在一段時間的學(xué)習(xí)和實踐中，我獲得了一些寶貴的心得和體會。在總結(jié)中，我們可以適當(dāng)?shù)匾靡恍┫嚓P(guān)的資料或案例。閱讀這些總結(jié)范文可以幫助我們提高寫作和總結(jié)的能力。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇一
段落一：介紹疫情心理疏導(dǎo)的重要性和背景（200字）
疫情期間，人們面臨著許多壓力和焦慮。疫情心理疏導(dǎo)成為了一個關(guān)鍵的領(lǐng)域，幫助人們平衡情緒，應(yīng)對困難和提升個人的心理抵抗力。疫情心理疏導(dǎo)不僅對個人有益，也對整個社會的恢復(fù)和發(fā)展起到了積極的作用。本文將分享我在疫情期間進(jìn)行心理疏導(dǎo)的體驗和心得，希望能夠?qū)ψx者有所啟發(fā)。
段落二：保持積極心態(tài)的重要性（300字）
在疫情期間，人們面臨了諸多的不確定性和挑戰(zhàn)。保持積極的心態(tài)成為了最重要的一環(huán)。我通過積極參與家庭活動、讀書、鍛煉和與朋友進(jìn)行線上交流等方式，保持了良好的情緒狀態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，盡管當(dāng)前的局勢很困難，但積極的心態(tài)有助于提升生活質(zhì)量和適應(yīng)新的環(huán)境。同時，也需要認(rèn)識到負(fù)面情緒的存在，并通過尋求專業(yè)幫助和積極表達(dá)來有效地管理與調(diào)節(jié)情緒。
段落三：建立支持網(wǎng)絡(luò)和互助社區(qū)（300字）
在疫情期間，我認(rèn)識到建立一個支持網(wǎng)絡(luò)和互助社區(qū)是非常重要的。與朋友和家人進(jìn)行線上溝通，分享彼此的擔(dān)憂和快樂，能夠減輕壓力并增強情感連接。此外，參加志愿者活動和參與社區(qū)工作，也是一種有效的方式來尋求支持和提供幫助。在我親身經(jīng)歷中，社區(qū)活動幫助了我找到了新的朋友，增加了人際交往，同時也提供了實質(zhì)性的幫助和支持。
段落四：借助自我調(diào)節(jié)和心理疏導(dǎo)工具（300字）
在疫情期間，我探索并借助各種自我調(diào)節(jié)和心理疏導(dǎo)工具幫助我保持心理健康。這些工具包括冥想、呼吸控制、按摩和藝術(shù)創(chuàng)作等。通過這些方式，我能夠放松身心，獲得情緒的平衡和內(nèi)心的寧靜。此外，我也利用互聯(lián)網(wǎng)上的心理疏導(dǎo)資源，學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理學(xué)知識，以增強自己的心理抵抗力。這些工具和資源都有助于我面對困難和焦慮，并幫助我更好地處理自己的情緒和狀況。
段落五：總結(jié)并展望未來（200字）
疫情心理疏導(dǎo)經(jīng)歷讓我深刻地認(rèn)識到，心理健康和心理疏導(dǎo)是我們生活中不可或缺的一部分。通過保持積極的心態(tài)、建立支持網(wǎng)絡(luò)和互助社區(qū)，借助自我調(diào)節(jié)和心理疏導(dǎo)工具，我們能夠更好地應(yīng)對各種困境。未來，我希望繼續(xù)學(xué)習(xí)并提升自己的心理健康知識，為自己和他人提供更多的心理支持。同時，我也希望大家能夠關(guān)注自己的心理健康，重視疫情心理疏導(dǎo)，并為構(gòu)建一個更加穩(wěn)定、健康和快樂的社會做出積極的貢獻(xiàn)。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇二
第一段：疫情突襲，學(xué)生們面臨了前所未有的考驗。疫情期間，學(xué)生們不得不居家學(xué)習(xí)，無法與老師和同學(xué)面對面交流，學(xué)習(xí)和生活都發(fā)生了巨大的改變。然而，這段特殊的經(jīng)歷也讓學(xué)生從中獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：疫情雖然讓學(xué)生們不能出門，但也給他們創(chuàng)造了更多的時間。在學(xué)校里，學(xué)生們經(jīng)常因為從早到晚的課程安排而感到疲憊不堪。而在居家學(xué)習(xí)期間，學(xué)生們可以更加自由地掌握自己的時間。有些同學(xué)選擇用這段時間進(jìn)行充電和提升自己的能力，他們學(xué)習(xí)了很多與課堂內(nèi)容無關(guān)的新知識，掌握了一些實用的技能。這段時間的自由讓他們更有動力去嘗試新的事物，放眼世界，為未來做準(zhǔn)備。
第三段：然而，學(xué)生們也發(fā)現(xiàn)了在家學(xué)習(xí)中的一些困難和挑戰(zhàn)。學(xué)習(xí)的環(huán)境和學(xué)校里的教室有著很大的不同，家里有很多干擾和誘惑，讓學(xué)生們很難集中注意力。而且，由于無法面對面交流，學(xué)生們感到與老師和同學(xué)之間的距離更遠(yuǎn)了。對于會考試的同學(xué)來說，這次特殊的考試形式也讓他們感到不適應(yīng)。因此，學(xué)生們需要更加努力地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣，保持自律和堅持，克服這些困難。
第四段：在疫情期間，學(xué)生們也意識到了珍惜生活和家庭的重要性。由于不能外出，學(xué)生們多了很多時間和家人相處。一些學(xué)生與父母一起做飯、打掃家務(wù)，他們深刻體會到了勞動的辛苦。而有些學(xué)生和家人共同觀看電影、聊天、玩游戲，這使他們感到家庭的溫暖和快樂。這段時間的經(jīng)歷讓他們更加懂得珍惜身邊的人和事，更加關(guān)心家人的感受。
第五段：總的來說，疫情期間的學(xué)習(xí)和生活對學(xué)生們來說是一次難忘的經(jīng)歷。學(xué)生們通過這段特殊的時間，學(xué)到了很多在課堂上學(xué)不到的東西。他們學(xué)會了自主學(xué)習(xí)、自我管理，也經(jīng)歷了困難和挑戰(zhàn)，增強了自己的適應(yīng)能力和堅韌意志。在以后的學(xué)習(xí)和生活中，這些寶貴的經(jīng)驗將成為學(xué)生們成長的基石。雖然疫情帶來了很多困難和不便，但學(xué)生們相信，只要積極面對，勇往直前，他們一定能夠度過這場疫情，成為更加堅強和有能力的人。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇三
時間過得真快，一開始我還擔(dān)心自己堅持不下來的網(wǎng)課，馬上又要結(jié)束了?；乜催@一兩個月的網(wǎng)課時光，竟然也有了意想不到的快樂和收獲。
在家上網(wǎng)課是跟在學(xué)校教室里聽老師在講臺上講課不太一樣的，最大的不一樣是在家上網(wǎng)課時，我們都是獨自一人坐在家里聽老師講課，而在教室聽課時是一班的同學(xué)彼此可以看見的坐在一起聽老師講課。本來我還非常擔(dān)心我一個人在上網(wǎng)課的時候開小差什么的'，沒想到上網(wǎng)課也有很多方法防止學(xué)生們上課開小差。我們上網(wǎng)課都會開視頻，老師可以通過視頻鏡頭看見我們在家的狀態(tài)，每次誰有一點點小動作，我們老師就發(fā)現(xiàn)了，雖然老師不能丟粉筆頭提醒，但老師在課上也會截圖或者語音提醒，所以我在家上網(wǎng)課也都非常的認(rèn)真，生怕上課開小差或者沒聽進(jìn)去課。
在家上網(wǎng)課有一點是我認(rèn)為非常好的。我們每天的網(wǎng)課都是直播形式，但直播的視頻是可以回放的，誰有什么沒聽懂的，都可以課后自己再去回聽，這樣就免除了總是要去找老師問問題的麻煩?，F(xiàn)在特殊時期，要找老師問問題還是非常不方便的，既要等老師有空，還要一直在線跟老師文字溝通。有了視頻回放的功能，基本上我在學(xué)習(xí)過程中遇到的所有問題都可以通過回看視頻琢磨清楚，再有什么不懂得地方，在線上問老師或者同學(xué)也就沒有那么麻煩了。
在家上網(wǎng)課的這些天，我也意識到了科技的發(fā)展和科技的發(fā)達(dá)。我們一個班的同學(xué)打開視頻，只要老師開放網(wǎng)絡(luò)權(quán)限的話，我們的頭像都可以在老師的教學(xué)軟件上顯示出來。遇到老師在課上通過小游戲的方式跟我們講課，我們都可以通過視頻頭像進(jìn)行游戲，還蠻有趣的。特別是有的老師是非常年輕的老師，講課的方式也非常年輕態(tài)，有時候老師會把我們上課偶爾開小差的同學(xué)視頻截圖做成表情包，在下了課之后發(fā)到群里讓我們引以為戒，逗得我們又開心又不敢上課開小差了。
因為疫情的影響，我們在家上了一兩個月的網(wǎng)課。這是一次非常特殊的經(jīng)歷，雖然不希望以后再出現(xiàn)這么嚴(yán)重的疫情，但這樣在家上網(wǎng)課的機會，我還想要擁有，這樣的話，我就又可以可著老師白天講課的視頻反復(fù)學(xué)習(xí)了。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇四
隨著新冠疫情的爆發(fā)，學(xué)生們迎來了前所未有的考驗。不僅要面對學(xué)習(xí)和成長的壓力，同時還要應(yīng)對疫情帶來的不確定性和焦慮。然而，在這個特殊時期，我收獲了許多寶貴的體驗和心得。在我看來，疫情期間的生活教會了我珍惜時間、關(guān)注身心健康、培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力、拓寬交際圈和擴展興趣愛好等方面。
首先，疫情期間，由于封閉和限制措施，我能夠更好地珍惜時間。在平時繁忙的學(xué)業(yè)壓力下，我常常覺得時間不夠用。但疫情爆發(fā)后，我無法外出，大部分時間都是在家度過。因此，我意識到時間是如此寶貴。我開始合理規(guī)劃時間，設(shè)定專注任務(wù)和休息的時間段。在休息時間，我也能夠更好地放松和充電，以應(yīng)對接下來的學(xué)習(xí)任務(wù)。通過珍惜時間，我不僅能提高學(xué)業(yè)成績，還能有更多時間去追尋自己的興趣愛好，豐富自己的人生。
其次，面對疫情的壓力和焦慮，我更加關(guān)注身心健康。疫情給整個社會帶來了巨大的不安和壓力，我們學(xué)生也不例外。在這樣的環(huán)境下，我開始注重保持身心的健康。我保持規(guī)律的作息時間，定期鍛煉身體，保持良好的飲食習(xí)慣，并尋找一些心理放松的方式，如聽音樂、讀書、寫日記等。通過關(guān)注身心健康，我能更好地調(diào)節(jié)情緒，保持積極向上的心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)和困難。
第三，在疫情期間，我培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力。由于學(xué)校停課和線上授課的推行，我不再依賴?yán)蠋煹闹v解和指導(dǎo)。我需要自己調(diào)整學(xué)習(xí)策略，自主進(jìn)行學(xué)習(xí)。我學(xué)會了制定學(xué)習(xí)計劃，自我調(diào)控學(xué)習(xí)進(jìn)度，積極主動地找尋學(xué)習(xí)資源。同時，我也學(xué)會了自我評價和反思，及時調(diào)整學(xué)習(xí)方法和途徑。通過自主學(xué)習(xí)，我不僅提高了自己的學(xué)業(yè)成績，還培養(yǎng)了自律和自信的品質(zhì)，為未來的發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。
第四，疫情期間，由于無法和同學(xué)們面對面交流，我積極拓寬交際圈。在這個數(shù)字化時代，我通過社交媒體和網(wǎng)絡(luò)工具與朋友們保持聯(lián)系。我們相互鼓勵和支持，共同度過困難的時刻。除此之外，我還通過線上社交平臺參加了一些線上活動和討論會，結(jié)識了更多的朋友。通過這種方式，我擴展了自己的交際圈，學(xué)會了如何在虛擬的世界中建立聯(lián)系和友誼，培養(yǎng)了更廣闊的人際關(guān)系。
最后，由于疫情期間的空閑時間增多，我也開始擴展自己的興趣愛好。我學(xué)習(xí)了一些新的技能，如繪畫、攝影等。我也開始閱讀更多的書籍，了解世界的多樣性和廣度。此外，我還通過線上學(xué)習(xí)平臺參加了一些興趣班，學(xué)習(xí)了一些外語或音樂技能等。通過拓寬興趣愛好，我豐富了自己的人生閱歷，培養(yǎng)了綜合能力和創(chuàng)造力，并找到了人生更多的樂趣和價值。
總之，學(xué)生疫情期間的心得體會是多方面的。不僅教會我珍惜時間，關(guān)注身心健康，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力，還讓我拓寬了交際圈和擴展了興趣愛好。這段特殊的經(jīng)歷不僅讓我們學(xué)會了如何在困境中求生存，更讓我們明白，只要堅持積極向上的心態(tài)，我們一定能夠戰(zhàn)勝任何困難和挑戰(zhàn)。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇五
隨著現(xiàn)代社會的不斷變化和發(fā)展，學(xué)生的心理健康問題也越來越引起人們的關(guān)注。作為一名教師，在與學(xué)生密切接觸的日子里，我深刻體會到學(xué)生心里疏導(dǎo)的重要性。在教學(xué)實踐中，我積累了一些心得體會，下面我將通過五個方面來論述學(xué)生心里疏導(dǎo)的重要性和一些有效的方法。
首先，了解學(xué)生的心理需求是進(jìn)行心里疏導(dǎo)的前提。每個學(xué)生都有自己相應(yīng)的心理需求，有的需要關(guān)注，有的需要鼓勵，有的需要指導(dǎo)。只有我們作為教師能夠有耐心地聆聽學(xué)生的心聲，了解他們的感受，發(fā)現(xiàn)他們的需求，才能更好地進(jìn)行疏導(dǎo)工作。例如，有時候?qū)W生會感到焦慮和壓力，和他們進(jìn)行心理援助，可以幫助他們緩解不良情緒，增強自信心。
其次，建立良好的師生關(guān)系是進(jìn)行心里疏導(dǎo)的基礎(chǔ)。當(dāng)學(xué)生和教師之間存在著信任和親近感時，學(xué)生更容易向教師傾訴內(nèi)心的煩惱和困擾。我們要經(jīng)常和學(xué)生進(jìn)行交流，主動地找時間與他們建立互信的關(guān)系。只有在了解他們的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境的基礎(chǔ)上，我們才能更好地給予他們適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)。同時，我們要成為學(xué)生的良師益友，鼓勵他們不斷成長，并時刻保持耐心和關(guān)愛。
再次，運用適當(dāng)?shù)姆椒ㄊ沁M(jìn)行心里疏導(dǎo)的關(guān)鍵。心理疏導(dǎo)并不是簡單地告訴學(xué)生一些道理，更多的是通過一些方法幫助他們調(diào)整情緒和解決問題。有時候，我們可以采用引導(dǎo)學(xué)生自主探索的方式，讓他們主動發(fā)現(xiàn)問題，并找到解決問題的方法；有時候，我們可以通過給予學(xué)生一些案例和故事，讓他們從中尋找思考和解決問題的經(jīng)驗。無論使用何種方法，我們都要做到耐心聆聽、積極引導(dǎo)和恰到好處的鼓勵，幫助學(xué)生走出困境。
此外，家庭和學(xué)校的合作是進(jìn)行心理疏導(dǎo)的重要保障。學(xué)生的成長與學(xué)校和家庭密不可分，而且兩者之間是相互作用的關(guān)系。我們要和家長密切合作，及時溝通學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活情況。通過與家長的合作，我們能夠更全面地了解學(xué)生的個性特點和家庭環(huán)境，更好地進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作。同時，我們也要積極參與學(xué)校的有關(guān)活動，加強與同事和領(lǐng)導(dǎo)的溝通，共同為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)和成長環(huán)境。
最后，我們要時刻關(guān)注教育環(huán)境和制度的改善，為學(xué)生提供更好的心理疏導(dǎo)服務(wù)。學(xué)生心理健康問題的產(chǎn)生和發(fā)展往往與教育制度和環(huán)境存在一定關(guān)系。我們要關(guān)注學(xué)校的教育環(huán)境和政策，積極倡導(dǎo)和參與心理疏導(dǎo)的改革和提升。同時，我們也要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的專業(yè)知識和技能，以更好地服務(wù)于學(xué)生的心理健康。
總之，學(xué)生心里疏導(dǎo)是我們教師工作中不可或缺的一部分。在進(jìn)行心里疏導(dǎo)工作時，我們要了解學(xué)生的心理需求，建立良好的師生關(guān)系，運用適當(dāng)?shù)姆椒?，加強與家庭和學(xué)校的合作，并關(guān)注教育環(huán)境和制度的改善。只有通過這些努力，我們才能更好地幫助學(xué)生解決心理問題，促進(jìn)他們的健康成長。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇六
隨著新冠疫情的全球蔓延，人們的生活和工作都受到了極大的影響。在這個特殊的時期，人們面臨著各種各樣的心理壓力和負(fù)面情緒。因此，疫情心理疏導(dǎo)變得尤為重要。在我長時間的觀察和實踐中，我逐漸總結(jié)出一些心得和體會，希望能夠與大家分享。本文將從情緒管理、社交互動、積極心態(tài)、自我關(guān)愛以及求助機制五個方面進(jìn)行闡述。
第一，情緒管理。在疫情期間，負(fù)面情緒如焦慮、恐慌、孤獨感等常常出現(xiàn)。對于這些情緒，我們首先應(yīng)該認(rèn)識到它們的正常性，并不是我們的問題。其次，我們需要找到適合自己的情緒發(fā)泄方式，可以通過寫日記、唱歌、畫畫等方式來宣泄。同時，也需要轉(zhuǎn)移注意力，可以通過閱讀、運動、看電影等方式讓自己從負(fù)面情緒中解脫出來。最后，我們要學(xué)會與他人溝通，將內(nèi)心的不快與困惑與別人分享。通過與他人交流，我們可以得到安慰和支持，減少疫情帶來的心理負(fù)擔(dān)。
第二，社交互動。疫情期間，人們的交往受到限制，很多人面臨著孤獨感和社交焦慮。在這種情況下，我們可以通過線上社交來緩解這種負(fù)面感受。我們可以利用社交媒體平臺與朋友、家人保持聯(lián)系，分享心情、生活和工作的點滴。同時，我們也可以參加線上的社交活動，如線上聚會、線上運動等，保持與他人的互動和交流。此外，我們還可以加入志愿者團(tuán)隊，通過為他人提供幫助來獲得成就感和社交滿足感。
第三，積極心態(tài)。在疫情期間，很多人因為無法正常生活和工作而感到沮喪和失望。然而，我們必須要保持積極的心態(tài)，才能應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)。我們可以通過設(shè)立目標(biāo)和制定計劃來給自己帶來希望和動力。同時，我們也要學(xué)會看到問題的積極一面，學(xué)會從困境中找到機遇和成長。在面臨困難時，我們可以告訴自己：“這只是暫時的，我有足夠的能力和勇氣去克服它。”只有我們保持積極的心態(tài)，才能度過疫情的艱難時期。
第四，自我關(guān)愛。疫情期間，我們要學(xué)會照顧自己，保持身心健康。首先，我們需要保持規(guī)律的作息時間，充足的睡眠和科學(xué)的飲食可以增強我們的身體免疫力。其次，我們要合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。同時，我們也要給自己一些獎勵和放松的時間，可以閱讀一本好書、看一部電影或者約上幾個好友一起聚餐。此外，我們還可以嘗試一些放松和減壓的活動，如瑜伽、冥想、聽音樂等。只有保持良好的身心狀態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對疫情。
第五，求助機制。在疫情期間，有時候我們確實會遇到困難和困擾。這時候，我們應(yīng)該主動尋求幫助，而不是一味地自己承擔(dān)。我們可以通過電話、網(wǎng)絡(luò)等方式與家人、朋友和心理咨詢師進(jìn)行交流和求助。同時，我們也可以參加一些心理輔導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)一些應(yīng)對壓力和負(fù)面情緒的技巧。最重要的是，我們要認(rèn)識到尋求幫助并不是一種弱點，而是對自己的一種關(guān)愛和尊重。
總之，在疫情期間，心理疏導(dǎo)是非常重要的。我們要通過情緒管理、社交互動、積極心態(tài)、自我關(guān)愛和求助機制等多種方式來保持良好的心理狀態(tài)。只有這樣，我們才能夠更加從容地面對挑戰(zhàn)，并堅信一切都會好起來。讓我們攜手共度這段困難時光，共同迎接美好的未來！
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇七
庚子鼠年伊始，一場沒有硝煙的遭遇戰(zhàn)不期而至，面對這場戰(zhàn)“疫”，疫情防控工作進(jìn)行再安排再部署，強調(diào)嚴(yán)明政治紀(jì)律，嚴(yán)肅工作紀(jì)律，要求嚴(yán)格落實“七個零”，明確責(zé)任，強化工作落實。
舍小家為大家，他們在家中還是父母眼里的孩子，到了工作崗位就要扛起守護(hù)人民平安的重任。從家中返回單位，迅速轉(zhuǎn)變角色，進(jìn)入狀態(tài)，疫情當(dāng)前，展現(xiàn)了新時代年輕黨員的風(fēng)采。
“召必回，回必戰(zhàn)！奔赴工作崗位”，牛帥同志在返回工作崗位前發(fā)了一條這樣的朋友圈。在疫情防控工作中，剛參加工作不久的他被劃分到綜合協(xié)調(diào)組中擔(dān)任副組長一職，上傳下達(dá)、匯總動態(tài)、整理檔案成了他近幾天的日常。每天數(shù)不清的電話、微信，甚至凌晨一兩點群里有任何消息也馬上去辦，吃飯更是沒點。工作的繁重并沒有讓他退縮，他只想著快點再快點，數(shù)據(jù)統(tǒng)計越及時，全鎮(zhèn)老少才能越安全。
“站好崗，把好關(guān)，盡好責(zé)”，xx是20xx年應(yīng)屆選調(diào)生，兼任龍王廟村村官，他堅持每天到龍王廟溝口檢查點與村干部一同值班，規(guī)范卡點工作紀(jì)律，對必要進(jìn)出人員嚴(yán)格登記，把住第一個關(guān)口，守護(hù)更多人健康。
“沒事別出門，出門戴口罩”，巡邏車走過了天生橋鎮(zhèn)的每一個角落，許偉寧就是巡邏隊中的一員。他每天與其他隊員一起上街巡邏，勸散聚集村民的同時還會向村民宣傳普及疫情防控知識，自從有了他們，鎮(zhèn)里聚集人員由多到少，由少到無，村民都“宅”在家中，他們的心里才能踏實。
“風(fēng)雨無阻，準(zhǔn)時送達(dá)”，趙一柱每天下午兩點前都要將日報表從鎮(zhèn)里交到縣婦幼保健院，往返四十多公里的距離，他毫無怨言，疫情雖重，但總要有人為萬家燈火負(fù)重前行。
“巾幗不讓須眉，責(zé)任永扛肩上”。面對疫情阻擊戰(zhàn)，劉景美負(fù)責(zé)起了全鎮(zhèn)人員防控物資的保障工作，為一線人員分發(fā)食品、軍大衣、口罩、袖標(biāo)等，在關(guān)鍵時刻堅守崗位，全力解決一線人員的后顧之憂。疫情面前，別人延長假期，但他們始終奮戰(zhàn)在一線，遠(yuǎn)方的家成了他們想回卻回不去的地方。
守土有責(zé)，守土擔(dān)責(zé)，守土盡責(zé)，就是一代又一代人向前向前向前，離前線近一點，后方安全就多一分。為了守住全鎮(zhèn)“北大門”，在交警未接管高速口之前，許偉寧、趙一柱、張綽來到疫情抗戰(zhàn)第一線，成為高速路口的“守關(guān)”人，戴著口罩穿著軍大衣，從未有一刻停歇；為了守好疫情防控的“主陣地”，幾人來到單位后就再也沒有回過家，白天做好本職工作，晚上在萬家燈火團(tuán)圓時，他們還奔走在各個檢查點，督查值班人員工作情況，同時叮囑他們注意身體，看似無情卻有情；為了保障鎮(zhèn)政府良好的公共衛(wèi)生環(huán)境，幾人不怕臟不怕累，帶頭清潔打掃鎮(zhèn)政府衛(wèi)生，不放過每一個死角，減少病毒傳播。
黨旗飄在最前線，眾志成城抗疫情。自從天生橋鎮(zhèn)疫情防控工作開始以來，黨員積極響應(yīng)縣委“十個帶頭”倡議，該鎮(zhèn)機關(guān)尤其是這幾位90后年輕黨員，他們犧牲了難得的團(tuán)聚時刻，也顧不上疫情的可怕，告別家鄉(xiāng)、告別親人，毅然“逆向而行”。他們從其他縣區(qū)來到這里，似乎與家人見面的時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及與同事在一起的時間多，共同努力也是為了讓這里越來越好，天生橋已經(jīng)成為了他們的第二個家。國難當(dāng)頭，90后們站起來了，17年前的非典，全世界都在守護(hù)90后，17年后的今天，90后來守護(hù)世界！
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇八
我是一名二年級的小學(xué)生，今天我就來和大家分享一下我的抗疫生活。
做實驗豐富生活。新聞上我看到醫(yī)生們?yōu)榱舜蜈A這場戰(zhàn)役，在實驗室里做培植疫苗的實驗。于是我也想做實驗，我的實驗叫固體彩虹。這個實驗原理是利用了吸水樹脂的吸水性和膨脹性把滴有色素的水變成了有色彩的固體結(jié)晶，我就用多個這樣結(jié)晶做成了分層的彩虹杯!
做運動強健體魄。鐘南山爺爺告訴我們擁有強健的體魄能夠更好的抵御病毒。于是我每天堅持鍛煉身體：打羽毛球、打網(wǎng)球、跳繩，爸爸只要一有空就會陪我一起打羽毛球。我每天堅持半小時以上的運動，這樣的運動除了娛樂還能強健身體。
吃美食增強免疫。媽媽為了給我們補充營養(yǎng)，一有空就做我們喜歡吃的牛排。每次吃媽媽做的牛排套餐我都一掃而光，因為真的是太好吃了。爸爸說：好吃又營養(yǎng)，還能增強免疫力真是一舉多得呀!
不出門、不聚集、宅家里是我們小學(xué)生為祖國做的最大抗疫貢獻(xiàn)。這是我的抗“疫”生活，很充實很精彩!
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇九
隨著新冠疫情的全球爆發(fā)，人們的生活被徹底改變。長期以來，人們面臨著來自疾病、隔離和不確定性所帶來的心理壓力。在這一艱難的時期，心理疏導(dǎo)成為了重要的需求。通過個人的心理經(jīng)歷和觀察到的他人反應(yīng)，我積累了一些關(guān)于疫情心理疏導(dǎo)的心得體會。在這篇文章中，我將分享這些心得，并探討如何幫助自己和他人走出困境。
首先，了解情緒是正常的。疫情期間，我們可能會經(jīng)歷各種各樣的情緒，包括焦慮、沮喪、恐懼和憤怒。我們不應(yīng)該對這些情緒感到羞恥或壓抑，因為它們是正常反應(yīng)。我們需要承認(rèn)和接受這些情緒，并理解它們是我們身心在適應(yīng)困難環(huán)境的方式。同時，我們還需要認(rèn)識到情緒的無限期，它們可能會持續(xù)很長一段時間，但我們應(yīng)該堅信，一切都會好起來的。
其次，尋找適合自己的應(yīng)對方式。每個人的應(yīng)對方式不同，對于一些人來說，鍛煉可能是緩解壓力的最佳方式，而對于其他人來說，閱讀或沉浸在藝術(shù)中可能更有效。通過嘗試不同的方法，我們可以找到最適合自己的方式來緩解壓力和焦慮。無論是通過瑜伽、冥想、音樂還是與朋友交流，我們都應(yīng)該找到自己的安慰。同時，我們也應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食和充足休息，以保持身心的健康。
第三，保持社交聯(lián)系。在疫情期間，我們需要切實保持社交聯(lián)系，避免孤立和孤獨感。與親人朋友的溝通可以幫助我們感到支持和理解。我們可以利用電子設(shè)備，如手機、平板電腦和電腦，與他人進(jìn)行視頻通話，以保持與他們的聯(lián)系。此外，我們還可以加入在線社交團(tuán)體或參與志愿者活動，與他人分享經(jīng)歷和情感，尋求他人的支持。
第四，保持積極樂觀的態(tài)度。面對疫情，保持積極樂觀的態(tài)度至關(guān)重要。我們必須相信自己和整個社會都能夠戰(zhàn)勝這一困境。我們可以通過關(guān)注正面的新聞、保持健康的生活方式、進(jìn)行創(chuàng)造性的活動和培養(yǎng)新的技能來保持積極的心態(tài)。此外，我們還可以尋找樂趣和幽默感，在艱難的時刻找到一些喜悅和快樂。
最后，尋求專業(yè)的支持。如果我們覺得自己無法控制情緒或應(yīng)對壓力，或者我們擔(dān)心自己或他人的心理健康問題，我們應(yīng)該主動尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。專業(yè)的心理咨詢師可以提供支持、理解和指導(dǎo)，幫助我們應(yīng)對疫情帶來的心理困擾。同時，我們還可以參加在線心理輔導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)一些應(yīng)對技巧和策略，以提高自己的心理健康水平。
總的來說，疫情期間的心理疏導(dǎo)至關(guān)重要。通過了解自己的情緒、尋找適合自己的應(yīng)對方式、保持社交聯(lián)系、保持積極樂觀的態(tài)度和尋求專業(yè)的支持，我們可以更好地應(yīng)對疫情帶來的心理壓力。我們應(yīng)該時刻關(guān)注自己的心理健康，并努力幫助他人走出心理困境，共同度過這個艱難時期。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十
南京林業(yè)大學(xué)把為學(xué)生提供心理支持和疏導(dǎo)貫穿疫情聯(lián)防聯(lián)控工作的始終，突出“四個精準(zhǔn)”，全力保障學(xué)生心理健康。
學(xué)校及時發(fā)出一封公開信，倡導(dǎo)學(xué)生在突如其來的考驗面前保持理性平和、積極樂觀的心態(tài)。全校上下聯(lián)動、同頻共振，構(gòu)建全方位、全覆蓋、全天候的宣傳矩陣，大力宣傳疫情防控工作部署和防控知識，著力講好南林師生抗擊疫情的感人故事，及時了解學(xué)生的心理需求，精準(zhǔn)推送心理調(diào)適系列科普及心理減壓文章，為廣大學(xué)生戴上“心理口罩”。
學(xué)校充分發(fā)揮“四級”預(yù)警防控體系的信息聯(lián)動，開放線上心理測試平臺，對學(xué)生心理需求進(jìn)行調(diào)研，對疫情嚴(yán)重地區(qū)學(xué)生逐一了解情況，按照“一人一策”建立學(xué)生臺賬，嚴(yán)格執(zhí)行“日報告”“零報告”制度，安排輔導(dǎo)員、心理委員等專人加強與重點疫情防控地區(qū)有來往學(xué)生的溝通交流，做到動態(tài)第一時間掌握、信息第一時間上報、措施第一時間到位、問題第一時間解決。
學(xué)校開通南京林業(yè)大學(xué)心理咨詢預(yù)約熱線，為產(chǎn)生焦慮、壓抑等問題的、學(xué)生提供線上幫扶。加強對特殊群體的重點支持，對有需要的學(xué)生及時給予跟蹤心理幫扶。學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心將不同時期同學(xué)們普遍存在的典型問題和困惑制作成圖文并茂的微信推文予以解答和疏導(dǎo)。
學(xué)校組織開展線上“用‘心’戰(zhàn)‘疫’”主題班會，同學(xué)們分享、討論個人學(xué)習(xí)心得和心情小故事，傳遞積極力量；開展“逆境攜行，你我同心”心理健康教育主題活動，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識逆境與挫折，及時調(diào)整負(fù)面情緒，相互給予關(guān)愛支持。鼓勵學(xué)生發(fā)揮專業(yè)所長，為抗“疫”加油。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十一
為提升學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識、了解心理健康常識，掌握必要的心理調(diào)適方法，形成正確的心理健康觀念，我院以“5.25”大學(xué)生心理健康教育活動為契機，開展了一系列寓教于樂、切實有效的心理健康教育活動。
“5.25”心理健康教育活動主要以班級為單位開展活動。各班響應(yīng)學(xué)校、學(xué)院號召，圍繞“陽光生活，和諧人際”活動主題，開展了心理健康教育主題班會和豐富多彩的心理活動。財管1401班舉辦了以“放飛心靈，快樂相隨”為主題的主題班會以及心理健康素質(zhì)拓展活動。主題班會主要為大家介紹心理健康知識，減少同學(xué)們對心理健康知識的盲區(qū)；各宿舍的代表發(fā)表“如何處理宿舍關(guān)系”的演講，闡述在大學(xué)期間如何處理人際關(guān)系，學(xué)會與人相處。
素質(zhì)拓展活動由三個小游戲“傳遞呼啦圈”、“同起同坐”、“再接再厲”組成，通過游戲增強同學(xué)間的相互配合和交流，培養(yǎng)同學(xué)們不拋棄不放棄的精神，讓同學(xué)們體會團(tuán)隊協(xié)作精神的重要性。
行管1301班在毓秀湖邊的草地上開展了關(guān)于“你我攜手，共創(chuàng)和諧”為主題的心理健康活動?；顒臃中睦韱柧碚{(diào)查、照片展示、文藝表演與心理游戲。心理委員根據(jù)前期的心理問卷調(diào)查進(jìn)行分析總結(jié)，為大家講解心理知識；照片展活動讓大家重溫了兩年來的大學(xué)生活，充滿感動與感激；文藝表演環(huán)節(jié)，有才藝的同學(xué)紛紛亮相，活躍了全場的氣氛；心理游戲環(huán)節(jié)，團(tuán)隊踢毽子，兩兩夾氣球，穿越生死線，地雷陣等游戲，大家積極參加，在活動中彰顯了團(tuán)隊精神和集體凝聚力。
經(jīng)濟(jì)學(xué)1401班開展了一系列心理健康活動，分為“啟動儀式”“主題班會”“電影課堂”“runing girl”“閉幕儀式”。“啟動儀式”旨在讓同學(xué)們通過莊嚴(yán)的宣誓儀式將心理健康活動重視起來；“主題班會”為同學(xué)們普及了性格分析的知識，讓每位同學(xué)客觀的認(rèn)識自己的性格；“電影課堂”播放了許多經(jīng)典的心靈雞湯型電影，讓大家從影視作品中感悟到了積極健康的人生態(tài)度；“runing girl”大型室外活動，使同學(xué)們走出宿舍，在陽光下競技，親身體驗合作、信任、承擔(dān)責(zé)任、互相關(guān)愛等人際交往的真諦；“閉幕儀式”心理委員上對本次活動做了總結(jié)，每一位同學(xué)都踴躍在“巾幗之花在陽光下綻放”的主題條幅上簽下自己的名字，寫上對未來美好的希冀。
院團(tuán)委、院青協(xié)于5月30日上午舉辦主題為“我愛我——認(rèn)識自我、面對挫折、走向未來”的5.25心理健康教育活動，活動要求成員在便利貼上寫出自己的優(yōu)點和缺點，如此提高大家對自己的認(rèn)識度和認(rèn)可度?！巴膱A”的游戲培養(yǎng)了大家對伙伴的信任感以及解決問題的能力。
通過一系列心理健康教育活動，進(jìn)一步提高了同學(xué)們的心理健康水平，培養(yǎng)了學(xué)生積極向上的健康心態(tài)。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十二
根據(jù)中學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，幫助學(xué)生獲取心理健康的知識，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，提高學(xué)校德育工作的針對性和實效性，本周，我校組織開展系列中學(xué)生心理健康主題教育活動。
周一班會課時間，各年級根據(jù)學(xué)生成長的歷程不同角度，分別以“養(yǎng)成學(xué)習(xí)生活好習(xí)慣、珍愛生命，陽光生活、花開應(yīng)有時（預(yù)防早戀）、神奇的心理暗示”為主題開展心理健康班會，各班班主任精心組織策劃此次的教育活動，向?qū)W生分享和探索青春期心理健康方面的知識和方法，引導(dǎo)學(xué)生更好地面對青春期，更好地把握異性交往的原則，指導(dǎo)學(xué)生釋放壓力，勇于面對挫折，克服困難，增強心理素質(zhì)。
為助力高三學(xué)生在二輪復(fù)習(xí)階段緩解心理壓力、克服緊張情緒、保持持續(xù)發(fā)力的學(xué)習(xí)心態(tài)，3月15日下午，學(xué)校在八角報告廳為高三年級舉辦了心理專題講座，講座由國家二級咨詢師林義香老師主講。林老師用圖片展示、案例分析的形式引導(dǎo)學(xué)生要保持平和的心態(tài)、注意情緒的調(diào)節(jié)，幫助同學(xué)們心平氣和、情緒穩(wěn)定地走出“高原期”，用積極的心態(tài)面對最后的沖刺復(fù)習(xí)。高三學(xué)習(xí)即將迎來二診考試，預(yù)祝高三學(xué)子考出優(yōu)異成績。
心理健康教育是學(xué)生成長中重要的一環(huán)，接下來我校將充分利用多種途徑，持續(xù)進(jìn)行心理健康教育，關(guān)注學(xué)生樹立正確的價值觀，培育健康心理、健全人格，讓學(xué)生樹立積極心理，展望精彩人生。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十三
新冠肺炎疫情突然而至，牽動著無數(shù)人的心。這場戰(zhàn)"疫與每個人都在戰(zhàn)場。為了防止疫情蔓延，湖北武漢團(tuán)結(jié)一心，以巨大的勇氣，作出"封城"之舉，全國人民減少出行，居家"報國"。但是，隨著自媒體時代的到來，在這場"疫戰(zhàn)"中，學(xué)生會接收到各種各樣的信息。有必要通過一定的引導(dǎo)，讓學(xué)生掌握更權(quán)威，更系統(tǒng)的安全防護(hù)知識，提高安全防護(hù)意識與能力，減輕和舒緩心理壓力，同時感受到這場"疫戰(zhàn)"背后的"愛國""敬業(yè)"等精神，提高思想道德素養(yǎng)。
全體學(xué)生
1、開展生命教育，倡導(dǎo)尊重生命，敬畏自然;
2、筑牢心理防疫堤壩，提高學(xué)生心理免"疫"力;
3、弘揚正能量，崇尚英雄，讓英雄走進(jìn)學(xué)生的心靈深處，成為廣大青少年的偶像。
1、教師：制作ppt,搜集案例，下載視頻等資料，引導(dǎo)學(xué)生分組搜集資料,輔助學(xué)生排練節(jié)目;2、學(xué)生：認(rèn)真排練，搜集資料，組建小組并進(jìn)行組內(nèi)分工，按照匯報形式認(rèn)真準(zhǔn)備各項材料。
(一)教師導(dǎo)入：情景引入，感同深受。
面對突的疫情給每一人上了一堂關(guān)于人生的大課，從開始的恐慌、焦慮、擔(dān)憂，到相信我們一定能贏，這場疫情帶給我們太多的思考與感悟，關(guān)于生命、關(guān)于敬畏、關(guān)于擔(dān)當(dāng)、關(guān)于信仰那些"逆行者"奮不顧身，沖向疫情的最前線，堅定而又執(zhí)著，讓我們每個人淚目，也讓我們感受到了中華民族的團(tuán)結(jié)與堅強!老師和你們每個人一樣，在這堂抗擊新冠肺炎的大課中都是學(xué)生，讓我們來一起學(xué)習(xí)和成長。
(二)科學(xué)認(rèn)識疫情之下可能產(chǎn)生的負(fù)面情緒
1、焦慮、多疑：新冠肺炎令人們的安全感急劇下降，一些人將身體的各種不舒服與"新冠肺炎"聯(lián)系起來，過分關(guān)注疫情的進(jìn)展消息，反復(fù)查看相關(guān)內(nèi)容,加重了緊張、恐慌的情緒。
2、憤怒情緒：面對疫情的風(fēng)險，憤怒情緒其實是自我防衛(wèi)的自然反應(yīng)。這種群體情緒可能成為網(wǎng)絡(luò)暴力的溫床，被有心煽動者利用，對無辜的人造成傷害。
3、低落抑郁：在自我隔離的過程中，很多人情緒低落，每天精神不振，很難集中注意力，忍不住心痛、哭泣，甚至感到悲傷、絕望。
4、盲目樂觀：面對新冠肺炎，一些人盲目樂觀，認(rèn)為事不關(guān)己、可以不做防護(hù)。這種不切實際的樂觀不僅會放松人們的警惕，而旦會增加自己和別人感染的風(fēng)險。
5、同學(xué)們討論自己在寒假期間的一些心理變化。
6、班主任總結(jié)：我們現(xiàn)在正在經(jīng)歷的所有情緒都是正常的。無論是高興、愉悅還是悲傷、難過都是有意義的。遇到突發(fā)事件，恐懼和焦慮可以幫助我們及時發(fā)現(xiàn)和應(yīng)對威脅，保護(hù)自己。理解了這一點，我們就容易接納自己所有的情緒。
(三)正視和接納自己的`情緒，做自己的主人
1、面對疫情老師和同學(xué)們一樣要承認(rèn)并接納焦慮情緒，坦然面對疫情?？梢赃@樣告訴自己：新冠疫情下，我們出現(xiàn)焦慮情緒是人類的本能，它可以幫助我們處于應(yīng)激狀態(tài)，從而有效應(yīng)對危險、做好防護(hù)、解決問題。
2、我們可以通過轉(zhuǎn)移注意和放松來緩解負(fù)面情緒。
(1)轉(zhuǎn)移注意。感到焦慮時減少看疫情相關(guān)新聞的時間。試試閱讀、聽音樂、看笑話能讓你感到放松的事情。你會發(fā)現(xiàn)可做的事情太多，焦慮自然而然就降低了。
(2)正常作息，生活規(guī)律。保持一份平常心，維持正常、規(guī)律、健康的生活作息，保持生活的規(guī)律性和穩(wěn)定性，該吃的時候吃、該睡的時候睡、該工作的時候工作、該完成的事情完成，做好這些事情，不僅可以讓我們的生活保持正常節(jié)奏，更會讓我們平靜下來，感受到心情的愉悅。
(3)適度運動，增強免疫。運動不僅能夠增強免疫力，更是調(diào)控焦慮情緒的最佳方式。
(4)撥打熱線，尋求支持。如果你嘗試了以上的方法，發(fā)現(xiàn)通過自助還是很難幫助自己緩解焦慮，請記住尋求專業(yè)的心理援助。
教師總結(jié)：有科學(xué)研究表明，心情穩(wěn)定、愉悅的人免疫力更強。免疫力是對抗病毒最有效的方式。所以，我們要及時自我調(diào)適情緒，適度宣泄情緒，盡量保持平靜、樂觀的心態(tài)。如果你還是感到焦慮不安，可以和家人、朋友說一說，你還可以試著做做放松訓(xùn)練、深呼吸、聽音樂、涂鴉、做手工、讀書或者做運動等，選擇你自己覺得有效的方式來緩解情緒。
(四)弘揚正能量，學(xué)習(xí)和致敬逆行的英雄。
導(dǎo)入：下面我們一起來追星，追逐這個冬天最閃亮的星。播放《最美逆行者》圖片，配樂《夜空中最閃亮的星》。
圖片故事一：終南山!班主任：我們希望自己如鐘南山一般，為了抗擊肺炎，來自全國各地的醫(yī)務(wù)工作者愛心人士一同會師湖北武漢，前路雖未知，但勇者無畏。他們用行動踐行對人民的承諾!耄耄之年，鐘南山院士，李蘭娟院士臨危受命，奔赴抗擊病毒的最前線，為打勝抗疫戰(zhàn)服下定心丸。"國有戰(zhàn)，召必回戰(zhàn)必勝"，各地醫(yī)療人員在請愿書上留下一個個指印，不計報酬，無論生死，逆著人流，馳援武漢。
圖片故事二：金銀潭醫(yī)院!武漢市金銀潭醫(yī)院是新型肺炎最初的"小湯山"，院長張定宇身患漸凍癥，妻子也因身處前線而遭遇感染，他依然身先士卒，堅持奮戰(zhàn)。當(dāng)被問及自己的病情時，他總顯得豁達(dá)，不多言便邁著蹣跚的步子，繼續(xù)堅守在病房，與同事們一同與病毒作戰(zhàn)。
"我志愿投身醫(yī)學(xué)，熱愛祖國，忠于人民"圖片故事三：火神山醫(yī)院從2020年1月4口24口到2020年2月2口一座設(shè)計科學(xué)。設(shè)施完善的醫(yī)院拔地而起，它被命名為火神山，寄寓著人們衣櫥里火神祝融驅(qū)趕瘟疫的期待。
這是一個令全世界震驚的基建速度。他的骨骼是由無數(shù)專家研究塑造的;
他的血肉是由無數(shù)樸實無華的普通工人不辭辛勞的連夜工作澆筑的。
班主任引導(dǎo)思考：結(jié)合以上故事，讓學(xué)生談?wù)劯惺芎妥约旱睦硐胍?guī)劃。
1、寫一份關(guān)于心理變化的日記。
2、寫一篇自己認(rèn)為有效的解壓方法的作文并分享。
3、站在未來的自己的角度，給現(xiàn)在的自己一封信，自己將要成為什么樣的人，有什么專業(yè)的建議給自己。
同學(xué)們，多難興邦，2020年的開年，我們以一-場"戰(zhàn)疫"開場。在這場戰(zhàn)役中，中華民族奮發(fā)起無懼風(fēng)雨、不畏艱險的英雄氣概。一方有難，八方支援,眾志成城，共克時艱這些都是最寶貴的中國精神。讓我們每一個人要在災(zāi)難中成長，科學(xué)認(rèn)知病毒，養(yǎng)成尊重科學(xué)、講究衛(wèi)生的態(tài)度和習(xí)慣。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十四
抗擊新型冠狀病毒肺炎疫情工作正處于關(guān)鍵期，為更好地幫助在疫情防控期間學(xué)生有更好的心理承受能力，使有心理問題的學(xué)生渡過心理難關(guān)，及早預(yù)防、及時疏導(dǎo)、有效干預(yù)、快速控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機事件，降低學(xué)校學(xué)生心理危機事件的發(fā)生率，減少學(xué)生因心理危機帶來的各種傷害，構(gòu)建平安、友善、和諧、穩(wěn)定的心理健康氛圍，促進(jìn)學(xué)生健康成長，我校根據(jù)實際，特制定本方案。
組長：
副組長：
成員：
為了確保全校學(xué)生的心理健康，學(xué)校將組建由心理健康教育教師、班主任組成的心理干預(yù)業(yè)務(wù)小組，有序開展學(xué)校的心理健康教育和心理干預(yù)、疏導(dǎo)工作。
(一)加大宣傳力度。疫情期間，學(xué)校已針對學(xué)生可能出現(xiàn)的不良情緒和行為，制作學(xué)校新冠肺炎疫情防控宣傳，向廣大學(xué)生普及“什么是新型冠狀病毒”等科普知識，并就如何進(jìn)行科學(xué)、有效、安全的疫情防護(hù)提出針對性建議，為全體學(xué)生注入一劑心理預(yù)防針，也讓學(xué)生感受到學(xué)校的關(guān)懷和保護(hù)。同時，充分利用學(xué)校宣傳欄、“xxx”微信公眾號、黑板板、主題班會、學(xué)生大會等平臺向廣大學(xué)生推廣心理健康、自我防護(hù)等知識的宣傳。
(二)制定工作措施。要把心理健康的教育和管理納入學(xué)校疫情防控整體部署，并根據(jù)疫情防控工作的推進(jìn)情況，及時調(diào)整心理健康教育工作重點，以切實減輕疫情所致的`心理傷害。針對封閉管理在校學(xué)生和居家學(xué)生，及時把握學(xué)生心理狀態(tài),積極應(yīng)對特殊情況,適時調(diào)整心理疏導(dǎo)措施，培養(yǎng)積極陽光心理品質(zhì)。
(三)及時進(jìn)行研判。各系部要及時摸清本系部疫情情況，各班級班主任要積極關(guān)注學(xué)生(特別是留守、單親等特殊家庭的學(xué)生)的心理狀態(tài),掌握受疫情影響的學(xué)生的心理健康動態(tài)變化，及時識別高危人群，避免極端事件、群體心理危機事件的發(fā)生。針對不同人群實施分類干預(yù)，嚴(yán)格保護(hù)受助者的個人隱私，避免求助者因前來咨詢而受到再次傷害。
(四)開展有序服務(wù)。通過微信群等形式不定期向廣大學(xué)生和家長推送防疫心理知識，普及心理健康教育，特別是為被疫情困擾、被隔離的學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)、心理疏導(dǎo)。啟用學(xué)校心理咨詢中心，面向受困擾的學(xué)生開設(shè)防疫心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo);對因疫情導(dǎo)致心理困惑的學(xué)生及時開展個別心理輔導(dǎo)，并做好一定時期內(nèi)的跟蹤;對出現(xiàn)有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生積極開展轉(zhuǎn)介工作。在個體心理咨詢過程中遵循心理咨詢中的保密原則和保密例外，并做好相關(guān)記錄。
學(xué)校因面對疫情產(chǎn)生不良情緒，急需情緒疏導(dǎo)和心理支持的全體學(xué)生。
(一)平臺互助。通過企業(yè)微信、“xx”微信公眾號、班級微信群等線上平臺發(fā)出倡議，倡導(dǎo)全體師生及家長遵守政治紀(jì)律，理性客觀看待疫情，不信謠，不傳謠，不恐慌，調(diào)整心態(tài)，以理性平和的心理狀態(tài)應(yīng)對新冠疫情，齊心協(xié)力，增強打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的信心。同時提醒學(xué)生注意不健康的應(yīng)對方式(如熬夜、抽煙等)，開展適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)鍛煉活動，積極與父母、親友溝通交流。在線收集學(xué)生關(guān)于疫情的提問，通過微信群等方式逐一回答學(xué)生關(guān)注的代表性問題，提供正確信息。開學(xué)后，做好學(xué)生的生活與后勤保障工作。
(二)技術(shù)支持。開通學(xué)校心理咨詢中心，同時充分利用電話、微信、qq等通道，積極為廣大學(xué)生做好服務(wù)。認(rèn)真研讀國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預(yù)指導(dǎo)原則》，積極關(guān)注學(xué)生身心發(fā)展變化，對有需求的學(xué)生開展線上個體輔導(dǎo)或者進(jìn)行電話咨詢，引導(dǎo)學(xué)生積極面對學(xué)習(xí)生活。開學(xué)后，要針對本次疫情認(rèn)真開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)或個體心理輔導(dǎo)，時刻關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)。
(三)分類干預(yù)。
1.疑似感染學(xué)生干預(yù)措施:
(1)政策宣教，密切觀察，及早求治;
(2)為人為己采取必要的保護(hù)措施;
(3)服從大局安排，按照規(guī)定報告?zhèn)€人情況;
(4)使用減壓放松行為，減少應(yīng)激反應(yīng);
(6)鼓勵使用心理援助熱線或在線心理干預(yù)等及時尋求社會幫助，調(diào)整心態(tài)。
原則:健康宣教，鼓勵配合、順應(yīng)變化。
2.無感染但情緒波動明顯，正常學(xué)習(xí)、生活遭受明顯影響的學(xué)生干預(yù)措施:
(1)引導(dǎo)適度瀏覽相關(guān)信息，正視疫情;
(2)引導(dǎo)接納自身情緒，管理自身情緒和壓力，提供心理支持;
(4)引導(dǎo)來訪者正視身體發(fā)出的信號，做好自我癥狀識別與求助;
(5)對由此次疫情出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，及時做好轉(zhuǎn)介工作。
原則:健康宣教，指導(dǎo)積極應(yīng)對，消除恐懼，科學(xué)防范。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十五
初中二年級
通過抗擊疫情過程中的一些實例，以及對疫情的科學(xué)分析，舉一反三從五個切入點展開教育，分別為愛國主義教育、生命教育、社會責(zé)任感教育、規(guī)則教育、愛和感恩教育，樹立學(xué)生正確價值觀。
新聞、視頻、ppt
一、幾則新聞，感受強大祖國
師：這個特殊的假期終于結(jié)束了，很高興能夠再次見到同學(xué)們，今天的班會課我們從幾則新聞開始。
新聞1：數(shù)百臺機器、四千余名工人爭分奪秒修建醫(yī)院。
新聞2：全國各地紛紛采取有效措施控制疫情蔓延，落實到戶，精準(zhǔn)到人。
新聞3：各界人士踴躍捐款捐。
師：相信大家在家的這段期間，一定都看到過這些新聞，請問大家有什么感觸嗎？
生：咱們國家面對疫情，號召力和凝聚力真強！
生：驕傲、自豪……
【設(shè)計意圖】通過應(yīng)對疫情國家的舉措，讓學(xué)生感受祖國的強大，激發(fā)學(xué)生愛國情懷。
二、分析原因，學(xué)會珍愛生命
生：獵食野生動物！
師：沒有錯，隨著調(diào)查的深入，本次疫情病毒的來源是野生動物，人類獵食野生動物是本次疫情的原因。非洲的埃博拉、17年前的非典，都與獵食野生動物有關(guān)。這樣的傷痛還未過去，病毒又再次出現(xiàn)。一部分狂妄自大、無知無畏的人，無視野生動物生命的存在，最終造成了今天這個局面。慘痛的教訓(xùn)必須讓我們意識到，在大自然面前，人類是渺小的，我們要敬畏生命，尊重生命。如無敬畏之心，便常常會以征服、攫取、破壞為主。而一旦傷害的次數(shù)到達(dá)了某個“臨界點”，大自然就將以人類不可承受的方式加以返還。敬畏自然，歸根到底就是要敬畏生命，敬畏我們自身。
【設(shè)計意圖】作為教師，我們要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會認(rèn)知生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛生命，樹立珍視和熱愛生命的價值觀。
三、幾篇故事，勇?lián)鐣?zé)任
故事1：中國工程院院士、國家衛(wèi)健委高級別專家組成員李蘭娟和她的團(tuán)隊正忙碌在抗疫一線。央視記者采訪時關(guān)心李院士的身體，她回復(fù)道“沒問題，放心好了。家里人都擔(dān)心我，其實我身體還是蠻好的。”“每天只睡3小時”，人民醫(yī)院負(fù)責(zé)人對記者說道：“70多歲的老人，不分晝夜，凌晨4點下火車，吃過早餐就接著開會。
故事2：鐘南山院士深入一線奮戰(zhàn)
………
【播放幾段剪輯視頻】
師：正是因為有了鐘南山、李蘭娟、“90”后醫(yī)護(hù)人員等這樣有高度社會責(zé)任感的醫(yī)務(wù)工作者們，才使得我們對打贏這場戰(zhàn)役更加自信。同學(xué)們在疫情面前，也要擔(dān)起自己的社會責(zé)任，勇于擔(dān)當(dāng)，知行合一，不為防疫抗疫添亂，積極傳播正能量，為打贏這場“抗疫”大戰(zhàn)作出青年人應(yīng)有的貢獻(xiàn)。面對疫情，各行各業(yè)的“戰(zhàn)士“們都扛起了自己的`社會責(zé)任，奮戰(zhàn)一線。他們扛起的，不僅僅是一份責(zé)任，更是為我們社會發(fā)展扛起了保護(hù)傘，保護(hù)我們前行！希望同學(xué)們不管在什么階段，是什么身份，都不要忘記自己的社會責(zé)任。
【設(shè)計意圖】通過展示典型案例，教育學(xué)生牢記使命擔(dān)當(dāng)。
四、遵守規(guī)則，爭做守法公民
師：在家自我隔離期間，少了往年熱鬧的年味，少了親戚朋友串門拜年，一定很無聊吧？接下來我們一起來分享一下這段時間在家各自制造歡樂的“妙計”吧！
生：分享討論。
師：看到大家都遵守了規(guī)定在家自我隔離，老師感到非常欣慰。
生：當(dāng)然遵守規(guī)定啦！
師：大家肯定也聽說了，有的人無知無畏、心存僥幸，不加防護(hù)，不聽勸阻；有的人無視規(guī)則，沒有理性，造謠傳謠，給防疫抗疫工作增添了許多不必要的麻煩，甚至擴大了疫情。一個強大的國家，需要有規(guī)則意識和理性的公民。社會是由人集合而成的。人們活動的目的往往不同，如果沒有一個規(guī)矩來約束，各行其是，社會就會陷入無秩序的混亂中。沒有圓規(guī)和直尺，就無法畫出方圓。正是因為有規(guī)矩的約束，線段才不會偏離預(yù)想的軌道，才能刻下美好的痕跡。
【設(shè)計意圖】引導(dǎo)學(xué)生遵守規(guī)則，保持理性，分清是非。
五、大愛無疆，學(xué)會愛與感恩
師：抗擊疫情期間，每天伴隨疫情數(shù)字更新的，還有一段段可歌可泣的大愛故事。84歲高齡的鐘南山院士義無反顧再次投入抗疫戰(zhàn)場，他說“我的動力來自疾病對人的生命的威脅?！彼凑嫦啵v真話，用大愛仁心為這個春節(jié)撐起了一片晴空。
“算我一個，我報名！”
“哪有什么白衣天使，不過是一群孩子換了一身衣服，學(xué)著前輩的樣子，治病救人、和死神搶人罷……”
【播放幾段催淚視頻】
師：這樣的一段段話感動了無數(shù)人，讓人淚目。一個個堅守崗位的白衣天使，一隊隊臨危受命的“最美逆行者”，他們舍小家為大家，用實際行動詮釋著何為醫(yī)者仁心。他們放棄了與家人團(tuán)聚的時光，迎難而上，走在防疫第一線，面臨著超負(fù)荷的工作和被傳染的危險，疫情面前，他們有著一顆無價的大愛之心。想起之前看到的醫(yī)鬧傷醫(yī)事件，更覺他們可親可敬可貴。
“哪有什么歲月靜好，只不過是有人為你負(fù)重前行”。希望同學(xué)們心存感恩，要從他們的大愛中學(xué)會感恩，并努力爭做一個傳播愛、奉獻(xiàn)愛、充滿愛的人。我想，一個人人付出有溫度，人人感恩有暖度的社會，才能稱得上是和諧的社會！
【設(shè)計意圖】引導(dǎo)學(xué)生用愛培育愛、激發(fā)愛、傳播愛。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十六
目前疫情防控形勢依然嚴(yán)峻，我校是寄宿制學(xué)校，封校期間學(xué)生在校時間長心理容易產(chǎn)生波動，是安全事故易發(fā)期。為認(rèn)真做好疫情防控工作，保障學(xué)生身心健康，根據(jù)上級疫情防控期間做好學(xué)生心理輔導(dǎo)的文件精神，我校組織開展多種形式的班級活動，多措并取，豐富學(xué)生的課余生活，保證學(xué)生健康快樂成長。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子明確提出：特殊時期，疫情防控高于一切。學(xué)校將疫情防控心理咨詢與干預(yù)納入學(xué)校總體疫情防控工作部署，動態(tài)了解與監(jiān)測學(xué)生受疫情和封校影響及心理變化。
我校采取的一系列措施旨在疫情防控期間增強學(xué)生心理承受能力，幫助學(xué)生度過心理難關(guān)，及早預(yù)防、及時疏導(dǎo)、有效干預(yù)、快速控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機事件，降低學(xué)生心理危機事件的發(fā)生率，減少學(xué)生因心理問題帶來的各種傷害，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
1.上好心理輔導(dǎo)課
針對封校期間學(xué)生心理波動問題，我校心理教師指導(dǎo)班主任在每一個班級上好一堂心理輔導(dǎo)課，開展全面的心理健康教育和生命至上教育。引導(dǎo)學(xué)生正視心理波動，適時調(diào)整心態(tài)，積極面對封校生活。
2.開展多種娛樂活動
以班級為單位開展形式多樣的娛樂活動。各班組織師生共觀看一部積極向上的影片；開展室外趣味娛樂活動，錯時到大操場開展拔河比賽、籃球比賽、花樣跳繩等體育活動。
3.勤與學(xué)生談心談話
班主任及任課教師多與學(xué)生談心談話，正面疏導(dǎo)調(diào)動積極性，形成向善向上的濃厚氛圍。教師實時關(guān)注學(xué)生心理變化，無論任何人發(fā)現(xiàn)學(xué)生有不合群、不吃飯等異于平常表現(xiàn)情況時，第一時間向班主任和學(xué)校報告，學(xué)校及時采取有效措施予以幫助。
4.加強家校合作
為讓家長放心，讓學(xué)生安心，班主任積極做好紐帶工作，引導(dǎo)各位家長通過視頻、語音、文字等形式鼓勵孩子。
5.全面排查安全隱患
學(xué)校組織開展全方位、無死角的隱患排查，特別是防墜落設(shè)施要作為重點來排查，發(fā)現(xiàn)隱患第一時間整改。
6.注重課堂引導(dǎo)
任課教師要保證每節(jié)課上課人數(shù)，確保學(xué)生人身安全，對于因故缺勤的學(xué)生要了如指掌。任課教師要在課堂教學(xué)中因勢利導(dǎo)，對學(xué)生進(jìn)行積極向上的心理健康教育。
7.加強宿舍值班
值班老師按時到崗，并注意關(guān)注學(xué)生異常行為，及時向班主任和學(xué)校反饋。班主任深入宿舍，確保學(xué)生人數(shù)，并充分利用查宿舍機會與學(xué)生適時談話談心，及時對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
8.落實黨員值班
黨員志愿者嚴(yán)格執(zhí)行包區(qū)域制度，大課間和三餐后認(rèn)真做好所包區(qū)域巡查工作，發(fā)行學(xué)生異常行為及時制止。
疫情終會過去，春天定會來臨！相信在學(xué)校、全體師生及各位家長的共同努力下，學(xué)生定會度過健康、安全、豐富、積極的校園生活，我們定會迎來明媚燦爛的春天！
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十七
師者傳道、授業(yè)、解惑。20xx注定是不平凡的一年，疫情，是對我們最深的考驗。作為教師，我們深知自己身上的責(zé)任，我們不能像醫(yī)生，民警等一線抗疫者那樣沖在前線，但有責(zé)任帶領(lǐng)著學(xué)生用理性的視野解讀疫情之下的社會百態(tài)。引導(dǎo)孩子們掌握更準(zhǔn)確，更系統(tǒng)的安全防護(hù)知識，提高安全防護(hù)意識與能力，同時感受到這場"疫戰(zhàn)"背后的愛和奉獻(xiàn)精神，把抗疫精神轉(zhuǎn)為學(xué)習(xí)動力，成長為祖國和人民需要的人。
疫情之下的愛與責(zé)任
1.認(rèn)知目標(biāo)：正確認(rèn)識疫情，切實做好防控，培養(yǎng)學(xué)生敬畏生命、承擔(dān)責(zé)任的意識。
2.情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的熱情，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀，增強愛國意識。
3.行為目標(biāo)：引起學(xué)生對于疫情防控的重視，針對延期開學(xué)部分學(xué)生產(chǎn)生的焦慮心理進(jìn)行疏導(dǎo)，使學(xué)生更快地融入校園生活。
提前對于部分學(xué)生進(jìn)行家訪，了解學(xué)生假期延長時期的學(xué)習(xí)與日常生活，聽取學(xué)生在此期間對于學(xué)習(xí)方面出現(xiàn)的困惑;通過微信群、釘釘群等聯(lián)系方式，讓學(xué)生了解抗疫期間的英雄事跡。
(一)導(dǎo)入情景：英國十七世紀(jì)玄學(xué)派詩人約翰堂恩曾有這樣的詩歌片斷："誰都不是一座島嶼，自成一體;每個人都是那廣袤大陸的一部分。"這個片段后來還被美國作家海明威引用了去，印在《喪鐘為誰而鳴》扉頁上。
2、討論：居家隔離的原因、意義，引申為每一個人都是抗疫的一部分，都在做著自己的貢獻(xiàn)，導(dǎo)入課程情景。
(二)敬畏生命
1、展示圖片：新冠肺炎疫情與動物相關(guān)的圖片。
2、教師：法國作家雨果有一句話："大自然是善良的慈母，同時也是冷酷的屠夫。國家衛(wèi)健委專家在接受采訪時表示，新冠肺炎病毒不光在感染的人體內(nèi)看到了，在武漢華南海鮮市場非法銷售野生動物的那些攤位上，也分離到了病毒。新冠肺炎病毒來自野生動物，似乎確信無疑。
3、通過ppt展示新冠肺炎的產(chǎn)生，普及防疫知識：新冠肺炎病毒來自野生動物，希望同學(xué)們引起注意，同時也告知家人，拒絕吃野味。
(三)關(guān)于新冠肺炎的防控
1、我們可以做到的有：勤通風(fēng)勤洗手(圖片展示七步洗手法)、打噴嚏捂口鼻、戴口罩講衛(wèi)生、注意營養(yǎng)、適度運動。
2、隨機選兩名同學(xué)，示范七步洗手法：內(nèi)-外-夾-弓-大-立-腕。
3、學(xué)校各項防控措施要求宣導(dǎo)!
4、教師小結(jié)：新冠肺炎的產(chǎn)生，引起了每個人的注意，這也提醒我們，生命健康是做好其他事情的前提。我們要珍愛生命，學(xué)會健康生活，從生活的每個小事入手，大家可以思考一下，有誰真正做到了飯前洗手呢?我們每一位同學(xué)，尤其是住校生，一定要注意講究個人衛(wèi)生，提高自我保護(hù)和衛(wèi)生保潔能力。
(四)愛國主義思想
1、播放視頻/圖片：馳援武漢醫(yī)療隊、鐘南山等幾則新聞視頻。
2、小組交流：針對以上視頻，同學(xué)們小組內(nèi)交流一下自己關(guān)于這幾則事例的看法，以及在抗疫過程中發(fā)生在自己身邊的典型事例。
3、各小組選取代表，整理匯總組內(nèi)交流情況，并通過講故事的方式，為其他同學(xué)講述自己聽聞的英雄事跡。
4、通過展示ppt、播放視頻，讓學(xué)生對于疫情防控有正確的認(rèn)識：嚴(yán)酷戰(zhàn)疫中，我們又一次領(lǐng)略中國速度：
參考資料：全國口罩平均每秒產(chǎn)出1343只，民航系統(tǒng)平均每分鐘運出46件防控物資，短短10天火神山雷神山醫(yī)院拔地而起(播放建造火神山雷神山醫(yī)院視頻);危難關(guān)頭，解放軍率先出征：除夕夜，第一批軍隊醫(yī)療人員抵達(dá)武漢;有人上前線沖鋒陷陣，也有人在后方嚴(yán)防死守：大家感受應(yīng)該很清楚，駐村工作者幾乎敲開了每家每戶的門，為他們科普防疫知識，村口疫情防控檢查站有人口夜駐守，從大城市，到小鄉(xiāng)村，全國上下都形成了一致的抗擊疫情的做法，我國的抗疫舉措也被其他各國借鑒吸納。
這次疫情，給我們每個人的生活都帶來很多的不方便，身邊充斥各種抱怨的聲音，但我們也應(yīng)該看到，正是因為我國這種嚴(yán)防死守的制度，疫情才得到了有效的控制，我們國家成為了最有安全感的地方。我們要熱愛我們的國家，對于抗疫過程中的逆行者心懷感恩。
1、總結(jié)延期開學(xué)期間線上學(xué)習(xí)相關(guān)情況，選取線上學(xué)習(xí)較認(rèn)真的幾名同學(xué)樹立典型，讓每一位同學(xué)意識到自律的重要意義。
2、邀請勤奮好學(xué)、積極上進(jìn)、嚴(yán)格自律的同學(xué)，從假期作息、學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)習(xí)成果等幾方面講述自己的假期生活。
3、學(xué)生提問，講出自己現(xiàn)在對于學(xué)習(xí)上存在的困惑，然后組內(nèi)互相交流，提出自己給予同學(xué)的建議。
4、在交流的過程中，觀察每個學(xué)生的反應(yīng)，必要時，教師利用課余時間，和學(xué)生單獨談心，幫助學(xué)生盡快找回校園生活的狀態(tài)。
六、教師總結(jié)
同學(xué)們!疫情，也是我們成長的大課堂。這個課堂中有國事、家事、天下之事，有社情、民情、人間真情，有你，有我，有我們大家。通過這場疫情，希望同學(xué)們能有更多的思考和成長。老師希望你們用知識為自己的人生打上底色，等待未來，祖國和社會需要你的時候，你也能站出來貢獻(xiàn)你的智慧和力量，實現(xiàn)生命的價值。希望你們通過這樣一堂人生的大課，學(xué)到更多，立足當(dāng)下，用學(xué)習(xí)的汗水為生命涂抹絢麗的色彩!
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇一
段落一：介紹疫情心理疏導(dǎo)的重要性和背景（200字）
疫情期間，人們面臨著許多壓力和焦慮。疫情心理疏導(dǎo)成為了一個關(guān)鍵的領(lǐng)域，幫助人們平衡情緒，應(yīng)對困難和提升個人的心理抵抗力。疫情心理疏導(dǎo)不僅對個人有益，也對整個社會的恢復(fù)和發(fā)展起到了積極的作用。本文將分享我在疫情期間進(jìn)行心理疏導(dǎo)的體驗和心得，希望能夠?qū)ψx者有所啟發(fā)。
段落二：保持積極心態(tài)的重要性（300字）
在疫情期間，人們面臨了諸多的不確定性和挑戰(zhàn)。保持積極的心態(tài)成為了最重要的一環(huán)。我通過積極參與家庭活動、讀書、鍛煉和與朋友進(jìn)行線上交流等方式，保持了良好的情緒狀態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，盡管當(dāng)前的局勢很困難，但積極的心態(tài)有助于提升生活質(zhì)量和適應(yīng)新的環(huán)境。同時，也需要認(rèn)識到負(fù)面情緒的存在，并通過尋求專業(yè)幫助和積極表達(dá)來有效地管理與調(diào)節(jié)情緒。
段落三：建立支持網(wǎng)絡(luò)和互助社區(qū)（300字）
在疫情期間，我認(rèn)識到建立一個支持網(wǎng)絡(luò)和互助社區(qū)是非常重要的。與朋友和家人進(jìn)行線上溝通，分享彼此的擔(dān)憂和快樂，能夠減輕壓力并增強情感連接。此外，參加志愿者活動和參與社區(qū)工作，也是一種有效的方式來尋求支持和提供幫助。在我親身經(jīng)歷中，社區(qū)活動幫助了我找到了新的朋友，增加了人際交往，同時也提供了實質(zhì)性的幫助和支持。
段落四：借助自我調(diào)節(jié)和心理疏導(dǎo)工具（300字）
在疫情期間，我探索并借助各種自我調(diào)節(jié)和心理疏導(dǎo)工具幫助我保持心理健康。這些工具包括冥想、呼吸控制、按摩和藝術(shù)創(chuàng)作等。通過這些方式，我能夠放松身心，獲得情緒的平衡和內(nèi)心的寧靜。此外，我也利用互聯(lián)網(wǎng)上的心理疏導(dǎo)資源，學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理學(xué)知識，以增強自己的心理抵抗力。這些工具和資源都有助于我面對困難和焦慮，并幫助我更好地處理自己的情緒和狀況。
段落五：總結(jié)并展望未來（200字）
疫情心理疏導(dǎo)經(jīng)歷讓我深刻地認(rèn)識到，心理健康和心理疏導(dǎo)是我們生活中不可或缺的一部分。通過保持積極的心態(tài)、建立支持網(wǎng)絡(luò)和互助社區(qū)，借助自我調(diào)節(jié)和心理疏導(dǎo)工具，我們能夠更好地應(yīng)對各種困境。未來，我希望繼續(xù)學(xué)習(xí)并提升自己的心理健康知識，為自己和他人提供更多的心理支持。同時，我也希望大家能夠關(guān)注自己的心理健康，重視疫情心理疏導(dǎo)，并為構(gòu)建一個更加穩(wěn)定、健康和快樂的社會做出積極的貢獻(xiàn)。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇二
第一段：疫情突襲，學(xué)生們面臨了前所未有的考驗。疫情期間，學(xué)生們不得不居家學(xué)習(xí)，無法與老師和同學(xué)面對面交流，學(xué)習(xí)和生活都發(fā)生了巨大的改變。然而，這段特殊的經(jīng)歷也讓學(xué)生從中獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：疫情雖然讓學(xué)生們不能出門，但也給他們創(chuàng)造了更多的時間。在學(xué)校里，學(xué)生們經(jīng)常因為從早到晚的課程安排而感到疲憊不堪。而在居家學(xué)習(xí)期間，學(xué)生們可以更加自由地掌握自己的時間。有些同學(xué)選擇用這段時間進(jìn)行充電和提升自己的能力，他們學(xué)習(xí)了很多與課堂內(nèi)容無關(guān)的新知識，掌握了一些實用的技能。這段時間的自由讓他們更有動力去嘗試新的事物，放眼世界，為未來做準(zhǔn)備。
第三段：然而，學(xué)生們也發(fā)現(xiàn)了在家學(xué)習(xí)中的一些困難和挑戰(zhàn)。學(xué)習(xí)的環(huán)境和學(xué)校里的教室有著很大的不同，家里有很多干擾和誘惑，讓學(xué)生們很難集中注意力。而且，由于無法面對面交流，學(xué)生們感到與老師和同學(xué)之間的距離更遠(yuǎn)了。對于會考試的同學(xué)來說，這次特殊的考試形式也讓他們感到不適應(yīng)。因此，學(xué)生們需要更加努力地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣，保持自律和堅持，克服這些困難。
第四段：在疫情期間，學(xué)生們也意識到了珍惜生活和家庭的重要性。由于不能外出，學(xué)生們多了很多時間和家人相處。一些學(xué)生與父母一起做飯、打掃家務(wù)，他們深刻體會到了勞動的辛苦。而有些學(xué)生和家人共同觀看電影、聊天、玩游戲，這使他們感到家庭的溫暖和快樂。這段時間的經(jīng)歷讓他們更加懂得珍惜身邊的人和事，更加關(guān)心家人的感受。
第五段：總的來說，疫情期間的學(xué)習(xí)和生活對學(xué)生們來說是一次難忘的經(jīng)歷。學(xué)生們通過這段特殊的時間，學(xué)到了很多在課堂上學(xué)不到的東西。他們學(xué)會了自主學(xué)習(xí)、自我管理，也經(jīng)歷了困難和挑戰(zhàn)，增強了自己的適應(yīng)能力和堅韌意志。在以后的學(xué)習(xí)和生活中，這些寶貴的經(jīng)驗將成為學(xué)生們成長的基石。雖然疫情帶來了很多困難和不便，但學(xué)生們相信，只要積極面對，勇往直前，他們一定能夠度過這場疫情，成為更加堅強和有能力的人。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇三
時間過得真快，一開始我還擔(dān)心自己堅持不下來的網(wǎng)課，馬上又要結(jié)束了?；乜催@一兩個月的網(wǎng)課時光，竟然也有了意想不到的快樂和收獲。
在家上網(wǎng)課是跟在學(xué)校教室里聽老師在講臺上講課不太一樣的，最大的不一樣是在家上網(wǎng)課時，我們都是獨自一人坐在家里聽老師講課，而在教室聽課時是一班的同學(xué)彼此可以看見的坐在一起聽老師講課。本來我還非常擔(dān)心我一個人在上網(wǎng)課的時候開小差什么的'，沒想到上網(wǎng)課也有很多方法防止學(xué)生們上課開小差。我們上網(wǎng)課都會開視頻，老師可以通過視頻鏡頭看見我們在家的狀態(tài)，每次誰有一點點小動作，我們老師就發(fā)現(xiàn)了，雖然老師不能丟粉筆頭提醒，但老師在課上也會截圖或者語音提醒，所以我在家上網(wǎng)課也都非常的認(rèn)真，生怕上課開小差或者沒聽進(jìn)去課。
在家上網(wǎng)課有一點是我認(rèn)為非常好的。我們每天的網(wǎng)課都是直播形式，但直播的視頻是可以回放的，誰有什么沒聽懂的，都可以課后自己再去回聽，這樣就免除了總是要去找老師問問題的麻煩?，F(xiàn)在特殊時期，要找老師問問題還是非常不方便的，既要等老師有空，還要一直在線跟老師文字溝通。有了視頻回放的功能，基本上我在學(xué)習(xí)過程中遇到的所有問題都可以通過回看視頻琢磨清楚，再有什么不懂得地方，在線上問老師或者同學(xué)也就沒有那么麻煩了。
在家上網(wǎng)課的這些天，我也意識到了科技的發(fā)展和科技的發(fā)達(dá)。我們一個班的同學(xué)打開視頻，只要老師開放網(wǎng)絡(luò)權(quán)限的話，我們的頭像都可以在老師的教學(xué)軟件上顯示出來。遇到老師在課上通過小游戲的方式跟我們講課，我們都可以通過視頻頭像進(jìn)行游戲，還蠻有趣的。特別是有的老師是非常年輕的老師，講課的方式也非常年輕態(tài)，有時候老師會把我們上課偶爾開小差的同學(xué)視頻截圖做成表情包，在下了課之后發(fā)到群里讓我們引以為戒，逗得我們又開心又不敢上課開小差了。
因為疫情的影響，我們在家上了一兩個月的網(wǎng)課。這是一次非常特殊的經(jīng)歷，雖然不希望以后再出現(xiàn)這么嚴(yán)重的疫情，但這樣在家上網(wǎng)課的機會，我還想要擁有，這樣的話，我就又可以可著老師白天講課的視頻反復(fù)學(xué)習(xí)了。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇四
隨著新冠疫情的爆發(fā)，學(xué)生們迎來了前所未有的考驗。不僅要面對學(xué)習(xí)和成長的壓力，同時還要應(yīng)對疫情帶來的不確定性和焦慮。然而，在這個特殊時期，我收獲了許多寶貴的體驗和心得。在我看來，疫情期間的生活教會了我珍惜時間、關(guān)注身心健康、培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力、拓寬交際圈和擴展興趣愛好等方面。
首先，疫情期間，由于封閉和限制措施，我能夠更好地珍惜時間。在平時繁忙的學(xué)業(yè)壓力下，我常常覺得時間不夠用。但疫情爆發(fā)后，我無法外出，大部分時間都是在家度過。因此，我意識到時間是如此寶貴。我開始合理規(guī)劃時間，設(shè)定專注任務(wù)和休息的時間段。在休息時間，我也能夠更好地放松和充電，以應(yīng)對接下來的學(xué)習(xí)任務(wù)。通過珍惜時間，我不僅能提高學(xué)業(yè)成績，還能有更多時間去追尋自己的興趣愛好，豐富自己的人生。
其次，面對疫情的壓力和焦慮，我更加關(guān)注身心健康。疫情給整個社會帶來了巨大的不安和壓力，我們學(xué)生也不例外。在這樣的環(huán)境下，我開始注重保持身心的健康。我保持規(guī)律的作息時間，定期鍛煉身體，保持良好的飲食習(xí)慣，并尋找一些心理放松的方式，如聽音樂、讀書、寫日記等。通過關(guān)注身心健康，我能更好地調(diào)節(jié)情緒，保持積極向上的心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)和困難。
第三，在疫情期間，我培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力。由于學(xué)校停課和線上授課的推行，我不再依賴?yán)蠋煹闹v解和指導(dǎo)。我需要自己調(diào)整學(xué)習(xí)策略，自主進(jìn)行學(xué)習(xí)。我學(xué)會了制定學(xué)習(xí)計劃，自我調(diào)控學(xué)習(xí)進(jìn)度，積極主動地找尋學(xué)習(xí)資源。同時，我也學(xué)會了自我評價和反思，及時調(diào)整學(xué)習(xí)方法和途徑。通過自主學(xué)習(xí)，我不僅提高了自己的學(xué)業(yè)成績，還培養(yǎng)了自律和自信的品質(zhì)，為未來的發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。
第四，疫情期間，由于無法和同學(xué)們面對面交流，我積極拓寬交際圈。在這個數(shù)字化時代，我通過社交媒體和網(wǎng)絡(luò)工具與朋友們保持聯(lián)系。我們相互鼓勵和支持，共同度過困難的時刻。除此之外，我還通過線上社交平臺參加了一些線上活動和討論會，結(jié)識了更多的朋友。通過這種方式，我擴展了自己的交際圈，學(xué)會了如何在虛擬的世界中建立聯(lián)系和友誼，培養(yǎng)了更廣闊的人際關(guān)系。
最后，由于疫情期間的空閑時間增多，我也開始擴展自己的興趣愛好。我學(xué)習(xí)了一些新的技能，如繪畫、攝影等。我也開始閱讀更多的書籍，了解世界的多樣性和廣度。此外，我還通過線上學(xué)習(xí)平臺參加了一些興趣班，學(xué)習(xí)了一些外語或音樂技能等。通過拓寬興趣愛好，我豐富了自己的人生閱歷，培養(yǎng)了綜合能力和創(chuàng)造力，并找到了人生更多的樂趣和價值。
總之，學(xué)生疫情期間的心得體會是多方面的。不僅教會我珍惜時間，關(guān)注身心健康，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力，還讓我拓寬了交際圈和擴展了興趣愛好。這段特殊的經(jīng)歷不僅讓我們學(xué)會了如何在困境中求生存，更讓我們明白，只要堅持積極向上的心態(tài)，我們一定能夠戰(zhàn)勝任何困難和挑戰(zhàn)。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇五
隨著現(xiàn)代社會的不斷變化和發(fā)展，學(xué)生的心理健康問題也越來越引起人們的關(guān)注。作為一名教師，在與學(xué)生密切接觸的日子里，我深刻體會到學(xué)生心里疏導(dǎo)的重要性。在教學(xué)實踐中，我積累了一些心得體會，下面我將通過五個方面來論述學(xué)生心里疏導(dǎo)的重要性和一些有效的方法。
首先，了解學(xué)生的心理需求是進(jìn)行心里疏導(dǎo)的前提。每個學(xué)生都有自己相應(yīng)的心理需求，有的需要關(guān)注，有的需要鼓勵，有的需要指導(dǎo)。只有我們作為教師能夠有耐心地聆聽學(xué)生的心聲，了解他們的感受，發(fā)現(xiàn)他們的需求，才能更好地進(jìn)行疏導(dǎo)工作。例如，有時候?qū)W生會感到焦慮和壓力，和他們進(jìn)行心理援助，可以幫助他們緩解不良情緒，增強自信心。
其次，建立良好的師生關(guān)系是進(jìn)行心里疏導(dǎo)的基礎(chǔ)。當(dāng)學(xué)生和教師之間存在著信任和親近感時，學(xué)生更容易向教師傾訴內(nèi)心的煩惱和困擾。我們要經(jīng)常和學(xué)生進(jìn)行交流，主動地找時間與他們建立互信的關(guān)系。只有在了解他們的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境的基礎(chǔ)上，我們才能更好地給予他們適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)。同時，我們要成為學(xué)生的良師益友，鼓勵他們不斷成長，并時刻保持耐心和關(guān)愛。
再次，運用適當(dāng)?shù)姆椒ㄊ沁M(jìn)行心里疏導(dǎo)的關(guān)鍵。心理疏導(dǎo)并不是簡單地告訴學(xué)生一些道理，更多的是通過一些方法幫助他們調(diào)整情緒和解決問題。有時候，我們可以采用引導(dǎo)學(xué)生自主探索的方式，讓他們主動發(fā)現(xiàn)問題，并找到解決問題的方法；有時候，我們可以通過給予學(xué)生一些案例和故事，讓他們從中尋找思考和解決問題的經(jīng)驗。無論使用何種方法，我們都要做到耐心聆聽、積極引導(dǎo)和恰到好處的鼓勵，幫助學(xué)生走出困境。
此外，家庭和學(xué)校的合作是進(jìn)行心理疏導(dǎo)的重要保障。學(xué)生的成長與學(xué)校和家庭密不可分，而且兩者之間是相互作用的關(guān)系。我們要和家長密切合作，及時溝通學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活情況。通過與家長的合作，我們能夠更全面地了解學(xué)生的個性特點和家庭環(huán)境，更好地進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作。同時，我們也要積極參與學(xué)校的有關(guān)活動，加強與同事和領(lǐng)導(dǎo)的溝通，共同為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)和成長環(huán)境。
最后，我們要時刻關(guān)注教育環(huán)境和制度的改善，為學(xué)生提供更好的心理疏導(dǎo)服務(wù)。學(xué)生心理健康問題的產(chǎn)生和發(fā)展往往與教育制度和環(huán)境存在一定關(guān)系。我們要關(guān)注學(xué)校的教育環(huán)境和政策，積極倡導(dǎo)和參與心理疏導(dǎo)的改革和提升。同時，我們也要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的專業(yè)知識和技能，以更好地服務(wù)于學(xué)生的心理健康。
總之，學(xué)生心里疏導(dǎo)是我們教師工作中不可或缺的一部分。在進(jìn)行心里疏導(dǎo)工作時，我們要了解學(xué)生的心理需求，建立良好的師生關(guān)系，運用適當(dāng)?shù)姆椒?，加強與家庭和學(xué)校的合作，并關(guān)注教育環(huán)境和制度的改善。只有通過這些努力，我們才能更好地幫助學(xué)生解決心理問題，促進(jìn)他們的健康成長。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇六
隨著新冠疫情的全球蔓延，人們的生活和工作都受到了極大的影響。在這個特殊的時期，人們面臨著各種各樣的心理壓力和負(fù)面情緒。因此，疫情心理疏導(dǎo)變得尤為重要。在我長時間的觀察和實踐中，我逐漸總結(jié)出一些心得和體會，希望能夠與大家分享。本文將從情緒管理、社交互動、積極心態(tài)、自我關(guān)愛以及求助機制五個方面進(jìn)行闡述。
第一，情緒管理。在疫情期間，負(fù)面情緒如焦慮、恐慌、孤獨感等常常出現(xiàn)。對于這些情緒，我們首先應(yīng)該認(rèn)識到它們的正常性，并不是我們的問題。其次，我們需要找到適合自己的情緒發(fā)泄方式，可以通過寫日記、唱歌、畫畫等方式來宣泄。同時，也需要轉(zhuǎn)移注意力，可以通過閱讀、運動、看電影等方式讓自己從負(fù)面情緒中解脫出來。最后，我們要學(xué)會與他人溝通，將內(nèi)心的不快與困惑與別人分享。通過與他人交流，我們可以得到安慰和支持，減少疫情帶來的心理負(fù)擔(dān)。
第二，社交互動。疫情期間，人們的交往受到限制，很多人面臨著孤獨感和社交焦慮。在這種情況下，我們可以通過線上社交來緩解這種負(fù)面感受。我們可以利用社交媒體平臺與朋友、家人保持聯(lián)系，分享心情、生活和工作的點滴。同時，我們也可以參加線上的社交活動，如線上聚會、線上運動等，保持與他人的互動和交流。此外，我們還可以加入志愿者團(tuán)隊，通過為他人提供幫助來獲得成就感和社交滿足感。
第三，積極心態(tài)。在疫情期間，很多人因為無法正常生活和工作而感到沮喪和失望。然而，我們必須要保持積極的心態(tài)，才能應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)。我們可以通過設(shè)立目標(biāo)和制定計劃來給自己帶來希望和動力。同時，我們也要學(xué)會看到問題的積極一面，學(xué)會從困境中找到機遇和成長。在面臨困難時，我們可以告訴自己：“這只是暫時的，我有足夠的能力和勇氣去克服它。”只有我們保持積極的心態(tài)，才能度過疫情的艱難時期。
第四，自我關(guān)愛。疫情期間，我們要學(xué)會照顧自己，保持身心健康。首先，我們需要保持規(guī)律的作息時間，充足的睡眠和科學(xué)的飲食可以增強我們的身體免疫力。其次，我們要合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。同時，我們也要給自己一些獎勵和放松的時間，可以閱讀一本好書、看一部電影或者約上幾個好友一起聚餐。此外，我們還可以嘗試一些放松和減壓的活動，如瑜伽、冥想、聽音樂等。只有保持良好的身心狀態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對疫情。
第五，求助機制。在疫情期間，有時候我們確實會遇到困難和困擾。這時候，我們應(yīng)該主動尋求幫助，而不是一味地自己承擔(dān)。我們可以通過電話、網(wǎng)絡(luò)等方式與家人、朋友和心理咨詢師進(jìn)行交流和求助。同時，我們也可以參加一些心理輔導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)一些應(yīng)對壓力和負(fù)面情緒的技巧。最重要的是，我們要認(rèn)識到尋求幫助并不是一種弱點，而是對自己的一種關(guān)愛和尊重。
總之，在疫情期間，心理疏導(dǎo)是非常重要的。我們要通過情緒管理、社交互動、積極心態(tài)、自我關(guān)愛和求助機制等多種方式來保持良好的心理狀態(tài)。只有這樣，我們才能夠更加從容地面對挑戰(zhàn)，并堅信一切都會好起來。讓我們攜手共度這段困難時光，共同迎接美好的未來！
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇七
庚子鼠年伊始，一場沒有硝煙的遭遇戰(zhàn)不期而至，面對這場戰(zhàn)“疫”，疫情防控工作進(jìn)行再安排再部署，強調(diào)嚴(yán)明政治紀(jì)律，嚴(yán)肅工作紀(jì)律，要求嚴(yán)格落實“七個零”，明確責(zé)任，強化工作落實。
舍小家為大家，他們在家中還是父母眼里的孩子，到了工作崗位就要扛起守護(hù)人民平安的重任。從家中返回單位，迅速轉(zhuǎn)變角色，進(jìn)入狀態(tài)，疫情當(dāng)前，展現(xiàn)了新時代年輕黨員的風(fēng)采。
“召必回，回必戰(zhàn)！奔赴工作崗位”，牛帥同志在返回工作崗位前發(fā)了一條這樣的朋友圈。在疫情防控工作中，剛參加工作不久的他被劃分到綜合協(xié)調(diào)組中擔(dān)任副組長一職，上傳下達(dá)、匯總動態(tài)、整理檔案成了他近幾天的日常。每天數(shù)不清的電話、微信，甚至凌晨一兩點群里有任何消息也馬上去辦，吃飯更是沒點。工作的繁重并沒有讓他退縮，他只想著快點再快點，數(shù)據(jù)統(tǒng)計越及時，全鎮(zhèn)老少才能越安全。
“站好崗，把好關(guān)，盡好責(zé)”，xx是20xx年應(yīng)屆選調(diào)生，兼任龍王廟村村官，他堅持每天到龍王廟溝口檢查點與村干部一同值班，規(guī)范卡點工作紀(jì)律，對必要進(jìn)出人員嚴(yán)格登記，把住第一個關(guān)口，守護(hù)更多人健康。
“沒事別出門，出門戴口罩”，巡邏車走過了天生橋鎮(zhèn)的每一個角落，許偉寧就是巡邏隊中的一員。他每天與其他隊員一起上街巡邏，勸散聚集村民的同時還會向村民宣傳普及疫情防控知識，自從有了他們，鎮(zhèn)里聚集人員由多到少，由少到無，村民都“宅”在家中，他們的心里才能踏實。
“風(fēng)雨無阻，準(zhǔn)時送達(dá)”，趙一柱每天下午兩點前都要將日報表從鎮(zhèn)里交到縣婦幼保健院，往返四十多公里的距離，他毫無怨言，疫情雖重，但總要有人為萬家燈火負(fù)重前行。
“巾幗不讓須眉，責(zé)任永扛肩上”。面對疫情阻擊戰(zhàn)，劉景美負(fù)責(zé)起了全鎮(zhèn)人員防控物資的保障工作，為一線人員分發(fā)食品、軍大衣、口罩、袖標(biāo)等，在關(guān)鍵時刻堅守崗位，全力解決一線人員的后顧之憂。疫情面前，別人延長假期，但他們始終奮戰(zhàn)在一線，遠(yuǎn)方的家成了他們想回卻回不去的地方。
守土有責(zé)，守土擔(dān)責(zé)，守土盡責(zé)，就是一代又一代人向前向前向前，離前線近一點，后方安全就多一分。為了守住全鎮(zhèn)“北大門”，在交警未接管高速口之前，許偉寧、趙一柱、張綽來到疫情抗戰(zhàn)第一線，成為高速路口的“守關(guān)”人，戴著口罩穿著軍大衣，從未有一刻停歇；為了守好疫情防控的“主陣地”，幾人來到單位后就再也沒有回過家，白天做好本職工作，晚上在萬家燈火團(tuán)圓時，他們還奔走在各個檢查點，督查值班人員工作情況，同時叮囑他們注意身體，看似無情卻有情；為了保障鎮(zhèn)政府良好的公共衛(wèi)生環(huán)境，幾人不怕臟不怕累，帶頭清潔打掃鎮(zhèn)政府衛(wèi)生，不放過每一個死角，減少病毒傳播。
黨旗飄在最前線，眾志成城抗疫情。自從天生橋鎮(zhèn)疫情防控工作開始以來，黨員積極響應(yīng)縣委“十個帶頭”倡議，該鎮(zhèn)機關(guān)尤其是這幾位90后年輕黨員，他們犧牲了難得的團(tuán)聚時刻，也顧不上疫情的可怕，告別家鄉(xiāng)、告別親人，毅然“逆向而行”。他們從其他縣區(qū)來到這里，似乎與家人見面的時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及與同事在一起的時間多，共同努力也是為了讓這里越來越好，天生橋已經(jīng)成為了他們的第二個家。國難當(dāng)頭，90后們站起來了，17年前的非典，全世界都在守護(hù)90后，17年后的今天，90后來守護(hù)世界！
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇八
我是一名二年級的小學(xué)生，今天我就來和大家分享一下我的抗疫生活。
做實驗豐富生活。新聞上我看到醫(yī)生們?yōu)榱舜蜈A這場戰(zhàn)役，在實驗室里做培植疫苗的實驗。于是我也想做實驗，我的實驗叫固體彩虹。這個實驗原理是利用了吸水樹脂的吸水性和膨脹性把滴有色素的水變成了有色彩的固體結(jié)晶，我就用多個這樣結(jié)晶做成了分層的彩虹杯!
做運動強健體魄。鐘南山爺爺告訴我們擁有強健的體魄能夠更好的抵御病毒。于是我每天堅持鍛煉身體：打羽毛球、打網(wǎng)球、跳繩，爸爸只要一有空就會陪我一起打羽毛球。我每天堅持半小時以上的運動，這樣的運動除了娛樂還能強健身體。
吃美食增強免疫。媽媽為了給我們補充營養(yǎng)，一有空就做我們喜歡吃的牛排。每次吃媽媽做的牛排套餐我都一掃而光，因為真的是太好吃了。爸爸說：好吃又營養(yǎng)，還能增強免疫力真是一舉多得呀!
不出門、不聚集、宅家里是我們小學(xué)生為祖國做的最大抗疫貢獻(xiàn)。這是我的抗“疫”生活，很充實很精彩!
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇九
隨著新冠疫情的全球爆發(fā)，人們的生活被徹底改變。長期以來，人們面臨著來自疾病、隔離和不確定性所帶來的心理壓力。在這一艱難的時期，心理疏導(dǎo)成為了重要的需求。通過個人的心理經(jīng)歷和觀察到的他人反應(yīng)，我積累了一些關(guān)于疫情心理疏導(dǎo)的心得體會。在這篇文章中，我將分享這些心得，并探討如何幫助自己和他人走出困境。
首先，了解情緒是正常的。疫情期間，我們可能會經(jīng)歷各種各樣的情緒，包括焦慮、沮喪、恐懼和憤怒。我們不應(yīng)該對這些情緒感到羞恥或壓抑，因為它們是正常反應(yīng)。我們需要承認(rèn)和接受這些情緒，并理解它們是我們身心在適應(yīng)困難環(huán)境的方式。同時，我們還需要認(rèn)識到情緒的無限期，它們可能會持續(xù)很長一段時間，但我們應(yīng)該堅信，一切都會好起來的。
其次，尋找適合自己的應(yīng)對方式。每個人的應(yīng)對方式不同，對于一些人來說，鍛煉可能是緩解壓力的最佳方式，而對于其他人來說，閱讀或沉浸在藝術(shù)中可能更有效。通過嘗試不同的方法，我們可以找到最適合自己的方式來緩解壓力和焦慮。無論是通過瑜伽、冥想、音樂還是與朋友交流，我們都應(yīng)該找到自己的安慰。同時，我們也應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食和充足休息，以保持身心的健康。
第三，保持社交聯(lián)系。在疫情期間，我們需要切實保持社交聯(lián)系，避免孤立和孤獨感。與親人朋友的溝通可以幫助我們感到支持和理解。我們可以利用電子設(shè)備，如手機、平板電腦和電腦，與他人進(jìn)行視頻通話，以保持與他們的聯(lián)系。此外，我們還可以加入在線社交團(tuán)體或參與志愿者活動，與他人分享經(jīng)歷和情感，尋求他人的支持。
第四，保持積極樂觀的態(tài)度。面對疫情，保持積極樂觀的態(tài)度至關(guān)重要。我們必須相信自己和整個社會都能夠戰(zhàn)勝這一困境。我們可以通過關(guān)注正面的新聞、保持健康的生活方式、進(jìn)行創(chuàng)造性的活動和培養(yǎng)新的技能來保持積極的心態(tài)。此外，我們還可以尋找樂趣和幽默感，在艱難的時刻找到一些喜悅和快樂。
最后，尋求專業(yè)的支持。如果我們覺得自己無法控制情緒或應(yīng)對壓力，或者我們擔(dān)心自己或他人的心理健康問題，我們應(yīng)該主動尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。專業(yè)的心理咨詢師可以提供支持、理解和指導(dǎo)，幫助我們應(yīng)對疫情帶來的心理困擾。同時，我們還可以參加在線心理輔導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)一些應(yīng)對技巧和策略，以提高自己的心理健康水平。
總的來說，疫情期間的心理疏導(dǎo)至關(guān)重要。通過了解自己的情緒、尋找適合自己的應(yīng)對方式、保持社交聯(lián)系、保持積極樂觀的態(tài)度和尋求專業(yè)的支持，我們可以更好地應(yīng)對疫情帶來的心理壓力。我們應(yīng)該時刻關(guān)注自己的心理健康，并努力幫助他人走出心理困境，共同度過這個艱難時期。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十
南京林業(yè)大學(xué)把為學(xué)生提供心理支持和疏導(dǎo)貫穿疫情聯(lián)防聯(lián)控工作的始終，突出“四個精準(zhǔn)”，全力保障學(xué)生心理健康。
學(xué)校及時發(fā)出一封公開信，倡導(dǎo)學(xué)生在突如其來的考驗面前保持理性平和、積極樂觀的心態(tài)。全校上下聯(lián)動、同頻共振，構(gòu)建全方位、全覆蓋、全天候的宣傳矩陣，大力宣傳疫情防控工作部署和防控知識，著力講好南林師生抗擊疫情的感人故事，及時了解學(xué)生的心理需求，精準(zhǔn)推送心理調(diào)適系列科普及心理減壓文章，為廣大學(xué)生戴上“心理口罩”。
學(xué)校充分發(fā)揮“四級”預(yù)警防控體系的信息聯(lián)動，開放線上心理測試平臺，對學(xué)生心理需求進(jìn)行調(diào)研，對疫情嚴(yán)重地區(qū)學(xué)生逐一了解情況，按照“一人一策”建立學(xué)生臺賬，嚴(yán)格執(zhí)行“日報告”“零報告”制度，安排輔導(dǎo)員、心理委員等專人加強與重點疫情防控地區(qū)有來往學(xué)生的溝通交流，做到動態(tài)第一時間掌握、信息第一時間上報、措施第一時間到位、問題第一時間解決。
學(xué)校開通南京林業(yè)大學(xué)心理咨詢預(yù)約熱線，為產(chǎn)生焦慮、壓抑等問題的、學(xué)生提供線上幫扶。加強對特殊群體的重點支持，對有需要的學(xué)生及時給予跟蹤心理幫扶。學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心將不同時期同學(xué)們普遍存在的典型問題和困惑制作成圖文并茂的微信推文予以解答和疏導(dǎo)。
學(xué)校組織開展線上“用‘心’戰(zhàn)‘疫’”主題班會，同學(xué)們分享、討論個人學(xué)習(xí)心得和心情小故事，傳遞積極力量；開展“逆境攜行，你我同心”心理健康教育主題活動，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識逆境與挫折，及時調(diào)整負(fù)面情緒，相互給予關(guān)愛支持。鼓勵學(xué)生發(fā)揮專業(yè)所長，為抗“疫”加油。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十一
為提升學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識、了解心理健康常識，掌握必要的心理調(diào)適方法，形成正確的心理健康觀念，我院以“5.25”大學(xué)生心理健康教育活動為契機，開展了一系列寓教于樂、切實有效的心理健康教育活動。
“5.25”心理健康教育活動主要以班級為單位開展活動。各班響應(yīng)學(xué)校、學(xué)院號召，圍繞“陽光生活，和諧人際”活動主題，開展了心理健康教育主題班會和豐富多彩的心理活動。財管1401班舉辦了以“放飛心靈，快樂相隨”為主題的主題班會以及心理健康素質(zhì)拓展活動。主題班會主要為大家介紹心理健康知識，減少同學(xué)們對心理健康知識的盲區(qū)；各宿舍的代表發(fā)表“如何處理宿舍關(guān)系”的演講，闡述在大學(xué)期間如何處理人際關(guān)系，學(xué)會與人相處。
素質(zhì)拓展活動由三個小游戲“傳遞呼啦圈”、“同起同坐”、“再接再厲”組成，通過游戲增強同學(xué)間的相互配合和交流，培養(yǎng)同學(xué)們不拋棄不放棄的精神，讓同學(xué)們體會團(tuán)隊協(xié)作精神的重要性。
行管1301班在毓秀湖邊的草地上開展了關(guān)于“你我攜手，共創(chuàng)和諧”為主題的心理健康活動?；顒臃中睦韱柧碚{(diào)查、照片展示、文藝表演與心理游戲。心理委員根據(jù)前期的心理問卷調(diào)查進(jìn)行分析總結(jié)，為大家講解心理知識；照片展活動讓大家重溫了兩年來的大學(xué)生活，充滿感動與感激；文藝表演環(huán)節(jié)，有才藝的同學(xué)紛紛亮相，活躍了全場的氣氛；心理游戲環(huán)節(jié)，團(tuán)隊踢毽子，兩兩夾氣球，穿越生死線，地雷陣等游戲，大家積極參加，在活動中彰顯了團(tuán)隊精神和集體凝聚力。
經(jīng)濟(jì)學(xué)1401班開展了一系列心理健康活動，分為“啟動儀式”“主題班會”“電影課堂”“runing girl”“閉幕儀式”。“啟動儀式”旨在讓同學(xué)們通過莊嚴(yán)的宣誓儀式將心理健康活動重視起來；“主題班會”為同學(xué)們普及了性格分析的知識，讓每位同學(xué)客觀的認(rèn)識自己的性格；“電影課堂”播放了許多經(jīng)典的心靈雞湯型電影，讓大家從影視作品中感悟到了積極健康的人生態(tài)度；“runing girl”大型室外活動，使同學(xué)們走出宿舍，在陽光下競技，親身體驗合作、信任、承擔(dān)責(zé)任、互相關(guān)愛等人際交往的真諦；“閉幕儀式”心理委員上對本次活動做了總結(jié)，每一位同學(xué)都踴躍在“巾幗之花在陽光下綻放”的主題條幅上簽下自己的名字，寫上對未來美好的希冀。
院團(tuán)委、院青協(xié)于5月30日上午舉辦主題為“我愛我——認(rèn)識自我、面對挫折、走向未來”的5.25心理健康教育活動，活動要求成員在便利貼上寫出自己的優(yōu)點和缺點，如此提高大家對自己的認(rèn)識度和認(rèn)可度?！巴膱A”的游戲培養(yǎng)了大家對伙伴的信任感以及解決問題的能力。
通過一系列心理健康教育活動，進(jìn)一步提高了同學(xué)們的心理健康水平，培養(yǎng)了學(xué)生積極向上的健康心態(tài)。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十二
根據(jù)中學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，幫助學(xué)生獲取心理健康的知識，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，提高學(xué)校德育工作的針對性和實效性，本周，我校組織開展系列中學(xué)生心理健康主題教育活動。
周一班會課時間，各年級根據(jù)學(xué)生成長的歷程不同角度，分別以“養(yǎng)成學(xué)習(xí)生活好習(xí)慣、珍愛生命，陽光生活、花開應(yīng)有時（預(yù)防早戀）、神奇的心理暗示”為主題開展心理健康班會，各班班主任精心組織策劃此次的教育活動，向?qū)W生分享和探索青春期心理健康方面的知識和方法，引導(dǎo)學(xué)生更好地面對青春期，更好地把握異性交往的原則，指導(dǎo)學(xué)生釋放壓力，勇于面對挫折，克服困難，增強心理素質(zhì)。
為助力高三學(xué)生在二輪復(fù)習(xí)階段緩解心理壓力、克服緊張情緒、保持持續(xù)發(fā)力的學(xué)習(xí)心態(tài)，3月15日下午，學(xué)校在八角報告廳為高三年級舉辦了心理專題講座，講座由國家二級咨詢師林義香老師主講。林老師用圖片展示、案例分析的形式引導(dǎo)學(xué)生要保持平和的心態(tài)、注意情緒的調(diào)節(jié)，幫助同學(xué)們心平氣和、情緒穩(wěn)定地走出“高原期”，用積極的心態(tài)面對最后的沖刺復(fù)習(xí)。高三學(xué)習(xí)即將迎來二診考試，預(yù)祝高三學(xué)子考出優(yōu)異成績。
心理健康教育是學(xué)生成長中重要的一環(huán)，接下來我校將充分利用多種途徑，持續(xù)進(jìn)行心理健康教育，關(guān)注學(xué)生樹立正確的價值觀，培育健康心理、健全人格，讓學(xué)生樹立積極心理，展望精彩人生。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十三
新冠肺炎疫情突然而至，牽動著無數(shù)人的心。這場戰(zhàn)"疫與每個人都在戰(zhàn)場。為了防止疫情蔓延，湖北武漢團(tuán)結(jié)一心，以巨大的勇氣，作出"封城"之舉，全國人民減少出行，居家"報國"。但是，隨著自媒體時代的到來，在這場"疫戰(zhàn)"中，學(xué)生會接收到各種各樣的信息。有必要通過一定的引導(dǎo)，讓學(xué)生掌握更權(quán)威，更系統(tǒng)的安全防護(hù)知識，提高安全防護(hù)意識與能力，減輕和舒緩心理壓力，同時感受到這場"疫戰(zhàn)"背后的"愛國""敬業(yè)"等精神，提高思想道德素養(yǎng)。
全體學(xué)生
1、開展生命教育，倡導(dǎo)尊重生命，敬畏自然;
2、筑牢心理防疫堤壩，提高學(xué)生心理免"疫"力;
3、弘揚正能量，崇尚英雄，讓英雄走進(jìn)學(xué)生的心靈深處，成為廣大青少年的偶像。
1、教師：制作ppt,搜集案例，下載視頻等資料，引導(dǎo)學(xué)生分組搜集資料,輔助學(xué)生排練節(jié)目;2、學(xué)生：認(rèn)真排練，搜集資料，組建小組并進(jìn)行組內(nèi)分工，按照匯報形式認(rèn)真準(zhǔn)備各項材料。
(一)教師導(dǎo)入：情景引入，感同深受。
面對突的疫情給每一人上了一堂關(guān)于人生的大課，從開始的恐慌、焦慮、擔(dān)憂，到相信我們一定能贏，這場疫情帶給我們太多的思考與感悟，關(guān)于生命、關(guān)于敬畏、關(guān)于擔(dān)當(dāng)、關(guān)于信仰那些"逆行者"奮不顧身，沖向疫情的最前線，堅定而又執(zhí)著，讓我們每個人淚目，也讓我們感受到了中華民族的團(tuán)結(jié)與堅強!老師和你們每個人一樣，在這堂抗擊新冠肺炎的大課中都是學(xué)生，讓我們來一起學(xué)習(xí)和成長。
(二)科學(xué)認(rèn)識疫情之下可能產(chǎn)生的負(fù)面情緒
1、焦慮、多疑：新冠肺炎令人們的安全感急劇下降，一些人將身體的各種不舒服與"新冠肺炎"聯(lián)系起來，過分關(guān)注疫情的進(jìn)展消息，反復(fù)查看相關(guān)內(nèi)容,加重了緊張、恐慌的情緒。
2、憤怒情緒：面對疫情的風(fēng)險，憤怒情緒其實是自我防衛(wèi)的自然反應(yīng)。這種群體情緒可能成為網(wǎng)絡(luò)暴力的溫床，被有心煽動者利用，對無辜的人造成傷害。
3、低落抑郁：在自我隔離的過程中，很多人情緒低落，每天精神不振，很難集中注意力，忍不住心痛、哭泣，甚至感到悲傷、絕望。
4、盲目樂觀：面對新冠肺炎，一些人盲目樂觀，認(rèn)為事不關(guān)己、可以不做防護(hù)。這種不切實際的樂觀不僅會放松人們的警惕，而旦會增加自己和別人感染的風(fēng)險。
5、同學(xué)們討論自己在寒假期間的一些心理變化。
6、班主任總結(jié)：我們現(xiàn)在正在經(jīng)歷的所有情緒都是正常的。無論是高興、愉悅還是悲傷、難過都是有意義的。遇到突發(fā)事件，恐懼和焦慮可以幫助我們及時發(fā)現(xiàn)和應(yīng)對威脅，保護(hù)自己。理解了這一點，我們就容易接納自己所有的情緒。
(三)正視和接納自己的`情緒，做自己的主人
1、面對疫情老師和同學(xué)們一樣要承認(rèn)并接納焦慮情緒，坦然面對疫情?？梢赃@樣告訴自己：新冠疫情下，我們出現(xiàn)焦慮情緒是人類的本能，它可以幫助我們處于應(yīng)激狀態(tài)，從而有效應(yīng)對危險、做好防護(hù)、解決問題。
2、我們可以通過轉(zhuǎn)移注意和放松來緩解負(fù)面情緒。
(1)轉(zhuǎn)移注意。感到焦慮時減少看疫情相關(guān)新聞的時間。試試閱讀、聽音樂、看笑話能讓你感到放松的事情。你會發(fā)現(xiàn)可做的事情太多，焦慮自然而然就降低了。
(2)正常作息，生活規(guī)律。保持一份平常心，維持正常、規(guī)律、健康的生活作息，保持生活的規(guī)律性和穩(wěn)定性，該吃的時候吃、該睡的時候睡、該工作的時候工作、該完成的事情完成，做好這些事情，不僅可以讓我們的生活保持正常節(jié)奏，更會讓我們平靜下來，感受到心情的愉悅。
(3)適度運動，增強免疫。運動不僅能夠增強免疫力，更是調(diào)控焦慮情緒的最佳方式。
(4)撥打熱線，尋求支持。如果你嘗試了以上的方法，發(fā)現(xiàn)通過自助還是很難幫助自己緩解焦慮，請記住尋求專業(yè)的心理援助。
教師總結(jié)：有科學(xué)研究表明，心情穩(wěn)定、愉悅的人免疫力更強。免疫力是對抗病毒最有效的方式。所以，我們要及時自我調(diào)適情緒，適度宣泄情緒，盡量保持平靜、樂觀的心態(tài)。如果你還是感到焦慮不安，可以和家人、朋友說一說，你還可以試著做做放松訓(xùn)練、深呼吸、聽音樂、涂鴉、做手工、讀書或者做運動等，選擇你自己覺得有效的方式來緩解情緒。
(四)弘揚正能量，學(xué)習(xí)和致敬逆行的英雄。
導(dǎo)入：下面我們一起來追星，追逐這個冬天最閃亮的星。播放《最美逆行者》圖片，配樂《夜空中最閃亮的星》。
圖片故事一：終南山!班主任：我們希望自己如鐘南山一般，為了抗擊肺炎，來自全國各地的醫(yī)務(wù)工作者愛心人士一同會師湖北武漢，前路雖未知，但勇者無畏。他們用行動踐行對人民的承諾!耄耄之年，鐘南山院士，李蘭娟院士臨危受命，奔赴抗擊病毒的最前線，為打勝抗疫戰(zhàn)服下定心丸。"國有戰(zhàn)，召必回戰(zhàn)必勝"，各地醫(yī)療人員在請愿書上留下一個個指印，不計報酬，無論生死，逆著人流，馳援武漢。
圖片故事二：金銀潭醫(yī)院!武漢市金銀潭醫(yī)院是新型肺炎最初的"小湯山"，院長張定宇身患漸凍癥，妻子也因身處前線而遭遇感染，他依然身先士卒，堅持奮戰(zhàn)。當(dāng)被問及自己的病情時，他總顯得豁達(dá)，不多言便邁著蹣跚的步子，繼續(xù)堅守在病房，與同事們一同與病毒作戰(zhàn)。
"我志愿投身醫(yī)學(xué)，熱愛祖國，忠于人民"圖片故事三：火神山醫(yī)院從2020年1月4口24口到2020年2月2口一座設(shè)計科學(xué)。設(shè)施完善的醫(yī)院拔地而起，它被命名為火神山，寄寓著人們衣櫥里火神祝融驅(qū)趕瘟疫的期待。
這是一個令全世界震驚的基建速度。他的骨骼是由無數(shù)專家研究塑造的;
他的血肉是由無數(shù)樸實無華的普通工人不辭辛勞的連夜工作澆筑的。
班主任引導(dǎo)思考：結(jié)合以上故事，讓學(xué)生談?wù)劯惺芎妥约旱睦硐胍?guī)劃。
1、寫一份關(guān)于心理變化的日記。
2、寫一篇自己認(rèn)為有效的解壓方法的作文并分享。
3、站在未來的自己的角度，給現(xiàn)在的自己一封信，自己將要成為什么樣的人，有什么專業(yè)的建議給自己。
同學(xué)們，多難興邦，2020年的開年，我們以一-場"戰(zhàn)疫"開場。在這場戰(zhàn)役中，中華民族奮發(fā)起無懼風(fēng)雨、不畏艱險的英雄氣概。一方有難，八方支援,眾志成城，共克時艱這些都是最寶貴的中國精神。讓我們每一個人要在災(zāi)難中成長，科學(xué)認(rèn)知病毒，養(yǎng)成尊重科學(xué)、講究衛(wèi)生的態(tài)度和習(xí)慣。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十四
抗擊新型冠狀病毒肺炎疫情工作正處于關(guān)鍵期，為更好地幫助在疫情防控期間學(xué)生有更好的心理承受能力，使有心理問題的學(xué)生渡過心理難關(guān)，及早預(yù)防、及時疏導(dǎo)、有效干預(yù)、快速控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機事件，降低學(xué)校學(xué)生心理危機事件的發(fā)生率，減少學(xué)生因心理危機帶來的各種傷害，構(gòu)建平安、友善、和諧、穩(wěn)定的心理健康氛圍，促進(jìn)學(xué)生健康成長，我校根據(jù)實際，特制定本方案。
組長：
副組長：
成員：
為了確保全校學(xué)生的心理健康，學(xué)校將組建由心理健康教育教師、班主任組成的心理干預(yù)業(yè)務(wù)小組，有序開展學(xué)校的心理健康教育和心理干預(yù)、疏導(dǎo)工作。
(一)加大宣傳力度。疫情期間，學(xué)校已針對學(xué)生可能出現(xiàn)的不良情緒和行為，制作學(xué)校新冠肺炎疫情防控宣傳，向廣大學(xué)生普及“什么是新型冠狀病毒”等科普知識，并就如何進(jìn)行科學(xué)、有效、安全的疫情防護(hù)提出針對性建議，為全體學(xué)生注入一劑心理預(yù)防針，也讓學(xué)生感受到學(xué)校的關(guān)懷和保護(hù)。同時，充分利用學(xué)校宣傳欄、“xxx”微信公眾號、黑板板、主題班會、學(xué)生大會等平臺向廣大學(xué)生推廣心理健康、自我防護(hù)等知識的宣傳。
(二)制定工作措施。要把心理健康的教育和管理納入學(xué)校疫情防控整體部署，并根據(jù)疫情防控工作的推進(jìn)情況，及時調(diào)整心理健康教育工作重點，以切實減輕疫情所致的`心理傷害。針對封閉管理在校學(xué)生和居家學(xué)生，及時把握學(xué)生心理狀態(tài),積極應(yīng)對特殊情況,適時調(diào)整心理疏導(dǎo)措施，培養(yǎng)積極陽光心理品質(zhì)。
(三)及時進(jìn)行研判。各系部要及時摸清本系部疫情情況，各班級班主任要積極關(guān)注學(xué)生(特別是留守、單親等特殊家庭的學(xué)生)的心理狀態(tài),掌握受疫情影響的學(xué)生的心理健康動態(tài)變化，及時識別高危人群，避免極端事件、群體心理危機事件的發(fā)生。針對不同人群實施分類干預(yù)，嚴(yán)格保護(hù)受助者的個人隱私，避免求助者因前來咨詢而受到再次傷害。
(四)開展有序服務(wù)。通過微信群等形式不定期向廣大學(xué)生和家長推送防疫心理知識，普及心理健康教育，特別是為被疫情困擾、被隔離的學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)、心理疏導(dǎo)。啟用學(xué)校心理咨詢中心，面向受困擾的學(xué)生開設(shè)防疫心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo);對因疫情導(dǎo)致心理困惑的學(xué)生及時開展個別心理輔導(dǎo)，并做好一定時期內(nèi)的跟蹤;對出現(xiàn)有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生積極開展轉(zhuǎn)介工作。在個體心理咨詢過程中遵循心理咨詢中的保密原則和保密例外，并做好相關(guān)記錄。
學(xué)校因面對疫情產(chǎn)生不良情緒，急需情緒疏導(dǎo)和心理支持的全體學(xué)生。
(一)平臺互助。通過企業(yè)微信、“xx”微信公眾號、班級微信群等線上平臺發(fā)出倡議，倡導(dǎo)全體師生及家長遵守政治紀(jì)律，理性客觀看待疫情，不信謠，不傳謠，不恐慌，調(diào)整心態(tài)，以理性平和的心理狀態(tài)應(yīng)對新冠疫情，齊心協(xié)力，增強打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的信心。同時提醒學(xué)生注意不健康的應(yīng)對方式(如熬夜、抽煙等)，開展適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)鍛煉活動，積極與父母、親友溝通交流。在線收集學(xué)生關(guān)于疫情的提問，通過微信群等方式逐一回答學(xué)生關(guān)注的代表性問題，提供正確信息。開學(xué)后，做好學(xué)生的生活與后勤保障工作。
(二)技術(shù)支持。開通學(xué)校心理咨詢中心，同時充分利用電話、微信、qq等通道，積極為廣大學(xué)生做好服務(wù)。認(rèn)真研讀國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預(yù)指導(dǎo)原則》，積極關(guān)注學(xué)生身心發(fā)展變化，對有需求的學(xué)生開展線上個體輔導(dǎo)或者進(jìn)行電話咨詢，引導(dǎo)學(xué)生積極面對學(xué)習(xí)生活。開學(xué)后，要針對本次疫情認(rèn)真開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)或個體心理輔導(dǎo)，時刻關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)。
(三)分類干預(yù)。
1.疑似感染學(xué)生干預(yù)措施:
(1)政策宣教，密切觀察，及早求治;
(2)為人為己采取必要的保護(hù)措施;
(3)服從大局安排，按照規(guī)定報告?zhèn)€人情況;
(4)使用減壓放松行為，減少應(yīng)激反應(yīng);
(6)鼓勵使用心理援助熱線或在線心理干預(yù)等及時尋求社會幫助，調(diào)整心態(tài)。
原則:健康宣教，鼓勵配合、順應(yīng)變化。
2.無感染但情緒波動明顯，正常學(xué)習(xí)、生活遭受明顯影響的學(xué)生干預(yù)措施:
(1)引導(dǎo)適度瀏覽相關(guān)信息，正視疫情;
(2)引導(dǎo)接納自身情緒，管理自身情緒和壓力，提供心理支持;
(4)引導(dǎo)來訪者正視身體發(fā)出的信號，做好自我癥狀識別與求助;
(5)對由此次疫情出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，及時做好轉(zhuǎn)介工作。
原則:健康宣教，指導(dǎo)積極應(yīng)對，消除恐懼，科學(xué)防范。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十五
初中二年級
通過抗擊疫情過程中的一些實例，以及對疫情的科學(xué)分析，舉一反三從五個切入點展開教育，分別為愛國主義教育、生命教育、社會責(zé)任感教育、規(guī)則教育、愛和感恩教育，樹立學(xué)生正確價值觀。
新聞、視頻、ppt
一、幾則新聞，感受強大祖國
師：這個特殊的假期終于結(jié)束了，很高興能夠再次見到同學(xué)們，今天的班會課我們從幾則新聞開始。
新聞1：數(shù)百臺機器、四千余名工人爭分奪秒修建醫(yī)院。
新聞2：全國各地紛紛采取有效措施控制疫情蔓延，落實到戶，精準(zhǔn)到人。
新聞3：各界人士踴躍捐款捐。
師：相信大家在家的這段期間，一定都看到過這些新聞，請問大家有什么感觸嗎？
生：咱們國家面對疫情，號召力和凝聚力真強！
生：驕傲、自豪……
【設(shè)計意圖】通過應(yīng)對疫情國家的舉措，讓學(xué)生感受祖國的強大，激發(fā)學(xué)生愛國情懷。
二、分析原因，學(xué)會珍愛生命
生：獵食野生動物！
師：沒有錯，隨著調(diào)查的深入，本次疫情病毒的來源是野生動物，人類獵食野生動物是本次疫情的原因。非洲的埃博拉、17年前的非典，都與獵食野生動物有關(guān)。這樣的傷痛還未過去，病毒又再次出現(xiàn)。一部分狂妄自大、無知無畏的人，無視野生動物生命的存在，最終造成了今天這個局面。慘痛的教訓(xùn)必須讓我們意識到，在大自然面前，人類是渺小的，我們要敬畏生命，尊重生命。如無敬畏之心，便常常會以征服、攫取、破壞為主。而一旦傷害的次數(shù)到達(dá)了某個“臨界點”，大自然就將以人類不可承受的方式加以返還。敬畏自然，歸根到底就是要敬畏生命，敬畏我們自身。
【設(shè)計意圖】作為教師，我們要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會認(rèn)知生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛生命，樹立珍視和熱愛生命的價值觀。
三、幾篇故事，勇?lián)鐣?zé)任
故事1：中國工程院院士、國家衛(wèi)健委高級別專家組成員李蘭娟和她的團(tuán)隊正忙碌在抗疫一線。央視記者采訪時關(guān)心李院士的身體，她回復(fù)道“沒問題，放心好了。家里人都擔(dān)心我，其實我身體還是蠻好的。”“每天只睡3小時”，人民醫(yī)院負(fù)責(zé)人對記者說道：“70多歲的老人，不分晝夜，凌晨4點下火車，吃過早餐就接著開會。
故事2：鐘南山院士深入一線奮戰(zhàn)
………
【播放幾段剪輯視頻】
師：正是因為有了鐘南山、李蘭娟、“90”后醫(yī)護(hù)人員等這樣有高度社會責(zé)任感的醫(yī)務(wù)工作者們，才使得我們對打贏這場戰(zhàn)役更加自信。同學(xué)們在疫情面前，也要擔(dān)起自己的社會責(zé)任，勇于擔(dān)當(dāng)，知行合一，不為防疫抗疫添亂，積極傳播正能量，為打贏這場“抗疫”大戰(zhàn)作出青年人應(yīng)有的貢獻(xiàn)。面對疫情，各行各業(yè)的“戰(zhàn)士“們都扛起了自己的`社會責(zé)任，奮戰(zhàn)一線。他們扛起的，不僅僅是一份責(zé)任，更是為我們社會發(fā)展扛起了保護(hù)傘，保護(hù)我們前行！希望同學(xué)們不管在什么階段，是什么身份，都不要忘記自己的社會責(zé)任。
【設(shè)計意圖】通過展示典型案例，教育學(xué)生牢記使命擔(dān)當(dāng)。
四、遵守規(guī)則，爭做守法公民
師：在家自我隔離期間，少了往年熱鬧的年味，少了親戚朋友串門拜年，一定很無聊吧？接下來我們一起來分享一下這段時間在家各自制造歡樂的“妙計”吧！
生：分享討論。
師：看到大家都遵守了規(guī)定在家自我隔離，老師感到非常欣慰。
生：當(dāng)然遵守規(guī)定啦！
師：大家肯定也聽說了，有的人無知無畏、心存僥幸，不加防護(hù)，不聽勸阻；有的人無視規(guī)則，沒有理性，造謠傳謠，給防疫抗疫工作增添了許多不必要的麻煩，甚至擴大了疫情。一個強大的國家，需要有規(guī)則意識和理性的公民。社會是由人集合而成的。人們活動的目的往往不同，如果沒有一個規(guī)矩來約束，各行其是，社會就會陷入無秩序的混亂中。沒有圓規(guī)和直尺，就無法畫出方圓。正是因為有規(guī)矩的約束，線段才不會偏離預(yù)想的軌道，才能刻下美好的痕跡。
【設(shè)計意圖】引導(dǎo)學(xué)生遵守規(guī)則，保持理性，分清是非。
五、大愛無疆，學(xué)會愛與感恩
師：抗擊疫情期間，每天伴隨疫情數(shù)字更新的，還有一段段可歌可泣的大愛故事。84歲高齡的鐘南山院士義無反顧再次投入抗疫戰(zhàn)場，他說“我的動力來自疾病對人的生命的威脅?！彼凑嫦啵v真話，用大愛仁心為這個春節(jié)撐起了一片晴空。
“算我一個，我報名！”
“哪有什么白衣天使，不過是一群孩子換了一身衣服，學(xué)著前輩的樣子，治病救人、和死神搶人罷……”
【播放幾段催淚視頻】
師：這樣的一段段話感動了無數(shù)人，讓人淚目。一個個堅守崗位的白衣天使，一隊隊臨危受命的“最美逆行者”，他們舍小家為大家，用實際行動詮釋著何為醫(yī)者仁心。他們放棄了與家人團(tuán)聚的時光，迎難而上，走在防疫第一線，面臨著超負(fù)荷的工作和被傳染的危險，疫情面前，他們有著一顆無價的大愛之心。想起之前看到的醫(yī)鬧傷醫(yī)事件，更覺他們可親可敬可貴。
“哪有什么歲月靜好，只不過是有人為你負(fù)重前行”。希望同學(xué)們心存感恩，要從他們的大愛中學(xué)會感恩，并努力爭做一個傳播愛、奉獻(xiàn)愛、充滿愛的人。我想，一個人人付出有溫度，人人感恩有暖度的社會，才能稱得上是和諧的社會！
【設(shè)計意圖】引導(dǎo)學(xué)生用愛培育愛、激發(fā)愛、傳播愛。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十六
目前疫情防控形勢依然嚴(yán)峻，我校是寄宿制學(xué)校，封校期間學(xué)生在校時間長心理容易產(chǎn)生波動，是安全事故易發(fā)期。為認(rèn)真做好疫情防控工作，保障學(xué)生身心健康，根據(jù)上級疫情防控期間做好學(xué)生心理輔導(dǎo)的文件精神，我校組織開展多種形式的班級活動，多措并取，豐富學(xué)生的課余生活，保證學(xué)生健康快樂成長。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子明確提出：特殊時期，疫情防控高于一切。學(xué)校將疫情防控心理咨詢與干預(yù)納入學(xué)校總體疫情防控工作部署，動態(tài)了解與監(jiān)測學(xué)生受疫情和封校影響及心理變化。
我校采取的一系列措施旨在疫情防控期間增強學(xué)生心理承受能力，幫助學(xué)生度過心理難關(guān)，及早預(yù)防、及時疏導(dǎo)、有效干預(yù)、快速控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機事件，降低學(xué)生心理危機事件的發(fā)生率，減少學(xué)生因心理問題帶來的各種傷害，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
1.上好心理輔導(dǎo)課
針對封校期間學(xué)生心理波動問題，我校心理教師指導(dǎo)班主任在每一個班級上好一堂心理輔導(dǎo)課，開展全面的心理健康教育和生命至上教育。引導(dǎo)學(xué)生正視心理波動，適時調(diào)整心態(tài)，積極面對封校生活。
2.開展多種娛樂活動
以班級為單位開展形式多樣的娛樂活動。各班組織師生共觀看一部積極向上的影片；開展室外趣味娛樂活動，錯時到大操場開展拔河比賽、籃球比賽、花樣跳繩等體育活動。
3.勤與學(xué)生談心談話
班主任及任課教師多與學(xué)生談心談話，正面疏導(dǎo)調(diào)動積極性，形成向善向上的濃厚氛圍。教師實時關(guān)注學(xué)生心理變化，無論任何人發(fā)現(xiàn)學(xué)生有不合群、不吃飯等異于平常表現(xiàn)情況時，第一時間向班主任和學(xué)校報告，學(xué)校及時采取有效措施予以幫助。
4.加強家校合作
為讓家長放心，讓學(xué)生安心，班主任積極做好紐帶工作，引導(dǎo)各位家長通過視頻、語音、文字等形式鼓勵孩子。
5.全面排查安全隱患
學(xué)校組織開展全方位、無死角的隱患排查，特別是防墜落設(shè)施要作為重點來排查，發(fā)現(xiàn)隱患第一時間整改。
6.注重課堂引導(dǎo)
任課教師要保證每節(jié)課上課人數(shù)，確保學(xué)生人身安全，對于因故缺勤的學(xué)生要了如指掌。任課教師要在課堂教學(xué)中因勢利導(dǎo)，對學(xué)生進(jìn)行積極向上的心理健康教育。
7.加強宿舍值班
值班老師按時到崗，并注意關(guān)注學(xué)生異常行為，及時向班主任和學(xué)校反饋。班主任深入宿舍，確保學(xué)生人數(shù)，并充分利用查宿舍機會與學(xué)生適時談話談心，及時對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
8.落實黨員值班
黨員志愿者嚴(yán)格執(zhí)行包區(qū)域制度，大課間和三餐后認(rèn)真做好所包區(qū)域巡查工作，發(fā)行學(xué)生異常行為及時制止。
疫情終會過去，春天定會來臨！相信在學(xué)校、全體師生及各位家長的共同努力下，學(xué)生定會度過健康、安全、豐富、積極的校園生活，我們定會迎來明媚燦爛的春天！
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十七
師者傳道、授業(yè)、解惑。20xx注定是不平凡的一年，疫情，是對我們最深的考驗。作為教師，我們深知自己身上的責(zé)任，我們不能像醫(yī)生，民警等一線抗疫者那樣沖在前線，但有責(zé)任帶領(lǐng)著學(xué)生用理性的視野解讀疫情之下的社會百態(tài)。引導(dǎo)孩子們掌握更準(zhǔn)確，更系統(tǒng)的安全防護(hù)知識，提高安全防護(hù)意識與能力，同時感受到這場"疫戰(zhàn)"背后的愛和奉獻(xiàn)精神，把抗疫精神轉(zhuǎn)為學(xué)習(xí)動力，成長為祖國和人民需要的人。
疫情之下的愛與責(zé)任
1.認(rèn)知目標(biāo)：正確認(rèn)識疫情，切實做好防控，培養(yǎng)學(xué)生敬畏生命、承擔(dān)責(zé)任的意識。
2.情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的熱情，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀，增強愛國意識。
3.行為目標(biāo)：引起學(xué)生對于疫情防控的重視，針對延期開學(xué)部分學(xué)生產(chǎn)生的焦慮心理進(jìn)行疏導(dǎo)，使學(xué)生更快地融入校園生活。
提前對于部分學(xué)生進(jìn)行家訪，了解學(xué)生假期延長時期的學(xué)習(xí)與日常生活，聽取學(xué)生在此期間對于學(xué)習(xí)方面出現(xiàn)的困惑;通過微信群、釘釘群等聯(lián)系方式，讓學(xué)生了解抗疫期間的英雄事跡。
(一)導(dǎo)入情景：英國十七世紀(jì)玄學(xué)派詩人約翰堂恩曾有這樣的詩歌片斷："誰都不是一座島嶼，自成一體;每個人都是那廣袤大陸的一部分。"這個片段后來還被美國作家海明威引用了去，印在《喪鐘為誰而鳴》扉頁上。
2、討論：居家隔離的原因、意義，引申為每一個人都是抗疫的一部分，都在做著自己的貢獻(xiàn)，導(dǎo)入課程情景。
(二)敬畏生命
1、展示圖片：新冠肺炎疫情與動物相關(guān)的圖片。
2、教師：法國作家雨果有一句話："大自然是善良的慈母，同時也是冷酷的屠夫。國家衛(wèi)健委專家在接受采訪時表示，新冠肺炎病毒不光在感染的人體內(nèi)看到了，在武漢華南海鮮市場非法銷售野生動物的那些攤位上，也分離到了病毒。新冠肺炎病毒來自野生動物，似乎確信無疑。
3、通過ppt展示新冠肺炎的產(chǎn)生，普及防疫知識：新冠肺炎病毒來自野生動物，希望同學(xué)們引起注意，同時也告知家人，拒絕吃野味。
(三)關(guān)于新冠肺炎的防控
1、我們可以做到的有：勤通風(fēng)勤洗手(圖片展示七步洗手法)、打噴嚏捂口鼻、戴口罩講衛(wèi)生、注意營養(yǎng)、適度運動。
2、隨機選兩名同學(xué)，示范七步洗手法：內(nèi)-外-夾-弓-大-立-腕。
3、學(xué)校各項防控措施要求宣導(dǎo)!
4、教師小結(jié)：新冠肺炎的產(chǎn)生，引起了每個人的注意，這也提醒我們，生命健康是做好其他事情的前提。我們要珍愛生命，學(xué)會健康生活，從生活的每個小事入手，大家可以思考一下，有誰真正做到了飯前洗手呢?我們每一位同學(xué)，尤其是住校生，一定要注意講究個人衛(wèi)生，提高自我保護(hù)和衛(wèi)生保潔能力。
(四)愛國主義思想
1、播放視頻/圖片：馳援武漢醫(yī)療隊、鐘南山等幾則新聞視頻。
2、小組交流：針對以上視頻，同學(xué)們小組內(nèi)交流一下自己關(guān)于這幾則事例的看法，以及在抗疫過程中發(fā)生在自己身邊的典型事例。
3、各小組選取代表，整理匯總組內(nèi)交流情況，并通過講故事的方式，為其他同學(xué)講述自己聽聞的英雄事跡。
4、通過展示ppt、播放視頻，讓學(xué)生對于疫情防控有正確的認(rèn)識：嚴(yán)酷戰(zhàn)疫中，我們又一次領(lǐng)略中國速度：
參考資料：全國口罩平均每秒產(chǎn)出1343只，民航系統(tǒng)平均每分鐘運出46件防控物資，短短10天火神山雷神山醫(yī)院拔地而起(播放建造火神山雷神山醫(yī)院視頻);危難關(guān)頭，解放軍率先出征：除夕夜，第一批軍隊醫(yī)療人員抵達(dá)武漢;有人上前線沖鋒陷陣，也有人在后方嚴(yán)防死守：大家感受應(yīng)該很清楚，駐村工作者幾乎敲開了每家每戶的門，為他們科普防疫知識，村口疫情防控檢查站有人口夜駐守，從大城市，到小鄉(xiāng)村，全國上下都形成了一致的抗擊疫情的做法，我國的抗疫舉措也被其他各國借鑒吸納。
這次疫情，給我們每個人的生活都帶來很多的不方便，身邊充斥各種抱怨的聲音，但我們也應(yīng)該看到，正是因為我國這種嚴(yán)防死守的制度，疫情才得到了有效的控制，我們國家成為了最有安全感的地方。我們要熱愛我們的國家，對于抗疫過程中的逆行者心懷感恩。
1、總結(jié)延期開學(xué)期間線上學(xué)習(xí)相關(guān)情況，選取線上學(xué)習(xí)較認(rèn)真的幾名同學(xué)樹立典型，讓每一位同學(xué)意識到自律的重要意義。
2、邀請勤奮好學(xué)、積極上進(jìn)、嚴(yán)格自律的同學(xué)，從假期作息、學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)習(xí)成果等幾方面講述自己的假期生活。
3、學(xué)生提問，講出自己現(xiàn)在對于學(xué)習(xí)上存在的困惑，然后組內(nèi)互相交流，提出自己給予同學(xué)的建議。
4、在交流的過程中，觀察每個學(xué)生的反應(yīng)，必要時，教師利用課余時間，和學(xué)生單獨談心，幫助學(xué)生盡快找回校園生活的狀態(tài)。
六、教師總結(jié)
同學(xué)們!疫情，也是我們成長的大課堂。這個課堂中有國事、家事、天下之事，有社情、民情、人間真情，有你，有我，有我們大家。通過這場疫情，希望同學(xué)們能有更多的思考和成長。老師希望你們用知識為自己的人生打上底色，等待未來，祖國和社會需要你的時候，你也能站出來貢獻(xiàn)你的智慧和力量，實現(xiàn)生命的價值。希望你們通過這樣一堂人生的大課，學(xué)到更多，立足當(dāng)下，用學(xué)習(xí)的汗水為生命涂抹絢麗的色彩!