最優(yōu)個(gè)性自我評(píng)價(jià)(匯總13篇)

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    才華橫溢,卓有成效,來(lái)一份總結(jié)吧!分析和總結(jié)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,為寫(xiě)一篇完美總結(jié)提供更深入的思考和素材。以下是一些經(jīng)驗(yàn)豐富的人士分享的總結(jié)經(jīng)驗(yàn),可以從中獲取一些靈感和建議。
    個(gè)性自我評(píng)價(jià)篇一
    1、我是一個(gè)喜歡獨(dú)立思考的人.我認(rèn)為個(gè)性是一個(gè)人獨(dú)有的特點(diǎn).而高中生活形成的特點(diǎn)將對(duì)一個(gè)人走入社會(huì)非常重要.高中時(shí)期所形成的思考,思維模式?jīng)Q定著人生的意義.我認(rèn)為,個(gè)性就是尋求不同,尋求獨(dú)特的生存之道.我希望自己胸懷大志,努力拼搏,成為國(guó)家的有用之才.我自己個(gè)性發(fā)展的目標(biāo)是:高一第2學(xué)期,在語(yǔ)文,英語(yǔ),史,地,政,數(shù),理,化功課的學(xué)習(xí)中達(dá)到全優(yōu).在籃球方面力爭(zhēng)達(dá)到國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平.本學(xué)期在北京“阿迪"五對(duì)五籃球?qū)官愔?,取得第四名?BR>    2、個(gè)性發(fā)展對(duì)于我們的學(xué)習(xí)和生活都有很大的幫助,學(xué)習(xí)彈鋼琴對(duì)于我在欣賞美,感受美,表現(xiàn)美方面都有很大的幫助,大大提高了我在藝術(shù)方面的修養(yǎng)。我認(rèn)為,在今后,我在鋼琴及藝術(shù)方面一定還能夠取得令我滿意的成就。制作手工品,可以鍛煉我們的動(dòng)手能力、協(xié)調(diào)能力,從而促進(jìn)大腦的發(fā)育,也是生活中休閑的好方法。
    3、我對(duì)藝術(shù)很有興趣,從小學(xué)起開(kāi)始學(xué)習(xí)美術(shù)。直到現(xiàn)在,我每周堅(jiān)持畫(huà)一次素描。從小學(xué)到現(xiàn)在,我曾獲得過(guò)多項(xiàng)藝術(shù)獎(jiǎng)項(xiàng),積極參加學(xué)校的藝術(shù)活動(dòng),并且我一直在班宣傳組工作,負(fù)責(zé)板報(bào)設(shè)計(jì)、制作。現(xiàn)在我擔(dān)任宣傳委員一職,這也有助于我美術(shù)興趣地發(fā)展。除此之外,我對(duì)體育活動(dòng)很感興趣,我曾學(xué)習(xí)過(guò)乒乓球,乒乓球也是我的又一極大愛(ài)好。我每周堅(jiān)持抽時(shí)間到戶外運(yùn)動(dòng),比如打羽毛球,籃球,輪滑,跳繩等,以繼續(xù)發(fā)展我的興趣愛(ài)好和特長(zhǎng)。
    4、活潑開(kāi)朗、樂(lè)觀向上、適應(yīng)能力強(qiáng),勤奮好學(xué)。有較強(qiáng)的組織能力,和較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神,在同學(xué)中能友好自在相處。對(duì)待事情能用“專(zhuān)業(yè)的心去做專(zhuān)業(yè)的事”。
    5、本人性格熱情開(kāi)朗,待人友好,為人誠(chéng)實(shí)謙虛;具有親和力,平易近人,善于與人溝通;工作態(tài)度認(rèn)真,有熱誠(chéng),負(fù)責(zé);適應(yīng)力強(qiáng),愿意以謙虛態(tài)度贊揚(yáng)接納優(yōu)越者,權(quán)威者;擁有較強(qiáng)的組織能力,自信但不自負(fù),不以自我為中心。
    6、工作積極認(rèn)真,做事有耐性,責(zé)任心強(qiáng);學(xué)習(xí)刻苦努力,主動(dòng)性強(qiáng),有團(tuán)隊(duì)精神;人際關(guān)系好,善于溝通,做事有上進(jìn)心,頭腦靈活,接受能力強(qiáng)。處事自信、認(rèn)真,愿與貴司并肩共同發(fā)展,創(chuàng)造美好生活!
    7、誠(chéng)實(shí)、樂(lè)觀、自信、責(zé)任感強(qiáng)。有團(tuán)隊(duì)精神,勇于創(chuàng)新,社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng),有較強(qiáng)的工作能力,組織能力。
    8、本人性格開(kāi)朗,思維敏捷,興趣廣泛。生活中個(gè)人比較隨和,所以一直以來(lái)與人相處融洽。在校期間曾參與過(guò)院系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部主要成員,很好的配合院系部開(kāi)展活動(dòng)工作。此外,還積極參加學(xué)校的文體活動(dòng)及假期的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)以增加自己的閱歷和提升自身的能力。擁有一定的寫(xiě)作能力,適應(yīng)能力,應(yīng)變能力,以及組織協(xié)調(diào)能力。有著吃苦耐勞,具有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神,對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé),積極進(jìn)取,個(gè)性樂(lè)觀執(zhí)著,敢于面對(duì)困難與挑戰(zhàn)。
    9、本人性格開(kāi)朗,勤奮務(wù)實(shí)、待人友好,具有親和力,善于與人溝通,有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力和團(tuán)隊(duì)精神。在校期間擔(dān)任學(xué)習(xí)委員、兼職負(fù)責(zé)人等工作相關(guān)經(jīng)驗(yàn),三年的大學(xué)生涯,讓我的組織協(xié)調(diào)能力、管理能力、應(yīng)變能力等大大提升,使我具備良好的心理素質(zhì),敢于創(chuàng)新,敢于嘗試各種高難度挑戰(zhàn),對(duì)于上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)委派的各項(xiàng)工作和任務(wù),都必定全心全意、盡心盡力去完成。
    10、本人性格樂(lè)觀想想,為人有好,喜愛(ài)閱讀和協(xié)作,做事情堅(jiān)持有始有終,有耐心有決心,樂(lè)于并善于學(xué)習(xí)。擁有較強(qiáng)的組織能力和適應(yīng)能力,并具有較強(qiáng)的計(jì)劃和執(zhí)行能力,溝通協(xié)調(diào)能力。
    個(gè)性自我評(píng)價(jià)篇二
    1、自評(píng)和他評(píng)相結(jié)合。為了發(fā)揮學(xué)校評(píng)價(jià)的導(dǎo)向性,激勵(lì)性,規(guī)范性和發(fā)展性功能,我們強(qiáng)調(diào)自評(píng)和他評(píng)的緊密結(jié)合以自評(píng)為主。因?yàn)閺膶W(xué)校功能的發(fā)展來(lái)看,評(píng)價(jià)已不能只局限于篩選、選拔、衡量好壞的程度,更重要的是通過(guò)評(píng)價(jià)進(jìn)行信息反饋,根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整決策,使學(xué)校管理功能得到更好的發(fā)揮,以取得最大的辦學(xué)效益。在自查自評(píng)過(guò)程中,學(xué)校按照評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),積極組織教師、學(xué)生和家長(zhǎng)參與到自評(píng)活動(dòng)中來(lái),形成學(xué)校與教師、教師與學(xué)生、學(xué)校與家長(zhǎng)的良性互動(dòng)。我們?cè)诮M織復(fù)評(píng)時(shí)堅(jiān)持評(píng)價(jià)的多元性,以學(xué)校自評(píng)為鋪墊,以尊重學(xué)校的自主性為前提,以研究為切入點(diǎn),運(yùn)用多種手段采集信息,驗(yàn)證自評(píng)結(jié)果的可信度(通常稱(chēng)為驗(yàn)證法),對(duì)自評(píng)成績(jī)予以認(rèn)可或調(diào)整。同時(shí)還實(shí)施了“自評(píng)虛張加罰”制度,強(qiáng)化了“打假”措施,以遏制自評(píng)中評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)吃不透、人為拔高評(píng)價(jià)分等不良現(xiàn)象,促使學(xué)校把自評(píng)過(guò)程變成一個(gè)學(xué)習(xí)思考的過(guò)程,一個(gè)立足實(shí)際,自我完善,主動(dòng)發(fā)展的過(guò)程。
    2、過(guò)程性評(píng)價(jià)和定期評(píng)價(jià)相結(jié)合。進(jìn)行學(xué)校教育綜合評(píng)價(jià)是一項(xiàng)復(fù)雜的工作,應(yīng)當(dāng)注意評(píng)價(jià)的頻率,不能隨意進(jìn)行。我們主要是把定期綜合評(píng)價(jià)與隨機(jī)性專(zhuān)項(xiàng)評(píng)價(jià)結(jié)合起來(lái)。所謂定期評(píng)價(jià)就是以一定的教育周期(一般不少于一年)為時(shí)限進(jìn)行評(píng)價(jià)。這些定期評(píng)價(jià)系統(tǒng)全面,結(jié)果可靠。所謂過(guò)程性評(píng)價(jià)就是緊緊圍繞教育發(fā)展中的重點(diǎn)、難點(diǎn)問(wèn)題及教學(xué)過(guò)程,開(kāi)展一些過(guò)程性和隨機(jī)性評(píng)價(jià)活動(dòng),促進(jìn)學(xué)校提高過(guò)程性管理效能,其結(jié)果經(jīng)累積納入終結(jié)性評(píng)價(jià)中。這樣,既減輕了綜合評(píng)價(jià)的工作量,又增強(qiáng)了評(píng)價(jià)指導(dǎo)的實(shí)效性,很受被評(píng)學(xué)校的歡迎。
    3、定性評(píng)價(jià)和定量評(píng)價(jià)相結(jié)合。定性評(píng)價(jià)是對(duì)素質(zhì)教育某些指標(biāo)質(zhì)的確定,定量評(píng)價(jià)是對(duì)素質(zhì)教育某些指標(biāo)量的描述。學(xué)校教育是一種培養(yǎng)人的社會(huì)活動(dòng),是一種精神文明的發(fā)展,它的效用既有許多可測(cè)性,又有大量的難測(cè)性,同時(shí)具有晚效性。因此,我們對(duì)一所學(xué)校評(píng)價(jià)其結(jié)論既有定性評(píng)價(jià)部分(文字表述),又有定量評(píng)價(jià)部分(分?jǐn)?shù)),將二者有機(jī)的結(jié)合起來(lái),形成科學(xué)的評(píng)價(jià)反饋意見(jiàn)。對(duì)成績(jī)突出并被確定為個(gè)性化學(xué)校的,市里在該校舉辦個(gè)性化學(xué)校校長(zhǎng)論壇和校長(zhǎng)教育思想報(bào)告會(huì),吸收更多校長(zhǎng)參與研討,形成開(kāi)放式共同參與評(píng)價(jià)的局面。
    (三)在評(píng)價(jià)結(jié)果作用上,體現(xiàn)權(quán)威性
    一是認(rèn)認(rèn)真真地做好信息反饋,實(shí)行評(píng)價(jià)結(jié)果公示制度。每次專(zhuān)項(xiàng)評(píng)價(jià)和綜合評(píng)價(jià)完畢,我們通過(guò)教育資訊網(wǎng)向全市公示,學(xué)校評(píng)價(jià)的成績(jī)?cè)试S被評(píng)單位質(zhì)疑,確定成績(jī)無(wú)誤后向被評(píng)學(xué)校逐一下達(dá)《評(píng)價(jià)反饋意見(jiàn)通知書(shū)》,每個(gè)通知書(shū)都包括“主要成績(jī)與經(jīng)驗(yàn)”、“存在的突出問(wèn)題”、和“整改要求”三部分內(nèi)容,并附上評(píng)價(jià)成績(jī)表。這樣使每個(gè)學(xué)校對(duì)自己的評(píng)價(jià)情況一目了然,有利于肯定成績(jī),找準(zhǔn)問(wèn)題,改進(jìn)工作。
    二是把評(píng)價(jià)結(jié)果作為衡量學(xué)校的主要依據(jù)。每次綜合評(píng)價(jià)后,我們根據(jù)構(gòu)成素質(zhì)教育的諸因素設(shè)立若干個(gè)綜合獎(jiǎng)和單項(xiàng)獎(jiǎng),并在報(bào)紙、電臺(tái)、電視臺(tái)等新聞媒體公布受獎(jiǎng)名單,大張旗鼓地宣傳先進(jìn)單位的事跡。
    三是把評(píng)價(jià)結(jié)果作為評(píng)定校長(zhǎng)職級(jí)的主要依據(jù)。自九八年以來(lái),我市對(duì)校長(zhǎng)實(shí)行了職級(jí)管理。對(duì)校長(zhǎng)職級(jí)的評(píng)定,學(xué)校評(píng)價(jià)成績(jī)占校長(zhǎng)考核80%的比重,考核結(jié)果與校長(zhǎng)的工資待遇、政治利益、干部任免掛鉤。
    實(shí)施素質(zhì)教育并不是不要考試,但傳統(tǒng)的高中招生考試以選拔為唯一的目的,使學(xué)生在相對(duì)比較中展開(kāi)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng),嚴(yán)重阻礙了學(xué)生的自主發(fā)展。不改革一張?jiān)嚲矶ńK身的招生考試制度,就無(wú)法將學(xué)校從“片追”中徹底解放出來(lái)。為此,我們?cè)谌媛鋵?shí)小學(xué)學(xué)業(yè)成績(jī)等級(jí)評(píng)價(jià)改革的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步深化初中招生考試改革,變單一選拔功能的學(xué)生三年面對(duì)一次的中考,為學(xué)生有選擇的自主參加的初中學(xué)業(yè)水平考試;變用學(xué)生升學(xué)考試科目的成績(jī)簡(jiǎn)單相加作為唯一錄取具體依據(jù),為綜合考慮學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的標(biāo)志性成果和綜合實(shí)踐活動(dòng)的表現(xiàn)作為高中錄取的重要依據(jù)。具體做法是:
    1、化整為零,增加機(jī)會(huì),分散考試壓力。把原先畢業(yè)和升學(xué)分別進(jìn)行的考試改變?yōu)橐阅繕?biāo)為參照的學(xué)業(yè)水平考試,不再單獨(dú)進(jìn)行畢業(yè)考試和升學(xué)考試,引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己對(duì)教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成度而逐漸從激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)中解脫出來(lái)。把以往初中畢業(yè)升學(xué)考試的科目分散在三年當(dāng)中,把壓力分散在不同的年級(jí)。每年1月和6月組織兩次考試,所有學(xué)科都開(kāi)考,學(xué)生可以根據(jù)自己的情況決定考試科目和時(shí)間。同樣的,初中學(xué)??梢愿鶕?jù)自己的實(shí)際對(duì)課程開(kāi)設(shè)做出選擇和安排。比如,學(xué)生在學(xué)有余力的情況下,提前結(jié)束某些學(xué)科,也允許學(xué)生在某些學(xué)科考試中取得比較滿意的成績(jī)后不再參與這些學(xué)科的課堂學(xué)習(xí),而到學(xué)校專(zhuān)設(shè)的自修室去學(xué)習(xí)。給學(xué)生兩次考試機(jī)會(huì),即學(xué)生對(duì)某些學(xué)科的考試不滿意時(shí)可以再考一次,以?xún)纱沃械淖罡叱煽?jī)作為畢業(yè)和升學(xué)的依據(jù)。
    2、實(shí)行分批錄取和多元錄取,鼓勵(lì)和支持學(xué)生張顯個(gè)性,發(fā)展特長(zhǎng)。人的智慧是多方面的,人的發(fā)展方面也是多樣化的,對(duì)人的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)也應(yīng)當(dāng)是多元的。為此,新的高中招生采取多元錄取和分批錄取的程序和辦法:一是綜合錄取。綜合錄取的指標(biāo)大約占招生計(jì)劃的60—70%,主要依據(jù)是學(xué)生的學(xué)業(yè)水平考試成績(jī)(等級(jí))和個(gè)性表現(xiàn)的等級(jí)。高中學(xué)校綜合考查學(xué)生的學(xué)業(yè)水平考試成績(jī)、個(gè)性表現(xiàn)等級(jí)和學(xué)生的成長(zhǎng)記錄卡、成長(zhǎng)記錄袋擇優(yōu)錄取。二是推薦錄取。實(shí)行推薦錄取的指導(dǎo)思想是通過(guò)推薦讓那些個(gè)性特長(zhǎng)突出而考試成績(jī)不很理想的學(xué)生直接進(jìn)入高中學(xué)校學(xué)習(xí),鼓勵(lì)、支持學(xué)生在全面和諧發(fā)展的同時(shí),張顯個(gè)性,發(fā)展特長(zhǎng),從而促進(jìn)學(xué)生更加生動(dòng)、活潑主動(dòng)地發(fā)展。推薦指標(biāo)一般占招生計(jì)劃的10%左右,由高中招生學(xué)校按照需要分配到有關(guān)初中學(xué)校,由初中學(xué)校幫助申請(qǐng)推薦的學(xué)生辦理有關(guān)材料。具備個(gè)性發(fā)展的標(biāo)志性成果或雖不具備標(biāo)志性成果但確有個(gè)性特長(zhǎng)的均可申請(qǐng)推薦。推薦錄取的主要依據(jù)是兩名資深教師給申請(qǐng)推薦學(xué)生出具的兩封推薦信。三是加試錄取。加試錄取在以上各種錄取之后進(jìn)行不少于計(jì)劃數(shù)10%的指標(biāo)用加試的辦法錄取。實(shí)行加試錄取的目的是進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生在綜合實(shí)踐活動(dòng)中開(kāi)展研究性學(xué)習(xí)的表現(xiàn)。加試采取差額投(按1:1.2的比例投檔)現(xiàn)場(chǎng)答辯方式。答辯必須在客觀公正的前提下進(jìn)行,要求從學(xué)生成長(zhǎng)檔案袋中隨機(jī)抽取一個(gè)考生做過(guò)的研究性課題作為答辯的內(nèi)容,答辯結(jié)果的表達(dá)方式由學(xué)校自定。
    多元開(kāi)放的學(xué)校評(píng)價(jià)機(jī)制和招生考試制度的建立與完善,從根本上改變了中小學(xué)片面追求升學(xué)率的傾向,有利地保障和促進(jìn)了素質(zhì)教育和課程改革的順利實(shí)施。
    個(gè)性自我評(píng)價(jià)篇三
    我是一個(gè)喜歡獨(dú)立思考的人.我認(rèn)為個(gè)性是一個(gè)人獨(dú)有的.特點(diǎn).而高中生活形成的特點(diǎn)將對(duì)一個(gè)人走入社會(huì)非常重要.高中時(shí)期所形成的思考,思維模式?jīng)Q定著人生的意義.我認(rèn)為,個(gè)性就是尋求不同,尋求獨(dú)特的生存之道.我希望自己胸懷大志,努力拼搏,成為國(guó)家的有用之才.我自己個(gè)性發(fā)展的目標(biāo)是:高一第2學(xué)期,在語(yǔ)文,英語(yǔ),史,地,政,數(shù),理,化功課的學(xué)習(xí)中達(dá)到全優(yōu).在籃球方面力爭(zhēng)達(dá)到國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平.本學(xué)期在北京“阿迪"五對(duì)五籃球?qū)官愔?,取得第四名?BR>    個(gè)性自我評(píng)價(jià)篇四
    個(gè)性(也可稱(chēng)人格)指一個(gè)人的具有一定傾向性的,比較穩(wěn)定的心理特點(diǎn)的總和。即一個(gè)人除了智能因素以外的其他一切非智能因素。個(gè)性包括個(gè)性?xún)A向性、個(gè)性心理特征和自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)。個(gè)性?xún)A向性是指決定人對(duì)事物的態(tài)度和行為的動(dòng)力系統(tǒng),包括情感、意志、性格、氣質(zhì)、興趣等多方面。個(gè)性心理特征是指在心理活動(dòng)過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的比較穩(wěn)定的成分,包括氣質(zhì)、性格、情感、意志等。自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)以自我意識(shí)為核心,包括自我感知、自我觀念、自我評(píng)價(jià)、自我體驗(yàn)、自我分析、自我監(jiān)督、自我控制等,它們彼此錯(cuò)綜復(fù)雜地交互聯(lián)系,交互制約,構(gòu)成人的個(gè)性。主要包括以下幾個(gè)方面。
    一、需要。需要是個(gè)體對(duì)內(nèi)外環(huán)境的需求在人腦中的反應(yīng)。需要是產(chǎn)生行為的原動(dòng)力,是個(gè)體積極性的源泉,需要激勵(lì)人們積極行動(dòng),是人從事活動(dòng)的基本動(dòng)力。個(gè)性教育中需要因素的主要內(nèi)容是家長(zhǎng)要敏銳地充滿感情地去發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)需要,還要注意激發(fā)和滿足他們的各種健康需要,并促使其往高級(jí)需要發(fā)展和升華。
    二、動(dòng)機(jī)。動(dòng)機(jī)是推動(dòng)人進(jìn)行活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)因或動(dòng)力,人的各種活動(dòng),都是一定的動(dòng)機(jī)引起的,它是需要的表現(xiàn)形式。個(gè)性教育中動(dòng)機(jī)因素的內(nèi)容是:一、培養(yǎng)孩子成就動(dòng)機(jī)。有成就的人都有一個(gè)共同的特征,即都有追求成功和成就的需求,這種需求表現(xiàn)為希望有一個(gè)好的工作,把工作做得很出色,創(chuàng)立某種業(yè)績(jī)。二、培養(yǎng)孩子合理的歸因品質(zhì),許多事情干不好并非都是外界因素所致,自己主觀努力與否也是很重要的。三、培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),使之源于內(nèi)部動(dòng)力。諸如,對(duì)知識(shí)的渴望,有效的興趣、追求的理想等。而非目標(biāo)引力,如合理的報(bào)酬獎(jiǎng)賞,及外界干擾,上級(jí)的督促檢查等。四、培養(yǎng)孩子的社會(huì)性動(dòng)機(jī)。如交往性的威信動(dòng)機(jī),歸屬動(dòng)機(jī),成就動(dòng)機(jī),贊美動(dòng)機(jī)。
    三、興趣。興趣是人們力求認(rèn)識(shí)某種事物和從事某種活動(dòng)的意識(shí)傾向,它表現(xiàn)為人們對(duì)某種事物、某項(xiàng)活動(dòng)的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應(yīng)。個(gè)性教育中興趣因素的內(nèi)容是培養(yǎng)兒童興趣的指向性好、廣度深、持久性強(qiáng)、效能高。
    四、信念與世界觀。信念和世界觀是個(gè)性結(jié)構(gòu)中起決定性作用的因素。信念是人堅(jiān)信某種認(rèn)識(shí)的正確性,并以此為生活準(zhǔn)則,經(jīng)常用來(lái)支配自己行動(dòng)和個(gè)性?xún)A向性,它表現(xiàn)為人們對(duì)自然和社會(huì)發(fā)展規(guī)律和理論的真實(shí)性的確信無(wú)疑,從而對(duì)它們產(chǎn)生深刻而熱烈的情感,在生活實(shí)踐中維持它們、追求它們,愿為其實(shí)現(xiàn)而奮斗。所以它是人們需要的高級(jí)表現(xiàn)形式,也是推動(dòng)人們按照自己的觀點(diǎn)和原則去行動(dòng)的行為動(dòng)機(jī)。世界觀,是人們對(duì)于自然社會(huì)以及人類(lèi)思維整個(gè)世界的根本看法。它包括自然觀、社會(huì)觀和人生觀等,一個(gè)人的世界觀是個(gè)性?xún)A向性的集中表現(xiàn),它是人思想、活動(dòng)的最高調(diào)節(jié)器。個(gè)性教育中信念及世界觀的內(nèi)容是樹(shù)立兒童正確的信念及世界觀,并使之成為行動(dòng)的動(dòng)力。
    五、氣質(zhì)。氣質(zhì)是人的個(gè)性心理特征之一,它是指在人的認(rèn)識(shí)、情感、言語(yǔ)、行動(dòng)中,心理活動(dòng)發(fā)生時(shí)力量的強(qiáng)弱,變化的快慢和均衡程度等穩(wěn)定的動(dòng)力特征,它是在生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上,通過(guò)生活實(shí)踐,在后天條件影響下形成的,并要受人的世界觀和性格等的控制,它主要表現(xiàn)在情緒體驗(yàn)的快慢、強(qiáng)弱、表現(xiàn)的隱顯以及動(dòng)作的靈敏或遲鈍方面,對(duì)人的時(shí)間活動(dòng)具有很大的作用。個(gè)性教育中氣質(zhì)因素的內(nèi)容是了解孩子的氣質(zhì)類(lèi)型,幫助孩子發(fā)揚(yáng)氣質(zhì)的積極因素,克服消極因素。
    六、性格。性格是人的個(gè)性的最鮮明表現(xiàn),是個(gè)性的核心特征,是人們?cè)趯?shí)踐中形成對(duì)現(xiàn)實(shí)穩(wěn)固的態(tài)度和習(xí)慣化的行為方式。良好的性格是孩子發(fā)展的重要心理力量。它有如下四個(gè)特征:一、性格的態(tài)度特征:即一個(gè)人對(duì)社會(huì)、集體、他人對(duì)勞動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)及對(duì)自己的態(tài)度。二、性格意志特征,主要表現(xiàn)為是否具有明確的行動(dòng)目標(biāo)及其行為是否受社會(huì)規(guī)范的約束,對(duì)行為的自覺(jué)控制能力,在緊急或困難條件下處理問(wèn)題的特點(diǎn)。三、性格的情緒特征。主要表現(xiàn)為情緒的強(qiáng)度、穩(wěn)定性、持久性。四、理智特征。主要表現(xiàn)為個(gè)體在感知、記憶、想象、思維等各方面是動(dòng)力的還是被動(dòng)的。個(gè)性教育中性格因素的內(nèi)容是培養(yǎng)孩子的優(yōu)良性格、克服不良性格。
    七、情感。情感是人們對(duì)客觀事物是否符合自己需要時(shí)所產(chǎn)生的一種態(tài)度的體驗(yàn),它在調(diào)節(jié)人們的認(rèn)識(shí)過(guò)程,協(xié)調(diào)社會(huì)交往和人及關(guān)系,對(duì)解決重大的社會(huì)問(wèn)題具有調(diào)節(jié)作用。對(duì)人們的認(rèn)識(shí)和行動(dòng)起著發(fā)動(dòng)的作用,成為人們學(xué)習(xí)和工作的推動(dòng)力。個(gè)性教育中情感因素的內(nèi)容是:一、能常常保持良好的心境,開(kāi)朗、活潑。二、對(duì)工作有火一般的熱情。三、能正確對(duì)待挫折。四、具有良好的適應(yīng)性。五、引導(dǎo)孩子產(chǎn)生積極的激情。六、培養(yǎng)果斷的應(yīng)激能力。七、具有崇高的道德感、理智感。
    八、意志。意志是人們自覺(jué)地支配自己的行動(dòng),克服困難以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程。它是人特有的意識(shí)能動(dòng)性的具體表現(xiàn),它是個(gè)性中極為重要的一個(gè)因素。良好的意志品質(zhì),會(huì)對(duì)一個(gè)人的一生產(chǎn)生巨大影響。個(gè)性教育中意志因素的內(nèi)容是培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志,使孩子意志品質(zhì)的自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)持性、自制性方面都很好。
    九、自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)。自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)以自我意識(shí)為核心,包括自我感知、自我觀念、自我評(píng)價(jià)、自我體驗(yàn)、自我監(jiān)督、自我監(jiān)控等,自我認(rèn)識(shí)是自我教育的動(dòng)力,自我激勵(lì)是自我教育的動(dòng)力,自我控制是調(diào)節(jié)作用的杠桿,這三種能力得到相應(yīng)的發(fā)展,自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)就能逐漸養(yǎng)成。個(gè)性教育中自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)的內(nèi)容是培養(yǎng)孩子優(yōu)良的自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)。
    個(gè)性自我評(píng)價(jià)篇五
    如果對(duì)“全面發(fā)展”理解不當(dāng),以為“全面發(fā)展”就是“面面俱到”和無(wú)所不能,的確就很容易導(dǎo)致“全面平庸”,但真正的“全面發(fā)展”所追求的恰恰是個(gè)性的卓越。
    “個(gè)性”是“人的基本品質(zhì)和素養(yǎng)的總和在每一個(gè)孩子身上不同的優(yōu)化結(jié)構(gòu)”。它有三個(gè)方面的含義:一、“個(gè)性”必須首先以人的基本品質(zhì)和素養(yǎng)的總和為前提,它強(qiáng)調(diào)的是個(gè)性發(fā)展的共同性一面;二、“個(gè)性”也是人的基本品質(zhì)和素養(yǎng)的總和在每一個(gè)孩子身上的不同結(jié)構(gòu)。這種不同的結(jié)構(gòu)是每一個(gè)孩子個(gè)性發(fā)展的獨(dú)特性一面,它是因材施教、個(gè)別對(duì)待的依據(jù);三、我們不僅要承認(rèn)每個(gè)孩子應(yīng)該有不同的素質(zhì)結(jié)構(gòu),同時(shí)還要使這個(gè)結(jié)構(gòu)達(dá)到最優(yōu)化的發(fā)展。
    首先,“全面發(fā)展”是“個(gè)性發(fā)展”的基礎(chǔ)。人的發(fā)展要想真正形成自己突出的個(gè)性特點(diǎn)并具有較強(qiáng)的可持續(xù)性,就必須使自己的素質(zhì)達(dá)到一定的全面性,特別是在人的那些最基本的素質(zhì)方面,更是不能缺失。沒(méi)有人基本素質(zhì)的相對(duì)完整、和諧的發(fā)展,個(gè)性及特長(zhǎng)的發(fā)展就缺乏基礎(chǔ),就會(huì)失衡,這樣的個(gè)性和特長(zhǎng)發(fā)展實(shí)際上就是片面和畸形發(fā)展。按照馬克思的觀點(diǎn),“人的全面發(fā)展”是人的“自由個(gè)性”形成的基本條件。他認(rèn)為,要使“自由個(gè)性”成為可能,“能力的發(fā)展就要達(dá)到一定的程度和全面性”,因?yàn)椤白杂蓚€(gè)性”是“建立在個(gè)人全面發(fā)展和他們共同的社會(huì)生產(chǎn)能力成為他們的社會(huì)財(cái)富這一基礎(chǔ)上的”。事實(shí)上,一個(gè)人的基本素質(zhì)如果沒(méi)有一定的全面性,那他也就在發(fā)展上失去了選擇個(gè)性和形成特長(zhǎng)的條件,就失去了自由發(fā)展的前提,就只能被迫在一個(gè)狹窄的范圍內(nèi)片面、畸形地發(fā)展,其結(jié)果,與其說(shuō)是個(gè)性的凸現(xiàn),還不如說(shuō)是個(gè)性的扭曲。任何一種創(chuàng)造性才能,都是人的知識(shí)、能力、道德、審美、意志和身體等各方面素質(zhì)的有機(jī)組合,是一種“合力”。
    其次,“個(gè)性發(fā)展”又是“全面發(fā)展”的動(dòng)力。個(gè)性,是社會(huì)化過(guò)程中的個(gè)體在社會(huì)諸因素的影響下逐漸形成的獨(dú)特性格、文化、素質(zhì)特征。個(gè)性是個(gè)體的“名片”,是個(gè)體社會(huì)化存在的外在表征。社會(huì)學(xué)家從社會(huì)學(xué)角度論及教育本質(zhì)時(shí)指出,教育是個(gè)體社會(huì)化的過(guò)程。個(gè)體由出生時(shí)的“自然人”成為一個(gè)知曉社會(huì)規(guī)范,掌握一定的人類(lèi)文化知識(shí)的“社會(huì)人”的過(guò)程就是教育。在個(gè)體的自然遺傳因素、所處的環(huán)境、所受的教育及個(gè)體本身的能動(dòng)性等諸多因素影響下,每個(gè)個(gè)體的社會(huì)化過(guò)程都是絕無(wú)僅有的“經(jīng)典”,個(gè)體社會(huì)化就是促使不同個(gè)體的個(gè)性健康地發(fā)展成長(zhǎng)。從這個(gè)意義上說(shuō)社會(huì)主義關(guān)于人的全面發(fā)展教育應(yīng)該是“個(gè)性的健康和諧發(fā)展教育”。 這樣,“個(gè)性發(fā)展”就成了人追求“全面發(fā)展”的動(dòng)力。
    再次,“全面發(fā)展”和“個(gè)性發(fā)展”又是相輔相成的過(guò)程。促進(jìn)孩子個(gè)性全面發(fā)展就是孩子個(gè)人的全面自由發(fā)展,全面自由發(fā)展的過(guò)程就是孩子的個(gè)性化形成過(guò)程。孩子的個(gè)性化是與社會(huì)同向的個(gè)性化,自由發(fā)展是與社會(huì)同向的自由發(fā)展,否則將受到抑制。個(gè)性發(fā)展是指?jìng)€(gè)體在需要、生活習(xí)慣、性格、能力、興趣、價(jià)值觀等方面形成的穩(wěn)定的心理特征。孩子的全面發(fā)展是個(gè)性發(fā)展的基礎(chǔ),就孩子個(gè)人來(lái)講,個(gè)性特長(zhǎng)的發(fā)展才是全面發(fā)展的核心所在,因?yàn)?,沒(méi)有個(gè)性特長(zhǎng)的發(fā)展,其全面的發(fā)展就無(wú)從談起。全面發(fā)展具體到每個(gè)人身上就是個(gè)人的全面發(fā)展,并非一模一樣的全面發(fā)展。即使是相似的、共有的東西也將以獨(dú)特的方式體現(xiàn)于一個(gè)一個(gè)人身上。劉翔是劉翔的全面發(fā)展,姚明是姚明的全面發(fā)展,華羅庚是華羅庚的全面發(fā)展。
    人的全面發(fā)展的過(guò)程,也是人的個(gè)性化發(fā)展的過(guò)程,二者的發(fā)展是一個(gè)基本一致的過(guò)程。所謂全面發(fā)展,就是個(gè)性的全面發(fā)展;所謂個(gè)性發(fā)展,就是全面發(fā)展的個(gè)性。離開(kāi)了人的個(gè)性發(fā)展談全面社會(huì),其結(jié)果是所有的人會(huì)變成毫無(wú)差異的同一產(chǎn)品的復(fù)制品,離開(kāi)了人的全面發(fā)展談個(gè)性發(fā)展,那么所有的人就會(huì)成為毫無(wú)聯(lián)系的各自絕對(duì)獨(dú)立的封閉個(gè)體。因此,全面發(fā)展的個(gè)人,同時(shí)也應(yīng)該是有個(gè)性的人。如果無(wú)視人的個(gè)別差異,強(qiáng)求一律化和平均化的發(fā)展,我們?cè)炀偷木椭荒苁锹德禑o(wú)為、毫無(wú)個(gè)性特點(diǎn)和創(chuàng)造性的庸才。
    人的精力是有限的,要想在某一方面有較突出的發(fā)展,就不能平均使用力量,就必須使自己的發(fā)展有適當(dāng)?shù)钠啤!秾O子·虛實(shí)篇》中講:“故備前則后寡,備后則前寡,備左則右寡,備右則左寡,無(wú)所不備則無(wú)所不寡?!边@盡管講的是軍事上的排兵布陣,但其哲理對(duì)我們理解人的發(fā)展問(wèn)題也頗有啟發(fā)。由此而引申,在人的發(fā)展上也是有所得必有所失,處處用力則處處無(wú)力,事事欲成則事事無(wú)成,要想有所為就要有所不為,要想有所重就得有所輕。在人的發(fā)展上,也是有“機(jī)會(huì)成本”的。不同側(cè)重的發(fā)展目標(biāo)對(duì)素質(zhì)有不同的偏重和不同的組合,也必然產(chǎn)生相應(yīng)的素質(zhì)偏移,甚至產(chǎn)生素質(zhì)上的盲點(diǎn)和盲區(qū)。孩子首先是全面發(fā)展的個(gè)人,同時(shí),還要在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上有突出的興趣和特長(zhǎng),以凸顯其才能、尊嚴(yán)、自信和今后持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力,從而以鮮明的個(gè)性色彩加入到所在的集體中。
    個(gè)性自我評(píng)價(jià)篇六
    隨著兒童內(nèi)心世界的發(fā)展,他們會(huì)越來(lái)越多地將自己作為思考的對(duì)象,客體我不斷地?cái)U(kuò)展,兒童逐漸構(gòu)建起自我概念,即關(guān)于我是誰(shuí),我有什么樣的性情、態(tài)度及價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)。
    學(xué)前期兒童自我概念的特點(diǎn)是具體化。當(dāng)你讓一個(gè)3歲或5歲孩子描繪自己時(shí),他很可能回答道:“我叫小明,今年5歲。我媽媽給我買(mǎi)了新衣服,我有很多很多玩具,我能夠自己刷牙了……”。從這些描述中,我們可以看到學(xué)前兒童的自我概念是非常具體的。他們用以描述自我的,主要是可以觀察到的特征,如名字、外貌、擁有什么東西以及日常行為。
    隨著兒童的成長(zhǎng),他們能夠逐漸地將自己的內(nèi)心世界與外部行為、短期行為與長(zhǎng)期行為整合起來(lái),從而認(rèn)識(shí)到自己身上一些穩(wěn)定的特點(diǎn)。在8-11歲時(shí),兒童的自我描述發(fā)生了重大的變化。他們開(kāi)始提到自己的人格特質(zhì),這些描述隨著年齡的增加而增多。如這時(shí)讓一個(gè)11歲兒童來(lái)描述自己,他會(huì)說(shuō):“我叫悅悅。我已經(jīng)是一個(gè)大人了。我是一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人。我的學(xué)習(xí)成績(jī)不是很好。但是我擅長(zhǎng)彈鋼琴。我經(jīng)常去打乒乓球,不過(guò),我最擅長(zhǎng)的體育活動(dòng)是游泳。有時(shí)我也會(huì)發(fā)脾氣,但一般情況下我都很樂(lè)觀……”
    從上面的描述中,可以看到這個(gè)孩子比較強(qiáng)調(diào)能力,如擅長(zhǎng)游泳等。此外,在描述中既有積極的特點(diǎn),也包括消極的特點(diǎn),如誠(chéng)實(shí)但成績(jī)一般的描述。這些都表明,兒童已經(jīng)開(kāi)始注意自身所具有的內(nèi)在特點(diǎn),能夠用辯證的眼光來(lái)看待自己。
    在青少年早期,青少年已經(jīng)能夠?qū)⒏鞣N分散的特征聯(lián)系起來(lái),如將“機(jī)敏”、“有創(chuàng)造性”整合為更高層次、抽象水平更高的“富有智慧”。但是在青少年早期,這些關(guān)于自我的描繪還沒(méi)有系統(tǒng)化,它們之間還缺少有機(jī)的聯(lián)系。因此,有時(shí)青少年會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生互相矛盾的看法。如,他們有時(shí)會(huì)覺(jué)得自己既是內(nèi)向的,又是外向的,對(duì)此感到很困惑。這種困惑的原因主要是由于青少年在不同的社會(huì)情境中,如在父母面前、在老師面前、在一般同學(xué)面前、在好朋友面前,面臨著不同的社會(huì)壓力和要求。在不同的社會(huì)情境中對(duì)自我有不同的要求,會(huì)表現(xiàn)出自我不同的側(cè)面。而在青少年早期,他們還不能將這些特征有機(jī)地聯(lián)系起來(lái),尚沒(méi)有認(rèn)識(shí)到他們之間的內(nèi)在一致性。因此,他們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“哪一個(gè)是真正的我”這樣的困惑。
    到青少年中期,青少年已經(jīng)能夠?qū)⑦@些看似相悖的觀點(diǎn)系統(tǒng)化。他們開(kāi)始意識(shí)到個(gè)體在不同的情景中會(huì)有不同的心理和行為表現(xiàn)。如他們會(huì)這樣評(píng)價(jià)自己:“我這個(gè)人適應(yīng)能力很強(qiáng)。在好朋友面前我很健談,而在家中我很少說(shuō)話。因?yàn)樗麄兒苌僬嬲肼?tīng)我的想法?!鼻嗌倌晔株P(guān)心他人對(duì)自己的態(tài)度和看法,如自己是否為他人歡迎等。
    總之,隨著兒童年齡的增長(zhǎng),他們開(kāi)始認(rèn)識(shí)到人與人的區(qū)別不僅在身體和擁有的物品上,還涉及到感情、興趣等方面,并且會(huì)逐漸地認(rèn)識(shí)到自我的本質(zhì)更多地取決于個(gè)體內(nèi)部的心理特點(diǎn),也就是說(shuō),兒童的自我認(rèn)識(shí)在逐步變得深刻、全面。
    個(gè)性自我評(píng)價(jià)篇七
    1.個(gè)性發(fā)展自我評(píng)價(jià)
    我是一個(gè)熱愛(ài)生活,做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中,我不但學(xué)到了豐富的知識(shí),同時(shí),在各方面也得到了完善。在困難面前,我從不后退,總是開(kāi)動(dòng)腦筋,想方設(shè)法去解決問(wèn)題,克服困難。而每解決一個(gè)問(wèn)題,克服一個(gè)困難,都使我的信心得到了提升。我相信,只要有足夠的自信,加上加倍的努力,就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險(xiǎn)阻,通向成功的彼岸。
    在高中階段的學(xué)習(xí)過(guò)程中,我能夠認(rèn)真對(duì)待每一門(mén)課程,認(rèn)真預(yù)習(xí),積極復(fù)習(xí)。遇到問(wèn)題,向同學(xué)請(qǐng)教,向老師咨詢(xún)。我會(huì)不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法,調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃,合理安排時(shí)間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識(shí),豐富自己的樂(lè)事,對(duì)它充滿了興趣。
    我有正確的人生觀和價(jià)值觀。善于與同學(xué)溝通,同他們建立良好的關(guān)系,盡最大的努力幫助他人。在生活中,我能夠尊重師長(zhǎng),孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會(huì)上組織的有益活動(dòng),以豐富自己的課余生活。我喜歡體育,并積極參與其中,在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)快樂(lè),收獲健康。
    我身上還存在著不少缺點(diǎn)和不足,今后,我要加倍努力,不斷完善自我。
    2.。個(gè)性發(fā)展特長(zhǎng)及成果
    (1)我居住社區(qū)樓房的墻壁上,經(jīng)常有人張貼小廣告,嚴(yán)重影響了社區(qū)的環(huán)境。我就利用節(jié)假日休息時(shí)間和母親一起用鏟子等工具將它們清除掉,遇到貼和散發(fā)小廣告的違法行為,我會(huì)主動(dòng)制止。
    (2)我舅舅工作的地方是一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu),我把那里當(dāng)成培養(yǎng)我適應(yīng)社會(huì)能力的場(chǎng)所,高中期間的每一個(gè)暑假,我都到這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐。通過(guò)社會(huì)實(shí)踐,我深深地體會(huì)到做任何工作,不僅需要熱情,更需要具備認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和與他人合作的團(tuán)隊(duì)精神。
    (3)我的興趣廣泛,計(jì)算機(jī)、唱歌、足球、籃球都是我的最?lèi)?ài)。除了利用課間、課后時(shí)間和同學(xué)一起踢足球外,節(jié)假日我還在小區(qū)里和同齡的伙伴一起鍛煉。通過(guò)與同齡人的交流,提高了我與人交流與溝通的能力。
    3研究性學(xué)習(xí)
    題目一:融雪劑對(duì)城市園林植被的不利影響
    每年的冬天,北京都要下幾場(chǎng)雪,而每次剛一下雪,大街小巷的路面上就灑滿了融雪劑,目的是讓雪盡快融化,以免影響交通。但人們發(fā)現(xiàn),融雪劑終究是一種化學(xué)試劑,會(huì)對(duì)城市生態(tài)環(huán)境尤其是城市園林植被產(chǎn)生很多不利影響。
    由于融雪劑使用較多,容易形成氯、納等鹽離子在土壤表層聚集。融化后的雪水一旦滲入到土壤中,將會(huì)把大量的可溶性鹽離子帶到植物根系周?chē)?,從而?dǎo)致園林植物淺層的根系死亡。融雪劑的“鹽害”導(dǎo)致植物毛細(xì)根系的死亡,是造成園林植物枯萎死亡的`重要原因。
    在一定程度上,惡劣的土壤條件影響園林植物的正常生長(zhǎng),降低了園林植物的生長(zhǎng)勢(shì)和抵抗力,相應(yīng)地也降低了園林植物對(duì)融雪劑的耐害性。在惡劣的土壤環(huán)境條件下,融雪劑的危害作用會(huì)被加大,即使含有很低的融雪劑含量,也可能會(huì)使園林植物枯萎死亡。
    據(jù)北京市園林局統(tǒng)計(jì),2005年北京城區(qū)范圍內(nèi),共有1萬(wàn)余株行道樹(shù)、100多萬(wàn)株綠籬和色塊等灌木、近20萬(wàn)平方米草坪等相繼枯死,直接經(jīng)濟(jì)損失在3000萬(wàn)元以上。而融雪劑的過(guò)量使用造成土壤高度鹽化,正是導(dǎo)致上述園林植物死亡的直接原因。 有關(guān)專(zhuān)家建議,對(duì)實(shí)在需要撒融雪劑的路面,要先掃除掉大部分積雪,然后撒少量融雪劑來(lái)防止道路凍結(jié)。嚴(yán)格監(jiān)控氯鹽融雪劑的使用情況,建議多使用環(huán)保型融雪劑,逐漸淘汰常規(guī)氯鹽型融雪劑。在使用融雪劑時(shí),嚴(yán)格控制單位面積使用量,加大噴灑車(chē)與道路綠化植物之間的距離,盡量避免把融雪劑直接撒入綠化池中或樹(shù)坑內(nèi)。
    題目二:雞精的主要成分是味精和鹽
    大部分雞精的包裝上都形象地畫(huà)著一只肥雞,或者寫(xiě)著“用上等雞肉制成”、“真正上等雞肉制成”。其實(shí),雞精并不像我們想像的那樣,主要是由雞肉、雞骨或其濃縮提取物做成的天然調(diào)味品,它的主要成分就是味精(谷氨酸鈉)和鹽。其中,味精占到總成分的40%左右,鹽占到10%以上。另外還有糖、雞肉或雞骨粉、香辛料、肌苷酸、鳥(niǎo)苷酸、雞味香精、淀粉等物質(zhì)復(fù)合而成。
    從衛(wèi)生角度講,雞精對(duì)人體是無(wú)毒無(wú)害的,雞精可以用于任何味精的使用場(chǎng)合,適量加入到菜肴、湯、面食中,均有較好的增鮮作用,尤其是在湯中火鍋中加入雞精熬制,其香氣、滋味相互適應(yīng),令人食欲大開(kāi)。
    雞精的味道之所以很鮮,主要還是其中味精的作用。另外,肌苷酸、鳥(niǎo)苷酸都是助鮮劑,也具有調(diào)味的功效,而且它們和谷氨酸鈉結(jié)合,能讓雞精的鮮味更柔和,口感更圓潤(rùn)、豐滿,且香味更濃郁。
    雞精和味精一樣,在食物中只是作為增鮮和調(diào)味目的。據(jù)調(diào)查,市場(chǎng)上不同品牌的雞精之間,蛋白質(zhì)含量并不一樣,這主要與它們的雞肉粉或雞骨粉含量有關(guān),甚至有的產(chǎn)品號(hào)稱(chēng)“雞精”,但卻并不含有雞的成分。 此外,由于雞精本身含有約百分之十幾的鹽分,所以炒菜和做湯時(shí)如果用了雞精,用鹽量一定要減少。雞精里還含有核苷酸,核苷酸的代謝產(chǎn)物就是尿酸,痛風(fēng)患者應(yīng)該少吃。
    題目三:電腦使用不當(dāng)可致“鼠標(biāo)手”
    如今,越來(lái)越多的人每天長(zhǎng)時(shí)間的接觸、使用電腦,這些上網(wǎng)族每天重復(fù)著在鍵盤(pán)上打字和移動(dòng)鼠標(biāo)的動(dòng)作,手腕關(guān)節(jié)因長(zhǎng)期密集、反復(fù)和過(guò)度的活動(dòng),導(dǎo)致腕部肌肉或關(guān)節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣,使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明玻有人將這種不同于傳統(tǒng)手部損傷的癥狀群稱(chēng)為“鼠標(biāo)手”。除了上述手指手部的癥狀,還包括肩部甚至頸部的不適,手腕和前臂的疲勞酸漲,手腕的僵硬,手掌的酸澀。
    3.肘部工作角度應(yīng)大于90度,以避免肘內(nèi)正中神經(jīng)受壓;
    4.前臂和肘部應(yīng)盡量貼近身體,并盡可能放松,以免使用鼠標(biāo)時(shí)身體向前傾;
    9.使用快捷鍵等小技巧,左右手替換著使用鼠標(biāo),使用靈活輕快的鼠標(biāo)。
    個(gè)性自我評(píng)價(jià)篇八
    本人是一個(gè)性開(kāi)朗,做事細(xì)心認(rèn)真的人,生活中本人從來(lái)不怕遇到困難,因?yàn)槔щy使本人更堅(jiān)強(qiáng).一旦遇到困難本人會(huì)想盡辦法去解決困難,而不是去逃避.在尋找解決困難方法的同時(shí)本人從中會(huì)到很多.同時(shí)本人把困難和挫折看成是人生中不可避免的磨練,如果沒(méi)有困難和挫折的激勵(lì)你的生活就不是完美的!只有不段的去經(jīng)歷才會(huì)使本人在成長(zhǎng)才會(huì)從中吸取到教訓(xùn),從而更好的去面對(duì)不論是學(xué)習(xí)、生活以及工作中的沒(méi)一個(gè)問(wèn)題。本人相信只要努力就會(huì)成功,只要本人們有不段創(chuàng)新的精神本人相信本人一定能夠把工作做好,即使不是最好也要努力去做好!
    大學(xué)三年是本人一生的重要階段,是學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)及提高各方面能力為以后謀生發(fā)展的重要階段。從跨入大學(xué)的校門(mén)的那一刻起,本人就把這一信念作為人生的又一座右銘。
    大學(xué)三年里,在提高自己科學(xué)文化素質(zhì)的同時(shí),也努力提高自己的思想道德素質(zhì),使自己成為德、智、體諸方面全面發(fā)展適應(yīng)21世紀(jì)發(fā)展要求的復(fù)合型人才,做一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人.
    本人端正個(gè)人學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度,大學(xué)三年,本人系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)本專(zhuān)業(yè)的理論基礎(chǔ)知識(shí),同時(shí)把所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐活動(dòng)中,把所學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力。力求理論和實(shí)踐的統(tǒng)一。在學(xué)習(xí)和掌握本專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)和應(yīng)用技能的同時(shí),還努力拓寬自己的知識(shí)面,培養(yǎng)自己其他方面的能力;積極參加學(xué)生科協(xié)及科學(xué)研究活動(dòng)中的各項(xiàng)活動(dòng)。
    本人掌握科學(xué)鍛煉身體的基本技能,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,積極參加學(xué)校、系和班級(jí)組織的各項(xiàng)體育活動(dòng),身體健康,體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。在心理方面,鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),塑造健康人格,克服心理障礙,以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求!
    大學(xué)三年,塑造一個(gè)健康、充滿自信的本人,自信來(lái)自實(shí)力,但同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到,眼下社會(huì)變革迅速,對(duì)人才的要求也越來(lái)越高,社會(huì)是在不斷變化、發(fā)展的,要用發(fā)展的眼光看問(wèn)題,自身還有很多的缺點(diǎn)和不足,要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展,得不斷提高思想認(rèn)識(shí),完善自己,改正缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)創(chuàng)新,學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展要求,本人相信只要本人有不段努力的精神本人就一定能夠成功,相信本人行本人能!
    個(gè)性自我評(píng)價(jià)篇九
    ??!轉(zhuǎn)眼間三年級(jí)的學(xué)習(xí)生活結(jié)束了,很快就要期末考試了。在此,我寫(xiě)個(gè)自我評(píng)價(jià),對(duì)這個(gè)學(xué)期的.學(xué)習(xí)作個(gè)反思。
    在學(xué)習(xí)方面,我會(huì)認(rèn)真完成老師布置的作業(yè),嚴(yán)謹(jǐn)對(duì)待各課測(cè)驗(yàn),從不作弊。語(yǔ)文課,刁老師說(shuō)我上課專(zhuān)心了,比以前積極舉手發(fā)言。課余時(shí)間,我能閱讀大量有益的課外書(shū)籍。
    但有時(shí)上課,我還會(huì)走神,不能做到全神貫注聽(tīng)課。媽媽說(shuō),生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)直接影響到一個(gè)人的品格和成績(jī)。所以,在生活中,我正在努力改正丟三落四,做事沒(méi)條理的壞習(xí)慣。
    在接下來(lái)的時(shí)間,我會(huì)全力沖刺,在每個(gè)考試課目中找出自已的薄弱環(huán)節(jié),系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí),合理安排好時(shí)間,做好勞逸結(jié)合,以最佳狀態(tài)在期末考試中取得好成績(jī)。
    個(gè)性自我評(píng)價(jià)篇十
    本人個(gè)性良好,缺乏特長(zhǎng),所以在今后要提高自己學(xué)科方面的.特長(zhǎng)體育運(yùn)動(dòng)方面的特長(zhǎng)和藝術(shù)方面的特長(zhǎng)等;爭(zhēng)取做到全面發(fā)展。四年來(lái),我遵紀(jì)守法,尊敬師長(zhǎng),熱心助人,與同學(xué)相處融洽。我有較強(qiáng)的群眾榮譽(yù)感,努力為班為校做好事。學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自己,注意摸索適合自己狀況的學(xué)習(xí)方法,用心思維,分析解決問(wèn)題潛力強(qiáng),學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良。
    個(gè)性自我評(píng)價(jià)篇十一
    我來(lái)自鄭州,我是一名應(yīng)屆本科即將畢業(yè)的學(xué)員。
    我的性格偏于內(nèi)向,為人坦率、熱情、講求原則;處事樂(lè)觀、專(zhuān)心、細(xì)致、頭腦清醒;富有責(zé)任心、樂(lè)于助人。
    我還是一個(gè)正直忠誠(chéng)、勤奮求實(shí)的人,會(huì)不斷追求人格的自我完善;明顯的特點(diǎn)是樂(lè)觀自信、溫和開(kāi)朗、穩(wěn)重寬厚,因此,我人際關(guān)系和諧,適應(yīng)環(huán)境能力較強(qiáng)。愛(ài)好電腦、科普知識(shí),喜歡鉆研,正因?yàn)檫@些增強(qiáng)了我的實(shí)干精神的,習(xí)慣事情或問(wèn)題及早解決。
    最大的滿足感在于該做的事順利完成,以便有精力去關(guān)注其他的,也就是追求感覺(jué)上的自我良好或優(yōu)越感。最大的缺點(diǎn)是對(duì)沒(méi)有秩序感的人可能缺乏足夠的耐心,也可能因?yàn)樾奶?xì),會(huì)讓別人誤解我的一番好意的。
    如果是應(yīng)屆畢業(yè)生求職者,專(zhuān)家建議你可以著重表現(xiàn)你的學(xué)業(yè):比如“學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真,成績(jī)優(yōu)秀,名列前茅。品學(xué)兼優(yōu),連續(xù)三年獲得學(xué)院獎(jiǎng)學(xué)金。”或者“曾擔(dān)任系學(xué)生會(huì)外聯(lián)部干部、系團(tuán)總支組織部副部長(zhǎng)、班級(jí)生活委員等,在學(xué)生工作和外出拉贊助與商家聯(lián)系的過(guò)程中,大大提高了自己的辦事和處事能力。此外,還積極參加課外文體活動(dòng),各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和兼職工作等,以增加自己的閱歷,提高自己的能力。在工作中體會(huì)辦事方式,鍛煉口才和人際交往能力。曾連續(xù)兩年獲得學(xué)院“暑期社會(huì)實(shí)踐積極分子”,“學(xué)生會(huì)優(yōu)秀干事”等榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)?!?BR>    在平時(shí)學(xué)校生活中,做過(guò)非常多兼職。例如:家教、電話訪問(wèn)員、酒樓服務(wù)員、派傳單、問(wèn)卷調(diào)查,還到工廠打過(guò)暑期工,親身體會(huì)了各種工作的不同運(yùn)作程序和處事方法,鍛煉成了吃苦耐勞的精神的,并從工作中體會(huì)到樂(lè)趣,盡心盡力。四年的大學(xué)生涯,讓我的組織協(xié)調(diào)能力、管理能力、應(yīng)變能力等大大提升,使我具備良好的心理素質(zhì),讓我在競(jìng)爭(zhēng)中擁有更大的優(yōu)勢(shì),讓我在人生事業(yè)中走得更高更遠(yuǎn)。獲得了“優(yōu)秀大學(xué)生”和“優(yōu)秀畢業(yè)生”的稱(chēng)號(hào)。”
    如果是一般的求職者呢,可以簡(jiǎn)單的表述一下個(gè)人特點(diǎn),比如“本人性格開(kāi)朗、為人誠(chéng)懇、樂(lè)觀向上、興趣廣泛、擁有較強(qiáng)的組織能力和適應(yīng)能力、并具有較強(qiáng)的管理策劃與組織管理協(xié)調(diào)能力?!?BR>    如果你有足夠的經(jīng)歷,簡(jiǎn)歷著重表現(xiàn)一下,個(gè)人評(píng)價(jià)能免則免。
    個(gè)性自我評(píng)價(jià)篇十二
    尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
    你好,感謝你抽空垂閱一下我的自薦書(shū)!
    貴公司良好的形象和員工素質(zhì)吸引著我這名即將畢業(yè)的大學(xué)生。很高興能為你介紹一下自己的情況:
    本人鐘婉婷,自廣州市。是韶關(guān)學(xué)院一名20xx年應(yīng)屆專(zhuān)科畢業(yè)生。主修專(zhuān)業(yè)是平面廣告設(shè)計(jì)。本人我自己是喜歡美術(shù)這專(zhuān)業(yè),從高中開(kāi)始我已經(jīng)是專(zhuān)修平面設(shè)計(jì),有獨(dú)特的設(shè)計(jì)意念,現(xiàn)今雖然是大專(zhuān)畢業(yè),但我還不斷努力學(xué)習(xí)更多知識(shí),熟練掌握photoshop/illustrator/dreamweaver等圖形設(shè)計(jì)軟件。其他office等輔助軟件。擅長(zhǎng)廣告、平面設(shè)計(jì),有一定的管理策劃能力,還不斷提升自己我。
    悠久的漢文化氣息,從小造就了我“敢于爭(zhēng)先,自強(qiáng)不息”的良好素質(zhì)和不驕不躁的自信心理。
    在大學(xué)三年的光陰歲月里,我更是惜時(shí)如金,不斷從各方面嚴(yán)格要求自己?!爸R(shí)就是未來(lái)”,除了完成大學(xué)專(zhuān)科的教學(xué)大綱要求,并且取得三年成績(jī)優(yōu)秀總評(píng)外,我還大量涉獵各方面的知識(shí)。通過(guò)看報(bào)、聽(tīng)廣播、看電視、上網(wǎng)、與老師、同學(xué)討論等等,不僅擴(kuò)大自己的知識(shí)面、增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),而且?guī)椭约赫_地樹(shù)立了人生觀、價(jià)值觀:對(duì)社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)!由于性格比較外向的緣故,我自小就喜歡與人交往,并樂(lè)于與人溝通,加上我的友善和誠(chéng)信,使我擁有了良好的人際關(guān)系。在校期間我擔(dān)任了班上的班干部,在美術(shù)系里曾擔(dān)任學(xué)生會(huì)外聯(lián)部部長(zhǎng),在我領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)里,成員之間相處融洽和諧,團(tuán)結(jié)奮進(jìn),每個(gè)成員都能盡職盡責(zé),都在為大家一致的目標(biāo)而共同奮斗。為此,我所領(lǐng)導(dǎo)的部門(mén),也成為了美術(shù)系學(xué)生會(huì)主導(dǎo)地位!這些,都使我對(duì)自己的協(xié)調(diào)能力和管理能力更加充滿信心。
    隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)的誕臨,社會(huì)將更加需要“專(zhuān)業(yè)突出,素質(zhì)全面”的復(fù)合性人才。因此,課外我積極投身于各種班級(jí)、學(xué)院及社交活動(dòng)。從不同層次、不同角度鍛煉自己,自己的組織、管理能力及團(tuán)隊(duì)合作精神有很大提高。
    回顧大學(xué)三年,我學(xué)到的最有用的知識(shí)是:自信與自學(xué)!
    體會(huì)最深的一句話就是:天下無(wú)難事,只怕有心人!
    近日獲悉貴公司將招聘有助于事業(yè)發(fā)展的員工,我想應(yīng)聘貴公司相關(guān)的職位。鑒于大學(xué)近三年的良好學(xué)習(xí)成績(jī)和出色的社會(huì)工作能力,我有信心自己能夠很快的勝任相關(guān)的工作,因此特向貴公司毛遂自薦。
    面對(duì)新一輪的挑戰(zhàn),我毅然選擇了就業(yè)這條艱難但又充滿希望的道路。我愿意并且能夠全身心地投入我所喜愛(ài)的事業(yè),同時(shí)我也相信我的加入定能為貴公司增添一份成功的力量!
    最后衷心的希望能得到你的賞識(shí)與任用!
    謝謝!
    此致
    敬禮
    個(gè)性自我評(píng)價(jià)篇十三
    在新學(xué)期,新環(huán)境下我們要重新開(kāi)始,無(wú)論過(guò)去是失敗還是成功。忘記以前成功與失敗,我們只需要把經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)銘刻于心。面對(duì)失敗,讓我們銘記一位老者話:一個(gè)人如果失敗了,并不證明他永遠(yuǎn)完了;如果他認(rèn)輸了,并且退卻了,那他才永遠(yuǎn)完了。
    做人第一,做學(xué)問(wèn)第二??吹酵瑢W(xué)個(gè)個(gè)都長(zhǎng)高了,個(gè)個(gè)都精神飽滿,我就非常想對(duì)他們?cè)僬f(shuō)幾句鼓勵(lì)話:要有進(jìn)步信心和決心。新年伊始,應(yīng)認(rèn)真總結(jié)過(guò)去,千萬(wàn)不要驕傲,應(yīng)該在新學(xué)期再接再勵(lì),爭(zhēng)取取得更好成績(jī),取得更大進(jìn)步。應(yīng)該振奮精神,爭(zhēng)取迎頭趕上。不論怎樣,老師都希望每位同學(xué)都有“我會(huì)比昨天更進(jìn)步”信心和決心。我發(fā)展目標(biāo)新學(xué)期剛開(kāi)始,要做好”五個(gè)心”:
    一,是收心。把暑假以玩為主生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)為主生活方式。
    二,是決心。我要在新學(xué)期伊始下就下定決心使自己人生有一個(gè)美好開(kāi)端。
    三,是恒心。在學(xué)習(xí)上要下功夫,持之以恒,戰(zhàn)勝困難。四,是愛(ài)心。不僅要提高學(xué)習(xí),同時(shí)還提高品德修養(yǎng)。尊敬老師,團(tuán)結(jié)友愛(ài),互相互愛(ài),孝敬父母。五,是用心。用心做人,做學(xué)問(wèn)。學(xué)期末我在放假期間,如果有條件話,我想與同學(xué)做一次旅游,旅游會(huì)開(kāi)闊我眼界,我想讓我領(lǐng)略一些在原來(lái)地方領(lǐng)略不到東西。其實(shí),無(wú)論做些什么,只要在假期結(jié)束時(shí)候,自己回想起來(lái)覺(jué)得沒(méi)有白過(guò),過(guò)得充實(shí),對(duì)自己有意義就行了。能留下點(diǎn)回憶,比什么都好,豐富自己人生經(jīng)驗(yàn)。我假期學(xué)習(xí)計(jì)劃是這樣:在這一學(xué)期報(bào)班填補(bǔ)不足。再提前學(xué)習(xí)新課程。我發(fā)展目標(biāo)這半學(xué)期過(guò)去了,應(yīng)總結(jié)過(guò)去,彌補(bǔ)以前不足。
    1,樹(shù)立一個(gè)信心:我能我行
    2,創(chuàng)立一種學(xué)風(fēng):認(rèn)真刻苦
    3,凡事從“認(rèn)真”開(kāi)始,認(rèn)認(rèn)真真地讀書(shū),認(rèn)認(rèn)真真地上課,認(rèn)認(rèn)真真地做作業(yè)。
    4,學(xué)業(yè)成功過(guò)程離不開(kāi)勤奮和刻苦?!疤觳懦鲇谇趭^”,“書(shū)山有路勤為勁,學(xué)海無(wú)涯苦作舟”,“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)”這些格言說(shuō)都是這個(gè)道理。
    5,培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣:自覺(jué)自愿。學(xué)業(yè)進(jìn)步,貴在自覺(jué)。我們要在老師指引下,培養(yǎng)自己良好行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。新學(xué)期我們父母在關(guān)注著我們;每一位教師都在祝福你們。今天我們要將新學(xué)期視為一個(gè)新起點(diǎn),以全新精神面貌投入學(xué)習(xí)和生活之中。新一學(xué)期開(kāi)始了,我們回到老教室,看到熟面孔,但要帶著新希望,踏上了新征程。讓我們?cè)谙掳雽W(xué)期開(kāi)始好好反省一下自己。思想道德自我評(píng)價(jià)自信、自尊、自強(qiáng)、自律、勤奮、有愛(ài)心、樂(lè)于幫助他人。遵紀(jì)守法、誠(chéng)實(shí)守信、維護(hù)公德、關(guān)心集體。思想道德事跡記錄袋我有很好人際關(guān)系,希望自己以后能更好提升自身素質(zhì),創(chuàng)造自己閃耀一片天空。
    學(xué)科學(xué)習(xí)記錄語(yǔ)文:在語(yǔ)文學(xué)習(xí)過(guò)程中,我能夠按時(shí)完成作業(yè),課上認(rèn)真聽(tīng)講,主動(dòng)參加討論。每周寫(xiě)一篇周記,讀幾篇文章,開(kāi)闊自己視野。以后我應(yīng)該更加嚴(yán)格要自己,努力做得更好。英語(yǔ):課上認(rèn)真聽(tīng)講,課下按時(shí)完成作業(yè)。有不懂就問(wèn),每天都讀讀單詞,課文,在測(cè)試時(shí)盡自己最大努力完成??汲鲆粋€(gè)滿意分?jǐn)?shù)。思想政治:課上認(rèn)真聽(tīng)講,按時(shí)完成作業(yè),按照老師要求背誦每一天學(xué)習(xí)重點(diǎn)。當(dāng)自己應(yīng)用能力還是有些差,應(yīng)該多多關(guān)注一些新聞,開(kāi)闊自己視野。
    學(xué)業(yè)情感自我評(píng)價(jià)無(wú)論過(guò)去是失敗還是成功。忘記以前成功與失敗,我們只需要把經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)銘刻于心。要有進(jìn)步?jīng)Q心,千萬(wàn)不要驕傲,應(yīng)該再接再勵(lì),爭(zhēng)取取得更好成績(jī),取得更大進(jìn)步。應(yīng)該振奮精神,爭(zhēng)取迎頭趕上。合作與交流自我評(píng)價(jià)積極參加集體活動(dòng),學(xué)習(xí)勤奮,追求科學(xué),思想健康向上。與他人團(tuán)結(jié)互助。約束自己行為。尊重身旁每一個(gè)人想法??梢院芸鞝I(yíng)造一個(gè)輕松愉悅氛圍。