對于一個項目或任務(wù)而言，總結(jié)是對完成情況和經(jīng)驗教訓(xùn)的一種歸納總結(jié)。注意語言表達的準(zhǔn)確性和清晰度，避免模糊和歧義，以使讀者更容易理解和接受?？偨Y(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。如何提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量？這是每個學(xué)生都要探索的課題。以下是專家給出的提高學(xué)習(xí)效果的十個建議，請大家參考。
出游后的感受心得篇一
《最后的晚餐》情節(jié)是耶穌得知自己已被弟子猶大出賣，差弟子彼得通知在逾越節(jié)的晚上與眾弟子聚餐，目的并非吃飯，而是當(dāng)眾揭露叛徒。當(dāng)耶穌入座后即席說了一句：“你們中間有一個人出賣了我?！闭f完此話，引起在座的眾弟子一陣騷動，每個人對這句話都作出了符合自己個性的反映：有的向老師表白自己的忠誠;有的大感不惑要求追查是誰;有的向長者詢問，整個場面陷于不安之中。這個場面就好像在一池平靜的水面上投擲一塊大石頭所引起的那愈來愈大的波紋浪圖一樣，在此之前是十分平靜的晚餐，突然引起巨大的波動。
用力地攤開雙手，身子因失去重心而稍向后仰，好像在向同伴表示：我實在不知道，竟然出了這么大的事，簡直不可思議;在他們后面站著的是多馬，他盡量按下性子，向基督舉著食指向上，哆嗦的說出“真的?天曉得，事情怎么會是這樣?”他實在弄不清楚剛才發(fā)生的事情。在靠近基督右邊的一組三個人中充滿著一種復(fù)雜情緒，顯然處于克制狀態(tài)。那個告密的叛徒猶大就在這一組里，當(dāng)他聽了基督的話以后，做賊心虛地急速扭動身子，驚恐萬狀的想遠離老師，并且慌忙地握緊告密所換來的錢袋，戰(zhàn)栗而極端害怕地斜視著威嚴(yán)的基督，他陰沉而丑陋的，又顯得特別粗魯?shù)哪樒ぃ簧屏济裁赖募s翰和堅強勇敢的彼得面孔襯托，對照得更加鮮明突出，約翰優(yōu)柔地把頭垂在一邊，搭攏雙手，神志焦慮，不知如何辦是好，在傾聽彼得細言。彼得的頭在約翰和猶大之間顯得特別突出，他勃然大怒地站起來彎身前傾向著約翰，并把左手按在他的肩頭，緊貼耳邊，似乎在低聲訊問約翰：“你知道是誰出賣了我們的老師嗎?”此時他的左手還緊捏著—把刀，好象正在表示，要是我知道是誰告的密，一定要親手殺死他，來為我們的老師報仇，這是一個急性而富有正義感的人。在靠近彼得右手邊一組是張開雙手的、顯得震驚而又沉著的、上了年紀(jì)的巴多羅邁，他的手勢似乎表明要大家不要驚慌，他自己嚴(yán)肅而冷靜地凝視著基督，在這危急關(guān)頭想拯救老師。摟住巴羅多邁的是小雅各，他緊張地望著基督無能為力。站在桌子頂端的、身強力壯的是安得烈，他扭身向前，頗有沖上前去之勢，這一組的三個人都凝神注視著基督，把欣賞者的視線完全引向了基督。最左面一組的另外三個人是達太、西門和馬太，馬太雖然臉向左邊的老達太，可是雙手卻伸向基督，好像在訊問有經(jīng)驗的老人，剛才老師講的話到底指的是誰呢?從老達太攤開的雙手看，表示自己也正為這件突如其來的事納悶，好像在十分疑惑地告話他。我真的什么也不知道。西門也在苦苦思索這從天而降的大禍，但是毫無結(jié)果。到此為止，畫里十三個人的外貌，情緒和性格特征，活靈活現(xiàn)地印入我們的腦子里，觀賞畫的人好像隨畫中人經(jīng)歷了這一嚴(yán)重時刻。
這是一群典型的人物，具有典型的性格，處在典型的環(huán)境中。畫面具有戲劇沖突的舞臺藝術(shù)效果，它是一幅具有劃時代意義的情節(jié)性歷史畫，這個題材曾為達芬奇之前的不少畫家所描繪過，但唯有達芬奇的《最后的晚餐》為空前的杰作。
出游后的感受心得篇二
辭去一份不甚如意的工作之后，我又去了陽朔游玩，這不是我第一次去，也不會是最后一次。 不知道為什么要去，只記得背了背包就去了。
第一天： 中午12:30于貴公司乘空調(diào)游玩車前往陽朔(約10-11小時)，"桂林山水甲天下,陽朔堪稱甲桂林"桂林陽朔以其得天獨厚的自然游玩資源和人文游玩資源，成為我國第一批對外開放的游玩縣;錯落其間的奇 峰 、古色古香的街貌，幽靜雅致的環(huán)境，整個縣城猶如一座大公園;傍晚可選擇享用晚餐(自理);陽朔住宿。
第二天: 早餐后騎自行車(目前陽朔最時髦的游玩休閑方式)前往外觀游覽大榕樹公園——在金寶河畔，大榕樹的樹圍竟有七米多，高達十七米，枝繁葉茂，濃蔭蔽天，所蓋之地有一百多平方米。相傳已有千年歷史，在電影里，劉三姐就是在這棵樹下向阿牛哥吐露心聲，拋出傳情繡球的。在金寶河的對岸有一座小山，山洞是透空的，人隨意穿行，因此得名"穿巖"。
陽朔的“月亮山”以其神奇和秀美，而聞名于世。有詩云：“山不在高，有仙則名?！痹铝辽降拿麣獠皇且驗榫哂懈呔臍鈩?，而是因為其具有秀美的靈性。漫游月亮山南的“賞月路”， 從不同的角度眺望“月亮山”上的月洞，可以看到圓月、半月和眉月的不同“月態(tài)”，短短的幾分鐘內(nèi)就可以看到“月亮”陰晴圓缺變化的動態(tài)月狀，真可謂蓋世奇觀!
游畢前往具有小漓江之稱的遇龍河，欣賞兩岸秀美山川及田園風(fēng)光，參加遇龍河精華段竹筏漂流。
第三天： 早餐后乘車到碼頭乘船游覽坪古鎮(zhèn)—在圩上的興坪古街及離圩場約2公里的漁村。該區(qū)域西臨漓江，北接景點小河背、童子山，東南為古熙平縣治遺址獅子旦和五指山、天水寨，面積4.5公頃。這里的古橋、古渡、古亭、古戲臺、古廟、古寨、古樹和古村落建筑群，比較完事地保持了原有的歷史環(huán)境風(fēng)貌，身臨其境，仍可領(lǐng)略“老街長長，古巷深深”的意趣。 后前往"分明看見青山頂，船在青山頂上行"之漓江百里畫廊，——漓江漁村段(游船)：興坪—20元人民幣背景圖案取景處—九馬畫山，中餐后送團，結(jié)束愉快旅行，返回廣州溫馨家園。
出游后的感受心得篇三
掃地是一項簡單卻重要的任務(wù)，它不僅可以保持居住環(huán)境的清潔和整潔，還可以幫助提高生活品質(zhì)和健康水平。如果您曾經(jīng)有過掃地的經(jīng)驗，那么您一定會了解到，掃地后所帶來的感受是非常特殊的。在本文中，我們將探討掃地后的感受及其帶給我們的啟示和體會。
第二段：體悟清潔的重要性
掃地不僅僅是任務(wù)的完成，更是一種重要的生活態(tài)度。它意味著對自己和他人的尊重和責(zé)任感，也代表著對清潔和衛(wèi)生的重視。在掃地的過程中，我們可以發(fā)現(xiàn)許多細微的污漬和灰塵，這些都是我們平時容易忽略的地方，但是，卻在日積月累中對身體造成不良影響。因此，掃地不僅是一項簡單的任務(wù)，更是一種培養(yǎng)個人衛(wèi)生習(xí)慣和社會責(zé)任感的形式。
第三段：感受心情的轉(zhuǎn)變
掃地后，我們可以感受到身心狀態(tài)的變化。當(dāng)我們完成這項任務(wù)后，我們的內(nèi)心會感到非常滿足并產(chǎn)生一種幸福感。這種感覺來自于我們的勞動和成果的累加，以及對清潔的態(tài)度的表現(xiàn)。同時，在清理居住環(huán)境時，身體也得到了鍛煉，而這種鍛煉既是身體健康的保障，也是對自己的一種表現(xiàn)。
第四段：對生活的啟示
掃地不只是身體的鍛煉和環(huán)境的整潔，更是生活的啟示。當(dāng)我們在工作中遇到挑戰(zhàn)，或許掃地就能帶給我們一些啟示。例如，掃地時遇到一些不易處理的細節(jié)問題，我們可以嘗試不同的方法來解決它們。還有，在拼搭難題時，我們可以運用我們在掃地中的思維邏輯來解決問題。因此，掃地也能讓我們學(xué)習(xí)如何處理生活中的各種挑戰(zhàn)和難題。
第五段：結(jié)尾
綜上所述，掃地雖然是看似簡單的任務(wù)，但實際上是我們生活的重要部分。從掃地中，我們可以感受到身心的變化，同時也能從中領(lǐng)悟到生活的一些啟示。因此，我們應(yīng)該堅持清潔和衛(wèi)生，在掃地中發(fā)現(xiàn)身體的鍛煉和思維邏輯的啟示，以實現(xiàn)更健康、更有質(zhì)量和更有意義的生活。
出游后的感受心得篇四
每當(dāng)完成一項掃地任務(wù)之后，我總是會有一種十分奇怪的感覺——雖然只是完成了一件小小的任務(wù)，但是卻讓我感到一種內(nèi)心的滿足感和成就感。掃地，對于大多數(shù)人來說，不過是一種日?，嵤露眩撬鶐淼母惺?，卻是無法被用言語所表達的。在這里，我想分享一下我的掃地體驗和所帶來的感受心得體會。
第二段：聚焦細節(jié)
掃地的過程可能會出現(xiàn)些許瑕疵或失誤，比如沒有掃干凈、忘記了角落等。但是關(guān)鍵在于，在掃地的過程中，我會非常耐心地去仔細檢查每一個角落，盡力做到每一個地方都要清掃干凈，直到看到自己的每一寸空間都整潔干凈，這種感覺就像一種驕傲、自豪的感覺，這個空間是自己的領(lǐng)地，不容許有一點點不干凈的地方。
第三段：反思收獲
掃地過程中的這種感覺，讓我頗為反思平時的生活習(xí)慣，或許是因為忙碌，或許是因為心態(tài)，總是會忽略掉一些小細節(jié)。掃地，雖然是一種繁瑣的事情，但是它卻讓我領(lǐng)悟到要做好一件事情，就必須付出全心全意的努力，對于每一件事情都應(yīng)該要有一個追求完美的心態(tài)。每一天的努力，都會積攢成為一年的奮斗。
第四段：自我調(diào)整
掃地讓我學(xué)會去感性地看待心靈空間，不只是物理上的空間，也包括生活中的每一處角落。經(jīng)過掃地這個例子，我開始深入思考自己的生活，想要讓自己的生活更加地完美，就必須從一點一滴做起。每一天晚上收拾自己的床鋪，每一次把桌面上的物品歸位，每一次把自己居住的環(huán)境打掃干凈，都是積極向上的生活態(tài)度。這樣的生活，不僅能夠讓心情愉悅，還可以讓自己生活得更加有條理。
第五段：總結(jié)
掃地，看似是一件小ish的事情，但是它所蘊含的意義卻是深遠而又多維的。在掃地的過程中，每一次的檢查和檢驗，都是一個自我完善、自我加強的過程，也是一個自我調(diào)整的過程。在生活中，我們也應(yīng)該要以此為借鑒，用心去做每一件小小的事情，讓生活充滿美好和力量。
出游后的感受心得篇五
我們的語文書上有一張畫是意大利偉大的藝術(shù)家列奧納多.達.芬奇的《最后的晚餐》，是所有以這個題材創(chuàng)作的作品中最著名的一幅。這幅畫還是---新約圣經(jīng)記載的最重要的事件之一，描寫的是耶穌到處傳教，收了十二個徒弟，期中大徒弟猶大最喜歡金錢，看到通緝耶穌的懸賞后就出賣了耶穌的行蹤。這幅畫講的就是被自己的大弟子猶大出賣后，與弟子們共享最后一次晚餐時的情景。幾乎被所有宗教畫家描繪過。這幅畫，是他直接畫在米蘭一座修道院的餐廳墻上的。
我看完這幅畫后，我不知道畫中間的那個表情嚴(yán)肅的人為什么還略帶悲傷，他還攤開了雙手。我在網(wǎng)上仔細查找了關(guān)于這幅畫的資料。原來這幅畫是關(guān)于是沿著餐桌坐著十二個門徒，形成四組，耶穌坐在餐桌的中央。他在一種悲傷的姿勢中攤開了雙手，示意門徒中有人出賣了他。他說出了“你們中有一個人要出賣我”的話。出賣耶穌的人是耶穌的大弟子猶大聽了耶穌的話后，立刻面如土色。他情緒緊張，身子稍向后仰，右臂支在桌上并緊緊的握著錢袋，臉上流露出一種抑制不住的恐懼之色。
這幅畫的動作、姿態(tài)、表情、宏大的畫面，嚴(yán)整、均衡，而富于變化，無論從構(gòu)思的完美、情節(jié)的緊湊，人物形象的典型塑造以及表現(xiàn)手法的純熟上都堪稱畫家藝術(shù)的代表。這幅畫使達·芬奇名揚世界!
出游后的感受心得篇六
一個有激情的團隊，帶給我的勝作上的激情，更是生活中的無限精彩。
得知行領(lǐng)導(dǎo)精心策劃的這次漂流旅行，從出發(fā)前難以入睡的激動，到坐上大巴車的那一刻的興奮，一段開心之旅就這樣展開。
此次三角龍灣漂流之行能夠說是近幾年出游最開心的一次，放下一切煩惱，在行領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)和可愛的同事的陪同下，北銀這支精英隊伍駛向了三角龍灣，經(jīng)過了兩天兩夜的歡聲笑語，此時的我回想起每一個開心的畫面，依然讓內(nèi)心無法平靜，還沉浸在這次旅游帶給我的歡笑當(dāng)中。
透過一次簡單的旅行，帶給了同事之間8小時之外的心靈溝通，拉近了同事之間的距離，培養(yǎng)了更深的感情和協(xié)作關(guān)系，有歡笑有感動，更多的是互相理解和支持，旅游回歸之后的我們，每個人的臉上都沒有旅途的疲憊，反而展現(xiàn)出的是更加充足的干勁和激情。
感謝北銀的每一位領(lǐng)導(dǎo)和同事帶給我這樣的快樂，也預(yù)祝北銀未來的一切活動會更加的成功，給每一位員工新的心靈啟迪。
出游后的感受心得篇七
關(guān)于這次公司組織的旅游學(xué)習(xí)活動，目的是既讓大家在每日繁忙的工作之余能有一個身心放松的過程體驗，又是提供員工外出學(xué)習(xí)交流的好機會，重要的是在體現(xiàn)出集團對職工關(guān)懷的基礎(chǔ)上，如何把團隊精神融入到活動中，營造全體員工團結(jié)凝聚、活躍、奮進的氛圍，更重要的是借鑒其它景區(qū)一些優(yōu)點，來彌補我景區(qū)的還存在的不足之處。
上午十點半左右到達第一站“呀諾達”，呀諾達雨林文化旅游區(qū)位于三亞市郊35公里處，整體規(guī)劃面積45平方公里，周邊是123平方公里的生態(tài)恢復(fù)保護區(qū)。到員工班車抵達第一站時，首先印入眼簾的是兩條長長的水泥路，中間一個石頭刻著呀諾達的logo,在水泥路行駛3分鐘左右，到達景區(qū)停車場，停車場面積大約在600平方米左右，只是普通的沙石路，并無經(jīng)過精心修建，但一下車便可見到有內(nèi)導(dǎo)向我們走來，這點倒讓我們覺得親切，當(dāng)時那位內(nèi)導(dǎo)伸出右手其中的食指與中指，對我們喊著：“呀諾達!”在后來看到他們同事與同事之間見面都會以這種方式打招呼的時候，才得知這是他們的招牌動作。
進入景區(qū)，看到一些用植物修剪出來的企業(yè)logo、呀諾達的招牌動作等園林設(shè)計，第一感覺是綠化是咱們景區(qū)需要借鑒的。我們進入了該景區(qū)的大門時，導(dǎo)游給每人發(fā)了一張代表他團隊的貼紙，是作為游客走失團隊后一個非常有效的找尋標(biāo)志。景區(qū)內(nèi)的公共衛(wèi)生間是一個景區(qū)的窗口，我第一站就去了衛(wèi)生間，門口兩邊有噴泉，垃圾筒做的也十分具有藝術(shù)氣息，四周則伴有淡淡清香。
徑直走進去，廁位 大概在十多個左右，洗手盆采用的是感應(yīng)水龍頭，倒也是另一番別致的風(fēng)景。出了衛(wèi)生間一路跟著導(dǎo)游，進入呀諾達游客中心，里面寬敞開闊得倒是有點像來到一個五星級酒店的大廳的味道，低頭一看甚至都可以看到自己的影子，地面干凈無任何雜物。待驗票完導(dǎo)游則帶著我們上了一輛班車，有點類似于公交車，這點我倒是認(rèn)為沒有我們公園的親近大自然。車輛行駛幾分鐘后，則有明顯暈車跡象。下車后跟隨導(dǎo)游一路走馬觀花，期間看到很多知名的不知名的植物，并無其它。一些硬件設(shè)備的確做到較為到位，一路匆匆走完，印象并不深刻。
離開呀諾達，到達第二站——檳榔谷。大家肚子已經(jīng)餓到不行，于是大家就跟隨著帶隊經(jīng)理去了檳榔谷的自助餐廳，飯菜種類齊全，不過好像大家都對其中的野菜較為感興趣，一個個吃的不亦樂乎!
通過這次旅游學(xué)習(xí)體驗，不僅能夠讓員工從緊張的工作中得到緩解，更讓我們初步了解了我景區(qū)需要借鑒其它景區(qū)的地方。
二〇一一年五月七日
出游后的感受心得篇八
5月13日至5月17日，我有幸到中國旅游干部管理學(xué)院參加了“第四期全國紅色旅游導(dǎo)游講解師資培訓(xùn)班”的學(xué)習(xí)。
這 次學(xué)習(xí)活動由三天的理論教學(xué)和兩天的現(xiàn)場教學(xué)考察組成，學(xué)習(xí)內(nèi)容涉及全國紅色旅游發(fā)展情況、旅游法規(guī)與投訴及突發(fā)事件處理、導(dǎo)游講解禮儀與修養(yǎng)、導(dǎo)游講解 內(nèi)涵與表達技巧等;同時我們還參加了“周恩來、鄧穎超紀(jì)念館”、“平津戰(zhàn)役紀(jì)念館”以及京津冀紅色旅游系列景點的考察;在學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)校還專門拿出半 天的時間，組織參訓(xùn)學(xué)員們進行示范講解和交流互動。通過這五天的學(xué)習(xí)，以及與培訓(xùn)班學(xué)員的交流，我深感收獲頗多。
第一，對國家大力發(fā)展紅 色旅游有了更深刻的認(rèn)識。本次培訓(xùn)特地邀請了國家文物局博物館司研究員王繼紅老師、上海龍華烈士紀(jì)念館副館長賈雪虹老師、天新國際旅行社導(dǎo)游部經(jīng)理賈悅輝 老師等為我們授課，并且組織參觀考察了“周恩來、鄧穎超紀(jì)念館”、“中國抗日戰(zhàn)爭紀(jì)念館”、“薊縣盤山烈士陵園”等。從這能看出全國紅辦對這次培訓(xùn)活動作 了周密布置，讓我們參訓(xùn)學(xué)員也獲益匪淺。
特別是全國紅辦的胡呈軍主任為我們做了“全國紅色旅游發(fā)展情況”的講座，讓我們對國家發(fā)展紅色旅 游的政策、紅色旅游發(fā)展的亮點和成績有了清楚的了解，也深刻地認(rèn)識到發(fā)展旅游對于加強革命傳統(tǒng)教育、增強全國人民特別是青少年的愛國情感、弘揚和培育民族 精神、帶動革命老區(qū)經(jīng)濟社會協(xié)調(diào)發(fā)展等，都具有重要的現(xiàn)實意義和深遠的歷史意義。
第二、再次親身接受革命傳統(tǒng)的教育。培訓(xùn)班結(jié)合理論聯(lián)系實際，組織學(xué)員們參觀了“周鄧紀(jì)念館”、“平津戰(zhàn)役紀(jì)念館”、“薊縣盤山烈士陵園”、“中國抗日戰(zhàn)爭紀(jì)念館”等，親身感受革命先烈們?yōu)閲柢|的犧牲精神，也再次接受了愛國主義教育，讓我感動流淚。
第三、應(yīng)加強自我的學(xué)習(xí)和進步。本次培訓(xùn)中，賈雪虹老師為我們做了《禮儀和修養(yǎng)》的講座，重點講解了導(dǎo)游講解禮儀的重要性和基本規(guī)范。特別是賈老師親身示范，讓我感受到規(guī)范優(yōu)雅的禮儀不僅是個人禮貌，在工作中更是職業(yè)素質(zhì)的體現(xiàn)。
學(xué)校的旅游專業(yè)雖然開設(shè)了《禮貌禮節(jié)》課程，但并沒有強調(diào)導(dǎo)游講解禮儀的培訓(xùn)，而我作為一名旅游專業(yè)課教師，注重禮儀不僅可以對學(xué)生起到言傳身教的作用，也是我們在培養(yǎng)導(dǎo)游的過程中應(yīng)注意的細節(jié)。
第四、課堂要加強紅色旅游知識教育和導(dǎo)游素質(zhì)教育。在參加本次培訓(xùn)之前，我并不認(rèn)為紅色旅游的發(fā)展有多重要，紅色旅游只不過是旅游資源中的一大類型而已。但 是，在與眾多來自全國各地革命紀(jì)念館的參訓(xùn)學(xué)員的交流中，我發(fā)現(xiàn)各地都很重視紅色旅游的發(fā)展，但講解員的招聘大部分還是來源于各類學(xué)歷的旅游專業(yè)畢業(yè)生， 只不過對講解員的要求很高。
講解員素質(zhì)在很大程度上決定了紅色旅游的質(zhì)量和風(fēng)貌，因此抓好講解員個人素質(zhì)和能力培養(yǎng)非常重要。學(xué)校雖然不能單一的為培養(yǎng)紅色旅游講解員教課，但應(yīng)該以更高的標(biāo)準(zhǔn)來培養(yǎng)學(xué)生，提高學(xué)生素質(zhì)，增加學(xué)生的就業(yè)機會。
很感謝學(xué)校給我提供的學(xué)習(xí)機會，讓我不僅參與了紅色旅游的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，更給我提供了一個與同行交流的機會。
出游后的感受心得篇九
旅游地理，顧名思義，就是描述介紹中國乃至世界的名山大川、地貌地形。但是，經(jīng)過這段時間的課程學(xué)習(xí)，我得到的遠不止這些。當(dāng)然，有一千個讀者，就有一千個哈姆雷特;一千個學(xué)生，就有一千種對老師授課資料的解讀，以下只是我個人的鄙薄感受。
這讓我想起今年五一，獨自一人從上海到南京的旅途。這是一次好朋友相聚的旅行，我從上海出發(fā)，她從北京啟程，終點定在南京。從出發(fā)前，我們就彼此查閱線路，準(zhǔn)備了多種可行方案。我喜歡一個人去陌生的地方，但是現(xiàn)實給我太多束縛。這次南京行，我體驗了自由，我完全能明白旅游不僅僅僅是風(fēng)景名勝，更是了解那里的生活那里最平凡的一切。我很享受那種感覺。相比之下，去年暑假的香港之行，顯得那樣的無力。有家人的陪伴，有歡聲有笑語，有娛樂有消遣，在那樣繁華的都市，算是盡情地體驗奢侈、高節(jié)奏的生活。但那不是我要的，我要的是自己一個人，走在那座城市的街道，看著行人的腳步，望望那里的天空，體會著作為那里居民的生活，和他們一齊笑一齊哭。
作為年輕人，我們就應(yīng)用親身經(jīng)歷引導(dǎo)自己。人云亦云，對于很多東西，我們就只會活在別人的世界里。九寨溝的迷人、泰山的雄偉、鼓浪嶼的愜意…這都是大眾口味，但是，只有你自己走出去看一看，才能體會，才能有自己的獨到見解。如果你一生就只是穿梭在熟悉的地方，是無法體會地理的?；蛟S有人會說，能夠透過地圖、網(wǎng)絡(luò)來了解，但是這缺乏的是一種經(jīng)歷。我們就應(yīng)喜歡并追求區(qū)域性差異，從中找到自己的界限。
我是外地生，家在江西南昌，一個頗有氣息的南方城市。在來到上海讀書之前，我也去過很多地方，包括上海，但兒時對上海的記憶，十分蒼白無力。兩個相距700多公里的地方，雖然都是南方城市，但很多方面是有明顯差異的。除去什么建筑，什么文化的，談到氣候和地形，我倒是有點個人感受。
南昌，有山有水，山是梅嶺，水是贛江，能夠說是一座動感都市;上海，也有山有水，山是佘山，水是黃浦江，必定是繁華城市。但是，山不是一樣的，它的結(jié)構(gòu)和成因，水也是不一樣的，其清澈程度以及生物豐富度。
每次往返這兩座城市，我心里的不只有對家的依戀和向往，還有對兩個地區(qū)的差異的自我調(diào)節(jié)。每次，我都會去想，如果有一天，地球上的一切都不存在差異，每個地方都是一樣的，那會怎樣樣?當(dāng)然，我明白這不會成為現(xiàn)實。雖然，我本就應(yīng)期望它成真，但是，這會讓我失去更多，比如享受旅游享受差異、體會地域性差異帶來的美。
作為年輕人，課堂學(xué)習(xí)只是人生學(xué)習(xí)的一小部分，我們要更多的尋找出去學(xué)習(xí)的機會，自己體驗，自己總結(jié)。在漫漫人生道路上，探索自己的極限，活得更加有目標(biāo)有動力。
旅游地理課程，在我看來，就是帶我們走進這方面的領(lǐng)域，教給我們基本知識，教會我們從旅游角度出發(fā)的活著的方式。
出游后的感受心得篇十
每一天取得的進步，都是前些天不斷努力的積累，有句話說“夫壞崖破巖之水，源自涓涓；千云蔽日之木，起于青蔥?！睙o記做什么事情，每天的努力，每天的點滴積累都能換來成功。正如我們的軍訓(xùn)，每次抬頭，每次踢腿，每一個小小的動作累積，換來最后一定是軍訓(xùn)匯演的圓滿結(jié)束。
頭頂烈日，太陽不知疲倦地散發(fā)著熱量，讓我們感受到軍訓(xùn)熱情。腳踩堅硬的水泥地，踏著強有力的正步，一下一下地撞擊，更加堅定了每個人的信心，從側(cè)面看去。外院一排排的同學(xué)們臉上的神情是堅定力的，踏出的步伐是認(rèn)真不放棄的，哪怕太陽再大給我們再多的困難，我們的心里都明白，只要認(rèn)認(rèn)真真地?fù)芜^這幾天，未來美好的大學(xué)生活前景無限。
而除了軍訓(xùn)是我們?nèi)氪髮W(xué)的第一個挑戰(zhàn)之外，我們也仍然要面對大學(xué)中各項事故，第一次離家在外，獨立于父母；獨立是自己去面對風(fēng)吹雨打和各種困難，而大學(xué)僅是第一關(guān)，今晚聽了團學(xué)會的學(xué)長學(xué)姐們的介紹后，看講臺土他們自信滿滿，一字一句頓挫有力，我的心中由衷地生起敬佩的情緒而，而正是此讓我更加堅定地想要更好地獨立，用自己的力量在大學(xué)越過越好。
巾幗不讓須眉，自古以來誰說女于不如男，即使外院女生多，但女生也能獨當(dāng)面，在炎炎烈日下堅持下去，努力完成這兩周的軍訓(xùn)歷程！
出游后的感受心得篇十一
第一段：電影《肖申克的救贖》令我深受觸動，在故事中我看到了堅持和希望的力量。影片通過刻畫主人公安迪逐漸改變自己命運的故事，以及奇妙的友誼和親情描繪出一個正能量的世界，讓我深受鼓舞。
第二段：安迪在監(jiān)獄中的堅持和樂觀精神讓我深感欽佩。他在困境中始終保持一顆向上的心，不斷推動自己去學(xué)習(xí)和成長。不管是摩肩接踵的囚犯生活還是殘酷的牢獄之災(zāi)，他都用智慧和勇氣克服困難，最終實現(xiàn)了自己的夢想。這種樂觀的精神告訴了我，人生中的困難無法阻擋我們追求幸福的腳步，只要我們持之以恒，并且相信光明之后必定是黑暗的。
第三段：影片中的友情也給我留下了深刻的印象。安迪和雷德之間的友誼，逐漸演變?yōu)樾值馨愕年P(guān)系。盡管他們來自不同的背景，擁有截然不同的價值觀，但他們互相幫助，相互扶持。他們一起經(jīng)歷了痛苦和困苦，在彼此的陪伴下走過人生的艱難時刻。這使我明白到真正的友情是無價的，它可以讓我們在生命中找到支撐和鼓勵，積極面對困難。
第四段：除了友情，家庭親情也是電影中的另一個核心主題。影片通過反轉(zhuǎn)結(jié)局的方式，揭示出安迪的真實身份和真正的目的。在那個囚犯深陷囚牢的地方，他與獄長對峙，意志力和智慧讓他戰(zhàn)勝了困難。這一幕讓我明白到親情的力量無窮，家人的支持和信任可以使我們變得更堅強。無論是在困境中還是幸?？鞓返臅r刻，家人永遠是我們最強大的后盾。
第五段：電影《肖申克的救贖》讓我領(lǐng)悟到，每個人都有權(quán)追求自己的幸福和自由。盡管安迪被困在鐵窗背后，但他依然能夠保持靈魂的自由，通過讀書和音樂讓自己得到了解放。這讓我意識到，人生中自由的定義是多樣的，它可能不僅僅是身體的解放，也包括內(nèi)心的解脫和追求。只要我們擁有一顆向上的心，并且堅持不懈地追求內(nèi)心的夢想，我們就能夠突破束縛，實現(xiàn)自己的價值。
總結(jié)：電影《肖申克的救贖》通過安迪的故事向我們散發(fā)著力量和希望。它給予了我對人生的新理解和啟示，在我面對困難和挫折時，我會以堅持希望的信念，堅持不懈地為自己的夢想努力。我相信每個人都可以找到屬于自己的救贖之道，只要我們不放棄，并且用心去尋找。
出游后的感受心得篇十二
第一段：引言（150字）
讀完一本書，觀完一部電影，或者聽完一場講座，總會產(chǎn)生各種各樣的感受。對于我來說，看完后的感受和心得體會是對自己對外界事物的認(rèn)知和理解的一種總結(jié)和反思。這些感受和體會是對作品或者演講內(nèi)容的理解，也是對自身在閱讀或觀看過程中的思考過程的整理和梳理。在這篇文章中，我將分享我看完一本小說后的感受和心得體會。
第二段：情節(jié)與角色塑造（250字）
這本小說講述了一個年輕人的成長故事，通過復(fù)雜的人際關(guān)系和種種磨難，揭示了人性的復(fù)雜和社會的現(xiàn)實。故事情節(jié)設(shè)置緊湊、扣人心弦，筆觸幽默風(fēng)趣又富有哲理。主人公的塑造十分成功，他的性格在故事的不同階段都有所轉(zhuǎn)變，展現(xiàn)出了一個真實而有血有肉的形象。通過主人公的經(jīng)歷，我在思考每個人都經(jīng)歷著成長和改變，每個人都有自己的過去和未來。同時，小說中塑造出各種不同的角色，每個角色都有自己鮮明的特點和獨特的價值觀，這使得整個故事更加豐富多彩。
第三段：主題和思考（250字）
這本小說的主題是關(guān)于勇氣和自我發(fā)現(xiàn)的，通過主人公面對各種困難和挑戰(zhàn)，最終找到了自己真正的價值和使命。讀完后讓我深思，每個人都需要勇氣去追求自己的夢想和面對生活中的各種困境。這本書也提醒了我，每個人都有自己獨特的價值和才華，我們需要相信自己，充分發(fā)揮自己的潛力。同時，在讀這本書的過程中，我也思考了人生的意義和價值，我們應(yīng)該怎樣過一種有意義的人生。這些思考讓我對自己的人生目標(biāo)有了更加清晰的認(rèn)識。
第四段：情感和共鳴（250字）
這本小說中的情感描寫非常細膩，讓我身臨其境地感受到了主人公的喜怒哀樂。作者通過對細節(jié)的刻畫，讓我對主人公的經(jīng)歷產(chǎn)生了強烈的共鳴。我也曾經(jīng)有過類似的經(jīng)歷和感受，對于自己的成長和人生的探索也經(jīng)歷了各種困擾和迷茫。通過讀這本書，我不僅找到了療愈內(nèi)心的方式，也獲得了向前邁進的勇氣。我相信，許多讀者也會像我一樣，被這本書中所傳遞的情感所打動。
第五段：總結(jié)和啟示（300字）
通過讀完這本小說，我不僅受到了故事本身的啟發(fā)，也深深感受到了讀書的重要性。閱讀不僅拓寬了我的知識面，還提供了許多新的思考角度和價值觀。讀完后的感受和心得體會是對自我成長的反思和總結(jié)，是對外界事物的思考和認(rèn)知的總結(jié)。在今后的閱讀中，我會更加注重思考和思辨，深層次理解作者的意圖和思想。同時，我也會更加珍惜這種與作者之間的心靈共鳴，將其運用到我的生活中，成為自己成長道路上的動力和支持。
總之，看完一本書或者觀完一部電影后的感受和心得體會，是對作品本身以及自身認(rèn)知和理解的總結(jié)和反思。通過這個過程，我們可以深入思考人生的意義，梳理自己的人生目標(biāo)，以及獲取內(nèi)心的平靜和療愈。
出游后的感受心得篇十三
今天，我又坐在床上，翻開關(guān)于達.芬奇的書，找到了《最后的晚餐》一幅畫，看著達芬奇所作的名畫《最后的晚餐》，每次看這幅畫，我都會有不同的感受。我隨著這幅畫，穿越到那個烏云滿天的夜晚。
晚餐的時間到了，桌上擺了葡萄酒，面包，水果。耶穌和他的十二個門徒說著話，他說，你們中間有人出賣了我。這時每個人都有不同的反應(yīng)門徒們顯得困惑、哀傷與騷動，紛紛詢問耶穌:“主啊，是我嗎?”這時，唯有坐在耶穌右側(cè)的叛徒猶大驚慌地將身體往后傾，一手抓著出賣耶穌的酬勞、一個裝有三十塊銀幣的錢袋，臉部顯得陰暗。基督說話的口氣，已充分證明他洞悉猶大的人格。他說:“你們是干凈的，然而不都是干凈的?！边@句話使這個假門徒確知基督已洞悉他的奸計;此時基督要更清楚地講出來。當(dāng)他們坐席時，他望著門徒說:“我這話不是指著你們眾人說的，我知道我所揀選的是誰?，F(xiàn)在要應(yīng)驗經(jīng)上的話，說:‘同我吃飯的人，用腳踢我?！敝钡酱藭r，門徒還沒懷疑到猶大。但他們看出基督非常難過。為此，有一層黑云籠罩著他們，是可怕的災(zāi)禍即將來到的預(yù)感;其性質(zhì)卻是他們所不知道的。當(dāng)大家沉默地吃著筵席時，耶穌說:“我實實在在地告訴你們，你們中間有一個人要賣我了?！遍T徒聽見這話非常驚異惶恐。他們不明白，他們中間怎么會有人如此沒良心地對待他們神圣的教師。為什么要賣他?賣給誰?誰會生出這種念頭呢，門徒既明白耶穌這句話的意義，也記得他所說的話是何等的真實，他們心中懼怕，就懷疑起自己來。他們開始省察自己的心，看有沒有藏著一點反對夫子的意念。他們以極痛苦的心情，一個一個地問耶穌說“主，是我嗎?”惟有猶大坐在那里默不作聲。約翰大為困惑，最后問耶穌說:"主啊!是誰呢?”耶穌沒有作聲，他嚴(yán)密地彼此注視著每一個人的臉色。所以猶大的沉默使大家的視線都集中在他身上。在大家發(fā)問和表示驚異的混亂情形之中，猶大沒有聽見耶穌回答約翰的話?，F(xiàn)在他為要避免眾門徒的注意起見，就像他們一樣地問耶穌說:“拉比，是我嗎?”耶穌嚴(yán)肅地回答說:“你說的是?！币d本意給猶大一個悔改的機會，但猶大并沒有悔改之心，耶穌即揭露他。猶大因自己的陰謀被揭露，驚異慌亂，趕緊起來想離開樓房。“耶穌便對他說:‘你要做的快做吧!'......猶大立刻就出去。那時候是夜間了?！边@個叛徒既轉(zhuǎn)離基督走到外面的黑暗中，這對他真是“夜間”了。
我回到了現(xiàn)實，達芬奇巧妙的運用鮮艷的彩色描繪了《最后的晚餐》，這里的耶酥坐在中間，而十二個門徒坐在兩側(cè)，并且那十二個門徒都與耶酥保持了一定的距離，目光也都集中在耶酥的身上。那十二個門徒表情各異，生動描繪了十二個門徒的心理。但耶酥說“我要死了”的時候，也得知他們中間有人出賣耶酥時，都很憤怒，有的人甚至拿出了刀子，要殺掉那個出賣耶酥的人。在其中有一個面露驚恐，他就是出賣耶酥的猶大，在他手拿著錢袋，從另一個方面，也顯現(xiàn)出了耶酥的心胸寬大，愿奉獻自己，和猶大形成了鮮明的對比，為了一點兒金錢來出賣別人，真是罪大惡極，所以叛徒是會遭報應(yīng)的。
出游后的感受心得篇十四
作為大學(xué)生，經(jīng)歷一次軍訓(xùn)是不可避免的。雖然軍訓(xùn)時感受到了諸多艱辛，但在軍訓(xùn)結(jié)束后，每一個人心中都有了不同的感受和心得體會，下面就來分享我的感受和體會。
第一段：感受到的身體限制和自我約束
雖然在平日里運動也是很常見的，但是軍訓(xùn)體驗實在是一種不同嘗試。作為集體合作的一員，所有人都是要按時完成某一個任務(wù)，軍訓(xùn)時延遲不僅會帶來相應(yīng)的懲罰，更是影響到全體成員的優(yōu)秀。雖然每天都是長時間的訓(xùn)練，但是這也強迫了自己去鍛煉自己的耐力和體質(zhì)，讓每一個參加軍訓(xùn)的人不斷堅持下去，也讓我更為體會到自我要求的嚴(yán)格性。
第二段：軍訓(xùn)帶給我的團隊協(xié)作意識
在軍訓(xùn)中，我們不僅是個人在訓(xùn)練，更是一支團隊在進行著協(xié)作。軍訓(xùn)中的每個環(huán)節(jié)都是要在不放棄個人的情況下，完成團隊內(nèi)的任務(wù)。在軍訓(xùn)完成時，很多人學(xué)到了一種團隊意識。無論是在戰(zhàn)壕中一起并肩作戰(zhàn)，還是在拉練時一起努力拖著繩子，這些經(jīng)歷都讓我體會到了團隊協(xié)作能帶來的強大支撐和凝聚力。
第三段：對于軍人的尊重
在軍訓(xùn)后，我更為尊重軍人的敬業(yè)和勇氣。在平穩(wěn)的生活里，我們難以體會到軍人那種槍林彈雨的磨難和辛苦。而軍訓(xùn)過程中每天就可以體驗到一點點軍人的艱辛。帶著不同職業(yè)背景的軍人教官，他們不僅有著卓越的力量和技巧，更重要的是他們渴望把他們的知識傳達給每一個軍訓(xùn)學(xué)員，這種精神值得我們深度的敬重。
第四段：對自我的認(rèn)識與激勵
在軍訓(xùn)的過程中，我在學(xué)習(xí)了自控，自我管理，鍛煉意志力和探索自身潛能方面都獲得了很大的收獲。在堅持完成每一天的任務(wù)時，我學(xué)會了一些積極的認(rèn)知策略，學(xué)會了自己為目標(biāo)努力奮斗的意志方向。同時，堅持訓(xùn)練也為自己積累了鍛煉的經(jīng)驗，讓我更有勇氣面對自己的不足，以更加積極的姿態(tài)吸引更好的可能。
第五段：能夠更適應(yīng)生活的壓力
在大學(xué)的日子里，同時面對著課業(yè)，工作，和其他的一些壓力,這種在大學(xué)期間的軍訓(xùn)也幫助我更好的承受了這些壓力。在堅持下去的一個月內(nèi)，我學(xué)會了更加堅韌和自信的面對壓力。而這種能力在日后的生活中也會幫助我更好的應(yīng)對挑戰(zhàn)和危機。
思考到這里，這次軍訓(xùn)的一個月是充實的，這種充實讓我從中體會到了許多軍人教官的奉獻和不辭勞苦。這種軍訓(xùn)經(jīng)歷不僅帶給我們更多的知識和能力，更是讓我們從中收獲志同道合的朋友。盡管軍訓(xùn)有些許的壓力和勞累，但所有人從中獲得的都是非常難能可貴的東西。軍訓(xùn)時我們舍棄的并非只是一段時常，而是我們成長的一部分。
出游后的感受心得篇十五
打掃衛(wèi)生是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊豁椚蝿?wù)，它不僅能夠使我們的環(huán)境整潔舒適，還可以增強我們的身體健康和心理清爽。個人認(rèn)為，打掃衛(wèi)生并非只是單純地完成一項任務(wù)，它更是一種鍛煉自己的機會，也是一種享受生活的方式。在這篇文章中，我將分享我打掃衛(wèi)生后的感受和心得體會。
首先，打掃衛(wèi)生能夠給我?guī)硪环N成就感。每次完成一項打掃衛(wèi)生的任務(wù)，我都會感到自豪和滿足。當(dāng)我看到整潔的房間，清爽的氣氛和干凈的物品，我會覺得自己的努力沒有白費，產(chǎn)生一種成就感。這種成就感不僅滋潤了我的心靈，還增強了我的自信心，使我更加積極主動地面對生活中的挑戰(zhàn)。
其次，打掃衛(wèi)生讓我更加珍惜和維護自己的生活環(huán)境。通過打掃衛(wèi)生，我對家居環(huán)境的衛(wèi)生狀況有了更深入的了解，也更加明白了良好衛(wèi)生對我們的健康和幸福的重要性。我不再把衛(wèi)生問題視為瑣碎無關(guān)緊要的事情，而是把它當(dāng)作是保護自己和家人健康的關(guān)鍵所在。在以往，我常常會抱怨打掃衛(wèi)生費時費力，但現(xiàn)在我變得更加體諒和關(guān)心自己的生活環(huán)境，積極投入其中，并時刻提醒自己要保持整潔的生活習(xí)慣。
此外，打掃衛(wèi)生是我沉淀心靈的方式之一。當(dāng)我拿起掃把、拖把和清潔劑時，我會把自己的注意力和思緒集中在打掃衛(wèi)生這個過程中，忘記了其他的煩惱和壓力。打掃衛(wèi)生時，我覺得時間仿佛靜止了，只剩下我和清潔的動作，我能夠享受到內(nèi)心的寧靜和平和。這種專注和平靜的狀態(tài)有助于我減輕焦慮和壓力，提升幸福感和生活質(zhì)量。
另外一個收獲是打掃衛(wèi)生培養(yǎng)了我的責(zé)任感。對于一個人來說，打掃衛(wèi)生不僅是對自己負(fù)責(zé)，還是對他人負(fù)責(zé)。我始終相信，一個愛干凈的人必然是一個負(fù)責(zé)任的人。通過打掃衛(wèi)生，我意識到自己對家庭的責(zé)任和義務(wù)，并以此為動力去完成每一次打掃衛(wèi)生的任務(wù)。這種責(zé)任感不僅體現(xiàn)在家居衛(wèi)生上，還滲透到生活的方方面面，使我在工作、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系上都表現(xiàn)出更加積極和負(fù)責(zé)的態(tài)度。
最后，打掃衛(wèi)生還能夠讓我更好地規(guī)劃和安排自己的日程。在打掃衛(wèi)生的過程中，我學(xué)會了如何高效地組織和安排時間，合理地分配精力和資源。通過學(xué)會打掃衛(wèi)生，我逐漸形成了良好的時間管理和生活習(xí)慣，提高了工作效率。我相信這種能力和習(xí)慣會使我在今后的人生道路上更加成功和有條不紊。
總體而言，打掃衛(wèi)生不僅僅是一項任務(wù)，更是一種鍛煉我們自身的機會。通過打掃衛(wèi)生，我獲得了成就感、珍惜環(huán)境、沉淀心靈、培養(yǎng)責(zé)任感和提高時間管理能力的機會。我愿意將這些感受和體會貫徹到生活的方方面面，并將打掃衛(wèi)生作為一種享受生活的方式。因此，我鼓勵大家都能重視起來打掃衛(wèi)生，不僅對我們自己，對他人，對整個社會都是一種負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。
出游后的感受心得篇十六
閱讀，是一種交流的方式，也是一種心靈的啟迪。當(dāng)我們閱讀一本書或一篇文章后，心靈得到了一次獨特的洗禮，感悟到了許多真理和智慧。在閱讀后，我領(lǐng)悟到了閱讀的重要性，發(fā)現(xiàn)了閱讀對我的影響，并產(chǎn)生了對未來的期望。
首先，閱讀讓我領(lǐng)悟到了閱讀的重要性。通過閱讀，我可以獲取世界各地的知識，了解到一些不同文化的存在。例如，在讀完《傲慢與偏見》后，我深刻地感到了社會階級和尊重的重要性。書中的女主人公伊麗莎白代表了堅守自己原則的人，她不受人們擺布，不拘泥于封建社會的觀念，最終獲得了幸福。這本書教會了我堅持自己的信念，并且不要隨波逐流。因此，通過閱讀，我認(rèn)識到了閱讀的重要性，因為它開闊了我的眼界，拓寬了我的視野。
其次，閱讀對我產(chǎn)生了深遠的影響。從小學(xué)時開始，我便愛上了閱讀，每天都抱著一本書或雜志沉浸其中。最喜歡的是文學(xué)作品，特別是小說。當(dāng)我閱讀時，可以忘卻煩惱，沉浸在一個完全不同的世界里。這種身臨其境的感覺令人陶醉。例如，在讀《紅樓夢》時，我仿佛置身于康熙朝的豪華宮殿中，觀察著人物的言行舉止，品味著他們的喜怒哀樂。這樣的閱讀經(jīng)歷改變了我對待生活的態(tài)度，使我更加珍惜眼前的一切，也讓我更加了解人性的復(fù)雜性。
此外，閱讀還激發(fā)了我對未來的期望。每本讀過的書籍都留下了一絲思緒和感悟，給了我關(guān)于未來的一些啟示。例如，在閱讀中，我認(rèn)識到人與人之間的情感和友誼的重要性?！?984》這部小說深深地觸動了我，描述了一個壓抑的社會，人們沒有隱私，甚至沒有思想。通過主人公溫斯頓的經(jīng)歷，我明白了自由和個人尊嚴(yán)的珍貴，并下定決心要爭取自己的自由。這本書讓我明白了宣揚個人權(quán)利和自由的重要性，也使我對未來個人發(fā)展有了更高的期望和追求。
綜上所述，通過閱讀，我懂得了閱讀的重要性，也認(rèn)識到了閱讀對我個人的影響。同時，閱讀也激發(fā)了我對未來的期望。閱讀不僅開拓了我的眼界，也改變了我對待生活的態(tài)度，甚至塑造了我的人生觀和價值觀。因此，我將繼續(xù)保持閱讀的習(xí)慣，不斷探索世界的奧秘，享受閱讀帶給我的快樂和啟迪。
出游后的感受心得篇十七
《最后的晚餐》是意大利偉大的藝術(shù)家萊奧納多達芬奇所創(chuàng)作，是所有以這個題材創(chuàng)作的作品中最著名的一幅，此畫無可爭議地成為世界美術(shù)寶庫中最完美的典范杰作。
作品取材于圣經(jīng)故事，耶穌預(yù)知自己被叛徒出賣，在受難之前與其12門徒一起共進慶祝逾越節(jié)的一頓晚餐時，他說出了“你們中有一個人要出賣我”的話，畫面所描繪的正是耶穌說出這句話后引起門徒們驟然震動的場面。
鑒析《最后的晚餐》之后讓我深有體會……再能遺忘的人，也不能忘了親情;罪兇殘的人，也不能殺了親情!什么事情都有可能，只要不放棄，哪怕堅持到最后一刻還是會有機會的。人，凡事不輕言放棄，有了理想并為著付出不懈的努力，可以創(chuàng)造奇跡!
最后，用所熟悉的一句話來平息洶涌澎湃的心情——人，千萬不能犯什么特大錯誤，并不是所有的錯誤都能彌補的。
出游后的感受心得篇一
《最后的晚餐》情節(jié)是耶穌得知自己已被弟子猶大出賣，差弟子彼得通知在逾越節(jié)的晚上與眾弟子聚餐，目的并非吃飯，而是當(dāng)眾揭露叛徒。當(dāng)耶穌入座后即席說了一句：“你們中間有一個人出賣了我?！闭f完此話，引起在座的眾弟子一陣騷動，每個人對這句話都作出了符合自己個性的反映：有的向老師表白自己的忠誠;有的大感不惑要求追查是誰;有的向長者詢問，整個場面陷于不安之中。這個場面就好像在一池平靜的水面上投擲一塊大石頭所引起的那愈來愈大的波紋浪圖一樣，在此之前是十分平靜的晚餐，突然引起巨大的波動。
用力地攤開雙手，身子因失去重心而稍向后仰，好像在向同伴表示：我實在不知道，竟然出了這么大的事，簡直不可思議;在他們后面站著的是多馬，他盡量按下性子，向基督舉著食指向上，哆嗦的說出“真的?天曉得，事情怎么會是這樣?”他實在弄不清楚剛才發(fā)生的事情。在靠近基督右邊的一組三個人中充滿著一種復(fù)雜情緒，顯然處于克制狀態(tài)。那個告密的叛徒猶大就在這一組里，當(dāng)他聽了基督的話以后，做賊心虛地急速扭動身子，驚恐萬狀的想遠離老師，并且慌忙地握緊告密所換來的錢袋，戰(zhàn)栗而極端害怕地斜視著威嚴(yán)的基督，他陰沉而丑陋的，又顯得特別粗魯?shù)哪樒ぃ簧屏济裁赖募s翰和堅強勇敢的彼得面孔襯托，對照得更加鮮明突出，約翰優(yōu)柔地把頭垂在一邊，搭攏雙手，神志焦慮，不知如何辦是好，在傾聽彼得細言。彼得的頭在約翰和猶大之間顯得特別突出，他勃然大怒地站起來彎身前傾向著約翰，并把左手按在他的肩頭，緊貼耳邊，似乎在低聲訊問約翰：“你知道是誰出賣了我們的老師嗎?”此時他的左手還緊捏著—把刀，好象正在表示，要是我知道是誰告的密，一定要親手殺死他，來為我們的老師報仇，這是一個急性而富有正義感的人。在靠近彼得右手邊一組是張開雙手的、顯得震驚而又沉著的、上了年紀(jì)的巴多羅邁，他的手勢似乎表明要大家不要驚慌，他自己嚴(yán)肅而冷靜地凝視著基督，在這危急關(guān)頭想拯救老師。摟住巴羅多邁的是小雅各，他緊張地望著基督無能為力。站在桌子頂端的、身強力壯的是安得烈，他扭身向前，頗有沖上前去之勢，這一組的三個人都凝神注視著基督，把欣賞者的視線完全引向了基督。最左面一組的另外三個人是達太、西門和馬太，馬太雖然臉向左邊的老達太，可是雙手卻伸向基督，好像在訊問有經(jīng)驗的老人，剛才老師講的話到底指的是誰呢?從老達太攤開的雙手看，表示自己也正為這件突如其來的事納悶，好像在十分疑惑地告話他。我真的什么也不知道。西門也在苦苦思索這從天而降的大禍，但是毫無結(jié)果。到此為止，畫里十三個人的外貌，情緒和性格特征，活靈活現(xiàn)地印入我們的腦子里，觀賞畫的人好像隨畫中人經(jīng)歷了這一嚴(yán)重時刻。
這是一群典型的人物，具有典型的性格，處在典型的環(huán)境中。畫面具有戲劇沖突的舞臺藝術(shù)效果，它是一幅具有劃時代意義的情節(jié)性歷史畫，這個題材曾為達芬奇之前的不少畫家所描繪過，但唯有達芬奇的《最后的晚餐》為空前的杰作。
出游后的感受心得篇二
辭去一份不甚如意的工作之后，我又去了陽朔游玩，這不是我第一次去，也不會是最后一次。 不知道為什么要去，只記得背了背包就去了。
第一天： 中午12:30于貴公司乘空調(diào)游玩車前往陽朔(約10-11小時)，"桂林山水甲天下,陽朔堪稱甲桂林"桂林陽朔以其得天獨厚的自然游玩資源和人文游玩資源，成為我國第一批對外開放的游玩縣;錯落其間的奇 峰 、古色古香的街貌，幽靜雅致的環(huán)境，整個縣城猶如一座大公園;傍晚可選擇享用晚餐(自理);陽朔住宿。
第二天: 早餐后騎自行車(目前陽朔最時髦的游玩休閑方式)前往外觀游覽大榕樹公園——在金寶河畔，大榕樹的樹圍竟有七米多，高達十七米，枝繁葉茂，濃蔭蔽天，所蓋之地有一百多平方米。相傳已有千年歷史，在電影里，劉三姐就是在這棵樹下向阿牛哥吐露心聲，拋出傳情繡球的。在金寶河的對岸有一座小山，山洞是透空的，人隨意穿行，因此得名"穿巖"。
陽朔的“月亮山”以其神奇和秀美，而聞名于世。有詩云：“山不在高，有仙則名?！痹铝辽降拿麣獠皇且驗榫哂懈呔臍鈩?，而是因為其具有秀美的靈性。漫游月亮山南的“賞月路”， 從不同的角度眺望“月亮山”上的月洞，可以看到圓月、半月和眉月的不同“月態(tài)”，短短的幾分鐘內(nèi)就可以看到“月亮”陰晴圓缺變化的動態(tài)月狀，真可謂蓋世奇觀!
游畢前往具有小漓江之稱的遇龍河，欣賞兩岸秀美山川及田園風(fēng)光，參加遇龍河精華段竹筏漂流。
第三天： 早餐后乘車到碼頭乘船游覽坪古鎮(zhèn)—在圩上的興坪古街及離圩場約2公里的漁村。該區(qū)域西臨漓江，北接景點小河背、童子山，東南為古熙平縣治遺址獅子旦和五指山、天水寨，面積4.5公頃。這里的古橋、古渡、古亭、古戲臺、古廟、古寨、古樹和古村落建筑群，比較完事地保持了原有的歷史環(huán)境風(fēng)貌，身臨其境，仍可領(lǐng)略“老街長長，古巷深深”的意趣。 后前往"分明看見青山頂，船在青山頂上行"之漓江百里畫廊，——漓江漁村段(游船)：興坪—20元人民幣背景圖案取景處—九馬畫山，中餐后送團，結(jié)束愉快旅行，返回廣州溫馨家園。
出游后的感受心得篇三
掃地是一項簡單卻重要的任務(wù)，它不僅可以保持居住環(huán)境的清潔和整潔，還可以幫助提高生活品質(zhì)和健康水平。如果您曾經(jīng)有過掃地的經(jīng)驗，那么您一定會了解到，掃地后所帶來的感受是非常特殊的。在本文中，我們將探討掃地后的感受及其帶給我們的啟示和體會。
第二段：體悟清潔的重要性
掃地不僅僅是任務(wù)的完成，更是一種重要的生活態(tài)度。它意味著對自己和他人的尊重和責(zé)任感，也代表著對清潔和衛(wèi)生的重視。在掃地的過程中，我們可以發(fā)現(xiàn)許多細微的污漬和灰塵，這些都是我們平時容易忽略的地方，但是，卻在日積月累中對身體造成不良影響。因此，掃地不僅是一項簡單的任務(wù)，更是一種培養(yǎng)個人衛(wèi)生習(xí)慣和社會責(zé)任感的形式。
第三段：感受心情的轉(zhuǎn)變
掃地后，我們可以感受到身心狀態(tài)的變化。當(dāng)我們完成這項任務(wù)后，我們的內(nèi)心會感到非常滿足并產(chǎn)生一種幸福感。這種感覺來自于我們的勞動和成果的累加，以及對清潔的態(tài)度的表現(xiàn)。同時，在清理居住環(huán)境時，身體也得到了鍛煉，而這種鍛煉既是身體健康的保障，也是對自己的一種表現(xiàn)。
第四段：對生活的啟示
掃地不只是身體的鍛煉和環(huán)境的整潔，更是生活的啟示。當(dāng)我們在工作中遇到挑戰(zhàn)，或許掃地就能帶給我們一些啟示。例如，掃地時遇到一些不易處理的細節(jié)問題，我們可以嘗試不同的方法來解決它們。還有，在拼搭難題時，我們可以運用我們在掃地中的思維邏輯來解決問題。因此，掃地也能讓我們學(xué)習(xí)如何處理生活中的各種挑戰(zhàn)和難題。
第五段：結(jié)尾
綜上所述，掃地雖然是看似簡單的任務(wù)，但實際上是我們生活的重要部分。從掃地中，我們可以感受到身心的變化，同時也能從中領(lǐng)悟到生活的一些啟示。因此，我們應(yīng)該堅持清潔和衛(wèi)生，在掃地中發(fā)現(xiàn)身體的鍛煉和思維邏輯的啟示，以實現(xiàn)更健康、更有質(zhì)量和更有意義的生活。
出游后的感受心得篇四
每當(dāng)完成一項掃地任務(wù)之后，我總是會有一種十分奇怪的感覺——雖然只是完成了一件小小的任務(wù)，但是卻讓我感到一種內(nèi)心的滿足感和成就感。掃地，對于大多數(shù)人來說，不過是一種日?，嵤露眩撬鶐淼母惺?，卻是無法被用言語所表達的。在這里，我想分享一下我的掃地體驗和所帶來的感受心得體會。
第二段：聚焦細節(jié)
掃地的過程可能會出現(xiàn)些許瑕疵或失誤，比如沒有掃干凈、忘記了角落等。但是關(guān)鍵在于，在掃地的過程中，我會非常耐心地去仔細檢查每一個角落，盡力做到每一個地方都要清掃干凈，直到看到自己的每一寸空間都整潔干凈，這種感覺就像一種驕傲、自豪的感覺，這個空間是自己的領(lǐng)地，不容許有一點點不干凈的地方。
第三段：反思收獲
掃地過程中的這種感覺，讓我頗為反思平時的生活習(xí)慣，或許是因為忙碌，或許是因為心態(tài)，總是會忽略掉一些小細節(jié)。掃地，雖然是一種繁瑣的事情，但是它卻讓我領(lǐng)悟到要做好一件事情，就必須付出全心全意的努力，對于每一件事情都應(yīng)該要有一個追求完美的心態(tài)。每一天的努力，都會積攢成為一年的奮斗。
第四段：自我調(diào)整
掃地讓我學(xué)會去感性地看待心靈空間，不只是物理上的空間，也包括生活中的每一處角落。經(jīng)過掃地這個例子，我開始深入思考自己的生活，想要讓自己的生活更加地完美，就必須從一點一滴做起。每一天晚上收拾自己的床鋪，每一次把桌面上的物品歸位，每一次把自己居住的環(huán)境打掃干凈，都是積極向上的生活態(tài)度。這樣的生活，不僅能夠讓心情愉悅，還可以讓自己生活得更加有條理。
第五段：總結(jié)
掃地，看似是一件小ish的事情，但是它所蘊含的意義卻是深遠而又多維的。在掃地的過程中，每一次的檢查和檢驗，都是一個自我完善、自我加強的過程，也是一個自我調(diào)整的過程。在生活中，我們也應(yīng)該要以此為借鑒，用心去做每一件小小的事情，讓生活充滿美好和力量。
出游后的感受心得篇五
我們的語文書上有一張畫是意大利偉大的藝術(shù)家列奧納多.達.芬奇的《最后的晚餐》，是所有以這個題材創(chuàng)作的作品中最著名的一幅。這幅畫還是---新約圣經(jīng)記載的最重要的事件之一，描寫的是耶穌到處傳教，收了十二個徒弟，期中大徒弟猶大最喜歡金錢，看到通緝耶穌的懸賞后就出賣了耶穌的行蹤。這幅畫講的就是被自己的大弟子猶大出賣后，與弟子們共享最后一次晚餐時的情景。幾乎被所有宗教畫家描繪過。這幅畫，是他直接畫在米蘭一座修道院的餐廳墻上的。
我看完這幅畫后，我不知道畫中間的那個表情嚴(yán)肅的人為什么還略帶悲傷，他還攤開了雙手。我在網(wǎng)上仔細查找了關(guān)于這幅畫的資料。原來這幅畫是關(guān)于是沿著餐桌坐著十二個門徒，形成四組，耶穌坐在餐桌的中央。他在一種悲傷的姿勢中攤開了雙手，示意門徒中有人出賣了他。他說出了“你們中有一個人要出賣我”的話。出賣耶穌的人是耶穌的大弟子猶大聽了耶穌的話后，立刻面如土色。他情緒緊張，身子稍向后仰，右臂支在桌上并緊緊的握著錢袋，臉上流露出一種抑制不住的恐懼之色。
這幅畫的動作、姿態(tài)、表情、宏大的畫面，嚴(yán)整、均衡，而富于變化，無論從構(gòu)思的完美、情節(jié)的緊湊，人物形象的典型塑造以及表現(xiàn)手法的純熟上都堪稱畫家藝術(shù)的代表。這幅畫使達·芬奇名揚世界!
出游后的感受心得篇六
一個有激情的團隊，帶給我的勝作上的激情，更是生活中的無限精彩。
得知行領(lǐng)導(dǎo)精心策劃的這次漂流旅行，從出發(fā)前難以入睡的激動，到坐上大巴車的那一刻的興奮，一段開心之旅就這樣展開。
此次三角龍灣漂流之行能夠說是近幾年出游最開心的一次，放下一切煩惱，在行領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)和可愛的同事的陪同下，北銀這支精英隊伍駛向了三角龍灣，經(jīng)過了兩天兩夜的歡聲笑語，此時的我回想起每一個開心的畫面，依然讓內(nèi)心無法平靜，還沉浸在這次旅游帶給我的歡笑當(dāng)中。
透過一次簡單的旅行，帶給了同事之間8小時之外的心靈溝通，拉近了同事之間的距離，培養(yǎng)了更深的感情和協(xié)作關(guān)系，有歡笑有感動，更多的是互相理解和支持，旅游回歸之后的我們，每個人的臉上都沒有旅途的疲憊，反而展現(xiàn)出的是更加充足的干勁和激情。
感謝北銀的每一位領(lǐng)導(dǎo)和同事帶給我這樣的快樂，也預(yù)祝北銀未來的一切活動會更加的成功，給每一位員工新的心靈啟迪。
出游后的感受心得篇七
關(guān)于這次公司組織的旅游學(xué)習(xí)活動，目的是既讓大家在每日繁忙的工作之余能有一個身心放松的過程體驗，又是提供員工外出學(xué)習(xí)交流的好機會，重要的是在體現(xiàn)出集團對職工關(guān)懷的基礎(chǔ)上，如何把團隊精神融入到活動中，營造全體員工團結(jié)凝聚、活躍、奮進的氛圍，更重要的是借鑒其它景區(qū)一些優(yōu)點，來彌補我景區(qū)的還存在的不足之處。
上午十點半左右到達第一站“呀諾達”，呀諾達雨林文化旅游區(qū)位于三亞市郊35公里處，整體規(guī)劃面積45平方公里，周邊是123平方公里的生態(tài)恢復(fù)保護區(qū)。到員工班車抵達第一站時，首先印入眼簾的是兩條長長的水泥路，中間一個石頭刻著呀諾達的logo,在水泥路行駛3分鐘左右，到達景區(qū)停車場，停車場面積大約在600平方米左右，只是普通的沙石路，并無經(jīng)過精心修建，但一下車便可見到有內(nèi)導(dǎo)向我們走來，這點倒讓我們覺得親切，當(dāng)時那位內(nèi)導(dǎo)伸出右手其中的食指與中指，對我們喊著：“呀諾達!”在后來看到他們同事與同事之間見面都會以這種方式打招呼的時候，才得知這是他們的招牌動作。
進入景區(qū)，看到一些用植物修剪出來的企業(yè)logo、呀諾達的招牌動作等園林設(shè)計，第一感覺是綠化是咱們景區(qū)需要借鑒的。我們進入了該景區(qū)的大門時，導(dǎo)游給每人發(fā)了一張代表他團隊的貼紙，是作為游客走失團隊后一個非常有效的找尋標(biāo)志。景區(qū)內(nèi)的公共衛(wèi)生間是一個景區(qū)的窗口，我第一站就去了衛(wèi)生間，門口兩邊有噴泉，垃圾筒做的也十分具有藝術(shù)氣息，四周則伴有淡淡清香。
徑直走進去，廁位 大概在十多個左右，洗手盆采用的是感應(yīng)水龍頭，倒也是另一番別致的風(fēng)景。出了衛(wèi)生間一路跟著導(dǎo)游，進入呀諾達游客中心，里面寬敞開闊得倒是有點像來到一個五星級酒店的大廳的味道，低頭一看甚至都可以看到自己的影子，地面干凈無任何雜物。待驗票完導(dǎo)游則帶著我們上了一輛班車，有點類似于公交車，這點我倒是認(rèn)為沒有我們公園的親近大自然。車輛行駛幾分鐘后，則有明顯暈車跡象。下車后跟隨導(dǎo)游一路走馬觀花，期間看到很多知名的不知名的植物，并無其它。一些硬件設(shè)備的確做到較為到位，一路匆匆走完，印象并不深刻。
離開呀諾達，到達第二站——檳榔谷。大家肚子已經(jīng)餓到不行，于是大家就跟隨著帶隊經(jīng)理去了檳榔谷的自助餐廳，飯菜種類齊全，不過好像大家都對其中的野菜較為感興趣，一個個吃的不亦樂乎!
通過這次旅游學(xué)習(xí)體驗，不僅能夠讓員工從緊張的工作中得到緩解，更讓我們初步了解了我景區(qū)需要借鑒其它景區(qū)的地方。
二〇一一年五月七日
出游后的感受心得篇八
5月13日至5月17日，我有幸到中國旅游干部管理學(xué)院參加了“第四期全國紅色旅游導(dǎo)游講解師資培訓(xùn)班”的學(xué)習(xí)。
這 次學(xué)習(xí)活動由三天的理論教學(xué)和兩天的現(xiàn)場教學(xué)考察組成，學(xué)習(xí)內(nèi)容涉及全國紅色旅游發(fā)展情況、旅游法規(guī)與投訴及突發(fā)事件處理、導(dǎo)游講解禮儀與修養(yǎng)、導(dǎo)游講解 內(nèi)涵與表達技巧等;同時我們還參加了“周恩來、鄧穎超紀(jì)念館”、“平津戰(zhàn)役紀(jì)念館”以及京津冀紅色旅游系列景點的考察;在學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)校還專門拿出半 天的時間，組織參訓(xùn)學(xué)員們進行示范講解和交流互動。通過這五天的學(xué)習(xí)，以及與培訓(xùn)班學(xué)員的交流，我深感收獲頗多。
第一，對國家大力發(fā)展紅 色旅游有了更深刻的認(rèn)識。本次培訓(xùn)特地邀請了國家文物局博物館司研究員王繼紅老師、上海龍華烈士紀(jì)念館副館長賈雪虹老師、天新國際旅行社導(dǎo)游部經(jīng)理賈悅輝 老師等為我們授課，并且組織參觀考察了“周恩來、鄧穎超紀(jì)念館”、“中國抗日戰(zhàn)爭紀(jì)念館”、“薊縣盤山烈士陵園”等。從這能看出全國紅辦對這次培訓(xùn)活動作 了周密布置，讓我們參訓(xùn)學(xué)員也獲益匪淺。
特別是全國紅辦的胡呈軍主任為我們做了“全國紅色旅游發(fā)展情況”的講座，讓我們對國家發(fā)展紅色旅 游的政策、紅色旅游發(fā)展的亮點和成績有了清楚的了解，也深刻地認(rèn)識到發(fā)展旅游對于加強革命傳統(tǒng)教育、增強全國人民特別是青少年的愛國情感、弘揚和培育民族 精神、帶動革命老區(qū)經(jīng)濟社會協(xié)調(diào)發(fā)展等，都具有重要的現(xiàn)實意義和深遠的歷史意義。
第二、再次親身接受革命傳統(tǒng)的教育。培訓(xùn)班結(jié)合理論聯(lián)系實際，組織學(xué)員們參觀了“周鄧紀(jì)念館”、“平津戰(zhàn)役紀(jì)念館”、“薊縣盤山烈士陵園”、“中國抗日戰(zhàn)爭紀(jì)念館”等，親身感受革命先烈們?yōu)閲柢|的犧牲精神，也再次接受了愛國主義教育，讓我感動流淚。
第三、應(yīng)加強自我的學(xué)習(xí)和進步。本次培訓(xùn)中，賈雪虹老師為我們做了《禮儀和修養(yǎng)》的講座，重點講解了導(dǎo)游講解禮儀的重要性和基本規(guī)范。特別是賈老師親身示范，讓我感受到規(guī)范優(yōu)雅的禮儀不僅是個人禮貌，在工作中更是職業(yè)素質(zhì)的體現(xiàn)。
學(xué)校的旅游專業(yè)雖然開設(shè)了《禮貌禮節(jié)》課程，但并沒有強調(diào)導(dǎo)游講解禮儀的培訓(xùn)，而我作為一名旅游專業(yè)課教師，注重禮儀不僅可以對學(xué)生起到言傳身教的作用，也是我們在培養(yǎng)導(dǎo)游的過程中應(yīng)注意的細節(jié)。
第四、課堂要加強紅色旅游知識教育和導(dǎo)游素質(zhì)教育。在參加本次培訓(xùn)之前，我并不認(rèn)為紅色旅游的發(fā)展有多重要，紅色旅游只不過是旅游資源中的一大類型而已。但 是，在與眾多來自全國各地革命紀(jì)念館的參訓(xùn)學(xué)員的交流中，我發(fā)現(xiàn)各地都很重視紅色旅游的發(fā)展，但講解員的招聘大部分還是來源于各類學(xué)歷的旅游專業(yè)畢業(yè)生， 只不過對講解員的要求很高。
講解員素質(zhì)在很大程度上決定了紅色旅游的質(zhì)量和風(fēng)貌，因此抓好講解員個人素質(zhì)和能力培養(yǎng)非常重要。學(xué)校雖然不能單一的為培養(yǎng)紅色旅游講解員教課，但應(yīng)該以更高的標(biāo)準(zhǔn)來培養(yǎng)學(xué)生，提高學(xué)生素質(zhì)，增加學(xué)生的就業(yè)機會。
很感謝學(xué)校給我提供的學(xué)習(xí)機會，讓我不僅參與了紅色旅游的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，更給我提供了一個與同行交流的機會。
出游后的感受心得篇九
旅游地理，顧名思義，就是描述介紹中國乃至世界的名山大川、地貌地形。但是，經(jīng)過這段時間的課程學(xué)習(xí)，我得到的遠不止這些。當(dāng)然，有一千個讀者，就有一千個哈姆雷特;一千個學(xué)生，就有一千種對老師授課資料的解讀，以下只是我個人的鄙薄感受。
這讓我想起今年五一，獨自一人從上海到南京的旅途。這是一次好朋友相聚的旅行，我從上海出發(fā)，她從北京啟程，終點定在南京。從出發(fā)前，我們就彼此查閱線路，準(zhǔn)備了多種可行方案。我喜歡一個人去陌生的地方，但是現(xiàn)實給我太多束縛。這次南京行，我體驗了自由，我完全能明白旅游不僅僅僅是風(fēng)景名勝，更是了解那里的生活那里最平凡的一切。我很享受那種感覺。相比之下，去年暑假的香港之行，顯得那樣的無力。有家人的陪伴，有歡聲有笑語，有娛樂有消遣，在那樣繁華的都市，算是盡情地體驗奢侈、高節(jié)奏的生活。但那不是我要的，我要的是自己一個人，走在那座城市的街道，看著行人的腳步，望望那里的天空，體會著作為那里居民的生活，和他們一齊笑一齊哭。
作為年輕人，我們就應(yīng)用親身經(jīng)歷引導(dǎo)自己。人云亦云，對于很多東西，我們就只會活在別人的世界里。九寨溝的迷人、泰山的雄偉、鼓浪嶼的愜意…這都是大眾口味，但是，只有你自己走出去看一看，才能體會，才能有自己的獨到見解。如果你一生就只是穿梭在熟悉的地方，是無法體會地理的?；蛟S有人會說，能夠透過地圖、網(wǎng)絡(luò)來了解，但是這缺乏的是一種經(jīng)歷。我們就應(yīng)喜歡并追求區(qū)域性差異，從中找到自己的界限。
我是外地生，家在江西南昌，一個頗有氣息的南方城市。在來到上海讀書之前，我也去過很多地方，包括上海，但兒時對上海的記憶，十分蒼白無力。兩個相距700多公里的地方，雖然都是南方城市，但很多方面是有明顯差異的。除去什么建筑，什么文化的，談到氣候和地形，我倒是有點個人感受。
南昌，有山有水，山是梅嶺，水是贛江，能夠說是一座動感都市;上海，也有山有水，山是佘山，水是黃浦江，必定是繁華城市。但是，山不是一樣的，它的結(jié)構(gòu)和成因，水也是不一樣的，其清澈程度以及生物豐富度。
每次往返這兩座城市，我心里的不只有對家的依戀和向往，還有對兩個地區(qū)的差異的自我調(diào)節(jié)。每次，我都會去想，如果有一天，地球上的一切都不存在差異，每個地方都是一樣的，那會怎樣樣?當(dāng)然，我明白這不會成為現(xiàn)實。雖然，我本就應(yīng)期望它成真，但是，這會讓我失去更多，比如享受旅游享受差異、體會地域性差異帶來的美。
作為年輕人，課堂學(xué)習(xí)只是人生學(xué)習(xí)的一小部分，我們要更多的尋找出去學(xué)習(xí)的機會，自己體驗，自己總結(jié)。在漫漫人生道路上，探索自己的極限，活得更加有目標(biāo)有動力。
旅游地理課程，在我看來，就是帶我們走進這方面的領(lǐng)域，教給我們基本知識，教會我們從旅游角度出發(fā)的活著的方式。
出游后的感受心得篇十
每一天取得的進步，都是前些天不斷努力的積累，有句話說“夫壞崖破巖之水，源自涓涓；千云蔽日之木，起于青蔥?！睙o記做什么事情，每天的努力，每天的點滴積累都能換來成功。正如我們的軍訓(xùn)，每次抬頭，每次踢腿，每一個小小的動作累積，換來最后一定是軍訓(xùn)匯演的圓滿結(jié)束。
頭頂烈日，太陽不知疲倦地散發(fā)著熱量，讓我們感受到軍訓(xùn)熱情。腳踩堅硬的水泥地，踏著強有力的正步，一下一下地撞擊，更加堅定了每個人的信心，從側(cè)面看去。外院一排排的同學(xué)們臉上的神情是堅定力的，踏出的步伐是認(rèn)真不放棄的，哪怕太陽再大給我們再多的困難，我們的心里都明白，只要認(rèn)認(rèn)真真地?fù)芜^這幾天，未來美好的大學(xué)生活前景無限。
而除了軍訓(xùn)是我們?nèi)氪髮W(xué)的第一個挑戰(zhàn)之外，我們也仍然要面對大學(xué)中各項事故，第一次離家在外，獨立于父母；獨立是自己去面對風(fēng)吹雨打和各種困難，而大學(xué)僅是第一關(guān)，今晚聽了團學(xué)會的學(xué)長學(xué)姐們的介紹后，看講臺土他們自信滿滿，一字一句頓挫有力，我的心中由衷地生起敬佩的情緒而，而正是此讓我更加堅定地想要更好地獨立，用自己的力量在大學(xué)越過越好。
巾幗不讓須眉，自古以來誰說女于不如男，即使外院女生多，但女生也能獨當(dāng)面，在炎炎烈日下堅持下去，努力完成這兩周的軍訓(xùn)歷程！
出游后的感受心得篇十一
第一段：電影《肖申克的救贖》令我深受觸動，在故事中我看到了堅持和希望的力量。影片通過刻畫主人公安迪逐漸改變自己命運的故事，以及奇妙的友誼和親情描繪出一個正能量的世界，讓我深受鼓舞。
第二段：安迪在監(jiān)獄中的堅持和樂觀精神讓我深感欽佩。他在困境中始終保持一顆向上的心，不斷推動自己去學(xué)習(xí)和成長。不管是摩肩接踵的囚犯生活還是殘酷的牢獄之災(zāi)，他都用智慧和勇氣克服困難，最終實現(xiàn)了自己的夢想。這種樂觀的精神告訴了我，人生中的困難無法阻擋我們追求幸福的腳步，只要我們持之以恒，并且相信光明之后必定是黑暗的。
第三段：影片中的友情也給我留下了深刻的印象。安迪和雷德之間的友誼，逐漸演變?yōu)樾值馨愕年P(guān)系。盡管他們來自不同的背景，擁有截然不同的價值觀，但他們互相幫助，相互扶持。他們一起經(jīng)歷了痛苦和困苦，在彼此的陪伴下走過人生的艱難時刻。這使我明白到真正的友情是無價的，它可以讓我們在生命中找到支撐和鼓勵，積極面對困難。
第四段：除了友情，家庭親情也是電影中的另一個核心主題。影片通過反轉(zhuǎn)結(jié)局的方式，揭示出安迪的真實身份和真正的目的。在那個囚犯深陷囚牢的地方，他與獄長對峙，意志力和智慧讓他戰(zhàn)勝了困難。這一幕讓我明白到親情的力量無窮，家人的支持和信任可以使我們變得更堅強。無論是在困境中還是幸?？鞓返臅r刻，家人永遠是我們最強大的后盾。
第五段：電影《肖申克的救贖》讓我領(lǐng)悟到，每個人都有權(quán)追求自己的幸福和自由。盡管安迪被困在鐵窗背后，但他依然能夠保持靈魂的自由，通過讀書和音樂讓自己得到了解放。這讓我意識到，人生中自由的定義是多樣的，它可能不僅僅是身體的解放，也包括內(nèi)心的解脫和追求。只要我們擁有一顆向上的心，并且堅持不懈地追求內(nèi)心的夢想，我們就能夠突破束縛，實現(xiàn)自己的價值。
總結(jié)：電影《肖申克的救贖》通過安迪的故事向我們散發(fā)著力量和希望。它給予了我對人生的新理解和啟示，在我面對困難和挫折時，我會以堅持希望的信念，堅持不懈地為自己的夢想努力。我相信每個人都可以找到屬于自己的救贖之道，只要我們不放棄，并且用心去尋找。
出游后的感受心得篇十二
第一段：引言（150字）
讀完一本書，觀完一部電影，或者聽完一場講座，總會產(chǎn)生各種各樣的感受。對于我來說，看完后的感受和心得體會是對自己對外界事物的認(rèn)知和理解的一種總結(jié)和反思。這些感受和體會是對作品或者演講內(nèi)容的理解，也是對自身在閱讀或觀看過程中的思考過程的整理和梳理。在這篇文章中，我將分享我看完一本小說后的感受和心得體會。
第二段：情節(jié)與角色塑造（250字）
這本小說講述了一個年輕人的成長故事，通過復(fù)雜的人際關(guān)系和種種磨難，揭示了人性的復(fù)雜和社會的現(xiàn)實。故事情節(jié)設(shè)置緊湊、扣人心弦，筆觸幽默風(fēng)趣又富有哲理。主人公的塑造十分成功，他的性格在故事的不同階段都有所轉(zhuǎn)變，展現(xiàn)出了一個真實而有血有肉的形象。通過主人公的經(jīng)歷，我在思考每個人都經(jīng)歷著成長和改變，每個人都有自己的過去和未來。同時，小說中塑造出各種不同的角色，每個角色都有自己鮮明的特點和獨特的價值觀，這使得整個故事更加豐富多彩。
第三段：主題和思考（250字）
這本小說的主題是關(guān)于勇氣和自我發(fā)現(xiàn)的，通過主人公面對各種困難和挑戰(zhàn)，最終找到了自己真正的價值和使命。讀完后讓我深思，每個人都需要勇氣去追求自己的夢想和面對生活中的各種困境。這本書也提醒了我，每個人都有自己獨特的價值和才華，我們需要相信自己，充分發(fā)揮自己的潛力。同時，在讀這本書的過程中，我也思考了人生的意義和價值，我們應(yīng)該怎樣過一種有意義的人生。這些思考讓我對自己的人生目標(biāo)有了更加清晰的認(rèn)識。
第四段：情感和共鳴（250字）
這本小說中的情感描寫非常細膩，讓我身臨其境地感受到了主人公的喜怒哀樂。作者通過對細節(jié)的刻畫，讓我對主人公的經(jīng)歷產(chǎn)生了強烈的共鳴。我也曾經(jīng)有過類似的經(jīng)歷和感受，對于自己的成長和人生的探索也經(jīng)歷了各種困擾和迷茫。通過讀這本書，我不僅找到了療愈內(nèi)心的方式，也獲得了向前邁進的勇氣。我相信，許多讀者也會像我一樣，被這本書中所傳遞的情感所打動。
第五段：總結(jié)和啟示（300字）
通過讀完這本小說，我不僅受到了故事本身的啟發(fā)，也深深感受到了讀書的重要性。閱讀不僅拓寬了我的知識面，還提供了許多新的思考角度和價值觀。讀完后的感受和心得體會是對自我成長的反思和總結(jié)，是對外界事物的思考和認(rèn)知的總結(jié)。在今后的閱讀中，我會更加注重思考和思辨，深層次理解作者的意圖和思想。同時，我也會更加珍惜這種與作者之間的心靈共鳴，將其運用到我的生活中，成為自己成長道路上的動力和支持。
總之，看完一本書或者觀完一部電影后的感受和心得體會，是對作品本身以及自身認(rèn)知和理解的總結(jié)和反思。通過這個過程，我們可以深入思考人生的意義，梳理自己的人生目標(biāo)，以及獲取內(nèi)心的平靜和療愈。
出游后的感受心得篇十三
今天，我又坐在床上，翻開關(guān)于達.芬奇的書，找到了《最后的晚餐》一幅畫，看著達芬奇所作的名畫《最后的晚餐》，每次看這幅畫，我都會有不同的感受。我隨著這幅畫，穿越到那個烏云滿天的夜晚。
晚餐的時間到了，桌上擺了葡萄酒，面包，水果。耶穌和他的十二個門徒說著話，他說，你們中間有人出賣了我。這時每個人都有不同的反應(yīng)門徒們顯得困惑、哀傷與騷動，紛紛詢問耶穌:“主啊，是我嗎?”這時，唯有坐在耶穌右側(cè)的叛徒猶大驚慌地將身體往后傾，一手抓著出賣耶穌的酬勞、一個裝有三十塊銀幣的錢袋，臉部顯得陰暗。基督說話的口氣，已充分證明他洞悉猶大的人格。他說:“你們是干凈的，然而不都是干凈的?！边@句話使這個假門徒確知基督已洞悉他的奸計;此時基督要更清楚地講出來。當(dāng)他們坐席時，他望著門徒說:“我這話不是指著你們眾人說的，我知道我所揀選的是誰?，F(xiàn)在要應(yīng)驗經(jīng)上的話，說:‘同我吃飯的人，用腳踢我?！敝钡酱藭r，門徒還沒懷疑到猶大。但他們看出基督非常難過。為此，有一層黑云籠罩著他們，是可怕的災(zāi)禍即將來到的預(yù)感;其性質(zhì)卻是他們所不知道的。當(dāng)大家沉默地吃著筵席時，耶穌說:“我實實在在地告訴你們，你們中間有一個人要賣我了?！遍T徒聽見這話非常驚異惶恐。他們不明白，他們中間怎么會有人如此沒良心地對待他們神圣的教師。為什么要賣他?賣給誰?誰會生出這種念頭呢，門徒既明白耶穌這句話的意義，也記得他所說的話是何等的真實，他們心中懼怕，就懷疑起自己來。他們開始省察自己的心，看有沒有藏著一點反對夫子的意念。他們以極痛苦的心情，一個一個地問耶穌說“主，是我嗎?”惟有猶大坐在那里默不作聲。約翰大為困惑，最后問耶穌說:"主啊!是誰呢?”耶穌沒有作聲，他嚴(yán)密地彼此注視著每一個人的臉色。所以猶大的沉默使大家的視線都集中在他身上。在大家發(fā)問和表示驚異的混亂情形之中，猶大沒有聽見耶穌回答約翰的話?，F(xiàn)在他為要避免眾門徒的注意起見，就像他們一樣地問耶穌說:“拉比，是我嗎?”耶穌嚴(yán)肅地回答說:“你說的是?！币d本意給猶大一個悔改的機會，但猶大并沒有悔改之心，耶穌即揭露他。猶大因自己的陰謀被揭露，驚異慌亂，趕緊起來想離開樓房。“耶穌便對他說:‘你要做的快做吧!'......猶大立刻就出去。那時候是夜間了?！边@個叛徒既轉(zhuǎn)離基督走到外面的黑暗中，這對他真是“夜間”了。
我回到了現(xiàn)實，達芬奇巧妙的運用鮮艷的彩色描繪了《最后的晚餐》，這里的耶酥坐在中間，而十二個門徒坐在兩側(cè)，并且那十二個門徒都與耶酥保持了一定的距離，目光也都集中在耶酥的身上。那十二個門徒表情各異，生動描繪了十二個門徒的心理。但耶酥說“我要死了”的時候，也得知他們中間有人出賣耶酥時，都很憤怒，有的人甚至拿出了刀子，要殺掉那個出賣耶酥的人。在其中有一個面露驚恐，他就是出賣耶酥的猶大，在他手拿著錢袋，從另一個方面，也顯現(xiàn)出了耶酥的心胸寬大，愿奉獻自己，和猶大形成了鮮明的對比，為了一點兒金錢來出賣別人，真是罪大惡極，所以叛徒是會遭報應(yīng)的。
出游后的感受心得篇十四
作為大學(xué)生，經(jīng)歷一次軍訓(xùn)是不可避免的。雖然軍訓(xùn)時感受到了諸多艱辛，但在軍訓(xùn)結(jié)束后，每一個人心中都有了不同的感受和心得體會，下面就來分享我的感受和體會。
第一段：感受到的身體限制和自我約束
雖然在平日里運動也是很常見的，但是軍訓(xùn)體驗實在是一種不同嘗試。作為集體合作的一員，所有人都是要按時完成某一個任務(wù)，軍訓(xùn)時延遲不僅會帶來相應(yīng)的懲罰，更是影響到全體成員的優(yōu)秀。雖然每天都是長時間的訓(xùn)練，但是這也強迫了自己去鍛煉自己的耐力和體質(zhì)，讓每一個參加軍訓(xùn)的人不斷堅持下去，也讓我更為體會到自我要求的嚴(yán)格性。
第二段：軍訓(xùn)帶給我的團隊協(xié)作意識
在軍訓(xùn)中，我們不僅是個人在訓(xùn)練，更是一支團隊在進行著協(xié)作。軍訓(xùn)中的每個環(huán)節(jié)都是要在不放棄個人的情況下，完成團隊內(nèi)的任務(wù)。在軍訓(xùn)完成時，很多人學(xué)到了一種團隊意識。無論是在戰(zhàn)壕中一起并肩作戰(zhàn)，還是在拉練時一起努力拖著繩子，這些經(jīng)歷都讓我體會到了團隊協(xié)作能帶來的強大支撐和凝聚力。
第三段：對于軍人的尊重
在軍訓(xùn)后，我更為尊重軍人的敬業(yè)和勇氣。在平穩(wěn)的生活里，我們難以體會到軍人那種槍林彈雨的磨難和辛苦。而軍訓(xùn)過程中每天就可以體驗到一點點軍人的艱辛。帶著不同職業(yè)背景的軍人教官，他們不僅有著卓越的力量和技巧，更重要的是他們渴望把他們的知識傳達給每一個軍訓(xùn)學(xué)員，這種精神值得我們深度的敬重。
第四段：對自我的認(rèn)識與激勵
在軍訓(xùn)的過程中，我在學(xué)習(xí)了自控，自我管理，鍛煉意志力和探索自身潛能方面都獲得了很大的收獲。在堅持完成每一天的任務(wù)時，我學(xué)會了一些積極的認(rèn)知策略，學(xué)會了自己為目標(biāo)努力奮斗的意志方向。同時，堅持訓(xùn)練也為自己積累了鍛煉的經(jīng)驗，讓我更有勇氣面對自己的不足，以更加積極的姿態(tài)吸引更好的可能。
第五段：能夠更適應(yīng)生活的壓力
在大學(xué)的日子里，同時面對著課業(yè)，工作，和其他的一些壓力,這種在大學(xué)期間的軍訓(xùn)也幫助我更好的承受了這些壓力。在堅持下去的一個月內(nèi)，我學(xué)會了更加堅韌和自信的面對壓力。而這種能力在日后的生活中也會幫助我更好的應(yīng)對挑戰(zhàn)和危機。
思考到這里，這次軍訓(xùn)的一個月是充實的，這種充實讓我從中體會到了許多軍人教官的奉獻和不辭勞苦。這種軍訓(xùn)經(jīng)歷不僅帶給我們更多的知識和能力，更是讓我們從中收獲志同道合的朋友。盡管軍訓(xùn)有些許的壓力和勞累，但所有人從中獲得的都是非常難能可貴的東西。軍訓(xùn)時我們舍棄的并非只是一段時常，而是我們成長的一部分。
出游后的感受心得篇十五
打掃衛(wèi)生是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊豁椚蝿?wù)，它不僅能夠使我們的環(huán)境整潔舒適，還可以增強我們的身體健康和心理清爽。個人認(rèn)為，打掃衛(wèi)生并非只是單純地完成一項任務(wù)，它更是一種鍛煉自己的機會，也是一種享受生活的方式。在這篇文章中，我將分享我打掃衛(wèi)生后的感受和心得體會。
首先，打掃衛(wèi)生能夠給我?guī)硪环N成就感。每次完成一項打掃衛(wèi)生的任務(wù)，我都會感到自豪和滿足。當(dāng)我看到整潔的房間，清爽的氣氛和干凈的物品，我會覺得自己的努力沒有白費，產(chǎn)生一種成就感。這種成就感不僅滋潤了我的心靈，還增強了我的自信心，使我更加積極主動地面對生活中的挑戰(zhàn)。
其次，打掃衛(wèi)生讓我更加珍惜和維護自己的生活環(huán)境。通過打掃衛(wèi)生，我對家居環(huán)境的衛(wèi)生狀況有了更深入的了解，也更加明白了良好衛(wèi)生對我們的健康和幸福的重要性。我不再把衛(wèi)生問題視為瑣碎無關(guān)緊要的事情，而是把它當(dāng)作是保護自己和家人健康的關(guān)鍵所在。在以往，我常常會抱怨打掃衛(wèi)生費時費力，但現(xiàn)在我變得更加體諒和關(guān)心自己的生活環(huán)境，積極投入其中，并時刻提醒自己要保持整潔的生活習(xí)慣。
此外，打掃衛(wèi)生是我沉淀心靈的方式之一。當(dāng)我拿起掃把、拖把和清潔劑時，我會把自己的注意力和思緒集中在打掃衛(wèi)生這個過程中，忘記了其他的煩惱和壓力。打掃衛(wèi)生時，我覺得時間仿佛靜止了，只剩下我和清潔的動作，我能夠享受到內(nèi)心的寧靜和平和。這種專注和平靜的狀態(tài)有助于我減輕焦慮和壓力，提升幸福感和生活質(zhì)量。
另外一個收獲是打掃衛(wèi)生培養(yǎng)了我的責(zé)任感。對于一個人來說，打掃衛(wèi)生不僅是對自己負(fù)責(zé)，還是對他人負(fù)責(zé)。我始終相信，一個愛干凈的人必然是一個負(fù)責(zé)任的人。通過打掃衛(wèi)生，我意識到自己對家庭的責(zé)任和義務(wù)，并以此為動力去完成每一次打掃衛(wèi)生的任務(wù)。這種責(zé)任感不僅體現(xiàn)在家居衛(wèi)生上，還滲透到生活的方方面面，使我在工作、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系上都表現(xiàn)出更加積極和負(fù)責(zé)的態(tài)度。
最后，打掃衛(wèi)生還能夠讓我更好地規(guī)劃和安排自己的日程。在打掃衛(wèi)生的過程中，我學(xué)會了如何高效地組織和安排時間，合理地分配精力和資源。通過學(xué)會打掃衛(wèi)生，我逐漸形成了良好的時間管理和生活習(xí)慣，提高了工作效率。我相信這種能力和習(xí)慣會使我在今后的人生道路上更加成功和有條不紊。
總體而言，打掃衛(wèi)生不僅僅是一項任務(wù)，更是一種鍛煉我們自身的機會。通過打掃衛(wèi)生，我獲得了成就感、珍惜環(huán)境、沉淀心靈、培養(yǎng)責(zé)任感和提高時間管理能力的機會。我愿意將這些感受和體會貫徹到生活的方方面面，并將打掃衛(wèi)生作為一種享受生活的方式。因此，我鼓勵大家都能重視起來打掃衛(wèi)生，不僅對我們自己，對他人，對整個社會都是一種負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。
出游后的感受心得篇十六
閱讀，是一種交流的方式，也是一種心靈的啟迪。當(dāng)我們閱讀一本書或一篇文章后，心靈得到了一次獨特的洗禮，感悟到了許多真理和智慧。在閱讀后，我領(lǐng)悟到了閱讀的重要性，發(fā)現(xiàn)了閱讀對我的影響，并產(chǎn)生了對未來的期望。
首先，閱讀讓我領(lǐng)悟到了閱讀的重要性。通過閱讀，我可以獲取世界各地的知識，了解到一些不同文化的存在。例如，在讀完《傲慢與偏見》后，我深刻地感到了社會階級和尊重的重要性。書中的女主人公伊麗莎白代表了堅守自己原則的人，她不受人們擺布，不拘泥于封建社會的觀念，最終獲得了幸福。這本書教會了我堅持自己的信念，并且不要隨波逐流。因此，通過閱讀，我認(rèn)識到了閱讀的重要性，因為它開闊了我的眼界，拓寬了我的視野。
其次，閱讀對我產(chǎn)生了深遠的影響。從小學(xué)時開始，我便愛上了閱讀，每天都抱著一本書或雜志沉浸其中。最喜歡的是文學(xué)作品，特別是小說。當(dāng)我閱讀時，可以忘卻煩惱，沉浸在一個完全不同的世界里。這種身臨其境的感覺令人陶醉。例如，在讀《紅樓夢》時，我仿佛置身于康熙朝的豪華宮殿中，觀察著人物的言行舉止，品味著他們的喜怒哀樂。這樣的閱讀經(jīng)歷改變了我對待生活的態(tài)度，使我更加珍惜眼前的一切，也讓我更加了解人性的復(fù)雜性。
此外，閱讀還激發(fā)了我對未來的期望。每本讀過的書籍都留下了一絲思緒和感悟，給了我關(guān)于未來的一些啟示。例如，在閱讀中，我認(rèn)識到人與人之間的情感和友誼的重要性?！?984》這部小說深深地觸動了我，描述了一個壓抑的社會，人們沒有隱私，甚至沒有思想。通過主人公溫斯頓的經(jīng)歷，我明白了自由和個人尊嚴(yán)的珍貴，并下定決心要爭取自己的自由。這本書讓我明白了宣揚個人權(quán)利和自由的重要性，也使我對未來個人發(fā)展有了更高的期望和追求。
綜上所述，通過閱讀，我懂得了閱讀的重要性，也認(rèn)識到了閱讀對我個人的影響。同時，閱讀也激發(fā)了我對未來的期望。閱讀不僅開拓了我的眼界，也改變了我對待生活的態(tài)度，甚至塑造了我的人生觀和價值觀。因此，我將繼續(xù)保持閱讀的習(xí)慣，不斷探索世界的奧秘，享受閱讀帶給我的快樂和啟迪。
出游后的感受心得篇十七
《最后的晚餐》是意大利偉大的藝術(shù)家萊奧納多達芬奇所創(chuàng)作，是所有以這個題材創(chuàng)作的作品中最著名的一幅，此畫無可爭議地成為世界美術(shù)寶庫中最完美的典范杰作。
作品取材于圣經(jīng)故事，耶穌預(yù)知自己被叛徒出賣，在受難之前與其12門徒一起共進慶祝逾越節(jié)的一頓晚餐時，他說出了“你們中有一個人要出賣我”的話，畫面所描繪的正是耶穌說出這句話后引起門徒們驟然震動的場面。
鑒析《最后的晚餐》之后讓我深有體會……再能遺忘的人，也不能忘了親情;罪兇殘的人，也不能殺了親情!什么事情都有可能，只要不放棄，哪怕堅持到最后一刻還是會有機會的。人，凡事不輕言放棄，有了理想并為著付出不懈的努力，可以創(chuàng)造奇跡!
最后，用所熟悉的一句話來平息洶涌澎湃的心情——人，千萬不能犯什么特大錯誤，并不是所有的錯誤都能彌補的。