寫心得體會(huì)可以使我們更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而更好地提升自己。在寫心得體會(huì)時(shí)，我們可以從自己的角度出發(fā)，提出獨(dú)到的見解和思考。以下是小編為大家精選的心得體會(huì)范文，供大家參考。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇一
擺脫心理困境是每個(gè)人都會(huì)遭遇到的問題。在過去的一年中，我也曾經(jīng)經(jīng)歷了一些挑戰(zhàn)與困難，但是通過不斷嘗試著去擺脫這些問題，我終于找到了一些方法，讓我擺脫了心理困境。在這篇文章中，我會(huì)分享一些我的心得體會(huì)，希望能夠?qū)δ銈冇兴鶐椭?BR> 第一段：理解并面對(duì)心理困境。
在遇到心理困境的時(shí)候，有的人可能會(huì)選擇逃避或是悲觀地自我安慰，這是不正確的。我們應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到現(xiàn)實(shí)的問題，而不是一味地逃避。對(duì)于這些問題，我們應(yīng)該勇敢并且誠(chéng)實(shí)地面對(duì)，才能有充分的準(zhǔn)備去解決它們。正如一位哲學(xué)家所說：面對(duì)真相，真相會(huì)幫你解脫。
第二段：找到問題的根源并排除。
在實(shí)際操作中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多問題都是深層潛伏的，不容易被發(fā)現(xiàn)的。但是，只有找到問題的真正根源，才能夠真正地?cái)[脫它們。有時(shí)候，為了找到這些問題，我們需要徹底檢查我們的思維和行為模式，分析我們的心態(tài)和狀態(tài)。這個(gè)過程可能需要花費(fèi)一些時(shí)間和耐心，但它是解決問題的關(guān)鍵。在排除了這些真正的問題之后，我們才能夠擺脫心理困境。
第三段：正視一些現(xiàn)實(shí)的問題。
在擺脫心理困境的過程中，應(yīng)該正視一些現(xiàn)實(shí)的問題，不要忽略它們，因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能夠去找到更好的解決辦法。例如，在面對(duì)失戀、失業(yè)等問題的時(shí)候，我們應(yīng)該正視這些現(xiàn)實(shí)的問題，尋找到恢復(fù)自信和重新開始的方法。
第四段：打破固定思維模式。
很多時(shí)候，我們會(huì)被自己既定的思維模式所束縛，它們會(huì)讓我們感到無法擺脫困境。為了擺脫心理困境，我們需要打破這些固定的思維模式，找到更好的解決方法。例如，當(dāng)我們陷入一種危機(jī)感時(shí)，我們應(yīng)該嘗試換位思考，從別人的角度去看問題，這樣會(huì)幫助我們更加理性地分析和處理問題，擺脫心理困境。
第五段：活在當(dāng)下并減輕壓力。
最后，擺脫心理困境的方法還包括活在當(dāng)下和減輕壓力。讓我們能夠?qū)Ｗ⒂诂F(xiàn)在，享受當(dāng)前的生活，這樣會(huì)使我們的情緒更加平衡和穩(wěn)定。同時(shí)，減輕壓力是非常重要的，可以通過運(yùn)動(dòng)、休息、讀書等方式來緩解壓力，這樣也可以讓我們更加有助于擺脫心理困境。
總之，擺脫心理困境是一個(gè)不應(yīng)該被忽視的話題，因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都會(huì)遇到其困境。通過理解并面對(duì)問題、找到問題的根源、正視現(xiàn)實(shí)的問題、打破固定思維模式以及活在當(dāng)下并減輕壓力，我們可以成功地?cái)[脫一些心理困境。希望這篇文章對(duì)你有所幫助，并希望在未來的生活中，我們都能夠勇敢地面對(duì)問題，擺脫心理困境。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇二
近期重讀22年前發(fā)表的《擺脫貧困》一書，思緒萬千。全書共11萬字，收錄了他在1988年至1990年擔(dān)任中國(guó)共產(chǎn)黨寧德地委書記期間的部分講話和文章。書中29篇文章或講話從不同視角圍繞閩東地區(qū)如何早日脫貧致富這一主題，闡述了一系列極富前瞻性的觀點(diǎn)，論述精辟，思想深刻鮮明。書中提出的“滴水穿石”、“弱鳥先飛”等許多觀點(diǎn)，在經(jīng)過20多年的時(shí)光洗禮后，仍顯現(xiàn)出熠熠的思想光輝。尤其是通篇圍繞的“擺脫貧困”主題，恰是當(dāng)前我縣面臨的關(guān)鍵課題。靜心潛讀的這部著作，對(duì)于我縣實(shí)現(xiàn)“三年脫貧，五年奔小康，力爭(zhēng)全省二十強(qiáng)”有重要啟迪。
大力消除貧困意識(shí)。《擺脫貧困》一書開篇即探討“弱鳥如何先飛”.文中提出“地方貧困，觀念不能貧困”、“要淡化貧困縣意識(shí)”.貧困縣意識(shí)具有很強(qiáng)的危害性，比如怨天尤人、消極畏難、無所作為、“等靠要”等意識(shí)，會(huì)很大程度上削弱黨組織與黨員干部隊(duì)伍的戰(zhàn)斗力、創(chuàng)造力、凝聚力。扶貧要先扶志，致富要先治心。淡化貧困縣意識(shí)，就是要求黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要進(jìn)一步解放思想，轉(zhuǎn)變作風(fēng)。初省委、省政府確定古田作為全省23個(gè)扶貧開發(fā)重點(diǎn)縣之一。面對(duì)這一落后局面，我縣廣大干部群眾在縣委縣政府領(lǐng)導(dǎo)下，在省政協(xié)主席張昌平的大力推動(dòng)下，倡導(dǎo)立說立行，說干就干的作風(fēng)，推行“五加二”、“白加黑”和“一線工作法”,只爭(zhēng)朝夕、快馬加鞭，以高效率贏得高速度，以快節(jié)奏實(shí)現(xiàn)快發(fā)展。當(dāng)前，高速、高鐵建設(shè)全面推進(jìn)，古田已經(jīng)具備了后發(fā)趕超、加快發(fā)展的基礎(chǔ)和天時(shí)、地利、人和的條件，大干一番，正當(dāng)其時(shí)。要引導(dǎo)廣大干部群眾倍加珍惜這寶貴的歷史機(jī)遇，倍加呵護(hù)這難得的發(fā)展氛圍，振奮精神，大膽突破，搶占先機(jī)，贏得主動(dòng)。要實(shí)行“下指標(biāo)、壓任務(wù)，上電視、作表態(tài)”制度，把目標(biāo)任務(wù)分解到部門、具體到項(xiàng)目、落實(shí)到崗位，做到人人肩上有擔(dān)子、件件工作有落實(shí)，比學(xué)趕超抓落實(shí)。要實(shí)施“人才興村富農(nóng)三年雙倍增”、選派干部到先進(jìn)發(fā)達(dá)地區(qū)掛職交流、到項(xiàng)目(企業(yè))一線開展服務(wù)、到扶貧重點(diǎn)村駐村幫扶，增強(qiáng)服務(wù)意識(shí)、提高服務(wù)水平。要加大“慵懶散浮”、“中梗阻”懲治力度，轉(zhuǎn)變干部作風(fēng)。
大力增強(qiáng)機(jī)遇意識(shí)。同志對(duì)機(jī)遇高度重視，在《把握住新的機(jī)遇》一文，對(duì)閩東面臨國(guó)家經(jīng)濟(jì)政策調(diào)整所面臨的發(fā)展機(jī)遇進(jìn)行了深刻分析，引導(dǎo)大家要運(yùn)用好現(xiàn)有機(jī)遇。這種高度重視機(jī)遇的精神，對(duì)新交通格局下推動(dòng)古田經(jīng)濟(jì)發(fā)展具有十分重要的指導(dǎo)意義。隨著京臺(tái)高速、合福高鐵的陸續(xù)開通，古田經(jīng)濟(jì)發(fā)展必將進(jìn)入大飛躍大提升的階段。面對(duì)新的機(jī)遇，如何從顯性的效應(yīng)入手，挖掘蘊(yùn)藏的效應(yīng)，謀求“兩高”效應(yīng)的倍加和幾何效果，實(shí)現(xiàn)助推古田大發(fā)展，這正是古田人民在思考和要努力去實(shí)現(xiàn)的任務(wù)。(1)要立足旅游資源優(yōu)勢(shì)，大力發(fā)展特色旅游業(yè)。要立足陳靖姑文化、“湖城一體”、圓瑛文化等旅游資源、生態(tài)優(yōu)勢(shì)，加強(qiáng)與周邊市縣間的區(qū)域合作，建立區(qū)域合作對(duì)話機(jī)制，不斷完善區(qū)域旅游系統(tǒng)及旅游基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。要堅(jiān)定實(shí)施“融入環(huán)三核心區(qū)、打造省會(huì)后花園”的發(fā)展戰(zhàn)略，以高速、高鐵開通為契機(jī)，大力發(fā)展生態(tài)旅游、體育旅游和療養(yǎng)旅游。(2)要抓好園區(qū)經(jīng)濟(jì)建設(shè)，打造高新技術(shù)發(fā)展的平臺(tái)。促進(jìn)有競(jìng)爭(zhēng)力的、科技含量高的項(xiàng)目向大甲工業(yè)園區(qū)、黃田庫區(qū)工業(yè)集中區(qū)等園區(qū)聚集，依托特色產(chǎn)業(yè)，真正形成以點(diǎn)串線、以線帶面，互助互動(dòng)的“塊狀經(jīng)濟(jì)”帶。要依托高速、高鐵，大力發(fā)展道口經(jīng)濟(jì)。(3)加快基礎(chǔ)設(shè)施配套建設(shè)，大力發(fā)展現(xiàn)代服務(wù)業(yè)。要加強(qiáng)“湖城一體”建設(shè)，構(gòu)建“城在湖邊、湖在城中”和諧宜居的新縣城。加強(qiáng)規(guī)劃、加大投入、完善設(shè)施，加快建立社會(huì)化物流體系，積極發(fā)展第三方物流服務(wù)。同時(shí)，不斷推進(jìn)商貿(mào)服務(wù)、金融服務(wù)、住宿餐飲等第三產(chǎn)業(yè)發(fā)展，完善公共服務(wù)配套。
大力突出特色意識(shí)?！爱a(chǎn)業(yè)政策的制定應(yīng)著眼于不同區(qū)域的優(yōu)勢(shì)，‘云生從龍，鳳生從虎’，我們要確定不同區(qū)域的產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整的重點(diǎn)，尋找突破口，使資源的差異性和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的差異性相吻合?！边@些具有具體操作意義的產(chǎn)業(yè)調(diào)整論斷正是同志在寧工作期間的真切體會(huì)，同時(shí)也體現(xiàn)了同志發(fā)展經(jīng)濟(jì)與擺脫貧困的決心。我縣有著豐富的農(nóng)業(yè)資源，隨著交通環(huán)境的改善，這些比較資源優(yōu)勢(shì)將轉(zhuǎn)化為產(chǎn)業(yè)優(yōu)勢(shì)。要以大農(nóng)業(yè)的觀念抓農(nóng)業(yè)，圍繞農(nóng)業(yè)辦工業(yè)，不僅是古田工業(yè)的突破方向，也是發(fā)展現(xiàn)代農(nóng)業(yè)的要求，更是統(tǒng)籌區(qū)域發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需要。要“立足區(qū)域優(yōu)勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，科學(xué)地選擇主導(dǎo)(支柱)產(chǎn)業(yè)。”我縣是農(nóng)業(yè)大縣，物產(chǎn)豐富、品種繁多，是著名的水果之鄉(xiāng)，更是聞名遐邇的“中國(guó)食用菌之都”.要將食用菌、水果等農(nóng)產(chǎn)品繼續(xù)作為農(nóng)業(yè)支柱產(chǎn)業(yè)來發(fā)展，要加強(qiáng)品牌建設(shè)、培育龍頭企業(yè)，為提升農(nóng)產(chǎn)品附加值打好物質(zhì)基礎(chǔ)。同志在20多年前就指出“古田的食用菌深加工，是很有前途的產(chǎn)業(yè)，對(duì)這些原料充足、市場(chǎng)銷路看好的產(chǎn)業(yè)，要采取有力措施，促其上規(guī)模、上批量，追求規(guī)模經(jīng)濟(jì)效益”,因此我縣要不斷在政策扶持、標(biāo)準(zhǔn)制定、品牌培育和科技人才等方面下功夫，開展產(chǎn)學(xué)研合作,發(fā)揮產(chǎn)學(xué)研各自優(yōu)勢(shì)，加強(qiáng)深加工產(chǎn)品的研發(fā)、推廣。要充分發(fā)揮好“古田銀耳”這一中國(guó)馳名商標(biāo)的品牌效應(yīng)，進(jìn)一步加強(qiáng)品牌管理與宣傳，加大品牌授權(quán)力度，加強(qiáng)銀耳品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)化管理。完善提升食用菌批發(fā)市場(chǎng)體系，依托渤海商品交易所強(qiáng)大的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)優(yōu)勢(shì)，推動(dòng)古田銀耳產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇三
擺脫貧困一直以來都是全球社會(huì)發(fā)展面臨的重要挑戰(zhàn)。貧困不僅僅是經(jīng)濟(jì)問題，更是一種心態(tài)和習(xí)慣的束縛。然而，一些人成功地?cái)[脫貧困，獲得了經(jīng)濟(jì)和精神的雙重解放。在這篇文章中，我們將探討擺脫貧困的體會(huì)和心得，以期幫助更多的人走出貧窮陰霾，邁向美好的未來。
首先，擺脫貧困的關(guān)鍵在于改變思維方式和心態(tài)。人們往往因貧困而產(chǎn)生自卑、消極的情緒，導(dǎo)致自我限制和放棄。然而，那些成功擺脫貧困的人卻具有積極樂觀的心態(tài)，相信自己能夠改變命運(yùn)。他們清楚地認(rèn)識(shí)到，貧困只是暫時(shí)的狀態(tài)，而不是終身的宿命。因此，他們不會(huì)因一時(shí)的困境而放棄對(duì)未來的希望，而是以樂觀的心態(tài)面對(duì)困難，尋找機(jī)遇改變現(xiàn)狀。
其次，積極學(xué)習(xí)和知識(shí)的追求是擺脫貧困的重要途徑。缺乏知識(shí)和技能往往是人們陷入貧困的原因之一。而那些擺脫貧困的人往往具有勤奮好學(xué)的品質(zhì)。他們明白知識(shí)是財(cái)富的關(guān)鍵，通過不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力，他們能夠打破貧困的桎梏，迎接更廣闊的發(fā)展空間。因此，我們應(yīng)該耐心學(xué)習(xí)，不斷提升自己的知識(shí)水平和技能，為自己創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)和選擇。
此外，創(chuàng)業(yè)精神和勤勞也是擺脫貧困的重要因素。創(chuàng)業(yè)不僅僅是創(chuàng)立一個(gè)企業(yè)，更是一種勇于冒險(xiǎn)、追求卓越的精神。許多貧困地區(qū)的成功企業(yè)家通過發(fā)現(xiàn)市場(chǎng)需求，勇于創(chuàng)新，不斷努力工作，最終取得了巨大的成功。而對(duì)那些缺乏就業(yè)機(jī)會(huì)的人來說，創(chuàng)業(yè)是一個(gè)可以改變命運(yùn)的機(jī)會(huì)。然而，創(chuàng)業(yè)并非易事，需要耐心、智慧和勇氣。只有堅(jiān)定地相信自己的能力，并為之努力奮斗，才能實(shí)現(xiàn)從貧窮到富裕的跨越。
最后，擺脫貧窮的過程中，親情和社會(huì)的關(guān)懷也起著重要的作用。貧困往往會(huì)拉大人與人之間的差距，導(dǎo)致社會(huì)的不公平和不穩(wěn)定。因此，社會(huì)需要關(guān)注和援助那些貧困人群，為他們提供更多的支持和機(jī)會(huì)。而對(duì)于那些走出貧困的人來說，親人和社會(huì)的關(guān)懷是他們能夠堅(jiān)持并擺脫貧困的動(dòng)力。親情的溫暖和社會(huì)的支持不僅能夠幫助他們度過困難時(shí)期，還能夠激發(fā)他們的動(dòng)力和創(chuàng)造力，為他們提供更多的機(jī)遇和發(fā)展空間。
綜上所述，擺脫貧困的關(guān)鍵在于改變思維方式、積極學(xué)習(xí)、勤勞創(chuàng)業(yè)和得到親情和社會(huì)的關(guān)懷。貧困往往是一種心態(tài)和習(xí)慣的捆綁，只有打破這種束縛，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)真正的自由和幸福。希望通過我們的努力，越來越多的人能夠走出貧困，創(chuàng)造一個(gè)更加美好的未來。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇四
每個(gè)人的生命中都會(huì)遇到許多麻煩和挑戰(zhàn)，這些問題可能是來自家庭，職業(yè)或個(gè)人關(guān)系等多種方面。在這樣的情況下，我們總希望能夠擺脫這些問題并向前看，但是這并沒有那么容易。擺脫困境需要堅(jiān)定的意愿和切實(shí)的行動(dòng)，這是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期努力的事情。從我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中，我認(rèn)為擺脫困境需要三個(gè)關(guān)鍵步驟：確立目標(biāo)，制定具體計(jì)劃并付諸實(shí)施。
二段：確立目標(biāo)。
確定自己的目標(biāo)是擺脫困境的關(guān)鍵第一步。不論具體困境的來源是什么，里面一定深藏問題的真正原因；而只有確立目標(biāo)才能夠更清晰地了解這些問題。例如，如果你發(fā)現(xiàn)自己在工作和個(gè)人生活中陷入重重困境，你需要先確定問題的根源所在，是否是缺乏合適的時(shí)間管理技巧或是更深層次的問題。如果你需要從個(gè)人關(guān)系中解脫出來，那么你需要好好考慮自己的期望，對(duì)方的需求以及你倆之間的溝通。在這個(gè)過程中，不斷問自己“我想要什么”、“我想要怎樣做”和“我想要達(dá)成什么目標(biāo)”是非常重要的。
三段：制定具體計(jì)劃。
確定目標(biāo)是第一步，接下來是制定具體計(jì)劃。進(jìn)行計(jì)劃時(shí)，你需要明確的知道你需要做什么和如何做。為了擺脫困境，你需要采取具體的行動(dòng)措施來實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。例如，如果你的目標(biāo)是改善工作和個(gè)人生活的平衡，那么你需要為兩個(gè)方面制定具體的計(jì)劃，比如制定新的日程表，管理自己的時(shí)間并采取有效的措施平衡這兩個(gè)方面。尤其需要注意的是，時(shí)間是一項(xiàng)非常重要的資源，確定具體計(jì)劃時(shí)必須充分利用此資源。
四段：付諸實(shí)施。
是時(shí)候行動(dòng)了。即便您有了一個(gè)好的目標(biāo)和出色的計(jì)劃，如果您不采取具體行動(dòng)，那也仍然是一場(chǎng)完全沒有意義的游戲。擺脫困境需要的不僅僅是理論的堅(jiān)持和自我辯解，更需要的是真正的，有追求的行動(dòng)力。不要任由自然的惰性掌控自己的生活，采取具體的措施，投入實(shí)際行動(dòng)中來。
五段：總結(jié)。
擺脫困境需要切實(shí)的計(jì)劃和堅(jiān)定的執(zhí)行力，但此外，還需要有充足的耐心和牢靠的人際關(guān)系，以便在遇到困擾時(shí)得到支持和鼓勵(lì)。此外，還需要掌握應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的技巧，可以學(xué)習(xí)更多適用的領(lǐng)域有關(guān)的知識(shí)，比如溝通技巧，心理學(xué)等等?？傊軌虺掷m(xù)關(guān)注和努力地挑戰(zhàn)問題，并切實(shí)的去解決問題，迎接新的一天。盡管擺脫困境不是一項(xiàng)容易的任務(wù)，但是只要保持耐心和長(zhǎng)期努力，最終還是會(huì)迎來成功。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇五
擺脫心是一門高深的藝術(shù)，而讀書則是人們擺脫心的重要途徑。通過閱讀，我們可以拓寬眼界，培養(yǎng)思維，釋放壓力，獲得快樂。在讀書的過程中，我體會(huì)到了許多與擺脫心相關(guān)的感悟。首先，讀書是一種心靈的享受，可以幫助我們從繁雜瑣碎的現(xiàn)實(shí)中局部出來，進(jìn)入一個(gè)更加深邃寬廣的思考空間。其次，讀書可以培養(yǎng)我們的思維能力，讓我們更好地思考問題，提高分析和解決問題的能力。第三，讀書還是一種很好的減壓方式，可以幫助我們放松心情，擺脫煩惱，獲得內(nèi)心的平靜與愉悅。最后，讀書也是一種快樂的來源，可以為我們帶來樂趣和滿足感。因此，通過讀書，我們可以更好地?cái)[脫心，獲得心靈的自由與寧靜。
首先，讀書是一種心靈的享受。人們常常被瑣碎的事務(wù)和快節(jié)奏的生活所困擾，無法從中擺脫出來。而讀書則可以將我們帶入到一個(gè)和現(xiàn)實(shí)世界截然不同的境界中，讓我們的心境得到放松和升華。當(dāng)我們沉浸在書中的故事情節(jié)和人物形象中時(shí)，我們可以暫時(shí)把自己的一切煩憂都放下，進(jìn)入到一個(gè)完全屬于自己的心靈世界。在那個(gè)世界中，我們可以自由地思考，感受文字的美妙，享受閱讀的樂趣，獲得心靈的滿足。
其次，讀書可以培養(yǎng)我們的思維能力。在閱讀的過程中，我們需要主動(dòng)參與思考，理解和吸收作者的觀點(diǎn)和思想。通過閱讀各種各樣的書籍，我們的思維會(huì)逐漸變得敏銳起來，思考問題的角度也會(huì)更加全面和深入。閱讀可以拓寬我們的眼界，增加我們的知識(shí)儲(chǔ)備，讓我們能夠從不同的角度和層面來思考問題。這種思維的靈活性和深度將會(huì)成為我們?cè)谏詈凸ぷ髦薪鉀Q問題的強(qiáng)大力量。
第三，讀書是一種很好的減壓方式。生活中的壓力給我們帶來很多煩惱和負(fù)擔(dān)。而讀書則可以幫助我們暫時(shí)拋開這些壓力，放松自己的身心。當(dāng)我們沉浸在書中的故事情節(jié)和人物世界中時(shí)，我們可以忘記自己的煩惱，暫時(shí)遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)的困擾。讀書可以幫助我們調(diào)整心態(tài)，散發(fā)負(fù)能量，釋放壓力，讓我們重拾內(nèi)心的平靜和愉悅。閱讀的過程中，我們可以在閱讀的愉悅中忘記煩惱，體驗(yàn)到一種心靈的凈化和重建。
最后，讀書也是一種快樂的來源。每一本好書都有其獨(dú)特的魅力和吸引力，可以為我們帶來樂趣和滿足感。當(dāng)我們讀到一段深情的文字，一句動(dòng)人的話語，或者一幅美麗的景象時(shí)，我們會(huì)感到心曠神怡，喜悅無比。閱讀讓我們感受到文字的力量，帶給我們無盡的快樂和充實(shí)感。通過讀書，我們可以與作者進(jìn)行心靈的對(duì)話，體驗(yàn)文字的魔法，獲得心靈之旅中的種種美好。這種快樂也會(huì)激發(fā)我們?nèi)プx更多的書籍，不斷追求更高層次的閱讀體驗(yàn)。
綜上所述，讀書是幫助我們擺脫心的重要途徑。通過閱讀，我們不僅可以享受心靈的愉悅和慰藉，培養(yǎng)思維能力和解決問題的能力，還可以釋放壓力，獲得內(nèi)心的寧靜和平靜。同時(shí)，閱讀也是一種快樂的來源，給予我們心靈的滿足和樂趣。因此，我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持讀書，努力從中擺脫心，獲得心靈的自由與寧靜。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇六
擺脫各種不良情緒和習(xí)慣，是很多人都面臨的問題。無論是壓力、焦慮、抑郁，還是煙酒等壞習(xí)慣，都會(huì)對(duì)我們的身心健康造成極大的影響。如何擺脫這些不良情緒和習(xí)慣呢？下面我將分享一些自己的心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所啟發(fā)和幫助。
一、認(rèn)清自己的問題。
想要擺脫不良情緒和習(xí)慣，首先要認(rèn)清自己的問題。我們要敢于正視自己的問題，不要逃避和推卸責(zé)任。只有認(rèn)真總結(jié)自己的經(jīng)歷和教訓(xùn)，才能找到正確的解決方法。與此同時(shí)，要明確自己的目標(biāo)和意愿，只有對(duì)自己要求高且堅(jiān)定的人，才能成功地改變自己。
二、尋求幫助。
很多人在面對(duì)自己的問題時(shí)，往往孤軍奮戰(zhàn)。這種做法并不明智，事實(shí)上，我們應(yīng)該主動(dòng)尋求幫助。身邊的朋友、親人、甚至一些專業(yè)人士，比如心理醫(yī)生、健身教練等等，都可以提供給我們很多寶貴的幫助和建議。與他們的交流，不僅能幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，更能給我們帶來積極的支持和鼓勵(lì)。
三、改變自己的思維方式。
很多不良情緒和習(xí)慣的形成，都和我們的思維方式有關(guān)。如果想要擺脫這些問題，就必須要改變我們的思維方式。要學(xué)會(huì)積極樂觀地看待生活，不去糾結(jié)于過去的錯(cuò)誤和煩惱，而是集中精力去構(gòu)建新的生活方式。與此同時(shí)，要保持一顆平和的心態(tài)，不急不躁、不氣不餒、不浮躁不驕傲，從而保持內(nèi)心的穩(wěn)定和平衡。
四、尋找自己的興趣愛好。
身心的健康與我們的興趣愛好密切相關(guān)。只有尋找到自己真正喜歡的事物，才能讓我們的心靈得到滋養(yǎng)和充盈。在日常生活中，可以參加一些體育運(yùn)動(dòng)、音樂、畫畫、旅游、烹飪等等活動(dòng)，從而更好地調(diào)整我們的心態(tài)和情緒。只有在自己的興趣愛好中“暢所欲言”，才能真正解放我們的精神，從而擺脫各種不良情緒和習(xí)慣。
五、堅(jiān)持不懈。
要想擺脫不良情緒和習(xí)慣，需要我們堅(jiān)持不懈。養(yǎng)成良好的習(xí)慣需要時(shí)間和耐心，也需要不斷努力和堅(jiān)定信念。在這個(gè)過程中，我們會(huì)遇到各種挫折和困難，但是只有堅(jiān)持下去，才能真正得到擺脫。如此一來，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，通過努力和信念，我們不僅改善了自己的生活質(zhì)量，還向周圍的人傳遞了積極向上的力量。
以上就是我擺脫不良情緒和習(xí)慣的心得體會(huì)。希望這些經(jīng)驗(yàn)和思考，能夠幫助大家更好地認(rèn)識(shí)自己和他人，找到更合適的生活方式。只有掌握自己的生活，才能真正擁有充實(shí)而有意義的人生。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇七
讀書是一種擺脫，擺脫平凡、狹窄的境地，給我們帶來新的知識(shí)和思維方式。每當(dāng)讀完一本好書時(shí)，我們總會(huì)從中汲取到寶貴的心得體會(huì)。下面我將結(jié)合自身的讀書經(jīng)歷，就讀擺脫這一主題談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。
首先，讀書帶給我一種身心愉悅的感覺。當(dāng)我靜坐在教室或圖書館的角落，沉浸在一本好書的世界里，周圍的喧囂與煩憂仿佛遠(yuǎn)離了我。我在和作者的思想對(duì)話，與每一個(gè)故事情節(jié)一同感受，仿佛置身于書中的世界。讀書過程不僅是一種知識(shí)的獲取，更是一種身心靜謐的享受。讀書讓我的心靈得到了滋養(yǎng)，給我?guī)砹丝鞓泛蛢?nèi)心的寧靜。
其次，讀書拓寬了我的視野，讓我能夠看到更廣闊的世界。生活的圈子很容易限制住我們的思維，讓我們陷入習(xí)慣的軌道中無法自拔。而讀書則是打開了大門，引領(lǐng)我進(jìn)入了不同的世界。在讀書的過程中，我遇到了來自各行各業(yè)、各個(gè)時(shí)代的智者，感受到了不同人生境遇的酸甜苦辣。通過他們的眼睛，我看到了世界的多樣性和復(fù)雜性，從而擁有了更全面的認(rèn)知和理解。
再次，讀書幫助我思考和探索人生的意義。隨著年齡的增長(zhǎng)，我逐漸明白人生并非只有物質(zhì)的追逐，而是要對(duì)自己的價(jià)值和意義有所追尋。每本好書都像一座座智者的燈塔，為我指引前行的方向。通過和書中的主人公一起經(jīng)歷挫折和成長(zhǎng)，我學(xué)會(huì)了如何勇敢地面對(duì)人生的坎坷和掙扎，如何找到自己的價(jià)值所在。讀書讓我有了更深刻的人生感悟，也讓我對(duì)未來充滿了希望和勇氣。
最后，讀書不僅可以讓我解放內(nèi)心，還能夠培養(yǎng)我的綜合素質(zhì)。讀書可以提升我的語言表達(dá)能力和思維方式，讓我變得更有邏輯性和條理性。通過閱讀，我能夠?qū)W到不同領(lǐng)域的知識(shí)，拓展我的思維邊界。這些寶貴的收獲，對(duì)我的學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展都有積極的影響。讀書不僅是一種充實(shí)自己的方式，更是一種提升自我的途徑。
總結(jié)起來，讀書是一種解放思想、擺脫心靈桎梏的方式，給我們帶來了無數(shù)寶貴的體驗(yàn)和收獲。通過讀書，我不僅得到了身心上的愉悅，還擁有了更寬廣的視野和更深刻的人生體悟，培養(yǎng)了自己的綜合素質(zhì)。因此，我會(huì)堅(jiān)持不懈地讀書，以不斷擺脫平凡的自己，追尋更廣闊的世界和更有意義的人生。讀書開闊我的眼界、提升我個(gè)人的素質(zhì)，我深刻地體會(huì)到，讀書的價(jià)值遠(yuǎn)不止于此，它是我人生中不可或缺的一部分。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇八
擺脫讀書，有時(shí)會(huì)讓人感到很困難。我們生活在一個(gè)信息爆炸的時(shí)代，每天都被各種各樣的東西所分散。然而，通過閱讀來擺脫這種束縛是可能的。閱讀可以幫助我們思考、反思，并擴(kuò)大我們的視野。在我的閱讀旅程中，我學(xué)到了許多關(guān)于如何讀書擺脫的心得體會(huì)。這些建議可以幫助我們更好地利用閱讀來成長(zhǎng)和解放自己。
首先，尋找感興趣的書籍是擺脫讀書的重要一步。當(dāng)我們對(duì)一本書感到興奮和好奇時(shí)，我們會(huì)更有動(dòng)力來讀下去。因此，選擇適合自己的書籍非常重要。有時(shí)候，我們?nèi)菀资艿酵饨绲挠绊?，選擇了熱門書籍而不是真正感興趣的書籍。而這可能導(dǎo)致我們對(duì)閱讀失去興趣，從而難以獲得真正的收獲。因此，我認(rèn)為找到適合自己的書籍是擺脫讀書的關(guān)鍵一步。
其次，培養(yǎng)閱讀習(xí)慣是擺脫讀書的重要一環(huán)。閱讀不是一次性的行為，而是需要持續(xù)的努力和堅(jiān)持。我們需要培養(yǎng)每天都讀書的習(xí)慣，就像吃飯、洗澡一樣正常。在我的經(jīng)驗(yàn)中，每天拿出一定的時(shí)間來閱讀，不論是十分鐘還是一個(gè)小時(shí)，都可以幫助我保持對(duì)閱讀的熱情和動(dòng)力。我相信只要堅(jiān)持下去，我們就能擺脫讀書的困擾，逐漸改變自己。
第三，閱讀不僅僅是為了獲取知識(shí)，更是為了思考和反思。閱讀不僅僅是讀別人的作品，而是讀自己，讀內(nèi)心深處的聲音。通過閱讀，我們可以清晰地思考自己的想法和觀點(diǎn)，同時(shí)也可以與作者進(jìn)行對(duì)話。這種對(duì)話不僅僅局限在紙上，還能延伸到日常生活中。通過思考和反思，我們可以更加深入地理解自己，擺脫外界的干擾和束縛。
第四，閱讀可以幫助我們擴(kuò)大視野，從而看到更廣闊的世界。世界如此之大，其中充滿了各種各樣的文化和思想。通過閱讀，我們可以了解不同的觀點(diǎn)和角度，拓寬我們的思維方式。閱讀可以幫助我們擺脫狹隘的觀念，培養(yǎng)寬容和開放的心態(tài)。無論是小說、傳記還是科學(xué)書籍，都能為我們提供全新的視角和觀察方式。因此，閱讀是擺脫讀書的窗口，讓我們可以觸摸到更廣闊的世界。
最后，讀書擺脫是一個(gè)人生漫長(zhǎng)的旅程。在這個(gè)旅程中，我們需要時(shí)刻保持對(duì)閱讀的熱情和興趣，不斷提高自己的閱讀水平。通過持續(xù)地閱讀，我們可以不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足和需要改進(jìn)的地方。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)耐心和堅(jiān)持，不要被困難和挫折所擊敗。只有不斷努力和堅(jiān)持，我們才能發(fā)現(xiàn)閱讀的力量，并在閱讀中找到解放自己的方式。
總之，讀書擺脫并不是一件容易的事情。但如果我們能夠按照上述的心得體會(huì)去行動(dòng)，我相信我們可以擺脫讀書的困擾，逐漸成為一個(gè)更好的自己。通過尋找感興趣的書籍、培養(yǎng)閱讀習(xí)慣、思考和反思、擴(kuò)大視野以及持續(xù)努力和堅(jiān)持，我們可以利用閱讀來成長(zhǎng)、解放自己，并找到屬于自己的閱讀之道。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇九
擺脫貧困是社會(huì)發(fā)展的重要目標(biāo)之一，也是個(gè)人奮斗的重要課題。隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，越來越多的貧困家庭取得了脫貧致富的機(jī)會(huì)。我曾經(jīng)是一個(gè)貧困家庭的孩子，如今已經(jīng)擺脫了貧困的束縛。在這個(gè)過程中，我深深地體會(huì)到了擺脫扶貧的心得體會(huì)。首先，要樹立正確的價(jià)值觀念，樹立信心，勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。其次，要注重提升自身素質(zhì)和能力，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)取。再次，要善于發(fā)現(xiàn)機(jī)遇，積極創(chuàng)業(yè)和創(chuàng)新。最后，要心懷感恩，回饋社會(huì)，幫助更多的貧困家庭走出困境。通過這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，我堅(jiān)信每個(gè)人都能夠擺脫扶貧，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
首先，樹立正確的價(jià)值觀念是擺脫扶貧的關(guān)鍵。貧困家庭往往由于社會(huì)地位低下、生活條件艱苦，很容易陷入消極、悲觀的情緒中。這時(shí)候，就需要我們樹立正確的積極向上的價(jià)值觀，相信自己能夠改變命運(yùn)，擺脫貧困。我記得小時(shí)候，我曾經(jīng)因?yàn)榧彝ヘ毨Ф杏X自卑、無助，但是我從小就有一個(gè)堅(jiān)定的信念，那就是只要努力奮斗，就能夠改變命運(yùn)。正是這種信念支撐著我，讓我勇敢地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，最終成功地?cái)[脫了貧困。
其次，提升自身素質(zhì)和能力是擺脫扶貧的重要途徑。貧困人口往往由于受教育機(jī)會(huì)有限，缺乏專業(yè)技能和知識(shí)，無法獲得高收入的工作。因此，我們要注重學(xué)習(xí)和進(jìn)取，不斷提升自己的學(xué)歷、技能和素質(zhì)。我通過努力學(xué)習(xí)，獲得了大學(xué)的錄取通知書，進(jìn)入了一所名牌大學(xué)。在校期間，我積極參加各類培訓(xùn)和實(shí)踐活動(dòng)，提升了自己的綜合能力和競(jìng)爭(zhēng)力。大學(xué)畢業(yè)后，我經(jīng)過一段時(shí)間的工作積累了一定的工作經(jīng)驗(yàn)，并進(jìn)一步提升了自己的崗位和待遇。
再次，善于發(fā)現(xiàn)機(jī)遇，積極創(chuàng)業(yè)和創(chuàng)新是擺脫扶貧的關(guān)鍵。在經(jīng)濟(jì)發(fā)展的快速變化的時(shí)代，每個(gè)人都有機(jī)遇創(chuàng)造財(cái)富，改變命運(yùn)。關(guān)鍵在于我們是否敢于冒險(xiǎn)、善于發(fā)現(xiàn)和抓住機(jī)遇。我曾經(jīng)有一段時(shí)間在外地打工，看到了當(dāng)?shù)匚锂a(chǎn)豐富的機(jī)會(huì)，立即決定創(chuàng)業(yè)。我借了一定的資金，在家鄉(xiāng)辦起了一個(gè)果蔬批發(fā)的小企業(yè)，生意紅火，獲利可觀。這個(gè)過程中，我沒有畏懼風(fēng)險(xiǎn)和失敗，勇敢地迎接挑戰(zhàn)，最終實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。
最后，心懷感恩，回饋社會(huì)也是擺脫扶貧的重要一步。一個(gè)真正成功的人不僅僅是個(gè)人的成功，還需要將個(gè)人的成功回饋給社會(huì)，幫助更多的貧困家庭走出困境。我深知貧困的滋味，因此我在有能力的時(shí)候，積極參與公益慈善事業(yè)，捐助貧困學(xué)生，資助農(nóng)村發(fā)展等。通過這些行動(dòng)，我希望能夠幫助更多的貧困家庭，共同創(chuàng)造美好的明天。
擺脫扶貧不僅僅是改變貧困家庭命運(yùn)的問題，更是全社會(huì)共同發(fā)展的重要目標(biāo)。通過樹立正確的價(jià)值觀念，提升自身素質(zhì)和能力，善于發(fā)現(xiàn)機(jī)遇，心懷感恩回饋社會(huì)，每個(gè)人都能夠擺脫貧困，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。希望每一個(gè)擺脫貧困的人都能夠把握命運(yùn)的舵，創(chuàng)造美好的未來。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇十
《擺脫貧困》一本收錄了習(xí)近平總書記擔(dān)任中共寧德地委書記期間29篇重要講話、文章的書籍。書剛拿在手，我心里嘀咕：“一本關(guān)于一個(gè)城市發(fā)展的書籍，一位領(lǐng)導(dǎo)人的講話，讀起來會(huì)不會(huì)難懂?”輕啟書扉，目錄中的幾行字吸引了我的目光：弱鳥先飛、滴水石穿、從政雜談……“似乎是本平實(shí)易懂、形象生動(dòng)的書呢?！睅е@樣的好奇，我迫不及待地開始讀起來。書里語言貼近生活，比喻讓人容易理解，數(shù)據(jù)來自實(shí)地調(diào)研，篇篇文章值得精讀，值得反思。
一思“弱鳥先飛”
這篇文章主要敘述1988年處于十分貧困的閩東，如何讓這只“弱鳥”先飛，在調(diào)查閩東九縣后習(xí)總書記有了：樹立“先飛”意識(shí)、飛洋過海的藝術(shù)、怎樣豐滿羽翼、鴻鵠之志四點(diǎn)看法。文章中提到的：“觀念不能‘貧困’;弱鳥可望先飛，至貧可能先富;貧困地區(qū)完全可能依靠自身的努力、政策、長(zhǎng)處、優(yōu)勢(shì)在特定領(lǐng)域‘先飛’，以彌補(bǔ)貧困帶來的劣勢(shì)。軟功夫是貧困地區(qū)這只‘弱鳥’借以飛洋過海的高超藝術(shù)。終生廉潔，終生為民的鴻鵠之志……”
反思現(xiàn)今的自己，感觸良多：作為一名入隊(duì)才滿1年、接觸現(xiàn)在的專業(yè)工作才近半年的統(tǒng)計(jì)人，才淺嘗統(tǒng)計(jì)的博大精深，需要學(xué)習(xí)的知識(shí)還有很多，急需提高的業(yè)務(wù)能力也有很多。做改變、促進(jìn)步，首先正視自己的這些“貧”。明確自己的不足有哪些，如何改正、提高的措施方法才能被恰當(dāng)?shù)貙?duì)準(zhǔn)方向、擺對(duì)位置?？焖傺a(bǔ)上業(yè)務(wù)上的落差是當(dāng)務(wù)之急，練好業(yè)務(wù)能力就如“飛洋過海”的本領(lǐng)。平時(shí)積極地與對(duì)應(yīng)處室、同級(jí)地市、縣級(jí)隊(duì)專業(yè)人員請(qǐng)教、溝通是一副特效藥，它能在我疑惑不解時(shí)，在我混沌迷糊時(shí)給我清晰地指引。怎樣能羽翼豐滿呢?這不單需要時(shí)間的磨礪，還需要平時(shí)實(shí)踐的積累以及反復(fù)研讀制度以及相關(guān)專業(yè)知識(shí)的書籍的收獲。還是那句話:“打鐵還需自身強(qiáng)”,只有自己知識(shí)豐富了、能力提升了，才能熟練掌握業(yè)務(wù)，更好地指導(dǎo)開展工作，更好地與企業(yè)溝通，更好地讓統(tǒng)計(jì)服務(wù)于社會(huì)。數(shù)據(jù)質(zhì)量是統(tǒng)計(jì)工作的生命線，統(tǒng)計(jì)者的鴻鵠之志，在我看來，就是讓統(tǒng)計(jì)為社會(huì)公眾服務(wù)。懷揣著堅(jiān)定的用數(shù)字尊重社會(huì)的信念，恪守統(tǒng)計(jì)職業(yè)道德，才能確保我們大家統(tǒng)計(jì)事業(yè)更好地、更廣泛地被公眾接受。因?yàn)槲蚁嘈牛翰煌跣?，方能始終。
二思“滴水穿石”
“水滴石穿、鐵杵磨成針”，這些都是小學(xué)時(shí)候便已熟知的道理，告訴我們凡事要有恒心、有毅力。這篇《滴水穿石的啟示》不單局限于恒，還道出了其他的道理:“喻之于人，是一種前仆后繼、勇于犧牲的人格的完美體現(xiàn)。喻之于事，則是以柔克剛、以弱制強(qiáng)的辯證法原理的成功顯示?！八巍备易之?dāng)頭、義無反顧的精神彌足珍貴?！蓖ㄆ獙?duì)我最大觸動(dòng)的是“敢”字，因?yàn)樾愿裨颍芏鄷r(shí)候，面對(duì)陌生人、領(lǐng)導(dǎo)自己表現(xiàn)得非常拘謹(jǐn)，給人的印象要么是過于冷漠、要么是呆頭呆腦。幾次和同事、領(lǐng)導(dǎo)的談話，也讓我意識(shí)到自身存在的缺點(diǎn)。統(tǒng)計(jì)調(diào)查需要與企業(yè)人員、調(diào)查戶、社會(huì)公眾、等各行各業(yè)廣大的調(diào)查對(duì)象溝通，如果自己不“敢”，工作開展會(huì)遇到阻力。在單位日常的工作中，免不了與上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、上級(jí)單位的溝通，這些不“敢”自然不會(huì)帶來暢通地溝通和滿意的結(jié)果。打破不“敢”的心魔，就如《重返地球》中父親告訴兒子的那句話：“恐懼只是你的選擇?！笔澜缟献顝?qiáng)大的敵人是自己，唯有首先相信自己、逐漸改變自己，凡事“敢”想、“敢”說、“敢”做，才更好地展現(xiàn)自己。
三思“從政雜談”
這篇文章里從“‘芝麻官’千鈞擔(dān)、青年干部四忌、為官四要、念好‘人才經(jīng)’、領(lǐng)導(dǎo)者的修養(yǎng)”5個(gè)方面談青年領(lǐng)導(dǎo)干部如何干好工作。有些內(nèi)容雖寫領(lǐng)導(dǎo)用人、為官及修養(yǎng)，但其中道理，值得品味。此間道理相互貫通，可由彼及此，對(duì)照促進(jìn)。“芝麻官”千鈞擔(dān)強(qiáng)調(diào)了責(zé)任的重要性，為人光明磊落，是做人基本原則之一，凡事有擔(dān)當(dāng)是一名青年應(yīng)當(dāng)擔(dān)負(fù)的。“芝麻官”還道出了基層工作的復(fù)雜，基層是與百姓接觸最多的，也是鍛煉培養(yǎng)人的地方，對(duì)于經(jīng)驗(yàn)的積累、個(gè)人的鍛煉發(fā)揮十分重要的作用。對(duì)照自己在平時(shí)的工作檢查、訪廠工作以及統(tǒng)計(jì)宣傳等與社會(huì)公眾接觸的工作中，應(yīng)該更加重視。時(shí)刻牢記自己代表的是統(tǒng)計(jì)的形象，要有足夠的責(zé)任意識(shí)，在與基層人員、調(diào)查對(duì)象溝通要注重方式方法，才能使工作有序開展，不斷獲得收獲。
青年干部四忌中提到了：“一忌急于求成、二忌自以為是、三忌朝令夕改、四忌眼高手低。”求成心切、操之過急，在現(xiàn)今快速信息時(shí)代是許多人的通病?！凹痹辍┰?、焦躁”似乎充斥在生活中，隨處可見。在與別人的溝通中，如果急于把自己的想法完全灌輸給別人，不但得不到認(rèn)同，反而適得其反。還記得剛接手現(xiàn)在從事的專業(yè)時(shí)，因?yàn)榧敝环輬?bào)告，在與縣里專業(yè)人員的溝通上產(chǎn)生了些摩擦，雙方都有些不愉快。一天我和科長(zhǎng)談起此事，他的一席話讓我受益匪淺：“在要求縣里做事情的時(shí)候，首先應(yīng)該弄清這項(xiàng)工作是不是臨時(shí)要求做的，如果是，人家做也是需要時(shí)間的。如果不是，我們應(yīng)該先了解他們有什么困難才導(dǎo)致無法提供。縣里的專業(yè)人員，往往一人身兼數(shù)個(gè)專業(yè)，一時(shí)兼顧不上是正常的。另外還有個(gè)溝通小‘技巧’：別一大早，一開口就談工作，就像閩南茶文化一樣，坐下來先泡茶，你先跟別人問個(gè)好，再談工作的事，不是能更好么?”按照科長(zhǎng)傳授的經(jīng)驗(yàn)，此后與縣里的專業(yè)人員溝通，再?zèng)]有出現(xiàn)雙方不愉快的現(xiàn)象。通過此次事情，我告訴自己，多一些耐心，多一些換位思考，多一些心平氣和，工作就能開展得更加順利，自己和他人的心情也能夠更愉悅。
古語有云：“三思而后行”，是說要讓我們養(yǎng)成做事前謹(jǐn)慎思考，再做事的習(xí)慣。而我認(rèn)為不單單做事前，在做事后也應(yīng)該多反思自身;不止于“三”思，應(yīng)該多思。此書在通熟易懂的語言文字中道出那些我們雖然熟知卻時(shí)常忽視的道理，反復(fù)品茗，猶如茶香環(huán)繞，滋養(yǎng)思想，促人奮進(jìn)。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇十一
近日學(xué)習(xí)了習(xí)近平總書記于__年前發(fā)表的《擺脫貧困》一書，文字不多，冊(cè)子僅11萬字，收錄了他從1988年至1990年在寧德工作期間的部分講話和文章;內(nèi)涵卻很豐富，全文圍繞閩東地區(qū)如何早日脫貧致富這一主題，將一系列極富創(chuàng)造性的戰(zhàn)略思想、極富前瞻性的制度理論和極富針對(duì)性的實(shí)踐觀點(diǎn)娓娓道來，思想深刻、篇章雋永，真知灼見、擲地有聲，發(fā)人深省、催人奮進(jìn)。正如已故福建省委書記項(xiàng)南同志為此書所作序言說的那樣，“雖然近平同志已調(diào)離寧德，但今天是從昨天走過來的，他留下的這份精神財(cái)富，肯定會(huì)對(duì)繼任者起承前啟后的作用”。這份“精神財(cái)富”，經(jīng)過20多年的實(shí)踐檢驗(yàn)，歷久彌新，更顯珍貴。在當(dāng)前黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)全面開展的背景下，認(rèn)真汲取、全面開發(fā)、充分利用好這份“精神財(cái)富”，顯得尤為重要和迫切。
文章中讓人深刻領(lǐng)會(huì)到了“解放思想是擺脫貧困的關(guān)鍵”
發(fā)源于寧德的扶貧開發(fā)攻堅(jiān)戰(zhàn)，始于上世紀(jì)80年代。在這場(chǎng)擺脫貧困的歷史征程中，時(shí)任寧德地委書記的習(xí)近平總書記一針見血地指出，解放思想是擺脫貧困的關(guān)鍵。
他一再?gòu)?qiáng)調(diào)，“地方貧困，觀念不能‘貧困’”?！爱?dāng)務(wù)之急，是我們的黨員、我們的干部、我們的群眾都要來一個(gè)思想解放、觀念更新”。如他所言，擺脫貧困，“其首要意義并不是物質(zhì)上說的脫貧，而是在于擺脫意識(shí)和思路的‘貧困’，只有首先‘?dāng)[脫’了我們頭腦中的‘貧困’，才能使我們所主管的區(qū)域‘?dāng)[脫貧困’，才能使我們整個(gè)國(guó)家和民族‘?dāng)[脫貧困’，走上繁榮富裕之路?！边@段話，對(duì)我一個(gè)普通的教師來說具有很強(qiáng)的指導(dǎo)性、前瞻性。要擺脫“頭腦中的貧困”，必須要解放思想、更新觀念，打破意識(shí)的禁錮，打開思想的開關(guān)，不斷健全完教育新機(jī)制新制度，不斷探索教育新方法新方式，讓每位教師都走向富裕新路徑。
實(shí)現(xiàn)脫貧，不僅要解放思想，更要把握方向、找對(duì)路子。習(xí)近平總書記指出，“要使弱鳥先飛，飛得快、飛得高，必須探討一條因地制宜發(fā)展經(jīng)濟(jì)的路子?！贬槍?duì)寧德實(shí)際，他明確提出了“因地制宜、分類指導(dǎo)、量力而行、盡力而為、注重效益”的指導(dǎo)思想，主張充分發(fā)揮寧德的山海優(yōu)勢(shì)，走一條發(fā)展大農(nóng)業(yè)的路子，立足本地資源進(jìn)行工業(yè)開發(fā)，使農(nóng)業(yè)、工業(yè)兩個(gè)輪子轉(zhuǎn)起來。
實(shí)踐證明，這些發(fā)展思路完全符合實(shí)際。也對(duì)教育工作起著指導(dǎo)作用，我們要找準(zhǔn)的路子，就是堅(jiān)持加強(qiáng)理念科學(xué)化，把理念變成制度，使制度體現(xiàn)規(guī)范，讓規(guī)范成為強(qiáng)化監(jiān)管的行為和成果。以深入推進(jìn)“五化”建設(shè)，引領(lǐng)廣大教職工走出一條富裕發(fā)展的路子。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇十二
貧窮是一個(gè)廣泛存在的問題，無論你在哪個(gè)國(guó)家、哪個(gè)地區(qū)，都會(huì)看到不同層次的貧困現(xiàn)象。然而，身處其中的人們卻有著不同的看法和經(jīng)歷。在我的人生中，我也經(jīng)歷過不少的貧窮，而這些經(jīng)歷提供了我一些深刻的領(lǐng)悟和收獲，值得分享。
第二段：貧窮帶來的困難。
首先，貧窮帶來了嚴(yán)峻的物質(zhì)和經(jīng)濟(jì)方面的困難。這些問題不僅影響了日常生活，也使個(gè)人發(fā)展和成長(zhǎng)受到了限制。生活中基本的需要都無法滿足，如穿不暖、食不飽等。而經(jīng)濟(jì)方面的限制更加明顯，比如無法支付學(xué)費(fèi)、買房、開創(chuàng)自己的事業(yè)等等。這些因貧窮帶來的困難不僅影響了個(gè)人，也影響了一個(gè)社會(huì)、一個(gè)國(guó)家，使其發(fā)展和繁榮受到限制。
第三段：貧窮的心理壓力。
除此之外，貧窮還會(huì)帶來心理上的壓力。由于困難重重，無人可傾訴，貧窮的人經(jīng)常會(huì)感到無助、挫敗和絕望。長(zhǎng)期以往，這種壓力還可能產(chǎn)生更嚴(yán)重的心理問題，如焦慮、抑郁和自卑等等。這些心理問題會(huì)束縛和限制個(gè)人的發(fā)展，從而形成尋常百姓難以超越的障礙。
第四段：貧窮帶來的積極影響。
然而，或許出乎意料的是，貧窮還有一些積極的影響。例如，它可以促進(jìn)個(gè)人對(duì)生活和社會(huì)問題的思考和認(rèn)識(shí)。與財(cái)富人群相比，貧窮人群更加接近生活的底層、社會(huì)弱勢(shì)群體，這種接觸能夠讓他們更加意識(shí)到社會(huì)問題的存在和解決它們的重要性。此外，貧窮也磨練了人的意志和耐力，使他們能夠承受更多的挫折和困難，為實(shí)現(xiàn)自己的愿望和目標(biāo)而不懈努力。
第五段：對(duì)貧窮的態(tài)度。
在我的經(jīng)歷中，貧窮讓我認(rèn)識(shí)到了人生的不易和可貴。雖然我曾經(jīng)對(duì)貧窮感到絕望和恐懼，但我現(xiàn)在意識(shí)到，貧窮也是一種人生經(jīng)驗(yàn)，它建立并錘煉了一種穩(wěn)定和沉著的心態(tài)，使我們?cè)谏钪薪?jīng)歷各種風(fēng)霜時(shí)有適應(yīng)、有勇氣和有堅(jiān)韌的品質(zhì)。我相信，只要我們擁有正確的態(tài)度和努力，我們就能夠克服貧窮的限制，實(shí)現(xiàn)更好的自己和生活。同樣，我們也應(yīng)該呼吁社會(huì)和政府給予那些處于貧困境地的人們更多的關(guān)懷和幫助，為他們創(chuàng)造更加公平和有機(jī)會(huì)的發(fā)展環(huán)境。
結(jié)論：總體而言，貧窮是一種重大問題，有著負(fù)面的影響，但我們可以從中學(xué)到不同的東西，它不僅可以鍛煉人的意志和耐力，而且可以促進(jìn)個(gè)人思考，提高人的社會(huì)責(zé)任感。最重要的是，我們需要擁有積極的態(tài)度和努力，克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇十三
作為一個(gè)生活在南方的人，我深知炎炎夏日中冷氣的重要性。冷氣不僅讓人感到清涼舒適，還能緩解炎熱天氣對(duì)人們身體的不適。但是，冷氣也帶來了一些問題，如能源消耗、環(huán)境污染，甚至對(duì)人體健康的影響。因此，我曾經(jīng)嘗試過擺脫冷氣，這不僅幫助我節(jié)省了能源，還改進(jìn)了我的生活方式。下面，我將分享我通過擺脫冷氣實(shí)踐所獲得的心得體會(huì)。
首先，擺脫冷氣并不意味著放棄使用空調(diào)。事實(shí)上，我們可以調(diào)整空調(diào)溫度來達(dá)到舒適度的平衡。我在過去十年中的辦公室生活中，很少使用空調(diào)。取而代之的是，我使用風(fēng)扇來調(diào)節(jié)溫度，通過多層衣服來保持舒適。這種方法既經(jīng)濟(jì)又不會(huì)損害健康。此外，我也盡量減少在室外走動(dòng)的時(shí)間，以避免暴露在高溫下。
其次，擺脫冷氣不僅是空調(diào)的問題，還包括其他能夠讓人保持涼爽的陳舊觀念。舉個(gè)例子，我曾經(jīng)以為夏季必須洗冷水澡，但是，我現(xiàn)在知道，如果我不是一位高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)員，洗熱水澡同樣效果顯著，甚至有助于激活身體功能，促進(jìn)新陳代謝和全身血液循環(huán)。同時(shí)，穿輕便衣服可以增加空氣流通，讓人感到?jīng)鏊?。我還養(yǎng)成了每天早上鍛煉的好習(xí)慣，鍛煉熱身后的身體讓我整天都保持疲勞程度較低，我不需要頻繁地休息和喝水。
第三，擺脫冷氣還可以避免有害的生活各方面影響。我注意到，冷氣所帶來的高能量消耗可能會(huì)加劇全球變暖的問題。通過擺脫冷氣，我能夠?yàn)榇_保地球生態(tài)系統(tǒng)的健康和平衡作出微小的貢獻(xiàn)。與此同時(shí)，冷氣被證明會(huì)對(duì)人類的身體產(chǎn)生許多有害影響，例如頭痛、失眠、喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、干燥皮膚等。通過放棄對(duì)冷氣的過度依賴，我能夠全面改善我的身體健康狀況，并降低和去除一些與過度依賴?yán)錃庥嘘P(guān)的疾病。
第四，擺脫冷氣還可以讓我體驗(yàn)到更加輕便的生活方式。在擺脫冷氣的過程中，我學(xué)會(huì)了更多獨(dú)立生活的技巧，例如制作適合夏季的健康飲食、使用天然食品來制作家庭清潔產(chǎn)品、調(diào)整睡眠時(shí)間以緩解疲勞等等。這一切都讓我更好地掌握自己的生活，增加自己的獨(dú)立性，以及提高生活的品質(zhì)和價(jià)值。
最后，通過擺脫冷氣，我學(xué)到了保持身心健康和靈活的重要性。盡管我不再過于依賴?yán)錃?，但我從來沒有放松對(duì)自己的要求和對(duì)品質(zhì)的追求。我還在學(xué)習(xí)如何通過其他方式，如冥想、瑜伽和跑步等運(yùn)動(dòng)實(shí)踐來保持身心健康和活力。
總之，我深知擺脫冷氣并不容易，但我也相信通過長(zhǎng)期的努力和不斷實(shí)踐，我們可以擺脫對(duì)冷氣的過度依賴，擁有更加健康、環(huán)保、舒適和獨(dú)立的生活方式。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇十四
恐懼是人類天生的本能，它保護(hù)著我們免受危險(xiǎn)和傷害。然而，如果我們被恐懼所掌控，我們就會(huì)錯(cuò)過很多機(jī)會(huì)和生活中的樂趣。因此，擺脫恐懼是一項(xiàng)必要的技能，它能讓我們掌握自己的生活，充分發(fā)揮我們的潛力。在這篇文章中，我想分享我的關(guān)于如何擺脫恐懼心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)恐懼
要想擺脫恐懼，首先要了解它。我曾經(jīng)有一個(gè)恐懼癥，就是怕高。當(dāng)我站在高樓的陽臺(tái)上時(shí)，我的腿就會(huì)發(fā)軟，心跳加速。后來，我意識(shí)到我害怕的并不是高度本身，而是我自己對(duì)高度的想象。因此，我開始逐漸接受挑戰(zhàn)，不斷地在高樓上走動(dòng)，慢慢地，這種恐懼感消失了。
第三段：控制自己的情緒
當(dāng)我們感到害怕時(shí)，身體會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生一些反應(yīng)，比如心跳加快，呼吸變淺。然而，控制這些自然反應(yīng)是很重要的。當(dāng)你意識(shí)到自己在恐懼的情況下時(shí)，嘗試調(diào)整你的呼吸、放松你的肌肉，相信我，這對(duì)你的心理和身體都是有幫助的。
第四段：勇敢地面對(duì)
勇敢地面對(duì)恐懼是擺脫它的最有效方法。不要退縮，你需要堅(jiān)定地面對(duì)恐懼，讓它無從逃遁。例如，如果你害怕公眾演講，那么你可以嘗試向你的家人或朋友講話，或者參與一些小型會(huì)議，逐漸提高自己的信心和能力。
第五段：堅(jiān)持努力
擺脫恐懼不是一蹴而就的過程。你需要堅(jiān)持努力，并相信自己可以戰(zhàn)勝恐懼。不要放棄，當(dāng)你感到困難和無助時(shí)，可以找一些支持你的人，告訴他們你的想法和感受，他們會(huì)給你鼓勵(lì)和支持。
結(jié)論：
擺脫恐懼是一項(xiàng)長(zhǎng)期的過程，需要堅(jiān)持、耐心和勇氣。通過認(rèn)識(shí)恐懼，控制自己的情緒，勇敢地面對(duì)并堅(jiān)持努力，我們可以戰(zhàn)勝恐懼，成為更強(qiáng)大的自己。只要你相信自己，并不斷努力，你一定能夠跨越恐懼的陰影，展現(xiàn)出你真正的潛力和才能。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇十五
國(guó)務(wù)院扶貧辦副主任鄭文凱
《擺脫貧困》一書思想深刻、內(nèi)容豐富、文筆清新，緊緊圍繞閩東地區(qū)脫貧致富主題，提出了一系列極富創(chuàng)見的戰(zhàn)略思想，充滿了真知灼見。在全面深化改革的今天，認(rèn)真研讀此書，對(duì)于我們?nèi)骖I(lǐng)會(huì)習(xí)近平總書記扶貧開發(fā)戰(zhàn)略思想具有重要意義。
貧困地區(qū)發(fā)展要在擺脫意識(shí)和思路的貧困中增動(dòng)力。習(xí)近平同志12月在河北省阜平縣考察扶貧開發(fā)工作時(shí)指出：“治貧先治愚”，“只要有信心，黃土變成金”。這些思想與他在寧德工作時(shí)提出的“扶貧先要扶志”，擺脫貧困首要意義在于擺脫“意識(shí)和思路的貧困”等論述一脈相承。他在《擺脫貧困》一書多處強(qiáng)調(diào)，“弱鳥可望先飛，至貧可能先富，但能否實(shí)現(xiàn)‘先飛’、‘先富’，首先要看我們頭腦里有無這種意識(shí)”，“貧困地區(qū)完全可能依靠自身的努力、政策、長(zhǎng)處、優(yōu)勢(shì)在特定領(lǐng)域‘先飛’，以彌補(bǔ)貧困帶來的劣勢(shì)”。
貧困地區(qū)發(fā)展要在走符合自身實(shí)際的路子上壯實(shí)力。習(xí)近平同志在阜平考察時(shí)指出，推進(jìn)扶貧開發(fā)、推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，要堅(jiān)持從實(shí)際出發(fā)，因地制宜、理清思路、完善規(guī)劃、找準(zhǔn)突破口。他在寧德工作時(shí)就提出，“要使弱鳥先飛，飛得快，飛得高，必須探討一條因地制宜發(fā)展經(jīng)濟(jì)的路子”，“確定本地經(jīng)濟(jì)發(fā)展的路子，要從中央和省里的總體部署，從全局工作的大背景、大前提和本地區(qū)的實(shí)際情況來考慮”。這些重要論述，既闡明了貧困地區(qū)要堅(jiān)持把發(fā)展作為第一要?jiǎng)?wù)，又蘊(yùn)含著科學(xué)扶貧的豐富內(nèi)涵。
貧困地區(qū)發(fā)展要充分調(diào)動(dòng)群眾積極性生內(nèi)力。扶貧開發(fā)最為重要的是，要充分調(diào)動(dòng)群眾的積極性和主動(dòng)性，增強(qiáng)群眾戰(zhàn)勝困難的信心，提高自我發(fā)展能力。習(xí)近平同志在阜平考察時(shí)指出：貧困地區(qū)發(fā)展要靠?jī)?nèi)生動(dòng)力，如果憑空救濟(jì)出一個(gè)新村，簡(jiǎn)單改變村容村貌，內(nèi)在活力不行，勞動(dòng)力不能回流，沒有經(jīng)濟(jì)上的持續(xù)來源，這個(gè)地方下一步發(fā)展還是有問題。《擺脫貧困》一書指出，“貧困地區(qū)的發(fā)展靠什么?千條萬條，最根本的只有兩條：一是黨的領(lǐng)導(dǎo);二是人民群眾的力量”。書中提出的“四下基層”工作制度，深入淺出地闡明了緊緊依靠群眾、密切聯(lián)系群眾的內(nèi)在機(jī)理和方法途徑，是我們開展各項(xiàng)工作的經(jīng)典之談。
貧困地區(qū)發(fā)展要以滴水穿石的精神積耐力。消除絕對(duì)貧困，緩解相對(duì)貧困，非一朝一夕之功，需要瞄準(zhǔn)目標(biāo)、堅(jiān)定信心、持之以恒。習(xí)近平同志在寧德工作時(shí)提出的“滴水穿石”精神形象地闡明了欠發(fā)達(dá)地區(qū)發(fā)展要經(jīng)歷由量到質(zhì)的變化，“不能只熱衷于做‘質(zhì)變’的突破工作，而要注重做‘量變’的積累工作”，“像接力賽一樣，一棒一棒接著干下去”。這些論述都入情入理地告訴我們，改變貧困地區(qū)落后面貌必須依靠一代又一代干部群眾矢志不移的共同努力。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇十六
最近，氣溫逐漸升高，許多人開始使用空調(diào)。但是，由于空調(diào)使用頻繁，機(jī)器的能源消耗也成倍增長(zhǎng)。如何擺脫冷氣，節(jié)省能源，成為了許多人必須面對(duì)的問題。我也是其中之一，通過一系列嘗試，我總結(jié)了一些擺脫冷氣的心得和體會(huì)。
第一段：認(rèn)識(shí)冷氣。
冷氣是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚挠闷分唬?，我們只關(guān)注到它帶來的舒適感，卻忽略了冷氣本身是一種對(duì)環(huán)境不友好的方式。冷氣不僅耗費(fèi)大量的電力資源，還會(huì)釋放出有害氣體。我們需要重新認(rèn)識(shí)冷氣，知道如何應(yīng)對(duì)冷氣對(duì)環(huán)境造成的負(fù)面影響。
第二段：改變生活方式。
為了擺脫冷氣，我們需要改變自己的生活方式。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢宰屔眢w更好的適應(yīng)高溫環(huán)境，減少對(duì)冷氣的依賴。比如可以選擇早上或者晚上運(yùn)動(dòng)，在家中選擇通風(fēng)較好的房間進(jìn)行活動(dòng)。注意飲食搭配，少吃辛辣食物和油膩的食物，以防止過多的熱量攝入。
第三段：室內(nèi)環(huán)境的調(diào)節(jié)。
在室內(nèi)，可以通過調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和濕度，降低對(duì)冷氣的依賴?？梢赃x擇更環(huán)保的方式，比如使用房間除濕器、風(fēng)扇等替代工具，通過通風(fēng)，合理利用遮陽窗簾或者百葉窗等方法來調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境。避免直接向人體吹氣而造成的不適感。讓身體逐漸適應(yīng)變化，節(jié)約能源。
第四段：節(jié)約能源、貢獻(xiàn)環(huán)保。
冷氣能源消耗之多，讓我們不得不思考怎樣節(jié)約用電?？梢詮暮?jiǎn)單的生活習(xí)慣改變開始，比如盡量開啟風(fēng)扇等低能耗電器讓空氣流通，關(guān)掉電器等。更重要的是培養(yǎng)節(jié)儉觀念，不僅僅是為了自己的經(jīng)濟(jì)上的所得，而是為了我們生活資源的保護(hù)做出貢獻(xiàn)，以此為目光高遠(yuǎn)，進(jìn)而從自己的小家到家庭、社區(qū)，到整個(gè)國(guó)家，最終實(shí)現(xiàn)環(huán)境保護(hù)。
第五段：習(xí)得并鞏固新習(xí)慣。
擺脫冷氣，不是一時(shí)半會(huì)的事情，而是需要通過不斷的學(xué)習(xí)、實(shí)踐和總結(jié)來習(xí)得這種新的生活方式。讓身體逐漸適應(yīng)環(huán)境是一個(gè)蛻變的過程，需要持之以恒。適應(yīng)新生活方式的過程中，我們需要打起釘子，對(duì)自己提出目標(biāo)，不斷審視自己的行為，找到完善的地方，并繼續(xù)實(shí)踐和鞏固新的習(xí)慣方式。最終達(dá)到擺脫冷氣的目標(biāo)，達(dá)到保護(hù)環(huán)境的目標(biāo)。
總結(jié)：
我們需要從認(rèn)識(shí)冷氣開始，觀察生活中不同的環(huán)境，學(xué)會(huì)改變自己的生活方式，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候減少對(duì)冷氣的依賴，同時(shí)，從節(jié)約能源的角度考慮，實(shí)現(xiàn)科學(xué)生態(tài)環(huán)境保護(hù)的目標(biāo)。在這個(gè)過程中，我們需要一步一步的學(xué)習(xí)，習(xí)得新的生活方式，并通過行動(dòng)和實(shí)踐鞏固新的生活習(xí)慣。讓我們一起走出舒適區(qū)，用實(shí)際行動(dòng)守護(hù)環(huán)境。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇十七
第一段：貧困是一種狀態(tài)，但不應(yīng)是一種終點(diǎn)
貧困是社會(huì)發(fā)展中的一個(gè)普遍存在的問題，它限制了人們的發(fā)展和改變命運(yùn)的機(jī)會(huì)。然而，貧困不應(yīng)該成為人們的終點(diǎn)，而是一個(gè)可以跨越的難關(guān)。我身邊有很多成功擺脫貧困的人，在他們身上我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：改變命運(yùn)的信念和決心
首先，改變命運(yùn)的關(guān)鍵在于具備堅(jiān)定的信念和決心。許多成功的人在貧困的環(huán)境中長(zhǎng)大，但他們并沒有被逆境擊倒，而是用信念和決心堅(jiān)持不懈地追求背后的夢(mèng)想。他們相信自己可以改變自己的命運(yùn)，相信通過努力和奮斗一定可以走出貧困的陰影。
第三段：教育的重要性和精神的力量
其次，教育的重要性和精神的力量也是擺脫貧困的關(guān)鍵。教育是貧困鏈條中最有效的破解工具，它能夠?yàn)樨毨丝谔峁┲R(shí)和技能，打破貧困代際傳遞的惡性循環(huán)。精神的力量同樣重要，它能夠激勵(lì)人們面對(duì)逆境，堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)。在我所見到的成功者中，他們大多具備積極向上、樂觀向上的精神，他們用勇氣和韌性克服了一切困難。
第四段：積極應(yīng)對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)
在擺脫貧困的道路上，積極應(yīng)對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)是至關(guān)重要的。機(jī)遇可以改變命運(yùn)，但缺乏抓住機(jī)遇的眼光和能力將使機(jī)遇成為泡影。許多成功者都是因?yàn)槊翡J地發(fā)現(xiàn)并抓住了機(jī)遇，才得以突破困境，改變命運(yùn)。同時(shí)，挑戰(zhàn)也是不可避免的，它能夠提醒我們不斷超越自我，不斷進(jìn)步。維持積極的心態(tài)和靈活的思維，才能在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)妥善處理，取得成功。
第五段：回饋社會(huì)和幫助他人
最后，成功擺脫貧困的人應(yīng)該回饋社會(huì)，幫助他人。幫助他人是一種內(nèi)心的成長(zhǎng)，也是對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)。成功者通過分享自己的經(jīng)驗(yàn)和資源，幫助更多的人走出貧困。他們?cè)诨貓?bào)社會(huì)的過程中，也獲得了更多的成就感和滿足感，實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值的最高境界。
總結(jié)：
通過對(duì)成功擺脫貧困的人的學(xué)習(xí)和觀察，我了解到擺脫貧困的關(guān)鍵在于具備堅(jiān)定的信念和決心，通過教育和精神的力量實(shí)現(xiàn)自我提升，積極應(yīng)對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)，最終回饋社會(huì)和幫助他人。擺脫貧困需要付出艱辛努力和不斷的奮斗，但只有堅(jiān)持下去，才能邁向成功的彼岸。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇十八
貧窮是很多人無法避免的現(xiàn)實(shí)，它是一種生活狀態(tài)，但卻并不影響我們擁有富足的心態(tài)。身處貧困中，我深刻地感受到了貧窮的痛苦與壓迫，同時(shí)也從中學(xué)會(huì)了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。以下是我對(duì)貧窮的心得體會(huì)：
第一段：節(jié)儉才是王道。
在貧窮的環(huán)境中，我逐漸發(fā)現(xiàn)，節(jié)儉是唯一的生活方式。不浪費(fèi)任何一分錢，避免一切不必要的消費(fèi)，從每一處細(xì)節(jié)上減少支出。這樣的生活方式可能會(huì)讓人感到局促，但卻是真正貧窮人生存的方式。有時(shí)候甚至需要靠著鍥而不舍的節(jié)約，才能維持基本生活。節(jié)儉的好處不止是在于能夠讓我們渡過難關(guān)，更是能夠塑造我們的精神面貌。
第二段：珍惜每一次機(jī)會(huì)。
貧窮并不代表著無可奈何，但卻注定我們需要更加珍惜每一次機(jī)會(huì)。無論是工作、學(xué)習(xí)還是其他事情，我們都必須抓住每一次機(jī)會(huì)努力爭(zhēng)取成功。機(jī)會(huì)往往只給留下臨時(shí)的腳印，而那些沒有珍惜機(jī)會(huì)的人，必然會(huì)在貧窮的泥淖中苦苦掙扎。因此，我始終相信，貧窮不是獲得成功的障礙，而是邁向成功的墊腳石。
第三段：不斷自我提升。
在貧窮的生活中，我逐漸明白了自我提升的重要性。無論是學(xué)習(xí)、提高自身技能，或是沉淀自己的心態(tài)，我們都需要不斷提升自己。這一過程并不總是順利的，但是只有不斷地努力，才能邁向更高的階段。在提升自己的過程中，我們也將逐漸擺脫貧窮。
第四段：信念是成功的基石。
對(duì)于貧困的人群而言，痛苦經(jīng)常是他們的生活伴隨。但是，如果我們擁有堅(jiān)定的信念，并用正能量的思想去克服貧窮的痛苦，便能實(shí)現(xiàn)真正的成功。信念是我們?nèi)〉贸晒Φ谋ＷC，是我們戰(zhàn)勝困難的基石。不抱怨、不放棄，持續(xù)的努力一定會(huì)換來美好的回報(bào)。
第五段:坦然接受現(xiàn)實(shí)。
在貧窮的環(huán)境中，我們需要認(rèn)識(shí)到現(xiàn)實(shí)，坦然面對(duì)。貧窮生活的壓力是無法避免的，所以我們應(yīng)該坦然接受現(xiàn)實(shí)，用它來增強(qiáng)我們的生活意識(shí)。遠(yuǎn)離消極情緒，并始終保持積極進(jìn)取的心態(tài)，這樣才能擺脫貧窮的束縛。
總結(jié)：擁有貧窮的經(jīng)歷并不是一件令人愉悅的事情，但它所帶來的人生體驗(yàn)和心理經(jīng)驗(yàn)卻是無價(jià)的。終究，我們要相信，貧窮并不是限制的代表，而是一面讓我們不斷向上的旗幟。無論何時(shí)何地，我們都需要有一顆堅(jiān)定的心，不斷追求自我，相信自己能夠走出貧窮、迎接更好的生活。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇一
擺脫心理困境是每個(gè)人都會(huì)遭遇到的問題。在過去的一年中，我也曾經(jīng)經(jīng)歷了一些挑戰(zhàn)與困難，但是通過不斷嘗試著去擺脫這些問題，我終于找到了一些方法，讓我擺脫了心理困境。在這篇文章中，我會(huì)分享一些我的心得體會(huì)，希望能夠?qū)δ銈冇兴鶐椭?BR> 第一段：理解并面對(duì)心理困境。
在遇到心理困境的時(shí)候，有的人可能會(huì)選擇逃避或是悲觀地自我安慰，這是不正確的。我們應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到現(xiàn)實(shí)的問題，而不是一味地逃避。對(duì)于這些問題，我們應(yīng)該勇敢并且誠(chéng)實(shí)地面對(duì)，才能有充分的準(zhǔn)備去解決它們。正如一位哲學(xué)家所說：面對(duì)真相，真相會(huì)幫你解脫。
第二段：找到問題的根源并排除。
在實(shí)際操作中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多問題都是深層潛伏的，不容易被發(fā)現(xiàn)的。但是，只有找到問題的真正根源，才能夠真正地?cái)[脫它們。有時(shí)候，為了找到這些問題，我們需要徹底檢查我們的思維和行為模式，分析我們的心態(tài)和狀態(tài)。這個(gè)過程可能需要花費(fèi)一些時(shí)間和耐心，但它是解決問題的關(guān)鍵。在排除了這些真正的問題之后，我們才能夠擺脫心理困境。
第三段：正視一些現(xiàn)實(shí)的問題。
在擺脫心理困境的過程中，應(yīng)該正視一些現(xiàn)實(shí)的問題，不要忽略它們，因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能夠去找到更好的解決辦法。例如，在面對(duì)失戀、失業(yè)等問題的時(shí)候，我們應(yīng)該正視這些現(xiàn)實(shí)的問題，尋找到恢復(fù)自信和重新開始的方法。
第四段：打破固定思維模式。
很多時(shí)候，我們會(huì)被自己既定的思維模式所束縛，它們會(huì)讓我們感到無法擺脫困境。為了擺脫心理困境，我們需要打破這些固定的思維模式，找到更好的解決方法。例如，當(dāng)我們陷入一種危機(jī)感時(shí)，我們應(yīng)該嘗試換位思考，從別人的角度去看問題，這樣會(huì)幫助我們更加理性地分析和處理問題，擺脫心理困境。
第五段：活在當(dāng)下并減輕壓力。
最后，擺脫心理困境的方法還包括活在當(dāng)下和減輕壓力。讓我們能夠?qū)Ｗ⒂诂F(xiàn)在，享受當(dāng)前的生活，這樣會(huì)使我們的情緒更加平衡和穩(wěn)定。同時(shí)，減輕壓力是非常重要的，可以通過運(yùn)動(dòng)、休息、讀書等方式來緩解壓力，這樣也可以讓我們更加有助于擺脫心理困境。
總之，擺脫心理困境是一個(gè)不應(yīng)該被忽視的話題，因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都會(huì)遇到其困境。通過理解并面對(duì)問題、找到問題的根源、正視現(xiàn)實(shí)的問題、打破固定思維模式以及活在當(dāng)下并減輕壓力，我們可以成功地?cái)[脫一些心理困境。希望這篇文章對(duì)你有所幫助，并希望在未來的生活中，我們都能夠勇敢地面對(duì)問題，擺脫心理困境。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇二
近期重讀22年前發(fā)表的《擺脫貧困》一書，思緒萬千。全書共11萬字，收錄了他在1988年至1990年擔(dān)任中國(guó)共產(chǎn)黨寧德地委書記期間的部分講話和文章。書中29篇文章或講話從不同視角圍繞閩東地區(qū)如何早日脫貧致富這一主題，闡述了一系列極富前瞻性的觀點(diǎn)，論述精辟，思想深刻鮮明。書中提出的“滴水穿石”、“弱鳥先飛”等許多觀點(diǎn)，在經(jīng)過20多年的時(shí)光洗禮后，仍顯現(xiàn)出熠熠的思想光輝。尤其是通篇圍繞的“擺脫貧困”主題，恰是當(dāng)前我縣面臨的關(guān)鍵課題。靜心潛讀的這部著作，對(duì)于我縣實(shí)現(xiàn)“三年脫貧，五年奔小康，力爭(zhēng)全省二十強(qiáng)”有重要啟迪。
大力消除貧困意識(shí)。《擺脫貧困》一書開篇即探討“弱鳥如何先飛”.文中提出“地方貧困，觀念不能貧困”、“要淡化貧困縣意識(shí)”.貧困縣意識(shí)具有很強(qiáng)的危害性，比如怨天尤人、消極畏難、無所作為、“等靠要”等意識(shí)，會(huì)很大程度上削弱黨組織與黨員干部隊(duì)伍的戰(zhàn)斗力、創(chuàng)造力、凝聚力。扶貧要先扶志，致富要先治心。淡化貧困縣意識(shí)，就是要求黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要進(jìn)一步解放思想，轉(zhuǎn)變作風(fēng)。初省委、省政府確定古田作為全省23個(gè)扶貧開發(fā)重點(diǎn)縣之一。面對(duì)這一落后局面，我縣廣大干部群眾在縣委縣政府領(lǐng)導(dǎo)下，在省政協(xié)主席張昌平的大力推動(dòng)下，倡導(dǎo)立說立行，說干就干的作風(fēng)，推行“五加二”、“白加黑”和“一線工作法”,只爭(zhēng)朝夕、快馬加鞭，以高效率贏得高速度，以快節(jié)奏實(shí)現(xiàn)快發(fā)展。當(dāng)前，高速、高鐵建設(shè)全面推進(jìn)，古田已經(jīng)具備了后發(fā)趕超、加快發(fā)展的基礎(chǔ)和天時(shí)、地利、人和的條件，大干一番，正當(dāng)其時(shí)。要引導(dǎo)廣大干部群眾倍加珍惜這寶貴的歷史機(jī)遇，倍加呵護(hù)這難得的發(fā)展氛圍，振奮精神，大膽突破，搶占先機(jī)，贏得主動(dòng)。要實(shí)行“下指標(biāo)、壓任務(wù)，上電視、作表態(tài)”制度，把目標(biāo)任務(wù)分解到部門、具體到項(xiàng)目、落實(shí)到崗位，做到人人肩上有擔(dān)子、件件工作有落實(shí)，比學(xué)趕超抓落實(shí)。要實(shí)施“人才興村富農(nóng)三年雙倍增”、選派干部到先進(jìn)發(fā)達(dá)地區(qū)掛職交流、到項(xiàng)目(企業(yè))一線開展服務(wù)、到扶貧重點(diǎn)村駐村幫扶，增強(qiáng)服務(wù)意識(shí)、提高服務(wù)水平。要加大“慵懶散浮”、“中梗阻”懲治力度，轉(zhuǎn)變干部作風(fēng)。
大力增強(qiáng)機(jī)遇意識(shí)。同志對(duì)機(jī)遇高度重視，在《把握住新的機(jī)遇》一文，對(duì)閩東面臨國(guó)家經(jīng)濟(jì)政策調(diào)整所面臨的發(fā)展機(jī)遇進(jìn)行了深刻分析，引導(dǎo)大家要運(yùn)用好現(xiàn)有機(jī)遇。這種高度重視機(jī)遇的精神，對(duì)新交通格局下推動(dòng)古田經(jīng)濟(jì)發(fā)展具有十分重要的指導(dǎo)意義。隨著京臺(tái)高速、合福高鐵的陸續(xù)開通，古田經(jīng)濟(jì)發(fā)展必將進(jìn)入大飛躍大提升的階段。面對(duì)新的機(jī)遇，如何從顯性的效應(yīng)入手，挖掘蘊(yùn)藏的效應(yīng)，謀求“兩高”效應(yīng)的倍加和幾何效果，實(shí)現(xiàn)助推古田大發(fā)展，這正是古田人民在思考和要努力去實(shí)現(xiàn)的任務(wù)。(1)要立足旅游資源優(yōu)勢(shì)，大力發(fā)展特色旅游業(yè)。要立足陳靖姑文化、“湖城一體”、圓瑛文化等旅游資源、生態(tài)優(yōu)勢(shì)，加強(qiáng)與周邊市縣間的區(qū)域合作，建立區(qū)域合作對(duì)話機(jī)制，不斷完善區(qū)域旅游系統(tǒng)及旅游基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。要堅(jiān)定實(shí)施“融入環(huán)三核心區(qū)、打造省會(huì)后花園”的發(fā)展戰(zhàn)略，以高速、高鐵開通為契機(jī)，大力發(fā)展生態(tài)旅游、體育旅游和療養(yǎng)旅游。(2)要抓好園區(qū)經(jīng)濟(jì)建設(shè)，打造高新技術(shù)發(fā)展的平臺(tái)。促進(jìn)有競(jìng)爭(zhēng)力的、科技含量高的項(xiàng)目向大甲工業(yè)園區(qū)、黃田庫區(qū)工業(yè)集中區(qū)等園區(qū)聚集，依托特色產(chǎn)業(yè)，真正形成以點(diǎn)串線、以線帶面，互助互動(dòng)的“塊狀經(jīng)濟(jì)”帶。要依托高速、高鐵，大力發(fā)展道口經(jīng)濟(jì)。(3)加快基礎(chǔ)設(shè)施配套建設(shè)，大力發(fā)展現(xiàn)代服務(wù)業(yè)。要加強(qiáng)“湖城一體”建設(shè)，構(gòu)建“城在湖邊、湖在城中”和諧宜居的新縣城。加強(qiáng)規(guī)劃、加大投入、完善設(shè)施，加快建立社會(huì)化物流體系，積極發(fā)展第三方物流服務(wù)。同時(shí)，不斷推進(jìn)商貿(mào)服務(wù)、金融服務(wù)、住宿餐飲等第三產(chǎn)業(yè)發(fā)展，完善公共服務(wù)配套。
大力突出特色意識(shí)?！爱a(chǎn)業(yè)政策的制定應(yīng)著眼于不同區(qū)域的優(yōu)勢(shì)，‘云生從龍，鳳生從虎’，我們要確定不同區(qū)域的產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整的重點(diǎn)，尋找突破口，使資源的差異性和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的差異性相吻合?！边@些具有具體操作意義的產(chǎn)業(yè)調(diào)整論斷正是同志在寧工作期間的真切體會(huì)，同時(shí)也體現(xiàn)了同志發(fā)展經(jīng)濟(jì)與擺脫貧困的決心。我縣有著豐富的農(nóng)業(yè)資源，隨著交通環(huán)境的改善，這些比較資源優(yōu)勢(shì)將轉(zhuǎn)化為產(chǎn)業(yè)優(yōu)勢(shì)。要以大農(nóng)業(yè)的觀念抓農(nóng)業(yè)，圍繞農(nóng)業(yè)辦工業(yè)，不僅是古田工業(yè)的突破方向，也是發(fā)展現(xiàn)代農(nóng)業(yè)的要求，更是統(tǒng)籌區(qū)域發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需要。要“立足區(qū)域優(yōu)勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，科學(xué)地選擇主導(dǎo)(支柱)產(chǎn)業(yè)。”我縣是農(nóng)業(yè)大縣，物產(chǎn)豐富、品種繁多，是著名的水果之鄉(xiāng)，更是聞名遐邇的“中國(guó)食用菌之都”.要將食用菌、水果等農(nóng)產(chǎn)品繼續(xù)作為農(nóng)業(yè)支柱產(chǎn)業(yè)來發(fā)展，要加強(qiáng)品牌建設(shè)、培育龍頭企業(yè)，為提升農(nóng)產(chǎn)品附加值打好物質(zhì)基礎(chǔ)。同志在20多年前就指出“古田的食用菌深加工，是很有前途的產(chǎn)業(yè)，對(duì)這些原料充足、市場(chǎng)銷路看好的產(chǎn)業(yè)，要采取有力措施，促其上規(guī)模、上批量，追求規(guī)模經(jīng)濟(jì)效益”,因此我縣要不斷在政策扶持、標(biāo)準(zhǔn)制定、品牌培育和科技人才等方面下功夫，開展產(chǎn)學(xué)研合作,發(fā)揮產(chǎn)學(xué)研各自優(yōu)勢(shì)，加強(qiáng)深加工產(chǎn)品的研發(fā)、推廣。要充分發(fā)揮好“古田銀耳”這一中國(guó)馳名商標(biāo)的品牌效應(yīng)，進(jìn)一步加強(qiáng)品牌管理與宣傳，加大品牌授權(quán)力度，加強(qiáng)銀耳品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)化管理。完善提升食用菌批發(fā)市場(chǎng)體系，依托渤海商品交易所強(qiáng)大的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)優(yōu)勢(shì)，推動(dòng)古田銀耳產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇三
擺脫貧困一直以來都是全球社會(huì)發(fā)展面臨的重要挑戰(zhàn)。貧困不僅僅是經(jīng)濟(jì)問題，更是一種心態(tài)和習(xí)慣的束縛。然而，一些人成功地?cái)[脫貧困，獲得了經(jīng)濟(jì)和精神的雙重解放。在這篇文章中，我們將探討擺脫貧困的體會(huì)和心得，以期幫助更多的人走出貧窮陰霾，邁向美好的未來。
首先，擺脫貧困的關(guān)鍵在于改變思維方式和心態(tài)。人們往往因貧困而產(chǎn)生自卑、消極的情緒，導(dǎo)致自我限制和放棄。然而，那些成功擺脫貧困的人卻具有積極樂觀的心態(tài)，相信自己能夠改變命運(yùn)。他們清楚地認(rèn)識(shí)到，貧困只是暫時(shí)的狀態(tài)，而不是終身的宿命。因此，他們不會(huì)因一時(shí)的困境而放棄對(duì)未來的希望，而是以樂觀的心態(tài)面對(duì)困難，尋找機(jī)遇改變現(xiàn)狀。
其次，積極學(xué)習(xí)和知識(shí)的追求是擺脫貧困的重要途徑。缺乏知識(shí)和技能往往是人們陷入貧困的原因之一。而那些擺脫貧困的人往往具有勤奮好學(xué)的品質(zhì)。他們明白知識(shí)是財(cái)富的關(guān)鍵，通過不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力，他們能夠打破貧困的桎梏，迎接更廣闊的發(fā)展空間。因此，我們應(yīng)該耐心學(xué)習(xí)，不斷提升自己的知識(shí)水平和技能，為自己創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)和選擇。
此外，創(chuàng)業(yè)精神和勤勞也是擺脫貧困的重要因素。創(chuàng)業(yè)不僅僅是創(chuàng)立一個(gè)企業(yè)，更是一種勇于冒險(xiǎn)、追求卓越的精神。許多貧困地區(qū)的成功企業(yè)家通過發(fā)現(xiàn)市場(chǎng)需求，勇于創(chuàng)新，不斷努力工作，最終取得了巨大的成功。而對(duì)那些缺乏就業(yè)機(jī)會(huì)的人來說，創(chuàng)業(yè)是一個(gè)可以改變命運(yùn)的機(jī)會(huì)。然而，創(chuàng)業(yè)并非易事，需要耐心、智慧和勇氣。只有堅(jiān)定地相信自己的能力，并為之努力奮斗，才能實(shí)現(xiàn)從貧窮到富裕的跨越。
最后，擺脫貧窮的過程中，親情和社會(huì)的關(guān)懷也起著重要的作用。貧困往往會(huì)拉大人與人之間的差距，導(dǎo)致社會(huì)的不公平和不穩(wěn)定。因此，社會(huì)需要關(guān)注和援助那些貧困人群，為他們提供更多的支持和機(jī)會(huì)。而對(duì)于那些走出貧困的人來說，親人和社會(huì)的關(guān)懷是他們能夠堅(jiān)持并擺脫貧困的動(dòng)力。親情的溫暖和社會(huì)的支持不僅能夠幫助他們度過困難時(shí)期，還能夠激發(fā)他們的動(dòng)力和創(chuàng)造力，為他們提供更多的機(jī)遇和發(fā)展空間。
綜上所述，擺脫貧困的關(guān)鍵在于改變思維方式、積極學(xué)習(xí)、勤勞創(chuàng)業(yè)和得到親情和社會(huì)的關(guān)懷。貧困往往是一種心態(tài)和習(xí)慣的捆綁，只有打破這種束縛，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)真正的自由和幸福。希望通過我們的努力，越來越多的人能夠走出貧困，創(chuàng)造一個(gè)更加美好的未來。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇四
每個(gè)人的生命中都會(huì)遇到許多麻煩和挑戰(zhàn)，這些問題可能是來自家庭，職業(yè)或個(gè)人關(guān)系等多種方面。在這樣的情況下，我們總希望能夠擺脫這些問題并向前看，但是這并沒有那么容易。擺脫困境需要堅(jiān)定的意愿和切實(shí)的行動(dòng)，這是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期努力的事情。從我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中，我認(rèn)為擺脫困境需要三個(gè)關(guān)鍵步驟：確立目標(biāo)，制定具體計(jì)劃并付諸實(shí)施。
二段：確立目標(biāo)。
確定自己的目標(biāo)是擺脫困境的關(guān)鍵第一步。不論具體困境的來源是什么，里面一定深藏問題的真正原因；而只有確立目標(biāo)才能夠更清晰地了解這些問題。例如，如果你發(fā)現(xiàn)自己在工作和個(gè)人生活中陷入重重困境，你需要先確定問題的根源所在，是否是缺乏合適的時(shí)間管理技巧或是更深層次的問題。如果你需要從個(gè)人關(guān)系中解脫出來，那么你需要好好考慮自己的期望，對(duì)方的需求以及你倆之間的溝通。在這個(gè)過程中，不斷問自己“我想要什么”、“我想要怎樣做”和“我想要達(dá)成什么目標(biāo)”是非常重要的。
三段：制定具體計(jì)劃。
確定目標(biāo)是第一步，接下來是制定具體計(jì)劃。進(jìn)行計(jì)劃時(shí)，你需要明確的知道你需要做什么和如何做。為了擺脫困境，你需要采取具體的行動(dòng)措施來實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。例如，如果你的目標(biāo)是改善工作和個(gè)人生活的平衡，那么你需要為兩個(gè)方面制定具體的計(jì)劃，比如制定新的日程表，管理自己的時(shí)間并采取有效的措施平衡這兩個(gè)方面。尤其需要注意的是，時(shí)間是一項(xiàng)非常重要的資源，確定具體計(jì)劃時(shí)必須充分利用此資源。
四段：付諸實(shí)施。
是時(shí)候行動(dòng)了。即便您有了一個(gè)好的目標(biāo)和出色的計(jì)劃，如果您不采取具體行動(dòng)，那也仍然是一場(chǎng)完全沒有意義的游戲。擺脫困境需要的不僅僅是理論的堅(jiān)持和自我辯解，更需要的是真正的，有追求的行動(dòng)力。不要任由自然的惰性掌控自己的生活，采取具體的措施，投入實(shí)際行動(dòng)中來。
五段：總結(jié)。
擺脫困境需要切實(shí)的計(jì)劃和堅(jiān)定的執(zhí)行力，但此外，還需要有充足的耐心和牢靠的人際關(guān)系，以便在遇到困擾時(shí)得到支持和鼓勵(lì)。此外，還需要掌握應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的技巧，可以學(xué)習(xí)更多適用的領(lǐng)域有關(guān)的知識(shí)，比如溝通技巧，心理學(xué)等等?？傊軌虺掷m(xù)關(guān)注和努力地挑戰(zhàn)問題，并切實(shí)的去解決問題，迎接新的一天。盡管擺脫困境不是一項(xiàng)容易的任務(wù)，但是只要保持耐心和長(zhǎng)期努力，最終還是會(huì)迎來成功。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇五
擺脫心是一門高深的藝術(shù)，而讀書則是人們擺脫心的重要途徑。通過閱讀，我們可以拓寬眼界，培養(yǎng)思維，釋放壓力，獲得快樂。在讀書的過程中，我體會(huì)到了許多與擺脫心相關(guān)的感悟。首先，讀書是一種心靈的享受，可以幫助我們從繁雜瑣碎的現(xiàn)實(shí)中局部出來，進(jìn)入一個(gè)更加深邃寬廣的思考空間。其次，讀書可以培養(yǎng)我們的思維能力，讓我們更好地思考問題，提高分析和解決問題的能力。第三，讀書還是一種很好的減壓方式，可以幫助我們放松心情，擺脫煩惱，獲得內(nèi)心的平靜與愉悅。最后，讀書也是一種快樂的來源，可以為我們帶來樂趣和滿足感。因此，通過讀書，我們可以更好地?cái)[脫心，獲得心靈的自由與寧靜。
首先，讀書是一種心靈的享受。人們常常被瑣碎的事務(wù)和快節(jié)奏的生活所困擾，無法從中擺脫出來。而讀書則可以將我們帶入到一個(gè)和現(xiàn)實(shí)世界截然不同的境界中，讓我們的心境得到放松和升華。當(dāng)我們沉浸在書中的故事情節(jié)和人物形象中時(shí)，我們可以暫時(shí)把自己的一切煩憂都放下，進(jìn)入到一個(gè)完全屬于自己的心靈世界。在那個(gè)世界中，我們可以自由地思考，感受文字的美妙，享受閱讀的樂趣，獲得心靈的滿足。
其次，讀書可以培養(yǎng)我們的思維能力。在閱讀的過程中，我們需要主動(dòng)參與思考，理解和吸收作者的觀點(diǎn)和思想。通過閱讀各種各樣的書籍，我們的思維會(huì)逐漸變得敏銳起來，思考問題的角度也會(huì)更加全面和深入。閱讀可以拓寬我們的眼界，增加我們的知識(shí)儲(chǔ)備，讓我們能夠從不同的角度和層面來思考問題。這種思維的靈活性和深度將會(huì)成為我們?cè)谏詈凸ぷ髦薪鉀Q問題的強(qiáng)大力量。
第三，讀書是一種很好的減壓方式。生活中的壓力給我們帶來很多煩惱和負(fù)擔(dān)。而讀書則可以幫助我們暫時(shí)拋開這些壓力，放松自己的身心。當(dāng)我們沉浸在書中的故事情節(jié)和人物世界中時(shí)，我們可以忘記自己的煩惱，暫時(shí)遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)的困擾。讀書可以幫助我們調(diào)整心態(tài)，散發(fā)負(fù)能量，釋放壓力，讓我們重拾內(nèi)心的平靜和愉悅。閱讀的過程中，我們可以在閱讀的愉悅中忘記煩惱，體驗(yàn)到一種心靈的凈化和重建。
最后，讀書也是一種快樂的來源。每一本好書都有其獨(dú)特的魅力和吸引力，可以為我們帶來樂趣和滿足感。當(dāng)我們讀到一段深情的文字，一句動(dòng)人的話語，或者一幅美麗的景象時(shí)，我們會(huì)感到心曠神怡，喜悅無比。閱讀讓我們感受到文字的力量，帶給我們無盡的快樂和充實(shí)感。通過讀書，我們可以與作者進(jìn)行心靈的對(duì)話，體驗(yàn)文字的魔法，獲得心靈之旅中的種種美好。這種快樂也會(huì)激發(fā)我們?nèi)プx更多的書籍，不斷追求更高層次的閱讀體驗(yàn)。
綜上所述，讀書是幫助我們擺脫心的重要途徑。通過閱讀，我們不僅可以享受心靈的愉悅和慰藉，培養(yǎng)思維能力和解決問題的能力，還可以釋放壓力，獲得內(nèi)心的寧靜和平靜。同時(shí)，閱讀也是一種快樂的來源，給予我們心靈的滿足和樂趣。因此，我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持讀書，努力從中擺脫心，獲得心靈的自由與寧靜。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇六
擺脫各種不良情緒和習(xí)慣，是很多人都面臨的問題。無論是壓力、焦慮、抑郁，還是煙酒等壞習(xí)慣，都會(huì)對(duì)我們的身心健康造成極大的影響。如何擺脫這些不良情緒和習(xí)慣呢？下面我將分享一些自己的心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所啟發(fā)和幫助。
一、認(rèn)清自己的問題。
想要擺脫不良情緒和習(xí)慣，首先要認(rèn)清自己的問題。我們要敢于正視自己的問題，不要逃避和推卸責(zé)任。只有認(rèn)真總結(jié)自己的經(jīng)歷和教訓(xùn)，才能找到正確的解決方法。與此同時(shí)，要明確自己的目標(biāo)和意愿，只有對(duì)自己要求高且堅(jiān)定的人，才能成功地改變自己。
二、尋求幫助。
很多人在面對(duì)自己的問題時(shí)，往往孤軍奮戰(zhàn)。這種做法并不明智，事實(shí)上，我們應(yīng)該主動(dòng)尋求幫助。身邊的朋友、親人、甚至一些專業(yè)人士，比如心理醫(yī)生、健身教練等等，都可以提供給我們很多寶貴的幫助和建議。與他們的交流，不僅能幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，更能給我們帶來積極的支持和鼓勵(lì)。
三、改變自己的思維方式。
很多不良情緒和習(xí)慣的形成，都和我們的思維方式有關(guān)。如果想要擺脫這些問題，就必須要改變我們的思維方式。要學(xué)會(huì)積極樂觀地看待生活，不去糾結(jié)于過去的錯(cuò)誤和煩惱，而是集中精力去構(gòu)建新的生活方式。與此同時(shí)，要保持一顆平和的心態(tài)，不急不躁、不氣不餒、不浮躁不驕傲，從而保持內(nèi)心的穩(wěn)定和平衡。
四、尋找自己的興趣愛好。
身心的健康與我們的興趣愛好密切相關(guān)。只有尋找到自己真正喜歡的事物，才能讓我們的心靈得到滋養(yǎng)和充盈。在日常生活中，可以參加一些體育運(yùn)動(dòng)、音樂、畫畫、旅游、烹飪等等活動(dòng)，從而更好地調(diào)整我們的心態(tài)和情緒。只有在自己的興趣愛好中“暢所欲言”，才能真正解放我們的精神，從而擺脫各種不良情緒和習(xí)慣。
五、堅(jiān)持不懈。
要想擺脫不良情緒和習(xí)慣，需要我們堅(jiān)持不懈。養(yǎng)成良好的習(xí)慣需要時(shí)間和耐心，也需要不斷努力和堅(jiān)定信念。在這個(gè)過程中，我們會(huì)遇到各種挫折和困難，但是只有堅(jiān)持下去，才能真正得到擺脫。如此一來，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，通過努力和信念，我們不僅改善了自己的生活質(zhì)量，還向周圍的人傳遞了積極向上的力量。
以上就是我擺脫不良情緒和習(xí)慣的心得體會(huì)。希望這些經(jīng)驗(yàn)和思考，能夠幫助大家更好地認(rèn)識(shí)自己和他人，找到更合適的生活方式。只有掌握自己的生活，才能真正擁有充實(shí)而有意義的人生。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇七
讀書是一種擺脫，擺脫平凡、狹窄的境地，給我們帶來新的知識(shí)和思維方式。每當(dāng)讀完一本好書時(shí)，我們總會(huì)從中汲取到寶貴的心得體會(huì)。下面我將結(jié)合自身的讀書經(jīng)歷，就讀擺脫這一主題談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。
首先，讀書帶給我一種身心愉悅的感覺。當(dāng)我靜坐在教室或圖書館的角落，沉浸在一本好書的世界里，周圍的喧囂與煩憂仿佛遠(yuǎn)離了我。我在和作者的思想對(duì)話，與每一個(gè)故事情節(jié)一同感受，仿佛置身于書中的世界。讀書過程不僅是一種知識(shí)的獲取，更是一種身心靜謐的享受。讀書讓我的心靈得到了滋養(yǎng)，給我?guī)砹丝鞓泛蛢?nèi)心的寧靜。
其次，讀書拓寬了我的視野，讓我能夠看到更廣闊的世界。生活的圈子很容易限制住我們的思維，讓我們陷入習(xí)慣的軌道中無法自拔。而讀書則是打開了大門，引領(lǐng)我進(jìn)入了不同的世界。在讀書的過程中，我遇到了來自各行各業(yè)、各個(gè)時(shí)代的智者，感受到了不同人生境遇的酸甜苦辣。通過他們的眼睛，我看到了世界的多樣性和復(fù)雜性，從而擁有了更全面的認(rèn)知和理解。
再次，讀書幫助我思考和探索人生的意義。隨著年齡的增長(zhǎng)，我逐漸明白人生并非只有物質(zhì)的追逐，而是要對(duì)自己的價(jià)值和意義有所追尋。每本好書都像一座座智者的燈塔，為我指引前行的方向。通過和書中的主人公一起經(jīng)歷挫折和成長(zhǎng)，我學(xué)會(huì)了如何勇敢地面對(duì)人生的坎坷和掙扎，如何找到自己的價(jià)值所在。讀書讓我有了更深刻的人生感悟，也讓我對(duì)未來充滿了希望和勇氣。
最后，讀書不僅可以讓我解放內(nèi)心，還能夠培養(yǎng)我的綜合素質(zhì)。讀書可以提升我的語言表達(dá)能力和思維方式，讓我變得更有邏輯性和條理性。通過閱讀，我能夠?qū)W到不同領(lǐng)域的知識(shí)，拓展我的思維邊界。這些寶貴的收獲，對(duì)我的學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展都有積極的影響。讀書不僅是一種充實(shí)自己的方式，更是一種提升自我的途徑。
總結(jié)起來，讀書是一種解放思想、擺脫心靈桎梏的方式，給我們帶來了無數(shù)寶貴的體驗(yàn)和收獲。通過讀書，我不僅得到了身心上的愉悅，還擁有了更寬廣的視野和更深刻的人生體悟，培養(yǎng)了自己的綜合素質(zhì)。因此，我會(huì)堅(jiān)持不懈地讀書，以不斷擺脫平凡的自己，追尋更廣闊的世界和更有意義的人生。讀書開闊我的眼界、提升我個(gè)人的素質(zhì)，我深刻地體會(huì)到，讀書的價(jià)值遠(yuǎn)不止于此，它是我人生中不可或缺的一部分。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇八
擺脫讀書，有時(shí)會(huì)讓人感到很困難。我們生活在一個(gè)信息爆炸的時(shí)代，每天都被各種各樣的東西所分散。然而，通過閱讀來擺脫這種束縛是可能的。閱讀可以幫助我們思考、反思，并擴(kuò)大我們的視野。在我的閱讀旅程中，我學(xué)到了許多關(guān)于如何讀書擺脫的心得體會(huì)。這些建議可以幫助我們更好地利用閱讀來成長(zhǎng)和解放自己。
首先，尋找感興趣的書籍是擺脫讀書的重要一步。當(dāng)我們對(duì)一本書感到興奮和好奇時(shí)，我們會(huì)更有動(dòng)力來讀下去。因此，選擇適合自己的書籍非常重要。有時(shí)候，我們?nèi)菀资艿酵饨绲挠绊?，選擇了熱門書籍而不是真正感興趣的書籍。而這可能導(dǎo)致我們對(duì)閱讀失去興趣，從而難以獲得真正的收獲。因此，我認(rèn)為找到適合自己的書籍是擺脫讀書的關(guān)鍵一步。
其次，培養(yǎng)閱讀習(xí)慣是擺脫讀書的重要一環(huán)。閱讀不是一次性的行為，而是需要持續(xù)的努力和堅(jiān)持。我們需要培養(yǎng)每天都讀書的習(xí)慣，就像吃飯、洗澡一樣正常。在我的經(jīng)驗(yàn)中，每天拿出一定的時(shí)間來閱讀，不論是十分鐘還是一個(gè)小時(shí)，都可以幫助我保持對(duì)閱讀的熱情和動(dòng)力。我相信只要堅(jiān)持下去，我們就能擺脫讀書的困擾，逐漸改變自己。
第三，閱讀不僅僅是為了獲取知識(shí)，更是為了思考和反思。閱讀不僅僅是讀別人的作品，而是讀自己，讀內(nèi)心深處的聲音。通過閱讀，我們可以清晰地思考自己的想法和觀點(diǎn)，同時(shí)也可以與作者進(jìn)行對(duì)話。這種對(duì)話不僅僅局限在紙上，還能延伸到日常生活中。通過思考和反思，我們可以更加深入地理解自己，擺脫外界的干擾和束縛。
第四，閱讀可以幫助我們擴(kuò)大視野，從而看到更廣闊的世界。世界如此之大，其中充滿了各種各樣的文化和思想。通過閱讀，我們可以了解不同的觀點(diǎn)和角度，拓寬我們的思維方式。閱讀可以幫助我們擺脫狹隘的觀念，培養(yǎng)寬容和開放的心態(tài)。無論是小說、傳記還是科學(xué)書籍，都能為我們提供全新的視角和觀察方式。因此，閱讀是擺脫讀書的窗口，讓我們可以觸摸到更廣闊的世界。
最后，讀書擺脫是一個(gè)人生漫長(zhǎng)的旅程。在這個(gè)旅程中，我們需要時(shí)刻保持對(duì)閱讀的熱情和興趣，不斷提高自己的閱讀水平。通過持續(xù)地閱讀，我們可以不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足和需要改進(jìn)的地方。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)耐心和堅(jiān)持，不要被困難和挫折所擊敗。只有不斷努力和堅(jiān)持，我們才能發(fā)現(xiàn)閱讀的力量，并在閱讀中找到解放自己的方式。
總之，讀書擺脫并不是一件容易的事情。但如果我們能夠按照上述的心得體會(huì)去行動(dòng)，我相信我們可以擺脫讀書的困擾，逐漸成為一個(gè)更好的自己。通過尋找感興趣的書籍、培養(yǎng)閱讀習(xí)慣、思考和反思、擴(kuò)大視野以及持續(xù)努力和堅(jiān)持，我們可以利用閱讀來成長(zhǎng)、解放自己，并找到屬于自己的閱讀之道。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇九
擺脫貧困是社會(huì)發(fā)展的重要目標(biāo)之一，也是個(gè)人奮斗的重要課題。隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，越來越多的貧困家庭取得了脫貧致富的機(jī)會(huì)。我曾經(jīng)是一個(gè)貧困家庭的孩子，如今已經(jīng)擺脫了貧困的束縛。在這個(gè)過程中，我深深地體會(huì)到了擺脫扶貧的心得體會(huì)。首先，要樹立正確的價(jià)值觀念，樹立信心，勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。其次，要注重提升自身素質(zhì)和能力，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)取。再次，要善于發(fā)現(xiàn)機(jī)遇，積極創(chuàng)業(yè)和創(chuàng)新。最后，要心懷感恩，回饋社會(huì)，幫助更多的貧困家庭走出困境。通過這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，我堅(jiān)信每個(gè)人都能夠擺脫扶貧，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
首先，樹立正確的價(jià)值觀念是擺脫扶貧的關(guān)鍵。貧困家庭往往由于社會(huì)地位低下、生活條件艱苦，很容易陷入消極、悲觀的情緒中。這時(shí)候，就需要我們樹立正確的積極向上的價(jià)值觀，相信自己能夠改變命運(yùn)，擺脫貧困。我記得小時(shí)候，我曾經(jīng)因?yàn)榧彝ヘ毨Ф杏X自卑、無助，但是我從小就有一個(gè)堅(jiān)定的信念，那就是只要努力奮斗，就能夠改變命運(yùn)。正是這種信念支撐著我，讓我勇敢地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，最終成功地?cái)[脫了貧困。
其次，提升自身素質(zhì)和能力是擺脫扶貧的重要途徑。貧困人口往往由于受教育機(jī)會(huì)有限，缺乏專業(yè)技能和知識(shí)，無法獲得高收入的工作。因此，我們要注重學(xué)習(xí)和進(jìn)取，不斷提升自己的學(xué)歷、技能和素質(zhì)。我通過努力學(xué)習(xí)，獲得了大學(xué)的錄取通知書，進(jìn)入了一所名牌大學(xué)。在校期間，我積極參加各類培訓(xùn)和實(shí)踐活動(dòng)，提升了自己的綜合能力和競(jìng)爭(zhēng)力。大學(xué)畢業(yè)后，我經(jīng)過一段時(shí)間的工作積累了一定的工作經(jīng)驗(yàn)，并進(jìn)一步提升了自己的崗位和待遇。
再次，善于發(fā)現(xiàn)機(jī)遇，積極創(chuàng)業(yè)和創(chuàng)新是擺脫扶貧的關(guān)鍵。在經(jīng)濟(jì)發(fā)展的快速變化的時(shí)代，每個(gè)人都有機(jī)遇創(chuàng)造財(cái)富，改變命運(yùn)。關(guān)鍵在于我們是否敢于冒險(xiǎn)、善于發(fā)現(xiàn)和抓住機(jī)遇。我曾經(jīng)有一段時(shí)間在外地打工，看到了當(dāng)?shù)匚锂a(chǎn)豐富的機(jī)會(huì)，立即決定創(chuàng)業(yè)。我借了一定的資金，在家鄉(xiāng)辦起了一個(gè)果蔬批發(fā)的小企業(yè)，生意紅火，獲利可觀。這個(gè)過程中，我沒有畏懼風(fēng)險(xiǎn)和失敗，勇敢地迎接挑戰(zhàn)，最終實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。
最后，心懷感恩，回饋社會(huì)也是擺脫扶貧的重要一步。一個(gè)真正成功的人不僅僅是個(gè)人的成功，還需要將個(gè)人的成功回饋給社會(huì)，幫助更多的貧困家庭走出困境。我深知貧困的滋味，因此我在有能力的時(shí)候，積極參與公益慈善事業(yè)，捐助貧困學(xué)生，資助農(nóng)村發(fā)展等。通過這些行動(dòng)，我希望能夠幫助更多的貧困家庭，共同創(chuàng)造美好的明天。
擺脫扶貧不僅僅是改變貧困家庭命運(yùn)的問題，更是全社會(huì)共同發(fā)展的重要目標(biāo)。通過樹立正確的價(jià)值觀念，提升自身素質(zhì)和能力，善于發(fā)現(xiàn)機(jī)遇，心懷感恩回饋社會(huì)，每個(gè)人都能夠擺脫貧困，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。希望每一個(gè)擺脫貧困的人都能夠把握命運(yùn)的舵，創(chuàng)造美好的未來。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇十
《擺脫貧困》一本收錄了習(xí)近平總書記擔(dān)任中共寧德地委書記期間29篇重要講話、文章的書籍。書剛拿在手，我心里嘀咕：“一本關(guān)于一個(gè)城市發(fā)展的書籍，一位領(lǐng)導(dǎo)人的講話，讀起來會(huì)不會(huì)難懂?”輕啟書扉，目錄中的幾行字吸引了我的目光：弱鳥先飛、滴水石穿、從政雜談……“似乎是本平實(shí)易懂、形象生動(dòng)的書呢?！睅е@樣的好奇，我迫不及待地開始讀起來。書里語言貼近生活，比喻讓人容易理解，數(shù)據(jù)來自實(shí)地調(diào)研，篇篇文章值得精讀，值得反思。
一思“弱鳥先飛”
這篇文章主要敘述1988年處于十分貧困的閩東，如何讓這只“弱鳥”先飛，在調(diào)查閩東九縣后習(xí)總書記有了：樹立“先飛”意識(shí)、飛洋過海的藝術(shù)、怎樣豐滿羽翼、鴻鵠之志四點(diǎn)看法。文章中提到的：“觀念不能‘貧困’;弱鳥可望先飛，至貧可能先富;貧困地區(qū)完全可能依靠自身的努力、政策、長(zhǎng)處、優(yōu)勢(shì)在特定領(lǐng)域‘先飛’，以彌補(bǔ)貧困帶來的劣勢(shì)。軟功夫是貧困地區(qū)這只‘弱鳥’借以飛洋過海的高超藝術(shù)。終生廉潔，終生為民的鴻鵠之志……”
反思現(xiàn)今的自己，感觸良多：作為一名入隊(duì)才滿1年、接觸現(xiàn)在的專業(yè)工作才近半年的統(tǒng)計(jì)人，才淺嘗統(tǒng)計(jì)的博大精深，需要學(xué)習(xí)的知識(shí)還有很多，急需提高的業(yè)務(wù)能力也有很多。做改變、促進(jìn)步，首先正視自己的這些“貧”。明確自己的不足有哪些，如何改正、提高的措施方法才能被恰當(dāng)?shù)貙?duì)準(zhǔn)方向、擺對(duì)位置?？焖傺a(bǔ)上業(yè)務(wù)上的落差是當(dāng)務(wù)之急，練好業(yè)務(wù)能力就如“飛洋過海”的本領(lǐng)。平時(shí)積極地與對(duì)應(yīng)處室、同級(jí)地市、縣級(jí)隊(duì)專業(yè)人員請(qǐng)教、溝通是一副特效藥，它能在我疑惑不解時(shí)，在我混沌迷糊時(shí)給我清晰地指引。怎樣能羽翼豐滿呢?這不單需要時(shí)間的磨礪，還需要平時(shí)實(shí)踐的積累以及反復(fù)研讀制度以及相關(guān)專業(yè)知識(shí)的書籍的收獲。還是那句話:“打鐵還需自身強(qiáng)”,只有自己知識(shí)豐富了、能力提升了，才能熟練掌握業(yè)務(wù)，更好地指導(dǎo)開展工作，更好地與企業(yè)溝通，更好地讓統(tǒng)計(jì)服務(wù)于社會(huì)。數(shù)據(jù)質(zhì)量是統(tǒng)計(jì)工作的生命線，統(tǒng)計(jì)者的鴻鵠之志，在我看來，就是讓統(tǒng)計(jì)為社會(huì)公眾服務(wù)。懷揣著堅(jiān)定的用數(shù)字尊重社會(huì)的信念，恪守統(tǒng)計(jì)職業(yè)道德，才能確保我們大家統(tǒng)計(jì)事業(yè)更好地、更廣泛地被公眾接受。因?yàn)槲蚁嘈牛翰煌跣?，方能始終。
二思“滴水穿石”
“水滴石穿、鐵杵磨成針”，這些都是小學(xué)時(shí)候便已熟知的道理，告訴我們凡事要有恒心、有毅力。這篇《滴水穿石的啟示》不單局限于恒，還道出了其他的道理:“喻之于人，是一種前仆后繼、勇于犧牲的人格的完美體現(xiàn)。喻之于事，則是以柔克剛、以弱制強(qiáng)的辯證法原理的成功顯示?！八巍备易之?dāng)頭、義無反顧的精神彌足珍貴?！蓖ㄆ獙?duì)我最大觸動(dòng)的是“敢”字，因?yàn)樾愿裨颍芏鄷r(shí)候，面對(duì)陌生人、領(lǐng)導(dǎo)自己表現(xiàn)得非常拘謹(jǐn)，給人的印象要么是過于冷漠、要么是呆頭呆腦。幾次和同事、領(lǐng)導(dǎo)的談話，也讓我意識(shí)到自身存在的缺點(diǎn)。統(tǒng)計(jì)調(diào)查需要與企業(yè)人員、調(diào)查戶、社會(huì)公眾、等各行各業(yè)廣大的調(diào)查對(duì)象溝通，如果自己不“敢”，工作開展會(huì)遇到阻力。在單位日常的工作中，免不了與上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、上級(jí)單位的溝通，這些不“敢”自然不會(huì)帶來暢通地溝通和滿意的結(jié)果。打破不“敢”的心魔，就如《重返地球》中父親告訴兒子的那句話：“恐懼只是你的選擇?！笔澜缟献顝?qiáng)大的敵人是自己，唯有首先相信自己、逐漸改變自己，凡事“敢”想、“敢”說、“敢”做，才更好地展現(xiàn)自己。
三思“從政雜談”
這篇文章里從“‘芝麻官’千鈞擔(dān)、青年干部四忌、為官四要、念好‘人才經(jīng)’、領(lǐng)導(dǎo)者的修養(yǎng)”5個(gè)方面談青年領(lǐng)導(dǎo)干部如何干好工作。有些內(nèi)容雖寫領(lǐng)導(dǎo)用人、為官及修養(yǎng)，但其中道理，值得品味。此間道理相互貫通，可由彼及此，對(duì)照促進(jìn)。“芝麻官”千鈞擔(dān)強(qiáng)調(diào)了責(zé)任的重要性，為人光明磊落，是做人基本原則之一，凡事有擔(dān)當(dāng)是一名青年應(yīng)當(dāng)擔(dān)負(fù)的。“芝麻官”還道出了基層工作的復(fù)雜，基層是與百姓接觸最多的，也是鍛煉培養(yǎng)人的地方，對(duì)于經(jīng)驗(yàn)的積累、個(gè)人的鍛煉發(fā)揮十分重要的作用。對(duì)照自己在平時(shí)的工作檢查、訪廠工作以及統(tǒng)計(jì)宣傳等與社會(huì)公眾接觸的工作中，應(yīng)該更加重視。時(shí)刻牢記自己代表的是統(tǒng)計(jì)的形象，要有足夠的責(zé)任意識(shí)，在與基層人員、調(diào)查對(duì)象溝通要注重方式方法，才能使工作有序開展，不斷獲得收獲。
青年干部四忌中提到了：“一忌急于求成、二忌自以為是、三忌朝令夕改、四忌眼高手低。”求成心切、操之過急，在現(xiàn)今快速信息時(shí)代是許多人的通病?！凹痹辍┰?、焦躁”似乎充斥在生活中，隨處可見。在與別人的溝通中，如果急于把自己的想法完全灌輸給別人，不但得不到認(rèn)同，反而適得其反。還記得剛接手現(xiàn)在從事的專業(yè)時(shí)，因?yàn)榧敝环輬?bào)告，在與縣里專業(yè)人員的溝通上產(chǎn)生了些摩擦，雙方都有些不愉快。一天我和科長(zhǎng)談起此事，他的一席話讓我受益匪淺：“在要求縣里做事情的時(shí)候，首先應(yīng)該弄清這項(xiàng)工作是不是臨時(shí)要求做的，如果是，人家做也是需要時(shí)間的。如果不是，我們應(yīng)該先了解他們有什么困難才導(dǎo)致無法提供。縣里的專業(yè)人員，往往一人身兼數(shù)個(gè)專業(yè)，一時(shí)兼顧不上是正常的。另外還有個(gè)溝通小‘技巧’：別一大早，一開口就談工作，就像閩南茶文化一樣，坐下來先泡茶，你先跟別人問個(gè)好，再談工作的事，不是能更好么?”按照科長(zhǎng)傳授的經(jīng)驗(yàn)，此后與縣里的專業(yè)人員溝通，再?zèng)]有出現(xiàn)雙方不愉快的現(xiàn)象。通過此次事情，我告訴自己，多一些耐心，多一些換位思考，多一些心平氣和，工作就能開展得更加順利，自己和他人的心情也能夠更愉悅。
古語有云：“三思而后行”，是說要讓我們養(yǎng)成做事前謹(jǐn)慎思考，再做事的習(xí)慣。而我認(rèn)為不單單做事前，在做事后也應(yīng)該多反思自身;不止于“三”思，應(yīng)該多思。此書在通熟易懂的語言文字中道出那些我們雖然熟知卻時(shí)常忽視的道理，反復(fù)品茗，猶如茶香環(huán)繞，滋養(yǎng)思想，促人奮進(jìn)。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇十一
近日學(xué)習(xí)了習(xí)近平總書記于__年前發(fā)表的《擺脫貧困》一書，文字不多，冊(cè)子僅11萬字，收錄了他從1988年至1990年在寧德工作期間的部分講話和文章;內(nèi)涵卻很豐富，全文圍繞閩東地區(qū)如何早日脫貧致富這一主題，將一系列極富創(chuàng)造性的戰(zhàn)略思想、極富前瞻性的制度理論和極富針對(duì)性的實(shí)踐觀點(diǎn)娓娓道來，思想深刻、篇章雋永，真知灼見、擲地有聲，發(fā)人深省、催人奮進(jìn)。正如已故福建省委書記項(xiàng)南同志為此書所作序言說的那樣，“雖然近平同志已調(diào)離寧德，但今天是從昨天走過來的，他留下的這份精神財(cái)富，肯定會(huì)對(duì)繼任者起承前啟后的作用”。這份“精神財(cái)富”，經(jīng)過20多年的實(shí)踐檢驗(yàn)，歷久彌新，更顯珍貴。在當(dāng)前黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)全面開展的背景下，認(rèn)真汲取、全面開發(fā)、充分利用好這份“精神財(cái)富”，顯得尤為重要和迫切。
文章中讓人深刻領(lǐng)會(huì)到了“解放思想是擺脫貧困的關(guān)鍵”
發(fā)源于寧德的扶貧開發(fā)攻堅(jiān)戰(zhàn)，始于上世紀(jì)80年代。在這場(chǎng)擺脫貧困的歷史征程中，時(shí)任寧德地委書記的習(xí)近平總書記一針見血地指出，解放思想是擺脫貧困的關(guān)鍵。
他一再?gòu)?qiáng)調(diào)，“地方貧困，觀念不能‘貧困’”?！爱?dāng)務(wù)之急，是我們的黨員、我們的干部、我們的群眾都要來一個(gè)思想解放、觀念更新”。如他所言，擺脫貧困，“其首要意義并不是物質(zhì)上說的脫貧，而是在于擺脫意識(shí)和思路的‘貧困’，只有首先‘?dāng)[脫’了我們頭腦中的‘貧困’，才能使我們所主管的區(qū)域‘?dāng)[脫貧困’，才能使我們整個(gè)國(guó)家和民族‘?dāng)[脫貧困’，走上繁榮富裕之路?！边@段話，對(duì)我一個(gè)普通的教師來說具有很強(qiáng)的指導(dǎo)性、前瞻性。要擺脫“頭腦中的貧困”，必須要解放思想、更新觀念，打破意識(shí)的禁錮，打開思想的開關(guān)，不斷健全完教育新機(jī)制新制度，不斷探索教育新方法新方式，讓每位教師都走向富裕新路徑。
實(shí)現(xiàn)脫貧，不僅要解放思想，更要把握方向、找對(duì)路子。習(xí)近平總書記指出，“要使弱鳥先飛，飛得快、飛得高，必須探討一條因地制宜發(fā)展經(jīng)濟(jì)的路子?！贬槍?duì)寧德實(shí)際，他明確提出了“因地制宜、分類指導(dǎo)、量力而行、盡力而為、注重效益”的指導(dǎo)思想，主張充分發(fā)揮寧德的山海優(yōu)勢(shì)，走一條發(fā)展大農(nóng)業(yè)的路子，立足本地資源進(jìn)行工業(yè)開發(fā)，使農(nóng)業(yè)、工業(yè)兩個(gè)輪子轉(zhuǎn)起來。
實(shí)踐證明，這些發(fā)展思路完全符合實(shí)際。也對(duì)教育工作起著指導(dǎo)作用，我們要找準(zhǔn)的路子，就是堅(jiān)持加強(qiáng)理念科學(xué)化，把理念變成制度，使制度體現(xiàn)規(guī)范，讓規(guī)范成為強(qiáng)化監(jiān)管的行為和成果。以深入推進(jìn)“五化”建設(shè)，引領(lǐng)廣大教職工走出一條富裕發(fā)展的路子。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇十二
貧窮是一個(gè)廣泛存在的問題，無論你在哪個(gè)國(guó)家、哪個(gè)地區(qū)，都會(huì)看到不同層次的貧困現(xiàn)象。然而，身處其中的人們卻有著不同的看法和經(jīng)歷。在我的人生中，我也經(jīng)歷過不少的貧窮，而這些經(jīng)歷提供了我一些深刻的領(lǐng)悟和收獲，值得分享。
第二段：貧窮帶來的困難。
首先，貧窮帶來了嚴(yán)峻的物質(zhì)和經(jīng)濟(jì)方面的困難。這些問題不僅影響了日常生活，也使個(gè)人發(fā)展和成長(zhǎng)受到了限制。生活中基本的需要都無法滿足，如穿不暖、食不飽等。而經(jīng)濟(jì)方面的限制更加明顯，比如無法支付學(xué)費(fèi)、買房、開創(chuàng)自己的事業(yè)等等。這些因貧窮帶來的困難不僅影響了個(gè)人，也影響了一個(gè)社會(huì)、一個(gè)國(guó)家，使其發(fā)展和繁榮受到限制。
第三段：貧窮的心理壓力。
除此之外，貧窮還會(huì)帶來心理上的壓力。由于困難重重，無人可傾訴，貧窮的人經(jīng)常會(huì)感到無助、挫敗和絕望。長(zhǎng)期以往，這種壓力還可能產(chǎn)生更嚴(yán)重的心理問題，如焦慮、抑郁和自卑等等。這些心理問題會(huì)束縛和限制個(gè)人的發(fā)展，從而形成尋常百姓難以超越的障礙。
第四段：貧窮帶來的積極影響。
然而，或許出乎意料的是，貧窮還有一些積極的影響。例如，它可以促進(jìn)個(gè)人對(duì)生活和社會(huì)問題的思考和認(rèn)識(shí)。與財(cái)富人群相比，貧窮人群更加接近生活的底層、社會(huì)弱勢(shì)群體，這種接觸能夠讓他們更加意識(shí)到社會(huì)問題的存在和解決它們的重要性。此外，貧窮也磨練了人的意志和耐力，使他們能夠承受更多的挫折和困難，為實(shí)現(xiàn)自己的愿望和目標(biāo)而不懈努力。
第五段：對(duì)貧窮的態(tài)度。
在我的經(jīng)歷中，貧窮讓我認(rèn)識(shí)到了人生的不易和可貴。雖然我曾經(jīng)對(duì)貧窮感到絕望和恐懼，但我現(xiàn)在意識(shí)到，貧窮也是一種人生經(jīng)驗(yàn)，它建立并錘煉了一種穩(wěn)定和沉著的心態(tài)，使我們?cè)谏钪薪?jīng)歷各種風(fēng)霜時(shí)有適應(yīng)、有勇氣和有堅(jiān)韌的品質(zhì)。我相信，只要我們擁有正確的態(tài)度和努力，我們就能夠克服貧窮的限制，實(shí)現(xiàn)更好的自己和生活。同樣，我們也應(yīng)該呼吁社會(huì)和政府給予那些處于貧困境地的人們更多的關(guān)懷和幫助，為他們創(chuàng)造更加公平和有機(jī)會(huì)的發(fā)展環(huán)境。
結(jié)論：總體而言，貧窮是一種重大問題，有著負(fù)面的影響，但我們可以從中學(xué)到不同的東西，它不僅可以鍛煉人的意志和耐力，而且可以促進(jìn)個(gè)人思考，提高人的社會(huì)責(zé)任感。最重要的是，我們需要擁有積極的態(tài)度和努力，克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇十三
作為一個(gè)生活在南方的人，我深知炎炎夏日中冷氣的重要性。冷氣不僅讓人感到清涼舒適，還能緩解炎熱天氣對(duì)人們身體的不適。但是，冷氣也帶來了一些問題，如能源消耗、環(huán)境污染，甚至對(duì)人體健康的影響。因此，我曾經(jīng)嘗試過擺脫冷氣，這不僅幫助我節(jié)省了能源，還改進(jìn)了我的生活方式。下面，我將分享我通過擺脫冷氣實(shí)踐所獲得的心得體會(huì)。
首先，擺脫冷氣并不意味著放棄使用空調(diào)。事實(shí)上，我們可以調(diào)整空調(diào)溫度來達(dá)到舒適度的平衡。我在過去十年中的辦公室生活中，很少使用空調(diào)。取而代之的是，我使用風(fēng)扇來調(diào)節(jié)溫度，通過多層衣服來保持舒適。這種方法既經(jīng)濟(jì)又不會(huì)損害健康。此外，我也盡量減少在室外走動(dòng)的時(shí)間，以避免暴露在高溫下。
其次，擺脫冷氣不僅是空調(diào)的問題，還包括其他能夠讓人保持涼爽的陳舊觀念。舉個(gè)例子，我曾經(jīng)以為夏季必須洗冷水澡，但是，我現(xiàn)在知道，如果我不是一位高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)員，洗熱水澡同樣效果顯著，甚至有助于激活身體功能，促進(jìn)新陳代謝和全身血液循環(huán)。同時(shí)，穿輕便衣服可以增加空氣流通，讓人感到?jīng)鏊?。我還養(yǎng)成了每天早上鍛煉的好習(xí)慣，鍛煉熱身后的身體讓我整天都保持疲勞程度較低，我不需要頻繁地休息和喝水。
第三，擺脫冷氣還可以避免有害的生活各方面影響。我注意到，冷氣所帶來的高能量消耗可能會(huì)加劇全球變暖的問題。通過擺脫冷氣，我能夠?yàn)榇_保地球生態(tài)系統(tǒng)的健康和平衡作出微小的貢獻(xiàn)。與此同時(shí)，冷氣被證明會(huì)對(duì)人類的身體產(chǎn)生許多有害影響，例如頭痛、失眠、喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、干燥皮膚等。通過放棄對(duì)冷氣的過度依賴，我能夠全面改善我的身體健康狀況，并降低和去除一些與過度依賴?yán)錃庥嘘P(guān)的疾病。
第四，擺脫冷氣還可以讓我體驗(yàn)到更加輕便的生活方式。在擺脫冷氣的過程中，我學(xué)會(huì)了更多獨(dú)立生活的技巧，例如制作適合夏季的健康飲食、使用天然食品來制作家庭清潔產(chǎn)品、調(diào)整睡眠時(shí)間以緩解疲勞等等。這一切都讓我更好地掌握自己的生活，增加自己的獨(dú)立性，以及提高生活的品質(zhì)和價(jià)值。
最后，通過擺脫冷氣，我學(xué)到了保持身心健康和靈活的重要性。盡管我不再過于依賴?yán)錃?，但我從來沒有放松對(duì)自己的要求和對(duì)品質(zhì)的追求。我還在學(xué)習(xí)如何通過其他方式，如冥想、瑜伽和跑步等運(yùn)動(dòng)實(shí)踐來保持身心健康和活力。
總之，我深知擺脫冷氣并不容易，但我也相信通過長(zhǎng)期的努力和不斷實(shí)踐，我們可以擺脫對(duì)冷氣的過度依賴，擁有更加健康、環(huán)保、舒適和獨(dú)立的生活方式。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇十四
恐懼是人類天生的本能，它保護(hù)著我們免受危險(xiǎn)和傷害。然而，如果我們被恐懼所掌控，我們就會(huì)錯(cuò)過很多機(jī)會(huì)和生活中的樂趣。因此，擺脫恐懼是一項(xiàng)必要的技能，它能讓我們掌握自己的生活，充分發(fā)揮我們的潛力。在這篇文章中，我想分享我的關(guān)于如何擺脫恐懼心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)恐懼
要想擺脫恐懼，首先要了解它。我曾經(jīng)有一個(gè)恐懼癥，就是怕高。當(dāng)我站在高樓的陽臺(tái)上時(shí)，我的腿就會(huì)發(fā)軟，心跳加速。后來，我意識(shí)到我害怕的并不是高度本身，而是我自己對(duì)高度的想象。因此，我開始逐漸接受挑戰(zhàn)，不斷地在高樓上走動(dòng)，慢慢地，這種恐懼感消失了。
第三段：控制自己的情緒
當(dāng)我們感到害怕時(shí)，身體會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生一些反應(yīng)，比如心跳加快，呼吸變淺。然而，控制這些自然反應(yīng)是很重要的。當(dāng)你意識(shí)到自己在恐懼的情況下時(shí)，嘗試調(diào)整你的呼吸、放松你的肌肉，相信我，這對(duì)你的心理和身體都是有幫助的。
第四段：勇敢地面對(duì)
勇敢地面對(duì)恐懼是擺脫它的最有效方法。不要退縮，你需要堅(jiān)定地面對(duì)恐懼，讓它無從逃遁。例如，如果你害怕公眾演講，那么你可以嘗試向你的家人或朋友講話，或者參與一些小型會(huì)議，逐漸提高自己的信心和能力。
第五段：堅(jiān)持努力
擺脫恐懼不是一蹴而就的過程。你需要堅(jiān)持努力，并相信自己可以戰(zhàn)勝恐懼。不要放棄，當(dāng)你感到困難和無助時(shí)，可以找一些支持你的人，告訴他們你的想法和感受，他們會(huì)給你鼓勵(lì)和支持。
結(jié)論：
擺脫恐懼是一項(xiàng)長(zhǎng)期的過程，需要堅(jiān)持、耐心和勇氣。通過認(rèn)識(shí)恐懼，控制自己的情緒，勇敢地面對(duì)并堅(jiān)持努力，我們可以戰(zhàn)勝恐懼，成為更強(qiáng)大的自己。只要你相信自己，并不斷努力，你一定能夠跨越恐懼的陰影，展現(xiàn)出你真正的潛力和才能。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇十五
國(guó)務(wù)院扶貧辦副主任鄭文凱
《擺脫貧困》一書思想深刻、內(nèi)容豐富、文筆清新，緊緊圍繞閩東地區(qū)脫貧致富主題，提出了一系列極富創(chuàng)見的戰(zhàn)略思想，充滿了真知灼見。在全面深化改革的今天，認(rèn)真研讀此書，對(duì)于我們?nèi)骖I(lǐng)會(huì)習(xí)近平總書記扶貧開發(fā)戰(zhàn)略思想具有重要意義。
貧困地區(qū)發(fā)展要在擺脫意識(shí)和思路的貧困中增動(dòng)力。習(xí)近平同志12月在河北省阜平縣考察扶貧開發(fā)工作時(shí)指出：“治貧先治愚”，“只要有信心，黃土變成金”。這些思想與他在寧德工作時(shí)提出的“扶貧先要扶志”，擺脫貧困首要意義在于擺脫“意識(shí)和思路的貧困”等論述一脈相承。他在《擺脫貧困》一書多處強(qiáng)調(diào)，“弱鳥可望先飛，至貧可能先富，但能否實(shí)現(xiàn)‘先飛’、‘先富’，首先要看我們頭腦里有無這種意識(shí)”，“貧困地區(qū)完全可能依靠自身的努力、政策、長(zhǎng)處、優(yōu)勢(shì)在特定領(lǐng)域‘先飛’，以彌補(bǔ)貧困帶來的劣勢(shì)”。
貧困地區(qū)發(fā)展要在走符合自身實(shí)際的路子上壯實(shí)力。習(xí)近平同志在阜平考察時(shí)指出，推進(jìn)扶貧開發(fā)、推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，要堅(jiān)持從實(shí)際出發(fā)，因地制宜、理清思路、完善規(guī)劃、找準(zhǔn)突破口。他在寧德工作時(shí)就提出，“要使弱鳥先飛，飛得快，飛得高，必須探討一條因地制宜發(fā)展經(jīng)濟(jì)的路子”，“確定本地經(jīng)濟(jì)發(fā)展的路子，要從中央和省里的總體部署，從全局工作的大背景、大前提和本地區(qū)的實(shí)際情況來考慮”。這些重要論述，既闡明了貧困地區(qū)要堅(jiān)持把發(fā)展作為第一要?jiǎng)?wù)，又蘊(yùn)含著科學(xué)扶貧的豐富內(nèi)涵。
貧困地區(qū)發(fā)展要充分調(diào)動(dòng)群眾積極性生內(nèi)力。扶貧開發(fā)最為重要的是，要充分調(diào)動(dòng)群眾的積極性和主動(dòng)性，增強(qiáng)群眾戰(zhàn)勝困難的信心，提高自我發(fā)展能力。習(xí)近平同志在阜平考察時(shí)指出：貧困地區(qū)發(fā)展要靠?jī)?nèi)生動(dòng)力，如果憑空救濟(jì)出一個(gè)新村，簡(jiǎn)單改變村容村貌，內(nèi)在活力不行，勞動(dòng)力不能回流，沒有經(jīng)濟(jì)上的持續(xù)來源，這個(gè)地方下一步發(fā)展還是有問題。《擺脫貧困》一書指出，“貧困地區(qū)的發(fā)展靠什么?千條萬條，最根本的只有兩條：一是黨的領(lǐng)導(dǎo);二是人民群眾的力量”。書中提出的“四下基層”工作制度，深入淺出地闡明了緊緊依靠群眾、密切聯(lián)系群眾的內(nèi)在機(jī)理和方法途徑，是我們開展各項(xiàng)工作的經(jīng)典之談。
貧困地區(qū)發(fā)展要以滴水穿石的精神積耐力。消除絕對(duì)貧困，緩解相對(duì)貧困，非一朝一夕之功，需要瞄準(zhǔn)目標(biāo)、堅(jiān)定信心、持之以恒。習(xí)近平同志在寧德工作時(shí)提出的“滴水穿石”精神形象地闡明了欠發(fā)達(dá)地區(qū)發(fā)展要經(jīng)歷由量到質(zhì)的變化，“不能只熱衷于做‘質(zhì)變’的突破工作，而要注重做‘量變’的積累工作”，“像接力賽一樣，一棒一棒接著干下去”。這些論述都入情入理地告訴我們，改變貧困地區(qū)落后面貌必須依靠一代又一代干部群眾矢志不移的共同努力。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇十六
最近，氣溫逐漸升高，許多人開始使用空調(diào)。但是，由于空調(diào)使用頻繁，機(jī)器的能源消耗也成倍增長(zhǎng)。如何擺脫冷氣，節(jié)省能源，成為了許多人必須面對(duì)的問題。我也是其中之一，通過一系列嘗試，我總結(jié)了一些擺脫冷氣的心得和體會(huì)。
第一段：認(rèn)識(shí)冷氣。
冷氣是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚挠闷分唬?，我們只關(guān)注到它帶來的舒適感，卻忽略了冷氣本身是一種對(duì)環(huán)境不友好的方式。冷氣不僅耗費(fèi)大量的電力資源，還會(huì)釋放出有害氣體。我們需要重新認(rèn)識(shí)冷氣，知道如何應(yīng)對(duì)冷氣對(duì)環(huán)境造成的負(fù)面影響。
第二段：改變生活方式。
為了擺脫冷氣，我們需要改變自己的生活方式。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢宰屔眢w更好的適應(yīng)高溫環(huán)境，減少對(duì)冷氣的依賴。比如可以選擇早上或者晚上運(yùn)動(dòng)，在家中選擇通風(fēng)較好的房間進(jìn)行活動(dòng)。注意飲食搭配，少吃辛辣食物和油膩的食物，以防止過多的熱量攝入。
第三段：室內(nèi)環(huán)境的調(diào)節(jié)。
在室內(nèi)，可以通過調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和濕度，降低對(duì)冷氣的依賴?？梢赃x擇更環(huán)保的方式，比如使用房間除濕器、風(fēng)扇等替代工具，通過通風(fēng)，合理利用遮陽窗簾或者百葉窗等方法來調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境。避免直接向人體吹氣而造成的不適感。讓身體逐漸適應(yīng)變化，節(jié)約能源。
第四段：節(jié)約能源、貢獻(xiàn)環(huán)保。
冷氣能源消耗之多，讓我們不得不思考怎樣節(jié)約用電?？梢詮暮?jiǎn)單的生活習(xí)慣改變開始，比如盡量開啟風(fēng)扇等低能耗電器讓空氣流通，關(guān)掉電器等。更重要的是培養(yǎng)節(jié)儉觀念，不僅僅是為了自己的經(jīng)濟(jì)上的所得，而是為了我們生活資源的保護(hù)做出貢獻(xiàn)，以此為目光高遠(yuǎn)，進(jìn)而從自己的小家到家庭、社區(qū)，到整個(gè)國(guó)家，最終實(shí)現(xiàn)環(huán)境保護(hù)。
第五段：習(xí)得并鞏固新習(xí)慣。
擺脫冷氣，不是一時(shí)半會(huì)的事情，而是需要通過不斷的學(xué)習(xí)、實(shí)踐和總結(jié)來習(xí)得這種新的生活方式。讓身體逐漸適應(yīng)環(huán)境是一個(gè)蛻變的過程，需要持之以恒。適應(yīng)新生活方式的過程中，我們需要打起釘子，對(duì)自己提出目標(biāo)，不斷審視自己的行為，找到完善的地方，并繼續(xù)實(shí)踐和鞏固新的習(xí)慣方式。最終達(dá)到擺脫冷氣的目標(biāo)，達(dá)到保護(hù)環(huán)境的目標(biāo)。
總結(jié)：
我們需要從認(rèn)識(shí)冷氣開始，觀察生活中不同的環(huán)境，學(xué)會(huì)改變自己的生活方式，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候減少對(duì)冷氣的依賴，同時(shí)，從節(jié)約能源的角度考慮，實(shí)現(xiàn)科學(xué)生態(tài)環(huán)境保護(hù)的目標(biāo)。在這個(gè)過程中，我們需要一步一步的學(xué)習(xí)，習(xí)得新的生活方式，并通過行動(dòng)和實(shí)踐鞏固新的生活習(xí)慣。讓我們一起走出舒適區(qū)，用實(shí)際行動(dòng)守護(hù)環(huán)境。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇十七
第一段：貧困是一種狀態(tài)，但不應(yīng)是一種終點(diǎn)
貧困是社會(huì)發(fā)展中的一個(gè)普遍存在的問題，它限制了人們的發(fā)展和改變命運(yùn)的機(jī)會(huì)。然而，貧困不應(yīng)該成為人們的終點(diǎn)，而是一個(gè)可以跨越的難關(guān)。我身邊有很多成功擺脫貧困的人，在他們身上我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：改變命運(yùn)的信念和決心
首先，改變命運(yùn)的關(guān)鍵在于具備堅(jiān)定的信念和決心。許多成功的人在貧困的環(huán)境中長(zhǎng)大，但他們并沒有被逆境擊倒，而是用信念和決心堅(jiān)持不懈地追求背后的夢(mèng)想。他們相信自己可以改變自己的命運(yùn)，相信通過努力和奮斗一定可以走出貧困的陰影。
第三段：教育的重要性和精神的力量
其次，教育的重要性和精神的力量也是擺脫貧困的關(guān)鍵。教育是貧困鏈條中最有效的破解工具，它能夠?yàn)樨毨丝谔峁┲R(shí)和技能，打破貧困代際傳遞的惡性循環(huán)。精神的力量同樣重要，它能夠激勵(lì)人們面對(duì)逆境，堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)。在我所見到的成功者中，他們大多具備積極向上、樂觀向上的精神，他們用勇氣和韌性克服了一切困難。
第四段：積極應(yīng)對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)
在擺脫貧困的道路上，積極應(yīng)對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)是至關(guān)重要的。機(jī)遇可以改變命運(yùn)，但缺乏抓住機(jī)遇的眼光和能力將使機(jī)遇成為泡影。許多成功者都是因?yàn)槊翡J地發(fā)現(xiàn)并抓住了機(jī)遇，才得以突破困境，改變命運(yùn)。同時(shí)，挑戰(zhàn)也是不可避免的，它能夠提醒我們不斷超越自我，不斷進(jìn)步。維持積極的心態(tài)和靈活的思維，才能在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)妥善處理，取得成功。
第五段：回饋社會(huì)和幫助他人
最后，成功擺脫貧困的人應(yīng)該回饋社會(huì)，幫助他人。幫助他人是一種內(nèi)心的成長(zhǎng)，也是對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)。成功者通過分享自己的經(jīng)驗(yàn)和資源，幫助更多的人走出貧困。他們?cè)诨貓?bào)社會(huì)的過程中，也獲得了更多的成就感和滿足感，實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值的最高境界。
總結(jié)：
通過對(duì)成功擺脫貧困的人的學(xué)習(xí)和觀察，我了解到擺脫貧困的關(guān)鍵在于具備堅(jiān)定的信念和決心，通過教育和精神的力量實(shí)現(xiàn)自我提升，積極應(yīng)對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)，最終回饋社會(huì)和幫助他人。擺脫貧困需要付出艱辛努力和不斷的奮斗，但只有堅(jiān)持下去，才能邁向成功的彼岸。
擺脫貧窮心得體會(huì)篇十八
貧窮是很多人無法避免的現(xiàn)實(shí)，它是一種生活狀態(tài)，但卻并不影響我們擁有富足的心態(tài)。身處貧困中，我深刻地感受到了貧窮的痛苦與壓迫，同時(shí)也從中學(xué)會(huì)了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。以下是我對(duì)貧窮的心得體會(huì)：
第一段：節(jié)儉才是王道。
在貧窮的環(huán)境中，我逐漸發(fā)現(xiàn)，節(jié)儉是唯一的生活方式。不浪費(fèi)任何一分錢，避免一切不必要的消費(fèi)，從每一處細(xì)節(jié)上減少支出。這樣的生活方式可能會(huì)讓人感到局促，但卻是真正貧窮人生存的方式。有時(shí)候甚至需要靠著鍥而不舍的節(jié)約，才能維持基本生活。節(jié)儉的好處不止是在于能夠讓我們渡過難關(guān)，更是能夠塑造我們的精神面貌。
第二段：珍惜每一次機(jī)會(huì)。
貧窮并不代表著無可奈何，但卻注定我們需要更加珍惜每一次機(jī)會(huì)。無論是工作、學(xué)習(xí)還是其他事情，我們都必須抓住每一次機(jī)會(huì)努力爭(zhēng)取成功。機(jī)會(huì)往往只給留下臨時(shí)的腳印，而那些沒有珍惜機(jī)會(huì)的人，必然會(huì)在貧窮的泥淖中苦苦掙扎。因此，我始終相信，貧窮不是獲得成功的障礙，而是邁向成功的墊腳石。
第三段：不斷自我提升。
在貧窮的生活中，我逐漸明白了自我提升的重要性。無論是學(xué)習(xí)、提高自身技能，或是沉淀自己的心態(tài)，我們都需要不斷提升自己。這一過程并不總是順利的，但是只有不斷地努力，才能邁向更高的階段。在提升自己的過程中，我們也將逐漸擺脫貧窮。
第四段：信念是成功的基石。
對(duì)于貧困的人群而言，痛苦經(jīng)常是他們的生活伴隨。但是，如果我們擁有堅(jiān)定的信念，并用正能量的思想去克服貧窮的痛苦，便能實(shí)現(xiàn)真正的成功。信念是我們?nèi)〉贸晒Φ谋ＷC，是我們戰(zhàn)勝困難的基石。不抱怨、不放棄，持續(xù)的努力一定會(huì)換來美好的回報(bào)。
第五段:坦然接受現(xiàn)實(shí)。
在貧窮的環(huán)境中，我們需要認(rèn)識(shí)到現(xiàn)實(shí)，坦然面對(duì)。貧窮生活的壓力是無法避免的，所以我們應(yīng)該坦然接受現(xiàn)實(shí)，用它來增強(qiáng)我們的生活意識(shí)。遠(yuǎn)離消極情緒，并始終保持積極進(jìn)取的心態(tài)，這樣才能擺脫貧窮的束縛。
總結(jié)：擁有貧窮的經(jīng)歷并不是一件令人愉悅的事情，但它所帶來的人生體驗(yàn)和心理經(jīng)驗(yàn)卻是無價(jià)的。終究，我們要相信，貧窮并不是限制的代表，而是一面讓我們不斷向上的旗幟。無論何時(shí)何地，我們都需要有一顆堅(jiān)定的心，不斷追求自我，相信自己能夠走出貧窮、迎接更好的生活。