社會責任感是一個人的品質，我們應該積極投身公益事業(yè)。怎樣在學習中保持動力和興趣？大家對總結的寫作可以參考下面的一些范文，看看如何把握重點。
籃球社個人心得篇一
對青春最好的致敬，就是成為更好的自己。
踏著春天的節(jié)拍，我們走進絢爛的五月，激情五月，青春四射，今天我們迎來青春的節(jié)日—五四青年節(jié)!在這天我們公司舉辦了第四屆奮進杯籃球比賽，各個項目同事踴躍報名，本著賽出友誼，賽出風格，快樂工作，幸福生活的理念，展現(xiàn)著路橋人的風采。我也有幸參加了這場比賽，去與各各項目之間進行角逐。參加這次比賽的總共有八只隊伍，包括邢臺縣交警大隊和華辰監(jiān)理兩只隊伍，既有內(nèi)部隊伍之間的比賽，又與其他地方進行較量。上午進行了淘汰賽，各個隊伍都信心滿滿，在賽場上全力以赴，臺下觀眾打氣加油，吶喊聲不絕于耳。熱鬧非凡。但這終究是一場競技比賽，最終只有四只球隊進去了決賽，我們隊員雖然團結一致，拼盡全力，但對手亦是如此，最后我們略遜一籌，輸?shù)袅吮荣?，無緣決賽。但這不代表我們灰心喪氣，斗志喪失，我們還是用心的關注這比賽，去感受這視覺盛宴，同時總結經(jīng)驗，以備來年再戰(zhàn)。
下午比賽更是激烈異常，交警大隊隊員身體素質過硬，球技出色，配合緊密。但我們路橋人上下一心，團結一致，奮勇拼搏，與交警大隊展開了激烈的角逐，最終西阜隊登上了冠軍的寶座。
一天的比賽看的我心潮澎湃，內(nèi)心久久不能平復，我也思考著這一天的經(jīng)歷?；@球，是一種對抗性很強的運動，想要取得勝利不止需要個人的技術能力，還需要團隊之間的配合。這不禁讓我想到了我們的工作，各個部門之間不僅要忙著自己分內(nèi)的事，還要將各個部門之間串聯(lián)起來，成為一個整體，共同推進著工作的進行，為公司創(chuàng)造營收，實現(xiàn)自己的價值。
這場籃球比賽看得我激情澎湃，充滿激情，通過這次比賽，增強了項目的凝聚力，戰(zhàn)斗力。而今正直公司大干八十天，我會將這一腔熱血投入到工作之中，踐行善道文化，努力工作，積極進取，不負青春，不負自己。
籃球社個人心得篇二
從大一上學期開始我就選修了籃球，在這期間，我對籃球運動有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學習籃球了。實踐永遠是驗證真理的唯一標準，籃球書上寫許許多多的技術，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習不好，那就更不用提練習其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義。經(jīng)過了兩個學期籃球選修課，我從零基礎開始學會了運球，傳球，三步上籃，學到了很多籃球知識，同時也鍛煉了自己的體魄和身體。在籃球課上。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強。
這門課上，給我印象最深的，是老師對態(tài)度的強調(diào)。老師對課上學生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評，告誡我們要努力提升自我。在技術學習上，籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。籃球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質量。
在學習過程中學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學習，我在籃球方面的一些心得體會。投籃：投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰(zhàn)術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。傳、接球：在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉入進攻時，應先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。運球和持球突破：這是個人進攻的重要手段。良好的運球和突破技術，不僅可以直接投籃得分...
籃球社個人心得篇三
本人很喜歡運動，在運動后偶爾會思考些嚴肅的問題，有時會想人生也好像是在打籃球，有些東西在開始之前你必須先具備，打籃球，你得先有基本的身體條件;而人生需要具備基本的身心健康。打籃球和人生一樣，你不知道下一次會遇到什么樣的人，有一幫兄弟會一直在一起打，然后有的會離開，每次換一個地方就基本上換了一波人，不同的人，不同的特點。不同的場地但都是同一個目的。人生就象打籃球，籃球場上你總能遇見高人，人生中你總能遇到比你成功的人。天外有天，人外有人。打籃球有善于投籃的，也有樂于助攻的，一個內(nèi)行人不僅會注意投籃進的人，也會注意助攻的人，有時候比賽的勝利往往是由助攻的人決定的;人生有成功者，但成功者只是少數(shù)，成功者的背后有很多人提供支持，沒有別人的支持，成功很難。人生就象打籃球，有的人非常享受打籃球的過程的，有的人太在意打籃球是否進球;有的人享受人生的過程，有的人太在意人生的目標?？傆袝r候我們會發(fā)揮失常，手感差就像籃筐被蓋住了一樣，人生也會有倒霉失落的時候，也會有懷疑自己的時候?！蛄诉@么多年的球，講講我這些年得出來的一些經(jīng)驗吧。
一.對自己的定位。
打籃球有不同的位置，當然最終目的是為了贏球，但是隊伍里面每個人分工不同，有投籃準的，有突破厲害的，有搶籃板厲害的，有控球厲害的，當然要細分就更多，所以我覺得最重要的是要定位準，你的優(yōu)勢是什么，劣勢是什么，怎樣揚長避短協(xié)助隊伍取得勝利是最有成就感的事，你個大中鋒老跑外面去射三分，除了讓你的隊友郁悶外我覺得沒其他作用了。同理，人在社會的定位也要把握好，把握不好除了讓你周圍的人失望，自己也得不到價值的體現(xiàn);對于自己的長處自己要清楚，在和人相處合作中要盡量發(fā)揮自己的優(yōu)點，對于自己的缺點一方面要努力改正提高，另一方面自己要注意盡量避免。
二.由球品看人品.
社會就是人與人之間打交道的過程。在球場也是和別人打交道的過程。但是打籃球我覺得有四種人：
第1種，有技術但是非?！蔼殹钡?，他不記得籃球是集體運動，只顧著自己表演，結果他很爽，他的隊友未必多爽;隊員的積極性不高，對他還產(chǎn)生依賴性，對方重點包夾他，還不情愿分球出來。這往往是越打越不爽的。
第4種人就是既沒水平，又喜歡浪費機會的，這種人屬于淘汰性，如果他不懂得轉變，那么必將被所有的球友排斥。
其實通過不同的球品能看出不同的人品，自私的，寬容的，腳踏實地的，愣頭青，社會的發(fā)展引起人都有幾個面孔，但是有些很細微的地方在自己動起來后很容易暴露出來的，就如籃球之類，反而能更真實的看出這個人的人品或者性格。真的很準的，在球上認識的幾個哥們現(xiàn)在都很鐵，在球上除了收獲了快樂外還收獲很珍貴的友誼。我愛運動，就如同愛真善美。
三興趣是最好的老師。
我是上高中才開始才摸籃球的，高中那班打籃球是最瘋狂的，在他們的帶動下也經(jīng)常跑去球場。剛開始，就只會站在籃球撿籃板，冷不丁的站著投幾個籃，但對籃球一直有很濃厚的興趣，記得無數(shù)個中午是要按時收看體壇快訊，記得無數(shù)個下午還沒下課就抱著籃球跑去占場地，記得高中無數(shù)個周末的夜晚是在球場度過的，那時不知道多少個中午是在電視機前看著nba，那時不知道買了多少份體壇周報，那時候為了一塊場地騎著自行車把我們縣城的場地找了個遍，那就是興趣，所以我那時進步也很快。上大學來更深刻的理解了這句話，大學學的課，課程都是些要死記的東西，自己不喜歡，沒有很強的學習欲，還一直給自己安慰說是自己的記憶力不好。但我發(fā)現(xiàn)自己在自己喜歡的事情上面學習的效率是很高的，也很佩服自己對自己的喜歡的知識能沉下心去專研一番，為什么在要考試的書本前我倒是很無所謂。
籃球社個人心得篇四
時光流逝，不舍晝夜。不知不覺春寒已走，夏暑也過。我們來到沈煙也整整兩個月了。在這短短的兩個月中，我們有過歡笑，有過迷惘，有過努力，也有過拼搏。我們經(jīng)歷了足球賽的鐵血和激情的洗禮，也度過了跳繩歡笑和汗水的訓練。而今，青春似火的籃球賽也如火如荼的開展了。
仲夏與秋交接的午后，地表還帶著微微的余溫。沈陽卷煙廠籃球場上卻一片熱鬧非凡。盡管是3v3的比賽，但是每名隊員臉上的凝重不亞于一場nba級別的聯(lián)賽?？谏诼曇豁?，雙方隊員就馬上進入了狀態(tài)，場上隊員積極拼搶、默契配合，盡情釋放激情與活力，比分你追我趕，交替上漲，扣人心弦，場上既有嫻熟的運球和華麗的過人，也有精妙的配合和快攻反擊。比賽異常激烈，氣氛熱烈，高潮迭起，球員們嫻熟的球技，流暢的配合博得觀眾的陣陣喝彩。
青春的汗水肆意的揮灑著，年輕的身體碰撞著、躲閃著。進球后的歡呼聲在熱鬧的球場上此起彼伏，失球后的打氣聲也同樣鏗鏘有力。似乎有那么一瞬間，我仿佛置身于整個場地之外，以一種奇特的上帝視角去觀察這一種和諧。而就在這么一剎那，我恍然間領略了這些活動的目的。配合、協(xié)同、鼓勵、擔當，這竟無形中契合了我們集團的發(fā)展理念——共建共享，共同成長。
在籃球競技之中，共同配合后的進球，失球后各司其職的防守，每個人都有著明確的分工。贏得比賽后的共享榮譽與掌聲，敗北后的相互鼓勵和安慰。一場籃球賽能帶給我們的似乎比想象的要多得多。企業(yè)的文化和理念，從來都不是填鴨式干癟的灌輸。人人參與、人人體驗，這樣的'過程也許更能叫人在潛移默化中吸收與成長。
籃球社個人心得篇五
時光飛逝，一轉眼，一個學期的籃球課已經(jīng)接近尾聲。十幾節(jié)籃球課時間雖短暫，但我確實學到了一些平時學不到的知識與技能。
高中的時候，喜歡看nba等籃球比賽，無比佩服運動員在賽場上那股拼勁與堅忍不拔的精神，同時也對籃球運動產(chǎn)生了向往之情。這學期初，有幸選上了籃球這門課，開始很高興，因為終于可以接觸到夢寐以求的籃球。但當真正拿起籃球的那一刻，發(fā)現(xiàn)一切都不一樣了?；@球并沒有想象中的那么簡單，它總是反著你的意愿。我覺得“興趣是最好的老師”這句話也實在不適合放在我身上了。
可能是天生就缺乏運動細胞，就算我再愛看籃球比賽，但到自己身上時，總是事與愿違。記得第一次投籃時，球連籃筐都沒有碰到，當時很灰心，擔心考試的時候會不及格。運球跑也是踉踉蹌蹌，追著球滿體育館跑。起初時，確實有些后悔選了籃球課，覺得自己根本不適合體育運動。但慢慢地，在與籃球一點一點地接觸中，我發(fā)現(xiàn)籃球運動其實十分有趣，也沒有剛接觸時那么難了。
十幾節(jié)課下來后，我已經(jīng)學會基本的運球、傳球、投籃及三步上籃，雖然我知道我學會的這些只是九牛中的一毛，但至少可以驕傲地和別人說我也會打一點點籃球了?；@球課只是教會我們一些基本的技能，在短時間內(nèi)想練成運動員的水平是不可能的。我知道，有些女生在籃球課結束后，就不再玩了，因為不會再有考試了。但是我覺得，籃球是一項強身健體的運動，我們打籃球不僅僅是為了應付考試，更重要的應該是給自己找一項既有趣又能鍛煉的運動，在今后的學習和生活中，隨時都可以玩，全當是給自己放松一下了。從小到大，我們都在厚厚的書本中苦苦掙扎，女生如果不是體育特長生，基本是不會有任何體育運動的。就連體育課，學校也會想法設法地幫我們減少，因為考試看的是文化課的分數(shù)，正所謂“分分是命根”。學校為了升學率，禁錮了孩子們對體育運動的興趣。上了大學，有了很多自由的空間，我覺得我們在學習文化知識的同時，也應該把身體鍛煉好。至少我現(xiàn)在會在沒事的時候，找一些同學一起投投籃什么的了。籃球運動永遠沒有停止的時候，也就是說，體育課的結束，并不代表著你的籃球生涯結束。
其實我覺得人生很多事情都跟打籃球很像。很多事情，你總是想的很天真，但實際上，并沒有想象中的那么輕松?，F(xiàn)實生活中，不如意之事十有八九。而遇到困難不要緊，關鍵是要迎難而上，充分發(fā)揮自己拼搏進取的精神。正所謂“勤能補拙”，任何事情只有做的時間長了才會熟練，打籃球亦是如此。要想打得好打得漂亮，不勤奮練習是絕對不行的。我相信那些國家隊或者nba的運動員們，也一定是付出了比常人多幾倍的努力，才會取得今天的成功。冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都貴在積累，貴在練習。只有經(jīng)常去做，你才會從一次次地練習中取得經(jīng)驗，從而提升自己。
籃球課雖已接近尾聲，但我對籃球的熱情是不會結束的。最后我想說，十分感謝老師這一學期的諄諄教誨，是您一次次不厭煩地親身示范動作，同學們才得以更好地掌握一些技能?？傊@球課不但讓我鍛煉到了身體，也讓我收獲了一些友誼，我覺得考試的結果已經(jīng)不重要了，要的是要享受過程。好比旅途一樣，在乎的不是目的地，而是沿途的風景。我相信，同學們也和我一樣，在籃球課受益匪淺吧！
籃球社個人心得篇六
明媚的陽光，從天空灑向大地，碧玉彩霞般地鋪展在空氣中。在這個寧靜而又寒冷的冬日里，透出一陣舒暖的春的氣息。在這天氣晴朗的日子里，我們電商0833班住行了一場班會活動-籃球比賽，讓大家彼此鍛煉了身體，又增加本班同學彼此間的交流。
這次籃球比賽是我們本班之間進行的一場以鍛煉為主的比賽，因為天氣又是如此的好，給大家提供了一個很好的環(huán)境，然而近來流感盛行，進行體育鍛煉可以增強我們的體質。所以我覺得而至此比賽很好。比賽的形式是分成四組，每組三男兩女，誰先進五個球那組就贏了(五個球必須有一個是女生進的)。我這個平時很少鍛煉，并且?guī)缀鯖]玩過籃球的人積極參加了，因為我認為這樣可以鍛煉下自己，同時也可以感受下那種氛圍。然而我讓我失望的是我投了幾個球都沒有投進去，本來我們是男生先進了四個球，可是由于最后那個球我和閻麗沒有投進去，輸了這場比賽。
雖然比賽輸了，但是在這次比賽中我不但鍛煉了身體，還學到了一些。首先在這次比賽的過程中讓我感受到了，一個人的技能是靠平時的鍛煉與積累形成的，因為這次比賽時男女混打，比賽過程中明顯女生不如男生，可以說根本就不會，因為平時女生就沒幾個回去打籃球，男生對于籃球是非常喜歡的，所以由于他們平時的練習，既然無論在動作還是技巧方面都比女生好得多。投球明顯比我們女生準，我是投了幾個球都沒有進去;其次是他們懂得技巧比我們女多……讓我感受到，我們無論做什么，都要注重平時的積累，這是很重要的，因為有很多是在不斷地積累，不斷的去實踐中去獲的的。不是有句俗語：臺上一分鐘，臺下十年功。這也是說明了平時的積累鍛煉很重要。
還有就是從這次比賽讓我體會到團隊的重要性，因為我們進行的是一個小集體形式的比賽，如果你單個人的技術很好，可是你們一個小集體成員之間不配合，你也很難取得勝利，就像一個公司要運營好，每個員工領導者彼此之間的配合與團結是能實現(xiàn)運營成功的基石。正如以一根筷子容易折斷，可是十幾根筷子捆在一起就難以折斷了。其實在我們的生活之中，我們幾乎大部分都是生活在一個集體之中，大家都彼此聯(lián)系著，所以我們應該具備團隊意識，培養(yǎng)團隊精神。
還有就是通過這次比賽，讓我知道了，自己平時鍛煉的是在是太少了，才跑了幾下，就跑不動，并且呼吸困難，所以以后應該要鍛煉下，這樣對自己很有好處。并且自己應該積極參加班集體活動，從中感受到快樂，同時學到很多。
這次比賽，雖然是我們自己班團組織的，但是幾乎是所以人都來了，大家也都積極參加，沒參加的也在旁邊觀看。從這也可以看出我們班還是很團結的，相信我們班，在班委的帶領下，在大家的共同努力下，我們班會越來越好，成為一個優(yōu)秀的班集體。這次比賽雖然沒什么很大的競爭性，因為主要目的在于大家一起鍛煉身體，但是我們卻能從中獲得很多。特別是在冬天，天氣晴朗，出來曬曬太陽，鍛煉下身體是大家都樂意的。因此也希望以后有機會，多開展這樣的活動，因為大家的身體得到了鍛煉，同時大家也從中得到很多樂趣，學到一些在課堂上學不到的東西。
籃球社個人心得篇七
不知不覺，學習籃球課已經(jīng)有快一年了。在這一年的學習過程中，我不僅學到了許多有用的籃球技巧，從最初的運球、投球到現(xiàn)在的三步上籃、轉身、防守等等。更重要的是，通過進行籃球運動，我強健了自己的體魄，培養(yǎng)了團隊合作的精神?；@球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質功能。籃球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們喜愛。它對于增強體質、促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質都具有重要意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。從這一年多的學習和練習中，我總結出以下一些籃球技巧：
一、傳球中應注意的問題：
1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發(fā)生的進攻配合和機會。
2、盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3、傳球要到位，要會用球領人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置。
4、要學會左右手都能傳球，往往當防守者注重防強手的時候，利用弱手傳球是較為有效的。
5、傳球要及時。
二、接球中應注意的問題：
1、在本隊戰(zhàn)術要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球或領前接球，尋找理想的接球角度。
2、應結合傳球隊員有要求的'信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內(nèi)線隊員）給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應注意的問題：
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。
2、要判斷防守者的情況。
3、要有突然性，掌握投籃時機。
4、盡量按照自己習慣的節(jié)奏。
5、應以打籃板投籃為好。
6、要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。
7、堅信能夠投中籃。
四、運球中應注意的問題：
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)
2、要抬頭，隨時觀察場上情況，要有目的地傳球
3、要遠離防守者的手運球。
4、應學會左右手都能運球。
5、能傳球時盡量不運球。
6、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠一些。
7、運球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。
8、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
五、持球突破時應注意的問題：
1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結合。
2、對反應快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)。
4、突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。
六、防守時應注意的問題：
一般情況下，防守隊員應站在對手與球籃之間偏向有球的一側的位置上，防守者位置和距離必須根據(jù)球的轉移而及時調(diào)整。籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。
另外，籃球運動還培養(yǎng)了我的一種拼搏精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像我們寢室一位哥們兒說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我認為：如果我們真正把自己投入到籃球運動中，就可以從中學到很多東西，對個人的學習、工作和生活也能起到積極的促進作用。
學習籃球，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神？？我愛籃球，更愛籃球精神。雖然我現(xiàn)在的籃球水平仍然不太理想，但是，我會繼續(xù)執(zhí)著地、堅持不懈地練好籃球。因為，從籃球運動的汗水中，我能培養(yǎng)堅定的毅力，能收獲寶貴的友誼！
籃球社個人心得篇八
少兒籃球是一項充滿活力和樂趣的運動，對于孩子們的身心健康有著重要的影響。下面是我通過參加少兒籃球培訓所獲得的心得體會。
首先，我認識到籃球是一項需要團隊合作的運動。在籃球場上，每個球員都有自己的角色和職責，需要與隊友密切配合才能取得勝利。這讓我學會了如何與他人協(xié)作，尊重他人的意見，并有效地溝通。
其次，我學會了如何處理壓力和挫折。在比賽中，當我的隊友或者我自己失誤時，我感到很緊張，但是通過教練的引導和自己的努力，我學會了在壓力下保持冷靜，并找到解決問題的方法。我也明白了在面對挫折時，要有勇氣和毅力去克服。
此外，我還學會了如何調(diào)整自己的情緒。在比賽中，我有時會因為緊張或者興奮而失去控制，但是我學會了通過深呼吸和教練的指導來調(diào)整自己的情緒，保持專注和冷靜。
最后，我明白了堅持的重要性。在學習籃球的過程中，我遇到了很多挫折和困難，但是通過自己的努力和教練的鼓勵，我堅持不懈地訓練，最終取得了很大的進步。這讓我明白了只要堅持努力，就一定能夠取得成功。
總之，參加少兒籃球培訓讓我收獲了很多，不僅在技能和身體方面得到了提高，還在團隊合作、情緒管理、挫折處理和堅持毅力等方面得到了鍛煉和提升。我相信這些收獲將會對我未來的生活和事業(yè)產(chǎn)生積極的影響。
籃球社個人心得篇九
自從我開始參加籃球培訓以來，我對這項運動有了更深入的了解和體驗。在這篇文章中，我將分享一些籃球培訓心得，以及對未來籃球生涯的規(guī)劃和展望。
自從我開始參加籃球培訓，我感受到了這項運動的魅力和能量。從基本功到比賽實戰(zhàn)，我逐漸理解了籃球運動的復雜性和技巧性。在訓練過程中，我不僅提高了自己的籃球技術，還鍛煉了團隊合作和領導能力。每一次訓練都讓我感到充實和滿足，也讓我更加熱愛這項運動。
在籃球培訓中，我學到了許多技巧和策略。從運球、傳球到投籃，每個技能都需要經(jīng)過反復練習和磨練。同時，教練還向我們講解了許多戰(zhàn)術知識，如快攻、陣地戰(zhàn)、攻防轉換等。這些知識和技能讓我在比賽中能夠更好地發(fā)揮自己的作用。
在團隊合作方面，我學會了如何與隊友溝通和協(xié)作。在比賽中，我學會了如何分配球權，為隊友創(chuàng)造機會，并如何在需要的時候挺身而出。同時，我也學會了如何處理和解決與隊友之間的矛盾和沖突，進一步提高了團隊合作能力。
通過參加籃球培訓，我也體驗到了競爭和勝利的喜悅。在比賽中，我不斷挑戰(zhàn)自己，努力提高自己的技能和水平。當我?guī)ьI團隊取得勝利時，我感到了從未有過的興奮和滿足。這些勝利也讓我更加堅定了自己的籃球夢想和追求。
在未來，我希望成為一名優(yōu)秀的籃球教練，將我所學的知識和技能傳授給更多熱愛籃球的年輕人。我相信，通過不斷學習和努力，我將成為一名出色的教練，為籃球事業(yè)做出自己的貢獻。
總之，參加籃球培訓讓我在技能、團隊合作和領導能力等方面得到了很大的提升。通過籃球，我學會了如何與他人協(xié)作，如何處理競爭和勝利，以及如何成為一名優(yōu)秀的籃球教練?；@球不僅是一項運動，更是一種精神，一種態(tài)度，一種生活方式。我希望通過籃球，能夠讓更多的人了解和熱愛這項運動，感受到籃球帶來的快樂和挑戰(zhàn)。
籃球社個人心得篇十
自從我踏進籃球場的那一刻起，我的內(nèi)心就被籃球的魅力所點燃。那種扣籃的震撼、配合的默契，讓我對籃球的熱愛猶如熊熊燃燒的火焰。而今，我作為一名籃球培訓師，與眾多學員共享我的成長故事，期待能激發(fā)更多人對籃球的熱愛和追求。
籃球對我來說，不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。在球場上，我學會了團隊合作、勇氣和毅力。每一次投籃不中，每一次防守失誤，我都深知這些失敗的價值。它們讓我更加堅韌，讓我對籃球有了更深的理解和熱愛。
在籃球技能方面，我經(jīng)歷了從防守到進攻的轉變。最初，我在防守端不斷犯規(guī)，讓我對比賽的勝利無能為力。然而，通過不斷訓練和經(jīng)驗的積累，我逐漸提高了自己的防守技巧，成為了團隊中不可或缺的一環(huán)。進攻方面，我從最初的三分投手逐漸發(fā)展為全能球員，我能運球、能得分、能助攻，籃球場上我變得更加靈活。
在籃球培訓過程中，我與學員們共同成長，見證了他們的進步和成就。看到他們在球場上從新手變?yōu)槭炀毜那騿T，我深感欣慰。這種滿足感讓我更加堅定地認為，籃球不僅能鍛煉身體，更能塑造人格，它讓人們學會了團結、拼搏和尊重。
在籃球訓練過程中，我也收獲了寶貴的人生經(jīng)驗。我學會了如何適應逆境，如何與團隊成員協(xié)作，如何處理競爭壓力。這些經(jīng)驗讓我在日常生活中變得更加自信、堅韌。
回顧我的籃球培訓之旅，我深感籃球對我的影響深遠。它讓我擁有了一項精湛的技能，也讓我學會了如何面對挑戰(zhàn)和困難。
籃球社個人心得篇十一
大課間的鈴聲響了起來，我微笑著哼一首大家都聽不見的小調(diào)，輕風將小調(diào)吹散在諾大的校園內(nèi)，最后降落在這籃球場中，或許是經(jīng)歷過風的吹動，經(jīng)過學校的每個角落，總覺得這小調(diào)正預示著有什么悲傷的事正準備開始。
”bi“哨子聲響了起來，只見我班的陳軒領頭朝二班籃板奔去，”陳軒!加油啊!加油啊!!“我因為遭受到我班某大姐大的威脅，喊得聲音比平常人大了兩倍，”哇!進了!!“只見一道優(yōu)美的弧線在空中劃過，隨后我班拉拉隊大喊了起來，我高興的整個人理地三尺!旁邊一位男生詫異的望著我，他的眼中閃現(xiàn)了兩個字：”瘋子“不過我沒把這些小事放在心上，認真的看比賽”bi“裁判吹響了哨子，意思好象是陳豪輝犯規(guī)了，只見陳豪輝一臉的不解，或許他太著急了，好心辦壞事了吧!
籃球社個人心得篇十二
經(jīng)過這8天的籃球訓練，我學習到了很多的技術和技巧，籃球水平也有了很大的提高。我總結了以下幾點心得體會。
籃球分為進攻和防守，進攻分為傳球、接球，投籃；防守分為搶球、打球、斷球；而搶籃板是進攻和防守的結合。
要想學好打籃球就要熟悉和掌握籃球的動作要領和戰(zhàn)術技巧，在打球時身體要協(xié)調(diào)，要敢于搶球，攔球機智果斷運用團隊精神來處理每一個球。要注意腳下基本動作和要領在實戰(zhàn)中腳步運用靈活快速才能將球傳出去打出各式各樣的配合，只有配合好了才能打出好的.成績。
通過這幾天的籃球訓練我收獲了學到了許多知識，也培養(yǎng)了我團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志、積極拼搏的精神！感謝教練辛勤的付出，我會把這美好的回憶記在心里陪伴我一生！
籃球社個人心得篇十三
時值收獲的季節(jié)，樂陵金絲小棗成熟了，人們?yōu)榱藨c祝這個收獲的季節(jié)，特舉辦了樂陵金絲小棗文化節(jié)，在這個重大的節(jié)日里，我們市舉行了，“泰山杯”全民籃球賽，為即將在濟南舉行的全運會，獻一份愛心。我有幸被組委會選中，從事籃球賽的裁判工作。這不僅是一份榮譽，更是一種動力。在今年的裁判執(zhí)法過程中，我收獲頗豐，下面將我的心得體會說出來，供大家點評。
一、 亮點突出
舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節(jié)的添彩，更是為了即將在濟南舉行的全運會獻禮，整個比賽的開、閉幕式及比賽的宣傳，都很好的突出了這個主題。更好的宣傳比賽、更好的宣傳文化節(jié)、更好的擴大全民全運的全運會的主題思想。
二、 三人制執(zhí)法
專業(yè)知識學習：在賽前的裁判員學習會議上，我們認真學習，仔細聆聽，相互交流，從自己理解的角度上相互探討，查漏補缺。為了能更好的領會三人制裁判的執(zhí)法標準，我們認真做筆記，就自己不明白的地方提出異議，虛心向專家學習，感覺自己就像一塊干癟的海面，需要吸收的知識實在是太多了。
臨場裁判實習：為了能把自己所學的真正領會，成為自己的東西，組委會決定在專業(yè)知識學習結束以后，舉行臨場裁判實習，就學習的知識轉化為統(tǒng)一的標準，在臨場執(zhí)法的實習中，當出現(xiàn)有爭議的情況下，專家學者及時的給與點評，出現(xiàn)這樣的情況：應該怎么判、如何判罰、判罰的尺度是什么、需要注意的事項等等情況。這次實習不僅是次學習的機會，更是一次挑戰(zhàn)，不過我喜歡這樣的挑戰(zhàn)。
三、 裁判在執(zhí)法過程中的交流
在籃球賽的執(zhí)法過程中，每一個裁判都會出現(xiàn)錯判、漏判等現(xiàn)象，這是不可避免的情況，這樣的情況在比分差距很大的比賽中，一般不會引起太大的爭議，而如果在比賽緊張的時候，出現(xiàn)的了漏判、錯判的情況，怎么辦呢?我總結了一點：學會交流。交流什么，怎么交流呢，這就是一個裁判成功與否的能力，眼神這時候往往起到意想不到的效果，裁判的一個眼神，與運動員和教練的交流，會給裁判帶來很大的幫助。需要注意一點的是，這樣的情況出現(xiàn)以后，千萬不要找平衡，因為裁判越想找平衡，情況是越糟糕，怎么彌補呢，就是要時刻提醒自己，精力集中，在剩余的比賽中認真執(zhí)法、公平執(zhí)法。
四、 裁判的表演舞臺
只要是有比賽，就會有執(zhí)法者，裁判在比賽中的作用大家都知道，可是在比賽中屬于裁判的時間有哪些呢?籃球賽中總會出現(xiàn)各種不同的犯規(guī)和違例以及其它的不文明現(xiàn)象，在出現(xiàn)以上的情況下，裁判就會鳴哨，哨音想起以后到比賽在一次進行的過程，就是裁判的表演舞臺和表演時間，裁判的哨音大小、判罰的準確性、判罰手勢的藝術性、裁判判罰時的身體姿勢等等，都是裁判的表演時刻，這個時候，裁判要充分利用這有限的時間，樹立自己的形象和威信。
總結:
在這次比賽中，我學會了“三人制”的裁判執(zhí)法知識，裁判的跑位、換位、裁判的臨場表演、出現(xiàn)意外情況的處理、整場比賽的控制等等。感謝組委會給了我這次學習的機會，我覺得這次比賽的時間太短了點，有很多的知識還沒有及時消化和吸收。希望這樣的比賽在以后的時間里，能更多的舉行。
籃球心得體會篇5
籃球社個人心得篇一
對青春最好的致敬，就是成為更好的自己。
踏著春天的節(jié)拍，我們走進絢爛的五月，激情五月，青春四射，今天我們迎來青春的節(jié)日—五四青年節(jié)!在這天我們公司舉辦了第四屆奮進杯籃球比賽，各個項目同事踴躍報名，本著賽出友誼，賽出風格，快樂工作，幸福生活的理念，展現(xiàn)著路橋人的風采。我也有幸參加了這場比賽，去與各各項目之間進行角逐。參加這次比賽的總共有八只隊伍，包括邢臺縣交警大隊和華辰監(jiān)理兩只隊伍，既有內(nèi)部隊伍之間的比賽，又與其他地方進行較量。上午進行了淘汰賽，各個隊伍都信心滿滿，在賽場上全力以赴，臺下觀眾打氣加油，吶喊聲不絕于耳。熱鬧非凡。但這終究是一場競技比賽，最終只有四只球隊進去了決賽，我們隊員雖然團結一致，拼盡全力，但對手亦是如此，最后我們略遜一籌，輸?shù)袅吮荣?，無緣決賽。但這不代表我們灰心喪氣，斗志喪失，我們還是用心的關注這比賽，去感受這視覺盛宴，同時總結經(jīng)驗，以備來年再戰(zhàn)。
下午比賽更是激烈異常，交警大隊隊員身體素質過硬，球技出色，配合緊密。但我們路橋人上下一心，團結一致，奮勇拼搏，與交警大隊展開了激烈的角逐，最終西阜隊登上了冠軍的寶座。
一天的比賽看的我心潮澎湃，內(nèi)心久久不能平復，我也思考著這一天的經(jīng)歷?；@球，是一種對抗性很強的運動，想要取得勝利不止需要個人的技術能力，還需要團隊之間的配合。這不禁讓我想到了我們的工作，各個部門之間不僅要忙著自己分內(nèi)的事，還要將各個部門之間串聯(lián)起來，成為一個整體，共同推進著工作的進行，為公司創(chuàng)造營收，實現(xiàn)自己的價值。
這場籃球比賽看得我激情澎湃，充滿激情，通過這次比賽，增強了項目的凝聚力，戰(zhàn)斗力。而今正直公司大干八十天，我會將這一腔熱血投入到工作之中，踐行善道文化，努力工作，積極進取，不負青春，不負自己。
籃球社個人心得篇二
從大一上學期開始我就選修了籃球，在這期間，我對籃球運動有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學習籃球了。實踐永遠是驗證真理的唯一標準，籃球書上寫許許多多的技術，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習不好，那就更不用提練習其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義。經(jīng)過了兩個學期籃球選修課，我從零基礎開始學會了運球，傳球，三步上籃，學到了很多籃球知識，同時也鍛煉了自己的體魄和身體。在籃球課上。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強。
這門課上，給我印象最深的，是老師對態(tài)度的強調(diào)。老師對課上學生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評，告誡我們要努力提升自我。在技術學習上，籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。籃球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質量。
在學習過程中學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學習，我在籃球方面的一些心得體會。投籃：投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰(zhàn)術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。傳、接球：在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉入進攻時，應先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。運球和持球突破：這是個人進攻的重要手段。良好的運球和突破技術，不僅可以直接投籃得分...
籃球社個人心得篇三
本人很喜歡運動，在運動后偶爾會思考些嚴肅的問題，有時會想人生也好像是在打籃球，有些東西在開始之前你必須先具備，打籃球，你得先有基本的身體條件;而人生需要具備基本的身心健康。打籃球和人生一樣，你不知道下一次會遇到什么樣的人，有一幫兄弟會一直在一起打，然后有的會離開，每次換一個地方就基本上換了一波人，不同的人，不同的特點。不同的場地但都是同一個目的。人生就象打籃球，籃球場上你總能遇見高人，人生中你總能遇到比你成功的人。天外有天，人外有人。打籃球有善于投籃的，也有樂于助攻的，一個內(nèi)行人不僅會注意投籃進的人，也會注意助攻的人，有時候比賽的勝利往往是由助攻的人決定的;人生有成功者，但成功者只是少數(shù)，成功者的背后有很多人提供支持，沒有別人的支持，成功很難。人生就象打籃球，有的人非常享受打籃球的過程的，有的人太在意打籃球是否進球;有的人享受人生的過程，有的人太在意人生的目標?？傆袝r候我們會發(fā)揮失常，手感差就像籃筐被蓋住了一樣，人生也會有倒霉失落的時候，也會有懷疑自己的時候?！蛄诉@么多年的球，講講我這些年得出來的一些經(jīng)驗吧。
一.對自己的定位。
打籃球有不同的位置，當然最終目的是為了贏球，但是隊伍里面每個人分工不同，有投籃準的，有突破厲害的，有搶籃板厲害的，有控球厲害的，當然要細分就更多，所以我覺得最重要的是要定位準，你的優(yōu)勢是什么，劣勢是什么，怎樣揚長避短協(xié)助隊伍取得勝利是最有成就感的事，你個大中鋒老跑外面去射三分，除了讓你的隊友郁悶外我覺得沒其他作用了。同理，人在社會的定位也要把握好，把握不好除了讓你周圍的人失望，自己也得不到價值的體現(xiàn);對于自己的長處自己要清楚，在和人相處合作中要盡量發(fā)揮自己的優(yōu)點，對于自己的缺點一方面要努力改正提高，另一方面自己要注意盡量避免。
二.由球品看人品.
社會就是人與人之間打交道的過程。在球場也是和別人打交道的過程。但是打籃球我覺得有四種人：
第1種，有技術但是非?！蔼殹钡?，他不記得籃球是集體運動，只顧著自己表演，結果他很爽，他的隊友未必多爽;隊員的積極性不高，對他還產(chǎn)生依賴性，對方重點包夾他，還不情愿分球出來。這往往是越打越不爽的。
第4種人就是既沒水平，又喜歡浪費機會的，這種人屬于淘汰性，如果他不懂得轉變，那么必將被所有的球友排斥。
其實通過不同的球品能看出不同的人品，自私的，寬容的，腳踏實地的，愣頭青，社會的發(fā)展引起人都有幾個面孔，但是有些很細微的地方在自己動起來后很容易暴露出來的，就如籃球之類，反而能更真實的看出這個人的人品或者性格。真的很準的，在球上認識的幾個哥們現(xiàn)在都很鐵，在球上除了收獲了快樂外還收獲很珍貴的友誼。我愛運動，就如同愛真善美。
三興趣是最好的老師。
我是上高中才開始才摸籃球的，高中那班打籃球是最瘋狂的，在他們的帶動下也經(jīng)常跑去球場。剛開始，就只會站在籃球撿籃板，冷不丁的站著投幾個籃，但對籃球一直有很濃厚的興趣，記得無數(shù)個中午是要按時收看體壇快訊，記得無數(shù)個下午還沒下課就抱著籃球跑去占場地，記得高中無數(shù)個周末的夜晚是在球場度過的，那時不知道多少個中午是在電視機前看著nba，那時不知道買了多少份體壇周報，那時候為了一塊場地騎著自行車把我們縣城的場地找了個遍，那就是興趣，所以我那時進步也很快。上大學來更深刻的理解了這句話，大學學的課，課程都是些要死記的東西，自己不喜歡，沒有很強的學習欲，還一直給自己安慰說是自己的記憶力不好。但我發(fā)現(xiàn)自己在自己喜歡的事情上面學習的效率是很高的，也很佩服自己對自己的喜歡的知識能沉下心去專研一番，為什么在要考試的書本前我倒是很無所謂。
籃球社個人心得篇四
時光流逝，不舍晝夜。不知不覺春寒已走，夏暑也過。我們來到沈煙也整整兩個月了。在這短短的兩個月中，我們有過歡笑，有過迷惘，有過努力，也有過拼搏。我們經(jīng)歷了足球賽的鐵血和激情的洗禮，也度過了跳繩歡笑和汗水的訓練。而今，青春似火的籃球賽也如火如荼的開展了。
仲夏與秋交接的午后，地表還帶著微微的余溫。沈陽卷煙廠籃球場上卻一片熱鬧非凡。盡管是3v3的比賽，但是每名隊員臉上的凝重不亞于一場nba級別的聯(lián)賽?？谏诼曇豁?，雙方隊員就馬上進入了狀態(tài)，場上隊員積極拼搶、默契配合，盡情釋放激情與活力，比分你追我趕，交替上漲，扣人心弦，場上既有嫻熟的運球和華麗的過人，也有精妙的配合和快攻反擊。比賽異常激烈，氣氛熱烈，高潮迭起，球員們嫻熟的球技，流暢的配合博得觀眾的陣陣喝彩。
青春的汗水肆意的揮灑著，年輕的身體碰撞著、躲閃著。進球后的歡呼聲在熱鬧的球場上此起彼伏，失球后的打氣聲也同樣鏗鏘有力。似乎有那么一瞬間，我仿佛置身于整個場地之外，以一種奇特的上帝視角去觀察這一種和諧。而就在這么一剎那，我恍然間領略了這些活動的目的。配合、協(xié)同、鼓勵、擔當，這竟無形中契合了我們集團的發(fā)展理念——共建共享，共同成長。
在籃球競技之中，共同配合后的進球，失球后各司其職的防守，每個人都有著明確的分工。贏得比賽后的共享榮譽與掌聲，敗北后的相互鼓勵和安慰。一場籃球賽能帶給我們的似乎比想象的要多得多。企業(yè)的文化和理念，從來都不是填鴨式干癟的灌輸。人人參與、人人體驗，這樣的'過程也許更能叫人在潛移默化中吸收與成長。
籃球社個人心得篇五
時光飛逝，一轉眼，一個學期的籃球課已經(jīng)接近尾聲。十幾節(jié)籃球課時間雖短暫，但我確實學到了一些平時學不到的知識與技能。
高中的時候，喜歡看nba等籃球比賽，無比佩服運動員在賽場上那股拼勁與堅忍不拔的精神，同時也對籃球運動產(chǎn)生了向往之情。這學期初，有幸選上了籃球這門課，開始很高興，因為終于可以接觸到夢寐以求的籃球。但當真正拿起籃球的那一刻，發(fā)現(xiàn)一切都不一樣了?；@球并沒有想象中的那么簡單，它總是反著你的意愿。我覺得“興趣是最好的老師”這句話也實在不適合放在我身上了。
可能是天生就缺乏運動細胞，就算我再愛看籃球比賽，但到自己身上時，總是事與愿違。記得第一次投籃時，球連籃筐都沒有碰到，當時很灰心，擔心考試的時候會不及格。運球跑也是踉踉蹌蹌，追著球滿體育館跑。起初時，確實有些后悔選了籃球課，覺得自己根本不適合體育運動。但慢慢地，在與籃球一點一點地接觸中，我發(fā)現(xiàn)籃球運動其實十分有趣，也沒有剛接觸時那么難了。
十幾節(jié)課下來后，我已經(jīng)學會基本的運球、傳球、投籃及三步上籃，雖然我知道我學會的這些只是九牛中的一毛，但至少可以驕傲地和別人說我也會打一點點籃球了?；@球課只是教會我們一些基本的技能，在短時間內(nèi)想練成運動員的水平是不可能的。我知道，有些女生在籃球課結束后，就不再玩了，因為不會再有考試了。但是我覺得，籃球是一項強身健體的運動，我們打籃球不僅僅是為了應付考試，更重要的應該是給自己找一項既有趣又能鍛煉的運動，在今后的學習和生活中，隨時都可以玩，全當是給自己放松一下了。從小到大，我們都在厚厚的書本中苦苦掙扎，女生如果不是體育特長生，基本是不會有任何體育運動的。就連體育課，學校也會想法設法地幫我們減少，因為考試看的是文化課的分數(shù)，正所謂“分分是命根”。學校為了升學率，禁錮了孩子們對體育運動的興趣。上了大學，有了很多自由的空間，我覺得我們在學習文化知識的同時，也應該把身體鍛煉好。至少我現(xiàn)在會在沒事的時候，找一些同學一起投投籃什么的了。籃球運動永遠沒有停止的時候，也就是說，體育課的結束，并不代表著你的籃球生涯結束。
其實我覺得人生很多事情都跟打籃球很像。很多事情，你總是想的很天真，但實際上，并沒有想象中的那么輕松?，F(xiàn)實生活中，不如意之事十有八九。而遇到困難不要緊，關鍵是要迎難而上，充分發(fā)揮自己拼搏進取的精神。正所謂“勤能補拙”，任何事情只有做的時間長了才會熟練，打籃球亦是如此。要想打得好打得漂亮，不勤奮練習是絕對不行的。我相信那些國家隊或者nba的運動員們，也一定是付出了比常人多幾倍的努力，才會取得今天的成功。冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都貴在積累，貴在練習。只有經(jīng)常去做，你才會從一次次地練習中取得經(jīng)驗，從而提升自己。
籃球課雖已接近尾聲，但我對籃球的熱情是不會結束的。最后我想說，十分感謝老師這一學期的諄諄教誨，是您一次次不厭煩地親身示范動作，同學們才得以更好地掌握一些技能?？傊@球課不但讓我鍛煉到了身體，也讓我收獲了一些友誼，我覺得考試的結果已經(jīng)不重要了，要的是要享受過程。好比旅途一樣，在乎的不是目的地，而是沿途的風景。我相信，同學們也和我一樣，在籃球課受益匪淺吧！
籃球社個人心得篇六
明媚的陽光，從天空灑向大地，碧玉彩霞般地鋪展在空氣中。在這個寧靜而又寒冷的冬日里，透出一陣舒暖的春的氣息。在這天氣晴朗的日子里，我們電商0833班住行了一場班會活動-籃球比賽，讓大家彼此鍛煉了身體，又增加本班同學彼此間的交流。
這次籃球比賽是我們本班之間進行的一場以鍛煉為主的比賽，因為天氣又是如此的好，給大家提供了一個很好的環(huán)境，然而近來流感盛行，進行體育鍛煉可以增強我們的體質。所以我覺得而至此比賽很好。比賽的形式是分成四組，每組三男兩女，誰先進五個球那組就贏了(五個球必須有一個是女生進的)。我這個平時很少鍛煉，并且?guī)缀鯖]玩過籃球的人積極參加了，因為我認為這樣可以鍛煉下自己，同時也可以感受下那種氛圍。然而我讓我失望的是我投了幾個球都沒有投進去，本來我們是男生先進了四個球，可是由于最后那個球我和閻麗沒有投進去，輸了這場比賽。
雖然比賽輸了，但是在這次比賽中我不但鍛煉了身體，還學到了一些。首先在這次比賽的過程中讓我感受到了，一個人的技能是靠平時的鍛煉與積累形成的，因為這次比賽時男女混打，比賽過程中明顯女生不如男生，可以說根本就不會，因為平時女生就沒幾個回去打籃球，男生對于籃球是非常喜歡的，所以由于他們平時的練習，既然無論在動作還是技巧方面都比女生好得多。投球明顯比我們女生準，我是投了幾個球都沒有進去;其次是他們懂得技巧比我們女多……讓我感受到，我們無論做什么，都要注重平時的積累，這是很重要的，因為有很多是在不斷地積累，不斷的去實踐中去獲的的。不是有句俗語：臺上一分鐘，臺下十年功。這也是說明了平時的積累鍛煉很重要。
還有就是從這次比賽讓我體會到團隊的重要性，因為我們進行的是一個小集體形式的比賽，如果你單個人的技術很好，可是你們一個小集體成員之間不配合，你也很難取得勝利，就像一個公司要運營好，每個員工領導者彼此之間的配合與團結是能實現(xiàn)運營成功的基石。正如以一根筷子容易折斷，可是十幾根筷子捆在一起就難以折斷了。其實在我們的生活之中，我們幾乎大部分都是生活在一個集體之中，大家都彼此聯(lián)系著，所以我們應該具備團隊意識，培養(yǎng)團隊精神。
還有就是通過這次比賽，讓我知道了，自己平時鍛煉的是在是太少了，才跑了幾下，就跑不動，并且呼吸困難，所以以后應該要鍛煉下，這樣對自己很有好處。并且自己應該積極參加班集體活動，從中感受到快樂，同時學到很多。
這次比賽，雖然是我們自己班團組織的，但是幾乎是所以人都來了，大家也都積極參加，沒參加的也在旁邊觀看。從這也可以看出我們班還是很團結的，相信我們班，在班委的帶領下，在大家的共同努力下，我們班會越來越好，成為一個優(yōu)秀的班集體。這次比賽雖然沒什么很大的競爭性，因為主要目的在于大家一起鍛煉身體，但是我們卻能從中獲得很多。特別是在冬天，天氣晴朗，出來曬曬太陽，鍛煉下身體是大家都樂意的。因此也希望以后有機會，多開展這樣的活動，因為大家的身體得到了鍛煉，同時大家也從中得到很多樂趣，學到一些在課堂上學不到的東西。
籃球社個人心得篇七
不知不覺，學習籃球課已經(jīng)有快一年了。在這一年的學習過程中，我不僅學到了許多有用的籃球技巧，從最初的運球、投球到現(xiàn)在的三步上籃、轉身、防守等等。更重要的是，通過進行籃球運動，我強健了自己的體魄，培養(yǎng)了團隊合作的精神?；@球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質功能。籃球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們喜愛。它對于增強體質、促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質都具有重要意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。從這一年多的學習和練習中，我總結出以下一些籃球技巧：
一、傳球中應注意的問題：
1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發(fā)生的進攻配合和機會。
2、盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3、傳球要到位，要會用球領人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置。
4、要學會左右手都能傳球，往往當防守者注重防強手的時候，利用弱手傳球是較為有效的。
5、傳球要及時。
二、接球中應注意的問題：
1、在本隊戰(zhàn)術要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球或領前接球，尋找理想的接球角度。
2、應結合傳球隊員有要求的'信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內(nèi)線隊員）給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應注意的問題：
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。
2、要判斷防守者的情況。
3、要有突然性，掌握投籃時機。
4、盡量按照自己習慣的節(jié)奏。
5、應以打籃板投籃為好。
6、要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。
7、堅信能夠投中籃。
四、運球中應注意的問題：
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)
2、要抬頭，隨時觀察場上情況，要有目的地傳球
3、要遠離防守者的手運球。
4、應學會左右手都能運球。
5、能傳球時盡量不運球。
6、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠一些。
7、運球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。
8、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
五、持球突破時應注意的問題：
1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結合。
2、對反應快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)。
4、突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。
六、防守時應注意的問題：
一般情況下，防守隊員應站在對手與球籃之間偏向有球的一側的位置上，防守者位置和距離必須根據(jù)球的轉移而及時調(diào)整。籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。
另外，籃球運動還培養(yǎng)了我的一種拼搏精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像我們寢室一位哥們兒說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我認為：如果我們真正把自己投入到籃球運動中，就可以從中學到很多東西，對個人的學習、工作和生活也能起到積極的促進作用。
學習籃球，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神？？我愛籃球，更愛籃球精神。雖然我現(xiàn)在的籃球水平仍然不太理想，但是，我會繼續(xù)執(zhí)著地、堅持不懈地練好籃球。因為，從籃球運動的汗水中，我能培養(yǎng)堅定的毅力，能收獲寶貴的友誼！
籃球社個人心得篇八
少兒籃球是一項充滿活力和樂趣的運動，對于孩子們的身心健康有著重要的影響。下面是我通過參加少兒籃球培訓所獲得的心得體會。
首先，我認識到籃球是一項需要團隊合作的運動。在籃球場上，每個球員都有自己的角色和職責，需要與隊友密切配合才能取得勝利。這讓我學會了如何與他人協(xié)作，尊重他人的意見，并有效地溝通。
其次，我學會了如何處理壓力和挫折。在比賽中，當我的隊友或者我自己失誤時，我感到很緊張，但是通過教練的引導和自己的努力，我學會了在壓力下保持冷靜，并找到解決問題的方法。我也明白了在面對挫折時，要有勇氣和毅力去克服。
此外，我還學會了如何調(diào)整自己的情緒。在比賽中，我有時會因為緊張或者興奮而失去控制，但是我學會了通過深呼吸和教練的指導來調(diào)整自己的情緒，保持專注和冷靜。
最后，我明白了堅持的重要性。在學習籃球的過程中，我遇到了很多挫折和困難，但是通過自己的努力和教練的鼓勵，我堅持不懈地訓練，最終取得了很大的進步。這讓我明白了只要堅持努力，就一定能夠取得成功。
總之，參加少兒籃球培訓讓我收獲了很多，不僅在技能和身體方面得到了提高，還在團隊合作、情緒管理、挫折處理和堅持毅力等方面得到了鍛煉和提升。我相信這些收獲將會對我未來的生活和事業(yè)產(chǎn)生積極的影響。
籃球社個人心得篇九
自從我開始參加籃球培訓以來，我對這項運動有了更深入的了解和體驗。在這篇文章中，我將分享一些籃球培訓心得，以及對未來籃球生涯的規(guī)劃和展望。
自從我開始參加籃球培訓，我感受到了這項運動的魅力和能量。從基本功到比賽實戰(zhàn)，我逐漸理解了籃球運動的復雜性和技巧性。在訓練過程中，我不僅提高了自己的籃球技術，還鍛煉了團隊合作和領導能力。每一次訓練都讓我感到充實和滿足，也讓我更加熱愛這項運動。
在籃球培訓中，我學到了許多技巧和策略。從運球、傳球到投籃，每個技能都需要經(jīng)過反復練習和磨練。同時，教練還向我們講解了許多戰(zhàn)術知識，如快攻、陣地戰(zhàn)、攻防轉換等。這些知識和技能讓我在比賽中能夠更好地發(fā)揮自己的作用。
在團隊合作方面，我學會了如何與隊友溝通和協(xié)作。在比賽中，我學會了如何分配球權，為隊友創(chuàng)造機會，并如何在需要的時候挺身而出。同時，我也學會了如何處理和解決與隊友之間的矛盾和沖突，進一步提高了團隊合作能力。
通過參加籃球培訓，我也體驗到了競爭和勝利的喜悅。在比賽中，我不斷挑戰(zhàn)自己，努力提高自己的技能和水平。當我?guī)ьI團隊取得勝利時，我感到了從未有過的興奮和滿足。這些勝利也讓我更加堅定了自己的籃球夢想和追求。
在未來，我希望成為一名優(yōu)秀的籃球教練，將我所學的知識和技能傳授給更多熱愛籃球的年輕人。我相信，通過不斷學習和努力，我將成為一名出色的教練，為籃球事業(yè)做出自己的貢獻。
總之，參加籃球培訓讓我在技能、團隊合作和領導能力等方面得到了很大的提升。通過籃球，我學會了如何與他人協(xié)作，如何處理競爭和勝利，以及如何成為一名優(yōu)秀的籃球教練?；@球不僅是一項運動，更是一種精神，一種態(tài)度，一種生活方式。我希望通過籃球，能夠讓更多的人了解和熱愛這項運動，感受到籃球帶來的快樂和挑戰(zhàn)。
籃球社個人心得篇十
自從我踏進籃球場的那一刻起，我的內(nèi)心就被籃球的魅力所點燃。那種扣籃的震撼、配合的默契，讓我對籃球的熱愛猶如熊熊燃燒的火焰。而今，我作為一名籃球培訓師，與眾多學員共享我的成長故事，期待能激發(fā)更多人對籃球的熱愛和追求。
籃球對我來說，不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。在球場上，我學會了團隊合作、勇氣和毅力。每一次投籃不中，每一次防守失誤，我都深知這些失敗的價值。它們讓我更加堅韌，讓我對籃球有了更深的理解和熱愛。
在籃球技能方面，我經(jīng)歷了從防守到進攻的轉變。最初，我在防守端不斷犯規(guī)，讓我對比賽的勝利無能為力。然而，通過不斷訓練和經(jīng)驗的積累，我逐漸提高了自己的防守技巧，成為了團隊中不可或缺的一環(huán)。進攻方面，我從最初的三分投手逐漸發(fā)展為全能球員，我能運球、能得分、能助攻，籃球場上我變得更加靈活。
在籃球培訓過程中，我與學員們共同成長，見證了他們的進步和成就。看到他們在球場上從新手變?yōu)槭炀毜那騿T，我深感欣慰。這種滿足感讓我更加堅定地認為，籃球不僅能鍛煉身體，更能塑造人格，它讓人們學會了團結、拼搏和尊重。
在籃球訓練過程中，我也收獲了寶貴的人生經(jīng)驗。我學會了如何適應逆境，如何與團隊成員協(xié)作，如何處理競爭壓力。這些經(jīng)驗讓我在日常生活中變得更加自信、堅韌。
回顧我的籃球培訓之旅，我深感籃球對我的影響深遠。它讓我擁有了一項精湛的技能，也讓我學會了如何面對挑戰(zhàn)和困難。
籃球社個人心得篇十一
大課間的鈴聲響了起來，我微笑著哼一首大家都聽不見的小調(diào)，輕風將小調(diào)吹散在諾大的校園內(nèi)，最后降落在這籃球場中，或許是經(jīng)歷過風的吹動，經(jīng)過學校的每個角落，總覺得這小調(diào)正預示著有什么悲傷的事正準備開始。
”bi“哨子聲響了起來，只見我班的陳軒領頭朝二班籃板奔去，”陳軒!加油啊!加油啊!!“我因為遭受到我班某大姐大的威脅，喊得聲音比平常人大了兩倍，”哇!進了!!“只見一道優(yōu)美的弧線在空中劃過，隨后我班拉拉隊大喊了起來，我高興的整個人理地三尺!旁邊一位男生詫異的望著我，他的眼中閃現(xiàn)了兩個字：”瘋子“不過我沒把這些小事放在心上，認真的看比賽”bi“裁判吹響了哨子，意思好象是陳豪輝犯規(guī)了，只見陳豪輝一臉的不解，或許他太著急了，好心辦壞事了吧!
籃球社個人心得篇十二
經(jīng)過這8天的籃球訓練，我學習到了很多的技術和技巧，籃球水平也有了很大的提高。我總結了以下幾點心得體會。
籃球分為進攻和防守，進攻分為傳球、接球，投籃；防守分為搶球、打球、斷球；而搶籃板是進攻和防守的結合。
要想學好打籃球就要熟悉和掌握籃球的動作要領和戰(zhàn)術技巧，在打球時身體要協(xié)調(diào)，要敢于搶球，攔球機智果斷運用團隊精神來處理每一個球。要注意腳下基本動作和要領在實戰(zhàn)中腳步運用靈活快速才能將球傳出去打出各式各樣的配合，只有配合好了才能打出好的.成績。
通過這幾天的籃球訓練我收獲了學到了許多知識，也培養(yǎng)了我團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志、積極拼搏的精神！感謝教練辛勤的付出，我會把這美好的回憶記在心里陪伴我一生！
籃球社個人心得篇十三
時值收獲的季節(jié)，樂陵金絲小棗成熟了，人們?yōu)榱藨c祝這個收獲的季節(jié)，特舉辦了樂陵金絲小棗文化節(jié)，在這個重大的節(jié)日里，我們市舉行了，“泰山杯”全民籃球賽，為即將在濟南舉行的全運會，獻一份愛心。我有幸被組委會選中，從事籃球賽的裁判工作。這不僅是一份榮譽，更是一種動力。在今年的裁判執(zhí)法過程中，我收獲頗豐，下面將我的心得體會說出來，供大家點評。
一、 亮點突出
舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節(jié)的添彩，更是為了即將在濟南舉行的全運會獻禮，整個比賽的開、閉幕式及比賽的宣傳，都很好的突出了這個主題。更好的宣傳比賽、更好的宣傳文化節(jié)、更好的擴大全民全運的全運會的主題思想。
二、 三人制執(zhí)法
專業(yè)知識學習：在賽前的裁判員學習會議上，我們認真學習，仔細聆聽，相互交流，從自己理解的角度上相互探討，查漏補缺。為了能更好的領會三人制裁判的執(zhí)法標準，我們認真做筆記，就自己不明白的地方提出異議，虛心向專家學習，感覺自己就像一塊干癟的海面，需要吸收的知識實在是太多了。
臨場裁判實習：為了能把自己所學的真正領會，成為自己的東西，組委會決定在專業(yè)知識學習結束以后，舉行臨場裁判實習，就學習的知識轉化為統(tǒng)一的標準，在臨場執(zhí)法的實習中，當出現(xiàn)有爭議的情況下，專家學者及時的給與點評，出現(xiàn)這樣的情況：應該怎么判、如何判罰、判罰的尺度是什么、需要注意的事項等等情況。這次實習不僅是次學習的機會，更是一次挑戰(zhàn)，不過我喜歡這樣的挑戰(zhàn)。
三、 裁判在執(zhí)法過程中的交流
在籃球賽的執(zhí)法過程中，每一個裁判都會出現(xiàn)錯判、漏判等現(xiàn)象，這是不可避免的情況，這樣的情況在比分差距很大的比賽中，一般不會引起太大的爭議，而如果在比賽緊張的時候，出現(xiàn)的了漏判、錯判的情況，怎么辦呢?我總結了一點：學會交流。交流什么，怎么交流呢，這就是一個裁判成功與否的能力，眼神這時候往往起到意想不到的效果，裁判的一個眼神，與運動員和教練的交流，會給裁判帶來很大的幫助。需要注意一點的是，這樣的情況出現(xiàn)以后，千萬不要找平衡，因為裁判越想找平衡，情況是越糟糕，怎么彌補呢，就是要時刻提醒自己，精力集中，在剩余的比賽中認真執(zhí)法、公平執(zhí)法。
四、 裁判的表演舞臺
只要是有比賽，就會有執(zhí)法者，裁判在比賽中的作用大家都知道，可是在比賽中屬于裁判的時間有哪些呢?籃球賽中總會出現(xiàn)各種不同的犯規(guī)和違例以及其它的不文明現(xiàn)象，在出現(xiàn)以上的情況下，裁判就會鳴哨，哨音想起以后到比賽在一次進行的過程，就是裁判的表演舞臺和表演時間，裁判的哨音大小、判罰的準確性、判罰手勢的藝術性、裁判判罰時的身體姿勢等等，都是裁判的表演時刻，這個時候，裁判要充分利用這有限的時間，樹立自己的形象和威信。
總結:
在這次比賽中，我學會了“三人制”的裁判執(zhí)法知識，裁判的跑位、換位、裁判的臨場表演、出現(xiàn)意外情況的處理、整場比賽的控制等等。感謝組委會給了我這次學習的機會，我覺得這次比賽的時間太短了點，有很多的知識還沒有及時消化和吸收。希望這樣的比賽在以后的時間里，能更多的舉行。
籃球心得體會篇5