優(yōu)質(zhì)三年級體育教案(案例15篇)

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    教案的編寫需要根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際情況合理安排教學(xué)步驟。教案的編寫需要注意教學(xué)資源的合理利用,充分利用多媒體和信息技術(shù)手段。不同學(xué)科的教案具有一定的差異,但都應(yīng)該注重教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)效果。
    三年級體育教案篇一
    教學(xué)目標(biāo):使學(xué)生初步認(rèn)識,了解投擲輕物的動作技術(shù),培養(yǎng)正確的揮臂姿勢,突出重點(diǎn)----快速揮臂,提出難點(diǎn)----方向性。
    教學(xué)內(nèi)容:原地投擲紙團(tuán)
    教學(xué)步驟:
    觀看動畫短片“討厭的馬蜂”
    教師提問:怎樣把樹上的馬蜂窩打下來?
    教師提問:同學(xué)們喜不喜歡動物?下面請你們認(rèn)真聽各種動物的聲音,判斷是什么動物?再迅速模仿動物的動作,看誰做得又快又好。
    以簡單動作的簡單組合為主,聽音樂節(jié)奏,模仿老師的動作一起練習(xí)。
    學(xué)生自由練習(xí),在練習(xí)的過程中動腦筋思考:“怎樣才能使紙飛機(jī)飛得又高又遠(yuǎn)”、“怎樣紙炮才能甩得很響”,并找出答案。
    投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等,表面帶粘性,如果“石塊”打中目標(biāo),即被粘住。投擲線為三條,學(xué)生根據(jù)自己的身高及力量的大小,自由選擇投擲目標(biāo)、投擲距離進(jìn)行練習(xí)。
    教學(xué)口訣:兩腳前后立,球兒手中拿。
    看準(zhǔn)馬蜂窩,用力向前擲。
    突出重點(diǎn):快速揮臂。
    提出難點(diǎn):方向性----前上方
    游戲方法:分8組進(jìn)行比賽,每個同學(xué)站在座位旁,音樂開始,排隊(duì)按順時針方向繞桌子慢跑,音樂一停,每個同學(xué)迅速找就近的凳子坐好,沒找到凳子的同學(xué)原地站立。
    放松韻律活動:“小白船”
    三年級體育教案篇二
    教學(xué)內(nèi)容:
    1、快速運(yùn)球射門。
    2、運(yùn)球繞桿射門。
    3、五人賽。
    教學(xué)目標(biāo):
    1、分組比賽,發(fā)揮出射門技術(shù)情況,發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識。
    教學(xué)重難點(diǎn):
    重點(diǎn):進(jìn)一步提高學(xué)生射門的能力。
    難點(diǎn):培養(yǎng)學(xué)生的合作意識。
    教學(xué)過程:
    開始部分:約8分。
    一、課堂常規(guī):
    1、體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。
    2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
    基礎(chǔ)部分約28分。
    1、提出快速運(yùn)球射門的要求,巡視輔導(dǎo)。
    學(xué)生活動。
    1、學(xué)生站四列橫隊(duì)。
    2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意關(guān)查。
    3、聽從指揮。
    注意力集中。
    4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。
    1、提高運(yùn)球速度和射門的準(zhǔn)確性。提高運(yùn)球繞桿射門。
    2、組織學(xué)生參與運(yùn)球繞桿射門練習(xí)。體驗(yàn)成功的.樂趣。
    3、運(yùn)用所學(xué)技術(shù)進(jìn)行比賽,提出要求,組織比賽,進(jìn)行規(guī)則學(xué)習(xí),做好裁判工作,比賽,學(xué)習(xí)裁判規(guī)則,體驗(yàn)合作的樂趣。
    結(jié)束部分約4分。
    一、放松;
    二、小結(jié);
    三、下課。
    認(rèn)真聽講情緒飽滿。下課。
    三年級體育教案篇三
    二、激發(fā)欲望
    (1)輔助操
    (2)慢跑(繞跨欄一路縱隊(duì)蛇形跑進(jìn))
    (3)專門性練習(xí)
    三、建立動作表象
    (1)設(shè)疑
    (2)解疑
    (3)誘導(dǎo)
    (4)示范
    (5)分發(fā)圖示,以小組為單位進(jìn)行模仿練習(xí)
    (6)巡回觀察,深入指導(dǎo)
    (7)召集學(xué)生比較模仿動作與圖示之差別
    (8)歸納動作要領(lǐng)
    (9)上步過欄側(cè)練習(xí)
    (10)慢跑過欄側(cè)練習(xí)
    四、鞏固運(yùn)動技能
    (1)連續(xù)過3個低欄
    (2)游戲“接龍造句”
    五、教學(xué)評價,放松練習(xí),并布置下課內(nèi)容。
    三年級體育教案篇四
    小組學(xué)習(xí)掌握排球的墊球技能,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和對排球運(yùn)動的興趣。
    小排球
    教師活動:1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
    2、組織學(xué)生分組游戲,巡回指導(dǎo)。
    學(xué)生活動:1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。
    2、學(xué)習(xí)隊(duì)列:向右轉(zhuǎn)走,初步體驗(yàn)小組協(xié)同一致的重要性。
    3、根據(jù)教師提出的要求,在組長的組織下進(jìn)行游戲,體驗(yàn)伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。
    組 織:四列橫隊(duì)、小組分散
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    重 點(diǎn):墊球的正確動作。
    難 點(diǎn):伙伴間的默契配合。
    教師活動:1、提出三級練習(xí)目標(biāo),觀察學(xué)生練習(xí)。
    2、提出二人一組練習(xí)要求,巡回指導(dǎo)。
    3、提出小組合作練習(xí)要求,巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
    學(xué)生活動:1、一人一球,根據(jù)教師提出的三級指標(biāo)(a80個、b60個、c40個)自選一個目標(biāo)完成墊球練習(xí)。
    2、兩人一組根據(jù)練習(xí)水平自我選擇拋墊和對墊熟練動作,體驗(yàn)相互間的默契配合。
    3、分成六人小組,小組自定練習(xí)形式,認(rèn)真體驗(yàn)多人配合墊球,努力使球不落地或少落地。
    組 織:自由分散、小組分散
    教師活動:1、組織學(xué)生商討制定比賽規(guī)則。
    2、協(xié)助做好裁判工作。
    3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小結(jié)。
    學(xué)生活動:1、和教師一起商榷制定比賽規(guī)則。
    2、在小組長的帶領(lǐng)下商量、組織好墊球?qū)官悾诒荣愔惺炀毤寄?,培養(yǎng)合作。
    3、積極地表達(dá)比賽時和比賽后的感受。
    組 織:
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    操場、排球、墊子四只
    三年級體育教案篇五
    學(xué)習(xí)目標(biāo):在小組活動中學(xué)會按順序使用同一場地。發(fā)展學(xué)生的跑的能力。
    學(xué)習(xí)內(nèi)容:跑走交替、游戲。
    學(xué)習(xí)步驟:
    一、積極游戲,鞏固集隊(duì)。
    1、組織學(xué)生集隊(duì)和隊(duì)列練習(xí)。
    2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲快快集合。
    3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)廣播操。
    學(xué)生活動:
    1、按要求進(jìn)行快速地集隊(duì),并聽老師的口令復(fù)習(xí)看齊、報數(shù)。
    2、按要求進(jìn)行自主活動和游戲快快集合的互動。
    3、認(rèn)真聽口令復(fù)習(xí)廣播操,改進(jìn)第四節(jié)的動作。
    組織:自由分散、五列橫隊(duì)。
    二、跑走交替,學(xué)會交往。
    教師活動:
    1、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行跑走交替、柔韌練習(xí)。
    2、和學(xué)生一起領(lǐng)會跑走交替的要求。
    3、組織學(xué)生分組進(jìn)行跑走替。
    學(xué)生活動:
    1、跟隨老師進(jìn)行按圖形進(jìn)行跑走交替,體驗(yàn)自然放松的慢跑。
    2、了解分組進(jìn)行跑走交替的要求,知道如何來按順序使用同一場地進(jìn)行練習(xí)。
    3、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行跑走交替。
    4、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松。
    組織:集體練習(xí)、分組練習(xí)。
    場地器材:操場、錄音機(jī)、短繩。
    學(xué)習(xí)階段:水平二。
    學(xué)習(xí)目標(biāo):積極參與游戲活動,發(fā)展跑的能力。
    學(xué)習(xí)內(nèi)容:游戲:大漁網(wǎng)、黃河長江、繞物接力。
    學(xué)習(xí)步驟:
    一、游戲活動,激發(fā)興趣。
    教師活動:1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。
    2、組織學(xué)生進(jìn)行大漁網(wǎng)游戲。
    3、提出柔韌練習(xí)要求,組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí),并巡回指導(dǎo)。
    學(xué)生活動:
    1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。
    2、聽口令進(jìn)行二路縱隊(duì)行進(jìn)走。
    3、分成兩大組進(jìn)行游戲,體驗(yàn)很多人一起合作游戲的方法。
    4、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌練習(xí),充分活動各關(guān)節(jié)。
    組織:六列橫隊(duì)、小組分散。
    二、黃河長江練反應(yīng)。
    教師活動:
    1、講解分組要求(找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置)組織學(xué)生分組。
    2、講解游戲的方法和規(guī)則,指定各組的名稱。
    3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。
    4、向?qū)W生闡述這個游戲的作用。
    學(xué)生活動:
    1、仔細(xì)聽好分組要求,自主選擇伙伴,找到位置站好。
    2、明確游戲規(guī)則、明確自己一隊(duì)的代號。
    3、積極參與游戲,體驗(yàn)快速起動。
    4、認(rèn)真了解這個游戲?qū)Χ膛艿淖饔谩?BR>    組織:二列橫隊(duì)。
    三、繞物接力練奔跑。
    教師活動:
    1、啟發(fā)學(xué)生制定游戲規(guī)則。
    2、組織學(xué)生嘗試游戲。
    3、啟發(fā)學(xué)生合理安排小組力量,組織學(xué)生比賽。
    學(xué)生活動:
    1、積極參與規(guī)則的制定。
    2、按次序嘗試游戲,體驗(yàn)輕松自然的快跑。
    3、合理地安排好每個隊(duì)員的比賽次序,努力爭取比賽勝利。
    組織:
    場地器材:校園、操場。
    課后小結(jié):
    1.在做游戲大魚網(wǎng)的時候,同學(xué)們能夠在一起很好的練習(xí),以前的那種別扭的表現(xiàn)有所改善。同時又大組游戲過度到小組游戲同學(xué)們能更好的了解游戲的規(guī)則和要求2.在游戲黃河長江的練習(xí)中同學(xué)們的反映速度有所提高。3.在做接力練習(xí)時同學(xué)們的團(tuán)結(jié)精神是贏得勝利的關(guān)鍵。同學(xué)們自己認(rèn)真的`表現(xiàn)自己的奔跑能力。
    三年級體育教案篇六
    本課以實(shí)施《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),以“健康第一”、“快樂體育”為主導(dǎo),同時結(jié)合我校健美操特色,在教學(xué)中以增強(qiáng)學(xué)生身體健康為目的,以增進(jìn)學(xué)生的體育興趣和能力為核心,以培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識為最終目標(biāo)??傮w設(shè)計上以點(diǎn)帶面把健美操融入到體育課堂教學(xué)中,調(diào)動學(xué)生積極性,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練能力,在促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的同時提高學(xué)生體會美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力,陶冶學(xué)生美的情操。
    1、健美操
    2、游戲:打抱球
    本課力求從情感入手,在場地設(shè)計音樂伴奏背景襯托下,創(chuàng)設(shè)情境,啟發(fā)學(xué)生思維,激發(fā)學(xué)生對體育活動的情趣,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)自覺鍛煉身體的習(xí)慣。
    一、引情入境
    首先談話式開課,帶領(lǐng)學(xué)生激情進(jìn)入“開心動!動!動!”這一環(huán)節(jié)。組織學(xué)生自選喜愛的游戲項(xiàng)目(皮筋、跳繩、呼拉圈)通過游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,達(dá)到熱身健體的目的。
    二、實(shí)施目標(biāo)
    1、健美操。教師帶領(lǐng)學(xué)生激情引出“相信自己,我能行!”這一環(huán)節(jié)。通過教師的示范以及語言激勵,調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,之后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入健美操步伐“自選超市”這一情境中,學(xué)生通過選擇不同的步伐“套餐”,隨機(jī)組建不同的小組,在小組內(nèi)(通過觀看圖解)自學(xué)自練,以及小組成員間的相互交流、研討、互助練習(xí),達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。并且通過小組展示,鞏固所學(xué)動作,培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)美、展示美的能力,增強(qiáng)自信心。此外結(jié)合所學(xué)內(nèi)容,教師設(shè)疑鼓勵學(xué)生進(jìn)行步伐演變,以及簡單健美操動作的創(chuàng)編,調(diào)動、啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力和創(chuàng)造精神,促進(jìn)了學(xué)生個性的發(fā)展,以及對美的鑒賞能力,整個教學(xué)過程中以生為主、以師為輔,充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性及創(chuàng)造力。
    2、游戲。教師帶領(lǐng)學(xué)生激情進(jìn)入“開心時光,樂!樂!樂!”這一環(huán)節(jié),通過游戲,來滿足學(xué)生身心發(fā)展的需要,通過愉快的教學(xué)充分調(diào)動學(xué)生積極性,發(fā)揮他們的聰明才智,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇敢頑強(qiáng)、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
    三、身心恢復(fù)
    通過優(yōu)美的樂曲,引導(dǎo)學(xué)生自己感受音樂的美,用自己的動作去表現(xiàn)對音樂的理解,在愉快的氛圍重視學(xué)生的身心得到恢復(fù)和放松。教師鼓勵性總結(jié)宣布下課。
    在教法上,采用了講解法、示范法、語言指導(dǎo)法、表揚(yáng)鼓勵法、指導(dǎo)糾正法、情景教學(xué)法,注意創(chuàng)設(shè)輕松、愉快的教學(xué)氛圍,從而達(dá)到快樂教學(xué)的目的。
    在學(xué)法上,本課采用了觀察法、思考法、自學(xué)自練法、小組合作學(xué)習(xí)法,同時注意加強(qiáng)對學(xué)生參與體育運(yùn)動意識、體育能力的培養(yǎng),充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性。
    健美操教案設(shè)計(水平二)
    授課教師:崔家鳴班級:三年一班人數(shù):40人課次:1次課
    教材
    主教材:健美操
    游戲:打抱球
    教學(xué)目標(biāo)
    運(yùn)動參與目標(biāo):積極主動地參與健美操的各項(xiàng)活動。
    運(yùn)動技能目標(biāo):通過健美操的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性、以及表現(xiàn)力和創(chuàng)造能力。
    身體健康目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)。
    心理健康目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的自信心和成功意識,養(yǎng)成積極、樂觀、向上的健康心理。
    社會適應(yīng)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生互學(xué)互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
    過程
    教學(xué)內(nèi)容
    教師活動
    學(xué)生活動
    練習(xí)
    設(shè)計意圖
    引情入境
    一、開課
    二、游戲
    1、皮筋
    2、跳繩
    3、呼啦圈
    一、談話式開課。引入情境“開心、動!動!動!”
    二、
    1、組織自選游戲
    2、講評
    自然站位與教師溝通
    積極游戲、充分的活動身體
    談話式開課營造輕松民主的教學(xué)氛圍
    創(chuàng)設(shè)情境調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣
    激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,達(dá)到熱身的目
    實(shí)施目標(biāo)
    三、健美操
    1、介紹相關(guān)知識
    2、學(xué)習(xí)健美操步伐
    3、進(jìn)行步伐演變
    4、游戲
    打抱球
    三、引入情境“相信自己,我能行!”
    1、放音樂,示范活力健美操
    2、出示、介紹健美操相關(guān)知識
    3、創(chuàng)設(shè)“自選超市”情景,組織學(xué)生自主選擇“套餐”,進(jìn)行自主學(xué)練,并依據(jù)選擇建組,進(jìn)行小組互幫互助的合作探究學(xué)習(xí)。教師巡回指導(dǎo)。
    4、組織展示小看臺、以及小組間的相互評價,教師鼓勵性評價。并對存在的問題提出改進(jìn)建議、示范。
    5、鼓勵學(xué)生進(jìn)行步伐演變以及小組展示,鼓勵性評價。
    6、講評
    1、講解游戲的方法規(guī)則
    2、組織游戲
    3、講評
    進(jìn)入情境
    觀看動作引起興趣
    認(rèn)真學(xué)習(xí)
    自主選擇“套餐”,進(jìn)行自主學(xué)練、小組合作探究學(xué)習(xí)
    進(jìn)行展示和互評
    進(jìn)行步伐演變以及小組展示
    認(rèn)真聽講
    積極進(jìn)行游戲體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣
    用動作吸引學(xué)生,調(diào)動學(xué)習(xí)的興趣
    引導(dǎo)學(xué)生通過自主探究和小組合作學(xué)習(xí)掌握所學(xué)動作
    展示可以使學(xué)生不斷的增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心、表達(dá)美的能力
    創(chuàng)編練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力
    滿足學(xué)生正常的身心需要,充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。
    一、放松舞蹈
    二、總結(jié)、下課
    音樂伴奏
    教師領(lǐng)做
    鼓勵性評價
    宣布下課
    在音樂的伴奏下放松身心
    用舒緩的音樂使學(xué)生身心逐漸的恢復(fù)到正常狀態(tài)
    心率預(yù)計160+5次/分,出現(xiàn)在20—24分之間。
    全課練習(xí)密度預(yù)計:50+5%,全課平均心率預(yù)計:135+5次/分
    課后小結(jié):通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),學(xué)生能夠初步的掌握健美操十種基本步伐,學(xué)習(xí)健美操的興趣受到極大程度的調(diào)動,自信心、表現(xiàn)美的意識有所增強(qiáng),自主學(xué)練的能力得到充分的培養(yǎng),小組合作探究的能力也在一定的程度上得到發(fā)揮,創(chuàng)造精神和創(chuàng)造能力得到發(fā)揮和培養(yǎng)。
    三年級體育教案篇七
    學(xué)習(xí)目標(biāo):在刻苦的鍛煉過程中掌握技能.
    學(xué)習(xí)內(nèi)容:長繩短繩。
    學(xué)習(xí)步驟:
    (一、隊(duì)列練習(xí)、提高學(xué)生興趣。
    教師活動:
    1.教師提出隊(duì)列練習(xí)的要求。
    2.組織齊步走的隊(duì)列練習(xí)。
    3.組織反口令練習(xí)。
    學(xué)生活動:
    1.認(rèn)真、積極的完成齊步走的隊(duì)列練習(xí)。
    2.完成反口令的隊(duì)列練習(xí)。
    組織:
    二、合作探究、掌握技能。
    重點(diǎn):能夠很熟練進(jìn)行短繩練習(xí)。
    難點(diǎn):在練習(xí)的過程中能很好的銜接。
    教師活動:
    1.提出長繩的練習(xí)的要求。
    2.分發(fā)長繩、分組別、指定場地。
    3.組織練習(xí)。
    4.組織進(jìn)行3分鐘的長繩練習(xí)。
    5.提出進(jìn)行廣播操的復(fù)習(xí)。
    6.組織廣播操的練習(xí)。
    7.講解“拉馬”的練習(xí)方法。
    8.組織2人一組的拉馬練習(xí)。
    9.組織50次短繩的練習(xí)。
    10.進(jìn)行一分鐘的短繩練習(xí)。
    學(xué)生活動:
    1.認(rèn)真的完成長繩的練習(xí),提高和同伴的連接能力。
    2.積極的參與到3分鐘的練習(xí)。
    3.在廣播操的復(fù)習(xí)中要使自己的動作到位。
    4.和同伴合作完成拉馬的練習(xí)。
    5.爭取在一分鐘的短繩的練習(xí)中取的好成績。
    組織:
    三、組織方法、提高機(jī)體的能力。
    教師活動:教師提出放松的要求。
    組織放松:教師指揮。
    學(xué)生活動:盡情的放松機(jī)體。
    組織:
    場地器材:長繩和短繩若干。
    課后小結(jié):
    2、在練短繩的時候很多的同學(xué)已經(jīng)開始在練習(xí)雙飛,表現(xiàn)的很好,這樣自覺的進(jìn)行創(chuàng)新和進(jìn)一步要求發(fā)展,這種精神很可貴,因此在以后的教學(xué)中。
    三年級體育教案篇八
    學(xué)習(xí)階段:
    水平三
    學(xué)習(xí)目標(biāo):
    小組學(xué)習(xí)初步掌握排球運(yùn)動的墊球技能。
    學(xué)習(xí)內(nèi)容:
    小排球:墊球
    學(xué)習(xí)步驟:
    一、自主游戲,熟悉球性
    教師活動
    1、組織學(xué)生集隊(duì),宣布本課學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)內(nèi)容。
    2、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。
    3、組織學(xué)生自主游戲。
    學(xué)生活動:
    1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。
    2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
    3、自主結(jié)合成小組,用排球進(jìn)行游戲,充分活動的同時熟悉球性。
    組織:四列橫隊(duì)、小組分散
    二、小組學(xué)習(xí),掌握技能
    重點(diǎn):墊球的正確動作:插、夾、提的動作。
    難點(diǎn):能隨來球做出上步墊球動作,并能盡量把動作做正確。
    教師活動:
    1、提出墊球動作要點(diǎn),鼓勵學(xué)生嘗試兩人配合的墊球并讓學(xué)生在體驗(yàn)動作的同時思考如何應(yīng)付不到位的來球。
    2、組織學(xué)生交流,并演示上步墊球動作。
    3、組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí),并巡視指導(dǎo)動作。
    學(xué)生活動:
    1、按教師提示的動作要點(diǎn)體驗(yàn)自拋?zhàn)詨|、兩人互相拋墊,體驗(yàn)墊球動作的到位和墊不倒位的來球動作。
    2、大膽地進(jìn)行交流,在觀看示范的同時善于找出自己動作中的'不足。
    3、兩人一組合作學(xué)練,有針對性地改進(jìn)墊球動作,體驗(yàn)上步墊球的動作和伙伴間的默契配合。
    組織:練習(xí)時兩人一組自由分散,交流中呈弧形較寬松站立
    三、熟練技能,創(chuàng)編游戲
    教師活動:
    1、提出活動要求,鼓勵學(xué)生大膽地去嘗試,巡視指導(dǎo)。
    2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)交流。
    3、學(xué)習(xí)一種柔韌放松的方法。
    學(xué)生活動:
    1、在小組長的帶領(lǐng)下大膽地嘗試游戲,在游戲中進(jìn)一步熟練動作。
    2、大膽地說一說創(chuàng)編游戲中遇到的困難和收獲。
    3、在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行放松練習(xí)。
    組織:游戲時小組自主分散,隊(duì)形自定
    放松時全班散坐在草地上
    場地器材:
    操場、錄音機(jī)、小排球
    三年級體育教案篇九
    學(xué)習(xí)目標(biāo):能夠在練習(xí)中相互學(xué)習(xí)、觀察與合作,掌握腳內(nèi)側(cè)傳接球的動作方法和不同時機(jī)。
    學(xué)習(xí)內(nèi)容:原地和行進(jìn)間腳內(nèi)側(cè)傳接球。
    學(xué)習(xí)步驟:
    一、情景導(dǎo)入。
    教師活動:
    1.集合隊(duì)伍,簡單隊(duì)列練習(xí)。
    2.選出一名代表做班級的領(lǐng)隊(duì),進(jìn)行自然隊(duì)型跑練習(xí)。
    學(xué)生活動:
    1.精神飽滿積極進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。
    2.知道自然地形跑練習(xí)的方法和要領(lǐng),做到跑動時呼吸均勻,步伐輕松勻速。
    組織:四列橫隊(duì),自然隊(duì)型跑時根據(jù)場地情況而定。
    二、合作探究\掌握技能。
    重點(diǎn):傳接球時腳的部位和方法。
    難點(diǎn):行進(jìn)間傳接球控制腳的部位和球的方向。
    教師活動:
    1.講解示范傳接球的動作方法和腳的部位。
    2.組織學(xué)生原地兩人間相互傳接球練習(xí),要求傳出的球,不要離開地面,不要超過自己的臀部高度。
    3.老師巡回指導(dǎo),及時糾正學(xué)生的不規(guī)范動作,(如用腳尖踢球等)。
    學(xué)生活動:
    1.細(xì)心觀察老師的講解示范,知道所要學(xué)習(xí)內(nèi)容的名稱和方法要求。
    2.兩人間密接合作,積極進(jìn)行練習(xí),細(xì)心體會傳接球的方法和要領(lǐng)。
    3.對自己在行進(jìn)間傳接球和射門有一種收獲的感覺。
    組織:如圖:
    x
    x
    三總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、展示技能。
    教師活動:老師選出兩名好的同學(xué)進(jìn)行示范,兩人間沒有固定位置的傳接球練習(xí),充分鍛煉學(xué)生在行進(jìn)間活動的能力。
    學(xué)生活動:開心活躍的進(jìn)行練習(xí)嘗試。
    組織:分散練習(xí)時無固定練習(xí)隊(duì)型,自由分散。
    場地器材:田徑場一片足球18個。
    三年級體育教案篇十
    雙手投擲實(shí)心球。
    二、課型。
    新授課。
    三、教學(xué)目標(biāo)。
    1.知識與技能目標(biāo)。
    學(xué)生能夠理解側(cè)面投擲實(shí)心球動作要點(diǎn),知道雙手投擲實(shí)心球教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。
    2.過程與方法目標(biāo)。
    通過參與活動,學(xué)生能夠做出雙手投擲實(shí)心球動作,發(fā)展學(xué)生速度、力量、爆發(fā)力、靈敏度和協(xié)調(diào)性。
    3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)。
    培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,提高學(xué)生練習(xí)的積極性,通過分組、合作學(xué)習(xí),進(jìn)一步提高學(xué)生善于合作、競爭意識。
    四、教學(xué)重難點(diǎn)。
    1.教學(xué)重點(diǎn)。
    蹬地、轉(zhuǎn)體快速揮臂。
    2.教學(xué)難點(diǎn)。
    下肢和上肢協(xié)調(diào)配合。
    五、教學(xué)過程。
    一、開始部分。
    師:集合,立正,向右看齊,向前看,稍息,立正。
    師:同學(xué)們好!同學(xué)們,大家看過棒球英豪的動畫片么?
    師:都看過,那么我們就來學(xué)習(xí)一項(xiàng)與投擲有關(guān)的技術(shù)動作,在這里老師要特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn),不管是在游戲中,還是在練習(xí)中,同學(xué)們一定要注意安全。
    師:大家有沒有信心完成任務(wù)?好,有需要見習(xí)的同學(xué)嗎?沒有,其他同學(xué)檢查身體有沒有尖銳物品,有的話請交給老師,下課找老師認(rèn)領(lǐng)。
    二、準(zhǔn)備部分。
    師:下面我們玩一個游戲,游戲名字叫作“聽數(shù)搶占呼啦圈”。
    師:同學(xué)們沿著邊線進(jìn)行慢跑,當(dāng)聽到老師的口令后,迅速跑到場地內(nèi)搶占呼啦圈,老師報多少數(shù)字,呼啦圈內(nèi)就站多少人,失敗的同學(xué)轉(zhuǎn)動呼啦圈5次。
    師:全體向右轉(zhuǎn),跑步-走,1-2-1,1-2-1,注意跑動節(jié)奏。
    師:“3”,哪位同學(xué)沒有站在圈內(nèi),自己轉(zhuǎn)動呼啦圈,沒有關(guān)系,繼續(xù)加油,我們繼續(xù),大家集中注意力,“5”,好的.,沒有站在圈內(nèi)同學(xué)轉(zhuǎn)動呼啦圈。
    師:接著,我們根據(jù)音樂的伴奏進(jìn)行實(shí)心球操的練習(xí)。
    師:以中間同學(xué)為基準(zhǔn),兩臂側(cè)平舉成體操隊(duì)形散開,第一節(jié),頸部繞環(huán)運(yùn)動,12345678;第二節(jié),持球體轉(zhuǎn)運(yùn)動,12345678;第三節(jié),持球腹背運(yùn)動,12345678;第四節(jié),跨下繞球運(yùn)動,1234567停。
    師:大家做得很有節(jié)奏,老師給予表揚(yáng)!好,大家快速集合,立——正,向右看——齊,向前看。
    三、基本部分。
    師:通過剛才的熱身,我們進(jìn)行基本部分學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)之前,大家先分組拿著實(shí)心球進(jìn)行探究式練習(xí)。
    師:在練習(xí)的時候思考,跪姿投擲、坐姿投擲和站姿投擲,哪一個姿勢投擲的更遠(yuǎn),現(xiàn)在開始練習(xí)。
    師:剛才的練習(xí)同學(xué)們很積極,現(xiàn)在哪一組同學(xué)能夠回答老師的問題呢?
    師:前排這位同學(xué)請回答,這位同學(xué)回答的是老師站姿投得遠(yuǎn),回答不錯。
    師:那為什么是站立投擲得遠(yuǎn)呢?有誰能補(bǔ)充。
    師:第三小組請回答,第三小組回答的是上肢和下肢進(jìn)行發(fā)力,這兩位同學(xué)回答得非常好,今天我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是雙手投擲實(shí)心球。
    師:下面老師對雙手投擲實(shí)心球要點(diǎn)進(jìn)行總結(jié):持球手型成“心形”,五指分開。身體成反弓姿勢,蹬地、收腹、揮臂、全身協(xié)調(diào)用力將球投出。
    師:我們進(jìn)行口訣記憶,“持球后仰成反弓,蹬地收腹手前揮,快速鞭打球出手,上步跳步任你投”。
    師:首先,我們進(jìn)行第一個練習(xí):跪姿投擲。
    師:同學(xué)們分成四組,按照指定區(qū)域每組圍成一個圓形,向外投擲,聽老師口令,當(dāng)老師喊“1”時,同學(xué)們做蹬地、預(yù)擺動作;當(dāng)老師喊到“2”時,同學(xué)們做投擲動作。
    師:大家在練習(xí)的時候思考跪姿投擲的時候哪一個部位最累?
    師:現(xiàn)在開始練習(xí),這位同學(xué)思考一下如果只用手臂發(fā)力的話會怎么樣呢?
    師:對的,是用不上勁,老師建議你用腰部發(fā)力嘗試能不能投擲出去,很棒這一次就能投出去了。
    師:老師看到第二組同學(xué)率先得出答案了,請第二組回答,他們說投擲的時候感覺腰部最累,體會很好,也就是說要快速的收腹才能投擲出去,非常棒。
    師:剛才的練習(xí)大家都體會的很好,我們進(jìn)行第二個練習(xí):坐姿投擲。
    師:在投擲的時候思考坐姿投擲的發(fā)力點(diǎn)在哪?同學(xué)們可以分成四組,每組同學(xué)面對面進(jìn)行坐姿投擲,在練習(xí)中要注意安全。
    師:開始練習(xí),老師發(fā)現(xiàn)第三組同學(xué)已經(jīng)得出結(jié)論了,請你們來回答。
    師:他們說發(fā)力點(diǎn)在手臂,練習(xí)的很認(rèn)真,在投擲的時候,手臂發(fā)力的同時,要向上方發(fā)力,這樣才能成弧線型,投的才能遠(yuǎn)。
    師:剛才的練習(xí),大部分同學(xué)能正確做出動作,現(xiàn)在我們進(jìn)行最后一個練習(xí):站姿投擲。
    師:在投擲的時候大家思考如何發(fā)力才能投擲得最遠(yuǎn)呢?
    師:對的,是不會遠(yuǎn),老師建議你們要收腹、在手臂發(fā)力,這一次就好多了,繼續(xù)保持。
    師:第三小組有答案了,他們說要蹬地、身體伸展、收腹、手臂發(fā)力有弧度,非常棒。
    師:哦,大家都說是蹬地、送髖、揮臂發(fā)力做得好,我們掌聲給第三組同學(xué)。
    師:經(jīng)過剛才三個探究式的練習(xí),大家得出了投擲的要點(diǎn),現(xiàn)在我們比一比,賽一賽。
    四、結(jié)束部分。
    師:同學(xué)們成4列橫隊(duì)站好,我們進(jìn)行放松練習(xí)。
    師:放松一下我們的手臂肌肉、腿部肌肉,以中間同學(xué)為基準(zhǔn)向中看齊,向前看,這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了雙手前置實(shí)心球技術(shù)。
    師:大家說說都學(xué)到了什么,有些同學(xué)說學(xué)到了上下肢要協(xié)調(diào)發(fā)力。
    師:有些同學(xué)說發(fā)力點(diǎn)在手臂。(老師表揚(yáng)大家)。
    師:通過大家的努力,大部分同學(xué)基本掌握了這項(xiàng)技術(shù),請小組長和老師一起將器材收一下,這節(jié)課上到這里,同學(xué)們再見!
    三年級體育教案篇十一
    1、 運(yùn)動技能:能試做出后滾翻動作,能模仿做出動作全過程
    2、 心理健康:對學(xué)習(xí)后滾翻感興趣,樂于重復(fù)練習(xí)
    教學(xué)重點(diǎn):團(tuán)身要緊
    教學(xué)器材:海綿塊若干塊 體操墊
    教學(xué)過程:
    1、問題(1):同學(xué)們想一想為什么我們的設(shè)計師把車輪設(shè)計成圓形而不是其他形狀?
    學(xué)生:因?yàn)閳A形好看、圓形物體滾動的快……)
    學(xué)生:球形物體滾動時的摩擦力比較小,所以滾得遠(yuǎn)
    師:我們在練習(xí)后滾翻時一定要使身體團(tuán)得像球一樣,只有這樣才干把動作做好,練習(xí)時大家可以好好的體會一下。
    2、提出問題:在后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團(tuán)緊?
    1讓學(xué)生提出方案
    2 教師提供器材
    3分組進(jìn)行練習(xí)得出可操作性的方法
    1各組范文一名學(xué)生將本組的練習(xí)方法展示給其他小組觀看
    2教師提出要求:(1)平安性(2)可操作性(3)簡便易練性
    3從中可以得到幾種最理想的練習(xí)手法
    a.利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間
    b.利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來(合作學(xué)習(xí))
    c.雙手抱膝連續(xù)團(tuán)身起練習(xí)
    1 分組練習(xí)體會這兩種方法究竟是否合適
    2 相互協(xié)助
    3 得出結(jié)論:這三種方法都很適合與團(tuán)身練習(xí)
    1、 講解:我們光學(xué)會了團(tuán)身練習(xí)還不夠,這只是后滾翻中的一個重要環(huán)節(jié),那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動作。
    2、 教師范文著重讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢(兩腳兩膝要并攏,低頭含胸必需要)
    3、 學(xué)生嘗試性的.進(jìn)行練習(xí)
    4、 教師巡回指導(dǎo)
    師:在今天的練習(xí)中大家得到哪些東西?
    生:為了解決后滾翻團(tuán)身問題我們想了好多種方法,通過實(shí)踐我們也知道了哪些方法可以使用,哪些方法有危險。
    三年級體育教案篇十二
    教學(xué)內(nèi)容:
    1、武術(shù):組合動作。
    2、游戲:通過障礙。
    教學(xué)目標(biāo):
    1、能記住動作名稱和方法,熟悉動作攻防含義。
    2、了解游戲方法,明白跑進(jìn)線路及通過各障礙的有關(guān)動作要求。
    3、能克服害怕心理,果斷地進(jìn)行游戲。
    教學(xué)過程:
    一、開始部分8分鐘。
    1、整隊(duì)、報告人數(shù)、師生問好!
    2、布置本課內(nèi)容和要求。
    3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)。
    4、活動性游戲:學(xué)生自選游戲內(nèi)容;在規(guī)定范圍內(nèi)自己組織;兩人或四人為一組。
    5、專門性練習(xí):各關(guān)節(jié)繞環(huán);韌帶練習(xí)。
    二、基本部分29分鐘。
    (一)武術(shù):組合動作。
    1、重點(diǎn):進(jìn)一步熟練動作方法,做到方向、路線清楚,手型變化正確。
    2、教法:
    (1)講明兩個動作的攻防特點(diǎn),即對付左右兩處之“敵”。
    (2)提問:兩個進(jìn)攻動作異同點(diǎn)和關(guān)系。
    (3)采用集中講解、提問、分組練習(xí)、集中講評的方法進(jìn)行教學(xué)。
    (4)“未曾習(xí)武先明德”,在進(jìn)攻防練習(xí)時,更應(yīng)注重武德教育。
    3、學(xué)法:
    (1)專心聽講,理解兩個動作的攻防特點(diǎn)。
    (2)思考教師提問,試著回答問題的.要點(diǎn)。
    (3)分組復(fù)習(xí),注意展現(xiàn)本組特色。推薦本組做得好的代表(小組)參加匯報表演。
    (4)認(rèn)真接受武德教育。明白習(xí)武是健身的重要手段。
    (二)游戲:通過障礙。
    1、重點(diǎn):能合理地、有所創(chuàng)新地通過各種障礙。
    2、教法:
    (1)邊講解邊示范沿路進(jìn)路線逐個通過障礙點(diǎn)。
    (2)組織學(xué)生分組慢走通過障礙,
    (3)分組進(jìn)行游戲。
    (4)對學(xué)生進(jìn)行愛勞動教育。
    3、學(xué)法:
    (5)認(rèn)真仔細(xì)地觀察教師的每一示范動作。
    (6)在組長帶領(lǐng)下慢步走和慢跑通過障礙。
    (7)積極參與游戲。
    (8)熱愛勞動,能協(xié)助教師干一些力所能及的事。
    三、結(jié)束部分3分鐘。
    1、放松。
    2、學(xué)生自評、互評。
    3、教師總結(jié),要求學(xué)生課后洗手。
    3、布置課后練習(xí):立臥撐10次。
    4、布置還收器材。
    三年級體育教案篇十三
    教學(xué)目標(biāo):使學(xué)生初步認(rèn)識,了解投擲輕物的動作技術(shù),培養(yǎng)正確的揮臂姿勢,突出重點(diǎn)――-快速揮臂,提出難點(diǎn)――-方向性。
    教學(xué)內(nèi)容:原地投擲紙團(tuán)
    教學(xué)步驟:
    觀看動畫短片“討厭的馬蜂”
    教師提問:怎樣把樹上的馬蜂窩打下來?
    教師提問:同學(xué)們喜不喜歡動物?下面請你們認(rèn)真聽各種動物的聲音,判斷是什么動物?再迅速模仿動物的動作,看誰做得又快又好。
    以簡單動作的簡單組合為主,聽音樂節(jié)奏,模仿老師的動作一起練習(xí)。
    學(xué)生自由練習(xí),在練習(xí)的過程中動腦筋思考:“怎樣才能使紙飛機(jī)飛得又高又遠(yuǎn)”、“怎樣紙炮才能甩得很響”,并找出答案。
    投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等,表面帶粘性,如果“石塊”打中目標(biāo),即被粘住。投擲線為三條,學(xué)生根據(jù)自己的身高及力量的大小,自由選擇投擲目標(biāo)、投擲距離進(jìn)行練習(xí)。
    教學(xué)口訣:兩腳前后立,球兒手中拿。
    看準(zhǔn)馬蜂窩,用力向前擲。
    突出重點(diǎn):快速揮臂。
    提出難點(diǎn):方向性――-前上方
    游戲方法:分8組進(jìn)行比賽,每個同學(xué)站在座位旁,音樂開始,排隊(duì)按順時針方向繞桌子慢跑,音樂一停,每個同學(xué)迅速找就近的凳子坐好,沒找到凳子的同學(xué)原地站立。
    放松韻律活動:“小白船”
    三年級體育教案篇十四
    教學(xué)目標(biāo):使同學(xué)初步認(rèn)識,了解投擲輕物的動作技術(shù),培養(yǎng)正確的揮臂姿勢,突出重點(diǎn)----快速揮臂,提出難點(diǎn)----方向性。
    教學(xué)內(nèi)容:原地投擲紙團(tuán)。
    教學(xué)步驟:
    一、創(chuàng)設(shè)情景,引入新知。
    觀看動畫短片“討厭的馬蜂”
    教師提問:怎樣把樹上的馬蜂窩打下來?
    二、集中注意力練習(xí)“”猜猜看。
    教師提問:同學(xué)們喜不喜歡動物?下面請你們認(rèn)真聽各種動物的聲音,判斷是什么動物?再迅速模仿動物的動作,看誰做得又快又好。
    三、全身練習(xí)“擊掌操”
    以簡單動作的簡單組合為主,聽音樂節(jié)奏,模仿老師的動作一起練習(xí)。
    四、誘導(dǎo)練習(xí)“擲紙飛機(jī)”、“甩紙炮”
    同學(xué)自由練習(xí),在練習(xí)的過程中動腦筋考慮:“怎樣才干使紙飛機(jī)飛得又高又遠(yuǎn)”、“怎樣紙炮才干甩得很響”,并找出答案。
    五、模仿練習(xí)“打馬蜂窩”
    投擲靶上的.“馬蜂窩”高低不等,外表帶粘性,假如“石塊”打中目標(biāo),即被粘住。投擲線為三條,同學(xué)根據(jù)自身的身高和力量的大小,自由選擇投擲目標(biāo)、投擲距離進(jìn)行練習(xí)。
    六、觀看“原地投擲輕物”教學(xué)錄像。
    教學(xué)口訣:兩腳前后立,球兒手中拿。
    看準(zhǔn)馬蜂窩,用力向前擲。
    突出重點(diǎn):快速揮臂。
    七、糾正投擲出手角度練習(xí)“穿越花環(huán)”
    提出難點(diǎn):方向性----前上方。
    八、游戲:“誰先坐”
    游戲方法:分8組進(jìn)行競賽,每個同學(xué)站在座位旁,音樂開始,排隊(duì)按順時針方向繞桌子慢跑,音樂一停,每個同學(xué)迅速找就近的凳子坐好,沒找到凳子的同學(xué)原地站立。
    三年級體育教案篇十五
    教學(xué)目標(biāo)?。
    1、認(rèn)知目標(biāo):使學(xué)生了解前滾翻和多種輕物投準(zhǔn)的動作要領(lǐng)。
    2、技能目標(biāo):模仿前滾翻和投擲輕物的基本方法。使95%左右的學(xué)生初步學(xué)會前滾翻的團(tuán)身動作和多種輕物投準(zhǔn)的基本方法,提高投擲的準(zhǔn)確性,發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
    3、情感目標(biāo):通過本課的模仿和游戲練習(xí),培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的想象力和活潑、上進(jìn)、刻苦、善思、團(tuán)結(jié)友愛等優(yōu)秀品質(zhì)。
    過程。
    教學(xué)內(nèi)容。
    組織。
    教法。
    次數(shù)。
    強(qiáng)度。
    小目標(biāo)及要求。
    準(zhǔn)備部分。
    6’。
    一、常規(guī)。
    二、創(chuàng)設(shè)情景:
    1)游動物園:模仿動物(走、跳、跑、滾動等)。
    2)模仿動物游戲:
    1、由四列橫隊(duì)成雙圓形隊(duì)形。
    2、雙圓形。
    1、整隊(duì)。
    2、配樂進(jìn)場成雙圓形隊(duì)形。
    3、師生共習(xí)動物走等。
    4、師生共習(xí)動物游戲。
    1
    1
    小
    要求:快、靜、齊,精神飽滿。
    活潑、快樂。
    基本部分。
    31’。
    一、前滾翻。
    (為學(xué)生提供創(chuàng)新空間和時間)。
    動作要領(lǐng)兒歌:
    兩手前撐墊前蹲,
    低頭團(tuán)身向前滾,
    像球滾過穩(wěn)站起,
    動作要領(lǐng)牢記心。
    保護(hù)與幫助:
    單跪墊旁,一手扶背,一手托殿。
    思想教育兒歌:
    兩人一組齊練習(xí),
    互相幫助增友誼,
    運(yùn)動安全請注意,
    為國鍛煉從我起。
    二、課中舞:
    《小白船》。
    三、多種方法投準(zhǔn):
    1)側(cè)身投:
    面對投準(zhǔn)物?兩腳要站穩(wěn)。
    瞄準(zhǔn)向前投?看誰辦法多。
    2)正面拋投:
    3)各種方法(自創(chuàng))投準(zhǔn)。
    4)評價:如何才能投得準(zhǔn)?
    誰投的方法又多雙準(zhǔn)?
    雙圓形隊(duì)形。
    雙圓形隊(duì)形。
    一、前后滾動:
    1、復(fù)習(xí);
    2、2人一組自練;
    3、“你做我學(xué),我做你評價”。
    二、前滾翻。
    1)教師講解動作要領(lǐng),并示范“一蹲二低三團(tuán)身”
    2)學(xué)生初步嘗試,對比評價,糾正錯誤。
    3)學(xué)生邊練習(xí)邊念兒歌(統(tǒng)一練習(xí))。
    4)思想教育和運(yùn)動保健教育。
    5)配樂自由練習(xí),注意保護(hù)與幫助。
    6)短評。
    三《小白船》課中舞。
    師生同習(xí)。
    四、投擲:
    1)示范、講解啟發(fā)學(xué)生思考。
    2)分組練習(xí)。
    3)發(fā)展個性,改變條件練習(xí)。
    4)激勵評價,自選練習(xí)。
    1
    6
    中
    中
    大
    小
    中
    “團(tuán)身似球”
    重點(diǎn):低頭團(tuán)身。
    興趣高昂,積極主動。
    結(jié)束部分。
    3’。
    放松舞蹈。
    雙圓形隊(duì)形逐漸向中心靠攏。
    1、師生配樂練習(xí)。
    2、教師小結(jié)。
    3、收回器材。
    小
    放松活潑、體現(xiàn)民族氣息。
    場地設(shè)計。
    負(fù)荷預(yù)計。
    平均心率:110--120次。
    最高心率:150次/分;?。
    指數(shù):1.4--1.5。