心得體會(huì)是我們?cè)趯?shí)踐中所得到的寶貴經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。心得體會(huì)的寫作過(guò)程中，要追求準(zhǔn)確、簡(jiǎn)練、深刻的表達(dá)方式。心得體會(huì)是一種寶貴的思考和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，通過(guò)總結(jié)和回顧，我們可以更加清晰地認(rèn)識(shí)自己，提高自己。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇一
相傳冬至節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。《清嘉錄》甚至有“冬至大如年”之說(shuō)。這表明古人對(duì)冬至十分重視。人們認(rèn)為冬至是陰陽(yáng)二氣的自然轉(zhuǎn)化，是上天賜予的福氣。冬至各地有各地的習(xí)俗，北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長(zhǎng)線面的習(xí)慣，而蕪湖這邊似乎是冬至要喝老母雞湯。我本也想入鄉(xiāng)隨俗，但半天沒(méi)找到賣老母雞湯的店，便作罷，草草的買了些餃子了事。
坐在桌邊，吃著香噴噴的餃子，看著漸漸蒸騰起的熱氣，忽然就想起了那些逝去的時(shí)光，想起藏在歲月里的一些細(xì)節(jié)。為了一只桃子爬樹，為了一塊橡皮賭氣，為了一本小說(shuō)在課堂上走神，為了一場(chǎng)游戲扔下飯碗，為了一次賴床被擰耳朵，為了一次考試而徹夜鏖戰(zhàn)，為了一篇文章寫了又劃，劃了又寫，那些散漫的時(shí)光，那些散落的點(diǎn)滴，串起了我以前的時(shí)光，沒(méi)有光華四射，卻也平靜安康。
而回首這一年，走過(guò)四季，走過(guò)自己，心中的感悟和種種經(jīng)歷恍若電影中的一個(gè)個(gè)片段，如果說(shuō)自己是電影中的主角，卻覺(jué)得有點(diǎn)牽強(qiáng)，畢竟回憶中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴有太多的人與事，哪些事自己是主角，哪些不是，真的說(shuō)不清，只是隨著時(shí)間的慢慢流逝，人與心都曾有過(guò)疲憊，有過(guò)滄桑，當(dāng)然，也有許多新的希望在不斷發(fā)芽，重生。
而這時(shí)冬至的到來(lái)，卻讓人格外的欣喜，雖然冬至是寒冷的開始，讓人已有清晨簾幕卷清霜，呵手試梅裝之感，然而“天時(shí)人事日相催，冬至陽(yáng)生春又來(lái)”，我卻仿佛能感受到陽(yáng)氣從地層下磅礴而來(lái)的氣勢(shì)，能聽到地下萬(wàn)物的涌動(dòng)，河流潺潺，草木新芽，春天的腳步也便發(fā)出了鏗鏘聲響。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇二
今天是冬至，是一年當(dāng)中光照最短的一天。晚飯后，和妻到樓下散步，狀物思人，心生感悟。
熟悉的街道，積雪在路燈下泛著銀光，路旁的冬青上有的還頂著一髻雪花，在寒風(fēng)中顫抖著。說(shuō)著話，來(lái)到路旁一排樹前。不知為什么每天上班經(jīng)過(guò)的樹，突然間有了一股別樣的趣致感。清冷的路燈下，掉光了樹葉的枝條，遒勁有力，有的直直地刺向蒼茫的夜空，有的向四周努力伸展著，毫無(wú)抽縮之象，袒呈出一股原始美。他們?cè)诠庵蜃优c寒風(fēng)大雪角力呢。隨著陣陣寒風(fēng)吹來(lái)，樹枝搖曳，樹影斑駁?！岸斓搅?，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?”想來(lái)正是這些樹在冬日里詮釋的真情。我瑟縮的心霎時(shí)也舒展開來(lái)?！澳憧催@些樹，正在孕育著春天里的蓬勃生機(jī)呢”，我對(duì)妻說(shuō)道。“是啊，我讀過(guò)一篇文章，題目叫《不要在冬天里砍樹》，文章中說(shuō)在寒冬的蕭索中，樹的靜默不是冬眠更不是頹廢，而是在靜靜地蓄勢(shì)，為來(lái)年的嫵媚春光悄悄準(zhǔn)備粉黛?！薄耙?，今天你怎么也跩上了?”我一臉狡黠地調(diào)侃著。妻給我一拳，我們相攜著繼續(xù)向前走去。
我緊緊地握著妻的手，慢慢地向回走。我曾暢想過(guò)，我和妻老了，一起坐在藤椅上，聽著“……最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老”的歌曲，看日暮斜陽(yáng)，看細(xì)雨霏霏，回味人生百態(tài)。剛才那對(duì)老夫妻使我的暢想更加具象化了。剛才經(jīng)過(guò)的那排樹依然靜立著，感謝這些樹帶給我們冬日里的生機(jī)與希望。感謝那兩位老者，讓我們體味到人間的真情。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇三
這個(gè)也是“冬至一陽(yáng)生”的原理，是《易經(jīng)》最高也是最基礎(chǔ)的原理。冬至是子月(陰歷十一月)下半的氣，子月是復(fù)卦，一陽(yáng)來(lái)復(fù)的意思。此時(shí)天地間陰極陽(yáng)生，開始了一陽(yáng)。運(yùn)用到人的生命上，就是子時(shí)，從夜里十一點(diǎn)到次晨一時(shí)。所謂正子時(shí)正好是十二點(diǎn)整，正子時(shí)是子時(shí)的中間。他說(shuō)“冬至子之半”，在每天時(shí)間上來(lái)說(shuō)，十二點(diǎn)是子時(shí)一半，上一半的子時(shí)屬于當(dāng)天夜里，下一半的子時(shí)是次日零分開始。
邵康節(jié)說(shuō)“冬至子之半”，冬至是子月一半的時(shí)候，宇宙萬(wàn)物到了一個(gè)不屬于動(dòng)態(tài)也不是靜態(tài)的時(shí)刻?！疤煨臒o(wú)改移”，平穩(wěn)極了，這中間是真空狀態(tài)。這真空的狀態(tài)是一陽(yáng)之氣初動(dòng)之先，也就是“萬(wàn)物未生時(shí)”。所以佛家講修到無(wú)念，真正空了，才是陽(yáng)氣來(lái)之前的境界。
邵康節(jié)這一句“冬至子之半，天心無(wú)改移”。道家所謂天心就是佛學(xué)講的無(wú)念真如這個(gè)境界。這個(gè)時(shí)候天心叫做“天心正運(yùn)”，運(yùn)就是運(yùn)動(dòng)的意思，就是這一剎那之間，指南針剛停在那里，對(duì)著南北極最準(zhǔn)的這一剎那。
所以有些算命看風(fēng)水地理的，要想懂天心正運(yùn)就很難了，那是極微之間，剎那之間。所以天心也就是佛家講明心見性那個(gè)階段，是萬(wàn)緣放下一念不生時(shí)?！疤煨臒o(wú)改移”，這個(gè)時(shí)候，陽(yáng)氣將要發(fā)動(dòng)，道家叫無(wú)陰陽(yáng)之地，不陰也不陽(yáng)。也就是佛家講非空非有，即空即有，所謂止的道理。
我們懂了“天心無(wú)改移”，就懂得陽(yáng)氣真發(fā)動(dòng)的狀況。當(dāng)一個(gè)人睡覺(jué)打鼾時(shí)，實(shí)際上沒(méi)有真睡著，腦子還有思想;當(dāng)他真正睡著時(shí)，原本吸啊呼啊，忽然有一個(gè)短暫的不呼也不吸了，動(dòng)都不動(dòng)，那是真睡著了。等一下他又吸氣了，身體也動(dòng)一下。
所以懂得佛家禪定修止息的，就知道息的境界就是不呼也不吸。在密宗或瑜珈術(shù)就叫做寶瓶氣，停止了呼吸。這個(gè)境界配合心理的“天心無(wú)改移”，到了呼吸真正不來(lái)不往的時(shí)候，思想心念絕對(duì)沒(méi)有了，這個(gè)是空靈，要從這個(gè)地方起步修道。
所謂復(fù)卦，我國(guó)古人即知道，地球的外面，是太陽(yáng)，月亮，金、木、水、火、土五大行星圍繞，月亮本身不會(huì)發(fā)光，是借太陽(yáng)的光反射而亮的，而且知道月亮半圓時(shí)，另一半是在黑影中，并不等到近世用儀器或太空人爬上去才知道的，而且知道各星球都有放射能量的功能，而地球一方面在吸收其他星球放射的功能，同時(shí)它本身也在放射其能，和其他星球的功能相互影響;這些理論在古書上都有記載，可知我國(guó)古人對(duì)宇宙的科學(xué)，非常了解。
地球吸收太陽(yáng)和宇宙的功能原是這樣的：夏至一陰生以后，開始漸漸吸收宇宙的功能，一直到冬至吸到地心，在古代是說(shuō)陽(yáng)氣下降到地心，到了冬至才開始漸漸外放。古人并說(shuō)陽(yáng)氣從地球放射到高空的時(shí)候，可到達(dá)九萬(wàn)六千多丈，這不能說(shuō)我們的古人不科學(xué)。
幾千年前，他們就知道地球的放射功能，到太空的其他星球，有一個(gè)界限，也就是現(xiàn)代所稱的游離電子層那個(gè)界限。地球到了冬天把陽(yáng)能——現(xiàn)在可稱作太陽(yáng)的放射能吸到地心去。我們從井水的情形就可以知道，夏天的井水是涼的，冬天的井水是溫的，就是因?yàn)榈叵掠嘘?yáng)氣。
所以我們中國(guó)人吃東西，也是依照宇宙的法則來(lái)的，冬天可以吃冰淇淋，吃大涼的東西也沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)槲傅年?yáng)能內(nèi)斂，夏天外面熱得很，而陽(yáng)能向外放射，里面是空的、是寒的，所以不吃冷的，因此中國(guó)人以前空腹不吃水果，飯后也不吃水果，一冷一熱，慢慢易出毛病，現(xiàn)在卻學(xué)西方了，飯后吃水果，反認(rèn)為科學(xué)。
到了十一月，陽(yáng)氣重新生起來(lái)。中國(guó)人冬至進(jìn)補(bǔ)，就是這個(gè)道理，因?yàn)檫@時(shí)消化力特別強(qiáng)，補(bǔ)品吃進(jìn)去，營(yíng)養(yǎng)容易吸收，同地球的道理一樣，所以冬至一陽(yáng)生，是十一月開始，卦象是復(fù)卦，上面都是陰爻，代表寒冷，一陽(yáng)生，從地底的功能發(fā)生來(lái)的。
古書上說(shuō)：“冬至一陽(yáng)生，夏至一陰生”。那么陽(yáng)是什么?它是說(shuō)明地球的物理，這是其中之一?！兑捉?jīng)》包括的學(xué)問(wèn)太多了，如學(xué)醫(yī)，先要把《易經(jīng)》研究透，因?yàn)槿梭w的內(nèi)部也有一陽(yáng)生，有些年紀(jì)大的，或者比較衰弱的，不必害怕，因?yàn)槿穗S時(shí)有一陽(yáng)生的現(xiàn)象，只要把握住這初生的一陽(yáng)，適當(dāng)調(diào)攝，就對(duì)健康有益。
像有些人睡不著，好像是失眠，其實(shí)是體能消耗到要恢復(fù)以前，可能精神非常旺，不想睡，要注意，這不是陽(yáng)氣而是陰氣，和地球物理一樣，但過(guò)了這個(gè)階段，非常想睡，會(huì)大睡，那就是一陽(yáng)生的現(xiàn)象，這就是復(fù)卦。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇四
冬至，是二十四節(jié)氣中的第22個(gè)節(jié)氣。在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，冬至是一年中陽(yáng)氣最虛，陰氣最盛的日子。冬至不僅是中國(guó)古代天文學(xué)的重要節(jié)氣，也是華夏民間的重要傳統(tǒng)節(jié)日。在這一天，人們要進(jìn)行許多有趣的習(xí)俗，如吃餃子、吃湯圓、曬太陽(yáng)、祭祖等。在我看來(lái)，冬至節(jié)是中國(guó)文化的重要組成部分，也是我們珍貴的文化遺產(chǎn)之一。
第二段：習(xí)俗
冬至是我國(guó)北方地區(qū)的傳統(tǒng)節(jié)日，是全中國(guó)各地文化和風(fēng)俗習(xí)慣的真正體現(xiàn)。在傳統(tǒng)上，人們喜歡吃餃子和吃湯圓來(lái)慶祝冬至節(jié)日。餃子外形圓，寓意著團(tuán)圓，是一家人的象征。湯圓則象征著團(tuán)結(jié)和和諧，是一家人共同享受的美味。在我家，我們的冬至也有各種各樣的習(xí)俗。有時(shí)候，我們會(huì)曬太陽(yáng)，也會(huì)祭祖祈福。這些習(xí)俗都是為了祈求今年能夠吉祥如意，平平安安度過(guò)冬天。
第三段：文化意義
冬至節(jié)深刻反映了古代農(nóng)業(yè)文明的傳統(tǒng)和人們對(duì)季節(jié)變化的重視。農(nóng)耕社會(huì)最關(guān)注的是什么時(shí)候播種、什么時(shí)候收獲，節(jié)氣是人們觀察季節(jié)變化的重要工具。冬至也代表著陽(yáng)氣開始逐漸恢復(fù)，有著一絲暖意，也象征著從冬季到開始春季的過(guò)渡。我們應(yīng)該意識(shí)到二十四節(jié)氣這一文化標(biāo)志的重要性，以保護(hù)和傳承我們寶貴的傳統(tǒng)文化。
第四段：氣象變化
我們?cè)诙恋倪@一天，不僅可以體驗(yàn)到傳統(tǒng)的文化習(xí)俗，還可以感受到節(jié)氣對(duì)天氣的影響。冬至過(guò)后，漸漸地天氣變冷，夜晚變長(zhǎng)，白天變短，這種變化在自然界里是不可避免的。我們可以通過(guò)體驗(yàn)這種氣候變化來(lái)體會(huì)自然界的魔力和生命力。只有站在自然的角度來(lái)觀察這些變化，我們才能真正的理解和珍惜這些節(jié)氣帶來(lái)的信息。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，冬至節(jié)是中國(guó)文化的一部分，并以一個(gè)獨(dú)特的形式體現(xiàn)了中國(guó)農(nóng)業(yè)社會(huì)的最佳傳統(tǒng)。我們?cè)诙吝@一天所慶祝的是什么？我們?cè)趹c祝陽(yáng)氣開始逐漸恢復(fù)，也在贊頌我們的家庭和團(tuán)體的團(tuán)結(jié)和諧。我們應(yīng)該積極宣傳和傳承這種文化，讓更多的人體驗(yàn)到中國(guó)文化的博大精深。我相信只有這樣，我們才能真正地理解冬至的文化和氣象的價(jià)值，并將它們傳遞給后代。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇五
地點(diǎn)：暫定食堂三樓南側(cè)(注：陳禹希之前提過(guò)意見說(shuō)可以在地鐵站附近租一間房子，就一晚上，不會(huì)很貴。但考慮到由于是晚上，回來(lái)會(huì)很遲，不怎么安全，而且天氣還特別冷，我個(gè)人認(rèn)為不怎么可行，不知各位還有什么其他建議)。
(2)、活動(dòng)目的。
冬至節(jié)亦稱冬節(jié)、交冬，我國(guó)北方歷來(lái)有包餃子的習(xí)俗，為了讓大家能夠真正過(guò)上冬至節(jié)，我們特別舉行這次冬至聚會(huì)。
(3)、活動(dòng)流程及任務(wù)分工。
1、包餃子教學(xué)。
大概時(shí)長(zhǎng)：20分鐘。
鑒于有些同學(xué)不會(huì)包餃子，也為了能夠讓每位同學(xué)都能親身動(dòng)手參加這次活動(dòng)，特設(shè)此活動(dòng)。
現(xiàn)在需要資深“教師”三名，在活動(dòng)當(dāng)天為大家展示如何包餃子，想學(xué)的的可以自己動(dòng)手，三位“教師”要手把手教，確保每個(gè)想學(xué)的同學(xué)都能學(xué)會(huì)。
所以現(xiàn)在就需要各位“行家”踴躍報(bào)名!
2、包餃子比賽。
大概時(shí)長(zhǎng)：40分鐘。
簡(jiǎn)單規(guī)則：一男一女為一組，二人合作包餃子，組數(shù)不限。每組包20個(gè)餃子，由三位“美食評(píng)論家”進(jìn)行打分，勝出的一組將有豐厚的獎(jiǎng)勵(lì)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(僅供參考)：速度快(40分)，餃子美觀(40分)，兩人配合默契、花樣多(20分)。
前期準(zhǔn)備：需要統(tǒng)計(jì)大家誰(shuí)會(huì)包餃子，并隨即分組，還有三位“評(píng)委”也要經(jīng)過(guò)選拔。
3、文藝表演。
大概時(shí)長(zhǎng)：40分鐘。
在餃子包完之后，中間有一段時(shí)間要等餃子煮熟，這段時(shí)間內(nèi)進(jìn)行文藝表演，比如相聲、歌舞、舞蹈等，務(wù)必使現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍起來(lái)。
前期準(zhǔn)備：由文藝委員負(fù)責(zé)鼓勵(lì)大家積極展示才能并做好統(tǒng)計(jì)，最后交給班長(zhǎng)，以便安排時(shí)間。
(4)、活動(dòng)物資準(zhǔn)備。
1、餃子餡、面，盤子等——喬明偉負(fù)責(zé)。
2、“評(píng)委”、“參賽者”、“教師”人員報(bào)名及選擇——?jiǎng)⑷痃鳌?BR> 3、現(xiàn)場(chǎng)照相、錄像、錄音，以及音樂(lè)的播放等(需電腦、照相機(jī)兩部)——喬忠正、李璇。
4、現(xiàn)場(chǎng)文藝表演者報(bào)名及統(tǒng)計(jì)——文藝委員們。
5、活動(dòng)期間飲料、零食以及娛樂(lè)工具等，外加比賽獎(jiǎng)品——賈浩、張釗。
(5)、活動(dòng)預(yù)算。
物品及事項(xiàng)預(yù)算。
餃子餡等50元。
現(xiàn)場(chǎng)零食等75元。
煮餃子時(shí)的人工費(fèi)等50元。
比賽獎(jiǎng)品等50元。
合計(jì)225元。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇六
女性屬寒性體質(zhì)，因此，日常中應(yīng)少吃寒性的食物，尤其是在處于生理周期的時(shí)候，更要注意飲食的科學(xué)性。冬季外出要注意防寒保暖，加強(qiáng)頸、腹部的保暖，不可因美觀而減少衣物，一旦受涼，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，損害健康。
堅(jiān)持晚間泡腳。
中醫(yī)認(rèn)為，人體中的寒氣是由大地經(jīng)足部進(jìn)入人體的，因此，多泡腳可有效幫助女性保暖。但泡腳一定要堅(jiān)持，不可三天打漁兩天曬網(wǎng)，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能起到保健養(yǎng)生、防寒保暖的功效。
適量進(jìn)補(bǔ)。
冬至?xí)r節(jié)天氣寒冷，人體需要足夠的能量來(lái)抵御寒冷，而肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，有補(bǔ)氣活血，溫中暖下的功效，是進(jìn)補(bǔ)的佳品。女性冬至吃些肉類可中和寒氣，加快內(nèi)分泌，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，來(lái)應(yīng)對(duì)嚴(yán)寒。
注意養(yǎng)肝護(hù)肝。
對(duì)于女性，肝臟這個(gè)器官有著額外的重要作用。中醫(yī)認(rèn)為，女性肝為主，有疏通經(jīng)血之用。因此，一旦傷肝，女性就會(huì)出現(xiàn)婦科方面的問(wèn)題。所以，女性要注意養(yǎng)肝、護(hù)肝，不可動(dòng)怒。日常應(yīng)多吃養(yǎng)肝食物，如菠菜、芹菜等。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇七
更殘忍的冬景，唯有回憶。
我把自己一遍遍重復(fù)著。
拋棄。
終于呵，多情的心已無(wú)血色。
破碎成紛紛白雪…。
寒鴉銜起一片心事。
飛向沉淪的夕陽(yáng)。
飛向這讓人悲愴的高度。
殘陽(yáng)已無(wú)青山可依，而你。
或許正偎在他身旁。
或許嘴角勾起彩虹。
或許輕輕輕輕問(wèn)他。
“我和雪那個(gè)更潔白?”
背著夕陽(yáng)，背著有你的方向。
一只寒鴉從我胸口飛出。
一片雪花自我眼中飄下。
沉淪著的夕陽(yáng)呵——。
請(qǐng)用最后的悲愴啊。
將少年的背影拉成一聲幽幽的二胡。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇八
二十四節(jié)氣是中國(guó)古代天文學(xué)和氣象學(xué)結(jié)合的產(chǎn)物，是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分。其中，冬至是農(nóng)歷中的一個(gè)重要節(jié)氣，意指“陽(yáng)氣到最后的分界點(diǎn)”。冬至即將來(lái)臨之際，踏著深沉的寒冬，我深感冬至給我們帶來(lái)的啟示和警醒。
第二段：冬至的文化含義
古代人們把冬至視為一年中的重要時(shí)刻，因?yàn)樵谶@個(gè)日子里，白天達(dá)到了極短，夜晚也達(dá)到了極長(zhǎng)，即陽(yáng)氣迎來(lái)了盡頭，陰氣之所以盛，也正因?yàn)榇?，冬至成為了中?guó)傳統(tǒng)文化中的一個(gè)非常重要的節(jié)日。冬至日在中國(guó)素有“小年”之稱，因?yàn)樽怨哦潦且粋€(gè)重要的節(jié)氣，一年的收獲季節(jié)已經(jīng)結(jié)束，農(nóng)作物已經(jīng)豐收，而一年的耕作也即將完成，靜待來(lái)年種田的開始。因此，在這個(gè)節(jié)氣里，人們會(huì)選擇各種不同的方式來(lái)表達(dá)他們內(nèi)心的歡樂(lè)，比如飲食、祭祀、登高、賽龍舟等。
第三段：冬至的健康作用
隨著人們生活水平的不斷提升，我們?cè)絹?lái)越多地將冬至作為一個(gè)可以吃的“節(jié)氣”。吃“冬至餃子”實(shí)際上是從古代的傳統(tǒng)符號(hào)中演變而來(lái)的，除了代表著一家人團(tuán)圓和溫馨，更有著保健養(yǎng)生的功效。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食健身的方法也極為重要，如多吃一些益氣壯陽(yáng)的食物，如鴨肉，牛肉，雞肉，豬肝等，可以增強(qiáng)人體的免疫力，提高身體的抗寒能力。
第四段：冬至的文化獨(dú)特性
冬至不僅是一個(gè)重要的節(jié)氣，同時(shí)也是中國(guó)傳統(tǒng)文化獨(dú)特性的一個(gè)重要體現(xiàn)，引領(lǐng)我們把握發(fā)展方向，加強(qiáng)民族凝聚力。自古以來(lái)，中華民族就有著對(duì)天地自然的敬畏和崇拜，其中就包括了二十四節(jié)氣，也由此洞察了自然界萬(wàn)物的變化，賦予了它們智慧和靈氣，成為了中華民族瑰寶的一部分。
第五段：結(jié)論
在人們心目中，冬至不僅意味著氣候的變化，更象征著生命的消亡和終止。但是我認(rèn)為，冬至還是一個(gè)新生和新征程的開始。這一節(jié)氣不僅讓我們領(lǐng)略到生命的不斷變化，更教會(huì)我們要懂得勇敢擁抱生命中的每一個(gè)時(shí)刻，珍惜生命中的每一個(gè)角落。所以，對(duì)于我個(gè)人而言，冬至便是一個(gè)美好而充滿希望的節(jié)氣，它激勵(lì)我們要勇敢面對(duì)未來(lái)，不斷推動(dòng)自己前進(jìn)。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇九
二十四節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)的氣象學(xué)知識(shí)之一。它以太陽(yáng)在黃道上的運(yùn)行為基礎(chǔ)，將一年分為二十四個(gè)節(jié)氣。每個(gè)節(jié)氣都與自然現(xiàn)象和人們的生活密切相關(guān)。冬至是其中一個(gè)非常重要的節(jié)氣，標(biāo)志著冬季的正式到來(lái)。
第二段：探討冬至在中國(guó)民間的重要意義
冬至在中國(guó)民間有著非常重要的意義。冬至是一年中白晝最短、黑夜最長(zhǎng)的時(shí)刻，它被認(rèn)為是一年中陰氣最盛的日子。在習(xí)俗上，民間會(huì)舉行很多慶?；顒?dòng)，例如吃餃子、吃湯圓、賽龍舟等。其中最重要的活動(dòng)莫過(guò)于“冬至祭祖”，人們會(huì)回家祭祀祖先，表達(dá)對(duì)祖先的感恩之情以及對(duì)家庭團(tuán)結(jié)的美好祝愿。
第三段：講述冬至在現(xiàn)代的生活中的重要性
冬至在現(xiàn)代社會(huì)的重要性也不容忽視。冬至的到來(lái)標(biāo)志著天氣的變冷，人們要適應(yīng)新的季節(jié)。在這個(gè)時(shí)候，我們需要加強(qiáng)體育鍛煉、增加營(yíng)養(yǎng)攝入，以增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防感冒等疾病。此外，在冬至這個(gè)特別的日子里，我們也應(yīng)該抽出時(shí)間走親訪友，加強(qiáng)人際關(guān)系的交流，增進(jìn)友誼。
第四段：對(duì)生活中的細(xì)節(jié)進(jìn)行思考
在冬至這個(gè)特別的日子里，我們還需要注意一些具體的細(xì)節(jié)。例如，吃餃子是民間傳統(tǒng)習(xí)俗之一，但是我們也要注意食品衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)搭配，選擇健康的食材，不要過(guò)量食用。此外，我們也要注意家庭成員的心理健康，關(guān)注他們的情緒變化，幫助他們克服壓力和憂慮，共同渡過(guò)一個(gè)愉快的冬至。
第五段：總結(jié)
冬至是中國(guó)傳統(tǒng)文化中的一個(gè)重要節(jié)氣，它不僅反映了中國(guó)氣象學(xué)的深厚底蘊(yùn)，也體現(xiàn)了人們對(duì)天地萬(wàn)物的敬畏和感恩之情。在現(xiàn)代生活中，我們應(yīng)該借助冬至這個(gè)特殊的日子，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)免疫力，增進(jìn)人際關(guān)系，關(guān)注家庭成員的心理健康，渡過(guò)一個(gè)健康、快樂(lè)的冬至。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十
關(guān)于冬至的故事(一)。
吃餃子習(xí)俗追溯到東漢時(shí)期，相傳南陽(yáng)醫(yī)圣張仲景原為醫(yī)官，告老還鄉(xiāng)時(shí)適是大雪紛飛的冬天。他看見南陽(yáng)的鄉(xiāng)親受凍餓之苦，有不少人的耳朵被凍爛了。于是他就叫弟子在南陽(yáng)關(guān)東搭起醫(yī)棚，用羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒藥材放置鍋里煮熟，撈出來(lái)剁碎，用面皮包捏成耳朵的樣子，再放下鍋里煮熟，做成“驅(qū)寒矯耳湯”施舍給鄉(xiāng)親吃。鄉(xiāng)親們服食后，凍爛的耳朵治好了。后來(lái)，每逢冬至人們便模仿做這種“捏凍耳朵”吃，說(shuō)是冬至吃了餃子不凍人。至今南陽(yáng)仍有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒(méi)人管”的民謠。
關(guān)于冬至的故事(二)。
相傳六朝梁武帝時(shí)，南京舊名尚為建康城。有一日，一老者獻(xiàn)樹種給梁帝，稱樹種從南疆深谷中采得，已聚天地靈氣，若悉心照顧，必可福佑大梁。梁帝觀之，曰：“不過(guò)一柏樹種?！辈恍牌湔f(shuō)，隨手將其種于宮苑中。兩三年內(nèi)，雖然無(wú)人照料，樹種依然生根發(fā)芽，郁郁蔥蔥。數(shù)年后，靈氣凝聚，竟生為樹靈。
梁帝信佛，廣建寺院，勞民傷財(cái)，不理國(guó)事，一心出家，民間哀聲哉道。梁帝自己不吃葷，不許百姓吃葷，也不許民間以葷祭祀。諸神見貢品皆為素食不悅，奏玉帝，云其不敬天神，玉帝聞之亦不悅，故使建康城大旱三年，以示懲戒。
樹靈不忍見百姓受苦，冬至日，化為一少女，名姣，教百姓偷偷以面皮為衣，裹肉其中，捏成各種形狀，作食祭祀;又耗自身靈力放棄成仙，為建康城求雨。玉帝感念其犧牲，使建康城恢復(fù)風(fēng)調(diào)雨順。一時(shí)之間，百姓間廣為傳唱，供奉為神。梁帝聞其神力，又見其美貌，欲納為妃，操縱其神力一統(tǒng)天下。姣不愿，梁帝怒，遂殺之，不欲為他人所得。
姣死后，玉帝為其不公，設(shè)侯景叛亂，將梁帝餓死臺(tái)城，并許姣位列仙班，為民間掌管五谷。姣真身所附柏樹亦守護(hù)建康城千余年而不倒，兵火戰(zhàn)亂不損其分毫。傳至現(xiàn)今，是為六朝松。百姓感謝她，將她發(fā)明的食物命名為餃子，在其出生的冬至日食用，并在冬至日虔誠(chéng)祭祀神明祖先，以示恭謹(jǐn)。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十一
1.祭祖：部分地區(qū)延續(xù)祭祖的傳統(tǒng)習(xí)俗，家家戶戶把祖先像、牌位等供于家中上廳，安放供桌，擺好香爐、供品等。
2.吃冬至團(tuán)：在南方一些地區(qū)比較盛行吃冬至團(tuán)，取其團(tuán)圓的意思，每逢冬至清晨，各家各戶磨糯米粉包成冬至團(tuán)，不但自家人吃也會(huì)贈(zèng)送親友以表祝福之意。
3.吃年糕：在每逢冬至做三餐不同風(fēng)味的年糕，冬至吃年糕，年年長(zhǎng)高。
4.用九層糕祭祖：用糯米粉捏成雞、鴨、龜、豬、牛、羊等象征吉祥的動(dòng)物，然后用蒸籠分層蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。
5.喝羊肉湯：冬至吃羊肉的習(xí)俗據(jù)說(shuō)是從漢代開始的，節(jié)前會(huì)給長(zhǎng)輩送諸如羊肉等禮品，伏九家家都要喝羊肉湯，對(duì)個(gè)人對(duì)長(zhǎng)輩對(duì)家庭都為圖個(gè)好兆頭。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十二
時(shí)光，在我們的忙忙碌碌、酸甜苦辣中一天天逝去，一張張日歷在春夏秋冬中匆匆飄散。不知不覺(jué)又到了年終歲尾，除了準(zhǔn)備迎接新年，圣誕的氣氛也濃厚起來(lái)了。
不過(guò)，12月22日的冬至不僅是我國(guó)農(nóng)歷中的一個(gè)重要節(jié)氣，也是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。在我國(guó)古代，不僅有“冬至大如年”的說(shuō)法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗。但是現(xiàn)代人的生活節(jié)奏太快，一些隆重溫馨、豐富有意義的傳統(tǒng)節(jié)日習(xí)俗正在被人們淡忘和簡(jiǎn)化。比如冬至，就是很多中國(guó)小孩所不知道的。
為了讓孩子們了解中華民族傳統(tǒng)的冬至節(jié)，弘揚(yáng)民族文化，將富有中國(guó)特色的節(jié)日傳承下去，xx幼兒園小二班的老師和孩子們一起開展了“快樂(lè)冬至我傳承”的主題教育活動(dòng)。
活動(dòng)開始啦，老師根據(jù)孩子們的年齡特點(diǎn)，先組織孩子們用觀看動(dòng)畫片的形式，簡(jiǎn)單了解了冬至的由來(lái)，知道了它是24節(jié)氣中最早制定出的一個(gè)，這一天，是白天最短，夜晚最長(zhǎng)的一天。通過(guò)觀看動(dòng)畫片，孩子們還了解了一些冬至節(jié)的有趣的風(fēng)俗，例如包餃子、搓湯圓、吃餛飩等等。其中，孩子們最感興趣的是餃子的傳說(shuō)。因?yàn)轱溩邮呛⒆觽兎浅Ｊ煜さ囊环N食品，但是對(duì)于它的來(lái)歷卻沒(méi)有知道的。
現(xiàn)在，孩子們明白了原來(lái)它是“醫(yī)圣”張仲景的杰作，知道了它的原名叫“嬌耳“，是張仲景為了救治遭受凍耳之苦的鄉(xiāng)親們而做的。后來(lái)，張仲景在冬至這天去世了，人們?yōu)榱思o(jì)念他，從此都要在冬至這天包一頓餃子吃，并且都說(shuō)，冬至這天吃了餃子，就不會(huì)凍耳朵啦！
接下來(lái)，老師們趁熱打鐵，引導(dǎo)孩子們進(jìn)行了包餃子活動(dòng)。老師把五顏六色的太空泥發(fā)給孩子們，然后一步一步進(jìn)行包餃子的示范活動(dòng)。孩子們認(rèn)真的看著老師把太空泥揪成一個(gè)個(gè)小團(tuán)子，把它搟成薄薄的圓形，再在里面放上彩色的“餡兒”最后把兩面對(duì)起來(lái)，捏緊，一個(gè)“餃子”就包好了。平時(shí)，只吃過(guò)餃子卻沒(méi)自己動(dòng)手包過(guò)餃子的孩子們有了實(shí)踐的機(jī)會(huì)，都禁不住躍躍欲試，所以當(dāng)老師示范完成后，都自己動(dòng)手包了起來(lái)。一邊包，老師一邊交給孩子們一首兒歌《冬至到》。
“冬至到，冬至到；南餛飩，北方餃；曖曖和和吃一碗，保你耳朵凍不掉。冬至到，冬至到，敬祖宗，把墓掃；會(huì)親訪友拜老師；平安幸福樂(lè)陶陶。冬至到，冬至到，這一夜，最長(zhǎng)了；甜甜蜜蜜睡一覺(jué)；明天太陽(yáng)會(huì)更好?！?BR> 在綿綿柔長(zhǎng)的兒歌聲里，在冬至那溫暖的陽(yáng)光里，看著自己包的五顏六色的可愛的“餃子”，孩子們覺(jué)得自己度過(guò)了一個(gè)溫暖難忘又別具一格的冬至節(jié)，體會(huì)到了冬天的美好。而這些，也充分體現(xiàn)了我園生活化園本課程的.特點(diǎn)。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十三
今天早上，食堂里吃的是糯米丸。看到它，我便想到了冬至，想到剛剛那為冬至而到來(lái)的毛毛細(xì)雨。
上學(xué)的中途，忽然感覺(jué)頭上被什么東西輕輕敲了一下，驀然抬起頭，原來(lái)在下雨啊！但這并不是雨，而是蒙蒙的細(xì)雨，月亮還殘留在天空中，為這朦朧的細(xì)雨增添了一抹詩(shī)意。我的步伐并沒(méi)有因此加快，而是放慢腳步，感受跟著細(xì)雨而來(lái)的冬的氣息?？諝庵袏A雜著泥土淡淡的芬芳，這樣的美景，使身在其中的我舒爽了不少。細(xì)雨在枝葉間來(lái)回跳動(dòng)，似頑皮的小精靈，訴說(shuō)著旅途中遇到的趣事。
大概是因?yàn)橛甑木壒拾桑揪秃馨档牡奶炜?、大地又蒙上了一層灰白的薄紗。沒(méi)有風(fēng)，原本應(yīng)寒冷的冬至卻變得死氣沉沉，非常悶熱，這又使我感到一絲不暢。
到達(dá)學(xué)校后，雨勢(shì)并沒(méi)有變大。校園中的花草樹木都像被洗禮了一樣，個(gè)個(gè)都晶瑩剔透。樹上的果實(shí)顯得更加飽滿，更加誘人。偶爾聽到一兩聲鳥鳴，清脆悅耳。偌大的教學(xué)樓傳來(lái)了學(xué)生們的朗讀聲，足以顯示出學(xué)生的用功、刻苦。身在這樣良好的氛圍中，我也不應(yīng)該落后啊。想罷，我迅速跑到食堂，坐下認(rèn)真地讀、背。
這場(chǎng)綿綿的細(xì)雨來(lái)得正是時(shí)候，不但凈化了空氣，而且使人感到心曠神怡。
這場(chǎng)小雨在迎接冬至的到來(lái)，也在迎接期末考試的到來(lái)。我是該收回浮躁的心，專心投入期末復(fù)習(xí)了。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十四
冬至是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣中的一個(gè)重要節(jié)日，它標(biāo)志著冬季的正式開始，也預(yù)示著陽(yáng)光漸漸回升，白晝漸長(zhǎng)。在隨年齡增長(zhǎng)的同時(shí)，我對(duì)于冬至節(jié)氣有了更深的理解，并從中體會(huì)到了很多積極的心得體會(huì)。
首先，冬至是一個(gè)家庭團(tuán)聚的重要時(shí)刻。在這一天，家人們會(huì)圍坐在一起，合家歡慶。我記得小時(shí)候，每逢冬至，家里都會(huì)做一鍋熱氣騰騰的餃子，餃子寓意著團(tuán)聚和完整。而我最期待的則是和家人們品嘗美味的餃子，在熱爐邊溫暖的氛圍中共度這個(gè)特殊的時(shí)刻。這令我深刻體會(huì)到了家人之間的親密與關(guān)愛，家的溫暖和平靜也深深地烙印在我的內(nèi)心。
其次，冬至是一個(gè)反思與感恩的時(shí)刻。在一年即將結(jié)束之際，冬至呼喚我們對(duì)已經(jīng)過(guò)去的時(shí)光進(jìn)行反思，感悟生活的意義和價(jià)值。冬至到來(lái)之際，我常常會(huì)找一個(gè)靜謐的環(huán)境，傾聽內(nèi)心的聲音，回顧過(guò)去一年的成長(zhǎng)與收獲，重新審視自己的人生目標(biāo)和追求。它讓我明白了感恩的重要性，學(xué)會(huì)用一顆感恩的心，回憶過(guò)去，感受現(xiàn)在，展望未來(lái)。只有在感恩的基礎(chǔ)上，我們才能更好地面對(duì)生活的種種挑戰(zhàn)，才能更好地去把握和珍惜現(xiàn)在。
此外，冬至還是一個(gè)與自然和諧相處的時(shí)刻。冬至之后，陽(yáng)光逐漸回升，白天的時(shí)間逐漸延長(zhǎng)。這讓我看到了自然界的變化和人與自然的和諧共生。每年的冬至，我總會(huì)走出室內(nèi)，去大自然中感受冬日的溫暖和寧?kù)o。太陽(yáng)的光芒穿透云層，溫暖一切，給人帶來(lái)一種溫暖和希望的感覺(jué)。我喜歡走在大街上，看到陽(yáng)光映照在地面上的閃耀，感受一切生機(jī)勃勃的氣息。我從中領(lǐng)悟到了人類與大自然的親密關(guān)系，只有與自然和諧相處，我們才能真正體味到生活的美好。
最后，冬至還給了我一個(gè)新的開始的機(jī)會(huì)。冬至作為一個(gè)分界點(diǎn)，標(biāo)志著陽(yáng)光開始回升，天氣逐漸變暖。它讓我相信，每次的結(jié)束都是一個(gè)新的開始，更加堅(jiān)定了我對(duì)未來(lái)的希望和信心。每當(dāng)冬至來(lái)臨，我總會(huì)制定一些新的計(jì)劃和目標(biāo)，把它們當(dāng)作一個(gè)新起點(diǎn)。有了這種信念和動(dòng)力，我會(huì)更加努力地去追求夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
總而言之，冬至節(jié)氣給我?guī)?lái)了許多寶貴的心得體會(huì)。它讓我領(lǐng)悟到了家庭團(tuán)聚、反思感恩、與自然共生和新的開始這些重要的價(jià)值觀。希望我能將這些體會(huì)貫徹于日常生活中，用感恩和關(guān)愛的心態(tài)去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，并且以積極向上的姿態(tài)去迎接一個(gè)又一個(gè)新的開始。這樣，無(wú)論是冬至節(jié)氣還是整個(gè)生活，都會(huì)因?yàn)槲业膮⑴c變得更加美好。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十五
我感到：春天太過(guò)勃發(fā)，不容絲毫怠慢。夏天太過(guò)繁盛，不容絲毫頹廢。秋天太過(guò)豐饒，不容絲毫默然。只有到了靜默的冬，心魂才可有所安靜，去聆聽年末歲尾的留言，安然別舊，并祭奠那些舊時(shí)光里不能釋懷的往事。
周四的午后，冬陽(yáng)很久沒(méi)有這樣的暖。霧霾遠(yuǎn)去，且無(wú)風(fēng)兒。一個(gè)人，沿著那條老路，到了春夏曾朝夕健身的七里河。
這條貫穿邢臺(tái)東西走向的綠色走廊，因冬日的覆蓋，終于靜下來(lái)了。紫色與淺黃色交錯(cuò)的路面，分外潔凈，一粒粒鋪在路面的石子，安臥在路的表層，太陽(yáng)灑在路面，一粒石子便會(huì)折射出一抹亮點(diǎn)。
灌木叢中，一個(gè)個(gè)蠟黃色木座椅，雖多日不曾有人入座，卻沒(méi)有絲毫塵土。寬闊的水面，除去水壩隔離處，已被薄冰覆蓋。一只只小船，東倒西歪地靠在河畔，默默守候著無(wú)人光顧的水面。似乎只有耐得住寂寞，才能經(jīng)得起喧囂。
河畔的灌木，終告別繁華，迎來(lái)一場(chǎng)干練，光禿禿地站成一種莊嚴(yán)，像極了一排排衛(wèi)兵，堅(jiān)守著這座小城的一條健身走廊。亭臺(tái)的墻根下，幾位曬太陽(yáng)的老者瞇縫著眼，你一言我一語(yǔ)，回味著曾經(jīng)的七里河：曾經(jīng)嚴(yán)懲罪犯的刑場(chǎng)，如今成了人們喜愛的健身文化走廊。
拍完那幾張“落日煙霞”的圖片，才五點(diǎn)剛過(guò)，可已暮色蒼茫。冬至長(zhǎng)，夏至短，過(guò)了冬至，天就由短慢慢地變長(zhǎng)。冬日就這樣周而復(fù)始，長(zhǎng)長(zhǎng)短短，短短長(zhǎng)長(zhǎng)。只有冬，歲月才沒(méi)有絲毫的偽裝，人們可真切地觸摸到。“冬閑”雖漸次淡化，可是，冬日里人們的腳步還是放緩了許多。
三兩場(chǎng)大雪落下，霧霾，塵埃都默然遠(yuǎn)去。閑下來(lái)的人們，蜷縮在暖意融融的居室，盤點(diǎn)著歲月里的深刻與淺薄，細(xì)數(shù)著時(shí)光里的收獲與感念。新年，也許還要行走在老路上，但在老路上何以走出新意，人們?cè)谏⒌亩究倳?huì)找出答案。
只有親歷了一個(gè)個(gè)冬日的人們，才會(huì)發(fā)現(xiàn)，只有冬季才是最為明澈和本真的。因?yàn)樗敲劝l(fā)，喧囂，得失過(guò)后的歲月精華。一如人生，只有經(jīng)歷了懵懂，青澀，莽撞的年齡過(guò)后，才會(huì)榮辱不驚，成就豐滿而圓潤(rùn)的人生。
素面朝天的冬，給大地以蕭瑟。然而，沒(méi)有在蕭瑟的歲月里集聚能量，后來(lái)的日子一定會(huì)如此的蒼白。一事物的存在總在證實(shí)另一事物的存在。有了驚天動(dòng)地，才知道平庸無(wú)處不在;有了小人惡語(yǔ)，正說(shuō)明了你的高尚和不可企及;老者的生命越來(lái)越短，而人生閱歷卻越來(lái)越厚重。我們只有在堅(jiān)守冬日短暫的靜默里，拉抻感悟歲月的時(shí)長(zhǎng)，聆聽年末歲尾留言的真諦，才會(huì)睡著睡著就迎來(lái)了黎明的太陽(yáng)，走著走著就邂逅了新年的曙光。一切都那么水到渠成，事半功倍。
冬至過(guò)了，仍不見雪花的身影。一冬無(wú)雪，宛若一夏無(wú)雨，多了浮躁，少了滋潤(rùn)。我期待著，能有一場(chǎng)雪的蒞臨。踩著冬天的腳步，看著它怎樣在那一條舊路上，迎來(lái)新的春光。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十六
又到了一年的12月21日，不知不覺(jué)間便迎來(lái)了冬至。這在潮汕地區(qū)是一個(gè)很重要的節(jié)月，也稱“小過(guò)年”。這個(gè)周末回來(lái)后，我與家人們共同度過(guò)了這個(gè)團(tuán)圓又溫馨的節(jié)日。
周六回到家中，就能看見家人已經(jīng)在為過(guò)冬至作準(zhǔn)備了。我很好奇地湊到奶奶身邊，只見她正在細(xì)心地搓糯米丸——這是潮汕冬至日最具代表性的食品，吃過(guò)后便算添1歲。那盤子里盛著大大小小的糯米丸，紅白相間，雖然顯得得有些樸素，卻有一種原始般的單純與清淡。
我抑制不住內(nèi)心的`欣喜之情，也學(xué)著奶奶的手法搓了起來(lái)。奶奶見了只是笑，臉上爬滿的皺紋自然舒展開來(lái)：“好，好!會(huì)幫家里人了!”起初我沒(méi)有掌握技巧，搓得不怎么好，但經(jīng)過(guò)奶奶微笑的指點(diǎn)，手法漸漸熟練了，也搓得好了。一顆顆圓圓地糯米丸，安安靜靜地躺在盤中，給人一種說(shuō)不出的可愛。我不經(jīng)意間看了看奶奶，忽然才想起自己已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有和奶奶一起干活，一起聊天了，心中感到一絲慚愧，而這一刻又讓我感到很快樂(lè)、很幸福。
第二天清晨，也就是冬至這一天，我很早就起來(lái)了。睡眼朦朧的我走進(jìn)廚房，卻聞到一股淡淡的香味——哦，原來(lái)是糯米丸甜湯正在鍋里咕嘟咕嘟地煮著呢!“啊，起來(lái)啦!等會(huì)兒來(lái)喝一碗甜湯?！贝认榈哪棠趟蛠?lái)了清晨的第一聲問(wèn)候?！班牛?。”我答應(yīng)著，又湊上前看了。
那是用潮汕特有的蘇木薯和糯米丸一起煮成的甜湯，甜湯已經(jīng)被蘇木薯染成了深紫色，小小的糯米丸在水中翻騰著、跳躍著，看著就讓人很有食欲。我的心里有些暖洋洋的。
過(guò)了不久，香甜的糯米湯便出鍋了。奶奶和藹地微笑著，為我端來(lái)了一碗甜湯：“來(lái)，嘗一嘗吧?！薄爸x謝奶奶!”說(shuō)著，我便接過(guò)那碗湯，迫不及待地用湯勺舀起幾顆糯米丸，輕輕放進(jìn)嘴里。一絲絲甜意隨即在嘴里蔓延開來(lái)。我輕輕一咬，糯米的清香瞬間溢滿口腔，彈性十足，香滑可口，甜而不膩。再喝上幾口暖暖的甜湯，真是甜到心上去了。這時(shí)我才感悟到，其實(shí)吃在心里的不是糯米丸，而是奶奶對(duì)自己無(wú)盡的愛意。
冬至是一家人團(tuán)聚在一起的融洽時(shí)刻。一碗樸素而清淡的甜湯，飽含著奶奶時(shí)濃濃的意情，似一股淡淡的清流，滋潤(rùn)心扉。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十七
早上六點(diǎn)，鬧鐘把我叫醒。朦朧中我聞到了早飯的味道——那么熟悉，那么親切。我才想到，今天是冬至，該吃餃子的時(shí)候。媽媽叫我快點(diǎn)起，我知道，她是怕本來(lái)熱騰騰的餃子變涼。
坐到桌前，原本沒(méi)有睡醒的我一下子被一種無(wú)形的力量提了起來(lái)。我的潛意識(shí)告訴我，媽媽做的一定是我最愛吃的香菇餡兒餃子。不知道小時(shí)候是哪一個(gè)冬至，媽媽從超市買回來(lái)香菇餡兒餃子，我便愛上了那餃子獨(dú)有的味道和嚼起來(lái)脆脆的感覺(jué)。這味道從此就再?zèng)]有變過(guò)，每一個(gè)冬至都是如此。所以，我喜歡冬至。
盡管早飯是美味的，不過(guò)我仍像平時(shí)一樣去上學(xué)。只不過(guò)，由于吃了餃子，我一整天心情都會(huì)很好。
冬至這一天是全年黑夜最長(zhǎng)的一天，因?yàn)槲蚁矚g黑天，喜歡有路燈照得泛黃的路面，所以，我喜歡冬至。
一上午的忙碌后終于放學(xué)了，一路小跑著回了家，因?yàn)槭嵌粒匀叶紩?huì)回去，就像過(guò)了一個(gè)小小的年，可以團(tuán)圓的感覺(jué)真的很幸福。所以，我喜歡冬至。
在家，姥姥問(wèn)我：“今天冷不冷啊?冬至開始可是要降溫了，九天九天地?cái)?shù)，就會(huì)一天比一天冷，你可應(yīng)該多加衣服了啊!”
我連忙點(diǎn)頭，幸福地笑彎了眼。
在冬至，天氣變得更冷，而人們的心卻會(huì)走得更近。心與心的溫暖，讓整個(gè)冬季從冬至開始溫馨。所以，我喜歡冬至。
每一年的冬至都是如此，每一年的冬至都相同快樂(lè)。
在冬至，我們收獲得很多，同時(shí)，我們也收獲了一份等待，等待春天的到來(lái)。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十八
第一段：介紹冬至節(jié)氣的背景和意義（100字）。
冬至是中國(guó)二十四節(jié)氣中的一個(gè)重要節(jié)氣，通常在每年的12月21日或22日。在冬至這一天，太陽(yáng)的直射點(diǎn)到達(dá)南回歸線，北半球一天的白天最短，黑夜最長(zhǎng)。冬至標(biāo)志著季節(jié)的轉(zhuǎn)折，也象征著生命的蓬勃，具有深遠(yuǎn)的歷史和文化意義。
第二段：冬至節(jié)氣的慶?；顒?dòng)和習(xí)俗（300字）。
在中國(guó)，冬至這一天有許多慶?；顒?dòng)和習(xí)俗。其中最具代表性的莫過(guò)于吃“冬至餃子”。吃餃子是中國(guó)民間傳統(tǒng)習(xí)俗，寓意合家團(tuán)聚、團(tuán)結(jié)和幸福。此外，冬至節(jié)氣還有祭祖、祭灶、增典等民間活動(dòng)，以表達(dá)人們對(duì)前輩的尊敬和對(duì)新年的期望。此外，還有民間的冬至“觀陽(yáng)”節(jié)目，人們會(huì)在冬至這一天，尋找一個(gè)陽(yáng)光照耀的地方，坐下來(lái)曬太陽(yáng)，希望在寒冷的冬天能夠獲得陽(yáng)光的溫暖和生命的活力。
第三段：冬至節(jié)氣的養(yǎng)生之道（300字）。
冬至是養(yǎng)生的好時(shí)間。相傳古代的張仲景在《傷寒雜病論》中提到：“上古圣人以歲時(shí)俞氣，順天者壽。”意思是古代的圣人們認(rèn)為人應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的變化來(lái)調(diào)整自己的飲食起居，以順應(yīng)自然界的變化。冬至到來(lái)后，天氣漸寒，人體的陽(yáng)氣開始收斂，此時(shí)可適當(dāng)調(diào)整飲食，多吃溫補(bǔ)的食物。如仙靈脾、銀桂、貝母、沙參、腰果等食材，都可以滋補(bǔ)身體，增強(qiáng)抵抗力。此外，冬至還是藥物吸收和效果最佳的時(shí)候，因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)藥也是不錯(cuò)的選擇。
第四段：冬至節(jié)氣的精神內(nèi)涵和意義（300字）。
冬至除了有著飲食起居方面的養(yǎng)生之道外，還有著深刻的精神內(nèi)涵和意義。冬至之際，人們會(huì)有一種“順天”的感覺(jué)，即與自然同呼吸、共命運(yùn)的感知。冬至?xí)r節(jié)，萬(wàn)物休養(yǎng)生息，這也是人們反思、總結(jié)的好時(shí)刻。此時(shí)正是回歸內(nèi)心、修身養(yǎng)性的好時(shí)機(jī)，借助冬至這一重要節(jié)氣，我們可以更好地調(diào)整自己的心態(tài)，追求內(nèi)在的平和與寧?kù)o。
第五段：冬至節(jié)氣的啟示和思考（200字）。
冬至節(jié)氣給我們帶來(lái)了許多啟示和思考。首先是對(duì)家人的關(guān)愛和珍惜。冬至節(jié)氣是合家團(tuán)聚的好時(shí)機(jī)，我們要珍惜這一難得的機(jī)會(huì)，多與家人相處，共同度過(guò)溫馨的時(shí)光。其次是對(duì)生活的熱愛和感恩。雖然冬至是一個(gè)陽(yáng)光最短、黑夜最長(zhǎng)的節(jié)氣，但正是因?yàn)檫@樣才更能讓我們體會(huì)到光明和溫暖的珍貴。我們應(yīng)該珍惜每一天、感恩生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。最后是對(duì)于生命的肯定和追求。冬至節(jié)氣象征著生命的蓬勃，提醒我們要時(shí)刻保持生命的活力和對(duì)生活的熱情，迎接新的挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)。
總結(jié)：冬至節(jié)氣是中國(guó)文化傳統(tǒng)中的一個(gè)重要節(jié)氣，不僅代表著時(shí)間的變遷，還蘊(yùn)含著豐富的文化內(nèi)涵和養(yǎng)生之道。正是因?yàn)檫@樣，我們應(yīng)該充分利用冬至這一天，從物質(zhì)到精神，從外在到內(nèi)在，全面調(diào)整自己，提升自身修養(yǎng)，追求心靈的和諧與平衡。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十九
可想而知，每個(gè)地方的冬至節(jié)的風(fēng)俗都不同。今天是冬至，我就來(lái)說(shuō)說(shuō)南北方的習(xí)俗吧。
北方有個(gè)冬至小傳說(shuō)：冬至節(jié)如果不吃面食，耳朵就會(huì)掉。所以現(xiàn)在人們看到的餃子大多數(shù)都做成耳朵的形狀。冬至?xí)r，屋外寒風(fēng)凜冽，北方人會(huì)在炕上放上張小桌子，炕下點(diǎn)著柴火，一家人坐在熱騰騰的炕上，吃著熱乎乎的餃子，興致來(lái)了，還會(huì)從門框上摘下一顆紅辣椒嚼一嚼，在寒冷的冬天再也沒(méi)有比這更溫馨的事了。
在我們南方，尤其是臺(tái)州，冬至圓，卻是臺(tái)州百姓的首選。
餃子和冬至圓，兩者的味道不同。餃子，咸而鮮美，而冬至圓是甜甜的，稠稠的。我想這應(yīng)該是和兩地的氣候有關(guān)系。北方很冷，天天下著鵝毛大雪，到處一片雪白，那些生機(jī)勃勃的東西都到雪底下去了，就像餃子，外面的皮白白的，最鮮美的東西都躲在皮里面。南方相對(duì)熱一點(diǎn)，大冬天的也有太陽(yáng)照，冬至圓也就被曬“黑”了，所以冬至圓是橘黃色的。
餃子和冬至圓的形狀不同，一彎一圓，顏色不同，一白一黃，味道不同，一咸一甜，自然做法也不同。餃子是在餃皮里包上一些豬肉、冬筍等，然后把皮捏起來(lái)，放進(jìn)鍋里煮幾分鐘，才能消滅這“月牙兒”。冬至圓，是將面粉做成一個(gè)個(gè)大團(tuán)子，在團(tuán)子里嵌上一些豆沙，補(bǔ)圓，最后燒熟撈起，在豆黃粉上滾幾下，即可入口。
朋友，冬至節(jié)是個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，你那邊是吃什么的呢？請(qǐng)與我們大家一起分享吧。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇一
相傳冬至節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。《清嘉錄》甚至有“冬至大如年”之說(shuō)。這表明古人對(duì)冬至十分重視。人們認(rèn)為冬至是陰陽(yáng)二氣的自然轉(zhuǎn)化，是上天賜予的福氣。冬至各地有各地的習(xí)俗，北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長(zhǎng)線面的習(xí)慣，而蕪湖這邊似乎是冬至要喝老母雞湯。我本也想入鄉(xiāng)隨俗，但半天沒(méi)找到賣老母雞湯的店，便作罷，草草的買了些餃子了事。
坐在桌邊，吃著香噴噴的餃子，看著漸漸蒸騰起的熱氣，忽然就想起了那些逝去的時(shí)光，想起藏在歲月里的一些細(xì)節(jié)。為了一只桃子爬樹，為了一塊橡皮賭氣，為了一本小說(shuō)在課堂上走神，為了一場(chǎng)游戲扔下飯碗，為了一次賴床被擰耳朵，為了一次考試而徹夜鏖戰(zhàn)，為了一篇文章寫了又劃，劃了又寫，那些散漫的時(shí)光，那些散落的點(diǎn)滴，串起了我以前的時(shí)光，沒(méi)有光華四射，卻也平靜安康。
而回首這一年，走過(guò)四季，走過(guò)自己，心中的感悟和種種經(jīng)歷恍若電影中的一個(gè)個(gè)片段，如果說(shuō)自己是電影中的主角，卻覺(jué)得有點(diǎn)牽強(qiáng)，畢竟回憶中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴有太多的人與事，哪些事自己是主角，哪些不是，真的說(shuō)不清，只是隨著時(shí)間的慢慢流逝，人與心都曾有過(guò)疲憊，有過(guò)滄桑，當(dāng)然，也有許多新的希望在不斷發(fā)芽，重生。
而這時(shí)冬至的到來(lái)，卻讓人格外的欣喜，雖然冬至是寒冷的開始，讓人已有清晨簾幕卷清霜，呵手試梅裝之感，然而“天時(shí)人事日相催，冬至陽(yáng)生春又來(lái)”，我卻仿佛能感受到陽(yáng)氣從地層下磅礴而來(lái)的氣勢(shì)，能聽到地下萬(wàn)物的涌動(dòng)，河流潺潺，草木新芽，春天的腳步也便發(fā)出了鏗鏘聲響。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇二
今天是冬至，是一年當(dāng)中光照最短的一天。晚飯后，和妻到樓下散步，狀物思人，心生感悟。
熟悉的街道，積雪在路燈下泛著銀光，路旁的冬青上有的還頂著一髻雪花，在寒風(fēng)中顫抖著。說(shuō)著話，來(lái)到路旁一排樹前。不知為什么每天上班經(jīng)過(guò)的樹，突然間有了一股別樣的趣致感。清冷的路燈下，掉光了樹葉的枝條，遒勁有力，有的直直地刺向蒼茫的夜空，有的向四周努力伸展著，毫無(wú)抽縮之象，袒呈出一股原始美。他們?cè)诠庵蜃优c寒風(fēng)大雪角力呢。隨著陣陣寒風(fēng)吹來(lái)，樹枝搖曳，樹影斑駁?！岸斓搅?，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?”想來(lái)正是這些樹在冬日里詮釋的真情。我瑟縮的心霎時(shí)也舒展開來(lái)?！澳憧催@些樹，正在孕育著春天里的蓬勃生機(jī)呢”，我對(duì)妻說(shuō)道。“是啊，我讀過(guò)一篇文章，題目叫《不要在冬天里砍樹》，文章中說(shuō)在寒冬的蕭索中，樹的靜默不是冬眠更不是頹廢，而是在靜靜地蓄勢(shì)，為來(lái)年的嫵媚春光悄悄準(zhǔn)備粉黛?！薄耙?，今天你怎么也跩上了?”我一臉狡黠地調(diào)侃著。妻給我一拳，我們相攜著繼續(xù)向前走去。
我緊緊地握著妻的手，慢慢地向回走。我曾暢想過(guò)，我和妻老了，一起坐在藤椅上，聽著“……最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老”的歌曲，看日暮斜陽(yáng)，看細(xì)雨霏霏，回味人生百態(tài)。剛才那對(duì)老夫妻使我的暢想更加具象化了。剛才經(jīng)過(guò)的那排樹依然靜立著，感謝這些樹帶給我們冬日里的生機(jī)與希望。感謝那兩位老者，讓我們體味到人間的真情。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇三
這個(gè)也是“冬至一陽(yáng)生”的原理，是《易經(jīng)》最高也是最基礎(chǔ)的原理。冬至是子月(陰歷十一月)下半的氣，子月是復(fù)卦，一陽(yáng)來(lái)復(fù)的意思。此時(shí)天地間陰極陽(yáng)生，開始了一陽(yáng)。運(yùn)用到人的生命上，就是子時(shí)，從夜里十一點(diǎn)到次晨一時(shí)。所謂正子時(shí)正好是十二點(diǎn)整，正子時(shí)是子時(shí)的中間。他說(shuō)“冬至子之半”，在每天時(shí)間上來(lái)說(shuō)，十二點(diǎn)是子時(shí)一半，上一半的子時(shí)屬于當(dāng)天夜里，下一半的子時(shí)是次日零分開始。
邵康節(jié)說(shuō)“冬至子之半”，冬至是子月一半的時(shí)候，宇宙萬(wàn)物到了一個(gè)不屬于動(dòng)態(tài)也不是靜態(tài)的時(shí)刻?！疤煨臒o(wú)改移”，平穩(wěn)極了，這中間是真空狀態(tài)。這真空的狀態(tài)是一陽(yáng)之氣初動(dòng)之先，也就是“萬(wàn)物未生時(shí)”。所以佛家講修到無(wú)念，真正空了，才是陽(yáng)氣來(lái)之前的境界。
邵康節(jié)這一句“冬至子之半，天心無(wú)改移”。道家所謂天心就是佛學(xué)講的無(wú)念真如這個(gè)境界。這個(gè)時(shí)候天心叫做“天心正運(yùn)”，運(yùn)就是運(yùn)動(dòng)的意思，就是這一剎那之間，指南針剛停在那里，對(duì)著南北極最準(zhǔn)的這一剎那。
所以有些算命看風(fēng)水地理的，要想懂天心正運(yùn)就很難了，那是極微之間，剎那之間。所以天心也就是佛家講明心見性那個(gè)階段，是萬(wàn)緣放下一念不生時(shí)?！疤煨臒o(wú)改移”，這個(gè)時(shí)候，陽(yáng)氣將要發(fā)動(dòng)，道家叫無(wú)陰陽(yáng)之地，不陰也不陽(yáng)。也就是佛家講非空非有，即空即有，所謂止的道理。
我們懂了“天心無(wú)改移”，就懂得陽(yáng)氣真發(fā)動(dòng)的狀況。當(dāng)一個(gè)人睡覺(jué)打鼾時(shí)，實(shí)際上沒(méi)有真睡著，腦子還有思想;當(dāng)他真正睡著時(shí)，原本吸啊呼啊，忽然有一個(gè)短暫的不呼也不吸了，動(dòng)都不動(dòng)，那是真睡著了。等一下他又吸氣了，身體也動(dòng)一下。
所以懂得佛家禪定修止息的，就知道息的境界就是不呼也不吸。在密宗或瑜珈術(shù)就叫做寶瓶氣，停止了呼吸。這個(gè)境界配合心理的“天心無(wú)改移”，到了呼吸真正不來(lái)不往的時(shí)候，思想心念絕對(duì)沒(méi)有了，這個(gè)是空靈，要從這個(gè)地方起步修道。
所謂復(fù)卦，我國(guó)古人即知道，地球的外面，是太陽(yáng)，月亮，金、木、水、火、土五大行星圍繞，月亮本身不會(huì)發(fā)光，是借太陽(yáng)的光反射而亮的，而且知道月亮半圓時(shí)，另一半是在黑影中，并不等到近世用儀器或太空人爬上去才知道的，而且知道各星球都有放射能量的功能，而地球一方面在吸收其他星球放射的功能，同時(shí)它本身也在放射其能，和其他星球的功能相互影響;這些理論在古書上都有記載，可知我國(guó)古人對(duì)宇宙的科學(xué)，非常了解。
地球吸收太陽(yáng)和宇宙的功能原是這樣的：夏至一陰生以后，開始漸漸吸收宇宙的功能，一直到冬至吸到地心，在古代是說(shuō)陽(yáng)氣下降到地心，到了冬至才開始漸漸外放。古人并說(shuō)陽(yáng)氣從地球放射到高空的時(shí)候，可到達(dá)九萬(wàn)六千多丈，這不能說(shuō)我們的古人不科學(xué)。
幾千年前，他們就知道地球的放射功能，到太空的其他星球，有一個(gè)界限，也就是現(xiàn)代所稱的游離電子層那個(gè)界限。地球到了冬天把陽(yáng)能——現(xiàn)在可稱作太陽(yáng)的放射能吸到地心去。我們從井水的情形就可以知道，夏天的井水是涼的，冬天的井水是溫的，就是因?yàn)榈叵掠嘘?yáng)氣。
所以我們中國(guó)人吃東西，也是依照宇宙的法則來(lái)的，冬天可以吃冰淇淋，吃大涼的東西也沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)槲傅年?yáng)能內(nèi)斂，夏天外面熱得很，而陽(yáng)能向外放射，里面是空的、是寒的，所以不吃冷的，因此中國(guó)人以前空腹不吃水果，飯后也不吃水果，一冷一熱，慢慢易出毛病，現(xiàn)在卻學(xué)西方了，飯后吃水果，反認(rèn)為科學(xué)。
到了十一月，陽(yáng)氣重新生起來(lái)。中國(guó)人冬至進(jìn)補(bǔ)，就是這個(gè)道理，因?yàn)檫@時(shí)消化力特別強(qiáng)，補(bǔ)品吃進(jìn)去，營(yíng)養(yǎng)容易吸收，同地球的道理一樣，所以冬至一陽(yáng)生，是十一月開始，卦象是復(fù)卦，上面都是陰爻，代表寒冷，一陽(yáng)生，從地底的功能發(fā)生來(lái)的。
古書上說(shuō)：“冬至一陽(yáng)生，夏至一陰生”。那么陽(yáng)是什么?它是說(shuō)明地球的物理，這是其中之一?！兑捉?jīng)》包括的學(xué)問(wèn)太多了，如學(xué)醫(yī)，先要把《易經(jīng)》研究透，因?yàn)槿梭w的內(nèi)部也有一陽(yáng)生，有些年紀(jì)大的，或者比較衰弱的，不必害怕，因?yàn)槿穗S時(shí)有一陽(yáng)生的現(xiàn)象，只要把握住這初生的一陽(yáng)，適當(dāng)調(diào)攝，就對(duì)健康有益。
像有些人睡不著，好像是失眠，其實(shí)是體能消耗到要恢復(fù)以前，可能精神非常旺，不想睡，要注意，這不是陽(yáng)氣而是陰氣，和地球物理一樣，但過(guò)了這個(gè)階段，非常想睡，會(huì)大睡，那就是一陽(yáng)生的現(xiàn)象，這就是復(fù)卦。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇四
冬至，是二十四節(jié)氣中的第22個(gè)節(jié)氣。在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，冬至是一年中陽(yáng)氣最虛，陰氣最盛的日子。冬至不僅是中國(guó)古代天文學(xué)的重要節(jié)氣，也是華夏民間的重要傳統(tǒng)節(jié)日。在這一天，人們要進(jìn)行許多有趣的習(xí)俗，如吃餃子、吃湯圓、曬太陽(yáng)、祭祖等。在我看來(lái)，冬至節(jié)是中國(guó)文化的重要組成部分，也是我們珍貴的文化遺產(chǎn)之一。
第二段：習(xí)俗
冬至是我國(guó)北方地區(qū)的傳統(tǒng)節(jié)日，是全中國(guó)各地文化和風(fēng)俗習(xí)慣的真正體現(xiàn)。在傳統(tǒng)上，人們喜歡吃餃子和吃湯圓來(lái)慶祝冬至節(jié)日。餃子外形圓，寓意著團(tuán)圓，是一家人的象征。湯圓則象征著團(tuán)結(jié)和和諧，是一家人共同享受的美味。在我家，我們的冬至也有各種各樣的習(xí)俗。有時(shí)候，我們會(huì)曬太陽(yáng)，也會(huì)祭祖祈福。這些習(xí)俗都是為了祈求今年能夠吉祥如意，平平安安度過(guò)冬天。
第三段：文化意義
冬至節(jié)深刻反映了古代農(nóng)業(yè)文明的傳統(tǒng)和人們對(duì)季節(jié)變化的重視。農(nóng)耕社會(huì)最關(guān)注的是什么時(shí)候播種、什么時(shí)候收獲，節(jié)氣是人們觀察季節(jié)變化的重要工具。冬至也代表著陽(yáng)氣開始逐漸恢復(fù)，有著一絲暖意，也象征著從冬季到開始春季的過(guò)渡。我們應(yīng)該意識(shí)到二十四節(jié)氣這一文化標(biāo)志的重要性，以保護(hù)和傳承我們寶貴的傳統(tǒng)文化。
第四段：氣象變化
我們?cè)诙恋倪@一天，不僅可以體驗(yàn)到傳統(tǒng)的文化習(xí)俗，還可以感受到節(jié)氣對(duì)天氣的影響。冬至過(guò)后，漸漸地天氣變冷，夜晚變長(zhǎng)，白天變短，這種變化在自然界里是不可避免的。我們可以通過(guò)體驗(yàn)這種氣候變化來(lái)體會(huì)自然界的魔力和生命力。只有站在自然的角度來(lái)觀察這些變化，我們才能真正的理解和珍惜這些節(jié)氣帶來(lái)的信息。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，冬至節(jié)是中國(guó)文化的一部分，并以一個(gè)獨(dú)特的形式體現(xiàn)了中國(guó)農(nóng)業(yè)社會(huì)的最佳傳統(tǒng)。我們?cè)诙吝@一天所慶祝的是什么？我們?cè)趹c祝陽(yáng)氣開始逐漸恢復(fù)，也在贊頌我們的家庭和團(tuán)體的團(tuán)結(jié)和諧。我們應(yīng)該積極宣傳和傳承這種文化，讓更多的人體驗(yàn)到中國(guó)文化的博大精深。我相信只有這樣，我們才能真正地理解冬至的文化和氣象的價(jià)值，并將它們傳遞給后代。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇五
地點(diǎn)：暫定食堂三樓南側(cè)(注：陳禹希之前提過(guò)意見說(shuō)可以在地鐵站附近租一間房子，就一晚上，不會(huì)很貴。但考慮到由于是晚上，回來(lái)會(huì)很遲，不怎么安全，而且天氣還特別冷，我個(gè)人認(rèn)為不怎么可行，不知各位還有什么其他建議)。
(2)、活動(dòng)目的。
冬至節(jié)亦稱冬節(jié)、交冬，我國(guó)北方歷來(lái)有包餃子的習(xí)俗，為了讓大家能夠真正過(guò)上冬至節(jié)，我們特別舉行這次冬至聚會(huì)。
(3)、活動(dòng)流程及任務(wù)分工。
1、包餃子教學(xué)。
大概時(shí)長(zhǎng)：20分鐘。
鑒于有些同學(xué)不會(huì)包餃子，也為了能夠讓每位同學(xué)都能親身動(dòng)手參加這次活動(dòng)，特設(shè)此活動(dòng)。
現(xiàn)在需要資深“教師”三名，在活動(dòng)當(dāng)天為大家展示如何包餃子，想學(xué)的的可以自己動(dòng)手，三位“教師”要手把手教，確保每個(gè)想學(xué)的同學(xué)都能學(xué)會(huì)。
所以現(xiàn)在就需要各位“行家”踴躍報(bào)名!
2、包餃子比賽。
大概時(shí)長(zhǎng)：40分鐘。
簡(jiǎn)單規(guī)則：一男一女為一組，二人合作包餃子，組數(shù)不限。每組包20個(gè)餃子，由三位“美食評(píng)論家”進(jìn)行打分，勝出的一組將有豐厚的獎(jiǎng)勵(lì)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(僅供參考)：速度快(40分)，餃子美觀(40分)，兩人配合默契、花樣多(20分)。
前期準(zhǔn)備：需要統(tǒng)計(jì)大家誰(shuí)會(huì)包餃子，并隨即分組，還有三位“評(píng)委”也要經(jīng)過(guò)選拔。
3、文藝表演。
大概時(shí)長(zhǎng)：40分鐘。
在餃子包完之后，中間有一段時(shí)間要等餃子煮熟，這段時(shí)間內(nèi)進(jìn)行文藝表演，比如相聲、歌舞、舞蹈等，務(wù)必使現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍起來(lái)。
前期準(zhǔn)備：由文藝委員負(fù)責(zé)鼓勵(lì)大家積極展示才能并做好統(tǒng)計(jì)，最后交給班長(zhǎng)，以便安排時(shí)間。
(4)、活動(dòng)物資準(zhǔn)備。
1、餃子餡、面，盤子等——喬明偉負(fù)責(zé)。
2、“評(píng)委”、“參賽者”、“教師”人員報(bào)名及選擇——?jiǎng)⑷痃鳌?BR> 3、現(xiàn)場(chǎng)照相、錄像、錄音，以及音樂(lè)的播放等(需電腦、照相機(jī)兩部)——喬忠正、李璇。
4、現(xiàn)場(chǎng)文藝表演者報(bào)名及統(tǒng)計(jì)——文藝委員們。
5、活動(dòng)期間飲料、零食以及娛樂(lè)工具等，外加比賽獎(jiǎng)品——賈浩、張釗。
(5)、活動(dòng)預(yù)算。
物品及事項(xiàng)預(yù)算。
餃子餡等50元。
現(xiàn)場(chǎng)零食等75元。
煮餃子時(shí)的人工費(fèi)等50元。
比賽獎(jiǎng)品等50元。
合計(jì)225元。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇六
女性屬寒性體質(zhì)，因此，日常中應(yīng)少吃寒性的食物，尤其是在處于生理周期的時(shí)候，更要注意飲食的科學(xué)性。冬季外出要注意防寒保暖，加強(qiáng)頸、腹部的保暖，不可因美觀而減少衣物，一旦受涼，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，損害健康。
堅(jiān)持晚間泡腳。
中醫(yī)認(rèn)為，人體中的寒氣是由大地經(jīng)足部進(jìn)入人體的，因此，多泡腳可有效幫助女性保暖。但泡腳一定要堅(jiān)持，不可三天打漁兩天曬網(wǎng)，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能起到保健養(yǎng)生、防寒保暖的功效。
適量進(jìn)補(bǔ)。
冬至?xí)r節(jié)天氣寒冷，人體需要足夠的能量來(lái)抵御寒冷，而肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，有補(bǔ)氣活血，溫中暖下的功效，是進(jìn)補(bǔ)的佳品。女性冬至吃些肉類可中和寒氣，加快內(nèi)分泌，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，來(lái)應(yīng)對(duì)嚴(yán)寒。
注意養(yǎng)肝護(hù)肝。
對(duì)于女性，肝臟這個(gè)器官有著額外的重要作用。中醫(yī)認(rèn)為，女性肝為主，有疏通經(jīng)血之用。因此，一旦傷肝，女性就會(huì)出現(xiàn)婦科方面的問(wèn)題。所以，女性要注意養(yǎng)肝、護(hù)肝，不可動(dòng)怒。日常應(yīng)多吃養(yǎng)肝食物，如菠菜、芹菜等。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇七
更殘忍的冬景，唯有回憶。
我把自己一遍遍重復(fù)著。
拋棄。
終于呵，多情的心已無(wú)血色。
破碎成紛紛白雪…。
寒鴉銜起一片心事。
飛向沉淪的夕陽(yáng)。
飛向這讓人悲愴的高度。
殘陽(yáng)已無(wú)青山可依，而你。
或許正偎在他身旁。
或許嘴角勾起彩虹。
或許輕輕輕輕問(wèn)他。
“我和雪那個(gè)更潔白?”
背著夕陽(yáng)，背著有你的方向。
一只寒鴉從我胸口飛出。
一片雪花自我眼中飄下。
沉淪著的夕陽(yáng)呵——。
請(qǐng)用最后的悲愴啊。
將少年的背影拉成一聲幽幽的二胡。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇八
二十四節(jié)氣是中國(guó)古代天文學(xué)和氣象學(xué)結(jié)合的產(chǎn)物，是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分。其中，冬至是農(nóng)歷中的一個(gè)重要節(jié)氣，意指“陽(yáng)氣到最后的分界點(diǎn)”。冬至即將來(lái)臨之際，踏著深沉的寒冬，我深感冬至給我們帶來(lái)的啟示和警醒。
第二段：冬至的文化含義
古代人們把冬至視為一年中的重要時(shí)刻，因?yàn)樵谶@個(gè)日子里，白天達(dá)到了極短，夜晚也達(dá)到了極長(zhǎng)，即陽(yáng)氣迎來(lái)了盡頭，陰氣之所以盛，也正因?yàn)榇?，冬至成為了中?guó)傳統(tǒng)文化中的一個(gè)非常重要的節(jié)日。冬至日在中國(guó)素有“小年”之稱，因?yàn)樽怨哦潦且粋€(gè)重要的節(jié)氣，一年的收獲季節(jié)已經(jīng)結(jié)束，農(nóng)作物已經(jīng)豐收，而一年的耕作也即將完成，靜待來(lái)年種田的開始。因此，在這個(gè)節(jié)氣里，人們會(huì)選擇各種不同的方式來(lái)表達(dá)他們內(nèi)心的歡樂(lè)，比如飲食、祭祀、登高、賽龍舟等。
第三段：冬至的健康作用
隨著人們生活水平的不斷提升，我們?cè)絹?lái)越多地將冬至作為一個(gè)可以吃的“節(jié)氣”。吃“冬至餃子”實(shí)際上是從古代的傳統(tǒng)符號(hào)中演變而來(lái)的，除了代表著一家人團(tuán)圓和溫馨，更有著保健養(yǎng)生的功效。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食健身的方法也極為重要，如多吃一些益氣壯陽(yáng)的食物，如鴨肉，牛肉，雞肉，豬肝等，可以增強(qiáng)人體的免疫力，提高身體的抗寒能力。
第四段：冬至的文化獨(dú)特性
冬至不僅是一個(gè)重要的節(jié)氣，同時(shí)也是中國(guó)傳統(tǒng)文化獨(dú)特性的一個(gè)重要體現(xiàn)，引領(lǐng)我們把握發(fā)展方向，加強(qiáng)民族凝聚力。自古以來(lái)，中華民族就有著對(duì)天地自然的敬畏和崇拜，其中就包括了二十四節(jié)氣，也由此洞察了自然界萬(wàn)物的變化，賦予了它們智慧和靈氣，成為了中華民族瑰寶的一部分。
第五段：結(jié)論
在人們心目中，冬至不僅意味著氣候的變化，更象征著生命的消亡和終止。但是我認(rèn)為，冬至還是一個(gè)新生和新征程的開始。這一節(jié)氣不僅讓我們領(lǐng)略到生命的不斷變化，更教會(huì)我們要懂得勇敢擁抱生命中的每一個(gè)時(shí)刻，珍惜生命中的每一個(gè)角落。所以，對(duì)于我個(gè)人而言，冬至便是一個(gè)美好而充滿希望的節(jié)氣，它激勵(lì)我們要勇敢面對(duì)未來(lái)，不斷推動(dòng)自己前進(jìn)。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇九
二十四節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)的氣象學(xué)知識(shí)之一。它以太陽(yáng)在黃道上的運(yùn)行為基礎(chǔ)，將一年分為二十四個(gè)節(jié)氣。每個(gè)節(jié)氣都與自然現(xiàn)象和人們的生活密切相關(guān)。冬至是其中一個(gè)非常重要的節(jié)氣，標(biāo)志著冬季的正式到來(lái)。
第二段：探討冬至在中國(guó)民間的重要意義
冬至在中國(guó)民間有著非常重要的意義。冬至是一年中白晝最短、黑夜最長(zhǎng)的時(shí)刻，它被認(rèn)為是一年中陰氣最盛的日子。在習(xí)俗上，民間會(huì)舉行很多慶?；顒?dòng)，例如吃餃子、吃湯圓、賽龍舟等。其中最重要的活動(dòng)莫過(guò)于“冬至祭祖”，人們會(huì)回家祭祀祖先，表達(dá)對(duì)祖先的感恩之情以及對(duì)家庭團(tuán)結(jié)的美好祝愿。
第三段：講述冬至在現(xiàn)代的生活中的重要性
冬至在現(xiàn)代社會(huì)的重要性也不容忽視。冬至的到來(lái)標(biāo)志著天氣的變冷，人們要適應(yīng)新的季節(jié)。在這個(gè)時(shí)候，我們需要加強(qiáng)體育鍛煉、增加營(yíng)養(yǎng)攝入，以增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防感冒等疾病。此外，在冬至這個(gè)特別的日子里，我們也應(yīng)該抽出時(shí)間走親訪友，加強(qiáng)人際關(guān)系的交流，增進(jìn)友誼。
第四段：對(duì)生活中的細(xì)節(jié)進(jìn)行思考
在冬至這個(gè)特別的日子里，我們還需要注意一些具體的細(xì)節(jié)。例如，吃餃子是民間傳統(tǒng)習(xí)俗之一，但是我們也要注意食品衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)搭配，選擇健康的食材，不要過(guò)量食用。此外，我們也要注意家庭成員的心理健康，關(guān)注他們的情緒變化，幫助他們克服壓力和憂慮，共同渡過(guò)一個(gè)愉快的冬至。
第五段：總結(jié)
冬至是中國(guó)傳統(tǒng)文化中的一個(gè)重要節(jié)氣，它不僅反映了中國(guó)氣象學(xué)的深厚底蘊(yùn)，也體現(xiàn)了人們對(duì)天地萬(wàn)物的敬畏和感恩之情。在現(xiàn)代生活中，我們應(yīng)該借助冬至這個(gè)特殊的日子，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)免疫力，增進(jìn)人際關(guān)系，關(guān)注家庭成員的心理健康，渡過(guò)一個(gè)健康、快樂(lè)的冬至。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十
關(guān)于冬至的故事(一)。
吃餃子習(xí)俗追溯到東漢時(shí)期，相傳南陽(yáng)醫(yī)圣張仲景原為醫(yī)官，告老還鄉(xiāng)時(shí)適是大雪紛飛的冬天。他看見南陽(yáng)的鄉(xiāng)親受凍餓之苦，有不少人的耳朵被凍爛了。于是他就叫弟子在南陽(yáng)關(guān)東搭起醫(yī)棚，用羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒藥材放置鍋里煮熟，撈出來(lái)剁碎，用面皮包捏成耳朵的樣子，再放下鍋里煮熟，做成“驅(qū)寒矯耳湯”施舍給鄉(xiāng)親吃。鄉(xiāng)親們服食后，凍爛的耳朵治好了。后來(lái)，每逢冬至人們便模仿做這種“捏凍耳朵”吃，說(shuō)是冬至吃了餃子不凍人。至今南陽(yáng)仍有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒(méi)人管”的民謠。
關(guān)于冬至的故事(二)。
相傳六朝梁武帝時(shí)，南京舊名尚為建康城。有一日，一老者獻(xiàn)樹種給梁帝，稱樹種從南疆深谷中采得，已聚天地靈氣，若悉心照顧，必可福佑大梁。梁帝觀之，曰：“不過(guò)一柏樹種?！辈恍牌湔f(shuō)，隨手將其種于宮苑中。兩三年內(nèi)，雖然無(wú)人照料，樹種依然生根發(fā)芽，郁郁蔥蔥。數(shù)年后，靈氣凝聚，竟生為樹靈。
梁帝信佛，廣建寺院，勞民傷財(cái)，不理國(guó)事，一心出家，民間哀聲哉道。梁帝自己不吃葷，不許百姓吃葷，也不許民間以葷祭祀。諸神見貢品皆為素食不悅，奏玉帝，云其不敬天神，玉帝聞之亦不悅，故使建康城大旱三年，以示懲戒。
樹靈不忍見百姓受苦，冬至日，化為一少女，名姣，教百姓偷偷以面皮為衣，裹肉其中，捏成各種形狀，作食祭祀;又耗自身靈力放棄成仙，為建康城求雨。玉帝感念其犧牲，使建康城恢復(fù)風(fēng)調(diào)雨順。一時(shí)之間，百姓間廣為傳唱，供奉為神。梁帝聞其神力，又見其美貌，欲納為妃，操縱其神力一統(tǒng)天下。姣不愿，梁帝怒，遂殺之，不欲為他人所得。
姣死后，玉帝為其不公，設(shè)侯景叛亂，將梁帝餓死臺(tái)城，并許姣位列仙班，為民間掌管五谷。姣真身所附柏樹亦守護(hù)建康城千余年而不倒，兵火戰(zhàn)亂不損其分毫。傳至現(xiàn)今，是為六朝松。百姓感謝她，將她發(fā)明的食物命名為餃子，在其出生的冬至日食用，并在冬至日虔誠(chéng)祭祀神明祖先，以示恭謹(jǐn)。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十一
1.祭祖：部分地區(qū)延續(xù)祭祖的傳統(tǒng)習(xí)俗，家家戶戶把祖先像、牌位等供于家中上廳，安放供桌，擺好香爐、供品等。
2.吃冬至團(tuán)：在南方一些地區(qū)比較盛行吃冬至團(tuán)，取其團(tuán)圓的意思，每逢冬至清晨，各家各戶磨糯米粉包成冬至團(tuán)，不但自家人吃也會(huì)贈(zèng)送親友以表祝福之意。
3.吃年糕：在每逢冬至做三餐不同風(fēng)味的年糕，冬至吃年糕，年年長(zhǎng)高。
4.用九層糕祭祖：用糯米粉捏成雞、鴨、龜、豬、牛、羊等象征吉祥的動(dòng)物，然后用蒸籠分層蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。
5.喝羊肉湯：冬至吃羊肉的習(xí)俗據(jù)說(shuō)是從漢代開始的，節(jié)前會(huì)給長(zhǎng)輩送諸如羊肉等禮品，伏九家家都要喝羊肉湯，對(duì)個(gè)人對(duì)長(zhǎng)輩對(duì)家庭都為圖個(gè)好兆頭。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十二
時(shí)光，在我們的忙忙碌碌、酸甜苦辣中一天天逝去，一張張日歷在春夏秋冬中匆匆飄散。不知不覺(jué)又到了年終歲尾，除了準(zhǔn)備迎接新年，圣誕的氣氛也濃厚起來(lái)了。
不過(guò)，12月22日的冬至不僅是我國(guó)農(nóng)歷中的一個(gè)重要節(jié)氣，也是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。在我國(guó)古代，不僅有“冬至大如年”的說(shuō)法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗。但是現(xiàn)代人的生活節(jié)奏太快，一些隆重溫馨、豐富有意義的傳統(tǒng)節(jié)日習(xí)俗正在被人們淡忘和簡(jiǎn)化。比如冬至，就是很多中國(guó)小孩所不知道的。
為了讓孩子們了解中華民族傳統(tǒng)的冬至節(jié)，弘揚(yáng)民族文化，將富有中國(guó)特色的節(jié)日傳承下去，xx幼兒園小二班的老師和孩子們一起開展了“快樂(lè)冬至我傳承”的主題教育活動(dòng)。
活動(dòng)開始啦，老師根據(jù)孩子們的年齡特點(diǎn)，先組織孩子們用觀看動(dòng)畫片的形式，簡(jiǎn)單了解了冬至的由來(lái)，知道了它是24節(jié)氣中最早制定出的一個(gè)，這一天，是白天最短，夜晚最長(zhǎng)的一天。通過(guò)觀看動(dòng)畫片，孩子們還了解了一些冬至節(jié)的有趣的風(fēng)俗，例如包餃子、搓湯圓、吃餛飩等等。其中，孩子們最感興趣的是餃子的傳說(shuō)。因?yàn)轱溩邮呛⒆觽兎浅Ｊ煜さ囊环N食品，但是對(duì)于它的來(lái)歷卻沒(méi)有知道的。
現(xiàn)在，孩子們明白了原來(lái)它是“醫(yī)圣”張仲景的杰作，知道了它的原名叫“嬌耳“，是張仲景為了救治遭受凍耳之苦的鄉(xiāng)親們而做的。后來(lái)，張仲景在冬至這天去世了，人們?yōu)榱思o(jì)念他，從此都要在冬至這天包一頓餃子吃，并且都說(shuō)，冬至這天吃了餃子，就不會(huì)凍耳朵啦！
接下來(lái)，老師們趁熱打鐵，引導(dǎo)孩子們進(jìn)行了包餃子活動(dòng)。老師把五顏六色的太空泥發(fā)給孩子們，然后一步一步進(jìn)行包餃子的示范活動(dòng)。孩子們認(rèn)真的看著老師把太空泥揪成一個(gè)個(gè)小團(tuán)子，把它搟成薄薄的圓形，再在里面放上彩色的“餡兒”最后把兩面對(duì)起來(lái)，捏緊，一個(gè)“餃子”就包好了。平時(shí)，只吃過(guò)餃子卻沒(méi)自己動(dòng)手包過(guò)餃子的孩子們有了實(shí)踐的機(jī)會(huì)，都禁不住躍躍欲試，所以當(dāng)老師示范完成后，都自己動(dòng)手包了起來(lái)。一邊包，老師一邊交給孩子們一首兒歌《冬至到》。
“冬至到，冬至到；南餛飩，北方餃；曖曖和和吃一碗，保你耳朵凍不掉。冬至到，冬至到，敬祖宗，把墓掃；會(huì)親訪友拜老師；平安幸福樂(lè)陶陶。冬至到，冬至到，這一夜，最長(zhǎng)了；甜甜蜜蜜睡一覺(jué)；明天太陽(yáng)會(huì)更好?！?BR> 在綿綿柔長(zhǎng)的兒歌聲里，在冬至那溫暖的陽(yáng)光里，看著自己包的五顏六色的可愛的“餃子”，孩子們覺(jué)得自己度過(guò)了一個(gè)溫暖難忘又別具一格的冬至節(jié)，體會(huì)到了冬天的美好。而這些，也充分體現(xiàn)了我園生活化園本課程的.特點(diǎn)。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十三
今天早上，食堂里吃的是糯米丸。看到它，我便想到了冬至，想到剛剛那為冬至而到來(lái)的毛毛細(xì)雨。
上學(xué)的中途，忽然感覺(jué)頭上被什么東西輕輕敲了一下，驀然抬起頭，原來(lái)在下雨啊！但這并不是雨，而是蒙蒙的細(xì)雨，月亮還殘留在天空中，為這朦朧的細(xì)雨增添了一抹詩(shī)意。我的步伐并沒(méi)有因此加快，而是放慢腳步，感受跟著細(xì)雨而來(lái)的冬的氣息?？諝庵袏A雜著泥土淡淡的芬芳，這樣的美景，使身在其中的我舒爽了不少。細(xì)雨在枝葉間來(lái)回跳動(dòng)，似頑皮的小精靈，訴說(shuō)著旅途中遇到的趣事。
大概是因?yàn)橛甑木壒拾桑揪秃馨档牡奶炜?、大地又蒙上了一層灰白的薄紗。沒(méi)有風(fēng)，原本應(yīng)寒冷的冬至卻變得死氣沉沉，非常悶熱，這又使我感到一絲不暢。
到達(dá)學(xué)校后，雨勢(shì)并沒(méi)有變大。校園中的花草樹木都像被洗禮了一樣，個(gè)個(gè)都晶瑩剔透。樹上的果實(shí)顯得更加飽滿，更加誘人。偶爾聽到一兩聲鳥鳴，清脆悅耳。偌大的教學(xué)樓傳來(lái)了學(xué)生們的朗讀聲，足以顯示出學(xué)生的用功、刻苦。身在這樣良好的氛圍中，我也不應(yīng)該落后啊。想罷，我迅速跑到食堂，坐下認(rèn)真地讀、背。
這場(chǎng)綿綿的細(xì)雨來(lái)得正是時(shí)候，不但凈化了空氣，而且使人感到心曠神怡。
這場(chǎng)小雨在迎接冬至的到來(lái)，也在迎接期末考試的到來(lái)。我是該收回浮躁的心，專心投入期末復(fù)習(xí)了。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十四
冬至是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣中的一個(gè)重要節(jié)日，它標(biāo)志著冬季的正式開始，也預(yù)示著陽(yáng)光漸漸回升，白晝漸長(zhǎng)。在隨年齡增長(zhǎng)的同時(shí)，我對(duì)于冬至節(jié)氣有了更深的理解，并從中體會(huì)到了很多積極的心得體會(huì)。
首先，冬至是一個(gè)家庭團(tuán)聚的重要時(shí)刻。在這一天，家人們會(huì)圍坐在一起，合家歡慶。我記得小時(shí)候，每逢冬至，家里都會(huì)做一鍋熱氣騰騰的餃子，餃子寓意著團(tuán)聚和完整。而我最期待的則是和家人們品嘗美味的餃子，在熱爐邊溫暖的氛圍中共度這個(gè)特殊的時(shí)刻。這令我深刻體會(huì)到了家人之間的親密與關(guān)愛，家的溫暖和平靜也深深地烙印在我的內(nèi)心。
其次，冬至是一個(gè)反思與感恩的時(shí)刻。在一年即將結(jié)束之際，冬至呼喚我們對(duì)已經(jīng)過(guò)去的時(shí)光進(jìn)行反思，感悟生活的意義和價(jià)值。冬至到來(lái)之際，我常常會(huì)找一個(gè)靜謐的環(huán)境，傾聽內(nèi)心的聲音，回顧過(guò)去一年的成長(zhǎng)與收獲，重新審視自己的人生目標(biāo)和追求。它讓我明白了感恩的重要性，學(xué)會(huì)用一顆感恩的心，回憶過(guò)去，感受現(xiàn)在，展望未來(lái)。只有在感恩的基礎(chǔ)上，我們才能更好地面對(duì)生活的種種挑戰(zhàn)，才能更好地去把握和珍惜現(xiàn)在。
此外，冬至還是一個(gè)與自然和諧相處的時(shí)刻。冬至之后，陽(yáng)光逐漸回升，白天的時(shí)間逐漸延長(zhǎng)。這讓我看到了自然界的變化和人與自然的和諧共生。每年的冬至，我總會(huì)走出室內(nèi)，去大自然中感受冬日的溫暖和寧?kù)o。太陽(yáng)的光芒穿透云層，溫暖一切，給人帶來(lái)一種溫暖和希望的感覺(jué)。我喜歡走在大街上，看到陽(yáng)光映照在地面上的閃耀，感受一切生機(jī)勃勃的氣息。我從中領(lǐng)悟到了人類與大自然的親密關(guān)系，只有與自然和諧相處，我們才能真正體味到生活的美好。
最后，冬至還給了我一個(gè)新的開始的機(jī)會(huì)。冬至作為一個(gè)分界點(diǎn)，標(biāo)志著陽(yáng)光開始回升，天氣逐漸變暖。它讓我相信，每次的結(jié)束都是一個(gè)新的開始，更加堅(jiān)定了我對(duì)未來(lái)的希望和信心。每當(dāng)冬至來(lái)臨，我總會(huì)制定一些新的計(jì)劃和目標(biāo)，把它們當(dāng)作一個(gè)新起點(diǎn)。有了這種信念和動(dòng)力，我會(huì)更加努力地去追求夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
總而言之，冬至節(jié)氣給我?guī)?lái)了許多寶貴的心得體會(huì)。它讓我領(lǐng)悟到了家庭團(tuán)聚、反思感恩、與自然共生和新的開始這些重要的價(jià)值觀。希望我能將這些體會(huì)貫徹于日常生活中，用感恩和關(guān)愛的心態(tài)去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，并且以積極向上的姿態(tài)去迎接一個(gè)又一個(gè)新的開始。這樣，無(wú)論是冬至節(jié)氣還是整個(gè)生活，都會(huì)因?yàn)槲业膮⑴c變得更加美好。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十五
我感到：春天太過(guò)勃發(fā)，不容絲毫怠慢。夏天太過(guò)繁盛，不容絲毫頹廢。秋天太過(guò)豐饒，不容絲毫默然。只有到了靜默的冬，心魂才可有所安靜，去聆聽年末歲尾的留言，安然別舊，并祭奠那些舊時(shí)光里不能釋懷的往事。
周四的午后，冬陽(yáng)很久沒(méi)有這樣的暖。霧霾遠(yuǎn)去，且無(wú)風(fēng)兒。一個(gè)人，沿著那條老路，到了春夏曾朝夕健身的七里河。
這條貫穿邢臺(tái)東西走向的綠色走廊，因冬日的覆蓋，終于靜下來(lái)了。紫色與淺黃色交錯(cuò)的路面，分外潔凈，一粒粒鋪在路面的石子，安臥在路的表層，太陽(yáng)灑在路面，一粒石子便會(huì)折射出一抹亮點(diǎn)。
灌木叢中，一個(gè)個(gè)蠟黃色木座椅，雖多日不曾有人入座，卻沒(méi)有絲毫塵土。寬闊的水面，除去水壩隔離處，已被薄冰覆蓋。一只只小船，東倒西歪地靠在河畔，默默守候著無(wú)人光顧的水面。似乎只有耐得住寂寞，才能經(jīng)得起喧囂。
河畔的灌木，終告別繁華，迎來(lái)一場(chǎng)干練，光禿禿地站成一種莊嚴(yán)，像極了一排排衛(wèi)兵，堅(jiān)守著這座小城的一條健身走廊。亭臺(tái)的墻根下，幾位曬太陽(yáng)的老者瞇縫著眼，你一言我一語(yǔ)，回味著曾經(jīng)的七里河：曾經(jīng)嚴(yán)懲罪犯的刑場(chǎng)，如今成了人們喜愛的健身文化走廊。
拍完那幾張“落日煙霞”的圖片，才五點(diǎn)剛過(guò)，可已暮色蒼茫。冬至長(zhǎng)，夏至短，過(guò)了冬至，天就由短慢慢地變長(zhǎng)。冬日就這樣周而復(fù)始，長(zhǎng)長(zhǎng)短短，短短長(zhǎng)長(zhǎng)。只有冬，歲月才沒(méi)有絲毫的偽裝，人們可真切地觸摸到。“冬閑”雖漸次淡化，可是，冬日里人們的腳步還是放緩了許多。
三兩場(chǎng)大雪落下，霧霾，塵埃都默然遠(yuǎn)去。閑下來(lái)的人們，蜷縮在暖意融融的居室，盤點(diǎn)著歲月里的深刻與淺薄，細(xì)數(shù)著時(shí)光里的收獲與感念。新年，也許還要行走在老路上，但在老路上何以走出新意，人們?cè)谏⒌亩究倳?huì)找出答案。
只有親歷了一個(gè)個(gè)冬日的人們，才會(huì)發(fā)現(xiàn)，只有冬季才是最為明澈和本真的。因?yàn)樗敲劝l(fā)，喧囂，得失過(guò)后的歲月精華。一如人生，只有經(jīng)歷了懵懂，青澀，莽撞的年齡過(guò)后，才會(huì)榮辱不驚，成就豐滿而圓潤(rùn)的人生。
素面朝天的冬，給大地以蕭瑟。然而，沒(méi)有在蕭瑟的歲月里集聚能量，后來(lái)的日子一定會(huì)如此的蒼白。一事物的存在總在證實(shí)另一事物的存在。有了驚天動(dòng)地，才知道平庸無(wú)處不在;有了小人惡語(yǔ)，正說(shuō)明了你的高尚和不可企及;老者的生命越來(lái)越短，而人生閱歷卻越來(lái)越厚重。我們只有在堅(jiān)守冬日短暫的靜默里，拉抻感悟歲月的時(shí)長(zhǎng)，聆聽年末歲尾留言的真諦，才會(huì)睡著睡著就迎來(lái)了黎明的太陽(yáng)，走著走著就邂逅了新年的曙光。一切都那么水到渠成，事半功倍。
冬至過(guò)了，仍不見雪花的身影。一冬無(wú)雪，宛若一夏無(wú)雨，多了浮躁，少了滋潤(rùn)。我期待著，能有一場(chǎng)雪的蒞臨。踩著冬天的腳步，看著它怎樣在那一條舊路上，迎來(lái)新的春光。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十六
又到了一年的12月21日，不知不覺(jué)間便迎來(lái)了冬至。這在潮汕地區(qū)是一個(gè)很重要的節(jié)月，也稱“小過(guò)年”。這個(gè)周末回來(lái)后，我與家人們共同度過(guò)了這個(gè)團(tuán)圓又溫馨的節(jié)日。
周六回到家中，就能看見家人已經(jīng)在為過(guò)冬至作準(zhǔn)備了。我很好奇地湊到奶奶身邊，只見她正在細(xì)心地搓糯米丸——這是潮汕冬至日最具代表性的食品，吃過(guò)后便算添1歲。那盤子里盛著大大小小的糯米丸，紅白相間，雖然顯得得有些樸素，卻有一種原始般的單純與清淡。
我抑制不住內(nèi)心的`欣喜之情，也學(xué)著奶奶的手法搓了起來(lái)。奶奶見了只是笑，臉上爬滿的皺紋自然舒展開來(lái)：“好，好!會(huì)幫家里人了!”起初我沒(méi)有掌握技巧，搓得不怎么好，但經(jīng)過(guò)奶奶微笑的指點(diǎn)，手法漸漸熟練了，也搓得好了。一顆顆圓圓地糯米丸，安安靜靜地躺在盤中，給人一種說(shuō)不出的可愛。我不經(jīng)意間看了看奶奶，忽然才想起自己已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有和奶奶一起干活，一起聊天了，心中感到一絲慚愧，而這一刻又讓我感到很快樂(lè)、很幸福。
第二天清晨，也就是冬至這一天，我很早就起來(lái)了。睡眼朦朧的我走進(jìn)廚房，卻聞到一股淡淡的香味——哦，原來(lái)是糯米丸甜湯正在鍋里咕嘟咕嘟地煮著呢!“啊，起來(lái)啦!等會(huì)兒來(lái)喝一碗甜湯?！贝认榈哪棠趟蛠?lái)了清晨的第一聲問(wèn)候?！班牛?。”我答應(yīng)著，又湊上前看了。
那是用潮汕特有的蘇木薯和糯米丸一起煮成的甜湯，甜湯已經(jīng)被蘇木薯染成了深紫色，小小的糯米丸在水中翻騰著、跳躍著，看著就讓人很有食欲。我的心里有些暖洋洋的。
過(guò)了不久，香甜的糯米湯便出鍋了。奶奶和藹地微笑著，為我端來(lái)了一碗甜湯：“來(lái)，嘗一嘗吧?！薄爸x謝奶奶!”說(shuō)著，我便接過(guò)那碗湯，迫不及待地用湯勺舀起幾顆糯米丸，輕輕放進(jìn)嘴里。一絲絲甜意隨即在嘴里蔓延開來(lái)。我輕輕一咬，糯米的清香瞬間溢滿口腔，彈性十足，香滑可口，甜而不膩。再喝上幾口暖暖的甜湯，真是甜到心上去了。這時(shí)我才感悟到，其實(shí)吃在心里的不是糯米丸，而是奶奶對(duì)自己無(wú)盡的愛意。
冬至是一家人團(tuán)聚在一起的融洽時(shí)刻。一碗樸素而清淡的甜湯，飽含著奶奶時(shí)濃濃的意情，似一股淡淡的清流，滋潤(rùn)心扉。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十七
早上六點(diǎn)，鬧鐘把我叫醒。朦朧中我聞到了早飯的味道——那么熟悉，那么親切。我才想到，今天是冬至，該吃餃子的時(shí)候。媽媽叫我快點(diǎn)起，我知道，她是怕本來(lái)熱騰騰的餃子變涼。
坐到桌前，原本沒(méi)有睡醒的我一下子被一種無(wú)形的力量提了起來(lái)。我的潛意識(shí)告訴我，媽媽做的一定是我最愛吃的香菇餡兒餃子。不知道小時(shí)候是哪一個(gè)冬至，媽媽從超市買回來(lái)香菇餡兒餃子，我便愛上了那餃子獨(dú)有的味道和嚼起來(lái)脆脆的感覺(jué)。這味道從此就再?zèng)]有變過(guò)，每一個(gè)冬至都是如此。所以，我喜歡冬至。
盡管早飯是美味的，不過(guò)我仍像平時(shí)一樣去上學(xué)。只不過(guò)，由于吃了餃子，我一整天心情都會(huì)很好。
冬至這一天是全年黑夜最長(zhǎng)的一天，因?yàn)槲蚁矚g黑天，喜歡有路燈照得泛黃的路面，所以，我喜歡冬至。
一上午的忙碌后終于放學(xué)了，一路小跑著回了家，因?yàn)槭嵌粒匀叶紩?huì)回去，就像過(guò)了一個(gè)小小的年，可以團(tuán)圓的感覺(jué)真的很幸福。所以，我喜歡冬至。
在家，姥姥問(wèn)我：“今天冷不冷啊?冬至開始可是要降溫了，九天九天地?cái)?shù)，就會(huì)一天比一天冷，你可應(yīng)該多加衣服了啊!”
我連忙點(diǎn)頭，幸福地笑彎了眼。
在冬至，天氣變得更冷，而人們的心卻會(huì)走得更近。心與心的溫暖，讓整個(gè)冬季從冬至開始溫馨。所以，我喜歡冬至。
每一年的冬至都是如此，每一年的冬至都相同快樂(lè)。
在冬至，我們收獲得很多，同時(shí)，我們也收獲了一份等待，等待春天的到來(lái)。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十八
第一段：介紹冬至節(jié)氣的背景和意義（100字）。
冬至是中國(guó)二十四節(jié)氣中的一個(gè)重要節(jié)氣，通常在每年的12月21日或22日。在冬至這一天，太陽(yáng)的直射點(diǎn)到達(dá)南回歸線，北半球一天的白天最短，黑夜最長(zhǎng)。冬至標(biāo)志著季節(jié)的轉(zhuǎn)折，也象征著生命的蓬勃，具有深遠(yuǎn)的歷史和文化意義。
第二段：冬至節(jié)氣的慶?；顒?dòng)和習(xí)俗（300字）。
在中國(guó)，冬至這一天有許多慶?；顒?dòng)和習(xí)俗。其中最具代表性的莫過(guò)于吃“冬至餃子”。吃餃子是中國(guó)民間傳統(tǒng)習(xí)俗，寓意合家團(tuán)聚、團(tuán)結(jié)和幸福。此外，冬至節(jié)氣還有祭祖、祭灶、增典等民間活動(dòng)，以表達(dá)人們對(duì)前輩的尊敬和對(duì)新年的期望。此外，還有民間的冬至“觀陽(yáng)”節(jié)目，人們會(huì)在冬至這一天，尋找一個(gè)陽(yáng)光照耀的地方，坐下來(lái)曬太陽(yáng)，希望在寒冷的冬天能夠獲得陽(yáng)光的溫暖和生命的活力。
第三段：冬至節(jié)氣的養(yǎng)生之道（300字）。
冬至是養(yǎng)生的好時(shí)間。相傳古代的張仲景在《傷寒雜病論》中提到：“上古圣人以歲時(shí)俞氣，順天者壽。”意思是古代的圣人們認(rèn)為人應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的變化來(lái)調(diào)整自己的飲食起居，以順應(yīng)自然界的變化。冬至到來(lái)后，天氣漸寒，人體的陽(yáng)氣開始收斂，此時(shí)可適當(dāng)調(diào)整飲食，多吃溫補(bǔ)的食物。如仙靈脾、銀桂、貝母、沙參、腰果等食材，都可以滋補(bǔ)身體，增強(qiáng)抵抗力。此外，冬至還是藥物吸收和效果最佳的時(shí)候，因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)藥也是不錯(cuò)的選擇。
第四段：冬至節(jié)氣的精神內(nèi)涵和意義（300字）。
冬至除了有著飲食起居方面的養(yǎng)生之道外，還有著深刻的精神內(nèi)涵和意義。冬至之際，人們會(huì)有一種“順天”的感覺(jué)，即與自然同呼吸、共命運(yùn)的感知。冬至?xí)r節(jié)，萬(wàn)物休養(yǎng)生息，這也是人們反思、總結(jié)的好時(shí)刻。此時(shí)正是回歸內(nèi)心、修身養(yǎng)性的好時(shí)機(jī)，借助冬至這一重要節(jié)氣，我們可以更好地調(diào)整自己的心態(tài)，追求內(nèi)在的平和與寧?kù)o。
第五段：冬至節(jié)氣的啟示和思考（200字）。
冬至節(jié)氣給我們帶來(lái)了許多啟示和思考。首先是對(duì)家人的關(guān)愛和珍惜。冬至節(jié)氣是合家團(tuán)聚的好時(shí)機(jī)，我們要珍惜這一難得的機(jī)會(huì)，多與家人相處，共同度過(guò)溫馨的時(shí)光。其次是對(duì)生活的熱愛和感恩。雖然冬至是一個(gè)陽(yáng)光最短、黑夜最長(zhǎng)的節(jié)氣，但正是因?yàn)檫@樣才更能讓我們體會(huì)到光明和溫暖的珍貴。我們應(yīng)該珍惜每一天、感恩生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。最后是對(duì)于生命的肯定和追求。冬至節(jié)氣象征著生命的蓬勃，提醒我們要時(shí)刻保持生命的活力和對(duì)生活的熱情，迎接新的挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)。
總結(jié)：冬至節(jié)氣是中國(guó)文化傳統(tǒng)中的一個(gè)重要節(jié)氣，不僅代表著時(shí)間的變遷，還蘊(yùn)含著豐富的文化內(nèi)涵和養(yǎng)生之道。正是因?yàn)檫@樣，我們應(yīng)該充分利用冬至這一天，從物質(zhì)到精神，從外在到內(nèi)在，全面調(diào)整自己，提升自身修養(yǎng)，追求心靈的和諧與平衡。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十九
可想而知，每個(gè)地方的冬至節(jié)的風(fēng)俗都不同。今天是冬至，我就來(lái)說(shuō)說(shuō)南北方的習(xí)俗吧。
北方有個(gè)冬至小傳說(shuō)：冬至節(jié)如果不吃面食，耳朵就會(huì)掉。所以現(xiàn)在人們看到的餃子大多數(shù)都做成耳朵的形狀。冬至?xí)r，屋外寒風(fēng)凜冽，北方人會(huì)在炕上放上張小桌子，炕下點(diǎn)著柴火，一家人坐在熱騰騰的炕上，吃著熱乎乎的餃子，興致來(lái)了，還會(huì)從門框上摘下一顆紅辣椒嚼一嚼，在寒冷的冬天再也沒(méi)有比這更溫馨的事了。
在我們南方，尤其是臺(tái)州，冬至圓，卻是臺(tái)州百姓的首選。
餃子和冬至圓，兩者的味道不同。餃子，咸而鮮美，而冬至圓是甜甜的，稠稠的。我想這應(yīng)該是和兩地的氣候有關(guān)系。北方很冷，天天下著鵝毛大雪，到處一片雪白，那些生機(jī)勃勃的東西都到雪底下去了，就像餃子，外面的皮白白的，最鮮美的東西都躲在皮里面。南方相對(duì)熱一點(diǎn)，大冬天的也有太陽(yáng)照，冬至圓也就被曬“黑”了，所以冬至圓是橘黃色的。
餃子和冬至圓的形狀不同，一彎一圓，顏色不同，一白一黃，味道不同，一咸一甜，自然做法也不同。餃子是在餃皮里包上一些豬肉、冬筍等，然后把皮捏起來(lái)，放進(jìn)鍋里煮幾分鐘，才能消滅這“月牙兒”。冬至圓，是將面粉做成一個(gè)個(gè)大團(tuán)子，在團(tuán)子里嵌上一些豆沙，補(bǔ)圓，最后燒熟撈起，在豆黃粉上滾幾下，即可入口。
朋友，冬至節(jié)是個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，你那邊是吃什么的呢？請(qǐng)與我們大家一起分享吧。