世界是如此之大，其中的奇妙景觀和人文風(fēng)情讓人陶醉其中。需要系統(tǒng)性地整理和概括所學(xué)和所得。不同領(lǐng)域和不同層次的總結(jié)范文都有，可以參考不同的角度和觀點(diǎn)。
健康知識(shí)教育心得篇一
生活中卻常常出現(xiàn)這樣的問題：鈣是天天補(bǔ)，但是孩子的鈣卻依舊缺?孫云霞強(qiáng)調(diào)，要提高寶寶補(bǔ)鈣的效果，要注意這幾個(gè)問題：
補(bǔ)鈣的`同時(shí)適量補(bǔ)充魚肝油(維生素d)。如果沒有維生素d參與，寶寶對膳食中鈣的吸收還達(dá)不到10%，額外補(bǔ)充的鈣不僅通過大便排泄掉了，而且容易導(dǎo)致寶寶厭食或便秘。寶寶出生15天后就應(yīng)該補(bǔ)充魚肝油，中國人的習(xí)慣是未滿月的寶寶不能出門，更容易早期出現(xiàn)佝僂病。
服用方法要合適。由于腸蠕動(dòng)的特點(diǎn)，口服鈣后4個(gè)小時(shí)左右完成吸收，一次性大量補(bǔ)鈣，鈣吸收率只有25%左右，而分次小量補(bǔ)鈣吸收率可以提高。不僅如此，部分父母將鈣劑混合在牛奶、果汁、米湯等食物中喂養(yǎng)，這種做法只會(huì)使鈣的吸收率下降。鈣劑最好在飯后1-1.5小時(shí)單獨(dú)服用，如果每天只服用一次，那每晚臨睡前服用最好。
曬太陽和戶外運(yùn)動(dòng)也是最好的天然鈣吸收促進(jìn)劑?！把a(bǔ)鈣并不是多喂鈣片，其實(shí)，鈣在體內(nèi)的吸收利用受多種因素影響?！睂O云霞強(qiáng)調(diào)。對于不明顯缺鈣的孩子可以通過奶制品、豆制品和魚肉等食物來補(bǔ)充，且配合戶外運(yùn)動(dòng)和曬太陽。曬太陽能使人體產(chǎn)生維生素d，可以幫助人體對鈣的吸收。寶寶滿月后就可以到戶外接受陽光照射了，剛開始10-15分鐘，然后漸漸延長到每天2小時(shí)左右。寶寶曬太陽最好不要在強(qiáng)光下直曬，以防曬傷皮膚，宜在樹蔭下或房檐下曬太陽;時(shí)間最好選擇上午9點(diǎn)以前，下午5點(diǎn)以后，陽光會(huì)變得弱一些;不要直曬寶寶的眼睛與生殖器，曬太陽后更不要忘記及時(shí)給孩子補(bǔ)充水分。
健康知識(shí)教育心得篇二
空氣中含有氧氣，越新鮮的空氣含氧越充足。幼兒最適宜的氣溫平均為20—22攝氏度，14—20攝氏度的氣溫過低，不宜作空氣浴。30攝氏度以上為炎熱也不適宜?？諝庠∫话阆葟氖覂?nèi)鍛煉開始，時(shí)間由2—3分鐘，逐漸增加到1—2小時(shí)。習(xí)慣于室內(nèi)降溫后，可到室外進(jìn)行。夏季每日一次，冬季隔日一次?？諝庠∫谛壕耧枬M時(shí)進(jìn)行，患病時(shí)停止。
陽光中有兩種射線，一種是紅外線，當(dāng)照射人體后，可使全身溫暖，血管擴(kuò)張，增強(qiáng)人體抵抗力。另一種是紫外線，照射到人的皮膚上可以促使皮膚上的膽固醇和麥角醇轉(zhuǎn)變成維生素d，幫助小兒吸收食物中的鈣和磷，使骨骼長得結(jié)實(shí)，預(yù)防和治療佝僂病。孩子在二個(gè)月以后，每天應(yīng)安排一定的時(shí)間到戶外曬太陽。時(shí)間最好是上午9—11點(diǎn)，下午3—6點(diǎn)，氣溫以20—24攝氏度為宜。曬太陽時(shí)盡量讓孩子少穿衣服、身體大部直接接觸陽光。要避免太陽光直射頭部，可戴上草帽或白布帽。
長期用低溫的水洗手、洗臉、洗腳，可以加強(qiáng)身體對外界冷熱變化的適應(yīng)能力，因?yàn)樗膫鳠崮芰Ρ瓤諝飧?8—30倍。熱水和較強(qiáng)的水流刺激全身或局部皮膚，可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)體溫的調(diào)節(jié)機(jī)能。從暖和季節(jié)開始訓(xùn)練到冬季，逐步適應(yīng)。有條件的可帶三歲以上的孩子去游泳，使身體勻稱、協(xié)調(diào)發(fā)展，還可以培養(yǎng)孩子勇敢、頑強(qiáng)的意志。
健康知識(shí)教育心得篇三
晨檢，是把好幼兒入園的第一關(guān)。
應(yīng)堅(jiān)持每天認(rèn)真按照晨檢要求，做好一摸、二看、三問、四查，并給每位幼兒噴口腔噴漱液，做到無一漏噴。
晨檢中如發(fā)現(xiàn)傳染病患兒或可疑者，由家長帶到醫(yī)院去確診，或留隔離室觀察，對傷風(fēng)感冒兒，可帶藥回班，由帶班教師給予服藥、并加以護(hù)理。
晨檢后，詳細(xì)填寫晨檢記錄和班級(jí)全日觀察記錄，通過每天堅(jiān)持對幼兒的晨檢，不但使應(yīng)當(dāng)幼兒養(yǎng)成了愛清潔、講衛(wèi)生的習(xí)慣，也大大提高了幼兒的抗病能力，降低了常見病的發(fā)病率，控制了流行性疾病的發(fā)生，保證了集體兒童身體健康。
在規(guī)范化晨檢的同時(shí)，也重視了應(yīng)當(dāng)幼兒的禮貌教育。
在疾病預(yù)防方面，應(yīng)貫徹“預(yù)防為主”的方針，認(rèn)真做好經(jīng)常性的預(yù)防工作，應(yīng)當(dāng)除了根據(jù)不同季節(jié)，做好各種疾病的預(yù)防工作外，還協(xié)助上級(jí)衛(wèi)生防疫部門做好各種疫苗的接種、體檢工作，如配合市婦保所、醫(yī)院做好“六一”體檢、防齲齒治療工作和按時(shí)按年齡做好預(yù)防接種等工作，做到事先先通知，盡量使孩子不漏檢，這次的“六一”體檢率達(dá)100%。
另外，我能認(rèn)真做好幼兒體格發(fā)育及健康狀況的登記、身長體重的測定、評價(jià)以及統(tǒng)計(jì)等工作，發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)與家長取得聯(lián)系，在這次的血鉛測查中，個(gè)別幼兒發(fā)現(xiàn)鉛中毒較嚴(yán)重的，便立即與其家長取得聯(lián)系，并要求家長及時(shí)帶孩子去醫(yī)院配合治療，讓幼兒健康活潑地成長。
平時(shí)做到定期向家長宣傳有關(guān)健康知識(shí)，管理好體弱兒、肥胖兒與疾病矯治對象，并與家長聯(lián)系，定期復(fù)查，做到疾病早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，控制和預(yù)防了各種疾病和傳染病在應(yīng)當(dāng)?shù)陌l(fā)生和流行。
二、搞好環(huán)境衛(wèi)生，做好衛(wèi)生消毒工作。
為幼兒創(chuàng)造一個(gè)清潔美化的生活環(huán)境，是衛(wèi)生保健工作的一個(gè)重要內(nèi)容。
應(yīng)當(dāng)經(jīng)常保持潔凈、優(yōu)美的環(huán)境，環(huán)境衛(wèi)生制度化，采取專人打掃和定班定點(diǎn)打掃結(jié)合的方法;室內(nèi)衛(wèi)生堅(jiān)持做到每日一小掃，每周一大掃，實(shí)行定期和不定期抽查。
做到每天對保育工作進(jìn)行巡視檢查、記載、了解情況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)指出，并作好記錄;還做到窗明桌凈，無蚊蠅鼠害;勤開窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，做好紫外線空氣消毒等工作;與幼兒經(jīng)常接觸的物體表面常做到清潔消毒;室內(nèi)地面每天拖洗1—2次，經(jīng)常保持地面清潔;被褥、床單定期清洗、暴曬;幼兒玩具、圖書定期清洗消毒、日光消毒等。
各班通過強(qiáng)化教育，幼兒都能做到飯前、便后洗手，飯后漱口、擦嘴等，并保持手的清潔，養(yǎng)成了安靜、愉快進(jìn)餐的好習(xí)慣和良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。
本學(xué)期中班幼兒學(xué)會(huì)了用筷子吃飯。
在衛(wèi)生消毒方面，平時(shí)各班的保育員和營養(yǎng)員對照衛(wèi)生保健消毒制度，嚴(yán)格按順序規(guī)范操作，定期對保育員、營養(yǎng)員進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn);定期與不定期的'對保育員和營養(yǎng)員進(jìn)行抽查，做到與月考核掛鉤，使每位保育員、營養(yǎng)員都能規(guī)范操作。
應(yīng)當(dāng)還建立了一整套衛(wèi)生消毒制度，并嚴(yán)格對照制度做好各種消毒工作，做到：餐具餐餐消毒，玩具積木、各種物品定期消毒，責(zé)任到人，責(zé)任到班，從而大大提高了應(yīng)當(dāng)衛(wèi)生消毒工作質(zhì)量，預(yù)防和控制了傳染病的發(fā)生，使應(yīng)當(dāng)幼兒健康活潑地成長。
三、注重幼兒膳食管理、確保幼兒身體的健康發(fā)展。
應(yīng)當(dāng)本著衛(wèi)生、安全、富有營養(yǎng)、利于消化的總要求，每周為幼兒制定帶量食譜，做到食物品種多樣，搭配合理并保證按量供給。
在制定食譜時(shí)，我盡量根據(jù)不同季節(jié)和幼兒年齡特點(diǎn)，制訂適合幼兒生長需要的帶量食譜，并根據(jù)幼兒缺少的營養(yǎng)素來修訂食譜。
嚴(yán)格帶量食譜與食物用量相符的原則，不隨意更改。
食譜制定過程中，力求不單調(diào)、不重復(fù)。
從而提高了幼兒的食欲，增加了進(jìn)食量，使各種營養(yǎng)素的攝入達(dá)到了所需量，也控制了動(dòng)物脂肪的吸收，做到計(jì)劃膳食、平衡膳食。
通過幼兒的膳食，每月結(jié)束，我們還對當(dāng)月食譜進(jìn)行抽樣分析營養(yǎng)素含量，根據(jù)計(jì)算分析結(jié)果，對欠缺部分進(jìn)行重點(diǎn)調(diào)整，適當(dāng)調(diào)節(jié)下周食譜。
再針對廚房出現(xiàn)的問題，結(jié)合伙委會(huì)、保教工作會(huì)議等進(jìn)行討論，找出存在的不足和需改進(jìn)的地方，提出合理化的建議與具體的實(shí)施辦法，不斷提高幼兒伙食的管理水平。
本學(xué)期，我們共制訂了20份帶量食譜，進(jìn)行了4份營養(yǎng)分析。
四、加強(qiáng)業(yè)務(wù)指導(dǎo)，重視傳染病(ev71手足口病)預(yù)防工作。
在此傳染病流行時(shí)期，應(yīng)當(dāng)十分重視傳染病預(yù)防工作。
應(yīng)當(dāng)?shù)谋Ｓ龁T在園領(lǐng)導(dǎo)和老師的重視指導(dǎo)帶領(lǐng)下，能夠自覺認(rèn)真地做好每天的加強(qiáng)消毒和衛(wèi)生工作。
如清晨，活動(dòng)室及時(shí)開窗通風(fēng);白天，地面打掃兩次，用消毒液拖地板，桌面能用兩塊抹布擦桌子;當(dāng)幼兒離開了活動(dòng)室，每天紫外線消毒燈就開始了活動(dòng)室消毒;廁所、盥洗室每天加強(qiáng)打掃消毒，并保持整潔;幼兒用的茶杯，每天洗后及時(shí)放在電子消毒柜或蒸汽消毒柜里消毒、擦手毛巾能及時(shí)清洗并放在蒸汽消毒柜內(nèi)消毒。
為了保持擦手毛巾的衛(wèi)生，改每周洗曬兩次以上;幼兒的被褥、床單發(fā)動(dòng)家長每月洗曬一次以上，并每周做到日光消毒一次，幼兒的玩具每月用消毒液洗曬、圖書等用日光消毒。
此外，在手足口病流行期間，加強(qiáng)晨檢工作，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)匯報(bào)。
通過應(yīng)當(dāng)全體教職工和園領(lǐng)導(dǎo)對傳染病預(yù)防工作的重視，本學(xué)期，由于我們不間斷的監(jiān)督，應(yīng)當(dāng)無一例傳染病發(fā)生，確保了應(yīng)當(dāng)幼兒的身體素質(zhì)得到進(jìn)一步的提高和發(fā)展。
五、強(qiáng)化安全工作、確保全體師幼的安全。
安全工作是工作中的重中之重。
因此，應(yīng)當(dāng)成立了安全領(lǐng)導(dǎo)小組。
每天每周利用時(shí)間對園所進(jìn)行巡查。
在注重園內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生的同時(shí)，注意有無不安全因素存在，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)提出并督促改正，不漏掉一個(gè)疑點(diǎn)。
每周將監(jiān)督結(jié)果進(jìn)行匯總記錄。
為進(jìn)一步保證幼兒在園期間安全、健康發(fā)展，我們的監(jiān)督工作做到全方位開展，包括消毒液、玩具、食品、用具等物品的放置，熱水的使用，電源插座的放置等，不漏掉每一個(gè)不利于幼兒安全健康發(fā)展的因素，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理，從而杜絕了意外事故的發(fā)生。
除此以外還經(jīng)常針對全園的大型玩具，戶外活動(dòng)器械，電器、水電管線進(jìn)行安全檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)修理，杜絕事故隱患。
六、重視衛(wèi)生宣教、做到家園共育。
根據(jù)季節(jié)和發(fā)病情況，定期在衛(wèi)生保健宣傳欄中宣傳育兒、護(hù)理、保健、飲食等衛(wèi)生保健常識(shí)。
各班還將健康教育內(nèi)容滲透在一日活動(dòng)之中，并在《家長園地》中，結(jié)合主題內(nèi)容適當(dāng)介紹一些科學(xué)育兒知識(shí)使家園同步，攜手教育幼兒使幼兒得到健康發(fā)展。
健康知識(shí)教育心得篇四
健康知識(shí)教育是一項(xiàng)重要的社會(huì)活動(dòng)，旨在提高公眾對健康的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對疾病的能力。參與健康知識(shí)教育活動(dòng)不僅可以幫助人們更好地照顧自己的健康，還可以培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣和健康意識(shí)。在最近一次的健康知識(shí)教育活動(dòng)中，我獲益良多。通過參與活動(dòng)，我更加深入地了解了健康知識(shí)的重要性，并受益于與專家和其他參與者的交流與分享。以下是我對此次活動(dòng)的心得體會(huì)。
首先，通過參與健康知識(shí)教育活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了預(yù)防勝于治療的重要性。在活動(dòng)中，專家詳細(xì)講解了一系列常見疾病的預(yù)防方法、早期癥狀以及應(yīng)急處理措施。這些知識(shí)寶貴而實(shí)用，能夠幫助我們在疾病發(fā)作前及時(shí)采取措施，減少疾病帶來的痛苦和損失。此外，專家還強(qiáng)調(diào)了定期體檢和健康生活方式對健康的重要影響，激勵(lì)我們要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
其次，此次活動(dòng)讓我意識(shí)到了營養(yǎng)均衡對身體健康的重要性。專家講解了不同營養(yǎng)素的作用以及日常生活中如何合理搭配食物。我從中學(xué)到了許多關(guān)于膳食平衡的知識(shí)，比如如何選擇蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的攝入量，如何增加蔬果的攝入等。這讓我對自己的飲食有了更清晰的認(rèn)識(shí)，并激勵(lì)我要注意營養(yǎng)的搭配，保證身體各方面的健康發(fā)展。
此外，我也意識(shí)到了心理健康對身體健康的重要影響?；顒?dòng)中，專家詳細(xì)介紹了壓力管理、情緒調(diào)節(jié)等心理健康的重要性，并提供了有效的方法來應(yīng)對壓力和負(fù)面情緒。這讓我認(rèn)識(shí)到了負(fù)面情緒和壓力對身體健康的危害，以及積極心態(tài)對身體健康的積極影響。因此，我下決心要更加關(guān)注自己的心理健康，保持積極的情緒和心態(tài)。
最后，我認(rèn)識(shí)到了健康知識(shí)教育活動(dòng)的重要性。通過參與活動(dòng)，我不僅獲得了寶貴的健康知識(shí)，還有機(jī)會(huì)與專家和其他參與者進(jìn)行交流與分享。與專家的交流讓我更加直觀地了解了相關(guān)知識(shí)，并獲得了解惑；與其他參與者的分享則使我受益匪淺，因?yàn)槊總€(gè)人都有不同的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，這對于拓寬我的眼界和提高我的綜合思考能力來說是非常有益的。
綜上所述，通過參與健康知識(shí)教育活動(dòng)，我加深了對健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)，并受益于與專家和其他參與者的交流與分享?；顒?dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了預(yù)防、營養(yǎng)均衡和心理健康對身體健康的重要性，同時(shí)也增強(qiáng)了我對健康知識(shí)教育活動(dòng)的重視。我相信通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠更好地照顧自己的身體健康，同時(shí)也能夠?yàn)樯磉叺娜颂峁└鄮椭椭С帧?BR> 健康知識(shí)教育心得篇五
在寒冷的冬季來臨之際，向老師宣講了幼兒冬季衛(wèi)生保健知識(shí)，并張貼宣傳資料，讓家長也注意保持幼兒的衛(wèi)生保健。
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。
嚴(yán)格按照免疫程序做好幼兒的疫苗接種。
按常規(guī)進(jìn)行室內(nèi)空氣的消毒和食具、玩具、教具的消毒，注意保持幼兒寢室及活動(dòng)場所良好的環(huán)境條件，要定時(shí)通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通并視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
對患病的幼兒要送往醫(yī)院進(jìn)行正確診斷、及時(shí)治療，對于重癥患兒應(yīng)隔離治療和觀察，防止疾病的擴(kuò)散。
※合理穿衣，隨時(shí)增減，防止著涼。
有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。
幼兒外出最好戴口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下，防止著涼。
休息時(shí)蓋好被褥，家長或保育員應(yīng)勤查看，幼兒蹬被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。
※合理膳食，適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等食物。
要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少的成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。
冬季幼兒也要堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對機(jī)體的侵蝕。
健康知識(shí)教育心得篇六
在如今互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)的時(shí)代，人們可以輕松獲得大量信息，而這些信息中關(guān)于健康的內(nèi)容成為人們非常關(guān)注的話題。然而，正確的健康知識(shí)卻常常被混淆、誤導(dǎo)，甚至忽視。為了提升公眾對健康知識(shí)的正確理解和應(yīng)用能力，近期在我所居住的社區(qū)開展了一次健康知識(shí)教育活動(dòng)。通過參與該活動(dòng)，我不僅深入了解了關(guān)于健康的基本知識(shí)，還加強(qiáng)了自身對健康的重視和保護(hù)。下面，我將就這次活動(dòng)的充實(shí)性、內(nèi)容的實(shí)用性、社區(qū)的參與性、啟發(fā)思考性以及未來的延續(xù)性等方面進(jìn)行闡述。
首先，這次健康知識(shí)教育活動(dòng)充實(shí)且內(nèi)容豐富?；顒?dòng)的形式包括了專家講座、小組討論、健康測量等多個(gè)環(huán)節(jié)。演講人員皆為相關(guān)領(lǐng)域的專家，他們分享了最新的健康研究成果，介紹了一些常見疾病的預(yù)防和治療知識(shí)，并指導(dǎo)我們?nèi)绾握_地鍛煉、飲食和養(yǎng)生。尤其值得一提的是，他們還特別強(qiáng)調(diào)了預(yù)防尤為重要，這點(diǎn)對于我們平時(shí)習(xí)以為常的養(yǎng)生觀念有了很大的提升。通過這次活動(dòng)，我不僅收獲了大量的健康知識(shí)，還對自己的身體狀況有了更深入的了解。
其次，活動(dòng)的內(nèi)容實(shí)用性十分強(qiáng)。專家講座的內(nèi)容涵蓋了健康的方方面面，從心理健康到飲食營養(yǎng)，從身體保健到運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓我們?nèi)媪私饬私】档亩鄠€(gè)維度。同時(shí)，我們還通過小組討論的方式，分享和交流了自己的健康問題，獲得了專家們的個(gè)性化指導(dǎo)和建議。這些實(shí)用的內(nèi)容，讓我們在日常生活中更加懂得如何正確對待健康問題，如何進(jìn)行科學(xué)合理的飲食搭配，如何選擇適合自己的鍛煉方式等。通過將知識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，我們能夠更好地保護(hù)自己的身體。
第三，這次活動(dòng)的社區(qū)參與性極高。社區(qū)的居民們都熱情地參與了活動(dòng)，并積極互動(dòng)。我們不僅學(xué)到了專業(yè)的知識(shí)，還能夠借此機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)新朋友，并與他們分享健康心得。大家共同參與的氛圍也讓這次活動(dòng)更有意義。我們通過互相激勵(lì)和提問，讓這次活動(dòng)變得更加有趣和實(shí)用，因此也更容易讓我們將學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際中。
第四，這次活動(dòng)讓人受益匪淺，也引發(fā)了我們對健康的更多思考。通過專家們的講解，我們對身體的重要性有了更深入的認(rèn)識(shí)，也認(rèn)識(shí)到了健康問題的嚴(yán)重性。活動(dòng)中也拋出了一些引發(fā)思考的問題，例如何種因素會(huì)導(dǎo)致我們健康狀況的下降，我們應(yīng)該如何規(guī)劃自己的健康目標(biāo)等。這些問題喚起了我們對健康的思考，并鼓勵(lì)我們從現(xiàn)在開始更加重視自己的身體，帶給我們對未來積極向上的期待。
最后，這次活動(dòng)的延續(xù)性也讓人感到振奮。為了讓我們能夠更全面地了解健康知識(shí)，活動(dòng)組織方還策劃了線上健康知識(shí)學(xué)習(xí)平臺(tái)，供大家隨時(shí)學(xué)習(xí)和交流，進(jìn)一步拓寬我們學(xué)習(xí)的渠道。此外，他們還計(jì)劃未來每月定期組織類似的活動(dòng)，以保持我們對健康的持續(xù)關(guān)注和學(xué)習(xí)。這種高效的學(xué)習(xí)方式和可持續(xù)發(fā)展的活動(dòng)，讓我們感受到參與健康知識(shí)教育的重要性，也為我們的未來提供了更多的支持。
總之，在這次健康知識(shí)教育活動(dòng)中，我不僅學(xué)到了大量的健康知識(shí)，還對自己的身體有了更深入的認(rèn)識(shí)?；顒?dòng)的充實(shí)性和內(nèi)容的實(shí)用性，讓我們從理論到實(shí)踐都得到了豐富的收獲。而社區(qū)的參與性、啟發(fā)思考性和未來的延續(xù)性，更加深入地加強(qiáng)了我們對健康的關(guān)注和保護(hù)。通過這次活動(dòng)，我明白了只有更好地保護(hù)自己的健康，才能夠更好地追求自己的夢想和目標(biāo)。我相信，只要我們不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，健康的生活方式將成為我們的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
健康知識(shí)教育心得篇七
2.知道如何保護(hù)牙齒，通過操作掌握如何刷牙和漱口。
教：今天我們小三班來了一位新朋友，它是誰呢？（一邊問一邊戴頭飾）。
教：下面就請小朋友們聽一個(gè)關(guān)于小河馬的好聽的故事。
（提傾聽的要求）請小朋友仔細(xì)的聽，安靜的看。
開始講故事（之前就把背景圖粘在黑板上）。
講完后，教：故事里的小河馬怎么了？
教：為什么小河馬的牙齒會(huì)壞呢？或是為什么小河馬要拔牙呢？（按照幼兒上面的回答問）。
教：小河馬怎么才能保護(hù)好自己的牙齒呢？
教：怎么刷牙呢？
教：看，這是一口整齊的牙齒，我準(zhǔn)備了一個(gè)小牙刷，我來幫它刷刷牙（先橫著刷），哎呀，臟東西怎么刷不下來??？這可怎么辦？(如果幼兒答不出可提示）。
然后可以準(zhǔn)備一段刷牙歌的音樂，讓幼兒一起伸出小手，來刷一刷。
教：除了刷牙，還有是好方法保護(hù)牙齒？
教：怎么漱口呢？
教：我們漱口的時(shí)候先喝一口水，然后再嘴里面鼓一鼓，能不能把誰喝下去？最后吐掉，吐在哪里？我們一起來漱口吧（每個(gè)人杯子里倒一口水，每張桌上放兩個(gè)桶）。
漱口之前也要提要求，不能把水喝下去，把水吐在桶里。
結(jié)束語：給客人老師看看我們的漱口之后，牙齒有沒有變干凈。跟客人老師再見。
健康知識(shí)教育心得篇八
在人體的生理變化過程中，青春期是一個(gè)非常重要的生理變化時(shí)期。本學(xué)期，我校認(rèn)真的貫徹了《中華人民共和國人口與計(jì)劃生育法》和上級(jí)教育主管部門的要求，有計(jì)劃地在小學(xué)高年級(jí)學(xué)生中開展生理衛(wèi)生教育和青春期教育，嚴(yán)格按照年初制定的教育活動(dòng)精心組織。全體教師高度認(rèn)識(shí)，積極配合，通過課堂、板報(bào)、講座、參觀等形式多樣的宣傳教育活動(dòng)，提高了學(xué)生青春期的生理、心理衛(wèi)生知識(shí)，使學(xué)生能科學(xué)的面對青春期自身的各種變化。健康的渡過青春期初期階段，積極開展健康教育活動(dòng)工作，為學(xué)生掌握健康知識(shí)，提高學(xué)生身體素質(zhì)，為學(xué)校各項(xiàng)工作健康的開展奠定了基礎(chǔ)?，F(xiàn)將我校本學(xué)年度開展的青春期教育工作做總結(jié)如下：
1、根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，有針對性的實(shí)施教育。我校根據(jù)小學(xué)高年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況，年齡特點(diǎn)，認(rèn)知水平等適時(shí)對20xx年級(jí)學(xué)生進(jìn)行青春早期生理、心理、衛(wèi)生等知識(shí)教育，教師針對學(xué)生所遇到的或不可能遇到的問題及時(shí)的實(shí)施針對性教育。
2、用科學(xué)的態(tài)度、科學(xué)的方法向小學(xué)生傳輸科學(xué)的知識(shí)。正確認(rèn)識(shí)什么是青春期，青春期有何特征等。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到青春期不僅要關(guān)心自己的健康，并且要學(xué)會(huì)正確與別人相處。培養(yǎng)學(xué)用科學(xué)的精神和態(tài)度對待自身所遇到的各種有關(guān)青春期健康的問題。
3、在教學(xué)過程中，注意學(xué)生的參與，以此來反饋學(xué)生的認(rèn)識(shí)，有問題的教師及時(shí)給予幫助及解決，讓學(xué)生健康的成長。
本學(xué)年，我校各自其責(zé)，精心安排，使此項(xiàng)教育工作落到實(shí)處，收到顯效。嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開足開齊課程，教育因人而異，內(nèi)容安排科學(xué)合理，教學(xué)管理嚴(yán)格，教育工作不走形式，認(rèn)真開展青春期教育教研活動(dòng)，提高教師教育水平。
小學(xué)高年級(jí)階段，組織開展有關(guān)主題班會(huì)，通過主題班會(huì)讓學(xué)生了解中一時(shí)期是生命個(gè)體性格叛逆時(shí)期，要不斷地用理智約束自己，遵守道德規(guī)范，能順利的為進(jìn)入中學(xué)打好良好的心理基礎(chǔ)。
教育不是單方面的而是社會(huì)、家庭及學(xué)校的集合，鑒于此因，我校本學(xué)期重點(diǎn)做了以下各項(xiàng)工作：
1、家庭教育
家庭教育在學(xué)生青春期教育中起著非常重要的作用，要搞好學(xué)生的青春期教育，家中的教育作用是學(xué)校無法代替的，家長是學(xué)生最親密的人，也是學(xué)生的第一任老師，為了有針對性的對家長進(jìn)行指導(dǎo)，我校，利用家長學(xué)校對家長進(jìn)行了生理健康知識(shí)講座。
2、學(xué)校教育
對學(xué)生來說，他們一天當(dāng)中的大部分和似箭都是處于集體之中，處于課堂之上的，我校充分的利用了各部門的作用及教師的特長，在校園內(nèi)開展了多種形式的青春期教育活動(dòng)，利用課堂、廣播、衛(wèi)生宣傳等方式向?qū)W生傳輸青春期的有關(guān)知識(shí)，教育與學(xué)科、生活緊密的相結(jié)合，在不經(jīng)意間增進(jìn)了學(xué)生之間的了解，凈化了他們的思想。
3、班級(jí)教育
教師在學(xué)校中不僅扮演著教師的角色，同時(shí)也扮演著家長的角色，因此在本學(xué)年進(jìn)行青春教育時(shí)，我們牢牢抓住班主任不放松。他們與學(xué)生的接觸機(jī)會(huì)的事件最多，也最了解學(xué)生，學(xué)生如有異常，可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并給予及時(shí)的解決，因此班主任在青春期教育方面有著很大的優(yōu)勢和發(fā)揮的空間。為了更好的發(fā)揮班主任的作用，學(xué)校對班主任進(jìn)行了兩次集中培訓(xùn)，使教師掌握了青春期知識(shí)和發(fā)到技巧，使他們真正成為聯(lián)系學(xué)生與學(xué)校之間的紐帶。班主任在工作中通過個(gè)別談話、主題班會(huì)、家長聯(lián)系等形式開展青春期教育，良好的青春期教育融洽同學(xué)之間的關(guān)系，發(fā)揮學(xué)生的潛力，促進(jìn)班集體的建設(shè)。
青春期是一個(gè)人必須經(jīng)歷的階段，也是一個(gè)非常重要的階段，是學(xué)校、社會(huì)、家長重點(diǎn)關(guān)注的階段。我們作為教育者為了孩子能在青春期這一特殊的人生階段健康，平穩(wěn)的成長，我們將不斷探索，繼續(xù)努力，使學(xué)生愉快，健康的度過一個(gè)充滿困惑的青春期。
健康知識(shí)教育心得篇九
各醫(yī)療衛(wèi)生單位：
一、組織機(jī)構(gòu)。
組長：
副組長：
成員：
領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室設(shè)在衛(wèi)生局公衛(wèi)科，負(fù)責(zé)大賽的日常事務(wù)。
二、競賽內(nèi)容。
以《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識(shí)與技能》讀本內(nèi)容為主。
三、競賽形式。
1、現(xiàn)場答題：各單位推薦1支參賽隊(duì)參加縣級(jí)比賽，經(jīng)過必答、搶答、風(fēng)險(xiǎn)題三輪競賽后，最終推選一支參賽隊(duì)參加市級(jí)比賽。
2、平面答題：市健教所組織專家負(fù)責(zé)競賽命題，由市健教所聯(lián)系一家新聞媒體，刊登競賽試題，分發(fā)6000份到我縣，各單位至少組織1000人次參賽。
四、競賽要求。
1、各單位原則上發(fā)動(dòng)轄區(qū)內(nèi)全體村民及農(nóng)民工參加競賽活動(dòng)，選拔1個(gè)代表隊(duì)參加縣級(jí)競賽，全縣最終選拔1個(gè)代表隊(duì)參加市級(jí)競賽。
2、參賽隊(duì)員要求：現(xiàn)場競賽參賽隊(duì)出場隊(duì)員由3人組成，男女搭配，年齡18～65歲（其中1人年齡40歲以上）。
3、參賽人員必須是農(nóng)民（以戶口薄及身份證為準(zhǔn)），在校學(xué)生除外。競賽時(shí)要進(jìn)行身份核實(shí)，保證競賽的公平性，違反者取消資格。
4、各單位要精心組織組織，開展多種形式宣傳，營造良好氛圍。
五、時(shí)間安排。
2、20xx年8月5日前上報(bào)聯(lián)系人名單、
3、20xx年8月下旬至9月中旬開展參賽隊(duì)伍培訓(xùn)和平面答題組織工作。
4、20xx年9月下旬組織各參賽隊(duì)伍現(xiàn)場知識(shí)競賽，選送市級(jí)參賽隊(duì)。、
5、20xx年10月10日參加重慶市現(xiàn)場知識(shí)競賽。
六、競賽獎(jiǎng)勵(lì)。
平面答題獎(jiǎng)項(xiàng)：各單位組織答題完成后交縣衛(wèi)生局，縣衛(wèi)生局統(tǒng)一交市健教所，然后，由市健教所組織抽獎(jiǎng)。
七、活動(dòng)要求。
（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。提高人們?nèi)罕姷慕】邓绞歉鲉挝坏闹匾氊?zé)，舉辦農(nóng)民健康知識(shí)競賽活動(dòng)，是提高農(nóng)村居民健康素質(zhì)的重要舉措。各參賽單位務(wù)必高度重視，提高認(rèn)識(shí)。把這項(xiàng)活動(dòng)擺上重要日程，切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，成立競賽領(lǐng)導(dǎo)小組，制定競賽組織方案，給予經(jīng)費(fèi)保障，落實(shí)工作部門及人員，確保競賽順利開展。
（二）積極宣傳引導(dǎo)，認(rèn)真組織參賽。各單位要配合競賽活動(dòng)的開展，大力倡導(dǎo)健康知識(shí)學(xué)習(xí)實(shí)踐，在全縣形成重視健康的濃厚氛圍，要充分利用當(dāng)?shù)孛襟w對競賽進(jìn)行宣傳或報(bào)道，宣傳動(dòng)員形式可結(jié)合各地的文化，盡可能擴(kuò)大參與的覆蓋面。
健康知識(shí)教育心得篇十
1.注意進(jìn)餐衛(wèi)生，提高安全用筷意識(shí)。
2.知道不正確使用筷子可能會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。
3.鞏固用筷方法及注意事項(xiàng)，遵守用筷規(guī)則。
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒對筷子的作用、特點(diǎn)、使用方法等有一定了解。
課件準(zhǔn)備：“筷子”圖片；“正確使用筷子”圖片；“危險(xiǎn)的筷子”組圖；“筷子的秘密”組圖；《安全用筷子》兒歌音頻及圖片。
材料準(zhǔn)備：筷子1-4雙。
——身體細(xì)長，兄弟成雙，只愛吃菜，不愛喝湯。猜猜這是哪個(gè)生活用品？
1.出示圖片“筷子”，引導(dǎo)幼兒鞏固筷子的特點(diǎn)。
2.出示實(shí)物“筷子”，請個(gè)別幼兒嘗試使用筷子。
3.出示圖片“正確使用筷子”，引導(dǎo)幼兒鞏固正確使用筷子的方法。
——有些小朋友剛學(xué)會(huì)用筷子吃飯，一起來看看他們的做法對不對。
——把筷子丟來丟去，這樣安全嗎？為什么？
——老師把使用筷子的方法和注意事項(xiàng)編成了一首好聽的兒歌，我們一起聽一聽吧。
健康知識(shí)教育心得篇十一
健康對于每個(gè)人來說都是至關(guān)重要的，它不僅關(guān)乎我們的身體狀況，還涉及到我們的心理和社交方面的健康。為了保持良好的健康狀態(tài)，我們需要不斷學(xué)習(xí)相關(guān)的健康知識(shí)，并且總結(jié)自己的心得體會(huì)。在本文中，我將從飲食、鍛煉、睡眠、心理健康和社交方面五個(gè)方面展開探討，并分享我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
飲食方面是保持健康的重要因素之一。我們要保證攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，并控制好食物的種類和份量。首先，多吃新鮮的水果和蔬菜對于維持健康非常重要，因?yàn)樗鼈兏缓S生素、礦物質(zhì)和纖維素等對身體發(fā)育和機(jī)能有益的成分。其次，我們應(yīng)該適量攝入與我們身體需求相符合的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，盡量避免過量攝入糖和鹽。最后，我們還要注意均衡飲食，盡量不偏食和挑食，以確保我們攝入全面的營養(yǎng)。
鍛煉是保持健康的另一個(gè)重要因素。無論是有氧運(yùn)動(dòng)還是力量訓(xùn)練，適度的鍛煉都能有效地促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量，并促進(jìn)新陳代謝的進(jìn)行。我在鍛煉中的體會(huì)是，堅(jiān)持是最重要的。開始時(shí)可能會(huì)感到疲勞和困難，但只要堅(jiān)持下去，適應(yīng)階段后就會(huì)感到身體的變得更加強(qiáng)健，精神也更加煥發(fā)。此外，選擇適合自己的鍛煉方式也非常重要。對我來說，游泳是一項(xiàng)既能鍛煉身體又能放松心情的運(yùn)動(dòng)，而瑜伽則能增強(qiáng)我的柔韌性和平衡感。
睡眠對于身體的恢復(fù)和健康同樣至關(guān)重要。充足的睡眠有助于提高注意力和學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)免疫力，并緩解壓力和焦慮。我個(gè)人在保持良好睡眠習(xí)慣方面的體會(huì)是，要保持規(guī)律的作息時(shí)間，并創(chuàng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。具體來說，我會(huì)在晚上臨睡前避免使用電子設(shè)備，盡量保持安靜和放松的狀態(tài)。此外，避免在晚餐后立即入睡，給自己一段時(shí)間來消化食物，以確保更好的睡眠質(zhì)量。
心理健康是保持整體健康的重要組成部分。在繁忙而快節(jié)奏的生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種壓力和困擾，如果不及時(shí)采取行動(dòng)，可能會(huì)對我們的心理健康造成較大的影響。與此同時(shí)，保持積極的心態(tài)和樂觀的情緒也非常關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn)，通過培養(yǎng)自己的興趣愛好和適度的放松可以有效地緩解壓力和焦慮。閱讀、繪畫、聽音樂等活動(dòng)都是我平時(shí)用來調(diào)節(jié)心情的好方法。此外，與親朋好友的交流和支持也對心理健康有益。盡管忙碌，但保持社交生活的同時(shí)并不代表你的心理健康會(huì)受影響。反而，與親朋好友保持經(jīng)常的溝通和交流可以緩解壓力、建立互相關(guān)心和支持的關(guān)系。
綜上所述，健康知識(shí)和心得體會(huì)對于每個(gè)人來說都是非常重要的。通過了解和應(yīng)用健康知識(shí)，我們可以更好地照顧自己的身體和心理，并且建立良好的健康習(xí)慣。同時(shí)，我們也應(yīng)該總結(jié)自己的心得體會(huì)，積累經(jīng)驗(yàn)并不斷調(diào)整自己的健康生活方式。只有這樣，我們才能真正享受健康帶來的幸福和快樂。
健康知識(shí)教育心得篇十二
幼兒主食應(yīng)常用米粥、麥糊、軟飯、掛面、面包、饅頭、包子、水餃、餛飩，以及牛奶、豆?jié){等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、面粉、薯類等輪流交替為宜。副食應(yīng)以菜、肉搭配為佳，所用原料如豆制品、雞鴨血、蛋類、畜禽、魚肉和蝦皮、紫菜、海帶等海產(chǎn)品，亦進(jìn)行輪流搭配使用。點(diǎn)心則以藕粉、棗泥、赤豆粥、蛋糕、餅干、綠豆湯或牛奶、豆?jié){為首選食品。飯后30分鐘左右可進(jìn)食一種新鮮水果。
總的原則是：應(yīng)做到葷素平衡，干稀交替，米面和粗糧搭配。一般情況下，每日進(jìn)主餐3次，主餐間宜進(jìn)點(diǎn)心2次，晚餐后除水果外不再進(jìn)食，睡前尤忌甜食，以保證最佳睡眠狀態(tài)，并可預(yù)防齲齒的發(fā)生。
幼兒的生理特點(diǎn)之一是易感口渴，因而應(yīng)多補(bǔ)充水分。幼兒的最佳飲料是溫開水。清涼飲料、冰淇淋、可口可樂、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少飲或不飲為宜，糖果和甜食以餐前少吃為佳，以免影響食欲和正常進(jìn)餐。
此外，還應(yīng)重視飲食衛(wèi)生。幼兒應(yīng)少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜和不潔食物，半成品和熟食應(yīng)在取食前充分蒸透燒熟。同時(shí)，應(yīng)格外強(qiáng)調(diào)幼兒及其撫養(yǎng)者在飯前便后洗手，將幼兒所用餐具定期清洗消毒。只有重視了飲食衛(wèi)生，才能較好地預(yù)防或減少幼兒疾病的發(fā)生，保證幼兒健康成長。
在保證食物新鮮、色香味形以促進(jìn)食欲的同時(shí)，幼兒食物應(yīng)切碎、煮爛，以利于幼兒咀嚼、吞咽、消化。應(yīng)去除烹調(diào)原料中的刺、骨、核等，如系硬果類食物，應(yīng)先研碎后調(diào)糊取食，只有這樣才能使幼兒免遭梗塞、刺和嗆咳的傷害。烹調(diào)手段應(yīng)以蒸、煮、燉、煨、炒為主，口味宜清淡。
健康知識(shí)教育心得篇十三
如果說健康是1，那么其他所有的，像事業(yè)、金錢等，都是0。這是為什么呢？ 有了健康，其他的東西才有發(fā)揮的地方，如果一個(gè)人沒有了健康，那么其他的東西就是再多，也沒有用。所以，一個(gè)人的健康才是最重要的。
我們現(xiàn)在已經(jīng)步入青春期，營養(yǎng)豐富，身體健康才是最重要的，我們需要什么呢？碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素 、水。碳水化合物主要來自谷類，也就是粗糧。蛋白質(zhì)則來自肉類和雞蛋。有肉就有蔬菜，礦物質(zhì)便來自蔬菜。含微量元素的大多是海產(chǎn)品，如紫菜、海帶等。樣樣都要，缺一不可，所以千萬不能再挑食了。
吃多了固然會(huì)胖，但吃太少就一定好嗎？不是的，節(jié)食不僅會(huì)使身體缺乏營養(yǎng)，免疫力下降，影響健康，還會(huì)損壞智商，是智力降低。
學(xué)習(xí)上，不要因?yàn)橐粋€(gè)方面不行而難過，消極。畢竟沒有人是十全十美的，即使圣人也有美中不足之處。我們應(yīng)該揚(yáng)長避短，盡量把自己的長處顯露出來，發(fā)揮出潛能，走自己的路。
我們還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不能過度疲勞，也不能過度放松。應(yīng)該在繁忙的學(xué)業(yè)中適當(dāng)?shù)姆潘上?，才能保證有更好的學(xué)習(xí)精神。無論你的時(shí)間表多么緊湊，如果你真的再加把勁，還能干更多的事。
在人的一生中，可能會(huì)擁有許多事業(yè)、財(cái)富……雖然每一個(gè)人走的路線不同，但最終都只有一個(gè)最重要，那就是健康。有了健康，才可能擁有一切。
健康知識(shí)教育心得篇十四
昨天下午和妹妹去聽了一個(gè)關(guān)于《健康人生》的講座，所有人當(dāng)然是沖著從青海來的中醫(yī)世家牟教授來的，也許為了各自的健康來的。似乎所有人都是那么快樂，來這兒的人們卸下了家庭與工作的繁忙、瑣碎，來這兒有說有笑，手舞足蹈，放松心情，快樂享受，談?wù)撔腋?、健康、成功與開心。我注意了一下，像我媽那樣年齡的人不少，他們開心、快樂地講著各自的快樂人生，各自成功的康復(fù)過程，臉上洋溢的盡是容光煥發(fā)、精彩瞬間，我也一下子融入到了他們中間。
專家從人的身體狀況講到保健常識(shí)，又從疾病預(yù)防到身體保養(yǎng)，從心態(tài)調(diào)整到內(nèi)外食補(bǔ)藥理多方面、多角度展開對人的生理特征的認(rèn)識(shí)、熟悉到了解，多方解讀多方普及，也是每一個(gè)在場的人重新認(rèn)識(shí)了自己的身體，也重新認(rèn)識(shí)了新產(chǎn)品“無限極”的醫(yī)學(xué)功效，因?yàn)檫@是一種皮膚護(hù)肌品，不是市場上推銷的化妝品，它是一種既美容養(yǎng)顏又有藥效功力的產(chǎn)品，這是一種新的魅力事業(yè)，它將會(huì)帶動(dòng)武威的美麗事業(yè)，它會(huì)引領(lǐng)武威女性在不久的將來魅力四射，主宰武威的健康事業(yè)!
健康知識(shí)教育心得篇十五
二、活動(dòng)目標(biāo)。
1、總結(jié)十屆大學(xué)生心理健康知識(shí)宣傳月的成果、表揚(yáng)優(yōu)秀集體、個(gè)人；
3、廣泛宣傳心理健康知識(shí)，營造陽光心理氛圍。
三、活動(dòng)時(shí)間。
4月15日――6月20日。
四、校級(jí)層面活動(dòng)。
1、長沙理工大學(xué)第五屆大學(xué)生心理健康知識(shí)搶答賽。以學(xué)生自愿報(bào)名，競賽搶答的形式，普及心理健康知識(shí)。預(yù)賽由各學(xué)院自行組織，形式自定；學(xué)校層面組織復(fù)賽和決賽。
2、心理健康知識(shí)宣傳月十年回顧。展示心理健康教育月的十年活動(dòng)歷程、心理健康教育隊(duì)伍的風(fēng)采并表揚(yáng)先進(jìn)單位、個(gè)人，進(jìn)一步促進(jìn)我校心理健康教育工作的深入開展。
3、十屆心理健康知識(shí)宣傳月活動(dòng)成果展。5月20日―5月25日以廣場宣傳的形式對十屆心理健康知識(shí)宣傳月的活動(dòng)成果進(jìn)行展覽，激發(fā)同學(xué)們參與心理健康教育活動(dòng)的熱情。
4、十屆心理健康知識(shí)宣傳月校報(bào)專版。充分利用校報(bào)的宣傳功能，全面展現(xiàn)十年活動(dòng)開展情況，吸引廣大學(xué)生關(guān)注心理健康知識(shí)，參與心理健康教育活動(dòng)。
五、學(xué)院活動(dòng)要求。
1、各學(xué)院要充分發(fā)揮心理健康知識(shí)宣傳月在大學(xué)生心理健康教育中的積極作用，圍繞活動(dòng)主題，結(jié)合學(xué)院實(shí)際，制定具體活動(dòng)方案，并于4月27日前報(bào)學(xué)生工作部（處）心理健康教育中心。
2、學(xué)院要有一項(xiàng)主體活動(dòng)應(yīng)輻射全校，學(xué)生工作部（處）將廣泛宣傳，調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生參與的積極性，擴(kuò)大活動(dòng)的參與面與受益面。
3、學(xué)院要根據(jù)不同年級(jí)、不同學(xué)生群體的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)心理健康教育活動(dòng)，提高活動(dòng)的針對性、有效性。xx級(jí)新生的心理健康活動(dòng)應(yīng)與“陽光啟航計(jì)劃”相結(jié)合。
4、學(xué)院要進(jìn)一步完善院級(jí)心理健康課外教育平臺(tái)，同時(shí)發(fā)揮心理成長輔導(dǎo)室的作用，促進(jìn)大學(xué)生的心理成長和發(fā)展。
5、各學(xué)院要充分利用各類媒體包括網(wǎng)站、博客、手機(jī)短信等平臺(tái)加大宣傳力度，提高活動(dòng)的知曉度。
6、6月20日前請各學(xué)院將本屆活動(dòng)總結(jié)報(bào)學(xué)生工作部（處）學(xué)生心理健康教育中心。總結(jié)材料包括：紙質(zhì)版及電子版總結(jié)1份、活動(dòng)照片、第十屆心理健康知識(shí)宣傳月活動(dòng)開展情況一覽表。
健康知識(shí)教育心得篇一
生活中卻常常出現(xiàn)這樣的問題：鈣是天天補(bǔ)，但是孩子的鈣卻依舊缺?孫云霞強(qiáng)調(diào)，要提高寶寶補(bǔ)鈣的效果，要注意這幾個(gè)問題：
補(bǔ)鈣的`同時(shí)適量補(bǔ)充魚肝油(維生素d)。如果沒有維生素d參與，寶寶對膳食中鈣的吸收還達(dá)不到10%，額外補(bǔ)充的鈣不僅通過大便排泄掉了，而且容易導(dǎo)致寶寶厭食或便秘。寶寶出生15天后就應(yīng)該補(bǔ)充魚肝油，中國人的習(xí)慣是未滿月的寶寶不能出門，更容易早期出現(xiàn)佝僂病。
服用方法要合適。由于腸蠕動(dòng)的特點(diǎn)，口服鈣后4個(gè)小時(shí)左右完成吸收，一次性大量補(bǔ)鈣，鈣吸收率只有25%左右，而分次小量補(bǔ)鈣吸收率可以提高。不僅如此，部分父母將鈣劑混合在牛奶、果汁、米湯等食物中喂養(yǎng)，這種做法只會(huì)使鈣的吸收率下降。鈣劑最好在飯后1-1.5小時(shí)單獨(dú)服用，如果每天只服用一次，那每晚臨睡前服用最好。
曬太陽和戶外運(yùn)動(dòng)也是最好的天然鈣吸收促進(jìn)劑?！把a(bǔ)鈣并不是多喂鈣片，其實(shí)，鈣在體內(nèi)的吸收利用受多種因素影響?！睂O云霞強(qiáng)調(diào)。對于不明顯缺鈣的孩子可以通過奶制品、豆制品和魚肉等食物來補(bǔ)充，且配合戶外運(yùn)動(dòng)和曬太陽。曬太陽能使人體產(chǎn)生維生素d，可以幫助人體對鈣的吸收。寶寶滿月后就可以到戶外接受陽光照射了，剛開始10-15分鐘，然后漸漸延長到每天2小時(shí)左右。寶寶曬太陽最好不要在強(qiáng)光下直曬，以防曬傷皮膚，宜在樹蔭下或房檐下曬太陽;時(shí)間最好選擇上午9點(diǎn)以前，下午5點(diǎn)以后，陽光會(huì)變得弱一些;不要直曬寶寶的眼睛與生殖器，曬太陽后更不要忘記及時(shí)給孩子補(bǔ)充水分。
健康知識(shí)教育心得篇二
空氣中含有氧氣，越新鮮的空氣含氧越充足。幼兒最適宜的氣溫平均為20—22攝氏度，14—20攝氏度的氣溫過低，不宜作空氣浴。30攝氏度以上為炎熱也不適宜?？諝庠∫话阆葟氖覂?nèi)鍛煉開始，時(shí)間由2—3分鐘，逐漸增加到1—2小時(shí)。習(xí)慣于室內(nèi)降溫后，可到室外進(jìn)行。夏季每日一次，冬季隔日一次?？諝庠∫谛壕耧枬M時(shí)進(jìn)行，患病時(shí)停止。
陽光中有兩種射線，一種是紅外線，當(dāng)照射人體后，可使全身溫暖，血管擴(kuò)張，增強(qiáng)人體抵抗力。另一種是紫外線，照射到人的皮膚上可以促使皮膚上的膽固醇和麥角醇轉(zhuǎn)變成維生素d，幫助小兒吸收食物中的鈣和磷，使骨骼長得結(jié)實(shí)，預(yù)防和治療佝僂病。孩子在二個(gè)月以后，每天應(yīng)安排一定的時(shí)間到戶外曬太陽。時(shí)間最好是上午9—11點(diǎn)，下午3—6點(diǎn)，氣溫以20—24攝氏度為宜。曬太陽時(shí)盡量讓孩子少穿衣服、身體大部直接接觸陽光。要避免太陽光直射頭部，可戴上草帽或白布帽。
長期用低溫的水洗手、洗臉、洗腳，可以加強(qiáng)身體對外界冷熱變化的適應(yīng)能力，因?yàn)樗膫鳠崮芰Ρ瓤諝飧?8—30倍。熱水和較強(qiáng)的水流刺激全身或局部皮膚，可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)體溫的調(diào)節(jié)機(jī)能。從暖和季節(jié)開始訓(xùn)練到冬季，逐步適應(yīng)。有條件的可帶三歲以上的孩子去游泳，使身體勻稱、協(xié)調(diào)發(fā)展，還可以培養(yǎng)孩子勇敢、頑強(qiáng)的意志。
健康知識(shí)教育心得篇三
晨檢，是把好幼兒入園的第一關(guān)。
應(yīng)堅(jiān)持每天認(rèn)真按照晨檢要求，做好一摸、二看、三問、四查，并給每位幼兒噴口腔噴漱液，做到無一漏噴。
晨檢中如發(fā)現(xiàn)傳染病患兒或可疑者，由家長帶到醫(yī)院去確診，或留隔離室觀察，對傷風(fēng)感冒兒，可帶藥回班，由帶班教師給予服藥、并加以護(hù)理。
晨檢后，詳細(xì)填寫晨檢記錄和班級(jí)全日觀察記錄，通過每天堅(jiān)持對幼兒的晨檢，不但使應(yīng)當(dāng)幼兒養(yǎng)成了愛清潔、講衛(wèi)生的習(xí)慣，也大大提高了幼兒的抗病能力，降低了常見病的發(fā)病率，控制了流行性疾病的發(fā)生，保證了集體兒童身體健康。
在規(guī)范化晨檢的同時(shí)，也重視了應(yīng)當(dāng)幼兒的禮貌教育。
在疾病預(yù)防方面，應(yīng)貫徹“預(yù)防為主”的方針，認(rèn)真做好經(jīng)常性的預(yù)防工作，應(yīng)當(dāng)除了根據(jù)不同季節(jié)，做好各種疾病的預(yù)防工作外，還協(xié)助上級(jí)衛(wèi)生防疫部門做好各種疫苗的接種、體檢工作，如配合市婦保所、醫(yī)院做好“六一”體檢、防齲齒治療工作和按時(shí)按年齡做好預(yù)防接種等工作，做到事先先通知，盡量使孩子不漏檢，這次的“六一”體檢率達(dá)100%。
另外，我能認(rèn)真做好幼兒體格發(fā)育及健康狀況的登記、身長體重的測定、評價(jià)以及統(tǒng)計(jì)等工作，發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)與家長取得聯(lián)系，在這次的血鉛測查中，個(gè)別幼兒發(fā)現(xiàn)鉛中毒較嚴(yán)重的，便立即與其家長取得聯(lián)系，并要求家長及時(shí)帶孩子去醫(yī)院配合治療，讓幼兒健康活潑地成長。
平時(shí)做到定期向家長宣傳有關(guān)健康知識(shí)，管理好體弱兒、肥胖兒與疾病矯治對象，并與家長聯(lián)系，定期復(fù)查，做到疾病早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，控制和預(yù)防了各種疾病和傳染病在應(yīng)當(dāng)?shù)陌l(fā)生和流行。
二、搞好環(huán)境衛(wèi)生，做好衛(wèi)生消毒工作。
為幼兒創(chuàng)造一個(gè)清潔美化的生活環(huán)境，是衛(wèi)生保健工作的一個(gè)重要內(nèi)容。
應(yīng)當(dāng)經(jīng)常保持潔凈、優(yōu)美的環(huán)境，環(huán)境衛(wèi)生制度化，采取專人打掃和定班定點(diǎn)打掃結(jié)合的方法;室內(nèi)衛(wèi)生堅(jiān)持做到每日一小掃，每周一大掃，實(shí)行定期和不定期抽查。
做到每天對保育工作進(jìn)行巡視檢查、記載、了解情況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)指出，并作好記錄;還做到窗明桌凈，無蚊蠅鼠害;勤開窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，做好紫外線空氣消毒等工作;與幼兒經(jīng)常接觸的物體表面常做到清潔消毒;室內(nèi)地面每天拖洗1—2次，經(jīng)常保持地面清潔;被褥、床單定期清洗、暴曬;幼兒玩具、圖書定期清洗消毒、日光消毒等。
各班通過強(qiáng)化教育，幼兒都能做到飯前、便后洗手，飯后漱口、擦嘴等，并保持手的清潔，養(yǎng)成了安靜、愉快進(jìn)餐的好習(xí)慣和良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。
本學(xué)期中班幼兒學(xué)會(huì)了用筷子吃飯。
在衛(wèi)生消毒方面，平時(shí)各班的保育員和營養(yǎng)員對照衛(wèi)生保健消毒制度，嚴(yán)格按順序規(guī)范操作，定期對保育員、營養(yǎng)員進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn);定期與不定期的'對保育員和營養(yǎng)員進(jìn)行抽查，做到與月考核掛鉤，使每位保育員、營養(yǎng)員都能規(guī)范操作。
應(yīng)當(dāng)還建立了一整套衛(wèi)生消毒制度，并嚴(yán)格對照制度做好各種消毒工作，做到：餐具餐餐消毒，玩具積木、各種物品定期消毒，責(zé)任到人，責(zé)任到班，從而大大提高了應(yīng)當(dāng)衛(wèi)生消毒工作質(zhì)量，預(yù)防和控制了傳染病的發(fā)生，使應(yīng)當(dāng)幼兒健康活潑地成長。
三、注重幼兒膳食管理、確保幼兒身體的健康發(fā)展。
應(yīng)當(dāng)本著衛(wèi)生、安全、富有營養(yǎng)、利于消化的總要求，每周為幼兒制定帶量食譜，做到食物品種多樣，搭配合理并保證按量供給。
在制定食譜時(shí)，我盡量根據(jù)不同季節(jié)和幼兒年齡特點(diǎn)，制訂適合幼兒生長需要的帶量食譜，并根據(jù)幼兒缺少的營養(yǎng)素來修訂食譜。
嚴(yán)格帶量食譜與食物用量相符的原則，不隨意更改。
食譜制定過程中，力求不單調(diào)、不重復(fù)。
從而提高了幼兒的食欲，增加了進(jìn)食量，使各種營養(yǎng)素的攝入達(dá)到了所需量，也控制了動(dòng)物脂肪的吸收，做到計(jì)劃膳食、平衡膳食。
通過幼兒的膳食，每月結(jié)束，我們還對當(dāng)月食譜進(jìn)行抽樣分析營養(yǎng)素含量，根據(jù)計(jì)算分析結(jié)果，對欠缺部分進(jìn)行重點(diǎn)調(diào)整，適當(dāng)調(diào)節(jié)下周食譜。
再針對廚房出現(xiàn)的問題，結(jié)合伙委會(huì)、保教工作會(huì)議等進(jìn)行討論，找出存在的不足和需改進(jìn)的地方，提出合理化的建議與具體的實(shí)施辦法，不斷提高幼兒伙食的管理水平。
本學(xué)期，我們共制訂了20份帶量食譜，進(jìn)行了4份營養(yǎng)分析。
四、加強(qiáng)業(yè)務(wù)指導(dǎo)，重視傳染病(ev71手足口病)預(yù)防工作。
在此傳染病流行時(shí)期，應(yīng)當(dāng)十分重視傳染病預(yù)防工作。
應(yīng)當(dāng)?shù)谋Ｓ龁T在園領(lǐng)導(dǎo)和老師的重視指導(dǎo)帶領(lǐng)下，能夠自覺認(rèn)真地做好每天的加強(qiáng)消毒和衛(wèi)生工作。
如清晨，活動(dòng)室及時(shí)開窗通風(fēng);白天，地面打掃兩次，用消毒液拖地板，桌面能用兩塊抹布擦桌子;當(dāng)幼兒離開了活動(dòng)室，每天紫外線消毒燈就開始了活動(dòng)室消毒;廁所、盥洗室每天加強(qiáng)打掃消毒，并保持整潔;幼兒用的茶杯，每天洗后及時(shí)放在電子消毒柜或蒸汽消毒柜里消毒、擦手毛巾能及時(shí)清洗并放在蒸汽消毒柜內(nèi)消毒。
為了保持擦手毛巾的衛(wèi)生，改每周洗曬兩次以上;幼兒的被褥、床單發(fā)動(dòng)家長每月洗曬一次以上，并每周做到日光消毒一次，幼兒的玩具每月用消毒液洗曬、圖書等用日光消毒。
此外，在手足口病流行期間，加強(qiáng)晨檢工作，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)匯報(bào)。
通過應(yīng)當(dāng)全體教職工和園領(lǐng)導(dǎo)對傳染病預(yù)防工作的重視，本學(xué)期，由于我們不間斷的監(jiān)督，應(yīng)當(dāng)無一例傳染病發(fā)生，確保了應(yīng)當(dāng)幼兒的身體素質(zhì)得到進(jìn)一步的提高和發(fā)展。
五、強(qiáng)化安全工作、確保全體師幼的安全。
安全工作是工作中的重中之重。
因此，應(yīng)當(dāng)成立了安全領(lǐng)導(dǎo)小組。
每天每周利用時(shí)間對園所進(jìn)行巡查。
在注重園內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生的同時(shí)，注意有無不安全因素存在，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)提出并督促改正，不漏掉一個(gè)疑點(diǎn)。
每周將監(jiān)督結(jié)果進(jìn)行匯總記錄。
為進(jìn)一步保證幼兒在園期間安全、健康發(fā)展，我們的監(jiān)督工作做到全方位開展，包括消毒液、玩具、食品、用具等物品的放置，熱水的使用，電源插座的放置等，不漏掉每一個(gè)不利于幼兒安全健康發(fā)展的因素，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理，從而杜絕了意外事故的發(fā)生。
除此以外還經(jīng)常針對全園的大型玩具，戶外活動(dòng)器械，電器、水電管線進(jìn)行安全檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)修理，杜絕事故隱患。
六、重視衛(wèi)生宣教、做到家園共育。
根據(jù)季節(jié)和發(fā)病情況，定期在衛(wèi)生保健宣傳欄中宣傳育兒、護(hù)理、保健、飲食等衛(wèi)生保健常識(shí)。
各班還將健康教育內(nèi)容滲透在一日活動(dòng)之中，并在《家長園地》中，結(jié)合主題內(nèi)容適當(dāng)介紹一些科學(xué)育兒知識(shí)使家園同步，攜手教育幼兒使幼兒得到健康發(fā)展。
健康知識(shí)教育心得篇四
健康知識(shí)教育是一項(xiàng)重要的社會(huì)活動(dòng)，旨在提高公眾對健康的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對疾病的能力。參與健康知識(shí)教育活動(dòng)不僅可以幫助人們更好地照顧自己的健康，還可以培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣和健康意識(shí)。在最近一次的健康知識(shí)教育活動(dòng)中，我獲益良多。通過參與活動(dòng)，我更加深入地了解了健康知識(shí)的重要性，并受益于與專家和其他參與者的交流與分享。以下是我對此次活動(dòng)的心得體會(huì)。
首先，通過參與健康知識(shí)教育活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了預(yù)防勝于治療的重要性。在活動(dòng)中，專家詳細(xì)講解了一系列常見疾病的預(yù)防方法、早期癥狀以及應(yīng)急處理措施。這些知識(shí)寶貴而實(shí)用，能夠幫助我們在疾病發(fā)作前及時(shí)采取措施，減少疾病帶來的痛苦和損失。此外，專家還強(qiáng)調(diào)了定期體檢和健康生活方式對健康的重要影響，激勵(lì)我們要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
其次，此次活動(dòng)讓我意識(shí)到了營養(yǎng)均衡對身體健康的重要性。專家講解了不同營養(yǎng)素的作用以及日常生活中如何合理搭配食物。我從中學(xué)到了許多關(guān)于膳食平衡的知識(shí)，比如如何選擇蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的攝入量，如何增加蔬果的攝入等。這讓我對自己的飲食有了更清晰的認(rèn)識(shí)，并激勵(lì)我要注意營養(yǎng)的搭配，保證身體各方面的健康發(fā)展。
此外，我也意識(shí)到了心理健康對身體健康的重要影響?；顒?dòng)中，專家詳細(xì)介紹了壓力管理、情緒調(diào)節(jié)等心理健康的重要性，并提供了有效的方法來應(yīng)對壓力和負(fù)面情緒。這讓我認(rèn)識(shí)到了負(fù)面情緒和壓力對身體健康的危害，以及積極心態(tài)對身體健康的積極影響。因此，我下決心要更加關(guān)注自己的心理健康，保持積極的情緒和心態(tài)。
最后，我認(rèn)識(shí)到了健康知識(shí)教育活動(dòng)的重要性。通過參與活動(dòng)，我不僅獲得了寶貴的健康知識(shí)，還有機(jī)會(huì)與專家和其他參與者進(jìn)行交流與分享。與專家的交流讓我更加直觀地了解了相關(guān)知識(shí)，并獲得了解惑；與其他參與者的分享則使我受益匪淺，因?yàn)槊總€(gè)人都有不同的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，這對于拓寬我的眼界和提高我的綜合思考能力來說是非常有益的。
綜上所述，通過參與健康知識(shí)教育活動(dòng)，我加深了對健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)，并受益于與專家和其他參與者的交流與分享?；顒?dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了預(yù)防、營養(yǎng)均衡和心理健康對身體健康的重要性，同時(shí)也增強(qiáng)了我對健康知識(shí)教育活動(dòng)的重視。我相信通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠更好地照顧自己的身體健康，同時(shí)也能夠?yàn)樯磉叺娜颂峁└鄮椭椭С帧?BR> 健康知識(shí)教育心得篇五
在寒冷的冬季來臨之際，向老師宣講了幼兒冬季衛(wèi)生保健知識(shí)，并張貼宣傳資料，讓家長也注意保持幼兒的衛(wèi)生保健。
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。
嚴(yán)格按照免疫程序做好幼兒的疫苗接種。
按常規(guī)進(jìn)行室內(nèi)空氣的消毒和食具、玩具、教具的消毒，注意保持幼兒寢室及活動(dòng)場所良好的環(huán)境條件，要定時(shí)通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通并視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
對患病的幼兒要送往醫(yī)院進(jìn)行正確診斷、及時(shí)治療，對于重癥患兒應(yīng)隔離治療和觀察，防止疾病的擴(kuò)散。
※合理穿衣，隨時(shí)增減，防止著涼。
有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。
幼兒外出最好戴口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下，防止著涼。
休息時(shí)蓋好被褥，家長或保育員應(yīng)勤查看，幼兒蹬被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。
※合理膳食，適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等食物。
要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少的成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。
冬季幼兒也要堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對機(jī)體的侵蝕。
健康知識(shí)教育心得篇六
在如今互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)的時(shí)代，人們可以輕松獲得大量信息，而這些信息中關(guān)于健康的內(nèi)容成為人們非常關(guān)注的話題。然而，正確的健康知識(shí)卻常常被混淆、誤導(dǎo)，甚至忽視。為了提升公眾對健康知識(shí)的正確理解和應(yīng)用能力，近期在我所居住的社區(qū)開展了一次健康知識(shí)教育活動(dòng)。通過參與該活動(dòng)，我不僅深入了解了關(guān)于健康的基本知識(shí)，還加強(qiáng)了自身對健康的重視和保護(hù)。下面，我將就這次活動(dòng)的充實(shí)性、內(nèi)容的實(shí)用性、社區(qū)的參與性、啟發(fā)思考性以及未來的延續(xù)性等方面進(jìn)行闡述。
首先，這次健康知識(shí)教育活動(dòng)充實(shí)且內(nèi)容豐富?；顒?dòng)的形式包括了專家講座、小組討論、健康測量等多個(gè)環(huán)節(jié)。演講人員皆為相關(guān)領(lǐng)域的專家，他們分享了最新的健康研究成果，介紹了一些常見疾病的預(yù)防和治療知識(shí)，并指導(dǎo)我們?nèi)绾握_地鍛煉、飲食和養(yǎng)生。尤其值得一提的是，他們還特別強(qiáng)調(diào)了預(yù)防尤為重要，這點(diǎn)對于我們平時(shí)習(xí)以為常的養(yǎng)生觀念有了很大的提升。通過這次活動(dòng)，我不僅收獲了大量的健康知識(shí)，還對自己的身體狀況有了更深入的了解。
其次，活動(dòng)的內(nèi)容實(shí)用性十分強(qiáng)。專家講座的內(nèi)容涵蓋了健康的方方面面，從心理健康到飲食營養(yǎng)，從身體保健到運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓我們?nèi)媪私饬私】档亩鄠€(gè)維度。同時(shí)，我們還通過小組討論的方式，分享和交流了自己的健康問題，獲得了專家們的個(gè)性化指導(dǎo)和建議。這些實(shí)用的內(nèi)容，讓我們在日常生活中更加懂得如何正確對待健康問題，如何進(jìn)行科學(xué)合理的飲食搭配，如何選擇適合自己的鍛煉方式等。通過將知識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，我們能夠更好地保護(hù)自己的身體。
第三，這次活動(dòng)的社區(qū)參與性極高。社區(qū)的居民們都熱情地參與了活動(dòng)，并積極互動(dòng)。我們不僅學(xué)到了專業(yè)的知識(shí)，還能夠借此機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)新朋友，并與他們分享健康心得。大家共同參與的氛圍也讓這次活動(dòng)更有意義。我們通過互相激勵(lì)和提問，讓這次活動(dòng)變得更加有趣和實(shí)用，因此也更容易讓我們將學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際中。
第四，這次活動(dòng)讓人受益匪淺，也引發(fā)了我們對健康的更多思考。通過專家們的講解，我們對身體的重要性有了更深入的認(rèn)識(shí)，也認(rèn)識(shí)到了健康問題的嚴(yán)重性。活動(dòng)中也拋出了一些引發(fā)思考的問題，例如何種因素會(huì)導(dǎo)致我們健康狀況的下降，我們應(yīng)該如何規(guī)劃自己的健康目標(biāo)等。這些問題喚起了我們對健康的思考，并鼓勵(lì)我們從現(xiàn)在開始更加重視自己的身體，帶給我們對未來積極向上的期待。
最后，這次活動(dòng)的延續(xù)性也讓人感到振奮。為了讓我們能夠更全面地了解健康知識(shí)，活動(dòng)組織方還策劃了線上健康知識(shí)學(xué)習(xí)平臺(tái)，供大家隨時(shí)學(xué)習(xí)和交流，進(jìn)一步拓寬我們學(xué)習(xí)的渠道。此外，他們還計(jì)劃未來每月定期組織類似的活動(dòng)，以保持我們對健康的持續(xù)關(guān)注和學(xué)習(xí)。這種高效的學(xué)習(xí)方式和可持續(xù)發(fā)展的活動(dòng)，讓我們感受到參與健康知識(shí)教育的重要性，也為我們的未來提供了更多的支持。
總之，在這次健康知識(shí)教育活動(dòng)中，我不僅學(xué)到了大量的健康知識(shí)，還對自己的身體有了更深入的認(rèn)識(shí)?；顒?dòng)的充實(shí)性和內(nèi)容的實(shí)用性，讓我們從理論到實(shí)踐都得到了豐富的收獲。而社區(qū)的參與性、啟發(fā)思考性和未來的延續(xù)性，更加深入地加強(qiáng)了我們對健康的關(guān)注和保護(hù)。通過這次活動(dòng)，我明白了只有更好地保護(hù)自己的健康，才能夠更好地追求自己的夢想和目標(biāo)。我相信，只要我們不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，健康的生活方式將成為我們的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
健康知識(shí)教育心得篇七
2.知道如何保護(hù)牙齒，通過操作掌握如何刷牙和漱口。
教：今天我們小三班來了一位新朋友，它是誰呢？（一邊問一邊戴頭飾）。
教：下面就請小朋友們聽一個(gè)關(guān)于小河馬的好聽的故事。
（提傾聽的要求）請小朋友仔細(xì)的聽，安靜的看。
開始講故事（之前就把背景圖粘在黑板上）。
講完后，教：故事里的小河馬怎么了？
教：為什么小河馬的牙齒會(huì)壞呢？或是為什么小河馬要拔牙呢？（按照幼兒上面的回答問）。
教：小河馬怎么才能保護(hù)好自己的牙齒呢？
教：怎么刷牙呢？
教：看，這是一口整齊的牙齒，我準(zhǔn)備了一個(gè)小牙刷，我來幫它刷刷牙（先橫著刷），哎呀，臟東西怎么刷不下來??？這可怎么辦？(如果幼兒答不出可提示）。
然后可以準(zhǔn)備一段刷牙歌的音樂，讓幼兒一起伸出小手，來刷一刷。
教：除了刷牙，還有是好方法保護(hù)牙齒？
教：怎么漱口呢？
教：我們漱口的時(shí)候先喝一口水，然后再嘴里面鼓一鼓，能不能把誰喝下去？最后吐掉，吐在哪里？我們一起來漱口吧（每個(gè)人杯子里倒一口水，每張桌上放兩個(gè)桶）。
漱口之前也要提要求，不能把水喝下去，把水吐在桶里。
結(jié)束語：給客人老師看看我們的漱口之后，牙齒有沒有變干凈。跟客人老師再見。
健康知識(shí)教育心得篇八
在人體的生理變化過程中，青春期是一個(gè)非常重要的生理變化時(shí)期。本學(xué)期，我校認(rèn)真的貫徹了《中華人民共和國人口與計(jì)劃生育法》和上級(jí)教育主管部門的要求，有計(jì)劃地在小學(xué)高年級(jí)學(xué)生中開展生理衛(wèi)生教育和青春期教育，嚴(yán)格按照年初制定的教育活動(dòng)精心組織。全體教師高度認(rèn)識(shí)，積極配合，通過課堂、板報(bào)、講座、參觀等形式多樣的宣傳教育活動(dòng)，提高了學(xué)生青春期的生理、心理衛(wèi)生知識(shí)，使學(xué)生能科學(xué)的面對青春期自身的各種變化。健康的渡過青春期初期階段，積極開展健康教育活動(dòng)工作，為學(xué)生掌握健康知識(shí)，提高學(xué)生身體素質(zhì)，為學(xué)校各項(xiàng)工作健康的開展奠定了基礎(chǔ)?，F(xiàn)將我校本學(xué)年度開展的青春期教育工作做總結(jié)如下：
1、根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，有針對性的實(shí)施教育。我校根據(jù)小學(xué)高年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況，年齡特點(diǎn)，認(rèn)知水平等適時(shí)對20xx年級(jí)學(xué)生進(jìn)行青春早期生理、心理、衛(wèi)生等知識(shí)教育，教師針對學(xué)生所遇到的或不可能遇到的問題及時(shí)的實(shí)施針對性教育。
2、用科學(xué)的態(tài)度、科學(xué)的方法向小學(xué)生傳輸科學(xué)的知識(shí)。正確認(rèn)識(shí)什么是青春期，青春期有何特征等。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到青春期不僅要關(guān)心自己的健康，并且要學(xué)會(huì)正確與別人相處。培養(yǎng)學(xué)用科學(xué)的精神和態(tài)度對待自身所遇到的各種有關(guān)青春期健康的問題。
3、在教學(xué)過程中，注意學(xué)生的參與，以此來反饋學(xué)生的認(rèn)識(shí)，有問題的教師及時(shí)給予幫助及解決，讓學(xué)生健康的成長。
本學(xué)年，我校各自其責(zé)，精心安排，使此項(xiàng)教育工作落到實(shí)處，收到顯效。嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開足開齊課程，教育因人而異，內(nèi)容安排科學(xué)合理，教學(xué)管理嚴(yán)格，教育工作不走形式，認(rèn)真開展青春期教育教研活動(dòng)，提高教師教育水平。
小學(xué)高年級(jí)階段，組織開展有關(guān)主題班會(huì)，通過主題班會(huì)讓學(xué)生了解中一時(shí)期是生命個(gè)體性格叛逆時(shí)期，要不斷地用理智約束自己，遵守道德規(guī)范，能順利的為進(jìn)入中學(xué)打好良好的心理基礎(chǔ)。
教育不是單方面的而是社會(huì)、家庭及學(xué)校的集合，鑒于此因，我校本學(xué)期重點(diǎn)做了以下各項(xiàng)工作：
1、家庭教育
家庭教育在學(xué)生青春期教育中起著非常重要的作用，要搞好學(xué)生的青春期教育，家中的教育作用是學(xué)校無法代替的，家長是學(xué)生最親密的人，也是學(xué)生的第一任老師，為了有針對性的對家長進(jìn)行指導(dǎo)，我校，利用家長學(xué)校對家長進(jìn)行了生理健康知識(shí)講座。
2、學(xué)校教育
對學(xué)生來說，他們一天當(dāng)中的大部分和似箭都是處于集體之中，處于課堂之上的，我校充分的利用了各部門的作用及教師的特長，在校園內(nèi)開展了多種形式的青春期教育活動(dòng)，利用課堂、廣播、衛(wèi)生宣傳等方式向?qū)W生傳輸青春期的有關(guān)知識(shí)，教育與學(xué)科、生活緊密的相結(jié)合，在不經(jīng)意間增進(jìn)了學(xué)生之間的了解，凈化了他們的思想。
3、班級(jí)教育
教師在學(xué)校中不僅扮演著教師的角色，同時(shí)也扮演著家長的角色，因此在本學(xué)年進(jìn)行青春教育時(shí)，我們牢牢抓住班主任不放松。他們與學(xué)生的接觸機(jī)會(huì)的事件最多，也最了解學(xué)生，學(xué)生如有異常，可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并給予及時(shí)的解決，因此班主任在青春期教育方面有著很大的優(yōu)勢和發(fā)揮的空間。為了更好的發(fā)揮班主任的作用，學(xué)校對班主任進(jìn)行了兩次集中培訓(xùn)，使教師掌握了青春期知識(shí)和發(fā)到技巧，使他們真正成為聯(lián)系學(xué)生與學(xué)校之間的紐帶。班主任在工作中通過個(gè)別談話、主題班會(huì)、家長聯(lián)系等形式開展青春期教育，良好的青春期教育融洽同學(xué)之間的關(guān)系，發(fā)揮學(xué)生的潛力，促進(jìn)班集體的建設(shè)。
青春期是一個(gè)人必須經(jīng)歷的階段，也是一個(gè)非常重要的階段，是學(xué)校、社會(huì)、家長重點(diǎn)關(guān)注的階段。我們作為教育者為了孩子能在青春期這一特殊的人生階段健康，平穩(wěn)的成長，我們將不斷探索，繼續(xù)努力，使學(xué)生愉快，健康的度過一個(gè)充滿困惑的青春期。
健康知識(shí)教育心得篇九
各醫(yī)療衛(wèi)生單位：
一、組織機(jī)構(gòu)。
組長：
副組長：
成員：
領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室設(shè)在衛(wèi)生局公衛(wèi)科，負(fù)責(zé)大賽的日常事務(wù)。
二、競賽內(nèi)容。
以《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識(shí)與技能》讀本內(nèi)容為主。
三、競賽形式。
1、現(xiàn)場答題：各單位推薦1支參賽隊(duì)參加縣級(jí)比賽，經(jīng)過必答、搶答、風(fēng)險(xiǎn)題三輪競賽后，最終推選一支參賽隊(duì)參加市級(jí)比賽。
2、平面答題：市健教所組織專家負(fù)責(zé)競賽命題，由市健教所聯(lián)系一家新聞媒體，刊登競賽試題，分發(fā)6000份到我縣，各單位至少組織1000人次參賽。
四、競賽要求。
1、各單位原則上發(fā)動(dòng)轄區(qū)內(nèi)全體村民及農(nóng)民工參加競賽活動(dòng)，選拔1個(gè)代表隊(duì)參加縣級(jí)競賽，全縣最終選拔1個(gè)代表隊(duì)參加市級(jí)競賽。
2、參賽隊(duì)員要求：現(xiàn)場競賽參賽隊(duì)出場隊(duì)員由3人組成，男女搭配，年齡18～65歲（其中1人年齡40歲以上）。
3、參賽人員必須是農(nóng)民（以戶口薄及身份證為準(zhǔn)），在校學(xué)生除外。競賽時(shí)要進(jìn)行身份核實(shí)，保證競賽的公平性，違反者取消資格。
4、各單位要精心組織組織，開展多種形式宣傳，營造良好氛圍。
五、時(shí)間安排。
2、20xx年8月5日前上報(bào)聯(lián)系人名單、
3、20xx年8月下旬至9月中旬開展參賽隊(duì)伍培訓(xùn)和平面答題組織工作。
4、20xx年9月下旬組織各參賽隊(duì)伍現(xiàn)場知識(shí)競賽，選送市級(jí)參賽隊(duì)。、
5、20xx年10月10日參加重慶市現(xiàn)場知識(shí)競賽。
六、競賽獎(jiǎng)勵(lì)。
平面答題獎(jiǎng)項(xiàng)：各單位組織答題完成后交縣衛(wèi)生局，縣衛(wèi)生局統(tǒng)一交市健教所，然后，由市健教所組織抽獎(jiǎng)。
七、活動(dòng)要求。
（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。提高人們?nèi)罕姷慕】邓绞歉鲉挝坏闹匾氊?zé)，舉辦農(nóng)民健康知識(shí)競賽活動(dòng)，是提高農(nóng)村居民健康素質(zhì)的重要舉措。各參賽單位務(wù)必高度重視，提高認(rèn)識(shí)。把這項(xiàng)活動(dòng)擺上重要日程，切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，成立競賽領(lǐng)導(dǎo)小組，制定競賽組織方案，給予經(jīng)費(fèi)保障，落實(shí)工作部門及人員，確保競賽順利開展。
（二）積極宣傳引導(dǎo)，認(rèn)真組織參賽。各單位要配合競賽活動(dòng)的開展，大力倡導(dǎo)健康知識(shí)學(xué)習(xí)實(shí)踐，在全縣形成重視健康的濃厚氛圍，要充分利用當(dāng)?shù)孛襟w對競賽進(jìn)行宣傳或報(bào)道，宣傳動(dòng)員形式可結(jié)合各地的文化，盡可能擴(kuò)大參與的覆蓋面。
健康知識(shí)教育心得篇十
1.注意進(jìn)餐衛(wèi)生，提高安全用筷意識(shí)。
2.知道不正確使用筷子可能會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。
3.鞏固用筷方法及注意事項(xiàng)，遵守用筷規(guī)則。
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒對筷子的作用、特點(diǎn)、使用方法等有一定了解。
課件準(zhǔn)備：“筷子”圖片；“正確使用筷子”圖片；“危險(xiǎn)的筷子”組圖；“筷子的秘密”組圖；《安全用筷子》兒歌音頻及圖片。
材料準(zhǔn)備：筷子1-4雙。
——身體細(xì)長，兄弟成雙，只愛吃菜，不愛喝湯。猜猜這是哪個(gè)生活用品？
1.出示圖片“筷子”，引導(dǎo)幼兒鞏固筷子的特點(diǎn)。
2.出示實(shí)物“筷子”，請個(gè)別幼兒嘗試使用筷子。
3.出示圖片“正確使用筷子”，引導(dǎo)幼兒鞏固正確使用筷子的方法。
——有些小朋友剛學(xué)會(huì)用筷子吃飯，一起來看看他們的做法對不對。
——把筷子丟來丟去，這樣安全嗎？為什么？
——老師把使用筷子的方法和注意事項(xiàng)編成了一首好聽的兒歌，我們一起聽一聽吧。
健康知識(shí)教育心得篇十一
健康對于每個(gè)人來說都是至關(guān)重要的，它不僅關(guān)乎我們的身體狀況，還涉及到我們的心理和社交方面的健康。為了保持良好的健康狀態(tài)，我們需要不斷學(xué)習(xí)相關(guān)的健康知識(shí)，并且總結(jié)自己的心得體會(huì)。在本文中，我將從飲食、鍛煉、睡眠、心理健康和社交方面五個(gè)方面展開探討，并分享我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
飲食方面是保持健康的重要因素之一。我們要保證攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，并控制好食物的種類和份量。首先，多吃新鮮的水果和蔬菜對于維持健康非常重要，因?yàn)樗鼈兏缓S生素、礦物質(zhì)和纖維素等對身體發(fā)育和機(jī)能有益的成分。其次，我們應(yīng)該適量攝入與我們身體需求相符合的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，盡量避免過量攝入糖和鹽。最后，我們還要注意均衡飲食，盡量不偏食和挑食，以確保我們攝入全面的營養(yǎng)。
鍛煉是保持健康的另一個(gè)重要因素。無論是有氧運(yùn)動(dòng)還是力量訓(xùn)練，適度的鍛煉都能有效地促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量，并促進(jìn)新陳代謝的進(jìn)行。我在鍛煉中的體會(huì)是，堅(jiān)持是最重要的。開始時(shí)可能會(huì)感到疲勞和困難，但只要堅(jiān)持下去，適應(yīng)階段后就會(huì)感到身體的變得更加強(qiáng)健，精神也更加煥發(fā)。此外，選擇適合自己的鍛煉方式也非常重要。對我來說，游泳是一項(xiàng)既能鍛煉身體又能放松心情的運(yùn)動(dòng)，而瑜伽則能增強(qiáng)我的柔韌性和平衡感。
睡眠對于身體的恢復(fù)和健康同樣至關(guān)重要。充足的睡眠有助于提高注意力和學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)免疫力，并緩解壓力和焦慮。我個(gè)人在保持良好睡眠習(xí)慣方面的體會(huì)是，要保持規(guī)律的作息時(shí)間，并創(chuàng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。具體來說，我會(huì)在晚上臨睡前避免使用電子設(shè)備，盡量保持安靜和放松的狀態(tài)。此外，避免在晚餐后立即入睡，給自己一段時(shí)間來消化食物，以確保更好的睡眠質(zhì)量。
心理健康是保持整體健康的重要組成部分。在繁忙而快節(jié)奏的生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種壓力和困擾，如果不及時(shí)采取行動(dòng)，可能會(huì)對我們的心理健康造成較大的影響。與此同時(shí)，保持積極的心態(tài)和樂觀的情緒也非常關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn)，通過培養(yǎng)自己的興趣愛好和適度的放松可以有效地緩解壓力和焦慮。閱讀、繪畫、聽音樂等活動(dòng)都是我平時(shí)用來調(diào)節(jié)心情的好方法。此外，與親朋好友的交流和支持也對心理健康有益。盡管忙碌，但保持社交生活的同時(shí)并不代表你的心理健康會(huì)受影響。反而，與親朋好友保持經(jīng)常的溝通和交流可以緩解壓力、建立互相關(guān)心和支持的關(guān)系。
綜上所述，健康知識(shí)和心得體會(huì)對于每個(gè)人來說都是非常重要的。通過了解和應(yīng)用健康知識(shí)，我們可以更好地照顧自己的身體和心理，并且建立良好的健康習(xí)慣。同時(shí)，我們也應(yīng)該總結(jié)自己的心得體會(huì)，積累經(jīng)驗(yàn)并不斷調(diào)整自己的健康生活方式。只有這樣，我們才能真正享受健康帶來的幸福和快樂。
健康知識(shí)教育心得篇十二
幼兒主食應(yīng)常用米粥、麥糊、軟飯、掛面、面包、饅頭、包子、水餃、餛飩，以及牛奶、豆?jié){等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、面粉、薯類等輪流交替為宜。副食應(yīng)以菜、肉搭配為佳，所用原料如豆制品、雞鴨血、蛋類、畜禽、魚肉和蝦皮、紫菜、海帶等海產(chǎn)品，亦進(jìn)行輪流搭配使用。點(diǎn)心則以藕粉、棗泥、赤豆粥、蛋糕、餅干、綠豆湯或牛奶、豆?jié){為首選食品。飯后30分鐘左右可進(jìn)食一種新鮮水果。
總的原則是：應(yīng)做到葷素平衡，干稀交替，米面和粗糧搭配。一般情況下，每日進(jìn)主餐3次，主餐間宜進(jìn)點(diǎn)心2次，晚餐后除水果外不再進(jìn)食，睡前尤忌甜食，以保證最佳睡眠狀態(tài)，并可預(yù)防齲齒的發(fā)生。
幼兒的生理特點(diǎn)之一是易感口渴，因而應(yīng)多補(bǔ)充水分。幼兒的最佳飲料是溫開水。清涼飲料、冰淇淋、可口可樂、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少飲或不飲為宜，糖果和甜食以餐前少吃為佳，以免影響食欲和正常進(jìn)餐。
此外，還應(yīng)重視飲食衛(wèi)生。幼兒應(yīng)少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜和不潔食物，半成品和熟食應(yīng)在取食前充分蒸透燒熟。同時(shí)，應(yīng)格外強(qiáng)調(diào)幼兒及其撫養(yǎng)者在飯前便后洗手，將幼兒所用餐具定期清洗消毒。只有重視了飲食衛(wèi)生，才能較好地預(yù)防或減少幼兒疾病的發(fā)生，保證幼兒健康成長。
在保證食物新鮮、色香味形以促進(jìn)食欲的同時(shí)，幼兒食物應(yīng)切碎、煮爛，以利于幼兒咀嚼、吞咽、消化。應(yīng)去除烹調(diào)原料中的刺、骨、核等，如系硬果類食物，應(yīng)先研碎后調(diào)糊取食，只有這樣才能使幼兒免遭梗塞、刺和嗆咳的傷害。烹調(diào)手段應(yīng)以蒸、煮、燉、煨、炒為主，口味宜清淡。
健康知識(shí)教育心得篇十三
如果說健康是1，那么其他所有的，像事業(yè)、金錢等，都是0。這是為什么呢？ 有了健康，其他的東西才有發(fā)揮的地方，如果一個(gè)人沒有了健康，那么其他的東西就是再多，也沒有用。所以，一個(gè)人的健康才是最重要的。
我們現(xiàn)在已經(jīng)步入青春期，營養(yǎng)豐富，身體健康才是最重要的，我們需要什么呢？碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素 、水。碳水化合物主要來自谷類，也就是粗糧。蛋白質(zhì)則來自肉類和雞蛋。有肉就有蔬菜，礦物質(zhì)便來自蔬菜。含微量元素的大多是海產(chǎn)品，如紫菜、海帶等。樣樣都要，缺一不可，所以千萬不能再挑食了。
吃多了固然會(huì)胖，但吃太少就一定好嗎？不是的，節(jié)食不僅會(huì)使身體缺乏營養(yǎng)，免疫力下降，影響健康，還會(huì)損壞智商，是智力降低。
學(xué)習(xí)上，不要因?yàn)橐粋€(gè)方面不行而難過，消極。畢竟沒有人是十全十美的，即使圣人也有美中不足之處。我們應(yīng)該揚(yáng)長避短，盡量把自己的長處顯露出來，發(fā)揮出潛能，走自己的路。
我們還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不能過度疲勞，也不能過度放松。應(yīng)該在繁忙的學(xué)業(yè)中適當(dāng)?shù)姆潘上?，才能保證有更好的學(xué)習(xí)精神。無論你的時(shí)間表多么緊湊，如果你真的再加把勁，還能干更多的事。
在人的一生中，可能會(huì)擁有許多事業(yè)、財(cái)富……雖然每一個(gè)人走的路線不同，但最終都只有一個(gè)最重要，那就是健康。有了健康，才可能擁有一切。
健康知識(shí)教育心得篇十四
昨天下午和妹妹去聽了一個(gè)關(guān)于《健康人生》的講座，所有人當(dāng)然是沖著從青海來的中醫(yī)世家牟教授來的，也許為了各自的健康來的。似乎所有人都是那么快樂，來這兒的人們卸下了家庭與工作的繁忙、瑣碎，來這兒有說有笑，手舞足蹈，放松心情，快樂享受，談?wù)撔腋?、健康、成功與開心。我注意了一下，像我媽那樣年齡的人不少，他們開心、快樂地講著各自的快樂人生，各自成功的康復(fù)過程，臉上洋溢的盡是容光煥發(fā)、精彩瞬間，我也一下子融入到了他們中間。
專家從人的身體狀況講到保健常識(shí)，又從疾病預(yù)防到身體保養(yǎng)，從心態(tài)調(diào)整到內(nèi)外食補(bǔ)藥理多方面、多角度展開對人的生理特征的認(rèn)識(shí)、熟悉到了解，多方解讀多方普及，也是每一個(gè)在場的人重新認(rèn)識(shí)了自己的身體，也重新認(rèn)識(shí)了新產(chǎn)品“無限極”的醫(yī)學(xué)功效，因?yàn)檫@是一種皮膚護(hù)肌品，不是市場上推銷的化妝品，它是一種既美容養(yǎng)顏又有藥效功力的產(chǎn)品，這是一種新的魅力事業(yè)，它將會(huì)帶動(dòng)武威的美麗事業(yè)，它會(huì)引領(lǐng)武威女性在不久的將來魅力四射，主宰武威的健康事業(yè)!
健康知識(shí)教育心得篇十五
二、活動(dòng)目標(biāo)。
1、總結(jié)十屆大學(xué)生心理健康知識(shí)宣傳月的成果、表揚(yáng)優(yōu)秀集體、個(gè)人；
3、廣泛宣傳心理健康知識(shí)，營造陽光心理氛圍。
三、活動(dòng)時(shí)間。
4月15日――6月20日。
四、校級(jí)層面活動(dòng)。
1、長沙理工大學(xué)第五屆大學(xué)生心理健康知識(shí)搶答賽。以學(xué)生自愿報(bào)名，競賽搶答的形式，普及心理健康知識(shí)。預(yù)賽由各學(xué)院自行組織，形式自定；學(xué)校層面組織復(fù)賽和決賽。
2、心理健康知識(shí)宣傳月十年回顧。展示心理健康教育月的十年活動(dòng)歷程、心理健康教育隊(duì)伍的風(fēng)采并表揚(yáng)先進(jìn)單位、個(gè)人，進(jìn)一步促進(jìn)我校心理健康教育工作的深入開展。
3、十屆心理健康知識(shí)宣傳月活動(dòng)成果展。5月20日―5月25日以廣場宣傳的形式對十屆心理健康知識(shí)宣傳月的活動(dòng)成果進(jìn)行展覽，激發(fā)同學(xué)們參與心理健康教育活動(dòng)的熱情。
4、十屆心理健康知識(shí)宣傳月校報(bào)專版。充分利用校報(bào)的宣傳功能，全面展現(xiàn)十年活動(dòng)開展情況，吸引廣大學(xué)生關(guān)注心理健康知識(shí)，參與心理健康教育活動(dòng)。
五、學(xué)院活動(dòng)要求。
1、各學(xué)院要充分發(fā)揮心理健康知識(shí)宣傳月在大學(xué)生心理健康教育中的積極作用，圍繞活動(dòng)主題，結(jié)合學(xué)院實(shí)際，制定具體活動(dòng)方案，并于4月27日前報(bào)學(xué)生工作部（處）心理健康教育中心。
2、學(xué)院要有一項(xiàng)主體活動(dòng)應(yīng)輻射全校，學(xué)生工作部（處）將廣泛宣傳，調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生參與的積極性，擴(kuò)大活動(dòng)的參與面與受益面。
3、學(xué)院要根據(jù)不同年級(jí)、不同學(xué)生群體的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)心理健康教育活動(dòng)，提高活動(dòng)的針對性、有效性。xx級(jí)新生的心理健康活動(dòng)應(yīng)與“陽光啟航計(jì)劃”相結(jié)合。
4、學(xué)院要進(jìn)一步完善院級(jí)心理健康課外教育平臺(tái)，同時(shí)發(fā)揮心理成長輔導(dǎo)室的作用，促進(jìn)大學(xué)生的心理成長和發(fā)展。
5、各學(xué)院要充分利用各類媒體包括網(wǎng)站、博客、手機(jī)短信等平臺(tái)加大宣傳力度，提高活動(dòng)的知曉度。
6、6月20日前請各學(xué)院將本屆活動(dòng)總結(jié)報(bào)學(xué)生工作部（處）學(xué)生心理健康教育中心。總結(jié)材料包括：紙質(zhì)版及電子版總結(jié)1份、活動(dòng)照片、第十屆心理健康知識(shí)宣傳月活動(dòng)開展情況一覽表。