總結(jié)還可以幫助我們總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)，為未來(lái)的工作和學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。寫(xiě)總結(jié)時(shí)，可以借助圖表、數(shù)據(jù)等方式，呈現(xiàn)出自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。小編為大家收集的總結(jié)范文來(lái)自不同行業(yè)和領(lǐng)域，對(duì)我們的總結(jié)寫(xiě)作提供了更多的思路和創(chuàng)意。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇一
20xx年5月20日是第xx次法定“全國(guó)助殘日”，我社區(qū)圍繞主題，切實(shí)行動(dòng)，現(xiàn)將開(kāi)展活動(dòng)小結(jié)如下：
社區(qū)利用居委會(huì)的宣傳陣地，如利用黑板報(bào)、小標(biāo)語(yǔ)、橫幅、夜間喊話(huà)等形式進(jìn)行廣泛的宣傳，宣傳內(nèi)容包括第xx次“全國(guó)助殘日”宣傳口號(hào)、“中華人民共和國(guó)殘疾人保障法”、社區(qū)殘疾人工作規(guī)章制度等。
“助殘日”期間對(duì)在社區(qū)享受低保的36位貧困殘疾人進(jìn)行了慰問(wèn)，發(fā)放“助殘”慰問(wèn)金共計(jì)1800元。另外居委會(huì)從低保的角度再一次仔細(xì)的清理核實(shí)，到目前為止本轄區(qū)并無(wú)重度殘疾人、貧困殘疾人還沒(méi)有納入低保的現(xiàn)象，基本已將本社區(qū)貧困殘疾人應(yīng)保盡保。
1、堅(jiān)持開(kāi)放殘疾人康復(fù)室，讓需要康復(fù)的殘疾人朋友進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，真正做到“康復(fù)一個(gè)人，幸福一家人”的目標(biāo)。
2、“關(guān)心殘疾人生活，關(guān)愛(ài)殘疾人冷暖”。社區(qū)組織黨員、團(tuán)員、社區(qū)醫(yī)療站醫(yī)生、助殘志愿者上門(mén)為行動(dòng)不便的困難殘疾人服務(wù)，為殘疾人換燈泡、打掃房屋清潔、與殘疾人談心，真正在社區(qū)倡導(dǎo)了助殘風(fēng)尚。
此次全國(guó)助殘日活動(dòng)的開(kāi)展，有利于在社區(qū)倡導(dǎo)扶殘助殘的良好社會(huì)風(fēng)尚，有利和諧社區(qū)的建設(shè)，得到社區(qū)群眾的好評(píng)。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇二
根據(jù)玉教函【20xx】101號(hào)關(guān)于開(kāi)展第xx次“全國(guó)助殘日”活動(dòng)的通知精神，結(jié)合我校實(shí)際，我校開(kāi)展第x次“全國(guó)助殘日”活動(dòng)情況總結(jié)如下：
在接到“全國(guó)助殘日”活動(dòng)的通知后，立即召開(kāi)了全體教師會(huì)議，要求各班班主任對(duì)班級(jí)進(jìn)行摸底調(diào)查，全面了解和掌握班內(nèi)殘疾學(xué)生的情況，經(jīng)過(guò)調(diào)查，統(tǒng)計(jì)到我校的殘疾學(xué)生共有3人，并組織全校師生集中捐款，學(xué)校已經(jīng)對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行了慰問(wèn)和捐助。
充分利用學(xué)校廣播，懸掛橫幅，宣傳扶殘助殘思想，并對(duì)“助殘日”的各項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行了及時(shí)地全面的宣傳報(bào)道。具體內(nèi)容有：活動(dòng)主題、助殘知識(shí)、班級(jí)扶殘助殘活動(dòng)開(kāi)展情況等。進(jìn)一步加深了學(xué)生的扶殘助殘意識(shí)。
學(xué)校組織各班級(jí)播放并觀(guān)看一部殘疾人自強(qiáng)事跡的教育片子，讓學(xué)生了解殘疾人的生活。
總之，我校在“助殘日”活動(dòng)期間，通過(guò)開(kāi)展形式多樣的助殘活動(dòng)，有效地推動(dòng)了扶殘助殘事業(yè)的發(fā)展。
總之，在“助殘日”活動(dòng)期間，很多地方會(huì)開(kāi)展形式多樣、豐富多彩的助殘活動(dòng)，這些活動(dòng)可以讓大家深受感動(dòng)，并激勵(lì)他們?yōu)樽鲆粋€(gè)自尊、自強(qiáng)、自立、自信的合格的社會(huì)主義勞動(dòng)者而努力。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇三
結(jié)合今年助殘日主題，根據(jù)街道殘疾人的特點(diǎn)，積極開(kāi)展了適合殘疾人的各項(xiàng)助殘活動(dòng)，使廣大殘疾人與健全人一樣參與到今年的助殘活動(dòng)中來(lái)。積極為殘疾人服務(wù)，取得了很好的效果。
一、助殘日期間，街道、社區(qū)利用撐牌，橫幅，宣傳欄等各種宣傳工具，大力宣傳黨和國(guó)家對(duì)殘疾人和殘疾人事業(yè)有關(guān)方針政策,宣傳殘疾人就業(yè)條例,普及殘疾人在生活保障方面的優(yōu)惠政策。舉辦由殘疾人和殘疾人親友參加的康復(fù)知識(shí)，精神疾病預(yù)防知識(shí)講座。
二、街道殘聯(lián)組織各社區(qū)民政殘聯(lián)副主任，社區(qū)殘協(xié)專(zhuān)職委員，部分殘疾人代表共25人參加了區(qū)殘聯(lián)組織的＂弘揚(yáng)助殘風(fēng)尚，發(fā)揚(yáng)自強(qiáng)精神演講比賽，街道朱慶慶，陸建忠，張立冬，薛奇4位自強(qiáng)模范參加了演講。
三、舉辦一系列志愿者為民服務(wù)活動(dòng)。
1、舉辦“全國(guó)助殘日”志愿者大型義務(wù)為民活動(dòng)，主要內(nèi)容有法律咨詢(xún)，政策解答，就業(yè)康復(fù)咨詢(xún)等內(nèi)容。活動(dòng)中，社區(qū)中的三位殘疾人盲人按摩師也為20名殘疾人、居民進(jìn)行了免費(fèi)推拿、按摩。共為兩百多個(gè)居民和殘疾人熱心服務(wù)，維修了電扇等小家電5臺(tái)（件），自行車(chē)、殘疾車(chē)15輛。
2、組織社區(qū)志愿者到8名重度殘疾人家中為他們進(jìn)行助殘志愿活動(dòng)，幫他們理發(fā)，打掃衛(wèi)生。宣傳康復(fù)知識(shí)。
四、街道和社區(qū)在助殘日期間走訪(fǎng)慰問(wèn)了5名貧困殘疾人，并為他們送去了慰問(wèn)金和保健品，其中對(duì)正在生病中的殘疾人送去了祝愿，愿他們?cè)缛湛祻?fù)。
五、組織社區(qū)康復(fù)醫(yī)生、精防醫(yī)生、康復(fù)指導(dǎo)員、殘協(xié)專(zhuān)職委員，深入到殘疾人家中，對(duì)殘疾人及親屬宣傳有關(guān)康復(fù)知識(shí)、精神疾病預(yù)防知識(shí)，了解廣大殘疾人的需求，與殘疾人進(jìn)行交流。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇四
運(yùn)動(dòng)基本上是每個(gè)人都會(huì)的，當(dāng)然也是每個(gè)人所必須會(huì)的，因?yàn)楸匾倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于健康而言，其重要性是不言而喻的。運(yùn)動(dòng)的種類(lèi)有很多，一般分為普通運(yùn)動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們?cè)谧鰟×疫\(yùn)動(dòng)之前，其實(shí)是需要做很多準(zhǔn)備活動(dòng)的。但是，劇烈運(yùn)動(dòng)錢(qián)準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些呢？這個(gè)問(wèn)題相信真正了解的人應(yīng)該并不多吧，主要原因則是因?yàn)榇蟛糠秩嗽谄綍r(shí)還是很少做劇烈運(yùn)動(dòng)的。下面針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我們就一起深入研究一下吧。
熱身運(yùn)動(dòng)最好從系統(tǒng)的拉伸活動(dòng)開(kāi)始。拉伸時(shí)要緩慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。拉伸之后，應(yīng)該做一些一般性的準(zhǔn)備活動(dòng)，如輕微的原地跑跳等，既調(diào)動(dòng)了內(nèi)臟器官，又讓全身的關(guān)節(jié)得到了預(yù)熱?？赡苣銜?huì)發(fā)現(xiàn)很多人不做熱身就開(kāi)始劇烈運(yùn)動(dòng)，但你千萬(wàn)不要那樣做，因?yàn)闊嵘頃?huì)對(duì)你有益，讓你健康，讓你取勝。還有一點(diǎn)我想提醒你，那就是，別在訓(xùn)練或比賽開(kāi)始前就把勁兒都用完啦！熱身活動(dòng)具體如下：
運(yùn)動(dòng)前必須充分的活動(dòng)開(kāi)自己的身體，這一點(diǎn)很重要。最基本的方法是：要活動(dòng)開(kāi)自己的手腳手腕、膝蓋、肩部、腰部、特別是要做壓腿，活動(dòng)中按照自己的想法隨意活動(dòng)一下手腳手腕、膝蓋、肩部、腰部、腿部即可，這樣的做的目的，主要是把關(guān)節(jié)，肌肉和韌帶活動(dòng)開(kāi)，只有如此才能避免自己在運(yùn)動(dòng)中受傷。其實(shí)準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單的，只要自己數(shù)拍子，按照拍子的節(jié)奏旋轉(zhuǎn)自己的手腳手腕、膝蓋、肩部、腰部等部位，還可以適當(dāng)?shù)穆?0分鐘，把自己的身體充分的活動(dòng)開(kāi)，微微的感覺(jué)到有點(diǎn)熱或有點(diǎn)汗就可以了！如果你是專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)員側(cè)有專(zhuān)門(mén)的熱身方法，這里就不做一一介紹。
所以，對(duì)于每一個(gè)人來(lái)講，在做劇烈運(yùn)動(dòng)之前，都是需要按照上文的要求，來(lái)做恰當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)的，這是必須的。因此，希望大家在以后的生活之中，都能夠注意好這一點(diǎn)。要知道，劇烈運(yùn)動(dòng)之前做這些必要的準(zhǔn)備活動(dòng)，不僅可以幫助我們收獲劇烈運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的絕大部分益處，而且還不會(huì)對(duì)健康造成損害，真的是一舉兩得。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇五
打籃球是我們最熟悉的運(yùn)動(dòng)了，看著別人打籃球的姿勢(shì)是那么的帥那么的英姿颯爽，那么到底在打籃球之前我們應(yīng)該做哪些的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)才會(huì)使我們的球技和動(dòng)作一樣的標(biāo)準(zhǔn)一樣的好看呢？另外打籃球是一項(xiàng)比較動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，所以一定要在打籃球運(yùn)動(dòng)之前就要選擇給我們的身體舍適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下。
先慢跑3-400米，把身體弄暖；身體暖了后，做些伸展運(yùn)動(dòng)，包括壓腿，上肢，各個(gè)關(guān)節(jié)，如壓腿運(yùn)動(dòng)，繞踝運(yùn)動(dòng)；最基本也是最關(guān)鍵的就是把韌帶拉開(kāi)，如大腿韌帶，小腿韌帶，上肢韌帶，頸部韌帶；除了一般性的拉筋熱身運(yùn)動(dòng)外，還可做一些針對(duì)性的熱身運(yùn)動(dòng)，從而使學(xué)員更能有效地掌握各種技術(shù)及增加球感.
建議：
1、用手指將球從一手傳至另一手，而傳球時(shí)雙手應(yīng)保持一定距離;若熟習(xí)后，隨時(shí)調(diào)校傳球的位置(例如從頭部的前方至腳部的前方).
2、雙手互相傳，接球，并使球順序由上至下繞過(guò)頭部腰部及膝部，然后由下至上重覆傳，接球.原地交換抬膝繞“8”字傳球.
3、預(yù)備動(dòng)作：一膝抬起，兩手持球于兩腿間，抬膝那邊的手放于該腿下方，另一邊的手放于站立的腿前方.技術(shù)重點(diǎn)：將球由抬膝的大腿下方繞至兩腿間，兩腿交換抬膝使傳球路線(xiàn)形成“8”字.
對(duì)于打籃球的朋友們來(lái)說(shuō)一定要注意保護(hù)好自己的關(guān)節(jié)，雖然我們做不到最標(biāo)準(zhǔn)的熱身但是我們最好可以做一些在我們身體能夠接受范圍內(nèi)的一些運(yùn)動(dòng)，在做熱身的動(dòng)作時(shí)可以選擇動(dòng)作幅度稍微小點(diǎn)的，避免我們的韌帶會(huì)受到傷害。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇六
既然來(lái)到了大學(xué)，如果不經(jīng)歷暑期三下鄉(xiāng)活動(dòng)，大學(xué)生活就不完整。特別是對(duì)于師范生來(lái)說(shuō)，三下鄉(xiāng)活動(dòng)更是對(duì)他們以后工作的一次很好的鍛煉機(jī)會(huì)。大部分班級(jí)在大一的暑假就會(huì)開(kāi)展三下鄉(xiāng)活動(dòng)，很多社團(tuán)也會(huì)年年都開(kāi)展三下鄉(xiāng)活動(dòng)。今年我們班和我所在的其他社團(tuán)都會(huì)在暑期進(jìn)行三下鄉(xiāng)活動(dòng)，我最終選擇了參加自強(qiáng)社的三下鄉(xiāng)，因?yàn)槲腋杏X(jué)在這里可以與來(lái)自各個(gè)學(xué)院的同學(xué)一起分享喜怒哀樂(lè)，我很喜歡這種感覺(jué)。
四月初就開(kāi)始考慮暑期三下鄉(xiāng)的事情，首先是征集報(bào)名人員，剛開(kāi)始在社內(nèi)召集人員時(shí)報(bào)名的人并不多，于是我們本部便打算和大學(xué)城校區(qū)的同學(xué)一起組隊(duì)，社長(zhǎng)大人（慶燕師姐）給我們開(kāi)了一次全體大會(huì)，告訴我們一些應(yīng)該考慮的問(wèn)題，并確定我們這邊的三下鄉(xiāng)總負(fù)責(zé)人為桂珊，之后我們?nèi)ゴ髮W(xué)城校區(qū)進(jìn)行各個(gè)組的組長(zhǎng)競(jìng)選。后來(lái)由于又有志愿者報(bào)名，我們這邊的人數(shù)足以單獨(dú)組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，于是兩校區(qū)便各自組隊(duì)，海球師兄毫不猶豫地接下了擔(dān)任我們本部三下鄉(xiāng)隊(duì)長(zhǎng)這一光榮而艱巨的任務(wù)，隨后我們?cè)诒静恐匦麓_定了各個(gè)組的組長(zhǎng)。我報(bào)的是文體組，組長(zhǎng)是曉菁，組員有桂珊、思蘭和我。
各組組長(zhǎng)和人員確定好之后，接下來(lái)就要去下鄉(xiāng)學(xué)校踩點(diǎn)以及撰寫(xiě)方案。通過(guò)和學(xué)校的交流和協(xié)商，最后確定要去的是從化溫泉鎮(zhèn)灌村中學(xué)。各個(gè)組長(zhǎng)和組員都很給力，都很積極地完成自己被分配到的任務(wù)?？偡桨府?dāng)然不會(huì)一蹴而就，在各個(gè)組的方案整合好之后還進(jìn)行了多次修改與完善。直到五月下旬，我們的.總方案基本上定下來(lái)了。在前期準(zhǔn)備過(guò)程中，海球師兄和桂珊組織我們開(kāi)了兩次三下鄉(xiāng)全體大會(huì)，最后決定我們各個(gè)組要派出一個(gè)代表一起去買(mǎi)各組所需要用到的物資，支教組和文體組要在下鄉(xiāng)之前準(zhǔn)備好課堂教案，最好要抽時(shí)間模擬課堂講授，這樣到時(shí)下鄉(xiāng)上課的效果會(huì)比較好。我們文體組前期要負(fù)責(zé)排開(kāi)幕式上的小品和舞蹈表演。舞蹈曉菁暫定的是莞中操，小品我還在準(zhǔn)備中，希望三下鄉(xiāng)的孩子們給力積極參與。
這將是我們進(jìn)入大學(xué)的第一次三下鄉(xiāng)，是我第一次和那么多的中學(xué)生交朋友。很期待！xx年的7月12日，我們盼望著！眼前期末考試在即，我們要好好復(fù)習(xí)、好好考試。在準(zhǔn)備考試的同時(shí)，我們會(huì)積極繼續(xù)做好三下鄉(xiāng)活動(dòng)的前期準(zhǔn)備工作！
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇七
20××年5月16日是第xx次全國(guó)助殘日，朝陽(yáng)新區(qū)管委會(huì)光明路社區(qū)結(jié)合社區(qū)實(shí)際，從5月12日—5月16日開(kāi)展了助殘日系列活動(dòng)?，F(xiàn)將助殘日活動(dòng)狀況總結(jié)如下：
5月5日，社區(qū)召開(kāi)了開(kāi)展全國(guó)助殘日活動(dòng)工作會(huì)議，對(duì)助殘日活動(dòng)做出安排。會(huì)議強(qiáng)調(diào)助殘日工作事關(guān)殘疾群體切身利益，事關(guān)和諧社區(qū)建設(shè)的大局，要在全社會(huì)大力弘揚(yáng)人道主義思想，倡導(dǎo)友愛(ài)、互助、融合、共享的理念，構(gòu)成扶殘助殘的良好社會(huì)風(fēng)尚，把開(kāi)展助殘日活動(dòng)作為一項(xiàng)重要工作抓緊抓好，切實(shí)做好社區(qū)助殘日的各項(xiàng)工作。
為扎實(shí)做好助殘日活動(dòng)，社區(qū)結(jié)合自身狀況，制定貼近實(shí)際、貼近生活、貼近居民的實(shí)施方案。并在活動(dòng)的資料和形式上力求創(chuàng)新、辦出特色，講求實(shí)效。使助殘日工作主題明確、組織到位、職責(zé)明確，分工明確、職責(zé)到人。
為做好今年助殘日的各項(xiàng)工作、深入了解基層殘疾人的基本狀況及所面臨的主要困難和問(wèn)題，為殘疾人辦實(shí)事、解難題、出實(shí)效，社區(qū)采取了社區(qū)居民喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式，多題材、多角度、有針對(duì)性的開(kāi)展了一系列助殘日工作。
1、開(kāi)展走訪(fǎng)慰問(wèn)活動(dòng)。
在全國(guó)助殘日期間，社區(qū)工作人員用心走訪(fǎng)慰問(wèn)殘疾人家庭，了解殘疾人家庭存在的困難和問(wèn)題，勉勵(lì)殘疾人自強(qiáng)、自立，并幫忙殘疾人解決生活中的實(shí)際困難。尤其針對(duì)殘疾低保戶(hù)、殘疾低保邊緣戶(hù)家庭，重點(diǎn)向他們宣傳大病救助、臨時(shí)救濟(jì)等惠民政策，幫忙他們?cè)谫N合政策的條件下充分享受?chē)?guó)家惠民政策的陽(yáng)關(guān)。
2、利用社區(qū)滾動(dòng)大屏宣傳助殘日宣傳口號(hào)。利用社區(qū)公示欄張貼助殘日宣傳口號(hào)。
3、展出一期板報(bào)，宣傳社區(qū)開(kāi)展助殘日活動(dòng)，宣傳助殘日口號(hào)。
認(rèn)真組織開(kāi)展好此次全國(guó)助殘日活動(dòng)，對(duì)于在全社會(huì)大力弘揚(yáng)人道主義思想，倡導(dǎo)友愛(ài)、互助、融合、共享的理念，充分營(yíng)造關(guān)心幫忙殘疾人的良好社會(huì)輿論環(huán)境，構(gòu)成扶殘助殘的良好社會(huì)風(fēng)尚具有重要好處。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇八
1、使幼兒認(rèn)識(shí)紅、黃、綠三種顏色。
2、讓幼兒學(xué)會(huì)按顏色進(jìn)行分類(lèi)。
(1)紅、黃、綠門(mén)票若干，紅、黃、綠拱形門(mén)各1個(gè)。
(2)在活動(dòng)室內(nèi)設(shè)置紅蘋(píng)果樹(shù)、黃蘋(píng)果樹(shù)、綠蘋(píng)果樹(shù)各1棵，上面掛滿(mǎn)蘋(píng)果(卡片)。
(3)綠西瓜、紅草莓、黃香蕉或梨的圖片若干，掛在神奇的果樹(shù)上。
(4)紅、黃、綠筐各1個(gè);紅、黃、綠積木若干塊。
一、通過(guò)入場(chǎng)游戲，感知顏色的對(duì)應(yīng)。
1.幼兒自由選擇門(mén)票一張，憑門(mén)票通過(guò)拱形門(mén)進(jìn)入水果園。
師：請(qǐng)小朋友看一看自己的門(mén)票是什么顏色的，自己應(yīng)該從哪種顏色的門(mén)進(jìn)入水果園。
(以日常生活中常見(jiàn)的形式――憑票進(jìn)入導(dǎo)人，而且門(mén)票形狀單一、外形一致，只是顏色不同，因此幼兒的注意力集中在顏色上，再通過(guò)門(mén)票顏色與拱形門(mén)顏色的對(duì)應(yīng)，使幼兒初步感知紅、黃、綠三種顏色)。
二、組織幼兒操作，嘗試顏色的分類(lèi)活動(dòng)。
1、進(jìn)入蘋(píng)果園，引導(dǎo)幼兒觀(guān)察。
師：小朋友認(rèn)真看，樹(shù)上有什么?它們有什么不一樣?
(由于小班幼兒普遍感知覺(jué)不靈敏，思維主要以直覺(jué)行動(dòng)思維、具體形象思維為主;對(duì)表象的概括性很小，觀(guān)察的目的性差，判斷問(wèn)題往往只依據(jù)事物的某一外部特征等年齡特點(diǎn)，因此，小班的操作材料要單一，材料的外部特征也要單一，不能有過(guò)多的于擾因素。因此，按顏色分類(lèi)，形狀、大小應(yīng)相同，以免干擾幼兒的注意力，進(jìn)而突出顏色的不同，以利于幼兒觀(guān)察)。
2、通過(guò)游戲認(rèn)識(shí)紅、黃、綠三種顏色。
(1)師：我們來(lái)當(dāng)小蜜蜂，請(qǐng)飛到紅蘋(píng)果樹(shù)那里，請(qǐng)飛到黃蘋(píng)果樹(shù)那里，請(qǐng)飛到綠蘋(píng)果樹(shù)那里。
(2)在做游戲時(shí)，組織每位幼兒分別摘紅、黃、綠蘋(píng)果各1個(gè)。
(通過(guò)游戲讓幼兒認(rèn)識(shí)三種顏色，并學(xué)會(huì)聽(tīng)指令做動(dòng)作，使幼兒在輕松愉快的氣氛中掌握知識(shí)點(diǎn))。
3、教師出示紅、黃、綠色筐子各1個(gè)。
師：請(qǐng)小朋友看一看都有什么顏色的筐子?然后把蘋(píng)果放在和蘋(píng)果顏色相同的筐子里。
(在游戲中，讓幼兒對(duì)紅、黃、綠三種顏色加深了解，從而為后面的活動(dòng)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，在此項(xiàng)活動(dòng)中，孩子依據(jù)筐子的顏色進(jìn)行分類(lèi)擺放，對(duì)顏色又加強(qiáng)了進(jìn)一步理解和認(rèn)識(shí)。當(dāng)小朋友放錯(cuò)時(shí)，老師及時(shí)引導(dǎo)，啟發(fā)幼兒自己發(fā)現(xiàn)并解決錯(cuò)誤，這就發(fā)展了幼兒解決問(wèn)題的能力，也培養(yǎng)了幼兒的自信心)。
三、發(fā)展幼兒的擴(kuò)散思維，培養(yǎng)幼兒的口語(yǔ)表達(dá)能力。
1、引導(dǎo)幼兒觀(guān)察并說(shuō)出活動(dòng)室內(nèi)哪些是紅顏色的物品，哪些是黃顏色的物品，哪些是綠顏色的物品。
2、啟發(fā)幼兒從活動(dòng)室布置、幼兒服裝，引申到幼兒看不見(jiàn)但想得到、較熟悉的場(chǎng)所，如家里、公園、大街上、商店里等。
(通過(guò)引導(dǎo)幼兒觀(guān)察和思考，說(shuō)出眼前看到的和想到的'，不僅鍛煉了口語(yǔ)表達(dá)能力，更發(fā)展了擴(kuò)散思維的能力)。
四、再次進(jìn)行分類(lèi)，感知顏色守恒。
1、出示神奇的果樹(shù)。
師：有一棵神奇的樹(shù)，上面結(jié)滿(mǎn)了不同的果子，看一看都有什么?分別是什么顏色?
2、摘水果，進(jìn)行分類(lèi)。
師：請(qǐng)小朋友把水果放進(jìn)和水果顏色相同的筐子里。
(樹(shù)上都是幼兒較熟悉的水果：草莓、香蕉、西瓜、梨、蘋(píng)果，通過(guò)辨認(rèn)物體及顏色，進(jìn)一步鞏固幼兒對(duì)顏色的認(rèn)識(shí)，而不受形狀的干擾)。
五、為水果娃娃搭房子(延伸活動(dòng))。
出示紅、黃、綠各色積木。
師：請(qǐng)小朋友為水果娃娃搭和水果顏色相同的房子。
(此環(huán)節(jié)完全由孩子自己操作，進(jìn)一步驗(yàn)證幼兒是否完全掌握分類(lèi)，是否已形成顏色守恒的概念)。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇九
活動(dòng)時(shí)間：1.1---1.2
活動(dòng)地點(diǎn)：上煉三村幼兒園
活動(dòng)對(duì)象：大班全體幼兒、教師
活動(dòng)內(nèi)容：
1、認(rèn)識(shí)新朋友、新環(huán)境、新老師、了解幼兒園生活的新變化
2、手工：給弟弟妹妹做禮物
3、與肯德基聯(lián)手活動(dòng)：開(kāi)學(xué)總動(dòng)員
4、互動(dòng)聯(lián)誼會(huì)
活動(dòng)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)新朋友、新環(huán)境、表達(dá)對(duì)幼兒園、老師、和同伴的愛(ài)。變化。
2、體驗(yàn)做哥哥姐姐的喜悅之情，表達(dá)對(duì)弟弟妹妹的關(guān)愛(ài)。
3、通過(guò)互動(dòng)新穎的活動(dòng)，體驗(yàn)長(zhǎng)大了的快樂(lè)，增強(qiáng)互動(dòng)合作的`能力。
活動(dòng)具體安排：1月1日
1、認(rèn)識(shí)新朋友、新環(huán)境、新老師、了解幼兒園生活的新變化
7：30--8：301、教師熱情迎接幼兒
2、自由看看班級(jí)環(huán)境的變化
3、自主游戲，與同伴自由交談，聯(lián)絡(luò)感情
8：30--9：00室內(nèi)運(yùn)動(dòng)
9：00--9：30生活盥洗
1、鞏固正確洗手檫手的方法，學(xué)習(xí)如何使用新便池
2、幼兒吃點(diǎn)心
3、幼兒自由交流，活動(dòng)
9：30--10：301、排座位
2、認(rèn)識(shí)新朋友
(1)新朋友自我介紹
(2)老朋友向新朋友說(shuō)一句歡迎的話(huà)并且主動(dòng)介紹自己
(3)新老朋友共同游戲
3、認(rèn)識(shí)室內(nèi)外環(huán)境
(1)認(rèn)識(shí)活動(dòng)區(qū)域環(huán)境
(2)介紹幼兒園走廊環(huán)境
(3)參觀(guān)其他班級(jí)環(huán)境
10：30--11：00餐前準(zhǔn)備
1、標(biāo)記
(1)晨檢標(biāo)記
(2)杯標(biāo)
2、餐桌位置的安排
3、用餐習(xí)慣的鞏固
11：00--11：30午餐時(shí)間
11：30--11：45幼兒散步，參觀(guān)室外活動(dòng)環(huán)境
11：45--14：15午睡時(shí)間
1、認(rèn)識(shí)小床標(biāo)記
2、幼兒午睡
14：15--14：45點(diǎn)心時(shí)間
14：45--15：15手工：給弟弟妹妹做禮物
15：15--15：45送禮物：
1、與弟弟妹妹一對(duì)一結(jié)成對(duì)子
2、與弟弟妹妹交朋友(自我介紹、了解弟弟妹妹的情況、介紹幼兒園的快樂(lè)生活)
3、把禮物送給弟弟妹妹
15：45--16：00離園準(zhǔn)備
1、回憶幼兒園一天的生活
2、整理衣物
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇十
勞動(dòng)力市場(chǎng)的風(fēng)云變幻有時(shí)令人目不暇接，關(guān)于“80后”就業(yè)問(wèn)題的熱議猶在耳邊回響，“90后”已經(jīng)大規(guī)模進(jìn)入了職場(chǎng)。今年是“90后”大學(xué)生正式參加工作的第一年，一如這一代人身上承載著的社會(huì)爭(zhēng)議，他們的求職表現(xiàn)同樣令人關(guān)注。
據(jù)媒體報(bào)道，從各地招聘會(huì)現(xiàn)場(chǎng)反饋的信息來(lái)看，盡管就業(yè)形勢(shì)依然嚴(yán)峻，但不少“90后”顯得頗為淡定，“找工作看緣分”、“要錢(qián)多，活少，離家近”、“干不爽就跳槽”等想法，折射出一種較為普遍的就業(yè)心態(tài)。比如日前，省就業(yè)主管部門(mén)為屆畢業(yè)生準(zhǔn)備了今年最后一場(chǎng)求職會(huì)，招聘單位紛紛放低招人門(mén)檻，列出了各項(xiàng)優(yōu)厚條件，但依舊招不夠人。相對(duì)于企業(yè)的心急火燎，在場(chǎng)的“90后”卻很放松，有現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)調(diào)查了百名畢業(yè)生，發(fā)現(xiàn)“要錢(qián)更要閑”是他們的求職特色。
問(wèn)題在于，這樣的求職心態(tài)如何與現(xiàn)實(shí)對(duì)接?
在競(jìng)爭(zhēng)激烈、講求業(yè)績(jī)和效率的.職場(chǎng)，勞動(dòng)力價(jià)格的高低更加依賴(lài)其價(jià)值的大小。如果還沒(méi)有進(jìn)企業(yè)的門(mén)，也沒(méi)有向企業(yè)和社會(huì)證明自己的價(jià)值所在，就提過(guò)高的薪酬待遇要求，不僅企業(yè)難以接受，實(shí)際上也是難以做到的，會(huì)加劇就業(yè)難、招工難的現(xiàn)狀。
更為重要的是，職業(yè)生涯總是有一個(gè)循序漸進(jìn)、苦盡甘來(lái)的過(guò)程，堅(jiān)持不懈、持之以恒的職業(yè)品質(zhì)不可或缺。沒(méi)有人能隨隨便便成功，不踏實(shí)做好務(wù)實(shí)工作，不下苦功夫鉆研業(yè)務(wù)，尤其是不通過(guò)一些急活難事鍛煉自己、迅速提升，只想沉迷“活少錢(qián)多”的“滋潤(rùn)”狀態(tài)度日，或者在跳槽游戲中長(zhǎng)期找不到自己的定位，一個(gè)人成長(zhǎng)的動(dòng)力、創(chuàng)新的活力就會(huì)嚴(yán)重匱乏，就難以有驕人業(yè)績(jī)和豐碩成果為自己代言，所期望的豐厚薪酬也終將成為水中月、鏡中花。
從學(xué)校到社會(huì)，“90后”進(jìn)入職場(chǎng)，面臨著一個(gè)又一個(gè)門(mén)檻：學(xué)歷、經(jīng)驗(yàn)、資質(zhì)、社會(huì)交往，等等。但尤為重要的，是邁好心態(tài)門(mén)檻。只有及時(shí)調(diào)整心態(tài)，從現(xiàn)有條件中跳出來(lái)，把自己“歸零”，讓想法更加務(wù)實(shí)，從功利化目標(biāo)中跳出來(lái)，用職業(yè)規(guī)劃引領(lǐng)長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，才能順暢地融入社會(huì)，開(kāi)啟新的成長(zhǎng)歷程，在職場(chǎng)生活中寫(xiě)下人生的新章節(jié)。
當(dāng)然，企業(yè)和社會(huì)也應(yīng)該多一些理解和幫助。不少“90后”的就業(yè)心態(tài)，在一定程度上反映了勞動(dòng)者權(quán)利意識(shí)的張揚(yáng)。比如他們要求在法定工作時(shí)間內(nèi)做好工作就可以了，反對(duì)無(wú)休止的加班、無(wú)固定雙休日等，這既是個(gè)性主張，也是權(quán)利主張，體現(xiàn)了對(duì)自身權(quán)益的主動(dòng)維護(hù)。所以，面對(duì)個(gè)性鮮明、權(quán)利意識(shí)高漲的“90后”職場(chǎng)新人，社會(huì)和企業(yè)如何尊重他們、引導(dǎo)他們、用好他們，同樣是一個(gè)新課題。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇十一
1、練習(xí)側(cè)走的潛力及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
2、探究用身體各部位夾球側(cè)行的方法以及與同伴合作方式。
1人手一只球2籮筐四只3螃蟹頭飾一個(gè)。
一、熱身運(yùn)動(dòng)。
1、教師提問(wèn)：我是螃蟹媽媽?zhuān)悄銈兪钦l(shuí)啊?此刻跟著螃蟹媽媽一齊去做。
運(yùn)動(dòng)(側(cè)著慢行，雙手平舉快行踢腿等)。那螃蟹是怎樣走路的?
2、此刻我們沿著線(xiàn)慢慢的側(cè)行，好，此刻加快速度側(cè)行，回到原點(diǎn)，集合。請(qǐng)?bào)π穼殞殏兏鴭寢屪隆?BR> 二、探究練習(xí)：
1、教師：那兒有一堆瓜，請(qǐng)?bào)π穼殞殏儼阉鼈冞\(yùn)回家，但是運(yùn)的時(shí)候不能用到我們的大鉗子，你想怎樣樣來(lái)運(yùn)?想好之后，請(qǐng)?bào)π穼殞毭咳巳ツ靡粋€(gè)瓜(強(qiáng)調(diào)不能用手)，然后沿著線(xiàn)把它們運(yùn)回家。
2、集合，請(qǐng)個(gè)別幼兒進(jìn)行交流示范，請(qǐng)?bào)π穼殞殏冋f(shuō)說(shuō)剛才是怎樣樣運(yùn)瓜的?
3、教師：此刻請(qǐng)?bào)π穼殞殏冊(cè)龠\(yùn)一次瓜，這次用的方法要和剛才的不一樣。
三、合作運(yùn)瓜。
1、教師：剛才是一位小螃蟹運(yùn)瓜，此刻請(qǐng)兩位螃蟹寶寶合作運(yùn)瓜，我們的鉗子還是不能碰到瓜，想想看，能夠怎樣運(yùn)?(運(yùn)的時(shí)候注重兩位寶寶的步子要整潔，大家要一齊走，不能讓瓜掉下來(lái))。
2、個(gè)別幼兒進(jìn)行交流示范。
3、再次練習(xí)，請(qǐng)?bào)π穼殞氂煤蛣偛挪灰粯拥?方法運(yùn)瓜，看哪一隊(duì)寶寶運(yùn)的又快有穩(wěn)。
四、游戲運(yùn)瓜比賽。
2、再次比賽。
此刻請(qǐng)寶寶們把瓜搬回家吧。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇十二
各相關(guān)單位：
中國(guó)環(huán)境觀(guān)察網(wǎng)在國(guó)家環(huán)境保護(hù)部領(lǐng)導(dǎo)下，由中國(guó)環(huán)境新聞工作者協(xié)會(huì)主管、主辦;是一份側(cè)重于環(huán)境新聞深度報(bào)道和對(duì)環(huán)境問(wèn)題進(jìn)行分析評(píng)論的行業(yè)門(mén)戶(hù)網(wǎng)站。
作為一家集環(huán)境信息、綜合資訊為一體的網(wǎng)絡(luò)新聞媒體，中國(guó)環(huán)境觀(guān)察網(wǎng)不僅是《中國(guó)環(huán)境觀(guān)察》雜志的電子網(wǎng)絡(luò)發(fā)布平臺(tái)，更側(cè)重于對(duì)環(huán)境新聞和問(wèn)題進(jìn)行分析評(píng)論，并積極為環(huán)保業(yè)內(nèi)領(lǐng)導(dǎo)、專(zhuān)家、企業(yè)精英、新聞工作者提供研究和交流平臺(tái)，幫助企業(yè)搭建綠色宣傳平臺(tái)。
為更好的利用好這一環(huán)保專(zhuān)業(yè)平臺(tái)，充分發(fā)揮在政府、資金、環(huán)保技術(shù)、人才、信息等方面的優(yōu)勢(shì)，中國(guó)環(huán)境觀(guān)察網(wǎng)-特邀請(qǐng)貴單位成為戰(zhàn)略合作單位，與中國(guó)環(huán)境新聞工作者及國(guó)內(nèi)各媒體會(huì)員單位、以及國(guó)內(nèi)外熱衷環(huán)保事業(yè)的各界人士相互聯(lián)動(dòng)，合作共贏，共同大力推動(dòng)環(huán)保事業(yè)的發(fā)展。
戰(zhàn)略合作單位享受權(quán)利：
1、頒布《中國(guó)環(huán)境觀(guān)察網(wǎng)戰(zhàn)略合作伙伴》榮譽(yù)證書(shū)，提升企業(yè)環(huán)保形象;。
3、圍繞環(huán)保舉措、節(jié)能減排等內(nèi)容，為企業(yè)負(fù)責(zé)人做一次人物專(zhuān)訪(fǎng)，或?yàn)槠髽I(yè)做一次特別報(bào)道，并刊發(fā)在中國(guó)環(huán)境觀(guān)察網(wǎng)及雜志上。
5、戰(zhàn)略合作單位舉辦的產(chǎn)品新聞發(fā)布等活動(dòng)，中國(guó)環(huán)境觀(guān)察網(wǎng)受邀進(jìn)行全方位發(fā)布;。
6、獲贈(zèng)1年的《中國(guó)環(huán)境觀(guān)察》雜志，并可刊登彩色內(nèi)頁(yè)宣傳1次(2p);。
9、優(yōu)先、優(yōu)惠參加本單位主辦或協(xié)辦的各類(lèi)論壇、展覽等活動(dòng);。
10、提供環(huán)保法規(guī)、產(chǎn)業(yè)政策及先進(jìn)環(huán)保技術(shù)信息咨詢(xún)服務(wù);。
11、做好環(huán)保類(lèi)新聞的媒體監(jiān)測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)企業(yè)的負(fù)面環(huán)境報(bào)道，積極幫助企業(yè)與相關(guān)媒體進(jìn)行溝通，讓媒體了解事實(shí)，并發(fā)布后繼的正面報(bào)道。
戰(zhàn)略合作單位需履行職責(zé)。
1、作為中國(guó)環(huán)境觀(guān)察網(wǎng)戰(zhàn)略合作單位，應(yīng)保證所有宣傳信息真實(shí);。
3、戰(zhàn)略合作單位費(fèi)用來(lái)源：相關(guān)企業(yè)贊助。
聯(lián)系方式：北京市東城區(qū)東長(zhǎng)安街6號(hào)131室中國(guó)環(huán)境觀(guān)察網(wǎng)1xxx0。
電話(huà)：010-5xxx8電子信箱：
聯(lián)系人：
《中國(guó)環(huán)境觀(guān)察》網(wǎng)絡(luò)部。
20xx年6月5日。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇十三
您好!
中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟，榮幸的邀請(qǐng)貴單位加入中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟的會(huì)員單位。
20xx年4月18日在哥本哈根氣候峰會(huì)上，溫家寶總理明確提出中國(guó)政府確定減緩溫室氣體排放的目標(biāo)不附帶任何條件。中國(guó)將進(jìn)一步加強(qiáng)節(jié)能減排，加大對(duì)綠色環(huán)保產(chǎn)業(yè)的扶持力度。節(jié)能環(huán)保的新能源產(chǎn)業(yè)將迎來(lái)全新的.發(fā)展機(jī)遇。
中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟在全國(guó)政協(xié)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，聯(lián)合相關(guān)政府部門(mén)、研究機(jī)構(gòu)、社團(tuán)和行業(yè)組織、知名企業(yè)、強(qiáng)勢(shì)媒體等數(shù)十家單位共同發(fā)起成立中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟。聯(lián)盟以倡導(dǎo)低碳生活，發(fā)展低碳經(jīng)濟(jì)為宗旨，以共建中國(guó)低碳為目標(biāo)，致力于推動(dòng)低碳行業(yè)的法律法規(guī)建設(shè)，推動(dòng)行業(yè)自律，協(xié)助政府對(duì)低碳產(chǎn)業(yè)發(fā)展實(shí)行監(jiān)督和管理，向政府反映理事會(huì)成員的意愿和要求。
提出促進(jìn)產(chǎn)業(yè)發(fā)展的建設(shè)性意見(jiàn)，為政府制定相關(guān)產(chǎn)業(yè)政策提供依據(jù)，爭(zhēng)取政府項(xiàng)目資金，支持理事會(huì)成員的發(fā)展，打造中國(guó)官、產(chǎn)、學(xué)、研、資多贏的品牌產(chǎn)業(yè)平臺(tái)。鑒于貴單位的影響力和在低碳領(lǐng)域作出的巨大貢獻(xiàn)，特此邀請(qǐng)貴單位作為會(huì)員單位攜手中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟，為推動(dòng)中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)繁榮昌盛再創(chuàng)輝煌。
會(huì)員單位的權(quán)益與義務(wù)將按照中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟章程的規(guī)定執(zhí)行(章程見(jiàn)附件)。如果貴單位同意成為會(huì)員單位，請(qǐng)安排填寫(xiě)《中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟會(huì)員單位入會(huì)申請(qǐng)表》,并加蓋公章，將原件快遞至中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟秘書(shū)處。如貴單位有任何疑問(wèn)、意見(jiàn)、建議，敬請(qǐng)致電中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟秘書(shū)處。
中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟。
20xx年1月。
咨詢(xún)：010-6xxx0郵箱：
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇十四
1、收集生活中的各種飲料并能大膽地介紹自己的“產(chǎn)品”。
2、嘗試自制飲料并記錄操作中飲料的`量，知道適當(dāng)?shù)墓拍軟_出好喝的飲料。
1、幼兒收集各種飲料包裝盒。
2、果汁、小勺、純凈水、記錄表、筆。
1、介紹、交流。
師：你帶的什么飲料?什么味道?它是怎樣制成的?
2、制作飲料。
(1)討論怎么制作飲料。
要求：可以先放水再加果汁，每加一勺嘗嘗味道，覺(jué)得什么時(shí)候味道最好，就把你加的量記錄下來(lái)。
(2)嘗試制作并記錄。
3、共同分享。
用吸管?chē)L嘗誰(shuí)制作的飲料最成功，得出最好喝的飲料用了多少水加了多少勺果汁。
活動(dòng)生成及建議。
活動(dòng)可以繼續(xù)延伸到讓幼兒自制果汁，嘗試榨果汁，了解果汁不但可以泡制還可以鮮榨，鮮榨的更有營(yíng)養(yǎng)。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇十五
戶(hù)外活動(dòng)面對(duì)的是未知，為了預(yù)防各種突發(fā)情況，所以要做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備。下面是小編為大家準(zhǔn)備的33條戶(hù)外運(yùn)動(dòng)裝備配置小經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)大家有所幫助。
1、(強(qiáng)烈推薦!)毛巾的另一種用途。就是最常見(jiàn)的純棉毛巾，比較厚的那種。在劇烈運(yùn)動(dòng)之前貼身墊在背上，用來(lái)吸汗，結(jié)束后立即取出來(lái)，你會(huì)感到非常舒服，而且內(nèi)衣變干的速度快多了。配合排汗內(nèi)衣的效果更好，多帶幾條，可以多換幾次。
2、廉價(jià)化纖內(nèi)衣。曾經(jīng)見(jiàn)到有人穿普通的保暖內(nèi)衣爬山，恐怖!專(zhuān)門(mén)的排汗內(nèi)衣最好，如果暫時(shí)還沒(méi)有，那也不要穿棉織品，到地?cái)偦蛘叱猩险夷欠N化纖(一般是晴綸的)內(nèi)衣吧，雖然趕不上排汗內(nèi)衣，但比針棉內(nèi)衣強(qiáng)得多!
3、(強(qiáng)烈推薦!)拒絕牛仔褲。這個(gè)其實(shí)不需要多說(shuō)了，但是我注意到還有很多新手穿著牛仔褲玩戶(hù)外，大概一些人的觀(guān)念里仍然認(rèn)為牛仔褲耐磨結(jié)實(shí)。其實(shí)棉制品即不結(jié)實(shí)也不耐磨，物理性能也很不適合戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔褲的壞處了。趕緊脫了吧，那怕穿一條二十多塊錢(qián)的化纖西褲都比它強(qiáng)。
4、鞋碼的選擇。幾乎所有的教材上都說(shuō)登山鞋的碼子要大1到1.5號(hào)，我的體會(huì)不是這樣，我穿鞋的體驗(yàn)從來(lái)是越穿越松，新鞋緊舊鞋松，早上緊晚上松，行進(jìn)的時(shí)間越長(zhǎng)越松。因此認(rèn)為買(mǎi)鞋一定不要買(mǎi)大了，太大的鞋既不舒服又容易打皰，合腳才是最好的，當(dāng)然前題是穿著厚襪子試鞋。
5、鞋帶易散。這個(gè)小毛病比較煩人，其實(shí)用橡皮筋扎一下就解決了?；蛘哂酶鞣N家電的電纜線(xiàn)上帶的那一小節(jié)捆扎線(xiàn)也可以，捆得更牢固。
6、鞋墊打皺。鞋墊在鞋子里打皺的問(wèn)題很多人遇到過(guò)，我有一個(gè)辦法：用一塊尼龍砧板(就是那種很薄、半透明、可以彎折的，關(guān)鍵是材料，類(lèi)似就行)剪成鞋墊形狀，然后和鞋墊簡(jiǎn)單地縫在一起，ok，徹底解決。此外，推薦一種超市里賣(mài)的所謂保健鞋墊，表面帶顆粒的，牌子忘了，只要幾塊錢(qián)，比在戶(hù)外店里花幾十塊錢(qián)買(mǎi)的鞋墊還結(jié)實(shí)。有人可能對(duì)它的顆粒心存疑惑，別擔(dān)心，就是這顆粒才舒服。
7、沖鋒衣的命門(mén)。只要質(zhì)量沒(méi)問(wèn)題，沖鋒衣的結(jié)構(gòu)是嚴(yán)格防水的，不過(guò)它有個(gè)命門(mén)袖口，我見(jiàn)過(guò)的沖鋒衣，袖口和袖子的'連接處都沒(méi)有壓膠。淋雨時(shí)間一長(zhǎng)，此處必然滲水。始祖鳥(niǎo)這個(gè)地方倒是設(shè)計(jì)得很好，可是太貴了，買(mǎi)不起，所以對(duì)這個(gè)問(wèn)題暫時(shí)還沒(méi)找到好辦法，好在小臂出汗不多，襯個(gè)塑料袋對(duì)付一下拉倒。
8、(強(qiáng)烈推薦!)解放鞋。這實(shí)在是一個(gè)性?xún)r(jià)比非常高的東西。便宜，防滑性不錯(cuò)，體積小。你腳上的登山鞋再好，晚上宿營(yíng)時(shí)總得換下來(lái)放松一下吧?幾百塊的涉溪鞋在溪流里卻有個(gè)無(wú)法避免的毛?。盒瑤偷木W(wǎng)眼老是進(jìn)沙子，倒是解放鞋挺頂事。(不過(guò)解放鞋保護(hù)性太差，穿時(shí)間長(zhǎng)了腳痛)
9、(強(qiáng)烈推薦!)找路。除非你原本打算搞一次無(wú)人區(qū)穿越，從物資和思想上做好了自行開(kāi)路的準(zhǔn)備，否則，不管是暫時(shí)找不到路、還是打算抄點(diǎn)近路，都不要在明顯沒(méi)路的地方強(qiáng)行穿越。這樣做你不僅可能受傷，而且根本節(jié)省不了時(shí)間和體力，老老實(shí)實(shí)轉(zhuǎn)身、繼續(xù)找那條已經(jīng)存在的路才是明智的。不信的話(huà)可以多試幾次。
10、(僅供參考)行進(jìn)節(jié)奏?？吹奖容^多的說(shuō)法是行進(jìn)30分鐘休息5分鐘或者行進(jìn)一小時(shí)休息10分鐘。個(gè)人覺(jué)得這只能作為參考，每個(gè)人的體力和習(xí)慣不一樣，適合的節(jié)奏也不一樣，節(jié)奏比較快的，最痛快的走法是持續(xù)行進(jìn)大約3個(gè)小時(shí)休息20分鐘(水平移動(dòng))。此外，就幾天的安排而言，最好第一天比較慢，第二天再回復(fù)正常。必須讓身體適應(yīng)一下，否則很難受。
11、(僅供參考)步幅問(wèn)題。多數(shù)教材上說(shuō)要用較小步幅邁步，我的體會(huì)不同，長(zhǎng)時(shí)間的行進(jìn)中習(xí)慣于用較大的步幅(比平時(shí)走路的步幅稍大)，這樣感到更輕松一些。(因?yàn)闇p少了總的邁步次數(shù)，或許有利于減輕腳底的磨損?)
12、中途休息時(shí)不要脫鞋。長(zhǎng)時(shí)間行進(jìn)腳一定會(huì)浮腫，脫了鞋一旦再穿是比較難受的。
13、背包防水。登山包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用東西。但是，如果你被雨水持續(xù)不斷地淋過(guò)三四個(gè)小時(shí)以上，你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋雖好但是容量有限，推薦用大塑料袋(家電包裝的那種，夠大)包裹衣物和睡袋。溯溪活動(dòng)這樣做就更有必要了。
14、(強(qiáng)烈推薦)怎么裝睡袋。絕大多數(shù)人都喜歡用壓縮袋來(lái)裝睡袋，錯(cuò)!這種辦法早就拋棄了。睡袋反正放在最底層，不要額外包裝，直接塞進(jìn)背包里，然后上面該裝什么裝什么，只管使勁壓。這樣才能充分利用空間，裝好的包內(nèi)部充實(shí)，外觀(guān)飽滿(mǎn)。
15、gps與指南針。這個(gè)話(huà)題其實(shí)有點(diǎn)多余，因?yàn)橐呀?jīng)有很多人談過(guò)了。gps是個(gè)好東西，也很專(zhuān)業(yè)，可惜使用中的限制因素太多了：太耗電、太容易受天氣和地形影響、反應(yīng)速度慢。
很多人還喜歡攜帶軍用指南針，比較流行的是62、65式。推薦定向越野用指南針(其實(shí)不是專(zhuān)業(yè)定向用的，是那種有機(jī)玻璃的，跟手機(jī)面積差不多的)。實(shí)際上軍用指南針并不適合戶(hù)外，偏重偏大，坡度計(jì)、里程計(jì)、速度盤(pán)、精確定向、測(cè)距等功能發(fā)揮不了太大用處，定向越野指南針輕巧簡(jiǎn)單實(shí)用，二三十塊錢(qián)的質(zhì)量就足夠好了。
16、開(kāi)路刀。狗腿當(dāng)然很威風(fēng)，但是對(duì)付山路上柔韌的荊棘和雜草，這玩藝兒實(shí)在老牛攆兔子有勁使不上?？硺?shù)當(dāng)然不錯(cuò)，但是個(gè)人認(rèn)為只要不是一年生草本植物都不應(yīng)當(dāng)動(dòng)它們。我使用的是一把瑞典ase，長(zhǎng)，細(xì)，薄，輕，鋒利，開(kāi)路非常好使。
17、水袋咀。鴨嘴獸水袋的吸管咀子是裸露的，容易臟，背包上肩時(shí)不小心還容易擠出水來(lái)弄濕后背。這個(gè)水管的吸咀是可以拔下來(lái)的，用裝膠卷的塑料盒做個(gè)套子很容易。建議用富士的，白色半透明的比較醒目。
18、水壺。要亮騷、表明你是一頭戶(hù)外驢，laken、sigg必備，要實(shí)用，軍用套壺最好。性?xún)r(jià)比高，非常結(jié)實(shí)。laken、sigg倒是輕了那么一點(diǎn)點(diǎn)，可惜一撞就癟，瓶塞子又很容易滑絲，而且，你需要將一壺水保存一個(gè)星期再喝嗎?當(dāng)然，飲料瓶子也非常好。
19、不銹鋼小口杯。超市有賣(mài)，7cm口徑的比較合適，幾塊錢(qián)，用不壞。宿營(yíng)時(shí)用這個(gè)，行進(jìn)時(shí)用帶吸管的水袋，搭配得非常好。不用時(shí)用小塊掛掛在背包上，途中在溪流里舀水喝也很方便。
20、太陽(yáng)鏡。一般沒(méi)必要，有頂帶檐的帽子就夠了，在山里實(shí)在沒(méi)甚么晃眼的東西。冰雪地帶太陽(yáng)鏡自是必不可少，不過(guò)那時(shí)你或許更需要一只雪鏡，而且必須是防霧的。在低溫條件下，不能防霧的雪鏡基本上就是廢物。
21、簡(jiǎn)易冰爪。也就是所謂的四齒冰爪，便宜，簡(jiǎn)單，只要幾十塊錢(qián)。diy水平高的可以自己做一個(gè)。這玩藝兒名字叫冰爪，但真正在雪山上沒(méi)幾個(gè)人用4齒的，倒是在一般的山路上，遇到路面非?；臅r(shí)候，這個(gè)簡(jiǎn)單東西可以起到關(guān)鍵作用。個(gè)人覺(jué)得登山杖都可以不帶這東西一定要帶。
22、燈箱布。地席這玩藝兒主要是冬天用的，防止冰雪天氣帳篷底部和底面凍在一塊。推薦到做招牌的小店里扯一點(diǎn)廣告燈箱布替代，有幾種顏色，很便宜，也很結(jié)實(shí)，缺點(diǎn)是比重大了點(diǎn)。
23、一次性桌布。低檔餐館里用的那種薄膜型的，超市有賣(mài)，便宜，輕，多用途。
25、地圖保護(hù)。先復(fù)制一份(彩色打印最好)，途中的標(biāo)記作業(yè)就用這張圖，然后到裝潢店買(mǎi)一點(diǎn)玻璃膜，要無(wú)花透明的，或者到做招牌的小店里買(mǎi)一點(diǎn)轉(zhuǎn)移膜(其實(shí)就是玻璃膜)，把地圖原件鋪平粘上去，這份原件就變的即防水又結(jié)實(shí)。
26、勞保手套。現(xiàn)在勞保商店里有一種覆膠的手套，手套本身是棉線(xiàn)織的，手心和手指部分覆蓋一層又厚又軟的橡膠(橡膠多數(shù)是黃色的，也有白色的)。這種手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何勞保手套都好，帶著也很舒適。
27、奶糖和巧克力。這兩樣?xùn)|西用于臨時(shí)補(bǔ)充體能有明顯效果，途中一旦因?yàn)橄倪^(guò)大、補(bǔ)給欠缺感到體力不足的時(shí)候，吃上幾塊，過(guò)個(gè)十來(lái)分鐘就有效果，當(dāng)然沒(méi)感到體力不足時(shí)也可以吃?，F(xiàn)在超市里有一種叫“干奶片”的奶制品，藥片狀的，也很好。
很多藥房里還可以買(mǎi)到口服的葡萄糖沖劑，在水壺里和一點(diǎn)這東西也是個(gè)好辦法。當(dāng)然現(xiàn)在有專(zhuān)用食品了，能量棒什么的，沒(méi)試過(guò)，不知道怎么樣。
28、飲水。書(shū)上從來(lái)都說(shuō)不要在感到口渴的時(shí)候才喝水，不管怎么喝，人體的需水量都是一定的，不渴也喝有浪費(fèi)的可能。
29、不要準(zhǔn)備太多吃的東西。其實(shí)你根本吃不完，這些東西有多少是進(jìn)到肚子里發(fā)揮作用了的?咱們玩的是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，不是組織晚餐會(huì)，也不是野外生存訓(xùn)練，咱們要去的地方有哪一處是真正的無(wú)人區(qū)?這些東西你只吃得了一部分，剩下的要么送給農(nóng)民朋友，要么半道上供奉土地公公。記?。簞e把自己的背包當(dāng)“超級(jí)市場(chǎng)”。
30、穿多少衣服睡覺(jué)。以前聽(tīng)說(shuō)的經(jīng)驗(yàn)是睡覺(jué)時(shí)穿多了反倒冷，穿少一點(diǎn)才睡得暖和。后來(lái)發(fā)現(xiàn)這根本就是錯(cuò)的!絕對(duì)穿多一點(diǎn)更暖和，如果你的睡袋溫標(biāo)不夠高，最好穿著羊毛衫抓絨睡。當(dāng)然，穿得太多睡袋會(huì)太緊，不舒服。
31、剪指甲。這個(gè)主要針對(duì)mm。比較艱苦的戶(hù)外活動(dòng)中不要留長(zhǎng)指甲，影響勞作，容易藏污納垢，還容易受傷。
32、腳部打皰的防治。鞋要合腳就不說(shuō)了，如果行進(jìn)途中發(fā)覺(jué)腳底不適，局部位置火辣辣的，那一般就是打皰的前兆，最好不要心存僥幸，趕緊在痛處邊緣貼上足夠厚的紗布膠布，改變一下腳底的受力。如果已經(jīng)打皰，那么有必要把它扎破放水(老人教的辦法是用一根馬尾穿在水皰上)，但是一定不要把水皰的皮剪掉，否則第二天走路你會(huì)疼死的!
33、高錳酸鉀。這玩藝兒多用途。除了消毒，它還是催吐劑，萬(wàn)一吃了有毒的東西，化一點(diǎn)水和下去立馬嘔吐。此外，很少有人知道它還是一種非常有效的外用蛇藥，可以迅速地中和蛇毒(對(duì)神經(jīng)毒血液毒都有效)。被蛇咬之后立即捆扎、清除斷牙，用小 dao擴(kuò)創(chuàng)(別太深!)，然后把高錳酸鉀粉劑填在創(chuàng)口(少量即可)，片刻再繼續(xù)其他急救。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇十六
我們?cè)谂懿角笆切枰鲆恍?zhǔn)備活動(dòng)，因?yàn)闊嵘磉\(yùn)動(dòng)可以提前讓身體有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，這樣我們跑步就不會(huì)容易造成腳抽筋以及膝蓋扭傷等癥狀，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要組號(hào)跑步前的準(zhǔn)備活動(dòng)。在跑步前的準(zhǔn)備活動(dòng)有活動(dòng)膝關(guān)節(jié)以及拉伸運(yùn)動(dòng)，并且我們要活動(dòng)膝蓋關(guān)節(jié)等。
活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，半蹲手扶膝，順時(shí)針扭動(dòng)膝部，做10次后，再逆時(shí)針扭動(dòng)膝部?；顒?dòng)髖關(guān)節(jié)，兩腿交替做高抬腿，各做20次。壓腿：使雙肩及背部放松，一只腿邁向前方，屈膝90度，使大腿與地面平行，另一腿彎曲伸開(kāi)，腳尖著地，同時(shí)保持上身直立。做完10次后，再換另一腿繼續(xù)。
轉(zhuǎn)體，兩手伸直，左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體活動(dòng)腰部?；顒?dòng)腳，站立，兩手叉腰，一腳正常站立，一腳腳尖著地，順時(shí)針做一會(huì)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，然后再逆時(shí)針做一會(huì)。前后踢腿，以活動(dòng)髖、膝關(guān)節(jié)。上體伸展活動(dòng)，左右旋轉(zhuǎn)脖子及胳膊。
在熱身后做一些拉伸準(zhǔn)備，拉伸可以使關(guān)節(jié)活動(dòng)角度變大、增加肌肉及肌腱的彈性與靈活度，避免跑步時(shí)受傷?？梢宰鰤和取⑥D(zhuǎn)體、抻肩等活動(dòng)。準(zhǔn)備合適的鞋子，根據(jù)不同的跑法選擇不同的鞋子，如果是普通跑步選擇普通的休閑鞋，如果是跑百米，則需選用釘鞋。鞋要合腳，不要過(guò)大或過(guò)小，以免崴腳或擠腳。
以上是一篇關(guān)于跑步前的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些的分析，相信你們看完之后應(yīng)該都知道跑步前的熱身運(yùn)動(dòng)有那些了吧。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)之前做好相關(guān)的熱身運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我們跑步或者其他的運(yùn)動(dòng)是有保護(hù)作用的，特別是對(duì)膝蓋以及關(guān)節(jié)的神經(jīng)。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇十七
3.地點(diǎn)：
4.主辦：
5.協(xié)辦：
6.晚會(huì)目的：
1、一年一度的國(guó)慶晚會(huì)，讓我們?cè)谛W(xué)生時(shí)刻銘記祖國(guó)的偉大成就，時(shí)刻以祖國(guó)為榮。
2、鍛煉學(xué)生的舞臺(tái)的表現(xiàn)力，增強(qiáng)勇氣，提升自信。
3、加強(qiáng)師生之間的交流，構(gòu)建和諧社會(huì)。
8.晚會(huì)籌備工作管理方式：項(xiàng)目式管理。
晚會(huì)宗旨：展現(xiàn)師生風(fēng)采，共祝祖國(guó)富強(qiáng)。
9.晚會(huì)基調(diào)：積極向上，和諧雅致，溫馨喜慶。
10.節(jié)目分配：(每個(gè)節(jié)目各設(shè)一個(gè)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)節(jié)目的紀(jì)(模特大賽策劃方案)律和安排)。
1、第一樂(lè)章：春潮激情篇。
2、第二樂(lè)章：江魂豪情片。
3、第三樂(lè)章：花信溫情篇。
以表達(dá)對(duì)祖國(guó)的熱情之情的節(jié)目為主，其中可包括自創(chuàng)歌曲、小品等節(jié)目。
4、第四樂(lè)章：溫情深情篇。
愛(ài)是人類(lèi)恒古永恒的主題，以此章傳遞人與人之間愛(ài)的傳遞，讓世界充滿(mǎn)愛(ài)。
11.具體活動(dòng)分工項(xiàng)目組。
晚會(huì)組織委員會(huì)主任：
副主任：
委員：
12、項(xiàng)目組：
第一項(xiàng)目組：
節(jié)目組組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
任務(wù)：
a、9月13日晚完成第一次彩排;。
b、9月25日早晨將晚會(huì)節(jié)目定下來(lái)，并把節(jié)目單發(fā)到個(gè)班手中;。
c、9月20日之前準(zhǔn)備好主持人的形象設(shè)計(jì)及臺(tái)詞;。
d、晚會(huì)之前準(zhǔn)備好晚會(huì)所需的一切服裝道具;。
e、晚會(huì)之前聯(lián)系好演員化妝單位。
2、第二項(xiàng)目組：
禮儀組組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
任務(wù)：
a、9月27日晚上之前準(zhǔn)備好請(qǐng)柬、接待到場(chǎng)嘉賓，及負(fù)責(zé)來(lái)賓簽名;。
b、9月27日晚上之前挑選出六個(gè)女禮儀;。
c、9月27日晚上之前準(zhǔn)備好會(huì)場(chǎng)服務(wù)物品，如水杯、茶葉等。
3、第三項(xiàng)目組：
舞臺(tái)組組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
任務(wù)：
a、舞臺(tái)搭建;。
b、舞臺(tái)燈光設(shè)備、音箱設(shè)備的安裝;。
c、演出中道具的遞送，燈光、音響的調(diào)試。
4、第四項(xiàng)目組：
機(jī)動(dòng)組組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
任務(wù)：
該組核心任務(wù)在于晚會(huì)期間，負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)紀(jì)律維持、會(huì)場(chǎng)后勤保障以及處理緊急情況，保證晚會(huì)取得圓滿(mǎn)成功。
5、第五項(xiàng)目組：
后勤組組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員:。
任務(wù)：
會(huì)場(chǎng)的打掃及布置(盆景、橫幅等)，物資(礦泉水、膠卷、禮品等)的準(zhǔn)備，相關(guān)用具的購(gòu)買(mǎi)和回收。
6、第六項(xiàng)目組：
信息傳遞組組長(zhǎng)：
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇十八
活動(dòng)準(zhǔn)備是任何一項(xiàng)活動(dòng)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它不僅需要提前規(guī)劃，還需要有良好的組織能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。在過(guò)去的一次活動(dòng)準(zhǔn)備經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到了準(zhǔn)備工作的重要性和團(tuán)隊(duì)合作的力量。以下是我對(duì)此次活動(dòng)準(zhǔn)備的心得體會(huì)。
首先，在準(zhǔn)備活動(dòng)的過(guò)程中，我意識(shí)到了合理規(guī)劃的重要性。這次活動(dòng)是一場(chǎng)慈善義賣(mài)活動(dòng)，我們需要籌備場(chǎng)地、物資、參與人員以及宣傳等事項(xiàng)。一開(kāi)始，我們對(duì)于如何安排這些工作感到無(wú)從下手。然而，通過(guò)幾次團(tuán)隊(duì)討論和頭腦風(fēng)暴，我們終于制定出一份詳細(xì)的活動(dòng)計(jì)劃。在制定計(jì)劃的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了將整個(gè)活動(dòng)拆分成一系列小的任務(wù)，并為每個(gè)任務(wù)設(shè)定一個(gè)明確的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。這樣的合理規(guī)劃不僅有助于我們有條不紊地完成工作，還能提高工作效率。
其次，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在活動(dòng)準(zhǔn)備的過(guò)程中，我們需要與多個(gè)供應(yīng)商、贊助商和義工團(tuán)隊(duì)進(jìn)行溝通協(xié)調(diào)。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的貢獻(xiàn)和專(zhuān)長(zhǎng)，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們才能將每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到最大，并取得更好的成果?；顒?dòng)準(zhǔn)備期間，我們的團(tuán)隊(duì)開(kāi)展了多次討論和會(huì)議，共同討論和解決問(wèn)題，使我們更加團(tuán)結(jié)并且高效地完成了每個(gè)任務(wù)。
第三，靈活應(yīng)變是成功的關(guān)鍵。在活動(dòng)準(zhǔn)備中，很多事情可能都不會(huì)按照我們的計(jì)劃進(jìn)行。有時(shí)候，我們需要調(diào)整時(shí)間表或者應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。例如，我們?cè)诨I備宣傳物料時(shí)，發(fā)現(xiàn)有些物料樣式不符合我們的預(yù)期。我們沒(méi)有浪費(fèi)時(shí)間爭(zhēng)論錯(cuò)誤的責(zé)任，而是立即與供應(yīng)商溝通并找到解決辦法。這次經(jīng)歷讓我明白了在活動(dòng)準(zhǔn)備過(guò)程中的隨機(jī)應(yīng)變能力至關(guān)重要。只有靈活應(yīng)對(duì)，我們才能在困難面前迅速找到解決方案，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。
第四，溝通是協(xié)作的基石。在活動(dòng)準(zhǔn)備過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了有效溝通的重要性。每個(gè)人對(duì)于任務(wù)的理解和期望可能存在差異，只有通過(guò)及時(shí)的溝通和明確的交流，我們才能保證大家在同一個(gè)頻道上，并直面問(wèn)題。在活動(dòng)準(zhǔn)備中，我注意到與供應(yīng)商和合作伙伴保持密切合作和溝通是確保順利進(jìn)行的關(guān)鍵。及時(shí)共享信息和進(jìn)展，能夠讓每個(gè)人都了解當(dāng)前進(jìn)展和后續(xù)任務(wù)。
最后，心態(tài)積極是成功的基礎(chǔ)。活動(dòng)準(zhǔn)備前，我對(duì)此次活動(dòng)充滿(mǎn)了憧憬和熱情，但在準(zhǔn)備過(guò)程中遇到了許多突發(fā)困難和挑戰(zhàn)。然而，每次遇到問(wèn)題時(shí)，我都選擇保持積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度，尋找解決辦法而不是抱怨。這種樂(lè)觀(guān)的心態(tài)也感染著整個(gè)團(tuán)隊(duì)，使每個(gè)人都對(duì)活動(dòng)充滿(mǎn)信心。正是這種積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，使我們能夠在困難面前始終堅(jiān)持并取得成功。
綜上所述，活動(dòng)準(zhǔn)備是一項(xiàng)艱巨而重要的任務(wù)，它需要合理規(guī)劃、團(tuán)隊(duì)合作、靈活應(yīng)變、溝通和積極心態(tài)。通過(guò)這次活動(dòng)準(zhǔn)備的經(jīng)歷，我不僅學(xué)到了許多實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也鍛煉了自己的組織能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將會(huì)對(duì)我今后的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇一
20xx年5月20日是第xx次法定“全國(guó)助殘日”，我社區(qū)圍繞主題，切實(shí)行動(dòng)，現(xiàn)將開(kāi)展活動(dòng)小結(jié)如下：
社區(qū)利用居委會(huì)的宣傳陣地，如利用黑板報(bào)、小標(biāo)語(yǔ)、橫幅、夜間喊話(huà)等形式進(jìn)行廣泛的宣傳，宣傳內(nèi)容包括第xx次“全國(guó)助殘日”宣傳口號(hào)、“中華人民共和國(guó)殘疾人保障法”、社區(qū)殘疾人工作規(guī)章制度等。
“助殘日”期間對(duì)在社區(qū)享受低保的36位貧困殘疾人進(jìn)行了慰問(wèn)，發(fā)放“助殘”慰問(wèn)金共計(jì)1800元。另外居委會(huì)從低保的角度再一次仔細(xì)的清理核實(shí)，到目前為止本轄區(qū)并無(wú)重度殘疾人、貧困殘疾人還沒(méi)有納入低保的現(xiàn)象，基本已將本社區(qū)貧困殘疾人應(yīng)保盡保。
1、堅(jiān)持開(kāi)放殘疾人康復(fù)室，讓需要康復(fù)的殘疾人朋友進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，真正做到“康復(fù)一個(gè)人，幸福一家人”的目標(biāo)。
2、“關(guān)心殘疾人生活，關(guān)愛(ài)殘疾人冷暖”。社區(qū)組織黨員、團(tuán)員、社區(qū)醫(yī)療站醫(yī)生、助殘志愿者上門(mén)為行動(dòng)不便的困難殘疾人服務(wù)，為殘疾人換燈泡、打掃房屋清潔、與殘疾人談心，真正在社區(qū)倡導(dǎo)了助殘風(fēng)尚。
此次全國(guó)助殘日活動(dòng)的開(kāi)展，有利于在社區(qū)倡導(dǎo)扶殘助殘的良好社會(huì)風(fēng)尚，有利和諧社區(qū)的建設(shè)，得到社區(qū)群眾的好評(píng)。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇二
根據(jù)玉教函【20xx】101號(hào)關(guān)于開(kāi)展第xx次“全國(guó)助殘日”活動(dòng)的通知精神，結(jié)合我校實(shí)際，我校開(kāi)展第x次“全國(guó)助殘日”活動(dòng)情況總結(jié)如下：
在接到“全國(guó)助殘日”活動(dòng)的通知后，立即召開(kāi)了全體教師會(huì)議，要求各班班主任對(duì)班級(jí)進(jìn)行摸底調(diào)查，全面了解和掌握班內(nèi)殘疾學(xué)生的情況，經(jīng)過(guò)調(diào)查，統(tǒng)計(jì)到我校的殘疾學(xué)生共有3人，并組織全校師生集中捐款，學(xué)校已經(jīng)對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行了慰問(wèn)和捐助。
充分利用學(xué)校廣播，懸掛橫幅，宣傳扶殘助殘思想，并對(duì)“助殘日”的各項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行了及時(shí)地全面的宣傳報(bào)道。具體內(nèi)容有：活動(dòng)主題、助殘知識(shí)、班級(jí)扶殘助殘活動(dòng)開(kāi)展情況等。進(jìn)一步加深了學(xué)生的扶殘助殘意識(shí)。
學(xué)校組織各班級(jí)播放并觀(guān)看一部殘疾人自強(qiáng)事跡的教育片子，讓學(xué)生了解殘疾人的生活。
總之，我校在“助殘日”活動(dòng)期間，通過(guò)開(kāi)展形式多樣的助殘活動(dòng)，有效地推動(dòng)了扶殘助殘事業(yè)的發(fā)展。
總之，在“助殘日”活動(dòng)期間，很多地方會(huì)開(kāi)展形式多樣、豐富多彩的助殘活動(dòng)，這些活動(dòng)可以讓大家深受感動(dòng)，并激勵(lì)他們?yōu)樽鲆粋€(gè)自尊、自強(qiáng)、自立、自信的合格的社會(huì)主義勞動(dòng)者而努力。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇三
結(jié)合今年助殘日主題，根據(jù)街道殘疾人的特點(diǎn)，積極開(kāi)展了適合殘疾人的各項(xiàng)助殘活動(dòng)，使廣大殘疾人與健全人一樣參與到今年的助殘活動(dòng)中來(lái)。積極為殘疾人服務(wù)，取得了很好的效果。
一、助殘日期間，街道、社區(qū)利用撐牌，橫幅，宣傳欄等各種宣傳工具，大力宣傳黨和國(guó)家對(duì)殘疾人和殘疾人事業(yè)有關(guān)方針政策,宣傳殘疾人就業(yè)條例,普及殘疾人在生活保障方面的優(yōu)惠政策。舉辦由殘疾人和殘疾人親友參加的康復(fù)知識(shí)，精神疾病預(yù)防知識(shí)講座。
二、街道殘聯(lián)組織各社區(qū)民政殘聯(lián)副主任，社區(qū)殘協(xié)專(zhuān)職委員，部分殘疾人代表共25人參加了區(qū)殘聯(lián)組織的＂弘揚(yáng)助殘風(fēng)尚，發(fā)揚(yáng)自強(qiáng)精神演講比賽，街道朱慶慶，陸建忠，張立冬，薛奇4位自強(qiáng)模范參加了演講。
三、舉辦一系列志愿者為民服務(wù)活動(dòng)。
1、舉辦“全國(guó)助殘日”志愿者大型義務(wù)為民活動(dòng)，主要內(nèi)容有法律咨詢(xún)，政策解答，就業(yè)康復(fù)咨詢(xún)等內(nèi)容。活動(dòng)中，社區(qū)中的三位殘疾人盲人按摩師也為20名殘疾人、居民進(jìn)行了免費(fèi)推拿、按摩。共為兩百多個(gè)居民和殘疾人熱心服務(wù)，維修了電扇等小家電5臺(tái)（件），自行車(chē)、殘疾車(chē)15輛。
2、組織社區(qū)志愿者到8名重度殘疾人家中為他們進(jìn)行助殘志愿活動(dòng)，幫他們理發(fā)，打掃衛(wèi)生。宣傳康復(fù)知識(shí)。
四、街道和社區(qū)在助殘日期間走訪(fǎng)慰問(wèn)了5名貧困殘疾人，并為他們送去了慰問(wèn)金和保健品，其中對(duì)正在生病中的殘疾人送去了祝愿，愿他們?cè)缛湛祻?fù)。
五、組織社區(qū)康復(fù)醫(yī)生、精防醫(yī)生、康復(fù)指導(dǎo)員、殘協(xié)專(zhuān)職委員，深入到殘疾人家中，對(duì)殘疾人及親屬宣傳有關(guān)康復(fù)知識(shí)、精神疾病預(yù)防知識(shí)，了解廣大殘疾人的需求，與殘疾人進(jìn)行交流。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇四
運(yùn)動(dòng)基本上是每個(gè)人都會(huì)的，當(dāng)然也是每個(gè)人所必須會(huì)的，因?yàn)楸匾倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于健康而言，其重要性是不言而喻的。運(yùn)動(dòng)的種類(lèi)有很多，一般分為普通運(yùn)動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們?cè)谧鰟×疫\(yùn)動(dòng)之前，其實(shí)是需要做很多準(zhǔn)備活動(dòng)的。但是，劇烈運(yùn)動(dòng)錢(qián)準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些呢？這個(gè)問(wèn)題相信真正了解的人應(yīng)該并不多吧，主要原因則是因?yàn)榇蟛糠秩嗽谄綍r(shí)還是很少做劇烈運(yùn)動(dòng)的。下面針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我們就一起深入研究一下吧。
熱身運(yùn)動(dòng)最好從系統(tǒng)的拉伸活動(dòng)開(kāi)始。拉伸時(shí)要緩慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。拉伸之后，應(yīng)該做一些一般性的準(zhǔn)備活動(dòng)，如輕微的原地跑跳等，既調(diào)動(dòng)了內(nèi)臟器官，又讓全身的關(guān)節(jié)得到了預(yù)熱?？赡苣銜?huì)發(fā)現(xiàn)很多人不做熱身就開(kāi)始劇烈運(yùn)動(dòng)，但你千萬(wàn)不要那樣做，因?yàn)闊嵘頃?huì)對(duì)你有益，讓你健康，讓你取勝。還有一點(diǎn)我想提醒你，那就是，別在訓(xùn)練或比賽開(kāi)始前就把勁兒都用完啦！熱身活動(dòng)具體如下：
運(yùn)動(dòng)前必須充分的活動(dòng)開(kāi)自己的身體，這一點(diǎn)很重要。最基本的方法是：要活動(dòng)開(kāi)自己的手腳手腕、膝蓋、肩部、腰部、特別是要做壓腿，活動(dòng)中按照自己的想法隨意活動(dòng)一下手腳手腕、膝蓋、肩部、腰部、腿部即可，這樣的做的目的，主要是把關(guān)節(jié)，肌肉和韌帶活動(dòng)開(kāi)，只有如此才能避免自己在運(yùn)動(dòng)中受傷。其實(shí)準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單的，只要自己數(shù)拍子，按照拍子的節(jié)奏旋轉(zhuǎn)自己的手腳手腕、膝蓋、肩部、腰部等部位，還可以適當(dāng)?shù)穆?0分鐘，把自己的身體充分的活動(dòng)開(kāi)，微微的感覺(jué)到有點(diǎn)熱或有點(diǎn)汗就可以了！如果你是專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)員側(cè)有專(zhuān)門(mén)的熱身方法，這里就不做一一介紹。
所以，對(duì)于每一個(gè)人來(lái)講，在做劇烈運(yùn)動(dòng)之前，都是需要按照上文的要求，來(lái)做恰當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)的，這是必須的。因此，希望大家在以后的生活之中，都能夠注意好這一點(diǎn)。要知道，劇烈運(yùn)動(dòng)之前做這些必要的準(zhǔn)備活動(dòng)，不僅可以幫助我們收獲劇烈運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的絕大部分益處，而且還不會(huì)對(duì)健康造成損害，真的是一舉兩得。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇五
打籃球是我們最熟悉的運(yùn)動(dòng)了，看著別人打籃球的姿勢(shì)是那么的帥那么的英姿颯爽，那么到底在打籃球之前我們應(yīng)該做哪些的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)才會(huì)使我們的球技和動(dòng)作一樣的標(biāo)準(zhǔn)一樣的好看呢？另外打籃球是一項(xiàng)比較動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，所以一定要在打籃球運(yùn)動(dòng)之前就要選擇給我們的身體舍適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下。
先慢跑3-400米，把身體弄暖；身體暖了后，做些伸展運(yùn)動(dòng)，包括壓腿，上肢，各個(gè)關(guān)節(jié)，如壓腿運(yùn)動(dòng)，繞踝運(yùn)動(dòng)；最基本也是最關(guān)鍵的就是把韌帶拉開(kāi)，如大腿韌帶，小腿韌帶，上肢韌帶，頸部韌帶；除了一般性的拉筋熱身運(yùn)動(dòng)外，還可做一些針對(duì)性的熱身運(yùn)動(dòng)，從而使學(xué)員更能有效地掌握各種技術(shù)及增加球感.
建議：
1、用手指將球從一手傳至另一手，而傳球時(shí)雙手應(yīng)保持一定距離;若熟習(xí)后，隨時(shí)調(diào)校傳球的位置(例如從頭部的前方至腳部的前方).
2、雙手互相傳，接球，并使球順序由上至下繞過(guò)頭部腰部及膝部，然后由下至上重覆傳，接球.原地交換抬膝繞“8”字傳球.
3、預(yù)備動(dòng)作：一膝抬起，兩手持球于兩腿間，抬膝那邊的手放于該腿下方，另一邊的手放于站立的腿前方.技術(shù)重點(diǎn)：將球由抬膝的大腿下方繞至兩腿間，兩腿交換抬膝使傳球路線(xiàn)形成“8”字.
對(duì)于打籃球的朋友們來(lái)說(shuō)一定要注意保護(hù)好自己的關(guān)節(jié)，雖然我們做不到最標(biāo)準(zhǔn)的熱身但是我們最好可以做一些在我們身體能夠接受范圍內(nèi)的一些運(yùn)動(dòng)，在做熱身的動(dòng)作時(shí)可以選擇動(dòng)作幅度稍微小點(diǎn)的，避免我們的韌帶會(huì)受到傷害。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇六
既然來(lái)到了大學(xué)，如果不經(jīng)歷暑期三下鄉(xiāng)活動(dòng)，大學(xué)生活就不完整。特別是對(duì)于師范生來(lái)說(shuō)，三下鄉(xiāng)活動(dòng)更是對(duì)他們以后工作的一次很好的鍛煉機(jī)會(huì)。大部分班級(jí)在大一的暑假就會(huì)開(kāi)展三下鄉(xiāng)活動(dòng)，很多社團(tuán)也會(huì)年年都開(kāi)展三下鄉(xiāng)活動(dòng)。今年我們班和我所在的其他社團(tuán)都會(huì)在暑期進(jìn)行三下鄉(xiāng)活動(dòng)，我最終選擇了參加自強(qiáng)社的三下鄉(xiāng)，因?yàn)槲腋杏X(jué)在這里可以與來(lái)自各個(gè)學(xué)院的同學(xué)一起分享喜怒哀樂(lè)，我很喜歡這種感覺(jué)。
四月初就開(kāi)始考慮暑期三下鄉(xiāng)的事情，首先是征集報(bào)名人員，剛開(kāi)始在社內(nèi)召集人員時(shí)報(bào)名的人并不多，于是我們本部便打算和大學(xué)城校區(qū)的同學(xué)一起組隊(duì)，社長(zhǎng)大人（慶燕師姐）給我們開(kāi)了一次全體大會(huì)，告訴我們一些應(yīng)該考慮的問(wèn)題，并確定我們這邊的三下鄉(xiāng)總負(fù)責(zé)人為桂珊，之后我們?nèi)ゴ髮W(xué)城校區(qū)進(jìn)行各個(gè)組的組長(zhǎng)競(jìng)選。后來(lái)由于又有志愿者報(bào)名，我們這邊的人數(shù)足以單獨(dú)組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，于是兩校區(qū)便各自組隊(duì)，海球師兄毫不猶豫地接下了擔(dān)任我們本部三下鄉(xiāng)隊(duì)長(zhǎng)這一光榮而艱巨的任務(wù)，隨后我們?cè)诒静恐匦麓_定了各個(gè)組的組長(zhǎng)。我報(bào)的是文體組，組長(zhǎng)是曉菁，組員有桂珊、思蘭和我。
各組組長(zhǎng)和人員確定好之后，接下來(lái)就要去下鄉(xiāng)學(xué)校踩點(diǎn)以及撰寫(xiě)方案。通過(guò)和學(xué)校的交流和協(xié)商，最后確定要去的是從化溫泉鎮(zhèn)灌村中學(xué)。各個(gè)組長(zhǎng)和組員都很給力，都很積極地完成自己被分配到的任務(wù)?？偡桨府?dāng)然不會(huì)一蹴而就，在各個(gè)組的方案整合好之后還進(jìn)行了多次修改與完善。直到五月下旬，我們的.總方案基本上定下來(lái)了。在前期準(zhǔn)備過(guò)程中，海球師兄和桂珊組織我們開(kāi)了兩次三下鄉(xiāng)全體大會(huì)，最后決定我們各個(gè)組要派出一個(gè)代表一起去買(mǎi)各組所需要用到的物資，支教組和文體組要在下鄉(xiāng)之前準(zhǔn)備好課堂教案，最好要抽時(shí)間模擬課堂講授，這樣到時(shí)下鄉(xiāng)上課的效果會(huì)比較好。我們文體組前期要負(fù)責(zé)排開(kāi)幕式上的小品和舞蹈表演。舞蹈曉菁暫定的是莞中操，小品我還在準(zhǔn)備中，希望三下鄉(xiāng)的孩子們給力積極參與。
這將是我們進(jìn)入大學(xué)的第一次三下鄉(xiāng)，是我第一次和那么多的中學(xué)生交朋友。很期待！xx年的7月12日，我們盼望著！眼前期末考試在即，我們要好好復(fù)習(xí)、好好考試。在準(zhǔn)備考試的同時(shí)，我們會(huì)積極繼續(xù)做好三下鄉(xiāng)活動(dòng)的前期準(zhǔn)備工作！
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇七
20××年5月16日是第xx次全國(guó)助殘日，朝陽(yáng)新區(qū)管委會(huì)光明路社區(qū)結(jié)合社區(qū)實(shí)際，從5月12日—5月16日開(kāi)展了助殘日系列活動(dòng)?，F(xiàn)將助殘日活動(dòng)狀況總結(jié)如下：
5月5日，社區(qū)召開(kāi)了開(kāi)展全國(guó)助殘日活動(dòng)工作會(huì)議，對(duì)助殘日活動(dòng)做出安排。會(huì)議強(qiáng)調(diào)助殘日工作事關(guān)殘疾群體切身利益，事關(guān)和諧社區(qū)建設(shè)的大局，要在全社會(huì)大力弘揚(yáng)人道主義思想，倡導(dǎo)友愛(ài)、互助、融合、共享的理念，構(gòu)成扶殘助殘的良好社會(huì)風(fēng)尚，把開(kāi)展助殘日活動(dòng)作為一項(xiàng)重要工作抓緊抓好，切實(shí)做好社區(qū)助殘日的各項(xiàng)工作。
為扎實(shí)做好助殘日活動(dòng)，社區(qū)結(jié)合自身狀況，制定貼近實(shí)際、貼近生活、貼近居民的實(shí)施方案。并在活動(dòng)的資料和形式上力求創(chuàng)新、辦出特色，講求實(shí)效。使助殘日工作主題明確、組織到位、職責(zé)明確，分工明確、職責(zé)到人。
為做好今年助殘日的各項(xiàng)工作、深入了解基層殘疾人的基本狀況及所面臨的主要困難和問(wèn)題，為殘疾人辦實(shí)事、解難題、出實(shí)效，社區(qū)采取了社區(qū)居民喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式，多題材、多角度、有針對(duì)性的開(kāi)展了一系列助殘日工作。
1、開(kāi)展走訪(fǎng)慰問(wèn)活動(dòng)。
在全國(guó)助殘日期間，社區(qū)工作人員用心走訪(fǎng)慰問(wèn)殘疾人家庭，了解殘疾人家庭存在的困難和問(wèn)題，勉勵(lì)殘疾人自強(qiáng)、自立，并幫忙殘疾人解決生活中的實(shí)際困難。尤其針對(duì)殘疾低保戶(hù)、殘疾低保邊緣戶(hù)家庭，重點(diǎn)向他們宣傳大病救助、臨時(shí)救濟(jì)等惠民政策，幫忙他們?cè)谫N合政策的條件下充分享受?chē)?guó)家惠民政策的陽(yáng)關(guān)。
2、利用社區(qū)滾動(dòng)大屏宣傳助殘日宣傳口號(hào)。利用社區(qū)公示欄張貼助殘日宣傳口號(hào)。
3、展出一期板報(bào)，宣傳社區(qū)開(kāi)展助殘日活動(dòng)，宣傳助殘日口號(hào)。
認(rèn)真組織開(kāi)展好此次全國(guó)助殘日活動(dòng)，對(duì)于在全社會(huì)大力弘揚(yáng)人道主義思想，倡導(dǎo)友愛(ài)、互助、融合、共享的理念，充分營(yíng)造關(guān)心幫忙殘疾人的良好社會(huì)輿論環(huán)境，構(gòu)成扶殘助殘的良好社會(huì)風(fēng)尚具有重要好處。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇八
1、使幼兒認(rèn)識(shí)紅、黃、綠三種顏色。
2、讓幼兒學(xué)會(huì)按顏色進(jìn)行分類(lèi)。
(1)紅、黃、綠門(mén)票若干，紅、黃、綠拱形門(mén)各1個(gè)。
(2)在活動(dòng)室內(nèi)設(shè)置紅蘋(píng)果樹(shù)、黃蘋(píng)果樹(shù)、綠蘋(píng)果樹(shù)各1棵，上面掛滿(mǎn)蘋(píng)果(卡片)。
(3)綠西瓜、紅草莓、黃香蕉或梨的圖片若干，掛在神奇的果樹(shù)上。
(4)紅、黃、綠筐各1個(gè);紅、黃、綠積木若干塊。
一、通過(guò)入場(chǎng)游戲，感知顏色的對(duì)應(yīng)。
1.幼兒自由選擇門(mén)票一張，憑門(mén)票通過(guò)拱形門(mén)進(jìn)入水果園。
師：請(qǐng)小朋友看一看自己的門(mén)票是什么顏色的，自己應(yīng)該從哪種顏色的門(mén)進(jìn)入水果園。
(以日常生活中常見(jiàn)的形式――憑票進(jìn)入導(dǎo)人，而且門(mén)票形狀單一、外形一致，只是顏色不同，因此幼兒的注意力集中在顏色上，再通過(guò)門(mén)票顏色與拱形門(mén)顏色的對(duì)應(yīng)，使幼兒初步感知紅、黃、綠三種顏色)。
二、組織幼兒操作，嘗試顏色的分類(lèi)活動(dòng)。
1、進(jìn)入蘋(píng)果園，引導(dǎo)幼兒觀(guān)察。
師：小朋友認(rèn)真看，樹(shù)上有什么?它們有什么不一樣?
(由于小班幼兒普遍感知覺(jué)不靈敏，思維主要以直覺(jué)行動(dòng)思維、具體形象思維為主;對(duì)表象的概括性很小，觀(guān)察的目的性差，判斷問(wèn)題往往只依據(jù)事物的某一外部特征等年齡特點(diǎn)，因此，小班的操作材料要單一，材料的外部特征也要單一，不能有過(guò)多的于擾因素。因此，按顏色分類(lèi)，形狀、大小應(yīng)相同，以免干擾幼兒的注意力，進(jìn)而突出顏色的不同，以利于幼兒觀(guān)察)。
2、通過(guò)游戲認(rèn)識(shí)紅、黃、綠三種顏色。
(1)師：我們來(lái)當(dāng)小蜜蜂，請(qǐng)飛到紅蘋(píng)果樹(shù)那里，請(qǐng)飛到黃蘋(píng)果樹(shù)那里，請(qǐng)飛到綠蘋(píng)果樹(shù)那里。
(2)在做游戲時(shí)，組織每位幼兒分別摘紅、黃、綠蘋(píng)果各1個(gè)。
(通過(guò)游戲讓幼兒認(rèn)識(shí)三種顏色，并學(xué)會(huì)聽(tīng)指令做動(dòng)作，使幼兒在輕松愉快的氣氛中掌握知識(shí)點(diǎn))。
3、教師出示紅、黃、綠色筐子各1個(gè)。
師：請(qǐng)小朋友看一看都有什么顏色的筐子?然后把蘋(píng)果放在和蘋(píng)果顏色相同的筐子里。
(在游戲中，讓幼兒對(duì)紅、黃、綠三種顏色加深了解，從而為后面的活動(dòng)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，在此項(xiàng)活動(dòng)中，孩子依據(jù)筐子的顏色進(jìn)行分類(lèi)擺放，對(duì)顏色又加強(qiáng)了進(jìn)一步理解和認(rèn)識(shí)。當(dāng)小朋友放錯(cuò)時(shí)，老師及時(shí)引導(dǎo)，啟發(fā)幼兒自己發(fā)現(xiàn)并解決錯(cuò)誤，這就發(fā)展了幼兒解決問(wèn)題的能力，也培養(yǎng)了幼兒的自信心)。
三、發(fā)展幼兒的擴(kuò)散思維，培養(yǎng)幼兒的口語(yǔ)表達(dá)能力。
1、引導(dǎo)幼兒觀(guān)察并說(shuō)出活動(dòng)室內(nèi)哪些是紅顏色的物品，哪些是黃顏色的物品，哪些是綠顏色的物品。
2、啟發(fā)幼兒從活動(dòng)室布置、幼兒服裝，引申到幼兒看不見(jiàn)但想得到、較熟悉的場(chǎng)所，如家里、公園、大街上、商店里等。
(通過(guò)引導(dǎo)幼兒觀(guān)察和思考，說(shuō)出眼前看到的和想到的'，不僅鍛煉了口語(yǔ)表達(dá)能力，更發(fā)展了擴(kuò)散思維的能力)。
四、再次進(jìn)行分類(lèi)，感知顏色守恒。
1、出示神奇的果樹(shù)。
師：有一棵神奇的樹(shù)，上面結(jié)滿(mǎn)了不同的果子，看一看都有什么?分別是什么顏色?
2、摘水果，進(jìn)行分類(lèi)。
師：請(qǐng)小朋友把水果放進(jìn)和水果顏色相同的筐子里。
(樹(shù)上都是幼兒較熟悉的水果：草莓、香蕉、西瓜、梨、蘋(píng)果，通過(guò)辨認(rèn)物體及顏色，進(jìn)一步鞏固幼兒對(duì)顏色的認(rèn)識(shí)，而不受形狀的干擾)。
五、為水果娃娃搭房子(延伸活動(dòng))。
出示紅、黃、綠各色積木。
師：請(qǐng)小朋友為水果娃娃搭和水果顏色相同的房子。
(此環(huán)節(jié)完全由孩子自己操作，進(jìn)一步驗(yàn)證幼兒是否完全掌握分類(lèi)，是否已形成顏色守恒的概念)。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇九
活動(dòng)時(shí)間：1.1---1.2
活動(dòng)地點(diǎn)：上煉三村幼兒園
活動(dòng)對(duì)象：大班全體幼兒、教師
活動(dòng)內(nèi)容：
1、認(rèn)識(shí)新朋友、新環(huán)境、新老師、了解幼兒園生活的新變化
2、手工：給弟弟妹妹做禮物
3、與肯德基聯(lián)手活動(dòng)：開(kāi)學(xué)總動(dòng)員
4、互動(dòng)聯(lián)誼會(huì)
活動(dòng)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)新朋友、新環(huán)境、表達(dá)對(duì)幼兒園、老師、和同伴的愛(ài)。變化。
2、體驗(yàn)做哥哥姐姐的喜悅之情，表達(dá)對(duì)弟弟妹妹的關(guān)愛(ài)。
3、通過(guò)互動(dòng)新穎的活動(dòng)，體驗(yàn)長(zhǎng)大了的快樂(lè)，增強(qiáng)互動(dòng)合作的`能力。
活動(dòng)具體安排：1月1日
1、認(rèn)識(shí)新朋友、新環(huán)境、新老師、了解幼兒園生活的新變化
7：30--8：301、教師熱情迎接幼兒
2、自由看看班級(jí)環(huán)境的變化
3、自主游戲，與同伴自由交談，聯(lián)絡(luò)感情
8：30--9：00室內(nèi)運(yùn)動(dòng)
9：00--9：30生活盥洗
1、鞏固正確洗手檫手的方法，學(xué)習(xí)如何使用新便池
2、幼兒吃點(diǎn)心
3、幼兒自由交流，活動(dòng)
9：30--10：301、排座位
2、認(rèn)識(shí)新朋友
(1)新朋友自我介紹
(2)老朋友向新朋友說(shuō)一句歡迎的話(huà)并且主動(dòng)介紹自己
(3)新老朋友共同游戲
3、認(rèn)識(shí)室內(nèi)外環(huán)境
(1)認(rèn)識(shí)活動(dòng)區(qū)域環(huán)境
(2)介紹幼兒園走廊環(huán)境
(3)參觀(guān)其他班級(jí)環(huán)境
10：30--11：00餐前準(zhǔn)備
1、標(biāo)記
(1)晨檢標(biāo)記
(2)杯標(biāo)
2、餐桌位置的安排
3、用餐習(xí)慣的鞏固
11：00--11：30午餐時(shí)間
11：30--11：45幼兒散步，參觀(guān)室外活動(dòng)環(huán)境
11：45--14：15午睡時(shí)間
1、認(rèn)識(shí)小床標(biāo)記
2、幼兒午睡
14：15--14：45點(diǎn)心時(shí)間
14：45--15：15手工：給弟弟妹妹做禮物
15：15--15：45送禮物：
1、與弟弟妹妹一對(duì)一結(jié)成對(duì)子
2、與弟弟妹妹交朋友(自我介紹、了解弟弟妹妹的情況、介紹幼兒園的快樂(lè)生活)
3、把禮物送給弟弟妹妹
15：45--16：00離園準(zhǔn)備
1、回憶幼兒園一天的生活
2、整理衣物
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇十
勞動(dòng)力市場(chǎng)的風(fēng)云變幻有時(shí)令人目不暇接，關(guān)于“80后”就業(yè)問(wèn)題的熱議猶在耳邊回響，“90后”已經(jīng)大規(guī)模進(jìn)入了職場(chǎng)。今年是“90后”大學(xué)生正式參加工作的第一年，一如這一代人身上承載著的社會(huì)爭(zhēng)議，他們的求職表現(xiàn)同樣令人關(guān)注。
據(jù)媒體報(bào)道，從各地招聘會(huì)現(xiàn)場(chǎng)反饋的信息來(lái)看，盡管就業(yè)形勢(shì)依然嚴(yán)峻，但不少“90后”顯得頗為淡定，“找工作看緣分”、“要錢(qián)多，活少，離家近”、“干不爽就跳槽”等想法，折射出一種較為普遍的就業(yè)心態(tài)。比如日前，省就業(yè)主管部門(mén)為屆畢業(yè)生準(zhǔn)備了今年最后一場(chǎng)求職會(huì)，招聘單位紛紛放低招人門(mén)檻，列出了各項(xiàng)優(yōu)厚條件，但依舊招不夠人。相對(duì)于企業(yè)的心急火燎，在場(chǎng)的“90后”卻很放松，有現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)調(diào)查了百名畢業(yè)生，發(fā)現(xiàn)“要錢(qián)更要閑”是他們的求職特色。
問(wèn)題在于，這樣的求職心態(tài)如何與現(xiàn)實(shí)對(duì)接?
在競(jìng)爭(zhēng)激烈、講求業(yè)績(jī)和效率的.職場(chǎng)，勞動(dòng)力價(jià)格的高低更加依賴(lài)其價(jià)值的大小。如果還沒(méi)有進(jìn)企業(yè)的門(mén)，也沒(méi)有向企業(yè)和社會(huì)證明自己的價(jià)值所在，就提過(guò)高的薪酬待遇要求，不僅企業(yè)難以接受，實(shí)際上也是難以做到的，會(huì)加劇就業(yè)難、招工難的現(xiàn)狀。
更為重要的是，職業(yè)生涯總是有一個(gè)循序漸進(jìn)、苦盡甘來(lái)的過(guò)程，堅(jiān)持不懈、持之以恒的職業(yè)品質(zhì)不可或缺。沒(méi)有人能隨隨便便成功，不踏實(shí)做好務(wù)實(shí)工作，不下苦功夫鉆研業(yè)務(wù)，尤其是不通過(guò)一些急活難事鍛煉自己、迅速提升，只想沉迷“活少錢(qián)多”的“滋潤(rùn)”狀態(tài)度日，或者在跳槽游戲中長(zhǎng)期找不到自己的定位，一個(gè)人成長(zhǎng)的動(dòng)力、創(chuàng)新的活力就會(huì)嚴(yán)重匱乏，就難以有驕人業(yè)績(jī)和豐碩成果為自己代言，所期望的豐厚薪酬也終將成為水中月、鏡中花。
從學(xué)校到社會(huì)，“90后”進(jìn)入職場(chǎng)，面臨著一個(gè)又一個(gè)門(mén)檻：學(xué)歷、經(jīng)驗(yàn)、資質(zhì)、社會(huì)交往，等等。但尤為重要的，是邁好心態(tài)門(mén)檻。只有及時(shí)調(diào)整心態(tài)，從現(xiàn)有條件中跳出來(lái)，把自己“歸零”，讓想法更加務(wù)實(shí)，從功利化目標(biāo)中跳出來(lái)，用職業(yè)規(guī)劃引領(lǐng)長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，才能順暢地融入社會(huì)，開(kāi)啟新的成長(zhǎng)歷程，在職場(chǎng)生活中寫(xiě)下人生的新章節(jié)。
當(dāng)然，企業(yè)和社會(huì)也應(yīng)該多一些理解和幫助。不少“90后”的就業(yè)心態(tài)，在一定程度上反映了勞動(dòng)者權(quán)利意識(shí)的張揚(yáng)。比如他們要求在法定工作時(shí)間內(nèi)做好工作就可以了，反對(duì)無(wú)休止的加班、無(wú)固定雙休日等，這既是個(gè)性主張，也是權(quán)利主張，體現(xiàn)了對(duì)自身權(quán)益的主動(dòng)維護(hù)。所以，面對(duì)個(gè)性鮮明、權(quán)利意識(shí)高漲的“90后”職場(chǎng)新人，社會(huì)和企業(yè)如何尊重他們、引導(dǎo)他們、用好他們，同樣是一個(gè)新課題。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇十一
1、練習(xí)側(cè)走的潛力及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
2、探究用身體各部位夾球側(cè)行的方法以及與同伴合作方式。
1人手一只球2籮筐四只3螃蟹頭飾一個(gè)。
一、熱身運(yùn)動(dòng)。
1、教師提問(wèn)：我是螃蟹媽媽?zhuān)悄銈兪钦l(shuí)啊?此刻跟著螃蟹媽媽一齊去做。
運(yùn)動(dòng)(側(cè)著慢行，雙手平舉快行踢腿等)。那螃蟹是怎樣走路的?
2、此刻我們沿著線(xiàn)慢慢的側(cè)行，好，此刻加快速度側(cè)行，回到原點(diǎn)，集合。請(qǐng)?bào)π穼殞殏兏鴭寢屪隆?BR> 二、探究練習(xí)：
1、教師：那兒有一堆瓜，請(qǐng)?bào)π穼殞殏儼阉鼈冞\(yùn)回家，但是運(yùn)的時(shí)候不能用到我們的大鉗子，你想怎樣樣來(lái)運(yùn)?想好之后，請(qǐng)?bào)π穼殞毭咳巳ツ靡粋€(gè)瓜(強(qiáng)調(diào)不能用手)，然后沿著線(xiàn)把它們運(yùn)回家。
2、集合，請(qǐng)個(gè)別幼兒進(jìn)行交流示范，請(qǐng)?bào)π穼殞殏冋f(shuō)說(shuō)剛才是怎樣樣運(yùn)瓜的?
3、教師：此刻請(qǐng)?bào)π穼殞殏冊(cè)龠\(yùn)一次瓜，這次用的方法要和剛才的不一樣。
三、合作運(yùn)瓜。
1、教師：剛才是一位小螃蟹運(yùn)瓜，此刻請(qǐng)兩位螃蟹寶寶合作運(yùn)瓜，我們的鉗子還是不能碰到瓜，想想看，能夠怎樣運(yùn)?(運(yùn)的時(shí)候注重兩位寶寶的步子要整潔，大家要一齊走，不能讓瓜掉下來(lái))。
2、個(gè)別幼兒進(jìn)行交流示范。
3、再次練習(xí)，請(qǐng)?bào)π穼殞氂煤蛣偛挪灰粯拥?方法運(yùn)瓜，看哪一隊(duì)寶寶運(yùn)的又快有穩(wěn)。
四、游戲運(yùn)瓜比賽。
2、再次比賽。
此刻請(qǐng)寶寶們把瓜搬回家吧。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇十二
各相關(guān)單位：
中國(guó)環(huán)境觀(guān)察網(wǎng)在國(guó)家環(huán)境保護(hù)部領(lǐng)導(dǎo)下，由中國(guó)環(huán)境新聞工作者協(xié)會(huì)主管、主辦;是一份側(cè)重于環(huán)境新聞深度報(bào)道和對(duì)環(huán)境問(wèn)題進(jìn)行分析評(píng)論的行業(yè)門(mén)戶(hù)網(wǎng)站。
作為一家集環(huán)境信息、綜合資訊為一體的網(wǎng)絡(luò)新聞媒體，中國(guó)環(huán)境觀(guān)察網(wǎng)不僅是《中國(guó)環(huán)境觀(guān)察》雜志的電子網(wǎng)絡(luò)發(fā)布平臺(tái)，更側(cè)重于對(duì)環(huán)境新聞和問(wèn)題進(jìn)行分析評(píng)論，并積極為環(huán)保業(yè)內(nèi)領(lǐng)導(dǎo)、專(zhuān)家、企業(yè)精英、新聞工作者提供研究和交流平臺(tái)，幫助企業(yè)搭建綠色宣傳平臺(tái)。
為更好的利用好這一環(huán)保專(zhuān)業(yè)平臺(tái)，充分發(fā)揮在政府、資金、環(huán)保技術(shù)、人才、信息等方面的優(yōu)勢(shì)，中國(guó)環(huán)境觀(guān)察網(wǎng)-特邀請(qǐng)貴單位成為戰(zhàn)略合作單位，與中國(guó)環(huán)境新聞工作者及國(guó)內(nèi)各媒體會(huì)員單位、以及國(guó)內(nèi)外熱衷環(huán)保事業(yè)的各界人士相互聯(lián)動(dòng)，合作共贏，共同大力推動(dòng)環(huán)保事業(yè)的發(fā)展。
戰(zhàn)略合作單位享受權(quán)利：
1、頒布《中國(guó)環(huán)境觀(guān)察網(wǎng)戰(zhàn)略合作伙伴》榮譽(yù)證書(shū)，提升企業(yè)環(huán)保形象;。
3、圍繞環(huán)保舉措、節(jié)能減排等內(nèi)容，為企業(yè)負(fù)責(zé)人做一次人物專(zhuān)訪(fǎng)，或?yàn)槠髽I(yè)做一次特別報(bào)道，并刊發(fā)在中國(guó)環(huán)境觀(guān)察網(wǎng)及雜志上。
5、戰(zhàn)略合作單位舉辦的產(chǎn)品新聞發(fā)布等活動(dòng)，中國(guó)環(huán)境觀(guān)察網(wǎng)受邀進(jìn)行全方位發(fā)布;。
6、獲贈(zèng)1年的《中國(guó)環(huán)境觀(guān)察》雜志，并可刊登彩色內(nèi)頁(yè)宣傳1次(2p);。
9、優(yōu)先、優(yōu)惠參加本單位主辦或協(xié)辦的各類(lèi)論壇、展覽等活動(dòng);。
10、提供環(huán)保法規(guī)、產(chǎn)業(yè)政策及先進(jìn)環(huán)保技術(shù)信息咨詢(xún)服務(wù);。
11、做好環(huán)保類(lèi)新聞的媒體監(jiān)測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)企業(yè)的負(fù)面環(huán)境報(bào)道，積極幫助企業(yè)與相關(guān)媒體進(jìn)行溝通，讓媒體了解事實(shí)，并發(fā)布后繼的正面報(bào)道。
戰(zhàn)略合作單位需履行職責(zé)。
1、作為中國(guó)環(huán)境觀(guān)察網(wǎng)戰(zhàn)略合作單位，應(yīng)保證所有宣傳信息真實(shí);。
3、戰(zhàn)略合作單位費(fèi)用來(lái)源：相關(guān)企業(yè)贊助。
聯(lián)系方式：北京市東城區(qū)東長(zhǎng)安街6號(hào)131室中國(guó)環(huán)境觀(guān)察網(wǎng)1xxx0。
電話(huà)：010-5xxx8電子信箱：
聯(lián)系人：
《中國(guó)環(huán)境觀(guān)察》網(wǎng)絡(luò)部。
20xx年6月5日。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇十三
您好!
中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟，榮幸的邀請(qǐng)貴單位加入中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟的會(huì)員單位。
20xx年4月18日在哥本哈根氣候峰會(huì)上，溫家寶總理明確提出中國(guó)政府確定減緩溫室氣體排放的目標(biāo)不附帶任何條件。中國(guó)將進(jìn)一步加強(qiáng)節(jié)能減排，加大對(duì)綠色環(huán)保產(chǎn)業(yè)的扶持力度。節(jié)能環(huán)保的新能源產(chǎn)業(yè)將迎來(lái)全新的.發(fā)展機(jī)遇。
中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟在全國(guó)政協(xié)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，聯(lián)合相關(guān)政府部門(mén)、研究機(jī)構(gòu)、社團(tuán)和行業(yè)組織、知名企業(yè)、強(qiáng)勢(shì)媒體等數(shù)十家單位共同發(fā)起成立中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟。聯(lián)盟以倡導(dǎo)低碳生活，發(fā)展低碳經(jīng)濟(jì)為宗旨，以共建中國(guó)低碳為目標(biāo)，致力于推動(dòng)低碳行業(yè)的法律法規(guī)建設(shè)，推動(dòng)行業(yè)自律，協(xié)助政府對(duì)低碳產(chǎn)業(yè)發(fā)展實(shí)行監(jiān)督和管理，向政府反映理事會(huì)成員的意愿和要求。
提出促進(jìn)產(chǎn)業(yè)發(fā)展的建設(shè)性意見(jiàn)，為政府制定相關(guān)產(chǎn)業(yè)政策提供依據(jù)，爭(zhēng)取政府項(xiàng)目資金，支持理事會(huì)成員的發(fā)展，打造中國(guó)官、產(chǎn)、學(xué)、研、資多贏的品牌產(chǎn)業(yè)平臺(tái)。鑒于貴單位的影響力和在低碳領(lǐng)域作出的巨大貢獻(xiàn)，特此邀請(qǐng)貴單位作為會(huì)員單位攜手中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟，為推動(dòng)中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)繁榮昌盛再創(chuàng)輝煌。
會(huì)員單位的權(quán)益與義務(wù)將按照中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟章程的規(guī)定執(zhí)行(章程見(jiàn)附件)。如果貴單位同意成為會(huì)員單位，請(qǐng)安排填寫(xiě)《中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟會(huì)員單位入會(huì)申請(qǐng)表》,并加蓋公章，將原件快遞至中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟秘書(shū)處。如貴單位有任何疑問(wèn)、意見(jiàn)、建議，敬請(qǐng)致電中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟秘書(shū)處。
中國(guó)低碳產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟。
20xx年1月。
咨詢(xún)：010-6xxx0郵箱：
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇十四
1、收集生活中的各種飲料并能大膽地介紹自己的“產(chǎn)品”。
2、嘗試自制飲料并記錄操作中飲料的`量，知道適當(dāng)?shù)墓拍軟_出好喝的飲料。
1、幼兒收集各種飲料包裝盒。
2、果汁、小勺、純凈水、記錄表、筆。
1、介紹、交流。
師：你帶的什么飲料?什么味道?它是怎樣制成的?
2、制作飲料。
(1)討論怎么制作飲料。
要求：可以先放水再加果汁，每加一勺嘗嘗味道，覺(jué)得什么時(shí)候味道最好，就把你加的量記錄下來(lái)。
(2)嘗試制作并記錄。
3、共同分享。
用吸管?chē)L嘗誰(shuí)制作的飲料最成功，得出最好喝的飲料用了多少水加了多少勺果汁。
活動(dòng)生成及建議。
活動(dòng)可以繼續(xù)延伸到讓幼兒自制果汁，嘗試榨果汁，了解果汁不但可以泡制還可以鮮榨，鮮榨的更有營(yíng)養(yǎng)。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇十五
戶(hù)外活動(dòng)面對(duì)的是未知，為了預(yù)防各種突發(fā)情況，所以要做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備。下面是小編為大家準(zhǔn)備的33條戶(hù)外運(yùn)動(dòng)裝備配置小經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)大家有所幫助。
1、(強(qiáng)烈推薦!)毛巾的另一種用途。就是最常見(jiàn)的純棉毛巾，比較厚的那種。在劇烈運(yùn)動(dòng)之前貼身墊在背上，用來(lái)吸汗，結(jié)束后立即取出來(lái)，你會(huì)感到非常舒服，而且內(nèi)衣變干的速度快多了。配合排汗內(nèi)衣的效果更好，多帶幾條，可以多換幾次。
2、廉價(jià)化纖內(nèi)衣。曾經(jīng)見(jiàn)到有人穿普通的保暖內(nèi)衣爬山，恐怖!專(zhuān)門(mén)的排汗內(nèi)衣最好，如果暫時(shí)還沒(méi)有，那也不要穿棉織品，到地?cái)偦蛘叱猩险夷欠N化纖(一般是晴綸的)內(nèi)衣吧，雖然趕不上排汗內(nèi)衣，但比針棉內(nèi)衣強(qiáng)得多!
3、(強(qiáng)烈推薦!)拒絕牛仔褲。這個(gè)其實(shí)不需要多說(shuō)了，但是我注意到還有很多新手穿著牛仔褲玩戶(hù)外，大概一些人的觀(guān)念里仍然認(rèn)為牛仔褲耐磨結(jié)實(shí)。其實(shí)棉制品即不結(jié)實(shí)也不耐磨，物理性能也很不適合戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔褲的壞處了。趕緊脫了吧，那怕穿一條二十多塊錢(qián)的化纖西褲都比它強(qiáng)。
4、鞋碼的選擇。幾乎所有的教材上都說(shuō)登山鞋的碼子要大1到1.5號(hào)，我的體會(huì)不是這樣，我穿鞋的體驗(yàn)從來(lái)是越穿越松，新鞋緊舊鞋松，早上緊晚上松，行進(jìn)的時(shí)間越長(zhǎng)越松。因此認(rèn)為買(mǎi)鞋一定不要買(mǎi)大了，太大的鞋既不舒服又容易打皰，合腳才是最好的，當(dāng)然前題是穿著厚襪子試鞋。
5、鞋帶易散。這個(gè)小毛病比較煩人，其實(shí)用橡皮筋扎一下就解決了?；蛘哂酶鞣N家電的電纜線(xiàn)上帶的那一小節(jié)捆扎線(xiàn)也可以，捆得更牢固。
6、鞋墊打皺。鞋墊在鞋子里打皺的問(wèn)題很多人遇到過(guò)，我有一個(gè)辦法：用一塊尼龍砧板(就是那種很薄、半透明、可以彎折的，關(guān)鍵是材料，類(lèi)似就行)剪成鞋墊形狀，然后和鞋墊簡(jiǎn)單地縫在一起，ok，徹底解決。此外，推薦一種超市里賣(mài)的所謂保健鞋墊，表面帶顆粒的，牌子忘了，只要幾塊錢(qián)，比在戶(hù)外店里花幾十塊錢(qián)買(mǎi)的鞋墊還結(jié)實(shí)。有人可能對(duì)它的顆粒心存疑惑，別擔(dān)心，就是這顆粒才舒服。
7、沖鋒衣的命門(mén)。只要質(zhì)量沒(méi)問(wèn)題，沖鋒衣的結(jié)構(gòu)是嚴(yán)格防水的，不過(guò)它有個(gè)命門(mén)袖口，我見(jiàn)過(guò)的沖鋒衣，袖口和袖子的'連接處都沒(méi)有壓膠。淋雨時(shí)間一長(zhǎng)，此處必然滲水。始祖鳥(niǎo)這個(gè)地方倒是設(shè)計(jì)得很好，可是太貴了，買(mǎi)不起，所以對(duì)這個(gè)問(wèn)題暫時(shí)還沒(méi)找到好辦法，好在小臂出汗不多，襯個(gè)塑料袋對(duì)付一下拉倒。
8、(強(qiáng)烈推薦!)解放鞋。這實(shí)在是一個(gè)性?xún)r(jià)比非常高的東西。便宜，防滑性不錯(cuò)，體積小。你腳上的登山鞋再好，晚上宿營(yíng)時(shí)總得換下來(lái)放松一下吧?幾百塊的涉溪鞋在溪流里卻有個(gè)無(wú)法避免的毛?。盒瑤偷木W(wǎng)眼老是進(jìn)沙子，倒是解放鞋挺頂事。(不過(guò)解放鞋保護(hù)性太差，穿時(shí)間長(zhǎng)了腳痛)
9、(強(qiáng)烈推薦!)找路。除非你原本打算搞一次無(wú)人區(qū)穿越，從物資和思想上做好了自行開(kāi)路的準(zhǔn)備，否則，不管是暫時(shí)找不到路、還是打算抄點(diǎn)近路，都不要在明顯沒(méi)路的地方強(qiáng)行穿越。這樣做你不僅可能受傷，而且根本節(jié)省不了時(shí)間和體力，老老實(shí)實(shí)轉(zhuǎn)身、繼續(xù)找那條已經(jīng)存在的路才是明智的。不信的話(huà)可以多試幾次。
10、(僅供參考)行進(jìn)節(jié)奏?？吹奖容^多的說(shuō)法是行進(jìn)30分鐘休息5分鐘或者行進(jìn)一小時(shí)休息10分鐘。個(gè)人覺(jué)得這只能作為參考，每個(gè)人的體力和習(xí)慣不一樣，適合的節(jié)奏也不一樣，節(jié)奏比較快的，最痛快的走法是持續(xù)行進(jìn)大約3個(gè)小時(shí)休息20分鐘(水平移動(dòng))。此外，就幾天的安排而言，最好第一天比較慢，第二天再回復(fù)正常。必須讓身體適應(yīng)一下，否則很難受。
11、(僅供參考)步幅問(wèn)題。多數(shù)教材上說(shuō)要用較小步幅邁步，我的體會(huì)不同，長(zhǎng)時(shí)間的行進(jìn)中習(xí)慣于用較大的步幅(比平時(shí)走路的步幅稍大)，這樣感到更輕松一些。(因?yàn)闇p少了總的邁步次數(shù)，或許有利于減輕腳底的磨損?)
12、中途休息時(shí)不要脫鞋。長(zhǎng)時(shí)間行進(jìn)腳一定會(huì)浮腫，脫了鞋一旦再穿是比較難受的。
13、背包防水。登山包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用東西。但是，如果你被雨水持續(xù)不斷地淋過(guò)三四個(gè)小時(shí)以上，你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋雖好但是容量有限，推薦用大塑料袋(家電包裝的那種，夠大)包裹衣物和睡袋。溯溪活動(dòng)這樣做就更有必要了。
14、(強(qiáng)烈推薦)怎么裝睡袋。絕大多數(shù)人都喜歡用壓縮袋來(lái)裝睡袋，錯(cuò)!這種辦法早就拋棄了。睡袋反正放在最底層，不要額外包裝，直接塞進(jìn)背包里，然后上面該裝什么裝什么，只管使勁壓。這樣才能充分利用空間，裝好的包內(nèi)部充實(shí)，外觀(guān)飽滿(mǎn)。
15、gps與指南針。這個(gè)話(huà)題其實(shí)有點(diǎn)多余，因?yàn)橐呀?jīng)有很多人談過(guò)了。gps是個(gè)好東西，也很專(zhuān)業(yè)，可惜使用中的限制因素太多了：太耗電、太容易受天氣和地形影響、反應(yīng)速度慢。
很多人還喜歡攜帶軍用指南針，比較流行的是62、65式。推薦定向越野用指南針(其實(shí)不是專(zhuān)業(yè)定向用的，是那種有機(jī)玻璃的，跟手機(jī)面積差不多的)。實(shí)際上軍用指南針并不適合戶(hù)外，偏重偏大，坡度計(jì)、里程計(jì)、速度盤(pán)、精確定向、測(cè)距等功能發(fā)揮不了太大用處，定向越野指南針輕巧簡(jiǎn)單實(shí)用，二三十塊錢(qián)的質(zhì)量就足夠好了。
16、開(kāi)路刀。狗腿當(dāng)然很威風(fēng)，但是對(duì)付山路上柔韌的荊棘和雜草，這玩藝兒實(shí)在老牛攆兔子有勁使不上?？硺?shù)當(dāng)然不錯(cuò)，但是個(gè)人認(rèn)為只要不是一年生草本植物都不應(yīng)當(dāng)動(dòng)它們。我使用的是一把瑞典ase，長(zhǎng)，細(xì)，薄，輕，鋒利，開(kāi)路非常好使。
17、水袋咀。鴨嘴獸水袋的吸管咀子是裸露的，容易臟，背包上肩時(shí)不小心還容易擠出水來(lái)弄濕后背。這個(gè)水管的吸咀是可以拔下來(lái)的，用裝膠卷的塑料盒做個(gè)套子很容易。建議用富士的，白色半透明的比較醒目。
18、水壺。要亮騷、表明你是一頭戶(hù)外驢，laken、sigg必備，要實(shí)用，軍用套壺最好。性?xún)r(jià)比高，非常結(jié)實(shí)。laken、sigg倒是輕了那么一點(diǎn)點(diǎn)，可惜一撞就癟，瓶塞子又很容易滑絲，而且，你需要將一壺水保存一個(gè)星期再喝嗎?當(dāng)然，飲料瓶子也非常好。
19、不銹鋼小口杯。超市有賣(mài)，7cm口徑的比較合適，幾塊錢(qián)，用不壞。宿營(yíng)時(shí)用這個(gè)，行進(jìn)時(shí)用帶吸管的水袋，搭配得非常好。不用時(shí)用小塊掛掛在背包上，途中在溪流里舀水喝也很方便。
20、太陽(yáng)鏡。一般沒(méi)必要，有頂帶檐的帽子就夠了，在山里實(shí)在沒(méi)甚么晃眼的東西。冰雪地帶太陽(yáng)鏡自是必不可少，不過(guò)那時(shí)你或許更需要一只雪鏡，而且必須是防霧的。在低溫條件下，不能防霧的雪鏡基本上就是廢物。
21、簡(jiǎn)易冰爪。也就是所謂的四齒冰爪，便宜，簡(jiǎn)單，只要幾十塊錢(qián)。diy水平高的可以自己做一個(gè)。這玩藝兒名字叫冰爪，但真正在雪山上沒(méi)幾個(gè)人用4齒的，倒是在一般的山路上，遇到路面非?；臅r(shí)候，這個(gè)簡(jiǎn)單東西可以起到關(guān)鍵作用。個(gè)人覺(jué)得登山杖都可以不帶這東西一定要帶。
22、燈箱布。地席這玩藝兒主要是冬天用的，防止冰雪天氣帳篷底部和底面凍在一塊。推薦到做招牌的小店里扯一點(diǎn)廣告燈箱布替代，有幾種顏色，很便宜，也很結(jié)實(shí)，缺點(diǎn)是比重大了點(diǎn)。
23、一次性桌布。低檔餐館里用的那種薄膜型的，超市有賣(mài)，便宜，輕，多用途。
25、地圖保護(hù)。先復(fù)制一份(彩色打印最好)，途中的標(biāo)記作業(yè)就用這張圖，然后到裝潢店買(mǎi)一點(diǎn)玻璃膜，要無(wú)花透明的，或者到做招牌的小店里買(mǎi)一點(diǎn)轉(zhuǎn)移膜(其實(shí)就是玻璃膜)，把地圖原件鋪平粘上去，這份原件就變的即防水又結(jié)實(shí)。
26、勞保手套。現(xiàn)在勞保商店里有一種覆膠的手套，手套本身是棉線(xiàn)織的，手心和手指部分覆蓋一層又厚又軟的橡膠(橡膠多數(shù)是黃色的，也有白色的)。這種手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何勞保手套都好，帶著也很舒適。
27、奶糖和巧克力。這兩樣?xùn)|西用于臨時(shí)補(bǔ)充體能有明顯效果，途中一旦因?yàn)橄倪^(guò)大、補(bǔ)給欠缺感到體力不足的時(shí)候，吃上幾塊，過(guò)個(gè)十來(lái)分鐘就有效果，當(dāng)然沒(méi)感到體力不足時(shí)也可以吃?，F(xiàn)在超市里有一種叫“干奶片”的奶制品，藥片狀的，也很好。
很多藥房里還可以買(mǎi)到口服的葡萄糖沖劑，在水壺里和一點(diǎn)這東西也是個(gè)好辦法。當(dāng)然現(xiàn)在有專(zhuān)用食品了，能量棒什么的，沒(méi)試過(guò)，不知道怎么樣。
28、飲水。書(shū)上從來(lái)都說(shuō)不要在感到口渴的時(shí)候才喝水，不管怎么喝，人體的需水量都是一定的，不渴也喝有浪費(fèi)的可能。
29、不要準(zhǔn)備太多吃的東西。其實(shí)你根本吃不完，這些東西有多少是進(jìn)到肚子里發(fā)揮作用了的?咱們玩的是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，不是組織晚餐會(huì)，也不是野外生存訓(xùn)練，咱們要去的地方有哪一處是真正的無(wú)人區(qū)?這些東西你只吃得了一部分，剩下的要么送給農(nóng)民朋友，要么半道上供奉土地公公。記?。簞e把自己的背包當(dāng)“超級(jí)市場(chǎng)”。
30、穿多少衣服睡覺(jué)。以前聽(tīng)說(shuō)的經(jīng)驗(yàn)是睡覺(jué)時(shí)穿多了反倒冷，穿少一點(diǎn)才睡得暖和。后來(lái)發(fā)現(xiàn)這根本就是錯(cuò)的!絕對(duì)穿多一點(diǎn)更暖和，如果你的睡袋溫標(biāo)不夠高，最好穿著羊毛衫抓絨睡。當(dāng)然，穿得太多睡袋會(huì)太緊，不舒服。
31、剪指甲。這個(gè)主要針對(duì)mm。比較艱苦的戶(hù)外活動(dòng)中不要留長(zhǎng)指甲，影響勞作，容易藏污納垢，還容易受傷。
32、腳部打皰的防治。鞋要合腳就不說(shuō)了，如果行進(jìn)途中發(fā)覺(jué)腳底不適，局部位置火辣辣的，那一般就是打皰的前兆，最好不要心存僥幸，趕緊在痛處邊緣貼上足夠厚的紗布膠布，改變一下腳底的受力。如果已經(jīng)打皰，那么有必要把它扎破放水(老人教的辦法是用一根馬尾穿在水皰上)，但是一定不要把水皰的皮剪掉，否則第二天走路你會(huì)疼死的!
33、高錳酸鉀。這玩藝兒多用途。除了消毒，它還是催吐劑，萬(wàn)一吃了有毒的東西，化一點(diǎn)水和下去立馬嘔吐。此外，很少有人知道它還是一種非常有效的外用蛇藥，可以迅速地中和蛇毒(對(duì)神經(jīng)毒血液毒都有效)。被蛇咬之后立即捆扎、清除斷牙，用小 dao擴(kuò)創(chuàng)(別太深!)，然后把高錳酸鉀粉劑填在創(chuàng)口(少量即可)，片刻再繼續(xù)其他急救。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇十六
我們?cè)谂懿角笆切枰鲆恍?zhǔn)備活動(dòng)，因?yàn)闊嵘磉\(yùn)動(dòng)可以提前讓身體有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，這樣我們跑步就不會(huì)容易造成腳抽筋以及膝蓋扭傷等癥狀，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要組號(hào)跑步前的準(zhǔn)備活動(dòng)。在跑步前的準(zhǔn)備活動(dòng)有活動(dòng)膝關(guān)節(jié)以及拉伸運(yùn)動(dòng)，并且我們要活動(dòng)膝蓋關(guān)節(jié)等。
活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，半蹲手扶膝，順時(shí)針扭動(dòng)膝部，做10次后，再逆時(shí)針扭動(dòng)膝部?；顒?dòng)髖關(guān)節(jié)，兩腿交替做高抬腿，各做20次。壓腿：使雙肩及背部放松，一只腿邁向前方，屈膝90度，使大腿與地面平行，另一腿彎曲伸開(kāi)，腳尖著地，同時(shí)保持上身直立。做完10次后，再換另一腿繼續(xù)。
轉(zhuǎn)體，兩手伸直，左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體活動(dòng)腰部?；顒?dòng)腳，站立，兩手叉腰，一腳正常站立，一腳腳尖著地，順時(shí)針做一會(huì)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，然后再逆時(shí)針做一會(huì)。前后踢腿，以活動(dòng)髖、膝關(guān)節(jié)。上體伸展活動(dòng)，左右旋轉(zhuǎn)脖子及胳膊。
在熱身后做一些拉伸準(zhǔn)備，拉伸可以使關(guān)節(jié)活動(dòng)角度變大、增加肌肉及肌腱的彈性與靈活度，避免跑步時(shí)受傷?？梢宰鰤和取⑥D(zhuǎn)體、抻肩等活動(dòng)。準(zhǔn)備合適的鞋子，根據(jù)不同的跑法選擇不同的鞋子，如果是普通跑步選擇普通的休閑鞋，如果是跑百米，則需選用釘鞋。鞋要合腳，不要過(guò)大或過(guò)小，以免崴腳或擠腳。
以上是一篇關(guān)于跑步前的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些的分析，相信你們看完之后應(yīng)該都知道跑步前的熱身運(yùn)動(dòng)有那些了吧。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)之前做好相關(guān)的熱身運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我們跑步或者其他的運(yùn)動(dòng)是有保護(hù)作用的，特別是對(duì)膝蓋以及關(guān)節(jié)的神經(jīng)。
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇十七
3.地點(diǎn)：
4.主辦：
5.協(xié)辦：
6.晚會(huì)目的：
1、一年一度的國(guó)慶晚會(huì)，讓我們?cè)谛W(xué)生時(shí)刻銘記祖國(guó)的偉大成就，時(shí)刻以祖國(guó)為榮。
2、鍛煉學(xué)生的舞臺(tái)的表現(xiàn)力，增強(qiáng)勇氣，提升自信。
3、加強(qiáng)師生之間的交流，構(gòu)建和諧社會(huì)。
8.晚會(huì)籌備工作管理方式：項(xiàng)目式管理。
晚會(huì)宗旨：展現(xiàn)師生風(fēng)采，共祝祖國(guó)富強(qiáng)。
9.晚會(huì)基調(diào)：積極向上，和諧雅致，溫馨喜慶。
10.節(jié)目分配：(每個(gè)節(jié)目各設(shè)一個(gè)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)節(jié)目的紀(jì)(模特大賽策劃方案)律和安排)。
1、第一樂(lè)章：春潮激情篇。
2、第二樂(lè)章：江魂豪情片。
3、第三樂(lè)章：花信溫情篇。
以表達(dá)對(duì)祖國(guó)的熱情之情的節(jié)目為主，其中可包括自創(chuàng)歌曲、小品等節(jié)目。
4、第四樂(lè)章：溫情深情篇。
愛(ài)是人類(lèi)恒古永恒的主題，以此章傳遞人與人之間愛(ài)的傳遞，讓世界充滿(mǎn)愛(ài)。
11.具體活動(dòng)分工項(xiàng)目組。
晚會(huì)組織委員會(huì)主任：
副主任：
委員：
12、項(xiàng)目組：
第一項(xiàng)目組：
節(jié)目組組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
任務(wù)：
a、9月13日晚完成第一次彩排;。
b、9月25日早晨將晚會(huì)節(jié)目定下來(lái)，并把節(jié)目單發(fā)到個(gè)班手中;。
c、9月20日之前準(zhǔn)備好主持人的形象設(shè)計(jì)及臺(tái)詞;。
d、晚會(huì)之前準(zhǔn)備好晚會(huì)所需的一切服裝道具;。
e、晚會(huì)之前聯(lián)系好演員化妝單位。
2、第二項(xiàng)目組：
禮儀組組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
任務(wù)：
a、9月27日晚上之前準(zhǔn)備好請(qǐng)柬、接待到場(chǎng)嘉賓，及負(fù)責(zé)來(lái)賓簽名;。
b、9月27日晚上之前挑選出六個(gè)女禮儀;。
c、9月27日晚上之前準(zhǔn)備好會(huì)場(chǎng)服務(wù)物品，如水杯、茶葉等。
3、第三項(xiàng)目組：
舞臺(tái)組組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
任務(wù)：
a、舞臺(tái)搭建;。
b、舞臺(tái)燈光設(shè)備、音箱設(shè)備的安裝;。
c、演出中道具的遞送，燈光、音響的調(diào)試。
4、第四項(xiàng)目組：
機(jī)動(dòng)組組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
任務(wù)：
該組核心任務(wù)在于晚會(huì)期間，負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)紀(jì)律維持、會(huì)場(chǎng)后勤保障以及處理緊急情況，保證晚會(huì)取得圓滿(mǎn)成功。
5、第五項(xiàng)目組：
后勤組組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員:。
任務(wù)：
會(huì)場(chǎng)的打掃及布置(盆景、橫幅等)，物資(礦泉水、膠卷、禮品等)的準(zhǔn)備，相關(guān)用具的購(gòu)買(mǎi)和回收。
6、第六項(xiàng)目組：
信息傳遞組組長(zhǎng)：
準(zhǔn)備活動(dòng)總結(jié)篇十八
活動(dòng)準(zhǔn)備是任何一項(xiàng)活動(dòng)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它不僅需要提前規(guī)劃，還需要有良好的組織能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。在過(guò)去的一次活動(dòng)準(zhǔn)備經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到了準(zhǔn)備工作的重要性和團(tuán)隊(duì)合作的力量。以下是我對(duì)此次活動(dòng)準(zhǔn)備的心得體會(huì)。
首先，在準(zhǔn)備活動(dòng)的過(guò)程中，我意識(shí)到了合理規(guī)劃的重要性。這次活動(dòng)是一場(chǎng)慈善義賣(mài)活動(dòng)，我們需要籌備場(chǎng)地、物資、參與人員以及宣傳等事項(xiàng)。一開(kāi)始，我們對(duì)于如何安排這些工作感到無(wú)從下手。然而，通過(guò)幾次團(tuán)隊(duì)討論和頭腦風(fēng)暴，我們終于制定出一份詳細(xì)的活動(dòng)計(jì)劃。在制定計(jì)劃的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了將整個(gè)活動(dòng)拆分成一系列小的任務(wù)，并為每個(gè)任務(wù)設(shè)定一個(gè)明確的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。這樣的合理規(guī)劃不僅有助于我們有條不紊地完成工作，還能提高工作效率。
其次，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在活動(dòng)準(zhǔn)備的過(guò)程中，我們需要與多個(gè)供應(yīng)商、贊助商和義工團(tuán)隊(duì)進(jìn)行溝通協(xié)調(diào)。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的貢獻(xiàn)和專(zhuān)長(zhǎng)，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們才能將每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到最大，并取得更好的成果?；顒?dòng)準(zhǔn)備期間，我們的團(tuán)隊(duì)開(kāi)展了多次討論和會(huì)議，共同討論和解決問(wèn)題，使我們更加團(tuán)結(jié)并且高效地完成了每個(gè)任務(wù)。
第三，靈活應(yīng)變是成功的關(guān)鍵。在活動(dòng)準(zhǔn)備中，很多事情可能都不會(huì)按照我們的計(jì)劃進(jìn)行。有時(shí)候，我們需要調(diào)整時(shí)間表或者應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。例如，我們?cè)诨I備宣傳物料時(shí)，發(fā)現(xiàn)有些物料樣式不符合我們的預(yù)期。我們沒(méi)有浪費(fèi)時(shí)間爭(zhēng)論錯(cuò)誤的責(zé)任，而是立即與供應(yīng)商溝通并找到解決辦法。這次經(jīng)歷讓我明白了在活動(dòng)準(zhǔn)備過(guò)程中的隨機(jī)應(yīng)變能力至關(guān)重要。只有靈活應(yīng)對(duì)，我們才能在困難面前迅速找到解決方案，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。
第四，溝通是協(xié)作的基石。在活動(dòng)準(zhǔn)備過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了有效溝通的重要性。每個(gè)人對(duì)于任務(wù)的理解和期望可能存在差異，只有通過(guò)及時(shí)的溝通和明確的交流，我們才能保證大家在同一個(gè)頻道上，并直面問(wèn)題。在活動(dòng)準(zhǔn)備中，我注意到與供應(yīng)商和合作伙伴保持密切合作和溝通是確保順利進(jìn)行的關(guān)鍵。及時(shí)共享信息和進(jìn)展，能夠讓每個(gè)人都了解當(dāng)前進(jìn)展和后續(xù)任務(wù)。
最后，心態(tài)積極是成功的基礎(chǔ)。活動(dòng)準(zhǔn)備前，我對(duì)此次活動(dòng)充滿(mǎn)了憧憬和熱情，但在準(zhǔn)備過(guò)程中遇到了許多突發(fā)困難和挑戰(zhàn)。然而，每次遇到問(wèn)題時(shí)，我都選擇保持積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度，尋找解決辦法而不是抱怨。這種樂(lè)觀(guān)的心態(tài)也感染著整個(gè)團(tuán)隊(duì)，使每個(gè)人都對(duì)活動(dòng)充滿(mǎn)信心。正是這種積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，使我們能夠在困難面前始終堅(jiān)持并取得成功。
綜上所述，活動(dòng)準(zhǔn)備是一項(xiàng)艱巨而重要的任務(wù)，它需要合理規(guī)劃、團(tuán)隊(duì)合作、靈活應(yīng)變、溝通和積極心態(tài)。通過(guò)這次活動(dòng)準(zhǔn)備的經(jīng)歷，我不僅學(xué)到了許多實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也鍛煉了自己的組織能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將會(huì)對(duì)我今后的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。