心得體會(huì)是我們?cè)趯?shí)踐中積累的寶貴財(cái)富，有助于我們不斷成長和進(jìn)步。寫心得體會(huì)時(shí)，可以參考他人的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，借鑒他們的思路和寫作方法。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，僅供參考，希望能對(duì)大家的寫作有所幫助。在這些范文中，你可以看到不同人的觀察和思考角度，以及他們對(duì)問題的深入剖析和獨(dú)到見解。通過閱讀這些范文，你可以借鑒一些寫作技巧和表達(dá)方式，進(jìn)一步提升自己的寫作水平。希望大家都能寫出一篇優(yōu)秀的心得體會(huì)，與我們共同分享。%20心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作或生活中，通過觀察、思考和總結(jié)而得出的一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。它們可以幫助我們認(rèn)識(shí)自己、找到問題的根源和解決方法，同時(shí)也可以分享給他人，讓他們從中受益。在經(jīng)歷一段時(shí)間后，我深感寫一篇心得體會(huì)是十分必要的，這既可以對(duì)自己的成長進(jìn)行反思，也可以對(duì)他人提供借鑒和啟示。那么，如何寫一篇較為完美的心得體會(huì)呢？首先，我們需要明確寫作的目的和對(duì)象，是為了自我反思還是為了分享給他人？其次，我們要針對(duì)具體的學(xué)習(xí)、工作或生活場(chǎng)景，找準(zhǔn)一個(gè)主題或核心要點(diǎn)，將自己的觀察、思考和感悟有機(jī)地結(jié)合起來，形成一個(gè)有邏輯、有層次的結(jié)構(gòu)。此外，還可以加入一些具體的案例或?qū)嵗?，用具體的事例來支撐觀點(diǎn)，提升文章的說服力和可讀性。最后，要保持簡潔明了的語言風(fēng)格，盡量避免冗長和啰嗦，提煉出最核心、最有價(jià)值的信息。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，僅供參考，希望能對(duì)大家的寫作有所幫助。在這些范文中，你可以看到不同人的觀察和思考角度，以及他們對(duì)問題的深入剖析和獨(dú)到見解。通過閱讀這些范文，你可以借鑒一些寫作技巧和表達(dá)方式，進(jìn)一步提升自己的寫作水平。希望大家都能寫出一篇優(yōu)秀的心得體會(huì)，與我們共同分享。
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇一
管員肩負(fù)法律法規(guī)宣傳、許可證治理、合理定量、市場(chǎng)監(jiān)管、內(nèi)部監(jiān)管等任務(wù)，工作重且繁瑣。如何做好數(shù)據(jù)收集、情況了解、現(xiàn)場(chǎng)勘查、宣傳教育等前期市場(chǎng)走訪工作，筆者總結(jié)了“四不”：即不辭勞苦、不嫌麻煩、不畏強(qiáng)權(quán)、不計(jì)回報(bào)。
不辭勞苦
古人云：其身正，不令而行;其身不正，雖令不從。專管員作為煙草專賣法律法規(guī)的執(zhí)行者，只有勤走市場(chǎng)，才能在零售戶心中樹立正直、正派的良好形象，才具有說服力和影響力，通過行動(dòng)和語言打動(dòng)零售戶，引導(dǎo)零售戶守法誠信經(jīng)營。如若不然，不敢想象零售戶不知道片區(qū)專管員是誰或?qū)ζ瑓^(qū)專管員不了解，片區(qū)市場(chǎng)凈化率會(huì)是一個(gè)什么樣子。
再者，市場(chǎng)是動(dòng)態(tài)的，會(huì)出現(xiàn)很多問題，例如：消費(fèi)需求與卷煙供給是否平衡，零售戶是否經(jīng)不起誘惑，不法煙販?zhǔn)欠窭昧闶蹜舴梢庾R(shí)薄弱進(jìn)行欺騙誘導(dǎo)。假如專管員不常常拜訪零售戶，不從零售戶口中了解一些市場(chǎng)動(dòng)態(tài)，就不能針對(duì)市場(chǎng)動(dòng)態(tài)情況及時(shí)采取有效措施。
不嫌麻煩
在與零售戶接觸過程中要極具耐心和細(xì)心，針對(duì)不同層次的零售戶采取不同的方法進(jìn)行宣傳教育、引導(dǎo)轉(zhuǎn)化。目前，零售戶中存在文化程度參差不齊，對(duì)煙草專賣法律法規(guī)的理解不盡相同，零售戶的習(xí)性和行為習(xí)慣各有迥異，對(duì)煙草專賣管理服務(wù)人員的配合或抵觸因人而異，零售戶當(dāng)時(shí)的心情狀態(tài)和身體狀況因時(shí)而變等問題。
專管員在走訪過程中，要審時(shí)度勢(shì)，注重觀察，采取準(zhǔn)確的方法，以某些言語或行為為切入口，緩解一些不和諧的氣氛，通過因勢(shì)利導(dǎo)、因地制宜、因人而異，逐漸引導(dǎo)零售戶轉(zhuǎn)入工作實(shí)際當(dāng)中。專管員還要通過耐心的講解、釋疑、傾聽、立解等方法，幫助解決零售戶的實(shí)際問題，引導(dǎo)零售戶守法誠信經(jīng)營，指導(dǎo)零售戶提高星級(jí)定量和銷售技巧，收集周邊零售戶的動(dòng)態(tài)經(jīng)營信息。
當(dāng)前，部分專管員在市場(chǎng)走訪時(shí)存在走過場(chǎng)、一刀切的情況。這不僅跟專管員的責(zé)任心有關(guān)，而且與專管員的個(gè)性有極大關(guān)系。有些專管員平時(shí)作為風(fēng)風(fēng)火火，大大咧咧，做事不講究技巧，粗枝大葉，不但給零售戶留下不好的印象，而且對(duì)市場(chǎng)監(jiān)管不力，給非法經(jīng)營行為于可乘之機(jī)。
不畏強(qiáng)權(quán)
有些零售戶仗著某些親朋摯友在一些機(jī)要部門就職，要么不把煙草專賣管理人員放在眼里，公開進(jìn)行非法經(jīng)營，要么非法經(jīng)營行為被發(fā)現(xiàn)后找關(guān)系走后門，使事情不了了之，在一定程度上給執(zhí)法工作帶來難度，更甚的是迫使片區(qū)專管員對(duì)非法行為睜一只眼閉一只眼，造成非法行為半合法化。
這種現(xiàn)象必須引起高度重視，在法治社會(huì)里，法律最講究公平、公正原則，如果不對(duì)這種現(xiàn)象進(jìn)行嚴(yán)峻打擊，嚴(yán)厲處理，勢(shì)必造成大家競相模擬，大肆進(jìn)行非法經(jīng)營，其后果將不堪設(shè)想。因此，專管員必須具備不畏強(qiáng)權(quán)的素質(zhì)，對(duì)非法行為果斷予以打擊，并且煙草專賣局在一定程度上保護(hù)片區(qū)專管員，以避免專管員遭到報(bào)復(fù)。
不計(jì)回報(bào)
一要不求單位對(duì)自己進(jìn)行回報(bào)，當(dāng)然必要的待遇獎(jiǎng)勵(lì)是必須的。在實(shí)行新的用工分配制度下，人員實(shí)行定崗定薪，如果大家互相攀比，對(duì)一些現(xiàn)象看不入眼，勢(shì)必引起不平衡心理，以致工作中消極怠工，能躲則躲，能避則避，推諉扯皮，這將不利于煙草工作的和諧發(fā)展。
二要不求零售戶對(duì)自己進(jìn)行回報(bào)。當(dāng)前，經(jīng)濟(jì)發(fā)展形勢(shì)大好，卷煙零售有利可圖，許多零售戶積極申請(qǐng)辦證。但在合理布局整個(gè)大框架的約束下，某些零售戶不符合條件無法辦證，就輕易產(chǎn)生零售戶托關(guān)系走后門，甚至賄賂宴請(qǐng)等。這就要求專管員必須經(jīng)受起燈紅酒綠的誘惑，自覺遵守制度紀(jì)律，否則不但損害了煙草行業(yè)的良好形象，而且斷送自己的大好前程。
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇二
青春是一個(gè)人一生中最為美好、充滿活力的時(shí)期，是我們奮斗、追夢(mèng)的時(shí)刻。而青春健康則是實(shí)現(xiàn)自己理想與抱負(fù)的前提，因此我們要將自己的青春遠(yuǎn)離煙草，保護(hù)我們寶貴的身體，為美好未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在我長大的過程中，對(duì)于“青春健康遠(yuǎn)離煙草”的主題我有了一些心得體會(huì)，現(xiàn)在就與大家分享一下。
首先，煙草對(duì)身體健康的危害是不可忽視的。煙草里含有尼古丁等物質(zhì)，對(duì)人體有著強(qiáng)烈的刺激作用。長時(shí)間吸煙會(huì)導(dǎo)致煙草中的有害物質(zhì)隨著煙霧進(jìn)入肺部，煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)沉積在肺部，造成呼吸系統(tǒng)的損傷。而且，尼古丁會(huì)刺激血管收縮，讓血壓升高，導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。青春歲月是一個(gè)身體快速發(fā)育、機(jī)體發(fā)育不平衡的時(shí)期，吸煙會(huì)對(duì)骨骼和大腦等重要器官的發(fā)育造成損害。所以，為了自己的健康，我們必須遠(yuǎn)離煙草，保持健康的身體。
其次，煙草不僅對(duì)身體健康有害，還對(duì)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)造成了巨大的負(fù)擔(dān)。吸煙不僅對(duì)個(gè)人健康有害，還會(huì)給家庭帶來經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。吸煙需要花費(fèi)不少的錢，這些錢本來可以用于更有意義的事情，比如購買好的食物、學(xué)習(xí)資料等。煙草行業(yè)不僅對(duì)個(gè)人造成了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，更對(duì)社會(huì)造成了負(fù)擔(dān)。消費(fèi)者每吸一口煙，就會(huì)在大氣中釋放一定比例的二氧化碳和其他有害物質(zhì)，進(jìn)而影響到環(huán)境的質(zhì)量。而且，煙草制品的生產(chǎn)過程也會(huì)造成環(huán)境污染。為了讓社會(huì)更加美好，我們應(yīng)該放棄煙草，追求健康、環(huán)保的生活方式。
第三，遠(yuǎn)離煙草可以提高個(gè)人的形象和社交能力。吸煙不僅會(huì)給人的牙齒、皮膚帶來負(fù)面影響，還會(huì)令人口氣不佳，影響他人對(duì)自己的印象。很多人都不喜歡與吸煙者接觸，這會(huì)影響我們的社交能力，甚至錯(cuò)過一些寶貴的機(jī)會(huì)。并且，吸煙會(huì)讓人的味覺和嗅覺受損，降低對(duì)食物的感知能力，影響我們對(duì)美食的品味和感受。所以，遠(yuǎn)離煙草不僅能夠讓我們的形象更加出色，還能增強(qiáng)社交能力，讓我們更加深入地體驗(yàn)生活的美好。
第四，保持健康的身體可以讓我們更加專注于事業(yè)的追求。青春健康是我們追求自己事業(yè)目標(biāo)的基礎(chǔ)。只有身體健康，才有更多的精力和體力去追逐我們的夢(mèng)想。吸煙不僅影響我們的身體健康，還會(huì)讓我們的精神不集中，導(dǎo)致學(xué)習(xí)和工作效率的下降。在競爭激烈的社會(huì)中，我們要追求更高的成就，離開煙草是我們必須的選擇。只有保持健康的身體，我們才有更大的潛力和機(jī)會(huì)去創(chuàng)造一個(gè)更精彩的未來。
最后，遠(yuǎn)離煙草是人一生中最重要的決定之一。煙草不僅對(duì)身體健康有害，還對(duì)家庭、社會(huì)和經(jīng)濟(jì)造成了巨大的負(fù)擔(dān)。遠(yuǎn)離煙草可以提高個(gè)人的形象和社交能力，有助于我們更加專注于事業(yè)的追求。保持健康的身體是實(shí)現(xiàn)我們理想與抱負(fù)的前提。所以，在青春追求自己夢(mèng)想的路上，我們務(wù)必遠(yuǎn)離煙草，保護(hù)我們寶貴的身體，為美好未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇三
煙草是一種對(duì)人體健康極為有害的物質(zhì)，其危害因素不僅體現(xiàn)在吸煙者身上，還對(duì)被動(dòng)吸煙者和環(huán)境造成了嚴(yán)重傷害。在校園中，煙草危害尤為明顯，不僅影響著學(xué)生們的健康成長，還破壞了清新的校園環(huán)境。因此，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離煙草危害，共同營造一個(gè)健康的校園環(huán)境。
第二段：學(xué)習(xí)正面的煙草知識(shí)，增強(qiáng)自身對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)
要遠(yuǎn)離煙草危害，首先需要了解它的危害性。通過學(xué)習(xí)正面的煙草知識(shí)，我們能夠增強(qiáng)對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)。煙草中的尼古丁等化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體內(nèi)臟器官、心血管系統(tǒng)等造成嚴(yán)重的傷害，容易導(dǎo)致各類疾病的發(fā)生，甚至引發(fā)癌癥。了解這些知識(shí)后，我們不但能夠正確認(rèn)識(shí)到煙草危害的嚴(yán)重性，也能夠更有力地對(duì)抗它的侵害。
第三段：樹立正確的價(jià)值觀，拒絕吸煙
樹立正確的價(jià)值觀是遠(yuǎn)離煙草危害的重要基礎(chǔ)。在校園中，我們應(yīng)該自覺地遠(yuǎn)離吸煙行為，樹立不吸煙的正確價(jià)值觀。吸煙不僅危害自身健康，還會(huì)對(duì)他人造成被動(dòng)吸煙的傷害。作為學(xué)子，我們應(yīng)該以健康、陽光的形象示范給他人，拒絕吸煙的引誘，保護(hù)自己的身體和他人的健康。
第四段：積極參與禁煙活動(dòng)，共同營造健康校園環(huán)境
遠(yuǎn)離煙草危害的行動(dòng)不應(yīng)該止步于個(gè)人。我們應(yīng)積極參與禁煙活動(dòng)，共同營造一個(gè)健康的校園環(huán)境?？梢越M織一些宣傳活動(dòng)，通過海報(bào)、講座等形式向同學(xué)們普及煙草的危害，并鼓勵(lì)大家遠(yuǎn)離煙草。我們還可以倡導(dǎo)各個(gè)班級(jí)成立無煙環(huán)境維護(hù)小組，定期巡查學(xué)校的禁煙區(qū)域以及違規(guī)吸煙行為，并及時(shí)向相關(guān)人員報(bào)告和處理違規(guī)情況。
第五段：總結(jié)自己在遠(yuǎn)離煙草危害方面的體會(huì)與感悟
在與煙草危害的斗爭中，我深切地體會(huì)到了它對(duì)個(gè)人健康和環(huán)境的傷害。通過學(xué)習(xí)正面的煙草知識(shí)和樹立正確的價(jià)值觀，我更加堅(jiān)定了遠(yuǎn)離煙草危害的決心。作為學(xué)生，我將積極參與校園禁煙活動(dòng)，為營造一個(gè)健康的校園環(huán)境做出自己的貢獻(xiàn)。我相信，只有我們每個(gè)人都積極遠(yuǎn)離煙草危害，共同努力，才能營造出一個(gè)綠色健康的校園。
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇四
遠(yuǎn)離是一種境界，一種開放性的收獲，同時(shí)也是一種成長的機(jī)會(huì)。當(dāng)我們選擇遠(yuǎn)離某些事物、某些人或某些壞習(xí)慣時(shí)，我們將迎來新的可能性和更美好的未來。在這個(gè)充滿誘惑和紛擾的社會(huì)中，我們深感遠(yuǎn)離的重要性，它不僅能夠保護(hù)我們，還能夠讓我們更好地發(fā)展自己。在過去的經(jīng)歷中，我學(xué)到了一些關(guān)于遠(yuǎn)離的心得體會(huì)。
首先，遠(yuǎn)離讓我們更加專注。擁有太多的選擇和干擾往往使我們迷失在瑣碎之中，無法集中精力去做一件事情。遠(yuǎn)離娛樂讓我找到了專注的能力，我把時(shí)間集中在學(xué)習(xí)和提高自己的事情上。我發(fā)現(xiàn)，在遠(yuǎn)離手機(jī)、電視和其他娛樂方式的過程中，我的思想變得更加清晰，更加專注。我能夠更好地掌控自己的時(shí)間和目標(biāo)，從而取得更好的成果。
其次，遠(yuǎn)離不健康的關(guān)系讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)。在人際關(guān)系中，我們不可避免地會(huì)遇到一些負(fù)面的人或消極的影響。與這些人保持距離，甚至主動(dòng)遠(yuǎn)離，是保護(hù)自己心理健康的重要步驟。遠(yuǎn)離不健康的關(guān)系給了我更多的空間去反思，更多的時(shí)間去成長。我開始重視自己的情感健康，并學(xué)會(huì)了對(duì)待負(fù)面情緒的方法。我意識(shí)到，只有把自己置于正確的環(huán)境中，才能發(fā)展出更加健康、積極的人際關(guān)系，從而讓自己更加堅(jiān)強(qiáng)。
第三，遠(yuǎn)離時(shí)間浪費(fèi)讓我們更加高效。在日常生活中，我們常常會(huì)陷入時(shí)間的浪費(fèi)之中，比如沉迷于社交媒體、游戲等。通過遠(yuǎn)離這些時(shí)間浪費(fèi)的方式，我發(fā)現(xiàn)可以騰出更多的時(shí)間去做更有意義的事情。我開始擴(kuò)展自己的技能、提高自己的知識(shí)，并更好地利用時(shí)間規(guī)劃和管理。遠(yuǎn)離時(shí)間浪費(fèi)讓我有了更多的能力去面對(duì)挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第四，遠(yuǎn)離消極的思維讓我們更加積極。消極的思維會(huì)限制我們的想象力和行動(dòng)力，使我們陷入低谷中難以自拔。通過遠(yuǎn)離消極的思維，我開始學(xué)會(huì)用積極的思維看待問題，尋找解決方法。我花時(shí)間閱讀正能量的書籍、聽積極的音樂，也開始與樂觀的人相處。這樣的改變讓我變得更加自信和積極，我相信這種積極的心態(tài)將繼續(xù)助我駛向成功的道路。
最后，遠(yuǎn)離讓我們更加清晰地認(rèn)識(shí)自己。在社會(huì)的包圍下，我們往往會(huì)模糊了自己的本性。通過遠(yuǎn)離社會(huì)的喧囂和外界的期待，我找到了真正的自己。我開始清楚地認(rèn)識(shí)到自己的興趣、價(jià)值觀和夢(mèng)想，并努力朝著這些方向前進(jìn)。我明白了遠(yuǎn)離不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)自己內(nèi)心真正需求的回應(yīng)。
總之，遠(yuǎn)離給了我更多的機(jī)會(huì)去發(fā)展自己、釋放潛力。通過遠(yuǎn)離，我變得更加專注、堅(jiān)強(qiáng)、高效和積極，也更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的真實(shí)需求。遠(yuǎn)離并不是一種逃避，而是一種選擇和成長的機(jī)會(huì)。在今后的道路上，我將繼續(xù)堅(jiān)持遠(yuǎn)離不好的影響，保持積極向上的態(tài)度，迎接更好的自己。
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇五
第一段：引入青春與健康的重要性（200字）
青春是人一生中最美好、最活潑的時(shí)光。而健康是青春的基石，沒有健康，青春也就失去了其本應(yīng)擁有的光彩。然而，在追求健康的道路上，煙草是青春最大的敵人之一。青春正是我們通過努力和選擇去追求健康的時(shí)期，而遠(yuǎn)離煙草正是我們保護(hù)健康和延續(xù)青春的重要舉措。以下是我對(duì)于遠(yuǎn)離煙草的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)煙草對(duì)健康的危害（250字）
煙草含有大量有害物質(zhì)，吸煙會(huì)導(dǎo)致多種疾病，如心臟病、肺癌、慢性阻塞性肺病等。而且，吸煙對(duì)于身體的危害是不分年齡的，青少年吸煙將會(huì)使他們身體發(fā)育不完全，影響肺部和呼吸系統(tǒng)的正常發(fā)育，甚至導(dǎo)致智力發(fā)育的遲緩。吸煙還會(huì)造成嚴(yán)重的二手煙危害，給家人和他人的健康帶來潛在的威脅。了解這些危害后，我們應(yīng)該明智地選擇，遠(yuǎn)離煙草。
第三段：尋找青春的代替品（250字）
對(duì)于青春期的年輕人來說，誘惑是無處不在的。如果我們沒有一種正確的解決方法來代替吸煙的欲望，很難遠(yuǎn)離煙草。幸運(yùn)的是，世界上有無數(shù)其他健康的活動(dòng)和愛好，可以激發(fā)我們的熱情和興趣。例如，運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體更強(qiáng)壯，也可以釋放我們的精力，讓我們更加充滿活力。閱讀、繪畫、寫作等創(chuàng)造性的活動(dòng)可以激發(fā)我們的思維。追求夢(mèng)想和成就感，也是我們遠(yuǎn)離煙草的動(dòng)力源泉。
第四段：培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣（250字）
遠(yuǎn)離煙草需要我們培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。首先，保持健康的飲食習(xí)慣，多吃水果、蔬菜和谷物，少攝入高脂肪、高糖分的食物。其次，規(guī)律作息，保持充足的睡眠時(shí)間，讓身體得以休息和恢復(fù)。同時(shí)，積極參與體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。最后，保持良好的心理狀態(tài)，培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力和困難，保持心靈的健康。
第五段：青春無煙，健康與未來（250字）
青春無煙是一種態(tài)度，一種對(duì)于健康和未來的負(fù)責(zé)任的選擇。遠(yuǎn)離煙草，我們可以擁有更多自由的時(shí)間和精力去追求夢(mèng)想和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。無煙青春，將是我們探索世界、充實(shí)人生的純粹和靈感。保持健康是青春的必然要求，無煙是我們保持青春的必要條件。我們的青春猶如一朵綻放的花朵，只有遠(yuǎn)離煙草，才能讓它散發(fā)出芬芳永不褪色。讓我們共同努力，擁抱青春，遠(yuǎn)離煙草。
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇六
近年來，全球范圍內(nèi)禁煙運(yùn)動(dòng)逐漸興起。各國紛紛出臺(tái)了各種禁煙政策，以保護(hù)公眾健康為出發(fā)點(diǎn)。在我個(gè)人看來，禁煙不僅僅是一種政策，更是一種關(guān)乎自身健康和社會(huì)公德的態(tài)度。通過自身的親身經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了禁煙對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性，對(duì)禁煙產(chǎn)生了更加積極的態(tài)度。
第二段：個(gè)人經(jīng)歷的決心與困難
在我長期吸煙的日子里，我深知自己的身體健康狀態(tài)逐漸惡化。盡管心里清楚吸煙的危害，但要戒煙卻是一件困難的事情。最初的幾次嘗試都以失敗告終，胸口堵悶、煩躁不安、失眠等戒斷癥狀讓我不堪重負(fù)。然而，這一切都不能阻止我戒煙的決心。我欲與菸抗?fàn)?，爭取健康的明天?BR> 第三段：戒煙的益處與收獲
在開始戒煙后的數(shù)月里，我身體狀況明顯改善。曾經(jīng)經(jīng)歷的失眠和焦躁的癥狀逐漸減緩，感覺到了身體的活力和輕松。同時(shí)，逐漸擺脫煙草的依賴也讓我對(duì)生活有了新的感受。我更加注重鍛煉身體，恢復(fù)了良好的生活習(xí)慣，甚至還更加關(guān)注閱讀與學(xué)習(xí)。禁煙不僅僅是身體的改變，更是心態(tài)的轉(zhuǎn)變，對(duì)我而言是一種新生。
第四段：公共衛(wèi)生與社會(huì)責(zé)任
除了個(gè)人層面的體驗(yàn)，禁煙對(duì)整個(gè)社會(huì)的健康和福祉也帶來積極的影響。禁煙政策的推行使得公共場(chǎng)所的空氣變得清新，降低了吸二手煙的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，禁煙減少了醫(yī)療資源的浪費(fèi)，節(jié)約了社會(huì)的健康經(jīng)濟(jì)成本。作為公民，我們有責(zé)任和義務(wù)為整個(gè)社會(huì)的禁煙運(yùn)動(dòng)出一份力，共同促進(jìn)全民健康，為下一代打造一個(gè)良好的生活環(huán)境。
第五段：未來展望與呼吁
禁煙運(yùn)動(dòng)在全球范圍內(nèi)取得了一定的成果，但禁煙的問題仍然嚴(yán)重。在未來的日子里，我們應(yīng)當(dāng)繼續(xù)加大對(duì)吸煙危害的宣傳力度，提高公眾的意識(shí)素質(zhì)。國家和社會(huì)應(yīng)當(dāng)聯(lián)合起來，出臺(tái)更加嚴(yán)格的禁煙政策，保障公眾的健康權(quán)益。作為一個(gè)個(gè)體，我們也應(yīng)當(dāng)不負(fù)自己、不負(fù)社會(huì)的期望，通過行動(dòng)支持禁煙運(yùn)動(dòng)，從自己做起，為全面禁煙的社會(huì)努力貢獻(xiàn)力量。
總結(jié)：禁煙不僅僅局限于個(gè)人的健康，更是一種社會(huì)責(zé)任和公民行動(dòng)。通過親身的經(jīng)歷，我體會(huì)到禁煙所帶來的身體和心理的改變，相信禁煙對(duì)個(gè)人和社會(huì)的貢獻(xiàn)是無法忽視的。讓我們?yōu)榻麩熯\(yùn)動(dòng)奮斗繼續(xù)，為全面禁煙的社會(huì)努力貢獻(xiàn)自己的力量。
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇七
第一段：引言
遠(yuǎn)離，是一種擺脫繁忙和焦慮的方式。近年來，人們生活和工作節(jié)奏的加快，常常讓我們感到筋疲力盡。因此，越來越多的人開始意識(shí)到遠(yuǎn)離的重要性，尋求內(nèi)心的寧靜。通過遠(yuǎn)離外界的喧囂和干擾，我們可以與自己相處，找到生活的價(jià)值和意義。
第二段：遠(yuǎn)離的方式
遠(yuǎn)離有很多方式，比如旅行、閱讀、沉思等。旅行是一種常見的方式，它能帶我們走出熟悉的環(huán)境，領(lǐng)略不同的風(fēng)景，感受世界的多姿多彩。閱讀是另一種遠(yuǎn)離的方式，通過讀書，我們可以進(jìn)入不同的世界，感受不同的人生。沉思則是一種內(nèi)心的旅行，通過冥想和靜思，我們可以清空雜念，聆聽內(nèi)心的聲音。
第三段：嘗試遠(yuǎn)離的體會(huì)
我曾經(jīng)嘗試過遠(yuǎn)離，通過旅行和閱讀，我找到了內(nèi)心的寧靜和快樂。在旅行中，我放下一切煩惱和困擾，與大自然親密接觸。登上高山，眺望遠(yuǎn)方，我感受到了無限的寬廣和自由。在閱讀中，我沉浸于文字的世界，與偉大的思想家和作家對(duì)話。他們的智慧和見解啟迪了我的內(nèi)心，讓我更加堅(jiān)定地追求生活的意義。
第四段：遠(yuǎn)離的意義
遠(yuǎn)離給了我一個(gè)機(jī)會(huì)，思考生活的意義和價(jià)值。過去我常常忙于瑣事，被工作和家庭壓得喘不過氣來。而通過遠(yuǎn)離，我意識(shí)到生活并不只是忙碌和功利，而是要追求內(nèi)心的平靜和幸福。遠(yuǎn)離讓我重新審視了自己的價(jià)值觀和人生目標(biāo)，讓我對(duì)生活有了更深刻的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也讓我更加感恩和珍惜每一天。
第五段：遠(yuǎn)離的啟示
遠(yuǎn)離教會(huì)了我如何面對(duì)困難和挫折。在遠(yuǎn)離的過程中，我經(jīng)歷了風(fēng)雨和坎坷，但也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和勇敢。遠(yuǎn)離讓我學(xué)會(huì)去接受一切，不論好與壞，都是生活的一部分。它教會(huì)了我認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自己的心態(tài)，讓我變得更加內(nèi)心強(qiáng)大和自信。遠(yuǎn)離不僅是一種養(yǎng)心的方式，更是一種成長和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。
總結(jié)：
通過遠(yuǎn)離我們可以找到內(nèi)心的寧靜和快樂，重新審視生活的價(jià)值和意義。它教會(huì)了我們?nèi)绾蚊鎸?duì)困難和挫折，讓我們變得更加強(qiáng)大和自信。遠(yuǎn)離并不僅僅是擺脫喧囂和繁忙，更是一種尋找自我的過程。我相信，只有遠(yuǎn)離才能讓我們更加接近內(nèi)心的寶藏，發(fā)現(xiàn)生活中的無窮可能。
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇八
煙草，在我們的生活中已經(jīng)是一個(gè)非常熟悉的詞匯了。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，全球吸煙人口超過10億，其中中國的吸煙人口達(dá)到了3億。然而，煙草也是一個(gè)極具爭議的話題。它既可以給人們帶來短暫的快樂，也可以給人們帶來嚴(yán)重的健康危害。今天，我想要分享一下我在煙草方面的一些心得體會(huì)。
第二段：煙草對(duì)健康的危害
雖然煙草對(duì)人體健康的危害已經(jīng)被廣泛的知曉了，但是依然有很多人會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而選擇吸煙。這是一個(gè)非常矛盾的心理。煙草中含有尼古丁、苯并芘等一系列有害物質(zhì)，是導(dǎo)致癌癥和心腦血管疾病的重要因素。除了抑制自身免疫力，長期吸煙還會(huì)使肺部的纖毛減少，不良化學(xué)物質(zhì)在肺泡滯留，使得呼吸系統(tǒng)的排毒機(jī)制遭到破壞，這也是吸煙者比普通人容易感染肺炎的原因。因此，我認(rèn)為，為了健康著想，我們應(yīng)該堅(jiān)定自己的信念，選擇戒煙。
第三段：煙草對(duì)生活的影響
在日常生活中，煙草對(duì)我們的影響也是不可忽視的。有很多吸煙者會(huì)因?yàn)槲鼰煻柽h(yuǎn)他人，或者因?yàn)楫愇侗慌懦?，影響了現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往。此外，煙草會(huì)占用很多的時(shí)間和經(jīng)濟(jì)資源，許多吸煙者必須要每天抽很多根煙才能滿足自己的需求，這樣不僅對(duì)自己的健康不利，同時(shí)也會(huì)影響自己的經(jīng)濟(jì)狀況。因此，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)于生活的影響，盡早擺脫煙草的依賴。
第四段：煙草的替代品
雖然煙草目前的危害已經(jīng)無法改變，但人類不斷在追求更好的選擇。隨著時(shí)代的變遷，煙草的替代品也在不斷地涌現(xiàn)出來，如電子煙、煙嘴等。雖然這些替代品的安全性和健康問題需要進(jìn)一步的研究，但相信科技和人類智慧不斷的進(jìn)步，一定可以找到更好的替代品，呵護(hù)我們的健康。
第五段：結(jié)論
總之，煙草雖然有一些短暫的帶來的愉悅，同時(shí)它也帶來了很多的健康問題和不利的生活影響，特別是因此喪失的生命，無法重來！希望通過今天的分享，能夠引起更多的人對(duì)于煙草危害的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)定自己的信念，抗拒誘惑，為自己和家人的健康著想，營造一個(gè)更加健康美好的生活環(huán)境！
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇九
煙草，是一種廣泛存在于我們身邊的東西，是一種有多種讓人喜歡的原因的東西。它似乎已經(jīng)成為了我們現(xiàn)代生活中必不可少的部分。然而在我接下來的文章中，我想探討的是，我們對(duì)煙草的認(rèn)知是否足夠的正確、我們是否需要對(duì)煙草有更多的了解，以及煙草對(duì)我們身體和社會(huì)的影響。
首先，人們對(duì)煙草的認(rèn)知可能并不完全正確。有些人認(rèn)為煙草的作用僅僅只是幫助人們釋放內(nèi)心的緊張情緒。這種認(rèn)知并不全面，因?yàn)闊煵葜兴哪峁哦〉任镔|(zhì)對(duì)人體有強(qiáng)烈的藥理作用，會(huì)直接影響身體和大腦的系統(tǒng)。煙草對(duì)大腦的影響尤其重要，引用神經(jīng)科學(xué)研究，煙草會(huì)影響一個(gè)稱為多巴胺系統(tǒng)的大腦區(qū)域，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致大腦其他部分的化學(xué)物質(zhì)水平下降，從而導(dǎo)致一系列的后果。
其次，我認(rèn)為我們需要對(duì)煙草有更多的了解。雖然，每個(gè)人都對(duì)煙草處理方法都是非常熟練的，但是了解的程度不很深入。除了煙草可以改善情緒之外，我們是否還知道煙草具有刺激呼吸系統(tǒng)和心臟、增加肺癌等呼吸道疾病的患病率等負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該更加關(guān)注我們處理煙草的方式，如果我們能夠減少吸入二手煙吸入的程度，那么對(duì)我們的身體健康的損害也會(huì)不同，從而我們需要治療癌癥的概率也會(huì)大大減少。
然后，煙草對(duì)我們社會(huì)的影響也是顯而易見的。在不同的國家和地區(qū)，煙草所給這些社會(huì)帶來的影響是嚴(yán)重的。例如，吸煙是全球主要的死亡原因之一，對(duì)于煙草在社會(huì)中廣泛交流的帶來的影響就不言而喻。因此，我們應(yīng)該教育人們吸煙的危害，以確保我們有途徑減少煙草給社會(huì)帶來的負(fù)面影響。
最后，還是特別注意自己的呼吸氣息，也不要帶給自己的朋友和家人二手煙。對(duì)于我們的整體健康來說，這是至關(guān)重要的。如果我們能夠集中精力對(duì)待我們自己的身體和影響，那么我們才能更好的找到減少如煙草所帶來的影響的方法。
總之，煙草是我們生活的一個(gè)重要組成部分，但我們對(duì)它的認(rèn)知可能還有不完全的地方，因此我們需要更多地了解煙草的物質(zhì)成分。煙草的消費(fèi)對(duì)我們身體和社會(huì)的影響也不能被忽視。只有當(dāng)我們意識(shí)到并理解這些影響才能更好地管理它們。
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇十
親愛的老師，同學(xué)們：
早上好！
我是710班的教師代表__。5月31日是世界無煙日。吸煙危害健康，這句話無論是在家里，在學(xué)校里，還是社會(huì)中，都被我們聽過很多遍了?？墒?，吸煙到底有哪些危害呢？許多同學(xué)對(duì)此卻不是太清楚。那么，先讓我們來看一組令人觸目驚心的數(shù)據(jù)吧！
據(jù)世界衛(wèi)生組統(tǒng)計(jì)，全球每年約有500萬人因吸煙死亡。在個(gè)別國家，因吸煙而死亡的人數(shù)甚至已超過了因自殺，謀殺，交通事故致死的總和。除致癌作用以外，吸煙還會(huì)導(dǎo)致缺血性心臟病，慢性阻梗性肺病，肺氣腫等。正是因?yàn)槲鼰熡兄绱司薮蟮奈：?，在許多國家都成立了民間反煙組織，甚至許多國家的政府也都紛紛下令禁上在公共場(chǎng)合吸煙，以抑制煙民的熱情。
但最近幾年電子煙逐漸進(jìn)入大眾的視線，同時(shí)電子煙大肆宣傳其可以幫助吸煙者戒煙，以成分單一，不含焦油等有害物質(zhì)來誤導(dǎo)大眾。真相卻是：電子煙跟傳統(tǒng)煙草制品一樣危害健康。電子煙是一種以電池為電源，通過霧化手段，將尼古丁等變成蒸汽后，讓用戶吸食的一種產(chǎn)品。電子煙中的主要成分為尼古丁，并且含量并不比香煙少。
吸煙對(duì)青少年身體的危害嚴(yán)重，一是吸煙損害大腦，會(huì)影響青少年的智方。煙草中含有很強(qiáng)的成癮性物質(zhì)尼古丁，尼古丁對(duì)腦神經(jīng)毒害非常大，它會(huì)使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績下降。二是吸煙影響青少年的正常發(fā)育，特別是性激素水平，吸煙使睪丸酮分泌下降20%-30%；使少女月經(jīng)初潮期推遲，經(jīng)期發(fā)生紊亂。三是吸煙導(dǎo)致相關(guān)疾病發(fā)病提前。青少年吸煙會(huì)使冠心病、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。電子煙的使用近年來出現(xiàn)明顯上升趨勢(shì)，尤其在好奇心和模仿力強(qiáng)的青少年人群當(dāng)中使用較為廣泛。
在20__年中央電視臺(tái)“3-15”晚會(huì)上，電子煙成為了眾矢之的：甲醛超標(biāo)、誘導(dǎo)中小學(xué)生購買、危害吸煙者和被動(dòng)吸煙人群健康。電子煙其本質(zhì)和卷煙一樣，讓人產(chǎn)生成癮性行為，其危害并不比卷煙小。為了健康，請(qǐng)遠(yuǎn)離卷煙的同時(shí)遠(yuǎn)離電子煙！
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇十一
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
學(xué)校是一個(gè)健康場(chǎng)所，是我們健康成長的搖籃。為樹立和展現(xiàn)我院師生良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境。院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)向全體師生發(fā)出倡議——“構(gòu)建無煙校園，我們共同行動(dòng)!”通過我們一起努力，讓教室、寢室、食堂、實(shí)訓(xùn)室等公共場(chǎng)所不再“烏煙瘴氣”，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。
煙草有毒，吸煙有害，煙霧中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調(diào)查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。吸煙對(duì)健康百弊而無一利，吸煙所導(dǎo)致的環(huán)境污染引出的一系列連鎖反應(yīng)，對(duì)國家、社會(huì)、企業(yè)、家庭和個(gè)人，都潛在著一種巨大的禍害。為了大家的身心健康，為了讓大家擁有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，我們?cè)诖讼蛉簬熒l(fā)出如下倡議：
1、遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，自覺從自身做起，倡導(dǎo)文明健康的生活習(xí)慣。
2、主動(dòng)參與禁煙，給身邊的人創(chuàng)造一個(gè)健康的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。
3、請(qǐng)老師不在教學(xué)區(qū)、校園內(nèi)等公共場(chǎng)所及學(xué)生面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒;學(xué)生不在教學(xué)區(qū)、寢室、校園抽煙，自覺遠(yuǎn)離煙草，爭做文明學(xué)生。
4、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請(qǐng)對(duì)其進(jìn)行友好的提醒和勸誡。
5、積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺遠(yuǎn)離煙草。
6、增強(qiáng)自我控制能力，自覺抵制誘-惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。
7、學(xué)生黨員、學(xué)生干部帶頭戒煙，并力勸身邊吸煙的同學(xué)戒煙。
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和-諧校園環(huán)境，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議，我們的生命僅有一次，為讓我們的校園更健康、更和-諧、更文明，請(qǐng)遠(yuǎn)離煙草、珍愛生命。
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇十二
全區(qū)青少年朋友們：
煙草對(duì)人類身體健康的危害，已是不爭的事實(shí)。醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙者比普通人患上心臟病的機(jī)會(huì)高兩至三倍。被迫吸入二手煙更會(huì)增加患肺癌、心臟病、中風(fēng)等疾病的機(jī)會(huì)。青少年正值生長發(fā)育旺盛時(shí)期，機(jī)體各系統(tǒng)、器官和組織還比較嬌嫩，各種功能都還不夠穩(wěn)定，對(duì)外界的不利因素的抵抗力較弱，因而吸煙對(duì)青少年身心健康損害更大。研究報(bào)告顯示，吸煙容易導(dǎo)致青少年頭痛、失眠、注意力不集中、記憶力減退和理解能力降低;吸煙導(dǎo)致青少年身體免疫力下降，易患流感和痢疾等疾病;此外，吸煙使青少年患支氣管疾病、肺癌幾率大大提高。
為倡導(dǎo)健康文明的生活方式，加快建設(shè)經(jīng)濟(jì)繁榮、生態(tài)良好、社會(huì)和諧、人民幸福的美好金安，我們向全區(qū)青少年朋友們倡議：
一、主動(dòng)學(xué)習(xí)國家禁煙法令法規(guī)，了解吸煙和被動(dòng)吸煙對(duì)人體的危害，做好社會(huì)控?zé)煿ぷ鞯牧x務(wù)宣講員。
二、認(rèn)清煙草危害，增強(qiáng)自我控制能力，不主動(dòng)嘗試吸煙，勇敢地拒絕第一支煙。
三、積極地廣泛宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生知識(shí)，做好控?zé)煴O(jiān)督員，幫助和監(jiān)督身邊人戒煙。
四、勇敢的制止在公共場(chǎng)所的吸煙行為，為每個(gè)人創(chuàng)造健康文明的生活環(huán)境。
健康的鑰匙就在我們自己手里。青少年朋友們，為了自己和他人的身體健康，讓我們攜起手來，珍愛生命、珍愛健康、遠(yuǎn)離煙草，以強(qiáng)健的體魄和飽滿的.熱情投入到學(xué)習(xí)與工作之中，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的青春!
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇十三
吸煙的危害很大，它是公認(rèn)的。世界衛(wèi)生組織的報(bào)告，80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病是與吸煙有關(guān)。全球每年約有500萬人死于吸煙相關(guān)疾??；中國有2000人因?yàn)槲鼰煹拿恳惶旌椭虏⌒运劳?，每年將?00萬。吸煙是最重要的原因引起的火災(zāi)，因?yàn)槲鼰煵扇o數(shù)寶貴的生命的例子發(fā)生頻繁，造成無數(shù)的悲劇。吸煙的害處很多。它不但吞噬煙民的健康和生命，還會(huì)污染空氣，危害他人。
蘇州公共場(chǎng)所吸煙控制條例指出，包括學(xué)校、醫(yī)院、超市、展覽中心、全面禁止在公共場(chǎng)所吸煙十三類。這一規(guī)定也中國第一個(gè)控制煙草當(dāng)?shù)胤ㄒ?guī)。
我們學(xué)校認(rèn)真貫徹落實(shí)教育局禁止吸煙相關(guān)工作的實(shí)施意見，積極開展所有無煙工作，努力創(chuàng)建文明健康的校園環(huán)境。
根據(jù)煙管制條例》的要求，學(xué)校成立了吸煙工作領(lǐng)導(dǎo)小組遠(yuǎn)離煙草危害，共建文明校園禁煙倡議書，進(jìn)行一系列的宣傳和培訓(xùn)活動(dòng)。這所學(xué)校是統(tǒng)一的打印禁煙標(biāo)志，執(zhí)法監(jiān)督電話、煙氣控制宣傳海報(bào)在過道，教室，老師的辦公室墻壁等全位置。和使用教師會(huì)議在全體教職工開展“控?zé)煑l例”集中學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。
但是，我們的煙氣控制工作仍然存在許多不足。所以我們將專注于教學(xué)和行政人員加強(qiáng)宣傳人們吸煙的危害，并通過健康講座，項(xiàng)目會(huì)議、培訓(xùn)等多種形式，全面、長期宣傳煙氣控制法規(guī)，提高煙氣控制意識(shí)，落實(shí)禁煙令。
因此，我們要求整個(gè)學(xué)校教師和學(xué)生要做到以下幾點(diǎn)：
一個(gè)做起，從自己，有意識(shí)地拒絕煙草，建立吸煙危害自己和他人健康的概念。有意識(shí)地遠(yuǎn)離煙草，提倡健康的生活。
第二，從學(xué)校的開始，我們將扮演一個(gè)好教師和學(xué)生的“吸煙鈦”行動(dòng)，開展“是吸煙的小天使”活動(dòng)，積極勸阻吸煙，構(gòu)建一個(gè)無煙校園，營造健康、和諧的校園環(huán)境。希望所有的員工主動(dòng)吸煙禁令，導(dǎo)致禁止吸煙。我的同事給我創(chuàng)造健康、遠(yuǎn)離煙草危害，共建文明校園禁煙倡議書和諧的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。
第三，從家庭開始，積極宣傳，親戚和朋友關(guān)于吸煙的危害，說服煙的人少吸煙還是不吸煙。讓每一個(gè)老師和學(xué)生有一個(gè)健康的生活環(huán)境。
教師、學(xué)生、學(xué)校的窗戶是文明建設(shè)、教師與學(xué)生溝通的精神文明。為了我們都可以在一個(gè)“安全、文明、和諧、健康”的學(xué)習(xí)、工作和生活，讓我們一起行動(dòng)，拒絕煙草，珍惜生命，倡導(dǎo)文明，創(chuàng)建一個(gè)沒有煙草危害的清新和諧校園，構(gòu)建和諧文明校園貢獻(xiàn)力量。
謝謝大家。
江蘇木瀆高級(jí)中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)煙草控制
在2015年9月
今年5月31日是世界衛(wèi)生組織確定的第23個(gè)世界無煙日，為了倡導(dǎo)健康生活方式，讓更多人戒除吸煙陋習(xí)，我們提議《珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草》倡議書。希望各位朋友積極響應(yīng)倡議，從自身做起，從現(xiàn)在做起，共同為控制煙草，創(chuàng)建無煙環(huán)境，為人民群眾的身體健康和我院控?zé)熓聵I(yè)做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)！倡議書全文如下： 親愛的朋友們：
煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一。一支小小的香煙含有4000多種化合物，其中的焦油，尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)，可使吸煙者患上肺癌和其他多種疾病。
我國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費(fèi)國，也是受煙草危害最嚴(yán)重的國家，每年約有100萬人因?yàn)槲鼰煻鴮?dǎo)致死亡。2015年5月，衛(wèi)生部、國家中醫(yī)藥管理局、總后勤部衛(wèi)生部、武警部隊(duì)后勤部聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于2011年起全國醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的決定》，提出2011年實(shí)現(xiàn)衛(wèi)生行政部門和醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)全面禁煙目標(biāo)。全國醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)（各級(jí)醫(yī)院）已于5月1日啟動(dòng)了禁煙工作。作為祖國未來的醫(yī)務(wù)工作者，我們醫(yī)學(xué)生不僅應(yīng)當(dāng)在控制煙草危害工作中做出表率，更應(yīng)感到有責(zé)任，有義務(wù)為人類徹底摒棄吸煙這一不良習(xí)慣做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
今天我們把高一高二高三全體男生集合在這里舉行一項(xiàng)特殊的活動(dòng)，即“攜手禁煙，共創(chuàng)文明，遠(yuǎn)離煙草，珍愛生命”的大型禁煙簽字活動(dòng)。之所以搞這一活動(dòng)。（主要有以下兩方面的原因）
據(jù)資料顯示，煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一。世界衛(wèi)生組織已將煙草流行，作為全球最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題列入重點(diǎn)控制領(lǐng)域。我國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費(fèi)國，吸煙者達(dá)3.5億，被動(dòng)吸煙人口達(dá)5.4億，中國每天有2000人因吸煙而致病死亡，每年死于直接吸煙或被動(dòng)吸煙的人數(shù)高達(dá)110萬，全世界每年有350萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病。驚人的數(shù)字值得我們警醒。而且煙霧中含有3000多種對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)，其中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調(diào)查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。煙草含有大量的不良成分，據(jù)調(diào)查，20支煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。
吸煙對(duì)健康百弊而無一利，它不但能使吸煙者走向慢性自殺，還殃及家人和親友；吸煙所導(dǎo)致的環(huán)境污染引出的一系列連鎖反應(yīng)，對(duì)國家、社會(huì)、學(xué)校、家庭和個(gè)人，都潛在著一種巨大的禍害。作為風(fēng)華正茂，正在長身體長知識(shí)的青少年，為了個(gè)人健康，我們必須遠(yuǎn)離煙草。
我們求實(shí)高中的學(xué)生向來以學(xué)習(xí)、生活等行為習(xí)慣好，素質(zhì)高而著稱。隨著我們學(xué)校規(guī)模的不斷擴(kuò)大，學(xué)生總數(shù)的逐漸增加，有個(gè)別同學(xué)抱著好奇和?？岬男睦?，偷偷地吸煙。據(jù)同學(xué)反映和老師暗查，發(fā)現(xiàn)有極個(gè)別同學(xué)利用課間、就餐、洗澡等時(shí)間在廁所、宿舍等地方抽煙。殊不知，他們的吸煙行為不僅危害到了個(gè)人身心健康，而且影響了我們健康而文明的校園環(huán)境。
盡管開學(xué)以來學(xué)校進(jìn)行了嚴(yán)查，對(duì)個(gè)別吸煙同學(xué)進(jìn)行了紀(jì)律處分，但一些“煙鬼”、所謂的煙民抱著“學(xué)校不可能抓住我抽煙”的僥幸心理，在廁所或宿舍吸煙。在這里，我奉勸凡在學(xué)校有煙癮以及有吸煙史的同學(xué)，收斂你的行為，改掉你吸煙的壞毛病，不要心存僥幸心理。因?yàn)槟愕穆?xí)遲早會(huì)暴露。在我們學(xué)校90%以上學(xué)生是正義的，同學(xué)們的眼睛是雪亮的。
據(jù)同學(xué)舉報(bào)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)了解，在我們男生中高一、高二、高三都有，有吸煙這種壞行為的就那極個(gè)別同學(xué)?，F(xiàn)在學(xué)校給你一個(gè)改過的機(jī)會(huì)。請(qǐng)改掉你的壞習(xí)慣，收斂你的不良行為，竇曉爭同學(xué)就是一個(gè)典型的例子，同學(xué)們現(xiàn)在也看到他已被學(xué)校勸退離校，我不希望再看到一個(gè)新的竇曉爭被學(xué)校勸退。但如果你仍我行我素，請(qǐng)你主動(dòng)離開這里，不要讓學(xué)校把你攆走，及丟人，有影響班級(jí)和年代段形象和榮譽(yù)。
學(xué)校紀(jì)律是求實(shí)高中的“高壓線”，學(xué)校紀(jì)律是有底線的，當(dāng)違紀(jì)行為嚴(yán)重違反學(xué)校紀(jì)律影響整體學(xué)生的學(xué)習(xí)及生活環(huán)境等集體利益時(shí)，學(xué)校只能對(duì)違紀(jì)學(xué)生進(jìn)行處理以維護(hù)大家集體利益，不可能犧牲大家集體利益來遷就個(gè)人違紀(jì)行為。其實(shí)我們這次活動(dòng)也是向所有背離校規(guī)校紀(jì)行為的同學(xué)敲響的一次警鐘，不管課堂、自習(xí)、考試紀(jì)律，餐廳就餐還是寢室就寢紀(jì)律等，只要嚴(yán)重違反了，學(xué)校將嚴(yán)厲處理。希望每一個(gè)同學(xué)自覺遵守紀(jì)律，維護(hù)學(xué)校環(huán)境。
最后，為進(jìn)一步凈化我們的校園，把求實(shí)高中打造成無煙校園，求實(shí)高中政教處代表學(xué)校向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
1、從我做起，營造無煙校園環(huán)境。
2、主動(dòng)禁煙。堅(jiān)決不接受敬煙并勸阻他人吸煙的現(xiàn)象。倡導(dǎo)文明的新風(fēng)，讓教室、宿舍、操場(chǎng)、衛(wèi)生間等所有場(chǎng)所不再烏煙瘴氣，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡，共創(chuàng)一個(gè)沒有煙草危害的清新的和諧校園。請(qǐng)同學(xué)們用自己的實(shí)際行動(dòng)作出承諾，一會(huì)請(qǐng)同學(xué)們?cè)谖覀兘麩煑l幅上簽字、留言、承諾。
相信同學(xué)們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)生活中用自己的真實(shí)行動(dòng)，遠(yuǎn)離煙草，每一個(gè)人都做監(jiān)督檢查員，維護(hù)我們校園環(huán)境。真正做一名優(yōu)秀、文明的求實(shí)高中人
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
學(xué)校是一個(gè)健康場(chǎng)所，是我們健康成長的搖籃。為樹立和展現(xiàn)我院師生良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境。院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)向全體師生發(fā)出倡議——“構(gòu)建無煙校園，我們共同行動(dòng)！”通過我們一起努力，讓教室、寢室、食堂、實(shí)訓(xùn)室等公共場(chǎng)所不再“烏煙瘴氣”，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。
煙草有毒，吸煙有害，煙霧中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調(diào)查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。吸煙對(duì)健康百弊而無一利，吸煙所導(dǎo)致的環(huán)境污染引出的一系列連鎖反應(yīng)，對(duì)國家、社會(huì)、企業(yè)、家庭和個(gè)人，都潛在著一種巨大的禍害。為了大家的身心健康，為了讓大家擁有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，我們?cè)诖讼蛉簬熒l(fā)出如下倡議：
1、遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，自覺從自身做起，倡導(dǎo)文明健康的生活習(xí)慣。
2、主動(dòng)參與禁煙，給身邊的人創(chuàng)造一個(gè)健康的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。
3、請(qǐng)老師不在教學(xué)區(qū)、校園內(nèi)等公共場(chǎng)所及學(xué)生面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒；學(xué)生不在教學(xué)區(qū)、寢室、校園抽煙，自覺遠(yuǎn)離煙草，爭做文明學(xué)生。
4、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請(qǐng)對(duì)其進(jìn)行友好的提醒和勸誡。
5、積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺遠(yuǎn)離煙草。
6、增強(qiáng)自我控制能力，自覺抵制誘-惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。
7、學(xué)生黨員、學(xué)生干部帶頭戒煙，并力勸身邊吸煙的同學(xué)戒煙。
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議，我們的生命僅有一次，為讓我們的校園更健康、更和諧、更文明，請(qǐng)遠(yuǎn)離煙草、珍愛生命。
樂山職業(yè)技術(shù)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
2015年3月11日
尊敬的各位老師 同學(xué)們：
煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，全球每7秒鐘就有一人死于與吸煙有關(guān)的疾病，也許吞云吐霧的感覺令人陶醉，但面對(duì)吸煙造成的惡果——損害自己身體，影響家人健康，污染環(huán)境，加劇貧困……吸煙者還有多少理由沉醉下去？吸煙者比普通人患上心臟病的機(jī)會(huì)高兩至三倍。被-迫吸入二手煙更煙草對(duì)人類身體健康的危害，已是不爭的事實(shí)。醫(yī)學(xué)研究表明，會(huì)增加罹患肺癌、心臟病、中風(fēng)等疾病的機(jī)會(huì)。
大學(xué)是教書育人的圣地，我們不能無視煙草的危害，應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離煙草，引領(lǐng)健康。為此，我向全校師生發(fā)出如下倡議：
1.從我做起，營造無煙校園環(huán)境。嚴(yán)禁在辦公區(qū)域、教學(xué)區(qū)、宿舍、衛(wèi)生間、餐廳、操場(chǎng)等校園公眾場(chǎng)所吸煙，自覺遠(yuǎn)離煙草，倡導(dǎo)健康生活。
2. 勸阻他人吸煙，并堅(jiān)決抵制他人敬煙。自覺維護(hù)自身良好形象，坦然拒絕別人的敬煙，如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請(qǐng)對(duì)其進(jìn)行友好的提醒和勸誡。
3.主動(dòng)禁煙，做禁煙表率。主動(dòng)參與禁煙，給身邊同學(xué)、同事、好友創(chuàng)造健康和諧的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境，同時(shí)更要積極參與禁煙工作，學(xué)習(xí)禁煙知識(shí)，讓你的家人同學(xué)和朋友明白吸煙的危害，讓更多的人遠(yuǎn)離煙草。
4.樹立社會(huì)責(zé)任感和使命感，為無煙的和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力量。
尊敬的老師、同學(xué)們，學(xué)校是文明建設(shè)的窗口，師生是文明精神的傳播者，我們是人類靈魂的工程師，我們是未來的白衣天使，我們肩負(fù)著建設(shè)祖國、保衛(wèi)人民健康的的重任，更承載著一個(gè)民族振興的光榮使命，讓我們立即行動(dòng)起來，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康；為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境；為中華民族的未來，請(qǐng)響應(yīng)我們的倡議，倡導(dǎo)文明，珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草，共創(chuàng)一個(gè)沒有煙草危害清新和諧新校園，為構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力量！
親愛的同學(xué)們：
煙草危害最嚴(yán)重的公共健康問題之一是人類健康面臨最大的可以防止危險(xiǎn)因素，全球每年有500萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病。同時(shí)，吸煙也導(dǎo)致全球范圍火和火災(zāi)死亡的主要原因。
健康是最寶貴的財(cái)富的人，“珍惜生命，遠(yuǎn)離煙草”成為全球人類的共同愿望，2015年“北京公共場(chǎng)所禁止吸煙范圍在2015年部分條款，普通的辦公室教育部、衛(wèi)生部辦公室就進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校控?zé)煿ぷ鞯囊庖娫跓煵菘刂葡驅(qū)W校提出具體要求。
為了我們自己的健康、構(gòu)建、維護(hù)良好的校園環(huán)境和社會(huì)環(huán)境“珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草”倡議書，讓我們一起做一個(gè)莊嚴(yán)的承諾如下：
1。拒絕煙草，從我做起，而不是在任何時(shí)間和地點(diǎn)吸煙；
2。勸父母和親戚和朋友不抽煙或少抽煙，
3。宣傳吸煙的危害，倡導(dǎo)遠(yuǎn)離煙草健康新時(shí)尚。
第一個(gè)億達(dá)附屬zhengjiaochu醫(yī)務(wù)室紅十字會(huì)
2011年11月30日
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇一
管員肩負(fù)法律法規(guī)宣傳、許可證治理、合理定量、市場(chǎng)監(jiān)管、內(nèi)部監(jiān)管等任務(wù)，工作重且繁瑣。如何做好數(shù)據(jù)收集、情況了解、現(xiàn)場(chǎng)勘查、宣傳教育等前期市場(chǎng)走訪工作，筆者總結(jié)了“四不”：即不辭勞苦、不嫌麻煩、不畏強(qiáng)權(quán)、不計(jì)回報(bào)。
不辭勞苦
古人云：其身正，不令而行;其身不正，雖令不從。專管員作為煙草專賣法律法規(guī)的執(zhí)行者，只有勤走市場(chǎng)，才能在零售戶心中樹立正直、正派的良好形象，才具有說服力和影響力，通過行動(dòng)和語言打動(dòng)零售戶，引導(dǎo)零售戶守法誠信經(jīng)營。如若不然，不敢想象零售戶不知道片區(qū)專管員是誰或?qū)ζ瑓^(qū)專管員不了解，片區(qū)市場(chǎng)凈化率會(huì)是一個(gè)什么樣子。
再者，市場(chǎng)是動(dòng)態(tài)的，會(huì)出現(xiàn)很多問題，例如：消費(fèi)需求與卷煙供給是否平衡，零售戶是否經(jīng)不起誘惑，不法煙販?zhǔn)欠窭昧闶蹜舴梢庾R(shí)薄弱進(jìn)行欺騙誘導(dǎo)。假如專管員不常常拜訪零售戶，不從零售戶口中了解一些市場(chǎng)動(dòng)態(tài)，就不能針對(duì)市場(chǎng)動(dòng)態(tài)情況及時(shí)采取有效措施。
不嫌麻煩
在與零售戶接觸過程中要極具耐心和細(xì)心，針對(duì)不同層次的零售戶采取不同的方法進(jìn)行宣傳教育、引導(dǎo)轉(zhuǎn)化。目前，零售戶中存在文化程度參差不齊，對(duì)煙草專賣法律法規(guī)的理解不盡相同，零售戶的習(xí)性和行為習(xí)慣各有迥異，對(duì)煙草專賣管理服務(wù)人員的配合或抵觸因人而異，零售戶當(dāng)時(shí)的心情狀態(tài)和身體狀況因時(shí)而變等問題。
專管員在走訪過程中，要審時(shí)度勢(shì)，注重觀察，采取準(zhǔn)確的方法，以某些言語或行為為切入口，緩解一些不和諧的氣氛，通過因勢(shì)利導(dǎo)、因地制宜、因人而異，逐漸引導(dǎo)零售戶轉(zhuǎn)入工作實(shí)際當(dāng)中。專管員還要通過耐心的講解、釋疑、傾聽、立解等方法，幫助解決零售戶的實(shí)際問題，引導(dǎo)零售戶守法誠信經(jīng)營，指導(dǎo)零售戶提高星級(jí)定量和銷售技巧，收集周邊零售戶的動(dòng)態(tài)經(jīng)營信息。
當(dāng)前，部分專管員在市場(chǎng)走訪時(shí)存在走過場(chǎng)、一刀切的情況。這不僅跟專管員的責(zé)任心有關(guān)，而且與專管員的個(gè)性有極大關(guān)系。有些專管員平時(shí)作為風(fēng)風(fēng)火火，大大咧咧，做事不講究技巧，粗枝大葉，不但給零售戶留下不好的印象，而且對(duì)市場(chǎng)監(jiān)管不力，給非法經(jīng)營行為于可乘之機(jī)。
不畏強(qiáng)權(quán)
有些零售戶仗著某些親朋摯友在一些機(jī)要部門就職，要么不把煙草專賣管理人員放在眼里，公開進(jìn)行非法經(jīng)營，要么非法經(jīng)營行為被發(fā)現(xiàn)后找關(guān)系走后門，使事情不了了之，在一定程度上給執(zhí)法工作帶來難度，更甚的是迫使片區(qū)專管員對(duì)非法行為睜一只眼閉一只眼，造成非法行為半合法化。
這種現(xiàn)象必須引起高度重視，在法治社會(huì)里，法律最講究公平、公正原則，如果不對(duì)這種現(xiàn)象進(jìn)行嚴(yán)峻打擊，嚴(yán)厲處理，勢(shì)必造成大家競相模擬，大肆進(jìn)行非法經(jīng)營，其后果將不堪設(shè)想。因此，專管員必須具備不畏強(qiáng)權(quán)的素質(zhì)，對(duì)非法行為果斷予以打擊，并且煙草專賣局在一定程度上保護(hù)片區(qū)專管員，以避免專管員遭到報(bào)復(fù)。
不計(jì)回報(bào)
一要不求單位對(duì)自己進(jìn)行回報(bào)，當(dāng)然必要的待遇獎(jiǎng)勵(lì)是必須的。在實(shí)行新的用工分配制度下，人員實(shí)行定崗定薪，如果大家互相攀比，對(duì)一些現(xiàn)象看不入眼，勢(shì)必引起不平衡心理，以致工作中消極怠工，能躲則躲，能避則避，推諉扯皮，這將不利于煙草工作的和諧發(fā)展。
二要不求零售戶對(duì)自己進(jìn)行回報(bào)。當(dāng)前，經(jīng)濟(jì)發(fā)展形勢(shì)大好，卷煙零售有利可圖，許多零售戶積極申請(qǐng)辦證。但在合理布局整個(gè)大框架的約束下，某些零售戶不符合條件無法辦證，就輕易產(chǎn)生零售戶托關(guān)系走后門，甚至賄賂宴請(qǐng)等。這就要求專管員必須經(jīng)受起燈紅酒綠的誘惑，自覺遵守制度紀(jì)律，否則不但損害了煙草行業(yè)的良好形象，而且斷送自己的大好前程。
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇二
青春是一個(gè)人一生中最為美好、充滿活力的時(shí)期，是我們奮斗、追夢(mèng)的時(shí)刻。而青春健康則是實(shí)現(xiàn)自己理想與抱負(fù)的前提，因此我們要將自己的青春遠(yuǎn)離煙草，保護(hù)我們寶貴的身體，為美好未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在我長大的過程中，對(duì)于“青春健康遠(yuǎn)離煙草”的主題我有了一些心得體會(huì)，現(xiàn)在就與大家分享一下。
首先，煙草對(duì)身體健康的危害是不可忽視的。煙草里含有尼古丁等物質(zhì)，對(duì)人體有著強(qiáng)烈的刺激作用。長時(shí)間吸煙會(huì)導(dǎo)致煙草中的有害物質(zhì)隨著煙霧進(jìn)入肺部，煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)沉積在肺部，造成呼吸系統(tǒng)的損傷。而且，尼古丁會(huì)刺激血管收縮，讓血壓升高，導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。青春歲月是一個(gè)身體快速發(fā)育、機(jī)體發(fā)育不平衡的時(shí)期，吸煙會(huì)對(duì)骨骼和大腦等重要器官的發(fā)育造成損害。所以，為了自己的健康，我們必須遠(yuǎn)離煙草，保持健康的身體。
其次，煙草不僅對(duì)身體健康有害，還對(duì)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)造成了巨大的負(fù)擔(dān)。吸煙不僅對(duì)個(gè)人健康有害，還會(huì)給家庭帶來經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。吸煙需要花費(fèi)不少的錢，這些錢本來可以用于更有意義的事情，比如購買好的食物、學(xué)習(xí)資料等。煙草行業(yè)不僅對(duì)個(gè)人造成了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，更對(duì)社會(huì)造成了負(fù)擔(dān)。消費(fèi)者每吸一口煙，就會(huì)在大氣中釋放一定比例的二氧化碳和其他有害物質(zhì)，進(jìn)而影響到環(huán)境的質(zhì)量。而且，煙草制品的生產(chǎn)過程也會(huì)造成環(huán)境污染。為了讓社會(huì)更加美好，我們應(yīng)該放棄煙草，追求健康、環(huán)保的生活方式。
第三，遠(yuǎn)離煙草可以提高個(gè)人的形象和社交能力。吸煙不僅會(huì)給人的牙齒、皮膚帶來負(fù)面影響，還會(huì)令人口氣不佳，影響他人對(duì)自己的印象。很多人都不喜歡與吸煙者接觸，這會(huì)影響我們的社交能力，甚至錯(cuò)過一些寶貴的機(jī)會(huì)。并且，吸煙會(huì)讓人的味覺和嗅覺受損，降低對(duì)食物的感知能力，影響我們對(duì)美食的品味和感受。所以，遠(yuǎn)離煙草不僅能夠讓我們的形象更加出色，還能增強(qiáng)社交能力，讓我們更加深入地體驗(yàn)生活的美好。
第四，保持健康的身體可以讓我們更加專注于事業(yè)的追求。青春健康是我們追求自己事業(yè)目標(biāo)的基礎(chǔ)。只有身體健康，才有更多的精力和體力去追逐我們的夢(mèng)想。吸煙不僅影響我們的身體健康，還會(huì)讓我們的精神不集中，導(dǎo)致學(xué)習(xí)和工作效率的下降。在競爭激烈的社會(huì)中，我們要追求更高的成就，離開煙草是我們必須的選擇。只有保持健康的身體，我們才有更大的潛力和機(jī)會(huì)去創(chuàng)造一個(gè)更精彩的未來。
最后，遠(yuǎn)離煙草是人一生中最重要的決定之一。煙草不僅對(duì)身體健康有害，還對(duì)家庭、社會(huì)和經(jīng)濟(jì)造成了巨大的負(fù)擔(dān)。遠(yuǎn)離煙草可以提高個(gè)人的形象和社交能力，有助于我們更加專注于事業(yè)的追求。保持健康的身體是實(shí)現(xiàn)我們理想與抱負(fù)的前提。所以，在青春追求自己夢(mèng)想的路上，我們務(wù)必遠(yuǎn)離煙草，保護(hù)我們寶貴的身體，為美好未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇三
煙草是一種對(duì)人體健康極為有害的物質(zhì)，其危害因素不僅體現(xiàn)在吸煙者身上，還對(duì)被動(dòng)吸煙者和環(huán)境造成了嚴(yán)重傷害。在校園中，煙草危害尤為明顯，不僅影響著學(xué)生們的健康成長，還破壞了清新的校園環(huán)境。因此，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離煙草危害，共同營造一個(gè)健康的校園環(huán)境。
第二段：學(xué)習(xí)正面的煙草知識(shí)，增強(qiáng)自身對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)
要遠(yuǎn)離煙草危害，首先需要了解它的危害性。通過學(xué)習(xí)正面的煙草知識(shí)，我們能夠增強(qiáng)對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)。煙草中的尼古丁等化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體內(nèi)臟器官、心血管系統(tǒng)等造成嚴(yán)重的傷害，容易導(dǎo)致各類疾病的發(fā)生，甚至引發(fā)癌癥。了解這些知識(shí)后，我們不但能夠正確認(rèn)識(shí)到煙草危害的嚴(yán)重性，也能夠更有力地對(duì)抗它的侵害。
第三段：樹立正確的價(jià)值觀，拒絕吸煙
樹立正確的價(jià)值觀是遠(yuǎn)離煙草危害的重要基礎(chǔ)。在校園中，我們應(yīng)該自覺地遠(yuǎn)離吸煙行為，樹立不吸煙的正確價(jià)值觀。吸煙不僅危害自身健康，還會(huì)對(duì)他人造成被動(dòng)吸煙的傷害。作為學(xué)子，我們應(yīng)該以健康、陽光的形象示范給他人，拒絕吸煙的引誘，保護(hù)自己的身體和他人的健康。
第四段：積極參與禁煙活動(dòng)，共同營造健康校園環(huán)境
遠(yuǎn)離煙草危害的行動(dòng)不應(yīng)該止步于個(gè)人。我們應(yīng)積極參與禁煙活動(dòng)，共同營造一個(gè)健康的校園環(huán)境?？梢越M織一些宣傳活動(dòng)，通過海報(bào)、講座等形式向同學(xué)們普及煙草的危害，并鼓勵(lì)大家遠(yuǎn)離煙草。我們還可以倡導(dǎo)各個(gè)班級(jí)成立無煙環(huán)境維護(hù)小組，定期巡查學(xué)校的禁煙區(qū)域以及違規(guī)吸煙行為，并及時(shí)向相關(guān)人員報(bào)告和處理違規(guī)情況。
第五段：總結(jié)自己在遠(yuǎn)離煙草危害方面的體會(huì)與感悟
在與煙草危害的斗爭中，我深切地體會(huì)到了它對(duì)個(gè)人健康和環(huán)境的傷害。通過學(xué)習(xí)正面的煙草知識(shí)和樹立正確的價(jià)值觀，我更加堅(jiān)定了遠(yuǎn)離煙草危害的決心。作為學(xué)生，我將積極參與校園禁煙活動(dòng)，為營造一個(gè)健康的校園環(huán)境做出自己的貢獻(xiàn)。我相信，只有我們每個(gè)人都積極遠(yuǎn)離煙草危害，共同努力，才能營造出一個(gè)綠色健康的校園。
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇四
遠(yuǎn)離是一種境界，一種開放性的收獲，同時(shí)也是一種成長的機(jī)會(huì)。當(dāng)我們選擇遠(yuǎn)離某些事物、某些人或某些壞習(xí)慣時(shí)，我們將迎來新的可能性和更美好的未來。在這個(gè)充滿誘惑和紛擾的社會(huì)中，我們深感遠(yuǎn)離的重要性，它不僅能夠保護(hù)我們，還能夠讓我們更好地發(fā)展自己。在過去的經(jīng)歷中，我學(xué)到了一些關(guān)于遠(yuǎn)離的心得體會(huì)。
首先，遠(yuǎn)離讓我們更加專注。擁有太多的選擇和干擾往往使我們迷失在瑣碎之中，無法集中精力去做一件事情。遠(yuǎn)離娛樂讓我找到了專注的能力，我把時(shí)間集中在學(xué)習(xí)和提高自己的事情上。我發(fā)現(xiàn)，在遠(yuǎn)離手機(jī)、電視和其他娛樂方式的過程中，我的思想變得更加清晰，更加專注。我能夠更好地掌控自己的時(shí)間和目標(biāo)，從而取得更好的成果。
其次，遠(yuǎn)離不健康的關(guān)系讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)。在人際關(guān)系中，我們不可避免地會(huì)遇到一些負(fù)面的人或消極的影響。與這些人保持距離，甚至主動(dòng)遠(yuǎn)離，是保護(hù)自己心理健康的重要步驟。遠(yuǎn)離不健康的關(guān)系給了我更多的空間去反思，更多的時(shí)間去成長。我開始重視自己的情感健康，并學(xué)會(huì)了對(duì)待負(fù)面情緒的方法。我意識(shí)到，只有把自己置于正確的環(huán)境中，才能發(fā)展出更加健康、積極的人際關(guān)系，從而讓自己更加堅(jiān)強(qiáng)。
第三，遠(yuǎn)離時(shí)間浪費(fèi)讓我們更加高效。在日常生活中，我們常常會(huì)陷入時(shí)間的浪費(fèi)之中，比如沉迷于社交媒體、游戲等。通過遠(yuǎn)離這些時(shí)間浪費(fèi)的方式，我發(fā)現(xiàn)可以騰出更多的時(shí)間去做更有意義的事情。我開始擴(kuò)展自己的技能、提高自己的知識(shí)，并更好地利用時(shí)間規(guī)劃和管理。遠(yuǎn)離時(shí)間浪費(fèi)讓我有了更多的能力去面對(duì)挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第四，遠(yuǎn)離消極的思維讓我們更加積極。消極的思維會(huì)限制我們的想象力和行動(dòng)力，使我們陷入低谷中難以自拔。通過遠(yuǎn)離消極的思維，我開始學(xué)會(huì)用積極的思維看待問題，尋找解決方法。我花時(shí)間閱讀正能量的書籍、聽積極的音樂，也開始與樂觀的人相處。這樣的改變讓我變得更加自信和積極，我相信這種積極的心態(tài)將繼續(xù)助我駛向成功的道路。
最后，遠(yuǎn)離讓我們更加清晰地認(rèn)識(shí)自己。在社會(huì)的包圍下，我們往往會(huì)模糊了自己的本性。通過遠(yuǎn)離社會(huì)的喧囂和外界的期待，我找到了真正的自己。我開始清楚地認(rèn)識(shí)到自己的興趣、價(jià)值觀和夢(mèng)想，并努力朝著這些方向前進(jìn)。我明白了遠(yuǎn)離不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)自己內(nèi)心真正需求的回應(yīng)。
總之，遠(yuǎn)離給了我更多的機(jī)會(huì)去發(fā)展自己、釋放潛力。通過遠(yuǎn)離，我變得更加專注、堅(jiān)強(qiáng)、高效和積極，也更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的真實(shí)需求。遠(yuǎn)離并不是一種逃避，而是一種選擇和成長的機(jī)會(huì)。在今后的道路上，我將繼續(xù)堅(jiān)持遠(yuǎn)離不好的影響，保持積極向上的態(tài)度，迎接更好的自己。
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇五
第一段：引入青春與健康的重要性（200字）
青春是人一生中最美好、最活潑的時(shí)光。而健康是青春的基石，沒有健康，青春也就失去了其本應(yīng)擁有的光彩。然而，在追求健康的道路上，煙草是青春最大的敵人之一。青春正是我們通過努力和選擇去追求健康的時(shí)期，而遠(yuǎn)離煙草正是我們保護(hù)健康和延續(xù)青春的重要舉措。以下是我對(duì)于遠(yuǎn)離煙草的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)煙草對(duì)健康的危害（250字）
煙草含有大量有害物質(zhì)，吸煙會(huì)導(dǎo)致多種疾病，如心臟病、肺癌、慢性阻塞性肺病等。而且，吸煙對(duì)于身體的危害是不分年齡的，青少年吸煙將會(huì)使他們身體發(fā)育不完全，影響肺部和呼吸系統(tǒng)的正常發(fā)育，甚至導(dǎo)致智力發(fā)育的遲緩。吸煙還會(huì)造成嚴(yán)重的二手煙危害，給家人和他人的健康帶來潛在的威脅。了解這些危害后，我們應(yīng)該明智地選擇，遠(yuǎn)離煙草。
第三段：尋找青春的代替品（250字）
對(duì)于青春期的年輕人來說，誘惑是無處不在的。如果我們沒有一種正確的解決方法來代替吸煙的欲望，很難遠(yuǎn)離煙草。幸運(yùn)的是，世界上有無數(shù)其他健康的活動(dòng)和愛好，可以激發(fā)我們的熱情和興趣。例如，運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體更強(qiáng)壯，也可以釋放我們的精力，讓我們更加充滿活力。閱讀、繪畫、寫作等創(chuàng)造性的活動(dòng)可以激發(fā)我們的思維。追求夢(mèng)想和成就感，也是我們遠(yuǎn)離煙草的動(dòng)力源泉。
第四段：培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣（250字）
遠(yuǎn)離煙草需要我們培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。首先，保持健康的飲食習(xí)慣，多吃水果、蔬菜和谷物，少攝入高脂肪、高糖分的食物。其次，規(guī)律作息，保持充足的睡眠時(shí)間，讓身體得以休息和恢復(fù)。同時(shí)，積極參與體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。最后，保持良好的心理狀態(tài)，培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力和困難，保持心靈的健康。
第五段：青春無煙，健康與未來（250字）
青春無煙是一種態(tài)度，一種對(duì)于健康和未來的負(fù)責(zé)任的選擇。遠(yuǎn)離煙草，我們可以擁有更多自由的時(shí)間和精力去追求夢(mèng)想和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。無煙青春，將是我們探索世界、充實(shí)人生的純粹和靈感。保持健康是青春的必然要求，無煙是我們保持青春的必要條件。我們的青春猶如一朵綻放的花朵，只有遠(yuǎn)離煙草，才能讓它散發(fā)出芬芳永不褪色。讓我們共同努力，擁抱青春，遠(yuǎn)離煙草。
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇六
近年來，全球范圍內(nèi)禁煙運(yùn)動(dòng)逐漸興起。各國紛紛出臺(tái)了各種禁煙政策，以保護(hù)公眾健康為出發(fā)點(diǎn)。在我個(gè)人看來，禁煙不僅僅是一種政策，更是一種關(guān)乎自身健康和社會(huì)公德的態(tài)度。通過自身的親身經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了禁煙對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性，對(duì)禁煙產(chǎn)生了更加積極的態(tài)度。
第二段：個(gè)人經(jīng)歷的決心與困難
在我長期吸煙的日子里，我深知自己的身體健康狀態(tài)逐漸惡化。盡管心里清楚吸煙的危害，但要戒煙卻是一件困難的事情。最初的幾次嘗試都以失敗告終，胸口堵悶、煩躁不安、失眠等戒斷癥狀讓我不堪重負(fù)。然而，這一切都不能阻止我戒煙的決心。我欲與菸抗?fàn)?，爭取健康的明天?BR> 第三段：戒煙的益處與收獲
在開始戒煙后的數(shù)月里，我身體狀況明顯改善。曾經(jīng)經(jīng)歷的失眠和焦躁的癥狀逐漸減緩，感覺到了身體的活力和輕松。同時(shí)，逐漸擺脫煙草的依賴也讓我對(duì)生活有了新的感受。我更加注重鍛煉身體，恢復(fù)了良好的生活習(xí)慣，甚至還更加關(guān)注閱讀與學(xué)習(xí)。禁煙不僅僅是身體的改變，更是心態(tài)的轉(zhuǎn)變，對(duì)我而言是一種新生。
第四段：公共衛(wèi)生與社會(huì)責(zé)任
除了個(gè)人層面的體驗(yàn)，禁煙對(duì)整個(gè)社會(huì)的健康和福祉也帶來積極的影響。禁煙政策的推行使得公共場(chǎng)所的空氣變得清新，降低了吸二手煙的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，禁煙減少了醫(yī)療資源的浪費(fèi)，節(jié)約了社會(huì)的健康經(jīng)濟(jì)成本。作為公民，我們有責(zé)任和義務(wù)為整個(gè)社會(huì)的禁煙運(yùn)動(dòng)出一份力，共同促進(jìn)全民健康，為下一代打造一個(gè)良好的生活環(huán)境。
第五段：未來展望與呼吁
禁煙運(yùn)動(dòng)在全球范圍內(nèi)取得了一定的成果，但禁煙的問題仍然嚴(yán)重。在未來的日子里，我們應(yīng)當(dāng)繼續(xù)加大對(duì)吸煙危害的宣傳力度，提高公眾的意識(shí)素質(zhì)。國家和社會(huì)應(yīng)當(dāng)聯(lián)合起來，出臺(tái)更加嚴(yán)格的禁煙政策，保障公眾的健康權(quán)益。作為一個(gè)個(gè)體，我們也應(yīng)當(dāng)不負(fù)自己、不負(fù)社會(huì)的期望，通過行動(dòng)支持禁煙運(yùn)動(dòng)，從自己做起，為全面禁煙的社會(huì)努力貢獻(xiàn)力量。
總結(jié)：禁煙不僅僅局限于個(gè)人的健康，更是一種社會(huì)責(zé)任和公民行動(dòng)。通過親身的經(jīng)歷，我體會(huì)到禁煙所帶來的身體和心理的改變，相信禁煙對(duì)個(gè)人和社會(huì)的貢獻(xiàn)是無法忽視的。讓我們?yōu)榻麩熯\(yùn)動(dòng)奮斗繼續(xù)，為全面禁煙的社會(huì)努力貢獻(xiàn)自己的力量。
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇七
第一段：引言
遠(yuǎn)離，是一種擺脫繁忙和焦慮的方式。近年來，人們生活和工作節(jié)奏的加快，常常讓我們感到筋疲力盡。因此，越來越多的人開始意識(shí)到遠(yuǎn)離的重要性，尋求內(nèi)心的寧靜。通過遠(yuǎn)離外界的喧囂和干擾，我們可以與自己相處，找到生活的價(jià)值和意義。
第二段：遠(yuǎn)離的方式
遠(yuǎn)離有很多方式，比如旅行、閱讀、沉思等。旅行是一種常見的方式，它能帶我們走出熟悉的環(huán)境，領(lǐng)略不同的風(fēng)景，感受世界的多姿多彩。閱讀是另一種遠(yuǎn)離的方式，通過讀書，我們可以進(jìn)入不同的世界，感受不同的人生。沉思則是一種內(nèi)心的旅行，通過冥想和靜思，我們可以清空雜念，聆聽內(nèi)心的聲音。
第三段：嘗試遠(yuǎn)離的體會(huì)
我曾經(jīng)嘗試過遠(yuǎn)離，通過旅行和閱讀，我找到了內(nèi)心的寧靜和快樂。在旅行中，我放下一切煩惱和困擾，與大自然親密接觸。登上高山，眺望遠(yuǎn)方，我感受到了無限的寬廣和自由。在閱讀中，我沉浸于文字的世界，與偉大的思想家和作家對(duì)話。他們的智慧和見解啟迪了我的內(nèi)心，讓我更加堅(jiān)定地追求生活的意義。
第四段：遠(yuǎn)離的意義
遠(yuǎn)離給了我一個(gè)機(jī)會(huì)，思考生活的意義和價(jià)值。過去我常常忙于瑣事，被工作和家庭壓得喘不過氣來。而通過遠(yuǎn)離，我意識(shí)到生活并不只是忙碌和功利，而是要追求內(nèi)心的平靜和幸福。遠(yuǎn)離讓我重新審視了自己的價(jià)值觀和人生目標(biāo)，讓我對(duì)生活有了更深刻的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也讓我更加感恩和珍惜每一天。
第五段：遠(yuǎn)離的啟示
遠(yuǎn)離教會(huì)了我如何面對(duì)困難和挫折。在遠(yuǎn)離的過程中，我經(jīng)歷了風(fēng)雨和坎坷，但也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和勇敢。遠(yuǎn)離讓我學(xué)會(huì)去接受一切，不論好與壞，都是生活的一部分。它教會(huì)了我認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自己的心態(tài)，讓我變得更加內(nèi)心強(qiáng)大和自信。遠(yuǎn)離不僅是一種養(yǎng)心的方式，更是一種成長和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。
總結(jié)：
通過遠(yuǎn)離我們可以找到內(nèi)心的寧靜和快樂，重新審視生活的價(jià)值和意義。它教會(huì)了我們?nèi)绾蚊鎸?duì)困難和挫折，讓我們變得更加強(qiáng)大和自信。遠(yuǎn)離并不僅僅是擺脫喧囂和繁忙，更是一種尋找自我的過程。我相信，只有遠(yuǎn)離才能讓我們更加接近內(nèi)心的寶藏，發(fā)現(xiàn)生活中的無窮可能。
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇八
煙草，在我們的生活中已經(jīng)是一個(gè)非常熟悉的詞匯了。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，全球吸煙人口超過10億，其中中國的吸煙人口達(dá)到了3億。然而，煙草也是一個(gè)極具爭議的話題。它既可以給人們帶來短暫的快樂，也可以給人們帶來嚴(yán)重的健康危害。今天，我想要分享一下我在煙草方面的一些心得體會(huì)。
第二段：煙草對(duì)健康的危害
雖然煙草對(duì)人體健康的危害已經(jīng)被廣泛的知曉了，但是依然有很多人會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而選擇吸煙。這是一個(gè)非常矛盾的心理。煙草中含有尼古丁、苯并芘等一系列有害物質(zhì)，是導(dǎo)致癌癥和心腦血管疾病的重要因素。除了抑制自身免疫力，長期吸煙還會(huì)使肺部的纖毛減少，不良化學(xué)物質(zhì)在肺泡滯留，使得呼吸系統(tǒng)的排毒機(jī)制遭到破壞，這也是吸煙者比普通人容易感染肺炎的原因。因此，我認(rèn)為，為了健康著想，我們應(yīng)該堅(jiān)定自己的信念，選擇戒煙。
第三段：煙草對(duì)生活的影響
在日常生活中，煙草對(duì)我們的影響也是不可忽視的。有很多吸煙者會(huì)因?yàn)槲鼰煻柽h(yuǎn)他人，或者因?yàn)楫愇侗慌懦?，影響了現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往。此外，煙草會(huì)占用很多的時(shí)間和經(jīng)濟(jì)資源，許多吸煙者必須要每天抽很多根煙才能滿足自己的需求，這樣不僅對(duì)自己的健康不利，同時(shí)也會(huì)影響自己的經(jīng)濟(jì)狀況。因此，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)于生活的影響，盡早擺脫煙草的依賴。
第四段：煙草的替代品
雖然煙草目前的危害已經(jīng)無法改變，但人類不斷在追求更好的選擇。隨著時(shí)代的變遷，煙草的替代品也在不斷地涌現(xiàn)出來，如電子煙、煙嘴等。雖然這些替代品的安全性和健康問題需要進(jìn)一步的研究，但相信科技和人類智慧不斷的進(jìn)步，一定可以找到更好的替代品，呵護(hù)我們的健康。
第五段：結(jié)論
總之，煙草雖然有一些短暫的帶來的愉悅，同時(shí)它也帶來了很多的健康問題和不利的生活影響，特別是因此喪失的生命，無法重來！希望通過今天的分享，能夠引起更多的人對(duì)于煙草危害的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)定自己的信念，抗拒誘惑，為自己和家人的健康著想，營造一個(gè)更加健康美好的生活環(huán)境！
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇九
煙草，是一種廣泛存在于我們身邊的東西，是一種有多種讓人喜歡的原因的東西。它似乎已經(jīng)成為了我們現(xiàn)代生活中必不可少的部分。然而在我接下來的文章中，我想探討的是，我們對(duì)煙草的認(rèn)知是否足夠的正確、我們是否需要對(duì)煙草有更多的了解，以及煙草對(duì)我們身體和社會(huì)的影響。
首先，人們對(duì)煙草的認(rèn)知可能并不完全正確。有些人認(rèn)為煙草的作用僅僅只是幫助人們釋放內(nèi)心的緊張情緒。這種認(rèn)知并不全面，因?yàn)闊煵葜兴哪峁哦〉任镔|(zhì)對(duì)人體有強(qiáng)烈的藥理作用，會(huì)直接影響身體和大腦的系統(tǒng)。煙草對(duì)大腦的影響尤其重要，引用神經(jīng)科學(xué)研究，煙草會(huì)影響一個(gè)稱為多巴胺系統(tǒng)的大腦區(qū)域，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致大腦其他部分的化學(xué)物質(zhì)水平下降，從而導(dǎo)致一系列的后果。
其次，我認(rèn)為我們需要對(duì)煙草有更多的了解。雖然，每個(gè)人都對(duì)煙草處理方法都是非常熟練的，但是了解的程度不很深入。除了煙草可以改善情緒之外，我們是否還知道煙草具有刺激呼吸系統(tǒng)和心臟、增加肺癌等呼吸道疾病的患病率等負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該更加關(guān)注我們處理煙草的方式，如果我們能夠減少吸入二手煙吸入的程度，那么對(duì)我們的身體健康的損害也會(huì)不同，從而我們需要治療癌癥的概率也會(huì)大大減少。
然后，煙草對(duì)我們社會(huì)的影響也是顯而易見的。在不同的國家和地區(qū)，煙草所給這些社會(huì)帶來的影響是嚴(yán)重的。例如，吸煙是全球主要的死亡原因之一，對(duì)于煙草在社會(huì)中廣泛交流的帶來的影響就不言而喻。因此，我們應(yīng)該教育人們吸煙的危害，以確保我們有途徑減少煙草給社會(huì)帶來的負(fù)面影響。
最后，還是特別注意自己的呼吸氣息，也不要帶給自己的朋友和家人二手煙。對(duì)于我們的整體健康來說，這是至關(guān)重要的。如果我們能夠集中精力對(duì)待我們自己的身體和影響，那么我們才能更好的找到減少如煙草所帶來的影響的方法。
總之，煙草是我們生活的一個(gè)重要組成部分，但我們對(duì)它的認(rèn)知可能還有不完全的地方，因此我們需要更多地了解煙草的物質(zhì)成分。煙草的消費(fèi)對(duì)我們身體和社會(huì)的影響也不能被忽視。只有當(dāng)我們意識(shí)到并理解這些影響才能更好地管理它們。
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇十
親愛的老師，同學(xué)們：
早上好！
我是710班的教師代表__。5月31日是世界無煙日。吸煙危害健康，這句話無論是在家里，在學(xué)校里，還是社會(huì)中，都被我們聽過很多遍了?？墒?，吸煙到底有哪些危害呢？許多同學(xué)對(duì)此卻不是太清楚。那么，先讓我們來看一組令人觸目驚心的數(shù)據(jù)吧！
據(jù)世界衛(wèi)生組統(tǒng)計(jì)，全球每年約有500萬人因吸煙死亡。在個(gè)別國家，因吸煙而死亡的人數(shù)甚至已超過了因自殺，謀殺，交通事故致死的總和。除致癌作用以外，吸煙還會(huì)導(dǎo)致缺血性心臟病，慢性阻梗性肺病，肺氣腫等。正是因?yàn)槲鼰熡兄绱司薮蟮奈：?，在許多國家都成立了民間反煙組織，甚至許多國家的政府也都紛紛下令禁上在公共場(chǎng)合吸煙，以抑制煙民的熱情。
但最近幾年電子煙逐漸進(jìn)入大眾的視線，同時(shí)電子煙大肆宣傳其可以幫助吸煙者戒煙，以成分單一，不含焦油等有害物質(zhì)來誤導(dǎo)大眾。真相卻是：電子煙跟傳統(tǒng)煙草制品一樣危害健康。電子煙是一種以電池為電源，通過霧化手段，將尼古丁等變成蒸汽后，讓用戶吸食的一種產(chǎn)品。電子煙中的主要成分為尼古丁，并且含量并不比香煙少。
吸煙對(duì)青少年身體的危害嚴(yán)重，一是吸煙損害大腦，會(huì)影響青少年的智方。煙草中含有很強(qiáng)的成癮性物質(zhì)尼古丁，尼古丁對(duì)腦神經(jīng)毒害非常大，它會(huì)使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績下降。二是吸煙影響青少年的正常發(fā)育，特別是性激素水平，吸煙使睪丸酮分泌下降20%-30%；使少女月經(jīng)初潮期推遲，經(jīng)期發(fā)生紊亂。三是吸煙導(dǎo)致相關(guān)疾病發(fā)病提前。青少年吸煙會(huì)使冠心病、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。電子煙的使用近年來出現(xiàn)明顯上升趨勢(shì)，尤其在好奇心和模仿力強(qiáng)的青少年人群當(dāng)中使用較為廣泛。
在20__年中央電視臺(tái)“3-15”晚會(huì)上，電子煙成為了眾矢之的：甲醛超標(biāo)、誘導(dǎo)中小學(xué)生購買、危害吸煙者和被動(dòng)吸煙人群健康。電子煙其本質(zhì)和卷煙一樣，讓人產(chǎn)生成癮性行為，其危害并不比卷煙小。為了健康，請(qǐng)遠(yuǎn)離卷煙的同時(shí)遠(yuǎn)離電子煙！
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇十一
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
學(xué)校是一個(gè)健康場(chǎng)所，是我們健康成長的搖籃。為樹立和展現(xiàn)我院師生良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境。院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)向全體師生發(fā)出倡議——“構(gòu)建無煙校園，我們共同行動(dòng)!”通過我們一起努力，讓教室、寢室、食堂、實(shí)訓(xùn)室等公共場(chǎng)所不再“烏煙瘴氣”，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。
煙草有毒，吸煙有害，煙霧中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調(diào)查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。吸煙對(duì)健康百弊而無一利，吸煙所導(dǎo)致的環(huán)境污染引出的一系列連鎖反應(yīng)，對(duì)國家、社會(huì)、企業(yè)、家庭和個(gè)人，都潛在著一種巨大的禍害。為了大家的身心健康，為了讓大家擁有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，我們?cè)诖讼蛉簬熒l(fā)出如下倡議：
1、遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，自覺從自身做起，倡導(dǎo)文明健康的生活習(xí)慣。
2、主動(dòng)參與禁煙，給身邊的人創(chuàng)造一個(gè)健康的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。
3、請(qǐng)老師不在教學(xué)區(qū)、校園內(nèi)等公共場(chǎng)所及學(xué)生面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒;學(xué)生不在教學(xué)區(qū)、寢室、校園抽煙，自覺遠(yuǎn)離煙草，爭做文明學(xué)生。
4、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請(qǐng)對(duì)其進(jìn)行友好的提醒和勸誡。
5、積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺遠(yuǎn)離煙草。
6、增強(qiáng)自我控制能力，自覺抵制誘-惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。
7、學(xué)生黨員、學(xué)生干部帶頭戒煙，并力勸身邊吸煙的同學(xué)戒煙。
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和-諧校園環(huán)境，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議，我們的生命僅有一次，為讓我們的校園更健康、更和-諧、更文明，請(qǐng)遠(yuǎn)離煙草、珍愛生命。
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇十二
全區(qū)青少年朋友們：
煙草對(duì)人類身體健康的危害，已是不爭的事實(shí)。醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙者比普通人患上心臟病的機(jī)會(huì)高兩至三倍。被迫吸入二手煙更會(huì)增加患肺癌、心臟病、中風(fēng)等疾病的機(jī)會(huì)。青少年正值生長發(fā)育旺盛時(shí)期，機(jī)體各系統(tǒng)、器官和組織還比較嬌嫩，各種功能都還不夠穩(wěn)定，對(duì)外界的不利因素的抵抗力較弱，因而吸煙對(duì)青少年身心健康損害更大。研究報(bào)告顯示，吸煙容易導(dǎo)致青少年頭痛、失眠、注意力不集中、記憶力減退和理解能力降低;吸煙導(dǎo)致青少年身體免疫力下降，易患流感和痢疾等疾病;此外，吸煙使青少年患支氣管疾病、肺癌幾率大大提高。
為倡導(dǎo)健康文明的生活方式，加快建設(shè)經(jīng)濟(jì)繁榮、生態(tài)良好、社會(huì)和諧、人民幸福的美好金安，我們向全區(qū)青少年朋友們倡議：
一、主動(dòng)學(xué)習(xí)國家禁煙法令法規(guī)，了解吸煙和被動(dòng)吸煙對(duì)人體的危害，做好社會(huì)控?zé)煿ぷ鞯牧x務(wù)宣講員。
二、認(rèn)清煙草危害，增強(qiáng)自我控制能力，不主動(dòng)嘗試吸煙，勇敢地拒絕第一支煙。
三、積極地廣泛宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生知識(shí)，做好控?zé)煴O(jiān)督員，幫助和監(jiān)督身邊人戒煙。
四、勇敢的制止在公共場(chǎng)所的吸煙行為，為每個(gè)人創(chuàng)造健康文明的生活環(huán)境。
健康的鑰匙就在我們自己手里。青少年朋友們，為了自己和他人的身體健康，讓我們攜起手來，珍愛生命、珍愛健康、遠(yuǎn)離煙草，以強(qiáng)健的體魄和飽滿的.熱情投入到學(xué)習(xí)與工作之中，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的青春!
遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇十三
吸煙的危害很大，它是公認(rèn)的。世界衛(wèi)生組織的報(bào)告，80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病是與吸煙有關(guān)。全球每年約有500萬人死于吸煙相關(guān)疾??；中國有2000人因?yàn)槲鼰煹拿恳惶旌椭虏⌒运劳?，每年將?00萬。吸煙是最重要的原因引起的火災(zāi)，因?yàn)槲鼰煵扇o數(shù)寶貴的生命的例子發(fā)生頻繁，造成無數(shù)的悲劇。吸煙的害處很多。它不但吞噬煙民的健康和生命，還會(huì)污染空氣，危害他人。
蘇州公共場(chǎng)所吸煙控制條例指出，包括學(xué)校、醫(yī)院、超市、展覽中心、全面禁止在公共場(chǎng)所吸煙十三類。這一規(guī)定也中國第一個(gè)控制煙草當(dāng)?shù)胤ㄒ?guī)。
我們學(xué)校認(rèn)真貫徹落實(shí)教育局禁止吸煙相關(guān)工作的實(shí)施意見，積極開展所有無煙工作，努力創(chuàng)建文明健康的校園環(huán)境。
根據(jù)煙管制條例》的要求，學(xué)校成立了吸煙工作領(lǐng)導(dǎo)小組遠(yuǎn)離煙草危害，共建文明校園禁煙倡議書，進(jìn)行一系列的宣傳和培訓(xùn)活動(dòng)。這所學(xué)校是統(tǒng)一的打印禁煙標(biāo)志，執(zhí)法監(jiān)督電話、煙氣控制宣傳海報(bào)在過道，教室，老師的辦公室墻壁等全位置。和使用教師會(huì)議在全體教職工開展“控?zé)煑l例”集中學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。
但是，我們的煙氣控制工作仍然存在許多不足。所以我們將專注于教學(xué)和行政人員加強(qiáng)宣傳人們吸煙的危害，并通過健康講座，項(xiàng)目會(huì)議、培訓(xùn)等多種形式，全面、長期宣傳煙氣控制法規(guī)，提高煙氣控制意識(shí)，落實(shí)禁煙令。
因此，我們要求整個(gè)學(xué)校教師和學(xué)生要做到以下幾點(diǎn)：
一個(gè)做起，從自己，有意識(shí)地拒絕煙草，建立吸煙危害自己和他人健康的概念。有意識(shí)地遠(yuǎn)離煙草，提倡健康的生活。
第二，從學(xué)校的開始，我們將扮演一個(gè)好教師和學(xué)生的“吸煙鈦”行動(dòng)，開展“是吸煙的小天使”活動(dòng)，積極勸阻吸煙，構(gòu)建一個(gè)無煙校園，營造健康、和諧的校園環(huán)境。希望所有的員工主動(dòng)吸煙禁令，導(dǎo)致禁止吸煙。我的同事給我創(chuàng)造健康、遠(yuǎn)離煙草危害，共建文明校園禁煙倡議書和諧的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。
第三，從家庭開始，積極宣傳，親戚和朋友關(guān)于吸煙的危害，說服煙的人少吸煙還是不吸煙。讓每一個(gè)老師和學(xué)生有一個(gè)健康的生活環(huán)境。
教師、學(xué)生、學(xué)校的窗戶是文明建設(shè)、教師與學(xué)生溝通的精神文明。為了我們都可以在一個(gè)“安全、文明、和諧、健康”的學(xué)習(xí)、工作和生活，讓我們一起行動(dòng)，拒絕煙草，珍惜生命，倡導(dǎo)文明，創(chuàng)建一個(gè)沒有煙草危害的清新和諧校園，構(gòu)建和諧文明校園貢獻(xiàn)力量。
謝謝大家。
江蘇木瀆高級(jí)中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)煙草控制
在2015年9月
今年5月31日是世界衛(wèi)生組織確定的第23個(gè)世界無煙日，為了倡導(dǎo)健康生活方式，讓更多人戒除吸煙陋習(xí)，我們提議《珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草》倡議書。希望各位朋友積極響應(yīng)倡議，從自身做起，從現(xiàn)在做起，共同為控制煙草，創(chuàng)建無煙環(huán)境，為人民群眾的身體健康和我院控?zé)熓聵I(yè)做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)！倡議書全文如下： 親愛的朋友們：
煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一。一支小小的香煙含有4000多種化合物，其中的焦油，尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)，可使吸煙者患上肺癌和其他多種疾病。
我國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費(fèi)國，也是受煙草危害最嚴(yán)重的國家，每年約有100萬人因?yàn)槲鼰煻鴮?dǎo)致死亡。2015年5月，衛(wèi)生部、國家中醫(yī)藥管理局、總后勤部衛(wèi)生部、武警部隊(duì)后勤部聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于2011年起全國醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的決定》，提出2011年實(shí)現(xiàn)衛(wèi)生行政部門和醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)全面禁煙目標(biāo)。全國醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)（各級(jí)醫(yī)院）已于5月1日啟動(dòng)了禁煙工作。作為祖國未來的醫(yī)務(wù)工作者，我們醫(yī)學(xué)生不僅應(yīng)當(dāng)在控制煙草危害工作中做出表率，更應(yīng)感到有責(zé)任，有義務(wù)為人類徹底摒棄吸煙這一不良習(xí)慣做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
今天我們把高一高二高三全體男生集合在這里舉行一項(xiàng)特殊的活動(dòng)，即“攜手禁煙，共創(chuàng)文明，遠(yuǎn)離煙草，珍愛生命”的大型禁煙簽字活動(dòng)。之所以搞這一活動(dòng)。（主要有以下兩方面的原因）
據(jù)資料顯示，煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一。世界衛(wèi)生組織已將煙草流行，作為全球最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題列入重點(diǎn)控制領(lǐng)域。我國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費(fèi)國，吸煙者達(dá)3.5億，被動(dòng)吸煙人口達(dá)5.4億，中國每天有2000人因吸煙而致病死亡，每年死于直接吸煙或被動(dòng)吸煙的人數(shù)高達(dá)110萬，全世界每年有350萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病。驚人的數(shù)字值得我們警醒。而且煙霧中含有3000多種對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)，其中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調(diào)查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。煙草含有大量的不良成分，據(jù)調(diào)查，20支煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。
吸煙對(duì)健康百弊而無一利，它不但能使吸煙者走向慢性自殺，還殃及家人和親友；吸煙所導(dǎo)致的環(huán)境污染引出的一系列連鎖反應(yīng)，對(duì)國家、社會(huì)、學(xué)校、家庭和個(gè)人，都潛在著一種巨大的禍害。作為風(fēng)華正茂，正在長身體長知識(shí)的青少年，為了個(gè)人健康，我們必須遠(yuǎn)離煙草。
我們求實(shí)高中的學(xué)生向來以學(xué)習(xí)、生活等行為習(xí)慣好，素質(zhì)高而著稱。隨著我們學(xué)校規(guī)模的不斷擴(kuò)大，學(xué)生總數(shù)的逐漸增加，有個(gè)別同學(xué)抱著好奇和?？岬男睦?，偷偷地吸煙。據(jù)同學(xué)反映和老師暗查，發(fā)現(xiàn)有極個(gè)別同學(xué)利用課間、就餐、洗澡等時(shí)間在廁所、宿舍等地方抽煙。殊不知，他們的吸煙行為不僅危害到了個(gè)人身心健康，而且影響了我們健康而文明的校園環(huán)境。
盡管開學(xué)以來學(xué)校進(jìn)行了嚴(yán)查，對(duì)個(gè)別吸煙同學(xué)進(jìn)行了紀(jì)律處分，但一些“煙鬼”、所謂的煙民抱著“學(xué)校不可能抓住我抽煙”的僥幸心理，在廁所或宿舍吸煙。在這里，我奉勸凡在學(xué)校有煙癮以及有吸煙史的同學(xué)，收斂你的行為，改掉你吸煙的壞毛病，不要心存僥幸心理。因?yàn)槟愕穆?xí)遲早會(huì)暴露。在我們學(xué)校90%以上學(xué)生是正義的，同學(xué)們的眼睛是雪亮的。
據(jù)同學(xué)舉報(bào)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)了解，在我們男生中高一、高二、高三都有，有吸煙這種壞行為的就那極個(gè)別同學(xué)?，F(xiàn)在學(xué)校給你一個(gè)改過的機(jī)會(huì)。請(qǐng)改掉你的壞習(xí)慣，收斂你的不良行為，竇曉爭同學(xué)就是一個(gè)典型的例子，同學(xué)們現(xiàn)在也看到他已被學(xué)校勸退離校，我不希望再看到一個(gè)新的竇曉爭被學(xué)校勸退。但如果你仍我行我素，請(qǐng)你主動(dòng)離開這里，不要讓學(xué)校把你攆走，及丟人，有影響班級(jí)和年代段形象和榮譽(yù)。
學(xué)校紀(jì)律是求實(shí)高中的“高壓線”，學(xué)校紀(jì)律是有底線的，當(dāng)違紀(jì)行為嚴(yán)重違反學(xué)校紀(jì)律影響整體學(xué)生的學(xué)習(xí)及生活環(huán)境等集體利益時(shí)，學(xué)校只能對(duì)違紀(jì)學(xué)生進(jìn)行處理以維護(hù)大家集體利益，不可能犧牲大家集體利益來遷就個(gè)人違紀(jì)行為。其實(shí)我們這次活動(dòng)也是向所有背離校規(guī)校紀(jì)行為的同學(xué)敲響的一次警鐘，不管課堂、自習(xí)、考試紀(jì)律，餐廳就餐還是寢室就寢紀(jì)律等，只要嚴(yán)重違反了，學(xué)校將嚴(yán)厲處理。希望每一個(gè)同學(xué)自覺遵守紀(jì)律，維護(hù)學(xué)校環(huán)境。
最后，為進(jìn)一步凈化我們的校園，把求實(shí)高中打造成無煙校園，求實(shí)高中政教處代表學(xué)校向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
1、從我做起，營造無煙校園環(huán)境。
2、主動(dòng)禁煙。堅(jiān)決不接受敬煙并勸阻他人吸煙的現(xiàn)象。倡導(dǎo)文明的新風(fēng)，讓教室、宿舍、操場(chǎng)、衛(wèi)生間等所有場(chǎng)所不再烏煙瘴氣，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡，共創(chuàng)一個(gè)沒有煙草危害的清新的和諧校園。請(qǐng)同學(xué)們用自己的實(shí)際行動(dòng)作出承諾，一會(huì)請(qǐng)同學(xué)們?cè)谖覀兘麩煑l幅上簽字、留言、承諾。
相信同學(xué)們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)生活中用自己的真實(shí)行動(dòng)，遠(yuǎn)離煙草，每一個(gè)人都做監(jiān)督檢查員，維護(hù)我們校園環(huán)境。真正做一名優(yōu)秀、文明的求實(shí)高中人
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
學(xué)校是一個(gè)健康場(chǎng)所，是我們健康成長的搖籃。為樹立和展現(xiàn)我院師生良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境。院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)向全體師生發(fā)出倡議——“構(gòu)建無煙校園，我們共同行動(dòng)！”通過我們一起努力，讓教室、寢室、食堂、實(shí)訓(xùn)室等公共場(chǎng)所不再“烏煙瘴氣”，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。
煙草有毒，吸煙有害，煙霧中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調(diào)查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。吸煙對(duì)健康百弊而無一利，吸煙所導(dǎo)致的環(huán)境污染引出的一系列連鎖反應(yīng)，對(duì)國家、社會(huì)、企業(yè)、家庭和個(gè)人，都潛在著一種巨大的禍害。為了大家的身心健康，為了讓大家擁有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，我們?cè)诖讼蛉簬熒l(fā)出如下倡議：
1、遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，自覺從自身做起，倡導(dǎo)文明健康的生活習(xí)慣。
2、主動(dòng)參與禁煙，給身邊的人創(chuàng)造一個(gè)健康的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。
3、請(qǐng)老師不在教學(xué)區(qū)、校園內(nèi)等公共場(chǎng)所及學(xué)生面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒；學(xué)生不在教學(xué)區(qū)、寢室、校園抽煙，自覺遠(yuǎn)離煙草，爭做文明學(xué)生。
4、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請(qǐng)對(duì)其進(jìn)行友好的提醒和勸誡。
5、積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺遠(yuǎn)離煙草。
6、增強(qiáng)自我控制能力，自覺抵制誘-惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。
7、學(xué)生黨員、學(xué)生干部帶頭戒煙，并力勸身邊吸煙的同學(xué)戒煙。
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議，我們的生命僅有一次，為讓我們的校園更健康、更和諧、更文明，請(qǐng)遠(yuǎn)離煙草、珍愛生命。
樂山職業(yè)技術(shù)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
2015年3月11日
尊敬的各位老師 同學(xué)們：
煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，全球每7秒鐘就有一人死于與吸煙有關(guān)的疾病，也許吞云吐霧的感覺令人陶醉，但面對(duì)吸煙造成的惡果——損害自己身體，影響家人健康，污染環(huán)境，加劇貧困……吸煙者還有多少理由沉醉下去？吸煙者比普通人患上心臟病的機(jī)會(huì)高兩至三倍。被-迫吸入二手煙更煙草對(duì)人類身體健康的危害，已是不爭的事實(shí)。醫(yī)學(xué)研究表明，會(huì)增加罹患肺癌、心臟病、中風(fēng)等疾病的機(jī)會(huì)。
大學(xué)是教書育人的圣地，我們不能無視煙草的危害，應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離煙草，引領(lǐng)健康。為此，我向全校師生發(fā)出如下倡議：
1.從我做起，營造無煙校園環(huán)境。嚴(yán)禁在辦公區(qū)域、教學(xué)區(qū)、宿舍、衛(wèi)生間、餐廳、操場(chǎng)等校園公眾場(chǎng)所吸煙，自覺遠(yuǎn)離煙草，倡導(dǎo)健康生活。
2. 勸阻他人吸煙，并堅(jiān)決抵制他人敬煙。自覺維護(hù)自身良好形象，坦然拒絕別人的敬煙，如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請(qǐng)對(duì)其進(jìn)行友好的提醒和勸誡。
3.主動(dòng)禁煙，做禁煙表率。主動(dòng)參與禁煙，給身邊同學(xué)、同事、好友創(chuàng)造健康和諧的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境，同時(shí)更要積極參與禁煙工作，學(xué)習(xí)禁煙知識(shí)，讓你的家人同學(xué)和朋友明白吸煙的危害，讓更多的人遠(yuǎn)離煙草。
4.樹立社會(huì)責(zé)任感和使命感，為無煙的和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力量。
尊敬的老師、同學(xué)們，學(xué)校是文明建設(shè)的窗口，師生是文明精神的傳播者，我們是人類靈魂的工程師，我們是未來的白衣天使，我們肩負(fù)著建設(shè)祖國、保衛(wèi)人民健康的的重任，更承載著一個(gè)民族振興的光榮使命，讓我們立即行動(dòng)起來，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康；為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境；為中華民族的未來，請(qǐng)響應(yīng)我們的倡議，倡導(dǎo)文明，珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草，共創(chuàng)一個(gè)沒有煙草危害清新和諧新校園，為構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力量！
親愛的同學(xué)們：
煙草危害最嚴(yán)重的公共健康問題之一是人類健康面臨最大的可以防止危險(xiǎn)因素，全球每年有500萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病。同時(shí)，吸煙也導(dǎo)致全球范圍火和火災(zāi)死亡的主要原因。
健康是最寶貴的財(cái)富的人，“珍惜生命，遠(yuǎn)離煙草”成為全球人類的共同愿望，2015年“北京公共場(chǎng)所禁止吸煙范圍在2015年部分條款，普通的辦公室教育部、衛(wèi)生部辦公室就進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校控?zé)煿ぷ鞯囊庖娫跓煵菘刂葡驅(qū)W校提出具體要求。
為了我們自己的健康、構(gòu)建、維護(hù)良好的校園環(huán)境和社會(huì)環(huán)境“珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草”倡議書，讓我們一起做一個(gè)莊嚴(yán)的承諾如下：
1。拒絕煙草，從我做起，而不是在任何時(shí)間和地點(diǎn)吸煙；
2。勸父母和親戚和朋友不抽煙或少抽煙，
3。宣傳吸煙的危害，倡導(dǎo)遠(yuǎn)離煙草健康新時(shí)尚。
第一個(gè)億達(dá)附屬zhengjiaochu醫(yī)務(wù)室紅十字會(huì)
2011年11月30日