總結(jié)是我們發(fā)現(xiàn)問題并解決問題的關(guān)鍵工具。"完美的總結(jié)應(yīng)該包含自己的成長經(jīng)歷、學(xué)習(xí)收獲以及遇到的困難和解決方法等方面。"范文中的總結(jié)結(jié)構(gòu)清晰，觀點明確，可以作為寫作的參考和借鑒。
健康知識教育心得篇一
在寒冷的冬季來臨之際，向老師宣講了幼兒冬季衛(wèi)生保健知識，并張貼宣傳資料，讓家長也注意保持幼兒的衛(wèi)生保健。
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。
嚴(yán)格按照免疫程序做好幼兒的疫苗接種。
按常規(guī)進(jìn)行室內(nèi)空氣的消毒和食具、玩具、教具的消毒，注意保持幼兒寢室及活動場所良好的環(huán)境條件，要定時通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通并視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
對患病的幼兒要送往醫(yī)院進(jìn)行正確診斷、及時治療，對于重癥患兒應(yīng)隔離治療和觀察，防止疾病的擴散。
※合理穿衣，隨時增減，防止著涼。
有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進(jìn)入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。
幼兒外出最好戴口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下，防止著涼。
休息時蓋好被褥，家長或保育員應(yīng)勤查看，幼兒蹬被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。
※合理膳食，適度鍛煉，增強體質(zhì)。
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等食物。
要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少的成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。
冬季幼兒也要堅持適度的運動和鍛煉，鍛煉可增強幼兒體質(zhì)。增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。
健康知識教育心得篇二
2.知道如何保護(hù)牙齒，通過操作掌握如何刷牙和漱口。
教：今天我們小三班來了一位新朋友，它是誰呢？（一邊問一邊戴頭飾）。
教：下面就請小朋友們聽一個關(guān)于小河馬的好聽的故事。
（提傾聽的要求）請小朋友仔細(xì)的聽，安靜的看。
開始講故事（之前就把背景圖粘在黑板上）。
講完后，教：故事里的小河馬怎么了？
教：為什么小河馬的牙齒會壞呢？或是為什么小河馬要拔牙呢？（按照幼兒上面的回答問）。
教：小河馬怎么才能保護(hù)好自己的牙齒呢？
教：怎么刷牙呢？
教：看，這是一口整齊的牙齒，我準(zhǔn)備了一個小牙刷，我來幫它刷刷牙（先橫著刷），哎呀，臟東西怎么刷不下來啊？這可怎么辦？(如果幼兒答不出可提示）。
然后可以準(zhǔn)備一段刷牙歌的音樂，讓幼兒一起伸出小手，來刷一刷。
教：除了刷牙，還有是好方法保護(hù)牙齒？
教：怎么漱口呢？
教：我們漱口的時候先喝一口水，然后再嘴里面鼓一鼓，能不能把誰喝下去？最后吐掉，吐在哪里？我們一起來漱口吧（每個人杯子里倒一口水，每張桌上放兩個桶）。
漱口之前也要提要求，不能把水喝下去，把水吐在桶里。
結(jié)束語：給客人老師看看我們的漱口之后，牙齒有沒有變干凈。跟客人老師再見。
健康知識教育心得篇三
健康知識教育是一項非常重要的工作，它能夠提高人們對健康生活的認(rèn)識，增強人們的健康意識，推動社會健康發(fā)展。參與一次健康知識教育活動，我對此有了更深入的體會和認(rèn)識。在這次活動中，我學(xué)到了許多寶貴的健康知識，也深刻感受到了健康的重要性。
第一段：活動前的準(zhǔn)備與期望。
在活動開始之前，我們對此次健康知識教育活動進(jìn)行了詳細(xì)的準(zhǔn)備。我們策劃了一系列豐富多樣的活動，包括健康知識講座、互動游戲和小組討論等。我期望在這次活動中，能夠加深對健康的認(rèn)識，學(xué)到一些實用的健康知識，并能通過這些知識改變自己的不健康生活方式。
第二段：豐富多彩的健康知識講座。
在活動中，專業(yè)的醫(yī)生和健康專家為我們進(jìn)行了一場生動有趣的健康知識講座。講座內(nèi)容涵蓋了飲食、運動、心理健康等方面的知識，讓我們了解到了許多平時不為人知的健康小常識。例如，我們了解到每天至少要攝入五種不同顏色的水果和蔬菜，才能從各個方面獲得全面的營養(yǎng)；還了解到適度的運動不僅能夠增強身體素質(zhì)，還能夠提高記憶力和學(xué)習(xí)能力。通過這次講座，我們不僅對健康有了更全面的了解，也明白了改變不健康生活方式的重要性。
第三段：互動游戲的樂趣與收獲。
在活動的過程中，我們還進(jìn)行了互動游戲。這些游戲既有趣味性又具有教育性，讓我們在參與游戲的過程中學(xué)到了更多的健康知識。例如，在一款名為“健康選擇”的游戲中，我們需要根據(jù)不同的情況選擇正確的健康行為。通過游戲的方式，我們能夠更加直觀地感受到不同選擇對身體健康的影響，并學(xué)會做出正確的選擇。這些互動游戲不僅增加了活動的趣味性，更讓我們對健康有了更深入的認(rèn)識。
第四段：小組討論的啟發(fā)與思考。
除了聽取專業(yè)人士的講座和進(jìn)行互動游戲，我們還參加了小組討論。在小組討論的過程中，我們結(jié)合自己的實際情況，分享了自己的健康問題和思考。通過與小組成員討論，我們不僅可以獲得一些解決問題的方法，還能夠從別人的經(jīng)驗中得到啟發(fā)和思考。這些小組討論不僅讓我們更深入地了解了健康，也增強了我們的交流能力和團(tuán)隊合作意識。
第五段：活動后的感悟與收獲。
通過參與這次健康知識教育活動，我收獲了很多。首先，我學(xué)到了許多寶貴的健康知識，知道了如何更好地照顧自己的身體和心理健康。其次，我認(rèn)識到健康意識的重要性，只有擁有了健康意識，才能更好地保持身體健康。最后，我深刻體會到自己的不足，決定積極改變不健康的生活方式，更加注重健康的生活習(xí)慣。
總體而言，參與一次健康知識教育活動，是一次極其有益的體驗。通過這次活動，我深刻認(rèn)識到了健康的重要性，并且學(xué)到了許多寶貴的健康知識。我希望能夠?qū)⑦@些知識運用到自己的生活中，積極改變自己的生活方式，從而擁有更加健康的身心。同時，我也希望可以將這些知識和經(jīng)驗分享給更多的人，共同推動社會的健康發(fā)展。
健康知識教育心得篇四
在寒冷的冬季來臨之際，向老師宣講了幼兒冬季衛(wèi)生保健知識，并張貼宣傳資料，讓家長也注意保持幼兒的衛(wèi)生保健。
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。
嚴(yán)格按照免疫程序做好幼兒的疫苗接種。
按常規(guī)進(jìn)行室內(nèi)空氣的消毒和食具、玩具、教具的消毒，注意保持幼兒寢室及活動場所良好的環(huán)境條件，要定時通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通并視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
對患病的幼兒要送往醫(yī)院進(jìn)行正確診斷、及時治療，對于重癥患兒應(yīng)隔離治療和觀察，防止疾病的擴散。
※合理穿衣，隨時增減，防止著涼。
有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進(jìn)入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。
幼兒外出最好戴口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下，防止著涼。
休息時蓋好被褥，家長或保育員應(yīng)勤查看，幼兒蹬被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。
※合理膳食，適度鍛煉，增強體質(zhì)。
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等食物。
要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少的成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。
冬季幼兒也要堅持適度的運動和鍛煉，鍛煉可增強幼兒體質(zhì)。增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。
健康知識教育心得篇五
成人呼出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康。
更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，或壓在兩腿之間，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時間長了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢持續(xù)時間太長而引起不適感。
因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺。
2.忌俯臥勢。
幼兒生理發(fā)育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長時間俯臥，就會增加心臟負(fù)擔(dān)，影響血液的射出和回流，從而使全身循環(huán)相對減少，呼吸也不順暢，俯臥時多是頭偏一側(cè)，醒來后頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復(fù)作用。
3.忌蒙頭勢。
冬季氣溫低，有的家長在幼兒睡眠時將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，認(rèn)為這樣就可以暖和些。
殊不知把頭面部罩得嚴(yán)嚴(yán)實實，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也多，那樣就容易引起氧氣不足，幼兒就會感到不適。
有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這就適得其反了;有的幼兒捂著會大汗淋漓，呼吸急促，重者可能窒息。
4.忌仰臥勢。
身體和兩腿都伸直，兩臂放在胸前，無意中壓迫了肺和心臟，會引起呼吸不暢，血循環(huán)不暢，肌肉不能完全放松，且容易做夢，說夢話，大聲哭叫，醒后感到十分疲勞，也不利于幼兒健康。
合理的保暖。
1.合理穿衣，隨時增減。
有的家長給孩子穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而孩子不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。
同時應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進(jìn)入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。
2.外出最好戴口罩，避免著涼。
室外溫度通常比較低，兒童外出時，最好佩戴口罩。
避免過多吸入冷空氣，導(dǎo)致其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
3.室內(nèi)環(huán)境。
注意保持幼兒寢室活動場所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利孩子的健康。
在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
合理的飲食。
1.合理飲食能增強幼兒機體的抗病和耐寒能力。
俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。
中醫(yī)認(rèn)為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應(yīng)，加重病情。
辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，是咳嗽加重，要注意避免。
要多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，以提高機體的御寒能力。
因此，在冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等。
2.醫(yī)學(xué)研究表明，人怕冷與飲食中無機鹽缺少很有關(guān)系。
所以冬季應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、百合、山芋、藕及大白菜等，因為蔬菜的根莖里所含無機鹽較多。
鈣在人體內(nèi)含量的多少可直接影響人體心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補充鈣也可提高機體御寒性。
含鈣較多的食物有：牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、發(fā)菜、芝麻醬等。
寒冷氣候使人體氧化功能加強，機體維生素代謝也發(fā)生了明顯變化，容易出現(xiàn)諸如皮膚干燥，皸裂和口角炎，唇炎等癥。
所以在飲食中要及時補充維生素b2，這主要存在于動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等食物中;富含維生素a的食物則包括動物肝臟、胡蘿卜、南瓜、紅心薯等食物中;維生素c重要存在新鮮蔬菜和水果中。
合理的運動。
1.戶外運動。
冬天到了，有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不接受外界空氣的`刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很容易患病?BR> 所以，應(yīng)堅持讓孩子多做戶外活動，適度的運動和鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。
不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。
2.曬太陽。
遇上好天氣，就要多出去活動，曬曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
幼兒冬季養(yǎng)生小常識一：注意保暖合理穿衣。
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，合理穿衣，注意增減。
外出最好戴口罩，避免著涼。
夜間蓋好被褥，父母應(yīng)注意勤查看，幼兒踢被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。
幼兒冬季養(yǎng)生小常識二：合理飲食。
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物，如肉類、乳類、豆類等等。
此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
冬季也是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。
幼兒冬季養(yǎng)生小常識三：注意節(jié)制飲食。
“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。
孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。
因為中醫(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。
幼兒冬季養(yǎng)生小常識四：保護(hù)皮膚。
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，發(fā)紅，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點護(hù)膚霜。
幼兒冬季養(yǎng)生小常識五：堅持戶外活動。
冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運動和鍛煉。
鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病?BR> 所以，應(yīng)該堅持讓小兒做戶外活動，
幼兒冬季養(yǎng)生小常識六：多曬太陽。
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。
健康知識教育心得篇六
在如今互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)的時代，人們可以輕松獲得大量信息，而這些信息中關(guān)于健康的內(nèi)容成為人們非常關(guān)注的話題。然而，正確的健康知識卻常常被混淆、誤導(dǎo)，甚至忽視。為了提升公眾對健康知識的正確理解和應(yīng)用能力，近期在我所居住的社區(qū)開展了一次健康知識教育活動。通過參與該活動，我不僅深入了解了關(guān)于健康的基本知識，還加強了自身對健康的重視和保護(hù)。下面，我將就這次活動的充實性、內(nèi)容的實用性、社區(qū)的參與性、啟發(fā)思考性以及未來的延續(xù)性等方面進(jìn)行闡述。
首先，這次健康知識教育活動充實且內(nèi)容豐富?；顒拥男问桨藢＜抑v座、小組討論、健康測量等多個環(huán)節(jié)。演講人員皆為相關(guān)領(lǐng)域的專家，他們分享了最新的健康研究成果，介紹了一些常見疾病的預(yù)防和治療知識，并指導(dǎo)我們?nèi)绾握_地鍛煉、飲食和養(yǎng)生。尤其值得一提的是，他們還特別強調(diào)了預(yù)防尤為重要，這點對于我們平時習(xí)以為常的養(yǎng)生觀念有了很大的提升。通過這次活動，我不僅收獲了大量的健康知識，還對自己的身體狀況有了更深入的了解。
其次，活動的內(nèi)容實用性十分強。專家講座的內(nèi)容涵蓋了健康的方方面面，從心理健康到飲食營養(yǎng)，從身體保健到運動鍛煉，讓我們?nèi)媪私饬私】档亩鄠€維度。同時，我們還通過小組討論的方式，分享和交流了自己的健康問題，獲得了專家們的個性化指導(dǎo)和建議。這些實用的內(nèi)容，讓我們在日常生活中更加懂得如何正確對待健康問題，如何進(jìn)行科學(xué)合理的飲食搭配，如何選擇適合自己的鍛煉方式等。通過將知識轉(zhuǎn)化為行動，我們能夠更好地保護(hù)自己的身體。
第三，這次活動的社區(qū)參與性極高。社區(qū)的居民們都熱情地參與了活動，并積極互動。我們不僅學(xué)到了專業(yè)的知識，還能夠借此機會結(jié)識新朋友，并與他們分享健康心得。大家共同參與的氛圍也讓這次活動更有意義。我們通過互相激勵和提問，讓這次活動變得更加有趣和實用，因此也更容易讓我們將學(xué)到的知識應(yīng)用到實際中。
第四，這次活動讓人受益匪淺，也引發(fā)了我們對健康的更多思考。通過專家們的講解，我們對身體的重要性有了更深入的認(rèn)識，也認(rèn)識到了健康問題的嚴(yán)重性?；顒又幸矑伋隽艘恍┮l(fā)思考的問題，例如何種因素會導(dǎo)致我們健康狀況的下降，我們應(yīng)該如何規(guī)劃自己的健康目標(biāo)等。這些問題喚起了我們對健康的思考，并鼓勵我們從現(xiàn)在開始更加重視自己的身體，帶給我們對未來積極向上的期待。
最后，這次活動的延續(xù)性也讓人感到振奮。為了讓我們能夠更全面地了解健康知識，活動組織方還策劃了線上健康知識學(xué)習(xí)平臺，供大家隨時學(xué)習(xí)和交流，進(jìn)一步拓寬我們學(xué)習(xí)的渠道。此外，他們還計劃未來每月定期組織類似的活動，以保持我們對健康的持續(xù)關(guān)注和學(xué)習(xí)。這種高效的學(xué)習(xí)方式和可持續(xù)發(fā)展的活動，讓我們感受到參與健康知識教育的重要性，也為我們的未來提供了更多的支持。
總之，在這次健康知識教育活動中，我不僅學(xué)到了大量的健康知識，還對自己的身體有了更深入的認(rèn)識?；顒拥某鋵嵭院蛢?nèi)容的實用性，讓我們從理論到實踐都得到了豐富的收獲。而社區(qū)的參與性、啟發(fā)思考性和未來的延續(xù)性，更加深入地加強了我們對健康的關(guān)注和保護(hù)。通過這次活動，我明白了只有更好地保護(hù)自己的健康，才能夠更好地追求自己的夢想和目標(biāo)。我相信，只要我們不斷學(xué)習(xí)和實踐，健康的生活方式將成為我們的堅實基礎(chǔ)。
健康知識教育心得篇七
幼兒園衛(wèi)生保健知識——空氣?。?BR> 空氣中含有氧氣，越新鮮的空氣含氧越充足。幼兒最適宜的氣溫平均為20—22攝氏度，14—20攝氏度的氣溫過低，不宜作空氣浴。30攝氏度以上為炎熱也不適宜?？諝庠∫话阆葟氖覂?nèi)鍛煉開始，時間由2—3分鐘，逐漸增加到1—2小時。習(xí)慣于室內(nèi)降溫后，可到室外進(jìn)行。夏季每日一次，冬季隔日一次?？諝庠∫谛壕耧枬M時進(jìn)行，患病時停止。
幼兒園衛(wèi)生保健知識——日光?。?BR> 陽光中有兩種射線，一種是紅外線，當(dāng)照射人體后，可使全身溫暖，血管擴張，增強人體抵抗力。另一種是紫外線，照射到人的皮膚上可以促使皮膚上的膽固醇和麥角醇轉(zhuǎn)變成維生素d，幫助小兒吸收食物中的鈣和磷，使骨骼長得結(jié)實，預(yù)防和治療佝僂病。孩子在二個月以后，每天應(yīng)安排一定的時間到戶外曬太陽。時間最好是上午9—11點，下午3—6點，氣溫以20—24攝氏度為宜。曬太陽時盡量讓孩子少穿衣服、身體大部直接接觸陽光。要避免太陽光直射頭部，可戴上草帽或白布帽。
幼兒園衛(wèi)生保健知識——水?。?BR> 長期用低溫的水洗手、洗臉、洗腳，可以加強身體對外界冷熱變化的適應(yīng)能力，因為水的傳熱能力比空氣高28—30倍。熱水和較強的水流刺激全身或局部皮膚，可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強體溫的調(diào)節(jié)機能。從暖和季節(jié)開始訓(xùn)練到冬季，逐步適應(yīng)。有條件的可帶三歲以上的孩子去游泳，使身體勻稱、協(xié)調(diào)發(fā)展，還可以培養(yǎng)孩子勇敢、頑強的意志。
健康知識教育心得篇八
天寒地凍，不少家長就怕凍著孩子，其實“捂”是捂不出健康的。
在穿衣方面，經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給孩子加一件衣服;幼兒一般活動量大，所以日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層;出門時，可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風(fēng);進(jìn)有暖氣的房間，要及時換上便于穿脫和活動的小馬甲背心;活動中要注意多帶一件便于穿脫的衣服，活動后及時添加。
二、合理飲食。
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，還要保證幼兒的飲水量，合理的飲食能增加機體的抗病能力。
均衡營養(yǎng)，補充蔬菜水果，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降。
三、注意節(jié)制飲食。
“若要小兒安，三分饑與寒。”現(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。
孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。
因為中醫(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。
研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。
四、定時通風(fēng)換氣，注意室溫。
冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于保暖，造成室內(nèi)外溫差過大，則容易感冒。
即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。
如果室內(nèi)溫度過高，可在房間角落旁邊放一盆清水。
五、堅持戶外活動。
鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。
小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾 ?BR> 六、減少病源感染機會。
冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。
注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
健康知識教育心得篇九
健康知識教育是一項重要的社會活動，旨在提高公眾對健康的認(rèn)識和應(yīng)對疾病的能力。參與健康知識教育活動不僅可以幫助人們更好地照顧自己的健康，還可以培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣和健康意識。在最近一次的健康知識教育活動中，我獲益良多。通過參與活動，我更加深入地了解了健康知識的重要性，并受益于與專家和其他參與者的交流與分享。以下是我對此次活動的心得體會。
首先，通過參與健康知識教育活動，我認(rèn)識到了預(yù)防勝于治療的重要性。在活動中，專家詳細(xì)講解了一系列常見疾病的預(yù)防方法、早期癥狀以及應(yīng)急處理措施。這些知識寶貴而實用，能夠幫助我們在疾病發(fā)作前及時采取措施，減少疾病帶來的痛苦和損失。此外，專家還強調(diào)了定期體檢和健康生活方式對健康的重要影響，激勵我們要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
其次，此次活動讓我意識到了營養(yǎng)均衡對身體健康的重要性。專家講解了不同營養(yǎng)素的作用以及日常生活中如何合理搭配食物。我從中學(xué)到了許多關(guān)于膳食平衡的知識，比如如何選擇蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的攝入量，如何增加蔬果的攝入等。這讓我對自己的飲食有了更清晰的認(rèn)識，并激勵我要注意營養(yǎng)的搭配，保證身體各方面的健康發(fā)展。
此外，我也意識到了心理健康對身體健康的重要影響?；顒又?，專家詳細(xì)介紹了壓力管理、情緒調(diào)節(jié)等心理健康的重要性，并提供了有效的方法來應(yīng)對壓力和負(fù)面情緒。這讓我認(rèn)識到了負(fù)面情緒和壓力對身體健康的危害，以及積極心態(tài)對身體健康的積極影響。因此，我下決心要更加關(guān)注自己的心理健康，保持積極的情緒和心態(tài)。
最后，我認(rèn)識到了健康知識教育活動的重要性。通過參與活動，我不僅獲得了寶貴的健康知識，還有機會與專家和其他參與者進(jìn)行交流與分享。與專家的交流讓我更加直觀地了解了相關(guān)知識，并獲得了解惑；與其他參與者的分享則使我受益匪淺，因為每個人都有不同的經(jīng)驗和觀點，這對于拓寬我的眼界和提高我的綜合思考能力來說是非常有益的。
綜上所述，通過參與健康知識教育活動，我加深了對健康知識的認(rèn)識，并受益于與專家和其他參與者的交流與分享?；顒幼屛艺J(rèn)識到了預(yù)防、營養(yǎng)均衡和心理健康對身體健康的重要性，同時也增強了我對健康知識教育活動的重視。我相信通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，我能夠更好地照顧自己的身體健康，同時也能夠為身邊的人提供更多幫助和支持。
健康知識教育心得篇十
晨檢，是把好幼兒入園的第一關(guān)。
應(yīng)堅持每天認(rèn)真按照晨檢要求，做好一摸、二看、三問、四查，并給每位幼兒噴口腔噴漱液，做到無一漏噴。
晨檢中如發(fā)現(xiàn)傳染病患兒或可疑者，由家長帶到醫(yī)院去確診，或留隔離室觀察，對傷風(fēng)感冒兒，可帶藥回班，由帶班教師給予服藥、并加以護(hù)理。
晨檢后，詳細(xì)填寫晨檢記錄和班級全日觀察記錄，通過每天堅持對幼兒的晨檢，不但使應(yīng)當(dāng)幼兒養(yǎng)成了愛清潔、講衛(wèi)生的習(xí)慣，也大大提高了幼兒的抗病能力，降低了常見病的發(fā)病率，控制了流行性疾病的發(fā)生，保證了集體兒童身體健康。
在規(guī)范化晨檢的同時，也重視了應(yīng)當(dāng)幼兒的禮貌教育。
在疾病預(yù)防方面，應(yīng)貫徹“預(yù)防為主”的方針，認(rèn)真做好經(jīng)常性的預(yù)防工作，應(yīng)當(dāng)除了根據(jù)不同季節(jié)，做好各種疾病的預(yù)防工作外，還協(xié)助上級衛(wèi)生防疫部門做好各種疫苗的接種、體檢工作，如配合市婦保所、醫(yī)院做好“六一”體檢、防齲齒治療工作和按時按年齡做好預(yù)防接種等工作，做到事先先通知，盡量使孩子不漏檢，這次的“六一”體檢率達(dá)100%。
另外，我能認(rèn)真做好幼兒體格發(fā)育及健康狀況的登記、身長體重的測定、評價以及統(tǒng)計等工作，發(fā)現(xiàn)疾病及時與家長取得聯(lián)系，在這次的血鉛測查中，個別幼兒發(fā)現(xiàn)鉛中毒較嚴(yán)重的，便立即與其家長取得聯(lián)系，并要求家長及時帶孩子去醫(yī)院配合治療，讓幼兒健康活潑地成長。
平時做到定期向家長宣傳有關(guān)健康知識，管理好體弱兒、肥胖兒與疾病矯治對象，并與家長聯(lián)系，定期復(fù)查，做到疾病早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，控制和預(yù)防了各種疾病和傳染病在應(yīng)當(dāng)?shù)陌l(fā)生和流行。
二、搞好環(huán)境衛(wèi)生，做好衛(wèi)生消毒工作
為幼兒創(chuàng)造一個清潔美化的生活環(huán)境，是衛(wèi)生保健工作的一個重要內(nèi)容。
應(yīng)當(dāng)經(jīng)常保持潔凈、優(yōu)美的環(huán)境，環(huán)境衛(wèi)生制度化，采取專人打掃和定班定點打掃結(jié)合的方法;室內(nèi)衛(wèi)生堅持做到每日一小掃，每周一大掃，實行定期和不定期抽查。
做到每天對保育工作進(jìn)行巡視檢查、記載、了解情況，發(fā)現(xiàn)問題及時指出，并作好記錄;還做到窗明桌凈，無蚊蠅鼠害;勤開窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，做好紫外線空氣消毒等工作;與幼兒經(jīng)常接觸的物體表面常做到清潔消毒;室內(nèi)地面每天拖洗1—2次，經(jīng)常保持地面清潔;被褥、床單定期清洗、暴曬;幼兒玩具、圖書定期清洗消毒、日光消毒等。
各班通過強化教育，幼兒都能做到飯前、便后洗手，飯后漱口、擦嘴等，并保持手的清潔，養(yǎng)成了安靜、愉快進(jìn)餐的好習(xí)慣和良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。
本學(xué)期中班幼兒學(xué)會了用筷子吃飯。
在衛(wèi)生消毒方面，平時各班的保育員和營養(yǎng)員對照衛(wèi)生保健消毒制度，嚴(yán)格按順序規(guī)范操作，定期對保育員、營養(yǎng)員進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn);定期與不定期的'對保育員和營養(yǎng)員進(jìn)行抽查，做到與月考核掛鉤，使每位保育員、營養(yǎng)員都能規(guī)范操作。
應(yīng)當(dāng)還建立了一整套衛(wèi)生消毒制度，并嚴(yán)格對照制度做好各種消毒工作，做到：餐具餐餐消毒，玩具積木、各種物品定期消毒，責(zé)任到人，責(zé)任到班，從而大大提高了應(yīng)當(dāng)衛(wèi)生消毒工作質(zhì)量，預(yù)防和控制了傳染病的發(fā)生，使應(yīng)當(dāng)幼兒健康活潑地成長。
三、注重幼兒膳食管理、確保幼兒身體的健康發(fā)展。
應(yīng)當(dāng)本著衛(wèi)生、安全、富有營養(yǎng)、利于消化的總要求，每周為幼兒制定帶量食譜，做到食物品種多樣，搭配合理并保證按量供給。
在制定食譜時，我盡量根據(jù)不同季節(jié)和幼兒年齡特點，制訂適合幼兒生長需要的帶量食譜，并根據(jù)幼兒缺少的營養(yǎng)素來修訂食譜。
嚴(yán)格帶量食譜與食物用量相符的原則，不隨意更改。
食譜制定過程中，力求不單調(diào)、不重復(fù)。
從而提高了幼兒的食欲，增加了進(jìn)食量，使各種營養(yǎng)素的攝入達(dá)到了所需量，也控制了動物脂肪的吸收，做到計劃膳食、平衡膳食。
通過幼兒的膳食，每月結(jié)束，我們還對當(dāng)月食譜進(jìn)行抽樣分析營養(yǎng)素含量，根據(jù)計算分析結(jié)果，對欠缺部分進(jìn)行重點調(diào)整，適當(dāng)調(diào)節(jié)下周食譜。
再針對廚房出現(xiàn)的問題，結(jié)合伙委會、保教工作會議等進(jìn)行討論，找出存在的不足和需改進(jìn)的地方，提出合理化的建議與具體的實施辦法，不斷提高幼兒伙食的管理水平。
本學(xué)期，我們共制訂了20份帶量食譜，進(jìn)行了4份營養(yǎng)分析。
四、加強業(yè)務(wù)指導(dǎo)，重視傳染病(ev71手足口病)預(yù)防工作
在此傳染病流行時期，應(yīng)當(dāng)十分重視傳染病預(yù)防工作。
應(yīng)當(dāng)?shù)谋Ｓ龁T在園領(lǐng)導(dǎo)和老師的重視指導(dǎo)帶領(lǐng)下，能夠自覺認(rèn)真地做好每天的加強消毒和衛(wèi)生工作。
如清晨，活動室及時開窗通風(fēng);白天，地面打掃兩次，用消毒液拖地板，桌面能用兩塊抹布擦桌子;當(dāng)幼兒離開了活動室，每天紫外線消毒燈就開始了活動室消毒;廁所、盥洗室每天加強打掃消毒，并保持整潔;幼兒用的茶杯，每天洗后及時放在電子消毒柜或蒸汽消毒柜里消毒、擦手毛巾能及時清洗并放在蒸汽消毒柜內(nèi)消毒。
為了保持擦手毛巾的衛(wèi)生，改每周洗曬兩次以上;幼兒的被褥、床單發(fā)動家長每月洗曬一次以上，并每周做到日光消毒一次，幼兒的玩具每月用消毒液洗曬、圖書等用日光消毒。
此外，在手足口病流行期間，加強晨檢工作，做到及時發(fā)現(xiàn)、及時匯報。
通過應(yīng)當(dāng)全體教職工和園領(lǐng)導(dǎo)對傳染病預(yù)防工作的重視，本學(xué)期，由于我們不間斷的監(jiān)督，應(yīng)當(dāng)無一例傳染病發(fā)生，確保了應(yīng)當(dāng)幼兒的身體素質(zhì)得到進(jìn)一步的提高和發(fā)展。
五、強化安全工作、確保全體師幼的安全
安全工作是工作中的重中之重。
因此，應(yīng)當(dāng)成立了安全領(lǐng)導(dǎo)小組。
每天每周利用時間對園所進(jìn)行巡查。
在注重園內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生的同時，注意有無不安全因素存在，發(fā)現(xiàn)問題及時提出并督促改正，不漏掉一個疑點。
每周將監(jiān)督結(jié)果進(jìn)行匯總記錄。
為進(jìn)一步保證幼兒在園期間安全、健康發(fā)展，我們的監(jiān)督工作做到全方位開展，包括消毒液、玩具、食品、用具等物品的放置，熱水的使用，電源插座的放置等，不漏掉每一個不利于幼兒安全健康發(fā)展的因素，發(fā)現(xiàn)問題及時處理，從而杜絕了意外事故的發(fā)生。
除此以外還經(jīng)常針對全園的大型玩具，戶外活動器械，電器、水電管線進(jìn)行安全檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時修理，杜絕事故隱患。
六、重視衛(wèi)生宣教、做到家園共育
根據(jù)季節(jié)和發(fā)病情況，定期在衛(wèi)生保健宣傳欄中宣傳育兒、護(hù)理、保健、飲食等衛(wèi)生保健常識。
各班還將健康教育內(nèi)容滲透在一日活動之中，并在《家長園地》中，結(jié)合主題內(nèi)容適當(dāng)介紹一些科學(xué)育兒知識使家園同步，攜手教育幼兒使幼兒得到健康發(fā)展。
健康知識教育心得篇十一
在人體的生理變化過程中，青春期是一個非常重要的生理變化時期。本學(xué)期，我校認(rèn)真的貫徹了《中華人民共和國人口與計劃生育法》和上級教育主管部門的要求，有計劃地在小學(xué)高年級學(xué)生中開展生理衛(wèi)生教育和青春期教育，嚴(yán)格按照年初制定的教育活動精心組織。全體教師高度認(rèn)識，積極配合，通過課堂、板報、講座、參觀等形式多樣的宣傳教育活動，提高了學(xué)生青春期的生理、心理衛(wèi)生知識，使學(xué)生能科學(xué)的面對青春期自身的各種變化。健康的渡過青春期初期階段，積極開展健康教育活動工作，為學(xué)生掌握健康知識，提高學(xué)生身體素質(zhì)，為學(xué)校各項工作健康的開展奠定了基礎(chǔ)?，F(xiàn)將我校本學(xué)年度開展的青春期教育工作做總結(jié)如下：
1、根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展特點和認(rèn)知規(guī)律，有針對性的實施教育。我校根據(jù)小學(xué)高年級學(xué)生的實際情況，年齡特點，認(rèn)知水平等適時對20xx年級學(xué)生進(jìn)行青春早期生理、心理、衛(wèi)生等知識教育，教師針對學(xué)生所遇到的或不可能遇到的問題及時的實施針對性教育。
2、用科學(xué)的態(tài)度、科學(xué)的方法向小學(xué)生傳輸科學(xué)的知識。正確認(rèn)識什么是青春期，青春期有何特征等。讓學(xué)生認(rèn)識到青春期不僅要關(guān)心自己的健康，并且要學(xué)會正確與別人相處。培養(yǎng)學(xué)用科學(xué)的精神和態(tài)度對待自身所遇到的各種有關(guān)青春期健康的問題。
3、在教學(xué)過程中，注意學(xué)生的參與，以此來反饋學(xué)生的認(rèn)識，有問題的教師及時給予幫助及解決，讓學(xué)生健康的成長。
本學(xué)年，我校各自其責(zé)，精心安排，使此項教育工作落到實處，收到顯效。嚴(yán)格按照上級要求，開足開齊課程，教育因人而異，內(nèi)容安排科學(xué)合理，教學(xué)管理嚴(yán)格，教育工作不走形式，認(rèn)真開展青春期教育教研活動，提高教師教育水平。
小學(xué)高年級階段，組織開展有關(guān)主題班會，通過主題班會讓學(xué)生了解中一時期是生命個體性格叛逆時期，要不斷地用理智約束自己，遵守道德規(guī)范，能順利的為進(jìn)入中學(xué)打好良好的心理基礎(chǔ)。
教育不是單方面的而是社會、家庭及學(xué)校的集合，鑒于此因，我校本學(xué)期重點做了以下各項工作：
1、家庭教育
家庭教育在學(xué)生青春期教育中起著非常重要的作用，要搞好學(xué)生的青春期教育，家中的教育作用是學(xué)校無法代替的，家長是學(xué)生最親密的人，也是學(xué)生的第一任老師，為了有針對性的對家長進(jìn)行指導(dǎo)，我校，利用家長學(xué)校對家長進(jìn)行了生理健康知識講座。
2、學(xué)校教育
對學(xué)生來說，他們一天當(dāng)中的大部分和似箭都是處于集體之中，處于課堂之上的，我校充分的利用了各部門的作用及教師的特長，在校園內(nèi)開展了多種形式的青春期教育活動，利用課堂、廣播、衛(wèi)生宣傳等方式向?qū)W生傳輸青春期的有關(guān)知識，教育與學(xué)科、生活緊密的相結(jié)合，在不經(jīng)意間增進(jìn)了學(xué)生之間的了解，凈化了他們的思想。
3、班級教育
教師在學(xué)校中不僅扮演著教師的角色，同時也扮演著家長的角色，因此在本學(xué)年進(jìn)行青春教育時，我們牢牢抓住班主任不放松。他們與學(xué)生的接觸機會的事件最多，也最了解學(xué)生，學(xué)生如有異常，可以及時的發(fā)現(xiàn)并給予及時的解決，因此班主任在青春期教育方面有著很大的優(yōu)勢和發(fā)揮的空間。為了更好的發(fā)揮班主任的作用，學(xué)校對班主任進(jìn)行了兩次集中培訓(xùn)，使教師掌握了青春期知識和發(fā)到技巧，使他們真正成為聯(lián)系學(xué)生與學(xué)校之間的紐帶。班主任在工作中通過個別談話、主題班會、家長聯(lián)系等形式開展青春期教育，良好的青春期教育融洽同學(xué)之間的關(guān)系，發(fā)揮學(xué)生的潛力，促進(jìn)班集體的建設(shè)。
青春期是一個人必須經(jīng)歷的階段，也是一個非常重要的階段，是學(xué)校、社會、家長重點關(guān)注的階段。我們作為教育者為了孩子能在青春期這一特殊的人生階段健康，平穩(wěn)的成長，我們將不斷探索，繼續(xù)努力，使學(xué)生愉快，健康的度過一個充滿困惑的青春期。
健康知識教育心得篇十二
二、活動目標(biāo)。
1、總結(jié)十屆大學(xué)生心理健康知識宣傳月的成果、表揚優(yōu)秀集體、個人；
3、廣泛宣傳心理健康知識，營造陽光心理氛圍。
三、活動時間。
4月15日――6月20日。
四、校級層面活動。
1、長沙理工大學(xué)第五屆大學(xué)生心理健康知識搶答賽。以學(xué)生自愿報名，競賽搶答的形式，普及心理健康知識。預(yù)賽由各學(xué)院自行組織，形式自定；學(xué)校層面組織復(fù)賽和決賽。
2、心理健康知識宣傳月十年回顧。展示心理健康教育月的十年活動歷程、心理健康教育隊伍的風(fēng)采并表揚先進(jìn)單位、個人，進(jìn)一步促進(jìn)我校心理健康教育工作的深入開展。
3、十屆心理健康知識宣傳月活動成果展。5月20日―5月25日以廣場宣傳的形式對十屆心理健康知識宣傳月的活動成果進(jìn)行展覽，激發(fā)同學(xué)們參與心理健康教育活動的熱情。
4、十屆心理健康知識宣傳月校報專版。充分利用校報的宣傳功能，全面展現(xiàn)十年活動開展情況，吸引廣大學(xué)生關(guān)注心理健康知識，參與心理健康教育活動。
五、學(xué)院活動要求。
1、各學(xué)院要充分發(fā)揮心理健康知識宣傳月在大學(xué)生心理健康教育中的積極作用，圍繞活動主題，結(jié)合學(xué)院實際，制定具體活動方案，并于4月27日前報學(xué)生工作部（處）心理健康教育中心。
2、學(xué)院要有一項主體活動應(yīng)輻射全校，學(xué)生工作部（處）將廣泛宣傳，調(diào)動廣大學(xué)生參與的積極性，擴大活動的參與面與受益面。
3、學(xué)院要根據(jù)不同年級、不同學(xué)生群體的心理特點設(shè)計心理健康教育活動，提高活動的針對性、有效性。xx級新生的心理健康活動應(yīng)與“陽光啟航計劃”相結(jié)合。
4、學(xué)院要進(jìn)一步完善院級心理健康課外教育平臺，同時發(fā)揮心理成長輔導(dǎo)室的作用，促進(jìn)大學(xué)生的心理成長和發(fā)展。
5、各學(xué)院要充分利用各類媒體包括網(wǎng)站、博客、手機短信等平臺加大宣傳力度，提高活動的知曉度。
6、6月20日前請各學(xué)院將本屆活動總結(jié)報學(xué)生工作部（處）學(xué)生心理健康教育中心?？偨Y(jié)材料包括：紙質(zhì)版及電子版總結(jié)1份、活動照片、第十屆心理健康知識宣傳月活動開展情況一覽表。
健康知識教育心得篇十三
如果說健康是1，那么其他所有的，像事業(yè)、金錢等，都是0。這是為什么呢？ 有了健康，其他的東西才有發(fā)揮的地方，如果一個人沒有了健康，那么其他的東西就是再多，也沒有用。所以，一個人的健康才是最重要的。
我們現(xiàn)在已經(jīng)步入青春期，營養(yǎng)豐富，身體健康才是最重要的，我們需要什么呢？碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素 、水。碳水化合物主要來自谷類，也就是粗糧。蛋白質(zhì)則來自肉類和雞蛋。有肉就有蔬菜，礦物質(zhì)便來自蔬菜。含微量元素的大多是海產(chǎn)品，如紫菜、海帶等。樣樣都要，缺一不可，所以千萬不能再挑食了。
吃多了固然會胖，但吃太少就一定好嗎？不是的，節(jié)食不僅會使身體缺乏營養(yǎng)，免疫力下降，影響健康，還會損壞智商，是智力降低。
學(xué)習(xí)上，不要因為一個方面不行而難過，消極。畢竟沒有人是十全十美的，即使圣人也有美中不足之處。我們應(yīng)該揚長避短，盡量把自己的長處顯露出來，發(fā)揮出潛能，走自己的路。
我們還要勞逸結(jié)合，不能過度疲勞，也不能過度放松。應(yīng)該在繁忙的學(xué)業(yè)中適當(dāng)?shù)姆潘上?，才能保證有更好的學(xué)習(xí)精神。無論你的時間表多么緊湊，如果你真的再加把勁，還能干更多的事。
在人的一生中，可能會擁有許多事業(yè)、財富……雖然每一個人走的路線不同，但最終都只有一個最重要，那就是健康。有了健康，才可能擁有一切。
健康知識教育心得篇十四
各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì)，過多攝入除了對孩子的牙齒發(fā)育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營養(yǎng)學(xué)觀點看，白開水對健康最有益。白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。
二、飲食要講究營養(yǎng)均衡。
夏日炎炎，家長怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知寶寶正處生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會導(dǎo)致營養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng))，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營養(yǎng)的食譜來引起孩子的食欲。
忌過多食用生冷瓜果。
夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進(jìn)食過多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當(dāng)孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。
四、午睡時間不宜太長。
夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。但據(jù)生理學(xué)研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過程明顯加強，腦組織中許多毛細(xì)血管網(wǎng)暫時關(guān)閉，腦血流量減少，機體的新陳代謝水平明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強烈的'不適感。
五、大汗后不宜沖冷水澡。
寶寶生性好動，夏季極易出汗，家長們應(yīng)注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲留體內(nèi)，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節(jié)，運動后頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動脈血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。專家建議，較好的降溫方式是在運動后半小時洗個溫?zé)崴?，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。
健康知識教育心得篇十五
各醫(yī)療衛(wèi)生單位：
一、組織機構(gòu)。
組長：
副組長：
成員：
領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室設(shè)在衛(wèi)生局公衛(wèi)科，負(fù)責(zé)大賽的日常事務(wù)。
二、競賽內(nèi)容。
以《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識與技能》讀本內(nèi)容為主。
三、競賽形式。
1、現(xiàn)場答題：各單位推薦1支參賽隊參加縣級比賽，經(jīng)過必答、搶答、風(fēng)險題三輪競賽后，最終推選一支參賽隊參加市級比賽。
2、平面答題：市健教所組織專家負(fù)責(zé)競賽命題，由市健教所聯(lián)系一家新聞媒體，刊登競賽試題，分發(fā)6000份到我縣，各單位至少組織1000人次參賽。
四、競賽要求。
1、各單位原則上發(fā)動轄區(qū)內(nèi)全體村民及農(nóng)民工參加競賽活動，選拔1個代表隊參加縣級競賽，全縣最終選拔1個代表隊參加市級競賽。
2、參賽隊員要求：現(xiàn)場競賽參賽隊出場隊員由3人組成，男女搭配，年齡18～65歲（其中1人年齡40歲以上）。
3、參賽人員必須是農(nóng)民（以戶口薄及身份證為準(zhǔn)），在校學(xué)生除外。競賽時要進(jìn)行身份核實，保證競賽的公平性，違反者取消資格。
4、各單位要精心組織組織，開展多種形式宣傳，營造良好氛圍。
五、時間安排。
2、20xx年8月5日前上報聯(lián)系人名單、
3、20xx年8月下旬至9月中旬開展參賽隊伍培訓(xùn)和平面答題組織工作。
4、20xx年9月下旬組織各參賽隊伍現(xiàn)場知識競賽，選送市級參賽隊。、
5、20xx年10月10日參加重慶市現(xiàn)場知識競賽。
六、競賽獎勵。
平面答題獎項：各單位組織答題完成后交縣衛(wèi)生局，縣衛(wèi)生局統(tǒng)一交市健教所，然后，由市健教所組織抽獎。
七、活動要求。
（一）加強組織領(lǐng)導(dǎo)。提高人們?nèi)罕姷慕】邓绞歉鲉挝坏闹匾氊?zé)，舉辦農(nóng)民健康知識競賽活動，是提高農(nóng)村居民健康素質(zhì)的重要舉措。各參賽單位務(wù)必高度重視，提高認(rèn)識。把這項活動擺上重要日程，切實加強領(lǐng)導(dǎo)，成立競賽領(lǐng)導(dǎo)小組，制定競賽組織方案，給予經(jīng)費保障，落實工作部門及人員，確保競賽順利開展。
（二）積極宣傳引導(dǎo)，認(rèn)真組織參賽。各單位要配合競賽活動的開展，大力倡導(dǎo)健康知識學(xué)習(xí)實踐，在全縣形成重視健康的濃厚氛圍，要充分利用當(dāng)?shù)孛襟w對競賽進(jìn)行宣傳或報道，宣傳動員形式可結(jié)合各地的文化，盡可能擴大參與的覆蓋面。
健康知識教育心得篇十六
1. 知道引起疾病的原因，懂得要講衛(wèi)生愛清潔，才能防止和減少疾病。
2. 養(yǎng)成講衛(wèi)生，愛清潔的良好習(xí)慣。
3. 培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
4. 了解健康的小常識。
5. 培養(yǎng)幼兒的觀察力和動手操作能力。
盛有水的兩個盆
圖片若干
重點：了解引起疾病的原因，培養(yǎng)講衛(wèi)生的好習(xí)慣。
難點：知道引起疾病的原因，能理解日常生活中各種講衛(wèi)生的要求。
1、設(shè)入情景，導(dǎo)入活動。
出示圖片提問：
（1）這位小朋友怎么啦？
（2）他為什么捂著肚子？（鼓勵幼兒結(jié)合生活經(jīng)驗猜測肚子的原因）
2、談話活動。
(1)了解肚子痛的原因。
教師逐一出示“不洗手拿東西吃、吃沒洗干凈的水果、吃腐爛變質(zhì)的食物”等圖片讓幼兒了解肚子痛原因。
幼兒結(jié)合自己的生活經(jīng)驗，談?wù)勛约憾亲油吹母惺芎驮颉?BR> （2）生病了該怎么辦？（找醫(yī)生看病，按時打針吃藥）
（3）怎樣做一個愛干凈，講衛(wèi)生的好寶寶？
小結(jié)：只要講衛(wèi)生，愛清潔，肚子里就不會有蛔蟲，就能預(yù)防減少和疾病，身體才健康。
3、操作活動。
（1）出示兩盆水，幼兒分組檢查小手并洗手，老師及時指導(dǎo)幼兒正確洗手的方法。
（2）幼兒觀察不同兩盆水，說說洗過的水和干凈的水有什么不同。
小結(jié)：我們的小手有很多細(xì)菌，要勤洗手才能做一個愛清潔，講衛(wèi)生的好孩子。
通過本次活動，讓幼兒知道生活中要講衛(wèi)生，愛清潔，培養(yǎng)良好習(xí)慣。在活動過程中，孩子們都樂于參與活動，尤其是在操作活動，孩子們在充滿興趣的氛圍中獲得知識，激發(fā)了孩子們的學(xué)習(xí)欲望。每個活動環(huán)節(jié)的設(shè)計循序漸進(jìn)，過度語句做到了銜接，整個活動動靜結(jié)合，符合中班孩子的年齡特點，使整個活動達(dá)到預(yù)定目標(biāo)。在本次活動中，也有不足之處，今后我會改進(jìn)，做得更好的。
健康知識教育心得篇十七
一、活動目的：
宣傳普及心理健康知識，提高我校學(xué)生心理健康意識，調(diào)動同學(xué)們“快樂德育”、“健康心理”興趣與氛圍，全面提升學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)會以積極、樂觀的心態(tài)面對學(xué)習(xí)，面對人生。
二、活動主題：
以“我健康我快樂”為主題的心理健康知識手抄報比賽。
三、活動要求：
1、作品刊頭醒目、總體效果好。
2、內(nèi)容健康、充實。
3、版面美觀、色彩豐富，以文字、繪畫、漫畫等形式宣傳心理健康知識，且富有創(chuàng)意。
4、交稿時間：八周五(10月25日)上交于心理咨詢室。
四、活動評選：
1、評委：校委、心理咨詢室的老師組成評審小組。
2、評獎加分方法：各年級在參賽作品中評出兩個一等獎、兩個二等獎和兩個三等獎。并分別給予相應(yīng)班級加分獎勵：一等獎3分，二等獎2分，三等獎1分。
健康知識教育心得篇十八
近年來，性健康知識成為了公眾關(guān)注的焦點之一。隨著社會的進(jìn)步和人們對健康的重視，性健康的重要性也逐漸被人們所認(rèn)識和關(guān)注。通過參與性健康知識的學(xué)習(xí)和實踐，我深受啟發(fā)，并對自己的身體健康有了更深入的了解。在這里，我將分享我對性健康知識的心得體會。
首先，性健康知識是性健康的重要基石。了解性健康知識不僅可以幫助人們正確地認(rèn)識自己的身體，還可以幫助人們預(yù)防和避免一些性傳播疾病的發(fā)生。通過學(xué)習(xí)性健康知識，我懂得了性傳播疾病的傳播途徑和預(yù)防方法，這使我能夠更好地保護(hù)自己和他人的身體健康。同時，性健康知識還可以幫助人們解答各種性問題，使人們能夠更好地處理性關(guān)系和性行為的問題。在日常生活中，遇到性問題時，我可以通過查閱相關(guān)性健康知識資料來尋找答案，這為我解決了許多疑惑和困擾，讓我對性問題能夠更加理性和成熟地看待。
其次，性健康知識教育對于青少年的成長和健康發(fā)展至關(guān)重要。青少年是性健康知識教育的重要受眾群體。通過性健康知識教育，青少年可以獲得正確的性觀念和性態(tài)度，避免錯誤的性行為和性關(guān)系，保護(hù)自己的身體健康和心理健康。這一點在我身上得到了充分的體現(xiàn)。在接受性健康知識教育之后，我認(rèn)識到青春期是生理和心理發(fā)展的重要階段，尤其需要注重性健康。我懂得了性行為的后果和責(zé)任，同時也學(xué)會了拒絕不當(dāng)?shù)男躁P(guān)系和性行為。這使我成為了一個懂得保護(hù)自己的人，更加健康和自信地成長。
再次，性健康知識是促進(jìn)良好性關(guān)系的基礎(chǔ)。良好的性關(guān)系對于個體身心健康和家庭幸福至關(guān)重要。性健康知識可以幫助人們了解性關(guān)系的重要性和性關(guān)系中的相互尊重與負(fù)責(zé)任，從而建立和維護(hù)良好的性關(guān)系。在我的經(jīng)歷中，性健康知識的學(xué)習(xí)使我明白了性關(guān)系不僅僅是一種身體的滿足，還需要心靈的交流和相互的尊重，才能真正地獲得愉悅和滿足。我學(xué)會了與伴侶建立良好的溝通和信任基礎(chǔ)，在性關(guān)系中保持相互的尊重和責(zé)任感，并且學(xué)會了如何確保性關(guān)系的安全和健康。
最后，性健康知識的學(xué)習(xí)不僅僅對個體有益，也有助于構(gòu)建和諧的社會。性健康問題是社會穩(wěn)定和和諧的重要因素之一。了解性健康知識可以幫助人們樹立正確的性觀念和性態(tài)度，避免錯誤的行為和決策，從而降低了性犯罪和性侵害的發(fā)生率。同時，性健康知識的傳播和宣傳可以提高公眾對性問題的認(rèn)識和關(guān)注，推動社會對性健康的重視和支持，進(jìn)而提倡性平等和性自主，促進(jìn)社會的良性發(fā)展。
總之，性健康知識是保護(hù)個人健康和促進(jìn)社會和諧的重要因素。通過學(xué)習(xí)和實踐性健康知識，我對自己的身體健康有了更深入的了解和關(guān)注，懂得了預(yù)防性傳播疾病的方法和處理性問題的策略，成為了一個在性關(guān)系中懂得保護(hù)自己和他人的人。希望性健康知識能夠得到更廣泛的宣傳和傳播，讓更多的人受益，共同促進(jìn)個體和社會的健康和發(fā)展。
健康知識教育心得篇十九
健康對于每個人來說都是至關(guān)重要的，它不僅關(guān)乎我們的身體狀況，還涉及到我們的心理和社交方面的健康。為了保持良好的健康狀態(tài)，我們需要不斷學(xué)習(xí)相關(guān)的健康知識，并且總結(jié)自己的心得體會。在本文中，我將從飲食、鍛煉、睡眠、心理健康和社交方面五個方面展開探討，并分享我個人的經(jīng)驗和體會。
飲食方面是保持健康的重要因素之一。我們要保證攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，并控制好食物的種類和份量。首先，多吃新鮮的水果和蔬菜對于維持健康非常重要，因為它們富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素等對身體發(fā)育和機能有益的成分。其次，我們應(yīng)該適量攝入與我們身體需求相符合的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，盡量避免過量攝入糖和鹽。最后，我們還要注意均衡飲食，盡量不偏食和挑食，以確保我們攝入全面的營養(yǎng)。
鍛煉是保持健康的另一個重要因素。無論是有氧運動還是力量訓(xùn)練，適度的鍛煉都能有效地促進(jìn)血液循環(huán)，增強心肺功能和肌肉力量，并促進(jìn)新陳代謝的進(jìn)行。我在鍛煉中的體會是，堅持是最重要的。開始時可能會感到疲勞和困難，但只要堅持下去，適應(yīng)階段后就會感到身體的變得更加強健，精神也更加煥發(fā)。此外，選擇適合自己的鍛煉方式也非常重要。對我來說，游泳是一項既能鍛煉身體又能放松心情的運動，而瑜伽則能增強我的柔韌性和平衡感。
睡眠對于身體的恢復(fù)和健康同樣至關(guān)重要。充足的睡眠有助于提高注意力和學(xué)習(xí)能力，增強免疫力，并緩解壓力和焦慮。我個人在保持良好睡眠習(xí)慣方面的體會是，要保持規(guī)律的作息時間，并創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境。具體來說，我會在晚上臨睡前避免使用電子設(shè)備，盡量保持安靜和放松的狀態(tài)。此外，避免在晚餐后立即入睡，給自己一段時間來消化食物，以確保更好的睡眠質(zhì)量。
心理健康是保持整體健康的重要組成部分。在繁忙而快節(jié)奏的生活中，我們經(jīng)常會遇到各種壓力和困擾，如果不及時采取行動，可能會對我們的心理健康造成較大的影響。與此同時，保持積極的心態(tài)和樂觀的情緒也非常關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn)，通過培養(yǎng)自己的興趣愛好和適度的放松可以有效地緩解壓力和焦慮。閱讀、繪畫、聽音樂等活動都是我平時用來調(diào)節(jié)心情的好方法。此外，與親朋好友的交流和支持也對心理健康有益。盡管忙碌，但保持社交生活的同時并不代表你的心理健康會受影響。反而，與親朋好友保持經(jīng)常的溝通和交流可以緩解壓力、建立互相關(guān)心和支持的關(guān)系。
綜上所述，健康知識和心得體會對于每個人來說都是非常重要的。通過了解和應(yīng)用健康知識，我們可以更好地照顧自己的身體和心理，并且建立良好的健康習(xí)慣。同時，我們也應(yīng)該總結(jié)自己的心得體會，積累經(jīng)驗并不斷調(diào)整自己的健康生活方式。只有這樣，我們才能真正享受健康帶來的幸福和快樂。
健康知識教育心得篇二十
在杏林協(xié)會會長及各新老成員的共同努力下，本協(xié)會于20xx年x月x日晚六點半至九點在t2報告廳成功舉辦了一場以宣揚健康知識為主題的講座。此次講座我們有幸邀請到黃石理工學(xué)院附屬顧客醫(yī)院院長余育才教授為主講人。各社團(tuán)代表及廣大關(guān)注健康的理工學(xué)子參與傾聽了我們的講座。
在兩個多小時的講座中，余教授首先講到健康的重要性，并提醒同學(xué)們要保持健康的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，以及健康的心態(tài)。后跟同學(xué)們談到一些簡單的中醫(yī)養(yǎng)生知識，還教同學(xué)們一些基本的養(yǎng)生常識。講座中，整個會場秩序良好，同學(xué)們都聚精會神地聽講座并且積極和余教授互動。講座結(jié)束后，同學(xué)們都表示受益匪淺，也希望我們協(xié)會以后會辦更多這樣的活動。
講座結(jié)束后，會長程立浩發(fā)言，表示對余教授以及來參加講座的同學(xué)們的感謝，并希望通過我們杏林協(xié)會所有會員會干的努力，讓更多的理工學(xué)子關(guān)注健康。
最后，余教授和杏林協(xié)會所有新老會員合影留念。
健康知識教育心得篇一
在寒冷的冬季來臨之際，向老師宣講了幼兒冬季衛(wèi)生保健知識，并張貼宣傳資料，讓家長也注意保持幼兒的衛(wèi)生保健。
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。
嚴(yán)格按照免疫程序做好幼兒的疫苗接種。
按常規(guī)進(jìn)行室內(nèi)空氣的消毒和食具、玩具、教具的消毒，注意保持幼兒寢室及活動場所良好的環(huán)境條件，要定時通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通并視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
對患病的幼兒要送往醫(yī)院進(jìn)行正確診斷、及時治療，對于重癥患兒應(yīng)隔離治療和觀察，防止疾病的擴散。
※合理穿衣，隨時增減，防止著涼。
有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進(jìn)入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。
幼兒外出最好戴口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下，防止著涼。
休息時蓋好被褥，家長或保育員應(yīng)勤查看，幼兒蹬被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。
※合理膳食，適度鍛煉，增強體質(zhì)。
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等食物。
要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少的成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。
冬季幼兒也要堅持適度的運動和鍛煉，鍛煉可增強幼兒體質(zhì)。增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。
健康知識教育心得篇二
2.知道如何保護(hù)牙齒，通過操作掌握如何刷牙和漱口。
教：今天我們小三班來了一位新朋友，它是誰呢？（一邊問一邊戴頭飾）。
教：下面就請小朋友們聽一個關(guān)于小河馬的好聽的故事。
（提傾聽的要求）請小朋友仔細(xì)的聽，安靜的看。
開始講故事（之前就把背景圖粘在黑板上）。
講完后，教：故事里的小河馬怎么了？
教：為什么小河馬的牙齒會壞呢？或是為什么小河馬要拔牙呢？（按照幼兒上面的回答問）。
教：小河馬怎么才能保護(hù)好自己的牙齒呢？
教：怎么刷牙呢？
教：看，這是一口整齊的牙齒，我準(zhǔn)備了一個小牙刷，我來幫它刷刷牙（先橫著刷），哎呀，臟東西怎么刷不下來啊？這可怎么辦？(如果幼兒答不出可提示）。
然后可以準(zhǔn)備一段刷牙歌的音樂，讓幼兒一起伸出小手，來刷一刷。
教：除了刷牙，還有是好方法保護(hù)牙齒？
教：怎么漱口呢？
教：我們漱口的時候先喝一口水，然后再嘴里面鼓一鼓，能不能把誰喝下去？最后吐掉，吐在哪里？我們一起來漱口吧（每個人杯子里倒一口水，每張桌上放兩個桶）。
漱口之前也要提要求，不能把水喝下去，把水吐在桶里。
結(jié)束語：給客人老師看看我們的漱口之后，牙齒有沒有變干凈。跟客人老師再見。
健康知識教育心得篇三
健康知識教育是一項非常重要的工作，它能夠提高人們對健康生活的認(rèn)識，增強人們的健康意識，推動社會健康發(fā)展。參與一次健康知識教育活動，我對此有了更深入的體會和認(rèn)識。在這次活動中，我學(xué)到了許多寶貴的健康知識，也深刻感受到了健康的重要性。
第一段：活動前的準(zhǔn)備與期望。
在活動開始之前，我們對此次健康知識教育活動進(jìn)行了詳細(xì)的準(zhǔn)備。我們策劃了一系列豐富多樣的活動，包括健康知識講座、互動游戲和小組討論等。我期望在這次活動中，能夠加深對健康的認(rèn)識，學(xué)到一些實用的健康知識，并能通過這些知識改變自己的不健康生活方式。
第二段：豐富多彩的健康知識講座。
在活動中，專業(yè)的醫(yī)生和健康專家為我們進(jìn)行了一場生動有趣的健康知識講座。講座內(nèi)容涵蓋了飲食、運動、心理健康等方面的知識，讓我們了解到了許多平時不為人知的健康小常識。例如，我們了解到每天至少要攝入五種不同顏色的水果和蔬菜，才能從各個方面獲得全面的營養(yǎng)；還了解到適度的運動不僅能夠增強身體素質(zhì)，還能夠提高記憶力和學(xué)習(xí)能力。通過這次講座，我們不僅對健康有了更全面的了解，也明白了改變不健康生活方式的重要性。
第三段：互動游戲的樂趣與收獲。
在活動的過程中，我們還進(jìn)行了互動游戲。這些游戲既有趣味性又具有教育性，讓我們在參與游戲的過程中學(xué)到了更多的健康知識。例如，在一款名為“健康選擇”的游戲中，我們需要根據(jù)不同的情況選擇正確的健康行為。通過游戲的方式，我們能夠更加直觀地感受到不同選擇對身體健康的影響，并學(xué)會做出正確的選擇。這些互動游戲不僅增加了活動的趣味性，更讓我們對健康有了更深入的認(rèn)識。
第四段：小組討論的啟發(fā)與思考。
除了聽取專業(yè)人士的講座和進(jìn)行互動游戲，我們還參加了小組討論。在小組討論的過程中，我們結(jié)合自己的實際情況，分享了自己的健康問題和思考。通過與小組成員討論，我們不僅可以獲得一些解決問題的方法，還能夠從別人的經(jīng)驗中得到啟發(fā)和思考。這些小組討論不僅讓我們更深入地了解了健康，也增強了我們的交流能力和團(tuán)隊合作意識。
第五段：活動后的感悟與收獲。
通過參與這次健康知識教育活動，我收獲了很多。首先，我學(xué)到了許多寶貴的健康知識，知道了如何更好地照顧自己的身體和心理健康。其次，我認(rèn)識到健康意識的重要性，只有擁有了健康意識，才能更好地保持身體健康。最后，我深刻體會到自己的不足，決定積極改變不健康的生活方式，更加注重健康的生活習(xí)慣。
總體而言，參與一次健康知識教育活動，是一次極其有益的體驗。通過這次活動，我深刻認(rèn)識到了健康的重要性，并且學(xué)到了許多寶貴的健康知識。我希望能夠?qū)⑦@些知識運用到自己的生活中，積極改變自己的生活方式，從而擁有更加健康的身心。同時，我也希望可以將這些知識和經(jīng)驗分享給更多的人，共同推動社會的健康發(fā)展。
健康知識教育心得篇四
在寒冷的冬季來臨之際，向老師宣講了幼兒冬季衛(wèi)生保健知識，并張貼宣傳資料，讓家長也注意保持幼兒的衛(wèi)生保健。
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。
嚴(yán)格按照免疫程序做好幼兒的疫苗接種。
按常規(guī)進(jìn)行室內(nèi)空氣的消毒和食具、玩具、教具的消毒，注意保持幼兒寢室及活動場所良好的環(huán)境條件，要定時通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通并視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
對患病的幼兒要送往醫(yī)院進(jìn)行正確診斷、及時治療，對于重癥患兒應(yīng)隔離治療和觀察，防止疾病的擴散。
※合理穿衣，隨時增減，防止著涼。
有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進(jìn)入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。
幼兒外出最好戴口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下，防止著涼。
休息時蓋好被褥，家長或保育員應(yīng)勤查看，幼兒蹬被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。
※合理膳食，適度鍛煉，增強體質(zhì)。
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等食物。
要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少的成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。
冬季幼兒也要堅持適度的運動和鍛煉，鍛煉可增強幼兒體質(zhì)。增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。
健康知識教育心得篇五
成人呼出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康。
更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，或壓在兩腿之間，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時間長了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢持續(xù)時間太長而引起不適感。
因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺。
2.忌俯臥勢。
幼兒生理發(fā)育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長時間俯臥，就會增加心臟負(fù)擔(dān)，影響血液的射出和回流，從而使全身循環(huán)相對減少，呼吸也不順暢，俯臥時多是頭偏一側(cè)，醒來后頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復(fù)作用。
3.忌蒙頭勢。
冬季氣溫低，有的家長在幼兒睡眠時將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，認(rèn)為這樣就可以暖和些。
殊不知把頭面部罩得嚴(yán)嚴(yán)實實，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也多，那樣就容易引起氧氣不足，幼兒就會感到不適。
有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這就適得其反了;有的幼兒捂著會大汗淋漓，呼吸急促，重者可能窒息。
4.忌仰臥勢。
身體和兩腿都伸直，兩臂放在胸前，無意中壓迫了肺和心臟，會引起呼吸不暢，血循環(huán)不暢，肌肉不能完全放松，且容易做夢，說夢話，大聲哭叫，醒后感到十分疲勞，也不利于幼兒健康。
合理的保暖。
1.合理穿衣，隨時增減。
有的家長給孩子穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而孩子不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。
同時應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進(jìn)入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。
2.外出最好戴口罩，避免著涼。
室外溫度通常比較低，兒童外出時，最好佩戴口罩。
避免過多吸入冷空氣，導(dǎo)致其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
3.室內(nèi)環(huán)境。
注意保持幼兒寢室活動場所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利孩子的健康。
在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
合理的飲食。
1.合理飲食能增強幼兒機體的抗病和耐寒能力。
俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。
中醫(yī)認(rèn)為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應(yīng)，加重病情。
辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，是咳嗽加重，要注意避免。
要多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，以提高機體的御寒能力。
因此，在冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等。
2.醫(yī)學(xué)研究表明，人怕冷與飲食中無機鹽缺少很有關(guān)系。
所以冬季應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、百合、山芋、藕及大白菜等，因為蔬菜的根莖里所含無機鹽較多。
鈣在人體內(nèi)含量的多少可直接影響人體心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補充鈣也可提高機體御寒性。
含鈣較多的食物有：牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、發(fā)菜、芝麻醬等。
寒冷氣候使人體氧化功能加強，機體維生素代謝也發(fā)生了明顯變化，容易出現(xiàn)諸如皮膚干燥，皸裂和口角炎，唇炎等癥。
所以在飲食中要及時補充維生素b2，這主要存在于動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等食物中;富含維生素a的食物則包括動物肝臟、胡蘿卜、南瓜、紅心薯等食物中;維生素c重要存在新鮮蔬菜和水果中。
合理的運動。
1.戶外運動。
冬天到了，有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不接受外界空氣的`刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很容易患病?BR> 所以，應(yīng)堅持讓孩子多做戶外活動，適度的運動和鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。
不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。
2.曬太陽。
遇上好天氣，就要多出去活動，曬曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
幼兒冬季養(yǎng)生小常識一：注意保暖合理穿衣。
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，合理穿衣，注意增減。
外出最好戴口罩，避免著涼。
夜間蓋好被褥，父母應(yīng)注意勤查看，幼兒踢被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。
幼兒冬季養(yǎng)生小常識二：合理飲食。
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物，如肉類、乳類、豆類等等。
此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
冬季也是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。
幼兒冬季養(yǎng)生小常識三：注意節(jié)制飲食。
“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。
孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。
因為中醫(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。
幼兒冬季養(yǎng)生小常識四：保護(hù)皮膚。
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，發(fā)紅，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點護(hù)膚霜。
幼兒冬季養(yǎng)生小常識五：堅持戶外活動。
冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運動和鍛煉。
鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病?BR> 所以，應(yīng)該堅持讓小兒做戶外活動，
幼兒冬季養(yǎng)生小常識六：多曬太陽。
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。
健康知識教育心得篇六
在如今互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)的時代，人們可以輕松獲得大量信息，而這些信息中關(guān)于健康的內(nèi)容成為人們非常關(guān)注的話題。然而，正確的健康知識卻常常被混淆、誤導(dǎo)，甚至忽視。為了提升公眾對健康知識的正確理解和應(yīng)用能力，近期在我所居住的社區(qū)開展了一次健康知識教育活動。通過參與該活動，我不僅深入了解了關(guān)于健康的基本知識，還加強了自身對健康的重視和保護(hù)。下面，我將就這次活動的充實性、內(nèi)容的實用性、社區(qū)的參與性、啟發(fā)思考性以及未來的延續(xù)性等方面進(jìn)行闡述。
首先，這次健康知識教育活動充實且內(nèi)容豐富?；顒拥男问桨藢＜抑v座、小組討論、健康測量等多個環(huán)節(jié)。演講人員皆為相關(guān)領(lǐng)域的專家，他們分享了最新的健康研究成果，介紹了一些常見疾病的預(yù)防和治療知識，并指導(dǎo)我們?nèi)绾握_地鍛煉、飲食和養(yǎng)生。尤其值得一提的是，他們還特別強調(diào)了預(yù)防尤為重要，這點對于我們平時習(xí)以為常的養(yǎng)生觀念有了很大的提升。通過這次活動，我不僅收獲了大量的健康知識，還對自己的身體狀況有了更深入的了解。
其次，活動的內(nèi)容實用性十分強。專家講座的內(nèi)容涵蓋了健康的方方面面，從心理健康到飲食營養(yǎng)，從身體保健到運動鍛煉，讓我們?nèi)媪私饬私】档亩鄠€維度。同時，我們還通過小組討論的方式，分享和交流了自己的健康問題，獲得了專家們的個性化指導(dǎo)和建議。這些實用的內(nèi)容，讓我們在日常生活中更加懂得如何正確對待健康問題，如何進(jìn)行科學(xué)合理的飲食搭配，如何選擇適合自己的鍛煉方式等。通過將知識轉(zhuǎn)化為行動，我們能夠更好地保護(hù)自己的身體。
第三，這次活動的社區(qū)參與性極高。社區(qū)的居民們都熱情地參與了活動，并積極互動。我們不僅學(xué)到了專業(yè)的知識，還能夠借此機會結(jié)識新朋友，并與他們分享健康心得。大家共同參與的氛圍也讓這次活動更有意義。我們通過互相激勵和提問，讓這次活動變得更加有趣和實用，因此也更容易讓我們將學(xué)到的知識應(yīng)用到實際中。
第四，這次活動讓人受益匪淺，也引發(fā)了我們對健康的更多思考。通過專家們的講解，我們對身體的重要性有了更深入的認(rèn)識，也認(rèn)識到了健康問題的嚴(yán)重性?；顒又幸矑伋隽艘恍┮l(fā)思考的問題，例如何種因素會導(dǎo)致我們健康狀況的下降，我們應(yīng)該如何規(guī)劃自己的健康目標(biāo)等。這些問題喚起了我們對健康的思考，并鼓勵我們從現(xiàn)在開始更加重視自己的身體，帶給我們對未來積極向上的期待。
最后，這次活動的延續(xù)性也讓人感到振奮。為了讓我們能夠更全面地了解健康知識，活動組織方還策劃了線上健康知識學(xué)習(xí)平臺，供大家隨時學(xué)習(xí)和交流，進(jìn)一步拓寬我們學(xué)習(xí)的渠道。此外，他們還計劃未來每月定期組織類似的活動，以保持我們對健康的持續(xù)關(guān)注和學(xué)習(xí)。這種高效的學(xué)習(xí)方式和可持續(xù)發(fā)展的活動，讓我們感受到參與健康知識教育的重要性，也為我們的未來提供了更多的支持。
總之，在這次健康知識教育活動中，我不僅學(xué)到了大量的健康知識，還對自己的身體有了更深入的認(rèn)識?；顒拥某鋵嵭院蛢?nèi)容的實用性，讓我們從理論到實踐都得到了豐富的收獲。而社區(qū)的參與性、啟發(fā)思考性和未來的延續(xù)性，更加深入地加強了我們對健康的關(guān)注和保護(hù)。通過這次活動，我明白了只有更好地保護(hù)自己的健康，才能夠更好地追求自己的夢想和目標(biāo)。我相信，只要我們不斷學(xué)習(xí)和實踐，健康的生活方式將成為我們的堅實基礎(chǔ)。
健康知識教育心得篇七
幼兒園衛(wèi)生保健知識——空氣?。?BR> 空氣中含有氧氣，越新鮮的空氣含氧越充足。幼兒最適宜的氣溫平均為20—22攝氏度，14—20攝氏度的氣溫過低，不宜作空氣浴。30攝氏度以上為炎熱也不適宜?？諝庠∫话阆葟氖覂?nèi)鍛煉開始，時間由2—3分鐘，逐漸增加到1—2小時。習(xí)慣于室內(nèi)降溫后，可到室外進(jìn)行。夏季每日一次，冬季隔日一次?？諝庠∫谛壕耧枬M時進(jìn)行，患病時停止。
幼兒園衛(wèi)生保健知識——日光?。?BR> 陽光中有兩種射線，一種是紅外線，當(dāng)照射人體后，可使全身溫暖，血管擴張，增強人體抵抗力。另一種是紫外線，照射到人的皮膚上可以促使皮膚上的膽固醇和麥角醇轉(zhuǎn)變成維生素d，幫助小兒吸收食物中的鈣和磷，使骨骼長得結(jié)實，預(yù)防和治療佝僂病。孩子在二個月以后，每天應(yīng)安排一定的時間到戶外曬太陽。時間最好是上午9—11點，下午3—6點，氣溫以20—24攝氏度為宜。曬太陽時盡量讓孩子少穿衣服、身體大部直接接觸陽光。要避免太陽光直射頭部，可戴上草帽或白布帽。
幼兒園衛(wèi)生保健知識——水?。?BR> 長期用低溫的水洗手、洗臉、洗腳，可以加強身體對外界冷熱變化的適應(yīng)能力，因為水的傳熱能力比空氣高28—30倍。熱水和較強的水流刺激全身或局部皮膚，可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強體溫的調(diào)節(jié)機能。從暖和季節(jié)開始訓(xùn)練到冬季，逐步適應(yīng)。有條件的可帶三歲以上的孩子去游泳，使身體勻稱、協(xié)調(diào)發(fā)展，還可以培養(yǎng)孩子勇敢、頑強的意志。
健康知識教育心得篇八
天寒地凍，不少家長就怕凍著孩子，其實“捂”是捂不出健康的。
在穿衣方面，經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給孩子加一件衣服;幼兒一般活動量大，所以日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層;出門時，可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風(fēng);進(jìn)有暖氣的房間，要及時換上便于穿脫和活動的小馬甲背心;活動中要注意多帶一件便于穿脫的衣服，活動后及時添加。
二、合理飲食。
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，還要保證幼兒的飲水量，合理的飲食能增加機體的抗病能力。
均衡營養(yǎng)，補充蔬菜水果，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降。
三、注意節(jié)制飲食。
“若要小兒安，三分饑與寒。”現(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。
孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。
因為中醫(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。
研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。
四、定時通風(fēng)換氣，注意室溫。
冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于保暖，造成室內(nèi)外溫差過大，則容易感冒。
即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。
如果室內(nèi)溫度過高，可在房間角落旁邊放一盆清水。
五、堅持戶外活動。
鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。
小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾 ?BR> 六、減少病源感染機會。
冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。
注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
健康知識教育心得篇九
健康知識教育是一項重要的社會活動，旨在提高公眾對健康的認(rèn)識和應(yīng)對疾病的能力。參與健康知識教育活動不僅可以幫助人們更好地照顧自己的健康，還可以培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣和健康意識。在最近一次的健康知識教育活動中，我獲益良多。通過參與活動，我更加深入地了解了健康知識的重要性，并受益于與專家和其他參與者的交流與分享。以下是我對此次活動的心得體會。
首先，通過參與健康知識教育活動，我認(rèn)識到了預(yù)防勝于治療的重要性。在活動中，專家詳細(xì)講解了一系列常見疾病的預(yù)防方法、早期癥狀以及應(yīng)急處理措施。這些知識寶貴而實用，能夠幫助我們在疾病發(fā)作前及時采取措施，減少疾病帶來的痛苦和損失。此外，專家還強調(diào)了定期體檢和健康生活方式對健康的重要影響，激勵我們要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
其次，此次活動讓我意識到了營養(yǎng)均衡對身體健康的重要性。專家講解了不同營養(yǎng)素的作用以及日常生活中如何合理搭配食物。我從中學(xué)到了許多關(guān)于膳食平衡的知識，比如如何選擇蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的攝入量，如何增加蔬果的攝入等。這讓我對自己的飲食有了更清晰的認(rèn)識，并激勵我要注意營養(yǎng)的搭配，保證身體各方面的健康發(fā)展。
此外，我也意識到了心理健康對身體健康的重要影響?；顒又?，專家詳細(xì)介紹了壓力管理、情緒調(diào)節(jié)等心理健康的重要性，并提供了有效的方法來應(yīng)對壓力和負(fù)面情緒。這讓我認(rèn)識到了負(fù)面情緒和壓力對身體健康的危害，以及積極心態(tài)對身體健康的積極影響。因此，我下決心要更加關(guān)注自己的心理健康，保持積極的情緒和心態(tài)。
最后，我認(rèn)識到了健康知識教育活動的重要性。通過參與活動，我不僅獲得了寶貴的健康知識，還有機會與專家和其他參與者進(jìn)行交流與分享。與專家的交流讓我更加直觀地了解了相關(guān)知識，并獲得了解惑；與其他參與者的分享則使我受益匪淺，因為每個人都有不同的經(jīng)驗和觀點，這對于拓寬我的眼界和提高我的綜合思考能力來說是非常有益的。
綜上所述，通過參與健康知識教育活動，我加深了對健康知識的認(rèn)識，并受益于與專家和其他參與者的交流與分享?；顒幼屛艺J(rèn)識到了預(yù)防、營養(yǎng)均衡和心理健康對身體健康的重要性，同時也增強了我對健康知識教育活動的重視。我相信通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，我能夠更好地照顧自己的身體健康，同時也能夠為身邊的人提供更多幫助和支持。
健康知識教育心得篇十
晨檢，是把好幼兒入園的第一關(guān)。
應(yīng)堅持每天認(rèn)真按照晨檢要求，做好一摸、二看、三問、四查，并給每位幼兒噴口腔噴漱液，做到無一漏噴。
晨檢中如發(fā)現(xiàn)傳染病患兒或可疑者，由家長帶到醫(yī)院去確診，或留隔離室觀察，對傷風(fēng)感冒兒，可帶藥回班，由帶班教師給予服藥、并加以護(hù)理。
晨檢后，詳細(xì)填寫晨檢記錄和班級全日觀察記錄，通過每天堅持對幼兒的晨檢，不但使應(yīng)當(dāng)幼兒養(yǎng)成了愛清潔、講衛(wèi)生的習(xí)慣，也大大提高了幼兒的抗病能力，降低了常見病的發(fā)病率，控制了流行性疾病的發(fā)生，保證了集體兒童身體健康。
在規(guī)范化晨檢的同時，也重視了應(yīng)當(dāng)幼兒的禮貌教育。
在疾病預(yù)防方面，應(yīng)貫徹“預(yù)防為主”的方針，認(rèn)真做好經(jīng)常性的預(yù)防工作，應(yīng)當(dāng)除了根據(jù)不同季節(jié)，做好各種疾病的預(yù)防工作外，還協(xié)助上級衛(wèi)生防疫部門做好各種疫苗的接種、體檢工作，如配合市婦保所、醫(yī)院做好“六一”體檢、防齲齒治療工作和按時按年齡做好預(yù)防接種等工作，做到事先先通知，盡量使孩子不漏檢，這次的“六一”體檢率達(dá)100%。
另外，我能認(rèn)真做好幼兒體格發(fā)育及健康狀況的登記、身長體重的測定、評價以及統(tǒng)計等工作，發(fā)現(xiàn)疾病及時與家長取得聯(lián)系，在這次的血鉛測查中，個別幼兒發(fā)現(xiàn)鉛中毒較嚴(yán)重的，便立即與其家長取得聯(lián)系，并要求家長及時帶孩子去醫(yī)院配合治療，讓幼兒健康活潑地成長。
平時做到定期向家長宣傳有關(guān)健康知識，管理好體弱兒、肥胖兒與疾病矯治對象，并與家長聯(lián)系，定期復(fù)查，做到疾病早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，控制和預(yù)防了各種疾病和傳染病在應(yīng)當(dāng)?shù)陌l(fā)生和流行。
二、搞好環(huán)境衛(wèi)生，做好衛(wèi)生消毒工作
為幼兒創(chuàng)造一個清潔美化的生活環(huán)境，是衛(wèi)生保健工作的一個重要內(nèi)容。
應(yīng)當(dāng)經(jīng)常保持潔凈、優(yōu)美的環(huán)境，環(huán)境衛(wèi)生制度化，采取專人打掃和定班定點打掃結(jié)合的方法;室內(nèi)衛(wèi)生堅持做到每日一小掃，每周一大掃，實行定期和不定期抽查。
做到每天對保育工作進(jìn)行巡視檢查、記載、了解情況，發(fā)現(xiàn)問題及時指出，并作好記錄;還做到窗明桌凈，無蚊蠅鼠害;勤開窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，做好紫外線空氣消毒等工作;與幼兒經(jīng)常接觸的物體表面常做到清潔消毒;室內(nèi)地面每天拖洗1—2次，經(jīng)常保持地面清潔;被褥、床單定期清洗、暴曬;幼兒玩具、圖書定期清洗消毒、日光消毒等。
各班通過強化教育，幼兒都能做到飯前、便后洗手，飯后漱口、擦嘴等，并保持手的清潔，養(yǎng)成了安靜、愉快進(jìn)餐的好習(xí)慣和良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。
本學(xué)期中班幼兒學(xué)會了用筷子吃飯。
在衛(wèi)生消毒方面，平時各班的保育員和營養(yǎng)員對照衛(wèi)生保健消毒制度，嚴(yán)格按順序規(guī)范操作，定期對保育員、營養(yǎng)員進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn);定期與不定期的'對保育員和營養(yǎng)員進(jìn)行抽查，做到與月考核掛鉤，使每位保育員、營養(yǎng)員都能規(guī)范操作。
應(yīng)當(dāng)還建立了一整套衛(wèi)生消毒制度，并嚴(yán)格對照制度做好各種消毒工作，做到：餐具餐餐消毒，玩具積木、各種物品定期消毒，責(zé)任到人，責(zé)任到班，從而大大提高了應(yīng)當(dāng)衛(wèi)生消毒工作質(zhì)量，預(yù)防和控制了傳染病的發(fā)生，使應(yīng)當(dāng)幼兒健康活潑地成長。
三、注重幼兒膳食管理、確保幼兒身體的健康發(fā)展。
應(yīng)當(dāng)本著衛(wèi)生、安全、富有營養(yǎng)、利于消化的總要求，每周為幼兒制定帶量食譜，做到食物品種多樣，搭配合理并保證按量供給。
在制定食譜時，我盡量根據(jù)不同季節(jié)和幼兒年齡特點，制訂適合幼兒生長需要的帶量食譜，并根據(jù)幼兒缺少的營養(yǎng)素來修訂食譜。
嚴(yán)格帶量食譜與食物用量相符的原則，不隨意更改。
食譜制定過程中，力求不單調(diào)、不重復(fù)。
從而提高了幼兒的食欲，增加了進(jìn)食量，使各種營養(yǎng)素的攝入達(dá)到了所需量，也控制了動物脂肪的吸收，做到計劃膳食、平衡膳食。
通過幼兒的膳食，每月結(jié)束，我們還對當(dāng)月食譜進(jìn)行抽樣分析營養(yǎng)素含量，根據(jù)計算分析結(jié)果，對欠缺部分進(jìn)行重點調(diào)整，適當(dāng)調(diào)節(jié)下周食譜。
再針對廚房出現(xiàn)的問題，結(jié)合伙委會、保教工作會議等進(jìn)行討論，找出存在的不足和需改進(jìn)的地方，提出合理化的建議與具體的實施辦法，不斷提高幼兒伙食的管理水平。
本學(xué)期，我們共制訂了20份帶量食譜，進(jìn)行了4份營養(yǎng)分析。
四、加強業(yè)務(wù)指導(dǎo)，重視傳染病(ev71手足口病)預(yù)防工作
在此傳染病流行時期，應(yīng)當(dāng)十分重視傳染病預(yù)防工作。
應(yīng)當(dāng)?shù)谋Ｓ龁T在園領(lǐng)導(dǎo)和老師的重視指導(dǎo)帶領(lǐng)下，能夠自覺認(rèn)真地做好每天的加強消毒和衛(wèi)生工作。
如清晨，活動室及時開窗通風(fēng);白天，地面打掃兩次，用消毒液拖地板，桌面能用兩塊抹布擦桌子;當(dāng)幼兒離開了活動室，每天紫外線消毒燈就開始了活動室消毒;廁所、盥洗室每天加強打掃消毒，并保持整潔;幼兒用的茶杯，每天洗后及時放在電子消毒柜或蒸汽消毒柜里消毒、擦手毛巾能及時清洗并放在蒸汽消毒柜內(nèi)消毒。
為了保持擦手毛巾的衛(wèi)生，改每周洗曬兩次以上;幼兒的被褥、床單發(fā)動家長每月洗曬一次以上，并每周做到日光消毒一次，幼兒的玩具每月用消毒液洗曬、圖書等用日光消毒。
此外，在手足口病流行期間，加強晨檢工作，做到及時發(fā)現(xiàn)、及時匯報。
通過應(yīng)當(dāng)全體教職工和園領(lǐng)導(dǎo)對傳染病預(yù)防工作的重視，本學(xué)期，由于我們不間斷的監(jiān)督，應(yīng)當(dāng)無一例傳染病發(fā)生，確保了應(yīng)當(dāng)幼兒的身體素質(zhì)得到進(jìn)一步的提高和發(fā)展。
五、強化安全工作、確保全體師幼的安全
安全工作是工作中的重中之重。
因此，應(yīng)當(dāng)成立了安全領(lǐng)導(dǎo)小組。
每天每周利用時間對園所進(jìn)行巡查。
在注重園內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生的同時，注意有無不安全因素存在，發(fā)現(xiàn)問題及時提出并督促改正，不漏掉一個疑點。
每周將監(jiān)督結(jié)果進(jìn)行匯總記錄。
為進(jìn)一步保證幼兒在園期間安全、健康發(fā)展，我們的監(jiān)督工作做到全方位開展，包括消毒液、玩具、食品、用具等物品的放置，熱水的使用，電源插座的放置等，不漏掉每一個不利于幼兒安全健康發(fā)展的因素，發(fā)現(xiàn)問題及時處理，從而杜絕了意外事故的發(fā)生。
除此以外還經(jīng)常針對全園的大型玩具，戶外活動器械，電器、水電管線進(jìn)行安全檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時修理，杜絕事故隱患。
六、重視衛(wèi)生宣教、做到家園共育
根據(jù)季節(jié)和發(fā)病情況，定期在衛(wèi)生保健宣傳欄中宣傳育兒、護(hù)理、保健、飲食等衛(wèi)生保健常識。
各班還將健康教育內(nèi)容滲透在一日活動之中，并在《家長園地》中，結(jié)合主題內(nèi)容適當(dāng)介紹一些科學(xué)育兒知識使家園同步，攜手教育幼兒使幼兒得到健康發(fā)展。
健康知識教育心得篇十一
在人體的生理變化過程中，青春期是一個非常重要的生理變化時期。本學(xué)期，我校認(rèn)真的貫徹了《中華人民共和國人口與計劃生育法》和上級教育主管部門的要求，有計劃地在小學(xué)高年級學(xué)生中開展生理衛(wèi)生教育和青春期教育，嚴(yán)格按照年初制定的教育活動精心組織。全體教師高度認(rèn)識，積極配合，通過課堂、板報、講座、參觀等形式多樣的宣傳教育活動，提高了學(xué)生青春期的生理、心理衛(wèi)生知識，使學(xué)生能科學(xué)的面對青春期自身的各種變化。健康的渡過青春期初期階段，積極開展健康教育活動工作，為學(xué)生掌握健康知識，提高學(xué)生身體素質(zhì)，為學(xué)校各項工作健康的開展奠定了基礎(chǔ)?，F(xiàn)將我校本學(xué)年度開展的青春期教育工作做總結(jié)如下：
1、根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展特點和認(rèn)知規(guī)律，有針對性的實施教育。我校根據(jù)小學(xué)高年級學(xué)生的實際情況，年齡特點，認(rèn)知水平等適時對20xx年級學(xué)生進(jìn)行青春早期生理、心理、衛(wèi)生等知識教育，教師針對學(xué)生所遇到的或不可能遇到的問題及時的實施針對性教育。
2、用科學(xué)的態(tài)度、科學(xué)的方法向小學(xué)生傳輸科學(xué)的知識。正確認(rèn)識什么是青春期，青春期有何特征等。讓學(xué)生認(rèn)識到青春期不僅要關(guān)心自己的健康，并且要學(xué)會正確與別人相處。培養(yǎng)學(xué)用科學(xué)的精神和態(tài)度對待自身所遇到的各種有關(guān)青春期健康的問題。
3、在教學(xué)過程中，注意學(xué)生的參與，以此來反饋學(xué)生的認(rèn)識，有問題的教師及時給予幫助及解決，讓學(xué)生健康的成長。
本學(xué)年，我校各自其責(zé)，精心安排，使此項教育工作落到實處，收到顯效。嚴(yán)格按照上級要求，開足開齊課程，教育因人而異，內(nèi)容安排科學(xué)合理，教學(xué)管理嚴(yán)格，教育工作不走形式，認(rèn)真開展青春期教育教研活動，提高教師教育水平。
小學(xué)高年級階段，組織開展有關(guān)主題班會，通過主題班會讓學(xué)生了解中一時期是生命個體性格叛逆時期，要不斷地用理智約束自己，遵守道德規(guī)范，能順利的為進(jìn)入中學(xué)打好良好的心理基礎(chǔ)。
教育不是單方面的而是社會、家庭及學(xué)校的集合，鑒于此因，我校本學(xué)期重點做了以下各項工作：
1、家庭教育
家庭教育在學(xué)生青春期教育中起著非常重要的作用，要搞好學(xué)生的青春期教育，家中的教育作用是學(xué)校無法代替的，家長是學(xué)生最親密的人，也是學(xué)生的第一任老師，為了有針對性的對家長進(jìn)行指導(dǎo)，我校，利用家長學(xué)校對家長進(jìn)行了生理健康知識講座。
2、學(xué)校教育
對學(xué)生來說，他們一天當(dāng)中的大部分和似箭都是處于集體之中，處于課堂之上的，我校充分的利用了各部門的作用及教師的特長，在校園內(nèi)開展了多種形式的青春期教育活動，利用課堂、廣播、衛(wèi)生宣傳等方式向?qū)W生傳輸青春期的有關(guān)知識，教育與學(xué)科、生活緊密的相結(jié)合，在不經(jīng)意間增進(jìn)了學(xué)生之間的了解，凈化了他們的思想。
3、班級教育
教師在學(xué)校中不僅扮演著教師的角色，同時也扮演著家長的角色，因此在本學(xué)年進(jìn)行青春教育時，我們牢牢抓住班主任不放松。他們與學(xué)生的接觸機會的事件最多，也最了解學(xué)生，學(xué)生如有異常，可以及時的發(fā)現(xiàn)并給予及時的解決，因此班主任在青春期教育方面有著很大的優(yōu)勢和發(fā)揮的空間。為了更好的發(fā)揮班主任的作用，學(xué)校對班主任進(jìn)行了兩次集中培訓(xùn)，使教師掌握了青春期知識和發(fā)到技巧，使他們真正成為聯(lián)系學(xué)生與學(xué)校之間的紐帶。班主任在工作中通過個別談話、主題班會、家長聯(lián)系等形式開展青春期教育，良好的青春期教育融洽同學(xué)之間的關(guān)系，發(fā)揮學(xué)生的潛力，促進(jìn)班集體的建設(shè)。
青春期是一個人必須經(jīng)歷的階段，也是一個非常重要的階段，是學(xué)校、社會、家長重點關(guān)注的階段。我們作為教育者為了孩子能在青春期這一特殊的人生階段健康，平穩(wěn)的成長，我們將不斷探索，繼續(xù)努力，使學(xué)生愉快，健康的度過一個充滿困惑的青春期。
健康知識教育心得篇十二
二、活動目標(biāo)。
1、總結(jié)十屆大學(xué)生心理健康知識宣傳月的成果、表揚優(yōu)秀集體、個人；
3、廣泛宣傳心理健康知識，營造陽光心理氛圍。
三、活動時間。
4月15日――6月20日。
四、校級層面活動。
1、長沙理工大學(xué)第五屆大學(xué)生心理健康知識搶答賽。以學(xué)生自愿報名，競賽搶答的形式，普及心理健康知識。預(yù)賽由各學(xué)院自行組織，形式自定；學(xué)校層面組織復(fù)賽和決賽。
2、心理健康知識宣傳月十年回顧。展示心理健康教育月的十年活動歷程、心理健康教育隊伍的風(fēng)采并表揚先進(jìn)單位、個人，進(jìn)一步促進(jìn)我校心理健康教育工作的深入開展。
3、十屆心理健康知識宣傳月活動成果展。5月20日―5月25日以廣場宣傳的形式對十屆心理健康知識宣傳月的活動成果進(jìn)行展覽，激發(fā)同學(xué)們參與心理健康教育活動的熱情。
4、十屆心理健康知識宣傳月校報專版。充分利用校報的宣傳功能，全面展現(xiàn)十年活動開展情況，吸引廣大學(xué)生關(guān)注心理健康知識，參與心理健康教育活動。
五、學(xué)院活動要求。
1、各學(xué)院要充分發(fā)揮心理健康知識宣傳月在大學(xué)生心理健康教育中的積極作用，圍繞活動主題，結(jié)合學(xué)院實際，制定具體活動方案，并于4月27日前報學(xué)生工作部（處）心理健康教育中心。
2、學(xué)院要有一項主體活動應(yīng)輻射全校，學(xué)生工作部（處）將廣泛宣傳，調(diào)動廣大學(xué)生參與的積極性，擴大活動的參與面與受益面。
3、學(xué)院要根據(jù)不同年級、不同學(xué)生群體的心理特點設(shè)計心理健康教育活動，提高活動的針對性、有效性。xx級新生的心理健康活動應(yīng)與“陽光啟航計劃”相結(jié)合。
4、學(xué)院要進(jìn)一步完善院級心理健康課外教育平臺，同時發(fā)揮心理成長輔導(dǎo)室的作用，促進(jìn)大學(xué)生的心理成長和發(fā)展。
5、各學(xué)院要充分利用各類媒體包括網(wǎng)站、博客、手機短信等平臺加大宣傳力度，提高活動的知曉度。
6、6月20日前請各學(xué)院將本屆活動總結(jié)報學(xué)生工作部（處）學(xué)生心理健康教育中心?？偨Y(jié)材料包括：紙質(zhì)版及電子版總結(jié)1份、活動照片、第十屆心理健康知識宣傳月活動開展情況一覽表。
健康知識教育心得篇十三
如果說健康是1，那么其他所有的，像事業(yè)、金錢等，都是0。這是為什么呢？ 有了健康，其他的東西才有發(fā)揮的地方，如果一個人沒有了健康，那么其他的東西就是再多，也沒有用。所以，一個人的健康才是最重要的。
我們現(xiàn)在已經(jīng)步入青春期，營養(yǎng)豐富，身體健康才是最重要的，我們需要什么呢？碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素 、水。碳水化合物主要來自谷類，也就是粗糧。蛋白質(zhì)則來自肉類和雞蛋。有肉就有蔬菜，礦物質(zhì)便來自蔬菜。含微量元素的大多是海產(chǎn)品，如紫菜、海帶等。樣樣都要，缺一不可，所以千萬不能再挑食了。
吃多了固然會胖，但吃太少就一定好嗎？不是的，節(jié)食不僅會使身體缺乏營養(yǎng)，免疫力下降，影響健康，還會損壞智商，是智力降低。
學(xué)習(xí)上，不要因為一個方面不行而難過，消極。畢竟沒有人是十全十美的，即使圣人也有美中不足之處。我們應(yīng)該揚長避短，盡量把自己的長處顯露出來，發(fā)揮出潛能，走自己的路。
我們還要勞逸結(jié)合，不能過度疲勞，也不能過度放松。應(yīng)該在繁忙的學(xué)業(yè)中適當(dāng)?shù)姆潘上?，才能保證有更好的學(xué)習(xí)精神。無論你的時間表多么緊湊，如果你真的再加把勁，還能干更多的事。
在人的一生中，可能會擁有許多事業(yè)、財富……雖然每一個人走的路線不同，但最終都只有一個最重要，那就是健康。有了健康，才可能擁有一切。
健康知識教育心得篇十四
各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì)，過多攝入除了對孩子的牙齒發(fā)育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營養(yǎng)學(xué)觀點看，白開水對健康最有益。白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。
二、飲食要講究營養(yǎng)均衡。
夏日炎炎，家長怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知寶寶正處生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會導(dǎo)致營養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng))，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營養(yǎng)的食譜來引起孩子的食欲。
忌過多食用生冷瓜果。
夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進(jìn)食過多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當(dāng)孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。
四、午睡時間不宜太長。
夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。但據(jù)生理學(xué)研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過程明顯加強，腦組織中許多毛細(xì)血管網(wǎng)暫時關(guān)閉，腦血流量減少，機體的新陳代謝水平明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強烈的'不適感。
五、大汗后不宜沖冷水澡。
寶寶生性好動，夏季極易出汗，家長們應(yīng)注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲留體內(nèi)，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節(jié)，運動后頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動脈血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。專家建議，較好的降溫方式是在運動后半小時洗個溫?zé)崴?，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。
健康知識教育心得篇十五
各醫(yī)療衛(wèi)生單位：
一、組織機構(gòu)。
組長：
副組長：
成員：
領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室設(shè)在衛(wèi)生局公衛(wèi)科，負(fù)責(zé)大賽的日常事務(wù)。
二、競賽內(nèi)容。
以《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識與技能》讀本內(nèi)容為主。
三、競賽形式。
1、現(xiàn)場答題：各單位推薦1支參賽隊參加縣級比賽，經(jīng)過必答、搶答、風(fēng)險題三輪競賽后，最終推選一支參賽隊參加市級比賽。
2、平面答題：市健教所組織專家負(fù)責(zé)競賽命題，由市健教所聯(lián)系一家新聞媒體，刊登競賽試題，分發(fā)6000份到我縣，各單位至少組織1000人次參賽。
四、競賽要求。
1、各單位原則上發(fā)動轄區(qū)內(nèi)全體村民及農(nóng)民工參加競賽活動，選拔1個代表隊參加縣級競賽，全縣最終選拔1個代表隊參加市級競賽。
2、參賽隊員要求：現(xiàn)場競賽參賽隊出場隊員由3人組成，男女搭配，年齡18～65歲（其中1人年齡40歲以上）。
3、參賽人員必須是農(nóng)民（以戶口薄及身份證為準(zhǔn)），在校學(xué)生除外。競賽時要進(jìn)行身份核實，保證競賽的公平性，違反者取消資格。
4、各單位要精心組織組織，開展多種形式宣傳，營造良好氛圍。
五、時間安排。
2、20xx年8月5日前上報聯(lián)系人名單、
3、20xx年8月下旬至9月中旬開展參賽隊伍培訓(xùn)和平面答題組織工作。
4、20xx年9月下旬組織各參賽隊伍現(xiàn)場知識競賽，選送市級參賽隊。、
5、20xx年10月10日參加重慶市現(xiàn)場知識競賽。
六、競賽獎勵。
平面答題獎項：各單位組織答題完成后交縣衛(wèi)生局，縣衛(wèi)生局統(tǒng)一交市健教所，然后，由市健教所組織抽獎。
七、活動要求。
（一）加強組織領(lǐng)導(dǎo)。提高人們?nèi)罕姷慕】邓绞歉鲉挝坏闹匾氊?zé)，舉辦農(nóng)民健康知識競賽活動，是提高農(nóng)村居民健康素質(zhì)的重要舉措。各參賽單位務(wù)必高度重視，提高認(rèn)識。把這項活動擺上重要日程，切實加強領(lǐng)導(dǎo)，成立競賽領(lǐng)導(dǎo)小組，制定競賽組織方案，給予經(jīng)費保障，落實工作部門及人員，確保競賽順利開展。
（二）積極宣傳引導(dǎo)，認(rèn)真組織參賽。各單位要配合競賽活動的開展，大力倡導(dǎo)健康知識學(xué)習(xí)實踐，在全縣形成重視健康的濃厚氛圍，要充分利用當(dāng)?shù)孛襟w對競賽進(jìn)行宣傳或報道，宣傳動員形式可結(jié)合各地的文化，盡可能擴大參與的覆蓋面。
健康知識教育心得篇十六
1. 知道引起疾病的原因，懂得要講衛(wèi)生愛清潔，才能防止和減少疾病。
2. 養(yǎng)成講衛(wèi)生，愛清潔的良好習(xí)慣。
3. 培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
4. 了解健康的小常識。
5. 培養(yǎng)幼兒的觀察力和動手操作能力。
盛有水的兩個盆
圖片若干
重點：了解引起疾病的原因，培養(yǎng)講衛(wèi)生的好習(xí)慣。
難點：知道引起疾病的原因，能理解日常生活中各種講衛(wèi)生的要求。
1、設(shè)入情景，導(dǎo)入活動。
出示圖片提問：
（1）這位小朋友怎么啦？
（2）他為什么捂著肚子？（鼓勵幼兒結(jié)合生活經(jīng)驗猜測肚子的原因）
2、談話活動。
(1)了解肚子痛的原因。
教師逐一出示“不洗手拿東西吃、吃沒洗干凈的水果、吃腐爛變質(zhì)的食物”等圖片讓幼兒了解肚子痛原因。
幼兒結(jié)合自己的生活經(jīng)驗，談?wù)勛约憾亲油吹母惺芎驮颉?BR> （2）生病了該怎么辦？（找醫(yī)生看病，按時打針吃藥）
（3）怎樣做一個愛干凈，講衛(wèi)生的好寶寶？
小結(jié)：只要講衛(wèi)生，愛清潔，肚子里就不會有蛔蟲，就能預(yù)防減少和疾病，身體才健康。
3、操作活動。
（1）出示兩盆水，幼兒分組檢查小手并洗手，老師及時指導(dǎo)幼兒正確洗手的方法。
（2）幼兒觀察不同兩盆水，說說洗過的水和干凈的水有什么不同。
小結(jié)：我們的小手有很多細(xì)菌，要勤洗手才能做一個愛清潔，講衛(wèi)生的好孩子。
通過本次活動，讓幼兒知道生活中要講衛(wèi)生，愛清潔，培養(yǎng)良好習(xí)慣。在活動過程中，孩子們都樂于參與活動，尤其是在操作活動，孩子們在充滿興趣的氛圍中獲得知識，激發(fā)了孩子們的學(xué)習(xí)欲望。每個活動環(huán)節(jié)的設(shè)計循序漸進(jìn)，過度語句做到了銜接，整個活動動靜結(jié)合，符合中班孩子的年齡特點，使整個活動達(dá)到預(yù)定目標(biāo)。在本次活動中，也有不足之處，今后我會改進(jìn)，做得更好的。
健康知識教育心得篇十七
一、活動目的：
宣傳普及心理健康知識，提高我校學(xué)生心理健康意識，調(diào)動同學(xué)們“快樂德育”、“健康心理”興趣與氛圍，全面提升學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)會以積極、樂觀的心態(tài)面對學(xué)習(xí)，面對人生。
二、活動主題：
以“我健康我快樂”為主題的心理健康知識手抄報比賽。
三、活動要求：
1、作品刊頭醒目、總體效果好。
2、內(nèi)容健康、充實。
3、版面美觀、色彩豐富，以文字、繪畫、漫畫等形式宣傳心理健康知識，且富有創(chuàng)意。
4、交稿時間：八周五(10月25日)上交于心理咨詢室。
四、活動評選：
1、評委：校委、心理咨詢室的老師組成評審小組。
2、評獎加分方法：各年級在參賽作品中評出兩個一等獎、兩個二等獎和兩個三等獎。并分別給予相應(yīng)班級加分獎勵：一等獎3分，二等獎2分，三等獎1分。
健康知識教育心得篇十八
近年來，性健康知識成為了公眾關(guān)注的焦點之一。隨著社會的進(jìn)步和人們對健康的重視，性健康的重要性也逐漸被人們所認(rèn)識和關(guān)注。通過參與性健康知識的學(xué)習(xí)和實踐，我深受啟發(fā)，并對自己的身體健康有了更深入的了解。在這里，我將分享我對性健康知識的心得體會。
首先，性健康知識是性健康的重要基石。了解性健康知識不僅可以幫助人們正確地認(rèn)識自己的身體，還可以幫助人們預(yù)防和避免一些性傳播疾病的發(fā)生。通過學(xué)習(xí)性健康知識，我懂得了性傳播疾病的傳播途徑和預(yù)防方法，這使我能夠更好地保護(hù)自己和他人的身體健康。同時，性健康知識還可以幫助人們解答各種性問題，使人們能夠更好地處理性關(guān)系和性行為的問題。在日常生活中，遇到性問題時，我可以通過查閱相關(guān)性健康知識資料來尋找答案，這為我解決了許多疑惑和困擾，讓我對性問題能夠更加理性和成熟地看待。
其次，性健康知識教育對于青少年的成長和健康發(fā)展至關(guān)重要。青少年是性健康知識教育的重要受眾群體。通過性健康知識教育，青少年可以獲得正確的性觀念和性態(tài)度，避免錯誤的性行為和性關(guān)系，保護(hù)自己的身體健康和心理健康。這一點在我身上得到了充分的體現(xiàn)。在接受性健康知識教育之后，我認(rèn)識到青春期是生理和心理發(fā)展的重要階段，尤其需要注重性健康。我懂得了性行為的后果和責(zé)任，同時也學(xué)會了拒絕不當(dāng)?shù)男躁P(guān)系和性行為。這使我成為了一個懂得保護(hù)自己的人，更加健康和自信地成長。
再次，性健康知識是促進(jìn)良好性關(guān)系的基礎(chǔ)。良好的性關(guān)系對于個體身心健康和家庭幸福至關(guān)重要。性健康知識可以幫助人們了解性關(guān)系的重要性和性關(guān)系中的相互尊重與負(fù)責(zé)任，從而建立和維護(hù)良好的性關(guān)系。在我的經(jīng)歷中，性健康知識的學(xué)習(xí)使我明白了性關(guān)系不僅僅是一種身體的滿足，還需要心靈的交流和相互的尊重，才能真正地獲得愉悅和滿足。我學(xué)會了與伴侶建立良好的溝通和信任基礎(chǔ)，在性關(guān)系中保持相互的尊重和責(zé)任感，并且學(xué)會了如何確保性關(guān)系的安全和健康。
最后，性健康知識的學(xué)習(xí)不僅僅對個體有益，也有助于構(gòu)建和諧的社會。性健康問題是社會穩(wěn)定和和諧的重要因素之一。了解性健康知識可以幫助人們樹立正確的性觀念和性態(tài)度，避免錯誤的行為和決策，從而降低了性犯罪和性侵害的發(fā)生率。同時，性健康知識的傳播和宣傳可以提高公眾對性問題的認(rèn)識和關(guān)注，推動社會對性健康的重視和支持，進(jìn)而提倡性平等和性自主，促進(jìn)社會的良性發(fā)展。
總之，性健康知識是保護(hù)個人健康和促進(jìn)社會和諧的重要因素。通過學(xué)習(xí)和實踐性健康知識，我對自己的身體健康有了更深入的了解和關(guān)注，懂得了預(yù)防性傳播疾病的方法和處理性問題的策略，成為了一個在性關(guān)系中懂得保護(hù)自己和他人的人。希望性健康知識能夠得到更廣泛的宣傳和傳播，讓更多的人受益，共同促進(jìn)個體和社會的健康和發(fā)展。
健康知識教育心得篇十九
健康對于每個人來說都是至關(guān)重要的，它不僅關(guān)乎我們的身體狀況，還涉及到我們的心理和社交方面的健康。為了保持良好的健康狀態(tài)，我們需要不斷學(xué)習(xí)相關(guān)的健康知識，并且總結(jié)自己的心得體會。在本文中，我將從飲食、鍛煉、睡眠、心理健康和社交方面五個方面展開探討，并分享我個人的經(jīng)驗和體會。
飲食方面是保持健康的重要因素之一。我們要保證攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，并控制好食物的種類和份量。首先，多吃新鮮的水果和蔬菜對于維持健康非常重要，因為它們富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素等對身體發(fā)育和機能有益的成分。其次，我們應(yīng)該適量攝入與我們身體需求相符合的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，盡量避免過量攝入糖和鹽。最后，我們還要注意均衡飲食，盡量不偏食和挑食，以確保我們攝入全面的營養(yǎng)。
鍛煉是保持健康的另一個重要因素。無論是有氧運動還是力量訓(xùn)練，適度的鍛煉都能有效地促進(jìn)血液循環(huán)，增強心肺功能和肌肉力量，并促進(jìn)新陳代謝的進(jìn)行。我在鍛煉中的體會是，堅持是最重要的。開始時可能會感到疲勞和困難，但只要堅持下去，適應(yīng)階段后就會感到身體的變得更加強健，精神也更加煥發(fā)。此外，選擇適合自己的鍛煉方式也非常重要。對我來說，游泳是一項既能鍛煉身體又能放松心情的運動，而瑜伽則能增強我的柔韌性和平衡感。
睡眠對于身體的恢復(fù)和健康同樣至關(guān)重要。充足的睡眠有助于提高注意力和學(xué)習(xí)能力，增強免疫力，并緩解壓力和焦慮。我個人在保持良好睡眠習(xí)慣方面的體會是，要保持規(guī)律的作息時間，并創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境。具體來說，我會在晚上臨睡前避免使用電子設(shè)備，盡量保持安靜和放松的狀態(tài)。此外，避免在晚餐后立即入睡，給自己一段時間來消化食物，以確保更好的睡眠質(zhì)量。
心理健康是保持整體健康的重要組成部分。在繁忙而快節(jié)奏的生活中，我們經(jīng)常會遇到各種壓力和困擾，如果不及時采取行動，可能會對我們的心理健康造成較大的影響。與此同時，保持積極的心態(tài)和樂觀的情緒也非常關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn)，通過培養(yǎng)自己的興趣愛好和適度的放松可以有效地緩解壓力和焦慮。閱讀、繪畫、聽音樂等活動都是我平時用來調(diào)節(jié)心情的好方法。此外，與親朋好友的交流和支持也對心理健康有益。盡管忙碌，但保持社交生活的同時并不代表你的心理健康會受影響。反而，與親朋好友保持經(jīng)常的溝通和交流可以緩解壓力、建立互相關(guān)心和支持的關(guān)系。
綜上所述，健康知識和心得體會對于每個人來說都是非常重要的。通過了解和應(yīng)用健康知識，我們可以更好地照顧自己的身體和心理，并且建立良好的健康習(xí)慣。同時，我們也應(yīng)該總結(jié)自己的心得體會，積累經(jīng)驗并不斷調(diào)整自己的健康生活方式。只有這樣，我們才能真正享受健康帶來的幸福和快樂。
健康知識教育心得篇二十
在杏林協(xié)會會長及各新老成員的共同努力下，本協(xié)會于20xx年x月x日晚六點半至九點在t2報告廳成功舉辦了一場以宣揚健康知識為主題的講座。此次講座我們有幸邀請到黃石理工學(xué)院附屬顧客醫(yī)院院長余育才教授為主講人。各社團(tuán)代表及廣大關(guān)注健康的理工學(xué)子參與傾聽了我們的講座。
在兩個多小時的講座中，余教授首先講到健康的重要性，并提醒同學(xué)們要保持健康的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，以及健康的心態(tài)。后跟同學(xué)們談到一些簡單的中醫(yī)養(yǎng)生知識，還教同學(xué)們一些基本的養(yǎng)生常識。講座中，整個會場秩序良好，同學(xué)們都聚精會神地聽講座并且積極和余教授互動。講座結(jié)束后，同學(xué)們都表示受益匪淺，也希望我們協(xié)會以后會辦更多這樣的活動。
講座結(jié)束后，會長程立浩發(fā)言，表示對余教授以及來參加講座的同學(xué)們的感謝，并希望通過我們杏林協(xié)會所有會員會干的努力，讓更多的理工學(xué)子關(guān)注健康。
最后，余教授和杏林協(xié)會所有新老會員合影留念。