撰寫心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。寫心得體會(huì)時(shí)，可以從多個(gè)角度去思考和解讀，豐富自己的觀點(diǎn)和思考。以下是一些經(jīng)典的心得體會(huì)，希望能夠給大家?guī)?lái)一些幫助和思考。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇一
刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，通過(guò)刮拭皮膚來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，緩解身體不適。在近年來(lái)，刮痧逐漸被人們重視，越來(lái)越多的人參與到刮痧培訓(xùn)中。在我參加刮痧培訓(xùn)的過(guò)程中，我意識(shí)到刮痧不僅僅是一種技術(shù)，更是一種心靈的溝通和感悟。在這篇文章中，我將分享我在刮痧培訓(xùn)中所得到的心得體會(huì)。
首先，刮痧培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到身體是一個(gè)大自然的奇跡。在培訓(xùn)課程中，我們?cè)敿?xì)學(xué)習(xí)了人體的穴道和經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，了解了身體各部位的構(gòu)造和功能。通過(guò)刮痧手法的練習(xí)，我們深入研究了身體各個(gè)部位的特點(diǎn)和需要。這讓我對(duì)自己的身體有了更深入的認(rèn)識(shí)，也對(duì)自己的健康有了更多的關(guān)注。我意識(shí)到，每一次刮痧都是與自己身體的對(duì)話，是對(duì)自己健康的一種呵護(hù)和思考。
其次，刮痧培訓(xùn)讓我發(fā)現(xiàn)了身體和心靈的緊密連接。在培訓(xùn)中，我們不僅僅學(xué)習(xí)了刮痧技術(shù)，還了解了中醫(yī)的基本理論和哲學(xué)。我們知道，情緒和心理狀態(tài)會(huì)直接影響到身體的健康。在刮痧的過(guò)程中，我們需要專注和冥想，調(diào)整好自己的心態(tài)。這讓我深刻體會(huì)到，只有在內(nèi)心平靜和放松的狀態(tài)下，刮痧才能帶來(lái)更好的效果。刮痧不僅僅是一種技術(shù)，更是一種注重內(nèi)外平衡的修行。
再次，刮痧培訓(xùn)給我?guī)?lái)了戰(zhàn)勝恐懼和挑戰(zhàn)的勇氣。刮痧是一個(gè)相對(duì)痛苦和刺激的過(guò)程，初次嘗試時(shí)，我感到十分害怕和緊張。但隨著培訓(xùn)的深入和經(jīng)驗(yàn)的積累，我逐漸克服了恐懼，嘗試更加復(fù)雜和困難的刮痧技巧。我發(fā)現(xiàn)，只有當(dāng)我能勇敢面對(duì)痛苦和困難時(shí)，我才能真正地成長(zhǎng)和進(jìn)步。刮痧培訓(xùn)不僅讓我獲得了一門技術(shù)，更讓我成為一個(gè)勇敢和堅(jiān)強(qiáng)的人。
最后，刮痧培訓(xùn)讓我明白了溫暖和關(guān)懷的重要性。在培訓(xùn)中，我們學(xué)會(huì)了如何用雙手給他人帶來(lái)療愈的力量。在刮痧的過(guò)程中，我們注重細(xì)節(jié)和專注每一次的動(dòng)作。在和他人的互動(dòng)中，我們傳遞出溫暖和關(guān)懷，讓人們感受到身心的舒緩和寬慰。在刮痧的技術(shù)和力量之下，我們之間的距離和界限消失了，我們成為了互相傾聽和關(guān)心的伙伴。刮痧不僅僅是一種技術(shù)，更是一種愛和關(guān)懷的表達(dá)。
綜上所述，在刮痧培訓(xùn)中，我獲得了更深刻的身體認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)了身心的緊密連接，戰(zhàn)勝了恐懼和挑戰(zhàn)，體驗(yàn)到了溫暖和關(guān)懷的重要性。刮痧培訓(xùn)不僅僅是一門技術(shù)的學(xué)習(xí)，更是一次心靈的洗禮和成長(zhǎng)之旅。我堅(jiān)信，在未來(lái)的生活中，我將繼續(xù)運(yùn)用刮痧的技巧和心靈的理念，為自己和他人帶來(lái)身心的平衡和健康。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇二
1、員工培訓(xùn)
2、人員管理
人員管理與企業(yè)的發(fā)展息息相關(guān)，對(duì)員工的日常管理是企業(yè)發(fā)展的必要過(guò)程 企業(yè)文化的產(chǎn)生，企業(yè)制度有利于員工管理，企業(yè)正常的運(yùn)作，通過(guò)對(duì)員工的日常管理來(lái)發(fā)揮員工的個(gè)人能力，了解員工的心態(tài)，適時(shí)轉(zhuǎn)變管理方式完善管理模式。
3、績(jī)效評(píng)估
績(jī)效評(píng)估為企業(yè)的決策提供依據(jù)，是員工對(duì)自己以及對(duì)他人工作能力的評(píng)估，了解自己的工作能力，同樣將自己的能力與對(duì)企業(yè)的貢獻(xiàn)結(jié)合起來(lái)，提供薪酬依據(jù)，發(fā)現(xiàn)員工潛力并及時(shí)做出相關(guān)人事調(diào)動(dòng)。
4、員工福利待遇
成為企業(yè)發(fā)展的人才，對(duì)于現(xiàn)在的我而言要加強(qiáng)各項(xiàng)技能上的學(xué)習(xí)，提高自己的專業(yè)能力，沒有好的個(gè)人能力就沒有好的發(fā)展，專業(yè)技能，專業(yè)知識(shí)的提高是必不可少的。人力資源管理對(duì)于現(xiàn)在的我而言與其說(shuō)是去管別人不如說(shuō)是對(duì)自己的規(guī)劃管理，對(duì)自己未來(lái)的期望。人力資源管理作為企業(yè)管理的重要部分一直是企業(yè)管理的重中之重，很多企業(yè)的倒閉也就是因?yàn)闆]有良好的人力資源體系無(wú)法為企業(yè)發(fā)展提后備力量，技術(shù)人員沒有及時(shí)補(bǔ)充專業(yè)知識(shí)，管理人員沒有及時(shí)補(bǔ)充以致管理模式落后，還有涉及到薪酬水平公司福利等造成企業(yè)人員流失。
隨著企業(yè)的發(fā)展，企業(yè)文化在企業(yè)中的主體地位逐漸突出，最能體現(xiàn)一個(gè)企業(yè)經(jīng)營(yíng)和管理本質(zhì)特征的企業(yè)文化推進(jìn)工作越來(lái)越重要。一個(gè)企業(yè)的發(fā)展，抓企業(yè)文化尤為重要。加強(qiáng)企業(yè)文化深植，首先要深刻理解企業(yè)文化的內(nèi)涵。企業(yè)文化是在企業(yè)長(zhǎng)期生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)中培育、融會(huì)、凝聚而成的一種獨(dú)具特點(diǎn)的、對(duì)企業(yè)持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展起推動(dòng)群體意識(shí)和價(jià)值觀念及其外在形式。它包括企業(yè)精神、價(jià)值觀念、企業(yè)形象、經(jīng)營(yíng)思想、企業(yè)目標(biāo)、道德規(guī)范、規(guī)章制度、企業(yè)風(fēng)尚等。企業(yè)文化是一個(gè)企業(yè)的靈魂，它通過(guò)向員工宣傳統(tǒng)一的企業(yè)價(jià)值觀而將他們凝聚在一起，這些價(jià)值觀影響著員工的生活方式、行為方式和價(jià)值信念，促使他們積極地為企業(yè)創(chuàng)造價(jià)值。對(duì)此，我通過(guò)此次培訓(xùn)，從以下幾方面理解企業(yè)文化在公司的推進(jìn)與落地。
1、第一時(shí)間完成任務(wù)。這是一條執(zhí)行層面的要求，它體現(xiàn)了公司對(duì)高效、快速的組織反應(yīng)能力的追尋。類似于海爾的“快速反應(yīng)、馬上行動(dòng)”。
2、主動(dòng)開展工作。這也是一條執(zhí)行層面的要求，但它更強(qiáng)調(diào)了我們員工工作時(shí)的心理層面問(wèn)題。從積極性和目標(biāo)性的角度上看，也強(qiáng)調(diào)員工的個(gè)人能力充分施展。
3、關(guān)注細(xì)節(jié)。細(xì)節(jié)決定成敗。對(duì)細(xì)節(jié)關(guān)注程度的高低是優(yōu)秀和卓越的分水嶺標(biāo)志。這種細(xì)節(jié)的要求和關(guān)注，不僅僅是在認(rèn)知的層面，它要求我們從具體的事情做起，徹底的完成工作，徹底的解決問(wèn)題。其更重要的是對(duì)結(jié)果意識(shí)的要求。
自由競(jìng)爭(zhēng)精神，在全球一體化的大格局下，要求我們員工時(shí)刻不斷學(xué)習(xí)的心態(tài)，學(xué)他家之長(zhǎng)，容他家之短。從經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)中不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步。創(chuàng)新精神的高調(diào)宣揚(yáng)是需要我們員工本身的低調(diào)做事作為基礎(chǔ)的。
5、勇于承擔(dān)責(zé)任。 責(zé)任的歸屬，需要詳細(xì)、準(zhǔn)確的崗位職責(zé)說(shuō)明等相關(guān)的管理手段和制度來(lái)界定。但這個(gè)“勇于”，是需要我們員工自己來(lái)?yè)?dān)當(dāng)?shù)?。全身心的做好自己的本職工作，不給領(lǐng)導(dǎo)、同事添麻煩。公司存在著推諉現(xiàn)象，但要杜絕它，除了我們良好的管理制度保全外，更為根本的要依靠我們員工本身良好的職業(yè)素養(yǎng)來(lái)保障。
6、以團(tuán)隊(duì)目標(biāo)為己任。這個(gè)時(shí)代，早已擯棄單打獨(dú)斗的個(gè)人英雄主義情結(jié)了。這是一個(gè)講究團(tuán)隊(duì)制勝的時(shí)代。一個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量確是巨大的。個(gè)人的得與失要放在大團(tuán)隊(duì)目標(biāo)之后，大團(tuán)隊(duì)意識(shí)的學(xué)習(xí)是我們每個(gè)員工應(yīng)把握的行為準(zhǔn)則。
7、最大限度的創(chuàng)造價(jià)值。成本意識(shí)！我們要學(xué)會(huì)利用最小的成本、最小的資源開展工作。同時(shí)要能做到分享資源和信息，力爭(zhēng)在團(tuán)隊(duì)組織中創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)交流、分享合作的氛圍。
8、公司的事就是我的事。公司每一個(gè)員工都必須要有主人翁的精神。公司對(duì)員工做到細(xì)致周到的便捷服務(wù)，急員工所急；而員工更要積極為公司著想，時(shí)時(shí)保持憂患意識(shí)，不斷提升自己的工作水平，不斷關(guān)注公司管理的進(jìn)步。
楊立國(guó)老師用深入淺出，用通俗易懂的精彩課程使我對(duì)非財(cái)務(wù)經(jīng)理的財(cái)務(wù)管理有了比較清晰的了解。以下是我的學(xué)習(xí)心得：
1、找準(zhǔn)切入點(diǎn)，推行精細(xì)化的財(cái)務(wù)管理
精細(xì)化的財(cái)務(wù)管理是一項(xiàng)涉及面廣而且綜合性較強(qiáng)的經(jīng)濟(jì)管理活動(dòng)，涉及公司的方方面面，必須達(dá)到控制成本、提高效益的目的。而達(dá)成這一目標(biāo)，需要各部門圍繞企業(yè)的效益目標(biāo)協(xié)同作戰(zhàn)，提高公司經(jīng)營(yíng)管理的靈活性和戰(zhàn)斗力。這就需要我們圍繞資金、成本、人員等資源配置的關(guān)鍵，深入推行精細(xì)化的財(cái)務(wù)管理。
2、實(shí)施全面預(yù)算管理，優(yōu)化配置企業(yè)有限資源
預(yù)算管理是連接企業(yè)戰(zhàn)略和戰(zhàn)略執(zhí)行的管理工具，是公司的業(yè)務(wù)計(jì)劃與財(cái)務(wù)預(yù)算的集成工作，公司的高效管理更加需要預(yù)算管理的信息化。全面預(yù)算管理過(guò)程，在本質(zhì)上就是一個(gè)優(yōu)化配置企業(yè)資源的過(guò)程。全面預(yù)算管理不單指預(yù)算控制，還涉及到工管部、物設(shè)部、人事部等的預(yù)算控制，是兼具計(jì)劃、協(xié)調(diào)、控制、激勵(lì)、評(píng)價(jià)等功能的一種戰(zhàn)略方針的經(jīng)營(yíng)機(jī)制，是一種全新的、全面的現(xiàn)代企業(yè)管理模式。
3、實(shí)行人本財(cái)務(wù)管理，全員參與，提升素質(zhì)
樹立人本財(cái)務(wù)觀念。要理解員工、尊重員工，充分發(fā)揮員工的主動(dòng)性和積極性。公司的的每一項(xiàng)活動(dòng)均由員工發(fā)起、操作和控制，其成效如何也主要取決于員工的知識(shí)、智慧以及努力程度，因此，貫徹人本財(cái)務(wù)觀念要求做到：第一，增加人力資源投資，提高企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)和員工素質(zhì)；第二，推行財(cái)務(wù)分層管理和全員財(cái)務(wù)管理，實(shí)行民主式和參與式財(cái)務(wù)管理，提高員工對(duì)財(cái)務(wù)的參與意識(shí)；第三，加大軟資源投資力度，為培育企業(yè)文化和良好人際關(guān)系創(chuàng)造優(yōu)良環(huán)境。
以精細(xì)化財(cái)務(wù)管理作為切入點(diǎn)，把精細(xì)化財(cái)務(wù)管理融合到公司生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的每個(gè)層次，通過(guò)不斷深化財(cái)務(wù)管理的管理方式和手段，優(yōu)化資源配置，優(yōu)化財(cái)務(wù)核算，提高財(cái)務(wù)信息的有效性，以精細(xì)化財(cái)務(wù)管理促進(jìn)管理水平的提升，這是實(shí)現(xiàn)“向管理要效益”的有效途徑。最后，我想，這次培訓(xùn)經(jīng)歷給予的所有感觸，必將永記在我心中。所有這些感觸在以后的時(shí)間里，更會(huì)激勵(lì)我更加努力的學(xué)習(xí)、高效的工作，緊跟公司飛速發(fā)展的步伐，不斷地自我完善，不斷的進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，為公司達(dá)成從優(yōu)秀到卓越的跨越貢獻(xiàn)自己的微薄之力！
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇三
刮痧，是一種古老而神奇的中醫(yī)療法，有助于改善血液循環(huán)，促進(jìn)身體的自愈能力。為了學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)，我參加了刮痧培訓(xùn)課程。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅學(xué)到了刮痧的基本技巧，還領(lǐng)悟到了刮痧的原理和方法。通過(guò)這個(gè)培訓(xùn)，我深深感受到了刮痧帶來(lái)的益處，并且也意識(shí)到了自己在刮痧方面的不足。以下是我對(duì)于刮痧培訓(xùn)的心得與體會(huì)。
首先，刮痧培訓(xùn)使我認(rèn)識(shí)到了刮痧的基本原理。在課程中，老師詳細(xì)地介紹了刮痧對(duì)于身體的影響和作用機(jī)制。刮痧通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，從而達(dá)到舒緩肌肉酸痛、促進(jìn)排毒和增強(qiáng)免疫力的效果。在這個(gè)過(guò)程中，我們還學(xué)到了刮痧的手法和技巧，如刮法的用力要適中，要根據(jù)不同的部位和狀況來(lái)選擇不同的工具和方法。這些基本原理對(duì)于掌握刮痧技術(shù)起到了很大的作用。
其次，刮痧培訓(xùn)讓我明白了刮痧能夠帶來(lái)的益處。刮痧不僅可以改善血液循環(huán)，還能夠緩解肌肉疼痛、減輕炎癥，甚至有助于消除皮膚問(wèn)題。在課程中，老師給我們介紹了很多刮痧治療的案例，比如刮痧可以治療頸椎病、肩周炎等疾病。這些案例讓我對(duì)刮痧有了更深入的了解，也增加了我對(duì)刮痧的信心。
另外，刮痧培訓(xùn)也使我認(rèn)識(shí)到了自己在刮痧方面的不足。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的手法和技巧還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠熟練，有時(shí)會(huì)給患者帶來(lái)一些不適。同時(shí)，我也意識(shí)到刮痧是一個(gè)需要不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐的過(guò)程，只有通過(guò)不斷地培訓(xùn)和鍛煉才能不斷進(jìn)步。因此，我下定決心要繼續(xù)深入學(xué)習(xí)刮痧的技術(shù)和知識(shí)，提高自己的水平。
最后，刮痧培訓(xùn)也讓我明白了刮痧是一門藝術(shù)。刮痧不僅僅是一種手法，更是一種藝術(shù)，是一門需要匠心和技巧的技術(shù)。在培訓(xùn)的過(guò)程中，我們學(xué)習(xí)了如何通過(guò)觀察患者的身體狀況和反應(yīng)來(lái)調(diào)整刮痧的力度和方法。只有通過(guò)細(xì)心觀察和靈活運(yùn)用刮痧技術(shù)，才能真正達(dá)到治療的效果。因此，除了掌握技術(shù)和理論知識(shí)外，培養(yǎng)刮痧的藝術(shù)感也是非常重要的。
通過(guò)這次刮痧培訓(xùn)，我深深感受到了刮痧的奇妙和獨(dú)特之處。刮痧不僅能夠帶來(lái)身體上的療愈，更能夠給人心靈上的平靜和舒緩。在課程結(jié)束后，我決定繼續(xù)深入學(xué)習(xí)刮痧的知識(shí)和技術(shù)，并將刮痧運(yùn)用到實(shí)踐中。通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我能夠成為一名優(yōu)秀的刮痧師，為更多的人帶來(lái)健康和舒適。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇四
我在餐飲部的學(xué)習(xí)，于總監(jiān)和羅經(jīng)理為我制定了詳細(xì)的實(shí)習(xí)計(jì)劃。
三、熟悉菜品和酒水。了解中西飲食文化；熟悉各餐廳菜譜；海鮮的烹飪方法；酒水、茶水及香煙價(jià)格；標(biāo)準(zhǔn)單的制定；菜品推銷的技巧等。
四、了解管事部工作流程：洗碗機(jī)的使用；灶臺(tái)和煙道的清洗方
法；各種清潔劑的用途；庫(kù)房管理流程等。
五、心得看法：
1、 熱愛你的工作：當(dāng)你熱愛自己的工作，你就會(huì)快樂(lè)地、更容易地做好你的工作。我們要讓就餐的人們獲得健康與良好的服務(wù)。你就可能將平凡的工作做得不同凡響。
2、 積極參與各種職位培訓(xùn)：培訓(xùn)學(xué)習(xí)是進(jìn)步與發(fā)展的源泉。
3、 要有勤奮的精神：餐飲工作主要是手頭工作，通常不會(huì)過(guò)重，多做一些也不會(huì)累壞。所以我們要做到腿勤、眼勤、手勤、心勤。主動(dòng)地工作，主動(dòng)地尋找工作。只要你勤奮成功的大門就為你敞開。
5、 要有自信心：與金錢、勢(shì)力、出身背景相比，自信是最重要的東西，自信能幫助人排除各種障礙、克服各種困難，相信自己是最優(yōu)秀的。
7、 責(zé)任：就是以公司利益為重，對(duì)自己的工作崗位負(fù)責(zé)；就是為客人負(fù)責(zé)，給客人提供優(yōu)質(zhì)的出品與服務(wù)；即使沒有人監(jiān)督你，你也會(huì)認(rèn)真地做好工作，這就是責(zé)任的表現(xiàn)。
8、 平常心面對(duì)工作中的不公平：在工作中沒有絕對(duì)的公平，位在努力者面前，機(jī)會(huì)總是均等的。沒有一定的挫折承受能力，今后如何能挑起大梁。
9、 團(tuán)隊(duì)：發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神是企業(yè)一致的追求，餐飲企業(yè)的工作由多種分工組成，非常需要團(tuán)隊(duì)成員的配合。具有團(tuán)隊(duì)精神、善于合作的員工和企業(yè)都更成功。
10、 每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)：每天創(chuàng)新一點(diǎn)點(diǎn)，是在走向領(lǐng)先；每天多做一點(diǎn)點(diǎn)，是在走向豐收；每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)是在走向成功。
六、總結(jié)：餐飲部3個(gè)月的培訓(xùn)很快就結(jié)束了，總的來(lái)說(shuō)，在這些日子里自己確學(xué)到了不少的東西：除了了解到餐飲的服務(wù)程序和技巧，也學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的心態(tài)，如何處理好同事之間的人際關(guān)系，如何與顧客打交道；更重要的是，在3個(gè)月的工作中，我深刻地體會(huì)到了酒店行業(yè)的艱辛，也看到酒店發(fā)展的前景，更加明白了自己以后學(xué)習(xí)的方向和側(cè)重點(diǎn)。最后，感謝酒店能提供這樣的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇五
培訓(xùn)是機(jī)會(huì)難得的，在短期的培訓(xùn)結(jié)束后，培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)怎么寫呢?下面是應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)為各位推薦的
培訓(xùn)心得總結(jié)
，歡迎大家閱讀。
在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中實(shí)踐。人生中就是這樣，每一次的學(xué)習(xí)就是一次實(shí)踐的機(jī)會(huì)。每一次的實(shí)踐就是一次挑戰(zhàn)，我們能害怕嗎?答案是肯定的：“不能!” 不管是在什么情況下，都是不能，不會(huì)，也不可以害怕挑戰(zhàn)。我們之所以培訓(xùn)，目的就是增強(qiáng)我們挑戰(zhàn)的信心。我不知道別人通過(guò)培訓(xùn)學(xué)到了多少，感受到了多少，了解到了多少。只知道通過(guò)培訓(xùn)自己感悟頗深。
首先要說(shuō)明的一點(diǎn)就是通過(guò)這次培訓(xùn)我學(xué)到了很多，見過(guò)的聽過(guò)的，沒見過(guò)的沒聽過(guò)的統(tǒng)統(tǒng)包含在內(nèi)。
宋老師講的創(chuàng)新與實(shí)踐雖說(shuō)我不知道內(nèi)容是什么，不過(guò)通過(guò)各位干部的發(fā)言，我知道那是對(duì)我們以后產(chǎn)生影響的一次培訓(xùn)。總結(jié)會(huì)上各位干部積極發(fā)言，這說(shuō)明什么?說(shuō)明這一次培訓(xùn)是成功的。還有一點(diǎn)是我們需要這樣的機(jī)會(huì)，這樣一個(gè)提高自己，完善自己，充實(shí)自己的機(jī)會(huì)。
回想起這段時(shí)間的培訓(xùn)，相信大家都學(xué)到了很多，可我有一種新的感覺：“學(xué)到的越多，不知道的就越多”。為什么這樣說(shuō)呢?在以前的學(xué)習(xí)中自己并沒有注重某一方面的學(xué)習(xí)，只是知道老師教什么，自己就學(xué)什么，從來(lái)不管對(duì)與錯(cuò)，也從來(lái)不管為什么，只是盲目的走路，學(xué)習(xí)。上大學(xué)以后感覺就變了很多，原因很簡(jiǎn)單：“這里的學(xué)習(xí)不再是片面的，是一種以具體事情具體分析的方式進(jìn)行的?！敝粡倪@一點(diǎn)上說(shuō)，這就要比以前的學(xué)習(xí)系統(tǒng)化，畢竟涉及到專業(yè)知識(shí)。在這里學(xué)習(xí)越多，感覺以前了解的東西越少，然后就會(huì)努力的或者是刻意的去找這方面的書籍，學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)?？墒窃綄W(xué)，感覺自己知道的越少，這是為什么呢?因?yàn)槲覀冇幸活w想充實(shí)自己的心，有一顆想要學(xué)習(xí)的心，同時(shí)也有一顆向前的心。這就不得不要求我們自己要在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中工作，把所學(xué)的用到工作中。
其次在我們的電教理論培訓(xùn)中，于丹教授講的一段話讓我受益良多：“盤古在天地之間‘一日九變’，像一個(gè)新生的嬰兒，每天都在微妙地變化著。這種變化最終達(dá)到了一個(gè)境界，叫做“神于天，圣于地”。這六個(gè)字其實(shí)是中國(guó)人的人格理想：既有一片理想主義的天空，可以自由翱翔，而不妥協(xié)于現(xiàn)實(shí)世界上很多的規(guī)則與障礙;又有腳踏實(shí)地的能力，能夠在這個(gè)大地上去進(jìn)行他行為的拓展。只有理想而沒有土地的人，是夢(mèng)想主義者不是理想主義者;只有土地而沒有天空的人，是務(wù)實(shí)主義者不是現(xiàn)實(shí)主義者。”這句話雖然不能說(shuō)完全體會(huì)但至少也回味很多次。他要求我們要干什么?腳踏實(shí)地!不管從哪一方面說(shuō)，我們都要腳踏實(shí)地。只有這樣，我們才能在工作中,學(xué)習(xí)中積極的表現(xiàn)自己。也是有這樣，我們才能清楚的了解到自己的不足，從而積極的改正。
再次，在金正昆教授講的禮儀中，主要是從“互動(dòng)、溝通、形象”三個(gè)關(guān)鍵詞入手，完整的講解了我們?cè)谏钪?，學(xué)習(xí)中所應(yīng)該注意的事項(xiàng)。以及在交往過(guò)程中正確處理人際關(guān)系的原則和技巧，以生動(dòng)的事例，深入淺出地介紹了接待禮儀、辦公禮儀、公關(guān)禮儀的基本行為規(guī)范。同時(shí)也說(shuō)明，了解現(xiàn)代禮儀是我們21世紀(jì)大學(xué)生素質(zhì)能力的重要組成部分和必然掌握的利益規(guī)范，熟悉和掌握現(xiàn)代禮儀文化，既是職業(yè)特殊性和工作嚴(yán)肅性的內(nèi)在要求，也是新時(shí)期建設(shè)新型學(xué)生干部良好形象的目標(biāo)要求。
隨著現(xiàn)代信息社會(huì)飛速發(fā)展的傳播，溝通技術(shù)和手段日益改變著人們傳統(tǒng)的交往觀念和交往行為。尤其是人們交往的范圍已逐步從人際溝通擴(kuò)展為大范圍的公眾溝通，從面對(duì)面的近距離溝通發(fā)展到了不見面的遠(yuǎn)程溝通，從慢節(jié)奏、低頻率的溝通變?yōu)榭旃?jié)奏、高頻率的溝通。這種現(xiàn)代信息社會(huì)的人際溝通的變化給人類社交禮儀的內(nèi)容和方式均提出了更高的要求。如何在這種溝通的條件下，實(shí)現(xiàn)有禮節(jié)的交往，去實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造“人和”的境界，這是學(xué)習(xí)禮儀的意義。也是我們當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)禮儀的重要原因。所以我們要認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)禮儀的重要性，從而完善自己這方面的不足。
總的來(lái)說(shuō)，這次培訓(xùn)是一種以理論形式的全面培訓(xùn)，也是我們學(xué)生干部組建以來(lái)第一次綜合的培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)結(jié)束以后，我對(duì)自己的要求很簡(jiǎn)單：“在以后的學(xué)習(xí)工作中，把每次的培訓(xùn)都能很好的吸收，是自己的能力以及學(xué)習(xí)，工作都有一次質(zhì)的飛躍。”
今年3月30日至7月30日，根據(jù)公司安排，我有幸參加了國(guó)網(wǎng)技術(shù)學(xué)院舉辦的繼電保護(hù)培訓(xùn)班。能成為首批培訓(xùn)員工中的一份子，我感到十分的榮幸，同時(shí)也感謝江西省電力公司以及九江供電公司的領(lǐng)導(dǎo)給我這樣一次不斷完善和提高自己能力的機(jī)會(huì)。
這次培訓(xùn)是在國(guó)家電網(wǎng)技術(shù)學(xué)院進(jìn)行的。這里是國(guó)家電網(wǎng)公司為大力轉(zhuǎn)變公司和電網(wǎng)發(fā)展方式，加快建設(shè)“一強(qiáng)三優(yōu)”現(xiàn)代公司而組建的高素質(zhì)應(yīng)用型技術(shù)人才與技能人才培養(yǎng)基地，電網(wǎng)實(shí)用新技術(shù)與新技能應(yīng)用示范中心。
培訓(xùn)期間，先后學(xué)習(xí)了公共基礎(chǔ)課如《企業(yè)文化》、《團(tuán)隊(duì)建設(shè)與溝通協(xié)調(diào)》、《員工職業(yè)生涯規(guī)劃》等，專業(yè)知識(shí)課如《安全規(guī)程》、《電力系統(tǒng)繼電保護(hù)》、《二次回路》、《電力系統(tǒng)故障分析》、《兩票管理》等，并在繼保實(shí)訓(xùn)室對(duì)主變保護(hù)屏、線路保護(hù)屏、母線保護(hù)屏、斷路器保護(hù)屏等進(jìn)行了校驗(yàn)和故障查找消除。在這4個(gè)月的培訓(xùn)生活中，我的感受很多，收獲也很大，以下從學(xué)習(xí)，生活等幾個(gè)方面總結(jié)此次學(xué)員培訓(xùn)。
(一)對(duì)《電力系統(tǒng)故障分析》的學(xué)習(xí)。這是繼電保護(hù)專業(yè)的最基礎(chǔ)的部分，要掌握故障分析，首先要對(duì)電力系統(tǒng)正常運(yùn)行有深刻的理解，所以可以說(shuō)繼電保護(hù)是一門綜合性的課程。通過(guò)對(duì)故障分析的重新學(xué)習(xí)，我對(duì)電力系統(tǒng)常見故障有了全面的認(rèn)識(shí)，通過(guò)對(duì)各種故障的特點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)了故障的'規(guī)律性，以及繼電保護(hù)在這些故障的針對(duì)性。
(二)對(duì)《電力系統(tǒng)繼電保護(hù)原理》進(jìn)行學(xué)習(xí)。繼電保護(hù)原理也是繼電保護(hù)專業(yè)的基礎(chǔ)，這門課通過(guò)對(duì)各種故障的特點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)分類，講述了保護(hù)的構(gòu)成原理，以及各種原理的保護(hù)的使用范圍，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，以及系統(tǒng)中各種保護(hù)的配合使用問(wèn)題。由于我們這些同志絕大部分來(lái)自地區(qū)供電公司，所以我們主要學(xué)習(xí)了220kv及以下電壓等級(jí)的保護(hù)原理。
(三)對(duì)電流互感器、電壓互感器(以下簡(jiǎn)稱ct、pt)的學(xué)習(xí)。ct和pt是繼電保護(hù)專業(yè)必須掌握的部分，因?yàn)槔^電保護(hù)對(duì)一次系統(tǒng)的保護(hù)是建立在對(duì)一次系統(tǒng)的監(jiān)視上的，ct、pt將一次的大電流、高電壓變?yōu)槔^電保護(hù)能夠使用的小電流、低電壓。通過(guò)學(xué)習(xí)，我掌握了ct二次繞組有好幾個(gè)，分別供保護(hù)、測(cè)量、計(jì)量用，以及零序電流的采集方法;ct、pt的極性接線正確與否直接關(guān)系到保護(hù)是否能可靠工作。
(四)二次回路對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)陌生的知識(shí)點(diǎn)。以前學(xué)校重視原理教學(xué)，二次回路部分并沒有講。這個(gè)月在開始講二次回路前，我對(duì)其進(jìn)行了惡補(bǔ)，有什么不會(huì)的問(wèn)題，找老師和有工作經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)請(qǐng)教，在后來(lái)通過(guò)上課學(xué)習(xí)，我對(duì)二次回路有了一定程度的掌握，二次回路分為控制回路、測(cè)量回路、信號(hào)回路、調(diào)節(jié)回路、繼電保護(hù)和自動(dòng)裝置回路以及操作電源系統(tǒng)，現(xiàn)在我掌握比較好的是電源系統(tǒng)、測(cè)量回路和信號(hào)回路，其他的回路我正在不斷的學(xué)習(xí)中。
(五)學(xué)習(xí)北京博電繼電保護(hù)測(cè)試儀的使用。在學(xué)習(xí)中，既溫習(xí)了各種繼電保護(hù)原理，還掌握了測(cè)試儀的使用方法以及對(duì)各種保護(hù)的測(cè)試方法。
繼保實(shí)訓(xùn)室涵蓋了變電站所有的繼電保護(hù)。它的最大優(yōu)點(diǎn)在于可以讓我們親自隨意動(dòng)手學(xué)習(xí)。讓我門可以清楚以后自己將從事怎么樣的一個(gè)工作，對(duì)今后的工作有一個(gè)初步的了解。比如做母線差動(dòng)保護(hù)實(shí)驗(yàn)時(shí)，我們可以把所有的跳閘出口壓板和失靈壓板全部投上，然后給某條母線加故障，同時(shí)使母聯(lián)開關(guān)失靈，然后觀察跳閘現(xiàn)象。這個(gè)實(shí)驗(yàn)在幾面保護(hù)屏上都有工作，如果在實(shí)際變電站里，是不允許這樣做的。但在實(shí)訓(xùn)室，我們可以放心的做，這樣通過(guò)觀察現(xiàn)象，然后進(jìn)行分析，總結(jié)就可以學(xué)到很多，形成面得知識(shí)，而不是單個(gè)獨(dú)立的知識(shí)點(diǎn)。
通過(guò)這2個(gè)月實(shí)訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我又從新了解和認(rèn)識(shí)了繼電保護(hù)這個(gè)專業(yè)。不僅僅是專業(yè)知識(shí)的了解，更多的是對(duì)于從事繼電保護(hù)的人員應(yīng)當(dāng)具有的專業(yè)精神和素質(zhì)。繼電保護(hù)要求的是快速，準(zhǔn)確和精確，不能出一點(diǎn)差錯(cuò)，這就要求我門在以后的工作當(dāng)中認(rèn)真的對(duì)待，仔細(xì)在仔細(xì)，小心在小心，一點(diǎn)點(diǎn)疏忽都可能讓整個(gè)電網(wǎng)受到巨大的傷害，讓企業(yè)受到巨大的損失。
企業(yè)文化方面
在培訓(xùn)期間，我們學(xué)習(xí)了國(guó)家電網(wǎng)公司的歷史及發(fā)展、公司的企業(yè)文化、國(guó)網(wǎng)職工職業(yè)道德，電力法律法規(guī)，安全生產(chǎn)規(guī)程等。通過(guò)學(xué)習(xí)，我明白了什么是國(guó)家電網(wǎng)公司的企業(yè)文化和發(fā)展戰(zhàn)略，它涵蓋著核心價(jià)值觀(企業(yè)宗旨、企業(yè)精神、企業(yè)理念、奮斗方向)、戰(zhàn)略目標(biāo)(一強(qiáng)三優(yōu))、工作思路(三抓一創(chuàng))、戰(zhàn)略實(shí)施舉措(兩個(gè)轉(zhuǎn)變)、發(fā)展要求(內(nèi)質(zhì)外形)等。我覺得國(guó)網(wǎng)企業(yè)文化可以給電力員工以導(dǎo)向、約束、凝聚、激勵(lì)的作用。而發(fā)展成現(xiàn)代公司是國(guó)網(wǎng)上下統(tǒng)一思想的基礎(chǔ)，統(tǒng)一行動(dòng)的指南，是公司總部、區(qū)域電網(wǎng)公司、省公司及各市縣公司的統(tǒng)一目標(biāo)和共同任務(wù)，是每一個(gè)電力人義不容辭的責(zé)任和使命。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)對(duì)企業(yè)是非常重要的。在參加了拓展訓(xùn)練和學(xué)習(xí)了《團(tuán)隊(duì)建設(shè)與溝通協(xié)調(diào)》后，我明白實(shí)際工作中沒有任何一項(xiàng)工作是個(gè)人能夠獨(dú)立完成的，大家要通過(guò)良好的溝通協(xié)調(diào)配合，激發(fā)工作的積極性，提高工作效率，才能產(chǎn)生1+1遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于2的效應(yīng)。
牢記國(guó)網(wǎng)公司的企業(yè)文化、發(fā)展戰(zhàn)略，讓我相信在這樣一個(gè)充滿生機(jī)的企業(yè)努力工作，一定會(huì)有光明的發(fā)展前途，企業(yè)也能為我們提供一個(gè)施展才華的平臺(tái)。明白了這些，我體會(huì)到本次培訓(xùn)注入了國(guó)網(wǎng)公司對(duì)我們的期望，同時(shí)也是自己將來(lái)能夠更好地服務(wù)企業(yè)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的一次寶貴機(jī)會(huì)。
本次的培訓(xùn)，國(guó)網(wǎng)技術(shù)學(xué)院實(shí)施的是半軍事管理，制定了詳細(xì)的紀(jì)律，并將每個(gè)學(xué)員在紀(jì)律方面的表現(xiàn)作為量化考核成績(jī)的一部分。5月初，全世界范圍的甲型流感蔓延，學(xué)校響應(yīng)號(hào)召，實(shí)施了封校和嚴(yán)禁離開濟(jì)南的政策，我嚴(yán)格要求自己，服從班主任、班委會(huì)的管理，服從學(xué)校的各種規(guī)定，絕不外出。嚴(yán)格遵守國(guó)網(wǎng)技術(shù)學(xué)院得各項(xiàng)規(guī)章制度，對(duì)每天的早操、上課、晚自習(xí)做到不遲到、不早退、不曠課。培訓(xùn)期間采取了封閉式，全過(guò)程，半軍事化管理，這就要求我們學(xué)員在學(xué)習(xí)和生活紀(jì)律上都要嚴(yán)格要求自己，適應(yīng)從職工到學(xué)員的轉(zhuǎn)變，從平時(shí)工作散漫的生活向節(jié)奏緊張的學(xué)習(xí)生活轉(zhuǎn)變。良好的紀(jì)律也是我們?nèi)〉煤贸煽?jī)的保證。
在豐富學(xué)員業(yè)余生活方面，國(guó)家電網(wǎng)技術(shù)學(xué)院也做了很多工作。山東做為文化大省、孔孟之鄉(xiāng)，其文化底蘊(yùn)進(jìn)過(guò)五千年的積蓄，是相當(dāng)深厚的。為了讓廣大學(xué)員了解齊魯文化，國(guó)網(wǎng)技術(shù)學(xué)院組織我們繼電保護(hù)班的學(xué)員前往曲阜、李清照故居參觀。通過(guò)導(dǎo)游的講解，我被影響中國(guó)幾千年的儒家文化思想深深的吸引住了。并對(duì)自己從小就敬仰的一代詞宗命運(yùn)多舛有了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)她的“生當(dāng)做人杰，死亦為鬼雄”的英勇和豪邁氣魄相當(dāng)?shù)臍J佩。
驕陽(yáng)似火的天氣，熱火朝天的賽場(chǎng)，激情四射的吶喊。學(xué)院舉辦的“魯能智能杯”籃球賽給我留下了許多難以磨滅的印象。它不僅豐富了學(xué)員們的業(yè)余生活，更拉近了之間的距離，使友誼更加牢固，更加長(zhǎng)青.
七一前夕，在黨的生日來(lái)臨之際，學(xué)院舉辦了首屆新員工培訓(xùn)班黨員知識(shí)競(jìng)賽大型活動(dòng)，黨員們從競(jìng)賽中體驗(yàn)到樂(lè)趣，也增加了各自的黨性修養(yǎng)。畢業(yè)晚會(huì)讓我見識(shí)到同學(xué)們的多才多藝，更加讓同學(xué)之間的情誼得到升華，同時(shí)也對(duì)即將離別的同學(xué)，即將分別的老師，即將告別的濟(jì)南深深的留戀。
培訓(xùn)所給予我的，遠(yuǎn)不止這些，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索!為期4個(gè)月的學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束了，4個(gè)月時(shí)間過(guò)的真快，剛來(lái)學(xué)校的時(shí)候的情景仿佛還在眼前，轉(zhuǎn)眼間就要離開了。4個(gè)月時(shí)間不短，我在這里不僅僅學(xué)習(xí)到了知識(shí)，還交到了很多朋友，認(rèn)識(shí)了許多全國(guó)各地的同行，開闊了眼界。馬上就要和這個(gè)學(xué)校告別了，馬上就要和這里的朋友離別了，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，有著對(duì)于學(xué)校，老師，同學(xué)的不舍，更多的是對(duì)于以后工作和未來(lái)的憧憬，我們都應(yīng)當(dāng)有著急不可待的心情，回到原來(lái)的工作崗位去大展身手，去用我們?cè)谶@里學(xué)習(xí)到的知識(shí)更好的面對(duì)以后工作中遇到的困難，更好的回報(bào)對(duì)我們滿懷希望的老師，家人，同事，去回報(bào)對(duì)我們有著殷切希望的公司，去回報(bào)社會(huì)。我們一定會(huì)在以后的工作中交出一份讓國(guó)網(wǎng)，讓單位，更是讓自己滿意的答卷。
回到九江的這幾天，我也在回味這幾個(gè)月學(xué)到的東西，感覺到自己要學(xué)習(xí)的東西還很多，要走的路還很長(zhǎng)，必須在工作中不斷的努力來(lái)提高能力、彌補(bǔ)不足，做好準(zhǔn)備迎接更高的挑戰(zhàn)，我會(huì)虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請(qǐng)教，盡最大的努力把技能和業(yè)務(wù)學(xué)的更扎實(shí)。在和學(xué)員們的相處過(guò)程中，我了解到我們是一個(gè)有機(jī)的整體，每個(gè)人在工作中都扮演著重要的角色，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的努力才能使工作順利完成，隨著國(guó)網(wǎng)公司的發(fā)展，我也會(huì)正在向著更高的目標(biāo)奮斗，我會(huì)努力成為這個(gè)團(tuán)隊(duì)中合格的一員，為公司的發(fā)展壯大錦上添花，我相信通過(guò)我們的努力，國(guó)網(wǎng)公司的明天一定會(huì)更加輝煌!電力人生，從此揚(yáng)帆起航!現(xiàn)作詩(shī)一首，以激勵(lì)自己：
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇六
培訓(xùn)是現(xiàn)代社會(huì)不可缺少的一部分，每個(gè)人都需要不斷學(xué)習(xí)，才能跟上時(shí)代的步伐。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的培訓(xùn)，我們需要總結(jié)自己的心得體會(huì)，以便更好的應(yīng)用在實(shí)際工作中，提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力。
第二段：培訓(xùn)的收獲
在此次培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了很多知識(shí)和技能，對(duì)于我們的工作有很大的提升。首先，我們學(xué)習(xí)了如何有效地溝通，提高了團(tuán)隊(duì)合作的能力。其次，我們學(xué)習(xí)了新的技術(shù)和方法，增加了我們的實(shí)戰(zhàn)操作經(jīng)驗(yàn)。最后，我們也學(xué)習(xí)了如何自我管理和調(diào)節(jié)情緒，保持積極的心態(tài)，增強(qiáng)自己的抗壓能力。
第三段：培訓(xùn)中的問(wèn)題
在培訓(xùn)中，我們也遇到了一些問(wèn)題，最主要的是時(shí)間管理和任務(wù)安排。有些同學(xué)可能在完成任務(wù)時(shí)有些拖沓，沒有把握時(shí)間，導(dǎo)致任務(wù)完成不及時(shí)。其次，有些同學(xué)缺乏自我調(diào)節(jié)能力和自我管理意識(shí)，容易受到外界干擾，影響學(xué)習(xí)效果。
第四段：改進(jìn)的方法
針對(duì)培訓(xùn)中存在的問(wèn)題，我們可以采取以下方法來(lái)改進(jìn)。首先，可以制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間，避免拖延，提高學(xué)習(xí)效率。其次，加強(qiáng)自我管理，調(diào)整好工作和生活的平衡，保持良好心態(tài)，提高抗壓能力。。
第五段：總結(jié)結(jié)論
通過(guò)這次培訓(xùn)，我們學(xué)習(xí)到了很多實(shí)用的知識(shí)和技能，增強(qiáng)了自己的工作能力和競(jìng)爭(zhēng)力。但同時(shí)也暴露了我們?cè)趯W(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題，需要不斷完善和改進(jìn)。希望我們能夠?qū)⑺鶎W(xué)到的應(yīng)用到實(shí)踐中，不斷提高自己的素質(zhì)，成為一名更加優(yōu)秀的員工。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇七
刮痧作為中醫(yī)養(yǎng)生技術(shù)的一種，近年來(lái)越來(lái)越受到人們的關(guān)注。刮痧不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，還可以調(diào)節(jié)氣血，增強(qiáng)免疫力。為了更好地掌握刮痧技術(shù)，我參加了一場(chǎng)刮痧培訓(xùn)班，并從中獲得了很多心得體會(huì)。
首先，刮痧培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)知識(shí)的學(xué)習(xí)。在培訓(xùn)班中，我們了解到刮痧是通過(guò)刮擦皮膚，通過(guò)刺激穴位和經(jīng)絡(luò)來(lái)調(diào)整人體的氣血運(yùn)行狀態(tài)的。學(xué)習(xí)刮痧技術(shù)并不簡(jiǎn)單，需要熟悉人體經(jīng)絡(luò)的分布和常見的刮痧技法。通過(guò)理論的學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識(shí)到刮痧不僅僅是一種簡(jiǎn)單的按摩，更是一門藝術(shù)，需要細(xì)心觀察局部以及整體身體的變化，進(jìn)而加以調(diào)整刮擦的力度和速度。
其次，刮痧培訓(xùn)注重實(shí)踐的訓(xùn)練。刮痧需要通過(guò)手部的力度和速度變化，與皮膚的接觸來(lái)進(jìn)行操作，這對(duì)于刮痧師的手部協(xié)調(diào)能力要求非常高。在培訓(xùn)班上，我們每日都需要進(jìn)行反復(fù)的實(shí)踐練習(xí)，通過(guò)模擬的人體模型，熟悉各種手法和力度的運(yùn)用。通過(guò)不斷的實(shí)踐，我對(duì)于手法的運(yùn)用日漸嫻熟，并逐漸掌握了運(yùn)用刮痧技術(shù)進(jìn)行身體調(diào)理的能力。
另外，刮痧培訓(xùn)還重心理的培養(yǎng)。刮痧師需要與受刮者建立起信任和舒適感，對(duì)待每一個(gè)受刮者都要充滿真誠(chéng)和耐心。在培訓(xùn)中，我們通過(guò)角色扮演和實(shí)際刮痧操作，讓我們更好地模擬真實(shí)的情景，并學(xué)習(xí)對(duì)待受刮者的細(xì)致關(guān)懷和溝通技巧。這些心理培養(yǎng)同樣重要，因?yàn)橹挥性谂c受刮者的良好溝通中，才能更好地獲得刮痧的效果。
此外，刮痧培訓(xùn)也注重安全和衛(wèi)生的學(xué)習(xí)。在刮痧過(guò)程中，使用的刮板必須達(dá)到一定的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，避免傳播疾病。在培訓(xùn)班上，我們學(xué)習(xí)了正確的刮板清洗和消毒方法，并嚴(yán)格要求自己在刮痧操作中遵循衛(wèi)生原則。同時(shí)，我們還學(xué)習(xí)了刮痧時(shí)需要注意的安全事項(xiàng)，例如不可過(guò)度用力，避免對(duì)皮膚造成傷害。這些安全和衛(wèi)生知識(shí)的學(xué)習(xí)在實(shí)際操作中起到了重要的保障作用。
最后，通過(guò)刮痧培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了刮痧技術(shù)知識(shí)，更重要的是學(xué)到了如何關(guān)愛他人。刮痧師在工作中需要關(guān)注每一個(gè)受刮者的身心健康，并給予他們良好的體驗(yàn)和療養(yǎng)。在培訓(xùn)中，我接觸到了許多刮痧師們的親身經(jīng)驗(yàn)和故事，他們用自己的實(shí)際行動(dòng)告訴我刮痧的真正意義在于關(guān)注和愛護(hù)他人。這種人與人之間的溫暖和關(guān)懷讓我深受感動(dòng)，同時(shí)也激發(fā)了我通過(guò)刮痧為他人提供幫助和療愈的愿望。
綜上所述，通過(guò)參加刮痧培訓(xùn)班，我不僅學(xué)到了刮痧技術(shù)的理論和實(shí)踐知識(shí)，還收獲了更多關(guān)于人與人之間的關(guān)懷和關(guān)愛的體驗(yàn)。刮痧不僅僅是一種技術(shù)，更是一種溫情的關(guān)懷，在實(shí)踐中體驗(yàn)到這種關(guān)懷，讓我更加堅(jiān)定了將刮痧技術(shù)應(yīng)用于實(shí)踐中的決心。希望以后能夠通過(guò)刮痧為更多需要幫助的人提供舒適和療愈，通過(guò)自己的努力傳播健康和幸福的理念。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇八
刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)用特制的工具在身體表面刮擦，促進(jìn)血液循環(huán)和氣血流暢，增強(qiáng)身體免疫力。作為現(xiàn)代人忙碌生活的一種解壓方式，刮痧不僅可以舒緩身心壓力，還能改善身體狀況。在我進(jìn)行刮痧的過(guò)程中，我感受到了很多的不同之處，下文將與大家分享我的所思所感。
第二段：刮痧所產(chǎn)生的生理效應(yīng)
刮痧的主要作用是通過(guò)刺激皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)、排毒和增強(qiáng)身體免疫力。我切身地感受到，刮痧之后身體的乏力感大大減少，精神狀態(tài)也明顯提升。特別是我在背部刮痧之后，經(jīng)常會(huì)感到一種身體的輕松感，似乎承擔(dān)了許多的壓力一般，這是因?yàn)楣勿鹂梢詭椭龠M(jìn)淋巴液的流動(dòng)，增強(qiáng)排毒能力，這是其他運(yùn)動(dòng)和按摩方法無(wú)法比擬的。
第三段：刮痧對(duì)于情緒的平衡作用
繁忙的生活壓力讓身體和情緒都處于持續(xù)的緊張狀態(tài)，而刮痧在釋放身體壓力的同時(shí)，也能有效地緩解情緒壓力。我發(fā)現(xiàn)在刮痧時(shí)，全身舒適的感覺讓我的身心處于一種愉悅的狀態(tài)，帶給我一種治愈的體驗(yàn)。刮痧的觸感和聲音也可以帶來(lái)放松及平靜的感覺，讓我進(jìn)入一種頗為舒適的狀態(tài)。
第四段：刮痧需要注意的地方
在享受刮痧過(guò)程的同時(shí)，也需要注意一些細(xì)節(jié)問(wèn)題。比如，若是對(duì)于自身體質(zhì)并不了解，或者使用不當(dāng)?shù)墓勿鸸ぞ?，均可能引起出現(xiàn)皮膚創(chuàng)傷和瘀傷等不良反應(yīng)。因此，我們需要找到專業(yè)的醫(yī)師或者按摩師來(lái)幫助進(jìn)行操作。同時(shí)，我們也需要注重個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，確保刮痧工具、皮膚和環(huán)境的清潔。還有就是最好避開在進(jìn)行刮痧術(shù)當(dāng)天飲酒或食用過(guò)于辛辣、刺激的食物等。
第五段：總結(jié)
在刮痧的過(guò)程中，我體驗(yàn)到了身體和情緒的平衡，舒緩的感覺讓我倍感舒暢。但是需要注意的是，刮痧術(shù)需要在專業(yè)人員的幫助下進(jìn)行，遵守刮痧原則和注意事項(xiàng)?？偟膩?lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)不同的實(shí)踐和體驗(yàn)，我逐漸了解到刮痧的致力與益處，我相信在未來(lái)的日子里，刮痧將成為我生活中的一種重要的解壓方式。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇九
刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，廣受歡迎。它有助于促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝，提高身體免疫力并緩解疼痛。我最近嘗試了刮痧，并從中獲得了很多心得和體會(huì)。在本文中，我將分享我的體驗(yàn)，并總結(jié)刮痧的一些好處。
第一段：介紹刮痧
刮痧是一種使用特制的刮痧板在人體上刮拭的中醫(yī)治療方法。刮痧可以促進(jìn)血液循環(huán)和氣流，有助于改善肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛、頭痛、疲勞和消除炎癥等癥狀。刮痧還可以減輕壓力、提高心情、幫助睡眠以及增強(qiáng)免疫力。刮痧簡(jiǎn)單易學(xué)，但需要對(duì)各個(gè)穴位和經(jīng)絡(luò)有一定的了解。
第二段：我的刮痧體驗(yàn)
我第一次嘗試刮痧時(shí)，我的醫(yī)生先檢查了我的腰部并詢問(wèn)了我的健康狀況。然后，在我的背部和腰部上輕輕刮動(dòng)，使我感到放松和愉悅。雖然在涂上刮痧油之前我感到有些緊張，但在刮痧結(jié)束時(shí)有一種輕松和愉快的感覺。我感覺我的血液在身體上流動(dòng)，我的呼吸變得更加深沉和均勻。
第三段：刮痧的好處
刮痧有許多好處。它可以促進(jìn)淋巴液流動(dòng)，幫助淋巴系統(tǒng)排毒。同時(shí)，它可以排出身體深層的廢物排毒，使身體自然清潔和健康。刮痧還可以通過(guò)調(diào)理氣血和經(jīng)絡(luò)來(lái)減輕壓力和焦慮。此外，刮痧還可以促進(jìn)新陳代謝，增加身體的能量和免疫力。刮痧對(duì)疾病的預(yù)防和治療也有非常好的效果。
第四段：刮痧的適用人群
刮痧是適用于大多數(shù)人的療法，可以針對(duì)不同的需要進(jìn)行個(gè)性化治療。刮痧適用于那些有肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛、頭痛、失眠、消化不良、呼吸問(wèn)題和壓力問(wèn)題的人們。刮痧的使用應(yīng)該遵循嚴(yán)格的規(guī)定和標(biāo)準(zhǔn)。特別是在孕期和患有嚴(yán)重疾病的患者應(yīng)該遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。
第五段：總結(jié)
總之，刮痧是一個(gè)簡(jiǎn)單但有效的療法。它有助于幫助人們放松、減輕壓力、緩解肌肉酸痛和改善身體的免疫力和循環(huán)系統(tǒng)。在使用刮痧之前，應(yīng)該先咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，遵守標(biāo)準(zhǔn)程序和安全措施。刮痧也應(yīng)該用于輔助而非代替?zhèn)鹘y(tǒng)的醫(yī)療和藥物治療。刮痧是一種讓我們身體放松和平靜的療法，是值得一試的。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇十
刮痧作為一種中醫(yī)療法，在中國(guó)已經(jīng)有數(shù)千年的歷史。作為最古老的療法之一，刮痧在自然療法中占有重要的地位。雖然傳統(tǒng)的刮痧理念并不被西方醫(yī)學(xué)所認(rèn)可，但是，它在中醫(yī)領(lǐng)域中卻得到了廣泛的應(yīng)用。刮痧能夠幫助人們緩解身體的疲勞，加強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，提高人們的免疫能力。在我的刮痧體驗(yàn)中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了中醫(yī)刮痧的神奇之處，并從中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：體會(huì)
在我的刮痧體驗(yàn)中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了刮痧對(duì)身體的健康帶來(lái)了重要的影響。我曾經(jīng)在幾個(gè)月的時(shí)間里進(jìn)行了定期的刮痧排毒療程，這給我?guī)?lái)了很大的變化。我的身體變得更加健康，我也感覺自己能夠更好地去應(yīng)對(duì)工作和生活中遇到的挑戰(zhàn)。我還發(fā)現(xiàn)，刮痧并不只是針對(duì)表面肌肉的處理，它可以深層次地影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等。
第三段：效果
在我的刮痧體驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)刮痧對(duì)身體的影響是非常積極的。通過(guò)刮痧可以幫助加速身體的血液循環(huán)，從而使身體代謝更加高效，從而減輕身體的疲勞和疼痛感。同時(shí)，刮痧還可以刺激身體的淋巴和免疫系統(tǒng)，從而可以幫助身體消除毒素，并增強(qiáng)身體的免疫力。
第四段：心得
通過(guò)刮痧的體驗(yàn)，我認(rèn)為刮痧對(duì)身體的健康絕對(duì)是有益的。在我的體驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)刮痧更加適合那些常常需要面對(duì)長(zhǎng)時(shí)間坐著、工作負(fù)荷大等問(wèn)題的人。結(jié)合人體自我修復(fù)機(jī)制，刮痧能夠加速身體的細(xì)胞更新和代謝，從而提高身體抗病能力，促進(jìn)身體的自我修復(fù)功能。
第五段：總結(jié)
刮痧雖然并未被國(guó)際醫(yī)學(xué)認(rèn)可，但是在中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中卻一直是一種非常重要和有效的療法。在近幾年中，刮痧療法在西方國(guó)家中也受到了越來(lái)越多的關(guān)注和推崇。通過(guò)我的刮痧體驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到了刮痧對(duì)人體的正面影響，我相信刮痧這項(xiàng)優(yōu)秀的療法將會(huì)越來(lái)越普遍，對(duì)人們的健康起到更積極的作用。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇十一
五一剛過(guò)，集團(tuán)就迎來(lái)了第五期技術(shù)工人培訓(xùn)的開學(xué)典禮。典禮上主席x總裁的講話使我倍加感動(dòng)、倍受鼓舞。
作為一名工齡只有兩年的新職工，我深知自己無(wú)論在哪方面都可能有嚴(yán)重的不足，這就需要我更加的努力學(xué)習(xí)、努力實(shí)踐、努力提升自己。記得主席x總裁說(shuō)過(guò)：”技術(shù)工人代表著全港的素質(zhì)形象和生產(chǎn)效率，而脫產(chǎn)培訓(xùn)的目的就是為了提高我們的素質(zhì)和提升我們以后的工作效率。”所以在培訓(xùn)中的每位學(xué)員都聽到非常認(rèn)真，把每句話都一一記在心中。
一個(gè)企業(yè)要發(fā)展、要進(jìn)步離不開有著高素質(zhì)的技術(shù)工人，而企業(yè)文化學(xué)習(xí)就是為了培養(yǎng)高素質(zhì)的員工，只有以人為本才能打造出一支忠貞不二的職工隊(duì)伍；只有一個(gè)勁頭、一個(gè)信仰、一個(gè)聲音才能心往一處想、勁往一處使的做好工作；只有把職工培養(yǎng)成高素質(zhì)、高紀(jì)律、高追求的人才，才能使港口永遠(yuǎn)的長(zhǎng)青、長(zhǎng)盛不衰。
這次的培訓(xùn)主席x總裁提出的三點(diǎn)要求使我精神振奮：
一、高標(biāo)準(zhǔn)：要干就干一流、要爭(zhēng)就爭(zhēng)第一，對(duì)每一份工作都要高標(biāo)準(zhǔn)的完成、思想要高標(biāo)準(zhǔn)的提升。
二、嚴(yán)要求：嚴(yán)格要求自己、自律自己對(duì)每一件事都要嚴(yán)格對(duì)待、嚴(yán)肅對(duì)待。
三、重實(shí)效：干事就要干出效率干出成果，不要做無(wú)用之功。
我想信只要今后努力的完成主席x總裁的三點(diǎn)要求我們今后的工作就會(huì)更上一層樓，生活更上一層樓。
主席x總裁的一番話，使整個(gè)海港猶如下了一場(chǎng)甘霖。讓我在今后無(wú)論面對(duì)怎樣的艱難困苦都能一如既往的保持良好的心態(tài)，不畏艱難、不畏困苦努力工作下去。
主席x總裁提出的五個(gè)問(wèn)題更能引起我的深思？
一、如何進(jìn)一步解決好舉什么旗、走什么路以怎樣的精神狀態(tài)朝什么樣的方向前進(jìn)的問(wèn)題？
我認(rèn)為只有始終跟著黨的領(lǐng)導(dǎo)、跟著主席總裁的領(lǐng)導(dǎo)、跟著張經(jīng)理的領(lǐng)導(dǎo)我們才能永走長(zhǎng)盛之路；只有以堅(jiān)持不懈的堅(jiān)韌毅力、雷厲風(fēng)行的工作態(tài)度、攻堅(jiān)克難勇于創(chuàng)新的精神面貌我們才能崗位成才；只有朝著科學(xué)發(fā)展的堅(jiān)定方向我們港口才會(huì)永盛不衰，永遠(yuǎn)基業(yè)長(zhǎng)青 。
二、如何進(jìn)一步解決好把好‘思想’總開關(guān)的問(wèn)題？
我認(rèn)為“干什么、怎么干、為什么干”這就是思想問(wèn)題，只要思想得到升華，我們的境界才能提高。人要往好處想，這樣人才能往高處走，思想決定一切，所以我們以后要永遠(yuǎn)跟著黨的思想、跟著主席x總裁的思想，心向一處想、勁向一處使真正的干事創(chuàng)業(yè)。
三、如何進(jìn)一步解決好責(zé)任問(wèn)題？
我認(rèn)為我們?cè)趰徫簧喜粌H要對(duì)自己負(fù)責(zé)更要對(duì)他人負(fù)責(zé)，有壓力才有動(dòng)力、有責(zé)任才有信任，負(fù)好責(zé)任讓每一級(jí)領(lǐng)導(dǎo)放心。在社會(huì)上要對(duì)港口負(fù)責(zé)：不做對(duì)港口不利的事、不說(shuō)對(duì)港口不利的話，學(xué)習(xí)當(dāng)家人不怕難、不怕事、不要命的精神態(tài)度來(lái)對(duì)待自己的工作。
四、如何進(jìn)一步解決好感恩問(wèn)題？
我認(rèn)為我們的港口能有今天我們要感謝主席x總裁的英明領(lǐng)導(dǎo)、我們的生活能有今天我們要感謝港口和主席x總裁的親情造福，我們要牢記港口恩情、牢記主席x總裁的恩情扎扎實(shí)實(shí)工作、兢兢業(yè)業(yè)工作，精忠報(bào)國(guó)，回報(bào)港口。
五、如何進(jìn)一步解決好傳承問(wèn)題？
我認(rèn)為我們青島港能有今天是一代代青島港人嘔心瀝血、不畏艱難拼出來(lái)的，非常的來(lái)之不易，所以我們要把這樣的來(lái)之不易一代代傳承下去。我們的基業(yè)怎樣才能長(zhǎng)青，怎樣才能長(zhǎng)盛不衰？就是靠我們每名員工發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)，把好的作風(fēng)、好的思想、好的事跡發(fā)揚(yáng)光大。每名員工率先垂范為新進(jìn)職工樹好榜樣，這樣我們才能把我們的基業(yè)一代代的傳承。
這次的培訓(xùn)就是要趁熱打鐵、一鼓作氣、堅(jiān)定不移的把今天的學(xué)習(xí)培訓(xùn)持久戰(zhàn)打好，進(jìn)一步提升員工的素質(zhì)。這么多年來(lái)，港口一直以人為本，以職工為本，職工好，港口就好；職工強(qiáng)了，港口就強(qiáng)了。
培訓(xùn)期間聽了全集團(tuán)兄弟單位先摸典型的宣講和公司六位先摸的宣講使我永志難忘，每位先摸時(shí)刻激勵(lì)著我，他們的先進(jìn)事跡是我學(xué)習(xí)典范，成功的榜樣。在今后自己要向先摸典型看齊，學(xué)習(xí)他們那樣拼搏創(chuàng)新，真抓實(shí)干的精神。
轉(zhuǎn)眼入港已過(guò)兩載，在港口我看到了很多、了解了很多、學(xué)到了很多、更得到了很多，兩年內(nèi)每位同事都對(duì)我非常的照顧，隊(duì)里的每位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我十分的關(guān)系，讓我得到了和家一樣的溫暖，所以我特別的知足，所以在今后我要做的：在思想上端正態(tài)度，一個(gè)信仰、一個(gè)聲音、一個(gè)勁頭；在工作上膽大心細(xì)，一絲不茍，真學(xué)真干，努力學(xué)好技術(shù)本領(lǐng)，努力增長(zhǎng)工作經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)踐中提升、行為中提高，形象中激發(fā)素質(zhì)，工作中激發(fā)潛能，牢記三大使命，高舉八大精神高地的光輝旗幟，學(xué)習(xí)先進(jìn)個(gè)人的工作標(biāo)準(zhǔn)、工作經(jīng)驗(yàn)，做對(duì)港口有利的事情，自我加壓，加快自我發(fā)展。把工作放在第一位、安全放在第一位、責(zé)任放在第一位、港口利益放在第一位，同心同德、愛港如家、遵章守紀(jì)、雷厲風(fēng)行、善于學(xué)習(xí)、樂(lè)于奉獻(xiàn)、攻堅(jiān)克難、勇于創(chuàng)新、求真務(wù)實(shí)、真抓實(shí)干、精忠報(bào)國(guó)、服務(wù)社會(huì)、造福職工、報(bào)效港口。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇十二
刮痧作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，近年來(lái)越來(lái)越受到人們的關(guān)注和喜愛。為了提供更好的刮痧服務(wù)，我報(bào)名參加了一次刮痧培訓(xùn)進(jìn)修班。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多關(guān)于刮痧的知識(shí)和技巧。下面我就來(lái)分享一下我在這個(gè)培訓(xùn)中的心得體會(huì)。
首先，這次培訓(xùn)讓我重新認(rèn)識(shí)了刮痧的原理和作用。刮痧通過(guò)刮動(dòng)刮板刺激皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴排泄，有助于排除體內(nèi)的廢物和毒素，提高人體免疫力。在培訓(xùn)中，我了解到了刮痧的起源和發(fā)展歷程，學(xué)習(xí)了不同部位的刮痧手法和技巧。這讓我更加深入地了解了刮痧的原理和作用，為未來(lái)的刮痧實(shí)踐提供了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。
其次，通過(guò)培訓(xùn)，我掌握了一些刮痧的常用手法和技巧。刮痧的手法有多種不同的方式，每一種手法都有其獨(dú)特的效果和應(yīng)用場(chǎng)景。在培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)了針對(duì)不同疾病和部位的刮痧手法，如頸部、背部、手臂等。通過(guò)動(dòng)手實(shí)踐，我掌握了正確的手法和技巧，并且得到老師的指導(dǎo)和糾正，使我的刮痧技術(shù)得到了提高。
此外，培訓(xùn)對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一個(gè)與同行交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。在這個(gè)培訓(xùn)班上，有來(lái)自不同地區(qū)的學(xué)員，大家都是刮痧行業(yè)的從業(yè)者。我們可以互相交流經(jīng)驗(yàn)和技巧，分享刮痧的應(yīng)用案例和治療效果。通過(guò)與他們的交流，我開闊了視野，學(xué)到了很多新的刮痧技巧和應(yīng)用方法。這讓我更加感受到了刮痧行業(yè)的廣闊和發(fā)展?jié)摿Α?BR> 此外，培訓(xùn)中的實(shí)踐環(huán)節(jié)也讓我更加深入地理解了刮痧的效果和注意事項(xiàng)。在培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)了刮痧的手法和技巧，還通過(guò)模擬實(shí)際操作的方式進(jìn)行了實(shí)踐。在實(shí)踐中，我不僅親自感受到了刮痧的效果，還學(xué)習(xí)到了如何根據(jù)病情和反應(yīng)來(lái)調(diào)整力度和頻次。同時(shí)，我也意識(shí)到了刮痧的一些注意事項(xiàng)，如避免刮痧部位過(guò)于敏感的區(qū)域，避免刮痧時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等。這些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對(duì)我將來(lái)的刮痧實(shí)踐非常有幫助。
最后，這次培訓(xùn)讓我更加認(rèn)識(shí)到了刮痧的綜合應(yīng)用價(jià)值。刮痧不僅可以用于治療疾病和保健，還可以用于美容和舒壓。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了一些刮痧的美容手法和技巧，如刮痧顴骨提升、刮痧淋巴排毒等。這讓我意識(shí)到了刮痧在美容行業(yè)的巨大潛力，為我今后的事業(yè)規(guī)劃提供了更多選擇和可能性。
總之，這次刮痧培訓(xùn)進(jìn)修讓我受益匪淺。通過(guò)學(xué)習(xí)刮痧的原理和作用，掌握了一些刮痧的常用手法和技巧，與同行交流學(xué)習(xí)，進(jìn)行了實(shí)踐，認(rèn)識(shí)到了刮痧的綜合應(yīng)用價(jià)值。我相信，在今后的刮痧實(shí)踐中，我將能夠更加自信和專業(yè)地為客戶提供優(yōu)質(zhì)的刮痧服務(wù)，讓更多的人受益于刮痧的療效。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇十三
****年*月份，我分別參加了集團(tuán)公司組織的機(jī)電大型設(shè)備的培訓(xùn)，感觸很深，受益匪淺。通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)使我掌握了很多專業(yè)技術(shù)理論知識(shí)，在原有的綜合理論水平上有了進(jìn)一步的提高。我就參加這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)結(jié)合自身工作實(shí)際，談點(diǎn)自己粗淺的體會(huì)。
一、 培訓(xùn)中對(duì)煤礦安全的了解
培訓(xùn)中通過(guò)老師的講解，使我學(xué)到了很多東西從而也認(rèn)識(shí)到了工作中安全的重要性?！鞍踩谝弧㈩A(yù)防為主”是我國(guó)煤炭工業(yè)的安全方針。也使我認(rèn)識(shí)到安全對(duì)于一個(gè)煤礦機(jī)電工作著來(lái)說(shuō)是多么地重要。 “不傷害他人，不傷害自己，不被別人傷害”，做為一個(gè)機(jī)電工作人員更應(yīng)該提高安全防范意識(shí)，嚴(yán)格執(zhí)行安全生產(chǎn)法律、法規(guī)，確保機(jī)電設(shè)備安全運(yùn)行。
二、學(xué)習(xí)中對(duì)電工作業(yè)安全方面的了解和認(rèn)識(shí)
通過(guò)學(xué)習(xí)進(jìn)一步了解了煤礦大型設(shè)備的一些知識(shí)、和安全操作常識(shí)，對(duì)煤礦的主提升機(jī)、斜井皮帶運(yùn)輸機(jī)以及空壓機(jī)等設(shè)備有了更深的了解，學(xué)到了很多對(duì)我以后的工作很有幫助的知識(shí)和理論，為我今后的工作奠定了良好的基礎(chǔ)。更重要的是我學(xué)會(huì)了在工作中如何去安全操作和自我保護(hù)的能力等。
三、學(xué)習(xí)中對(duì)自身素質(zhì)的提高
最后，我衷心的感謝領(lǐng)導(dǎo)給予我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，通過(guò)這次學(xué)習(xí) ，我一定把所學(xué)的知識(shí)融入到我的工作中不負(fù)領(lǐng)導(dǎo)所望，在今后的工作中努力工作，發(fā)憤圖強(qiáng)。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇十四
轉(zhuǎn)眼間培訓(xùn)班的課程已經(jīng)結(jié)束，經(jīng)過(guò)十余天的學(xué)習(xí)，我想我們每一位學(xué)員都有著很大的不同的的收獲。對(duì)于我個(gè)人，我認(rèn)為這次培訓(xùn)班舉辦的非常有意義，非常有必要，因?yàn)樗粌H讓我充實(shí)了更多的理論知識(shí)，更讓我開闊了視野，解放了思想，打動(dòng)了內(nèi)心。無(wú)論是從以前的工作崗位到現(xiàn)在的工作中，從聽課到交談，還是從所聽到所聞，每時(shí)每刻、每一堂課，都讓我有所感悟和感動(dòng)，更是有著許多不可言語(yǔ)表達(dá)的收獲。加之與來(lái)自不同縣市區(qū)、不同工作崗位的學(xué)員們聚集一堂，相互交流借鑒工作經(jīng)驗(yàn)、思路方法，較全面的提高了自己的理論水平和工作能力。
一、盡快完成自身角色轉(zhuǎn)換
知識(shí)改變命運(yùn)，學(xué)習(xí)成就未來(lái)，通過(guò)這十天的培訓(xùn)，我學(xué)到了很多知識(shí)，在開班儀式中文老師就講到從學(xué)生過(guò)渡到公司員工，以前在學(xué)校學(xué)到的東西跟我們現(xiàn)在工作中豪無(wú)關(guān)聯(lián)，這就需要我們自己轉(zhuǎn)變角色，也是這次培訓(xùn)的目標(biāo)。雖然我不像其他學(xué)員是剛離開大學(xué)校園踏上工作崗位，但新的工作環(huán)境、生活習(xí)慣、角色要求都發(fā)生了很大變化，心中難免也有些惶恐不安。雖然十余天的培訓(xùn)已經(jīng)使我在生活習(xí)慣和思維方式等方面得到很大的改善，但在很多方面仍需加強(qiáng)鍛煉，比如多與同事溝通交流、遇到問(wèn)題虛心向前輩請(qǐng)教、摒棄眼高手低等等。英雄各有見，何必問(wèn)出處，進(jìn)入新的環(huán)境，必須忘記在之前的工作崗位中取得的成績(jī)，一切重頭開始，只有保持放空平和的心態(tài)，給自己正確的定位，才能使自己在最短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)入自己的角色，融入到公司的和諧氛圍中，成為一名合格的公司員工。
二、盡職盡責(zé)，有認(rèn)真的工作態(tài)度
一個(gè)積極樂(lè)觀的工作態(tài)度，做到愛崗敬業(yè)，具有強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心，是我們每位學(xué)員必須具備的基本素養(yǎng)。在培訓(xùn)中文老師講到：工作中無(wú)小事，心中常存責(zé)任感。要有為自己工作的心態(tài)，開心的度過(guò)每一天。同時(shí)老師在課堂中還說(shuō)：保險(xiǎn)事業(yè)現(xiàn)在正處于蓬勃發(fā)展的快速上升期，公司為我們的發(fā)展提供了很好的機(jī)會(huì)，而機(jī)會(huì)只偏愛有準(zhǔn)備的人，能否抓住機(jī)會(huì)、利用機(jī)會(huì)，關(guān)鍵在于自身的準(zhǔn)備。臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，同樣的，要想成功地抓住機(jī)會(huì)，就要盡職盡責(zé)，養(yǎng)成認(rèn)真的工作態(tài)度，切忌投機(jī)取巧，坐享其成。一份耕耘一份收獲，相信只要態(tài)度端正、腳踏實(shí)地、團(tuán)結(jié)、負(fù)責(zé)、勤奮、進(jìn)取，一定會(huì)獲得應(yīng)有的回報(bào)。
三、不斷加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，以提高自身業(yè)務(wù)技能。
這次的培訓(xùn)，內(nèi)容非常豐富：首先，介紹了公司的發(fā)展歷程與企業(yè)文化；然后，講解了保險(xiǎn)法基本原理、車輛基礎(chǔ)知識(shí)、保險(xiǎn)條款等財(cái)產(chǎn)險(xiǎn)的基礎(chǔ)知識(shí)；其次，學(xué)習(xí)了在不同工作崗位中的專業(yè)技能；另外，還向我們提供了員工禮儀規(guī)范、溝通技能等方面的培訓(xùn)。講師們的精彩講解、風(fēng)趣的授課風(fēng)格，使我們?cè)谳p松愉悅的氛圍中掌握了所需要的技能，當(dāng)然，這種專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)不是一蹴而就的，需要我們?cè)谝院蟮墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中不斷的去完善。以便于使自己更加專業(yè)，也能更好地服務(wù)于客戶。
四、從細(xì)節(jié)入手，做好身邊每件事。
以前知道，做事需要注意細(xì)節(jié)，知道細(xì)節(jié)決定成敗。但是這一次讓我發(fā)現(xiàn)，不光是做事需要注意細(xì)節(jié)，做人也不例外。突然覺得自己在這些方面還是有很大的缺憾的。首先是儀態(tài)，佝僂著背，微低的頭，總給人一種不自信的感覺。這樣不好，我一定得慢慢改正。其次是言行舉止，說(shuō)話和做事時(shí)都得養(yǎng)成良好的習(xí)慣，學(xué)會(huì)站在他人的角度，為他人著想。竟然是細(xì)節(jié)決定成敗，那么我一定要時(shí)刻提醒著自己，改掉壞毛病。
五、注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神
這一次我才真正體會(huì)到了，什么是團(tuán)隊(duì)精神！在這次學(xué)習(xí)中，我們分為十個(gè)小組，每一個(gè)小組都有任務(wù)。以小組為單位，我被選為小組長(zhǎng)，也接受了一個(gè)非常艱巨的任務(wù)。同時(shí)還要組織小組的學(xué)員一起編排一個(gè)文藝節(jié)目，并在培訓(xùn)結(jié)束的晚會(huì)上展演。這就意味著我們的休息時(shí)間要比其他學(xué)員少很多，但是我們都毫無(wú)怨言，并且每一位組員都為整組的榮譽(yù)積極努力著，最后我們小組出色的完成了老師安排的任務(wù)。通過(guò)這些讓我知道，經(jīng)營(yíng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)首先需要集體確定一個(gè)目標(biāo)并為這個(gè)目標(biāo)而努力，其次可以分工協(xié)作，第三就是迅速補(bǔ)位幫助，不能各做各的，這樣目標(biāo)就會(huì)圓滿達(dá)成。我想這才能真正地體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇十五
首先感謝國(guó)家文化部給我們這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓我參加了這期文化部第一期全國(guó)文化站長(zhǎng)培訓(xùn)。這是建國(guó)以來(lái)第一次這么大規(guī)模、大范圍的對(duì)最基層的文化站長(zhǎng)的一次培訓(xùn)。這次培訓(xùn)讓我見到了我有生以來(lái)最大的官、最好的專家、最好的教授、最好的老師。能這樣跟他們?cè)谝黄鸷嫌啊⑼幰皇?、面?duì)面的交流，我真是心里樂(lè)開了花。能親耳聽到國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)我們文化事業(yè)的重視、關(guān)心，我們真算是見到支持、鼓勵(lì)、指導(dǎo)、教育我們的“娘家”人了。還有就是感謝我們文化干部管理學(xué)院的老師對(duì)我們的食宿安排、無(wú)微不至的關(guān)懷，在此我忠心的感謝您們。您們辛苦了!這次全國(guó)文化站長(zhǎng)培訓(xùn)內(nèi)容豐富，形式新穎，使我受益匪淺。現(xiàn)將自己的心得體會(huì)總結(jié)如下：
通過(guò)這次培訓(xùn)我認(rèn)識(shí)到文化工作的重要性，先進(jìn)文化既是民族思想的沉淀，同時(shí)又是引領(lǐng)時(shí)代前進(jìn)的旗幟。回顧歷史，在民族解放斗爭(zhēng)和社會(huì)主義革命建設(shè)時(shí)期，文化工作曾做出了不可磨滅的功績(jī)。重視發(fā)展文化事業(yè)，是我們黨一貫的優(yōu)良傳統(tǒng)，三代領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)此都有過(guò)精辟的論述。鄧小平同志曾多次指出：“不加強(qiáng)精神文明建設(shè)，物質(zhì)文明建設(shè)也要受破壞，走彎路”?！叭齻€(gè)代表”重要思想從黨的性質(zhì)和宗旨的高度確定了文化工作的重要地位。黨的xx大更是賦予了文化工作新的歷史使命，建設(shè)具有中國(guó)特色的、民族的、大眾的、科學(xué)的社會(huì)主義先進(jìn)文化已成為擺在全黨面前的一個(gè)嚴(yán)肅而又現(xiàn)實(shí)的重要課題。積極健康的社會(huì)輿論氛圍的形成，離不開文化這個(gè)必不可少的載體。建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義的文化，以培養(yǎng)有理想、有文化、有紀(jì)律的公民為目標(biāo)，發(fā)展面向世界，面向現(xiàn)代化，面向未來(lái)的，民族的科學(xué)的社會(huì)主義文化的構(gòu)想，為21世紀(jì)的中國(guó)描繪了一幅全新的文化藍(lán)圖，指明文化發(fā)展的前進(jìn)方向，也明確了文化工作的重要性。
通過(guò)這次培訓(xùn)我認(rèn)識(shí)到文化工作的重要性，但我們確確實(shí)實(shí)的存在著不少的困難和問(wèn)題。1.文化立法、建章立規(guī)比較滯后;2.文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展舉步維艱，文化市場(chǎng)疲軟，開展文化活動(dòng)資金匱乏，使得文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展緩慢;3.文化站的硬件設(shè)施還未能有效地解決，缺少舉辦文藝演出的場(chǎng)地和基本設(shè)施;4.文化站的圖書由于年代較久，沒有新的、先進(jìn)的書籍來(lái)充實(shí)，群眾的文化品味很難提升;5.工作人員缺乏，一站一人使得文化開展很是困難。
通過(guò)這次培訓(xùn)我將針對(duì)存的問(wèn)題，積極想方設(shè)法加以解決。1. 多匯報(bào)、多請(qǐng)示，爭(zhēng)取領(lǐng)導(dǎo)的支持，把文化事業(yè)的發(fā)展放在日常的議事日程上來(lái);文化事業(yè)的發(fā)展，必須依靠當(dāng)?shù)卣约吧鐣?huì)各部門的大力支持和投入，領(lǐng)導(dǎo)重視，是行之有效的最好辦法，是解決文化設(shè)施的重要依據(jù)。2. 加大力度，爭(zhēng)取農(nóng)村文化陣地能發(fā)揮作用，使農(nóng)村文化百家爭(zhēng)鳴，農(nóng)村文化是提高群眾素質(zhì)的發(fā)源地，爭(zhēng)取農(nóng)村陣地的發(fā)展，是引導(dǎo)農(nóng)村文化進(jìn)入千家萬(wàn)戶，形成健康的精神糧食，逐步提高農(nóng)民的文化函養(yǎng)素質(zhì)。注重鼓勵(lì)和扶持農(nóng)民自辦文化，使之成為新時(shí)期農(nóng)村文化生活的重要形式和公辦文化的重要補(bǔ)充。
我體會(huì)到做好文化站長(zhǎng)工作首先要響應(yīng)國(guó)家政策。以“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，緊緊圍繞經(jīng)濟(jì)建設(shè)和改革、發(fā)展、穩(wěn)定的大局，堅(jiān)持“二為”方向和“雙百”方針，積極探索和研究本鎮(zhèn)文化活動(dòng)特色，開拓創(chuàng)新，大力發(fā)展公益文化事業(yè)和文化產(chǎn)業(yè)，切實(shí)加強(qiáng)文化資源的保護(hù)和利用;規(guī)范培育文化市場(chǎng)，繁榮文藝創(chuàng)作;堅(jiān)持寓教于文，寓教于藝，寓教于樂(lè)，培養(yǎng)群眾崇高思想、美好心靈、純潔情操、高尚人品，豐富群眾文化生活，滿足人民群眾日益增長(zhǎng)的文化生活需要，提高全鎮(zhèn)人民的道德素質(zhì)和文化素質(zhì)，為全鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展和社會(huì)全面進(jìn)步提供強(qiáng)大的思想保障和精神動(dòng)力。
通過(guò)這次培訓(xùn)我們還認(rèn)識(shí)了全國(guó)各地的兄弟站長(zhǎng)，通過(guò)交流、討論全國(guó)各地文化事業(yè)發(fā)展參差不齊。有的文化站確實(shí)搞的不錯(cuò)，值得我們?nèi)W(xué)習(xí)。大多數(shù)的因政策落實(shí)不到位、資金匱乏、工作人員缺乏，開展工作困難重重。也有一部分站雖然困難重重，但他們自編自演一些節(jié)目，送節(jié)目進(jìn)村。他們這種愛崗敬業(yè)的精神，更值得我們?nèi)W(xué)習(xí)、借鑒。我的觀念發(fā)生了變化，更加熱愛我的事業(yè)、熱愛我的工作了。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇十六
我們要學(xué)會(huì)生活，體驗(yàn)生活，抱著一種享受人生的態(tài)度去學(xué)習(xí)，去工作，去休息。大學(xué)的成長(zhǎng)更多來(lái)自于心智的成熟，這種成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們會(huì)面臨更多選擇，懂得思考，懂得選擇合適的道路，懂得如何行動(dòng)，懂得品位人生，才不枉大學(xué)的美好時(shí)光。
我相信，在未來(lái)的講解工作中，我一定會(huì)好好利用這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)所學(xué)到的知識(shí)，去指導(dǎo)自己今后的工作。我也相信，通過(guò)自己的努力，一定會(huì)實(shí)現(xiàn)心中那個(gè)講解員的夢(mèng)。
一個(gè)聰明的人，一定會(huì)以史為鑒，取長(zhǎng)補(bǔ)短，天天學(xué)習(xí)，每天頓悟反省，把夢(mèng)想和目標(biāo)刻在石板上，把人生壓力轉(zhuǎn)化成行動(dòng)的動(dòng)力，這樣的行動(dòng)一定會(huì)成就不一樣的人生結(jié)果！這樣的結(jié)果一定會(huì)讓所有人為之贊嘆，為之羨慕！，為夢(mèng)想和目標(biāo)加油。
這個(gè)月，好比是一個(gè)過(guò)渡期——從學(xué)生過(guò)渡到上班族，是十分關(guān)鍵的階段。回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對(duì)此我思考過(guò)，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)自然是一個(gè)因素，然而更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒有做到位。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個(gè)不足之處，應(yīng)該還算是及時(shí)吧，因?yàn)槲颐靼琢撕沃^工作。在接下來(lái)的日子里，我會(huì)朝這個(gè)方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點(diǎn)”抹掉。感謝老師們?cè)谶@段時(shí)間里對(duì)我的指導(dǎo)和教誨，我從中受益非淺。
暑期的實(shí)踐，給我最大的感觸就是要做任何事都要自信和認(rèn)真。自信不可盲目，更不要自大，一切有真實(shí)學(xué)和能力的人往往對(duì)次把握的游刃有余。認(rèn)真是一種作風(fēng)和態(tài)度，是一個(gè)人品質(zhì)的集中體現(xiàn)，也包含對(duì)事業(yè)上午責(zé)任心！有時(shí)候我們需要的太多，我們不妨就從這兩方面做起，去挑戰(zhàn)自己！
此次的實(shí)習(xí)是我深入社會(huì)的起點(diǎn)，讓我了解到在社會(huì)中生存應(yīng)該具備的各種能力，然給我學(xué)到了許多知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，這是在課本中所學(xué)不到的。工作經(jīng)驗(yàn)的企業(yè)選擇會(huì)計(jì)人員的重要因素，通過(guò)此次實(shí)習(xí)，讓我能夠更好的了解自己的不足，了解會(huì)計(jì)工作的本質(zhì)，了解這個(gè)社會(huì)的各個(gè)方面。從而讓我意識(shí)到我以后還應(yīng)該多學(xué)些什么，也為自己以后的工作和生活積累了更多的豐富的知識(shí)和寶貴經(jīng)驗(yàn)。讓我能夠更早的為自己做好職業(yè)規(guī)劃，設(shè)定人生目標(biāo)，向成功邁進(jìn)一大步。
通過(guò)這次學(xué)習(xí)，雖然我們所學(xué)到的不是很多，正如老師所說(shuō)的，三年出師，但我們熟悉和掌握一定的工程基礎(chǔ)知識(shí)和操作技能，培養(yǎng)提高和加強(qiáng)了我們的工程實(shí)踐能力創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。學(xué)到了書本沒有的東西，只有將理論和實(shí)踐相結(jié)合，這才是科技的真正意義所在。我相信這次實(shí)習(xí)能為我們以后步入社會(huì)就業(yè)積累經(jīng)驗(yàn)，而且是我大學(xué)生活中的又一筆寶貴的財(cái)富。
參觀學(xué)習(xí)結(jié)束后，我們主動(dòng)與村黨支部成員和軍人黨員們進(jìn)行交流，認(rèn)識(shí)到我們的黨歷來(lái)重視思想教育，注重從思想上組織上教育廣大黨員，通過(guò)開展經(jīng)常性和適當(dāng)?shù)募行缘慕逃嘟Y(jié)合，有效地加強(qiáng)和完善黨的自身。倡導(dǎo)開展此次先進(jìn)性教育活動(dòng)，不但是應(yīng)時(shí)之舉有利之舉，也是創(chuàng)新之舉，我們應(yīng)該從這三個(gè)方面理解認(rèn)識(shí)黨中央的部署安排，深刻領(lǐng)會(huì)中央的決心論斷和精心安排，自覺積極投入到這個(gè)活動(dòng)中來(lái)。通過(guò)交流，我們都表示受益匪淺，不僅增強(qiáng)了我們學(xué)習(xí)實(shí)踐“三個(gè)代表”重要思想的自覺性，堅(jiān)定了理想信念，也讓我們下定決心要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，增強(qiáng)為人民服務(wù)的本領(lǐng)，在實(shí)踐活動(dòng)中結(jié)合我們的專業(yè)特色，用己所學(xué)盡己之力，服務(wù)社會(huì)奉獻(xiàn)社會(huì)，接受鍛煉增長(zhǎng)才干，充分展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生黨員的先進(jìn)性。
實(shí)習(xí)的遺憾是沒機(jī)會(huì)親自去實(shí)踐，所以對(duì)銀行的工作我暫時(shí)也難以有深刻的體會(huì)。至于未來(lái)是否會(huì)從事這方面的工作，我也說(shuō)不清，隨緣吧。能有這樣的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，已經(jīng)很感激了。
時(shí)間是有限的，人生總得離離合合，幸好文字可以記錄歷史，讓我們的記憶得以長(zhǎng)存。廣州銀行科學(xué)城支行，環(huán)境很好，記憶很美！
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇一
刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，通過(guò)刮拭皮膚來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，緩解身體不適。在近年來(lái)，刮痧逐漸被人們重視，越來(lái)越多的人參與到刮痧培訓(xùn)中。在我參加刮痧培訓(xùn)的過(guò)程中，我意識(shí)到刮痧不僅僅是一種技術(shù)，更是一種心靈的溝通和感悟。在這篇文章中，我將分享我在刮痧培訓(xùn)中所得到的心得體會(huì)。
首先，刮痧培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到身體是一個(gè)大自然的奇跡。在培訓(xùn)課程中，我們?cè)敿?xì)學(xué)習(xí)了人體的穴道和經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，了解了身體各部位的構(gòu)造和功能。通過(guò)刮痧手法的練習(xí)，我們深入研究了身體各個(gè)部位的特點(diǎn)和需要。這讓我對(duì)自己的身體有了更深入的認(rèn)識(shí)，也對(duì)自己的健康有了更多的關(guān)注。我意識(shí)到，每一次刮痧都是與自己身體的對(duì)話，是對(duì)自己健康的一種呵護(hù)和思考。
其次，刮痧培訓(xùn)讓我發(fā)現(xiàn)了身體和心靈的緊密連接。在培訓(xùn)中，我們不僅僅學(xué)習(xí)了刮痧技術(shù)，還了解了中醫(yī)的基本理論和哲學(xué)。我們知道，情緒和心理狀態(tài)會(huì)直接影響到身體的健康。在刮痧的過(guò)程中，我們需要專注和冥想，調(diào)整好自己的心態(tài)。這讓我深刻體會(huì)到，只有在內(nèi)心平靜和放松的狀態(tài)下，刮痧才能帶來(lái)更好的效果。刮痧不僅僅是一種技術(shù)，更是一種注重內(nèi)外平衡的修行。
再次，刮痧培訓(xùn)給我?guī)?lái)了戰(zhàn)勝恐懼和挑戰(zhàn)的勇氣。刮痧是一個(gè)相對(duì)痛苦和刺激的過(guò)程，初次嘗試時(shí)，我感到十分害怕和緊張。但隨著培訓(xùn)的深入和經(jīng)驗(yàn)的積累，我逐漸克服了恐懼，嘗試更加復(fù)雜和困難的刮痧技巧。我發(fā)現(xiàn)，只有當(dāng)我能勇敢面對(duì)痛苦和困難時(shí)，我才能真正地成長(zhǎng)和進(jìn)步。刮痧培訓(xùn)不僅讓我獲得了一門技術(shù)，更讓我成為一個(gè)勇敢和堅(jiān)強(qiáng)的人。
最后，刮痧培訓(xùn)讓我明白了溫暖和關(guān)懷的重要性。在培訓(xùn)中，我們學(xué)會(huì)了如何用雙手給他人帶來(lái)療愈的力量。在刮痧的過(guò)程中，我們注重細(xì)節(jié)和專注每一次的動(dòng)作。在和他人的互動(dòng)中，我們傳遞出溫暖和關(guān)懷，讓人們感受到身心的舒緩和寬慰。在刮痧的技術(shù)和力量之下，我們之間的距離和界限消失了，我們成為了互相傾聽和關(guān)心的伙伴。刮痧不僅僅是一種技術(shù)，更是一種愛和關(guān)懷的表達(dá)。
綜上所述，在刮痧培訓(xùn)中，我獲得了更深刻的身體認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)了身心的緊密連接，戰(zhàn)勝了恐懼和挑戰(zhàn)，體驗(yàn)到了溫暖和關(guān)懷的重要性。刮痧培訓(xùn)不僅僅是一門技術(shù)的學(xué)習(xí)，更是一次心靈的洗禮和成長(zhǎng)之旅。我堅(jiān)信，在未來(lái)的生活中，我將繼續(xù)運(yùn)用刮痧的技巧和心靈的理念，為自己和他人帶來(lái)身心的平衡和健康。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇二
1、員工培訓(xùn)
2、人員管理
人員管理與企業(yè)的發(fā)展息息相關(guān)，對(duì)員工的日常管理是企業(yè)發(fā)展的必要過(guò)程 企業(yè)文化的產(chǎn)生，企業(yè)制度有利于員工管理，企業(yè)正常的運(yùn)作，通過(guò)對(duì)員工的日常管理來(lái)發(fā)揮員工的個(gè)人能力，了解員工的心態(tài)，適時(shí)轉(zhuǎn)變管理方式完善管理模式。
3、績(jī)效評(píng)估
績(jī)效評(píng)估為企業(yè)的決策提供依據(jù)，是員工對(duì)自己以及對(duì)他人工作能力的評(píng)估，了解自己的工作能力，同樣將自己的能力與對(duì)企業(yè)的貢獻(xiàn)結(jié)合起來(lái)，提供薪酬依據(jù)，發(fā)現(xiàn)員工潛力并及時(shí)做出相關(guān)人事調(diào)動(dòng)。
4、員工福利待遇
成為企業(yè)發(fā)展的人才，對(duì)于現(xiàn)在的我而言要加強(qiáng)各項(xiàng)技能上的學(xué)習(xí)，提高自己的專業(yè)能力，沒有好的個(gè)人能力就沒有好的發(fā)展，專業(yè)技能，專業(yè)知識(shí)的提高是必不可少的。人力資源管理對(duì)于現(xiàn)在的我而言與其說(shuō)是去管別人不如說(shuō)是對(duì)自己的規(guī)劃管理，對(duì)自己未來(lái)的期望。人力資源管理作為企業(yè)管理的重要部分一直是企業(yè)管理的重中之重，很多企業(yè)的倒閉也就是因?yàn)闆]有良好的人力資源體系無(wú)法為企業(yè)發(fā)展提后備力量，技術(shù)人員沒有及時(shí)補(bǔ)充專業(yè)知識(shí)，管理人員沒有及時(shí)補(bǔ)充以致管理模式落后，還有涉及到薪酬水平公司福利等造成企業(yè)人員流失。
隨著企業(yè)的發(fā)展，企業(yè)文化在企業(yè)中的主體地位逐漸突出，最能體現(xiàn)一個(gè)企業(yè)經(jīng)營(yíng)和管理本質(zhì)特征的企業(yè)文化推進(jìn)工作越來(lái)越重要。一個(gè)企業(yè)的發(fā)展，抓企業(yè)文化尤為重要。加強(qiáng)企業(yè)文化深植，首先要深刻理解企業(yè)文化的內(nèi)涵。企業(yè)文化是在企業(yè)長(zhǎng)期生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)中培育、融會(huì)、凝聚而成的一種獨(dú)具特點(diǎn)的、對(duì)企業(yè)持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展起推動(dòng)群體意識(shí)和價(jià)值觀念及其外在形式。它包括企業(yè)精神、價(jià)值觀念、企業(yè)形象、經(jīng)營(yíng)思想、企業(yè)目標(biāo)、道德規(guī)范、規(guī)章制度、企業(yè)風(fēng)尚等。企業(yè)文化是一個(gè)企業(yè)的靈魂，它通過(guò)向員工宣傳統(tǒng)一的企業(yè)價(jià)值觀而將他們凝聚在一起，這些價(jià)值觀影響著員工的生活方式、行為方式和價(jià)值信念，促使他們積極地為企業(yè)創(chuàng)造價(jià)值。對(duì)此，我通過(guò)此次培訓(xùn)，從以下幾方面理解企業(yè)文化在公司的推進(jìn)與落地。
1、第一時(shí)間完成任務(wù)。這是一條執(zhí)行層面的要求，它體現(xiàn)了公司對(duì)高效、快速的組織反應(yīng)能力的追尋。類似于海爾的“快速反應(yīng)、馬上行動(dòng)”。
2、主動(dòng)開展工作。這也是一條執(zhí)行層面的要求，但它更強(qiáng)調(diào)了我們員工工作時(shí)的心理層面問(wèn)題。從積極性和目標(biāo)性的角度上看，也強(qiáng)調(diào)員工的個(gè)人能力充分施展。
3、關(guān)注細(xì)節(jié)。細(xì)節(jié)決定成敗。對(duì)細(xì)節(jié)關(guān)注程度的高低是優(yōu)秀和卓越的分水嶺標(biāo)志。這種細(xì)節(jié)的要求和關(guān)注，不僅僅是在認(rèn)知的層面，它要求我們從具體的事情做起，徹底的完成工作，徹底的解決問(wèn)題。其更重要的是對(duì)結(jié)果意識(shí)的要求。
自由競(jìng)爭(zhēng)精神，在全球一體化的大格局下，要求我們員工時(shí)刻不斷學(xué)習(xí)的心態(tài)，學(xué)他家之長(zhǎng)，容他家之短。從經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)中不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步。創(chuàng)新精神的高調(diào)宣揚(yáng)是需要我們員工本身的低調(diào)做事作為基礎(chǔ)的。
5、勇于承擔(dān)責(zé)任。 責(zé)任的歸屬，需要詳細(xì)、準(zhǔn)確的崗位職責(zé)說(shuō)明等相關(guān)的管理手段和制度來(lái)界定。但這個(gè)“勇于”，是需要我們員工自己來(lái)?yè)?dān)當(dāng)?shù)?。全身心的做好自己的本職工作，不給領(lǐng)導(dǎo)、同事添麻煩。公司存在著推諉現(xiàn)象，但要杜絕它，除了我們良好的管理制度保全外，更為根本的要依靠我們員工本身良好的職業(yè)素養(yǎng)來(lái)保障。
6、以團(tuán)隊(duì)目標(biāo)為己任。這個(gè)時(shí)代，早已擯棄單打獨(dú)斗的個(gè)人英雄主義情結(jié)了。這是一個(gè)講究團(tuán)隊(duì)制勝的時(shí)代。一個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量確是巨大的。個(gè)人的得與失要放在大團(tuán)隊(duì)目標(biāo)之后，大團(tuán)隊(duì)意識(shí)的學(xué)習(xí)是我們每個(gè)員工應(yīng)把握的行為準(zhǔn)則。
7、最大限度的創(chuàng)造價(jià)值。成本意識(shí)！我們要學(xué)會(huì)利用最小的成本、最小的資源開展工作。同時(shí)要能做到分享資源和信息，力爭(zhēng)在團(tuán)隊(duì)組織中創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)交流、分享合作的氛圍。
8、公司的事就是我的事。公司每一個(gè)員工都必須要有主人翁的精神。公司對(duì)員工做到細(xì)致周到的便捷服務(wù)，急員工所急；而員工更要積極為公司著想，時(shí)時(shí)保持憂患意識(shí)，不斷提升自己的工作水平，不斷關(guān)注公司管理的進(jìn)步。
楊立國(guó)老師用深入淺出，用通俗易懂的精彩課程使我對(duì)非財(cái)務(wù)經(jīng)理的財(cái)務(wù)管理有了比較清晰的了解。以下是我的學(xué)習(xí)心得：
1、找準(zhǔn)切入點(diǎn)，推行精細(xì)化的財(cái)務(wù)管理
精細(xì)化的財(cái)務(wù)管理是一項(xiàng)涉及面廣而且綜合性較強(qiáng)的經(jīng)濟(jì)管理活動(dòng)，涉及公司的方方面面，必須達(dá)到控制成本、提高效益的目的。而達(dá)成這一目標(biāo)，需要各部門圍繞企業(yè)的效益目標(biāo)協(xié)同作戰(zhàn)，提高公司經(jīng)營(yíng)管理的靈活性和戰(zhàn)斗力。這就需要我們圍繞資金、成本、人員等資源配置的關(guān)鍵，深入推行精細(xì)化的財(cái)務(wù)管理。
2、實(shí)施全面預(yù)算管理，優(yōu)化配置企業(yè)有限資源
預(yù)算管理是連接企業(yè)戰(zhàn)略和戰(zhàn)略執(zhí)行的管理工具，是公司的業(yè)務(wù)計(jì)劃與財(cái)務(wù)預(yù)算的集成工作，公司的高效管理更加需要預(yù)算管理的信息化。全面預(yù)算管理過(guò)程，在本質(zhì)上就是一個(gè)優(yōu)化配置企業(yè)資源的過(guò)程。全面預(yù)算管理不單指預(yù)算控制，還涉及到工管部、物設(shè)部、人事部等的預(yù)算控制，是兼具計(jì)劃、協(xié)調(diào)、控制、激勵(lì)、評(píng)價(jià)等功能的一種戰(zhàn)略方針的經(jīng)營(yíng)機(jī)制，是一種全新的、全面的現(xiàn)代企業(yè)管理模式。
3、實(shí)行人本財(cái)務(wù)管理，全員參與，提升素質(zhì)
樹立人本財(cái)務(wù)觀念。要理解員工、尊重員工，充分發(fā)揮員工的主動(dòng)性和積極性。公司的的每一項(xiàng)活動(dòng)均由員工發(fā)起、操作和控制，其成效如何也主要取決于員工的知識(shí)、智慧以及努力程度，因此，貫徹人本財(cái)務(wù)觀念要求做到：第一，增加人力資源投資，提高企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)和員工素質(zhì)；第二，推行財(cái)務(wù)分層管理和全員財(cái)務(wù)管理，實(shí)行民主式和參與式財(cái)務(wù)管理，提高員工對(duì)財(cái)務(wù)的參與意識(shí)；第三，加大軟資源投資力度，為培育企業(yè)文化和良好人際關(guān)系創(chuàng)造優(yōu)良環(huán)境。
以精細(xì)化財(cái)務(wù)管理作為切入點(diǎn)，把精細(xì)化財(cái)務(wù)管理融合到公司生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的每個(gè)層次，通過(guò)不斷深化財(cái)務(wù)管理的管理方式和手段，優(yōu)化資源配置，優(yōu)化財(cái)務(wù)核算，提高財(cái)務(wù)信息的有效性，以精細(xì)化財(cái)務(wù)管理促進(jìn)管理水平的提升，這是實(shí)現(xiàn)“向管理要效益”的有效途徑。最后，我想，這次培訓(xùn)經(jīng)歷給予的所有感觸，必將永記在我心中。所有這些感觸在以后的時(shí)間里，更會(huì)激勵(lì)我更加努力的學(xué)習(xí)、高效的工作，緊跟公司飛速發(fā)展的步伐，不斷地自我完善，不斷的進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，為公司達(dá)成從優(yōu)秀到卓越的跨越貢獻(xiàn)自己的微薄之力！
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇三
刮痧，是一種古老而神奇的中醫(yī)療法，有助于改善血液循環(huán)，促進(jìn)身體的自愈能力。為了學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)，我參加了刮痧培訓(xùn)課程。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅學(xué)到了刮痧的基本技巧，還領(lǐng)悟到了刮痧的原理和方法。通過(guò)這個(gè)培訓(xùn)，我深深感受到了刮痧帶來(lái)的益處，并且也意識(shí)到了自己在刮痧方面的不足。以下是我對(duì)于刮痧培訓(xùn)的心得與體會(huì)。
首先，刮痧培訓(xùn)使我認(rèn)識(shí)到了刮痧的基本原理。在課程中，老師詳細(xì)地介紹了刮痧對(duì)于身體的影響和作用機(jī)制。刮痧通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，從而達(dá)到舒緩肌肉酸痛、促進(jìn)排毒和增強(qiáng)免疫力的效果。在這個(gè)過(guò)程中，我們還學(xué)到了刮痧的手法和技巧，如刮法的用力要適中，要根據(jù)不同的部位和狀況來(lái)選擇不同的工具和方法。這些基本原理對(duì)于掌握刮痧技術(shù)起到了很大的作用。
其次，刮痧培訓(xùn)讓我明白了刮痧能夠帶來(lái)的益處。刮痧不僅可以改善血液循環(huán)，還能夠緩解肌肉疼痛、減輕炎癥，甚至有助于消除皮膚問(wèn)題。在課程中，老師給我們介紹了很多刮痧治療的案例，比如刮痧可以治療頸椎病、肩周炎等疾病。這些案例讓我對(duì)刮痧有了更深入的了解，也增加了我對(duì)刮痧的信心。
另外，刮痧培訓(xùn)也使我認(rèn)識(shí)到了自己在刮痧方面的不足。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的手法和技巧還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠熟練，有時(shí)會(huì)給患者帶來(lái)一些不適。同時(shí)，我也意識(shí)到刮痧是一個(gè)需要不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐的過(guò)程，只有通過(guò)不斷地培訓(xùn)和鍛煉才能不斷進(jìn)步。因此，我下定決心要繼續(xù)深入學(xué)習(xí)刮痧的技術(shù)和知識(shí)，提高自己的水平。
最后，刮痧培訓(xùn)也讓我明白了刮痧是一門藝術(shù)。刮痧不僅僅是一種手法，更是一種藝術(shù)，是一門需要匠心和技巧的技術(shù)。在培訓(xùn)的過(guò)程中，我們學(xué)習(xí)了如何通過(guò)觀察患者的身體狀況和反應(yīng)來(lái)調(diào)整刮痧的力度和方法。只有通過(guò)細(xì)心觀察和靈活運(yùn)用刮痧技術(shù)，才能真正達(dá)到治療的效果。因此，除了掌握技術(shù)和理論知識(shí)外，培養(yǎng)刮痧的藝術(shù)感也是非常重要的。
通過(guò)這次刮痧培訓(xùn)，我深深感受到了刮痧的奇妙和獨(dú)特之處。刮痧不僅能夠帶來(lái)身體上的療愈，更能夠給人心靈上的平靜和舒緩。在課程結(jié)束后，我決定繼續(xù)深入學(xué)習(xí)刮痧的知識(shí)和技術(shù)，并將刮痧運(yùn)用到實(shí)踐中。通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我能夠成為一名優(yōu)秀的刮痧師，為更多的人帶來(lái)健康和舒適。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇四
我在餐飲部的學(xué)習(xí)，于總監(jiān)和羅經(jīng)理為我制定了詳細(xì)的實(shí)習(xí)計(jì)劃。
三、熟悉菜品和酒水。了解中西飲食文化；熟悉各餐廳菜譜；海鮮的烹飪方法；酒水、茶水及香煙價(jià)格；標(biāo)準(zhǔn)單的制定；菜品推銷的技巧等。
四、了解管事部工作流程：洗碗機(jī)的使用；灶臺(tái)和煙道的清洗方
法；各種清潔劑的用途；庫(kù)房管理流程等。
五、心得看法：
1、 熱愛你的工作：當(dāng)你熱愛自己的工作，你就會(huì)快樂(lè)地、更容易地做好你的工作。我們要讓就餐的人們獲得健康與良好的服務(wù)。你就可能將平凡的工作做得不同凡響。
2、 積極參與各種職位培訓(xùn)：培訓(xùn)學(xué)習(xí)是進(jìn)步與發(fā)展的源泉。
3、 要有勤奮的精神：餐飲工作主要是手頭工作，通常不會(huì)過(guò)重，多做一些也不會(huì)累壞。所以我們要做到腿勤、眼勤、手勤、心勤。主動(dòng)地工作，主動(dòng)地尋找工作。只要你勤奮成功的大門就為你敞開。
5、 要有自信心：與金錢、勢(shì)力、出身背景相比，自信是最重要的東西，自信能幫助人排除各種障礙、克服各種困難，相信自己是最優(yōu)秀的。
7、 責(zé)任：就是以公司利益為重，對(duì)自己的工作崗位負(fù)責(zé)；就是為客人負(fù)責(zé)，給客人提供優(yōu)質(zhì)的出品與服務(wù)；即使沒有人監(jiān)督你，你也會(huì)認(rèn)真地做好工作，這就是責(zé)任的表現(xiàn)。
8、 平常心面對(duì)工作中的不公平：在工作中沒有絕對(duì)的公平，位在努力者面前，機(jī)會(huì)總是均等的。沒有一定的挫折承受能力，今后如何能挑起大梁。
9、 團(tuán)隊(duì)：發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神是企業(yè)一致的追求，餐飲企業(yè)的工作由多種分工組成，非常需要團(tuán)隊(duì)成員的配合。具有團(tuán)隊(duì)精神、善于合作的員工和企業(yè)都更成功。
10、 每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)：每天創(chuàng)新一點(diǎn)點(diǎn)，是在走向領(lǐng)先；每天多做一點(diǎn)點(diǎn)，是在走向豐收；每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)是在走向成功。
六、總結(jié)：餐飲部3個(gè)月的培訓(xùn)很快就結(jié)束了，總的來(lái)說(shuō)，在這些日子里自己確學(xué)到了不少的東西：除了了解到餐飲的服務(wù)程序和技巧，也學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的心態(tài)，如何處理好同事之間的人際關(guān)系，如何與顧客打交道；更重要的是，在3個(gè)月的工作中，我深刻地體會(huì)到了酒店行業(yè)的艱辛，也看到酒店發(fā)展的前景，更加明白了自己以后學(xué)習(xí)的方向和側(cè)重點(diǎn)。最后，感謝酒店能提供這樣的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇五
培訓(xùn)是機(jī)會(huì)難得的，在短期的培訓(xùn)結(jié)束后，培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)怎么寫呢?下面是應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)為各位推薦的
培訓(xùn)心得總結(jié)
，歡迎大家閱讀。
在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中實(shí)踐。人生中就是這樣，每一次的學(xué)習(xí)就是一次實(shí)踐的機(jī)會(huì)。每一次的實(shí)踐就是一次挑戰(zhàn)，我們能害怕嗎?答案是肯定的：“不能!” 不管是在什么情況下，都是不能，不會(huì)，也不可以害怕挑戰(zhàn)。我們之所以培訓(xùn)，目的就是增強(qiáng)我們挑戰(zhàn)的信心。我不知道別人通過(guò)培訓(xùn)學(xué)到了多少，感受到了多少，了解到了多少。只知道通過(guò)培訓(xùn)自己感悟頗深。
首先要說(shuō)明的一點(diǎn)就是通過(guò)這次培訓(xùn)我學(xué)到了很多，見過(guò)的聽過(guò)的，沒見過(guò)的沒聽過(guò)的統(tǒng)統(tǒng)包含在內(nèi)。
宋老師講的創(chuàng)新與實(shí)踐雖說(shuō)我不知道內(nèi)容是什么，不過(guò)通過(guò)各位干部的發(fā)言，我知道那是對(duì)我們以后產(chǎn)生影響的一次培訓(xùn)。總結(jié)會(huì)上各位干部積極發(fā)言，這說(shuō)明什么?說(shuō)明這一次培訓(xùn)是成功的。還有一點(diǎn)是我們需要這樣的機(jī)會(huì)，這樣一個(gè)提高自己，完善自己，充實(shí)自己的機(jī)會(huì)。
回想起這段時(shí)間的培訓(xùn)，相信大家都學(xué)到了很多，可我有一種新的感覺：“學(xué)到的越多，不知道的就越多”。為什么這樣說(shuō)呢?在以前的學(xué)習(xí)中自己并沒有注重某一方面的學(xué)習(xí)，只是知道老師教什么，自己就學(xué)什么，從來(lái)不管對(duì)與錯(cuò)，也從來(lái)不管為什么，只是盲目的走路，學(xué)習(xí)。上大學(xué)以后感覺就變了很多，原因很簡(jiǎn)單：“這里的學(xué)習(xí)不再是片面的，是一種以具體事情具體分析的方式進(jìn)行的?！敝粡倪@一點(diǎn)上說(shuō)，這就要比以前的學(xué)習(xí)系統(tǒng)化，畢竟涉及到專業(yè)知識(shí)。在這里學(xué)習(xí)越多，感覺以前了解的東西越少，然后就會(huì)努力的或者是刻意的去找這方面的書籍，學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)?？墒窃綄W(xué)，感覺自己知道的越少，這是為什么呢?因?yàn)槲覀冇幸活w想充實(shí)自己的心，有一顆想要學(xué)習(xí)的心，同時(shí)也有一顆向前的心。這就不得不要求我們自己要在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中工作，把所學(xué)的用到工作中。
其次在我們的電教理論培訓(xùn)中，于丹教授講的一段話讓我受益良多：“盤古在天地之間‘一日九變’，像一個(gè)新生的嬰兒，每天都在微妙地變化著。這種變化最終達(dá)到了一個(gè)境界，叫做“神于天，圣于地”。這六個(gè)字其實(shí)是中國(guó)人的人格理想：既有一片理想主義的天空，可以自由翱翔，而不妥協(xié)于現(xiàn)實(shí)世界上很多的規(guī)則與障礙;又有腳踏實(shí)地的能力，能夠在這個(gè)大地上去進(jìn)行他行為的拓展。只有理想而沒有土地的人，是夢(mèng)想主義者不是理想主義者;只有土地而沒有天空的人，是務(wù)實(shí)主義者不是現(xiàn)實(shí)主義者。”這句話雖然不能說(shuō)完全體會(huì)但至少也回味很多次。他要求我們要干什么?腳踏實(shí)地!不管從哪一方面說(shuō)，我們都要腳踏實(shí)地。只有這樣，我們才能在工作中,學(xué)習(xí)中積極的表現(xiàn)自己。也是有這樣，我們才能清楚的了解到自己的不足，從而積極的改正。
再次，在金正昆教授講的禮儀中，主要是從“互動(dòng)、溝通、形象”三個(gè)關(guān)鍵詞入手，完整的講解了我們?cè)谏钪?，學(xué)習(xí)中所應(yīng)該注意的事項(xiàng)。以及在交往過(guò)程中正確處理人際關(guān)系的原則和技巧，以生動(dòng)的事例，深入淺出地介紹了接待禮儀、辦公禮儀、公關(guān)禮儀的基本行為規(guī)范。同時(shí)也說(shuō)明，了解現(xiàn)代禮儀是我們21世紀(jì)大學(xué)生素質(zhì)能力的重要組成部分和必然掌握的利益規(guī)范，熟悉和掌握現(xiàn)代禮儀文化，既是職業(yè)特殊性和工作嚴(yán)肅性的內(nèi)在要求，也是新時(shí)期建設(shè)新型學(xué)生干部良好形象的目標(biāo)要求。
隨著現(xiàn)代信息社會(huì)飛速發(fā)展的傳播，溝通技術(shù)和手段日益改變著人們傳統(tǒng)的交往觀念和交往行為。尤其是人們交往的范圍已逐步從人際溝通擴(kuò)展為大范圍的公眾溝通，從面對(duì)面的近距離溝通發(fā)展到了不見面的遠(yuǎn)程溝通，從慢節(jié)奏、低頻率的溝通變?yōu)榭旃?jié)奏、高頻率的溝通。這種現(xiàn)代信息社會(huì)的人際溝通的變化給人類社交禮儀的內(nèi)容和方式均提出了更高的要求。如何在這種溝通的條件下，實(shí)現(xiàn)有禮節(jié)的交往，去實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造“人和”的境界，這是學(xué)習(xí)禮儀的意義。也是我們當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)禮儀的重要原因。所以我們要認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)禮儀的重要性，從而完善自己這方面的不足。
總的來(lái)說(shuō)，這次培訓(xùn)是一種以理論形式的全面培訓(xùn)，也是我們學(xué)生干部組建以來(lái)第一次綜合的培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)結(jié)束以后，我對(duì)自己的要求很簡(jiǎn)單：“在以后的學(xué)習(xí)工作中，把每次的培訓(xùn)都能很好的吸收，是自己的能力以及學(xué)習(xí)，工作都有一次質(zhì)的飛躍。”
今年3月30日至7月30日，根據(jù)公司安排，我有幸參加了國(guó)網(wǎng)技術(shù)學(xué)院舉辦的繼電保護(hù)培訓(xùn)班。能成為首批培訓(xùn)員工中的一份子，我感到十分的榮幸，同時(shí)也感謝江西省電力公司以及九江供電公司的領(lǐng)導(dǎo)給我這樣一次不斷完善和提高自己能力的機(jī)會(huì)。
這次培訓(xùn)是在國(guó)家電網(wǎng)技術(shù)學(xué)院進(jìn)行的。這里是國(guó)家電網(wǎng)公司為大力轉(zhuǎn)變公司和電網(wǎng)發(fā)展方式，加快建設(shè)“一強(qiáng)三優(yōu)”現(xiàn)代公司而組建的高素質(zhì)應(yīng)用型技術(shù)人才與技能人才培養(yǎng)基地，電網(wǎng)實(shí)用新技術(shù)與新技能應(yīng)用示范中心。
培訓(xùn)期間，先后學(xué)習(xí)了公共基礎(chǔ)課如《企業(yè)文化》、《團(tuán)隊(duì)建設(shè)與溝通協(xié)調(diào)》、《員工職業(yè)生涯規(guī)劃》等，專業(yè)知識(shí)課如《安全規(guī)程》、《電力系統(tǒng)繼電保護(hù)》、《二次回路》、《電力系統(tǒng)故障分析》、《兩票管理》等，并在繼保實(shí)訓(xùn)室對(duì)主變保護(hù)屏、線路保護(hù)屏、母線保護(hù)屏、斷路器保護(hù)屏等進(jìn)行了校驗(yàn)和故障查找消除。在這4個(gè)月的培訓(xùn)生活中，我的感受很多，收獲也很大，以下從學(xué)習(xí)，生活等幾個(gè)方面總結(jié)此次學(xué)員培訓(xùn)。
(一)對(duì)《電力系統(tǒng)故障分析》的學(xué)習(xí)。這是繼電保護(hù)專業(yè)的最基礎(chǔ)的部分，要掌握故障分析，首先要對(duì)電力系統(tǒng)正常運(yùn)行有深刻的理解，所以可以說(shuō)繼電保護(hù)是一門綜合性的課程。通過(guò)對(duì)故障分析的重新學(xué)習(xí)，我對(duì)電力系統(tǒng)常見故障有了全面的認(rèn)識(shí)，通過(guò)對(duì)各種故障的特點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)了故障的'規(guī)律性，以及繼電保護(hù)在這些故障的針對(duì)性。
(二)對(duì)《電力系統(tǒng)繼電保護(hù)原理》進(jìn)行學(xué)習(xí)。繼電保護(hù)原理也是繼電保護(hù)專業(yè)的基礎(chǔ)，這門課通過(guò)對(duì)各種故障的特點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)分類，講述了保護(hù)的構(gòu)成原理，以及各種原理的保護(hù)的使用范圍，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，以及系統(tǒng)中各種保護(hù)的配合使用問(wèn)題。由于我們這些同志絕大部分來(lái)自地區(qū)供電公司，所以我們主要學(xué)習(xí)了220kv及以下電壓等級(jí)的保護(hù)原理。
(三)對(duì)電流互感器、電壓互感器(以下簡(jiǎn)稱ct、pt)的學(xué)習(xí)。ct和pt是繼電保護(hù)專業(yè)必須掌握的部分，因?yàn)槔^電保護(hù)對(duì)一次系統(tǒng)的保護(hù)是建立在對(duì)一次系統(tǒng)的監(jiān)視上的，ct、pt將一次的大電流、高電壓變?yōu)槔^電保護(hù)能夠使用的小電流、低電壓。通過(guò)學(xué)習(xí)，我掌握了ct二次繞組有好幾個(gè)，分別供保護(hù)、測(cè)量、計(jì)量用，以及零序電流的采集方法;ct、pt的極性接線正確與否直接關(guān)系到保護(hù)是否能可靠工作。
(四)二次回路對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)陌生的知識(shí)點(diǎn)。以前學(xué)校重視原理教學(xué)，二次回路部分并沒有講。這個(gè)月在開始講二次回路前，我對(duì)其進(jìn)行了惡補(bǔ)，有什么不會(huì)的問(wèn)題，找老師和有工作經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)請(qǐng)教，在后來(lái)通過(guò)上課學(xué)習(xí)，我對(duì)二次回路有了一定程度的掌握，二次回路分為控制回路、測(cè)量回路、信號(hào)回路、調(diào)節(jié)回路、繼電保護(hù)和自動(dòng)裝置回路以及操作電源系統(tǒng)，現(xiàn)在我掌握比較好的是電源系統(tǒng)、測(cè)量回路和信號(hào)回路，其他的回路我正在不斷的學(xué)習(xí)中。
(五)學(xué)習(xí)北京博電繼電保護(hù)測(cè)試儀的使用。在學(xué)習(xí)中，既溫習(xí)了各種繼電保護(hù)原理，還掌握了測(cè)試儀的使用方法以及對(duì)各種保護(hù)的測(cè)試方法。
繼保實(shí)訓(xùn)室涵蓋了變電站所有的繼電保護(hù)。它的最大優(yōu)點(diǎn)在于可以讓我們親自隨意動(dòng)手學(xué)習(xí)。讓我門可以清楚以后自己將從事怎么樣的一個(gè)工作，對(duì)今后的工作有一個(gè)初步的了解。比如做母線差動(dòng)保護(hù)實(shí)驗(yàn)時(shí)，我們可以把所有的跳閘出口壓板和失靈壓板全部投上，然后給某條母線加故障，同時(shí)使母聯(lián)開關(guān)失靈，然后觀察跳閘現(xiàn)象。這個(gè)實(shí)驗(yàn)在幾面保護(hù)屏上都有工作，如果在實(shí)際變電站里，是不允許這樣做的。但在實(shí)訓(xùn)室，我們可以放心的做，這樣通過(guò)觀察現(xiàn)象，然后進(jìn)行分析，總結(jié)就可以學(xué)到很多，形成面得知識(shí)，而不是單個(gè)獨(dú)立的知識(shí)點(diǎn)。
通過(guò)這2個(gè)月實(shí)訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我又從新了解和認(rèn)識(shí)了繼電保護(hù)這個(gè)專業(yè)。不僅僅是專業(yè)知識(shí)的了解，更多的是對(duì)于從事繼電保護(hù)的人員應(yīng)當(dāng)具有的專業(yè)精神和素質(zhì)。繼電保護(hù)要求的是快速，準(zhǔn)確和精確，不能出一點(diǎn)差錯(cuò)，這就要求我門在以后的工作當(dāng)中認(rèn)真的對(duì)待，仔細(xì)在仔細(xì)，小心在小心，一點(diǎn)點(diǎn)疏忽都可能讓整個(gè)電網(wǎng)受到巨大的傷害，讓企業(yè)受到巨大的損失。
企業(yè)文化方面
在培訓(xùn)期間，我們學(xué)習(xí)了國(guó)家電網(wǎng)公司的歷史及發(fā)展、公司的企業(yè)文化、國(guó)網(wǎng)職工職業(yè)道德，電力法律法規(guī)，安全生產(chǎn)規(guī)程等。通過(guò)學(xué)習(xí)，我明白了什么是國(guó)家電網(wǎng)公司的企業(yè)文化和發(fā)展戰(zhàn)略，它涵蓋著核心價(jià)值觀(企業(yè)宗旨、企業(yè)精神、企業(yè)理念、奮斗方向)、戰(zhàn)略目標(biāo)(一強(qiáng)三優(yōu))、工作思路(三抓一創(chuàng))、戰(zhàn)略實(shí)施舉措(兩個(gè)轉(zhuǎn)變)、發(fā)展要求(內(nèi)質(zhì)外形)等。我覺得國(guó)網(wǎng)企業(yè)文化可以給電力員工以導(dǎo)向、約束、凝聚、激勵(lì)的作用。而發(fā)展成現(xiàn)代公司是國(guó)網(wǎng)上下統(tǒng)一思想的基礎(chǔ)，統(tǒng)一行動(dòng)的指南，是公司總部、區(qū)域電網(wǎng)公司、省公司及各市縣公司的統(tǒng)一目標(biāo)和共同任務(wù)，是每一個(gè)電力人義不容辭的責(zé)任和使命。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)對(duì)企業(yè)是非常重要的。在參加了拓展訓(xùn)練和學(xué)習(xí)了《團(tuán)隊(duì)建設(shè)與溝通協(xié)調(diào)》后，我明白實(shí)際工作中沒有任何一項(xiàng)工作是個(gè)人能夠獨(dú)立完成的，大家要通過(guò)良好的溝通協(xié)調(diào)配合，激發(fā)工作的積極性，提高工作效率，才能產(chǎn)生1+1遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于2的效應(yīng)。
牢記國(guó)網(wǎng)公司的企業(yè)文化、發(fā)展戰(zhàn)略，讓我相信在這樣一個(gè)充滿生機(jī)的企業(yè)努力工作，一定會(huì)有光明的發(fā)展前途，企業(yè)也能為我們提供一個(gè)施展才華的平臺(tái)。明白了這些，我體會(huì)到本次培訓(xùn)注入了國(guó)網(wǎng)公司對(duì)我們的期望，同時(shí)也是自己將來(lái)能夠更好地服務(wù)企業(yè)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的一次寶貴機(jī)會(huì)。
本次的培訓(xùn)，國(guó)網(wǎng)技術(shù)學(xué)院實(shí)施的是半軍事管理，制定了詳細(xì)的紀(jì)律，并將每個(gè)學(xué)員在紀(jì)律方面的表現(xiàn)作為量化考核成績(jī)的一部分。5月初，全世界范圍的甲型流感蔓延，學(xué)校響應(yīng)號(hào)召，實(shí)施了封校和嚴(yán)禁離開濟(jì)南的政策，我嚴(yán)格要求自己，服從班主任、班委會(huì)的管理，服從學(xué)校的各種規(guī)定，絕不外出。嚴(yán)格遵守國(guó)網(wǎng)技術(shù)學(xué)院得各項(xiàng)規(guī)章制度，對(duì)每天的早操、上課、晚自習(xí)做到不遲到、不早退、不曠課。培訓(xùn)期間采取了封閉式，全過(guò)程，半軍事化管理，這就要求我們學(xué)員在學(xué)習(xí)和生活紀(jì)律上都要嚴(yán)格要求自己，適應(yīng)從職工到學(xué)員的轉(zhuǎn)變，從平時(shí)工作散漫的生活向節(jié)奏緊張的學(xué)習(xí)生活轉(zhuǎn)變。良好的紀(jì)律也是我們?nèi)〉煤贸煽?jī)的保證。
在豐富學(xué)員業(yè)余生活方面，國(guó)家電網(wǎng)技術(shù)學(xué)院也做了很多工作。山東做為文化大省、孔孟之鄉(xiāng)，其文化底蘊(yùn)進(jìn)過(guò)五千年的積蓄，是相當(dāng)深厚的。為了讓廣大學(xué)員了解齊魯文化，國(guó)網(wǎng)技術(shù)學(xué)院組織我們繼電保護(hù)班的學(xué)員前往曲阜、李清照故居參觀。通過(guò)導(dǎo)游的講解，我被影響中國(guó)幾千年的儒家文化思想深深的吸引住了。并對(duì)自己從小就敬仰的一代詞宗命運(yùn)多舛有了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)她的“生當(dāng)做人杰，死亦為鬼雄”的英勇和豪邁氣魄相當(dāng)?shù)臍J佩。
驕陽(yáng)似火的天氣，熱火朝天的賽場(chǎng)，激情四射的吶喊。學(xué)院舉辦的“魯能智能杯”籃球賽給我留下了許多難以磨滅的印象。它不僅豐富了學(xué)員們的業(yè)余生活，更拉近了之間的距離，使友誼更加牢固，更加長(zhǎng)青.
七一前夕，在黨的生日來(lái)臨之際，學(xué)院舉辦了首屆新員工培訓(xùn)班黨員知識(shí)競(jìng)賽大型活動(dòng)，黨員們從競(jìng)賽中體驗(yàn)到樂(lè)趣，也增加了各自的黨性修養(yǎng)。畢業(yè)晚會(huì)讓我見識(shí)到同學(xué)們的多才多藝，更加讓同學(xué)之間的情誼得到升華，同時(shí)也對(duì)即將離別的同學(xué)，即將分別的老師，即將告別的濟(jì)南深深的留戀。
培訓(xùn)所給予我的，遠(yuǎn)不止這些，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索!為期4個(gè)月的學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束了，4個(gè)月時(shí)間過(guò)的真快，剛來(lái)學(xué)校的時(shí)候的情景仿佛還在眼前，轉(zhuǎn)眼間就要離開了。4個(gè)月時(shí)間不短，我在這里不僅僅學(xué)習(xí)到了知識(shí)，還交到了很多朋友，認(rèn)識(shí)了許多全國(guó)各地的同行，開闊了眼界。馬上就要和這個(gè)學(xué)校告別了，馬上就要和這里的朋友離別了，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，有著對(duì)于學(xué)校，老師，同學(xué)的不舍，更多的是對(duì)于以后工作和未來(lái)的憧憬，我們都應(yīng)當(dāng)有著急不可待的心情，回到原來(lái)的工作崗位去大展身手，去用我們?cè)谶@里學(xué)習(xí)到的知識(shí)更好的面對(duì)以后工作中遇到的困難，更好的回報(bào)對(duì)我們滿懷希望的老師，家人，同事，去回報(bào)對(duì)我們有著殷切希望的公司，去回報(bào)社會(huì)。我們一定會(huì)在以后的工作中交出一份讓國(guó)網(wǎng)，讓單位，更是讓自己滿意的答卷。
回到九江的這幾天，我也在回味這幾個(gè)月學(xué)到的東西，感覺到自己要學(xué)習(xí)的東西還很多，要走的路還很長(zhǎng)，必須在工作中不斷的努力來(lái)提高能力、彌補(bǔ)不足，做好準(zhǔn)備迎接更高的挑戰(zhàn)，我會(huì)虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請(qǐng)教，盡最大的努力把技能和業(yè)務(wù)學(xué)的更扎實(shí)。在和學(xué)員們的相處過(guò)程中，我了解到我們是一個(gè)有機(jī)的整體，每個(gè)人在工作中都扮演著重要的角色，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的努力才能使工作順利完成，隨著國(guó)網(wǎng)公司的發(fā)展，我也會(huì)正在向著更高的目標(biāo)奮斗，我會(huì)努力成為這個(gè)團(tuán)隊(duì)中合格的一員，為公司的發(fā)展壯大錦上添花，我相信通過(guò)我們的努力，國(guó)網(wǎng)公司的明天一定會(huì)更加輝煌!電力人生，從此揚(yáng)帆起航!現(xiàn)作詩(shī)一首，以激勵(lì)自己：
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇六
培訓(xùn)是現(xiàn)代社會(huì)不可缺少的一部分，每個(gè)人都需要不斷學(xué)習(xí)，才能跟上時(shí)代的步伐。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的培訓(xùn)，我們需要總結(jié)自己的心得體會(huì)，以便更好的應(yīng)用在實(shí)際工作中，提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力。
第二段：培訓(xùn)的收獲
在此次培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了很多知識(shí)和技能，對(duì)于我們的工作有很大的提升。首先，我們學(xué)習(xí)了如何有效地溝通，提高了團(tuán)隊(duì)合作的能力。其次，我們學(xué)習(xí)了新的技術(shù)和方法，增加了我們的實(shí)戰(zhàn)操作經(jīng)驗(yàn)。最后，我們也學(xué)習(xí)了如何自我管理和調(diào)節(jié)情緒，保持積極的心態(tài)，增強(qiáng)自己的抗壓能力。
第三段：培訓(xùn)中的問(wèn)題
在培訓(xùn)中，我們也遇到了一些問(wèn)題，最主要的是時(shí)間管理和任務(wù)安排。有些同學(xué)可能在完成任務(wù)時(shí)有些拖沓，沒有把握時(shí)間，導(dǎo)致任務(wù)完成不及時(shí)。其次，有些同學(xué)缺乏自我調(diào)節(jié)能力和自我管理意識(shí)，容易受到外界干擾，影響學(xué)習(xí)效果。
第四段：改進(jìn)的方法
針對(duì)培訓(xùn)中存在的問(wèn)題，我們可以采取以下方法來(lái)改進(jìn)。首先，可以制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間，避免拖延，提高學(xué)習(xí)效率。其次，加強(qiáng)自我管理，調(diào)整好工作和生活的平衡，保持良好心態(tài)，提高抗壓能力。。
第五段：總結(jié)結(jié)論
通過(guò)這次培訓(xùn)，我們學(xué)習(xí)到了很多實(shí)用的知識(shí)和技能，增強(qiáng)了自己的工作能力和競(jìng)爭(zhēng)力。但同時(shí)也暴露了我們?cè)趯W(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題，需要不斷完善和改進(jìn)。希望我們能夠?qū)⑺鶎W(xué)到的應(yīng)用到實(shí)踐中，不斷提高自己的素質(zhì)，成為一名更加優(yōu)秀的員工。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇七
刮痧作為中醫(yī)養(yǎng)生技術(shù)的一種，近年來(lái)越來(lái)越受到人們的關(guān)注。刮痧不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，還可以調(diào)節(jié)氣血，增強(qiáng)免疫力。為了更好地掌握刮痧技術(shù)，我參加了一場(chǎng)刮痧培訓(xùn)班，并從中獲得了很多心得體會(huì)。
首先，刮痧培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)知識(shí)的學(xué)習(xí)。在培訓(xùn)班中，我們了解到刮痧是通過(guò)刮擦皮膚，通過(guò)刺激穴位和經(jīng)絡(luò)來(lái)調(diào)整人體的氣血運(yùn)行狀態(tài)的。學(xué)習(xí)刮痧技術(shù)并不簡(jiǎn)單，需要熟悉人體經(jīng)絡(luò)的分布和常見的刮痧技法。通過(guò)理論的學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識(shí)到刮痧不僅僅是一種簡(jiǎn)單的按摩，更是一門藝術(shù)，需要細(xì)心觀察局部以及整體身體的變化，進(jìn)而加以調(diào)整刮擦的力度和速度。
其次，刮痧培訓(xùn)注重實(shí)踐的訓(xùn)練。刮痧需要通過(guò)手部的力度和速度變化，與皮膚的接觸來(lái)進(jìn)行操作，這對(duì)于刮痧師的手部協(xié)調(diào)能力要求非常高。在培訓(xùn)班上，我們每日都需要進(jìn)行反復(fù)的實(shí)踐練習(xí)，通過(guò)模擬的人體模型，熟悉各種手法和力度的運(yùn)用。通過(guò)不斷的實(shí)踐，我對(duì)于手法的運(yùn)用日漸嫻熟，并逐漸掌握了運(yùn)用刮痧技術(shù)進(jìn)行身體調(diào)理的能力。
另外，刮痧培訓(xùn)還重心理的培養(yǎng)。刮痧師需要與受刮者建立起信任和舒適感，對(duì)待每一個(gè)受刮者都要充滿真誠(chéng)和耐心。在培訓(xùn)中，我們通過(guò)角色扮演和實(shí)際刮痧操作，讓我們更好地模擬真實(shí)的情景，并學(xué)習(xí)對(duì)待受刮者的細(xì)致關(guān)懷和溝通技巧。這些心理培養(yǎng)同樣重要，因?yàn)橹挥性谂c受刮者的良好溝通中，才能更好地獲得刮痧的效果。
此外，刮痧培訓(xùn)也注重安全和衛(wèi)生的學(xué)習(xí)。在刮痧過(guò)程中，使用的刮板必須達(dá)到一定的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，避免傳播疾病。在培訓(xùn)班上，我們學(xué)習(xí)了正確的刮板清洗和消毒方法，并嚴(yán)格要求自己在刮痧操作中遵循衛(wèi)生原則。同時(shí)，我們還學(xué)習(xí)了刮痧時(shí)需要注意的安全事項(xiàng)，例如不可過(guò)度用力，避免對(duì)皮膚造成傷害。這些安全和衛(wèi)生知識(shí)的學(xué)習(xí)在實(shí)際操作中起到了重要的保障作用。
最后，通過(guò)刮痧培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了刮痧技術(shù)知識(shí)，更重要的是學(xué)到了如何關(guān)愛他人。刮痧師在工作中需要關(guān)注每一個(gè)受刮者的身心健康，并給予他們良好的體驗(yàn)和療養(yǎng)。在培訓(xùn)中，我接觸到了許多刮痧師們的親身經(jīng)驗(yàn)和故事，他們用自己的實(shí)際行動(dòng)告訴我刮痧的真正意義在于關(guān)注和愛護(hù)他人。這種人與人之間的溫暖和關(guān)懷讓我深受感動(dòng)，同時(shí)也激發(fā)了我通過(guò)刮痧為他人提供幫助和療愈的愿望。
綜上所述，通過(guò)參加刮痧培訓(xùn)班，我不僅學(xué)到了刮痧技術(shù)的理論和實(shí)踐知識(shí)，還收獲了更多關(guān)于人與人之間的關(guān)懷和關(guān)愛的體驗(yàn)。刮痧不僅僅是一種技術(shù)，更是一種溫情的關(guān)懷，在實(shí)踐中體驗(yàn)到這種關(guān)懷，讓我更加堅(jiān)定了將刮痧技術(shù)應(yīng)用于實(shí)踐中的決心。希望以后能夠通過(guò)刮痧為更多需要幫助的人提供舒適和療愈，通過(guò)自己的努力傳播健康和幸福的理念。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇八
刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)用特制的工具在身體表面刮擦，促進(jìn)血液循環(huán)和氣血流暢，增強(qiáng)身體免疫力。作為現(xiàn)代人忙碌生活的一種解壓方式，刮痧不僅可以舒緩身心壓力，還能改善身體狀況。在我進(jìn)行刮痧的過(guò)程中，我感受到了很多的不同之處，下文將與大家分享我的所思所感。
第二段：刮痧所產(chǎn)生的生理效應(yīng)
刮痧的主要作用是通過(guò)刺激皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)、排毒和增強(qiáng)身體免疫力。我切身地感受到，刮痧之后身體的乏力感大大減少，精神狀態(tài)也明顯提升。特別是我在背部刮痧之后，經(jīng)常會(huì)感到一種身體的輕松感，似乎承擔(dān)了許多的壓力一般，這是因?yàn)楣勿鹂梢詭椭龠M(jìn)淋巴液的流動(dòng)，增強(qiáng)排毒能力，這是其他運(yùn)動(dòng)和按摩方法無(wú)法比擬的。
第三段：刮痧對(duì)于情緒的平衡作用
繁忙的生活壓力讓身體和情緒都處于持續(xù)的緊張狀態(tài)，而刮痧在釋放身體壓力的同時(shí)，也能有效地緩解情緒壓力。我發(fā)現(xiàn)在刮痧時(shí)，全身舒適的感覺讓我的身心處于一種愉悅的狀態(tài)，帶給我一種治愈的體驗(yàn)。刮痧的觸感和聲音也可以帶來(lái)放松及平靜的感覺，讓我進(jìn)入一種頗為舒適的狀態(tài)。
第四段：刮痧需要注意的地方
在享受刮痧過(guò)程的同時(shí)，也需要注意一些細(xì)節(jié)問(wèn)題。比如，若是對(duì)于自身體質(zhì)并不了解，或者使用不當(dāng)?shù)墓勿鸸ぞ?，均可能引起出現(xiàn)皮膚創(chuàng)傷和瘀傷等不良反應(yīng)。因此，我們需要找到專業(yè)的醫(yī)師或者按摩師來(lái)幫助進(jìn)行操作。同時(shí)，我們也需要注重個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，確保刮痧工具、皮膚和環(huán)境的清潔。還有就是最好避開在進(jìn)行刮痧術(shù)當(dāng)天飲酒或食用過(guò)于辛辣、刺激的食物等。
第五段：總結(jié)
在刮痧的過(guò)程中，我體驗(yàn)到了身體和情緒的平衡，舒緩的感覺讓我倍感舒暢。但是需要注意的是，刮痧術(shù)需要在專業(yè)人員的幫助下進(jìn)行，遵守刮痧原則和注意事項(xiàng)?？偟膩?lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)不同的實(shí)踐和體驗(yàn)，我逐漸了解到刮痧的致力與益處，我相信在未來(lái)的日子里，刮痧將成為我生活中的一種重要的解壓方式。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇九
刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，廣受歡迎。它有助于促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝，提高身體免疫力并緩解疼痛。我最近嘗試了刮痧，并從中獲得了很多心得和體會(huì)。在本文中，我將分享我的體驗(yàn)，并總結(jié)刮痧的一些好處。
第一段：介紹刮痧
刮痧是一種使用特制的刮痧板在人體上刮拭的中醫(yī)治療方法。刮痧可以促進(jìn)血液循環(huán)和氣流，有助于改善肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛、頭痛、疲勞和消除炎癥等癥狀。刮痧還可以減輕壓力、提高心情、幫助睡眠以及增強(qiáng)免疫力。刮痧簡(jiǎn)單易學(xué)，但需要對(duì)各個(gè)穴位和經(jīng)絡(luò)有一定的了解。
第二段：我的刮痧體驗(yàn)
我第一次嘗試刮痧時(shí)，我的醫(yī)生先檢查了我的腰部并詢問(wèn)了我的健康狀況。然后，在我的背部和腰部上輕輕刮動(dòng)，使我感到放松和愉悅。雖然在涂上刮痧油之前我感到有些緊張，但在刮痧結(jié)束時(shí)有一種輕松和愉快的感覺。我感覺我的血液在身體上流動(dòng)，我的呼吸變得更加深沉和均勻。
第三段：刮痧的好處
刮痧有許多好處。它可以促進(jìn)淋巴液流動(dòng)，幫助淋巴系統(tǒng)排毒。同時(shí)，它可以排出身體深層的廢物排毒，使身體自然清潔和健康。刮痧還可以通過(guò)調(diào)理氣血和經(jīng)絡(luò)來(lái)減輕壓力和焦慮。此外，刮痧還可以促進(jìn)新陳代謝，增加身體的能量和免疫力。刮痧對(duì)疾病的預(yù)防和治療也有非常好的效果。
第四段：刮痧的適用人群
刮痧是適用于大多數(shù)人的療法，可以針對(duì)不同的需要進(jìn)行個(gè)性化治療。刮痧適用于那些有肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛、頭痛、失眠、消化不良、呼吸問(wèn)題和壓力問(wèn)題的人們。刮痧的使用應(yīng)該遵循嚴(yán)格的規(guī)定和標(biāo)準(zhǔn)。特別是在孕期和患有嚴(yán)重疾病的患者應(yīng)該遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。
第五段：總結(jié)
總之，刮痧是一個(gè)簡(jiǎn)單但有效的療法。它有助于幫助人們放松、減輕壓力、緩解肌肉酸痛和改善身體的免疫力和循環(huán)系統(tǒng)。在使用刮痧之前，應(yīng)該先咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，遵守標(biāo)準(zhǔn)程序和安全措施。刮痧也應(yīng)該用于輔助而非代替?zhèn)鹘y(tǒng)的醫(yī)療和藥物治療。刮痧是一種讓我們身體放松和平靜的療法，是值得一試的。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇十
刮痧作為一種中醫(yī)療法，在中國(guó)已經(jīng)有數(shù)千年的歷史。作為最古老的療法之一，刮痧在自然療法中占有重要的地位。雖然傳統(tǒng)的刮痧理念并不被西方醫(yī)學(xué)所認(rèn)可，但是，它在中醫(yī)領(lǐng)域中卻得到了廣泛的應(yīng)用。刮痧能夠幫助人們緩解身體的疲勞，加強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，提高人們的免疫能力。在我的刮痧體驗(yàn)中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了中醫(yī)刮痧的神奇之處，并從中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：體會(huì)
在我的刮痧體驗(yàn)中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了刮痧對(duì)身體的健康帶來(lái)了重要的影響。我曾經(jīng)在幾個(gè)月的時(shí)間里進(jìn)行了定期的刮痧排毒療程，這給我?guī)?lái)了很大的變化。我的身體變得更加健康，我也感覺自己能夠更好地去應(yīng)對(duì)工作和生活中遇到的挑戰(zhàn)。我還發(fā)現(xiàn)，刮痧并不只是針對(duì)表面肌肉的處理，它可以深層次地影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等。
第三段：效果
在我的刮痧體驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)刮痧對(duì)身體的影響是非常積極的。通過(guò)刮痧可以幫助加速身體的血液循環(huán)，從而使身體代謝更加高效，從而減輕身體的疲勞和疼痛感。同時(shí)，刮痧還可以刺激身體的淋巴和免疫系統(tǒng)，從而可以幫助身體消除毒素，并增強(qiáng)身體的免疫力。
第四段：心得
通過(guò)刮痧的體驗(yàn)，我認(rèn)為刮痧對(duì)身體的健康絕對(duì)是有益的。在我的體驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)刮痧更加適合那些常常需要面對(duì)長(zhǎng)時(shí)間坐著、工作負(fù)荷大等問(wèn)題的人。結(jié)合人體自我修復(fù)機(jī)制，刮痧能夠加速身體的細(xì)胞更新和代謝，從而提高身體抗病能力，促進(jìn)身體的自我修復(fù)功能。
第五段：總結(jié)
刮痧雖然并未被國(guó)際醫(yī)學(xué)認(rèn)可，但是在中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中卻一直是一種非常重要和有效的療法。在近幾年中，刮痧療法在西方國(guó)家中也受到了越來(lái)越多的關(guān)注和推崇。通過(guò)我的刮痧體驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到了刮痧對(duì)人體的正面影響，我相信刮痧這項(xiàng)優(yōu)秀的療法將會(huì)越來(lái)越普遍，對(duì)人們的健康起到更積極的作用。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇十一
五一剛過(guò)，集團(tuán)就迎來(lái)了第五期技術(shù)工人培訓(xùn)的開學(xué)典禮。典禮上主席x總裁的講話使我倍加感動(dòng)、倍受鼓舞。
作為一名工齡只有兩年的新職工，我深知自己無(wú)論在哪方面都可能有嚴(yán)重的不足，這就需要我更加的努力學(xué)習(xí)、努力實(shí)踐、努力提升自己。記得主席x總裁說(shuō)過(guò)：”技術(shù)工人代表著全港的素質(zhì)形象和生產(chǎn)效率，而脫產(chǎn)培訓(xùn)的目的就是為了提高我們的素質(zhì)和提升我們以后的工作效率。”所以在培訓(xùn)中的每位學(xué)員都聽到非常認(rèn)真，把每句話都一一記在心中。
一個(gè)企業(yè)要發(fā)展、要進(jìn)步離不開有著高素質(zhì)的技術(shù)工人，而企業(yè)文化學(xué)習(xí)就是為了培養(yǎng)高素質(zhì)的員工，只有以人為本才能打造出一支忠貞不二的職工隊(duì)伍；只有一個(gè)勁頭、一個(gè)信仰、一個(gè)聲音才能心往一處想、勁往一處使的做好工作；只有把職工培養(yǎng)成高素質(zhì)、高紀(jì)律、高追求的人才，才能使港口永遠(yuǎn)的長(zhǎng)青、長(zhǎng)盛不衰。
這次的培訓(xùn)主席x總裁提出的三點(diǎn)要求使我精神振奮：
一、高標(biāo)準(zhǔn)：要干就干一流、要爭(zhēng)就爭(zhēng)第一，對(duì)每一份工作都要高標(biāo)準(zhǔn)的完成、思想要高標(biāo)準(zhǔn)的提升。
二、嚴(yán)要求：嚴(yán)格要求自己、自律自己對(duì)每一件事都要嚴(yán)格對(duì)待、嚴(yán)肅對(duì)待。
三、重實(shí)效：干事就要干出效率干出成果，不要做無(wú)用之功。
我想信只要今后努力的完成主席x總裁的三點(diǎn)要求我們今后的工作就會(huì)更上一層樓，生活更上一層樓。
主席x總裁的一番話，使整個(gè)海港猶如下了一場(chǎng)甘霖。讓我在今后無(wú)論面對(duì)怎樣的艱難困苦都能一如既往的保持良好的心態(tài)，不畏艱難、不畏困苦努力工作下去。
主席x總裁提出的五個(gè)問(wèn)題更能引起我的深思？
一、如何進(jìn)一步解決好舉什么旗、走什么路以怎樣的精神狀態(tài)朝什么樣的方向前進(jìn)的問(wèn)題？
我認(rèn)為只有始終跟著黨的領(lǐng)導(dǎo)、跟著主席總裁的領(lǐng)導(dǎo)、跟著張經(jīng)理的領(lǐng)導(dǎo)我們才能永走長(zhǎng)盛之路；只有以堅(jiān)持不懈的堅(jiān)韌毅力、雷厲風(fēng)行的工作態(tài)度、攻堅(jiān)克難勇于創(chuàng)新的精神面貌我們才能崗位成才；只有朝著科學(xué)發(fā)展的堅(jiān)定方向我們港口才會(huì)永盛不衰，永遠(yuǎn)基業(yè)長(zhǎng)青 。
二、如何進(jìn)一步解決好把好‘思想’總開關(guān)的問(wèn)題？
我認(rèn)為“干什么、怎么干、為什么干”這就是思想問(wèn)題，只要思想得到升華，我們的境界才能提高。人要往好處想，這樣人才能往高處走，思想決定一切，所以我們以后要永遠(yuǎn)跟著黨的思想、跟著主席x總裁的思想，心向一處想、勁向一處使真正的干事創(chuàng)業(yè)。
三、如何進(jìn)一步解決好責(zé)任問(wèn)題？
我認(rèn)為我們?cè)趰徫簧喜粌H要對(duì)自己負(fù)責(zé)更要對(duì)他人負(fù)責(zé)，有壓力才有動(dòng)力、有責(zé)任才有信任，負(fù)好責(zé)任讓每一級(jí)領(lǐng)導(dǎo)放心。在社會(huì)上要對(duì)港口負(fù)責(zé)：不做對(duì)港口不利的事、不說(shuō)對(duì)港口不利的話，學(xué)習(xí)當(dāng)家人不怕難、不怕事、不要命的精神態(tài)度來(lái)對(duì)待自己的工作。
四、如何進(jìn)一步解決好感恩問(wèn)題？
我認(rèn)為我們的港口能有今天我們要感謝主席x總裁的英明領(lǐng)導(dǎo)、我們的生活能有今天我們要感謝港口和主席x總裁的親情造福，我們要牢記港口恩情、牢記主席x總裁的恩情扎扎實(shí)實(shí)工作、兢兢業(yè)業(yè)工作，精忠報(bào)國(guó)，回報(bào)港口。
五、如何進(jìn)一步解決好傳承問(wèn)題？
我認(rèn)為我們青島港能有今天是一代代青島港人嘔心瀝血、不畏艱難拼出來(lái)的，非常的來(lái)之不易，所以我們要把這樣的來(lái)之不易一代代傳承下去。我們的基業(yè)怎樣才能長(zhǎng)青，怎樣才能長(zhǎng)盛不衰？就是靠我們每名員工發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)，把好的作風(fēng)、好的思想、好的事跡發(fā)揚(yáng)光大。每名員工率先垂范為新進(jìn)職工樹好榜樣，這樣我們才能把我們的基業(yè)一代代的傳承。
這次的培訓(xùn)就是要趁熱打鐵、一鼓作氣、堅(jiān)定不移的把今天的學(xué)習(xí)培訓(xùn)持久戰(zhàn)打好，進(jìn)一步提升員工的素質(zhì)。這么多年來(lái)，港口一直以人為本，以職工為本，職工好，港口就好；職工強(qiáng)了，港口就強(qiáng)了。
培訓(xùn)期間聽了全集團(tuán)兄弟單位先摸典型的宣講和公司六位先摸的宣講使我永志難忘，每位先摸時(shí)刻激勵(lì)著我，他們的先進(jìn)事跡是我學(xué)習(xí)典范，成功的榜樣。在今后自己要向先摸典型看齊，學(xué)習(xí)他們那樣拼搏創(chuàng)新，真抓實(shí)干的精神。
轉(zhuǎn)眼入港已過(guò)兩載，在港口我看到了很多、了解了很多、學(xué)到了很多、更得到了很多，兩年內(nèi)每位同事都對(duì)我非常的照顧，隊(duì)里的每位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我十分的關(guān)系，讓我得到了和家一樣的溫暖，所以我特別的知足，所以在今后我要做的：在思想上端正態(tài)度，一個(gè)信仰、一個(gè)聲音、一個(gè)勁頭；在工作上膽大心細(xì)，一絲不茍，真學(xué)真干，努力學(xué)好技術(shù)本領(lǐng)，努力增長(zhǎng)工作經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)踐中提升、行為中提高，形象中激發(fā)素質(zhì)，工作中激發(fā)潛能，牢記三大使命，高舉八大精神高地的光輝旗幟，學(xué)習(xí)先進(jìn)個(gè)人的工作標(biāo)準(zhǔn)、工作經(jīng)驗(yàn)，做對(duì)港口有利的事情，自我加壓，加快自我發(fā)展。把工作放在第一位、安全放在第一位、責(zé)任放在第一位、港口利益放在第一位，同心同德、愛港如家、遵章守紀(jì)、雷厲風(fēng)行、善于學(xué)習(xí)、樂(lè)于奉獻(xiàn)、攻堅(jiān)克難、勇于創(chuàng)新、求真務(wù)實(shí)、真抓實(shí)干、精忠報(bào)國(guó)、服務(wù)社會(huì)、造福職工、報(bào)效港口。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇十二
刮痧作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，近年來(lái)越來(lái)越受到人們的關(guān)注和喜愛。為了提供更好的刮痧服務(wù)，我報(bào)名參加了一次刮痧培訓(xùn)進(jìn)修班。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多關(guān)于刮痧的知識(shí)和技巧。下面我就來(lái)分享一下我在這個(gè)培訓(xùn)中的心得體會(huì)。
首先，這次培訓(xùn)讓我重新認(rèn)識(shí)了刮痧的原理和作用。刮痧通過(guò)刮動(dòng)刮板刺激皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴排泄，有助于排除體內(nèi)的廢物和毒素，提高人體免疫力。在培訓(xùn)中，我了解到了刮痧的起源和發(fā)展歷程，學(xué)習(xí)了不同部位的刮痧手法和技巧。這讓我更加深入地了解了刮痧的原理和作用，為未來(lái)的刮痧實(shí)踐提供了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。
其次，通過(guò)培訓(xùn)，我掌握了一些刮痧的常用手法和技巧。刮痧的手法有多種不同的方式，每一種手法都有其獨(dú)特的效果和應(yīng)用場(chǎng)景。在培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)了針對(duì)不同疾病和部位的刮痧手法，如頸部、背部、手臂等。通過(guò)動(dòng)手實(shí)踐，我掌握了正確的手法和技巧，并且得到老師的指導(dǎo)和糾正，使我的刮痧技術(shù)得到了提高。
此外，培訓(xùn)對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一個(gè)與同行交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。在這個(gè)培訓(xùn)班上，有來(lái)自不同地區(qū)的學(xué)員，大家都是刮痧行業(yè)的從業(yè)者。我們可以互相交流經(jīng)驗(yàn)和技巧，分享刮痧的應(yīng)用案例和治療效果。通過(guò)與他們的交流，我開闊了視野，學(xué)到了很多新的刮痧技巧和應(yīng)用方法。這讓我更加感受到了刮痧行業(yè)的廣闊和發(fā)展?jié)摿Α?BR> 此外，培訓(xùn)中的實(shí)踐環(huán)節(jié)也讓我更加深入地理解了刮痧的效果和注意事項(xiàng)。在培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)了刮痧的手法和技巧，還通過(guò)模擬實(shí)際操作的方式進(jìn)行了實(shí)踐。在實(shí)踐中，我不僅親自感受到了刮痧的效果，還學(xué)習(xí)到了如何根據(jù)病情和反應(yīng)來(lái)調(diào)整力度和頻次。同時(shí)，我也意識(shí)到了刮痧的一些注意事項(xiàng)，如避免刮痧部位過(guò)于敏感的區(qū)域，避免刮痧時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等。這些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對(duì)我將來(lái)的刮痧實(shí)踐非常有幫助。
最后，這次培訓(xùn)讓我更加認(rèn)識(shí)到了刮痧的綜合應(yīng)用價(jià)值。刮痧不僅可以用于治療疾病和保健，還可以用于美容和舒壓。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了一些刮痧的美容手法和技巧，如刮痧顴骨提升、刮痧淋巴排毒等。這讓我意識(shí)到了刮痧在美容行業(yè)的巨大潛力，為我今后的事業(yè)規(guī)劃提供了更多選擇和可能性。
總之，這次刮痧培訓(xùn)進(jìn)修讓我受益匪淺。通過(guò)學(xué)習(xí)刮痧的原理和作用，掌握了一些刮痧的常用手法和技巧，與同行交流學(xué)習(xí)，進(jìn)行了實(shí)踐，認(rèn)識(shí)到了刮痧的綜合應(yīng)用價(jià)值。我相信，在今后的刮痧實(shí)踐中，我將能夠更加自信和專業(yè)地為客戶提供優(yōu)質(zhì)的刮痧服務(wù)，讓更多的人受益于刮痧的療效。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇十三
****年*月份，我分別參加了集團(tuán)公司組織的機(jī)電大型設(shè)備的培訓(xùn)，感觸很深，受益匪淺。通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)使我掌握了很多專業(yè)技術(shù)理論知識(shí)，在原有的綜合理論水平上有了進(jìn)一步的提高。我就參加這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)結(jié)合自身工作實(shí)際，談點(diǎn)自己粗淺的體會(huì)。
一、 培訓(xùn)中對(duì)煤礦安全的了解
培訓(xùn)中通過(guò)老師的講解，使我學(xué)到了很多東西從而也認(rèn)識(shí)到了工作中安全的重要性?！鞍踩谝弧㈩A(yù)防為主”是我國(guó)煤炭工業(yè)的安全方針。也使我認(rèn)識(shí)到安全對(duì)于一個(gè)煤礦機(jī)電工作著來(lái)說(shuō)是多么地重要。 “不傷害他人，不傷害自己，不被別人傷害”，做為一個(gè)機(jī)電工作人員更應(yīng)該提高安全防范意識(shí)，嚴(yán)格執(zhí)行安全生產(chǎn)法律、法規(guī)，確保機(jī)電設(shè)備安全運(yùn)行。
二、學(xué)習(xí)中對(duì)電工作業(yè)安全方面的了解和認(rèn)識(shí)
通過(guò)學(xué)習(xí)進(jìn)一步了解了煤礦大型設(shè)備的一些知識(shí)、和安全操作常識(shí)，對(duì)煤礦的主提升機(jī)、斜井皮帶運(yùn)輸機(jī)以及空壓機(jī)等設(shè)備有了更深的了解，學(xué)到了很多對(duì)我以后的工作很有幫助的知識(shí)和理論，為我今后的工作奠定了良好的基礎(chǔ)。更重要的是我學(xué)會(huì)了在工作中如何去安全操作和自我保護(hù)的能力等。
三、學(xué)習(xí)中對(duì)自身素質(zhì)的提高
最后，我衷心的感謝領(lǐng)導(dǎo)給予我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，通過(guò)這次學(xué)習(xí) ，我一定把所學(xué)的知識(shí)融入到我的工作中不負(fù)領(lǐng)導(dǎo)所望，在今后的工作中努力工作，發(fā)憤圖強(qiáng)。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇十四
轉(zhuǎn)眼間培訓(xùn)班的課程已經(jīng)結(jié)束，經(jīng)過(guò)十余天的學(xué)習(xí)，我想我們每一位學(xué)員都有著很大的不同的的收獲。對(duì)于我個(gè)人，我認(rèn)為這次培訓(xùn)班舉辦的非常有意義，非常有必要，因?yàn)樗粌H讓我充實(shí)了更多的理論知識(shí)，更讓我開闊了視野，解放了思想，打動(dòng)了內(nèi)心。無(wú)論是從以前的工作崗位到現(xiàn)在的工作中，從聽課到交談，還是從所聽到所聞，每時(shí)每刻、每一堂課，都讓我有所感悟和感動(dòng)，更是有著許多不可言語(yǔ)表達(dá)的收獲。加之與來(lái)自不同縣市區(qū)、不同工作崗位的學(xué)員們聚集一堂，相互交流借鑒工作經(jīng)驗(yàn)、思路方法，較全面的提高了自己的理論水平和工作能力。
一、盡快完成自身角色轉(zhuǎn)換
知識(shí)改變命運(yùn)，學(xué)習(xí)成就未來(lái)，通過(guò)這十天的培訓(xùn)，我學(xué)到了很多知識(shí)，在開班儀式中文老師就講到從學(xué)生過(guò)渡到公司員工，以前在學(xué)校學(xué)到的東西跟我們現(xiàn)在工作中豪無(wú)關(guān)聯(lián)，這就需要我們自己轉(zhuǎn)變角色，也是這次培訓(xùn)的目標(biāo)。雖然我不像其他學(xué)員是剛離開大學(xué)校園踏上工作崗位，但新的工作環(huán)境、生活習(xí)慣、角色要求都發(fā)生了很大變化，心中難免也有些惶恐不安。雖然十余天的培訓(xùn)已經(jīng)使我在生活習(xí)慣和思維方式等方面得到很大的改善，但在很多方面仍需加強(qiáng)鍛煉，比如多與同事溝通交流、遇到問(wèn)題虛心向前輩請(qǐng)教、摒棄眼高手低等等。英雄各有見，何必問(wèn)出處，進(jìn)入新的環(huán)境，必須忘記在之前的工作崗位中取得的成績(jī)，一切重頭開始，只有保持放空平和的心態(tài)，給自己正確的定位，才能使自己在最短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)入自己的角色，融入到公司的和諧氛圍中，成為一名合格的公司員工。
二、盡職盡責(zé)，有認(rèn)真的工作態(tài)度
一個(gè)積極樂(lè)觀的工作態(tài)度，做到愛崗敬業(yè)，具有強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心，是我們每位學(xué)員必須具備的基本素養(yǎng)。在培訓(xùn)中文老師講到：工作中無(wú)小事，心中常存責(zé)任感。要有為自己工作的心態(tài)，開心的度過(guò)每一天。同時(shí)老師在課堂中還說(shuō)：保險(xiǎn)事業(yè)現(xiàn)在正處于蓬勃發(fā)展的快速上升期，公司為我們的發(fā)展提供了很好的機(jī)會(huì)，而機(jī)會(huì)只偏愛有準(zhǔn)備的人，能否抓住機(jī)會(huì)、利用機(jī)會(huì)，關(guān)鍵在于自身的準(zhǔn)備。臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，同樣的，要想成功地抓住機(jī)會(huì)，就要盡職盡責(zé)，養(yǎng)成認(rèn)真的工作態(tài)度，切忌投機(jī)取巧，坐享其成。一份耕耘一份收獲，相信只要態(tài)度端正、腳踏實(shí)地、團(tuán)結(jié)、負(fù)責(zé)、勤奮、進(jìn)取，一定會(huì)獲得應(yīng)有的回報(bào)。
三、不斷加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，以提高自身業(yè)務(wù)技能。
這次的培訓(xùn)，內(nèi)容非常豐富：首先，介紹了公司的發(fā)展歷程與企業(yè)文化；然后，講解了保險(xiǎn)法基本原理、車輛基礎(chǔ)知識(shí)、保險(xiǎn)條款等財(cái)產(chǎn)險(xiǎn)的基礎(chǔ)知識(shí)；其次，學(xué)習(xí)了在不同工作崗位中的專業(yè)技能；另外，還向我們提供了員工禮儀規(guī)范、溝通技能等方面的培訓(xùn)。講師們的精彩講解、風(fēng)趣的授課風(fēng)格，使我們?cè)谳p松愉悅的氛圍中掌握了所需要的技能，當(dāng)然，這種專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)不是一蹴而就的，需要我們?cè)谝院蟮墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中不斷的去完善。以便于使自己更加專業(yè)，也能更好地服務(wù)于客戶。
四、從細(xì)節(jié)入手，做好身邊每件事。
以前知道，做事需要注意細(xì)節(jié)，知道細(xì)節(jié)決定成敗。但是這一次讓我發(fā)現(xiàn)，不光是做事需要注意細(xì)節(jié)，做人也不例外。突然覺得自己在這些方面還是有很大的缺憾的。首先是儀態(tài)，佝僂著背，微低的頭，總給人一種不自信的感覺。這樣不好，我一定得慢慢改正。其次是言行舉止，說(shuō)話和做事時(shí)都得養(yǎng)成良好的習(xí)慣，學(xué)會(huì)站在他人的角度，為他人著想。竟然是細(xì)節(jié)決定成敗，那么我一定要時(shí)刻提醒著自己，改掉壞毛病。
五、注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神
這一次我才真正體會(huì)到了，什么是團(tuán)隊(duì)精神！在這次學(xué)習(xí)中，我們分為十個(gè)小組，每一個(gè)小組都有任務(wù)。以小組為單位，我被選為小組長(zhǎng)，也接受了一個(gè)非常艱巨的任務(wù)。同時(shí)還要組織小組的學(xué)員一起編排一個(gè)文藝節(jié)目，并在培訓(xùn)結(jié)束的晚會(huì)上展演。這就意味著我們的休息時(shí)間要比其他學(xué)員少很多，但是我們都毫無(wú)怨言，并且每一位組員都為整組的榮譽(yù)積極努力著，最后我們小組出色的完成了老師安排的任務(wù)。通過(guò)這些讓我知道，經(jīng)營(yíng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)首先需要集體確定一個(gè)目標(biāo)并為這個(gè)目標(biāo)而努力，其次可以分工協(xié)作，第三就是迅速補(bǔ)位幫助，不能各做各的，這樣目標(biāo)就會(huì)圓滿達(dá)成。我想這才能真正地體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇十五
首先感謝國(guó)家文化部給我們這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓我參加了這期文化部第一期全國(guó)文化站長(zhǎng)培訓(xùn)。這是建國(guó)以來(lái)第一次這么大規(guī)模、大范圍的對(duì)最基層的文化站長(zhǎng)的一次培訓(xùn)。這次培訓(xùn)讓我見到了我有生以來(lái)最大的官、最好的專家、最好的教授、最好的老師。能這樣跟他們?cè)谝黄鸷嫌啊⑼幰皇?、面?duì)面的交流，我真是心里樂(lè)開了花。能親耳聽到國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)我們文化事業(yè)的重視、關(guān)心，我們真算是見到支持、鼓勵(lì)、指導(dǎo)、教育我們的“娘家”人了。還有就是感謝我們文化干部管理學(xué)院的老師對(duì)我們的食宿安排、無(wú)微不至的關(guān)懷，在此我忠心的感謝您們。您們辛苦了!這次全國(guó)文化站長(zhǎng)培訓(xùn)內(nèi)容豐富，形式新穎，使我受益匪淺。現(xiàn)將自己的心得體會(huì)總結(jié)如下：
通過(guò)這次培訓(xùn)我認(rèn)識(shí)到文化工作的重要性，先進(jìn)文化既是民族思想的沉淀，同時(shí)又是引領(lǐng)時(shí)代前進(jìn)的旗幟。回顧歷史，在民族解放斗爭(zhēng)和社會(huì)主義革命建設(shè)時(shí)期，文化工作曾做出了不可磨滅的功績(jī)。重視發(fā)展文化事業(yè)，是我們黨一貫的優(yōu)良傳統(tǒng)，三代領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)此都有過(guò)精辟的論述。鄧小平同志曾多次指出：“不加強(qiáng)精神文明建設(shè)，物質(zhì)文明建設(shè)也要受破壞，走彎路”?！叭齻€(gè)代表”重要思想從黨的性質(zhì)和宗旨的高度確定了文化工作的重要地位。黨的xx大更是賦予了文化工作新的歷史使命，建設(shè)具有中國(guó)特色的、民族的、大眾的、科學(xué)的社會(huì)主義先進(jìn)文化已成為擺在全黨面前的一個(gè)嚴(yán)肅而又現(xiàn)實(shí)的重要課題。積極健康的社會(huì)輿論氛圍的形成，離不開文化這個(gè)必不可少的載體。建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義的文化，以培養(yǎng)有理想、有文化、有紀(jì)律的公民為目標(biāo)，發(fā)展面向世界，面向現(xiàn)代化，面向未來(lái)的，民族的科學(xué)的社會(huì)主義文化的構(gòu)想，為21世紀(jì)的中國(guó)描繪了一幅全新的文化藍(lán)圖，指明文化發(fā)展的前進(jìn)方向，也明確了文化工作的重要性。
通過(guò)這次培訓(xùn)我認(rèn)識(shí)到文化工作的重要性，但我們確確實(shí)實(shí)的存在著不少的困難和問(wèn)題。1.文化立法、建章立規(guī)比較滯后;2.文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展舉步維艱，文化市場(chǎng)疲軟，開展文化活動(dòng)資金匱乏，使得文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展緩慢;3.文化站的硬件設(shè)施還未能有效地解決，缺少舉辦文藝演出的場(chǎng)地和基本設(shè)施;4.文化站的圖書由于年代較久，沒有新的、先進(jìn)的書籍來(lái)充實(shí)，群眾的文化品味很難提升;5.工作人員缺乏，一站一人使得文化開展很是困難。
通過(guò)這次培訓(xùn)我將針對(duì)存的問(wèn)題，積極想方設(shè)法加以解決。1. 多匯報(bào)、多請(qǐng)示，爭(zhēng)取領(lǐng)導(dǎo)的支持，把文化事業(yè)的發(fā)展放在日常的議事日程上來(lái);文化事業(yè)的發(fā)展，必須依靠當(dāng)?shù)卣约吧鐣?huì)各部門的大力支持和投入，領(lǐng)導(dǎo)重視，是行之有效的最好辦法，是解決文化設(shè)施的重要依據(jù)。2. 加大力度，爭(zhēng)取農(nóng)村文化陣地能發(fā)揮作用，使農(nóng)村文化百家爭(zhēng)鳴，農(nóng)村文化是提高群眾素質(zhì)的發(fā)源地，爭(zhēng)取農(nóng)村陣地的發(fā)展，是引導(dǎo)農(nóng)村文化進(jìn)入千家萬(wàn)戶，形成健康的精神糧食，逐步提高農(nóng)民的文化函養(yǎng)素質(zhì)。注重鼓勵(lì)和扶持農(nóng)民自辦文化，使之成為新時(shí)期農(nóng)村文化生活的重要形式和公辦文化的重要補(bǔ)充。
我體會(huì)到做好文化站長(zhǎng)工作首先要響應(yīng)國(guó)家政策。以“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，緊緊圍繞經(jīng)濟(jì)建設(shè)和改革、發(fā)展、穩(wěn)定的大局，堅(jiān)持“二為”方向和“雙百”方針，積極探索和研究本鎮(zhèn)文化活動(dòng)特色，開拓創(chuàng)新，大力發(fā)展公益文化事業(yè)和文化產(chǎn)業(yè)，切實(shí)加強(qiáng)文化資源的保護(hù)和利用;規(guī)范培育文化市場(chǎng)，繁榮文藝創(chuàng)作;堅(jiān)持寓教于文，寓教于藝，寓教于樂(lè)，培養(yǎng)群眾崇高思想、美好心靈、純潔情操、高尚人品，豐富群眾文化生活，滿足人民群眾日益增長(zhǎng)的文化生活需要，提高全鎮(zhèn)人民的道德素質(zhì)和文化素質(zhì)，為全鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展和社會(huì)全面進(jìn)步提供強(qiáng)大的思想保障和精神動(dòng)力。
通過(guò)這次培訓(xùn)我們還認(rèn)識(shí)了全國(guó)各地的兄弟站長(zhǎng)，通過(guò)交流、討論全國(guó)各地文化事業(yè)發(fā)展參差不齊。有的文化站確實(shí)搞的不錯(cuò)，值得我們?nèi)W(xué)習(xí)。大多數(shù)的因政策落實(shí)不到位、資金匱乏、工作人員缺乏，開展工作困難重重。也有一部分站雖然困難重重，但他們自編自演一些節(jié)目，送節(jié)目進(jìn)村。他們這種愛崗敬業(yè)的精神，更值得我們?nèi)W(xué)習(xí)、借鑒。我的觀念發(fā)生了變化，更加熱愛我的事業(yè)、熱愛我的工作了。
刮痧總結(jié)與心得體會(huì)培訓(xùn)總結(jié)篇十六
我們要學(xué)會(huì)生活，體驗(yàn)生活，抱著一種享受人生的態(tài)度去學(xué)習(xí)，去工作，去休息。大學(xué)的成長(zhǎng)更多來(lái)自于心智的成熟，這種成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們會(huì)面臨更多選擇，懂得思考，懂得選擇合適的道路，懂得如何行動(dòng)，懂得品位人生，才不枉大學(xué)的美好時(shí)光。
我相信，在未來(lái)的講解工作中，我一定會(huì)好好利用這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)所學(xué)到的知識(shí)，去指導(dǎo)自己今后的工作。我也相信，通過(guò)自己的努力，一定會(huì)實(shí)現(xiàn)心中那個(gè)講解員的夢(mèng)。
一個(gè)聰明的人，一定會(huì)以史為鑒，取長(zhǎng)補(bǔ)短，天天學(xué)習(xí)，每天頓悟反省，把夢(mèng)想和目標(biāo)刻在石板上，把人生壓力轉(zhuǎn)化成行動(dòng)的動(dòng)力，這樣的行動(dòng)一定會(huì)成就不一樣的人生結(jié)果！這樣的結(jié)果一定會(huì)讓所有人為之贊嘆，為之羨慕！，為夢(mèng)想和目標(biāo)加油。
這個(gè)月，好比是一個(gè)過(guò)渡期——從學(xué)生過(guò)渡到上班族，是十分關(guān)鍵的階段。回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對(duì)此我思考過(guò)，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)自然是一個(gè)因素，然而更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒有做到位。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個(gè)不足之處，應(yīng)該還算是及時(shí)吧，因?yàn)槲颐靼琢撕沃^工作。在接下來(lái)的日子里，我會(huì)朝這個(gè)方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點(diǎn)”抹掉。感謝老師們?cè)谶@段時(shí)間里對(duì)我的指導(dǎo)和教誨，我從中受益非淺。
暑期的實(shí)踐，給我最大的感觸就是要做任何事都要自信和認(rèn)真。自信不可盲目，更不要自大，一切有真實(shí)學(xué)和能力的人往往對(duì)次把握的游刃有余。認(rèn)真是一種作風(fēng)和態(tài)度，是一個(gè)人品質(zhì)的集中體現(xiàn)，也包含對(duì)事業(yè)上午責(zé)任心！有時(shí)候我們需要的太多，我們不妨就從這兩方面做起，去挑戰(zhàn)自己！
此次的實(shí)習(xí)是我深入社會(huì)的起點(diǎn)，讓我了解到在社會(huì)中生存應(yīng)該具備的各種能力，然給我學(xué)到了許多知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，這是在課本中所學(xué)不到的。工作經(jīng)驗(yàn)的企業(yè)選擇會(huì)計(jì)人員的重要因素，通過(guò)此次實(shí)習(xí)，讓我能夠更好的了解自己的不足，了解會(huì)計(jì)工作的本質(zhì)，了解這個(gè)社會(huì)的各個(gè)方面。從而讓我意識(shí)到我以后還應(yīng)該多學(xué)些什么，也為自己以后的工作和生活積累了更多的豐富的知識(shí)和寶貴經(jīng)驗(yàn)。讓我能夠更早的為自己做好職業(yè)規(guī)劃，設(shè)定人生目標(biāo)，向成功邁進(jìn)一大步。
通過(guò)這次學(xué)習(xí)，雖然我們所學(xué)到的不是很多，正如老師所說(shuō)的，三年出師，但我們熟悉和掌握一定的工程基礎(chǔ)知識(shí)和操作技能，培養(yǎng)提高和加強(qiáng)了我們的工程實(shí)踐能力創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。學(xué)到了書本沒有的東西，只有將理論和實(shí)踐相結(jié)合，這才是科技的真正意義所在。我相信這次實(shí)習(xí)能為我們以后步入社會(huì)就業(yè)積累經(jīng)驗(yàn)，而且是我大學(xué)生活中的又一筆寶貴的財(cái)富。
參觀學(xué)習(xí)結(jié)束后，我們主動(dòng)與村黨支部成員和軍人黨員們進(jìn)行交流，認(rèn)識(shí)到我們的黨歷來(lái)重視思想教育，注重從思想上組織上教育廣大黨員，通過(guò)開展經(jīng)常性和適當(dāng)?shù)募行缘慕逃嘟Y(jié)合，有效地加強(qiáng)和完善黨的自身。倡導(dǎo)開展此次先進(jìn)性教育活動(dòng)，不但是應(yīng)時(shí)之舉有利之舉，也是創(chuàng)新之舉，我們應(yīng)該從這三個(gè)方面理解認(rèn)識(shí)黨中央的部署安排，深刻領(lǐng)會(huì)中央的決心論斷和精心安排，自覺積極投入到這個(gè)活動(dòng)中來(lái)。通過(guò)交流，我們都表示受益匪淺，不僅增強(qiáng)了我們學(xué)習(xí)實(shí)踐“三個(gè)代表”重要思想的自覺性，堅(jiān)定了理想信念，也讓我們下定決心要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，增強(qiáng)為人民服務(wù)的本領(lǐng)，在實(shí)踐活動(dòng)中結(jié)合我們的專業(yè)特色，用己所學(xué)盡己之力，服務(wù)社會(huì)奉獻(xiàn)社會(huì)，接受鍛煉增長(zhǎng)才干，充分展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生黨員的先進(jìn)性。
實(shí)習(xí)的遺憾是沒機(jī)會(huì)親自去實(shí)踐，所以對(duì)銀行的工作我暫時(shí)也難以有深刻的體會(huì)。至于未來(lái)是否會(huì)從事這方面的工作，我也說(shuō)不清，隨緣吧。能有這樣的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，已經(jīng)很感激了。
時(shí)間是有限的，人生總得離離合合，幸好文字可以記錄歷史，讓我們的記憶得以長(zhǎng)存。廣州銀行科學(xué)城支行，環(huán)境很好，記憶很美！