心得體會是通過個人經(jīng)歷和感悟?qū)δ骋粏栴}或主題進行總結(jié)和歸納的一種文字表達(dá)方式。它可以幫助我們更加深入地理解自己的思考和行為，進而提高個人認(rèn)知和生活質(zhì)量。我想我有必要寫一篇心得體會了。心得體會雖然是個人主觀感受的表達(dá)，但是它也應(yīng)該具備客觀性和普遍性，因此在寫作過程中需要注重思辨和總結(jié)。心得體會可以涉及到各個方面，比如學(xué)習(xí)、工作、生活、人際關(guān)系等等?？傊?，心得體會的寫作是一個可以幫助我們成長和進步的過程。寫心得體會時，要注意把握好篇幅和重點，突出自己的核心觀點和體會?？偨Y(jié)是我們對自己經(jīng)歷的一種回顧和思考，寫心得體會可以借鑒他人的經(jīng)驗和觀點，但要有自己的獨立思考。以下是小編為大家收集的心得體會范文，希望能給大家一些啟示。
青年健康心得體會篇一
作為一名青年干部，我深知要健康成長是一項艱巨而又重要的任務(wù)。在實踐中，我不斷總結(jié)經(jīng)驗，積累智慧。通過不斷思考、學(xué)習(xí)和實踐，我逐漸形成了一套適合自己的健康成長心得體會。
首先，我明確了自身的定位和目標(biāo)。作為一名青年干部，我深感責(zé)任重大。我堅信，作為未來社會的中堅力量，我應(yīng)該擔(dān)負(fù)起推動社會進步和發(fā)展的責(zé)任。為此，我在上班期間時刻保持清醒的頭腦，積極思考如何更好地服務(wù)群眾，為社會做出貢獻(xiàn)。同時，我不斷提升自己的專業(yè)能力和素質(zhì)，努力成為一名優(yōu)秀的干部，為實現(xiàn)自己的目標(biāo)而不斷努力。
其次，我主動尋求學(xué)習(xí)和成長的機會。作為一名青年干部，我深知自身不足，需不斷學(xué)習(xí)和成長。我善于發(fā)現(xiàn)問題，并主動尋求解決之道。我利用課余時間閱讀有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)力、管理學(xué)、心理學(xué)等方面的書籍，用知識豐富自己的頭腦，不斷拓寬自己的視野。同時，我還善于借鑒他人的經(jīng)驗，并虛心地向前輩和同事請教，不斷完善自己。
第三，我注重自身形象的塑造。作為一名干部，形象是我與外界交流的第一印象，也是我表達(dá)自我價值的最直接方式。因此，我注重自身形象的塑造，力求做到內(nèi)外兼修。我時刻保持良好的儀容儀表和言行舉止，注重修養(yǎng)和禮貌，以親和力和責(zé)任心贏得他人的信任和尊重。我相信，一個有修養(yǎng)、有責(zé)任感、有親和力的領(lǐng)導(dǎo)者，更容易得到團隊成員的支持和認(rèn)同，也能更好地發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用。
第四，我重視身心健康的平衡發(fā)展。作為一名青年干部，工作的壓力和忙碌常常讓人忽視自己的身心健康。然而，我深知身心健康是一切成長的基礎(chǔ)。因此，我注重身體的鍛煉，保證充足的睡眠和飲食的均衡，同時我也積極參與體育運動，如游泳、跑步等，緩解工作壓力，保持身體的健康。此外，我也注重發(fā)展自己的興趣愛好和社交圈子，經(jīng)常參加一些有益身心健康的活動，與其他領(lǐng)域的優(yōu)秀人士交流，開拓自己的視野，保證自己的身心平衡發(fā)展。
最后，我始終保持對未來的積極信念和樂觀態(tài)度。作為一名青年干部，我困難總會伴隨著機遇，挑戰(zhàn)與改變也會促進我的成長。因此，我始終保持對未來的積極信念和樂觀態(tài)度。無論遇到什么困難和挫折，我都會堅持積極面對，將其看作是我成長的機會和動力。我相信，只要自己擁有正確的信念和態(tài)度，世界上任何事情都能變得可能。
在經(jīng)歷了一段時間的工作和學(xué)習(xí)后，我深刻認(rèn)識到青年干部健康成長的重要性。通過明確定位和目標(biāo)、不斷學(xué)習(xí)和成長、注重自身形象的塑造、重視身心健康的平衡發(fā)展以及保持積極信念和樂觀態(tài)度，我相信我一定能成為一名更好的、更健康成長的青年干部。同時，我也愿與更多的青年干部一起分享心得體會，共同成長，為建設(shè)美好的社會貢獻(xiàn)自己的力量。
青年健康心得體會篇二
近年來，青少年心理健康問題日益凸顯，引發(fā)了社會各界的廣泛關(guān)注。為了更好地關(guān)愛青年身心健康，我積極參與了一些相關(guān)的活動，親身體會到了身心健康對青年成長的重要性。在這個過程中，我領(lǐng)悟到了一些心得體會。
首先，了解自己是關(guān)愛青年身心健康的第一步。作為青年自身，我們首先要對自己的身心健康狀況心中有數(shù)。通過定期的體檢，我們可以了解自己的身體健康狀況，及時檢測和發(fā)現(xiàn)可能存在的問題。此外，我們還可以通過觀察自己的情緒變化來了解自己的心理狀況。當(dāng)我們感到焦慮、沮喪或者其他不適時，要及時尋找合適的方式去排解和解決這些問題，以保持自己的身心健康。
其次，合理安排時間，平衡學(xué)習(xí)與娛樂。對于現(xiàn)代青年來說，學(xué)業(yè)壓力是最大的一項壓力源。因此，我們需要合理安排時間，充分利用學(xué)習(xí)時間，避免拖延癥的發(fā)生。同時，我們也要給自己留出一些娛樂和放松的時間，參與一些有意義的活動，如運動、社交、文化藝術(shù)等，以降低學(xué)業(yè)壓力，促進身心健康的發(fā)展。
第三，進行適當(dāng)?shù)腻憻?，關(guān)注飲食和睡眠。青少年正處于生長發(fā)育的階段，因此鍛煉對于身心健康至關(guān)重要。每天適量的鍛煉可以幫助我們增強體質(zhì)，增強抵抗力，減輕焦慮和壓力。此外，我們還要關(guān)注飲食和睡眠。飲食要合理搭配，多攝入蔬果和均衡營養(yǎng)，盡量避免高糖高油的食物。而睡眠質(zhì)量對身心健康的影響更為重要，我們要保證每晚有足夠的睡眠時間，以提高注意力和記憶力，預(yù)防情緒和心理問題的發(fā)生。
第四，建立良好的人際關(guān)系，關(guān)心身邊的人。青春期是個人發(fā)展的關(guān)鍵時期，與他人的互動和交流對于身心健康有著重要的影響。我們要主動關(guān)心身邊的人，尤其是家人和朋友。在與他人交往的過程中，要尊重他人的感受，提高自身的溝通能力，并積極參與志愿活動，培養(yǎng)自己的社會責(zé)任感和團隊合作能力。同時，我們還要學(xué)會尋求他人的幫助和支持，在遇到問題和困難時，及時傾訴和尋求建議，以充分利用他人的力量來保持自己的身心健康。
最后，終身學(xué)習(xí)，持續(xù)關(guān)注身心健康的發(fā)展。身心健康是一個持續(xù)發(fā)展的過程，我們需要保持對身心健康知識的學(xué)習(xí)和關(guān)注。通過參加健康知識的講座、閱讀健康書籍和關(guān)注最新的健康資訊，我們能夠不斷增加自己的知識儲備，提高自己的健康水平。同時，我們也要以身作則，積極傳播身心健康知識，影響身邊的人，共同營造一個關(guān)愛青年身心健康的氛圍。
綜上所述，關(guān)愛青年身心健康是一個綜合性的工作，需要關(guān)注個人的身心狀況，合理安排時間，進行適當(dāng)?shù)腻憻挘⒘己玫娜穗H關(guān)系，并持續(xù)學(xué)習(xí)和關(guān)注身心健康的發(fā)展。作為青年，我們要時刻關(guān)注自身的身心健康，并積極參與相關(guān)的活動，不斷提高自己的身心健康水平，為自己的成長和發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。
青年健康心得體會篇三
第一段：引言（大約150字）
作為一名青年干部，我深知青年時期是人生最重要的成長階段之一。在這個階段，我們的身心發(fā)育迅速，價值觀的形成將對我們一生產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。在擔(dān)任干部的過程中，我深感到健康的成長至關(guān)重要。通過多年的經(jīng)歷，我總結(jié)出了一些心得體會，希望能夠與大家分享。
第二段：保持良好生活習(xí)慣（大約250字）
保持良好的生活習(xí)慣是青年干部健康成長的基礎(chǔ)。首先，要合理安排作息時間。每天保證充足的睡眠時間，規(guī)律的作息時間有助于身心健康的維持。其次，要堅持科學(xué)飲食。注意攝入均衡的營養(yǎng)，適量的運動和合理的飲食是保持身體健康的重要保證。此外，在工作之余，要學(xué)會放松自己，適時進行一些娛樂活動，保持心情愉快，減輕壓力。
第三段：積極發(fā)展個人興趣愛好（大約300字）
積極發(fā)展個人興趣愛好是青年干部健康成長的重要途徑之一。培養(yǎng)一個或多個自己喜歡的興趣愛好不僅能夠放松緊張的工作壓力，還能夠開拓自己的眼界、提高思維能力。我個人的經(jīng)驗是，通過參與文學(xué)創(chuàng)作和閱讀，我不僅提升了自己的寫作能力，還拓寬了自己的知識面。此外，運動和音樂也是我個人的愛好，通過這些活動，我不僅能夠鍛煉身體，還能夠提高自己的耐力和毅力。
第四段：注重心理健康與人際關(guān)系（大約300字）
青年干部要注重自己的心理健康與人際關(guān)系，這直接關(guān)系到個人的成長和工作的效果。青年時期的壓力較大，往往需要積極應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困境。我個人建議，要學(xué)會發(fā)泄情緒，可以通過與親友分享心情或者尋求心理輔導(dǎo)來緩解壓力。此外，良好的人際關(guān)系也是青年干部發(fā)展的重要保障。與同事和領(lǐng)導(dǎo)之間保持良好的溝通和合作能夠使工作更加順利，并為個人的成長提供更多機遇和資源。
第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)與自我提升（大約200字）
作為青年干部，持續(xù)學(xué)習(xí)和自我提升是保持健康成長的關(guān)鍵。我們要不斷學(xué)習(xí)新知識，掌握新的技能，以適應(yīng)社會的快速變化。此外，要注重自我反思和思考，從工作和生活中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷提高自己的能力和素質(zhì)。課余時間可以參加培訓(xùn)班、讀書分享會等活動，積極參與社會實踐，為自己的成長打下堅實的基礎(chǔ)。
結(jié)尾：總結(jié)（大約100字）
在青年干部健康成長的過程中，我們應(yīng)該保持良好生活習(xí)慣，積極發(fā)展個人興趣愛好，注重心理健康與人際關(guān)系，持續(xù)學(xué)習(xí)與自我提升。只有這樣，我們才能在這個關(guān)鍵時期健康地成長，并為未來的工作和生活打下堅實基礎(chǔ)。
青年健康心得體會篇四
青年是國家的未來和希望，他們的身心健康關(guān)系到國家的繁榮和發(fā)展。然而，隨著社會壓力的增大和生活方式的改變，青年身心健康問題日益突出。因此，關(guān)愛青年身心健康顯得尤為重要。本文將從個人經(jīng)驗出發(fā)，總結(jié)自己在關(guān)注青年身心健康方面的心得體會。
第二段：培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
對于青年來說，良好的生活習(xí)慣是關(guān)心身心健康的重要基礎(chǔ)。首先，保證充足的睡眠是最為基本的要求。睡眠不僅能夠有效緩解壓力，還能夠提高身體抵抗力。其次，合理飲食也是必不可少的。青年時期的人體發(fā)育和學(xué)習(xí)需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，因此要保證攝入全面均衡的飲食。此外，還要注意適度運動，不僅可以增強體質(zhì)，還可以提高心理健康水平。只有從生活習(xí)慣入手，才能更好地關(guān)心青年的身心健康。
第三段：重視心理健康教育
青年時期是人生中最容易產(chǎn)生心理問題的時候，因此重視心理健康教育對于青年的身心健康至關(guān)重要。心理健康教育可以培養(yǎng)青年的情緒調(diào)節(jié)和壓力管理能力，使其更好地應(yīng)對各種困境和挑戰(zhàn)。在我的親身經(jīng)歷中，心理健康教育給了我很大幫助。通過心理健康教育，我學(xué)會了正確處理自己的情感和壓力，不再讓負(fù)面情緒困擾自己。因此，我深知心理健康教育對于青年的重要性，并呼吁更多的關(guān)注和投入。
第四段：創(chuàng)設(shè)健康的學(xué)習(xí)和工作環(huán)境
學(xué)習(xí)和工作環(huán)境直接影響著青年的身心健康。良好的學(xué)習(xí)和工作環(huán)境可以激發(fā)青年的學(xué)習(xí)和創(chuàng)造潛能，提高他們的工作效率和積極性。為了關(guān)愛青年的身心健康，要在學(xué)校和工作崗位創(chuàng)設(shè)積極向上、和諧穩(wěn)定的環(huán)境。比如，學(xué)?？梢约訌妿熒g的溝通與交流，增加學(xué)生的參與感和歸屬感；企業(yè)可以注重員工的職業(yè)發(fā)展和個人成長，提供適應(yīng)自身發(fā)展的機會和平臺。只有創(chuàng)設(shè)健康的學(xué)習(xí)和工作環(huán)境，才能真正關(guān)愛青年的身心健康。
第五段：家庭、學(xué)校和社會共同努力
關(guān)愛青年的身心健康不僅是個人問題，更是家庭、學(xué)校和社會的共同責(zé)任。家庭是青年成長的第一道防線，家長應(yīng)該關(guān)心、理解和支持孩子，營造良好的家庭氛圍。學(xué)校是青年學(xué)習(xí)的主要場所，學(xué)校應(yīng)該加強相關(guān)的健康教育和心理輔導(dǎo)，為青年提供綜合素質(zhì)培養(yǎng)的機會。社會也要加強資源投入，構(gòu)建全社會共同關(guān)注青年身心健康的合力。只有形成家庭、學(xué)校和社會的共同努力，才能真正實現(xiàn)關(guān)愛青年身心健康的目標(biāo)。
總結(jié)：
青年身心健康是社會的重要命題，也是國家和家庭的共同責(zé)任。我們應(yīng)該從培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、重視心理健康教育、創(chuàng)設(shè)健康的學(xué)習(xí)和工作環(huán)境以及家庭、學(xué)校和社會共同努力等方面入手，關(guān)愛青年的身心健康。只有這樣，我們才能有一個更加健康、快樂的青年群體，從而推動社會的繁榮和進步。
青年健康心得體會篇五
在當(dāng)今社會中，健康成為了人們追求的首要目標(biāo)。作為新時代的年輕人，我們更應(yīng)該注重自身健康，不斷向上。在接下來的文章中，我將分享自己對于“健康向上的新青年”的一些體會和感悟。
第二段：體育鍛煉的重要性
體育鍛煉是保持健康向上的身體狀態(tài)的首要方式。我們應(yīng)該鼓勵自己每天進行適量的鍛煉，可以是慢跑，瑜伽，健身等。同時，我們也要認(rèn)識到鍛煉的好處不僅僅在于身體的健康，還可以提高免疫力，緩解壓力，減少焦慮等作用。
第三段：營養(yǎng)飲食的重要性
另外，營養(yǎng)飲食也是維持健康的重要一環(huán)。我們應(yīng)該盡量避免食用高熱量、高油脂、高糖分的食物，盡量多吃一些新鮮水果、蔬菜和谷物。只有健康飲食，才能保證我們的身體獲得足夠的營養(yǎng)，同時也能更好的防止一些非傳染性疾病的發(fā)生。
第四段：心理健康的關(guān)注
心理健康也是健康向上的一個重要環(huán)節(jié)。面對日常生活中的壓力和挫折，我們需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)、適當(dāng)發(fā)泄，保持樂觀、積極的心態(tài)，尤其在疫情下更加需要保持心理健康，面對艱難困境，我們應(yīng)該慢慢培養(yǎng)心理韌性，保持一顆平靜、堅強、樂觀的心態(tài)。
第五段：結(jié)語
綜上所述，只有在實現(xiàn)身體、營養(yǎng)和心理的全面管理上才是實現(xiàn)健康向上的關(guān)鍵。此外，我們還應(yīng)該時刻保持對健康的認(rèn)識和重視，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，以便更好地實現(xiàn)個人的發(fā)展和成長。做一個具有健康向上精神的新青年，我們應(yīng)該堅持鍛煉、合理飲食、注意心理健康，保持身心的平衡，不斷追求更好的自我。
青年健康心得體會篇六
青年時代是一個人成長的重要階段，也是一個激情四溢、思想快速發(fā)展的時期。在這個時期，通過學(xué)習(xí)和實踐，我們逐漸走向成熟，并形成自己獨特的價值觀和世界觀。在這條成長之路上，我也收獲了很多心得體會。
首先，身體健康是青年成長的基石。在這個年紀(jì)，我們正處于青春期，身體發(fā)育迅猛，因此身體健康是我們成長的基石。通過健康的飲食習(xí)慣和良好的生活習(xí)慣，我們可以保持良好的體魄。我記得有一次，由于考試壓力大，我長時間熬夜復(fù)習(xí)，結(jié)果導(dǎo)致身體出現(xiàn)了問題，無法集中精力學(xué)習(xí)。這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到，只有保持良好的作息和飲食習(xí)慣，才能有一個健康的身體，才能有更好的學(xué)習(xí)效果。
其次，學(xué)習(xí)是青年成長的根本。青年階段是我們接受教育的黃金時期，我們應(yīng)該珍惜這個時期，努力學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)，我們可以不斷開闊自己的視野，提高自己的綜合素質(zhì)。我曾經(jīng)認(rèn)為學(xué)習(xí)只是為了考試，但是慢慢地我明白，學(xué)習(xí)是為了更好地認(rèn)識這個世界，為了豐富自己的人生經(jīng)驗。通過不斷地學(xué)習(xí)，我們可以獲得更多的知識和技能，為將來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
再者，積極參與社會實踐是青年成長的重要途徑。只有走出校園，走入社會，我們才能更加深刻地認(rèn)識到自己的不足和不足之處。在社會實踐中，我們可以結(jié)識到各種各樣的人，拓寬了自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。通過參與社會實踐，我們可以鍛煉自己的工作能力和團隊合作精神，為將來的就業(yè)做好準(zhǔn)備。
同時，樹立正確的人生觀和價值觀也是青年成長的關(guān)鍵。在青春期，我們往往會面臨很多選擇，我們需要有自己堅定的人生目標(biāo)和價值觀來指導(dǎo)自己的行為。我記得曾經(jīng)有一段時間，我對自己的未來迷茫不已，不知道自己要做什么。后來通過思考和咨詢，我明白了人生的意義不在于追逐功利和物質(zhì)，而在于追求內(nèi)心的平靜和幸福。通過樹立正確的人生觀和價值觀，我們可以更好地面對困難和挫折，才能在成長的道路上越走越遠(yuǎn)。
最后，要善于自我調(diào)節(jié)和照顧自己的心理健康。青年時期的我們常常會面臨各種挑戰(zhàn)和壓力，無論是來自學(xué)業(yè)、工作還是人際關(guān)系。因此，我們要學(xué)會合理安排自己的時間，保持良好的心態(tài)。我曾經(jīng)經(jīng)歷過一段時間的情緒低落，感覺自己處于一個無法自拔的境地。后來通過與朋友的交流和自我調(diào)節(jié)，我慢慢走出了困境。通過這次經(jīng)歷，我明白了積極健康的心態(tài)對于青年的成長至關(guān)重要。我們要善于發(fā)泄自己的情緒，找到適合自己的放松方式，保持良好的心理健康。
總而言之，青年時期是我們成長的關(guān)鍵時期，通過保持身體健康、積極學(xué)習(xí)、參與社會實踐、樹立正確的人生觀和價值觀，以及照顧自己的心理健康，我們可以更好地成長，并迎接未來的挑戰(zhàn)。這些心得體會對于我個人而言，是寶貴的財富，我將繼續(xù)在成長的道路上不斷探索，不斷進步。
青年健康心得體會篇七
1. 騎行300公里返崗的女醫(yī)生甘如意甘如意，女，24歲，武漢市江夏區(qū)金口衛(wèi)生院醫(yī)生。
武漢封城時，她剛剛回到位于湖北荊州的老家。
雖然沒有人要求她返回單位，但她心里卻很著急，“我們科室只有兩個人，這個時候會很忙。”
她做通了父母的思想工作，選擇了唯一可行的交通工具——自行車，踏上了艱難的返崗行程。
在當(dāng)時，出行的人都得去防疫指揮部開臨時通行證。
在甘如意的通行證上，車牌號一欄寫著“自行車”，通行事由是“到武漢江夏區(qū)金口中心醫(yī)院上班”。
她靠著共享單車和一段順風(fēng)車，輾轉(zhuǎn)4天3夜300多公里，淋著雨，吃著泡面，終于到達(dá)了目的地。
當(dāng)她出現(xiàn)在醫(yī)院大門口時，同事們先是驚訝，后是心疼。
“那一刻我特別輕松!”她說，“除了膝蓋疼得不行!”
3月7日，甘如意入選“一線醫(yī)務(wù)人員抗疫巾幗英雄譜”。
2. 武漢街頭的義務(wù)送藥人吳悠吳悠，26歲，武漢人，中學(xué)老師。
武漢封城之后，很多市民都被“困”到家中，生病時無法買藥，萬分著急。
發(fā)現(xiàn)這一情況后，吳悠騎著電動車出發(fā)了，他在武漢三鎮(zhèn)來回穿梭，每天至少跑30公里，給有需求的人送去藥品及防護用品。
收藥者相當(dāng)一部分是新冠肺炎疑似病例，他們一般會主動要求吳悠把藥放在遠(yuǎn)處，避免近距離接觸。
說不害怕是假的，吳悠只能盡力做好自身防護。
但是世事繁雜，人心頗測，有人竟然舉報吳悠非法售賣藥物，賺取差價。
警方對他進行了約談，所幸吳悠的每一筆收費手機上都留有證據(jù)，詳細(xì)核實后，警方還給了他清白。
對于這次不愉快，吳悠沒有把它放在心上。
“我會一直堅持為困境中的求助者義務(wù)送藥，直到有一天疫情結(jié)束，他們不再需要我?！眳怯普f，“每天都有許多人加我求助，我不能停下腳步。雖然力薄，但也想成為保護武漢人的鱗片。”
3. 隔離點里的護理志愿者在武漢市東西湖區(qū)隔離點，有一支年輕的護理志愿者隊伍。
這支隊伍的12名女志愿者畢業(yè)于同一所學(xué)?！獤|西湖職校護理專業(yè)，如今她們都在不同的大學(xué)繼續(xù)深造。
2月10日，聽到母校的召喚后，12名隊員克服種.種困難，迅速集合到了一起，然后奔赴隔離點展開工作。
配合醫(yī)生對密切接觸者進行初步診斷，測體溫，心理疏導(dǎo)，為他們送上一日三餐……
一天的工作下來，穿著防護服，戴著雙層口罩的隊員們有點喘不過氣來。
“雖然很悶很難受，但我們不會退縮，希望疫情早點結(jié)束。”這是12名隊員一致的心聲。
4. 從國外運回五箱口罩的少年趙珺延趙珺延，男，15歲，上海新黃浦實驗學(xué)校八年級學(xué)生。
放寒假后，趙珺延去印尼雅加達(dá)的舅舅家度假。
幾天后，國內(nèi)傳來疫情消息，他的家鄉(xiāng)溫州很快成了重災(zāi)區(qū)。
舅舅聞知此事，馬上發(fā)動眾人，在當(dāng)?shù)夭少徚?5000個醫(yī)用口罩。
但當(dāng)時疫情嚴(yán)重，航班陸續(xù)停飛，舅舅發(fā)愁如何把口罩運回國內(nèi)。
趙珺延于是改變度假計劃，主動承擔(dān)起了“快遞小哥”的任務(wù)。
2月3日晚，他坐上印尼飛中國的最后一班飛機。
5只沉甸甸的行李箱，一個健壯的成年人也不好應(yīng)付，更何況一個15歲的少年。
他求好心人幫忙抬著過了海關(guān)，然后又一個人在機場折騰了半個小時，用手推車把它們送到快遞集合地。
就這樣，在抗疫最緊要的關(guān)頭，這批寶貴的物資被送到了溫州蒼南!
自古英雄出少年。非常時期，趙珺延“千里走單騎”，讓大家看到了一個00后的勇氣和擔(dān)當(dāng)。
5. 第一時間捐獻(xiàn)血漿的“00后”康復(fù)者專家研究發(fā)現(xiàn)，新冠肺炎康復(fù)者的血漿中存在大量抗體，可用于危重患者的臨床治療。
2月14日下午，廣東清遠(yuǎn)，兩名“00后”康復(fù)者在市人民醫(yī)院捐獻(xiàn)血漿。
小陳是捐獻(xiàn)者之一，他是一名在校大學(xué)生，在痊愈出院之前，他就手寫了一份捐獻(xiàn)血漿承諾書：
“感謝這么多天來，醫(yī)護人員對我的照顧……當(dāng)我了解到血液抗體對醫(yī)療有幫助，社會也需要我做一份貢獻(xiàn)時候，我覺得應(yīng)該要將血漿捐獻(xiàn)出來?！?BR> 小陳是廣東省第一個寫下捐獻(xiàn)血漿承諾書的康復(fù)者。
據(jù)報道，在武漢、貴州、深圳等地，先后有多名“00后”康復(fù)者捐出了自己的血漿。
“00后”不是局外人，經(jīng)歷疫情，他們正在長大。
青年健康心得體會篇八
心理健康決定了一個人的人生走向，是很重要的，作為21級新生，面對大學(xué)新生活，心理不免會發(fā)生一些變化。有人說：“當(dāng)你把快樂分享給別人，你會得到雙倍的快樂?！彼裕也粫⒇?fù)面情緒埋藏在心底，我找到老師或者朋友進行傾訴，可以幫助我有效地減壓。調(diào)節(jié)情緒的方法很多，我們要找到合適自己的方法來使自己的'情緒得到舒緩，從而使自己得到更好的發(fā)展。
青年健康心得體會篇九
從何時起?往日的歡聲笑語已不存在,取而代之的是陣陣痛苦的呻吟;從何時起?往日的清秀容顏已不存在,取而代之的是張張憔悴的面貌;從何時起?往日魁梧的身材已不存在,取而代之的是根根突起的骨頭.
看著視頻上一個個被毒品吞沒的不成人樣的人們,我的內(nèi)心猶如針扎般的痛苦.“毒品”多么可怕的字眼,又是多么令人痛恨的字眼!因為,它曾奪去無數(shù)人的生命,他曾剝奪無數(shù)人的人生,它曾拆散無數(shù)個幸福的家庭.而如今,仍有數(shù)以萬計的吸毒者為毒品而喪心病狂,仍有人抱著試一試的心態(tài)去吸食毒品.毒品,就像湖中的水華,在無止境地蔓延;就像渾濁的污水,侵蝕著一個又一個人的身軀.
還記得1839年的那一天嗎?廣州虎門海灘上濃煙滾滾,這是個令人難忘的日子,民族英雄林則徐在廣州虎門一舉銷毀了外商運到中國的二百多萬斤鴉片.在這之前,有許許多多的百姓受盡了鴉片的折磨,有許許多多的家庭因鴉片而破碎了.可恨的鴉片,不僅嚴(yán)重?fù)p害了中國人的身體,還使中國的白銀大量外流.中國因此漸漸衰落,人民更是苦不堪言,由于中國人吸食了大量的鴉片,致使自己的身體一天不如一天,最后只剩下皮包骨,因此外國人戲稱中國人為“東亞病夫”.
雖青少年,正值花一般的年齡,也是人生最美好的一部分,就如同夏季茂密的樹葉,顯示出一派勃勃生機.可如今,有多少的青少年為了毒品而放棄了追求成功的道路,為了毒品而踏入了萬丈深淵,為了毒品,甚至不惜一切.過去美好的一切,化為烏有;過去美好的一切,成為飄渺;過去美好的一切,成為奢望.美好的過去,已不復(fù)存在,而如今,除了痛苦裝點人生之外,已再無其他美好的字眼了.可憐天下父母心,毒品,不僅毀掉了自己的青春,還連累了自己的父母.一個家庭,會因毒品的到來而頓時支離破碎.看著視頻上整天為吸毒的兒子以淚洗面的母親,我不禁愴然淚下.毒品,給人們帶來了抹不去的痛苦,給家庭帶來了抹不去的悲傷,給自己帶來了毀滅與死亡.
讓我們攜起手來,一同抵制毒品的侵害,不再讓歷史重蹈覆轍,不再戴上“東亞病夫”的頭銜,珍惜自己寶貴的生命,向毒品說“不”!
健康的心得體會篇5
青年健康心得體會篇十
3月14日下午，我參加了實驗小學(xué)教師心理健康教育培訓(xùn)，認(rèn)真聽了姜英杰老師的講座，受益匪淺，感受頗多。
通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者，身為教師不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的`事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾，就要會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學(xué)生關(guān)鍵時期的心理變化進行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。
通過學(xué)習(xí)，無論在理論知識還是方法技巧上，我對心理教育有了進一步了解，為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會將所學(xué)內(nèi)容運用到實際工作之中，我會心平氣和、平等的對待每一個學(xué)生。
青年健康心得體會篇十一
吸毒危害于我們，我們千萬不能惹上它們，吸毒不僅會傷害自己，還會傷害家人，甚至周圍的一切。
毒品會破壞、擾亂人的正常神經(jīng)活動，導(dǎo)致精神與心理異常，孤獨冷漠，人格扭曲，喪失倫理道德和法制觀念。毒品傷害人們的身心，摧殘人們的健康，甚至?xí)淌扇藗兊纳?。簡直罪大滔?
一個個觸目驚心的案例，一個個深受毒品侵蝕的人，一個個被毒品拆散的家庭，無不令人心痛不堪，卻又一次次重演著。一個女高中生成績優(yōu)異，是個喜歡打藍(lán)球的陽光女孩，是老師和家長眼中的好學(xué)生，更是同學(xué)們學(xué)習(xí)的好榜樣。可就是因為一次可怕的偶然，讓她結(jié)識了吸毒的網(wǎng)友，聽信了她們的花言巧語，使她產(chǎn)生了強烈的好奇心，促使她吃下了那十惡不赦的第一口，從而走進了死神的陷阱，墜入了無底的深淵。面對這人生的分岔路口，我們只有選擇那條光明的道路，放棄黑暗的陰溝，才能看見那燦爛的陽光啊!毒品就這樣毀了一個花季少女，看似微不足道的一口，卻使她陷入了萬劫不復(fù)的地步，無法自拔。她的父母該有多么傷心啊!
參觀了禁毒館，讓我明白了許多道理，也使我感觸良多：我們千萬不能隨便輕信于陌生人的“糖果”，也許它就會毀了你的一生。毒品是可怕的，它害了許許多多迷失了方向的人。我們一定要將他們從惡魔的手中拯救出來。用愛心召回他們的善良。我們也要勇敢，打敗毒品，戰(zhàn)勝毒品，趕走毒品，讓它遠(yuǎn)離我們。也許一滴水并不強大，但千千萬萬滴水融匯在一起便是無窮的力量，讓我們成為那股強大的力量，使我們的生活更美好，使我們的祖國更富強，共同建設(shè)起一個“無毒國”!
拒絕毒品，關(guān)愛生命!讓我們一起行動起來吧!
健康心得體會篇2
青年健康心得體會篇十二
近年來，隨著人們生活水平的提高，健康已經(jīng)成為了人們生活中最為重要的因素之一。而隨著亞健康現(xiàn)象的日漸加劇，更是令人擔(dān)憂。針對健康與亞健康心得體會這一主題，本文將從慢性病預(yù)防、鍛煉習(xí)慣、飲食健康、心理壓力和環(huán)境治理等方面進行深入探討。
第一段，慢性病預(yù)防
慢性病是一種不容忽視的健康問題，而預(yù)防是最為關(guān)鍵的方法。在平時生活中，我們應(yīng)該盡量減少過量飲食、吸煙和飲酒等不良習(xí)慣的養(yǎng)成。同時，也可以通過鍛煉身體、補充營養(yǎng)等措施來提高身體的免疫力，以抵御這些慢性病的發(fā)生。
第二段，鍛煉習(xí)慣
成年人應(yīng)該每周進行至少150分鐘中等強度的有氧運動，這是保持健康的首要條件之一。鍛煉可以增強身體的代謝能力、加強肌肉及骨骼的穩(wěn)固程度，并使你的心血管系統(tǒng)更為健康。當(dāng)然，如果你時間緊張，也可以進行一些短時間、高效的鍛煉，例如上班時爬樓梯和快走，或者是在家做一些簡單的身體訓(xùn)練。
第三段，飲食健康
飲食健康是保持健康的另一個必要條件。我們應(yīng)該盡量減少獲取高脂肪、高糖分的食物和飲料，以充滿營養(yǎng)且攝取足夠的水分的飲食為主。另外，在選擇食品時，可以多嘗試一些植物蛋白、豆腐、松花蛋等非肉類食品。如果條件允許，可以多種植一些自己的蔬菜并自己親手制作些美味健康的食品。
第四段，心理壓力
現(xiàn)代社會中，人們的生活節(jié)奏已經(jīng)加快，心理壓力也越來越常見。壓力不僅會對我們的身體造成影響，也會降低我們的幸福感和的個人成就感。在應(yīng)對壓力的過程中，需要在每天的生活中量化任務(wù)，盡量分散時間與精力來解決問題，還可以通過愉悅的活動和社交活動來轉(zhuǎn)移注意力，緩解身心問題。
第五段，環(huán)境治理
干凈、舒適的環(huán)境是健康生活的首要條件之一。當(dāng)我們的生活和工作環(huán)境承載著壓力和污染的因素時，我們很容易遭受亞健康問題的困擾。為了保持一個安全的工作環(huán)境，我們可以正確使用化學(xué)品和儀器，以避免與它們接觸并且定期對環(huán)境進行檢測。此外，樹立綠色意識，減少對環(huán)境的破壞，也是我們應(yīng)該思考和行動的節(jié)奏。
總之，健康和亞健康問題影響著我們每一個人。通過慢性病預(yù)防、鍛煉習(xí)慣、飲食健康、心理壓力和環(huán)境治理等多個方面的綜合治理，我們可以保持身心健康，享受人生的幸福和成就。希望大家都能在日常生活中及時保持健康和抗亞健康的情況，更好地創(chuàng)造美好的未來！
青年健康心得體會篇十三
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會記錄下來，與大家共勉。
就教師而言：
其一：教師的心理健康直接影響學(xué)生的心理健康。
學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時間長達(dá)六、七個小時。在學(xué)校教師的一個皺眉，一個微笑對學(xué)生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學(xué)生喜歡教師，喜歡學(xué)校，善于學(xué)習(xí)。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。
其二：教師的心理健康直接影響學(xué)生的知識學(xué)習(xí)。
心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學(xué)生也會受影響，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不高，效果不佳，長此以往，會導(dǎo)致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學(xué)積極，就會想方設(shè)法不斷改進教學(xué)方法，因材施教，學(xué)生也會同樣積極，積極的學(xué)，積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發(fā)學(xué)生的積極情感，促進學(xué)生健康心理的形成，對良好師生關(guān)系的建立，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。
其三：教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。
如教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為，會采取不合常理的態(tài)度、方法來對待問題，會使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突?，F(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學(xué)生進行教育，可學(xué)生要么我行我素，把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，要么陽奉陰違，使教師難以下臺，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個重要原因。著名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過：不良的師生關(guān)系會導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)生師生對立關(guān)系，及對立關(guān)系能否妥善解決，學(xué)生能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況。
其四：教師的心理健康直接影響學(xué)生個性的發(fā)展。
學(xué)生的性格正在形成過程中，在學(xué)生的成長過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學(xué)生;教師若體罰學(xué)生，學(xué)生會形成敵視和對抗的習(xí)慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權(quán)利，會影響學(xué)生對整個社會的看法。
如何解決：
(一)、為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學(xué)校心理健康工作的開展。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要"潤物細(xì)無聲"的意識和觀念。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系----既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。 身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
健康心得體會篇4
青年健康心得體會篇十四
通過收看節(jié)目《新課堂健康校園》，讓我感受到心理健康對個人成長與發(fā)展有著重要的影響。在平時遇到挫折時，我會積極與老師、學(xué)長學(xué)姐溝通，敞開心扉，通過與老師、朋友傾訴來緩解心理壓力，找到日后努力的.方向。我也會主動調(diào)整情緒，善于樂觀地思考問題，并能恰當(dāng)處理問題，努力讓自己成為擁有健康心態(tài)的大學(xué)生。
青年健康心得體會篇十五
雨，還是淅淅瀝瀝地下著。我停住了腳步，呆呆地望著：“哦，雨，你是天上的天使，是下來幫助我的嗎?”
呵!怎么可能呢?
我無奈地往前走。雨水滲進了我的眼睛里……
我真的很脆弱，就連這么一點困難都克服不了!只是一棵渺小的，隨著風(fēng)吹雨打的草!
我真的要這么懦弱下去嗎?不，不行!我要努力——可又談何容易呢?我望了望妹妹，妹妹用那雙大眼睛看著我。眼里充滿了對我的期望：“姐姐，一定要努力啊!”
我拉起妹妹的手，那溫暖的手好像有一股神奇的力量，融化了我冰冷的手，冰冷的心……
走進教室，我寫下了自己的懺悔。寫著寫著，本子上有了一滴水。可能是房頂上有個漏洞吧!
這時，一張柔軟的紙出現(xiàn)在我的面前。啊!這不僅僅是一張紙，它更多的是一份安慰，一份鼓勵!我要用它擦去我心中的污點。突然，一架潔白的紙飛機安全地降落在我的課桌上。我不就缺少飛機那種勇往直前的精神嗎?打開一看，我不由地振住了。里面寫著：
笑一個，心情會更好，站起來吧!
青年健康心得體會篇十六
即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。
健康心得體會篇5
青年健康心得體會篇十七
回顧一學(xué)期的健康教育工作，深感欣慰，我們根據(jù)學(xué)期初制定的工作計劃做了一些富有成效的工作，也難免存有不足，為了把今后的工作做得更好，現(xiàn)作如下總結(jié)。
本學(xué)期我們重點做了以下幾方面的工作：
一、確定教學(xué)總體目標(biāo)及教學(xué)指導(dǎo)思想：讓每一個孩子盡快適應(yīng)小學(xué)生活;尊重孩子的心理發(fā)展規(guī)律，尊重孩子的發(fā)展個性。全面關(guān)注孩子的身心健康。
二、結(jié)合健康教育和心理健康的內(nèi)容，整合進行主題式教學(xué)。重點進行了以下幾方面的教育：
1、新生入學(xué)適應(yīng)性問題：讓學(xué)生知道自己是小學(xué)生了，大家都來認(rèn)識我， 我們都是好朋友，讓學(xué)生盡快融入到新的集體中來。
2、安全教育：教育學(xué)生注意交通安全，走路靠右邊，橫過馬路或過路口時要做到：一慢、二等、三行;注意飲食衛(wèi)生，做到：一日三餐定時定量，生吃瓜果要洗凈，不吃腐爛變質(zhì)的食物等;注意防火、防溺水、防寒、防凍、防滑等。
3、注意力訓(xùn)練：我們堅持不懈的對學(xué)生進行了傾聽訓(xùn)練、表達(dá)訓(xùn)練、思維訓(xùn)練。
4、身體健康教育：我們對學(xué)生進行了“讓細(xì)菌離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的”、“游戲中的自我保護”等方面的教育。
總之，我們對學(xué)生進行一系列健康方面的教育，受到了良好的教育效果。當(dāng)然，在教育的過程中，還有些不盡人意的地方，今后還要多努力，爭取把健康教育工作做得更加扎實有效。
健康心得體會篇3
青年健康心得體會篇十八
所謂健康，有很多人認(rèn)為只要有強健的體魄就可以了，其實不然，在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會中，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理變態(tài)最主要的`是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴(yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。
通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當(dāng)我們把問題學(xué)生當(dāng)成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中，我一定會好好珍惜的！
青年健康心得體會篇一
作為一名青年干部，我深知要健康成長是一項艱巨而又重要的任務(wù)。在實踐中，我不斷總結(jié)經(jīng)驗，積累智慧。通過不斷思考、學(xué)習(xí)和實踐，我逐漸形成了一套適合自己的健康成長心得體會。
首先，我明確了自身的定位和目標(biāo)。作為一名青年干部，我深感責(zé)任重大。我堅信，作為未來社會的中堅力量，我應(yīng)該擔(dān)負(fù)起推動社會進步和發(fā)展的責(zé)任。為此，我在上班期間時刻保持清醒的頭腦，積極思考如何更好地服務(wù)群眾，為社會做出貢獻(xiàn)。同時，我不斷提升自己的專業(yè)能力和素質(zhì)，努力成為一名優(yōu)秀的干部，為實現(xiàn)自己的目標(biāo)而不斷努力。
其次，我主動尋求學(xué)習(xí)和成長的機會。作為一名青年干部，我深知自身不足，需不斷學(xué)習(xí)和成長。我善于發(fā)現(xiàn)問題，并主動尋求解決之道。我利用課余時間閱讀有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)力、管理學(xué)、心理學(xué)等方面的書籍，用知識豐富自己的頭腦，不斷拓寬自己的視野。同時，我還善于借鑒他人的經(jīng)驗，并虛心地向前輩和同事請教，不斷完善自己。
第三，我注重自身形象的塑造。作為一名干部，形象是我與外界交流的第一印象，也是我表達(dá)自我價值的最直接方式。因此，我注重自身形象的塑造，力求做到內(nèi)外兼修。我時刻保持良好的儀容儀表和言行舉止，注重修養(yǎng)和禮貌，以親和力和責(zé)任心贏得他人的信任和尊重。我相信，一個有修養(yǎng)、有責(zé)任感、有親和力的領(lǐng)導(dǎo)者，更容易得到團隊成員的支持和認(rèn)同，也能更好地發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用。
第四，我重視身心健康的平衡發(fā)展。作為一名青年干部，工作的壓力和忙碌常常讓人忽視自己的身心健康。然而，我深知身心健康是一切成長的基礎(chǔ)。因此，我注重身體的鍛煉，保證充足的睡眠和飲食的均衡，同時我也積極參與體育運動，如游泳、跑步等，緩解工作壓力，保持身體的健康。此外，我也注重發(fā)展自己的興趣愛好和社交圈子，經(jīng)常參加一些有益身心健康的活動，與其他領(lǐng)域的優(yōu)秀人士交流，開拓自己的視野，保證自己的身心平衡發(fā)展。
最后，我始終保持對未來的積極信念和樂觀態(tài)度。作為一名青年干部，我困難總會伴隨著機遇，挑戰(zhàn)與改變也會促進我的成長。因此，我始終保持對未來的積極信念和樂觀態(tài)度。無論遇到什么困難和挫折，我都會堅持積極面對，將其看作是我成長的機會和動力。我相信，只要自己擁有正確的信念和態(tài)度，世界上任何事情都能變得可能。
在經(jīng)歷了一段時間的工作和學(xué)習(xí)后，我深刻認(rèn)識到青年干部健康成長的重要性。通過明確定位和目標(biāo)、不斷學(xué)習(xí)和成長、注重自身形象的塑造、重視身心健康的平衡發(fā)展以及保持積極信念和樂觀態(tài)度，我相信我一定能成為一名更好的、更健康成長的青年干部。同時，我也愿與更多的青年干部一起分享心得體會，共同成長，為建設(shè)美好的社會貢獻(xiàn)自己的力量。
青年健康心得體會篇二
近年來，青少年心理健康問題日益凸顯，引發(fā)了社會各界的廣泛關(guān)注。為了更好地關(guān)愛青年身心健康，我積極參與了一些相關(guān)的活動，親身體會到了身心健康對青年成長的重要性。在這個過程中，我領(lǐng)悟到了一些心得體會。
首先，了解自己是關(guān)愛青年身心健康的第一步。作為青年自身，我們首先要對自己的身心健康狀況心中有數(shù)。通過定期的體檢，我們可以了解自己的身體健康狀況，及時檢測和發(fā)現(xiàn)可能存在的問題。此外，我們還可以通過觀察自己的情緒變化來了解自己的心理狀況。當(dāng)我們感到焦慮、沮喪或者其他不適時，要及時尋找合適的方式去排解和解決這些問題，以保持自己的身心健康。
其次，合理安排時間，平衡學(xué)習(xí)與娛樂。對于現(xiàn)代青年來說，學(xué)業(yè)壓力是最大的一項壓力源。因此，我們需要合理安排時間，充分利用學(xué)習(xí)時間，避免拖延癥的發(fā)生。同時，我們也要給自己留出一些娛樂和放松的時間，參與一些有意義的活動，如運動、社交、文化藝術(shù)等，以降低學(xué)業(yè)壓力，促進身心健康的發(fā)展。
第三，進行適當(dāng)?shù)腻憻?，關(guān)注飲食和睡眠。青少年正處于生長發(fā)育的階段，因此鍛煉對于身心健康至關(guān)重要。每天適量的鍛煉可以幫助我們增強體質(zhì)，增強抵抗力，減輕焦慮和壓力。此外，我們還要關(guān)注飲食和睡眠。飲食要合理搭配，多攝入蔬果和均衡營養(yǎng)，盡量避免高糖高油的食物。而睡眠質(zhì)量對身心健康的影響更為重要，我們要保證每晚有足夠的睡眠時間，以提高注意力和記憶力，預(yù)防情緒和心理問題的發(fā)生。
第四，建立良好的人際關(guān)系，關(guān)心身邊的人。青春期是個人發(fā)展的關(guān)鍵時期，與他人的互動和交流對于身心健康有著重要的影響。我們要主動關(guān)心身邊的人，尤其是家人和朋友。在與他人交往的過程中，要尊重他人的感受，提高自身的溝通能力，并積極參與志愿活動，培養(yǎng)自己的社會責(zé)任感和團隊合作能力。同時，我們還要學(xué)會尋求他人的幫助和支持，在遇到問題和困難時，及時傾訴和尋求建議，以充分利用他人的力量來保持自己的身心健康。
最后，終身學(xué)習(xí)，持續(xù)關(guān)注身心健康的發(fā)展。身心健康是一個持續(xù)發(fā)展的過程，我們需要保持對身心健康知識的學(xué)習(xí)和關(guān)注。通過參加健康知識的講座、閱讀健康書籍和關(guān)注最新的健康資訊，我們能夠不斷增加自己的知識儲備，提高自己的健康水平。同時，我們也要以身作則，積極傳播身心健康知識，影響身邊的人，共同營造一個關(guān)愛青年身心健康的氛圍。
綜上所述，關(guān)愛青年身心健康是一個綜合性的工作，需要關(guān)注個人的身心狀況，合理安排時間，進行適當(dāng)?shù)腻憻挘⒘己玫娜穗H關(guān)系，并持續(xù)學(xué)習(xí)和關(guān)注身心健康的發(fā)展。作為青年，我們要時刻關(guān)注自身的身心健康，并積極參與相關(guān)的活動，不斷提高自己的身心健康水平，為自己的成長和發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。
青年健康心得體會篇三
第一段：引言（大約150字）
作為一名青年干部，我深知青年時期是人生最重要的成長階段之一。在這個階段，我們的身心發(fā)育迅速，價值觀的形成將對我們一生產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。在擔(dān)任干部的過程中，我深感到健康的成長至關(guān)重要。通過多年的經(jīng)歷，我總結(jié)出了一些心得體會，希望能夠與大家分享。
第二段：保持良好生活習(xí)慣（大約250字）
保持良好的生活習(xí)慣是青年干部健康成長的基礎(chǔ)。首先，要合理安排作息時間。每天保證充足的睡眠時間，規(guī)律的作息時間有助于身心健康的維持。其次，要堅持科學(xué)飲食。注意攝入均衡的營養(yǎng)，適量的運動和合理的飲食是保持身體健康的重要保證。此外，在工作之余，要學(xué)會放松自己，適時進行一些娛樂活動，保持心情愉快，減輕壓力。
第三段：積極發(fā)展個人興趣愛好（大約300字）
積極發(fā)展個人興趣愛好是青年干部健康成長的重要途徑之一。培養(yǎng)一個或多個自己喜歡的興趣愛好不僅能夠放松緊張的工作壓力，還能夠開拓自己的眼界、提高思維能力。我個人的經(jīng)驗是，通過參與文學(xué)創(chuàng)作和閱讀，我不僅提升了自己的寫作能力，還拓寬了自己的知識面。此外，運動和音樂也是我個人的愛好，通過這些活動，我不僅能夠鍛煉身體，還能夠提高自己的耐力和毅力。
第四段：注重心理健康與人際關(guān)系（大約300字）
青年干部要注重自己的心理健康與人際關(guān)系，這直接關(guān)系到個人的成長和工作的效果。青年時期的壓力較大，往往需要積極應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困境。我個人建議，要學(xué)會發(fā)泄情緒，可以通過與親友分享心情或者尋求心理輔導(dǎo)來緩解壓力。此外，良好的人際關(guān)系也是青年干部發(fā)展的重要保障。與同事和領(lǐng)導(dǎo)之間保持良好的溝通和合作能夠使工作更加順利，并為個人的成長提供更多機遇和資源。
第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)與自我提升（大約200字）
作為青年干部，持續(xù)學(xué)習(xí)和自我提升是保持健康成長的關(guān)鍵。我們要不斷學(xué)習(xí)新知識，掌握新的技能，以適應(yīng)社會的快速變化。此外，要注重自我反思和思考，從工作和生活中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷提高自己的能力和素質(zhì)。課余時間可以參加培訓(xùn)班、讀書分享會等活動，積極參與社會實踐，為自己的成長打下堅實的基礎(chǔ)。
結(jié)尾：總結(jié)（大約100字）
在青年干部健康成長的過程中，我們應(yīng)該保持良好生活習(xí)慣，積極發(fā)展個人興趣愛好，注重心理健康與人際關(guān)系，持續(xù)學(xué)習(xí)與自我提升。只有這樣，我們才能在這個關(guān)鍵時期健康地成長，并為未來的工作和生活打下堅實基礎(chǔ)。
青年健康心得體會篇四
青年是國家的未來和希望，他們的身心健康關(guān)系到國家的繁榮和發(fā)展。然而，隨著社會壓力的增大和生活方式的改變，青年身心健康問題日益突出。因此，關(guān)愛青年身心健康顯得尤為重要。本文將從個人經(jīng)驗出發(fā)，總結(jié)自己在關(guān)注青年身心健康方面的心得體會。
第二段：培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
對于青年來說，良好的生活習(xí)慣是關(guān)心身心健康的重要基礎(chǔ)。首先，保證充足的睡眠是最為基本的要求。睡眠不僅能夠有效緩解壓力，還能夠提高身體抵抗力。其次，合理飲食也是必不可少的。青年時期的人體發(fā)育和學(xué)習(xí)需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，因此要保證攝入全面均衡的飲食。此外，還要注意適度運動，不僅可以增強體質(zhì)，還可以提高心理健康水平。只有從生活習(xí)慣入手，才能更好地關(guān)心青年的身心健康。
第三段：重視心理健康教育
青年時期是人生中最容易產(chǎn)生心理問題的時候，因此重視心理健康教育對于青年的身心健康至關(guān)重要。心理健康教育可以培養(yǎng)青年的情緒調(diào)節(jié)和壓力管理能力，使其更好地應(yīng)對各種困境和挑戰(zhàn)。在我的親身經(jīng)歷中，心理健康教育給了我很大幫助。通過心理健康教育，我學(xué)會了正確處理自己的情感和壓力，不再讓負(fù)面情緒困擾自己。因此，我深知心理健康教育對于青年的重要性，并呼吁更多的關(guān)注和投入。
第四段：創(chuàng)設(shè)健康的學(xué)習(xí)和工作環(huán)境
學(xué)習(xí)和工作環(huán)境直接影響著青年的身心健康。良好的學(xué)習(xí)和工作環(huán)境可以激發(fā)青年的學(xué)習(xí)和創(chuàng)造潛能，提高他們的工作效率和積極性。為了關(guān)愛青年的身心健康，要在學(xué)校和工作崗位創(chuàng)設(shè)積極向上、和諧穩(wěn)定的環(huán)境。比如，學(xué)?？梢约訌妿熒g的溝通與交流，增加學(xué)生的參與感和歸屬感；企業(yè)可以注重員工的職業(yè)發(fā)展和個人成長，提供適應(yīng)自身發(fā)展的機會和平臺。只有創(chuàng)設(shè)健康的學(xué)習(xí)和工作環(huán)境，才能真正關(guān)愛青年的身心健康。
第五段：家庭、學(xué)校和社會共同努力
關(guān)愛青年的身心健康不僅是個人問題，更是家庭、學(xué)校和社會的共同責(zé)任。家庭是青年成長的第一道防線，家長應(yīng)該關(guān)心、理解和支持孩子，營造良好的家庭氛圍。學(xué)校是青年學(xué)習(xí)的主要場所，學(xué)校應(yīng)該加強相關(guān)的健康教育和心理輔導(dǎo)，為青年提供綜合素質(zhì)培養(yǎng)的機會。社會也要加強資源投入，構(gòu)建全社會共同關(guān)注青年身心健康的合力。只有形成家庭、學(xué)校和社會的共同努力，才能真正實現(xiàn)關(guān)愛青年身心健康的目標(biāo)。
總結(jié)：
青年身心健康是社會的重要命題，也是國家和家庭的共同責(zé)任。我們應(yīng)該從培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、重視心理健康教育、創(chuàng)設(shè)健康的學(xué)習(xí)和工作環(huán)境以及家庭、學(xué)校和社會共同努力等方面入手，關(guān)愛青年的身心健康。只有這樣，我們才能有一個更加健康、快樂的青年群體，從而推動社會的繁榮和進步。
青年健康心得體會篇五
在當(dāng)今社會中，健康成為了人們追求的首要目標(biāo)。作為新時代的年輕人，我們更應(yīng)該注重自身健康，不斷向上。在接下來的文章中，我將分享自己對于“健康向上的新青年”的一些體會和感悟。
第二段：體育鍛煉的重要性
體育鍛煉是保持健康向上的身體狀態(tài)的首要方式。我們應(yīng)該鼓勵自己每天進行適量的鍛煉，可以是慢跑，瑜伽，健身等。同時，我們也要認(rèn)識到鍛煉的好處不僅僅在于身體的健康，還可以提高免疫力，緩解壓力，減少焦慮等作用。
第三段：營養(yǎng)飲食的重要性
另外，營養(yǎng)飲食也是維持健康的重要一環(huán)。我們應(yīng)該盡量避免食用高熱量、高油脂、高糖分的食物，盡量多吃一些新鮮水果、蔬菜和谷物。只有健康飲食，才能保證我們的身體獲得足夠的營養(yǎng)，同時也能更好的防止一些非傳染性疾病的發(fā)生。
第四段：心理健康的關(guān)注
心理健康也是健康向上的一個重要環(huán)節(jié)。面對日常生活中的壓力和挫折，我們需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)、適當(dāng)發(fā)泄，保持樂觀、積極的心態(tài)，尤其在疫情下更加需要保持心理健康，面對艱難困境，我們應(yīng)該慢慢培養(yǎng)心理韌性，保持一顆平靜、堅強、樂觀的心態(tài)。
第五段：結(jié)語
綜上所述，只有在實現(xiàn)身體、營養(yǎng)和心理的全面管理上才是實現(xiàn)健康向上的關(guān)鍵。此外，我們還應(yīng)該時刻保持對健康的認(rèn)識和重視，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，以便更好地實現(xiàn)個人的發(fā)展和成長。做一個具有健康向上精神的新青年，我們應(yīng)該堅持鍛煉、合理飲食、注意心理健康，保持身心的平衡，不斷追求更好的自我。
青年健康心得體會篇六
青年時代是一個人成長的重要階段，也是一個激情四溢、思想快速發(fā)展的時期。在這個時期，通過學(xué)習(xí)和實踐，我們逐漸走向成熟，并形成自己獨特的價值觀和世界觀。在這條成長之路上，我也收獲了很多心得體會。
首先，身體健康是青年成長的基石。在這個年紀(jì)，我們正處于青春期，身體發(fā)育迅猛，因此身體健康是我們成長的基石。通過健康的飲食習(xí)慣和良好的生活習(xí)慣，我們可以保持良好的體魄。我記得有一次，由于考試壓力大，我長時間熬夜復(fù)習(xí)，結(jié)果導(dǎo)致身體出現(xiàn)了問題，無法集中精力學(xué)習(xí)。這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到，只有保持良好的作息和飲食習(xí)慣，才能有一個健康的身體，才能有更好的學(xué)習(xí)效果。
其次，學(xué)習(xí)是青年成長的根本。青年階段是我們接受教育的黃金時期，我們應(yīng)該珍惜這個時期，努力學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)，我們可以不斷開闊自己的視野，提高自己的綜合素質(zhì)。我曾經(jīng)認(rèn)為學(xué)習(xí)只是為了考試，但是慢慢地我明白，學(xué)習(xí)是為了更好地認(rèn)識這個世界，為了豐富自己的人生經(jīng)驗。通過不斷地學(xué)習(xí)，我們可以獲得更多的知識和技能，為將來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
再者，積極參與社會實踐是青年成長的重要途徑。只有走出校園，走入社會，我們才能更加深刻地認(rèn)識到自己的不足和不足之處。在社會實踐中，我們可以結(jié)識到各種各樣的人，拓寬了自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。通過參與社會實踐，我們可以鍛煉自己的工作能力和團隊合作精神，為將來的就業(yè)做好準(zhǔn)備。
同時，樹立正確的人生觀和價值觀也是青年成長的關(guān)鍵。在青春期，我們往往會面臨很多選擇，我們需要有自己堅定的人生目標(biāo)和價值觀來指導(dǎo)自己的行為。我記得曾經(jīng)有一段時間，我對自己的未來迷茫不已，不知道自己要做什么。后來通過思考和咨詢，我明白了人生的意義不在于追逐功利和物質(zhì)，而在于追求內(nèi)心的平靜和幸福。通過樹立正確的人生觀和價值觀，我們可以更好地面對困難和挫折，才能在成長的道路上越走越遠(yuǎn)。
最后，要善于自我調(diào)節(jié)和照顧自己的心理健康。青年時期的我們常常會面臨各種挑戰(zhàn)和壓力，無論是來自學(xué)業(yè)、工作還是人際關(guān)系。因此，我們要學(xué)會合理安排自己的時間，保持良好的心態(tài)。我曾經(jīng)經(jīng)歷過一段時間的情緒低落，感覺自己處于一個無法自拔的境地。后來通過與朋友的交流和自我調(diào)節(jié)，我慢慢走出了困境。通過這次經(jīng)歷，我明白了積極健康的心態(tài)對于青年的成長至關(guān)重要。我們要善于發(fā)泄自己的情緒，找到適合自己的放松方式，保持良好的心理健康。
總而言之，青年時期是我們成長的關(guān)鍵時期，通過保持身體健康、積極學(xué)習(xí)、參與社會實踐、樹立正確的人生觀和價值觀，以及照顧自己的心理健康，我們可以更好地成長，并迎接未來的挑戰(zhàn)。這些心得體會對于我個人而言，是寶貴的財富，我將繼續(xù)在成長的道路上不斷探索，不斷進步。
青年健康心得體會篇七
1. 騎行300公里返崗的女醫(yī)生甘如意甘如意，女，24歲，武漢市江夏區(qū)金口衛(wèi)生院醫(yī)生。
武漢封城時，她剛剛回到位于湖北荊州的老家。
雖然沒有人要求她返回單位，但她心里卻很著急，“我們科室只有兩個人，這個時候會很忙。”
她做通了父母的思想工作，選擇了唯一可行的交通工具——自行車，踏上了艱難的返崗行程。
在當(dāng)時，出行的人都得去防疫指揮部開臨時通行證。
在甘如意的通行證上，車牌號一欄寫著“自行車”，通行事由是“到武漢江夏區(qū)金口中心醫(yī)院上班”。
她靠著共享單車和一段順風(fēng)車，輾轉(zhuǎn)4天3夜300多公里，淋著雨，吃著泡面，終于到達(dá)了目的地。
當(dāng)她出現(xiàn)在醫(yī)院大門口時，同事們先是驚訝，后是心疼。
“那一刻我特別輕松!”她說，“除了膝蓋疼得不行!”
3月7日，甘如意入選“一線醫(yī)務(wù)人員抗疫巾幗英雄譜”。
2. 武漢街頭的義務(wù)送藥人吳悠吳悠，26歲，武漢人，中學(xué)老師。
武漢封城之后，很多市民都被“困”到家中，生病時無法買藥，萬分著急。
發(fā)現(xiàn)這一情況后，吳悠騎著電動車出發(fā)了，他在武漢三鎮(zhèn)來回穿梭，每天至少跑30公里，給有需求的人送去藥品及防護用品。
收藥者相當(dāng)一部分是新冠肺炎疑似病例，他們一般會主動要求吳悠把藥放在遠(yuǎn)處，避免近距離接觸。
說不害怕是假的，吳悠只能盡力做好自身防護。
但是世事繁雜，人心頗測，有人竟然舉報吳悠非法售賣藥物，賺取差價。
警方對他進行了約談，所幸吳悠的每一筆收費手機上都留有證據(jù)，詳細(xì)核實后，警方還給了他清白。
對于這次不愉快，吳悠沒有把它放在心上。
“我會一直堅持為困境中的求助者義務(wù)送藥，直到有一天疫情結(jié)束，他們不再需要我?！眳怯普f，“每天都有許多人加我求助，我不能停下腳步。雖然力薄，但也想成為保護武漢人的鱗片。”
3. 隔離點里的護理志愿者在武漢市東西湖區(qū)隔離點，有一支年輕的護理志愿者隊伍。
這支隊伍的12名女志愿者畢業(yè)于同一所學(xué)?！獤|西湖職校護理專業(yè)，如今她們都在不同的大學(xué)繼續(xù)深造。
2月10日，聽到母校的召喚后，12名隊員克服種.種困難，迅速集合到了一起，然后奔赴隔離點展開工作。
配合醫(yī)生對密切接觸者進行初步診斷，測體溫，心理疏導(dǎo)，為他們送上一日三餐……
一天的工作下來，穿著防護服，戴著雙層口罩的隊員們有點喘不過氣來。
“雖然很悶很難受，但我們不會退縮，希望疫情早點結(jié)束。”這是12名隊員一致的心聲。
4. 從國外運回五箱口罩的少年趙珺延趙珺延，男，15歲，上海新黃浦實驗學(xué)校八年級學(xué)生。
放寒假后，趙珺延去印尼雅加達(dá)的舅舅家度假。
幾天后，國內(nèi)傳來疫情消息，他的家鄉(xiāng)溫州很快成了重災(zāi)區(qū)。
舅舅聞知此事，馬上發(fā)動眾人，在當(dāng)?shù)夭少徚?5000個醫(yī)用口罩。
但當(dāng)時疫情嚴(yán)重，航班陸續(xù)停飛，舅舅發(fā)愁如何把口罩運回國內(nèi)。
趙珺延于是改變度假計劃，主動承擔(dān)起了“快遞小哥”的任務(wù)。
2月3日晚，他坐上印尼飛中國的最后一班飛機。
5只沉甸甸的行李箱，一個健壯的成年人也不好應(yīng)付，更何況一個15歲的少年。
他求好心人幫忙抬著過了海關(guān)，然后又一個人在機場折騰了半個小時，用手推車把它們送到快遞集合地。
就這樣，在抗疫最緊要的關(guān)頭，這批寶貴的物資被送到了溫州蒼南!
自古英雄出少年。非常時期，趙珺延“千里走單騎”，讓大家看到了一個00后的勇氣和擔(dān)當(dāng)。
5. 第一時間捐獻(xiàn)血漿的“00后”康復(fù)者專家研究發(fā)現(xiàn)，新冠肺炎康復(fù)者的血漿中存在大量抗體，可用于危重患者的臨床治療。
2月14日下午，廣東清遠(yuǎn)，兩名“00后”康復(fù)者在市人民醫(yī)院捐獻(xiàn)血漿。
小陳是捐獻(xiàn)者之一，他是一名在校大學(xué)生，在痊愈出院之前，他就手寫了一份捐獻(xiàn)血漿承諾書：
“感謝這么多天來，醫(yī)護人員對我的照顧……當(dāng)我了解到血液抗體對醫(yī)療有幫助，社會也需要我做一份貢獻(xiàn)時候，我覺得應(yīng)該要將血漿捐獻(xiàn)出來?！?BR> 小陳是廣東省第一個寫下捐獻(xiàn)血漿承諾書的康復(fù)者。
據(jù)報道，在武漢、貴州、深圳等地，先后有多名“00后”康復(fù)者捐出了自己的血漿。
“00后”不是局外人，經(jīng)歷疫情，他們正在長大。
青年健康心得體會篇八
心理健康決定了一個人的人生走向，是很重要的，作為21級新生，面對大學(xué)新生活，心理不免會發(fā)生一些變化。有人說：“當(dāng)你把快樂分享給別人，你會得到雙倍的快樂?！彼裕也粫⒇?fù)面情緒埋藏在心底，我找到老師或者朋友進行傾訴，可以幫助我有效地減壓。調(diào)節(jié)情緒的方法很多，我們要找到合適自己的方法來使自己的'情緒得到舒緩，從而使自己得到更好的發(fā)展。
青年健康心得體會篇九
從何時起?往日的歡聲笑語已不存在,取而代之的是陣陣痛苦的呻吟;從何時起?往日的清秀容顏已不存在,取而代之的是張張憔悴的面貌;從何時起?往日魁梧的身材已不存在,取而代之的是根根突起的骨頭.
看著視頻上一個個被毒品吞沒的不成人樣的人們,我的內(nèi)心猶如針扎般的痛苦.“毒品”多么可怕的字眼,又是多么令人痛恨的字眼!因為,它曾奪去無數(shù)人的生命,他曾剝奪無數(shù)人的人生,它曾拆散無數(shù)個幸福的家庭.而如今,仍有數(shù)以萬計的吸毒者為毒品而喪心病狂,仍有人抱著試一試的心態(tài)去吸食毒品.毒品,就像湖中的水華,在無止境地蔓延;就像渾濁的污水,侵蝕著一個又一個人的身軀.
還記得1839年的那一天嗎?廣州虎門海灘上濃煙滾滾,這是個令人難忘的日子,民族英雄林則徐在廣州虎門一舉銷毀了外商運到中國的二百多萬斤鴉片.在這之前,有許許多多的百姓受盡了鴉片的折磨,有許許多多的家庭因鴉片而破碎了.可恨的鴉片,不僅嚴(yán)重?fù)p害了中國人的身體,還使中國的白銀大量外流.中國因此漸漸衰落,人民更是苦不堪言,由于中國人吸食了大量的鴉片,致使自己的身體一天不如一天,最后只剩下皮包骨,因此外國人戲稱中國人為“東亞病夫”.
雖青少年,正值花一般的年齡,也是人生最美好的一部分,就如同夏季茂密的樹葉,顯示出一派勃勃生機.可如今,有多少的青少年為了毒品而放棄了追求成功的道路,為了毒品而踏入了萬丈深淵,為了毒品,甚至不惜一切.過去美好的一切,化為烏有;過去美好的一切,成為飄渺;過去美好的一切,成為奢望.美好的過去,已不復(fù)存在,而如今,除了痛苦裝點人生之外,已再無其他美好的字眼了.可憐天下父母心,毒品,不僅毀掉了自己的青春,還連累了自己的父母.一個家庭,會因毒品的到來而頓時支離破碎.看著視頻上整天為吸毒的兒子以淚洗面的母親,我不禁愴然淚下.毒品,給人們帶來了抹不去的痛苦,給家庭帶來了抹不去的悲傷,給自己帶來了毀滅與死亡.
讓我們攜起手來,一同抵制毒品的侵害,不再讓歷史重蹈覆轍,不再戴上“東亞病夫”的頭銜,珍惜自己寶貴的生命,向毒品說“不”!
健康的心得體會篇5
青年健康心得體會篇十
3月14日下午，我參加了實驗小學(xué)教師心理健康教育培訓(xùn)，認(rèn)真聽了姜英杰老師的講座，受益匪淺，感受頗多。
通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者，身為教師不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的`事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾，就要會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學(xué)生關(guān)鍵時期的心理變化進行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。
通過學(xué)習(xí)，無論在理論知識還是方法技巧上，我對心理教育有了進一步了解，為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會將所學(xué)內(nèi)容運用到實際工作之中，我會心平氣和、平等的對待每一個學(xué)生。
青年健康心得體會篇十一
吸毒危害于我們，我們千萬不能惹上它們，吸毒不僅會傷害自己，還會傷害家人，甚至周圍的一切。
毒品會破壞、擾亂人的正常神經(jīng)活動，導(dǎo)致精神與心理異常，孤獨冷漠，人格扭曲，喪失倫理道德和法制觀念。毒品傷害人們的身心，摧殘人們的健康，甚至?xí)淌扇藗兊纳?。簡直罪大滔?
一個個觸目驚心的案例，一個個深受毒品侵蝕的人，一個個被毒品拆散的家庭，無不令人心痛不堪，卻又一次次重演著。一個女高中生成績優(yōu)異，是個喜歡打藍(lán)球的陽光女孩，是老師和家長眼中的好學(xué)生，更是同學(xué)們學(xué)習(xí)的好榜樣。可就是因為一次可怕的偶然，讓她結(jié)識了吸毒的網(wǎng)友，聽信了她們的花言巧語，使她產(chǎn)生了強烈的好奇心，促使她吃下了那十惡不赦的第一口，從而走進了死神的陷阱，墜入了無底的深淵。面對這人生的分岔路口，我們只有選擇那條光明的道路，放棄黑暗的陰溝，才能看見那燦爛的陽光啊!毒品就這樣毀了一個花季少女，看似微不足道的一口，卻使她陷入了萬劫不復(fù)的地步，無法自拔。她的父母該有多么傷心啊!
參觀了禁毒館，讓我明白了許多道理，也使我感觸良多：我們千萬不能隨便輕信于陌生人的“糖果”，也許它就會毀了你的一生。毒品是可怕的，它害了許許多多迷失了方向的人。我們一定要將他們從惡魔的手中拯救出來。用愛心召回他們的善良。我們也要勇敢，打敗毒品，戰(zhàn)勝毒品，趕走毒品，讓它遠(yuǎn)離我們。也許一滴水并不強大，但千千萬萬滴水融匯在一起便是無窮的力量，讓我們成為那股強大的力量，使我們的生活更美好，使我們的祖國更富強，共同建設(shè)起一個“無毒國”!
拒絕毒品，關(guān)愛生命!讓我們一起行動起來吧!
健康心得體會篇2
青年健康心得體會篇十二
近年來，隨著人們生活水平的提高，健康已經(jīng)成為了人們生活中最為重要的因素之一。而隨著亞健康現(xiàn)象的日漸加劇，更是令人擔(dān)憂。針對健康與亞健康心得體會這一主題，本文將從慢性病預(yù)防、鍛煉習(xí)慣、飲食健康、心理壓力和環(huán)境治理等方面進行深入探討。
第一段，慢性病預(yù)防
慢性病是一種不容忽視的健康問題，而預(yù)防是最為關(guān)鍵的方法。在平時生活中，我們應(yīng)該盡量減少過量飲食、吸煙和飲酒等不良習(xí)慣的養(yǎng)成。同時，也可以通過鍛煉身體、補充營養(yǎng)等措施來提高身體的免疫力，以抵御這些慢性病的發(fā)生。
第二段，鍛煉習(xí)慣
成年人應(yīng)該每周進行至少150分鐘中等強度的有氧運動，這是保持健康的首要條件之一。鍛煉可以增強身體的代謝能力、加強肌肉及骨骼的穩(wěn)固程度，并使你的心血管系統(tǒng)更為健康。當(dāng)然，如果你時間緊張，也可以進行一些短時間、高效的鍛煉，例如上班時爬樓梯和快走，或者是在家做一些簡單的身體訓(xùn)練。
第三段，飲食健康
飲食健康是保持健康的另一個必要條件。我們應(yīng)該盡量減少獲取高脂肪、高糖分的食物和飲料，以充滿營養(yǎng)且攝取足夠的水分的飲食為主。另外，在選擇食品時，可以多嘗試一些植物蛋白、豆腐、松花蛋等非肉類食品。如果條件允許，可以多種植一些自己的蔬菜并自己親手制作些美味健康的食品。
第四段，心理壓力
現(xiàn)代社會中，人們的生活節(jié)奏已經(jīng)加快，心理壓力也越來越常見。壓力不僅會對我們的身體造成影響，也會降低我們的幸福感和的個人成就感。在應(yīng)對壓力的過程中，需要在每天的生活中量化任務(wù)，盡量分散時間與精力來解決問題，還可以通過愉悅的活動和社交活動來轉(zhuǎn)移注意力，緩解身心問題。
第五段，環(huán)境治理
干凈、舒適的環(huán)境是健康生活的首要條件之一。當(dāng)我們的生活和工作環(huán)境承載著壓力和污染的因素時，我們很容易遭受亞健康問題的困擾。為了保持一個安全的工作環(huán)境，我們可以正確使用化學(xué)品和儀器，以避免與它們接觸并且定期對環(huán)境進行檢測。此外，樹立綠色意識，減少對環(huán)境的破壞，也是我們應(yīng)該思考和行動的節(jié)奏。
總之，健康和亞健康問題影響著我們每一個人。通過慢性病預(yù)防、鍛煉習(xí)慣、飲食健康、心理壓力和環(huán)境治理等多個方面的綜合治理，我們可以保持身心健康，享受人生的幸福和成就。希望大家都能在日常生活中及時保持健康和抗亞健康的情況，更好地創(chuàng)造美好的未來！
青年健康心得體會篇十三
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會記錄下來，與大家共勉。
就教師而言：
其一：教師的心理健康直接影響學(xué)生的心理健康。
學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時間長達(dá)六、七個小時。在學(xué)校教師的一個皺眉，一個微笑對學(xué)生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學(xué)生喜歡教師，喜歡學(xué)校，善于學(xué)習(xí)。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。
其二：教師的心理健康直接影響學(xué)生的知識學(xué)習(xí)。
心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學(xué)生也會受影響，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不高，效果不佳，長此以往，會導(dǎo)致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學(xué)積極，就會想方設(shè)法不斷改進教學(xué)方法，因材施教，學(xué)生也會同樣積極，積極的學(xué)，積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發(fā)學(xué)生的積極情感，促進學(xué)生健康心理的形成，對良好師生關(guān)系的建立，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。
其三：教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。
如教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為，會采取不合常理的態(tài)度、方法來對待問題，會使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突?，F(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學(xué)生進行教育，可學(xué)生要么我行我素，把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，要么陽奉陰違，使教師難以下臺，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個重要原因。著名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過：不良的師生關(guān)系會導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)生師生對立關(guān)系，及對立關(guān)系能否妥善解決，學(xué)生能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況。
其四：教師的心理健康直接影響學(xué)生個性的發(fā)展。
學(xué)生的性格正在形成過程中，在學(xué)生的成長過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學(xué)生;教師若體罰學(xué)生，學(xué)生會形成敵視和對抗的習(xí)慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權(quán)利，會影響學(xué)生對整個社會的看法。
如何解決：
(一)、為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學(xué)校心理健康工作的開展。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要"潤物細(xì)無聲"的意識和觀念。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系----既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。 身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
健康心得體會篇4
青年健康心得體會篇十四
通過收看節(jié)目《新課堂健康校園》，讓我感受到心理健康對個人成長與發(fā)展有著重要的影響。在平時遇到挫折時，我會積極與老師、學(xué)長學(xué)姐溝通，敞開心扉，通過與老師、朋友傾訴來緩解心理壓力，找到日后努力的.方向。我也會主動調(diào)整情緒，善于樂觀地思考問題，并能恰當(dāng)處理問題，努力讓自己成為擁有健康心態(tài)的大學(xué)生。
青年健康心得體會篇十五
雨，還是淅淅瀝瀝地下著。我停住了腳步，呆呆地望著：“哦，雨，你是天上的天使，是下來幫助我的嗎?”
呵!怎么可能呢?
我無奈地往前走。雨水滲進了我的眼睛里……
我真的很脆弱，就連這么一點困難都克服不了!只是一棵渺小的，隨著風(fēng)吹雨打的草!
我真的要這么懦弱下去嗎?不，不行!我要努力——可又談何容易呢?我望了望妹妹，妹妹用那雙大眼睛看著我。眼里充滿了對我的期望：“姐姐，一定要努力啊!”
我拉起妹妹的手，那溫暖的手好像有一股神奇的力量，融化了我冰冷的手，冰冷的心……
走進教室，我寫下了自己的懺悔。寫著寫著，本子上有了一滴水。可能是房頂上有個漏洞吧!
這時，一張柔軟的紙出現(xiàn)在我的面前。啊!這不僅僅是一張紙，它更多的是一份安慰，一份鼓勵!我要用它擦去我心中的污點。突然，一架潔白的紙飛機安全地降落在我的課桌上。我不就缺少飛機那種勇往直前的精神嗎?打開一看，我不由地振住了。里面寫著：
笑一個，心情會更好，站起來吧!
青年健康心得體會篇十六
即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。
健康心得體會篇5
青年健康心得體會篇十七
回顧一學(xué)期的健康教育工作，深感欣慰，我們根據(jù)學(xué)期初制定的工作計劃做了一些富有成效的工作，也難免存有不足，為了把今后的工作做得更好，現(xiàn)作如下總結(jié)。
本學(xué)期我們重點做了以下幾方面的工作：
一、確定教學(xué)總體目標(biāo)及教學(xué)指導(dǎo)思想：讓每一個孩子盡快適應(yīng)小學(xué)生活;尊重孩子的心理發(fā)展規(guī)律，尊重孩子的發(fā)展個性。全面關(guān)注孩子的身心健康。
二、結(jié)合健康教育和心理健康的內(nèi)容，整合進行主題式教學(xué)。重點進行了以下幾方面的教育：
1、新生入學(xué)適應(yīng)性問題：讓學(xué)生知道自己是小學(xué)生了，大家都來認(rèn)識我， 我們都是好朋友，讓學(xué)生盡快融入到新的集體中來。
2、安全教育：教育學(xué)生注意交通安全，走路靠右邊，橫過馬路或過路口時要做到：一慢、二等、三行;注意飲食衛(wèi)生，做到：一日三餐定時定量，生吃瓜果要洗凈，不吃腐爛變質(zhì)的食物等;注意防火、防溺水、防寒、防凍、防滑等。
3、注意力訓(xùn)練：我們堅持不懈的對學(xué)生進行了傾聽訓(xùn)練、表達(dá)訓(xùn)練、思維訓(xùn)練。
4、身體健康教育：我們對學(xué)生進行了“讓細(xì)菌離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的”、“游戲中的自我保護”等方面的教育。
總之，我們對學(xué)生進行一系列健康方面的教育，受到了良好的教育效果。當(dāng)然，在教育的過程中，還有些不盡人意的地方，今后還要多努力，爭取把健康教育工作做得更加扎實有效。
健康心得體會篇3
青年健康心得體會篇十八
所謂健康，有很多人認(rèn)為只要有強健的體魄就可以了，其實不然，在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會中，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理變態(tài)最主要的`是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴(yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。
通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當(dāng)我們把問題學(xué)生當(dāng)成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中，我一定會好好珍惜的！