4.心得體會可以在學(xué)習(xí)、工作、生活中起到及時總結(jié)和記錄的作用，幫助我們更好地應(yīng)對類似情況。在撰寫心得體會時，我們可以借助其他人的觀點(diǎn)和經(jīng)驗進(jìn)行思考和擴(kuò)展。接下來，小編將為大家推薦一些優(yōu)秀心得體會的寫作技巧和要點(diǎn)，請大家務(wù)必關(guān)注哦。
參加跳繩心得體會和感想篇一
第一段：引言（100字）
跳繩是我從小就喜愛的一項運(yùn)動。隨著時間的推移，我逐漸意識到跳繩對身體健康的重要性，并從中獲得了許多心得體會和感想。今天我想與大家分享我的體驗，希望能對大家跳繩的方法和效果有一些啟發(fā)。
第二段：跳繩的好處（200字）
跳繩作為一種全身都可以參與的運(yùn)動，具有很多好處。首先，它是一項很好的有氧運(yùn)動，可以幫助我們提高心肺功能，增強(qiáng)體力。其次，跳繩可以鍛煉全身的肌肉，特別是腰腹部和下肢。對于想要塑造好身材的人來說，跳繩是一種非常有效的選擇。此外，跳繩對維持良好身材和減輕壓力也有很大幫助。
第三段：跳繩的技巧和方法（300字）
跳繩看似簡單，但實(shí)際上要掌握一些技巧和方法才能取得好的效果。首先，正確的姿勢非常重要。我們要保持身體挺直，雙腳并攏，盡量避免上下擺動。其次，要注意節(jié)奏和呼吸，腿部和手臂要配合得當(dāng)，保持平衡。此外，選擇合適的跳繩也很重要，根據(jù)個人的身高和需要選擇長度和材質(zhì)適合的跳繩，這樣才能更好地跳繩。
第四段：跳繩帶來的成就感和樂趣（300字）
跳繩是一項很有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動，但是當(dāng)你掌握了一些技巧之后，它也會給你帶來成就感和樂趣。每當(dāng)我能跳過一百下、兩百下甚至更多時，我都會對自己感到非常驕傲。這種成就感讓我更加堅定了繼續(xù)跳繩的決心。而且，跳繩也是一項很好玩的運(yùn)動，你可以和朋友一起比賽，或者嘗試一些花樣動作，增加樂趣。通過跳繩，我不僅鍛煉了身體，還享受到了運(yùn)動帶來的快樂。
第五段：總結(jié)（200字）
在跳繩的過程中，我不僅收獲了身體的健康，還學(xué)到了堅持和毅力的重要性。跳繩不僅僅是一種決心和毅力的體現(xiàn)，更是一種對自己的關(guān)愛。通過堅持跳繩，我已經(jīng)建立了良好的運(yùn)動習(xí)慣，希望以后能繼續(xù)保持這種習(xí)慣，并將其融入到更多的運(yùn)動中去。跳繩給了我很多快樂和收獲，我相信它也能給其他人帶來同樣的效果。所以，我希望大家也能加入到跳繩的行列中來，享受運(yùn)動帶來的快樂。
參加跳繩心得體會和感想篇二
我是一名大學(xué)生，在大學(xué)期間，我參加了一場辯論賽。這場比賽讓我受益匪淺，我深刻地認(rèn)識到了辯論的重要性。在這篇文章中，我想跟大家分享我參加辯論賽的心得體會和感想。
第二段：準(zhǔn)備
在參加辯論賽之前，我和我的隊友花費(fèi)了大量的時間準(zhǔn)備。我們收集了大量的資料，研究各種論據(jù)和反駁方法。我們還刻苦訓(xùn)練演講技巧，針對不同情況練習(xí)應(yīng)變能力。這些準(zhǔn)備工作的得失讓我認(rèn)識到，準(zhǔn)備工作的重要性。如果不花費(fèi)足夠的時間進(jìn)行準(zhǔn)備，很容易就會輸?shù)舯荣悺?BR> 第三段：比賽經(jīng)歷
比賽當(dāng)天，我特別緊張。然而，當(dāng)我們走上講臺，我拿到了比賽的勝利。我很高興，這是我人生中的一大勝利，也是我證明自己價值的一次機(jī)會。我發(fā)現(xiàn)，辯論需要心態(tài)平衡，要有自信和冷靜。在特定的情況下，對象要清晰明了，完全表達(dá)自己的意思。辯論是一場有趣而挑戰(zhàn)性極大的大賽。
第四段：收獲
此次的辯論比賽讓我收獲豐富。首先，我發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。我得到了更多的經(jīng)驗和更多的技能，比如更好地聽取人們的話語、更好地在團(tuán)隊中協(xié)調(diào)合作等。其次，我還學(xué)到了更多的課程知識。最后，我認(rèn)識到了“早謀劃，晚得勝”的道理。在長期的努力中，我們可以學(xué)到很多東西，只有不斷堅持、不斷努力，才能取得持久的勝利。
第五段：結(jié)論
通過這次辯論比賽，我更深入地了解到了我們的強(qiáng)處和弱點(diǎn)，我認(rèn)識到自己需要加強(qiáng)自己的表達(dá)能力和演講技巧。不管是在辯論還是在生活中，努力練習(xí)和收集信息總是有助于我們完成目標(biāo)和圓滿地完成任務(wù)。我相信，在今后的生活中，我將更加努力地鍛煉自己的能力，更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難，實(shí)現(xiàn)自己的理想。
參加跳繩心得體會和感想篇三
這次在河西培訓(xùn)了八天，讓我對教育的價值又有了更深刻的理解，進(jìn)一步明確了教育的目標(biāo)“不僅要學(xué)會學(xué)習(xí)，還要學(xué)會做人和學(xué)習(xí)生活”。致力于每一個幼兒的發(fā)展，為兒童的發(fā)展學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)?！闭J(rèn)識到幼兒教師是生活在“鏡子”里的，時時刻刻都有孩子在注視并模仿著我們，我們是每個孩子的榜樣，應(yīng)該做一個有理有節(jié)的人。而且在新的教育時期，做一名合格的幼兒教師不但需要有幼兒教育方面的專長，更需要有自己的特長。同時作為幼兒園集體中的一份子，我們必須尊重自己的職業(yè)規(guī)律，具體團(tuán)隊意識，維護(hù)幼兒園集體的榮譽(yù)。
我們明確了在教育中，要尊重幼兒的主體地位，要給孩子足夠的尊重和信任，應(yīng)該根據(jù)各年齡段兒童在教育中存在的不同側(cè)重點(diǎn)，實(shí)施相應(yīng)的教育教學(xué)活動。對幼兒園生成主題教學(xué)有了新的認(rèn)識，知道主題的展開有:任務(wù)驅(qū)動式、團(tuán)體討論式和作品分析式三種形式。清楚地認(rèn)識到教師應(yīng)該做一個有心人，善于觀察兒童的生活與學(xué)習(xí)，從孩子的生活中、興趣中去發(fā)現(xiàn)孩子，引導(dǎo)孩子，教育孩子。我們不但要學(xué)會“教”,更應(yīng)學(xué)會“學(xué)”,學(xué)會反思、學(xué)會研究、學(xué)會做人。
通過學(xué)習(xí)，我們清楚了執(zhí)教能力建設(shè)蘊(yùn)含著豐富的內(nèi)涵，它不僅包含教師的素養(yǎng)、教學(xué)能力、教學(xué)方式、還包含教師教書育人等多方面的能力。提高我們幼兒教師的執(zhí)教能力不僅需要先進(jìn)的理念，高超的技術(shù)，還需要對孩子全身心熱愛，無私的關(guān)懷。我們會更積極地去實(shí)踐教師職業(yè)道德規(guī)范，迅速提高自身的思想道德素質(zhì);明確在教育過程中應(yīng)該以什么樣的職業(yè)道德思想、情感、態(tài)度、行為和作風(fēng)去待人接物、處理問題，做好工作，為家長服務(wù)。我們也明白了良好的師德是教師敬業(yè)愛崗、無私奉獻(xiàn)的內(nèi)在動力，是挖掘教師潛能得不竭源泉。我們愿意做兒童世界的守護(hù)著!
通過學(xué)習(xí)我深深地感覺到教師必須具備較高的業(yè)務(wù)素質(zhì)。要實(shí)施創(chuàng)新教育理念，創(chuàng)新型教師必須具備以下幾種業(yè)務(wù)素質(zhì):(1)有豐富的知識結(jié)構(gòu)，這是教師發(fā)揮創(chuàng)造性的基本保證。(2)有較高的管理藝術(shù)。管理包括兩方面，一是班級的整體管理，二是針對每個學(xué)生的個別指導(dǎo)。(3)有豐富的感情。教師聲情并茂的朗誦，熱情洋溢的贊賞以及在與學(xué)生接觸時的儀態(tài)、表情和舉止所表現(xiàn)出的積極情感能隨時地激發(fā)、調(diào)動學(xué)生的熱情，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，學(xué)生因“親其師而信其教”,變苦學(xué)為樂學(xué)，單純的知識傳授變成了雙向的情感交流，使教者亦樂、學(xué)者亦樂。
總的來說，我非常感謝園方領(lǐng)導(dǎo)給我這次機(jī)會去好好學(xué)習(xí)，同時也感謝教育局領(lǐng)導(dǎo)能為我們一線的老師組織這樣的活動，尤其是王進(jìn)老師為了我們一再的奔波，處處為老師著想，最后感謝各位專家老師的精彩的講座，讓我們不斷地充實(shí)自己，給自己增加能量，我們會將所學(xué)的知識運(yùn)用到實(shí)際工作中去，再次謝謝!
參加跳繩心得體會和感想篇四
跳繩是一項以繩索為道具，通過身體的協(xié)調(diào)運(yùn)動來完成的運(yùn)動項目。作為一種常見的兒童游戲和運(yùn)動訓(xùn)練方式，我在成長過程中都有過跳繩的經(jīng)歷。而近年來，跳繩逐漸成為一項流行的健身運(yùn)動，我也開始重新體驗跳繩的樂趣。通過跳繩所獲得的心得體會與感想，讓我更深刻地認(rèn)識到跳繩的益處以及對心智的積極影響。
第二段：身體鍛煉與健康
跳繩是一項全身運(yùn)動，它能夠有效地鍛煉到我們的大部分肌肉群。長時間的跳繩可以提高心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量和協(xié)調(diào)性。同時，它也是一種高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，每分鐘可燃燒大約13卡的熱量。經(jīng)常跳繩不僅可以保持身材，減脂塑形，還能增強(qiáng)體力，提高身體的平衡能力和耐力。
第三段：思維和專注力的提高
跳繩需要一定的節(jié)奏感和準(zhǔn)確性，要求我們的大腦進(jìn)行高速的思維和反應(yīng)。經(jīng)過長時間的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我的思維變得更加敏捷，并且我的專注力也得到了提高。在跳繩的過程中，我需要時刻關(guān)注繩索的狀態(tài)和動作的規(guī)范，這讓我能更好地調(diào)動自己的思維能力。而且，長期堅持跳繩也讓我的耐心和毅力得到了鍛煉，這對于提高學(xué)習(xí)和工作效率也帶來了積極的影響。
第四段：培養(yǎng)自信心與團(tuán)隊合作能力
跳繩是一項需要個人努力和團(tuán)隊配合的運(yùn)動。當(dāng)我以個體跳繩時，我需要克服困難、保持耐心和自信心，并且在失敗時堅持下去。而在合作跳繩時，我需要與他人密切合作，保持良好的團(tuán)隊精神和配合能力。這些要素都是培養(yǎng)我自信心和團(tuán)隊合作能力的重要因素。通過不斷地與他人合作跳繩，我學(xué)會了相互信任、相互支持，并且鍛煉了我的領(lǐng)導(dǎo)才能和組織能力。
第五段：跳繩精神與人生啟示
跳繩不僅僅是一種運(yùn)動訓(xùn)練，它還包含了許多可貴的人生啟示。對于跳繩來說，觀察和感受節(jié)奏感是非常重要的。而這個原則同樣適用于我們的日常生活：在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們需要保持冷靜、沉著，并及時調(diào)整自己的步調(diào)，以便更好地應(yīng)對問題。在跳繩的過程中，我也學(xué)會了從失敗中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷反思與成長。
總結(jié)：
通過跳繩，我體驗到了身體鍛煉和健康帶來的快樂，提高了思維和專注力，培養(yǎng)了自信心和團(tuán)隊合作能力，同時也從跳繩中汲取了人生的啟示。跳繩是一項簡單而又充滿樂趣的運(yùn)動，它不僅鍛煉了我的身體，更豐富了我的心靈。通過跳繩的心得體會，我深切感受到運(yùn)動的重要性和它對于個人成長的積極影響。讓我們一起在跳繩中感受快樂，共同成長！
參加跳繩心得體會和感想篇五
少代會是我國少先隊員的一項重要活動，是少先隊員參與民主管理、交流思想、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力的重要平臺。近期，我有幸參加了一次精彩的少代會，這次經(jīng)歷讓我有了很多感想、心得和體會。在這篇文章中，我將從參會前的準(zhǔn)備、參會中的經(jīng)歷、與會者間的交流、開展活動的收獲以及對少代會的未來展望這五個方面敘述。
首先，參加少代會給我留下了深刻的感觸。在參加之前，我充分準(zhǔn)備了自己的發(fā)言稿，并通過研討、討論等方式不斷修改和完善。參會之際，我緊張而又興奮，感受到了責(zé)任與使命感的雙重壓力。這種緊張和壓力讓我認(rèn)識到參加少代會是一項非常嚴(yán)肅的任務(wù)，是我為班級和學(xué)校自豪代表身份的體現(xiàn)。因此，我決心全身心投入到這次會議中，力求發(fā)揮最好的水平。
接著，參加少代會的經(jīng)歷讓我感受到了參會者之間的交流和互動的重要性。在會上，我與來自全市各個學(xué)校的優(yōu)秀代表代表們進(jìn)行了深入的交流，互相學(xué)習(xí)與碰撞。通過聽取別人的發(fā)言，我不僅獲得了新的思想和知識，還拓寬了自己的視野。而與他們互動的過程中，我也敞開心扉，分享了自己的想法和見解。這種互動使我對少代會的意義有了更加深刻的理解，體現(xiàn)了團(tuán)隊合作和共同進(jìn)步的精神。
在開展各種活動的過程中，我深切地感受到了少代會給我的收獲。我們進(jìn)行了多種多樣的團(tuán)隊建設(shè)、實(shí)踐和思維訓(xùn)練活動，例如分組合作解決問題、參觀實(shí)地、開展小組研討等。這些活動不僅增強(qiáng)了我們的團(tuán)結(jié)和協(xié)作能力，還培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新思維和解決問題的能力。同時，這些活動也讓我認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性，明白只有與團(tuán)隊的其他成員緊密合作，才能取得更好的成果。
在整個少代會的過程中，我還認(rèn)識到少代會是一個培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的重要平臺。作為少代會的代表，我不僅要代表自己，還要代表我的班級和學(xué)校。這種責(zé)任感讓我認(rèn)識到自己應(yīng)該怎樣與他人進(jìn)行交流和合作，怎樣在團(tuán)隊中發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。通過參加少代會，我更加深入地理解了領(lǐng)導(dǎo)與服務(wù)的概念，并努力將其貫徹到實(shí)際行動中。
最后，對于少代會的未來，我有著美好的展望。少代會是一個培養(yǎng)少先隊員綜合素質(zhì)和領(lǐng)導(dǎo)能力的平臺，也是讓少先隊員發(fā)言、交流和合作的重要機(jī)會。我希望未來的少代會可以繼續(xù)致力于增強(qiáng)少先隊員的民主意識和團(tuán)隊合作精神，提供更多有益的培訓(xùn)和實(shí)踐機(jī)會。我相信，在不斷改進(jìn)和完善的過程中，少代會將更好地發(fā)揮其重要作用，影響更多的少先隊員成長。
總而言之，參加少代會是一次意義深遠(yuǎn)的經(jīng)歷，它讓我在各個方面都有了新的收獲和體會。通過準(zhǔn)備發(fā)言、與他人交流、參與活動、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力以及對未來的展望，我意識到少代會是培養(yǎng)少先隊員全面發(fā)展的關(guān)鍵途徑。我將永遠(yuǎn)保持對少代會的熱愛和重視，并將在今后的日子里更加努力，為少代會的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
參加跳繩心得體會和感想篇六
今天六一兒童節(jié)了，讓我想起了兩個人。一個當(dāng)然是我的外孫子，在我們家六一節(jié)是屬于他的節(jié)日。我和老伴兒早就開始計劃了，買什么樣的禮物;吃什么樣的飯;參加活動穿什么樣的衣服;帶什么樣的小食品;這些東西到什么地方去買，什么時間必須要買回來。如此等等。
我想到的另一個人是我的母親，母親已經(jīng)80多歲了，她不過兒童節(jié)，她也從來沒過過兒童節(jié)。她的童年是在山東一個農(nóng)村度過的，可以肯定她連“三毛”那樣的兒童節(jié)都沒有過，因為在中國的農(nóng)村，在那個年月小孩子還沒有一個自己的節(jié)日。我之所以想到?jīng)]有過過兒童節(jié)的母親，是因為我曾經(jīng)過過兒童節(jié)。盡管我忘記了很多個兒童節(jié)是怎么度過的，但是我記得這樣的一個兒童節(jié)。
我小時候的兒童節(jié)就像當(dāng)年的所有節(jié)日一樣，盡管實(shí)質(zhì)內(nèi)容很貧乏，但是就像國慶節(jié)要有閱兵式一樣，形式上一定要熱烈。兒童節(jié)的時候，學(xué)校會對學(xué)生提出一些，現(xiàn)在看來太無所謂的，而在當(dāng)年也讓家長們?yōu)殡y的要求。
那一年，不知道為什么，學(xué)校要求我們每個男同學(xué)都要穿北京藍(lán)的短褲，白色的西式短袖襯衣。按照當(dāng)時的人均收入情況，這樣的要求已經(jīng)很奢侈了，大概是學(xué)?？紤]到這一點(diǎn)，所以要求的并不嚴(yán)格，只是說如果實(shí)在弄不到就不要參加活動了。我沒有學(xué)校要求的那種衣服，母親便按照當(dāng)時流行的方法，到曾經(jīng)有過小學(xué)生的家里去借，走了幾家都沒有借到，我非常沮喪，不得不放棄了參加學(xué)校活動的想法。母親卻沒有放棄，她對我說：“媽明天一定讓你穿著新衣服去學(xué)校!”
要知道當(dāng)年做一套這樣的新衣服并不是輕而易舉的事情，錢、布票都不富裕，就算是能夠把布買來，可是距離明天只有一夜的時間呀!在沒有縫紉機(jī)的情況下，母親不睡覺能不能做成衣服都值得懷疑。
對母親的承諾我并沒有抱太大的希望，可是，不知道母親用了什么法術(shù)，第二天早晨，當(dāng)我睜開眼睛的時候，枕頭邊竟然真的就擺著學(xué)校要求的那樣的衣服。我高高興興的穿著母親親手縫制的衣服參加了學(xué)校組織的活動，卻絲毫沒有注意到母親熬紅的眼睛和疲憊的容顏，只看見了當(dāng)母親看見我穿上衣服時那欣慰的笑容。在母親膝下的日子里，那樣的笑容我看見過多次，我卻很少體會到笑容背后，母親所付出的辛苦。
如今不過兒童節(jié)久矣，卻想起了母親的欣慰的笑容，不知道外孫子能不能體會到這一點(diǎn)。我祝外孫子兒童節(jié)快樂!
“六·一”的歌兒是甜甜的，“六·一”的笑容是美美的，在這個甜美的日子里。所有的小朋友都是最開心，最快樂的!尤其是能和爸爸媽媽一?！傲弧眱和?jié)，陽羨幼兒園特別安排在20xx年6月1日起歡度這段美好的時光!為了慶這樣有著紀(jì)念意義的一天組織了一次別開生面的親子活動。雖然只有短短的兩個小時，但是整個活動內(nèi)容卻安排的井井有條，豐富多彩。既有寶寶們活潑可愛的歌舞表演，還有一些有趣的親子游戲。在整個活動過程中，我和樂樂一起，意外地得到了許多活動之外的收獲!
“六·一”的節(jié)目很豐富，兒歌《交通標(biāo)志歌》、歌曲《同一首歌》、詩歌《水調(diào)歌頭》，舞蹈《機(jī)器人》，歌舞《小木馬》，游戲《搶座位》等等。 不僅有跳的還有唱的、說的、朗誦的,樣樣都不賴!看著寶寶們一板一眼的可愛表演,真的是很有趣! 每個小朋友的臉上始終綻放著燦爛的笑容，并且將這種快樂滋潤于周圍的每一個人，讓我們這些成年人仿佛也回到了童年，回到了天真燦爛無憂無慮的時光。樂樂的詩歌朗誦《獻(xiàn)給六一的歌》在第六個節(jié)目，雖然在這之前已經(jīng)已經(jīng)反復(fù)練習(xí)了很多遍，但是今天真正上臺表演還是出現(xiàn)了小小的失誤，不過并不影響整體的效果，我緊張又激動地聽完了樂樂的表演，兒子的表現(xiàn)令我很滿意。孩子們的表演都很精彩，很賣力。游戲《搶凳子》更是把整個活動掀向高潮，家長和孩子們一起游戲，整個活動到處是濃濃的親子情，遍地是樂融融的快樂景象。我想，每個瞬間都會在孩子們的心中留下永恒的美好記憶。
親子活動的時間雖然不長，但對孩子來說他們得到了快樂，而對我們家長來說意義想必也很大吧!讓我們明白了孩子真正需要什么，怎么才能使他們健康快樂地成長!感謝陽羨幼兒園給我們提供的每一次親子互動的機(jī)會!
小二班任星宇家長
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參加跳繩心得體會和感想篇七
第一段：引言（200字）
跳繩是一種簡單而有效的全身運(yùn)動，它要求身體的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。我從小學(xué)時期開始跳繩，經(jīng)過多年的堅持和探索，終于領(lǐng)悟到一些關(guān)于跳繩的心得和體會。在這篇文章中，我將分享一些我在跳繩過程中獲得的心靈體驗和對生活的感悟。
第二段：挑戰(zhàn)與堅持（200字）
跳繩是一項需要不斷挑戰(zhàn)和堅持的運(yùn)動。剛開始練習(xí)的時候，我總是感到吃力和困惑，很容易出現(xiàn)跳不起來或者繩子打到身體的情況。但是我始終相信，只要我堅持下去，我就能克服這些困難。通過不斷的練習(xí)，我的身體逐漸適應(yīng)了跳繩的動作，并且我的技術(shù)也有了明顯的進(jìn)步。這個過程教會了我堅持不懈的精神在面對困難時的重要性。
第三段：興趣與激情（200字）
跳繩只有在持續(xù)的練習(xí)中才能體會到其中的樂趣和激情。隨著我的技術(shù)的提升，我開始嘗試一些更加復(fù)雜和有挑戰(zhàn)性的動作，如跳繩變向、跳繩交叉等。這些新動作讓我充滿了興奮和激情，我不禁被熱情所驅(qū)使，一遍一遍地嘗試，直到掌握為止?？吹阶约翰粩嘣诩夹g(shù)上進(jìn)步，我感到自豪和滿足，這激發(fā)了我對跳繩的更大熱情和興趣。
第四段：全身鍛煉與健康（200字）
跳繩不僅僅是一項有趣的體育活動，更是一種全身性的鍛煉。在跳繩的過程中，身體的各個肌肉都得到了鍛煉，并且加強(qiáng)了心肺功能。跳繩不僅可以提高人的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性，還可以減輕身體的壓力和疲勞，增加人的耐力和抗病能力。經(jīng)過長期的跳繩鍛煉，我不僅身體更加健康，而且在日常生活中更加有活力和精力。
第五段：跳繩與生活（200字）
跳繩不僅是一種運(yùn)動方式，更是一種生活態(tài)度。跳繩教會了我堅持不懈、勇往直前的精神，也教會了我如何面對困難并找到解決辦法。跳繩的過程中，我逐漸學(xué)會了靜下心來，專注于眼前的一切，并且掌握了調(diào)整節(jié)奏和速度的技巧。這些相信我在面對生活中的困難和壓力時很有用，幫助我更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
總結(jié)（100字）
跳繩是一項簡單而有效的全身運(yùn)動，在我心中占有重要的地位。通過跳繩的練習(xí)，我深刻體會到了堅持不懈和勇往直前的精神，也獲得了身心健康和積極向上的生活態(tài)度。我相信，只要堅持練習(xí)，每個人都能在跳繩中找到屬于自己的心得體會和感想。
參加跳繩心得體會和感想篇八
首要，參加辯論賽的經(jīng)歷讓我對自己的能力有了更清晰的認(rèn)知。起初，我對于辯論的技巧和邏輯理解都較為淺顯，總是容易陷入一些無關(guān)重要的話題中無法自拔。但通過與隊友的討論和老師的引導(dǎo)，我開始慢慢理解如何找準(zhǔn)話題的重點(diǎn)以及如何更加有效地運(yùn)用證據(jù)和論據(jù)去支撐我的論點(diǎn)。這種過程讓我意識到自己其實(shí)擁有很多可以被發(fā)掘和利用的潛力，只要我能夠持之以恒地投入時間和精力去探索和實(shí)踐。
次之，參加辯論賽也加強(qiáng)了我與隊友之間的協(xié)作和互動能力。在辯論賽之前的準(zhǔn)備過程中，我們需要分工合作，抽象問題、構(gòu)思觀點(diǎn)、收集證據(jù)等等都需要幾位隊友緊密配合并形成合力。這個過程中，我們也發(fā)現(xiàn)在團(tuán)隊中，每個人都有不同的長處和弱項，在互相學(xué)習(xí)和借鑒的過程中互補(bǔ)彌補(bǔ)，也形成了很不錯的辯論組合。更重要的是，辯論賽讓我們認(rèn)識到，團(tuán)隊的共性比個人能力更為重要，我們需要在平凡的事物中，將我們的個人所長結(jié)合提升團(tuán)隊的實(shí)力。
其次，通過參加辯論賽，我也更深入地了解了我們的社會和政治。舉一個例子，我們曾經(jīng)在比賽中圍繞是否允許未成年人吸煙展開激烈的爭論。在這個過程中，我們不僅需要考慮到吸煙本質(zhì)問題，還需要思考諸如發(fā)病率、稅收等與之相關(guān)的法規(guī)政策。在這個過程中，我們學(xué)到了更多的國家法律法規(guī)，也增進(jìn)了對政治、文化及其對社會的影響的理解，同時也增長了我們的反思和社會實(shí)踐能力。
最后但同樣重要的一點(diǎn)，通過參加辯論賽，我獲得了一些實(shí)用技能和好的品格。通過同學(xué)們的跟蹤觀察、學(xué)習(xí)了一些好的技巧的并加以掌握，我會更加自信地面對未來的考試和工作、及各類社交場合。此外，參加辯論賽也培養(yǎng)了我們的堅持不懈、勇往直前、團(tuán)隊精神等健康品格，使得我們更容易與人合作，更加有耐心和信心去克服難題和應(yīng)對挑戰(zhàn)。
綜上所述，參加辯論賽的體驗確實(shí)是讓我收獲頗豐的一次活動。在這個過程中，我不僅鍛煉了自己的辯論能力，更構(gòu)建了良好的團(tuán)隊關(guān)系，提升了自己的綜合素質(zhì)，同時也對社會、政治等問題擁有了更加深入的理解與思考。相信這些經(jīng)驗和體驗未來一定能幫助我走得更遠(yuǎn)！
參加跳繩心得體會和感想篇九
我對全面依法治國有了更深入的了解。作為紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)的工作人員，要以身作則，努力成為依法守法的領(lǐng)導(dǎo)人、行政領(lǐng)導(dǎo)人和守護(hù)者。
一是提高認(rèn)識，做學(xué)法、守法、用法的領(lǐng)導(dǎo)者
在紀(jì)念現(xiàn)行憲法宣布實(shí)施30周年的會議上，強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)全社會憲法宣傳教育，完善全體人民法律觀念，弘揚(yáng)社會主義法治精神，培育社會主義法治文化，在全社會形成學(xué)習(xí)、尊重、遵守法律的良好氛圍。首先，要提高思想認(rèn)識，自覺學(xué)理解。法律作為一種特殊的社會行為準(zhǔn)則，對全社會的每個個人或機(jī)構(gòu)都有約束作用。法治是指機(jī)構(gòu)和個人都必須遵守國家法律，在法律允許的范圍內(nèi)經(jīng)營，以確保社會生活的有序、安全、和諧和文明。學(xué)習(xí)法律和理解法律是守法使用的前提。作為社會的一員，每個機(jī)構(gòu)或個人都必須熟悉法律規(guī)則。我們常說的一句老話叫不知道的人是無辜的。這句話可能適用于日常生活，但涉及違法犯罪的人不能以不知道法律為由免除責(zé)任。事實(shí)上，許多人不知道法律而違法。因此，作為紀(jì)檢監(jiān)察人員，首先要學(xué)法、懂法，熟悉各項法律法規(guī)。
其次，要提高法律意識，自覺守法用法。全面推進(jìn)依法治國，必須堅持全民守法。全民守法，就是任何組織和個人都必須在憲法和法律范圍內(nèi)活動，任何公民、社會組織和國家機(jī)關(guān)都要以憲法和法律為行為準(zhǔn)則，依照憲法和法律行使權(quán)利或權(quán)力，履行義務(wù)或職責(zé)。樹立對法律的信仰，培養(yǎng)守法光榮，違法可恥的信念，自覺守法、按法律規(guī)定、法定程序辦事。
隨著《關(guān)于依法處理涉法涉訴信訪問題的意見》的出臺，訴訟與信訪徹底分離。2014年9月12日，寧夏中衛(wèi)的農(nóng)民王金富決定結(jié)束長達(dá)3年的上訪奔波，改為向法院提起申訴，“現(xiàn)在走到哪里，都說要走法律程序，找領(lǐng)導(dǎo)也沒用了?！弊鳛樯鐣?，我們要樹立法律素養(yǎng)，培養(yǎng)法律思維方式，養(yǎng)成用法習(xí)慣，做到遇事找法、解決問題靠法，善于依靠法律來解決問題。
第三，要提高法律信仰，自覺尊法護(hù)法?！白屪鸱ㄊ胤ǔ蔀槿w人民共同追求和自覺行動”，黨的十八屆四中全會通過的《中共中央關(guān)于全面推進(jìn)依法治國若干重大問題的決定》在談到增強(qiáng)全民法治觀念，推進(jìn)法治社會建設(shè)時，非常鮮明地提出了這一目標(biāo)。“尊法”不同于“他律”的“遵法”，是源于尊重法律的基本價值觀和一種內(nèi)心的崇尚堅守產(chǎn)生的“自律”行為，進(jìn)而在生活中按照法律規(guī)范自己的行為，并積極維護(hù)法律的尊嚴(yán)與神圣不可侵犯，勇于同社會上的不良行為作斗爭。
二、依法辦事，做依法行政、為民謀利的帶頭人
各級黨員領(lǐng)導(dǎo)干部作為具體行使黨的執(zhí)政權(quán)和國家立法權(quán)、行政權(quán)、司法權(quán)的人，在很大程度上決定著全面依法治國的方向、道路、進(jìn)度，領(lǐng)導(dǎo)干部對法治建設(shè)既可以起到關(guān)鍵推進(jìn)作用，也可以起到致命破壞作用，因此，“各級領(lǐng)導(dǎo)干部在推進(jìn)依法治國方面肩負(fù)著重要責(zé)任，全面依法治國必須抓住領(lǐng)導(dǎo)干部這個‘關(guān)鍵少數(shù)’?！标柦屑o(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)工作中堅持群眾利益無小事，認(rèn)真做好群眾的信訪工作，有求必應(yīng)、有訴必查，件件有回音、事事有結(jié)果，充分結(jié)合實(shí)際，積極拓寬群眾反映渠道，主動公開公布群眾舉報方式，兩年來，共接受群眾來信來訪電話舉報2532件(次)，立案857件，有效地維護(hù)了群眾的合法權(quán)益。
要強(qiáng)化業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，打牢依法辦事基礎(chǔ)。紀(jì)檢監(jiān)察人員要認(rèn)真領(lǐng)會全面依法治國論述的精神要求，堅持在黨的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，正確處理政策與法律的關(guān)系，加強(qiáng)依法治國理論與法律法規(guī)的學(xué)習(xí)，打牢依法辦事的理論基礎(chǔ)和知識基礎(chǔ)。市紀(jì)委監(jiān)察局在干部培訓(xùn)中，注重充分挖掘發(fā)揮系統(tǒng)內(nèi)部先進(jìn)經(jīng)驗及辦案技巧。
要強(qiáng)化法治思維，提高依法行政能力。要認(rèn)真履職、依法行政、為民謀利。各級領(lǐng)導(dǎo)干部不得違法行使權(quán)力，更不能以言代法、以權(quán)壓法、徇私枉法，要帶頭遵守法律，帶頭依法辦事;要以法治思維解決群眾合理訴求，在執(zhí)法、司法活動中確保公平公正，以實(shí)際行動讓老百姓相信法不容情、法不阿貴，引導(dǎo)群眾依靠法律解決問題。
要強(qiáng)化權(quán)責(zé)意識，自覺接受公眾監(jiān)督。要明確職權(quán)法定，自覺接受人民監(jiān)督。十八大以來，隨著反腐力度不斷加大，各類腐敗的程度不斷刷新紀(jì)錄，同時一批小官巨貪逐漸進(jìn)入公眾視野，如河北秦皇島的馬超群，雖身為一供水公司總經(jīng)理，本應(yīng)為市民和單位提供基礎(chǔ)公共服務(wù)，卻以此為“搖錢樹”，大肆受賄索賄，貪污挪用公款，案發(fā)后其家中被搜出億元現(xiàn)金、數(shù)十公斤黃金及68套房產(chǎn)手續(xù)。馬超群之所以墮落成為“小官巨腐”的代表，大肆侵吞國家資產(chǎn)，魚肉相親百姓，一方面是其在權(quán)力中迷失了方向，將手中的一點(diǎn)權(quán)力作為發(fā)家致富的途徑，另一方面是缺乏各方面的有效監(jiān)督。作為公職人員，應(yīng)時刻牢記手中權(quán)力取之于民，要用之于民，并自覺接受人民的監(jiān)督。
三、嚴(yán)格執(zhí)紀(jì)，做依法治國的堅定守護(hù)者
在全面推進(jìn)依法治國的新的歷史時期，各級紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)肩負(fù)著嚴(yán)明黨的紀(jì)律、保證黨的決策執(zhí)行和協(xié)助黨委組織協(xié)調(diào)反腐敗工作等重要職責(zé)。紀(jì)檢監(jiān)察干部就是執(zhí)行黨紀(jì)國法、推進(jìn)依法治國的堅定守護(hù)者。兩年來，全市紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)既嚴(yán)打“老虎”，又快拍“蒼蠅”，既嚴(yán)肅查處腐敗等嚴(yán)重違法行為，又嚴(yán)厲問責(zé)“四風(fēng)”等違紀(jì)問題，共處分855人，其中縣處級干部23人，鄉(xiāng)科級干部93人，移送司法機(jī)關(guān)50人，為國家和集體挽回經(jīng)濟(jì)損失2.56億元。
紀(jì)檢監(jiān)察人員要認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹十八屆四中全會、中紀(jì)委全會精神，迅速把思想統(tǒng)一到中央、中紀(jì)委要求上來，統(tǒng)一到中央決策部署上來，不斷提高工作能力，為履行好肩負(fù)的職責(zé)打下堅實(shí)基礎(chǔ)。要加強(qiáng)自身建設(shè)。紀(jì)檢監(jiān)察干部要緊密結(jié)合“三嚴(yán)三實(shí)”學(xué)習(xí)實(shí)踐活動，大力加強(qiáng)自身建設(shè)，不斷強(qiáng)化“忠誠”“專業(yè)”“自律”的精神品質(zhì)，深化落實(shí)“三轉(zhuǎn)”要求，增強(qiáng)紀(jì)律意識，加強(qiáng)紀(jì)律建設(shè);加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，刻苦鉆研紀(jì)檢監(jiān)察業(yè)務(wù)知識，提高監(jiān)督、執(zhí)紀(jì)、問責(zé)能力和水平;堅定理想信念，樹立正確的權(quán)力觀、事業(yè)觀，提高拒腐防變能力，杜絕“燈下黑”現(xiàn)象。
要落實(shí)監(jiān)督責(zé)任。落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，黨委負(fù)主體責(zé)任，紀(jì)委負(fù)監(jiān)督責(zé)任。紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)要承擔(dān)起黨風(fēng)廉政建設(shè)的監(jiān)督責(zé)任，加強(qiáng)對黨員、公職人員的監(jiān)督力度，促進(jìn)各級行政與司法機(jī)關(guān)及其工作人員加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)，提高服務(wù)效率，確保各項權(quán)力的規(guī)范運(yùn)行;落實(shí)“黨要管黨、從嚴(yán)治黨”的要求，加大對貪贓枉法違紀(jì)違法行為的查處打擊力度，時刻保持高壓態(tài)勢，以案倒逼，促進(jìn)各部門各司其職、各負(fù)其責(zé)，不斷提升執(zhí)政能力和執(zhí)政水平，促進(jìn)依法治國的全面推進(jìn)。
要推進(jìn)法治反腐?！耙朴谟梅ㄖ嗡季S和法治方式反對腐敗，加強(qiáng)反腐敗國家立法，加強(qiáng)反腐倡廉黨內(nèi)法規(guī)制度建設(shè)，讓法律制度剛性運(yùn)行?！奔o(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)要將依法治國的精神內(nèi)涵運(yùn)用到反腐斗爭中去，以法治化開創(chuàng)反腐倡廉新局面，大力培育反腐敗文化，營造不敢腐、不能腐的環(huán)境，充分發(fā)揮司法懲治腐敗的震懾作用，不斷完善反腐制度建設(shè)，形成反腐倡廉的制度化、常態(tài)化，以達(dá)到治本效果。
參加跳繩心得體會和感想篇十
今天去參加了hp雙核服務(wù)器的產(chǎn)品推廣會,感想頗多,自己搞服務(wù)器也有近7個年頭了,總覺得服務(wù)器發(fā)展到現(xiàn)在基本上已經(jīng)算是到頭了,大有被高端pc取代之勢,但今天一看好象服務(wù)器要走的路還沒到盡頭.這次最大的感受是hp服務(wù)器的幾大部件都采取了新的技術(shù)，又有新東西可以研究嘍。
首先是服務(wù)器緊跟pc潮流,很快推出了雙核cpu產(chǎn)品,自己一直都認(rèn)為雙核用在服務(wù)器上是最合理的,畢竟個人計算機(jī)處理能力有限,而且一般個人計算機(jī)要處理的任務(wù)實(shí)在沒那么繁多,用超線程已經(jīng)算奢侈了,再用雙核簡直是牛刀宰雞。而對于服務(wù)器而言，意義就不一樣，服務(wù)器本身就支持多任務(wù)多線程處理，以前靠的是多路cpu的配合可以實(shí)現(xiàn)，或多臺服務(wù)器的負(fù)載均衡達(dá)到整個資源整合的效果，現(xiàn)在加上雙核，更是如虎添翼，運(yùn)算速度和處理能力得到大大的提升，更能彰顯服務(wù)器在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中的核心地位。
內(nèi)存技術(shù)的變化好象不是很大，頂多是全線采用ddr2總線的ecc內(nèi)存。倒是硬盤的變化滿大的，現(xiàn)在hp的服務(wù)器全面采用了sas硬盤，這種硬盤是串行總線接口的scsi硬盤，取代了以前的并行總線接口，一個控制芯片可以有兩組輸出端口了，不象并行的，一個端口就要有一個scsi控制器，而且速度也有了提升，體積也更小，擴(kuò)充性也高了不少，高端用sas，低端用sata，這個是不是今后服務(wù)器硬盤存儲的總體潮流呢?另一個讓我感興趣的就是高智能網(wǎng)卡，它本身整合了tcp/ip的分包功能，把這項運(yùn)算從繁重的cpu處理中解放出來，網(wǎng)絡(luò)訪問速度得以提升，而且網(wǎng)卡集成了iscsi控制器，使得客戶不用在單獨(dú)購買光纖通道卡就可以把服務(wù)器接入san環(huán)境中，真是個好東東，不知道這款網(wǎng)卡能不能脫離hp的平臺應(yīng)用到其它品牌上去。
以前對hp的軟件用的很少，什么ilo，insigtmanger，多是客戶不要求也就懶的裝了，這次聽了介紹，好象管理功能滿強(qiáng)大的，而且有一款產(chǎn)品可以完成一臺服務(wù)器到另外一臺服務(wù)器的安全遷移，包括系統(tǒng)，數(shù)據(jù)，應(yīng)用，這滿值得關(guān)注的，可惜工程師現(xiàn)場演示不是很成功，散會后我也沒時間看他重試了，以后有機(jī)會再試驗啦。
羅嗦了一大堆，好象是在給hp打廣告，其實(shí)多研究這些頂級廠商推出的新品，才能把握技術(shù)潮流的走勢，自己也不至于落伍。原以為沒什么技術(shù)發(fā)展的產(chǎn)品也能做如此大的技術(shù)更新，看來要學(xué)的東西還很多啊。
第20屆秋季廣州國際藝術(shù)博覽會在廣交會開展，會展現(xiàn)場名家云集，各專業(yè)藏家交流探討，展示自己的藏品，實(shí)為盛況。
昨天，冒著寒風(fēng)冷雨去參觀這么大型的展覽，還真是感慨!一來發(fā)現(xiàn)自己自從畢業(yè)后就很少去參觀各種展覽，感覺自己與展覽有點(diǎn)脫節(jié)了似的。二來是為藏家們收藏的作品而震撼，可謂視覺滿足，大飽眼福啊!
看著一件件的藝術(shù)品，為作者精湛的技術(shù)，恒久的忍耐力而膜拜，同時為藏家們能同時珍藏如此幾樣作品而敬佩!于我們而言，傾心一生創(chuàng)作也難以創(chuàng)作如此藝術(shù)品。于收藏家而言，能夠駕馭金錢就能夠收藏藝術(shù)品。
參觀展覽期間，有位師弟跟我開玩笑說:“師姐，什么時候能有個你的專場?”哈哈，這小子真會開玩笑，我可從來都不敢想我能有這樣一個專場。不過，看著那些由雙手創(chuàng)作出來的藝術(shù)品，我的心底也泛起了陣陣漣漪。
我愛好書畫，或許我不能作出一幅完美的作品，但我可以從書畫中去更好的磨練自己，修心養(yǎng)性。所以我永遠(yuǎn)也不想放棄這愛好。只是，因為工作的原因，感覺在這愛好投入的時間已經(jīng)越來越少了。看著展會上一幅幅的作品，我相信，它們不僅僅是作品，它們還是有靈魂的。它們帶著作者的技術(shù)、作者的思想情感呈現(xiàn)。而我，很多時候不能讀懂，因為積攢沉淀的知識太少了。所以，工作雖忙，愛好也不能落下，至少每周末還是需要學(xué)習(xí)，展覽也可以多參觀。只有這樣，才能讓自己的知識儲備越來越豐富，思想情感也越來越廣博。
藝術(shù)品的專場我是未曾想過，也不會擁有。不過，專場夢卻早已在心底播下種子，曾經(jīng)以為，那是個遙不可及的夢，藏在心底也罷。如今看來，辛勤耕耘，傾心澆灌，心底的種子也會慢慢地生根發(fā)芽，夢想成真，化為現(xiàn)實(shí)。同樣，需要時間的沉淀。
所以，接近生活，堅持播種，相信秋天到來之時，亦是我們收獲累累碩果之季!感謝展覽!感恩收獲!加油吧!女孩!
五月十號赴上海的包裝展覽會可謂是同學(xué)們期待已久的一次活動，特別是對于我們學(xué)包裝的同學(xué)更是一次絕好的認(rèn)識和了解世界包裝的機(jī)會。這次包裝展覽會雖說只有短短的五六個小時，但是收獲頗多。
它是一個濃縮的世界包裝展覽會，讓我們這些對包裝感興趣的人不出國門就能了解到世界各國的風(fēng)土人情、美食及包裝結(jié)構(gòu)技術(shù)等。同學(xué)們也是不虛此行，大家第一次參觀大型的有各個國家參加的包裝展，為了能更好地了解各種新型的包裝結(jié)構(gòu)和包裝技術(shù)，大家都拍了很多照片兒。我們是從n區(qū)5區(qū)開始參觀，n區(qū)總共五個區(qū)，看得我們眼花繚亂，不僅嘗到了很多國家的獨(dú)特美食，各種新型的新鮮的包裝 也是讓我們大飽眼福，也讓自己了解到自己對包裝的了解只是冰山一角，這也提醒我們要更努力地去學(xué)習(xí)我們的專業(yè)知識。接下來還去參觀了e區(qū)，里面是一些包裝工業(yè)流水線，更是讓我們大開眼界，也體會到當(dāng)今這個工業(yè)社會科學(xué)技術(shù)的重要性。我們也挑了幾個包裝工藝流程向工作人員詳細(xì)了解了工作原理及流程，學(xué)到了書本上學(xué)不到的知識，也讓我們更加堅定了畢業(yè)后要從事包裝行業(yè)以便為我國的包裝事業(yè)獻(xiàn)一份微薄之力。
總之，此次包裝展我們都感受頗深，希望以后有機(jī)會可以再次參觀類似的大型包裝展覽會，在如今的快節(jié)奏社會，大家都太浮躁，所以有類似的這種參觀活動不失為一種放松心情而去好好欣賞去認(rèn)真學(xué)習(xí)一些東西的好方法。自己也只是走馬觀花，也只有一些初淺的認(rèn)識，我相信每位同學(xué)都有自己的不同感受。
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參加跳繩心得體會和感想篇十一
5月8日是一年一度的世界紅十字日，為進(jìn)一步廣泛宣傳世界紅十字會“人道、博愛、奉獻(xiàn)”的精神，xx小學(xué)積極開展了“紀(jì)念世界紅十字日”系列主題活動，營造了良好的弘揚(yáng)紅十字精神的氛圍，增強(qiáng)了學(xué)生參與紅十字會活動的自覺性，主動性。主要活動如下：
1、利用國旗下的集體、晨會進(jìn)行“紀(jì)念世界紅十字日”活動的宣傳，學(xué)習(xí)紅十字日的由來及相關(guān)知識。利用夕會時間，校園廣播電臺向全校師生進(jìn)行應(yīng)急救護(hù)知識講座，積極開展“人人學(xué)急救，急救為人人”的自救、互救培訓(xùn)活動。增強(qiáng)了小學(xué)生的安全防護(hù)意識和自我保護(hù)意識。
2、進(jìn)行了一場消防應(yīng)急疏散演練活動，讓學(xué)生們在模擬演練中掌握逃生技巧。進(jìn)行了一次安全宣誓，還布置了一期主題宣傳黑板報，下發(fā)了一份《安全教育告家長書》提醒每一個家庭重視安全教育。
3、學(xué)校邀請了芙蓉區(qū)交警大隊一中隊的交警，走進(jìn)校園，走近師生，進(jìn)行了主題為《我平安、我健康、我快樂》的交通安全知識講座，為學(xué)校撐起一把“平安保護(hù)傘”。
4、為增強(qiáng)學(xué)生的環(huán)保意識，在部分學(xué)生中開展了衛(wèi)生環(huán)保小報的評比活動。小報內(nèi)容涉及到環(huán)保知識、食品安全知識、傳染病防治知識、紅十字知識等，展示出來的作品彰顯了同學(xué)們對健康及紅十字知識的理解。
5、為充分發(fā)揮骨干教師示范和引領(lǐng)作用，由唐冬梅校長帶隊、骨干教師參與了由省教育廳、省教育報刊雜志社組織的大型“省春暉援教-----送教下鄉(xiāng)”活動。
6、為進(jìn)一步關(guān)愛山區(qū)學(xué)生和留守兒童，我校校長唐冬梅帶隊赴新寧縣，帶著師生友好信件、文體用品、學(xué)生捐贈的愛心物資及教育局捐贈的兩千余冊圖書‘開展了送教下鄉(xiāng)、愛心捐贈、看望支教老師的活動。校長寄語當(dāng)?shù)睾⒆觽兣W(xué)習(xí)，全面發(fā)展。
參加跳繩心得體會和感想篇十二
少代會是一個重要的會議，是團(tuán)結(jié)青少年的平臺，也是培養(yǎng)年輕一代領(lǐng)導(dǎo)能力的重要機(jī)會。它聚集了各個地方的優(yōu)秀青年代表，讓他們共同交流思想，分享經(jīng)驗，探討問題，提出意見和建議。因此，參加少代會對于我們青少年來說是一個極其重要的經(jīng)歷。
第二段：參加少代會的收獲和體會
通過參加少代會，我深刻認(rèn)識到自己作為一名青少年代表的責(zé)任和使命。在這次會議中，我有幸結(jié)識了來自全國各地的青少年代表，他們來自不同背景，但我們共同的目標(biāo)是為青少年發(fā)聲，傳遞他們的聲音和需求。在交流中，我了解到了各地的青少年所面臨的問題，也深刻認(rèn)識到了這些問題的緊迫性和重要性。
第三段：少代會中的思想碰撞和啟發(fā)
在少代會的討論環(huán)節(jié)中，我提出了關(guān)于青少年教育改革的建議。在與其他代表的互動中，我受到了他們的啟發(fā)，重新審視了自己的意見和觀點(diǎn)。通過和其他代表的思想碰撞，我不僅開闊了眼界，還深刻認(rèn)識到了合作和團(tuán)結(jié)的重要性。在會議期間，我參加了各種培訓(xùn)和講座，提升了自己的知識水平，也學(xué)會了如何有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和理念。
第四段：參與少代會的挑戰(zhàn)和困難
參加少代會并不是一件輕松的事情。在會議期間，我們要積極參與各種活動和討論，提出自己的觀點(diǎn)和建議，這對于一個年輕人來說是一種挑戰(zhàn)。此外，會議期間的黑夜加班和各種緊張的討論和決策也給我們帶來了巨大的壓力。但是，正是這些挑戰(zhàn)和困難使我得到了成長和進(jìn)步，培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)隊合作能力。
第五段：對未來發(fā)展的展望和總結(jié)
參加少代會使我深刻認(rèn)識到自己的責(zé)任和使命，也為我以后的發(fā)展提供了寶貴的經(jīng)驗和機(jī)會。我希望能夠繼續(xù)關(guān)注青少年的需求和問題，并積極參與解決這些問題。我相信，通過自己的努力和奮斗，我一定能夠為社會的進(jìn)步和青少年的成長貢獻(xiàn)自己的力量。
總而言之，參加少代會是一個重要且有意義的經(jīng)歷。它不僅讓我學(xué)到了很多知識和經(jīng)驗，還讓我結(jié)識了一群優(yōu)秀青年代表。通過與他們的交流和思想碰撞，我受到了很大的啟發(fā)，也激發(fā)了自己的進(jìn)步和成長的動力。我相信，通過自己的努力和奮斗，我一定能夠為社會的進(jìn)步和青少年的成長貢獻(xiàn)自己的力量。
參加跳繩心得體會和感想篇十三
我有幸參加了貴州省苗(東部方言)漢雙語師資培，為期雖然不長，但我受益匪淺，培訓(xùn)結(jié)束后，我深深地悟到了這淵源已久的苗族語言在社會里的社會性，在我們少數(shù)民族地區(qū)教育的重要性以及開展苗漢雙語教學(xué)、構(gòu)建和諧的苗漢語言環(huán)境，維護(hù)社會語言多樣性，因地(因族)制宜，苗漢結(jié)合，促進(jìn)當(dāng)?shù)孛鐫h民族和諧發(fā)展，進(jìn)而提高少數(shù)民族的文化修養(yǎng)和教育教學(xué)質(zhì)量，傳承苗族語言的書面表達(dá)至關(guān)重要，就本次培訓(xùn)，我的收獲如下：
通過學(xué)習(xí)，在龍智先、龍秀海二位教授的精心講授下，我知曉了我們苗族(東部方言)在清代、民國期間、抗日戰(zhàn)爭時期等都有過不同的創(chuàng)造，如清代的板塘苗文，民國期間美國傳教士鄭哲克和他的信徒石清泉在松桃傳教期間用拉丁文創(chuàng)造的《苗文讀本》，解放后花垣縣麻梨鄉(xiāng)石成鑒所創(chuàng)造的老寨苗文等，它們都沒有得到真正的普及和推廣，直至當(dāng)前，東部方言才得以真正的統(tǒng)一，(以湖南省花垣縣吉衛(wèi)鎮(zhèn)臘乙坪口音為標(biāo)準(zhǔn)音)。可見，苗語(東部方言)在創(chuàng)造上也是幾經(jīng)總結(jié)和錘煉，才得以真正的規(guī)范。
一個國家、一個地區(qū)都有著不同的民族，都要不同的語言，語言不統(tǒng)一，是很難推動該族、該地區(qū)的發(fā)展和進(jìn)步的，語言的統(tǒng)一至關(guān)重要，而傳承少數(shù)民族的語言也不例外，因為在那苗族里他們就共同創(chuàng)下了自己的語言，并得到了真正的統(tǒng)一，并能用于交流、溝通、人人會道、大小能語，而完善后的苗(東部方言)語培訓(xùn)中，在龍智先、滕繼承二位教授的精心教誨下，從教20余年來的我方才恍然，它的書面表達(dá)是由deb shob (聲母)48個，ned shob (韻母)33個，shob xinb(聲調(diào))6個制成，它們在寫法上與英語26個字母一樣，但在拼讀時卻完全不同，如：
“青蛙，”苗文為deb gud ;“白馬，”苗文為mel ghueub(讀法不能用英語、漢語拼音的讀法來讀)。
“你”苗文為myl(在讀法上“y”要讀成漢語拼音里的后鼻韻母“eng”)等。
雖然我們東部方言的書面表達(dá)載不上史冊，但也可謂為絕倫，獨(dú)具一格，掌握了這些拼讀方法后，為我今后的“雙語”教學(xué)墊下了基礎(chǔ)，在教學(xué)上可采用讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中比較，在比較中學(xué)習(xí)，使學(xué)生更好地掌握漢語。
百年大計，教育為本，該次“雙語”教學(xué)培訓(xùn)能得以順利開展，充分體現(xiàn)了省民委、省教育廳、省民院、松桃縣教育局對“雙語”教學(xué)的高度重視，也充分體現(xiàn)了在我們少數(shù)民族邊遠(yuǎn)山區(qū)進(jìn)行“雙語”教學(xué)極為重要，為此，作為該次培訓(xùn)中的一員，一定要把所學(xué)得的苗(東部方言)語知識傳播給我們那山區(qū)里的苗族子弟，讓他們能把漢語方面的詩歌譯成苗語，使苗漢雙語相互滲透，把日常生活中苗族的苗歌、諺語、日常生活用語等進(jìn)行書面記載，以讓苗族文化得以傳承和升華，讓苗漢語言更進(jìn)一步的和諧!
參加跳繩心得體會和感想篇十四
6月10日上午，迎著和煦的陽光，在教學(xué)辦老師的帶領(lǐng)下，我們“小十班”全體25人乘坐班車來到了“達(dá)活泉公園”，進(jìn)行為期一天的戶外拓展訓(xùn)練。在教練的指導(dǎo)下我們順利完成了軍姿隊伍整齊化、創(chuàng)建隊歌隊名隊訓(xùn)、分隊比拼摸牌、搭建吹氣球管道、速度150秒以及動力圈等科目。每個環(huán)節(jié)都很精彩，讓我記憶猶新，下面就讓我來為大家分享下我在這次拓展訓(xùn)練中的心得體會。
這次拓展訓(xùn)練科目主要圍繞：執(zhí)行力、團(tuán)隊協(xié)作、溝通決策三個方面。首先，在執(zhí)行力方面，主要是鍛煉大家接到任務(wù)后的執(zhí)行情況，這就要求每個人都做到遵守紀(jì)律，堅決服從指揮。從這我體會到了不論是個人還是團(tuán)體，如果沒有堅定的執(zhí)行信念，沒有嚴(yán)格的執(zhí)行紀(jì)律，再多的制度也毫無作用。就像企業(yè)一樣，企業(yè)從來不缺少人才與制度，而缺少的往往是執(zhí)行力，因為沒有執(zhí)行力，再好的決策，也將付之東流。
企業(yè)要發(fā)展除了必須有堅定的執(zhí)行力，還需要每個人的團(tuán)隊協(xié)作能力。正所謂“單絲不成線，獨(dú)木不成林”，一個人的能力是有限的，我們只有把自己投身于集體中，才會發(fā)揮無窮的力量。在工作中從一個小的班組，到大的集體，都離不開大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作，這就需要每名員工都能互相幫襯，尋求共同進(jìn)步。與此同時，每位領(lǐng)導(dǎo)必須信任團(tuán)隊的所有成員，彼此之間開誠布公，做到心心相印，毫無保留。在工作上多傾聽他人建議，不可一意孤行！
說到溝通決策，在這次的拓展訓(xùn)練中得到了很好的印證。有了“它”，我們每位員工彼此心連著心，為了一個共同目標(biāo)鼓氣加油。格拉西安曾經(jīng)說過這樣一句話：“在交流中，判斷比雄辯更重要”，它告訴我們溝通很重要，與此同時有個好的決策會更加錦上添花，它會讓我們在心靈深處得到滿足，溝通是人與人之間建立信任的基礎(chǔ)，同時也是解決問題的唯一途徑！
通過這次戶外拓展訓(xùn)練，我受益匪淺，并且深刻認(rèn)識到一個團(tuán)隊的重要性，為今后在工作上能正確認(rèn)識自身不足做了很好的鋪墊。在這次訓(xùn)練中我們?nèi)鄬W(xué)員表現(xiàn)的都很優(yōu)秀，這都得益于團(tuán)隊成員的集體榮譽(yù)感。有了這次經(jīng)歷，我們必會乘風(fēng)破浪一同見證最優(yōu)秀的自己！
參加跳繩心得體會和感想篇十五
七月七日早上五點(diǎn)，天還沒亮，我就跟隨爸爸、媽媽來到學(xué)校門口集合。第一次離開家人獨(dú)自旅行，我的心情既激動又忐忑。跟爸爸、媽媽依依不舍的告別后，我們乘上了開往機(jī)場的大巴車。八點(diǎn)十五，飛機(jī)準(zhǔn)時從咸陽機(jī)場起飛。初次和老師、同學(xué)出游的興奮沖淡了我對爸爸、媽媽的留戀。經(jīng)過兩個多小時的飛行，我們來到了這次夏令營的第一站：深圳。一頓美味而又豐盛的午餐后，我們來到深圳外國語學(xué)校，和這里的師生進(jìn)行交流演出。我們認(rèn)真地觀看了這里孩子精彩的演出，和他們互相交換了禮物。這里的孩子和我們比起來，他們的英語水平都很高。我在心里暗下決心，也要好好學(xué)習(xí)英語。
結(jié)束了對這個學(xué)習(xí)的參觀后，我們乘車到達(dá)深圳羅湖口岸，將從這里過關(guān)去此行的第二站：香港。香港素有“東方之珠、美食天堂、購物天堂”的美稱。到香港已是下午七點(diǎn)，吃過飯后，我們回到酒店。
老師告訴我們，晚上好好休息，明天要去的地方，是孩子們最喜歡的地方。第二天早晨，我們匆匆吃過早飯后，乘坐大巴車來到了這個我夢寐以求的地方——xx迪士尼樂園。一進(jìn)大門，首先映入眼簾的是一座高約三、四米的圓形水池，水池正中央是一個可愛的米奇老鼠玩滑板的雕塑，這可真是一個充滿童趣的地方。我們迫不及待地催促老師，趕緊帶我們?nèi)ンw驗一下這里獨(dú)一無二的娛樂設(shè)施。在老師的帶領(lǐng)下，我們玩了“巴斯光年星際歷險”，坐了讓人頭暈眼花的“咖啡杯”，觀看了“米奇金獎音樂劇”，還與這里經(jīng)典的卡通人物：米奇老鼠、花木蘭等合影留念。讓我印象最深，覺得最驚險、刺激的要數(shù)“飛越太空山”了。
我們分為六人為一組，依次登上“太空飛船”，系好安全帶，“飛船”帶領(lǐng)我們來到了神秘的外太空，四周一片漆黑，飛船的速度越來越快，我覺得很害怕，雙手緊緊抓著安全帶，心砰砰直跳，耳邊只聽到“呼呼”的風(fēng)聲。突然，“飛船”又加速了，忽左忽右，忽上忽下，我嚇得緊閉雙眼，耳邊也傳來同學(xué)們的'陣陣尖叫聲。我強(qiáng)裝鎮(zhèn)靜，努力睜開眼睛，被眼前的美景驚呆了：遠(yuǎn)處繁星點(diǎn)點(diǎn)，不時有一顆流星劃過，木星、水星、火星，突然，火星爆炸了······真是一次神奇的太空之旅，讓人“痛并快樂著”！不知不覺中，一天結(jié)束了。在香港的第二天，我們又參觀了香港理工大學(xué)，星光大道，海洋公園，紫金花廣場。
第四天早晨，我們坐船去澳門。澳門與香港隔海相望，距離僅有六十公里左右。老師告訴我們，澳門是世界上人口密度的地區(qū)之一，也是世界四大賭城之一。在澳門，我們參觀了的媽祖廟，海事博物館，大炮臺等景區(qū)。在澳門住宿一晚后，就是這次行程的最后一天了。我們從澳門出關(guān)到達(dá)珠海，又從珠海轉(zhuǎn)乘大巴車趕往廣州白云機(jī)場，搭乘飛機(jī)飛往西安，結(jié)束了這次愉快的夏令營。
這次暑期夏令營之旅，不僅開拓了我的視野，增長了我的知識，也鍛煉了我獨(dú)立、自主的能力，增進(jìn)了我和老師、同學(xué)之間的情誼，讓我感到十分不舍！
參加跳繩心得體會和感想篇十六
期待已久的軍訓(xùn)驟雨拉開序幕了，大部分人都抱著一點(diǎn)點(diǎn)的小私心，因為軍訓(xùn)就不用上課了，但現(xiàn)實(shí)總是打臉，軍訓(xùn)一點(diǎn)都不輕松，也讓我體會到了上課才是最輕松，最簡單的事情。
慢慢地，一周軍訓(xùn)快結(jié)束了，從最初的怨恨到現(xiàn)在的依依不舍……這段奇妙的旅程讓我學(xué)會了什么叫團(tuán)結(jié)，什么叫堅持。當(dāng)在刻苦訓(xùn)練之后，所收獲的無比自豪的“榮耀”。愿時光再慢一點(diǎn)，讓我再品嘗著美妙的“味道”。
參加跳繩心得體會和感想篇十七
展會為各類大小的公司都提供了一個很好的商業(yè)機(jī)會。參加展會也讓我們從中交流學(xué)習(xí)更多的知識!參加展會后大家都有有所收獲和體會！下面是本站為大家準(zhǔn)備的參加展會
心得體會
，希望大家喜歡!
不知不覺間我已經(jīng)在巴夫特肥料有限公司工作了兩個月。可謂感觸頗深，最令我緬懷的是期間開的這幾個大的會議，它不僅讓我開闊了眼界，更讓我增長了業(yè)務(wù)知識和經(jīng)驗。同時，能近距離的面對面接觸如此多的準(zhǔn)客戶，對我來說也是一筆很大的財富。
(一)濟(jì)南會
濟(jì)南一行，收獲很豐厚。因為是在本省又是植保會，可能公司考慮到這一點(diǎn)并沒有安排展位。我們在展廳門口擺攤來推銷我們的產(chǎn)品。參展單位以農(nóng)藥行業(yè)最多，再次為肥料行業(yè)。農(nóng)資行業(yè)，肥藥是不分家的，許多老農(nóng)資以前專搞農(nóng)藥，但近幾年他們明白農(nóng)藥的銷售淡季正是用肥季節(jié)。聰明的農(nóng)資客戶應(yīng)該不會放過這一賺錢的機(jī)會。所以在會上我們接觸的很多客戶并沒有作肥料，但他們都說已把售費(fèi)列入他們的計劃?？梢娢磥淼姆柿鲜袌龆啻蟀?
在茫茫熱海，穿梭人流中，如何讓潛在客戶在你的展位前駐足這是所有廠家為何用五花八門的宣傳方式來吸引客戶的原因。從宣傳方式和力度上來看，可以看出農(nóng)資行業(yè)競爭何等激烈。多數(shù)廠家舍得花錢也懂得了廣告宣傳的重要性!我們要學(xué)會找賣點(diǎn)，開發(fā)新賣點(diǎn)，用這些來吸引客戶繼而談合作意向。
為了找到一個好的位置來布展，我們很早就起床甚至半夜就起來占地方?？嗍强?，但是值，因為我們用最少的投入換來了最大的回報!
(二)成都會
成都會應(yīng)該是這幾個會里公司投資最多的一個會。我們也明白應(yīng)該通過努力使投資與回報成正比。所以在會議期間，同事們都相當(dāng)賣力。大家都很默契，拋開以往的所有不開心共同布展，集體行動，行動迅速聽指揮，團(tuán)隊的力量在此次會議上體現(xiàn)的淋漓盡致。
此次會議由磷肥工業(yè)協(xié)會組織，專業(yè)性強(qiáng)，全國各地的肥料廠家各領(lǐng)風(fēng)騷，也使得在搶占客戶的問題上競爭更加激烈。但是會上客戶并不是我們想象的那么多，不過應(yīng)該來說地區(qū)分布相對均勻，全國各地的都有。我們的展位雖然不是特展，但與同區(qū)同行來說可謂鶴立雞群，獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。因此到我們展位的客戶都對公司產(chǎn)品與品牌很感興趣，而且大戶較多。有了兩次展會的經(jīng)驗，我已經(jīng)能準(zhǔn)確分辨客戶與廠家了，而且學(xué)會了如何面對!
路上，我們又說有笑，觀賞沿途風(fēng)景;
旅館里，我們養(yǎng)精蓄銳，隨時待命;
布展時，我們齊頭并進(jìn)，最快最好的將展位布好;
會場上，我們精神飽滿，慷慨激昂，盡量留住每一位準(zhǔn)客戶...
這是一次成功的展會!
(三)沈陽會
沈陽會為東北地區(qū)的土肥大會!東北地區(qū)，地域遼闊。農(nóng)業(yè)土地分布廣闊為肥料廠家必爭之地!因此此次展會雖為地方性展會，但與會廠家并不少。我們在布展時充分利用每一寸展位資源，田經(jīng)理將樂義展牌黏貼與展位前立柱上，起到了很好的宣傳效果;王經(jīng)理將易拉寶放于后門前展位旁也很醒目!
展會期間，客戶相對集中，大都在上午9：00--下午2：00之間，其余時間客戶較少。東北地區(qū)多為大田用肥，因此我們準(zhǔn)備了足夠的氨化造粒大粒樣品，事實(shí)也證明我們的準(zhǔn)備是正確的，很多客戶看了樣品后都很感興趣，爭相要樣品遞名片。我們在東北地區(qū)合作的客戶并不多，因此開發(fā)新戶是很有必要的，也更體現(xiàn)了此次展會的價值!很多客戶對產(chǎn)品感興趣，但一聽報價就跑了，為何?個人認(rèn)為現(xiàn)在市場上流通的貨大部分還是原先經(jīng)銷商的庫存，新貨并不多，由此也可看出化肥漲價并不一定是壞事，相反他給了我們更大的市場運(yùn)作空間，誰把握著這個機(jī)遇誰就是贏家!
(四)寧波會
寧波會為全國植保會，參展單位大多為農(nóng)藥行業(yè)，肥料行業(yè)很少，可能公司考慮到南方市場需要開拓和此次會議面向全國，因而設(shè)立展位。南方市場多數(shù)農(nóng)用地為水稻瓜果蔬菜地，因而沖施肥是此次展會不可忽視的展品。但畢竟是植保會，肥料客戶相對教少。不過凡是對公司產(chǎn)品感興趣的肯定是有志向，這反而減少了我們對客戶的挑選，而且有更多的時間與客戶交談。使這些客戶比以往會議上的潛在客戶更加了解我們的產(chǎn)品，因此此次會議雖然量不大但質(zhì)絕對高!
隨著年底的臨近，各種展會紛至沓來，公司也應(yīng)邀參加了“東盟博覽會”、“20xx全國秋季糖酒會”、“20xx西部國際博覽會”以及即將舉辦的“山東濟(jì)南糖酒會”等展覽盛會。本人參加后略有心得，希望與各位同事共享。
一，展前的準(zhǔn)備：精心策劃。
首先承辦人員接到公司的參展通知時，就開始準(zhǔn)備本次參展的前期工作。首先就是參展樣品與各種資料的準(zhǔn)備。
1.樣品，樣品必須經(jīng)過全面的檢驗，如：產(chǎn)品規(guī)格、包裝、類型，試吃品質(zhì)量及口感等。
2.企業(yè)畫冊、產(chǎn)品畫冊、宣傳單頁、易拉寶或x展架、廣告光盤、展會背景畫面等廣宣物料。
3.名片：每人200張，名片上打上展位號-客戶回頭可以更好的找到我們，也便于提醒客戶回去想得起來我們作為供應(yīng)商是何時何地接觸的。(供參考)
4.備好客戶登記表，展會現(xiàn)場很多客戶沒有準(zhǔn)備或使用完名片，做好現(xiàn)場客戶資料登記尤為重要。
6.還有就是客戶的邀請展位確定下來后，其中很重要的一項工作就是遍發(fā)英雄帖，邀請客戶屆時參觀你的展位。
邀請函
要注明展會的名稱，時間，公司的展位號，參展人員及聯(lián)系方式，順便也可附帶一下最新推出的產(chǎn)品。邀請的時間一般在展會前半個月左右。這樣做的好處有很多，首先，你告訴客戶你參展了，是在傳遞你有實(shí)力參展的信息;其次，參展商由被動的等客戶變成主動請客戶，效果更加明顯;再者，形象及產(chǎn)品的整體展示加上現(xiàn)場氛圍的感染，容易讓客戶當(dāng)場訂單產(chǎn)生實(shí)際簽約和付款。
二，展中細(xì)節(jié)：保持斗志，膽大心細(xì)。
參展前的各項細(xì)致的準(zhǔn)備都是為展會做鋪墊的，參展中與客戶的交流至關(guān)重要。細(xì)節(jié)決定成敗，在參展過程度需要注意一些細(xì)節(jié)：
1.保持斗志：參展人員一定要注意自己在展會中的形象，站立迎賓，精神抖擻，良好的精神面貌不但體現(xiàn)了公司的活力和蓬勃向上的氛圍，更能向客戶展示自己的良好素養(yǎng)提升客戶與我們合作的信心。
2.膽大心細(xì)：面對光顧展位的客戶，不要膽怯，要主動打招呼，觀迎進(jìn)來參觀。但是專業(yè)性的展會會有很多同行參展，所以對于與競爭對手的交流，要做到有所保留，但更需要互相的溝通交流，盡力從對方的言談中，了解到行業(yè)信息。做到知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。因此參展也是對同行進(jìn)行全方位了解和摸底的關(guān)鍵時刻。
3.客戶接待：了解對方是做什么渠道的。是流通還是做商超，代理了哪些產(chǎn)品、對公司什么產(chǎn)品感興趣。因為在展會期間來訪人員比較多，不會溝通很長時間。因此做有針對性的推薦和說出公司優(yōu)惠的政策吸引對方關(guān)注和留意。再留下對方詳細(xì)的聯(lián)系方式，若來訪人員不是主要負(fù)責(zé)人，請對方推薦并索取負(fù)責(zé)人或其領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系方式，以便后續(xù)跟蹤聯(lián)系。
4.資源收集：銷售人員信息渠道非常重要，因此在參展難得的機(jī)會中，建立后續(xù)行業(yè)信息來源的渠道。與媒體或客戶互留產(chǎn)品宣傳資料，索取樣本。起到資源互補(bǔ)共享的效果。
5.謹(jǐn)防探子：展會上經(jīng)常會碰到同行中的探子，他們會扮作客戶來套我們的價格和我們的產(chǎn)品宣傳資料及技術(shù)甚至客戶資料，所以對此我們的參展人員要保持高度的警惕性。對于索取我們資料的人員，我們需要詳細(xì)詢問他的需求及他們公司情況，根據(jù)判斷來分析是否后續(xù)的進(jìn)一步接洽。
三，展后總結(jié)：整理資料，及時跟進(jìn)。
參展結(jié)束，只能說工作只進(jìn)行一半，真正起作用的是展后及時跟進(jìn)。這時我們需要做到的是：
1.客戶分類：根據(jù)展會上與客戶談判的過程及結(jié)果，將客戶分為正式客戶，潛在客戶，無效客戶。這里的正式客戶是指老客戶和現(xiàn)場簽約客戶。潛在客戶即指對我們的產(chǎn)品有明確的訂購意向，只需進(jìn)一步跟進(jìn)，確定一些細(xì)節(jié)即可訂貨的客戶。無效客戶指僅在展會留下名片，沒有進(jìn)行過交流，且對方僅是收集一些資料的客戶。將展會期間的客戶記錄進(jìn)行梳理，與客戶對應(yīng)起來，再做進(jìn)一步的溝通接洽。
2.聯(lián)系客戶：展會結(jié)束后第一時間給所有潛在客戶進(jìn)行電話回訪，回訪中體現(xiàn)出參展時的溝通內(nèi)容，抓住客戶關(guān)心得問題和問題點(diǎn)，進(jìn)行逐一解答。切忌超之過急引起客戶反感。對重點(diǎn)客戶要重點(diǎn)聯(lián)系，先聯(lián)系重點(diǎn)客戶，分清主次。
3.及時跟進(jìn)：如果客戶對我們的產(chǎn)品及價格比較滿意，我們就引導(dǎo)他及時下訂單、簽約、付款。按照公司銷售程序，進(jìn)行初期合作。如果我們電話聯(lián)系后，客戶沒有反應(yīng)，一個禮拜后再次或電話回訪詢問結(jié)果。以便我們確定此客戶的后續(xù)合作可能性。
公司參加專業(yè)性的行業(yè)展，不但能在同行業(yè)中秀出自己公司的產(chǎn)品實(shí)力，更貼近的服務(wù)于客戶，也并能從相同參展的客戶當(dāng)中，看到自己的不足，不斷完善自己。也許從某次的展會當(dāng)中，不能立竿見影的見到成效，接到很多的訂單。但可以起到行業(yè)內(nèi)的曝光和經(jīng)銷商信息交流的目的。
為期五天的展會終于結(jié)束了，在那五天的時間里，我一直處于一種高度緊張、亢奮的狀態(tài)。
現(xiàn)在回來了，我才感覺到自己身體已經(jīng)透支，過了兩天才剛剛恢復(fù)過來。
不過回想起來。這次的經(jīng)歷我的確收獲頗多。
不光是認(rèn)識了德國eibach 的老總，他是一個非常友善的老人，起初因為不自信，我一直抵觸和eibach 過來的兩個外國人英語交流，他看到我的心事，便主動過來安慰、鼓勵我，年輕人不要把出錯，怕就怕遇到問題就怕出錯而退縮。老人的話非常誠懇，讓我很感動。
于是，我重新給自己定位，用我自己有限的英語跟他們交流。原來好學(xué)的精神是是可以感動別人的，每當(dāng)我看到他們的宣傳圖冊上有不明白的問題時(注：他們的圖冊是英文版的)他們都會用盡可能簡單的英語給我解釋明白，當(dāng)然我還是不一定能夠全部理解，不過這不重要，重要的是他們的友善和對自己公司產(chǎn)品認(rèn)真地態(tài)度著實(shí)讓我感動。
或許我這人太容易被感動了吧?抑或是容易被騙。經(jīng)過這次展覽會我原本鐵定辭職的念頭也被香港老板打消了，意志太不堅定了。誰讓他用金錢和出國機(jī)會來誘惑我呢?先是給我加了20xx塊的薪水，再著說下半年派我到美國也是去參加一個什么汽車改裝的展會。姑且不說這出國的承諾能不能兌現(xiàn)，但就這增加的20xx元大洋已經(jīng)深深動搖了我的心意。
咱貧民階層一下漲這么多工資也不容易是吧?思前想后，罷了，再忍個一兩年再說。
北京此行，除了精神和經(jīng)濟(jì)上的雙重收獲之外，我也大受了一把刺激。不練好英語是真tmd不行啊!
咱不能比人落后，我在回來之前就下定決心，一定要把這英語練好，期待吧，一個英語天才即將誕生!!
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參加跳繩心得體會和感想篇一
第一段：引言（100字）
跳繩是我從小就喜愛的一項運(yùn)動。隨著時間的推移，我逐漸意識到跳繩對身體健康的重要性，并從中獲得了許多心得體會和感想。今天我想與大家分享我的體驗，希望能對大家跳繩的方法和效果有一些啟發(fā)。
第二段：跳繩的好處（200字）
跳繩作為一種全身都可以參與的運(yùn)動，具有很多好處。首先，它是一項很好的有氧運(yùn)動，可以幫助我們提高心肺功能，增強(qiáng)體力。其次，跳繩可以鍛煉全身的肌肉，特別是腰腹部和下肢。對于想要塑造好身材的人來說，跳繩是一種非常有效的選擇。此外，跳繩對維持良好身材和減輕壓力也有很大幫助。
第三段：跳繩的技巧和方法（300字）
跳繩看似簡單，但實(shí)際上要掌握一些技巧和方法才能取得好的效果。首先，正確的姿勢非常重要。我們要保持身體挺直，雙腳并攏，盡量避免上下擺動。其次，要注意節(jié)奏和呼吸，腿部和手臂要配合得當(dāng)，保持平衡。此外，選擇合適的跳繩也很重要，根據(jù)個人的身高和需要選擇長度和材質(zhì)適合的跳繩，這樣才能更好地跳繩。
第四段：跳繩帶來的成就感和樂趣（300字）
跳繩是一項很有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動，但是當(dāng)你掌握了一些技巧之后，它也會給你帶來成就感和樂趣。每當(dāng)我能跳過一百下、兩百下甚至更多時，我都會對自己感到非常驕傲。這種成就感讓我更加堅定了繼續(xù)跳繩的決心。而且，跳繩也是一項很好玩的運(yùn)動，你可以和朋友一起比賽，或者嘗試一些花樣動作，增加樂趣。通過跳繩，我不僅鍛煉了身體，還享受到了運(yùn)動帶來的快樂。
第五段：總結(jié)（200字）
在跳繩的過程中，我不僅收獲了身體的健康，還學(xué)到了堅持和毅力的重要性。跳繩不僅僅是一種決心和毅力的體現(xiàn)，更是一種對自己的關(guān)愛。通過堅持跳繩，我已經(jīng)建立了良好的運(yùn)動習(xí)慣，希望以后能繼續(xù)保持這種習(xí)慣，并將其融入到更多的運(yùn)動中去。跳繩給了我很多快樂和收獲，我相信它也能給其他人帶來同樣的效果。所以，我希望大家也能加入到跳繩的行列中來，享受運(yùn)動帶來的快樂。
參加跳繩心得體會和感想篇二
我是一名大學(xué)生，在大學(xué)期間，我參加了一場辯論賽。這場比賽讓我受益匪淺，我深刻地認(rèn)識到了辯論的重要性。在這篇文章中，我想跟大家分享我參加辯論賽的心得體會和感想。
第二段：準(zhǔn)備
在參加辯論賽之前，我和我的隊友花費(fèi)了大量的時間準(zhǔn)備。我們收集了大量的資料，研究各種論據(jù)和反駁方法。我們還刻苦訓(xùn)練演講技巧，針對不同情況練習(xí)應(yīng)變能力。這些準(zhǔn)備工作的得失讓我認(rèn)識到，準(zhǔn)備工作的重要性。如果不花費(fèi)足夠的時間進(jìn)行準(zhǔn)備，很容易就會輸?shù)舯荣悺?BR> 第三段：比賽經(jīng)歷
比賽當(dāng)天，我特別緊張。然而，當(dāng)我們走上講臺，我拿到了比賽的勝利。我很高興，這是我人生中的一大勝利，也是我證明自己價值的一次機(jī)會。我發(fā)現(xiàn)，辯論需要心態(tài)平衡，要有自信和冷靜。在特定的情況下，對象要清晰明了，完全表達(dá)自己的意思。辯論是一場有趣而挑戰(zhàn)性極大的大賽。
第四段：收獲
此次的辯論比賽讓我收獲豐富。首先，我發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。我得到了更多的經(jīng)驗和更多的技能，比如更好地聽取人們的話語、更好地在團(tuán)隊中協(xié)調(diào)合作等。其次，我還學(xué)到了更多的課程知識。最后，我認(rèn)識到了“早謀劃，晚得勝”的道理。在長期的努力中，我們可以學(xué)到很多東西，只有不斷堅持、不斷努力，才能取得持久的勝利。
第五段：結(jié)論
通過這次辯論比賽，我更深入地了解到了我們的強(qiáng)處和弱點(diǎn)，我認(rèn)識到自己需要加強(qiáng)自己的表達(dá)能力和演講技巧。不管是在辯論還是在生活中，努力練習(xí)和收集信息總是有助于我們完成目標(biāo)和圓滿地完成任務(wù)。我相信，在今后的生活中，我將更加努力地鍛煉自己的能力，更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難，實(shí)現(xiàn)自己的理想。
參加跳繩心得體會和感想篇三
這次在河西培訓(xùn)了八天，讓我對教育的價值又有了更深刻的理解，進(jìn)一步明確了教育的目標(biāo)“不僅要學(xué)會學(xué)習(xí)，還要學(xué)會做人和學(xué)習(xí)生活”。致力于每一個幼兒的發(fā)展，為兒童的發(fā)展學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)?！闭J(rèn)識到幼兒教師是生活在“鏡子”里的，時時刻刻都有孩子在注視并模仿著我們，我們是每個孩子的榜樣，應(yīng)該做一個有理有節(jié)的人。而且在新的教育時期，做一名合格的幼兒教師不但需要有幼兒教育方面的專長，更需要有自己的特長。同時作為幼兒園集體中的一份子，我們必須尊重自己的職業(yè)規(guī)律，具體團(tuán)隊意識，維護(hù)幼兒園集體的榮譽(yù)。
我們明確了在教育中，要尊重幼兒的主體地位，要給孩子足夠的尊重和信任，應(yīng)該根據(jù)各年齡段兒童在教育中存在的不同側(cè)重點(diǎn)，實(shí)施相應(yīng)的教育教學(xué)活動。對幼兒園生成主題教學(xué)有了新的認(rèn)識，知道主題的展開有:任務(wù)驅(qū)動式、團(tuán)體討論式和作品分析式三種形式。清楚地認(rèn)識到教師應(yīng)該做一個有心人，善于觀察兒童的生活與學(xué)習(xí)，從孩子的生活中、興趣中去發(fā)現(xiàn)孩子，引導(dǎo)孩子，教育孩子。我們不但要學(xué)會“教”,更應(yīng)學(xué)會“學(xué)”,學(xué)會反思、學(xué)會研究、學(xué)會做人。
通過學(xué)習(xí)，我們清楚了執(zhí)教能力建設(shè)蘊(yùn)含著豐富的內(nèi)涵，它不僅包含教師的素養(yǎng)、教學(xué)能力、教學(xué)方式、還包含教師教書育人等多方面的能力。提高我們幼兒教師的執(zhí)教能力不僅需要先進(jìn)的理念，高超的技術(shù)，還需要對孩子全身心熱愛，無私的關(guān)懷。我們會更積極地去實(shí)踐教師職業(yè)道德規(guī)范，迅速提高自身的思想道德素質(zhì);明確在教育過程中應(yīng)該以什么樣的職業(yè)道德思想、情感、態(tài)度、行為和作風(fēng)去待人接物、處理問題，做好工作，為家長服務(wù)。我們也明白了良好的師德是教師敬業(yè)愛崗、無私奉獻(xiàn)的內(nèi)在動力，是挖掘教師潛能得不竭源泉。我們愿意做兒童世界的守護(hù)著!
通過學(xué)習(xí)我深深地感覺到教師必須具備較高的業(yè)務(wù)素質(zhì)。要實(shí)施創(chuàng)新教育理念，創(chuàng)新型教師必須具備以下幾種業(yè)務(wù)素質(zhì):(1)有豐富的知識結(jié)構(gòu)，這是教師發(fā)揮創(chuàng)造性的基本保證。(2)有較高的管理藝術(shù)。管理包括兩方面，一是班級的整體管理，二是針對每個學(xué)生的個別指導(dǎo)。(3)有豐富的感情。教師聲情并茂的朗誦，熱情洋溢的贊賞以及在與學(xué)生接觸時的儀態(tài)、表情和舉止所表現(xiàn)出的積極情感能隨時地激發(fā)、調(diào)動學(xué)生的熱情，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，學(xué)生因“親其師而信其教”,變苦學(xué)為樂學(xué)，單純的知識傳授變成了雙向的情感交流，使教者亦樂、學(xué)者亦樂。
總的來說，我非常感謝園方領(lǐng)導(dǎo)給我這次機(jī)會去好好學(xué)習(xí)，同時也感謝教育局領(lǐng)導(dǎo)能為我們一線的老師組織這樣的活動，尤其是王進(jìn)老師為了我們一再的奔波，處處為老師著想，最后感謝各位專家老師的精彩的講座，讓我們不斷地充實(shí)自己，給自己增加能量，我們會將所學(xué)的知識運(yùn)用到實(shí)際工作中去，再次謝謝!
參加跳繩心得體會和感想篇四
跳繩是一項以繩索為道具，通過身體的協(xié)調(diào)運(yùn)動來完成的運(yùn)動項目。作為一種常見的兒童游戲和運(yùn)動訓(xùn)練方式，我在成長過程中都有過跳繩的經(jīng)歷。而近年來，跳繩逐漸成為一項流行的健身運(yùn)動，我也開始重新體驗跳繩的樂趣。通過跳繩所獲得的心得體會與感想，讓我更深刻地認(rèn)識到跳繩的益處以及對心智的積極影響。
第二段：身體鍛煉與健康
跳繩是一項全身運(yùn)動，它能夠有效地鍛煉到我們的大部分肌肉群。長時間的跳繩可以提高心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量和協(xié)調(diào)性。同時，它也是一種高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，每分鐘可燃燒大約13卡的熱量。經(jīng)常跳繩不僅可以保持身材，減脂塑形，還能增強(qiáng)體力，提高身體的平衡能力和耐力。
第三段：思維和專注力的提高
跳繩需要一定的節(jié)奏感和準(zhǔn)確性，要求我們的大腦進(jìn)行高速的思維和反應(yīng)。經(jīng)過長時間的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我的思維變得更加敏捷，并且我的專注力也得到了提高。在跳繩的過程中，我需要時刻關(guān)注繩索的狀態(tài)和動作的規(guī)范，這讓我能更好地調(diào)動自己的思維能力。而且，長期堅持跳繩也讓我的耐心和毅力得到了鍛煉，這對于提高學(xué)習(xí)和工作效率也帶來了積極的影響。
第四段：培養(yǎng)自信心與團(tuán)隊合作能力
跳繩是一項需要個人努力和團(tuán)隊配合的運(yùn)動。當(dāng)我以個體跳繩時，我需要克服困難、保持耐心和自信心，并且在失敗時堅持下去。而在合作跳繩時，我需要與他人密切合作，保持良好的團(tuán)隊精神和配合能力。這些要素都是培養(yǎng)我自信心和團(tuán)隊合作能力的重要因素。通過不斷地與他人合作跳繩，我學(xué)會了相互信任、相互支持，并且鍛煉了我的領(lǐng)導(dǎo)才能和組織能力。
第五段：跳繩精神與人生啟示
跳繩不僅僅是一種運(yùn)動訓(xùn)練，它還包含了許多可貴的人生啟示。對于跳繩來說，觀察和感受節(jié)奏感是非常重要的。而這個原則同樣適用于我們的日常生活：在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們需要保持冷靜、沉著，并及時調(diào)整自己的步調(diào)，以便更好地應(yīng)對問題。在跳繩的過程中，我也學(xué)會了從失敗中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷反思與成長。
總結(jié)：
通過跳繩，我體驗到了身體鍛煉和健康帶來的快樂，提高了思維和專注力，培養(yǎng)了自信心和團(tuán)隊合作能力，同時也從跳繩中汲取了人生的啟示。跳繩是一項簡單而又充滿樂趣的運(yùn)動，它不僅鍛煉了我的身體，更豐富了我的心靈。通過跳繩的心得體會，我深切感受到運(yùn)動的重要性和它對于個人成長的積極影響。讓我們一起在跳繩中感受快樂，共同成長！
參加跳繩心得體會和感想篇五
少代會是我國少先隊員的一項重要活動，是少先隊員參與民主管理、交流思想、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力的重要平臺。近期，我有幸參加了一次精彩的少代會，這次經(jīng)歷讓我有了很多感想、心得和體會。在這篇文章中，我將從參會前的準(zhǔn)備、參會中的經(jīng)歷、與會者間的交流、開展活動的收獲以及對少代會的未來展望這五個方面敘述。
首先，參加少代會給我留下了深刻的感觸。在參加之前，我充分準(zhǔn)備了自己的發(fā)言稿，并通過研討、討論等方式不斷修改和完善。參會之際，我緊張而又興奮，感受到了責(zé)任與使命感的雙重壓力。這種緊張和壓力讓我認(rèn)識到參加少代會是一項非常嚴(yán)肅的任務(wù)，是我為班級和學(xué)校自豪代表身份的體現(xiàn)。因此，我決心全身心投入到這次會議中，力求發(fā)揮最好的水平。
接著，參加少代會的經(jīng)歷讓我感受到了參會者之間的交流和互動的重要性。在會上，我與來自全市各個學(xué)校的優(yōu)秀代表代表們進(jìn)行了深入的交流，互相學(xué)習(xí)與碰撞。通過聽取別人的發(fā)言，我不僅獲得了新的思想和知識，還拓寬了自己的視野。而與他們互動的過程中，我也敞開心扉，分享了自己的想法和見解。這種互動使我對少代會的意義有了更加深刻的理解，體現(xiàn)了團(tuán)隊合作和共同進(jìn)步的精神。
在開展各種活動的過程中，我深切地感受到了少代會給我的收獲。我們進(jìn)行了多種多樣的團(tuán)隊建設(shè)、實(shí)踐和思維訓(xùn)練活動，例如分組合作解決問題、參觀實(shí)地、開展小組研討等。這些活動不僅增強(qiáng)了我們的團(tuán)結(jié)和協(xié)作能力，還培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新思維和解決問題的能力。同時，這些活動也讓我認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性，明白只有與團(tuán)隊的其他成員緊密合作，才能取得更好的成果。
在整個少代會的過程中，我還認(rèn)識到少代會是一個培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的重要平臺。作為少代會的代表，我不僅要代表自己，還要代表我的班級和學(xué)校。這種責(zé)任感讓我認(rèn)識到自己應(yīng)該怎樣與他人進(jìn)行交流和合作，怎樣在團(tuán)隊中發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。通過參加少代會，我更加深入地理解了領(lǐng)導(dǎo)與服務(wù)的概念，并努力將其貫徹到實(shí)際行動中。
最后，對于少代會的未來，我有著美好的展望。少代會是一個培養(yǎng)少先隊員綜合素質(zhì)和領(lǐng)導(dǎo)能力的平臺，也是讓少先隊員發(fā)言、交流和合作的重要機(jī)會。我希望未來的少代會可以繼續(xù)致力于增強(qiáng)少先隊員的民主意識和團(tuán)隊合作精神，提供更多有益的培訓(xùn)和實(shí)踐機(jī)會。我相信，在不斷改進(jìn)和完善的過程中，少代會將更好地發(fā)揮其重要作用，影響更多的少先隊員成長。
總而言之，參加少代會是一次意義深遠(yuǎn)的經(jīng)歷，它讓我在各個方面都有了新的收獲和體會。通過準(zhǔn)備發(fā)言、與他人交流、參與活動、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力以及對未來的展望，我意識到少代會是培養(yǎng)少先隊員全面發(fā)展的關(guān)鍵途徑。我將永遠(yuǎn)保持對少代會的熱愛和重視，并將在今后的日子里更加努力，為少代會的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
參加跳繩心得體會和感想篇六
今天六一兒童節(jié)了，讓我想起了兩個人。一個當(dāng)然是我的外孫子，在我們家六一節(jié)是屬于他的節(jié)日。我和老伴兒早就開始計劃了，買什么樣的禮物;吃什么樣的飯;參加活動穿什么樣的衣服;帶什么樣的小食品;這些東西到什么地方去買，什么時間必須要買回來。如此等等。
我想到的另一個人是我的母親，母親已經(jīng)80多歲了，她不過兒童節(jié)，她也從來沒過過兒童節(jié)。她的童年是在山東一個農(nóng)村度過的，可以肯定她連“三毛”那樣的兒童節(jié)都沒有過，因為在中國的農(nóng)村，在那個年月小孩子還沒有一個自己的節(jié)日。我之所以想到?jīng)]有過過兒童節(jié)的母親，是因為我曾經(jīng)過過兒童節(jié)。盡管我忘記了很多個兒童節(jié)是怎么度過的，但是我記得這樣的一個兒童節(jié)。
我小時候的兒童節(jié)就像當(dāng)年的所有節(jié)日一樣，盡管實(shí)質(zhì)內(nèi)容很貧乏，但是就像國慶節(jié)要有閱兵式一樣，形式上一定要熱烈。兒童節(jié)的時候，學(xué)校會對學(xué)生提出一些，現(xiàn)在看來太無所謂的，而在當(dāng)年也讓家長們?yōu)殡y的要求。
那一年，不知道為什么，學(xué)校要求我們每個男同學(xué)都要穿北京藍(lán)的短褲，白色的西式短袖襯衣。按照當(dāng)時的人均收入情況，這樣的要求已經(jīng)很奢侈了，大概是學(xué)?？紤]到這一點(diǎn)，所以要求的并不嚴(yán)格，只是說如果實(shí)在弄不到就不要參加活動了。我沒有學(xué)校要求的那種衣服，母親便按照當(dāng)時流行的方法，到曾經(jīng)有過小學(xué)生的家里去借，走了幾家都沒有借到，我非常沮喪，不得不放棄了參加學(xué)校活動的想法。母親卻沒有放棄，她對我說：“媽明天一定讓你穿著新衣服去學(xué)校!”
要知道當(dāng)年做一套這樣的新衣服并不是輕而易舉的事情，錢、布票都不富裕，就算是能夠把布買來，可是距離明天只有一夜的時間呀!在沒有縫紉機(jī)的情況下，母親不睡覺能不能做成衣服都值得懷疑。
對母親的承諾我并沒有抱太大的希望，可是，不知道母親用了什么法術(shù)，第二天早晨，當(dāng)我睜開眼睛的時候，枕頭邊竟然真的就擺著學(xué)校要求的那樣的衣服。我高高興興的穿著母親親手縫制的衣服參加了學(xué)校組織的活動，卻絲毫沒有注意到母親熬紅的眼睛和疲憊的容顏，只看見了當(dāng)母親看見我穿上衣服時那欣慰的笑容。在母親膝下的日子里，那樣的笑容我看見過多次，我卻很少體會到笑容背后，母親所付出的辛苦。
如今不過兒童節(jié)久矣，卻想起了母親的欣慰的笑容，不知道外孫子能不能體會到這一點(diǎn)。我祝外孫子兒童節(jié)快樂!
“六·一”的歌兒是甜甜的，“六·一”的笑容是美美的，在這個甜美的日子里。所有的小朋友都是最開心，最快樂的!尤其是能和爸爸媽媽一?！傲弧眱和?jié)，陽羨幼兒園特別安排在20xx年6月1日起歡度這段美好的時光!為了慶這樣有著紀(jì)念意義的一天組織了一次別開生面的親子活動。雖然只有短短的兩個小時，但是整個活動內(nèi)容卻安排的井井有條，豐富多彩。既有寶寶們活潑可愛的歌舞表演，還有一些有趣的親子游戲。在整個活動過程中，我和樂樂一起，意外地得到了許多活動之外的收獲!
“六·一”的節(jié)目很豐富，兒歌《交通標(biāo)志歌》、歌曲《同一首歌》、詩歌《水調(diào)歌頭》，舞蹈《機(jī)器人》，歌舞《小木馬》，游戲《搶座位》等等。 不僅有跳的還有唱的、說的、朗誦的,樣樣都不賴!看著寶寶們一板一眼的可愛表演,真的是很有趣! 每個小朋友的臉上始終綻放著燦爛的笑容，并且將這種快樂滋潤于周圍的每一個人，讓我們這些成年人仿佛也回到了童年，回到了天真燦爛無憂無慮的時光。樂樂的詩歌朗誦《獻(xiàn)給六一的歌》在第六個節(jié)目，雖然在這之前已經(jīng)已經(jīng)反復(fù)練習(xí)了很多遍，但是今天真正上臺表演還是出現(xiàn)了小小的失誤，不過并不影響整體的效果，我緊張又激動地聽完了樂樂的表演，兒子的表現(xiàn)令我很滿意。孩子們的表演都很精彩，很賣力。游戲《搶凳子》更是把整個活動掀向高潮，家長和孩子們一起游戲，整個活動到處是濃濃的親子情，遍地是樂融融的快樂景象。我想，每個瞬間都會在孩子們的心中留下永恒的美好記憶。
親子活動的時間雖然不長，但對孩子來說他們得到了快樂，而對我們家長來說意義想必也很大吧!讓我們明白了孩子真正需要什么，怎么才能使他們健康快樂地成長!感謝陽羨幼兒園給我們提供的每一次親子互動的機(jī)會!
小二班任星宇家長
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參加跳繩心得體會和感想篇七
第一段：引言（200字）
跳繩是一種簡單而有效的全身運(yùn)動，它要求身體的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。我從小學(xué)時期開始跳繩，經(jīng)過多年的堅持和探索，終于領(lǐng)悟到一些關(guān)于跳繩的心得和體會。在這篇文章中，我將分享一些我在跳繩過程中獲得的心靈體驗和對生活的感悟。
第二段：挑戰(zhàn)與堅持（200字）
跳繩是一項需要不斷挑戰(zhàn)和堅持的運(yùn)動。剛開始練習(xí)的時候，我總是感到吃力和困惑，很容易出現(xiàn)跳不起來或者繩子打到身體的情況。但是我始終相信，只要我堅持下去，我就能克服這些困難。通過不斷的練習(xí)，我的身體逐漸適應(yīng)了跳繩的動作，并且我的技術(shù)也有了明顯的進(jìn)步。這個過程教會了我堅持不懈的精神在面對困難時的重要性。
第三段：興趣與激情（200字）
跳繩只有在持續(xù)的練習(xí)中才能體會到其中的樂趣和激情。隨著我的技術(shù)的提升，我開始嘗試一些更加復(fù)雜和有挑戰(zhàn)性的動作，如跳繩變向、跳繩交叉等。這些新動作讓我充滿了興奮和激情，我不禁被熱情所驅(qū)使，一遍一遍地嘗試，直到掌握為止?？吹阶约翰粩嘣诩夹g(shù)上進(jìn)步，我感到自豪和滿足，這激發(fā)了我對跳繩的更大熱情和興趣。
第四段：全身鍛煉與健康（200字）
跳繩不僅僅是一項有趣的體育活動，更是一種全身性的鍛煉。在跳繩的過程中，身體的各個肌肉都得到了鍛煉，并且加強(qiáng)了心肺功能。跳繩不僅可以提高人的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性，還可以減輕身體的壓力和疲勞，增加人的耐力和抗病能力。經(jīng)過長期的跳繩鍛煉，我不僅身體更加健康，而且在日常生活中更加有活力和精力。
第五段：跳繩與生活（200字）
跳繩不僅是一種運(yùn)動方式，更是一種生活態(tài)度。跳繩教會了我堅持不懈、勇往直前的精神，也教會了我如何面對困難并找到解決辦法。跳繩的過程中，我逐漸學(xué)會了靜下心來，專注于眼前的一切，并且掌握了調(diào)整節(jié)奏和速度的技巧。這些相信我在面對生活中的困難和壓力時很有用，幫助我更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
總結(jié)（100字）
跳繩是一項簡單而有效的全身運(yùn)動，在我心中占有重要的地位。通過跳繩的練習(xí)，我深刻體會到了堅持不懈和勇往直前的精神，也獲得了身心健康和積極向上的生活態(tài)度。我相信，只要堅持練習(xí)，每個人都能在跳繩中找到屬于自己的心得體會和感想。
參加跳繩心得體會和感想篇八
首要，參加辯論賽的經(jīng)歷讓我對自己的能力有了更清晰的認(rèn)知。起初，我對于辯論的技巧和邏輯理解都較為淺顯，總是容易陷入一些無關(guān)重要的話題中無法自拔。但通過與隊友的討論和老師的引導(dǎo)，我開始慢慢理解如何找準(zhǔn)話題的重點(diǎn)以及如何更加有效地運(yùn)用證據(jù)和論據(jù)去支撐我的論點(diǎn)。這種過程讓我意識到自己其實(shí)擁有很多可以被發(fā)掘和利用的潛力，只要我能夠持之以恒地投入時間和精力去探索和實(shí)踐。
次之，參加辯論賽也加強(qiáng)了我與隊友之間的協(xié)作和互動能力。在辯論賽之前的準(zhǔn)備過程中，我們需要分工合作，抽象問題、構(gòu)思觀點(diǎn)、收集證據(jù)等等都需要幾位隊友緊密配合并形成合力。這個過程中，我們也發(fā)現(xiàn)在團(tuán)隊中，每個人都有不同的長處和弱項，在互相學(xué)習(xí)和借鑒的過程中互補(bǔ)彌補(bǔ)，也形成了很不錯的辯論組合。更重要的是，辯論賽讓我們認(rèn)識到，團(tuán)隊的共性比個人能力更為重要，我們需要在平凡的事物中，將我們的個人所長結(jié)合提升團(tuán)隊的實(shí)力。
其次，通過參加辯論賽，我也更深入地了解了我們的社會和政治。舉一個例子，我們曾經(jīng)在比賽中圍繞是否允許未成年人吸煙展開激烈的爭論。在這個過程中，我們不僅需要考慮到吸煙本質(zhì)問題，還需要思考諸如發(fā)病率、稅收等與之相關(guān)的法規(guī)政策。在這個過程中，我們學(xué)到了更多的國家法律法規(guī)，也增進(jìn)了對政治、文化及其對社會的影響的理解，同時也增長了我們的反思和社會實(shí)踐能力。
最后但同樣重要的一點(diǎn)，通過參加辯論賽，我獲得了一些實(shí)用技能和好的品格。通過同學(xué)們的跟蹤觀察、學(xué)習(xí)了一些好的技巧的并加以掌握，我會更加自信地面對未來的考試和工作、及各類社交場合。此外，參加辯論賽也培養(yǎng)了我們的堅持不懈、勇往直前、團(tuán)隊精神等健康品格，使得我們更容易與人合作，更加有耐心和信心去克服難題和應(yīng)對挑戰(zhàn)。
綜上所述，參加辯論賽的體驗確實(shí)是讓我收獲頗豐的一次活動。在這個過程中，我不僅鍛煉了自己的辯論能力，更構(gòu)建了良好的團(tuán)隊關(guān)系，提升了自己的綜合素質(zhì)，同時也對社會、政治等問題擁有了更加深入的理解與思考。相信這些經(jīng)驗和體驗未來一定能幫助我走得更遠(yuǎn)！
參加跳繩心得體會和感想篇九
我對全面依法治國有了更深入的了解。作為紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)的工作人員，要以身作則，努力成為依法守法的領(lǐng)導(dǎo)人、行政領(lǐng)導(dǎo)人和守護(hù)者。
一是提高認(rèn)識，做學(xué)法、守法、用法的領(lǐng)導(dǎo)者
在紀(jì)念現(xiàn)行憲法宣布實(shí)施30周年的會議上，強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)全社會憲法宣傳教育，完善全體人民法律觀念，弘揚(yáng)社會主義法治精神，培育社會主義法治文化，在全社會形成學(xué)習(xí)、尊重、遵守法律的良好氛圍。首先，要提高思想認(rèn)識，自覺學(xué)理解。法律作為一種特殊的社會行為準(zhǔn)則，對全社會的每個個人或機(jī)構(gòu)都有約束作用。法治是指機(jī)構(gòu)和個人都必須遵守國家法律，在法律允許的范圍內(nèi)經(jīng)營，以確保社會生活的有序、安全、和諧和文明。學(xué)習(xí)法律和理解法律是守法使用的前提。作為社會的一員，每個機(jī)構(gòu)或個人都必須熟悉法律規(guī)則。我們常說的一句老話叫不知道的人是無辜的。這句話可能適用于日常生活，但涉及違法犯罪的人不能以不知道法律為由免除責(zé)任。事實(shí)上，許多人不知道法律而違法。因此，作為紀(jì)檢監(jiān)察人員，首先要學(xué)法、懂法，熟悉各項法律法規(guī)。
其次，要提高法律意識，自覺守法用法。全面推進(jìn)依法治國，必須堅持全民守法。全民守法，就是任何組織和個人都必須在憲法和法律范圍內(nèi)活動，任何公民、社會組織和國家機(jī)關(guān)都要以憲法和法律為行為準(zhǔn)則，依照憲法和法律行使權(quán)利或權(quán)力，履行義務(wù)或職責(zé)。樹立對法律的信仰，培養(yǎng)守法光榮，違法可恥的信念，自覺守法、按法律規(guī)定、法定程序辦事。
隨著《關(guān)于依法處理涉法涉訴信訪問題的意見》的出臺，訴訟與信訪徹底分離。2014年9月12日，寧夏中衛(wèi)的農(nóng)民王金富決定結(jié)束長達(dá)3年的上訪奔波，改為向法院提起申訴，“現(xiàn)在走到哪里，都說要走法律程序，找領(lǐng)導(dǎo)也沒用了?！弊鳛樯鐣?，我們要樹立法律素養(yǎng)，培養(yǎng)法律思維方式，養(yǎng)成用法習(xí)慣，做到遇事找法、解決問題靠法，善于依靠法律來解決問題。
第三，要提高法律信仰，自覺尊法護(hù)法?！白屪鸱ㄊ胤ǔ蔀槿w人民共同追求和自覺行動”，黨的十八屆四中全會通過的《中共中央關(guān)于全面推進(jìn)依法治國若干重大問題的決定》在談到增強(qiáng)全民法治觀念，推進(jìn)法治社會建設(shè)時，非常鮮明地提出了這一目標(biāo)。“尊法”不同于“他律”的“遵法”，是源于尊重法律的基本價值觀和一種內(nèi)心的崇尚堅守產(chǎn)生的“自律”行為，進(jìn)而在生活中按照法律規(guī)范自己的行為，并積極維護(hù)法律的尊嚴(yán)與神圣不可侵犯，勇于同社會上的不良行為作斗爭。
二、依法辦事，做依法行政、為民謀利的帶頭人
各級黨員領(lǐng)導(dǎo)干部作為具體行使黨的執(zhí)政權(quán)和國家立法權(quán)、行政權(quán)、司法權(quán)的人，在很大程度上決定著全面依法治國的方向、道路、進(jìn)度，領(lǐng)導(dǎo)干部對法治建設(shè)既可以起到關(guān)鍵推進(jìn)作用，也可以起到致命破壞作用，因此，“各級領(lǐng)導(dǎo)干部在推進(jìn)依法治國方面肩負(fù)著重要責(zé)任，全面依法治國必須抓住領(lǐng)導(dǎo)干部這個‘關(guān)鍵少數(shù)’?！标柦屑o(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)工作中堅持群眾利益無小事，認(rèn)真做好群眾的信訪工作，有求必應(yīng)、有訴必查，件件有回音、事事有結(jié)果，充分結(jié)合實(shí)際，積極拓寬群眾反映渠道，主動公開公布群眾舉報方式，兩年來，共接受群眾來信來訪電話舉報2532件(次)，立案857件，有效地維護(hù)了群眾的合法權(quán)益。
要強(qiáng)化業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，打牢依法辦事基礎(chǔ)。紀(jì)檢監(jiān)察人員要認(rèn)真領(lǐng)會全面依法治國論述的精神要求，堅持在黨的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，正確處理政策與法律的關(guān)系，加強(qiáng)依法治國理論與法律法規(guī)的學(xué)習(xí)，打牢依法辦事的理論基礎(chǔ)和知識基礎(chǔ)。市紀(jì)委監(jiān)察局在干部培訓(xùn)中，注重充分挖掘發(fā)揮系統(tǒng)內(nèi)部先進(jìn)經(jīng)驗及辦案技巧。
要強(qiáng)化法治思維，提高依法行政能力。要認(rèn)真履職、依法行政、為民謀利。各級領(lǐng)導(dǎo)干部不得違法行使權(quán)力，更不能以言代法、以權(quán)壓法、徇私枉法，要帶頭遵守法律，帶頭依法辦事;要以法治思維解決群眾合理訴求，在執(zhí)法、司法活動中確保公平公正，以實(shí)際行動讓老百姓相信法不容情、法不阿貴，引導(dǎo)群眾依靠法律解決問題。
要強(qiáng)化權(quán)責(zé)意識，自覺接受公眾監(jiān)督。要明確職權(quán)法定，自覺接受人民監(jiān)督。十八大以來，隨著反腐力度不斷加大，各類腐敗的程度不斷刷新紀(jì)錄，同時一批小官巨貪逐漸進(jìn)入公眾視野，如河北秦皇島的馬超群，雖身為一供水公司總經(jīng)理，本應(yīng)為市民和單位提供基礎(chǔ)公共服務(wù)，卻以此為“搖錢樹”，大肆受賄索賄，貪污挪用公款，案發(fā)后其家中被搜出億元現(xiàn)金、數(shù)十公斤黃金及68套房產(chǎn)手續(xù)。馬超群之所以墮落成為“小官巨腐”的代表，大肆侵吞國家資產(chǎn)，魚肉相親百姓，一方面是其在權(quán)力中迷失了方向，將手中的一點(diǎn)權(quán)力作為發(fā)家致富的途徑，另一方面是缺乏各方面的有效監(jiān)督。作為公職人員，應(yīng)時刻牢記手中權(quán)力取之于民，要用之于民，并自覺接受人民的監(jiān)督。
三、嚴(yán)格執(zhí)紀(jì)，做依法治國的堅定守護(hù)者
在全面推進(jìn)依法治國的新的歷史時期，各級紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)肩負(fù)著嚴(yán)明黨的紀(jì)律、保證黨的決策執(zhí)行和協(xié)助黨委組織協(xié)調(diào)反腐敗工作等重要職責(zé)。紀(jì)檢監(jiān)察干部就是執(zhí)行黨紀(jì)國法、推進(jìn)依法治國的堅定守護(hù)者。兩年來，全市紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)既嚴(yán)打“老虎”，又快拍“蒼蠅”，既嚴(yán)肅查處腐敗等嚴(yán)重違法行為，又嚴(yán)厲問責(zé)“四風(fēng)”等違紀(jì)問題，共處分855人，其中縣處級干部23人，鄉(xiāng)科級干部93人，移送司法機(jī)關(guān)50人，為國家和集體挽回經(jīng)濟(jì)損失2.56億元。
紀(jì)檢監(jiān)察人員要認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹十八屆四中全會、中紀(jì)委全會精神，迅速把思想統(tǒng)一到中央、中紀(jì)委要求上來，統(tǒng)一到中央決策部署上來，不斷提高工作能力，為履行好肩負(fù)的職責(zé)打下堅實(shí)基礎(chǔ)。要加強(qiáng)自身建設(shè)。紀(jì)檢監(jiān)察干部要緊密結(jié)合“三嚴(yán)三實(shí)”學(xué)習(xí)實(shí)踐活動，大力加強(qiáng)自身建設(shè)，不斷強(qiáng)化“忠誠”“專業(yè)”“自律”的精神品質(zhì)，深化落實(shí)“三轉(zhuǎn)”要求，增強(qiáng)紀(jì)律意識，加強(qiáng)紀(jì)律建設(shè);加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，刻苦鉆研紀(jì)檢監(jiān)察業(yè)務(wù)知識，提高監(jiān)督、執(zhí)紀(jì)、問責(zé)能力和水平;堅定理想信念，樹立正確的權(quán)力觀、事業(yè)觀，提高拒腐防變能力，杜絕“燈下黑”現(xiàn)象。
要落實(shí)監(jiān)督責(zé)任。落實(shí)黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，黨委負(fù)主體責(zé)任，紀(jì)委負(fù)監(jiān)督責(zé)任。紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)要承擔(dān)起黨風(fēng)廉政建設(shè)的監(jiān)督責(zé)任，加強(qiáng)對黨員、公職人員的監(jiān)督力度，促進(jìn)各級行政與司法機(jī)關(guān)及其工作人員加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)，提高服務(wù)效率，確保各項權(quán)力的規(guī)范運(yùn)行;落實(shí)“黨要管黨、從嚴(yán)治黨”的要求，加大對貪贓枉法違紀(jì)違法行為的查處打擊力度，時刻保持高壓態(tài)勢，以案倒逼，促進(jìn)各部門各司其職、各負(fù)其責(zé)，不斷提升執(zhí)政能力和執(zhí)政水平，促進(jìn)依法治國的全面推進(jìn)。
要推進(jìn)法治反腐?！耙朴谟梅ㄖ嗡季S和法治方式反對腐敗，加強(qiáng)反腐敗國家立法，加強(qiáng)反腐倡廉黨內(nèi)法規(guī)制度建設(shè)，讓法律制度剛性運(yùn)行?！奔o(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)要將依法治國的精神內(nèi)涵運(yùn)用到反腐斗爭中去，以法治化開創(chuàng)反腐倡廉新局面，大力培育反腐敗文化，營造不敢腐、不能腐的環(huán)境，充分發(fā)揮司法懲治腐敗的震懾作用，不斷完善反腐制度建設(shè)，形成反腐倡廉的制度化、常態(tài)化，以達(dá)到治本效果。
參加跳繩心得體會和感想篇十
今天去參加了hp雙核服務(wù)器的產(chǎn)品推廣會,感想頗多,自己搞服務(wù)器也有近7個年頭了,總覺得服務(wù)器發(fā)展到現(xiàn)在基本上已經(jīng)算是到頭了,大有被高端pc取代之勢,但今天一看好象服務(wù)器要走的路還沒到盡頭.這次最大的感受是hp服務(wù)器的幾大部件都采取了新的技術(shù)，又有新東西可以研究嘍。
首先是服務(wù)器緊跟pc潮流,很快推出了雙核cpu產(chǎn)品,自己一直都認(rèn)為雙核用在服務(wù)器上是最合理的,畢竟個人計算機(jī)處理能力有限,而且一般個人計算機(jī)要處理的任務(wù)實(shí)在沒那么繁多,用超線程已經(jīng)算奢侈了,再用雙核簡直是牛刀宰雞。而對于服務(wù)器而言，意義就不一樣，服務(wù)器本身就支持多任務(wù)多線程處理，以前靠的是多路cpu的配合可以實(shí)現(xiàn)，或多臺服務(wù)器的負(fù)載均衡達(dá)到整個資源整合的效果，現(xiàn)在加上雙核，更是如虎添翼，運(yùn)算速度和處理能力得到大大的提升，更能彰顯服務(wù)器在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中的核心地位。
內(nèi)存技術(shù)的變化好象不是很大，頂多是全線采用ddr2總線的ecc內(nèi)存。倒是硬盤的變化滿大的，現(xiàn)在hp的服務(wù)器全面采用了sas硬盤，這種硬盤是串行總線接口的scsi硬盤，取代了以前的并行總線接口，一個控制芯片可以有兩組輸出端口了，不象并行的，一個端口就要有一個scsi控制器，而且速度也有了提升，體積也更小，擴(kuò)充性也高了不少，高端用sas，低端用sata，這個是不是今后服務(wù)器硬盤存儲的總體潮流呢?另一個讓我感興趣的就是高智能網(wǎng)卡，它本身整合了tcp/ip的分包功能，把這項運(yùn)算從繁重的cpu處理中解放出來，網(wǎng)絡(luò)訪問速度得以提升，而且網(wǎng)卡集成了iscsi控制器，使得客戶不用在單獨(dú)購買光纖通道卡就可以把服務(wù)器接入san環(huán)境中，真是個好東東，不知道這款網(wǎng)卡能不能脫離hp的平臺應(yīng)用到其它品牌上去。
以前對hp的軟件用的很少，什么ilo，insigtmanger，多是客戶不要求也就懶的裝了，這次聽了介紹，好象管理功能滿強(qiáng)大的，而且有一款產(chǎn)品可以完成一臺服務(wù)器到另外一臺服務(wù)器的安全遷移，包括系統(tǒng)，數(shù)據(jù)，應(yīng)用，這滿值得關(guān)注的，可惜工程師現(xiàn)場演示不是很成功，散會后我也沒時間看他重試了，以后有機(jī)會再試驗啦。
羅嗦了一大堆，好象是在給hp打廣告，其實(shí)多研究這些頂級廠商推出的新品，才能把握技術(shù)潮流的走勢，自己也不至于落伍。原以為沒什么技術(shù)發(fā)展的產(chǎn)品也能做如此大的技術(shù)更新，看來要學(xué)的東西還很多啊。
第20屆秋季廣州國際藝術(shù)博覽會在廣交會開展，會展現(xiàn)場名家云集，各專業(yè)藏家交流探討，展示自己的藏品，實(shí)為盛況。
昨天，冒著寒風(fēng)冷雨去參觀這么大型的展覽，還真是感慨!一來發(fā)現(xiàn)自己自從畢業(yè)后就很少去參觀各種展覽，感覺自己與展覽有點(diǎn)脫節(jié)了似的。二來是為藏家們收藏的作品而震撼，可謂視覺滿足，大飽眼福啊!
看著一件件的藝術(shù)品，為作者精湛的技術(shù)，恒久的忍耐力而膜拜，同時為藏家們能同時珍藏如此幾樣作品而敬佩!于我們而言，傾心一生創(chuàng)作也難以創(chuàng)作如此藝術(shù)品。于收藏家而言，能夠駕馭金錢就能夠收藏藝術(shù)品。
參觀展覽期間，有位師弟跟我開玩笑說:“師姐，什么時候能有個你的專場?”哈哈，這小子真會開玩笑，我可從來都不敢想我能有這樣一個專場。不過，看著那些由雙手創(chuàng)作出來的藝術(shù)品，我的心底也泛起了陣陣漣漪。
我愛好書畫，或許我不能作出一幅完美的作品，但我可以從書畫中去更好的磨練自己，修心養(yǎng)性。所以我永遠(yuǎn)也不想放棄這愛好。只是，因為工作的原因，感覺在這愛好投入的時間已經(jīng)越來越少了。看著展會上一幅幅的作品，我相信，它們不僅僅是作品，它們還是有靈魂的。它們帶著作者的技術(shù)、作者的思想情感呈現(xiàn)。而我，很多時候不能讀懂，因為積攢沉淀的知識太少了。所以，工作雖忙，愛好也不能落下，至少每周末還是需要學(xué)習(xí)，展覽也可以多參觀。只有這樣，才能讓自己的知識儲備越來越豐富，思想情感也越來越廣博。
藝術(shù)品的專場我是未曾想過，也不會擁有。不過，專場夢卻早已在心底播下種子，曾經(jīng)以為，那是個遙不可及的夢，藏在心底也罷。如今看來，辛勤耕耘，傾心澆灌，心底的種子也會慢慢地生根發(fā)芽，夢想成真，化為現(xiàn)實(shí)。同樣，需要時間的沉淀。
所以，接近生活，堅持播種，相信秋天到來之時，亦是我們收獲累累碩果之季!感謝展覽!感恩收獲!加油吧!女孩!
五月十號赴上海的包裝展覽會可謂是同學(xué)們期待已久的一次活動，特別是對于我們學(xué)包裝的同學(xué)更是一次絕好的認(rèn)識和了解世界包裝的機(jī)會。這次包裝展覽會雖說只有短短的五六個小時，但是收獲頗多。
它是一個濃縮的世界包裝展覽會，讓我們這些對包裝感興趣的人不出國門就能了解到世界各國的風(fēng)土人情、美食及包裝結(jié)構(gòu)技術(shù)等。同學(xué)們也是不虛此行，大家第一次參觀大型的有各個國家參加的包裝展，為了能更好地了解各種新型的包裝結(jié)構(gòu)和包裝技術(shù)，大家都拍了很多照片兒。我們是從n區(qū)5區(qū)開始參觀，n區(qū)總共五個區(qū)，看得我們眼花繚亂，不僅嘗到了很多國家的獨(dú)特美食，各種新型的新鮮的包裝 也是讓我們大飽眼福，也讓自己了解到自己對包裝的了解只是冰山一角，這也提醒我們要更努力地去學(xué)習(xí)我們的專業(yè)知識。接下來還去參觀了e區(qū)，里面是一些包裝工業(yè)流水線，更是讓我們大開眼界，也體會到當(dāng)今這個工業(yè)社會科學(xué)技術(shù)的重要性。我們也挑了幾個包裝工藝流程向工作人員詳細(xì)了解了工作原理及流程，學(xué)到了書本上學(xué)不到的知識，也讓我們更加堅定了畢業(yè)后要從事包裝行業(yè)以便為我國的包裝事業(yè)獻(xiàn)一份微薄之力。
總之，此次包裝展我們都感受頗深，希望以后有機(jī)會可以再次參觀類似的大型包裝展覽會，在如今的快節(jié)奏社會，大家都太浮躁，所以有類似的這種參觀活動不失為一種放松心情而去好好欣賞去認(rèn)真學(xué)習(xí)一些東西的好方法。自己也只是走馬觀花，也只有一些初淺的認(rèn)識，我相信每位同學(xué)都有自己的不同感受。
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參加跳繩心得體會和感想篇十一
5月8日是一年一度的世界紅十字日，為進(jìn)一步廣泛宣傳世界紅十字會“人道、博愛、奉獻(xiàn)”的精神，xx小學(xué)積極開展了“紀(jì)念世界紅十字日”系列主題活動，營造了良好的弘揚(yáng)紅十字精神的氛圍，增強(qiáng)了學(xué)生參與紅十字會活動的自覺性，主動性。主要活動如下：
1、利用國旗下的集體、晨會進(jìn)行“紀(jì)念世界紅十字日”活動的宣傳，學(xué)習(xí)紅十字日的由來及相關(guān)知識。利用夕會時間，校園廣播電臺向全校師生進(jìn)行應(yīng)急救護(hù)知識講座，積極開展“人人學(xué)急救，急救為人人”的自救、互救培訓(xùn)活動。增強(qiáng)了小學(xué)生的安全防護(hù)意識和自我保護(hù)意識。
2、進(jìn)行了一場消防應(yīng)急疏散演練活動，讓學(xué)生們在模擬演練中掌握逃生技巧。進(jìn)行了一次安全宣誓，還布置了一期主題宣傳黑板報，下發(fā)了一份《安全教育告家長書》提醒每一個家庭重視安全教育。
3、學(xué)校邀請了芙蓉區(qū)交警大隊一中隊的交警，走進(jìn)校園，走近師生，進(jìn)行了主題為《我平安、我健康、我快樂》的交通安全知識講座，為學(xué)校撐起一把“平安保護(hù)傘”。
4、為增強(qiáng)學(xué)生的環(huán)保意識，在部分學(xué)生中開展了衛(wèi)生環(huán)保小報的評比活動。小報內(nèi)容涉及到環(huán)保知識、食品安全知識、傳染病防治知識、紅十字知識等，展示出來的作品彰顯了同學(xué)們對健康及紅十字知識的理解。
5、為充分發(fā)揮骨干教師示范和引領(lǐng)作用，由唐冬梅校長帶隊、骨干教師參與了由省教育廳、省教育報刊雜志社組織的大型“省春暉援教-----送教下鄉(xiāng)”活動。
6、為進(jìn)一步關(guān)愛山區(qū)學(xué)生和留守兒童，我校校長唐冬梅帶隊赴新寧縣，帶著師生友好信件、文體用品、學(xué)生捐贈的愛心物資及教育局捐贈的兩千余冊圖書‘開展了送教下鄉(xiāng)、愛心捐贈、看望支教老師的活動。校長寄語當(dāng)?shù)睾⒆觽兣W(xué)習(xí)，全面發(fā)展。
參加跳繩心得體會和感想篇十二
少代會是一個重要的會議，是團(tuán)結(jié)青少年的平臺，也是培養(yǎng)年輕一代領(lǐng)導(dǎo)能力的重要機(jī)會。它聚集了各個地方的優(yōu)秀青年代表，讓他們共同交流思想，分享經(jīng)驗，探討問題，提出意見和建議。因此，參加少代會對于我們青少年來說是一個極其重要的經(jīng)歷。
第二段：參加少代會的收獲和體會
通過參加少代會，我深刻認(rèn)識到自己作為一名青少年代表的責(zé)任和使命。在這次會議中，我有幸結(jié)識了來自全國各地的青少年代表，他們來自不同背景，但我們共同的目標(biāo)是為青少年發(fā)聲，傳遞他們的聲音和需求。在交流中，我了解到了各地的青少年所面臨的問題，也深刻認(rèn)識到了這些問題的緊迫性和重要性。
第三段：少代會中的思想碰撞和啟發(fā)
在少代會的討論環(huán)節(jié)中，我提出了關(guān)于青少年教育改革的建議。在與其他代表的互動中，我受到了他們的啟發(fā)，重新審視了自己的意見和觀點(diǎn)。通過和其他代表的思想碰撞，我不僅開闊了眼界，還深刻認(rèn)識到了合作和團(tuán)結(jié)的重要性。在會議期間，我參加了各種培訓(xùn)和講座，提升了自己的知識水平，也學(xué)會了如何有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和理念。
第四段：參與少代會的挑戰(zhàn)和困難
參加少代會并不是一件輕松的事情。在會議期間，我們要積極參與各種活動和討論，提出自己的觀點(diǎn)和建議，這對于一個年輕人來說是一種挑戰(zhàn)。此外，會議期間的黑夜加班和各種緊張的討論和決策也給我們帶來了巨大的壓力。但是，正是這些挑戰(zhàn)和困難使我得到了成長和進(jìn)步，培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)隊合作能力。
第五段：對未來發(fā)展的展望和總結(jié)
參加少代會使我深刻認(rèn)識到自己的責(zé)任和使命，也為我以后的發(fā)展提供了寶貴的經(jīng)驗和機(jī)會。我希望能夠繼續(xù)關(guān)注青少年的需求和問題，并積極參與解決這些問題。我相信，通過自己的努力和奮斗，我一定能夠為社會的進(jìn)步和青少年的成長貢獻(xiàn)自己的力量。
總而言之，參加少代會是一個重要且有意義的經(jīng)歷。它不僅讓我學(xué)到了很多知識和經(jīng)驗，還讓我結(jié)識了一群優(yōu)秀青年代表。通過與他們的交流和思想碰撞，我受到了很大的啟發(fā)，也激發(fā)了自己的進(jìn)步和成長的動力。我相信，通過自己的努力和奮斗，我一定能夠為社會的進(jìn)步和青少年的成長貢獻(xiàn)自己的力量。
參加跳繩心得體會和感想篇十三
我有幸參加了貴州省苗(東部方言)漢雙語師資培，為期雖然不長，但我受益匪淺，培訓(xùn)結(jié)束后，我深深地悟到了這淵源已久的苗族語言在社會里的社會性，在我們少數(shù)民族地區(qū)教育的重要性以及開展苗漢雙語教學(xué)、構(gòu)建和諧的苗漢語言環(huán)境，維護(hù)社會語言多樣性，因地(因族)制宜，苗漢結(jié)合，促進(jìn)當(dāng)?shù)孛鐫h民族和諧發(fā)展，進(jìn)而提高少數(shù)民族的文化修養(yǎng)和教育教學(xué)質(zhì)量，傳承苗族語言的書面表達(dá)至關(guān)重要，就本次培訓(xùn)，我的收獲如下：
通過學(xué)習(xí)，在龍智先、龍秀海二位教授的精心講授下，我知曉了我們苗族(東部方言)在清代、民國期間、抗日戰(zhàn)爭時期等都有過不同的創(chuàng)造，如清代的板塘苗文，民國期間美國傳教士鄭哲克和他的信徒石清泉在松桃傳教期間用拉丁文創(chuàng)造的《苗文讀本》，解放后花垣縣麻梨鄉(xiāng)石成鑒所創(chuàng)造的老寨苗文等，它們都沒有得到真正的普及和推廣，直至當(dāng)前，東部方言才得以真正的統(tǒng)一，(以湖南省花垣縣吉衛(wèi)鎮(zhèn)臘乙坪口音為標(biāo)準(zhǔn)音)。可見，苗語(東部方言)在創(chuàng)造上也是幾經(jīng)總結(jié)和錘煉，才得以真正的規(guī)范。
一個國家、一個地區(qū)都有著不同的民族，都要不同的語言，語言不統(tǒng)一，是很難推動該族、該地區(qū)的發(fā)展和進(jìn)步的，語言的統(tǒng)一至關(guān)重要，而傳承少數(shù)民族的語言也不例外，因為在那苗族里他們就共同創(chuàng)下了自己的語言，并得到了真正的統(tǒng)一，并能用于交流、溝通、人人會道、大小能語，而完善后的苗(東部方言)語培訓(xùn)中，在龍智先、滕繼承二位教授的精心教誨下，從教20余年來的我方才恍然，它的書面表達(dá)是由deb shob (聲母)48個，ned shob (韻母)33個，shob xinb(聲調(diào))6個制成，它們在寫法上與英語26個字母一樣，但在拼讀時卻完全不同，如：
“青蛙，”苗文為deb gud ;“白馬，”苗文為mel ghueub(讀法不能用英語、漢語拼音的讀法來讀)。
“你”苗文為myl(在讀法上“y”要讀成漢語拼音里的后鼻韻母“eng”)等。
雖然我們東部方言的書面表達(dá)載不上史冊，但也可謂為絕倫，獨(dú)具一格，掌握了這些拼讀方法后，為我今后的“雙語”教學(xué)墊下了基礎(chǔ)，在教學(xué)上可采用讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中比較，在比較中學(xué)習(xí)，使學(xué)生更好地掌握漢語。
百年大計，教育為本，該次“雙語”教學(xué)培訓(xùn)能得以順利開展，充分體現(xiàn)了省民委、省教育廳、省民院、松桃縣教育局對“雙語”教學(xué)的高度重視，也充分體現(xiàn)了在我們少數(shù)民族邊遠(yuǎn)山區(qū)進(jìn)行“雙語”教學(xué)極為重要，為此，作為該次培訓(xùn)中的一員，一定要把所學(xué)得的苗(東部方言)語知識傳播給我們那山區(qū)里的苗族子弟，讓他們能把漢語方面的詩歌譯成苗語，使苗漢雙語相互滲透，把日常生活中苗族的苗歌、諺語、日常生活用語等進(jìn)行書面記載，以讓苗族文化得以傳承和升華，讓苗漢語言更進(jìn)一步的和諧!
參加跳繩心得體會和感想篇十四
6月10日上午，迎著和煦的陽光，在教學(xué)辦老師的帶領(lǐng)下，我們“小十班”全體25人乘坐班車來到了“達(dá)活泉公園”，進(jìn)行為期一天的戶外拓展訓(xùn)練。在教練的指導(dǎo)下我們順利完成了軍姿隊伍整齊化、創(chuàng)建隊歌隊名隊訓(xùn)、分隊比拼摸牌、搭建吹氣球管道、速度150秒以及動力圈等科目。每個環(huán)節(jié)都很精彩，讓我記憶猶新，下面就讓我來為大家分享下我在這次拓展訓(xùn)練中的心得體會。
這次拓展訓(xùn)練科目主要圍繞：執(zhí)行力、團(tuán)隊協(xié)作、溝通決策三個方面。首先，在執(zhí)行力方面，主要是鍛煉大家接到任務(wù)后的執(zhí)行情況，這就要求每個人都做到遵守紀(jì)律，堅決服從指揮。從這我體會到了不論是個人還是團(tuán)體，如果沒有堅定的執(zhí)行信念，沒有嚴(yán)格的執(zhí)行紀(jì)律，再多的制度也毫無作用。就像企業(yè)一樣，企業(yè)從來不缺少人才與制度，而缺少的往往是執(zhí)行力，因為沒有執(zhí)行力，再好的決策，也將付之東流。
企業(yè)要發(fā)展除了必須有堅定的執(zhí)行力，還需要每個人的團(tuán)隊協(xié)作能力。正所謂“單絲不成線，獨(dú)木不成林”，一個人的能力是有限的，我們只有把自己投身于集體中，才會發(fā)揮無窮的力量。在工作中從一個小的班組，到大的集體，都離不開大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作，這就需要每名員工都能互相幫襯，尋求共同進(jìn)步。與此同時，每位領(lǐng)導(dǎo)必須信任團(tuán)隊的所有成員，彼此之間開誠布公，做到心心相印，毫無保留。在工作上多傾聽他人建議，不可一意孤行！
說到溝通決策，在這次的拓展訓(xùn)練中得到了很好的印證。有了“它”，我們每位員工彼此心連著心，為了一個共同目標(biāo)鼓氣加油。格拉西安曾經(jīng)說過這樣一句話：“在交流中，判斷比雄辯更重要”，它告訴我們溝通很重要，與此同時有個好的決策會更加錦上添花，它會讓我們在心靈深處得到滿足，溝通是人與人之間建立信任的基礎(chǔ)，同時也是解決問題的唯一途徑！
通過這次戶外拓展訓(xùn)練，我受益匪淺，并且深刻認(rèn)識到一個團(tuán)隊的重要性，為今后在工作上能正確認(rèn)識自身不足做了很好的鋪墊。在這次訓(xùn)練中我們?nèi)鄬W(xué)員表現(xiàn)的都很優(yōu)秀，這都得益于團(tuán)隊成員的集體榮譽(yù)感。有了這次經(jīng)歷，我們必會乘風(fēng)破浪一同見證最優(yōu)秀的自己！
參加跳繩心得體會和感想篇十五
七月七日早上五點(diǎn)，天還沒亮，我就跟隨爸爸、媽媽來到學(xué)校門口集合。第一次離開家人獨(dú)自旅行，我的心情既激動又忐忑。跟爸爸、媽媽依依不舍的告別后，我們乘上了開往機(jī)場的大巴車。八點(diǎn)十五，飛機(jī)準(zhǔn)時從咸陽機(jī)場起飛。初次和老師、同學(xué)出游的興奮沖淡了我對爸爸、媽媽的留戀。經(jīng)過兩個多小時的飛行，我們來到了這次夏令營的第一站：深圳。一頓美味而又豐盛的午餐后，我們來到深圳外國語學(xué)校，和這里的師生進(jìn)行交流演出。我們認(rèn)真地觀看了這里孩子精彩的演出，和他們互相交換了禮物。這里的孩子和我們比起來，他們的英語水平都很高。我在心里暗下決心，也要好好學(xué)習(xí)英語。
結(jié)束了對這個學(xué)習(xí)的參觀后，我們乘車到達(dá)深圳羅湖口岸，將從這里過關(guān)去此行的第二站：香港。香港素有“東方之珠、美食天堂、購物天堂”的美稱。到香港已是下午七點(diǎn)，吃過飯后，我們回到酒店。
老師告訴我們，晚上好好休息，明天要去的地方，是孩子們最喜歡的地方。第二天早晨，我們匆匆吃過早飯后，乘坐大巴車來到了這個我夢寐以求的地方——xx迪士尼樂園。一進(jìn)大門，首先映入眼簾的是一座高約三、四米的圓形水池，水池正中央是一個可愛的米奇老鼠玩滑板的雕塑，這可真是一個充滿童趣的地方。我們迫不及待地催促老師，趕緊帶我們?nèi)ンw驗一下這里獨(dú)一無二的娛樂設(shè)施。在老師的帶領(lǐng)下，我們玩了“巴斯光年星際歷險”，坐了讓人頭暈眼花的“咖啡杯”，觀看了“米奇金獎音樂劇”，還與這里經(jīng)典的卡通人物：米奇老鼠、花木蘭等合影留念。讓我印象最深，覺得最驚險、刺激的要數(shù)“飛越太空山”了。
我們分為六人為一組，依次登上“太空飛船”，系好安全帶，“飛船”帶領(lǐng)我們來到了神秘的外太空，四周一片漆黑，飛船的速度越來越快，我覺得很害怕，雙手緊緊抓著安全帶，心砰砰直跳，耳邊只聽到“呼呼”的風(fēng)聲。突然，“飛船”又加速了，忽左忽右，忽上忽下，我嚇得緊閉雙眼，耳邊也傳來同學(xué)們的'陣陣尖叫聲。我強(qiáng)裝鎮(zhèn)靜，努力睜開眼睛，被眼前的美景驚呆了：遠(yuǎn)處繁星點(diǎn)點(diǎn)，不時有一顆流星劃過，木星、水星、火星，突然，火星爆炸了······真是一次神奇的太空之旅，讓人“痛并快樂著”！不知不覺中，一天結(jié)束了。在香港的第二天，我們又參觀了香港理工大學(xué)，星光大道，海洋公園，紫金花廣場。
第四天早晨，我們坐船去澳門。澳門與香港隔海相望，距離僅有六十公里左右。老師告訴我們，澳門是世界上人口密度的地區(qū)之一，也是世界四大賭城之一。在澳門，我們參觀了的媽祖廟，海事博物館，大炮臺等景區(qū)。在澳門住宿一晚后，就是這次行程的最后一天了。我們從澳門出關(guān)到達(dá)珠海，又從珠海轉(zhuǎn)乘大巴車趕往廣州白云機(jī)場，搭乘飛機(jī)飛往西安，結(jié)束了這次愉快的夏令營。
這次暑期夏令營之旅，不僅開拓了我的視野，增長了我的知識，也鍛煉了我獨(dú)立、自主的能力，增進(jìn)了我和老師、同學(xué)之間的情誼，讓我感到十分不舍！
參加跳繩心得體會和感想篇十六
期待已久的軍訓(xùn)驟雨拉開序幕了，大部分人都抱著一點(diǎn)點(diǎn)的小私心，因為軍訓(xùn)就不用上課了，但現(xiàn)實(shí)總是打臉，軍訓(xùn)一點(diǎn)都不輕松，也讓我體會到了上課才是最輕松，最簡單的事情。
慢慢地，一周軍訓(xùn)快結(jié)束了，從最初的怨恨到現(xiàn)在的依依不舍……這段奇妙的旅程讓我學(xué)會了什么叫團(tuán)結(jié)，什么叫堅持。當(dāng)在刻苦訓(xùn)練之后，所收獲的無比自豪的“榮耀”。愿時光再慢一點(diǎn)，讓我再品嘗著美妙的“味道”。
參加跳繩心得體會和感想篇十七
展會為各類大小的公司都提供了一個很好的商業(yè)機(jī)會。參加展會也讓我們從中交流學(xué)習(xí)更多的知識!參加展會后大家都有有所收獲和體會！下面是本站為大家準(zhǔn)備的參加展會
心得體會
，希望大家喜歡!
不知不覺間我已經(jīng)在巴夫特肥料有限公司工作了兩個月。可謂感觸頗深，最令我緬懷的是期間開的這幾個大的會議，它不僅讓我開闊了眼界，更讓我增長了業(yè)務(wù)知識和經(jīng)驗。同時，能近距離的面對面接觸如此多的準(zhǔn)客戶，對我來說也是一筆很大的財富。
(一)濟(jì)南會
濟(jì)南一行，收獲很豐厚。因為是在本省又是植保會，可能公司考慮到這一點(diǎn)并沒有安排展位。我們在展廳門口擺攤來推銷我們的產(chǎn)品。參展單位以農(nóng)藥行業(yè)最多，再次為肥料行業(yè)。農(nóng)資行業(yè)，肥藥是不分家的，許多老農(nóng)資以前專搞農(nóng)藥，但近幾年他們明白農(nóng)藥的銷售淡季正是用肥季節(jié)。聰明的農(nóng)資客戶應(yīng)該不會放過這一賺錢的機(jī)會。所以在會上我們接觸的很多客戶并沒有作肥料，但他們都說已把售費(fèi)列入他們的計劃?？梢娢磥淼姆柿鲜袌龆啻蟀?
在茫茫熱海，穿梭人流中，如何讓潛在客戶在你的展位前駐足這是所有廠家為何用五花八門的宣傳方式來吸引客戶的原因。從宣傳方式和力度上來看，可以看出農(nóng)資行業(yè)競爭何等激烈。多數(shù)廠家舍得花錢也懂得了廣告宣傳的重要性!我們要學(xué)會找賣點(diǎn)，開發(fā)新賣點(diǎn)，用這些來吸引客戶繼而談合作意向。
為了找到一個好的位置來布展，我們很早就起床甚至半夜就起來占地方?？嗍强?，但是值，因為我們用最少的投入換來了最大的回報!
(二)成都會
成都會應(yīng)該是這幾個會里公司投資最多的一個會。我們也明白應(yīng)該通過努力使投資與回報成正比。所以在會議期間，同事們都相當(dāng)賣力。大家都很默契，拋開以往的所有不開心共同布展，集體行動，行動迅速聽指揮，團(tuán)隊的力量在此次會議上體現(xiàn)的淋漓盡致。
此次會議由磷肥工業(yè)協(xié)會組織，專業(yè)性強(qiáng)，全國各地的肥料廠家各領(lǐng)風(fēng)騷，也使得在搶占客戶的問題上競爭更加激烈。但是會上客戶并不是我們想象的那么多，不過應(yīng)該來說地區(qū)分布相對均勻，全國各地的都有。我們的展位雖然不是特展，但與同區(qū)同行來說可謂鶴立雞群，獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。因此到我們展位的客戶都對公司產(chǎn)品與品牌很感興趣，而且大戶較多。有了兩次展會的經(jīng)驗，我已經(jīng)能準(zhǔn)確分辨客戶與廠家了，而且學(xué)會了如何面對!
路上，我們又說有笑，觀賞沿途風(fēng)景;
旅館里，我們養(yǎng)精蓄銳，隨時待命;
布展時，我們齊頭并進(jìn)，最快最好的將展位布好;
會場上，我們精神飽滿，慷慨激昂，盡量留住每一位準(zhǔn)客戶...
這是一次成功的展會!
(三)沈陽會
沈陽會為東北地區(qū)的土肥大會!東北地區(qū)，地域遼闊。農(nóng)業(yè)土地分布廣闊為肥料廠家必爭之地!因此此次展會雖為地方性展會，但與會廠家并不少。我們在布展時充分利用每一寸展位資源，田經(jīng)理將樂義展牌黏貼與展位前立柱上，起到了很好的宣傳效果;王經(jīng)理將易拉寶放于后門前展位旁也很醒目!
展會期間，客戶相對集中，大都在上午9：00--下午2：00之間，其余時間客戶較少。東北地區(qū)多為大田用肥，因此我們準(zhǔn)備了足夠的氨化造粒大粒樣品，事實(shí)也證明我們的準(zhǔn)備是正確的，很多客戶看了樣品后都很感興趣，爭相要樣品遞名片。我們在東北地區(qū)合作的客戶并不多，因此開發(fā)新戶是很有必要的，也更體現(xiàn)了此次展會的價值!很多客戶對產(chǎn)品感興趣，但一聽報價就跑了，為何?個人認(rèn)為現(xiàn)在市場上流通的貨大部分還是原先經(jīng)銷商的庫存，新貨并不多，由此也可看出化肥漲價并不一定是壞事，相反他給了我們更大的市場運(yùn)作空間，誰把握著這個機(jī)遇誰就是贏家!
(四)寧波會
寧波會為全國植保會，參展單位大多為農(nóng)藥行業(yè)，肥料行業(yè)很少，可能公司考慮到南方市場需要開拓和此次會議面向全國，因而設(shè)立展位。南方市場多數(shù)農(nóng)用地為水稻瓜果蔬菜地，因而沖施肥是此次展會不可忽視的展品。但畢竟是植保會，肥料客戶相對教少。不過凡是對公司產(chǎn)品感興趣的肯定是有志向，這反而減少了我們對客戶的挑選，而且有更多的時間與客戶交談。使這些客戶比以往會議上的潛在客戶更加了解我們的產(chǎn)品，因此此次會議雖然量不大但質(zhì)絕對高!
隨著年底的臨近，各種展會紛至沓來，公司也應(yīng)邀參加了“東盟博覽會”、“20xx全國秋季糖酒會”、“20xx西部國際博覽會”以及即將舉辦的“山東濟(jì)南糖酒會”等展覽盛會。本人參加后略有心得，希望與各位同事共享。
一，展前的準(zhǔn)備：精心策劃。
首先承辦人員接到公司的參展通知時，就開始準(zhǔn)備本次參展的前期工作。首先就是參展樣品與各種資料的準(zhǔn)備。
1.樣品，樣品必須經(jīng)過全面的檢驗，如：產(chǎn)品規(guī)格、包裝、類型，試吃品質(zhì)量及口感等。
2.企業(yè)畫冊、產(chǎn)品畫冊、宣傳單頁、易拉寶或x展架、廣告光盤、展會背景畫面等廣宣物料。
3.名片：每人200張，名片上打上展位號-客戶回頭可以更好的找到我們，也便于提醒客戶回去想得起來我們作為供應(yīng)商是何時何地接觸的。(供參考)
4.備好客戶登記表，展會現(xiàn)場很多客戶沒有準(zhǔn)備或使用完名片，做好現(xiàn)場客戶資料登記尤為重要。
6.還有就是客戶的邀請展位確定下來后，其中很重要的一項工作就是遍發(fā)英雄帖，邀請客戶屆時參觀你的展位。
邀請函
要注明展會的名稱，時間，公司的展位號，參展人員及聯(lián)系方式，順便也可附帶一下最新推出的產(chǎn)品。邀請的時間一般在展會前半個月左右。這樣做的好處有很多，首先，你告訴客戶你參展了，是在傳遞你有實(shí)力參展的信息;其次，參展商由被動的等客戶變成主動請客戶，效果更加明顯;再者，形象及產(chǎn)品的整體展示加上現(xiàn)場氛圍的感染，容易讓客戶當(dāng)場訂單產(chǎn)生實(shí)際簽約和付款。
二，展中細(xì)節(jié)：保持斗志，膽大心細(xì)。
參展前的各項細(xì)致的準(zhǔn)備都是為展會做鋪墊的，參展中與客戶的交流至關(guān)重要。細(xì)節(jié)決定成敗，在參展過程度需要注意一些細(xì)節(jié)：
1.保持斗志：參展人員一定要注意自己在展會中的形象，站立迎賓，精神抖擻，良好的精神面貌不但體現(xiàn)了公司的活力和蓬勃向上的氛圍，更能向客戶展示自己的良好素養(yǎng)提升客戶與我們合作的信心。
2.膽大心細(xì)：面對光顧展位的客戶，不要膽怯，要主動打招呼，觀迎進(jìn)來參觀。但是專業(yè)性的展會會有很多同行參展，所以對于與競爭對手的交流，要做到有所保留，但更需要互相的溝通交流，盡力從對方的言談中，了解到行業(yè)信息。做到知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。因此參展也是對同行進(jìn)行全方位了解和摸底的關(guān)鍵時刻。
3.客戶接待：了解對方是做什么渠道的。是流通還是做商超，代理了哪些產(chǎn)品、對公司什么產(chǎn)品感興趣。因為在展會期間來訪人員比較多，不會溝通很長時間。因此做有針對性的推薦和說出公司優(yōu)惠的政策吸引對方關(guān)注和留意。再留下對方詳細(xì)的聯(lián)系方式，若來訪人員不是主要負(fù)責(zé)人，請對方推薦并索取負(fù)責(zé)人或其領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系方式，以便后續(xù)跟蹤聯(lián)系。
4.資源收集：銷售人員信息渠道非常重要，因此在參展難得的機(jī)會中，建立后續(xù)行業(yè)信息來源的渠道。與媒體或客戶互留產(chǎn)品宣傳資料，索取樣本。起到資源互補(bǔ)共享的效果。
5.謹(jǐn)防探子：展會上經(jīng)常會碰到同行中的探子，他們會扮作客戶來套我們的價格和我們的產(chǎn)品宣傳資料及技術(shù)甚至客戶資料，所以對此我們的參展人員要保持高度的警惕性。對于索取我們資料的人員，我們需要詳細(xì)詢問他的需求及他們公司情況，根據(jù)判斷來分析是否后續(xù)的進(jìn)一步接洽。
三，展后總結(jié)：整理資料，及時跟進(jìn)。
參展結(jié)束，只能說工作只進(jìn)行一半，真正起作用的是展后及時跟進(jìn)。這時我們需要做到的是：
1.客戶分類：根據(jù)展會上與客戶談判的過程及結(jié)果，將客戶分為正式客戶，潛在客戶，無效客戶。這里的正式客戶是指老客戶和現(xiàn)場簽約客戶。潛在客戶即指對我們的產(chǎn)品有明確的訂購意向，只需進(jìn)一步跟進(jìn)，確定一些細(xì)節(jié)即可訂貨的客戶。無效客戶指僅在展會留下名片，沒有進(jìn)行過交流，且對方僅是收集一些資料的客戶。將展會期間的客戶記錄進(jìn)行梳理，與客戶對應(yīng)起來，再做進(jìn)一步的溝通接洽。
2.聯(lián)系客戶：展會結(jié)束后第一時間給所有潛在客戶進(jìn)行電話回訪，回訪中體現(xiàn)出參展時的溝通內(nèi)容，抓住客戶關(guān)心得問題和問題點(diǎn)，進(jìn)行逐一解答。切忌超之過急引起客戶反感。對重點(diǎn)客戶要重點(diǎn)聯(lián)系，先聯(lián)系重點(diǎn)客戶，分清主次。
3.及時跟進(jìn)：如果客戶對我們的產(chǎn)品及價格比較滿意，我們就引導(dǎo)他及時下訂單、簽約、付款。按照公司銷售程序，進(jìn)行初期合作。如果我們電話聯(lián)系后，客戶沒有反應(yīng)，一個禮拜后再次或電話回訪詢問結(jié)果。以便我們確定此客戶的后續(xù)合作可能性。
公司參加專業(yè)性的行業(yè)展，不但能在同行業(yè)中秀出自己公司的產(chǎn)品實(shí)力，更貼近的服務(wù)于客戶，也并能從相同參展的客戶當(dāng)中，看到自己的不足，不斷完善自己。也許從某次的展會當(dāng)中，不能立竿見影的見到成效，接到很多的訂單。但可以起到行業(yè)內(nèi)的曝光和經(jīng)銷商信息交流的目的。
為期五天的展會終于結(jié)束了，在那五天的時間里，我一直處于一種高度緊張、亢奮的狀態(tài)。
現(xiàn)在回來了，我才感覺到自己身體已經(jīng)透支，過了兩天才剛剛恢復(fù)過來。
不過回想起來。這次的經(jīng)歷我的確收獲頗多。
不光是認(rèn)識了德國eibach 的老總，他是一個非常友善的老人，起初因為不自信，我一直抵觸和eibach 過來的兩個外國人英語交流，他看到我的心事，便主動過來安慰、鼓勵我，年輕人不要把出錯，怕就怕遇到問題就怕出錯而退縮。老人的話非常誠懇，讓我很感動。
于是，我重新給自己定位，用我自己有限的英語跟他們交流。原來好學(xué)的精神是是可以感動別人的，每當(dāng)我看到他們的宣傳圖冊上有不明白的問題時(注：他們的圖冊是英文版的)他們都會用盡可能簡單的英語給我解釋明白，當(dāng)然我還是不一定能夠全部理解，不過這不重要，重要的是他們的友善和對自己公司產(chǎn)品認(rèn)真地態(tài)度著實(shí)讓我感動。
或許我這人太容易被感動了吧?抑或是容易被騙。經(jīng)過這次展覽會我原本鐵定辭職的念頭也被香港老板打消了，意志太不堅定了。誰讓他用金錢和出國機(jī)會來誘惑我呢?先是給我加了20xx塊的薪水，再著說下半年派我到美國也是去參加一個什么汽車改裝的展會。姑且不說這出國的承諾能不能兌現(xiàn)，但就這增加的20xx元大洋已經(jīng)深深動搖了我的心意。
咱貧民階層一下漲這么多工資也不容易是吧?思前想后，罷了，再忍個一兩年再說。
北京此行，除了精神和經(jīng)濟(jì)上的雙重收獲之外，我也大受了一把刺激。不練好英語是真tmd不行啊!
咱不能比人落后，我在回來之前就下定決心，一定要把這英語練好，期待吧，一個英語天才即將誕生!!
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