是自我認知和自我管理的重要手段。怎樣提高自己的寫作水平，讓自己的文章更具有吸引力和說服力？供參考的優(yōu)秀范例。
籃球裁判員心得篇一
12月11日下午，我們進行了開學(xué)以來第一次籃球崗位見習(xí)活動課.這是一場生動有趣的見習(xí)課，是由大二的兩個班級進行了籃球?qū)?zhàn)，這場激烈精彩的對戰(zhàn)，讓我們看的非常開心，同時我也有了一定的感想和想法.我自己認為籃球不求別的花哨，把這三點做好。先來談控球這是基本功的問題，是籃球的基礎(chǔ)練好控球。先從三件事開始，首先就是要學(xué)會用手腕拍球，然后用手指黏球，其次要學(xué)會繞球培養(yǎng)良好的球感，例如繞頸，饒腰等，最后就要學(xué)會跑動中的運球不求快求穩(wěn)，先做到這三點。其次就是標準的姿勢也就是保持正確的手型，正確的姿勢是右手五指張開托球掌心不觸球，手腕與手肘分別成90度形成一個不關(guān)口的正方形，出手時手臂自然前推，注意手腕的抖動和手指出手的感覺，出手不求高，但求快。最后就是上籃，這種有效的得分方式對于初中生來說應(yīng)該是最容易掌握的，上籃最重要的是注重節(jié)奏的把握，讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破，不求快，但求鉆對方的弱側(cè)(即空間大的一面)，起跳不求高注意身體對球體的掩護，出手時注意手指的挑籃別僵硬。
然后是培養(yǎng)籃球意識，籃球運動中“籃球意識”訓(xùn)練，一直是籃球訓(xùn)練工作的重要課題之一，訓(xùn)練籃球比賽是一項集體對抗性質(zhì)的競技項目。它不僅要求運動員具備良好的身體素質(zhì)、技術(shù)水平，而且要求運動員具備良好的籃球意識。運動員具備了良好的籃球意識，就能在比賽場上根據(jù)攻守態(tài)勢，主動地尋找和掌握戰(zhàn)機，采取恰當?shù)膶Σ吆托袆?，最大限度地發(fā)揮本人和本隊的優(yōu)勢，克敵制勝。美國籃球?qū)＜艺J為:籃球比賽的取勝，60%靠思維，40%靠體力?，F(xiàn)代籃球比賽的實踐也證明，運動員水平越高，這種趨勢越明顯。我們發(fā)現(xiàn)，有好多隊員個人技術(shù)比較好，然而到場上就不能正確發(fā)揮其技術(shù)，簡單地說就是不會動腦子打籃球其結(jié)果勢必會隊員個人的技、戰(zhàn)術(shù)水平的提高，從而降低了全隊的攻防質(zhì)量。可見，籃球意識的培養(yǎng)應(yīng)成為籃球訓(xùn)練中極為重要的一個方面。
籃球裁判員心得篇二
一回到家，我真想倒頭便睡，誰讓我累得上氣不接下氣，中間差點斷了氣，想知道怎么回事，就繼續(xù)往下看。
今天下午，我來到操場，進行籃球訓(xùn)練，唉，誰讓我是籃球訓(xùn)練中的一員了。教練看我是個新手，就讓我在旁邊看他們鍛煉，首先教練讓他們訓(xùn)練空中接力。龍波把球投在籃板上，球落下時，把球在空中接住，在投到籃板上。但是，把球投在籃板上時腳不能落地。之后，教練又教我們‘滑步’，是攔人時的動作，手張開，腰挺直，腿像馬一樣張開。我們九個隊員在跑，被訓(xùn)練籃球的女生看見了，她們說我們是新學(xué)走路的小螃蟹，我氣得火冒三丈，想沖出去海扁她們一頓。但是，他們的人比我們的人多，值得忍氣吞聲，終于走完了三圈，一個個累得筋疲力盡，坐在地上不想起來，我又掏劉揚的球，他左運一下右運一下，搞得我暈頭轉(zhuǎn)向，又去掏時，被跌了一跤，表爛了，回去要挨罵。
不說了，我還是想想表爛了怎么交代。
籃球裁判員心得篇三
意識作為一個范疇，是指人的大腦對客觀存在的反映，它是客觀世界的主觀印象?；@球意識從廣義上說，是運動員對籃球的比賽的理解和認識。nba原尼克斯隊主教練納帕特·賴利說:“一個運動員只是為自己獲得球才會移動，他絕不是一名真正的運動員。如果他同時又會為同伴創(chuàng)造機會，使全隊受益，才算懂得籃球運動的正真奧秘?！币虼?，可以把籃球意識定義為:運動員通過專項和反復(fù)實踐，根據(jù)場上情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配自己，采取合理行動的心理過程的總和?；@球意識可按隊員的臨場表現(xiàn)分為：1.傳、接球意識。比賽中隨時準備接同伴傳來的球，接球后傳給有機會的同伴。在傳、接球的過程中尋找有利戰(zhàn)機。
2.投籃意識。接同伴傳球后，要根據(jù)防守者的情況，及時把握好投籃時機。
3.突破意識。當接到球后若對方防守站位較近，沒有投籃機會，則突破上藍或分球，給同伴創(chuàng)造機會。
4.跑動掩護意識。當你無球時，主動給同伴做掩護，創(chuàng)造進攻的機會。
5.防快攻意識。主要體現(xiàn)在運動員由攻轉(zhuǎn)守的節(jié)奏上積極合理地運用封、堵、搶、夾、斷等技術(shù)，密切地相互協(xié)作配合，并針對場上情況隨機應(yīng)變。
6.協(xié)同配合防守意識。指運動員既有積極能動地運用迫、逼、堵、截、封、蓋、搶、打、斷等個人防守技術(shù)，又有與同伴協(xié)同組成關(guān)門、交、換、搶過、保護、夾擊、圍守、補防等戰(zhàn)術(shù)配合意識。
7.搶籃板球意識。是一種而巧妙的頑強的拼搏意識。運動員一旦建立起牢固的搶籃板球意識，就能在比賽中以極大的決心和頑強的毅力去機智地爭奪籃板球。
籃球裁判員心得篇四
不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事?；@球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba?；@球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，，嚴格的組織紀律性和頑強意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結(jié)合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。一直以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進行了，更不用說是打好球了。
籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達??多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實打球也是一個道理，沒有耐性是萬萬不成的。
首先問一下，籃球這項運動本質(zhì)上是什么？
第二，從運動學(xué)上說，籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進筐中的運動?？此茝U話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個人，踏進場地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。
好了，再說下面的內(nèi)容。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么？不管是狡猾還是機變，至少我個人是這樣認為的：以己之長，欺彼之短。
從來沒有聽說過哪個哥們在籃底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個頭腦正常的人都會選擇比較合適的進攻對策，這在籃球運動中是很重要的。身高體壯的，相對的速度就慢，選擇突破是很好的方式；短小精悍的，相對力量就差，可是試著強打；籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時候你出風(fēng)頭的機會到了！最后各方面不如你的，沒什么好說的，各種虐吧！?。〈蚧@球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團團轉(zhuǎn)。千萬不能意氣用事！看一個哥們兒跳起來雙手銥穡你有必要和他拼彈跳么？！內(nèi)線站著一個虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著屁股生往里抗？！恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強的，選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好？！比賽是五個人的！不要以為你就是主角，一個配角在防守你，剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork?。?BR> 要是對方還是各種虐你，沒轍??科比防我我也被虐。不丟人，誰沒有個虐的過程？！喬丹當年還被校隊開出過呢！韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個被蓋了一個就把臉繃起來了，跟別人欠你多少錢似的??有什么啊？！千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖，看似有萬夫不當之勇實則愚不可及。
打球要注意觀察，比如被對手突破了，仔細想想他是怎么過去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會進步。別人的習(xí)慣動作，他的優(yōu)缺點，都要好好觀察，才能更好的進步。還要有針對性的訓(xùn)練。別中午放學(xué)，一大幫人在場上跟開party似的在那里喳喳呼呼。有那時間不如好好練練投籃。
籃球裁判員心得篇五
經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在打籃球方面的一些心得體會：
一、傳球中應(yīng)注意的問題：
1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進攻配合和機會。
2、盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3、傳球要到位，要會用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側(cè)的位置，傳球要及時。
二、接球中應(yīng)注意的問題。：
1、在本隊戰(zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?BR> 2、結(jié)合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應(yīng)注意的問題：
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時機。
3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。
4、應(yīng)以打籃板投籃為好。
四、運球中應(yīng)注意的問題：
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠離防守者的手運球。
3、應(yīng)學(xué)會左右手都能運球，能傳球時盡量不運球。
4、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠一些。
5、運球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。
6、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
五、持球突破時應(yīng)注意的問題：
1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對反應(yīng)快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應(yīng)較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個運動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
1、籃球運動教會我們重視規(guī)則
2、籃球運動能夠提高我們的心理素質(zhì)
3、籃球運動能夠培養(yǎng)我們的團隊意識和協(xié)作能力
4、籃球運動能夠提高個人能力
5、籃球運動讓我們更健康
6、打籃球能夠增進我們之間的交流
籃球裁判員心得篇六
籃球是一項非常健康的運動，中國的籃球普及起步雖然晚，但是這并不影響人們對籃球的喜愛甚至瘋狂，籃球裁判的知識可以提升我們對籃球的認識，尊重籃球道德，追求籃球的價值，培養(yǎng)終身參與籃球運動的習(xí)慣和能力。同時改變了我對籃球的看法，從一無所知到被籃球吸引。
籃球裁判員應(yīng)是一名主籃球裁判員和一名或兩名副籃球裁判員。他們由記錄臺人員和技術(shù)代表協(xié)助。記錄臺人員應(yīng)是一名記錄員、一名助理記錄員、一名計時員和一名24秒鐘計時員。擔(dān)任一場比賽的籃球裁判員不應(yīng)與場上任一隊有任何方式的聯(lián)系。精通籃球競賽規(guī)則及裁判方法，并能在臨場比賽中準確，熟練運用，具有較高的理論水平和豐富的實踐經(jīng)驗，具有組織籃球競賽的全面工作能力。在全國籃球競賽中能用途正、副裁判長職務(wù)，并具有擔(dān)任國際比賽裁判工作水平掌握英語，熟悉英語裁判術(shù)語及規(guī)則。
籃球裁判知識講解對籃球教學(xué)而言好比如虎添翼，我們通過具體詳細的了解比賽規(guī)則，即知其然又知其所以然，對籃球的基本技術(shù)和基本技能的了解和領(lǐng)悟會更近一步，打籃球非常講究戰(zhàn)術(shù)，隊員之間的配合，怎樣正確打球，怎樣避免犯規(guī)，怎樣在關(guān)鍵的時刻逼對方犯規(guī)等等，有了對籃球裁判知識的充分了解，才能在打球是對戰(zhàn)術(shù)會更切實可行的想法和行動。通過籃球裁判的學(xué)習(xí)我們對籃球有了全新的認識，同樣的場地同樣的隊員我們有了不同的感受，那種能讓自己在賽場奔放的理由。
通過籃球裁判的理論學(xué)習(xí)，讓我們認識到健康最重要，我的有自己的學(xué)習(xí)計劃和健身計劃，作為一名理工科的學(xué)生我有太多的時間是在教室，所以我將計劃定在每天下午去跑步，慢跑和走步每天堅持加一圈，這樣堅持下來一方面我身體素質(zhì)會提升另一方面我跑步不會覺得吃力了。堅持每天早起慢走和去吃早飯的好習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣是走向成功必不可少的，春季鍛煉，可吸入更多的氧氣，改善機體新陳代謝，還能促進人體形成維生素d，春天健身要注意防寒、防風(fēng)、防霧。早晨鍛煉時衣服不能穿得太少，大汗淋漓時不可減得太多。春季是比較適合進行戶外鍛煉的季節(jié)，騎車、放風(fēng)箏、等。
往往我們在課堂上學(xué)到只是一部分，理論與實踐結(jié)合才是完美，雖然在課堂上我們會看到球星打球的帥氣的過程，但是真正學(xué)到的東西很少，籃球裁判即是在判斷球員的錯誤動作，我覺得如果再加入一些正式球場犯規(guī)后裁判處理這個過程的視屏就更好了，或者我們可以到室外組織同學(xué)一邊指導(dǎo)同學(xué)們打籃球一邊指出他們犯規(guī)的動作等等，這樣也算是學(xué)以致用，能讓同學(xué)們加深自己的印象。
籃球裁判員心得篇七
1籃球裁判員應(yīng)是一名主籃球裁判員和一名或兩名副籃球裁判員。他們由記錄臺人員和技術(shù)代表協(xié)助。
2記錄臺人員應(yīng)是一名記錄員、一名助理記錄員、一名計時員和一名24秒鐘計時員。
3一名技術(shù)代表應(yīng)坐在記錄員和計時員之間。比賽中他的主要職責(zé)是監(jiān)督記錄臺人員的工作，并協(xié)助主籃球裁判員和副籃球裁判員使比賽順利進行。
4擔(dān)任一場比賽的籃球裁判員不應(yīng)與場上任一隊有任何方式的聯(lián)系。
5籃球裁判員、記錄臺人員和技術(shù)代表應(yīng)按照這些規(guī)則來指導(dǎo)比賽并無權(quán)改變這些規(guī)則。
6籃球裁判員的服裝應(yīng)有裁判衫、黑色長褲、黑色襪子和黑色籃球鞋組成。
7籃球裁判員和記錄臺人員應(yīng)著裝一致。
主裁判員的職責(zé)和權(quán)力
主裁判員應(yīng)：
1檢查和批準在比賽中使用的所有器材。
2指定正式的比賽計時鐘、24秒鐘裝置、計秒表并確認記錄臺人員。
3從主隊提供的至少2個用過的球中挑選比賽球。如果2個球中沒有一個適宜作為比賽球，他可挑選最好質(zhì)量的合用的球。
4不允許任何隊員佩戴可能對其他隊員造成傷害的物品。
5執(zhí)行跳球開始第1節(jié)和管理擲球入界開始所有其它節(jié)。
6當情況需要時有權(quán)停止比賽。
7有權(quán)判定某隊棄權(quán)。
8在比賽時間結(jié)束時，或在任何他認為有必要的時候，仔細地審查記錄表。
9在比賽時間結(jié)束時認可和在記錄表上簽字，終止籃球裁判員對比賽的管理和聯(lián)系?；@球裁判員應(yīng)在預(yù)定的比賽開始時間前20分鐘到達比賽場地，此時他們的權(quán)力應(yīng)開始，當籃球裁判員批準比賽時間結(jié)束時他們的權(quán)力應(yīng)結(jié)束。
10在早于預(yù)定的比賽開始前20分鐘或在比賽時間結(jié)束和核查及在記錄表上簽字之間發(fā)生了任何棄權(quán)或隊員、教練員、助理教練員或隨隊人員的違反體育道德的行為，主籃球裁判員必須在簽字之前在記錄表的反面記錄該事件。在這種情況下，主籃球裁判員（技術(shù)代表，如果到場）必須向競賽的組織部門送交詳細的報告。
11每當有必要或籃球裁判員的意見不一致時做出最終的決定。為做出最終的決定，他可與副裁判員、技術(shù)代表和/或記錄臺人員商量。
12在他在記錄表上簽字之前，有權(quán)運用技術(shù)設(shè)備決定每一節(jié)或任一決勝期結(jié)束時的最后一投是否在比賽時間內(nèi)。
13有權(quán)對本規(guī)則中未明確規(guī)定的任何事項做出決定。
1.裁判員宣誓詞
2.運動會裁判員代表宣誓詞
3.學(xué)校運動會裁判員宣誓詞
4.2016校園運動會裁判員宣誓詞
5.田徑裁判員宣誓詞
7.裁判員代表宣誓詞2017
8.運動會裁判員宣誓詞
9.2016裁判員代表宣誓詞
10.2016關(guān)于裁判員代表宣誓詞
籃球裁判員心得篇八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、裁判員，親愛的同學(xué)們大家好：
為了確保2013年江邊中心學(xué)校第二節(jié)春季運動會的順利進行，我代表全體裁判員和工作人員莊嚴宣誓；恪守體育職業(yè)道德，遵守運動競賽規(guī)則，嚴格執(zhí)法，公正裁判，努力為運動員提供良好的競技氛圍。最后預(yù)祝全體運動員取得優(yōu)異成績，預(yù)祝大會圓滿成功。
宣誓人：
2013年3月21日。
宣誓完畢。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、裁判員，親愛的同學(xué)們：大家好！
在本屆運動會中，我代表參加大會的全體運動員宣誓：堅決遵守大會紀律，聽從指揮、服從裁判。秉承“友誼第一、比賽第二，重在參與”的理念，在比賽中堅韌頑強、拼搏進取。賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出成績，做一個有道德、有素質(zhì)、講團結(jié)，講文明的合格運動員。
最后，預(yù)運動員們勇創(chuàng)佳績，祝運動會圓滿成功！
謝謝大。
家！
宣誓人：
2013年3月21日（宣誓完畢）。
籃球裁判員心得篇九
尊敬各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、全體運動員、裁判員：
大家早上好！
在20xx年即將結(jié)束，新的一年即將到來之際，在這這充滿團結(jié)、奮進、友誼氛圍的美好時刻，我們迎來了漢濱區(qū)江北辦杯籃球賽的順利舉行，今天在此能代表運動員發(fā)言，我感到無比喜悅和激動。首先讓我代表全體運動員向這次活動的組織者和支持者表示衷心的感謝，讓我們有這樣一個機會相聚在一起，交流經(jīng)驗，發(fā)展友誼，讓我們能張開雙臂，熱情擁抱屬于我們自己的.體育盛會。
本次籃球賽是增加了解、增進友誼、加強團結(jié)、促進發(fā)展的盛會。在本屆運動會中，我謹代表全體運動員宣誓：作為運動員，我們一定遵守賽規(guī)，賽出風(fēng)格，賽出水平，公平競賽，服從裁判，友誼第一，比賽第二。不懈努力，頑強拼搏，展示真我風(fēng)采；齊心協(xié)力，團結(jié)一心，譜寫新的輝煌。
同時，作為一名大學(xué)生村官，我還要借這個機會向各位在工作上和生活上都給予了我們大量支持和關(guān)懷的各位領(lǐng)導(dǎo)和同事表示誠摯的感謝，正是你們的關(guān)心、支持、鼓勵和包容，才使我們順利的實現(xiàn)了由學(xué)生向村官的過渡，從而順利完成上級交付的各項工作任務(wù)，迅速熟悉進入工作狀態(tài)，成長成熟。
各位運動員，讓我們發(fā)揚中國體育健兒頑強拼搏的精神，秀出強健的體魄，發(fā)揚良好的體育道德風(fēng)尚，在"更高、更快、更強"的道路上奮勇爭先，以實際行動和嶄新姿態(tài)迎接20xx新的一年的到來。
最后，預(yù)祝本次大賽取得圓滿成功，祝大家新年快樂，身體健康，工作順利，闔家幸福！
我的發(fā)言完畢，謝謝大家。
籃球裁判員心得篇十
為加強企業(yè)管理，建立健全培訓(xùn)機制，使培訓(xùn)工作制度化、規(guī)范化、經(jīng)?；?、創(chuàng)新化、強化其考核力度，特制定本員工培訓(xùn)考核方法。
一、培訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)。
各單位上報培訓(xùn)計劃，由人力資源部審定后實施，人力資源部是員工培訓(xùn)工作的綜合管理部門,并全面負責(zé)對各單位的考核工作。
二、考核標準。
(一)安環(huán)知識標準。
1、掌握安全生產(chǎn)、環(huán)保方針、政策和公司安環(huán)的規(guī)章制度及有關(guān)安全技術(shù)規(guī)定。
2、懂得安全生產(chǎn)和環(huán)境保護工作的重要性。
3、基本掌握本崗位的生產(chǎn)工藝及主要設(shè)備概況。
4、能正確使用防護用品、消防器材、工器具及本崗位的儀表設(shè)施、防護裝置、安全裝置等。
5、能準確掌握本崗位的安全規(guī)程。
6、掌握一般職工的安環(huán)職責(zé)。
(二)生產(chǎn)技術(shù)和工藝知識標準。
1、熟練掌握本崗位操作規(guī)程。
2、掌握本單位和本崗位工藝流程知識。
3、懂得設(shè)備性能、原理、維護保養(yǎng)及操作。
4、熟悉本崗位安全生產(chǎn)、防塵、防毒知識。
5、做到“四懂”，即懂知識、懂原理、懂性能、懂用途;“三會”即會使用、會維護保養(yǎng)、會排除故障。
三、考核辦法。
本考核辦法只從安環(huán)知識和生產(chǎn)技術(shù)知識方面考核，涉及其他方面由公司相關(guān)部門根據(jù)實際加以考核。
1、各單位根據(jù)培訓(xùn)時間要求組織培訓(xùn)，結(jié)束后由公司安環(huán)部和生產(chǎn)技術(shù)部聯(lián)合出題考試，并負責(zé)考試管理和試卷評閱工作，全過程本著公平、公正、公開的原則。
2、考試成績匯總各方面評定出優(yōu)(95分以上)、良(80—95分)、中(60—80分)、差(60分以下)等，并按單位(可按車間統(tǒng)計)算出優(yōu)秀率和及格率，評閱完畢后公布結(jié)果，并整理上報公司領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)部門(特殊情況下考試成績評定標準可根據(jù)實際情況采取靈活多變的形式)。
3、公司安環(huán)部和生產(chǎn)技術(shù)部負責(zé)對各廠進行培訓(xùn)考核，由公司人力資源部監(jiān)督。
(1)及格率達95%以上的，獎勵單位負責(zé)人人民幣200元，凡成績達95分以上的員工，將給予50元的獎勵。
(2)凡未及格人員進行待崗1—2個月處理，限期學(xué)習(xí)補考，期間只發(fā)個人崗位工資的60%，補考合格后上崗，否則予以辭退。
(3)對及格低于80%的，處罰其單位負責(zé)人200元。
4、各單位根據(jù)培訓(xùn)及考核情況，按10%的比例，評選“崗位操作能手”，“最佳學(xué)習(xí)標兵”，“最佳創(chuàng)新成果”等，評選可個人申請或車間申報，經(jīng)廠部審核，再上報公司審批。評選采用“逐級遞減法”確定人員，除發(fā)給榮譽證書外，還給予獲得者50元獎勵。
四、本考核辦法從發(fā)布之日起執(zhí)行。
籃球裁判員心得篇十一
為了貫徹落實《^v^中央^v^關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，大力組織開展青少年體育健身運動，調(diào)動廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉和競賽的積極性，提高青少年學(xué)生的身體健康素質(zhì)和競技體育水平，豐富校園業(yè)余文化生活。
為了備戰(zhàn)20xx年宿遷市青少年陽光體育運動聯(lián)賽的中學(xué)生籃球賽，活躍我校的文體生活，發(fā)揮學(xué)生的特長和個性。使隊員的身體、心理素質(zhì)以及籃球運動技術(shù)水平有大幅度提高；養(yǎng)成良好的心理狀態(tài)和較高的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平。通過訓(xùn)練張揚運動隊員個性，培養(yǎng)隊員的集體意識和集體榮譽感，力爭比賽取得優(yōu)異成績。
。
1、通過各級體育老師的推薦選拔隊員。
2、根據(jù)上學(xué)期開展的年級籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來。
3、在新初一通過同學(xué)間的了解選出原來小學(xué)球隊隊員。
4、通過體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀球手。
。
1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運用奠定堅實的基礎(chǔ)。
2、在加強綜合素質(zhì)的同時，注重隊員個人的技術(shù)動作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達到熟練運用，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí)，并對所有技術(shù)的靈活連貫運用。
3、戰(zhàn)術(shù)的有針對性學(xué)習(xí)，加強隊員的合作精神訓(xùn)練。通過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動練習(xí)、無對抗性的配合練習(xí)，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等，使隊員達到一個較高的進攻和防守水平。包括個人防守；進攻配合（傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護配合）、防守配合（擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補防配合）。
4、全隊進攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計運用。
5、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等，主要解決隊員的意志品質(zhì)問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。
通過以上各方面的嚴格科學(xué)訓(xùn)練，克服各種外來的困難，以飽滿的熱情和最高的競技狀態(tài)迎接2009年宿遷市青少年陽光體育運動聯(lián)賽的初中男子籃球比賽，正常發(fā)揮，力爭比賽取得優(yōu)異成績。
1、身體訓(xùn)練：
（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。
（2）速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場各種跑與防守訓(xùn)練。
2、投籃：
（1）6——7米間的中遠投。
（2）鋒，衛(wèi)個別隊員要掌握8米以外遠投。
（3）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。
（4）個別隊員要有單挑的能力。達到一定命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓(xùn)練。
3、籃板球：
（1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數(shù)。
（2）提高彈跳力，學(xué)會卡位提高搶籃板球的成功率。
（3）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。
（4）注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。
1．訓(xùn)練日期：
2．訓(xùn)練時間：
早晨：5：50---6：50
下午：16：50---17：50
1、第一階段：
（1）討論和制定計劃。
（2）抓一般身體素質(zhì)訓(xùn)練。
（3）個人防守與投籃訓(xùn)練。
（4）掌握2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。
2、第二階段：
（1）加大運動量，特別是高強度的訓(xùn)練。
（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。
（3）防守戰(zhàn)術(shù)，重點抓緊逼盯人防守。
（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。
（5）確定陣容，分組進行教學(xué)比賽與公開比賽。
3、第三階段：
（1）加大運動量，特別是高強度的訓(xùn)練。
（2）抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。
（3）加強個人防守與投籃訓(xùn)練。
（4）鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。
（5）加大力量練習(xí)。
4、第四階段：
（1）抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。
（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。
（3）防守戰(zhàn)術(shù)，重點抓緊逼盯人防守。
（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。
（5）鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。
（6）全面進行戰(zhàn)術(shù)準備，以迎接比賽。
（7）訓(xùn)練小結(jié)
籃球裁判員心得篇十二
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！秋高氣爽，乍暖乍寒。此時此刻我陶醉在青春的'海洋，看著你們一張張清秀陽光的臉龐，我感受到生命的澎湃。因此，今天我發(fā)言的標題為：
生命·健康·快樂20**的中國，是不平凡的?？涨暗难?zāi)、慘烈的地震，讓生命顯得那般沉重、那般脆弱、那般不可逆轉(zhuǎn)。總理那句“多難興邦”不是祈盼，而是大災(zāi)過后國人收獲的那份大愛、那份感動，也讓我們重新回歸生命的本真意義――“活著就好!”活著不是生存、不是生命的保全，活著是勇氣、是堅持、是意志，生命是一個豐盈美麗的過程，活著就要對生命負責(zé)。同學(xué)們，你們感受到了嗎？20**的中國，還是不平凡的。8月8號，當29只大腳印在紫禁城上空綻放時，世界聚焦北京，鳥巢上空的陣陣熱浪、水立方飛濺的浪花，演繹著奧運健兒對生理極限的一次次超越，殘奧運動員對生命缺憾的一次次挑戰(zhàn)，這一切的一切又讓我們開始注腳生命的要義――健康。什么是健康？強壯的體魄、良好的心態(tài)、頑強的毅力、不懈的追求……生命需要健康，需要野蠻其體魄、更需要文明其精神。20**的中國，更是不平凡的。9月27號下午4時35分，當中國航天人翟志剛打開天窗的那一瞬間；當五星紅旗那一抹紅色在太空中掠過的那一時刻，華夏兒女分享著那份超越生死的快樂。我還要說20**，對于省常中人來說注定是不平凡的，篳路藍縷而理想不改，櫛風(fēng)沐雨而與時俱進，20**揭開了省中新百年的大幕。今天，省中的xx多名莘莘學(xué)子有幸站在新百年的起點，“健康生命、理性精神、主動發(fā)展的杰出公民”，是你們對生命價值的應(yīng)然訴求。同學(xué)們，讓我們并肩攜手，在人生的跑道上直面自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我，在追求卓越的生命旅途中飛揚起你們青春的風(fēng)采，舒展著你們快樂的情懷！
最后――我謹代表全體裁判員向大會宣誓：秉承體育精神，恪守職業(yè)道德，遵守大會紀律，嚴格執(zhí)法規(guī)則，把裁判工作變成一種貼心的服務(wù)，并祝運動員們更高、更快、更強！
籃球裁判員心得篇十三
1、籃球裁判員應(yīng)是一名主籃球裁判員和一名或兩名副籃球裁判員。他們由記錄臺人員和技術(shù)代表協(xié)助。
2、記錄臺人員應(yīng)是一名記錄員、一名助理記錄員、一名計時員和一名24秒鐘計時員。
3、一名技術(shù)代表應(yīng)坐在記錄員和計時員之間。比賽中他的主要職責(zé)是監(jiān)督記錄臺人員的工作，并協(xié)助主籃球裁判員和副籃球裁判員使比賽順利進行。
4、擔(dān)任一場比賽的籃球裁判員不應(yīng)與場上任一隊有任何方式的聯(lián)系。
5、籃球裁判員、記錄臺人員和技術(shù)代表應(yīng)按照這些規(guī)則來指導(dǎo)比賽并無權(quán)改變這些規(guī)則。
6、籃球裁判員的服裝應(yīng)有裁判衫、黑色長褲、黑色襪子和黑色籃球鞋組成。
7、籃球裁判員和記錄臺人員應(yīng)著裝一致。
主裁判員應(yīng)：
1、檢查和批準在比賽中使用的所有器材。
2、指定正式的比賽計時鐘、24秒鐘裝置、計秒表并確認記錄臺人員。
3、從主隊提供的至少2個用過的球中挑選比賽球。如果2個球中沒有一個適宜作為比賽球，他可挑選最好質(zhì)量的合用的球。
4、不允許任何隊員佩戴可能對其他隊員造成傷害的物品。
5、執(zhí)行跳球開始第1節(jié)和管理擲球入界開始所有其它節(jié)。
6、當情況需要時有權(quán)停止比賽。
7、有權(quán)判定某隊棄權(quán)。
8、在比賽時間結(jié)束時，或在任何他認為有必要的時候，仔細地審查記錄表。
9、在比賽時間結(jié)束時認可和在記錄表上簽字，終止籃球裁判員對比賽的管理和聯(lián)系?；@球裁判員應(yīng)在預(yù)定的比賽開始時間前20分鐘到達比賽場地，此時他們的權(quán)力應(yīng)開始，當籃球裁判員批準比賽時間結(jié)束時他們的權(quán)力應(yīng)結(jié)束。
10 在早于預(yù)定的比賽開始前20分鐘或在比賽時間結(jié)束和核查及在記錄表上簽字之間發(fā)生了任何棄權(quán)或隊員、教練員、助理教練員或隨隊人員的違反體育道德的行為，主籃球裁判員必須在簽字之前在記錄表的反面記錄該事件。在這種情況下，主籃球裁判員（技術(shù)代表，如果到場）必須向競賽的組織部門送交詳細的報告。
11、每當有必要或籃球裁判員的意見不一致時做出最終的決定。為做出最終的決定，他可與副裁判員、技術(shù)代表和/或記錄臺人員商量。
12、在他在記錄表上簽字之前，有權(quán)運用技術(shù)設(shè)備決定每一節(jié)或任一決勝期結(jié)束時的最后一投是否在比賽時間內(nèi)。
13、有權(quán)對本規(guī)則中未明確規(guī)定的任何事項做出決定。
1、籃球裁判員有權(quán)對不論發(fā)生在界線內(nèi)或界線外包括記錄臺、球隊席以及緊靠線后的區(qū)域所發(fā)生的對規(guī)則的違犯作出宣判。
2、當發(fā)生一起違犯規(guī)則、一節(jié)結(jié)束或籃球裁判員發(fā)現(xiàn)有必要中斷比賽時，籃球裁判員應(yīng)鳴哨。在一次成功的投籃、一次成功的罰球之后或當球成活球時，籃球裁判員不應(yīng)鳴哨。
3、當判定身體接觸或違例時，籃球裁判員應(yīng)在每一個實例中注重和考慮下列基本原則：
·規(guī)則的精神和意圖以及堅持比賽完整的需要。
·運用“有利/無利”概念中的一致性，籃球裁判員不應(yīng)企圖靠不必要地打斷比賽的流暢來處罰附帶的身體接觸，況且這樣的接觸沒有給有責(zé)任的隊員以利益，也未置他的對方隊員于不利。
·在每場比賽中運用常識的一致性，要記住有關(guān)隊員的能力以及他們在比賽中的態(tài)度和行為。
·在比賽控制和比賽流暢之間保持平衡的一致性，對于參與者們正想做什么以及宣判什么對比賽時正確的，要有一種“感覺”。
4、如果其中一隊提出抗議，主籃球裁判員（技術(shù)代表，如果到場）應(yīng)在比賽時間結(jié)束后的1小時內(nèi)向競賽的組織部門報告該抗議。
5、如果一位籃球裁判員受傷或因任何其它原因，在事故發(fā)生的5分鐘內(nèi)還不能繼續(xù)執(zhí)行職責(zé)，比賽應(yīng)繼續(xù)。除有可能以有資格的替補隊員更換受傷的籃球裁判員外，另一位籃球裁判員應(yīng)單獨執(zhí)裁直到比賽結(jié)束。在與技術(shù)代表商議之后，另一籃球裁判員將決定此可能的更換。
6、對所有的國際比賽，如果有必要用口語使宣判清楚，則應(yīng)適用英語處理。
7、每一籃球裁判員有權(quán)在他的職責(zé)范圍內(nèi)做出宣判，但無權(quán)不顧或質(zhì)問另一籃球裁判員做出的宣判。
籃球裁判員心得篇一
12月11日下午，我們進行了開學(xué)以來第一次籃球崗位見習(xí)活動課.這是一場生動有趣的見習(xí)課，是由大二的兩個班級進行了籃球?qū)?zhàn)，這場激烈精彩的對戰(zhàn)，讓我們看的非常開心，同時我也有了一定的感想和想法.我自己認為籃球不求別的花哨，把這三點做好。先來談控球這是基本功的問題，是籃球的基礎(chǔ)練好控球。先從三件事開始，首先就是要學(xué)會用手腕拍球，然后用手指黏球，其次要學(xué)會繞球培養(yǎng)良好的球感，例如繞頸，饒腰等，最后就要學(xué)會跑動中的運球不求快求穩(wěn)，先做到這三點。其次就是標準的姿勢也就是保持正確的手型，正確的姿勢是右手五指張開托球掌心不觸球，手腕與手肘分別成90度形成一個不關(guān)口的正方形，出手時手臂自然前推，注意手腕的抖動和手指出手的感覺，出手不求高，但求快。最后就是上籃，這種有效的得分方式對于初中生來說應(yīng)該是最容易掌握的，上籃最重要的是注重節(jié)奏的把握，讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破，不求快，但求鉆對方的弱側(cè)(即空間大的一面)，起跳不求高注意身體對球體的掩護，出手時注意手指的挑籃別僵硬。
然后是培養(yǎng)籃球意識，籃球運動中“籃球意識”訓(xùn)練，一直是籃球訓(xùn)練工作的重要課題之一，訓(xùn)練籃球比賽是一項集體對抗性質(zhì)的競技項目。它不僅要求運動員具備良好的身體素質(zhì)、技術(shù)水平，而且要求運動員具備良好的籃球意識。運動員具備了良好的籃球意識，就能在比賽場上根據(jù)攻守態(tài)勢，主動地尋找和掌握戰(zhàn)機，采取恰當?shù)膶Σ吆托袆?，最大限度地發(fā)揮本人和本隊的優(yōu)勢，克敵制勝。美國籃球?qū)＜艺J為:籃球比賽的取勝，60%靠思維，40%靠體力?，F(xiàn)代籃球比賽的實踐也證明，運動員水平越高，這種趨勢越明顯。我們發(fā)現(xiàn)，有好多隊員個人技術(shù)比較好，然而到場上就不能正確發(fā)揮其技術(shù)，簡單地說就是不會動腦子打籃球其結(jié)果勢必會隊員個人的技、戰(zhàn)術(shù)水平的提高，從而降低了全隊的攻防質(zhì)量。可見，籃球意識的培養(yǎng)應(yīng)成為籃球訓(xùn)練中極為重要的一個方面。
籃球裁判員心得篇二
一回到家，我真想倒頭便睡，誰讓我累得上氣不接下氣，中間差點斷了氣，想知道怎么回事，就繼續(xù)往下看。
今天下午，我來到操場，進行籃球訓(xùn)練，唉，誰讓我是籃球訓(xùn)練中的一員了。教練看我是個新手，就讓我在旁邊看他們鍛煉，首先教練讓他們訓(xùn)練空中接力。龍波把球投在籃板上，球落下時，把球在空中接住，在投到籃板上。但是，把球投在籃板上時腳不能落地。之后，教練又教我們‘滑步’，是攔人時的動作，手張開，腰挺直，腿像馬一樣張開。我們九個隊員在跑，被訓(xùn)練籃球的女生看見了，她們說我們是新學(xué)走路的小螃蟹，我氣得火冒三丈，想沖出去海扁她們一頓。但是，他們的人比我們的人多，值得忍氣吞聲，終于走完了三圈，一個個累得筋疲力盡，坐在地上不想起來，我又掏劉揚的球，他左運一下右運一下，搞得我暈頭轉(zhuǎn)向，又去掏時，被跌了一跤，表爛了，回去要挨罵。
不說了，我還是想想表爛了怎么交代。
籃球裁判員心得篇三
意識作為一個范疇，是指人的大腦對客觀存在的反映，它是客觀世界的主觀印象?；@球意識從廣義上說，是運動員對籃球的比賽的理解和認識。nba原尼克斯隊主教練納帕特·賴利說:“一個運動員只是為自己獲得球才會移動，他絕不是一名真正的運動員。如果他同時又會為同伴創(chuàng)造機會，使全隊受益，才算懂得籃球運動的正真奧秘?！币虼?，可以把籃球意識定義為:運動員通過專項和反復(fù)實踐，根據(jù)場上情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配自己，采取合理行動的心理過程的總和?；@球意識可按隊員的臨場表現(xiàn)分為：1.傳、接球意識。比賽中隨時準備接同伴傳來的球，接球后傳給有機會的同伴。在傳、接球的過程中尋找有利戰(zhàn)機。
2.投籃意識。接同伴傳球后，要根據(jù)防守者的情況，及時把握好投籃時機。
3.突破意識。當接到球后若對方防守站位較近，沒有投籃機會，則突破上藍或分球，給同伴創(chuàng)造機會。
4.跑動掩護意識。當你無球時，主動給同伴做掩護，創(chuàng)造進攻的機會。
5.防快攻意識。主要體現(xiàn)在運動員由攻轉(zhuǎn)守的節(jié)奏上積極合理地運用封、堵、搶、夾、斷等技術(shù)，密切地相互協(xié)作配合，并針對場上情況隨機應(yīng)變。
6.協(xié)同配合防守意識。指運動員既有積極能動地運用迫、逼、堵、截、封、蓋、搶、打、斷等個人防守技術(shù)，又有與同伴協(xié)同組成關(guān)門、交、換、搶過、保護、夾擊、圍守、補防等戰(zhàn)術(shù)配合意識。
7.搶籃板球意識。是一種而巧妙的頑強的拼搏意識。運動員一旦建立起牢固的搶籃板球意識，就能在比賽中以極大的決心和頑強的毅力去機智地爭奪籃板球。
籃球裁判員心得篇四
不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事?；@球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba?；@球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，，嚴格的組織紀律性和頑強意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結(jié)合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。一直以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進行了，更不用說是打好球了。
籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達??多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實打球也是一個道理，沒有耐性是萬萬不成的。
首先問一下，籃球這項運動本質(zhì)上是什么？
第二，從運動學(xué)上說，籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進筐中的運動?？此茝U話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個人，踏進場地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。
好了，再說下面的內(nèi)容。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么？不管是狡猾還是機變，至少我個人是這樣認為的：以己之長，欺彼之短。
從來沒有聽說過哪個哥們在籃底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個頭腦正常的人都會選擇比較合適的進攻對策，這在籃球運動中是很重要的。身高體壯的，相對的速度就慢，選擇突破是很好的方式；短小精悍的，相對力量就差，可是試著強打；籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時候你出風(fēng)頭的機會到了！最后各方面不如你的，沒什么好說的，各種虐吧！?。〈蚧@球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團團轉(zhuǎn)。千萬不能意氣用事！看一個哥們兒跳起來雙手銥穡你有必要和他拼彈跳么？！內(nèi)線站著一個虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著屁股生往里抗？！恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強的，選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好？！比賽是五個人的！不要以為你就是主角，一個配角在防守你，剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork?。?BR> 要是對方還是各種虐你，沒轍??科比防我我也被虐。不丟人，誰沒有個虐的過程？！喬丹當年還被校隊開出過呢！韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個被蓋了一個就把臉繃起來了，跟別人欠你多少錢似的??有什么啊？！千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖，看似有萬夫不當之勇實則愚不可及。
打球要注意觀察，比如被對手突破了，仔細想想他是怎么過去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會進步。別人的習(xí)慣動作，他的優(yōu)缺點，都要好好觀察，才能更好的進步。還要有針對性的訓(xùn)練。別中午放學(xué)，一大幫人在場上跟開party似的在那里喳喳呼呼。有那時間不如好好練練投籃。
籃球裁判員心得篇五
經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在打籃球方面的一些心得體會：
一、傳球中應(yīng)注意的問題：
1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進攻配合和機會。
2、盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3、傳球要到位，要會用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側(cè)的位置，傳球要及時。
二、接球中應(yīng)注意的問題。：
1、在本隊戰(zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?BR> 2、結(jié)合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應(yīng)注意的問題：
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時機。
3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。
4、應(yīng)以打籃板投籃為好。
四、運球中應(yīng)注意的問題：
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠離防守者的手運球。
3、應(yīng)學(xué)會左右手都能運球，能傳球時盡量不運球。
4、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠一些。
5、運球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。
6、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
五、持球突破時應(yīng)注意的問題：
1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對反應(yīng)快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應(yīng)較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個運動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
1、籃球運動教會我們重視規(guī)則
2、籃球運動能夠提高我們的心理素質(zhì)
3、籃球運動能夠培養(yǎng)我們的團隊意識和協(xié)作能力
4、籃球運動能夠提高個人能力
5、籃球運動讓我們更健康
6、打籃球能夠增進我們之間的交流
籃球裁判員心得篇六
籃球是一項非常健康的運動，中國的籃球普及起步雖然晚，但是這并不影響人們對籃球的喜愛甚至瘋狂，籃球裁判的知識可以提升我們對籃球的認識，尊重籃球道德，追求籃球的價值，培養(yǎng)終身參與籃球運動的習(xí)慣和能力。同時改變了我對籃球的看法，從一無所知到被籃球吸引。
籃球裁判員應(yīng)是一名主籃球裁判員和一名或兩名副籃球裁判員。他們由記錄臺人員和技術(shù)代表協(xié)助。記錄臺人員應(yīng)是一名記錄員、一名助理記錄員、一名計時員和一名24秒鐘計時員。擔(dān)任一場比賽的籃球裁判員不應(yīng)與場上任一隊有任何方式的聯(lián)系。精通籃球競賽規(guī)則及裁判方法，并能在臨場比賽中準確，熟練運用，具有較高的理論水平和豐富的實踐經(jīng)驗，具有組織籃球競賽的全面工作能力。在全國籃球競賽中能用途正、副裁判長職務(wù)，并具有擔(dān)任國際比賽裁判工作水平掌握英語，熟悉英語裁判術(shù)語及規(guī)則。
籃球裁判知識講解對籃球教學(xué)而言好比如虎添翼，我們通過具體詳細的了解比賽規(guī)則，即知其然又知其所以然，對籃球的基本技術(shù)和基本技能的了解和領(lǐng)悟會更近一步，打籃球非常講究戰(zhàn)術(shù)，隊員之間的配合，怎樣正確打球，怎樣避免犯規(guī)，怎樣在關(guān)鍵的時刻逼對方犯規(guī)等等，有了對籃球裁判知識的充分了解，才能在打球是對戰(zhàn)術(shù)會更切實可行的想法和行動。通過籃球裁判的學(xué)習(xí)我們對籃球有了全新的認識，同樣的場地同樣的隊員我們有了不同的感受，那種能讓自己在賽場奔放的理由。
通過籃球裁判的理論學(xué)習(xí)，讓我們認識到健康最重要，我的有自己的學(xué)習(xí)計劃和健身計劃，作為一名理工科的學(xué)生我有太多的時間是在教室，所以我將計劃定在每天下午去跑步，慢跑和走步每天堅持加一圈，這樣堅持下來一方面我身體素質(zhì)會提升另一方面我跑步不會覺得吃力了。堅持每天早起慢走和去吃早飯的好習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣是走向成功必不可少的，春季鍛煉，可吸入更多的氧氣，改善機體新陳代謝，還能促進人體形成維生素d，春天健身要注意防寒、防風(fēng)、防霧。早晨鍛煉時衣服不能穿得太少，大汗淋漓時不可減得太多。春季是比較適合進行戶外鍛煉的季節(jié)，騎車、放風(fēng)箏、等。
往往我們在課堂上學(xué)到只是一部分，理論與實踐結(jié)合才是完美，雖然在課堂上我們會看到球星打球的帥氣的過程，但是真正學(xué)到的東西很少，籃球裁判即是在判斷球員的錯誤動作，我覺得如果再加入一些正式球場犯規(guī)后裁判處理這個過程的視屏就更好了，或者我們可以到室外組織同學(xué)一邊指導(dǎo)同學(xué)們打籃球一邊指出他們犯規(guī)的動作等等，這樣也算是學(xué)以致用，能讓同學(xué)們加深自己的印象。
籃球裁判員心得篇七
1籃球裁判員應(yīng)是一名主籃球裁判員和一名或兩名副籃球裁判員。他們由記錄臺人員和技術(shù)代表協(xié)助。
2記錄臺人員應(yīng)是一名記錄員、一名助理記錄員、一名計時員和一名24秒鐘計時員。
3一名技術(shù)代表應(yīng)坐在記錄員和計時員之間。比賽中他的主要職責(zé)是監(jiān)督記錄臺人員的工作，并協(xié)助主籃球裁判員和副籃球裁判員使比賽順利進行。
4擔(dān)任一場比賽的籃球裁判員不應(yīng)與場上任一隊有任何方式的聯(lián)系。
5籃球裁判員、記錄臺人員和技術(shù)代表應(yīng)按照這些規(guī)則來指導(dǎo)比賽并無權(quán)改變這些規(guī)則。
6籃球裁判員的服裝應(yīng)有裁判衫、黑色長褲、黑色襪子和黑色籃球鞋組成。
7籃球裁判員和記錄臺人員應(yīng)著裝一致。
主裁判員的職責(zé)和權(quán)力
主裁判員應(yīng)：
1檢查和批準在比賽中使用的所有器材。
2指定正式的比賽計時鐘、24秒鐘裝置、計秒表并確認記錄臺人員。
3從主隊提供的至少2個用過的球中挑選比賽球。如果2個球中沒有一個適宜作為比賽球，他可挑選最好質(zhì)量的合用的球。
4不允許任何隊員佩戴可能對其他隊員造成傷害的物品。
5執(zhí)行跳球開始第1節(jié)和管理擲球入界開始所有其它節(jié)。
6當情況需要時有權(quán)停止比賽。
7有權(quán)判定某隊棄權(quán)。
8在比賽時間結(jié)束時，或在任何他認為有必要的時候，仔細地審查記錄表。
9在比賽時間結(jié)束時認可和在記錄表上簽字，終止籃球裁判員對比賽的管理和聯(lián)系?；@球裁判員應(yīng)在預(yù)定的比賽開始時間前20分鐘到達比賽場地，此時他們的權(quán)力應(yīng)開始，當籃球裁判員批準比賽時間結(jié)束時他們的權(quán)力應(yīng)結(jié)束。
10在早于預(yù)定的比賽開始前20分鐘或在比賽時間結(jié)束和核查及在記錄表上簽字之間發(fā)生了任何棄權(quán)或隊員、教練員、助理教練員或隨隊人員的違反體育道德的行為，主籃球裁判員必須在簽字之前在記錄表的反面記錄該事件。在這種情況下，主籃球裁判員（技術(shù)代表，如果到場）必須向競賽的組織部門送交詳細的報告。
11每當有必要或籃球裁判員的意見不一致時做出最終的決定。為做出最終的決定，他可與副裁判員、技術(shù)代表和/或記錄臺人員商量。
12在他在記錄表上簽字之前，有權(quán)運用技術(shù)設(shè)備決定每一節(jié)或任一決勝期結(jié)束時的最后一投是否在比賽時間內(nèi)。
13有權(quán)對本規(guī)則中未明確規(guī)定的任何事項做出決定。
1.裁判員宣誓詞
2.運動會裁判員代表宣誓詞
3.學(xué)校運動會裁判員宣誓詞
4.2016校園運動會裁判員宣誓詞
5.田徑裁判員宣誓詞
7.裁判員代表宣誓詞2017
8.運動會裁判員宣誓詞
9.2016裁判員代表宣誓詞
10.2016關(guān)于裁判員代表宣誓詞
籃球裁判員心得篇八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、裁判員，親愛的同學(xué)們大家好：
為了確保2013年江邊中心學(xué)校第二節(jié)春季運動會的順利進行，我代表全體裁判員和工作人員莊嚴宣誓；恪守體育職業(yè)道德，遵守運動競賽規(guī)則，嚴格執(zhí)法，公正裁判，努力為運動員提供良好的競技氛圍。最后預(yù)祝全體運動員取得優(yōu)異成績，預(yù)祝大會圓滿成功。
宣誓人：
2013年3月21日。
宣誓完畢。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、裁判員，親愛的同學(xué)們：大家好！
在本屆運動會中，我代表參加大會的全體運動員宣誓：堅決遵守大會紀律，聽從指揮、服從裁判。秉承“友誼第一、比賽第二，重在參與”的理念，在比賽中堅韌頑強、拼搏進取。賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出成績，做一個有道德、有素質(zhì)、講團結(jié)，講文明的合格運動員。
最后，預(yù)運動員們勇創(chuàng)佳績，祝運動會圓滿成功！
謝謝大。
家！
宣誓人：
2013年3月21日（宣誓完畢）。
籃球裁判員心得篇九
尊敬各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、全體運動員、裁判員：
大家早上好！
在20xx年即將結(jié)束，新的一年即將到來之際，在這這充滿團結(jié)、奮進、友誼氛圍的美好時刻，我們迎來了漢濱區(qū)江北辦杯籃球賽的順利舉行，今天在此能代表運動員發(fā)言，我感到無比喜悅和激動。首先讓我代表全體運動員向這次活動的組織者和支持者表示衷心的感謝，讓我們有這樣一個機會相聚在一起，交流經(jīng)驗，發(fā)展友誼，讓我們能張開雙臂，熱情擁抱屬于我們自己的.體育盛會。
本次籃球賽是增加了解、增進友誼、加強團結(jié)、促進發(fā)展的盛會。在本屆運動會中，我謹代表全體運動員宣誓：作為運動員，我們一定遵守賽規(guī)，賽出風(fēng)格，賽出水平，公平競賽，服從裁判，友誼第一，比賽第二。不懈努力，頑強拼搏，展示真我風(fēng)采；齊心協(xié)力，團結(jié)一心，譜寫新的輝煌。
同時，作為一名大學(xué)生村官，我還要借這個機會向各位在工作上和生活上都給予了我們大量支持和關(guān)懷的各位領(lǐng)導(dǎo)和同事表示誠摯的感謝，正是你們的關(guān)心、支持、鼓勵和包容，才使我們順利的實現(xiàn)了由學(xué)生向村官的過渡，從而順利完成上級交付的各項工作任務(wù)，迅速熟悉進入工作狀態(tài)，成長成熟。
各位運動員，讓我們發(fā)揚中國體育健兒頑強拼搏的精神，秀出強健的體魄，發(fā)揚良好的體育道德風(fēng)尚，在"更高、更快、更強"的道路上奮勇爭先，以實際行動和嶄新姿態(tài)迎接20xx新的一年的到來。
最后，預(yù)祝本次大賽取得圓滿成功，祝大家新年快樂，身體健康，工作順利，闔家幸福！
我的發(fā)言完畢，謝謝大家。
籃球裁判員心得篇十
為加強企業(yè)管理，建立健全培訓(xùn)機制，使培訓(xùn)工作制度化、規(guī)范化、經(jīng)?；?、創(chuàng)新化、強化其考核力度，特制定本員工培訓(xùn)考核方法。
一、培訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)。
各單位上報培訓(xùn)計劃，由人力資源部審定后實施，人力資源部是員工培訓(xùn)工作的綜合管理部門,并全面負責(zé)對各單位的考核工作。
二、考核標準。
(一)安環(huán)知識標準。
1、掌握安全生產(chǎn)、環(huán)保方針、政策和公司安環(huán)的規(guī)章制度及有關(guān)安全技術(shù)規(guī)定。
2、懂得安全生產(chǎn)和環(huán)境保護工作的重要性。
3、基本掌握本崗位的生產(chǎn)工藝及主要設(shè)備概況。
4、能正確使用防護用品、消防器材、工器具及本崗位的儀表設(shè)施、防護裝置、安全裝置等。
5、能準確掌握本崗位的安全規(guī)程。
6、掌握一般職工的安環(huán)職責(zé)。
(二)生產(chǎn)技術(shù)和工藝知識標準。
1、熟練掌握本崗位操作規(guī)程。
2、掌握本單位和本崗位工藝流程知識。
3、懂得設(shè)備性能、原理、維護保養(yǎng)及操作。
4、熟悉本崗位安全生產(chǎn)、防塵、防毒知識。
5、做到“四懂”，即懂知識、懂原理、懂性能、懂用途;“三會”即會使用、會維護保養(yǎng)、會排除故障。
三、考核辦法。
本考核辦法只從安環(huán)知識和生產(chǎn)技術(shù)知識方面考核，涉及其他方面由公司相關(guān)部門根據(jù)實際加以考核。
1、各單位根據(jù)培訓(xùn)時間要求組織培訓(xùn)，結(jié)束后由公司安環(huán)部和生產(chǎn)技術(shù)部聯(lián)合出題考試，并負責(zé)考試管理和試卷評閱工作，全過程本著公平、公正、公開的原則。
2、考試成績匯總各方面評定出優(yōu)(95分以上)、良(80—95分)、中(60—80分)、差(60分以下)等，并按單位(可按車間統(tǒng)計)算出優(yōu)秀率和及格率，評閱完畢后公布結(jié)果，并整理上報公司領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)部門(特殊情況下考試成績評定標準可根據(jù)實際情況采取靈活多變的形式)。
3、公司安環(huán)部和生產(chǎn)技術(shù)部負責(zé)對各廠進行培訓(xùn)考核，由公司人力資源部監(jiān)督。
(1)及格率達95%以上的，獎勵單位負責(zé)人人民幣200元，凡成績達95分以上的員工，將給予50元的獎勵。
(2)凡未及格人員進行待崗1—2個月處理，限期學(xué)習(xí)補考，期間只發(fā)個人崗位工資的60%，補考合格后上崗，否則予以辭退。
(3)對及格低于80%的，處罰其單位負責(zé)人200元。
4、各單位根據(jù)培訓(xùn)及考核情況，按10%的比例，評選“崗位操作能手”，“最佳學(xué)習(xí)標兵”，“最佳創(chuàng)新成果”等，評選可個人申請或車間申報，經(jīng)廠部審核，再上報公司審批。評選采用“逐級遞減法”確定人員，除發(fā)給榮譽證書外，還給予獲得者50元獎勵。
四、本考核辦法從發(fā)布之日起執(zhí)行。
籃球裁判員心得篇十一
為了貫徹落實《^v^中央^v^關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，大力組織開展青少年體育健身運動，調(diào)動廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉和競賽的積極性，提高青少年學(xué)生的身體健康素質(zhì)和競技體育水平，豐富校園業(yè)余文化生活。
為了備戰(zhàn)20xx年宿遷市青少年陽光體育運動聯(lián)賽的中學(xué)生籃球賽，活躍我校的文體生活，發(fā)揮學(xué)生的特長和個性。使隊員的身體、心理素質(zhì)以及籃球運動技術(shù)水平有大幅度提高；養(yǎng)成良好的心理狀態(tài)和較高的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平。通過訓(xùn)練張揚運動隊員個性，培養(yǎng)隊員的集體意識和集體榮譽感，力爭比賽取得優(yōu)異成績。
。
1、通過各級體育老師的推薦選拔隊員。
2、根據(jù)上學(xué)期開展的年級籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來。
3、在新初一通過同學(xué)間的了解選出原來小學(xué)球隊隊員。
4、通過體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀球手。
。
1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運用奠定堅實的基礎(chǔ)。
2、在加強綜合素質(zhì)的同時，注重隊員個人的技術(shù)動作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達到熟練運用，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí)，并對所有技術(shù)的靈活連貫運用。
3、戰(zhàn)術(shù)的有針對性學(xué)習(xí)，加強隊員的合作精神訓(xùn)練。通過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動練習(xí)、無對抗性的配合練習(xí)，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等，使隊員達到一個較高的進攻和防守水平。包括個人防守；進攻配合（傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護配合）、防守配合（擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補防配合）。
4、全隊進攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計運用。
5、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等，主要解決隊員的意志品質(zhì)問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。
通過以上各方面的嚴格科學(xué)訓(xùn)練，克服各種外來的困難，以飽滿的熱情和最高的競技狀態(tài)迎接2009年宿遷市青少年陽光體育運動聯(lián)賽的初中男子籃球比賽，正常發(fā)揮，力爭比賽取得優(yōu)異成績。
1、身體訓(xùn)練：
（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。
（2）速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場各種跑與防守訓(xùn)練。
2、投籃：
（1）6——7米間的中遠投。
（2）鋒，衛(wèi)個別隊員要掌握8米以外遠投。
（3）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。
（4）個別隊員要有單挑的能力。達到一定命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓(xùn)練。
3、籃板球：
（1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數(shù)。
（2）提高彈跳力，學(xué)會卡位提高搶籃板球的成功率。
（3）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。
（4）注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。
1．訓(xùn)練日期：
2．訓(xùn)練時間：
早晨：5：50---6：50
下午：16：50---17：50
1、第一階段：
（1）討論和制定計劃。
（2）抓一般身體素質(zhì)訓(xùn)練。
（3）個人防守與投籃訓(xùn)練。
（4）掌握2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。
2、第二階段：
（1）加大運動量，特別是高強度的訓(xùn)練。
（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。
（3）防守戰(zhàn)術(shù)，重點抓緊逼盯人防守。
（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。
（5）確定陣容，分組進行教學(xué)比賽與公開比賽。
3、第三階段：
（1）加大運動量，特別是高強度的訓(xùn)練。
（2）抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。
（3）加強個人防守與投籃訓(xùn)練。
（4）鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。
（5）加大力量練習(xí)。
4、第四階段：
（1）抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。
（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。
（3）防守戰(zhàn)術(shù)，重點抓緊逼盯人防守。
（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。
（5）鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。
（6）全面進行戰(zhàn)術(shù)準備，以迎接比賽。
（7）訓(xùn)練小結(jié)
籃球裁判員心得篇十二
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！秋高氣爽，乍暖乍寒。此時此刻我陶醉在青春的'海洋，看著你們一張張清秀陽光的臉龐，我感受到生命的澎湃。因此，今天我發(fā)言的標題為：
生命·健康·快樂20**的中國，是不平凡的?？涨暗难?zāi)、慘烈的地震，讓生命顯得那般沉重、那般脆弱、那般不可逆轉(zhuǎn)。總理那句“多難興邦”不是祈盼，而是大災(zāi)過后國人收獲的那份大愛、那份感動，也讓我們重新回歸生命的本真意義――“活著就好!”活著不是生存、不是生命的保全，活著是勇氣、是堅持、是意志，生命是一個豐盈美麗的過程，活著就要對生命負責(zé)。同學(xué)們，你們感受到了嗎？20**的中國，還是不平凡的。8月8號，當29只大腳印在紫禁城上空綻放時，世界聚焦北京，鳥巢上空的陣陣熱浪、水立方飛濺的浪花，演繹著奧運健兒對生理極限的一次次超越，殘奧運動員對生命缺憾的一次次挑戰(zhàn)，這一切的一切又讓我們開始注腳生命的要義――健康。什么是健康？強壯的體魄、良好的心態(tài)、頑強的毅力、不懈的追求……生命需要健康，需要野蠻其體魄、更需要文明其精神。20**的中國，更是不平凡的。9月27號下午4時35分，當中國航天人翟志剛打開天窗的那一瞬間；當五星紅旗那一抹紅色在太空中掠過的那一時刻，華夏兒女分享著那份超越生死的快樂。我還要說20**，對于省常中人來說注定是不平凡的，篳路藍縷而理想不改，櫛風(fēng)沐雨而與時俱進，20**揭開了省中新百年的大幕。今天，省中的xx多名莘莘學(xué)子有幸站在新百年的起點，“健康生命、理性精神、主動發(fā)展的杰出公民”，是你們對生命價值的應(yīng)然訴求。同學(xué)們，讓我們并肩攜手，在人生的跑道上直面自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我，在追求卓越的生命旅途中飛揚起你們青春的風(fēng)采，舒展著你們快樂的情懷！
最后――我謹代表全體裁判員向大會宣誓：秉承體育精神，恪守職業(yè)道德，遵守大會紀律，嚴格執(zhí)法規(guī)則，把裁判工作變成一種貼心的服務(wù)，并祝運動員們更高、更快、更強！
籃球裁判員心得篇十三
1、籃球裁判員應(yīng)是一名主籃球裁判員和一名或兩名副籃球裁判員。他們由記錄臺人員和技術(shù)代表協(xié)助。
2、記錄臺人員應(yīng)是一名記錄員、一名助理記錄員、一名計時員和一名24秒鐘計時員。
3、一名技術(shù)代表應(yīng)坐在記錄員和計時員之間。比賽中他的主要職責(zé)是監(jiān)督記錄臺人員的工作，并協(xié)助主籃球裁判員和副籃球裁判員使比賽順利進行。
4、擔(dān)任一場比賽的籃球裁判員不應(yīng)與場上任一隊有任何方式的聯(lián)系。
5、籃球裁判員、記錄臺人員和技術(shù)代表應(yīng)按照這些規(guī)則來指導(dǎo)比賽并無權(quán)改變這些規(guī)則。
6、籃球裁判員的服裝應(yīng)有裁判衫、黑色長褲、黑色襪子和黑色籃球鞋組成。
7、籃球裁判員和記錄臺人員應(yīng)著裝一致。
主裁判員應(yīng)：
1、檢查和批準在比賽中使用的所有器材。
2、指定正式的比賽計時鐘、24秒鐘裝置、計秒表并確認記錄臺人員。
3、從主隊提供的至少2個用過的球中挑選比賽球。如果2個球中沒有一個適宜作為比賽球，他可挑選最好質(zhì)量的合用的球。
4、不允許任何隊員佩戴可能對其他隊員造成傷害的物品。
5、執(zhí)行跳球開始第1節(jié)和管理擲球入界開始所有其它節(jié)。
6、當情況需要時有權(quán)停止比賽。
7、有權(quán)判定某隊棄權(quán)。
8、在比賽時間結(jié)束時，或在任何他認為有必要的時候，仔細地審查記錄表。
9、在比賽時間結(jié)束時認可和在記錄表上簽字，終止籃球裁判員對比賽的管理和聯(lián)系?；@球裁判員應(yīng)在預(yù)定的比賽開始時間前20分鐘到達比賽場地，此時他們的權(quán)力應(yīng)開始，當籃球裁判員批準比賽時間結(jié)束時他們的權(quán)力應(yīng)結(jié)束。
10 在早于預(yù)定的比賽開始前20分鐘或在比賽時間結(jié)束和核查及在記錄表上簽字之間發(fā)生了任何棄權(quán)或隊員、教練員、助理教練員或隨隊人員的違反體育道德的行為，主籃球裁判員必須在簽字之前在記錄表的反面記錄該事件。在這種情況下，主籃球裁判員（技術(shù)代表，如果到場）必須向競賽的組織部門送交詳細的報告。
11、每當有必要或籃球裁判員的意見不一致時做出最終的決定。為做出最終的決定，他可與副裁判員、技術(shù)代表和/或記錄臺人員商量。
12、在他在記錄表上簽字之前，有權(quán)運用技術(shù)設(shè)備決定每一節(jié)或任一決勝期結(jié)束時的最后一投是否在比賽時間內(nèi)。
13、有權(quán)對本規(guī)則中未明確規(guī)定的任何事項做出決定。
1、籃球裁判員有權(quán)對不論發(fā)生在界線內(nèi)或界線外包括記錄臺、球隊席以及緊靠線后的區(qū)域所發(fā)生的對規(guī)則的違犯作出宣判。
2、當發(fā)生一起違犯規(guī)則、一節(jié)結(jié)束或籃球裁判員發(fā)現(xiàn)有必要中斷比賽時，籃球裁判員應(yīng)鳴哨。在一次成功的投籃、一次成功的罰球之后或當球成活球時，籃球裁判員不應(yīng)鳴哨。
3、當判定身體接觸或違例時，籃球裁判員應(yīng)在每一個實例中注重和考慮下列基本原則：
·規(guī)則的精神和意圖以及堅持比賽完整的需要。
·運用“有利/無利”概念中的一致性，籃球裁判員不應(yīng)企圖靠不必要地打斷比賽的流暢來處罰附帶的身體接觸，況且這樣的接觸沒有給有責(zé)任的隊員以利益，也未置他的對方隊員于不利。
·在每場比賽中運用常識的一致性，要記住有關(guān)隊員的能力以及他們在比賽中的態(tài)度和行為。
·在比賽控制和比賽流暢之間保持平衡的一致性，對于參與者們正想做什么以及宣判什么對比賽時正確的，要有一種“感覺”。
4、如果其中一隊提出抗議，主籃球裁判員（技術(shù)代表，如果到場）應(yīng)在比賽時間結(jié)束后的1小時內(nèi)向競賽的組織部門報告該抗議。
5、如果一位籃球裁判員受傷或因任何其它原因，在事故發(fā)生的5分鐘內(nèi)還不能繼續(xù)執(zhí)行職責(zé)，比賽應(yīng)繼續(xù)。除有可能以有資格的替補隊員更換受傷的籃球裁判員外，另一位籃球裁判員應(yīng)單獨執(zhí)裁直到比賽結(jié)束。在與技術(shù)代表商議之后，另一籃球裁判員將決定此可能的更換。
6、對所有的國際比賽，如果有必要用口語使宣判清楚，則應(yīng)適用英語處理。
7、每一籃球裁判員有權(quán)在他的職責(zé)范圍內(nèi)做出宣判，但無權(quán)不顧或質(zhì)問另一籃球裁判員做出的宣判。