通過(guò)撰寫(xiě)心得體會(huì)，我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要注意語(yǔ)言的簡(jiǎn)潔明了，表達(dá)的準(zhǔn)確性和連貫性。接下來(lái)將展示一些優(yōu)秀心得體會(huì)的范文，希望能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍?xiě)作技巧和經(jīng)驗(yàn)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇一
第一段：引言（150字）。
在參加比賽中，每個(gè)選手都會(huì)經(jīng)歷三分鐘的緊張演講，而這三分鐘往往意味著勝利或失敗。作為一位曾獲獎(jiǎng)的選手，我深有體會(huì)地認(rèn)識(shí)到三分鐘演講的重要性。無(wú)論是在課堂展示、競(jìng)聘演講還是公開(kāi)演講，三分鐘的時(shí)間足以讓你展示自己，贏得觀眾的認(rèn)可。下面我將分享一些關(guān)于三分鐘獲獎(jiǎng)的心得體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備工作（250字）。
在參與三分鐘演講比賽之前，充分準(zhǔn)備是必不可少的。首先，檢查自己的主題和內(nèi)容，確保它們與選題一致，并能夠打動(dòng)觀眾。其次，研究與主題相關(guān)的資料和背景知識(shí)，以增加對(duì)話題的了解，并為自己的演講做好備課。在準(zhǔn)備過(guò)程中，還應(yīng)該練習(xí)自己的語(yǔ)言表達(dá)能力和肢體語(yǔ)言，以提高演講的效果。最后，要注意時(shí)間的控制，三分鐘內(nèi)要能夠清晰、有力地傳達(dá)自己的觀點(diǎn)。
第三段：演講技巧（300字）。
在進(jìn)行三分鐘演講時(shí)，一些演講技巧可以幫助你更好地與觀眾溝通。首先，注意自己的聲音和發(fā)音。清晰的語(yǔ)音和準(zhǔn)確的發(fā)音能夠讓觀眾更容易理解你的觀點(diǎn)。其次，要注意肢體語(yǔ)言的運(yùn)用，適時(shí)地運(yùn)用手勢(shì)和面部表情，增強(qiáng)演講的表現(xiàn)力。此外，要注意控制自己的語(yǔ)速和節(jié)奏，避免語(yǔ)速過(guò)快或過(guò)慢導(dǎo)致觀眾聽(tīng)不清楚或顯得沉悶無(wú)聊。最后，要能夠與觀眾建立起聯(lián)系，通過(guò)目光接觸和提問(wèn)的方式，積極與他們互動(dòng)。
第四段：調(diào)整心態(tài)（250字）。
三分鐘的演講對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是一種挑戰(zhàn)，因此，調(diào)整心態(tài)是非常重要的。首先，要相信自己的能力，相信自己是最適合演講的人選。不要被緊張和懷疑所困擾，要相信自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蜃屇銊偃?。其次，要保持積極的心態(tài)，對(duì)自己充滿信心并堅(jiān)信自己會(huì)成功。同時(shí)，對(duì)于比賽的結(jié)果，要有正確的態(tài)度，無(wú)論成功與否，都要對(duì)自己的表現(xiàn)感到自豪，對(duì)自己的不足進(jìn)行總結(jié)，不斷提高自己。
第五段：總結(jié)（250字）。
通過(guò)參加三分鐘演講比賽，我深刻認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備和技巧、心態(tài)的重要性。演講能力不僅僅是一種技能，更是一種能力的體現(xiàn)，它需要不斷的學(xué)習(xí)和積累。通過(guò)有效的準(zhǔn)備和運(yùn)用合適的技巧，我們可以在三分鐘內(nèi)充分展示自己，并贏得觀眾的認(rèn)可。同時(shí)，良好的心態(tài)也是取得成功的重要因素，只有堅(jiān)定的信心和積極的態(tài)度，才能真正把握住機(jī)會(huì)。因此，無(wú)論是在比賽中還是生活中，我們都應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)三分鐘，讓它成為我們獲得成功的機(jī)會(huì)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇二
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
每個(gè)學(xué)生只要有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就能考到一個(gè)好成績(jī)。倘若你學(xué)習(xí)時(shí)一直懶懶散散，不肯用腦子去思考問(wèn)題，你往往不會(huì)得到好成績(jī)。所以只要能養(yǎng)成下列習(xí)慣，并且一直保持著，那么你的學(xué)習(xí)只會(huì)搖搖直上。
首先要有主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。別人不督促能主動(dòng)學(xué)習(xí)，一學(xué)習(xí)就要求自己立刻進(jìn)入狀態(tài)，力求高效率的利用每一分鐘學(xué)習(xí)時(shí)間。要有意識(shí)地集中自己的注意力用于學(xué)習(xí)，并能堅(jiān)持始終。
其次，及時(shí)完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)的習(xí)慣。要在規(guī)定的時(shí)間完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)。把每個(gè)規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間分成若干時(shí)間段，根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容，為每個(gè)時(shí)間段規(guī)定具體的學(xué)習(xí)任務(wù)，并要求自己必須在一個(gè)時(shí)間段內(nèi)完成一個(gè)具體的學(xué)習(xí)任務(wù)。這樣做，可以減少乃至避免學(xué)習(xí)時(shí)走神或注意力渙散的情況，有效地提高學(xué)習(xí)效率。還可以在完成每個(gè)具體學(xué)習(xí)任務(wù)后，產(chǎn)生一種成功的喜悅，使自己愉快地投入到下一時(shí)間段的學(xué)習(xí)中去。
然后要有認(rèn)真聽(tīng)課的習(xí)慣。上課時(shí)，老師不僅用語(yǔ)言傳遞信息，還會(huì)用動(dòng)作、表情傳遞信息，用眼神與學(xué)生交流。因此，中學(xué)生上課必須盯著老師聽(tīng)，跟著老師想，調(diào)動(dòng)所有感覺(jué)器官參與學(xué)習(xí)。能否調(diào)動(dòng)所有感覺(jué)器官學(xué)習(xí)，是學(xué)習(xí)效率高低的關(guān)鍵性因素。上課要做到情緒飽滿，精力集中;抓住重點(diǎn)，弄清關(guān)鍵;主動(dòng)參與，思考分析;大膽發(fā)言，展示思維。
再來(lái)要有課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。課后不要急于做作業(yè)，一定要先對(duì)每一節(jié)課所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真的復(fù)習(xí)，歸納知識(shí)要點(diǎn)，找出知識(shí)之間的聯(lián)系，明確新舊知識(shí)之間的聯(lián)系，形成知識(shí)結(jié)構(gòu)或提要步驟式知識(shí)結(jié)構(gòu)。主動(dòng)詢(xún)問(wèn)，補(bǔ)上沒(méi)有學(xué)好的內(nèi)容。對(duì)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容要注意進(jìn)行交替復(fù)習(xí)。
一定要有及時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣。按時(shí)完成老師布置的作業(yè)和自己選做的作業(yè)，認(rèn)真思考，認(rèn)真書(shū)寫(xiě)，一絲不茍。作業(yè)錯(cuò)了，要及時(shí)改過(guò)來(lái)。
學(xué)無(wú)止境，在學(xué)習(xí)過(guò)程中要善于總結(jié)自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，也要善于借鑒他們比較好的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)為己所用。聰明的你一定能找出適合自己的一套學(xué)習(xí)方法，乘風(fēng)破浪，早日達(dá)到勝利的彼岸!
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇三
今天是軍訓(xùn)的第五天，這幾天的軍訓(xùn)場(chǎng)上，幾乎是一成不變的風(fēng)景：教官?lài)?yán)肅的面孔，沙啞的口令聲，同學(xué)們貫徹長(zhǎng)虹的喊叫聲以及額上晶瑩的汗水和濕透的迷彩服一切似乎都是那么單調(diào)，但這看似單調(diào)的風(fēng)景，卻讓我懂得了許多。
軍訓(xùn)，首先教會(huì)我什么叫嚴(yán)肅，什么叫專(zhuān)注，雖說(shuō)是學(xué)生軍訓(xùn)，但教官們都拿出了百分百的職責(zé)心，那筆直的軍姿，那沙啞的口令無(wú)不在表現(xiàn)著教官們的用心良苦?！盁o(wú)規(guī)矩不成方圓”，一個(gè)部隊(duì)那么大，沒(méi)有嚴(yán)肅的作用與專(zhuān)注的態(tài)度，是絕不成方圓的。沒(méi)有軌道的制約，奔馳的火車(chē)就會(huì)車(chē)毀人亡;沒(méi)有嚴(yán)明的紀(jì)律，就無(wú)法鑄就鋼鐵般的長(zhǎng)城;沒(méi)有養(yǎng)成良好的紀(jì)律觀念，就無(wú)法成為一支禮貌之師。
軍訓(xùn)，教會(huì)了我怎么做事。軍訓(xùn)不僅僅是對(duì)行為上的操練，更是對(duì)精神和思想上的煉化。簡(jiǎn)單的事人人都能做，但并非人人都能做好。我發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)在軍訓(xùn)上很明顯，譬如站軍姿、蹲姿、坐姿，這些動(dòng)作都很簡(jiǎn)單，但確確實(shí)實(shí)仍然有部分人沒(méi)能做好，也許是各種各樣的原因，但總的來(lái)說(shuō)是態(tài)度的不端正，要把簡(jiǎn)單的事做好，首先要端正自己的態(tài)度。把簡(jiǎn)單的事情做好是一種能力，軍訓(xùn)不只是這十幾天的軍訓(xùn)，軍訓(xùn)的意義和作用更是體現(xiàn)在未來(lái)的方方面面。從某個(gè)角度來(lái)看，軍訓(xùn)使得我們成為“把簡(jiǎn)單的事情做好“的人。
軍訓(xùn)，教會(huì)了我們團(tuán)結(jié)?！八问?，繩鋸木斷“，微小的力量一旦積攢起來(lái)，將產(chǎn)生無(wú)比巨大的威力。團(tuán)結(jié)一心重要的是大局觀，切莫因自己的不端正的態(tài)度而拖整個(gè)團(tuán)隊(duì)下水。決定木桶水位的是最短的木板，當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時(shí)，我們?nèi)魏我蝗硕疾粦?yīng)當(dāng)成為功虧一簣的典型，切勿成為害群之馬。人只有在經(jīng)歷過(guò)挫折以后才會(huì)變得更加成熟，在困難面前才會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)。在簡(jiǎn)單的項(xiàng)目訓(xùn)練中，誰(shuí)堅(jiān)持到最后，誰(shuí)就是真正的英雄，誰(shuí)才是戰(zhàn)勝自我的強(qiáng)者。
軍訓(xùn)是一種苦，但卻是“苦口良藥”。如果你能憋足氣喝掉它，那么它對(duì)你的一生都將會(huì)有無(wú)盡的益處。軍訓(xùn)也是一種快樂(lè)，我們?cè)谲娪?xùn)中收獲笑容，升華自己，但快樂(lè)的時(shí)光總是短暫的，軍訓(xùn)的時(shí)光如同白駒過(guò)隙，不經(jīng)意間就要結(jié)束了，接下來(lái)就讓我們用端正的心態(tài)去把簡(jiǎn)單的事情做好，用一顆學(xué)習(xí)的心去面對(duì)軍訓(xùn)的“教導(dǎo)”吧!
伴隨著開(kāi)學(xué)時(shí)光的悄然流逝軍訓(xùn)已經(jīng)來(lái)臨，在我們的期盼中我們開(kāi)始了第一天的軍訓(xùn)，同學(xué)們的心情也是幾家歡喜幾家愁，但也都紛紛加入了軍訓(xùn)的隊(duì)伍中開(kāi)始了軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)的第一天開(kāi)始大家都信心滿滿元?dú)馐愕拈_(kāi)始了軍訓(xùn)，但隨著時(shí)間慢慢過(guò)去，頭頂?shù)奶?yáng)從早上的多云變成烈日當(dāng)頭的時(shí)候，大家的帽子下面像裝了一個(gè)水龍頭一樣嘩嘩流水。我們反復(fù)的排隊(duì)調(diào)整隊(duì)列在訓(xùn)練中過(guò)程中，炎炎烈日下雖然站軍姿滿頭大汗，但我們紋絲不動(dòng)，隊(duì)列操練，哪怕是一個(gè)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作，我們都要無(wú)數(shù)次的重復(fù)。我們?cè)诮坦俚目诹钪袇群埃杏X(jué)在吶喊中釋放了壓抑已久的心情感覺(jué)心情也變得舒暢了,剛開(kāi)學(xué)互不認(rèn)識(shí)的不團(tuán)結(jié)在軍訓(xùn)的第一天就瞬間的團(tuán)結(jié)了起來(lái)。軍訓(xùn)確實(shí)教給了我們很多東西，我們領(lǐng)略它不僅僅是一個(gè)過(guò)程，更是一個(gè)嶄新的課堂，一個(gè)成長(zhǎng)的階梯，一個(gè)火熱的熔爐，一個(gè)人與人之間的紐帶。我們?cè)谲娪?xùn)的過(guò)程中磨練我們意志，在軍姿中成長(zhǎng)，在方隊(duì)正規(guī)范自己。晚上我們又一起唱軍歌，在歌唱的過(guò)程中大家也都感受到了不一樣的快樂(lè)，雖然很累但也很開(kāi)心，或許這就是痛并快樂(lè)著吧。
經(jīng)過(guò)這一天的軍訓(xùn)雖然時(shí)光短暫，但在短短一天的時(shí)光中我就感受到了自己的成長(zhǎng)，在未來(lái)的十四天中，我希望每天都在進(jìn)步，學(xué)會(huì)怎樣在這社會(huì)中努力前行，遇到困難永不放棄的意志!
漫長(zhǎng)的軍姿,踢不完的正步,挨不完的訓(xùn)斥,脆弱的我們慢慢變得堅(jiān)強(qiáng)。軍訓(xùn)場(chǎng)上的我們少了一份矯揉造作,多了一份強(qiáng)毅。
站軍姿,永遠(yuǎn)是大學(xué)的第一課,教官們而耐心地糾正我們的錯(cuò)誤。整齊的服裝,體現(xiàn)著嚴(yán)明的記律:一令一動(dòng),力求動(dòng)作的規(guī)范一。站軍姿的時(shí)光是漫長(zhǎng)的,也是短暫的。大概是人生中的最后一次軍訓(xùn)聲,不要浪費(fèi)了這次機(jī)會(huì),好好珍惜接下來(lái)的時(shí)光。
緊接著,我們學(xué)習(xí)了立正,稍息,跨立,蹲下起立等等動(dòng)作。教官還指導(dǎo)我們?nèi)绾螛?biāo)準(zhǔn)地敬禮。從慢到快,從不標(biāo)準(zhǔn)到標(biāo)準(zhǔn),從零散到整齊,每一個(gè)動(dòng)作都是那么鏗鏘有力。
很快,我們開(kāi)始學(xué)習(xí)踢正步,百人方陣需要長(zhǎng)時(shí)間的磨合,最初的我們或許會(huì)順拐,或許會(huì)踢成百人交響樂(lè)?？傻搅苏系臅r(shí)候,狀況都慢慢變好。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)后的訓(xùn)斥。耐心地講解,細(xì)微地拆解每個(gè)動(dòng)作,是為了我們得到更好的訓(xùn)練成果。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力,就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的方陣。
訓(xùn)練的每個(gè)動(dòng)作,都讓我深深地體會(huì)到團(tuán)結(jié)的力量,合作的力量,以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的重要性。我相信,它將使我終身受益,讓我在今后的生涯中更好地履行職責(zé)。
軍訓(xùn)之余,教官還帶我們拉歌。“聽(tīng)吧,新程號(hào)再吹響,強(qiáng)軍目標(biāo)召喚在前門(mén)……”這就是《強(qiáng)軍戰(zhàn)歌》,歌聲一起就便人熱血。或許這就是深深鐫刻進(jìn)華夏子女血肉中的信念吧。
如果想念有顏色，那一定是中國(guó)紅!軍歌中凝聚著軍人嚴(yán)厲的作風(fēng)和嚴(yán)肅端莊的姿態(tài)。這就是神圣的高山之巔，是人人都崇拜的向往之地。
時(shí)間，一直是在慢慢地，靜悄悄地流逝。不管你是珍惜抑或浪費(fèi);開(kāi)心快樂(lè)抑或傷心難過(guò)，它都是這樣悄悄地流逝，而如何去感受它，則在于我們的選擇。獨(dú)處與等待，或許是我這一輩子的功課。
站軍姿、走齊步、正步…每一樣都無(wú)不體現(xiàn)軍人的紀(jì)律性，做事的干練，有條理。腳已經(jīng)適應(yīng)，不再那么難受;身體，貌似已不再是我的。照鏡子，看著自己泛黃的臉，脖子與臂膀、手臂的前部與后部明顯的分界線，這已印在我身體上的膚色就如我這幾天所經(jīng)歷的軍旅生活般還歷歷在目?？粗@些改變，心里有說(shuō)不出的滋味?；蛟S就是教官教唱的軍歌那樣：“戰(zhàn)士的生活就是這樣，有苦有淚有聲有色”。
在聽(tīng)到我們齊聲說(shuō)不能做到時(shí)，教官說(shuō)：“以后不管做什么事，行不行是一回事，但不管怎樣，都一定要對(duì)自己有信心”。
時(shí)光匆匆流逝，盛夏的暖風(fēng)已然從指尖吹過(guò)，城理大一學(xué)子在廣州的“秋天”進(jìn)行了第一次集體大活動(dòng)，踏上了為期14天的軍訓(xùn)征程。
第一天的軍訓(xùn)我們起的比太陽(yáng)還早，一邊吐槽軍訓(xùn)服裝一邊又無(wú)可奈何地穿上。邁出不情不愿的步伐來(lái)到足球場(chǎng)，看到了一大片海軍藍(lán)的迷彩，這才讓?xiě)猩⒌奈议_(kāi)始有了一絲緊張感。整理隊(duì)伍、清點(diǎn)人數(shù)，主席臺(tái)上的一名教官首先給我們來(lái)了個(gè)“下馬威”：如何鼓掌、怎么站軍姿、禮貌禮節(jié)問(wèn)題……再接著就看待教官隊(duì)伍入場(chǎng)，標(biāo)準(zhǔn)站姿、整齊劃一的步伐、鏗鏘有力的口號(hào)聲頓時(shí)讓我肅然起敬!我們的軍訓(xùn)征程拉開(kāi)了序幕。
懶懶散散的陽(yáng)光照在每個(gè)人的臉上，汗滴順著臉龐落下，軍訓(xùn)第一課免不了站軍姿，比起初高中的站軍姿，大學(xué)的站軍姿給我的感受又不一樣?；蛟S是心智隨著年齡的增長(zhǎng)也開(kāi)始變得成熟，現(xiàn)在站軍姿更能讓我肅然起敬地想起軍人挺拔的身影，想到邊境軍人以松柏般的軍姿站立在邊界線守衛(wèi)祖國(guó)。在大學(xué)的軍訓(xùn)里禮節(jié)禮貌看得尤其重要，因?yàn)槲覀儧](méi)有向營(yíng)長(zhǎng)問(wèn)好，導(dǎo)致連長(zhǎng)被罰了三十個(gè)俯臥撐，暈頭昏腦的我們還不知道錯(cuò)哪就被要求蹲來(lái)回跳，帶著不滿的脾氣蹲完一百個(gè)來(lái)回跳我們才意識(shí)到大學(xué)軍訓(xùn)抓禮貌禮節(jié)很?chē)?yán)格，從這次之后我們便扯著嗓子向教官、領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐一一問(wèn)好。
第三天的唱軍歌使整個(gè)連的氛圍一改往日，在歌聲中我聽(tīng)到了家國(guó)情懷、聽(tīng)到了報(bào)效祖國(guó)的決心、聽(tīng)到了許許多多軍人從軍的心聲。我們這一輩很幸福也很幸運(yùn)，革命先輩用熱血換來(lái)如今后輩子孫安穩(wěn)的日子。我們這一輩當(dāng)以一顆激昂的心響應(yīng)國(guó)家號(hào)召!我們的軍訓(xùn)沒(méi)有軍人操練的十分之一辛苦，但也足以磨練我們的意志，蘇軾曾云：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志。就讓我們?cè)诮酉聛?lái)的軍訓(xùn)中立下屬于我們的堅(jiān)忍不拔之志!
10月11日下午，隨著我們這屆新生的到來(lái)，大學(xué)第一課——軍訓(xùn)也隨之到來(lái)。軍訓(xùn)——大學(xué)生必上的一課，作為新時(shí)代的天之驕子，我們負(fù)擔(dān)著振興祖國(guó)的大業(yè)，只有擁有強(qiáng)健的體魄，堅(jiān)強(qiáng)的意志，嚴(yán)格的紀(jì)律才能出色完成這次軍訓(xùn)。
漢代哲學(xué)家王修道：“志向高遠(yuǎn)的人，能夠不斷地磨煉自己，以成就大業(yè)，沒(méi)有節(jié)操的人，懈怠輕忽，只能成為平庸之輩?！本拖袼自捳f(shuō)的：“玉不琢，不成器”一樣。人只有經(jīng)過(guò)磨練才能才?！盀槿苏弑叵戎购?。”而軍訓(xùn)就為我們“正身”提供了一個(gè)好機(jī)會(huì)，讓我們明白紀(jì)律，懂得學(xué)會(huì)顧全大局!
有力的動(dòng)作無(wú)一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝，由原來(lái)的懶散步伐到之后的整齊劃一，有原來(lái)的嬌生慣養(yǎng)到之后的堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立。
軍訓(xùn)這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對(duì)生活的認(rèn)識(shí)，它讓我們學(xué)會(huì)了太多平時(shí)在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。
在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一-種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的良機(jī)。心里雖有說(shuō)不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，教官-遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號(hào)聲，更有我們那嘹亮的軍營(yíng)歌曲。
在汗水中磨練堅(jiān)韌更能造就成功:而在淚水中!換來(lái)的堅(jiān)持總有一天會(huì)隨時(shí)間消逝。像軍人那樣，我經(jīng)歷鐵一樣的堅(jiān)韌，磨練鋼一樣的意志。
雖然明白明天還是一個(gè)迷，但堅(jiān)韌的心能將明天看的更清晰。生活中有許多困難是我想出來(lái)的。只要我有堅(jiān)強(qiáng)的意志，堅(jiān)定的信念，就一定能戰(zhàn)勝自己。
在軍訓(xùn)過(guò)程中，我歡笑過(guò)，流淚過(guò)。今天，我經(jīng)歷風(fēng)雨，承受磨練。明天，我迎接絢麗的彩虹。
苦，我珍惜現(xiàn)在的甜。累，我體驗(yàn)到超出體力極限的快感。
軍訓(xùn)，讓我學(xué)會(huì)了如何去面對(duì)挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛(ài)、自理、自強(qiáng)，走出自己的陽(yáng)光大道，開(kāi)創(chuàng)一片自己的天空來(lái)。
啊!終于放假了，軍訓(xùn)的那幾天真的好累啊啊!但我們的運(yùn)氣還是比較好的，有那么幾天是涼快的。呵呵。在放假的時(shí)候，老師給了我們幾張?jiān)嚲?。上面有好多都是高一的知識(shí)與初三的內(nèi)容。有一點(diǎn)的陌生了，于是，我和我的老同學(xué)商定，在假期的時(shí)候一起討論。
在放假的第一天，我就急匆匆的騎著電瓶車(chē)上她家去。要到達(dá)她的家的話，我要經(jīng)過(guò)一所大橋。在大橋上有專(zhuān)門(mén)供給推車(chē)的路道，在以前來(lái)她家的時(shí)候，我?？匆?jiàn)一些人推著自行車(chē)上去，我想：我也可以把電瓶車(chē)給推上去的吧。再上去的過(guò)程中，我可以借助電力，毫不費(fèi)勁。但在下坡路的時(shí)候，發(fā)生了重大意外。
我推著車(chē)剛下第一步臺(tái)階，在下一步，我想把電瓶車(chē)給推下來(lái)，可是車(chē)的前輪子剛下來(lái)，車(chē)子就向往下沖，我想拉住它，沒(méi)想到，我卻被車(chē)子給帶了下去，我整個(gè)人從臺(tái)階上摔了下來(lái)。我感覺(jué)自己就像是一個(gè)陀螺，順著臺(tái)階一路翻滾。再加上，我穿的是拖鞋，腳踝和腳背受到了嚴(yán)重撞擊，肘部也有傷。而在我摔下來(lái)的時(shí)候，我感覺(jué)我周?chē)氖澜缍及察o了，耳邊只有車(chē)子在翻滾的聲音。最后，我抓住了欄桿，緩過(guò)神來(lái)，電瓶車(chē)只是摔倒了半路。接著，有兩位老人過(guò)來(lái)說(shuō)：''孩子，你也太大膽了，在這條路上，連成年人都不敢推著電瓶車(chē)走。要推也要兩個(gè)人才行的。要勒住剎，還要有一個(gè)人在后面拉著才行的?！液軐擂?。一位老人又說(shuō)：‘‘你剛才的動(dòng)靜可大了?？茨愕哪_好像受傷了，沒(méi)事吧?’’我微微搖了搖頭。兩位老人將我的車(chē)子推下去，還把我跌落下來(lái)的東西撿起來(lái)給我。我真的不知道說(shuō)什么好，只有衷心的感謝。
天開(kāi)始下起了蒙蒙小雨，我摸索來(lái)到了同學(xué)家。她竟然在看動(dòng)畫(huà)片!向她述說(shuō)我的痛，她竟然笑!!哎!管她呢。展開(kāi)問(wèn)題討論模式。感覺(jué)腰間有一陣陣的痛，掀開(kāi)衣服一看，腰上的皮膚破了!向同學(xué)要了一點(diǎn)碘酒擦了一下。
回家的時(shí)候，腳面已經(jīng)腫了起來(lái)。到醫(yī)院拿了藥。只希望在開(kāi)學(xué)前，腳能好。這次的事件告訴我：不要莽撞的去行事。在做任何事之前，都要學(xué)會(huì)：三思而后行。
沒(méi)有人能夠逃避比較這一個(gè)詞。我們也總是對(duì)于“更好”這樣的詞有著共同的期許。
軍訓(xùn)進(jìn)行了一半，過(guò)于調(diào)皮的我們迎來(lái)了一位比較嚴(yán)格的助理教官。從上午的站軍姿開(kāi)始，宏亮的聲音總索繞在我們的身邊。灼灼烈日，重復(fù)的動(dòng)作，汗水早己浸透衣衫，我或許期待著一聲有所改觀的表?yè)P(yáng),可是，不夠整齊的步伐聲連我們自己都無(wú)法說(shuō)服。二連的分例式更是讓我們無(wú)地自容?？墒悄贻p人那股韌氣并未讓我們有任何退縮，下午的反復(fù)磨合，教官的耐心指導(dǎo)，助教的時(shí)刻盯梢，讓我們聽(tīng)到了助教那句“軍紀(jì)有所進(jìn)步“希望明天更好的話語(yǔ)。似乎所有的疲憊都煙消云散。
表面上調(diào)皮的我們其實(shí)內(nèi)心有著強(qiáng)烈的榮譽(yù)感，那些動(dòng)作不熟主動(dòng)加訓(xùn)的男生們，那些身體抱羌，無(wú)法參與大部隊(duì)的同學(xué)也時(shí)刻關(guān)照我們。沒(méi)有規(guī)矩不成方圓，嚴(yán)格的要求只會(huì)讓我們更快的進(jìn)步。
身在一連，身為排頭兵的我們承載著更多的關(guān)注，我相信會(huì)演當(dāng)天，我們也能不負(fù)眾望。
沒(méi)有什么能被年輕打倒，沒(méi)有什么能被堅(jiān)持擊挎垮，堅(jiān)定地踏著步伐邁向未來(lái)那方，榮光那方。
一大早，我們集隊(duì)到圖書(shū)館開(kāi)會(huì)。在x年學(xué)生開(kāi)學(xué)典禮暨軍訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與軍訓(xùn)團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)的講話讓我感觸頗深。軍訓(xùn)是大學(xué)學(xué)習(xí)的一門(mén)重要課程，也是第一門(mén)必修課。軍訓(xùn)將為我們以后更好地學(xué)習(xí)和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。軍訓(xùn)雖苦，但沒(méi)有苦，哪有甜?相信經(jīng)過(guò)軍訓(xùn)，我們臉上掛的是最甜美的笑容!
下午，我們主要進(jìn)行練習(xí)正步走。定住不能動(dòng)的時(shí)候真的很累。曾經(jīng)想過(guò)要放棄，但教官說(shuō)他們定的時(shí)候腳上還要掛上一張六斤重的板凳。對(duì)比起來(lái)，我們輕松多了。想到這，我決心一定要挺下來(lái)。還有師姐的一句：“旅管1班要挺住!”給我很大的力量，終于堅(jiān)持下來(lái)了。我笑了!謝謝教官的鼓勵(lì)!謝謝師姐的支持!謝謝自己的堅(jiān)持!
我不再仇視教官，不再反感軍訓(xùn)，可由于身體的原因，我來(lái)到了特勤分隊(duì)，這是一個(gè)專(zhuān)門(mén)為病號(hào)組建的連隊(duì)，負(fù)責(zé)一些后勤工作。工作很簡(jiǎn)便，可是不能回到以前的連隊(duì)與同學(xué)中，心中竟有了無(wú)限遺憾。
“天將降大任于期人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為……”軍訓(xùn)為大學(xué)生加強(qiáng)國(guó)防教育，樹(shù)立愛(ài)國(guó)主義思想，煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)起到了致關(guān)重要的作用。雖然我沒(méi)有能堅(jiān)持到底，但我也永遠(yuǎn)難忘這些日子。在軍訓(xùn)之前，我總認(rèn)為那是一件十分趣味的事，雖然初中、高中也有過(guò)軍訓(xùn)，但那畢竟只是在校內(nèi)，所以對(duì)這種軍營(yíng)中的生活充滿了期待和向往。再加上那些電視上所報(bào)道的軍訓(xùn)中的篝火晚會(huì)、打靶、野營(yíng)、拉歌……我真的把軍訓(xùn)當(dāng)作夏令營(yíng)般簡(jiǎn)便和自在。
軍訓(xùn)已經(jīng)一周多了，在這一周里我們付出了汗水與辛苦，也收獲了許多。
“立正、稍息……”聽(tīng)著這些已經(jīng)熟悉的口令，我們都已經(jīng)被融進(jìn)了軍營(yíng)的那種氛圍中了。小時(shí)候向往軍營(yíng)，向往那和平綠，總是夢(mèng)想著長(zhǎng)大后有一天自己也能穿上綠軍裝成為他們其中一員。
漸漸長(zhǎng)大后，明白了一些事，也懂得了一些道理，不再像孩提時(shí)的幼稚，多了幾分現(xiàn)實(shí)，沒(méi)有理想的生活是空洞的，迷茫的，可是空有理想的生活也是浮淺的。
高中時(shí)的軍訓(xùn)只是一周，那時(shí)的我們?cè)诨居昙九腔?，無(wú)知，迷茫是我們臉上的表情，一周的軍訓(xùn)收獲甚少，只是知道軍訓(xùn)苦，讓人受不了，臉上曬的掉了一層皮，在也不想當(dāng)軍人，這時(shí)高中，青澀的季節(jié)，讓我們匆匆走過(guò)了那段青澀的年齡。
而今，我們都已長(zhǎng)大，成了人們所謂的成年人，從走進(jìn)大學(xué)的那一天，大家期盼著，等待著軍訓(xùn)，可是一年過(guò)去了，大家的熱情消減了不少，軍訓(xùn)的時(shí)間到了，可是因?yàn)樽灾螀^(qū)的大慶，給學(xué)校下達(dá)了政治任務(wù)，男生參加大慶表演訓(xùn)練，女生回家等待下一年軍訓(xùn)，這是一個(gè)令人失望又高興的消息。大家可以回家了，可是明年當(dāng)大家的激情都退卻的時(shí)候我們依然逃不過(guò)啊!
真正軍訓(xùn)的時(shí)間到了，有人歡喜，有人悲啊!可是不管怎樣總是逃不過(guò)去了。大家無(wú)一例外穿上了迷彩裝。從教官來(lái)后一直反復(fù)著乏味訓(xùn)練。但軍訓(xùn)也不是想象中那樣痛苦，歡聲笑語(yǔ)，歌聲也在其中，大家還是都很積極的。這也許就是團(tuán)結(jié)的力量吧!
還有一周的時(shí)間按，我們相信，沒(méi)有逃兵，大家一定都會(huì)堅(jiān)持下去，將軍訓(xùn)進(jìn)行到底，取得一個(gè)好成績(jī)。
光陰似箭，日月如梭，時(shí)間慢慢的溜走了。從幼兒園到小學(xué)，再?gòu)男W(xué)到初中，我從一個(gè)稚嫩的小女孩慢慢地變成了一個(gè)青春期里的少女。步入中學(xué)的第一課，便是難忘的軍訓(xùn)。
為期六天的軍訓(xùn)開(kāi)始了。在烈日下，同學(xué)們按照教練的嚴(yán)格要求，認(rèn)真刻苦地練習(xí)著立正、轉(zhuǎn)體、跨立、齊步走等隊(duì)列動(dòng)作。最令我難忘的就是站軍姿了。操場(chǎng)上，太陽(yáng)火辣辣地炙烤著我們，大家一排一排的整齊地站在滾燙滾燙的塑膠跑道上，挺胸抬頭，兩腳跟并攏，雙手貼著褲縫，兩眼凝視著遠(yuǎn)方，沒(méi)有一人亂動(dòng)，也沒(méi)有一個(gè)人講話，更沒(méi)有一絲涼風(fēng)……地上蒸騰起一股熱氣，汗水在烈日下也被炙烤出來(lái)，一滴一滴，緩緩地從額頭，后背上留了下來(lái)，滑過(guò)皮膚，可是誰(shuí)也沒(méi)敢動(dòng)一下，硬是堅(jiān)持了下來(lái)。
隨著訓(xùn)練內(nèi)容一天天地加重，難度也增大了不少?？赏瑢W(xué)們依舊毫不畏懼，以最認(rèn)真的態(tài)度做著刻苦的訓(xùn)練。就在“超越自我，挑戰(zhàn)極限，291班，勇創(chuàng)佳績(jī)”的震耳欲聾的口號(hào)聲中，同學(xué)們從第一天軍訓(xùn)的亂七八糟到一日比一日的整齊化，一個(gè)個(gè)都少了剛參加軍訓(xùn)時(shí)的懶散，多的是一些發(fā)自?xún)?nèi)心的努力。
在軍訓(xùn)生活中，不光有苦，也有樂(lè)。訓(xùn)練的間隙是我們最快樂(lè)的時(shí)候。大家會(huì)圍坐在草地上拉歌娛樂(lè)“巍巍析城山下，有一處美景心馳神往……”同學(xué)們動(dòng)情地放聲歌唱著，那圓潤(rùn)清涼的歌聲在空中顫抖，聽(tīng)起來(lái)似乎遼遠(yuǎn)而又逼近，似乎柔和而又甜美，歌詞像珠子似得從大家的一笑一顰之中落到地上，濺到空中，滴在每個(gè)人的心里。在歌聲中，大家忘卻了訓(xùn)練的艱辛，忘卻了太陽(yáng)的炙烤，忘卻了教官的嚴(yán)厲。
軍訓(xùn)結(jié)束了，我知道那不是解脫，而是不舍。
小時(shí)候的我對(duì)軍營(yíng)充滿了向往，對(duì)軍人充滿了敬畏，小時(shí)候經(jīng)常唱“手握沖鋒槍?zhuān)碇圆恃b，今天紅領(lǐng)巾，明天的特種兵……”然而，隨著時(shí)光的飛逝，這種幻想，這種向往，隨著年齡的長(zhǎng)大，隨著時(shí)光的遠(yuǎn)去，早已成為云煙了，只有我那對(duì)軍人的崇敬一直不曾改變。
一個(gè)月之前，我非常有幸成為中青旅的一員，當(dāng)我拿到培訓(xùn)計(jì)劃時(shí)，一條內(nèi)容赫然呈現(xiàn)在我的眼前，我們將軍訓(xùn)6天，而且是在軍營(yíng)之中，這對(duì)從小向往軍旅生活的我來(lái)說(shuō)，不能不說(shuō)是充滿誘惑的?；丶液笊磉叺脑S多朋友我都有非常不解地問(wèn)我：“你們不是做旅游的嗎?軍訓(xùn)有什么用嗎?”但我心中卻非常明白，軍營(yíng)和旅行社這兩個(gè)看似毫無(wú)關(guān)系的單位中間卻有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。首先，中青旅是一家紀(jì)律性相當(dāng)強(qiáng)的企業(yè)，這正好符合軍營(yíng)鐵一樣的紀(jì)律的風(fēng)格，同時(shí)，我們和工作也決定了我們必須要做到令行禁止。在軍營(yíng)接受軍訓(xùn)將更有助于強(qiáng)化我們的這種觀念。其次，我曾是做銷(xiāo)售工作的，我們的工作特性就是要求我們要具有像軍人一樣勤奮頑強(qiáng)的作風(fēng)，不屈不撓、勇于進(jìn)取的精神，服從于首長(zhǎng)，服務(wù)于人民，是一個(gè)軍人的職責(zé)，服務(wù)于領(lǐng)導(dǎo)，服務(wù)于客戶(hù)恰恰也是一個(gè)中青旅員工應(yīng)有的責(zé)任感，由此，不難看出軍營(yíng)和旅行社之間存在著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。
轉(zhuǎn)瞬間，6天的軍訓(xùn)的生活結(jié)束了，當(dāng)大轎車(chē)緩緩地開(kāi)出軍營(yíng)的時(shí)候，我在座位上忍心回頭凝望著幾位教官，我的思維在剎那間凝固了，轉(zhuǎn)瞬之后，我突然想起一首歌：“我們的老班長(zhǎng)，你現(xiàn)在過(guò)得怎么樣，我們的老班長(zhǎng)，你是否還記得我，如今我已不再會(huì)害怕……”的確，在這短暫的6天中，我從你們身上學(xué)到了許多可貴的東西，許多我從另的地方學(xué)不到的東西，在這短短的6天中，你們剛毅的性格影響了我，你們樂(lè)觀的精神感染了我。你們嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)教育了我，雖然只有6天。但卻使我明白了一個(gè)道理：前程雖有太多的風(fēng)吹雨打，拍拍身上的灰塵，振作疲憊的精神，一步一步的向前走，終有風(fēng)到彩虹的那一天，夕陽(yáng)柔美的灑落在軍營(yíng)的每個(gè)角落里，軍營(yíng)的大門(mén)已越來(lái)越遠(yuǎn)了，當(dāng)它在我的視線內(nèi)消失的時(shí)候，我回過(guò)頭看前方的路。這6天也許是我一生中最后的軍營(yíng)生活，卻也是我一生中最寶貴的6天。
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇四
時(shí)光匆匆流逝，盛夏的暖風(fēng)已然從指尖吹過(guò)，城理大一學(xué)子在廣州的“秋天”進(jìn)行了第一次集體大活動(dòng)，踏上了為期14天的軍訓(xùn)征程。
第一天的軍訓(xùn)我們起的比太陽(yáng)還早，一邊吐槽軍訓(xùn)服裝一邊又無(wú)可奈何地穿上。邁出不情不愿的步伐來(lái)到足球場(chǎng)，看到了一大片海軍藍(lán)的迷彩，這才讓?xiě)猩⒌奈议_(kāi)始有了一絲緊張感。整理隊(duì)伍、清點(diǎn)人數(shù)，主席臺(tái)上的一名教官首先給我們來(lái)了個(gè)“下馬威”：如何鼓掌、怎么站軍姿、禮貌禮節(jié)問(wèn)題……再接著就看待教官隊(duì)伍入場(chǎng)，標(biāo)準(zhǔn)站姿、整齊劃一的步伐、鏗鏘有力的口號(hào)聲頓時(shí)讓我肅然起敬!我們的軍訓(xùn)征程拉開(kāi)了序幕。
懶懶散散的陽(yáng)光照在每個(gè)人的臉上，汗滴順著臉龐落下，軍訓(xùn)第一課免不了站軍姿，比起初高中的站軍姿，大學(xué)的站軍姿給我的感受又不一樣。或許是心智隨著年齡的增長(zhǎng)也開(kāi)始變得成熟，現(xiàn)在站軍姿更能讓我肅然起敬地想起軍人挺拔的身影，想到邊境軍人以松柏般的軍姿站立在邊界線守衛(wèi)祖國(guó)。在大學(xué)的軍訓(xùn)里禮節(jié)禮貌看得尤其重要，因?yàn)槲覀儧](méi)有向營(yíng)長(zhǎng)問(wèn)好，導(dǎo)致連長(zhǎng)被罰了三十個(gè)俯臥撐，暈頭昏腦的我們還不知道錯(cuò)哪就被要求蹲來(lái)回跳，帶著不滿的脾氣蹲完一百個(gè)來(lái)回跳我們才意識(shí)到大學(xué)軍訓(xùn)抓禮貌禮節(jié)很?chē)?yán)格，從這次之后我們便扯著嗓子向教官、領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐一一問(wèn)好。
第三天的唱軍歌使整個(gè)連的氛圍一改往日，在歌聲中我聽(tīng)到了家國(guó)情懷、聽(tīng)到了報(bào)效祖國(guó)的決心、聽(tīng)到了許許多多軍人從軍的心聲。我們這一輩很幸福也很幸運(yùn)，革命先輩用熱血換來(lái)如今后輩子孫安穩(wěn)的日子。我們這一輩當(dāng)以一顆激昂的心響應(yīng)國(guó)家號(hào)召!我們的軍訓(xùn)沒(méi)有軍人操練的十分之一辛苦，但也足以磨練我們的意志，蘇軾曾云：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志。就讓我們?cè)诮酉聛?lái)的軍訓(xùn)中立下屬于我們的堅(jiān)忍不拔之志!
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇五
第一段：引入背景和重要性（200字）
三分鐘獲獎(jiǎng)是一項(xiàng)在很多領(lǐng)域中被廣泛應(yīng)用的競(jìng)賽項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目要求參賽者在短短三分鐘內(nèi)，準(zhǔn)確、簡(jiǎn)潔地將自己的觀點(diǎn)、想法或研究成果傳達(dá)給評(píng)委和觀眾。在當(dāng)今信息爆炸的社會(huì)中，能夠用簡(jiǎn)明扼要的語(yǔ)言概括自己的思想，對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都是一項(xiàng)重要的技能。通過(guò)參與三分鐘獲獎(jiǎng)競(jìng)賽，我深刻體會(huì)到了這一技能在實(shí)際生活和職業(yè)發(fā)展中的巨大價(jià)值。
第二段：準(zhǔn)備工作的重要性（250字）
參加三分鐘獲獎(jiǎng)比賽前，我意識(shí)到充分準(zhǔn)備是取得成功的關(guān)鍵。準(zhǔn)備工作包括對(duì)目標(biāo)觀眾的了解、演講內(nèi)容的整理和提綱的制定等。首先，我要明確自己的目標(biāo)觀眾是誰(shuí)，他們的背景和關(guān)注點(diǎn)是什么，這樣才能寫(xiě)出適合他們的演講內(nèi)容。其次，我要對(duì)自己的研究或觀點(diǎn)進(jìn)行歸納總結(jié)，找到核心要點(diǎn)并進(jìn)行邏輯組織。最后，我要制定一個(gè)清晰明了的提綱，確保演講過(guò)程有條不紊，內(nèi)容連貫一致。
第三段：演講技巧的應(yīng)用（300字）
在演講過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)用一些基本的演講技巧能夠提升自己的表達(dá)能力和吸引聽(tīng)眾的注意力。首先，我注意到語(yǔ)言表達(dá)的重要性，要用簡(jiǎn)潔明了、生動(dòng)有趣的語(yǔ)言傳達(dá)自己的思想。其次，我學(xué)會(huì)了運(yùn)用肢體語(yǔ)言和聲音變化來(lái)增強(qiáng)演講的說(shuō)服力和吸引力。比如，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用手勢(shì)和眼神交流能夠加強(qiáng)與聽(tīng)眾的互動(dòng)，使他們更加專(zhuān)注。最后，我還學(xué)會(huì)了正確掌握演講的節(jié)奏和節(jié)制，保持一定的冷靜和自信。
第四段：挑戰(zhàn)和克服（250字）
盡管我在準(zhǔn)備和演講技巧上做了很多努力，但我也遇到了一些挑戰(zhàn)。首先，時(shí)間限制給我?guī)?lái)了很大的壓力，我需要在三分鐘內(nèi)將復(fù)雜的內(nèi)容簡(jiǎn)化，保持邏輯清晰性的同時(shí)又不失深度。其次，緊張情緒也是一個(gè)挑戰(zhàn)，特別是在面對(duì)大量聽(tīng)眾時(shí)，我會(huì)感到緊張，容易出現(xiàn)失誤。然而，通過(guò)不斷的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)積累，我逐漸克服了這些挑戰(zhàn)。我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，注重提煉核心信息；同時(shí)，逐漸找到了緩解緊張情緒的方法，如深呼吸和放松訓(xùn)練。
第五段：收獲和啟示（200字）
通過(guò)參加三分鐘獲獎(jiǎng)競(jìng)賽，我不僅增強(qiáng)了自己的表達(dá)能力和思維邏輯能力，還從中收獲了更多。首先，這個(gè)競(jìng)賽讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到簡(jiǎn)潔明了的表達(dá)對(duì)于傳遞信息的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)，我們面臨著大量的信息碎片和時(shí)間的壓力，能夠用簡(jiǎn)明扼要的方式傳遞自己的觀點(diǎn)和思想，是一項(xiàng)實(shí)際的能力。其次，參加三分鐘獲獎(jiǎng)競(jìng)賽也培養(yǎng)了我的自信心和溝通能力，讓我更加勇敢地表達(dá)自己，并與他人進(jìn)行有效的交流和互動(dòng)。
總結(jié)：參加三分鐘獲獎(jiǎng)競(jìng)賽是一次有意義的經(jīng)歷，通過(guò)充分的準(zhǔn)備和技巧的應(yīng)用，我克服了許多困難和挑戰(zhàn)。這個(gè)過(guò)程不僅提高了我的演講能力，還使我更加敏銳地認(rèn)識(shí)到簡(jiǎn)潔表達(dá)的重要性。我相信，這一經(jīng)歷對(duì)于我的職業(yè)發(fā)展和個(gè)人成長(zhǎng)都將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。對(duì)于任何人而言，無(wú)論是在職場(chǎng)還是日常生活中，都應(yīng)該重視并努力培養(yǎng)自己的簡(jiǎn)潔表達(dá)能力，從而更好地與他人交流并取得成功。
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇六
10月11日下午，隨著我們這屆新生的到來(lái)，大學(xué)第一課——軍訓(xùn)也隨之到來(lái)。軍訓(xùn)——大學(xué)生必上的一課，作為新時(shí)代的天之驕子，我們負(fù)擔(dān)著振興祖國(guó)的大業(yè)，只有擁有強(qiáng)健的體魄，堅(jiān)強(qiáng)的意志，嚴(yán)格的紀(jì)律才能出色完成這次軍訓(xùn)。
漢代哲學(xué)家王修道：“志向高遠(yuǎn)的人，能夠不斷地磨煉自己，以成就大業(yè)，沒(méi)有節(jié)操的人，懈怠輕忽，只能成為平庸之輩?！本拖袼自捳f(shuō)的：“玉不琢，不成器”一樣。人只有經(jīng)過(guò)磨練才能才?！盀槿苏弑叵戎购酢！倍娪?xùn)就為我們“正身”提供了一個(gè)好機(jī)會(huì)，讓我們明白紀(jì)律，懂得學(xué)會(huì)顧全大局!
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇七
親愛(ài)的同學(xué)們，尊敬的老師們：
xx年3月22日,我們?nèi)w教師赴長(zhǎng)子縣東方紅學(xué)校學(xué)習(xí),聽(tīng)了三節(jié)課,和講課的老師交流了一節(jié)課,感觸頗多,思考不斷,現(xiàn)簡(jiǎn)要總結(jié)如下:。
不論是復(fù)述回顧、還是設(shè)問(wèn)導(dǎo)讀自學(xué)后的探討、還是鞏固練習(xí)的檢查等等，確實(shí)達(dá)到了合作的目的，確實(shí)有實(shí)效，絕不是流于形式。這就需要我們研究合作的程序，細(xì)化合作的程序，比如復(fù)述回顧2人小組怎樣活動(dòng)，是組長(zhǎng)檢查組員，還是2人一齊說(shuō)，還是一人說(shuō)一道。設(shè)問(wèn)導(dǎo)讀自學(xué)后的探討怎樣交流，是按設(shè)問(wèn)導(dǎo)讀的問(wèn)題的順序一個(gè)問(wèn)題一個(gè)問(wèn)題交流，還是把自己不懂的問(wèn)題提出來(lái)向大家請(qǐng)教。
如果要一個(gè)問(wèn)題一個(gè)問(wèn)題的交流，是各人拿住自己的學(xué)案，四人輪流讀題目和答案交流，還是把4個(gè)學(xué)案擺在一起，對(duì)答案，答案不一樣的交流。鞏固練習(xí)如何檢查是在大組里對(duì)判，還是交流以后再對(duì)照同學(xué)的板演自己檢查。大組里交流過(guò)程中已經(jīng)改正的錯(cuò)誤要不要再匯報(bào)。等等。所有學(xué)生合作的程序我們都要研究，研究出最有效的`'程序，然后在訓(xùn)練學(xué)生。
尤其是聽(tīng)的第一節(jié)課，這邊說(shuō)罷，那邊補(bǔ)充，這個(gè)說(shuō)完，那個(gè)提出不同意見(jiàn)，學(xué)生們一直在積極思考，有效交流。這得益于教師讓學(xué)生想好，站起來(lái)就說(shuō)，不用舉手等老師點(diǎn)名，學(xué)生們時(shí)刻準(zhǔn)備著，也時(shí)刻在競(jìng)爭(zhēng)，自然注意力高度集中。但更得益這位老師合理的制度保證和長(zhǎng)期的訓(xùn)練，因?yàn)槲覀兟?tīng)的第二節(jié)課就出現(xiàn)了三、四個(gè)小組同時(shí)站起來(lái)同時(shí)匯報(bào)，誰(shuí)也聽(tīng)不清楚誰(shuí)的發(fā)言，最后還是由教師點(diǎn)名回答的情況。
第四節(jié)課交流時(shí)，當(dāng)我們問(wèn)到如果好多同學(xué)都站起來(lái)回答，怎么辦，第一節(jié)課講課的老師說(shuō)，優(yōu)秀的學(xué)生主動(dòng)坐下，讓不優(yōu)秀的學(xué)生回答。你認(rèn)為你比他優(yōu)秀你就坐下，把機(jī)會(huì)讓給別人。如果我們要想達(dá)到這樣良好的效果我們?cè)撛鯓愚k?怎樣制定合理的制度?怎樣保證交流有序節(jié)省時(shí)間，而不是搶來(lái)槍去，造成短時(shí)混亂，最后還得教師點(diǎn)名。
第一節(jié)講課的老師在讓學(xué)生做設(shè)問(wèn)導(dǎo)讀時(shí)，先讓學(xué)生做設(shè)問(wèn)導(dǎo)讀的前幾個(gè)題，計(jì)算出4幅圖中國(guó)旗長(zhǎng)和寬的比值，組成比例，思考了比例的意義，然后即時(shí)討論了，即時(shí)交流了，不明白的明白了，不會(huì)的學(xué)會(huì)了。再做后幾道題利用四幅圖的信息組成不同的比例，把比例寫(xiě)成分?jǐn)?shù)形式呀，效果很好。
如果向我們以往的教學(xué)流程設(shè)問(wèn)導(dǎo)讀讓學(xué)生一次做完，一次討論，一次交流。學(xué)生們?cè)鯓咏M成比例，比例的意義都不一定知道，在讓他組成不同的比例，把比例寫(xiě)成分?jǐn)?shù)的形式等等，簡(jiǎn)直等于浪費(fèi)時(shí)間。也就是說(shuō)我們的五環(huán)節(jié)教學(xué)法設(shè)問(wèn)導(dǎo)讀和展示交流，可以分段進(jìn)行，交叉循環(huán)，一步一個(gè)腳印，螺旋上升，老師和學(xué)生一起去爬坡。而不是一下子做完設(shè)問(wèn)導(dǎo)讀，讓學(xué)生獨(dú)自上臺(tái)階，第一個(gè)臺(tái)階還有解決不了的問(wèn)題，再去上第二個(gè)臺(tái)階，再上第三個(gè)、第四個(gè)臺(tái)階……，有的上到第一個(gè)臺(tái)階就上不去了，剩下的時(shí)間浪費(fèi)了，有的學(xué)生能力強(qiáng)努力上完了所有的臺(tái)階，匯報(bào)交流時(shí)，老師硬要把他拽回原處，重新上一遍。
我們上課，有時(shí)總感覺(jué)小組交流的時(shí)間不好處理，時(shí)間短了小組交流不充分，時(shí)間長(zhǎng)了，又影響后面的教學(xué)環(huán)節(jié)，導(dǎo)致整節(jié)課完不成教學(xué)任務(wù)。聽(tīng)了第二節(jié)課，我才發(fā)現(xiàn)，數(shù)學(xué)課也可以上預(yù)習(xí)課，先讓學(xué)生利用一節(jié)課的時(shí)間充分預(yù)習(xí)、交流、研討，到第二節(jié)課直接展示交流，鞏固練習(xí)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇八
寒假即將結(jié)束，回顧這段時(shí)間的生活，不禁感慨萬(wàn)千。在這段時(shí)間內(nèi)，我不僅在學(xué)習(xí)上取得了進(jìn)步，也收獲了更多的人生經(jīng)驗(yàn)。今天，我想通過(guò)這篇文章，來(lái)分享一下我在寒假中的所想所做，以及對(duì)生活的感悟和體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)
在寒假期間，雖然放假了，但我并沒(méi)有浪費(fèi)時(shí)間。相反，我利用假期時(shí)間不斷地學(xué)習(xí)，提高自己的知識(shí)水平。除了完成老師布置的寒假作業(yè)之外，我還抽空看了很多有益的書(shū)籍，通過(guò)自學(xué)不斷擴(kuò)充視野，豐富知識(shí)。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到充實(shí)的生活才是最快樂(lè)的生活。
第三段：社交
在寒假中，我也盡力保持著社交活動(dòng)，通過(guò)朋友而結(jié)交新的朋友、擴(kuò)展自己的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。在大家的陪伴下，我不僅能夠增加氣氛，同時(shí)獲得了更多的信息和人生經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)社交活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了與人為善的重要性，更加感受到了交往關(guān)系的難得和珍貴。
第四段：家庭
寒假期間，我也積極參與家庭活動(dòng)，完成一些家務(wù)勞動(dòng)，表達(dá)自己對(duì)家庭的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。通過(guò)為家庭辦事，我不僅提升了自己的實(shí)際動(dòng)手能力，也加深了對(duì)家庭的親情和珍視。寒假期間，我深刻體會(huì)到家庭的重要性，體會(huì)到了家庭和睦、幸福的價(jià)值和意義。
第五段：反思
寒假也是一個(gè)反思自我的好時(shí)機(jī)。在這段時(shí)間中，我反思了自己在過(guò)去的學(xué)習(xí)、生活中存在的缺點(diǎn)和不足之處，并努力通過(guò)自我改進(jìn)和實(shí)踐來(lái)提升自身素質(zhì)。在反思和提高的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到成長(zhǎng)之路的收獲和痛苦，感受到了成功與挫折的秘訣，以及如何把握自己的人生方向。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我將保持著一顆謙虛、努力和進(jìn)取的心態(tài)，不斷前行。
結(jié)語(yǔ)：
寒假即將結(jié)束，但這段時(shí)光對(duì)我而言將是一筆寶貴的財(cái)富，我將繼續(xù)珍惜和取之不盡的。我相信，在這段時(shí)間中所取得的經(jīng)驗(yàn)和收獲，將會(huì)成為我未來(lái)成長(zhǎng)中不可或缺的能量和力量。
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇九
寒假于剛剛匆匆離去，這個(gè)時(shí)期的我過(guò)得充實(shí)而愉快。通過(guò)各種活動(dòng)和自我修養(yǎng)，我體驗(yàn)到了許多新鮮有趣的事物，同時(shí)也領(lǐng)悟到了一些值得回味的經(jīng)驗(yàn)，今天我想分享一下我的寒假心得體會(huì)。
第二段：外出旅游的感悟
寒假首先讓我感動(dòng)的是和家人去外地旅游的經(jīng)歷。在自然山水中我感受到了人與環(huán)境和諧共處的美妙，更體會(huì)到了家的重要性和親情的珍貴。旅途中我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，比如缺乏把握機(jī)會(huì)的能力，對(duì)未知的恐懼等，這讓我意識(shí)到自我提升和成長(zhǎng)的必要性。
第三段：學(xué)習(xí)的煥發(fā)生機(jī)
寒假的另一部分是學(xué)習(xí)。與平日相比，師生之間的互動(dòng)和內(nèi)部溝通更加頻繁。這期間，我積極參加班級(jí)和社團(tuán)的各種活動(dòng)，既提高了個(gè)人的涵養(yǎng)素質(zhì)，又得到了許多珍貴的友誼和團(tuán)隊(duì)精神的熏陶。同時(shí)，對(duì)于知識(shí)的學(xué)習(xí)上，我利用了自己的時(shí)間，補(bǔ)充了大量的閱讀素材，并不斷對(duì)一些基礎(chǔ)學(xué)科做了深入的思考和實(shí)踐。
第四段：趣味愛(ài)好的發(fā)掘和培養(yǎng)
此外，我在寒假的休閑時(shí)光中也有了許多新的愛(ài)好和興趣點(diǎn)。例如，讀書(shū)，彈琴或武術(shù)練習(xí)等等，這些體驗(yàn)不僅為自己的生命增添了一份樂(lè)趣，更重要的是拓展了個(gè)人的視野，讓自己更好地認(rèn)識(shí)自我和理解世界。
第五段：結(jié)語(yǔ)
到最后，我認(rèn)為寒假不僅僅是家長(zhǎng)和學(xué)校布置了的一個(gè)學(xué)習(xí)和景點(diǎn)游覽的季節(jié)，它還有更為重要的意義。通過(guò)這個(gè)時(shí)期的過(guò)程和收獲，我們可以獲得更多人生經(jīng)驗(yàn)和感受，以及自身的修養(yǎng)和人格的磨煉。這些都將對(duì)我們未來(lái)的發(fā)展起到至關(guān)重要的牽引作用。我希望通過(guò)這篇文字，能夠讓看到或者聽(tīng)到此次分享的身邊的人感觸到它的意義，更珍惜這樣寶貴的時(shí)間，享受美好的人生。
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇十
各位教官，各位老師，各位同學(xué)：
大家好!
我是來(lái)自實(shí)驗(yàn)小學(xué)三連的陸梓晗。激動(dòng)、新鮮感帶領(lǐng)我們走進(jìn)了軍營(yíng)。我相信，我們將與堅(jiān)忍不拔的意志、百折不撓的精神、寬廣博大的胸懷和艱苦卓絕的作風(fēng)，一起離開(kāi)軍營(yíng)。
低年級(jí)，老師們總說(shuō)，國(guó)旗是鮮血染紅的，那些染紅國(guó)旗的軍人是我們所崇拜的;長(zhǎng)大些，我們常常聽(tīng)老人們說(shuō)，以前的軍人是那么值得敬畏;現(xiàn)在，我們將在軍營(yíng)里，做三天，我們所崇拜，所敬畏的軍人，就算只是一個(gè)小軍人。
在這三天里，我們會(huì)嘗到軍訓(xùn)酸甜苦辣，迎接一次前所未有的毅力測(cè)試。在這三天里，我們會(huì)成為一把待磨的刀，讓軍訓(xùn)把我們?cè)侥ピ戒h利。
大部分同學(xué)都是家里的“小皇帝”、“小公主”，過(guò)著衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口的日子，自理能力沒(méi)有得到很好訓(xùn)練。軍訓(xùn)，正是對(duì)我們的一次考驗(yàn)。我們將“擺脫”父母，獨(dú)自一人與同學(xué)一起在軍營(yíng)生活三天。激動(dòng)、不安……同時(shí)出現(xiàn)在我們心里，三天里發(fā)生什么我不知道，但我知道，我一定會(huì)盡我最大的努力，做到最好，和“放棄”、“氣餒”說(shuō)“byebye”。
激動(dòng)，陪伴我們走入軍營(yíng);困難，激勵(lì)我們堅(jiān)持到底;勇氣，教會(huì)我們決不退卻。同學(xué)們，軍訓(xùn)是磨煉意志的練兵場(chǎng)，是充滿挑戰(zhàn)的大擂臺(tái)，軍訓(xùn)會(huì)教我們很多，告訴我們很多，我們會(huì)明白很多。讓我們做好一切準(zhǔn)備，為了圓滿完成本次軍訓(xùn)活動(dòng)，更是為了我們自己，而付出我們所有努力吧!
謝謝!
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇十一
不經(jīng)磨礪，何日能成長(zhǎng)不經(jīng)風(fēng)雨何時(shí)能飛翔。
十五天的軍訓(xùn)生活結(jié)束了，經(jīng)過(guò)教官的嚴(yán)格要求、刻苦訓(xùn)練和同學(xué)們的不怕困難，不怕挫折的精神，圓滿的完成這次軍訓(xùn)任務(wù)。
使我們洗滌去許多的酸甜苦辣，卻是我最難忘的記憶，它牢牢的占據(jù)了我的心。軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像苦咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。
軍訓(xùn)是新生入學(xué)的第一課，也是一堂綜合素質(zhì)的提高課。這一次的軍訓(xùn)有著更特殊的意義，通過(guò)軍訓(xùn)，進(jìn)一步的讓我增強(qiáng)了愛(ài)國(guó)熱情。軍訓(xùn)就像一條鞭子，時(shí)刻鞭策著我們前進(jìn);軍訓(xùn)又像一把尺子，時(shí)刻規(guī)范著我們的行為;軍訓(xùn)更像一盆火炬，時(shí)刻照耀著我們的前方。軍訓(xùn)，讓同學(xué)們普遍增強(qiáng)了體質(zhì)，磨練了意志，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，形成了良好的紀(jì)律觀念。十五天的軍訓(xùn)雖然結(jié)束了，但留給我們的是永遠(yuǎn)美好的回憶，是嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和不怕苦不怕累的作風(fēng)，、經(jīng)過(guò)十五天的訓(xùn)練，我們相信，這十五天必將在我們?nèi)松睦锍讨辛粝码y以磨滅的記憶，是揮之不去的，我們一定會(huì)把在軍訓(xùn)中形成的良好習(xí)慣，學(xué)習(xí)到的好思想、好作風(fēng)，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)下去，貫徹到我們的整個(gè)人生。
通過(guò)軍訓(xùn)，我懂得了自制、自愛(ài)、自理和自強(qiáng)，而不讓父母扶著走。我要讓我所走過(guò)的每條路，都留下我自己的足跡。我們已經(jīng)長(zhǎng)大了，有必要去經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮，在實(shí)實(shí)在在的生活和學(xué)習(xí)中，認(rèn)識(shí)自己，提高自己，完善自己。這樣我們的路才會(huì)越走越遠(yuǎn)，眼前才會(huì)展現(xiàn)出壯美的未來(lái)，只有這樣我們才會(huì)充實(shí)，才會(huì)感受到幸福。短短的十五天軍訓(xùn)，不知不覺(jué)中竟已臨近了尾聲?；仨逄熘械奈?，似乎每一天都在蛻變，每一天都在成長(zhǎng)?？粗裉毂魂?yáng)光烤得炙熱的跑道上一個(gè)個(gè)整齊的方陣，所有人都可以驕傲的說(shuō)：這是由我們的努力換來(lái)的!
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇十二
很快的，很快的，我的`軍訓(xùn)生活結(jié)束了，不知道自己是喜，還是悲。
軍訓(xùn)很苦，苦到你覺(jué)得你已經(jīng)脫離了社會(huì)，苦到你覺(jué)得世界都變得黑暗。軍訓(xùn)很累，累到你連喘氣都難受，累到你想好好的睡一覺(jué)不愿提前醒來(lái)。軍訓(xùn)也很美，美到你愛(ài)上這身綠裝不愿脫下，美到你寧愿在這里受苦也不愿意回家。
軍訓(xùn)這幾天，我學(xué)到了很多，首先我真正地了解遵守紀(jì)律的重要性，不單單是以前的聽(tīng)話就好，而是要把紀(jì)律放在心上，要有責(zé)任感，對(duì)自己所做的事負(fù)責(zé)任;其次，在這幾天里我感受到軍人那良好的生活習(xí)慣，我會(huì)朝著那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)努力，讓自己擁有良好的習(xí)慣。回到學(xué)校后我會(huì)認(rèn)真努力地學(xué)習(xí)，像軍人一樣吃苦耐勞，我不會(huì)忘記這最后一次軍營(yíng)生活。
軍訓(xùn)的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受。第二課則是齊步走，正步走，跑步走。同時(shí)我們還要喊口號(hào)，我們經(jīng)常因?yàn)楹翱谔?hào)不齊或者是聲音不夠洪亮而被罰，一罰就是喊五遍十遍的，導(dǎo)致我剛第三天嗓子就啞了。最后則是練軍體拳，這是我最喜歡的項(xiàng)目，也許是最簡(jiǎn)單的，也許是最輕松的，我們有足夠的時(shí)間歇息，放松。
軍訓(xùn)是一種能增強(qiáng)我們身體素質(zhì)和紀(jì)律意識(shí)的有力活動(dòng)。結(jié)束了幾天的軍事訓(xùn)練后，大家如同剛受陽(yáng)光滋潤(rùn)過(guò)的小草般，充滿著無(wú)限的沖勁，顯得無(wú)比生機(jī)盎然。靜心回味起那短暫的時(shí)光:有淚、有汗、有痛，更有無(wú)止休的勞苦。但是我們都堅(jiān)強(qiáng)地挺了過(guò)來(lái)，因?yàn)槲覀兌际置靼祝@小小的勞苦與紅軍的二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征是無(wú)法相提并論的。軍訓(xùn)剛開(kāi)始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齊步走”……一遍又一遍地反復(fù)著。教官的嗓子早就嘶啞了，可他們?nèi)匀坏卣J(rèn)真改正我們每一個(gè)動(dòng)作，這一切激勵(lì)著我們，也要努力鍛煉。
給我們訓(xùn)練的教官是一個(gè)十八歲的小伙子，他身材不高，年齡和我們相仿，甚者還比我們同學(xué)中有的人小，在他那稚氣未脫的臉上寫(xiě)滿了嚴(yán)肅和認(rèn)真。他還很愛(ài)笑，而且笑的時(shí)候原本就不大的眼睛變得更小了。但是，教官在軍訓(xùn)的時(shí)候?qū)ξ覀兊囊筮€是很高的。只要大家不努力，他就會(huì)批評(píng)我們;只要大家動(dòng)作不規(guī)范，他就會(huì)一而再，再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。
最后一天是軍訓(xùn)成果報(bào)告演出。起先是領(lǐng)導(dǎo)查閱，然后是走隊(duì)，經(jīng)過(guò)了十天的訓(xùn)練，每個(gè)班都走得十分整齊。接下來(lái)就是各項(xiàng)節(jié)目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我們八十人組成的巨形方陣，來(lái)表演軍體拳。我們做得整齊，口號(hào)響亮，為整個(gè)大會(huì)畫(huà)上了完美的句號(hào)。
高中的軍訓(xùn)，就在今天，圓滿結(jié)束了。回想起這些日子，我感慨良多?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香出苦寒來(lái)”是軍訓(xùn)的體會(huì)?！扒トf(wàn)擊還堅(jiān)勁，任爾東南西北風(fēng)”是軍訓(xùn)的結(jié)果。
炎炎烈日下，我們揮灑著汗水，卻無(wú)怨無(wú)悔。盡管酷暑難耐，但我們的腳步依然整齊，口號(hào)依然有力，歌聲依然嘹亮。因?yàn)槲覀兌济靼鬃约旱氖姑?BR> 這軍訓(xùn)真實(shí)地反映了我們高中生豐富多彩生活的一個(gè)側(cè)面，叫人受益非淺:它教會(huì)了我紀(jì)律要嚴(yán)明，勞動(dòng)是可貴的，生活是美好的。其間，我在勞苦的軍訓(xùn)中更有體會(huì)的是甜美的勞動(dòng)成果。
軍訓(xùn)不但鍛煉了我的意志品質(zhì)，還增強(qiáng)了我的愛(ài)國(guó)精神，在這里我可以自豪的說(shuō)，參加這次軍訓(xùn)，我一生無(wú)憾。
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇一
第一段：引言（150字）。
在參加比賽中，每個(gè)選手都會(huì)經(jīng)歷三分鐘的緊張演講，而這三分鐘往往意味著勝利或失敗。作為一位曾獲獎(jiǎng)的選手，我深有體會(huì)地認(rèn)識(shí)到三分鐘演講的重要性。無(wú)論是在課堂展示、競(jìng)聘演講還是公開(kāi)演講，三分鐘的時(shí)間足以讓你展示自己，贏得觀眾的認(rèn)可。下面我將分享一些關(guān)于三分鐘獲獎(jiǎng)的心得體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備工作（250字）。
在參與三分鐘演講比賽之前，充分準(zhǔn)備是必不可少的。首先，檢查自己的主題和內(nèi)容，確保它們與選題一致，并能夠打動(dòng)觀眾。其次，研究與主題相關(guān)的資料和背景知識(shí)，以增加對(duì)話題的了解，并為自己的演講做好備課。在準(zhǔn)備過(guò)程中，還應(yīng)該練習(xí)自己的語(yǔ)言表達(dá)能力和肢體語(yǔ)言，以提高演講的效果。最后，要注意時(shí)間的控制，三分鐘內(nèi)要能夠清晰、有力地傳達(dá)自己的觀點(diǎn)。
第三段：演講技巧（300字）。
在進(jìn)行三分鐘演講時(shí)，一些演講技巧可以幫助你更好地與觀眾溝通。首先，注意自己的聲音和發(fā)音。清晰的語(yǔ)音和準(zhǔn)確的發(fā)音能夠讓觀眾更容易理解你的觀點(diǎn)。其次，要注意肢體語(yǔ)言的運(yùn)用，適時(shí)地運(yùn)用手勢(shì)和面部表情，增強(qiáng)演講的表現(xiàn)力。此外，要注意控制自己的語(yǔ)速和節(jié)奏，避免語(yǔ)速過(guò)快或過(guò)慢導(dǎo)致觀眾聽(tīng)不清楚或顯得沉悶無(wú)聊。最后，要能夠與觀眾建立起聯(lián)系，通過(guò)目光接觸和提問(wèn)的方式，積極與他們互動(dòng)。
第四段：調(diào)整心態(tài)（250字）。
三分鐘的演講對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是一種挑戰(zhàn)，因此，調(diào)整心態(tài)是非常重要的。首先，要相信自己的能力，相信自己是最適合演講的人選。不要被緊張和懷疑所困擾，要相信自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蜃屇銊偃?。其次，要保持積極的心態(tài)，對(duì)自己充滿信心并堅(jiān)信自己會(huì)成功。同時(shí)，對(duì)于比賽的結(jié)果，要有正確的態(tài)度，無(wú)論成功與否，都要對(duì)自己的表現(xiàn)感到自豪，對(duì)自己的不足進(jìn)行總結(jié)，不斷提高自己。
第五段：總結(jié)（250字）。
通過(guò)參加三分鐘演講比賽，我深刻認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備和技巧、心態(tài)的重要性。演講能力不僅僅是一種技能，更是一種能力的體現(xiàn)，它需要不斷的學(xué)習(xí)和積累。通過(guò)有效的準(zhǔn)備和運(yùn)用合適的技巧，我們可以在三分鐘內(nèi)充分展示自己，并贏得觀眾的認(rèn)可。同時(shí)，良好的心態(tài)也是取得成功的重要因素，只有堅(jiān)定的信心和積極的態(tài)度，才能真正把握住機(jī)會(huì)。因此，無(wú)論是在比賽中還是生活中，我們都應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)三分鐘，讓它成為我們獲得成功的機(jī)會(huì)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇二
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
每個(gè)學(xué)生只要有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就能考到一個(gè)好成績(jī)。倘若你學(xué)習(xí)時(shí)一直懶懶散散，不肯用腦子去思考問(wèn)題，你往往不會(huì)得到好成績(jī)。所以只要能養(yǎng)成下列習(xí)慣，并且一直保持著，那么你的學(xué)習(xí)只會(huì)搖搖直上。
首先要有主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。別人不督促能主動(dòng)學(xué)習(xí)，一學(xué)習(xí)就要求自己立刻進(jìn)入狀態(tài)，力求高效率的利用每一分鐘學(xué)習(xí)時(shí)間。要有意識(shí)地集中自己的注意力用于學(xué)習(xí)，并能堅(jiān)持始終。
其次，及時(shí)完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)的習(xí)慣。要在規(guī)定的時(shí)間完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)。把每個(gè)規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間分成若干時(shí)間段，根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容，為每個(gè)時(shí)間段規(guī)定具體的學(xué)習(xí)任務(wù)，并要求自己必須在一個(gè)時(shí)間段內(nèi)完成一個(gè)具體的學(xué)習(xí)任務(wù)。這樣做，可以減少乃至避免學(xué)習(xí)時(shí)走神或注意力渙散的情況，有效地提高學(xué)習(xí)效率。還可以在完成每個(gè)具體學(xué)習(xí)任務(wù)后，產(chǎn)生一種成功的喜悅，使自己愉快地投入到下一時(shí)間段的學(xué)習(xí)中去。
然后要有認(rèn)真聽(tīng)課的習(xí)慣。上課時(shí)，老師不僅用語(yǔ)言傳遞信息，還會(huì)用動(dòng)作、表情傳遞信息，用眼神與學(xué)生交流。因此，中學(xué)生上課必須盯著老師聽(tīng)，跟著老師想，調(diào)動(dòng)所有感覺(jué)器官參與學(xué)習(xí)。能否調(diào)動(dòng)所有感覺(jué)器官學(xué)習(xí)，是學(xué)習(xí)效率高低的關(guān)鍵性因素。上課要做到情緒飽滿，精力集中;抓住重點(diǎn)，弄清關(guān)鍵;主動(dòng)參與，思考分析;大膽發(fā)言，展示思維。
再來(lái)要有課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。課后不要急于做作業(yè)，一定要先對(duì)每一節(jié)課所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真的復(fù)習(xí)，歸納知識(shí)要點(diǎn)，找出知識(shí)之間的聯(lián)系，明確新舊知識(shí)之間的聯(lián)系，形成知識(shí)結(jié)構(gòu)或提要步驟式知識(shí)結(jié)構(gòu)。主動(dòng)詢(xún)問(wèn)，補(bǔ)上沒(méi)有學(xué)好的內(nèi)容。對(duì)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容要注意進(jìn)行交替復(fù)習(xí)。
一定要有及時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣。按時(shí)完成老師布置的作業(yè)和自己選做的作業(yè)，認(rèn)真思考，認(rèn)真書(shū)寫(xiě)，一絲不茍。作業(yè)錯(cuò)了，要及時(shí)改過(guò)來(lái)。
學(xué)無(wú)止境，在學(xué)習(xí)過(guò)程中要善于總結(jié)自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，也要善于借鑒他們比較好的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)為己所用。聰明的你一定能找出適合自己的一套學(xué)習(xí)方法，乘風(fēng)破浪，早日達(dá)到勝利的彼岸!
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇三
今天是軍訓(xùn)的第五天，這幾天的軍訓(xùn)場(chǎng)上，幾乎是一成不變的風(fēng)景：教官?lài)?yán)肅的面孔，沙啞的口令聲，同學(xué)們貫徹長(zhǎng)虹的喊叫聲以及額上晶瑩的汗水和濕透的迷彩服一切似乎都是那么單調(diào)，但這看似單調(diào)的風(fēng)景，卻讓我懂得了許多。
軍訓(xùn)，首先教會(huì)我什么叫嚴(yán)肅，什么叫專(zhuān)注，雖說(shuō)是學(xué)生軍訓(xùn)，但教官們都拿出了百分百的職責(zé)心，那筆直的軍姿，那沙啞的口令無(wú)不在表現(xiàn)著教官們的用心良苦?！盁o(wú)規(guī)矩不成方圓”，一個(gè)部隊(duì)那么大，沒(méi)有嚴(yán)肅的作用與專(zhuān)注的態(tài)度，是絕不成方圓的。沒(méi)有軌道的制約，奔馳的火車(chē)就會(huì)車(chē)毀人亡;沒(méi)有嚴(yán)明的紀(jì)律，就無(wú)法鑄就鋼鐵般的長(zhǎng)城;沒(méi)有養(yǎng)成良好的紀(jì)律觀念，就無(wú)法成為一支禮貌之師。
軍訓(xùn)，教會(huì)了我怎么做事。軍訓(xùn)不僅僅是對(duì)行為上的操練，更是對(duì)精神和思想上的煉化。簡(jiǎn)單的事人人都能做，但并非人人都能做好。我發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)在軍訓(xùn)上很明顯，譬如站軍姿、蹲姿、坐姿，這些動(dòng)作都很簡(jiǎn)單，但確確實(shí)實(shí)仍然有部分人沒(méi)能做好，也許是各種各樣的原因，但總的來(lái)說(shuō)是態(tài)度的不端正，要把簡(jiǎn)單的事做好，首先要端正自己的態(tài)度。把簡(jiǎn)單的事情做好是一種能力，軍訓(xùn)不只是這十幾天的軍訓(xùn)，軍訓(xùn)的意義和作用更是體現(xiàn)在未來(lái)的方方面面。從某個(gè)角度來(lái)看，軍訓(xùn)使得我們成為“把簡(jiǎn)單的事情做好“的人。
軍訓(xùn)，教會(huì)了我們團(tuán)結(jié)?！八问?，繩鋸木斷“，微小的力量一旦積攢起來(lái)，將產(chǎn)生無(wú)比巨大的威力。團(tuán)結(jié)一心重要的是大局觀，切莫因自己的不端正的態(tài)度而拖整個(gè)團(tuán)隊(duì)下水。決定木桶水位的是最短的木板，當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時(shí)，我們?nèi)魏我蝗硕疾粦?yīng)當(dāng)成為功虧一簣的典型，切勿成為害群之馬。人只有在經(jīng)歷過(guò)挫折以后才會(huì)變得更加成熟，在困難面前才會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)。在簡(jiǎn)單的項(xiàng)目訓(xùn)練中，誰(shuí)堅(jiān)持到最后，誰(shuí)就是真正的英雄，誰(shuí)才是戰(zhàn)勝自我的強(qiáng)者。
軍訓(xùn)是一種苦，但卻是“苦口良藥”。如果你能憋足氣喝掉它，那么它對(duì)你的一生都將會(huì)有無(wú)盡的益處。軍訓(xùn)也是一種快樂(lè)，我們?cè)谲娪?xùn)中收獲笑容，升華自己，但快樂(lè)的時(shí)光總是短暫的，軍訓(xùn)的時(shí)光如同白駒過(guò)隙，不經(jīng)意間就要結(jié)束了，接下來(lái)就讓我們用端正的心態(tài)去把簡(jiǎn)單的事情做好，用一顆學(xué)習(xí)的心去面對(duì)軍訓(xùn)的“教導(dǎo)”吧!
伴隨著開(kāi)學(xué)時(shí)光的悄然流逝軍訓(xùn)已經(jīng)來(lái)臨，在我們的期盼中我們開(kāi)始了第一天的軍訓(xùn)，同學(xué)們的心情也是幾家歡喜幾家愁，但也都紛紛加入了軍訓(xùn)的隊(duì)伍中開(kāi)始了軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)的第一天開(kāi)始大家都信心滿滿元?dú)馐愕拈_(kāi)始了軍訓(xùn)，但隨著時(shí)間慢慢過(guò)去，頭頂?shù)奶?yáng)從早上的多云變成烈日當(dāng)頭的時(shí)候，大家的帽子下面像裝了一個(gè)水龍頭一樣嘩嘩流水。我們反復(fù)的排隊(duì)調(diào)整隊(duì)列在訓(xùn)練中過(guò)程中，炎炎烈日下雖然站軍姿滿頭大汗，但我們紋絲不動(dòng)，隊(duì)列操練，哪怕是一個(gè)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作，我們都要無(wú)數(shù)次的重復(fù)。我們?cè)诮坦俚目诹钪袇群埃杏X(jué)在吶喊中釋放了壓抑已久的心情感覺(jué)心情也變得舒暢了,剛開(kāi)學(xué)互不認(rèn)識(shí)的不團(tuán)結(jié)在軍訓(xùn)的第一天就瞬間的團(tuán)結(jié)了起來(lái)。軍訓(xùn)確實(shí)教給了我們很多東西，我們領(lǐng)略它不僅僅是一個(gè)過(guò)程，更是一個(gè)嶄新的課堂，一個(gè)成長(zhǎng)的階梯，一個(gè)火熱的熔爐，一個(gè)人與人之間的紐帶。我們?cè)谲娪?xùn)的過(guò)程中磨練我們意志，在軍姿中成長(zhǎng)，在方隊(duì)正規(guī)范自己。晚上我們又一起唱軍歌，在歌唱的過(guò)程中大家也都感受到了不一樣的快樂(lè)，雖然很累但也很開(kāi)心，或許這就是痛并快樂(lè)著吧。
經(jīng)過(guò)這一天的軍訓(xùn)雖然時(shí)光短暫，但在短短一天的時(shí)光中我就感受到了自己的成長(zhǎng)，在未來(lái)的十四天中，我希望每天都在進(jìn)步，學(xué)會(huì)怎樣在這社會(huì)中努力前行，遇到困難永不放棄的意志!
漫長(zhǎng)的軍姿,踢不完的正步,挨不完的訓(xùn)斥,脆弱的我們慢慢變得堅(jiān)強(qiáng)。軍訓(xùn)場(chǎng)上的我們少了一份矯揉造作,多了一份強(qiáng)毅。
站軍姿,永遠(yuǎn)是大學(xué)的第一課,教官們而耐心地糾正我們的錯(cuò)誤。整齊的服裝,體現(xiàn)著嚴(yán)明的記律:一令一動(dòng),力求動(dòng)作的規(guī)范一。站軍姿的時(shí)光是漫長(zhǎng)的,也是短暫的。大概是人生中的最后一次軍訓(xùn)聲,不要浪費(fèi)了這次機(jī)會(huì),好好珍惜接下來(lái)的時(shí)光。
緊接著,我們學(xué)習(xí)了立正,稍息,跨立,蹲下起立等等動(dòng)作。教官還指導(dǎo)我們?nèi)绾螛?biāo)準(zhǔn)地敬禮。從慢到快,從不標(biāo)準(zhǔn)到標(biāo)準(zhǔn),從零散到整齊,每一個(gè)動(dòng)作都是那么鏗鏘有力。
很快,我們開(kāi)始學(xué)習(xí)踢正步,百人方陣需要長(zhǎng)時(shí)間的磨合,最初的我們或許會(huì)順拐,或許會(huì)踢成百人交響樂(lè)?？傻搅苏系臅r(shí)候,狀況都慢慢變好。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)后的訓(xùn)斥。耐心地講解,細(xì)微地拆解每個(gè)動(dòng)作,是為了我們得到更好的訓(xùn)練成果。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力,就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的方陣。
訓(xùn)練的每個(gè)動(dòng)作,都讓我深深地體會(huì)到團(tuán)結(jié)的力量,合作的力量,以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的重要性。我相信,它將使我終身受益,讓我在今后的生涯中更好地履行職責(zé)。
軍訓(xùn)之余,教官還帶我們拉歌。“聽(tīng)吧,新程號(hào)再吹響,強(qiáng)軍目標(biāo)召喚在前門(mén)……”這就是《強(qiáng)軍戰(zhàn)歌》,歌聲一起就便人熱血。或許這就是深深鐫刻進(jìn)華夏子女血肉中的信念吧。
如果想念有顏色，那一定是中國(guó)紅!軍歌中凝聚著軍人嚴(yán)厲的作風(fēng)和嚴(yán)肅端莊的姿態(tài)。這就是神圣的高山之巔，是人人都崇拜的向往之地。
時(shí)間，一直是在慢慢地，靜悄悄地流逝。不管你是珍惜抑或浪費(fèi);開(kāi)心快樂(lè)抑或傷心難過(guò)，它都是這樣悄悄地流逝，而如何去感受它，則在于我們的選擇。獨(dú)處與等待，或許是我這一輩子的功課。
站軍姿、走齊步、正步…每一樣都無(wú)不體現(xiàn)軍人的紀(jì)律性，做事的干練，有條理。腳已經(jīng)適應(yīng)，不再那么難受;身體，貌似已不再是我的。照鏡子，看著自己泛黃的臉，脖子與臂膀、手臂的前部與后部明顯的分界線，這已印在我身體上的膚色就如我這幾天所經(jīng)歷的軍旅生活般還歷歷在目?？粗@些改變，心里有說(shuō)不出的滋味?；蛟S就是教官教唱的軍歌那樣：“戰(zhàn)士的生活就是這樣，有苦有淚有聲有色”。
在聽(tīng)到我們齊聲說(shuō)不能做到時(shí)，教官說(shuō)：“以后不管做什么事，行不行是一回事，但不管怎樣，都一定要對(duì)自己有信心”。
時(shí)光匆匆流逝，盛夏的暖風(fēng)已然從指尖吹過(guò)，城理大一學(xué)子在廣州的“秋天”進(jìn)行了第一次集體大活動(dòng)，踏上了為期14天的軍訓(xùn)征程。
第一天的軍訓(xùn)我們起的比太陽(yáng)還早，一邊吐槽軍訓(xùn)服裝一邊又無(wú)可奈何地穿上。邁出不情不愿的步伐來(lái)到足球場(chǎng)，看到了一大片海軍藍(lán)的迷彩，這才讓?xiě)猩⒌奈议_(kāi)始有了一絲緊張感。整理隊(duì)伍、清點(diǎn)人數(shù)，主席臺(tái)上的一名教官首先給我們來(lái)了個(gè)“下馬威”：如何鼓掌、怎么站軍姿、禮貌禮節(jié)問(wèn)題……再接著就看待教官隊(duì)伍入場(chǎng)，標(biāo)準(zhǔn)站姿、整齊劃一的步伐、鏗鏘有力的口號(hào)聲頓時(shí)讓我肅然起敬!我們的軍訓(xùn)征程拉開(kāi)了序幕。
懶懶散散的陽(yáng)光照在每個(gè)人的臉上，汗滴順著臉龐落下，軍訓(xùn)第一課免不了站軍姿，比起初高中的站軍姿，大學(xué)的站軍姿給我的感受又不一樣?；蛟S是心智隨著年齡的增長(zhǎng)也開(kāi)始變得成熟，現(xiàn)在站軍姿更能讓我肅然起敬地想起軍人挺拔的身影，想到邊境軍人以松柏般的軍姿站立在邊界線守衛(wèi)祖國(guó)。在大學(xué)的軍訓(xùn)里禮節(jié)禮貌看得尤其重要，因?yàn)槲覀儧](méi)有向營(yíng)長(zhǎng)問(wèn)好，導(dǎo)致連長(zhǎng)被罰了三十個(gè)俯臥撐，暈頭昏腦的我們還不知道錯(cuò)哪就被要求蹲來(lái)回跳，帶著不滿的脾氣蹲完一百個(gè)來(lái)回跳我們才意識(shí)到大學(xué)軍訓(xùn)抓禮貌禮節(jié)很?chē)?yán)格，從這次之后我們便扯著嗓子向教官、領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐一一問(wèn)好。
第三天的唱軍歌使整個(gè)連的氛圍一改往日，在歌聲中我聽(tīng)到了家國(guó)情懷、聽(tīng)到了報(bào)效祖國(guó)的決心、聽(tīng)到了許許多多軍人從軍的心聲。我們這一輩很幸福也很幸運(yùn)，革命先輩用熱血換來(lái)如今后輩子孫安穩(wěn)的日子。我們這一輩當(dāng)以一顆激昂的心響應(yīng)國(guó)家號(hào)召!我們的軍訓(xùn)沒(méi)有軍人操練的十分之一辛苦，但也足以磨練我們的意志，蘇軾曾云：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志。就讓我們?cè)诮酉聛?lái)的軍訓(xùn)中立下屬于我們的堅(jiān)忍不拔之志!
10月11日下午，隨著我們這屆新生的到來(lái)，大學(xué)第一課——軍訓(xùn)也隨之到來(lái)。軍訓(xùn)——大學(xué)生必上的一課，作為新時(shí)代的天之驕子，我們負(fù)擔(dān)著振興祖國(guó)的大業(yè)，只有擁有強(qiáng)健的體魄，堅(jiān)強(qiáng)的意志，嚴(yán)格的紀(jì)律才能出色完成這次軍訓(xùn)。
漢代哲學(xué)家王修道：“志向高遠(yuǎn)的人，能夠不斷地磨煉自己，以成就大業(yè)，沒(méi)有節(jié)操的人，懈怠輕忽，只能成為平庸之輩?！本拖袼自捳f(shuō)的：“玉不琢，不成器”一樣。人只有經(jīng)過(guò)磨練才能才?！盀槿苏弑叵戎购?。”而軍訓(xùn)就為我們“正身”提供了一個(gè)好機(jī)會(huì)，讓我們明白紀(jì)律，懂得學(xué)會(huì)顧全大局!
有力的動(dòng)作無(wú)一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝，由原來(lái)的懶散步伐到之后的整齊劃一，有原來(lái)的嬌生慣養(yǎng)到之后的堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立。
軍訓(xùn)這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對(duì)生活的認(rèn)識(shí)，它讓我們學(xué)會(huì)了太多平時(shí)在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。
在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一-種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的良機(jī)。心里雖有說(shuō)不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，教官-遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號(hào)聲，更有我們那嘹亮的軍營(yíng)歌曲。
在汗水中磨練堅(jiān)韌更能造就成功:而在淚水中!換來(lái)的堅(jiān)持總有一天會(huì)隨時(shí)間消逝。像軍人那樣，我經(jīng)歷鐵一樣的堅(jiān)韌，磨練鋼一樣的意志。
雖然明白明天還是一個(gè)迷，但堅(jiān)韌的心能將明天看的更清晰。生活中有許多困難是我想出來(lái)的。只要我有堅(jiān)強(qiáng)的意志，堅(jiān)定的信念，就一定能戰(zhàn)勝自己。
在軍訓(xùn)過(guò)程中，我歡笑過(guò)，流淚過(guò)。今天，我經(jīng)歷風(fēng)雨，承受磨練。明天，我迎接絢麗的彩虹。
苦，我珍惜現(xiàn)在的甜。累，我體驗(yàn)到超出體力極限的快感。
軍訓(xùn)，讓我學(xué)會(huì)了如何去面對(duì)挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛(ài)、自理、自強(qiáng)，走出自己的陽(yáng)光大道，開(kāi)創(chuàng)一片自己的天空來(lái)。
啊!終于放假了，軍訓(xùn)的那幾天真的好累啊啊!但我們的運(yùn)氣還是比較好的，有那么幾天是涼快的。呵呵。在放假的時(shí)候，老師給了我們幾張?jiān)嚲?。上面有好多都是高一的知識(shí)與初三的內(nèi)容。有一點(diǎn)的陌生了，于是，我和我的老同學(xué)商定，在假期的時(shí)候一起討論。
在放假的第一天，我就急匆匆的騎著電瓶車(chē)上她家去。要到達(dá)她的家的話，我要經(jīng)過(guò)一所大橋。在大橋上有專(zhuān)門(mén)供給推車(chē)的路道，在以前來(lái)她家的時(shí)候，我?？匆?jiàn)一些人推著自行車(chē)上去，我想：我也可以把電瓶車(chē)給推上去的吧。再上去的過(guò)程中，我可以借助電力，毫不費(fèi)勁。但在下坡路的時(shí)候，發(fā)生了重大意外。
我推著車(chē)剛下第一步臺(tái)階，在下一步，我想把電瓶車(chē)給推下來(lái)，可是車(chē)的前輪子剛下來(lái)，車(chē)子就向往下沖，我想拉住它，沒(méi)想到，我卻被車(chē)子給帶了下去，我整個(gè)人從臺(tái)階上摔了下來(lái)。我感覺(jué)自己就像是一個(gè)陀螺，順著臺(tái)階一路翻滾。再加上，我穿的是拖鞋，腳踝和腳背受到了嚴(yán)重撞擊，肘部也有傷。而在我摔下來(lái)的時(shí)候，我感覺(jué)我周?chē)氖澜缍及察o了，耳邊只有車(chē)子在翻滾的聲音。最后，我抓住了欄桿，緩過(guò)神來(lái)，電瓶車(chē)只是摔倒了半路。接著，有兩位老人過(guò)來(lái)說(shuō)：''孩子，你也太大膽了，在這條路上，連成年人都不敢推著電瓶車(chē)走。要推也要兩個(gè)人才行的。要勒住剎，還要有一個(gè)人在后面拉著才行的?！液軐擂?。一位老人又說(shuō)：‘‘你剛才的動(dòng)靜可大了?？茨愕哪_好像受傷了，沒(méi)事吧?’’我微微搖了搖頭。兩位老人將我的車(chē)子推下去，還把我跌落下來(lái)的東西撿起來(lái)給我。我真的不知道說(shuō)什么好，只有衷心的感謝。
天開(kāi)始下起了蒙蒙小雨，我摸索來(lái)到了同學(xué)家。她竟然在看動(dòng)畫(huà)片!向她述說(shuō)我的痛，她竟然笑!!哎!管她呢。展開(kāi)問(wèn)題討論模式。感覺(jué)腰間有一陣陣的痛，掀開(kāi)衣服一看，腰上的皮膚破了!向同學(xué)要了一點(diǎn)碘酒擦了一下。
回家的時(shí)候，腳面已經(jīng)腫了起來(lái)。到醫(yī)院拿了藥。只希望在開(kāi)學(xué)前，腳能好。這次的事件告訴我：不要莽撞的去行事。在做任何事之前，都要學(xué)會(huì)：三思而后行。
沒(méi)有人能夠逃避比較這一個(gè)詞。我們也總是對(duì)于“更好”這樣的詞有著共同的期許。
軍訓(xùn)進(jìn)行了一半，過(guò)于調(diào)皮的我們迎來(lái)了一位比較嚴(yán)格的助理教官。從上午的站軍姿開(kāi)始，宏亮的聲音總索繞在我們的身邊。灼灼烈日，重復(fù)的動(dòng)作，汗水早己浸透衣衫，我或許期待著一聲有所改觀的表?yè)P(yáng),可是，不夠整齊的步伐聲連我們自己都無(wú)法說(shuō)服。二連的分例式更是讓我們無(wú)地自容?？墒悄贻p人那股韌氣并未讓我們有任何退縮，下午的反復(fù)磨合，教官的耐心指導(dǎo)，助教的時(shí)刻盯梢，讓我們聽(tīng)到了助教那句“軍紀(jì)有所進(jìn)步“希望明天更好的話語(yǔ)。似乎所有的疲憊都煙消云散。
表面上調(diào)皮的我們其實(shí)內(nèi)心有著強(qiáng)烈的榮譽(yù)感，那些動(dòng)作不熟主動(dòng)加訓(xùn)的男生們，那些身體抱羌，無(wú)法參與大部隊(duì)的同學(xué)也時(shí)刻關(guān)照我們。沒(méi)有規(guī)矩不成方圓，嚴(yán)格的要求只會(huì)讓我們更快的進(jìn)步。
身在一連，身為排頭兵的我們承載著更多的關(guān)注，我相信會(huì)演當(dāng)天，我們也能不負(fù)眾望。
沒(méi)有什么能被年輕打倒，沒(méi)有什么能被堅(jiān)持擊挎垮，堅(jiān)定地踏著步伐邁向未來(lái)那方，榮光那方。
一大早，我們集隊(duì)到圖書(shū)館開(kāi)會(huì)。在x年學(xué)生開(kāi)學(xué)典禮暨軍訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與軍訓(xùn)團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)的講話讓我感觸頗深。軍訓(xùn)是大學(xué)學(xué)習(xí)的一門(mén)重要課程，也是第一門(mén)必修課。軍訓(xùn)將為我們以后更好地學(xué)習(xí)和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。軍訓(xùn)雖苦，但沒(méi)有苦，哪有甜?相信經(jīng)過(guò)軍訓(xùn)，我們臉上掛的是最甜美的笑容!
下午，我們主要進(jìn)行練習(xí)正步走。定住不能動(dòng)的時(shí)候真的很累。曾經(jīng)想過(guò)要放棄，但教官說(shuō)他們定的時(shí)候腳上還要掛上一張六斤重的板凳。對(duì)比起來(lái)，我們輕松多了。想到這，我決心一定要挺下來(lái)。還有師姐的一句：“旅管1班要挺住!”給我很大的力量，終于堅(jiān)持下來(lái)了。我笑了!謝謝教官的鼓勵(lì)!謝謝師姐的支持!謝謝自己的堅(jiān)持!
我不再仇視教官，不再反感軍訓(xùn)，可由于身體的原因，我來(lái)到了特勤分隊(duì)，這是一個(gè)專(zhuān)門(mén)為病號(hào)組建的連隊(duì)，負(fù)責(zé)一些后勤工作。工作很簡(jiǎn)便，可是不能回到以前的連隊(duì)與同學(xué)中，心中竟有了無(wú)限遺憾。
“天將降大任于期人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為……”軍訓(xùn)為大學(xué)生加強(qiáng)國(guó)防教育，樹(shù)立愛(ài)國(guó)主義思想，煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)起到了致關(guān)重要的作用。雖然我沒(méi)有能堅(jiān)持到底，但我也永遠(yuǎn)難忘這些日子。在軍訓(xùn)之前，我總認(rèn)為那是一件十分趣味的事，雖然初中、高中也有過(guò)軍訓(xùn)，但那畢竟只是在校內(nèi)，所以對(duì)這種軍營(yíng)中的生活充滿了期待和向往。再加上那些電視上所報(bào)道的軍訓(xùn)中的篝火晚會(huì)、打靶、野營(yíng)、拉歌……我真的把軍訓(xùn)當(dāng)作夏令營(yíng)般簡(jiǎn)便和自在。
軍訓(xùn)已經(jīng)一周多了，在這一周里我們付出了汗水與辛苦，也收獲了許多。
“立正、稍息……”聽(tīng)著這些已經(jīng)熟悉的口令，我們都已經(jīng)被融進(jìn)了軍營(yíng)的那種氛圍中了。小時(shí)候向往軍營(yíng)，向往那和平綠，總是夢(mèng)想著長(zhǎng)大后有一天自己也能穿上綠軍裝成為他們其中一員。
漸漸長(zhǎng)大后，明白了一些事，也懂得了一些道理，不再像孩提時(shí)的幼稚，多了幾分現(xiàn)實(shí)，沒(méi)有理想的生活是空洞的，迷茫的，可是空有理想的生活也是浮淺的。
高中時(shí)的軍訓(xùn)只是一周，那時(shí)的我們?cè)诨居昙九腔?，無(wú)知，迷茫是我們臉上的表情，一周的軍訓(xùn)收獲甚少，只是知道軍訓(xùn)苦，讓人受不了，臉上曬的掉了一層皮，在也不想當(dāng)軍人，這時(shí)高中，青澀的季節(jié)，讓我們匆匆走過(guò)了那段青澀的年齡。
而今，我們都已長(zhǎng)大，成了人們所謂的成年人，從走進(jìn)大學(xué)的那一天，大家期盼著，等待著軍訓(xùn)，可是一年過(guò)去了，大家的熱情消減了不少，軍訓(xùn)的時(shí)間到了，可是因?yàn)樽灾螀^(qū)的大慶，給學(xué)校下達(dá)了政治任務(wù)，男生參加大慶表演訓(xùn)練，女生回家等待下一年軍訓(xùn)，這是一個(gè)令人失望又高興的消息。大家可以回家了，可是明年當(dāng)大家的激情都退卻的時(shí)候我們依然逃不過(guò)啊!
真正軍訓(xùn)的時(shí)間到了，有人歡喜，有人悲啊!可是不管怎樣總是逃不過(guò)去了。大家無(wú)一例外穿上了迷彩裝。從教官來(lái)后一直反復(fù)著乏味訓(xùn)練。但軍訓(xùn)也不是想象中那樣痛苦，歡聲笑語(yǔ)，歌聲也在其中，大家還是都很積極的。這也許就是團(tuán)結(jié)的力量吧!
還有一周的時(shí)間按，我們相信，沒(méi)有逃兵，大家一定都會(huì)堅(jiān)持下去，將軍訓(xùn)進(jìn)行到底，取得一個(gè)好成績(jī)。
光陰似箭，日月如梭，時(shí)間慢慢的溜走了。從幼兒園到小學(xué)，再?gòu)男W(xué)到初中，我從一個(gè)稚嫩的小女孩慢慢地變成了一個(gè)青春期里的少女。步入中學(xué)的第一課，便是難忘的軍訓(xùn)。
為期六天的軍訓(xùn)開(kāi)始了。在烈日下，同學(xué)們按照教練的嚴(yán)格要求，認(rèn)真刻苦地練習(xí)著立正、轉(zhuǎn)體、跨立、齊步走等隊(duì)列動(dòng)作。最令我難忘的就是站軍姿了。操場(chǎng)上，太陽(yáng)火辣辣地炙烤著我們，大家一排一排的整齊地站在滾燙滾燙的塑膠跑道上，挺胸抬頭，兩腳跟并攏，雙手貼著褲縫，兩眼凝視著遠(yuǎn)方，沒(méi)有一人亂動(dòng)，也沒(méi)有一個(gè)人講話，更沒(méi)有一絲涼風(fēng)……地上蒸騰起一股熱氣，汗水在烈日下也被炙烤出來(lái)，一滴一滴，緩緩地從額頭，后背上留了下來(lái)，滑過(guò)皮膚，可是誰(shuí)也沒(méi)敢動(dòng)一下，硬是堅(jiān)持了下來(lái)。
隨著訓(xùn)練內(nèi)容一天天地加重，難度也增大了不少?？赏瑢W(xué)們依舊毫不畏懼，以最認(rèn)真的態(tài)度做著刻苦的訓(xùn)練。就在“超越自我，挑戰(zhàn)極限，291班，勇創(chuàng)佳績(jī)”的震耳欲聾的口號(hào)聲中，同學(xué)們從第一天軍訓(xùn)的亂七八糟到一日比一日的整齊化，一個(gè)個(gè)都少了剛參加軍訓(xùn)時(shí)的懶散，多的是一些發(fā)自?xún)?nèi)心的努力。
在軍訓(xùn)生活中，不光有苦，也有樂(lè)。訓(xùn)練的間隙是我們最快樂(lè)的時(shí)候。大家會(huì)圍坐在草地上拉歌娛樂(lè)“巍巍析城山下，有一處美景心馳神往……”同學(xué)們動(dòng)情地放聲歌唱著，那圓潤(rùn)清涼的歌聲在空中顫抖，聽(tīng)起來(lái)似乎遼遠(yuǎn)而又逼近，似乎柔和而又甜美，歌詞像珠子似得從大家的一笑一顰之中落到地上，濺到空中，滴在每個(gè)人的心里。在歌聲中，大家忘卻了訓(xùn)練的艱辛，忘卻了太陽(yáng)的炙烤，忘卻了教官的嚴(yán)厲。
軍訓(xùn)結(jié)束了，我知道那不是解脫，而是不舍。
小時(shí)候的我對(duì)軍營(yíng)充滿了向往，對(duì)軍人充滿了敬畏，小時(shí)候經(jīng)常唱“手握沖鋒槍?zhuān)碇圆恃b，今天紅領(lǐng)巾，明天的特種兵……”然而，隨著時(shí)光的飛逝，這種幻想，這種向往，隨著年齡的長(zhǎng)大，隨著時(shí)光的遠(yuǎn)去，早已成為云煙了，只有我那對(duì)軍人的崇敬一直不曾改變。
一個(gè)月之前，我非常有幸成為中青旅的一員，當(dāng)我拿到培訓(xùn)計(jì)劃時(shí)，一條內(nèi)容赫然呈現(xiàn)在我的眼前，我們將軍訓(xùn)6天，而且是在軍營(yíng)之中，這對(duì)從小向往軍旅生活的我來(lái)說(shuō)，不能不說(shuō)是充滿誘惑的?；丶液笊磉叺脑S多朋友我都有非常不解地問(wèn)我：“你們不是做旅游的嗎?軍訓(xùn)有什么用嗎?”但我心中卻非常明白，軍營(yíng)和旅行社這兩個(gè)看似毫無(wú)關(guān)系的單位中間卻有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。首先，中青旅是一家紀(jì)律性相當(dāng)強(qiáng)的企業(yè)，這正好符合軍營(yíng)鐵一樣的紀(jì)律的風(fēng)格，同時(shí)，我們和工作也決定了我們必須要做到令行禁止。在軍營(yíng)接受軍訓(xùn)將更有助于強(qiáng)化我們的這種觀念。其次，我曾是做銷(xiāo)售工作的，我們的工作特性就是要求我們要具有像軍人一樣勤奮頑強(qiáng)的作風(fēng)，不屈不撓、勇于進(jìn)取的精神，服從于首長(zhǎng)，服務(wù)于人民，是一個(gè)軍人的職責(zé)，服務(wù)于領(lǐng)導(dǎo)，服務(wù)于客戶(hù)恰恰也是一個(gè)中青旅員工應(yīng)有的責(zé)任感，由此，不難看出軍營(yíng)和旅行社之間存在著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。
轉(zhuǎn)瞬間，6天的軍訓(xùn)的生活結(jié)束了，當(dāng)大轎車(chē)緩緩地開(kāi)出軍營(yíng)的時(shí)候，我在座位上忍心回頭凝望著幾位教官，我的思維在剎那間凝固了，轉(zhuǎn)瞬之后，我突然想起一首歌：“我們的老班長(zhǎng)，你現(xiàn)在過(guò)得怎么樣，我們的老班長(zhǎng)，你是否還記得我，如今我已不再會(huì)害怕……”的確，在這短暫的6天中，我從你們身上學(xué)到了許多可貴的東西，許多我從另的地方學(xué)不到的東西，在這短短的6天中，你們剛毅的性格影響了我，你們樂(lè)觀的精神感染了我。你們嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)教育了我，雖然只有6天。但卻使我明白了一個(gè)道理：前程雖有太多的風(fēng)吹雨打，拍拍身上的灰塵，振作疲憊的精神，一步一步的向前走，終有風(fēng)到彩虹的那一天，夕陽(yáng)柔美的灑落在軍營(yíng)的每個(gè)角落里，軍營(yíng)的大門(mén)已越來(lái)越遠(yuǎn)了，當(dāng)它在我的視線內(nèi)消失的時(shí)候，我回過(guò)頭看前方的路。這6天也許是我一生中最后的軍營(yíng)生活，卻也是我一生中最寶貴的6天。
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇四
時(shí)光匆匆流逝，盛夏的暖風(fēng)已然從指尖吹過(guò)，城理大一學(xué)子在廣州的“秋天”進(jìn)行了第一次集體大活動(dòng)，踏上了為期14天的軍訓(xùn)征程。
第一天的軍訓(xùn)我們起的比太陽(yáng)還早，一邊吐槽軍訓(xùn)服裝一邊又無(wú)可奈何地穿上。邁出不情不愿的步伐來(lái)到足球場(chǎng)，看到了一大片海軍藍(lán)的迷彩，這才讓?xiě)猩⒌奈议_(kāi)始有了一絲緊張感。整理隊(duì)伍、清點(diǎn)人數(shù)，主席臺(tái)上的一名教官首先給我們來(lái)了個(gè)“下馬威”：如何鼓掌、怎么站軍姿、禮貌禮節(jié)問(wèn)題……再接著就看待教官隊(duì)伍入場(chǎng)，標(biāo)準(zhǔn)站姿、整齊劃一的步伐、鏗鏘有力的口號(hào)聲頓時(shí)讓我肅然起敬!我們的軍訓(xùn)征程拉開(kāi)了序幕。
懶懶散散的陽(yáng)光照在每個(gè)人的臉上，汗滴順著臉龐落下，軍訓(xùn)第一課免不了站軍姿，比起初高中的站軍姿，大學(xué)的站軍姿給我的感受又不一樣。或許是心智隨著年齡的增長(zhǎng)也開(kāi)始變得成熟，現(xiàn)在站軍姿更能讓我肅然起敬地想起軍人挺拔的身影，想到邊境軍人以松柏般的軍姿站立在邊界線守衛(wèi)祖國(guó)。在大學(xué)的軍訓(xùn)里禮節(jié)禮貌看得尤其重要，因?yàn)槲覀儧](méi)有向營(yíng)長(zhǎng)問(wèn)好，導(dǎo)致連長(zhǎng)被罰了三十個(gè)俯臥撐，暈頭昏腦的我們還不知道錯(cuò)哪就被要求蹲來(lái)回跳，帶著不滿的脾氣蹲完一百個(gè)來(lái)回跳我們才意識(shí)到大學(xué)軍訓(xùn)抓禮貌禮節(jié)很?chē)?yán)格，從這次之后我們便扯著嗓子向教官、領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐一一問(wèn)好。
第三天的唱軍歌使整個(gè)連的氛圍一改往日，在歌聲中我聽(tīng)到了家國(guó)情懷、聽(tīng)到了報(bào)效祖國(guó)的決心、聽(tīng)到了許許多多軍人從軍的心聲。我們這一輩很幸福也很幸運(yùn)，革命先輩用熱血換來(lái)如今后輩子孫安穩(wěn)的日子。我們這一輩當(dāng)以一顆激昂的心響應(yīng)國(guó)家號(hào)召!我們的軍訓(xùn)沒(méi)有軍人操練的十分之一辛苦，但也足以磨練我們的意志，蘇軾曾云：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志。就讓我們?cè)诮酉聛?lái)的軍訓(xùn)中立下屬于我們的堅(jiān)忍不拔之志!
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇五
第一段：引入背景和重要性（200字）
三分鐘獲獎(jiǎng)是一項(xiàng)在很多領(lǐng)域中被廣泛應(yīng)用的競(jìng)賽項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目要求參賽者在短短三分鐘內(nèi)，準(zhǔn)確、簡(jiǎn)潔地將自己的觀點(diǎn)、想法或研究成果傳達(dá)給評(píng)委和觀眾。在當(dāng)今信息爆炸的社會(huì)中，能夠用簡(jiǎn)明扼要的語(yǔ)言概括自己的思想，對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都是一項(xiàng)重要的技能。通過(guò)參與三分鐘獲獎(jiǎng)競(jìng)賽，我深刻體會(huì)到了這一技能在實(shí)際生活和職業(yè)發(fā)展中的巨大價(jià)值。
第二段：準(zhǔn)備工作的重要性（250字）
參加三分鐘獲獎(jiǎng)比賽前，我意識(shí)到充分準(zhǔn)備是取得成功的關(guān)鍵。準(zhǔn)備工作包括對(duì)目標(biāo)觀眾的了解、演講內(nèi)容的整理和提綱的制定等。首先，我要明確自己的目標(biāo)觀眾是誰(shuí)，他們的背景和關(guān)注點(diǎn)是什么，這樣才能寫(xiě)出適合他們的演講內(nèi)容。其次，我要對(duì)自己的研究或觀點(diǎn)進(jìn)行歸納總結(jié)，找到核心要點(diǎn)并進(jìn)行邏輯組織。最后，我要制定一個(gè)清晰明了的提綱，確保演講過(guò)程有條不紊，內(nèi)容連貫一致。
第三段：演講技巧的應(yīng)用（300字）
在演講過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)用一些基本的演講技巧能夠提升自己的表達(dá)能力和吸引聽(tīng)眾的注意力。首先，我注意到語(yǔ)言表達(dá)的重要性，要用簡(jiǎn)潔明了、生動(dòng)有趣的語(yǔ)言傳達(dá)自己的思想。其次，我學(xué)會(huì)了運(yùn)用肢體語(yǔ)言和聲音變化來(lái)增強(qiáng)演講的說(shuō)服力和吸引力。比如，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用手勢(shì)和眼神交流能夠加強(qiáng)與聽(tīng)眾的互動(dòng)，使他們更加專(zhuān)注。最后，我還學(xué)會(huì)了正確掌握演講的節(jié)奏和節(jié)制，保持一定的冷靜和自信。
第四段：挑戰(zhàn)和克服（250字）
盡管我在準(zhǔn)備和演講技巧上做了很多努力，但我也遇到了一些挑戰(zhàn)。首先，時(shí)間限制給我?guī)?lái)了很大的壓力，我需要在三分鐘內(nèi)將復(fù)雜的內(nèi)容簡(jiǎn)化，保持邏輯清晰性的同時(shí)又不失深度。其次，緊張情緒也是一個(gè)挑戰(zhàn)，特別是在面對(duì)大量聽(tīng)眾時(shí)，我會(huì)感到緊張，容易出現(xiàn)失誤。然而，通過(guò)不斷的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)積累，我逐漸克服了這些挑戰(zhàn)。我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，注重提煉核心信息；同時(shí)，逐漸找到了緩解緊張情緒的方法，如深呼吸和放松訓(xùn)練。
第五段：收獲和啟示（200字）
通過(guò)參加三分鐘獲獎(jiǎng)競(jìng)賽，我不僅增強(qiáng)了自己的表達(dá)能力和思維邏輯能力，還從中收獲了更多。首先，這個(gè)競(jìng)賽讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到簡(jiǎn)潔明了的表達(dá)對(duì)于傳遞信息的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)，我們面臨著大量的信息碎片和時(shí)間的壓力，能夠用簡(jiǎn)明扼要的方式傳遞自己的觀點(diǎn)和思想，是一項(xiàng)實(shí)際的能力。其次，參加三分鐘獲獎(jiǎng)競(jìng)賽也培養(yǎng)了我的自信心和溝通能力，讓我更加勇敢地表達(dá)自己，并與他人進(jìn)行有效的交流和互動(dòng)。
總結(jié)：參加三分鐘獲獎(jiǎng)競(jìng)賽是一次有意義的經(jīng)歷，通過(guò)充分的準(zhǔn)備和技巧的應(yīng)用，我克服了許多困難和挑戰(zhàn)。這個(gè)過(guò)程不僅提高了我的演講能力，還使我更加敏銳地認(rèn)識(shí)到簡(jiǎn)潔表達(dá)的重要性。我相信，這一經(jīng)歷對(duì)于我的職業(yè)發(fā)展和個(gè)人成長(zhǎng)都將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。對(duì)于任何人而言，無(wú)論是在職場(chǎng)還是日常生活中，都應(yīng)該重視并努力培養(yǎng)自己的簡(jiǎn)潔表達(dá)能力，從而更好地與他人交流并取得成功。
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇六
10月11日下午，隨著我們這屆新生的到來(lái)，大學(xué)第一課——軍訓(xùn)也隨之到來(lái)。軍訓(xùn)——大學(xué)生必上的一課，作為新時(shí)代的天之驕子，我們負(fù)擔(dān)著振興祖國(guó)的大業(yè)，只有擁有強(qiáng)健的體魄，堅(jiān)強(qiáng)的意志，嚴(yán)格的紀(jì)律才能出色完成這次軍訓(xùn)。
漢代哲學(xué)家王修道：“志向高遠(yuǎn)的人，能夠不斷地磨煉自己，以成就大業(yè)，沒(méi)有節(jié)操的人，懈怠輕忽，只能成為平庸之輩?！本拖袼自捳f(shuō)的：“玉不琢，不成器”一樣。人只有經(jīng)過(guò)磨練才能才?！盀槿苏弑叵戎购酢！倍娪?xùn)就為我們“正身”提供了一個(gè)好機(jī)會(huì)，讓我們明白紀(jì)律，懂得學(xué)會(huì)顧全大局!
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇七
親愛(ài)的同學(xué)們，尊敬的老師們：
xx年3月22日,我們?nèi)w教師赴長(zhǎng)子縣東方紅學(xué)校學(xué)習(xí),聽(tīng)了三節(jié)課,和講課的老師交流了一節(jié)課,感觸頗多,思考不斷,現(xiàn)簡(jiǎn)要總結(jié)如下:。
不論是復(fù)述回顧、還是設(shè)問(wèn)導(dǎo)讀自學(xué)后的探討、還是鞏固練習(xí)的檢查等等，確實(shí)達(dá)到了合作的目的，確實(shí)有實(shí)效，絕不是流于形式。這就需要我們研究合作的程序，細(xì)化合作的程序，比如復(fù)述回顧2人小組怎樣活動(dòng)，是組長(zhǎng)檢查組員，還是2人一齊說(shuō)，還是一人說(shuō)一道。設(shè)問(wèn)導(dǎo)讀自學(xué)后的探討怎樣交流，是按設(shè)問(wèn)導(dǎo)讀的問(wèn)題的順序一個(gè)問(wèn)題一個(gè)問(wèn)題交流，還是把自己不懂的問(wèn)題提出來(lái)向大家請(qǐng)教。
如果要一個(gè)問(wèn)題一個(gè)問(wèn)題的交流，是各人拿住自己的學(xué)案，四人輪流讀題目和答案交流，還是把4個(gè)學(xué)案擺在一起，對(duì)答案，答案不一樣的交流。鞏固練習(xí)如何檢查是在大組里對(duì)判，還是交流以后再對(duì)照同學(xué)的板演自己檢查。大組里交流過(guò)程中已經(jīng)改正的錯(cuò)誤要不要再匯報(bào)。等等。所有學(xué)生合作的程序我們都要研究，研究出最有效的`'程序，然后在訓(xùn)練學(xué)生。
尤其是聽(tīng)的第一節(jié)課，這邊說(shuō)罷，那邊補(bǔ)充，這個(gè)說(shuō)完，那個(gè)提出不同意見(jiàn)，學(xué)生們一直在積極思考，有效交流。這得益于教師讓學(xué)生想好，站起來(lái)就說(shuō)，不用舉手等老師點(diǎn)名，學(xué)生們時(shí)刻準(zhǔn)備著，也時(shí)刻在競(jìng)爭(zhēng)，自然注意力高度集中。但更得益這位老師合理的制度保證和長(zhǎng)期的訓(xùn)練，因?yàn)槲覀兟?tīng)的第二節(jié)課就出現(xiàn)了三、四個(gè)小組同時(shí)站起來(lái)同時(shí)匯報(bào)，誰(shuí)也聽(tīng)不清楚誰(shuí)的發(fā)言，最后還是由教師點(diǎn)名回答的情況。
第四節(jié)課交流時(shí)，當(dāng)我們問(wèn)到如果好多同學(xué)都站起來(lái)回答，怎么辦，第一節(jié)課講課的老師說(shuō)，優(yōu)秀的學(xué)生主動(dòng)坐下，讓不優(yōu)秀的學(xué)生回答。你認(rèn)為你比他優(yōu)秀你就坐下，把機(jī)會(huì)讓給別人。如果我們要想達(dá)到這樣良好的效果我們?cè)撛鯓愚k?怎樣制定合理的制度?怎樣保證交流有序節(jié)省時(shí)間，而不是搶來(lái)槍去，造成短時(shí)混亂，最后還得教師點(diǎn)名。
第一節(jié)講課的老師在讓學(xué)生做設(shè)問(wèn)導(dǎo)讀時(shí)，先讓學(xué)生做設(shè)問(wèn)導(dǎo)讀的前幾個(gè)題，計(jì)算出4幅圖中國(guó)旗長(zhǎng)和寬的比值，組成比例，思考了比例的意義，然后即時(shí)討論了，即時(shí)交流了，不明白的明白了，不會(huì)的學(xué)會(huì)了。再做后幾道題利用四幅圖的信息組成不同的比例，把比例寫(xiě)成分?jǐn)?shù)形式呀，效果很好。
如果向我們以往的教學(xué)流程設(shè)問(wèn)導(dǎo)讀讓學(xué)生一次做完，一次討論，一次交流。學(xué)生們?cè)鯓咏M成比例，比例的意義都不一定知道，在讓他組成不同的比例，把比例寫(xiě)成分?jǐn)?shù)的形式等等，簡(jiǎn)直等于浪費(fèi)時(shí)間。也就是說(shuō)我們的五環(huán)節(jié)教學(xué)法設(shè)問(wèn)導(dǎo)讀和展示交流，可以分段進(jìn)行，交叉循環(huán)，一步一個(gè)腳印，螺旋上升，老師和學(xué)生一起去爬坡。而不是一下子做完設(shè)問(wèn)導(dǎo)讀，讓學(xué)生獨(dú)自上臺(tái)階，第一個(gè)臺(tái)階還有解決不了的問(wèn)題，再去上第二個(gè)臺(tái)階，再上第三個(gè)、第四個(gè)臺(tái)階……，有的上到第一個(gè)臺(tái)階就上不去了，剩下的時(shí)間浪費(fèi)了，有的學(xué)生能力強(qiáng)努力上完了所有的臺(tái)階，匯報(bào)交流時(shí)，老師硬要把他拽回原處，重新上一遍。
我們上課，有時(shí)總感覺(jué)小組交流的時(shí)間不好處理，時(shí)間短了小組交流不充分，時(shí)間長(zhǎng)了，又影響后面的教學(xué)環(huán)節(jié)，導(dǎo)致整節(jié)課完不成教學(xué)任務(wù)。聽(tīng)了第二節(jié)課，我才發(fā)現(xiàn)，數(shù)學(xué)課也可以上預(yù)習(xí)課，先讓學(xué)生利用一節(jié)課的時(shí)間充分預(yù)習(xí)、交流、研討，到第二節(jié)課直接展示交流，鞏固練習(xí)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇八
寒假即將結(jié)束，回顧這段時(shí)間的生活，不禁感慨萬(wàn)千。在這段時(shí)間內(nèi)，我不僅在學(xué)習(xí)上取得了進(jìn)步，也收獲了更多的人生經(jīng)驗(yàn)。今天，我想通過(guò)這篇文章，來(lái)分享一下我在寒假中的所想所做，以及對(duì)生活的感悟和體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)
在寒假期間，雖然放假了，但我并沒(méi)有浪費(fèi)時(shí)間。相反，我利用假期時(shí)間不斷地學(xué)習(xí)，提高自己的知識(shí)水平。除了完成老師布置的寒假作業(yè)之外，我還抽空看了很多有益的書(shū)籍，通過(guò)自學(xué)不斷擴(kuò)充視野，豐富知識(shí)。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到充實(shí)的生活才是最快樂(lè)的生活。
第三段：社交
在寒假中，我也盡力保持著社交活動(dòng)，通過(guò)朋友而結(jié)交新的朋友、擴(kuò)展自己的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。在大家的陪伴下，我不僅能夠增加氣氛，同時(shí)獲得了更多的信息和人生經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)社交活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了與人為善的重要性，更加感受到了交往關(guān)系的難得和珍貴。
第四段：家庭
寒假期間，我也積極參與家庭活動(dòng)，完成一些家務(wù)勞動(dòng)，表達(dá)自己對(duì)家庭的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。通過(guò)為家庭辦事，我不僅提升了自己的實(shí)際動(dòng)手能力，也加深了對(duì)家庭的親情和珍視。寒假期間，我深刻體會(huì)到家庭的重要性，體會(huì)到了家庭和睦、幸福的價(jià)值和意義。
第五段：反思
寒假也是一個(gè)反思自我的好時(shí)機(jī)。在這段時(shí)間中，我反思了自己在過(guò)去的學(xué)習(xí)、生活中存在的缺點(diǎn)和不足之處，并努力通過(guò)自我改進(jìn)和實(shí)踐來(lái)提升自身素質(zhì)。在反思和提高的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到成長(zhǎng)之路的收獲和痛苦，感受到了成功與挫折的秘訣，以及如何把握自己的人生方向。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我將保持著一顆謙虛、努力和進(jìn)取的心態(tài)，不斷前行。
結(jié)語(yǔ)：
寒假即將結(jié)束，但這段時(shí)光對(duì)我而言將是一筆寶貴的財(cái)富，我將繼續(xù)珍惜和取之不盡的。我相信，在這段時(shí)間中所取得的經(jīng)驗(yàn)和收獲，將會(huì)成為我未來(lái)成長(zhǎng)中不可或缺的能量和力量。
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇九
寒假于剛剛匆匆離去，這個(gè)時(shí)期的我過(guò)得充實(shí)而愉快。通過(guò)各種活動(dòng)和自我修養(yǎng)，我體驗(yàn)到了許多新鮮有趣的事物，同時(shí)也領(lǐng)悟到了一些值得回味的經(jīng)驗(yàn)，今天我想分享一下我的寒假心得體會(huì)。
第二段：外出旅游的感悟
寒假首先讓我感動(dòng)的是和家人去外地旅游的經(jīng)歷。在自然山水中我感受到了人與環(huán)境和諧共處的美妙，更體會(huì)到了家的重要性和親情的珍貴。旅途中我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，比如缺乏把握機(jī)會(huì)的能力，對(duì)未知的恐懼等，這讓我意識(shí)到自我提升和成長(zhǎng)的必要性。
第三段：學(xué)習(xí)的煥發(fā)生機(jī)
寒假的另一部分是學(xué)習(xí)。與平日相比，師生之間的互動(dòng)和內(nèi)部溝通更加頻繁。這期間，我積極參加班級(jí)和社團(tuán)的各種活動(dòng)，既提高了個(gè)人的涵養(yǎng)素質(zhì)，又得到了許多珍貴的友誼和團(tuán)隊(duì)精神的熏陶。同時(shí)，對(duì)于知識(shí)的學(xué)習(xí)上，我利用了自己的時(shí)間，補(bǔ)充了大量的閱讀素材，并不斷對(duì)一些基礎(chǔ)學(xué)科做了深入的思考和實(shí)踐。
第四段：趣味愛(ài)好的發(fā)掘和培養(yǎng)
此外，我在寒假的休閑時(shí)光中也有了許多新的愛(ài)好和興趣點(diǎn)。例如，讀書(shū)，彈琴或武術(shù)練習(xí)等等，這些體驗(yàn)不僅為自己的生命增添了一份樂(lè)趣，更重要的是拓展了個(gè)人的視野，讓自己更好地認(rèn)識(shí)自我和理解世界。
第五段：結(jié)語(yǔ)
到最后，我認(rèn)為寒假不僅僅是家長(zhǎng)和學(xué)校布置了的一個(gè)學(xué)習(xí)和景點(diǎn)游覽的季節(jié)，它還有更為重要的意義。通過(guò)這個(gè)時(shí)期的過(guò)程和收獲，我們可以獲得更多人生經(jīng)驗(yàn)和感受，以及自身的修養(yǎng)和人格的磨煉。這些都將對(duì)我們未來(lái)的發(fā)展起到至關(guān)重要的牽引作用。我希望通過(guò)這篇文字，能夠讓看到或者聽(tīng)到此次分享的身邊的人感觸到它的意義，更珍惜這樣寶貴的時(shí)間，享受美好的人生。
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇十
各位教官，各位老師，各位同學(xué)：
大家好!
我是來(lái)自實(shí)驗(yàn)小學(xué)三連的陸梓晗。激動(dòng)、新鮮感帶領(lǐng)我們走進(jìn)了軍營(yíng)。我相信，我們將與堅(jiān)忍不拔的意志、百折不撓的精神、寬廣博大的胸懷和艱苦卓絕的作風(fēng)，一起離開(kāi)軍營(yíng)。
低年級(jí)，老師們總說(shuō)，國(guó)旗是鮮血染紅的，那些染紅國(guó)旗的軍人是我們所崇拜的;長(zhǎng)大些，我們常常聽(tīng)老人們說(shuō)，以前的軍人是那么值得敬畏;現(xiàn)在，我們將在軍營(yíng)里，做三天，我們所崇拜，所敬畏的軍人，就算只是一個(gè)小軍人。
在這三天里，我們會(huì)嘗到軍訓(xùn)酸甜苦辣，迎接一次前所未有的毅力測(cè)試。在這三天里，我們會(huì)成為一把待磨的刀，讓軍訓(xùn)把我們?cè)侥ピ戒h利。
大部分同學(xué)都是家里的“小皇帝”、“小公主”，過(guò)著衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口的日子，自理能力沒(méi)有得到很好訓(xùn)練。軍訓(xùn)，正是對(duì)我們的一次考驗(yàn)。我們將“擺脫”父母，獨(dú)自一人與同學(xué)一起在軍營(yíng)生活三天。激動(dòng)、不安……同時(shí)出現(xiàn)在我們心里，三天里發(fā)生什么我不知道，但我知道，我一定會(huì)盡我最大的努力，做到最好，和“放棄”、“氣餒”說(shuō)“byebye”。
激動(dòng)，陪伴我們走入軍營(yíng);困難，激勵(lì)我們堅(jiān)持到底;勇氣，教會(huì)我們決不退卻。同學(xué)們，軍訓(xùn)是磨煉意志的練兵場(chǎng)，是充滿挑戰(zhàn)的大擂臺(tái)，軍訓(xùn)會(huì)教我們很多，告訴我們很多，我們會(huì)明白很多。讓我們做好一切準(zhǔn)備，為了圓滿完成本次軍訓(xùn)活動(dòng)，更是為了我們自己，而付出我們所有努力吧!
謝謝!
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇十一
不經(jīng)磨礪，何日能成長(zhǎng)不經(jīng)風(fēng)雨何時(shí)能飛翔。
十五天的軍訓(xùn)生活結(jié)束了，經(jīng)過(guò)教官的嚴(yán)格要求、刻苦訓(xùn)練和同學(xué)們的不怕困難，不怕挫折的精神，圓滿的完成這次軍訓(xùn)任務(wù)。
使我們洗滌去許多的酸甜苦辣，卻是我最難忘的記憶，它牢牢的占據(jù)了我的心。軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像苦咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。
軍訓(xùn)是新生入學(xué)的第一課，也是一堂綜合素質(zhì)的提高課。這一次的軍訓(xùn)有著更特殊的意義，通過(guò)軍訓(xùn)，進(jìn)一步的讓我增強(qiáng)了愛(ài)國(guó)熱情。軍訓(xùn)就像一條鞭子，時(shí)刻鞭策著我們前進(jìn);軍訓(xùn)又像一把尺子，時(shí)刻規(guī)范著我們的行為;軍訓(xùn)更像一盆火炬，時(shí)刻照耀著我們的前方。軍訓(xùn)，讓同學(xué)們普遍增強(qiáng)了體質(zhì)，磨練了意志，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，形成了良好的紀(jì)律觀念。十五天的軍訓(xùn)雖然結(jié)束了，但留給我們的是永遠(yuǎn)美好的回憶，是嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和不怕苦不怕累的作風(fēng)，、經(jīng)過(guò)十五天的訓(xùn)練，我們相信，這十五天必將在我們?nèi)松睦锍讨辛粝码y以磨滅的記憶，是揮之不去的，我們一定會(huì)把在軍訓(xùn)中形成的良好習(xí)慣，學(xué)習(xí)到的好思想、好作風(fēng)，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)下去，貫徹到我們的整個(gè)人生。
通過(guò)軍訓(xùn)，我懂得了自制、自愛(ài)、自理和自強(qiáng)，而不讓父母扶著走。我要讓我所走過(guò)的每條路，都留下我自己的足跡。我們已經(jīng)長(zhǎng)大了，有必要去經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮，在實(shí)實(shí)在在的生活和學(xué)習(xí)中，認(rèn)識(shí)自己，提高自己，完善自己。這樣我們的路才會(huì)越走越遠(yuǎn)，眼前才會(huì)展現(xiàn)出壯美的未來(lái)，只有這樣我們才會(huì)充實(shí)，才會(huì)感受到幸福。短短的十五天軍訓(xùn)，不知不覺(jué)中竟已臨近了尾聲?；仨逄熘械奈?，似乎每一天都在蛻變，每一天都在成長(zhǎng)?？粗裉毂魂?yáng)光烤得炙熱的跑道上一個(gè)個(gè)整齊的方陣，所有人都可以驕傲的說(shuō)：這是由我們的努力換來(lái)的!
軍訓(xùn)心得體會(huì)三分鐘版篇十二
很快的，很快的，我的`軍訓(xùn)生活結(jié)束了，不知道自己是喜，還是悲。
軍訓(xùn)很苦，苦到你覺(jué)得你已經(jīng)脫離了社會(huì)，苦到你覺(jué)得世界都變得黑暗。軍訓(xùn)很累，累到你連喘氣都難受，累到你想好好的睡一覺(jué)不愿提前醒來(lái)。軍訓(xùn)也很美，美到你愛(ài)上這身綠裝不愿脫下，美到你寧愿在這里受苦也不愿意回家。
軍訓(xùn)這幾天，我學(xué)到了很多，首先我真正地了解遵守紀(jì)律的重要性，不單單是以前的聽(tīng)話就好，而是要把紀(jì)律放在心上，要有責(zé)任感，對(duì)自己所做的事負(fù)責(zé)任;其次，在這幾天里我感受到軍人那良好的生活習(xí)慣，我會(huì)朝著那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)努力，讓自己擁有良好的習(xí)慣。回到學(xué)校后我會(huì)認(rèn)真努力地學(xué)習(xí)，像軍人一樣吃苦耐勞，我不會(huì)忘記這最后一次軍營(yíng)生活。
軍訓(xùn)的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受。第二課則是齊步走，正步走，跑步走。同時(shí)我們還要喊口號(hào)，我們經(jīng)常因?yàn)楹翱谔?hào)不齊或者是聲音不夠洪亮而被罰，一罰就是喊五遍十遍的，導(dǎo)致我剛第三天嗓子就啞了。最后則是練軍體拳，這是我最喜歡的項(xiàng)目，也許是最簡(jiǎn)單的，也許是最輕松的，我們有足夠的時(shí)間歇息，放松。
軍訓(xùn)是一種能增強(qiáng)我們身體素質(zhì)和紀(jì)律意識(shí)的有力活動(dòng)。結(jié)束了幾天的軍事訓(xùn)練后，大家如同剛受陽(yáng)光滋潤(rùn)過(guò)的小草般，充滿著無(wú)限的沖勁，顯得無(wú)比生機(jī)盎然。靜心回味起那短暫的時(shí)光:有淚、有汗、有痛，更有無(wú)止休的勞苦。但是我們都堅(jiān)強(qiáng)地挺了過(guò)來(lái)，因?yàn)槲覀兌际置靼祝@小小的勞苦與紅軍的二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征是無(wú)法相提并論的。軍訓(xùn)剛開(kāi)始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齊步走”……一遍又一遍地反復(fù)著。教官的嗓子早就嘶啞了，可他們?nèi)匀坏卣J(rèn)真改正我們每一個(gè)動(dòng)作，這一切激勵(lì)著我們，也要努力鍛煉。
給我們訓(xùn)練的教官是一個(gè)十八歲的小伙子，他身材不高，年齡和我們相仿，甚者還比我們同學(xué)中有的人小，在他那稚氣未脫的臉上寫(xiě)滿了嚴(yán)肅和認(rèn)真。他還很愛(ài)笑，而且笑的時(shí)候原本就不大的眼睛變得更小了。但是，教官在軍訓(xùn)的時(shí)候?qū)ξ覀兊囊筮€是很高的。只要大家不努力，他就會(huì)批評(píng)我們;只要大家動(dòng)作不規(guī)范，他就會(huì)一而再，再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。
最后一天是軍訓(xùn)成果報(bào)告演出。起先是領(lǐng)導(dǎo)查閱，然后是走隊(duì)，經(jīng)過(guò)了十天的訓(xùn)練，每個(gè)班都走得十分整齊。接下來(lái)就是各項(xiàng)節(jié)目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我們八十人組成的巨形方陣，來(lái)表演軍體拳。我們做得整齊，口號(hào)響亮，為整個(gè)大會(huì)畫(huà)上了完美的句號(hào)。
高中的軍訓(xùn)，就在今天，圓滿結(jié)束了。回想起這些日子，我感慨良多?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香出苦寒來(lái)”是軍訓(xùn)的體會(huì)?！扒トf(wàn)擊還堅(jiān)勁，任爾東南西北風(fēng)”是軍訓(xùn)的結(jié)果。
炎炎烈日下，我們揮灑著汗水，卻無(wú)怨無(wú)悔。盡管酷暑難耐，但我們的腳步依然整齊，口號(hào)依然有力，歌聲依然嘹亮。因?yàn)槲覀兌济靼鬃约旱氖姑?BR> 這軍訓(xùn)真實(shí)地反映了我們高中生豐富多彩生活的一個(gè)側(cè)面，叫人受益非淺:它教會(huì)了我紀(jì)律要嚴(yán)明，勞動(dòng)是可貴的，生活是美好的。其間，我在勞苦的軍訓(xùn)中更有體會(huì)的是甜美的勞動(dòng)成果。
軍訓(xùn)不但鍛煉了我的意志品質(zhì)，還增強(qiáng)了我的愛(ài)國(guó)精神，在這里我可以自豪的說(shuō)，參加這次軍訓(xùn)，我一生無(wú)憾。