寫心得體會可以讓人更好地認識自己的優(yōu)勢和弱點,有針對性地提升自己的能力。寫一篇較為完美的心得體會需要清晰的思路和條理,以及準確的表達能力。以下是一些寫心得體會的范文精選,希望能夠給大家?guī)硪恍╈`感和啟示。
好習慣的心得體會篇一
天習慣作為一種生活方式,是一種積極向上的個人修養(yǎng)和自律方式,被越來越多的人所接受和踐行。我在過去的一年里也開始嘗試天習慣,通過堅持早起、鍛煉、閱讀等一系列的習慣養(yǎng)成,我深刻體會到了天習慣的重要性和對個人的積極影響。在這里,我想分享一下我關于天習慣的心得體會。
天習慣不僅僅是一種生活方式,更是一種改變人生的力量。通過堅持早起,我能夠爭取每一天的時間優(yōu)勢,早上在寧靜的時刻完成一些重要的工作,讓一天的工作變得更加高效和充實。早起還能讓我保持身體的健康和精神的飽滿,讓我有更多的精力去面對工作和生活中的各種挑戰(zhàn)。在這個快節(jié)奏的社會中,我們往往被各種瑣事和工作所累,通過天習慣,我能夠更好地安排自己的時間,把握自己的生活,讓生活變得更加有規(guī)律,更加有序。
天習慣的另一個重要體現是鍛煉身體。身體是革命的本錢,只有身體健康,才能更好地去實現自己的理想和追求。通過每天堅持鍛煉,不僅可以強身健體,還能提高自己的意志力和毅力。鍛煉不僅能夠幫助我保持身體的健康,還能讓我在工作和生活中保持一種積極向上的精神狀態(tài)。每天早上,我都會去跑步,呼吸著清新的空氣,感受著陽光的溫暖,讓身心得到放松和充電,提高自己的工作效率和生活質量。
除了鍛煉身體,閱讀也是天習慣中不可或缺的一環(huán)。通過每天堅持閱讀,我能夠獲得更多的知識和信息,擴寬自己的視野和思維,提高自己的綜合能力和素質。閱讀不僅能夠幫助我提高專業(yè)知識,還能讓我更好地了解社會和世界,豐富自己的生活和人生經驗。通過閱讀,我能夠從書本中汲取智慧和力量,讓自己成為一個有見識、有內涵的人。
在天習慣中,堅持每天寫作是讓我收獲最多的一部分。通過每天寫作,我能夠表達自己的思考和感悟,整理自己的思緒和觀點,提高自己的表達能力和思維邏輯。寫作是一種對自己的思考和思維的梳理和整理,通過寫作,我能夠更好地認識自己,提高自己的思維深度和廣度,讓自己的想法更加清晰和準確。寫作還能夠讓我更好地與他人進行交流和溝通,讓我更好地分享自己的思考和體驗。
通過天習慣,我逐漸擁有了遠大的目標和積極的人生態(tài)度。我相信只有通過一小步一小步的努力,才能實現自己的目標和夢想。天習慣教會了我堅持不懈、持之以恒的品質,讓我在工作和生活中都能夠保持一種積極向上的精神狀態(tài)。天習慣不僅改變了我的生活方式,更改變了我的人生觀和價值觀,讓我認識到人生的意義和追求,讓我更加明確自己的目標和方向。
總之,天習慣是一種積極向上的生活方式,通過堅持早起、鍛煉、閱讀和寫作等一系列的習慣,可以改變個人的生活質量和人生觀。天習慣不僅能夠提高自己的工作效率和生活質量,還能讓自己更好地了解和認識自己,提高自己的綜合素質和能力。通過天習慣,我相信每個人都能夠實現自己的目標和夢想,讓自己的人生變得更加精彩和有意義。讓我們一起加入天習慣的行列,共同邁向成功和幸福的人生。
好習慣的心得體會篇二
小習慣,從字面上可以看出來就是一些微小的習慣。微小,卻可以影響一個人的生活。它們可能是一些我們不經意間做的事情,卻能夠引導我們走向更好的道路。在我身邊,也有不少人堅持了一些小習慣,彼此也都會有所啟發(fā)。因此,今天我想分享一下我的小習慣心得體會。
第二段:晨起一杯水。
每天早上起床,第一件事情就是喝一杯水。雖然這看似非常簡單,卻對我們的健康卻有著及其明顯的效果。喝水可以不僅可以促進腸胃蠕動還可以排毒,而提前補充水分也能讓我們在開始一天以前便有了飽滿的精力。雖然我的小習慣只是一杯水,卻讓我每天開始都充滿了活力。
第三段:堅持閱讀。
每周,我都要至少閱讀一本書。這可能對很多人而言是很正常的事,但對我本人而言,實屬不易。作為一個忙碌的上班族,在抽出時間來看書并非易事。然而,即使在忙碌的生活中,堅持閱讀是鍛煉自我學習能力的最佳方式。閱讀能讓我們開闊思維、尋找智慧、培養(yǎng)耐心、提升領悟,這些都是難以通過其他方式來實現的。
第四段:每日一運動。
運動是身體的防護罩,也是健康的必要行動。身體運動的好處是顯而易見的:不只能保持健康,也可以練就好身材。我每天至少跑兩千米,這個習慣就像是一把雨傘,在我受到傷害或容易疲勞時自動彈出。雖然跑步的時間很短,卻讓我有了三倍精力,一天的工作也更為高效。
第五段:每日一善。
作為社會主體的我們,善行是應該努力持有的一種品質。我的小習慣是每天早上和附近的窮人走在一起。他們可能是乞討的人、失去了住房的流浪漢等。鮮花需要人間春天,善行也需要我們小小的支持。雖然我的行動可能只是散步,但對這些需要幫助的人而言,由于我的存在,他們可能會感到稍微的生活溫暖。
結尾:
如今的生活,我們已經不再是單純的個體,而是一個完整的整體。我們要為自己的夢想而拼搏,也要懂得如何愛惜自己的身體和靈魂。我的小習慣不是令人驚嘆的,但確實可以改變我生活。因此,我想提醒大家:你也可以嘗試著養(yǎng)成每日的小習慣,不妨從那些看似不起眼的點滴中尋找自己內心對新生活的期待。
好習慣的心得體會篇三
“天習慣”是一種對人們日常生活中不斷重復的行為的總稱。無論是飲食、睡覺、鍛煉還是學習、工作,每個人都有自己的天習慣。天習慣是人們生活的基石,也是習得有序的生活技能的必要步驟。通過養(yǎng)成良好的天習慣,我們能夠在生活中更加舒適、高效地工作和生活。對于我個人而言,養(yǎng)成天習慣是我實現個人目標和追求幸福生活的重要途徑。
第二段: 自律的重要性
要養(yǎng)成良好的天習慣,最重要的是自律。自律是一種自我約束和自我管理的能力,能夠使我們堅定地遵循自己制定的計劃和規(guī)則。在生活中,我發(fā)現自律不僅能夠提高我的效率,還能夠增強我的毅力和決心。每當我遇到困難或者意志消沉的時候,我通過自律來保持動力,不斷地努力和進步。自律也是一種長期的積累過程,通過不懈的努力,我相信自己一定能夠養(yǎng)成良好的天習慣。
第三段: 堅持的重要性
在養(yǎng)成天習慣的過程中,堅持是至關重要的。天習慣需要我們長期地保持和堅持。當我們養(yǎng)成良好的天習慣后,雖然會有時候感到困難或者心情不好,但是堅持的力量會讓我們不斷前進。堅持能讓我們逐漸培養(yǎng)出自己的風格和特點,也讓我們更加自信和堅定。每當我堅持不懈地養(yǎng)成一個天習慣后,我會感到自己的成就感和滿足感。堅持不僅讓我變得更加有耐力,還讓我在面對困難時更加勇敢。因此,我愿意堅持下去,將養(yǎng)成天習慣進行到底。
第四段: 形成好習慣的步驟
要養(yǎng)成天習慣,我們需要合理的計劃和步驟。首先,要清楚自己想要養(yǎng)成的天習慣是什么,然后制定合理的目標和計劃。其次,我們需要充分了解自己的行為與習慣之間的關系,找出可能會影響?zhàn)B成習慣的因素,并采取相應的措施加以化解。最后,我們需要保持耐心和恒心,不斷檢查和調整計劃,確保自己能夠達成預定的目標。通過這樣的步驟,我們可以逐漸養(yǎng)成良好的天習慣,讓其成為我們生活中的一部分。
第五段: 天習慣的影響
良好的天習慣不僅帶給我們效益,也會對我們的人生產生積極的影響。首先,良好的天習慣能夠提高我們的生活品質和幸福感。當我們養(yǎng)成健康的飲食習慣和規(guī)律的作息時間時,我們會有更多的精力和力量去面對挑戰(zhàn)和困難。其次,良好的天習慣能夠促進我們的個人發(fā)展和成長。當我們養(yǎng)成了閱讀、學習和反思的習慣時,我們的知識和技能會不斷擴大,增加我們在工作和學習中的競爭力。最后,良好的天習慣也能夠影響我們的人際關系和社交能力。當我們習慣了禮貌和關心他人的行為時,我們將會擁有更多的朋友和更好的人際關系。
總結:天習慣是養(yǎng)成良好習慣的關鍵。通過自律、堅持和合理的計劃,我們可以逐步養(yǎng)成良好的天習慣。良好的天習慣能夠為我們的生活帶來積極的影響,提高生活品質和幸福感。因此,讓我們堅定信心,努力養(yǎng)成良好的天習慣,為自己的未來創(chuàng)造更美好的生活。
好習慣的心得體會篇四
我有一個好習慣――節(jié)約。它一直伴隨我成長。
記得有一次,父母就教我背什么唐代李紳的《憫農》“誰知盤中餐,粒粒皆辛苦”,什么“一粥一飯,當思來之不易;半絲半縷,恒念物力維艱”。那時,我并不知道這是要我節(jié)約糧食,但卻我在節(jié)約美德熏陶中漸漸長大。
上學了,老師教育我們:“你們雖然是獨生子女,家庭條件好,但不要擺闊氣,講排場,要從小節(jié)約每一度電,每一滴水,每一張紙。”“我們的祖國還不富裕,資源不足,你們要從小樹立節(jié)約的意識,養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習慣?!?BR> 我記住了老師的每一句話,也逐漸養(yǎng)成了節(jié)約。我知道節(jié)約是一種素質,一種美德,一種品格。我經常把一張紙兩面用,把用短的鉛筆套上筆筒寫,把叔叔阿姨給我的壓歲錢存起來。
記得有一次我們上科技課,老師講了節(jié)約的許多方法,我回家立刻開始嘗試:用塑料袋套在浴室噴頭上,第二天一看,果然滴了一大袋水,我把它們收集起來,用來沖廁所,父母看見了大加贊賞。
我心中,潛意識養(yǎng)成了節(jié)約的好習慣。我記得爸爸說過“節(jié)儉樸素,人之美德;奢侈華麗,人之大惡?!眿寢尭嬖V我“節(jié)約是一種遠見,一種戰(zhàn)略眼光,一種智慧?!痹谒麄兊?引導下,我每次外出聚餐,剩下的食物能打包的我都要求打包,大人們都說我從小有節(jié)約的品德。
好習慣的心得體會篇五
作為一個普通的學生,我曾經一直覺得做一些小習慣很無聊,甚至浪費時間。但是,隨著時間的推移,我逐漸意識到,養(yǎng)成一些好的小習慣不僅可以提高生活質量,還可以改變人的性格和心態(tài)。在這篇文章中,我將分享我個人對小習慣養(yǎng)成的體會和心得。
第一段:認識小習慣的重要性
從衣食住行到學習工作,生活的點滴中處處都離不開小習慣的作用。這些習慣看似微不足道,卻又是構成我們生活的重要組成部分。比如,每天堅持鍛煉身體可以增強體質,定時作息可以穩(wěn)定情緒,堅持讀書可以提高自己的素質等等。所以,我們有必要理解并養(yǎng)成一些好的小習慣,讓它們成為我們生活中不可或缺的一部分。
第二段:培養(yǎng)堅定的自律意識
養(yǎng)成好的小習慣,需要有堅定的自律意識。首先,我們需要明確自己的目標,然后制定一個可行的計劃,并盡可能地嚴格執(zhí)行。每一天的成功都離不開循序漸進的努力。好的習慣需要堅持很久才能養(yǎng)成,而且要耗費大量的時間和精力,只有堅守初心,不斷努力才會成功。這樣才能讓自己變得更加自律,更加成熟。
第三段:重新評估你的時間利用
人生的時間有限,我們應該如何合理地利用它?過去,我常常渾渾噩噩地浪費時間,總感覺一天還是不夠用。但是,當我開始養(yǎng)成一些小習慣時,我意識到我可以把一些閑暇時間轉換成有意義的時間。比如,每天早上和晚上花半小時鍛煉身體,抽空閱讀,或者在出門前整理好自己的衣服和物品等等。這些習慣不僅可以讓我更好地利用時間,而且還可以加強我的時間管理能力。
第四段:善用小習慣提升自我價值
養(yǎng)成好的小習慣,可以幫助我們塑造一個更好的自我形象,提升自己的價值。比如,每天堅持閱讀,可以增強我們的思維能力和綜合素質;務必保持食品衛(wèi)生,可以增強我們的健康素質;堅持早睡早起,可以提高我們的工作和學習效率等等。這些習慣不僅可以讓我們變得更加優(yōu)秀,還可以大大提升自己的自信和自尊心。
第五段:總結并展望
在生活中,我養(yǎng)成了許多好的小習慣,比如閱讀、鍛煉、計劃時間、健康飲食等等。這些習慣讓我變得更加自律,更加健康,也提高了我的綜合素質。通過養(yǎng)成好的小習慣,我認識到生活中不僅需要有理想和目標,還需要有堅定、自律的信念。我的未來也充滿了期待和挑戰(zhàn),但我相信,只要堅持養(yǎng)成好的小習慣,我可以在未來的路上一路開拓,一路前行!
好習慣的心得體會篇六
一段時間以來,我一直在看這樣一本書《好習慣壞習慣》,。這本書是培養(yǎng)孩子好習慣、改掉孩子壞習慣的經典作品。書封面說:“與其給孩子金山銀山,不如糾正壞習慣培養(yǎng)好習慣?!爆F在將自己在書中感悟比較深的一點心得與大家分享。
書分兩部分,第一部分是成就一生好習慣,第二部分怎樣糾正壞習慣。成就一生好習慣又分為19篇。分別是讓孩子學會思考、讓孩子學會關愛、讓孩子學會管理自己、讓孩子修煉好品德、讓孩子學會與人合作、讓孩子成為一個出眾的人、讓孩子擁有世界的捷徑、讓孩子微笑面對學習、讓孩子珍惜時間、讓孩子擁有一個健全的人格、讓孩子做一個有教養(yǎng)的人、讓孩子有一個樂觀的心態(tài)、讓孩子學會審美、讓孩子學會理財、讓孩子學會體會勞動的艱辛、讓孩子擁有成功、讓孩子整潔衛(wèi)生、讓孩子書寫和寫作突出、讓孩子有一個健美的身體。第二部分怎樣糾正壞習慣。包括五大部分,分別是:糾正孩子學習中、生活中、人際交往中、言行中、心理中的壞習慣。每一個部分又包括很多小的部分,共糾正80種壞習慣。
在培養(yǎng)好習慣中,我的感悟頗多,培養(yǎng)觀察能力。觀察是聰明的眼睛,讓孩子長一雙“火眼金睛”用自己的眼睛去觀察自然,觀察社會,觀察人生。那么父母怎樣培養(yǎng)孩子的觀察能力呢?我認為可以這樣做:明確觀察目的、激發(fā)孩子觀察前的準備、讓孩子見多識廣、鼓勵孩子多提問、教育孩子觀察與思考相結合。培養(yǎng)獨立思考能力。思考好比種子,行動好比果實,播種愈勤,收獲也愈豐。一個善于獨立思考的孩子,才能品嘗到金秋的瓊漿玉液,享受到大地詞語的豐收喜悅。那么怎樣培養(yǎng)孩子的獨立思考能力呢?我認為可以這樣做:創(chuàng)造一個獨立思考的的氛圍、讓孩子學會思考、培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造思考的方法。培養(yǎng)孩子關愛別人的好習慣,就是培養(yǎng)孩子關愛老人、關照父母、關照普通人、讓孩子有一顆善良的心、讓孩子懂得回報、讓孩子有愛心。培養(yǎng)孩子管理自己的好習慣。就是讓孩子自己管好自己的事情、讓孩子學會自控、讓孩子獨立自主。培養(yǎng)孩子修煉好品德。就是培養(yǎng)孩子承認錯誤、做一個誠實的孩子是做人的美德,心得體會《》。同時在做一個有好品德的孩子的同時,讓孩子學會與人合作,合作中培養(yǎng)孩子的寬容心態(tài)、語言溝通能力。讓孩子成為一個出眾的人。就必須培養(yǎng)孩子精益求精、嚴謹細致、敏捷利索、謙虛謹慎、堅持不懈的習慣。孩子是家庭的唯一。我們努力培養(yǎng)孩子成為一個出眾的人。
孩子具有了以上這些優(yōu)良品質以后,家長還不能夠滿足,努力培養(yǎng)孩子養(yǎng)成熱愛讀書、善于讀書、勤奮學習、刻苦鉆研、謙虛好問的好習慣。同時在培養(yǎng)孩子好習慣的時候,還要注意孩子的健全人格。讓孩子有自制力、忍耐挫折的能力、孩子的意志力、自信、勇敢的品質。讓孩子做一個有教養(yǎng)的人、讓孩子懂得欣賞自然之美、欣賞美術之美、欣賞生活之美、音樂之美。
孩子長大后最終會離開父母,獨立生活,所以作為家長,我們應該從小培養(yǎng)孩子的理財意識。讓孩子從小學會理智消費、養(yǎng)成儲蓄的好習慣、養(yǎng)成勤儉的優(yōu)良作風。同時讓孩子體會勞動的艱辛,從而愛勞動、幫助父母做家務,愛惜勞動果實的好習慣。同時我們的孩子是獨立的個體,我們作為家長,應該尊重孩子的選擇,適度的表揚孩子,掌握批評孩子的尺度。讓孩子講衛(wèi)生,鍛煉身體,成為一個身體健康人格健全的時代驕子。
培養(yǎng)好習慣的同時,我們要不斷的糾正孩子在成長過程中出現的壞習慣。孩子的壞習慣直接影響孩子的健康成長。所以我們不容商量的嚴厲的糾正孩子的不良習慣。
孩子在學習中,會出現上課注意力不集中、學習效率不高、不愛讀閱讀書籍、記憶力差的壞習慣。在生活中會出現愛睡懶覺、挑食、偏食、不講衛(wèi)生、不聽家長和老師的話、到處亂涂亂畫、缺乏生活獨立自主能力、不講文明禮貌,不喜歡鍛煉身體、在性格上出現打自閉、自私、不講理、說謊、驕傲、沒有責任心、心胸狹窄等不良習慣。針對不良習慣,我們作為家長,就應該讓孩子認識到壞習慣對學習的影響。把握好改正壞習慣的時機,循序漸進的改正。不可急于求成。一旦發(fā)現孩子有一點點的進步就馬上表揚。同時找到養(yǎng)成壞習慣的原因,對癥下藥。對孩子的壞習慣不能有成見。有信心,并且下定決心和孩子一起改正壞習慣。
總之《好習慣壞習慣》這本書,我受益匪淺,寫出自己的一點微薄心得與大家共勉!
好習慣的心得體會篇七
學習《2015年張局長在全縣培養(yǎng)學生文明行為習慣大講堂的講話內容》心得體會
王文科
守時的習慣等。各班定期召開良好習慣養(yǎng)成教育主題班會,對發(fā)生在班級的不良習慣的典型案例進行分析,通過討論、剖析,使每一名學生的心靈受到陶冶,知行得到統一,使養(yǎng)成教育落到實處。
良好的習慣是人生取之不盡、用之不竭的道德資本,是為人的一生發(fā)展奠定了堅實的基礎。開展習慣養(yǎng)成教育,使學校的精神面貌煥然一新,校風、學風明顯好轉。現在學校到處是一片潔凈,關心集體、助人為樂等好事層出不窮;校園內主動撿垃圾的學生多了;見面主動跟教職工行禮問候多了;同學之間互助互愛、互相謙讓的多了;課間追逐打鬧現象不見了,學生中說臟話、罵人現象少了,文明用語多了;早、晚課余時間貪玩學生少了,愛讀書的學生多了。校園里處處呈現出團結、文明、勤奮、進取的好氛圍。愿習慣養(yǎng)成教育在移通學院這片沃土上生根、開花、結果。
文明習慣,重在養(yǎng)成。正確處理個人與他人、個人與集體、個人與社會的關系,懂得自己的責任與義務,學會如何做人,如何生活,如何學習,培養(yǎng)學生良好的思想品德和行為習慣。一是要進一步突出做人習慣的養(yǎng)成教育。要注重培養(yǎng)學生文明行為、文明習慣、文明語言、文明衣著及良好的個性心理品質,使學生掌握必要的交往規(guī)則,提高交往能力,形成正確的處世態(tài)度和行為方式,提高學生社會化水平和社會適應性。二是要突出學習習慣的養(yǎng)成教育。重視培養(yǎng)學生集中注意力專心聽講的習慣;針對不同要求采取多種方式閱讀的習慣;樂于和善于思考、總結的習慣;勤于自學的習慣;善于觀察、勤于動手的習慣等,使學生樹立正確的學習態(tài)度,掌握正確的學習方法,提高學習效率。三是要突出生活習慣養(yǎng)成教育。要注重培養(yǎng)學生飲食起居等方面的良好習慣,使學生懂得一些生活常識,養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣。
行為習慣養(yǎng)成教育心得體會
葉圣陶說:“什么是教育?簡單一句話,就是要養(yǎng)成習慣”。習慣的養(yǎng)成并不是一朝一夕的事,一旦養(yǎng)成了壞習慣,就會使你受害終生;相反,養(yǎng)成了一個良好的習慣也會使你受益終生。然而,并不是所有的人都能懂得其重要性,有不少人不注意從小培養(yǎng)良好的習慣,認為長大了懂事了習慣就會自然形成。果真如此嗎?有人因小時的小偷小摸的惡習,發(fā)展到后來的搶劫殺人?培根說:“習慣真是一種頑強而巨大的力量,它可以主宰人生。”因此,少年兒童教育尤其是家庭教育中更應抓好孩子的養(yǎng)成教育。以下是我在實行養(yǎng)成教育中的一些心得體會。
1、在控制孩子少看電視方面,我的做法是:在她很想看的時候讓她心安理得地去看,不要讓孩子一邊看一邊覺得有負疚感;但平時我從不看電視,家里其他人也盡量少開電視。家長自己在看電視上做到節(jié)制,以身作則,用行動產生說服力,而不是用語言。
2、在做家務中學會生存。懂事的孩子是做家務培養(yǎng)出來的,孩子不愿意做也要做,大人進一步孩子就退一步,你代替他做得越多孩子就得到的越少。我設計了一個行為習慣獎勵卡,學生每獨立完成一件事,就得到一朵紅花,集夠10個可以換我的獎品。
的閱讀習慣已經養(yǎng)成,閱讀效果也漸漸顯露出來, 背東西速度較快,語言表達能力也較強。剛開始可以選擇孩子喜歡的書,大一點的時候,大人可以引導他讀你期望他讀的書。
4、在講禮貌中學會做人。這一點我覺得家長在人際交往中會給孩子潛移默化的影響。從跟父母、鄰居打招呼起,到坐公交車給別人讓座等等。當孩子有好的行為時,要及時肯定,孩子會在不知不覺中學會如何與人交往,長大之后就很容易融入社會。
5、注重親子溝通。每次在回家的路上,吃飯的時候父母和孩子進行交流和溝通。時間長了,孩子發(fā)生什么事情都會和父母說一說。不過當孩子和你交流時,不能因為他犯了錯誤而大發(fā)雷霆,這樣你就堵塞了孩子向你敞開心扉的路。教育可以再找適當的時機。
6、家長的情緒很重要。孩子受了傷,家長對待傷害的態(tài)度決定了孩子對待傷害的態(tài)度,不要過于緊張,否則孩子也會很緊張。家長心態(tài)平和有利于培養(yǎng)孩子正確的對待挫折,獨立的解決問題的能力。
越深入學習如何教育孩子,越覺得做家長真的不容易,同時也感到自己能力的不足,還有待進一步提高。以上是我的一點粗淺的心得體會,希望能與所有的家長交流學習,共同進步,把教育孩子變成一件輕松愉快的事。
2013年5月28日
篇三:學生行為習慣養(yǎng)成心得體會1 學生行為習慣養(yǎng)成心得體會
影響學生行為習慣養(yǎng)成的因素是多方面:內在的因素:學生的年齡特點,性格特點。外在的因素:來自家庭的,來自社會的,來自學校教育的。因此,對學生的良好行為習慣養(yǎng)成教育應貫穿于學校、家庭、社會的全過程。
學校是培養(yǎng)學生良好行為習慣的主要陣地。因此,學校必須擔負起培養(yǎng)學生文明行為習慣的重要責任.對學生已養(yǎng)成或基本養(yǎng)成的良好行為習慣,要注意給予科學的正強化或間隔式強化。對學生良好的行為表現,教師要及時給予表揚、鼓勵。特別是對于行為習慣比較差的學生,一旦有好的行為表現,教師要不失時機的進行表揚,讓學生隨時能感受到什么是該做的什么是不該做的。同時,教師要設計一些有意義、簡單、易行的活動,促使學生良好行為習慣的強化。如開展:上好每一節(jié)課,認真寫好每一個字,完成好每一次作業(yè),做好每一次早操和眼保健操,克服一個缺點,為他人做一件好事,學會一樣本領等。只要學生克服了一個缺點或做了一件好事,老師就給予表揚,激勵學生不斷上進。同時還要對部分學生的行為習慣易出現反復的矛盾,采取間隔式強化教育方式,即先間隔一周進行總結表揚。經過一段時間,再間隔半個月、繼而間隔一個月、兩個月或更長時間進行總結表揚。間隔的時間由短到長,揚長避短,循序漸進。大家不斷進行自我反省、自我監(jiān)督,從而達到“穩(wěn)定——不穩(wěn)定——穩(wěn)定”。重點突破,化難為易。學生較難養(yǎng)成的習慣,其主要原因是學生本身道德認識、評價和判斷能力較低,因而對生活中一些不良的做法,盲目去模仿,為此要采取多種方法進行引導教育。
(1)引導學生自己認識自己,自己教育自己。根據《小學生日常行為規(guī)范》的要求和學校文明班集體評選條標準,幫助學生確定小目標。如課堂常規(guī)小目標、學習習慣小目標、衛(wèi)生習慣小目標等。小目標學生容易達到,因此學生很快能體驗到進步的快樂,對良好習慣的養(yǎng)成有較大的促進作用。如班內每天可設1——2名小檢查員(學生輪流擔當),將每天檢查到的情況記錄下來,次日晨會時間宣讀,對好的做法表揚,不良現象提出批評。學生從不注意觀察到觀察比較全面;觀察別人的同時,注意檢查自己、教育自己;由不關心集體榮譽到為了集體榮譽敢打破情面進行批評和自我批評。班集體中的每一員既是教育對象,又是教育的主體,既是觀察的主體,又是自我觀察的對象。每位學生都有表揚、批評別人的機會;又有被別人表揚、批評教育的機會。每個學生都能認識到,要被別人表揚、有資格批評別人,首先必須自己做好。培養(yǎng)小學生自我觀察、自我監(jiān)督、自我教育,是實現小學生日常行為規(guī)范、促進學生養(yǎng)成良好文明行為習慣的有效方法。
(2)利用題材多樣、內容豐富的小故事,提高學生評、判能力。各班可以利用課外活動或下午預備鈴后的時間,組織學生輪流講英雄人物、歌頌祖國等內容的寓言、歷史故事。讓學生在聽了故事后,談體會、提問題、談看法,進行辯論。以此提高學生評、判能力。使學生能做到:不管做什么事,都要認真思考,不輕信別人的花言巧語。遇事要動腦,不該做的事,無論如何不能做。
(3)通過不同形式的暗示來教育學生,或進行自我暗示。自我暗示是依靠思維、語言,自己向自己發(fā)出刺激,以影響自己的情緒、情感和意志,使自己克服本來難以克服的壞毛病。如:抄錄格言、警句,自勉共勉。班級可充分利用宣傳陣地,每期黑板報設一個欄目寫名人名言、警句等,借此暗示,對學生進行良好行為的養(yǎng)成教育。
通過自我暗示提高學生生活的效率。如開展“學習高效日”、“生活高效日”活動。“生活高效日”,就是這一天,學生從起床穿衣、洗臉梳頭、刷牙、吃飯、戴紅領巾等,在規(guī)定時間內完成的,可稱為“生活高效”,否則是非高效。此活動堅持一段時間,可提高學生適應生活快節(jié)奏的能力,學生的生活自立能力會有明顯的提高。
通過自我暗示,教育學生自尊、自愛。為了教育學生自尊、自愛,減少受批評的次數,學校
可開展“無批評日”活動,這一天,在學校任何教師都不得批評學生,學生之間也不得互相批評。以此激發(fā)學生(特別是經常受到批評的學生)的自尊心和遵守紀律的自覺性。對經常受到批評的學生,教師要善于發(fā)現他們的閃光點,及時進行表揚、鼓勵。
對學生文明行為習慣養(yǎng)成的教育任務是艱巨的,必須從小事做起,從大處著眼。作為教師要孜孜不倦的教育學生,為了孩子的未來,為了未來的孩子,作為教育工作者,必須擔負起培養(yǎng)教育的重任,為提高民族道德素質做出應有的貢獻。
篇四:養(yǎng)成學習的好習慣心得體會 microsoft word 文檔
培養(yǎng)學生傾聽的好習慣
一、專心聽別人講話是一種良好的習慣,也是獲取信息的必要手段,教學時可以按照:教給聽的方法,培養(yǎng)聽的習慣,訓練聽的能力三步進行。
對于一年級學生,可以先從教給聽的方法入手。要求學生既要學會傾聽老師講課又要學會傾聽同學發(fā)言。聽時,要做好積極地心理準備,把注意力指向要研究或探討的問題,先獨立想一想自己對這個問題的看法,再虛心傾聽別人的意見,逐步學會記住他人發(fā)言的要點,并用語言信號和非語言信號作積極的信息交流。聽時要求學生目光注視對方,用點頭、微笑、搖頭等非語言信號表示自己在聽;用“我明白了”、“我同意你的看法”、“老師,請您把***再講一遍好嗎?”等語言信號表明自己的聽的結果。慢慢地學生就會達到聽懂、聽出要點的要求,實現 “會聽”的目標。
二、培養(yǎng)的過程方式可以按“認知指導”、“行為演練”、“榜樣示范”、“情感體驗” 的步驟進行課堂常規(guī)訓練。
1、根據低年級學生的心理特點,采用他們喜聞樂見的歌謠形式表達老師對他們的期望,如:“定睛看,側耳聽”;“小耳朵,聽仔細”。對他們進行認知指導,使他們自覺愉快地去朝著我期望的方向去努力。
2、培養(yǎng)學生良好習慣的最佳方式就是為學生提供榜樣,讓學生模仿。可以用設立“聲音洪亮小標兵”、“團結協作小獎杯”、“課堂交往小專家”。
三、對學生專心聽講習慣的培養(yǎng),實際上是對學生注意力的培養(yǎng)?,F代心理學證明,注意力集中的學生,聽課效率和學習水平遠遠高于注意力分散的學生。小學生年齡小,好動、易興奮、易疲勞,有意注意保持時間短。針對這些特點,培養(yǎng)學生專心聽講的習慣,除了正常的課堂學習常規(guī)的教育與訓練外,應該比較注意以下幾個方面:
1、教學語言力求兒語化和趣味性,激發(fā)學生認真聽講的興奮點。
2、讓學生有盡可能多的回答問題的機會,促使他們始終處于積極主動的學習狀態(tài)。
3、注意動靜搭配,調整學生聽講情緒。
培養(yǎng)傾聽的習慣心得體會
祥和小學 黃雪文 課堂教學中,師生、生生之間的交流大多是通過“聽”、“說”來完成的。良好的聽說習慣可以使學生在討論中形成有效的互動,并保證他們從這種互動中獲益。在教學中,往往會出現這樣的情況:上課時教師說一個學生感興趣的話題,他們紛紛舉手,高叫“我來、我來”,沒叫到發(fā)言的同學,就很沮喪地放下手,根本不聽同伴在說什么,當一個學生的發(fā)言還沒完,旁邊的學生卻高高地舉起了手,大聲嚷到:“錯了,錯了??”有些同學當他們回答了某一問題,得到老師的獎勵以后,就以為大功告成,后面的學習活動就不那么積極參與了。當老師講得津津有味時,學生卻在旁若無人地干著自己的事?? 班級出現了這樣的問題以后我就在班會課或活動課上,我抓住時機教育學生:傾聽是對說話人的尊重,是有禮貌的表現,是一種美德,更是一種能力。良好的傾聽習慣是有效學習的保證。如果沒有傾聽的好習慣,我們就不能吸收別人思想中的精華,就不能使我們的思路更開闊,思維更靈活。這樣,常常講這些對他們來說比較理論的東西,講過好幾遍也沒什么改觀。
于是,采用“角色轉換法”來教育學生認真傾聽。一次晨會課上,我以“理想”為主題,讓學生談談長大了想做什么。此時的學生情緒高漲,課堂氣氛活躍,每位小朋友都積極發(fā)言。但一位學生站起來發(fā)言的時候,其他學生依舊舉手,而且舉得很高,眼睛注視著我,希望我叫他,這時的他們已經無心去聽發(fā)言的那位小朋友了。于是,我叫了一位學生——※※※,問:“你聽到剛才那位小朋友說的是什么嗎?”“沒有?!薄澳阆胱屓嘈∨笥讯贾滥愕睦硐雴幔俊薄跋?!”“如果你在告訴大家你的理想的時候,其他小朋友都不聽你說,你會有什么感受?”“嗯,嗯,我會不開心?!薄澳悄銢]聽剛才的小朋友說,她也會不開心的呀!”他邊笑,邊點了點頭。抓住這個機會,我就教育學生:自己講話的時候希望其他小朋友能認真聽,那么別人講的時候自己也要認真傾聽,認真傾聽別人說話是對別人的尊重,是一種美德,說明你是個懂禮貌的好孩子。
想讓孩子養(yǎng)成良好的傾聽習慣,我用轉述的方法進行訓練,效果很好。“傾聽”有兩層意思,一是聽老師講課要用心,二是專心聽其他小朋友的發(fā)言。所以在本學期一個多月的教學中,我注意讓學生轉述其他小朋友的發(fā)言或我的一兩句話。這樣,轉述別人的觀點,一方面能抓住別人講話的精髓,另一方面能了解學生聽課的專心程度,還能有效培養(yǎng)學生的傾聽習慣,提高學生的語言表達能力。
老師的及時鼓勵和評價也是保證孩子們傾聽的好方法。小學生的情緒色彩很濃,特別是低年級的學生,常常由于興奮,不聽同學發(fā)言而大聲說話。這時,我就馬上對那些能傾聽別人發(fā)言并積極舉手或回答問題的學生給予表揚:“瞧,xxx今天聽得多認真呀!”“大家看,xxx不僅聽懂了別人的發(fā)言,還加進了自己的想法,多棒呀!”“xxx真厲害,一下子就能聽出同學發(fā)言的主要意思。”這樣,既表揚了認真聽的學生,又給其他同學指明了努力的方向。這一點本人深受體會。
黃雪文 2010-5-17 篇五:培養(yǎng)小學生良好學習習慣的心得體會
培養(yǎng)小學生良好學習習慣的心得體會
周志紅
習慣是一種看不見的力量,是在不知不覺當中養(yǎng)成的,學生學習成績的好與壞,不僅與學生的智力有關,更重要的還是與學生的良好學習習慣有關。所以俗話說:“與其給孩子金山,銀山,不如教給孩子好習慣?!币驗榱己玫男袨榱晳T是決定一個學生未來成功的基礎和保障。
然而如今在我們班級里,有許多學生存在著以下不良的學習習慣。例如:
1、一邊做作業(yè),還一邊吃東西或一邊看電視,一心二用;
2、沒有養(yǎng)成記事本記錄每天要做的作業(yè)題的習慣;
3、家庭沒有制定出嚴格的作息時間表,導致孩子學習和做作業(yè),效率低下。
4、在學習和做作業(yè)時,不認真,不專心,審題不嚴,書寫不整潔;
5、缺乏自己整理書桌用品和收拾書包的習慣;
6、依賴思想嚴重,缺乏自己獨立思考的解題能力,總是希望老師、家長能告訴他怎么做等等。以上這些不良好的學習習慣,只要我們老師、家長平時對學生能做到嚴格要求,有耐心和信心,我想學生以上這些不良學習習慣是會逐步克服掉的。那么,怎樣才能使孩子養(yǎng)成良好的學習習慣呢?結合自己一些實踐體會,要培養(yǎng)孩子在學習上專心的習慣,我個人的體會是:
1、在學期初加強學生課堂常規(guī)的訓練,我們在期初這幾個星期寧可少學點知識,也要肯花時間培養(yǎng)學生認真聽課的習慣。
2、學生的學習和做作業(yè)是否專心認真,其實跟做父母的有很大的關系。現在有些父母這邊要求孩子要用心做作業(yè),而邊一邊又跟別人聊天或看電視,甚至在家里打牌或打麻將,這樣,孩子能靜下心來學習嗎?不能!所以教師和家長要加強協調,要給孩子創(chuàng)造一個安靜寬松的家庭學習環(huán)境。平時在家里,孩子在做作業(yè)的時候,家長不對孩子表示過度關心即問孩子肚子餓不餓呀!衣服是否穿得太少了!也不陪著孩子做作業(yè)或叫孩子幫忙做什么事情,讓孩子安安靜靜地做作業(yè),使孩子有一個高度集中自己思想的小天地,這樣孩子的專心學習習慣也就逐漸養(yǎng)成了。
培養(yǎng)小學生良好學習習慣的心得體會
劉鳳華
良好的學習習慣不僅可以提高學習效率,而且有利于小學生自學能力的培養(yǎng),使他們受益一生。良好的學習習慣必須從小抓起。因此,必須注重培養(yǎng)小學生良好的學習習慣。在語文教學中,應該培養(yǎng)小學生哪些良好的學習習慣呢?我談談自己的幾點體會:
1、培養(yǎng)小學生預習和復習的習慣
預習,就是要求小學生把不認識的字、詞畫出來,通過查字典理解它們,并寫下字音和意思;對關鍵的字、詞句子或段落圈畫批注等。通過課前預習,能使學生明確新課的學習目標,了解重點、難點在哪里,帶著疑問上新課。因此,預習為學生學好新課打下了良好的基礎。小學生的特點是學得快,但忘得也快。所以,只有課后及時復習,才能降低遺忘率,才能加深鞏固對新知識的理解和記憶,才能系統地掌握新知識,達到靈活運用的目的。在復習中,要求小學生一邊復習一邊將重點、要點記在筆記本上,勤動腦與勤動手相結合,以達到更好的學習效果。
2、培養(yǎng)小學生質疑和思考的習慣
愛因斯坦說過:“提出問題比不解決問題更重要?!笨梢?讀書要多想幾個“問題”,多問幾個“為什么”。這樣,對知識才有獨立的見解。因此,在閱讀教學中,培養(yǎng)學生的創(chuàng)造能力,教給學生質疑問題的方法,使他們懂得讀書除了讀懂一篇文章的基本要求、理解單詞、讀懂句字、能給課文分段和概括段意、歸納中心思想外,還要掌握課文寫了什么?為什么寫?寫得怎么樣?做到讀有所思,讀有所得。
3培養(yǎng)小學生學會聽課與積極參與的習慣
聽課是學生接受教育、掌握知識的中心環(huán)節(jié),是獲得學問的重要途徑之一。因此,教師一定要培養(yǎng)學生在課堂上專心聽老師講課和聽同學發(fā)言,并且動腦聽,提出自己的觀點、解題思路的方法的習慣。同時,要求學生在聽課的過程中,抓住每堂新課的重點、難點做好課堂筆記。
教師授課時如果學生心不在焉,不積極參與,那么將收不到良好的教學效果,課堂教學任務將得不到很好的完成。因此,在課堂中學生主動參與的程度越高,參與的積極性越大,學習效果越好。所以,在課堂上我們教師不僅要關注教學,更要關注學生的學習,使他們樂學、愛學、會學、善學,從而達到教學的目的。
4、培養(yǎng)小學生學會動口的習慣 在教學中,學生只有敢想、敢疑、敢問,學習才有進步。動口就是大膽表達。但目前農村小學生口頭表達不盡如人意,不是結結巴巴,就是干癟癟的一兩句,甚至有的竟一句話也說不出。其根本的原因是學生說話的機會少。所以,小學語文教學必須積極創(chuàng)造條件,加強學生說話訓練。因此,在語文教學中,要多創(chuàng)設學生表現自己的機會,鼓勵學生大膽發(fā)言,敢于質疑問題,敢于發(fā)表自己的見解。在動口時,要用普通話表達,發(fā)音準確,聲音響亮,并注意輕重緩急、抑揚頓挫。
5、培養(yǎng)小學生獨立完成作業(yè)的習慣
學生要真正理解和掌握知識,必須通過做練習來實現。對于做錯的題目,要認真分析出現錯誤的原因,及時改正。這樣,才能對所學的知識加深理解和掌握,才能夠達到靈活運用的目的。作業(yè)包括聽、說、讀、寫、做、玩、觀等方面。完成作業(yè)是學習過程中重要的一環(huán)。要培養(yǎng)小學生良好的作業(yè)習慣,就要求他們獨立完成作業(yè),不抄襲,獨立思考解決問題。做完作業(yè)之后,要認真檢查,發(fā)現錯誤及時更正,及時總結經驗教訓。
培養(yǎng)小學生良好學習習慣的心得體會 劉永發(fā)
教育家葉圣陶先生說:“什么是教育?教育就是培養(yǎng)良好的習
量,它可以主宰人生?!笨梢娏晳T對人一生的作用之大無可代替的。
一、養(yǎng)成良好的學習習慣的好處。
對于絕大多數學生來說,學習的好壞,雖然與智力因素有關,但與非智力因素的關系更加密切。而在信心、意志、習慣、興趣、性格等主要非智力因素中,習慣又占有重要地位。古今中外在學術上有所建樹的人,無一不具有良好的學習習慣。
二.現在學生中存在哪些不良的學習習慣。
對于現代的學生,身上存在著各種各樣的不良習慣,現簡單羅列幾種:
1.學生自己學習的時間不固定,作息時間沒有規(guī)律,這種現象表現在假期和周日時間,以及自己的業(yè)余時間里。
2.上課前不會預習,上課時精神不集中,聽課時思想“開小差”,不懂不會也不問。
3.做作業(yè)時不是先復習后做作業(yè),而是碰到問題就問同學,或者干脆拿同學的作業(yè)本來抄。即使知道看書,也是馬馬虎虎,走馬觀花一樣不去細心鉆研;做好作業(yè)不會自己撿查,寫完了事。
4.測試卷子發(fā)下后只關心分數,不會分析失誤的原因,只怪罪于粗心大意,沒有看清題目。除此之外 還有一些等等,不再一一列舉。
三.如何教會學生養(yǎng)成良好的學習習慣:
要養(yǎng)成良好的學習習慣,首先就要說到做到,堅定不移。其次是在老師的要求下學生學會認識自己,約束自己。習慣是一種慣量,也是一種能量的儲蓄,養(yǎng)成良好學習習慣的人,要比那種沒有養(yǎng)成良好習慣的人以及養(yǎng)成不良學習習慣的人具有較大的潛在能量。
好習慣的心得體會篇八
在我們的日常生活中,我們與天的關系是密不可分的。天氣的變化影響著我們的心情和行為,而天也有自己的規(guī)律和習慣。正因為如此,人們開始發(fā)現并借鑒“天習慣”,將其應用于自己的生活中,以提高效率和幸福感。在這篇文章中,我將分享我對“天習慣”的體會和心得。
第二段:習慣的養(yǎng)成
習慣的養(yǎng)成需要一定的自律和毅力。同樣地,我們學習“天習慣”也需要堅持和耐心。例如,早晨陽光明媚的天氣經常讓人倍感活力和幸福。因此,我決定早起并在戶外進行一些輕松的運動,以迎接美好的一天。起初,早起對我來說是一個巨大的挑戰(zhàn),我常常會選擇賴床,而且身體也不適應早起。但是,經過一段時間的堅持,我發(fā)現早起已經成為了我的習慣。不僅僅對身體有益,早起還慢慢改變了我的生活態(tài)度,我變得更積極主動,更有動力去追求自己的目標。
第三段:規(guī)律生活的重要性
“天習慣”強調規(guī)律生活的重要性。這是因為天生活在按照一定的規(guī)律運行,它的變化可以被預測和掌握。正如天的規(guī)律性給人一種安定感一樣,我們的生活如果有一定的規(guī)律,也會讓我們感到更加有序和安心。因此,我開始了規(guī)律的作息時間表。每天早晨,我會在特定的時間起床,然后完成一些固定的任務,比如鍛煉,讀書,寫作等。晚上,我會設定一個固定的睡覺時間,保證充足的休息。這樣,我逐漸發(fā)現我變得更加高效和專注,能夠更好地應對各種挑戰(zhàn)和壓力。
第四段:天氣的影響
天的變化不僅僅會影響我們的心情,還會對我們的行為產生影響。舉個例子,陰天和雨天常常讓人感到沮喪和懶散,而陽光明媚的天氣則讓人精神煥發(fā)。因此,在天氣不好的時候,我會主動調整自己的心態(tài),尋找其他適合的活動,比如看電影,讀書或者跟朋友聚會。而在陽光明媚的天氣里,我會選擇戶外運動,享受大自然的美好。通過這樣的調整和適應,我發(fā)現我能夠更好地掌控自己的情緒,避免因天氣而影響自己的心情。
第五段:總結和展望
通過學習和應用“天習慣”,我逐漸養(yǎng)成了早起和規(guī)律生活的習慣,這使得我的生活更有條理和效率。我也學會了積極調整心態(tài),不受天氣的影響。然而,我也意識到習慣的養(yǎng)成需要時間和努力,沒有捷徑可走。未來,我希望能夠進一步發(fā)展我的“天習慣”,比如更好地利用天氣信息,安排旅行或者戶外活動。我相信,通過堅持和努力,我能夠在“天習慣”中不斷提高自己的生活質量。
好習慣的心得體會篇九
生活中有很多習慣,看似微小的小習慣卻能影響到整個人生。類似每天堅持喝水、早起鍛煉、整理臥室這些小習慣,無論是對身體健康增進,還是對生活品質提升,都有著非常重要的功效。人際交往、職場發(fā)展等等,大大小小的事情都可能由一個看似不經意的小習慣決定。因此養(yǎng)成好的小習慣,對于提升自身素質,激發(fā)潛力具有十分重要的意義。
段落二:小習慣帶來的積極影響
很多人可能覺得小習慣不過是“信口開河”或者“道聽途說”,但是其實小習慣的力量是相當大的。堅持每天閱讀課外書籍十分鐘、每天寫三件感恩的事情,這些“小習慣”可能只是你每天生活中不起眼的一個小節(jié),卻會最終促進你的提升。好的小習慣會讓你形成更規(guī)律、更科學的生活方式,也會帶來更加積極的思考、行動、反省,從而讓你在面對種種挑戰(zhàn)時更加有底氣、有自信。
段落三:養(yǎng)成好的小習慣需要付出
當然,養(yǎng)成好的小習慣是需要付出和耗費精力的。首先,克服慣性思維是必要的,這樣才能夠讓自己真正擁有一個新的生活狀態(tài)。如果人們久處于一個固定環(huán)境中,那么已經養(yǎng)成的習慣就會越發(fā)不斷,而形成了人的慣性思考。這時,想要養(yǎng)成新的優(yōu)秀小習慣顯得尤其重要。當你習慣了一個生活方式,就需要從決定開始,告訴自己要做的這件事的重要性和價值,并且要找到適合自己的止損機制,比如獎勵制度,以此讓自己更好的養(yǎng)成好的小習慣。
段落四:用小習慣改變自己的人生
小習慣在人的一生中起到的作用是非常大的,它們就好比是人生的一件件小工具,能夠助力我們完成“人生大業(yè)”的完成。若有人告訴我為成為一個高效的人需要做一百萬件事情,我只想回答他:為成為一個高效的人,你真正需要做的只要那一百萬個習慣,就足夠了。當你養(yǎng)成一個又一個好的小習慣,你的生活變得井井有條,不再昏天黑地,也能夠更清晰的把握自己想要的方向。在你不斷的錘煉自己的過程中,從小習慣到喜歡,從喜歡到熱愛,你的生活也會發(fā)生質的變化。
段落五:總結小習慣的意義
小習慣對于生活的重要意義,早已經不言而喻。堅持每天早起、做好時間分配、樂觀對待生活、保持飲食健康等等,這些優(yōu)秀小習慣的背后,蘊含著意志力的訓練,更是讓你改變自己,提升人生素質的有效方法。養(yǎng)成好的習慣,需要時間、精力及毅力的相繼鑄就,但只要持之以恒,肯定會有更多的收獲,哪怕是微小的一個改變,也能意味著更大的進步??偠灾?,養(yǎng)成好的小習慣,不僅能讓你更好的成為自己,還能夠把你帶向更美好的未來。
好習慣的心得體會篇十
改變自己的習慣并不易事,因為習慣已經深入我們的心底,成為我們的本性,甚至是我們身體的一部分。但是,改變不好的習慣可以讓我們更健康,更快樂,更成功。我從自己的經驗中體會到了習慣改變的重要性,并在不斷嘗試中探索了一些方法和技巧,希望可以與大家分享。
第二段:習慣的影響
習慣是一種力量,可以改變我們的命運。好的習慣可以讓我們更優(yōu)秀,更有動力和目標感,而壞的習慣則會阻礙我們的成長和發(fā)展。我們需要認識到習慣的影響,并做出積極的反應。這包括了從各個方面對自己進行改善和完善,從鍛煉身體到學習新的技能和發(fā)展職業(yè)規(guī)劃。
第三段:習慣的形成
習慣的形成是一種自我鞏固的過程,它包括了三個階段:觸發(fā)、行動和獎勵。觸發(fā)是指我們生活中的某個信號或情境,行動是指我們對這個信號或情境的反應,獎勵則是指我們從行動中獲得的滿足感和愉悅感。這種循環(huán)可以幫助我們建立壞的習慣,但也可以幫助我們建立好的習慣,只要我們找到正確的刺激和獎勵機制。
第四段:改變習慣的方法
改變習慣并不容易,但也不是不可能。我們可以通過以下幾種方法來改變我們的習慣:
1. 設定明確的目標
2. 找到刺激和獎勵機制
3. 成功之后給予自己獎勵
4. 建立社交支持和合作關系
5. 每天記錄自己的進展和成功
雖然這些方法不是完美的,但它們可以幫助我們走上成功改變習慣的道路。
第五段:總結
我們的生活中如此多的成功者創(chuàng)造了偉大的成就主要是因為他們的好習慣。通過改變自己的習慣,我們可以使自己更健康、更富有動力和目標感,并實現我們的理想和夢想。我希望所有的人都能從我的經驗中獲益,成為更好的自己。
好習慣的心得體會篇十一
其中讓我最受益的是第三講,里面有講到“什么是習慣?習慣的重要性;習慣培養(yǎng)的重點與指標;怎樣培養(yǎng)良好的習慣?怎樣矯正不良的習慣?在快樂的實驗中養(yǎng)成良好的習慣;繼承中華民族重視習慣養(yǎng)成的優(yōu)良傳統”。習慣不同,就是素質不同,用父母的好習慣影響孩子!和養(yǎng)成愛讀書的習慣終生受益!提高父母的教育素質刻不容緩。教師就更加不用說了,家庭教育的核心是培養(yǎng)孩子的習慣,父母的最大優(yōu)勢也是培養(yǎng)孩子的習慣。
孩子在小學階段養(yǎng)成愛讀書的習慣,那可叫終身受益,一個人養(yǎng)成了愛讀書的習慣,他才會一生都不感到寂寞,他還會是一個不斷提升自己,不斷成長的人!反之,他就是一個很容易寂寞,很容易煩躁的人,是一個眼界不寬的人。”
書中提到讓孩子身心快樂自由的成長!在教學中給孩子一些自由支配的時間,和孩子好的關系勝過許多教育,我們應提醒自己在工作中,不要光抱怨調皮孩子多么麻煩!多讓人傷心!作為小學教師應該幫助和引導孩子們養(yǎng)成許多良好的習慣!習慣決定孩子的一生,這句話真是說得很對!因此,防治兒童的不良行為習慣,越早越好!從兒童時期,就需要引起家長和老師的注意和高度重視。
這本書對我的工作幫助也是很大的。我教的二年級,學生的行為習慣已基本行成,但這時要讓學生學會控制自己,學會明辨是非,更要為學生創(chuàng)造寬松、民主的學習氛圍,讓學生身心快樂自由的成長!書中還指出:和孩子好的關系勝過許多教育。提醒我在工作中,不要光抱怨調皮孩子多么麻煩!多讓人傷心!作為小學教師應該幫助和引導孩子們養(yǎng)成許多良好的習慣!
一個家庭如果不重視習慣的養(yǎng)成,就談不上家庭教育;同樣地,一個小學、一個中學,如果不重視習慣的養(yǎng)成,就談不上教育教學。所以說:讓我們來很好地讀懂“孩子”這本書。我們如果是做一個明智的老師就要不斷的學習,與孩子相互學習,共同成長。我們會越來越發(fā)現,孩子在很多方面可以成為我們的老師,我們會因為孩子的成長而快樂。
好習慣的心得體會篇十二
人的天性大致差不多的,但是在習慣方面卻各有不同,習慣是慢慢養(yǎng)成的,在幼小的時候最容易養(yǎng)成,一旦養(yǎng)成之后,要想改變過來卻還不很容易。
例如說:清晨早起是個好習慣,這也要從小時侯養(yǎng)成。很多人從小就貪睡懶覺,一遇假日便要睡到日上三竿還高臥不起,平時也是不肯早起,往往蓬頭垢面的就往學校跑,結果還是遲到,這樣的人長大了之后也常是不知振作,多半不能有什么成就。祖逖聞雞起舞,那才是志士奮勵的榜樣。
我們中國人最重禮,因為禮是行為的規(guī)范。禮要從家庭里做起。姑舉一例:為子弟者“出必告,反必面”,著一點對長輩的起碼的禮,我們是否已經每日做到了呢?我看見有些孩子們早晨起來對父母視若無睹,晚上回到家來如入無人之境,遇到長輩常常橫眉冷目,不屑搭訕。這樣的跋扈乖戾之氣如果不早早地糾正過來,將來長大到社會服務,必將處處引起摩擦不受歡迎。我們不僅對長輩要恭敬有禮,對任何人都應該維持相當的禮貌。
大聲說話,擾及他人的寧靜,是一種不好的習慣。我們試自檢討一番,在別人讀書工作的時候是否有過喧嘩的行為?我們要隨時隨地為別人著想,維持公共秩序,顧慮他人的利益,不可放縱自己,在公共所人多的地方,要知道依次排隊,不可爭先恐后地去亂擠。
時間即是生命。我們的生命是一分一秒的在消耗著,我們平時不大覺得,細想起來實在值得警惕。我們有許多的零碎時間于不知不覺中浪費掉了。我們若能養(yǎng)成一種利用閑暇的習慣,一遇空閑,無論其為多么短暫,都利用之做一點有意身心的事,則積少成多終必有成。
吃苦耐勞是我們這個民族的標幟。古圣先賢總是教訓我們要能過得簡樸的生活,所謂“一簞食,一瓢飲”,就是形容生活狀態(tài)之極端的刻苦,所謂“喟得菜根”,就是表示一個有志的人之能耐得清寒。惡衣惡食,不足為恥,豐衣足食,不足為榮,這在個人之修養(yǎng)上是應有的認識。
易從小就養(yǎng)成簡樸的習慣,更要知道物力維艱,竹頭木屑,皆宜愛惜。
以上數端不過是偶然拈來,好的習慣千頭萬緒,“勿以善小而不為”。習慣養(yǎng)成之后,便毫無勉強,臨時心平氣和,順理成章。充滿良好習慣的生活,才是合于“自然”的生活。
好習慣的心得體會篇十三
習慣是我們日常生活中不可或缺的一部分。無論是好習慣還是壞習慣,都對我們的生活產生了深遠的影響。對于習慣,我有著深刻的體會。我發(fā)現,養(yǎng)成良好習慣不僅可以提高生活質量,還有助于塑造我們的人生態(tài)度。然而,要改掉壞習慣卻是一項艱巨的任務,需要耐心和毅力。在這篇文章中,我將分享我對習慣的一些心得體會。
首先,習慣具有很強的自動化特點。一旦我們養(yǎng)成了某種習慣,就會在相應的情境中表現出來,而不需要再進行思考。比如,早上醒來后我們會立刻刷牙洗臉,這是因為我們養(yǎng)成了每天早上起床就刷牙洗臉的習慣。習慣的自動化特點使我們的生活變得更加順利和高效,不必浪費過多的時間和精力去思考每個細節(jié)。
其次,良好的習慣對提高生活質量和工作效率有著重要的影響。養(yǎng)成良好的習慣,比如按時作息、合理飲食、堅持鍛煉等,可以幫助我們保持身體健康,增強工作和學習的能力。當我們形成良好的生活習慣后,會感到精力充沛,思維敏捷,更容易保持專注和高效工作。良好的習慣還培養(yǎng)了我們的自律和堅持的能力,使我們能夠更好地應對挑戰(zhàn)和困難。
然而,改掉壞習慣卻是一項艱難的任務。我們養(yǎng)成壞習慣往往是因為它們能夠給予我們短時間的滿足感,但長期來看卻會對我們造成不良的影響。改掉壞習慣需要耐心和毅力。首先,我們需要認識到壞習慣對我們的負面影響,并產生強烈的改變欲望。然后,制定一個明確的計劃,逐步改變我們的行為模式。最重要的是堅持下去,不要因一次失敗就放棄,要堅信只有堅持下去,才能改掉壞習慣。
最后,習慣對人生態(tài)度的塑造有著重要的影響。習慣形成了我們的思維方式、行為方式和價值觀。良好的習慣培養(yǎng)了積極向上的人生態(tài)度,使我們能夠更加樂觀、自信、勇敢地面對生活中的各種考驗和挑戰(zhàn)。壞習慣則容易使我們產生消極、懶惰、自卑等負面情緒,阻礙我們追求幸福和成功。因此,我們要認真培養(yǎng)良好的習慣,以塑造積極向上的人生態(tài)度,追求更加美好和有意義的生活。
總之,習慣對我們的生活有著深遠的影響。良好的習慣可以提高生活質量和工作效率,塑造積極的人生態(tài)度;而壞習慣則會給我們帶來不良的影響。改掉壞習慣需要耐心和毅力,但只有堅持下去,才能實現真正的改變。養(yǎng)成良好的習慣是一項非常有益的事情,它可以讓我們的生活更加有序和有意義。因此,讓我們在日常生活中努力培養(yǎng)良好習慣,積極面對挑戰(zhàn)和困難,追求更加美好的人生。
好習慣的心得體會篇十四
30天養(yǎng)成一個好習慣,這個人才培養(yǎng)理論如今有了一個大規(guī)模實踐的機會。"我有一個好習慣,那就是看新聞!新聞中有許多書本中學不到的知識。于是,我堅持每天都看新聞聯播,我喜歡上了新聞聯播??葱侣勛屛叶母啵劢绺娱_闊了。"這是沈陽市渾南二校的選手姜德仁在沈陽市中小學生"30天養(yǎng)成一個好習慣"演講比賽決賽中的一段話。
沈陽市教育局已經連續(xù)5個假期堅持在全市中小學生中開展"30天養(yǎng)成一個好習慣"活動,這個活動由于抓住了行為養(yǎng)成教育的根本環(huán)節(jié),又簡便易行,得到了學生以及家長的廣泛好評。"30天養(yǎng)成一個好習慣"提倡學生從"小"處著眼,從不隨地吐痰、不說臟話、打飯排隊、記清楚當天的作業(yè)這樣的小事開始,培養(yǎng)好習慣。把規(guī)范養(yǎng)成教育與傳統美德教育、國學教育、課堂教學有機融合,與課外活動有機融合,與家庭教育、社會教育有機融合,讓良好規(guī)范的.養(yǎng)成教育融入學生自己的行動,培養(yǎng)對公共道德、公共規(guī)則的認同與遵守,讓孩子們成為合格的文明小市民。
好習慣的心得體會篇十五
學生在學案上書寫答案的過程也是練習書寫的好時機。自我校實行學案教學后,以前有作業(yè)的學科如語文、數學、英語等都不再使用作業(yè)本,而要求學生寫的練習都設計在一張學案上??梢哉f學生寫的作業(yè)量相對以前來說減少了許多,同時,學生書寫的訓練機會也減少了。但我們還是要注意培養(yǎng)學生良好的書寫習慣。這就要求教師在批閱學案的時候不僅要糾正學生的答案,還要嚴格要求學生的書寫。只有教師在平時練習中強調書寫的重要性,學生才能夠在平常學習中對書寫問題加以重視,也只有這樣才能夠幫助學生養(yǎng)成良好書寫習慣。
新課改要求教師重視學生學習能力的提升,尤其是學生合作學習的意識要進一步加強。很多時候,教師設計的活動不是所有學生都能參加進去的。對于一部分學習有困難的學生來說,有些活動他們根本沒有能力和小組的其他同學進行交流,他們只能聽,不能、也不知道該怎樣加入到小組的活動中去。所以,時間一長,就有一些學生在小組活動時只能當“旁觀者”。對于他們來說,小組的活動根 本學不到任何知識。所以教師在設計學案時一定要考慮全體學生的認知水平,設計各層次學生都可以參加的活動,調動所有學生的學習積極性和參與意識,讓學生有效地進行合作學習,在合作探究的過程中相互學習,共同提高。
使用學案后,很多課堂活動都是以小組形式進行的。這樣一來,很多學生就不再獨立思考問題,只等著小組的其他成員說出答案。若同學們說的不明白,還有教師再加以補充解釋,很多學生只要接受標準答案就可以了。長期這樣下去,學生的獨立思考意識減弱,真正遇到問題需要思考的時候往往會無處下手,不知道如何對問題進行分析。針對這種情況,我認為,教師不宜對學案涉及的知識進行一一的補充,解釋。要想真正鍛煉學生自己解決問題的能力就要給學生充分的時間去獨立思考。小組活動可以進行,但是要在學生獨立思考,有了自己的見解之后,在所有學生之間進行交流,讓每個學生都有發(fā)表自己看法的信心和機會。而不是由幾個小組長或優(yōu)秀學生代替教師位置,把原來的大課堂變成了幾人一組的很多小課堂。只有讓學生在平時的學習中學會思考問題,自己尋找解決問題的途徑,學生才可以在以后獨立面對問題時有足夠的信心去科學地思考問題,準確地解決問題。
我們要從學生的實際需求出發(fā)設計教學的各環(huán)節(jié),在學習活動中以學生為中心,以學案為載體,以提升學生學習能力為最終目標,培養(yǎng)學生的各種良好學習習慣,提高全體學生的能力。
好習慣的心得體會篇十六
對于剛剛入學還是一張白紙的學生來說,怎樣幫助他們樹立起適合自身發(fā)展的良好習慣是決定一個人一生發(fā)展的關鍵,而之后怎樣幫助學生依據各自的性格而養(yǎng)成他們一生的習慣也是至關重要的。正是基于這種認識,我利用寒假時間,仔細閱讀了《影響孩子一生的36種好習慣》一書,從中得到了很多有益的啟示。
語文是學習其他學科的奠基石。在語文課堂教學與課后輔導中,更要注意培養(yǎng)學生勤于思考的習慣,對于學習中遇到的問題,要使學生盡量自己解決,而不依賴他人。教學時,還要注意培養(yǎng)學生全神貫注的學習習慣。課外學習時,也要幫助學生克服邊學習邊玩、邊學習邊吃東西等不良習慣。
在傳統的教學模式中,教學過程中的關鍵問題往往由教師進行小結或優(yōu)等生作答,大部分學生失去了思考、交流的機會。素質教育要求,應讓學生全員主動參與課堂學習活動,提高學生對學習活動的參與率。教師要適時組織有效的學習活動,使學生在課堂活動中主動思考,主動練習,主動交流,激起思維的火花,激發(fā)學習興趣,逐步形成“主動參與”的學習習慣。
完成作業(yè)是學習過程中重要的一環(huán),要培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的作業(yè)習慣:做作業(yè)前要準備好一切學習用品,如書本、文具等,而且應先復習當天的功課或復習與作業(yè)有關的內容,然后再獨立完成作業(yè),不抄襲別人的。做作業(yè)時精力要集中。如果是做假期作業(yè),應先制訂做作業(yè)的計劃,每天完成一定數量的作業(yè),不能拖拉。
做完作業(yè)之后,應認真檢查,發(fā)現錯誤及時更正,做作業(yè)要字跡工整,答卷時卷面要潔凈。許多學生做完題目,讓老師和家長檢查,這有好的一方面,同時也容易養(yǎng)成依賴思想。在學生的學習中,應把這種積極性逐漸引導到自我評價上來,使他們養(yǎng)成自我評價的習慣。
好習慣的心得體會篇十七
空閑時我喜歡遨游在書的海洋里,喜歡到科技王國里去參觀;喜歡到作文樂園里去游玩;喜歡穿過歷史長河去做超越時空的采訪;還喜歡……這就是我的好習慣,而且它還讓我受益匪淺了。
看各種各樣的書對我來說都能有一定的作用,就說歷史書吧!它不僅能帶我去做超越時空的采訪,讓我認識了很多的英雄人物和有才華的'文人哦,而且還能在我的作文中體現它的風采呢!每當我在寫作的時候,我有時會把歷史中的人物:孔子、孟子、老子……請到我作文中來做客,讓我作文更加地生動;而作文中的好詞好句也會讓我拉來,好為我的作文在添一道美麗的風景線,讓我的作文能放出燦爛的色彩,讓我不在苦于寫不出作文來。也能學到更多的知識哦。
聽了我的一翻介紹,你是不是也羨慕我有這樣一個好習慣!也許你會發(fā)現這比網絡世界更有趣。
好習慣的心得體會篇十八
這學期我校上報了“小學生良好習慣的養(yǎng)成課題研究”參加課題的老師在黑校長的組織下進行了學習與交流了,感觸頗深?!傲晳T是一個人存放在神經系統的資本,一個人養(yǎng)成良好的習慣,一輩子都用不完它的`利息;若養(yǎng)成了壞習慣,那一輩子都償還不完它的債務”。是否養(yǎng)成良好習慣直接影響到青少年將來的工作和生活,其意義是深遠的。著名教育家葉圣陶先生說:“教育是什么,往簡單的方面說,只須一句話,就是養(yǎng)成良好的習慣?!毙W段階是兒童形成各種良好習慣的關鍵時期。他們的習慣養(yǎng)成不僅影響小學階段的學習成績,而且影響以后乃至將來的一生,因此,培養(yǎng)學生良好的習慣是小學教育的重中之重。下面談談自己的點滴體會。
小學生應具有專心聽講、閱讀課本、動腦多思、完成作業(yè)、課外自學等良好的學習習慣。要培養(yǎng)學生良好的學習習慣,首先教師在教學中,要采取靈活的教學方法來吸引學生的注意力,調動學生的學習積極性,激發(fā)學生的學習興趣。還要教給學生專心聽講的方法,培養(yǎng)學生邊聽邊想的習慣,遇到不懂的地方,要及時向老師提出,強化學生在課堂中積極主動的學習。特別要培養(yǎng)學生求異思維,逐步形成獨立的觀察與思考能力。其次,教師要及時批改學生的作業(yè),及時反饋,了解學生作業(yè)中的常見錯誤和多發(fā)錯誤,讓學生認真糾錯。還要把好作業(yè)有意識地展示給學生,使學生產生向榜樣看齊的向上心理,自我糾正錯誤,書寫規(guī)范。學生在課堂上獲取知識畢竟是有限的,要指導學生利用課余時間閱讀有益的課外書,好的內容及時摘錄,經常整理,逐漸養(yǎng)成自學的習慣。
一個人的言談舉止,反映了他對社會、對生活的態(tài)度,也反映了他的精神狀態(tài)和文化素質。無數的事實證明,良好的品質往往是從小打下的基礎,而不好的,甚至壞的思想、行為習慣也往往是從小或者小學時期開始的?!案脑毂人茉旄щy”。因此,我經常教育學生遵守《小學生守則》、《小學生日常行為規(guī)范》,從常規(guī)抓起,從一點一滴做起,使學生養(yǎng)成講文明、講禮貌、講衛(wèi)生、遵守紀律、遵守社會秩序、維護社會公德、勤儉節(jié)約、愛護公物、助人為樂、關心他人的良好習慣。比如,有的學生損壞桌椅和學習用具等毫不可惜,針對這種情況,我組織學生開展了《公物方便你我他》、《學習的好伙伴》等主題活動。此后,學生能自覺地愛護公共財物,愛惜學習用具。
現在的小學生大多是獨生子女,獨生子女在智力、體質、行為上有許多優(yōu)點,但由于教育引導(包括家庭教育)不當,使他們出現了一些不健康的心理。比如,任性、遇挫退卻、嫉妒別人……教師不應忽視這些現象,要耐心地引導學生走出誤區(qū),培養(yǎng)學生有克服困難的意志,能經受成功的考驗,同時能經受失敗的打擊,有認準路、用好力、不達目的不止的精神,具有明辨是非的能力,并能抵御不良行為的誘惑,使其身心健康發(fā)展。
“隨風潛入夜,潤物細無聲”。作為小學教師,我們面對的是活潑好動的孩子,只能通過大量細致的工作,采用生動有趣的方式,讓學生在潛移默化中受到影響。
好習慣的心得體會篇十九
最近看了宋運來寫的《影響教師一生的100個好習慣》。想看這本書,是因為被它的題目所吸引。還沒打開書本,心中就在猜想,100個好習慣有哪些?愛學生、愛崗敬業(yè)、為人師表,以身作則、勤讀書、循循善誘……所想到的,數數竟然才20個左右!不知我所想到的書里是否有寫到,真有種一睹為快的感覺!帶著強烈的好奇心和求知欲,我很快地走進了這本書?!队绊懡處熞簧?00個好習慣》,這是一部以研究教師習慣為主要內容的著作,從教師的教育習慣、教學習慣、學習習慣、生活習慣、行為習慣五個方面全方位、系統的研究教師習慣之著作。書中一個個經典案例讓我回味無窮,一篇篇精彩的案例分析讓我意猶未盡,一個個好習慣的精煉概括讓我深有同感!作者對好習慣的論述既有理論上的闡述,又有案理的分析,好象是一面鏡子,在映照著我。
讀后感受別樣,從教師的習慣入手分析優(yōu)秀教師的成長。好的習慣影響著教師的一生,好的習慣有效促進教師的專業(yè)成長,并成為優(yōu)秀教師成功的基石。原來,教師的習慣與其他習慣一樣,也有好壞之分、優(yōu)劣之別。
習慣影響著教師的一生,好的習慣有效促進教師的專業(yè)成長。書中所談的好習慣有100個,因而可以理解為:好習慣無處不在、無時不有。掩卷沉思,那100個好習慣無不像電波一樣刺激著我的每一根神經,讓我明白不管是在教育教學還是在學習生活上,任何一個好習慣的形成都得靠努力、努力、再努力。名師們之所以優(yōu)秀,并非天生如此,而是因為他們早就開始培養(yǎng)自己的好習慣,并且長期堅持??梢哉f,是好習慣引領他們走向了成功。
“播下一種思想,收獲一種行為;播下一種行為,收獲一種習慣;播下一種習慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運?!皬倪@句話里看到習慣對人的發(fā)展很重要,作為一名教師,要求學生養(yǎng)成良好的學習習慣,同樣自己在教育中也要形成良好的教育習慣,閱讀了《影響教師一生的100個好習慣》一書。讀后更加深知,好的教育習慣促成教師專業(yè)成長,影響教師一生的教育生涯。當然也影響學生良好習慣的養(yǎng)成。
通過閱讀這本書,我認識到的好習慣是一種堅定不移的高貴品質,體會到好的習慣成就精彩人生。隨著應試教育向素質教育的轉變,社會對教師提出了更高的要求,尤其在新的時代,每一位教師都要具有學習的精神、研究的精神、創(chuàng)新的精神、敬業(yè)的精神、團結的精神和謙虛的精神,以現代的理念指導教學。就我所教的英語而言,我認為:學生的英語學習應當是現實、有趣、富有挑戰(zhàn)性的,學生學習的不僅是文本課程,更是體驗課程。只有當學生學習的材料來自于現實生活時,學生的學習興趣才會高漲,也只有當英語和學習的現實生活密切結合時,英語的教學才是活的,富有生命力的。從教以來,我從沒有像現在這樣將自己解剖得如此徹底。以前,我也努力面帶微笑,可是沒有將這種表情作為一種習慣帶進課堂;在課堂上也有過創(chuàng)新,可是沒有做到持之以恒……此時我才明白:我之所以普通,主要是“不求有功,但求無過”的心理和隨心所欲、我行我素的不良習慣所致。其實,一種行為如果長期下去,就會成為習慣;而好的行為一旦堅持下來,就會成為一種好習慣。讀此書,我懂得了“堅持”的含義,也堅定了做事要堅持的信念。
好習慣是能夠給一個人帶來幸福和快樂的“第二次生命”,因而我們有必要常常問問自己:我過上了幸福的生活嗎?我們既然選擇教師這一職業(yè),就要積極地面對教師的生活。我堅信在我不斷的努力下,這些好習慣會讓我受益終生,給我在教學上有了很大的幫助。讀書真是收獲很大,我以后不管多忙,一定擠時間來多讀書充實自己,使自己不斷提高!
好習慣的心得體會篇一
天習慣作為一種生活方式,是一種積極向上的個人修養(yǎng)和自律方式,被越來越多的人所接受和踐行。我在過去的一年里也開始嘗試天習慣,通過堅持早起、鍛煉、閱讀等一系列的習慣養(yǎng)成,我深刻體會到了天習慣的重要性和對個人的積極影響。在這里,我想分享一下我關于天習慣的心得體會。
天習慣不僅僅是一種生活方式,更是一種改變人生的力量。通過堅持早起,我能夠爭取每一天的時間優(yōu)勢,早上在寧靜的時刻完成一些重要的工作,讓一天的工作變得更加高效和充實。早起還能讓我保持身體的健康和精神的飽滿,讓我有更多的精力去面對工作和生活中的各種挑戰(zhàn)。在這個快節(jié)奏的社會中,我們往往被各種瑣事和工作所累,通過天習慣,我能夠更好地安排自己的時間,把握自己的生活,讓生活變得更加有規(guī)律,更加有序。
天習慣的另一個重要體現是鍛煉身體。身體是革命的本錢,只有身體健康,才能更好地去實現自己的理想和追求。通過每天堅持鍛煉,不僅可以強身健體,還能提高自己的意志力和毅力。鍛煉不僅能夠幫助我保持身體的健康,還能讓我在工作和生活中保持一種積極向上的精神狀態(tài)。每天早上,我都會去跑步,呼吸著清新的空氣,感受著陽光的溫暖,讓身心得到放松和充電,提高自己的工作效率和生活質量。
除了鍛煉身體,閱讀也是天習慣中不可或缺的一環(huán)。通過每天堅持閱讀,我能夠獲得更多的知識和信息,擴寬自己的視野和思維,提高自己的綜合能力和素質。閱讀不僅能夠幫助我提高專業(yè)知識,還能讓我更好地了解社會和世界,豐富自己的生活和人生經驗。通過閱讀,我能夠從書本中汲取智慧和力量,讓自己成為一個有見識、有內涵的人。
在天習慣中,堅持每天寫作是讓我收獲最多的一部分。通過每天寫作,我能夠表達自己的思考和感悟,整理自己的思緒和觀點,提高自己的表達能力和思維邏輯。寫作是一種對自己的思考和思維的梳理和整理,通過寫作,我能夠更好地認識自己,提高自己的思維深度和廣度,讓自己的想法更加清晰和準確。寫作還能夠讓我更好地與他人進行交流和溝通,讓我更好地分享自己的思考和體驗。
通過天習慣,我逐漸擁有了遠大的目標和積極的人生態(tài)度。我相信只有通過一小步一小步的努力,才能實現自己的目標和夢想。天習慣教會了我堅持不懈、持之以恒的品質,讓我在工作和生活中都能夠保持一種積極向上的精神狀態(tài)。天習慣不僅改變了我的生活方式,更改變了我的人生觀和價值觀,讓我認識到人生的意義和追求,讓我更加明確自己的目標和方向。
總之,天習慣是一種積極向上的生活方式,通過堅持早起、鍛煉、閱讀和寫作等一系列的習慣,可以改變個人的生活質量和人生觀。天習慣不僅能夠提高自己的工作效率和生活質量,還能讓自己更好地了解和認識自己,提高自己的綜合素質和能力。通過天習慣,我相信每個人都能夠實現自己的目標和夢想,讓自己的人生變得更加精彩和有意義。讓我們一起加入天習慣的行列,共同邁向成功和幸福的人生。
好習慣的心得體會篇二
小習慣,從字面上可以看出來就是一些微小的習慣。微小,卻可以影響一個人的生活。它們可能是一些我們不經意間做的事情,卻能夠引導我們走向更好的道路。在我身邊,也有不少人堅持了一些小習慣,彼此也都會有所啟發(fā)。因此,今天我想分享一下我的小習慣心得體會。
第二段:晨起一杯水。
每天早上起床,第一件事情就是喝一杯水。雖然這看似非常簡單,卻對我們的健康卻有著及其明顯的效果。喝水可以不僅可以促進腸胃蠕動還可以排毒,而提前補充水分也能讓我們在開始一天以前便有了飽滿的精力。雖然我的小習慣只是一杯水,卻讓我每天開始都充滿了活力。
第三段:堅持閱讀。
每周,我都要至少閱讀一本書。這可能對很多人而言是很正常的事,但對我本人而言,實屬不易。作為一個忙碌的上班族,在抽出時間來看書并非易事。然而,即使在忙碌的生活中,堅持閱讀是鍛煉自我學習能力的最佳方式。閱讀能讓我們開闊思維、尋找智慧、培養(yǎng)耐心、提升領悟,這些都是難以通過其他方式來實現的。
第四段:每日一運動。
運動是身體的防護罩,也是健康的必要行動。身體運動的好處是顯而易見的:不只能保持健康,也可以練就好身材。我每天至少跑兩千米,這個習慣就像是一把雨傘,在我受到傷害或容易疲勞時自動彈出。雖然跑步的時間很短,卻讓我有了三倍精力,一天的工作也更為高效。
第五段:每日一善。
作為社會主體的我們,善行是應該努力持有的一種品質。我的小習慣是每天早上和附近的窮人走在一起。他們可能是乞討的人、失去了住房的流浪漢等。鮮花需要人間春天,善行也需要我們小小的支持。雖然我的行動可能只是散步,但對這些需要幫助的人而言,由于我的存在,他們可能會感到稍微的生活溫暖。
結尾:
如今的生活,我們已經不再是單純的個體,而是一個完整的整體。我們要為自己的夢想而拼搏,也要懂得如何愛惜自己的身體和靈魂。我的小習慣不是令人驚嘆的,但確實可以改變我生活。因此,我想提醒大家:你也可以嘗試著養(yǎng)成每日的小習慣,不妨從那些看似不起眼的點滴中尋找自己內心對新生活的期待。
好習慣的心得體會篇三
“天習慣”是一種對人們日常生活中不斷重復的行為的總稱。無論是飲食、睡覺、鍛煉還是學習、工作,每個人都有自己的天習慣。天習慣是人們生活的基石,也是習得有序的生活技能的必要步驟。通過養(yǎng)成良好的天習慣,我們能夠在生活中更加舒適、高效地工作和生活。對于我個人而言,養(yǎng)成天習慣是我實現個人目標和追求幸福生活的重要途徑。
第二段: 自律的重要性
要養(yǎng)成良好的天習慣,最重要的是自律。自律是一種自我約束和自我管理的能力,能夠使我們堅定地遵循自己制定的計劃和規(guī)則。在生活中,我發(fā)現自律不僅能夠提高我的效率,還能夠增強我的毅力和決心。每當我遇到困難或者意志消沉的時候,我通過自律來保持動力,不斷地努力和進步。自律也是一種長期的積累過程,通過不懈的努力,我相信自己一定能夠養(yǎng)成良好的天習慣。
第三段: 堅持的重要性
在養(yǎng)成天習慣的過程中,堅持是至關重要的。天習慣需要我們長期地保持和堅持。當我們養(yǎng)成良好的天習慣后,雖然會有時候感到困難或者心情不好,但是堅持的力量會讓我們不斷前進。堅持能讓我們逐漸培養(yǎng)出自己的風格和特點,也讓我們更加自信和堅定。每當我堅持不懈地養(yǎng)成一個天習慣后,我會感到自己的成就感和滿足感。堅持不僅讓我變得更加有耐力,還讓我在面對困難時更加勇敢。因此,我愿意堅持下去,將養(yǎng)成天習慣進行到底。
第四段: 形成好習慣的步驟
要養(yǎng)成天習慣,我們需要合理的計劃和步驟。首先,要清楚自己想要養(yǎng)成的天習慣是什么,然后制定合理的目標和計劃。其次,我們需要充分了解自己的行為與習慣之間的關系,找出可能會影響?zhàn)B成習慣的因素,并采取相應的措施加以化解。最后,我們需要保持耐心和恒心,不斷檢查和調整計劃,確保自己能夠達成預定的目標。通過這樣的步驟,我們可以逐漸養(yǎng)成良好的天習慣,讓其成為我們生活中的一部分。
第五段: 天習慣的影響
良好的天習慣不僅帶給我們效益,也會對我們的人生產生積極的影響。首先,良好的天習慣能夠提高我們的生活品質和幸福感。當我們養(yǎng)成健康的飲食習慣和規(guī)律的作息時間時,我們會有更多的精力和力量去面對挑戰(zhàn)和困難。其次,良好的天習慣能夠促進我們的個人發(fā)展和成長。當我們養(yǎng)成了閱讀、學習和反思的習慣時,我們的知識和技能會不斷擴大,增加我們在工作和學習中的競爭力。最后,良好的天習慣也能夠影響我們的人際關系和社交能力。當我們習慣了禮貌和關心他人的行為時,我們將會擁有更多的朋友和更好的人際關系。
總結:天習慣是養(yǎng)成良好習慣的關鍵。通過自律、堅持和合理的計劃,我們可以逐步養(yǎng)成良好的天習慣。良好的天習慣能夠為我們的生活帶來積極的影響,提高生活品質和幸福感。因此,讓我們堅定信心,努力養(yǎng)成良好的天習慣,為自己的未來創(chuàng)造更美好的生活。
好習慣的心得體會篇四
我有一個好習慣――節(jié)約。它一直伴隨我成長。
記得有一次,父母就教我背什么唐代李紳的《憫農》“誰知盤中餐,粒粒皆辛苦”,什么“一粥一飯,當思來之不易;半絲半縷,恒念物力維艱”。那時,我并不知道這是要我節(jié)約糧食,但卻我在節(jié)約美德熏陶中漸漸長大。
上學了,老師教育我們:“你們雖然是獨生子女,家庭條件好,但不要擺闊氣,講排場,要從小節(jié)約每一度電,每一滴水,每一張紙。”“我們的祖國還不富裕,資源不足,你們要從小樹立節(jié)約的意識,養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習慣?!?BR> 我記住了老師的每一句話,也逐漸養(yǎng)成了節(jié)約。我知道節(jié)約是一種素質,一種美德,一種品格。我經常把一張紙兩面用,把用短的鉛筆套上筆筒寫,把叔叔阿姨給我的壓歲錢存起來。
記得有一次我們上科技課,老師講了節(jié)約的許多方法,我回家立刻開始嘗試:用塑料袋套在浴室噴頭上,第二天一看,果然滴了一大袋水,我把它們收集起來,用來沖廁所,父母看見了大加贊賞。
我心中,潛意識養(yǎng)成了節(jié)約的好習慣。我記得爸爸說過“節(jié)儉樸素,人之美德;奢侈華麗,人之大惡?!眿寢尭嬖V我“節(jié)約是一種遠見,一種戰(zhàn)略眼光,一種智慧?!痹谒麄兊?引導下,我每次外出聚餐,剩下的食物能打包的我都要求打包,大人們都說我從小有節(jié)約的品德。
好習慣的心得體會篇五
作為一個普通的學生,我曾經一直覺得做一些小習慣很無聊,甚至浪費時間。但是,隨著時間的推移,我逐漸意識到,養(yǎng)成一些好的小習慣不僅可以提高生活質量,還可以改變人的性格和心態(tài)。在這篇文章中,我將分享我個人對小習慣養(yǎng)成的體會和心得。
第一段:認識小習慣的重要性
從衣食住行到學習工作,生活的點滴中處處都離不開小習慣的作用。這些習慣看似微不足道,卻又是構成我們生活的重要組成部分。比如,每天堅持鍛煉身體可以增強體質,定時作息可以穩(wěn)定情緒,堅持讀書可以提高自己的素質等等。所以,我們有必要理解并養(yǎng)成一些好的小習慣,讓它們成為我們生活中不可或缺的一部分。
第二段:培養(yǎng)堅定的自律意識
養(yǎng)成好的小習慣,需要有堅定的自律意識。首先,我們需要明確自己的目標,然后制定一個可行的計劃,并盡可能地嚴格執(zhí)行。每一天的成功都離不開循序漸進的努力。好的習慣需要堅持很久才能養(yǎng)成,而且要耗費大量的時間和精力,只有堅守初心,不斷努力才會成功。這樣才能讓自己變得更加自律,更加成熟。
第三段:重新評估你的時間利用
人生的時間有限,我們應該如何合理地利用它?過去,我常常渾渾噩噩地浪費時間,總感覺一天還是不夠用。但是,當我開始養(yǎng)成一些小習慣時,我意識到我可以把一些閑暇時間轉換成有意義的時間。比如,每天早上和晚上花半小時鍛煉身體,抽空閱讀,或者在出門前整理好自己的衣服和物品等等。這些習慣不僅可以讓我更好地利用時間,而且還可以加強我的時間管理能力。
第四段:善用小習慣提升自我價值
養(yǎng)成好的小習慣,可以幫助我們塑造一個更好的自我形象,提升自己的價值。比如,每天堅持閱讀,可以增強我們的思維能力和綜合素質;務必保持食品衛(wèi)生,可以增強我們的健康素質;堅持早睡早起,可以提高我們的工作和學習效率等等。這些習慣不僅可以讓我們變得更加優(yōu)秀,還可以大大提升自己的自信和自尊心。
第五段:總結并展望
在生活中,我養(yǎng)成了許多好的小習慣,比如閱讀、鍛煉、計劃時間、健康飲食等等。這些習慣讓我變得更加自律,更加健康,也提高了我的綜合素質。通過養(yǎng)成好的小習慣,我認識到生活中不僅需要有理想和目標,還需要有堅定、自律的信念。我的未來也充滿了期待和挑戰(zhàn),但我相信,只要堅持養(yǎng)成好的小習慣,我可以在未來的路上一路開拓,一路前行!
好習慣的心得體會篇六
一段時間以來,我一直在看這樣一本書《好習慣壞習慣》,。這本書是培養(yǎng)孩子好習慣、改掉孩子壞習慣的經典作品。書封面說:“與其給孩子金山銀山,不如糾正壞習慣培養(yǎng)好習慣?!爆F在將自己在書中感悟比較深的一點心得與大家分享。
書分兩部分,第一部分是成就一生好習慣,第二部分怎樣糾正壞習慣。成就一生好習慣又分為19篇。分別是讓孩子學會思考、讓孩子學會關愛、讓孩子學會管理自己、讓孩子修煉好品德、讓孩子學會與人合作、讓孩子成為一個出眾的人、讓孩子擁有世界的捷徑、讓孩子微笑面對學習、讓孩子珍惜時間、讓孩子擁有一個健全的人格、讓孩子做一個有教養(yǎng)的人、讓孩子有一個樂觀的心態(tài)、讓孩子學會審美、讓孩子學會理財、讓孩子學會體會勞動的艱辛、讓孩子擁有成功、讓孩子整潔衛(wèi)生、讓孩子書寫和寫作突出、讓孩子有一個健美的身體。第二部分怎樣糾正壞習慣。包括五大部分,分別是:糾正孩子學習中、生活中、人際交往中、言行中、心理中的壞習慣。每一個部分又包括很多小的部分,共糾正80種壞習慣。
在培養(yǎng)好習慣中,我的感悟頗多,培養(yǎng)觀察能力。觀察是聰明的眼睛,讓孩子長一雙“火眼金睛”用自己的眼睛去觀察自然,觀察社會,觀察人生。那么父母怎樣培養(yǎng)孩子的觀察能力呢?我認為可以這樣做:明確觀察目的、激發(fā)孩子觀察前的準備、讓孩子見多識廣、鼓勵孩子多提問、教育孩子觀察與思考相結合。培養(yǎng)獨立思考能力。思考好比種子,行動好比果實,播種愈勤,收獲也愈豐。一個善于獨立思考的孩子,才能品嘗到金秋的瓊漿玉液,享受到大地詞語的豐收喜悅。那么怎樣培養(yǎng)孩子的獨立思考能力呢?我認為可以這樣做:創(chuàng)造一個獨立思考的的氛圍、讓孩子學會思考、培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造思考的方法。培養(yǎng)孩子關愛別人的好習慣,就是培養(yǎng)孩子關愛老人、關照父母、關照普通人、讓孩子有一顆善良的心、讓孩子懂得回報、讓孩子有愛心。培養(yǎng)孩子管理自己的好習慣。就是讓孩子自己管好自己的事情、讓孩子學會自控、讓孩子獨立自主。培養(yǎng)孩子修煉好品德。就是培養(yǎng)孩子承認錯誤、做一個誠實的孩子是做人的美德,心得體會《》。同時在做一個有好品德的孩子的同時,讓孩子學會與人合作,合作中培養(yǎng)孩子的寬容心態(tài)、語言溝通能力。讓孩子成為一個出眾的人。就必須培養(yǎng)孩子精益求精、嚴謹細致、敏捷利索、謙虛謹慎、堅持不懈的習慣。孩子是家庭的唯一。我們努力培養(yǎng)孩子成為一個出眾的人。
孩子具有了以上這些優(yōu)良品質以后,家長還不能夠滿足,努力培養(yǎng)孩子養(yǎng)成熱愛讀書、善于讀書、勤奮學習、刻苦鉆研、謙虛好問的好習慣。同時在培養(yǎng)孩子好習慣的時候,還要注意孩子的健全人格。讓孩子有自制力、忍耐挫折的能力、孩子的意志力、自信、勇敢的品質。讓孩子做一個有教養(yǎng)的人、讓孩子懂得欣賞自然之美、欣賞美術之美、欣賞生活之美、音樂之美。
孩子長大后最終會離開父母,獨立生活,所以作為家長,我們應該從小培養(yǎng)孩子的理財意識。讓孩子從小學會理智消費、養(yǎng)成儲蓄的好習慣、養(yǎng)成勤儉的優(yōu)良作風。同時讓孩子體會勞動的艱辛,從而愛勞動、幫助父母做家務,愛惜勞動果實的好習慣。同時我們的孩子是獨立的個體,我們作為家長,應該尊重孩子的選擇,適度的表揚孩子,掌握批評孩子的尺度。讓孩子講衛(wèi)生,鍛煉身體,成為一個身體健康人格健全的時代驕子。
培養(yǎng)好習慣的同時,我們要不斷的糾正孩子在成長過程中出現的壞習慣。孩子的壞習慣直接影響孩子的健康成長。所以我們不容商量的嚴厲的糾正孩子的不良習慣。
孩子在學習中,會出現上課注意力不集中、學習效率不高、不愛讀閱讀書籍、記憶力差的壞習慣。在生活中會出現愛睡懶覺、挑食、偏食、不講衛(wèi)生、不聽家長和老師的話、到處亂涂亂畫、缺乏生活獨立自主能力、不講文明禮貌,不喜歡鍛煉身體、在性格上出現打自閉、自私、不講理、說謊、驕傲、沒有責任心、心胸狹窄等不良習慣。針對不良習慣,我們作為家長,就應該讓孩子認識到壞習慣對學習的影響。把握好改正壞習慣的時機,循序漸進的改正。不可急于求成。一旦發(fā)現孩子有一點點的進步就馬上表揚。同時找到養(yǎng)成壞習慣的原因,對癥下藥。對孩子的壞習慣不能有成見。有信心,并且下定決心和孩子一起改正壞習慣。
總之《好習慣壞習慣》這本書,我受益匪淺,寫出自己的一點微薄心得與大家共勉!
好習慣的心得體會篇七
學習《2015年張局長在全縣培養(yǎng)學生文明行為習慣大講堂的講話內容》心得體會
王文科
守時的習慣等。各班定期召開良好習慣養(yǎng)成教育主題班會,對發(fā)生在班級的不良習慣的典型案例進行分析,通過討論、剖析,使每一名學生的心靈受到陶冶,知行得到統一,使養(yǎng)成教育落到實處。
良好的習慣是人生取之不盡、用之不竭的道德資本,是為人的一生發(fā)展奠定了堅實的基礎。開展習慣養(yǎng)成教育,使學校的精神面貌煥然一新,校風、學風明顯好轉。現在學校到處是一片潔凈,關心集體、助人為樂等好事層出不窮;校園內主動撿垃圾的學生多了;見面主動跟教職工行禮問候多了;同學之間互助互愛、互相謙讓的多了;課間追逐打鬧現象不見了,學生中說臟話、罵人現象少了,文明用語多了;早、晚課余時間貪玩學生少了,愛讀書的學生多了。校園里處處呈現出團結、文明、勤奮、進取的好氛圍。愿習慣養(yǎng)成教育在移通學院這片沃土上生根、開花、結果。
文明習慣,重在養(yǎng)成。正確處理個人與他人、個人與集體、個人與社會的關系,懂得自己的責任與義務,學會如何做人,如何生活,如何學習,培養(yǎng)學生良好的思想品德和行為習慣。一是要進一步突出做人習慣的養(yǎng)成教育。要注重培養(yǎng)學生文明行為、文明習慣、文明語言、文明衣著及良好的個性心理品質,使學生掌握必要的交往規(guī)則,提高交往能力,形成正確的處世態(tài)度和行為方式,提高學生社會化水平和社會適應性。二是要突出學習習慣的養(yǎng)成教育。重視培養(yǎng)學生集中注意力專心聽講的習慣;針對不同要求采取多種方式閱讀的習慣;樂于和善于思考、總結的習慣;勤于自學的習慣;善于觀察、勤于動手的習慣等,使學生樹立正確的學習態(tài)度,掌握正確的學習方法,提高學習效率。三是要突出生活習慣養(yǎng)成教育。要注重培養(yǎng)學生飲食起居等方面的良好習慣,使學生懂得一些生活常識,養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣。
行為習慣養(yǎng)成教育心得體會
葉圣陶說:“什么是教育?簡單一句話,就是要養(yǎng)成習慣”。習慣的養(yǎng)成并不是一朝一夕的事,一旦養(yǎng)成了壞習慣,就會使你受害終生;相反,養(yǎng)成了一個良好的習慣也會使你受益終生。然而,并不是所有的人都能懂得其重要性,有不少人不注意從小培養(yǎng)良好的習慣,認為長大了懂事了習慣就會自然形成。果真如此嗎?有人因小時的小偷小摸的惡習,發(fā)展到后來的搶劫殺人?培根說:“習慣真是一種頑強而巨大的力量,它可以主宰人生。”因此,少年兒童教育尤其是家庭教育中更應抓好孩子的養(yǎng)成教育。以下是我在實行養(yǎng)成教育中的一些心得體會。
1、在控制孩子少看電視方面,我的做法是:在她很想看的時候讓她心安理得地去看,不要讓孩子一邊看一邊覺得有負疚感;但平時我從不看電視,家里其他人也盡量少開電視。家長自己在看電視上做到節(jié)制,以身作則,用行動產生說服力,而不是用語言。
2、在做家務中學會生存。懂事的孩子是做家務培養(yǎng)出來的,孩子不愿意做也要做,大人進一步孩子就退一步,你代替他做得越多孩子就得到的越少。我設計了一個行為習慣獎勵卡,學生每獨立完成一件事,就得到一朵紅花,集夠10個可以換我的獎品。
的閱讀習慣已經養(yǎng)成,閱讀效果也漸漸顯露出來, 背東西速度較快,語言表達能力也較強。剛開始可以選擇孩子喜歡的書,大一點的時候,大人可以引導他讀你期望他讀的書。
4、在講禮貌中學會做人。這一點我覺得家長在人際交往中會給孩子潛移默化的影響。從跟父母、鄰居打招呼起,到坐公交車給別人讓座等等。當孩子有好的行為時,要及時肯定,孩子會在不知不覺中學會如何與人交往,長大之后就很容易融入社會。
5、注重親子溝通。每次在回家的路上,吃飯的時候父母和孩子進行交流和溝通。時間長了,孩子發(fā)生什么事情都會和父母說一說。不過當孩子和你交流時,不能因為他犯了錯誤而大發(fā)雷霆,這樣你就堵塞了孩子向你敞開心扉的路。教育可以再找適當的時機。
6、家長的情緒很重要。孩子受了傷,家長對待傷害的態(tài)度決定了孩子對待傷害的態(tài)度,不要過于緊張,否則孩子也會很緊張。家長心態(tài)平和有利于培養(yǎng)孩子正確的對待挫折,獨立的解決問題的能力。
越深入學習如何教育孩子,越覺得做家長真的不容易,同時也感到自己能力的不足,還有待進一步提高。以上是我的一點粗淺的心得體會,希望能與所有的家長交流學習,共同進步,把教育孩子變成一件輕松愉快的事。
2013年5月28日
篇三:學生行為習慣養(yǎng)成心得體會1 學生行為習慣養(yǎng)成心得體會
影響學生行為習慣養(yǎng)成的因素是多方面:內在的因素:學生的年齡特點,性格特點。外在的因素:來自家庭的,來自社會的,來自學校教育的。因此,對學生的良好行為習慣養(yǎng)成教育應貫穿于學校、家庭、社會的全過程。
學校是培養(yǎng)學生良好行為習慣的主要陣地。因此,學校必須擔負起培養(yǎng)學生文明行為習慣的重要責任.對學生已養(yǎng)成或基本養(yǎng)成的良好行為習慣,要注意給予科學的正強化或間隔式強化。對學生良好的行為表現,教師要及時給予表揚、鼓勵。特別是對于行為習慣比較差的學生,一旦有好的行為表現,教師要不失時機的進行表揚,讓學生隨時能感受到什么是該做的什么是不該做的。同時,教師要設計一些有意義、簡單、易行的活動,促使學生良好行為習慣的強化。如開展:上好每一節(jié)課,認真寫好每一個字,完成好每一次作業(yè),做好每一次早操和眼保健操,克服一個缺點,為他人做一件好事,學會一樣本領等。只要學生克服了一個缺點或做了一件好事,老師就給予表揚,激勵學生不斷上進。同時還要對部分學生的行為習慣易出現反復的矛盾,采取間隔式強化教育方式,即先間隔一周進行總結表揚。經過一段時間,再間隔半個月、繼而間隔一個月、兩個月或更長時間進行總結表揚。間隔的時間由短到長,揚長避短,循序漸進。大家不斷進行自我反省、自我監(jiān)督,從而達到“穩(wěn)定——不穩(wěn)定——穩(wěn)定”。重點突破,化難為易。學生較難養(yǎng)成的習慣,其主要原因是學生本身道德認識、評價和判斷能力較低,因而對生活中一些不良的做法,盲目去模仿,為此要采取多種方法進行引導教育。
(1)引導學生自己認識自己,自己教育自己。根據《小學生日常行為規(guī)范》的要求和學校文明班集體評選條標準,幫助學生確定小目標。如課堂常規(guī)小目標、學習習慣小目標、衛(wèi)生習慣小目標等。小目標學生容易達到,因此學生很快能體驗到進步的快樂,對良好習慣的養(yǎng)成有較大的促進作用。如班內每天可設1——2名小檢查員(學生輪流擔當),將每天檢查到的情況記錄下來,次日晨會時間宣讀,對好的做法表揚,不良現象提出批評。學生從不注意觀察到觀察比較全面;觀察別人的同時,注意檢查自己、教育自己;由不關心集體榮譽到為了集體榮譽敢打破情面進行批評和自我批評。班集體中的每一員既是教育對象,又是教育的主體,既是觀察的主體,又是自我觀察的對象。每位學生都有表揚、批評別人的機會;又有被別人表揚、批評教育的機會。每個學生都能認識到,要被別人表揚、有資格批評別人,首先必須自己做好。培養(yǎng)小學生自我觀察、自我監(jiān)督、自我教育,是實現小學生日常行為規(guī)范、促進學生養(yǎng)成良好文明行為習慣的有效方法。
(2)利用題材多樣、內容豐富的小故事,提高學生評、判能力。各班可以利用課外活動或下午預備鈴后的時間,組織學生輪流講英雄人物、歌頌祖國等內容的寓言、歷史故事。讓學生在聽了故事后,談體會、提問題、談看法,進行辯論。以此提高學生評、判能力。使學生能做到:不管做什么事,都要認真思考,不輕信別人的花言巧語。遇事要動腦,不該做的事,無論如何不能做。
(3)通過不同形式的暗示來教育學生,或進行自我暗示。自我暗示是依靠思維、語言,自己向自己發(fā)出刺激,以影響自己的情緒、情感和意志,使自己克服本來難以克服的壞毛病。如:抄錄格言、警句,自勉共勉。班級可充分利用宣傳陣地,每期黑板報設一個欄目寫名人名言、警句等,借此暗示,對學生進行良好行為的養(yǎng)成教育。
通過自我暗示提高學生生活的效率。如開展“學習高效日”、“生活高效日”活動。“生活高效日”,就是這一天,學生從起床穿衣、洗臉梳頭、刷牙、吃飯、戴紅領巾等,在規(guī)定時間內完成的,可稱為“生活高效”,否則是非高效。此活動堅持一段時間,可提高學生適應生活快節(jié)奏的能力,學生的生活自立能力會有明顯的提高。
通過自我暗示,教育學生自尊、自愛。為了教育學生自尊、自愛,減少受批評的次數,學校
可開展“無批評日”活動,這一天,在學校任何教師都不得批評學生,學生之間也不得互相批評。以此激發(fā)學生(特別是經常受到批評的學生)的自尊心和遵守紀律的自覺性。對經常受到批評的學生,教師要善于發(fā)現他們的閃光點,及時進行表揚、鼓勵。
對學生文明行為習慣養(yǎng)成的教育任務是艱巨的,必須從小事做起,從大處著眼。作為教師要孜孜不倦的教育學生,為了孩子的未來,為了未來的孩子,作為教育工作者,必須擔負起培養(yǎng)教育的重任,為提高民族道德素質做出應有的貢獻。
篇四:養(yǎng)成學習的好習慣心得體會 microsoft word 文檔
培養(yǎng)學生傾聽的好習慣
一、專心聽別人講話是一種良好的習慣,也是獲取信息的必要手段,教學時可以按照:教給聽的方法,培養(yǎng)聽的習慣,訓練聽的能力三步進行。
對于一年級學生,可以先從教給聽的方法入手。要求學生既要學會傾聽老師講課又要學會傾聽同學發(fā)言。聽時,要做好積極地心理準備,把注意力指向要研究或探討的問題,先獨立想一想自己對這個問題的看法,再虛心傾聽別人的意見,逐步學會記住他人發(fā)言的要點,并用語言信號和非語言信號作積極的信息交流。聽時要求學生目光注視對方,用點頭、微笑、搖頭等非語言信號表示自己在聽;用“我明白了”、“我同意你的看法”、“老師,請您把***再講一遍好嗎?”等語言信號表明自己的聽的結果。慢慢地學生就會達到聽懂、聽出要點的要求,實現 “會聽”的目標。
二、培養(yǎng)的過程方式可以按“認知指導”、“行為演練”、“榜樣示范”、“情感體驗” 的步驟進行課堂常規(guī)訓練。
1、根據低年級學生的心理特點,采用他們喜聞樂見的歌謠形式表達老師對他們的期望,如:“定睛看,側耳聽”;“小耳朵,聽仔細”。對他們進行認知指導,使他們自覺愉快地去朝著我期望的方向去努力。
2、培養(yǎng)學生良好習慣的最佳方式就是為學生提供榜樣,讓學生模仿。可以用設立“聲音洪亮小標兵”、“團結協作小獎杯”、“課堂交往小專家”。
三、對學生專心聽講習慣的培養(yǎng),實際上是對學生注意力的培養(yǎng)?,F代心理學證明,注意力集中的學生,聽課效率和學習水平遠遠高于注意力分散的學生。小學生年齡小,好動、易興奮、易疲勞,有意注意保持時間短。針對這些特點,培養(yǎng)學生專心聽講的習慣,除了正常的課堂學習常規(guī)的教育與訓練外,應該比較注意以下幾個方面:
1、教學語言力求兒語化和趣味性,激發(fā)學生認真聽講的興奮點。
2、讓學生有盡可能多的回答問題的機會,促使他們始終處于積極主動的學習狀態(tài)。
3、注意動靜搭配,調整學生聽講情緒。
培養(yǎng)傾聽的習慣心得體會
祥和小學 黃雪文 課堂教學中,師生、生生之間的交流大多是通過“聽”、“說”來完成的。良好的聽說習慣可以使學生在討論中形成有效的互動,并保證他們從這種互動中獲益。在教學中,往往會出現這樣的情況:上課時教師說一個學生感興趣的話題,他們紛紛舉手,高叫“我來、我來”,沒叫到發(fā)言的同學,就很沮喪地放下手,根本不聽同伴在說什么,當一個學生的發(fā)言還沒完,旁邊的學生卻高高地舉起了手,大聲嚷到:“錯了,錯了??”有些同學當他們回答了某一問題,得到老師的獎勵以后,就以為大功告成,后面的學習活動就不那么積極參與了。當老師講得津津有味時,學生卻在旁若無人地干著自己的事?? 班級出現了這樣的問題以后我就在班會課或活動課上,我抓住時機教育學生:傾聽是對說話人的尊重,是有禮貌的表現,是一種美德,更是一種能力。良好的傾聽習慣是有效學習的保證。如果沒有傾聽的好習慣,我們就不能吸收別人思想中的精華,就不能使我們的思路更開闊,思維更靈活。這樣,常常講這些對他們來說比較理論的東西,講過好幾遍也沒什么改觀。
于是,采用“角色轉換法”來教育學生認真傾聽。一次晨會課上,我以“理想”為主題,讓學生談談長大了想做什么。此時的學生情緒高漲,課堂氣氛活躍,每位小朋友都積極發(fā)言。但一位學生站起來發(fā)言的時候,其他學生依舊舉手,而且舉得很高,眼睛注視著我,希望我叫他,這時的他們已經無心去聽發(fā)言的那位小朋友了。于是,我叫了一位學生——※※※,問:“你聽到剛才那位小朋友說的是什么嗎?”“沒有?!薄澳阆胱屓嘈∨笥讯贾滥愕睦硐雴幔俊薄跋?!”“如果你在告訴大家你的理想的時候,其他小朋友都不聽你說,你會有什么感受?”“嗯,嗯,我會不開心?!薄澳悄銢]聽剛才的小朋友說,她也會不開心的呀!”他邊笑,邊點了點頭。抓住這個機會,我就教育學生:自己講話的時候希望其他小朋友能認真聽,那么別人講的時候自己也要認真傾聽,認真傾聽別人說話是對別人的尊重,是一種美德,說明你是個懂禮貌的好孩子。
想讓孩子養(yǎng)成良好的傾聽習慣,我用轉述的方法進行訓練,效果很好。“傾聽”有兩層意思,一是聽老師講課要用心,二是專心聽其他小朋友的發(fā)言。所以在本學期一個多月的教學中,我注意讓學生轉述其他小朋友的發(fā)言或我的一兩句話。這樣,轉述別人的觀點,一方面能抓住別人講話的精髓,另一方面能了解學生聽課的專心程度,還能有效培養(yǎng)學生的傾聽習慣,提高學生的語言表達能力。
老師的及時鼓勵和評價也是保證孩子們傾聽的好方法。小學生的情緒色彩很濃,特別是低年級的學生,常常由于興奮,不聽同學發(fā)言而大聲說話。這時,我就馬上對那些能傾聽別人發(fā)言并積極舉手或回答問題的學生給予表揚:“瞧,xxx今天聽得多認真呀!”“大家看,xxx不僅聽懂了別人的發(fā)言,還加進了自己的想法,多棒呀!”“xxx真厲害,一下子就能聽出同學發(fā)言的主要意思。”這樣,既表揚了認真聽的學生,又給其他同學指明了努力的方向。這一點本人深受體會。
黃雪文 2010-5-17 篇五:培養(yǎng)小學生良好學習習慣的心得體會
培養(yǎng)小學生良好學習習慣的心得體會
周志紅
習慣是一種看不見的力量,是在不知不覺當中養(yǎng)成的,學生學習成績的好與壞,不僅與學生的智力有關,更重要的還是與學生的良好學習習慣有關。所以俗話說:“與其給孩子金山,銀山,不如教給孩子好習慣?!币驗榱己玫男袨榱晳T是決定一個學生未來成功的基礎和保障。
然而如今在我們班級里,有許多學生存在著以下不良的學習習慣。例如:
1、一邊做作業(yè),還一邊吃東西或一邊看電視,一心二用;
2、沒有養(yǎng)成記事本記錄每天要做的作業(yè)題的習慣;
3、家庭沒有制定出嚴格的作息時間表,導致孩子學習和做作業(yè),效率低下。
4、在學習和做作業(yè)時,不認真,不專心,審題不嚴,書寫不整潔;
5、缺乏自己整理書桌用品和收拾書包的習慣;
6、依賴思想嚴重,缺乏自己獨立思考的解題能力,總是希望老師、家長能告訴他怎么做等等。以上這些不良好的學習習慣,只要我們老師、家長平時對學生能做到嚴格要求,有耐心和信心,我想學生以上這些不良學習習慣是會逐步克服掉的。那么,怎樣才能使孩子養(yǎng)成良好的學習習慣呢?結合自己一些實踐體會,要培養(yǎng)孩子在學習上專心的習慣,我個人的體會是:
1、在學期初加強學生課堂常規(guī)的訓練,我們在期初這幾個星期寧可少學點知識,也要肯花時間培養(yǎng)學生認真聽課的習慣。
2、學生的學習和做作業(yè)是否專心認真,其實跟做父母的有很大的關系。現在有些父母這邊要求孩子要用心做作業(yè),而邊一邊又跟別人聊天或看電視,甚至在家里打牌或打麻將,這樣,孩子能靜下心來學習嗎?不能!所以教師和家長要加強協調,要給孩子創(chuàng)造一個安靜寬松的家庭學習環(huán)境。平時在家里,孩子在做作業(yè)的時候,家長不對孩子表示過度關心即問孩子肚子餓不餓呀!衣服是否穿得太少了!也不陪著孩子做作業(yè)或叫孩子幫忙做什么事情,讓孩子安安靜靜地做作業(yè),使孩子有一個高度集中自己思想的小天地,這樣孩子的專心學習習慣也就逐漸養(yǎng)成了。
培養(yǎng)小學生良好學習習慣的心得體會
劉鳳華
良好的學習習慣不僅可以提高學習效率,而且有利于小學生自學能力的培養(yǎng),使他們受益一生。良好的學習習慣必須從小抓起。因此,必須注重培養(yǎng)小學生良好的學習習慣。在語文教學中,應該培養(yǎng)小學生哪些良好的學習習慣呢?我談談自己的幾點體會:
1、培養(yǎng)小學生預習和復習的習慣
預習,就是要求小學生把不認識的字、詞畫出來,通過查字典理解它們,并寫下字音和意思;對關鍵的字、詞句子或段落圈畫批注等。通過課前預習,能使學生明確新課的學習目標,了解重點、難點在哪里,帶著疑問上新課。因此,預習為學生學好新課打下了良好的基礎。小學生的特點是學得快,但忘得也快。所以,只有課后及時復習,才能降低遺忘率,才能加深鞏固對新知識的理解和記憶,才能系統地掌握新知識,達到靈活運用的目的。在復習中,要求小學生一邊復習一邊將重點、要點記在筆記本上,勤動腦與勤動手相結合,以達到更好的學習效果。
2、培養(yǎng)小學生質疑和思考的習慣
愛因斯坦說過:“提出問題比不解決問題更重要?!笨梢?讀書要多想幾個“問題”,多問幾個“為什么”。這樣,對知識才有獨立的見解。因此,在閱讀教學中,培養(yǎng)學生的創(chuàng)造能力,教給學生質疑問題的方法,使他們懂得讀書除了讀懂一篇文章的基本要求、理解單詞、讀懂句字、能給課文分段和概括段意、歸納中心思想外,還要掌握課文寫了什么?為什么寫?寫得怎么樣?做到讀有所思,讀有所得。
3培養(yǎng)小學生學會聽課與積極參與的習慣
聽課是學生接受教育、掌握知識的中心環(huán)節(jié),是獲得學問的重要途徑之一。因此,教師一定要培養(yǎng)學生在課堂上專心聽老師講課和聽同學發(fā)言,并且動腦聽,提出自己的觀點、解題思路的方法的習慣。同時,要求學生在聽課的過程中,抓住每堂新課的重點、難點做好課堂筆記。
教師授課時如果學生心不在焉,不積極參與,那么將收不到良好的教學效果,課堂教學任務將得不到很好的完成。因此,在課堂中學生主動參與的程度越高,參與的積極性越大,學習效果越好。所以,在課堂上我們教師不僅要關注教學,更要關注學生的學習,使他們樂學、愛學、會學、善學,從而達到教學的目的。
4、培養(yǎng)小學生學會動口的習慣 在教學中,學生只有敢想、敢疑、敢問,學習才有進步。動口就是大膽表達。但目前農村小學生口頭表達不盡如人意,不是結結巴巴,就是干癟癟的一兩句,甚至有的竟一句話也說不出。其根本的原因是學生說話的機會少。所以,小學語文教學必須積極創(chuàng)造條件,加強學生說話訓練。因此,在語文教學中,要多創(chuàng)設學生表現自己的機會,鼓勵學生大膽發(fā)言,敢于質疑問題,敢于發(fā)表自己的見解。在動口時,要用普通話表達,發(fā)音準確,聲音響亮,并注意輕重緩急、抑揚頓挫。
5、培養(yǎng)小學生獨立完成作業(yè)的習慣
學生要真正理解和掌握知識,必須通過做練習來實現。對于做錯的題目,要認真分析出現錯誤的原因,及時改正。這樣,才能對所學的知識加深理解和掌握,才能夠達到靈活運用的目的。作業(yè)包括聽、說、讀、寫、做、玩、觀等方面。完成作業(yè)是學習過程中重要的一環(huán)。要培養(yǎng)小學生良好的作業(yè)習慣,就要求他們獨立完成作業(yè),不抄襲,獨立思考解決問題。做完作業(yè)之后,要認真檢查,發(fā)現錯誤及時更正,及時總結經驗教訓。
培養(yǎng)小學生良好學習習慣的心得體會 劉永發(fā)
教育家葉圣陶先生說:“什么是教育?教育就是培養(yǎng)良好的習
量,它可以主宰人生?!笨梢娏晳T對人一生的作用之大無可代替的。
一、養(yǎng)成良好的學習習慣的好處。
對于絕大多數學生來說,學習的好壞,雖然與智力因素有關,但與非智力因素的關系更加密切。而在信心、意志、習慣、興趣、性格等主要非智力因素中,習慣又占有重要地位。古今中外在學術上有所建樹的人,無一不具有良好的學習習慣。
二.現在學生中存在哪些不良的學習習慣。
對于現代的學生,身上存在著各種各樣的不良習慣,現簡單羅列幾種:
1.學生自己學習的時間不固定,作息時間沒有規(guī)律,這種現象表現在假期和周日時間,以及自己的業(yè)余時間里。
2.上課前不會預習,上課時精神不集中,聽課時思想“開小差”,不懂不會也不問。
3.做作業(yè)時不是先復習后做作業(yè),而是碰到問題就問同學,或者干脆拿同學的作業(yè)本來抄。即使知道看書,也是馬馬虎虎,走馬觀花一樣不去細心鉆研;做好作業(yè)不會自己撿查,寫完了事。
4.測試卷子發(fā)下后只關心分數,不會分析失誤的原因,只怪罪于粗心大意,沒有看清題目。除此之外 還有一些等等,不再一一列舉。
三.如何教會學生養(yǎng)成良好的學習習慣:
要養(yǎng)成良好的學習習慣,首先就要說到做到,堅定不移。其次是在老師的要求下學生學會認識自己,約束自己。習慣是一種慣量,也是一種能量的儲蓄,養(yǎng)成良好學習習慣的人,要比那種沒有養(yǎng)成良好習慣的人以及養(yǎng)成不良學習習慣的人具有較大的潛在能量。
好習慣的心得體會篇八
在我們的日常生活中,我們與天的關系是密不可分的。天氣的變化影響著我們的心情和行為,而天也有自己的規(guī)律和習慣。正因為如此,人們開始發(fā)現并借鑒“天習慣”,將其應用于自己的生活中,以提高效率和幸福感。在這篇文章中,我將分享我對“天習慣”的體會和心得。
第二段:習慣的養(yǎng)成
習慣的養(yǎng)成需要一定的自律和毅力。同樣地,我們學習“天習慣”也需要堅持和耐心。例如,早晨陽光明媚的天氣經常讓人倍感活力和幸福。因此,我決定早起并在戶外進行一些輕松的運動,以迎接美好的一天。起初,早起對我來說是一個巨大的挑戰(zhàn),我常常會選擇賴床,而且身體也不適應早起。但是,經過一段時間的堅持,我發(fā)現早起已經成為了我的習慣。不僅僅對身體有益,早起還慢慢改變了我的生活態(tài)度,我變得更積極主動,更有動力去追求自己的目標。
第三段:規(guī)律生活的重要性
“天習慣”強調規(guī)律生活的重要性。這是因為天生活在按照一定的規(guī)律運行,它的變化可以被預測和掌握。正如天的規(guī)律性給人一種安定感一樣,我們的生活如果有一定的規(guī)律,也會讓我們感到更加有序和安心。因此,我開始了規(guī)律的作息時間表。每天早晨,我會在特定的時間起床,然后完成一些固定的任務,比如鍛煉,讀書,寫作等。晚上,我會設定一個固定的睡覺時間,保證充足的休息。這樣,我逐漸發(fā)現我變得更加高效和專注,能夠更好地應對各種挑戰(zhàn)和壓力。
第四段:天氣的影響
天的變化不僅僅會影響我們的心情,還會對我們的行為產生影響。舉個例子,陰天和雨天常常讓人感到沮喪和懶散,而陽光明媚的天氣則讓人精神煥發(fā)。因此,在天氣不好的時候,我會主動調整自己的心態(tài),尋找其他適合的活動,比如看電影,讀書或者跟朋友聚會。而在陽光明媚的天氣里,我會選擇戶外運動,享受大自然的美好。通過這樣的調整和適應,我發(fā)現我能夠更好地掌控自己的情緒,避免因天氣而影響自己的心情。
第五段:總結和展望
通過學習和應用“天習慣”,我逐漸養(yǎng)成了早起和規(guī)律生活的習慣,這使得我的生活更有條理和效率。我也學會了積極調整心態(tài),不受天氣的影響。然而,我也意識到習慣的養(yǎng)成需要時間和努力,沒有捷徑可走。未來,我希望能夠進一步發(fā)展我的“天習慣”,比如更好地利用天氣信息,安排旅行或者戶外活動。我相信,通過堅持和努力,我能夠在“天習慣”中不斷提高自己的生活質量。
好習慣的心得體會篇九
生活中有很多習慣,看似微小的小習慣卻能影響到整個人生。類似每天堅持喝水、早起鍛煉、整理臥室這些小習慣,無論是對身體健康增進,還是對生活品質提升,都有著非常重要的功效。人際交往、職場發(fā)展等等,大大小小的事情都可能由一個看似不經意的小習慣決定。因此養(yǎng)成好的小習慣,對于提升自身素質,激發(fā)潛力具有十分重要的意義。
段落二:小習慣帶來的積極影響
很多人可能覺得小習慣不過是“信口開河”或者“道聽途說”,但是其實小習慣的力量是相當大的。堅持每天閱讀課外書籍十分鐘、每天寫三件感恩的事情,這些“小習慣”可能只是你每天生活中不起眼的一個小節(jié),卻會最終促進你的提升。好的小習慣會讓你形成更規(guī)律、更科學的生活方式,也會帶來更加積極的思考、行動、反省,從而讓你在面對種種挑戰(zhàn)時更加有底氣、有自信。
段落三:養(yǎng)成好的小習慣需要付出
當然,養(yǎng)成好的小習慣是需要付出和耗費精力的。首先,克服慣性思維是必要的,這樣才能夠讓自己真正擁有一個新的生活狀態(tài)。如果人們久處于一個固定環(huán)境中,那么已經養(yǎng)成的習慣就會越發(fā)不斷,而形成了人的慣性思考。這時,想要養(yǎng)成新的優(yōu)秀小習慣顯得尤其重要。當你習慣了一個生活方式,就需要從決定開始,告訴自己要做的這件事的重要性和價值,并且要找到適合自己的止損機制,比如獎勵制度,以此讓自己更好的養(yǎng)成好的小習慣。
段落四:用小習慣改變自己的人生
小習慣在人的一生中起到的作用是非常大的,它們就好比是人生的一件件小工具,能夠助力我們完成“人生大業(yè)”的完成。若有人告訴我為成為一個高效的人需要做一百萬件事情,我只想回答他:為成為一個高效的人,你真正需要做的只要那一百萬個習慣,就足夠了。當你養(yǎng)成一個又一個好的小習慣,你的生活變得井井有條,不再昏天黑地,也能夠更清晰的把握自己想要的方向。在你不斷的錘煉自己的過程中,從小習慣到喜歡,從喜歡到熱愛,你的生活也會發(fā)生質的變化。
段落五:總結小習慣的意義
小習慣對于生活的重要意義,早已經不言而喻。堅持每天早起、做好時間分配、樂觀對待生活、保持飲食健康等等,這些優(yōu)秀小習慣的背后,蘊含著意志力的訓練,更是讓你改變自己,提升人生素質的有效方法。養(yǎng)成好的習慣,需要時間、精力及毅力的相繼鑄就,但只要持之以恒,肯定會有更多的收獲,哪怕是微小的一個改變,也能意味著更大的進步??偠灾?,養(yǎng)成好的小習慣,不僅能讓你更好的成為自己,還能夠把你帶向更美好的未來。
好習慣的心得體會篇十
改變自己的習慣并不易事,因為習慣已經深入我們的心底,成為我們的本性,甚至是我們身體的一部分。但是,改變不好的習慣可以讓我們更健康,更快樂,更成功。我從自己的經驗中體會到了習慣改變的重要性,并在不斷嘗試中探索了一些方法和技巧,希望可以與大家分享。
第二段:習慣的影響
習慣是一種力量,可以改變我們的命運。好的習慣可以讓我們更優(yōu)秀,更有動力和目標感,而壞的習慣則會阻礙我們的成長和發(fā)展。我們需要認識到習慣的影響,并做出積極的反應。這包括了從各個方面對自己進行改善和完善,從鍛煉身體到學習新的技能和發(fā)展職業(yè)規(guī)劃。
第三段:習慣的形成
習慣的形成是一種自我鞏固的過程,它包括了三個階段:觸發(fā)、行動和獎勵。觸發(fā)是指我們生活中的某個信號或情境,行動是指我們對這個信號或情境的反應,獎勵則是指我們從行動中獲得的滿足感和愉悅感。這種循環(huán)可以幫助我們建立壞的習慣,但也可以幫助我們建立好的習慣,只要我們找到正確的刺激和獎勵機制。
第四段:改變習慣的方法
改變習慣并不容易,但也不是不可能。我們可以通過以下幾種方法來改變我們的習慣:
1. 設定明確的目標
2. 找到刺激和獎勵機制
3. 成功之后給予自己獎勵
4. 建立社交支持和合作關系
5. 每天記錄自己的進展和成功
雖然這些方法不是完美的,但它們可以幫助我們走上成功改變習慣的道路。
第五段:總結
我們的生活中如此多的成功者創(chuàng)造了偉大的成就主要是因為他們的好習慣。通過改變自己的習慣,我們可以使自己更健康、更富有動力和目標感,并實現我們的理想和夢想。我希望所有的人都能從我的經驗中獲益,成為更好的自己。
好習慣的心得體會篇十一
其中讓我最受益的是第三講,里面有講到“什么是習慣?習慣的重要性;習慣培養(yǎng)的重點與指標;怎樣培養(yǎng)良好的習慣?怎樣矯正不良的習慣?在快樂的實驗中養(yǎng)成良好的習慣;繼承中華民族重視習慣養(yǎng)成的優(yōu)良傳統”。習慣不同,就是素質不同,用父母的好習慣影響孩子!和養(yǎng)成愛讀書的習慣終生受益!提高父母的教育素質刻不容緩。教師就更加不用說了,家庭教育的核心是培養(yǎng)孩子的習慣,父母的最大優(yōu)勢也是培養(yǎng)孩子的習慣。
孩子在小學階段養(yǎng)成愛讀書的習慣,那可叫終身受益,一個人養(yǎng)成了愛讀書的習慣,他才會一生都不感到寂寞,他還會是一個不斷提升自己,不斷成長的人!反之,他就是一個很容易寂寞,很容易煩躁的人,是一個眼界不寬的人。”
書中提到讓孩子身心快樂自由的成長!在教學中給孩子一些自由支配的時間,和孩子好的關系勝過許多教育,我們應提醒自己在工作中,不要光抱怨調皮孩子多么麻煩!多讓人傷心!作為小學教師應該幫助和引導孩子們養(yǎng)成許多良好的習慣!習慣決定孩子的一生,這句話真是說得很對!因此,防治兒童的不良行為習慣,越早越好!從兒童時期,就需要引起家長和老師的注意和高度重視。
這本書對我的工作幫助也是很大的。我教的二年級,學生的行為習慣已基本行成,但這時要讓學生學會控制自己,學會明辨是非,更要為學生創(chuàng)造寬松、民主的學習氛圍,讓學生身心快樂自由的成長!書中還指出:和孩子好的關系勝過許多教育。提醒我在工作中,不要光抱怨調皮孩子多么麻煩!多讓人傷心!作為小學教師應該幫助和引導孩子們養(yǎng)成許多良好的習慣!
一個家庭如果不重視習慣的養(yǎng)成,就談不上家庭教育;同樣地,一個小學、一個中學,如果不重視習慣的養(yǎng)成,就談不上教育教學。所以說:讓我們來很好地讀懂“孩子”這本書。我們如果是做一個明智的老師就要不斷的學習,與孩子相互學習,共同成長。我們會越來越發(fā)現,孩子在很多方面可以成為我們的老師,我們會因為孩子的成長而快樂。
好習慣的心得體會篇十二
人的天性大致差不多的,但是在習慣方面卻各有不同,習慣是慢慢養(yǎng)成的,在幼小的時候最容易養(yǎng)成,一旦養(yǎng)成之后,要想改變過來卻還不很容易。
例如說:清晨早起是個好習慣,這也要從小時侯養(yǎng)成。很多人從小就貪睡懶覺,一遇假日便要睡到日上三竿還高臥不起,平時也是不肯早起,往往蓬頭垢面的就往學校跑,結果還是遲到,這樣的人長大了之后也常是不知振作,多半不能有什么成就。祖逖聞雞起舞,那才是志士奮勵的榜樣。
我們中國人最重禮,因為禮是行為的規(guī)范。禮要從家庭里做起。姑舉一例:為子弟者“出必告,反必面”,著一點對長輩的起碼的禮,我們是否已經每日做到了呢?我看見有些孩子們早晨起來對父母視若無睹,晚上回到家來如入無人之境,遇到長輩常常橫眉冷目,不屑搭訕。這樣的跋扈乖戾之氣如果不早早地糾正過來,將來長大到社會服務,必將處處引起摩擦不受歡迎。我們不僅對長輩要恭敬有禮,對任何人都應該維持相當的禮貌。
大聲說話,擾及他人的寧靜,是一種不好的習慣。我們試自檢討一番,在別人讀書工作的時候是否有過喧嘩的行為?我們要隨時隨地為別人著想,維持公共秩序,顧慮他人的利益,不可放縱自己,在公共所人多的地方,要知道依次排隊,不可爭先恐后地去亂擠。
時間即是生命。我們的生命是一分一秒的在消耗著,我們平時不大覺得,細想起來實在值得警惕。我們有許多的零碎時間于不知不覺中浪費掉了。我們若能養(yǎng)成一種利用閑暇的習慣,一遇空閑,無論其為多么短暫,都利用之做一點有意身心的事,則積少成多終必有成。
吃苦耐勞是我們這個民族的標幟。古圣先賢總是教訓我們要能過得簡樸的生活,所謂“一簞食,一瓢飲”,就是形容生活狀態(tài)之極端的刻苦,所謂“喟得菜根”,就是表示一個有志的人之能耐得清寒。惡衣惡食,不足為恥,豐衣足食,不足為榮,這在個人之修養(yǎng)上是應有的認識。
易從小就養(yǎng)成簡樸的習慣,更要知道物力維艱,竹頭木屑,皆宜愛惜。
以上數端不過是偶然拈來,好的習慣千頭萬緒,“勿以善小而不為”。習慣養(yǎng)成之后,便毫無勉強,臨時心平氣和,順理成章。充滿良好習慣的生活,才是合于“自然”的生活。
好習慣的心得體會篇十三
習慣是我們日常生活中不可或缺的一部分。無論是好習慣還是壞習慣,都對我們的生活產生了深遠的影響。對于習慣,我有著深刻的體會。我發(fā)現,養(yǎng)成良好習慣不僅可以提高生活質量,還有助于塑造我們的人生態(tài)度。然而,要改掉壞習慣卻是一項艱巨的任務,需要耐心和毅力。在這篇文章中,我將分享我對習慣的一些心得體會。
首先,習慣具有很強的自動化特點。一旦我們養(yǎng)成了某種習慣,就會在相應的情境中表現出來,而不需要再進行思考。比如,早上醒來后我們會立刻刷牙洗臉,這是因為我們養(yǎng)成了每天早上起床就刷牙洗臉的習慣。習慣的自動化特點使我們的生活變得更加順利和高效,不必浪費過多的時間和精力去思考每個細節(jié)。
其次,良好的習慣對提高生活質量和工作效率有著重要的影響。養(yǎng)成良好的習慣,比如按時作息、合理飲食、堅持鍛煉等,可以幫助我們保持身體健康,增強工作和學習的能力。當我們形成良好的生活習慣后,會感到精力充沛,思維敏捷,更容易保持專注和高效工作。良好的習慣還培養(yǎng)了我們的自律和堅持的能力,使我們能夠更好地應對挑戰(zhàn)和困難。
然而,改掉壞習慣卻是一項艱難的任務。我們養(yǎng)成壞習慣往往是因為它們能夠給予我們短時間的滿足感,但長期來看卻會對我們造成不良的影響。改掉壞習慣需要耐心和毅力。首先,我們需要認識到壞習慣對我們的負面影響,并產生強烈的改變欲望。然后,制定一個明確的計劃,逐步改變我們的行為模式。最重要的是堅持下去,不要因一次失敗就放棄,要堅信只有堅持下去,才能改掉壞習慣。
最后,習慣對人生態(tài)度的塑造有著重要的影響。習慣形成了我們的思維方式、行為方式和價值觀。良好的習慣培養(yǎng)了積極向上的人生態(tài)度,使我們能夠更加樂觀、自信、勇敢地面對生活中的各種考驗和挑戰(zhàn)。壞習慣則容易使我們產生消極、懶惰、自卑等負面情緒,阻礙我們追求幸福和成功。因此,我們要認真培養(yǎng)良好的習慣,以塑造積極向上的人生態(tài)度,追求更加美好和有意義的生活。
總之,習慣對我們的生活有著深遠的影響。良好的習慣可以提高生活質量和工作效率,塑造積極的人生態(tài)度;而壞習慣則會給我們帶來不良的影響。改掉壞習慣需要耐心和毅力,但只有堅持下去,才能實現真正的改變。養(yǎng)成良好的習慣是一項非常有益的事情,它可以讓我們的生活更加有序和有意義。因此,讓我們在日常生活中努力培養(yǎng)良好習慣,積極面對挑戰(zhàn)和困難,追求更加美好的人生。
好習慣的心得體會篇十四
30天養(yǎng)成一個好習慣,這個人才培養(yǎng)理論如今有了一個大規(guī)模實踐的機會。"我有一個好習慣,那就是看新聞!新聞中有許多書本中學不到的知識。于是,我堅持每天都看新聞聯播,我喜歡上了新聞聯播??葱侣勛屛叶母啵劢绺娱_闊了。"這是沈陽市渾南二校的選手姜德仁在沈陽市中小學生"30天養(yǎng)成一個好習慣"演講比賽決賽中的一段話。
沈陽市教育局已經連續(xù)5個假期堅持在全市中小學生中開展"30天養(yǎng)成一個好習慣"活動,這個活動由于抓住了行為養(yǎng)成教育的根本環(huán)節(jié),又簡便易行,得到了學生以及家長的廣泛好評。"30天養(yǎng)成一個好習慣"提倡學生從"小"處著眼,從不隨地吐痰、不說臟話、打飯排隊、記清楚當天的作業(yè)這樣的小事開始,培養(yǎng)好習慣。把規(guī)范養(yǎng)成教育與傳統美德教育、國學教育、課堂教學有機融合,與課外活動有機融合,與家庭教育、社會教育有機融合,讓良好規(guī)范的.養(yǎng)成教育融入學生自己的行動,培養(yǎng)對公共道德、公共規(guī)則的認同與遵守,讓孩子們成為合格的文明小市民。
好習慣的心得體會篇十五
學生在學案上書寫答案的過程也是練習書寫的好時機。自我校實行學案教學后,以前有作業(yè)的學科如語文、數學、英語等都不再使用作業(yè)本,而要求學生寫的練習都設計在一張學案上??梢哉f學生寫的作業(yè)量相對以前來說減少了許多,同時,學生書寫的訓練機會也減少了。但我們還是要注意培養(yǎng)學生良好的書寫習慣。這就要求教師在批閱學案的時候不僅要糾正學生的答案,還要嚴格要求學生的書寫。只有教師在平時練習中強調書寫的重要性,學生才能夠在平常學習中對書寫問題加以重視,也只有這樣才能夠幫助學生養(yǎng)成良好書寫習慣。
新課改要求教師重視學生學習能力的提升,尤其是學生合作學習的意識要進一步加強。很多時候,教師設計的活動不是所有學生都能參加進去的。對于一部分學習有困難的學生來說,有些活動他們根本沒有能力和小組的其他同學進行交流,他們只能聽,不能、也不知道該怎樣加入到小組的活動中去。所以,時間一長,就有一些學生在小組活動時只能當“旁觀者”。對于他們來說,小組的活動根 本學不到任何知識。所以教師在設計學案時一定要考慮全體學生的認知水平,設計各層次學生都可以參加的活動,調動所有學生的學習積極性和參與意識,讓學生有效地進行合作學習,在合作探究的過程中相互學習,共同提高。
使用學案后,很多課堂活動都是以小組形式進行的。這樣一來,很多學生就不再獨立思考問題,只等著小組的其他成員說出答案。若同學們說的不明白,還有教師再加以補充解釋,很多學生只要接受標準答案就可以了。長期這樣下去,學生的獨立思考意識減弱,真正遇到問題需要思考的時候往往會無處下手,不知道如何對問題進行分析。針對這種情況,我認為,教師不宜對學案涉及的知識進行一一的補充,解釋。要想真正鍛煉學生自己解決問題的能力就要給學生充分的時間去獨立思考。小組活動可以進行,但是要在學生獨立思考,有了自己的見解之后,在所有學生之間進行交流,讓每個學生都有發(fā)表自己看法的信心和機會。而不是由幾個小組長或優(yōu)秀學生代替教師位置,把原來的大課堂變成了幾人一組的很多小課堂。只有讓學生在平時的學習中學會思考問題,自己尋找解決問題的途徑,學生才可以在以后獨立面對問題時有足夠的信心去科學地思考問題,準確地解決問題。
我們要從學生的實際需求出發(fā)設計教學的各環(huán)節(jié),在學習活動中以學生為中心,以學案為載體,以提升學生學習能力為最終目標,培養(yǎng)學生的各種良好學習習慣,提高全體學生的能力。
好習慣的心得體會篇十六
對于剛剛入學還是一張白紙的學生來說,怎樣幫助他們樹立起適合自身發(fā)展的良好習慣是決定一個人一生發(fā)展的關鍵,而之后怎樣幫助學生依據各自的性格而養(yǎng)成他們一生的習慣也是至關重要的。正是基于這種認識,我利用寒假時間,仔細閱讀了《影響孩子一生的36種好習慣》一書,從中得到了很多有益的啟示。
語文是學習其他學科的奠基石。在語文課堂教學與課后輔導中,更要注意培養(yǎng)學生勤于思考的習慣,對于學習中遇到的問題,要使學生盡量自己解決,而不依賴他人。教學時,還要注意培養(yǎng)學生全神貫注的學習習慣。課外學習時,也要幫助學生克服邊學習邊玩、邊學習邊吃東西等不良習慣。
在傳統的教學模式中,教學過程中的關鍵問題往往由教師進行小結或優(yōu)等生作答,大部分學生失去了思考、交流的機會。素質教育要求,應讓學生全員主動參與課堂學習活動,提高學生對學習活動的參與率。教師要適時組織有效的學習活動,使學生在課堂活動中主動思考,主動練習,主動交流,激起思維的火花,激發(fā)學習興趣,逐步形成“主動參與”的學習習慣。
完成作業(yè)是學習過程中重要的一環(huán),要培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的作業(yè)習慣:做作業(yè)前要準備好一切學習用品,如書本、文具等,而且應先復習當天的功課或復習與作業(yè)有關的內容,然后再獨立完成作業(yè),不抄襲別人的。做作業(yè)時精力要集中。如果是做假期作業(yè),應先制訂做作業(yè)的計劃,每天完成一定數量的作業(yè),不能拖拉。
做完作業(yè)之后,應認真檢查,發(fā)現錯誤及時更正,做作業(yè)要字跡工整,答卷時卷面要潔凈。許多學生做完題目,讓老師和家長檢查,這有好的一方面,同時也容易養(yǎng)成依賴思想。在學生的學習中,應把這種積極性逐漸引導到自我評價上來,使他們養(yǎng)成自我評價的習慣。
好習慣的心得體會篇十七
空閑時我喜歡遨游在書的海洋里,喜歡到科技王國里去參觀;喜歡到作文樂園里去游玩;喜歡穿過歷史長河去做超越時空的采訪;還喜歡……這就是我的好習慣,而且它還讓我受益匪淺了。
看各種各樣的書對我來說都能有一定的作用,就說歷史書吧!它不僅能帶我去做超越時空的采訪,讓我認識了很多的英雄人物和有才華的'文人哦,而且還能在我的作文中體現它的風采呢!每當我在寫作的時候,我有時會把歷史中的人物:孔子、孟子、老子……請到我作文中來做客,讓我作文更加地生動;而作文中的好詞好句也會讓我拉來,好為我的作文在添一道美麗的風景線,讓我的作文能放出燦爛的色彩,讓我不在苦于寫不出作文來。也能學到更多的知識哦。
聽了我的一翻介紹,你是不是也羨慕我有這樣一個好習慣!也許你會發(fā)現這比網絡世界更有趣。
好習慣的心得體會篇十八
這學期我校上報了“小學生良好習慣的養(yǎng)成課題研究”參加課題的老師在黑校長的組織下進行了學習與交流了,感觸頗深?!傲晳T是一個人存放在神經系統的資本,一個人養(yǎng)成良好的習慣,一輩子都用不完它的`利息;若養(yǎng)成了壞習慣,那一輩子都償還不完它的債務”。是否養(yǎng)成良好習慣直接影響到青少年將來的工作和生活,其意義是深遠的。著名教育家葉圣陶先生說:“教育是什么,往簡單的方面說,只須一句話,就是養(yǎng)成良好的習慣?!毙W段階是兒童形成各種良好習慣的關鍵時期。他們的習慣養(yǎng)成不僅影響小學階段的學習成績,而且影響以后乃至將來的一生,因此,培養(yǎng)學生良好的習慣是小學教育的重中之重。下面談談自己的點滴體會。
小學生應具有專心聽講、閱讀課本、動腦多思、完成作業(yè)、課外自學等良好的學習習慣。要培養(yǎng)學生良好的學習習慣,首先教師在教學中,要采取靈活的教學方法來吸引學生的注意力,調動學生的學習積極性,激發(fā)學生的學習興趣。還要教給學生專心聽講的方法,培養(yǎng)學生邊聽邊想的習慣,遇到不懂的地方,要及時向老師提出,強化學生在課堂中積極主動的學習。特別要培養(yǎng)學生求異思維,逐步形成獨立的觀察與思考能力。其次,教師要及時批改學生的作業(yè),及時反饋,了解學生作業(yè)中的常見錯誤和多發(fā)錯誤,讓學生認真糾錯。還要把好作業(yè)有意識地展示給學生,使學生產生向榜樣看齊的向上心理,自我糾正錯誤,書寫規(guī)范。學生在課堂上獲取知識畢竟是有限的,要指導學生利用課余時間閱讀有益的課外書,好的內容及時摘錄,經常整理,逐漸養(yǎng)成自學的習慣。
一個人的言談舉止,反映了他對社會、對生活的態(tài)度,也反映了他的精神狀態(tài)和文化素質。無數的事實證明,良好的品質往往是從小打下的基礎,而不好的,甚至壞的思想、行為習慣也往往是從小或者小學時期開始的?!案脑毂人茉旄щy”。因此,我經常教育學生遵守《小學生守則》、《小學生日常行為規(guī)范》,從常規(guī)抓起,從一點一滴做起,使學生養(yǎng)成講文明、講禮貌、講衛(wèi)生、遵守紀律、遵守社會秩序、維護社會公德、勤儉節(jié)約、愛護公物、助人為樂、關心他人的良好習慣。比如,有的學生損壞桌椅和學習用具等毫不可惜,針對這種情況,我組織學生開展了《公物方便你我他》、《學習的好伙伴》等主題活動。此后,學生能自覺地愛護公共財物,愛惜學習用具。
現在的小學生大多是獨生子女,獨生子女在智力、體質、行為上有許多優(yōu)點,但由于教育引導(包括家庭教育)不當,使他們出現了一些不健康的心理。比如,任性、遇挫退卻、嫉妒別人……教師不應忽視這些現象,要耐心地引導學生走出誤區(qū),培養(yǎng)學生有克服困難的意志,能經受成功的考驗,同時能經受失敗的打擊,有認準路、用好力、不達目的不止的精神,具有明辨是非的能力,并能抵御不良行為的誘惑,使其身心健康發(fā)展。
“隨風潛入夜,潤物細無聲”。作為小學教師,我們面對的是活潑好動的孩子,只能通過大量細致的工作,采用生動有趣的方式,讓學生在潛移默化中受到影響。
好習慣的心得體會篇十九
最近看了宋運來寫的《影響教師一生的100個好習慣》。想看這本書,是因為被它的題目所吸引。還沒打開書本,心中就在猜想,100個好習慣有哪些?愛學生、愛崗敬業(yè)、為人師表,以身作則、勤讀書、循循善誘……所想到的,數數竟然才20個左右!不知我所想到的書里是否有寫到,真有種一睹為快的感覺!帶著強烈的好奇心和求知欲,我很快地走進了這本書?!队绊懡處熞簧?00個好習慣》,這是一部以研究教師習慣為主要內容的著作,從教師的教育習慣、教學習慣、學習習慣、生活習慣、行為習慣五個方面全方位、系統的研究教師習慣之著作。書中一個個經典案例讓我回味無窮,一篇篇精彩的案例分析讓我意猶未盡,一個個好習慣的精煉概括讓我深有同感!作者對好習慣的論述既有理論上的闡述,又有案理的分析,好象是一面鏡子,在映照著我。
讀后感受別樣,從教師的習慣入手分析優(yōu)秀教師的成長。好的習慣影響著教師的一生,好的習慣有效促進教師的專業(yè)成長,并成為優(yōu)秀教師成功的基石。原來,教師的習慣與其他習慣一樣,也有好壞之分、優(yōu)劣之別。
習慣影響著教師的一生,好的習慣有效促進教師的專業(yè)成長。書中所談的好習慣有100個,因而可以理解為:好習慣無處不在、無時不有。掩卷沉思,那100個好習慣無不像電波一樣刺激著我的每一根神經,讓我明白不管是在教育教學還是在學習生活上,任何一個好習慣的形成都得靠努力、努力、再努力。名師們之所以優(yōu)秀,并非天生如此,而是因為他們早就開始培養(yǎng)自己的好習慣,并且長期堅持??梢哉f,是好習慣引領他們走向了成功。
“播下一種思想,收獲一種行為;播下一種行為,收獲一種習慣;播下一種習慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運?!皬倪@句話里看到習慣對人的發(fā)展很重要,作為一名教師,要求學生養(yǎng)成良好的學習習慣,同樣自己在教育中也要形成良好的教育習慣,閱讀了《影響教師一生的100個好習慣》一書。讀后更加深知,好的教育習慣促成教師專業(yè)成長,影響教師一生的教育生涯。當然也影響學生良好習慣的養(yǎng)成。
通過閱讀這本書,我認識到的好習慣是一種堅定不移的高貴品質,體會到好的習慣成就精彩人生。隨著應試教育向素質教育的轉變,社會對教師提出了更高的要求,尤其在新的時代,每一位教師都要具有學習的精神、研究的精神、創(chuàng)新的精神、敬業(yè)的精神、團結的精神和謙虛的精神,以現代的理念指導教學。就我所教的英語而言,我認為:學生的英語學習應當是現實、有趣、富有挑戰(zhàn)性的,學生學習的不僅是文本課程,更是體驗課程。只有當學生學習的材料來自于現實生活時,學生的學習興趣才會高漲,也只有當英語和學習的現實生活密切結合時,英語的教學才是活的,富有生命力的。從教以來,我從沒有像現在這樣將自己解剖得如此徹底。以前,我也努力面帶微笑,可是沒有將這種表情作為一種習慣帶進課堂;在課堂上也有過創(chuàng)新,可是沒有做到持之以恒……此時我才明白:我之所以普通,主要是“不求有功,但求無過”的心理和隨心所欲、我行我素的不良習慣所致。其實,一種行為如果長期下去,就會成為習慣;而好的行為一旦堅持下來,就會成為一種好習慣。讀此書,我懂得了“堅持”的含義,也堅定了做事要堅持的信念。
好習慣是能夠給一個人帶來幸福和快樂的“第二次生命”,因而我們有必要常常問問自己:我過上了幸福的生活嗎?我們既然選擇教師這一職業(yè),就要積極地面對教師的生活。我堅信在我不斷的努力下,這些好習慣會讓我受益終生,給我在教學上有了很大的幫助。讀書真是收獲很大,我以后不管多忙,一定擠時間來多讀書充實自己,使自己不斷提高!

