通過寫心得體會，我們可以更加深入地審視自己的行為和決策，從而提高自我認(rèn)知。有哪些方法和技巧可以幫助我們寫一篇較為完美的心得體會？下面是一些小伙伴的心得體會，希望對大家有所幫助和啟發(fā)。
常見預(yù)防疾病心得體會篇一
2.保持1米的距離?；颊呖人源驀娞鐣r，那些帶病毒的唾液可以濺到約70厘米遠(yuǎn)，因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時，應(yīng)馬上退到這個距離之外，如果在樓梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過身去，因為你的眼睛和鼻子是最易傳染的。
3.常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以你應(yīng)經(jīng)常洗手。
4.小心封閉的空間?？諝獠缓玫霓k公室、教室等是很容易傳染上感冒的地方。因此我們應(yīng)該做到每天讓辦公室、教室等人多的空間多通風(fēng)。也可以用淡鹽水使你的鼻子經(jīng)常保持濕潤。
5.大量喝水。多喝水可使口腔和鼻腔內(nèi)粘膜保持濕潤，能有效發(fā)揮清除細(xì)菌、病毒的功能；大量的水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生，而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。
6..不要總?cè)嗄愕谋亲印Ｈ啾亲尤菀装咽稚系牟《局苯尤嘣谀闵砩线@個最易被傳染上的地方。
7.別老坐著不活動。每天進(jìn)行30—45分鐘的有氧鍛煉。如散步、騎車、跳舞，都可以極大地增強(qiáng)你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
8.加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食品，多喝雞湯和開水，早晚堅持用淡鹽水漱口。多吃維生素e和c。維生素c豐富的食物，以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花、鮮棗、生梨、橘子、柚子、草莓等含量最高。含有豐富維生素e的食物分布廣泛，在谷類、小麥胚芽、棉子油、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品中，均含量豐富。蕎麥、卷心菜、香蕉、豆芽、動物肝臟等均含有豐富的維生素e。
9.流感流行期間暫停集會，暫不探親訪友，不到人群密集的地方活動，出門、戴口罩。公共場所加強(qiáng)通風(fēng)，噴灑漂白粉液或過氧乙酸等消毒，或用熬醋熏蒸的辦法預(yù)防流感，也可用中藥預(yù)防，如口服板蘭根等，據(jù)認(rèn)為有一定效果，也有的吃點(diǎn)大蒜、喝點(diǎn)姜湯，也能有預(yù)防作用。
10.流感病毒侵入機(jī)體以后是否引起發(fā)病，主要與機(jī)體的免疫功能有關(guān)。營養(yǎng)不良和過度勞累使機(jī)體抵抗力下降，特別容易遭受各種病原體（包括流感病毒）的侵襲，因此平時要保持營養(yǎng)均衡和避免過度勞累，要有充足的睡眠，這是預(yù)防流感的基礎(chǔ)措施。
11.一旦發(fā)生流感，主要是加強(qiáng)護(hù)理（發(fā)病后臥床休息，多飲水，進(jìn)食易消化、營養(yǎng)豐富的食物），必要時給予對癥處理（如發(fā)熱、頭痛時給予阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥），防止出現(xiàn)并發(fā)癥。
常見預(yù)防疾病心得體會篇二
教學(xué)目標(biāo)：
1、為全面推動我校安全教育工作，杜絕學(xué)生溺水傷亡事故的發(fā)生。
2、提高學(xué)生的安全意識，學(xué)習(xí)防汛、防溺水的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中提高自救自護(hù)的能力。
3、初步了解防汛、防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個學(xué)生提高安全意識。
4、學(xué)習(xí)后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)了解防汛、防溺水方面的基本知識，培養(yǎng)防范能力。
教學(xué)過程：
一、防汛知識教育
1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中；
2、發(fā)洪水時應(yīng)注意往高處逃；
3、盡力躲避大浪；
4、盡量抓住浮托物；
5、揮動鮮艷衣物呼救；
6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營救，千萬不要獨(dú)自游泳回家。
7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學(xué)生不能單身過河。放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學(xué)校留宿或請老師想別的方法。
二、防溺水知識教育
(一)、游泳小常識：(五點(diǎn))
1、必須在家長(監(jiān)護(hù)人)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(成年人)，在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運(yùn)動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。
3、參加強(qiáng)體力勞動或劇烈運(yùn)動后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
(二)、游泳前要做好準(zhǔn)備活動。
1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準(zhǔn)備：通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進(jìn)入到活動狀態(tài)。
3、做徒手操：使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準(zhǔn)備，以防受傷。
4、入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。
5、水上準(zhǔn)備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時間后，再逐漸加速。
(三)、游泳過程中應(yīng)注意的問題：(四點(diǎn))
1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。
2、到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳，應(yīng)該有家長、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險。
(四)、游泳中的緊急情況及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。
2、一般處理辦法。
(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進(jìn)行按摩。
(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。
再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”
(五)、溺水的急救
1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
特別強(qiáng)調(diào)：發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動。”這也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長帶領(lǐng)。
2、如何開展岸上急救(四步)
(1)當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。
(2)控水。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。
(4)注意，在急救的同時，其他要迅速打急救電話?；驍r車送醫(yī)院。
三、小結(jié)
人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀闶掷铮Ｍㄟ^這次的學(xué)習(xí)，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守安全原則的好習(xí)慣。
讀書破萬卷下筆如有神，以上就是為大家?guī)淼?篇《如何預(yù)防常見疾病心得體會報告常見疾病預(yù)防培訓(xùn)心得體會》，您可以復(fù)制其中的精彩段落、語句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。
常見預(yù)防疾病心得體會篇三
(一)講究個人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。
(二)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天我們都應(yīng)堅持做好課間操，積極上好體育課。
(三)注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。
(四)盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。
(五)注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。
(六)教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣，避免細(xì)菌滋生。教室的門窗要常開。
讓我們積極行動起來，講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。讓我們大家健康、快樂地學(xué)習(xí)、生活!
常見預(yù)防疾病心得體會篇四
作為一名普通人，每個人都需要關(guān)注自己的健康狀況，特別是對于一些常見的疾病，如感冒、糖尿病、高血壓等，更需要我們做好預(yù)防工作。最近，我參加了一系列有關(guān)常見疾病預(yù)防的課程，收獲頗豐，現(xiàn)在，我將分享我的心得體會。
第二段：感受到的好處
在參加這些預(yù)防疾病的課程后，我收獲了很多，最明顯的好處就是加強(qiáng)了對自身健康的關(guān)注。在這些課程中，專家們詳細(xì)地介紹了常見疾病的預(yù)防措施、常用治療方式以及疾病的危害等，讓我對一些相關(guān)知識有了更深入的了解。隨著年齡增長，身體也會出現(xiàn)隱患，知道一些小常識和預(yù)防方法，對于提高生活質(zhì)量大有裨益。
第三段：形成的習(xí)慣
參加了這些課程，我還養(yǎng)成了一些預(yù)防疾病的好習(xí)慣。如飲食方面，我適當(dāng)減少油膩，增加蔬菜和水果的攝入，飲食均衡，身體的健康才有保障。日常生活中，我逐漸養(yǎng)成了運(yùn)動的習(xí)慣，每天至少進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動，如散步、跑步、瑜伽等，讓身體得到鍛煉。同時，我也堅持每年進(jìn)行一次體檢，及時了解自身身體狀況，避免疾病的誤診或延誤。
第四段：避免的常見疾病
通過這些預(yù)防疾病的課程，我也避免了一些常見的疾病。例如，在體檢中，我意外地發(fā)現(xiàn)自己患有了高血壓，但是及時的治療下，疾病并未加重，依然保持較好的血壓狀態(tài)。還有，在流感高發(fā)期間，我通過一些預(yù)防措施，如勤洗手、佩戴口罩等，成功避免了病毒感染，身體得到保障。
第五段：總結(jié)
總的來說，參加預(yù)防疾病的課程，對于我們的身體健康有著十分重要的作用。通過課程，我們可以加強(qiáng)自我保護(hù)意識、樹立正確的飲食習(xí)慣、養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣、及時做好疾病檢查等，這些都是保持身體健康的重要舉措。讓我們在行動中更好的保護(hù)身體吧！
常見預(yù)防疾病心得體會篇五
預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)，首先我們要做好自身的衛(wèi)生，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機(jī)會。勤洗手、勤洗澡、勤換衣，勤剪指甲。每天保證充足的睡眠。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入"；在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，用干凈的器具。吃飯不挑食，多吃水果蔬菜，。第三，注重心理衛(wèi)生，保持積極向上而又樂觀豁達(dá)的心境。
預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)，除了要養(yǎng)成自身的良好衛(wèi)生習(xí)慣，環(huán)境衛(wèi)生也是很重要的。維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，需要我們大家共同努力，因為細(xì)菌和病毒往往在臟、亂、潮濕、腐爛的地方滋生和傳播，我們應(yīng)該做到不隨地吐痰、不亂扔垃圾，要保持教室的潔凈和通風(fēng)，要徹底清掃公共場所，不留死角。環(huán)境整潔了，那么細(xì)菌、病毒就很難生存了，同學(xué)們的身體健康也能得到保障了。
預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)，我們要加強(qiáng)體育鍛煉，健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。我們要每天堅持做好課間操，積極上好體育課，如跳繩、跑步、打球等；多進(jìn)行戶外運(yùn)動。
常見預(yù)防疾病心得體會篇六
常見疾病對人們的健康和生活造成嚴(yán)重威脅。如何預(yù)防常見疾病，是當(dāng)今人們關(guān)注的焦點(diǎn)。本文將從健康生活方式、鍛煉、飲食、睡眠和心理方面出發(fā)，分享一些個人的心得體會，希望能對大家預(yù)防常見疾病有所幫助。
二、健康生活方式。
保持健康的生活方式是預(yù)防常見疾病的基礎(chǔ)。首先，要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持自身干凈和周圍環(huán)境的清潔衛(wèi)生，避免病菌的傳播。其次，要保持充足的睡眠，晚上保持良好的睡眠習(xí)慣，這可以幫助身體調(diào)節(jié)代謝功能和免疫系統(tǒng)。還應(yīng)適當(dāng)避免控制的藥物，特別是心理類藥物，因為這些藥物會影響身體的代謝，增加生病的風(fēng)險。
三、鍛煉。
適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谠鰪?qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，預(yù)防心血管疾病和肥胖等疾病。每個人的鍛煉方式不同，但健身房、自行車和慢跑等都是不錯的選擇。鍛煉時應(yīng)注意安全，應(yīng)按照個人身體狀況和醫(yī)生的建議選擇適宜的鍛煉方式和強(qiáng)度。
四、飲食。
飲食對健康的重要性不可忽視。應(yīng)當(dāng)秉持“五谷雜糧，菜果堅果，葷素搭配”的原則，保證各種營養(yǎng)攝入量的合理平衡。應(yīng)適量攝入低脂肪、低糖和低鹽的食物，避免高熱量、高脂肪、高糖和高鹽的食物。此外，應(yīng)注意選擇富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、水果、蔬菜、豆類和堅果等，以增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)。
五、心理健康。
心理健康也是預(yù)防常見疾病的重要方面。在現(xiàn)代社會，很多人因壓力、焦慮和抑郁等心理問題而患上多種疾病。因此，應(yīng)注意保持良好的情緒狀態(tài)，特別是在生活中面對壓力時，要尋找適當(dāng)?shù)姆绞絹磲尫啪o張情緒，如運(yùn)動、聊天或閱讀等。此外，需要注意避免長時間使用電子產(chǎn)品和社交媒體等，這些行為會增加個人身體和心理上的負(fù)擔(dān)。
六、結(jié)論。
以上是預(yù)防常見疾病的一些個人的心得體會，提醒大家注意健康生活方式、適當(dāng)鍛煉、科學(xué)飲食和心理健康問題。這些方法不僅可以預(yù)防常見疾病，還可以提高個人身體免疫力和心理素質(zhì)。希望大家能夠時刻保持健康體魄，遠(yuǎn)離疾病的威脅。
常見預(yù)防疾病心得體會篇七
1、注意氣候的變化，及時增減衣物。
2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣比較冷，但在每天上課前、課間，應(yīng)該要打開門窗通風(fēng)，保持空氣流暢。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。充足的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種機(jī)能，增強(qiáng)我們的抗病能力。
4、進(jìn)行合理的體育鍛煉。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，提高抵抗力。
5、加強(qiáng)個人衛(wèi)生和個人防護(hù)。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩，這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效手段。
6、盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的場所。
7、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應(yīng)及時就診，明確診斷，科學(xué)用藥。
常見預(yù)防疾病心得體會篇八
在生活中，我們經(jīng)常聽到身邊的朋友、家人患上了各種疾病，或是接到了醫(yī)院通知去體檢，發(fā)現(xiàn)了一些亞健康問題。這些都讓我們深刻認(rèn)識到預(yù)防保健的重要性。本人最近參加了一場“常見疾病預(yù)防課”，在課程中，我汲取了很多寶貴的健康知識，讓我更加清晰地知道了如何預(yù)防這些疾病，來保障自己的身體健康。下面，我將結(jié)合自己的體會，寫一篇文章來分享這個主題。
第二段：認(rèn)識疾病的危害性
作為一名普通人，我們必須要認(rèn)識到疾病的危害性。在這堂課上，我了解到各種疾病的傳染途徑和表現(xiàn)形式，更能夠感悟到疾病對人體的傷害程度。就拿感冒為例，它觸發(fā)的并發(fā)癥可以極大地影響人們的生活質(zhì)量和健康狀態(tài)。而像心臟病、糖尿病等這些重疾，則會直接危及到我們的生命。這就告訴我們，預(yù)防疾病比治療疾病更重要。
第三段：措施與方法
那么，在面對種類繁多的疾病時，怎樣才能夠有效地進(jìn)行預(yù)防保健呢？在這堂課程中，老師們專門針對不同的疾病，提供了一些應(yīng)對方案。例如，針對感冒，我們可以多鍛煉身體，保養(yǎng)好自己的鼻腔，使用口罩等措施。對于心腦血管疾病，我們需要注意控制血壓，平衡飲食，保持好心態(tài)。此外，保持規(guī)律的生活作息、多運(yùn)動、及時的排毒等都是有效防治疾病的方法。
第四段：堅持日常保健
除了這些對癥防治的措施外，保持日常的健康飲食和生活習(xí)慣也是非常重要的。堅持每天的睡眠時間和作息規(guī)律，少食多餐、多食蔬果，適度參加體育鍛煉，保證自己心情愉悅、減輕工作壓力等都能有效地幫助我們增強(qiáng)身體抵抗力，減少罹患疾病的可能性。
第五段：總結(jié)
在本次預(yù)防課中，通過學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)筆記的整理，我更深刻地認(rèn)識到預(yù)防是比治療更重要的，抓好預(yù)防就能有效杜絕疾病的傳播和爆發(fā); 在掌握了科學(xué)的預(yù)防方法、堅持規(guī)律的生活習(xí)慣后，我們就能夠更好地呵護(hù)自己的健康，享受生活的美好。
常見預(yù)防疾病心得體會篇九
“疾病來如山倒，去如抽絲”，這句話形容的是疾病的突然且無序。疾病的發(fā)生讓人感到無力與害怕。如何預(yù)防常見疾病，是我們?nèi)粘Ｉ钪行枰莆盏闹匾寄?。通過合理的生活方式與科學(xué)的保健方法，可以有效地預(yù)防常見疾病并保持身體的健康。
第二段：飲食營養(yǎng)。
飲食營養(yǎng)是預(yù)防疾病的關(guān)鍵因素之一。人體需要高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，以維持身體正常的代謝和發(fā)育。我們應(yīng)該合理搭配不同種類的食物，堅持三餐定時定量，避免暴飲暴食或過度饑餓。同時，少食辛辣、油膩、高糖等重口味食品，多吃蔬果和清淡食物，保持身體的酸堿平衡。良好的飲食習(xí)慣不僅可以預(yù)防營養(yǎng)不良和肥胖癥等疾病，還可以提高免疫力，降低患病風(fēng)險。
第三段：運(yùn)動鍛煉。
運(yùn)動鍛煉是保持身體健康的另一重要因素。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。運(yùn)動的形式多種多樣，可以選擇適合自己的運(yùn)動項目和時間。比如，散步、慢跑、游泳、瑜伽等運(yùn)動都可以有效幫助身體排毒和放松壓力。當(dāng)然，在進(jìn)行運(yùn)動過程中，一定要合理安排強(qiáng)度和時間，避免產(chǎn)生運(yùn)動損傷。
第四段：心理健康。
心理健康是身體健康的重要保障?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，壓力大，很容易造成心理上的不適和抑郁癥狀。因此，我們要積極預(yù)防和處理壓力，保持心態(tài)平衡?？梢酝ㄟ^調(diào)整心態(tài)、堅持娛樂活動、培養(yǎng)愛好等方式來緩解壓力。同時，鼓勵自己多與親友交流，保持良好的人際關(guān)系，尋求必要的心理咨詢和支持。
第五段：居家環(huán)境衛(wèi)生。
居家環(huán)境衛(wèi)生也是預(yù)防疾病的重要因素。房間內(nèi)應(yīng)保持干燥通風(fēng)，定期打掃衛(wèi)生并消毒。盡量減少室內(nèi)塵埃和有害氣體的積聚，對于家中患病的人，應(yīng)該進(jìn)行隔離和清潔消毒。此外，居住在城市的人們應(yīng)該做好防污染措施，避免空氣和水源的污染對身體產(chǎn)生不好的影響。
結(jié)論：
飲食營養(yǎng)、運(yùn)動鍛煉、心理健康及居家環(huán)境衛(wèi)生都是預(yù)防疾病的關(guān)鍵，而我們的行為和習(xí)慣對身體的健康也有根本性的影響。因此，養(yǎng)成良好的生活方式和健康習(xí)慣，積極預(yù)防和減少疾病的發(fā)生，是我們每個人都應(yīng)該努力追求的目標(biāo)。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十
預(yù)防疾病是我們生活中必須要關(guān)注的方面。尤其是在如今新冠疫情肆虐的情況下，加強(qiáng)自身的防范措施變得更加迫在眉睫。 為了提高自己的健康意識，最近，我參加了一次有關(guān)常見疾病預(yù)防的專題課程。在這次課程中，我學(xué)到了很多知識和技能，同時也深刻領(lǐng)會到了預(yù)防疾病的重要性。
第二段：關(guān)于心血管疾病預(yù)防的體會
心血管疾病是造成死亡的最常見原因之一。這類疾病的防范非常重要。我們在日常生活中，需要堅持科學(xué)合理飲食，適量運(yùn)動，并制定個人的健康計劃。同時，保持良好的心態(tài)和正常的作息也有助于預(yù)防心血管疾病。
第三段：關(guān)于呼吸系統(tǒng)疾病預(yù)防的體會
呼吸系統(tǒng)疾病同樣需要引起重視。特別是在空氣污染嚴(yán)重的時候，人們需要采取一定的保護(hù)措施，如佩戴口罩、開窗透氣等，減少外界有害物質(zhì)的攝入。此外，增加飲用水和蔬菜水果的攝入量，可以增加肺部對富含維生素C的食物的吸收，從而促進(jìn)肺功能。
第四段：關(guān)于消化系統(tǒng)疾病預(yù)防的體會
消化系統(tǒng)疾病是日常生活中難以避免的問題。我們應(yīng)該注意飲食健康、規(guī)律、有節(jié)制，遠(yuǎn)離煙酒等對消化系統(tǒng)有害的物品。同樣，我意識到保持規(guī)律的飲食習(xí)慣和有良好的生活方式對于預(yù)防消化系統(tǒng)疾病也有很大的幫助。
第五段：總結(jié)
在這次預(yù)防疾病課程中，我學(xué)到了很多針對性的知識，并將其融入到日常生活中。我們每個人都應(yīng)該自覺地接受預(yù)防疾病的教育，不斷學(xué)習(xí)，不斷拓寬我們的視野。無論是心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病還是消化系統(tǒng)疾病，都可以通過適當(dāng)?shù)姆椒ê痛胧┑玫接行У姆婪?。重要的是我們要對自己的健康?fù)責(zé)，并堅持培養(yǎng)積極健康的生活方式，讓我們的生活更美好，更長久。
注：這篇文章旨在交流經(jīng)驗，非醫(yī)學(xué)建議。如果您有任何健康問題，請尋求專業(yè)醫(yī)生和醫(yī)學(xué)建議。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十一
作為人類，我們難以避免遭受各種疾病。然而，大多數(shù)疾病都可以通過良好的生活習(xí)慣和預(yù)防措施來預(yù)防。在本文中，我們將探討如何預(yù)防常見疾病，并分享一些個人的體驗和建議。
第二段：飲食與運(yùn)動。
首先，飲食和運(yùn)動是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。多吃蔬菜水果，減少油膩和熱量攝入，同時增加粗纖維的攝入可以減少消化道疾病的發(fā)生。此外，長時間不運(yùn)動會導(dǎo)致身體的機(jī)能下降，容易引起各種疾病。因此，每天適度的運(yùn)動可以促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，有效預(yù)防疾病的發(fā)生。
第三段：良好的睡眠習(xí)慣。
良好的睡眠習(xí)慣也是保證身體健康的重要因素。長時間的熬夜和不良睡眠習(xí)慣會對身體產(chǎn)生負(fù)面影響，引起許多慢性疾病如糖尿病、高血壓、心臟病等等。因此，我們建議每天保證7-8小時的充足睡眠時間，若有不適建議及時就醫(yī)。
第四段：心理健康。
心理健康也是預(yù)防疾病的關(guān)鍵之一。長時間處于緊張、焦慮、抑郁的狀態(tài)會導(dǎo)致心理失衡，容易引起身體病癥。因此，培養(yǎng)一個平靜、積極的心態(tài)十分必要?？梢酝ㄟ^適度鍛煉、聽音樂、看書寫一些開心的文字、和家人或朋友交流等方式來減輕心理壓力。
第五段：結(jié)論。
總之，預(yù)防疾病是關(guān)系到每個人的身心健康的重要問題。我們可以通過飲食、運(yùn)動、睡眠、心理健康等多個方面來預(yù)防疾病。建議大家養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，堅持長期的規(guī)律的生活方式以提升身體的自身免疫力和防病能力，讓我們攜手預(yù)防疾病，走向更加美好的未來。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十二
和支原體等病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管侵入而引起的傳染性疾病。主要具有
傳染力強(qiáng)、潛伏期短、傳播速度快的特點(diǎn)。常見的呼吸道傳染性疾病有：結(jié)核病、流行性感
冒、人感染高致病性禽流感、麻疹等。這些病都可通過空氣（飛沫、塵埃）或接觸呼吸道分
泌物等途徑傳播；也可通過密切接觸傳播。兒童、老年人、體弱者、營養(yǎng)不良或慢性疾病患
痛。一旦得病，只要和醫(yī)生很好地合作，肺結(jié)核病是可以治愈的。目前，市本級對到市一院
種急性呼吸道傳染病，它是由流感病毒引起的，主要通過咳嗽、打噴嚏傳播給其他人。人群
對流感普遍易感，大部分病人能在一星期內(nèi)痊愈。年老體弱者易發(fā)生肺炎型流感，極少數(shù)表
接觸感染病毒的禽類及其分泌物和排泄物，或吸入禽類分泌物或排泄物中的病毒顆粒，是主 要的感染方式和途徑。
接種1針麻疹（或含麻疹成分的）疫苗。目前我市本地兒童和外來流動兒童均可到現(xiàn)居住地的接種門診免費(fèi)接種麻疹疫苗。若不慎與麻疹患者密切接觸，應(yīng)及早進(jìn)行麻疹疫苗應(yīng)急接種，減少發(fā)病機(jī)會。
間內(nèi)的空氣流通，搞好環(huán)境衛(wèi)生；養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地吐痰，勤洗手，打噴嚏
或咳嗽時掩住口鼻；保持均衡飲食，注意飲食衛(wèi)生，進(jìn)食禽肉、蛋類要徹底煮熟，不生食禽
人都無凌駕法律之上的特權(quán)。在相關(guān)條文中，明確指出了作為衛(wèi)生行政人員所不應(yīng)去做的言行，以及必須遵守的原則。
依法行政是行政職責(zé)和行政職權(quán)相統(tǒng)一的要求。從國家要求依法行政的內(nèi)涵看，它包含著法
律保留、法律優(yōu)先、職權(quán)法定、依據(jù)法律行政職責(zé)與行政職權(quán)相統(tǒng)一等內(nèi)容。而依據(jù)法律職
政職權(quán)既不能放棄，更必須嚴(yán)格行使。行政主體在享有行政職權(quán)的同時，必須履行相應(yīng)的行
為。法律法規(guī)為我們的醫(yī)療安全提供了保障。法律規(guī)定護(hù)理人員的配備指標(biāo)，醫(yī)療機(jī)構(gòu)被批
準(zhǔn)的開展科目，醫(yī)務(wù)人員的執(zhí)業(yè)資質(zhì)，傳染病防治法規(guī)定的預(yù)防控制措施等都是保證醫(yī)療安
全的前提，只有這些到位了，人員遵守了，我們的醫(yī)院管理和診療服務(wù)才能規(guī)范。法律法規(guī)
方面的知識，我能從中受益，畢竟我可以了解如何去預(yù)防、如何去面對所學(xué)的各種重大的傳
染病，這是受益一輩子的事，于是對它產(chǎn)生了濃厚的興趣。于是便和室友同時選修了這門特
別的選修課。
選修此門學(xué)科的收獲
通過課堂老師的講解，結(jié)合自身大學(xué)生活的實際情況，分析個人、社會等諸多方面，讓
才能減輕這些重大傳染病的感染率，我們的科研人員才能贏得寶貴的時間去研制出有效地治
其是我們的肝臟，加上自我保護(hù)意識不強(qiáng)，外面菜館的各種不衛(wèi)生，稍有不注意就可能感染
抗各種肝型病毒。
么當(dāng)我們面對著那些傳染病是才不會感到恐慌。我堅信只要我們積極向上，并且以積極地態(tài)
度去對待各種重大傳染病，不斷努力奮斗，我們?nèi)祟愐欢〞杂行У剞k法戰(zhàn)勝各種重大傳染
學(xué)生，人口密度很大。當(dāng)一個學(xué)生生病時，往往會傳染給別的同學(xué)。所以，對傳染病的傳播
進(jìn)行預(yù)防至關(guān)重要。通過教學(xué)，我了解到傳染病常見的傳播途徑有五類：接觸傳播、空氣或
者飛沫傳播、食物或水傳播、昆蟲或動物媒介傳播、經(jīng)血液或體液傳播。因此，我們預(yù)防措
施得當(dāng)，就會避免傳染病的傳播。我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾方面做起：
一、運(yùn)用各種方式普及衛(wèi)生知識。 利用班會課、黑板報、專題講座等向?qū)W生普及衛(wèi)生知識。比如，教學(xué)生如何預(yù)防紅眼病，讓學(xué)生常洗手，不用手揉眼睛，不用別人的毛巾等。二、做好班級衛(wèi)生和消毒。教室內(nèi)外要注意做好清潔衛(wèi)生，要常通風(fēng)消毒，夏天要注意滅蚊，避免動物媒介傳播。
三、
切斷傳染源。
班上如有學(xué)生得了傳染病，教師要及時處理。如是流感等病，應(yīng)馬上通知家長，讓其把
孩子帶回家進(jìn)行治療，病好后才讓其返校。以免傳染給其他學(xué)生。冬春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，孩子們常常生病，常見的傳染性疾病包括：
感人群比較密集的地方，需對冬春季常見的傳染病制定積極的預(yù)防措施。
通過此次的培訓(xùn)，我們詳細(xì)具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定
了具體的預(yù)防措施。
1．教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動。每次在半小時以上。通風(fēng)時間安排在早晨及上
下午班級室外活動時。
2．加強(qiáng)衛(wèi)生消毒工作。保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。定時進(jìn)行消毒措施。
隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。
4．加強(qiáng)戶外鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極組織學(xué)生參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新
癢、痛感。發(fā)現(xiàn)可疑患兒時，要對患兒采取及時隔離、送診、居家休息的措施，同時班內(nèi)做好即時消毒，對患兒所用的物品要立即進(jìn)行消毒處理。
6．做好家長工作。傳染病高發(fā)時節(jié)，與家長做好溝通，盡可能不帶孩子去人多的公共
染病，這是受益一輩子的事，于是對它產(chǎn)生了濃厚的興趣。于是便和室友同時選修了這門特
別的選修課。選修此門學(xué)科的收獲
通過課堂老師的講解，結(jié)合自身大學(xué)生活的實際情況，分析個人、社會等諸多方面，讓
它們的傳播途徑，這樣才能去有效的控制病毒的傳播，那么才能減輕這些重大傳染病的感染
率，我們的科研人員才能贏得寶貴的時間去研制出有效地治療方法去挽救更多受疾病威脅的患者。
其是我們的肝臟，加上自我保護(hù)意識不強(qiáng)，外面菜館的各種不衛(wèi)生，稍有不注意就可能感染
抗各種肝型病毒。
通過對這次選修課的學(xué)習(xí)，我收獲甚多，我認(rèn)為作為當(dāng)代的大學(xué)生更應(yīng)該掌握好自我保
護(hù)的意識，去預(yù)防各種新發(fā)的各種傳染病，以一種健康的面貌融入到社會，為自己將來的發(fā)
從自身做起，也要用正常人的眼光去看待那些感染傳染病的病者，那么當(dāng)我們面對著那些傳
染病是才不會感到恐慌。我堅信只要我們積極向上，并且以積極地態(tài)度去對待各種重大傳染
病，不斷努力奮斗，我們?nèi)祟愐欢〞杂行У剞k法戰(zhàn)勝各種重大傳染病。
鄭州市疾病預(yù)防控制中心規(guī)章制度學(xué)習(xí)心得 科室：行政辦公室 姓名：張玲近段時間通過對鄭州市疾病預(yù)防控制中心的規(guī)章制度學(xué)習(xí)讓我領(lǐng)悟到了很多，“無規(guī)矩不成方圓”，是一句老生常談的話，但它的含義又是顯而易見的。規(guī)章制度是我們提高工作效率的重要保證，如果在工作中我們不了解制度不按制度執(zhí)行，那就會導(dǎo)致既定的工作停歇，也會阻礙我們單位的正常經(jīng)營，通過這次學(xué)習(xí)我
總結(jié)
了幾點(diǎn)心得體會。
一、通過學(xué)習(xí)提高了思想認(rèn)識，增強(qiáng)了遵紀(jì)守法的自覺性。通過這次規(guī)章制度學(xué)習(xí)教育，使我深刻地認(rèn)識到，不熟悉規(guī)章制度對各環(huán)節(jié)的具體要求，就不可能做到很好地遵守規(guī)章制度，我們都應(yīng)該熟悉規(guī)章制度里的每一個條例并要求自己嚴(yán)格的遵守規(guī)章制度，同時要不斷的提高那個人的素質(zhì)，增強(qiáng)自己的榮譽(yù)感你，時刻提醒自己，做一個遵守規(guī)章制度的好員工。
二、通過對規(guī)章制度的學(xué)習(xí)，也讓我更加明確了我今后的工作方向與準(zhǔn)則，要做到“從我做起，從小事做起”。從小事做起就要認(rèn)真履行單位的規(guī)章制度，按章辦事，這樣我們的工作環(huán)境才會和諧，工作也會進(jìn)行的井然有序，也有利于單位的發(fā)展。平時的生活中要學(xué)會找出自己的不足，將各項制度落到實處，做好日常工作額每一項，努力規(guī)范自己的言行，提高自己的素質(zhì)，爭取把工作做得更好！
“小學(xué)春季傳染病預(yù)防”教學(xué)心得體會
學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的公共場所，也是人口密集聚集地。小小一個教室，容納了幾十名學(xué)生，人口密度很大。當(dāng)一個學(xué)生生病時，往往會傳染給別的同學(xué)。所以，對傳染病的傳播進(jìn)行預(yù)防至關(guān)重要。通過教學(xué)，我了解到傳染病常見的傳播途徑有五類：接觸傳播、空氣或者飛沫傳播、食物或水傳播、昆蟲或動物媒介傳播、經(jīng)血液或體液傳播。因此，我們預(yù)防措施得當(dāng)，就會避免傳染病的傳播。我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾方面做起：
一、運(yùn)用各種方式普及衛(wèi)生知識。
利用班會課、黑板報、專題講座等向?qū)W生普及衛(wèi)生知識。比如，教學(xué)生如何預(yù)防紅眼病，讓學(xué)生常洗手，不用手揉眼睛，不用別人的毛巾等。
二、做好班級衛(wèi)生和消毒。
教室內(nèi)外要注意做好清潔衛(wèi)生，要常通風(fēng)消毒，夏天要注意滅蚊，避免動物媒介傳播。
三、切斷傳染源。
班上如有學(xué)生得了傳染病，教師要及時處理。如是流感等病，應(yīng)馬上通知家長，讓其把孩子帶回家進(jìn)行治療，病好后才讓其返校。以免傳染給其他學(xué)生。
髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途徑傳播。幼兒園是易感人群比較密集的地方，需對冬春季常見的傳染病制定積極的預(yù)防措施。
通過此次的培訓(xùn)，我們詳細(xì)具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定了具體的預(yù)防措施。
1．教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動。每次在半小時以上。通風(fēng)時間安排在早晨及上下午班級室外活動時。
2．加強(qiáng)衛(wèi)生消毒工作。保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。定時進(jìn)行消毒措施。3．培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。教育學(xué)生飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。
4．加強(qiáng)戶外鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極組織學(xué)生參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉，使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。
班內(nèi)做好即時消毒，對患兒所用的物品要立即進(jìn)行消毒處理。6．做好家長工作。傳染病高發(fā)時節(jié)，與家長做好溝通，盡可能不帶孩子去人多的公共場所，特別是體弱兒，尤其要注意。
以預(yù)防為主，早發(fā)現(xiàn)早隔離，是小學(xué)生遠(yuǎn)離傳染病的有效方法，應(yīng)堅持不懈。
安民學(xué)校東八間校區(qū)：蘇東 2015.3.
常見預(yù)防疾病心得體會篇十三
預(yù)防疾病是每個人必須要重視的事情。在我們走入新時代的今天，醫(yī)學(xué)已然高度發(fā)展，各種疾病的治療方式和手段都有了很大的進(jìn)步。然而，疾病的預(yù)防始終還是處于人們的力量范圍之內(nèi)。那么，如何正確地進(jìn)行疾病預(yù)防便是人們必須探究和實踐的問題。下面，我們將談一談我對于疾病預(yù)防的一些體會與心得。
第二段：學(xué)習(xí)科普知識
在預(yù)防疾病的過程中，科普知識的學(xué)習(xí)是首要的。我們每個人都可能成為疾病的患者，不懂得如何進(jìn)行預(yù)防措施，不了解什么樣的病情會危害我們的生命，我們就會失去對未來的掌控力。因此，我們需要花時間多了解一些科普知識，包括識別常見疾病的癥狀和傳染途徑，掌握洗手、健康飲食、運(yùn)動鍛煉這些簡單卻非常有效的預(yù)防措施等等。疫情期間，我們更應(yīng)該認(rèn)真對待科普知識，合理安排生活，切實遵守防疫措施，降低感染風(fēng)險。
第三段：講究生活習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。我們應(yīng)該注重自己的基本衛(wèi)生，保持身體的清潔和健康。定時定量的飲食規(guī)律也是必須要遵守的，需要注意的是吃的健康、有營養(yǎng)，而不是過量的滋補(bǔ)和西式快餐食物。此外，我們還應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)，適度進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，養(yǎng)成自律的作息習(xí)慣和良好的心理素質(zhì)。疾病的預(yù)防是一個長期的過程，有一個健康的生活方式會為我們的身體提供足夠的支持，堅持下去，學(xué)會自我保護(hù)。
第四段：關(guān)注健康檢查
及時的健康檢查也是預(yù)防疾病的重要手段。每年定期例行體檢、定期檢查皮膚等不僅能夠及早發(fā)現(xiàn)潛在的疾病癥狀，還能幫我們了解自己在生活中是否存在一些健康風(fēng)險。醫(yī)生會針對我們的身體情況提供建議，并嚴(yán)肅提醒我們要保持健康的生活和飲食習(xí)慣，預(yù)防疾病。
第五段：結(jié)尾
總之，疾病預(yù)防需要我們的重視和持續(xù)的努力。要消除疾病，我們就需要把預(yù)防放在前面，科學(xué)合理地生活、科普知識的學(xué)習(xí)、及時的健康監(jiān)測，互相督促、互幫互助，眾志成城共同守護(hù)健康!
常見預(yù)防疾病心得體會篇十四
首先，要講究“吃”的學(xué)問。醫(yī)學(xué)研究表明，感冒是由于脂肪食物、肉類、乳制品、黃酒等食物可降低體內(nèi)免疫細(xì)胞的抗病毒能力而引發(fā)的。過多食用高鹽食物，可導(dǎo)致唾液分泌減少，引起上呼吸道感染;食用過多高糖食物，可消耗體內(nèi)水分和維生素，使免疫功能低下;吸煙飲酒，會導(dǎo)致呼吸道的防御機(jī)能下降，易感染呼吸道疾病。
合理搭配飲食，少吃油炸、鹽制食品，戒煙限酒，可以預(yù)防感冒。
其次，勞逸結(jié)合。如果整天呆在家中陪著電視機(jī)度日，或者長時間持續(xù)工作、過度疲勞等都會造成人體的免疫功能低下，引起感冒。
工作休息相結(jié)合，通過經(jīng)常的戶外活動增強(qiáng)對感冒病毒的抵抗力。
再次，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。醫(yī)學(xué)研究顯示，感冒病毒能在手帕上存活1小時，在手上存活10小時。病人的手感染上病毒，再把病毒帶到手接觸的地方——手帕、毛巾、門把手、電話機(jī)、桌椅等，健康的人接觸到這些地方，再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。
不要同感冒的病人握手，勤洗手，改掉用手摸鼻、眼的習(xí)慣。
保持良好心態(tài)。經(jīng)常發(fā)愁的人免疫功能會低下，機(jī)體殺傷、吞噬病源微生物的能力會削弱，給無孔不入的呼吸道病毒以可乘之機(jī)。據(jù)了解，心里壓力大及性格內(nèi)向的人對感冒病毒的抵抗力會明顯減弱。
情緒樂觀是預(yù)防感冒的有效方法。
嚴(yán)禁濫用藥物。如果生病及時去看醫(yī)生，不能盲目地自服一些藥物，特別是不能盲目使用抗生素、退熱藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降，正常菌群失調(diào)，掩蓋癥狀，耽誤病情，還可能導(dǎo)致病情加重。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十五
你知道夏季常見疾病有哪些嗎?你對夏季常見疾病了解嗎?下面是小編為大家?guī)淼南募境Ｒ娂膊〉念A(yù)防方法，歡迎閱讀。
主要癥狀：怕冷、頭痛、發(fā)熱、流清鼻涕、四肢酸懶，有的病人還惡心、嘔吐、拉肚子等狀況。
預(yù)防方法：避免接觸感冒樣癥狀或其他呼吸道病人，注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用洗手液和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后，避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴。
主要癥狀：惡心、嘔吐、發(fā)熱、乏力、食欲減退、腹痛、腹瀉、大便中帶有膿血。
預(yù)防辦法：控制傳染源，與痢疾疾病的人及時隔離，病人曾經(jīng)使用過的用品徹底消毒;把好病從口入這一關(guān)，飯前便后把手洗干凈，不喝生水，瓜果一定要洗干凈再吃。
主要癥狀：眼睛內(nèi)部有異物感，分泌物多，看東西模糊，發(fā)癢、怕光、流淚、疼痛，嚴(yán)重時會發(fā)生角膜潰瘍，造成視力極度下降。
預(yù)防方法：家庭最好分用毛巾、洗臉盆，并注意經(jīng)常消毒，注意個人衛(wèi)生，不要用不干凈的手去揉眼睛。在公共游泳場游泳時，要注意眼睛的消毒，不要和患此病的人握手。
主要癥狀：不想吃飯、頭暈、無力、嘔吐、發(fā)低燒等。
預(yù)防方法：注意作業(yè)場所通風(fēng)散熱，并及時補(bǔ)充體內(nèi)水分和鹽分的消耗;露天作業(yè)者應(yīng)盡可能早、晚出工，中行休息，防止烈日曝曬;外出行走須戴遮陽帽或打遮陽傘，以免受熱中暑。。
主要癥狀：發(fā)燒、持續(xù)高燒、噴射性嘔吐、惡心、精神萎靡、嗜睡、昏迷。
預(yù)防辦法：定期打流行乙腦炎疫苗，大力消滅蚊、蠅，經(jīng)常給牲畜進(jìn)行衛(wèi)生消毒，避免蚊子叮咬，染上病毒。
主要癥狀：發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮膚紅色斑丘疹。
預(yù)防方法：提高人群免疫力是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵，故對易感人群實施計劃免疫十分重要。如發(fā)現(xiàn)麻疹病人，則應(yīng)采取綜合措施防止傳播和流行。
天氣變熱，體內(nèi)血流加快，心臟的負(fù)荷也相應(yīng)變大，因此夏季調(diào)心養(yǎng)心十分必要。夏季應(yīng)保持愉快平和，安閑自樂，切忌激動。
暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現(xiàn)象，會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等癥狀。防止缺鉀可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子、大蔥、芹菜、毛豆等，多喝茶。
夏季多濕熱，酷暑難熬，易傷腎氣和脾胃，而苦味食物多具有清熱去火、健脾燥濕等功效。夏季多吃苦味食物，可以清泄暑熱，以燥其濕，還可增進(jìn)食欲，健脾利胃。
炎熱夏季，習(xí)慣白天夜里都開著空調(diào)，室內(nèi)外溫差可以達(dá)到十幾度，加上大量食用冰品冷飲，肯定會傷陽氣。因此，居住環(huán)境不要過于潮濕，夜間空調(diào)的溫度最好在26度以上，不要在露天及陰冷的地方過夜。
所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽氣盛，用內(nèi)服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發(fā)的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處，可預(yù)防冬季凍瘡;用藥膏貼在穴位上，可治療冬季哮喘和鼻炎。
濕氣是夏季的'一大邪氣，夏日脾胃功能低下，人們經(jīng)常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，可以多喝紅小豆粥、薄荷粥、銀耳粥、葛根粥、苦瓜粥來祛濕。
夏初是運(yùn)動的最佳時節(jié)。湖畔園林做些戶外活動，以養(yǎng)陽強(qiáng)體。最好在醒來后，搓熱雙手，做做簡單的面部按摩，叩齒、拉耳、拉伸一下四肢可幫助火氣的消散，長期堅持還會有耳聰目明，面色紅潤的效果。
夏天穿衣服盡量不要穿深色衣服，會使人體溫升高燥熱; 蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子。炎炎夏日，穿短杉、短裙、短褲是不錯的選擇。
夏天皮膚暴露在外的部分增多，環(huán)境中的細(xì)菌、真菌、蚊蟲、螨蟲以及陽光中紫外線的增強(qiáng)等因素，各種皮膚病會應(yīng)運(yùn)而生。夏季應(yīng)以清淡飲食為主，少吃肥膩辛辣的食物注意保持皮膚清潔和干爽，保證睡眠時間，避免熬夜。
夏季適當(dāng)?shù)睦滹嫼蜎鍪?，雖起到一定的驅(qū)暑降溫作用，但這些食物吃得太多就容易傷胃。冷飲涼食雖能短暫降溫，但對腸胃傷害極大，不僅影響食物的消化吸收，還容易造成腸道感染，出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十六
隨著時間的推移，預(yù)防疾病變得越來越重要。在這個快節(jié)奏的生活中，人們需要更多的知識，以便提高對健康的認(rèn)識和預(yù)防疾病。在我生活中，我積累了許多有關(guān)預(yù)防疾病的經(jīng)驗和心得體會。在本文中，我將分享我對此的看法和建議。
第一段：預(yù)防勝于治療
預(yù)防疾病比治療更加重要，因為預(yù)防可以減少疾病的風(fēng)險。衛(wèi)生習(xí)慣是所有預(yù)防方法中最重要的。洗手是最基本的健康習(xí)慣，可以減少疾病的傳播。此外，良好的飲食和適量的運(yùn)動也是保持身體健康的重要因素。我們應(yīng)該盡可能的減少吸煙和飲酒等不良習(xí)慣，因為它們對身體的健康有害。
第二段：建立健康的生活方式
我們應(yīng)該建立健康的生活方式來增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，并在長時間內(nèi)保持身體的健康。跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等運(yùn)動都可以幫助我們保持身體健康。此外，我們應(yīng)該注意保持充足的睡眠時間，以便我們的身體有充足的時間獲得休息和恢復(fù)的機(jī)會。
第三段：及時的體檢
體檢可以幫助我們在早期發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，并及時采取有效的措施來解決問題。我們應(yīng)該定期體檢，否則，我們可能會錯過一些早期癥狀的跡象。定期體檢可以幫助我們更好地掌握自身的健康狀況，并根據(jù)情況調(diào)整一些飲食和鍛煉習(xí)慣等。
第四段：心理健康
身體健康與心理健康兩者缺一不可。在日常生活中，我們應(yīng)該注意情緒的控制。情緒起伏過大會導(dǎo)致身體的一些不適癥狀，如失眠、抑郁等。對于一些產(chǎn)生負(fù)面情緒的事情，我們應(yīng)該尋求合適的解決方案，以免讓情緒對身體健康產(chǎn)生不良影響。
第五段：認(rèn)真對待疾病
盡管我們已經(jīng)采取了許多預(yù)防疾病的措施，但是疾病還是有可能發(fā)生。在這種情況下，我們應(yīng)該謹(jǐn)慎對待。我們需要找到一位可靠的醫(yī)生，并按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。在治療期間，我們應(yīng)該遵守醫(yī)生的藥物治療和日常飲食習(xí)慣，同時注意休息和適量的運(yùn)動。嚴(yán)格按照醫(yī)生的處方進(jìn)行治療，以免病情惡化。
總之，預(yù)防疾病的重要性不言而喻。采取正確的措施和習(xí)慣將有助于保持身體健康，并減少疾病的風(fēng)險。在生活中，我們應(yīng)該時刻監(jiān)控自己的身體狀況，并根據(jù)需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。通過對健康的重視和關(guān)注，我們可以更好地預(yù)防疾病，保持健康、快樂并充滿活力的生活。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十七
1、傻笑讓血液循環(huán)增速21%。
最新研究顯示，那些看喜劇時由衷發(fā)笑的人，血液循環(huán)速度會增加21%，并且效果可以持續(xù)24小時之久。而當(dāng)他們看嚴(yán)肅的記錄片時，血液循環(huán)速度會下降18%。所以，盡可能發(fā)現(xiàn)生活中的‘笑點(diǎn)’吧!
2、刷牙、用牙線使頭頸腫瘤發(fā)病率減少八成。
愛護(hù)自己的牙齒不僅帶給你更美的外表，長期牙病導(dǎo)致的頭頸部腫瘤占其總發(fā)病率的80%。而消滅口腔中致病細(xì)菌的方法很簡單，定期刷牙并用牙線清潔牙縫即可。
3、泡壺茶，減少兩成中風(fēng)。
每天喝三杯以上茶的人，比喝茶少于一杯的人中風(fēng)風(fēng)險低20%。不論紅茶綠茶，其中的茶多酚和氨基酸都可以為血管和動脈提供更好的保護(hù)。
4、寫封感謝信，快樂指數(shù)提升20%。
如果真的想感謝某人，就把感謝的話寫下來吧，不論通過何種形式。這比口頭感謝，給人更多回味的空間。研究發(fā)現(xiàn)，“書面”的感謝，讓雙方都感到更快樂，免疫系統(tǒng)、肺部、肝臟健康也會隨之提升，還有降低血壓、保持體型等意想不到的功效。
5、涂鴉讓記憶力提升29%。
聽一段同樣的錄音時，那些信筆涂鴉的人比什么都不寫不畫的人，能記住的東西多29%。那些開會時看似聽得無比認(rèn)真的人，最有可能在做白日夢;隨手寫畫的人注意力反而始終鎖定在會議上。
6、把醫(yī)生電話設(shè)置快捷撥號，誤診幾率減少25%。醫(yī)生看病也有百密一疏的時候。
如果你是慢性病患者，可以將醫(yī)生的電話存到手機(jī)的快捷撥號中。萬一對治療方案有任何疑問，你有權(quán)利打電話問清楚。這并非無稽之談，和醫(yī)生再次確認(rèn)治療方案，可以使誤診、漏診幾率減少25%。
7、握握愛人手，壓力少一半。
一個擁抱，緊握愛人的手都是最好的減壓良方。尤其在緊張時，握住那雙你熟悉的手，可以減小血壓、心跳的升幅，讓你更加放松、釋然。
8、練練瑜伽，背痛少56%。
對于有輕度或中度背痛的人，每次90分鐘、每周兩次的瑜伽可以讓背痛減少56%，還能讓抑郁指數(shù)降低60%。如果沒有條件練瑜伽，平躺放松、讓身體的每個部位盡量都貼著床面，也可以緩解背痛。
9、晚餐吃烤魚，癡呆風(fēng)險降低19%。
一項針對1.5萬人開展的研究顯示，每周吃魚超過一次的人，得癡呆的風(fēng)險會比一般人低19%。尤其是深海魚中的歐米伽—3脂肪酸，可以起到保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞的作用。新鮮的魚，烤熟后撒少許鹽和檸檬汁，就已經(jīng)非常美味了。
10、早餐喝牛奶減掉4.5斤。
把午餐和晚餐的熱量分配給早餐，比如在早餐飽飽地喝上一大杯牛奶，可以讓你在一年內(nèi)減掉4.5斤體重。研究顯示，牛奶可以提供飽腹感，從而減少其他食物的攝入。
11、喝杯紅酒增壽5年。
一項針對1300名男性、長達(dá)40年的荷蘭研究顯示，每天喝半杯紅酒的人，平均壽命比不喝酒的人多5歲。酒中的多酚類物質(zhì)有很好的護(hù)心功能，其中的少量酒精還能提升好膽固醇數(shù)量，并幫助趕走血管中的斑塊。每天喝半杯至兩杯是較為合適的量。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十八
春夏季節(jié)，氣溫變化較大，也是幼兒常見疾病的高發(fā)季節(jié)。如何處理和預(yù)防這些常見病呢？西由衛(wèi)生院劉永芬院長為您支招：
感冒。
感冒是上呼吸道感染最常見的表現(xiàn)。感冒可由病毒引起，很容易在孩子之間傳播，主要癥狀包括流清水樣鼻涕、輕度發(fā)熱、食欲下降、咽喉腫痛、嗜睡、淋巴腺輕度腫大等。如果沒有并發(fā)癥，典型的感冒癥狀在3～4天內(nèi)就會逐漸消失，通常不需要看醫(yī)生。護(hù)理：
1、保證孩子得到足夠的休息，給他多喝白開水。
2、房間內(nèi)要保持空氣流通，保持適當(dāng)?shù)臏囟?、濕度?BR> 3、飲食要清淡，多吃一些容易消化且營養(yǎng)豐富的食物。
4、輕度發(fā)熱時，可進(jìn)行物理降溫；鼻子不通氣時，可用水汽熏蒸，防止鼻腔分泌物更加黏稠。
預(yù)防：
1、隨著天氣的變化增減衣物，最好是“春捂秋凍”。
2、保證充足的睡眠，可以增強(qiáng)體質(zhì)。
3、盡量少去公共場所，遠(yuǎn)離感冒患者，避免交叉感染。
4、在一天之內(nèi)有規(guī)律地洗手，切斷感冒的傳播途徑。
特別提醒：
除合并細(xì)菌感染外，一般不需要使用抗生素。
咳嗽。
咳嗽也是上呼吸道感染最常見的表現(xiàn)。當(dāng)位于咽部、氣管和肺部的神經(jīng)末梢受到刺激時，通過一個反射回路，可以使肺部的氣體強(qiáng)力排出。如果孩子在咳嗽時伴有發(fā)熱、易激惹或呼吸困難，很可能是感染引起的，感染的部位不同，咳嗽的聲音也有所區(qū)別。護(hù)理：
1、多休息，多喝水，增加室內(nèi)的濕度。
2、如果咳嗽非常劇烈，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。
3、當(dāng)咳嗽是由另一種疾病引起時，必須治療這種疾病。
預(yù)防：
1、盡量避免患與呼吸道有關(guān)的疾病。
2、如果咳嗽是由暫時的刺激（如室內(nèi)的灰塵）引起，應(yīng)避免這種刺激。特別提醒：
在發(fā)生上呼吸道感染時，咳嗽是一種保護(hù)性機(jī)制，可將呼吸道黏液清除，如果不是特別嚴(yán)重的話，一般沒有必要抑制。
哮喘。
許多原因都可以導(dǎo)致哮喘發(fā)作，但5歲以下孩子哮喘的最常見原因是病毒性感染造成支氣管黏膜發(fā)炎并刺激周圍的平滑肌。孩子因上呼吸道感染而引起哮喘發(fā)作時，主要表現(xiàn)為咳嗽，在夜間、鍛煉或與刺激性物質(zhì)及變應(yīng)原接觸時加重，呼氣時會產(chǎn)生哮鳴音。護(hù)理：
1、盡可能避免接觸引起哮喘發(fā)作的因素。
2、保證夜間的睡眠。
3、遵醫(yī)囑服藥，在沒有與醫(yī)生溝通前，不要太快停止用藥，不要讓服藥量少于推薦量，不要換用其他藥物。
4、飲食清淡，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和富含維生素c的食物。
預(yù)防：
讓孩子遠(yuǎn)離過敏原，如花粉、塵埃、煙霧、某些寵物或食物等，盡量減少哮喘的發(fā)作。如果孩子有過敏史或家里人有過敏史，在春季更要特別留意，出現(xiàn)癥狀后要及時到醫(yī)院檢查。特別提醒：
在發(fā)作早期、癥狀嚴(yán)重前治療哮喘最容易，效果也最佳。
蕁麻疹。
如果孩子的身上出現(xiàn)紅色的凸起斑片，且斑片的中心為白色，他就可能患了蕁麻疹。這種變態(tài)反應(yīng)可以發(fā)生在身體的任何部位。通常情況下，蕁麻疹可在幾小時內(nèi)從身體的一個部位消失，再在身體的另一個部位出現(xiàn)。
護(hù)理：
1、避免涼風(fēng)刺激，否則會加重病情。
2、保持皮膚清潔、干燥。
3、不要吃刺激性過強(qiáng)的食物，如生蔥、辣椒、生蒜等。
4、對瘙癢的部位進(jìn)行冷敷，可以緩解癥狀。盡量不要用手去撓，以免發(fā)生感染。預(yù)防：
1、盡量讓孩子遠(yuǎn)離過敏原，如某些食物、藥物、植物等。
2、如果出現(xiàn)蕁麻疹有特定的形式，可試著改變?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣。
特別提醒：
過敏原的種類很多，即使不能一一找出，常見的也一定要避免。
水痘。
水痘是一種比較常見的急性傳染病，通過飛沫傳播，6個月以上的孩子容易被感染。當(dāng)孩子接觸到會引起水痘的病毒后，從出疹到疹子變成小水皰需要10～24小時，同時還伴有輕度發(fā)熱等癥狀。水痘隔離期21天。
護(hù)理：
1、限制孩子的抓撓，以免引起感染。
2、用溫水給孩子洗澡，有助于防止繼發(fā)性感染。
3、不要讓孩子服用任何含有阿司匹林的藥物，以免發(fā)生危險。
4、需要隔離至全部水皰結(jié)痂。
預(yù)防：
1、不要接觸水痘患者。
2、接種水痘減毒活疫苗，可獲得持久的免疫力。
特別提醒：
由于水痘疫苗是活病毒疫苗，免疫系統(tǒng)有問題的孩子對它沒有正常反應(yīng)，所以不適合接種。
結(jié)膜炎。
如果孩子的眼白發(fā)紅，他可能是患上了結(jié)膜炎，也叫紅眼病。炎癥反應(yīng)通常是感染的信號，但也可能由刺激、變態(tài)反應(yīng)或更嚴(yán)重的疾病引起，通常表現(xiàn)為發(fā)癢、流淚、分泌物增加。
護(hù)理：
1、不要用熱水清洗孩子的眼睛，以免損傷他的眼角膜。
2、孩子應(yīng)勤洗手，避免與家人混用毛巾。
預(yù)防：
1、注意個人衛(wèi)生，尤其是要改掉亂揉眼睛的習(xí)慣。
2、避免接觸結(jié)膜炎患者。
特別提醒：
不要擅自給孩子滴眼藥水，因為其中可能含有抗生素等成分。
鼻出血。
孩子在春季發(fā)生鼻出血的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他季節(jié)。而且，這種鼻出血多呈突發(fā)性。護(hù)理：
讓孩子或坐或站，身體稍微向前傾，家長用拇指及食指將他兩側(cè)的鼻翼向鼻中隔捏緊，壓迫止血。如果鼻出血的情況不是非常嚴(yán)重，幾分鐘后就可以止住。如果不能止血，應(yīng)到醫(yī)院請醫(yī)生處理。
預(yù)防：
1、多吃一些具有清熱解毒作用的水果、蔬菜，多喝水。
2、適當(dāng)增加臥室中的濕度，保持孩子鼻腔黏膜濕潤。
3、幫助孩子改掉摳鼻孔的不良習(xí)慣。
特別提醒：
千萬不能讓孩子仰起頭幫他止血。
食物中毒。
孩子進(jìn)食被細(xì)菌污染的.食物后，就會發(fā)生食物中毒。食物中毒的癥狀包括腹部痙攣、惡心、嘔吐、腹瀉和發(fā)熱等。
護(hù)理：
1、孩子嘔吐或腹瀉嚴(yán)重時，可以補(bǔ)充一些電解質(zhì)溶液。
2、準(zhǔn)備一些容易消化的食物，最好是流食或半流食，比如米粥、面湯等。預(yù)防：
1、餐具定期消毒，廚房用具也要在陽光下晾曬。
2、購買食品時要認(rèn)真檢查，吃剩的東西也要放好，以免變質(zhì)。
3、盡量不要生吃食物。
特別提醒：
如果小孩患了流行性腮腺炎，腮腺部腫痛，寶寶發(fā)病時不一定伴有發(fā)熱。如果患兒有高熱不退、嘔吐頻繁、頭痛、精神萎靡等需警惕并發(fā)腦膜炎，應(yīng)及時去醫(yī)院診治。腮腺腫脹部位可采取局部冷敷，減輕疼痛和腫脹。用白醋煮沸后消毒房間空氣。腮腺炎隔離期7至9天。
腹瀉。
春季腹瀉多見于1-3歲的嬰幼兒，4歲以上者少見。首發(fā)癥狀是突然間的嘔吐，不論喂任何食物，如牛奶、米粥、飲料等均在吃后幾分鐘內(nèi)全部吐出。即使喂白開水也幾乎全部嘔出。嘔吐后不久就會出現(xiàn)大便次數(shù)增多，大便多以水樣便為主，顏色為淡黃色呈蛋花湯樣，無酸臭味。一些孩子伴有中等度的發(fā)熱，體溫37-38度，沒有咳嗽，鼻塞，流涕等感冒癥狀。伴有腹痛的患兒會有煩躁不安，哭鬧不止的表現(xiàn)。嘔吐最多持續(xù)2-3天。但腹瀉要持續(xù)5-7天，個別患兒腹瀉達(dá)一周以上。大便鏡檢多數(shù)正常或有很少量的白細(xì)胞。
春季腹瀉由什么引起?
這種在春冬季容易發(fā)生的腹瀉多半是由于病毒感染引起的，目前研究較為明確的秋冬季腹瀉最常見的病毒就是輪狀病毒，其它還有柯薩奇病毒等腸道病毒。
孩子腹瀉很嚴(yán)重，應(yīng)如何處理?
現(xiàn)在的父母看見孩子上吐下瀉，就慌了，并要求醫(yī)生給孩子輸液。其實90%的腹瀉病兒都不需要輸液治療，只需用口服補(bǔ)液鹽即可。由于腹瀉導(dǎo)致的脫水，輸液反而會導(dǎo)致2-3天后腹瀉仍未止住的情況。一些病兒的父母，在治療腹瀉病的過程中常要求醫(yī)生給孩子用最好和最新的抗生素。抗生素對病毒性腹瀉非但沒有任何治療效果，還會導(dǎo)致一系列不良影響。
抑制引起腸道疾病的病原菌，保護(hù)腸道。
春季兒童腹瀉如何預(yù)防?
1、加強(qiáng)食品衛(wèi)生與水源管理。
2、合理喂養(yǎng)，添加輔食應(yīng)逐步進(jìn)行。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，食前便后洗手，做好食品、食具消毒。
4、避免長期濫用廣譜抗生素。
怎樣預(yù)防小兒春夏季多發(fā)病呢?
家長應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
一、適時增減衣服。要遵循。
二、注意衛(wèi)生。要經(jīng)常保持室內(nèi)清潔，開窗通風(fēng)，使室風(fēng)空氣新鮮，陽光充足。要勤曬被褥和換衣裳，少帶小孩去擁擠的公共場所。
三、合理膳食。日常膳食中，除吃適量魚、肉、雞、蛋外，應(yīng)多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。嬰幼兒必要時要吃點(diǎn)魚肝油和鈣片。
四、充足睡眠。春天易發(fā)生。
五、加強(qiáng)室外活動。春和日麗，萬物生發(fā)，讓孩子到室外活動，能得到日光照射，吸進(jìn)新鮮空氣增強(qiáng)小兒造血及免疫功能。
六、計劃免疫。要按計劃及時進(jìn)行預(yù)防接種，以預(yù)防小孩子常見傳染病。
5月25日，萊州市三山島街道西由衛(wèi)生院。
2008山東省萊州市衛(wèi)生局。
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常見預(yù)防疾病心得體會篇十九
夏天氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。
主要措施：少吃隔夜隔餐的飯菜;。
餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作;。
買來的海鮮等水產(chǎn)品一定要煮熟煮透，不可生吃;。
不喝生水，防止水污染;。
保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等;。
注意個人衛(wèi)生，常洗手洗澡。
常見預(yù)防疾病心得體會篇二十
1、通過看看、說說，知道蚊蟲會帶給人們疾病。
2、知道小朋友從小就要愛清潔、講衛(wèi)生。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
圖片。
一、出示圖片：
重點(diǎn)提問：仔細(xì)觀察圖片，娃娃怎么了?娃娃為何會生病?
小結(jié)：原來娃娃不舒服了，可能是吃了不干凈的東西。
二、出示蚊蟲叮人、食物的圖片：
重點(diǎn)提問：圖片上的蚊蟲在干什么?
食物被蒼蠅叮了會怎么樣?
小朋友被蚊子咬了又會怎么樣?
小結(jié)：蚊蟲對人類有害，吃了蚊蟲叮過的食物，人會生病。被蚊子咬了，可能會被傳染到疾病。
三、討論：
重點(diǎn)提問：蚊子喜歡怎樣的環(huán)境?
我們怎樣預(yù)防蚊蟲的產(chǎn)生?
小結(jié)：蚊蟲喜歡骯臟的地方。防止蚊蟲產(chǎn)生最好的辦法，就是把生活的環(huán)境打掃干凈。
四、游戲：清潔娃娃就是我游戲要求：說說怎樣讓自己成為清潔娃娃?
哪一組說的多，哪一組為勝。
教學(xué)過程中，幼兒積極配合，認(rèn)真嘗試，在自主練習(xí)里獲取了經(jīng)驗，又在集體練習(xí)里感受到了快樂和喜悅，達(dá)到寓教于樂的'目的，教學(xué)目標(biāo)也得到了圓滿的完成。
常見預(yù)防疾病心得體會篇二十一
預(yù)防疾病，是人類永恒的話題。在人類發(fā)展的過程中，疾病總是懸在人類頭上的一把達(dá)摩克利斯之劍，隨時砍下來。因此，預(yù)防疾病至關(guān)重要。在此，我將分享我對預(yù)防疾病的一些心得和體會。
一、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣
保持健康的生活習(xí)慣是預(yù)防疾病的基礎(chǔ)。每天飲食健康、均衡，多吃蔬菜水果等富含營養(yǎng)的食物，少吃油膩、甜食、高熱量的食物。定期運(yùn)動，如散步、跑步、健身等，增強(qiáng)身體免疫力，減少患病風(fēng)險。并且合理的睡眠習(xí)慣也十分必要，保證睡眠時間充足，盡量減少熬夜，讓大腦可以充分休息。這些生活習(xí)慣在長期的積累下來會產(chǎn)生巨大的效益，保證身體的健康，降低患病率。
二、關(guān)注個人化預(yù)防
個人化預(yù)防和治療是近年來技術(shù)進(jìn)步的成果?，F(xiàn)在社會中人們已經(jīng)可以通過檢測自己的基因個體化健康需求，研究人員根據(jù)基因檢測的結(jié)果，提供健康咨詢，免疫接種以及針對個人情況的預(yù)防建議。因此，對于某些成年人、青少年、兒童和孕婦等特定人群，必須參加不同的預(yù)防方法。每個人的身體都不同，每個人也都會面臨不同的疾病威脅，所以要通過科學(xué)的檢測獲取能夠為自己量身定制的預(yù)防方法。
三、努力消除壓力
學(xué)習(xí)和工作的壓力是很多人都面臨的問題。長期的壓力會引發(fā)多種疾病，如心臟病、高血壓、糖尿病等，對身體健康造成威脅。因此，消除壓力是預(yù)防疾病的重要手段?？梢試L試通過瑜伽、喝茶、聽音樂、觀賞美景、與家人朋友聊天、讀書等方式減輕壓力。
四、注重預(yù)防傳染病
在傳染病高發(fā)季節(jié)，人們應(yīng)該加強(qiáng)自我保護(hù)，預(yù)防病毒感染。勤洗手，使用口罩，避免與感染者接觸，打開窗戶保持空氣流通，注意衛(wèi)生，絕不吃生食。此外，定期進(jìn)行身體檢查也是預(yù)防傳染病的重要手段之一。及時發(fā)現(xiàn)和治療疾病，減少它們對身體的危害。
五、加強(qiáng)自查自驗
每個人應(yīng)該經(jīng)常檢查身體狀況，如果發(fā)現(xiàn)異常，及時尋求醫(yī)生意見和治療。有時候，一些疾病只有在檢查時才能發(fā)現(xiàn)，如乳腺癌、肺癌等，因此要定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢和檢查。此外還需要自我檢查常見部位，如皮膚、口腔等，及早發(fā)現(xiàn)和治療問題。
預(yù)防疾病是我們應(yīng)該常做的事情。只有保持健康的生活方式，加強(qiáng)自我保護(hù)和防范消除潛在風(fēng)險，才能有效地預(yù)防疾病。每個人都應(yīng)該認(rèn)真對待自己的身體，提高對健康的重視程度，注重預(yù)防工作，不但是對自己負(fù)責(zé)，也是對自己家庭的負(fù)責(zé)。
常見預(yù)防疾病心得體會篇一
2.保持1米的距離?；颊呖人源驀娞鐣r，那些帶病毒的唾液可以濺到約70厘米遠(yuǎn)，因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時，應(yīng)馬上退到這個距離之外，如果在樓梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過身去，因為你的眼睛和鼻子是最易傳染的。
3.常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以你應(yīng)經(jīng)常洗手。
4.小心封閉的空間?？諝獠缓玫霓k公室、教室等是很容易傳染上感冒的地方。因此我們應(yīng)該做到每天讓辦公室、教室等人多的空間多通風(fēng)。也可以用淡鹽水使你的鼻子經(jīng)常保持濕潤。
5.大量喝水。多喝水可使口腔和鼻腔內(nèi)粘膜保持濕潤，能有效發(fā)揮清除細(xì)菌、病毒的功能；大量的水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生，而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。
6..不要總?cè)嗄愕谋亲印Ｈ啾亲尤菀装咽稚系牟《局苯尤嘣谀闵砩线@個最易被傳染上的地方。
7.別老坐著不活動。每天進(jìn)行30—45分鐘的有氧鍛煉。如散步、騎車、跳舞，都可以極大地增強(qiáng)你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
8.加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食品，多喝雞湯和開水，早晚堅持用淡鹽水漱口。多吃維生素e和c。維生素c豐富的食物，以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花、鮮棗、生梨、橘子、柚子、草莓等含量最高。含有豐富維生素e的食物分布廣泛，在谷類、小麥胚芽、棉子油、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品中，均含量豐富。蕎麥、卷心菜、香蕉、豆芽、動物肝臟等均含有豐富的維生素e。
9.流感流行期間暫停集會，暫不探親訪友，不到人群密集的地方活動，出門、戴口罩。公共場所加強(qiáng)通風(fēng)，噴灑漂白粉液或過氧乙酸等消毒，或用熬醋熏蒸的辦法預(yù)防流感，也可用中藥預(yù)防，如口服板蘭根等，據(jù)認(rèn)為有一定效果，也有的吃點(diǎn)大蒜、喝點(diǎn)姜湯，也能有預(yù)防作用。
10.流感病毒侵入機(jī)體以后是否引起發(fā)病，主要與機(jī)體的免疫功能有關(guān)。營養(yǎng)不良和過度勞累使機(jī)體抵抗力下降，特別容易遭受各種病原體（包括流感病毒）的侵襲，因此平時要保持營養(yǎng)均衡和避免過度勞累，要有充足的睡眠，這是預(yù)防流感的基礎(chǔ)措施。
11.一旦發(fā)生流感，主要是加強(qiáng)護(hù)理（發(fā)病后臥床休息，多飲水，進(jìn)食易消化、營養(yǎng)豐富的食物），必要時給予對癥處理（如發(fā)熱、頭痛時給予阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥），防止出現(xiàn)并發(fā)癥。
常見預(yù)防疾病心得體會篇二
教學(xué)目標(biāo)：
1、為全面推動我校安全教育工作，杜絕學(xué)生溺水傷亡事故的發(fā)生。
2、提高學(xué)生的安全意識，學(xué)習(xí)防汛、防溺水的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中提高自救自護(hù)的能力。
3、初步了解防汛、防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個學(xué)生提高安全意識。
4、學(xué)習(xí)后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)了解防汛、防溺水方面的基本知識，培養(yǎng)防范能力。
教學(xué)過程：
一、防汛知識教育
1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中；
2、發(fā)洪水時應(yīng)注意往高處逃；
3、盡力躲避大浪；
4、盡量抓住浮托物；
5、揮動鮮艷衣物呼救；
6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營救，千萬不要獨(dú)自游泳回家。
7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學(xué)生不能單身過河。放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學(xué)校留宿或請老師想別的方法。
二、防溺水知識教育
(一)、游泳小常識：(五點(diǎn))
1、必須在家長(監(jiān)護(hù)人)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(成年人)，在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運(yùn)動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。
3、參加強(qiáng)體力勞動或劇烈運(yùn)動后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
(二)、游泳前要做好準(zhǔn)備活動。
1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準(zhǔn)備：通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進(jìn)入到活動狀態(tài)。
3、做徒手操：使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準(zhǔn)備，以防受傷。
4、入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。
5、水上準(zhǔn)備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時間后，再逐漸加速。
(三)、游泳過程中應(yīng)注意的問題：(四點(diǎn))
1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。
2、到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳，應(yīng)該有家長、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險。
(四)、游泳中的緊急情況及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。
2、一般處理辦法。
(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進(jìn)行按摩。
(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。
再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”
(五)、溺水的急救
1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
特別強(qiáng)調(diào)：發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動。”這也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長帶領(lǐng)。
2、如何開展岸上急救(四步)
(1)當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。
(2)控水。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。
(4)注意，在急救的同時，其他要迅速打急救電話?；驍r車送醫(yī)院。
三、小結(jié)
人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀闶掷铮Ｍㄟ^這次的學(xué)習(xí)，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守安全原則的好習(xí)慣。
讀書破萬卷下筆如有神，以上就是為大家?guī)淼?篇《如何預(yù)防常見疾病心得體會報告常見疾病預(yù)防培訓(xùn)心得體會》，您可以復(fù)制其中的精彩段落、語句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。
常見預(yù)防疾病心得體會篇三
(一)講究個人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。
(二)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天我們都應(yīng)堅持做好課間操，積極上好體育課。
(三)注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。
(四)盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。
(五)注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。
(六)教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣，避免細(xì)菌滋生。教室的門窗要常開。
讓我們積極行動起來，講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。讓我們大家健康、快樂地學(xué)習(xí)、生活!
常見預(yù)防疾病心得體會篇四
作為一名普通人，每個人都需要關(guān)注自己的健康狀況，特別是對于一些常見的疾病，如感冒、糖尿病、高血壓等，更需要我們做好預(yù)防工作。最近，我參加了一系列有關(guān)常見疾病預(yù)防的課程，收獲頗豐，現(xiàn)在，我將分享我的心得體會。
第二段：感受到的好處
在參加這些預(yù)防疾病的課程后，我收獲了很多，最明顯的好處就是加強(qiáng)了對自身健康的關(guān)注。在這些課程中，專家們詳細(xì)地介紹了常見疾病的預(yù)防措施、常用治療方式以及疾病的危害等，讓我對一些相關(guān)知識有了更深入的了解。隨著年齡增長，身體也會出現(xiàn)隱患，知道一些小常識和預(yù)防方法，對于提高生活質(zhì)量大有裨益。
第三段：形成的習(xí)慣
參加了這些課程，我還養(yǎng)成了一些預(yù)防疾病的好習(xí)慣。如飲食方面，我適當(dāng)減少油膩，增加蔬菜和水果的攝入，飲食均衡，身體的健康才有保障。日常生活中，我逐漸養(yǎng)成了運(yùn)動的習(xí)慣，每天至少進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動，如散步、跑步、瑜伽等，讓身體得到鍛煉。同時，我也堅持每年進(jìn)行一次體檢，及時了解自身身體狀況，避免疾病的誤診或延誤。
第四段：避免的常見疾病
通過這些預(yù)防疾病的課程，我也避免了一些常見的疾病。例如，在體檢中，我意外地發(fā)現(xiàn)自己患有了高血壓，但是及時的治療下，疾病并未加重，依然保持較好的血壓狀態(tài)。還有，在流感高發(fā)期間，我通過一些預(yù)防措施，如勤洗手、佩戴口罩等，成功避免了病毒感染，身體得到保障。
第五段：總結(jié)
總的來說，參加預(yù)防疾病的課程，對于我們的身體健康有著十分重要的作用。通過課程，我們可以加強(qiáng)自我保護(hù)意識、樹立正確的飲食習(xí)慣、養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣、及時做好疾病檢查等，這些都是保持身體健康的重要舉措。讓我們在行動中更好的保護(hù)身體吧！
常見預(yù)防疾病心得體會篇五
預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)，首先我們要做好自身的衛(wèi)生，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機(jī)會。勤洗手、勤洗澡、勤換衣，勤剪指甲。每天保證充足的睡眠。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入"；在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，用干凈的器具。吃飯不挑食，多吃水果蔬菜，。第三，注重心理衛(wèi)生，保持積極向上而又樂觀豁達(dá)的心境。
預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)，除了要養(yǎng)成自身的良好衛(wèi)生習(xí)慣，環(huán)境衛(wèi)生也是很重要的。維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，需要我們大家共同努力，因為細(xì)菌和病毒往往在臟、亂、潮濕、腐爛的地方滋生和傳播，我們應(yīng)該做到不隨地吐痰、不亂扔垃圾，要保持教室的潔凈和通風(fēng)，要徹底清掃公共場所，不留死角。環(huán)境整潔了，那么細(xì)菌、病毒就很難生存了，同學(xué)們的身體健康也能得到保障了。
預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)，我們要加強(qiáng)體育鍛煉，健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。我們要每天堅持做好課間操，積極上好體育課，如跳繩、跑步、打球等；多進(jìn)行戶外運(yùn)動。
常見預(yù)防疾病心得體會篇六
常見疾病對人們的健康和生活造成嚴(yán)重威脅。如何預(yù)防常見疾病，是當(dāng)今人們關(guān)注的焦點(diǎn)。本文將從健康生活方式、鍛煉、飲食、睡眠和心理方面出發(fā)，分享一些個人的心得體會，希望能對大家預(yù)防常見疾病有所幫助。
二、健康生活方式。
保持健康的生活方式是預(yù)防常見疾病的基礎(chǔ)。首先，要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持自身干凈和周圍環(huán)境的清潔衛(wèi)生，避免病菌的傳播。其次，要保持充足的睡眠，晚上保持良好的睡眠習(xí)慣，這可以幫助身體調(diào)節(jié)代謝功能和免疫系統(tǒng)。還應(yīng)適當(dāng)避免控制的藥物，特別是心理類藥物，因為這些藥物會影響身體的代謝，增加生病的風(fēng)險。
三、鍛煉。
適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谠鰪?qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，預(yù)防心血管疾病和肥胖等疾病。每個人的鍛煉方式不同，但健身房、自行車和慢跑等都是不錯的選擇。鍛煉時應(yīng)注意安全，應(yīng)按照個人身體狀況和醫(yī)生的建議選擇適宜的鍛煉方式和強(qiáng)度。
四、飲食。
飲食對健康的重要性不可忽視。應(yīng)當(dāng)秉持“五谷雜糧，菜果堅果，葷素搭配”的原則，保證各種營養(yǎng)攝入量的合理平衡。應(yīng)適量攝入低脂肪、低糖和低鹽的食物，避免高熱量、高脂肪、高糖和高鹽的食物。此外，應(yīng)注意選擇富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、水果、蔬菜、豆類和堅果等，以增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)。
五、心理健康。
心理健康也是預(yù)防常見疾病的重要方面。在現(xiàn)代社會，很多人因壓力、焦慮和抑郁等心理問題而患上多種疾病。因此，應(yīng)注意保持良好的情緒狀態(tài)，特別是在生活中面對壓力時，要尋找適當(dāng)?shù)姆绞絹磲尫啪o張情緒，如運(yùn)動、聊天或閱讀等。此外，需要注意避免長時間使用電子產(chǎn)品和社交媒體等，這些行為會增加個人身體和心理上的負(fù)擔(dān)。
六、結(jié)論。
以上是預(yù)防常見疾病的一些個人的心得體會，提醒大家注意健康生活方式、適當(dāng)鍛煉、科學(xué)飲食和心理健康問題。這些方法不僅可以預(yù)防常見疾病，還可以提高個人身體免疫力和心理素質(zhì)。希望大家能夠時刻保持健康體魄，遠(yuǎn)離疾病的威脅。
常見預(yù)防疾病心得體會篇七
1、注意氣候的變化，及時增減衣物。
2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣比較冷，但在每天上課前、課間，應(yīng)該要打開門窗通風(fēng)，保持空氣流暢。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。充足的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種機(jī)能，增強(qiáng)我們的抗病能力。
4、進(jìn)行合理的體育鍛煉。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，提高抵抗力。
5、加強(qiáng)個人衛(wèi)生和個人防護(hù)。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩，這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效手段。
6、盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的場所。
7、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應(yīng)及時就診，明確診斷，科學(xué)用藥。
常見預(yù)防疾病心得體會篇八
在生活中，我們經(jīng)常聽到身邊的朋友、家人患上了各種疾病，或是接到了醫(yī)院通知去體檢，發(fā)現(xiàn)了一些亞健康問題。這些都讓我們深刻認(rèn)識到預(yù)防保健的重要性。本人最近參加了一場“常見疾病預(yù)防課”，在課程中，我汲取了很多寶貴的健康知識，讓我更加清晰地知道了如何預(yù)防這些疾病，來保障自己的身體健康。下面，我將結(jié)合自己的體會，寫一篇文章來分享這個主題。
第二段：認(rèn)識疾病的危害性
作為一名普通人，我們必須要認(rèn)識到疾病的危害性。在這堂課上，我了解到各種疾病的傳染途徑和表現(xiàn)形式，更能夠感悟到疾病對人體的傷害程度。就拿感冒為例，它觸發(fā)的并發(fā)癥可以極大地影響人們的生活質(zhì)量和健康狀態(tài)。而像心臟病、糖尿病等這些重疾，則會直接危及到我們的生命。這就告訴我們，預(yù)防疾病比治療疾病更重要。
第三段：措施與方法
那么，在面對種類繁多的疾病時，怎樣才能夠有效地進(jìn)行預(yù)防保健呢？在這堂課程中，老師們專門針對不同的疾病，提供了一些應(yīng)對方案。例如，針對感冒，我們可以多鍛煉身體，保養(yǎng)好自己的鼻腔，使用口罩等措施。對于心腦血管疾病，我們需要注意控制血壓，平衡飲食，保持好心態(tài)。此外，保持規(guī)律的生活作息、多運(yùn)動、及時的排毒等都是有效防治疾病的方法。
第四段：堅持日常保健
除了這些對癥防治的措施外，保持日常的健康飲食和生活習(xí)慣也是非常重要的。堅持每天的睡眠時間和作息規(guī)律，少食多餐、多食蔬果，適度參加體育鍛煉，保證自己心情愉悅、減輕工作壓力等都能有效地幫助我們增強(qiáng)身體抵抗力，減少罹患疾病的可能性。
第五段：總結(jié)
在本次預(yù)防課中，通過學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)筆記的整理，我更深刻地認(rèn)識到預(yù)防是比治療更重要的，抓好預(yù)防就能有效杜絕疾病的傳播和爆發(fā); 在掌握了科學(xué)的預(yù)防方法、堅持規(guī)律的生活習(xí)慣后，我們就能夠更好地呵護(hù)自己的健康，享受生活的美好。
常見預(yù)防疾病心得體會篇九
“疾病來如山倒，去如抽絲”，這句話形容的是疾病的突然且無序。疾病的發(fā)生讓人感到無力與害怕。如何預(yù)防常見疾病，是我們?nèi)粘Ｉ钪行枰莆盏闹匾寄?。通過合理的生活方式與科學(xué)的保健方法，可以有效地預(yù)防常見疾病并保持身體的健康。
第二段：飲食營養(yǎng)。
飲食營養(yǎng)是預(yù)防疾病的關(guān)鍵因素之一。人體需要高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，以維持身體正常的代謝和發(fā)育。我們應(yīng)該合理搭配不同種類的食物，堅持三餐定時定量，避免暴飲暴食或過度饑餓。同時，少食辛辣、油膩、高糖等重口味食品，多吃蔬果和清淡食物，保持身體的酸堿平衡。良好的飲食習(xí)慣不僅可以預(yù)防營養(yǎng)不良和肥胖癥等疾病，還可以提高免疫力，降低患病風(fēng)險。
第三段：運(yùn)動鍛煉。
運(yùn)動鍛煉是保持身體健康的另一重要因素。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。運(yùn)動的形式多種多樣，可以選擇適合自己的運(yùn)動項目和時間。比如，散步、慢跑、游泳、瑜伽等運(yùn)動都可以有效幫助身體排毒和放松壓力。當(dāng)然，在進(jìn)行運(yùn)動過程中，一定要合理安排強(qiáng)度和時間，避免產(chǎn)生運(yùn)動損傷。
第四段：心理健康。
心理健康是身體健康的重要保障?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，壓力大，很容易造成心理上的不適和抑郁癥狀。因此，我們要積極預(yù)防和處理壓力，保持心態(tài)平衡?？梢酝ㄟ^調(diào)整心態(tài)、堅持娛樂活動、培養(yǎng)愛好等方式來緩解壓力。同時，鼓勵自己多與親友交流，保持良好的人際關(guān)系，尋求必要的心理咨詢和支持。
第五段：居家環(huán)境衛(wèi)生。
居家環(huán)境衛(wèi)生也是預(yù)防疾病的重要因素。房間內(nèi)應(yīng)保持干燥通風(fēng)，定期打掃衛(wèi)生并消毒。盡量減少室內(nèi)塵埃和有害氣體的積聚，對于家中患病的人，應(yīng)該進(jìn)行隔離和清潔消毒。此外，居住在城市的人們應(yīng)該做好防污染措施，避免空氣和水源的污染對身體產(chǎn)生不好的影響。
結(jié)論：
飲食營養(yǎng)、運(yùn)動鍛煉、心理健康及居家環(huán)境衛(wèi)生都是預(yù)防疾病的關(guān)鍵，而我們的行為和習(xí)慣對身體的健康也有根本性的影響。因此，養(yǎng)成良好的生活方式和健康習(xí)慣，積極預(yù)防和減少疾病的發(fā)生，是我們每個人都應(yīng)該努力追求的目標(biāo)。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十
預(yù)防疾病是我們生活中必須要關(guān)注的方面。尤其是在如今新冠疫情肆虐的情況下，加強(qiáng)自身的防范措施變得更加迫在眉睫。 為了提高自己的健康意識，最近，我參加了一次有關(guān)常見疾病預(yù)防的專題課程。在這次課程中，我學(xué)到了很多知識和技能，同時也深刻領(lǐng)會到了預(yù)防疾病的重要性。
第二段：關(guān)于心血管疾病預(yù)防的體會
心血管疾病是造成死亡的最常見原因之一。這類疾病的防范非常重要。我們在日常生活中，需要堅持科學(xué)合理飲食，適量運(yùn)動，并制定個人的健康計劃。同時，保持良好的心態(tài)和正常的作息也有助于預(yù)防心血管疾病。
第三段：關(guān)于呼吸系統(tǒng)疾病預(yù)防的體會
呼吸系統(tǒng)疾病同樣需要引起重視。特別是在空氣污染嚴(yán)重的時候，人們需要采取一定的保護(hù)措施，如佩戴口罩、開窗透氣等，減少外界有害物質(zhì)的攝入。此外，增加飲用水和蔬菜水果的攝入量，可以增加肺部對富含維生素C的食物的吸收，從而促進(jìn)肺功能。
第四段：關(guān)于消化系統(tǒng)疾病預(yù)防的體會
消化系統(tǒng)疾病是日常生活中難以避免的問題。我們應(yīng)該注意飲食健康、規(guī)律、有節(jié)制，遠(yuǎn)離煙酒等對消化系統(tǒng)有害的物品。同樣，我意識到保持規(guī)律的飲食習(xí)慣和有良好的生活方式對于預(yù)防消化系統(tǒng)疾病也有很大的幫助。
第五段：總結(jié)
在這次預(yù)防疾病課程中，我學(xué)到了很多針對性的知識，并將其融入到日常生活中。我們每個人都應(yīng)該自覺地接受預(yù)防疾病的教育，不斷學(xué)習(xí)，不斷拓寬我們的視野。無論是心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病還是消化系統(tǒng)疾病，都可以通過適當(dāng)?shù)姆椒ê痛胧┑玫接行У姆婪?。重要的是我們要對自己的健康?fù)責(zé)，并堅持培養(yǎng)積極健康的生活方式，讓我們的生活更美好，更長久。
注：這篇文章旨在交流經(jīng)驗，非醫(yī)學(xué)建議。如果您有任何健康問題，請尋求專業(yè)醫(yī)生和醫(yī)學(xué)建議。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十一
作為人類，我們難以避免遭受各種疾病。然而，大多數(shù)疾病都可以通過良好的生活習(xí)慣和預(yù)防措施來預(yù)防。在本文中，我們將探討如何預(yù)防常見疾病，并分享一些個人的體驗和建議。
第二段：飲食與運(yùn)動。
首先，飲食和運(yùn)動是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。多吃蔬菜水果，減少油膩和熱量攝入，同時增加粗纖維的攝入可以減少消化道疾病的發(fā)生。此外，長時間不運(yùn)動會導(dǎo)致身體的機(jī)能下降，容易引起各種疾病。因此，每天適度的運(yùn)動可以促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，有效預(yù)防疾病的發(fā)生。
第三段：良好的睡眠習(xí)慣。
良好的睡眠習(xí)慣也是保證身體健康的重要因素。長時間的熬夜和不良睡眠習(xí)慣會對身體產(chǎn)生負(fù)面影響，引起許多慢性疾病如糖尿病、高血壓、心臟病等等。因此，我們建議每天保證7-8小時的充足睡眠時間，若有不適建議及時就醫(yī)。
第四段：心理健康。
心理健康也是預(yù)防疾病的關(guān)鍵之一。長時間處于緊張、焦慮、抑郁的狀態(tài)會導(dǎo)致心理失衡，容易引起身體病癥。因此，培養(yǎng)一個平靜、積極的心態(tài)十分必要?？梢酝ㄟ^適度鍛煉、聽音樂、看書寫一些開心的文字、和家人或朋友交流等方式來減輕心理壓力。
第五段：結(jié)論。
總之，預(yù)防疾病是關(guān)系到每個人的身心健康的重要問題。我們可以通過飲食、運(yùn)動、睡眠、心理健康等多個方面來預(yù)防疾病。建議大家養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，堅持長期的規(guī)律的生活方式以提升身體的自身免疫力和防病能力，讓我們攜手預(yù)防疾病，走向更加美好的未來。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十二
和支原體等病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管侵入而引起的傳染性疾病。主要具有
傳染力強(qiáng)、潛伏期短、傳播速度快的特點(diǎn)。常見的呼吸道傳染性疾病有：結(jié)核病、流行性感
冒、人感染高致病性禽流感、麻疹等。這些病都可通過空氣（飛沫、塵埃）或接觸呼吸道分
泌物等途徑傳播；也可通過密切接觸傳播。兒童、老年人、體弱者、營養(yǎng)不良或慢性疾病患
痛。一旦得病，只要和醫(yī)生很好地合作，肺結(jié)核病是可以治愈的。目前，市本級對到市一院
種急性呼吸道傳染病，它是由流感病毒引起的，主要通過咳嗽、打噴嚏傳播給其他人。人群
對流感普遍易感，大部分病人能在一星期內(nèi)痊愈。年老體弱者易發(fā)生肺炎型流感，極少數(shù)表
接觸感染病毒的禽類及其分泌物和排泄物，或吸入禽類分泌物或排泄物中的病毒顆粒，是主 要的感染方式和途徑。
接種1針麻疹（或含麻疹成分的）疫苗。目前我市本地兒童和外來流動兒童均可到現(xiàn)居住地的接種門診免費(fèi)接種麻疹疫苗。若不慎與麻疹患者密切接觸，應(yīng)及早進(jìn)行麻疹疫苗應(yīng)急接種，減少發(fā)病機(jī)會。
間內(nèi)的空氣流通，搞好環(huán)境衛(wèi)生；養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地吐痰，勤洗手，打噴嚏
或咳嗽時掩住口鼻；保持均衡飲食，注意飲食衛(wèi)生，進(jìn)食禽肉、蛋類要徹底煮熟，不生食禽
人都無凌駕法律之上的特權(quán)。在相關(guān)條文中，明確指出了作為衛(wèi)生行政人員所不應(yīng)去做的言行，以及必須遵守的原則。
依法行政是行政職責(zé)和行政職權(quán)相統(tǒng)一的要求。從國家要求依法行政的內(nèi)涵看，它包含著法
律保留、法律優(yōu)先、職權(quán)法定、依據(jù)法律行政職責(zé)與行政職權(quán)相統(tǒng)一等內(nèi)容。而依據(jù)法律職
政職權(quán)既不能放棄，更必須嚴(yán)格行使。行政主體在享有行政職權(quán)的同時，必須履行相應(yīng)的行
為。法律法規(guī)為我們的醫(yī)療安全提供了保障。法律規(guī)定護(hù)理人員的配備指標(biāo)，醫(yī)療機(jī)構(gòu)被批
準(zhǔn)的開展科目，醫(yī)務(wù)人員的執(zhí)業(yè)資質(zhì)，傳染病防治法規(guī)定的預(yù)防控制措施等都是保證醫(yī)療安
全的前提，只有這些到位了，人員遵守了，我們的醫(yī)院管理和診療服務(wù)才能規(guī)范。法律法規(guī)
方面的知識，我能從中受益，畢竟我可以了解如何去預(yù)防、如何去面對所學(xué)的各種重大的傳
染病，這是受益一輩子的事，于是對它產(chǎn)生了濃厚的興趣。于是便和室友同時選修了這門特
別的選修課。
選修此門學(xué)科的收獲
通過課堂老師的講解，結(jié)合自身大學(xué)生活的實際情況，分析個人、社會等諸多方面，讓
才能減輕這些重大傳染病的感染率，我們的科研人員才能贏得寶貴的時間去研制出有效地治
其是我們的肝臟，加上自我保護(hù)意識不強(qiáng)，外面菜館的各種不衛(wèi)生，稍有不注意就可能感染
抗各種肝型病毒。
么當(dāng)我們面對著那些傳染病是才不會感到恐慌。我堅信只要我們積極向上，并且以積極地態(tài)
度去對待各種重大傳染病，不斷努力奮斗，我們?nèi)祟愐欢〞杂行У剞k法戰(zhàn)勝各種重大傳染
學(xué)生，人口密度很大。當(dāng)一個學(xué)生生病時，往往會傳染給別的同學(xué)。所以，對傳染病的傳播
進(jìn)行預(yù)防至關(guān)重要。通過教學(xué)，我了解到傳染病常見的傳播途徑有五類：接觸傳播、空氣或
者飛沫傳播、食物或水傳播、昆蟲或動物媒介傳播、經(jīng)血液或體液傳播。因此，我們預(yù)防措
施得當(dāng)，就會避免傳染病的傳播。我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾方面做起：
一、運(yùn)用各種方式普及衛(wèi)生知識。 利用班會課、黑板報、專題講座等向?qū)W生普及衛(wèi)生知識。比如，教學(xué)生如何預(yù)防紅眼病，讓學(xué)生常洗手，不用手揉眼睛，不用別人的毛巾等。二、做好班級衛(wèi)生和消毒。教室內(nèi)外要注意做好清潔衛(wèi)生，要常通風(fēng)消毒，夏天要注意滅蚊，避免動物媒介傳播。
三、
切斷傳染源。
班上如有學(xué)生得了傳染病，教師要及時處理。如是流感等病，應(yīng)馬上通知家長，讓其把
孩子帶回家進(jìn)行治療，病好后才讓其返校。以免傳染給其他學(xué)生。冬春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，孩子們常常生病，常見的傳染性疾病包括：
感人群比較密集的地方，需對冬春季常見的傳染病制定積極的預(yù)防措施。
通過此次的培訓(xùn)，我們詳細(xì)具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定
了具體的預(yù)防措施。
1．教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動。每次在半小時以上。通風(fēng)時間安排在早晨及上
下午班級室外活動時。
2．加強(qiáng)衛(wèi)生消毒工作。保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。定時進(jìn)行消毒措施。
隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。
4．加強(qiáng)戶外鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極組織學(xué)生參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新
癢、痛感。發(fā)現(xiàn)可疑患兒時，要對患兒采取及時隔離、送診、居家休息的措施，同時班內(nèi)做好即時消毒，對患兒所用的物品要立即進(jìn)行消毒處理。
6．做好家長工作。傳染病高發(fā)時節(jié)，與家長做好溝通，盡可能不帶孩子去人多的公共
染病，這是受益一輩子的事，于是對它產(chǎn)生了濃厚的興趣。于是便和室友同時選修了這門特
別的選修課。選修此門學(xué)科的收獲
通過課堂老師的講解，結(jié)合自身大學(xué)生活的實際情況，分析個人、社會等諸多方面，讓
它們的傳播途徑，這樣才能去有效的控制病毒的傳播，那么才能減輕這些重大傳染病的感染
率，我們的科研人員才能贏得寶貴的時間去研制出有效地治療方法去挽救更多受疾病威脅的患者。
其是我們的肝臟，加上自我保護(hù)意識不強(qiáng)，外面菜館的各種不衛(wèi)生，稍有不注意就可能感染
抗各種肝型病毒。
通過對這次選修課的學(xué)習(xí)，我收獲甚多，我認(rèn)為作為當(dāng)代的大學(xué)生更應(yīng)該掌握好自我保
護(hù)的意識，去預(yù)防各種新發(fā)的各種傳染病，以一種健康的面貌融入到社會，為自己將來的發(fā)
從自身做起，也要用正常人的眼光去看待那些感染傳染病的病者，那么當(dāng)我們面對著那些傳
染病是才不會感到恐慌。我堅信只要我們積極向上，并且以積極地態(tài)度去對待各種重大傳染
病，不斷努力奮斗，我們?nèi)祟愐欢〞杂行У剞k法戰(zhàn)勝各種重大傳染病。
鄭州市疾病預(yù)防控制中心規(guī)章制度學(xué)習(xí)心得 科室：行政辦公室 姓名：張玲近段時間通過對鄭州市疾病預(yù)防控制中心的規(guī)章制度學(xué)習(xí)讓我領(lǐng)悟到了很多，“無規(guī)矩不成方圓”，是一句老生常談的話，但它的含義又是顯而易見的。規(guī)章制度是我們提高工作效率的重要保證，如果在工作中我們不了解制度不按制度執(zhí)行，那就會導(dǎo)致既定的工作停歇，也會阻礙我們單位的正常經(jīng)營，通過這次學(xué)習(xí)我
總結(jié)
了幾點(diǎn)心得體會。
一、通過學(xué)習(xí)提高了思想認(rèn)識，增強(qiáng)了遵紀(jì)守法的自覺性。通過這次規(guī)章制度學(xué)習(xí)教育，使我深刻地認(rèn)識到，不熟悉規(guī)章制度對各環(huán)節(jié)的具體要求，就不可能做到很好地遵守規(guī)章制度，我們都應(yīng)該熟悉規(guī)章制度里的每一個條例并要求自己嚴(yán)格的遵守規(guī)章制度，同時要不斷的提高那個人的素質(zhì)，增強(qiáng)自己的榮譽(yù)感你，時刻提醒自己，做一個遵守規(guī)章制度的好員工。
二、通過對規(guī)章制度的學(xué)習(xí)，也讓我更加明確了我今后的工作方向與準(zhǔn)則，要做到“從我做起，從小事做起”。從小事做起就要認(rèn)真履行單位的規(guī)章制度，按章辦事，這樣我們的工作環(huán)境才會和諧，工作也會進(jìn)行的井然有序，也有利于單位的發(fā)展。平時的生活中要學(xué)會找出自己的不足，將各項制度落到實處，做好日常工作額每一項，努力規(guī)范自己的言行，提高自己的素質(zhì)，爭取把工作做得更好！
“小學(xué)春季傳染病預(yù)防”教學(xué)心得體會
學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的公共場所，也是人口密集聚集地。小小一個教室，容納了幾十名學(xué)生，人口密度很大。當(dāng)一個學(xué)生生病時，往往會傳染給別的同學(xué)。所以，對傳染病的傳播進(jìn)行預(yù)防至關(guān)重要。通過教學(xué)，我了解到傳染病常見的傳播途徑有五類：接觸傳播、空氣或者飛沫傳播、食物或水傳播、昆蟲或動物媒介傳播、經(jīng)血液或體液傳播。因此，我們預(yù)防措施得當(dāng)，就會避免傳染病的傳播。我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾方面做起：
一、運(yùn)用各種方式普及衛(wèi)生知識。
利用班會課、黑板報、專題講座等向?qū)W生普及衛(wèi)生知識。比如，教學(xué)生如何預(yù)防紅眼病，讓學(xué)生常洗手，不用手揉眼睛，不用別人的毛巾等。
二、做好班級衛(wèi)生和消毒。
教室內(nèi)外要注意做好清潔衛(wèi)生，要常通風(fēng)消毒，夏天要注意滅蚊，避免動物媒介傳播。
三、切斷傳染源。
班上如有學(xué)生得了傳染病，教師要及時處理。如是流感等病，應(yīng)馬上通知家長，讓其把孩子帶回家進(jìn)行治療，病好后才讓其返校。以免傳染給其他學(xué)生。
髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途徑傳播。幼兒園是易感人群比較密集的地方，需對冬春季常見的傳染病制定積極的預(yù)防措施。
通過此次的培訓(xùn)，我們詳細(xì)具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定了具體的預(yù)防措施。
1．教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動。每次在半小時以上。通風(fēng)時間安排在早晨及上下午班級室外活動時。
2．加強(qiáng)衛(wèi)生消毒工作。保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。定時進(jìn)行消毒措施。3．培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。教育學(xué)生飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。
4．加強(qiáng)戶外鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極組織學(xué)生參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉，使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。
班內(nèi)做好即時消毒，對患兒所用的物品要立即進(jìn)行消毒處理。6．做好家長工作。傳染病高發(fā)時節(jié)，與家長做好溝通，盡可能不帶孩子去人多的公共場所，特別是體弱兒，尤其要注意。
以預(yù)防為主，早發(fā)現(xiàn)早隔離，是小學(xué)生遠(yuǎn)離傳染病的有效方法，應(yīng)堅持不懈。
安民學(xué)校東八間校區(qū)：蘇東 2015.3.
常見預(yù)防疾病心得體會篇十三
預(yù)防疾病是每個人必須要重視的事情。在我們走入新時代的今天，醫(yī)學(xué)已然高度發(fā)展，各種疾病的治療方式和手段都有了很大的進(jìn)步。然而，疾病的預(yù)防始終還是處于人們的力量范圍之內(nèi)。那么，如何正確地進(jìn)行疾病預(yù)防便是人們必須探究和實踐的問題。下面，我們將談一談我對于疾病預(yù)防的一些體會與心得。
第二段：學(xué)習(xí)科普知識
在預(yù)防疾病的過程中，科普知識的學(xué)習(xí)是首要的。我們每個人都可能成為疾病的患者，不懂得如何進(jìn)行預(yù)防措施，不了解什么樣的病情會危害我們的生命，我們就會失去對未來的掌控力。因此，我們需要花時間多了解一些科普知識，包括識別常見疾病的癥狀和傳染途徑，掌握洗手、健康飲食、運(yùn)動鍛煉這些簡單卻非常有效的預(yù)防措施等等。疫情期間，我們更應(yīng)該認(rèn)真對待科普知識，合理安排生活，切實遵守防疫措施，降低感染風(fēng)險。
第三段：講究生活習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。我們應(yīng)該注重自己的基本衛(wèi)生，保持身體的清潔和健康。定時定量的飲食規(guī)律也是必須要遵守的，需要注意的是吃的健康、有營養(yǎng)，而不是過量的滋補(bǔ)和西式快餐食物。此外，我們還應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)，適度進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，養(yǎng)成自律的作息習(xí)慣和良好的心理素質(zhì)。疾病的預(yù)防是一個長期的過程，有一個健康的生活方式會為我們的身體提供足夠的支持，堅持下去，學(xué)會自我保護(hù)。
第四段：關(guān)注健康檢查
及時的健康檢查也是預(yù)防疾病的重要手段。每年定期例行體檢、定期檢查皮膚等不僅能夠及早發(fā)現(xiàn)潛在的疾病癥狀，還能幫我們了解自己在生活中是否存在一些健康風(fēng)險。醫(yī)生會針對我們的身體情況提供建議，并嚴(yán)肅提醒我們要保持健康的生活和飲食習(xí)慣，預(yù)防疾病。
第五段：結(jié)尾
總之，疾病預(yù)防需要我們的重視和持續(xù)的努力。要消除疾病，我們就需要把預(yù)防放在前面，科學(xué)合理地生活、科普知識的學(xué)習(xí)、及時的健康監(jiān)測，互相督促、互幫互助，眾志成城共同守護(hù)健康!
常見預(yù)防疾病心得體會篇十四
首先，要講究“吃”的學(xué)問。醫(yī)學(xué)研究表明，感冒是由于脂肪食物、肉類、乳制品、黃酒等食物可降低體內(nèi)免疫細(xì)胞的抗病毒能力而引發(fā)的。過多食用高鹽食物，可導(dǎo)致唾液分泌減少，引起上呼吸道感染;食用過多高糖食物，可消耗體內(nèi)水分和維生素，使免疫功能低下;吸煙飲酒，會導(dǎo)致呼吸道的防御機(jī)能下降，易感染呼吸道疾病。
合理搭配飲食，少吃油炸、鹽制食品，戒煙限酒，可以預(yù)防感冒。
其次，勞逸結(jié)合。如果整天呆在家中陪著電視機(jī)度日，或者長時間持續(xù)工作、過度疲勞等都會造成人體的免疫功能低下，引起感冒。
工作休息相結(jié)合，通過經(jīng)常的戶外活動增強(qiáng)對感冒病毒的抵抗力。
再次，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。醫(yī)學(xué)研究顯示，感冒病毒能在手帕上存活1小時，在手上存活10小時。病人的手感染上病毒，再把病毒帶到手接觸的地方——手帕、毛巾、門把手、電話機(jī)、桌椅等，健康的人接觸到這些地方，再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。
不要同感冒的病人握手，勤洗手，改掉用手摸鼻、眼的習(xí)慣。
保持良好心態(tài)。經(jīng)常發(fā)愁的人免疫功能會低下，機(jī)體殺傷、吞噬病源微生物的能力會削弱，給無孔不入的呼吸道病毒以可乘之機(jī)。據(jù)了解，心里壓力大及性格內(nèi)向的人對感冒病毒的抵抗力會明顯減弱。
情緒樂觀是預(yù)防感冒的有效方法。
嚴(yán)禁濫用藥物。如果生病及時去看醫(yī)生，不能盲目地自服一些藥物，特別是不能盲目使用抗生素、退熱藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降，正常菌群失調(diào)，掩蓋癥狀，耽誤病情，還可能導(dǎo)致病情加重。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十五
你知道夏季常見疾病有哪些嗎?你對夏季常見疾病了解嗎?下面是小編為大家?guī)淼南募境Ｒ娂膊〉念A(yù)防方法，歡迎閱讀。
主要癥狀：怕冷、頭痛、發(fā)熱、流清鼻涕、四肢酸懶，有的病人還惡心、嘔吐、拉肚子等狀況。
預(yù)防方法：避免接觸感冒樣癥狀或其他呼吸道病人，注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用洗手液和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后，避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴。
主要癥狀：惡心、嘔吐、發(fā)熱、乏力、食欲減退、腹痛、腹瀉、大便中帶有膿血。
預(yù)防辦法：控制傳染源，與痢疾疾病的人及時隔離，病人曾經(jīng)使用過的用品徹底消毒;把好病從口入這一關(guān)，飯前便后把手洗干凈，不喝生水，瓜果一定要洗干凈再吃。
主要癥狀：眼睛內(nèi)部有異物感，分泌物多，看東西模糊，發(fā)癢、怕光、流淚、疼痛，嚴(yán)重時會發(fā)生角膜潰瘍，造成視力極度下降。
預(yù)防方法：家庭最好分用毛巾、洗臉盆，并注意經(jīng)常消毒，注意個人衛(wèi)生，不要用不干凈的手去揉眼睛。在公共游泳場游泳時，要注意眼睛的消毒，不要和患此病的人握手。
主要癥狀：不想吃飯、頭暈、無力、嘔吐、發(fā)低燒等。
預(yù)防方法：注意作業(yè)場所通風(fēng)散熱，并及時補(bǔ)充體內(nèi)水分和鹽分的消耗;露天作業(yè)者應(yīng)盡可能早、晚出工，中行休息，防止烈日曝曬;外出行走須戴遮陽帽或打遮陽傘，以免受熱中暑。。
主要癥狀：發(fā)燒、持續(xù)高燒、噴射性嘔吐、惡心、精神萎靡、嗜睡、昏迷。
預(yù)防辦法：定期打流行乙腦炎疫苗，大力消滅蚊、蠅，經(jīng)常給牲畜進(jìn)行衛(wèi)生消毒，避免蚊子叮咬，染上病毒。
主要癥狀：發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮膚紅色斑丘疹。
預(yù)防方法：提高人群免疫力是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵，故對易感人群實施計劃免疫十分重要。如發(fā)現(xiàn)麻疹病人，則應(yīng)采取綜合措施防止傳播和流行。
天氣變熱，體內(nèi)血流加快，心臟的負(fù)荷也相應(yīng)變大，因此夏季調(diào)心養(yǎng)心十分必要。夏季應(yīng)保持愉快平和，安閑自樂，切忌激動。
暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現(xiàn)象，會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等癥狀。防止缺鉀可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子、大蔥、芹菜、毛豆等，多喝茶。
夏季多濕熱，酷暑難熬，易傷腎氣和脾胃，而苦味食物多具有清熱去火、健脾燥濕等功效。夏季多吃苦味食物，可以清泄暑熱，以燥其濕，還可增進(jìn)食欲，健脾利胃。
炎熱夏季，習(xí)慣白天夜里都開著空調(diào)，室內(nèi)外溫差可以達(dá)到十幾度，加上大量食用冰品冷飲，肯定會傷陽氣。因此，居住環(huán)境不要過于潮濕，夜間空調(diào)的溫度最好在26度以上，不要在露天及陰冷的地方過夜。
所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽氣盛，用內(nèi)服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發(fā)的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處，可預(yù)防冬季凍瘡;用藥膏貼在穴位上，可治療冬季哮喘和鼻炎。
濕氣是夏季的'一大邪氣，夏日脾胃功能低下，人們經(jīng)常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，可以多喝紅小豆粥、薄荷粥、銀耳粥、葛根粥、苦瓜粥來祛濕。
夏初是運(yùn)動的最佳時節(jié)。湖畔園林做些戶外活動，以養(yǎng)陽強(qiáng)體。最好在醒來后，搓熱雙手，做做簡單的面部按摩，叩齒、拉耳、拉伸一下四肢可幫助火氣的消散，長期堅持還會有耳聰目明，面色紅潤的效果。
夏天穿衣服盡量不要穿深色衣服，會使人體溫升高燥熱; 蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子。炎炎夏日，穿短杉、短裙、短褲是不錯的選擇。
夏天皮膚暴露在外的部分增多，環(huán)境中的細(xì)菌、真菌、蚊蟲、螨蟲以及陽光中紫外線的增強(qiáng)等因素，各種皮膚病會應(yīng)運(yùn)而生。夏季應(yīng)以清淡飲食為主，少吃肥膩辛辣的食物注意保持皮膚清潔和干爽，保證睡眠時間，避免熬夜。
夏季適當(dāng)?shù)睦滹嫼蜎鍪?，雖起到一定的驅(qū)暑降溫作用，但這些食物吃得太多就容易傷胃。冷飲涼食雖能短暫降溫，但對腸胃傷害極大，不僅影響食物的消化吸收，還容易造成腸道感染，出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十六
隨著時間的推移，預(yù)防疾病變得越來越重要。在這個快節(jié)奏的生活中，人們需要更多的知識，以便提高對健康的認(rèn)識和預(yù)防疾病。在我生活中，我積累了許多有關(guān)預(yù)防疾病的經(jīng)驗和心得體會。在本文中，我將分享我對此的看法和建議。
第一段：預(yù)防勝于治療
預(yù)防疾病比治療更加重要，因為預(yù)防可以減少疾病的風(fēng)險。衛(wèi)生習(xí)慣是所有預(yù)防方法中最重要的。洗手是最基本的健康習(xí)慣，可以減少疾病的傳播。此外，良好的飲食和適量的運(yùn)動也是保持身體健康的重要因素。我們應(yīng)該盡可能的減少吸煙和飲酒等不良習(xí)慣，因為它們對身體的健康有害。
第二段：建立健康的生活方式
我們應(yīng)該建立健康的生活方式來增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，并在長時間內(nèi)保持身體的健康。跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等運(yùn)動都可以幫助我們保持身體健康。此外，我們應(yīng)該注意保持充足的睡眠時間，以便我們的身體有充足的時間獲得休息和恢復(fù)的機(jī)會。
第三段：及時的體檢
體檢可以幫助我們在早期發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，并及時采取有效的措施來解決問題。我們應(yīng)該定期體檢，否則，我們可能會錯過一些早期癥狀的跡象。定期體檢可以幫助我們更好地掌握自身的健康狀況，并根據(jù)情況調(diào)整一些飲食和鍛煉習(xí)慣等。
第四段：心理健康
身體健康與心理健康兩者缺一不可。在日常生活中，我們應(yīng)該注意情緒的控制。情緒起伏過大會導(dǎo)致身體的一些不適癥狀，如失眠、抑郁等。對于一些產(chǎn)生負(fù)面情緒的事情，我們應(yīng)該尋求合適的解決方案，以免讓情緒對身體健康產(chǎn)生不良影響。
第五段：認(rèn)真對待疾病
盡管我們已經(jīng)采取了許多預(yù)防疾病的措施，但是疾病還是有可能發(fā)生。在這種情況下，我們應(yīng)該謹(jǐn)慎對待。我們需要找到一位可靠的醫(yī)生，并按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。在治療期間，我們應(yīng)該遵守醫(yī)生的藥物治療和日常飲食習(xí)慣，同時注意休息和適量的運(yùn)動。嚴(yán)格按照醫(yī)生的處方進(jìn)行治療，以免病情惡化。
總之，預(yù)防疾病的重要性不言而喻。采取正確的措施和習(xí)慣將有助于保持身體健康，并減少疾病的風(fēng)險。在生活中，我們應(yīng)該時刻監(jiān)控自己的身體狀況，并根據(jù)需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。通過對健康的重視和關(guān)注，我們可以更好地預(yù)防疾病，保持健康、快樂并充滿活力的生活。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十七
1、傻笑讓血液循環(huán)增速21%。
最新研究顯示，那些看喜劇時由衷發(fā)笑的人，血液循環(huán)速度會增加21%，并且效果可以持續(xù)24小時之久。而當(dāng)他們看嚴(yán)肅的記錄片時，血液循環(huán)速度會下降18%。所以，盡可能發(fā)現(xiàn)生活中的‘笑點(diǎn)’吧!
2、刷牙、用牙線使頭頸腫瘤發(fā)病率減少八成。
愛護(hù)自己的牙齒不僅帶給你更美的外表，長期牙病導(dǎo)致的頭頸部腫瘤占其總發(fā)病率的80%。而消滅口腔中致病細(xì)菌的方法很簡單，定期刷牙并用牙線清潔牙縫即可。
3、泡壺茶，減少兩成中風(fēng)。
每天喝三杯以上茶的人，比喝茶少于一杯的人中風(fēng)風(fēng)險低20%。不論紅茶綠茶，其中的茶多酚和氨基酸都可以為血管和動脈提供更好的保護(hù)。
4、寫封感謝信，快樂指數(shù)提升20%。
如果真的想感謝某人，就把感謝的話寫下來吧，不論通過何種形式。這比口頭感謝，給人更多回味的空間。研究發(fā)現(xiàn)，“書面”的感謝，讓雙方都感到更快樂，免疫系統(tǒng)、肺部、肝臟健康也會隨之提升，還有降低血壓、保持體型等意想不到的功效。
5、涂鴉讓記憶力提升29%。
聽一段同樣的錄音時，那些信筆涂鴉的人比什么都不寫不畫的人，能記住的東西多29%。那些開會時看似聽得無比認(rèn)真的人，最有可能在做白日夢;隨手寫畫的人注意力反而始終鎖定在會議上。
6、把醫(yī)生電話設(shè)置快捷撥號，誤診幾率減少25%。醫(yī)生看病也有百密一疏的時候。
如果你是慢性病患者，可以將醫(yī)生的電話存到手機(jī)的快捷撥號中。萬一對治療方案有任何疑問，你有權(quán)利打電話問清楚。這并非無稽之談，和醫(yī)生再次確認(rèn)治療方案，可以使誤診、漏診幾率減少25%。
7、握握愛人手，壓力少一半。
一個擁抱，緊握愛人的手都是最好的減壓良方。尤其在緊張時，握住那雙你熟悉的手，可以減小血壓、心跳的升幅，讓你更加放松、釋然。
8、練練瑜伽，背痛少56%。
對于有輕度或中度背痛的人，每次90分鐘、每周兩次的瑜伽可以讓背痛減少56%，還能讓抑郁指數(shù)降低60%。如果沒有條件練瑜伽，平躺放松、讓身體的每個部位盡量都貼著床面，也可以緩解背痛。
9、晚餐吃烤魚，癡呆風(fēng)險降低19%。
一項針對1.5萬人開展的研究顯示，每周吃魚超過一次的人，得癡呆的風(fēng)險會比一般人低19%。尤其是深海魚中的歐米伽—3脂肪酸，可以起到保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞的作用。新鮮的魚，烤熟后撒少許鹽和檸檬汁，就已經(jīng)非常美味了。
10、早餐喝牛奶減掉4.5斤。
把午餐和晚餐的熱量分配給早餐，比如在早餐飽飽地喝上一大杯牛奶，可以讓你在一年內(nèi)減掉4.5斤體重。研究顯示，牛奶可以提供飽腹感，從而減少其他食物的攝入。
11、喝杯紅酒增壽5年。
一項針對1300名男性、長達(dá)40年的荷蘭研究顯示，每天喝半杯紅酒的人，平均壽命比不喝酒的人多5歲。酒中的多酚類物質(zhì)有很好的護(hù)心功能，其中的少量酒精還能提升好膽固醇數(shù)量，并幫助趕走血管中的斑塊。每天喝半杯至兩杯是較為合適的量。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十八
春夏季節(jié)，氣溫變化較大，也是幼兒常見疾病的高發(fā)季節(jié)。如何處理和預(yù)防這些常見病呢？西由衛(wèi)生院劉永芬院長為您支招：
感冒。
感冒是上呼吸道感染最常見的表現(xiàn)。感冒可由病毒引起，很容易在孩子之間傳播，主要癥狀包括流清水樣鼻涕、輕度發(fā)熱、食欲下降、咽喉腫痛、嗜睡、淋巴腺輕度腫大等。如果沒有并發(fā)癥，典型的感冒癥狀在3～4天內(nèi)就會逐漸消失，通常不需要看醫(yī)生。護(hù)理：
1、保證孩子得到足夠的休息，給他多喝白開水。
2、房間內(nèi)要保持空氣流通，保持適當(dāng)?shù)臏囟?、濕度?BR> 3、飲食要清淡，多吃一些容易消化且營養(yǎng)豐富的食物。
4、輕度發(fā)熱時，可進(jìn)行物理降溫；鼻子不通氣時，可用水汽熏蒸，防止鼻腔分泌物更加黏稠。
預(yù)防：
1、隨著天氣的變化增減衣物，最好是“春捂秋凍”。
2、保證充足的睡眠，可以增強(qiáng)體質(zhì)。
3、盡量少去公共場所，遠(yuǎn)離感冒患者，避免交叉感染。
4、在一天之內(nèi)有規(guī)律地洗手，切斷感冒的傳播途徑。
特別提醒：
除合并細(xì)菌感染外，一般不需要使用抗生素。
咳嗽。
咳嗽也是上呼吸道感染最常見的表現(xiàn)。當(dāng)位于咽部、氣管和肺部的神經(jīng)末梢受到刺激時，通過一個反射回路，可以使肺部的氣體強(qiáng)力排出。如果孩子在咳嗽時伴有發(fā)熱、易激惹或呼吸困難，很可能是感染引起的，感染的部位不同，咳嗽的聲音也有所區(qū)別。護(hù)理：
1、多休息，多喝水，增加室內(nèi)的濕度。
2、如果咳嗽非常劇烈，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。
3、當(dāng)咳嗽是由另一種疾病引起時，必須治療這種疾病。
預(yù)防：
1、盡量避免患與呼吸道有關(guān)的疾病。
2、如果咳嗽是由暫時的刺激（如室內(nèi)的灰塵）引起，應(yīng)避免這種刺激。特別提醒：
在發(fā)生上呼吸道感染時，咳嗽是一種保護(hù)性機(jī)制，可將呼吸道黏液清除，如果不是特別嚴(yán)重的話，一般沒有必要抑制。
哮喘。
許多原因都可以導(dǎo)致哮喘發(fā)作，但5歲以下孩子哮喘的最常見原因是病毒性感染造成支氣管黏膜發(fā)炎并刺激周圍的平滑肌。孩子因上呼吸道感染而引起哮喘發(fā)作時，主要表現(xiàn)為咳嗽，在夜間、鍛煉或與刺激性物質(zhì)及變應(yīng)原接觸時加重，呼氣時會產(chǎn)生哮鳴音。護(hù)理：
1、盡可能避免接觸引起哮喘發(fā)作的因素。
2、保證夜間的睡眠。
3、遵醫(yī)囑服藥，在沒有與醫(yī)生溝通前，不要太快停止用藥，不要讓服藥量少于推薦量，不要換用其他藥物。
4、飲食清淡，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和富含維生素c的食物。
預(yù)防：
讓孩子遠(yuǎn)離過敏原，如花粉、塵埃、煙霧、某些寵物或食物等，盡量減少哮喘的發(fā)作。如果孩子有過敏史或家里人有過敏史，在春季更要特別留意，出現(xiàn)癥狀后要及時到醫(yī)院檢查。特別提醒：
在發(fā)作早期、癥狀嚴(yán)重前治療哮喘最容易，效果也最佳。
蕁麻疹。
如果孩子的身上出現(xiàn)紅色的凸起斑片，且斑片的中心為白色，他就可能患了蕁麻疹。這種變態(tài)反應(yīng)可以發(fā)生在身體的任何部位。通常情況下，蕁麻疹可在幾小時內(nèi)從身體的一個部位消失，再在身體的另一個部位出現(xiàn)。
護(hù)理：
1、避免涼風(fēng)刺激，否則會加重病情。
2、保持皮膚清潔、干燥。
3、不要吃刺激性過強(qiáng)的食物，如生蔥、辣椒、生蒜等。
4、對瘙癢的部位進(jìn)行冷敷，可以緩解癥狀。盡量不要用手去撓，以免發(fā)生感染。預(yù)防：
1、盡量讓孩子遠(yuǎn)離過敏原，如某些食物、藥物、植物等。
2、如果出現(xiàn)蕁麻疹有特定的形式，可試著改變?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣。
特別提醒：
過敏原的種類很多，即使不能一一找出，常見的也一定要避免。
水痘。
水痘是一種比較常見的急性傳染病，通過飛沫傳播，6個月以上的孩子容易被感染。當(dāng)孩子接觸到會引起水痘的病毒后，從出疹到疹子變成小水皰需要10～24小時，同時還伴有輕度發(fā)熱等癥狀。水痘隔離期21天。
護(hù)理：
1、限制孩子的抓撓，以免引起感染。
2、用溫水給孩子洗澡，有助于防止繼發(fā)性感染。
3、不要讓孩子服用任何含有阿司匹林的藥物，以免發(fā)生危險。
4、需要隔離至全部水皰結(jié)痂。
預(yù)防：
1、不要接觸水痘患者。
2、接種水痘減毒活疫苗，可獲得持久的免疫力。
特別提醒：
由于水痘疫苗是活病毒疫苗，免疫系統(tǒng)有問題的孩子對它沒有正常反應(yīng)，所以不適合接種。
結(jié)膜炎。
如果孩子的眼白發(fā)紅，他可能是患上了結(jié)膜炎，也叫紅眼病。炎癥反應(yīng)通常是感染的信號，但也可能由刺激、變態(tài)反應(yīng)或更嚴(yán)重的疾病引起，通常表現(xiàn)為發(fā)癢、流淚、分泌物增加。
護(hù)理：
1、不要用熱水清洗孩子的眼睛，以免損傷他的眼角膜。
2、孩子應(yīng)勤洗手，避免與家人混用毛巾。
預(yù)防：
1、注意個人衛(wèi)生，尤其是要改掉亂揉眼睛的習(xí)慣。
2、避免接觸結(jié)膜炎患者。
特別提醒：
不要擅自給孩子滴眼藥水，因為其中可能含有抗生素等成分。
鼻出血。
孩子在春季發(fā)生鼻出血的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他季節(jié)。而且，這種鼻出血多呈突發(fā)性。護(hù)理：
讓孩子或坐或站，身體稍微向前傾，家長用拇指及食指將他兩側(cè)的鼻翼向鼻中隔捏緊，壓迫止血。如果鼻出血的情況不是非常嚴(yán)重，幾分鐘后就可以止住。如果不能止血，應(yīng)到醫(yī)院請醫(yī)生處理。
預(yù)防：
1、多吃一些具有清熱解毒作用的水果、蔬菜，多喝水。
2、適當(dāng)增加臥室中的濕度，保持孩子鼻腔黏膜濕潤。
3、幫助孩子改掉摳鼻孔的不良習(xí)慣。
特別提醒：
千萬不能讓孩子仰起頭幫他止血。
食物中毒。
孩子進(jìn)食被細(xì)菌污染的.食物后，就會發(fā)生食物中毒。食物中毒的癥狀包括腹部痙攣、惡心、嘔吐、腹瀉和發(fā)熱等。
護(hù)理：
1、孩子嘔吐或腹瀉嚴(yán)重時，可以補(bǔ)充一些電解質(zhì)溶液。
2、準(zhǔn)備一些容易消化的食物，最好是流食或半流食，比如米粥、面湯等。預(yù)防：
1、餐具定期消毒，廚房用具也要在陽光下晾曬。
2、購買食品時要認(rèn)真檢查，吃剩的東西也要放好，以免變質(zhì)。
3、盡量不要生吃食物。
特別提醒：
如果小孩患了流行性腮腺炎，腮腺部腫痛，寶寶發(fā)病時不一定伴有發(fā)熱。如果患兒有高熱不退、嘔吐頻繁、頭痛、精神萎靡等需警惕并發(fā)腦膜炎，應(yīng)及時去醫(yī)院診治。腮腺腫脹部位可采取局部冷敷，減輕疼痛和腫脹。用白醋煮沸后消毒房間空氣。腮腺炎隔離期7至9天。
腹瀉。
春季腹瀉多見于1-3歲的嬰幼兒，4歲以上者少見。首發(fā)癥狀是突然間的嘔吐，不論喂任何食物，如牛奶、米粥、飲料等均在吃后幾分鐘內(nèi)全部吐出。即使喂白開水也幾乎全部嘔出。嘔吐后不久就會出現(xiàn)大便次數(shù)增多，大便多以水樣便為主，顏色為淡黃色呈蛋花湯樣，無酸臭味。一些孩子伴有中等度的發(fā)熱，體溫37-38度，沒有咳嗽，鼻塞，流涕等感冒癥狀。伴有腹痛的患兒會有煩躁不安，哭鬧不止的表現(xiàn)。嘔吐最多持續(xù)2-3天。但腹瀉要持續(xù)5-7天，個別患兒腹瀉達(dá)一周以上。大便鏡檢多數(shù)正常或有很少量的白細(xì)胞。
春季腹瀉由什么引起?
這種在春冬季容易發(fā)生的腹瀉多半是由于病毒感染引起的，目前研究較為明確的秋冬季腹瀉最常見的病毒就是輪狀病毒，其它還有柯薩奇病毒等腸道病毒。
孩子腹瀉很嚴(yán)重，應(yīng)如何處理?
現(xiàn)在的父母看見孩子上吐下瀉，就慌了，并要求醫(yī)生給孩子輸液。其實90%的腹瀉病兒都不需要輸液治療，只需用口服補(bǔ)液鹽即可。由于腹瀉導(dǎo)致的脫水，輸液反而會導(dǎo)致2-3天后腹瀉仍未止住的情況。一些病兒的父母，在治療腹瀉病的過程中常要求醫(yī)生給孩子用最好和最新的抗生素。抗生素對病毒性腹瀉非但沒有任何治療效果，還會導(dǎo)致一系列不良影響。
抑制引起腸道疾病的病原菌，保護(hù)腸道。
春季兒童腹瀉如何預(yù)防?
1、加強(qiáng)食品衛(wèi)生與水源管理。
2、合理喂養(yǎng)，添加輔食應(yīng)逐步進(jìn)行。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，食前便后洗手，做好食品、食具消毒。
4、避免長期濫用廣譜抗生素。
怎樣預(yù)防小兒春夏季多發(fā)病呢?
家長應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
一、適時增減衣服。要遵循。
二、注意衛(wèi)生。要經(jīng)常保持室內(nèi)清潔，開窗通風(fēng)，使室風(fēng)空氣新鮮，陽光充足。要勤曬被褥和換衣裳，少帶小孩去擁擠的公共場所。
三、合理膳食。日常膳食中，除吃適量魚、肉、雞、蛋外，應(yīng)多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。嬰幼兒必要時要吃點(diǎn)魚肝油和鈣片。
四、充足睡眠。春天易發(fā)生。
五、加強(qiáng)室外活動。春和日麗，萬物生發(fā)，讓孩子到室外活動，能得到日光照射，吸進(jìn)新鮮空氣增強(qiáng)小兒造血及免疫功能。
六、計劃免疫。要按計劃及時進(jìn)行預(yù)防接種，以預(yù)防小孩子常見傳染病。
5月25日，萊州市三山島街道西由衛(wèi)生院。
2008山東省萊州市衛(wèi)生局。
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常見預(yù)防疾病心得體會篇十九
夏天氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。
主要措施：少吃隔夜隔餐的飯菜;。
餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作;。
買來的海鮮等水產(chǎn)品一定要煮熟煮透，不可生吃;。
不喝生水，防止水污染;。
保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等;。
注意個人衛(wèi)生，常洗手洗澡。
常見預(yù)防疾病心得體會篇二十
1、通過看看、說說，知道蚊蟲會帶給人們疾病。
2、知道小朋友從小就要愛清潔、講衛(wèi)生。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
圖片。
一、出示圖片：
重點(diǎn)提問：仔細(xì)觀察圖片，娃娃怎么了?娃娃為何會生病?
小結(jié)：原來娃娃不舒服了，可能是吃了不干凈的東西。
二、出示蚊蟲叮人、食物的圖片：
重點(diǎn)提問：圖片上的蚊蟲在干什么?
食物被蒼蠅叮了會怎么樣?
小朋友被蚊子咬了又會怎么樣?
小結(jié)：蚊蟲對人類有害，吃了蚊蟲叮過的食物，人會生病。被蚊子咬了，可能會被傳染到疾病。
三、討論：
重點(diǎn)提問：蚊子喜歡怎樣的環(huán)境?
我們怎樣預(yù)防蚊蟲的產(chǎn)生?
小結(jié)：蚊蟲喜歡骯臟的地方。防止蚊蟲產(chǎn)生最好的辦法，就是把生活的環(huán)境打掃干凈。
四、游戲：清潔娃娃就是我游戲要求：說說怎樣讓自己成為清潔娃娃?
哪一組說的多，哪一組為勝。
教學(xué)過程中，幼兒積極配合，認(rèn)真嘗試，在自主練習(xí)里獲取了經(jīng)驗，又在集體練習(xí)里感受到了快樂和喜悅，達(dá)到寓教于樂的'目的，教學(xué)目標(biāo)也得到了圓滿的完成。
常見預(yù)防疾病心得體會篇二十一
預(yù)防疾病，是人類永恒的話題。在人類發(fā)展的過程中，疾病總是懸在人類頭上的一把達(dá)摩克利斯之劍，隨時砍下來。因此，預(yù)防疾病至關(guān)重要。在此，我將分享我對預(yù)防疾病的一些心得和體會。
一、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣
保持健康的生活習(xí)慣是預(yù)防疾病的基礎(chǔ)。每天飲食健康、均衡，多吃蔬菜水果等富含營養(yǎng)的食物，少吃油膩、甜食、高熱量的食物。定期運(yùn)動，如散步、跑步、健身等，增強(qiáng)身體免疫力，減少患病風(fēng)險。并且合理的睡眠習(xí)慣也十分必要，保證睡眠時間充足，盡量減少熬夜，讓大腦可以充分休息。這些生活習(xí)慣在長期的積累下來會產(chǎn)生巨大的效益，保證身體的健康，降低患病率。
二、關(guān)注個人化預(yù)防
個人化預(yù)防和治療是近年來技術(shù)進(jìn)步的成果?，F(xiàn)在社會中人們已經(jīng)可以通過檢測自己的基因個體化健康需求，研究人員根據(jù)基因檢測的結(jié)果，提供健康咨詢，免疫接種以及針對個人情況的預(yù)防建議。因此，對于某些成年人、青少年、兒童和孕婦等特定人群，必須參加不同的預(yù)防方法。每個人的身體都不同，每個人也都會面臨不同的疾病威脅，所以要通過科學(xué)的檢測獲取能夠為自己量身定制的預(yù)防方法。
三、努力消除壓力
學(xué)習(xí)和工作的壓力是很多人都面臨的問題。長期的壓力會引發(fā)多種疾病，如心臟病、高血壓、糖尿病等，對身體健康造成威脅。因此，消除壓力是預(yù)防疾病的重要手段?？梢試L試通過瑜伽、喝茶、聽音樂、觀賞美景、與家人朋友聊天、讀書等方式減輕壓力。
四、注重預(yù)防傳染病
在傳染病高發(fā)季節(jié)，人們應(yīng)該加強(qiáng)自我保護(hù)，預(yù)防病毒感染。勤洗手，使用口罩，避免與感染者接觸，打開窗戶保持空氣流通，注意衛(wèi)生，絕不吃生食。此外，定期進(jìn)行身體檢查也是預(yù)防傳染病的重要手段之一。及時發(fā)現(xiàn)和治療疾病，減少它們對身體的危害。
五、加強(qiáng)自查自驗
每個人應(yīng)該經(jīng)常檢查身體狀況，如果發(fā)現(xiàn)異常，及時尋求醫(yī)生意見和治療。有時候，一些疾病只有在檢查時才能發(fā)現(xiàn)，如乳腺癌、肺癌等，因此要定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢和檢查。此外還需要自我檢查常見部位，如皮膚、口腔等，及早發(fā)現(xiàn)和治療問題。
預(yù)防疾病是我們應(yīng)該常做的事情。只有保持健康的生活方式，加強(qiáng)自我保護(hù)和防范消除潛在風(fēng)險，才能有效地預(yù)防疾病。每個人都應(yīng)該認(rèn)真對待自己的身體，提高對健康的重視程度，注重預(yù)防工作，不但是對自己負(fù)責(zé)，也是對自己家庭的負(fù)責(zé)。