心得體會是對一段時間內(nèi)所經(jīng)歷和學(xué)習(xí)的心情和感悟的總結(jié)。那么如何寫出一篇較為完美的心得體會呢？首先，我們要明確總結(jié)的目的和主題，確定自己想要表達(dá)的內(nèi)容和觀點，避免泛泛而談、毫無重點。其次，要具體細(xì)致地分析和總結(jié)自己的體會，不僅要寫出自己的收獲和成長，還要闡述自己在學(xué)習(xí)、工作、生活中遇到的問題和困難，以及如何克服和改進的過程。此外，要注重語言的準(zhǔn)確性和表達(dá)的清晰度，不使用太過生硬的詞語，也不過于隨意和散漫。最后，還要注意總結(jié)的語氣要積極向上，既要客觀又要給予自己正面的評價和肯定，堅定自己繼續(xù)努力的信心和決心。這是小編從網(wǎng)絡(luò)上找到的一些精彩心得體會范文，值得一讀。
上學(xué)的心得體會篇一
蒙學(xué)是一種以自然觀察和感知為基礎(chǔ)的教育方法，其理念是以孩子的興趣為導(dǎo)向，通過自主探索和互動學(xué)習(xí)的方式培養(yǎng)他們的綜合能力。通過參與蒙學(xué)教育，我深深體會到了它的重要性和優(yōu)勢。在此，我將分享我在蒙學(xué)中得到的心得體會。
首先，蒙學(xué)教育注重培養(yǎng)孩子的觀察力和感知力。在蒙學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境中，孩子可以隨時觀察和感知身邊的一切。在觀察的過程中，他們不僅能夠看到事物的外貌，還可以發(fā)現(xiàn)其中的細(xì)節(jié)和規(guī)律。通過感知，他們能夠更好地理解事物的本質(zhì)和特征，進而提高對世界的認(rèn)識和理解能力。我在蒙學(xué)中看到了孩子們對事物的好奇心和熱情，他們積極主動地觀察和感知，從而培養(yǎng)了對自然和社會的興趣。
其次，蒙學(xué)教育重視培養(yǎng)孩子的自主能力和創(chuàng)造力。在蒙學(xué)的學(xué)習(xí)過程中，孩子們可以根據(jù)自己的興趣和能力選擇適合自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式。他們可以根據(jù)自己的掌握情況，選擇適當(dāng)?shù)碾y度和挑戰(zhàn)，從而培養(yǎng)自己的自主學(xué)習(xí)能力。同時，蒙學(xué)還注重培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力，鼓勵他們通過互動、合作和實踐來解決問題。在蒙學(xué)的學(xué)習(xí)中，我看到了孩子們的創(chuàng)造力和想象力得到了充分的發(fā)揮，他們能夠自主思考、獨立解決問題，這種能力對于未來的學(xué)習(xí)和工作是非常重要的。
再次，蒙學(xué)教育注重培養(yǎng)孩子的社交能力和合作精神。在蒙學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境中，孩子們可以與同伴進行互動和合作，通過交流和分享來促進學(xué)習(xí)。在這個過程中，他們不僅能夠與他人共同探索和解決問題，還能夠?qū)W會尊重他人的意見和想法。通過與他人的交流和合作，孩子們的社交能力和合作精神得到了有效的培養(yǎng)。在蒙學(xué)的學(xué)習(xí)中，我看到了孩子們互助互學(xué)、共同進步的場景，這不僅幫助他們更好地理解和掌握知識，也提高了他們解決問題和團隊合作的能力。
最后，蒙學(xué)教育注重培養(yǎng)孩子的愛心和責(zé)任心。蒙學(xué)教育強調(diào)為他人著想，關(guān)心和幫助他人。在蒙學(xué)的學(xué)習(xí)中，孩子們被鼓勵去關(guān)注和體驗他人的感受，培養(yǎng)出和他人分享和合作的精神。通過與他人合作、交流和互助，孩子們的愛心和責(zé)任心得到了培養(yǎng)和提高。在蒙學(xué)的學(xué)習(xí)中，我看到了孩子們彼此關(guān)心，樂于助人，這種精神將對他們未來的社會交往和人際關(guān)系有著積極的影響。
總之，蒙學(xué)教育是一種以自然觀察和感知為基礎(chǔ)的教育方法，通過自主探索和互動學(xué)習(xí)培養(yǎng)孩子的綜合能力。通過參與蒙學(xué)教育，我深深體會到了它的重要性和優(yōu)勢。蒙學(xué)教育不僅注重培養(yǎng)孩子的觀察力和感知力，還重視培養(yǎng)孩子的自主能力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)孩子的社交能力和合作精神，以及培養(yǎng)孩子的愛心和責(zé)任心。蒙學(xué)讓孩子在快樂和自由的學(xué)習(xí)環(huán)境中得以全面發(fā)展，為他們的未來打下了堅實的基礎(chǔ)。
上學(xué)的心得體會篇二
作為一部經(jīng)典的文學(xué)作品，《勸學(xué)》給我留下了深刻的印象。這篇文章是唐代文學(xué)家韓愈的自述性散文，韓愈激情澎湃地表達(dá)了自己對學(xué)習(xí)的熱愛和對教育的看法。在閱讀過程中，我受到了他的熱情和認(rèn)真對待學(xué)習(xí)的態(tài)度的影響，深刻感受到了學(xué)習(xí)的重要性和價值。
段落二：學(xué)習(xí)的重要性
在《勸學(xué)》中，韓愈清晰地闡述了學(xué)習(xí)的重要性。他認(rèn)為，學(xué)習(xí)是人類積累智慧和經(jīng)驗的方式，通過學(xué)習(xí)，人們可以改變自己的命運，提高自己的素質(zhì)。他用自己的親身經(jīng)歷告訴我們，只有通過刻苦學(xué)習(xí)，我們才能充實自己的頭腦、開拓自己的視野。韓愈的堅持和努力是學(xué)習(xí)的榜樣，他的勸學(xué)之情是我們學(xué)習(xí)的動力。
段落三：學(xué)習(xí)的方法與態(tài)度
《勸學(xué)》中不僅呼吁人們要學(xué)習(xí)，更重要的是要正確地學(xué)習(xí)。韓愈提出了“歸心似箭，不可停滯”和“躬先士卒，以奮其所不能”等學(xué)習(xí)方法和態(tài)度。他強調(diào)學(xué)習(xí)的目的是掌握知識和能力，而不僅僅是膚淺的功利心態(tài)。他鼓勵人們在學(xué)習(xí)中保持堅定的信念和積極的態(tài)度，時刻準(zhǔn)備投身于學(xué)習(xí)的過程中。
段落四：學(xué)習(xí)與成長
通過閱讀《勸學(xué)》，我深刻認(rèn)識到學(xué)習(xí)是一個不斷成長的過程。正如韓愈所言：“讀書之謂，假人而問者也”。通過學(xué)習(xí)，我們可以獲得他人的智慧和經(jīng)驗，不斷豐富自己的知識體系。學(xué)習(xí)不僅僅是為了應(yīng)對考試或是實現(xiàn)個人的成功，更重要的是通過學(xué)習(xí)，我們才能成為更加全面發(fā)展的個體。每一次學(xué)習(xí)都是一次積累和進步的過程，它塑造著我們的品格和人生。
段落五：學(xué)習(xí)的持久力量
《勸學(xué)》最令人動容的地方是韓愈對學(xué)習(xí)的堅定信念。他堅信學(xué)習(xí)有著持久的力量，是一種改變自己和影響世界的途徑。他在文章中寫道：“九千里則風(fēng)斯在下矣，瞻乎山川之脈而生氣焉”。這種堅持和信念激勵著我們在學(xué)習(xí)的道路上持續(xù)前行，不斷克服困難和挑戰(zhàn)。通過學(xué)習(xí)，我們可以改變自己的思維方式、提升自己的能力，最終實現(xiàn)個人的價值和生活的幸福。
總結(jié)：
《勸學(xué)》是一篇經(jīng)典的文學(xué)作品，它給我留下了深刻的印象。學(xué)習(xí)是一個持久而重要的過程，它不僅僅是為了應(yīng)對考試或是實現(xiàn)個人的成功，更是培養(yǎng)我們的思維方式和積累知識的途徑。通過學(xué)習(xí)，我們可以不斷成長并影響世界。韓愈的勸學(xué)之情激勵著我們在學(xué)習(xí)的道路上堅毅前行，讓我們認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性和持久力量。只有通過刻苦學(xué)習(xí)，我們才能全面發(fā)展自己，改變自己的命運，實現(xiàn)個人的價值和生活的幸福。
上學(xué)的心得體會篇三
隨著時代的變遷和社會的進步，教育成為人們最重視的一項事業(yè)之一。近幾年，我也在不斷學(xué)習(xí)中受益，通過學(xué)習(xí)，我不僅提升了自身素質(zhì)和知識結(jié)構(gòu)，還改變了人生觀和價值觀。在這篇文章中，我將分享我的學(xué)習(xí)體驗和心得感悟，以期將我的收獲和經(jīng)驗分享給更多的人。
第一段：信心和決心決定成功
“天行健，君子以自強不息?！边@句話對于我個人來說有著很大的意義。事實上，我們每個人都有著自己的優(yōu)點和缺點，能否成為成功者，除了技術(shù)和專業(yè)外，我們也需要充足的信心和堅定的決心。在學(xué)習(xí)過程中，我時常遇到各種困難和挫折，但在這條座右銘的鼓勵下，我始終不忘初心，堅持學(xué)習(xí)，進而不斷克服其它的難題。后來，通過努力，我順利通過了一些重要的考試，并挖掘出更多的潛能，也更加自信自信地面對生活和未來。
第二段：選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法
在學(xué)習(xí)生涯中，我逐漸領(lǐng)悟到一件事：學(xué)習(xí)方法不是單一的，只有選擇合適自己的方法，才能達(dá)到更好的效果。比如，我在高中時，平時的學(xué)習(xí)方法 是缺乏系統(tǒng)性的，常常隨便看看書，筆記也漏洞百出，導(dǎo)致學(xué)習(xí)很淺薄，平均成績并不高。當(dāng)我上了大學(xué)后，我開始嘗試多種學(xué)習(xí)方法，比如ppt學(xué)習(xí)、錄音筆記、與他人合作等，通過持續(xù)的探索和實踐之后，我找到了最適合自己的學(xué)習(xí)方法，不僅提高了課業(yè)成果，也鍛煉了自己的語言表達(dá)和邏輯思維能力。
第三段：不斷積累知識和技能，早做準(zhǔn)備
“To know what you know and what you do not know, that is true knowledge.” ——孔子。在我看來，這句話非常貼切。在現(xiàn)今社會中，我們需要了解目前的發(fā)展趨勢，不斷保持敏銳，在有限的時間里積累更多的 知識和技能，以早做準(zhǔn)備。學(xué)習(xí)就像是行業(yè)中的一種投資，我們需要花費大量的時間和精力，才能在未來收獲更多。不斷地積累知識和技能，讓我在各種情況下都有突破，從而獲得更多的機會。
第四段：積極互動，不斷與他人交流幫助
學(xué)習(xí)并不只是自己孤苦伶仃的把自己獨立在一個角落里，其實，它也是一種社交活動。積極與他人交流，分享學(xué)習(xí)的經(jīng)驗，不僅可以幫助他人成長，也可以幫助自己從他人的錯誤中吸取教訓(xùn)。通過參與討論和向他人提問，我對知識的接受和理解更明晰和透徹，也加深了我和別人之間的了解和交流。這樣，我就有了一個更大的認(rèn)知范圍。
第五段：不放棄，永遠(yuǎn)保持學(xué)習(xí)的熱情
學(xué)無止境，這句話不僅是一種智慧，也是一種信仰。學(xué)習(xí)難免會遇到各種問題和困境，但是，關(guān)鍵是要堅持不懈，始終保持學(xué)習(xí)的熱情和動力。在生活中，很容易喪失初心和信心，這時候，做好個人思想調(diào)整，對自己進行鼓勵和正面評價，才是解決問題的根本。因此，對于我們每個人來說，不放棄永遠(yuǎn)保持學(xué)習(xí)的熱情就顯得越發(fā)重要。
結(jié)尾：回顧過去，改變未來
通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我有機會接觸到不同領(lǐng)域的知識和實踐，這同時也讓我增強了自己的職業(yè)素養(yǎng)和承擔(dān)責(zé)任的能力。最終，我想說，如果您想改變未來，就先回顧過去，總結(jié)自己的優(yōu)缺點，把握當(dāng)下的機遇，找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法和行動方向，堅定自己的信仰，寧靜積淀自己，勇于創(chuàng)新，最終，在未來的路途中取得圓滿成功。
上學(xué)的心得體會篇四
學(xué)習(xí)是一件永恒的事情，它不僅能幫助我們獲取知識，提高自我素質(zhì)，還能激發(fā)我們更大的潛能，讓我們在人生道路上更上一層樓。作為一個學(xué)生，我也一直在不斷地學(xué)習(xí)，積累著各種知識和經(jīng)驗。在這個過程中，我有了一些對于學(xué)習(xí)的心得體會，今天我想分享一下我的心得。
第一段：興趣是學(xué)習(xí)的最好老師
學(xué)習(xí)一門學(xué)科需要付出大量的時間和精力，如果沒有興趣的話，很難堅持下去。因此，我們在選擇學(xué)科時，最好選擇自己感興趣并且能夠堅持的學(xué)科。有興趣的學(xué)科不僅能讓我們保持學(xué)習(xí)的熱情，還能讓我們更快樂地學(xué)習(xí)。在我學(xué)習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)對我最感興趣的學(xué)科我學(xué)得最好，因為我喜歡它，所以我會用更多的時間去學(xué)習(xí)，而不是看著時間一分一秒地流逝。
第二段：多做筆記可以提高學(xué)習(xí)效率
學(xué)習(xí)過程中，我們會遇到許多知識點，這些知識點通常都是相互關(guān)聯(lián)的。為了更好地理解和鞏固知識，我們最好做好筆記。筆記可以幫助我們把散亂的知識點整理起來，而且在復(fù)習(xí)時也可以方便地回顧所學(xué)內(nèi)容。同時，筆記也可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)問題和不足，及時解決這些問題，提高學(xué)習(xí)效率。
第三段：多交流可以拓寬視野
交流是人際間必不可少的一部分，對于學(xué)習(xí)來說也是如此。我們可以和同學(xué)、老師、家長等人交流學(xué)習(xí)中遇到的問題和問題的解決方案。通過思維碰撞，不僅可以得到更多的知識，還可以拓寬視野。同時，交流也可以讓我們更好地了解同學(xué)之間的差異，促進人際關(guān)系的建立。
第四段：堅持不懈是成功的關(guān)鍵
在學(xué)習(xí)過程中，我們難免會遇到挫折和困難。當(dāng)我們遇到困難時，我們不能退縮，更不能放棄。只有堅持不懈，持之以恒，才能克服困難，取得成功。就像老師說的一樣：“每天進步一點點，終會感受到成功的喜悅?！?BR> 第五段：多思考，多實踐
學(xué)習(xí)需要思考，思考可以讓我們更好地理解知識點，同時也可以鍛煉我們的頭腦。另外，學(xué)習(xí)也需要實踐，只有在實踐中，我們才能更好地掌握知識，并將知識運用到實際生活中。
總之，學(xué)習(xí)是一項艱苦卓絕的事業(yè)，但只有通過不斷學(xué)習(xí)，我們才能獲得更廣闊的天地，才能更好地為自己以及社會做出貢獻(xiàn)。我們需要不斷地總結(jié)經(jīng)驗，從中找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，才能更好地發(fā)揮自己的潛力，成為一個更好的自己。
上學(xué)的心得體會篇五
他是公認(rèn)的差生，各科成績均不及格，作業(yè)鮮少完成，背誦的東西大部分背不上來，語文兩個小時的考試時間別人一半時間就夠用了，他卻連作文的一段也寫不完，真的是名副其實的差生。
這是開學(xué)剛一周后我就明了的事實，所以我并沒有給他太多關(guān)注，課后輔導(dǎo)一次也沒找過他。我知道教師的職責(zé)是促進和保障每個孩子健康全面發(fā)展，但，畢竟教師的精力和能力是有限的，與其將愛和幫助平均分散給所有后進生身上，還不如將精力集中用到有可能進步與提高的孩子身上，這樣一點帶面，促進全班發(fā)展，畢竟，教育不僅要靠一顆熱誠的心，還需要策略與手段，我認(rèn)為這是很好的教育策略，而事實也證明，這確實有效。
直到一次綜合實踐課，我布置實踐活動課的作業(yè)是圍繞我們的課題“立足生活之源，挖掘松樹奧秘”用不同的形式來展現(xiàn)松樹的底蘊和內(nèi)涵，看著學(xué)生茫然的雙眼，我提示說：比如可以寫報告、作標(biāo)本、畫版畫等形式，結(jié)果第二天全班同學(xué)包括那些我一向認(rèn)為的好同學(xué)都無一例外地照我提示的那樣制作了精美的版畫、標(biāo)本，寫了妙筆生花的日記，卻只有他，小小地站在我面前，高高地舉著的手里攢著一樣?xùn)|西，熱烈地對我說：“老師，你看這個行不行？”我定睛仔細(xì)一瞧，不覺吃了一驚，那是一個用小的還未成型的松球制作的士兵，士兵手握長矛，四肢居然可以活動，仔細(xì)一瞧，才發(fā)現(xiàn)原來身體和四肢之間用細(xì)細(xì)的牙簽連接起來，整體工藝十分精致。當(dāng)這個小士兵在我手中向全班展示時，全班頓時響起一片贊嘆聲，我聽到班長在和他的同桌小聲地說：“真漂亮呀，咦，怎么我就沒想到這個辦法呢？”驚訝之余，我不禁問他：“趙亮，你怎么想到用松樹制作士兵呢？”或許不太習(xí)慣我的提問，他站起來有些惶惑地回答：“這個……恩，不是書里都說松樹代表堅強嗎？我想士兵也是堅強的，就用松球做了一個士兵。”頓了頓，有些遲疑地不敢開口，我向他鼓勵地笑了笑，他便說了下去：“老師，我本來是想制作一個坦克團的，可是我手工太慢了，只做一個出來，要做一排再加上大炮、戰(zhàn)馬就肯定好看了?！痹捯魟偮洌嗬镱D時好多個孩子的聲音：“老師，我們和趙亮一起來做吧?！边@種局面是我很高興看到的，于是便說：“好啊，那么你這個組就叫騎兵小組，趙亮為組長?！钡菚r，趙亮的臉因激動而閃閃發(fā)光。
第二日課外活動，剛進教室，我便看到一堆孩子圍著趙亮，趙亮從口袋里掏出了大把大把的松球和牙簽，他把東西分給周圍的同學(xué)，然后指導(dǎo)那些成績要比他好得多的同學(xué)怎么做地比較好看，儼然一副軍事總指揮的樣子，當(dāng)時我心里一熱，在心里對自己說：“現(xiàn)在，他是個天才！”
后來，就像所有書上說的和以往經(jīng)驗所做的一樣，我努力把這個當(dāng)作一個小的切入點，來調(diào)整他的學(xué)習(xí)成績，結(jié)果，無論是旁敲側(cè)擊的暗示還是清真意切的表揚，鼓動對他都不起作用，他還是名副其實的差生。這時，我開始思考，差生是怎樣被我們定義出來的？難道只因為他的成績差，我們就可以把他定義為差生，我們就可以忽略他在手工制作上的才能，有多少個孩子被我們這樣評價定義，忽略了本來很了不起的才能？更可怕的是我們這種的錯誤評價直接帶動了孩子自己和家長的評價與定義，整個學(xué)習(xí)時期都把自己當(dāng)成是差生。
只是誰會記住此刻他眼里的渴望，又有誰會留意他心中的夢想，等他長大，這一刻過去，恐怕連他自己也不相信他此刻的輝煌，他心中也會認(rèn)定自己是一無是處的差生。差生后進生無論我們給起了多少冠冕堂皇的名稱，也不論我們?nèi)绾稳ノ娘椬约簩Υ@些孩子的評價，可同班孩子的評價，他在班里的地位，一次次的成績已經(jīng)牢牢地將它釘在差生的位子上，這個稱呼可能要伴他一生，對他一生的成長都有影響。
數(shù)百年以來就提倡的“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”。而到了近代在中、高考的壓力下又變成了“惟考試論”，這深深影響了我們的教師的評價，而我們的評價又影響了孩子對自己和他人的定位。長此以往，他們和他們的家不以手工做得好，籃球打得棒，美術(shù)畫得美，歌唱得動聽為榮，反以為恥，認(rèn)為這是沒用的東西，甚至以為就是這些沒用的東西，耽誤學(xué)習(xí)，影響智力。似乎合該成績差的學(xué)生什么也不會，這才老實。他們這樣否定自己，這不僅是他們的悲哀，也是我們教育工作的悲哀。
上學(xué)的心得體會篇六
面對大量的識字教學(xué)任務(wù)，我們就必須要研究識字教學(xué)的方法，提高學(xué)生的識字能力。下面我就字詞教學(xué)談?wù)勛约旱囊稽c體會。
我們知道，一年級的孩子剛?cè)雽W(xué)，對什么都感興趣，漢字在日常生活中隨處可見，如：讓學(xué)生先認(rèn)識同桌的名字，再讓學(xué)生輪流發(fā)作業(yè)本。在無形中給學(xué)生創(chuàng)設(shè)識字環(huán)境，提高了學(xué)生的識字速度。
低年級的孩子們對形象的東西特別感興趣，利用這一特點進行識字教學(xué)。例如：第一冊歸類識字（二）出示各種實物來幫助學(xué)生識記這些生字。教師擺放“西瓜”、“蘋果”、“大米”、等實物。給學(xué)生分發(fā)詞語卡片讓他們把卡片貼在相對應(yīng)的實物上，學(xué)生們興趣十足，讓學(xué)生能隨時學(xué)習(xí)表示該物品的字。
，在教學(xué)中，我們就要設(shè)計各種與生字聯(lián)系起來的游戲，引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而有效地提高識字教學(xué)的質(zhì)量。如：“摘果子”游戲，把你認(rèn)識的“果子”摘下來讀一讀，放在籃子里，看誰摘得多?！边€有“找朋友”、“開火車”等都是孩子們喜歡的識字活動，教師應(yīng)巧妙利用游戲，創(chuàng)設(shè)豐富多彩的教學(xué)情境，使學(xué)生主動識字，快樂識字。
上學(xué)的心得體會篇七
肌學(xué)是研究肌肉構(gòu)造、功能和運動原理的學(xué)科，是體育科學(xué)中重要的組成部分。通過對肌肉的了解，可以更好地指導(dǎo)運動訓(xùn)練和康復(fù)治療。在學(xué)習(xí)肌學(xué)的過程中，我體驗到了許多新鮮有趣的知識，并且對于肌肉結(jié)構(gòu)與運動的關(guān)系有了更加深入的認(rèn)識，獲得了一系列寶貴的心得與體會。
第二段：肌肉結(jié)構(gòu)與運動的關(guān)系
肌肉是人體最重要的組織之一，其結(jié)構(gòu)與運動密切相關(guān)。通過學(xué)習(xí)肌學(xué)的內(nèi)容，我了解到肌肉由許多肌纖維組成，每個肌纖維中又有許多肌原纖維，而肌原纖維中存在著蛋白質(zhì)元素，如肌原纖維蛋白、肌球蛋白等，它們在運動過程中起到了重要的作用。同時，肌肉也被分為紅肌纖維和白肌纖維，紅肌纖維富含血液供給，適合長時間的持久運動，而白肌纖維則更適合短時間、高強度的爆發(fā)性運動。通過了解這些結(jié)構(gòu)，我能夠更好地理解肌肉的不同運動特性，從而為訓(xùn)練和康復(fù)提供了更科學(xué)的指導(dǎo)。
第三段：肌肉訓(xùn)練的原則
學(xué)習(xí)肌學(xué)不僅可以了解肌肉的結(jié)構(gòu)，還能夠了解訓(xùn)練肌肉的原則。通過了解肌肉適應(yīng)性原理，我明白了訓(xùn)練應(yīng)該從低到高、從易到難，逐步提高負(fù)荷，以達(dá)到肌肉強度和體能的提升。同時，恰當(dāng)?shù)男菹⒁彩羌∪庥?xùn)練的重要原則之一，充分的休息可以讓肌肉得到恢復(fù)和生長。在實際訓(xùn)練中，我會根據(jù)這些原則進行合理的安排和調(diào)整，提高訓(xùn)練效果，減少受傷風(fēng)險。
第四段：肌肉康復(fù)的應(yīng)用
除了訓(xùn)練肌肉，學(xué)習(xí)肌學(xué)還讓我了解到肌肉康復(fù)的應(yīng)用。肌肉康復(fù)是通過特定的鍛煉和治療方法，幫助受傷肌肉恢復(fù)到正常狀態(tài)。通過對肌肉結(jié)構(gòu)的了解，我可以針對不同的肌肉問題，采取相應(yīng)的康復(fù)措施，比如通過熱敷、按摩、適量運動等方式，促進肌肉的血液循環(huán)，促進康復(fù)過程。因此，學(xué)習(xí)肌學(xué)對于我在體育康復(fù)方面有著非常重要的意義。
第五段：總結(jié)
通過學(xué)習(xí)肌學(xué)，我對肌肉結(jié)構(gòu)和功能有了更深入的了解，也掌握了一些訓(xùn)練和康復(fù)的基本原則。這些知識讓我在體育訓(xùn)練和康復(fù)方面更加自信，也能更好地指導(dǎo)他人的訓(xùn)練和康復(fù)。肌學(xué)的學(xué)習(xí)并不僅僅是知識的積累，更是一種實踐的機會，通過實際訓(xùn)練和觀察，我能夠?qū)⑺鶎W(xué)的理論知識與實踐相結(jié)合，不斷提高自己的知識水平和實踐能力。在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我會繼續(xù)深入研究肌學(xué)，不斷提高自己的專業(yè)水平，為體育科學(xué)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
上學(xué)的心得體會篇八
在八中教育實習(xí)期間，我認(rèn)真閱讀新課程標(biāo)準(zhǔn)，受益頗多，讓我在以后的教學(xué)中更加認(rèn)真閱讀《課程標(biāo)準(zhǔn)》，慢慢的滲透到實踐中。
新課程標(biāo)準(zhǔn)有以下特點：
新課程標(biāo)準(zhǔn)提出：“改變課程實施過于強調(diào)接受學(xué)習(xí)、死記硬背、機械訓(xùn)練的現(xiàn)狀，提倡學(xué)生主動參與、樂于探究、勤于動手，培養(yǎng)學(xué)生收集和處理信息的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力”。新課程的基本理念體現(xiàn)在，一面向全體學(xué)生，提高學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)，注重全體學(xué)生的發(fā)展，重視物理課程在情感、態(tài)度、價值觀方面的教育功能。
三是教學(xué)方式多樣化，注重科學(xué)探究強調(diào)過程與方法的教學(xué)，注重科學(xué)探究，提倡學(xué)習(xí)方式的多樣化。新課標(biāo)強調(diào)以物理知識和技能為載體，讓學(xué)生經(jīng)歷科學(xué)探究過程，學(xué)習(xí)科學(xué)探究的方法，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)探究精神、實踐能力、創(chuàng)新意識；改革以書本為主、實驗為輔的傳統(tǒng)教學(xué)模式，提倡多樣化的教學(xué)方式。新課標(biāo)十分強調(diào)科學(xué)探究的學(xué)習(xí)。新課標(biāo)把“過程與方法”作為課程目標(biāo)之一，與“知識與技能”、“情感、態(tài)度與價值觀”并列。與過去的教學(xué)大綱的不同之處還在于:課程標(biāo)準(zhǔn)更強調(diào)學(xué)習(xí)的過程。
由原來的17章變?yōu)?2章，細(xì)化了知識點之間的聯(lián)系。新教材在編排上，圖片多了，實驗更加完整，文字的也增加了，使學(xué)生對物理的興趣加強了，新教材課后的習(xí)題量增加了，每一章后面都出現(xiàn)了“學(xué)到了什么”，這樣讓老師和學(xué)生在復(fù)習(xí)過程中簡單明了。
新課標(biāo)對物理老師也提出了更高的要求，教師應(yīng)該愛崗敬業(yè)，認(rèn)真負(fù)責(zé)，具有完備的物理專業(yè)學(xué)科知識，在校期間應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)教育學(xué)、心理學(xué)知識，了解學(xué)生心理狀態(tài)和心理特點。教學(xué)過程中，教師應(yīng)注意體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，由傳統(tǒng)的“滿堂灌”到引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生多思考，不斷開創(chuàng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，此外，還有鼓勵學(xué)生多觀察生活，多思考，多動手做實驗，培養(yǎng)自己嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度，培養(yǎng)自己的科學(xué)探究精神。上一節(jié)課容易，上好一節(jié)優(yōu)秀的課非常不易，我會不斷在實踐中鍛煉自己，爭取早日成為一名優(yōu)秀的人民教師。
上學(xué)的心得體會篇九
修學(xué)，是每個學(xué)生在校期間必經(jīng)的過程。在這個過程中，我們獲取知識、發(fā)展技能，也經(jīng)歷了成長和變化。這段時間的種種經(jīng)歷讓我有了很多體會和感悟。接下來，我將分享一些我在修學(xué)中得到的心得。
首先，修學(xué)的過程是一個追求知識的過程。在學(xué)校里，老師們課堂上講解的知識如同一片寶藏，而我們則是尋寶者。修學(xué)是我們?yōu)榱双@取知識而努力學(xué)習(xí)、思考和實踐的過程。我曾經(jīng)聽過一句名言：“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦做舟?！边@句話深深地感觸了我。在修學(xué)的道路上，只有不斷地努力追尋知識，才能讓我們越來越接近寶藏。所以，我一直努力克服困難，不斷地充實自己，提高自己的學(xué)識水平。
其次，修學(xué)也是一個發(fā)展技能的過程。在學(xué)校里，我們不僅僅是為了獲取知識，還要學(xué)會運用知識。在課堂上，老師們經(jīng)常給我們提供機會實踐和應(yīng)用所學(xué)的知識。這些課外活動和實踐讓我們有機會鍛煉各種技能，如演講、寫作、交流和解決問題的能力。這些技能在我們將來的工作和生活中都是非常重要的。修學(xué)不僅給了我知識，更給了我能力和技能的鍛煉。
再次，修學(xué)也是一個成長的過程。在學(xué)校中，我們不僅要面對各種學(xué)業(yè)壓力，還要面對很多社交問題和挑戰(zhàn)。與同學(xué)們相處，是我們在學(xué)校中重要的一部分。在與同學(xué)們的相處中，我學(xué)會了尊重、理解和包容。我還學(xué)會了如何合作、與人溝通和解決爭議。這些經(jīng)歷讓我不斷從磨礪中成長，讓我變得更加成熟和自信。
此外，修學(xué)的過程也讓我明白了努力的重要性。在修學(xué)的過程中，我面臨了很多挑戰(zhàn)和困難。但是，我從未放棄，一直堅持努力。我知道只有通過持之以恒的努力，才能取得進步和成功。努力不僅僅是為了獲得好成績，還是為了發(fā)現(xiàn)自己的潛力和實現(xiàn)自己的目標(biāo)。因此，我始終以積極的態(tài)度面對學(xué)習(xí)，相信只要努力，就沒有克服不了的困難。
總之，修學(xué)是一個漫長而充實的過程，其中蘊含著諸多的心得和體會。通過修學(xué)，我明白了知識的重要性，也學(xué)會了運用知識的技能。同時，在學(xué)校里的種種經(jīng)歷讓我不斷地成長和成熟。努力更是修學(xué)過程中的核心，只有通過努力才能取得進步。我相信，在未來的人生道路上，修學(xué)的心得和體會將繼續(xù)指引著我前進。
上學(xué)的心得體會篇十
有句話說“活到老，學(xué)到老”，學(xué)習(xí)是個人進步的最根本的方法。
今年3月，我懷著激昂的熱情踏上了廣播電視大學(xué)工商管理本科的學(xué)習(xí)歷程，開始了新的學(xué)習(xí)生活。
據(jù)老師對電大教學(xué)環(huán)境和教學(xué)方式的介紹，我了解到電大的學(xué)習(xí)方式與以前的學(xué)習(xí)有很大的區(qū)別。
電大開展的現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育能讓我通過現(xiàn)代技術(shù)進行自主學(xué)習(xí)，對我們不斷地獲取知識和提高自己的文化素質(zhì)有著非常重要的作用。
剛?cè)雽W(xué)，我了解到電大開放教育以學(xué)生為主，以自學(xué)為主。
在實踐和空間上給學(xué)生很大的自由，是一所沒有圍墻的大學(xué)。
通過自學(xué)、集中面授、上網(wǎng)、多媒體輔助教學(xué)課件、做作業(yè)、學(xué)習(xí)小組討論、網(wǎng)上答疑等多種形式進行學(xué)習(xí)。
它的最大優(yōu)點是可以結(jié)合自己的實際情況，安排制定學(xué)習(xí)計劃，學(xué)習(xí)多少課程，什么時間學(xué)習(xí)都可以由自己支配。
特別是對于我們已參加工作的同學(xué)來說，可以做到工作和學(xué)習(xí)兩不誤，達(dá)到工作和學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)一致。
遠(yuǎn)程開放教育是隨著現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展而產(chǎn)生的一種新型教育形式，它是一種不僅僅只是在課堂上，更重要的是采用多種媒體及信息技術(shù)對學(xué)生進行教育的教學(xué)形式。
其效果并非沒有只在課堂上授予知識的傳統(tǒng)教育好，甚至在有些方面更優(yōu)于傳統(tǒng)教育;其次電大不是民辦學(xué)院而是國家教育部直屬高等學(xué)校，其學(xué)歷國家是給予承認(rèn)的，這使我更有信心進行學(xué)習(xí)。
電大的教育更為重要的是給學(xué)生提供大量的服務(wù)。
例如提供各種學(xué)習(xí)信息、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)資料，如果學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難時可在網(wǎng)上隨時向輔導(dǎo)老師進行詢問并得到答案。
使得學(xué)習(xí)可以得心應(yīng)手。
在現(xiàn)階段社會上各方面對電腦的要求比較普遍。
因在電大教學(xué)中要經(jīng)常運用電腦進行學(xué)習(xí)，故還可以鍛煉學(xué)生掌握網(wǎng)上知識，這都是比較好的。
通過入學(xué)指南使我更加認(rèn)識到現(xiàn)在的學(xué)習(xí)，不能像以前一樣只靠老師的講解。
應(yīng)加強自我的學(xué)習(xí)能力，并做好學(xué)習(xí)計劃，將工作與學(xué)習(xí)的時間安排好，才能提高學(xué)習(xí)效果。
面對能夠再次進入校園學(xué)習(xí)的機會，我決定努力學(xué)習(xí)各科的知識，做到學(xué)以致用。
下面是我對電大學(xué)習(xí)的一點看法心得：要學(xué)會獨立學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，掌握好的學(xué)習(xí)方法比取得好的成績更重要。
首先要調(diào)整好學(xué)習(xí)心態(tài)和掌握好的學(xué)習(xí)方法。
電大的開放教育對于其他大學(xué)的教育方法而言，是一種截然不同的教育方法,需要及時調(diào)整心態(tài)，積極主動學(xué)習(xí)，才能取得更明顯的學(xué)習(xí)成果。
課時要認(rèn)真聽老師的講解，爭取當(dāng)堂課就掌握，由于課堂內(nèi)容壓縮較多，就要利用課下多下功夫。
電大開放教育是高等教育的重大改革，我很高興可以參加到這樣的學(xué)習(xí)中，感謝電大為我們在職員工提供了這么好的學(xué)習(xí)機會。
上學(xué)的心得體會篇十一
《大學(xué)》是中國古代文化名著《大學(xué)中庸》的一篇，它以道德修養(yǎng)和教育為中心，對當(dāng)時正值動蕩時期的中國社會提出了一系列的規(guī)范與建議。在閱讀這篇文章的過程中，我深感受益匪淺，對教育的重要性和修身養(yǎng)性有了更深刻的認(rèn)識?！洞髮W(xué)》給予了我許多啟示和感悟，我的心得體會主要集中在三個方面：培養(yǎng)思辨精神的重要性、尊重師長和教育者的價值、追求真理和追求完美的堅持。以下將詳細(xì)闡述這些心得體會。
首先，《大學(xué)》讓我深刻體會到培養(yǎng)思辨精神的重要性?？鬃犹岢隽恕案裎铩⒅轮?、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下”的八個字，以此來告訴人們，只有正確認(rèn)識問題、以誠心去追求知識、修身齊家治國平天下，才能實現(xiàn)個人和社會的和諧發(fā)展。這種思辨精神對于現(xiàn)代人的發(fā)展也具有重要意義。在信息爆炸的時代，我們常常面臨各種各樣的觀點，必須具備批判性思維和思考能力，才能從眾多的信息中分辨真?zhèn)危⒆龀稣_的判斷。同時，思辨精神也是培養(yǎng)創(chuàng)新能力的基礎(chǔ)，只有勇于提問、挑戰(zhàn)傳統(tǒng)觀念，我們才能在不斷探索中取得進步。
其次，《大學(xué)》讓我更加明白尊重師長和教育者的價值。在《大學(xué)》中，“學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎？”與“父母呼，應(yīng)對不遲”等論述告訴我們，尊重師長和教育者是教育的基本原則。在現(xiàn)今社會，敬師重教的意識日趨淡化，師生關(guān)系變得懸殊，學(xué)生對老師的尊敬和教育者的價值認(rèn)識下降。然而，教育者是指引學(xué)生成長的舵手，他們給予學(xué)生啟迪、教導(dǎo)和陪伴，他們擁有豐富的知識和經(jīng)驗。只有尊重師長和教育者，我們才能夠充分受益于教育，讓教育事業(yè)得以持續(xù)發(fā)展。
最后，《大學(xué)》讓我深感追求真理和追求完美的堅持的重要性?！洞髮W(xué)》在講述學(xué)問的道路上提出了“自天子以至于庶人，壹是皆以修身為本”等觀點。這讓我明白，只有苦練內(nèi)功，提升自己的修養(yǎng)，我們才能夠更好地服務(wù)他人，實現(xiàn)自己的人生價值。追求真理和追求完美，需要我們積極主動地嚴(yán)格要求自己，不斷追求進步。正如《大學(xué)》所言：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，只有讓學(xué)習(xí)與思考相互結(jié)合、相輔相成，我們才能夠在人生道路上不斷超越自我，追求更高的境界。
總而言之，《大學(xué)》給予了我關(guān)于教育和修身養(yǎng)性的許多啟示和感悟。我的心得體會包括培養(yǎng)思辨精神的重要性、尊重師長和教育者的價值以及追求真理和追求完美的堅持。通過閱讀《大學(xué)》，我明白了教育對于個人和社會的重要性，同時也認(rèn)識到了自身在教育中的責(zé)任和使命。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會不斷提升自己的思辨能力，尊重師長和教育者，并且堅守追求真理和追求完美的信念，努力實現(xiàn)自己的人生價值。
上學(xué)的心得體會篇十二
耐久跑是指中、長距離的跑。它是初中體育教學(xué)大綱中的主要田徑教材之一，具有很高的鍛煉價值。練習(xí)耐久跑能夠提高學(xué)生的內(nèi)臟器官功能，發(fā)展耐力素質(zhì)，提高健康水平，鍛煉頑強的意志，培養(yǎng)吃苦耐勞和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。但是，由于耐久跑練習(xí)時間長，體能消耗大，如果再加上教師教法簡單，練習(xí)方式單一，學(xué)生就容易產(chǎn)生害怕與厭倦相互交織的復(fù)雜心理，嚴(yán)重影響耐久跑的教學(xué)效果。
那么如何進行耐久跑教學(xué)呢？筆者認(rèn)為對這個問題應(yīng)該全面分析，綜合考慮，既要對學(xué)生進行思想教育、理論知識的教育，又要在實踐課中想盡辦法提高教學(xué)效果，并且重視放松與恢復(fù)和進行醫(yī)務(wù)監(jiān)督等。
1、在耐久跑教學(xué)中要加強思想教育和理論知識的灌輸
（1）思想教育工作是耐久跑教學(xué)的重要一環(huán)。學(xué)校體育具有豐富的思想品德教學(xué)因素，在體育教學(xué)實踐中，根據(jù)中學(xué)生身心發(fā)展特征，結(jié)合耐久跑教學(xué)的特點，進行思想品德教學(xué)，以培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志品質(zhì)。在耐久跑教學(xué)中，必須要讓學(xué)生明白，只有不怕苦不怕累，勇于克服困難，樹立信心，堅持到底，才能完成聯(lián)系任務(wù)，才能達(dá)到預(yù)定的要求。
（2）理論知識有利于耐久跑實踐。在耐久跑的練習(xí)中，許多學(xué)生都害怕出現(xiàn)“極點”時的感覺，錯誤地把“極點”當(dāng)成了極限，跑途中不敢主動加以克服。針對學(xué)生的這一心理，在練習(xí)之前，先安排一定時間的理論教學(xué)，使學(xué)生懂得“極點”是跑途中內(nèi)臟器官機能的惰性產(chǎn)生的一種暫時不適應(yīng)現(xiàn)象，并不是所謂的極限，繼續(xù)頑強的跑下去，對身體并無大礙。當(dāng)然，向?qū)W生介紹克服“極點”的方法是必須的。同時，講述耐久跑對增強體質(zhì)的好處，講述在耐久跑練習(xí)中鍛煉出來的意志品質(zhì)將在一生中發(fā)揮極其積極的作用。做好了這樣的思想動員工作，學(xué)生在耐久跑練習(xí)中出現(xiàn)“極點”時就會正確對待、主動克服，順利地度過難關(guān)。
2、耐久跑在教學(xué)實踐中，根據(jù)學(xué)生的特點采用分層教學(xué)法
（1）按學(xué)生體能分組進行教學(xué)。學(xué)生體能的差異是客觀存在的，正因為這種客觀存在使我們必須考慮耐久跑教學(xué)的分層教學(xué)法。如果對全班同學(xué)提出同樣的要求，實行同一個標(biāo)準(zhǔn)，那么就必然會出現(xiàn)一部分同學(xué)“吃不飽”、一部分同學(xué)“剛剛好”、一部分同學(xué)“吃不消”的現(xiàn)象。所謂分層教學(xué)法，就是把上述“吃不飽”、“剛剛好”、“吃不消”的同學(xué)分成a、b、c組，教師可以根據(jù)學(xué)生的不同體質(zhì)，在教學(xué)中區(qū)別對待，使不同水平的學(xué)生通過不同要求的練習(xí)都能得到提高。初中階段的學(xué)生自尊心和好勝心都很強，這樣分組教學(xué)，有利于他們的相互促進。有的學(xué)生經(jīng)過一段時間的練習(xí)后，耐力素質(zhì)有了較大的提高，并會積極要求調(diào)到高一級的組。
（2）對各層次的教學(xué)目標(biāo)要明確。由于各層次的素質(zhì)基礎(chǔ)是不同的，所以對各層次提出的教學(xué)目標(biāo)也應(yīng)該是不同的。教學(xué)目標(biāo)的確定要符合學(xué)生的實際，根據(jù)耐久跑（一般初中男生為一千米跑，初中女生為八百米跑）教材的特點，采取定量和定性指標(biāo)相結(jié)合，力爭使每一個學(xué)生的目標(biāo)經(jīng)努力都能達(dá)到。在教學(xué)中，應(yīng)要求a組學(xué)生則必須在原有的基礎(chǔ)上有所提高。這樣，就會充分調(diào)動學(xué)生的練習(xí)積極性和信心，使不同層次的學(xué)生都能得到進步。
（3）教師要抓重點，以中間層次為主，促進兩頭。對學(xué)生進行分層以后，往往b組的學(xué)生占全班的五分之三左右，a組和b組學(xué)生只各占五分之一左右。教師在教學(xué)中應(yīng)著重抓住中間層次，對兩頭施加壓力。在促進兩頭的同時，又反過來刺激中間層次的積極性，使全班學(xué)生在耐久跑練習(xí)中出現(xiàn)熱烈競爭的局面，大家你追我趕，力爭上游，這樣的課堂氣氛正是我們所夢寐以求的。
優(yōu)生帶著差生跑，具有很強的互補性。讓優(yōu)生交差生，既發(fā)揚了學(xué)生之間的互助友愛精神，又可以使差生領(lǐng)會一些從教師那里難以領(lǐng)會到的東西，從而能夠迅速提高成績。
3、幫助學(xué)生掌握正確的耐久跑技術(shù)
（1）在具體的耐久跑教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成正確的跑步姿勢是十分重要的。對那些“后仰跑”、“坐著跑”、“腳后跟跑”等等錯誤姿勢，要下措施盡力讓其改正。尤其要提醒學(xué)生注意的是，跑步時應(yīng)以前腳掌先著地，或用全腳掌著地，落地后很快過渡到前腳掌支撐的方式。同時，對直道跑和彎道跑要提出不同的技術(shù)要求。
（2）要求學(xué)生在耐久跑實踐中合理的分配體力，對各階級的速度進行限制。許多學(xué)生多是有過這樣的經(jīng)歷：即在耐久跑中開始快跑如飛，后程拖著腿跑！教師應(yīng)讓學(xué)生避免這種現(xiàn)象。
（3）對跑的節(jié)奏要求和呼吸相配合，跑的節(jié)奏與呼吸節(jié)奏合拍，將有利于減少體力的消耗。步長與步頻也必須合理，有些教師一味要求學(xué)生拉大步子，這其實并不一定科學(xué)?，F(xiàn)在多主張小步頻快步頻。但無論如何不能打亂步子和呼吸的節(jié)奏，以免影響耐久跑的速度。
（4）幫助學(xué)生減輕和克服“極點”。首先，在耐久跑前做好充分的準(zhǔn)備活動，然后當(dāng)“極點”出現(xiàn)后，應(yīng)堅持繼續(xù)跑下去，同時注意加大呼吸深度，尤其是加大呼氣，減少呼吸次數(shù)，必要時可以把兩手插在腰間，放慢速度，實在不行時也可以走一段距離，調(diào)整節(jié)奏后，難受的感覺就會減輕，沉重的雙腿也會顯得輕松起來。
4、提高耐久跑教學(xué)效益的幾種手段
（1）學(xué)生經(jīng)常在同一場地練習(xí)耐久跑，由于缺乏新鮮感，學(xué)生的注意力容易集中到滋生的集體感覺上，苦和累的感受就會顯得特別突出。因此，如在熟悉的操場上練習(xí)，應(yīng)增加一些線路變化。另外或放一曲《運動員進行曲》，或在校內(nèi)外尋找合適的環(huán)境進行耐久跑練習(xí)。學(xué)生在不斷變化的環(huán)境中練習(xí)耐久跑，由于感官受到新的刺激，注意力就會得到轉(zhuǎn)移，跑途中苦、累的感覺就不再那麼強烈了。
（2）將枯燥乏味的耐久跑練習(xí)，變成有趣的游戲競賽。教師在設(shè)計練習(xí)方法時，要創(chuàng)造出熱烈的練習(xí)氣氛，使學(xué)生勇于練習(xí)，樂于練習(xí)。例如，結(jié)合上文所講的分層教學(xué)法，給每組選擇適合的距離進行耐久跑接力比賽。這樣，學(xué)生在緊張而富有樂趣的氣氛中，練習(xí)的情緒就會高漲，教學(xué)的效益也就出來了。
（3）進行項目搭配。在耐久跑教學(xué)中，教師選擇一些學(xué)生喜愛的運動項目與之搭配，并且規(guī)定，只有保質(zhì)量地完成了耐久跑練習(xí)任務(wù)的同學(xué)，才可以選擇自己喜愛的運動項目，自己決定練習(xí)方式。由于這些搭配的項目深受學(xué)生喜愛，練習(xí)的方式又有一定的自由度，對學(xué)生有一定的吸引力。學(xué)生想要參加這些練習(xí)，就必須認(rèn)真的完成耐久跑的練習(xí)任務(wù)，從而使耐久跑的練習(xí)質(zhì)量得到提高。
（4）用跳繩、跳橡皮筋和跳健美操等練習(xí)來代替耐久跑練習(xí)。跳繩、跳橡皮筋和跳健美操是初中學(xué)生特別是女生比較喜歡的運動項目。跳繩和跳橡皮筋既可以原地跳,又可以行進間跳;可以單人跳,也可以多人一起跳,還可以據(jù)此演練出許多有趣的游戲和競賽來。而跳健美操練習(xí)則可以和耐久跑教學(xué)有機地結(jié)合起來，使學(xué)生獲得良好的生理、心理體難，并且有效的提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。
一、二次，非但對學(xué)生很有吸引力，而且對提高學(xué)生的耐力素質(zhì)幫助很大。
5、重視放松和恢復(fù)的方法和效果
這里介紹兩種方法，供同行們參考：一是轉(zhuǎn)移注意力放松法，即利用小游戲、反應(yīng)練習(xí)和聽聽輕音樂等手段，使學(xué)生的注意力從痛苦的體內(nèi)感受中轉(zhuǎn)移到教師所設(shè)計的情境中。從而達(dá)到放松的目的。二是意念放松法，所謂意會放松法就是讓學(xué)生用意識引導(dǎo)全身放松的一種方法，通過學(xué)生有意識地要求放松、安靜、自然、排除雜念的練習(xí)，達(dá)到消除大腦皮質(zhì)細(xì)胞的疲勞和肌肉緊張狀態(tài)的目的。
6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督
每個學(xué)生的體質(zhì)狀況都是不盡相同的，而耐久跑練習(xí)又是強度和負(fù)荷量都很大的一項劇烈運動。所以教師應(yīng)對每個學(xué)生，特別是平時缺乏鍛煉、體質(zhì)較差或患有慢性病的學(xué)生加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，課前、課中、課后都要測心率，詢問學(xué)生的自我感覺。有條件的可通過醫(yī)務(wù)室（醫(yī)院）測量血壓、尿樣檢查等。同樣組織學(xué)生認(rèn)真進行自我監(jiān)督，了解自己身體的機能狀況，在上耐久跑課時適時調(diào)整自己的運動量（事先與教師溝通），避免出現(xiàn)運動創(chuàng)傷。
7、耐久跑教學(xué)的注意事項
（1）對患有心臟病、糖尿病、較嚴(yán)重的呼吸道疾病等不能參加劇烈運動的學(xué)生，最好不要讓其參加耐久跑練習(xí)，以免發(fā)生意外。教師可安排這些同學(xué)去參加一些較輕便的運動項目。
（2）耐久跑教學(xué)中，對感冒的學(xué)生要減輕運動負(fù)荷量和強度，否則易引起疲勞，使感冒的癥狀加重，并出現(xiàn)其他的并發(fā)癥，給身體造成不良后果。
（3）高度近視者切忌參加耐久跑練習(xí)。因為高度近視患者，脈絡(luò)膜發(fā)生了彌漫性萎縮、變形，特別是眼球的后極和黃斑病。耐久跑練習(xí)可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的剝離。
（4）霧天不宜進行耐久跑練習(xí)。霧天氣壓較低空氣渾濁，飄浮在天空中的霧珠，除含有酸、堿、鹽、胺、苯等有害物質(zhì)外，還含有塵埃和病原微生物等。學(xué)生在耐久跑時會吸入大量霧氣，對身體有害。
（5）避免長期在水泥地上進行耐久跑練習(xí)。經(jīng)常在硬地上跑步，容易發(fā)生小腿骨膜、根骨、足弓外側(cè)緣及膝關(guān)節(jié)周圍損傷，不利于提高學(xué)生耐久跑運動成績。
首先要做好準(zhǔn)備工作，使人體內(nèi)臟器官盡早適應(yīng)劇烈運動；其次是跑后做好整理活動，是植物性神經(jīng)系統(tǒng)有張狀態(tài)慢慢恢復(fù)到安靜狀態(tài)，切忌立即停止運動；最后是教師要引導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常性的參加體育鍛煉，促使學(xué)生機體機能水平和運動素質(zhì)的提高。
上學(xué)的心得體會篇十三
大學(xué)生活是每個年輕人都期待和向往的階段，這是一段充滿激情、挑戰(zhàn)和成長的時光?；仡櫸胰甑拇髮W(xué)生活，我深刻地意識到大學(xué)給予我的不僅僅是知識，更是一種人生觀念和人格魅力的培養(yǎng)。在這里，我學(xué)會了適應(yīng)，學(xué)會了擔(dān)當(dāng)，也學(xué)會了自由與責(zé)任。
第一段：適應(yīng)大學(xué)生活的挑戰(zhàn)
進入大學(xué)后，我首先面臨的是適應(yīng)新的環(huán)境和生活方式的挑戰(zhàn)。在中學(xué)時期，我們通常是在老師、家長的照顧和監(jiān)督下度過的，而在大學(xué)里，我們要面對更加自由和獨立的生活。這對我來說是一種巨大的轉(zhuǎn)變。剛開始的時候，我感到有些束手束腳，不知道如何適應(yīng)新的生活方式。然而，隨著時間的推移，我逐漸適應(yīng)了大學(xué)的生活，學(xué)會了自主管理時間，處理好學(xué)習(xí)和生活的平衡，這為我后續(xù)的大學(xué)生活打下了堅實的基礎(chǔ)。
第二段：擔(dān)當(dāng)責(zé)任的重要性
大學(xué)生活中，擔(dān)當(dāng)起自己的責(zé)任顯得尤為重要。在大學(xué)里，我們不再有老師和家長的監(jiān)督，每個人都要自覺地完成自己的學(xué)業(yè)和生活。這要求我們要對自己有清晰的目標(biāo)和規(guī)劃，并時刻保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。在我大二的時候，組織了一次志愿者活動，我負(fù)責(zé)籌備和組織。這個過程中，我學(xué)到了團隊合作的重要性，也意識到只有擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，才能更好地實現(xiàn)自己的目標(biāo)。通過這次活動，我獲得了極大的成就感和對團隊工作的熱愛，進一步激發(fā)了我追求事業(yè)成功的動力。
第三段：自由和責(zé)任的平衡
大學(xué)給予了我們更多的自由，但同時也更多地要求我們承擔(dān)責(zé)任。在大學(xué)里，我們要學(xué)會平衡自由和責(zé)任，既要享受自由，又要明確自己的責(zé)任。自由是我們成長的土壤，讓我們可以展露出真實的自我，擁抱世界的多樣性。責(zé)任則是我們發(fā)展的動力，讓我們擔(dān)負(fù)起個人和社會的責(zé)任。大學(xué)生活中，我學(xué)會了如何正確行使自己的自由，如何合理地安排自己的時間和精力，在追逐自由的過程中不忽視對自己和他人負(fù)責(zé)。
第四段：發(fā)展多元的興趣愛好
大學(xué)生活讓我們有更多的機會發(fā)展和培養(yǎng)自己的興趣愛好。在大學(xué)里，我參加了各種社團和課外活動，例如音樂社團和寫作團隊。這樣的經(jīng)歷不僅豐富了我的大學(xué)生活，還讓我收獲了很多在課堂上無法獲得的知識和技能。通過追求興趣愛好，我不斷開拓自己的眼界和擴展自己的能力，這為我今后的人生道路奠定了堅實的基礎(chǔ)。
第五段：培養(yǎng)人生觀念和人格魅力
大學(xué)生活給予了我一個寶貴的機會來培養(yǎng)我自己的人生觀念和人格魅力。在大學(xué)里，我遇到了來自不同背景和文化的朋友，我們在交流中相互啟發(fā)，互相影響。這些交流和互動讓我更加開放和包容，懂得了尊重和欣賞他人的觀點和想法。我也在大學(xué)里學(xué)會了堅持追求自己的理想，并敢于面對困難和挫折。大學(xué)生活讓我明白，人生的價值不僅僅取決于物質(zhì)的積累，更重要的是塑造一種積極向上的人生態(tài)度和健康的人格魅力。
總結(jié)：
回顧大學(xué)的三年時光，我深刻地意識到大學(xué)給我的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了僅僅是知識的教育。適應(yīng)、擔(dān)當(dāng)、平衡、發(fā)展和培養(yǎng)，這些都是我在大學(xué)里學(xué)到的重要的品質(zhì)和能力，它們是我今后人生發(fā)展的基石。我將一直堅守這些品質(zhì)，不斷追求自己的理想，并用我所學(xué)和成長的經(jīng)歷回報社會。大學(xué)生活是我人生中寶貴的財富，它讓我成長為一個更加自信、負(fù)責(zé)任和充實的人。
上學(xué)的心得體會篇十四
二學(xué)是指大學(xué)的第二學(xué)期，對于大多數(shù)大學(xué)生來說，這個學(xué)期是一個新的起點。在剛剛度過了新生入學(xué)的迷茫和適應(yīng)期后，我們進入了繁忙的學(xué)習(xí)生活。初學(xué)不易，但是只要我們堅持下去，持之以恒，就能夠取得更好的成績。這一點我從自己的學(xué)習(xí)過程中深有體會。
第二段：合理規(guī)劃時間，高效利用資源
在二學(xué)期間，我認(rèn)識到有效利用時間是非常重要的。學(xué)習(xí)計劃的制定對于高效學(xué)習(xí)起到了關(guān)鍵的作用。我學(xué)會了合理地安排時間，分配可以利用的資源，以便更好地完成任務(wù)。同時，我在與同學(xué)們的交流中也學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗。團隊合作是提高學(xué)習(xí)效率的另一個重要因素。通過與同學(xué)們互相討論，我從中獲得了新的思路和觀點，提高了自己的學(xué)習(xí)水平。
第三段：自律是成功的基礎(chǔ)
二學(xué)期是大學(xué)生涯中的一個重要時期，我們面臨著更多的自主權(quán)和選擇。而在自由的同時，也面臨著自律的考驗。我認(rèn)識到自律是成功的基礎(chǔ)。只有擁有自律的品質(zhì)，才能夠在眾多誘惑面前保持清醒的頭腦，保持穩(wěn)定的學(xué)習(xí)狀態(tài)。為了提高自律能力，我規(guī)定了自己每天的學(xué)習(xí)計劃，并嚴(yán)格按照計劃進行學(xué)習(xí)。每當(dāng)有干擾出現(xiàn)時，我會堅持不被打擾，保持專注。通過這樣的堅持，我發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)效果明顯提高。
第四段：多角度思考問題，培養(yǎng)批判性思維
在二學(xué)期間，我逐漸明白了不同角度思考問題的重要性。只看到問題的一面往往會局限自己的思維。因此，我開始嘗試從不同的角度思考問題，挖掘問題背后的本質(zhì)。這樣可以培養(yǎng)自己的批判性思維，提高辨別能力。通過閱讀各種不同的觀點和理論，我觸動到了很多思維的邊界，拓寬了自己的認(rèn)知領(lǐng)域。這樣的思考方式也使得我的寫作和表達(dá)能力得到了顯著提升。
第五段：對未來的規(guī)劃與展望
通過二學(xué)的學(xué)習(xí)，我對未來有了更明確的規(guī)劃和展望。我意識到大學(xué)生活不僅僅是學(xué)習(xí)，還有更多的挑戰(zhàn)和機會等待著我們?nèi)ヌ剿骱吞魬?zhàn)。因此，我決心努力學(xué)習(xí)，提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，爭取在學(xué)術(shù)和社會領(lǐng)域都有所成就。同時，我也希望通過多樣化的參與活動和社交機會，培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊合作精神。我希望未來的自己能夠全面發(fā)展，成為一個有能力有擔(dān)當(dāng)?shù)膬?yōu)秀大學(xué)生。
總結(jié)：
二學(xué)的經(jīng)歷讓我從多個方面得到了收獲和提升。通過持之以恒的努力，我學(xué)會了合理規(guī)劃時間，高效利用資源，并培養(yǎng)了自律能力。同時，多角度思考問題，培養(yǎng)批判性思維也讓我受益良多。這一切都為我提供了更明確的未來規(guī)劃和展望。二學(xué)期是新的起點，我將以更好的狀態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)，力爭成為一個全面發(fā)展的優(yōu)秀大學(xué)生。
上學(xué)的心得體會篇十五
作為一名青年教師，我遇到了和許多其他青年老師一樣的問題，一是教學(xué)方面，二就是師生關(guān)系的和諧處理。經(jīng)過幾年多的學(xué)習(xí)，有了一定的進步。
一．教學(xué)工作方面
1．認(rèn)真作好課前的準(zhǔn)備工作，首先第一步要寫好詳案，我覺得這里面要應(yīng)該注意的是要對教學(xué)對象定位，是給什么樣的人講課，不同的授課對象要有不同的層次和深度。其次，在寫好教案的同時，每堂課之前還要做好上課的準(zhǔn)備，比如對第二天要講的內(nèi)容，要預(yù)先對內(nèi)容進行安排，列出提綱。對于我來說，因為教學(xué)經(jīng)驗不夠?qū)е聦虒W(xué)的控制能力不強，重難點把握不到位等，雖然我的課程很多，但是一般來說在上課之前我都要在心里先給自己講一遍，以便在上課的時候能達(dá)到最好的效果。再次，我覺得輔導(dǎo)和答疑工作是非常重要的，首先在時間上，我把中午的時間利用了起來，中午一個小時的時間我會先叫同學(xué)們練習(xí)幾個當(dāng)天課堂上所講的知識內(nèi)容，檢查同學(xué)們所做的情況，以達(dá)到自己心中要有數(shù)，然后在統(tǒng)一評講，對于差生更是要耐心。在教學(xué)過程中，請教借鑒其他老師的教法經(jīng)驗是非常有好處，有必要的，這會使我們成長得更快。
2．講課時注意的一些事項。首先，作為教師要有良好的教風(fēng)，儀態(tài)儀容和穿著我覺得應(yīng)端莊大方。其次，教師的專業(yè)知識和表演藝術(shù)。許多老教師的課之所以吸引人，不僅在于功底深，知識扎實，更在于他們具有突出的口頭表達(dá)能力，具有很高的說話藝術(shù)。對于我們青年教師來說還各方面都達(dá)不到老教師的高度，這激勵我應(yīng)該在今后的教學(xué)過程中，以更加嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，要認(rèn)真塌實走好每一步。
3．教學(xué)中要轉(zhuǎn)換角色，改變已有的教學(xué)行為面對新課程，教師首先要轉(zhuǎn)變角色，確認(rèn)自己新的教學(xué)身份。在現(xiàn)代課程中，教師是“教學(xué)中的主導(dǎo)”。作為“教學(xué)中的主導(dǎo)”，教師要成為學(xué)生學(xué)習(xí)活動的組織者、指導(dǎo)者、參與者。
（1）新課程要求教師由傳統(tǒng)的知識傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的組織者。教師作為學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者一個非常重要的任務(wù)就是為學(xué)生提供合作交流的空間與時間，這種合作交流的空間與時間是最重要的學(xué)習(xí)資源。在教學(xué)中，個別學(xué)習(xí)、同桌交流、小組合作、組際交流、全班交流等都是新課程中經(jīng)常采用的課堂教學(xué)組織形式，這些組織形式就是為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了合作交流的時間，同時教師還必須給學(xué)生的自主學(xué)習(xí)提供充足的時間，最終同學(xué)們體會到了自主交流而取得成功的樂趣。
（2）教師應(yīng)成為學(xué)生學(xué)習(xí)活動的引導(dǎo)者。引導(dǎo)的特點是含而不露，指而不明，開而不達(dá)，引而不發(fā)。引導(dǎo)的內(nèi)容不僅包括方法和思維，同時也包括做人的價值，引導(dǎo)可以表現(xiàn)為一種啟迪，學(xué)生迷路時教師不是輕易的告訴方向，而是引導(dǎo)他辨明方向；引導(dǎo)可以表現(xiàn)為一種激勵，當(dāng)學(xué)生登山畏懼時，教師不是拖著走，而是點起他內(nèi)在的精神力量，鼓勵他不斷的向上攀登。
（3）教師應(yīng)從“師道尊嚴(yán)”的架子中走出來，成為學(xué)生學(xué)習(xí)的參與者。教師參與學(xué)生學(xué)習(xí)活動的行為方式主要是：觀察、傾聽、交流。教師觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，可以調(diào)控教學(xué)，照顧差異，發(fā)現(xiàn)“火花”。教師傾聽學(xué)生的心聲，是尊重學(xué)生的表現(xiàn)。教師與學(xué)生之間的交流，既有認(rèn)知的交流，更有情感的交流，既可以通過語言進行交流，也可以通過表情、動作來實現(xiàn)交流。我在教學(xué)中也學(xué)到了許多知識，同時縮短了學(xué)生與教師之間的距離，學(xué)生把我當(dāng)成了他們學(xué)習(xí)的伙伴，愿意與我進行探討、互相交流。
作為一名青年教師，除了曾經(jīng)當(dāng)一年班主任時與學(xué)生有過親密的接觸，在嚴(yán)重缺乏經(jīng)驗的情況下，在處理師生關(guān)系時總免不了有些不妥的地方。有時我遇事急躁、武斷、缺乏寬容心。
我班有一個同學(xué)，特別的皮，不僅不遵守課堂紀(jì)律，還不完成作業(yè)，因為這，我好幾次當(dāng)著全班同學(xué)的面批評他，而他的脾氣也特別的倔，你越是訓(xùn)他罵他，他越是和你唱反調(diào)，甚至于在課堂上還要和你頂撞，結(jié)果我們的關(guān)系越來越僵，這時候我有些彷徨了，也開始懷疑自己的教育手段是否真正對學(xué)生有效。在一些有經(jīng)驗的老師的幫助下，我開始用另一種眼光去看待我的學(xué)生，盡量去發(fā)現(xiàn)他身上的閃光點，經(jīng)過一段時間的細(xì)心觀察，我發(fā)覺這位同學(xué)的本質(zhì)并不壞，例如，學(xué)校組織的大掃除，他會主動要求干這干那，學(xué)校募捐時，他也總是盡量多的捐出自己的零花錢，同時我發(fā)覺他也是個很要面子的學(xué)生。針對這些情況，我開始試著對他多表揚少批評，即使他有做的不對的地方，我也不再像以前那樣當(dāng)著全班同學(xué)的面批評他了，而是私底下以談心的方式來指出他的錯誤，幫他分析利害關(guān)系，漸漸地，我覺得他有所好轉(zhuǎn)了，聽課認(rèn)真了，和同學(xué)也團結(jié)起來了，不再是一位令老師頭痛的學(xué)生了。通過實踐我覺得千萬不可把師生關(guān)系當(dāng)作是舊社會的師徒關(guān)系，教師必須尊重、關(guān)心、愛護、平等的對待每一位學(xué)生。
“學(xué)高人之師，身正人之范”這是我走上教師崗位時的座右銘，也將是我為了我熱愛的教師職業(yè)而奮斗一生的追求！
上學(xué)的心得體會篇十六
博學(xué)是一種追求知識的態(tài)度和能力，它不僅僅是擁有大量的知識，更是面對未知時的好奇心和求知欲。博學(xué)的人擁有廣闊的知識面和深厚的學(xué)問，能夠從不同的角度思考問題，更能夠靈活運用自己所學(xué)的知識。在現(xiàn)代社會中，博學(xué)的人往往能夠在工作和生活中表現(xiàn)出色，他們能夠迅速適應(yīng)信息爆炸的時代，并且具有獨特的眼光和見解。
第二段：培養(yǎng)博學(xué)的方法
要成為一個博學(xué)的人，必須付出努力和時間。首先，閱讀是培養(yǎng)博學(xué)的基礎(chǔ)。通過廣泛閱讀不同領(lǐng)域的書籍，可以拓寬視野，積累知識。其次，要保持好奇心，積極追求知識。無論是面對日常生活中的問題，還是面臨大的挑戰(zhàn)，博學(xué)的人都能夠保持好奇心，不斷探索，從而不斷積累新的經(jīng)驗和知識。此外，要善于發(fā)問和思考。博學(xué)的人懂得提問，并且能夠深入思考問題，將抽象的概念轉(zhuǎn)化為實際的見解。最后，要持續(xù)學(xué)習(xí)和不斷更新知識。社會的變化如此之快，博學(xué)的人必須不斷更新知識，跟上時代的步伐。
第三段：博學(xué)的好處
博學(xué)的人在工作和生活中具有明顯的優(yōu)勢。首先，博學(xué)的人在面臨困難時能夠更快地找到解決問題的方法。擁有廣博的知識，博學(xué)的人具備更多的解決問題的工具和思路，能夠快速應(yīng)對各種問題。其次，博學(xué)的人擁有跨界思維的能力。他們能夠從各個領(lǐng)域的知識中尋找靈感，形成獨特的思維方式，創(chuàng)造出更具創(chuàng)新性的解決方案。此外，博學(xué)的人能夠更好地理解他人。通過學(xué)習(xí)各種不同的學(xué)科，博學(xué)的人能夠更深入地理解不同人群的思維方式和文化背景，從而更好地進行溝通和合作。
第四段：博學(xué)的挑戰(zhàn)與解決方法
要成為一個博學(xué)的人并不容易，其中有許多挑戰(zhàn)需要克服。首先，需要面對信息爆炸的時代?，F(xiàn)在，我們可以通過互聯(lián)網(wǎng)獲得大量的信息，但這也造成了信息過載的問題。博學(xué)的人需要善于篩選信息，選擇對自己有益的知識進行學(xué)習(xí)。其次，需要面對專業(yè)化的趨勢?，F(xiàn)代社會對專業(yè)化的需求越來越高，博學(xué)的人需要在廣博知識的基礎(chǔ)上，還要有一定的專業(yè)能力，在某個領(lǐng)域中具備突出的表現(xiàn)。最后，時間管理是培養(yǎng)博學(xué)的關(guān)鍵。博學(xué)的人往往需要花費大量的時間和精力來學(xué)習(xí)和閱讀，如何合理安排時間，將有限的時間用在最有意義的事情上，是一個不容忽視的問題。
第五段：結(jié)語
博學(xué)是一種持續(xù)學(xué)習(xí)和追求知識的態(tài)度，也是一種寶貴的財富。通過不斷學(xué)習(xí)和積累知識，我們可以提高自己在工作和生活中的競爭力，更好地理解世界，探索未知。雖然成為一個博學(xué)的人是困難的，但只要我們堅持不懈，不斷努力，就一定能夠成為一個博學(xué)的人，走上成功的道路。
上學(xué)的心得體會篇十七
當(dāng)我們進入高校大學(xué)以后，一切都是一個新的開始，進入了一個新的環(huán)境，接觸新的人，你的過去對他們來說是一張白紙，這是你最好重新塑造你自己的時候，所以我們一定要改掉我們的缺點和不足，每當(dāng)我們進入一個新的環(huán)境，都應(yīng)該對自己充滿信心，相信自己我們是最棒的。
進入高校大學(xué)以后，首先給自己找好自己的定位，給自己高校大學(xué)四年定下一個長遠(yuǎn)的目標(biāo)，并踏踏實實去努力，實現(xiàn)自己的理想。
高校大學(xué)的生活是豐富多彩的，高校大學(xué)生活是表現(xiàn)自我，突出自我的地方，我們一定要有一個積極的態(tài)度。去發(fā)展自我，實現(xiàn)自我。我們不應(yīng)該只單純的學(xué)習(xí)，在21世紀(jì)，我們應(yīng)使自己成為一個復(fù)合型人才。做一名全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。 有一位哲人說過一句話，前途是光明的，道路是曲折的。這說明每一個人都應(yīng)該對自己的前途有一個明確的定位。我將來做什么?我是準(zhǔn)備考研還是畢業(yè)工作?命運是掌握在自己手里的，改變命運的鑰匙掌握在自己手里，成功永遠(yuǎn)留給那些有準(zhǔn)備的人。
在高校大學(xué)里，有了一個明確的目標(biāo)之后，就要為之努力，為之奮斗。但當(dāng)我們學(xué)習(xí)之余，有空的時候，也不要忘記往家里打一通電話，為遠(yuǎn)在家里的父母報一聲平安!
兒行千里母擔(dān)憂”這句話道出了天下父母的所有心聲。不論你走多遠(yuǎn)，最關(guān)心你，最支持你的永遠(yuǎn)是你的父母。父母的愛是那麼的無私，讓人為之感動!我們雖然不能做到?；丶铱纯?，缺可以用一通電話來聯(lián)絡(luò)那份親情。當(dāng)你孤單時，當(dāng)你寂寞時，當(dāng)你無助時，當(dāng)你想念那份親情時，寫一封家書，撥一通電話，小小的舉動，卻有大大的感動，讓我們的心永遠(yuǎn)連在一起。
父母是最愛我們的，朋友是對我們最真誠的。
面對朋友真心實意的去對待每一個人。在家靠父母，出門靠朋友。多一個敵人不如多一個朋友。所以我們要善于交友，也要慎重交友。不能輕易相信一個人，也不能完全不信任一個人。朋友是風(fēng)，朋友是雨，有了朋友才能呼風(fēng)喚雨。朋友是天，朋友是地，有了朋友才能頂天立地。在遇到困難時，朋友會不顧一切的幫你，在快樂時，朋友會真誠的與你分享那一份喜悅之情。
高校大學(xué)里，圖書館的資源是最寶貴的。圖書館是知識的匯集地。如果在高校大學(xué)有時間要去圖書館看看！！
上學(xué)的心得體會篇一
蒙學(xué)是一種以自然觀察和感知為基礎(chǔ)的教育方法，其理念是以孩子的興趣為導(dǎo)向，通過自主探索和互動學(xué)習(xí)的方式培養(yǎng)他們的綜合能力。通過參與蒙學(xué)教育，我深深體會到了它的重要性和優(yōu)勢。在此，我將分享我在蒙學(xué)中得到的心得體會。
首先，蒙學(xué)教育注重培養(yǎng)孩子的觀察力和感知力。在蒙學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境中，孩子可以隨時觀察和感知身邊的一切。在觀察的過程中，他們不僅能夠看到事物的外貌，還可以發(fā)現(xiàn)其中的細(xì)節(jié)和規(guī)律。通過感知，他們能夠更好地理解事物的本質(zhì)和特征，進而提高對世界的認(rèn)識和理解能力。我在蒙學(xué)中看到了孩子們對事物的好奇心和熱情，他們積極主動地觀察和感知，從而培養(yǎng)了對自然和社會的興趣。
其次，蒙學(xué)教育重視培養(yǎng)孩子的自主能力和創(chuàng)造力。在蒙學(xué)的學(xué)習(xí)過程中，孩子們可以根據(jù)自己的興趣和能力選擇適合自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式。他們可以根據(jù)自己的掌握情況，選擇適當(dāng)?shù)碾y度和挑戰(zhàn)，從而培養(yǎng)自己的自主學(xué)習(xí)能力。同時，蒙學(xué)還注重培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力，鼓勵他們通過互動、合作和實踐來解決問題。在蒙學(xué)的學(xué)習(xí)中，我看到了孩子們的創(chuàng)造力和想象力得到了充分的發(fā)揮，他們能夠自主思考、獨立解決問題，這種能力對于未來的學(xué)習(xí)和工作是非常重要的。
再次，蒙學(xué)教育注重培養(yǎng)孩子的社交能力和合作精神。在蒙學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境中，孩子們可以與同伴進行互動和合作，通過交流和分享來促進學(xué)習(xí)。在這個過程中，他們不僅能夠與他人共同探索和解決問題，還能夠?qū)W會尊重他人的意見和想法。通過與他人的交流和合作，孩子們的社交能力和合作精神得到了有效的培養(yǎng)。在蒙學(xué)的學(xué)習(xí)中，我看到了孩子們互助互學(xué)、共同進步的場景，這不僅幫助他們更好地理解和掌握知識，也提高了他們解決問題和團隊合作的能力。
最后，蒙學(xué)教育注重培養(yǎng)孩子的愛心和責(zé)任心。蒙學(xué)教育強調(diào)為他人著想，關(guān)心和幫助他人。在蒙學(xué)的學(xué)習(xí)中，孩子們被鼓勵去關(guān)注和體驗他人的感受，培養(yǎng)出和他人分享和合作的精神。通過與他人合作、交流和互助，孩子們的愛心和責(zé)任心得到了培養(yǎng)和提高。在蒙學(xué)的學(xué)習(xí)中，我看到了孩子們彼此關(guān)心，樂于助人，這種精神將對他們未來的社會交往和人際關(guān)系有著積極的影響。
總之，蒙學(xué)教育是一種以自然觀察和感知為基礎(chǔ)的教育方法，通過自主探索和互動學(xué)習(xí)培養(yǎng)孩子的綜合能力。通過參與蒙學(xué)教育，我深深體會到了它的重要性和優(yōu)勢。蒙學(xué)教育不僅注重培養(yǎng)孩子的觀察力和感知力，還重視培養(yǎng)孩子的自主能力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)孩子的社交能力和合作精神，以及培養(yǎng)孩子的愛心和責(zé)任心。蒙學(xué)讓孩子在快樂和自由的學(xué)習(xí)環(huán)境中得以全面發(fā)展，為他們的未來打下了堅實的基礎(chǔ)。
上學(xué)的心得體會篇二
作為一部經(jīng)典的文學(xué)作品，《勸學(xué)》給我留下了深刻的印象。這篇文章是唐代文學(xué)家韓愈的自述性散文，韓愈激情澎湃地表達(dá)了自己對學(xué)習(xí)的熱愛和對教育的看法。在閱讀過程中，我受到了他的熱情和認(rèn)真對待學(xué)習(xí)的態(tài)度的影響，深刻感受到了學(xué)習(xí)的重要性和價值。
段落二：學(xué)習(xí)的重要性
在《勸學(xué)》中，韓愈清晰地闡述了學(xué)習(xí)的重要性。他認(rèn)為，學(xué)習(xí)是人類積累智慧和經(jīng)驗的方式，通過學(xué)習(xí)，人們可以改變自己的命運，提高自己的素質(zhì)。他用自己的親身經(jīng)歷告訴我們，只有通過刻苦學(xué)習(xí)，我們才能充實自己的頭腦、開拓自己的視野。韓愈的堅持和努力是學(xué)習(xí)的榜樣，他的勸學(xué)之情是我們學(xué)習(xí)的動力。
段落三：學(xué)習(xí)的方法與態(tài)度
《勸學(xué)》中不僅呼吁人們要學(xué)習(xí)，更重要的是要正確地學(xué)習(xí)。韓愈提出了“歸心似箭，不可停滯”和“躬先士卒，以奮其所不能”等學(xué)習(xí)方法和態(tài)度。他強調(diào)學(xué)習(xí)的目的是掌握知識和能力，而不僅僅是膚淺的功利心態(tài)。他鼓勵人們在學(xué)習(xí)中保持堅定的信念和積極的態(tài)度，時刻準(zhǔn)備投身于學(xué)習(xí)的過程中。
段落四：學(xué)習(xí)與成長
通過閱讀《勸學(xué)》，我深刻認(rèn)識到學(xué)習(xí)是一個不斷成長的過程。正如韓愈所言：“讀書之謂，假人而問者也”。通過學(xué)習(xí)，我們可以獲得他人的智慧和經(jīng)驗，不斷豐富自己的知識體系。學(xué)習(xí)不僅僅是為了應(yīng)對考試或是實現(xiàn)個人的成功，更重要的是通過學(xué)習(xí)，我們才能成為更加全面發(fā)展的個體。每一次學(xué)習(xí)都是一次積累和進步的過程，它塑造著我們的品格和人生。
段落五：學(xué)習(xí)的持久力量
《勸學(xué)》最令人動容的地方是韓愈對學(xué)習(xí)的堅定信念。他堅信學(xué)習(xí)有著持久的力量，是一種改變自己和影響世界的途徑。他在文章中寫道：“九千里則風(fēng)斯在下矣，瞻乎山川之脈而生氣焉”。這種堅持和信念激勵著我們在學(xué)習(xí)的道路上持續(xù)前行，不斷克服困難和挑戰(zhàn)。通過學(xué)習(xí)，我們可以改變自己的思維方式、提升自己的能力，最終實現(xiàn)個人的價值和生活的幸福。
總結(jié)：
《勸學(xué)》是一篇經(jīng)典的文學(xué)作品，它給我留下了深刻的印象。學(xué)習(xí)是一個持久而重要的過程，它不僅僅是為了應(yīng)對考試或是實現(xiàn)個人的成功，更是培養(yǎng)我們的思維方式和積累知識的途徑。通過學(xué)習(xí)，我們可以不斷成長并影響世界。韓愈的勸學(xué)之情激勵著我們在學(xué)習(xí)的道路上堅毅前行，讓我們認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性和持久力量。只有通過刻苦學(xué)習(xí)，我們才能全面發(fā)展自己，改變自己的命運，實現(xiàn)個人的價值和生活的幸福。
上學(xué)的心得體會篇三
隨著時代的變遷和社會的進步，教育成為人們最重視的一項事業(yè)之一。近幾年，我也在不斷學(xué)習(xí)中受益，通過學(xué)習(xí)，我不僅提升了自身素質(zhì)和知識結(jié)構(gòu)，還改變了人生觀和價值觀。在這篇文章中，我將分享我的學(xué)習(xí)體驗和心得感悟，以期將我的收獲和經(jīng)驗分享給更多的人。
第一段：信心和決心決定成功
“天行健，君子以自強不息?！边@句話對于我個人來說有著很大的意義。事實上，我們每個人都有著自己的優(yōu)點和缺點，能否成為成功者，除了技術(shù)和專業(yè)外，我們也需要充足的信心和堅定的決心。在學(xué)習(xí)過程中，我時常遇到各種困難和挫折，但在這條座右銘的鼓勵下，我始終不忘初心，堅持學(xué)習(xí)，進而不斷克服其它的難題。后來，通過努力，我順利通過了一些重要的考試，并挖掘出更多的潛能，也更加自信自信地面對生活和未來。
第二段：選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法
在學(xué)習(xí)生涯中，我逐漸領(lǐng)悟到一件事：學(xué)習(xí)方法不是單一的，只有選擇合適自己的方法，才能達(dá)到更好的效果。比如，我在高中時，平時的學(xué)習(xí)方法 是缺乏系統(tǒng)性的，常常隨便看看書，筆記也漏洞百出，導(dǎo)致學(xué)習(xí)很淺薄，平均成績并不高。當(dāng)我上了大學(xué)后，我開始嘗試多種學(xué)習(xí)方法，比如ppt學(xué)習(xí)、錄音筆記、與他人合作等，通過持續(xù)的探索和實踐之后，我找到了最適合自己的學(xué)習(xí)方法，不僅提高了課業(yè)成果，也鍛煉了自己的語言表達(dá)和邏輯思維能力。
第三段：不斷積累知識和技能，早做準(zhǔn)備
“To know what you know and what you do not know, that is true knowledge.” ——孔子。在我看來，這句話非常貼切。在現(xiàn)今社會中，我們需要了解目前的發(fā)展趨勢，不斷保持敏銳，在有限的時間里積累更多的 知識和技能，以早做準(zhǔn)備。學(xué)習(xí)就像是行業(yè)中的一種投資，我們需要花費大量的時間和精力，才能在未來收獲更多。不斷地積累知識和技能，讓我在各種情況下都有突破，從而獲得更多的機會。
第四段：積極互動，不斷與他人交流幫助
學(xué)習(xí)并不只是自己孤苦伶仃的把自己獨立在一個角落里，其實，它也是一種社交活動。積極與他人交流，分享學(xué)習(xí)的經(jīng)驗，不僅可以幫助他人成長，也可以幫助自己從他人的錯誤中吸取教訓(xùn)。通過參與討論和向他人提問，我對知識的接受和理解更明晰和透徹，也加深了我和別人之間的了解和交流。這樣，我就有了一個更大的認(rèn)知范圍。
第五段：不放棄，永遠(yuǎn)保持學(xué)習(xí)的熱情
學(xué)無止境，這句話不僅是一種智慧，也是一種信仰。學(xué)習(xí)難免會遇到各種問題和困境，但是，關(guān)鍵是要堅持不懈，始終保持學(xué)習(xí)的熱情和動力。在生活中，很容易喪失初心和信心，這時候，做好個人思想調(diào)整，對自己進行鼓勵和正面評價，才是解決問題的根本。因此，對于我們每個人來說，不放棄永遠(yuǎn)保持學(xué)習(xí)的熱情就顯得越發(fā)重要。
結(jié)尾：回顧過去，改變未來
通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我有機會接觸到不同領(lǐng)域的知識和實踐，這同時也讓我增強了自己的職業(yè)素養(yǎng)和承擔(dān)責(zé)任的能力。最終，我想說，如果您想改變未來，就先回顧過去，總結(jié)自己的優(yōu)缺點，把握當(dāng)下的機遇，找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法和行動方向，堅定自己的信仰，寧靜積淀自己，勇于創(chuàng)新，最終，在未來的路途中取得圓滿成功。
上學(xué)的心得體會篇四
學(xué)習(xí)是一件永恒的事情，它不僅能幫助我們獲取知識，提高自我素質(zhì)，還能激發(fā)我們更大的潛能，讓我們在人生道路上更上一層樓。作為一個學(xué)生，我也一直在不斷地學(xué)習(xí)，積累著各種知識和經(jīng)驗。在這個過程中，我有了一些對于學(xué)習(xí)的心得體會，今天我想分享一下我的心得。
第一段：興趣是學(xué)習(xí)的最好老師
學(xué)習(xí)一門學(xué)科需要付出大量的時間和精力，如果沒有興趣的話，很難堅持下去。因此，我們在選擇學(xué)科時，最好選擇自己感興趣并且能夠堅持的學(xué)科。有興趣的學(xué)科不僅能讓我們保持學(xué)習(xí)的熱情，還能讓我們更快樂地學(xué)習(xí)。在我學(xué)習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)對我最感興趣的學(xué)科我學(xué)得最好，因為我喜歡它，所以我會用更多的時間去學(xué)習(xí)，而不是看著時間一分一秒地流逝。
第二段：多做筆記可以提高學(xué)習(xí)效率
學(xué)習(xí)過程中，我們會遇到許多知識點，這些知識點通常都是相互關(guān)聯(lián)的。為了更好地理解和鞏固知識，我們最好做好筆記。筆記可以幫助我們把散亂的知識點整理起來，而且在復(fù)習(xí)時也可以方便地回顧所學(xué)內(nèi)容。同時，筆記也可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)問題和不足，及時解決這些問題，提高學(xué)習(xí)效率。
第三段：多交流可以拓寬視野
交流是人際間必不可少的一部分，對于學(xué)習(xí)來說也是如此。我們可以和同學(xué)、老師、家長等人交流學(xué)習(xí)中遇到的問題和問題的解決方案。通過思維碰撞，不僅可以得到更多的知識，還可以拓寬視野。同時，交流也可以讓我們更好地了解同學(xué)之間的差異，促進人際關(guān)系的建立。
第四段：堅持不懈是成功的關(guān)鍵
在學(xué)習(xí)過程中，我們難免會遇到挫折和困難。當(dāng)我們遇到困難時，我們不能退縮，更不能放棄。只有堅持不懈，持之以恒，才能克服困難，取得成功。就像老師說的一樣：“每天進步一點點，終會感受到成功的喜悅?！?BR> 第五段：多思考，多實踐
學(xué)習(xí)需要思考，思考可以讓我們更好地理解知識點，同時也可以鍛煉我們的頭腦。另外，學(xué)習(xí)也需要實踐，只有在實踐中，我們才能更好地掌握知識，并將知識運用到實際生活中。
總之，學(xué)習(xí)是一項艱苦卓絕的事業(yè)，但只有通過不斷學(xué)習(xí)，我們才能獲得更廣闊的天地，才能更好地為自己以及社會做出貢獻(xiàn)。我們需要不斷地總結(jié)經(jīng)驗，從中找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，才能更好地發(fā)揮自己的潛力，成為一個更好的自己。
上學(xué)的心得體會篇五
他是公認(rèn)的差生，各科成績均不及格，作業(yè)鮮少完成，背誦的東西大部分背不上來，語文兩個小時的考試時間別人一半時間就夠用了，他卻連作文的一段也寫不完，真的是名副其實的差生。
這是開學(xué)剛一周后我就明了的事實，所以我并沒有給他太多關(guān)注，課后輔導(dǎo)一次也沒找過他。我知道教師的職責(zé)是促進和保障每個孩子健康全面發(fā)展，但，畢竟教師的精力和能力是有限的，與其將愛和幫助平均分散給所有后進生身上，還不如將精力集中用到有可能進步與提高的孩子身上，這樣一點帶面，促進全班發(fā)展，畢竟，教育不僅要靠一顆熱誠的心，還需要策略與手段，我認(rèn)為這是很好的教育策略，而事實也證明，這確實有效。
直到一次綜合實踐課，我布置實踐活動課的作業(yè)是圍繞我們的課題“立足生活之源，挖掘松樹奧秘”用不同的形式來展現(xiàn)松樹的底蘊和內(nèi)涵，看著學(xué)生茫然的雙眼，我提示說：比如可以寫報告、作標(biāo)本、畫版畫等形式，結(jié)果第二天全班同學(xué)包括那些我一向認(rèn)為的好同學(xué)都無一例外地照我提示的那樣制作了精美的版畫、標(biāo)本，寫了妙筆生花的日記，卻只有他，小小地站在我面前，高高地舉著的手里攢著一樣?xùn)|西，熱烈地對我說：“老師，你看這個行不行？”我定睛仔細(xì)一瞧，不覺吃了一驚，那是一個用小的還未成型的松球制作的士兵，士兵手握長矛，四肢居然可以活動，仔細(xì)一瞧，才發(fā)現(xiàn)原來身體和四肢之間用細(xì)細(xì)的牙簽連接起來，整體工藝十分精致。當(dāng)這個小士兵在我手中向全班展示時，全班頓時響起一片贊嘆聲，我聽到班長在和他的同桌小聲地說：“真漂亮呀，咦，怎么我就沒想到這個辦法呢？”驚訝之余，我不禁問他：“趙亮，你怎么想到用松樹制作士兵呢？”或許不太習(xí)慣我的提問，他站起來有些惶惑地回答：“這個……恩，不是書里都說松樹代表堅強嗎？我想士兵也是堅強的，就用松球做了一個士兵。”頓了頓，有些遲疑地不敢開口，我向他鼓勵地笑了笑，他便說了下去：“老師，我本來是想制作一個坦克團的，可是我手工太慢了，只做一個出來，要做一排再加上大炮、戰(zhàn)馬就肯定好看了?！痹捯魟偮洌嗬镱D時好多個孩子的聲音：“老師，我們和趙亮一起來做吧?！边@種局面是我很高興看到的，于是便說：“好啊，那么你這個組就叫騎兵小組，趙亮為組長?！钡菚r，趙亮的臉因激動而閃閃發(fā)光。
第二日課外活動，剛進教室，我便看到一堆孩子圍著趙亮，趙亮從口袋里掏出了大把大把的松球和牙簽，他把東西分給周圍的同學(xué)，然后指導(dǎo)那些成績要比他好得多的同學(xué)怎么做地比較好看，儼然一副軍事總指揮的樣子，當(dāng)時我心里一熱，在心里對自己說：“現(xiàn)在，他是個天才！”
后來，就像所有書上說的和以往經(jīng)驗所做的一樣，我努力把這個當(dāng)作一個小的切入點，來調(diào)整他的學(xué)習(xí)成績，結(jié)果，無論是旁敲側(cè)擊的暗示還是清真意切的表揚，鼓動對他都不起作用，他還是名副其實的差生。這時，我開始思考，差生是怎樣被我們定義出來的？難道只因為他的成績差，我們就可以把他定義為差生，我們就可以忽略他在手工制作上的才能，有多少個孩子被我們這樣評價定義，忽略了本來很了不起的才能？更可怕的是我們這種的錯誤評價直接帶動了孩子自己和家長的評價與定義，整個學(xué)習(xí)時期都把自己當(dāng)成是差生。
只是誰會記住此刻他眼里的渴望，又有誰會留意他心中的夢想，等他長大，這一刻過去，恐怕連他自己也不相信他此刻的輝煌，他心中也會認(rèn)定自己是一無是處的差生。差生后進生無論我們給起了多少冠冕堂皇的名稱，也不論我們?nèi)绾稳ノ娘椬约簩Υ@些孩子的評價，可同班孩子的評價，他在班里的地位，一次次的成績已經(jīng)牢牢地將它釘在差生的位子上，這個稱呼可能要伴他一生，對他一生的成長都有影響。
數(shù)百年以來就提倡的“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”。而到了近代在中、高考的壓力下又變成了“惟考試論”，這深深影響了我們的教師的評價，而我們的評價又影響了孩子對自己和他人的定位。長此以往，他們和他們的家不以手工做得好，籃球打得棒，美術(shù)畫得美，歌唱得動聽為榮，反以為恥，認(rèn)為這是沒用的東西，甚至以為就是這些沒用的東西，耽誤學(xué)習(xí)，影響智力。似乎合該成績差的學(xué)生什么也不會，這才老實。他們這樣否定自己，這不僅是他們的悲哀，也是我們教育工作的悲哀。
上學(xué)的心得體會篇六
面對大量的識字教學(xué)任務(wù)，我們就必須要研究識字教學(xué)的方法，提高學(xué)生的識字能力。下面我就字詞教學(xué)談?wù)勛约旱囊稽c體會。
我們知道，一年級的孩子剛?cè)雽W(xué)，對什么都感興趣，漢字在日常生活中隨處可見，如：讓學(xué)生先認(rèn)識同桌的名字，再讓學(xué)生輪流發(fā)作業(yè)本。在無形中給學(xué)生創(chuàng)設(shè)識字環(huán)境，提高了學(xué)生的識字速度。
低年級的孩子們對形象的東西特別感興趣，利用這一特點進行識字教學(xué)。例如：第一冊歸類識字（二）出示各種實物來幫助學(xué)生識記這些生字。教師擺放“西瓜”、“蘋果”、“大米”、等實物。給學(xué)生分發(fā)詞語卡片讓他們把卡片貼在相對應(yīng)的實物上，學(xué)生們興趣十足，讓學(xué)生能隨時學(xué)習(xí)表示該物品的字。
，在教學(xué)中，我們就要設(shè)計各種與生字聯(lián)系起來的游戲，引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而有效地提高識字教學(xué)的質(zhì)量。如：“摘果子”游戲，把你認(rèn)識的“果子”摘下來讀一讀，放在籃子里，看誰摘得多?！边€有“找朋友”、“開火車”等都是孩子們喜歡的識字活動，教師應(yīng)巧妙利用游戲，創(chuàng)設(shè)豐富多彩的教學(xué)情境，使學(xué)生主動識字，快樂識字。
上學(xué)的心得體會篇七
肌學(xué)是研究肌肉構(gòu)造、功能和運動原理的學(xué)科，是體育科學(xué)中重要的組成部分。通過對肌肉的了解，可以更好地指導(dǎo)運動訓(xùn)練和康復(fù)治療。在學(xué)習(xí)肌學(xué)的過程中，我體驗到了許多新鮮有趣的知識，并且對于肌肉結(jié)構(gòu)與運動的關(guān)系有了更加深入的認(rèn)識，獲得了一系列寶貴的心得與體會。
第二段：肌肉結(jié)構(gòu)與運動的關(guān)系
肌肉是人體最重要的組織之一，其結(jié)構(gòu)與運動密切相關(guān)。通過學(xué)習(xí)肌學(xué)的內(nèi)容，我了解到肌肉由許多肌纖維組成，每個肌纖維中又有許多肌原纖維，而肌原纖維中存在著蛋白質(zhì)元素，如肌原纖維蛋白、肌球蛋白等，它們在運動過程中起到了重要的作用。同時，肌肉也被分為紅肌纖維和白肌纖維，紅肌纖維富含血液供給，適合長時間的持久運動，而白肌纖維則更適合短時間、高強度的爆發(fā)性運動。通過了解這些結(jié)構(gòu)，我能夠更好地理解肌肉的不同運動特性，從而為訓(xùn)練和康復(fù)提供了更科學(xué)的指導(dǎo)。
第三段：肌肉訓(xùn)練的原則
學(xué)習(xí)肌學(xué)不僅可以了解肌肉的結(jié)構(gòu)，還能夠了解訓(xùn)練肌肉的原則。通過了解肌肉適應(yīng)性原理，我明白了訓(xùn)練應(yīng)該從低到高、從易到難，逐步提高負(fù)荷，以達(dá)到肌肉強度和體能的提升。同時，恰當(dāng)?shù)男菹⒁彩羌∪庥?xùn)練的重要原則之一，充分的休息可以讓肌肉得到恢復(fù)和生長。在實際訓(xùn)練中，我會根據(jù)這些原則進行合理的安排和調(diào)整，提高訓(xùn)練效果，減少受傷風(fēng)險。
第四段：肌肉康復(fù)的應(yīng)用
除了訓(xùn)練肌肉，學(xué)習(xí)肌學(xué)還讓我了解到肌肉康復(fù)的應(yīng)用。肌肉康復(fù)是通過特定的鍛煉和治療方法，幫助受傷肌肉恢復(fù)到正常狀態(tài)。通過對肌肉結(jié)構(gòu)的了解，我可以針對不同的肌肉問題，采取相應(yīng)的康復(fù)措施，比如通過熱敷、按摩、適量運動等方式，促進肌肉的血液循環(huán)，促進康復(fù)過程。因此，學(xué)習(xí)肌學(xué)對于我在體育康復(fù)方面有著非常重要的意義。
第五段：總結(jié)
通過學(xué)習(xí)肌學(xué)，我對肌肉結(jié)構(gòu)和功能有了更深入的了解，也掌握了一些訓(xùn)練和康復(fù)的基本原則。這些知識讓我在體育訓(xùn)練和康復(fù)方面更加自信，也能更好地指導(dǎo)他人的訓(xùn)練和康復(fù)。肌學(xué)的學(xué)習(xí)并不僅僅是知識的積累，更是一種實踐的機會，通過實際訓(xùn)練和觀察，我能夠?qū)⑺鶎W(xué)的理論知識與實踐相結(jié)合，不斷提高自己的知識水平和實踐能力。在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我會繼續(xù)深入研究肌學(xué)，不斷提高自己的專業(yè)水平，為體育科學(xué)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
上學(xué)的心得體會篇八
在八中教育實習(xí)期間，我認(rèn)真閱讀新課程標(biāo)準(zhǔn)，受益頗多，讓我在以后的教學(xué)中更加認(rèn)真閱讀《課程標(biāo)準(zhǔn)》，慢慢的滲透到實踐中。
新課程標(biāo)準(zhǔn)有以下特點：
新課程標(biāo)準(zhǔn)提出：“改變課程實施過于強調(diào)接受學(xué)習(xí)、死記硬背、機械訓(xùn)練的現(xiàn)狀，提倡學(xué)生主動參與、樂于探究、勤于動手，培養(yǎng)學(xué)生收集和處理信息的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力”。新課程的基本理念體現(xiàn)在，一面向全體學(xué)生，提高學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)，注重全體學(xué)生的發(fā)展，重視物理課程在情感、態(tài)度、價值觀方面的教育功能。
三是教學(xué)方式多樣化，注重科學(xué)探究強調(diào)過程與方法的教學(xué)，注重科學(xué)探究，提倡學(xué)習(xí)方式的多樣化。新課標(biāo)強調(diào)以物理知識和技能為載體，讓學(xué)生經(jīng)歷科學(xué)探究過程，學(xué)習(xí)科學(xué)探究的方法，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)探究精神、實踐能力、創(chuàng)新意識；改革以書本為主、實驗為輔的傳統(tǒng)教學(xué)模式，提倡多樣化的教學(xué)方式。新課標(biāo)十分強調(diào)科學(xué)探究的學(xué)習(xí)。新課標(biāo)把“過程與方法”作為課程目標(biāo)之一，與“知識與技能”、“情感、態(tài)度與價值觀”并列。與過去的教學(xué)大綱的不同之處還在于:課程標(biāo)準(zhǔn)更強調(diào)學(xué)習(xí)的過程。
由原來的17章變?yōu)?2章，細(xì)化了知識點之間的聯(lián)系。新教材在編排上，圖片多了，實驗更加完整，文字的也增加了，使學(xué)生對物理的興趣加強了，新教材課后的習(xí)題量增加了，每一章后面都出現(xiàn)了“學(xué)到了什么”，這樣讓老師和學(xué)生在復(fù)習(xí)過程中簡單明了。
新課標(biāo)對物理老師也提出了更高的要求，教師應(yīng)該愛崗敬業(yè)，認(rèn)真負(fù)責(zé)，具有完備的物理專業(yè)學(xué)科知識，在校期間應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)教育學(xué)、心理學(xué)知識，了解學(xué)生心理狀態(tài)和心理特點。教學(xué)過程中，教師應(yīng)注意體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，由傳統(tǒng)的“滿堂灌”到引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生多思考，不斷開創(chuàng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，此外，還有鼓勵學(xué)生多觀察生活，多思考，多動手做實驗，培養(yǎng)自己嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度，培養(yǎng)自己的科學(xué)探究精神。上一節(jié)課容易，上好一節(jié)優(yōu)秀的課非常不易，我會不斷在實踐中鍛煉自己，爭取早日成為一名優(yōu)秀的人民教師。
上學(xué)的心得體會篇九
修學(xué)，是每個學(xué)生在校期間必經(jīng)的過程。在這個過程中，我們獲取知識、發(fā)展技能，也經(jīng)歷了成長和變化。這段時間的種種經(jīng)歷讓我有了很多體會和感悟。接下來，我將分享一些我在修學(xué)中得到的心得。
首先，修學(xué)的過程是一個追求知識的過程。在學(xué)校里，老師們課堂上講解的知識如同一片寶藏，而我們則是尋寶者。修學(xué)是我們?yōu)榱双@取知識而努力學(xué)習(xí)、思考和實踐的過程。我曾經(jīng)聽過一句名言：“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦做舟?！边@句話深深地感觸了我。在修學(xué)的道路上，只有不斷地努力追尋知識，才能讓我們越來越接近寶藏。所以，我一直努力克服困難，不斷地充實自己，提高自己的學(xué)識水平。
其次，修學(xué)也是一個發(fā)展技能的過程。在學(xué)校里，我們不僅僅是為了獲取知識，還要學(xué)會運用知識。在課堂上，老師們經(jīng)常給我們提供機會實踐和應(yīng)用所學(xué)的知識。這些課外活動和實踐讓我們有機會鍛煉各種技能，如演講、寫作、交流和解決問題的能力。這些技能在我們將來的工作和生活中都是非常重要的。修學(xué)不僅給了我知識，更給了我能力和技能的鍛煉。
再次，修學(xué)也是一個成長的過程。在學(xué)校中，我們不僅要面對各種學(xué)業(yè)壓力，還要面對很多社交問題和挑戰(zhàn)。與同學(xué)們相處，是我們在學(xué)校中重要的一部分。在與同學(xué)們的相處中，我學(xué)會了尊重、理解和包容。我還學(xué)會了如何合作、與人溝通和解決爭議。這些經(jīng)歷讓我不斷從磨礪中成長，讓我變得更加成熟和自信。
此外，修學(xué)的過程也讓我明白了努力的重要性。在修學(xué)的過程中，我面臨了很多挑戰(zhàn)和困難。但是，我從未放棄，一直堅持努力。我知道只有通過持之以恒的努力，才能取得進步和成功。努力不僅僅是為了獲得好成績，還是為了發(fā)現(xiàn)自己的潛力和實現(xiàn)自己的目標(biāo)。因此，我始終以積極的態(tài)度面對學(xué)習(xí)，相信只要努力，就沒有克服不了的困難。
總之，修學(xué)是一個漫長而充實的過程，其中蘊含著諸多的心得和體會。通過修學(xué)，我明白了知識的重要性，也學(xué)會了運用知識的技能。同時，在學(xué)校里的種種經(jīng)歷讓我不斷地成長和成熟。努力更是修學(xué)過程中的核心，只有通過努力才能取得進步。我相信，在未來的人生道路上，修學(xué)的心得和體會將繼續(xù)指引著我前進。
上學(xué)的心得體會篇十
有句話說“活到老，學(xué)到老”，學(xué)習(xí)是個人進步的最根本的方法。
今年3月，我懷著激昂的熱情踏上了廣播電視大學(xué)工商管理本科的學(xué)習(xí)歷程，開始了新的學(xué)習(xí)生活。
據(jù)老師對電大教學(xué)環(huán)境和教學(xué)方式的介紹，我了解到電大的學(xué)習(xí)方式與以前的學(xué)習(xí)有很大的區(qū)別。
電大開展的現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育能讓我通過現(xiàn)代技術(shù)進行自主學(xué)習(xí)，對我們不斷地獲取知識和提高自己的文化素質(zhì)有著非常重要的作用。
剛?cè)雽W(xué)，我了解到電大開放教育以學(xué)生為主，以自學(xué)為主。
在實踐和空間上給學(xué)生很大的自由，是一所沒有圍墻的大學(xué)。
通過自學(xué)、集中面授、上網(wǎng)、多媒體輔助教學(xué)課件、做作業(yè)、學(xué)習(xí)小組討論、網(wǎng)上答疑等多種形式進行學(xué)習(xí)。
它的最大優(yōu)點是可以結(jié)合自己的實際情況，安排制定學(xué)習(xí)計劃，學(xué)習(xí)多少課程，什么時間學(xué)習(xí)都可以由自己支配。
特別是對于我們已參加工作的同學(xué)來說，可以做到工作和學(xué)習(xí)兩不誤，達(dá)到工作和學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)一致。
遠(yuǎn)程開放教育是隨著現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展而產(chǎn)生的一種新型教育形式，它是一種不僅僅只是在課堂上，更重要的是采用多種媒體及信息技術(shù)對學(xué)生進行教育的教學(xué)形式。
其效果并非沒有只在課堂上授予知識的傳統(tǒng)教育好，甚至在有些方面更優(yōu)于傳統(tǒng)教育;其次電大不是民辦學(xué)院而是國家教育部直屬高等學(xué)校，其學(xué)歷國家是給予承認(rèn)的，這使我更有信心進行學(xué)習(xí)。
電大的教育更為重要的是給學(xué)生提供大量的服務(wù)。
例如提供各種學(xué)習(xí)信息、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)資料，如果學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難時可在網(wǎng)上隨時向輔導(dǎo)老師進行詢問并得到答案。
使得學(xué)習(xí)可以得心應(yīng)手。
在現(xiàn)階段社會上各方面對電腦的要求比較普遍。
因在電大教學(xué)中要經(jīng)常運用電腦進行學(xué)習(xí)，故還可以鍛煉學(xué)生掌握網(wǎng)上知識，這都是比較好的。
通過入學(xué)指南使我更加認(rèn)識到現(xiàn)在的學(xué)習(xí)，不能像以前一樣只靠老師的講解。
應(yīng)加強自我的學(xué)習(xí)能力，并做好學(xué)習(xí)計劃，將工作與學(xué)習(xí)的時間安排好，才能提高學(xué)習(xí)效果。
面對能夠再次進入校園學(xué)習(xí)的機會，我決定努力學(xué)習(xí)各科的知識，做到學(xué)以致用。
下面是我對電大學(xué)習(xí)的一點看法心得：要學(xué)會獨立學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，掌握好的學(xué)習(xí)方法比取得好的成績更重要。
首先要調(diào)整好學(xué)習(xí)心態(tài)和掌握好的學(xué)習(xí)方法。
電大的開放教育對于其他大學(xué)的教育方法而言，是一種截然不同的教育方法,需要及時調(diào)整心態(tài)，積極主動學(xué)習(xí)，才能取得更明顯的學(xué)習(xí)成果。
課時要認(rèn)真聽老師的講解，爭取當(dāng)堂課就掌握，由于課堂內(nèi)容壓縮較多，就要利用課下多下功夫。
電大開放教育是高等教育的重大改革，我很高興可以參加到這樣的學(xué)習(xí)中，感謝電大為我們在職員工提供了這么好的學(xué)習(xí)機會。
上學(xué)的心得體會篇十一
《大學(xué)》是中國古代文化名著《大學(xué)中庸》的一篇，它以道德修養(yǎng)和教育為中心，對當(dāng)時正值動蕩時期的中國社會提出了一系列的規(guī)范與建議。在閱讀這篇文章的過程中，我深感受益匪淺，對教育的重要性和修身養(yǎng)性有了更深刻的認(rèn)識?！洞髮W(xué)》給予了我許多啟示和感悟，我的心得體會主要集中在三個方面：培養(yǎng)思辨精神的重要性、尊重師長和教育者的價值、追求真理和追求完美的堅持。以下將詳細(xì)闡述這些心得體會。
首先，《大學(xué)》讓我深刻體會到培養(yǎng)思辨精神的重要性?？鬃犹岢隽恕案裎铩⒅轮?、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下”的八個字，以此來告訴人們，只有正確認(rèn)識問題、以誠心去追求知識、修身齊家治國平天下，才能實現(xiàn)個人和社會的和諧發(fā)展。這種思辨精神對于現(xiàn)代人的發(fā)展也具有重要意義。在信息爆炸的時代，我們常常面臨各種各樣的觀點，必須具備批判性思維和思考能力，才能從眾多的信息中分辨真?zhèn)危⒆龀稣_的判斷。同時，思辨精神也是培養(yǎng)創(chuàng)新能力的基礎(chǔ)，只有勇于提問、挑戰(zhàn)傳統(tǒng)觀念，我們才能在不斷探索中取得進步。
其次，《大學(xué)》讓我更加明白尊重師長和教育者的價值。在《大學(xué)》中，“學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎？”與“父母呼，應(yīng)對不遲”等論述告訴我們，尊重師長和教育者是教育的基本原則。在現(xiàn)今社會，敬師重教的意識日趨淡化，師生關(guān)系變得懸殊，學(xué)生對老師的尊敬和教育者的價值認(rèn)識下降。然而，教育者是指引學(xué)生成長的舵手，他們給予學(xué)生啟迪、教導(dǎo)和陪伴，他們擁有豐富的知識和經(jīng)驗。只有尊重師長和教育者，我們才能夠充分受益于教育，讓教育事業(yè)得以持續(xù)發(fā)展。
最后，《大學(xué)》讓我深感追求真理和追求完美的堅持的重要性?！洞髮W(xué)》在講述學(xué)問的道路上提出了“自天子以至于庶人，壹是皆以修身為本”等觀點。這讓我明白，只有苦練內(nèi)功，提升自己的修養(yǎng)，我們才能夠更好地服務(wù)他人，實現(xiàn)自己的人生價值。追求真理和追求完美，需要我們積極主動地嚴(yán)格要求自己，不斷追求進步。正如《大學(xué)》所言：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，只有讓學(xué)習(xí)與思考相互結(jié)合、相輔相成，我們才能夠在人生道路上不斷超越自我，追求更高的境界。
總而言之，《大學(xué)》給予了我關(guān)于教育和修身養(yǎng)性的許多啟示和感悟。我的心得體會包括培養(yǎng)思辨精神的重要性、尊重師長和教育者的價值以及追求真理和追求完美的堅持。通過閱讀《大學(xué)》，我明白了教育對于個人和社會的重要性，同時也認(rèn)識到了自身在教育中的責(zé)任和使命。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會不斷提升自己的思辨能力，尊重師長和教育者，并且堅守追求真理和追求完美的信念，努力實現(xiàn)自己的人生價值。
上學(xué)的心得體會篇十二
耐久跑是指中、長距離的跑。它是初中體育教學(xué)大綱中的主要田徑教材之一，具有很高的鍛煉價值。練習(xí)耐久跑能夠提高學(xué)生的內(nèi)臟器官功能，發(fā)展耐力素質(zhì)，提高健康水平，鍛煉頑強的意志，培養(yǎng)吃苦耐勞和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。但是，由于耐久跑練習(xí)時間長，體能消耗大，如果再加上教師教法簡單，練習(xí)方式單一，學(xué)生就容易產(chǎn)生害怕與厭倦相互交織的復(fù)雜心理，嚴(yán)重影響耐久跑的教學(xué)效果。
那么如何進行耐久跑教學(xué)呢？筆者認(rèn)為對這個問題應(yīng)該全面分析，綜合考慮，既要對學(xué)生進行思想教育、理論知識的教育，又要在實踐課中想盡辦法提高教學(xué)效果，并且重視放松與恢復(fù)和進行醫(yī)務(wù)監(jiān)督等。
1、在耐久跑教學(xué)中要加強思想教育和理論知識的灌輸
（1）思想教育工作是耐久跑教學(xué)的重要一環(huán)。學(xué)校體育具有豐富的思想品德教學(xué)因素，在體育教學(xué)實踐中，根據(jù)中學(xué)生身心發(fā)展特征，結(jié)合耐久跑教學(xué)的特點，進行思想品德教學(xué)，以培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志品質(zhì)。在耐久跑教學(xué)中，必須要讓學(xué)生明白，只有不怕苦不怕累，勇于克服困難，樹立信心，堅持到底，才能完成聯(lián)系任務(wù)，才能達(dá)到預(yù)定的要求。
（2）理論知識有利于耐久跑實踐。在耐久跑的練習(xí)中，許多學(xué)生都害怕出現(xiàn)“極點”時的感覺，錯誤地把“極點”當(dāng)成了極限，跑途中不敢主動加以克服。針對學(xué)生的這一心理，在練習(xí)之前，先安排一定時間的理論教學(xué)，使學(xué)生懂得“極點”是跑途中內(nèi)臟器官機能的惰性產(chǎn)生的一種暫時不適應(yīng)現(xiàn)象，并不是所謂的極限，繼續(xù)頑強的跑下去，對身體并無大礙。當(dāng)然，向?qū)W生介紹克服“極點”的方法是必須的。同時，講述耐久跑對增強體質(zhì)的好處，講述在耐久跑練習(xí)中鍛煉出來的意志品質(zhì)將在一生中發(fā)揮極其積極的作用。做好了這樣的思想動員工作，學(xué)生在耐久跑練習(xí)中出現(xiàn)“極點”時就會正確對待、主動克服，順利地度過難關(guān)。
2、耐久跑在教學(xué)實踐中，根據(jù)學(xué)生的特點采用分層教學(xué)法
（1）按學(xué)生體能分組進行教學(xué)。學(xué)生體能的差異是客觀存在的，正因為這種客觀存在使我們必須考慮耐久跑教學(xué)的分層教學(xué)法。如果對全班同學(xué)提出同樣的要求，實行同一個標(biāo)準(zhǔn)，那么就必然會出現(xiàn)一部分同學(xué)“吃不飽”、一部分同學(xué)“剛剛好”、一部分同學(xué)“吃不消”的現(xiàn)象。所謂分層教學(xué)法，就是把上述“吃不飽”、“剛剛好”、“吃不消”的同學(xué)分成a、b、c組，教師可以根據(jù)學(xué)生的不同體質(zhì)，在教學(xué)中區(qū)別對待，使不同水平的學(xué)生通過不同要求的練習(xí)都能得到提高。初中階段的學(xué)生自尊心和好勝心都很強，這樣分組教學(xué)，有利于他們的相互促進。有的學(xué)生經(jīng)過一段時間的練習(xí)后，耐力素質(zhì)有了較大的提高，并會積極要求調(diào)到高一級的組。
（2）對各層次的教學(xué)目標(biāo)要明確。由于各層次的素質(zhì)基礎(chǔ)是不同的，所以對各層次提出的教學(xué)目標(biāo)也應(yīng)該是不同的。教學(xué)目標(biāo)的確定要符合學(xué)生的實際，根據(jù)耐久跑（一般初中男生為一千米跑，初中女生為八百米跑）教材的特點，采取定量和定性指標(biāo)相結(jié)合，力爭使每一個學(xué)生的目標(biāo)經(jīng)努力都能達(dá)到。在教學(xué)中，應(yīng)要求a組學(xué)生則必須在原有的基礎(chǔ)上有所提高。這樣，就會充分調(diào)動學(xué)生的練習(xí)積極性和信心，使不同層次的學(xué)生都能得到進步。
（3）教師要抓重點，以中間層次為主，促進兩頭。對學(xué)生進行分層以后，往往b組的學(xué)生占全班的五分之三左右，a組和b組學(xué)生只各占五分之一左右。教師在教學(xué)中應(yīng)著重抓住中間層次，對兩頭施加壓力。在促進兩頭的同時，又反過來刺激中間層次的積極性，使全班學(xué)生在耐久跑練習(xí)中出現(xiàn)熱烈競爭的局面，大家你追我趕，力爭上游，這樣的課堂氣氛正是我們所夢寐以求的。
優(yōu)生帶著差生跑，具有很強的互補性。讓優(yōu)生交差生，既發(fā)揚了學(xué)生之間的互助友愛精神，又可以使差生領(lǐng)會一些從教師那里難以領(lǐng)會到的東西，從而能夠迅速提高成績。
3、幫助學(xué)生掌握正確的耐久跑技術(shù)
（1）在具體的耐久跑教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成正確的跑步姿勢是十分重要的。對那些“后仰跑”、“坐著跑”、“腳后跟跑”等等錯誤姿勢，要下措施盡力讓其改正。尤其要提醒學(xué)生注意的是，跑步時應(yīng)以前腳掌先著地，或用全腳掌著地，落地后很快過渡到前腳掌支撐的方式。同時，對直道跑和彎道跑要提出不同的技術(shù)要求。
（2）要求學(xué)生在耐久跑實踐中合理的分配體力，對各階級的速度進行限制。許多學(xué)生多是有過這樣的經(jīng)歷：即在耐久跑中開始快跑如飛，后程拖著腿跑！教師應(yīng)讓學(xué)生避免這種現(xiàn)象。
（3）對跑的節(jié)奏要求和呼吸相配合，跑的節(jié)奏與呼吸節(jié)奏合拍，將有利于減少體力的消耗。步長與步頻也必須合理，有些教師一味要求學(xué)生拉大步子，這其實并不一定科學(xué)?，F(xiàn)在多主張小步頻快步頻。但無論如何不能打亂步子和呼吸的節(jié)奏，以免影響耐久跑的速度。
（4）幫助學(xué)生減輕和克服“極點”。首先，在耐久跑前做好充分的準(zhǔn)備活動，然后當(dāng)“極點”出現(xiàn)后，應(yīng)堅持繼續(xù)跑下去，同時注意加大呼吸深度，尤其是加大呼氣，減少呼吸次數(shù)，必要時可以把兩手插在腰間，放慢速度，實在不行時也可以走一段距離，調(diào)整節(jié)奏后，難受的感覺就會減輕，沉重的雙腿也會顯得輕松起來。
4、提高耐久跑教學(xué)效益的幾種手段
（1）學(xué)生經(jīng)常在同一場地練習(xí)耐久跑，由于缺乏新鮮感，學(xué)生的注意力容易集中到滋生的集體感覺上，苦和累的感受就會顯得特別突出。因此，如在熟悉的操場上練習(xí)，應(yīng)增加一些線路變化。另外或放一曲《運動員進行曲》，或在校內(nèi)外尋找合適的環(huán)境進行耐久跑練習(xí)。學(xué)生在不斷變化的環(huán)境中練習(xí)耐久跑，由于感官受到新的刺激，注意力就會得到轉(zhuǎn)移，跑途中苦、累的感覺就不再那麼強烈了。
（2）將枯燥乏味的耐久跑練習(xí)，變成有趣的游戲競賽。教師在設(shè)計練習(xí)方法時，要創(chuàng)造出熱烈的練習(xí)氣氛，使學(xué)生勇于練習(xí)，樂于練習(xí)。例如，結(jié)合上文所講的分層教學(xué)法，給每組選擇適合的距離進行耐久跑接力比賽。這樣，學(xué)生在緊張而富有樂趣的氣氛中，練習(xí)的情緒就會高漲，教學(xué)的效益也就出來了。
（3）進行項目搭配。在耐久跑教學(xué)中，教師選擇一些學(xué)生喜愛的運動項目與之搭配，并且規(guī)定，只有保質(zhì)量地完成了耐久跑練習(xí)任務(wù)的同學(xué)，才可以選擇自己喜愛的運動項目，自己決定練習(xí)方式。由于這些搭配的項目深受學(xué)生喜愛，練習(xí)的方式又有一定的自由度，對學(xué)生有一定的吸引力。學(xué)生想要參加這些練習(xí)，就必須認(rèn)真的完成耐久跑的練習(xí)任務(wù)，從而使耐久跑的練習(xí)質(zhì)量得到提高。
（4）用跳繩、跳橡皮筋和跳健美操等練習(xí)來代替耐久跑練習(xí)。跳繩、跳橡皮筋和跳健美操是初中學(xué)生特別是女生比較喜歡的運動項目。跳繩和跳橡皮筋既可以原地跳,又可以行進間跳;可以單人跳,也可以多人一起跳,還可以據(jù)此演練出許多有趣的游戲和競賽來。而跳健美操練習(xí)則可以和耐久跑教學(xué)有機地結(jié)合起來，使學(xué)生獲得良好的生理、心理體難，并且有效的提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。
一、二次，非但對學(xué)生很有吸引力，而且對提高學(xué)生的耐力素質(zhì)幫助很大。
5、重視放松和恢復(fù)的方法和效果
這里介紹兩種方法，供同行們參考：一是轉(zhuǎn)移注意力放松法，即利用小游戲、反應(yīng)練習(xí)和聽聽輕音樂等手段，使學(xué)生的注意力從痛苦的體內(nèi)感受中轉(zhuǎn)移到教師所設(shè)計的情境中。從而達(dá)到放松的目的。二是意念放松法，所謂意會放松法就是讓學(xué)生用意識引導(dǎo)全身放松的一種方法，通過學(xué)生有意識地要求放松、安靜、自然、排除雜念的練習(xí)，達(dá)到消除大腦皮質(zhì)細(xì)胞的疲勞和肌肉緊張狀態(tài)的目的。
6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督
每個學(xué)生的體質(zhì)狀況都是不盡相同的，而耐久跑練習(xí)又是強度和負(fù)荷量都很大的一項劇烈運動。所以教師應(yīng)對每個學(xué)生，特別是平時缺乏鍛煉、體質(zhì)較差或患有慢性病的學(xué)生加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，課前、課中、課后都要測心率，詢問學(xué)生的自我感覺。有條件的可通過醫(yī)務(wù)室（醫(yī)院）測量血壓、尿樣檢查等。同樣組織學(xué)生認(rèn)真進行自我監(jiān)督，了解自己身體的機能狀況，在上耐久跑課時適時調(diào)整自己的運動量（事先與教師溝通），避免出現(xiàn)運動創(chuàng)傷。
7、耐久跑教學(xué)的注意事項
（1）對患有心臟病、糖尿病、較嚴(yán)重的呼吸道疾病等不能參加劇烈運動的學(xué)生，最好不要讓其參加耐久跑練習(xí)，以免發(fā)生意外。教師可安排這些同學(xué)去參加一些較輕便的運動項目。
（2）耐久跑教學(xué)中，對感冒的學(xué)生要減輕運動負(fù)荷量和強度，否則易引起疲勞，使感冒的癥狀加重，并出現(xiàn)其他的并發(fā)癥，給身體造成不良后果。
（3）高度近視者切忌參加耐久跑練習(xí)。因為高度近視患者，脈絡(luò)膜發(fā)生了彌漫性萎縮、變形，特別是眼球的后極和黃斑病。耐久跑練習(xí)可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的剝離。
（4）霧天不宜進行耐久跑練習(xí)。霧天氣壓較低空氣渾濁，飄浮在天空中的霧珠，除含有酸、堿、鹽、胺、苯等有害物質(zhì)外，還含有塵埃和病原微生物等。學(xué)生在耐久跑時會吸入大量霧氣，對身體有害。
（5）避免長期在水泥地上進行耐久跑練習(xí)。經(jīng)常在硬地上跑步，容易發(fā)生小腿骨膜、根骨、足弓外側(cè)緣及膝關(guān)節(jié)周圍損傷，不利于提高學(xué)生耐久跑運動成績。
首先要做好準(zhǔn)備工作，使人體內(nèi)臟器官盡早適應(yīng)劇烈運動；其次是跑后做好整理活動，是植物性神經(jīng)系統(tǒng)有張狀態(tài)慢慢恢復(fù)到安靜狀態(tài)，切忌立即停止運動；最后是教師要引導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常性的參加體育鍛煉，促使學(xué)生機體機能水平和運動素質(zhì)的提高。
上學(xué)的心得體會篇十三
大學(xué)生活是每個年輕人都期待和向往的階段，這是一段充滿激情、挑戰(zhàn)和成長的時光?；仡櫸胰甑拇髮W(xué)生活，我深刻地意識到大學(xué)給予我的不僅僅是知識，更是一種人生觀念和人格魅力的培養(yǎng)。在這里，我學(xué)會了適應(yīng)，學(xué)會了擔(dān)當(dāng)，也學(xué)會了自由與責(zé)任。
第一段：適應(yīng)大學(xué)生活的挑戰(zhàn)
進入大學(xué)后，我首先面臨的是適應(yīng)新的環(huán)境和生活方式的挑戰(zhàn)。在中學(xué)時期，我們通常是在老師、家長的照顧和監(jiān)督下度過的，而在大學(xué)里，我們要面對更加自由和獨立的生活。這對我來說是一種巨大的轉(zhuǎn)變。剛開始的時候，我感到有些束手束腳，不知道如何適應(yīng)新的生活方式。然而，隨著時間的推移，我逐漸適應(yīng)了大學(xué)的生活，學(xué)會了自主管理時間，處理好學(xué)習(xí)和生活的平衡，這為我后續(xù)的大學(xué)生活打下了堅實的基礎(chǔ)。
第二段：擔(dān)當(dāng)責(zé)任的重要性
大學(xué)生活中，擔(dān)當(dāng)起自己的責(zé)任顯得尤為重要。在大學(xué)里，我們不再有老師和家長的監(jiān)督，每個人都要自覺地完成自己的學(xué)業(yè)和生活。這要求我們要對自己有清晰的目標(biāo)和規(guī)劃，并時刻保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。在我大二的時候，組織了一次志愿者活動，我負(fù)責(zé)籌備和組織。這個過程中，我學(xué)到了團隊合作的重要性，也意識到只有擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，才能更好地實現(xiàn)自己的目標(biāo)。通過這次活動，我獲得了極大的成就感和對團隊工作的熱愛，進一步激發(fā)了我追求事業(yè)成功的動力。
第三段：自由和責(zé)任的平衡
大學(xué)給予了我們更多的自由，但同時也更多地要求我們承擔(dān)責(zé)任。在大學(xué)里，我們要學(xué)會平衡自由和責(zé)任，既要享受自由，又要明確自己的責(zé)任。自由是我們成長的土壤，讓我們可以展露出真實的自我，擁抱世界的多樣性。責(zé)任則是我們發(fā)展的動力，讓我們擔(dān)負(fù)起個人和社會的責(zé)任。大學(xué)生活中，我學(xué)會了如何正確行使自己的自由，如何合理地安排自己的時間和精力，在追逐自由的過程中不忽視對自己和他人負(fù)責(zé)。
第四段：發(fā)展多元的興趣愛好
大學(xué)生活讓我們有更多的機會發(fā)展和培養(yǎng)自己的興趣愛好。在大學(xué)里，我參加了各種社團和課外活動，例如音樂社團和寫作團隊。這樣的經(jīng)歷不僅豐富了我的大學(xué)生活，還讓我收獲了很多在課堂上無法獲得的知識和技能。通過追求興趣愛好，我不斷開拓自己的眼界和擴展自己的能力，這為我今后的人生道路奠定了堅實的基礎(chǔ)。
第五段：培養(yǎng)人生觀念和人格魅力
大學(xué)生活給予了我一個寶貴的機會來培養(yǎng)我自己的人生觀念和人格魅力。在大學(xué)里，我遇到了來自不同背景和文化的朋友，我們在交流中相互啟發(fā)，互相影響。這些交流和互動讓我更加開放和包容，懂得了尊重和欣賞他人的觀點和想法。我也在大學(xué)里學(xué)會了堅持追求自己的理想，并敢于面對困難和挫折。大學(xué)生活讓我明白，人生的價值不僅僅取決于物質(zhì)的積累，更重要的是塑造一種積極向上的人生態(tài)度和健康的人格魅力。
總結(jié)：
回顧大學(xué)的三年時光，我深刻地意識到大學(xué)給我的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了僅僅是知識的教育。適應(yīng)、擔(dān)當(dāng)、平衡、發(fā)展和培養(yǎng)，這些都是我在大學(xué)里學(xué)到的重要的品質(zhì)和能力，它們是我今后人生發(fā)展的基石。我將一直堅守這些品質(zhì)，不斷追求自己的理想，并用我所學(xué)和成長的經(jīng)歷回報社會。大學(xué)生活是我人生中寶貴的財富，它讓我成長為一個更加自信、負(fù)責(zé)任和充實的人。
上學(xué)的心得體會篇十四
二學(xué)是指大學(xué)的第二學(xué)期，對于大多數(shù)大學(xué)生來說，這個學(xué)期是一個新的起點。在剛剛度過了新生入學(xué)的迷茫和適應(yīng)期后，我們進入了繁忙的學(xué)習(xí)生活。初學(xué)不易，但是只要我們堅持下去，持之以恒，就能夠取得更好的成績。這一點我從自己的學(xué)習(xí)過程中深有體會。
第二段：合理規(guī)劃時間，高效利用資源
在二學(xué)期間，我認(rèn)識到有效利用時間是非常重要的。學(xué)習(xí)計劃的制定對于高效學(xué)習(xí)起到了關(guān)鍵的作用。我學(xué)會了合理地安排時間，分配可以利用的資源，以便更好地完成任務(wù)。同時，我在與同學(xué)們的交流中也學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗。團隊合作是提高學(xué)習(xí)效率的另一個重要因素。通過與同學(xué)們互相討論，我從中獲得了新的思路和觀點，提高了自己的學(xué)習(xí)水平。
第三段：自律是成功的基礎(chǔ)
二學(xué)期是大學(xué)生涯中的一個重要時期，我們面臨著更多的自主權(quán)和選擇。而在自由的同時，也面臨著自律的考驗。我認(rèn)識到自律是成功的基礎(chǔ)。只有擁有自律的品質(zhì)，才能夠在眾多誘惑面前保持清醒的頭腦，保持穩(wěn)定的學(xué)習(xí)狀態(tài)。為了提高自律能力，我規(guī)定了自己每天的學(xué)習(xí)計劃，并嚴(yán)格按照計劃進行學(xué)習(xí)。每當(dāng)有干擾出現(xiàn)時，我會堅持不被打擾，保持專注。通過這樣的堅持，我發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)效果明顯提高。
第四段：多角度思考問題，培養(yǎng)批判性思維
在二學(xué)期間，我逐漸明白了不同角度思考問題的重要性。只看到問題的一面往往會局限自己的思維。因此，我開始嘗試從不同的角度思考問題，挖掘問題背后的本質(zhì)。這樣可以培養(yǎng)自己的批判性思維，提高辨別能力。通過閱讀各種不同的觀點和理論，我觸動到了很多思維的邊界，拓寬了自己的認(rèn)知領(lǐng)域。這樣的思考方式也使得我的寫作和表達(dá)能力得到了顯著提升。
第五段：對未來的規(guī)劃與展望
通過二學(xué)的學(xué)習(xí)，我對未來有了更明確的規(guī)劃和展望。我意識到大學(xué)生活不僅僅是學(xué)習(xí)，還有更多的挑戰(zhàn)和機會等待著我們?nèi)ヌ剿骱吞魬?zhàn)。因此，我決心努力學(xué)習(xí)，提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，爭取在學(xué)術(shù)和社會領(lǐng)域都有所成就。同時，我也希望通過多樣化的參與活動和社交機會，培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊合作精神。我希望未來的自己能夠全面發(fā)展，成為一個有能力有擔(dān)當(dāng)?shù)膬?yōu)秀大學(xué)生。
總結(jié)：
二學(xué)的經(jīng)歷讓我從多個方面得到了收獲和提升。通過持之以恒的努力，我學(xué)會了合理規(guī)劃時間，高效利用資源，并培養(yǎng)了自律能力。同時，多角度思考問題，培養(yǎng)批判性思維也讓我受益良多。這一切都為我提供了更明確的未來規(guī)劃和展望。二學(xué)期是新的起點，我將以更好的狀態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)，力爭成為一個全面發(fā)展的優(yōu)秀大學(xué)生。
上學(xué)的心得體會篇十五
作為一名青年教師，我遇到了和許多其他青年老師一樣的問題，一是教學(xué)方面，二就是師生關(guān)系的和諧處理。經(jīng)過幾年多的學(xué)習(xí)，有了一定的進步。
一．教學(xué)工作方面
1．認(rèn)真作好課前的準(zhǔn)備工作，首先第一步要寫好詳案，我覺得這里面要應(yīng)該注意的是要對教學(xué)對象定位，是給什么樣的人講課，不同的授課對象要有不同的層次和深度。其次，在寫好教案的同時，每堂課之前還要做好上課的準(zhǔn)備，比如對第二天要講的內(nèi)容，要預(yù)先對內(nèi)容進行安排，列出提綱。對于我來說，因為教學(xué)經(jīng)驗不夠?qū)е聦虒W(xué)的控制能力不強，重難點把握不到位等，雖然我的課程很多，但是一般來說在上課之前我都要在心里先給自己講一遍，以便在上課的時候能達(dá)到最好的效果。再次，我覺得輔導(dǎo)和答疑工作是非常重要的，首先在時間上，我把中午的時間利用了起來，中午一個小時的時間我會先叫同學(xué)們練習(xí)幾個當(dāng)天課堂上所講的知識內(nèi)容，檢查同學(xué)們所做的情況，以達(dá)到自己心中要有數(shù)，然后在統(tǒng)一評講，對于差生更是要耐心。在教學(xué)過程中，請教借鑒其他老師的教法經(jīng)驗是非常有好處，有必要的，這會使我們成長得更快。
2．講課時注意的一些事項。首先，作為教師要有良好的教風(fēng)，儀態(tài)儀容和穿著我覺得應(yīng)端莊大方。其次，教師的專業(yè)知識和表演藝術(shù)。許多老教師的課之所以吸引人，不僅在于功底深，知識扎實，更在于他們具有突出的口頭表達(dá)能力，具有很高的說話藝術(shù)。對于我們青年教師來說還各方面都達(dá)不到老教師的高度，這激勵我應(yīng)該在今后的教學(xué)過程中，以更加嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，要認(rèn)真塌實走好每一步。
3．教學(xué)中要轉(zhuǎn)換角色，改變已有的教學(xué)行為面對新課程，教師首先要轉(zhuǎn)變角色，確認(rèn)自己新的教學(xué)身份。在現(xiàn)代課程中，教師是“教學(xué)中的主導(dǎo)”。作為“教學(xué)中的主導(dǎo)”，教師要成為學(xué)生學(xué)習(xí)活動的組織者、指導(dǎo)者、參與者。
（1）新課程要求教師由傳統(tǒng)的知識傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的組織者。教師作為學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者一個非常重要的任務(wù)就是為學(xué)生提供合作交流的空間與時間，這種合作交流的空間與時間是最重要的學(xué)習(xí)資源。在教學(xué)中，個別學(xué)習(xí)、同桌交流、小組合作、組際交流、全班交流等都是新課程中經(jīng)常采用的課堂教學(xué)組織形式，這些組織形式就是為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了合作交流的時間，同時教師還必須給學(xué)生的自主學(xué)習(xí)提供充足的時間，最終同學(xué)們體會到了自主交流而取得成功的樂趣。
（2）教師應(yīng)成為學(xué)生學(xué)習(xí)活動的引導(dǎo)者。引導(dǎo)的特點是含而不露，指而不明，開而不達(dá)，引而不發(fā)。引導(dǎo)的內(nèi)容不僅包括方法和思維，同時也包括做人的價值，引導(dǎo)可以表現(xiàn)為一種啟迪，學(xué)生迷路時教師不是輕易的告訴方向，而是引導(dǎo)他辨明方向；引導(dǎo)可以表現(xiàn)為一種激勵，當(dāng)學(xué)生登山畏懼時，教師不是拖著走，而是點起他內(nèi)在的精神力量，鼓勵他不斷的向上攀登。
（3）教師應(yīng)從“師道尊嚴(yán)”的架子中走出來，成為學(xué)生學(xué)習(xí)的參與者。教師參與學(xué)生學(xué)習(xí)活動的行為方式主要是：觀察、傾聽、交流。教師觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，可以調(diào)控教學(xué)，照顧差異，發(fā)現(xiàn)“火花”。教師傾聽學(xué)生的心聲，是尊重學(xué)生的表現(xiàn)。教師與學(xué)生之間的交流，既有認(rèn)知的交流，更有情感的交流，既可以通過語言進行交流，也可以通過表情、動作來實現(xiàn)交流。我在教學(xué)中也學(xué)到了許多知識，同時縮短了學(xué)生與教師之間的距離，學(xué)生把我當(dāng)成了他們學(xué)習(xí)的伙伴，愿意與我進行探討、互相交流。
作為一名青年教師，除了曾經(jīng)當(dāng)一年班主任時與學(xué)生有過親密的接觸，在嚴(yán)重缺乏經(jīng)驗的情況下，在處理師生關(guān)系時總免不了有些不妥的地方。有時我遇事急躁、武斷、缺乏寬容心。
我班有一個同學(xué)，特別的皮，不僅不遵守課堂紀(jì)律，還不完成作業(yè)，因為這，我好幾次當(dāng)著全班同學(xué)的面批評他，而他的脾氣也特別的倔，你越是訓(xùn)他罵他，他越是和你唱反調(diào)，甚至于在課堂上還要和你頂撞，結(jié)果我們的關(guān)系越來越僵，這時候我有些彷徨了，也開始懷疑自己的教育手段是否真正對學(xué)生有效。在一些有經(jīng)驗的老師的幫助下，我開始用另一種眼光去看待我的學(xué)生，盡量去發(fā)現(xiàn)他身上的閃光點，經(jīng)過一段時間的細(xì)心觀察，我發(fā)覺這位同學(xué)的本質(zhì)并不壞，例如，學(xué)校組織的大掃除，他會主動要求干這干那，學(xué)校募捐時，他也總是盡量多的捐出自己的零花錢，同時我發(fā)覺他也是個很要面子的學(xué)生。針對這些情況，我開始試著對他多表揚少批評，即使他有做的不對的地方，我也不再像以前那樣當(dāng)著全班同學(xué)的面批評他了，而是私底下以談心的方式來指出他的錯誤，幫他分析利害關(guān)系，漸漸地，我覺得他有所好轉(zhuǎn)了，聽課認(rèn)真了，和同學(xué)也團結(jié)起來了，不再是一位令老師頭痛的學(xué)生了。通過實踐我覺得千萬不可把師生關(guān)系當(dāng)作是舊社會的師徒關(guān)系，教師必須尊重、關(guān)心、愛護、平等的對待每一位學(xué)生。
“學(xué)高人之師，身正人之范”這是我走上教師崗位時的座右銘，也將是我為了我熱愛的教師職業(yè)而奮斗一生的追求！
上學(xué)的心得體會篇十六
博學(xué)是一種追求知識的態(tài)度和能力，它不僅僅是擁有大量的知識，更是面對未知時的好奇心和求知欲。博學(xué)的人擁有廣闊的知識面和深厚的學(xué)問，能夠從不同的角度思考問題，更能夠靈活運用自己所學(xué)的知識。在現(xiàn)代社會中，博學(xué)的人往往能夠在工作和生活中表現(xiàn)出色，他們能夠迅速適應(yīng)信息爆炸的時代，并且具有獨特的眼光和見解。
第二段：培養(yǎng)博學(xué)的方法
要成為一個博學(xué)的人，必須付出努力和時間。首先，閱讀是培養(yǎng)博學(xué)的基礎(chǔ)。通過廣泛閱讀不同領(lǐng)域的書籍，可以拓寬視野，積累知識。其次，要保持好奇心，積極追求知識。無論是面對日常生活中的問題，還是面臨大的挑戰(zhàn)，博學(xué)的人都能夠保持好奇心，不斷探索，從而不斷積累新的經(jīng)驗和知識。此外，要善于發(fā)問和思考。博學(xué)的人懂得提問，并且能夠深入思考問題，將抽象的概念轉(zhuǎn)化為實際的見解。最后，要持續(xù)學(xué)習(xí)和不斷更新知識。社會的變化如此之快，博學(xué)的人必須不斷更新知識，跟上時代的步伐。
第三段：博學(xué)的好處
博學(xué)的人在工作和生活中具有明顯的優(yōu)勢。首先，博學(xué)的人在面臨困難時能夠更快地找到解決問題的方法。擁有廣博的知識，博學(xué)的人具備更多的解決問題的工具和思路，能夠快速應(yīng)對各種問題。其次，博學(xué)的人擁有跨界思維的能力。他們能夠從各個領(lǐng)域的知識中尋找靈感，形成獨特的思維方式，創(chuàng)造出更具創(chuàng)新性的解決方案。此外，博學(xué)的人能夠更好地理解他人。通過學(xué)習(xí)各種不同的學(xué)科，博學(xué)的人能夠更深入地理解不同人群的思維方式和文化背景，從而更好地進行溝通和合作。
第四段：博學(xué)的挑戰(zhàn)與解決方法
要成為一個博學(xué)的人并不容易，其中有許多挑戰(zhàn)需要克服。首先，需要面對信息爆炸的時代?，F(xiàn)在，我們可以通過互聯(lián)網(wǎng)獲得大量的信息，但這也造成了信息過載的問題。博學(xué)的人需要善于篩選信息，選擇對自己有益的知識進行學(xué)習(xí)。其次，需要面對專業(yè)化的趨勢?，F(xiàn)代社會對專業(yè)化的需求越來越高，博學(xué)的人需要在廣博知識的基礎(chǔ)上，還要有一定的專業(yè)能力，在某個領(lǐng)域中具備突出的表現(xiàn)。最后，時間管理是培養(yǎng)博學(xué)的關(guān)鍵。博學(xué)的人往往需要花費大量的時間和精力來學(xué)習(xí)和閱讀，如何合理安排時間，將有限的時間用在最有意義的事情上，是一個不容忽視的問題。
第五段：結(jié)語
博學(xué)是一種持續(xù)學(xué)習(xí)和追求知識的態(tài)度，也是一種寶貴的財富。通過不斷學(xué)習(xí)和積累知識，我們可以提高自己在工作和生活中的競爭力，更好地理解世界，探索未知。雖然成為一個博學(xué)的人是困難的，但只要我們堅持不懈，不斷努力，就一定能夠成為一個博學(xué)的人，走上成功的道路。
上學(xué)的心得體會篇十七
當(dāng)我們進入高校大學(xué)以后，一切都是一個新的開始，進入了一個新的環(huán)境，接觸新的人，你的過去對他們來說是一張白紙，這是你最好重新塑造你自己的時候，所以我們一定要改掉我們的缺點和不足，每當(dāng)我們進入一個新的環(huán)境，都應(yīng)該對自己充滿信心，相信自己我們是最棒的。
進入高校大學(xué)以后，首先給自己找好自己的定位，給自己高校大學(xué)四年定下一個長遠(yuǎn)的目標(biāo)，并踏踏實實去努力，實現(xiàn)自己的理想。
高校大學(xué)的生活是豐富多彩的，高校大學(xué)生活是表現(xiàn)自我，突出自我的地方，我們一定要有一個積極的態(tài)度。去發(fā)展自我，實現(xiàn)自我。我們不應(yīng)該只單純的學(xué)習(xí)，在21世紀(jì)，我們應(yīng)使自己成為一個復(fù)合型人才。做一名全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。 有一位哲人說過一句話，前途是光明的，道路是曲折的。這說明每一個人都應(yīng)該對自己的前途有一個明確的定位。我將來做什么?我是準(zhǔn)備考研還是畢業(yè)工作?命運是掌握在自己手里的，改變命運的鑰匙掌握在自己手里，成功永遠(yuǎn)留給那些有準(zhǔn)備的人。
在高校大學(xué)里，有了一個明確的目標(biāo)之后，就要為之努力，為之奮斗。但當(dāng)我們學(xué)習(xí)之余，有空的時候，也不要忘記往家里打一通電話，為遠(yuǎn)在家里的父母報一聲平安!
兒行千里母擔(dān)憂”這句話道出了天下父母的所有心聲。不論你走多遠(yuǎn)，最關(guān)心你，最支持你的永遠(yuǎn)是你的父母。父母的愛是那麼的無私，讓人為之感動!我們雖然不能做到?；丶铱纯?，缺可以用一通電話來聯(lián)絡(luò)那份親情。當(dāng)你孤單時，當(dāng)你寂寞時，當(dāng)你無助時，當(dāng)你想念那份親情時，寫一封家書，撥一通電話，小小的舉動，卻有大大的感動，讓我們的心永遠(yuǎn)連在一起。
父母是最愛我們的，朋友是對我們最真誠的。
面對朋友真心實意的去對待每一個人。在家靠父母，出門靠朋友。多一個敵人不如多一個朋友。所以我們要善于交友，也要慎重交友。不能輕易相信一個人，也不能完全不信任一個人。朋友是風(fēng)，朋友是雨，有了朋友才能呼風(fēng)喚雨。朋友是天，朋友是地，有了朋友才能頂天立地。在遇到困難時，朋友會不顧一切的幫你，在快樂時，朋友會真誠的與你分享那一份喜悅之情。
高校大學(xué)里，圖書館的資源是最寶貴的。圖書館是知識的匯集地。如果在高校大學(xué)有時間要去圖書館看看！！