總結(jié)是對一段時間內(nèi)的經(jīng)驗和教訓(xùn)進(jìn)行梳理和總結(jié)的重要手段。注意語言的準(zhǔn)確性和表達(dá)的清晰度，避免模糊和歧義。下面是一些總結(jié)的示例，希望能夠?qū)Υ蠹覍懞每偨Y(jié)提供一些建議和參考。
跳繩比賽的通知篇一
【活動主題】陽光體育，魅力校園,繩在手中，跳出風(fēng)采。
【活動目的】淡淡的陽光，溫暖的風(fēng)，淡淡的笑。脫去一個冬天的'厚重，連陽光都跳動起來。這個時候，走進(jìn)春風(fēng)，走進(jìn)陽光，感受溫暖，感受和煦，讓自己的心也舞動起來。為了活躍學(xué)生的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)各同學(xué)之間的友誼，凝人氣，聚力量，同時為了為以后的跳繩運動選拔人才，跳繩協(xié)會特意舉辦此次跳繩比賽。
【活動時間】20xx年4月
【活動對象】華僑大學(xué)廈門工學(xué)院（以下簡稱工學(xué)院）各班級學(xué)生
【活動地點】主席臺和田徑場
【活動安排】
1、活動主要內(nèi)容：
此次活動分為兩個環(huán)節(jié)，傳統(tǒng)跳繩比賽和趣味跳繩比賽。以友恭八個隊和友惠五個隊為單位。傳統(tǒng)跳繩比賽主要是以代表隊中個人為單位，分男子組和女子組、分項目進(jìn)行計時比賽。趣味跳繩比賽是以同個代表隊里的10個人組成一個團(tuán)隊，通過隊友間的合作，來完成游戲任務(wù)，為各自的代表隊爭取榮譽(yù)。
2、前期準(zhǔn)備：
1)討論確定本次活動的時間、地點、各項工作的負(fù)責(zé)人，確實落實活動策劃方案；
2)及時通知各個班級準(zhǔn)備此次活動，并詳細(xì)說明此次活動規(guī)則；
3、活動期間：
1)借助學(xué)院廣播、海報、bbs等形式對此次活動進(jìn)行全程宣傳；
2)安排人員進(jìn)行拍照攝影，（可借助于記者團(tuán)）。
4、活動后期：
由跳繩協(xié)會宣傳部門負(fù)責(zé)人員整理本次活動的照片，將比賽過程的照片進(jìn)行設(shè)計與說明，以及比賽的成果，做成展板置于教學(xué)樓、食堂及宿舍樓宣傳欄處。
【注意事項】
參賽人員規(guī)定：每個人最多報兩項（趣味跳繩比賽除外），每個輔導(dǎo)員每個項目最多報三人。
跳繩比賽的通知篇二
隨著氣溫的變化，校園里已漸漸充滿了冬天的氣息，為了在冬天的生活中更添樂趣，也為了幫助同學(xué)們預(yù)防感冒，鍛煉身體，由體育部承辦，在校團(tuán)委和校領(lǐng)導(dǎo)以及老師的大力支持下，決定在全院范圍內(nèi)舉行一場以體育鍛煉為主的跳繩比賽，包括本院四個年級的所有班級，以及院內(nèi)有興趣參加的老師，由于在開學(xué)初已經(jīng)舉辦了以男同學(xué)為主體的籃球賽和足球賽，所以本次比賽以本院的女同學(xué)為主體來參加。
本次活動以鍛煉同學(xué)們的身體素質(zhì)為主要目的，在冬季到來的時候，讓同學(xué)們有多一些的機(jī)會鍛煉，在比賽的過程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心，有好身體和好心情去迎接冬天的來臨。其中大四的學(xué)長和學(xué)姐也要通知，盡量們積極的參加進(jìn)來，為他們的大學(xué)生生活再留下一次美好的回憶。
現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院(后山體育場)。
西北民族大學(xué)現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院院學(xué)生會體育部。
1向校團(tuán)委上交本次活動的及資料。
2在活動批準(zhǔn)后體育部內(nèi)部開會分配任務(wù)。
3通知各班體委，由各班體委通知各班同學(xué)以及組織同學(xué)報名(以班為單位報名)。
4將報名同學(xué)的名單整理出來(以及聯(lián)系方式)。
5聯(lián)系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計時器等。
6確定比賽時間。
7正式通知各班體委比賽時間。
8在規(guī)定的時間進(jìn)行比賽后頒發(fā)獎品。
1以班為單位進(jìn)行比賽，要求每班的人數(shù)相當(dāng)，每個年級組先進(jìn)行比賽，每年級組取第一名。
2根據(jù)跳繩的累計數(shù)目，將獲得小組第一名的四個班級排名。
3由一二名角逐冠亞軍，由三四名角逐季軍。
4比賽結(jié)束后頒發(fā)獎品以及獎狀。
跳繩比賽的通知篇三
比賽時間:20xx年4月15日下午二節(jié)課后
一、比賽地點:學(xué)?；@球場
二、比賽分組及參加人數(shù):
(一)教師組: 1、男女乙組(40歲以下，1971年以后出生)
2、男女甲組(40歲以上，1971年以前出生)
(二) 學(xué)生組: 1、男女丁組(一、二年級)
2、男女丙組(三、四年級)
3、男女乙組(五、六年級)
4、男女甲組(七、八、九年級)
(三)參加人數(shù):學(xué)生丁組、丙組、乙組各班參加人數(shù)男、女各10名 ，學(xué)生甲組男、女各班人數(shù)不限。
(四)報名時間:4月10日前將報名單交到小科組。
(五)比賽時間:1、學(xué)生丁組30秒，丙組一分鐘，乙組一分半鐘，甲組二分鐘。
2、教師乙組一分半鐘，甲組一分鐘。
三、獎勵辦法:各班名次分別錄取，教師按參賽人數(shù)多少而定。
望廣大教師及學(xué)生從現(xiàn)在開始每人一繩，(班主任要求學(xué)生自備跳繩、計數(shù)的)積極練習(xí)，各班主任認(rèn)真組織，踴躍報名參賽。
附:
跳繩運動好處多
跳繩是一項極佳的健體運動，能有效訓(xùn)練個人的反應(yīng)和耐力，有助保持個人體態(tài)健美，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。跳繩運動的配備十分簡單，只需一條繩、輕便衣服及一對適當(dāng)?shù)倪\動鞋便可;此外，跳繩所需的地方也不多，無需租借特別場地，而且參與人數(shù)不限，可單獨一人或多人進(jìn)行。由此可見，跳繩是一項簡單方便，容易參與的運動。
跳繩運動的好處:
1、 運動量隨意，跳繩節(jié)拍快慢皆可，適合不同體能的人士參與。
2、運動時手、足、腦并用，有助加強(qiáng)身體四肢的運動量及靈敏程度 。
3、 跳繩一下，猶如背負(fù)相等于個人體重的物件跳一下，有助增強(qiáng)個人的肌肉耐力和心肺功能 。
4、 跳繩是全身運動，加速人體新陳代謝，增強(qiáng)血液運行，強(qiáng)化血管功能。
5、 每天運動有助保持均勻體態(tài)，促進(jìn)身心健康 ，增加骨質(zhì)密度
安全注意事項:
6、 需在平滑地面進(jìn)行，注意地面不可有高低落差及坑洞。
7、多人跳繩時需留意人與人之間的距離，避免被他人的繩子打傷。
20xx年x月x日
東營市勝利第六十中學(xué)
跳繩比賽的通知篇四
為了豐富我校教師、學(xué)生的業(yè)余文體生活，加強(qiáng)教師之間、學(xué)生之間的交流與溝通，并在緊張的工作學(xué)習(xí)之余得到身心的放松，學(xué)校決定，在四月份舉辦一次教師、學(xué)生跳繩比賽。具體安排如下:。
比賽時間:20xx年4月15日下午二節(jié)課后。
一、比賽地點:學(xué)校籃球場。
二、比賽分組及參加人數(shù):。
(一)教師組:1、男女乙組(40歲以下，1971年以后出生)。
2、男女甲組(40歲以上，1971年以前出生)。
(二)學(xué)生組:1、男女丁組(一、二年級)。
2、男女丙組(三、四年級)。
3、男女乙組(五、六年級)。
4、男女甲組(七、八、九年級)。
(三)參加人數(shù):學(xué)生丁組、丙組、乙組各班參加人數(shù)男、女各10名，學(xué)生甲組男、女各班人數(shù)不限。
(四)報名時間:4月10日前將報名單交到小科組。
(五)比賽時間:1、學(xué)生丁組30秒，丙組一分鐘，乙組一分半鐘，甲組二分鐘。
2、教師乙組一分半鐘，甲組一分鐘。
三、獎勵辦法:各班名次分別錄取，教師按參賽人數(shù)多少而定。
望廣大教師及學(xué)生從現(xiàn)在開始每人一繩，(班主任要求學(xué)生自備跳繩、計數(shù)的)積極練習(xí)，各班主任認(rèn)真組織，踴躍報名參賽。
附:。
跳繩運動好處多。
跳繩是一項極佳的健體運動，能有效訓(xùn)練個人的反應(yīng)和耐力，有助保持個人體態(tài)健美，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。跳繩運動的配備十分簡單，只需一條繩、輕便衣服及一對適當(dāng)?shù)倪\動鞋便可;此外，跳繩所需的地方也不多，無需租借特別場地，而且參與人數(shù)不限，可單獨一人或多人進(jìn)行。由此可見，跳繩是一項簡單方便，容易參與的運動。
跳繩運動的好處:。
1、運動量隨意，跳繩節(jié)拍快慢皆可，適合不同體能的人士參與。
2、運動時手、足、腦并用，有助加強(qiáng)身體四肢的運動量及靈敏程度。
3、跳繩一下，猶如背負(fù)相等于個人體重的物件跳一下，有助增強(qiáng)個人的肌肉耐力和心肺功能。
4、跳繩是全身運動，加速人體新陳代謝，增強(qiáng)血液運行，強(qiáng)化血管功能。
5、每天運動有助保持均勻體態(tài)，促進(jìn)身心健康，增加骨質(zhì)密度。
安全注意事項:。
6、需在平滑地面進(jìn)行，注意地面不可有高低落差及坑洞。
7、多人跳繩時需留意人與人之間的距離，避免被他人的繩子打傷。
20xx年x月x日。
東營市勝利第六十中學(xué)。
跳繩比賽的通知篇五
各位老師、親愛同學(xué)們：
大家好！
20xx年即將過去，20xx年輕輕的向我們走來，在這喜慶時刻，我們歡聚在這里以跳繩比賽的方式，用青春和激情放飛我們的夢想，迎接新年的鐘聲。
新的一年開啟新的希望，新的征程承載新的夢想。在此預(yù)祝大家元旦節(jié)快樂。讓我們在新的一年里，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)拼搏、銳意進(jìn)取，增強(qiáng)責(zé)任感、使命感、緊迫感，爭取更大的進(jìn)步，再創(chuàng)繞溪鎮(zhèn)中心學(xué)校新輝煌！
跳繩比賽，不但可以增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)同學(xué)們的集體主義精神和自強(qiáng)不息、堅韌不拔的意志，在此讓我們以最熱烈的掌聲對籌備這次跳繩比賽的全體老師表示衷心的感謝。
為了保證比賽的順利進(jìn)行，要求同學(xué)們遵守會場紀(jì)律；要求運動員們嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則和程序，服從裁判，在努力爭取優(yōu)異成績的同時，講文明、講團(tuán)結(jié)、講風(fēng)格；同時要求各裁判員公平、公正、文明執(zhí)法。切實保證比賽的順利進(jìn)行。衷心希望各運動員們一展雄姿，賽出水平，賽出友誼，賽出風(fēng)格。
老師們，同學(xué)們，讓我們跳起來吧，用青春激揚(yáng)的節(jié)奏，跳出我們心中的激情；讓我們舞起來吧，用火一般的熱情舞出我們心中的夢想。
最后預(yù)祝本次活動取得圓滿成功，謝謝大家！
跳繩比賽的通知篇六
1、一年級參加1分鐘個人跳繩(跳繩自備)，每班限報男女15人.
2、二、三年級參加1分鐘雙人跳繩(跳繩自備)，每班限報男女各16人.
3、四、五年級參加1分鐘多人團(tuán)體賽。每班男女各兩隊，每隊八人(搖繩學(xué)生除外)。
1、1-3年級參加個人、雙人跳總數(shù)除以參賽人數(shù)得出為班級成績。
2、四、五年級多人跳總數(shù)除以組次得出為班級成績。
3、每年級團(tuán)體均獎前兩名。
五年級學(xué)生
跳繩比賽的通知篇七
為了促進(jìn)“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進(jìn)校級社團(tuán)間交流，從而加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)工作，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明，構(gòu)建和諧大學(xué)校園。強(qiáng)調(diào)“充分調(diào)動各社團(tuán)積極性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應(yīng)學(xué)校號召，抗擊疾病增強(qiáng)體質(zhì)。也希望通過此次活動增加?；顒蛹跋聦賹W(xué)生會的聯(lián)系以及其組織機(jī)構(gòu)的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。
20-年10月24日--26日。
藝術(shù)學(xué)院大一新生。
學(xué)?；@球場。
跳出健康、跳出快樂。
跳繩方法。
集體跳。
1、由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作.如：拍手、轉(zhuǎn)身、報號、拾物等，增加跳繩的樂趣。
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。
f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計數(shù)。
備：1、參賽隊伍自備跳繩。
2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩。
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級負(fù)責(zé)人認(rèn)真組織好本班同學(xué)，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各負(fù)責(zé)人馬上到計分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
1、提前半個小時清理場地。
2、大一各班人員入場。
3、記錄員清點比賽人數(shù)無誤后比賽開始，記錄員開始記錄。
4、比賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T。
5、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團(tuán)評選優(yōu)勝隊伍。
組長：張寶文。
副組長：劉明爽劉浩崔強(qiáng)李拓。
裁判長：張寶文。
裁判員：劉明爽劉浩。
記錄員：崔強(qiáng)李拓。
(女工部等其他部門協(xié)助)。
由生活部和主席團(tuán)共同授予。
一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。
以班級為單位，由各班負(fù)責(zé)人將報名表于10月15日前上交到生活部。
跳繩比賽的通知篇八
活動簡介：跳繩運動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運動，經(jīng)常從事這項活動，提高人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久性都有促進(jìn)作用，同時可以增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能，尤其對促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能產(chǎn)生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作為一項陽光項目，我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項目，并將其確定為大學(xué)生運動會正式比賽項目?，F(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項運動，同時選拔優(yōu)秀的運動員，特舉辦福建工程學(xué)院第一屆跳繩大賽。
賽事宗旨：促進(jìn)學(xué)院的跳繩普及與推廣;豐富學(xué)生課余文化生活;選拔學(xué)院大運會跳繩參賽隊員。
主辦單位：福建工程學(xué)院體育運動委員會
承辦單位：福建工程學(xué)院體育教研部、福建工程學(xué)院團(tuán)委
策劃書：福建工程學(xué)院體育教研部
舉辦時間：-年4月7日
舉辦地點：福建工程學(xué)院大學(xué)城南區(qū)籃球場
一、競賽分組：男子組、女子組
二、競賽項目組：計時計數(shù)賽、挑戰(zhàn)賽
1、計時計數(shù)賽：
男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。
女子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。
2、挑戰(zhàn)賽：30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳。
三、參賽辦法：
1、由各系組織報名。系體育部、系團(tuán)委協(xié)助報名、組織工作。
2、計時計數(shù)賽：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個院系每個項目限報5人參加。
3、3分鐘速度耐力單搖跳每個院系每個項目限報3人參加。
4、30秒持繩速跳(徒手)：在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項目的前10名者可參加此項比賽。(無需報名)
5、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項比賽。(無需報名)
5、參賽者必須是本校在籍學(xué)生，且身體健康能從事此項體育運動。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動員必須身體健康，無心腦血管疾病。
四、競賽辦法：
1、比賽按《中國跳繩競賽規(guī)則》(試行)-執(zhí)行。
2、裁判員由體育教研部選派。
3、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具(手柄除外)}。
4、挑戰(zhàn)賽持繩需成直線與地面水平。
五、錄取名次及獎勵辦法：
1、所有項目均錄取前八名，頒發(fā)證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團(tuán)體總分中。
2、團(tuán)體總分名次：取前八名，頒發(fā)獎杯。(按各項得分累計，分?jǐn)?shù)高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此類推。)
3、本次比賽成績作為福建省大學(xué)生比賽運動員選拔的依據(jù)。
4、本次比賽團(tuán)體總分名次將列為校-—-學(xué)年體育優(yōu)勝獎評比成績之一。
六、報名辦法：
請參賽隊員詳細(xì)閱讀參賽健康要求，符合要求者方可報名參賽，加蓋系公章。將報名表于-年4月3日前交體育部辦公室(北區(qū)潤良樓七樓)。同時將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱。
七、本規(guī)程未盡事宜將另行通知。
跳繩比賽的通知篇九
為了活躍校園氣氛，營造健康、向上、和諧的校園氛圍，經(jīng)學(xué)校研究決定，在校園內(nèi)開展個人跳繩比賽?，F(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下:。
一.報名事項:。
每班擇優(yōu)上報1-2名同學(xué)參賽。選手名單必須在3月28日前上報到學(xué)生會體育部部長一16班潘朝暉處。
二.比賽規(guī)則:。
1、比賽時間為1分鐘。
2、每位選手有三次參賽機(jī)會，取最好成績?yōu)樽詈蠼Y(jié)果。
3、比賽開始后5分鐘未到的，作棄權(quán)處理，取消比賽資格。
三.比賽場地:。
校門口籃球場。
四、獎項設(shè)置:。
1.每個年級取前10名，一等獎2名，二等獎3名，三等獎5名。
2.每年級前5名進(jìn)入決賽，角逐前8名。
政教處、團(tuán)委、學(xué)生會。
20xx年x月x日。
跳繩比賽的通知篇十
陽光明媚百花爭艷，春意盎然萬物生機(jī)。在這既將與這春天說再見的日子里舉行跳繩比賽，其目的就是進(jìn)一步推動陽光體育活動，進(jìn)一步促進(jìn)我們的身心健康，通過這次活動來提高全體學(xué)生愛熱體育運動的熱情和參與體育的運動激情。
今天我們選擇跳繩這個項目進(jìn)行比賽，因為跳繩是一項適用性強(qiáng)，它適合于各個年齡階段的人參與；運動強(qiáng)度好，它能使全身受到一定程度上的鍛煉；運用場地廣，它能夠在房間，在辦公室，在草地上都可開展；參與人不限，一個可以，兩人可以，多人也可以，是陽光體育活動的最佳選擇。
自學(xué)校公布開展跳繩比賽以來，全體學(xué)生跳繩積極性倍增，只要有時間就能看到一人或三五成群地在跳繩，在此同時，各班也精心策劃，認(rèn)真組織著預(yù)賽，推選出了能夠代表班級勢力的體育健將參加學(xué)校決賽。
今天，這些顯手將肩負(fù)著全班同學(xué)寄予的厚望參加決賽，我相信，你們會用自己的勢力獲取最好成績，用信心、耐心和毅力創(chuàng)造自己的最好成績。
比賽是動力，鍛煉是目的，通過這次比賽使我們?nèi)巳苏莆找环N跳繩的技能，人人提升鍛煉的興趣，人人得到健康發(fā)展。
最后祝此次跳繩比賽活動圓滿成功！
跳繩比賽的通知篇十一
跳繩能夠有效的訓(xùn)練人體的身體素質(zhì),是一項以促進(jìn)身心健康為目的的運動項目，學(xué)校舉辦跳繩比賽下達(dá)相關(guān)通知，學(xué)校跳繩比賽通知有哪些呢?下面是的學(xué)校跳繩比賽通知資料，歡迎閱讀。
為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了促進(jìn)“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，學(xué)校決定將于20xx年3月中旬利用陽光大課間舉行1-5年級跳繩比賽。
一、比賽方法:。
1、一年級參加1分鐘個人跳繩(跳繩自備)，每班限報男女15人.
2、二、三年級參加1分鐘雙人跳繩(跳繩自備)，每班限報男女各16人.
3、四、五年級參加1分鐘多人團(tuán)體賽。每班男女各兩隊，每隊八人(搖繩學(xué)生除外)。
二、名次及獎勵辦法:。
1、1-3年級參加個人、雙人跳總數(shù)除以參賽人數(shù)得出為班級成績。
2、四、五年級多人跳總數(shù)除以組次得出為班級成績。
3、每年級團(tuán)體均獎前兩名。
三、本次比賽裁判員:。
五年級學(xué)生。
為了豐富我校教師、學(xué)生的業(yè)余文體生活，加強(qiáng)教師之間、學(xué)生之間的交流與溝通，并在緊張的工作學(xué)習(xí)之余得到身心的放松，學(xué)校決定，在四月份舉辦一次教師、學(xué)生跳繩比賽。具體安排如下:。
比賽時間:20xx年4月15日下午二節(jié)課后。
一、比賽地點:學(xué)校籃球場。
二、比賽分組及參加人數(shù):。
(一)教師組:1、男女乙組(40歲以下，1971年以后出生)。
2、男女甲組(40歲以上，1971年以前出生)。
(二)學(xué)生組:1、男女丁組(一、二年級)。
2、男女丙組(三、四年級)。
3、男女乙組(五、六年級)。
4、男女甲組(七、八、九年級)。
(三)參加人數(shù):學(xué)生丁組、丙組、乙組各班參加人數(shù)男、女各10名，學(xué)生甲組男、女各班人數(shù)不限。
(四)報名時間:4月10日前將報名單交到小科組。
(五)比賽時間:1、學(xué)生丁組30秒，丙組一分鐘，乙組一分半鐘，甲組二分鐘。
2、教師乙組一分半鐘，甲組一分鐘。
三、獎勵辦法:各班名次分別錄取，教師按參賽人數(shù)多少而定。
望廣大教師及學(xué)生從現(xiàn)在開始每人一繩，(班主任要求學(xué)生自備跳繩、計數(shù)的)積極練習(xí)，各班主任認(rèn)真組織，踴躍報名參賽。
附:。
跳繩運動好處多。
跳繩是一項極佳的健體運動，能有效訓(xùn)練個人的反應(yīng)和耐力，有助保持個人體態(tài)健美，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。跳繩運動的配備十分簡單，只需一條繩、輕便衣服及一對適當(dāng)?shù)倪\動鞋便可;此外，跳繩所需的地方也不多，無需租借特別場地，而且參與人數(shù)不限，可單獨一人或多人進(jìn)行。由此可見，跳繩是一項簡單方便，容易參與的運動。
跳繩運動的好處:。
1、運動量隨意，跳繩節(jié)拍快慢皆可，適合不同體能的人士參與。
2、運動時手、足、腦并用，有助加強(qiáng)身體四肢的運動量及靈敏程度。
3、跳繩一下，猶如背負(fù)相等于個人體重的物件跳一下，有助增強(qiáng)個人的肌肉耐力和心肺功能。
4、跳繩是全身運動，加速人體新陳代謝，增強(qiáng)血液運行，強(qiáng)化血管功能。
5、每天運動有助保持均勻體態(tài)，促進(jìn)身心健康，增加骨質(zhì)密度。
安全注意事項:。
6、需在平滑地面進(jìn)行，注意地面不可有高低落差及坑洞。
7、多人跳繩時需留意人與人之間的距離，避免被他人的繩子打傷。
20xx年x月x日。
東營市勝利第六十中學(xué)。
為了活躍校園氣氛，營造健康、向上、和諧的校園氛圍，經(jīng)學(xué)校研究決定，在校園內(nèi)開展個人跳繩比賽。現(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下:。
一.報名事項:。
每班擇優(yōu)上報1-2名同學(xué)參賽。選手名單必須在3月28日前上報到學(xué)生會體育部部長一16班潘朝暉處。
二.比賽規(guī)則:。
1、比賽時間為1分鐘。
2、每位選手有三次參賽機(jī)會，取最好成績?yōu)樽詈蠼Y(jié)果。
3、比賽開始后5分鐘未到的，作棄權(quán)處理，取消比賽資格。
三.比賽場地:。
校門口籃球場。
四、獎項設(shè)置:。
1.每個年級取前10名，一等獎2名，二等獎3名，三等獎5名。
2.每年級前5名進(jìn)入決賽，角逐前8名。
政教處、團(tuán)委、學(xué)生會。
20xx年x月x日。
跳繩比賽的通知篇十二
今天，毛老師說要在體活課上要舉行一次跳繩決賽，跳繩比賽。同學(xué)們高興得一蹦三尺高。到了體活課，同學(xué)們排著整齊的隊伍來到操場。
比賽開始了，小觀眾們時而嘖嘖稱贊，時而指手畫腳地講著自己的看法?，F(xiàn)在選拔結(jié)束了，已經(jīng)進(jìn)入了女生決賽。
比賽的小選手們個個精神振奮，躍躍欲試，真是英姿颯爽。只聽毛老師一聲令下，同學(xué)們又快又穩(wěn)地跳了起來。只見他們手里的繩子像彩環(huán)似的飛舞起來。繩子打在地上不時發(fā)出“啪，啪”的聲音，地上卷起陣陣塵土。
繩影閃閃，讓人看得眼花繚亂。你瞧！那是我們班的“老將”張馳。繩子不停地從她的腳底一閃而過，她跳得輕如燕飛。她的腳幾乎像是懸浮在空中一樣，我只能看到一道弧形的白線?！啊?0……30……40……”張馳不愧是我們班的“老將”，顯得斗志昂揚(yáng)，體力絲毫不減。大家振臂高呼，為她喊：“張馳，加油，張馳，加油……”果然，她不負(fù)眾望，獲得了女子單跳第一名。同學(xué)們都驚嘆不已。
接下去是男子決賽，男同學(xué)們?nèi)σ愿?，不甘示弱。同學(xué)們有的忍不住嘖嘖贊嘆，有的.在議論誰會贏，還有的在幫參賽者喊加油。
同學(xué)們懂得歡呼聲組成了一首歡快的交響樂，飄蕩在校園上方。
跳繩比賽的通知篇十三
今天下午，陽光明媚、萬里無云，學(xué)校舉行了跳繩比賽。
比賽開始了，首先出場的'是六年級的哥哥姐姐，只見他們自信滿滿地走進(jìn)了賽場。站在指定的賽區(qū)做好準(zhǔn)備。只聽裁判哨聲一響，哥哥姐姐們就迅速的甩起繩來，那繩子快得我根本看不見跳繩的影子，只聽見耳邊傳來跳繩鞭打到地上“啪啪”聲，邊上的老師、同學(xué)的喝彩聲此起彼伏，真的是太棒了。
終于輪到我們了，我此刻的心情又緊張又期待。緊張的是：擔(dān)心自己發(fā)揮失常，給班級丟臉，那我就愧對同學(xué)們給我取的“跳繩無敵手”這個稱號了，也無顏面對大家。期待的是：為這次比賽，我做了充分的準(zhǔn)備。每天堅持跳訓(xùn)練，從不間斷，早盼望這一天，好為班級爭光。當(dāng)裁判報到我的參賽號碼時，我深吸一口氣，握緊拳頭，暗暗地對自己說：我行，我一定行的！然后精神抖擻地走上賽場。哨聲吹響時，我踮起腳尖，拿出看家本領(lǐng)飛快地甩動跳繩。手中的跳繩仿佛有靈性似的，又快又輕巧地從我頭上躍過，又輕輕地落到地面，一點也沒勾到腳尖，我越跳越有信心。當(dāng)裁判說還有最后十秒時，邊上觀看的老師同學(xué)紛紛圍過來，都為我加油，為我喝彩?！蚌摹钡囊宦曧?，一分鐘計時跳繩比賽結(jié)束了，看到大家滿意的笑容，看到到家豎起的大拇指，我知道，我成功了，我沒有讓大家失望。
通過這次比賽，我明白了一個道理：要想取得好成績，都需要付出長期地努力，堅持不懈，才能有收獲。
跳繩比賽的通知篇十四
周五下午，我們學(xué)校舉行了一場熱火朝天的跳繩比賽。
比賽開始了！我們緊張地看著一個又一個參賽者比賽。忽然，我看到了一位我認(rèn)識的哥哥，他跳繩的樣子有趣極了！跳起來到時候，整個身子都是彎的像一條海豚躍出水面。我們看了，不禁哈哈地笑起來。
很快就輪到我了，我慌忙把繩子調(diào)到最佳長度，心砰砰直跳。不過，當(dāng)我站在自己的點上時，感覺非常有信心，因為，同學(xué)們都在為我加油。口令響了，我輕快地跳了起來，一個，兩個，三個……結(jié)束了，當(dāng)我聽到自己取得了一個不錯的成績后，暗暗叫好。
我和別人交談著各自的成績，發(fā)現(xiàn)許多人的`都比我低，我非常高興。
今天我格外高興，因為我平時的汗水和努力，今天終于有了回報。
跳繩比賽的通知篇十五
距離跳繩比賽就剩幾天了，我將幾個朋友叫過來當(dāng)陪練。
石文博先出場，他跳雙搖跳的飛快（他跳雙搖總是比我多，所以這次我想超過他。）只見他身邊的繩子像鞭子一樣抽出颼颼的`聲音，我的心里直發(fā)慌：能不能超過他呢？直到盧琪說三十秒到，他才停下來，一次都沒斷過。然后是劉佳怡，別看他矮，但跳起繩來相當(dāng)厲害她滿臉笑容走上前去，手里的繩一掄，便跳了起來她這次發(fā)揮的很好，就像一只輕盈的小鹿飛快地甩著繩子努力跳著；王沛陽第三個上場，可能因為她太緊張，時不時被手里的跳繩絆倒。
終于輪到我上場了，隨著盧琪一聲"開始"我便跳了起來，剛開始跳的很輕松，10秒后我便慢了下來，感覺雙腿被什么東西壓住了，又酸又疼。我努力想到底是什么原因呢？我恍然大悟，想起老師說的話"你的姿勢不對，向其他同學(xué)學(xué)習(xí)，改，否則會影響成績。"我心想：老師說的話果然沒錯，不但影響成績，還累/于是，我回想著閔豪的姿勢：將胳膊肘收回來，不要伸太長，兩腿蜷縮起來，哈著腰。
最后，盧琪公布了成績石文博71個，我一聽心想：這么快肯定超不了他了。王沛陽32個，劉佳怡57個，劉潤楠62個。"耶"隨著我一聲喝彩，王沛陽對我說：你有進(jìn)步了啊，劉佳怡都超過了。"我不好意思的撓撓頭。
哼！這次雖然沒有超過石文博，但我突破了自我，還要多多練習(xí)改正我的姿勢，爭取在跳繩比賽上取得好成績。
跳繩比賽的通知篇十六
這天，我們舉行了一場激烈的跳繩比賽。
首先是我上場，老師剛下令：開始！我就迅速地?fù)]動繩子跳了起來，開始跳得很簡單，只覺得繩子在耳邊呼呼地轉(zhuǎn)，打在地上啪啪的響，但是到了50下以后就漸漸地感到乏力了，不知怎樣的，手又酥又酸，腳又笨又重，手腳都不聽使喚了。心想，可能是因為平時不經(jīng)常練吧。結(jié)果一分鐘下來，我才跳了九十一下，還氣喘吁吁，覺得喉嚨里像塞了一團(tuán)棉花，喘不上氣來，胸口像揣了只兔子，？？直跳，悻悻地回到座位上。
跳得最好的是揚(yáng)馨同學(xué)，只見老師一聲令下，她就揮動繩子跳了起來，她踮起雙腳，象一頭輕盈的小花鹿。繩子飛快地舞動著，我們跟本看不清楚她在哪里。只看見在她的周圍有一層黑色的薄霧，好象金蛇狂舞，我們連數(shù)都來不及了！老師一說停，她就停了下來，她的成績是二百一十二下，教室里響起了雷鳴般的掌聲，她也象中了萬元大獎一樣，臉上洋溢著燦爛的笑容，顯得異常興奮。
跳得最差的是文亮同學(xué)，他拿起繩子，笨拙地跳了起來。瞧他那滑稽樣，人又胖，簡直是把繩子放在地上再慢慢跨過去，他身上肉跟隨著一顫一顫的。一、二、三我們一下一下地數(shù)，當(dāng)數(shù)完十七時，老師叫了：停！看他一臉慚愧的樣貌，好像正想：哎呀！真可惜，怎樣才跳了十七下！都怪自我平時不鍛煉呀！而我們，則笑成了一鍋粥。
跳繩比賽的通知篇十七
今天下午，激動人心的跳繩比賽即將開始了，同學(xué)們精神飽滿地來到操場，準(zhǔn)備為班級取得好成績。
比賽開始了，隨著裁判的聲音，馬上就輪到我了，我既興奮又緊張，心怦怦跳個不停。
"預(yù)備，開始"。裁判員說。
大家爭先恐后地跳起來，這時，我也不慌不忙地跳起來，而且還非常有節(jié)奏，不一會兒，我就覺得口干舌燥，好想停下來呀！可我又想：如果我這樣放棄了，就少跳了好幾十下，如果能再堅持一會兒，說不定能出奇制勝。終于跳完了，我取得一分鐘127下的成績，雖然沒有得獎，但是我努力了，我感到非常滿意。
我覺得這次比賽非常有意義，它讓我懂得：不管比賽結(jié)果怎么樣，我們都不能半途而廢，堅持到底就是勝利。
跳繩比賽的通知篇十八
第26屆校運會帶著學(xué)生的熱情期待而來。今天是學(xué)校運動會的第二天。第一個項目是跳繩。
首先，一年級學(xué)生上臺。在老師的帶領(lǐng)下，他們排隊了。砰的一聲，發(fā)令槍響了。我看到一年級學(xué)生撿起跳繩就跳了起來。可能是跳累了。許多學(xué)生用一只腳而不是兩只腳跳，然后用兩只腳跳。他們太可愛了！
聽完報告，有的.高興得跳起來，有的郁悶。
體育運動仍在緊張激烈地進(jìn)行著，操場上不時傳來歡呼聲。
跳繩比賽的通知篇十九
今天，我們舉行了一場激烈的跳繩比賽。
首先是我上場，老師剛下令：“開始！”我就迅速地?fù)]動繩子跳了起來，開始跳得很輕松，只覺得繩子在耳邊“呼呼”地轉(zhuǎn)，打在地上“啪啪”的響，可是到了50下以后就漸漸地感到乏力了，不知怎么的，手又酥又酸，腳又笨又重，手腳都不聽使喚了。心想，可能是因為平時不經(jīng)常練吧。結(jié)果一分鐘下來，我才跳了九十一下，還氣喘吁吁，覺得喉嚨里像塞了一團(tuán)棉花，喘不上氣來，胸口像揣了只兔子，“呯呯”直跳，悻悻地回到座位上。
跳得最好的是揚(yáng)馨同學(xué)，只見老師一聲令下，她就揮動繩子跳了起來，她踮起雙腳，象一頭輕盈的小花鹿。繩子飛快地舞動著，我們跟本看不清楚她在哪里。只看見在她的周圍有一層黑色的薄霧，好象金蛇狂舞，我們連數(shù)都來不及了！老師一說停，她就停了下來，她的成績是二百一十二下，教室里響起了雷鳴般的掌聲，她也象中了萬元大獎一樣，臉上洋溢著燦爛的笑容，顯得異常興奮。
跳得最差的是文亮同學(xué)，他拿起繩子，笨拙地跳了起來。瞧他那滑稽樣，人又胖，簡直是把繩子放在地上再慢慢跨過去，他身上肉跟隨著一顫一顫的`?！耙弧⒍?、三……”我們一下一下地數(shù)，當(dāng)數(shù)完“十七”時，老師叫了：“停！”看他一臉慚愧的樣子，好像正想：哎呀！真可惜，怎么才跳了十七下！都怪自己平時不鍛煉呀！而我們，則笑成了一鍋粥。
跳繩比賽在掌聲和笑聲中結(jié)束了。
跳繩比賽的通知篇一
【活動主題】陽光體育，魅力校園,繩在手中，跳出風(fēng)采。
【活動目的】淡淡的陽光，溫暖的風(fēng)，淡淡的笑。脫去一個冬天的'厚重，連陽光都跳動起來。這個時候，走進(jìn)春風(fēng)，走進(jìn)陽光，感受溫暖，感受和煦，讓自己的心也舞動起來。為了活躍學(xué)生的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)各同學(xué)之間的友誼，凝人氣，聚力量，同時為了為以后的跳繩運動選拔人才，跳繩協(xié)會特意舉辦此次跳繩比賽。
【活動時間】20xx年4月
【活動對象】華僑大學(xué)廈門工學(xué)院（以下簡稱工學(xué)院）各班級學(xué)生
【活動地點】主席臺和田徑場
【活動安排】
1、活動主要內(nèi)容：
此次活動分為兩個環(huán)節(jié)，傳統(tǒng)跳繩比賽和趣味跳繩比賽。以友恭八個隊和友惠五個隊為單位。傳統(tǒng)跳繩比賽主要是以代表隊中個人為單位，分男子組和女子組、分項目進(jìn)行計時比賽。趣味跳繩比賽是以同個代表隊里的10個人組成一個團(tuán)隊，通過隊友間的合作，來完成游戲任務(wù)，為各自的代表隊爭取榮譽(yù)。
2、前期準(zhǔn)備：
1)討論確定本次活動的時間、地點、各項工作的負(fù)責(zé)人，確實落實活動策劃方案；
2)及時通知各個班級準(zhǔn)備此次活動，并詳細(xì)說明此次活動規(guī)則；
3、活動期間：
1)借助學(xué)院廣播、海報、bbs等形式對此次活動進(jìn)行全程宣傳；
2)安排人員進(jìn)行拍照攝影，（可借助于記者團(tuán)）。
4、活動后期：
由跳繩協(xié)會宣傳部門負(fù)責(zé)人員整理本次活動的照片，將比賽過程的照片進(jìn)行設(shè)計與說明，以及比賽的成果，做成展板置于教學(xué)樓、食堂及宿舍樓宣傳欄處。
【注意事項】
參賽人員規(guī)定：每個人最多報兩項（趣味跳繩比賽除外），每個輔導(dǎo)員每個項目最多報三人。
跳繩比賽的通知篇二
隨著氣溫的變化，校園里已漸漸充滿了冬天的氣息，為了在冬天的生活中更添樂趣，也為了幫助同學(xué)們預(yù)防感冒，鍛煉身體，由體育部承辦，在校團(tuán)委和校領(lǐng)導(dǎo)以及老師的大力支持下，決定在全院范圍內(nèi)舉行一場以體育鍛煉為主的跳繩比賽，包括本院四個年級的所有班級，以及院內(nèi)有興趣參加的老師，由于在開學(xué)初已經(jīng)舉辦了以男同學(xué)為主體的籃球賽和足球賽，所以本次比賽以本院的女同學(xué)為主體來參加。
本次活動以鍛煉同學(xué)們的身體素質(zhì)為主要目的，在冬季到來的時候，讓同學(xué)們有多一些的機(jī)會鍛煉，在比賽的過程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心，有好身體和好心情去迎接冬天的來臨。其中大四的學(xué)長和學(xué)姐也要通知，盡量們積極的參加進(jìn)來，為他們的大學(xué)生生活再留下一次美好的回憶。
現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院(后山體育場)。
西北民族大學(xué)現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院院學(xué)生會體育部。
1向校團(tuán)委上交本次活動的及資料。
2在活動批準(zhǔn)后體育部內(nèi)部開會分配任務(wù)。
3通知各班體委，由各班體委通知各班同學(xué)以及組織同學(xué)報名(以班為單位報名)。
4將報名同學(xué)的名單整理出來(以及聯(lián)系方式)。
5聯(lián)系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計時器等。
6確定比賽時間。
7正式通知各班體委比賽時間。
8在規(guī)定的時間進(jìn)行比賽后頒發(fā)獎品。
1以班為單位進(jìn)行比賽，要求每班的人數(shù)相當(dāng)，每個年級組先進(jìn)行比賽，每年級組取第一名。
2根據(jù)跳繩的累計數(shù)目，將獲得小組第一名的四個班級排名。
3由一二名角逐冠亞軍，由三四名角逐季軍。
4比賽結(jié)束后頒發(fā)獎品以及獎狀。
跳繩比賽的通知篇三
比賽時間:20xx年4月15日下午二節(jié)課后
一、比賽地點:學(xué)?；@球場
二、比賽分組及參加人數(shù):
(一)教師組: 1、男女乙組(40歲以下，1971年以后出生)
2、男女甲組(40歲以上，1971年以前出生)
(二) 學(xué)生組: 1、男女丁組(一、二年級)
2、男女丙組(三、四年級)
3、男女乙組(五、六年級)
4、男女甲組(七、八、九年級)
(三)參加人數(shù):學(xué)生丁組、丙組、乙組各班參加人數(shù)男、女各10名 ，學(xué)生甲組男、女各班人數(shù)不限。
(四)報名時間:4月10日前將報名單交到小科組。
(五)比賽時間:1、學(xué)生丁組30秒，丙組一分鐘，乙組一分半鐘，甲組二分鐘。
2、教師乙組一分半鐘，甲組一分鐘。
三、獎勵辦法:各班名次分別錄取，教師按參賽人數(shù)多少而定。
望廣大教師及學(xué)生從現(xiàn)在開始每人一繩，(班主任要求學(xué)生自備跳繩、計數(shù)的)積極練習(xí)，各班主任認(rèn)真組織，踴躍報名參賽。
附:
跳繩運動好處多
跳繩是一項極佳的健體運動，能有效訓(xùn)練個人的反應(yīng)和耐力，有助保持個人體態(tài)健美，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。跳繩運動的配備十分簡單，只需一條繩、輕便衣服及一對適當(dāng)?shù)倪\動鞋便可;此外，跳繩所需的地方也不多，無需租借特別場地，而且參與人數(shù)不限，可單獨一人或多人進(jìn)行。由此可見，跳繩是一項簡單方便，容易參與的運動。
跳繩運動的好處:
1、 運動量隨意，跳繩節(jié)拍快慢皆可，適合不同體能的人士參與。
2、運動時手、足、腦并用，有助加強(qiáng)身體四肢的運動量及靈敏程度 。
3、 跳繩一下，猶如背負(fù)相等于個人體重的物件跳一下，有助增強(qiáng)個人的肌肉耐力和心肺功能 。
4、 跳繩是全身運動，加速人體新陳代謝，增強(qiáng)血液運行，強(qiáng)化血管功能。
5、 每天運動有助保持均勻體態(tài)，促進(jìn)身心健康 ，增加骨質(zhì)密度
安全注意事項:
6、 需在平滑地面進(jìn)行，注意地面不可有高低落差及坑洞。
7、多人跳繩時需留意人與人之間的距離，避免被他人的繩子打傷。
20xx年x月x日
東營市勝利第六十中學(xué)
跳繩比賽的通知篇四
為了豐富我校教師、學(xué)生的業(yè)余文體生活，加強(qiáng)教師之間、學(xué)生之間的交流與溝通，并在緊張的工作學(xué)習(xí)之余得到身心的放松，學(xué)校決定，在四月份舉辦一次教師、學(xué)生跳繩比賽。具體安排如下:。
比賽時間:20xx年4月15日下午二節(jié)課后。
一、比賽地點:學(xué)校籃球場。
二、比賽分組及參加人數(shù):。
(一)教師組:1、男女乙組(40歲以下，1971年以后出生)。
2、男女甲組(40歲以上，1971年以前出生)。
(二)學(xué)生組:1、男女丁組(一、二年級)。
2、男女丙組(三、四年級)。
3、男女乙組(五、六年級)。
4、男女甲組(七、八、九年級)。
(三)參加人數(shù):學(xué)生丁組、丙組、乙組各班參加人數(shù)男、女各10名，學(xué)生甲組男、女各班人數(shù)不限。
(四)報名時間:4月10日前將報名單交到小科組。
(五)比賽時間:1、學(xué)生丁組30秒，丙組一分鐘，乙組一分半鐘，甲組二分鐘。
2、教師乙組一分半鐘，甲組一分鐘。
三、獎勵辦法:各班名次分別錄取，教師按參賽人數(shù)多少而定。
望廣大教師及學(xué)生從現(xiàn)在開始每人一繩，(班主任要求學(xué)生自備跳繩、計數(shù)的)積極練習(xí)，各班主任認(rèn)真組織，踴躍報名參賽。
附:。
跳繩運動好處多。
跳繩是一項極佳的健體運動，能有效訓(xùn)練個人的反應(yīng)和耐力，有助保持個人體態(tài)健美，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。跳繩運動的配備十分簡單，只需一條繩、輕便衣服及一對適當(dāng)?shù)倪\動鞋便可;此外，跳繩所需的地方也不多，無需租借特別場地，而且參與人數(shù)不限，可單獨一人或多人進(jìn)行。由此可見，跳繩是一項簡單方便，容易參與的運動。
跳繩運動的好處:。
1、運動量隨意，跳繩節(jié)拍快慢皆可，適合不同體能的人士參與。
2、運動時手、足、腦并用，有助加強(qiáng)身體四肢的運動量及靈敏程度。
3、跳繩一下，猶如背負(fù)相等于個人體重的物件跳一下，有助增強(qiáng)個人的肌肉耐力和心肺功能。
4、跳繩是全身運動，加速人體新陳代謝，增強(qiáng)血液運行，強(qiáng)化血管功能。
5、每天運動有助保持均勻體態(tài)，促進(jìn)身心健康，增加骨質(zhì)密度。
安全注意事項:。
6、需在平滑地面進(jìn)行，注意地面不可有高低落差及坑洞。
7、多人跳繩時需留意人與人之間的距離，避免被他人的繩子打傷。
20xx年x月x日。
東營市勝利第六十中學(xué)。
跳繩比賽的通知篇五
各位老師、親愛同學(xué)們：
大家好！
20xx年即將過去，20xx年輕輕的向我們走來，在這喜慶時刻，我們歡聚在這里以跳繩比賽的方式，用青春和激情放飛我們的夢想，迎接新年的鐘聲。
新的一年開啟新的希望，新的征程承載新的夢想。在此預(yù)祝大家元旦節(jié)快樂。讓我們在新的一年里，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)拼搏、銳意進(jìn)取，增強(qiáng)責(zé)任感、使命感、緊迫感，爭取更大的進(jìn)步，再創(chuàng)繞溪鎮(zhèn)中心學(xué)校新輝煌！
跳繩比賽，不但可以增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)同學(xué)們的集體主義精神和自強(qiáng)不息、堅韌不拔的意志，在此讓我們以最熱烈的掌聲對籌備這次跳繩比賽的全體老師表示衷心的感謝。
為了保證比賽的順利進(jìn)行，要求同學(xué)們遵守會場紀(jì)律；要求運動員們嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則和程序，服從裁判，在努力爭取優(yōu)異成績的同時，講文明、講團(tuán)結(jié)、講風(fēng)格；同時要求各裁判員公平、公正、文明執(zhí)法。切實保證比賽的順利進(jìn)行。衷心希望各運動員們一展雄姿，賽出水平，賽出友誼，賽出風(fēng)格。
老師們，同學(xué)們，讓我們跳起來吧，用青春激揚(yáng)的節(jié)奏，跳出我們心中的激情；讓我們舞起來吧，用火一般的熱情舞出我們心中的夢想。
最后預(yù)祝本次活動取得圓滿成功，謝謝大家！
跳繩比賽的通知篇六
1、一年級參加1分鐘個人跳繩(跳繩自備)，每班限報男女15人.
2、二、三年級參加1分鐘雙人跳繩(跳繩自備)，每班限報男女各16人.
3、四、五年級參加1分鐘多人團(tuán)體賽。每班男女各兩隊，每隊八人(搖繩學(xué)生除外)。
1、1-3年級參加個人、雙人跳總數(shù)除以參賽人數(shù)得出為班級成績。
2、四、五年級多人跳總數(shù)除以組次得出為班級成績。
3、每年級團(tuán)體均獎前兩名。
五年級學(xué)生
跳繩比賽的通知篇七
為了促進(jìn)“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進(jìn)校級社團(tuán)間交流，從而加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)工作，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明，構(gòu)建和諧大學(xué)校園。強(qiáng)調(diào)“充分調(diào)動各社團(tuán)積極性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應(yīng)學(xué)校號召，抗擊疾病增強(qiáng)體質(zhì)。也希望通過此次活動增加?；顒蛹跋聦賹W(xué)生會的聯(lián)系以及其組織機(jī)構(gòu)的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。
20-年10月24日--26日。
藝術(shù)學(xué)院大一新生。
學(xué)?；@球場。
跳出健康、跳出快樂。
跳繩方法。
集體跳。
1、由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作.如：拍手、轉(zhuǎn)身、報號、拾物等，增加跳繩的樂趣。
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。
f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計數(shù)。
備：1、參賽隊伍自備跳繩。
2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩。
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級負(fù)責(zé)人認(rèn)真組織好本班同學(xué)，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各負(fù)責(zé)人馬上到計分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
1、提前半個小時清理場地。
2、大一各班人員入場。
3、記錄員清點比賽人數(shù)無誤后比賽開始，記錄員開始記錄。
4、比賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T。
5、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團(tuán)評選優(yōu)勝隊伍。
組長：張寶文。
副組長：劉明爽劉浩崔強(qiáng)李拓。
裁判長：張寶文。
裁判員：劉明爽劉浩。
記錄員：崔強(qiáng)李拓。
(女工部等其他部門協(xié)助)。
由生活部和主席團(tuán)共同授予。
一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。
以班級為單位，由各班負(fù)責(zé)人將報名表于10月15日前上交到生活部。
跳繩比賽的通知篇八
活動簡介：跳繩運動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運動，經(jīng)常從事這項活動，提高人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久性都有促進(jìn)作用，同時可以增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能，尤其對促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能產(chǎn)生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作為一項陽光項目，我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項目，并將其確定為大學(xué)生運動會正式比賽項目?，F(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項運動，同時選拔優(yōu)秀的運動員，特舉辦福建工程學(xué)院第一屆跳繩大賽。
賽事宗旨：促進(jìn)學(xué)院的跳繩普及與推廣;豐富學(xué)生課余文化生活;選拔學(xué)院大運會跳繩參賽隊員。
主辦單位：福建工程學(xué)院體育運動委員會
承辦單位：福建工程學(xué)院體育教研部、福建工程學(xué)院團(tuán)委
策劃書：福建工程學(xué)院體育教研部
舉辦時間：-年4月7日
舉辦地點：福建工程學(xué)院大學(xué)城南區(qū)籃球場
一、競賽分組：男子組、女子組
二、競賽項目組：計時計數(shù)賽、挑戰(zhàn)賽
1、計時計數(shù)賽：
男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。
女子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。
2、挑戰(zhàn)賽：30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳。
三、參賽辦法：
1、由各系組織報名。系體育部、系團(tuán)委協(xié)助報名、組織工作。
2、計時計數(shù)賽：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個院系每個項目限報5人參加。
3、3分鐘速度耐力單搖跳每個院系每個項目限報3人參加。
4、30秒持繩速跳(徒手)：在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項目的前10名者可參加此項比賽。(無需報名)
5、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項比賽。(無需報名)
5、參賽者必須是本校在籍學(xué)生，且身體健康能從事此項體育運動。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動員必須身體健康，無心腦血管疾病。
四、競賽辦法：
1、比賽按《中國跳繩競賽規(guī)則》(試行)-執(zhí)行。
2、裁判員由體育教研部選派。
3、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具(手柄除外)}。
4、挑戰(zhàn)賽持繩需成直線與地面水平。
五、錄取名次及獎勵辦法：
1、所有項目均錄取前八名，頒發(fā)證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團(tuán)體總分中。
2、團(tuán)體總分名次：取前八名，頒發(fā)獎杯。(按各項得分累計，分?jǐn)?shù)高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此類推。)
3、本次比賽成績作為福建省大學(xué)生比賽運動員選拔的依據(jù)。
4、本次比賽團(tuán)體總分名次將列為校-—-學(xué)年體育優(yōu)勝獎評比成績之一。
六、報名辦法：
請參賽隊員詳細(xì)閱讀參賽健康要求，符合要求者方可報名參賽，加蓋系公章。將報名表于-年4月3日前交體育部辦公室(北區(qū)潤良樓七樓)。同時將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱。
七、本規(guī)程未盡事宜將另行通知。
跳繩比賽的通知篇九
為了活躍校園氣氛，營造健康、向上、和諧的校園氛圍，經(jīng)學(xué)校研究決定，在校園內(nèi)開展個人跳繩比賽?，F(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下:。
一.報名事項:。
每班擇優(yōu)上報1-2名同學(xué)參賽。選手名單必須在3月28日前上報到學(xué)生會體育部部長一16班潘朝暉處。
二.比賽規(guī)則:。
1、比賽時間為1分鐘。
2、每位選手有三次參賽機(jī)會，取最好成績?yōu)樽詈蠼Y(jié)果。
3、比賽開始后5分鐘未到的，作棄權(quán)處理，取消比賽資格。
三.比賽場地:。
校門口籃球場。
四、獎項設(shè)置:。
1.每個年級取前10名，一等獎2名，二等獎3名，三等獎5名。
2.每年級前5名進(jìn)入決賽，角逐前8名。
政教處、團(tuán)委、學(xué)生會。
20xx年x月x日。
跳繩比賽的通知篇十
陽光明媚百花爭艷，春意盎然萬物生機(jī)。在這既將與這春天說再見的日子里舉行跳繩比賽，其目的就是進(jìn)一步推動陽光體育活動，進(jìn)一步促進(jìn)我們的身心健康，通過這次活動來提高全體學(xué)生愛熱體育運動的熱情和參與體育的運動激情。
今天我們選擇跳繩這個項目進(jìn)行比賽，因為跳繩是一項適用性強(qiáng)，它適合于各個年齡階段的人參與；運動強(qiáng)度好，它能使全身受到一定程度上的鍛煉；運用場地廣，它能夠在房間，在辦公室，在草地上都可開展；參與人不限，一個可以，兩人可以，多人也可以，是陽光體育活動的最佳選擇。
自學(xué)校公布開展跳繩比賽以來，全體學(xué)生跳繩積極性倍增，只要有時間就能看到一人或三五成群地在跳繩，在此同時，各班也精心策劃，認(rèn)真組織著預(yù)賽，推選出了能夠代表班級勢力的體育健將參加學(xué)校決賽。
今天，這些顯手將肩負(fù)著全班同學(xué)寄予的厚望參加決賽，我相信，你們會用自己的勢力獲取最好成績，用信心、耐心和毅力創(chuàng)造自己的最好成績。
比賽是動力，鍛煉是目的，通過這次比賽使我們?nèi)巳苏莆找环N跳繩的技能，人人提升鍛煉的興趣，人人得到健康發(fā)展。
最后祝此次跳繩比賽活動圓滿成功！
跳繩比賽的通知篇十一
跳繩能夠有效的訓(xùn)練人體的身體素質(zhì),是一項以促進(jìn)身心健康為目的的運動項目，學(xué)校舉辦跳繩比賽下達(dá)相關(guān)通知，學(xué)校跳繩比賽通知有哪些呢?下面是的學(xué)校跳繩比賽通知資料，歡迎閱讀。
為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了促進(jìn)“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，學(xué)校決定將于20xx年3月中旬利用陽光大課間舉行1-5年級跳繩比賽。
一、比賽方法:。
1、一年級參加1分鐘個人跳繩(跳繩自備)，每班限報男女15人.
2、二、三年級參加1分鐘雙人跳繩(跳繩自備)，每班限報男女各16人.
3、四、五年級參加1分鐘多人團(tuán)體賽。每班男女各兩隊，每隊八人(搖繩學(xué)生除外)。
二、名次及獎勵辦法:。
1、1-3年級參加個人、雙人跳總數(shù)除以參賽人數(shù)得出為班級成績。
2、四、五年級多人跳總數(shù)除以組次得出為班級成績。
3、每年級團(tuán)體均獎前兩名。
三、本次比賽裁判員:。
五年級學(xué)生。
為了豐富我校教師、學(xué)生的業(yè)余文體生活，加強(qiáng)教師之間、學(xué)生之間的交流與溝通，并在緊張的工作學(xué)習(xí)之余得到身心的放松，學(xué)校決定，在四月份舉辦一次教師、學(xué)生跳繩比賽。具體安排如下:。
比賽時間:20xx年4月15日下午二節(jié)課后。
一、比賽地點:學(xué)校籃球場。
二、比賽分組及參加人數(shù):。
(一)教師組:1、男女乙組(40歲以下，1971年以后出生)。
2、男女甲組(40歲以上，1971年以前出生)。
(二)學(xué)生組:1、男女丁組(一、二年級)。
2、男女丙組(三、四年級)。
3、男女乙組(五、六年級)。
4、男女甲組(七、八、九年級)。
(三)參加人數(shù):學(xué)生丁組、丙組、乙組各班參加人數(shù)男、女各10名，學(xué)生甲組男、女各班人數(shù)不限。
(四)報名時間:4月10日前將報名單交到小科組。
(五)比賽時間:1、學(xué)生丁組30秒，丙組一分鐘，乙組一分半鐘，甲組二分鐘。
2、教師乙組一分半鐘，甲組一分鐘。
三、獎勵辦法:各班名次分別錄取，教師按參賽人數(shù)多少而定。
望廣大教師及學(xué)生從現(xiàn)在開始每人一繩，(班主任要求學(xué)生自備跳繩、計數(shù)的)積極練習(xí)，各班主任認(rèn)真組織，踴躍報名參賽。
附:。
跳繩運動好處多。
跳繩是一項極佳的健體運動，能有效訓(xùn)練個人的反應(yīng)和耐力，有助保持個人體態(tài)健美，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。跳繩運動的配備十分簡單，只需一條繩、輕便衣服及一對適當(dāng)?shù)倪\動鞋便可;此外，跳繩所需的地方也不多，無需租借特別場地，而且參與人數(shù)不限，可單獨一人或多人進(jìn)行。由此可見，跳繩是一項簡單方便，容易參與的運動。
跳繩運動的好處:。
1、運動量隨意，跳繩節(jié)拍快慢皆可，適合不同體能的人士參與。
2、運動時手、足、腦并用，有助加強(qiáng)身體四肢的運動量及靈敏程度。
3、跳繩一下，猶如背負(fù)相等于個人體重的物件跳一下，有助增強(qiáng)個人的肌肉耐力和心肺功能。
4、跳繩是全身運動，加速人體新陳代謝，增強(qiáng)血液運行，強(qiáng)化血管功能。
5、每天運動有助保持均勻體態(tài)，促進(jìn)身心健康，增加骨質(zhì)密度。
安全注意事項:。
6、需在平滑地面進(jìn)行，注意地面不可有高低落差及坑洞。
7、多人跳繩時需留意人與人之間的距離，避免被他人的繩子打傷。
20xx年x月x日。
東營市勝利第六十中學(xué)。
為了活躍校園氣氛，營造健康、向上、和諧的校園氛圍，經(jīng)學(xué)校研究決定，在校園內(nèi)開展個人跳繩比賽。現(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下:。
一.報名事項:。
每班擇優(yōu)上報1-2名同學(xué)參賽。選手名單必須在3月28日前上報到學(xué)生會體育部部長一16班潘朝暉處。
二.比賽規(guī)則:。
1、比賽時間為1分鐘。
2、每位選手有三次參賽機(jī)會，取最好成績?yōu)樽詈蠼Y(jié)果。
3、比賽開始后5分鐘未到的，作棄權(quán)處理，取消比賽資格。
三.比賽場地:。
校門口籃球場。
四、獎項設(shè)置:。
1.每個年級取前10名，一等獎2名，二等獎3名，三等獎5名。
2.每年級前5名進(jìn)入決賽，角逐前8名。
政教處、團(tuán)委、學(xué)生會。
20xx年x月x日。
跳繩比賽的通知篇十二
今天，毛老師說要在體活課上要舉行一次跳繩決賽，跳繩比賽。同學(xué)們高興得一蹦三尺高。到了體活課，同學(xué)們排著整齊的隊伍來到操場。
比賽開始了，小觀眾們時而嘖嘖稱贊，時而指手畫腳地講著自己的看法?，F(xiàn)在選拔結(jié)束了，已經(jīng)進(jìn)入了女生決賽。
比賽的小選手們個個精神振奮，躍躍欲試，真是英姿颯爽。只聽毛老師一聲令下，同學(xué)們又快又穩(wěn)地跳了起來。只見他們手里的繩子像彩環(huán)似的飛舞起來。繩子打在地上不時發(fā)出“啪，啪”的聲音，地上卷起陣陣塵土。
繩影閃閃，讓人看得眼花繚亂。你瞧！那是我們班的“老將”張馳。繩子不停地從她的腳底一閃而過，她跳得輕如燕飛。她的腳幾乎像是懸浮在空中一樣，我只能看到一道弧形的白線?！啊?0……30……40……”張馳不愧是我們班的“老將”，顯得斗志昂揚(yáng)，體力絲毫不減。大家振臂高呼，為她喊：“張馳，加油，張馳，加油……”果然，她不負(fù)眾望，獲得了女子單跳第一名。同學(xué)們都驚嘆不已。
接下去是男子決賽，男同學(xué)們?nèi)σ愿?，不甘示弱。同學(xué)們有的忍不住嘖嘖贊嘆，有的.在議論誰會贏，還有的在幫參賽者喊加油。
同學(xué)們懂得歡呼聲組成了一首歡快的交響樂，飄蕩在校園上方。
跳繩比賽的通知篇十三
今天下午，陽光明媚、萬里無云，學(xué)校舉行了跳繩比賽。
比賽開始了，首先出場的'是六年級的哥哥姐姐，只見他們自信滿滿地走進(jìn)了賽場。站在指定的賽區(qū)做好準(zhǔn)備。只聽裁判哨聲一響，哥哥姐姐們就迅速的甩起繩來，那繩子快得我根本看不見跳繩的影子，只聽見耳邊傳來跳繩鞭打到地上“啪啪”聲，邊上的老師、同學(xué)的喝彩聲此起彼伏，真的是太棒了。
終于輪到我們了，我此刻的心情又緊張又期待。緊張的是：擔(dān)心自己發(fā)揮失常，給班級丟臉，那我就愧對同學(xué)們給我取的“跳繩無敵手”這個稱號了，也無顏面對大家。期待的是：為這次比賽，我做了充分的準(zhǔn)備。每天堅持跳訓(xùn)練，從不間斷，早盼望這一天，好為班級爭光。當(dāng)裁判報到我的參賽號碼時，我深吸一口氣，握緊拳頭，暗暗地對自己說：我行，我一定行的！然后精神抖擻地走上賽場。哨聲吹響時，我踮起腳尖，拿出看家本領(lǐng)飛快地甩動跳繩。手中的跳繩仿佛有靈性似的，又快又輕巧地從我頭上躍過，又輕輕地落到地面，一點也沒勾到腳尖，我越跳越有信心。當(dāng)裁判說還有最后十秒時，邊上觀看的老師同學(xué)紛紛圍過來，都為我加油，為我喝彩?！蚌摹钡囊宦曧?，一分鐘計時跳繩比賽結(jié)束了，看到大家滿意的笑容，看到到家豎起的大拇指，我知道，我成功了，我沒有讓大家失望。
通過這次比賽，我明白了一個道理：要想取得好成績，都需要付出長期地努力，堅持不懈，才能有收獲。
跳繩比賽的通知篇十四
周五下午，我們學(xué)校舉行了一場熱火朝天的跳繩比賽。
比賽開始了！我們緊張地看著一個又一個參賽者比賽。忽然，我看到了一位我認(rèn)識的哥哥，他跳繩的樣子有趣極了！跳起來到時候，整個身子都是彎的像一條海豚躍出水面。我們看了，不禁哈哈地笑起來。
很快就輪到我了，我慌忙把繩子調(diào)到最佳長度，心砰砰直跳。不過，當(dāng)我站在自己的點上時，感覺非常有信心，因為，同學(xué)們都在為我加油。口令響了，我輕快地跳了起來，一個，兩個，三個……結(jié)束了，當(dāng)我聽到自己取得了一個不錯的成績后，暗暗叫好。
我和別人交談著各自的成績，發(fā)現(xiàn)許多人的`都比我低，我非常高興。
今天我格外高興，因為我平時的汗水和努力，今天終于有了回報。
跳繩比賽的通知篇十五
距離跳繩比賽就剩幾天了，我將幾個朋友叫過來當(dāng)陪練。
石文博先出場，他跳雙搖跳的飛快（他跳雙搖總是比我多，所以這次我想超過他。）只見他身邊的繩子像鞭子一樣抽出颼颼的`聲音，我的心里直發(fā)慌：能不能超過他呢？直到盧琪說三十秒到，他才停下來，一次都沒斷過。然后是劉佳怡，別看他矮，但跳起繩來相當(dāng)厲害她滿臉笑容走上前去，手里的繩一掄，便跳了起來她這次發(fā)揮的很好，就像一只輕盈的小鹿飛快地甩著繩子努力跳著；王沛陽第三個上場，可能因為她太緊張，時不時被手里的跳繩絆倒。
終于輪到我上場了，隨著盧琪一聲"開始"我便跳了起來，剛開始跳的很輕松，10秒后我便慢了下來，感覺雙腿被什么東西壓住了，又酸又疼。我努力想到底是什么原因呢？我恍然大悟，想起老師說的話"你的姿勢不對，向其他同學(xué)學(xué)習(xí)，改，否則會影響成績。"我心想：老師說的話果然沒錯，不但影響成績，還累/于是，我回想著閔豪的姿勢：將胳膊肘收回來，不要伸太長，兩腿蜷縮起來，哈著腰。
最后，盧琪公布了成績石文博71個，我一聽心想：這么快肯定超不了他了。王沛陽32個，劉佳怡57個，劉潤楠62個。"耶"隨著我一聲喝彩，王沛陽對我說：你有進(jìn)步了啊，劉佳怡都超過了。"我不好意思的撓撓頭。
哼！這次雖然沒有超過石文博，但我突破了自我，還要多多練習(xí)改正我的姿勢，爭取在跳繩比賽上取得好成績。
跳繩比賽的通知篇十六
這天，我們舉行了一場激烈的跳繩比賽。
首先是我上場，老師剛下令：開始！我就迅速地?fù)]動繩子跳了起來，開始跳得很簡單，只覺得繩子在耳邊呼呼地轉(zhuǎn)，打在地上啪啪的響，但是到了50下以后就漸漸地感到乏力了，不知怎樣的，手又酥又酸，腳又笨又重，手腳都不聽使喚了。心想，可能是因為平時不經(jīng)常練吧。結(jié)果一分鐘下來，我才跳了九十一下，還氣喘吁吁，覺得喉嚨里像塞了一團(tuán)棉花，喘不上氣來，胸口像揣了只兔子，？？直跳，悻悻地回到座位上。
跳得最好的是揚(yáng)馨同學(xué)，只見老師一聲令下，她就揮動繩子跳了起來，她踮起雙腳，象一頭輕盈的小花鹿。繩子飛快地舞動著，我們跟本看不清楚她在哪里。只看見在她的周圍有一層黑色的薄霧，好象金蛇狂舞，我們連數(shù)都來不及了！老師一說停，她就停了下來，她的成績是二百一十二下，教室里響起了雷鳴般的掌聲，她也象中了萬元大獎一樣，臉上洋溢著燦爛的笑容，顯得異常興奮。
跳得最差的是文亮同學(xué)，他拿起繩子，笨拙地跳了起來。瞧他那滑稽樣，人又胖，簡直是把繩子放在地上再慢慢跨過去，他身上肉跟隨著一顫一顫的。一、二、三我們一下一下地數(shù)，當(dāng)數(shù)完十七時，老師叫了：停！看他一臉慚愧的樣貌，好像正想：哎呀！真可惜，怎樣才跳了十七下！都怪自我平時不鍛煉呀！而我們，則笑成了一鍋粥。
跳繩比賽的通知篇十七
今天下午，激動人心的跳繩比賽即將開始了，同學(xué)們精神飽滿地來到操場，準(zhǔn)備為班級取得好成績。
比賽開始了，隨著裁判的聲音，馬上就輪到我了，我既興奮又緊張，心怦怦跳個不停。
"預(yù)備，開始"。裁判員說。
大家爭先恐后地跳起來，這時，我也不慌不忙地跳起來，而且還非常有節(jié)奏，不一會兒，我就覺得口干舌燥，好想停下來呀！可我又想：如果我這樣放棄了，就少跳了好幾十下，如果能再堅持一會兒，說不定能出奇制勝。終于跳完了，我取得一分鐘127下的成績，雖然沒有得獎，但是我努力了，我感到非常滿意。
我覺得這次比賽非常有意義，它讓我懂得：不管比賽結(jié)果怎么樣，我們都不能半途而廢，堅持到底就是勝利。
跳繩比賽的通知篇十八
第26屆校運會帶著學(xué)生的熱情期待而來。今天是學(xué)校運動會的第二天。第一個項目是跳繩。
首先，一年級學(xué)生上臺。在老師的帶領(lǐng)下，他們排隊了。砰的一聲，發(fā)令槍響了。我看到一年級學(xué)生撿起跳繩就跳了起來。可能是跳累了。許多學(xué)生用一只腳而不是兩只腳跳，然后用兩只腳跳。他們太可愛了！
聽完報告，有的.高興得跳起來，有的郁悶。
體育運動仍在緊張激烈地進(jìn)行著，操場上不時傳來歡呼聲。
跳繩比賽的通知篇十九
今天，我們舉行了一場激烈的跳繩比賽。
首先是我上場，老師剛下令：“開始！”我就迅速地?fù)]動繩子跳了起來，開始跳得很輕松，只覺得繩子在耳邊“呼呼”地轉(zhuǎn)，打在地上“啪啪”的響，可是到了50下以后就漸漸地感到乏力了，不知怎么的，手又酥又酸，腳又笨又重，手腳都不聽使喚了。心想，可能是因為平時不經(jīng)常練吧。結(jié)果一分鐘下來，我才跳了九十一下，還氣喘吁吁，覺得喉嚨里像塞了一團(tuán)棉花，喘不上氣來，胸口像揣了只兔子，“呯呯”直跳，悻悻地回到座位上。
跳得最好的是揚(yáng)馨同學(xué)，只見老師一聲令下，她就揮動繩子跳了起來，她踮起雙腳，象一頭輕盈的小花鹿。繩子飛快地舞動著，我們跟本看不清楚她在哪里。只看見在她的周圍有一層黑色的薄霧，好象金蛇狂舞，我們連數(shù)都來不及了！老師一說停，她就停了下來，她的成績是二百一十二下，教室里響起了雷鳴般的掌聲，她也象中了萬元大獎一樣，臉上洋溢著燦爛的笑容，顯得異常興奮。
跳得最差的是文亮同學(xué)，他拿起繩子，笨拙地跳了起來。瞧他那滑稽樣，人又胖，簡直是把繩子放在地上再慢慢跨過去，他身上肉跟隨著一顫一顫的`?！耙弧⒍?、三……”我們一下一下地數(shù)，當(dāng)數(shù)完“十七”時，老師叫了：“停！”看他一臉慚愧的樣子，好像正想：哎呀！真可惜，怎么才跳了十七下！都怪自己平時不鍛煉呀！而我們，則笑成了一鍋粥。
跳繩比賽在掌聲和笑聲中結(jié)束了。