在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇一
“小時(shí)候，媽媽對(duì)我講，大海就是我故鄉(xiāng)?！蔽乙恢毕蛲ゴ蠛Ｓ斡?，去看看大海的美麗，看看大海的蔚藍(lán)，去感受大海的遼闊和博大。今年暑假我終于實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望。
我們一家和一些親戚朋友來(lái)到了威海的渤海。一到海邊，我就大口呼吸著海風(fēng)，享受海風(fēng)送來(lái)的涼爽。走上沙灘，又細(xì)又軟的沙子像在給腳底做按摩，舒服極了!
我們抱著游泳圈，走向沙灘。啊!海水涼涼的，在這樣炎熱的天氣，海水里是最舒服不過的了。人們?cè)谒镉伟⊥姘。械难鲇?，有的?cè)游，有的蛙游，我們幾個(gè)小朋友則胡亂地潑水玩。正當(dāng)我玩得高興呢，突然有人從后面朝我潑了一下水，我一不小心喝了一口水?！鞍?好咸啊!”我大叫道。扭頭一看，爸爸正樂得捧腹大笑呢!我趁機(jī)向他潑水，使他也喝了一口海水?？此幌滔痰暮Ｋ畣艿貌煌５乜人?、吐舌頭，我也哈哈大笑。
這時(shí)，我看見一個(gè)大姐姐在淺水灘低頭尋找著什么，跑過去一瞧卻什么也沒看到。正當(dāng)我要離開時(shí)，姐姐突然叫道：“找到了!”我扭頭看見她手上捏著一個(gè)手掌大的螃蟹，臉上也笑成了一朵花。她把螃蟹放在沙灘上，用一根枝條去逗它。一開始那只螃蟹無(wú)動(dòng)于衷，后來(lái)它好像被惹怒了，用大鉗子死死夾住枝條，誰(shuí)也沒辦法，全敗在了它的“手”下。
我又泡到海水里，拾了許多漂亮的'貝殼。有紫色的、黃色的、白的、黑的，有大的、小的。各色各樣，五花八門。我把貝殼寶貝似的包好，喜滋滋的收了起來(lái)。
看著一望無(wú)際的大海，我無(wú)奈地朝它揮揮手，一步三回頭地走了。真想再玩一次啊，蘊(yùn)藏?zé)o限秘密大海，我喜歡你!載著滿滿的喜悅和收獲，我們踏上了歸途。
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇二
今天天氣很熱，火辣辣的太陽(yáng)照著大地。樹上的知了唱得更歡了，好像在喊：“熱死了，熱死了?！笨梢幌氲轿椰F(xiàn)在在大連，正要去無(wú)邊無(wú)際的大海，我的心就感到了涼爽。
終于到了大海邊，我被大海的美景驚呆了：蔚藍(lán)色的海里游著各種各樣的魚；天空上飛著許多海鷗；海上的浪花朝這里擁來(lái)，像一個(gè)個(gè)在歡迎我們的小伙伴......
我換上媽媽剛給我買的粉紅色泳衣，慢慢地向大海走去。海水可真冷，我剛走過去就發(fā)起抖來(lái)，連汗毛都豎了起來(lái)。我一想到運(yùn)動(dòng)可以讓自己暖和起來(lái)，就拼命地游呀游，真的覺得一點(diǎn)也不冷了。我游來(lái)游去，覺得自己像一條活潑可愛的小魚，多么自由自在。突然一個(gè)海浪撲來(lái)，我一不小心喝了一口海水，呀，海水可真咸呀！我還聞到了一股海水的腥味，那一定是魚的`氣味。
大海給我留下了深刻的印象！
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇三
“小時(shí)候，媽媽對(duì)我講，大海就是我故鄉(xiāng)。。?！蔽乙恢毕蛲ゴ蠛Ｓ斡?，去看看大海的美麗，看看大海的蔚藍(lán)，去感受大海的.遼闊和博大。今年暑假我終于實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望。
我們一家和一些親戚朋友來(lái)到了威海的渤海。一到海邊，我就大口呼吸著海風(fēng)，享受海風(fēng)送來(lái)的涼爽。走上沙灘，又細(xì)又軟的沙子像在給腳底做按摩，舒服極了!
我們抱著游泳圈，走向沙灘。啊!海水涼涼的，在這樣炎熱的天氣，海水里是最舒服不過的了。人們?cè)谒镉伟⊥姘?，有的仰游，有的?cè)游，有的蛙游，我們幾個(gè)小朋友則胡亂地潑水玩。正當(dāng)我玩得高興呢，突然有人從后面朝我潑了一下水，我一不小心喝了一口水?！鞍?好咸啊!”我大叫道。扭頭一看，爸爸正樂得捧腹大笑呢!我趁機(jī)向他潑水，使他也喝了一口海水?？此幌滔痰暮Ｋ畣艿貌煌５乜人?、吐舌頭，我也哈哈大笑。
這時(shí)，我看見一個(gè)大姐姐在淺水灘低頭尋找著什么，跑過去一瞧卻什么也沒看到。正當(dāng)我要離開時(shí)，姐姐突然叫道：“找到了!”我扭頭看見她手上捏著一個(gè)手掌大的螃蟹，臉上也笑成了一朵花。她把螃蟹放在沙灘上，用一根枝條去逗它。一開始那只螃蟹無(wú)動(dòng)于衷，后來(lái)它好像被惹怒了，用大鉗子死死夾住枝條，誰(shuí)也沒辦法，全敗在了它的“手”下。
我又泡到海水里，拾了許多漂亮的貝殼。有紫色的、黃色的、白的、黑的，有大的、小的。。。各色各樣，五花八門。我把貝殼寶貝似的包好，喜滋滋的收了起來(lái)。
看著一望無(wú)際的大海，我無(wú)奈地朝它揮揮手，一步三回頭地走了。真想再玩一次啊，蘊(yùn)藏?zé)o限秘密大海，我喜歡你!載著滿滿的喜悅和收獲，我們踏上了歸途。
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇四
在我不會(huì)游泳之前，我很渴望游泳;每當(dāng)我看到那些大哥哥，大姐姐們?cè)谟斡境乩锔吲d地玩耍時(shí)，我心里羨慕極了!
當(dāng)我第一次來(lái)到游泳池時(shí)，就被那一池碧綠的水嚇倒了，心想，這水有多深呀?下去沒什么事嗎?……正在這時(shí)候，培訓(xùn)班的王教練鼓勵(lì)我說(shuō)：“要想學(xué)會(huì)游泳，可要下苦功啊!
”聽了王教練這番話，我鼓起勇氣，閉上眼睛，只聽見“撲通”一聲，我跳下了水。王教練告訴我：“學(xué)游泳，要注意呼吸，劃臂和腿上動(dòng)作配合起來(lái)。腿部動(dòng)作占整個(gè)游泳動(dòng)作的百分之十，你學(xué)蛙泳，腿部動(dòng)作更重要。第一：收腿;小腿向上翻;第三：弧形蹬夾。”
我按照王教練的要求練，有時(shí)一不小心，喝上幾口水，那滋味真難受。在這些動(dòng)作里，最難得就是小腿向上翻和弧形蹬夾，速度既要快，又要符合要求?！鞍Γ骐y啊!”第一次游泳回來(lái)時(shí)，我筋疲力盡，倒在床上，累極了。像個(gè)傷兵，連飯也不想吃。
盡管很累，第二天我仍然來(lái)到游泳池堅(jiān)持訓(xùn)練。有一天，我因走路不小心摔了一跤，盡管腿很疼，可為了抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)游泳，我仍然咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持參加訓(xùn)練。
世上無(wú)難事，只要肯登攀?！笔畮滋爝^去了。我已掌握了蛙泳，自由泳的基本動(dòng)作。今年國(guó)慶假期爸爸媽媽帶我到廈門去旅游，我來(lái)到海邊，我看到許多人都在大海里游泳，我鼓足了勇氣，慢慢的進(jìn)入大海，在淺水區(qū)里，我想一條小魚一樣自由自在地游起來(lái)。我一定要到大海的深水區(qū)去游上一番。我好想去啊!
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇五
今天，我和妹妹在家很熱，便向媽媽說(shuō)：“媽媽我們今天去游泳吧！”媽媽說(shuō)：“好啊！只是我太熱了，不想動(dòng)。”舅媽聽了，就說(shuō)：“那我們今晚去吧！”我和妹妹“耶”的一聲歡呼起來(lái)。
晚上，我們乘車來(lái)到大海邊，我和妹妹不管三七二十一，船上游泳衣，拿上游泳圈就往海邊跑，大海真美呀！無(wú)邊無(wú)盡的，我們沒以求的大海呀！突然，一陣水向我撲來(lái)，打斷了我的思路，原來(lái)是舅媽搞的鬼！妹妹也遭到到了我的襲擊。于是，我和妹妹聯(lián)手和舅媽“搏斗”，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的“搏斗”我和妹妹終于擊敗了舅媽，還讓舅媽喝了一大口海水！我和妹妹笑不攏嘴，舅媽也笑了，突然，舅媽又喝了一大口，笑聲更大了。
后來(lái)，由于我和妹妹不會(huì)游泳，便在淺海中嬉戲，突然，我突然來(lái)了一個(gè)360度大旋轉(zhuǎn)，妹妹見了，也跟著來(lái)了一個(gè)......
啊！我愛大海！
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇六
八月的第二周，我和媽媽到北戴河游玩。在北戴河最好玩的就屬在海里游泳了。
大海像貓眼石一樣翠綠，在陽(yáng)光的照射下閃閃發(fā)光，大海時(shí)而平靜時(shí)而翻滾。海邊的沙灘上有很多人。或坐在沙灘席上或躺在躺椅上。那些小孩子在沙灘上玩沙子，用沙子堆城堡、做蛋糕、挖坑……我迫不及待的投入了大海的懷抱，和媽媽一起努力的往前游。
海浪像一座座小山，像一堵堵墻朝我們狂奔而來(lái)，我心里想，海浪會(huì)不會(huì)沒過我的臉。我想后退，但也怕被人笑話。于是我勇敢的繼續(xù)浮在海面上，一個(gè)浪頭過來(lái)了，我嘗到了海水那咸咸的味道，我不禁叫道：“實(shí)在太咸了?！庇袝r(shí)我努力配合大海往上浮，結(jié)果大浪把我推到后面去了。那一刻我感覺到了大海的寬闊，天空的蔚藍(lán)，感覺到了一切是那么的清新、美麗，一切煩惱都被波濤沖到了身后……太陽(yáng)的余暉灑在海面上，十分美麗，我們依依不舍的游到了岸上，告別了大海。
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇七
2010年6月7日下午 天氣 晴
目標(biāo)：游到20米。
今天是我們第一天進(jìn)行游泳生存訓(xùn)練，在此之前，我準(zhǔn)備好了游泳必備的所有東西，還興奮了好幾天呢！一路歡歌笑語(yǔ)，我們到達(dá)了目的地——江干文體中心。整好隊(duì)后，老師把我們帶到了更衣室。
我以最快的速度脫下衣服，穿上泳衣。到了游泳池旁，看見了那藍(lán)盈盈的池水，大家的眼睛瞬間就被擦亮啦！等我們準(zhǔn)備就緒以后，教練讓先讓我們適應(yīng)一下水溫，然后一個(gè)一個(gè)地游泳。劃水、蹬腳、換氣，我有條不紊地進(jìn)行著，看來(lái)去年的游泳技術(shù)還沒忘呢！都說(shuō)女生是水做的，到了水里，我們就好像到了第二個(gè)家。一條條五彩繽紛的“美人魚”在水中游來(lái)游去，那曼妙的身材，標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)，嘖嘖，真是太美了！
第一天就這么過去了，我期待著明天、后天、大后天……
2010年六月七日上午 天氣 晴
目標(biāo)：一口氣游五十米。
今天，同學(xué)們?nèi)蔽溲b，迫不及待地來(lái)到游泳池，下了水。我當(dāng)然也不例外了。
教練先讓我們每人游20米，再按游泳水平分成兩組：水平較低的同學(xué)練習(xí)蹬腿，水平較高的同學(xué)就直接開始游泳，要一口氣游五十米，然后休息。想不到，我竟然屬于水平較高的一組。教練的這句話就成了我今天練習(xí)的目標(biāo)。
我奮力向前游去，只游了二十幾米就筋疲力盡了。教練見我這個(gè)樣子，就說(shuō)：“你這樣游會(huì)很累的。正確的步驟是：先低頭，再蹬腿，然后并攏雙手，保持三秒鐘左右后收腿，最后換氣。記住，別忙著收腿，否則游不了多久就會(huì)累?！蔽艺罩叹毜脑捜プ?，果然游得既快又省力?？勺詈?，我還是因?yàn)轶w力不支而沒有實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，只游了四十多米。
希望明天可以實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。加油！
2010年6月7日上午 天氣 晴
目標(biāo)：能夠來(lái)回游20圈。
剛一到游泳場(chǎng)，我們b班同學(xué)就接到了“圣旨”——來(lái)回游二十圈。
我“撲通”一聲扎進(jìn)了水里，“蹬，夾，收”游泳的記憶又被喚醒了！我使勁一踢池壁，身體往前一躍，順著水流往前游去。就這樣，一圈，兩圈……直到第15圈的時(shí)候，我終于堅(jiān)持不住了，缺氧，喉嚨冒煙（吐氣時(shí)要經(jīng)過的地方），全身無(wú)力，身體抽筋……我實(shí)在不行了，只能趁教練沒注意，偷偷地躺在了水上，（似乎水比席夢(mèng)思更適合偷懶呢?。┎抛尦榻畹纳眢w舒展，不知不覺，我竟學(xué)會(huì)了仰泳的基礎(chǔ)?。ㄉ岛鹾醯奈疫€沒意識(shí)到……）
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇八
又到周末了，為了讓您和寶寶度過一個(gè)愉快的周末，請(qǐng)您務(wù)必在周末做好寶寶的各項(xiàng)護(hù)理工作：
衛(wèi)生保健工作：
冬季氣候多變，早晚溫差大，家長(zhǎng)朋友們要及時(shí)提醒寶寶根據(jù)氣溫及時(shí)加減衣服。冬天是常見傳染病的多發(fā)季節(jié)，加強(qiáng)幼兒衛(wèi)生防護(hù)十分關(guān)鍵。為更好的保證幼兒健康，幼兒園建議家長(zhǎng)朋友們?cè)诩抑薪逃龑殞殻?BR> 1、科學(xué)穿衣：根據(jù)天氣變化和幼兒體質(zhì)情況，適時(shí)增減衣服。
2、家中要經(jīng)常開窗：保持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來(lái)，驅(qū)散病毒，以減少患病的機(jī)會(huì)；減少到空氣流通不良的公共場(chǎng)所。
3、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。
4、多喝水：有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。
5、適當(dāng)鍛煉：鍛煉身體可增加血液循環(huán)，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力，維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能，從而增強(qiáng)身體抗病能力。
6、平衡營(yíng)養(yǎng)：增強(qiáng)身體的抗病能力，合理、均衡營(yíng)養(yǎng)膳食是關(guān)鍵。家長(zhǎng)可以有意識(shí)地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，注意蔬菜水果的攝取，適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7、保證睡眠：晚間要保證孩子充足的睡眠，不要孩子過度疲勞。
8、免疫預(yù)防：免疫接種（打預(yù)防針）是幫助小朋友抵抗傳染病的有效措施。
安全工作
孩子的平安，校園的平安牽掛著每一位家長(zhǎng)的心。為了進(jìn)一步強(qiáng)化責(zé)任，落實(shí)幼兒園各項(xiàng)安全防范措施，努力把幼兒園的安全工作做細(xì)、做深、做實(shí)，實(shí)現(xiàn)“教育一個(gè)幼兒，帶動(dòng)一個(gè)家庭，影響整個(gè)社會(huì)”的安全教育目的，特做如下溫馨提示：
1、注意人身安全：
增強(qiáng)孩子自我保護(hù)意識(shí)。要教育孩子不做危險(xiǎn)的事情，不到池塘邊、水坑邊等有危險(xiǎn)的地方玩耍。教育孩子外出要跟隨大人，不與陌生人交談，不同陌生人走，不吃陌生人給的東西。遇到緊急情況學(xué)會(huì)報(bào)警。養(yǎng)成事事講安全、天天講安全的良好習(xí)慣，切實(shí)提高孩子的自我保護(hù)意識(shí)。
2、注意交通安全：
家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)孩子的交通安全常識(shí)教育，培養(yǎng)孩子交通安全意識(shí)，防止交通事故發(fā)生。如教育孩子靠右邊行走；不在馬路上相互追逐、打鬧、玩耍；橫過馬路時(shí)，要拉著大人的手，避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行。
3、注意飲食衛(wèi)生安全
家長(zhǎng)要教育孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡、勤剪指甲、勤理發(fā)，預(yù)防傳染疾病。做到“吃熟食、喝開水、飯前便后洗凈手”，切忌暴飲暴食，切忌食用變質(zhì)、過期的食物，不到流動(dòng)、無(wú)證攤點(diǎn)購(gòu)買食物，以防食物中毒事件和胃腸道傳染疾病的發(fā)生。
溫馨提示
尊敬的家長(zhǎng)朋友們，孩子的健康成長(zhǎng)、成人、成才是我們共同的責(zé)任，希望大家理解并配合幼兒園的各項(xiàng)措施，充分發(fā)揮家庭教育及家長(zhǎng)言傳身教的示范作用，家園聯(lián)手，共育良才。
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇九
尊敬的家長(zhǎng)：
您好！20xx年秋季第xx個(gè)周末即將來(lái)臨，xx市xx區(qū)xx第二小學(xué)特別提醒您認(rèn)真履行好對(duì)孩子的安全教育和監(jiān)管責(zé)任：
疫情防控安全
疫情防控尚未結(jié)束，廣大家長(zhǎng)要充分認(rèn)清抓好疫情防控工作的極端重要性，毫不松懈地落實(shí)各項(xiàng)防控措施。在此，我們向全體家長(zhǎng)提出以下倡議：
（1）不斷提高防控意識(shí)。疫情防控請(qǐng)從個(gè)人防護(hù)做起。周末期間，盡量減少不必要的出行，不去人群聚集或封閉、空氣不流通的地方；出門務(wù)必戴好口罩，非必要不離開本地，離百要和班主任報(bào)備，疫情風(fēng)險(xiǎn)未徹底解除，防控意識(shí)不能松，望廣大家長(zhǎng)們重視起來(lái)，團(tuán)結(jié)一心，共克時(shí)艱。
（2）嚴(yán)格加強(qiáng)健康管理，每日按時(shí)完成健康上報(bào)。堅(jiān)持每日進(jìn)行自我健康監(jiān)測(cè)，學(xué)生上學(xué)前在家自測(cè)體溫，如有發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉等情況要及時(shí)就醫(yī)。一律不得帶病上課，不隱瞞、謊報(bào)病情。
（3）注意上下學(xué)的防護(hù)。接送孩子時(shí)務(wù)必佩戴口罩，“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”接送孩子，即接（送）即走不聚集。
（4）保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。注重家庭衛(wèi)生。外出時(shí)，按要求做好個(gè)人防護(hù)措施，佩戴好口罩。
（5）積極做好接種疫苗。
（6）適度運(yùn)動(dòng)勞逸結(jié)合。
預(yù)防網(wǎng)絡(luò)電信詐騙
1、記住一個(gè)反詐電話：“96110”公安反詐專用號(hào)碼，專門用于對(duì)群眾的預(yù)警勸阻和防范宣傳。
2、全員下載一個(gè)反詐程序——國(guó)家反詐中心app。記牢一套反詐秘籍：公安部刑偵局的“五不三要”反詐秘籍，即不聽、不信、不點(diǎn)、不說(shuō)、不轉(zhuǎn)，信息要核實(shí)、密碼要設(shè)牢、報(bào)案要及時(shí)。
3、記好一組反詐寄語(yǔ)：反詐宣傳進(jìn)校園，師生攜手總動(dòng)員，促進(jìn)全體人員平平安安。
4、下載國(guó)家反詐中心app，并開啟來(lái)電預(yù)警。
5、不要點(diǎn)擊短信或聊天工具中的不明鏈接。
6、使用正規(guī)渠道下載的手機(jī)安全防護(hù)app。
7、不確定短信信息真假時(shí)，請(qǐng)主動(dòng)撥打銀行官方客服電話詢問。
8、不要發(fā)送自己的付款二維碼給任何人。
9、銀行卡異常時(shí)，要自己主動(dòng)聯(lián)系銀行客服詢問情況。
10、不要連接不明wifi、免費(fèi)wifi。
11、謹(jǐn)防網(wǎng)購(gòu)?fù)丝钤p騙。
交通安全教育
1、須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的，須靠邊行走。
2、不穿越、攀爬、倚坐道口護(hù)。
3、不在路上扒車、追車、強(qiáng)行攔車或拋物擊車。
4、不在馬路上踢球、跳皮筋、打鬧、玩耍。
5、外出游覽或外出運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須由家長(zhǎng)帶領(lǐng)，選擇正規(guī)部門的交通工具，不乘坐”三無(wú)”車輛，特別是嚴(yán)禁搭乘無(wú)證駕駛或超速駕駛的摩托車，時(shí)刻注意交通平安。
6、文明出行做好“一盔一帶”交通安全。
防溺水安全
1、溺水是青少年意外事故的“頭號(hào)殺手”，孩子需在家長(zhǎng)帶領(lǐng)的情況下游泳，下水后，家長(zhǎng)視線一定要時(shí)刻關(guān)注孩子。
2、不私自和擅自與他人下水游泳，不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域里游玩（坐船），特別是河流、水庫(kù)等地方。
3、不在河邊、親水平臺(tái)、工地水塘、小溪邊等區(qū)域玩耍、奔跑或互相追逐，以免滑倒跌入水中。
4、不擅自撿拾掉入河道等水域的物品。不在水域里嬉戲打鬧。
5、不在河道邊等處洗東西、釣魚蝦。
6、發(fā)現(xiàn)同伴滑入低洼或水塘，立即尋求成人幫助或打110、120電話報(bào)警，同時(shí)可向溺水者拋救生圈、泡沫板、繩索和用竹竿等方式智慧救援，嚴(yán)禁盲目下水施救。
食品安全
1、到正規(guī)商店購(gòu)買食品，看清產(chǎn)品標(biāo)簽，不買標(biāo)簽不規(guī)范的食品。
2、避免食用不健康、不衛(wèi)生食品，包括油炸、煙熏、燒烤的食品，含有色素、添加劑、防腐劑的食品，多喝白開水，多吃綠色食品。
3、盡量不吃剩飯剩菜，避免病從口入，多采購(gòu)新鮮、有營(yíng)養(yǎng)的食材。
4、飯前便后記得洗手，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防手足口病。
預(yù)防拐騙
1、知道不能輕信陌生人的話，不跟陌生人走。
2、不能亂吃陌生人給的食物。
3、陌生人硬拉你跟他走時(shí)，你要反抗，大聲呼救。
4、陌生人要去你家時(shí)，你不能帶路。
預(yù)防秋季傳染病
隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)涼秋意也越來(lái)越濃金秋送爽，除了美景還有一樣也開始“活躍”起來(lái)那便是“秋冬季高發(fā)傳染病”青少年兒童抵抗力較弱需要格外防范。比較容易發(fā)生的傳染病有流感、諾如病毒、急性腸胃炎、水痘、細(xì)菌性結(jié)膜炎等等。對(duì)于這些疾病的預(yù)防主要是要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、勤洗手、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，注意室內(nèi)衛(wèi)生，多做一些戶外的運(yùn)動(dòng)，需要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。適時(shí)增減（)衣服，防止受涼，不要到人群密集的地方去。
防火、用電安全
家長(zhǎng)要教育孩子不玩火、不帶火種進(jìn)山、不用濕手接觸電器、不得私自搭連電氣線路等，在家不經(jīng)家長(zhǎng)同意不使用電器、天然氣、煤氣爐等，并教給孩子遭遇火災(zāi)和漏電事故時(shí)的自救互救辦法，未成年學(xué)生不得參與救火等危險(xiǎn)行動(dòng)。
家長(zhǎng)朋友，放假前學(xué)校已經(jīng)對(duì)全體同學(xué)進(jìn)行了安全教育，學(xué)生的健康成長(zhǎng)需要盡心盡責(zé)、密切配合、齊抓共管。愿我們的每個(gè)孩子都能在學(xué)校、家庭、社會(huì)的呵護(hù)下，獲得愛與成長(zhǎng)，成就最好的自己。
請(qǐng)各位家長(zhǎng)務(wù)必堅(jiān)持“雙提醒”。孩子到家在班級(jí)群接龍回復(fù)“xxx已安全到家”，孩子到家務(wù)必提醒家長(zhǎng)“已到家”，與班主任保持聯(lián)絡(luò)，及時(shí)提醒。最后，祝各位家長(zhǎng)和同學(xué)們周末愉快！xx第二小學(xué)周末安全提醒與您相約下周見！
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇十
前幾天，爸爸媽媽帶我和姐姐一起到廣東游玩，大家玩得都非常開心！
一到廣州，我們立刻乘坐地鐵，到海邊游泳。剛到海邊，我們就發(fā)現(xiàn)了赤潮，暫時(shí)沒下水。過了一會(huì)兒，赤潮被海風(fēng)吹退了，我們興高采烈地蹦下水。
嘩啦嘩啦嘩嘩啦啦！海浪擊打在岸灘上，水花四處飛濺，弄得我滿嘴都是，“嗯，這海水真咸呀！”我情不自禁地說(shuō)。我們套上游泳圈，滔天大浪從天而降，把游泳圈從我們的身上擊落。“呸、呸！”姐姐的嘴里灌滿了海水和海水里包裹的細(xì)沙，而我，已經(jīng)被嗆得說(shuō)不出來(lái)話了，我抹一抹臉，只聽“哈哈哈哈……”的笑聲，原來(lái)是爸爸看見我的樣子，笑得喘不過氣來(lái)，其實(shí)，爸爸也被那大浪掀翻了。我們開始向深海游去，因?yàn)闇\灘的水太臟了，深水區(qū)比較干凈些，看見這海水，我就想起了保護(hù)環(huán)境的重要性，我們要記住這句話：“保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)”！
大海，我念念不忘！
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇十一
尊敬的家長(zhǎng)：
周末又到了，希望各位家長(zhǎng)做好孩子周末監(jiān)管及安全教育，現(xiàn)做以下提醒：
防溺水安全
絕大多數(shù)溺水事故發(fā)生在放學(xué)后、周末和節(jié)假日期間，家長(zhǎng)要監(jiān)督子女不擅自到河湖水庫(kù)等危險(xiǎn)水域玩耍，謹(jǐn)防落水危險(xiǎn)，提高孩子安全意識(shí)。
尤其要教育孩子遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助；提高孩子的安全意識(shí)和識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)、遇險(xiǎn)逃生的防范能力，讓孩子牢記“六不”“二會(huì)””四知”。
六不：不準(zhǔn)私自下水游泳；不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶隊(duì)的情況下游泳；不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳；不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。
二會(huì)：發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情一會(huì)相互提醒、勸阻并報(bào)告；二會(huì)基本的自護(hù)、自救方法。
四知：知去向、知?dú)w時(shí)、知同伴、知活動(dòng)。
疫情防控
對(duì)疫情保持高度警戒，隨時(shí)關(guān)注疫情發(fā)展動(dòng)向，疫情防控一刻也不能放松，建議學(xué)生及家長(zhǎng)非必須不離汕不出省，不到有疫情的地區(qū)。要持續(xù)做好個(gè)人防護(hù)，嚴(yán)格落實(shí)科學(xué)佩戴口罩、測(cè)溫驗(yàn)碼等防控要求，自覺保持勤洗手、常通風(fēng)、少聚集、“一米線”等良好衛(wèi)生習(xí)慣。
每日居家健康監(jiān)測(cè)，每日?qǐng)?bào)告身體健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，立即佩戴口罩讓家長(zhǎng)帶著乘坐私家車去設(shè)有發(fā)熱門診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并且第一時(shí)間報(bào)告給班主任。如果自己或家人是有疫情旅居史接觸史的，出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)該馬上按照要求就診。按居住地要求進(jìn)行核酸檢測(cè)，并查驗(yàn)學(xué)生核酸結(jié)果，做好登記，確保應(yīng)檢盡檢，不漏一人。
除了新冠肺炎，我們還要提防其他傳染病，如流感、水痘、手足口病等，請(qǐng)盡可能減少到人群密集場(chǎng)所，減少與禽類的接觸，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。
居家消防安全
請(qǐng)家長(zhǎng)教育孩子注意用電、用火、用氣安全，以防觸電和煤氣中毒。家庭用電不亂接亂拉電線，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)及時(shí)撥打119，不得逞能上前撲火。教育孩子不要野外用火，防范森林火災(zāi)。
交通出行安全
一、遵守交通法規(guī)，安全文明出行。
二、經(jīng)過路口時(shí)，遵守交通信號(hào)（紅燈停、綠燈行），同時(shí)注意路面車輛通行情況，確認(rèn)安全后再通行。
三、不隨意橫穿馬路，不翻越交通隔離護(hù)欄。
四、未滿12周歲不能騎自行車上路，未滿16周歲不能騎電動(dòng)自行車。
食品安全
（2）要堅(jiān)持規(guī)律的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)食用，不暴飲暴食，也不要節(jié)食。油炸類、膨化類食品要盡量少吃，發(fā)育期的孩子要均衡膳食，保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入。生吃瓜果一定要洗干凈，不喝生水，不隨便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。
預(yù)防傳染病安全
傳染病是由各種致病微生物所引起的，能在人與人、動(dòng)物與人之間相互傳染的疾病。要注意飲食衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風(fēng)、整潔，以防疾病，盡量少到人群密集之處，增強(qiáng)傳染性疾病的防控意識(shí)。
祝各位家長(zhǎng)和同學(xué)們度過一個(gè)安全愉快的周末！
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇十二
尊敬的各位家長(zhǎng)：
近期我市疫情雖已得到及時(shí)有效的防控，但請(qǐng)大家要清醒地認(rèn)識(shí)疫情防控的長(zhǎng)期性、復(fù)雜性和不確定性，時(shí)刻緊繃疫情防控這根弦，切不可麻痹大意。為守護(hù)校園安全防線，保證您和孩子的生命安全和身體健康，請(qǐng)各位家長(zhǎng)在周末放假期間配合做好新冠疫情常態(tài)化防控工作，特溫馨提醒。
科學(xué)做好個(gè)人防護(hù)
要增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，正確規(guī)范佩戴口罩，定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，常消毒、勤洗手、不聚集、不扎堆，保持“1米線”安全社交距離，不去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，減少不必要的聚餐活動(dòng)。外出請(qǐng)采用家長(zhǎng)自駕接送、騎行、步行等相對(duì)安全的方式出行，如確需乘坐公共交通工具，務(wù)必全程做好個(gè)人防護(hù)，留存好乘車信息。
堅(jiān)持非必要不離x
幼兒及共同居住人非必要不離x，如確需離x，要向?qū)W校和社區(qū)（村）申報(bào)，做好自我健康管理，返市后主動(dòng)向社區(qū)和學(xué)校報(bào)告行程信息，杜絕疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)。
堅(jiān)持健康檢測(cè)
密切關(guān)注自身及家人的身體健康狀況，每日2次為孩子檢測(cè)體溫并及時(shí)填報(bào)居家自測(cè)體溫，若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時(shí)，請(qǐng)做好個(gè)人防護(hù)后立即前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就診，及時(shí)進(jìn)行核酸檢測(cè)，并如實(shí)向幼兒園和所在社區(qū)報(bào)告旅居史和接觸史，途中不乘坐公共交通工具。
配合做好摸排工作
請(qǐng)家長(zhǎng)們及時(shí)關(guān)注班級(jí)群疫情防控最新動(dòng)態(tài)，并配合幼兒園第一時(shí)間提交相關(guān)截圖。關(guān)于周日幼兒核酸檢測(cè)的事宜，會(huì)在群內(nèi)通知，請(qǐng)及時(shí)關(guān)注。
注意衛(wèi)生保健
注意個(gè)人衛(wèi)生，要常洗手、講衛(wèi)生、勤剪指甲，加強(qiáng)幼兒衛(wèi)生防護(hù)十分關(guān)鍵。為更好的保證幼兒健康，有以下建議供家長(zhǎng)參考：天氣多變，請(qǐng)隨時(shí)為寶寶減少衣服，衣服盡量寬松、透氣、吸汗，并且要保證充足的睡眠，周末在家時(shí)，作息時(shí)間最好與幼兒園一致，早睡早起，避免過度疲勞。
此外，也要注意孩子的人身安全、交通安全和飲食安全。孩子的平安與幸福，是我們的最大心愿。最后，祝大小朋友有一個(gè)安全、愉快的周末！
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇一
“小時(shí)候，媽媽對(duì)我講，大海就是我故鄉(xiāng)?！蔽乙恢毕蛲ゴ蠛Ｓ斡?，去看看大海的美麗，看看大海的蔚藍(lán)，去感受大海的遼闊和博大。今年暑假我終于實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望。
我們一家和一些親戚朋友來(lái)到了威海的渤海。一到海邊，我就大口呼吸著海風(fēng)，享受海風(fēng)送來(lái)的涼爽。走上沙灘，又細(xì)又軟的沙子像在給腳底做按摩，舒服極了!
我們抱著游泳圈，走向沙灘。啊!海水涼涼的，在這樣炎熱的天氣，海水里是最舒服不過的了。人們?cè)谒镉伟⊥姘。械难鲇?，有的?cè)游，有的蛙游，我們幾個(gè)小朋友則胡亂地潑水玩。正當(dāng)我玩得高興呢，突然有人從后面朝我潑了一下水，我一不小心喝了一口水?！鞍?好咸啊!”我大叫道。扭頭一看，爸爸正樂得捧腹大笑呢!我趁機(jī)向他潑水，使他也喝了一口海水?？此幌滔痰暮Ｋ畣艿貌煌５乜人?、吐舌頭，我也哈哈大笑。
這時(shí)，我看見一個(gè)大姐姐在淺水灘低頭尋找著什么，跑過去一瞧卻什么也沒看到。正當(dāng)我要離開時(shí)，姐姐突然叫道：“找到了!”我扭頭看見她手上捏著一個(gè)手掌大的螃蟹，臉上也笑成了一朵花。她把螃蟹放在沙灘上，用一根枝條去逗它。一開始那只螃蟹無(wú)動(dòng)于衷，后來(lái)它好像被惹怒了，用大鉗子死死夾住枝條，誰(shuí)也沒辦法，全敗在了它的“手”下。
我又泡到海水里，拾了許多漂亮的'貝殼。有紫色的、黃色的、白的、黑的，有大的、小的。各色各樣，五花八門。我把貝殼寶貝似的包好，喜滋滋的收了起來(lái)。
看著一望無(wú)際的大海，我無(wú)奈地朝它揮揮手，一步三回頭地走了。真想再玩一次啊，蘊(yùn)藏?zé)o限秘密大海，我喜歡你!載著滿滿的喜悅和收獲，我們踏上了歸途。
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇二
今天天氣很熱，火辣辣的太陽(yáng)照著大地。樹上的知了唱得更歡了，好像在喊：“熱死了，熱死了?！笨梢幌氲轿椰F(xiàn)在在大連，正要去無(wú)邊無(wú)際的大海，我的心就感到了涼爽。
終于到了大海邊，我被大海的美景驚呆了：蔚藍(lán)色的海里游著各種各樣的魚；天空上飛著許多海鷗；海上的浪花朝這里擁來(lái)，像一個(gè)個(gè)在歡迎我們的小伙伴......
我換上媽媽剛給我買的粉紅色泳衣，慢慢地向大海走去。海水可真冷，我剛走過去就發(fā)起抖來(lái)，連汗毛都豎了起來(lái)。我一想到運(yùn)動(dòng)可以讓自己暖和起來(lái)，就拼命地游呀游，真的覺得一點(diǎn)也不冷了。我游來(lái)游去，覺得自己像一條活潑可愛的小魚，多么自由自在。突然一個(gè)海浪撲來(lái)，我一不小心喝了一口海水，呀，海水可真咸呀！我還聞到了一股海水的腥味，那一定是魚的`氣味。
大海給我留下了深刻的印象！
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇三
“小時(shí)候，媽媽對(duì)我講，大海就是我故鄉(xiāng)。。?！蔽乙恢毕蛲ゴ蠛Ｓ斡?，去看看大海的美麗，看看大海的蔚藍(lán)，去感受大海的.遼闊和博大。今年暑假我終于實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望。
我們一家和一些親戚朋友來(lái)到了威海的渤海。一到海邊，我就大口呼吸著海風(fēng)，享受海風(fēng)送來(lái)的涼爽。走上沙灘，又細(xì)又軟的沙子像在給腳底做按摩，舒服極了!
我們抱著游泳圈，走向沙灘。啊!海水涼涼的，在這樣炎熱的天氣，海水里是最舒服不過的了。人們?cè)谒镉伟⊥姘?，有的仰游，有的?cè)游，有的蛙游，我們幾個(gè)小朋友則胡亂地潑水玩。正當(dāng)我玩得高興呢，突然有人從后面朝我潑了一下水，我一不小心喝了一口水?！鞍?好咸啊!”我大叫道。扭頭一看，爸爸正樂得捧腹大笑呢!我趁機(jī)向他潑水，使他也喝了一口海水?？此幌滔痰暮Ｋ畣艿貌煌５乜人?、吐舌頭，我也哈哈大笑。
這時(shí)，我看見一個(gè)大姐姐在淺水灘低頭尋找著什么，跑過去一瞧卻什么也沒看到。正當(dāng)我要離開時(shí)，姐姐突然叫道：“找到了!”我扭頭看見她手上捏著一個(gè)手掌大的螃蟹，臉上也笑成了一朵花。她把螃蟹放在沙灘上，用一根枝條去逗它。一開始那只螃蟹無(wú)動(dòng)于衷，后來(lái)它好像被惹怒了，用大鉗子死死夾住枝條，誰(shuí)也沒辦法，全敗在了它的“手”下。
我又泡到海水里，拾了許多漂亮的貝殼。有紫色的、黃色的、白的、黑的，有大的、小的。。。各色各樣，五花八門。我把貝殼寶貝似的包好，喜滋滋的收了起來(lái)。
看著一望無(wú)際的大海，我無(wú)奈地朝它揮揮手，一步三回頭地走了。真想再玩一次啊，蘊(yùn)藏?zé)o限秘密大海，我喜歡你!載著滿滿的喜悅和收獲，我們踏上了歸途。
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇四
在我不會(huì)游泳之前，我很渴望游泳;每當(dāng)我看到那些大哥哥，大姐姐們?cè)谟斡境乩锔吲d地玩耍時(shí)，我心里羨慕極了!
當(dāng)我第一次來(lái)到游泳池時(shí)，就被那一池碧綠的水嚇倒了，心想，這水有多深呀?下去沒什么事嗎?……正在這時(shí)候，培訓(xùn)班的王教練鼓勵(lì)我說(shuō)：“要想學(xué)會(huì)游泳，可要下苦功啊!
”聽了王教練這番話，我鼓起勇氣，閉上眼睛，只聽見“撲通”一聲，我跳下了水。王教練告訴我：“學(xué)游泳，要注意呼吸，劃臂和腿上動(dòng)作配合起來(lái)。腿部動(dòng)作占整個(gè)游泳動(dòng)作的百分之十，你學(xué)蛙泳，腿部動(dòng)作更重要。第一：收腿;小腿向上翻;第三：弧形蹬夾。”
我按照王教練的要求練，有時(shí)一不小心，喝上幾口水，那滋味真難受。在這些動(dòng)作里，最難得就是小腿向上翻和弧形蹬夾，速度既要快，又要符合要求?！鞍Γ骐y啊!”第一次游泳回來(lái)時(shí)，我筋疲力盡，倒在床上，累極了。像個(gè)傷兵，連飯也不想吃。
盡管很累，第二天我仍然來(lái)到游泳池堅(jiān)持訓(xùn)練。有一天，我因走路不小心摔了一跤，盡管腿很疼，可為了抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)游泳，我仍然咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持參加訓(xùn)練。
世上無(wú)難事，只要肯登攀?！笔畮滋爝^去了。我已掌握了蛙泳，自由泳的基本動(dòng)作。今年國(guó)慶假期爸爸媽媽帶我到廈門去旅游，我來(lái)到海邊，我看到許多人都在大海里游泳，我鼓足了勇氣，慢慢的進(jìn)入大海，在淺水區(qū)里，我想一條小魚一樣自由自在地游起來(lái)。我一定要到大海的深水區(qū)去游上一番。我好想去啊!
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇五
今天，我和妹妹在家很熱，便向媽媽說(shuō)：“媽媽我們今天去游泳吧！”媽媽說(shuō)：“好啊！只是我太熱了，不想動(dòng)。”舅媽聽了，就說(shuō)：“那我們今晚去吧！”我和妹妹“耶”的一聲歡呼起來(lái)。
晚上，我們乘車來(lái)到大海邊，我和妹妹不管三七二十一，船上游泳衣，拿上游泳圈就往海邊跑，大海真美呀！無(wú)邊無(wú)盡的，我們沒以求的大海呀！突然，一陣水向我撲來(lái)，打斷了我的思路，原來(lái)是舅媽搞的鬼！妹妹也遭到到了我的襲擊。于是，我和妹妹聯(lián)手和舅媽“搏斗”，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的“搏斗”我和妹妹終于擊敗了舅媽，還讓舅媽喝了一大口海水！我和妹妹笑不攏嘴，舅媽也笑了，突然，舅媽又喝了一大口，笑聲更大了。
后來(lái)，由于我和妹妹不會(huì)游泳，便在淺海中嬉戲，突然，我突然來(lái)了一個(gè)360度大旋轉(zhuǎn)，妹妹見了，也跟著來(lái)了一個(gè)......
啊！我愛大海！
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇六
八月的第二周，我和媽媽到北戴河游玩。在北戴河最好玩的就屬在海里游泳了。
大海像貓眼石一樣翠綠，在陽(yáng)光的照射下閃閃發(fā)光，大海時(shí)而平靜時(shí)而翻滾。海邊的沙灘上有很多人。或坐在沙灘席上或躺在躺椅上。那些小孩子在沙灘上玩沙子，用沙子堆城堡、做蛋糕、挖坑……我迫不及待的投入了大海的懷抱，和媽媽一起努力的往前游。
海浪像一座座小山，像一堵堵墻朝我們狂奔而來(lái)，我心里想，海浪會(huì)不會(huì)沒過我的臉。我想后退，但也怕被人笑話。于是我勇敢的繼續(xù)浮在海面上，一個(gè)浪頭過來(lái)了，我嘗到了海水那咸咸的味道，我不禁叫道：“實(shí)在太咸了?！庇袝r(shí)我努力配合大海往上浮，結(jié)果大浪把我推到后面去了。那一刻我感覺到了大海的寬闊，天空的蔚藍(lán)，感覺到了一切是那么的清新、美麗，一切煩惱都被波濤沖到了身后……太陽(yáng)的余暉灑在海面上，十分美麗，我們依依不舍的游到了岸上，告別了大海。
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇七
2010年6月7日下午 天氣 晴
目標(biāo)：游到20米。
今天是我們第一天進(jìn)行游泳生存訓(xùn)練，在此之前，我準(zhǔn)備好了游泳必備的所有東西，還興奮了好幾天呢！一路歡歌笑語(yǔ)，我們到達(dá)了目的地——江干文體中心。整好隊(duì)后，老師把我們帶到了更衣室。
我以最快的速度脫下衣服，穿上泳衣。到了游泳池旁，看見了那藍(lán)盈盈的池水，大家的眼睛瞬間就被擦亮啦！等我們準(zhǔn)備就緒以后，教練讓先讓我們適應(yīng)一下水溫，然后一個(gè)一個(gè)地游泳。劃水、蹬腳、換氣，我有條不紊地進(jìn)行著，看來(lái)去年的游泳技術(shù)還沒忘呢！都說(shuō)女生是水做的，到了水里，我們就好像到了第二個(gè)家。一條條五彩繽紛的“美人魚”在水中游來(lái)游去，那曼妙的身材，標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)，嘖嘖，真是太美了！
第一天就這么過去了，我期待著明天、后天、大后天……
2010年六月七日上午 天氣 晴
目標(biāo)：一口氣游五十米。
今天，同學(xué)們?nèi)蔽溲b，迫不及待地來(lái)到游泳池，下了水。我當(dāng)然也不例外了。
教練先讓我們每人游20米，再按游泳水平分成兩組：水平較低的同學(xué)練習(xí)蹬腿，水平較高的同學(xué)就直接開始游泳，要一口氣游五十米，然后休息。想不到，我竟然屬于水平較高的一組。教練的這句話就成了我今天練習(xí)的目標(biāo)。
我奮力向前游去，只游了二十幾米就筋疲力盡了。教練見我這個(gè)樣子，就說(shuō)：“你這樣游會(huì)很累的。正確的步驟是：先低頭，再蹬腿，然后并攏雙手，保持三秒鐘左右后收腿，最后換氣。記住，別忙著收腿，否則游不了多久就會(huì)累?！蔽艺罩叹毜脑捜プ?，果然游得既快又省力?？勺詈?，我還是因?yàn)轶w力不支而沒有實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，只游了四十多米。
希望明天可以實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。加油！
2010年6月7日上午 天氣 晴
目標(biāo)：能夠來(lái)回游20圈。
剛一到游泳場(chǎng)，我們b班同學(xué)就接到了“圣旨”——來(lái)回游二十圈。
我“撲通”一聲扎進(jìn)了水里，“蹬，夾，收”游泳的記憶又被喚醒了！我使勁一踢池壁，身體往前一躍，順著水流往前游去。就這樣，一圈，兩圈……直到第15圈的時(shí)候，我終于堅(jiān)持不住了，缺氧，喉嚨冒煙（吐氣時(shí)要經(jīng)過的地方），全身無(wú)力，身體抽筋……我實(shí)在不行了，只能趁教練沒注意，偷偷地躺在了水上，（似乎水比席夢(mèng)思更適合偷懶呢?。┎抛尦榻畹纳眢w舒展，不知不覺，我竟學(xué)會(huì)了仰泳的基礎(chǔ)?。ㄉ岛鹾醯奈疫€沒意識(shí)到……）
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇八
又到周末了，為了讓您和寶寶度過一個(gè)愉快的周末，請(qǐng)您務(wù)必在周末做好寶寶的各項(xiàng)護(hù)理工作：
衛(wèi)生保健工作：
冬季氣候多變，早晚溫差大，家長(zhǎng)朋友們要及時(shí)提醒寶寶根據(jù)氣溫及時(shí)加減衣服。冬天是常見傳染病的多發(fā)季節(jié)，加強(qiáng)幼兒衛(wèi)生防護(hù)十分關(guān)鍵。為更好的保證幼兒健康，幼兒園建議家長(zhǎng)朋友們?cè)诩抑薪逃龑殞殻?BR> 1、科學(xué)穿衣：根據(jù)天氣變化和幼兒體質(zhì)情況，適時(shí)增減衣服。
2、家中要經(jīng)常開窗：保持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來(lái)，驅(qū)散病毒，以減少患病的機(jī)會(huì)；減少到空氣流通不良的公共場(chǎng)所。
3、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。
4、多喝水：有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。
5、適當(dāng)鍛煉：鍛煉身體可增加血液循環(huán)，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力，維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能，從而增強(qiáng)身體抗病能力。
6、平衡營(yíng)養(yǎng)：增強(qiáng)身體的抗病能力，合理、均衡營(yíng)養(yǎng)膳食是關(guān)鍵。家長(zhǎng)可以有意識(shí)地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，注意蔬菜水果的攝取，適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7、保證睡眠：晚間要保證孩子充足的睡眠，不要孩子過度疲勞。
8、免疫預(yù)防：免疫接種（打預(yù)防針）是幫助小朋友抵抗傳染病的有效措施。
安全工作
孩子的平安，校園的平安牽掛著每一位家長(zhǎng)的心。為了進(jìn)一步強(qiáng)化責(zé)任，落實(shí)幼兒園各項(xiàng)安全防范措施，努力把幼兒園的安全工作做細(xì)、做深、做實(shí)，實(shí)現(xiàn)“教育一個(gè)幼兒，帶動(dòng)一個(gè)家庭，影響整個(gè)社會(huì)”的安全教育目的，特做如下溫馨提示：
1、注意人身安全：
增強(qiáng)孩子自我保護(hù)意識(shí)。要教育孩子不做危險(xiǎn)的事情，不到池塘邊、水坑邊等有危險(xiǎn)的地方玩耍。教育孩子外出要跟隨大人，不與陌生人交談，不同陌生人走，不吃陌生人給的東西。遇到緊急情況學(xué)會(huì)報(bào)警。養(yǎng)成事事講安全、天天講安全的良好習(xí)慣，切實(shí)提高孩子的自我保護(hù)意識(shí)。
2、注意交通安全：
家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)孩子的交通安全常識(shí)教育，培養(yǎng)孩子交通安全意識(shí)，防止交通事故發(fā)生。如教育孩子靠右邊行走；不在馬路上相互追逐、打鬧、玩耍；橫過馬路時(shí)，要拉著大人的手，避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行。
3、注意飲食衛(wèi)生安全
家長(zhǎng)要教育孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡、勤剪指甲、勤理發(fā)，預(yù)防傳染疾病。做到“吃熟食、喝開水、飯前便后洗凈手”，切忌暴飲暴食，切忌食用變質(zhì)、過期的食物，不到流動(dòng)、無(wú)證攤點(diǎn)購(gòu)買食物，以防食物中毒事件和胃腸道傳染疾病的發(fā)生。
溫馨提示
尊敬的家長(zhǎng)朋友們，孩子的健康成長(zhǎng)、成人、成才是我們共同的責(zé)任，希望大家理解并配合幼兒園的各項(xiàng)措施，充分發(fā)揮家庭教育及家長(zhǎng)言傳身教的示范作用，家園聯(lián)手，共育良才。
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇九
尊敬的家長(zhǎng)：
您好！20xx年秋季第xx個(gè)周末即將來(lái)臨，xx市xx區(qū)xx第二小學(xué)特別提醒您認(rèn)真履行好對(duì)孩子的安全教育和監(jiān)管責(zé)任：
疫情防控安全
疫情防控尚未結(jié)束，廣大家長(zhǎng)要充分認(rèn)清抓好疫情防控工作的極端重要性，毫不松懈地落實(shí)各項(xiàng)防控措施。在此，我們向全體家長(zhǎng)提出以下倡議：
（1）不斷提高防控意識(shí)。疫情防控請(qǐng)從個(gè)人防護(hù)做起。周末期間，盡量減少不必要的出行，不去人群聚集或封閉、空氣不流通的地方；出門務(wù)必戴好口罩，非必要不離開本地，離百要和班主任報(bào)備，疫情風(fēng)險(xiǎn)未徹底解除，防控意識(shí)不能松，望廣大家長(zhǎng)們重視起來(lái)，團(tuán)結(jié)一心，共克時(shí)艱。
（2）嚴(yán)格加強(qiáng)健康管理，每日按時(shí)完成健康上報(bào)。堅(jiān)持每日進(jìn)行自我健康監(jiān)測(cè)，學(xué)生上學(xué)前在家自測(cè)體溫，如有發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉等情況要及時(shí)就醫(yī)。一律不得帶病上課，不隱瞞、謊報(bào)病情。
（3）注意上下學(xué)的防護(hù)。接送孩子時(shí)務(wù)必佩戴口罩，“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”接送孩子，即接（送）即走不聚集。
（4）保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。注重家庭衛(wèi)生。外出時(shí)，按要求做好個(gè)人防護(hù)措施，佩戴好口罩。
（5）積極做好接種疫苗。
（6）適度運(yùn)動(dòng)勞逸結(jié)合。
預(yù)防網(wǎng)絡(luò)電信詐騙
1、記住一個(gè)反詐電話：“96110”公安反詐專用號(hào)碼，專門用于對(duì)群眾的預(yù)警勸阻和防范宣傳。
2、全員下載一個(gè)反詐程序——國(guó)家反詐中心app。記牢一套反詐秘籍：公安部刑偵局的“五不三要”反詐秘籍，即不聽、不信、不點(diǎn)、不說(shuō)、不轉(zhuǎn)，信息要核實(shí)、密碼要設(shè)牢、報(bào)案要及時(shí)。
3、記好一組反詐寄語(yǔ)：反詐宣傳進(jìn)校園，師生攜手總動(dòng)員，促進(jìn)全體人員平平安安。
4、下載國(guó)家反詐中心app，并開啟來(lái)電預(yù)警。
5、不要點(diǎn)擊短信或聊天工具中的不明鏈接。
6、使用正規(guī)渠道下載的手機(jī)安全防護(hù)app。
7、不確定短信信息真假時(shí)，請(qǐng)主動(dòng)撥打銀行官方客服電話詢問。
8、不要發(fā)送自己的付款二維碼給任何人。
9、銀行卡異常時(shí)，要自己主動(dòng)聯(lián)系銀行客服詢問情況。
10、不要連接不明wifi、免費(fèi)wifi。
11、謹(jǐn)防網(wǎng)購(gòu)?fù)丝钤p騙。
交通安全教育
1、須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的，須靠邊行走。
2、不穿越、攀爬、倚坐道口護(hù)。
3、不在路上扒車、追車、強(qiáng)行攔車或拋物擊車。
4、不在馬路上踢球、跳皮筋、打鬧、玩耍。
5、外出游覽或外出運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須由家長(zhǎng)帶領(lǐng)，選擇正規(guī)部門的交通工具，不乘坐”三無(wú)”車輛，特別是嚴(yán)禁搭乘無(wú)證駕駛或超速駕駛的摩托車，時(shí)刻注意交通平安。
6、文明出行做好“一盔一帶”交通安全。
防溺水安全
1、溺水是青少年意外事故的“頭號(hào)殺手”，孩子需在家長(zhǎng)帶領(lǐng)的情況下游泳，下水后，家長(zhǎng)視線一定要時(shí)刻關(guān)注孩子。
2、不私自和擅自與他人下水游泳，不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域里游玩（坐船），特別是河流、水庫(kù)等地方。
3、不在河邊、親水平臺(tái)、工地水塘、小溪邊等區(qū)域玩耍、奔跑或互相追逐，以免滑倒跌入水中。
4、不擅自撿拾掉入河道等水域的物品。不在水域里嬉戲打鬧。
5、不在河道邊等處洗東西、釣魚蝦。
6、發(fā)現(xiàn)同伴滑入低洼或水塘，立即尋求成人幫助或打110、120電話報(bào)警，同時(shí)可向溺水者拋救生圈、泡沫板、繩索和用竹竿等方式智慧救援，嚴(yán)禁盲目下水施救。
食品安全
1、到正規(guī)商店購(gòu)買食品，看清產(chǎn)品標(biāo)簽，不買標(biāo)簽不規(guī)范的食品。
2、避免食用不健康、不衛(wèi)生食品，包括油炸、煙熏、燒烤的食品，含有色素、添加劑、防腐劑的食品，多喝白開水，多吃綠色食品。
3、盡量不吃剩飯剩菜，避免病從口入，多采購(gòu)新鮮、有營(yíng)養(yǎng)的食材。
4、飯前便后記得洗手，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防手足口病。
預(yù)防拐騙
1、知道不能輕信陌生人的話，不跟陌生人走。
2、不能亂吃陌生人給的食物。
3、陌生人硬拉你跟他走時(shí)，你要反抗，大聲呼救。
4、陌生人要去你家時(shí)，你不能帶路。
預(yù)防秋季傳染病
隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)涼秋意也越來(lái)越濃金秋送爽，除了美景還有一樣也開始“活躍”起來(lái)那便是“秋冬季高發(fā)傳染病”青少年兒童抵抗力較弱需要格外防范。比較容易發(fā)生的傳染病有流感、諾如病毒、急性腸胃炎、水痘、細(xì)菌性結(jié)膜炎等等。對(duì)于這些疾病的預(yù)防主要是要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、勤洗手、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，注意室內(nèi)衛(wèi)生，多做一些戶外的運(yùn)動(dòng)，需要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。適時(shí)增減（)衣服，防止受涼，不要到人群密集的地方去。
防火、用電安全
家長(zhǎng)要教育孩子不玩火、不帶火種進(jìn)山、不用濕手接觸電器、不得私自搭連電氣線路等，在家不經(jīng)家長(zhǎng)同意不使用電器、天然氣、煤氣爐等，并教給孩子遭遇火災(zāi)和漏電事故時(shí)的自救互救辦法，未成年學(xué)生不得參與救火等危險(xiǎn)行動(dòng)。
家長(zhǎng)朋友，放假前學(xué)校已經(jīng)對(duì)全體同學(xué)進(jìn)行了安全教育，學(xué)生的健康成長(zhǎng)需要盡心盡責(zé)、密切配合、齊抓共管。愿我們的每個(gè)孩子都能在學(xué)校、家庭、社會(huì)的呵護(hù)下，獲得愛與成長(zhǎng)，成就最好的自己。
請(qǐng)各位家長(zhǎng)務(wù)必堅(jiān)持“雙提醒”。孩子到家在班級(jí)群接龍回復(fù)“xxx已安全到家”，孩子到家務(wù)必提醒家長(zhǎng)“已到家”，與班主任保持聯(lián)絡(luò)，及時(shí)提醒。最后，祝各位家長(zhǎng)和同學(xué)們周末愉快！xx第二小學(xué)周末安全提醒與您相約下周見！
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇十
前幾天，爸爸媽媽帶我和姐姐一起到廣東游玩，大家玩得都非常開心！
一到廣州，我們立刻乘坐地鐵，到海邊游泳。剛到海邊，我們就發(fā)現(xiàn)了赤潮，暫時(shí)沒下水。過了一會(huì)兒，赤潮被海風(fēng)吹退了，我們興高采烈地蹦下水。
嘩啦嘩啦嘩嘩啦啦！海浪擊打在岸灘上，水花四處飛濺，弄得我滿嘴都是，“嗯，這海水真咸呀！”我情不自禁地說(shuō)。我們套上游泳圈，滔天大浪從天而降，把游泳圈從我們的身上擊落。“呸、呸！”姐姐的嘴里灌滿了海水和海水里包裹的細(xì)沙，而我，已經(jīng)被嗆得說(shuō)不出來(lái)話了，我抹一抹臉，只聽“哈哈哈哈……”的笑聲，原來(lái)是爸爸看見我的樣子，笑得喘不過氣來(lái)，其實(shí)，爸爸也被那大浪掀翻了。我們開始向深海游去，因?yàn)闇\灘的水太臟了，深水區(qū)比較干凈些，看見這海水，我就想起了保護(hù)環(huán)境的重要性，我們要記住這句話：“保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)”！
大海，我念念不忘！
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇十一
尊敬的家長(zhǎng)：
周末又到了，希望各位家長(zhǎng)做好孩子周末監(jiān)管及安全教育，現(xiàn)做以下提醒：
防溺水安全
絕大多數(shù)溺水事故發(fā)生在放學(xué)后、周末和節(jié)假日期間，家長(zhǎng)要監(jiān)督子女不擅自到河湖水庫(kù)等危險(xiǎn)水域玩耍，謹(jǐn)防落水危險(xiǎn)，提高孩子安全意識(shí)。
尤其要教育孩子遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助；提高孩子的安全意識(shí)和識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)、遇險(xiǎn)逃生的防范能力，讓孩子牢記“六不”“二會(huì)””四知”。
六不：不準(zhǔn)私自下水游泳；不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶隊(duì)的情況下游泳；不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳；不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。
二會(huì)：發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情一會(huì)相互提醒、勸阻并報(bào)告；二會(huì)基本的自護(hù)、自救方法。
四知：知去向、知?dú)w時(shí)、知同伴、知活動(dòng)。
疫情防控
對(duì)疫情保持高度警戒，隨時(shí)關(guān)注疫情發(fā)展動(dòng)向，疫情防控一刻也不能放松，建議學(xué)生及家長(zhǎng)非必須不離汕不出省，不到有疫情的地區(qū)。要持續(xù)做好個(gè)人防護(hù)，嚴(yán)格落實(shí)科學(xué)佩戴口罩、測(cè)溫驗(yàn)碼等防控要求，自覺保持勤洗手、常通風(fēng)、少聚集、“一米線”等良好衛(wèi)生習(xí)慣。
每日居家健康監(jiān)測(cè)，每日?qǐng)?bào)告身體健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，立即佩戴口罩讓家長(zhǎng)帶著乘坐私家車去設(shè)有發(fā)熱門診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并且第一時(shí)間報(bào)告給班主任。如果自己或家人是有疫情旅居史接觸史的，出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)該馬上按照要求就診。按居住地要求進(jìn)行核酸檢測(cè)，并查驗(yàn)學(xué)生核酸結(jié)果，做好登記，確保應(yīng)檢盡檢，不漏一人。
除了新冠肺炎，我們還要提防其他傳染病，如流感、水痘、手足口病等，請(qǐng)盡可能減少到人群密集場(chǎng)所，減少與禽類的接觸，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。
居家消防安全
請(qǐng)家長(zhǎng)教育孩子注意用電、用火、用氣安全，以防觸電和煤氣中毒。家庭用電不亂接亂拉電線，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)及時(shí)撥打119，不得逞能上前撲火。教育孩子不要野外用火，防范森林火災(zāi)。
交通出行安全
一、遵守交通法規(guī)，安全文明出行。
二、經(jīng)過路口時(shí)，遵守交通信號(hào)（紅燈停、綠燈行），同時(shí)注意路面車輛通行情況，確認(rèn)安全后再通行。
三、不隨意橫穿馬路，不翻越交通隔離護(hù)欄。
四、未滿12周歲不能騎自行車上路，未滿16周歲不能騎電動(dòng)自行車。
食品安全
（2）要堅(jiān)持規(guī)律的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)食用，不暴飲暴食，也不要節(jié)食。油炸類、膨化類食品要盡量少吃，發(fā)育期的孩子要均衡膳食，保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入。生吃瓜果一定要洗干凈，不喝生水，不隨便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。
預(yù)防傳染病安全
傳染病是由各種致病微生物所引起的，能在人與人、動(dòng)物與人之間相互傳染的疾病。要注意飲食衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風(fēng)、整潔，以防疾病，盡量少到人群密集之處，增強(qiáng)傳染性疾病的防控意識(shí)。
祝各位家長(zhǎng)和同學(xué)們度過一個(gè)安全愉快的周末！
大海游泳發(fā)朋友圈的句子篇十二
尊敬的各位家長(zhǎng)：
近期我市疫情雖已得到及時(shí)有效的防控，但請(qǐng)大家要清醒地認(rèn)識(shí)疫情防控的長(zhǎng)期性、復(fù)雜性和不確定性，時(shí)刻緊繃疫情防控這根弦，切不可麻痹大意。為守護(hù)校園安全防線，保證您和孩子的生命安全和身體健康，請(qǐng)各位家長(zhǎng)在周末放假期間配合做好新冠疫情常態(tài)化防控工作，特溫馨提醒。
科學(xué)做好個(gè)人防護(hù)
要增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，正確規(guī)范佩戴口罩，定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，常消毒、勤洗手、不聚集、不扎堆，保持“1米線”安全社交距離，不去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，減少不必要的聚餐活動(dòng)。外出請(qǐng)采用家長(zhǎng)自駕接送、騎行、步行等相對(duì)安全的方式出行，如確需乘坐公共交通工具，務(wù)必全程做好個(gè)人防護(hù)，留存好乘車信息。
堅(jiān)持非必要不離x
幼兒及共同居住人非必要不離x，如確需離x，要向?qū)W校和社區(qū)（村）申報(bào)，做好自我健康管理，返市后主動(dòng)向社區(qū)和學(xué)校報(bào)告行程信息，杜絕疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)。
堅(jiān)持健康檢測(cè)
密切關(guān)注自身及家人的身體健康狀況，每日2次為孩子檢測(cè)體溫并及時(shí)填報(bào)居家自測(cè)體溫，若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時(shí)，請(qǐng)做好個(gè)人防護(hù)后立即前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就診，及時(shí)進(jìn)行核酸檢測(cè)，并如實(shí)向幼兒園和所在社區(qū)報(bào)告旅居史和接觸史，途中不乘坐公共交通工具。
配合做好摸排工作
請(qǐng)家長(zhǎng)們及時(shí)關(guān)注班級(jí)群疫情防控最新動(dòng)態(tài)，并配合幼兒園第一時(shí)間提交相關(guān)截圖。關(guān)于周日幼兒核酸檢測(cè)的事宜，會(huì)在群內(nèi)通知，請(qǐng)及時(shí)關(guān)注。
注意衛(wèi)生保健
注意個(gè)人衛(wèi)生，要常洗手、講衛(wèi)生、勤剪指甲，加強(qiáng)幼兒衛(wèi)生防護(hù)十分關(guān)鍵。為更好的保證幼兒健康，有以下建議供家長(zhǎng)參考：天氣多變，請(qǐng)隨時(shí)為寶寶減少衣服，衣服盡量寬松、透氣、吸汗，并且要保證充足的睡眠，周末在家時(shí)，作息時(shí)間最好與幼兒園一致，早睡早起，避免過度疲勞。
此外，也要注意孩子的人身安全、交通安全和飲食安全。孩子的平安與幸福，是我們的最大心愿。最后，祝大小朋友有一個(gè)安全、愉快的周末！