通過寫心得體會，我們可以對自己的成長、進步以及不足之處有更清晰的認識。閱讀和學(xué)習(xí)其他人的心得體會范文，可以提供參考和啟發(fā)。感悟人生的美好，體驗生活的酸甜苦辣，以下是一些心得體會的精選。
百米賽跑心得體會篇一
在今天的體育課上，我們最右邊一列被老師罰跑了四百米。那種酸爽的滋味我直到現(xiàn)在還銘記于心。
下午第一節(jié)體育課是乒乓球課，我們拿好球拍和乒乓球下樓站隊。老師一再強調(diào)：“不要說話，如果被我發(fā)現(xiàn)哪一列有說話的同學(xué)，那么那一列都要去操場上跑一圈?！蔽覀兞⒖锑淞寺?。要知道一圈可是四百米呀，我們曾因為這四百米在地上躺了多長時間，喝了多少瓶水??！我們互相遞了一下眼色，示意彼此不要再說話了。老師帶著我們向乒乓球室走去，好極了！一路上都很安靜。誰知，走到大門口時，老師用手指著我們這一列說：“這一列，一會兒留下?！蔽覀兠婷嫦嘤U，不知原因。等到其他人都走完了，我才通過老師與齊李昊的對話，揭開了答案。原來其齊李昊做了一些小動作，被老師看到了，導(dǎo)致我們這一列都得跟著挨罰。
進了操場，老師告訴我們：“不要求很快的速度，但你們給我跑齊了！”聽完后，我們便開始慢跑起來。一開始我還是很不情愿的，但是慢跑不算特別消耗體力，我也就認真跑了起來。跑著跑著，還剩四分之一路程時，我的肚子左側(cè)卻疼了起來，我不得已捂著肚子強忍著疼痛，跑完了剩下的`路程。這次懲罰使我認識到了不守規(guī)矩帶來的代價，我一定會引以為戒，銘記在心。
百米賽跑心得體會篇二
“啊啾！啊啾……”隨著幾聲打噴嚏的聲音，我們匯聚在熟悉的操場上，站在了秋風(fēng)中。
我們搓著手，哈著氣，排好隊，在秋風(fēng)中發(fā)著讓抖，站在前兩排的男生已經(jīng)做起了熱身操，躍躍欲試地看著裁判員，他手上那紅紅的旗子顯得格外耀眼。從老師的口中，我們也得出了要跑的.長度：400米！繞操場整整兩圈半！我咬緊了牙，把外套裹得更緊了。秋風(fēng)吹過，劉海擋住了我的視線，只聽見“嘩……”的聲音，裁判員揮動了那面紅旗子，隨著重重的跑步聲，我們班變成了拉拉隊，加油聲慢慢變大，在操場上回蕩著。
我把劉海撩到一邊，心里默默重復(fù)著老師剛總結(jié)的跑步方法：先勻速跑，再沖刺！沖刺！沖刺！這時，有些跑步的男生們已經(jīng)跑了兩圈了，幾個同學(xué)累得放慢了腳步，紅領(lǐng)巾飄到了頸子后面，他們與第一名拉開了好長的距離，我緊張的拉拉衣領(lǐng)，感覺更冷了，不禁打了幾個噴嚏。
很快就到我們女生了，我站在起跑線上死死地盯著那面紅旗子，看著它慢慢升高，又“嘩”的一聲落下，劃出了一道紅色的弧線。我心里一顫，拔腿就跑，直拉繞到了最里面的跑道，與梁宇祺并列第二，班上加油的聲音忽大忽小，化作了一陣風(fēng)跟隨著我。在一邊的梁同學(xué)也咬著牙關(guān)，加快了腳步，我也不甘示弱地跟上去。在跑完第一圈時，腿開始發(fā)酸，好像有人在背后死死拖住我一樣，讓我不禁放慢了腳步。一陣涼風(fēng)與我的身體擦肩而過，一個藍色的身影檔在了我的面前，我換了個跑道想繞過去，可腿腳偏偏不聽使喚地又放慢了。迎面吹來的風(fēng)弄得我睜不開眼睛，隱隱約約地看見前面已經(jīng)有四個人在奮力向前沖。不好！我落到倒數(shù)第二名了！
梧桐樹葉被秋風(fēng)吹得沙沙響，仿佛揮著手叫嚷著：“加油！你們是最快的馬兒！”幾個人開始有些累了，我又恢復(fù)了一些體力，乘機換回內(nèi)跑道，腳下又生起了風(fēng)，飛快的跑了起來。
加油！馬上就超過前面一個人了，只有三米了，堅持?。擅住幻住倏禳c兒！
超過了！第四名了！加油！還有50米到終點！
我使出了吃奶的勁兒，望著那白色的終點線，咬著牙，開始沖刺！
第三名了！離終點線還有一米……我沖過白線時早已喘得上氣不接下氣，臉上放著紅光，第三名不容易啊！
秋風(fēng)中，我們脫下外套，興奮地交談著，梧桐樹葉嘩嘩作響，仿佛又在嚷著：“真棒！你們是最快的馬兒！”
百米賽跑心得體會篇三
這是一個緊張的星期天，因為我要去區(qū)田徑隊比賽啦！我和其他隊員們坐上大客車，出發(fā)去了比賽現(xiàn)場。
到了比賽現(xiàn)場，我放眼望去看到人山人海的隊員，那些人就像海潮般涌來。我不禁背后一涼，冷汗從我的手心冒了出來。我心想：這么多人，我可以嗎？但是我緊握著拳頭，還是像以往那樣認真做完熱身。我在心里給自己打氣：加油，你可以的，你可以的`！就在這時，只聽裁判員說到：“100米的隊員，請到檢錄口檢錄?！边@時，我感覺心臟突然“砰砰砰”地快速跳動起來！心情越發(fā)緊張，一顆顆大大的冷汗珠從臉頰邊滾落。老師牽起我的手，帶著正在發(fā)顫的我去檢錄口檢錄。
馬上就要輪到我啦，我深呼吸，放平心態(tài)。我看見前面那一組的隊員像獵豹似地沖了出去。眨眼間就跑過了終點線，就到我啦。只聽裁判員喊：“各就各位，預(yù)備！”我貓腰起身就像一只發(fā)怒的貓，準(zhǔn)備使出自己全身的力氣，“砰”一聲清脆有力的槍響，我像一只離弦的箭沖了出去。一聲聲加油聲、吶喊聲在我耳邊回響，只聽主持人說：“加油！運動員們加油！”就在這時，一個隊員眼看就要超過我啦，我一使勁猛地沖向前方，當(dāng)沖過終點線的那一刻，我感到無比自豪！
最后，我取得了令我滿意的成績。從中我也總結(jié)出了一條人生哲理：不要過于自信和滿足，要更上一層樓，不要懈怠。
今天不僅是緊張的一天，更是學(xué)到哲理的一天！
百米賽跑心得體會篇四
我很緊張，這是我第一次參加百米賽跑，我很擔(dān)心要是跑不好怎樣辦。身旁的同學(xué)一向鼓勵我，她讓我深呼吸，不要緊張，但是我還是覺得手心都冒汗了！輪到我們這組了，我站在第七跑道上，只聽裁判員喊道：“各——就各位，預(yù)備——”“啪”一聲槍響，我被一股強大的力量推動著前進，跨出了百米賽跑的第一步。剛開始，其名運動員幾乎還是一字型，但霎時間，距離拉大了，成了曲線狀。我遙遙領(lǐng)先，但是就當(dāng)離終點只有不到十米時，我被第四跑到的人追了過去，形勢不妙阿，我咬了咬牙，想超過她，但是被她搶先了一步，我只得了的第二！
之后，我才明白，我只比第一名慢了0.04秒！多么小的一個數(shù)字呀！但是就是0.04秒，我輸給了她！一個小小的數(shù)字，但是給我?guī)砹顺镣吹?打擊。也許你們會說：得了個第二不是已經(jīng)很好了嗎？但是我還是覺得不夠好，因為我覺得我還能夠發(fā)揮得更好！我務(wù)必要好好鍛煉，爭取明年的運動會上取得第一名！
百米賽跑心得體會篇五
今天陽光明媚，那些白云都鬧鬧哄哄地擠到了我們運動會的操場上空，仿佛在等著看一場精彩的好戲。小鳥也嘰嘰喳喳地飛了過來，圍著我們的操場一邊叫著，一邊看著我們，期待著這場精彩激烈的運動會。五顏六色的彩旗在空中舞蹈，好像在為運動員吶喊助威。
激烈的百米賽跑就要開始了，我們班的參賽選手是小米。他在起點上正做著熱身活動，眼睛里閃著勝利的光芒。只聽“砰”的一聲，發(fā)令槍響，我班號稱“飛毛腿”的小米。就像火箭似的，嗖的一下沖出了起跑線。
只見，他邁開大步，身體前傾，雙手自然擺動。這時他像一只小獵豹，腳下又仿佛像裝了一個風(fēng)火輪。但是過了一會兒，他開始氣喘吁吁，上氣不接下氣了，此時他已經(jīng)從第一名落后到了第三名。豆大的汗珠也從他的臉頰上流了下來，他仿佛有點堅持不住，疲憊不堪了。這時我們班的拉拉隊員們可著急了，便異口同聲地給小米吶喊助威。有的一邊舉著牌子，一邊大聲吶喊：“加油，你是我們班唯一的希望！”有的大聲喊著：“加油！你是最棒的，你是我們班的英雄?！眳群奥曧憦卦葡?。
操場上，加油聲又響了起來，此起彼伏，一浪高過一浪，真是震耳欲聾。小米使出吃奶的勁，沖過了終點線，高聲歡呼道：“我們是第一名！我們是第一名！”操場上又沸騰了起來，小鳥開始唱歌了，大樹開始跳舞了，好像萬物都在為小米慶祝似的！
百米賽跑心得體會篇六
裁判員槍聲一下，運動員像離弦的箭跑了出去。有的非常慢，有的非?？?。
丁丁盯緊終點，手飛快地搖擺著，腳加快了步伐，身上流了一身汗，臉上露出緊張的表情，心想：這次比賽，我一定要贏。丁丁像火箭般的速度跑啊跑！
小東越跑越慢，速度一直加不快，同學(xué)們不停地為他加油、鼓勵、打氣，小東臉上露出了想飛快加速的.心情，她的手飛快地搖擺著，嘴巴直喘氣，心想：這次比賽絕不能輸，一定要贏。
快要到終點了，大家奮力追趕著敵人，向目標(biāo)前進，同學(xué)們紛紛加油，有的竟拉拉隊打了起來。
“??！”最激動人心的時刻到了，三年三班的丁丁同學(xué)奪得了第一名，班里的同學(xué)們大聲歡呼、雀躍，就像是被解放出來似的。這時，小東終于跑到了終點，他氣喘吁吁的喘著氣，可惜，為時過晚了，拉拉隊員們垂頭喪氣地低著頭。
怎么樣，這場面很激動人心吧！有經(jīng)歷過同學(xué)也和我們一起吧！
百米賽跑心得體會篇七
人生有無數(shù)次目標(biāo)等你去追逐，人生有無數(shù)次挑戰(zhàn)等你去迎接。我渴望實現(xiàn)目標(biāo)，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，但卻一次又一次的跌倒，唯有感到欣慰的是我一直都在盡力。
上周，學(xué)校說要舉辦集團運動會，我猶豫不決地報了一個女子一百米跑。雖然我跑步很慢，但我認為沒有比賽仿佛就失去了一次與對手競爭和超越自己的機會。
這周五中午，我胡亂地吃了一兩口飯，就興奮地奔向操場。比賽馬上就開始了，我一下子變得無比緊張，看臺上坐滿了老師和同學(xué)，他們正注視著我們，我立刻感到壓力如山大：會不會我就成為了十二選八被淘汰的`其中之一？我顫抖的走向跑道，心里不由得暗示自己我能行，超過四個人應(yīng)該沒問題。我蹲在跑道上，一聲槍響，我立刻站起來，可雙腿還是那樣顫抖，仿佛不是自己的，我在心里為自己打氣，鼓足了勇氣，以有生以來最快的頻率大步往前跑，飛速地擺臂，但剛跑到三分之一就發(fā)現(xiàn)其他人全部超過了我。我使出全力去追，但我卻被落的越來越遠，快到終點時，我已經(jīng)被落了5米多！我覺得自己的體力快消耗完了，但我沒有灰心喪氣，我緊閉雙眼，竭力跑完了最后10米，沖向了終點！
我累得氣喘吁吁，沒想到對手是如此之快。雖然我得最后一名，但是我進了我最大的努力，堅持不懈、全神貫注地跑完了全程。以后，我要經(jīng)常練習(xí)跑步，不僅要擁有自信，還要用有實力，這樣才能取得一個理想的成績。我永遠也忘不了這周五那短短的瞬間，雖然失敗了，但這是我第一次賽場上的經(jīng)歷，讓我又一次超越了自己。
百米賽跑心得體會篇八
唉！還是躲不了那痛苦的800米。
那天，學(xué)校里準(zhǔn)備在傍晚測試長跑。一個瘦弱的女生，要跑800米？想起來都讓人發(fā)抖。我從來就不喜歡運動，雖然人長得高，但腿卻特短。800米對于我來說簡直是一個天文數(shù)字。
還沒有跑之前我的腿就已經(jīng)開始發(fā)軟了。有一個老師站在跑道邊上，紅旗子一揮，指令發(fā)出，我們就開跑了。剛開始的幾十米我還跑在前頭呢！可是都還沒到半圈，就落在了后頭。我已經(jīng)沒了力氣。一邊跑一邊喘著粗氣，因為接近冬天，喘出的“白霧”還清晰可見。
眼看著超過我的人越來越多，我的速度也越來越慢，此時我想起了我們語文教材中的第二課《走一步再走一步》，我回想著：“只要再追一步就行，只要再追一步！”不久我超越了我前面的'那位同學(xué)，心中暗暗自喜。不時回頭張望，看有沒有人追上來?？删彤?dāng)我再次回頭看時，一個身影從我身旁穿過。咦！不是剛剛在我前面的那位女同學(xué)嗎？這是我學(xué)會了一個道理：在競爭過程中，不要回頭看，努力向前沖。
“沖沖沖”我的心里只繃著這個念頭，根本容不下別的東西。已經(jīng)跑完了半圈了，我大喜，還有一點點，還有一點點。我一下子變得渾身有勁。跑起來速度也開始加快，一個勁的向終點進發(fā)，可是現(xiàn)實殘酷，我終于提不起腳了，此時有一個對手以在終點簽下了自己的大名準(zhǔn)備回教室了。唉！第一名沒指望啦！第二名也泡了湯。第三名更不是我的。我雙腿灌鉛，速度急劇下降?；位斡朴频谋枷蚪K點。后面的同學(xué)一窩蜂的向前沖。我落了個十三名。這個已經(jīng)不重要了。主要是不需要再跑了！頭上豆粒大的汗珠滾落了下來。心跳上升，嘴里不停地喘著氣。
百米賽跑心得體會篇九
運動場上，人聲鼎沸。都是一片又一片加油聲，我們也不例外。正在給跑四百米的小俞加油。
“加油！加油！小俞加油！“我們整齊劃一的身影，正盡力為小俞加油。我盡力在喊，看見小俞穿著短袖短褲，已經(jīng)做好了準(zhǔn)備跑的姿勢。坐在看臺上的我們大聲為她加油，希望她奪下桂冠，聲音連天上的浮云都停下來了，響徹云霄。
我把手放在胸口，擔(dān)心地望著小俞，豆大滴的汗珠順著臉頰流下來，心想：別出什么意外呀。接著，就緊盯著裁判的`手，怕他下一秒就發(fā)出信號。
”嘭“地一聲小俞開始起跑，她像一陣風(fēng)一般，”嗖“地一下，開始埋頭飛跑。我們更加賣力地加油，因為，我們看到：小俞是第一！我為她感到高興！小俞在四百米跑道上渾灑著她的汗水，一步，一步，又一步！太好了！她還是第一！我的心怦怦直跳，希望她一直保持這個好成績！她像一支離弦的箭般在跑道上。不知不覺中，比賽舉行到一半，”呀！不可以！“大家聽到我的慘叫后，都去看小俞。他們驚奇地看到：小俞從第一變到第三了！”怎么會這樣?“大家嘀咕著。是因為到一半時，小俞的速度漸漸慢了下來，但仍在跑，一不留神，有個女孩超過她了。到那時時，我希望小俞奪下桂冠的希望破滅了！但還自我安慰：沒事的！亞軍也不錯！但我沒料到，有個女孩沖了上來，又超過了小俞！我對小俞的期望像一面玻璃，碎了。但是，小俞還在堅持著奔跑！我大聲的為她加油，其他人也紛紛效仿。她仿佛聽到了，加快了速度，第三個沖過了終點。
當(dāng)她回來時，大家高興地祝賀她。她卻向我走來：”我差點淪落到第四！那時，我好像聽見了你的聲音！所以，我加快了速度......"她一面說，一面抱住了我，說：“謝謝你！”
祝賀你！小俞！無論你第幾名，你都是最棒的，你都是我的好朋友。
百米賽跑心得體會篇十
今天，秋高氣爽，風(fēng)和日麗。運動場上我校一年一度的運動會已經(jīng)進入了高潮。彩旗迎風(fēng)飄揚，加油聲連續(xù)不斷，運動場上充滿了激烈的比賽氣氛。
看，跳高運動員一次又一次躍過升起的竹竿；鉛球紛紛從運動員手中拋出，在空中飛舞；發(fā)令槍聲連續(xù)不斷，運動員接二連三地躍出起跑線，向終點沖刺。
在這些比賽中，我感到最有興趣的是女子100米跑。
參加這項比賽的人都是跑步健將。運動員們站在起跑線上，個個摩拳擦掌，躍躍欲試，要為自己的班級增添光彩。
隨著裁判員的'一聲槍響，運動員們紛紛沖出起跑線，象離弦的箭一樣向前沖去。她們互不相讓，跑道上塵土飛揚，仿佛一匹匹烈馬奔騰而去。
在跑到一大半的時候，她們個個都不約而同地閉上眼睛，準(zhǔn)備沖刺。我們班的小陸同學(xué)跑在第一位。但是，后面的同學(xué)緊追不放。小陸同學(xué)咬緊牙關(guān)，拼命往前跑，豆大的汗珠順著臉蛋往下流。但是，跟在后面的同學(xué)還是貼得緊緊的。此時此刻，我們的心情緊張得很，生怕后面的同學(xué)追上，我們班的啦啦隊整齊地喊著：“小陸，加油，堅持就是勝利！”
在這加油聲中，小陸同學(xué)不負眾望，一直遙遙領(lǐng)先。30米，20米，10米，??！沖刺了！她終于獲得了五年級女子100米冠軍，我們高興得又蹦又跳，同學(xué)們手舞足蹈，我想：小陸，你真棒！又為我們班拿了一個冠軍！
多么精彩的女子100米跑啊！我希望小陸同學(xué)會永拿冠軍，為我們班爭光！
百米賽跑心得體會篇十一
今天，陽光明媚，老師把我們召集到操場上，說要跑八百米。
我一聽這句話，有些得意。我想：我在我們班跑得是很快的，爭取拿第一。于是我滿不在乎地對我后排的小婧說：“哼，我跑得肯定比你快上一百倍”。小婧一聽，說了一句：“誰比誰快不一定哦！”我沒說話，心想：我肯定比你跑得快。
經(jīng)過了短暫準(zhǔn)備后，老師讓我們在跑道上站成一排，喊了一聲：“各就各位，預(yù)備，跑！”我像一只燃燒火箭一般，沖在隊伍的最前頭?；仡^看一看，小婧，哈，她被我遠遠地甩在后頭呢！原來我想按照我的原計劃跑，開始沖在最前頭，甩他們一圈后讓自己休息一下。沒想到這幫人卻一直追著我不放。不知跑了多久，我快要累死了，他們依然緊追不舍。我回頭望望追著我的`人，其中就有小婧，沒辦法，我只得咬緊牙關(guān)，奮力邁動雙腿，拼命加速，可是小婧像腳下踩著風(fēng)火輪一般一下子就超過我了。
比賽結(jié)束了，我輸了，心情十萬分沮喪。小婧來找我了，我想：她是來嘲諷我的吧。沒想到她卻給我總結(jié)了這次比賽不能奪冠的原因，還告訴了我跑八百米的正確方法，我感覺到我的心中淌過一絲暖意。
我十分感謝小婧。
百米賽跑心得體會篇十二
學(xué)校第十六屆運動會開始了，我報名參加了100米女子跑步比賽。
比賽要開始了，我在后場等候，忽然我聽到了我的名字：“陳果，第二道?！庇谑俏蚁蚨琅苋?，我的心像吊著十五只水桶——七上八下。我正在二道上做準(zhǔn)備運動的時候，我覺得心里像懷著一只小兔子一樣到處亂躥，兩腳一直在抖。我忐忑不安，緊張得真想大叫一聲。
就在這時，要準(zhǔn)備跑了，我的腳和手抖得更厲害了，連我自己都控制不住了。可我都已經(jīng)站在起跑線上了，不能不跑呀，就這樣，在一聲令下，我們四個同學(xué)像出籠的鳥一樣，飛快地跑了出去，一起奔向終點。我聽到了鄭老師在給我加油：“加油陳果！加油！加油！”我想：她叫的是那么賣力，我不能讓她失望呀。
所以我用出了吃奶的力氣，向終點飛奔去。最后我跑了小組第二的成績。跑完了，我覺得自己的腿像吊著兩座泰山一樣，沒力氣邁出去，可我沒有讓鄭老師失望。
我覺得我跑得還不錯，可惜沒進前八名，下一次運動會，我一定多多練習(xí)，跑出一個理想的成績。
百米賽跑心得體會篇十三
那是二年級的事了，直到現(xiàn)在，我始終不會忘記......
比賽的那一天，我看見同學(xué)們那一副副愁眉苦臉的樣子，就去比賽現(xiàn)場看看。“??！”他們一個個爭分奪秒，有些同學(xué)還被別的同學(xué)追上了。我不禁緊張起來：“如果跟我一組的女同學(xué)跑步很快怎么辦？如果我沒有名次怎么辦？怎么辦？怎么辦？”無數(shù)個怎么辦出現(xiàn)在我的腦海里，“盡力吧！”我自己安慰自己，“不管怎么樣！”
“下面是女子四百米跑步！”廣播里傳出了說話聲，我站在跑道上，“別怕！拼出勁來！”爸爸在一旁鼓舞我?！伴_始！”跑四百米的女同學(xué)個個都不甘示弱，有些還跑在我的前面，“奚黎曼！加油！奚黎曼！加油！”就這么短短幾個字，卻給了我極大的鼓勵，我一咬牙，追了上去，跑到了第一個，慢慢地，我全身乏力，連抬起一條腿都很困難，我一抬頭，前面出現(xiàn)了一條勝利的白線，我看到了老師燦爛的笑容，頓時力氣十足，近了，更近了，我得了小組第一，年級第三的好成績，“??！我贏了！”我高興得一蹦三尺高。
同學(xué)們，遇到困難不要怕，只要盡力去做。有付出就會有收獲。
百米賽跑心得體會篇十四
冬天來臨了，學(xué)校為了調(diào)動學(xué)生鍛煉身體的積極性，在學(xué)校舉行了一次大型的活動——冬季運動會。
本來我就沒有參加運動會的意愿，可班主任說每個學(xué)生都得報一項運動項目，我只好選擇百米賽跑。因為每天兩點一線——從教室到餐廳，很少鍛煉，很少走路?？隙〞懿贿^別人。
我參加的項目是第一個出場的。比賽開始了，我懷著忐忑不安地心情走到操場中間，操場周圍坐滿了同學(xué)和老師，他們都是拉拉隊。參加百米賽跑的有八個人，裁判員把我們按號的大小一字排開，他們都比我個高，比我瘦。我在他們中間簡直像個胖墩，又矮又胖，腿又短。這時我想棄權(quán)，裁判員仿佛看透了我的心思，對我說：“別泄氣，輸贏不重要，重在參與！”他的話像給我打了一針興奮劑，使我精神百倍。我們都做好了準(zhǔn)備，隨著一聲哨子響，我們個個像離弦之箭像終點飛奔過去，開始我還在前面，眨眼功夫我被落在后面?？粗麄兌汲^我了，我又想放棄，這時只聽見耳邊想起了吶喊聲：“加油！加油！”我使出全身的力氣跑啊跑，最終還是落后了，我竟跑了個倒數(shù)第一。這時，我兩眼發(fā)黑，心跳加速，什么也聽不見了。我不自覺地往地上一趟，什么也不知道。等我醒來后，已經(jīng)躺在床上了。有幾位同學(xué)站在我身旁，他們安慰我要好好休息。我才真正體會到失敗的滋味。
這次雖然失敗了，但我感悟很深。一分努力一分收獲，無論在學(xué)習(xí)上還是在生活中，沒有付出艱辛的勞動要想取得成功很難。
百米賽跑心得體會篇十五
那是一個烈日炎炎的夏天，學(xué)校正在舉行一年一度的運動會。我參加的是百米賽跑，說實話，如果沒有班主任老師的.鼓勵，我是無論如何也沒有勇氣參加這次的百米賽跑，因為我非常了解自己的實力。但是在班主任老師的一再勸說下，我終于鼓起勇氣走向了賽場。
百米賽跑馬上就要開始了，操場上一群生龍活虎的選手們正在做著準(zhǔn)備活動，大家都摩拳擦掌、躍躍欲試······只聽“砰”的一聲槍響，選手們像離弦的箭一樣沖出起跑線，飛快地跑向終點線。接下來輪到我了，我的心都提到嗓子眼了。我知道，我現(xiàn)在最缺的就是自信。此時此刻，我努力使自己的心平靜下來，并做好了準(zhǔn)備活動。一切就緒，只聽裁判員一聲槍響，我和選手們以電一般的速度沖出了起跑線。“加油，加油！”同學(xué)們的吶喊聲一浪高過一浪。聽到同學(xué)們的加油聲，我熱血沸騰，使出吃奶的勁兒，奮力向前沖，一口氣沖過了終點線。我氣喘吁吁地蹲在地上，上氣不接下氣，這時我聽到了觀眾席上傳來了歡呼聲：李俊康，第一名，好樣的！真是想不到，我居然跑了個小組第一名。
百米賽跑結(jié)束了，我跑了個年級第三名——季軍，還不錯。后來班主任老師對我取得的成績表示祝賀，并在全班同學(xué)的面前表揚了我，我心里美滋滋的。
經(jīng)過這次百米賽跑，我深刻的明白了一個道理：無論做任何事情，自信和決心是最重要的。我暗下決心，我以后一定堅持鍛煉跑步，爭取下一年的運動會拿一個百米賽跑的冠軍。
百米賽跑心得體會篇十六
“涵涵！加油！加油！加油！”五班的同學(xué)竭盡全力吶喊助威。我站在起跑線上，心里像有幾只梅花鹿撞來撞去，心里不停嘮叨：“我和對手相差這么遠，怎么可能追的上嗎？萬一追不上，沒得獎，又要讓同學(xué)失望啦。”
“預(yù)備！”‘砰！’我像一只離弦的箭被射了出去?！昂簦??！蔽L(fēng)熱烈地撫摸著我的臉。此時，我已與三號賽手并肩前行。我猛加速，把她甩掉啦。
糟啦，遠跑速度越快，腳沉重得像壓了許多重物，跑不動啦！同學(xué)們看了這情況，猛喊；“四五，四五，猛虎下山！”
老師也跑到我身旁，一邊跑，一邊用沙啞的聲音說：“涵涵，加油，戰(zhàn)勝自己，你是山林里的一只猛虎打敗自己！”
我咬緊牙關(guān)，暗下決心：同學(xué)們，老師那么信任我，鼓勵我。沒錯，我要戰(zhàn)勝自己，當(dāng)一只威風(fēng)凜凜的猛虎。
我又振作起來，拖著沉重的步伐，在老師的領(lǐng)跑下，超越了前面的一位同學(xué)，得了百米賽跑第四名。
登上領(lǐng)獎臺，我激動不已?；氐桨嗉?，同學(xué)們祝賀我。我面帶笑容回答：“因為我突破了自己，超越了自己。還要感謝你們的加油！”老師看到只一幕，欣慰地笑了！
百米賽跑心得體會篇一
在今天的體育課上，我們最右邊一列被老師罰跑了四百米。那種酸爽的滋味我直到現(xiàn)在還銘記于心。
下午第一節(jié)體育課是乒乓球課，我們拿好球拍和乒乓球下樓站隊。老師一再強調(diào)：“不要說話，如果被我發(fā)現(xiàn)哪一列有說話的同學(xué)，那么那一列都要去操場上跑一圈?！蔽覀兞⒖锑淞寺?。要知道一圈可是四百米呀，我們曾因為這四百米在地上躺了多長時間，喝了多少瓶水??！我們互相遞了一下眼色，示意彼此不要再說話了。老師帶著我們向乒乓球室走去，好極了！一路上都很安靜。誰知，走到大門口時，老師用手指著我們這一列說：“這一列，一會兒留下?！蔽覀兠婷嫦嘤U，不知原因。等到其他人都走完了，我才通過老師與齊李昊的對話，揭開了答案。原來其齊李昊做了一些小動作，被老師看到了，導(dǎo)致我們這一列都得跟著挨罰。
進了操場，老師告訴我們：“不要求很快的速度，但你們給我跑齊了！”聽完后，我們便開始慢跑起來。一開始我還是很不情愿的，但是慢跑不算特別消耗體力，我也就認真跑了起來。跑著跑著，還剩四分之一路程時，我的肚子左側(cè)卻疼了起來，我不得已捂著肚子強忍著疼痛，跑完了剩下的`路程。這次懲罰使我認識到了不守規(guī)矩帶來的代價，我一定會引以為戒，銘記在心。
百米賽跑心得體會篇二
“啊啾！啊啾……”隨著幾聲打噴嚏的聲音，我們匯聚在熟悉的操場上，站在了秋風(fēng)中。
我們搓著手，哈著氣，排好隊，在秋風(fēng)中發(fā)著讓抖，站在前兩排的男生已經(jīng)做起了熱身操，躍躍欲試地看著裁判員，他手上那紅紅的旗子顯得格外耀眼。從老師的口中，我們也得出了要跑的.長度：400米！繞操場整整兩圈半！我咬緊了牙，把外套裹得更緊了。秋風(fēng)吹過，劉海擋住了我的視線，只聽見“嘩……”的聲音，裁判員揮動了那面紅旗子，隨著重重的跑步聲，我們班變成了拉拉隊，加油聲慢慢變大，在操場上回蕩著。
我把劉海撩到一邊，心里默默重復(fù)著老師剛總結(jié)的跑步方法：先勻速跑，再沖刺！沖刺！沖刺！這時，有些跑步的男生們已經(jīng)跑了兩圈了，幾個同學(xué)累得放慢了腳步，紅領(lǐng)巾飄到了頸子后面，他們與第一名拉開了好長的距離，我緊張的拉拉衣領(lǐng)，感覺更冷了，不禁打了幾個噴嚏。
很快就到我們女生了，我站在起跑線上死死地盯著那面紅旗子，看著它慢慢升高，又“嘩”的一聲落下，劃出了一道紅色的弧線。我心里一顫，拔腿就跑，直拉繞到了最里面的跑道，與梁宇祺并列第二，班上加油的聲音忽大忽小，化作了一陣風(fēng)跟隨著我。在一邊的梁同學(xué)也咬著牙關(guān)，加快了腳步，我也不甘示弱地跟上去。在跑完第一圈時，腿開始發(fā)酸，好像有人在背后死死拖住我一樣，讓我不禁放慢了腳步。一陣涼風(fēng)與我的身體擦肩而過，一個藍色的身影檔在了我的面前，我換了個跑道想繞過去，可腿腳偏偏不聽使喚地又放慢了。迎面吹來的風(fēng)弄得我睜不開眼睛，隱隱約約地看見前面已經(jīng)有四個人在奮力向前沖。不好！我落到倒數(shù)第二名了！
梧桐樹葉被秋風(fēng)吹得沙沙響，仿佛揮著手叫嚷著：“加油！你們是最快的馬兒！”幾個人開始有些累了，我又恢復(fù)了一些體力，乘機換回內(nèi)跑道，腳下又生起了風(fēng)，飛快的跑了起來。
加油！馬上就超過前面一個人了，只有三米了，堅持?。擅住幻住倏禳c兒！
超過了！第四名了！加油！還有50米到終點！
我使出了吃奶的勁兒，望著那白色的終點線，咬著牙，開始沖刺！
第三名了！離終點線還有一米……我沖過白線時早已喘得上氣不接下氣，臉上放著紅光，第三名不容易啊！
秋風(fēng)中，我們脫下外套，興奮地交談著，梧桐樹葉嘩嘩作響，仿佛又在嚷著：“真棒！你們是最快的馬兒！”
百米賽跑心得體會篇三
這是一個緊張的星期天，因為我要去區(qū)田徑隊比賽啦！我和其他隊員們坐上大客車，出發(fā)去了比賽現(xiàn)場。
到了比賽現(xiàn)場，我放眼望去看到人山人海的隊員，那些人就像海潮般涌來。我不禁背后一涼，冷汗從我的手心冒了出來。我心想：這么多人，我可以嗎？但是我緊握著拳頭，還是像以往那樣認真做完熱身。我在心里給自己打氣：加油，你可以的，你可以的`！就在這時，只聽裁判員說到：“100米的隊員，請到檢錄口檢錄?！边@時，我感覺心臟突然“砰砰砰”地快速跳動起來！心情越發(fā)緊張，一顆顆大大的冷汗珠從臉頰邊滾落。老師牽起我的手，帶著正在發(fā)顫的我去檢錄口檢錄。
馬上就要輪到我啦，我深呼吸，放平心態(tài)。我看見前面那一組的隊員像獵豹似地沖了出去。眨眼間就跑過了終點線，就到我啦。只聽裁判員喊：“各就各位，預(yù)備！”我貓腰起身就像一只發(fā)怒的貓，準(zhǔn)備使出自己全身的力氣，“砰”一聲清脆有力的槍響，我像一只離弦的箭沖了出去。一聲聲加油聲、吶喊聲在我耳邊回響，只聽主持人說：“加油！運動員們加油！”就在這時，一個隊員眼看就要超過我啦，我一使勁猛地沖向前方，當(dāng)沖過終點線的那一刻，我感到無比自豪！
最后，我取得了令我滿意的成績。從中我也總結(jié)出了一條人生哲理：不要過于自信和滿足，要更上一層樓，不要懈怠。
今天不僅是緊張的一天，更是學(xué)到哲理的一天！
百米賽跑心得體會篇四
我很緊張，這是我第一次參加百米賽跑，我很擔(dān)心要是跑不好怎樣辦。身旁的同學(xué)一向鼓勵我，她讓我深呼吸，不要緊張，但是我還是覺得手心都冒汗了！輪到我們這組了，我站在第七跑道上，只聽裁判員喊道：“各——就各位，預(yù)備——”“啪”一聲槍響，我被一股強大的力量推動著前進，跨出了百米賽跑的第一步。剛開始，其名運動員幾乎還是一字型，但霎時間，距離拉大了，成了曲線狀。我遙遙領(lǐng)先，但是就當(dāng)離終點只有不到十米時，我被第四跑到的人追了過去，形勢不妙阿，我咬了咬牙，想超過她，但是被她搶先了一步，我只得了的第二！
之后，我才明白，我只比第一名慢了0.04秒！多么小的一個數(shù)字呀！但是就是0.04秒，我輸給了她！一個小小的數(shù)字，但是給我?guī)砹顺镣吹?打擊。也許你們會說：得了個第二不是已經(jīng)很好了嗎？但是我還是覺得不夠好，因為我覺得我還能夠發(fā)揮得更好！我務(wù)必要好好鍛煉，爭取明年的運動會上取得第一名！
百米賽跑心得體會篇五
今天陽光明媚，那些白云都鬧鬧哄哄地擠到了我們運動會的操場上空，仿佛在等著看一場精彩的好戲。小鳥也嘰嘰喳喳地飛了過來，圍著我們的操場一邊叫著，一邊看著我們，期待著這場精彩激烈的運動會。五顏六色的彩旗在空中舞蹈，好像在為運動員吶喊助威。
激烈的百米賽跑就要開始了，我們班的參賽選手是小米。他在起點上正做著熱身活動，眼睛里閃著勝利的光芒。只聽“砰”的一聲，發(fā)令槍響，我班號稱“飛毛腿”的小米。就像火箭似的，嗖的一下沖出了起跑線。
只見，他邁開大步，身體前傾，雙手自然擺動。這時他像一只小獵豹，腳下又仿佛像裝了一個風(fēng)火輪。但是過了一會兒，他開始氣喘吁吁，上氣不接下氣了，此時他已經(jīng)從第一名落后到了第三名。豆大的汗珠也從他的臉頰上流了下來，他仿佛有點堅持不住，疲憊不堪了。這時我們班的拉拉隊員們可著急了，便異口同聲地給小米吶喊助威。有的一邊舉著牌子，一邊大聲吶喊：“加油，你是我們班唯一的希望！”有的大聲喊著：“加油！你是最棒的，你是我們班的英雄?！眳群奥曧憦卦葡?。
操場上，加油聲又響了起來，此起彼伏，一浪高過一浪，真是震耳欲聾。小米使出吃奶的勁，沖過了終點線，高聲歡呼道：“我們是第一名！我們是第一名！”操場上又沸騰了起來，小鳥開始唱歌了，大樹開始跳舞了，好像萬物都在為小米慶祝似的！
百米賽跑心得體會篇六
裁判員槍聲一下，運動員像離弦的箭跑了出去。有的非常慢，有的非?？?。
丁丁盯緊終點，手飛快地搖擺著，腳加快了步伐，身上流了一身汗，臉上露出緊張的表情，心想：這次比賽，我一定要贏。丁丁像火箭般的速度跑啊跑！
小東越跑越慢，速度一直加不快，同學(xué)們不停地為他加油、鼓勵、打氣，小東臉上露出了想飛快加速的.心情，她的手飛快地搖擺著，嘴巴直喘氣，心想：這次比賽絕不能輸，一定要贏。
快要到終點了，大家奮力追趕著敵人，向目標(biāo)前進，同學(xué)們紛紛加油，有的竟拉拉隊打了起來。
“??！”最激動人心的時刻到了，三年三班的丁丁同學(xué)奪得了第一名，班里的同學(xué)們大聲歡呼、雀躍，就像是被解放出來似的。這時，小東終于跑到了終點，他氣喘吁吁的喘著氣，可惜，為時過晚了，拉拉隊員們垂頭喪氣地低著頭。
怎么樣，這場面很激動人心吧！有經(jīng)歷過同學(xué)也和我們一起吧！
百米賽跑心得體會篇七
人生有無數(shù)次目標(biāo)等你去追逐，人生有無數(shù)次挑戰(zhàn)等你去迎接。我渴望實現(xiàn)目標(biāo)，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，但卻一次又一次的跌倒，唯有感到欣慰的是我一直都在盡力。
上周，學(xué)校說要舉辦集團運動會，我猶豫不決地報了一個女子一百米跑。雖然我跑步很慢，但我認為沒有比賽仿佛就失去了一次與對手競爭和超越自己的機會。
這周五中午，我胡亂地吃了一兩口飯，就興奮地奔向操場。比賽馬上就開始了，我一下子變得無比緊張，看臺上坐滿了老師和同學(xué)，他們正注視著我們，我立刻感到壓力如山大：會不會我就成為了十二選八被淘汰的`其中之一？我顫抖的走向跑道，心里不由得暗示自己我能行，超過四個人應(yīng)該沒問題。我蹲在跑道上，一聲槍響，我立刻站起來，可雙腿還是那樣顫抖，仿佛不是自己的，我在心里為自己打氣，鼓足了勇氣，以有生以來最快的頻率大步往前跑，飛速地擺臂，但剛跑到三分之一就發(fā)現(xiàn)其他人全部超過了我。我使出全力去追，但我卻被落的越來越遠，快到終點時，我已經(jīng)被落了5米多！我覺得自己的體力快消耗完了，但我沒有灰心喪氣，我緊閉雙眼，竭力跑完了最后10米，沖向了終點！
我累得氣喘吁吁，沒想到對手是如此之快。雖然我得最后一名，但是我進了我最大的努力，堅持不懈、全神貫注地跑完了全程。以后，我要經(jīng)常練習(xí)跑步，不僅要擁有自信，還要用有實力，這樣才能取得一個理想的成績。我永遠也忘不了這周五那短短的瞬間，雖然失敗了，但這是我第一次賽場上的經(jīng)歷，讓我又一次超越了自己。
百米賽跑心得體會篇八
唉！還是躲不了那痛苦的800米。
那天，學(xué)校里準(zhǔn)備在傍晚測試長跑。一個瘦弱的女生，要跑800米？想起來都讓人發(fā)抖。我從來就不喜歡運動，雖然人長得高，但腿卻特短。800米對于我來說簡直是一個天文數(shù)字。
還沒有跑之前我的腿就已經(jīng)開始發(fā)軟了。有一個老師站在跑道邊上，紅旗子一揮，指令發(fā)出，我們就開跑了。剛開始的幾十米我還跑在前頭呢！可是都還沒到半圈，就落在了后頭。我已經(jīng)沒了力氣。一邊跑一邊喘著粗氣，因為接近冬天，喘出的“白霧”還清晰可見。
眼看著超過我的人越來越多，我的速度也越來越慢，此時我想起了我們語文教材中的第二課《走一步再走一步》，我回想著：“只要再追一步就行，只要再追一步！”不久我超越了我前面的'那位同學(xué)，心中暗暗自喜。不時回頭張望，看有沒有人追上來?？删彤?dāng)我再次回頭看時，一個身影從我身旁穿過。咦！不是剛剛在我前面的那位女同學(xué)嗎？這是我學(xué)會了一個道理：在競爭過程中，不要回頭看，努力向前沖。
“沖沖沖”我的心里只繃著這個念頭，根本容不下別的東西。已經(jīng)跑完了半圈了，我大喜，還有一點點，還有一點點。我一下子變得渾身有勁。跑起來速度也開始加快，一個勁的向終點進發(fā)，可是現(xiàn)實殘酷，我終于提不起腳了，此時有一個對手以在終點簽下了自己的大名準(zhǔn)備回教室了。唉！第一名沒指望啦！第二名也泡了湯。第三名更不是我的。我雙腿灌鉛，速度急劇下降?；位斡朴频谋枷蚪K點。后面的同學(xué)一窩蜂的向前沖。我落了個十三名。這個已經(jīng)不重要了。主要是不需要再跑了！頭上豆粒大的汗珠滾落了下來。心跳上升，嘴里不停地喘著氣。
百米賽跑心得體會篇九
運動場上，人聲鼎沸。都是一片又一片加油聲，我們也不例外。正在給跑四百米的小俞加油。
“加油！加油！小俞加油！“我們整齊劃一的身影，正盡力為小俞加油。我盡力在喊，看見小俞穿著短袖短褲，已經(jīng)做好了準(zhǔn)備跑的姿勢。坐在看臺上的我們大聲為她加油，希望她奪下桂冠，聲音連天上的浮云都停下來了，響徹云霄。
我把手放在胸口，擔(dān)心地望著小俞，豆大滴的汗珠順著臉頰流下來，心想：別出什么意外呀。接著，就緊盯著裁判的`手，怕他下一秒就發(fā)出信號。
”嘭“地一聲小俞開始起跑，她像一陣風(fēng)一般，”嗖“地一下，開始埋頭飛跑。我們更加賣力地加油，因為，我們看到：小俞是第一！我為她感到高興！小俞在四百米跑道上渾灑著她的汗水，一步，一步，又一步！太好了！她還是第一！我的心怦怦直跳，希望她一直保持這個好成績！她像一支離弦的箭般在跑道上。不知不覺中，比賽舉行到一半，”呀！不可以！“大家聽到我的慘叫后，都去看小俞。他們驚奇地看到：小俞從第一變到第三了！”怎么會這樣?“大家嘀咕著。是因為到一半時，小俞的速度漸漸慢了下來，但仍在跑，一不留神，有個女孩超過她了。到那時時，我希望小俞奪下桂冠的希望破滅了！但還自我安慰：沒事的！亞軍也不錯！但我沒料到，有個女孩沖了上來，又超過了小俞！我對小俞的期望像一面玻璃，碎了。但是，小俞還在堅持著奔跑！我大聲的為她加油，其他人也紛紛效仿。她仿佛聽到了，加快了速度，第三個沖過了終點。
當(dāng)她回來時，大家高興地祝賀她。她卻向我走來：”我差點淪落到第四！那時，我好像聽見了你的聲音！所以，我加快了速度......"她一面說，一面抱住了我，說：“謝謝你！”
祝賀你！小俞！無論你第幾名，你都是最棒的，你都是我的好朋友。
百米賽跑心得體會篇十
今天，秋高氣爽，風(fēng)和日麗。運動場上我校一年一度的運動會已經(jīng)進入了高潮。彩旗迎風(fēng)飄揚，加油聲連續(xù)不斷，運動場上充滿了激烈的比賽氣氛。
看，跳高運動員一次又一次躍過升起的竹竿；鉛球紛紛從運動員手中拋出，在空中飛舞；發(fā)令槍聲連續(xù)不斷，運動員接二連三地躍出起跑線，向終點沖刺。
在這些比賽中，我感到最有興趣的是女子100米跑。
參加這項比賽的人都是跑步健將。運動員們站在起跑線上，個個摩拳擦掌，躍躍欲試，要為自己的班級增添光彩。
隨著裁判員的'一聲槍響，運動員們紛紛沖出起跑線，象離弦的箭一樣向前沖去。她們互不相讓，跑道上塵土飛揚，仿佛一匹匹烈馬奔騰而去。
在跑到一大半的時候，她們個個都不約而同地閉上眼睛，準(zhǔn)備沖刺。我們班的小陸同學(xué)跑在第一位。但是，后面的同學(xué)緊追不放。小陸同學(xué)咬緊牙關(guān)，拼命往前跑，豆大的汗珠順著臉蛋往下流。但是，跟在后面的同學(xué)還是貼得緊緊的。此時此刻，我們的心情緊張得很，生怕后面的同學(xué)追上，我們班的啦啦隊整齊地喊著：“小陸，加油，堅持就是勝利！”
在這加油聲中，小陸同學(xué)不負眾望，一直遙遙領(lǐng)先。30米，20米，10米，??！沖刺了！她終于獲得了五年級女子100米冠軍，我們高興得又蹦又跳，同學(xué)們手舞足蹈，我想：小陸，你真棒！又為我們班拿了一個冠軍！
多么精彩的女子100米跑啊！我希望小陸同學(xué)會永拿冠軍，為我們班爭光！
百米賽跑心得體會篇十一
今天，陽光明媚，老師把我們召集到操場上，說要跑八百米。
我一聽這句話，有些得意。我想：我在我們班跑得是很快的，爭取拿第一。于是我滿不在乎地對我后排的小婧說：“哼，我跑得肯定比你快上一百倍”。小婧一聽，說了一句：“誰比誰快不一定哦！”我沒說話，心想：我肯定比你跑得快。
經(jīng)過了短暫準(zhǔn)備后，老師讓我們在跑道上站成一排，喊了一聲：“各就各位，預(yù)備，跑！”我像一只燃燒火箭一般，沖在隊伍的最前頭?；仡^看一看，小婧，哈，她被我遠遠地甩在后頭呢！原來我想按照我的原計劃跑，開始沖在最前頭，甩他們一圈后讓自己休息一下。沒想到這幫人卻一直追著我不放。不知跑了多久，我快要累死了，他們依然緊追不舍。我回頭望望追著我的`人，其中就有小婧，沒辦法，我只得咬緊牙關(guān)，奮力邁動雙腿，拼命加速，可是小婧像腳下踩著風(fēng)火輪一般一下子就超過我了。
比賽結(jié)束了，我輸了，心情十萬分沮喪。小婧來找我了，我想：她是來嘲諷我的吧。沒想到她卻給我總結(jié)了這次比賽不能奪冠的原因，還告訴了我跑八百米的正確方法，我感覺到我的心中淌過一絲暖意。
我十分感謝小婧。
百米賽跑心得體會篇十二
學(xué)校第十六屆運動會開始了，我報名參加了100米女子跑步比賽。
比賽要開始了，我在后場等候，忽然我聽到了我的名字：“陳果，第二道?！庇谑俏蚁蚨琅苋?，我的心像吊著十五只水桶——七上八下。我正在二道上做準(zhǔn)備運動的時候，我覺得心里像懷著一只小兔子一樣到處亂躥，兩腳一直在抖。我忐忑不安，緊張得真想大叫一聲。
就在這時，要準(zhǔn)備跑了，我的腳和手抖得更厲害了，連我自己都控制不住了。可我都已經(jīng)站在起跑線上了，不能不跑呀，就這樣，在一聲令下，我們四個同學(xué)像出籠的鳥一樣，飛快地跑了出去，一起奔向終點。我聽到了鄭老師在給我加油：“加油陳果！加油！加油！”我想：她叫的是那么賣力，我不能讓她失望呀。
所以我用出了吃奶的力氣，向終點飛奔去。最后我跑了小組第二的成績。跑完了，我覺得自己的腿像吊著兩座泰山一樣，沒力氣邁出去，可我沒有讓鄭老師失望。
我覺得我跑得還不錯，可惜沒進前八名，下一次運動會，我一定多多練習(xí)，跑出一個理想的成績。
百米賽跑心得體會篇十三
那是二年級的事了，直到現(xiàn)在，我始終不會忘記......
比賽的那一天，我看見同學(xué)們那一副副愁眉苦臉的樣子，就去比賽現(xiàn)場看看。“??！”他們一個個爭分奪秒，有些同學(xué)還被別的同學(xué)追上了。我不禁緊張起來：“如果跟我一組的女同學(xué)跑步很快怎么辦？如果我沒有名次怎么辦？怎么辦？怎么辦？”無數(shù)個怎么辦出現(xiàn)在我的腦海里，“盡力吧！”我自己安慰自己，“不管怎么樣！”
“下面是女子四百米跑步！”廣播里傳出了說話聲，我站在跑道上，“別怕！拼出勁來！”爸爸在一旁鼓舞我?！伴_始！”跑四百米的女同學(xué)個個都不甘示弱，有些還跑在我的前面，“奚黎曼！加油！奚黎曼！加油！”就這么短短幾個字，卻給了我極大的鼓勵，我一咬牙，追了上去，跑到了第一個，慢慢地，我全身乏力，連抬起一條腿都很困難，我一抬頭，前面出現(xiàn)了一條勝利的白線，我看到了老師燦爛的笑容，頓時力氣十足，近了，更近了，我得了小組第一，年級第三的好成績，“??！我贏了！”我高興得一蹦三尺高。
同學(xué)們，遇到困難不要怕，只要盡力去做。有付出就會有收獲。
百米賽跑心得體會篇十四
冬天來臨了，學(xué)校為了調(diào)動學(xué)生鍛煉身體的積極性，在學(xué)校舉行了一次大型的活動——冬季運動會。
本來我就沒有參加運動會的意愿，可班主任說每個學(xué)生都得報一項運動項目，我只好選擇百米賽跑。因為每天兩點一線——從教室到餐廳，很少鍛煉，很少走路?？隙〞懿贿^別人。
我參加的項目是第一個出場的。比賽開始了，我懷著忐忑不安地心情走到操場中間，操場周圍坐滿了同學(xué)和老師，他們都是拉拉隊。參加百米賽跑的有八個人，裁判員把我們按號的大小一字排開，他們都比我個高，比我瘦。我在他們中間簡直像個胖墩，又矮又胖，腿又短。這時我想棄權(quán)，裁判員仿佛看透了我的心思，對我說：“別泄氣，輸贏不重要，重在參與！”他的話像給我打了一針興奮劑，使我精神百倍。我們都做好了準(zhǔn)備，隨著一聲哨子響，我們個個像離弦之箭像終點飛奔過去，開始我還在前面，眨眼功夫我被落在后面?？粗麄兌汲^我了，我又想放棄，這時只聽見耳邊想起了吶喊聲：“加油！加油！”我使出全身的力氣跑啊跑，最終還是落后了，我竟跑了個倒數(shù)第一。這時，我兩眼發(fā)黑，心跳加速，什么也聽不見了。我不自覺地往地上一趟，什么也不知道。等我醒來后，已經(jīng)躺在床上了。有幾位同學(xué)站在我身旁，他們安慰我要好好休息。我才真正體會到失敗的滋味。
這次雖然失敗了，但我感悟很深。一分努力一分收獲，無論在學(xué)習(xí)上還是在生活中，沒有付出艱辛的勞動要想取得成功很難。
百米賽跑心得體會篇十五
那是一個烈日炎炎的夏天，學(xué)校正在舉行一年一度的運動會。我參加的是百米賽跑，說實話，如果沒有班主任老師的.鼓勵，我是無論如何也沒有勇氣參加這次的百米賽跑，因為我非常了解自己的實力。但是在班主任老師的一再勸說下，我終于鼓起勇氣走向了賽場。
百米賽跑馬上就要開始了，操場上一群生龍活虎的選手們正在做著準(zhǔn)備活動，大家都摩拳擦掌、躍躍欲試······只聽“砰”的一聲槍響，選手們像離弦的箭一樣沖出起跑線，飛快地跑向終點線。接下來輪到我了，我的心都提到嗓子眼了。我知道，我現(xiàn)在最缺的就是自信。此時此刻，我努力使自己的心平靜下來，并做好了準(zhǔn)備活動。一切就緒，只聽裁判員一聲槍響，我和選手們以電一般的速度沖出了起跑線。“加油，加油！”同學(xué)們的吶喊聲一浪高過一浪。聽到同學(xué)們的加油聲，我熱血沸騰，使出吃奶的勁兒，奮力向前沖，一口氣沖過了終點線。我氣喘吁吁地蹲在地上，上氣不接下氣，這時我聽到了觀眾席上傳來了歡呼聲：李俊康，第一名，好樣的！真是想不到，我居然跑了個小組第一名。
百米賽跑結(jié)束了，我跑了個年級第三名——季軍，還不錯。后來班主任老師對我取得的成績表示祝賀，并在全班同學(xué)的面前表揚了我，我心里美滋滋的。
經(jīng)過這次百米賽跑，我深刻的明白了一個道理：無論做任何事情，自信和決心是最重要的。我暗下決心，我以后一定堅持鍛煉跑步，爭取下一年的運動會拿一個百米賽跑的冠軍。
百米賽跑心得體會篇十六
“涵涵！加油！加油！加油！”五班的同學(xué)竭盡全力吶喊助威。我站在起跑線上，心里像有幾只梅花鹿撞來撞去，心里不停嘮叨：“我和對手相差這么遠，怎么可能追的上嗎？萬一追不上，沒得獎，又要讓同學(xué)失望啦。”
“預(yù)備！”‘砰！’我像一只離弦的箭被射了出去?！昂簦??！蔽L(fēng)熱烈地撫摸著我的臉。此時，我已與三號賽手并肩前行。我猛加速，把她甩掉啦。
糟啦，遠跑速度越快，腳沉重得像壓了許多重物，跑不動啦！同學(xué)們看了這情況，猛喊；“四五，四五，猛虎下山！”
老師也跑到我身旁，一邊跑，一邊用沙啞的聲音說：“涵涵，加油，戰(zhàn)勝自己，你是山林里的一只猛虎打敗自己！”
我咬緊牙關(guān)，暗下決心：同學(xué)們，老師那么信任我，鼓勵我。沒錯，我要戰(zhàn)勝自己，當(dāng)一只威風(fēng)凜凜的猛虎。
我又振作起來，拖著沉重的步伐，在老師的領(lǐng)跑下，超越了前面的一位同學(xué)，得了百米賽跑第四名。
登上領(lǐng)獎臺，我激動不已?；氐桨嗉?，同學(xué)們祝賀我。我面帶笑容回答：“因為我突破了自己，超越了自己。還要感謝你們的加油！”老師看到只一幕，欣慰地笑了！