總結是我們對過去一段時間的付出和努力的總結和肯定?？偨Y時要全面客觀地評價和歸納討論的內容，避免片面性。以下是一些有關健康的小貼士，希望對大家有所幫助。
游泳比賽完心得篇一
作為一名高中生，我代表我們學校參加了近日舉辦的大學游泳比賽。盡管我們最終沒有取得好成績，但是這次比賽給我留下了很多難忘的經歷和收獲。在這里，我想分享一下我的心得體會。
第一，體育比賽的重要性。在這個競爭越來越激烈的時代，運動不僅是身體健康的基礎，還對我們的心理健康、思維能力和人際交往具有重要的影響。參加比賽，不僅能體驗康體運動帶來的快樂，還能夠增強我們的體育素養(yǎng)和實踐能力，讓我們更好地適應現(xiàn)代社會的競爭。
第二，培養(yǎng)團隊合作能力。游泳是一項需要個人努力的運動，但在比賽中，個人的表現(xiàn)只是整個團隊成績的一小部分。要取得好成績，每一個人都需要緊密配合，相互鼓勵。我們在比賽前進行了多次合練，那種透支體力和時間的感覺讓我至今都難以忘懷。但正是這種團隊合作的精神，讓我們在比賽中取得了一些小小的進步。
第三，學會面對挫折。在比賽中，我們遇到了很多不順利的事情。有人比賽時摔倒受傷，有人比賽時淘汰了。但是，每個人都沒有氣餒，而是以更加積極的姿態(tài)重新準備比賽。我們從中學到了患得患失的道理，以及遇到挫折的時候應該積極面對，而不是輕易放棄。
總之，這次大學游泳比賽對我的成長和鍛煉具有很大的意義。能夠得到老師和教練的指導和幫助，我很有信心實現(xiàn)自己的游泳夢想。未來，我會更加努力訓練，提高自己的水平，為學校和團隊爭取更好的成績。
游泳比賽完心得篇二
參加大學游泳比賽讓我受益匪淺，我的體會和經驗與大家分享：
首先，游泳比賽需要有一定的準備工作。身體素質是關鍵，必須要有良好的肺活量、耐力和爆發(fā)力。同時，記得要有規(guī)律地進行訓練和休息，保證身體狀態(tài)的最佳。還要注意合理飲食，多吃蛋白質和碳水化合物，保持精力和體力。
其次，比賽過程需要良好的心理素質。在賽場上，壓力和緊張是無法避免的，但是要保持平靜和冷靜。在比賽前，可以進行呼吸訓練和放松的體式練習，增強自信心和心理承受能力。比如在準備區(qū)用一些專業(yè)瑜伽姿勢，做深呼吸，有助于穩(wěn)定情緒和放松身體。
最后，比賽中要注意技巧與策略。對于游泳比賽，把握技巧和策略很重要。如果是短距離比賽，要提高出發(fā)速度和搶占前幾名；如果是長距離比賽，要合理控制節(jié)奏，保持穩(wěn)定的速度，節(jié)約體力，為后面的追趕做好準備。還要注意轉彎、換氣和游泳姿勢的細節(jié)，這些都會直接影響成績。
總之，參加大學游泳比賽不僅可以鍛煉身體素質，還能增強心理素質，提高比賽中的技巧與策略。賽后耐心總結經驗教訓，不斷完善自己，這將會成為自我提高的動力與推動力。
游泳比賽完心得篇三
上個星期四，我代表學校去參加游泳比賽，首先，教練叫我們在武術館里休息，然后等到教練叫到名字了之后，就跟著教練去游泳館。
我在武術館里等了好一會兒，終于叫到我的名字了，我跟著教練去游泳館。我的心砰砰砰地跳，非常緊張，因為我是第一次打比賽。我的第一場比賽是男子五十米自由泳，教練跟我說：“只要你聽到哨子聲，就馬上站上跳臺，只要你聽到喇叭聲，就馬上跳水?！?BR> 不一會兒，我聽見了哨子聲，我慌忙地站上了跳臺，突然，喇叭聲響起，我被嚇了一跳，直接摔進了水里，我奮力地向前游去，可是緊張讓我第一場比賽沒拿到名次，我非常沮喪。
我準備回武術館的時候，發(fā)現(xiàn)媽媽一直都在游泳館門口等我，我把比賽的過程告訴了媽媽，她說：“沒關系，你才第一次參加比賽，輸了也不用難過，就當作積累經驗?！蔽衣犃藡寢尩脑?，又有了自信心，為下一場比賽做準備。
終于到第二場比賽了，第二場比賽的項目是男子五十米蛙泳，我以為第二場比賽比第一場要游得好一些，最后的結果盡然是，我們整個組都犯規(guī)了，我失望的和媽媽走回了武術館。
剛走進武術館，教練又通知我準備好下一場比賽，教練說：“下一場比賽是男子兩百米自由泳接力賽，如果犯規(guī)了，混合泳接力賽就不能參加了，所以你們一定不能犯規(guī)?！?BR> 我的搭檔是蔡澤林、陳彥樂、王淳，比賽開始了，王淳是第一棒，我是第二棒，蔡澤林是的三棒，陳彥樂是第四棒。
由于王淳第一棒太慢了，我用盡全身力氣奮力直追，我只有一個念頭，一定要贏，但是我們還是落后了，到了最后一棒的時候，事情可就不一樣了，陳彥樂突然一下爆發(fā)了，所以我們隊得到了第七名的名次。
休息了一個小時，我和他們一起去參加最后一場比賽——兩百米混合泳接力賽。王淳游仰泳，蔡澤林游蛙泳，陳彥樂游蝶泳，而我游自由泳。我們最后一場是發(fā)揮得最好的一場比賽，我和媽媽都估計我們隊是前五名。
經過這次比賽，我有了很多經驗，下次比賽我絕對不會緊張了。
游泳比賽完心得篇四
第一段：引言（字數(shù)：大約150字）
游泳比賽是一項需有心理準備和技術訓練的競技項目，參與其中，我深有所感。在游泳比賽中，我歷盡艱辛，不斷挑戰(zhàn)自我。回顧這段旅程，我體會到了挑戰(zhàn)與收獲，汗水與淚水交織的成長。游泳比賽并非只是一場競爭，而是一次心靈的洗禮。
第二段：挑戰(zhàn)（字數(shù)：大約250字）
游泳比賽中的挑戰(zhàn)不僅僅來自于其他選手，更源于自我。比賽前的緊張情緒、賽道上的浪花洶涌、疲憊的身體都是挑戰(zhàn)的體現(xiàn)。在比賽中，我不得不面對自己的恐懼和不斷產生的負面情緒。然而，這些挑戰(zhàn)激發(fā)了我的潛能和求勝欲望。通過持續(xù)的訓練和心理調整，我逐漸克服了自己。我學會了控制呼吸，保持節(jié)奏，調整心態(tài)。這些挑戰(zhàn)塑造了我堅韌的品質和勇于迎接困難的能力。
第三段：收獲（字數(shù)：大約250字）
在游泳比賽中，我不僅僅收獲了榮譽和成績，更重要的是收獲了快樂和成長。比賽結束后，眼前的不再只是波浪與汗水，而是事與愿違后的微笑和擁抱。我意識到，比賽并非只注重成績，更要珍惜比賽過程，體驗其中的樂趣和進步。每一次的嘗試與突破都是一種收獲，即便是失敗也同樣能夠得到寶貴的經驗。因此，我從游泳比賽中收獲了自信、堅持和忍耐的能力，這些是我在生活中所需要的品質。
第四段：心靈的洗禮（字數(shù)：大約250字）
游泳比賽不僅僅鍛煉了我們的身體，更給我們的內心帶來一次洗禮。在游泳的過程中，我學會了控制自己的情緒和壓力，保持冷靜與決策的能力。比賽的種種困難和挫折，讓我明白了生活中的磨難只是暫時的，只要我們勇于面對，堅持不懈，就能度過一切難關。同時，與其他選手的互動和競爭，也讓我對團隊合作和友誼有了更深層次的理解。游泳比賽給予我們心靈上的洗禮，使我們無論在哪個領域，都能擁有積極樂觀的心態(tài)和強大的意志力。
第五段：總結（字數(shù)：大約300字）
通過游泳比賽的經歷，我逐漸理解到，比賽從不僅僅只是一場勝利或失敗的對決，更是一次對自我極限的超越，對堅持的考驗，對勇氣與智慧的詮釋。游泳比賽讓我認識到，在面對挑戰(zhàn)和逆境時，無論是身體還是心靈，我們都能超越自我，獲得成長和收獲。它教會我積極面對生活中的困難，勇于接受挑戰(zhàn)，并努力追求卓越。無論是在游泳池還是在人生的旅途中，我們都應該保持對挑戰(zhàn)的勇氣和對成長的追求，只有這樣，才能更好地在浩瀚的人生海洋中暢游，收獲更多的快樂和成就。
游泳比賽完心得篇五
“陸佳琪，過來一下!”咦?張老師怎么叫我呀?哦!原來，是讓我代表全班去參加年級游泳比賽呀!我聽后既緊張又興奮。
俗話說：臨陣磨槍，不亮也光。為了在比賽中超水平發(fā)揮，在比賽前一天，我就在泳池里來來回回不停地練習。我想：這次比賽我一定要爭取拿第一。拿不到第一，也得拿個前三名，一定要為班級爭光。
第二天，比賽馬上就要開始了，我緊張極了。當裁判宣布入水準備時，我更加緊張了。我一下水，心里就像有一只小兔子在“嘣嘣嘣”上下直跳，手腳嚇得冰冰涼，覺得整個人就像被冰塊包圍的魚，直打哆嗦。我連忙對自己說：“不用緊張，好好發(fā)揮就行。”只聽見裁判一聲令下，我便像根離弦的箭沖了出去，我用盡全力游哇不!游哇!快要到終點時，我伸長手背，夠到了泳池一端，可結果我卻只拿到了第四名，沒能為班級拿到名次，我沮喪極了!
這時，媽媽過來安慰我說：“寶貝兒，你很不錯嘞!前三名可都是、專業(yè)選手，你比出這樣的成績，已經非常棒了!”我頓時感到雖敗猶榮。我想：冰凍三尺，非一日之寒。他們這速度也是天天練出來的呀!看來，要想取得好成績，我還得再努力一把呢!
參加游泳比賽心得感悟范文
游泳比賽完心得篇六
這個星期六，我去了杭州參加省的游泳比賽。
到了游泳館，一進門，我就看見這里人山人海，熱鬧非凡，氣勢宏偉。
因為我是第一個項目的第一組比的，所以我很快換好了泳褲，去游泳池熱身了。
“哇!”這兒的游泳池真干凈，湛藍清澈的水，清的就像碧海藍天，靜的像一面大鏡子，偶爾也會泛起一層層漣漪。
我顫顫巍巍地走上了跳臺，做好跳水的準備……
槍響了，我奮力地向前一躍，跳進了水里，連爸爸的加油聲都沒聽見，腳立刻在水下打起了海豚腿，等身體浮了上來，兩手就迅速地貼著水面對稱滑到了前面，接著在水下做出“漏斗”形的抱水，緊接著做出推水和打腿，這就是蝶泳。轉身回來就是仰泳，仰泳是四種姿勢里最輕松的一種泳姿，所以，我趁這個機會，加快了頻率，沖了過去。
接著就是蛙泳，蛙泳是我的弱項，但是我還是游完了蛙泳。
最后的一項就是自由泳了，自由泳可是我的主項?？墒牵乙呀洓]力氣了，我心里喊著“只好拼了”。我咬緊牙關，用了全身的力氣，終于到了終點。
3分13秒，這個成績比我最好的成績還慢了三秒，我想接下來比五十米自由泳一定要爭口氣!
最后，我的五十米自由泳也比完了，功夫不負有心人，我取得了34.4秒的成績，也讓我滿意了。
這次去比賽，我深深地體會到比賽是第二，和隊友之間的友誼是第一的。
游泳比賽完心得篇七
看到天上一閃一閃的星星，我就想起第一次難忘的經驗，那就是學校的，那是一種學校的活動。我盼望著的來臨，心情就像期待的小兔子，一直亂跳。
終于到了的那一天，我既緊張又期待！到了泳池，看到每一個人都摩拳擦掌，準備跟同學一起比賽，真是令人緊張?。【o張、刺激又激烈的比賽就要開始了！首先，要比的是二十五公尺的個人賽，我是第三組游的，輪到我的時候，不知成果如何，很怕會輸，不過，我不能放棄！聽到槍聲一響，我就開始跟海豚一樣努力地沖刺；到了終點時，我發(fā)現(xiàn)我自己是最后一名，我有一點失望，但是只要我多多練習游泳，下次應該就不會最后一名了。
本來以為那是很容易得事情，沒想到剛好相反，我們這一組的人都很會游泳，因此書了。雖然這次最后一名，但是也是最棒的經驗；不過要是在努力一些，就會更好玩！
第一次的感覺好像一個溫暖的熱氣球，為人生增加美好的經驗。這是我生命中最好的經驗，有了這個經驗，我知道前要多多練習，才能有快樂的。
游泳比賽完心得篇八
今天晴空萬里，我和哥哥一起去嘉林廣場游泳。剛到，朋友阿忠已經在游泳池等我很久了，我樂壞了，馬上換上泳褲，一只青蛙似的沖向游泳池，只見一跳，馬上到了游泳池里。
這是阿忠對我說：“我們來比賽游泳吧?！蔽液敛华q豫的答應了。哥哥喊道：“1、2、3，go?！敝灰姲⒅翌I先了一步，我用自由泳又向前方，不一會兒，就超過了了阿忠，我興奮極了，回過頭來喊道：“這一次我贏了?！眲傉f完，阿忠已經領先我一步了，我迅速轉身，以最快的速度沖向前方?？墒前⒅疫€是比我快，我馬上把自由泳改成蛙游。學著青蛙的樣子游向前方。一會兒過去了，我再次超過了阿忠，我剛到終點，阿忠還在后頭呢。所以，這一次我贏了阿忠，這令我感到驕傲，而阿忠要求在比一次，我歡快的答應了。
這下阿忠好像變了個人似的，居然游得比我快，我努力前進，可是還是追不上，我又把蛙游改成自由泳，繼續(xù)沖向前方，游了一會兒，阿忠比我領先一步。這下我和阿忠打成了平局，希望下次的我和阿忠能游得更快，當然，我也希望以后的我能每次都游得比阿忠快。
這次，令我終身難忘。
游泳比賽完心得篇九
很久很久以前，在海底里的比目魚警長，想招一個郵遞員。最后，它想來想去，還是決定進行一場海底來選出勝出者，誰都可以報名參加。其中，小金魚、大鯊魚，還有小海馬，它們都去報名了。
在比賽的前一天，小金魚在家里勤奮地練習。忽然，小金魚游的時候不小心碰到了海底的礁石，它的尾巴受傷了，小金魚的爸爸說：“寶貝，明天你還是別去參加比賽了，在家里休養(yǎng)一段時間吧！”“不行，如果我明天不去參加比賽，它們會笑話我的?！毙〗痿~倔強地說?？吹叫〗痿~不服輸?shù)臉幼樱痿~爸爸也沒說什么，只好讓小金魚去參加比賽。而大鯊魚則在家里好吃懶做，大鯊魚的爸爸叫大鯊魚抓緊時間練習游泳，可是大鯊魚不聽爸爸的勸告，自以為是，認為自己的身體龐大，速度也快，用不著練習。此時此刻，海馬也在努力練習著游泳，為明天的比賽做好準備。
激烈的比賽準備開始了，只聽貝殼先生說：“預備，開始！”小金魚努力地向前游著，大鯊魚一馬當先，沖在了最前面，海馬排在了第三名。過了一會兒，小金魚“爆發(fā)”了，漸漸地超越了大鯊魚，沖向了重點，而大鯊魚卻因為體力不支慢了下來，一旁的小海馬也不甘示弱，最后也沖線了。最終，小金魚獲得了第一名，當上了郵遞員，小海馬獲得了第二名，獲得了安慰獎，大鯊魚是最后一名。聽到了最終成績后，大鯊魚既羞愧又后悔。
游泳比賽完心得篇十
一天，動物學校的校長在國旗下講話：“明天我們學校要舉辦一場?！?BR> 這一下可熱鬧了，每個班的動物都談論得不可開交，鴨子說：“我可是水中之王，誰都比不過我?！彪u吹牛道：“我在水中拍幾下翅膀就到對岸了?！薄拔业墓放俦饶氵€快，很快就到邊了?！惫夫湴恋卣f。
第二天，動物們很快就知道比賽沒有自己說的那么容易了，因為賽道有一千五百米。一條蛇責備道：“怎么這么長，游過去，不被累死都被嚇死啦！我才沒有那么傻，我寧愿死都不游?！睕]辦法，都已經報名了，也不能退，只能受這苦了。
雞上了場，它特別緊張，結果哨聲一響，撲騰一聲掉下了水，大喊：“救命啊！”鯉魚救生員把他救上了岸。
接著狗站在了岸邊，他“咚”的一聲撲到了水里，結果頭砸到了地板，他哇哇大哭起來，上來包扎了一下就走了。
最后一個上的是鴨子，鴨子跳了下來，猛地游，最后沒力了，被很多動物超過了，結果拿了最后一名。
動物們在唉聲嘆氣中度過了一天。
游泳比賽完心得篇十一
時光飛逝，轉眼間一個暑假又匆匆而去，即將迎來了上學的日子，可這個暑假留給我的是無限的美好回憶。
記得，翡翠灣舉行了一場驚心動魄的25米，賽前同學們個個摩拳擦掌，好像有使不完都的力氣。比賽開始了，運動員們正蓄勢待發(fā)，裁判一聲令下，運動員們個個勢如猛虎，你追我趕，不分勝負。終于輪到我了，我像一只躍躍欲試的小老虎，口哨響了，我迫不及待地跳下水，槍聲響了，我嫻熟地游著?？晌抑型居悬c緊張，嗆到了水，使對手有可趁之機，我奮起直追，終于，功夫不負有心人，進了前四。我歡呼雀躍，可在這時，教練和藹可親地說“你的對手是14歲的趙宇，不要小看他，但你也別灰心?！蔽乙宦?，被怔住了，心想：怎么辦，我一個12歲的小屁孩怎么比。但我看了一眼排名我預賽第一，趙宇第二，他30秒，我29秒，我又想：我一定要贏。裁判一聲令下，決賽開始了。我加速著頻率，但趙宇也不甘示弱，速度一直很快，可因為我頻率快，有點累了，趙宇借此機會，奮力向前，我看到這一幕，便爆發(fā)了我的小宇宙，一刻也不停留，奮起直追，終于趕上了，但趙宇憑借著比我早0·33秒摸到墻的優(yōu)勢打敗了我，但教練卻對我說：“沒關系的你已經游得很快了，但以后你要注意靠近墻邊時不要抬頭了，用力一蹬，或許第一就是你的了。”我把這個不足銘記于心，并發(fā)誓明年一定要打敗趙宇。
這個暑假里因為這場變得豐富而美好，也讓我原先平淡無奇的生活增添了一份快樂和回憶。
游泳比賽完心得篇十二
昨天，我和朋友高山惠美正玩的高興，忽然，高山惠美說：“明天上午9：00華麗家族有個你要去看嗎？”我想了一會兒說：“我想去參加。”她聽后馬上說要給我當拉拉隊。這使我信心百增。隨后，我們去居委會報了名，便開始期待著明天的到來。
今天終于到來了。我整理好游泳包，穿上游泳衣，和高山惠美一起興致勃勃地來到華麗家族，比賽是分男女兩組，我們先玩了玩游泳圈，比一比誰扔的高?？鞓返挠螒蜻^后就是緊張的比賽了，我們一個一個跳進游泳池。先熱熱身。然后，男生先讓一邊，女生的比賽就要開始了。裁判員一生令下后，我飛快地沖了出去，把別人給“甩”在后頭，我手一碰到邊，就馬上沖了回來，竟奇跡般地的了第——名。接下來，女生讓一邊，男生的比賽就要開始了，“預備，開始！”男生們便沖了出去。他們剛沖出去就把我們笑彎了腰：要么是自由泳狗爬式、要么是蛙泳狗爬式、還有就是完全狗爬式，哈哈，還有一個游了一半，就游回來了，真是笑死我們了。然后，我們玩了一會兒，洗弄完畢后，就開始“頒獎”每人都有一份大禮包，而我和一個小哥哥卻分別獲得了一本榮譽證書，還有一個鉛筆盒，里面還有好多文具呢！我高興極了。
最后，我們一起拍了一張難忘的集體照。
游泳比賽完心得篇十三
在一個風高氣爽的日子里，校長站在主席臺上，說道：“孩子們，還有一個星期游泳比賽就要開始了，請大家抓緊練習，為班級爭光，為陽光喔學校增添色彩”。
在練習的過程中，美丫對同學說“我不……想練……了”，大家對美丫說：“堅持――就是勝利――；你一定要為全班爭光啊”。
時間過得飛快，運動會開始了，“同學們加油啊，校長說道：預備開始”。只聽一聲鈴響，美丫以優(yōu)美的姿勢，跳進水里，只聽臺下的同學說道：
“美丫，加油”！
“美丫，你真棒”！
“美丫，使勁”！
“美丫，堅持”！
“美丫，拿出你的本事來”
“美丫，不要辜負大家對你的希望”。
美丫聽了更加有了自信，手抓在游泳板上，像鷹爪，仿佛要把游泳板抓爛，腿像青蛙一樣，不一會兒達到了終點。
在講臺上校長說：“美丫第一名”。這聲音是多么的'好聽，像八音盒的聲音，還像鋼琴彈出來的悅耳的歌聲，美丫仿佛來到了音樂的天堂。
校長看著美丫，流露出無窮無盡的驕傲，這目光是那么的溫順，像媽媽的手摸著美丫的臉頰；這目光又是那么輕柔，像河水緩緩流趟，穿過眼簾來到空中，來到我的臉上，慢慢的進入我的心田，仿佛說你好樣的。
這時的美丫，眼眉彎彎的，像一雙月亮，眼睛瞇成了條逢，嘴巴笑成了一孤線，耳朵大大的。
這時美丫心里高興的想，以前沒拿到獎，現(xiàn)在得了第一名，以后一定要百尺竿頭，更進一步。
這就是美丫的游泳比賽。
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游泳比賽完心得篇一
作為一名高中生，我代表我們學校參加了近日舉辦的大學游泳比賽。盡管我們最終沒有取得好成績，但是這次比賽給我留下了很多難忘的經歷和收獲。在這里，我想分享一下我的心得體會。
第一，體育比賽的重要性。在這個競爭越來越激烈的時代，運動不僅是身體健康的基礎，還對我們的心理健康、思維能力和人際交往具有重要的影響。參加比賽，不僅能體驗康體運動帶來的快樂，還能夠增強我們的體育素養(yǎng)和實踐能力，讓我們更好地適應現(xiàn)代社會的競爭。
第二，培養(yǎng)團隊合作能力。游泳是一項需要個人努力的運動，但在比賽中，個人的表現(xiàn)只是整個團隊成績的一小部分。要取得好成績，每一個人都需要緊密配合，相互鼓勵。我們在比賽前進行了多次合練，那種透支體力和時間的感覺讓我至今都難以忘懷。但正是這種團隊合作的精神，讓我們在比賽中取得了一些小小的進步。
第三，學會面對挫折。在比賽中，我們遇到了很多不順利的事情。有人比賽時摔倒受傷，有人比賽時淘汰了。但是，每個人都沒有氣餒，而是以更加積極的姿態(tài)重新準備比賽。我們從中學到了患得患失的道理，以及遇到挫折的時候應該積極面對，而不是輕易放棄。
總之，這次大學游泳比賽對我的成長和鍛煉具有很大的意義。能夠得到老師和教練的指導和幫助，我很有信心實現(xiàn)自己的游泳夢想。未來，我會更加努力訓練，提高自己的水平，為學校和團隊爭取更好的成績。
游泳比賽完心得篇二
參加大學游泳比賽讓我受益匪淺，我的體會和經驗與大家分享：
首先，游泳比賽需要有一定的準備工作。身體素質是關鍵，必須要有良好的肺活量、耐力和爆發(fā)力。同時，記得要有規(guī)律地進行訓練和休息，保證身體狀態(tài)的最佳。還要注意合理飲食，多吃蛋白質和碳水化合物，保持精力和體力。
其次，比賽過程需要良好的心理素質。在賽場上，壓力和緊張是無法避免的，但是要保持平靜和冷靜。在比賽前，可以進行呼吸訓練和放松的體式練習，增強自信心和心理承受能力。比如在準備區(qū)用一些專業(yè)瑜伽姿勢，做深呼吸，有助于穩(wěn)定情緒和放松身體。
最后，比賽中要注意技巧與策略。對于游泳比賽，把握技巧和策略很重要。如果是短距離比賽，要提高出發(fā)速度和搶占前幾名；如果是長距離比賽，要合理控制節(jié)奏，保持穩(wěn)定的速度，節(jié)約體力，為后面的追趕做好準備。還要注意轉彎、換氣和游泳姿勢的細節(jié)，這些都會直接影響成績。
總之，參加大學游泳比賽不僅可以鍛煉身體素質，還能增強心理素質，提高比賽中的技巧與策略。賽后耐心總結經驗教訓，不斷完善自己，這將會成為自我提高的動力與推動力。
游泳比賽完心得篇三
上個星期四，我代表學校去參加游泳比賽，首先，教練叫我們在武術館里休息，然后等到教練叫到名字了之后，就跟著教練去游泳館。
我在武術館里等了好一會兒，終于叫到我的名字了，我跟著教練去游泳館。我的心砰砰砰地跳，非常緊張，因為我是第一次打比賽。我的第一場比賽是男子五十米自由泳，教練跟我說：“只要你聽到哨子聲，就馬上站上跳臺，只要你聽到喇叭聲，就馬上跳水?！?BR> 不一會兒，我聽見了哨子聲，我慌忙地站上了跳臺，突然，喇叭聲響起，我被嚇了一跳，直接摔進了水里，我奮力地向前游去，可是緊張讓我第一場比賽沒拿到名次，我非常沮喪。
我準備回武術館的時候，發(fā)現(xiàn)媽媽一直都在游泳館門口等我，我把比賽的過程告訴了媽媽，她說：“沒關系，你才第一次參加比賽，輸了也不用難過，就當作積累經驗?！蔽衣犃藡寢尩脑?，又有了自信心，為下一場比賽做準備。
終于到第二場比賽了，第二場比賽的項目是男子五十米蛙泳，我以為第二場比賽比第一場要游得好一些，最后的結果盡然是，我們整個組都犯規(guī)了，我失望的和媽媽走回了武術館。
剛走進武術館，教練又通知我準備好下一場比賽，教練說：“下一場比賽是男子兩百米自由泳接力賽，如果犯規(guī)了，混合泳接力賽就不能參加了，所以你們一定不能犯規(guī)?！?BR> 我的搭檔是蔡澤林、陳彥樂、王淳，比賽開始了，王淳是第一棒，我是第二棒，蔡澤林是的三棒，陳彥樂是第四棒。
由于王淳第一棒太慢了，我用盡全身力氣奮力直追，我只有一個念頭，一定要贏，但是我們還是落后了，到了最后一棒的時候，事情可就不一樣了，陳彥樂突然一下爆發(fā)了，所以我們隊得到了第七名的名次。
休息了一個小時，我和他們一起去參加最后一場比賽——兩百米混合泳接力賽。王淳游仰泳，蔡澤林游蛙泳，陳彥樂游蝶泳，而我游自由泳。我們最后一場是發(fā)揮得最好的一場比賽，我和媽媽都估計我們隊是前五名。
經過這次比賽，我有了很多經驗，下次比賽我絕對不會緊張了。
游泳比賽完心得篇四
第一段：引言（字數(shù)：大約150字）
游泳比賽是一項需有心理準備和技術訓練的競技項目，參與其中，我深有所感。在游泳比賽中，我歷盡艱辛，不斷挑戰(zhàn)自我。回顧這段旅程，我體會到了挑戰(zhàn)與收獲，汗水與淚水交織的成長。游泳比賽并非只是一場競爭，而是一次心靈的洗禮。
第二段：挑戰(zhàn)（字數(shù)：大約250字）
游泳比賽中的挑戰(zhàn)不僅僅來自于其他選手，更源于自我。比賽前的緊張情緒、賽道上的浪花洶涌、疲憊的身體都是挑戰(zhàn)的體現(xiàn)。在比賽中，我不得不面對自己的恐懼和不斷產生的負面情緒。然而，這些挑戰(zhàn)激發(fā)了我的潛能和求勝欲望。通過持續(xù)的訓練和心理調整，我逐漸克服了自己。我學會了控制呼吸，保持節(jié)奏，調整心態(tài)。這些挑戰(zhàn)塑造了我堅韌的品質和勇于迎接困難的能力。
第三段：收獲（字數(shù)：大約250字）
在游泳比賽中，我不僅僅收獲了榮譽和成績，更重要的是收獲了快樂和成長。比賽結束后，眼前的不再只是波浪與汗水，而是事與愿違后的微笑和擁抱。我意識到，比賽并非只注重成績，更要珍惜比賽過程，體驗其中的樂趣和進步。每一次的嘗試與突破都是一種收獲，即便是失敗也同樣能夠得到寶貴的經驗。因此，我從游泳比賽中收獲了自信、堅持和忍耐的能力，這些是我在生活中所需要的品質。
第四段：心靈的洗禮（字數(shù)：大約250字）
游泳比賽不僅僅鍛煉了我們的身體，更給我們的內心帶來一次洗禮。在游泳的過程中，我學會了控制自己的情緒和壓力，保持冷靜與決策的能力。比賽的種種困難和挫折，讓我明白了生活中的磨難只是暫時的，只要我們勇于面對，堅持不懈，就能度過一切難關。同時，與其他選手的互動和競爭，也讓我對團隊合作和友誼有了更深層次的理解。游泳比賽給予我們心靈上的洗禮，使我們無論在哪個領域，都能擁有積極樂觀的心態(tài)和強大的意志力。
第五段：總結（字數(shù)：大約300字）
通過游泳比賽的經歷，我逐漸理解到，比賽從不僅僅只是一場勝利或失敗的對決，更是一次對自我極限的超越，對堅持的考驗，對勇氣與智慧的詮釋。游泳比賽讓我認識到，在面對挑戰(zhàn)和逆境時，無論是身體還是心靈，我們都能超越自我，獲得成長和收獲。它教會我積極面對生活中的困難，勇于接受挑戰(zhàn)，并努力追求卓越。無論是在游泳池還是在人生的旅途中，我們都應該保持對挑戰(zhàn)的勇氣和對成長的追求，只有這樣，才能更好地在浩瀚的人生海洋中暢游，收獲更多的快樂和成就。
游泳比賽完心得篇五
“陸佳琪，過來一下!”咦?張老師怎么叫我呀?哦!原來，是讓我代表全班去參加年級游泳比賽呀!我聽后既緊張又興奮。
俗話說：臨陣磨槍，不亮也光。為了在比賽中超水平發(fā)揮，在比賽前一天，我就在泳池里來來回回不停地練習。我想：這次比賽我一定要爭取拿第一。拿不到第一，也得拿個前三名，一定要為班級爭光。
第二天，比賽馬上就要開始了，我緊張極了。當裁判宣布入水準備時，我更加緊張了。我一下水，心里就像有一只小兔子在“嘣嘣嘣”上下直跳，手腳嚇得冰冰涼，覺得整個人就像被冰塊包圍的魚，直打哆嗦。我連忙對自己說：“不用緊張，好好發(fā)揮就行。”只聽見裁判一聲令下，我便像根離弦的箭沖了出去，我用盡全力游哇不!游哇!快要到終點時，我伸長手背，夠到了泳池一端，可結果我卻只拿到了第四名，沒能為班級拿到名次，我沮喪極了!
這時，媽媽過來安慰我說：“寶貝兒，你很不錯嘞!前三名可都是、專業(yè)選手，你比出這樣的成績，已經非常棒了!”我頓時感到雖敗猶榮。我想：冰凍三尺，非一日之寒。他們這速度也是天天練出來的呀!看來，要想取得好成績，我還得再努力一把呢!
參加游泳比賽心得感悟范文
游泳比賽完心得篇六
這個星期六，我去了杭州參加省的游泳比賽。
到了游泳館，一進門，我就看見這里人山人海，熱鬧非凡，氣勢宏偉。
因為我是第一個項目的第一組比的，所以我很快換好了泳褲，去游泳池熱身了。
“哇!”這兒的游泳池真干凈，湛藍清澈的水，清的就像碧海藍天，靜的像一面大鏡子，偶爾也會泛起一層層漣漪。
我顫顫巍巍地走上了跳臺，做好跳水的準備……
槍響了，我奮力地向前一躍，跳進了水里，連爸爸的加油聲都沒聽見，腳立刻在水下打起了海豚腿，等身體浮了上來，兩手就迅速地貼著水面對稱滑到了前面，接著在水下做出“漏斗”形的抱水，緊接著做出推水和打腿，這就是蝶泳。轉身回來就是仰泳，仰泳是四種姿勢里最輕松的一種泳姿，所以，我趁這個機會，加快了頻率，沖了過去。
接著就是蛙泳，蛙泳是我的弱項，但是我還是游完了蛙泳。
最后的一項就是自由泳了，自由泳可是我的主項?？墒牵乙呀洓]力氣了，我心里喊著“只好拼了”。我咬緊牙關，用了全身的力氣，終于到了終點。
3分13秒，這個成績比我最好的成績還慢了三秒，我想接下來比五十米自由泳一定要爭口氣!
最后，我的五十米自由泳也比完了，功夫不負有心人，我取得了34.4秒的成績，也讓我滿意了。
這次去比賽，我深深地體會到比賽是第二，和隊友之間的友誼是第一的。
游泳比賽完心得篇七
看到天上一閃一閃的星星，我就想起第一次難忘的經驗，那就是學校的，那是一種學校的活動。我盼望著的來臨，心情就像期待的小兔子，一直亂跳。
終于到了的那一天，我既緊張又期待！到了泳池，看到每一個人都摩拳擦掌，準備跟同學一起比賽，真是令人緊張?。【o張、刺激又激烈的比賽就要開始了！首先，要比的是二十五公尺的個人賽，我是第三組游的，輪到我的時候，不知成果如何，很怕會輸，不過，我不能放棄！聽到槍聲一響，我就開始跟海豚一樣努力地沖刺；到了終點時，我發(fā)現(xiàn)我自己是最后一名，我有一點失望，但是只要我多多練習游泳，下次應該就不會最后一名了。
本來以為那是很容易得事情，沒想到剛好相反，我們這一組的人都很會游泳，因此書了。雖然這次最后一名，但是也是最棒的經驗；不過要是在努力一些，就會更好玩！
第一次的感覺好像一個溫暖的熱氣球，為人生增加美好的經驗。這是我生命中最好的經驗，有了這個經驗，我知道前要多多練習，才能有快樂的。
游泳比賽完心得篇八
今天晴空萬里，我和哥哥一起去嘉林廣場游泳。剛到，朋友阿忠已經在游泳池等我很久了，我樂壞了，馬上換上泳褲，一只青蛙似的沖向游泳池，只見一跳，馬上到了游泳池里。
這是阿忠對我說：“我們來比賽游泳吧?！蔽液敛华q豫的答應了。哥哥喊道：“1、2、3，go?！敝灰姲⒅翌I先了一步，我用自由泳又向前方，不一會兒，就超過了了阿忠，我興奮極了，回過頭來喊道：“這一次我贏了?！眲傉f完，阿忠已經領先我一步了，我迅速轉身，以最快的速度沖向前方?？墒前⒅疫€是比我快，我馬上把自由泳改成蛙游。學著青蛙的樣子游向前方。一會兒過去了，我再次超過了阿忠，我剛到終點，阿忠還在后頭呢。所以，這一次我贏了阿忠，這令我感到驕傲，而阿忠要求在比一次，我歡快的答應了。
這下阿忠好像變了個人似的，居然游得比我快，我努力前進，可是還是追不上，我又把蛙游改成自由泳，繼續(xù)沖向前方，游了一會兒，阿忠比我領先一步。這下我和阿忠打成了平局，希望下次的我和阿忠能游得更快，當然，我也希望以后的我能每次都游得比阿忠快。
這次，令我終身難忘。
游泳比賽完心得篇九
很久很久以前，在海底里的比目魚警長，想招一個郵遞員。最后，它想來想去，還是決定進行一場海底來選出勝出者，誰都可以報名參加。其中，小金魚、大鯊魚，還有小海馬，它們都去報名了。
在比賽的前一天，小金魚在家里勤奮地練習。忽然，小金魚游的時候不小心碰到了海底的礁石，它的尾巴受傷了，小金魚的爸爸說：“寶貝，明天你還是別去參加比賽了，在家里休養(yǎng)一段時間吧！”“不行，如果我明天不去參加比賽，它們會笑話我的?！毙〗痿~倔強地說?？吹叫〗痿~不服輸?shù)臉幼樱痿~爸爸也沒說什么，只好讓小金魚去參加比賽。而大鯊魚則在家里好吃懶做，大鯊魚的爸爸叫大鯊魚抓緊時間練習游泳，可是大鯊魚不聽爸爸的勸告，自以為是，認為自己的身體龐大，速度也快，用不著練習。此時此刻，海馬也在努力練習著游泳，為明天的比賽做好準備。
激烈的比賽準備開始了，只聽貝殼先生說：“預備，開始！”小金魚努力地向前游著，大鯊魚一馬當先，沖在了最前面，海馬排在了第三名。過了一會兒，小金魚“爆發(fā)”了，漸漸地超越了大鯊魚，沖向了重點，而大鯊魚卻因為體力不支慢了下來，一旁的小海馬也不甘示弱，最后也沖線了。最終，小金魚獲得了第一名，當上了郵遞員，小海馬獲得了第二名，獲得了安慰獎，大鯊魚是最后一名。聽到了最終成績后，大鯊魚既羞愧又后悔。
游泳比賽完心得篇十
一天，動物學校的校長在國旗下講話：“明天我們學校要舉辦一場?！?BR> 這一下可熱鬧了，每個班的動物都談論得不可開交，鴨子說：“我可是水中之王，誰都比不過我?！彪u吹牛道：“我在水中拍幾下翅膀就到對岸了?！薄拔业墓放俦饶氵€快，很快就到邊了?！惫夫湴恋卣f。
第二天，動物們很快就知道比賽沒有自己說的那么容易了，因為賽道有一千五百米。一條蛇責備道：“怎么這么長，游過去，不被累死都被嚇死啦！我才沒有那么傻，我寧愿死都不游?！睕]辦法，都已經報名了，也不能退，只能受這苦了。
雞上了場，它特別緊張，結果哨聲一響，撲騰一聲掉下了水，大喊：“救命啊！”鯉魚救生員把他救上了岸。
接著狗站在了岸邊，他“咚”的一聲撲到了水里，結果頭砸到了地板，他哇哇大哭起來，上來包扎了一下就走了。
最后一個上的是鴨子，鴨子跳了下來，猛地游，最后沒力了，被很多動物超過了，結果拿了最后一名。
動物們在唉聲嘆氣中度過了一天。
游泳比賽完心得篇十一
時光飛逝，轉眼間一個暑假又匆匆而去，即將迎來了上學的日子，可這個暑假留給我的是無限的美好回憶。
記得，翡翠灣舉行了一場驚心動魄的25米，賽前同學們個個摩拳擦掌，好像有使不完都的力氣。比賽開始了，運動員們正蓄勢待發(fā)，裁判一聲令下，運動員們個個勢如猛虎，你追我趕，不分勝負。終于輪到我了，我像一只躍躍欲試的小老虎，口哨響了，我迫不及待地跳下水，槍聲響了，我嫻熟地游著?？晌抑型居悬c緊張，嗆到了水，使對手有可趁之機，我奮起直追，終于，功夫不負有心人，進了前四。我歡呼雀躍，可在這時，教練和藹可親地說“你的對手是14歲的趙宇，不要小看他，但你也別灰心?！蔽乙宦?，被怔住了，心想：怎么辦，我一個12歲的小屁孩怎么比。但我看了一眼排名我預賽第一，趙宇第二，他30秒，我29秒，我又想：我一定要贏。裁判一聲令下，決賽開始了。我加速著頻率，但趙宇也不甘示弱，速度一直很快，可因為我頻率快，有點累了，趙宇借此機會，奮力向前，我看到這一幕，便爆發(fā)了我的小宇宙，一刻也不停留，奮起直追，終于趕上了，但趙宇憑借著比我早0·33秒摸到墻的優(yōu)勢打敗了我，但教練卻對我說：“沒關系的你已經游得很快了，但以后你要注意靠近墻邊時不要抬頭了，用力一蹬，或許第一就是你的了。”我把這個不足銘記于心，并發(fā)誓明年一定要打敗趙宇。
這個暑假里因為這場變得豐富而美好，也讓我原先平淡無奇的生活增添了一份快樂和回憶。
游泳比賽完心得篇十二
昨天，我和朋友高山惠美正玩的高興，忽然，高山惠美說：“明天上午9：00華麗家族有個你要去看嗎？”我想了一會兒說：“我想去參加。”她聽后馬上說要給我當拉拉隊。這使我信心百增。隨后，我們去居委會報了名，便開始期待著明天的到來。
今天終于到來了。我整理好游泳包，穿上游泳衣，和高山惠美一起興致勃勃地來到華麗家族，比賽是分男女兩組，我們先玩了玩游泳圈，比一比誰扔的高?？鞓返挠螒蜻^后就是緊張的比賽了，我們一個一個跳進游泳池。先熱熱身。然后，男生先讓一邊，女生的比賽就要開始了。裁判員一生令下后，我飛快地沖了出去，把別人給“甩”在后頭，我手一碰到邊，就馬上沖了回來，竟奇跡般地的了第——名。接下來，女生讓一邊，男生的比賽就要開始了，“預備，開始！”男生們便沖了出去。他們剛沖出去就把我們笑彎了腰：要么是自由泳狗爬式、要么是蛙泳狗爬式、還有就是完全狗爬式，哈哈，還有一個游了一半，就游回來了，真是笑死我們了。然后，我們玩了一會兒，洗弄完畢后，就開始“頒獎”每人都有一份大禮包，而我和一個小哥哥卻分別獲得了一本榮譽證書，還有一個鉛筆盒，里面還有好多文具呢！我高興極了。
最后，我們一起拍了一張難忘的集體照。
游泳比賽完心得篇十三
在一個風高氣爽的日子里，校長站在主席臺上，說道：“孩子們，還有一個星期游泳比賽就要開始了，請大家抓緊練習，為班級爭光，為陽光喔學校增添色彩”。
在練習的過程中，美丫對同學說“我不……想練……了”，大家對美丫說：“堅持――就是勝利――；你一定要為全班爭光啊”。
時間過得飛快，運動會開始了，“同學們加油啊，校長說道：預備開始”。只聽一聲鈴響，美丫以優(yōu)美的姿勢，跳進水里，只聽臺下的同學說道：
“美丫，加油”！
“美丫，你真棒”！
“美丫，使勁”！
“美丫，堅持”！
“美丫，拿出你的本事來”
“美丫，不要辜負大家對你的希望”。
美丫聽了更加有了自信，手抓在游泳板上，像鷹爪，仿佛要把游泳板抓爛，腿像青蛙一樣，不一會兒達到了終點。
在講臺上校長說：“美丫第一名”。這聲音是多么的'好聽，像八音盒的聲音，還像鋼琴彈出來的悅耳的歌聲，美丫仿佛來到了音樂的天堂。
校長看著美丫，流露出無窮無盡的驕傲，這目光是那么的溫順，像媽媽的手摸著美丫的臉頰；這目光又是那么輕柔，像河水緩緩流趟，穿過眼簾來到空中，來到我的臉上，慢慢的進入我的心田，仿佛說你好樣的。
這時的美丫，眼眉彎彎的，像一雙月亮，眼睛瞇成了條逢，嘴巴笑成了一孤線，耳朵大大的。
這時美丫心里高興的想，以前沒拿到獎，現(xiàn)在得了第一名，以后一定要百尺竿頭，更進一步。
這就是美丫的游泳比賽。
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