剛剛結(jié)束的這段時間里，我遇到了很多挑戰(zhàn)，也實現(xiàn)了很多突破，這讓我對這個課題有了更深的理解。那么如何寫好一篇心得體會呢？首先，我們應(yīng)該全面地回顧我們的學(xué)習(xí)、工作或生活經(jīng)歷，找出其中的關(guān)鍵點和亮點。其次，我們可以通過觀察和總結(jié)，挖掘出其中的經(jīng)驗和教訓(xùn)。同時，我們還可以結(jié)合相關(guān)的理論知識和實踐經(jīng)驗，進行深入的思考和分析。最后，我們要把心得體會寫出來，并且要具備系統(tǒng)性、條理性和可讀性，以便他人能夠借鑒和吸收。以下是一些關(guān)于心得體會的范文，希望能給你提供一些有用的寫作素材和思路。
參加社區(qū)團課心得體會篇一
第一段：引言（200字）
作為現(xiàn)代社會中一種受歡迎的健身方式，團課以其多樣化的訓(xùn)練內(nèi)容和集體激勵的氛圍，吸引了越來越多的人參加。近期，我也加入了一家健身中心參與了數(shù)次團課，并從中獲得了不少寶貴的體會和心得。在這篇文章中，我將分享我在參加團課過程中的一些經(jīng)驗和體會，希望能給其他人提供一些借鑒和啟發(fā)。
第二段：體驗多元化訓(xùn)練（200字）
在團課中，我們能夠接觸到各種各樣的訓(xùn)練項目，如有氧運動、力量訓(xùn)練、瑜伽等。這種多元化的訓(xùn)練使得每一節(jié)團課都充滿了新鮮感和挑戰(zhàn)性。在不同的訓(xùn)練項目中，我不僅可以鍛煉身體的各個部位，還可以提高自己的協(xié)調(diào)性和靈活性。與此同時，不同的訓(xùn)練項目也會讓我對自己的優(yōu)勢和不足有更全面的認識，從而更好地制定和調(diào)整我的健身計劃。
第三段：受益于團體激勵（200字）
團課的一個顯著特點就是集體激勵的氛圍。在團體中，每一個人都在為同樣的目標(biāo)而努力，這種共同的奮斗精神會給人不斷前進的動力。無論是教練的鼓勵，還是同伴們的互相激勵，都讓我感到團結(jié)與力量。當(dāng)我遇到困難時，看到其他人堅持不懈不斷突破自己的限制，我也會鼓足勇氣繼續(xù)堅持下去。團體激勵的力量無疑是團課的一大優(yōu)勢，讓我在健身路上更加堅定了自己的信心。
第四段：培養(yǎng)自律和堅持的意識（300字）
參加團課的過程中，我深刻體會到了自律和堅持的重要性。在每一節(jié)課中，團體方式的訓(xùn)練讓我不敢懈怠，因為我知道我不僅要為自己負責(zé)，還需要與團隊的其他成員一起協(xié)作。團課中的高強度挑戰(zhàn)也讓我逐漸培養(yǎng)了毅力和堅持的意識。每一次堅持下來都是一次突破和成長，這也讓我在生活中更加堅定了自己的信念和決心。
第五段：總結(jié)與展望（300字）
通過參加團課，我獲得了很多意想不到的好處。多元化訓(xùn)練讓我全面發(fā)展身體，集體激勵增加了我對健身的熱情，自律和堅持的培養(yǎng)讓我在人生的其他方面也受益匪淺。未來，我將繼續(xù)參加團課，不斷挑戰(zhàn)自己的極限。同時，我也希望能夠通過分享我的團課心得和體會，鼓勵更多人加入團課的行列，共同努力，為健康和美好的生活而奮斗。
總結(jié)（100字）
通過參加團課，我不僅鍛煉了身體，還獲得了多方面的成長。團體激勵的氛圍，讓我不斷向前，培養(yǎng)了自律和堅持的意識。我相信，只要堅持努力，參加團課可以成為每個人實現(xiàn)健康目標(biāo)的重要途徑。
參加社區(qū)團課心得體會篇二
作為一名健身愛好者，我一直試圖打破自己的運動瓶頸。在這個過程中，我嘗試了各種各樣的健身方式，但直到最近，我才真正領(lǐng)教到了參加團課的好處。在這篇文章中，我將分享一下我在參加團課中所獲得的心得體會。
第一段：為什么參加團課是一個好主意
首先，讓我來解釋一下為什么參加團課是一個好主意。首先，團課是一個集體活動，你可以在一個團結(jié)的小組中與其他人一起運動。這可以幫助你更好地保持自己的動力和動力，并增加彼此間的輔助。其次，團課通常由專業(yè)的教練領(lǐng)導(dǎo)，他們可以幫助你正確地執(zhí)行每個動作，避免受傷或造成危險。另外，團課是一個很好的社交活動，你可以結(jié)識許多新朋友，在努力達成共同運動目標(biāo)的同時，也可以建立有益的關(guān)系。
第二段：我的第一堂團課
我的第一節(jié)團課是幾個月前，我參加了一節(jié)室內(nèi)騎行課。這節(jié)課非常強勁，我盡力跟上了音樂的節(jié)奏，并嘗試保持與其他人的步伐。雖然一開始有點不適應(yīng)，但我很快意識到這是一種非常好的體驗。我享受了與其他人一起流汗、一起累的感覺。在那一刻，我意識到我很快就會再來嘗試。
第三段：團課讓我保持動力
自那以后，我已經(jīng)參加了許多不同類型的團課，比如慢跑、跳舞、瑜伽等等。我發(fā)現(xiàn)，參加團課可以幫助我保持自己的動力和動力。當(dāng)我學(xué)會了各種各樣的技能時，我會感到很興奮，并想繼續(xù)挑戰(zhàn)自己。此外，由于每個人都是為了達到同一個目標(biāo)而一起運動，我感到自己的內(nèi)在動力也被激發(fā)了出來。
第四段：團課讓我深入了解自己
另外，參加團課還讓我更深入地了解了自己。在我的日常訓(xùn)練中，我常常會遇到瓶頸，但當(dāng)我參加團課時，我可以通過觀察和學(xué)習(xí)其他人的技巧和姿勢，改善我自己的技能。此外，由于我可以在一個更好的環(huán)境中運動，我可以更好地關(guān)注和了解我自己的身體。
第五段：結(jié)語
最后，我認為參加團課是一種很好的健身方式，可以幫助我們保持動力，自我學(xué)習(xí)和了解自己。無論是初學(xué)者還是專業(yè)人士，都可以受益于這種健身方式。我希望這篇文章可以激發(fā)你的興趣，嘗試參加一次團課，感受與他人一起運動的獨特魅力。
參加社區(qū)團課心得體會篇三
自從疫情發(fā)生以來，越來越多的人開始注重健康生活，積極參加各種健身活動。作為一個健身愛好者，我最近加入了一家健身房的團課，今天要和大家分享我的一些心得體會。
第二段：初入團課的感受
首先，剛加入團課的時候，我感到非常不舒服。因為我是一個性格內(nèi)向的人，經(jīng)常感到有些羞怯。而在團課中，教練會逐一點名讓所有人說出自己的名字，讓我感到有些尷尬。但是，經(jīng)過幾次的練習(xí)，我逐漸適應(yīng)了這種環(huán)境。這也讓我感受到自己的成長，從一個害羞的人變成了更加自信的我。
第三段：團課的好處
其次，團課給我?guī)砹撕芏嗪锰?。首先，團課讓我更加專注于鍛煉。在獨自訓(xùn)練時，我常常會分心，陷入思維的漩渦中。而在團課中，由于周圍的人都在賣力地運動，我也感到自己十分有動力。其次，團課也讓我結(jié)交了更多志同道合的朋友。在課堂上，大家會相互幫助，分享鍛煉經(jīng)驗，這也讓我非常開心。
第四段：團課的挑戰(zhàn)
當(dāng)然，在團課中也會遇到很多挑戰(zhàn)。首先就是強度的問題。因為團課所涉及的運動種類廣泛，難度也不同，有時候會有不適應(yīng)的感覺。其次就是心理上的壓力。團課中，教練會不時地肆意發(fā)表意見，會讓人感到有些自卑。但是，我認為這樣的壓力也是促進我成長的一個重要因素。
第五段：總結(jié)
參加社區(qū)團課心得體會篇四
近年來，隨著健康生活方式的興起，社區(qū)團課開始受到越來越多人的關(guān)注。我也加入了社區(qū)團課的行列，并且參加了多個課程，從中收獲了很多。在這篇文章中，我將分享我對社區(qū)團課的心得體會。
第二段：參與感受。
參加社區(qū)團課，讓我體會到了一種強烈的參與感。在課程中，有許多人一起鍛煉，大家鼓勵和支持著彼此，這讓我感受到了團體的力量。與自己獨自鍛煉不同的是，社區(qū)團課讓我感覺不再孤單。老師的指導(dǎo)和其他參與者的鼓勵，使我覺得自己真正融入了這個集體。這種參與感讓我更有動力去堅持鍛煉下去。
第三段：豐富多樣的課程。
社區(qū)團課提供了豐富多樣的課程選擇。無論是瑜伽、普拉提、舞蹈還是有氧運動，每一門課程都有自己的特色和好處。我嘗試過一些以前沒有接觸過的課程，每一次都讓我覺得新鮮有趣。此外，社區(qū)團課還有各種級別的課程，根據(jù)自己的實際情況和需求選擇適合自己的課程，既能鍛煉身體，又能提升自己的技能。
第四段：建立社交圈子。
社區(qū)團課不僅讓我鍛煉身體，還幫助我建立了一個社交圈子。在課程中，我結(jié)識了許多有相同興趣愛好的人。我們一起上課、交流經(jīng)驗，相互鼓勵。有時候我們還會一起組織一些活動，增進彼此之間的友誼。社區(qū)團課不僅僅是一個鍛煉身體的場所，更是我交朋友的地方。
第五段：積極影響生活。
參加社區(qū)團課對我的生活產(chǎn)生了積極的影響。我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加健康，擁有更好的體能和耐力。同時，課程中的放松訓(xùn)練也讓我心情更加舒緩，減少了壓力和焦慮。社區(qū)團課還教會了我如何更好地管理自己的時間，為自己的健康投資。通過堅持不懈的鍛煉，我變得更加自信，并且對生活充滿了積極的態(tài)度。
總結(jié)：
參加社區(qū)團課讓我收獲了很多，不僅僅是鍛煉身體，更是整個生活的改變。社區(qū)團課帶給我參與感受、豐富多樣的課程選擇、建立社交圈子和積極影響生活等方面的收獲。我將繼續(xù)參加社區(qū)團課，深化自己的鍛煉，并且鼓勵更多的人加入到這個健康的生活方式中來。
參加社區(qū)團課心得體會篇五
第一段：介紹團課的概念及重要性（200字）
團課是指一種集體參與的健身課程，通常由專業(yè)教練領(lǐng)導(dǎo)。這種形式的課程是為了滿足人們對健身的需求，通過集體鍛煉的方式提高健身效果，并增加團隊合作的感覺。參加團課不僅可以提高身體健康水平，還能增加社交圈子，增強對健身的動力和激情。
第二段：參加團課的好處（300字）
參加團課有許多好處。首先，團體鍛煉是一種很好的社交方式，可以結(jié)識許多志同道合的朋友。在團體活動中，大家可以互相鼓勵，相互交流，激發(fā)出更強的動力。其次，和其他人一起鍛煉可以提高團隊合作和溝通能力。通過團體鍛煉，我們可以學(xué)會傾聽他人的意見，接納不同的觀點，并在團隊中協(xié)作完成任務(wù)。此外，團課還可以增加鍛煉的趣味性。和朋友一起參加課程會讓鍛煉更有趣，避免乏味的單獨運動。
第三段：參加團課的挑戰(zhàn)和解決方法（300字）
參加團課固然有好處，但也面臨一些挑戰(zhàn)。首先，團課往往規(guī)模較大，人數(shù)較多，可能導(dǎo)致個體難以獲得教練的個別指導(dǎo)。此時，我們可以主動向教練咨詢問題，或者與其他同學(xué)交流經(jīng)驗。其次，團課中有時會遇到運動強度較大的項目，對于初學(xué)者來說可能會有些困難。我們可以嘗試適度調(diào)整自己的運動強度，并根據(jù)自身情況選擇適合自己的團課。此外，時間的安排也是參加團課的一個挑戰(zhàn)。我們可以合理安排課程時間，不斷堅持鍛煉，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。
第四段：個人體驗與收獲（300字）
通過參加團課，我不僅獲得了鍛煉身體的效果，還學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和技能。首先，我學(xué)會了與不同類型的人相處，并在團隊活動中提高了自己的團隊合作能力。其次，團課鍛煉了我的耐力和毅力。在團體中，每當(dāng)我感到有困難時，我會看到其他同學(xué)的努力和堅持，激發(fā)起自己的斗志。最后，參加團課讓我更加熱愛運動。在團隊中，我不僅能享受運動帶來的身體益處，還能感受到團隊合作的樂趣。
第五段：總結(jié)與建議（200字）
通過參加團課，我深刻體會到了團體鍛煉的好處和樂趣，也認識到一些困難和挑戰(zhàn)。我建議大家要善于發(fā)現(xiàn)團課的優(yōu)勢并充分利用，同時積極解決團課中的挑戰(zhàn)。參加團課不僅可以鍛煉身體，更能提高個人的團隊意識和社交能力。我鼓勵大家嘗試一下，相信你也能從中獲得很多快樂和收獲。
參加社區(qū)團課心得體會篇六
團課是一種集體參加的健身課程，旨在通過團體互動和集中訓(xùn)練提高身體素質(zhì)和健康水平。近年來，團課在健身領(lǐng)域越來越受歡迎。我最近參加了一堂團課，這給我?guī)砹嗽S多心得和體會。
首先，參加團課可以激發(fā)參與者的積極性和競爭力。在我參加的團隊體能訓(xùn)練課上，我們被分成了幾個小組。每個小組都有不同的任務(wù)和挑戰(zhàn)，我們需要互相合作，共同完成任務(wù)。這種團隊合作的氛圍讓我感到很興奮，激發(fā)了我的積極性和競爭力。每個人都想表現(xiàn)出色，為小組爭取更多的分數(shù)和榮譽。這種競爭讓我更加投入和全力以赴，不僅能提高身體素質(zhì)，還能鍛煉個人的進取心和團隊合作能力。
其次，團課的集體氛圍有助于增加動力和堅持訓(xùn)練。團課通常是由專業(yè)教練帶領(lǐng)的，他們會根據(jù)團隊成員的情況設(shè)定訓(xùn)練計劃和要求。在整個訓(xùn)練過程中，教練會不斷給予指導(dǎo)和鼓勵，讓我們堅持下去。而且，參加團課的人們都有著相似的目標(biāo)，互相之間的支持和激勵也是不可忽視的。當(dāng)看到其他人堅持下去，我們也會激發(fā)出更多的動力和信心。例如，在一次力量訓(xùn)練課上，我感到力不從心，幾乎要放棄了，但另一個小組成員的鼓勵和幫助讓我堅持了下來，最終成功完成了訓(xùn)練。這種集體氛圍有效地增加了我的動力和堅持力。
另外，團課能提供更多樣化的訓(xùn)練方式和鍛煉項目。團課通常會涵蓋各種不同的運動項目，例如有氧運動、力量訓(xùn)練、瑜伽等。這使得參與者能夠全面鍛煉身體各個方面的素質(zhì)。通過團課，我嘗試了一些我以前從未嘗試過的運動項目，如有氧搏擊和跳繩等。這些新穎的、有趣的鍛煉方式讓我對健身產(chǎn)生了更大的興趣，同時也幫助我發(fā)展了新的技能和能力。
此外，團課還能提供社交交流和建立新朋友的機會。在團課中，我們可以和其他參與者一起訓(xùn)練，互相交流，分享健身經(jīng)驗和心得。這使得課堂變得更加有趣和愉快，同時也能夠結(jié)識新朋友，擴大人際關(guān)系圈子。通過和其他人的交流和互動，我不僅學(xué)到了更多關(guān)于健身的知識，還獲得了更多積極的能量和正面的影響。
綜上所述，參加團課給我?guī)砹嗽S多心得和體會。它激發(fā)了我的積極性和競爭力，增加了動力和堅持訓(xùn)練的能力，提供了更多樣化的訓(xùn)練方式和鍛煉項目，同時也為我提供了社交交流和建立新朋友的機會。團課不僅僅是一種健身方式，更是一種全面的體驗，它能夠改善身體素質(zhì)的同時也豐富了我的生活。我相信，通過持續(xù)參加團課，我會在健身的道路上取得更多的進步和成就。
參加社區(qū)團課心得體會篇七
社區(qū)團課作為近年來流行起來的一種健身方式，吸引了越來越多的人參與其中。我也是其中的一員，并有幸能夠在過去的一段時間里參與了多次社區(qū)團課。在這次的體驗中，我深刻地感受到了社區(qū)團課給我?guī)淼母淖兒蛦l(fā)。以下是我對社區(qū)團課的一些心得體會。
在社區(qū)團課中，我發(fā)現(xiàn)最大的好處就是能夠與其他志同道合的人一起鍛煉。通常，每節(jié)課有十幾到二三十人參與，大家都帶著相同的目標(biāo)來到課堂。這種氛圍讓我感到很鼓舞，我不再感到孤獨和無助，而是覺得自己有許多伙伴和朋友一同前行。在這個過程中，我們相互鼓勵、互相幫助，共同提高，這種團隊精神讓我倍感溫暖。
參加社區(qū)團課也使我體驗到了專業(yè)教練的指導(dǎo)和幫助的重要性。社區(qū)團課大多由專業(yè)教練主持，他們具備豐富的知識和經(jīng)驗，能夠根據(jù)個體情況進行指導(dǎo)和調(diào)整。他們既是我們的教練，也是我們的朋友和導(dǎo)師。他們會耐心地解答我們的問題，給予我們鼓勵和肯定，幫助我們克服困難，達到更好的鍛煉效果。在他們的指導(dǎo)下，我逐漸掌握了正確的動作和鍛煉方法，以及如何科學(xué)地進行身體塑形和減脂。
與此同時，我也深刻體會到了堅持的重要性。社區(qū)團課往往需要每周定期參加一到兩次，并且一節(jié)課的時間通常為一小時。起始階段，我由于身體素質(zhì)較差，參與課程感到吃力，忍不住想要退縮。但是在教練和團隊成員的共同鼓勵下，我堅持下來了，并且逐漸適應(yīng)了課程的強度和要求。隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和體力得到提升，精神狀態(tài)也大為改變，變得更加積極向上。堅持不懈的努力讓我終于意識到，只有堅持下去，才能收獲更好的結(jié)果。
社區(qū)團課還讓我明白了鍛煉對身體和心理健康的重要性。在參加社區(qū)團課的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的體重減輕了，體形變得更加勻稱了，身體的抵抗力和免疫力也明顯提高了。同時，在鍛煉中，我也釋放了壓力，提升了自信心和幸福感。這種身心的改變使我更加熱愛生活，充滿了動力去面對別的事情。我意識到，只有擁有一個健康有活力的身體，我們才能更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
通過社區(qū)團課的參與，我深刻體會到了與其他人共同鍛煉的力量，也明白了專業(yè)教練的重要性。堅持不懈和鍛煉對個體的積極影響也讓我有了更深刻的認識。最后，鍛煉對身體和心理健康的影響也讓我相信，只有擁有一個健康有活力的身體，我們才能更好地享受生活，追求自己的目標(biāo)。正因為如此，我立志把社區(qū)團課當(dāng)成一種長期堅持的生活方式，并將其融入到我的日常生活中。
參加社區(qū)團課心得體會篇八
最近幾周，我有幸參加了團課的學(xué)習(xí)，作為大學(xué)生中千千萬萬的團員的其中一員，能夠代表我們化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院去學(xué)習(xí)團的相關(guān)知識和理論，我感到無比的自豪與驕傲，也讓我又一次正視了自我的團員身份，同時也是當(dāng)頭一棒，因為這次的團課學(xué)習(xí)提醒著我應(yīng)當(dāng)重視審視團員形象和職責(zé)。
經(jīng)過這次團課學(xué)習(xí)，讓我對團的基本的知識、高校團組織的相關(guān)知識，心理健康，大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃都有了一個系統(tǒng)而全面的認識，填補了我在這方面的知識空白，使我獲益良多，受益匪淺。
中國共產(chǎn)主義青年團是中國_領(lǐng)導(dǎo)的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，是中國_的助手和后備軍。是按照民主集中制組織起來的統(tǒng)一整體。堅決擁護中國_的綱領(lǐng)，把馬克思列寧主義、理論和“三個代表”的重要思想作為團員的行動指南，把深入貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，解放思想，實事求是，與時俱進，團結(jié)全國各族青年，為把我國建設(shè)成為富強明主禮貌和諧的社會主義國家，為最終實現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗作為團員的奮斗目標(biāo)。
作為一名合格的團員，在享受自我的權(quán)利的同時，更應(yīng)當(dāng)履行自我的義務(wù)，努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、理論和“三個代表”的重要思想，學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，學(xué)習(xí)團的基本知識，學(xué)習(xí)科學(xué)、文化和業(yè)務(wù)知識，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項方針政策，進取參加改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，努力完成團組織交給的任務(wù)，在學(xué)習(xí)、勞動、工作及其他社會活動中起模范作用。自覺遵守國家的法律法規(guī)和團的紀(jì)律，執(zhí)行團的決議，發(fā)揚社會主義新風(fēng)尚，提倡共產(chǎn)主義道德，維護國家和人民的利益，為保護國家財產(chǎn)和人民群眾的安全挺身而出，英勇斗爭。理解國防教育，增強國防意識，進取履行保衛(wèi)祖國的義務(wù)。虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，熱心幫忙青年提高，及時反映青年的意見和要求。開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結(jié)。
對共青團的幾個標(biāo)志有了更清晰的了解，中國共產(chǎn)主義青年團團旗旗面為紅色，象征革命勝利;左上角綴五角星，周圍環(huán)繞圓圈，象征中國青年一代緊密團結(jié)在中國_周圍。團的重要會議以及團日活動能夠使用團旗。中國共產(chǎn)主義青年團團徽的資料為團旗，齒輪，麥穗，初升的太陽及其光芒，寫有“中國共青團”五字的綬帶。它象征著共青團在馬克思列寧主義的光輝照耀下，團結(jié)各族青年，朝著黨所指引的方向奮勇前進。團的組織和團員應(yīng)按規(guī)定使用團徽。中國共產(chǎn)主義青年團團歌為《光榮啊!中國共青團》。中國共產(chǎn)主義青年團團員證封面為墨綠色，象征著青春和朝氣蓬勃的青年運動;封面上方印有紅色燙金團徽，象征著共青團是團結(jié)教育青年的核心。
在這次學(xué)習(xí)中我認為對我?guī)兔Φ木褪顷P(guān)于心理健康和大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的設(shè)定.進入大學(xué)以后，我對學(xué)習(xí)一向感到很迷惑，生活總感到枯燥、乏味、無聊。因為他的模式完全和高中不一樣.所以之前就是想到學(xué)什么就學(xué)什么，完全沒有計劃，學(xué)習(xí)效率很低，心境經(jīng)常很低落。到考試時在突擊.這樣一來到考試時總會感到手忙腳亂的，覺得時間不夠用.
在這幾次團課中，教師談到了計劃和心理健康的重要性，在其中我學(xué)到制定計劃的方法和如何按計劃去做，以及怎樣堅持心理健康。相信這將對我今后的人生起到必須的影響作用。
盡管此次團課開展的時間不算太長，但我理解了很好的思想，更新和豐富了我的知識。讓我更加清楚，作為當(dāng)代的大學(xué)生青年，應(yīng)當(dāng)珍惜時間，把握青春。努力創(chuàng)造出屬于自我的那份價值。
參加社區(qū)團課心得體會篇九
參加社區(qū)宣傳活動是我近期的一次經(jīng)歷，這次經(jīng)歷讓我深刻認識到了社區(qū)宣傳的重要性。社區(qū)宣傳是傳遞信息、引導(dǎo)意識、增進凝聚力的重要方式，它能夠幫助社區(qū)居民了解社區(qū)的最新動態(tài)，提升居民的文化素質(zhì)和生活質(zhì)量。在這次活動中，我看到了社區(qū)宣傳的力量，也觸摸到了社區(qū)居民對于宣傳活動的關(guān)注和認同。我深感作為社區(qū)居民，我們有責(zé)任參與宣傳活動，共同為社區(qū)營造良好的宣傳環(huán)境。
二、宣傳活動的策劃與組織
在這次社區(qū)宣傳活動中，我體驗到了策劃與組織的重要性。一項成功的宣傳活動離不開周密的策劃和完善的組織安排?；顒忧?，我們組織了一次策劃會議，確定了宣傳內(nèi)容、形式和目標(biāo)受眾。然后，我們分工協(xié)作，負責(zé)組織活動的各項工作，包括準(zhǔn)備宣傳材料、聯(lián)系志愿者、宣傳場地的布置等等。通過這次活動，我學(xué)到了策劃與組織的技巧和方法，也提高了自己的組織協(xié)調(diào)能力。
三、宣傳效果的展示與總結(jié)
宣傳活動結(jié)束后，我們進行了宣傳效果的展示與總結(jié)。通過觀察活動現(xiàn)場和參與者的反饋，我們可以了解到宣傳活動的效果如何，以及宣傳方案是否符合目標(biāo)受眾的需求。同時，我們也要識別活動中存在的問題和不足，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，完善宣傳策略和效果評估機制。這樣一來，我們可以根據(jù)實際情況進行調(diào)整和改進，提升宣傳活動的效果和影響力。
四、參與者的積極性與參與方式
在這次社區(qū)宣傳活動中，我感受到了參與者的積極性和不同的參與方式。有的居民主動參與到宣傳活動中，幫助我們分發(fā)宣傳資料，解答居民的疑問；有的居民通過朋友圈、微信群等社交媒體分享宣傳信息，幫助擴大宣傳范圍；還有的居民通過反饋意見和建議，為宣傳活動的改進提供了有益的參考。這些不同的參與方式，展示了社區(qū)居民的積極性和主動性，也體現(xiàn)了社區(qū)宣傳的全民參與和共建共享的理念。
五、宣傳對社區(qū)發(fā)展的積極影響
通過參加社區(qū)宣傳活動，我深刻認識到宣傳對社區(qū)發(fā)展的積極影響。社區(qū)宣傳能夠提高居民的文化素質(zhì)和科學(xué)知識，增強居民的社會責(zé)任感和道德意識；社區(qū)宣傳能夠增進社區(qū)居民的凝聚力和向心力，促進居民之間的交流和合作；社區(qū)宣傳能夠傳遞社區(qū)的聲音和形象，增強社區(qū)的影響力和競爭力。因此，我們作為社區(qū)居民，應(yīng)當(dāng)積極參與宣傳活動，共同為社區(qū)的發(fā)展貢獻力量。
結(jié)尾：
通過參加社區(qū)宣傳活動，我收獲了很多，不僅學(xué)到了宣傳策劃與組織的技巧，也認識到了宣傳對社區(qū)的重要性和積極影響。我將把這次經(jīng)歷看作是我的成長和進步的一部分，并希望能夠繼續(xù)參與到社區(qū)宣傳活動中，為社區(qū)的繁榮發(fā)展貢獻自己的力量！
參加社區(qū)團課心得體會篇十
隨著人們對于健康的重視，運動在我們的日常生活中越來越受到關(guān)注。作為一種有效的健身方式，團課不僅可以通過專業(yè)教練的指導(dǎo)幫助大家科學(xué)地運動，還可以增強人與人之間的聯(lián)系與互動。在我參加團課的過程中，不僅學(xué)到了很多健身知識，也獲得了許多寶貴的心得體會。
第二段：課程內(nèi)容的積極影響
在參加團課的課程內(nèi)容中，代表性的有瑜伽課、普拉提課和有氧健身操等。這些課程不僅可以消耗大量的熱量，提高我們的運動能力，還可以讓我們放慢節(jié)奏、緩解壓力。通過學(xué)習(xí)專業(yè)教練的教導(dǎo)，我們可以不斷提高自己的運動技能和身體素質(zhì)。在這個過程中，學(xué)習(xí)者之間也會互相鼓勵，克服挑戰(zhàn)，提高自己的信心，這是一種積極的團隊體驗。
第三段：獲得心理安慰的正面影響
團課的關(guān)鍵之一是所有的學(xué)員都可以參加課程，無論身居何種身體狀態(tài)，因為團體的氣氛非常友好，所以我們感到非常安慰。參加團課的許多人體驗到身心的積極變化，這是團課的強大力量所在。由于常常與新朋友互動，學(xué)員們能夠建立一種友誼和信任的感覺，減少了孤獨和焦慮的情緒。這些正面的情感體驗，對于我們的身心健康來說是非常重要的。
第四段：團體觀念的強化
眾所周知，團隊合作可以幫助我們建立一個更健康的心態(tài)和更積極的情緒。在參加團課時，人們會意識到自己的努力與收獲，同時也會發(fā)現(xiàn)其他人正在變得更加強壯和有活力。感受這樣的團體效應(yīng)，便能激勵大家變得更為努力，不斷挑戰(zhàn)自我。在運動中，團體合作也是非常關(guān)鍵的，有助于團隊間的緊密互動和互助合作。團課讓我們了解到團隊的價值，也增進了大家之間的友誼。
第五段：總結(jié)
總之，參加團課不僅可以提高我們的身體素質(zhì)，還可以促進我們的心理健康，強化團體觀念。在團體課里，所有學(xué)員都可以通過共同學(xué)習(xí)、相互支持共同進步，這些都是團體學(xué)習(xí)的顯著特點。我們應(yīng)該珍視現(xiàn)在的健康，讓團課成為我們生活中不可或缺的一部分，讓我們的生活更加健康、充實和快樂！
參加社區(qū)團課心得體會篇十一
志愿者活動心得體會
廣西十萬大學(xué)生志愿者活動于這個寒假進行了。
1月24號我們?nèi)w志愿者在鄉(xiāng)政府參加團組織、志愿者組織提供活動的相關(guān)培訓(xùn)，同時就志愿者服務(wù)工作對團組織、志愿者組織提出建議和意見，會議上提出了：
(1)履行志愿者服務(wù)的承諾;
(2)不得以志愿者身份從事任何以贏利為目的或者違背社會公德的活動;
(3)自愿者要維護團組織、志愿者組織和志愿者的形象;
從會上我得知了：志愿者服務(wù)是通過自愿且不圖物質(zhì)報酬的方式參與社會生活，促進社會進步，推動人類發(fā)展的社會事業(yè)，志愿精神的核心是服務(wù)、團結(jié)的理想和共同使這個世界變得更加美好的信念，從事社會公益與社會服務(wù)事業(yè)，為改進社會和推動社會進步而提供服務(wù)，具有志愿性、無償性、公益性、組織性的特征。
會議結(jié)束后，當(dāng)天下午，我們團53個成員隨著鄉(xiāng)政府領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，各自不一的拿著掃把，鐵鏟在街上進行大掃除，為鄉(xiāng)里做著有意義的事，看著我們之間的團結(jié)合作的精神，我感到欣慰，看到了團隊的努力成果，我們好高興!
次日我們分好組，進行了采訪任務(wù)，我被分到了第十七組，主要任務(wù)是采訪鄉(xiāng)鎮(zhèn)郵政儲蓄銀行行長，可是就我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)比較貧窮，唯一有的是農(nóng)村信用社，所以在這種情況之下，團長就另外安排我跟其他組進行合作去采訪，1月26，我們按正常來到鄉(xiāng)政府，今天的主要任務(wù)是配合政府工作人員掛燈籠，掛彩旗迎新春，一切工作都是那么順心。同時還有任務(wù)是未能完成采訪的，繼續(xù)在這幾天進行采訪。
到了1月30號，鄉(xiāng)里舉辦了文藝演出和政策宣講活動，白天我們在跟工作人員布置舞臺現(xiàn)場，到了晚上七點，我們準(zhǔn)時參加了晚會的演出!
2月4號，鄉(xiāng)舉辦春節(jié)籃球賽開始了，我們也以志愿者作為期中的一隊，沒參加的球員，有任務(wù)就是配合政府工作，充當(dāng)計時員、記分員，為球賽的圓滿舉辦努力工作，經(jīng)過3天的時間，籃球賽圓滿的舉辦了!我們隊以一贏一輸?shù)膽?zhàn)績無緣前三，很遺憾。但是我們卻玩得開心，也履行了我們的義務(wù)。
此次活動中，我覺得還有一些令人不足：因為是第一屆，我們對流程不是很熟悉，導(dǎo)致做起事情來沒有流暢，對一些簡單的事情搞得很復(fù)雜，缺少的是對整體的規(guī)劃和部署，沒有計劃性的安排，通知事情沒有時間表，導(dǎo)致很多通知都是臨時性的。一些志愿者目的不明確，沒有真正的把志愿者那種奉獻表現(xiàn)出來，沒有志愿者需要的忍耐和無私奉獻，給工作帶來一定的不便，阻礙工作的進程。同時志愿者的勞動力嚴(yán)重缺乏，特別是球賽期間，知道是春節(jié)期間，每個人都忙，所以在工作中很多志愿者沒有到場工作。這是我從活動中覺察到的。
在此次的活動中，我體會到了：志愿者不僅在于助人，還能學(xué)到許多東西，因為接觸到各種人，各種事，關(guān)鍵我們代表了當(dāng)代大學(xué)生的形象。人生的意義不在于索取，而在于奉獻。挺身而出，融會和滲透在人們的工作和生活中，深入基層，認識國情，了解社會，開闊視野，在實踐中受教育，作貢獻，盡自己微薄之力幫助更多需要幫助的人，是一件非常有意義的事，能夠參加此次寒假志愿者活動，我感到非常高興，同時能夠為家鄉(xiāng)服務(wù)感到很光榮。
但是總體來說，我們這個團隊積極地配合了當(dāng)?shù)攸h委政府的工作安排，對接好各項工作，志愿者之間相互尊重、相互關(guān)心、相互鼓勵、密切配合，能夠很好的鍛煉自己了。大學(xué)生是國家和社會的建設(shè)者，身系國家的興衰榮辱，參加到十萬大學(xué)生寒假實踐活動中，正是給我們一個關(guān)注社會基層，親身體驗社會生活的機會，只有實踐才有發(fā)言權(quán)，參與社會實踐活動可以讓大學(xué)生學(xué)會踏實做事，作為大學(xué)生三下鄉(xiāng)深入基層，體驗基層，服務(wù)基層，我們即能感同身受的了解基層情況，有能獻出我們自己的一份力為基層民眾和家鄉(xiāng)人民做自己力所能及的事。豐富充實了假期生活，也能為家鄉(xiāng)的建設(shè)和諧發(fā)展出點力量。
志愿者活動心得體會
總結(jié)
我國的志愿服務(wù)作為伴隨改革開放出現(xiàn)的新生事物，是長期開展的學(xué)雷鋒活動的發(fā)展和延續(xù)，有著廣泛群眾基礎(chǔ)和獨特優(yōu)勢。近年來各種形式的志愿服務(wù)活動發(fā)展很快，黨員志愿者、社區(qū)志愿者、職工志愿者、青年志愿者、大學(xué)生志愿者、巾幗志愿者、家庭志愿者、老年志愿者、扶殘助殘志愿者、紅十字志愿者、治安志愿者科普志愿者等各類志愿服務(wù)隊伍比較活躍，成為社會主義精神文明建設(shè)的重要力量。志愿服務(wù)體現(xiàn)著公民的社會責(zé)任意識，是人們自覺為他人和社會服務(wù)、共同建設(shè)美好生活的生動實踐，是現(xiàn)代社會文明程度的重要標(biāo)志，是新形勢下推進精神文明建設(shè)的有效途徑。志愿服務(wù)領(lǐng)域?qū)?、渠道廣，能夠廣泛動員社會資源，有效彌補政府服務(wù)和市場服務(wù)的不足，為政府分憂、為百姓解難，有利于在全社會形成團結(jié)無助、平等友愛、共同進步的社會氣氛和人際關(guān)系，增加和諧因素、促進公平正義、維護社會穩(wěn)定。志愿服務(wù)以自愿、無償為前提，以弘揚志愿精神為核心，能夠把服務(wù)他人、服務(wù)社會與實現(xiàn)個人價值有機結(jié)合起來，引導(dǎo)人們在做好事、獻愛心的過程中陶冶情操、提升境界，有利于倡導(dǎo)愛國、敬業(yè)、誠信、友善等基本道德規(guī)范，提高公民思想道德素質(zhì)，把建設(shè)社會主義核心價值體系的任務(wù)落到實處。志愿服務(wù)形式多種多樣、方式靈活便捷，適應(yīng)社會結(jié)構(gòu)、社會組織形式、社會利益格局發(fā)生深刻變化的新特點，能夠滿足不同層次人們關(guān)愛他人、服務(wù)社會、展示特長的愿望，有利于充分發(fā)揮群眾的主體作用，激發(fā)群眾的參與熱情，為精神文明創(chuàng)建活動注入新的生機與活力。
這其中，又以大學(xué)生志愿者為精神文明建設(shè)的主要力量。大學(xué)生是國際繼續(xù)建設(shè)的重要儲備力量，培養(yǎng)更好更優(yōu)秀更有實干的大學(xué)生人才，大學(xué)生志愿者已經(jīng)成為一種必不可少的趨勢。
在這幾天的活動中，我看到了不一樣的新農(nóng)村建設(shè)，有以下心得體會：
第一、新農(nóng)村建設(shè)落到了實處 農(nóng)村建設(shè)有很大進步
以前，我印象中的農(nóng)村臟、亂、差著稱的。沒有規(guī)劃的農(nóng)村。但是通過這次實踐活動。讓我對農(nóng)村有了很大的改觀。我眼中的文筆村是一條規(guī)劃整齊、道路寬敞、設(shè)施完善的村子。證明村子很注重本村的衛(wèi)生環(huán)境建設(shè)。努力跟著黨提出的新農(nóng)村建設(shè)的方向前進。
第二、注重建設(shè)村子的精神文化的建設(shè)
以前農(nóng)村中，農(nóng)民們的業(yè)余生活很墮落，都是賭博或者干些對自身建設(shè)沒有多大幫助的事情。但是，我眼中的文筆村在精神文明建設(shè)方面也是做得很好的。村子中有一個小型的圖書館，里面干凈整齊，書籍的種類也很豐富。各種方面的都有涉及到。這不僅能豐富村民們的業(yè)余時間，提高他們的文化素質(zhì)，也能更好地為新農(nóng)村建設(shè)的精神建設(shè)方面奠定好堅實的基礎(chǔ)。
第
三、
團結(jié)的力量是強大的這次活動中我不僅看到了新農(nóng)村建設(shè)的徹底貫徹落實。看到日新月異的新農(nóng)村建設(shè)的成果。同時也學(xué)習(xí)到了要把工作做好，團體的力量是多么重要的事情。在這一次的活動中，我們遇到了許多困難與挫折。但是大家都發(fā)揮自己的聰明智慧，分享自己的意見看法，共同努力把一個個問題圓滿的解決了。這一點是我們的寶貴財富。新農(nóng)村需要大學(xué)生志愿者。大學(xué)生需要開展志愿者活動。大學(xué)生志愿者隊伍是支年輕的隊伍，充滿了朝氣蓬勃的生機。相信它會因更多的志愿者的加入而煥發(fā)出新的光彩，譜寫出一曲曲更加動人的奉獻之歌!因為我們將永遠行動著!
青年志愿者活動心得體會
青年志愿者活動是倡導(dǎo)團結(jié)友愛、助人為樂、見義勇為的社會風(fēng)氣，是當(dāng)代社會注意一項十分高尚的事業(yè)。體現(xiàn)了中華民族助人為樂、扶貧濟困的傳統(tǒng)美德，是大有希望的事業(yè)。努力做好這項事業(yè)，有利于全社會樹立奉獻、友愛、互助、進步的時代新風(fēng)范。這是當(dāng)代大學(xué)生的行動指南，是當(dāng)代青年志愿者的使命，也是我們學(xué)習(xí)三個代表的具體體現(xiàn)。
我一直想做一名志愿者，其實我參加志愿者就是希望能給社會帶來多一點的愛。很多時候，我們生活在現(xiàn)代社會總會覺得缺少了愛，缺少了被關(guān)懷。尤其是隨著人漸漸地長大，接觸到更多的人與事的時候，我們的思想就越來越復(fù)雜。同時我們會對這個社會越發(fā)不滿，覺得現(xiàn)代社會就是一個很虛偽的社會。但是其實我們每個人 的心中都會有一份愛，是一種對弱勢群體的一種無名的愛。我相信憑著這心中的一份愛的種子，從我做起，從我們年輕人做起，我們可以讓自己，讓別人看到這個社會始終還是溫暖的。所以從這方面看，我覺得我們更應(yīng)該讓更多的年輕人加入我們其中。參加協(xié)會，我希望得到的只是一份體驗。
作為一個志愿者，在助人的同時，也是自助。在使其他生命活出色彩的同時，志愿者也可以從中得到思想上的升華，學(xué)會與人溝通，學(xué)會關(guān)愛他人，也更深刻地領(lǐng)會到生命的意義。而且，支援者的活動，也為我提供了一個接觸社會的機會，提供了一個鍛煉自己的機會。
我很榮幸能成為以傳遞愛心、志愿服務(wù)、樂于奉獻、不求回報為宗旨的這樣一個團隊的成員之一。作為大學(xué)生，我們不能養(yǎng)尊處優(yōu)，而應(yīng)該履行義務(wù)，肩負起時代賦予的責(zé)任。即使我們的能力仍有限，但一顆關(guān)愛之心不會磨滅，我們將盡全力伸出雙手去幫助、關(guān)心孤寡老人，孤殘兒童等有困難的弱勢群體。哪怕一句問候、一次攙扶、一次彎腰都能為社會公益、慈善、福利事業(yè)、社會生態(tài)環(huán)保及建設(shè)和諧文明的社會貢獻出自己的微薄之力!
愛心已點燃，不要再等待，在我們有限的生命里，去經(jīng)歷讓人難忘而有意義的人生體驗，在奉獻中，體味快樂，收獲幸福。朋友們，如果你也懷著一顆感恩的心，那就抓住這個機會立即加入志愿者的行列，和我們一起將愛的火焰燃燒到世界的每個角落!
青年志愿者活動是微小的，因為它涉及的范圍太有限。它又是偉大的，因為他在有限的范圍中讓老人露出了笑容。讓老人們感受到了社會的溫暖與自身的價值。同時，它也提升了現(xiàn)代青年的精神道德，培養(yǎng)了現(xiàn)代青年的助人為樂、團結(jié)互助的高尚品德。彰顯了我們青年的時代風(fēng)貌和精神風(fēng)貌。
參加社區(qū)團課心得體會篇十二
新冠疫情的爆發(fā)，讓整個社會陷入了一種非常特殊的狀態(tài)。無論是醫(yī)務(wù)工作者還是普通人，都在為自己的生命安全感到擔(dān)憂。然而，在這場疫情面前，我們的社區(qū)公民們并沒有逃避，而是積極參加社區(qū)抗疫，為社區(qū)的安全貢獻力量。在這篇文章中，我們將分享自己參加社區(qū)抗疫的心得體會。
第二段：參加社區(qū)抗疫的目的
在這場特殊時期，參加社區(qū)抗疫的目的自然是非常重要的。作為普通公民，我們的主要目的就是保護自己和家人的生命安全，同時也想要為社區(qū)的安全和穩(wěn)定貢獻一份力量。這時候，參加社區(qū)抗疫，可以讓我們更好地意識到疫情的嚴(yán)重性，增強自己的責(zé)任感和使命感，同時也可以了解到更多有關(guān)疫情的信息，提高自己的防范意識。
第三段：參加社區(qū)抗疫的具體方式
在社區(qū)抗疫活動中，具體的參與方式有很多。有些人選擇幫助社區(qū)進行消殺工作，有些人則加入志愿服務(wù)隊，負責(zé)給社區(qū)居民送物資、排隊測量體溫等等。無論哪種方式，只要我們能夠?qū)⑵鋱猿窒氯ィ紩ι鐓^(qū)產(chǎn)生積極的正面作用。例如，作為志愿者，我們可以通過居民的反響，更好地了解居民的需求，隨時提供更好的幫助；同時，也可以主動聯(lián)系社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)，協(xié)助社區(qū)開展各種防疫工作。
第四段：參加社區(qū)抗疫的心得體會
參加社區(qū)抗疫，讓我們學(xué)會了更多的團結(jié)和力量。在這個過程中，我們結(jié)交了更多志同道合的朋友，分享了更多人生經(jīng)歷和生活感悟，收獲了更多人情味和社會溫度。作為普通人，我們參加社區(qū)抗疫不僅僅是為了奉獻自我，更重要的是在這個特殊時期，我們能夠共同守護著社區(qū)的平安和穩(wěn)定。這樣的經(jīng)歷，也更讓我們明白了生命的可貴，讓我們意識到自己的責(zé)任和使命所在，更堅定地去珍惜生命，捍衛(wèi)社區(qū)的安全和穩(wěn)定。
第五段：總結(jié)
總之，參加社區(qū)抗疫是一項非常可貴的社會活動。在這個時期，我們不僅僅要保護好自己和家人的安全，還要擔(dān)負起社會的貢獻和責(zé)任。通過參加社區(qū)抗疫，我們更能意識到人與人之間的聯(lián)系和相互支持的必要性，更讓我們重新審視這個世界的價值和意義所在。在未來的日子里，我們也一定會更加勇敢和堅強，與社區(qū)一起，共度這個特殊的時期，一起迎接光明的未來。
參加社區(qū)團課心得體會篇十三
學(xué)校組織的公益勞動讓學(xué)生們懂得了公益勞動不僅能造福社會，而且能陶冶情操，美化心靈。本文是管理資源吧小編為大家整理的初中參加公益活動的心得體會，歡迎參考!
1學(xué)校組織的公益勞動讓我從中學(xué)到很多，也得到了許多深刻的為人處世的道理。
學(xué)校把社會作為實踐的場所,讓我們參與社會,在公益勞動的實踐中有所啟示。通過小組為單位的社區(qū)志愿服務(wù),啟發(fā)了我們在公益勞動中尋找能使我們受到教育,有所感悟的亮點,引導(dǎo)我們?nèi)チ私馍鐣?、感受社會。在敬老院中，我們小組的同學(xué)毫不嫌臟。耐心、仔細地幫助老人們洗腳、剪指甲。這些都讓我們體會到了老一輩的孤獨、我們的幸福和自私。我們在那里盡可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到溫暖。我們還幫助敬老院的職工一起打掃敬老院。雖然我們滿頭大汗，但我們很高興，因為我們心里都有一股自豪感。而這種自豪感不是在學(xué)校里能夠體會到的。
公益勞動是不記報酬、不謀私利、不斤斤計較的;公益勞動是忘我的勞動，也是培養(yǎng)我們關(guān)心公共事業(yè)熱情的。參加公益勞動的光榮感，塑造自己美好的心靈。這些都讓我們覺得自己是另一個雷峰。
處于這個時代的我們，大多都是獨生子女，對待一些人際關(guān)系和自我評估的方面都有所欠缺。而這次的集體公益勞動，使我體會到了集體的力量、集體的溫暖和自己的不足。也讓我親身體會到了勞動的光榮感。這些都促進了我努力改正自身錯誤，正確認識自己。而現(xiàn)在，由于一切向錢看的思想的影響，在一些人的頭腦中裝滿了金錢的利益，干什么事都講錢，干活不講報酬認為是傻瓜，甚至有的“公益勞動”也變相要錢。在這種情況下，學(xué)校有意識地組織了我們?nèi)⒓恿λ芗暗墓鎰趧?，對于抵制一切向錢看的思想腐蝕可以起到一定的作用。讓我們親身體會到了勞動的艱辛和勞動穿早世界的真理，抵制了我們輕視勞動和不勞而獲的思想的侵蝕，避免了我們形成好逸惡勞的壞習(xí)慣。公益勞動也同樣加強了我們的勞動觀念，幫助我們樹立正確的人生觀、價值觀。公益勞動同樣培養(yǎng)了我們的競爭意識和開拓進取的精神。
學(xué)校這次組織的公益勞動讓我懂得了公益勞動不僅能造福社會，而且能陶冶情操，美化心靈。而我們也該為了公共利益而自覺自愿地參加勞動，因為那是我們中學(xué)生的勞動態(tài)度的一個特征。不記報酬也是我們中學(xué)生勞動態(tài)度的一個特征。我們講的公益勞動，就是以不記報酬為前提的;那是根據(jù)以公共利益而勞動;我們必須為公共利益而勞動，自覺要求進行勞動。積極參加公益勞動是為社會盡力，是熱愛勞動的表現(xiàn)。
社區(qū)實踐活動提高了我們的社會實踐能力。引導(dǎo)了我們接觸、了解社會，增強我們的社會責(zé)任感和社會適應(yīng)能力。而學(xué)校組織的勞動，更讓我們明白了學(xué)會獨立的重要性。在競爭如此激烈的今天，對于我們這些出生牛犢的中學(xué)生們，獨立的培養(yǎng)和社會的洗禮是多么的重要。在這個更新速度超快的今天，如何適應(yīng)社會也是我們即將面臨的困難。對于現(xiàn)在的我們，越早接觸這個日新月異的社會，就意味著我們越能適應(yīng)它。
2人們都說：勞動最光榮。這一天，我去居委會勞動了一天…
當(dāng)我在切身體驗勞動時，我才更進一步地融會了這句話的精髓。勞動確實很辛苦，但卻是苦中帶甜的。勞動的感受，在勞累時大汗淋漓的感受。這些都不是能從我們平時的學(xué)習(xí)生活中所能觸摸到的，這種感受是作為一名勞動者內(nèi)心深處的，最平凡而又殊于一般的感受。
這一天，(至于是哪天，你自己寫好了)我去居委會干了一個上午的活兒，居委會的負責(zé)人讓我去小區(qū)里面刮小廣告。我高興的應(yīng)承了下來，心想，弄小廣告有什么不容易的，拿手一撕不就成了!于是信心滿滿的拿著負責(zé)人給我的鏟子和水桶就走了，誰知道事實和想象是有差距的，而且差距還不小。
我先找到一個貼在地上的小廣告，貌似真的很難弄，拿鏟子刮了半天也沒有太大的結(jié)果，本想放棄，然后去干點別的事情，但是不服輸?shù)男愿袷刮蚁氲?，還沒有什么事情能夠難倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上時候的情景了，被水沖過的地面上的小廣告，很容易就掉了，所以我想到了，將小廣告上面弄上水，等了2，3分鐘，果然，很有效果，拿手輕輕一撕，小廣告就掉了。
看到自己想到的方法取得了成果，當(dāng)時心里挺興奮的，于是更加滿懷信心，去勞動了!
呃…經(jīng)過一番努力之后，被我清除過的地方確實看著干凈，整潔多了。
通過這次實踐，給我留下了深刻的體會。當(dāng)你做一件事的時候，無論是會還是不會，你都要有勇氣面對它，嘗試一下。做了，你是困難的領(lǐng)導(dǎo);不做，你是困難的俘虜;而我在實踐中收獲了許多，同時也發(fā)現(xiàn)了許多自身的不足。所以，我會在今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中更加努力，不斷地充實、完善自己!
3看著自己的同學(xué)在幾十個白發(fā)蒼蒼的老人面前笨拙但投入地表演魔術(shù)，七八個身穿南開中學(xué)校服的小姑娘樂開了花。她們是天津義工服務(wù)隊的成員，2月5日專程到天津美福養(yǎng)老院慰問老人來了——給爺爺奶奶們演幾個節(jié)目、聊聊天。
這幾個南開中學(xué)的初中生今年寒假參加了不止一次這樣的活動，尤其是正在上初二的李洋，對這樣場面再熟悉不過了，她已經(jīng)堅持參加公益活動大半年了，這個寒假更是幾乎天天都有“活兒”——每周都要去中心婦產(chǎn)科醫(yī)院導(dǎo)診，到圓夢特教中心看望腦癱患兒，到自閉癥兒童治療中心幫助他們，到養(yǎng)老院慰問老人，還有給包括血液病研究所的患兒在內(nèi)的困難兒童實現(xiàn)夢想的“圓夢行動”，過年期間“關(guān)愛身邊的空巢老人”活動，從臘月忙到正月，幾乎沒有休息。
“從去年暑假開始我參加公益活動，在養(yǎng)老院表演節(jié)目，沒什么文藝才能，就和大伙兒唱個合唱，和爺爺奶奶們聊天開始也不是溝通得特別好，努力尋找他們感興趣的話題;去過腦癱患兒的特教基地，每次都讓我思考生命的意義是什么，如何讓他們生活更好;到過自閉癥的兒童治療中心，干了很多平常在家根本不做的活兒;到血液病研究所給患兒送禮物，他們高興我也開心?！崩钛筇寡裕骸伴_始時覺得參加公益活動讓生活‘充實’，現(xiàn)在是‘踏實’。”
李洋的父母并不支持女兒在公益活動中花這么多時間和精力，為了讓父母放心，也為了提高自己，這個假期她還參加了一個課外輔導(dǎo)班?！?4天的學(xué)習(xí)班終于上完了，每天上午參加活動，下午上課，那些天我睡覺的時間特別少。而且我住在紅橋區(qū)，離活動地點都不太近。來美福養(yǎng)老院，就得坐31站公交車，還得倒次車，早上七點就到車站等車了?！?BR> 與李洋同年級的李潤鴻，來自35中，兩人幾乎同時加入義工服務(wù)隊，這個寒假他也沒怎么閑著，血液病研究所、養(yǎng)老院、特教中心，哪兒都能看到他。給腦癱患兒喂飯卻被噴了一臉飯的“必修課”，初次給老人表演節(jié)目時的拘謹，抱著募捐箱請人獻愛心時遭受質(zhì)疑的“白眼”——這些經(jīng)歷都讓他慶幸自己比很多同齡人對生活、對社會的了解更多樣、更全面?！拔易钕矚g做募捐，別人不相信我們也正常。但想想這些錢能幫助那些需要幫助的人，就特別開心。”
初中生并不是社會公益活動的主體，就是在學(xué)生中，也是大學(xué)生志愿者的形象更為突出。繁重的課業(yè)讓初中生在課余更想著休息、游戲或不得不去課外班，李洋和李潤鴻卻選擇參加公益活動。公益讓他們幫助別人放飛夢想，公益讓他們強大自己的內(nèi)心。
參加社區(qū)團課心得體會篇十四
最近，我參加了一堂團體健身課程，對團體健身課程有了更深入的了解，也取得了不小的收獲。以下是我的心得體會。
第一段：課程內(nèi)容。
這節(jié)團體健身課程的內(nèi)容非常豐富多樣，包括有氧運動、力量訓(xùn)練、拉伸等。在這堂課上，我們進行了各種有氧運動，如跳繩、踏板運動等，其中有一些是我以前從未嘗試過的。通過這些運動，我不僅感受到了身體的挑戰(zhàn)和疲勞，還體驗到了運動的樂趣。
第二段：團隊合作。
這節(jié)團體健身課程特別注重團隊合作，帶給我很不一樣的感受。在這個過程中，我和大家一起完成各種運動，互相鼓勵、互相幫助。這種團隊合作的氛圍很好地激發(fā)了我的積極性和動力。在大家的鼓勵下，我嘗試了一些以前認為很難的動作，取得了意想不到的進步。
第三段：體能提升。
參加這節(jié)課程，我明顯感覺到了自己的體能有了較大的提升。在課程的開始，我感到有些吃力，但隨著課程的進行，我慢慢找到了自己的節(jié)奏和呼吸方式，身體逐漸適應(yīng)了運動的強度。尤其是在進行力量訓(xùn)練時，我感到了肌肉的增強和身體的更強健。通過這節(jié)課，我對自己有了更多的信心，也更加堅信只要堅持下來，我的體能還會有更大的提升。
第四段：意志力培養(yǎng)。
這節(jié)團體健身課程讓我更加認識到了自己的意志力。在緊張的運動過程中，有時我會感到疲倦或力不從心，但我知道這只是暫時的，只要我堅持下去，我一定能克服困難。通過這節(jié)課程的訓(xùn)練，我培養(yǎng)了不輕易放棄的精神，并且學(xué)會了調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。這種培養(yǎng)的意志力對我來說是非常重要的，它將會在我以后的生活和學(xué)習(xí)中起到很大的作用。
第五段：繼續(xù)堅持。
通過這節(jié)團體健身課程的參與，我意識到了健身對我的重要性，并且激發(fā)了我繼續(xù)堅持的決心。我深知只有堅持下去，才能體驗到更多的樂趣和收獲，才能實現(xiàn)自身的健康目標(biāo)。所以，我決定要繼續(xù)參加團體健身課程，通過持之以恒的努力，讓自己變得更加強大和健康。
參加完團體健身課程后，我對團體健身有了更深入的了解，并從中獲得了很多收獲。這節(jié)課不僅讓我感受到了運動的樂趣，還培養(yǎng)了我的團隊合作精神和意志力。現(xiàn)在，我將堅定信心，繼續(xù)參與團體健身課程，享受運動帶來的快樂和健康！
參加社區(qū)團課心得體會篇十五
今天，--社區(qū)，開展第一次社區(qū)全民參與的鄰里互助之趣味游園活動，活動中除了本社區(qū)的小朋友參加以外，還吸引了其他社區(qū)的小朋友參加。有年齡稍大的義工做小朋友們的隊長，小朋友們參加活動奪得冠軍就更加勢均力敵了，最后小朋友們通過自己的努力獲得了精美可愛的禮品盒，趣味游園活動圓滿結(jié)束!
為了參加這次活動，我們的小朋友們早早地就來到了--社區(qū)，看到我們的義工叔叔阿姨們正在社區(qū)布置活動現(xiàn)場，有的小朋友還幫忙把活動物資和獎品禮物這些放在桌子上，當(dāng)然，孩子們是在好奇禮品袋里都有什么精美的獎品。對于我們這次活動，娃娃們似乎很感興趣。
本次活動不僅有--社區(qū)的小朋友，還有其它社區(qū)的小朋友聽說以后也紛紛前來參加活動，僅簽名參與捐贈廢舊電池的小朋友就多達75人。
捐廢舊電池
在本環(huán)節(jié)中我們的義工為孩子們講解電池的危害以后，孩子明白了電池對我們大自然的影響，小朋友們增強了環(huán)保意識，紛紛把自家的廢舊手機、電池帶過來捐到我們的環(huán)?；厥障淅铮缓蟮怯涀约旱男畔?。小朋友們還踴躍報名參加小小志愿者活動，志愿參加今后開展的鄰里互助活動。
綁扎絲帶
小朋友們自愿分成了四個隊，義工發(fā)放了四種不同顏色的絲帶，代表四個隊，分別是四個隊：紅隊、綠隊、紫隊、粉隊。
小朋友們拿到絲帶后，小朋友們自己給自己的手腕綁上絲帶，在完成這個工作中很多小朋友發(fā)現(xiàn)無法獨立系上絲帶，于是我們趁此引導(dǎo)孩子們向身邊的小伙伴尋求幫助以及主動向身邊的小朋友提供幫助，希望通過這個小小的環(huán)節(jié)，孩子們能體會到在必要的時候向身邊的人尋求幫助的意義以及為他人提供幫助的快樂。
抱團游戲
接下來我們還進行了乒乓球接力賽和你比我猜游戲以及猜謎的游戲，在活動中孩子們都非常踴躍地將自己的小胳膊小腿兒小腦袋瓜子都動起來了。
看，那邊的小朋友主動為社區(qū)打掃衛(wèi)生，是的呢，愛護環(huán)境人人有責(zé)。
最后孩子們都取得了屬于他們自己的勝利，也得到了心儀的禮物。
感謝今天參與活動的所有義工!
參加社區(qū)團課心得體會篇十六
第一段：引言 (200字)
我最近有幸參加了社區(qū)宣傳活動，這是一次令人難忘的經(jīng)歷。在這個活動中，我感受到了宣傳的重要性，也學(xué)到了很多宣傳技巧和方法。通過這次經(jīng)歷，我認識到社區(qū)宣傳在當(dāng)今社會中的重要性，并且對如何更好地進行宣傳有了更深入的了解。
第二段：了解社區(qū)需求 (200字)
在進行社區(qū)宣傳時，首先要了解社區(qū)的需求。不同社區(qū)有不同的宣傳需求，我們不能一概而論，需要根據(jù)具體情況進行針對性的宣傳。通過與社區(qū)居民的交流和調(diào)查，我了解到他們對于健康、環(huán)保、文化等方面的關(guān)注度較高。因此，在宣傳活動中，我們針對這些需求制定了相應(yīng)的宣傳策略，以吸引社區(qū)居民的參與。
第三段：選擇合適的宣傳方式 (200字)
在進行社區(qū)宣傳時，選擇合適的宣傳方式至關(guān)重要。我們不能僅僅依靠傳統(tǒng)的宣傳手段，如海報、傳單等，因為這樣的宣傳方式可能無法吸引到足夠的人群。相反，通過社交媒體、微信公眾號等新媒體平臺進行宣傳，可以更好地吸引到年輕人的注意。在這次宣傳活動中，我們結(jié)合了傳統(tǒng)媒體和新媒體的宣傳方式，取得了良好的效果。這也讓我意識到，社區(qū)宣傳需要與時俱進，選擇適合社區(qū)居民接觸的宣傳方式。
第四段：加強團隊合作 (200字)
在社區(qū)宣傳過程中，團隊合作非常重要。只有團隊成員之間有效的合作與配合，才能順利完成宣傳任務(wù)。在這次宣傳活動中，我們團隊成員之間密切配合，分工明確，共同努力，最終圓滿完成了宣傳任務(wù)。通過這次團隊合作，我深刻體會到團隊的力量以及團隊協(xié)作的重要性。
第五段：反思與展望 (200字)
通過參加社區(qū)宣傳活動，我學(xué)到了很多，也收獲了很多。我意識到宣傳對于社區(qū)的發(fā)展與進步至關(guān)重要。宣傳能夠傳遞信息、引導(dǎo)觀念、增強居民的社區(qū)意識，為社區(qū)的建設(shè)做出貢獻。今后，我將繼續(xù)關(guān)注社區(qū)宣傳與發(fā)展的動態(tài)，并在自己的能力范圍內(nèi)積極參與宣傳活動。我希望能夠進一步提升自己的宣傳能力，并為社區(qū)的繁榮發(fā)展貢獻自己的一份力量。
總結(jié) (100字)
通過參加社區(qū)宣傳活動，我深刻認識到社區(qū)宣傳的重要性以及宣傳方式的選擇。團隊合作也在這次活動中給予了我很多啟示。通過反思與展望，我希望能夠繼續(xù)加強自己的宣傳能力，并為社區(qū)的發(fā)展與進步貢獻自己的力量。宣傳不僅是傳遞信息，更是促進社區(qū)的發(fā)展與凝聚力的重要手段。我愿意積極投身于社區(qū)宣傳工作，為營造和諧、宜居的社區(qū)環(huán)境盡自己的一份力量。
參加社區(qū)團課心得體會篇十七
第一段：春晚的意義和背景（200字）
每年農(nóng)歷除夕，無論在城市還是農(nóng)村，人們都會聚集在一起歡度春節(jié)。而社區(qū)春晚則是其中最受歡迎的節(jié)目之一。它不僅能夠滿足居民們的文化需求，還可以增進鄰里之間的感情，激發(fā)社區(qū)的凝聚力。參加社區(qū)春晚，不僅讓我感受到了濃厚的節(jié)日氛圍，還讓我深刻體會到社區(qū)的溫暖和團結(jié)。
第二段：精彩的節(jié)目表演和熱烈的氛圍（250字）
社區(qū)春晚的節(jié)目種類豐富多樣，有歌舞、相聲、小品等多種形式。整個演出過程中，觀眾們都沉浸在快樂和歡笑中，尤其是一些高水平的節(jié)目，更是讓人贊不絕口。而觀眾們的熱情更是給了節(jié)目表演者們極大的鼓勵和支持。大家用熱烈的掌聲和歡呼聲，讓這個春晚充滿了溫暖和互動。
第三段：鄰里相聚的機會和交流的平臺（300字）
社區(qū)春晚除了是一場文化盛宴，還是居民們相聚的機會。平時因為工作忙碌，與鄰居往往只有寥寥幾句簡單的問候，而社區(qū)春晚則可以讓居民們有機會更加親近地交流。通過合唱、舞蹈等節(jié)目的合作，社區(qū)居民們相互熟悉，攜手演繹出一場場精彩的演出。這樣的交流不僅讓我們加深了對彼此的了解，還拉近了鄰里之間的距離。
第四段：社區(qū)凝聚力的體現(xiàn)和培養(yǎng)（250字）
社區(qū)春晚可以看做是社區(qū)凝聚力的象征和培養(yǎng)之地。通過長時間的排練和共同的努力，不僅讓居民們欣賞到了高水平的節(jié)目表演，更讓大家對社區(qū)形成了共同的認同感和自豪感。這種共同的經(jīng)歷和成就感，無疑會激發(fā)居民們參與到社區(qū)事務(wù)中的積極性，進一步增進社區(qū)的發(fā)展和團結(jié)。
第五段：個人的啟發(fā)和收獲（200字）
參加社區(qū)春晚給了我很多啟發(fā)和收獲。首先，我學(xué)到了很多新知識和才藝，例如唱歌、跳舞等。其次，通過參與社區(qū)春晚，我意識到社區(qū)的力量是無窮的。只有大家團結(jié)一心，才能創(chuàng)造出更美好的社區(qū)生活。最后，我還結(jié)識了很多志同道合的朋友，建立了更緊密的社交網(wǎng)絡(luò)，這對于我以后的生活和工作都將會帶來很大的幫助。
總結(jié)（100字）
通過參加社區(qū)春晚，我深刻感受到了社區(qū)的溫暖和團結(jié)。社區(qū)春晚不僅是一場文化盛宴，更是居民們相聚、交流和培養(yǎng)凝聚力的重要平臺。通過表演和互動，社區(qū)春晚不僅給了觀眾們歡樂和感動，也讓參與者們獲得了實實在在的成長和收獲。我相信，社區(qū)春晚將會繼續(xù)成為社區(qū)文化的重要組成部分，為我們的生活增添更多的色彩。
參加社區(qū)團課心得體會篇十八
在當(dāng)今社會，公益事業(yè)一直以來都是社會發(fā)展的重要組成部分。為了提高居民的生活質(zhì)量、加強社區(qū)的凝聚力，我積極參加了社區(qū)的公益活動。通過這次經(jīng)歷，我深切地感受到了公益活動的意義和價值，也體會到了自己的成長與進步。
第一段：參加社區(qū)公益活動的初衷
一天，在社區(qū)廣播里我聽到了社區(qū)組織的大型公益義賣活動的消息。聽完后，我深感自己有責(zé)任為社區(qū)的發(fā)展盡一份力量。我想著，通過參加社區(qū)公益活動，不僅可以提高自己的人文素養(yǎng)，更能為他人帶來一點溫暖與關(guān)懷。于是，我盡快報名參加了這次活動，并迫不及待開始了我的社區(qū)公益之旅。
第二段：社區(qū)公益活動的經(jīng)歷與感悟
這次公益活動，我與其他志愿者們一起為社區(qū)做了一些力所能及的事情。我們積極參與義賣活動的籌備工作，為社區(qū)居民的購物提供便利；我們給社區(qū)的孩子們組織了一場愛心義賣活動，讓孩子們能通過義賣學(xué)習(xí)到一些基本的社交能力；還有一些老人們需要照料，我們到社區(qū)老年院陪他們聊天，給他們帶去了快樂與慰藉。通過一次次的活動，我逐漸明白了一個道理：哪怕只是微不足道的付出，也能為社區(qū)帶來一份力量。
第三段：身心成長與進步
通過這次參加社區(qū)公益活動，我不僅在精神層面上得到了真正的成長，同時也從中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗。在義賣活動中，我學(xué)會了如何搬運貨物、布置場地，更懂得了如何與人溝通合作，委婉地表達自己的意見。在陪老人聊天的過程中，我發(fā)現(xiàn)他們雖然有些身體上的不便，但卻依然充滿了生活的熱情。這讓我明白了年齡不是快樂與活力的阻礙。
第四段：公益活動的價值與意義
通過參加社區(qū)的公益活動，我意識到社區(qū)公益不僅是對弱勢群體的一種幫助與關(guān)心，更是提高社區(qū)凝聚力的有效途徑。社區(qū)居民可以通過參與公益活動，體驗到社區(qū)的溫暖與關(guān)懷，加深對社區(qū)的認同感，從而推動社區(qū)各項事業(yè)的健康發(fā)展。而我作為其中的一員，我也發(fā)自內(nèi)心地感受到了自身的價值和意義。
第五段：未來的展望與行動
參加了社區(qū)公益活動后，我深感公益事業(yè)的重要性與存在的不足。在未來的日子里，我將積極投身于社區(qū)的公益工作中，為社區(qū)發(fā)展盡一份綿薄之力。同時，我也要不斷提高自己的素質(zhì)與能力，為社區(qū)公益事業(yè)做出更大的貢獻。我相信，只要每個人都肩負起社會責(zé)任，我們的社區(qū)將會變得更加和諧、美好，每個人都能因公益而成長。
參加社區(qū)團課心得體會篇一
第一段：引言（200字）
作為現(xiàn)代社會中一種受歡迎的健身方式，團課以其多樣化的訓(xùn)練內(nèi)容和集體激勵的氛圍，吸引了越來越多的人參加。近期，我也加入了一家健身中心參與了數(shù)次團課，并從中獲得了不少寶貴的體會和心得。在這篇文章中，我將分享我在參加團課過程中的一些經(jīng)驗和體會，希望能給其他人提供一些借鑒和啟發(fā)。
第二段：體驗多元化訓(xùn)練（200字）
在團課中，我們能夠接觸到各種各樣的訓(xùn)練項目，如有氧運動、力量訓(xùn)練、瑜伽等。這種多元化的訓(xùn)練使得每一節(jié)團課都充滿了新鮮感和挑戰(zhàn)性。在不同的訓(xùn)練項目中，我不僅可以鍛煉身體的各個部位，還可以提高自己的協(xié)調(diào)性和靈活性。與此同時，不同的訓(xùn)練項目也會讓我對自己的優(yōu)勢和不足有更全面的認識，從而更好地制定和調(diào)整我的健身計劃。
第三段：受益于團體激勵（200字）
團課的一個顯著特點就是集體激勵的氛圍。在團體中，每一個人都在為同樣的目標(biāo)而努力，這種共同的奮斗精神會給人不斷前進的動力。無論是教練的鼓勵，還是同伴們的互相激勵，都讓我感到團結(jié)與力量。當(dāng)我遇到困難時，看到其他人堅持不懈不斷突破自己的限制，我也會鼓足勇氣繼續(xù)堅持下去。團體激勵的力量無疑是團課的一大優(yōu)勢，讓我在健身路上更加堅定了自己的信心。
第四段：培養(yǎng)自律和堅持的意識（300字）
參加團課的過程中，我深刻體會到了自律和堅持的重要性。在每一節(jié)課中，團體方式的訓(xùn)練讓我不敢懈怠，因為我知道我不僅要為自己負責(zé)，還需要與團隊的其他成員一起協(xié)作。團課中的高強度挑戰(zhàn)也讓我逐漸培養(yǎng)了毅力和堅持的意識。每一次堅持下來都是一次突破和成長，這也讓我在生活中更加堅定了自己的信念和決心。
第五段：總結(jié)與展望（300字）
通過參加團課，我獲得了很多意想不到的好處。多元化訓(xùn)練讓我全面發(fā)展身體，集體激勵增加了我對健身的熱情，自律和堅持的培養(yǎng)讓我在人生的其他方面也受益匪淺。未來，我將繼續(xù)參加團課，不斷挑戰(zhàn)自己的極限。同時，我也希望能夠通過分享我的團課心得和體會，鼓勵更多人加入團課的行列，共同努力，為健康和美好的生活而奮斗。
總結(jié)（100字）
通過參加團課，我不僅鍛煉了身體，還獲得了多方面的成長。團體激勵的氛圍，讓我不斷向前，培養(yǎng)了自律和堅持的意識。我相信，只要堅持努力，參加團課可以成為每個人實現(xiàn)健康目標(biāo)的重要途徑。
參加社區(qū)團課心得體會篇二
作為一名健身愛好者，我一直試圖打破自己的運動瓶頸。在這個過程中，我嘗試了各種各樣的健身方式，但直到最近，我才真正領(lǐng)教到了參加團課的好處。在這篇文章中，我將分享一下我在參加團課中所獲得的心得體會。
第一段：為什么參加團課是一個好主意
首先，讓我來解釋一下為什么參加團課是一個好主意。首先，團課是一個集體活動，你可以在一個團結(jié)的小組中與其他人一起運動。這可以幫助你更好地保持自己的動力和動力，并增加彼此間的輔助。其次，團課通常由專業(yè)的教練領(lǐng)導(dǎo)，他們可以幫助你正確地執(zhí)行每個動作，避免受傷或造成危險。另外，團課是一個很好的社交活動，你可以結(jié)識許多新朋友，在努力達成共同運動目標(biāo)的同時，也可以建立有益的關(guān)系。
第二段：我的第一堂團課
我的第一節(jié)團課是幾個月前，我參加了一節(jié)室內(nèi)騎行課。這節(jié)課非常強勁，我盡力跟上了音樂的節(jié)奏，并嘗試保持與其他人的步伐。雖然一開始有點不適應(yīng)，但我很快意識到這是一種非常好的體驗。我享受了與其他人一起流汗、一起累的感覺。在那一刻，我意識到我很快就會再來嘗試。
第三段：團課讓我保持動力
自那以后，我已經(jīng)參加了許多不同類型的團課，比如慢跑、跳舞、瑜伽等等。我發(fā)現(xiàn)，參加團課可以幫助我保持自己的動力和動力。當(dāng)我學(xué)會了各種各樣的技能時，我會感到很興奮，并想繼續(xù)挑戰(zhàn)自己。此外，由于每個人都是為了達到同一個目標(biāo)而一起運動，我感到自己的內(nèi)在動力也被激發(fā)了出來。
第四段：團課讓我深入了解自己
另外，參加團課還讓我更深入地了解了自己。在我的日常訓(xùn)練中，我常常會遇到瓶頸，但當(dāng)我參加團課時，我可以通過觀察和學(xué)習(xí)其他人的技巧和姿勢，改善我自己的技能。此外，由于我可以在一個更好的環(huán)境中運動，我可以更好地關(guān)注和了解我自己的身體。
第五段：結(jié)語
最后，我認為參加團課是一種很好的健身方式，可以幫助我們保持動力，自我學(xué)習(xí)和了解自己。無論是初學(xué)者還是專業(yè)人士，都可以受益于這種健身方式。我希望這篇文章可以激發(fā)你的興趣，嘗試參加一次團課，感受與他人一起運動的獨特魅力。
參加社區(qū)團課心得體會篇三
自從疫情發(fā)生以來，越來越多的人開始注重健康生活，積極參加各種健身活動。作為一個健身愛好者，我最近加入了一家健身房的團課，今天要和大家分享我的一些心得體會。
第二段：初入團課的感受
首先，剛加入團課的時候，我感到非常不舒服。因為我是一個性格內(nèi)向的人，經(jīng)常感到有些羞怯。而在團課中，教練會逐一點名讓所有人說出自己的名字，讓我感到有些尷尬。但是，經(jīng)過幾次的練習(xí)，我逐漸適應(yīng)了這種環(huán)境。這也讓我感受到自己的成長，從一個害羞的人變成了更加自信的我。
第三段：團課的好處
其次，團課給我?guī)砹撕芏嗪锰?。首先，團課讓我更加專注于鍛煉。在獨自訓(xùn)練時，我常常會分心，陷入思維的漩渦中。而在團課中，由于周圍的人都在賣力地運動，我也感到自己十分有動力。其次，團課也讓我結(jié)交了更多志同道合的朋友。在課堂上，大家會相互幫助，分享鍛煉經(jīng)驗，這也讓我非常開心。
第四段：團課的挑戰(zhàn)
當(dāng)然，在團課中也會遇到很多挑戰(zhàn)。首先就是強度的問題。因為團課所涉及的運動種類廣泛，難度也不同，有時候會有不適應(yīng)的感覺。其次就是心理上的壓力。團課中，教練會不時地肆意發(fā)表意見，會讓人感到有些自卑。但是，我認為這樣的壓力也是促進我成長的一個重要因素。
第五段：總結(jié)
參加社區(qū)團課心得體會篇四
近年來，隨著健康生活方式的興起，社區(qū)團課開始受到越來越多人的關(guān)注。我也加入了社區(qū)團課的行列，并且參加了多個課程，從中收獲了很多。在這篇文章中，我將分享我對社區(qū)團課的心得體會。
第二段：參與感受。
參加社區(qū)團課，讓我體會到了一種強烈的參與感。在課程中，有許多人一起鍛煉，大家鼓勵和支持著彼此，這讓我感受到了團體的力量。與自己獨自鍛煉不同的是，社區(qū)團課讓我感覺不再孤單。老師的指導(dǎo)和其他參與者的鼓勵，使我覺得自己真正融入了這個集體。這種參與感讓我更有動力去堅持鍛煉下去。
第三段：豐富多樣的課程。
社區(qū)團課提供了豐富多樣的課程選擇。無論是瑜伽、普拉提、舞蹈還是有氧運動，每一門課程都有自己的特色和好處。我嘗試過一些以前沒有接觸過的課程，每一次都讓我覺得新鮮有趣。此外，社區(qū)團課還有各種級別的課程，根據(jù)自己的實際情況和需求選擇適合自己的課程，既能鍛煉身體，又能提升自己的技能。
第四段：建立社交圈子。
社區(qū)團課不僅讓我鍛煉身體，還幫助我建立了一個社交圈子。在課程中，我結(jié)識了許多有相同興趣愛好的人。我們一起上課、交流經(jīng)驗，相互鼓勵。有時候我們還會一起組織一些活動，增進彼此之間的友誼。社區(qū)團課不僅僅是一個鍛煉身體的場所，更是我交朋友的地方。
第五段：積極影響生活。
參加社區(qū)團課對我的生活產(chǎn)生了積極的影響。我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加健康，擁有更好的體能和耐力。同時，課程中的放松訓(xùn)練也讓我心情更加舒緩，減少了壓力和焦慮。社區(qū)團課還教會了我如何更好地管理自己的時間，為自己的健康投資。通過堅持不懈的鍛煉，我變得更加自信，并且對生活充滿了積極的態(tài)度。
總結(jié)：
參加社區(qū)團課讓我收獲了很多，不僅僅是鍛煉身體，更是整個生活的改變。社區(qū)團課帶給我參與感受、豐富多樣的課程選擇、建立社交圈子和積極影響生活等方面的收獲。我將繼續(xù)參加社區(qū)團課，深化自己的鍛煉，并且鼓勵更多的人加入到這個健康的生活方式中來。
參加社區(qū)團課心得體會篇五
第一段：介紹團課的概念及重要性（200字）
團課是指一種集體參與的健身課程，通常由專業(yè)教練領(lǐng)導(dǎo)。這種形式的課程是為了滿足人們對健身的需求，通過集體鍛煉的方式提高健身效果，并增加團隊合作的感覺。參加團課不僅可以提高身體健康水平，還能增加社交圈子，增強對健身的動力和激情。
第二段：參加團課的好處（300字）
參加團課有許多好處。首先，團體鍛煉是一種很好的社交方式，可以結(jié)識許多志同道合的朋友。在團體活動中，大家可以互相鼓勵，相互交流，激發(fā)出更強的動力。其次，和其他人一起鍛煉可以提高團隊合作和溝通能力。通過團體鍛煉，我們可以學(xué)會傾聽他人的意見，接納不同的觀點，并在團隊中協(xié)作完成任務(wù)。此外，團課還可以增加鍛煉的趣味性。和朋友一起參加課程會讓鍛煉更有趣，避免乏味的單獨運動。
第三段：參加團課的挑戰(zhàn)和解決方法（300字）
參加團課固然有好處，但也面臨一些挑戰(zhàn)。首先，團課往往規(guī)模較大，人數(shù)較多，可能導(dǎo)致個體難以獲得教練的個別指導(dǎo)。此時，我們可以主動向教練咨詢問題，或者與其他同學(xué)交流經(jīng)驗。其次，團課中有時會遇到運動強度較大的項目，對于初學(xué)者來說可能會有些困難。我們可以嘗試適度調(diào)整自己的運動強度，并根據(jù)自身情況選擇適合自己的團課。此外，時間的安排也是參加團課的一個挑戰(zhàn)。我們可以合理安排課程時間，不斷堅持鍛煉，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。
第四段：個人體驗與收獲（300字）
通過參加團課，我不僅獲得了鍛煉身體的效果，還學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和技能。首先，我學(xué)會了與不同類型的人相處，并在團隊活動中提高了自己的團隊合作能力。其次，團課鍛煉了我的耐力和毅力。在團體中，每當(dāng)我感到有困難時，我會看到其他同學(xué)的努力和堅持，激發(fā)起自己的斗志。最后，參加團課讓我更加熱愛運動。在團隊中，我不僅能享受運動帶來的身體益處，還能感受到團隊合作的樂趣。
第五段：總結(jié)與建議（200字）
通過參加團課，我深刻體會到了團體鍛煉的好處和樂趣，也認識到一些困難和挑戰(zhàn)。我建議大家要善于發(fā)現(xiàn)團課的優(yōu)勢并充分利用，同時積極解決團課中的挑戰(zhàn)。參加團課不僅可以鍛煉身體，更能提高個人的團隊意識和社交能力。我鼓勵大家嘗試一下，相信你也能從中獲得很多快樂和收獲。
參加社區(qū)團課心得體會篇六
團課是一種集體參加的健身課程，旨在通過團體互動和集中訓(xùn)練提高身體素質(zhì)和健康水平。近年來，團課在健身領(lǐng)域越來越受歡迎。我最近參加了一堂團課，這給我?guī)砹嗽S多心得和體會。
首先，參加團課可以激發(fā)參與者的積極性和競爭力。在我參加的團隊體能訓(xùn)練課上，我們被分成了幾個小組。每個小組都有不同的任務(wù)和挑戰(zhàn)，我們需要互相合作，共同完成任務(wù)。這種團隊合作的氛圍讓我感到很興奮，激發(fā)了我的積極性和競爭力。每個人都想表現(xiàn)出色，為小組爭取更多的分數(shù)和榮譽。這種競爭讓我更加投入和全力以赴，不僅能提高身體素質(zhì)，還能鍛煉個人的進取心和團隊合作能力。
其次，團課的集體氛圍有助于增加動力和堅持訓(xùn)練。團課通常是由專業(yè)教練帶領(lǐng)的，他們會根據(jù)團隊成員的情況設(shè)定訓(xùn)練計劃和要求。在整個訓(xùn)練過程中，教練會不斷給予指導(dǎo)和鼓勵，讓我們堅持下去。而且，參加團課的人們都有著相似的目標(biāo)，互相之間的支持和激勵也是不可忽視的。當(dāng)看到其他人堅持下去，我們也會激發(fā)出更多的動力和信心。例如，在一次力量訓(xùn)練課上，我感到力不從心，幾乎要放棄了，但另一個小組成員的鼓勵和幫助讓我堅持了下來，最終成功完成了訓(xùn)練。這種集體氛圍有效地增加了我的動力和堅持力。
另外，團課能提供更多樣化的訓(xùn)練方式和鍛煉項目。團課通常會涵蓋各種不同的運動項目，例如有氧運動、力量訓(xùn)練、瑜伽等。這使得參與者能夠全面鍛煉身體各個方面的素質(zhì)。通過團課，我嘗試了一些我以前從未嘗試過的運動項目，如有氧搏擊和跳繩等。這些新穎的、有趣的鍛煉方式讓我對健身產(chǎn)生了更大的興趣，同時也幫助我發(fā)展了新的技能和能力。
此外，團課還能提供社交交流和建立新朋友的機會。在團課中，我們可以和其他參與者一起訓(xùn)練，互相交流，分享健身經(jīng)驗和心得。這使得課堂變得更加有趣和愉快，同時也能夠結(jié)識新朋友，擴大人際關(guān)系圈子。通過和其他人的交流和互動，我不僅學(xué)到了更多關(guān)于健身的知識，還獲得了更多積極的能量和正面的影響。
綜上所述，參加團課給我?guī)砹嗽S多心得和體會。它激發(fā)了我的積極性和競爭力，增加了動力和堅持訓(xùn)練的能力，提供了更多樣化的訓(xùn)練方式和鍛煉項目，同時也為我提供了社交交流和建立新朋友的機會。團課不僅僅是一種健身方式，更是一種全面的體驗，它能夠改善身體素質(zhì)的同時也豐富了我的生活。我相信，通過持續(xù)參加團課，我會在健身的道路上取得更多的進步和成就。
參加社區(qū)團課心得體會篇七
社區(qū)團課作為近年來流行起來的一種健身方式，吸引了越來越多的人參與其中。我也是其中的一員，并有幸能夠在過去的一段時間里參與了多次社區(qū)團課。在這次的體驗中，我深刻地感受到了社區(qū)團課給我?guī)淼母淖兒蛦l(fā)。以下是我對社區(qū)團課的一些心得體會。
在社區(qū)團課中，我發(fā)現(xiàn)最大的好處就是能夠與其他志同道合的人一起鍛煉。通常，每節(jié)課有十幾到二三十人參與，大家都帶著相同的目標(biāo)來到課堂。這種氛圍讓我感到很鼓舞，我不再感到孤獨和無助，而是覺得自己有許多伙伴和朋友一同前行。在這個過程中，我們相互鼓勵、互相幫助，共同提高，這種團隊精神讓我倍感溫暖。
參加社區(qū)團課也使我體驗到了專業(yè)教練的指導(dǎo)和幫助的重要性。社區(qū)團課大多由專業(yè)教練主持，他們具備豐富的知識和經(jīng)驗，能夠根據(jù)個體情況進行指導(dǎo)和調(diào)整。他們既是我們的教練，也是我們的朋友和導(dǎo)師。他們會耐心地解答我們的問題，給予我們鼓勵和肯定，幫助我們克服困難，達到更好的鍛煉效果。在他們的指導(dǎo)下，我逐漸掌握了正確的動作和鍛煉方法，以及如何科學(xué)地進行身體塑形和減脂。
與此同時，我也深刻體會到了堅持的重要性。社區(qū)團課往往需要每周定期參加一到兩次，并且一節(jié)課的時間通常為一小時。起始階段，我由于身體素質(zhì)較差，參與課程感到吃力，忍不住想要退縮。但是在教練和團隊成員的共同鼓勵下，我堅持下來了，并且逐漸適應(yīng)了課程的強度和要求。隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和體力得到提升，精神狀態(tài)也大為改變，變得更加積極向上。堅持不懈的努力讓我終于意識到，只有堅持下去，才能收獲更好的結(jié)果。
社區(qū)團課還讓我明白了鍛煉對身體和心理健康的重要性。在參加社區(qū)團課的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的體重減輕了，體形變得更加勻稱了，身體的抵抗力和免疫力也明顯提高了。同時，在鍛煉中，我也釋放了壓力，提升了自信心和幸福感。這種身心的改變使我更加熱愛生活，充滿了動力去面對別的事情。我意識到，只有擁有一個健康有活力的身體，我們才能更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
通過社區(qū)團課的參與，我深刻體會到了與其他人共同鍛煉的力量，也明白了專業(yè)教練的重要性。堅持不懈和鍛煉對個體的積極影響也讓我有了更深刻的認識。最后，鍛煉對身體和心理健康的影響也讓我相信，只有擁有一個健康有活力的身體，我們才能更好地享受生活，追求自己的目標(biāo)。正因為如此，我立志把社區(qū)團課當(dāng)成一種長期堅持的生活方式，并將其融入到我的日常生活中。
參加社區(qū)團課心得體會篇八
最近幾周，我有幸參加了團課的學(xué)習(xí)，作為大學(xué)生中千千萬萬的團員的其中一員，能夠代表我們化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院去學(xué)習(xí)團的相關(guān)知識和理論，我感到無比的自豪與驕傲，也讓我又一次正視了自我的團員身份，同時也是當(dāng)頭一棒，因為這次的團課學(xué)習(xí)提醒著我應(yīng)當(dāng)重視審視團員形象和職責(zé)。
經(jīng)過這次團課學(xué)習(xí)，讓我對團的基本的知識、高校團組織的相關(guān)知識，心理健康，大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃都有了一個系統(tǒng)而全面的認識，填補了我在這方面的知識空白，使我獲益良多，受益匪淺。
中國共產(chǎn)主義青年團是中國_領(lǐng)導(dǎo)的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，是中國_的助手和后備軍。是按照民主集中制組織起來的統(tǒng)一整體。堅決擁護中國_的綱領(lǐng)，把馬克思列寧主義、理論和“三個代表”的重要思想作為團員的行動指南，把深入貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，解放思想，實事求是，與時俱進，團結(jié)全國各族青年，為把我國建設(shè)成為富強明主禮貌和諧的社會主義國家，為最終實現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗作為團員的奮斗目標(biāo)。
作為一名合格的團員，在享受自我的權(quán)利的同時，更應(yīng)當(dāng)履行自我的義務(wù)，努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、理論和“三個代表”的重要思想，學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，學(xué)習(xí)團的基本知識，學(xué)習(xí)科學(xué)、文化和業(yè)務(wù)知識，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項方針政策，進取參加改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，努力完成團組織交給的任務(wù)，在學(xué)習(xí)、勞動、工作及其他社會活動中起模范作用。自覺遵守國家的法律法規(guī)和團的紀(jì)律，執(zhí)行團的決議，發(fā)揚社會主義新風(fēng)尚，提倡共產(chǎn)主義道德，維護國家和人民的利益，為保護國家財產(chǎn)和人民群眾的安全挺身而出，英勇斗爭。理解國防教育，增強國防意識，進取履行保衛(wèi)祖國的義務(wù)。虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，熱心幫忙青年提高，及時反映青年的意見和要求。開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結(jié)。
對共青團的幾個標(biāo)志有了更清晰的了解，中國共產(chǎn)主義青年團團旗旗面為紅色，象征革命勝利;左上角綴五角星，周圍環(huán)繞圓圈，象征中國青年一代緊密團結(jié)在中國_周圍。團的重要會議以及團日活動能夠使用團旗。中國共產(chǎn)主義青年團團徽的資料為團旗，齒輪，麥穗，初升的太陽及其光芒，寫有“中國共青團”五字的綬帶。它象征著共青團在馬克思列寧主義的光輝照耀下，團結(jié)各族青年，朝著黨所指引的方向奮勇前進。團的組織和團員應(yīng)按規(guī)定使用團徽。中國共產(chǎn)主義青年團團歌為《光榮啊!中國共青團》。中國共產(chǎn)主義青年團團員證封面為墨綠色，象征著青春和朝氣蓬勃的青年運動;封面上方印有紅色燙金團徽，象征著共青團是團結(jié)教育青年的核心。
在這次學(xué)習(xí)中我認為對我?guī)兔Φ木褪顷P(guān)于心理健康和大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的設(shè)定.進入大學(xué)以后，我對學(xué)習(xí)一向感到很迷惑，生活總感到枯燥、乏味、無聊。因為他的模式完全和高中不一樣.所以之前就是想到學(xué)什么就學(xué)什么，完全沒有計劃，學(xué)習(xí)效率很低，心境經(jīng)常很低落。到考試時在突擊.這樣一來到考試時總會感到手忙腳亂的，覺得時間不夠用.
在這幾次團課中，教師談到了計劃和心理健康的重要性，在其中我學(xué)到制定計劃的方法和如何按計劃去做，以及怎樣堅持心理健康。相信這將對我今后的人生起到必須的影響作用。
盡管此次團課開展的時間不算太長，但我理解了很好的思想，更新和豐富了我的知識。讓我更加清楚，作為當(dāng)代的大學(xué)生青年，應(yīng)當(dāng)珍惜時間，把握青春。努力創(chuàng)造出屬于自我的那份價值。
參加社區(qū)團課心得體會篇九
參加社區(qū)宣傳活動是我近期的一次經(jīng)歷，這次經(jīng)歷讓我深刻認識到了社區(qū)宣傳的重要性。社區(qū)宣傳是傳遞信息、引導(dǎo)意識、增進凝聚力的重要方式，它能夠幫助社區(qū)居民了解社區(qū)的最新動態(tài)，提升居民的文化素質(zhì)和生活質(zhì)量。在這次活動中，我看到了社區(qū)宣傳的力量，也觸摸到了社區(qū)居民對于宣傳活動的關(guān)注和認同。我深感作為社區(qū)居民，我們有責(zé)任參與宣傳活動，共同為社區(qū)營造良好的宣傳環(huán)境。
二、宣傳活動的策劃與組織
在這次社區(qū)宣傳活動中，我體驗到了策劃與組織的重要性。一項成功的宣傳活動離不開周密的策劃和完善的組織安排?；顒忧?，我們組織了一次策劃會議，確定了宣傳內(nèi)容、形式和目標(biāo)受眾。然后，我們分工協(xié)作，負責(zé)組織活動的各項工作，包括準(zhǔn)備宣傳材料、聯(lián)系志愿者、宣傳場地的布置等等。通過這次活動，我學(xué)到了策劃與組織的技巧和方法，也提高了自己的組織協(xié)調(diào)能力。
三、宣傳效果的展示與總結(jié)
宣傳活動結(jié)束后，我們進行了宣傳效果的展示與總結(jié)。通過觀察活動現(xiàn)場和參與者的反饋，我們可以了解到宣傳活動的效果如何，以及宣傳方案是否符合目標(biāo)受眾的需求。同時，我們也要識別活動中存在的問題和不足，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，完善宣傳策略和效果評估機制。這樣一來，我們可以根據(jù)實際情況進行調(diào)整和改進，提升宣傳活動的效果和影響力。
四、參與者的積極性與參與方式
在這次社區(qū)宣傳活動中，我感受到了參與者的積極性和不同的參與方式。有的居民主動參與到宣傳活動中，幫助我們分發(fā)宣傳資料，解答居民的疑問；有的居民通過朋友圈、微信群等社交媒體分享宣傳信息，幫助擴大宣傳范圍；還有的居民通過反饋意見和建議，為宣傳活動的改進提供了有益的參考。這些不同的參與方式，展示了社區(qū)居民的積極性和主動性，也體現(xiàn)了社區(qū)宣傳的全民參與和共建共享的理念。
五、宣傳對社區(qū)發(fā)展的積極影響
通過參加社區(qū)宣傳活動，我深刻認識到宣傳對社區(qū)發(fā)展的積極影響。社區(qū)宣傳能夠提高居民的文化素質(zhì)和科學(xué)知識，增強居民的社會責(zé)任感和道德意識；社區(qū)宣傳能夠增進社區(qū)居民的凝聚力和向心力，促進居民之間的交流和合作；社區(qū)宣傳能夠傳遞社區(qū)的聲音和形象，增強社區(qū)的影響力和競爭力。因此，我們作為社區(qū)居民，應(yīng)當(dāng)積極參與宣傳活動，共同為社區(qū)的發(fā)展貢獻力量。
結(jié)尾：
通過參加社區(qū)宣傳活動，我收獲了很多，不僅學(xué)到了宣傳策劃與組織的技巧，也認識到了宣傳對社區(qū)的重要性和積極影響。我將把這次經(jīng)歷看作是我的成長和進步的一部分，并希望能夠繼續(xù)參與到社區(qū)宣傳活動中，為社區(qū)的繁榮發(fā)展貢獻自己的力量！
參加社區(qū)團課心得體會篇十
隨著人們對于健康的重視，運動在我們的日常生活中越來越受到關(guān)注。作為一種有效的健身方式，團課不僅可以通過專業(yè)教練的指導(dǎo)幫助大家科學(xué)地運動，還可以增強人與人之間的聯(lián)系與互動。在我參加團課的過程中，不僅學(xué)到了很多健身知識，也獲得了許多寶貴的心得體會。
第二段：課程內(nèi)容的積極影響
在參加團課的課程內(nèi)容中，代表性的有瑜伽課、普拉提課和有氧健身操等。這些課程不僅可以消耗大量的熱量，提高我們的運動能力，還可以讓我們放慢節(jié)奏、緩解壓力。通過學(xué)習(xí)專業(yè)教練的教導(dǎo)，我們可以不斷提高自己的運動技能和身體素質(zhì)。在這個過程中，學(xué)習(xí)者之間也會互相鼓勵，克服挑戰(zhàn)，提高自己的信心，這是一種積極的團隊體驗。
第三段：獲得心理安慰的正面影響
團課的關(guān)鍵之一是所有的學(xué)員都可以參加課程，無論身居何種身體狀態(tài)，因為團體的氣氛非常友好，所以我們感到非常安慰。參加團課的許多人體驗到身心的積極變化，這是團課的強大力量所在。由于常常與新朋友互動，學(xué)員們能夠建立一種友誼和信任的感覺，減少了孤獨和焦慮的情緒。這些正面的情感體驗，對于我們的身心健康來說是非常重要的。
第四段：團體觀念的強化
眾所周知，團隊合作可以幫助我們建立一個更健康的心態(tài)和更積極的情緒。在參加團課時，人們會意識到自己的努力與收獲，同時也會發(fā)現(xiàn)其他人正在變得更加強壯和有活力。感受這樣的團體效應(yīng)，便能激勵大家變得更為努力，不斷挑戰(zhàn)自我。在運動中，團體合作也是非常關(guān)鍵的，有助于團隊間的緊密互動和互助合作。團課讓我們了解到團隊的價值，也增進了大家之間的友誼。
第五段：總結(jié)
總之，參加團課不僅可以提高我們的身體素質(zhì)，還可以促進我們的心理健康，強化團體觀念。在團體課里，所有學(xué)員都可以通過共同學(xué)習(xí)、相互支持共同進步，這些都是團體學(xué)習(xí)的顯著特點。我們應(yīng)該珍視現(xiàn)在的健康，讓團課成為我們生活中不可或缺的一部分，讓我們的生活更加健康、充實和快樂！
參加社區(qū)團課心得體會篇十一
志愿者活動心得體會
廣西十萬大學(xué)生志愿者活動于這個寒假進行了。
1月24號我們?nèi)w志愿者在鄉(xiāng)政府參加團組織、志愿者組織提供活動的相關(guān)培訓(xùn)，同時就志愿者服務(wù)工作對團組織、志愿者組織提出建議和意見，會議上提出了：
(1)履行志愿者服務(wù)的承諾;
(2)不得以志愿者身份從事任何以贏利為目的或者違背社會公德的活動;
(3)自愿者要維護團組織、志愿者組織和志愿者的形象;
從會上我得知了：志愿者服務(wù)是通過自愿且不圖物質(zhì)報酬的方式參與社會生活，促進社會進步，推動人類發(fā)展的社會事業(yè)，志愿精神的核心是服務(wù)、團結(jié)的理想和共同使這個世界變得更加美好的信念，從事社會公益與社會服務(wù)事業(yè)，為改進社會和推動社會進步而提供服務(wù)，具有志愿性、無償性、公益性、組織性的特征。
會議結(jié)束后，當(dāng)天下午，我們團53個成員隨著鄉(xiāng)政府領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，各自不一的拿著掃把，鐵鏟在街上進行大掃除，為鄉(xiāng)里做著有意義的事，看著我們之間的團結(jié)合作的精神，我感到欣慰，看到了團隊的努力成果，我們好高興!
次日我們分好組，進行了采訪任務(wù)，我被分到了第十七組，主要任務(wù)是采訪鄉(xiāng)鎮(zhèn)郵政儲蓄銀行行長，可是就我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)比較貧窮，唯一有的是農(nóng)村信用社，所以在這種情況之下，團長就另外安排我跟其他組進行合作去采訪，1月26，我們按正常來到鄉(xiāng)政府，今天的主要任務(wù)是配合政府工作人員掛燈籠，掛彩旗迎新春，一切工作都是那么順心。同時還有任務(wù)是未能完成采訪的，繼續(xù)在這幾天進行采訪。
到了1月30號，鄉(xiāng)里舉辦了文藝演出和政策宣講活動，白天我們在跟工作人員布置舞臺現(xiàn)場，到了晚上七點，我們準(zhǔn)時參加了晚會的演出!
2月4號，鄉(xiāng)舉辦春節(jié)籃球賽開始了，我們也以志愿者作為期中的一隊，沒參加的球員，有任務(wù)就是配合政府工作，充當(dāng)計時員、記分員，為球賽的圓滿舉辦努力工作，經(jīng)過3天的時間，籃球賽圓滿的舉辦了!我們隊以一贏一輸?shù)膽?zhàn)績無緣前三，很遺憾。但是我們卻玩得開心，也履行了我們的義務(wù)。
此次活動中，我覺得還有一些令人不足：因為是第一屆，我們對流程不是很熟悉，導(dǎo)致做起事情來沒有流暢，對一些簡單的事情搞得很復(fù)雜，缺少的是對整體的規(guī)劃和部署，沒有計劃性的安排，通知事情沒有時間表，導(dǎo)致很多通知都是臨時性的。一些志愿者目的不明確，沒有真正的把志愿者那種奉獻表現(xiàn)出來，沒有志愿者需要的忍耐和無私奉獻，給工作帶來一定的不便，阻礙工作的進程。同時志愿者的勞動力嚴(yán)重缺乏，特別是球賽期間，知道是春節(jié)期間，每個人都忙，所以在工作中很多志愿者沒有到場工作。這是我從活動中覺察到的。
在此次的活動中，我體會到了：志愿者不僅在于助人，還能學(xué)到許多東西，因為接觸到各種人，各種事，關(guān)鍵我們代表了當(dāng)代大學(xué)生的形象。人生的意義不在于索取，而在于奉獻。挺身而出，融會和滲透在人們的工作和生活中，深入基層，認識國情，了解社會，開闊視野，在實踐中受教育，作貢獻，盡自己微薄之力幫助更多需要幫助的人，是一件非常有意義的事，能夠參加此次寒假志愿者活動，我感到非常高興，同時能夠為家鄉(xiāng)服務(wù)感到很光榮。
但是總體來說，我們這個團隊積極地配合了當(dāng)?shù)攸h委政府的工作安排，對接好各項工作，志愿者之間相互尊重、相互關(guān)心、相互鼓勵、密切配合，能夠很好的鍛煉自己了。大學(xué)生是國家和社會的建設(shè)者，身系國家的興衰榮辱，參加到十萬大學(xué)生寒假實踐活動中，正是給我們一個關(guān)注社會基層，親身體驗社會生活的機會，只有實踐才有發(fā)言權(quán)，參與社會實踐活動可以讓大學(xué)生學(xué)會踏實做事，作為大學(xué)生三下鄉(xiāng)深入基層，體驗基層，服務(wù)基層，我們即能感同身受的了解基層情況，有能獻出我們自己的一份力為基層民眾和家鄉(xiāng)人民做自己力所能及的事。豐富充實了假期生活，也能為家鄉(xiāng)的建設(shè)和諧發(fā)展出點力量。
志愿者活動心得體會
總結(jié)
我國的志愿服務(wù)作為伴隨改革開放出現(xiàn)的新生事物，是長期開展的學(xué)雷鋒活動的發(fā)展和延續(xù)，有著廣泛群眾基礎(chǔ)和獨特優(yōu)勢。近年來各種形式的志愿服務(wù)活動發(fā)展很快，黨員志愿者、社區(qū)志愿者、職工志愿者、青年志愿者、大學(xué)生志愿者、巾幗志愿者、家庭志愿者、老年志愿者、扶殘助殘志愿者、紅十字志愿者、治安志愿者科普志愿者等各類志愿服務(wù)隊伍比較活躍，成為社會主義精神文明建設(shè)的重要力量。志愿服務(wù)體現(xiàn)著公民的社會責(zé)任意識，是人們自覺為他人和社會服務(wù)、共同建設(shè)美好生活的生動實踐，是現(xiàn)代社會文明程度的重要標(biāo)志，是新形勢下推進精神文明建設(shè)的有效途徑。志愿服務(wù)領(lǐng)域?qū)?、渠道廣，能夠廣泛動員社會資源，有效彌補政府服務(wù)和市場服務(wù)的不足，為政府分憂、為百姓解難，有利于在全社會形成團結(jié)無助、平等友愛、共同進步的社會氣氛和人際關(guān)系，增加和諧因素、促進公平正義、維護社會穩(wěn)定。志愿服務(wù)以自愿、無償為前提，以弘揚志愿精神為核心，能夠把服務(wù)他人、服務(wù)社會與實現(xiàn)個人價值有機結(jié)合起來，引導(dǎo)人們在做好事、獻愛心的過程中陶冶情操、提升境界，有利于倡導(dǎo)愛國、敬業(yè)、誠信、友善等基本道德規(guī)范，提高公民思想道德素質(zhì)，把建設(shè)社會主義核心價值體系的任務(wù)落到實處。志愿服務(wù)形式多種多樣、方式靈活便捷，適應(yīng)社會結(jié)構(gòu)、社會組織形式、社會利益格局發(fā)生深刻變化的新特點，能夠滿足不同層次人們關(guān)愛他人、服務(wù)社會、展示特長的愿望，有利于充分發(fā)揮群眾的主體作用，激發(fā)群眾的參與熱情，為精神文明創(chuàng)建活動注入新的生機與活力。
這其中，又以大學(xué)生志愿者為精神文明建設(shè)的主要力量。大學(xué)生是國際繼續(xù)建設(shè)的重要儲備力量，培養(yǎng)更好更優(yōu)秀更有實干的大學(xué)生人才，大學(xué)生志愿者已經(jīng)成為一種必不可少的趨勢。
在這幾天的活動中，我看到了不一樣的新農(nóng)村建設(shè)，有以下心得體會：
第一、新農(nóng)村建設(shè)落到了實處 農(nóng)村建設(shè)有很大進步
以前，我印象中的農(nóng)村臟、亂、差著稱的。沒有規(guī)劃的農(nóng)村。但是通過這次實踐活動。讓我對農(nóng)村有了很大的改觀。我眼中的文筆村是一條規(guī)劃整齊、道路寬敞、設(shè)施完善的村子。證明村子很注重本村的衛(wèi)生環(huán)境建設(shè)。努力跟著黨提出的新農(nóng)村建設(shè)的方向前進。
第二、注重建設(shè)村子的精神文化的建設(shè)
以前農(nóng)村中，農(nóng)民們的業(yè)余生活很墮落，都是賭博或者干些對自身建設(shè)沒有多大幫助的事情。但是，我眼中的文筆村在精神文明建設(shè)方面也是做得很好的。村子中有一個小型的圖書館，里面干凈整齊，書籍的種類也很豐富。各種方面的都有涉及到。這不僅能豐富村民們的業(yè)余時間，提高他們的文化素質(zhì)，也能更好地為新農(nóng)村建設(shè)的精神建設(shè)方面奠定好堅實的基礎(chǔ)。
第
三、
團結(jié)的力量是強大的這次活動中我不僅看到了新農(nóng)村建設(shè)的徹底貫徹落實。看到日新月異的新農(nóng)村建設(shè)的成果。同時也學(xué)習(xí)到了要把工作做好，團體的力量是多么重要的事情。在這一次的活動中，我們遇到了許多困難與挫折。但是大家都發(fā)揮自己的聰明智慧，分享自己的意見看法，共同努力把一個個問題圓滿的解決了。這一點是我們的寶貴財富。新農(nóng)村需要大學(xué)生志愿者。大學(xué)生需要開展志愿者活動。大學(xué)生志愿者隊伍是支年輕的隊伍，充滿了朝氣蓬勃的生機。相信它會因更多的志愿者的加入而煥發(fā)出新的光彩，譜寫出一曲曲更加動人的奉獻之歌!因為我們將永遠行動著!
青年志愿者活動心得體會
青年志愿者活動是倡導(dǎo)團結(jié)友愛、助人為樂、見義勇為的社會風(fēng)氣，是當(dāng)代社會注意一項十分高尚的事業(yè)。體現(xiàn)了中華民族助人為樂、扶貧濟困的傳統(tǒng)美德，是大有希望的事業(yè)。努力做好這項事業(yè)，有利于全社會樹立奉獻、友愛、互助、進步的時代新風(fēng)范。這是當(dāng)代大學(xué)生的行動指南，是當(dāng)代青年志愿者的使命，也是我們學(xué)習(xí)三個代表的具體體現(xiàn)。
我一直想做一名志愿者，其實我參加志愿者就是希望能給社會帶來多一點的愛。很多時候，我們生活在現(xiàn)代社會總會覺得缺少了愛，缺少了被關(guān)懷。尤其是隨著人漸漸地長大，接觸到更多的人與事的時候，我們的思想就越來越復(fù)雜。同時我們會對這個社會越發(fā)不滿，覺得現(xiàn)代社會就是一個很虛偽的社會。但是其實我們每個人 的心中都會有一份愛，是一種對弱勢群體的一種無名的愛。我相信憑著這心中的一份愛的種子，從我做起，從我們年輕人做起，我們可以讓自己，讓別人看到這個社會始終還是溫暖的。所以從這方面看，我覺得我們更應(yīng)該讓更多的年輕人加入我們其中。參加協(xié)會，我希望得到的只是一份體驗。
作為一個志愿者，在助人的同時，也是自助。在使其他生命活出色彩的同時，志愿者也可以從中得到思想上的升華，學(xué)會與人溝通，學(xué)會關(guān)愛他人，也更深刻地領(lǐng)會到生命的意義。而且，支援者的活動，也為我提供了一個接觸社會的機會，提供了一個鍛煉自己的機會。
我很榮幸能成為以傳遞愛心、志愿服務(wù)、樂于奉獻、不求回報為宗旨的這樣一個團隊的成員之一。作為大學(xué)生，我們不能養(yǎng)尊處優(yōu)，而應(yīng)該履行義務(wù)，肩負起時代賦予的責(zé)任。即使我們的能力仍有限，但一顆關(guān)愛之心不會磨滅，我們將盡全力伸出雙手去幫助、關(guān)心孤寡老人，孤殘兒童等有困難的弱勢群體。哪怕一句問候、一次攙扶、一次彎腰都能為社會公益、慈善、福利事業(yè)、社會生態(tài)環(huán)保及建設(shè)和諧文明的社會貢獻出自己的微薄之力!
愛心已點燃，不要再等待，在我們有限的生命里，去經(jīng)歷讓人難忘而有意義的人生體驗，在奉獻中，體味快樂，收獲幸福。朋友們，如果你也懷著一顆感恩的心，那就抓住這個機會立即加入志愿者的行列，和我們一起將愛的火焰燃燒到世界的每個角落!
青年志愿者活動是微小的，因為它涉及的范圍太有限。它又是偉大的，因為他在有限的范圍中讓老人露出了笑容。讓老人們感受到了社會的溫暖與自身的價值。同時，它也提升了現(xiàn)代青年的精神道德，培養(yǎng)了現(xiàn)代青年的助人為樂、團結(jié)互助的高尚品德。彰顯了我們青年的時代風(fēng)貌和精神風(fēng)貌。
參加社區(qū)團課心得體會篇十二
新冠疫情的爆發(fā)，讓整個社會陷入了一種非常特殊的狀態(tài)。無論是醫(yī)務(wù)工作者還是普通人，都在為自己的生命安全感到擔(dān)憂。然而，在這場疫情面前，我們的社區(qū)公民們并沒有逃避，而是積極參加社區(qū)抗疫，為社區(qū)的安全貢獻力量。在這篇文章中，我們將分享自己參加社區(qū)抗疫的心得體會。
第二段：參加社區(qū)抗疫的目的
在這場特殊時期，參加社區(qū)抗疫的目的自然是非常重要的。作為普通公民，我們的主要目的就是保護自己和家人的生命安全，同時也想要為社區(qū)的安全和穩(wěn)定貢獻一份力量。這時候，參加社區(qū)抗疫，可以讓我們更好地意識到疫情的嚴(yán)重性，增強自己的責(zé)任感和使命感，同時也可以了解到更多有關(guān)疫情的信息，提高自己的防范意識。
第三段：參加社區(qū)抗疫的具體方式
在社區(qū)抗疫活動中，具體的參與方式有很多。有些人選擇幫助社區(qū)進行消殺工作，有些人則加入志愿服務(wù)隊，負責(zé)給社區(qū)居民送物資、排隊測量體溫等等。無論哪種方式，只要我們能夠?qū)⑵鋱猿窒氯ィ紩ι鐓^(qū)產(chǎn)生積極的正面作用。例如，作為志愿者，我們可以通過居民的反響，更好地了解居民的需求，隨時提供更好的幫助；同時，也可以主動聯(lián)系社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)，協(xié)助社區(qū)開展各種防疫工作。
第四段：參加社區(qū)抗疫的心得體會
參加社區(qū)抗疫，讓我們學(xué)會了更多的團結(jié)和力量。在這個過程中，我們結(jié)交了更多志同道合的朋友，分享了更多人生經(jīng)歷和生活感悟，收獲了更多人情味和社會溫度。作為普通人，我們參加社區(qū)抗疫不僅僅是為了奉獻自我，更重要的是在這個特殊時期，我們能夠共同守護著社區(qū)的平安和穩(wěn)定。這樣的經(jīng)歷，也更讓我們明白了生命的可貴，讓我們意識到自己的責(zé)任和使命所在，更堅定地去珍惜生命，捍衛(wèi)社區(qū)的安全和穩(wěn)定。
第五段：總結(jié)
總之，參加社區(qū)抗疫是一項非常可貴的社會活動。在這個時期，我們不僅僅要保護好自己和家人的安全，還要擔(dān)負起社會的貢獻和責(zé)任。通過參加社區(qū)抗疫，我們更能意識到人與人之間的聯(lián)系和相互支持的必要性，更讓我們重新審視這個世界的價值和意義所在。在未來的日子里，我們也一定會更加勇敢和堅強，與社區(qū)一起，共度這個特殊的時期，一起迎接光明的未來。
參加社區(qū)團課心得體會篇十三
學(xué)校組織的公益勞動讓學(xué)生們懂得了公益勞動不僅能造福社會，而且能陶冶情操，美化心靈。本文是管理資源吧小編為大家整理的初中參加公益活動的心得體會，歡迎參考!
1學(xué)校組織的公益勞動讓我從中學(xué)到很多，也得到了許多深刻的為人處世的道理。
學(xué)校把社會作為實踐的場所,讓我們參與社會,在公益勞動的實踐中有所啟示。通過小組為單位的社區(qū)志愿服務(wù),啟發(fā)了我們在公益勞動中尋找能使我們受到教育,有所感悟的亮點,引導(dǎo)我們?nèi)チ私馍鐣?、感受社會。在敬老院中，我們小組的同學(xué)毫不嫌臟。耐心、仔細地幫助老人們洗腳、剪指甲。這些都讓我們體會到了老一輩的孤獨、我們的幸福和自私。我們在那里盡可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到溫暖。我們還幫助敬老院的職工一起打掃敬老院。雖然我們滿頭大汗，但我們很高興，因為我們心里都有一股自豪感。而這種自豪感不是在學(xué)校里能夠體會到的。
公益勞動是不記報酬、不謀私利、不斤斤計較的;公益勞動是忘我的勞動，也是培養(yǎng)我們關(guān)心公共事業(yè)熱情的。參加公益勞動的光榮感，塑造自己美好的心靈。這些都讓我們覺得自己是另一個雷峰。
處于這個時代的我們，大多都是獨生子女，對待一些人際關(guān)系和自我評估的方面都有所欠缺。而這次的集體公益勞動，使我體會到了集體的力量、集體的溫暖和自己的不足。也讓我親身體會到了勞動的光榮感。這些都促進了我努力改正自身錯誤，正確認識自己。而現(xiàn)在，由于一切向錢看的思想的影響，在一些人的頭腦中裝滿了金錢的利益，干什么事都講錢，干活不講報酬認為是傻瓜，甚至有的“公益勞動”也變相要錢。在這種情況下，學(xué)校有意識地組織了我們?nèi)⒓恿λ芗暗墓鎰趧?，對于抵制一切向錢看的思想腐蝕可以起到一定的作用。讓我們親身體會到了勞動的艱辛和勞動穿早世界的真理，抵制了我們輕視勞動和不勞而獲的思想的侵蝕，避免了我們形成好逸惡勞的壞習(xí)慣。公益勞動也同樣加強了我們的勞動觀念，幫助我們樹立正確的人生觀、價值觀。公益勞動同樣培養(yǎng)了我們的競爭意識和開拓進取的精神。
學(xué)校這次組織的公益勞動讓我懂得了公益勞動不僅能造福社會，而且能陶冶情操，美化心靈。而我們也該為了公共利益而自覺自愿地參加勞動，因為那是我們中學(xué)生的勞動態(tài)度的一個特征。不記報酬也是我們中學(xué)生勞動態(tài)度的一個特征。我們講的公益勞動，就是以不記報酬為前提的;那是根據(jù)以公共利益而勞動;我們必須為公共利益而勞動，自覺要求進行勞動。積極參加公益勞動是為社會盡力，是熱愛勞動的表現(xiàn)。
社區(qū)實踐活動提高了我們的社會實踐能力。引導(dǎo)了我們接觸、了解社會，增強我們的社會責(zé)任感和社會適應(yīng)能力。而學(xué)校組織的勞動，更讓我們明白了學(xué)會獨立的重要性。在競爭如此激烈的今天，對于我們這些出生牛犢的中學(xué)生們，獨立的培養(yǎng)和社會的洗禮是多么的重要。在這個更新速度超快的今天，如何適應(yīng)社會也是我們即將面臨的困難。對于現(xiàn)在的我們，越早接觸這個日新月異的社會，就意味著我們越能適應(yīng)它。
2人們都說：勞動最光榮。這一天，我去居委會勞動了一天…
當(dāng)我在切身體驗勞動時，我才更進一步地融會了這句話的精髓。勞動確實很辛苦，但卻是苦中帶甜的。勞動的感受，在勞累時大汗淋漓的感受。這些都不是能從我們平時的學(xué)習(xí)生活中所能觸摸到的，這種感受是作為一名勞動者內(nèi)心深處的，最平凡而又殊于一般的感受。
這一天，(至于是哪天，你自己寫好了)我去居委會干了一個上午的活兒，居委會的負責(zé)人讓我去小區(qū)里面刮小廣告。我高興的應(yīng)承了下來，心想，弄小廣告有什么不容易的，拿手一撕不就成了!于是信心滿滿的拿著負責(zé)人給我的鏟子和水桶就走了，誰知道事實和想象是有差距的，而且差距還不小。
我先找到一個貼在地上的小廣告，貌似真的很難弄，拿鏟子刮了半天也沒有太大的結(jié)果，本想放棄，然后去干點別的事情，但是不服輸?shù)男愿袷刮蚁氲?，還沒有什么事情能夠難倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上時候的情景了，被水沖過的地面上的小廣告，很容易就掉了，所以我想到了，將小廣告上面弄上水，等了2，3分鐘，果然，很有效果，拿手輕輕一撕，小廣告就掉了。
看到自己想到的方法取得了成果，當(dāng)時心里挺興奮的，于是更加滿懷信心，去勞動了!
呃…經(jīng)過一番努力之后，被我清除過的地方確實看著干凈，整潔多了。
通過這次實踐，給我留下了深刻的體會。當(dāng)你做一件事的時候，無論是會還是不會，你都要有勇氣面對它，嘗試一下。做了，你是困難的領(lǐng)導(dǎo);不做，你是困難的俘虜;而我在實踐中收獲了許多，同時也發(fā)現(xiàn)了許多自身的不足。所以，我會在今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中更加努力，不斷地充實、完善自己!
3看著自己的同學(xué)在幾十個白發(fā)蒼蒼的老人面前笨拙但投入地表演魔術(shù)，七八個身穿南開中學(xué)校服的小姑娘樂開了花。她們是天津義工服務(wù)隊的成員，2月5日專程到天津美福養(yǎng)老院慰問老人來了——給爺爺奶奶們演幾個節(jié)目、聊聊天。
這幾個南開中學(xué)的初中生今年寒假參加了不止一次這樣的活動，尤其是正在上初二的李洋，對這樣場面再熟悉不過了，她已經(jīng)堅持參加公益活動大半年了，這個寒假更是幾乎天天都有“活兒”——每周都要去中心婦產(chǎn)科醫(yī)院導(dǎo)診，到圓夢特教中心看望腦癱患兒，到自閉癥兒童治療中心幫助他們，到養(yǎng)老院慰問老人，還有給包括血液病研究所的患兒在內(nèi)的困難兒童實現(xiàn)夢想的“圓夢行動”，過年期間“關(guān)愛身邊的空巢老人”活動，從臘月忙到正月，幾乎沒有休息。
“從去年暑假開始我參加公益活動，在養(yǎng)老院表演節(jié)目，沒什么文藝才能，就和大伙兒唱個合唱，和爺爺奶奶們聊天開始也不是溝通得特別好，努力尋找他們感興趣的話題;去過腦癱患兒的特教基地，每次都讓我思考生命的意義是什么，如何讓他們生活更好;到過自閉癥的兒童治療中心，干了很多平常在家根本不做的活兒;到血液病研究所給患兒送禮物，他們高興我也開心?！崩钛筇寡裕骸伴_始時覺得參加公益活動讓生活‘充實’，現(xiàn)在是‘踏實’。”
李洋的父母并不支持女兒在公益活動中花這么多時間和精力，為了讓父母放心，也為了提高自己，這個假期她還參加了一個課外輔導(dǎo)班?！?4天的學(xué)習(xí)班終于上完了，每天上午參加活動，下午上課，那些天我睡覺的時間特別少。而且我住在紅橋區(qū)，離活動地點都不太近。來美福養(yǎng)老院，就得坐31站公交車，還得倒次車，早上七點就到車站等車了?！?BR> 與李洋同年級的李潤鴻，來自35中，兩人幾乎同時加入義工服務(wù)隊，這個寒假他也沒怎么閑著，血液病研究所、養(yǎng)老院、特教中心，哪兒都能看到他。給腦癱患兒喂飯卻被噴了一臉飯的“必修課”，初次給老人表演節(jié)目時的拘謹，抱著募捐箱請人獻愛心時遭受質(zhì)疑的“白眼”——這些經(jīng)歷都讓他慶幸自己比很多同齡人對生活、對社會的了解更多樣、更全面?！拔易钕矚g做募捐，別人不相信我們也正常。但想想這些錢能幫助那些需要幫助的人，就特別開心。”
初中生并不是社會公益活動的主體，就是在學(xué)生中，也是大學(xué)生志愿者的形象更為突出。繁重的課業(yè)讓初中生在課余更想著休息、游戲或不得不去課外班，李洋和李潤鴻卻選擇參加公益活動。公益讓他們幫助別人放飛夢想，公益讓他們強大自己的內(nèi)心。
參加社區(qū)團課心得體會篇十四
最近，我參加了一堂團體健身課程，對團體健身課程有了更深入的了解，也取得了不小的收獲。以下是我的心得體會。
第一段：課程內(nèi)容。
這節(jié)團體健身課程的內(nèi)容非常豐富多樣，包括有氧運動、力量訓(xùn)練、拉伸等。在這堂課上，我們進行了各種有氧運動，如跳繩、踏板運動等，其中有一些是我以前從未嘗試過的。通過這些運動，我不僅感受到了身體的挑戰(zhàn)和疲勞，還體驗到了運動的樂趣。
第二段：團隊合作。
這節(jié)團體健身課程特別注重團隊合作，帶給我很不一樣的感受。在這個過程中，我和大家一起完成各種運動，互相鼓勵、互相幫助。這種團隊合作的氛圍很好地激發(fā)了我的積極性和動力。在大家的鼓勵下，我嘗試了一些以前認為很難的動作，取得了意想不到的進步。
第三段：體能提升。
參加這節(jié)課程，我明顯感覺到了自己的體能有了較大的提升。在課程的開始，我感到有些吃力，但隨著課程的進行，我慢慢找到了自己的節(jié)奏和呼吸方式，身體逐漸適應(yīng)了運動的強度。尤其是在進行力量訓(xùn)練時，我感到了肌肉的增強和身體的更強健。通過這節(jié)課，我對自己有了更多的信心，也更加堅信只要堅持下來，我的體能還會有更大的提升。
第四段：意志力培養(yǎng)。
這節(jié)團體健身課程讓我更加認識到了自己的意志力。在緊張的運動過程中，有時我會感到疲倦或力不從心，但我知道這只是暫時的，只要我堅持下去，我一定能克服困難。通過這節(jié)課程的訓(xùn)練，我培養(yǎng)了不輕易放棄的精神，并且學(xué)會了調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。這種培養(yǎng)的意志力對我來說是非常重要的，它將會在我以后的生活和學(xué)習(xí)中起到很大的作用。
第五段：繼續(xù)堅持。
通過這節(jié)團體健身課程的參與，我意識到了健身對我的重要性，并且激發(fā)了我繼續(xù)堅持的決心。我深知只有堅持下去，才能體驗到更多的樂趣和收獲，才能實現(xiàn)自身的健康目標(biāo)。所以，我決定要繼續(xù)參加團體健身課程，通過持之以恒的努力，讓自己變得更加強大和健康。
參加完團體健身課程后，我對團體健身有了更深入的了解，并從中獲得了很多收獲。這節(jié)課不僅讓我感受到了運動的樂趣，還培養(yǎng)了我的團隊合作精神和意志力。現(xiàn)在，我將堅定信心，繼續(xù)參與團體健身課程，享受運動帶來的快樂和健康！
參加社區(qū)團課心得體會篇十五
今天，--社區(qū)，開展第一次社區(qū)全民參與的鄰里互助之趣味游園活動，活動中除了本社區(qū)的小朋友參加以外，還吸引了其他社區(qū)的小朋友參加。有年齡稍大的義工做小朋友們的隊長，小朋友們參加活動奪得冠軍就更加勢均力敵了，最后小朋友們通過自己的努力獲得了精美可愛的禮品盒，趣味游園活動圓滿結(jié)束!
為了參加這次活動，我們的小朋友們早早地就來到了--社區(qū)，看到我們的義工叔叔阿姨們正在社區(qū)布置活動現(xiàn)場，有的小朋友還幫忙把活動物資和獎品禮物這些放在桌子上，當(dāng)然，孩子們是在好奇禮品袋里都有什么精美的獎品。對于我們這次活動，娃娃們似乎很感興趣。
本次活動不僅有--社區(qū)的小朋友，還有其它社區(qū)的小朋友聽說以后也紛紛前來參加活動，僅簽名參與捐贈廢舊電池的小朋友就多達75人。
捐廢舊電池
在本環(huán)節(jié)中我們的義工為孩子們講解電池的危害以后，孩子明白了電池對我們大自然的影響，小朋友們增強了環(huán)保意識，紛紛把自家的廢舊手機、電池帶過來捐到我們的環(huán)?；厥障淅铮缓蟮怯涀约旱男畔?。小朋友們還踴躍報名參加小小志愿者活動，志愿參加今后開展的鄰里互助活動。
綁扎絲帶
小朋友們自愿分成了四個隊，義工發(fā)放了四種不同顏色的絲帶，代表四個隊，分別是四個隊：紅隊、綠隊、紫隊、粉隊。
小朋友們拿到絲帶后，小朋友們自己給自己的手腕綁上絲帶，在完成這個工作中很多小朋友發(fā)現(xiàn)無法獨立系上絲帶，于是我們趁此引導(dǎo)孩子們向身邊的小伙伴尋求幫助以及主動向身邊的小朋友提供幫助，希望通過這個小小的環(huán)節(jié)，孩子們能體會到在必要的時候向身邊的人尋求幫助的意義以及為他人提供幫助的快樂。
抱團游戲
接下來我們還進行了乒乓球接力賽和你比我猜游戲以及猜謎的游戲，在活動中孩子們都非常踴躍地將自己的小胳膊小腿兒小腦袋瓜子都動起來了。
看，那邊的小朋友主動為社區(qū)打掃衛(wèi)生，是的呢，愛護環(huán)境人人有責(zé)。
最后孩子們都取得了屬于他們自己的勝利，也得到了心儀的禮物。
感謝今天參與活動的所有義工!
參加社區(qū)團課心得體會篇十六
第一段：引言 (200字)
我最近有幸參加了社區(qū)宣傳活動，這是一次令人難忘的經(jīng)歷。在這個活動中，我感受到了宣傳的重要性，也學(xué)到了很多宣傳技巧和方法。通過這次經(jīng)歷，我認識到社區(qū)宣傳在當(dāng)今社會中的重要性，并且對如何更好地進行宣傳有了更深入的了解。
第二段：了解社區(qū)需求 (200字)
在進行社區(qū)宣傳時，首先要了解社區(qū)的需求。不同社區(qū)有不同的宣傳需求，我們不能一概而論，需要根據(jù)具體情況進行針對性的宣傳。通過與社區(qū)居民的交流和調(diào)查，我了解到他們對于健康、環(huán)保、文化等方面的關(guān)注度較高。因此，在宣傳活動中，我們針對這些需求制定了相應(yīng)的宣傳策略，以吸引社區(qū)居民的參與。
第三段：選擇合適的宣傳方式 (200字)
在進行社區(qū)宣傳時，選擇合適的宣傳方式至關(guān)重要。我們不能僅僅依靠傳統(tǒng)的宣傳手段，如海報、傳單等，因為這樣的宣傳方式可能無法吸引到足夠的人群。相反，通過社交媒體、微信公眾號等新媒體平臺進行宣傳，可以更好地吸引到年輕人的注意。在這次宣傳活動中，我們結(jié)合了傳統(tǒng)媒體和新媒體的宣傳方式，取得了良好的效果。這也讓我意識到，社區(qū)宣傳需要與時俱進，選擇適合社區(qū)居民接觸的宣傳方式。
第四段：加強團隊合作 (200字)
在社區(qū)宣傳過程中，團隊合作非常重要。只有團隊成員之間有效的合作與配合，才能順利完成宣傳任務(wù)。在這次宣傳活動中，我們團隊成員之間密切配合，分工明確，共同努力，最終圓滿完成了宣傳任務(wù)。通過這次團隊合作，我深刻體會到團隊的力量以及團隊協(xié)作的重要性。
第五段：反思與展望 (200字)
通過參加社區(qū)宣傳活動，我學(xué)到了很多，也收獲了很多。我意識到宣傳對于社區(qū)的發(fā)展與進步至關(guān)重要。宣傳能夠傳遞信息、引導(dǎo)觀念、增強居民的社區(qū)意識，為社區(qū)的建設(shè)做出貢獻。今后，我將繼續(xù)關(guān)注社區(qū)宣傳與發(fā)展的動態(tài)，并在自己的能力范圍內(nèi)積極參與宣傳活動。我希望能夠進一步提升自己的宣傳能力，并為社區(qū)的繁榮發(fā)展貢獻自己的一份力量。
總結(jié) (100字)
通過參加社區(qū)宣傳活動，我深刻認識到社區(qū)宣傳的重要性以及宣傳方式的選擇。團隊合作也在這次活動中給予了我很多啟示。通過反思與展望，我希望能夠繼續(xù)加強自己的宣傳能力，并為社區(qū)的發(fā)展與進步貢獻自己的力量。宣傳不僅是傳遞信息，更是促進社區(qū)的發(fā)展與凝聚力的重要手段。我愿意積極投身于社區(qū)宣傳工作，為營造和諧、宜居的社區(qū)環(huán)境盡自己的一份力量。
參加社區(qū)團課心得體會篇十七
第一段：春晚的意義和背景（200字）
每年農(nóng)歷除夕，無論在城市還是農(nóng)村，人們都會聚集在一起歡度春節(jié)。而社區(qū)春晚則是其中最受歡迎的節(jié)目之一。它不僅能夠滿足居民們的文化需求，還可以增進鄰里之間的感情，激發(fā)社區(qū)的凝聚力。參加社區(qū)春晚，不僅讓我感受到了濃厚的節(jié)日氛圍，還讓我深刻體會到社區(qū)的溫暖和團結(jié)。
第二段：精彩的節(jié)目表演和熱烈的氛圍（250字）
社區(qū)春晚的節(jié)目種類豐富多樣，有歌舞、相聲、小品等多種形式。整個演出過程中，觀眾們都沉浸在快樂和歡笑中，尤其是一些高水平的節(jié)目，更是讓人贊不絕口。而觀眾們的熱情更是給了節(jié)目表演者們極大的鼓勵和支持。大家用熱烈的掌聲和歡呼聲，讓這個春晚充滿了溫暖和互動。
第三段：鄰里相聚的機會和交流的平臺（300字）
社區(qū)春晚除了是一場文化盛宴，還是居民們相聚的機會。平時因為工作忙碌，與鄰居往往只有寥寥幾句簡單的問候，而社區(qū)春晚則可以讓居民們有機會更加親近地交流。通過合唱、舞蹈等節(jié)目的合作，社區(qū)居民們相互熟悉，攜手演繹出一場場精彩的演出。這樣的交流不僅讓我們加深了對彼此的了解，還拉近了鄰里之間的距離。
第四段：社區(qū)凝聚力的體現(xiàn)和培養(yǎng)（250字）
社區(qū)春晚可以看做是社區(qū)凝聚力的象征和培養(yǎng)之地。通過長時間的排練和共同的努力，不僅讓居民們欣賞到了高水平的節(jié)目表演，更讓大家對社區(qū)形成了共同的認同感和自豪感。這種共同的經(jīng)歷和成就感，無疑會激發(fā)居民們參與到社區(qū)事務(wù)中的積極性，進一步增進社區(qū)的發(fā)展和團結(jié)。
第五段：個人的啟發(fā)和收獲（200字）
參加社區(qū)春晚給了我很多啟發(fā)和收獲。首先，我學(xué)到了很多新知識和才藝，例如唱歌、跳舞等。其次，通過參與社區(qū)春晚，我意識到社區(qū)的力量是無窮的。只有大家團結(jié)一心，才能創(chuàng)造出更美好的社區(qū)生活。最后，我還結(jié)識了很多志同道合的朋友，建立了更緊密的社交網(wǎng)絡(luò)，這對于我以后的生活和工作都將會帶來很大的幫助。
總結(jié)（100字）
通過參加社區(qū)春晚，我深刻感受到了社區(qū)的溫暖和團結(jié)。社區(qū)春晚不僅是一場文化盛宴，更是居民們相聚、交流和培養(yǎng)凝聚力的重要平臺。通過表演和互動，社區(qū)春晚不僅給了觀眾們歡樂和感動，也讓參與者們獲得了實實在在的成長和收獲。我相信，社區(qū)春晚將會繼續(xù)成為社區(qū)文化的重要組成部分，為我們的生活增添更多的色彩。
參加社區(qū)團課心得體會篇十八
在當(dāng)今社會，公益事業(yè)一直以來都是社會發(fā)展的重要組成部分。為了提高居民的生活質(zhì)量、加強社區(qū)的凝聚力，我積極參加了社區(qū)的公益活動。通過這次經(jīng)歷，我深切地感受到了公益活動的意義和價值，也體會到了自己的成長與進步。
第一段：參加社區(qū)公益活動的初衷
一天，在社區(qū)廣播里我聽到了社區(qū)組織的大型公益義賣活動的消息。聽完后，我深感自己有責(zé)任為社區(qū)的發(fā)展盡一份力量。我想著，通過參加社區(qū)公益活動，不僅可以提高自己的人文素養(yǎng)，更能為他人帶來一點溫暖與關(guān)懷。于是，我盡快報名參加了這次活動，并迫不及待開始了我的社區(qū)公益之旅。
第二段：社區(qū)公益活動的經(jīng)歷與感悟
這次公益活動，我與其他志愿者們一起為社區(qū)做了一些力所能及的事情。我們積極參與義賣活動的籌備工作，為社區(qū)居民的購物提供便利；我們給社區(qū)的孩子們組織了一場愛心義賣活動，讓孩子們能通過義賣學(xué)習(xí)到一些基本的社交能力；還有一些老人們需要照料，我們到社區(qū)老年院陪他們聊天，給他們帶去了快樂與慰藉。通過一次次的活動，我逐漸明白了一個道理：哪怕只是微不足道的付出，也能為社區(qū)帶來一份力量。
第三段：身心成長與進步
通過這次參加社區(qū)公益活動，我不僅在精神層面上得到了真正的成長，同時也從中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗。在義賣活動中，我學(xué)會了如何搬運貨物、布置場地，更懂得了如何與人溝通合作，委婉地表達自己的意見。在陪老人聊天的過程中，我發(fā)現(xiàn)他們雖然有些身體上的不便，但卻依然充滿了生活的熱情。這讓我明白了年齡不是快樂與活力的阻礙。
第四段：公益活動的價值與意義
通過參加社區(qū)的公益活動，我意識到社區(qū)公益不僅是對弱勢群體的一種幫助與關(guān)心，更是提高社區(qū)凝聚力的有效途徑。社區(qū)居民可以通過參與公益活動，體驗到社區(qū)的溫暖與關(guān)懷，加深對社區(qū)的認同感，從而推動社區(qū)各項事業(yè)的健康發(fā)展。而我作為其中的一員，我也發(fā)自內(nèi)心地感受到了自身的價值和意義。
第五段：未來的展望與行動
參加了社區(qū)公益活動后，我深感公益事業(yè)的重要性與存在的不足。在未來的日子里，我將積極投身于社區(qū)的公益工作中，為社區(qū)發(fā)展盡一份綿薄之力。同時，我也要不斷提高自己的素質(zhì)與能力，為社區(qū)公益事業(yè)做出更大的貢獻。我相信，只要每個人都肩負起社會責(zé)任，我們的社區(qū)將會變得更加和諧、美好，每個人都能因公益而成長。