在學(xué)習(xí)中，總結(jié)可以幫助我們鞏固知識(shí)點(diǎn)并形成系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)成果。在寫(xiě)總結(jié)時(shí)要注重邏輯性和條理性，清晰地陳述觀點(diǎn)和結(jié)論。下面是一些成功人士的總結(jié)分享，值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。
陽(yáng)光正能量廣播稿篇一
又一次目睹著太陽(yáng)的升起。
或許是太陽(yáng)過(guò)于炙熱。
把我心頭青春。夢(mèng)想的火焰點(diǎn)燃。
人生如同一場(chǎng)旅途。
青春不過(guò)是其中的一個(gè)景點(diǎn)。
夢(mèng)想只是一個(gè)伴隨青春的附屬品。
可人生中，這兩者，缺一不可。
我擁有青春，也有夢(mèng)想。
我希望我可以像太陽(yáng)。
奉獻(xiàn)出自己的陽(yáng)光把一代一代人心中。
青春，夢(mèng)想的.火焰點(diǎn)燃。
再看一眼時(shí)間。
匆匆起床。
或許。
現(xiàn)在，當(dāng)前的事是最重要的吧。
陽(yáng)光正能量廣播稿篇二
成亦英雄，敗亦英雄。
你永遠(yuǎn)是我們心目中真正的英雄，第一個(gè)沖過(guò)終點(diǎn)的人當(dāng)然是我們的偶像，而尚在跑道上為了奧林匹克精神奮力拼搏的，更值得我們敬崇、永不放棄，永不服輸、終點(diǎn)并不是真正的終點(diǎn)，體育必將沖破人類(lèi)的極限。
或許失敗對(duì)于你來(lái)說(shuō)是一種恥辱，是一種希望的破滅。
幾個(gè)月的艱辛訓(xùn)練和滿(mǎn)懷的希望在一剎那間付諸東流，令你沮喪，令人悲傷，但看看你用盡全力奮力拼搏的一剎那。
眼眶中含著淚水的我們不這么想，你是勇敢的，你是堅(jiān)強(qiáng)的，你用你那頑強(qiáng)的意志完成了你的任務(wù)。
看成敗人生豪邁，我們應(yīng)從頭再來(lái)，為你感到了驕傲。
還記得奧林匹克的口號(hào)嗎?更高、更快、更強(qiáng)，正是因?yàn)橛辛藙?dòng)力，才讓我們的.運(yùn)動(dòng)變的精彩，變的絢麗，變的引人。
大家記憶尤新的永遠(yuǎn)是最有風(fēng)采的一面，喬丹的灌藍(lán)，巴喬的射門(mén)。
這所有的一切都讓我們深深感受到一種精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不斷超越的精神，更是人類(lèi)挑戰(zhàn)極限的精神。
除了超越的精神外，還有一種風(fēng)采感動(dòng)著我們，那是運(yùn)動(dòng)最本質(zhì)的品格，也是人類(lèi)在競(jìng)爭(zhēng)中的最真實(shí)，自然的情感流露。
那是一種團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的精神，它讓本來(lái)殘酷的競(jìng)爭(zhēng)帶上了人為的印記，捎上了一片真情。
它讓運(yùn)動(dòng)除了成績(jī)外多了一種品質(zhì)值得歌頌，相信那才是最感人的東西，它長(zhǎng)存于我們運(yùn)動(dòng)史，深烙在我們思想中。
一位名人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“風(fēng)采來(lái)源于精神。”那么運(yùn)動(dòng)真正的風(fēng)采理應(yīng)來(lái)源于拼搏，不斷超越自我的精神和那種“友誼第一，比賽第二”的運(yùn)動(dòng)品質(zhì)。
還記得奧林匹克的口號(hào)嗎?更高、更快、更強(qiáng)，正是因?yàn)橛辛藙?dòng)力，才讓我們的運(yùn)動(dòng)變的精彩，變的絢麗，變的引人。
大家記憶尤新的永遠(yuǎn)是最有風(fēng)采的一面，喬丹的灌藍(lán)，巴喬的射門(mén)。
這所有的一切都讓我們深深感受到一種精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不斷超越的精神，更是人類(lèi)挑戰(zhàn)極限的精神。
除了超越的精神外，還有一種風(fēng)采感動(dòng)著我們，那是運(yùn)動(dòng)最本質(zhì)的品格，也是人類(lèi)在競(jìng)爭(zhēng)中的最真實(shí)，自然的情感流露。
那是一種團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的精神，它讓本來(lái)殘酷的競(jìng)爭(zhēng)帶上了人為的印記，捎上了一片真情。
它讓運(yùn)動(dòng)除了成績(jī)外多了一種品質(zhì)值得歌頌，相信那才是最感人的東西，它長(zhǎng)存于我們運(yùn)動(dòng)史，深烙在我們思想中。
陽(yáng)光正能量廣播稿篇三
人生有幾個(gè)季節(jié)。有必須忍耐的冬天，也有在明麗的陽(yáng)光下，像小樹(shù)一樣茁壯成長(zhǎng)的春天。特別是二十幾歲前后的青年，全身充滿(mǎn)了知識(shí)的養(yǎng)分，轉(zhuǎn)眼間就會(huì)嶄露頭角。
必須給與他們與青春相稱(chēng)的希望與夢(mèng)想。領(lǐng)袖必須傾注全部的智慧，以便他們?yōu)樽约何磥?lái)的建設(shè)竭盡全力。在年輕人已經(jīng)完全掌握主導(dǎo)權(quán)的領(lǐng)域，要毫不遲疑地把火炬遞交給他們。
學(xué)會(huì)為自己鼓勁，就是給成功增添砝碼。
很久以前有兩個(gè)朋友想穿越沙漠，當(dāng)他們喝完最后一滴水時(shí)，一個(gè)朋友絕望了，他無(wú)助地坐在那兒渴望能夠邂逅哪一救星來(lái)拯救絕望的他，而另一個(gè)朋友則不斷地為自己鼓勁，給自己信心，給自己力量，這個(gè)生存的目標(biāo)在引誘他，他不氣餒地尋求著出路，拼命給自己加油吶喊……最后，這個(gè)朋友死在了沙漠中，而他成功地存活了下來(lái)，成為了一個(gè)有名的冒險(xiǎn)家。
學(xué)會(huì)為自己鼓勁，就是給成功之路上多放置一塊墊腳石。
任何人都是被上帝咬過(guò)一口的蘋(píng)果，上帝是公平的，正因?yàn)槿绱?，才讓烏龜頂著自不量力的罵名，自信地接受了高傲的兔子的挑戰(zhàn)，路途漫漫，烏龜給自己鼓勁成了動(dòng)力的源泉，讓它毫無(wú)爭(zhēng)議的戰(zhàn)勝了目空一切的兔子。
學(xué)會(huì)為自己鼓勁，才能看見(jiàn)成功，才能觸及成功。
波蘭藝術(shù)大師梵高的鼎盛是在其辭世之后的一百多年，當(dāng)時(shí)梵高800幅油畫(huà)，700多幅素描無(wú)人問(wèn)津，僅僅賣(mài)出了可憐的一幅，他氣餒了，不斷懷疑自己的能力，所以，梵高遺憾地錯(cuò)過(guò)了他應(yīng)有的及時(shí)的成功，只有他的靈魂才看見(jiàn)了他的成功，這種遺憾多么令人惋惜啊!
為自己鼓勁，讓自己穿過(guò)困難的荊棘;為自己鼓勁，讓自己跨越困難的溝壑;為自己鼓勁，讓自己戰(zhàn)勝駭人的'巨浪;為自己鼓勁，讓自己翱翔在蒼穹的寧?kù)o中;為自己鼓勁，讓自己稽留在成功的王國(guó)中。讓我們把這一份信念深入自己細(xì)胞的每一個(gè)罅隙中，變對(duì)成功眷戀不舍為牢牢把握，讓我們?yōu)樽约汗膭?，讓我們穿越障礙，走向成功!
一個(gè)人一天的行為中大約只有5%是屬于非習(xí)慣的，而剩下95%的行為都是習(xí)慣性。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，按時(shí)上課，勤學(xué)好問(wèn)，作業(yè)認(rèn)真及時(shí)總結(jié)等，對(duì)你的學(xué)業(yè)上提高具有重要意義?？茖W(xué)研究表明：個(gè)性決定人的一生。我想一個(gè)堅(jiān)忍不拔，不畏艱難困苦，孜孜不倦奮斗的人，一定會(huì)有美好的人生。
物競(jìng)天擇，適者生存是自然規(guī)律。社會(huì)也一樣，時(shí)代不可憐落后者;社會(huì)也不會(huì)可憐懶惰者。同學(xué)們充分利用僑中的優(yōu)雅的學(xué)習(xí)環(huán)境和優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件，為了我們的幸福生活——奮斗吧，拼搏吧，向著重點(diǎn)中學(xué)沖吧。
陽(yáng)光正能量廣播稿篇四
有一個(gè)博學(xué)的人遇見(jiàn)上帝，他生氣地問(wèn)上帝：“我是個(gè)博學(xué)的人，為什么你不給我成名的機(jī)會(huì)呢?”
上帝無(wú)奈地回答：“你雖然博學(xué)，但樣樣都只嘗試了一點(diǎn)兒，不夠深入，用什么去成名呢?”
那個(gè)人聽(tīng)后便開(kāi)始苦練鋼琴，后來(lái)雖然彈得一手好琴卻還是沒(méi)有出名。
他又去問(wèn)上帝：“上帝啊!我已經(jīng)精通了鋼琴，為什么您還不給我機(jī)會(huì)讓我出名呢?”
上帝搖搖頭說(shuō)：“并不是我不給你機(jī)會(huì)，而是你抓不住機(jī)會(huì)。
第一次我暗中幫助你去參加鋼琴比賽，你缺乏信心，第二次缺乏勇氣，又怎么能怪我呢?”
那人聽(tīng)完上帝的話，又苦練數(shù)年，建立了自信心，并且鼓足了勇氣去參加比賽。
他彈得非常出色，卻由于裁判的不公正而被別人占去了成名的機(jī)會(huì)。
那個(gè)人心灰意冷地對(duì)上帝說(shuō)：“上帝，這一次我已經(jīng)盡力了，看來(lái)上天注定，我不會(huì)出名了?！?BR> 上帝微笑著對(duì)他說(shuō)：“其實(shí)你已經(jīng)快成功了，只需最后一躍?！?BR> “最后一躍?”他瞪大了雙眼。
上帝點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“你已經(jīng)得到了成功的入場(chǎng)券——挫折。
現(xiàn)在你得到了它，成功便成為挫折給你的禮物。”
這一次那個(gè)人牢牢記住上帝的話，他果然成功了。
每個(gè)人的一生要經(jīng)歷許多時(shí)期，在不同的時(shí)期，人們擁有不同理想和信念，但是現(xiàn)實(shí)往往都是殘酷的，隨著時(shí)間的推移，絕大多數(shù)都被無(wú)情的現(xiàn)實(shí)粉碎了。
小時(shí)候，我們都有這樣一個(gè)夢(mèng)想----考取最高學(xué)府清華或北大，隨著時(shí)間的推移，年齡的的增長(zhǎng)。
夢(mèng)想，不斷發(fā)生變化。
我們也能在為自己的夢(mèng)想不懈奮斗。
后來(lái)，家長(zhǎng)認(rèn)為學(xué)習(xí)很重要，并且我的身體素質(zhì)也不像警察那樣好，就放棄了這個(gè)理想。
在我們追逐夢(mèng)想的.道路上，我們遇到過(guò)許多坎坷。
曾經(jīng)為一道復(fù)雜的數(shù)學(xué)題冥思苦想，曾經(jīng)為背誦一篇晦澀的文章而苦惱，曾經(jīng)為書(shū)上密密麻麻的語(yǔ)法而頭疼……在面對(duì)挫折的時(shí)候，我們依然能堅(jiān)持，相信自己，不輕易放棄，自處暴雨中也有無(wú)限勇氣。
夢(mèng)想使人獲益匪淺，使我們懂得了”珍惜時(shí)間才不虛度年華”的真諦。
他催促我擔(dān)起肩上的重任，奮力一搏，他提醒我去吸取知識(shí)的甘露，沐浴知識(shí)的甘霖，他讓我真誠(chéng)的探索做人的美好。
現(xiàn)在，我也不知道將來(lái)做什么，但是我認(rèn)為最重要的是，踏踏實(shí)實(shí)，一步一個(gè)腳印很好。
自己本職的任務(wù)，學(xué)習(xí)……
陽(yáng)光正能量廣播稿篇五
我愿，把一生的歲月，濃縮成這一刻，這里，上帝為我擺設(shè)了，豐美的宴席。
我將把它當(dāng)作無(wú)盡的寶藏，深藏在心底，倘若，生命是一渾然的未知。
那么，與其生活在一百年的痛苦中，我寧愿，只取這美好的一瞬。
“拼卻老紅一萬(wàn)點(diǎn)，換將新綠百千重”，拼搏的永遠(yuǎn)是勇者，成功也永遠(yuǎn)屬于勇于拼搏的強(qiáng)者。
接力棒傳遞的是一種精神，一種力量，更傳遞一種無(wú)畏、所向披靡的意志。
每個(gè)健兒們都在拼，拼體力，拼意志。
把自己青春活力盡情揮灑在長(zhǎng)長(zhǎng)短短的跑道上。
拼搏吧，健兒們，用我們的精神去書(shū)寫(xiě)我們的青春風(fēng)貌去展現(xiàn)我們的青春!
加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們!陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力;槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕?氣勢(shì)。
英雄舍我其誰(shuí)，勝利當(dāng)仁不讓?zhuān)暵暿难越钢簜兊陌簱P(yáng)斗志。
朋友們，為運(yùn)動(dòng)健兒們喝彩，為運(yùn)動(dòng)喝彩吧!場(chǎng)上精彩紛呈，空氣里的每一個(gè)分子浸透著自信。
高二(9)班的我要高喊一聲：“這里無(wú)限精彩! ”
是誰(shuí)說(shuō)過(guò)，鮮花與掌聲只屬于成功者。
這只是因?yàn)?，?jiān)持就是勝利。
或許，鼓勵(lì)的話說(shuō)了太多太多。
但，這掌聲發(fā)自我們內(nèi)心。
這鮮花是我們?yōu)槟闼蜕系淖詈玫亩Y物!請(qǐng)記住，我們永遠(yuǎn)為你喝彩。
陽(yáng)光正能量廣播稿篇六
“正能量”是目前網(wǎng)絡(luò)上，電視里，報(bào)刊上，生活中人們正在熱議，積極探討的詞語(yǔ)。它是一種高尚的品德，是一種樂(lè)觀，積極向上的精神，需要在社會(huì)中傳遞，應(yīng)是我們每個(gè)人擁有的品質(zhì)。忍受疼痛將車(chē)平穩(wěn)停下，保全乘客的最美司機(jī)吳斌；為救學(xué)生身受重傷的最美教師張麗莉；好書(shū)記楊善洲；恪守孝道的平凡女孩孟佩杰；榮譽(yù)遲到28年而一生不悔的湖北見(jiàn)義勇為好市民方俊明；年屆90仍然堅(jiān)持拾荒助學(xué)的山東老人劉盛蘭……這些人物都是社會(huì)中的正能量，也是我們值得學(xué)習(xí)和借鑒的好榜樣。其實(shí)正能量就存在于我們身邊，處處可見(jiàn)，我們學(xué)習(xí)生活中的校園中就充滿(mǎn)了正能量。
有一次，學(xué)校組織學(xué)生體檢，我們班在操場(chǎng)旁邊的空地上進(jìn)行體檢。操場(chǎng)上初二的一個(gè)班級(jí)正在上體育課，進(jìn)行八百計(jì)時(shí)測(cè)試。一切都很正常，我們排著隊(duì)有秩序的進(jìn)行體檢，初二的同學(xué)們?cè)谂艿郎蠆^力奔跑。突然間，不知是哪位同學(xué)大喊了一聲：“有人暈倒了！”聽(tīng)到這句話后，老師和同學(xué)們迅速將視線轉(zhuǎn)向操場(chǎng)，目光聚集在跑道的彎道處，一位同學(xué)側(cè)臥在跑道上。體育老師、在場(chǎng)體檢的醫(yī)生、還有一些同學(xué)迅速跑了過(guò)去，將那位同學(xué)扶起，有的同學(xué)還送去了熱水。在場(chǎng)的所有人的注意力都集中在那位摔倒的同學(xué)身上，從臉色可以看出沒(méi)給人都有些擔(dān)心與緊張。經(jīng)過(guò)老師和醫(yī)生，還有同學(xué)的幫助，那位同學(xué)站了起來(lái)，然后在幾名同學(xué)的攙扶下回到了教室。
與此同時(shí)，我們?cè)趫?chǎng)的所有人也都放松了下來(lái)。還是在一節(jié)體育課上，這次是我們班上體育課，在完成了1000米長(zhǎng)跑測(cè)試后，同學(xué)們都很疲憊。下課鈴響了，同學(xué)們擦著汗，喘著氣緩慢的向教室走去。我和體育委員并排往回走這。突然間，我們兩前面的一名同學(xué)彎下腰開(kāi)始嘔吐，我們倆趕緊跑過(guò)去，扶住他，給他拍后背，詢(xún)問(wèn)情況。注意到的同學(xué)也都圍了過(guò)來(lái)。然后我們將他扶到一邊，坐了下來(lái)。我問(wèn)道：“你感覺(jué)好些了嗎？”那位同學(xué)說(shuō)：“好多了，謝謝。剛才跑的太急了，覺(jué)得惡心和發(fā)暈，我坐著歇會(huì)?！边@是有同學(xué)從教室拿來(lái)了熱水。一段時(shí)間后，我們一起扶著他緩慢的往教室走。走著走著上課鈴響了，體育委員著急了，背起那位同學(xué)，一路小跑回到了教室。同學(xué)們間的真摯友誼，使得他們團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相關(guān)心，互相幫助，這就是校園中的正能量。
青春是一段美好的時(shí)光，青少年們要奮力進(jìn)取，積極向上，將正能量繼續(xù)傳遞下去！
陽(yáng)光正能量廣播稿篇七
我最近讀了一本書(shū)，使我感受很深，這本書(shū)叫做《別有用心的“同桌計(jì)劃”》。
文中的主人公王鐘忘，他的原名叫王一朱，是把父母的姓加在一起，中間第一是事事都爭(zhēng)第一的寓意。
后來(lái)，為什么變成了王鐘忘呢?這是因?yàn)樗r(shí)候什么事轉(zhuǎn)眼就忘，所以父母希望用這個(gè)名字提醒他。
雖然他有這樣一個(gè)壞毛病，但是他活潑開(kāi)朗、積極向上的性格還是非常惹人喜愛(ài)的。
這個(gè)謎團(tuán)很快就解開(kāi)了，老師告訴他：夏阿雪是單身家庭的孩子，她在父母離婚前還很活潑，可后來(lái)也變得越來(lái)越自卑了，也不愛(ài)說(shuō)話了，安排你跟她同桌，是想讓你把快樂(lè)傳遞給她。
王鐘忘明白了老師的用意，主動(dòng)向夏阿雪問(wèn)好，可是幾乎每次都碰了一鼻子的灰。
于是，王鐘忘想出了一個(gè)“餿”主意，他決定改變自己“土老冒”的形象，沖入時(shí)尚前衛(wèi)的浪潮中。
所以，王鐘忘決定先從頭發(fā)入手，他來(lái)到理發(fā)店，經(jīng)過(guò)改頭換面之后，王鐘忘走路的姿勢(shì)都不一樣了，他覺(jué)得自己像快樂(lè)男聲里的小伙子了。
可是同學(xué)們都說(shuō)這是個(gè)“鳥(niǎo)窩”，不過(guò)這還有價(jià)值的，因?yàn)橄陌⒀┙K于笑了，她也不自卑了，有時(shí)還會(huì)跟王鐘忘開(kāi)小玩笑呢!。
這個(gè)故事，讓我感受最深的不是王鐘忘的丟三落四，而是他對(duì)同學(xué)的那種關(guān)心，千方百計(jì)想讓別人開(kāi)心的想法。
在如今的社會(huì)上，競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，長(zhǎng)輩們都忙工作，與我們?nèi)鄙贉贤?，甚至把我們忽略了，所以我們要向王鐘忘學(xué)習(xí)，積極向上，把正能量傳遞給所有人。
讓我們?yōu)槔硐氩迳铣岚颍屛覀円黄鸱棚w自己的理想!
陽(yáng)光正能量廣播稿篇八
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家中午好！紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見(jiàn)面了!“滴答，滴答”，隨著時(shí)間的流逝，不知不覺(jué)中寒冷的冬天已經(jīng)向我們逼近；寒風(fēng)習(xí)習(xí)，冬日暖陽(yáng)中，陽(yáng)光體育鍛煉的號(hào)角吹響了整個(gè)校園?？矗∥覀兊耐瑢W(xué)，跑步的跑步，跳繩的跳繩，踢毽子的踢毽子，打球的打球。學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展得如火如荼，同學(xué)們高漲的鍛煉熱情趨散了冬日的嚴(yán)寒。
同學(xué)們，你們知道嗎？國(guó)內(nèi)外研究資料表明，對(duì)于絕大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)的好壞，僅20%與智力因素有關(guān)，80%與非智力因素有關(guān)。另外，在跑步中，我們也可以鍛煉自己的信心和意志，比如：假如我們只能跑1000米，那如果我們?cè)賵?jiān)持一下的話，就可以多跑200米或者更多，這樣逐漸增加，你就會(huì)覺(jué)得很有成就感，獲得了自信，同樣，這也可以使你變得更加堅(jiān)韌不拔。當(dāng)養(yǎng)成了習(xí)慣后，這對(duì)于你的興趣，性格等非智力因素都很有幫助，當(dāng)然，對(duì)你的學(xué)習(xí)也有很大幫助。有關(guān)專(zhuān)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能。
科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過(guò)平時(shí)的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心臟肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。所以我們一定得有冬季鍛煉的好習(xí)慣，如果冬天我們因?yàn)榕吕涠堅(jiān)诮淌依锊贿\(yùn)動(dòng)的話，對(duì)身體是很不利的。科學(xué)表明：長(zhǎng)跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)中長(zhǎng)跑慢跑，會(huì)刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對(duì)大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長(zhǎng)跑使人情緒樂(lè)觀飽滿(mǎn)，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
說(shuō)得真好，同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理素質(zhì)，才能更好學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。我們想用現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人顧拜旦的名言與同學(xué)們共勉：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”
陽(yáng)光正能量廣播稿篇九
青春，是涓涓的流水;青春，是初生的綠芽。青春本無(wú)顏色，如一張張潔白的畫(huà)紙，等待我們?nèi)ッ枥L;青春本無(wú)色彩，如一本本未寫(xiě)的日記，等待我們?nèi)プV寫(xiě)。
青春是花季年華中最燦爛的一抹溫暖的陽(yáng)光，美輪美奐，精妙絕倫。
陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)會(huì)廣播稿范文。
通用陽(yáng)光的勵(lì)志語(yǔ)錄集合69句。
通用陽(yáng)光的勵(lì)志語(yǔ)錄錦集36句。
陽(yáng)光正能量廣播稿篇十
大家好！
初冬的寒冷，漸漸襲來(lái)。前兩天，我們迎來(lái)了xxxx年的第一場(chǎng)雪，大街小巷被潔白的雪花披上了一身銀裝。在這個(gè)美好的日子里，第三屆億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)將要拉開(kāi)帷幕。在這一刻能作為學(xué)生代表發(fā)言的我激動(dòng)萬(wàn)分，思緒翩翩。
同學(xué)們，你們可否知道：在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！笔堑模胍玫矫艚莺蜋C(jī)智、健康和健美，想要得到頑強(qiáng)意志、健全人格，那就跑步吧！跑步無(wú)疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、最容易做到的形式。
有關(guān)專(zhuān)家表示，長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了肌體供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。長(zhǎng)跑還能健腦，提高學(xué)習(xí)效益，還對(duì)大腦記憶功能有增進(jìn)作用，。更重要的是，長(zhǎng)跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。為了我們今天要進(jìn)行的學(xué)習(xí)，將來(lái)要從事的工作，我們應(yīng)該立即行動(dòng)起來(lái)，增強(qiáng)自身體質(zhì)刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨，要尋找機(jī)會(huì)鍛煉，要擠出時(shí)間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，我們的身體肯定會(huì)一天天強(qiáng)健起來(lái)。身體是學(xué)習(xí)、工作的本錢(qián)，身體好了，我們學(xué)習(xí)就更有精神了。
我一直很喜歡體育課，更喜歡參加體育鍛煉，課余我經(jīng)常與同學(xué)們一起跑步、跳大繩、踢毽子……大家在一起玩得別提多高興了。是體育讓我強(qiáng)健了體魄，是體育磨煉了我的意志，是體育讓我學(xué)會(huì)了做人。
對(duì)這次冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我向同學(xué)們提出以下倡議：
一、堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽(yáng)光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。
二、從現(xiàn)在開(kāi)始每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與親朋好友一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑鍛煉，看誰(shuí)跑得最快。
五、同學(xué)們要在跑步中學(xué)會(huì)如何相互幫助、支持、鼓勵(lì)和合作，學(xué)會(huì)尊重與理解、學(xué)會(huì)如何克服困難對(duì)于我們堅(jiān)韌的意志和頑強(qiáng)的精神。
同學(xué)們，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。讓我們?cè)陉?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的啟動(dòng)號(hào)召下，一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，爭(zhēng)做一名體育運(yùn)動(dòng)的陽(yáng)光學(xué)生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽(yáng)，去追逐我們健康的人生吧！
陽(yáng)光正能量廣播稿篇十一
甲：同學(xué)們：大家好!
甲：我是主持人。
丙：我是主持人。
?。何沂侵鞒秩?。
甲：古人云：“有志者，事竟成?！彼^志，就是指—個(gè)人為自己確立的“遠(yuǎn)大志向”，確立的人生目標(biāo)。人生目標(biāo)，是生活的燈塔，力量的源泉，如果失去了它，就會(huì)迷失前進(jìn)的方向。確定了人生的目標(biāo)，才可能選擇生活的道路，進(jìn)而才能夠掌握、控制自己的人生。
乙：有了目標(biāo)，人生就變的充滿(mǎn)意義，—切似乎清晰、明朗地?cái)[在你的面前。什么是應(yīng)當(dāng)去做的'，什么是不應(yīng)當(dāng)去做的，為什么而做，為誰(shuí)而做，所有的要素都是那么明顯而清晰。于是生活便會(huì)添加更多的活力與激情。使我們自身隱匿的潛能得到充分地迸發(fā)，為實(shí)現(xiàn)高素質(zhì)的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
丙：追憶歷史，任何年代，任何國(guó)家，社會(huì)結(jié)構(gòu)都接近—種金字塔狀。大量的人處在金字塔的底部，只有—小部分人處在金字塔的頂部。處在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，實(shí)現(xiàn)不了自己的理想和包袱，而處在塔頂?shù)娜藙t是蒸蒸日上，享受豐厚的財(cái)富，發(fā)展前途不可限量。然而人們往往忽視了，這些身處塔頂?shù)娜耍?jīng)也處在底部，是—個(gè)默默無(wú)聞、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的頂部。
?。杭?xì)心觀察—下，社會(huì)上絕大多數(shù)人的—生都在平庸中度過(guò)，盡管他們也在辛勤勞動(dòng)，終身奮斗不止，但是只能扮演無(wú)足輕重的次要角色，其根本原因在于他們?nèi)狈φ嬲膬?nèi)動(dòng)力。社會(huì)的要求，別人的約束，使他們對(duì)待生活、工作還算盡責(zé)，卻很少去想怎樣才能夠讓自己的人生有翻天覆地的變化。也就是說(shuō)，處在金字塔底部的大多數(shù)人與處在金字塔頂部的少數(shù)人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目標(biāo)。
甲：有什么樣的目標(biāo)，就有什么樣的人生?；蛟S你覺(jué)得自己現(xiàn)在的地位是多么卑微，或者從事的工作是多么的微不足道，但是只要你強(qiáng)烈地渴望攀登成功的巔峰，將自己擺在整個(gè)社會(huì)之中，認(rèn)真做好人生定位，明確奮斗目標(biāo)，并愿意為此付出艱辛的努力，那么總有—天你會(huì)如愿以?xún)?，獲得成功。
乙：德國(guó)著名音樂(lè)家貝多芬，在晚年時(shí)已完全喪失了聽(tīng)覺(jué)，若按一個(gè)常人的想法，一個(gè)生活在無(wú)聲世界中的人是根本不可能去從事音樂(lè)創(chuàng)作的，但貝多芬在雙耳失聰?shù)哪婢诚聸](méi)有向命運(yùn)低頭。他幾經(jīng)努力，終于譜寫(xiě)出不朽的名作——《命運(yùn)交響曲》。試想，如果貝多芬面對(duì)生活的逆境沉淪了，從此不再?gòu)氖乱魳?lè)創(chuàng)作，那么，也就不會(huì)有《命運(yùn)交響曲》這樣有口皆碑的傳世佳作。他的成功是與他不畏命運(yùn)，努力奮斗分不開(kāi)的。
丙：臺(tái)灣“杰出青年”鄭豐喜，出生在一個(gè)貧寒家庭，再加上先天性雙腿畸形，只能靠爬行“走路”，所以直到12歲才進(jìn)入國(guó)小讀書(shū)。他跪行往返，憑著常人難以想象的毅力，克服種種困難，終于以全校第一名的成績(jī)畢業(yè)。中學(xué)畢業(yè)后，他又發(fā)奮圖強(qiáng)考上了臺(tái)北中興大學(xué)。試想一個(gè)連正常人想進(jìn)入中興這樣的名牌大學(xué)都認(rèn)為是極為困難的，何況一個(gè)殘疾人呢。鄭豐喜成功的可貴之處就在于他沒(méi)有一遇到逆境，就紅著臉靦腆地說(shuō):“我不行!”他努力著，奮斗著，拼搏著，終于取得了成功——他的自傳《汪洋中的一條船》出版后，引起了強(qiáng)烈的反響，十次再版，同年，又被選入“十大杰出青年”之一。
丁：人生目標(biāo)可分為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和短期目標(biāo)。如果—個(gè)人沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，那么他的人生將是盲目的，—切的努力都將是無(wú)用功。但如果—個(gè)人沒(méi)有短期的目標(biāo)，他將不知道自己每天要做些什么，腳步不知道朝什么方向邁出。將人生的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)劃分成—個(gè)個(gè)節(jié)點(diǎn)，就成了每—個(gè)時(shí)期的短期目標(biāo)，仿佛人生的驛站。所有的短期目標(biāo)都指向同—個(gè)方向，為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)做基礎(chǔ)，這就是所有成功的人所遵循的公式。
甲：人生理想是人生奮斗的目標(biāo)，一旦選擇奮斗目標(biāo)，必將為之奮斗。理想是人生力量的源泉，是人生的精神支柱，在理想的支配下，人可以與各種艱難困苦作斗爭(zhēng)。舉世聞名的二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征是老一輩革命者的理想頌歌，讓我們從金沙水拍，大渡橋橫，茫茫草原，皚皚雪山中深深領(lǐng)悟了革命理想的力量。
乙：下面請(qǐng)大家欣賞美文：樹(shù)的方向由風(fēng)決定，人的方向由自己決定。
丙：有一位老先生頗有正義感，一天早上，他見(jiàn)一年輕人正把房屋中介的廣告貼在樹(shù)上，就客氣地問(wèn)他：“先生，請(qǐng)問(wèn)你知不知道樹(shù)上的廣告，前不久清潔隊(duì)剛清除完畢?”
“知道啊!”年輕人不高興地回了一聲。
“既然知道，為什么還要繼續(xù)貼這些廣告呢?破壞市容整潔是違法的呀!”
年輕人聽(tīng)了，仍繼續(xù)貼廣告，頭也不抬地說(shuō)：“還不是為了賺兩個(gè)錢(qián)?！?BR> “難道你只為了自己賺幾個(gè)錢(qián)，就可以違法來(lái)破壞環(huán)境、來(lái)跟政府執(zhí)法對(duì)抗嗎?”老先生義正詞嚴(yán)地說(shuō)。
“違法?呵，違法的事多啦，很多有錢(qián)人亂停車(chē)還不是一樣違法!”年輕人回答?！澳闶钦f(shuō)‘要違法，大家一起來(lái)違法’!那我們這個(gè)國(guó)家還有什么希望?”
“是沒(méi)希望啊!”年輕人說(shuō)完，跨上摩托車(chē)，又趕往前面另一棵樹(shù)去貼廣告。
“是沒(méi)希望啊!”
這則故事看似好笑，實(shí)則讓人心酸：一個(gè)社會(huì)若沒(méi)希望、一個(gè)年輕人若沒(méi)希望，是多么可憐、多么可怕的事!
有些樹(shù)，雖然外表枯槁，可是在冬去春來(lái)時(shí)，枝頭上仍努力地“爭(zhēng)長(zhǎng)出綠葉”!拾荒老人王貫英，雖然天天撿垃圾、收破爛，但他仍有“蓋座圖書(shū)館、造福學(xué)子”的目標(biāo)與希望啊!然而，有些年輕人，每天吸食不良藥品、賭博、搶劫?zèng)]希望地“渾噩度日”，過(guò)一天算一天;或許有一天，他會(huì)猛然發(fā)覺(jué)——“咦我怎么死了?”
事實(shí)上，“沒(méi)目標(biāo)、沒(méi)斗志、沒(méi)生氣”地活著，跟“死了”是沒(méi)啥兩樣!曾有這樣一句名言：“樹(shù)的方向由風(fēng)決定，人的方向由自己決定?！笔堑模蛟S沒(méi)有人是我們的敵人;我們真正的敵人是自己“懶惰、懈怠、沒(méi)有方向、不知奮發(fā)向上、不知堅(jiān)持到底”的心啊!
假如有人問(wèn)道：“想成功的人請(qǐng)舉手!”相信絕大部分的人都會(huì)舉手。但如果問(wèn)道：“想吃苦的人請(qǐng)舉手!”相信很多人都不會(huì)舉手。
許多人沒(méi)有“開(kāi)創(chuàng)性、冒險(xiǎn)性”，他們不喜歡為自己訂下目標(biāo)，也不愿意吃苦，只想“坐享其成、一步登天”?？墒牵晒κ呛苌儆锌旖莘绞降?或許有人是“坐電梯”，幸運(yùn)地飛黃騰達(dá)，但我們不能奢望每個(gè)人都有如此的好運(yùn)!我們最好還是腳踏實(shí)地“走樓梯”，比較穩(wěn)妥。而且，在走樓梯時(shí)，還得不斷地告訴自己——我是“年輕有為的”，我是有“目標(biāo)理想的”;“或許有一時(shí)的僥幸，但絕對(duì)沒(méi)有永遠(yuǎn)的埋沒(méi)”，“我一定不會(huì)被埋沒(méi)，我一定會(huì)成功!”
的確，也許我們沒(méi)有“選擇出生環(huán)境的權(quán)利”，但我們絕對(duì)有“改變生活環(huán)境的權(quán)利”;當(dāng)我們可以決定自己命運(yùn)的時(shí)候，一定不能把命運(yùn)寄托在別人手上啊!
“山高，人更高!路長(zhǎng)，腿更長(zhǎng)!”只要我們有信心、有毅力，就一定可以改變命運(yùn)，讓美夢(mèng)成真!
丁：人生箴言——“樹(shù)的方向由風(fēng)決定，人的方向由自己決定?！碑?dāng)我們把命運(yùn)寄托在別人手上或只知道隨波逐流時(shí)，事實(shí)上，你已經(jīng)找不到人生的方向了。而沒(méi)有方向的人生，絕對(duì)不是精彩的人生!
甲：“路在你腳下”，這是當(dāng)代對(duì)于理想與成功的人生選擇的永恒主題。在這個(gè)充滿(mǎn)選擇的時(shí)代，我們?nèi)ミx擇理想的人生，理想的目標(biāo)，正是時(shí)代的要求，也是我們創(chuàng)造幸福生活的前提條件。我們將用智慧和力量去選擇一條美好的人生道路，去實(shí)現(xiàn)人生的崇高理想。
乙：接下來(lái)介紹被世界尊稱(chēng)為“樂(lè)圣”的，偉大的德國(guó)作曲家貝多芬的鋼琴曲《命運(yùn)交響曲》。
堅(jiān)持。
成功就在不遠(yuǎn)處。
你的努力總有一天會(huì)成為你的財(cái)富。
你的不懈總有一天會(huì)成為你的驕傲。
你的付出總有一天會(huì)讓你得到回報(bào)。
加油!
為了夢(mèng)想。
為了未來(lái)。
為了家人。
為了自己而努力奮斗吧!
要永遠(yuǎn)記得。
你是最棒的!
陽(yáng)光正能量廣播稿篇十二
美麗的花環(huán)是用荊棘編成的。不畏艱難，堅(jiān)持不懈，斗志激昂、群策群力，但我們始終堅(jiān)信“友誼第一，比賽第二”。
我們會(huì)積極拼搏，賽出成績(jī)，賽出風(fēng)格，用蓬勃向上的精神面貌迎接嶄新的未來(lái)!挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健康風(fēng)采!互相學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，再接再厲，勇攀高峰!
陽(yáng)光正能量廣播稿篇十三
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家好!
初冬的寒冷，漸漸襲來(lái)。前兩天，我們迎來(lái)了xxxx年的第一場(chǎng)雪，大街小巷被潔白的雪花披上了一身銀裝。在這個(gè)美好的日子里，第三屆億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)將要拉開(kāi)帷幕。在這一刻能作為學(xué)生代表發(fā)言的我激動(dòng)萬(wàn)分，思緒翩翩。
同學(xué)們，你們可否知道：在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！笔堑模胍玫矫艚莺蜋C(jī)智、健康和健美，想要得到頑強(qiáng)意志、健全人格，那就跑步吧!跑步無(wú)疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、最容易做到的形式。
有關(guān)專(zhuān)家表示，長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了肌體供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。長(zhǎng)跑還能健腦，提高學(xué)習(xí)效益，還對(duì)大腦記憶功能有增進(jìn)作用，。更重要的是，長(zhǎng)跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。為了我們今天要進(jìn)行的學(xué)習(xí)，將來(lái)要從事的工作，我們應(yīng)該立即行動(dòng)起來(lái)，增強(qiáng)自身體質(zhì)刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨，要尋找機(jī)會(huì)鍛煉，要擠出時(shí)間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，我們的身體肯定會(huì)一天天強(qiáng)健起來(lái)。身體是學(xué)習(xí)、工作的本錢(qián)，身體好了，我們學(xué)習(xí)就更有精神了。
我一直很喜歡體育課，更喜歡參加體育鍛煉，課余我經(jīng)常與同學(xué)們一起跑步、跳大繩、踢毽子……大家在一起玩得別提多高興了。是體育讓我強(qiáng)健了體魄，是體育磨煉了我的意志，是體育讓我學(xué)會(huì)了做人。
對(duì)這次冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我向同學(xué)們提出以下倡議：
一、堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽(yáng)光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。
二、從現(xiàn)在開(kāi)始每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與親朋好友一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑鍛煉，看誰(shuí)跑得最快。
五、同學(xué)們要在跑步中學(xué)會(huì)如何相互幫助、支持、鼓勵(lì)和合作，學(xué)會(huì)尊重與理解、學(xué)會(huì)如何克服困難對(duì)于我們堅(jiān)韌的意志和頑強(qiáng)的精神。
同學(xué)們，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。讓我們?cè)陉?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的啟動(dòng)號(hào)召下，一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，爭(zhēng)做一名體育運(yùn)動(dòng)的陽(yáng)光學(xué)生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽(yáng)，去追逐我們健康的人生吧!
敬愛(ài)的老師，
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家中午好!紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見(jiàn)面了!“滴答，滴答”，隨著時(shí)間的流逝，不知不覺(jué)中寒冷的冬天已經(jīng)向我們逼近;寒風(fēng)習(xí)習(xí)，冬日暖陽(yáng)中，陽(yáng)光體育鍛煉的號(hào)角吹響了整個(gè)校園?？?我們的同學(xué)，跑步的跑步，跳繩的跳繩，踢毽子的踢毽子，打球的打球……學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展得如火如荼，同學(xué)們高漲的鍛煉熱情趨散了冬日的嚴(yán)寒。
同學(xué)們，你們知道嗎?國(guó)內(nèi)外研究資料表明，對(duì)于絕大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)的好壞，僅20%與智力因素有關(guān)，80%與非智力因素有關(guān)。另外，在跑步中，我們也可以鍛煉自己的信心和意志，比如：假如我們只能跑1000米，那如果我們?cè)賵?jiān)持一下的話，就可以多跑200米或者更多，這樣逐漸增加，你就會(huì)覺(jué)得很有成就感，獲得了自信，同樣，這也可以使你變得更加堅(jiān)韌不拔。當(dāng)養(yǎng)成了習(xí)慣后，這對(duì)于你的興趣，性格等非智力因素都很有幫助，當(dāng)然，對(duì)你的學(xué)習(xí)也有很大幫助。有關(guān)專(zhuān)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能。
科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過(guò)平時(shí)的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心臟肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。
所以我們一定得有冬季鍛煉的好習(xí)慣，如果冬天我們因?yàn)榕吕涠堅(jiān)诮淌依锊贿\(yùn)動(dòng)的話，對(duì)身體是很不利的?？茖W(xué)表明：長(zhǎng)跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)中長(zhǎng)跑慢跑，會(huì)刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對(duì)大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長(zhǎng)跑使人情緒樂(lè)觀飽滿(mǎn)，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
說(shuō)得真好，同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理素質(zhì)，才能更好學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。我們想用現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人顧拜旦的名言與同學(xué)們共勉：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”
陽(yáng)光正能量廣播稿篇十四
在當(dāng)今社會(huì)，講健康的人越來(lái)越多，老師們對(duì)自己的健康也越來(lái)越關(guān)注，有這樣一個(gè)比喻，一個(gè)數(shù)字前面是1，后面一串的0，告訴我們健康是1，而金錢(qián)、地位、事業(yè)、美貌都是后面的0，提醒我們要注意健康，因?yàn)槿绻】的銢](méi)有了，你再有多的金錢(qián)，再高的地位，再成功的事業(yè)，再漂亮的面孔，對(duì)你來(lái)說(shuō)也是無(wú)濟(jì)于事。
在現(xiàn)代社會(huì)中，這個(gè)數(shù)字的前面又多了一個(gè)正負(fù)號(hào)，如果是正號(hào)，當(dāng)然數(shù)字越大越好，如果前面的符號(hào)是負(fù)的，其實(shí)值越大反而越小。那么這個(gè)正負(fù)號(hào)代表什么呢?我覺(jué)得這個(gè)正負(fù)號(hào)就代表人的心態(tài)。所以，一個(gè)人心態(tài)的健康其實(shí)比身體的健康更為重要。因此這次我跟老師們探討的主題就是《陽(yáng)光心態(tài)，幸福人生》。
什么是陽(yáng)光心態(tài)呢?就是知足、感恩、達(dá)觀、進(jìn)取的心理狀態(tài)，是一種健康的心理。
二 陽(yáng)光心態(tài)的內(nèi)涵
陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵到底是什么?主要有四個(gè)方面：
第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。
有一個(gè)人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了若干年后，發(fā)功搬山，結(jié)果發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動(dòng)。他向師父抱怨：“我搬不動(dòng)山?！睅煾笇?duì)他說(shuō)：“山搬不過(guò)來(lái)，你過(guò)到山那邊去不就行了嗎。
這個(gè)故事看來(lái)很好笑，甚至很幼稚，但仔細(xì)想想，它蘊(yùn)涵的哲理卻是深刻的，在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人明明知道，環(huán)境不可改變，但卻還是想不通，去鉆死牛角尖，弄的自己痛苦不堪。
第二，不能改變別人就改變自己。
老婆婆搬柴
第三 :不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。
在現(xiàn)實(shí)中，有人常常會(huì)感到被別人的語(yǔ)言傷害了。其實(shí)在許多時(shí)候，并不是別人的語(yǔ)言傷害了你，而是你自己的思考傷害了你自己。如果有人說(shuō)：“你這人真不是一個(gè)東西!”你不必跟他生氣，可以這樣說(shuō)：“你說(shuō)得太對(duì)了，你揭示了人類(lèi)的本質(zhì)，人類(lèi)絕對(duì)不是一個(gè)東西!你我都一樣。”
第四，不能向上比較就向下比較。
成功學(xué)告訴大家，不想當(dāng)元帥的士兵不是一個(gè)好士兵，不想當(dāng)船長(zhǎng)的水手不是一個(gè)好水手。但是，只有一個(gè)人能當(dāng)船長(zhǎng)，更多的人和你一樣，甚至位置比你更低。如果你這樣想，你的心胸就會(huì)變得開(kāi)闊起來(lái)。適度競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生活力，過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)身心疲憊。當(dāng)生存基礎(chǔ)不成問(wèn)題之后，我們就應(yīng)保持好心情，努力向上，如果達(dá)不到最好，就力爭(zhēng)達(dá)到次最好。天地之大，你只需要一張床;山珍海味很多，你只有一個(gè)肚子。何不每天快樂(lè)地工作，享受生活呢!
三 塑造陽(yáng)光心態(tài)的七種方法
第一種方法：改變態(tài)度。
改變不了事情，就改變對(duì)事情的態(tài)度。一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害，不如他對(duì)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)事情的看法。
有時(shí)事情就像這張圖片，從不同的角度看，效果杰然不同，有時(shí)事情就像是個(gè)硬幣，今天可能是正面，過(guò)兩天就可能是反面，再過(guò)段時(shí)間還可能翻過(guò)來(lái)。任何事情都一分為二地、全面地、發(fā)展地看待，人就會(huì)變得理智、灑脫一些。
秀才趕考的故事
這個(gè)案例說(shuō)明，對(duì)于事情的看法可以決定一個(gè)人的心態(tài)，心態(tài)可以影響人的能力，能力可以改變?nèi)说拿\(yùn)。
人的許多不良情緒與行為，往往都源于錯(cuò)誤的認(rèn)知。改變了認(rèn)知，也就改變了情緒和行為。
這就是美國(guó)心理學(xué)家埃利斯提出的abc理論。a代表誘發(fā)事件，b代表對(duì)這件事的信念、看法和評(píng)價(jià)，c代表情緒行為。
幫助別人，就是成就自己。
建立多維思維習(xí)慣
《智者的回答》
一個(gè)年輕人拜訪年長(zhǎng)的智者，請(qǐng)問(wèn)我如何成為一個(gè)讓別人快樂(lè)也讓自己快樂(lè)的人?
老人說(shuō)我送你四句話：
第一句話：把自己當(dāng)成別人。
第二句話: 把別人當(dāng)作自己。
第三句話: 把別人當(dāng)成別人。
第四句話: 把自己當(dāng)作自己。
第二種方法：享受過(guò)程。
享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過(guò)程，結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要爭(zhēng)取用精彩的生活、良好的心情把括號(hào)填滿(mǎn)。
有一個(gè)年輕人看破紅塵了，每天什么都不干，懶洋洋地坐在樹(shù)底下曬太陽(yáng)。有一個(gè)智者問(wèn)他：“年輕人，這么大好的時(shí)光，你怎么不去賺錢(qián)?”年輕人說(shuō)：“沒(méi)意思，賺了錢(qián)還得花?！敝钦哂謫?wèn)：“你怎么不結(jié)婚?”年輕人說(shuō)：“沒(méi)意思，弄不好還得離婚?！敝钦哒f(shuō)：“你怎么不交朋友?”年輕人說(shuō)：“沒(méi)意思，交了朋友弄不好會(huì)反目成仇?！敝钦呓o年輕人一根繩子說(shuō)：“干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。”年輕人說(shuō)：“我不想死。”智者于是說(shuō)：“生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結(jié)果?！蹦贻p人翻然醒悟，這就叫“一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人”。
怎么享受生命這個(gè)過(guò)程呢?把注意力放在積極的事情上。
有甲、乙兩個(gè)人看風(fēng)景，開(kāi)始的時(shí)候你看我也看，兩人都很開(kāi)心。后來(lái)甲耍了一個(gè)小聰明，走得快一點(diǎn)，比乙早看一眼風(fēng)景。乙一看，怎么能讓你比我早看一眼，就走得更快一點(diǎn)超過(guò)甲。于是兩人越走越快，最后跑起來(lái)了。原來(lái)是來(lái)看風(fēng)景的，現(xiàn)在變成賽跑了，后面一段路程的沿途風(fēng)景兩人一眼也沒(méi)看到，到了終點(diǎn)兩人都很后悔。這就是不會(huì)享受生命這個(gè)過(guò)程 .
第三種方法：活在當(dāng)下。
活在當(dāng)下的真正涵義來(lái)自禪。有人問(wèn)一個(gè)禪師，什么是活在當(dāng)下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，這就叫活在當(dāng)下。
現(xiàn)在問(wèn)大家，對(duì)于你們來(lái)說(shuō)，
什么事情是最重要的?
什么人是最重要的?
什么時(shí)間是最重要的?
有人可能會(huì)說(shuō)，
最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買(mǎi)房、購(gòu)車(chē)，
最重要的人是父母、愛(ài)人、孩子，
最重要的時(shí)間是高考、畢業(yè)答辯、婚禮。
我告訴大家，這些都不是，
最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，
最重要的人就是現(xiàn)在和你在一起的人，
最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，
這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。
一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快，抓住了一根藤條，身體懸掛在半空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他;他低頭往下看，萬(wàn)丈深淵在等著他;他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓。現(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中吃草莓三種選擇，他怎么選擇?他選擇吃草莓。
這是一個(gè)禪學(xué)故事，吃草莓這種心態(tài)就是活在當(dāng)下。你現(xiàn)在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了?，F(xiàn)在連接著過(guò)去和未來(lái)，如果你不重視現(xiàn)在，你就會(huì)失去未來(lái)，還連接不上過(guò)去，你能夠把握的只有現(xiàn)在。
如果一味地為過(guò)去的事情后悔，你就會(huì)消沉;
如果一味地為未來(lái)的事情擔(dān)心，你就會(huì)焦躁不安;
因此，你應(yīng)該把握現(xiàn)在，認(rèn)真做好現(xiàn)在的事，不要讓過(guò)去的不愉快和將來(lái)的憂(yōu)慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。
活在當(dāng)下，是讓大家當(dāng)下快樂(lè)，現(xiàn)在快樂(lè)。如果現(xiàn)在你不開(kāi)心，就不是活在當(dāng)下。當(dāng)然，活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂(yōu)愁，以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中。
活在當(dāng)下，就要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)每一件發(fā)生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi)。如果你不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。
有一個(gè)鄉(xiāng)下姑娘擠了一罐牛奶，把它頂在頭上，然后就開(kāi)始胡思亂想了：這罐牛奶可以賣(mài)幾塊錢(qián)，這幾塊錢(qián)可以買(mǎi)幾只小雞，小雞長(zhǎng)大了可以下很多的雞蛋，雞蛋又可以孵出很多小雞，小雞長(zhǎng)大又可以下很多雞蛋，這些雞蛋賣(mài)的錢(qián)就夠我買(mǎi)一條漂亮的裙子了，我穿上裙子到王宮跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀請(qǐng)我跳舞，我要顯得矜持一些……想到這里，她一歪腦袋，牛奶罐掉在地上摔碎了。這就是“不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下”。
第四種方法：情感獨(dú)立。
情感獨(dú)立，就是不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。
每人心中都有一把“快樂(lè)鑰匙”，但我們常在不知不覺(jué)中把它交給別人管著。
一位女士抱怨道“我活得很不快樂(lè)，因?yàn)橄壬３霾畈辉诩??！彼芽鞓?lè)的鑰匙放在先生手里。
一位媽媽說(shuō)：“我的孩子不聽(tīng)話，叫我很生氣!”她把快樂(lè)的鑰匙交在孩子手里。
男人可能說(shuō)：“上司不賞識(shí)我，所以我情緒低落?！边@把快樂(lè)鑰匙又被塞在老板手里。
婆婆說(shuō)：“我的兒媳婦不孝順，我真命苦!”
年輕人從文具店走出來(lái)說(shuō)：“那位老板態(tài)度惡劣，把我氣炸了。”
這些人都做了相同的決定，就是讓別人來(lái)控制他們的心情。當(dāng)我們?nèi)菰S別人掌握我們的情緒時(shí)，我們便覺(jué)得自己是受害者，對(duì)現(xiàn)狀無(wú)能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。
而一個(gè)真正聰明成熟的人，會(huì)緊握住自己快樂(lè)的鑰匙，他不期待別人使他快樂(lè)，反而能將快樂(lè)與幸福帶給他人。
你的鑰匙在哪里?在別人手中嗎?快去把它拿回來(lái)吧。
有人總是為未來(lái)?yè)?dān)心，憂(yōu)心忡忡。不要庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨他去吧。(教師進(jìn)級(jí))我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由他去。
第五種方法：學(xué)會(huì)感恩.
當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心，就會(huì)覺(jué)得所有人都對(duì)我們好，可當(dāng)我們把別人的付出做為理所應(yīng)當(dāng)時(shí)，就經(jīng)常會(huì)覺(jué)得所有人都對(duì)不起自己，就會(huì)報(bào)怨?jié)M腹。
心懷感恩之心，我們不是在感謝別人，而是在成就自己。
西方有感恩節(jié)，大家在那天都會(huì)感謝別人對(duì)自己的幫助。許多人會(huì)給所有曾經(jīng)幫助、支持、愛(ài)護(hù)過(guò)自己的人發(fā)一條短信，感謝他們對(duì)自己的關(guān)照。你發(fā)一條短信，別人就會(huì)回復(fù)，并給自己需要感恩的人發(fā)短信，這樣就會(huì)產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，感恩節(jié)大家就會(huì)過(guò)得相當(dāng)愉快，人際關(guān)系就會(huì)變得更加和諧。感恩能夠使人獲得好心情。西方有一條格言是：懷著愛(ài)心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。
第六種方法：“天堂”、“地獄”由心造。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、地位、權(quán)力沒(méi)關(guān)系。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造“天堂”，也可以造“地獄”。一個(gè)武士問(wèn)老禪師：“師父，請(qǐng)問(wèn)什么是‘天堂’?什么是‘地獄’?”老禪師輕蔑地看了他一眼，說(shuō)：“你這種人根本不配和我談‘天堂’?！蔽涫勘患づ?，嗖地拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說(shuō)：“糟老頭，我要?dú)⒘四?”老禪師平靜地說(shuō)：“這就是‘地獄’?！蔽涫棵靼琢耍瑧嵟那榫w就是“地獄”。于是把刀收了回去。老禪師又平靜地說(shuō)：“這就是‘天堂’。”武士明白了，心情好就是“天堂”。
還有一個(gè)有趣的故事：上帝領(lǐng)著一個(gè)人到地獄，這個(gè)人發(fā)現(xiàn)地獄里的人都瘦骨嶙峋。他們都用一把特制的勺子喝粥，勺子的把特別長(zhǎng)，勺子的頭很小，不僅自己一點(diǎn)也喝不上，而且舀出的粥都灑在了地上。最后桶里沒(méi)粥了，大家就互相埋怨、互相憎恨。上帝又把這個(gè)人領(lǐng)到了天堂，他發(fā)現(xiàn)天堂里的人一個(gè)個(gè)都長(zhǎng)得胖乎乎的，笑逐顏開(kāi)。他們用的是同樣的勺子，吃的是同樣的粥，但他們是把粥舀出來(lái)喂別人，你喂我，我喂你，結(jié)果大家都吃到了粥。
這就說(shuō)明要學(xué)會(huì)善待身邊的人。有人說(shuō)：“我有很多鐵哥們，但都在新疆，遠(yuǎn)水不解近渴啊?！庇腥税艳k公室的同事當(dāng)成對(duì)手，他們都錯(cuò)了!關(guān)鍵時(shí)刻能及時(shí)給予你幫助的，還是你的同事、身邊的人。
如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在“地獄”里;
你把別人看成是天使，你就生活在“天堂”里。
如果你能把別人變成魔鬼，你就在制造“地獄”;
如果你能把別人變成天使，你就在制造“天堂”。
要使別人喜歡你，最有效的方法就是先學(xué)會(huì)去喜歡別人。
怎么才能把別人變成天使呢?
要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。
第七種方法：壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎。
古語(yǔ)說(shuō)：
在人屋檐下，
不得不低頭。
刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒(méi)有什么用。我們不妨向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí)，以柔克剛;向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是我們要努力。
有這樣一個(gè)案例：加拿大有一對(duì)夫妻總吵架，處在離婚的邊緣。于是，他們決定出去旅游，試圖挽救自己的婚姻。兩人來(lái)到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長(zhǎng)滿(mǎn)了各種樹(shù)，西坡卻只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢?為什么西坡只有雪松能生存呢?后來(lái)兩人發(fā)現(xiàn)西坡雪大，東坡雪小，雪松枝條柔軟，積雪多了，枝條會(huì)被壓彎，雪掉下去后，枝條就又復(fù)原了。而別的樹(shù)硬挺，最后樹(shù)枝會(huì)被雪壓斷，樹(shù)也就死了。兩人明白了，人在壓力大的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)彎一彎。丈夫趕快向妻子檢討：“都是我不好，我做得不對(duì)?！逼拮右宦?tīng)丈夫檢討了，馬上說(shuō)：“我做得也不夠?！庇谑?，兩人和好如初。
最有效的辦法是作一連串細(xì)微的改變。正如下面兩排圖所顯示。
我希望老師們聽(tīng)了我的講座以后，能試著也讓自己的心態(tài)做一連串細(xì)微的改變。
最后，祝老師們：
帶著陽(yáng)光心態(tài)，
締造陽(yáng)光生活，
走向幸福未來(lái)!
人首先要做一個(gè)健全的人，這個(gè)健全不是只講肢體的健全，而是全面的健全，包括心理的健全。心理不健康不能算是健全的人。
世界衛(wèi)生組織對(duì)健康有四個(gè)方面的定義：軀體健康，心理健康，社會(huì)適應(yīng)性和道德健康。心理健康是衡量整個(gè)人健康的核心，心理健康決定了你的身體健康、社會(huì)適應(yīng)能力和道德健康。比較具有共識(shí)的'心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括了六個(gè)方面：
一是智力正常，智力水平是一個(gè)人生活、工作、學(xué)習(xí)的最基本的心理?xiàng)l件，它包括你的觀察力、記憶力、注意力、想象力和思維能力等等。
二是情緒和情感的穩(wěn)定、愉快，是指一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)的平衡狀態(tài)。保持情感穩(wěn)定就要培養(yǎng)喜悅、樂(lè)觀、通達(dá)、恬靜、滿(mǎn)足、幽默等好的情緒。
三是意志與行為的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。意志是一個(gè)確定人生理想目標(biāo)并靠它支配你自己的行動(dòng)、努力實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的心理過(guò)程。行為是受意志支配和控制的，通過(guò)行為，可以看出一個(gè)人的意志活動(dòng)的實(shí)質(zhì)。心理健康的人處事果斷，善于迅速辨明是非，合理決斷和執(zhí)行，對(duì)自己行動(dòng)的目的和意義有明確的認(rèn)識(shí)，并能主動(dòng)地支配和調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，使之符合預(yù)定目的，善于自制和自控，促使自己執(zhí)行已采取的決定，排斥于決定無(wú)關(guān)的行為，克制自己的負(fù)面情緒和沖動(dòng)行為。
四是健全的人格。就是一個(gè)人能夠在氣質(zhì)、性格、思想、信念和能力等各方面都能保持較好的平衡。人格反映一個(gè)人整體的精神面貌，是個(gè)體穩(wěn)定的心理特征的總和。五是和諧的人際關(guān)系。六是良好的適應(yīng)能力。即一個(gè)人能夠根據(jù)客觀環(huán)境的需要，不斷調(diào)整自己的身心行為，達(dá)到與客觀環(huán)境和睦相處的協(xié)調(diào)狀態(tài)。
以上六個(gè)方面講的關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)整體，又是互相影響的，相輔相成的。這些標(biāo)準(zhǔn)也不是一成不變的，它會(huì)隨著社會(huì)和個(gè)體的變化不斷調(diào)整。
另外，心理活動(dòng)絕非千篇一律，心理活動(dòng)本身是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，而不是僵死的狀態(tài)。心理健康就是不斷向良好的心理特征變化的過(guò)程，是人通過(guò)不斷的心理調(diào)整達(dá)到一種良好狀態(tài)。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究結(jié)果表明：70%以上的疾病都是心理性的，也就是說(shuō)，很多疾病的發(fā)作與我們的心理狀態(tài)有關(guān)。例如心血管疾病(心臟病、高血壓)、癌癥、腦中風(fēng)、糖尿病，這四種疾病是近年來(lái)在我國(guó)很多人到中年以后最常見(jiàn)的疾病，都屬于心理性的疾病。
什么是心理性的?就是疾病的主導(dǎo)因素是由心理因素導(dǎo)致的。研究表明，較多的不愉快或者緊張情緒會(huì)導(dǎo)致精神壓力過(guò)大，同時(shí)個(gè)人應(yīng)付緊張壓力的態(tài)度和能力是有限的，精神緊張刺激和社會(huì)支持不夠?qū)σl(fā)冠心病也是不可忽視的因素。長(zhǎng)期被壓抑而得不到發(fā)泄的憤怒、委屈、受侮辱情緒，是促使人體機(jī)體免疫能力降低，容易患癌癥的重要因素。
國(guó)外有研究表明，性格克制、壓抑情緒、好生悶氣，焦慮、抑郁的人容易患各種癌癥，而患病后情緒恐懼是病情惡化最強(qiáng)烈的心理因素。腦中風(fēng)是人類(lèi)的主要?dú)⑹种?，而腦中風(fēng)患者發(fā)病前因緊張性刺激事件而有情緒變化的人所占比例較大，達(dá)到67.5%。
長(zhǎng)期大量吸煙、飲酒，缺乏體育鍛煉以及業(yè)余生活單調(diào)等是導(dǎo)致患病的普遍因素。糖尿病的發(fā)病率現(xiàn)在正以驚人的速度增長(zhǎng)，除遺傳因素外，還與肥胖、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式有關(guān)。遭遇緊張精神刺激是糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要因素，在新發(fā)病的人群中，以“人際關(guān)系緊張”這類(lèi)精神刺激遭遇最多。
因此說(shuō)，心理健康直接影響你的軀體健康。如何讓我們的心情好呢?長(zhǎng)壽學(xué)者霍蘭思德說(shuō)過(guò)一句話：“一切對(duì)人不利的影響中，最能使人短命夭折的是不良的心緒和惡劣的心境”。你的健康你做主而不是天命所注定，想遠(yuǎn)離疾病，從現(xiàn)在就開(kāi)始努力，養(yǎng)成良好的習(xí)慣、修煉自己的性格、鍛煉自己的身體、磨練自己的意志。身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，而心理健康反過(guò)來(lái)又能促進(jìn)身體健康，健康的心理益于健康的身體，而健康的身體又有賴(lài)于健全的心理。
陽(yáng)光正能量廣播稿篇十五
各位教師、各位同學(xué)：
根據(jù)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開(kāi)展第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》要求，決定于20xx年10月26日至20xx年4月30日開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。本次活動(dòng)的主題是“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”，利用半年的時(shí)間，全國(guó)學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑，初中生每天1500m，在法定工作日跑完跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)生們應(yīng)自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。冬季長(zhǎng)跑總里程以60km為基礎(chǔ)，象征新中國(guó)成立60周年，初中生跑完180km。
長(zhǎng)跑，不僅在于它能增強(qiáng)體質(zhì)，更重要的是長(zhǎng)跑中那種感悟人生的美好享受。
別以為起跑的那幾圈似乎輕松舒坦，它卻關(guān)系著后面的狀態(tài)。就像一個(gè)人小時(shí)候養(yǎng)成的習(xí)慣一樣，好的當(dāng)然受益匪淺，壞的自然遺憾終生。
中間幾圈有點(diǎn)吃力了，腳上就像灌滿(mǎn)了鉛似的。望望前面的路，還有那么幾圈，而不少同伴又陸續(xù)追了上來(lái)或已經(jīng)超過(guò)了你。這時(shí)輕松舒坦的感覺(jué)煙消云散，取而代之的是煩躁和焦慮。就像在人生道路上遇到了挫折，前途吉兇難料，心中自然萬(wàn)分苦悶，焦急與矛盾。難怪有人說(shuō)：“活得太累了！”于是他們?cè)徚俗约?，放棄了拼搏，鉆進(jìn)了“避風(fēng)港”或“蝸牛殼”。他們感到很滿(mǎn)足。殊不知生活從此拋棄了他們，幸福之神也不再光顧。
最糟糕的，最令人生畏的是長(zhǎng)跑中的最后幾圈。這時(shí)，人的體能已基本達(dá)到極限，所能支持你的唯一信念就是毅力。總有那么一些人，看見(jiàn)勝利在望，便放松了最后的沖刺。心想：“算了吧，反正快到終點(diǎn)了，就是拿不到第一，中間的名次是鐵定的?！庇谑撬麄兙吞兆碓诒壬喜蛔?，比下有余的自我安慰中，心安理得，優(yōu)哉樂(lè)哉。可他們畢竟是競(jìng)技場(chǎng)上的失敗者，同時(shí)，這種容易滿(mǎn)足的心態(tài)也是我們不能認(rèn)同的。還有不少人，他們自始至終，不遺余力的向前跑，跌到了，爬起來(lái)再跑。無(wú)倫有多么累，多么苦，都堅(jiān)持了下來(lái)。即使失敗，他們也是生活中的強(qiáng)者，命運(yùn)的強(qiáng)者，是先敗的英雄。當(dāng)他們站在終點(diǎn)時(shí)，他們完全有資格自豪地宣布：這樣的拼搏，值！
所以，我堅(jiān)信：長(zhǎng)跑就是一首生命之歌，一首充滿(mǎn)豪情壯志的生命之歌。如果你熱愛(ài)人生，那么你一定要會(huì)和我一樣喜歡長(zhǎng)跑。愿你在長(zhǎng)跑中獲勝，并體驗(yàn)跑步的快樂(lè)！
謝謝大家！
陽(yáng)光正能量廣播稿篇十六
清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光灑在窗臺(tái)上。給我們光明，給我們溫暖。一縷陽(yáng)光，就會(huì)讓我們感受到溫暖;一縷陽(yáng)光，就會(huì)讓我們看到希望;一縷陽(yáng)光，還讓我們絕縫重生。在平常的生活中，有的人就猶如一縷陽(yáng)光般溫暖。她的一句話，就猶如一縷陽(yáng)光照進(jìn)我們的心房;她的一個(gè)平常的舉動(dòng)，就猶如一縷陽(yáng)光讓我們心中的仇恨消失化為感動(dòng)。他們，讓我們看見(jiàn)人間的真善美。他們，也許與我們素不相識(shí)，也許是我們最熟悉、最親近的朋友、老師、父母......
記得我在三年級(jí)的時(shí)候，上課忽然變的不認(rèn)真起來(lái)，作業(yè)也不認(rèn)真做，所以作業(yè)本來(lái)可以拿優(yōu)，優(yōu)+的，可是因?yàn)槲业牟徽J(rèn)真，這段時(shí)間我經(jīng)常得良，而且，還有很多粗心的錯(cuò)誤。因此，老師也找了我談話，我卻沒(méi)有放在心上，有一天，老師叫我去辦公室一趟，我一進(jìn)辦公室，就感覺(jué)氣氛不對(duì)。老師把我的作業(yè)放在桌上，一攤開(kāi)三個(gè)又大又紅的'“待達(dá)標(biāo)”寫(xiě)在書(shū)上，我再看看老師，一臉失望地望著我，我馬上拿著作業(yè)本走出了辦公室。晚上，我及其不情愿的把作業(yè)給媽媽看，我正等待著“槍林彈雨”往我頭上灑來(lái)，但是，并沒(méi)有發(fā)生。迎來(lái)的卻是一句溫柔的話“做題細(xì)心點(diǎn)，上課認(rèn)真點(diǎn)?！蔽衣?tīng)了后，心里有些感動(dòng)......
一縷陽(yáng)光，使我心里開(kāi)闊了許多，這一句話給我前進(jìn)的動(dòng)力和無(wú)限的鼓勵(lì)。
陽(yáng)光正能量廣播稿篇十七
甲：同學(xué)們：大家好!
甲：我是主持人xx。
丙：我是主持人xx。
丁：我是主持人xx。
甲：古人云：“有志者，事竟成。”所謂志，就是指—個(gè)人為自己確立的“遠(yuǎn)大志向”，確立的人生目標(biāo)。人生目標(biāo)，是生活的燈塔，力量的源泉，如果失去了它，就會(huì)迷失前進(jìn)的方向。確定了人生的目標(biāo)，才可能選擇生活的道路，進(jìn)而才能夠掌握、控制自己的人生。
乙：有了目標(biāo)，人生就變的充滿(mǎn)意義，—切似乎清晰、明朗地?cái)[在你的面前。什么是應(yīng)當(dāng)去做的，什么是不應(yīng)當(dāng)去做的，為什么而做，為誰(shuí)而做，所有的要素都是那么明顯而清晰。于是生活便會(huì)添加更多的活力與激情。使我們自身隱匿的潛能得到充分地迸發(fā)，為實(shí)現(xiàn)高素質(zhì)的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
丙：追憶歷史，任何年代，任何國(guó)家，社會(huì)結(jié)構(gòu)都接近—種金字塔狀。大量的人處在金字塔的底部，只有—小部分人處在金字塔的頂部。處在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，實(shí)現(xiàn)不了自己的理想和包袱，而處在塔頂?shù)娜藙t是蒸蒸日上，享受豐厚的財(cái)富，發(fā)展前途不可限量。然而人們往往忽視了，這些身處塔頂?shù)娜?，曾?jīng)也處在底部，是—個(gè)默默無(wú)聞、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的頂部。
?。杭?xì)心觀察—下，社會(huì)上絕大多數(shù)人的—生都在平庸中度過(guò)，盡管他們也在辛勤勞動(dòng)，終身奮斗不止，但是只能扮演無(wú)足輕重的次要角色，其根本原因在于他們?nèi)狈φ嬲膬?nèi)動(dòng)力。社會(huì)的要求，別人的約束，使他們對(duì)待生活、工作還算盡責(zé)，卻很少去想怎樣才能夠讓自己的人生有翻天覆地的變化。也就是說(shuō)，處在金字塔底部的大多數(shù)人與處在金字塔頂部的少數(shù)人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目標(biāo)。
甲：有什么樣的目標(biāo)，就有什么樣的人生?；蛟S你覺(jué)得自己現(xiàn)在的地位是多么卑微，或者從事的工作是多么的微不足道，但是只要你強(qiáng)烈地渴望攀登成功的巔峰，將自己擺在整個(gè)社會(huì)之中，認(rèn)真做好人生定位，明確奮斗目標(biāo)，并愿意為此付出艱辛的努力，那么總有—天你會(huì)如愿以?xún)?，獲得成功。
乙：德國(guó)著名音樂(lè)家貝多芬，在晚年時(shí)已完全喪失了聽(tīng)覺(jué)，若按一個(gè)常人的想法，一個(gè)生活在無(wú)聲世界中的人是根本不可能去從事音樂(lè)創(chuàng)作的，但貝多芬在雙耳失聰?shù)哪婢诚聸](méi)有向命運(yùn)低頭。他幾經(jīng)努力，終于譜寫(xiě)出不朽的名作——《命運(yùn)交響曲》。試想，如果貝多芬面對(duì)生活的逆境沉淪了，從此不再?gòu)氖乱魳?lè)創(chuàng)作，那么，也就不會(huì)有《命運(yùn)交響曲》這樣有口皆碑的傳世佳作。他的成功是與他不畏命運(yùn)，努力奮斗分不開(kāi)的。
丙：臺(tái)灣“杰出青年”鄭豐喜，出生在一個(gè)貧寒家庭，再加上先天性雙腿畸形，只能靠爬行“走路”，所以直到12歲才進(jìn)入國(guó)小讀書(shū)。他跪行往返，憑著常人難以想象的毅力，克服種種困難，終于以全校第一名的成績(jī)畢業(yè)。中學(xué)畢業(yè)后，他又發(fā)奮圖強(qiáng)考上了臺(tái)北中興大學(xué)。試想一個(gè)連正常人想進(jìn)入中興這樣的名牌大學(xué)都認(rèn)為是極為困難的，何況一個(gè)殘疾人呢。鄭豐喜成功的可貴之處就在于他沒(méi)有一遇到逆境，就紅著臉靦腆地說(shuō):“我不行!”他努力著，奮斗著，拼搏著，終于取得了成功——他的自傳《汪洋中的一條船》出版后，引起了強(qiáng)烈的反響，十次再版，同年，又被選入“十大杰出青年”之一。
丁：人生目標(biāo)可分為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和短期目標(biāo)。如果—個(gè)人沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，那么他的人生將是盲目的，—切的努力都將是無(wú)用功。但如果—個(gè)人沒(méi)有短期的目標(biāo)，他將不知道自己每天要做些什么，腳步不知道朝什么方向邁出。將人生的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)劃分成—個(gè)個(gè)節(jié)點(diǎn)，就成了每—個(gè)時(shí)期的短期目標(biāo)，仿佛人生的驛站。所有的短期目標(biāo)都指向同—個(gè)方向，為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)做基礎(chǔ)，這就是所有成功的人所遵循的公式。
甲：人生理想是人生奮斗的目標(biāo)，一旦選擇奮斗目標(biāo)，必將為之奮斗。理想是人生力量的源泉，是人生的精神支柱，在理想的支配下，人可以與各種艱難困苦作斗爭(zhēng)。舉世聞名的二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征是老一輩革命者的理想頌歌，讓我們從金沙水拍，大渡橋橫，茫茫草原，皚皚雪山中深深領(lǐng)悟了革命理想的力量。
乙：下面請(qǐng)大家欣賞美文：樹(shù)的方向由風(fēng)決定，人的方向由自己決定。
丙：有一位老先生頗有正義感，一天早上，他見(jiàn)一年輕人正把房屋中介的廣告貼在樹(shù)上，就客氣地問(wèn)他：“先生，請(qǐng)問(wèn)你知不知道樹(shù)上的廣告，前不久清潔隊(duì)剛清除完畢?”
“知道啊!”年輕人不高興地回了一聲。
“既然知道，為什么還要繼續(xù)貼這些廣告呢?破壞市容整潔是違法的呀!”
年輕人聽(tīng)了，仍繼續(xù)貼廣告，頭也不抬地說(shuō)：“還不是為了賺兩個(gè)錢(qián)?！?BR> “難道你只為了自己賺幾個(gè)錢(qián)，就可以違法來(lái)破壞環(huán)境、來(lái)跟政府執(zhí)法對(duì)抗嗎?”老先生義正詞嚴(yán)地說(shuō)。
“違法?呵，違法的事多啦，很多有錢(qián)人亂停車(chē)還不是一樣違法!”年輕人回答。“你是說(shuō)‘要違法，大家一起來(lái)違法’!那我們這個(gè)國(guó)家還有什么希望?”
“是沒(méi)希望啊!”年輕人說(shuō)完，跨上摩托車(chē)，又趕往前面另一棵樹(shù)去貼廣告。
“是沒(méi)希望啊!”
這則故事看似好笑，實(shí)則讓人心酸：一個(gè)社會(huì)若沒(méi)希望、一個(gè)年輕人若沒(méi)希望，是多么可憐、多么可怕的事!
有些樹(shù)，雖然外表枯槁，可是在冬去春來(lái)時(shí)，枝頭上仍努力地“爭(zhēng)長(zhǎng)出綠葉”!拾荒老人王貫英，雖然天天撿垃圾、收破爛，但他仍有“蓋座圖書(shū)館、造福學(xué)子”的目標(biāo)與希望啊!然而，有些年輕人，每天吸食不良藥品、賭博、搶劫?zèng)]希望地“渾噩度日”，過(guò)一天算一天;或許有一天，他會(huì)猛然發(fā)覺(jué)——“咦我怎么死了?”
事實(shí)上，“沒(méi)目標(biāo)、沒(méi)斗志、沒(méi)生氣”地活著，跟“死了”是沒(méi)啥兩樣!曾有這樣一句名言：“樹(shù)的方向由風(fēng)決定，人的方向由自己決定?！笔堑?，或許沒(méi)有人是我們的敵人;我們真正的敵人是自己“懶惰、懈怠、沒(méi)有方向、不知奮發(fā)向上、不知堅(jiān)持到底”的心啊!
假如有人問(wèn)道：“想成功的人請(qǐng)舉手!”相信絕大部分的人都會(huì)舉手。但如果問(wèn)道：“想吃苦的人請(qǐng)舉手!”相信很多人都不會(huì)舉手。
許多人沒(méi)有“開(kāi)創(chuàng)性、冒險(xiǎn)性”，他們不喜歡為自己訂下目標(biāo)，也不愿意吃苦，只想“坐享其成、一步登天”?？墒?，成功是很少有快捷方式的!或許有人是“坐電梯”，幸運(yùn)地飛黃騰達(dá)，但我們不能奢望每個(gè)人都有如此的好運(yùn)!我們最好還是腳踏實(shí)地“走樓梯”，比較穩(wěn)妥。而且，在走樓梯時(shí)，還得不斷地告訴自己——我是“年輕有為的”，我是有“目標(biāo)理想的”;“或許有一時(shí)的僥幸，但絕對(duì)沒(méi)有永遠(yuǎn)的埋沒(méi)”，“我一定不會(huì)被埋沒(méi)，我一定會(huì)成功!”
的確，也許我們沒(méi)有“選擇出生環(huán)境的權(quán)利”，但我們絕對(duì)有“改變生活環(huán)境的權(quán)利”;當(dāng)我們可以決定自己命運(yùn)的時(shí)候，一定不能把命運(yùn)寄托在別人手上啊!
“山高，人更高!路長(zhǎng)，腿更長(zhǎng)!”只要我們有信心、有毅力，就一定可以改變命運(yùn)，讓美夢(mèng)成真!
?。喝松鹧浴皹?shù)的方向由風(fēng)決定，人的方向由自己決定?！碑?dāng)我們把命運(yùn)寄托在別人手上或只知道隨波逐流時(shí)，事實(shí)上，你已經(jīng)找不到人生的方向了。而沒(méi)有方向的人生，絕對(duì)不是精彩的人生!
甲：“路在你腳下”，這是當(dāng)代對(duì)于理想與成功的人生選擇的永恒主題。在這個(gè)充滿(mǎn)選擇的時(shí)代，我們?nèi)ミx擇理想的人生，理想的目標(biāo)，正是時(shí)代的要求，也是我們創(chuàng)造幸福生活的前提條件。我們將用智慧和力量去選擇一條美好的人生道路，去實(shí)現(xiàn)人生的崇高理想。
乙：接下來(lái)介紹被世界尊稱(chēng)為“樂(lè)圣”的，偉大的德國(guó)作曲家貝多芬的鋼琴曲《命運(yùn)交響曲》。
堅(jiān)持。
成功就在不遠(yuǎn)處。
你的努力總有一天會(huì)成為你的財(cái)富。
你的不懈總有一天會(huì)成為你的驕傲。
你的付出總有一天會(huì)讓你得到回報(bào)。
加油!
為了夢(mèng)想。
為了未來(lái)。
為了家人。
為了自己而努力奮斗吧!
要永遠(yuǎn)記得。
你是最棒的!
乙：親愛(ài)的同學(xué)們，在動(dòng)聽(tīng)的交響樂(lè)旋律中，今天的廣播時(shí)間已結(jié)束，感謝您的收聽(tīng)，我們下期節(jié)目再見(jiàn)！
陽(yáng)光正能量廣播稿篇一
又一次目睹著太陽(yáng)的升起。
或許是太陽(yáng)過(guò)于炙熱。
把我心頭青春。夢(mèng)想的火焰點(diǎn)燃。
人生如同一場(chǎng)旅途。
青春不過(guò)是其中的一個(gè)景點(diǎn)。
夢(mèng)想只是一個(gè)伴隨青春的附屬品。
可人生中，這兩者，缺一不可。
我擁有青春，也有夢(mèng)想。
我希望我可以像太陽(yáng)。
奉獻(xiàn)出自己的陽(yáng)光把一代一代人心中。
青春，夢(mèng)想的.火焰點(diǎn)燃。
再看一眼時(shí)間。
匆匆起床。
或許。
現(xiàn)在，當(dāng)前的事是最重要的吧。
陽(yáng)光正能量廣播稿篇二
成亦英雄，敗亦英雄。
你永遠(yuǎn)是我們心目中真正的英雄，第一個(gè)沖過(guò)終點(diǎn)的人當(dāng)然是我們的偶像，而尚在跑道上為了奧林匹克精神奮力拼搏的，更值得我們敬崇、永不放棄，永不服輸、終點(diǎn)并不是真正的終點(diǎn)，體育必將沖破人類(lèi)的極限。
或許失敗對(duì)于你來(lái)說(shuō)是一種恥辱，是一種希望的破滅。
幾個(gè)月的艱辛訓(xùn)練和滿(mǎn)懷的希望在一剎那間付諸東流，令你沮喪，令人悲傷，但看看你用盡全力奮力拼搏的一剎那。
眼眶中含著淚水的我們不這么想，你是勇敢的，你是堅(jiān)強(qiáng)的，你用你那頑強(qiáng)的意志完成了你的任務(wù)。
看成敗人生豪邁，我們應(yīng)從頭再來(lái)，為你感到了驕傲。
還記得奧林匹克的口號(hào)嗎?更高、更快、更強(qiáng)，正是因?yàn)橛辛藙?dòng)力，才讓我們的.運(yùn)動(dòng)變的精彩，變的絢麗，變的引人。
大家記憶尤新的永遠(yuǎn)是最有風(fēng)采的一面，喬丹的灌藍(lán)，巴喬的射門(mén)。
這所有的一切都讓我們深深感受到一種精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不斷超越的精神，更是人類(lèi)挑戰(zhàn)極限的精神。
除了超越的精神外，還有一種風(fēng)采感動(dòng)著我們，那是運(yùn)動(dòng)最本質(zhì)的品格，也是人類(lèi)在競(jìng)爭(zhēng)中的最真實(shí)，自然的情感流露。
那是一種團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的精神，它讓本來(lái)殘酷的競(jìng)爭(zhēng)帶上了人為的印記，捎上了一片真情。
它讓運(yùn)動(dòng)除了成績(jī)外多了一種品質(zhì)值得歌頌，相信那才是最感人的東西，它長(zhǎng)存于我們運(yùn)動(dòng)史，深烙在我們思想中。
一位名人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“風(fēng)采來(lái)源于精神。”那么運(yùn)動(dòng)真正的風(fēng)采理應(yīng)來(lái)源于拼搏，不斷超越自我的精神和那種“友誼第一，比賽第二”的運(yùn)動(dòng)品質(zhì)。
還記得奧林匹克的口號(hào)嗎?更高、更快、更強(qiáng)，正是因?yàn)橛辛藙?dòng)力，才讓我們的運(yùn)動(dòng)變的精彩，變的絢麗，變的引人。
大家記憶尤新的永遠(yuǎn)是最有風(fēng)采的一面，喬丹的灌藍(lán)，巴喬的射門(mén)。
這所有的一切都讓我們深深感受到一種精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不斷超越的精神，更是人類(lèi)挑戰(zhàn)極限的精神。
除了超越的精神外，還有一種風(fēng)采感動(dòng)著我們，那是運(yùn)動(dòng)最本質(zhì)的品格，也是人類(lèi)在競(jìng)爭(zhēng)中的最真實(shí)，自然的情感流露。
那是一種團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的精神，它讓本來(lái)殘酷的競(jìng)爭(zhēng)帶上了人為的印記，捎上了一片真情。
它讓運(yùn)動(dòng)除了成績(jī)外多了一種品質(zhì)值得歌頌，相信那才是最感人的東西，它長(zhǎng)存于我們運(yùn)動(dòng)史，深烙在我們思想中。
陽(yáng)光正能量廣播稿篇三
人生有幾個(gè)季節(jié)。有必須忍耐的冬天，也有在明麗的陽(yáng)光下，像小樹(shù)一樣茁壯成長(zhǎng)的春天。特別是二十幾歲前后的青年，全身充滿(mǎn)了知識(shí)的養(yǎng)分，轉(zhuǎn)眼間就會(huì)嶄露頭角。
必須給與他們與青春相稱(chēng)的希望與夢(mèng)想。領(lǐng)袖必須傾注全部的智慧，以便他們?yōu)樽约何磥?lái)的建設(shè)竭盡全力。在年輕人已經(jīng)完全掌握主導(dǎo)權(quán)的領(lǐng)域，要毫不遲疑地把火炬遞交給他們。
學(xué)會(huì)為自己鼓勁，就是給成功增添砝碼。
很久以前有兩個(gè)朋友想穿越沙漠，當(dāng)他們喝完最后一滴水時(shí)，一個(gè)朋友絕望了，他無(wú)助地坐在那兒渴望能夠邂逅哪一救星來(lái)拯救絕望的他，而另一個(gè)朋友則不斷地為自己鼓勁，給自己信心，給自己力量，這個(gè)生存的目標(biāo)在引誘他，他不氣餒地尋求著出路，拼命給自己加油吶喊……最后，這個(gè)朋友死在了沙漠中，而他成功地存活了下來(lái)，成為了一個(gè)有名的冒險(xiǎn)家。
學(xué)會(huì)為自己鼓勁，就是給成功之路上多放置一塊墊腳石。
任何人都是被上帝咬過(guò)一口的蘋(píng)果，上帝是公平的，正因?yàn)槿绱?，才讓烏龜頂著自不量力的罵名，自信地接受了高傲的兔子的挑戰(zhàn)，路途漫漫，烏龜給自己鼓勁成了動(dòng)力的源泉，讓它毫無(wú)爭(zhēng)議的戰(zhàn)勝了目空一切的兔子。
學(xué)會(huì)為自己鼓勁，才能看見(jiàn)成功，才能觸及成功。
波蘭藝術(shù)大師梵高的鼎盛是在其辭世之后的一百多年，當(dāng)時(shí)梵高800幅油畫(huà)，700多幅素描無(wú)人問(wèn)津，僅僅賣(mài)出了可憐的一幅，他氣餒了，不斷懷疑自己的能力，所以，梵高遺憾地錯(cuò)過(guò)了他應(yīng)有的及時(shí)的成功，只有他的靈魂才看見(jiàn)了他的成功，這種遺憾多么令人惋惜啊!
為自己鼓勁，讓自己穿過(guò)困難的荊棘;為自己鼓勁，讓自己跨越困難的溝壑;為自己鼓勁，讓自己戰(zhàn)勝駭人的'巨浪;為自己鼓勁，讓自己翱翔在蒼穹的寧?kù)o中;為自己鼓勁，讓自己稽留在成功的王國(guó)中。讓我們把這一份信念深入自己細(xì)胞的每一個(gè)罅隙中，變對(duì)成功眷戀不舍為牢牢把握，讓我們?yōu)樽约汗膭?，讓我們穿越障礙，走向成功!
一個(gè)人一天的行為中大約只有5%是屬于非習(xí)慣的，而剩下95%的行為都是習(xí)慣性。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，按時(shí)上課，勤學(xué)好問(wèn)，作業(yè)認(rèn)真及時(shí)總結(jié)等，對(duì)你的學(xué)業(yè)上提高具有重要意義?？茖W(xué)研究表明：個(gè)性決定人的一生。我想一個(gè)堅(jiān)忍不拔，不畏艱難困苦，孜孜不倦奮斗的人，一定會(huì)有美好的人生。
物競(jìng)天擇，適者生存是自然規(guī)律。社會(huì)也一樣，時(shí)代不可憐落后者;社會(huì)也不會(huì)可憐懶惰者。同學(xué)們充分利用僑中的優(yōu)雅的學(xué)習(xí)環(huán)境和優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件，為了我們的幸福生活——奮斗吧，拼搏吧，向著重點(diǎn)中學(xué)沖吧。
陽(yáng)光正能量廣播稿篇四
有一個(gè)博學(xué)的人遇見(jiàn)上帝，他生氣地問(wèn)上帝：“我是個(gè)博學(xué)的人，為什么你不給我成名的機(jī)會(huì)呢?”
上帝無(wú)奈地回答：“你雖然博學(xué)，但樣樣都只嘗試了一點(diǎn)兒，不夠深入，用什么去成名呢?”
那個(gè)人聽(tīng)后便開(kāi)始苦練鋼琴，后來(lái)雖然彈得一手好琴卻還是沒(méi)有出名。
他又去問(wèn)上帝：“上帝啊!我已經(jīng)精通了鋼琴，為什么您還不給我機(jī)會(huì)讓我出名呢?”
上帝搖搖頭說(shuō)：“并不是我不給你機(jī)會(huì)，而是你抓不住機(jī)會(huì)。
第一次我暗中幫助你去參加鋼琴比賽，你缺乏信心，第二次缺乏勇氣，又怎么能怪我呢?”
那人聽(tīng)完上帝的話，又苦練數(shù)年，建立了自信心，并且鼓足了勇氣去參加比賽。
他彈得非常出色，卻由于裁判的不公正而被別人占去了成名的機(jī)會(huì)。
那個(gè)人心灰意冷地對(duì)上帝說(shuō)：“上帝，這一次我已經(jīng)盡力了，看來(lái)上天注定，我不會(huì)出名了?！?BR> 上帝微笑著對(duì)他說(shuō)：“其實(shí)你已經(jīng)快成功了，只需最后一躍?！?BR> “最后一躍?”他瞪大了雙眼。
上帝點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“你已經(jīng)得到了成功的入場(chǎng)券——挫折。
現(xiàn)在你得到了它，成功便成為挫折給你的禮物。”
這一次那個(gè)人牢牢記住上帝的話，他果然成功了。
每個(gè)人的一生要經(jīng)歷許多時(shí)期，在不同的時(shí)期，人們擁有不同理想和信念，但是現(xiàn)實(shí)往往都是殘酷的，隨著時(shí)間的推移，絕大多數(shù)都被無(wú)情的現(xiàn)實(shí)粉碎了。
小時(shí)候，我們都有這樣一個(gè)夢(mèng)想----考取最高學(xué)府清華或北大，隨著時(shí)間的推移，年齡的的增長(zhǎng)。
夢(mèng)想，不斷發(fā)生變化。
我們也能在為自己的夢(mèng)想不懈奮斗。
后來(lái)，家長(zhǎng)認(rèn)為學(xué)習(xí)很重要，并且我的身體素質(zhì)也不像警察那樣好，就放棄了這個(gè)理想。
在我們追逐夢(mèng)想的.道路上，我們遇到過(guò)許多坎坷。
曾經(jīng)為一道復(fù)雜的數(shù)學(xué)題冥思苦想，曾經(jīng)為背誦一篇晦澀的文章而苦惱，曾經(jīng)為書(shū)上密密麻麻的語(yǔ)法而頭疼……在面對(duì)挫折的時(shí)候，我們依然能堅(jiān)持，相信自己，不輕易放棄，自處暴雨中也有無(wú)限勇氣。
夢(mèng)想使人獲益匪淺，使我們懂得了”珍惜時(shí)間才不虛度年華”的真諦。
他催促我擔(dān)起肩上的重任，奮力一搏，他提醒我去吸取知識(shí)的甘露，沐浴知識(shí)的甘霖，他讓我真誠(chéng)的探索做人的美好。
現(xiàn)在，我也不知道將來(lái)做什么，但是我認(rèn)為最重要的是，踏踏實(shí)實(shí)，一步一個(gè)腳印很好。
自己本職的任務(wù)，學(xué)習(xí)……
陽(yáng)光正能量廣播稿篇五
我愿，把一生的歲月，濃縮成這一刻，這里，上帝為我擺設(shè)了，豐美的宴席。
我將把它當(dāng)作無(wú)盡的寶藏，深藏在心底，倘若，生命是一渾然的未知。
那么，與其生活在一百年的痛苦中，我寧愿，只取這美好的一瞬。
“拼卻老紅一萬(wàn)點(diǎn)，換將新綠百千重”，拼搏的永遠(yuǎn)是勇者，成功也永遠(yuǎn)屬于勇于拼搏的強(qiáng)者。
接力棒傳遞的是一種精神，一種力量，更傳遞一種無(wú)畏、所向披靡的意志。
每個(gè)健兒們都在拼，拼體力，拼意志。
把自己青春活力盡情揮灑在長(zhǎng)長(zhǎng)短短的跑道上。
拼搏吧，健兒們，用我們的精神去書(shū)寫(xiě)我們的青春風(fēng)貌去展現(xiàn)我們的青春!
加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們!陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力;槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕?氣勢(shì)。
英雄舍我其誰(shuí)，勝利當(dāng)仁不讓?zhuān)暵暿难越钢簜兊陌簱P(yáng)斗志。
朋友們，為運(yùn)動(dòng)健兒們喝彩，為運(yùn)動(dòng)喝彩吧!場(chǎng)上精彩紛呈，空氣里的每一個(gè)分子浸透著自信。
高二(9)班的我要高喊一聲：“這里無(wú)限精彩! ”
是誰(shuí)說(shuō)過(guò)，鮮花與掌聲只屬于成功者。
這只是因?yàn)?，?jiān)持就是勝利。
或許，鼓勵(lì)的話說(shuō)了太多太多。
但，這掌聲發(fā)自我們內(nèi)心。
這鮮花是我們?yōu)槟闼蜕系淖詈玫亩Y物!請(qǐng)記住，我們永遠(yuǎn)為你喝彩。
陽(yáng)光正能量廣播稿篇六
“正能量”是目前網(wǎng)絡(luò)上，電視里，報(bào)刊上，生活中人們正在熱議，積極探討的詞語(yǔ)。它是一種高尚的品德，是一種樂(lè)觀，積極向上的精神，需要在社會(huì)中傳遞，應(yīng)是我們每個(gè)人擁有的品質(zhì)。忍受疼痛將車(chē)平穩(wěn)停下，保全乘客的最美司機(jī)吳斌；為救學(xué)生身受重傷的最美教師張麗莉；好書(shū)記楊善洲；恪守孝道的平凡女孩孟佩杰；榮譽(yù)遲到28年而一生不悔的湖北見(jiàn)義勇為好市民方俊明；年屆90仍然堅(jiān)持拾荒助學(xué)的山東老人劉盛蘭……這些人物都是社會(huì)中的正能量，也是我們值得學(xué)習(xí)和借鑒的好榜樣。其實(shí)正能量就存在于我們身邊，處處可見(jiàn)，我們學(xué)習(xí)生活中的校園中就充滿(mǎn)了正能量。
有一次，學(xué)校組織學(xué)生體檢，我們班在操場(chǎng)旁邊的空地上進(jìn)行體檢。操場(chǎng)上初二的一個(gè)班級(jí)正在上體育課，進(jìn)行八百計(jì)時(shí)測(cè)試。一切都很正常，我們排著隊(duì)有秩序的進(jìn)行體檢，初二的同學(xué)們?cè)谂艿郎蠆^力奔跑。突然間，不知是哪位同學(xué)大喊了一聲：“有人暈倒了！”聽(tīng)到這句話后，老師和同學(xué)們迅速將視線轉(zhuǎn)向操場(chǎng)，目光聚集在跑道的彎道處，一位同學(xué)側(cè)臥在跑道上。體育老師、在場(chǎng)體檢的醫(yī)生、還有一些同學(xué)迅速跑了過(guò)去，將那位同學(xué)扶起，有的同學(xué)還送去了熱水。在場(chǎng)的所有人的注意力都集中在那位摔倒的同學(xué)身上，從臉色可以看出沒(méi)給人都有些擔(dān)心與緊張。經(jīng)過(guò)老師和醫(yī)生，還有同學(xué)的幫助，那位同學(xué)站了起來(lái)，然后在幾名同學(xué)的攙扶下回到了教室。
與此同時(shí)，我們?cè)趫?chǎng)的所有人也都放松了下來(lái)。還是在一節(jié)體育課上，這次是我們班上體育課，在完成了1000米長(zhǎng)跑測(cè)試后，同學(xué)們都很疲憊。下課鈴響了，同學(xué)們擦著汗，喘著氣緩慢的向教室走去。我和體育委員并排往回走這。突然間，我們兩前面的一名同學(xué)彎下腰開(kāi)始嘔吐，我們倆趕緊跑過(guò)去，扶住他，給他拍后背，詢(xún)問(wèn)情況。注意到的同學(xué)也都圍了過(guò)來(lái)。然后我們將他扶到一邊，坐了下來(lái)。我問(wèn)道：“你感覺(jué)好些了嗎？”那位同學(xué)說(shuō)：“好多了，謝謝。剛才跑的太急了，覺(jué)得惡心和發(fā)暈，我坐著歇會(huì)?！边@是有同學(xué)從教室拿來(lái)了熱水。一段時(shí)間后，我們一起扶著他緩慢的往教室走。走著走著上課鈴響了，體育委員著急了，背起那位同學(xué)，一路小跑回到了教室。同學(xué)們間的真摯友誼，使得他們團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相關(guān)心，互相幫助，這就是校園中的正能量。
青春是一段美好的時(shí)光，青少年們要奮力進(jìn)取，積極向上，將正能量繼續(xù)傳遞下去！
陽(yáng)光正能量廣播稿篇七
我最近讀了一本書(shū)，使我感受很深，這本書(shū)叫做《別有用心的“同桌計(jì)劃”》。
文中的主人公王鐘忘，他的原名叫王一朱，是把父母的姓加在一起，中間第一是事事都爭(zhēng)第一的寓意。
后來(lái)，為什么變成了王鐘忘呢?這是因?yàn)樗r(shí)候什么事轉(zhuǎn)眼就忘，所以父母希望用這個(gè)名字提醒他。
雖然他有這樣一個(gè)壞毛病，但是他活潑開(kāi)朗、積極向上的性格還是非常惹人喜愛(ài)的。
這個(gè)謎團(tuán)很快就解開(kāi)了，老師告訴他：夏阿雪是單身家庭的孩子，她在父母離婚前還很活潑，可后來(lái)也變得越來(lái)越自卑了，也不愛(ài)說(shuō)話了，安排你跟她同桌，是想讓你把快樂(lè)傳遞給她。
王鐘忘明白了老師的用意，主動(dòng)向夏阿雪問(wèn)好，可是幾乎每次都碰了一鼻子的灰。
于是，王鐘忘想出了一個(gè)“餿”主意，他決定改變自己“土老冒”的形象，沖入時(shí)尚前衛(wèi)的浪潮中。
所以，王鐘忘決定先從頭發(fā)入手，他來(lái)到理發(fā)店，經(jīng)過(guò)改頭換面之后，王鐘忘走路的姿勢(shì)都不一樣了，他覺(jué)得自己像快樂(lè)男聲里的小伙子了。
可是同學(xué)們都說(shuō)這是個(gè)“鳥(niǎo)窩”，不過(guò)這還有價(jià)值的，因?yàn)橄陌⒀┙K于笑了，她也不自卑了，有時(shí)還會(huì)跟王鐘忘開(kāi)小玩笑呢!。
這個(gè)故事，讓我感受最深的不是王鐘忘的丟三落四，而是他對(duì)同學(xué)的那種關(guān)心，千方百計(jì)想讓別人開(kāi)心的想法。
在如今的社會(huì)上，競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，長(zhǎng)輩們都忙工作，與我們?nèi)鄙贉贤?，甚至把我們忽略了，所以我們要向王鐘忘學(xué)習(xí)，積極向上，把正能量傳遞給所有人。
讓我們?yōu)槔硐氩迳铣岚颍屛覀円黄鸱棚w自己的理想!
陽(yáng)光正能量廣播稿篇八
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家中午好！紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見(jiàn)面了!“滴答，滴答”，隨著時(shí)間的流逝，不知不覺(jué)中寒冷的冬天已經(jīng)向我們逼近；寒風(fēng)習(xí)習(xí)，冬日暖陽(yáng)中，陽(yáng)光體育鍛煉的號(hào)角吹響了整個(gè)校園?？矗∥覀兊耐瑢W(xué)，跑步的跑步，跳繩的跳繩，踢毽子的踢毽子，打球的打球。學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展得如火如荼，同學(xué)們高漲的鍛煉熱情趨散了冬日的嚴(yán)寒。
同學(xué)們，你們知道嗎？國(guó)內(nèi)外研究資料表明，對(duì)于絕大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)的好壞，僅20%與智力因素有關(guān)，80%與非智力因素有關(guān)。另外，在跑步中，我們也可以鍛煉自己的信心和意志，比如：假如我們只能跑1000米，那如果我們?cè)賵?jiān)持一下的話，就可以多跑200米或者更多，這樣逐漸增加，你就會(huì)覺(jué)得很有成就感，獲得了自信，同樣，這也可以使你變得更加堅(jiān)韌不拔。當(dāng)養(yǎng)成了習(xí)慣后，這對(duì)于你的興趣，性格等非智力因素都很有幫助，當(dāng)然，對(duì)你的學(xué)習(xí)也有很大幫助。有關(guān)專(zhuān)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能。
科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過(guò)平時(shí)的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心臟肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。所以我們一定得有冬季鍛煉的好習(xí)慣，如果冬天我們因?yàn)榕吕涠堅(jiān)诮淌依锊贿\(yùn)動(dòng)的話，對(duì)身體是很不利的。科學(xué)表明：長(zhǎng)跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)中長(zhǎng)跑慢跑，會(huì)刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對(duì)大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長(zhǎng)跑使人情緒樂(lè)觀飽滿(mǎn)，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
說(shuō)得真好，同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理素質(zhì)，才能更好學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。我們想用現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人顧拜旦的名言與同學(xué)們共勉：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”
陽(yáng)光正能量廣播稿篇九
青春，是涓涓的流水;青春，是初生的綠芽。青春本無(wú)顏色，如一張張潔白的畫(huà)紙，等待我們?nèi)ッ枥L;青春本無(wú)色彩，如一本本未寫(xiě)的日記，等待我們?nèi)プV寫(xiě)。
青春是花季年華中最燦爛的一抹溫暖的陽(yáng)光，美輪美奐，精妙絕倫。
陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)會(huì)廣播稿范文。
通用陽(yáng)光的勵(lì)志語(yǔ)錄集合69句。
通用陽(yáng)光的勵(lì)志語(yǔ)錄錦集36句。
陽(yáng)光正能量廣播稿篇十
大家好！
初冬的寒冷，漸漸襲來(lái)。前兩天，我們迎來(lái)了xxxx年的第一場(chǎng)雪，大街小巷被潔白的雪花披上了一身銀裝。在這個(gè)美好的日子里，第三屆億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)將要拉開(kāi)帷幕。在這一刻能作為學(xué)生代表發(fā)言的我激動(dòng)萬(wàn)分，思緒翩翩。
同學(xué)們，你們可否知道：在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！笔堑模胍玫矫艚莺蜋C(jī)智、健康和健美，想要得到頑強(qiáng)意志、健全人格，那就跑步吧！跑步無(wú)疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、最容易做到的形式。
有關(guān)專(zhuān)家表示，長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了肌體供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。長(zhǎng)跑還能健腦，提高學(xué)習(xí)效益，還對(duì)大腦記憶功能有增進(jìn)作用，。更重要的是，長(zhǎng)跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。為了我們今天要進(jìn)行的學(xué)習(xí)，將來(lái)要從事的工作，我們應(yīng)該立即行動(dòng)起來(lái)，增強(qiáng)自身體質(zhì)刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨，要尋找機(jī)會(huì)鍛煉，要擠出時(shí)間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，我們的身體肯定會(huì)一天天強(qiáng)健起來(lái)。身體是學(xué)習(xí)、工作的本錢(qián)，身體好了，我們學(xué)習(xí)就更有精神了。
我一直很喜歡體育課，更喜歡參加體育鍛煉，課余我經(jīng)常與同學(xué)們一起跑步、跳大繩、踢毽子……大家在一起玩得別提多高興了。是體育讓我強(qiáng)健了體魄，是體育磨煉了我的意志，是體育讓我學(xué)會(huì)了做人。
對(duì)這次冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我向同學(xué)們提出以下倡議：
一、堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽(yáng)光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。
二、從現(xiàn)在開(kāi)始每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與親朋好友一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑鍛煉，看誰(shuí)跑得最快。
五、同學(xué)們要在跑步中學(xué)會(huì)如何相互幫助、支持、鼓勵(lì)和合作，學(xué)會(huì)尊重與理解、學(xué)會(huì)如何克服困難對(duì)于我們堅(jiān)韌的意志和頑強(qiáng)的精神。
同學(xué)們，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。讓我們?cè)陉?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的啟動(dòng)號(hào)召下，一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，爭(zhēng)做一名體育運(yùn)動(dòng)的陽(yáng)光學(xué)生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽(yáng)，去追逐我們健康的人生吧！
陽(yáng)光正能量廣播稿篇十一
甲：同學(xué)們：大家好!
甲：我是主持人。
丙：我是主持人。
?。何沂侵鞒秩?。
甲：古人云：“有志者，事竟成?！彼^志，就是指—個(gè)人為自己確立的“遠(yuǎn)大志向”，確立的人生目標(biāo)。人生目標(biāo)，是生活的燈塔，力量的源泉，如果失去了它，就會(huì)迷失前進(jìn)的方向。確定了人生的目標(biāo)，才可能選擇生活的道路，進(jìn)而才能夠掌握、控制自己的人生。
乙：有了目標(biāo)，人生就變的充滿(mǎn)意義，—切似乎清晰、明朗地?cái)[在你的面前。什么是應(yīng)當(dāng)去做的'，什么是不應(yīng)當(dāng)去做的，為什么而做，為誰(shuí)而做，所有的要素都是那么明顯而清晰。于是生活便會(huì)添加更多的活力與激情。使我們自身隱匿的潛能得到充分地迸發(fā)，為實(shí)現(xiàn)高素質(zhì)的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
丙：追憶歷史，任何年代，任何國(guó)家，社會(huì)結(jié)構(gòu)都接近—種金字塔狀。大量的人處在金字塔的底部，只有—小部分人處在金字塔的頂部。處在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，實(shí)現(xiàn)不了自己的理想和包袱，而處在塔頂?shù)娜藙t是蒸蒸日上，享受豐厚的財(cái)富，發(fā)展前途不可限量。然而人們往往忽視了，這些身處塔頂?shù)娜耍?jīng)也處在底部，是—個(gè)默默無(wú)聞、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的頂部。
?。杭?xì)心觀察—下，社會(huì)上絕大多數(shù)人的—生都在平庸中度過(guò)，盡管他們也在辛勤勞動(dòng)，終身奮斗不止，但是只能扮演無(wú)足輕重的次要角色，其根本原因在于他們?nèi)狈φ嬲膬?nèi)動(dòng)力。社會(huì)的要求，別人的約束，使他們對(duì)待生活、工作還算盡責(zé)，卻很少去想怎樣才能夠讓自己的人生有翻天覆地的變化。也就是說(shuō)，處在金字塔底部的大多數(shù)人與處在金字塔頂部的少數(shù)人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目標(biāo)。
甲：有什么樣的目標(biāo)，就有什么樣的人生?；蛟S你覺(jué)得自己現(xiàn)在的地位是多么卑微，或者從事的工作是多么的微不足道，但是只要你強(qiáng)烈地渴望攀登成功的巔峰，將自己擺在整個(gè)社會(huì)之中，認(rèn)真做好人生定位，明確奮斗目標(biāo)，并愿意為此付出艱辛的努力，那么總有—天你會(huì)如愿以?xún)?，獲得成功。
乙：德國(guó)著名音樂(lè)家貝多芬，在晚年時(shí)已完全喪失了聽(tīng)覺(jué)，若按一個(gè)常人的想法，一個(gè)生活在無(wú)聲世界中的人是根本不可能去從事音樂(lè)創(chuàng)作的，但貝多芬在雙耳失聰?shù)哪婢诚聸](méi)有向命運(yùn)低頭。他幾經(jīng)努力，終于譜寫(xiě)出不朽的名作——《命運(yùn)交響曲》。試想，如果貝多芬面對(duì)生活的逆境沉淪了，從此不再?gòu)氖乱魳?lè)創(chuàng)作，那么，也就不會(huì)有《命運(yùn)交響曲》這樣有口皆碑的傳世佳作。他的成功是與他不畏命運(yùn)，努力奮斗分不開(kāi)的。
丙：臺(tái)灣“杰出青年”鄭豐喜，出生在一個(gè)貧寒家庭，再加上先天性雙腿畸形，只能靠爬行“走路”，所以直到12歲才進(jìn)入國(guó)小讀書(shū)。他跪行往返，憑著常人難以想象的毅力，克服種種困難，終于以全校第一名的成績(jī)畢業(yè)。中學(xué)畢業(yè)后，他又發(fā)奮圖強(qiáng)考上了臺(tái)北中興大學(xué)。試想一個(gè)連正常人想進(jìn)入中興這樣的名牌大學(xué)都認(rèn)為是極為困難的，何況一個(gè)殘疾人呢。鄭豐喜成功的可貴之處就在于他沒(méi)有一遇到逆境，就紅著臉靦腆地說(shuō):“我不行!”他努力著，奮斗著，拼搏著，終于取得了成功——他的自傳《汪洋中的一條船》出版后，引起了強(qiáng)烈的反響，十次再版，同年，又被選入“十大杰出青年”之一。
丁：人生目標(biāo)可分為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和短期目標(biāo)。如果—個(gè)人沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，那么他的人生將是盲目的，—切的努力都將是無(wú)用功。但如果—個(gè)人沒(méi)有短期的目標(biāo)，他將不知道自己每天要做些什么，腳步不知道朝什么方向邁出。將人生的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)劃分成—個(gè)個(gè)節(jié)點(diǎn)，就成了每—個(gè)時(shí)期的短期目標(biāo)，仿佛人生的驛站。所有的短期目標(biāo)都指向同—個(gè)方向，為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)做基礎(chǔ)，這就是所有成功的人所遵循的公式。
甲：人生理想是人生奮斗的目標(biāo)，一旦選擇奮斗目標(biāo)，必將為之奮斗。理想是人生力量的源泉，是人生的精神支柱，在理想的支配下，人可以與各種艱難困苦作斗爭(zhēng)。舉世聞名的二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征是老一輩革命者的理想頌歌，讓我們從金沙水拍，大渡橋橫，茫茫草原，皚皚雪山中深深領(lǐng)悟了革命理想的力量。
乙：下面請(qǐng)大家欣賞美文：樹(shù)的方向由風(fēng)決定，人的方向由自己決定。
丙：有一位老先生頗有正義感，一天早上，他見(jiàn)一年輕人正把房屋中介的廣告貼在樹(shù)上，就客氣地問(wèn)他：“先生，請(qǐng)問(wèn)你知不知道樹(shù)上的廣告，前不久清潔隊(duì)剛清除完畢?”
“知道啊!”年輕人不高興地回了一聲。
“既然知道，為什么還要繼續(xù)貼這些廣告呢?破壞市容整潔是違法的呀!”
年輕人聽(tīng)了，仍繼續(xù)貼廣告，頭也不抬地說(shuō)：“還不是為了賺兩個(gè)錢(qián)?！?BR> “難道你只為了自己賺幾個(gè)錢(qián)，就可以違法來(lái)破壞環(huán)境、來(lái)跟政府執(zhí)法對(duì)抗嗎?”老先生義正詞嚴(yán)地說(shuō)。
“違法?呵，違法的事多啦，很多有錢(qián)人亂停車(chē)還不是一樣違法!”年輕人回答?！澳闶钦f(shuō)‘要違法，大家一起來(lái)違法’!那我們這個(gè)國(guó)家還有什么希望?”
“是沒(méi)希望啊!”年輕人說(shuō)完，跨上摩托車(chē)，又趕往前面另一棵樹(shù)去貼廣告。
“是沒(méi)希望啊!”
這則故事看似好笑，實(shí)則讓人心酸：一個(gè)社會(huì)若沒(méi)希望、一個(gè)年輕人若沒(méi)希望，是多么可憐、多么可怕的事!
有些樹(shù)，雖然外表枯槁，可是在冬去春來(lái)時(shí)，枝頭上仍努力地“爭(zhēng)長(zhǎng)出綠葉”!拾荒老人王貫英，雖然天天撿垃圾、收破爛，但他仍有“蓋座圖書(shū)館、造福學(xué)子”的目標(biāo)與希望啊!然而，有些年輕人，每天吸食不良藥品、賭博、搶劫?zèng)]希望地“渾噩度日”，過(guò)一天算一天;或許有一天，他會(huì)猛然發(fā)覺(jué)——“咦我怎么死了?”
事實(shí)上，“沒(méi)目標(biāo)、沒(méi)斗志、沒(méi)生氣”地活著，跟“死了”是沒(méi)啥兩樣!曾有這樣一句名言：“樹(shù)的方向由風(fēng)決定，人的方向由自己決定?！笔堑模蛟S沒(méi)有人是我們的敵人;我們真正的敵人是自己“懶惰、懈怠、沒(méi)有方向、不知奮發(fā)向上、不知堅(jiān)持到底”的心啊!
假如有人問(wèn)道：“想成功的人請(qǐng)舉手!”相信絕大部分的人都會(huì)舉手。但如果問(wèn)道：“想吃苦的人請(qǐng)舉手!”相信很多人都不會(huì)舉手。
許多人沒(méi)有“開(kāi)創(chuàng)性、冒險(xiǎn)性”，他們不喜歡為自己訂下目標(biāo)，也不愿意吃苦，只想“坐享其成、一步登天”?？墒牵晒κ呛苌儆锌旖莘绞降?或許有人是“坐電梯”，幸運(yùn)地飛黃騰達(dá)，但我們不能奢望每個(gè)人都有如此的好運(yùn)!我們最好還是腳踏實(shí)地“走樓梯”，比較穩(wěn)妥。而且，在走樓梯時(shí)，還得不斷地告訴自己——我是“年輕有為的”，我是有“目標(biāo)理想的”;“或許有一時(shí)的僥幸，但絕對(duì)沒(méi)有永遠(yuǎn)的埋沒(méi)”，“我一定不會(huì)被埋沒(méi)，我一定會(huì)成功!”
的確，也許我們沒(méi)有“選擇出生環(huán)境的權(quán)利”，但我們絕對(duì)有“改變生活環(huán)境的權(quán)利”;當(dāng)我們可以決定自己命運(yùn)的時(shí)候，一定不能把命運(yùn)寄托在別人手上啊!
“山高，人更高!路長(zhǎng)，腿更長(zhǎng)!”只要我們有信心、有毅力，就一定可以改變命運(yùn)，讓美夢(mèng)成真!
丁：人生箴言——“樹(shù)的方向由風(fēng)決定，人的方向由自己決定?！碑?dāng)我們把命運(yùn)寄托在別人手上或只知道隨波逐流時(shí)，事實(shí)上，你已經(jīng)找不到人生的方向了。而沒(méi)有方向的人生，絕對(duì)不是精彩的人生!
甲：“路在你腳下”，這是當(dāng)代對(duì)于理想與成功的人生選擇的永恒主題。在這個(gè)充滿(mǎn)選擇的時(shí)代，我們?nèi)ミx擇理想的人生，理想的目標(biāo)，正是時(shí)代的要求，也是我們創(chuàng)造幸福生活的前提條件。我們將用智慧和力量去選擇一條美好的人生道路，去實(shí)現(xiàn)人生的崇高理想。
乙：接下來(lái)介紹被世界尊稱(chēng)為“樂(lè)圣”的，偉大的德國(guó)作曲家貝多芬的鋼琴曲《命運(yùn)交響曲》。
堅(jiān)持。
成功就在不遠(yuǎn)處。
你的努力總有一天會(huì)成為你的財(cái)富。
你的不懈總有一天會(huì)成為你的驕傲。
你的付出總有一天會(huì)讓你得到回報(bào)。
加油!
為了夢(mèng)想。
為了未來(lái)。
為了家人。
為了自己而努力奮斗吧!
要永遠(yuǎn)記得。
你是最棒的!
陽(yáng)光正能量廣播稿篇十二
美麗的花環(huán)是用荊棘編成的。不畏艱難，堅(jiān)持不懈，斗志激昂、群策群力，但我們始終堅(jiān)信“友誼第一，比賽第二”。
我們會(huì)積極拼搏，賽出成績(jī)，賽出風(fēng)格，用蓬勃向上的精神面貌迎接嶄新的未來(lái)!挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健康風(fēng)采!互相學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，再接再厲，勇攀高峰!
陽(yáng)光正能量廣播稿篇十三
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家好!
初冬的寒冷，漸漸襲來(lái)。前兩天，我們迎來(lái)了xxxx年的第一場(chǎng)雪，大街小巷被潔白的雪花披上了一身銀裝。在這個(gè)美好的日子里，第三屆億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)將要拉開(kāi)帷幕。在這一刻能作為學(xué)生代表發(fā)言的我激動(dòng)萬(wàn)分，思緒翩翩。
同學(xué)們，你們可否知道：在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！笔堑模胍玫矫艚莺蜋C(jī)智、健康和健美，想要得到頑強(qiáng)意志、健全人格，那就跑步吧!跑步無(wú)疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、最容易做到的形式。
有關(guān)專(zhuān)家表示，長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了肌體供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。長(zhǎng)跑還能健腦，提高學(xué)習(xí)效益，還對(duì)大腦記憶功能有增進(jìn)作用，。更重要的是，長(zhǎng)跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。為了我們今天要進(jìn)行的學(xué)習(xí)，將來(lái)要從事的工作，我們應(yīng)該立即行動(dòng)起來(lái)，增強(qiáng)自身體質(zhì)刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨，要尋找機(jī)會(huì)鍛煉，要擠出時(shí)間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，我們的身體肯定會(huì)一天天強(qiáng)健起來(lái)。身體是學(xué)習(xí)、工作的本錢(qián)，身體好了，我們學(xué)習(xí)就更有精神了。
我一直很喜歡體育課，更喜歡參加體育鍛煉，課余我經(jīng)常與同學(xué)們一起跑步、跳大繩、踢毽子……大家在一起玩得別提多高興了。是體育讓我強(qiáng)健了體魄，是體育磨煉了我的意志，是體育讓我學(xué)會(huì)了做人。
對(duì)這次冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我向同學(xué)們提出以下倡議：
一、堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽(yáng)光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。
二、從現(xiàn)在開(kāi)始每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與親朋好友一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑鍛煉，看誰(shuí)跑得最快。
五、同學(xué)們要在跑步中學(xué)會(huì)如何相互幫助、支持、鼓勵(lì)和合作，學(xué)會(huì)尊重與理解、學(xué)會(huì)如何克服困難對(duì)于我們堅(jiān)韌的意志和頑強(qiáng)的精神。
同學(xué)們，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。讓我們?cè)陉?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的啟動(dòng)號(hào)召下，一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，爭(zhēng)做一名體育運(yùn)動(dòng)的陽(yáng)光學(xué)生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽(yáng)，去追逐我們健康的人生吧!
敬愛(ài)的老師，
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家中午好!紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見(jiàn)面了!“滴答，滴答”，隨著時(shí)間的流逝，不知不覺(jué)中寒冷的冬天已經(jīng)向我們逼近;寒風(fēng)習(xí)習(xí)，冬日暖陽(yáng)中，陽(yáng)光體育鍛煉的號(hào)角吹響了整個(gè)校園?？?我們的同學(xué)，跑步的跑步，跳繩的跳繩，踢毽子的踢毽子，打球的打球……學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展得如火如荼，同學(xué)們高漲的鍛煉熱情趨散了冬日的嚴(yán)寒。
同學(xué)們，你們知道嗎?國(guó)內(nèi)外研究資料表明，對(duì)于絕大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)的好壞，僅20%與智力因素有關(guān)，80%與非智力因素有關(guān)。另外，在跑步中，我們也可以鍛煉自己的信心和意志，比如：假如我們只能跑1000米，那如果我們?cè)賵?jiān)持一下的話，就可以多跑200米或者更多，這樣逐漸增加，你就會(huì)覺(jué)得很有成就感，獲得了自信，同樣，這也可以使你變得更加堅(jiān)韌不拔。當(dāng)養(yǎng)成了習(xí)慣后，這對(duì)于你的興趣，性格等非智力因素都很有幫助，當(dāng)然，對(duì)你的學(xué)習(xí)也有很大幫助。有關(guān)專(zhuān)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能。
科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過(guò)平時(shí)的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心臟肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。
所以我們一定得有冬季鍛煉的好習(xí)慣，如果冬天我們因?yàn)榕吕涠堅(jiān)诮淌依锊贿\(yùn)動(dòng)的話，對(duì)身體是很不利的?？茖W(xué)表明：長(zhǎng)跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)中長(zhǎng)跑慢跑，會(huì)刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對(duì)大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長(zhǎng)跑使人情緒樂(lè)觀飽滿(mǎn)，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
說(shuō)得真好，同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理素質(zhì)，才能更好學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。我們想用現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人顧拜旦的名言與同學(xué)們共勉：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”
陽(yáng)光正能量廣播稿篇十四
在當(dāng)今社會(huì)，講健康的人越來(lái)越多，老師們對(duì)自己的健康也越來(lái)越關(guān)注，有這樣一個(gè)比喻，一個(gè)數(shù)字前面是1，后面一串的0，告訴我們健康是1，而金錢(qián)、地位、事業(yè)、美貌都是后面的0，提醒我們要注意健康，因?yàn)槿绻】的銢](méi)有了，你再有多的金錢(qián)，再高的地位，再成功的事業(yè)，再漂亮的面孔，對(duì)你來(lái)說(shuō)也是無(wú)濟(jì)于事。
在現(xiàn)代社會(huì)中，這個(gè)數(shù)字的前面又多了一個(gè)正負(fù)號(hào)，如果是正號(hào)，當(dāng)然數(shù)字越大越好，如果前面的符號(hào)是負(fù)的，其實(shí)值越大反而越小。那么這個(gè)正負(fù)號(hào)代表什么呢?我覺(jué)得這個(gè)正負(fù)號(hào)就代表人的心態(tài)。所以，一個(gè)人心態(tài)的健康其實(shí)比身體的健康更為重要。因此這次我跟老師們探討的主題就是《陽(yáng)光心態(tài)，幸福人生》。
什么是陽(yáng)光心態(tài)呢?就是知足、感恩、達(dá)觀、進(jìn)取的心理狀態(tài)，是一種健康的心理。
二 陽(yáng)光心態(tài)的內(nèi)涵
陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵到底是什么?主要有四個(gè)方面：
第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。
有一個(gè)人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了若干年后，發(fā)功搬山，結(jié)果發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動(dòng)。他向師父抱怨：“我搬不動(dòng)山?！睅煾笇?duì)他說(shuō)：“山搬不過(guò)來(lái)，你過(guò)到山那邊去不就行了嗎。
這個(gè)故事看來(lái)很好笑，甚至很幼稚，但仔細(xì)想想，它蘊(yùn)涵的哲理卻是深刻的，在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人明明知道，環(huán)境不可改變，但卻還是想不通，去鉆死牛角尖，弄的自己痛苦不堪。
第二，不能改變別人就改變自己。
老婆婆搬柴
第三 :不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。
在現(xiàn)實(shí)中，有人常常會(huì)感到被別人的語(yǔ)言傷害了。其實(shí)在許多時(shí)候，并不是別人的語(yǔ)言傷害了你，而是你自己的思考傷害了你自己。如果有人說(shuō)：“你這人真不是一個(gè)東西!”你不必跟他生氣，可以這樣說(shuō)：“你說(shuō)得太對(duì)了，你揭示了人類(lèi)的本質(zhì)，人類(lèi)絕對(duì)不是一個(gè)東西!你我都一樣。”
第四，不能向上比較就向下比較。
成功學(xué)告訴大家，不想當(dāng)元帥的士兵不是一個(gè)好士兵，不想當(dāng)船長(zhǎng)的水手不是一個(gè)好水手。但是，只有一個(gè)人能當(dāng)船長(zhǎng)，更多的人和你一樣，甚至位置比你更低。如果你這樣想，你的心胸就會(huì)變得開(kāi)闊起來(lái)。適度競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生活力，過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)身心疲憊。當(dāng)生存基礎(chǔ)不成問(wèn)題之后，我們就應(yīng)保持好心情，努力向上，如果達(dá)不到最好，就力爭(zhēng)達(dá)到次最好。天地之大，你只需要一張床;山珍海味很多，你只有一個(gè)肚子。何不每天快樂(lè)地工作，享受生活呢!
三 塑造陽(yáng)光心態(tài)的七種方法
第一種方法：改變態(tài)度。
改變不了事情，就改變對(duì)事情的態(tài)度。一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害，不如他對(duì)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)事情的看法。
有時(shí)事情就像這張圖片，從不同的角度看，效果杰然不同，有時(shí)事情就像是個(gè)硬幣，今天可能是正面，過(guò)兩天就可能是反面，再過(guò)段時(shí)間還可能翻過(guò)來(lái)。任何事情都一分為二地、全面地、發(fā)展地看待，人就會(huì)變得理智、灑脫一些。
秀才趕考的故事
這個(gè)案例說(shuō)明，對(duì)于事情的看法可以決定一個(gè)人的心態(tài)，心態(tài)可以影響人的能力，能力可以改變?nèi)说拿\(yùn)。
人的許多不良情緒與行為，往往都源于錯(cuò)誤的認(rèn)知。改變了認(rèn)知，也就改變了情緒和行為。
這就是美國(guó)心理學(xué)家埃利斯提出的abc理論。a代表誘發(fā)事件，b代表對(duì)這件事的信念、看法和評(píng)價(jià)，c代表情緒行為。
幫助別人，就是成就自己。
建立多維思維習(xí)慣
《智者的回答》
一個(gè)年輕人拜訪年長(zhǎng)的智者，請(qǐng)問(wèn)我如何成為一個(gè)讓別人快樂(lè)也讓自己快樂(lè)的人?
老人說(shuō)我送你四句話：
第一句話：把自己當(dāng)成別人。
第二句話: 把別人當(dāng)作自己。
第三句話: 把別人當(dāng)成別人。
第四句話: 把自己當(dāng)作自己。
第二種方法：享受過(guò)程。
享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過(guò)程，結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要爭(zhēng)取用精彩的生活、良好的心情把括號(hào)填滿(mǎn)。
有一個(gè)年輕人看破紅塵了，每天什么都不干，懶洋洋地坐在樹(shù)底下曬太陽(yáng)。有一個(gè)智者問(wèn)他：“年輕人，這么大好的時(shí)光，你怎么不去賺錢(qián)?”年輕人說(shuō)：“沒(méi)意思，賺了錢(qián)還得花?！敝钦哂謫?wèn)：“你怎么不結(jié)婚?”年輕人說(shuō)：“沒(méi)意思，弄不好還得離婚?！敝钦哒f(shuō)：“你怎么不交朋友?”年輕人說(shuō)：“沒(méi)意思，交了朋友弄不好會(huì)反目成仇?！敝钦呓o年輕人一根繩子說(shuō)：“干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。”年輕人說(shuō)：“我不想死。”智者于是說(shuō)：“生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結(jié)果?！蹦贻p人翻然醒悟，這就叫“一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人”。
怎么享受生命這個(gè)過(guò)程呢?把注意力放在積極的事情上。
有甲、乙兩個(gè)人看風(fēng)景，開(kāi)始的時(shí)候你看我也看，兩人都很開(kāi)心。后來(lái)甲耍了一個(gè)小聰明，走得快一點(diǎn)，比乙早看一眼風(fēng)景。乙一看，怎么能讓你比我早看一眼，就走得更快一點(diǎn)超過(guò)甲。于是兩人越走越快，最后跑起來(lái)了。原來(lái)是來(lái)看風(fēng)景的，現(xiàn)在變成賽跑了，后面一段路程的沿途風(fēng)景兩人一眼也沒(méi)看到，到了終點(diǎn)兩人都很后悔。這就是不會(huì)享受生命這個(gè)過(guò)程 .
第三種方法：活在當(dāng)下。
活在當(dāng)下的真正涵義來(lái)自禪。有人問(wèn)一個(gè)禪師，什么是活在當(dāng)下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，這就叫活在當(dāng)下。
現(xiàn)在問(wèn)大家，對(duì)于你們來(lái)說(shuō)，
什么事情是最重要的?
什么人是最重要的?
什么時(shí)間是最重要的?
有人可能會(huì)說(shuō)，
最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買(mǎi)房、購(gòu)車(chē)，
最重要的人是父母、愛(ài)人、孩子，
最重要的時(shí)間是高考、畢業(yè)答辯、婚禮。
我告訴大家，這些都不是，
最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，
最重要的人就是現(xiàn)在和你在一起的人，
最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，
這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。
一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快，抓住了一根藤條，身體懸掛在半空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他;他低頭往下看，萬(wàn)丈深淵在等著他;他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓。現(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中吃草莓三種選擇，他怎么選擇?他選擇吃草莓。
這是一個(gè)禪學(xué)故事，吃草莓這種心態(tài)就是活在當(dāng)下。你現(xiàn)在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了?，F(xiàn)在連接著過(guò)去和未來(lái)，如果你不重視現(xiàn)在，你就會(huì)失去未來(lái)，還連接不上過(guò)去，你能夠把握的只有現(xiàn)在。
如果一味地為過(guò)去的事情后悔，你就會(huì)消沉;
如果一味地為未來(lái)的事情擔(dān)心，你就會(huì)焦躁不安;
因此，你應(yīng)該把握現(xiàn)在，認(rèn)真做好現(xiàn)在的事，不要讓過(guò)去的不愉快和將來(lái)的憂(yōu)慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。
活在當(dāng)下，是讓大家當(dāng)下快樂(lè)，現(xiàn)在快樂(lè)。如果現(xiàn)在你不開(kāi)心，就不是活在當(dāng)下。當(dāng)然，活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂(yōu)愁，以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中。
活在當(dāng)下，就要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)每一件發(fā)生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi)。如果你不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。
有一個(gè)鄉(xiāng)下姑娘擠了一罐牛奶，把它頂在頭上，然后就開(kāi)始胡思亂想了：這罐牛奶可以賣(mài)幾塊錢(qián)，這幾塊錢(qián)可以買(mǎi)幾只小雞，小雞長(zhǎng)大了可以下很多的雞蛋，雞蛋又可以孵出很多小雞，小雞長(zhǎng)大又可以下很多雞蛋，這些雞蛋賣(mài)的錢(qián)就夠我買(mǎi)一條漂亮的裙子了，我穿上裙子到王宮跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀請(qǐng)我跳舞，我要顯得矜持一些……想到這里，她一歪腦袋，牛奶罐掉在地上摔碎了。這就是“不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下”。
第四種方法：情感獨(dú)立。
情感獨(dú)立，就是不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。
每人心中都有一把“快樂(lè)鑰匙”，但我們常在不知不覺(jué)中把它交給別人管著。
一位女士抱怨道“我活得很不快樂(lè)，因?yàn)橄壬３霾畈辉诩??！彼芽鞓?lè)的鑰匙放在先生手里。
一位媽媽說(shuō)：“我的孩子不聽(tīng)話，叫我很生氣!”她把快樂(lè)的鑰匙交在孩子手里。
男人可能說(shuō)：“上司不賞識(shí)我，所以我情緒低落?！边@把快樂(lè)鑰匙又被塞在老板手里。
婆婆說(shuō)：“我的兒媳婦不孝順，我真命苦!”
年輕人從文具店走出來(lái)說(shuō)：“那位老板態(tài)度惡劣，把我氣炸了。”
這些人都做了相同的決定，就是讓別人來(lái)控制他們的心情。當(dāng)我們?nèi)菰S別人掌握我們的情緒時(shí)，我們便覺(jué)得自己是受害者，對(duì)現(xiàn)狀無(wú)能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。
而一個(gè)真正聰明成熟的人，會(huì)緊握住自己快樂(lè)的鑰匙，他不期待別人使他快樂(lè)，反而能將快樂(lè)與幸福帶給他人。
你的鑰匙在哪里?在別人手中嗎?快去把它拿回來(lái)吧。
有人總是為未來(lái)?yè)?dān)心，憂(yōu)心忡忡。不要庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨他去吧。(教師進(jìn)級(jí))我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由他去。
第五種方法：學(xué)會(huì)感恩.
當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心，就會(huì)覺(jué)得所有人都對(duì)我們好，可當(dāng)我們把別人的付出做為理所應(yīng)當(dāng)時(shí)，就經(jīng)常會(huì)覺(jué)得所有人都對(duì)不起自己，就會(huì)報(bào)怨?jié)M腹。
心懷感恩之心，我們不是在感謝別人，而是在成就自己。
西方有感恩節(jié)，大家在那天都會(huì)感謝別人對(duì)自己的幫助。許多人會(huì)給所有曾經(jīng)幫助、支持、愛(ài)護(hù)過(guò)自己的人發(fā)一條短信，感謝他們對(duì)自己的關(guān)照。你發(fā)一條短信，別人就會(huì)回復(fù)，并給自己需要感恩的人發(fā)短信，這樣就會(huì)產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，感恩節(jié)大家就會(huì)過(guò)得相當(dāng)愉快，人際關(guān)系就會(huì)變得更加和諧。感恩能夠使人獲得好心情。西方有一條格言是：懷著愛(ài)心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。
第六種方法：“天堂”、“地獄”由心造。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、地位、權(quán)力沒(méi)關(guān)系。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造“天堂”，也可以造“地獄”。一個(gè)武士問(wèn)老禪師：“師父，請(qǐng)問(wèn)什么是‘天堂’?什么是‘地獄’?”老禪師輕蔑地看了他一眼，說(shuō)：“你這種人根本不配和我談‘天堂’?！蔽涫勘患づ?，嗖地拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說(shuō)：“糟老頭，我要?dú)⒘四?”老禪師平靜地說(shuō)：“這就是‘地獄’?！蔽涫棵靼琢耍瑧嵟那榫w就是“地獄”。于是把刀收了回去。老禪師又平靜地說(shuō)：“這就是‘天堂’。”武士明白了，心情好就是“天堂”。
還有一個(gè)有趣的故事：上帝領(lǐng)著一個(gè)人到地獄，這個(gè)人發(fā)現(xiàn)地獄里的人都瘦骨嶙峋。他們都用一把特制的勺子喝粥，勺子的把特別長(zhǎng)，勺子的頭很小，不僅自己一點(diǎn)也喝不上，而且舀出的粥都灑在了地上。最后桶里沒(méi)粥了，大家就互相埋怨、互相憎恨。上帝又把這個(gè)人領(lǐng)到了天堂，他發(fā)現(xiàn)天堂里的人一個(gè)個(gè)都長(zhǎng)得胖乎乎的，笑逐顏開(kāi)。他們用的是同樣的勺子，吃的是同樣的粥，但他們是把粥舀出來(lái)喂別人，你喂我，我喂你，結(jié)果大家都吃到了粥。
這就說(shuō)明要學(xué)會(huì)善待身邊的人。有人說(shuō)：“我有很多鐵哥們，但都在新疆，遠(yuǎn)水不解近渴啊?！庇腥税艳k公室的同事當(dāng)成對(duì)手，他們都錯(cuò)了!關(guān)鍵時(shí)刻能及時(shí)給予你幫助的，還是你的同事、身邊的人。
如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在“地獄”里;
你把別人看成是天使，你就生活在“天堂”里。
如果你能把別人變成魔鬼，你就在制造“地獄”;
如果你能把別人變成天使，你就在制造“天堂”。
要使別人喜歡你，最有效的方法就是先學(xué)會(huì)去喜歡別人。
怎么才能把別人變成天使呢?
要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。
第七種方法：壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎。
古語(yǔ)說(shuō)：
在人屋檐下，
不得不低頭。
刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒(méi)有什么用。我們不妨向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí)，以柔克剛;向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是我們要努力。
有這樣一個(gè)案例：加拿大有一對(duì)夫妻總吵架，處在離婚的邊緣。于是，他們決定出去旅游，試圖挽救自己的婚姻。兩人來(lái)到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長(zhǎng)滿(mǎn)了各種樹(shù)，西坡卻只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢?為什么西坡只有雪松能生存呢?后來(lái)兩人發(fā)現(xiàn)西坡雪大，東坡雪小，雪松枝條柔軟，積雪多了，枝條會(huì)被壓彎，雪掉下去后，枝條就又復(fù)原了。而別的樹(shù)硬挺，最后樹(shù)枝會(huì)被雪壓斷，樹(shù)也就死了。兩人明白了，人在壓力大的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)彎一彎。丈夫趕快向妻子檢討：“都是我不好，我做得不對(duì)?！逼拮右宦?tīng)丈夫檢討了，馬上說(shuō)：“我做得也不夠?！庇谑?，兩人和好如初。
最有效的辦法是作一連串細(xì)微的改變。正如下面兩排圖所顯示。
我希望老師們聽(tīng)了我的講座以后，能試著也讓自己的心態(tài)做一連串細(xì)微的改變。
最后，祝老師們：
帶著陽(yáng)光心態(tài)，
締造陽(yáng)光生活，
走向幸福未來(lái)!
人首先要做一個(gè)健全的人，這個(gè)健全不是只講肢體的健全，而是全面的健全，包括心理的健全。心理不健康不能算是健全的人。
世界衛(wèi)生組織對(duì)健康有四個(gè)方面的定義：軀體健康，心理健康，社會(huì)適應(yīng)性和道德健康。心理健康是衡量整個(gè)人健康的核心，心理健康決定了你的身體健康、社會(huì)適應(yīng)能力和道德健康。比較具有共識(shí)的'心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括了六個(gè)方面：
一是智力正常，智力水平是一個(gè)人生活、工作、學(xué)習(xí)的最基本的心理?xiàng)l件，它包括你的觀察力、記憶力、注意力、想象力和思維能力等等。
二是情緒和情感的穩(wěn)定、愉快，是指一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)的平衡狀態(tài)。保持情感穩(wěn)定就要培養(yǎng)喜悅、樂(lè)觀、通達(dá)、恬靜、滿(mǎn)足、幽默等好的情緒。
三是意志與行為的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。意志是一個(gè)確定人生理想目標(biāo)并靠它支配你自己的行動(dòng)、努力實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的心理過(guò)程。行為是受意志支配和控制的，通過(guò)行為，可以看出一個(gè)人的意志活動(dòng)的實(shí)質(zhì)。心理健康的人處事果斷，善于迅速辨明是非，合理決斷和執(zhí)行，對(duì)自己行動(dòng)的目的和意義有明確的認(rèn)識(shí)，并能主動(dòng)地支配和調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，使之符合預(yù)定目的，善于自制和自控，促使自己執(zhí)行已采取的決定，排斥于決定無(wú)關(guān)的行為，克制自己的負(fù)面情緒和沖動(dòng)行為。
四是健全的人格。就是一個(gè)人能夠在氣質(zhì)、性格、思想、信念和能力等各方面都能保持較好的平衡。人格反映一個(gè)人整體的精神面貌，是個(gè)體穩(wěn)定的心理特征的總和。五是和諧的人際關(guān)系。六是良好的適應(yīng)能力。即一個(gè)人能夠根據(jù)客觀環(huán)境的需要，不斷調(diào)整自己的身心行為，達(dá)到與客觀環(huán)境和睦相處的協(xié)調(diào)狀態(tài)。
以上六個(gè)方面講的關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)整體，又是互相影響的，相輔相成的。這些標(biāo)準(zhǔn)也不是一成不變的，它會(huì)隨著社會(huì)和個(gè)體的變化不斷調(diào)整。
另外，心理活動(dòng)絕非千篇一律，心理活動(dòng)本身是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，而不是僵死的狀態(tài)。心理健康就是不斷向良好的心理特征變化的過(guò)程，是人通過(guò)不斷的心理調(diào)整達(dá)到一種良好狀態(tài)。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究結(jié)果表明：70%以上的疾病都是心理性的，也就是說(shuō)，很多疾病的發(fā)作與我們的心理狀態(tài)有關(guān)。例如心血管疾病(心臟病、高血壓)、癌癥、腦中風(fēng)、糖尿病，這四種疾病是近年來(lái)在我國(guó)很多人到中年以后最常見(jiàn)的疾病，都屬于心理性的疾病。
什么是心理性的?就是疾病的主導(dǎo)因素是由心理因素導(dǎo)致的。研究表明，較多的不愉快或者緊張情緒會(huì)導(dǎo)致精神壓力過(guò)大，同時(shí)個(gè)人應(yīng)付緊張壓力的態(tài)度和能力是有限的，精神緊張刺激和社會(huì)支持不夠?qū)σl(fā)冠心病也是不可忽視的因素。長(zhǎng)期被壓抑而得不到發(fā)泄的憤怒、委屈、受侮辱情緒，是促使人體機(jī)體免疫能力降低，容易患癌癥的重要因素。
國(guó)外有研究表明，性格克制、壓抑情緒、好生悶氣，焦慮、抑郁的人容易患各種癌癥，而患病后情緒恐懼是病情惡化最強(qiáng)烈的心理因素。腦中風(fēng)是人類(lèi)的主要?dú)⑹种?，而腦中風(fēng)患者發(fā)病前因緊張性刺激事件而有情緒變化的人所占比例較大，達(dá)到67.5%。
長(zhǎng)期大量吸煙、飲酒，缺乏體育鍛煉以及業(yè)余生活單調(diào)等是導(dǎo)致患病的普遍因素。糖尿病的發(fā)病率現(xiàn)在正以驚人的速度增長(zhǎng)，除遺傳因素外，還與肥胖、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式有關(guān)。遭遇緊張精神刺激是糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要因素，在新發(fā)病的人群中，以“人際關(guān)系緊張”這類(lèi)精神刺激遭遇最多。
因此說(shuō)，心理健康直接影響你的軀體健康。如何讓我們的心情好呢?長(zhǎng)壽學(xué)者霍蘭思德說(shuō)過(guò)一句話：“一切對(duì)人不利的影響中，最能使人短命夭折的是不良的心緒和惡劣的心境”。你的健康你做主而不是天命所注定，想遠(yuǎn)離疾病，從現(xiàn)在就開(kāi)始努力，養(yǎng)成良好的習(xí)慣、修煉自己的性格、鍛煉自己的身體、磨練自己的意志。身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，而心理健康反過(guò)來(lái)又能促進(jìn)身體健康，健康的心理益于健康的身體，而健康的身體又有賴(lài)于健全的心理。
陽(yáng)光正能量廣播稿篇十五
各位教師、各位同學(xué)：
根據(jù)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開(kāi)展第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》要求，決定于20xx年10月26日至20xx年4月30日開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。本次活動(dòng)的主題是“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”，利用半年的時(shí)間，全國(guó)學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑，初中生每天1500m，在法定工作日跑完跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)生們應(yīng)自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。冬季長(zhǎng)跑總里程以60km為基礎(chǔ)，象征新中國(guó)成立60周年，初中生跑完180km。
長(zhǎng)跑，不僅在于它能增強(qiáng)體質(zhì)，更重要的是長(zhǎng)跑中那種感悟人生的美好享受。
別以為起跑的那幾圈似乎輕松舒坦，它卻關(guān)系著后面的狀態(tài)。就像一個(gè)人小時(shí)候養(yǎng)成的習(xí)慣一樣，好的當(dāng)然受益匪淺，壞的自然遺憾終生。
中間幾圈有點(diǎn)吃力了，腳上就像灌滿(mǎn)了鉛似的。望望前面的路，還有那么幾圈，而不少同伴又陸續(xù)追了上來(lái)或已經(jīng)超過(guò)了你。這時(shí)輕松舒坦的感覺(jué)煙消云散，取而代之的是煩躁和焦慮。就像在人生道路上遇到了挫折，前途吉兇難料，心中自然萬(wàn)分苦悶，焦急與矛盾。難怪有人說(shuō)：“活得太累了！”于是他們?cè)徚俗约?，放棄了拼搏，鉆進(jìn)了“避風(fēng)港”或“蝸牛殼”。他們感到很滿(mǎn)足。殊不知生活從此拋棄了他們，幸福之神也不再光顧。
最糟糕的，最令人生畏的是長(zhǎng)跑中的最后幾圈。這時(shí)，人的體能已基本達(dá)到極限，所能支持你的唯一信念就是毅力。總有那么一些人，看見(jiàn)勝利在望，便放松了最后的沖刺。心想：“算了吧，反正快到終點(diǎn)了，就是拿不到第一，中間的名次是鐵定的?！庇谑撬麄兙吞兆碓诒壬喜蛔?，比下有余的自我安慰中，心安理得，優(yōu)哉樂(lè)哉。可他們畢竟是競(jìng)技場(chǎng)上的失敗者，同時(shí)，這種容易滿(mǎn)足的心態(tài)也是我們不能認(rèn)同的。還有不少人，他們自始至終，不遺余力的向前跑，跌到了，爬起來(lái)再跑。無(wú)倫有多么累，多么苦，都堅(jiān)持了下來(lái)。即使失敗，他們也是生活中的強(qiáng)者，命運(yùn)的強(qiáng)者，是先敗的英雄。當(dāng)他們站在終點(diǎn)時(shí)，他們完全有資格自豪地宣布：這樣的拼搏，值！
所以，我堅(jiān)信：長(zhǎng)跑就是一首生命之歌，一首充滿(mǎn)豪情壯志的生命之歌。如果你熱愛(ài)人生，那么你一定要會(huì)和我一樣喜歡長(zhǎng)跑。愿你在長(zhǎng)跑中獲勝，并體驗(yàn)跑步的快樂(lè)！
謝謝大家！
陽(yáng)光正能量廣播稿篇十六
清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光灑在窗臺(tái)上。給我們光明，給我們溫暖。一縷陽(yáng)光，就會(huì)讓我們感受到溫暖;一縷陽(yáng)光，就會(huì)讓我們看到希望;一縷陽(yáng)光，還讓我們絕縫重生。在平常的生活中，有的人就猶如一縷陽(yáng)光般溫暖。她的一句話，就猶如一縷陽(yáng)光照進(jìn)我們的心房;她的一個(gè)平常的舉動(dòng)，就猶如一縷陽(yáng)光讓我們心中的仇恨消失化為感動(dòng)。他們，讓我們看見(jiàn)人間的真善美。他們，也許與我們素不相識(shí)，也許是我們最熟悉、最親近的朋友、老師、父母......
記得我在三年級(jí)的時(shí)候，上課忽然變的不認(rèn)真起來(lái)，作業(yè)也不認(rèn)真做，所以作業(yè)本來(lái)可以拿優(yōu)，優(yōu)+的，可是因?yàn)槲业牟徽J(rèn)真，這段時(shí)間我經(jīng)常得良，而且，還有很多粗心的錯(cuò)誤。因此，老師也找了我談話，我卻沒(méi)有放在心上，有一天，老師叫我去辦公室一趟，我一進(jìn)辦公室，就感覺(jué)氣氛不對(duì)。老師把我的作業(yè)放在桌上，一攤開(kāi)三個(gè)又大又紅的'“待達(dá)標(biāo)”寫(xiě)在書(shū)上，我再看看老師，一臉失望地望著我，我馬上拿著作業(yè)本走出了辦公室。晚上，我及其不情愿的把作業(yè)給媽媽看，我正等待著“槍林彈雨”往我頭上灑來(lái)，但是，并沒(méi)有發(fā)生。迎來(lái)的卻是一句溫柔的話“做題細(xì)心點(diǎn)，上課認(rèn)真點(diǎn)?！蔽衣?tīng)了后，心里有些感動(dòng)......
一縷陽(yáng)光，使我心里開(kāi)闊了許多，這一句話給我前進(jìn)的動(dòng)力和無(wú)限的鼓勵(lì)。
陽(yáng)光正能量廣播稿篇十七
甲：同學(xué)們：大家好!
甲：我是主持人xx。
丙：我是主持人xx。
丁：我是主持人xx。
甲：古人云：“有志者，事竟成。”所謂志，就是指—個(gè)人為自己確立的“遠(yuǎn)大志向”，確立的人生目標(biāo)。人生目標(biāo)，是生活的燈塔，力量的源泉，如果失去了它，就會(huì)迷失前進(jìn)的方向。確定了人生的目標(biāo)，才可能選擇生活的道路，進(jìn)而才能夠掌握、控制自己的人生。
乙：有了目標(biāo)，人生就變的充滿(mǎn)意義，—切似乎清晰、明朗地?cái)[在你的面前。什么是應(yīng)當(dāng)去做的，什么是不應(yīng)當(dāng)去做的，為什么而做，為誰(shuí)而做，所有的要素都是那么明顯而清晰。于是生活便會(huì)添加更多的活力與激情。使我們自身隱匿的潛能得到充分地迸發(fā)，為實(shí)現(xiàn)高素質(zhì)的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
丙：追憶歷史，任何年代，任何國(guó)家，社會(huì)結(jié)構(gòu)都接近—種金字塔狀。大量的人處在金字塔的底部，只有—小部分人處在金字塔的頂部。處在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，實(shí)現(xiàn)不了自己的理想和包袱，而處在塔頂?shù)娜藙t是蒸蒸日上，享受豐厚的財(cái)富，發(fā)展前途不可限量。然而人們往往忽視了，這些身處塔頂?shù)娜?，曾?jīng)也處在底部，是—個(gè)默默無(wú)聞、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的頂部。
?。杭?xì)心觀察—下，社會(huì)上絕大多數(shù)人的—生都在平庸中度過(guò)，盡管他們也在辛勤勞動(dòng)，終身奮斗不止，但是只能扮演無(wú)足輕重的次要角色，其根本原因在于他們?nèi)狈φ嬲膬?nèi)動(dòng)力。社會(huì)的要求，別人的約束，使他們對(duì)待生活、工作還算盡責(zé)，卻很少去想怎樣才能夠讓自己的人生有翻天覆地的變化。也就是說(shuō)，處在金字塔底部的大多數(shù)人與處在金字塔頂部的少數(shù)人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目標(biāo)。
甲：有什么樣的目標(biāo)，就有什么樣的人生?；蛟S你覺(jué)得自己現(xiàn)在的地位是多么卑微，或者從事的工作是多么的微不足道，但是只要你強(qiáng)烈地渴望攀登成功的巔峰，將自己擺在整個(gè)社會(huì)之中，認(rèn)真做好人生定位，明確奮斗目標(biāo)，并愿意為此付出艱辛的努力，那么總有—天你會(huì)如愿以?xún)?，獲得成功。
乙：德國(guó)著名音樂(lè)家貝多芬，在晚年時(shí)已完全喪失了聽(tīng)覺(jué)，若按一個(gè)常人的想法，一個(gè)生活在無(wú)聲世界中的人是根本不可能去從事音樂(lè)創(chuàng)作的，但貝多芬在雙耳失聰?shù)哪婢诚聸](méi)有向命運(yùn)低頭。他幾經(jīng)努力，終于譜寫(xiě)出不朽的名作——《命運(yùn)交響曲》。試想，如果貝多芬面對(duì)生活的逆境沉淪了，從此不再?gòu)氖乱魳?lè)創(chuàng)作，那么，也就不會(huì)有《命運(yùn)交響曲》這樣有口皆碑的傳世佳作。他的成功是與他不畏命運(yùn)，努力奮斗分不開(kāi)的。
丙：臺(tái)灣“杰出青年”鄭豐喜，出生在一個(gè)貧寒家庭，再加上先天性雙腿畸形，只能靠爬行“走路”，所以直到12歲才進(jìn)入國(guó)小讀書(shū)。他跪行往返，憑著常人難以想象的毅力，克服種種困難，終于以全校第一名的成績(jī)畢業(yè)。中學(xué)畢業(yè)后，他又發(fā)奮圖強(qiáng)考上了臺(tái)北中興大學(xué)。試想一個(gè)連正常人想進(jìn)入中興這樣的名牌大學(xué)都認(rèn)為是極為困難的，何況一個(gè)殘疾人呢。鄭豐喜成功的可貴之處就在于他沒(méi)有一遇到逆境，就紅著臉靦腆地說(shuō):“我不行!”他努力著，奮斗著，拼搏著，終于取得了成功——他的自傳《汪洋中的一條船》出版后，引起了強(qiáng)烈的反響，十次再版，同年，又被選入“十大杰出青年”之一。
丁：人生目標(biāo)可分為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和短期目標(biāo)。如果—個(gè)人沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，那么他的人生將是盲目的，—切的努力都將是無(wú)用功。但如果—個(gè)人沒(méi)有短期的目標(biāo)，他將不知道自己每天要做些什么，腳步不知道朝什么方向邁出。將人生的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)劃分成—個(gè)個(gè)節(jié)點(diǎn)，就成了每—個(gè)時(shí)期的短期目標(biāo)，仿佛人生的驛站。所有的短期目標(biāo)都指向同—個(gè)方向，為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)做基礎(chǔ)，這就是所有成功的人所遵循的公式。
甲：人生理想是人生奮斗的目標(biāo)，一旦選擇奮斗目標(biāo)，必將為之奮斗。理想是人生力量的源泉，是人生的精神支柱，在理想的支配下，人可以與各種艱難困苦作斗爭(zhēng)。舉世聞名的二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征是老一輩革命者的理想頌歌，讓我們從金沙水拍，大渡橋橫，茫茫草原，皚皚雪山中深深領(lǐng)悟了革命理想的力量。
乙：下面請(qǐng)大家欣賞美文：樹(shù)的方向由風(fēng)決定，人的方向由自己決定。
丙：有一位老先生頗有正義感，一天早上，他見(jiàn)一年輕人正把房屋中介的廣告貼在樹(shù)上，就客氣地問(wèn)他：“先生，請(qǐng)問(wèn)你知不知道樹(shù)上的廣告，前不久清潔隊(duì)剛清除完畢?”
“知道啊!”年輕人不高興地回了一聲。
“既然知道，為什么還要繼續(xù)貼這些廣告呢?破壞市容整潔是違法的呀!”
年輕人聽(tīng)了，仍繼續(xù)貼廣告，頭也不抬地說(shuō)：“還不是為了賺兩個(gè)錢(qián)?！?BR> “難道你只為了自己賺幾個(gè)錢(qián)，就可以違法來(lái)破壞環(huán)境、來(lái)跟政府執(zhí)法對(duì)抗嗎?”老先生義正詞嚴(yán)地說(shuō)。
“違法?呵，違法的事多啦，很多有錢(qián)人亂停車(chē)還不是一樣違法!”年輕人回答。“你是說(shuō)‘要違法，大家一起來(lái)違法’!那我們這個(gè)國(guó)家還有什么希望?”
“是沒(méi)希望啊!”年輕人說(shuō)完，跨上摩托車(chē)，又趕往前面另一棵樹(shù)去貼廣告。
“是沒(méi)希望啊!”
這則故事看似好笑，實(shí)則讓人心酸：一個(gè)社會(huì)若沒(méi)希望、一個(gè)年輕人若沒(méi)希望，是多么可憐、多么可怕的事!
有些樹(shù)，雖然外表枯槁，可是在冬去春來(lái)時(shí)，枝頭上仍努力地“爭(zhēng)長(zhǎng)出綠葉”!拾荒老人王貫英，雖然天天撿垃圾、收破爛，但他仍有“蓋座圖書(shū)館、造福學(xué)子”的目標(biāo)與希望啊!然而，有些年輕人，每天吸食不良藥品、賭博、搶劫?zèng)]希望地“渾噩度日”，過(guò)一天算一天;或許有一天，他會(huì)猛然發(fā)覺(jué)——“咦我怎么死了?”
事實(shí)上，“沒(méi)目標(biāo)、沒(méi)斗志、沒(méi)生氣”地活著，跟“死了”是沒(méi)啥兩樣!曾有這樣一句名言：“樹(shù)的方向由風(fēng)決定，人的方向由自己決定?！笔堑?，或許沒(méi)有人是我們的敵人;我們真正的敵人是自己“懶惰、懈怠、沒(méi)有方向、不知奮發(fā)向上、不知堅(jiān)持到底”的心啊!
假如有人問(wèn)道：“想成功的人請(qǐng)舉手!”相信絕大部分的人都會(huì)舉手。但如果問(wèn)道：“想吃苦的人請(qǐng)舉手!”相信很多人都不會(huì)舉手。
許多人沒(méi)有“開(kāi)創(chuàng)性、冒險(xiǎn)性”，他們不喜歡為自己訂下目標(biāo)，也不愿意吃苦，只想“坐享其成、一步登天”?？墒?，成功是很少有快捷方式的!或許有人是“坐電梯”，幸運(yùn)地飛黃騰達(dá)，但我們不能奢望每個(gè)人都有如此的好運(yùn)!我們最好還是腳踏實(shí)地“走樓梯”，比較穩(wěn)妥。而且，在走樓梯時(shí)，還得不斷地告訴自己——我是“年輕有為的”，我是有“目標(biāo)理想的”;“或許有一時(shí)的僥幸，但絕對(duì)沒(méi)有永遠(yuǎn)的埋沒(méi)”，“我一定不會(huì)被埋沒(méi)，我一定會(huì)成功!”
的確，也許我們沒(méi)有“選擇出生環(huán)境的權(quán)利”，但我們絕對(duì)有“改變生活環(huán)境的權(quán)利”;當(dāng)我們可以決定自己命運(yùn)的時(shí)候，一定不能把命運(yùn)寄托在別人手上啊!
“山高，人更高!路長(zhǎng)，腿更長(zhǎng)!”只要我們有信心、有毅力，就一定可以改變命運(yùn)，讓美夢(mèng)成真!
?。喝松鹧浴皹?shù)的方向由風(fēng)決定，人的方向由自己決定?！碑?dāng)我們把命運(yùn)寄托在別人手上或只知道隨波逐流時(shí)，事實(shí)上，你已經(jīng)找不到人生的方向了。而沒(méi)有方向的人生，絕對(duì)不是精彩的人生!
甲：“路在你腳下”，這是當(dāng)代對(duì)于理想與成功的人生選擇的永恒主題。在這個(gè)充滿(mǎn)選擇的時(shí)代，我們?nèi)ミx擇理想的人生，理想的目標(biāo)，正是時(shí)代的要求，也是我們創(chuàng)造幸福生活的前提條件。我們將用智慧和力量去選擇一條美好的人生道路，去實(shí)現(xiàn)人生的崇高理想。
乙：接下來(lái)介紹被世界尊稱(chēng)為“樂(lè)圣”的，偉大的德國(guó)作曲家貝多芬的鋼琴曲《命運(yùn)交響曲》。
堅(jiān)持。
成功就在不遠(yuǎn)處。
你的努力總有一天會(huì)成為你的財(cái)富。
你的不懈總有一天會(huì)成為你的驕傲。
你的付出總有一天會(huì)讓你得到回報(bào)。
加油!
為了夢(mèng)想。
為了未來(lái)。
為了家人。
為了自己而努力奮斗吧!
要永遠(yuǎn)記得。
你是最棒的!
乙：親愛(ài)的同學(xué)們，在動(dòng)聽(tīng)的交響樂(lè)旋律中，今天的廣播時(shí)間已結(jié)束，感謝您的收聽(tīng)，我們下期節(jié)目再見(jiàn)！