演講稿是一種借助口語表達方式將特定話題的觀點、想法、情感等傳達給觀眾的一種書面文體，它可以通過演講者的語言技巧和表達力來影響聽眾，我想我們需要準備一份演講稿了吧。那么，如何寫一篇較為完美的演講稿呢？首先，我們應(yīng)該明確演講的目的和受眾，這有助于確定演講的風(fēng)格和言辭。其次，我們需要進行充分的準備工作，包括深入研究主題，收集相關(guān)資料和構(gòu)思演講內(nèi)容等。此外，我們還應(yīng)該注重語言表達的清晰和準確，避免使用過于專業(yè)化或者晦澀難懂的術(shù)語，同時運用生動的例子和故事來吸引聽眾的注意力。最后，不要忘記在演講稿中加入適當(dāng)?shù)那楦性?，通過誠懇的態(tài)度和個人見解來增強演講的感染力。演講不僅是一種藝術(shù)，更是一種傳遞思想、影響他人的有力工具。
直面挫折的演講稿篇一
各位同學(xué)：
成長，是我們每一個人都向往的事情，在我們成長的過程中，需要快樂，痛苦，辛酸，同時也需要挫折。
挫折對于強者來說是一筆財富，但對于弱者來說卻是無底洞。我從小就是家里的寵兒，沒有受過一點苦，一點累。我整天都以為學(xué)習(xí)是天下最累的事情了，直到有一天：
那是我在四川的一個下午，媽媽終于發(fā)現(xiàn)我邊學(xué)邊玩的事實。一氣之下，媽媽讓我去幫外婆做事，不讓我學(xué)習(xí)了。
我先是割山芋藤兒后來又去拔草。在這些農(nóng)活中，我終于知道了學(xué)習(xí)是多么輕松。
一天后，我終于端正了學(xué)習(xí)的態(tài)度，我知道：學(xué)習(xí)，是為自己來學(xué)的，如果學(xué)不好，那么我一輩子都要當(dāng)農(nóng)民了。
挫折，是許多人都不喜歡的，但是在我眼里卻是寶貴的，因為它是我的一筆財富，它可以給我啟示，可以給我真理，可以扶著我走上光明的'道路。
總之一句話：我的成長離不開挫折。
直面挫折的演講稿篇二
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我的演講主題是：勇于面對挫折。
人生漫漫如流水，有高處，有低谷，有湍流，有險灘。彎彎曲曲，百轉(zhuǎn)千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，無畏于歲月的跌宕起伏，無畏于挫折的千錘百煉，不甘于人生的淡忘沉淀，迎難而上，從而乘風(fēng)破浪名揚千里;有的人卻知難而退，潰敗于人生的挫折面前，迷失在山重水復(fù)間。
烏xxx岸上，沾滿血跡的長劍，染紅了xxx面。四面的楚歌仍然在耳邊回蕩，只有那孤苦的戰(zhàn)馬和滿地的盔xxx聆聽。項羽，在征戰(zhàn)的路上馬失前蹄，功虧一簣。面對挫折，他沒有選擇去面對，更不用說擊敗挫折了。只是想著無顏見xxx東父老，卻未想過東山再起，即使是“死亦為鬼雄”，也無法在延續(xù)“力拔山兮”的美名。
古今多少英雄豪杰，都因為無法面對挫折，而在歷史的長河中沉沒，被歲月淡忘。簡陋的房內(nèi)，一擔(dān)柴草，一張苦膽，是他的.必備用品。勾踐，同樣是遇到挫折，他選擇了面對，并銘記它，克服它。嘗一口那干xxx的苦膽，耳邊就縈繞起夫差的笑語;躺在那刺骨的柴薪上，腦中就浮現(xiàn)出吳王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面對挫折，擊敗挫折的，才能被歷史所銘記。
同樣的，魯迅、喬布斯、海倫凱勒、貝多xxx、馬云、李想、丁磊……，一批又一批的后起之秀用行動告訴我們，遇到挫折，要勇于面對，勇于挑戰(zhàn)。不去面對，只有可能失敗，而面對挫折，或許還能成功，即使失敗了，我們也可以理直氣壯的說：我面對了，我努力了!沒有什么可以讓我遺憾的!
同學(xué)們且不說那一代又一代的名人，我們應(yīng)當(dāng)從自我做起，深刻的反省，是否經(jīng)常把難題推過于明天，或置之不理;是否見到不易的就不去思考，是否避重就輕等。還有許多，我們應(yīng)當(dāng)一一列出來，逐一面對，攻克。
下面我給大家提幾個建議：
第一，沉著冷靜，不慌不怒。
第二，增強自信，提高勇氣。
第三，審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標不變，方法變了。
如果做到這些，相信同學(xué)們將會在學(xué)習(xí)上、生活上有很大的飛躍。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
在我們的成長過程中，既充滿了成功的愉快，也會遇到各種各樣的挫折。比如早上因起床晚，上學(xué)遲到而被老師批評;期末考試，盡管做了比較充分的準備可成績卻不理想;參加班干部競選，自以為很有希望，結(jié)果卻意外落選;課堂上沒能回答出老師的提問;明明做了好事卻被同學(xué)老師誤會等等。這時，我們往往會產(chǎn)生焦慮、失望、憂慮、擔(dān)心、痛苦等情緒反應(yīng)。
問題是當(dāng)我們遭遇挫折、身陷逆境時，我們該怎么辦?不同的人此時會有不同的反應(yīng)，也因此就有了不同的命運。弱者往往是心灰意冷，神xxx黯然，從此可能一蹶不振、一事無成;而強者卻能保持冷靜，心中的希望之火不熄，從而能發(fā)現(xiàn)新的機遇，獲取新的成功。
那么如何來面對挫折呢?
首先，應(yīng)該明白挫折不可避免。古人云：“百年人生，逆境十之xxx”。在生活中，在學(xué)習(xí)上，我們不可能一帆風(fēng)順，事事如愿，總會遇到各種干擾和阻力。躲避挫折是不可能的，關(guān)鍵是要正視它，要以寬闊的胸襟，以平常的心態(tài)去面對它。
其次，應(yīng)該認識到挫折能夠磨練我們的意志。挫折雖是件壞事，但它又能變成好事，它能增強我們的信心，能夠磨練我們的意志。挫折是通向成功彼岸的必經(jīng)之路，能讓我們內(nèi)心深處激起希望與力量。有這樣一則故事：草地上有一個昆蟲的蛹，被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪xxx把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。這個故事說明了一個人生的道理，要想獲得成功就必須承受痛苦和挫折。挫折是對人的磨煉，也是一個人成長的必經(jīng)之路。
另外，要學(xué)會戰(zhàn)勝挫折。
1、是要分析產(chǎn)生挫折的原因，特別是要分析自身的主觀原因，找到戰(zhàn)勝挫折的方法。
2、是要有戰(zhàn)勝挫折的勇氣和毅力。俗話說：“困難是xxx簧，看你強不強，你強它就弱，你弱它就強?！币霊?zhàn)勝挫折，走出逆境，就一定要有堅定的信心和頑強的毅力。
3、是要樹立遠大理想。古人說“人無遠慮，必有近憂”。沒有遠大志向的人，必然是“小人常戚戚”。對于我們中學(xué)生來說，就是要樹立為中華之崛起而讀書的志向，只有樹立遠大理想，才能經(jīng)受得起種種挫折的考驗。
有位哲人說：如果一個人沒有品嘗過饑渴的滋味，就不可能深深體味到食物和水的甘甜。同樣，任何人在一生中不可能總是一帆風(fēng)順，事事成功和如意，總會遇到一些挫折和失敗。只有學(xué)會自我調(diào)整，勇敢地走出情緒的低谷，對任何事物，作好兩種準備，即勝不驕、敗不餒，不斷吸取和總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，才能為最后的成功墊鋪臺階。
同學(xué)們，挫折、失敗并不可怕，可怕的是在挫折、失敗面前一蹶不振。請銘兩幅對聯(lián)，希望它成為你的座右銘：
自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
讓我們勇敢地面對挫折，去迎接人生道路上的種種挑戰(zhàn)吧!
直面挫折的演講稿篇三
如果說生活是一首歌，那么挫折就是其中的一個音符，沒有了它，這首歌就變得不再完整，所以，生活因挫折而更精彩。
還記得我第一次學(xué)習(xí)蛙泳時，教練教的劃手動作我一直學(xué)不會，本應(yīng)該只劃一個小圈，我卻一次又一次的劃著大圈。我努力地控制自己，但又像一只笨拙的小熊，總是弄巧成拙。教練一次次地教，我卻沒有一次能做對，漸漸的，我對自己失去了信心。看著周圍的學(xué)員都已經(jīng)學(xué)會了，像一只只自由的小青蛙在水中嬉戲玩耍，我的心里很不是滋味。我一口氣悶在水底，獨自品味憂傷……。
但我轉(zhuǎn)念又想：我又不是比別人笨，怎么會學(xué)不會?勤能補拙，只要多多練習(xí)幾次，一定就能學(xué)會!我暗暗為自己打氣。一次、兩次……不知練習(xí)了多少次，我終于學(xué)會了，還比其他學(xué)員劃得更標準呢!我開心極了，從這邊游到那邊，又從那邊游到這邊，像一只機靈的小魚，在水中暢游。
我越學(xué)越帶勁，蹬腿、劃手、換氣，一氣呵成，一步到位，所有人都對我刮目相看。
第一次學(xué)蛙泳，我不僅學(xué)會了游泳這項技能，還明白了一個道理：沒有挫折怎能體會到成功的喜悅?生活因挫折而更精彩!
請你回答一個問題——什么是美麗?也許你會回答：美麗是一片天邊的云朵。
請你回答一個問題——什么是美麗?也許你會回答：美麗是一顆夜空的明星。
請你回答一個問題——什么是美麗?也許你會回答：美麗是一個清純的女孩。
請你回答一個問題——什么是美麗?也許你會回答：美麗是一道異域的風(fēng)景。
請你回答一個問題——什么是美麗?也許你會回答：美麗是一段纏綿的感情……。
一千次的問，一千次的答……。
是啊，世間美麗的東西太多了!美麗可歌!美麗可泣!美麗得無以倫比!可是，在這許許多多的問與答里，你有沒有想過挫折也是一種美麗?!
假如我是一葉輕舟，我愿意選擇波瀾壯闊的大海揚帆而啟。因為只有如此，方可展示我偉大的雄心。
假如我是一匹駱駝，我愿意選擇人煙稀少的荒漠響玲而行，因為只有如此，方可體現(xiàn)我頑強的意志。
假如我是一只海燕，我愿意選擇急風(fēng)暴雨的黑夜展翅而飛，因為只有如此，方可彰顯我無畏的精神。
我愿意面對生活中的挫折，因為我想做生活中的強者!在我眼中，挫折是美麗的，因為如果身處逆境而不沉迷，將是人生最大的收獲!
我們應(yīng)該將每一次的挫折皆看成是命運對我們的錘煉。人生在世，令人苦痛的事情、疾病、悲哀、不幸、失意、絕望都是在所難免的。這些都是我們無法選擇逃避，但是這些都不重要，重要的是我們因此而變得更加堅強，還是由此而且是一蹶不振?
面對挫折，意志不要薄弱!不要消沉!更加不要進入萬劫不復(fù)般痛苦的深淵。而要勇敢笑對!笑對磨難。在絕境之中將生命之火點燃!挫折是美麗的!挫折讓我們成長。挫折是美麗的，它給我們留下希望的信念，挫折是美麗的，它會讓我們沖破困境，重見光明!挫折，真的也是一種美麗!
挫折是美麗的，因為面對挫折，我們學(xué)會了鎮(zhèn)靜。挫折是美麗的，因為我們懂得了什么叫做無所畏懼。不必抱怨上天的不公，不要憎恨生活的遭遇。讓我們珍惜挫折，因為它的美麗。挫折——真的是一種美麗!
直面挫折的演講稿篇四
大家好！我想說，人生的路途不可能總是一帆風(fēng)順的，挫折和失敗也是人生的一部分，要把每一次挫折都當(dāng)成往深處扎根的機會，讓生命之樹茁壯成長，讓生命之火熊熊燃燒。只有經(jīng)歷挫折的磨礪中超越苦難的人，才是真正珍重生命，熱愛生活、執(zhí)著于人生，做生活的強者。
挫折和成功就好像鐘擺的兩端，誰也離不開誰。在人生的旅途中，有成功的歡樂，也有失敗的考驗。面對挫折，有人不知所措了，甚至為了逃避困難與挫折，輕易放棄自己的生命，也有人直面生活的挑戰(zhàn)，不折不撓，勇敢前行。
在人生的路途中挫折是在所難免的，而我也面對過一些挫折，那就是在做數(shù)學(xué)題時，卻被一道題目給卡住了，我想了很久都沒想出來，我知道這是一次挫折，我一定要克服它，于是我鼓足了膽向老師請教，老師那認真地講解讓我聽得都入神了，最終我克服了這道難做的數(shù)學(xué)題。
在面對挫折時我都喜歡聽鄭智化的一首歌《水手》，每當(dāng)那旋律在我耳邊響起，我都會有一種熱血澎湃的感覺，讓我也跟這他一塊唱：“聽見水手說，他說風(fēng)雨中這點痛算什么，擦干淚不要問，至少我們還有夢……”聽了他的歌，使我心情也得到了舒展，內(nèi)心也得到了凈化，鄭智化是一個殘疾人但他戰(zhàn)勝了挫折最終成為了明星，告訴我們應(yīng)該像水手一樣，面對挫折永不放棄。
挫折關(guān)照人生，總是與人生相隨。往往有這樣的情況：成果未得，先嘗苦果；壯志未酬，先遭失敗。一個人追求的目標越高，越是好強上進，就越能敏地感受到挫折。年輕的朋友，你的人生如果是一把劈刑的“刀“，那么挫折就是一塊不可或缺的“石頭“。朋友，勇敢地面對挫折磨礪，讓青春的“刀'，更鋒利些吧！
面對挫折的消極性，有人?？畤@：“生活真難呀！“而那些真正懂得人生意義的人，會給自己提出這樣的任務(wù)：戰(zhàn)勝挫折，面對挫折，把自己鍛煉的更加成熟和堅強。人生從它自身的邏輯出發(fā)，要求人們增強生活的勇氣餓，要戰(zhàn)勝挫折。無數(shù)偉人正是在層層疊疊的困境和挫折中鍛煉了勇氣和肝識。人生要求人們正視挫折，增強自信心，不為一時的挫折所壓服；人生要求我們變通進取，從挫折中不斷總結(jié)教訓(xùn)，產(chǎn)生創(chuàng)造性變遷。年輕朋友勇敢的滿對挫折磨礪，讓青春的“刀“更鋒利些吧！
直面挫折的演講稿篇五
挫折是什么?是滋潤生活的雨露;是堅強者的臺階;是懦弱者的攔路虎……生活，有了挫折才美麗!平時，“逆境”與“挫折”令人們“談虎色變”!這次，《挫折也美麗》主題活動，讓我認識到——挫折是把“雙刃劍”!
我抱著希望走出考場，期待著進入希望杯復(fù)賽的喜訊……可是，我卻沒在那名單上看見“朱徐嘉怡”四個字，失望剎那間溢滿全身，不爭氣的淚水從眼眶里漫出來。我心里一遍遍哭喊：我討厭數(shù)學(xué)!鋼琴達人——劉偉的故事飄入我的生活!一個達觀向上的哥哥的影子映入我的生活，我為自己羞愧——羞愧我面對挫折的方法!從此，我變回了一個愛鬧、愛笑的小女孩，我的好勝心也激起了我學(xué)習(xí)奧數(shù)的信心!轉(zhuǎn)眼間，又一年希望杯來了……忐忑環(huán)繞著我，面對“100”題，我堅定地告訴自己：去年的失敗，會成為我成功的契機!“進復(fù)賽了!”媽媽看似平淡的語言中有掩飾不住的激動!我更是激動得一蹦三尺高，我并不是為進復(fù)賽而激動，而是在挫折中成長的我!我在挫折中收獲的不只是經(jīng)驗，更多的是面對失敗的方法，我的詞典里不會再有“氣餒”!
直面挫折的演講稿篇六
各位同學(xué)：
成長，是我們每一個人都向往的事情，在我們成長的過程中，需要快樂，痛苦，辛酸，同時也需要挫折。
挫折對于強者來說是一筆財富，但對于弱者來說卻是無底洞。我從小就是家里的寵兒，沒有受過一點苦，一點累。我整天都以為學(xué)習(xí)是天下最累的'事情了，直到有一天：
那是我在四川的一個下午，媽媽終于發(fā)現(xiàn)我邊學(xué)邊玩的事實。一氣之下，媽媽讓我去幫外婆做事，不讓我學(xué)習(xí)了。
我先是割山芋藤兒后來又去拔草。在這些農(nóng)活中，我終于知道了學(xué)習(xí)是多么輕松。
一天后，我終于端正了學(xué)習(xí)的態(tài)度，我知道：學(xué)習(xí)，是為自己來學(xué)的，如果學(xué)不好，那么我一輩子都要當(dāng)農(nóng)民了。
挫折，是許多人都不喜歡的，但是在我眼里卻是寶貴的，因為它是我的一筆財富，它可以給我啟示，可以給我真理，可以扶著我走上光明的道路。
總之一句話：我的成長離不開挫折。
直面挫折的演講稿篇七
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
很小的時候，我是住在奶奶家里的。有一次，一個漂亮的姐姐給了我一塊精致的小石頭，水潤水潤的，淡淡的鵝黃色里有一種通靈的光澤，很漂亮。我把它當(dāng)作獨一無二的珍寶，無論去哪兒都隨身攜帶著。
我把它稱為“我的寶石”。
于是，為了證明這個“瘋狂”的念頭，我把石頭向身后輕輕拋去，它就落在我身后的草莽之中。更奇怪的是，在拋出手的那一刻我就開始后悔了，心里異常清楚地意識到自己在做一件多么愚蠢的傻事，也許“我的寶石”將永遠回不來了。
一切都在井然有序地按照我的猜測進行，我果真再也沒有找到那塊小石頭。盡管我翻遍了整個草叢，被短小而尖韌的灌木劃傷，它就是沒出現(xiàn)。
這么多年過去了，我依然記得院子里的那一種暗美的暮色和那個孤獨的女孩在草叢里搜尋時的慌亂，悔恨。
這么多年過去了，我也游歷了不少地方，經(jīng)歷了不少挫折與失敗，看過不少奇特的石頭。也許是懺悔，我買了許許多多那種鵝黃色的石頭，但是沒有一塊可以替代，沒有一塊可以讓我忘記那年丟失的那一塊。
我總會不時地想起它，在我心中，它的圓潤和美麗實在是無法替代了，尤其是這種憾怨是我一手策劃造成的，是我親手拋棄它的，心中的那個痛楚的小洞，也總是無法彌補。
當(dāng)然，有時候我也知道這種執(zhí)迷是多么幼稚、可笑。有一次我曾想過，那個傍晚我若是能夠找回來，在那個“喜新厭舊”的年齡，我又會珍重它多久呢?也許就會像那些被我毀壞了的玩具一樣，徹徹底底從我記憶中消失凈盡，一絲痕跡都不會留下來。
這也許是一個未曾完成的事實。
可是我始終沒能把它找回來，它反而永遠不會消息，始終徘徜在我心中，變成我心中最深處的一抹明媚的憂傷。
“花開花落總有時”，一切都有它的所得和所失。推動春天的蔥綠，卻得到了豐碩的金秋;失去了青春年華，但使我們走向成熟人生。失去，本是一種痛苦，但也是一種幸福，因為，失去的同時，我們也在得到。
所以，把得失看輕些吧。泰戈爾說過：“如果你因為失去太陽而流淚，那你也失去群星了?！比松嗳?。
得與失其實很簡單，不是嗎?
直面挫折的演講稿篇八
教學(xué)重點：“挫折為什么是難以避免的”
難點：教會學(xué)生運用各種應(yīng)對挫折的方法。
教學(xué)方法。
1、以學(xué)生為中心的探究教學(xué)方法。
2、引導(dǎo)和討論相結(jié)合的方法。
教學(xué)過程。
導(dǎo)入新課（投影）：
情境體驗：啟發(fā)學(xué)生思考圖片中的同學(xué)都遇到了什么樣的情況，你是否有同樣的經(jīng)歷。（圖片略）。
講授新課：
一、人生難免有挫折（板書）。
1、什么是挫折（板書）。
（學(xué)生根據(jù)剛才的圖片談對挫折的理解）。
“挫折”一詞，在我國古代最初是用以表明戰(zhàn)爭中的失利。
挫折指人們在物質(zhì)或精神方面的愿望，受到阻礙或中斷的狀況。（板書）。
例如農(nóng)民會遇到自然災(zāi)害而顆粒無收，工人會因為企業(yè)經(jīng)營困難而下崗，機關(guān)干部也會面臨精簡機構(gòu)而裁員，我們青少年也可能會在學(xué)習(xí)成績、升學(xué)考試、同學(xué)關(guān)系、身體健康等問題遇到挫折。
2、產(chǎn)生挫折的原因（板書）。
造成挫折的因素是多方面的，可分為自然因素、社會因素、家庭和學(xué)校因素以及個人因素。
（1）、自然因素（板書）。
圖片：洪水、海嘯、地震等。
這些自然災(zāi)害都會給人們帶來不可避免的創(chuàng)傷和挫折。隨著科技的不斷發(fā)展，人們對自然的認識會越來越深刻，我們抵御自然災(zāi)害的能力會越來越強，但是要想完全避免是不可能的。
（2）、社會因素（板書）。
圖片：9?11事件、巴以沖突。
戰(zhàn)爭給人民、社會、國家?guī)淼奈：ο喈?dāng)大，因此和平一直是當(dāng)今世界兩大主旋律之一。親人在戰(zhàn)爭中離去，對生者是精神上的痛苦。平民在戰(zhàn)爭中受傷，是肉體和精神的雙重痛苦。還有的人是由于受到政治、宗教等社會因素慘遭迫害。大詩人屈原，受到貴族保守集團的反對，改革終遭失敗，被流放到沅湘流域，最后在悲憤憂郁中自投汨羅江而死。哥白尼、布魯諾為堅持真理，被教會視為異端邪說，布魯諾被活活燒死。這些都是社會因素造成的挫折。
（3）、家庭和學(xué)校因素（板書）。
包括家庭變故、教育不當(dāng)，造成青少年心理上的緊張、焦慮、恐慌和失落。
（4）、個人因素（板書）。
個人因素是指個人的生理和心理因素。
請同學(xué)談一談個人會有哪些因素產(chǎn)生挫折因素？
學(xué)生：略。
同學(xué)們談到了體力、智力、外貌以及生理缺陷等方面會對個人產(chǎn)生挫折心理，除此之外，個人的知識和能力，對自己估計不當(dāng)、期望值過高，意志薄弱，情緒不穩(wěn)定等也會導(dǎo)致個人的挫折心理。
小結(jié)：通過分析，我們了解了造成挫折的因素是多方面的，人們不可能完全避開這些因素或不讓這些因素發(fā)生作用，這就決定挫折是難以避免的。
3、挫折對人的影響（板書）。
（1）給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦。
（2）使人們經(jīng)受考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點。
因此我們要正確對待挫折，引出下一個問題。
二、面對挫折的不同態(tài)度（板書）。
閱讀貝多芬的故事，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)面對挫折的不同態(tài)度。
1、消極的態(tài)度：陷入焦慮不安、悲觀失措的情緒，甚至自暴自棄。
2、積極的態(tài)度：冷靜思考，尋求解決困難的方法，成為生活的強者。
三、培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)，掌握應(yīng)對挫折的方法（板書）。
1、我們應(yīng)該在日常的生活中自覺、有意識地鍛煉和培養(yǎng)自己面對挫折的心理承受能力。
2、應(yīng)對挫折的方法：
閱讀名人應(yīng)對挫折的故事，小組討論，談?wù)勛约河∠笞钌畹囊淮未煺劢?jīng)歷，回憶一下自己是如何應(yīng)對的。（蘇洵和張海迪的故事）。
通過討論總結(jié)出應(yīng)對挫折的方法。
冷靜對待——在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重拾信心（板書）。
自我疏導(dǎo)——不過于自責(zé)，善于自我排解，使情緒得到調(diào)節(jié)。
請求幫助——主動把痛苦向親朋好友傾訴。
精神升華——把失敗化為奮發(fā)圖強學(xué)習(xí)、工作的動力?。
總結(jié)本節(jié)的內(nèi)容，并通過練習(xí)鞏固知識點，在成龍的歌曲《向著陽光走》中結(jié)束課程。
直面挫折的演講稿篇九
1、情感、態(tài)度與價值觀：認識困難和挫折的價值，學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。
2、能力：學(xué)會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。
3、知識：了解挫折對個人成長的重要性，掌握一些戰(zhàn)勝挫折的方法。
通過情感的交流，讓學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚，并對挫折重新有一個正確的認識。
材料分析法、活動法、討論法、解析法。
2課時。??。
第一課時??挫折是把雙刃刀。
第二課時??挫折，我不怕。
師：前不久，網(wǎng)上出現(xiàn)了這么一篇文章《孩子，你怎么了？》，引起了廣大網(wǎng)友的關(guān)注，這篇文章引用了今年的發(fā)生的一些事情，大家請看：（出示材料）。
材料一：2004年3月16日，南昌一中初三學(xué)生胡文濤給家人留下一封信后，獨自離家出走了。平時比較內(nèi)向，不太與家人溝通，有什么事情都藏在心里的他在信中寫道：“爸、媽：當(dāng)你們看到這封信的時候，我已經(jīng)走了，因為我真的抗（扛）不住了，這次我又沒有考好，我真的沒有臉再見你們，所以我只好……我走了，你們也不必擔(dān)心了，我會好好地照顧自己，你們就對學(xué)校說我得了病，不能去學(xué)校，我這次沒考好真的不能怪我自己，我真的努力過了，可能我真的不是學(xué)習(xí)的這塊料吧！珍重了，你們也不必找我了，等我長大有錢了，我再回來報答你們的養(yǎng)育之恩吧?！比胰爽F(xiàn)在生意也不做了，到處張貼尋人啟示，不分晝夜尋找。
材料二：云南省昆明市云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)2000級學(xué)生馬加爵因在打牌時被“冤枉作弊”，繼與4名同學(xué)發(fā)生矛盾，為報復(fù)泄憤，于2004年2月13日至15日先后將4名同學(xué)殺害。
材料三：不久前，一位痛苦的媽媽說，上小學(xué)三年級的兒子因被同學(xué)起了個綽號叫“狗熊”而整天悶悶不樂，最后連學(xué)校也不愿意去了，兒子說覺得被同學(xué)叫“狗熊”很丟人，他怎么也不愿在那個學(xué)校上學(xué)了。
材料四：2004年10月20日，呼倫貝爾市阿榮旗三岔河鎮(zhèn)一名13歲的中學(xué)生張小亮(化名)，僅僅因為自己在考試中的成績比以前排名落后了五名，就想到服毒自殺。張小亮上學(xué)期期末考試時成績排在全班第四名，當(dāng)他領(lǐng)回成績單看到這次期末考試成績排在第九名時，一向自尊心很強的他接受不了這個現(xiàn)實，覺得自己沒臉去面對所有人，于是偷偷拿著家里滅蒼蠅用剩下的“萬靈”農(nóng)藥，向家西邊的小河走去，邊走邊將藥吃下，當(dāng)走到小河邊的時候就失去知覺了。
（學(xué)生討論發(fā)言，教師引導(dǎo)思考）。
師：都是挫折惹的禍！看來我們得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢？挫折可以說是一件事情，也可以說是由這件事情產(chǎn)生的一種體驗。當(dāng)你在實現(xiàn)某個目標的過程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標的時候，就產(chǎn)生了挫折感。
活動一：你的挫折我來聽。
今天，讓我們敞開心懷一起來分擔(dān)你曾有過的挫折分擔(dān)你積壓在心頭的秘密。請同學(xué)們在兩張紙上寫下自己曾經(jīng)遇到過的兩個挫折，越詳細越好，并寫下這個挫折給你帶來的或積極或消極的后果，不用寫名字。（老師給學(xué)生發(fā)帶膠水的便條紙，學(xué)生寫）。
面對過往的挫折是需要勇氣的，畢竟它給我們帶來了矛盾與困擾。現(xiàn)在讓我們挑選兩個氣球，將你們的挫折粘在氣球上。（學(xué)生粘紙條）。
（學(xué)生輪流將紙條內(nèi)容念出來，老師作副板書）。
活動二：翻開歷史的扉頁。
翻開歷史的扉頁，讓我們站在歷史的高度看看生命長河里的挫折。
貝多芬耳聾三十年——創(chuàng)造出《英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品。
桑蘭意外受傷致殘——身殘志堅，獲得優(yōu)秀殘疾青年稱號。
司馬遷獄中遭宮刑——成就“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》。
張王宣數(shù)學(xué)在全年級曾為倒數(shù)第二——經(jīng)過不懈努力，獲2002年江蘇高考狀元。
一男生因二胡考級沒過關(guān)——從此再也不碰二胡。
重慶一女生不堪老師批評——跳樓自殺。
同學(xué)們，分享了別人的挫折后，你們有什么樣的感受？（老師展示材料，學(xué)生歸納發(fā)言）。
老師歸納：人生難免有挫折！挫折就像是呼吸一樣與我們同在。每個人的成長過程中都會遇到挫折和煩惱，哪怕再優(yōu)秀的人都有過內(nèi)心痛苦的掙扎。挫折是把雙刃刀，一方面，挫折給我們帶來了痛苦，由此可能會產(chǎn)生消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我們經(jīng)受考驗，得到鍛煉，讓我們在痛苦之中奮發(fā)向上、在積累經(jīng)驗中走向成功。有這么一篇故事：
一個男孩在草地里發(fā)現(xiàn)了一個蛹，幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來?？吹剿惓ＦD辛，男孩于心不忍，就幫忙把蛹剪開了。幼小的蝴蝶抖動著翅膀想飛，卻發(fā)現(xiàn)翅膀無力根本飛不起來，一陣風(fēng)雨過來，蝴蝶無法躲避，最后以死亡告終。
問：為什么男孩幫了倒忙？為什么蝴蝶飛不起來？（學(xué)生回答）。
師：蝴蝶只有經(jīng)歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強勁有力，才能飛舞于天空。同樣的道理，小樹只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才能長成參天大樹；人只有經(jīng)過挫折磨礪，才能提高克服困難、適應(yīng)社會生活的能力，才能走向成功。
一位教育家說得好，沒有挫折的童年必定會有不幸的成年。溫室里成長的花朵終究見不得風(fēng)雨，沒有過挫折沒有過鍛煉的孩子長大后又怎能面對人生的各種考驗？然而悲哀的是，很多人沒有認識到這一點。就像《孩子，你怎么了》的材料里，中學(xué)生過度的自尊和對挫折不正確的理解讓花兒過早地枯萎了。其實，挫折是把雙刃刀，短暫的痛楚帶來的是長遠的成熟與堅強。
人生旅途，何其漫長，一點挫折一點委屈實在太渺小，或許20年后回頭看我們的挫折會一笑而過，因為這點痛根本算不了什么。要見彩虹只有先經(jīng)歷風(fēng)雨！最后，讓我們在《真心英雄》的旋律中為我們的未來喝彩！
（播放《真心英雄》的歌曲）。
掌握戰(zhàn)勝困難挫折的方法。
表演法、討論法。
出示一則故事：
一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進了一口枯井。農(nóng)夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農(nóng)夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。
問：讀了這故事，你有什么感想？（學(xué)生回答）。
師：對于身陷枯井的驢來說，如果它只是悲哀地等待，那么每一鏟土都是埋沒它的致命東西。但是，聰明的驢卻及時地抖掉了每一鏟土，甚至成功地利用了它們！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石！挫折帶來的不同的后果完全取決于面對挫折的不同態(tài)度。
一個婦女隨夫來到沙漠生活。在海邊長大的她難于忍受沙漠截然不同的環(huán)境，于是她整天悶悶不樂，寫信給他的父親抱怨。父親很快回了信，他說兩個囚犯從窗往外看，一個看到了星星，一個看到了泥土。婦女深受啟發(fā)，她開始改變生活態(tài)度，積極地與當(dāng)?shù)厝私涣?，并研究?dāng)?shù)氐闹参铮芸?，她樂在其中，并且成了聞名于世的人文生物學(xué)家。
就像那位婦女那樣，如果僅僅是悲哀，那么你會退縮，會自暴自棄；如果是勇敢面對，那么你會愈戰(zhàn)愈勇，最終走出困境。
活動一：幫幫梁健。
（學(xué)生討論回答）。
其實挫折并不可怕，可怕的是不懂得冷靜分析，要么退縮要么完全放棄?，F(xiàn)在老師手里有戰(zhàn)勝挫折的法寶，讓我們一步步思考一步步把法寶找出來：（出示提問）。
你認為梁健遇到了：
他的心情：
如果梁健能進入?；@球隊，他應(yīng)該怎樣做？
梁健進入籃球隊具有的優(yōu)勢是：
梁健進入籃球隊最佳也是最可行的方法是：
為進入籃球隊，梁健實際會：
如果如愿進入籃球隊，梁健將：
梁健會成功嗎？
綜上所述，我們不難總結(jié)出戰(zhàn)勝挫折的法寶：成功路上步步高七法。
1.明確挫折的類別和性質(zhì)。
2.想象戰(zhàn)勝挫折后的心情。
3.列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法。
4.分析戰(zhàn)勝挫折的資源。
5.選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法。
6.制定行動計劃，并付諸實施。
7.承擔(dān)行動的后果和責(zé)任。
活動二：假如時光倒流。
同學(xué)們，假如時光能夠倒流，你會怎樣面對你的挫折呢？現(xiàn)在，同學(xué)們把自己的挫折拿出來，用步步高七法分析，結(jié)合家長的建議和自己的獨門方法，看看會有什么新發(fā)現(xiàn)？以組為單位，表演戰(zhàn)勝某個挫折的成功經(jīng)歷。
（學(xué)生表演，老師引導(dǎo)學(xué)生思考表演中戰(zhàn)勝挫折的亮點，并作副板書）。
師小結(jié)：面對挫折，我們根本不用怕因為我們有了那么多的辦法。（副板書的內(nèi)容）大概如下：
1、?增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。
2、?升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小事而羈絆。
3、?冷靜對待，分析挫折——運用“成長步步高”。
4、?自我疏導(dǎo)，請求幫助——不良情緒應(yīng)及時化解，有時當(dāng)局者迷、旁觀者清。
5、?……。
師歸納：文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國語》……古今中外一切杰出人物，沒有一個是一帆風(fēng)順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不是選擇了發(fā)憤圖強之路，一個個奮起與人生的逆境抗爭，緊緊扼住命運的咽喉，做生活的強者，通過自己的艱苦奮斗，最終迎得命運的青睞。同學(xué)們正當(dāng)青春年華，雖說也曾遇到這樣那樣的不順，但總的來說，基本上是在順境中成長起來的，今后在漫長的人生之路上會遇到更大的挫折與不幸。為此大家要立志發(fā)憤圖強，學(xué)會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。不在挫折中奮起，便會在挫折中滅亡。人的一生，不如意事十常八九。但是無論是在何時何地，也無論你退到什么樣的艱難困苦，你都不要失去對生活的熱望和對美好事物的追求，同時必須為之長期不懈地努力奮斗，這樣人生的命運將會還報給你以幸福的微笑。
找回我們曾貼過挫折的氣球，用力地把它踩爛，讓我們一同大喊：挫折，我不怕！
直面挫折的演講稿篇十
一枚貝克要用一生的時間才能將沙粒轉(zhuǎn)化成一粒并不規(guī)則的珍珠；雨后彩虹綻放剎那的`美麗卻要積聚無數(shù)的水汽。如果把這些都看成是一次次的挫折的話，那無疑是挫折造就了光彩奪目的珍珠和美麗的彩虹。
縱觀古今中外，眾多偉人的背后有著說不盡的困難與挫折。
音樂神通貝多芬，在音樂創(chuàng)作的巔峰時刻，雙耳突然失聰，這個殘酷的現(xiàn)實對熱愛音樂的他來說，無疑是整個世界的毀滅，但他并沒有因此而停止創(chuàng)作的腳步，而是以頑強的毅力克服了種種難以想像的困難，譜寫出了音樂史上不朽篇章。
正在攻讀博士學(xué)位卻突然身受重病折磨的霍金，面對突如其來的病癥，他用平和的心境與理智，為自己折了一只船，將自己擺渡到宇宙，與那黑洞、夸克共同探索自然科學(xué)的奧秘。
前車不忘，后事之師。前人以為我們做出了太多太多的榜樣，為的只是告訴我們：遭遇挫折，要勇敢直前，克服它，打敗它，做人生的斗士，生活的猛士。
沒有必要因落葉而悲秋，也沒有必要因挫折而放棄斗爭。因為一花凋落荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。只有敢于直面挫折，才不會被挫折所擊垮，而是越戰(zhàn)越勇，把它當(dāng)成墊腳石，去極力地攀登人生的最高峰！
讓我們以挫折為筆，以痛苦為墨，繪出絢麗的人生！
直面挫折的演講稿篇十一
成長，是我們每一個人都向往的事情，在我們成長的過程中，需要快樂，痛苦，辛酸，同時也需要挫折。
挫折對于強者來說是一筆財富，但對于弱者來說卻是無底洞。我從小就是家里的寵兒，沒有受過一點苦，一點累。我整天都以為學(xué)習(xí)是天下最累的事情了，直到有一天：
那是我在四川的一個下午，媽媽終于發(fā)現(xiàn)我邊學(xué)邊玩的事實。一氣之下，媽媽讓我去幫外婆做事，不讓我學(xué)習(xí)了。
我先是割山芋藤兒后來又去拔草。在這些農(nóng)活中，我終于知道了學(xué)習(xí)是多么輕松。
一天后，我終于端正了學(xué)習(xí)的態(tài)度，我知道：學(xué)習(xí)，是為自己來學(xué)的，如果學(xué)不好，那么我一輩子都要當(dāng)農(nóng)民了。
挫折，是許多人都不喜歡的，但是在我眼里卻是寶貴的，因為它是我的一筆財富，它可以給我啟示，可以給我真理，可以扶著我走上光明的道路。
總之一句話：我的成長離不開挫折。
直面挫折的演講稿篇十二
1.情感、態(tài)度與價值觀：認識困難和挫折的價值，學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。
2.能力：學(xué)會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。
3.知識：了解挫折對個人成長的重要性，掌握一些戰(zhàn)勝挫折的方法。
通過情感的交流，讓學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚，并對挫折重新有一個正確的認識。
材料分析法、活動法、討論法、解析法。
2課時。??。
第一課時??挫折是把雙刃刀。
第二課時??挫折，我不怕。
師：前不久，網(wǎng)上出現(xiàn)了這么一篇文章《孩子，你怎么了？》，引起了廣大網(wǎng)友的關(guān)注，這篇文章引用了今年的發(fā)生的一些事情，大家請看：（出示材料）。
材料一：2004年3月16日，南昌一中初三學(xué)生胡文濤給家人留下一封信后，獨自離家出走了。平時比較內(nèi)向，不太與家人溝通，有什么事情都藏在心里的他在信中寫道：“爸、媽：當(dāng)你們看到這封信的時候，我已經(jīng)走了，因為我真的抗（扛）不住了，這次我又沒有考好，我真的沒有臉再見你們，所以我只好……我走了，你們也不必擔(dān)心了，我會好好地照顧自己，你們就對學(xué)校說我得了病，不能去學(xué)校，我這次沒考好真的不能怪我自己，我真的努力過了，可能我真的不是學(xué)習(xí)的這塊料吧！珍重了，你們也不必找我了，等我長大有錢了，我再回來報答你們的養(yǎng)育之恩吧。”全家人現(xiàn)在生意也不做了，到處張貼尋人啟示，不分晝夜尋找。
材料二：云南省昆明市云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)2000級學(xué)生馬加爵因在打牌時被“冤枉作弊”，繼與4名同學(xué)發(fā)生矛盾，為報復(fù)泄憤，于2月13日至15日先后將4名同學(xué)殺害。
材料三：不久前，一位痛苦的媽媽說，上小學(xué)三年級的兒子因被同學(xué)起了個綽號叫“狗熊”而整天悶悶不樂，最后連學(xué)校也不愿意去了，兒子說覺得被同學(xué)叫“狗熊”很丟人，他怎么也不愿在那個學(xué)校上學(xué)了。
材料四：2004年10月20日，呼倫貝爾市阿榮旗三岔河鎮(zhèn)一名13歲的中學(xué)生張小亮(化名)，僅僅因為自己在考試中的成績比以前排名落后了五名，就想到服毒自殺。張小亮上學(xué)期期末考試時成績排在全班第四名，當(dāng)他領(lǐng)回成績單看到這次期末考試成績排在第九名時，一向自尊心很強的他接受不了這個現(xiàn)實，覺得自己沒臉去面對所有人，于是偷偷拿著家里滅蒼蠅用剩下的“萬靈”農(nóng)藥，向家西邊的小河走去，邊走邊將藥吃下，當(dāng)走到小河邊的時候就失去知覺了。
（學(xué)生討論發(fā)言，教師引導(dǎo)思考）。
師：都是挫折惹的禍！看來我們得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢？挫折可以說是一件事情，也可以說是由這件事情產(chǎn)生的一種體驗。當(dāng)你在實現(xiàn)某個目標的過程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標的時候，就產(chǎn)生了挫折感。
活動一：你的挫折我來聽。
今天，讓我們敞開心懷一起來分擔(dān)你曾有過的挫折分擔(dān)你積壓在心頭的秘密。請同學(xué)們在兩張紙上寫下自己曾經(jīng)遇到過的兩個挫折，越詳細越好，并寫下這個挫折給你帶來的或積極或消極的后果，不用寫名字。（老師給學(xué)生發(fā)帶膠水的便條紙，學(xué)生寫）。
面對過往的挫折是需要勇氣的，畢竟它給我們帶來了矛盾與困擾。現(xiàn)在讓我們挑選兩個氣球，將你們的挫折粘在氣球上。（學(xué)生粘紙條）。
（學(xué)生輪流將紙條內(nèi)容念出來，老師作副板書）。
活動二：翻開歷史的扉頁。
翻開歷史的扉頁，讓我們站在歷史的高度看看生命長河里的挫折。
貝多芬耳聾三十年——創(chuàng)造出《英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品。
桑蘭意外受傷致殘——身殘志堅，獲得優(yōu)秀殘疾青年稱號。
司馬遷獄中遭宮刑——成就“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》。
張王宣數(shù)學(xué)在全年級曾為倒數(shù)第二——經(jīng)過不懈努力，獲2002年江蘇高考狀元。
一男生因二胡考級沒過關(guān)——從此再也不碰二胡。
重慶一女生不堪老師批評——跳樓自殺。
同學(xué)們，分享了別人的挫折后，你們有什么樣的感受？（老師展示材料，學(xué)生歸納發(fā)言）。
老師歸納：人生難免有挫折！挫折就像是呼吸一樣與我們同在。每個人的成長過程中都會遇到挫折和煩惱，哪怕再優(yōu)秀的人都有過內(nèi)心痛苦的掙扎。挫折是把雙刃刀，一方面，挫折給我們帶來了痛苦，由此可能會產(chǎn)生消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我們經(jīng)受考驗，得到鍛煉，讓我們在痛苦之中奮發(fā)向上、在積累經(jīng)驗中走向成功。有這么一篇故事：
一個男孩在草地里發(fā)現(xiàn)了一個蛹，幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來?？吹剿惓ＦD辛，男孩于心不忍，就幫忙把蛹剪開了。幼小的蝴蝶抖動著翅膀想飛，卻發(fā)現(xiàn)翅膀無力根本飛不起來，一陣風(fēng)雨過來，蝴蝶無法躲避，最后以死亡告終。
問：為什么男孩幫了倒忙？為什么蝴蝶飛不起來？（學(xué)生回答）。
師：蝴蝶只有經(jīng)歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強勁有力，才能飛舞于天空。同樣的道理，小樹只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才能長成參天大樹；人只有經(jīng)過挫折磨礪，才能提高克服困難、適應(yīng)社會生活的能力，才能走向成功。
一位教育家說得好，沒有挫折的童年必定會有不幸的成年。溫室里成長的花朵終究見不得風(fēng)雨，沒有過挫折沒有過鍛煉的孩子長大后又怎能面對人生的各種考驗？然而悲哀的是，很多人沒有認識到這一點。就像《孩子，你怎么了》的材料里，中學(xué)生過度的自尊和對挫折不正確的理解讓花兒過早地枯萎了。其實，挫折是把雙刃刀，短暫的痛楚帶來的是長遠的成熟與堅強。
人生旅途，何其漫長，一點挫折一點委屈實在太渺小，或許20年后回頭看我們的挫折會一笑而過，因為這點痛根本算不了什么。要見彩虹只有先經(jīng)歷風(fēng)雨！最后，讓我們在《真心英雄》的旋律中為我們的未來喝彩！
（播放《真心英雄》的歌曲）。
掌握戰(zhàn)勝困難挫折的方法。
表演法、討論法。
出示《特區(qū)教育》上的一篇文章：
一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進了一口枯井。農(nóng)夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農(nóng)夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。
問：讀了這故事，你有什么感想？（學(xué)生回答）。
師：對于身陷枯井的驢來說，如果它只是悲哀地等待，那么每一鏟土都是埋沒它的致命東西。但是，聰明的驢卻及時地抖掉了每一鏟土，甚至成功地利用了它們！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石！挫折帶來的不同的后果完全取決于面對挫折的不同態(tài)度。
一個婦女隨夫來到沙漠生活。在海邊長大的她難于忍受沙漠截然不同的環(huán)境，于是她整天悶悶不樂，寫信給他的父親抱怨。父親很快回了信，他說兩個囚犯從窗往外看，一個看到了星星，一個看到了泥土。婦女深受啟發(fā)，她開始改變生活態(tài)度，積極地與當(dāng)?shù)厝私涣?，并研究?dāng)?shù)氐闹参铮芸?，她樂在其中，并且成了聞名于世的人文生物學(xué)家。
就像那位婦女那樣，如果僅僅是悲哀，那么你會退縮，會自暴自棄；如果是勇敢面對，那么你會愈戰(zhàn)愈勇，最終走出困境。
活動一：幫幫梁健。
（學(xué)生討論回答）。
其實挫折并不可怕，可怕的是不懂得冷靜分析，要么退縮要么完全放棄?，F(xiàn)在老師手里有戰(zhàn)勝挫折的法寶，讓我們一步步思考一步步把法寶找出來：（出示提問）。
你認為梁健遇到了：
他的心情：
如果梁健能進入?；@球隊，他應(yīng)該怎樣做？
梁健進入籃球隊具有的優(yōu)勢是：
梁健進入籃球隊最佳也是最可行的方法是：
為進入籃球隊，梁健實際會：
如果如愿進入籃球隊，梁健將：
梁健會成功嗎？
綜上所述，我們不難總結(jié)出戰(zhàn)勝挫折的法寶：成功路上步步高七法。
1.明確挫折的類別和性質(zhì)。
2.想象戰(zhàn)勝挫折后的心情。
3.列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法。
4.分析戰(zhàn)勝挫折的資源。
5.選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法。
6.制定行動計劃，并付諸實施。
7.承擔(dān)行動的后果和責(zé)任。
活動二：聽聽師長的建議。
教師事先找?guī)孜患议L和老師錄象，要求他們對學(xué)生講幾句面對挫折的經(jīng)驗，在課堂上播放。
活動三：假如時光倒流。
同學(xué)們，假如時光能夠倒流，你會怎樣面對你的挫折呢？現(xiàn)在，同學(xué)們把自己的挫折拿出來，用步步高七法分析，結(jié)合家長的建議和自己的獨門方法，看看會有什么新發(fā)現(xiàn)？以組為單位，表演戰(zhàn)勝某個挫折的成功經(jīng)歷。
（學(xué)生表演，老師引導(dǎo)學(xué)生思考表演中戰(zhàn)勝挫折的亮點，并作副板書）。
師小結(jié)：面對挫折，我們根本不用怕因為我們有了那么多的辦法。（副板書的內(nèi)容）大概如下：
1、?增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。
2、?升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小事而羈絆。
3、?冷靜對待，分析挫折——運用“成長步步高”。
4、?自我疏導(dǎo)，請求幫助——不良情緒應(yīng)及時化解，有時當(dāng)局者迷、旁觀者清。
5、?……。
師歸納：文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國語》……古今中外一切杰出人物，沒有一個是一帆風(fēng)順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不是選擇了發(fā)憤圖強之路，一個個奮起與人生的逆境抗爭，緊緊扼住命運的咽喉，做生活的強者，通過自己的艱苦奮斗，最終迎得命運的青睞。同學(xué)們正當(dāng)青春年華，雖說也曾遇到這樣那樣的不順，但總的來說，基本上是在順境中成長起來的，今后在漫長的人生之路上會遇到更大的挫折與不幸。為此大家要立志發(fā)憤圖強，學(xué)會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。不在挫折中奮起，便會在挫折中滅亡。人的一生，不如意事十常八九。但是無論是在何時何地，也無論你退到什么樣的艱難困苦，你都不要失去對生活的熱望和對美好事物的追求，同時必須為之長期不懈地努力奮斗，這樣人生的命運將會還報給你以幸福的微笑。
找回我們曾貼過挫折的氣球，用力地把它踩爛，讓我們一同大喊：挫折，我不怕！
直面挫折的演講稿篇十三
附錄：
假如生活欺騙了你。
普希金。
假如生活欺騙了你,。
不要悲傷，不要心急!
憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜，
相信吧！快樂的日子將會來臨。
心兒永遠向往著未來，
現(xiàn)在卻常是憂郁。
一切都是瞬息，
一切都將會過去；
而那過去了的，
就會成為親切的懷戀。
七律?長征。
紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑。
五嶺逶迤騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸。
金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵索寒。
更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏。
關(guān)于挫折的名人名言。
我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？
——魯迅。
——《孟子》。
卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。
——貝多芬。
——愛因斯坦。
千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風(fēng)。
——鄭板橋。
患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校。
——梁啟超。
——佩恩。
每一次的失敗，是走上成功的一階?！疹D。
挫折名言。
懦弱的人只會裹足不前，莽撞的人只能引為燒身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
奮斗者在汗水匯集的江河里，將事業(yè)之舟駛到了理想的彼岸。
對于攀登者來說，失掉往昔的足跡并不可惜，迷失了繼續(xù)前時的方向卻很危險。
勇士搏出驚濤駭流而不沉淪，懦夫在風(fēng)平浪靜也會溺水。
海浪為劈風(fēng)斬浪的航船餞行，為隨波逐流的輕舟送葬。
人生路上可能會面對許許多多的困難，但要做到永不言敗。
你需要一份堅強，只有這份堅強，才能讓你正視自己面對的困難。
你需要一份勇敢，只有這份勇敢，才不會讓困難在你內(nèi)心留下陰影。
你還需要一份信心，只有這份信心才能支撐你去面對更大的困難。
最后送你一句——。
一切都會過去的！（不管在你失敗或者成功的時候）。
直面挫折的演講稿篇一
各位同學(xué)：
成長，是我們每一個人都向往的事情，在我們成長的過程中，需要快樂，痛苦，辛酸，同時也需要挫折。
挫折對于強者來說是一筆財富，但對于弱者來說卻是無底洞。我從小就是家里的寵兒，沒有受過一點苦，一點累。我整天都以為學(xué)習(xí)是天下最累的事情了，直到有一天：
那是我在四川的一個下午，媽媽終于發(fā)現(xiàn)我邊學(xué)邊玩的事實。一氣之下，媽媽讓我去幫外婆做事，不讓我學(xué)習(xí)了。
我先是割山芋藤兒后來又去拔草。在這些農(nóng)活中，我終于知道了學(xué)習(xí)是多么輕松。
一天后，我終于端正了學(xué)習(xí)的態(tài)度，我知道：學(xué)習(xí)，是為自己來學(xué)的，如果學(xué)不好，那么我一輩子都要當(dāng)農(nóng)民了。
挫折，是許多人都不喜歡的，但是在我眼里卻是寶貴的，因為它是我的一筆財富，它可以給我啟示，可以給我真理，可以扶著我走上光明的'道路。
總之一句話：我的成長離不開挫折。
直面挫折的演講稿篇二
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我的演講主題是：勇于面對挫折。
人生漫漫如流水，有高處，有低谷，有湍流，有險灘。彎彎曲曲，百轉(zhuǎn)千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，無畏于歲月的跌宕起伏，無畏于挫折的千錘百煉，不甘于人生的淡忘沉淀，迎難而上，從而乘風(fēng)破浪名揚千里;有的人卻知難而退，潰敗于人生的挫折面前，迷失在山重水復(fù)間。
烏xxx岸上，沾滿血跡的長劍，染紅了xxx面。四面的楚歌仍然在耳邊回蕩，只有那孤苦的戰(zhàn)馬和滿地的盔xxx聆聽。項羽，在征戰(zhàn)的路上馬失前蹄，功虧一簣。面對挫折，他沒有選擇去面對，更不用說擊敗挫折了。只是想著無顏見xxx東父老，卻未想過東山再起，即使是“死亦為鬼雄”，也無法在延續(xù)“力拔山兮”的美名。
古今多少英雄豪杰，都因為無法面對挫折，而在歷史的長河中沉沒，被歲月淡忘。簡陋的房內(nèi)，一擔(dān)柴草，一張苦膽，是他的.必備用品。勾踐，同樣是遇到挫折，他選擇了面對，并銘記它，克服它。嘗一口那干xxx的苦膽，耳邊就縈繞起夫差的笑語;躺在那刺骨的柴薪上，腦中就浮現(xiàn)出吳王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面對挫折，擊敗挫折的，才能被歷史所銘記。
同樣的，魯迅、喬布斯、海倫凱勒、貝多xxx、馬云、李想、丁磊……，一批又一批的后起之秀用行動告訴我們，遇到挫折，要勇于面對，勇于挑戰(zhàn)。不去面對，只有可能失敗，而面對挫折，或許還能成功，即使失敗了，我們也可以理直氣壯的說：我面對了，我努力了!沒有什么可以讓我遺憾的!
同學(xué)們且不說那一代又一代的名人，我們應(yīng)當(dāng)從自我做起，深刻的反省，是否經(jīng)常把難題推過于明天，或置之不理;是否見到不易的就不去思考，是否避重就輕等。還有許多，我們應(yīng)當(dāng)一一列出來，逐一面對，攻克。
下面我給大家提幾個建議：
第一，沉著冷靜，不慌不怒。
第二，增強自信，提高勇氣。
第三，審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標不變，方法變了。
如果做到這些，相信同學(xué)們將會在學(xué)習(xí)上、生活上有很大的飛躍。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
在我們的成長過程中，既充滿了成功的愉快，也會遇到各種各樣的挫折。比如早上因起床晚，上學(xué)遲到而被老師批評;期末考試，盡管做了比較充分的準備可成績卻不理想;參加班干部競選，自以為很有希望，結(jié)果卻意外落選;課堂上沒能回答出老師的提問;明明做了好事卻被同學(xué)老師誤會等等。這時，我們往往會產(chǎn)生焦慮、失望、憂慮、擔(dān)心、痛苦等情緒反應(yīng)。
問題是當(dāng)我們遭遇挫折、身陷逆境時，我們該怎么辦?不同的人此時會有不同的反應(yīng)，也因此就有了不同的命運。弱者往往是心灰意冷，神xxx黯然，從此可能一蹶不振、一事無成;而強者卻能保持冷靜，心中的希望之火不熄，從而能發(fā)現(xiàn)新的機遇，獲取新的成功。
那么如何來面對挫折呢?
首先，應(yīng)該明白挫折不可避免。古人云：“百年人生，逆境十之xxx”。在生活中，在學(xué)習(xí)上，我們不可能一帆風(fēng)順，事事如愿，總會遇到各種干擾和阻力。躲避挫折是不可能的，關(guān)鍵是要正視它，要以寬闊的胸襟，以平常的心態(tài)去面對它。
其次，應(yīng)該認識到挫折能夠磨練我們的意志。挫折雖是件壞事，但它又能變成好事，它能增強我們的信心，能夠磨練我們的意志。挫折是通向成功彼岸的必經(jīng)之路，能讓我們內(nèi)心深處激起希望與力量。有這樣一則故事：草地上有一個昆蟲的蛹，被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪xxx把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。這個故事說明了一個人生的道理，要想獲得成功就必須承受痛苦和挫折。挫折是對人的磨煉，也是一個人成長的必經(jīng)之路。
另外，要學(xué)會戰(zhàn)勝挫折。
1、是要分析產(chǎn)生挫折的原因，特別是要分析自身的主觀原因，找到戰(zhàn)勝挫折的方法。
2、是要有戰(zhàn)勝挫折的勇氣和毅力。俗話說：“困難是xxx簧，看你強不強，你強它就弱，你弱它就強?！币霊?zhàn)勝挫折，走出逆境，就一定要有堅定的信心和頑強的毅力。
3、是要樹立遠大理想。古人說“人無遠慮，必有近憂”。沒有遠大志向的人，必然是“小人常戚戚”。對于我們中學(xué)生來說，就是要樹立為中華之崛起而讀書的志向，只有樹立遠大理想，才能經(jīng)受得起種種挫折的考驗。
有位哲人說：如果一個人沒有品嘗過饑渴的滋味，就不可能深深體味到食物和水的甘甜。同樣，任何人在一生中不可能總是一帆風(fēng)順，事事成功和如意，總會遇到一些挫折和失敗。只有學(xué)會自我調(diào)整，勇敢地走出情緒的低谷，對任何事物，作好兩種準備，即勝不驕、敗不餒，不斷吸取和總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，才能為最后的成功墊鋪臺階。
同學(xué)們，挫折、失敗并不可怕，可怕的是在挫折、失敗面前一蹶不振。請銘兩幅對聯(lián)，希望它成為你的座右銘：
自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
讓我們勇敢地面對挫折，去迎接人生道路上的種種挑戰(zhàn)吧!
直面挫折的演講稿篇三
如果說生活是一首歌，那么挫折就是其中的一個音符，沒有了它，這首歌就變得不再完整，所以，生活因挫折而更精彩。
還記得我第一次學(xué)習(xí)蛙泳時，教練教的劃手動作我一直學(xué)不會，本應(yīng)該只劃一個小圈，我卻一次又一次的劃著大圈。我努力地控制自己，但又像一只笨拙的小熊，總是弄巧成拙。教練一次次地教，我卻沒有一次能做對，漸漸的，我對自己失去了信心。看著周圍的學(xué)員都已經(jīng)學(xué)會了，像一只只自由的小青蛙在水中嬉戲玩耍，我的心里很不是滋味。我一口氣悶在水底，獨自品味憂傷……。
但我轉(zhuǎn)念又想：我又不是比別人笨，怎么會學(xué)不會?勤能補拙，只要多多練習(xí)幾次，一定就能學(xué)會!我暗暗為自己打氣。一次、兩次……不知練習(xí)了多少次，我終于學(xué)會了，還比其他學(xué)員劃得更標準呢!我開心極了，從這邊游到那邊，又從那邊游到這邊，像一只機靈的小魚，在水中暢游。
我越學(xué)越帶勁，蹬腿、劃手、換氣，一氣呵成，一步到位，所有人都對我刮目相看。
第一次學(xué)蛙泳，我不僅學(xué)會了游泳這項技能，還明白了一個道理：沒有挫折怎能體會到成功的喜悅?生活因挫折而更精彩!
請你回答一個問題——什么是美麗?也許你會回答：美麗是一片天邊的云朵。
請你回答一個問題——什么是美麗?也許你會回答：美麗是一顆夜空的明星。
請你回答一個問題——什么是美麗?也許你會回答：美麗是一個清純的女孩。
請你回答一個問題——什么是美麗?也許你會回答：美麗是一道異域的風(fēng)景。
請你回答一個問題——什么是美麗?也許你會回答：美麗是一段纏綿的感情……。
一千次的問，一千次的答……。
是啊，世間美麗的東西太多了!美麗可歌!美麗可泣!美麗得無以倫比!可是，在這許許多多的問與答里，你有沒有想過挫折也是一種美麗?!
假如我是一葉輕舟，我愿意選擇波瀾壯闊的大海揚帆而啟。因為只有如此，方可展示我偉大的雄心。
假如我是一匹駱駝，我愿意選擇人煙稀少的荒漠響玲而行，因為只有如此，方可體現(xiàn)我頑強的意志。
假如我是一只海燕，我愿意選擇急風(fēng)暴雨的黑夜展翅而飛，因為只有如此，方可彰顯我無畏的精神。
我愿意面對生活中的挫折，因為我想做生活中的強者!在我眼中，挫折是美麗的，因為如果身處逆境而不沉迷，將是人生最大的收獲!
我們應(yīng)該將每一次的挫折皆看成是命運對我們的錘煉。人生在世，令人苦痛的事情、疾病、悲哀、不幸、失意、絕望都是在所難免的。這些都是我們無法選擇逃避，但是這些都不重要，重要的是我們因此而變得更加堅強，還是由此而且是一蹶不振?
面對挫折，意志不要薄弱!不要消沉!更加不要進入萬劫不復(fù)般痛苦的深淵。而要勇敢笑對!笑對磨難。在絕境之中將生命之火點燃!挫折是美麗的!挫折讓我們成長。挫折是美麗的，它給我們留下希望的信念，挫折是美麗的，它會讓我們沖破困境，重見光明!挫折，真的也是一種美麗!
挫折是美麗的，因為面對挫折，我們學(xué)會了鎮(zhèn)靜。挫折是美麗的，因為我們懂得了什么叫做無所畏懼。不必抱怨上天的不公，不要憎恨生活的遭遇。讓我們珍惜挫折，因為它的美麗。挫折——真的是一種美麗!
直面挫折的演講稿篇四
大家好！我想說，人生的路途不可能總是一帆風(fēng)順的，挫折和失敗也是人生的一部分，要把每一次挫折都當(dāng)成往深處扎根的機會，讓生命之樹茁壯成長，讓生命之火熊熊燃燒。只有經(jīng)歷挫折的磨礪中超越苦難的人，才是真正珍重生命，熱愛生活、執(zhí)著于人生，做生活的強者。
挫折和成功就好像鐘擺的兩端，誰也離不開誰。在人生的旅途中，有成功的歡樂，也有失敗的考驗。面對挫折，有人不知所措了，甚至為了逃避困難與挫折，輕易放棄自己的生命，也有人直面生活的挑戰(zhàn)，不折不撓，勇敢前行。
在人生的路途中挫折是在所難免的，而我也面對過一些挫折，那就是在做數(shù)學(xué)題時，卻被一道題目給卡住了，我想了很久都沒想出來，我知道這是一次挫折，我一定要克服它，于是我鼓足了膽向老師請教，老師那認真地講解讓我聽得都入神了，最終我克服了這道難做的數(shù)學(xué)題。
在面對挫折時我都喜歡聽鄭智化的一首歌《水手》，每當(dāng)那旋律在我耳邊響起，我都會有一種熱血澎湃的感覺，讓我也跟這他一塊唱：“聽見水手說，他說風(fēng)雨中這點痛算什么，擦干淚不要問，至少我們還有夢……”聽了他的歌，使我心情也得到了舒展，內(nèi)心也得到了凈化，鄭智化是一個殘疾人但他戰(zhàn)勝了挫折最終成為了明星，告訴我們應(yīng)該像水手一樣，面對挫折永不放棄。
挫折關(guān)照人生，總是與人生相隨。往往有這樣的情況：成果未得，先嘗苦果；壯志未酬，先遭失敗。一個人追求的目標越高，越是好強上進，就越能敏地感受到挫折。年輕的朋友，你的人生如果是一把劈刑的“刀“，那么挫折就是一塊不可或缺的“石頭“。朋友，勇敢地面對挫折磨礪，讓青春的“刀'，更鋒利些吧！
面對挫折的消極性，有人?？畤@：“生活真難呀！“而那些真正懂得人生意義的人，會給自己提出這樣的任務(wù)：戰(zhàn)勝挫折，面對挫折，把自己鍛煉的更加成熟和堅強。人生從它自身的邏輯出發(fā)，要求人們增強生活的勇氣餓，要戰(zhàn)勝挫折。無數(shù)偉人正是在層層疊疊的困境和挫折中鍛煉了勇氣和肝識。人生要求人們正視挫折，增強自信心，不為一時的挫折所壓服；人生要求我們變通進取，從挫折中不斷總結(jié)教訓(xùn)，產(chǎn)生創(chuàng)造性變遷。年輕朋友勇敢的滿對挫折磨礪，讓青春的“刀“更鋒利些吧！
直面挫折的演講稿篇五
挫折是什么?是滋潤生活的雨露;是堅強者的臺階;是懦弱者的攔路虎……生活，有了挫折才美麗!平時，“逆境”與“挫折”令人們“談虎色變”!這次，《挫折也美麗》主題活動，讓我認識到——挫折是把“雙刃劍”!
我抱著希望走出考場，期待著進入希望杯復(fù)賽的喜訊……可是，我卻沒在那名單上看見“朱徐嘉怡”四個字，失望剎那間溢滿全身，不爭氣的淚水從眼眶里漫出來。我心里一遍遍哭喊：我討厭數(shù)學(xué)!鋼琴達人——劉偉的故事飄入我的生活!一個達觀向上的哥哥的影子映入我的生活，我為自己羞愧——羞愧我面對挫折的方法!從此，我變回了一個愛鬧、愛笑的小女孩，我的好勝心也激起了我學(xué)習(xí)奧數(shù)的信心!轉(zhuǎn)眼間，又一年希望杯來了……忐忑環(huán)繞著我，面對“100”題，我堅定地告訴自己：去年的失敗，會成為我成功的契機!“進復(fù)賽了!”媽媽看似平淡的語言中有掩飾不住的激動!我更是激動得一蹦三尺高，我并不是為進復(fù)賽而激動，而是在挫折中成長的我!我在挫折中收獲的不只是經(jīng)驗，更多的是面對失敗的方法，我的詞典里不會再有“氣餒”!
直面挫折的演講稿篇六
各位同學(xué)：
成長，是我們每一個人都向往的事情，在我們成長的過程中，需要快樂，痛苦，辛酸，同時也需要挫折。
挫折對于強者來說是一筆財富，但對于弱者來說卻是無底洞。我從小就是家里的寵兒，沒有受過一點苦，一點累。我整天都以為學(xué)習(xí)是天下最累的'事情了，直到有一天：
那是我在四川的一個下午，媽媽終于發(fā)現(xiàn)我邊學(xué)邊玩的事實。一氣之下，媽媽讓我去幫外婆做事，不讓我學(xué)習(xí)了。
我先是割山芋藤兒后來又去拔草。在這些農(nóng)活中，我終于知道了學(xué)習(xí)是多么輕松。
一天后，我終于端正了學(xué)習(xí)的態(tài)度，我知道：學(xué)習(xí)，是為自己來學(xué)的，如果學(xué)不好，那么我一輩子都要當(dāng)農(nóng)民了。
挫折，是許多人都不喜歡的，但是在我眼里卻是寶貴的，因為它是我的一筆財富，它可以給我啟示，可以給我真理，可以扶著我走上光明的道路。
總之一句話：我的成長離不開挫折。
直面挫折的演講稿篇七
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
很小的時候，我是住在奶奶家里的。有一次，一個漂亮的姐姐給了我一塊精致的小石頭，水潤水潤的，淡淡的鵝黃色里有一種通靈的光澤，很漂亮。我把它當(dāng)作獨一無二的珍寶，無論去哪兒都隨身攜帶著。
我把它稱為“我的寶石”。
于是，為了證明這個“瘋狂”的念頭，我把石頭向身后輕輕拋去，它就落在我身后的草莽之中。更奇怪的是，在拋出手的那一刻我就開始后悔了，心里異常清楚地意識到自己在做一件多么愚蠢的傻事，也許“我的寶石”將永遠回不來了。
一切都在井然有序地按照我的猜測進行，我果真再也沒有找到那塊小石頭。盡管我翻遍了整個草叢，被短小而尖韌的灌木劃傷，它就是沒出現(xiàn)。
這么多年過去了，我依然記得院子里的那一種暗美的暮色和那個孤獨的女孩在草叢里搜尋時的慌亂，悔恨。
這么多年過去了，我也游歷了不少地方，經(jīng)歷了不少挫折與失敗，看過不少奇特的石頭。也許是懺悔，我買了許許多多那種鵝黃色的石頭，但是沒有一塊可以替代，沒有一塊可以讓我忘記那年丟失的那一塊。
我總會不時地想起它，在我心中，它的圓潤和美麗實在是無法替代了，尤其是這種憾怨是我一手策劃造成的，是我親手拋棄它的，心中的那個痛楚的小洞，也總是無法彌補。
當(dāng)然，有時候我也知道這種執(zhí)迷是多么幼稚、可笑。有一次我曾想過，那個傍晚我若是能夠找回來，在那個“喜新厭舊”的年齡，我又會珍重它多久呢?也許就會像那些被我毀壞了的玩具一樣，徹徹底底從我記憶中消失凈盡，一絲痕跡都不會留下來。
這也許是一個未曾完成的事實。
可是我始終沒能把它找回來，它反而永遠不會消息，始終徘徜在我心中，變成我心中最深處的一抹明媚的憂傷。
“花開花落總有時”，一切都有它的所得和所失。推動春天的蔥綠，卻得到了豐碩的金秋;失去了青春年華，但使我們走向成熟人生。失去，本是一種痛苦，但也是一種幸福，因為，失去的同時，我們也在得到。
所以，把得失看輕些吧。泰戈爾說過：“如果你因為失去太陽而流淚，那你也失去群星了?！比松嗳?。
得與失其實很簡單，不是嗎?
直面挫折的演講稿篇八
教學(xué)重點：“挫折為什么是難以避免的”
難點：教會學(xué)生運用各種應(yīng)對挫折的方法。
教學(xué)方法。
1、以學(xué)生為中心的探究教學(xué)方法。
2、引導(dǎo)和討論相結(jié)合的方法。
教學(xué)過程。
導(dǎo)入新課（投影）：
情境體驗：啟發(fā)學(xué)生思考圖片中的同學(xué)都遇到了什么樣的情況，你是否有同樣的經(jīng)歷。（圖片略）。
講授新課：
一、人生難免有挫折（板書）。
1、什么是挫折（板書）。
（學(xué)生根據(jù)剛才的圖片談對挫折的理解）。
“挫折”一詞，在我國古代最初是用以表明戰(zhàn)爭中的失利。
挫折指人們在物質(zhì)或精神方面的愿望，受到阻礙或中斷的狀況。（板書）。
例如農(nóng)民會遇到自然災(zāi)害而顆粒無收，工人會因為企業(yè)經(jīng)營困難而下崗，機關(guān)干部也會面臨精簡機構(gòu)而裁員，我們青少年也可能會在學(xué)習(xí)成績、升學(xué)考試、同學(xué)關(guān)系、身體健康等問題遇到挫折。
2、產(chǎn)生挫折的原因（板書）。
造成挫折的因素是多方面的，可分為自然因素、社會因素、家庭和學(xué)校因素以及個人因素。
（1）、自然因素（板書）。
圖片：洪水、海嘯、地震等。
這些自然災(zāi)害都會給人們帶來不可避免的創(chuàng)傷和挫折。隨著科技的不斷發(fā)展，人們對自然的認識會越來越深刻，我們抵御自然災(zāi)害的能力會越來越強，但是要想完全避免是不可能的。
（2）、社會因素（板書）。
圖片：9?11事件、巴以沖突。
戰(zhàn)爭給人民、社會、國家?guī)淼奈：ο喈?dāng)大，因此和平一直是當(dāng)今世界兩大主旋律之一。親人在戰(zhàn)爭中離去，對生者是精神上的痛苦。平民在戰(zhàn)爭中受傷，是肉體和精神的雙重痛苦。還有的人是由于受到政治、宗教等社會因素慘遭迫害。大詩人屈原，受到貴族保守集團的反對，改革終遭失敗，被流放到沅湘流域，最后在悲憤憂郁中自投汨羅江而死。哥白尼、布魯諾為堅持真理，被教會視為異端邪說，布魯諾被活活燒死。這些都是社會因素造成的挫折。
（3）、家庭和學(xué)校因素（板書）。
包括家庭變故、教育不當(dāng)，造成青少年心理上的緊張、焦慮、恐慌和失落。
（4）、個人因素（板書）。
個人因素是指個人的生理和心理因素。
請同學(xué)談一談個人會有哪些因素產(chǎn)生挫折因素？
學(xué)生：略。
同學(xué)們談到了體力、智力、外貌以及生理缺陷等方面會對個人產(chǎn)生挫折心理，除此之外，個人的知識和能力，對自己估計不當(dāng)、期望值過高，意志薄弱，情緒不穩(wěn)定等也會導(dǎo)致個人的挫折心理。
小結(jié)：通過分析，我們了解了造成挫折的因素是多方面的，人們不可能完全避開這些因素或不讓這些因素發(fā)生作用，這就決定挫折是難以避免的。
3、挫折對人的影響（板書）。
（1）給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦。
（2）使人們經(jīng)受考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點。
因此我們要正確對待挫折，引出下一個問題。
二、面對挫折的不同態(tài)度（板書）。
閱讀貝多芬的故事，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)面對挫折的不同態(tài)度。
1、消極的態(tài)度：陷入焦慮不安、悲觀失措的情緒，甚至自暴自棄。
2、積極的態(tài)度：冷靜思考，尋求解決困難的方法，成為生活的強者。
三、培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)，掌握應(yīng)對挫折的方法（板書）。
1、我們應(yīng)該在日常的生活中自覺、有意識地鍛煉和培養(yǎng)自己面對挫折的心理承受能力。
2、應(yīng)對挫折的方法：
閱讀名人應(yīng)對挫折的故事，小組討論，談?wù)勛约河∠笞钌畹囊淮未煺劢?jīng)歷，回憶一下自己是如何應(yīng)對的。（蘇洵和張海迪的故事）。
通過討論總結(jié)出應(yīng)對挫折的方法。
冷靜對待——在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重拾信心（板書）。
自我疏導(dǎo)——不過于自責(zé)，善于自我排解，使情緒得到調(diào)節(jié)。
請求幫助——主動把痛苦向親朋好友傾訴。
精神升華——把失敗化為奮發(fā)圖強學(xué)習(xí)、工作的動力?。
總結(jié)本節(jié)的內(nèi)容，并通過練習(xí)鞏固知識點，在成龍的歌曲《向著陽光走》中結(jié)束課程。
直面挫折的演講稿篇九
1、情感、態(tài)度與價值觀：認識困難和挫折的價值，學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。
2、能力：學(xué)會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。
3、知識：了解挫折對個人成長的重要性，掌握一些戰(zhàn)勝挫折的方法。
通過情感的交流，讓學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚，并對挫折重新有一個正確的認識。
材料分析法、活動法、討論法、解析法。
2課時。??。
第一課時??挫折是把雙刃刀。
第二課時??挫折，我不怕。
師：前不久，網(wǎng)上出現(xiàn)了這么一篇文章《孩子，你怎么了？》，引起了廣大網(wǎng)友的關(guān)注，這篇文章引用了今年的發(fā)生的一些事情，大家請看：（出示材料）。
材料一：2004年3月16日，南昌一中初三學(xué)生胡文濤給家人留下一封信后，獨自離家出走了。平時比較內(nèi)向，不太與家人溝通，有什么事情都藏在心里的他在信中寫道：“爸、媽：當(dāng)你們看到這封信的時候，我已經(jīng)走了，因為我真的抗（扛）不住了，這次我又沒有考好，我真的沒有臉再見你們，所以我只好……我走了，你們也不必擔(dān)心了，我會好好地照顧自己，你們就對學(xué)校說我得了病，不能去學(xué)校，我這次沒考好真的不能怪我自己，我真的努力過了，可能我真的不是學(xué)習(xí)的這塊料吧！珍重了，你們也不必找我了，等我長大有錢了，我再回來報答你們的養(yǎng)育之恩吧?！比胰爽F(xiàn)在生意也不做了，到處張貼尋人啟示，不分晝夜尋找。
材料二：云南省昆明市云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)2000級學(xué)生馬加爵因在打牌時被“冤枉作弊”，繼與4名同學(xué)發(fā)生矛盾，為報復(fù)泄憤，于2004年2月13日至15日先后將4名同學(xué)殺害。
材料三：不久前，一位痛苦的媽媽說，上小學(xué)三年級的兒子因被同學(xué)起了個綽號叫“狗熊”而整天悶悶不樂，最后連學(xué)校也不愿意去了，兒子說覺得被同學(xué)叫“狗熊”很丟人，他怎么也不愿在那個學(xué)校上學(xué)了。
材料四：2004年10月20日，呼倫貝爾市阿榮旗三岔河鎮(zhèn)一名13歲的中學(xué)生張小亮(化名)，僅僅因為自己在考試中的成績比以前排名落后了五名，就想到服毒自殺。張小亮上學(xué)期期末考試時成績排在全班第四名，當(dāng)他領(lǐng)回成績單看到這次期末考試成績排在第九名時，一向自尊心很強的他接受不了這個現(xiàn)實，覺得自己沒臉去面對所有人，于是偷偷拿著家里滅蒼蠅用剩下的“萬靈”農(nóng)藥，向家西邊的小河走去，邊走邊將藥吃下，當(dāng)走到小河邊的時候就失去知覺了。
（學(xué)生討論發(fā)言，教師引導(dǎo)思考）。
師：都是挫折惹的禍！看來我們得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢？挫折可以說是一件事情，也可以說是由這件事情產(chǎn)生的一種體驗。當(dāng)你在實現(xiàn)某個目標的過程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標的時候，就產(chǎn)生了挫折感。
活動一：你的挫折我來聽。
今天，讓我們敞開心懷一起來分擔(dān)你曾有過的挫折分擔(dān)你積壓在心頭的秘密。請同學(xué)們在兩張紙上寫下自己曾經(jīng)遇到過的兩個挫折，越詳細越好，并寫下這個挫折給你帶來的或積極或消極的后果，不用寫名字。（老師給學(xué)生發(fā)帶膠水的便條紙，學(xué)生寫）。
面對過往的挫折是需要勇氣的，畢竟它給我們帶來了矛盾與困擾。現(xiàn)在讓我們挑選兩個氣球，將你們的挫折粘在氣球上。（學(xué)生粘紙條）。
（學(xué)生輪流將紙條內(nèi)容念出來，老師作副板書）。
活動二：翻開歷史的扉頁。
翻開歷史的扉頁，讓我們站在歷史的高度看看生命長河里的挫折。
貝多芬耳聾三十年——創(chuàng)造出《英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品。
桑蘭意外受傷致殘——身殘志堅，獲得優(yōu)秀殘疾青年稱號。
司馬遷獄中遭宮刑——成就“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》。
張王宣數(shù)學(xué)在全年級曾為倒數(shù)第二——經(jīng)過不懈努力，獲2002年江蘇高考狀元。
一男生因二胡考級沒過關(guān)——從此再也不碰二胡。
重慶一女生不堪老師批評——跳樓自殺。
同學(xué)們，分享了別人的挫折后，你們有什么樣的感受？（老師展示材料，學(xué)生歸納發(fā)言）。
老師歸納：人生難免有挫折！挫折就像是呼吸一樣與我們同在。每個人的成長過程中都會遇到挫折和煩惱，哪怕再優(yōu)秀的人都有過內(nèi)心痛苦的掙扎。挫折是把雙刃刀，一方面，挫折給我們帶來了痛苦，由此可能會產(chǎn)生消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我們經(jīng)受考驗，得到鍛煉，讓我們在痛苦之中奮發(fā)向上、在積累經(jīng)驗中走向成功。有這么一篇故事：
一個男孩在草地里發(fā)現(xiàn)了一個蛹，幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來?？吹剿惓ＦD辛，男孩于心不忍，就幫忙把蛹剪開了。幼小的蝴蝶抖動著翅膀想飛，卻發(fā)現(xiàn)翅膀無力根本飛不起來，一陣風(fēng)雨過來，蝴蝶無法躲避，最后以死亡告終。
問：為什么男孩幫了倒忙？為什么蝴蝶飛不起來？（學(xué)生回答）。
師：蝴蝶只有經(jīng)歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強勁有力，才能飛舞于天空。同樣的道理，小樹只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才能長成參天大樹；人只有經(jīng)過挫折磨礪，才能提高克服困難、適應(yīng)社會生活的能力，才能走向成功。
一位教育家說得好，沒有挫折的童年必定會有不幸的成年。溫室里成長的花朵終究見不得風(fēng)雨，沒有過挫折沒有過鍛煉的孩子長大后又怎能面對人生的各種考驗？然而悲哀的是，很多人沒有認識到這一點。就像《孩子，你怎么了》的材料里，中學(xué)生過度的自尊和對挫折不正確的理解讓花兒過早地枯萎了。其實，挫折是把雙刃刀，短暫的痛楚帶來的是長遠的成熟與堅強。
人生旅途，何其漫長，一點挫折一點委屈實在太渺小，或許20年后回頭看我們的挫折會一笑而過，因為這點痛根本算不了什么。要見彩虹只有先經(jīng)歷風(fēng)雨！最后，讓我們在《真心英雄》的旋律中為我們的未來喝彩！
（播放《真心英雄》的歌曲）。
掌握戰(zhàn)勝困難挫折的方法。
表演法、討論法。
出示一則故事：
一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進了一口枯井。農(nóng)夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農(nóng)夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。
問：讀了這故事，你有什么感想？（學(xué)生回答）。
師：對于身陷枯井的驢來說，如果它只是悲哀地等待，那么每一鏟土都是埋沒它的致命東西。但是，聰明的驢卻及時地抖掉了每一鏟土，甚至成功地利用了它們！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石！挫折帶來的不同的后果完全取決于面對挫折的不同態(tài)度。
一個婦女隨夫來到沙漠生活。在海邊長大的她難于忍受沙漠截然不同的環(huán)境，于是她整天悶悶不樂，寫信給他的父親抱怨。父親很快回了信，他說兩個囚犯從窗往外看，一個看到了星星，一個看到了泥土。婦女深受啟發(fā)，她開始改變生活態(tài)度，積極地與當(dāng)?shù)厝私涣?，并研究?dāng)?shù)氐闹参铮芸?，她樂在其中，并且成了聞名于世的人文生物學(xué)家。
就像那位婦女那樣，如果僅僅是悲哀，那么你會退縮，會自暴自棄；如果是勇敢面對，那么你會愈戰(zhàn)愈勇，最終走出困境。
活動一：幫幫梁健。
（學(xué)生討論回答）。
其實挫折并不可怕，可怕的是不懂得冷靜分析，要么退縮要么完全放棄?，F(xiàn)在老師手里有戰(zhàn)勝挫折的法寶，讓我們一步步思考一步步把法寶找出來：（出示提問）。
你認為梁健遇到了：
他的心情：
如果梁健能進入?；@球隊，他應(yīng)該怎樣做？
梁健進入籃球隊具有的優(yōu)勢是：
梁健進入籃球隊最佳也是最可行的方法是：
為進入籃球隊，梁健實際會：
如果如愿進入籃球隊，梁健將：
梁健會成功嗎？
綜上所述，我們不難總結(jié)出戰(zhàn)勝挫折的法寶：成功路上步步高七法。
1.明確挫折的類別和性質(zhì)。
2.想象戰(zhàn)勝挫折后的心情。
3.列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法。
4.分析戰(zhàn)勝挫折的資源。
5.選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法。
6.制定行動計劃，并付諸實施。
7.承擔(dān)行動的后果和責(zé)任。
活動二：假如時光倒流。
同學(xué)們，假如時光能夠倒流，你會怎樣面對你的挫折呢？現(xiàn)在，同學(xué)們把自己的挫折拿出來，用步步高七法分析，結(jié)合家長的建議和自己的獨門方法，看看會有什么新發(fā)現(xiàn)？以組為單位，表演戰(zhàn)勝某個挫折的成功經(jīng)歷。
（學(xué)生表演，老師引導(dǎo)學(xué)生思考表演中戰(zhàn)勝挫折的亮點，并作副板書）。
師小結(jié)：面對挫折，我們根本不用怕因為我們有了那么多的辦法。（副板書的內(nèi)容）大概如下：
1、?增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。
2、?升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小事而羈絆。
3、?冷靜對待，分析挫折——運用“成長步步高”。
4、?自我疏導(dǎo)，請求幫助——不良情緒應(yīng)及時化解，有時當(dāng)局者迷、旁觀者清。
5、?……。
師歸納：文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國語》……古今中外一切杰出人物，沒有一個是一帆風(fēng)順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不是選擇了發(fā)憤圖強之路，一個個奮起與人生的逆境抗爭，緊緊扼住命運的咽喉，做生活的強者，通過自己的艱苦奮斗，最終迎得命運的青睞。同學(xué)們正當(dāng)青春年華，雖說也曾遇到這樣那樣的不順，但總的來說，基本上是在順境中成長起來的，今后在漫長的人生之路上會遇到更大的挫折與不幸。為此大家要立志發(fā)憤圖強，學(xué)會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。不在挫折中奮起，便會在挫折中滅亡。人的一生，不如意事十常八九。但是無論是在何時何地，也無論你退到什么樣的艱難困苦，你都不要失去對生活的熱望和對美好事物的追求，同時必須為之長期不懈地努力奮斗，這樣人生的命運將會還報給你以幸福的微笑。
找回我們曾貼過挫折的氣球，用力地把它踩爛，讓我們一同大喊：挫折，我不怕！
直面挫折的演講稿篇十
一枚貝克要用一生的時間才能將沙粒轉(zhuǎn)化成一粒并不規(guī)則的珍珠；雨后彩虹綻放剎那的`美麗卻要積聚無數(shù)的水汽。如果把這些都看成是一次次的挫折的話，那無疑是挫折造就了光彩奪目的珍珠和美麗的彩虹。
縱觀古今中外，眾多偉人的背后有著說不盡的困難與挫折。
音樂神通貝多芬，在音樂創(chuàng)作的巔峰時刻，雙耳突然失聰，這個殘酷的現(xiàn)實對熱愛音樂的他來說，無疑是整個世界的毀滅，但他并沒有因此而停止創(chuàng)作的腳步，而是以頑強的毅力克服了種種難以想像的困難，譜寫出了音樂史上不朽篇章。
正在攻讀博士學(xué)位卻突然身受重病折磨的霍金，面對突如其來的病癥，他用平和的心境與理智，為自己折了一只船，將自己擺渡到宇宙，與那黑洞、夸克共同探索自然科學(xué)的奧秘。
前車不忘，后事之師。前人以為我們做出了太多太多的榜樣，為的只是告訴我們：遭遇挫折，要勇敢直前，克服它，打敗它，做人生的斗士，生活的猛士。
沒有必要因落葉而悲秋，也沒有必要因挫折而放棄斗爭。因為一花凋落荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。只有敢于直面挫折，才不會被挫折所擊垮，而是越戰(zhàn)越勇，把它當(dāng)成墊腳石，去極力地攀登人生的最高峰！
讓我們以挫折為筆，以痛苦為墨，繪出絢麗的人生！
直面挫折的演講稿篇十一
成長，是我們每一個人都向往的事情，在我們成長的過程中，需要快樂，痛苦，辛酸，同時也需要挫折。
挫折對于強者來說是一筆財富，但對于弱者來說卻是無底洞。我從小就是家里的寵兒，沒有受過一點苦，一點累。我整天都以為學(xué)習(xí)是天下最累的事情了，直到有一天：
那是我在四川的一個下午，媽媽終于發(fā)現(xiàn)我邊學(xué)邊玩的事實。一氣之下，媽媽讓我去幫外婆做事，不讓我學(xué)習(xí)了。
我先是割山芋藤兒后來又去拔草。在這些農(nóng)活中，我終于知道了學(xué)習(xí)是多么輕松。
一天后，我終于端正了學(xué)習(xí)的態(tài)度，我知道：學(xué)習(xí)，是為自己來學(xué)的，如果學(xué)不好，那么我一輩子都要當(dāng)農(nóng)民了。
挫折，是許多人都不喜歡的，但是在我眼里卻是寶貴的，因為它是我的一筆財富，它可以給我啟示，可以給我真理，可以扶著我走上光明的道路。
總之一句話：我的成長離不開挫折。
直面挫折的演講稿篇十二
1.情感、態(tài)度與價值觀：認識困難和挫折的價值，學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。
2.能力：學(xué)會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。
3.知識：了解挫折對個人成長的重要性，掌握一些戰(zhàn)勝挫折的方法。
通過情感的交流，讓學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚，并對挫折重新有一個正確的認識。
材料分析法、活動法、討論法、解析法。
2課時。??。
第一課時??挫折是把雙刃刀。
第二課時??挫折，我不怕。
師：前不久，網(wǎng)上出現(xiàn)了這么一篇文章《孩子，你怎么了？》，引起了廣大網(wǎng)友的關(guān)注，這篇文章引用了今年的發(fā)生的一些事情，大家請看：（出示材料）。
材料一：2004年3月16日，南昌一中初三學(xué)生胡文濤給家人留下一封信后，獨自離家出走了。平時比較內(nèi)向，不太與家人溝通，有什么事情都藏在心里的他在信中寫道：“爸、媽：當(dāng)你們看到這封信的時候，我已經(jīng)走了，因為我真的抗（扛）不住了，這次我又沒有考好，我真的沒有臉再見你們，所以我只好……我走了，你們也不必擔(dān)心了，我會好好地照顧自己，你們就對學(xué)校說我得了病，不能去學(xué)校，我這次沒考好真的不能怪我自己，我真的努力過了，可能我真的不是學(xué)習(xí)的這塊料吧！珍重了，你們也不必找我了，等我長大有錢了，我再回來報答你們的養(yǎng)育之恩吧。”全家人現(xiàn)在生意也不做了，到處張貼尋人啟示，不分晝夜尋找。
材料二：云南省昆明市云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)2000級學(xué)生馬加爵因在打牌時被“冤枉作弊”，繼與4名同學(xué)發(fā)生矛盾，為報復(fù)泄憤，于2月13日至15日先后將4名同學(xué)殺害。
材料三：不久前，一位痛苦的媽媽說，上小學(xué)三年級的兒子因被同學(xué)起了個綽號叫“狗熊”而整天悶悶不樂，最后連學(xué)校也不愿意去了，兒子說覺得被同學(xué)叫“狗熊”很丟人，他怎么也不愿在那個學(xué)校上學(xué)了。
材料四：2004年10月20日，呼倫貝爾市阿榮旗三岔河鎮(zhèn)一名13歲的中學(xué)生張小亮(化名)，僅僅因為自己在考試中的成績比以前排名落后了五名，就想到服毒自殺。張小亮上學(xué)期期末考試時成績排在全班第四名，當(dāng)他領(lǐng)回成績單看到這次期末考試成績排在第九名時，一向自尊心很強的他接受不了這個現(xiàn)實，覺得自己沒臉去面對所有人，于是偷偷拿著家里滅蒼蠅用剩下的“萬靈”農(nóng)藥，向家西邊的小河走去，邊走邊將藥吃下，當(dāng)走到小河邊的時候就失去知覺了。
（學(xué)生討論發(fā)言，教師引導(dǎo)思考）。
師：都是挫折惹的禍！看來我們得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢？挫折可以說是一件事情，也可以說是由這件事情產(chǎn)生的一種體驗。當(dāng)你在實現(xiàn)某個目標的過程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標的時候，就產(chǎn)生了挫折感。
活動一：你的挫折我來聽。
今天，讓我們敞開心懷一起來分擔(dān)你曾有過的挫折分擔(dān)你積壓在心頭的秘密。請同學(xué)們在兩張紙上寫下自己曾經(jīng)遇到過的兩個挫折，越詳細越好，并寫下這個挫折給你帶來的或積極或消極的后果，不用寫名字。（老師給學(xué)生發(fā)帶膠水的便條紙，學(xué)生寫）。
面對過往的挫折是需要勇氣的，畢竟它給我們帶來了矛盾與困擾。現(xiàn)在讓我們挑選兩個氣球，將你們的挫折粘在氣球上。（學(xué)生粘紙條）。
（學(xué)生輪流將紙條內(nèi)容念出來，老師作副板書）。
活動二：翻開歷史的扉頁。
翻開歷史的扉頁，讓我們站在歷史的高度看看生命長河里的挫折。
貝多芬耳聾三十年——創(chuàng)造出《英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品。
桑蘭意外受傷致殘——身殘志堅，獲得優(yōu)秀殘疾青年稱號。
司馬遷獄中遭宮刑——成就“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》。
張王宣數(shù)學(xué)在全年級曾為倒數(shù)第二——經(jīng)過不懈努力，獲2002年江蘇高考狀元。
一男生因二胡考級沒過關(guān)——從此再也不碰二胡。
重慶一女生不堪老師批評——跳樓自殺。
同學(xué)們，分享了別人的挫折后，你們有什么樣的感受？（老師展示材料，學(xué)生歸納發(fā)言）。
老師歸納：人生難免有挫折！挫折就像是呼吸一樣與我們同在。每個人的成長過程中都會遇到挫折和煩惱，哪怕再優(yōu)秀的人都有過內(nèi)心痛苦的掙扎。挫折是把雙刃刀，一方面，挫折給我們帶來了痛苦，由此可能會產(chǎn)生消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我們經(jīng)受考驗，得到鍛煉，讓我們在痛苦之中奮發(fā)向上、在積累經(jīng)驗中走向成功。有這么一篇故事：
一個男孩在草地里發(fā)現(xiàn)了一個蛹，幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來?？吹剿惓ＦD辛，男孩于心不忍，就幫忙把蛹剪開了。幼小的蝴蝶抖動著翅膀想飛，卻發(fā)現(xiàn)翅膀無力根本飛不起來，一陣風(fēng)雨過來，蝴蝶無法躲避，最后以死亡告終。
問：為什么男孩幫了倒忙？為什么蝴蝶飛不起來？（學(xué)生回答）。
師：蝴蝶只有經(jīng)歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強勁有力，才能飛舞于天空。同樣的道理，小樹只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才能長成參天大樹；人只有經(jīng)過挫折磨礪，才能提高克服困難、適應(yīng)社會生活的能力，才能走向成功。
一位教育家說得好，沒有挫折的童年必定會有不幸的成年。溫室里成長的花朵終究見不得風(fēng)雨，沒有過挫折沒有過鍛煉的孩子長大后又怎能面對人生的各種考驗？然而悲哀的是，很多人沒有認識到這一點。就像《孩子，你怎么了》的材料里，中學(xué)生過度的自尊和對挫折不正確的理解讓花兒過早地枯萎了。其實，挫折是把雙刃刀，短暫的痛楚帶來的是長遠的成熟與堅強。
人生旅途，何其漫長，一點挫折一點委屈實在太渺小，或許20年后回頭看我們的挫折會一笑而過，因為這點痛根本算不了什么。要見彩虹只有先經(jīng)歷風(fēng)雨！最后，讓我們在《真心英雄》的旋律中為我們的未來喝彩！
（播放《真心英雄》的歌曲）。
掌握戰(zhàn)勝困難挫折的方法。
表演法、討論法。
出示《特區(qū)教育》上的一篇文章：
一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進了一口枯井。農(nóng)夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農(nóng)夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。
問：讀了這故事，你有什么感想？（學(xué)生回答）。
師：對于身陷枯井的驢來說，如果它只是悲哀地等待，那么每一鏟土都是埋沒它的致命東西。但是，聰明的驢卻及時地抖掉了每一鏟土，甚至成功地利用了它們！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石！挫折帶來的不同的后果完全取決于面對挫折的不同態(tài)度。
一個婦女隨夫來到沙漠生活。在海邊長大的她難于忍受沙漠截然不同的環(huán)境，于是她整天悶悶不樂，寫信給他的父親抱怨。父親很快回了信，他說兩個囚犯從窗往外看，一個看到了星星，一個看到了泥土。婦女深受啟發(fā)，她開始改變生活態(tài)度，積極地與當(dāng)?shù)厝私涣?，并研究?dāng)?shù)氐闹参铮芸?，她樂在其中，并且成了聞名于世的人文生物學(xué)家。
就像那位婦女那樣，如果僅僅是悲哀，那么你會退縮，會自暴自棄；如果是勇敢面對，那么你會愈戰(zhàn)愈勇，最終走出困境。
活動一：幫幫梁健。
（學(xué)生討論回答）。
其實挫折并不可怕，可怕的是不懂得冷靜分析，要么退縮要么完全放棄?，F(xiàn)在老師手里有戰(zhàn)勝挫折的法寶，讓我們一步步思考一步步把法寶找出來：（出示提問）。
你認為梁健遇到了：
他的心情：
如果梁健能進入?；@球隊，他應(yīng)該怎樣做？
梁健進入籃球隊具有的優(yōu)勢是：
梁健進入籃球隊最佳也是最可行的方法是：
為進入籃球隊，梁健實際會：
如果如愿進入籃球隊，梁健將：
梁健會成功嗎？
綜上所述，我們不難總結(jié)出戰(zhàn)勝挫折的法寶：成功路上步步高七法。
1.明確挫折的類別和性質(zhì)。
2.想象戰(zhàn)勝挫折后的心情。
3.列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法。
4.分析戰(zhàn)勝挫折的資源。
5.選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法。
6.制定行動計劃，并付諸實施。
7.承擔(dān)行動的后果和責(zé)任。
活動二：聽聽師長的建議。
教師事先找?guī)孜患议L和老師錄象，要求他們對學(xué)生講幾句面對挫折的經(jīng)驗，在課堂上播放。
活動三：假如時光倒流。
同學(xué)們，假如時光能夠倒流，你會怎樣面對你的挫折呢？現(xiàn)在，同學(xué)們把自己的挫折拿出來，用步步高七法分析，結(jié)合家長的建議和自己的獨門方法，看看會有什么新發(fā)現(xiàn)？以組為單位，表演戰(zhàn)勝某個挫折的成功經(jīng)歷。
（學(xué)生表演，老師引導(dǎo)學(xué)生思考表演中戰(zhàn)勝挫折的亮點，并作副板書）。
師小結(jié)：面對挫折，我們根本不用怕因為我們有了那么多的辦法。（副板書的內(nèi)容）大概如下：
1、?增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。
2、?升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小事而羈絆。
3、?冷靜對待，分析挫折——運用“成長步步高”。
4、?自我疏導(dǎo)，請求幫助——不良情緒應(yīng)及時化解，有時當(dāng)局者迷、旁觀者清。
5、?……。
師歸納：文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國語》……古今中外一切杰出人物，沒有一個是一帆風(fēng)順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不是選擇了發(fā)憤圖強之路，一個個奮起與人生的逆境抗爭，緊緊扼住命運的咽喉，做生活的強者，通過自己的艱苦奮斗，最終迎得命運的青睞。同學(xué)們正當(dāng)青春年華，雖說也曾遇到這樣那樣的不順，但總的來說，基本上是在順境中成長起來的，今后在漫長的人生之路上會遇到更大的挫折與不幸。為此大家要立志發(fā)憤圖強，學(xué)會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。不在挫折中奮起，便會在挫折中滅亡。人的一生，不如意事十常八九。但是無論是在何時何地，也無論你退到什么樣的艱難困苦，你都不要失去對生活的熱望和對美好事物的追求，同時必須為之長期不懈地努力奮斗，這樣人生的命運將會還報給你以幸福的微笑。
找回我們曾貼過挫折的氣球，用力地把它踩爛，讓我們一同大喊：挫折，我不怕！
直面挫折的演講稿篇十三
附錄：
假如生活欺騙了你。
普希金。
假如生活欺騙了你,。
不要悲傷，不要心急!
憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜，
相信吧！快樂的日子將會來臨。
心兒永遠向往著未來，
現(xiàn)在卻常是憂郁。
一切都是瞬息，
一切都將會過去；
而那過去了的，
就會成為親切的懷戀。
七律?長征。
紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑。
五嶺逶迤騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸。
金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵索寒。
更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏。
關(guān)于挫折的名人名言。
我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？
——魯迅。
——《孟子》。
卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。
——貝多芬。
——愛因斯坦。
千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風(fēng)。
——鄭板橋。
患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校。
——梁啟超。
——佩恩。
每一次的失敗，是走上成功的一階?！疹D。
挫折名言。
懦弱的人只會裹足不前，莽撞的人只能引為燒身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
奮斗者在汗水匯集的江河里，將事業(yè)之舟駛到了理想的彼岸。
對于攀登者來說，失掉往昔的足跡并不可惜，迷失了繼續(xù)前時的方向卻很危險。
勇士搏出驚濤駭流而不沉淪，懦夫在風(fēng)平浪靜也會溺水。
海浪為劈風(fēng)斬浪的航船餞行，為隨波逐流的輕舟送葬。
人生路上可能會面對許許多多的困難，但要做到永不言敗。
你需要一份堅強，只有這份堅強，才能讓你正視自己面對的困難。
你需要一份勇敢，只有這份勇敢，才不會讓困難在你內(nèi)心留下陰影。
你還需要一份信心，只有這份信心才能支撐你去面對更大的困難。
最后送你一句——。
一切都會過去的！（不管在你失敗或者成功的時候）。