實(shí)用足球常識(shí)教案(模板13篇)

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    教案是教師根據(jù)教學(xué)要求和實(shí)際情況編寫(xiě)的一種教學(xué)設(shè)計(jì)文稿,它詳細(xì)規(guī)劃了教學(xué)過(guò)程和教學(xué)內(nèi)容,具有指導(dǎo)性和操作性。教案對(duì)于教師來(lái)說(shuō)至關(guān)重要,它可以幫助教師合理安排教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)步驟,提高教學(xué)效果,確保教學(xué)的有序進(jìn)行。每次備課前,教師都需要認(rèn)真準(zhǔn)備教案,以便能夠清楚地把握教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重點(diǎn)。教案還可以作為教學(xué)評(píng)價(jià)和溝通交流的工具,幫助教師和學(xué)生進(jìn)行有效的教學(xué)互動(dòng)。教案應(yīng)該根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)選擇適合的教學(xué)方法。通過(guò)學(xué)習(xí)這些教案范例,能提高我們的教學(xué)設(shè)計(jì)水平。
    足球常識(shí)教案篇一
    1、學(xué)唱歌曲
    2、引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、關(guān)注健康,養(yǎng)成開(kāi)朗樂(lè)觀的生活態(tài)度
    3、逐步提高欣賞音樂(lè)的要求,要求能分辨樂(lè)曲的主題及其特點(diǎn)。學(xué)習(xí)fasi兩個(gè)音,并將所學(xué)的八個(gè)音綜合起來(lái)鞏固認(rèn)知并能初步運(yùn)用。
    一、律動(dòng)《健康歌》。
    二、教學(xué)過(guò)程。
    1、師:同學(xué)們,看(拿出足球),足球有世界第一運(yùn)動(dòng)的美稱。誰(shuí)知道足球的'起源地?
    生:美國(guó)、歐洲…
    評(píng)價(jià):這個(gè)問(wèn)題有點(diǎn)生硬,應(yīng)該讓學(xué)生先看看視頻,然后從視頻上發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
    學(xué)生回答。(傳球、鏟球、倒鉤、頂球等)
    評(píng)價(jià):這一點(diǎn)也是像在灌輸孩子,應(yīng)該讓問(wèn)題更游戲化,在后面的教學(xué)中一點(diǎn)一點(diǎn)引出。
    3、師:剛才同學(xué)們說(shuō)得非常好,下面我們一起來(lái)欣賞精彩的球賽場(chǎng)面。(播放動(dòng)畫(huà)片《足球小子》,摘取其中展示踢球技巧的片段)。
    生:學(xué)生觀看。
    評(píng)價(jià):這段錄像孩子特別喜歡,是日本動(dòng)畫(huà)片,教案《‘教案’小小足球賽教案》。
    4、師:誰(shuí)愿意表現(xiàn)一下剛才你認(rèn)為最精彩的姿勢(shì)?
    學(xué)生到教室中間表演。(學(xué)生積極性很高)
    5、師:看來(lái)同學(xué)們對(duì)足球很感興趣,有一首歌表現(xiàn)了一場(chǎng)精彩的球賽,我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng),注意聽(tīng)歌詞內(nèi)容。
    播放歌曲。(初聽(tīng)歌曲)
    6、師:說(shuō)說(shuō)剛才你聽(tīng)到的歌詞,比一比誰(shuí)聽(tīng)得最認(rèn)真,誰(shuí)最聰明?
    學(xué)生回答。(注意、射門(mén)。球沒(méi)進(jìn),摔了個(gè)大跟斗。十號(hào)、射門(mén)。球進(jìn)了就特別高興哈哈的笑了?!?
    7、師:同學(xué)們聽(tīng)得很認(rèn)真,有些詞唱得很快聽(tīng)不清,讓我們看看歌詞的內(nèi)容吧!
    出示幻燈片。帶領(lǐng)學(xué)生有節(jié)奏的朗讀歌詞。
    8、教師范唱將節(jié)奏放慢一些進(jìn)行。
    9、教唱歌曲。(在初學(xué)時(shí),說(shuō)唱部分學(xué)生容易喊唱,注意引導(dǎo)學(xué)生情緒保持高昂但不要喊唱。)
    生:最后一句"哎呀呀呀…還有哈哈哈哈哈…"總是唱不好。
    學(xué)生一口同聲回答:好!
    12、將"哎呀呀呀呀呀呀呀哎呀呀呀呀呀呀呀,
    哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈"
    分解成四部分朗讀,選擇打擊樂(lè)器手鼓進(jìn)行伴奏,避免反復(fù)聯(lián)系學(xué)生感到枯燥。
    13、師:我們完整的將這首歌曲演唱一遍。演唱時(shí)要把自己當(dāng)成一名真正的球迷,情緒要隨球賽的進(jìn)行而變化。
    學(xué)生跟琴唱。
    學(xué)生跟伴奏帶演唱。
    男女同學(xué)分組進(jìn)行演唱。(比比哪組同學(xué)積極性高)
    14、教師小結(jié):剛才同學(xué)們通過(guò)努力終于用自己的歌聲將這場(chǎng)球賽進(jìn)行到底,我覺(jué)得每個(gè)同學(xué)都是好樣的,是熱愛(ài)我們祖國(guó)足球發(fā)展的最好見(jiàn)證,今后中國(guó)漫長(zhǎng)的足球道路還得有你們這一代接班人,20xx就要來(lái)臨,讓我們每一個(gè)人都用歌聲為奧運(yùn)祝福,為中國(guó)健兒加油!為中國(guó)加油!
    足球常識(shí)教案篇二
    1、探索足球的多種玩法,提高身體的敏捷性,發(fā)展體能。
    2、熟悉球性,嘗試用腳掌停球,鍛煉腳部的控球能力。
    3、能積極主動(dòng)參與足球運(yùn)動(dòng),體驗(yàn)玩球的樂(lè)趣。
    4、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
    5、喜歡與同伴合作,體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。
    1、人手一個(gè)足球,自制音樂(lè)
    2、女寶寶美羊羊,男寶寶喜羊羊,老師慢羊羊村長(zhǎng)
    3、貼有草地的圓形,兩條貼有點(diǎn)子的線
    活動(dòng)重點(diǎn):探索足球的'多種玩法
    活動(dòng)難點(diǎn):嘗試用腳掌停球,鍛煉腳部的控球能力
    一、開(kāi)始部分
    1、走跑交替成圓形
    教師:請(qǐng)你找好一塊草地站好,我們跟足球?qū)殞氁黄饋?lái)做個(gè)熱身操。(上肢、踏步、跳躍、下蹲等)
    二、基本部分
    1。探索足球的多種玩法
    教師:今天村長(zhǎng)給你們帶來(lái)了足球?qū)殞殻?qǐng)你說(shuō)說(shuō)足球可以怎么玩?(拍球、滾球、拋接球、踢足球等)那我們一起來(lái)玩一玩,看誰(shuí)玩法不一樣。
    2。分享足球的玩法
    教師:你是怎么玩球的,請(qǐng)你介紹一下。(個(gè)別幼兒介紹并展示)3。我和球兒來(lái)賽跑
    教師:剛才和足球?qū)殞毻嬗螒虻臅r(shí)候,我看到有小羊用腳踢的方法讓足球?qū)殞毰芷饋?lái)了,請(qǐng)他給我們表演一下。(教師示范講解:用腳尖踢在球的下方)你們想玩嗎?那我們一起玩一玩,看看誰(shuí)能讓足球?qū)殞毰艿糜挚煊诌h(yuǎn),你能不能追上它?(幼兒分散練習(xí))4。分享和球兒賽跑的經(jīng)驗(yàn)。(兩豎排)
    教師:足球?qū)殞毰艹鋈チ?,我們?cè)鯓涌梢宰屗O聛?lái)呢?用小腳停球你會(huì)嗎?我們?cè)囋嚳?。(原地停球?BR>    示范講解:用腳掌停球,人要站穩(wěn),停球的腳要放松。(原地左右腳交替停球)
    教師:剛才小羊們練得怎么樣,村長(zhǎng)要來(lái)檢查一下。(隨意把球踢向羊羊,根據(jù)情況進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和練習(xí))
    7、游戲:快樂(lè)停球
    教師:現(xiàn)在請(qǐng)一隊(duì)小羊把足球放到邊上,兩隊(duì)面對(duì)面進(jìn)行傳球、停球(可以是用手也可以用腳)
    玩法:先練習(xí)再比賽,停住球多的一隊(duì)得獎(jiǎng)勵(lì)。
    三、結(jié)束部分
    1。評(píng)價(jià)本次活動(dòng)。
    教師:時(shí)間過(guò)得真快,足球?qū)殞殏兌纪胬哿?,我們一起?lái)放松一下吧。(用足球敲打身體部位、互相用球助同伴敲打放松)2、把球送回家整隊(duì),結(jié)束。
    足球常識(shí)教案篇三
    1、學(xué)習(xí)按一定的順序,抓住人物的神態(tài)、動(dòng)作觀察圖畫(huà),并展開(kāi)想象;運(yùn)用圖文結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,抓重點(diǎn)句、段,理解課文內(nèi)容。學(xué)習(xí)借助神態(tài)、動(dòng)作描寫(xiě)人物的方法。
    2、學(xué)習(xí)本課生字新詞,能辨析一些近義詞,會(huì)用“欣賞”“津津有味”造句。
    3、有感情地朗讀課文。通過(guò)看圖學(xué)文,理解課文內(nèi)容,激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)生活的情感。
    1、運(yùn)用圖文結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,抓重點(diǎn)句、段,理解課文內(nèi)容,培養(yǎng)和提高觀察、理解能力。
    2、了解小守門(mén)員和觀眾的外貌、動(dòng)作、神態(tài),學(xué)習(xí)借助神態(tài)、動(dòng)作描寫(xiě)人物的方法。
    二課時(shí)
    教學(xué)目標(biāo):
    1、初讀課文,通過(guò)查工具書(shū),聯(lián)系上下文理解生字詞。
    2、借助課文明確觀察圖畫(huà)的順序和重點(diǎn),借助圖畫(huà)理清課文的層次結(jié)構(gòu)。
    教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):
    指導(dǎo)學(xué)生借助課文明確觀察的順序和重點(diǎn),借助圖畫(huà)理清課文的層次結(jié)構(gòu)。
    一、揭示課題
    1、談話:一天的緊張學(xué)習(xí)生活結(jié)束后,你喜歡玩什么?有人喜歡踢足球嗎?
    哪些同學(xué)愛(ài)踢足球?誰(shuí)說(shuō)說(shuō)你們是怎么比賽的?
    2、今天,我們學(xué)習(xí)第一課《小足球賽》。
    二、初讀課文,糾正生字讀音,檢查預(yù)習(xí)情況。
    1、多音字讀音:
    課文中出現(xiàn)了四個(gè)曾學(xué)習(xí)過(guò)的多音字,教師可以借初讀課文提醒學(xué)生加以注意。
    “空地”的“空”,應(yīng)讀“k^ng”,不要讀成“k#ng”的音;
    “要數(shù)那位大個(gè)子叔叔”的“數(shù)”,應(yīng)讀“sh(”,不要讀成“sh)”的音;
    “蝴蝶結(jié)”的“結(jié)”應(yīng)讀“ji6”,不要讀成“ji5”的音;
    “不相干”的“干”應(yīng)讀“g1n”不要讀成“g4n”的音。
    2、帶兒化的詞語(yǔ),教師要引導(dǎo)學(xué)生讀正確。
    如:“這兒”“兩撥兒”“小男孩兒”“小女孩兒”“快點(diǎn)兒”“那兒”“一塊兒”。
    3、應(yīng)該讀輕聲的字音。
    如:“地方”“陣勢(shì)”“小弟弟”“小妹妹”“大個(gè)子”“叔叔”“那個(gè)”“身子”“眼睛”。
    4、一些字的讀音容易讀錯(cuò),教師要注意糾正。
    “膝蓋”的“膝”應(yīng)讀“x9”,不要讀成“q9”;
    “前傾”的“傾”應(yīng)讀“q!ng”,不要讀成“q9ng”;
    “往外”的“往”應(yīng)讀“w3ng”,不要讀成“w4ng”;
    “津津有味”的“津津”應(yīng)讀“j9n”,不要讀成“j9ng”。
    5、注意辨析以下字形:
    “踢”與“惕”;“億”與“憶”;“磕”與“嗑”;“津”和“律”。
    6、理解詞語(yǔ):
    警惕(t@):對(duì)可能發(fā)生的突然情況時(shí)刻注意著。
    候補(bǔ):等著替補(bǔ)缺額。
    閉目養(yǎng)神:閉著眼睛,修養(yǎng)精神。課文中把“白狗”人格化了。
    回憶(y@):回想。
    精彩:(表演、展覽、言論、文章等)優(yōu)美;出色。課文中指小足球賽踢得緊張、好看。
    欣賞:認(rèn)為好;喜歡。課文里指看足球賽的大個(gè)子叔叔坐在場(chǎng)邊很有興致地觀看比賽。
    三、指導(dǎo)觀察圖畫(huà)
    出示圖畫(huà):根據(jù)這幅圖的特點(diǎn),我們可按什么順序來(lái)觀察呢?
    (整幅圖可按從人到景的順序來(lái)觀察,而人又可按從主到次,即從守門(mén)員到觀眾的順序來(lái)觀察。)
    思考:
    1、圖上畫(huà)的是什么內(nèi)容?要講清事情發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)、人物和事情,可以說(shuō)明你是從哪兒看出來(lái)的。
    2、從小守門(mén)員和觀眾的神態(tài)來(lái)看,這場(chǎng)球賽怎樣?
    (圖上畫(huà)了一群孩子在空地上踢足球,小守門(mén)員注視前方,一些小觀眾和一位叔叔在看球賽。)
    四、自讀課文,初步理清課文結(jié)構(gòu)。
    思考:
    課文有幾個(gè)自然段?都寫(xiě)了些什么?
    (這篇課文一共5個(gè)自然段。第2自然段是講守門(mén)員的,第3~5自然段是講觀眾的。)
    五、小結(jié)
    這一課是看圖學(xué)文。我們?cè)诔醪接^察圖畫(huà)的基礎(chǔ)上,又初讀了課文。從畫(huà)面中觀察到了時(shí)間、地點(diǎn)、人物和一件什么事。課文先講放學(xué)以后,一群孩子在空地上賽足球,吸引了不少觀眾;接著介紹小守門(mén)員,之后重點(diǎn)介紹了觀眾的表現(xiàn)。這個(gè)寫(xiě)作順序就是作者的觀察順序。
    1、仔細(xì)看圖,理解課文內(nèi)容,激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)生活的情感。
    2、學(xué)習(xí)按一定的順序,抓住人物的神態(tài)、動(dòng)作觀察圖畫(huà),并展開(kāi)想象;運(yùn)用圖文結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,抓住重點(diǎn)句、段,理解課文內(nèi)容。學(xué)習(xí)借助神態(tài)、動(dòng)作描寫(xiě)人物的方法。
    一、檢查讀課文情況
    1、要求音準(zhǔn)句通。
    2、說(shuō)說(shuō)每個(gè)自然段分別寫(xiě)什么意思?
    板書(shū):守門(mén)員
    觀眾
    二、學(xué)習(xí)課文
    1、通過(guò)看圖和初讀課文,孩子們放學(xué)后組織的這場(chǎng)球賽給我們留下了怎樣的印象?
    板書(shū):激烈 精彩
    2、默讀課文,思考:你從哪兒看出這場(chǎng)球賽非常激烈、精彩?
    學(xué)習(xí)方法:先自己默讀思考,抓住文中的重點(diǎn)詞句和守門(mén)員、觀眾的動(dòng)作、神態(tài)具體分析體會(huì);然后在小組討論,解決獨(dú)立思考時(shí)弄不懂的問(wèn)題;最后班上交流。
    足球常識(shí)教案篇四
    目標(biāo):
    1、練習(xí)定位射門(mén),提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性。
    2、在游戲情景中感受小足球活動(dòng)的趣味性。
    準(zhǔn)備:
    1、自制球門(mén)(由小椅子兩兩拼成,中間用紙粘連,并貼有怪獸頭像)若干,分散放在草地四周。
    2、小足球人手一只。
    3、奧特曼動(dòng)畫(huà)片主題曲,錄音機(jī)。
    過(guò)程:
    1、現(xiàn)在你們是宇宙英雄奧特曼,我是奧特曼之母。為了打敗怪獸,我們必須有一個(gè)強(qiáng)壯的.身體。讓我們一起來(lái)鍛煉身體吧。
    2、幼兒做頭、頸、腰、腿等部位的舒展動(dòng)作。
    3、幼兒圍成圓形,繞場(chǎng)一圈做蛙跳動(dòng)作。
    1、我得到一個(gè)消息,草地上來(lái)了一群天外怪獸。我們馬上去消滅他們。
    2、教師示范“打怪獸”(即定位射門(mén)):把足球運(yùn)到“怪獸”前面的紅點(diǎn)子上停住,然后對(duì)準(zhǔn)“怪獸”,將足球踢入球門(mén)。
    3、奧特曼音樂(lè)響起,教師重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒對(duì)準(zhǔn)方向,用力將球踢向“怪獸”,直到把“怪獸”頭像踢破。
    1、“奧特曼”抱起小足球,在音樂(lè)中歡呼勝利,相互擁抱。
    2、“奧特曼”隨音樂(lè)做放松活動(dòng)。
    (評(píng):教師巧妙地將定位射門(mén)設(shè)計(jì)成有趣的“奧特曼打怪獸”游戲,并將足球活動(dòng)的規(guī)則和技能練習(xí)蘊(yùn)涵其中,調(diào)動(dòng)了孩子們參與活動(dòng)的積極性。他們一次又一次地對(duì)準(zhǔn)“怪獸”射擊,不僅鍛煉了身體,練習(xí)了技能,還體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。)
    足球常識(shí)教案篇五
    1.熟悉足球,了解基本特點(diǎn)。
    2.體驗(yàn)在草地上自由踢球的樂(lè)趣。
    將小足球四散放在草地上,數(shù)量與幼兒人數(shù)相同,自制簡(jiǎn)易球門(mén)兩個(gè)。
    1.草地上來(lái)了許多新“朋友”,請(qǐng)你們每人去找一個(gè)“朋友”吧。
    2.幼兒自由交流有關(guān)足球的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),如球的外形、球賽規(guī)則等等。
    3.幼兒討論玩足球的基本規(guī)則:
    (1)要用腳踢;
    (2)球門(mén)是小足球的家。
    1.幼兒在草地上四散自由踢球,教師強(qiáng)調(diào)規(guī)則:
    (1)只能用腳踢;
    (2)限于草地范圍。
    2.幼兒在四散自由踢球的基礎(chǔ)上,嘗試有目的地朝球門(mén)內(nèi)踢球,送球回家。
    幼兒抱起小足球繞草地慢跑,放松身體。
    (評(píng):孩子們初次接觸足球,非常開(kāi)心。教師讓孩子們自己找足球朋友,自由交流對(duì)足球的認(rèn)識(shí),自己踢玩,這些看似隨意的活動(dòng)安排恰好符合孩子好奇好動(dòng)的天性。)
    足球常識(shí)教案篇六
    (水平二)
    1、對(duì)運(yùn)球射門(mén)的練習(xí)感興趣,并對(duì)練習(xí)表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神
    2、能積極主動(dòng)參與各種活動(dòng),學(xué)會(huì)交流和合作并能充分展示自我
    3、能大膽展示自己的動(dòng)作,并能真確對(duì)待成功和失敗
    運(yùn)球射門(mén)
    組織學(xué)生整隊(duì),
    由講解足球明星的射門(mén)引出課題,
    帶領(lǐng)學(xué)生徒手操熱身活動(dòng)
    學(xué)生活動(dòng):體委整隊(duì),與教師親切問(wèn)好
    積極參與對(duì)體育明星的交流,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容
    認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)
    巡回指導(dǎo),參與學(xué)生的學(xué)習(xí)對(duì)有困難的小組給予幫助
    組織學(xué)生進(jìn)行正確動(dòng)作練習(xí)
    積極參與動(dòng)作學(xué)習(xí)展示,并能對(duì)其他小組的練習(xí)做出簡(jiǎn)要的評(píng)議
    學(xué)習(xí)動(dòng)作,糾正錯(cuò)誤,再練習(xí)
    組織:分成6人一組在指定的場(chǎng)地上進(jìn)行練習(xí)
    講解運(yùn)球射門(mén)挑戰(zhàn)賽的方法、規(guī)則和比賽的記分辦法
    評(píng)選優(yōu)勝小組,引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自我表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià),滿意的獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)紅五星
    在指定的四個(gè)小足球門(mén)前進(jìn)行比賽
    教師活動(dòng):
    和學(xué)生一起慶祝勝利
    引導(dǎo)學(xué)生交流感受,評(píng)議總結(jié)
    回收器材,宣布下課,師生再見(jiàn)
    學(xué)生活動(dòng):
    在歡快的氣氛中交流自己的感受
    歸還器材,師生再見(jiàn)
    器材:足球10只,錄音機(jī)一臺(tái)
    足球常識(shí)教案篇七
    1.練習(xí)左右腳交替運(yùn)球,鍛煉協(xié)調(diào)能力。
    2.學(xué)習(xí)與同伴合作踢球,感受與同伴合作游戲的快樂(lè)。
    球門(mén)兩個(gè),小足球人手一只。
    1.幼兒每人抱一個(gè)小足球當(dāng)方向盤(pán)玩開(kāi)汽車(chē)游戲,繞場(chǎng)地慢跑一圈。
    2.幼兒把球夾于兩腿之中,做修車(chē)、洗車(chē)、停車(chē)等動(dòng)作,舒展身體關(guān)節(jié)。
    1.教師示范用左右腳交替向前運(yùn)球,注意腳部用力要適中,控制好球的方向。
    2.幼兒分散邊念兒歌“小足球,真聽(tīng)話,輕輕踢,朝前跑,左一下,右一下……”,邊練習(xí)左右腳交替向前運(yùn)球。
    1.幼兒分成人數(shù)相等的兩隊(duì),站在草地一端,另一端放置兩個(gè)球門(mén)。
    2.玩法:哨聲響起,每隊(duì)第一位幼兒雙腳交替向球門(mén)方向運(yùn)球,直到把球運(yùn)入球門(mén),然后往回跑,拍第二個(gè)幼兒的手。第二個(gè)幼兒繼續(xù)雙腳交替向前運(yùn)球,依次接力,先運(yùn)完的隊(duì)為勝。游戲反復(fù)進(jìn)行2至3次。
    幼兒每人抱一個(gè)小足球,用球輕拍同伴的肩、背、手、腳等部位,達(dá)到放松的目的。
    (評(píng):孩子們用兒歌配合運(yùn)球練習(xí),不僅容易記住運(yùn)球要點(diǎn),也為運(yùn)球活動(dòng)增添了趣味。而“運(yùn)球回家”則讓幼兒在合作競(jìng)賽與游戲情景中體驗(yàn)了踢球的樂(lè)趣。最后的“親親小足球”放松動(dòng)作,更使孩子們覺(jué)得小足球是他們的朋友。)
    足球常識(shí)教案篇八
     足球是一項(xiàng)體育項(xiàng)目,同時(shí)也是一種健身運(yùn)動(dòng)。對(duì)我們的好處非常多,但是你知道踢足球的一些常識(shí)性的問(wèn)題嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)足球的健身知識(shí),感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。
     很多年前,健身運(yùn)動(dòng)中的足球的發(fā)展都還是以技術(shù)和速度為主的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
     但隨著足球的發(fā)展,身體間的對(duì)抗逐漸加大,因此涌現(xiàn)了一批身材高大,力量強(qiáng)勁的球員。
     尤其是腰腹力量,在射門(mén)、頭球、鏟斷、曲線跑動(dòng)中,都運(yùn)用得到。
     在我們的額日常生活處處都是有對(duì)腰腹力量的要求。例如說(shuō)在我們搬舉重物時(shí),并不知識(shí)單單靠我們雙臂的力量就行了的,主要的還是要看腰腹力量。
     而且加強(qiáng)腰腹鍛煉,能讓人在各項(xiàng)活動(dòng)中,表現(xiàn)得更敏捷。
     腹部是上下肢連接的節(jié)點(diǎn),這個(gè)動(dòng)作能有效地鍛煉到腰腹部肌肉。
     坐在地面上,手持實(shí)心球,至腰高度,雙腳離地大約6英寸(15厘米),且雙腿要稍微彎曲。
     在開(kāi)始的時(shí)候,我們可以將雙手握球在身體兩側(cè)旋轉(zhuǎn),并且轉(zhuǎn)動(dòng)自己的額雙肩,同時(shí)身體的其它部分也是要保持垂直的。動(dòng)作要求一定有力度,是不可以走形。
     我們時(shí)??吹阶闱蜻\(yùn)動(dòng)員以高速帶球,長(zhǎng)途奔襲,他們跨出的每一步都體現(xiàn)了骨骼的穩(wěn)定性和肌肉的彈性。
     其實(shí),在足球等競(jìng)技項(xiàng)目中,高速度是一個(gè)基本素質(zhì)。速度訓(xùn)練應(yīng)與每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的力量與爆發(fā)力相協(xié)調(diào)。
     練習(xí)得當(dāng),神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)得到更多刺激,提高肌肉的彈性和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,使其場(chǎng)上發(fā)揮更出色。
     對(duì)普通人來(lái)說(shuō),速度練習(xí)可以提高人們?cè)谌粘I钪械姆磻?yīng),以應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件。而且能保持肌肉耐力,使其不易疲勞。
     專門(mén)針對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員的速度練習(xí)包括沖刺跑、變速跑、曲線跑等。對(duì)普通老百姓來(lái)說(shuō),傾斜—前倒—沖刺跑,是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
     練習(xí)開(kāi)始時(shí),雙腿合攏站立,身體保持平直,眼睛向前看。雙臂放松,垂于身體兩側(cè)。踮起腳跟,重心最大限度向前移。這時(shí),身體開(kāi)始失去平衡。
     當(dāng)你無(wú)法阻止身體倒地時(shí),就開(kāi)始向前邁步,邁步時(shí)身體應(yīng)處于足部向下且位于臀部后方的身體姿勢(shì),起步前,身體傾斜約45°。
     開(kāi)始練習(xí)時(shí),可以向前邁步,之后可通過(guò)真正的全速起步來(lái)提高練習(xí)水平。
     英國(guó)著名足球運(yùn)動(dòng)員保羅·因斯曾說(shuō):“比賽中,控制高空球時(shí),一定不能超過(guò)兩個(gè)動(dòng)作。在對(duì)方的干擾下,完成接球動(dòng)作,良好的柔韌性至關(guān)重要?!?BR>     足球運(yùn)動(dòng)中的各種動(dòng)作均涉及到全身各個(gè)關(guān)節(jié)。體力透支時(shí),踢球姿勢(shì)也易出現(xiàn)偏差,此時(shí),柔韌性對(duì)舒緩肌肉和韌帶緊張程度、避免拉傷就至關(guān)重要。因此,柔韌性訓(xùn)練是足球運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練的重要組成部分之一。
     在做家務(wù)時(shí),有些人突然搬舉發(fā)力,會(huì)不小心“閃著腰”或“抻著胳膊”。這其實(shí)是柔韌性差造成的.。
     這是個(gè)有趣的練習(xí),對(duì)提高髖部的柔韌性非常有效。
     兩腳開(kāi)立,髖部盡量往下沉,同時(shí)保持背部平直并抬頭。雙手各握住1個(gè)礦泉水瓶,側(cè)身移動(dòng)重心,腳不得抬起,將礦泉水瓶盡量放置在身體的兩側(cè)遠(yuǎn)端。然后,身體重心回到中點(diǎn)位置。
     向兩側(cè)不斷轉(zhuǎn)移重心,觸碰礦泉水的尖部,重復(fù)10次。熟練后,兩腳分別向兩側(cè)加大一步、兩步或多步,以相同方法完成練習(xí),也可將礦泉水瓶向兩側(cè)再放1—2步寬,以相同方法完成練習(xí)。
     1986年世界杯上,馬拉多納的世紀(jì)進(jìn)球,連過(guò)5名英格蘭的防守隊(duì)員??梢哉f(shuō),沒(méi)有高超的平衡能力,馬拉多納是無(wú)法完成這樣的動(dòng)作的。
     平衡是控制身體的能力,平衡性越高,意味著對(duì)肢體的控制越強(qiáng)。足球運(yùn)動(dòng)員與對(duì)手展開(kāi)激烈對(duì)抗,無(wú)論是帶球突破、還是爭(zhēng)頂頭球,良好的平衡能力都是關(guān)鍵因素。
     我們經(jīng)??梢钥吹角騿T們練習(xí)顛球,這不僅能提高球感,另一方面就是訓(xùn)練其平衡能力。
    足球常識(shí)教案篇九
    1、激發(fā)孩子對(duì)球的興趣。
    2、增強(qiáng)孩子的協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)進(jìn)取的品質(zhì)。
    1、足夠的`皮球或足球。
    2、豎立的.障礙物兩排、每排五個(gè)。
    1、整理隊(duì)形
    將小朋友分成兩組、站在起點(diǎn)處適當(dāng)做一些放松運(yùn)動(dòng)。
    2、講解規(guī)則
    提問(wèn):在我們前面有許多的障礙物、我們要怎么繞過(guò)這些障礙物到那邊去呢?
    3、教師示范
    剛才我們想了很多辦法、老師覺(jué)得有一個(gè)方法很好,而且還碰不到這些障礙,來(lái)看一下老師是怎么做的吧?。ɡ蠋煆恼系K物中繞過(guò)后沿直線返回,并站到隊(duì)伍的最后)
    4、幼兒練習(xí)
    幼兒一個(gè)接著一個(gè)不帶球從障礙物中繞過(guò),然后直線返回回到隊(duì)伍的最后。(注意、在繞過(guò)障礙物的時(shí)候不能碰到障礙物)
    5、帶球練習(xí)
    師:小朋友們都做得非常棒、現(xiàn)在呢有一些皮球也想跟我們小朋友一起來(lái)玩這個(gè)游戲、他們也想從障礙物中繞過(guò)去,你們?cè)敢鈳椭麄儐??(教師示范用腳的內(nèi)側(cè)輕輕地把球拖或撥到終點(diǎn)然后再帶著球直線返回。)
    6、幼兒帶球練習(xí)
    幼兒開(kāi)始練習(xí)、教師在一旁指導(dǎo)、提醒幼兒速度不能太快,再過(guò)障礙物的時(shí)候用腳的內(nèi)側(cè)把球撥過(guò)障礙物。(重復(fù)練習(xí)兩到三次、以便幼兒記住運(yùn)球方法)
    7、結(jié)束部分
    看看我們的小球高不高興???你們是不是也很高興呢、今天我們幫助小球繞過(guò)了這些障礙物,都玩得累了,下面我們帶著我們的小球回去休息一會(huì)兒吧!
    足球常識(shí)教案篇十
    1.練習(xí)定位射門(mén),提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性。
    2.在游戲情景中感受小足球活動(dòng)的趣味性。
    1.自制球門(mén)(由小椅子兩兩拼成,中間用紙粘連,并貼有怪獸頭像)若干,分散放在草地四周。
    2.小足球人手一只。
    3.奧特曼動(dòng)畫(huà)片主題曲,錄音機(jī)。
    一、熱身運(yùn)動(dòng)
    1.現(xiàn)在你們是宇宙英雄奧特曼,我是奧特曼之母。為了打敗怪獸,我們必須有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。讓我們一起來(lái)鍛煉身體吧。
    2.幼兒做頭、頸、腰、腿等部位的舒展動(dòng)作。
    3.幼兒圍成圓形,繞場(chǎng)一圈做蛙跳動(dòng)作。
    二、打怪獸
    1.我得到一個(gè)消息,草地上來(lái)了一群天外怪獸。我們馬上去消滅他們。
    2.教師示范“打怪獸”(即定位射門(mén)):把足球運(yùn)到“怪獸”前面的紅點(diǎn)子上停住,然后對(duì)準(zhǔn)“怪獸”,將足球踢入球門(mén)。
    3.奧特曼音樂(lè)響起,教師重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒對(duì)準(zhǔn)方向,用力將球踢向“怪獸”,直到把“怪獸”頭像踢破。
    三、慶祝勝利
    1.“奧特曼”抱起小足球,在音樂(lè)中歡呼勝利,相互擁抱。
    2.“奧特曼”隨音樂(lè)做放松活動(dòng)。
    (評(píng):教師巧妙地將定位射門(mén)設(shè)計(jì)成有趣的“奧特曼打怪獸”游戲,并將足球活動(dòng)的規(guī)則和技能練習(xí)蘊(yùn)涵其中,調(diào)動(dòng)了孩子們參與活動(dòng)的'積極性。他們一次又一次地對(duì)準(zhǔn)“怪獸”射擊,不僅鍛煉了身體,練習(xí)了技能,還體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。)
    足球常識(shí)教案篇十一
    1、激發(fā)孩子對(duì)球的興趣。
    2、增強(qiáng)孩子的協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)進(jìn)取的品質(zhì)。
    1、足夠的'皮球或足球。
    2、豎立的障礙物兩排、每排五個(gè)。
    1、整理隊(duì)形
    將小朋友分成兩組、站在起點(diǎn)處適當(dāng)做一些放松運(yùn)動(dòng)。
    2、講解規(guī)則
    提問(wèn):在我們前面有許多的障礙物、我們要怎么繞過(guò)這些障礙物到那邊去呢?
    3、教師示范
    剛才我們想了很多辦法、老師覺(jué)得有一個(gè)方法很好,而且還碰不到這些障礙,來(lái)看一下老師是怎么做的吧?。ɡ蠋煆恼系K物中繞過(guò)后沿直線返回,并站到隊(duì)伍的最后)
    4、幼兒練習(xí)
    幼兒一個(gè)接著一個(gè)不帶球從障礙物中繞過(guò),然后直線返回回到隊(duì)伍的最后。(注意、在繞過(guò)障礙物的時(shí)候不能碰到障礙物)
    5、帶球練習(xí)
    師:小朋友們都做得非常棒、現(xiàn)在呢有一些皮球也想跟我們小朋友一起來(lái)玩這個(gè)游戲、他們也想從障礙物中繞過(guò)去,你們?cè)敢鈳椭麄儐??(教師示范用腳的內(nèi)側(cè)輕輕地把球拖或撥到終點(diǎn)然后再帶著球直線返回。)
    6、幼兒帶球練習(xí)
    幼兒開(kāi)始練習(xí)、教師在一旁指導(dǎo)、提醒幼兒速度不能太快,再過(guò)障礙物的時(shí)候用腳的內(nèi)側(cè)把球撥過(guò)障礙物。(重復(fù)練習(xí)兩到三次、以便幼兒記住運(yùn)球方法)
    7、結(jié)束部分
    看看我們的小球高不高興啊?你們是不是也很高興呢、今天我們幫助小球繞過(guò)了這些障礙物,都玩得累了,下面我們帶著我們的小球回去休息一會(huì)兒吧!
    足球常識(shí)教案篇十二
    1、鍛煉學(xué)生的手腿腳動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性及肌肉的`力量與關(guān)節(jié)的柔韌性。
    2、發(fā)展學(xué)生單腳站立、單腳踢球、保持身體平衡的能力。
    若干個(gè)足球、幾個(gè)弓形門(mén)、一些細(xì)繩。
    1、熱身活動(dòng):教師組織學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),讓學(xué)生充分活動(dòng)開(kāi)自己的身體。
    2、教師介紹足球的相關(guān)踢法和技巧,介紹過(guò)程中請(qǐng)若干學(xué)生做示范。
    3、踢球練習(xí):學(xué)生自由結(jié)伴,兩人一組,相互踢球。
    4、踢球入門(mén):學(xué)生分成幾組,分別開(kāi)展踢球入門(mén)(弓形門(mén))游戲??凑l(shuí)踢進(jìn)門(mén)的次數(shù)最多。左右腳都可練習(xí)。
    5、學(xué)生(尤其是大班學(xué)生)踢球熟練后,開(kāi)展踢足球比賽。
    6、足球比賽:
    a、教師把學(xué)生分成四隊(duì)(紅、黃、藍(lán)、綠隊(duì))
    b、教師宣布比賽規(guī)則,使學(xué)生清楚比賽規(guī)則,如:過(guò)程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
    c、比賽開(kāi)始,教師組織學(xué)生有序的進(jìn)行比賽,及時(shí)的提供幫助。
    d、比賽結(jié)束,教師鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)比賽勝出的學(xué)生。
    7、活動(dòng)結(jié)束,教師組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)。
    1、啟發(fā)學(xué)生在活動(dòng)中想出其他一些踢球的方法,教師提供必要的器材和指導(dǎo)。
    2、可以將踢球、拋接球、投擲球等活動(dòng)結(jié)合起來(lái),促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展。
    足球常識(shí)教案篇十三
    1、一個(gè)足球;場(chǎng)地上畫(huà)好一個(gè)大圓圈。
    2、幼兒已能熟練朗誦兒歌《打地鼠》。
    1、幾個(gè)幼兒當(dāng)“地鼠”站在中間,其他幼兒當(dāng)“農(nóng)民”站在圓圈上。
    2、游戲開(kāi)始時(shí),“農(nóng)民”念兒歌“地鼠地鼠壞東西,偷吃糧食偷吃米,我們拿個(gè)大石頭,砰地一聲打死它?!薄暗厥蟆痹趫A圈內(nèi)做“偷吃東西”狀。
    3、當(dāng)兒歌念完時(shí),一名“農(nóng)民”將球當(dāng)“石頭”踢向中間的“地鼠”,“地鼠”們?cè)趫A圈中任意跑動(dòng)躲避“石頭”,被打到就算“丟失性命”,站到圓圈上當(dāng)“農(nóng)民”。
    4、圓圈上的其他“農(nóng)民”把球停住,繼續(xù)踢球打“地鼠”,直至將“地鼠”全部消滅。
    1、念完兒歌,“農(nóng)民”才能開(kāi)始踢球打“地鼠”。
    2、“農(nóng)民”打“地鼠”時(shí),要瞄準(zhǔn)目標(biāo)往前踢球,不能用手等來(lái)輔助。
    3、“地鼠”在圓圈內(nèi)“偷吃東西”時(shí)分散走,躲避時(shí)注意安全,不推擠。
    4、當(dāng)球滾過(guò)來(lái)時(shí),就近的“農(nóng)民”停球,不爭(zhēng)搶。
    略。
    念兒歌(圖一);打地鼠(圖二);戲繼續(xù)(圖三)。
    1、一個(gè)足球(可隨幼兒的熟悉程度增加足球的個(gè)數(shù));
    2、平坦的場(chǎng)地上有一個(gè)大圓圈,圓圈上可分散站三十個(gè)左右的'幼兒。