)心理健康課程實(shí)施的體會(huì)和心得。
第二段：課程設(shè)置
在心理健康課程的設(shè)置方面，課程內(nèi)容要注重實(shí)用性和針對(duì)性。通過(guò)分析學(xué)生的實(shí)際需求和心理健康問(wèn)題，設(shè)立具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)和課程重點(diǎn)，如應(yīng)對(duì)壓力、建立自信等，以幫助學(xué)生提高心理韌性和解決實(shí)際問(wèn)題。此外，課程應(yīng)通過(guò)多元化的形式展開，包括講座、小組討論、案例分析等，并加入適當(dāng)?shù)幕?dòng)環(huán)節(jié)，以提高學(xué)習(xí)效果。
第三段：教學(xué)方法
在心理健康課程的實(shí)施過(guò)程中，教學(xué)方法應(yīng)多樣化，既要有理論知識(shí)的傳授，又要注重實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的分享。教師可以結(jié)合經(jīng)典案例和最新研究成果，向?qū)W生介紹心理學(xué)理論，幫助他們建立正確的心理認(rèn)知。同時(shí)，教師還可以通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境、開展角色扮演等方式，讓學(xué)生參與其中，體驗(yàn)到不同情緒背后的心理變化，從而更好地理解和應(yīng)對(duì)自己的情緒。
第四段：學(xué)生反饋與個(gè)人收獲
心理健康課程的實(shí)施結(jié)果也需要從學(xué)生的角度來(lái)看。通過(guò)收集學(xué)生的反饋和意見，我們可以了解學(xué)生對(duì)課程的接受程度和學(xué)習(xí)效果。在我們的調(diào)查中，大部分學(xué)生表示心理健康課程對(duì)他們的幫助很大，他們更加了解了自己的內(nèi)心世界，學(xué)會(huì)了管理情緒和壓力，提高了自信心和解決問(wèn)題的能力。而我個(gè)人在參與心理健康課程的過(guò)程中，加深了對(duì)心理學(xué)知識(shí)的理解，學(xué)會(huì)了與人溝通和協(xié)調(diào)的技巧，提高了自己的心理素質(zhì)。這些收獲不僅在學(xué)業(yè)和人際關(guān)系上帶來(lái)了改善，也對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)產(chǎn)生了積極的影響。
第五段：改進(jìn)方向
雖然心理健康課程在實(shí)施過(guò)程中取得了一定的成績(jī)，但我們?nèi)孕柽M(jìn)一步改進(jìn)。首先，要不斷豐富和更新課程內(nèi)容，使其更貼近學(xué)生的實(shí)際需求和社會(huì)發(fā)展。其次，教師在課堂上要注重教學(xué)方法的創(chuàng)新和活化，引入更多的互動(dòng)環(huán)節(jié)，提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)興趣。此外，學(xué)校還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心理健康課程的宣傳和推廣，提高學(xué)生和家長(zhǎng)的重視程度，并加強(qiáng)與心理咨詢機(jī)構(gòu)的合作，提供更全面的心理健康服務(wù)。
總結(jié)
心理健康課程的實(shí)施是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的重要途徑。通過(guò)合理的課程設(shè)置、多樣化的教學(xué)方法、學(xué)生反饋與個(gè)人收獲的總結(jié)以及對(duì)于改進(jìn)方向的思考，我們可以進(jìn)一步提高心理健康課程的效果。相信通過(guò)心理健康課程的實(shí)施，我們能夠幫助更多的學(xué)生以積極健康的心態(tài)面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。