心得體會(huì)是我們?cè)诮?jīng)歷中獲得的寶貴經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。寫心得體會(huì)時(shí)，我們可以采用引用名言或?qū)嵗姆绞?，以增加文章的?quán)威性和可信度。- 小編為大家整理了一些經(jīng)典的心得體會(huì)范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
拓展心得體會(huì)初中篇一
初中生活作為一個(gè)人一生中重要的階段之一，是學(xué)生成長的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)階段，學(xué)生不僅需要在課堂上學(xué)習(xí)知識(shí)，還需要通過各種拓展活動(dòng)來發(fā)展自己的興趣愛好和培養(yǎng)綜合素質(zhì)。作為一名初中生，我積極參加了許多拓展活動(dòng)，并從中收獲了很多。通過這篇文章，我想總結(jié)一下我的初中拓展心得體會(huì)。
第二段：參加社團(tuán)活動(dòng)的收獲。
在初中期間，我積極參加了學(xué)校的各種社團(tuán)活動(dòng)。首先，我加入了籃球社團(tuán)。通過每天的訓(xùn)練和比賽，我不僅提高了籃球技術(shù)，還鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)才能。其次，我還參加了學(xué)校的美術(shù)社團(tuán)，通過學(xué)習(xí)繪畫技巧和參加展覽，我不僅培養(yǎng)了自己的審美能力，還提高了自己的創(chuàng)新思維和表達(dá)能力。參加社團(tuán)活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了與他人相處、共同努力以及發(fā)展自己的興趣愛好。
第三段：參加志愿者活動(dòng)的體會(huì)。
除了參加社團(tuán)活動(dòng)，我還積極參加了學(xué)校組織的各種志愿者活動(dòng)。一次，我參加了學(xué)校組織的社區(qū)清潔活動(dòng)。通過撿垃圾、清理環(huán)境，我深刻地體會(huì)到環(huán)境保護(hù)的重要性，并深刻意識(shí)到每個(gè)人都應(yīng)該為保護(hù)環(huán)境盡自己的一份力量。參加志愿者活動(dòng)不僅鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和社交能力，還讓我增長了見識(shí)和培養(yǎng)了我為他人服務(wù)的意識(shí)。
第四段：參觀科技館的收獲。
在初中期間，我還參觀了一次科技館。在這次參觀中，我了解到了許多科學(xué)知識(shí)和科技發(fā)展的歷史。例如，我了解到了電磁波的運(yùn)動(dòng)規(guī)律和電磁感應(yīng)的原理。通過觀看一些科學(xué)實(shí)驗(yàn)和模型，我能夠更加直觀地理解這些抽象的概念。參觀科技館不僅增長了我的科學(xué)知識(shí)，還培養(yǎng)了我的科學(xué)探索精神和創(chuàng)新思維能力。
第五段：總結(jié)和展望。
通過參加各種拓展活動(dòng)，我收獲了很多。我學(xué)會(huì)了與他人相處、團(tuán)隊(duì)合作以及鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。我也培養(yǎng)了自己的興趣愛好，發(fā)展了自己的創(chuàng)新思維和表達(dá)能力。通過參加志愿者活動(dòng)，我懂得了為他人服務(wù)的價(jià)值和意義。參觀科技館讓我更加了解科學(xué)知識(shí)和科技發(fā)展?；仡櫝踔型卣剐牡茫矣X得這些拓展活動(dòng)不僅幫助我全面發(fā)展，還讓我更加了解自己的興趣和潛力。在接下來的高中生活中，我將繼續(xù)積極參加各種拓展活動(dòng)，不斷擴(kuò)展自己的視野和提高自己的能力。
結(jié)語：通過參加各種拓展活動(dòng)，我在初中階段深受啟發(fā)和成長。這些活動(dòng)不僅開拓了我的眼界，培養(yǎng)了我的興趣愛好，還鍛煉了我各方面的能力。我相信這些體驗(yàn)和收獲將會(huì)對(duì)我未來的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我希望將來的日子里，我能夠保持對(duì)拓展活動(dòng)的熱情和積極參與，不斷成長和進(jìn)步。
拓展心得體會(huì)初中篇二
拓展活動(dòng)給我們帶來了無限的樂趣和收獲。俗話說：“離開舒適區(qū)，才能見真我”。而參與貴州趣味拓展活動(dòng)，無疑就是一次離開舒適區(qū)的體驗(yàn)。在這次活動(dòng)中，我們充分發(fā)掘了自己的潛力，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作能力，培養(yǎng)了自信心和耐心，同時(shí)也收獲了一份難忘的回憶。
拓展活動(dòng)雖然是在貴州進(jìn)行的，但我們的團(tuán)隊(duì)卻來自不同的學(xué)校和班級(jí)，因而面臨著彼此陌生的問題。面對(duì)這種狀況，我們第一次進(jìn)行了一個(gè)拓展游戲——人際網(wǎng)。每個(gè)人通過一個(gè)繩網(wǎng)纏繞的特殊網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)通過不同目的地，而每一個(gè)環(huán)節(jié)都要求我們進(jìn)行有效地協(xié)作才能解決。初初我們一籌莫展，不知從何下手。但很快，我們開始彼此配合，以最短的時(shí)間將每個(gè)人帶到目的地。在這個(gè)游戲中，我們懂得了只有相互合作，才能取得最好的結(jié)果。
另外，拓展活動(dòng)還包括戶外探險(xiǎn)，比如攀巖等。記得有一次我們是在一座高山上進(jìn)行攀巖。剛開始，看著高高的巖壁，我有些害怕，但是還是鼓起勇氣嘗試了一下。雖然我也曾摔倒過，但是我一直相信，只要勇敢，就一定能成功。最后，我成功地攀上了山頂，此刻的喜悅溢于言表。在攀巖過程中，我明白了一個(gè)道理：只有不斷嘗試與挑戰(zhàn)自我，才能超越自己的極限。
參與拓展活動(dòng)，最大的收獲應(yīng)該是人際交往能力的提高?；顒?dòng)期間，我們經(jīng)常需要進(jìn)行小組合作，每個(gè)人都要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，充分發(fā)揮自己的潛力。而通過這些合作，我們逐漸培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和協(xié)調(diào)能力。我們?cè)谡麄€(gè)過程中形成了緊密的團(tuán)隊(duì)，這是通過一次次的溝通與合作培養(yǎng)出來的。尤其是在一次任務(wù)中，每個(gè)人只有通過與其他人的配合，才能順利完成任務(wù)。在這次活動(dòng)中，我意識(shí)到一個(gè)人的力量是有限的，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。
此外，拓展活動(dòng)中的一些團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)活動(dòng)也給了我很大的啟示。我們?cè)谝淮螆F(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)中，一起制造一個(gè)平衡木來跨過一個(gè)寬闊的溝渠。每個(gè)人都必須有條不紊地履行自己的任務(wù)，只有這樣才能不斷取得進(jìn)展。這個(gè)挑戰(zhàn)讓我明白了一個(gè)道理：成功來自于細(xì)微的工作，而不是依靠一個(gè)人的力量。只有每個(gè)人都充分發(fā)揮自己的潛力，才能共同創(chuàng)造出一個(gè)完美的成果。
總的來說，貴州趣味拓展活動(dòng)在我們的初中生活中留下了一段難忘的記憶。通過這次活動(dòng)，我們不僅體驗(yàn)到了新鮮的事物，也經(jīng)歷了一次次挑戰(zhàn)和成長。我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，發(fā)掘了自己的潛力，增強(qiáng)了自信和耐心。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我們一定會(huì)將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)踐中。我相信，通過這次拓展活動(dòng)，我們的初中生活將變得更加豐富多彩！
拓展心得體會(huì)初中篇三
隨著教育改革的推進(jìn)，初中的教育內(nèi)容也在不斷拓展，旨在培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力和創(chuàng)新精神。通過這些課外拓展活動(dòng)，我不僅提高了自己的學(xué)科知識(shí)水平，還鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在這個(gè)過程中，我收獲了很多，也學(xué)會(huì)了很多。
首先，參與各類學(xué)科拓展課程，我不僅學(xué)到了更多的知識(shí)，還深入了解了不同學(xué)科的魅力。一些學(xué)科的拓展課程涉及到更深層次的知識(shí)和技能，幫助我更好地理解和掌握學(xué)科內(nèi)容。尤其是數(shù)學(xué)和英語的拓展課程，通過解題、模擬等形式，我學(xué)到了解決問題的思維方法和技巧，提高了我的分析和解決問題的能力。此外，參與化學(xué)和物理的實(shí)驗(yàn)課程，我不僅在實(shí)踐中了解了科學(xué)的原理和現(xiàn)象，還培養(yǎng)了實(shí)驗(yàn)操作的技能，提高了我對(duì)科學(xué)實(shí)驗(yàn)的興趣和熱愛。
其次，參與各類文化課程，我不僅豐富了自己的文化知識(shí)，還開闊了自己的視野。例如，我參加了書法、美術(shù)、音樂等活動(dòng)，不斷錘煉了自己的審美能力和藝術(shù)才華。通過觀摩名家的作品和學(xué)習(xí)他們的技法，我逐漸形成了自己的藝術(shù)風(fēng)格和表達(dá)方式。此外，參加了歷史、地理、文學(xué)等課外講座，讓我了解了更多的歷史事件和地理知識(shí)，開拓了自己的視野。我相信這些文化課程不僅對(duì)我的成長有著積極的促進(jìn)作用，還培養(yǎng)了我對(duì)各個(gè)學(xué)科的熱情和探索精神。
再次，參與各類體育活動(dòng)，我不僅增強(qiáng)了自己的體質(zhì)，還培養(yǎng)了自己的體育興趣和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在體育鍛煉中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈和克服困難的精神，提高了我的體育技能和耐力。特別是參加了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，如足球、籃球、排球等，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過與隊(duì)友們的配合和默契，我更加深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大，也提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力。
最后，在各類拓展活動(dòng)中，我建立了與老師和同學(xué)之間更好的聯(lián)系和關(guān)系，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和相互尊重。在活動(dòng)中，老師們不僅是知識(shí)的傳授者，還是我的朋友和引路人。他們給予了我鼓勵(lì)和肯定，幫助我在困難中堅(jiān)持，并且在學(xué)習(xí)上給予了我很多幫助和指導(dǎo)。同時(shí)，與同學(xué)們一起參與拓展活動(dòng)，我感受到了團(tuán)隊(duì)的溫暖和力量。我們一起奮斗，相互支持和鼓勵(lì)，共同實(shí)現(xiàn)了一個(gè)個(gè)目標(biāo)。這些經(jīng)歷讓我懂得了珍惜身邊的人和事物，學(xué)會(huì)了更好地與人溝通和合作。
總之，通過初中拓展課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅豐富了自己的知識(shí)，還培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。我深刻體會(huì)到，只有不斷地拓展自己，才能走向更加寬廣的天地。我相信，這些拓展課程的經(jīng)驗(yàn)將成為我未來發(fā)展的基石，幫助我更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。我將繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的熱情，積極參與各類拓展活動(dòng)，為自己的成長和發(fā)展努力奮斗！
拓展心得體會(huì)初中篇四
八月末，頂著如火的驕陽，理想園的初一新生開始了他們的第一天軍訓(xùn)。
熾熱的陽光焦烤著大地，將水分蒸發(fā)，也蒸發(fā)了暑假在家養(yǎng)成的嬌氣與懶惰。汗水從臉上滑落，每個(gè)人都能感受到汗珠劃過脊背與胸口，躲進(jìn)衣服里不見蹤影。挺拔的背影與身姿是操場上一道亮麗的風(fēng)景線，可惜這道風(fēng)景維持不久便會(huì)垮塌——“背挺直！”“手！手怎么的！”“才站了多久？堅(jiān)持住！”隨著時(shí)間的推移，同學(xué)們的體力逐漸被消耗，但教官毫不留情的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求卻從未放松，部分同學(xué)的'身體開始搖晃起來。
但你以為他們會(huì)倒下嗎？你想錯(cuò)了！素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖苦，卻訓(xùn)了我們的體魄與毅力，這是一場酣暢淋漓的修煉，我們深知訓(xùn)練的目的與應(yīng)有的成果，不突破極限怎能達(dá)到更高的境界？經(jīng)過短暫的休息，操場上的風(fēng)景線便又重回當(dāng)初的模樣。
讓我們享受太陽的考驗(yàn)，體會(huì)風(fēng)雨的搏擊，在這之中脫胎換骨，成就更好的自己！
夜幕降臨，第一天悄然消逝，明天迎接我們的，將會(huì)是更大挑戰(zhàn)與愈加高昂的士氣與精神！
拓展心得體會(huì)初中篇五
初中是每個(gè)人人生中重要的階段，拓展活動(dòng)是初中生活中必不可少的一部分。通過拓展活動(dòng)，我學(xué)到了很多知識(shí)和技能，也迎來了許多挑戰(zhàn)和機(jī)遇。下面是我對(duì)初中拓展活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)。
首先，初中拓展活動(dòng)豐富了我的知識(shí)和技能。在拓展活動(dòng)中，我學(xué)到了許多課堂上學(xué)不到的知識(shí)，比如如何種植蔬菜、如何制作手工藝品等等。這些知識(shí)不僅擴(kuò)大了我的知識(shí)面，而且讓我更加了解了世界的多樣性。在實(shí)踐中，我還學(xué)到了很多實(shí)用的技能，比如如何使用電腦、如何修理自行車等等。這些技能在生活中非常有用，不僅提高了我的生活質(zhì)量，還增加了我的自信心。
其次，初中拓展活動(dòng)讓我面對(duì)了許多挑戰(zhàn)。在拓展活動(dòng)中，我們要克服各種困難和障礙，比如團(tuán)隊(duì)合作問題、時(shí)間管理問題等等。有一次，我們參加了一個(gè)戶外拓展活動(dòng)，需要通過多個(gè)障礙走出迷宮。一開始我們沒有一個(gè)明確的計(jì)劃，也沒有良好的團(tuán)隊(duì)合作，導(dǎo)致一直無法找到正確的路徑。但是在教練的幫助下，我們不斷嘗試、思考，最終成功找到了正確的路徑。這次經(jīng)歷讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也提高了我的溝通和解決問題的能力。
此外，初中拓展活動(dòng)給了我很多機(jī)遇。通過參加各種比賽和活動(dòng)，我有機(jī)會(huì)展示自己的才華和能力。比如，我曾參加學(xué)校的演講比賽，通過對(duì)自己的話題深入研究和多次練習(xí)，最終獲得了一等獎(jiǎng)。這次經(jīng)歷讓我更加自信，也讓其他同學(xué)認(rèn)識(shí)到了我的能力。此外，我還有機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)許多來自不同學(xué)校的朋友，在交流中學(xué)到了很多新的思維方式和觀點(diǎn)。這些機(jī)遇讓我更加開闊了眼界，也增加了我的社交能力。
最后，初中拓展活動(dòng)讓我更好地發(fā)展了自己的興趣愛好。在拓展活動(dòng)中，我有機(jī)會(huì)嘗試很多新的事物，發(fā)現(xiàn)了自己感興趣的領(lǐng)域，并進(jìn)一步深入研究。比如，我參加了學(xué)校的合唱團(tuán)，通過排練和演出，我發(fā)現(xiàn)我喜歡音樂，也發(fā)現(xiàn)了自己的音樂才華。在學(xué)校的藝術(shù)節(jié)上，我還表演了一場舞蹈，得到了老師和同學(xué)們的認(rèn)可和贊賞。這些經(jīng)歷讓我對(duì)音樂和舞蹈的熱愛更加深入，也為將來的發(fā)展打下了基礎(chǔ)。
總之，初中拓展活動(dòng)是我人生中寶貴的一部分。通過參與拓展活動(dòng)，我不僅學(xué)到了知識(shí)和技能，還面對(duì)了挑戰(zhàn)和機(jī)遇。拓展活動(dòng)不僅豐富了我的學(xué)習(xí)生活，還讓我更好地發(fā)展了自己的興趣愛好。我相信，這些拓展活動(dòng)的經(jīng)歷將對(duì)我未來的成長和發(fā)展起到積極的推動(dòng)作用。
拓展心得體會(huì)初中篇六
高校開展拓展訓(xùn)練對(duì)促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展具有現(xiàn)實(shí)性意義,符合新世紀(jì)社會(huì)對(duì)高素質(zhì)人才需求的特點(diǎn)。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的初中拓展
心得體會(huì)
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10月12日至13日，我參加了醫(yī)院組織的拓展訓(xùn)練。經(jīng)過2天緊張的拓展訓(xùn)練，使我在思想上、認(rèn)識(shí)上和行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì)、磨煉和收獲，主要有以下幾點(diǎn)：
一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。
拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考驗(yàn)和鍛煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會(huì)使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動(dòng)看似非常簡單，但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗而告終。
為
什么
看似簡單卻總是失敗呢?其中原因諸多，但我認(rèn)為，還是一個(gè)思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平時(shí)，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的，也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化，往往會(huì)使人措手不及，無從下手。
在總結(jié)失敗教訓(xùn)時(shí)，我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多，如沒有計(jì)劃性，沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒有合理的安排部署等等，但細(xì)細(xì)想來，還是一個(gè)思維定式問題，也就是說，我們想問題，辦事情時(shí)沒有開拓思維方式，總認(rèn)為應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣，沒有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力，因而總是失敗。作為單位和個(gè)人，通過拓展訓(xùn)練，我們都從中悟出一個(gè)道理，越是簡單的事，越要扎扎實(shí)實(shí)的干好，越是復(fù)雜的問題，越要冷靜對(duì)待，從容處理，敢于在困境中超越前思維，以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。
二、拓展訓(xùn)練使我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要意義。
一個(gè)人的能力是有限的，但集團(tuán)的力量，團(tuán)隊(duì)的力量卻是無限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神，用集體的力量去克服困難，我們就會(huì)無往而不勝。訓(xùn)練中，有許多項(xiàng)目是幾個(gè)人或單位進(jìn)行的，有的難度很大，有的需要
勇氣
和智慧。如果單靠一人，沒有團(tuán)隊(duì)作堅(jiān)強(qiáng)的后盾，沒有眾人的鼓勵(lì)和加油，許多事是無法完成的。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，只有彼此信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力;溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤滑劑，善于溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊(duì)，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色，完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù);創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它需要扎實(shí)的基本功，來源于對(duì)每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面掌握。
三、拓展訓(xùn)練使我振奮了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向勝利彼岸前進(jìn)的信心和勇氣。
世上五無難事，人最大的敵人就是人自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!當(dāng)我站在8米高的斷橋上的那一刻，往下一看，頓覺心跳加速，恐懼襲來，但在隊(duì)友鼓勵(lì)下，我深呼了一口氣，集中力量往前一躍，成功!那一刻的喜悅是無法用語言來形容的。
其實(shí)在我們現(xiàn)實(shí)
生活
、實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨困難時(shí)，幾乎每個(gè)人都有過膽怯，退縮的時(shí)候，就如同我們面對(duì)斷橋時(shí)，會(huì)膽怯，會(huì)想到退縮。
但是如果我們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上超越自我，勇敢的跨出那一步，那么當(dāng)我們?cè)俅蚊鎸?duì)困難時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，跨出去原來是如此的簡單。
總之，通過拓展訓(xùn)練，我深受啟發(fā)和感悟。拓展訓(xùn)練，是磨煉意志品質(zhì)的火爐，是釋放創(chuàng)新思維的鑰匙，是打造高素質(zhì)團(tuán)體的工具。
xx年5月1日，我們學(xué)校早上來到了開始為時(shí)一天的拓展訓(xùn)練，xxx教練把我們?nèi)齻€(gè)班分成了六個(gè)隊(duì)伍，并要我們對(duì)自己的隊(duì)伍進(jìn)行取名，編隊(duì)歌，擺造型，然后找出領(lǐng)導(dǎo)者。這六個(gè)隊(duì)伍真是有趣，有英雄聯(lián)盟隊(duì)，隊(duì)旗是自畫的lol;還有拆遷隊(duì)，隊(duì)旗是一個(gè)拆字，外面一個(gè)圈;還有沙漠之鷹隊(duì)，閃電隊(duì)，笑瘋隊(duì)。
而我為我們隊(duì)取名斧頭幫，隊(duì)旗是兩把交叉的斧頭，口號(hào)：一斧在手，天下我有，而我很榮幸的擔(dān)任了斧頭幫的副幫主。之后那xxx教練在頒發(fā)隊(duì)旗的時(shí)候卻十分鎮(zhèn)定，嚴(yán)肅的叫出了這些猥瑣的隊(duì)名，看了令我們不禁啞然失笑。
拓展訓(xùn)練就是培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓我們一起精誠合作，共同完成任務(wù)。xxx教練說在特警隊(duì)被稱為“三秒胳膊”，意思就是能讓人在三秒內(nèi)完全喪失行動(dòng)能力，這我們聽了都極為佩服，他說我們?cè)谶@里要完全放開心中的不適與枷鎖，完全的接納身邊的
同學(xué)
伙伴，與他們精誠合作，融洽相處，說的令我不禁改變了心中的想法。一天做了四個(gè)游戲，都是需要團(tuán)隊(duì)合作完成的，雖然我們斧頭幫
成績
不是最好的，但我們卻在合作努力中，感受到了彼此的友誼與快樂，讓人體驗(yàn)到了友誼這一美好的情感。
最后一個(gè)游戲是一個(gè)類似搭橋的游戲，就是22個(gè)人用手搭成橋，讓
其他
人從上面通過，這一項(xiàng)不算是很難，但是那個(gè)同班同學(xué)，他竟然穿板鞋，把我手勒的疼死人，還有個(gè)更要命的竟然穿的釘子鞋，把我的手都快釘斷了，而且那貌似重190斤的同學(xué)竟然從我手上蹦過去了，那時(shí)候真的疼啦，但了我們班整個(gè)團(tuán)隊(duì)，我強(qiáng)忍了下來，直到游戲結(jié)束。
帶著我們是一個(gè)快樂的集體的信念，我們接受著一個(gè)一個(gè)的挑戰(zhàn)。與其說每個(gè)游戲要玩，不如說是每一個(gè)挑戰(zhàn)。因?yàn)槌宋覀兊?班還有其他的班。凡是不做便罷。做就做好!這應(yīng)該是一個(gè)集體做起碼的處事信念。正因?yàn)槲覀冃闹杏型瑯拥哪繕?biāo)，有凝聚的領(lǐng)導(dǎo)力。所以我們?nèi)〉昧艘粋€(gè)又一個(gè)的勝利。
美好的時(shí)光總是過得飛快?？鞓?，美好，團(tuán)結(jié)，
幸福
的xxx拓展訓(xùn)練在我們還沒有享受夠的情況下就結(jié)束了。 二班。也許注定我們會(huì)“二”。但是我們享受其中。
星期天，我早早的起了床。到底是
怎樣
的`動(dòng)力讓我改變了一貫懶床的習(xí)慣?那就是——拓展訓(xùn)練。
直到夜晚十時(shí)許，訓(xùn)練閉幕?；氐郊視r(shí)，墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時(shí)的鐘聲了。回想起今天發(fā)生的那一幕幕令人感動(dòng)的畫面，熱血依然沸騰!久久不能入睡。
記得那個(gè)高空單杠的項(xiàng)目讓我膽戰(zhàn)心驚，看著隊(duì)友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能聽到：碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于好奇與刺激，我又想挑戰(zhàn)一下自己?？粗?duì)友，一個(gè)兩個(gè)都成功了的完成任務(wù)。該我上場了，我一開始也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時(shí)我因?yàn)闆]有任扶手，腳在柱子上抖動(dòng)得厲害，幾分鐘過去了，我遲遲不敢站在圓盤上去。耳畔傳來隊(duì)友們加油助威的吶喊。我想，我不可以為我們的團(tuán)隊(duì)抹黑，于是努力地去做每一個(gè)動(dòng)作，終于，我克服了困難站直了身體，跳起身來抓住了不遠(yuǎn)處的單杠。我成功了，我成功了!壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊(duì)友們也給了我更多的掌聲。
晚上的壓軸項(xiàng)目——生命之旅，兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩，而另一半的同學(xué)則可以挑選當(dāng)誰的引路人。時(shí)間慢慢流逝，我在等候，等候著那個(gè)我可以信賴，可以依靠的人早點(diǎn)來到我的身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些緊張了，難道我獨(dú)自就面對(duì)一片黑暗嗎?我顯得很無助。在我最失意的時(shí)刻，終于感覺到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來。一聲令下，我們開始了我們的旅程?？倱?dān)心自己會(huì)摔跤，不愿相信那個(gè)協(xié)助我的同學(xué)，所以不敢邁開步伐。這樣一來行程變得很不順，好幾次險(xiǎn)些摔倒，但都有長長地臂膀攬住了我。我被他感動(dòng)了，慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折，終于到了角色互換的時(shí)候，我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉，我們互不相識(shí)，若不是這個(gè)活動(dòng)，我想我們今生都沒有交集。當(dāng)我給他引路時(shí)，才發(fā)覺責(zé)任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就會(huì)造成了他的任何傷害。
在這個(gè)項(xiàng)目中，我深刻的認(rèn)識(shí)到，在人生的道路上，難免會(huì)遇到許多困難或挫折，我們不能它們被阻礙前行的步伐，反而應(yīng)該勇敢的面對(duì)，我們要接受別人對(duì)我們的幫助，也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵(lì)，我們才更容易取得成功!
結(jié)束了生命之旅，進(jìn)入今天的總結(jié)時(shí)段。劉老師動(dòng)情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事，讓我聯(lián)想到自己的父母。每個(gè)天沒亮的清晨，做好飯菜喚起沉睡的自己補(bǔ)充一天的營養(yǎng)，每個(gè)傍晚做佳肴菜守望著我歸來。為了養(yǎng)育我成才，不辭辛勞的工作，賺些錢來補(bǔ)貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣，卻在每到過年的時(shí)候?yàn)槲姨暨x我喜
愛
的衣服。而我不但不讓他們省心，時(shí)常還會(huì)鬧脾氣，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而跟父母鬧別扭。此刻，我后悔極了。我決定以后一定要做個(gè)讓父母省心的孩子。
其實(shí)，一整天下來，每一個(gè)體驗(yàn)的項(xiàng)目都讓我或多或少有所收獲，比如雷霆戰(zhàn)鼓、齊頭并進(jìn)等活動(dòng)，讓我明白了沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)的話語的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象，一個(gè)病毒的出現(xiàn)，不會(huì)影響什么，但隨時(shí)間增長，病毒會(huì)感染很多使其也成為病毒，這樣惡循環(huán)下去，最終全部遭殃。
學(xué)習(xí)
中這樣類似的現(xiàn)象太多了，像是班集體中一開始可能只有極個(gè)別的同學(xué)有講話的不好行為，但如果沒有被制止，他可能吸引更多同學(xué)模仿這種不良習(xí)慣。久而久之，我們的班集體就會(huì)整體落下。所以我們一定要為自己營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中。
總而言之，今天的拓展太值得了，學(xué)得的知識(shí)我終身受用。我唯有感激舉辦訓(xùn)練的老師，是他們讓我重新燃起希望的火花。
拓展心得體會(huì)初中篇七
每一個(gè)人從小便有一個(gè)夢(mèng)想，而那個(gè)一開始的夢(mèng)想便是你為此奮斗的起點(diǎn)，因?yàn)槟莻€(gè)最初的夢(mèng)想你開始制定各種計(jì)劃來慢慢靠近它，為它備足燃料，備足起飛時(shí)所需的各種物品，等到時(shí)機(jī)恰好時(shí)，放飛它！
小的時(shí)候，我總羨慕著那一道道瀟灑、帥氣的背影，那一步步整齊劃一的步伐，那一聲聲嘹亮的口號(hào)。從此，我的心中便多了一個(gè)軍人夢(mèng)！慶幸的是家中正好有幾位當(dāng)過兵的長輩，因此我便能聽到他們心中的軍旅生活，他們會(huì)耐心地對(duì)我講解他們?cè)谲姞I中的作息和武器的正確使用方法，口頭上已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何使用武器，但是紙上談兵又有何用呢？應(yīng)該去接觸它認(rèn)識(shí)它使用它！
訓(xùn)練的第三天，是實(shí)現(xiàn)我多年來的一個(gè)小夢(mèng)想的不平凡的一天！在這一天中我正式的摸到了槍，當(dāng)看到槍的那一刻開始所有訓(xùn)練中辛苦的一切，什么軍姿訓(xùn)練啊通通被我扔在了腦外，此時(shí)在我心里的便只有槍了！我正如同大多數(shù)男生一般兩眼發(fā)光迫不及待地想要去摸槍，心急得等待兩三分鐘后我如愿以償?shù)孛綐尅?BR> “開保險(xiǎn)，拉槍機(jī)，取放彈夾，瞄準(zhǔn)”在教官的教導(dǎo)下我終于可以熟練地使用槍。手持著槍，趴在地上，右眼瞄準(zhǔn)靶心那種發(fā)自內(nèi)心的激動(dòng)和興奮此刻正充滿了我全身，雖說體驗(yàn)的時(shí)間只有兩三分鐘但在我的心中如同十幾分鐘一般，即使回到隊(duì)伍也依舊無法隱藏心中的那種激動(dòng)。
今天雖實(shí)現(xiàn)了我的小夢(mèng)想，但也告訴了我想要放飛那個(gè)大夢(mèng)想還需備足更多的燃料這樣才能直沖云霄！
對(duì)于沙漠中的植物，水在很多時(shí)候是望塵莫及的。而在素質(zhì)拓展中的我，就好比溫室里的花朵光臨了那沒有邊際的沙漠之中，渴望水滋潤后的滿足。
訓(xùn)練的第二天，天還是那么藍(lán)，只有驕陽高高地燃燒著。我們剛出“溫室”，便有股躁熱迎面撲來。同樣是源源不斷的汗珠，浸濕了紅t恤。只是今天的氣溫比昨日更高了，但對(duì)我來說都是相同的熱，令人躁動(dòng)的熱。上午的訓(xùn)練比昨天更辛苦了，動(dòng)作的種數(shù)越來越多，對(duì)我們完成的要求越來越高，再加上無情又猛烈的陽光，我開始煩躁。忽然，只聽一聲哨響，我暗淡無光的眼珠開始發(fā)亮，坐在滾燙的水泥地上也不覺有什么異樣。我拿起被太陽烤得燙手的水杯，大口大口地喝著，便覺得無比滿足。
沒有空調(diào)，沒有冰水，也沒有假期的那種安逸。在嚴(yán)格的訓(xùn)練下，時(shí)間一長，腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗，什么毛病都出來了。但這一切，在我喝水休息，享受清風(fēng)拂來之際，全都煙消云散，這是一次心靈的滋潤。
我想，大概是我的觀念在潛移默化。因?yàn)槲叶昧酥?，它是一種不同的滿足。
拓展心得體會(huì)初中篇八
第一段：拓展課程的重要性和目的（200字）。
初中階段是學(xué)生人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，除了正常的學(xué)習(xí)科目，拓展課程的開設(shè)對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要。拓展課程是指在學(xué)生學(xué)習(xí)常規(guī)教材之外，加入一些拓展性教學(xué)資源的課程，旨在培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力、興趣愛好和良好的人際關(guān)系。通過拓展課程的學(xué)習(xí)和參與，學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)自己的潛能和熱愛，并培養(yǎng)自信心和合作精神，為今后的學(xué)習(xí)和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第二段：我參與的拓展課程和獲得的收獲（200字）。
在初中三年級(jí)，我參與了幾個(gè)拓展課程，其中最令我印象深刻的是音樂課和繪畫課。通過音樂課的學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)會(huì)了演奏一兩個(gè)樂器，還培養(yǎng)了對(duì)音樂的欣賞和表達(dá)能力。音樂課上，我們經(jīng)常一起合唱和樂隊(duì)合作，這鍛煉了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感。繪畫課則讓我發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)于表達(dá)感受的才能。通過學(xué)習(xí)不同的繪畫技巧和風(fēng)格，我逐漸找到了自己的風(fēng)格，并能通過畫作表達(dá)內(nèi)心的情感。
第三段：拓展課程對(duì)我的成長和改變（200字）。
拓展課程的學(xué)習(xí)使我在很多方面得到了提升。首先，在學(xué)習(xí)方面，通過參與拓展課程，我鍛煉了自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)策略，提高了自己的學(xué)科成績。其次，在人際關(guān)系方面，通過集體活動(dòng)和合作，我成為了一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)成員，學(xué)會(huì)了尊重他人和與人合作的重要性。再次，在興趣愛好方面，拓展課程讓我接觸到各種活動(dòng)和領(lǐng)域，發(fā)現(xiàn)了自己的興趣愛好，并有機(jī)會(huì)深入學(xué)習(xí)和發(fā)展。
第四段：拓展課程對(duì)我未來發(fā)展的意義（200字）。
拓展課程對(duì)我未來發(fā)展有著重要的影響。首先，通過拓展課程的學(xué)習(xí)，我了解到自己的興趣愛好和潛力，并為自己的未來職業(yè)規(guī)劃提供了參考。其次，通過拓展課程的參與和學(xué)習(xí)，我培養(yǎng)了自己的自信心和表達(dá)能力，這對(duì)于將來的社交交往和職業(yè)發(fā)展都是至關(guān)重要的。再次，通過拓展課程的團(tuán)隊(duì)合作，我了解到合作的重要性，這將幫助我在將來的工作中成為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)成員和領(lǐng)導(dǎo)者。
第五段：結(jié)語（200字）。
總而言之，初中拓展課程的開設(shè)對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要。通過參與各種拓展課程，學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)自己的潛能和興趣，培養(yǎng)自信心和合作精神，并為未來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。拓展課程不僅為學(xué)生提供了更多的學(xué)習(xí)資源，也為學(xué)生的人際交往和興趣愛好提供了更多的機(jī)會(huì)。因此，學(xué)校和家長都應(yīng)重視拓展課程，為學(xué)生提供更為多元化的學(xué)習(xí)與發(fā)展環(huán)境。
拓展心得體會(huì)初中篇九
第一段：引言（200字）。
在中學(xué)生的生活中，周末是他們放松身心，尋找樂趣的時(shí)光。為了豐富學(xué)生的課余生活，我校定期組織拓展活動(dòng)，以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。最近，我們班級(jí)參加了一次拓展活動(dòng)，這對(duì)我們來說是一次很好的機(jī)會(huì)，我們個(gè)個(gè)都收獲滿滿。
第二段：準(zhǔn)備階段（200字）。
活動(dòng)前，我們對(duì)拓展活動(dòng)有了初步了解。我們知道活動(dòng)內(nèi)容包括攀巖、繩索操和團(tuán)隊(duì)合作等項(xiàng)目，心中的期待油然而生。為了更好地完成這些任務(wù)，我們提前做好準(zhǔn)備。在班級(jí)內(nèi)部，我們分工合作，每個(gè)人都負(fù)責(zé)準(zhǔn)備好所需的裝備和器材。另外，老師也組織了一些培訓(xùn)課程，幫助我們了解具體的技巧和方法。這個(gè)過程既有挑戰(zhàn)又有樂趣，成功的準(zhǔn)備讓我們更加自信。
活動(dòng)當(dāng)天，我們來到活動(dòng)場地，迎接我們的是一片廣闊的草地和高大的攀巖墻。我們?nèi)ν度肫渲?，盡力攀爬，有的同學(xué)迅速攀上山頂，有的耐心細(xì)致地攀爬，還有的互相鼓勵(lì)、激勵(lì)。在攀巖中，我們深刻感受到了鍛煉自己的毅力和勇氣。隨后，我們進(jìn)行了繩索操訓(xùn)練，感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)結(jié)的重要性。大家互相扶持，齊心協(xié)力，一絲不茍地完成每一個(gè)動(dòng)作。這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作和默契讓我們明白了彼此的重要性。
第四段：收獲與體會(huì)（300字）。
通過這次拓展活動(dòng)，我們?cè)趧?dòng)手操作中學(xué)到了很多東西，其中最重要的是團(tuán)隊(duì)合作的意義。每個(gè)人都在活動(dòng)中發(fā)揮自己的特長，互相輔助，共同攀爬到了成功的彼岸。拓展活動(dòng)也鍛煉了我們的意志力和毅力，當(dāng)我們面對(duì)攀巖時(shí)，我們往往會(huì)感到害怕和絕望，但通過堅(jiān)持不懈，我們找到了突破的方法，并成功地攀上了山頂。這次活動(dòng)讓我們深刻體會(huì)到：“團(tuán)結(jié)就是力量”。
第五段：感悟與展望（200字）。
通過這次拓展活動(dòng)，我們明白了拓展活動(dòng)的重要性，不僅僅是培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)體協(xié)作精神，更重要的是提高了我們的自信心和勇敢精神。我們將會(huì)在以后的學(xué)習(xí)和生活中更勇敢地去迎接挑戰(zhàn)，踏上更高的峰巒。在未來的學(xué)習(xí)中，我們希望學(xué)校能夠繼續(xù)組織這樣的活動(dòng)，給予我們更多機(jī)會(huì)鍛煉自己。
總結(jié)（100字）。
通過參加這次拓展活動(dòng)，我們不僅得到了實(shí)際的動(dòng)手經(jīng)驗(yàn)和鍛煉，還深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這次拓展活動(dòng)不僅讓我們體驗(yàn)到了樂趣，還啟發(fā)了我們對(duì)學(xué)習(xí)和生活的認(rèn)知，讓我們深深地感受到努力與堅(jiān)持的力量。我們相信，通過持續(xù)地參加拓展活動(dòng)，我們的綜合素質(zhì)將會(huì)得到進(jìn)一步的提升。
拓展心得體會(huì)初中篇十
為期兩天的拓展活動(dòng)結(jié)束了，回顧在活動(dòng)中的接受的磨練，感受頗多。
在這兩天的訓(xùn)練里，我們忘記了自己的年齡，忘記了自己的工作職位，我們共同的目標(biāo)就是通過合作，增加對(duì)隊(duì)友們的彼此了解、信任，以最短的時(shí)間完成各個(gè)項(xiàng)目。這對(duì)于我們的項(xiàng)目中相互配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神，增加相互溝通與信息共享。
以下是本人參加這次戶外拓展活動(dòng)簡單地發(fā)表意見:
3在任務(wù)實(shí)施過程中發(fā)現(xiàn)方向不對(duì)，一定要快速尋找新的實(shí)施方案。
在完成項(xiàng)目中暴露很多缺點(diǎn)：缺少創(chuàng)新忽略團(tuán)隊(duì)合作，團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后領(lǐng)導(dǎo)未能帶領(lǐng)大家完成任務(wù)獲得好成績。在這次拓展活動(dòng)中，令我深刻地體會(huì)到，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是合作精神，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。面對(duì)困難我們要冷靜、理智地做好詳細(xì)的計(jì)劃，工作分配到人，各司其職。
通過這次拓展活動(dòng)，不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們?cè)缫殉了囊恍撃堋Ｔ诮窈蟮墓ぷ髦?，我們要把拓展上學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)到用實(shí)際的工作中，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上新的臺(tái)階。
拓展心得體會(huì)初中篇十一
我很榮幸的參加了由分公司組織拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。通過本次活動(dòng)，我不僅磨煉了自己，同時(shí)也學(xué)到了與人協(xié)作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和不言放棄的精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得：拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一剎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得：培訓(xùn)中，我們參加了信任背摔、高空斷橋、生死電網(wǎng)、穿越雷陣、畢業(yè)墻、驛站傳書、財(cái)商沙盤、真人cs等項(xiàng)目，這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、永不放棄的表現(xiàn)!
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得：給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著十二米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí)，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“這么高，萬一掉下去怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。下面的隊(duì)友在一遍遍地喊“隊(duì)長加油!隊(duì)長加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來一會(huì)兒了，我是隊(duì)長啊，隊(duì)長如果都退縮，豈不被人看扁?為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間，心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——?jiǎng)倮倪^程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得：在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，一堵4.5米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利?！爱厴I(yè)墻”上永遠(yuǎn)留下我們這支最優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)攀爬的痕跡，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得：這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1. 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4.這是我從教練的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。
5.知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。
拓展心得體會(huì)初中篇十二
4月11—13日，xxxx公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
員工拓展心得體會(huì)二為期兩天的素質(zhì)拓展，對(duì)于人生的長河來說，可能只是滄海之一粟。但是對(duì)于我的職業(yè)生涯，卻是受益匪淺的開端，不可或缺的一筆。它對(duì)于我而言，是及其重要的。下面談?wù)劥舜嗡赝氐母形蚺c心得。
通過此次素質(zhì)拓展，對(duì)于團(tuán)隊(duì)及團(tuán)隊(duì)精神，有了更深更系統(tǒng)的理解。什么是團(tuán)隊(duì)？團(tuán)解筆為口、才，隊(duì)解筆為耳、人，不明思意，團(tuán)的意思是，一群有口才的人才圍繞著一個(gè)共同的圈子，這個(gè)圈子可以理解為團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。隊(duì)的意思是，一群有耳朵的人，耳朵可理解為傾聽，可理解為服從領(lǐng)導(dǎo)?？偠灾?，團(tuán)隊(duì)的意思就是一群可以傾聽，能服從領(lǐng)帶的人才，為了一個(gè)共同的目標(biāo)而聚在一起的一個(gè)圈子。這點(diǎn)在我們這次素拓上有很好的體現(xiàn)。
整個(gè)素拓的四個(gè)活動(dòng)中，無一不將團(tuán)隊(duì)，體現(xiàn)得淋漓盡致。尋寶，為了“尋得寶物”這個(gè)共同的目標(biāo)，我們團(tuán)隊(duì)成員積極商討方案，尋找線索，四處奔跑，不辭勞累，在尋得所有線索但沒有突破的時(shí)候，大家一起討論，集思廣益，頭腦風(fēng)暴。在發(fā)現(xiàn)可能藏寶的地點(diǎn)之后，積極動(dòng)手去挖，四處尋找，終于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，尋得寶物。在這過程中，有我們隊(duì)員無數(shù)的思考，無數(shù)的傾聽，有為了達(dá)成目標(biāo)不辭勞累的奔波，為的是同一個(gè)目標(biāo)。
“穿越電網(wǎng)”，我想的是，假使這正真是一睹高壓電網(wǎng)墻，通過則意味著生存，而觸網(wǎng)意味著死亡。但面對(duì)死亡，我們隊(duì)員表現(xiàn)出的不是自私，而更多的是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所表現(xiàn)出的無私。把好過的，能通過的機(jī)會(huì)讓給別人，自己選擇小的通過，要知道，沒有通過意味著死亡。這就是團(tuán)隊(duì)精神，在大目標(biāo)面前，人人都是無私奉獻(xiàn)于團(tuán)隊(duì)，沒有自私，有的只是目標(biāo)，有的是愿景。就是因?yàn)檫@種團(tuán)隊(duì)精神，我們通過了15個(gè)人中的13個(gè)，只犧牲了2個(gè)。
“背摔”，這講求的是信任，團(tuán)隊(duì)成員的互相信任，信任隊(duì)員，信任領(lǐng)導(dǎo)。在往下摔的時(shí)候，腦海里只能有信任，相信你的隊(duì)友能將你牢牢接住，你該做的就是沒有絲毫懷疑。這是團(tuán)隊(duì)的最高境界，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，為了共同目標(biāo)，彼此是百分之百的信任，目標(biāo)、方案形成之前，集思廣益，一旦目標(biāo)、方案形成，該有的就只有信任，百分之百的信任。
“盲人方正”，這是一個(gè)方案的設(shè)計(jì)和解決的問題，很多時(shí)候，我們團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到一些預(yù)想不到的問題，或者是障礙，遇到障礙后，作為團(tuán)隊(duì)，該做的是積極尋求解決方案，而不是坐以待斃。在這個(gè)游戲中，我們緊閉雙眼，沒有方位，但是在我們積極尋找方案之后，硬是通過人作為尺子，做到最接近正方形的方正。這就是團(tuán)隊(duì)，遇到障礙，再大的障礙，只是合力解決。
總之，團(tuán)隊(duì)就是奉獻(xiàn)，就是無私，就是大我，在團(tuán)隊(duì)面前，我們?cè)撚械闹挥行湃?，該做的只有付出。我們?yōu)榱藞F(tuán)隊(duì)的大目標(biāo)，積極努力，無私奉獻(xiàn)。這就是團(tuán)隊(duì)，這就是團(tuán)隊(duì)精神。
兩天的培訓(xùn)，感觸最深的是領(lǐng)導(dǎo)、是公司的精心安排。從我們的乘車、住宿、飲食、活動(dòng)，無一不是領(lǐng)導(dǎo)們的精心安排，這些是精神的結(jié)晶。作為新加入公司的我們，感受是溫暖，是和諧，是家。自然，家是我們共同的港灣，是我們共同奮斗的動(dòng)力，是我們的指航標(biāo)。我們今后自然會(huì)努力，會(huì)奮斗，會(huì)學(xué)好技術(shù)，扎實(shí)肯干，會(huì)服務(wù)于公司，服從于公司。因?yàn)?，它是我們共同的家?BR> 我是一個(gè)懂得感恩的人，滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。公司給了我平臺(tái)，讓我學(xué)習(xí)，給我機(jī)會(huì)。我會(huì)調(diào)整好心態(tài)，積極學(xué)習(xí)技術(shù)知識(shí)，向師傅學(xué)習(xí)，向現(xiàn)場學(xué)習(xí)，向勞務(wù)學(xué)習(xí)。會(huì)無條件服從公司安排，好好將自己的知識(shí)服務(wù)于公司。會(huì)團(tuán)結(jié)好同事，處好各種人際關(guān)系，做一名合格上進(jìn)的xxx人！
拓展心得體會(huì)初中篇十三
5月26日我隨著x集團(tuán)一行44人，赴長沙石燕湖拓展訓(xùn)練基地參加為期兩天的拓展訓(xùn)練，這次的活動(dòng)可以說讓我受益匪淺，從身心兩方面都接受了深刻的洗禮。我十分感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經(jīng)歷。
兩天時(shí)間的拓展訓(xùn)練緊張而激情，在教練的帶領(lǐng)下團(tuán)隊(duì)共完成了8個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”項(xiàng)目，還是“奪寶奇兵”、“擂戰(zhàn)”、“高空抓桿”、“畢業(yè)墻”項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目單靠一個(gè)人的力量與智慧是無法完成的，面對(duì)重重阻礙與困難，團(tuán)隊(duì)里的每一位成員都能堅(jiān)定信心，敢于挑戰(zhàn)自我，將各自的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，群策群力，相互信任、相互配合、相互幫助，默契協(xié)作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的智慧和力量克服了種種困難，闖過層層障礙，順利完成了各項(xiàng)訓(xùn)練，充分展示了“xxx”隊(duì)伍團(tuán)結(jié)拼搏的風(fēng)采。
特別是最后的全體44人翻越畢業(yè)墻的游戲讓我記憶深刻。開始時(shí)，我們給自己設(shè)臵的目標(biāo)時(shí)間是10分鐘，結(jié)果我們只用了7分多鐘！在攀爬過程中，44個(gè)人就如同一個(gè)人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當(dāng)人墻的同志，他們真正做到了為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。
在那一刻，集體的力量、團(tuán)結(jié)的力量以前所未有的形式顯現(xiàn)出來，給我以深深的心靈震撼！這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到：一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫，團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的。
另外一個(gè)好玩的輕松的游戲就是擂戰(zhàn)，或者說槍戰(zhàn)，我們模仿實(shí)體戰(zhàn)事的形式，兩軍對(duì)壘，互相交火。在槍戰(zhàn)中，我們就像教練所要求的真正忘記了年齡、忘記了平日的職務(wù)身份、忘記了性別。我們端槍對(duì)準(zhǔn)平日工作中的領(lǐng)導(dǎo)、同事，手中一個(gè)勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，老實(shí)說，我小時(shí)候也沒有玩過“打戰(zhàn)”的游戲，似乎這是男孩子的專利?？山裉斓挠螒蜃屛姨钛a(bǔ)了童年時(shí)代的那一頁空白，時(shí)空倒轉(zhuǎn)，自己又如同一個(gè)單純的小孩！
“人心齊，泰山移”，團(tuán)結(jié)就是力量。通過拓展訓(xùn)練，打破了原來部門之間的溝通障礙，密切了同事之間的關(guān)系，讓每位成員充分體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的力量是不可估量的，充分認(rèn)識(shí)到對(duì)于一個(gè)決策的理解程度和執(zhí)行力度在任何一項(xiàng)工作中都起著至關(guān)重要的作用。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中一旦缺乏了團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)成員各行其是，其結(jié)果必將是失敗。
在實(shí)踐工作中，我們要拿出“仙人指路”項(xiàng)目中相互溝通、相互信任的精神；“高空抓桿”項(xiàng)目中自我激勵(lì)、挑戰(zhàn)自我的精神；“巨人腳步”項(xiàng)目中相互默契、相互配合的精神；“奪寶奇兵”項(xiàng)目中團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇往直前的精神； “勝利墻”項(xiàng)目中到講究奉獻(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神，我們要把這種精神運(yùn)用到平日的工作學(xué)習(xí)中。
只有公司全體員工都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，敢于奉獻(xiàn)，就是一支無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。
拓展心得體會(huì)初中篇十四
5月26日我隨著x集團(tuán)一行44人，赴長沙石燕湖拓展訓(xùn)練基地參加為期兩天的拓展訓(xùn)練，這次的活動(dòng)可以說讓我受益非淺，從身心兩方面都接受了深刻的洗禮。我十分感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經(jīng)歷。
兩天時(shí)間的拓展訓(xùn)練緊張而激情，在教練的帶領(lǐng)下團(tuán)隊(duì)共完成了8個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”項(xiàng)目，還是“奪寶奇兵”、“擂戰(zhàn)”、“高空抓桿”、“畢業(yè)墻”項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目單靠一個(gè)人的力量與智慧是無法完成的，面對(duì)重重阻礙與困難，團(tuán)隊(duì)里的每一位成員都能堅(jiān)定信心，敢于挑戰(zhàn)自我，將各自的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，群策群力，相互信任、相互配合、相互幫助，默契協(xié)作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的智慧和力量克服了種種困難，闖過層層障礙，順利完成了各項(xiàng)訓(xùn)練，充分展示了“xxx”隊(duì)伍團(tuán)結(jié)拼搏的風(fēng)采。
特別是最后的全體44人翻越畢業(yè)墻的游戲讓我記憶深刻。開始時(shí)，我們給自己設(shè)臵的目標(biāo)時(shí)間是10分鐘，結(jié)果我們只用了7分多鐘!在攀爬過程中，44個(gè)人就如同一個(gè)人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當(dāng)人墻的同志，他們真正做到了為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。
在那一刻，集體的力量、團(tuán)結(jié)的力量以前所未有的形式顯現(xiàn)出來，給我以深深的心靈震撼!這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到：一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫，團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的。
另外一個(gè)好玩的輕松的游戲就是擂戰(zhàn)，或者說槍戰(zhàn)，我們模仿實(shí)體戰(zhàn)事的形式，兩軍對(duì)壘，互相交火。在槍戰(zhàn)中，我們就像教練所要求的真正忘記了年齡、忘記了平日的職務(wù)身份、忘記了性別。我們端槍對(duì)準(zhǔn)平日工作中的領(lǐng)導(dǎo)、同事，手中一個(gè)勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，老實(shí)說，我小時(shí)候也沒有玩過“打戰(zhàn)”的游戲，似乎這是男孩子的專利?？山裉斓挠螒蜃屛姨钛a(bǔ)了童年時(shí)代的那一頁空白，時(shí)空倒轉(zhuǎn)，自己又如同一個(gè)單純的小孩!
“人心齊，泰山移”，團(tuán)結(jié)就是力量。通過拓展訓(xùn)練，打破了原來部門之間的溝通障礙，密切了同事之間的關(guān)系，讓每位成員充分體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的力量是不可估量的，充分認(rèn)識(shí)到對(duì)于一個(gè)決策的理解程度和執(zhí)行力度在任何一項(xiàng)工作中都起著至關(guān)重要的作用。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中一旦缺乏了團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)成員各行其是，其結(jié)果必將是失敗。
在實(shí)踐工作中，我們要拿出“仙人指路”項(xiàng)目中相互溝通、相互信任的精神;“高空抓桿”項(xiàng)目中自我激勵(lì)、挑戰(zhàn)自我的精神;“巨人腳步”項(xiàng)目中相互默契、相互配合的精神;“奪寶奇兵”項(xiàng)目中團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇往直前的精神; “勝利墻”項(xiàng)目中到講究奉獻(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神，我們要把這種精神運(yùn)用到平日的工作學(xué)習(xí)中。
只有公司全體員工都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，敢于奉獻(xiàn)，就是一支無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。
拓展心得體會(huì)初中篇十五
近年來，在我國的初中階段，為了加強(qiáng)學(xué)生的語文素養(yǎng)，許多學(xué)校都加入了語文拓展課程。這個(gè)課程旨在拓寬學(xué)生的語文知識(shí)面，提高學(xué)生的文學(xué)鑒賞能力和寫作能力。在這一過程中，我深深感受到了語文拓展課的重要性和對(duì)我個(gè)人的影響，下面我將分享我在語文拓展課中的心得體會(huì)。
首先，語文拓展課為我提供了更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。在傳統(tǒng)的語文課堂上，老師往往固定在教材上進(jìn)行講解，學(xué)生們從中吸收知識(shí)。而在語文拓展課上，老師會(huì)根據(jù)學(xué)生的需要設(shè)置更多的學(xué)習(xí)內(nèi)容和習(xí)題，讓我們有更多的機(jī)會(huì)接觸不同類型的作品和文化。這樣一來，我不僅能夠在拓展課上學(xué)到更多的知識(shí)，還可以鍛煉和提高自己的學(xué)習(xí)能力。
其次，語文拓展課注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維。在傳統(tǒng)的語文課堂上，老師往往是“灌輸”式的教學(xué)，學(xué)生們只需被動(dòng)接受知識(shí)。而在語文拓展課中，老師們更注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。比如，在我們的拓展課上，老師會(huì)引導(dǎo)我們閱讀各種不同類型的作品，鼓勵(lì)我們進(jìn)行獨(dú)立思考和創(chuàng)作。通過這樣的方式，我們能夠不僅提高自己的語文素養(yǎng)，還能拓展自己的思維邊界。
除此之外，語文拓展課給了我更多交流思想的機(jī)會(huì)。在傳統(tǒng)的語文課堂上，學(xué)生通常只是在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行講解和思考。而在語文拓展課上，老師鼓勵(lì)我們就作品中的問題和觀點(diǎn)進(jìn)行討論和交流。這樣一來，我們不僅能夠聽到不同的聲音，還能夠?qū)W會(huì)尊重和理解別人的觀點(diǎn)。這種交流不僅豐富了我在語文學(xué)習(xí)中的見解，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力。
最后，語文拓展課使我更加熱愛語文。在過去，語文對(duì)我來說只是一門普通的學(xué)科，但是通過參加語文拓展課，我逐漸發(fā)現(xiàn)它的魅力與樂趣。在拓展課上，我見識(shí)了許多優(yōu)秀的作品，讀到了感人至深的故事。這些作品開闊了我的眼界，激發(fā)了我對(duì)語文的興趣。通過學(xué)習(xí)和閱讀，我能夠更好地理解和欣賞作品，同時(shí)也能夠把這些欣賞和理解轉(zhuǎn)化為寫作能力。
綜上所述，語文拓展課不僅為我們提供了更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，還培養(yǎng)了我們的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維。同時(shí)，它也給我們提供了更多與他人交流和合作的機(jī)會(huì)。最重要的是，語文拓展課讓我更加熱愛語文。在參加這門課程的過程中，我深深感受到了語文的魅力和樂趣，這對(duì)我個(gè)人的成長是非常有益的。我相信，在接下來的學(xué)習(xí)生涯中，語文拓展課將繼續(xù)對(duì)我產(chǎn)生積極的影響。
拓展心得體會(huì)初中篇十六
初中生活是一個(gè)充滿了各種課程和學(xué)科的階段，但往往缺乏一種全面發(fā)展的機(jī)制。為了彌補(bǔ)這一缺憾，課外閱讀成為了培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的一項(xiàng)重要舉措。通過課外閱讀，我們可以擴(kuò)寬閱讀面，提高語言表達(dá)能力，增長知識(shí)積累，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，同時(shí)也是一種休閑放松的方式。在這一學(xué)期的課外閱讀活動(dòng)中，我深刻體會(huì)到了課外閱讀的意義和價(jià)值，并對(duì)自己進(jìn)行了一次全面的提升。
首先，課外閱讀拓展了我的閱讀面。在學(xué)校的教科書中，我們只能了解到一些基礎(chǔ)的知識(shí)和常見的文學(xué)作品。通過參加課外閱讀活動(dòng)，我有機(jī)會(huì)接觸到更多的文學(xué)作品和不同類型的書籍。比如，我讀了《西游記》《水滸傳》《紅樓夢(mèng)》等經(jīng)典名著，了解了我國古代文學(xué)的輝煌。我還讀了很多現(xiàn)代文學(xué)作品和科普讀物，了解了社會(huì)現(xiàn)象和科學(xué)知識(shí)。這些閱讀經(jīng)歷豐富了我的知識(shí)面，讓我對(duì)世界有了更全面的了解。
其次，課外閱讀提高了我的語言表達(dá)能力。在讀書過程中，我學(xué)習(xí)到了很多優(yōu)秀的表達(dá)方式和寫作技巧。我逐漸提高了閱讀理解的準(zhǔn)確性和速度，能夠更好地理解文本中的內(nèi)容和思想。同時(shí)，我也在閱讀中學(xué)會(huì)了如何用準(zhǔn)確的語言表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受。通過參加班級(jí)的讀書分享會(huì)和寫作比賽，我有機(jī)會(huì)展示自己的語言表達(dá)能力，并從中獲得了提高。
再次，課外閱讀豐富了我的知識(shí)積累。閱讀不僅僅是為了娛樂和放松，更是為了獲取更多的知識(shí)。通過讀書，我了解到了歷史、地理、自然科學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)。比如，在讀《紅樓夢(mèng)》時(shí)，我了解到了中國古代貴族社會(huì)的生活和傳統(tǒng)文化。在讀科普讀物時(shí)，我了解到了物理、化學(xué)、生物等科學(xué)知識(shí)。這些知識(shí)不僅開闊了我的視野，也培養(yǎng)了我對(duì)各種事物的好奇心和求知欲。
此外，課外閱讀培養(yǎng)了我的獨(dú)立思考能力。在閱讀過程中，我不僅學(xué)到了別人的思想，還能夠思考和分析作者的意圖和觀點(diǎn)。通過和同學(xué)們討論和交流，我學(xué)會(huì)了用自己的思想和觀點(diǎn)來看待問題和進(jìn)行獨(dú)立的思考。這種獨(dú)立思考的能力對(duì)于我以后的學(xué)習(xí)和生活有著重要的意義。
最后，課外閱讀是一種休閑放松的方式。我們每天都在緊張的學(xué)習(xí)中度過，這使得我們很容易感到壓力和疲憊。而課外閱讀就像是一塊凈土，讓我們的心靈得到了放松和滋養(yǎng)。每當(dāng)我沉浸在一個(gè)精彩的故事中，我就感到生活的憂愁和困惑都遠(yuǎn)離了我。我可以忘記所有的煩惱，盡情享受閱讀帶給我的愉悅和滿足。
總之，課外閱讀對(duì)于初中生來說具有重要的意義和價(jià)值。通過課外閱讀，我們不僅能夠擴(kuò)寬自己的知識(shí)面，提高語言表達(dá)能力，增長知識(shí)積累，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，還能夠享受閱讀的樂趣。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持課外閱讀，讓閱讀成為我生活的一部分。
拓展心得體會(huì)初中篇十七
近年來，我國國民素質(zhì)教育的推廣取得了顯著成績，而課外閱讀作為培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要途徑之一，受到了廣泛關(guān)注和重視。作為一名初中生，我也積極參與課外閱讀活動(dòng)并從中受益匪淺。通過課外閱讀，我不僅拓展了知識(shí)面，增長了見識(shí)，而且還培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)、思考的能力。在此，我愿意與大家分享一些我個(gè)人在課外閱讀中的心得體會(huì)。
首先，課外閱讀給了我更多的選擇，極大地豐富了我的知識(shí)儲(chǔ)備。課外閱讀是一扇開啟智慧的大門，使我們有機(jī)會(huì)接觸到生活中各個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)。我可以選擇自己感興趣的書籍，從歷史、文學(xué)、科學(xué)等各個(gè)角度去了解世界和人生。在書的世界里，我結(jié)識(shí)了偉大的科學(xué)家、文學(xué)家、藝術(shù)家，也經(jīng)歷了歷史的循環(huán)和社會(huì)的變遷。這些經(jīng)歷讓我受益終生，不僅拓寬了眼界，還培養(yǎng)了對(duì)美好事物的熱愛與追求。
其次，課外閱讀讓我能更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)掘自己的潛能。在閱讀的過程中，我常常會(huì)被書中的人物形象與故事情節(jié)所吸引，仿佛自己也成為了其中的一員。在我面對(duì)書中的主人公時(shí)，我會(huì)思考他們的決策與選擇，從而比較他們與我之間的差異。我開始思考自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力成為更優(yōu)秀的人。課外閱讀讓我知道“讀書使人充實(shí)，寫作使人自由”，逐漸培養(yǎng)了我的寫作能力，我可以通過寫作來表達(dá)自己的想法和見解，也能更好地認(rèn)識(shí)自己。
此外，課外閱讀還為我提供了解決問題的思路和方法。在閱讀過程中，書中的主人公或講述者通常會(huì)面臨各種各樣的困難和挫折，但他們卻能夠化解困境，找到合適的解決方案。這啟發(fā)了我在生活中遇到問題時(shí)，也要深思熟慮，尋找合適的解決辦法。同時(shí)，閱讀也教會(huì)了我如何發(fā)散思維、提高創(chuàng)造力，幫助我更好地理解和解決問題。課外閱讀為我開拓了思維的局限，培養(yǎng)了批判性思維和創(chuàng)新思維，使我能夠更好地應(yīng)對(duì)未來的挑戰(zhàn)。
最后，課外閱讀還帶給我了愉悅的閱讀體驗(yàn)。當(dāng)我沉浸在書的世界里時(shí)，那種豐富、廣闊的感覺讓我感到無比愉悅和滿足。在閱讀的過程中，我有時(shí)會(huì)陶醉在優(yōu)美的詩句中，有時(shí)會(huì)陶醉在動(dòng)人的故事情節(jié)中。每當(dāng)我讀完一本好書，我就會(huì)覺得自己收獲了無盡的快樂和滿足感。這種快樂的閱讀體驗(yàn)激發(fā)了我對(duì)課外閱讀的熱愛，并且讓我更加喜歡讀書、學(xué)習(xí)。
綜上所述，課外閱讀在初中生活中起到了至關(guān)重要的作用。通過課外閱讀，我拓寬了知識(shí)面，培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力，更好地認(rèn)識(shí)了自己，提高了解決問題的能力，同時(shí)還帶給了我愉悅的閱讀體驗(yàn)。我相信，課外閱讀將繼續(xù)陪伴著我的成長，為我開拓更廣闊的未來。我希望更多的同學(xué)能夠加入到課外閱讀的行列中來，并在其中收獲屬于自己的成長與快樂。
拓展心得體會(huì)初中篇十八
語文拓展課是我初中時(shí)最喜歡的一門課。通過這門課，不僅擴(kuò)充了我對(duì)語文的知識(shí)面，還培養(yǎng)了我對(duì)文學(xué)的興趣和欣賞能力。通過參加這門課，我收獲頗多，以下將從課程設(shè)置、學(xué)習(xí)方法、思維拓展、認(rèn)知提升和人際交往五個(gè)方面分享我對(duì)語文拓展課的心得體會(huì)。
首先，語文拓展課的課程設(shè)置非常獨(dú)特，它不僅涵蓋了傳統(tǒng)課程所學(xué)內(nèi)容，還拓寬了學(xué)習(xí)的領(lǐng)域。在這門課中，我學(xué)習(xí)了很多傳統(tǒng)文化知識(shí)，如古詩詞、經(jīng)典故事等，這些是其他課程所不能涉及的。除此之外，這門課還加入了一些創(chuàng)新的課題，如文學(xué)欣賞、寫作訓(xùn)練等，使我們的學(xué)習(xí)更加富有趣味和挑戰(zhàn)。通過這種多樣化的課程設(shè)置，我對(duì)語文的理解更加深入，也表達(dá)了自己的想法和感受。
其次，學(xué)習(xí)方法在語文拓展課中起到了至關(guān)重要的作用。這門課堅(jiān)持以學(xué)生為主體，鼓勵(lì)我們主動(dòng)思考和獨(dú)立發(fā)現(xiàn)。老師往往會(huì)給我們一些文學(xué)原文，要求我們?nèi)バ蕾p和理解，然后寫下自己的感受和見解。通過這樣的學(xué)習(xí)方法，我不僅提升了我的閱讀理解能力，更培養(yǎng)了我獨(dú)立思考和表達(dá)的能力。同時(shí)，老師還鼓勵(lì)我們多讀好書，通過大量閱讀來培養(yǎng)自己的思維和表達(dá)能力。這種學(xué)習(xí)方法的引導(dǎo)，使我逐漸養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和成長大有裨益。
第三，語文拓展課的核心目的是拓展我們的思維。通過學(xué)習(xí)文學(xué)作品，我不僅開闊了視野，還學(xué)會(huì)了思考問題的多維度和多角度。在課堂上，老師經(jīng)常提出一些深入的思考問題，引導(dǎo)我們從不同的角度去分析和思考。這種思維拓展的方法使我對(duì)問題的認(rèn)識(shí)更加全面，也培養(yǎng)了我批判性思維和解決問題的能力。這門課使我從以前簡單的看待問題轉(zhuǎn)變?yōu)槿娴乃伎紗栴}，為未來的學(xué)習(xí)和生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四，通過參加語文拓展課，我對(duì)語文的認(rèn)知有了更深層次的提升。在課堂上，老師引導(dǎo)我們用不同的方式和角度去解讀文學(xué)作品。通過這種解讀，我發(fā)現(xiàn)文學(xué)作品中蘊(yùn)含的各種意境和情感，體會(huì)到了語文的魅力。同時(shí)，通過和同學(xué)們的互動(dòng)討論，我也學(xué)習(xí)到了不同人對(duì)作品的理解和感受。這種認(rèn)知提升使我對(duì)語文的興趣更加濃厚，也讓我對(duì)文學(xué)有了更深刻的理解和欣賞。
最后，語文拓展課不僅使我在學(xué)業(yè)上有了長足的進(jìn)步，更培養(yǎng)了我良好的人際交往能力。在課堂上，老師鼓勵(lì)我們相互交流和分享，這讓我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的觀點(diǎn)。同時(shí)，這門課還經(jīng)常組織一些團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)，讓我們學(xué)會(huì)了合作和分享。這種合作的經(jīng)驗(yàn)對(duì)于培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)至關(guān)重要。通過參加這門課，我不僅認(rèn)識(shí)到了人際交往的重要性，也學(xué)會(huì)了如何與人合作和溝通。
總之，語文拓展課是我初中時(shí)最喜歡的一門課。通過這門課，我不僅收獲了語文知識(shí)，還增強(qiáng)了對(duì)文學(xué)的興趣和欣賞能力。通過課程設(shè)置、學(xué)習(xí)方法、思維拓展、認(rèn)知提升和人際交往等方面的學(xué)習(xí)，我在語文拓展課中有了很多收獲和體會(huì)。我相信這些收獲將會(huì)對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。我將繼續(xù)保持對(duì)語文的熱愛和對(duì)文學(xué)的熱情，不斷提高自己的語文水平和綜合素養(yǎng)。
拓展心得體會(huì)初中篇十九
課外閱讀拓展了我的視野，拓寬了我的知識(shí)面，讓我更加熱愛閱讀。在這段時(shí)間的閱讀過程中，我收獲了很多成長和思考，也漸漸明白了閱讀的重要性。
首先，課外閱讀讓我了解了更多的世界。我從書中看到了大千世界的美好和多樣性。在《阿甘正傳》中，我見識(shí)到了勇氣與堅(jiān)持，曾以為這只是電影所特有的情節(jié)，如今卻發(fā)現(xiàn)它們真真切切地存在于現(xiàn)實(shí)世界中。從中我明白了要勇敢面對(duì)困難，永不放棄自己的努力。而在《百年孤獨(dú)》這樣的文學(xué)作品中，我被作者創(chuàng)造的虛幻世界所吸引，也在其中看到了對(duì)人類歷史及人性的深刻思考。這些作品開闊了我的視野，讓我學(xué)到了更多的知識(shí)并對(duì)世界產(chǎn)生了更多的思考。
其次，課外閱讀豐富了我的知識(shí)面。通過閱讀大量的圖書，我學(xué)到了很多課本上沒有提及的知識(shí)。例如，在《大炮與科學(xué)》中，作者通過故事和實(shí)例向我們介紹了許多科學(xué)原理和應(yīng)用，使我對(duì)科學(xué)的興趣大大增加。還有的書籍將歷史、地理、數(shù)學(xué)等知識(shí)巧妙地融入到故事情節(jié)中，讓我們?cè)谛蕾p故事的同時(shí)，也悄悄地學(xué)到了許多知識(shí)。我相信，這些知識(shí)對(duì)我未來的發(fā)展非常重要。
此外，課外閱讀讓我更加熱愛閱讀。在這段時(shí)間的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)了閱讀的樂趣。在書中，我可以找到知音，可以與主人公一同奮斗，一同成長。每當(dāng)我沉迷于故事情節(jié)，忘記了自己的存在時(shí)，我仿佛置身于另一個(gè)世界，仿佛與書本中的人物產(chǎn)生了共鳴。這種感覺無法用語言來形容，只有親自經(jīng)歷過才能體會(huì)到。因此，我對(duì)于閱讀的熱愛也越來越濃烈。
最后，課外閱讀讓我成長了許多。通過閱讀，我學(xué)會(huì)了如何處理情感和思考問題。例如，在《小王子》這本書中，我看到了一位孩子對(duì)世界的獨(dú)特的觀察和深刻的思考。他對(duì)于生活的態(tài)度和對(duì)于友誼的看法都讓我有所啟發(fā)。我開始反思自己的行為和想法，并不斷調(diào)整和完善。通過這樣的思考與反思，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加成熟，也明白了珍惜和珍視自己內(nèi)心純真的一面。
總的來說，課外閱讀讓我接觸到了更多的世界，豐富了我的知識(shí)面，讓我更加熱愛閱讀。通過閱讀，我成長了很多，也學(xué)會(huì)了與他人進(jìn)行思想交流和發(fā)表自己的見解。閱讀給予我的不僅僅是知識(shí)，更是對(duì)于生活的熱愛和思考。因此，我將繼續(xù)保持并堅(jiān)持閱讀的習(xí)慣，不斷拓寬自己的視野，充實(shí)自己的內(nèi)心世界。這段經(jīng)歷將伴隨我一生，成為我人生中最寶貴的財(cái)富。
拓展心得體會(huì)初中篇一
初中生活作為一個(gè)人一生中重要的階段之一，是學(xué)生成長的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)階段，學(xué)生不僅需要在課堂上學(xué)習(xí)知識(shí)，還需要通過各種拓展活動(dòng)來發(fā)展自己的興趣愛好和培養(yǎng)綜合素質(zhì)。作為一名初中生，我積極參加了許多拓展活動(dòng)，并從中收獲了很多。通過這篇文章，我想總結(jié)一下我的初中拓展心得體會(huì)。
第二段：參加社團(tuán)活動(dòng)的收獲。
在初中期間，我積極參加了學(xué)校的各種社團(tuán)活動(dòng)。首先，我加入了籃球社團(tuán)。通過每天的訓(xùn)練和比賽，我不僅提高了籃球技術(shù)，還鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)才能。其次，我還參加了學(xué)校的美術(shù)社團(tuán)，通過學(xué)習(xí)繪畫技巧和參加展覽，我不僅培養(yǎng)了自己的審美能力，還提高了自己的創(chuàng)新思維和表達(dá)能力。參加社團(tuán)活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了與他人相處、共同努力以及發(fā)展自己的興趣愛好。
第三段：參加志愿者活動(dòng)的體會(huì)。
除了參加社團(tuán)活動(dòng)，我還積極參加了學(xué)校組織的各種志愿者活動(dòng)。一次，我參加了學(xué)校組織的社區(qū)清潔活動(dòng)。通過撿垃圾、清理環(huán)境，我深刻地體會(huì)到環(huán)境保護(hù)的重要性，并深刻意識(shí)到每個(gè)人都應(yīng)該為保護(hù)環(huán)境盡自己的一份力量。參加志愿者活動(dòng)不僅鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和社交能力，還讓我增長了見識(shí)和培養(yǎng)了我為他人服務(wù)的意識(shí)。
第四段：參觀科技館的收獲。
在初中期間，我還參觀了一次科技館。在這次參觀中，我了解到了許多科學(xué)知識(shí)和科技發(fā)展的歷史。例如，我了解到了電磁波的運(yùn)動(dòng)規(guī)律和電磁感應(yīng)的原理。通過觀看一些科學(xué)實(shí)驗(yàn)和模型，我能夠更加直觀地理解這些抽象的概念。參觀科技館不僅增長了我的科學(xué)知識(shí)，還培養(yǎng)了我的科學(xué)探索精神和創(chuàng)新思維能力。
第五段：總結(jié)和展望。
通過參加各種拓展活動(dòng)，我收獲了很多。我學(xué)會(huì)了與他人相處、團(tuán)隊(duì)合作以及鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。我也培養(yǎng)了自己的興趣愛好，發(fā)展了自己的創(chuàng)新思維和表達(dá)能力。通過參加志愿者活動(dòng)，我懂得了為他人服務(wù)的價(jià)值和意義。參觀科技館讓我更加了解科學(xué)知識(shí)和科技發(fā)展?；仡櫝踔型卣剐牡茫矣X得這些拓展活動(dòng)不僅幫助我全面發(fā)展，還讓我更加了解自己的興趣和潛力。在接下來的高中生活中，我將繼續(xù)積極參加各種拓展活動(dòng)，不斷擴(kuò)展自己的視野和提高自己的能力。
結(jié)語：通過參加各種拓展活動(dòng)，我在初中階段深受啟發(fā)和成長。這些活動(dòng)不僅開拓了我的眼界，培養(yǎng)了我的興趣愛好，還鍛煉了我各方面的能力。我相信這些體驗(yàn)和收獲將會(huì)對(duì)我未來的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我希望將來的日子里，我能夠保持對(duì)拓展活動(dòng)的熱情和積極參與，不斷成長和進(jìn)步。
拓展心得體會(huì)初中篇二
拓展活動(dòng)給我們帶來了無限的樂趣和收獲。俗話說：“離開舒適區(qū)，才能見真我”。而參與貴州趣味拓展活動(dòng)，無疑就是一次離開舒適區(qū)的體驗(yàn)。在這次活動(dòng)中，我們充分發(fā)掘了自己的潛力，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作能力，培養(yǎng)了自信心和耐心，同時(shí)也收獲了一份難忘的回憶。
拓展活動(dòng)雖然是在貴州進(jìn)行的，但我們的團(tuán)隊(duì)卻來自不同的學(xué)校和班級(jí)，因而面臨著彼此陌生的問題。面對(duì)這種狀況，我們第一次進(jìn)行了一個(gè)拓展游戲——人際網(wǎng)。每個(gè)人通過一個(gè)繩網(wǎng)纏繞的特殊網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)通過不同目的地，而每一個(gè)環(huán)節(jié)都要求我們進(jìn)行有效地協(xié)作才能解決。初初我們一籌莫展，不知從何下手。但很快，我們開始彼此配合，以最短的時(shí)間將每個(gè)人帶到目的地。在這個(gè)游戲中，我們懂得了只有相互合作，才能取得最好的結(jié)果。
另外，拓展活動(dòng)還包括戶外探險(xiǎn)，比如攀巖等。記得有一次我們是在一座高山上進(jìn)行攀巖。剛開始，看著高高的巖壁，我有些害怕，但是還是鼓起勇氣嘗試了一下。雖然我也曾摔倒過，但是我一直相信，只要勇敢，就一定能成功。最后，我成功地攀上了山頂，此刻的喜悅溢于言表。在攀巖過程中，我明白了一個(gè)道理：只有不斷嘗試與挑戰(zhàn)自我，才能超越自己的極限。
參與拓展活動(dòng)，最大的收獲應(yīng)該是人際交往能力的提高?；顒?dòng)期間，我們經(jīng)常需要進(jìn)行小組合作，每個(gè)人都要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，充分發(fā)揮自己的潛力。而通過這些合作，我們逐漸培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和協(xié)調(diào)能力。我們?cè)谡麄€(gè)過程中形成了緊密的團(tuán)隊(duì)，這是通過一次次的溝通與合作培養(yǎng)出來的。尤其是在一次任務(wù)中，每個(gè)人只有通過與其他人的配合，才能順利完成任務(wù)。在這次活動(dòng)中，我意識(shí)到一個(gè)人的力量是有限的，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。
此外，拓展活動(dòng)中的一些團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)活動(dòng)也給了我很大的啟示。我們?cè)谝淮螆F(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)中，一起制造一個(gè)平衡木來跨過一個(gè)寬闊的溝渠。每個(gè)人都必須有條不紊地履行自己的任務(wù)，只有這樣才能不斷取得進(jìn)展。這個(gè)挑戰(zhàn)讓我明白了一個(gè)道理：成功來自于細(xì)微的工作，而不是依靠一個(gè)人的力量。只有每個(gè)人都充分發(fā)揮自己的潛力，才能共同創(chuàng)造出一個(gè)完美的成果。
總的來說，貴州趣味拓展活動(dòng)在我們的初中生活中留下了一段難忘的記憶。通過這次活動(dòng)，我們不僅體驗(yàn)到了新鮮的事物，也經(jīng)歷了一次次挑戰(zhàn)和成長。我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，發(fā)掘了自己的潛力，增強(qiáng)了自信和耐心。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我們一定會(huì)將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)踐中。我相信，通過這次拓展活動(dòng)，我們的初中生活將變得更加豐富多彩！
拓展心得體會(huì)初中篇三
隨著教育改革的推進(jìn)，初中的教育內(nèi)容也在不斷拓展，旨在培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力和創(chuàng)新精神。通過這些課外拓展活動(dòng)，我不僅提高了自己的學(xué)科知識(shí)水平，還鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在這個(gè)過程中，我收獲了很多，也學(xué)會(huì)了很多。
首先，參與各類學(xué)科拓展課程，我不僅學(xué)到了更多的知識(shí)，還深入了解了不同學(xué)科的魅力。一些學(xué)科的拓展課程涉及到更深層次的知識(shí)和技能，幫助我更好地理解和掌握學(xué)科內(nèi)容。尤其是數(shù)學(xué)和英語的拓展課程，通過解題、模擬等形式，我學(xué)到了解決問題的思維方法和技巧，提高了我的分析和解決問題的能力。此外，參與化學(xué)和物理的實(shí)驗(yàn)課程，我不僅在實(shí)踐中了解了科學(xué)的原理和現(xiàn)象，還培養(yǎng)了實(shí)驗(yàn)操作的技能，提高了我對(duì)科學(xué)實(shí)驗(yàn)的興趣和熱愛。
其次，參與各類文化課程，我不僅豐富了自己的文化知識(shí)，還開闊了自己的視野。例如，我參加了書法、美術(shù)、音樂等活動(dòng)，不斷錘煉了自己的審美能力和藝術(shù)才華。通過觀摩名家的作品和學(xué)習(xí)他們的技法，我逐漸形成了自己的藝術(shù)風(fēng)格和表達(dá)方式。此外，參加了歷史、地理、文學(xué)等課外講座，讓我了解了更多的歷史事件和地理知識(shí)，開拓了自己的視野。我相信這些文化課程不僅對(duì)我的成長有著積極的促進(jìn)作用，還培養(yǎng)了我對(duì)各個(gè)學(xué)科的熱情和探索精神。
再次，參與各類體育活動(dòng)，我不僅增強(qiáng)了自己的體質(zhì)，還培養(yǎng)了自己的體育興趣和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在體育鍛煉中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈和克服困難的精神，提高了我的體育技能和耐力。特別是參加了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，如足球、籃球、排球等，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過與隊(duì)友們的配合和默契，我更加深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大，也提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力。
最后，在各類拓展活動(dòng)中，我建立了與老師和同學(xué)之間更好的聯(lián)系和關(guān)系，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和相互尊重。在活動(dòng)中，老師們不僅是知識(shí)的傳授者，還是我的朋友和引路人。他們給予了我鼓勵(lì)和肯定，幫助我在困難中堅(jiān)持，并且在學(xué)習(xí)上給予了我很多幫助和指導(dǎo)。同時(shí)，與同學(xué)們一起參與拓展活動(dòng)，我感受到了團(tuán)隊(duì)的溫暖和力量。我們一起奮斗，相互支持和鼓勵(lì)，共同實(shí)現(xiàn)了一個(gè)個(gè)目標(biāo)。這些經(jīng)歷讓我懂得了珍惜身邊的人和事物，學(xué)會(huì)了更好地與人溝通和合作。
總之，通過初中拓展課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅豐富了自己的知識(shí)，還培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。我深刻體會(huì)到，只有不斷地拓展自己，才能走向更加寬廣的天地。我相信，這些拓展課程的經(jīng)驗(yàn)將成為我未來發(fā)展的基石，幫助我更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。我將繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的熱情，積極參與各類拓展活動(dòng)，為自己的成長和發(fā)展努力奮斗！
拓展心得體會(huì)初中篇四
八月末，頂著如火的驕陽，理想園的初一新生開始了他們的第一天軍訓(xùn)。
熾熱的陽光焦烤著大地，將水分蒸發(fā)，也蒸發(fā)了暑假在家養(yǎng)成的嬌氣與懶惰。汗水從臉上滑落，每個(gè)人都能感受到汗珠劃過脊背與胸口，躲進(jìn)衣服里不見蹤影。挺拔的背影與身姿是操場上一道亮麗的風(fēng)景線，可惜這道風(fēng)景維持不久便會(huì)垮塌——“背挺直！”“手！手怎么的！”“才站了多久？堅(jiān)持住！”隨著時(shí)間的推移，同學(xué)們的體力逐漸被消耗，但教官毫不留情的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求卻從未放松，部分同學(xué)的'身體開始搖晃起來。
但你以為他們會(huì)倒下嗎？你想錯(cuò)了！素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖苦，卻訓(xùn)了我們的體魄與毅力，這是一場酣暢淋漓的修煉，我們深知訓(xùn)練的目的與應(yīng)有的成果，不突破極限怎能達(dá)到更高的境界？經(jīng)過短暫的休息，操場上的風(fēng)景線便又重回當(dāng)初的模樣。
讓我們享受太陽的考驗(yàn)，體會(huì)風(fēng)雨的搏擊，在這之中脫胎換骨，成就更好的自己！
夜幕降臨，第一天悄然消逝，明天迎接我們的，將會(huì)是更大挑戰(zhàn)與愈加高昂的士氣與精神！
拓展心得體會(huì)初中篇五
初中是每個(gè)人人生中重要的階段，拓展活動(dòng)是初中生活中必不可少的一部分。通過拓展活動(dòng)，我學(xué)到了很多知識(shí)和技能，也迎來了許多挑戰(zhàn)和機(jī)遇。下面是我對(duì)初中拓展活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)。
首先，初中拓展活動(dòng)豐富了我的知識(shí)和技能。在拓展活動(dòng)中，我學(xué)到了許多課堂上學(xué)不到的知識(shí)，比如如何種植蔬菜、如何制作手工藝品等等。這些知識(shí)不僅擴(kuò)大了我的知識(shí)面，而且讓我更加了解了世界的多樣性。在實(shí)踐中，我還學(xué)到了很多實(shí)用的技能，比如如何使用電腦、如何修理自行車等等。這些技能在生活中非常有用，不僅提高了我的生活質(zhì)量，還增加了我的自信心。
其次，初中拓展活動(dòng)讓我面對(duì)了許多挑戰(zhàn)。在拓展活動(dòng)中，我們要克服各種困難和障礙，比如團(tuán)隊(duì)合作問題、時(shí)間管理問題等等。有一次，我們參加了一個(gè)戶外拓展活動(dòng)，需要通過多個(gè)障礙走出迷宮。一開始我們沒有一個(gè)明確的計(jì)劃，也沒有良好的團(tuán)隊(duì)合作，導(dǎo)致一直無法找到正確的路徑。但是在教練的幫助下，我們不斷嘗試、思考，最終成功找到了正確的路徑。這次經(jīng)歷讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也提高了我的溝通和解決問題的能力。
此外，初中拓展活動(dòng)給了我很多機(jī)遇。通過參加各種比賽和活動(dòng)，我有機(jī)會(huì)展示自己的才華和能力。比如，我曾參加學(xué)校的演講比賽，通過對(duì)自己的話題深入研究和多次練習(xí)，最終獲得了一等獎(jiǎng)。這次經(jīng)歷讓我更加自信，也讓其他同學(xué)認(rèn)識(shí)到了我的能力。此外，我還有機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)許多來自不同學(xué)校的朋友，在交流中學(xué)到了很多新的思維方式和觀點(diǎn)。這些機(jī)遇讓我更加開闊了眼界，也增加了我的社交能力。
最后，初中拓展活動(dòng)讓我更好地發(fā)展了自己的興趣愛好。在拓展活動(dòng)中，我有機(jī)會(huì)嘗試很多新的事物，發(fā)現(xiàn)了自己感興趣的領(lǐng)域，并進(jìn)一步深入研究。比如，我參加了學(xué)校的合唱團(tuán)，通過排練和演出，我發(fā)現(xiàn)我喜歡音樂，也發(fā)現(xiàn)了自己的音樂才華。在學(xué)校的藝術(shù)節(jié)上，我還表演了一場舞蹈，得到了老師和同學(xué)們的認(rèn)可和贊賞。這些經(jīng)歷讓我對(duì)音樂和舞蹈的熱愛更加深入，也為將來的發(fā)展打下了基礎(chǔ)。
總之，初中拓展活動(dòng)是我人生中寶貴的一部分。通過參與拓展活動(dòng)，我不僅學(xué)到了知識(shí)和技能，還面對(duì)了挑戰(zhàn)和機(jī)遇。拓展活動(dòng)不僅豐富了我的學(xué)習(xí)生活，還讓我更好地發(fā)展了自己的興趣愛好。我相信，這些拓展活動(dòng)的經(jīng)歷將對(duì)我未來的成長和發(fā)展起到積極的推動(dòng)作用。
拓展心得體會(huì)初中篇六
高校開展拓展訓(xùn)練對(duì)促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展具有現(xiàn)實(shí)性意義,符合新世紀(jì)社會(huì)對(duì)高素質(zhì)人才需求的特點(diǎn)。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的初中拓展
心得體會(huì)
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10月12日至13日，我參加了醫(yī)院組織的拓展訓(xùn)練。經(jīng)過2天緊張的拓展訓(xùn)練，使我在思想上、認(rèn)識(shí)上和行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì)、磨煉和收獲，主要有以下幾點(diǎn)：
一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。
拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考驗(yàn)和鍛煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會(huì)使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動(dòng)看似非常簡單，但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗而告終。
為
什么
看似簡單卻總是失敗呢?其中原因諸多，但我認(rèn)為，還是一個(gè)思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平時(shí)，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的，也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化，往往會(huì)使人措手不及，無從下手。
在總結(jié)失敗教訓(xùn)時(shí)，我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多，如沒有計(jì)劃性，沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒有合理的安排部署等等，但細(xì)細(xì)想來，還是一個(gè)思維定式問題，也就是說，我們想問題，辦事情時(shí)沒有開拓思維方式，總認(rèn)為應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣，沒有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力，因而總是失敗。作為單位和個(gè)人，通過拓展訓(xùn)練，我們都從中悟出一個(gè)道理，越是簡單的事，越要扎扎實(shí)實(shí)的干好，越是復(fù)雜的問題，越要冷靜對(duì)待，從容處理，敢于在困境中超越前思維，以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。
二、拓展訓(xùn)練使我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要意義。
一個(gè)人的能力是有限的，但集團(tuán)的力量，團(tuán)隊(duì)的力量卻是無限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神，用集體的力量去克服困難，我們就會(huì)無往而不勝。訓(xùn)練中，有許多項(xiàng)目是幾個(gè)人或單位進(jìn)行的，有的難度很大，有的需要
勇氣
和智慧。如果單靠一人，沒有團(tuán)隊(duì)作堅(jiān)強(qiáng)的后盾，沒有眾人的鼓勵(lì)和加油，許多事是無法完成的。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，只有彼此信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力;溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤滑劑，善于溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊(duì)，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色，完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù);創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它需要扎實(shí)的基本功，來源于對(duì)每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面掌握。
三、拓展訓(xùn)練使我振奮了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向勝利彼岸前進(jìn)的信心和勇氣。
世上五無難事，人最大的敵人就是人自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!當(dāng)我站在8米高的斷橋上的那一刻，往下一看，頓覺心跳加速，恐懼襲來，但在隊(duì)友鼓勵(lì)下，我深呼了一口氣，集中力量往前一躍，成功!那一刻的喜悅是無法用語言來形容的。
其實(shí)在我們現(xiàn)實(shí)
生活
、實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨困難時(shí)，幾乎每個(gè)人都有過膽怯，退縮的時(shí)候，就如同我們面對(duì)斷橋時(shí)，會(huì)膽怯，會(huì)想到退縮。
但是如果我們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上超越自我，勇敢的跨出那一步，那么當(dāng)我們?cè)俅蚊鎸?duì)困難時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，跨出去原來是如此的簡單。
總之，通過拓展訓(xùn)練，我深受啟發(fā)和感悟。拓展訓(xùn)練，是磨煉意志品質(zhì)的火爐，是釋放創(chuàng)新思維的鑰匙，是打造高素質(zhì)團(tuán)體的工具。
xx年5月1日，我們學(xué)校早上來到了開始為時(shí)一天的拓展訓(xùn)練，xxx教練把我們?nèi)齻€(gè)班分成了六個(gè)隊(duì)伍，并要我們對(duì)自己的隊(duì)伍進(jìn)行取名，編隊(duì)歌，擺造型，然后找出領(lǐng)導(dǎo)者。這六個(gè)隊(duì)伍真是有趣，有英雄聯(lián)盟隊(duì)，隊(duì)旗是自畫的lol;還有拆遷隊(duì)，隊(duì)旗是一個(gè)拆字，外面一個(gè)圈;還有沙漠之鷹隊(duì)，閃電隊(duì)，笑瘋隊(duì)。
而我為我們隊(duì)取名斧頭幫，隊(duì)旗是兩把交叉的斧頭，口號(hào)：一斧在手，天下我有，而我很榮幸的擔(dān)任了斧頭幫的副幫主。之后那xxx教練在頒發(fā)隊(duì)旗的時(shí)候卻十分鎮(zhèn)定，嚴(yán)肅的叫出了這些猥瑣的隊(duì)名，看了令我們不禁啞然失笑。
拓展訓(xùn)練就是培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓我們一起精誠合作，共同完成任務(wù)。xxx教練說在特警隊(duì)被稱為“三秒胳膊”，意思就是能讓人在三秒內(nèi)完全喪失行動(dòng)能力，這我們聽了都極為佩服，他說我們?cè)谶@里要完全放開心中的不適與枷鎖，完全的接納身邊的
同學(xué)
伙伴，與他們精誠合作，融洽相處，說的令我不禁改變了心中的想法。一天做了四個(gè)游戲，都是需要團(tuán)隊(duì)合作完成的，雖然我們斧頭幫
成績
不是最好的，但我們卻在合作努力中，感受到了彼此的友誼與快樂，讓人體驗(yàn)到了友誼這一美好的情感。
最后一個(gè)游戲是一個(gè)類似搭橋的游戲，就是22個(gè)人用手搭成橋，讓
其他
人從上面通過，這一項(xiàng)不算是很難，但是那個(gè)同班同學(xué)，他竟然穿板鞋，把我手勒的疼死人，還有個(gè)更要命的竟然穿的釘子鞋，把我的手都快釘斷了，而且那貌似重190斤的同學(xué)竟然從我手上蹦過去了，那時(shí)候真的疼啦，但了我們班整個(gè)團(tuán)隊(duì)，我強(qiáng)忍了下來，直到游戲結(jié)束。
帶著我們是一個(gè)快樂的集體的信念，我們接受著一個(gè)一個(gè)的挑戰(zhàn)。與其說每個(gè)游戲要玩，不如說是每一個(gè)挑戰(zhàn)。因?yàn)槌宋覀兊?班還有其他的班。凡是不做便罷。做就做好!這應(yīng)該是一個(gè)集體做起碼的處事信念。正因?yàn)槲覀冃闹杏型瑯拥哪繕?biāo)，有凝聚的領(lǐng)導(dǎo)力。所以我們?nèi)〉昧艘粋€(gè)又一個(gè)的勝利。
美好的時(shí)光總是過得飛快?？鞓?，美好，團(tuán)結(jié)，
幸福
的xxx拓展訓(xùn)練在我們還沒有享受夠的情況下就結(jié)束了。 二班。也許注定我們會(huì)“二”。但是我們享受其中。
星期天，我早早的起了床。到底是
怎樣
的`動(dòng)力讓我改變了一貫懶床的習(xí)慣?那就是——拓展訓(xùn)練。
直到夜晚十時(shí)許，訓(xùn)練閉幕?；氐郊視r(shí)，墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時(shí)的鐘聲了。回想起今天發(fā)生的那一幕幕令人感動(dòng)的畫面，熱血依然沸騰!久久不能入睡。
記得那個(gè)高空單杠的項(xiàng)目讓我膽戰(zhàn)心驚，看著隊(duì)友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能聽到：碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于好奇與刺激，我又想挑戰(zhàn)一下自己?？粗?duì)友，一個(gè)兩個(gè)都成功了的完成任務(wù)。該我上場了，我一開始也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時(shí)我因?yàn)闆]有任扶手，腳在柱子上抖動(dòng)得厲害，幾分鐘過去了，我遲遲不敢站在圓盤上去。耳畔傳來隊(duì)友們加油助威的吶喊。我想，我不可以為我們的團(tuán)隊(duì)抹黑，于是努力地去做每一個(gè)動(dòng)作，終于，我克服了困難站直了身體，跳起身來抓住了不遠(yuǎn)處的單杠。我成功了，我成功了!壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊(duì)友們也給了我更多的掌聲。
晚上的壓軸項(xiàng)目——生命之旅，兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩，而另一半的同學(xué)則可以挑選當(dāng)誰的引路人。時(shí)間慢慢流逝，我在等候，等候著那個(gè)我可以信賴，可以依靠的人早點(diǎn)來到我的身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些緊張了，難道我獨(dú)自就面對(duì)一片黑暗嗎?我顯得很無助。在我最失意的時(shí)刻，終于感覺到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來。一聲令下，我們開始了我們的旅程?？倱?dān)心自己會(huì)摔跤，不愿相信那個(gè)協(xié)助我的同學(xué)，所以不敢邁開步伐。這樣一來行程變得很不順，好幾次險(xiǎn)些摔倒，但都有長長地臂膀攬住了我。我被他感動(dòng)了，慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折，終于到了角色互換的時(shí)候，我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉，我們互不相識(shí)，若不是這個(gè)活動(dòng)，我想我們今生都沒有交集。當(dāng)我給他引路時(shí)，才發(fā)覺責(zé)任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就會(huì)造成了他的任何傷害。
在這個(gè)項(xiàng)目中，我深刻的認(rèn)識(shí)到，在人生的道路上，難免會(huì)遇到許多困難或挫折，我們不能它們被阻礙前行的步伐，反而應(yīng)該勇敢的面對(duì)，我們要接受別人對(duì)我們的幫助，也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵(lì)，我們才更容易取得成功!
結(jié)束了生命之旅，進(jìn)入今天的總結(jié)時(shí)段。劉老師動(dòng)情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事，讓我聯(lián)想到自己的父母。每個(gè)天沒亮的清晨，做好飯菜喚起沉睡的自己補(bǔ)充一天的營養(yǎng)，每個(gè)傍晚做佳肴菜守望著我歸來。為了養(yǎng)育我成才，不辭辛勞的工作，賺些錢來補(bǔ)貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣，卻在每到過年的時(shí)候?yàn)槲姨暨x我喜
愛
的衣服。而我不但不讓他們省心，時(shí)常還會(huì)鬧脾氣，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而跟父母鬧別扭。此刻，我后悔極了。我決定以后一定要做個(gè)讓父母省心的孩子。
其實(shí)，一整天下來，每一個(gè)體驗(yàn)的項(xiàng)目都讓我或多或少有所收獲，比如雷霆戰(zhàn)鼓、齊頭并進(jìn)等活動(dòng)，讓我明白了沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)的話語的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象，一個(gè)病毒的出現(xiàn)，不會(huì)影響什么，但隨時(shí)間增長，病毒會(huì)感染很多使其也成為病毒，這樣惡循環(huán)下去，最終全部遭殃。
學(xué)習(xí)
中這樣類似的現(xiàn)象太多了，像是班集體中一開始可能只有極個(gè)別的同學(xué)有講話的不好行為，但如果沒有被制止，他可能吸引更多同學(xué)模仿這種不良習(xí)慣。久而久之，我們的班集體就會(huì)整體落下。所以我們一定要為自己營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中。
總而言之，今天的拓展太值得了，學(xué)得的知識(shí)我終身受用。我唯有感激舉辦訓(xùn)練的老師，是他們讓我重新燃起希望的火花。
拓展心得體會(huì)初中篇七
每一個(gè)人從小便有一個(gè)夢(mèng)想，而那個(gè)一開始的夢(mèng)想便是你為此奮斗的起點(diǎn)，因?yàn)槟莻€(gè)最初的夢(mèng)想你開始制定各種計(jì)劃來慢慢靠近它，為它備足燃料，備足起飛時(shí)所需的各種物品，等到時(shí)機(jī)恰好時(shí)，放飛它！
小的時(shí)候，我總羨慕著那一道道瀟灑、帥氣的背影，那一步步整齊劃一的步伐，那一聲聲嘹亮的口號(hào)。從此，我的心中便多了一個(gè)軍人夢(mèng)！慶幸的是家中正好有幾位當(dāng)過兵的長輩，因此我便能聽到他們心中的軍旅生活，他們會(huì)耐心地對(duì)我講解他們?cè)谲姞I中的作息和武器的正確使用方法，口頭上已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何使用武器，但是紙上談兵又有何用呢？應(yīng)該去接觸它認(rèn)識(shí)它使用它！
訓(xùn)練的第三天，是實(shí)現(xiàn)我多年來的一個(gè)小夢(mèng)想的不平凡的一天！在這一天中我正式的摸到了槍，當(dāng)看到槍的那一刻開始所有訓(xùn)練中辛苦的一切，什么軍姿訓(xùn)練啊通通被我扔在了腦外，此時(shí)在我心里的便只有槍了！我正如同大多數(shù)男生一般兩眼發(fā)光迫不及待地想要去摸槍，心急得等待兩三分鐘后我如愿以償?shù)孛綐尅?BR> “開保險(xiǎn)，拉槍機(jī)，取放彈夾，瞄準(zhǔn)”在教官的教導(dǎo)下我終于可以熟練地使用槍。手持著槍，趴在地上，右眼瞄準(zhǔn)靶心那種發(fā)自內(nèi)心的激動(dòng)和興奮此刻正充滿了我全身，雖說體驗(yàn)的時(shí)間只有兩三分鐘但在我的心中如同十幾分鐘一般，即使回到隊(duì)伍也依舊無法隱藏心中的那種激動(dòng)。
今天雖實(shí)現(xiàn)了我的小夢(mèng)想，但也告訴了我想要放飛那個(gè)大夢(mèng)想還需備足更多的燃料這樣才能直沖云霄！
對(duì)于沙漠中的植物，水在很多時(shí)候是望塵莫及的。而在素質(zhì)拓展中的我，就好比溫室里的花朵光臨了那沒有邊際的沙漠之中，渴望水滋潤后的滿足。
訓(xùn)練的第二天，天還是那么藍(lán)，只有驕陽高高地燃燒著。我們剛出“溫室”，便有股躁熱迎面撲來。同樣是源源不斷的汗珠，浸濕了紅t恤。只是今天的氣溫比昨日更高了，但對(duì)我來說都是相同的熱，令人躁動(dòng)的熱。上午的訓(xùn)練比昨天更辛苦了，動(dòng)作的種數(shù)越來越多，對(duì)我們完成的要求越來越高，再加上無情又猛烈的陽光，我開始煩躁。忽然，只聽一聲哨響，我暗淡無光的眼珠開始發(fā)亮，坐在滾燙的水泥地上也不覺有什么異樣。我拿起被太陽烤得燙手的水杯，大口大口地喝著，便覺得無比滿足。
沒有空調(diào)，沒有冰水，也沒有假期的那種安逸。在嚴(yán)格的訓(xùn)練下，時(shí)間一長，腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗，什么毛病都出來了。但這一切，在我喝水休息，享受清風(fēng)拂來之際，全都煙消云散，這是一次心靈的滋潤。
我想，大概是我的觀念在潛移默化。因?yàn)槲叶昧酥?，它是一種不同的滿足。
拓展心得體會(huì)初中篇八
第一段：拓展課程的重要性和目的（200字）。
初中階段是學(xué)生人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，除了正常的學(xué)習(xí)科目，拓展課程的開設(shè)對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要。拓展課程是指在學(xué)生學(xué)習(xí)常規(guī)教材之外，加入一些拓展性教學(xué)資源的課程，旨在培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力、興趣愛好和良好的人際關(guān)系。通過拓展課程的學(xué)習(xí)和參與，學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)自己的潛能和熱愛，并培養(yǎng)自信心和合作精神，為今后的學(xué)習(xí)和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第二段：我參與的拓展課程和獲得的收獲（200字）。
在初中三年級(jí)，我參與了幾個(gè)拓展課程，其中最令我印象深刻的是音樂課和繪畫課。通過音樂課的學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)會(huì)了演奏一兩個(gè)樂器，還培養(yǎng)了對(duì)音樂的欣賞和表達(dá)能力。音樂課上，我們經(jīng)常一起合唱和樂隊(duì)合作，這鍛煉了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感。繪畫課則讓我發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)于表達(dá)感受的才能。通過學(xué)習(xí)不同的繪畫技巧和風(fēng)格，我逐漸找到了自己的風(fēng)格，并能通過畫作表達(dá)內(nèi)心的情感。
第三段：拓展課程對(duì)我的成長和改變（200字）。
拓展課程的學(xué)習(xí)使我在很多方面得到了提升。首先，在學(xué)習(xí)方面，通過參與拓展課程，我鍛煉了自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)策略，提高了自己的學(xué)科成績。其次，在人際關(guān)系方面，通過集體活動(dòng)和合作，我成為了一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)成員，學(xué)會(huì)了尊重他人和與人合作的重要性。再次，在興趣愛好方面，拓展課程讓我接觸到各種活動(dòng)和領(lǐng)域，發(fā)現(xiàn)了自己的興趣愛好，并有機(jī)會(huì)深入學(xué)習(xí)和發(fā)展。
第四段：拓展課程對(duì)我未來發(fā)展的意義（200字）。
拓展課程對(duì)我未來發(fā)展有著重要的影響。首先，通過拓展課程的學(xué)習(xí)，我了解到自己的興趣愛好和潛力，并為自己的未來職業(yè)規(guī)劃提供了參考。其次，通過拓展課程的參與和學(xué)習(xí)，我培養(yǎng)了自己的自信心和表達(dá)能力，這對(duì)于將來的社交交往和職業(yè)發(fā)展都是至關(guān)重要的。再次，通過拓展課程的團(tuán)隊(duì)合作，我了解到合作的重要性，這將幫助我在將來的工作中成為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)成員和領(lǐng)導(dǎo)者。
第五段：結(jié)語（200字）。
總而言之，初中拓展課程的開設(shè)對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要。通過參與各種拓展課程，學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)自己的潛能和興趣，培養(yǎng)自信心和合作精神，并為未來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。拓展課程不僅為學(xué)生提供了更多的學(xué)習(xí)資源，也為學(xué)生的人際交往和興趣愛好提供了更多的機(jī)會(huì)。因此，學(xué)校和家長都應(yīng)重視拓展課程，為學(xué)生提供更為多元化的學(xué)習(xí)與發(fā)展環(huán)境。
拓展心得體會(huì)初中篇九
第一段：引言（200字）。
在中學(xué)生的生活中，周末是他們放松身心，尋找樂趣的時(shí)光。為了豐富學(xué)生的課余生活，我校定期組織拓展活動(dòng)，以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。最近，我們班級(jí)參加了一次拓展活動(dòng)，這對(duì)我們來說是一次很好的機(jī)會(huì)，我們個(gè)個(gè)都收獲滿滿。
第二段：準(zhǔn)備階段（200字）。
活動(dòng)前，我們對(duì)拓展活動(dòng)有了初步了解。我們知道活動(dòng)內(nèi)容包括攀巖、繩索操和團(tuán)隊(duì)合作等項(xiàng)目，心中的期待油然而生。為了更好地完成這些任務(wù)，我們提前做好準(zhǔn)備。在班級(jí)內(nèi)部，我們分工合作，每個(gè)人都負(fù)責(zé)準(zhǔn)備好所需的裝備和器材。另外，老師也組織了一些培訓(xùn)課程，幫助我們了解具體的技巧和方法。這個(gè)過程既有挑戰(zhàn)又有樂趣，成功的準(zhǔn)備讓我們更加自信。
活動(dòng)當(dāng)天，我們來到活動(dòng)場地，迎接我們的是一片廣闊的草地和高大的攀巖墻。我們?nèi)ν度肫渲?，盡力攀爬，有的同學(xué)迅速攀上山頂，有的耐心細(xì)致地攀爬，還有的互相鼓勵(lì)、激勵(lì)。在攀巖中，我們深刻感受到了鍛煉自己的毅力和勇氣。隨后，我們進(jìn)行了繩索操訓(xùn)練，感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)結(jié)的重要性。大家互相扶持，齊心協(xié)力，一絲不茍地完成每一個(gè)動(dòng)作。這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作和默契讓我們明白了彼此的重要性。
第四段：收獲與體會(huì)（300字）。
通過這次拓展活動(dòng)，我們?cè)趧?dòng)手操作中學(xué)到了很多東西，其中最重要的是團(tuán)隊(duì)合作的意義。每個(gè)人都在活動(dòng)中發(fā)揮自己的特長，互相輔助，共同攀爬到了成功的彼岸。拓展活動(dòng)也鍛煉了我們的意志力和毅力，當(dāng)我們面對(duì)攀巖時(shí)，我們往往會(huì)感到害怕和絕望，但通過堅(jiān)持不懈，我們找到了突破的方法，并成功地攀上了山頂。這次活動(dòng)讓我們深刻體會(huì)到：“團(tuán)結(jié)就是力量”。
第五段：感悟與展望（200字）。
通過這次拓展活動(dòng)，我們明白了拓展活動(dòng)的重要性，不僅僅是培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)體協(xié)作精神，更重要的是提高了我們的自信心和勇敢精神。我們將會(huì)在以后的學(xué)習(xí)和生活中更勇敢地去迎接挑戰(zhàn)，踏上更高的峰巒。在未來的學(xué)習(xí)中，我們希望學(xué)校能夠繼續(xù)組織這樣的活動(dòng)，給予我們更多機(jī)會(huì)鍛煉自己。
總結(jié)（100字）。
通過參加這次拓展活動(dòng)，我們不僅得到了實(shí)際的動(dòng)手經(jīng)驗(yàn)和鍛煉，還深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這次拓展活動(dòng)不僅讓我們體驗(yàn)到了樂趣，還啟發(fā)了我們對(duì)學(xué)習(xí)和生活的認(rèn)知，讓我們深深地感受到努力與堅(jiān)持的力量。我們相信，通過持續(xù)地參加拓展活動(dòng)，我們的綜合素質(zhì)將會(huì)得到進(jìn)一步的提升。
拓展心得體會(huì)初中篇十
為期兩天的拓展活動(dòng)結(jié)束了，回顧在活動(dòng)中的接受的磨練，感受頗多。
在這兩天的訓(xùn)練里，我們忘記了自己的年齡，忘記了自己的工作職位，我們共同的目標(biāo)就是通過合作，增加對(duì)隊(duì)友們的彼此了解、信任，以最短的時(shí)間完成各個(gè)項(xiàng)目。這對(duì)于我們的項(xiàng)目中相互配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神，增加相互溝通與信息共享。
以下是本人參加這次戶外拓展活動(dòng)簡單地發(fā)表意見:
3在任務(wù)實(shí)施過程中發(fā)現(xiàn)方向不對(duì)，一定要快速尋找新的實(shí)施方案。
在完成項(xiàng)目中暴露很多缺點(diǎn)：缺少創(chuàng)新忽略團(tuán)隊(duì)合作，團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后領(lǐng)導(dǎo)未能帶領(lǐng)大家完成任務(wù)獲得好成績。在這次拓展活動(dòng)中，令我深刻地體會(huì)到，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是合作精神，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。面對(duì)困難我們要冷靜、理智地做好詳細(xì)的計(jì)劃，工作分配到人，各司其職。
通過這次拓展活動(dòng)，不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們?cè)缫殉了囊恍撃堋Ｔ诮窈蟮墓ぷ髦?，我們要把拓展上學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)到用實(shí)際的工作中，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上新的臺(tái)階。
拓展心得體會(huì)初中篇十一
我很榮幸的參加了由分公司組織拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。通過本次活動(dòng)，我不僅磨煉了自己，同時(shí)也學(xué)到了與人協(xié)作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和不言放棄的精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得：拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一剎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得：培訓(xùn)中，我們參加了信任背摔、高空斷橋、生死電網(wǎng)、穿越雷陣、畢業(yè)墻、驛站傳書、財(cái)商沙盤、真人cs等項(xiàng)目，這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、永不放棄的表現(xiàn)!
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得：給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著十二米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí)，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“這么高，萬一掉下去怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。下面的隊(duì)友在一遍遍地喊“隊(duì)長加油!隊(duì)長加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來一會(huì)兒了，我是隊(duì)長啊，隊(duì)長如果都退縮，豈不被人看扁?為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間，心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——?jiǎng)倮倪^程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得：在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，一堵4.5米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利?！爱厴I(yè)墻”上永遠(yuǎn)留下我們這支最優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)攀爬的痕跡，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得：這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1. 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4.這是我從教練的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。
5.知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。
拓展心得體會(huì)初中篇十二
4月11—13日，xxxx公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
員工拓展心得體會(huì)二為期兩天的素質(zhì)拓展，對(duì)于人生的長河來說，可能只是滄海之一粟。但是對(duì)于我的職業(yè)生涯，卻是受益匪淺的開端，不可或缺的一筆。它對(duì)于我而言，是及其重要的。下面談?wù)劥舜嗡赝氐母形蚺c心得。
通過此次素質(zhì)拓展，對(duì)于團(tuán)隊(duì)及團(tuán)隊(duì)精神，有了更深更系統(tǒng)的理解。什么是團(tuán)隊(duì)？團(tuán)解筆為口、才，隊(duì)解筆為耳、人，不明思意，團(tuán)的意思是，一群有口才的人才圍繞著一個(gè)共同的圈子，這個(gè)圈子可以理解為團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。隊(duì)的意思是，一群有耳朵的人，耳朵可理解為傾聽，可理解為服從領(lǐng)導(dǎo)?？偠灾?，團(tuán)隊(duì)的意思就是一群可以傾聽，能服從領(lǐng)帶的人才，為了一個(gè)共同的目標(biāo)而聚在一起的一個(gè)圈子。這點(diǎn)在我們這次素拓上有很好的體現(xiàn)。
整個(gè)素拓的四個(gè)活動(dòng)中，無一不將團(tuán)隊(duì)，體現(xiàn)得淋漓盡致。尋寶，為了“尋得寶物”這個(gè)共同的目標(biāo)，我們團(tuán)隊(duì)成員積極商討方案，尋找線索，四處奔跑，不辭勞累，在尋得所有線索但沒有突破的時(shí)候，大家一起討論，集思廣益，頭腦風(fēng)暴。在發(fā)現(xiàn)可能藏寶的地點(diǎn)之后，積極動(dòng)手去挖，四處尋找，終于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，尋得寶物。在這過程中，有我們隊(duì)員無數(shù)的思考，無數(shù)的傾聽，有為了達(dá)成目標(biāo)不辭勞累的奔波，為的是同一個(gè)目標(biāo)。
“穿越電網(wǎng)”，我想的是，假使這正真是一睹高壓電網(wǎng)墻，通過則意味著生存，而觸網(wǎng)意味著死亡。但面對(duì)死亡，我們隊(duì)員表現(xiàn)出的不是自私，而更多的是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所表現(xiàn)出的無私。把好過的，能通過的機(jī)會(huì)讓給別人，自己選擇小的通過，要知道，沒有通過意味著死亡。這就是團(tuán)隊(duì)精神，在大目標(biāo)面前，人人都是無私奉獻(xiàn)于團(tuán)隊(duì)，沒有自私，有的只是目標(biāo)，有的是愿景。就是因?yàn)檫@種團(tuán)隊(duì)精神，我們通過了15個(gè)人中的13個(gè)，只犧牲了2個(gè)。
“背摔”，這講求的是信任，團(tuán)隊(duì)成員的互相信任，信任隊(duì)員，信任領(lǐng)導(dǎo)。在往下摔的時(shí)候，腦海里只能有信任，相信你的隊(duì)友能將你牢牢接住，你該做的就是沒有絲毫懷疑。這是團(tuán)隊(duì)的最高境界，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，為了共同目標(biāo)，彼此是百分之百的信任，目標(biāo)、方案形成之前，集思廣益，一旦目標(biāo)、方案形成，該有的就只有信任，百分之百的信任。
“盲人方正”，這是一個(gè)方案的設(shè)計(jì)和解決的問題，很多時(shí)候，我們團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到一些預(yù)想不到的問題，或者是障礙，遇到障礙后，作為團(tuán)隊(duì)，該做的是積極尋求解決方案，而不是坐以待斃。在這個(gè)游戲中，我們緊閉雙眼，沒有方位，但是在我們積極尋找方案之后，硬是通過人作為尺子，做到最接近正方形的方正。這就是團(tuán)隊(duì)，遇到障礙，再大的障礙，只是合力解決。
總之，團(tuán)隊(duì)就是奉獻(xiàn)，就是無私，就是大我，在團(tuán)隊(duì)面前，我們?cè)撚械闹挥行湃?，該做的只有付出。我們?yōu)榱藞F(tuán)隊(duì)的大目標(biāo)，積極努力，無私奉獻(xiàn)。這就是團(tuán)隊(duì)，這就是團(tuán)隊(duì)精神。
兩天的培訓(xùn)，感觸最深的是領(lǐng)導(dǎo)、是公司的精心安排。從我們的乘車、住宿、飲食、活動(dòng)，無一不是領(lǐng)導(dǎo)們的精心安排，這些是精神的結(jié)晶。作為新加入公司的我們，感受是溫暖，是和諧，是家。自然，家是我們共同的港灣，是我們共同奮斗的動(dòng)力，是我們的指航標(biāo)。我們今后自然會(huì)努力，會(huì)奮斗，會(huì)學(xué)好技術(shù)，扎實(shí)肯干，會(huì)服務(wù)于公司，服從于公司。因?yàn)?，它是我們共同的家?BR> 我是一個(gè)懂得感恩的人，滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。公司給了我平臺(tái)，讓我學(xué)習(xí)，給我機(jī)會(huì)。我會(huì)調(diào)整好心態(tài)，積極學(xué)習(xí)技術(shù)知識(shí)，向師傅學(xué)習(xí)，向現(xiàn)場學(xué)習(xí)，向勞務(wù)學(xué)習(xí)。會(huì)無條件服從公司安排，好好將自己的知識(shí)服務(wù)于公司。會(huì)團(tuán)結(jié)好同事，處好各種人際關(guān)系，做一名合格上進(jìn)的xxx人！
拓展心得體會(huì)初中篇十三
5月26日我隨著x集團(tuán)一行44人，赴長沙石燕湖拓展訓(xùn)練基地參加為期兩天的拓展訓(xùn)練，這次的活動(dòng)可以說讓我受益匪淺，從身心兩方面都接受了深刻的洗禮。我十分感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經(jīng)歷。
兩天時(shí)間的拓展訓(xùn)練緊張而激情，在教練的帶領(lǐng)下團(tuán)隊(duì)共完成了8個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”項(xiàng)目，還是“奪寶奇兵”、“擂戰(zhàn)”、“高空抓桿”、“畢業(yè)墻”項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目單靠一個(gè)人的力量與智慧是無法完成的，面對(duì)重重阻礙與困難，團(tuán)隊(duì)里的每一位成員都能堅(jiān)定信心，敢于挑戰(zhàn)自我，將各自的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，群策群力，相互信任、相互配合、相互幫助，默契協(xié)作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的智慧和力量克服了種種困難，闖過層層障礙，順利完成了各項(xiàng)訓(xùn)練，充分展示了“xxx”隊(duì)伍團(tuán)結(jié)拼搏的風(fēng)采。
特別是最后的全體44人翻越畢業(yè)墻的游戲讓我記憶深刻。開始時(shí)，我們給自己設(shè)臵的目標(biāo)時(shí)間是10分鐘，結(jié)果我們只用了7分多鐘！在攀爬過程中，44個(gè)人就如同一個(gè)人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當(dāng)人墻的同志，他們真正做到了為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。
在那一刻，集體的力量、團(tuán)結(jié)的力量以前所未有的形式顯現(xiàn)出來，給我以深深的心靈震撼！這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到：一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫，團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的。
另外一個(gè)好玩的輕松的游戲就是擂戰(zhàn)，或者說槍戰(zhàn)，我們模仿實(shí)體戰(zhàn)事的形式，兩軍對(duì)壘，互相交火。在槍戰(zhàn)中，我們就像教練所要求的真正忘記了年齡、忘記了平日的職務(wù)身份、忘記了性別。我們端槍對(duì)準(zhǔn)平日工作中的領(lǐng)導(dǎo)、同事，手中一個(gè)勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，老實(shí)說，我小時(shí)候也沒有玩過“打戰(zhàn)”的游戲，似乎這是男孩子的專利?？山裉斓挠螒蜃屛姨钛a(bǔ)了童年時(shí)代的那一頁空白，時(shí)空倒轉(zhuǎn)，自己又如同一個(gè)單純的小孩！
“人心齊，泰山移”，團(tuán)結(jié)就是力量。通過拓展訓(xùn)練，打破了原來部門之間的溝通障礙，密切了同事之間的關(guān)系，讓每位成員充分體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的力量是不可估量的，充分認(rèn)識(shí)到對(duì)于一個(gè)決策的理解程度和執(zhí)行力度在任何一項(xiàng)工作中都起著至關(guān)重要的作用。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中一旦缺乏了團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)成員各行其是，其結(jié)果必將是失敗。
在實(shí)踐工作中，我們要拿出“仙人指路”項(xiàng)目中相互溝通、相互信任的精神；“高空抓桿”項(xiàng)目中自我激勵(lì)、挑戰(zhàn)自我的精神；“巨人腳步”項(xiàng)目中相互默契、相互配合的精神；“奪寶奇兵”項(xiàng)目中團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇往直前的精神； “勝利墻”項(xiàng)目中到講究奉獻(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神，我們要把這種精神運(yùn)用到平日的工作學(xué)習(xí)中。
只有公司全體員工都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，敢于奉獻(xiàn)，就是一支無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。
拓展心得體會(huì)初中篇十四
5月26日我隨著x集團(tuán)一行44人，赴長沙石燕湖拓展訓(xùn)練基地參加為期兩天的拓展訓(xùn)練，這次的活動(dòng)可以說讓我受益非淺，從身心兩方面都接受了深刻的洗禮。我十分感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經(jīng)歷。
兩天時(shí)間的拓展訓(xùn)練緊張而激情，在教練的帶領(lǐng)下團(tuán)隊(duì)共完成了8個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”項(xiàng)目，還是“奪寶奇兵”、“擂戰(zhàn)”、“高空抓桿”、“畢業(yè)墻”項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目單靠一個(gè)人的力量與智慧是無法完成的，面對(duì)重重阻礙與困難，團(tuán)隊(duì)里的每一位成員都能堅(jiān)定信心，敢于挑戰(zhàn)自我，將各自的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，群策群力，相互信任、相互配合、相互幫助，默契協(xié)作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的智慧和力量克服了種種困難，闖過層層障礙，順利完成了各項(xiàng)訓(xùn)練，充分展示了“xxx”隊(duì)伍團(tuán)結(jié)拼搏的風(fēng)采。
特別是最后的全體44人翻越畢業(yè)墻的游戲讓我記憶深刻。開始時(shí)，我們給自己設(shè)臵的目標(biāo)時(shí)間是10分鐘，結(jié)果我們只用了7分多鐘!在攀爬過程中，44個(gè)人就如同一個(gè)人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當(dāng)人墻的同志，他們真正做到了為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。
在那一刻，集體的力量、團(tuán)結(jié)的力量以前所未有的形式顯現(xiàn)出來，給我以深深的心靈震撼!這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到：一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫，團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的。
另外一個(gè)好玩的輕松的游戲就是擂戰(zhàn)，或者說槍戰(zhàn)，我們模仿實(shí)體戰(zhàn)事的形式，兩軍對(duì)壘，互相交火。在槍戰(zhàn)中，我們就像教練所要求的真正忘記了年齡、忘記了平日的職務(wù)身份、忘記了性別。我們端槍對(duì)準(zhǔn)平日工作中的領(lǐng)導(dǎo)、同事，手中一個(gè)勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，老實(shí)說，我小時(shí)候也沒有玩過“打戰(zhàn)”的游戲，似乎這是男孩子的專利?？山裉斓挠螒蜃屛姨钛a(bǔ)了童年時(shí)代的那一頁空白，時(shí)空倒轉(zhuǎn)，自己又如同一個(gè)單純的小孩!
“人心齊，泰山移”，團(tuán)結(jié)就是力量。通過拓展訓(xùn)練，打破了原來部門之間的溝通障礙，密切了同事之間的關(guān)系，讓每位成員充分體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的力量是不可估量的，充分認(rèn)識(shí)到對(duì)于一個(gè)決策的理解程度和執(zhí)行力度在任何一項(xiàng)工作中都起著至關(guān)重要的作用。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中一旦缺乏了團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)成員各行其是，其結(jié)果必將是失敗。
在實(shí)踐工作中，我們要拿出“仙人指路”項(xiàng)目中相互溝通、相互信任的精神;“高空抓桿”項(xiàng)目中自我激勵(lì)、挑戰(zhàn)自我的精神;“巨人腳步”項(xiàng)目中相互默契、相互配合的精神;“奪寶奇兵”項(xiàng)目中團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇往直前的精神; “勝利墻”項(xiàng)目中到講究奉獻(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神，我們要把這種精神運(yùn)用到平日的工作學(xué)習(xí)中。
只有公司全體員工都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，敢于奉獻(xiàn)，就是一支無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。
拓展心得體會(huì)初中篇十五
近年來，在我國的初中階段，為了加強(qiáng)學(xué)生的語文素養(yǎng)，許多學(xué)校都加入了語文拓展課程。這個(gè)課程旨在拓寬學(xué)生的語文知識(shí)面，提高學(xué)生的文學(xué)鑒賞能力和寫作能力。在這一過程中，我深深感受到了語文拓展課的重要性和對(duì)我個(gè)人的影響，下面我將分享我在語文拓展課中的心得體會(huì)。
首先，語文拓展課為我提供了更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。在傳統(tǒng)的語文課堂上，老師往往固定在教材上進(jìn)行講解，學(xué)生們從中吸收知識(shí)。而在語文拓展課上，老師會(huì)根據(jù)學(xué)生的需要設(shè)置更多的學(xué)習(xí)內(nèi)容和習(xí)題，讓我們有更多的機(jī)會(huì)接觸不同類型的作品和文化。這樣一來，我不僅能夠在拓展課上學(xué)到更多的知識(shí)，還可以鍛煉和提高自己的學(xué)習(xí)能力。
其次，語文拓展課注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維。在傳統(tǒng)的語文課堂上，老師往往是“灌輸”式的教學(xué)，學(xué)生們只需被動(dòng)接受知識(shí)。而在語文拓展課中，老師們更注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。比如，在我們的拓展課上，老師會(huì)引導(dǎo)我們閱讀各種不同類型的作品，鼓勵(lì)我們進(jìn)行獨(dú)立思考和創(chuàng)作。通過這樣的方式，我們能夠不僅提高自己的語文素養(yǎng)，還能拓展自己的思維邊界。
除此之外，語文拓展課給了我更多交流思想的機(jī)會(huì)。在傳統(tǒng)的語文課堂上，學(xué)生通常只是在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行講解和思考。而在語文拓展課上，老師鼓勵(lì)我們就作品中的問題和觀點(diǎn)進(jìn)行討論和交流。這樣一來，我們不僅能夠聽到不同的聲音，還能夠?qū)W會(huì)尊重和理解別人的觀點(diǎn)。這種交流不僅豐富了我在語文學(xué)習(xí)中的見解，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力。
最后，語文拓展課使我更加熱愛語文。在過去，語文對(duì)我來說只是一門普通的學(xué)科，但是通過參加語文拓展課，我逐漸發(fā)現(xiàn)它的魅力與樂趣。在拓展課上，我見識(shí)了許多優(yōu)秀的作品，讀到了感人至深的故事。這些作品開闊了我的眼界，激發(fā)了我對(duì)語文的興趣。通過學(xué)習(xí)和閱讀，我能夠更好地理解和欣賞作品，同時(shí)也能夠把這些欣賞和理解轉(zhuǎn)化為寫作能力。
綜上所述，語文拓展課不僅為我們提供了更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，還培養(yǎng)了我們的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維。同時(shí)，它也給我們提供了更多與他人交流和合作的機(jī)會(huì)。最重要的是，語文拓展課讓我更加熱愛語文。在參加這門課程的過程中，我深深感受到了語文的魅力和樂趣，這對(duì)我個(gè)人的成長是非常有益的。我相信，在接下來的學(xué)習(xí)生涯中，語文拓展課將繼續(xù)對(duì)我產(chǎn)生積極的影響。
拓展心得體會(huì)初中篇十六
初中生活是一個(gè)充滿了各種課程和學(xué)科的階段，但往往缺乏一種全面發(fā)展的機(jī)制。為了彌補(bǔ)這一缺憾，課外閱讀成為了培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的一項(xiàng)重要舉措。通過課外閱讀，我們可以擴(kuò)寬閱讀面，提高語言表達(dá)能力，增長知識(shí)積累，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，同時(shí)也是一種休閑放松的方式。在這一學(xué)期的課外閱讀活動(dòng)中，我深刻體會(huì)到了課外閱讀的意義和價(jià)值，并對(duì)自己進(jìn)行了一次全面的提升。
首先，課外閱讀拓展了我的閱讀面。在學(xué)校的教科書中，我們只能了解到一些基礎(chǔ)的知識(shí)和常見的文學(xué)作品。通過參加課外閱讀活動(dòng)，我有機(jī)會(huì)接觸到更多的文學(xué)作品和不同類型的書籍。比如，我讀了《西游記》《水滸傳》《紅樓夢(mèng)》等經(jīng)典名著，了解了我國古代文學(xué)的輝煌。我還讀了很多現(xiàn)代文學(xué)作品和科普讀物，了解了社會(huì)現(xiàn)象和科學(xué)知識(shí)。這些閱讀經(jīng)歷豐富了我的知識(shí)面，讓我對(duì)世界有了更全面的了解。
其次，課外閱讀提高了我的語言表達(dá)能力。在讀書過程中，我學(xué)習(xí)到了很多優(yōu)秀的表達(dá)方式和寫作技巧。我逐漸提高了閱讀理解的準(zhǔn)確性和速度，能夠更好地理解文本中的內(nèi)容和思想。同時(shí)，我也在閱讀中學(xué)會(huì)了如何用準(zhǔn)確的語言表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受。通過參加班級(jí)的讀書分享會(huì)和寫作比賽，我有機(jī)會(huì)展示自己的語言表達(dá)能力，并從中獲得了提高。
再次，課外閱讀豐富了我的知識(shí)積累。閱讀不僅僅是為了娛樂和放松，更是為了獲取更多的知識(shí)。通過讀書，我了解到了歷史、地理、自然科學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)。比如，在讀《紅樓夢(mèng)》時(shí)，我了解到了中國古代貴族社會(huì)的生活和傳統(tǒng)文化。在讀科普讀物時(shí)，我了解到了物理、化學(xué)、生物等科學(xué)知識(shí)。這些知識(shí)不僅開闊了我的視野，也培養(yǎng)了我對(duì)各種事物的好奇心和求知欲。
此外，課外閱讀培養(yǎng)了我的獨(dú)立思考能力。在閱讀過程中，我不僅學(xué)到了別人的思想，還能夠思考和分析作者的意圖和觀點(diǎn)。通過和同學(xué)們討論和交流，我學(xué)會(huì)了用自己的思想和觀點(diǎn)來看待問題和進(jìn)行獨(dú)立的思考。這種獨(dú)立思考的能力對(duì)于我以后的學(xué)習(xí)和生活有著重要的意義。
最后，課外閱讀是一種休閑放松的方式。我們每天都在緊張的學(xué)習(xí)中度過，這使得我們很容易感到壓力和疲憊。而課外閱讀就像是一塊凈土，讓我們的心靈得到了放松和滋養(yǎng)。每當(dāng)我沉浸在一個(gè)精彩的故事中，我就感到生活的憂愁和困惑都遠(yuǎn)離了我。我可以忘記所有的煩惱，盡情享受閱讀帶給我的愉悅和滿足。
總之，課外閱讀對(duì)于初中生來說具有重要的意義和價(jià)值。通過課外閱讀，我們不僅能夠擴(kuò)寬自己的知識(shí)面，提高語言表達(dá)能力，增長知識(shí)積累，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，還能夠享受閱讀的樂趣。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持課外閱讀，讓閱讀成為我生活的一部分。
拓展心得體會(huì)初中篇十七
近年來，我國國民素質(zhì)教育的推廣取得了顯著成績，而課外閱讀作為培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要途徑之一，受到了廣泛關(guān)注和重視。作為一名初中生，我也積極參與課外閱讀活動(dòng)并從中受益匪淺。通過課外閱讀，我不僅拓展了知識(shí)面，增長了見識(shí)，而且還培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)、思考的能力。在此，我愿意與大家分享一些我個(gè)人在課外閱讀中的心得體會(huì)。
首先，課外閱讀給了我更多的選擇，極大地豐富了我的知識(shí)儲(chǔ)備。課外閱讀是一扇開啟智慧的大門，使我們有機(jī)會(huì)接觸到生活中各個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)。我可以選擇自己感興趣的書籍，從歷史、文學(xué)、科學(xué)等各個(gè)角度去了解世界和人生。在書的世界里，我結(jié)識(shí)了偉大的科學(xué)家、文學(xué)家、藝術(shù)家，也經(jīng)歷了歷史的循環(huán)和社會(huì)的變遷。這些經(jīng)歷讓我受益終生，不僅拓寬了眼界，還培養(yǎng)了對(duì)美好事物的熱愛與追求。
其次，課外閱讀讓我能更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)掘自己的潛能。在閱讀的過程中，我常常會(huì)被書中的人物形象與故事情節(jié)所吸引，仿佛自己也成為了其中的一員。在我面對(duì)書中的主人公時(shí)，我會(huì)思考他們的決策與選擇，從而比較他們與我之間的差異。我開始思考自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力成為更優(yōu)秀的人。課外閱讀讓我知道“讀書使人充實(shí)，寫作使人自由”，逐漸培養(yǎng)了我的寫作能力，我可以通過寫作來表達(dá)自己的想法和見解，也能更好地認(rèn)識(shí)自己。
此外，課外閱讀還為我提供了解決問題的思路和方法。在閱讀過程中，書中的主人公或講述者通常會(huì)面臨各種各樣的困難和挫折，但他們卻能夠化解困境，找到合適的解決方案。這啟發(fā)了我在生活中遇到問題時(shí)，也要深思熟慮，尋找合適的解決辦法。同時(shí)，閱讀也教會(huì)了我如何發(fā)散思維、提高創(chuàng)造力，幫助我更好地理解和解決問題。課外閱讀為我開拓了思維的局限，培養(yǎng)了批判性思維和創(chuàng)新思維，使我能夠更好地應(yīng)對(duì)未來的挑戰(zhàn)。
最后，課外閱讀還帶給我了愉悅的閱讀體驗(yàn)。當(dāng)我沉浸在書的世界里時(shí)，那種豐富、廣闊的感覺讓我感到無比愉悅和滿足。在閱讀的過程中，我有時(shí)會(huì)陶醉在優(yōu)美的詩句中，有時(shí)會(huì)陶醉在動(dòng)人的故事情節(jié)中。每當(dāng)我讀完一本好書，我就會(huì)覺得自己收獲了無盡的快樂和滿足感。這種快樂的閱讀體驗(yàn)激發(fā)了我對(duì)課外閱讀的熱愛，并且讓我更加喜歡讀書、學(xué)習(xí)。
綜上所述，課外閱讀在初中生活中起到了至關(guān)重要的作用。通過課外閱讀，我拓寬了知識(shí)面，培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力，更好地認(rèn)識(shí)了自己，提高了解決問題的能力，同時(shí)還帶給了我愉悅的閱讀體驗(yàn)。我相信，課外閱讀將繼續(xù)陪伴著我的成長，為我開拓更廣闊的未來。我希望更多的同學(xué)能夠加入到課外閱讀的行列中來，并在其中收獲屬于自己的成長與快樂。
拓展心得體會(huì)初中篇十八
語文拓展課是我初中時(shí)最喜歡的一門課。通過這門課，不僅擴(kuò)充了我對(duì)語文的知識(shí)面，還培養(yǎng)了我對(duì)文學(xué)的興趣和欣賞能力。通過參加這門課，我收獲頗多，以下將從課程設(shè)置、學(xué)習(xí)方法、思維拓展、認(rèn)知提升和人際交往五個(gè)方面分享我對(duì)語文拓展課的心得體會(huì)。
首先，語文拓展課的課程設(shè)置非常獨(dú)特，它不僅涵蓋了傳統(tǒng)課程所學(xué)內(nèi)容，還拓寬了學(xué)習(xí)的領(lǐng)域。在這門課中，我學(xué)習(xí)了很多傳統(tǒng)文化知識(shí)，如古詩詞、經(jīng)典故事等，這些是其他課程所不能涉及的。除此之外，這門課還加入了一些創(chuàng)新的課題，如文學(xué)欣賞、寫作訓(xùn)練等，使我們的學(xué)習(xí)更加富有趣味和挑戰(zhàn)。通過這種多樣化的課程設(shè)置，我對(duì)語文的理解更加深入，也表達(dá)了自己的想法和感受。
其次，學(xué)習(xí)方法在語文拓展課中起到了至關(guān)重要的作用。這門課堅(jiān)持以學(xué)生為主體，鼓勵(lì)我們主動(dòng)思考和獨(dú)立發(fā)現(xiàn)。老師往往會(huì)給我們一些文學(xué)原文，要求我們?nèi)バ蕾p和理解，然后寫下自己的感受和見解。通過這樣的學(xué)習(xí)方法，我不僅提升了我的閱讀理解能力，更培養(yǎng)了我獨(dú)立思考和表達(dá)的能力。同時(shí)，老師還鼓勵(lì)我們多讀好書，通過大量閱讀來培養(yǎng)自己的思維和表達(dá)能力。這種學(xué)習(xí)方法的引導(dǎo)，使我逐漸養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和成長大有裨益。
第三，語文拓展課的核心目的是拓展我們的思維。通過學(xué)習(xí)文學(xué)作品，我不僅開闊了視野，還學(xué)會(huì)了思考問題的多維度和多角度。在課堂上，老師經(jīng)常提出一些深入的思考問題，引導(dǎo)我們從不同的角度去分析和思考。這種思維拓展的方法使我對(duì)問題的認(rèn)識(shí)更加全面，也培養(yǎng)了我批判性思維和解決問題的能力。這門課使我從以前簡單的看待問題轉(zhuǎn)變?yōu)槿娴乃伎紗栴}，為未來的學(xué)習(xí)和生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四，通過參加語文拓展課，我對(duì)語文的認(rèn)知有了更深層次的提升。在課堂上，老師引導(dǎo)我們用不同的方式和角度去解讀文學(xué)作品。通過這種解讀，我發(fā)現(xiàn)文學(xué)作品中蘊(yùn)含的各種意境和情感，體會(huì)到了語文的魅力。同時(shí)，通過和同學(xué)們的互動(dòng)討論，我也學(xué)習(xí)到了不同人對(duì)作品的理解和感受。這種認(rèn)知提升使我對(duì)語文的興趣更加濃厚，也讓我對(duì)文學(xué)有了更深刻的理解和欣賞。
最后，語文拓展課不僅使我在學(xué)業(yè)上有了長足的進(jìn)步，更培養(yǎng)了我良好的人際交往能力。在課堂上，老師鼓勵(lì)我們相互交流和分享，這讓我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的觀點(diǎn)。同時(shí)，這門課還經(jīng)常組織一些團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)，讓我們學(xué)會(huì)了合作和分享。這種合作的經(jīng)驗(yàn)對(duì)于培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)至關(guān)重要。通過參加這門課，我不僅認(rèn)識(shí)到了人際交往的重要性，也學(xué)會(huì)了如何與人合作和溝通。
總之，語文拓展課是我初中時(shí)最喜歡的一門課。通過這門課，我不僅收獲了語文知識(shí)，還增強(qiáng)了對(duì)文學(xué)的興趣和欣賞能力。通過課程設(shè)置、學(xué)習(xí)方法、思維拓展、認(rèn)知提升和人際交往等方面的學(xué)習(xí)，我在語文拓展課中有了很多收獲和體會(huì)。我相信這些收獲將會(huì)對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。我將繼續(xù)保持對(duì)語文的熱愛和對(duì)文學(xué)的熱情，不斷提高自己的語文水平和綜合素養(yǎng)。
拓展心得體會(huì)初中篇十九
課外閱讀拓展了我的視野，拓寬了我的知識(shí)面，讓我更加熱愛閱讀。在這段時(shí)間的閱讀過程中，我收獲了很多成長和思考，也漸漸明白了閱讀的重要性。
首先，課外閱讀讓我了解了更多的世界。我從書中看到了大千世界的美好和多樣性。在《阿甘正傳》中，我見識(shí)到了勇氣與堅(jiān)持，曾以為這只是電影所特有的情節(jié)，如今卻發(fā)現(xiàn)它們真真切切地存在于現(xiàn)實(shí)世界中。從中我明白了要勇敢面對(duì)困難，永不放棄自己的努力。而在《百年孤獨(dú)》這樣的文學(xué)作品中，我被作者創(chuàng)造的虛幻世界所吸引，也在其中看到了對(duì)人類歷史及人性的深刻思考。這些作品開闊了我的視野，讓我學(xué)到了更多的知識(shí)并對(duì)世界產(chǎn)生了更多的思考。
其次，課外閱讀豐富了我的知識(shí)面。通過閱讀大量的圖書，我學(xué)到了很多課本上沒有提及的知識(shí)。例如，在《大炮與科學(xué)》中，作者通過故事和實(shí)例向我們介紹了許多科學(xué)原理和應(yīng)用，使我對(duì)科學(xué)的興趣大大增加。還有的書籍將歷史、地理、數(shù)學(xué)等知識(shí)巧妙地融入到故事情節(jié)中，讓我們?cè)谛蕾p故事的同時(shí)，也悄悄地學(xué)到了許多知識(shí)。我相信，這些知識(shí)對(duì)我未來的發(fā)展非常重要。
此外，課外閱讀讓我更加熱愛閱讀。在這段時(shí)間的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)了閱讀的樂趣。在書中，我可以找到知音，可以與主人公一同奮斗，一同成長。每當(dāng)我沉迷于故事情節(jié)，忘記了自己的存在時(shí)，我仿佛置身于另一個(gè)世界，仿佛與書本中的人物產(chǎn)生了共鳴。這種感覺無法用語言來形容，只有親自經(jīng)歷過才能體會(huì)到。因此，我對(duì)于閱讀的熱愛也越來越濃烈。
最后，課外閱讀讓我成長了許多。通過閱讀，我學(xué)會(huì)了如何處理情感和思考問題。例如，在《小王子》這本書中，我看到了一位孩子對(duì)世界的獨(dú)特的觀察和深刻的思考。他對(duì)于生活的態(tài)度和對(duì)于友誼的看法都讓我有所啟發(fā)。我開始反思自己的行為和想法，并不斷調(diào)整和完善。通過這樣的思考與反思，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加成熟，也明白了珍惜和珍視自己內(nèi)心純真的一面。
總的來說，課外閱讀讓我接觸到了更多的世界，豐富了我的知識(shí)面，讓我更加熱愛閱讀。通過閱讀，我成長了很多，也學(xué)會(huì)了與他人進(jìn)行思想交流和發(fā)表自己的見解。閱讀給予我的不僅僅是知識(shí)，更是對(duì)于生活的熱愛和思考。因此，我將繼續(xù)保持并堅(jiān)持閱讀的習(xí)慣，不斷拓寬自己的視野，充實(shí)自己的內(nèi)心世界。這段經(jīng)歷將伴隨我一生，成為我人生中最寶貴的財(cái)富。