經(jīng)歷了一段時(shí)間的探索和思考，我對(duì)一些問(wèn)題有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。寫心得體會(huì)時(shí)，要引導(dǎo)讀者思考，并給予啟發(fā)，展示個(gè)人的獨(dú)立見(jiàn)解。接下來(lái)是一些關(guān)于心得體會(huì)的案例，希望能激發(fā)大家寫作的靈感。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇一
寒假是孩子們放松心情、鍛煉身體的好時(shí)機(jī)，而運(yùn)動(dòng)則是他們最喜歡的活動(dòng)之一。在這個(gè)寒假里，我參加了許多有趣的戶外運(yùn)動(dòng)和體育比賽，收獲頗豐。下面我將從“滑雪”、“游泳”、“乒乓球”、“籃球”和“足球”五個(gè)方面，分享一下我的運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)。
首先是滑雪。寒假的第一天，我們一家人一起去了滑雪場(chǎng)。滑雪對(duì)我來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)全新的運(yùn)動(dòng)，一開(kāi)始我小心翼翼地站在滑雪板上，生怕摔倒。但在父母的鼓勵(lì)下，我漸漸放開(kāi)了心，體驗(yàn)到了滑雪的樂(lè)趣。在滑雪過(guò)程中，我收到了很多專業(yè)教練的指導(dǎo)，學(xué)會(huì)了如何掌握平衡、調(diào)整重心和轉(zhuǎn)彎。通過(guò)不斷地練習(xí)，我能獨(dú)立滑下高坡，盡情享受飛馳的感覺(jué)。滑雪讓我學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自我，克服困難的勇氣。
接下來(lái)是游泳。游泳是我最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，寒假里我每天都去游泳館。游泳對(duì)身體的各個(gè)部位都有很好的鍛煉效果，尤其是對(duì)腿部和胸肌的鍛煉更為明顯。游泳需要全身的協(xié)調(diào)和靈活性，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn)。通過(guò)堅(jiān)持不懈的練習(xí)，我學(xué)會(huì)了正確的劃水姿勢(shì)和呼吸方法，能夠穩(wěn)定地游過(guò)一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)游泳池。游泳讓我保持了良好的身體素質(zhì)，提高了我的自信心。
第三是乒乓球。乒乓球是一項(xiàng)技術(shù)性比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在去年的比賽中，我只拿到了亞軍，這次寒假我下決心要爭(zhēng)取奪冠。我?guī)е鴿M滿的自信參賽，對(duì)乒乓球的技術(shù)進(jìn)行了系統(tǒng)的訓(xùn)練。我學(xué)會(huì)了更準(zhǔn)確地控制球的落點(diǎn)，提高了反應(yīng)速度和球感。比賽中，我全力以赴，發(fā)揮出最好的水平，最終成功奪冠。乒乓球比賽教會(huì)了我如何面對(duì)挑戰(zhàn)，堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)。
接下來(lái)是籃球。寒假中，我和一群小伙伴一起組建了籃球隊(duì)?；@球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，每個(gè)隊(duì)員都有自己的位置和任務(wù)。在比賽中，我們需要相互配合，傳接球，制造進(jìn)攻和防守的機(jī)會(huì)。通過(guò)訓(xùn)練，我的投籃命中率和傳球準(zhǔn)確率都逐漸提高。籃球比賽中，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也體會(huì)到了友誼和團(tuán)結(jié)的力量。籃球教會(huì)了我如何與人群協(xié)作，互相幫助，取得更好的成績(jī)。
最后是足球。足球是一項(xiàng)熱門的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅鍛煉身體，還有助于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。我加入了足球隊(duì)，學(xué)習(xí)了足球的基本技巧和戰(zhàn)術(shù)。在寒假里，我們隊(duì)參加了幾場(chǎng)比賽，最終取得了優(yōu)異的成績(jī)。足球讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)精神，懂得如何與隊(duì)友合作，發(fā)揚(yáng)個(gè)人的特長(zhǎng)，并為球隊(duì)的勝利貢獻(xiàn)自己的力量。
五個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，我通過(guò)鍛煉身體，意識(shí)到了運(yùn)動(dòng)的重要性。不僅能夠保持健康的身體，還可以培養(yǎng)自信心、毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在未來(lái)的成長(zhǎng)中，我將繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不斷提高自己的技術(shù)水平，追求更高的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。我相信堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，將會(huì)收獲更多的快樂(lè)和成功。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇二
寒假是小學(xué)生們最期待的假期，不僅可以盡情玩耍，更可以參加各種運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。今年寒假，我參加了許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅享受了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，還讓我深深體會(huì)到運(yùn)動(dòng)帶給我的益處。
首先，我參加了滑雪活動(dòng)。滑雪是寒假的經(jīng)典項(xiàng)目之一，深受大家的喜愛(ài)。第一次穿上滑雪服，我感覺(jué)自己像個(gè)“小超人”，興奮異常。盡管一開(kāi)始滑得并不順利，但我并沒(méi)有灰心，而是努力練習(xí)掌握技巧。通過(guò)一次次的摔倒、爬起來(lái)，我慢慢學(xué)會(huì)了平衡和控制，最后成功地滑了一段距離。這讓我深刻體會(huì)到了“失敗是成功之母”的道理，只要堅(jiān)持下去，就一定能獲得進(jìn)步。
其次，我參加了冰球比賽。冰球是一項(xiàng)團(tuán)體比賽，需要隊(duì)員之間的合作和默契。在比賽中，我們需要快速地瞄準(zhǔn)對(duì)方球門，盡快將球打入。這個(gè)過(guò)程需要我們的眼、腦和手緊密合作才能做到。通過(guò)參加冰球比賽，我學(xué)會(huì)了更好地與隊(duì)友協(xié)作，提高自己的判斷力和反應(yīng)速度。在比賽結(jié)束后，不論輸贏，都會(huì)為對(duì)方的出色表現(xiàn)鼓掌，這也讓我明白了團(tuán)隊(duì)精神的重要性。
除了冰上項(xiàng)目，我還參加了室內(nèi)游泳。游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體各個(gè)部位都有益處。水中的阻力可以增強(qiáng)肌肉的力量，游泳也是一項(xiàng)可以讓人放松并且舒緩壓力的運(yùn)動(dòng)。我從最開(kāi)始的“蛙泳”到如今的“自由泳”，不斷地向前突破自己的極限。游泳讓我體驗(yàn)到了身體的潛力是無(wú)窮的，只要努力，就能不斷進(jìn)步。
最后，我還參加了籃球訓(xùn)練?；@球是一項(xiàng)集體對(duì)抗性較強(qiáng)的項(xiàng)目，需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人的技術(shù)嫻熟度。通過(guò)和隊(duì)友們一起訓(xùn)練，我不僅增強(qiáng)了自己的身體素質(zhì)，還學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友配合，如何觀察對(duì)方的動(dòng)作從而做出正確的判斷。在比賽中，我始終保持冷靜和自信，不怕失敗，不怕壓力?；@球讓我更加懂得了合作和堅(jiān)持的重要性，不僅可以幫助我在運(yùn)動(dòng)中取得好成績(jī)，也會(huì)在日常生活中發(fā)揮巨大的作用。
通過(guò)寒假的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我收獲了很多。運(yùn)動(dòng)不僅讓我身體更加健康，還培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。我學(xué)會(huì)了與人合作，提高了自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和溝通能力。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也幫助我放松心情，減輕壓力，讓我更加樂(lè)觀向上。
在新學(xué)期開(kāi)始之際，我決心繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不斷提高自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。運(yùn)動(dòng)帶給我快樂(lè)和健康，也教會(huì)我了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，這將會(huì)伴隨我一生。我相信，只要堅(jiān)持不懈，運(yùn)動(dòng)會(huì)給我?guī)?lái)更多的幸福和成長(zhǎng)。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇三
初三寒假，伴隨著繁重的功課和艱難的備戰(zhàn)，壓力和焦慮不斷襲來(lái)。然而，在這樣的情境下，我選擇了運(yùn)動(dòng)。這個(gè)假期，我堅(jiān)持每天出門跑步，并加入了健身房的健身計(jì)劃，我深刻感受到了運(yùn)動(dòng)對(duì)我的影響。在這篇文章中，我將分享我的運(yùn)動(dòng)心得和體會(huì)，希望能夠?qū)ο裎乙粯拥某跞龑W(xué)子帶來(lái)一些有益的啟發(fā)。
第二段：運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的身體變化
運(yùn)動(dòng)讓我感到重獲活力。最初幾次跑步時(shí)，我很快就感到氣喘吁吁，身體很疲憊。但在堅(jiān)持幾周后，我發(fā)現(xiàn)我的身體產(chǎn)生了很大的變化。我能夠跑得更遠(yuǎn)，時(shí)間也不再那么久。我的身體變得更加健康和有活力，我也收獲了在運(yùn)動(dòng)中的愉悅感。健身房的訓(xùn)練讓我感受到肌肉的拉扯，雖然偶爾有些疼痛，但是我堅(jiān)持下來(lái)，讓自己的身體得到了鍛煉和修復(fù)。
第三段：運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的心理變化
運(yùn)動(dòng)也對(duì)我的心理產(chǎn)生了很大的影響。當(dāng)我跑步或者訓(xùn)練的時(shí)候，我感到就像是在和自己搏斗，越是堅(jiān)持就越有勝利的感覺(jué)。跑步的時(shí)候，我享受著音樂(lè)、空氣和景色帶給我的愉悅感，這讓我忘記了所有的煩惱。每天鍛煉的堅(jiān)持也讓我形成了更加健康和自律的習(xí)慣，這讓我感覺(jué)更加清爽和自信。
第四段：運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的思考
在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我也開(kāi)始反思自己。跑步和健身讓我有了時(shí)間和機(jī)會(huì)，去思考自己的人生和未來(lái)。這個(gè)時(shí)刻，我覺(jué)得自己與世界接近，能夠拋開(kāi)任何束縛，暢快淋漓地思考一切。我也通過(guò)這種方式，反思自己對(duì)待生活的態(tài)度和應(yīng)對(duì)外界挑戰(zhàn)的能力。我相信，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我將能夠變得更加堅(jiān)強(qiáng)，更加冷靜和敢于面對(duì)一切。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總的來(lái)說(shuō)，過(guò)去的寒假讓我感受到了運(yùn)動(dòng)和鍛煉的重要性。運(yùn)動(dòng)不僅能夠帶來(lái)身體和心理方面的變化，還能夠讓我們更好地反思自己和打磨自己。我相信，只有抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)去鍛煉和努力，我們才能在生活的道路上不斷前行。在接下來(lái)的學(xué)習(xí)生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉的計(jì)劃，為更好的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇四
我這個(gè)家熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常我們會(huì)在一起游泳、踢足球、跑步、看運(yùn)動(dòng)比賽，我還知道媽媽最喜歡的排球、網(wǎng)球；而我的爸爸是乒乓球超級(jí)球迷，在爸爸的日常生活里，他除了吃飯、睡覺(jué)、上班以外，他幾乎每天都在球館，不是教球就是練球，連媽媽做飯的時(shí)候也不例外哦！
今天晚上難得爸爸在家，咦，爸爸在客廳里干什么？哈哈，真不愧是乒乓球迷，原來(lái)爸爸正準(zhǔn)備觀看“模擬東京奧運(yùn)會(huì)男子單打決賽”，爸爸看著問(wèn)我要不要來(lái)看啊，我當(dāng)然想看啊，呵呵，一會(huì)兒媽媽洗完碗了也一起坐下來(lái)，我們一家一起坐在沙發(fā)上開(kāi)始這場(chǎng)比賽-----梁靖崑對(duì)戰(zhàn)王楚欽。
整個(gè)過(guò)程比賽非常激烈，觀看比賽過(guò)程中，我肚子里跑出了很多不懂的問(wèn)題，爸爸媽媽都會(huì)很耐心地幫我解答。比如為什么擦到桌子邊沿會(huì)叫好球？因?yàn)橹灰蛟趯?duì)方的桌面上而對(duì)方?jīng)]有接到就可以加分，且在邊沿的球?qū)Ψ绞呛茈y接到的，所以叫好球。為什么11比8這局就結(jié)束了？原來(lái)每局只要到11分就是勝一局；但如果在11比10之后，平局或領(lǐng)先一分的情況下要領(lǐng)先2分的一方才是勝者。乒乓球的規(guī)則就多了，球是40厘米的啊，單打還是七局四勝的？通過(guò)觀看比賽我還不僅了解了乒乓球的規(guī)則、同時(shí)也了解了乒乓球的歷史文化，乒乓球是中國(guó)的國(guó)球，中國(guó)在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比賽中拿了很多獎(jiǎng)。這場(chǎng)比賽最后梁靖昆，以四比二(大局)的優(yōu)勢(shì)拿了冠軍。哦，忘記介紹一下，一場(chǎng)乒乓球比賽是采用7局4勝制，也就是一方先獲得4局的勝利就贏得比賽。
我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我這個(gè)家每一個(gè)人都熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我們就是真正的運(yùn)動(dòng)之家！
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇五
寒假是我們學(xué)生放松心情、放飛夢(mèng)想的好時(shí)光。今年的寒假，我充分利用了寶貴的時(shí)間，積極參與各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。通過(guò)這個(gè)寒假的鍛煉，我不僅提高了身體素質(zhì)，還學(xué)到了許多人生的道理和真諦。
寒假伊始，我參加了一場(chǎng)足球比賽。雖然身體吃力，但在隊(duì)友們的鼓勵(lì)下，我堅(jiān)持下來(lái)了。通過(guò)這場(chǎng)比賽，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量和合作的重要性。一個(gè)人無(wú)法完成所有的事情，只有團(tuán)結(jié)一致，相互支持，才能取得成功。
接下來(lái)，我還嘗試了滑冰和滑雪。剛開(kāi)始時(shí)，我常常摔倒，感覺(jué)像是個(gè)笨蛋。但我沒(méi)有放棄，堅(jiān)持不懈地練習(xí)，最終掌握了滑冰和滑雪的技巧。從中我明白到只有經(jīng)歷了困難和挫折，才能真正理解成功的甜美。
除了體育運(yùn)動(dòng)，我還參加了繪畫班。通過(guò)提筆揮灑，我能夠?qū)?nèi)心的情感表達(dá)出來(lái)。繪畫不僅讓我放松心情，還培養(yǎng)了我的審美能力和創(chuàng)造力。從中我懂得了要善于發(fā)現(xiàn)和欣賞美，生活才會(huì)變得更加豐富多彩。
在寒假里，我還利用空閑時(shí)間學(xué)習(xí)了跆拳道。這是一項(xiàng)很有挑戰(zhàn)性和技術(shù)需求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過(guò)不斷地修煉和訓(xùn)練，我不僅增強(qiáng)了體魄，還培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔、永不放棄的精神。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我不僅要有毅力，還要有正確的方法和技巧，才能更好地達(dá)成目標(biāo)。
最后，我參加了英語(yǔ)角的活動(dòng)，與志同道合的小伙伴們一起練習(xí)口語(yǔ)，交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我提高了自己的英語(yǔ)口語(yǔ)能力，也增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，開(kāi)拓了眼界。參與英語(yǔ)角，在與人交流中我也學(xué)到了互相理解、尊重和包容。
寒假所帶給我的遠(yuǎn)不止于此。在這個(gè)寒假里，我通過(guò)參與各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，充實(shí)了自己的生活，增添了一些珍貴的經(jīng)歷和故事。我深刻認(rèn)識(shí)到，只有通過(guò)付出努力和堅(jiān)持不懈，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，取得更好的成績(jī)。
寒假是充實(shí)自己的好時(shí)光，我很慶幸自己能夠充分利用這段時(shí)間，以積極向上的態(tài)度去參加各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。在體育運(yùn)動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈；在繪畫中，我學(xué)會(huì)了欣賞美的力量；在學(xué)習(xí)跆拳道中，我學(xué)會(huì)了戰(zhàn)勝困難和毅力；在英語(yǔ)角中，我學(xué)會(huì)了與人交流和互相理解。這些經(jīng)歷和體會(huì)將會(huì)是我人生中寶貴的財(cái)富，讓我更加自信、堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇六
寒假是學(xué)生最期盼的假期，也是為了更好的迎接下學(xué)期而必要的假期。作為學(xué)生，盡管寒假期間可以有充足的時(shí)間去休息、旅游、打游戲等，但是作為一個(gè)年輕人，如何充分利用這段寶貴的時(shí)間對(duì)自己的身體進(jìn)行鍛煉，也是非常重要的任務(wù)。除了靠意志力和毅力來(lái)實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，也要有一定的興趣和習(xí)慣的養(yǎng)成。本篇文章，主要談一下我在寒假期間如何堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的一些體會(huì)與建議。
第二段：運(yùn)動(dòng)的好處
運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體的免疫力，改善心肺功能，提高代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以放松身心，緩解壓力。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)上課時(shí)的注意力和集中力，更好地應(yīng)對(duì)后期的課業(yè)壓力。因此，不管是何種方式，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)都有益無(wú)害。
第三段：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的方法
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不是既定的規(guī)則，不能把自己緊緊地繃在一定的時(shí)間表上。而是要適應(yīng)自己的身體和時(shí)間，找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，養(yǎng)成成堅(jiān)持的習(xí)慣。如果你喜愛(ài)戶外運(yùn)動(dòng)，那么可以選擇登山、滑雪等，將興趣化為動(dòng)力；如果你更喜歡室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，那么可以選擇跑步、羽毛球、乒乓球等，強(qiáng)身健體。但無(wú)論如何，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一定要充足而不過(guò)量，每天堅(jiān)持20-30分鐘的運(yùn)動(dòng)即可達(dá)到一個(gè)健康的身體狀態(tài)。
第四段：如何堅(jiān)持
堅(jiān)持是最難的一步，不要一上來(lái)就高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)過(guò)多，會(huì)使身體抗拒運(yùn)動(dòng)，從而引來(lái)懶惰和消極?？梢灾饾u的下手，控制自己的好勝和急功近利，讓身體自行適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏。如果想要更好的堅(jiān)持的話，找一些運(yùn)動(dòng)朋友一起進(jìn)行鍛煉，共同努力也會(huì)有更好的效果。
第五段：結(jié)尾
寒假的生活不能只是休閑娛樂(lè)，更要充分利用這段時(shí)間保養(yǎng)自己的身體，提高生活的品質(zhì)和健康狀態(tài)。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓自己身心健康，盡情享受接下來(lái)的學(xué)習(xí)生活。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇七
成吉思汗召首先吸引了我們的目光。它雄偉的氣勢(shì)，令人震撼。主體建筑分為兩層。一樓為郭爾羅斯博物館。二樓為成吉思汗紀(jì)念場(chǎng)館，以成吉思汗黃金家族歷史為主線，運(yùn)用實(shí)物、雕塑、繪畫、圖片、文字等形式，全面介紹了成吉思汗及其子孫統(tǒng)一蒙古，征服歐亞，建立四大汗固，建立大元帝國(guó)的壯麗史詩(shī)和豐功偉業(yè)。
別具一格的妙因寺，充斥著神秘。妙因寺是吉林省一座藏傳佛教寺廟。原為郭爾羅斯前旗"沙卜隆"一世活佛云丹扎木蘇為乾隆皇帝壽辰而建。后幾經(jīng)修建，到清朝末年因年久失修遷至現(xiàn)址。這里形成有佛堂、經(jīng)堂、活佛齋院、北倉(cāng)、東倉(cāng)、西倉(cāng)等建筑群體，妙因寺的殿堂采用漢藏結(jié)合特點(diǎn)，依照中國(guó)傳統(tǒng)中軸對(duì)稱式建筑格局，依次建有山門、天王殿、大雄寶殿、萬(wàn)佛殿，左右建有鐘樓、鼓樓、東西僧房、東西配殿。大雄寶殿兩旁建有藏傳覆缽式白塔，左為長(zhǎng)壽塔，右為平安塔，塔前安放著象征寺廟天長(zhǎng)地久的古樹(shù)化石。前院有白音敖包，寺后有額爾德尼敖包。院東南隅為龍王廟。
而王爺府與此格調(diào)大不相同。王爺府雖然已有三百多年的歷史，但現(xiàn)在我們能看到的建筑是由末代親王——齊默特色木不勒主持修建，至今已有一百多年的歷史。整個(gè)王爺府如同一個(gè)小型的故宮，一共有七進(jìn)，第一進(jìn)院落為迎賓館。第二進(jìn)院落是王爺?shù)挠?wù)處，這里俗稱衙門宮，設(shè)掌印官員"白靳達(dá)"，負(fù)責(zé)辦理王府的行政事務(wù)。第五進(jìn)院落設(shè)有佛堂，佛堂內(nèi)終日香煙綴繞，鐘磐不絕，是王爺及福晉、格格祈福鑲災(zāi)的場(chǎng)所。第六進(jìn)和第七進(jìn)是齊默特色木不勒親王及家屬的住房。整個(gè)建筑群雕梁畫棟，裝飾精巧，梁上的鳥(niǎo)魚(yú)花卉，山水人物等，盡是精雕細(xì)摟，栩栩如生。形態(tài)各異的門窗、隔扇、屏風(fēng)，錯(cuò)落有致，幽雅舒適。
冰雪世界已然零下溫度，但我們的心仍然熱情似火。游覽在博物館，冬捕和漁獵的歷史栩栩如生地展現(xiàn)在我的眼前，先進(jìn)的科技更讓人有一種身臨其境的感覺(jué)：腦海中鑿冰的敲打聲持續(xù)著，捕魚(yú)收網(wǎng)的號(hào)子吆喝著，博物館的展廳里，我們整觀看著悠久的漁獵文化和歷史，這是大自然賜予查干湖及我們的禮物。
感謝有機(jī)會(huì)參與藍(lán)天志愿者協(xié)會(huì)組織的此次活動(dòng)，讓我擁有一個(gè)開(kāi)闊視野、感受文化、學(xué)習(xí)知識(shí)的機(jī)會(huì)。感受到歷史的悠長(zhǎng)，也同樣感受了現(xiàn)代的活力。參與積極發(fā)放宣傳手冊(cè)、觀看熱鬧冬捕等活動(dòng)。通過(guò)這次的活動(dòng)，讓我受益匪淺，開(kāi)闊了我的視野，感受到博大精深的文化。今后更加珍惜現(xiàn)有的文物，增強(qiáng)自身文化底蘊(yùn)，身臨其境的去感受更多不同的文化氣息，讓自己的心靈真正的得到升華。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇八
寒假即將結(jié)束，四年級(jí)的我回顧了這個(gè)假期的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)是我最大的收獲。在這個(gè)寒冷的冬季里，我參加了各種各樣的體育活動(dòng)，鍛煉了身體，也增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我體會(huì)到了許多美好的事物，體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和堅(jiān)持不懈的力量。
寒假的第一個(gè)星期，我和家人去了一趟滑雪場(chǎng)。盡管臺(tái)北的冬天沒(méi)有雪，但我的父母卻希望我能接觸到不同的體驗(yàn)。在滑雪場(chǎng)，我看到了許多專業(yè)的滑雪選手，他們自信地從山坡上滑下來(lái)，姿勢(shì)優(yōu)美，速度飛快。這讓我感到十分神奇和興奮，我也迫不及待地想嘗試。當(dāng)我第一次站在滑雪板上時(shí)，我覺(jué)得非常不穩(wěn)，我心里有些害怕?？墒钱?dāng)我感受到滑雪板在雪地上滑行的快樂(lè)時(shí)，我突然有了勇氣。盡管我摔倒了很多次，但我并沒(méi)有放棄，我一遍又一遍地爬起來(lái)，繼續(xù)享受著滑雪的樂(lè)趣。通過(guò)這次滑雪經(jīng)歷，我意識(shí)到只要堅(jiān)持不懈，我就能戰(zhàn)勝困難，達(dá)到自己的目標(biāo)。
除了滑雪，我還參加了學(xué)校舉辦的籃球比賽。作為一名隊(duì)員，我很興奮能夠亮相，在比賽中展示自己的技能?；@球運(yùn)動(dòng)需要球隊(duì)合作，我們必須緊密地配合，才能將球送入對(duì)方的籃筐。在比賽中，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。無(wú)論是進(jìn)攻還是防守，只有我們團(tuán)結(jié)一致，默契配合，才能最大限度地發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)。萬(wàn)眾一心，我們團(tuán)隊(duì)以連勝的戰(zhàn)績(jī)贏得了冠軍。勝利的喜悅讓我明白，團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。
除了這些活動(dòng)，我還利用寒假進(jìn)行了個(gè)人健身。我每天都在家里跳繩、做仰臥起坐、俯臥撐等豐富多樣的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)過(guò)程雖然辛苦，但我卻能感受到身體的變化。我發(fā)現(xiàn)自己變得更加健康，更加有活力。尤其是跳繩，我能跳得越來(lái)越高，一次次突破自己的極限。這讓我對(duì)自己的體能和毅力充滿了自信。
回顧這個(gè)寒假，我深深體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的魅力。運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)我們團(tuán)隊(duì)合作的能力，提高我們的自信心和毅力。通過(guò)參與各種體育活動(dòng)，我明白了只要堅(jiān)持努力，就一定能夠攀登到更高的高度。自信、勇敢、團(tuán)結(jié)是我在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中學(xué)到的寶貴品質(zhì)。
寒假即將結(jié)束，我對(duì)即將開(kāi)始的新學(xué)期充滿了期待。我希望自己能夠?qū)⑦\(yùn)動(dòng)的精神帶入學(xué)習(xí)中，提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，不斷進(jìn)步。同時(shí)，我也希望能夠繼續(xù)保持健康的生活方式，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣。我相信，只要我堅(jiān)持不懈，不斷努力，未來(lái)的日子一定會(huì)更加美好。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇九
寒假是一年中最長(zhǎng)的假期，人們可以盡情享受自由的時(shí)光。六年級(jí)的寒假過(guò)得更加有意義，因?yàn)槲覀兂浞掷眠@段假期，積極參加各類運(yùn)動(dòng)，不僅強(qiáng)身健體，還收獲了很多美好的體驗(yàn)和深刻的體會(huì)。
首先，我參加了寒假運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練營(yíng)，體驗(yàn)到了豐富多樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在籃球訓(xùn)練中，我學(xué)到了如何掌握好傳球和投籃的技巧；在足球訓(xùn)練中，我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，每個(gè)隊(duì)員都要盡力發(fā)揮自己的特長(zhǎng)來(lái)促進(jìn)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步。而在羽毛球和乒乓球訓(xùn)練中，我明白了技術(shù)的重要性和練習(xí)的不易，只要堅(jiān)持不懈，就會(huì)有所突破。這些訓(xùn)練不僅讓我身體強(qiáng)壯了，還培養(yǎng)了我的毅力和耐力。
其次，我還參加了寒假戶外活動(dòng)。在父母的陪同下，我和同學(xué)們一起去爬山。雖然這是我第一次爬山，但是我沒(méi)有絲毫退縮的念頭。爬山途中，我曾經(jīng)感到累了，但只要一想到山頂?shù)拿谰埃揖椭匦抡一亓藙?dòng)力。最終，我成功地登上了山頂，眼前的美景讓我熱淚盈眶。這次戶外活動(dòng)使我深刻地體會(huì)到了堅(jiān)持和勇氣的重要性，只有勇敢地面對(duì)困難，才能獲得真正的成長(zhǎng)。
此外，我還參加了冰雪運(yùn)動(dòng)。我和父母一起去滑冰場(chǎng)滑冰，那種在冰面上滑行的感覺(jué)真是太棒了！一開(kāi)始，我還有些不穩(wěn)，動(dòng)作笨拙，但是慢慢地，我掌握了平衡的技巧，開(kāi)始嘗試一些簡(jiǎn)單的轉(zhuǎn)彎和跳躍動(dòng)作。雖然摔了幾次，但我并沒(méi)有氣餒，反而更有了決心，不斷地嘗試和鍛煉。通過(guò)這次滑冰體驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有向上追求的潛力，只要努力，就一定能夠取得進(jìn)步。
最后，我還參加了寒假運(yùn)動(dòng)比賽。作為班級(jí)的代表隊(duì)員，我參加了乒乓球比賽。在準(zhǔn)備期間，我抽出了很多時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，每天堅(jiān)持練習(xí)兩個(gè)小時(shí)以上。比賽當(dāng)天，我感到有些緊張，但是我努力克服緊張情緒，全力以赴，最終獲得了第三名的好成績(jī)。這個(gè)結(jié)果對(duì)我來(lái)說(shuō)意義重大，因?yàn)樗粌H是我努力的證明，更加增強(qiáng)了我對(duì)自己的自信心和對(duì)追求夢(mèng)想的決心。
通過(guò)這個(gè)寒假的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和各類活動(dòng)，我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)帶給人們的快樂(lè)和成長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)不僅能夠鍛煉身體，增強(qiáng)體魄，還能培養(yǎng)堅(jiān)持的品質(zhì)、鍛煉意志。我相信，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，我們一定能夠健康成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)更多的夢(mèng)想！
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十
初三學(xué)生在寒假期間是最集中時(shí)間進(jìn)行課程訓(xùn)練和復(fù)習(xí)備考的時(shí)期，而為了保證正常的生活節(jié)奏和規(guī)律，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)。本文將從個(gè)人的角度，結(jié)合學(xué)校和社區(qū)體育活動(dòng)，談一下初三寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)。
第二段：初三寒假運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
與其他學(xué)年期間相比，初三寒假運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)主要取決于課程復(fù)習(xí)和考試壓力的影響。初三是非常重要的一個(gè)年級(jí)，所以學(xué)生需要投入更多的精力和時(shí)間來(lái)進(jìn)行各種學(xué)科的備考，因此在體育活動(dòng)方面需要適當(dāng)?shù)呐浜?，維持正常的身體素質(zhì)和生理節(jié)律。
第三段：學(xué)校和社區(qū)體育活動(dòng)
學(xué)校和社區(qū)體育活動(dòng)可以作為初三寒假運(yùn)動(dòng)的重要途徑，主要由學(xué)校以及社區(qū)中心統(tǒng)籌安排和組織。學(xué)校體育活動(dòng)通常包括運(yùn)動(dòng)角逐、訓(xùn)練營(yíng)、健身館等，而社區(qū)體育活動(dòng)多以公益健身、長(zhǎng)跑、遠(yuǎn)足等形式開(kāi)展。通過(guò)這些活動(dòng)和自己的努力，初三學(xué)生可以在保持身體健康的同時(shí)提高學(xué)習(xí)效率，更好地迎接新的學(xué)期。
第四段：初三寒假運(yùn)動(dòng)的好處
初三寒假運(yùn)動(dòng)的好處是顯而易見(jiàn)的：它可以幫助初三學(xué)生緩解復(fù)習(xí)壓力，保持身體健康，增強(qiáng)身體素質(zhì)和耐力。運(yùn)動(dòng)可以讓學(xué)生更好地調(diào)節(jié)情緒和免疫力，減少生病的概率，提高工作效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)還可以拓展學(xué)生的交際圈子，增強(qiáng)集體意識(shí)和協(xié)作能力。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總體而言，初三寒假運(yùn)動(dòng)是非常重要的。作為學(xué)生，我們需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)和免疫力，更好地迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)。同時(shí)，我們也需要善于利用體育活動(dòng)和社區(qū)資源，參與有意義的公益活動(dòng)和促進(jìn)大眾健康的項(xiàng)目，為自己、為家庭、為社會(huì)作出積極的貢獻(xiàn)。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十一
寒假是很長(zhǎng)的一個(gè)假期，它給了我們很多自由支配時(shí)間。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，可以好好復(fù)習(xí)備戰(zhàn)期末考試，但也不能忘了運(yùn)動(dòng)鍛煉自己。在這個(gè)假期里，我成功地堅(jiān)持了每天的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，收獲了不少成果與心得，接下來(lái)我想分享一下我的“寒假堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)”。
第二段：切入主題
寒假運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的確不容易堅(jiān)持，畢竟長(zhǎng)時(shí)間閑置的日子，很容易讓人陷入懶散和放縱中。但是，考慮到長(zhǎng)期缺乏鍛煉對(duì)身體不好，我決定通過(guò)制定計(jì)劃來(lái)讓自己實(shí)現(xiàn)鍛煉的目標(biāo)。首先，我為自己定了明確的目標(biāo)和計(jì)劃，比如每天早晨起床后進(jìn)行30分鐘的晨跑或者游泳訓(xùn)練，下午則選擇進(jìn)行瑜伽或者普拉提的課程鍛煉。通過(guò)這樣的計(jì)劃，我在寒假中能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅加強(qiáng)了自身的體質(zhì)，還緩解了精神壓力，讓我更加健康、自信和快樂(lè)。
第三段：分享收獲
在堅(jiān)持了一個(gè)星期的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了一些變化。首先，我的睡眠質(zhì)量大大提高了，不再像之前那樣疲憊不堪，一覺(jué)醒來(lái)后腦子便清醒了。其次，我的體重下降了，肌肉線條變得更加明顯，也更有活力和光彩。最后，我還發(fā)現(xiàn)我的心理狀態(tài)也得到了改善，內(nèi)心更加平靜和自信，日常的煩惱不再那么壓抑，也不會(huì)輕易被打倒。
第四段：解決困惑
在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，會(huì)有一些不適應(yīng)期和困擾，比如體力不足、肌肉酸痛等。但是這些問(wèn)題都是可以通過(guò)科學(xué)的方法來(lái)解決的。首先，要慢慢適應(yīng)，從容開(kāi)始鍛煉，不要心急求成，一下子強(qiáng)度過(guò)大容易讓身體負(fù)荷不起。其次，在運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行充分的熱身，以及適當(dāng)?shù)睦旎顒?dòng)，才能更好地保護(hù)身體，避免運(yùn)動(dòng)損傷等問(wèn)題。最后要注意飲食健康，合理飲食能夠幫助身體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力。
第五段：總結(jié)回歸
在寒假里，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)帶來(lái)了許多好處。我養(yǎng)成了科學(xué)的鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)了身心健康。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)雖然需要耐力和毅力，但在長(zhǎng)期的鍛煉中，我們也能看到自己的進(jìn)步、推進(jìn)自己的成長(zhǎng)。所以，我相信，只要我們堅(jiān)持不懈地鍛煉，必將迎來(lái)自身的完美蛻變，為自己的健康打造更加強(qiáng)大的保障。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十二
寒假，是學(xué)生放松心情，恢復(fù)體力的寶貴時(shí)間。不少家庭在這個(gè)假期選擇了出游或者參加各類體育運(yùn)動(dòng)，以增進(jìn)親子關(guān)系，鍛煉身體。在親子運(yùn)動(dòng)中，孩子們得以與父母共同參與體育活動(dòng)，收獲更多的快樂(lè)與成長(zhǎng)。下面我將分享一次寒假親子運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)。
第一段：籃球之旅－展現(xiàn)親子力量
今年寒假，我和父親一起參加了一次籃球之旅。比賽前，我曾經(jīng)猶豫過(guò)，擔(dān)心自己的籃球水平不夠好，但是父親告訴我，不管勝利還是失敗，參與其中的經(jīng)歷和感受都是很寶貴的。在比賽中，我看到了父親堅(jiān)持不懈的拼搏精神，他不僅是我的榜樣，更是我最堅(jiān)實(shí)的后盾。我們共同展現(xiàn)出了親子的力量，最終取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
第二段：冰雪嘉年華－享受親子時(shí)光
在一個(gè)雪天，我和母親一起參加了一場(chǎng)冰雪嘉年華。一上冰面，我就感受到了興奮與緊張，母親則是擔(dān)心我會(huì)摔倒受傷。但是她的支持和鼓勵(lì)讓我放下了顧慮，全身心地投入其中。在滑冰的過(guò)程中，母親和我一起開(kāi)心地笑了起來(lái)。她不再是一位“家長(zhǎng)”，而是真正成為了我的玩伴。在冰雪中，我們共同享受了一段美好的親子時(shí)光。
第三段：徒步綠道－感受大自然的魅力
一天，我和父母一起踏上了一條風(fēng)景如畫的徒步綠道。一路上，我們欣賞著大自然的美景，聆聽(tīng)著鳥(niǎo)兒的歌唱。在行走中，我鍛煉了身體的同時(shí)，也增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。父母常常會(huì)給我分享一些大自然的知識(shí)，讓我更加了解它的魅力。同時(shí)，也讓我明白到了保護(hù)環(huán)境的重要性。這次徒步旅行中，我與父母之間的距離也更加拉近了，我們更加懂得彼此。
第四段：乒乓球比賽－努力才能勝利
寒假的一個(gè)下午，我和父親還有姐姐一起參加了一場(chǎng)乒乓球比賽。初賽過(guò)程中，我們碰到了一些困難和挑戰(zhàn)。父親告訴我們，只有通過(guò)不斷努力，才能戰(zhàn)勝困難，取得勝利。在大家的共同努力和鼓勵(lì)下，我們?nèi)〉昧俗罱K的勝利。這次比賽讓我明白，只有通過(guò)不斷的努力和團(tuán)結(jié)合作，才能取得更好的成績(jī)。
第五段：親情記憶－寒假最珍貴的收獲
回首寒假親子運(yùn)動(dòng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我感受到了家庭的溫暖和親情的濃厚。在這個(gè)特殊的假期中，我不僅鍛煉了身體，更增進(jìn)了與家人之間的感情。親子運(yùn)動(dòng)讓我明白了親情的重要性，每一次參與都成為了我們共同的回憶。這些珍貴的記憶，將伴隨我一生，讓我更加珍惜家庭與父母之間的每一刻。
參加親子運(yùn)動(dòng)，除了增進(jìn)親子關(guān)系，更能夠教育孩子通過(guò)努力和團(tuán)結(jié)合作去面對(duì)困難。寒假親子運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還能帶給我們快樂(lè)和成長(zhǎng)。希望在未來(lái)的日子里，我們能夠繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)的熱情，享受更多的親子時(shí)光。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十三
今年的寒假由20xx年2月2日開(kāi)始，20xx年2月30日結(jié)束。28天的寒假生活充實(shí)而短暫。
當(dāng)回到家時(shí)，弟弟妹妹已經(jīng)都在家了，家突然有了生氣。我覺(jué)得在家應(yīng)該是爸爸最開(kāi)心了，因?yàn)槲覀兌蓟貋?lái)了。半年的時(shí)間里只有他和媽媽在家，媽媽還常常出去給人家買票，平常應(yīng)該就他一個(gè)人了。不過(guò)他也沒(méi)閑著，一直都去林場(chǎng)干活，為他的寶貝松樹(shù)除草。
過(guò)年的前幾天，我們都在忙著置辦年貨。唉……他們還是每年都指望我回家進(jìn)行大掃除。舅舅老是叫我們?nèi)退疅?，因?yàn)榫四镆粋€(gè)人做不過(guò)來(lái)，所以當(dāng)他看見(jiàn)我們?cè)谶M(jìn)行大掃除時(shí)，就說(shuō)，不用掃那么干凈啦，反正沒(méi)人住。我們總會(huì)異口同聲地說(shuō)，不是你住，所以你就這樣說(shuō)啦，我們打掃房子是給我爸住的。因?yàn)榇汗?jié)，所以很是忙碌，只有到傍晚，我們才有時(shí)間去玩。這時(shí)候，我們總喜歡去舅舅家k歌。表弟一個(gè)人在家很是無(wú)聊，也算是去陪他啦。雖然在學(xué)校時(shí)偶爾也唱唱歌，但還是唱不過(guò)二妹。也偶爾走音，太難唱了，也不怎么喜歡唱流行歌曲。
大年三十那晚，百年難遇，22點(diǎn)40分停電了。本來(lái)要熬夜等新年的，但實(shí)在不好玩，就上床睡覺(jué)了。過(guò)了一會(huì)兒爆竹聲響起來(lái)了，同時(shí)也有電了，在床上暖暖的，我也就懶得起床了。所以在爆竹聲中我也進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
新年過(guò)后，大年初六，堂姐帶著滿月的小外甥來(lái)我家，這小家伙一整天都在那里呼呼大睡。本來(lái)我想抱他出去玩的，怎奈他太小了，而且那天又是街日子，人太多了，再有我得和我爸殺雞殺鴨，忙啊。過(guò)了三天，也就是大年初九，我們就去她家喝滿月酒，那里好不熱鬧。
還有那個(gè)十萬(wàn)大學(xué)生活動(dòng)，因?yàn)楦魑活I(lǐng)導(dǎo)春節(jié)太忙了。一直說(shuō)要騰出時(shí)間給我們采訪，但直到我回校，都沒(méi)什么動(dòng)靜。
今年寒假真的一刻都不消停，我覺(jué)得很充實(shí)。很開(kāi)心能幫爸爸做一些事。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十四
伴隨著春節(jié)接近尾聲，一個(gè)寒假很快就結(jié)束了，我也要對(duì)自己有個(gè)全面的總結(jié)。
先說(shuō)說(shuō)學(xué)習(xí)。寫作業(yè)對(duì)我來(lái)說(shuō)是件讓人頭疼的事情。所以在這個(gè)寒假我制定了一個(gè)計(jì)劃。老師給我們布置的作業(yè)并不多，每天輕松的就把小部分作業(yè)搞定，這樣每天都有自己的任務(wù)量來(lái)督促自己，這樣就可以提高寫作業(yè)的效率了，質(zhì)量也有了保障。經(jīng)過(guò)了這一個(gè)方法，我覺(jué)得我的作業(yè)完成了不錯(cuò)，還抽空練習(xí)了技能。都說(shuō)寒假是個(gè)“扭轉(zhuǎn)乾坤”的好機(jī)會(huì)，我實(shí)驗(yàn)了一下，很對(duì)。當(dāng)然這是在有計(jì)劃又有實(shí)際行動(dòng)的情況下。
再說(shuō)說(shuō)玩的時(shí)間。春節(jié)一到，各家各戶都高高興興地過(guò)年，自己也長(zhǎng)了一歲。走親訪友或者家中來(lái)客人的日子還真是不少，遠(yuǎn)在他處的兄弟姐妹們也難得在寒假里聚一聚。小孩子們?cè)谕饷娣牌鹆藷熁ǎ笕藗儎t熱熱鬧鬧的打起了麻將?？斓绞c(diǎn)時(shí)，所有人都到電視前開(kāi)始倒計(jì)時(shí)。伴隨著新年的鐘聲響起，煙花鞭炮也在各處開(kāi)始響起。同時(shí)，作為孩子的我們還領(lǐng)導(dǎo)了不少的壓歲錢來(lái)給自己增添新的學(xué)習(xí)用品或是生活用品，為學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
雖說(shuō)這個(gè)寒假并不斷，但是感覺(jué)一眨眼就過(guò)去了，我將以新的精神面貌跨進(jìn)新的學(xué)期。為自己的學(xué)習(xí)提前做好規(guī)劃，明確新學(xué)期的目標(biāo)。我到前進(jìn)的方向，才能收獲更大的成績(jī)。寒假一過(guò)卻不能松懈學(xué)習(xí)，主要還是把學(xué)習(xí)放在首位，盡早的融入學(xué)習(xí)狀態(tài)。提出自己的不足之處，在有限的時(shí)間內(nèi)把它提高并爭(zhēng)取優(yōu)秀。我知道這個(gè)十分困難，需要一定的努力與堅(jiān)持。我現(xiàn)在說(shuō)著努力，但過(guò)一段時(shí)間就會(huì)忘記，我一定要克服這個(gè)毛病。當(dāng)然，勞逸結(jié)合，玩不是不可以，只是不要一味地沉浸在游戲中，上課的效率最高，所以一定不能開(kāi)小差。
沒(méi)有天才，只有努力。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十五
日月如梭，星移斗轉(zhuǎn)，一眨眼，又迎來(lái)了一年一度的寒假，我們這群關(guān)不住的“小鳥(niǎo)”，報(bào)告單一領(lǐng)，就擠破了教室門，往家沖去。
走在回家的路上，我就在心里擬好一份“寒假來(lái)個(gè)go計(jì)劃”，先去姨媽家好好地玩兩天，再去劃冰。
一會(huì)工夫就到家了，我冷極了，連忙坐在了客廳的沙發(fā)上，把熱乎乎的抱枕抱在懷里，心里暖和多了，忽然，八仙桌上的幾張紙片映入我的眼簾，我取下小小的紙片一看，心里立刻涼了半截，什么？“電腦培訓(xùn)收據(jù)”，“電子琴興趣班收據(jù)”，“奧術(shù)補(bǔ)習(xí)班收據(jù)”，有沒(méi)有搞錯(cuò)呀！這一定是媽媽的杰作！一個(gè)寒假總共才三十天，這么多的興趣、補(bǔ)習(xí)班我上的過(guò)來(lái)嗎？就算機(jī)器人也得進(jìn)行休整呀！
這時(shí)，媽媽得意地從廚房里走了出來(lái)說(shuō)：“張競(jìng)文，我和爸爸都給你安排好了，一定讓你過(guò)一個(gè)充實(shí)的假期，從明天開(kāi)始，你上午去參加電子琴班，下午參加奧術(shù)和電腦培訓(xùn)班，這可是全為了你好挨·····”聽(tīng)著聽(tīng)著，我嘴張得能吞下一個(gè)鴕鳥(niǎo)蛋，望著又開(kāi)始“政治教育”“的媽媽，我只得有氣無(wú)力地說(shuō)：“好吧?！钡诙欤它c(diǎn)鐘還沒(méi)到，媽媽就把我從床上揪起來(lái)，就這樣，我開(kāi)始了漫漫寒假培訓(xùn)征途。
吃過(guò)晚飯，我筋疲力盡地躺在沙發(fā)上，隨手打開(kāi)了電視機(jī)，剛想欣賞一下我最喜歡的動(dòng)畫片，可是，爸爸又氣勢(shì)洶洶地走了過(guò)來(lái)，“啪”的一聲關(guān)掉了電視，說(shuō)道：“都四年級(jí)的學(xué)生了，還看這些小孩子看的動(dòng)畫片，去去去，去在電腦上打一篇作文，看看你打字速度進(jìn)步了沒(méi)？”
“什么？還要打字，今天在電腦培訓(xùn)班上都打了上千個(gè)字了，回到家里還要打啊！”我不情愿地嘀咕著。
“快點(diǎn)打！”爸爸那洪鐘似的聲音又在客廳里回響。
嚇得我只好無(wú)奈地來(lái)到電腦桌旁，打開(kāi)了速度測(cè)試。窗外的星星朝著我眨眼睛，似乎對(duì)我說(shuō)：“多么可憐的孩子呀！”
望著那閃閃的星星，我不禁感慨萬(wàn)千，唉！我多想成為一只小鳥(niǎo)，飛向沒(méi)有煩惱的藍(lán)天，我多想成為一條小魚(yú)，遨游在沒(méi)有培訓(xùn)班的大海。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十六
這已經(jīng)不是第一次打工，心里熟知打工很不容易。學(xué)生是廉價(jià)勞動(dòng)力，有的公司很江湖，我們辛辛苦苦賺來(lái)的錢還少給，有的是托著不給，還有的干脆就不給了。今年寒假我來(lái)到一家餐飲牛排+紅茶坊的店打工，不知道為什么我的運(yùn)氣總是很不錯(cuò)，找工作很容易，這次也不例外，剛湊巧有一名員工請(qǐng)一個(gè)月假回家探親，另外經(jīng)理人有不錯(cuò)，于是乎便上班了。
我成了店里唯一的一名男服務(wù)員，寒假每天工作九個(gè)小時(shí)。我每天早準(zhǔn)時(shí)上班，一個(gè)月下來(lái)我沒(méi)有遲到過(guò)一次，或許是一直養(yǎng)成的不遲到的習(xí)慣吧。服務(wù)員嗎？不就是搞衛(wèi)生、點(diǎn)單嗎？這些細(xì)節(jié)就免了。到中餐時(shí)候客人就陸續(xù)的來(lái)了，我的工作也就忙碌起來(lái)了。開(kāi)始的幾天總在犯錯(cuò)，總被組長(zhǎng)說(shuō)，慢慢的我開(kāi)始熟悉了，批評(píng)也就少了?；蛟S每個(gè)新人都要接受這個(gè)過(guò)程的，新人總要接受那些所謂有經(jīng)驗(yàn)的苛責(zé)。我發(fā)覺(jué)這慢慢的成了不可免之的趨勢(shì)。尤其讓我覺(jué)的累的是每天晚上總是很晚，幾乎都是第二天了才躺上了床。打工可真累，我是深有體會(huì)呀！但是打工不僅可以增加收入，減輕家里的負(fù)擔(dān)，還可以通過(guò)打工鍛煉自己，培養(yǎng)各方面的能力。打工是人生歷練的過(guò)程，是人生很有意義的經(jīng)歷。邊學(xué)習(xí)邊打工，收獲肯定會(huì)比在學(xué)校里一味讀書多得多。
兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”只是古代讀書人的美好意愿，它已經(jīng)不符合現(xiàn)代大學(xué)生的追求，如今的大學(xué)生身在校園，心兒卻更加開(kāi)闊，他們希望自己盡可能早地接觸社會(huì)，更早地融入豐富多彩的生活。時(shí)下，打工的大學(xué)生一族正逐漸壯大成了一個(gè)部落，成為校園里一道亮麗的風(fēng)景。顯然，大學(xué)生打工已成為一種勢(shì)不可擋的社會(huì)潮流，大學(xué)生的價(jià)值取向在這股潮流中正悄悄發(fā)生著改變。
對(duì)于大學(xué)生打工，一直是“仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智”，許多人的看法不盡相同。每個(gè)人都有自己的人生模式，我們有理由走自己選擇的人生路，只要把握住自己，掌握好學(xué)習(xí)與打工的分寸，肯定能把大學(xué)這個(gè)人生階段過(guò)得豐富多彩。
打工的途徑或者形式多種多樣，只要是對(duì)社會(huì)有益，對(duì)自己積累人生經(jīng)歷有益，還能夠有少量收入，就可以毫不猶豫的參與其中。
打工只是一種磨練的過(guò)程。對(duì)于結(jié)果，我們應(yīng)該有這樣的胸襟：不以成敗論英雄，不一定非要用成功來(lái)作為自己的目標(biāo)和要求。人生需要設(shè)計(jì)，但是這種設(shè)計(jì)不是憑空出來(lái)的，是需要成本的，失敗就是一種成本，有了成本的投入，就預(yù)示著的人生的收獲即將開(kāi)始。
小草用綠色證明自己，鳥(niǎo)兒用歌聲證明自己，我們要用行動(dòng)證明自己。打一份工，為以后的成功奠基吧！
不經(jīng)風(fēng)雨，怎見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人能輕輕松松成功。
在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)上的大字板都總寫著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢？為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正的走向社會(huì)，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問(wèn)題記得老師曾說(shuō)過(guò)學(xué)校是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺(jué)得校園里總少不了那份純真，那份真誠(chéng)，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生身份。而走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但你得去面對(duì)你從沒(méi)面對(duì)過(guò)的一切。記得在我校舉行的招聘會(huì)上所反映出來(lái)的其中一個(gè)問(wèn)題是，學(xué)生的實(shí)際操作能力與在校的理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次實(shí)踐中，這一點(diǎn)我感受很深。在學(xué)校，理論學(xué)習(xí)的很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到的，而實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書本上沒(méi)學(xué)到的，又可能是書本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況?；蛟S工作中運(yùn)用到的只是簡(jiǎn)單的問(wèn)題，只要套公式就能完成一項(xiàng)任務(wù)，有時(shí)候你會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡(jiǎn)單，但為什么書本上的知識(shí)讓人學(xué)的那么吃力呢？也許老師是正確的，雖然大學(xué)不像在社會(huì)，但是總算是社會(huì)的一部分。我們有了在課堂上對(duì)知識(shí)的認(rèn)真消化，有平時(shí)作業(yè)的補(bǔ)充，我們比別人具有了更高的起點(diǎn)，有了更多知識(shí)去應(yīng)付各種工作上的問(wèn)題。
雖然在實(shí)踐中我只是負(fù)責(zé)比較簡(jiǎn)單的部分，但能把自己在學(xué)校學(xué)到的知識(shí)真正運(yùn)用出來(lái)也使我頗感興奮！在學(xué)校上課時(shí)都是老師在教授，學(xué)生聽(tīng)講，理論占主體，而我對(duì)知識(shí)也能掌握，本以為到了企業(yè)能夠應(yīng)付得來(lái)，但是在企業(yè)里并沒(méi)有想象的那么容易，平時(shí)在學(xué)校數(shù)字錯(cuò)了改一改就可以交上去，但在工廠里，數(shù)字絕對(duì)不可以錯(cuò)，因?yàn)橘|(zhì)量是企業(yè)第一生命，質(zhì)量不行，企業(yè)生產(chǎn)就會(huì)跟不上，而效率也會(huì)隨之下降，企業(yè)就會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)的浪潮中失敗。
因此，每一個(gè)環(huán)節(jié)都不能出錯(cuò)。這種要求是我們?cè)谡n堂上學(xué)不到的。在學(xué)校里可能只需會(huì)解一道題，算出一個(gè)程式就可以了，但這里更需要的是與實(shí)際相結(jié)合，沒(méi)有實(shí)際，只是紙上談兵是不可能在社會(huì)立足的，所以一定要特別小心謹(jǐn)慎，而且一旦出錯(cuò)并不是像學(xué)校里一樣老師打個(gè)紅叉，然后改過(guò)來(lái)就行了，在工廠里出錯(cuò)是要負(fù)責(zé)任的，這關(guān)乎工廠的利益存亡。
總之，這個(gè)寒假的社會(huì)實(shí)踐是豐富而又有意義，一些心得和體會(huì)讓人感到興奮，但卻決不僅僅用興奮就能描述的，因?yàn)檫@是一種實(shí)實(shí)在在收獲，是對(duì)“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”的感悟。
在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級(jí)欺壓、責(zé)備下級(jí)是不可避免的。雖然事實(shí)如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評(píng)你或是你聽(tīng)取他人的意見(jiàn)時(shí)，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠(chéng)心聽(tīng)他說(shuō)話。雖然被批評(píng)是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評(píng)。因?yàn)檫@樣才能在失敗中吸取教訓(xùn)，為以后的成功鋪路。我們要學(xué)會(huì)從那里跌倒就從哪里爬起來(lái)，這才是我所應(yīng)該做的。
我也從工作中學(xué)習(xí)到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價(jià)值。人往往是很執(zhí)著的?？墒侨绻阒粏?wèn)耕耘不問(wèn)收獲，那么你一定會(huì)交得到很多朋友。對(duì)待朋友，切不可斤斤計(jì)較，不可強(qiáng)求對(duì)方付出與你對(duì)等的真情，要知道給予比獲得更令人開(kāi)心。不論做是事情，都必須有主動(dòng)性和積極性，對(duì)成功要有信心，要學(xué)會(huì)和周圍的人溝通思想、關(guān)心別人、支持別人。
打工的日子，有喜有憂，有歡樂(lè)，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過(guò)這種感覺(jué)，但總的來(lái)說(shuō)，這次的打工生活是我人生中邁向社會(huì)的重要一步，是值得回憶的?，F(xiàn)在想來(lái)，一個(gè)月的打工生活，我收獲還是蠻大的。我所學(xué)到的生活的道理是我在學(xué)校里無(wú)法體會(huì)的，這也算是我的一分財(cái)富吧。
現(xiàn)今，在人才市場(chǎng)上大學(xué)生已不是什么“搶手貨”，而在每個(gè)用人單位的招聘條件中，幾乎都要求有工作經(jīng)驗(yàn)。所以，大學(xué)生不僅僅要有理論知識(shí)，工作經(jīng)驗(yàn)的積累對(duì)將來(lái)找工作也同樣重要。事情很簡(jiǎn)單，同等學(xué)歷去應(yīng)聘一份工作，公司當(dāng)然更看重個(gè)人的相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)。
08年的金融危機(jī)，就業(yè)環(huán)境的不容樂(lè)觀，競(jìng)爭(zhēng)形式的日趨激烈，面對(duì)憂慮和壓力，于是就有了像我一樣的在校大學(xué)生選擇了寒假期打工。寒假期雖然只有短短的一個(gè)月多，但是在這段時(shí)間里，我們卻可以體會(huì)一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質(zhì)，同時(shí)積累一些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和工作經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)是一個(gè)大學(xué)生所擁有的“無(wú)形資產(chǎn)”，真正到了關(guān)鍵時(shí)刻，它們的作用就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。
大學(xué)生除了學(xué)習(xí)書本知識(shí)，還需要參加社會(huì)實(shí)踐。因?yàn)楹芏嗟拇髮W(xué)生都清醒得知道 “兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的人不是現(xiàn)代社會(huì)需要的人才。大學(xué)生要在社會(huì)實(shí)踐中培養(yǎng)獨(dú)立思考、獨(dú)立工作和獨(dú)立解決問(wèn)題能力。通過(guò)參加一些實(shí)踐性活動(dòng)鞏固所學(xué)的理論，增長(zhǎng)一些書本上學(xué)不到的知識(shí)和技能。因?yàn)橹R(shí)要轉(zhuǎn)化成真正的能力要依靠實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)和鍛煉。面對(duì)日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)和日新月異的社會(huì)，我覺(jué)得大學(xué)生應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，不要簡(jiǎn)單地把假期打工作為掙錢或者是積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的手段，更重要的是借機(jī)培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐能力。
現(xiàn)在的招聘單位越來(lái)越看重大學(xué)生的實(shí)踐和動(dòng)手能力以及與他人的交際能力。作為一名大學(xué)生，只要是自己所能承受的，就應(yīng)該把握所有的機(jī)會(huì)，正確衡量自己，充分發(fā)揮所長(zhǎng)，以便進(jìn)入社會(huì)后可以盡快走上軌道。
在這次寒期的工作中，我懂得了理論與實(shí)踐相結(jié)合的重要性，獲益良多，這對(duì)我今后的生活和學(xué)習(xí)都有很大程度上的啟發(fā)。這次的打工是一個(gè)開(kāi)始，也是一個(gè)起點(diǎn)，我相信這個(gè)起點(diǎn)將會(huì)促使我逐步走向社會(huì)，慢慢走向成熟。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十七
我國(guó)有很多著名的書法家，像王羲之，王獻(xiàn)之，顏真卿，歐陽(yáng)修……他們就如同魔法師一樣，中國(guó)的漢字在他們的筆下變的有聲有色，一個(gè)個(gè)小小的方塊字頓時(shí)搖曳生姿，氣象萬(wàn)千了。
我心里的敬佩之情油然而生，一個(gè)小小的念頭在我的心中萌芽生長(zhǎng)，我也要做漢字魔法師。媽媽似乎看出了我的心思，便給我講了一個(gè)關(guān)于王獻(xiàn)之的故事：王獻(xiàn)之小時(shí)為了練習(xí)書法，用了18缸水。聽(tīng)完這個(gè)故事，我被王獻(xiàn)之的刻苦學(xué)習(xí)書法的精神深深地感動(dòng)了。媽媽問(wèn)我："你能夠做到嗎’我信心滿滿的說(shuō)：“做的到”。媽媽便給我買了文房四寶，“筆，墨，紙，硯”全部齊全。
我便開(kāi)始了我的練字之旅，我先練的是"人"字，因?yàn)閶寢屨f(shuō)過(guò)，練字如同做人，要認(rèn)認(rèn)真真。時(shí)間不長(zhǎng)，我便感到了枯燥了。我想放下。媽媽的聲音又在我的耳邊響起："做什么事情都要持之以恒，寫好書法，你不說(shuō)你做的到嗎"是的，我不能放下，我相信我自己，我刻苦學(xué)習(xí)的精神不亞于王獻(xiàn)之。
從此，我每一天刻苦練習(xí)書法，將自己置身于書法世界當(dāng)中，最后功夫不負(fù)有心人，雖然寫的不是最好，但是比以前有進(jìn)步，我為自己而感到自豪。
這個(gè)寒假里，我有了很大的收獲，我此刻明白了一分耕耘一分收獲的真正含義，付出就有回報(bào)。這就是我覺(jué)得很有好處的一個(gè)寒假。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十八
今年寒假培訓(xùn)與往年不同，沒(méi)有上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的報(bào)告，只有我校校長(zhǎng) 與老師的切身體會(huì)，通俗易懂、受益匪淺、感觸至深。
一、師德師風(fēng)學(xué)習(xí)
教師作為一種職業(yè)，在人類社會(huì)發(fā)展中起著橋梁與紐帶作用，承擔(dān)著人的思想文化傳播，新生一代的培養(yǎng)，各種社會(huì)所需要的人才的造就等艱巨任務(wù)。楊主席告訴我們， 由于社會(huì)在飛速發(fā)展，生活節(jié)奏加快，工作壓力大，使一切靜的東西都動(dòng)了起來(lái)，如果教師動(dòng)了起來(lái)，那會(huì)傳染給學(xué)生。因此，作為教師，我們要具有古人那種寧?kù)o，淡泊的心境，拋棄浮躁，只有不斷提高自身的道德素養(yǎng)，才能培養(yǎng)出誠(chéng)信、自尊、自愛(ài)、自信與有創(chuàng)新精神的高素質(zhì)人才。
從幾位有經(jīng)驗(yàn)的老師身上，我學(xué)到很多東西。不論是課堂管理或是學(xué)生問(wèn)題解決都對(duì)我有很大的幫助。我會(huì)虛心向他們學(xué)習(xí)，也會(huì)努力總結(jié)自己的教學(xué)。上好自己的每一堂課，做個(gè)名副其實(shí)的優(yōu)秀人民教師。
二、用愛(ài)感染學(xué)生
桑主任說(shuō)“愛(ài)是教育的基礎(chǔ)，是老師教育的源泉，有愛(ài)便有一切。”要想成為一名優(yōu)秀的人民教師，我們首先要愛(ài)學(xué)生我們每天面對(duì)的是一個(gè)個(gè)有著鮮活生活，一個(gè)個(gè)正在茁壯成長(zhǎng)的孩子，我們要把他當(dāng)作一個(gè)能動(dòng)的人，給他們一個(gè)自由的空間，尊重平等地對(duì)待他們、關(guān)心他們，與他們成為無(wú)話不說(shuō)的好朋友。
三、認(rèn)真學(xué)習(xí)并遵守學(xué)校的教學(xué)常規(guī)
本次培訓(xùn)，教務(wù)處張主任領(lǐng)著我們認(rèn)真學(xué)習(xí)了學(xué)校的教學(xué)常規(guī)，俗話說(shuō)，無(wú)規(guī)矩不成方圓，通過(guò)本次培訓(xùn)，我們對(duì)學(xué)校的教學(xué)常規(guī)進(jìn)行了深一步的認(rèn)識(shí)與學(xué)習(xí)。
四、徐校長(zhǎng)圍繞這聽(tīng)評(píng)課進(jìn)行了精彩發(fā)言：
（1）評(píng)教學(xué)理念。依據(jù)課堂教學(xué)活動(dòng)的實(shí)例，評(píng)議課堂教學(xué)中的體現(xiàn)了哪些現(xiàn)代教育思想與理念。包括：以人為本的思想，面向全體的思想，樹(shù)立學(xué)生主體地位的思想，以體現(xiàn)新課改的精神與教育新理念。
（2）評(píng)教材處理。評(píng)議執(zhí)教者對(duì)教材把握是否準(zhǔn)確、教學(xué)重點(diǎn)是否突出、教學(xué)難點(diǎn)是否突破、內(nèi)容確定是否妥當(dāng)?shù)取Ｊ欠袢嬉?guī)劃教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生思維能力。是否關(guān)注學(xué)科知識(shí)基礎(chǔ)性的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)與現(xiàn)實(shí)生活、學(xué)生經(jīng)驗(yàn)的聯(lián)系，強(qiáng)調(diào)實(shí)際應(yīng)用，是否重視學(xué)生自主探究、合作交流、動(dòng)手操作、應(yīng)用知識(shí)等方面的內(nèi)容以及學(xué)科間的整合。是否創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
（3）評(píng)教法運(yùn)用。評(píng)議教師在課堂教學(xué)中所運(yùn)用的教法是否符合學(xué)生心理特點(diǎn)、是否激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、是否創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，引導(dǎo)學(xué)生積極思考、是否有利于培養(yǎng)學(xué)生的能力、是否調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性等。教師為學(xué)生制定的教學(xué)目標(biāo)是否處于他們各自的最近發(fā)展區(qū)內(nèi)，并為學(xué)生提供必要的認(rèn)識(shí)前提，安排好新舊知識(shí)的連結(jié)，讓學(xué)生跳一跳摘果子，這樣才能最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教師對(duì)來(lái)自課堂中的各種信息，如何收集、篩選與評(píng)判，形成何種的反饋信息，又是如何處理反饋的信息，以及采取何種的偏差糾正方案與應(yīng)對(duì)措施等。
（4）評(píng)學(xué)法指導(dǎo)。評(píng)議教師在課堂教學(xué)中對(duì)學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)的情況。如能否從學(xué)科內(nèi)容與特點(diǎn)著眼，針對(duì)學(xué)生的年齡差異、心理特征、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)能力、思維特點(diǎn)等進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)。是否充分發(fā)揮學(xué)生主體性，采用多樣化的學(xué)習(xí)方式，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)地、富有個(gè)性化地學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)潛能。
（5）評(píng)教學(xué)過(guò)程。評(píng)議教師在教學(xué)組織活動(dòng)中，教學(xué)環(huán)節(jié)安排是否合理、教學(xué)的組織形式是否有交、教學(xué)的結(jié)構(gòu)是否嚴(yán)謹(jǐn)、教學(xué)節(jié)奏是否緊湊、教師點(diǎn)撥是否適時(shí)適當(dāng)、現(xiàn)代教學(xué)手段使用是否合理科學(xué)等。從新課改精神來(lái)看，更關(guān)注學(xué)生的主動(dòng)參與，讓學(xué)生在觀察、操作、討論、質(zhì)疑、探究中，在情感的體驗(yàn)中學(xué)習(xí)知識(shí)，完善人格。
（6）評(píng)教學(xué)效果。評(píng)議教學(xué)內(nèi)容的完成程度、學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握程度、學(xué)生能力的形成程度、學(xué)生思維的發(fā)展程度等。教學(xué)是否注意聯(lián)系學(xué)生生活的實(shí)際，從而使學(xué)習(xí)變成學(xué)生的內(nèi)在需求。是否注意挖掘教學(xué)內(nèi)容中的情意因素，做到知、情、意結(jié)合，課堂上師生民主平等，互相尊重，教師給學(xué)生以成功機(jī)會(huì)，使學(xué)生情感的需要，自我實(shí)現(xiàn)的需要得到滿足，從而使學(xué)習(xí)變成學(xué)生的內(nèi)在需求。是否堅(jiān)持因材施教，讓每一個(gè)學(xué)生裝得到其原有基礎(chǔ)上的最好發(fā)展。本節(jié)課在教學(xué)上是否面向全體學(xué)生，是否關(guān)注學(xué)生的與諧發(fā)展，是否關(guān)注學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展。
五、莊主任提出“數(shù)學(xué)是人們生活、勞動(dòng)與學(xué)習(xí)必不可少的工具”，“對(duì)數(shù)學(xué)的認(rèn)識(shí)不僅要從數(shù)學(xué)本質(zhì)的觀點(diǎn)去領(lǐng)悟，更要從數(shù)學(xué)活動(dòng)的親身實(shí)踐中去體驗(yàn)”。這充分說(shuō)明了數(shù)學(xué)來(lái)源于生活，又運(yùn)用于生活，數(shù)學(xué)與學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)存在著密切的聯(lián)系。在數(shù)學(xué)教學(xué)中教師應(yīng)該在課題研究中應(yīng)充分挖掘數(shù)學(xué)知識(shí)本身所蘊(yùn)含的生活性、趣味性，調(diào)動(dòng)學(xué)生善于質(zhì)疑、自主研究，主動(dòng)尋覓數(shù)學(xué)與生活之間的密切關(guān)系，探索生活材料數(shù)學(xué)化、數(shù)學(xué)課堂生活化的教法，使學(xué)生輕松愉快地掌握數(shù)學(xué)。
六、教務(wù)處黃主任，王主任就數(shù)學(xué)、語(yǔ)文學(xué)科作業(yè)的批改設(shè)計(jì)、學(xué)科特點(diǎn)做了細(xì)致的講解。
最后辦公室趙主任、總務(wù)處李主任、醫(yī)務(wù)室安老師講解了學(xué)生的安全及注意事項(xiàng)。
總之，這次寒假學(xué)習(xí)培訓(xùn)，大大激發(fā)了新老教師的工作熱情，我相信每位教師都從中學(xué)習(xí)了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，我也不例外，我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)，提高自己的教學(xué)水平，向經(jīng)驗(yàn)豐富的老師不斷學(xué)習(xí)。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十九
寒假里有許多安全方面的問(wèn)題，有什么呢?如：
一、過(guò)年放鞭炮不要在公共場(chǎng)所里放，不要傷到他人和自己，也不要影響其他人休息。
二、出去洗澡不要在池邊奔跑，以免發(fā)生碰傷等危險(xiǎn)事情。
說(shuō)明，在商場(chǎng)或其他公共場(chǎng)所要和工作人員聯(lián)系。
四、在電影院里面的時(shí)候不要大聲說(shuō)話，以免影響人家看電影。
寒假里還有許多許多關(guān)于安全方面的問(wèn)題，一定要多多注意。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇一
寒假是孩子們放松心情、鍛煉身體的好時(shí)機(jī)，而運(yùn)動(dòng)則是他們最喜歡的活動(dòng)之一。在這個(gè)寒假里，我參加了許多有趣的戶外運(yùn)動(dòng)和體育比賽，收獲頗豐。下面我將從“滑雪”、“游泳”、“乒乓球”、“籃球”和“足球”五個(gè)方面，分享一下我的運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)。
首先是滑雪。寒假的第一天，我們一家人一起去了滑雪場(chǎng)。滑雪對(duì)我來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)全新的運(yùn)動(dòng)，一開(kāi)始我小心翼翼地站在滑雪板上，生怕摔倒。但在父母的鼓勵(lì)下，我漸漸放開(kāi)了心，體驗(yàn)到了滑雪的樂(lè)趣。在滑雪過(guò)程中，我收到了很多專業(yè)教練的指導(dǎo)，學(xué)會(huì)了如何掌握平衡、調(diào)整重心和轉(zhuǎn)彎。通過(guò)不斷地練習(xí)，我能獨(dú)立滑下高坡，盡情享受飛馳的感覺(jué)。滑雪讓我學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自我，克服困難的勇氣。
接下來(lái)是游泳。游泳是我最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，寒假里我每天都去游泳館。游泳對(duì)身體的各個(gè)部位都有很好的鍛煉效果，尤其是對(duì)腿部和胸肌的鍛煉更為明顯。游泳需要全身的協(xié)調(diào)和靈活性，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn)。通過(guò)堅(jiān)持不懈的練習(xí)，我學(xué)會(huì)了正確的劃水姿勢(shì)和呼吸方法，能夠穩(wěn)定地游過(guò)一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)游泳池。游泳讓我保持了良好的身體素質(zhì)，提高了我的自信心。
第三是乒乓球。乒乓球是一項(xiàng)技術(shù)性比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在去年的比賽中，我只拿到了亞軍，這次寒假我下決心要爭(zhēng)取奪冠。我?guī)е鴿M滿的自信參賽，對(duì)乒乓球的技術(shù)進(jìn)行了系統(tǒng)的訓(xùn)練。我學(xué)會(huì)了更準(zhǔn)確地控制球的落點(diǎn)，提高了反應(yīng)速度和球感。比賽中，我全力以赴，發(fā)揮出最好的水平，最終成功奪冠。乒乓球比賽教會(huì)了我如何面對(duì)挑戰(zhàn)，堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)。
接下來(lái)是籃球。寒假中，我和一群小伙伴一起組建了籃球隊(duì)?；@球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，每個(gè)隊(duì)員都有自己的位置和任務(wù)。在比賽中，我們需要相互配合，傳接球，制造進(jìn)攻和防守的機(jī)會(huì)。通過(guò)訓(xùn)練，我的投籃命中率和傳球準(zhǔn)確率都逐漸提高。籃球比賽中，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也體會(huì)到了友誼和團(tuán)結(jié)的力量。籃球教會(huì)了我如何與人群協(xié)作，互相幫助，取得更好的成績(jī)。
最后是足球。足球是一項(xiàng)熱門的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅鍛煉身體，還有助于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。我加入了足球隊(duì)，學(xué)習(xí)了足球的基本技巧和戰(zhàn)術(shù)。在寒假里，我們隊(duì)參加了幾場(chǎng)比賽，最終取得了優(yōu)異的成績(jī)。足球讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)精神，懂得如何與隊(duì)友合作，發(fā)揚(yáng)個(gè)人的特長(zhǎng)，并為球隊(duì)的勝利貢獻(xiàn)自己的力量。
五個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，我通過(guò)鍛煉身體，意識(shí)到了運(yùn)動(dòng)的重要性。不僅能夠保持健康的身體，還可以培養(yǎng)自信心、毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在未來(lái)的成長(zhǎng)中，我將繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不斷提高自己的技術(shù)水平，追求更高的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。我相信堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，將會(huì)收獲更多的快樂(lè)和成功。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇二
寒假是小學(xué)生們最期待的假期，不僅可以盡情玩耍，更可以參加各種運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。今年寒假，我參加了許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅享受了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，還讓我深深體會(huì)到運(yùn)動(dòng)帶給我的益處。
首先，我參加了滑雪活動(dòng)。滑雪是寒假的經(jīng)典項(xiàng)目之一，深受大家的喜愛(ài)。第一次穿上滑雪服，我感覺(jué)自己像個(gè)“小超人”，興奮異常。盡管一開(kāi)始滑得并不順利，但我并沒(méi)有灰心，而是努力練習(xí)掌握技巧。通過(guò)一次次的摔倒、爬起來(lái)，我慢慢學(xué)會(huì)了平衡和控制，最后成功地滑了一段距離。這讓我深刻體會(huì)到了“失敗是成功之母”的道理，只要堅(jiān)持下去，就一定能獲得進(jìn)步。
其次，我參加了冰球比賽。冰球是一項(xiàng)團(tuán)體比賽，需要隊(duì)員之間的合作和默契。在比賽中，我們需要快速地瞄準(zhǔn)對(duì)方球門，盡快將球打入。這個(gè)過(guò)程需要我們的眼、腦和手緊密合作才能做到。通過(guò)參加冰球比賽，我學(xué)會(huì)了更好地與隊(duì)友協(xié)作，提高自己的判斷力和反應(yīng)速度。在比賽結(jié)束后，不論輸贏，都會(huì)為對(duì)方的出色表現(xiàn)鼓掌，這也讓我明白了團(tuán)隊(duì)精神的重要性。
除了冰上項(xiàng)目，我還參加了室內(nèi)游泳。游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體各個(gè)部位都有益處。水中的阻力可以增強(qiáng)肌肉的力量，游泳也是一項(xiàng)可以讓人放松并且舒緩壓力的運(yùn)動(dòng)。我從最開(kāi)始的“蛙泳”到如今的“自由泳”，不斷地向前突破自己的極限。游泳讓我體驗(yàn)到了身體的潛力是無(wú)窮的，只要努力，就能不斷進(jìn)步。
最后，我還參加了籃球訓(xùn)練?；@球是一項(xiàng)集體對(duì)抗性較強(qiáng)的項(xiàng)目，需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人的技術(shù)嫻熟度。通過(guò)和隊(duì)友們一起訓(xùn)練，我不僅增強(qiáng)了自己的身體素質(zhì)，還學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友配合，如何觀察對(duì)方的動(dòng)作從而做出正確的判斷。在比賽中，我始終保持冷靜和自信，不怕失敗，不怕壓力?；@球讓我更加懂得了合作和堅(jiān)持的重要性，不僅可以幫助我在運(yùn)動(dòng)中取得好成績(jī)，也會(huì)在日常生活中發(fā)揮巨大的作用。
通過(guò)寒假的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我收獲了很多。運(yùn)動(dòng)不僅讓我身體更加健康，還培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。我學(xué)會(huì)了與人合作，提高了自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和溝通能力。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也幫助我放松心情，減輕壓力，讓我更加樂(lè)觀向上。
在新學(xué)期開(kāi)始之際，我決心繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不斷提高自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。運(yùn)動(dòng)帶給我快樂(lè)和健康，也教會(huì)我了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，這將會(huì)伴隨我一生。我相信，只要堅(jiān)持不懈，運(yùn)動(dòng)會(huì)給我?guī)?lái)更多的幸福和成長(zhǎng)。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇三
初三寒假，伴隨著繁重的功課和艱難的備戰(zhàn)，壓力和焦慮不斷襲來(lái)。然而，在這樣的情境下，我選擇了運(yùn)動(dòng)。這個(gè)假期，我堅(jiān)持每天出門跑步，并加入了健身房的健身計(jì)劃，我深刻感受到了運(yùn)動(dòng)對(duì)我的影響。在這篇文章中，我將分享我的運(yùn)動(dòng)心得和體會(huì)，希望能夠?qū)ο裎乙粯拥某跞龑W(xué)子帶來(lái)一些有益的啟發(fā)。
第二段：運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的身體變化
運(yùn)動(dòng)讓我感到重獲活力。最初幾次跑步時(shí)，我很快就感到氣喘吁吁，身體很疲憊。但在堅(jiān)持幾周后，我發(fā)現(xiàn)我的身體產(chǎn)生了很大的變化。我能夠跑得更遠(yuǎn)，時(shí)間也不再那么久。我的身體變得更加健康和有活力，我也收獲了在運(yùn)動(dòng)中的愉悅感。健身房的訓(xùn)練讓我感受到肌肉的拉扯，雖然偶爾有些疼痛，但是我堅(jiān)持下來(lái)，讓自己的身體得到了鍛煉和修復(fù)。
第三段：運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的心理變化
運(yùn)動(dòng)也對(duì)我的心理產(chǎn)生了很大的影響。當(dāng)我跑步或者訓(xùn)練的時(shí)候，我感到就像是在和自己搏斗，越是堅(jiān)持就越有勝利的感覺(jué)。跑步的時(shí)候，我享受著音樂(lè)、空氣和景色帶給我的愉悅感，這讓我忘記了所有的煩惱。每天鍛煉的堅(jiān)持也讓我形成了更加健康和自律的習(xí)慣，這讓我感覺(jué)更加清爽和自信。
第四段：運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的思考
在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我也開(kāi)始反思自己。跑步和健身讓我有了時(shí)間和機(jī)會(huì)，去思考自己的人生和未來(lái)。這個(gè)時(shí)刻，我覺(jué)得自己與世界接近，能夠拋開(kāi)任何束縛，暢快淋漓地思考一切。我也通過(guò)這種方式，反思自己對(duì)待生活的態(tài)度和應(yīng)對(duì)外界挑戰(zhàn)的能力。我相信，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我將能夠變得更加堅(jiān)強(qiáng)，更加冷靜和敢于面對(duì)一切。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總的來(lái)說(shuō)，過(guò)去的寒假讓我感受到了運(yùn)動(dòng)和鍛煉的重要性。運(yùn)動(dòng)不僅能夠帶來(lái)身體和心理方面的變化，還能夠讓我們更好地反思自己和打磨自己。我相信，只有抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)去鍛煉和努力，我們才能在生活的道路上不斷前行。在接下來(lái)的學(xué)習(xí)生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉的計(jì)劃，為更好的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇四
我這個(gè)家熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常我們會(huì)在一起游泳、踢足球、跑步、看運(yùn)動(dòng)比賽，我還知道媽媽最喜歡的排球、網(wǎng)球；而我的爸爸是乒乓球超級(jí)球迷，在爸爸的日常生活里，他除了吃飯、睡覺(jué)、上班以外，他幾乎每天都在球館，不是教球就是練球，連媽媽做飯的時(shí)候也不例外哦！
今天晚上難得爸爸在家，咦，爸爸在客廳里干什么？哈哈，真不愧是乒乓球迷，原來(lái)爸爸正準(zhǔn)備觀看“模擬東京奧運(yùn)會(huì)男子單打決賽”，爸爸看著問(wèn)我要不要來(lái)看啊，我當(dāng)然想看啊，呵呵，一會(huì)兒媽媽洗完碗了也一起坐下來(lái)，我們一家一起坐在沙發(fā)上開(kāi)始這場(chǎng)比賽-----梁靖崑對(duì)戰(zhàn)王楚欽。
整個(gè)過(guò)程比賽非常激烈，觀看比賽過(guò)程中，我肚子里跑出了很多不懂的問(wèn)題，爸爸媽媽都會(huì)很耐心地幫我解答。比如為什么擦到桌子邊沿會(huì)叫好球？因?yàn)橹灰蛟趯?duì)方的桌面上而對(duì)方?jīng)]有接到就可以加分，且在邊沿的球?qū)Ψ绞呛茈y接到的，所以叫好球。為什么11比8這局就結(jié)束了？原來(lái)每局只要到11分就是勝一局；但如果在11比10之后，平局或領(lǐng)先一分的情況下要領(lǐng)先2分的一方才是勝者。乒乓球的規(guī)則就多了，球是40厘米的啊，單打還是七局四勝的？通過(guò)觀看比賽我還不僅了解了乒乓球的規(guī)則、同時(shí)也了解了乒乓球的歷史文化，乒乓球是中國(guó)的國(guó)球，中國(guó)在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比賽中拿了很多獎(jiǎng)。這場(chǎng)比賽最后梁靖昆，以四比二(大局)的優(yōu)勢(shì)拿了冠軍。哦，忘記介紹一下，一場(chǎng)乒乓球比賽是采用7局4勝制，也就是一方先獲得4局的勝利就贏得比賽。
我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我這個(gè)家每一個(gè)人都熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我們就是真正的運(yùn)動(dòng)之家！
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇五
寒假是我們學(xué)生放松心情、放飛夢(mèng)想的好時(shí)光。今年的寒假，我充分利用了寶貴的時(shí)間，積極參與各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。通過(guò)這個(gè)寒假的鍛煉，我不僅提高了身體素質(zhì)，還學(xué)到了許多人生的道理和真諦。
寒假伊始，我參加了一場(chǎng)足球比賽。雖然身體吃力，但在隊(duì)友們的鼓勵(lì)下，我堅(jiān)持下來(lái)了。通過(guò)這場(chǎng)比賽，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量和合作的重要性。一個(gè)人無(wú)法完成所有的事情，只有團(tuán)結(jié)一致，相互支持，才能取得成功。
接下來(lái)，我還嘗試了滑冰和滑雪。剛開(kāi)始時(shí)，我常常摔倒，感覺(jué)像是個(gè)笨蛋。但我沒(méi)有放棄，堅(jiān)持不懈地練習(xí)，最終掌握了滑冰和滑雪的技巧。從中我明白到只有經(jīng)歷了困難和挫折，才能真正理解成功的甜美。
除了體育運(yùn)動(dòng)，我還參加了繪畫班。通過(guò)提筆揮灑，我能夠?qū)?nèi)心的情感表達(dá)出來(lái)。繪畫不僅讓我放松心情，還培養(yǎng)了我的審美能力和創(chuàng)造力。從中我懂得了要善于發(fā)現(xiàn)和欣賞美，生活才會(huì)變得更加豐富多彩。
在寒假里，我還利用空閑時(shí)間學(xué)習(xí)了跆拳道。這是一項(xiàng)很有挑戰(zhàn)性和技術(shù)需求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過(guò)不斷地修煉和訓(xùn)練，我不僅增強(qiáng)了體魄，還培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔、永不放棄的精神。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我不僅要有毅力，還要有正確的方法和技巧，才能更好地達(dá)成目標(biāo)。
最后，我參加了英語(yǔ)角的活動(dòng)，與志同道合的小伙伴們一起練習(xí)口語(yǔ)，交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我提高了自己的英語(yǔ)口語(yǔ)能力，也增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，開(kāi)拓了眼界。參與英語(yǔ)角，在與人交流中我也學(xué)到了互相理解、尊重和包容。
寒假所帶給我的遠(yuǎn)不止于此。在這個(gè)寒假里，我通過(guò)參與各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，充實(shí)了自己的生活，增添了一些珍貴的經(jīng)歷和故事。我深刻認(rèn)識(shí)到，只有通過(guò)付出努力和堅(jiān)持不懈，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，取得更好的成績(jī)。
寒假是充實(shí)自己的好時(shí)光，我很慶幸自己能夠充分利用這段時(shí)間，以積極向上的態(tài)度去參加各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。在體育運(yùn)動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈；在繪畫中，我學(xué)會(huì)了欣賞美的力量；在學(xué)習(xí)跆拳道中，我學(xué)會(huì)了戰(zhàn)勝困難和毅力；在英語(yǔ)角中，我學(xué)會(huì)了與人交流和互相理解。這些經(jīng)歷和體會(huì)將會(huì)是我人生中寶貴的財(cái)富，讓我更加自信、堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇六
寒假是學(xué)生最期盼的假期，也是為了更好的迎接下學(xué)期而必要的假期。作為學(xué)生，盡管寒假期間可以有充足的時(shí)間去休息、旅游、打游戲等，但是作為一個(gè)年輕人，如何充分利用這段寶貴的時(shí)間對(duì)自己的身體進(jìn)行鍛煉，也是非常重要的任務(wù)。除了靠意志力和毅力來(lái)實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，也要有一定的興趣和習(xí)慣的養(yǎng)成。本篇文章，主要談一下我在寒假期間如何堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的一些體會(huì)與建議。
第二段：運(yùn)動(dòng)的好處
運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體的免疫力，改善心肺功能，提高代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以放松身心，緩解壓力。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)上課時(shí)的注意力和集中力，更好地應(yīng)對(duì)后期的課業(yè)壓力。因此，不管是何種方式，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)都有益無(wú)害。
第三段：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的方法
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不是既定的規(guī)則，不能把自己緊緊地繃在一定的時(shí)間表上。而是要適應(yīng)自己的身體和時(shí)間，找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，養(yǎng)成成堅(jiān)持的習(xí)慣。如果你喜愛(ài)戶外運(yùn)動(dòng)，那么可以選擇登山、滑雪等，將興趣化為動(dòng)力；如果你更喜歡室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，那么可以選擇跑步、羽毛球、乒乓球等，強(qiáng)身健體。但無(wú)論如何，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一定要充足而不過(guò)量，每天堅(jiān)持20-30分鐘的運(yùn)動(dòng)即可達(dá)到一個(gè)健康的身體狀態(tài)。
第四段：如何堅(jiān)持
堅(jiān)持是最難的一步，不要一上來(lái)就高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)過(guò)多，會(huì)使身體抗拒運(yùn)動(dòng)，從而引來(lái)懶惰和消極?？梢灾饾u的下手，控制自己的好勝和急功近利，讓身體自行適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏。如果想要更好的堅(jiān)持的話，找一些運(yùn)動(dòng)朋友一起進(jìn)行鍛煉，共同努力也會(huì)有更好的效果。
第五段：結(jié)尾
寒假的生活不能只是休閑娛樂(lè)，更要充分利用這段時(shí)間保養(yǎng)自己的身體，提高生活的品質(zhì)和健康狀態(tài)。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓自己身心健康，盡情享受接下來(lái)的學(xué)習(xí)生活。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇七
成吉思汗召首先吸引了我們的目光。它雄偉的氣勢(shì)，令人震撼。主體建筑分為兩層。一樓為郭爾羅斯博物館。二樓為成吉思汗紀(jì)念場(chǎng)館，以成吉思汗黃金家族歷史為主線，運(yùn)用實(shí)物、雕塑、繪畫、圖片、文字等形式，全面介紹了成吉思汗及其子孫統(tǒng)一蒙古，征服歐亞，建立四大汗固，建立大元帝國(guó)的壯麗史詩(shī)和豐功偉業(yè)。
別具一格的妙因寺，充斥著神秘。妙因寺是吉林省一座藏傳佛教寺廟。原為郭爾羅斯前旗"沙卜隆"一世活佛云丹扎木蘇為乾隆皇帝壽辰而建。后幾經(jīng)修建，到清朝末年因年久失修遷至現(xiàn)址。這里形成有佛堂、經(jīng)堂、活佛齋院、北倉(cāng)、東倉(cāng)、西倉(cāng)等建筑群體，妙因寺的殿堂采用漢藏結(jié)合特點(diǎn)，依照中國(guó)傳統(tǒng)中軸對(duì)稱式建筑格局，依次建有山門、天王殿、大雄寶殿、萬(wàn)佛殿，左右建有鐘樓、鼓樓、東西僧房、東西配殿。大雄寶殿兩旁建有藏傳覆缽式白塔，左為長(zhǎng)壽塔，右為平安塔，塔前安放著象征寺廟天長(zhǎng)地久的古樹(shù)化石。前院有白音敖包，寺后有額爾德尼敖包。院東南隅為龍王廟。
而王爺府與此格調(diào)大不相同。王爺府雖然已有三百多年的歷史，但現(xiàn)在我們能看到的建筑是由末代親王——齊默特色木不勒主持修建，至今已有一百多年的歷史。整個(gè)王爺府如同一個(gè)小型的故宮，一共有七進(jìn)，第一進(jìn)院落為迎賓館。第二進(jìn)院落是王爺?shù)挠?wù)處，這里俗稱衙門宮，設(shè)掌印官員"白靳達(dá)"，負(fù)責(zé)辦理王府的行政事務(wù)。第五進(jìn)院落設(shè)有佛堂，佛堂內(nèi)終日香煙綴繞，鐘磐不絕，是王爺及福晉、格格祈福鑲災(zāi)的場(chǎng)所。第六進(jìn)和第七進(jìn)是齊默特色木不勒親王及家屬的住房。整個(gè)建筑群雕梁畫棟，裝飾精巧，梁上的鳥(niǎo)魚(yú)花卉，山水人物等，盡是精雕細(xì)摟，栩栩如生。形態(tài)各異的門窗、隔扇、屏風(fēng)，錯(cuò)落有致，幽雅舒適。
冰雪世界已然零下溫度，但我們的心仍然熱情似火。游覽在博物館，冬捕和漁獵的歷史栩栩如生地展現(xiàn)在我的眼前，先進(jìn)的科技更讓人有一種身臨其境的感覺(jué)：腦海中鑿冰的敲打聲持續(xù)著，捕魚(yú)收網(wǎng)的號(hào)子吆喝著，博物館的展廳里，我們整觀看著悠久的漁獵文化和歷史，這是大自然賜予查干湖及我們的禮物。
感謝有機(jī)會(huì)參與藍(lán)天志愿者協(xié)會(huì)組織的此次活動(dòng)，讓我擁有一個(gè)開(kāi)闊視野、感受文化、學(xué)習(xí)知識(shí)的機(jī)會(huì)。感受到歷史的悠長(zhǎng)，也同樣感受了現(xiàn)代的活力。參與積極發(fā)放宣傳手冊(cè)、觀看熱鬧冬捕等活動(dòng)。通過(guò)這次的活動(dòng)，讓我受益匪淺，開(kāi)闊了我的視野，感受到博大精深的文化。今后更加珍惜現(xiàn)有的文物，增強(qiáng)自身文化底蘊(yùn)，身臨其境的去感受更多不同的文化氣息，讓自己的心靈真正的得到升華。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇八
寒假即將結(jié)束，四年級(jí)的我回顧了這個(gè)假期的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)是我最大的收獲。在這個(gè)寒冷的冬季里，我參加了各種各樣的體育活動(dòng)，鍛煉了身體，也增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我體會(huì)到了許多美好的事物，體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和堅(jiān)持不懈的力量。
寒假的第一個(gè)星期，我和家人去了一趟滑雪場(chǎng)。盡管臺(tái)北的冬天沒(méi)有雪，但我的父母卻希望我能接觸到不同的體驗(yàn)。在滑雪場(chǎng)，我看到了許多專業(yè)的滑雪選手，他們自信地從山坡上滑下來(lái)，姿勢(shì)優(yōu)美，速度飛快。這讓我感到十分神奇和興奮，我也迫不及待地想嘗試。當(dāng)我第一次站在滑雪板上時(shí)，我覺(jué)得非常不穩(wěn)，我心里有些害怕?？墒钱?dāng)我感受到滑雪板在雪地上滑行的快樂(lè)時(shí)，我突然有了勇氣。盡管我摔倒了很多次，但我并沒(méi)有放棄，我一遍又一遍地爬起來(lái)，繼續(xù)享受著滑雪的樂(lè)趣。通過(guò)這次滑雪經(jīng)歷，我意識(shí)到只要堅(jiān)持不懈，我就能戰(zhàn)勝困難，達(dá)到自己的目標(biāo)。
除了滑雪，我還參加了學(xué)校舉辦的籃球比賽。作為一名隊(duì)員，我很興奮能夠亮相，在比賽中展示自己的技能?；@球運(yùn)動(dòng)需要球隊(duì)合作，我們必須緊密地配合，才能將球送入對(duì)方的籃筐。在比賽中，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。無(wú)論是進(jìn)攻還是防守，只有我們團(tuán)結(jié)一致，默契配合，才能最大限度地發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)。萬(wàn)眾一心，我們團(tuán)隊(duì)以連勝的戰(zhàn)績(jī)贏得了冠軍。勝利的喜悅讓我明白，團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。
除了這些活動(dòng)，我還利用寒假進(jìn)行了個(gè)人健身。我每天都在家里跳繩、做仰臥起坐、俯臥撐等豐富多樣的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)過(guò)程雖然辛苦，但我卻能感受到身體的變化。我發(fā)現(xiàn)自己變得更加健康，更加有活力。尤其是跳繩，我能跳得越來(lái)越高，一次次突破自己的極限。這讓我對(duì)自己的體能和毅力充滿了自信。
回顧這個(gè)寒假，我深深體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的魅力。運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)我們團(tuán)隊(duì)合作的能力，提高我們的自信心和毅力。通過(guò)參與各種體育活動(dòng)，我明白了只要堅(jiān)持努力，就一定能夠攀登到更高的高度。自信、勇敢、團(tuán)結(jié)是我在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中學(xué)到的寶貴品質(zhì)。
寒假即將結(jié)束，我對(duì)即將開(kāi)始的新學(xué)期充滿了期待。我希望自己能夠?qū)⑦\(yùn)動(dòng)的精神帶入學(xué)習(xí)中，提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，不斷進(jìn)步。同時(shí)，我也希望能夠繼續(xù)保持健康的生活方式，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣。我相信，只要我堅(jiān)持不懈，不斷努力，未來(lái)的日子一定會(huì)更加美好。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇九
寒假是一年中最長(zhǎng)的假期，人們可以盡情享受自由的時(shí)光。六年級(jí)的寒假過(guò)得更加有意義，因?yàn)槲覀兂浞掷眠@段假期，積極參加各類運(yùn)動(dòng)，不僅強(qiáng)身健體，還收獲了很多美好的體驗(yàn)和深刻的體會(huì)。
首先，我參加了寒假運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練營(yíng)，體驗(yàn)到了豐富多樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在籃球訓(xùn)練中，我學(xué)到了如何掌握好傳球和投籃的技巧；在足球訓(xùn)練中，我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，每個(gè)隊(duì)員都要盡力發(fā)揮自己的特長(zhǎng)來(lái)促進(jìn)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步。而在羽毛球和乒乓球訓(xùn)練中，我明白了技術(shù)的重要性和練習(xí)的不易，只要堅(jiān)持不懈，就會(huì)有所突破。這些訓(xùn)練不僅讓我身體強(qiáng)壯了，還培養(yǎng)了我的毅力和耐力。
其次，我還參加了寒假戶外活動(dòng)。在父母的陪同下，我和同學(xué)們一起去爬山。雖然這是我第一次爬山，但是我沒(méi)有絲毫退縮的念頭。爬山途中，我曾經(jīng)感到累了，但只要一想到山頂?shù)拿谰埃揖椭匦抡一亓藙?dòng)力。最終，我成功地登上了山頂，眼前的美景讓我熱淚盈眶。這次戶外活動(dòng)使我深刻地體會(huì)到了堅(jiān)持和勇氣的重要性，只有勇敢地面對(duì)困難，才能獲得真正的成長(zhǎng)。
此外，我還參加了冰雪運(yùn)動(dòng)。我和父母一起去滑冰場(chǎng)滑冰，那種在冰面上滑行的感覺(jué)真是太棒了！一開(kāi)始，我還有些不穩(wěn)，動(dòng)作笨拙，但是慢慢地，我掌握了平衡的技巧，開(kāi)始嘗試一些簡(jiǎn)單的轉(zhuǎn)彎和跳躍動(dòng)作。雖然摔了幾次，但我并沒(méi)有氣餒，反而更有了決心，不斷地嘗試和鍛煉。通過(guò)這次滑冰體驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有向上追求的潛力，只要努力，就一定能夠取得進(jìn)步。
最后，我還參加了寒假運(yùn)動(dòng)比賽。作為班級(jí)的代表隊(duì)員，我參加了乒乓球比賽。在準(zhǔn)備期間，我抽出了很多時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，每天堅(jiān)持練習(xí)兩個(gè)小時(shí)以上。比賽當(dāng)天，我感到有些緊張，但是我努力克服緊張情緒，全力以赴，最終獲得了第三名的好成績(jī)。這個(gè)結(jié)果對(duì)我來(lái)說(shuō)意義重大，因?yàn)樗粌H是我努力的證明，更加增強(qiáng)了我對(duì)自己的自信心和對(duì)追求夢(mèng)想的決心。
通過(guò)這個(gè)寒假的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和各類活動(dòng)，我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)帶給人們的快樂(lè)和成長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)不僅能夠鍛煉身體，增強(qiáng)體魄，還能培養(yǎng)堅(jiān)持的品質(zhì)、鍛煉意志。我相信，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，我們一定能夠健康成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)更多的夢(mèng)想！
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十
初三學(xué)生在寒假期間是最集中時(shí)間進(jìn)行課程訓(xùn)練和復(fù)習(xí)備考的時(shí)期，而為了保證正常的生活節(jié)奏和規(guī)律，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)。本文將從個(gè)人的角度，結(jié)合學(xué)校和社區(qū)體育活動(dòng)，談一下初三寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)。
第二段：初三寒假運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
與其他學(xué)年期間相比，初三寒假運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)主要取決于課程復(fù)習(xí)和考試壓力的影響。初三是非常重要的一個(gè)年級(jí)，所以學(xué)生需要投入更多的精力和時(shí)間來(lái)進(jìn)行各種學(xué)科的備考，因此在體育活動(dòng)方面需要適當(dāng)?shù)呐浜?，維持正常的身體素質(zhì)和生理節(jié)律。
第三段：學(xué)校和社區(qū)體育活動(dòng)
學(xué)校和社區(qū)體育活動(dòng)可以作為初三寒假運(yùn)動(dòng)的重要途徑，主要由學(xué)校以及社區(qū)中心統(tǒng)籌安排和組織。學(xué)校體育活動(dòng)通常包括運(yùn)動(dòng)角逐、訓(xùn)練營(yíng)、健身館等，而社區(qū)體育活動(dòng)多以公益健身、長(zhǎng)跑、遠(yuǎn)足等形式開(kāi)展。通過(guò)這些活動(dòng)和自己的努力，初三學(xué)生可以在保持身體健康的同時(shí)提高學(xué)習(xí)效率，更好地迎接新的學(xué)期。
第四段：初三寒假運(yùn)動(dòng)的好處
初三寒假運(yùn)動(dòng)的好處是顯而易見(jiàn)的：它可以幫助初三學(xué)生緩解復(fù)習(xí)壓力，保持身體健康，增強(qiáng)身體素質(zhì)和耐力。運(yùn)動(dòng)可以讓學(xué)生更好地調(diào)節(jié)情緒和免疫力，減少生病的概率，提高工作效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)還可以拓展學(xué)生的交際圈子，增強(qiáng)集體意識(shí)和協(xié)作能力。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總體而言，初三寒假運(yùn)動(dòng)是非常重要的。作為學(xué)生，我們需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)和免疫力，更好地迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)。同時(shí)，我們也需要善于利用體育活動(dòng)和社區(qū)資源，參與有意義的公益活動(dòng)和促進(jìn)大眾健康的項(xiàng)目，為自己、為家庭、為社會(huì)作出積極的貢獻(xiàn)。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十一
寒假是很長(zhǎng)的一個(gè)假期，它給了我們很多自由支配時(shí)間。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，可以好好復(fù)習(xí)備戰(zhàn)期末考試，但也不能忘了運(yùn)動(dòng)鍛煉自己。在這個(gè)假期里，我成功地堅(jiān)持了每天的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，收獲了不少成果與心得，接下來(lái)我想分享一下我的“寒假堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)”。
第二段：切入主題
寒假運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的確不容易堅(jiān)持，畢竟長(zhǎng)時(shí)間閑置的日子，很容易讓人陷入懶散和放縱中。但是，考慮到長(zhǎng)期缺乏鍛煉對(duì)身體不好，我決定通過(guò)制定計(jì)劃來(lái)讓自己實(shí)現(xiàn)鍛煉的目標(biāo)。首先，我為自己定了明確的目標(biāo)和計(jì)劃，比如每天早晨起床后進(jìn)行30分鐘的晨跑或者游泳訓(xùn)練，下午則選擇進(jìn)行瑜伽或者普拉提的課程鍛煉。通過(guò)這樣的計(jì)劃，我在寒假中能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅加強(qiáng)了自身的體質(zhì)，還緩解了精神壓力，讓我更加健康、自信和快樂(lè)。
第三段：分享收獲
在堅(jiān)持了一個(gè)星期的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了一些變化。首先，我的睡眠質(zhì)量大大提高了，不再像之前那樣疲憊不堪，一覺(jué)醒來(lái)后腦子便清醒了。其次，我的體重下降了，肌肉線條變得更加明顯，也更有活力和光彩。最后，我還發(fā)現(xiàn)我的心理狀態(tài)也得到了改善，內(nèi)心更加平靜和自信，日常的煩惱不再那么壓抑，也不會(huì)輕易被打倒。
第四段：解決困惑
在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，會(huì)有一些不適應(yīng)期和困擾，比如體力不足、肌肉酸痛等。但是這些問(wèn)題都是可以通過(guò)科學(xué)的方法來(lái)解決的。首先，要慢慢適應(yīng)，從容開(kāi)始鍛煉，不要心急求成，一下子強(qiáng)度過(guò)大容易讓身體負(fù)荷不起。其次，在運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行充分的熱身，以及適當(dāng)?shù)睦旎顒?dòng)，才能更好地保護(hù)身體，避免運(yùn)動(dòng)損傷等問(wèn)題。最后要注意飲食健康，合理飲食能夠幫助身體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力。
第五段：總結(jié)回歸
在寒假里，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)帶來(lái)了許多好處。我養(yǎng)成了科學(xué)的鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)了身心健康。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)雖然需要耐力和毅力，但在長(zhǎng)期的鍛煉中，我們也能看到自己的進(jìn)步、推進(jìn)自己的成長(zhǎng)。所以，我相信，只要我們堅(jiān)持不懈地鍛煉，必將迎來(lái)自身的完美蛻變，為自己的健康打造更加強(qiáng)大的保障。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十二
寒假，是學(xué)生放松心情，恢復(fù)體力的寶貴時(shí)間。不少家庭在這個(gè)假期選擇了出游或者參加各類體育運(yùn)動(dòng)，以增進(jìn)親子關(guān)系，鍛煉身體。在親子運(yùn)動(dòng)中，孩子們得以與父母共同參與體育活動(dòng)，收獲更多的快樂(lè)與成長(zhǎng)。下面我將分享一次寒假親子運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)。
第一段：籃球之旅－展現(xiàn)親子力量
今年寒假，我和父親一起參加了一次籃球之旅。比賽前，我曾經(jīng)猶豫過(guò)，擔(dān)心自己的籃球水平不夠好，但是父親告訴我，不管勝利還是失敗，參與其中的經(jīng)歷和感受都是很寶貴的。在比賽中，我看到了父親堅(jiān)持不懈的拼搏精神，他不僅是我的榜樣，更是我最堅(jiān)實(shí)的后盾。我們共同展現(xiàn)出了親子的力量，最終取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
第二段：冰雪嘉年華－享受親子時(shí)光
在一個(gè)雪天，我和母親一起參加了一場(chǎng)冰雪嘉年華。一上冰面，我就感受到了興奮與緊張，母親則是擔(dān)心我會(huì)摔倒受傷。但是她的支持和鼓勵(lì)讓我放下了顧慮，全身心地投入其中。在滑冰的過(guò)程中，母親和我一起開(kāi)心地笑了起來(lái)。她不再是一位“家長(zhǎng)”，而是真正成為了我的玩伴。在冰雪中，我們共同享受了一段美好的親子時(shí)光。
第三段：徒步綠道－感受大自然的魅力
一天，我和父母一起踏上了一條風(fēng)景如畫的徒步綠道。一路上，我們欣賞著大自然的美景，聆聽(tīng)著鳥(niǎo)兒的歌唱。在行走中，我鍛煉了身體的同時(shí)，也增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。父母常常會(huì)給我分享一些大自然的知識(shí)，讓我更加了解它的魅力。同時(shí)，也讓我明白到了保護(hù)環(huán)境的重要性。這次徒步旅行中，我與父母之間的距離也更加拉近了，我們更加懂得彼此。
第四段：乒乓球比賽－努力才能勝利
寒假的一個(gè)下午，我和父親還有姐姐一起參加了一場(chǎng)乒乓球比賽。初賽過(guò)程中，我們碰到了一些困難和挑戰(zhàn)。父親告訴我們，只有通過(guò)不斷努力，才能戰(zhàn)勝困難，取得勝利。在大家的共同努力和鼓勵(lì)下，我們?nèi)〉昧俗罱K的勝利。這次比賽讓我明白，只有通過(guò)不斷的努力和團(tuán)結(jié)合作，才能取得更好的成績(jī)。
第五段：親情記憶－寒假最珍貴的收獲
回首寒假親子運(yùn)動(dòng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我感受到了家庭的溫暖和親情的濃厚。在這個(gè)特殊的假期中，我不僅鍛煉了身體，更增進(jìn)了與家人之間的感情。親子運(yùn)動(dòng)讓我明白了親情的重要性，每一次參與都成為了我們共同的回憶。這些珍貴的記憶，將伴隨我一生，讓我更加珍惜家庭與父母之間的每一刻。
參加親子運(yùn)動(dòng)，除了增進(jìn)親子關(guān)系，更能夠教育孩子通過(guò)努力和團(tuán)結(jié)合作去面對(duì)困難。寒假親子運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還能帶給我們快樂(lè)和成長(zhǎng)。希望在未來(lái)的日子里，我們能夠繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)的熱情，享受更多的親子時(shí)光。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十三
今年的寒假由20xx年2月2日開(kāi)始，20xx年2月30日結(jié)束。28天的寒假生活充實(shí)而短暫。
當(dāng)回到家時(shí)，弟弟妹妹已經(jīng)都在家了，家突然有了生氣。我覺(jué)得在家應(yīng)該是爸爸最開(kāi)心了，因?yàn)槲覀兌蓟貋?lái)了。半年的時(shí)間里只有他和媽媽在家，媽媽還常常出去給人家買票，平常應(yīng)該就他一個(gè)人了。不過(guò)他也沒(méi)閑著，一直都去林場(chǎng)干活，為他的寶貝松樹(shù)除草。
過(guò)年的前幾天，我們都在忙著置辦年貨。唉……他們還是每年都指望我回家進(jìn)行大掃除。舅舅老是叫我們?nèi)退疅?，因?yàn)榫四镆粋€(gè)人做不過(guò)來(lái)，所以當(dāng)他看見(jiàn)我們?cè)谶M(jìn)行大掃除時(shí)，就說(shuō)，不用掃那么干凈啦，反正沒(méi)人住。我們總會(huì)異口同聲地說(shuō)，不是你住，所以你就這樣說(shuō)啦，我們打掃房子是給我爸住的。因?yàn)榇汗?jié)，所以很是忙碌，只有到傍晚，我們才有時(shí)間去玩。這時(shí)候，我們總喜歡去舅舅家k歌。表弟一個(gè)人在家很是無(wú)聊，也算是去陪他啦。雖然在學(xué)校時(shí)偶爾也唱唱歌，但還是唱不過(guò)二妹。也偶爾走音，太難唱了，也不怎么喜歡唱流行歌曲。
大年三十那晚，百年難遇，22點(diǎn)40分停電了。本來(lái)要熬夜等新年的，但實(shí)在不好玩，就上床睡覺(jué)了。過(guò)了一會(huì)兒爆竹聲響起來(lái)了，同時(shí)也有電了，在床上暖暖的，我也就懶得起床了。所以在爆竹聲中我也進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
新年過(guò)后，大年初六，堂姐帶著滿月的小外甥來(lái)我家，這小家伙一整天都在那里呼呼大睡。本來(lái)我想抱他出去玩的，怎奈他太小了，而且那天又是街日子，人太多了，再有我得和我爸殺雞殺鴨，忙啊。過(guò)了三天，也就是大年初九，我們就去她家喝滿月酒，那里好不熱鬧。
還有那個(gè)十萬(wàn)大學(xué)生活動(dòng)，因?yàn)楦魑活I(lǐng)導(dǎo)春節(jié)太忙了。一直說(shuō)要騰出時(shí)間給我們采訪，但直到我回校，都沒(méi)什么動(dòng)靜。
今年寒假真的一刻都不消停，我覺(jué)得很充實(shí)。很開(kāi)心能幫爸爸做一些事。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十四
伴隨著春節(jié)接近尾聲，一個(gè)寒假很快就結(jié)束了，我也要對(duì)自己有個(gè)全面的總結(jié)。
先說(shuō)說(shuō)學(xué)習(xí)。寫作業(yè)對(duì)我來(lái)說(shuō)是件讓人頭疼的事情。所以在這個(gè)寒假我制定了一個(gè)計(jì)劃。老師給我們布置的作業(yè)并不多，每天輕松的就把小部分作業(yè)搞定，這樣每天都有自己的任務(wù)量來(lái)督促自己，這樣就可以提高寫作業(yè)的效率了，質(zhì)量也有了保障。經(jīng)過(guò)了這一個(gè)方法，我覺(jué)得我的作業(yè)完成了不錯(cuò)，還抽空練習(xí)了技能。都說(shuō)寒假是個(gè)“扭轉(zhuǎn)乾坤”的好機(jī)會(huì)，我實(shí)驗(yàn)了一下，很對(duì)。當(dāng)然這是在有計(jì)劃又有實(shí)際行動(dòng)的情況下。
再說(shuō)說(shuō)玩的時(shí)間。春節(jié)一到，各家各戶都高高興興地過(guò)年，自己也長(zhǎng)了一歲。走親訪友或者家中來(lái)客人的日子還真是不少，遠(yuǎn)在他處的兄弟姐妹們也難得在寒假里聚一聚。小孩子們?cè)谕饷娣牌鹆藷熁ǎ笕藗儎t熱熱鬧鬧的打起了麻將?？斓绞c(diǎn)時(shí)，所有人都到電視前開(kāi)始倒計(jì)時(shí)。伴隨著新年的鐘聲響起，煙花鞭炮也在各處開(kāi)始響起。同時(shí)，作為孩子的我們還領(lǐng)導(dǎo)了不少的壓歲錢來(lái)給自己增添新的學(xué)習(xí)用品或是生活用品，為學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
雖說(shuō)這個(gè)寒假并不斷，但是感覺(jué)一眨眼就過(guò)去了，我將以新的精神面貌跨進(jìn)新的學(xué)期。為自己的學(xué)習(xí)提前做好規(guī)劃，明確新學(xué)期的目標(biāo)。我到前進(jìn)的方向，才能收獲更大的成績(jī)。寒假一過(guò)卻不能松懈學(xué)習(xí)，主要還是把學(xué)習(xí)放在首位，盡早的融入學(xué)習(xí)狀態(tài)。提出自己的不足之處，在有限的時(shí)間內(nèi)把它提高并爭(zhēng)取優(yōu)秀。我知道這個(gè)十分困難，需要一定的努力與堅(jiān)持。我現(xiàn)在說(shuō)著努力，但過(guò)一段時(shí)間就會(huì)忘記，我一定要克服這個(gè)毛病。當(dāng)然，勞逸結(jié)合，玩不是不可以，只是不要一味地沉浸在游戲中，上課的效率最高，所以一定不能開(kāi)小差。
沒(méi)有天才，只有努力。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十五
日月如梭，星移斗轉(zhuǎn)，一眨眼，又迎來(lái)了一年一度的寒假，我們這群關(guān)不住的“小鳥(niǎo)”，報(bào)告單一領(lǐng)，就擠破了教室門，往家沖去。
走在回家的路上，我就在心里擬好一份“寒假來(lái)個(gè)go計(jì)劃”，先去姨媽家好好地玩兩天，再去劃冰。
一會(huì)工夫就到家了，我冷極了，連忙坐在了客廳的沙發(fā)上，把熱乎乎的抱枕抱在懷里，心里暖和多了，忽然，八仙桌上的幾張紙片映入我的眼簾，我取下小小的紙片一看，心里立刻涼了半截，什么？“電腦培訓(xùn)收據(jù)”，“電子琴興趣班收據(jù)”，“奧術(shù)補(bǔ)習(xí)班收據(jù)”，有沒(méi)有搞錯(cuò)呀！這一定是媽媽的杰作！一個(gè)寒假總共才三十天，這么多的興趣、補(bǔ)習(xí)班我上的過(guò)來(lái)嗎？就算機(jī)器人也得進(jìn)行休整呀！
這時(shí)，媽媽得意地從廚房里走了出來(lái)說(shuō)：“張競(jìng)文，我和爸爸都給你安排好了，一定讓你過(guò)一個(gè)充實(shí)的假期，從明天開(kāi)始，你上午去參加電子琴班，下午參加奧術(shù)和電腦培訓(xùn)班，這可是全為了你好挨·····”聽(tīng)著聽(tīng)著，我嘴張得能吞下一個(gè)鴕鳥(niǎo)蛋，望著又開(kāi)始“政治教育”“的媽媽，我只得有氣無(wú)力地說(shuō)：“好吧?！钡诙欤它c(diǎn)鐘還沒(méi)到，媽媽就把我從床上揪起來(lái)，就這樣，我開(kāi)始了漫漫寒假培訓(xùn)征途。
吃過(guò)晚飯，我筋疲力盡地躺在沙發(fā)上，隨手打開(kāi)了電視機(jī)，剛想欣賞一下我最喜歡的動(dòng)畫片，可是，爸爸又氣勢(shì)洶洶地走了過(guò)來(lái)，“啪”的一聲關(guān)掉了電視，說(shuō)道：“都四年級(jí)的學(xué)生了，還看這些小孩子看的動(dòng)畫片，去去去，去在電腦上打一篇作文，看看你打字速度進(jìn)步了沒(méi)？”
“什么？還要打字，今天在電腦培訓(xùn)班上都打了上千個(gè)字了，回到家里還要打啊！”我不情愿地嘀咕著。
“快點(diǎn)打！”爸爸那洪鐘似的聲音又在客廳里回響。
嚇得我只好無(wú)奈地來(lái)到電腦桌旁，打開(kāi)了速度測(cè)試。窗外的星星朝著我眨眼睛，似乎對(duì)我說(shuō)：“多么可憐的孩子呀！”
望著那閃閃的星星，我不禁感慨萬(wàn)千，唉！我多想成為一只小鳥(niǎo)，飛向沒(méi)有煩惱的藍(lán)天，我多想成為一條小魚(yú)，遨游在沒(méi)有培訓(xùn)班的大海。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十六
這已經(jīng)不是第一次打工，心里熟知打工很不容易。學(xué)生是廉價(jià)勞動(dòng)力，有的公司很江湖，我們辛辛苦苦賺來(lái)的錢還少給，有的是托著不給，還有的干脆就不給了。今年寒假我來(lái)到一家餐飲牛排+紅茶坊的店打工，不知道為什么我的運(yùn)氣總是很不錯(cuò)，找工作很容易，這次也不例外，剛湊巧有一名員工請(qǐng)一個(gè)月假回家探親，另外經(jīng)理人有不錯(cuò)，于是乎便上班了。
我成了店里唯一的一名男服務(wù)員，寒假每天工作九個(gè)小時(shí)。我每天早準(zhǔn)時(shí)上班，一個(gè)月下來(lái)我沒(méi)有遲到過(guò)一次，或許是一直養(yǎng)成的不遲到的習(xí)慣吧。服務(wù)員嗎？不就是搞衛(wèi)生、點(diǎn)單嗎？這些細(xì)節(jié)就免了。到中餐時(shí)候客人就陸續(xù)的來(lái)了，我的工作也就忙碌起來(lái)了。開(kāi)始的幾天總在犯錯(cuò)，總被組長(zhǎng)說(shuō)，慢慢的我開(kāi)始熟悉了，批評(píng)也就少了?；蛟S每個(gè)新人都要接受這個(gè)過(guò)程的，新人總要接受那些所謂有經(jīng)驗(yàn)的苛責(zé)。我發(fā)覺(jué)這慢慢的成了不可免之的趨勢(shì)。尤其讓我覺(jué)的累的是每天晚上總是很晚，幾乎都是第二天了才躺上了床。打工可真累，我是深有體會(huì)呀！但是打工不僅可以增加收入，減輕家里的負(fù)擔(dān)，還可以通過(guò)打工鍛煉自己，培養(yǎng)各方面的能力。打工是人生歷練的過(guò)程，是人生很有意義的經(jīng)歷。邊學(xué)習(xí)邊打工，收獲肯定會(huì)比在學(xué)校里一味讀書多得多。
兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”只是古代讀書人的美好意愿，它已經(jīng)不符合現(xiàn)代大學(xué)生的追求，如今的大學(xué)生身在校園，心兒卻更加開(kāi)闊，他們希望自己盡可能早地接觸社會(huì)，更早地融入豐富多彩的生活。時(shí)下，打工的大學(xué)生一族正逐漸壯大成了一個(gè)部落，成為校園里一道亮麗的風(fēng)景。顯然，大學(xué)生打工已成為一種勢(shì)不可擋的社會(huì)潮流，大學(xué)生的價(jià)值取向在這股潮流中正悄悄發(fā)生著改變。
對(duì)于大學(xué)生打工，一直是“仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智”，許多人的看法不盡相同。每個(gè)人都有自己的人生模式，我們有理由走自己選擇的人生路，只要把握住自己，掌握好學(xué)習(xí)與打工的分寸，肯定能把大學(xué)這個(gè)人生階段過(guò)得豐富多彩。
打工的途徑或者形式多種多樣，只要是對(duì)社會(huì)有益，對(duì)自己積累人生經(jīng)歷有益，還能夠有少量收入，就可以毫不猶豫的參與其中。
打工只是一種磨練的過(guò)程。對(duì)于結(jié)果，我們應(yīng)該有這樣的胸襟：不以成敗論英雄，不一定非要用成功來(lái)作為自己的目標(biāo)和要求。人生需要設(shè)計(jì)，但是這種設(shè)計(jì)不是憑空出來(lái)的，是需要成本的，失敗就是一種成本，有了成本的投入，就預(yù)示著的人生的收獲即將開(kāi)始。
小草用綠色證明自己，鳥(niǎo)兒用歌聲證明自己，我們要用行動(dòng)證明自己。打一份工，為以后的成功奠基吧！
不經(jīng)風(fēng)雨，怎見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人能輕輕松松成功。
在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)上的大字板都總寫著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢？為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正的走向社會(huì)，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問(wèn)題記得老師曾說(shuō)過(guò)學(xué)校是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺(jué)得校園里總少不了那份純真，那份真誠(chéng)，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生身份。而走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但你得去面對(duì)你從沒(méi)面對(duì)過(guò)的一切。記得在我校舉行的招聘會(huì)上所反映出來(lái)的其中一個(gè)問(wèn)題是，學(xué)生的實(shí)際操作能力與在校的理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次實(shí)踐中，這一點(diǎn)我感受很深。在學(xué)校，理論學(xué)習(xí)的很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到的，而實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書本上沒(méi)學(xué)到的，又可能是書本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況?；蛟S工作中運(yùn)用到的只是簡(jiǎn)單的問(wèn)題，只要套公式就能完成一項(xiàng)任務(wù)，有時(shí)候你會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡(jiǎn)單，但為什么書本上的知識(shí)讓人學(xué)的那么吃力呢？也許老師是正確的，雖然大學(xué)不像在社會(huì)，但是總算是社會(huì)的一部分。我們有了在課堂上對(duì)知識(shí)的認(rèn)真消化，有平時(shí)作業(yè)的補(bǔ)充，我們比別人具有了更高的起點(diǎn)，有了更多知識(shí)去應(yīng)付各種工作上的問(wèn)題。
雖然在實(shí)踐中我只是負(fù)責(zé)比較簡(jiǎn)單的部分，但能把自己在學(xué)校學(xué)到的知識(shí)真正運(yùn)用出來(lái)也使我頗感興奮！在學(xué)校上課時(shí)都是老師在教授，學(xué)生聽(tīng)講，理論占主體，而我對(duì)知識(shí)也能掌握，本以為到了企業(yè)能夠應(yīng)付得來(lái)，但是在企業(yè)里并沒(méi)有想象的那么容易，平時(shí)在學(xué)校數(shù)字錯(cuò)了改一改就可以交上去，但在工廠里，數(shù)字絕對(duì)不可以錯(cuò)，因?yàn)橘|(zhì)量是企業(yè)第一生命，質(zhì)量不行，企業(yè)生產(chǎn)就會(huì)跟不上，而效率也會(huì)隨之下降，企業(yè)就會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)的浪潮中失敗。
因此，每一個(gè)環(huán)節(jié)都不能出錯(cuò)。這種要求是我們?cè)谡n堂上學(xué)不到的。在學(xué)校里可能只需會(huì)解一道題，算出一個(gè)程式就可以了，但這里更需要的是與實(shí)際相結(jié)合，沒(méi)有實(shí)際，只是紙上談兵是不可能在社會(huì)立足的，所以一定要特別小心謹(jǐn)慎，而且一旦出錯(cuò)并不是像學(xué)校里一樣老師打個(gè)紅叉，然后改過(guò)來(lái)就行了，在工廠里出錯(cuò)是要負(fù)責(zé)任的，這關(guān)乎工廠的利益存亡。
總之，這個(gè)寒假的社會(huì)實(shí)踐是豐富而又有意義，一些心得和體會(huì)讓人感到興奮，但卻決不僅僅用興奮就能描述的，因?yàn)檫@是一種實(shí)實(shí)在在收獲，是對(duì)“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”的感悟。
在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級(jí)欺壓、責(zé)備下級(jí)是不可避免的。雖然事實(shí)如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評(píng)你或是你聽(tīng)取他人的意見(jiàn)時(shí)，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠(chéng)心聽(tīng)他說(shuō)話。雖然被批評(píng)是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評(píng)。因?yàn)檫@樣才能在失敗中吸取教訓(xùn)，為以后的成功鋪路。我們要學(xué)會(huì)從那里跌倒就從哪里爬起來(lái)，這才是我所應(yīng)該做的。
我也從工作中學(xué)習(xí)到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價(jià)值。人往往是很執(zhí)著的?？墒侨绻阒粏?wèn)耕耘不問(wèn)收獲，那么你一定會(huì)交得到很多朋友。對(duì)待朋友，切不可斤斤計(jì)較，不可強(qiáng)求對(duì)方付出與你對(duì)等的真情，要知道給予比獲得更令人開(kāi)心。不論做是事情，都必須有主動(dòng)性和積極性，對(duì)成功要有信心，要學(xué)會(huì)和周圍的人溝通思想、關(guān)心別人、支持別人。
打工的日子，有喜有憂，有歡樂(lè)，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過(guò)這種感覺(jué)，但總的來(lái)說(shuō)，這次的打工生活是我人生中邁向社會(huì)的重要一步，是值得回憶的?，F(xiàn)在想來(lái)，一個(gè)月的打工生活，我收獲還是蠻大的。我所學(xué)到的生活的道理是我在學(xué)校里無(wú)法體會(huì)的，這也算是我的一分財(cái)富吧。
現(xiàn)今，在人才市場(chǎng)上大學(xué)生已不是什么“搶手貨”，而在每個(gè)用人單位的招聘條件中，幾乎都要求有工作經(jīng)驗(yàn)。所以，大學(xué)生不僅僅要有理論知識(shí)，工作經(jīng)驗(yàn)的積累對(duì)將來(lái)找工作也同樣重要。事情很簡(jiǎn)單，同等學(xué)歷去應(yīng)聘一份工作，公司當(dāng)然更看重個(gè)人的相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)。
08年的金融危機(jī)，就業(yè)環(huán)境的不容樂(lè)觀，競(jìng)爭(zhēng)形式的日趨激烈，面對(duì)憂慮和壓力，于是就有了像我一樣的在校大學(xué)生選擇了寒假期打工。寒假期雖然只有短短的一個(gè)月多，但是在這段時(shí)間里，我們卻可以體會(huì)一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質(zhì)，同時(shí)積累一些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和工作經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)是一個(gè)大學(xué)生所擁有的“無(wú)形資產(chǎn)”，真正到了關(guān)鍵時(shí)刻，它們的作用就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。
大學(xué)生除了學(xué)習(xí)書本知識(shí)，還需要參加社會(huì)實(shí)踐。因?yàn)楹芏嗟拇髮W(xué)生都清醒得知道 “兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的人不是現(xiàn)代社會(huì)需要的人才。大學(xué)生要在社會(huì)實(shí)踐中培養(yǎng)獨(dú)立思考、獨(dú)立工作和獨(dú)立解決問(wèn)題能力。通過(guò)參加一些實(shí)踐性活動(dòng)鞏固所學(xué)的理論，增長(zhǎng)一些書本上學(xué)不到的知識(shí)和技能。因?yàn)橹R(shí)要轉(zhuǎn)化成真正的能力要依靠實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)和鍛煉。面對(duì)日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)和日新月異的社會(huì)，我覺(jué)得大學(xué)生應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，不要簡(jiǎn)單地把假期打工作為掙錢或者是積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的手段，更重要的是借機(jī)培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐能力。
現(xiàn)在的招聘單位越來(lái)越看重大學(xué)生的實(shí)踐和動(dòng)手能力以及與他人的交際能力。作為一名大學(xué)生，只要是自己所能承受的，就應(yīng)該把握所有的機(jī)會(huì)，正確衡量自己，充分發(fā)揮所長(zhǎng)，以便進(jìn)入社會(huì)后可以盡快走上軌道。
在這次寒期的工作中，我懂得了理論與實(shí)踐相結(jié)合的重要性，獲益良多，這對(duì)我今后的生活和學(xué)習(xí)都有很大程度上的啟發(fā)。這次的打工是一個(gè)開(kāi)始，也是一個(gè)起點(diǎn)，我相信這個(gè)起點(diǎn)將會(huì)促使我逐步走向社會(huì)，慢慢走向成熟。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十七
我國(guó)有很多著名的書法家，像王羲之，王獻(xiàn)之，顏真卿，歐陽(yáng)修……他們就如同魔法師一樣，中國(guó)的漢字在他們的筆下變的有聲有色，一個(gè)個(gè)小小的方塊字頓時(shí)搖曳生姿，氣象萬(wàn)千了。
我心里的敬佩之情油然而生，一個(gè)小小的念頭在我的心中萌芽生長(zhǎng)，我也要做漢字魔法師。媽媽似乎看出了我的心思，便給我講了一個(gè)關(guān)于王獻(xiàn)之的故事：王獻(xiàn)之小時(shí)為了練習(xí)書法，用了18缸水。聽(tīng)完這個(gè)故事，我被王獻(xiàn)之的刻苦學(xué)習(xí)書法的精神深深地感動(dòng)了。媽媽問(wèn)我："你能夠做到嗎’我信心滿滿的說(shuō)：“做的到”。媽媽便給我買了文房四寶，“筆，墨，紙，硯”全部齊全。
我便開(kāi)始了我的練字之旅，我先練的是"人"字，因?yàn)閶寢屨f(shuō)過(guò)，練字如同做人，要認(rèn)認(rèn)真真。時(shí)間不長(zhǎng)，我便感到了枯燥了。我想放下。媽媽的聲音又在我的耳邊響起："做什么事情都要持之以恒，寫好書法，你不說(shuō)你做的到嗎"是的，我不能放下，我相信我自己，我刻苦學(xué)習(xí)的精神不亞于王獻(xiàn)之。
從此，我每一天刻苦練習(xí)書法，將自己置身于書法世界當(dāng)中，最后功夫不負(fù)有心人，雖然寫的不是最好，但是比以前有進(jìn)步，我為自己而感到自豪。
這個(gè)寒假里，我有了很大的收獲，我此刻明白了一分耕耘一分收獲的真正含義，付出就有回報(bào)。這就是我覺(jué)得很有好處的一個(gè)寒假。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十八
今年寒假培訓(xùn)與往年不同，沒(méi)有上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的報(bào)告，只有我校校長(zhǎng) 與老師的切身體會(huì)，通俗易懂、受益匪淺、感觸至深。
一、師德師風(fēng)學(xué)習(xí)
教師作為一種職業(yè)，在人類社會(huì)發(fā)展中起著橋梁與紐帶作用，承擔(dān)著人的思想文化傳播，新生一代的培養(yǎng)，各種社會(huì)所需要的人才的造就等艱巨任務(wù)。楊主席告訴我們， 由于社會(huì)在飛速發(fā)展，生活節(jié)奏加快，工作壓力大，使一切靜的東西都動(dòng)了起來(lái)，如果教師動(dòng)了起來(lái)，那會(huì)傳染給學(xué)生。因此，作為教師，我們要具有古人那種寧?kù)o，淡泊的心境，拋棄浮躁，只有不斷提高自身的道德素養(yǎng)，才能培養(yǎng)出誠(chéng)信、自尊、自愛(ài)、自信與有創(chuàng)新精神的高素質(zhì)人才。
從幾位有經(jīng)驗(yàn)的老師身上，我學(xué)到很多東西。不論是課堂管理或是學(xué)生問(wèn)題解決都對(duì)我有很大的幫助。我會(huì)虛心向他們學(xué)習(xí)，也會(huì)努力總結(jié)自己的教學(xué)。上好自己的每一堂課，做個(gè)名副其實(shí)的優(yōu)秀人民教師。
二、用愛(ài)感染學(xué)生
桑主任說(shuō)“愛(ài)是教育的基礎(chǔ)，是老師教育的源泉，有愛(ài)便有一切。”要想成為一名優(yōu)秀的人民教師，我們首先要愛(ài)學(xué)生我們每天面對(duì)的是一個(gè)個(gè)有著鮮活生活，一個(gè)個(gè)正在茁壯成長(zhǎng)的孩子，我們要把他當(dāng)作一個(gè)能動(dòng)的人，給他們一個(gè)自由的空間，尊重平等地對(duì)待他們、關(guān)心他們，與他們成為無(wú)話不說(shuō)的好朋友。
三、認(rèn)真學(xué)習(xí)并遵守學(xué)校的教學(xué)常規(guī)
本次培訓(xùn)，教務(wù)處張主任領(lǐng)著我們認(rèn)真學(xué)習(xí)了學(xué)校的教學(xué)常規(guī)，俗話說(shuō)，無(wú)規(guī)矩不成方圓，通過(guò)本次培訓(xùn)，我們對(duì)學(xué)校的教學(xué)常規(guī)進(jìn)行了深一步的認(rèn)識(shí)與學(xué)習(xí)。
四、徐校長(zhǎng)圍繞這聽(tīng)評(píng)課進(jìn)行了精彩發(fā)言：
（1）評(píng)教學(xué)理念。依據(jù)課堂教學(xué)活動(dòng)的實(shí)例，評(píng)議課堂教學(xué)中的體現(xiàn)了哪些現(xiàn)代教育思想與理念。包括：以人為本的思想，面向全體的思想，樹(shù)立學(xué)生主體地位的思想，以體現(xiàn)新課改的精神與教育新理念。
（2）評(píng)教材處理。評(píng)議執(zhí)教者對(duì)教材把握是否準(zhǔn)確、教學(xué)重點(diǎn)是否突出、教學(xué)難點(diǎn)是否突破、內(nèi)容確定是否妥當(dāng)?shù)取Ｊ欠袢嬉?guī)劃教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生思維能力。是否關(guān)注學(xué)科知識(shí)基礎(chǔ)性的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)與現(xiàn)實(shí)生活、學(xué)生經(jīng)驗(yàn)的聯(lián)系，強(qiáng)調(diào)實(shí)際應(yīng)用，是否重視學(xué)生自主探究、合作交流、動(dòng)手操作、應(yīng)用知識(shí)等方面的內(nèi)容以及學(xué)科間的整合。是否創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
（3）評(píng)教法運(yùn)用。評(píng)議教師在課堂教學(xué)中所運(yùn)用的教法是否符合學(xué)生心理特點(diǎn)、是否激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、是否創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，引導(dǎo)學(xué)生積極思考、是否有利于培養(yǎng)學(xué)生的能力、是否調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性等。教師為學(xué)生制定的教學(xué)目標(biāo)是否處于他們各自的最近發(fā)展區(qū)內(nèi)，并為學(xué)生提供必要的認(rèn)識(shí)前提，安排好新舊知識(shí)的連結(jié)，讓學(xué)生跳一跳摘果子，這樣才能最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教師對(duì)來(lái)自課堂中的各種信息，如何收集、篩選與評(píng)判，形成何種的反饋信息，又是如何處理反饋的信息，以及采取何種的偏差糾正方案與應(yīng)對(duì)措施等。
（4）評(píng)學(xué)法指導(dǎo)。評(píng)議教師在課堂教學(xué)中對(duì)學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)的情況。如能否從學(xué)科內(nèi)容與特點(diǎn)著眼，針對(duì)學(xué)生的年齡差異、心理特征、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)能力、思維特點(diǎn)等進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)。是否充分發(fā)揮學(xué)生主體性，采用多樣化的學(xué)習(xí)方式，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)地、富有個(gè)性化地學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)潛能。
（5）評(píng)教學(xué)過(guò)程。評(píng)議教師在教學(xué)組織活動(dòng)中，教學(xué)環(huán)節(jié)安排是否合理、教學(xué)的組織形式是否有交、教學(xué)的結(jié)構(gòu)是否嚴(yán)謹(jǐn)、教學(xué)節(jié)奏是否緊湊、教師點(diǎn)撥是否適時(shí)適當(dāng)、現(xiàn)代教學(xué)手段使用是否合理科學(xué)等。從新課改精神來(lái)看，更關(guān)注學(xué)生的主動(dòng)參與，讓學(xué)生在觀察、操作、討論、質(zhì)疑、探究中，在情感的體驗(yàn)中學(xué)習(xí)知識(shí)，完善人格。
（6）評(píng)教學(xué)效果。評(píng)議教學(xué)內(nèi)容的完成程度、學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握程度、學(xué)生能力的形成程度、學(xué)生思維的發(fā)展程度等。教學(xué)是否注意聯(lián)系學(xué)生生活的實(shí)際，從而使學(xué)習(xí)變成學(xué)生的內(nèi)在需求。是否注意挖掘教學(xué)內(nèi)容中的情意因素，做到知、情、意結(jié)合，課堂上師生民主平等，互相尊重，教師給學(xué)生以成功機(jī)會(huì)，使學(xué)生情感的需要，自我實(shí)現(xiàn)的需要得到滿足，從而使學(xué)習(xí)變成學(xué)生的內(nèi)在需求。是否堅(jiān)持因材施教，讓每一個(gè)學(xué)生裝得到其原有基礎(chǔ)上的最好發(fā)展。本節(jié)課在教學(xué)上是否面向全體學(xué)生，是否關(guān)注學(xué)生的與諧發(fā)展，是否關(guān)注學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展。
五、莊主任提出“數(shù)學(xué)是人們生活、勞動(dòng)與學(xué)習(xí)必不可少的工具”，“對(duì)數(shù)學(xué)的認(rèn)識(shí)不僅要從數(shù)學(xué)本質(zhì)的觀點(diǎn)去領(lǐng)悟，更要從數(shù)學(xué)活動(dòng)的親身實(shí)踐中去體驗(yàn)”。這充分說(shuō)明了數(shù)學(xué)來(lái)源于生活，又運(yùn)用于生活，數(shù)學(xué)與學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)存在著密切的聯(lián)系。在數(shù)學(xué)教學(xué)中教師應(yīng)該在課題研究中應(yīng)充分挖掘數(shù)學(xué)知識(shí)本身所蘊(yùn)含的生活性、趣味性，調(diào)動(dòng)學(xué)生善于質(zhì)疑、自主研究，主動(dòng)尋覓數(shù)學(xué)與生活之間的密切關(guān)系，探索生活材料數(shù)學(xué)化、數(shù)學(xué)課堂生活化的教法，使學(xué)生輕松愉快地掌握數(shù)學(xué)。
六、教務(wù)處黃主任，王主任就數(shù)學(xué)、語(yǔ)文學(xué)科作業(yè)的批改設(shè)計(jì)、學(xué)科特點(diǎn)做了細(xì)致的講解。
最后辦公室趙主任、總務(wù)處李主任、醫(yī)務(wù)室安老師講解了學(xué)生的安全及注意事項(xiàng)。
總之，這次寒假學(xué)習(xí)培訓(xùn)，大大激發(fā)了新老教師的工作熱情，我相信每位教師都從中學(xué)習(xí)了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，我也不例外，我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)，提高自己的教學(xué)水平，向經(jīng)驗(yàn)豐富的老師不斷學(xué)習(xí)。
寒假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇十九
寒假里有許多安全方面的問(wèn)題，有什么呢?如：
一、過(guò)年放鞭炮不要在公共場(chǎng)所里放，不要傷到他人和自己，也不要影響其他人休息。
二、出去洗澡不要在池邊奔跑，以免發(fā)生碰傷等危險(xiǎn)事情。
說(shuō)明，在商場(chǎng)或其他公共場(chǎng)所要和工作人員聯(lián)系。
四、在電影院里面的時(shí)候不要大聲說(shuō)話，以免影響人家看電影。
寒假里還有許多許多關(guān)于安全方面的問(wèn)題，一定要多多注意。