心得體會(huì)的寫作不僅僅是一種總結(jié),更是對自己思考能力和表達(dá)能力的鍛煉。寫心得體會(huì)時(shí),要注重感性和理性的結(jié)合,既要有情感,又要有思考。- 小編為大家整理了一些經(jīng)典的心得體會(huì)范文,供大家參考學(xué)習(xí)。
心理心得體會(huì)高一篇一
為期五周的心理健康課程結(jié)束了,進(jìn)入大學(xué)以來,一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學(xué)方面都很有興趣,在這幾周的學(xué)習(xí)中,我深感心理學(xué)的精深,以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的.生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系,老師講解的非常有趣,深入淺出,整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生,心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里,我就一下在課程的學(xué)習(xí)中,自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中,我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己,了解到平常的自己看到自己的并不是全面的,有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里,我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑,這時(shí)我會(huì)想,只是自己私我的想法。子非魚,焉知魚之樂?你又不是別人,怎么知道別人怎么想,當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí),也許可以換位思考,從另外的角度考慮問題,發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn),這也會(huì)讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識到自己的公我,做好公我,這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識到自己的盲我,就是別人看見的我們,要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我,潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的,最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識需要常常自我反?。骸拔崛杖∥嵘怼薄?BR> 在人際交往的這一課程中,我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年,我們要利用有限的時(shí)間來創(chuàng)造美好的生活,最不可缺的就是人際關(guān)系了吧,每天進(jìn)行各種人際交往,語言必不可缺,要鍛煉好自己的口才,更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉,“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人,助人即自助,在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西,這些是心理,更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值,有意義的人。
心理心得體會(huì)高一篇二
高一是人生中一個(gè)重要的階段,我們會(huì)面臨各式各樣的挑戰(zhàn)和壓力,如學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、家庭壓力等。為了學(xué)會(huì)更好地應(yīng)對這些挑戰(zhàn),我參加了學(xué)校提供的心理健康課程。在這個(gè)課程中我學(xué)到了很多,也積累了不少經(jīng)驗(yàn)與感悟。今天,我想分享一下我的心得體會(huì)。
第二段:課程內(nèi)容介紹
心理健康課程包含了許多讓我受益匪淺的內(nèi)容。課程也逐漸引導(dǎo)我們學(xué)會(huì)自我認(rèn)識、思考和解決問題的能力。我們首先學(xué)會(huì)的是情緒管理技巧,這對于穩(wěn)定情緒,并且在遇到挫折和困難時(shí)保持冷靜是非常重要的。此外,我們還學(xué)習(xí)了如何調(diào)節(jié)自己的情緒,以及如何正面應(yīng)對自己的負(fù)面情緒,從而改善自己的心理健康狀態(tài)。
第三段:收獲的經(jīng)驗(yàn)和感悟
我學(xué)到了很多方法,能夠應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中可能出現(xiàn)的各種問題。例如,當(dāng)遇到挫折時(shí),我會(huì)嘗試調(diào)整自己的心態(tài),換個(gè)思路解決問題。同時(shí),我也明白了在心理健康的基礎(chǔ)上,與家人、同學(xué)、老師和朋友相處互動(dòng),維護(hù)彼此的心理健康更是重要,積極開展公益活動(dòng)也可以有益身心健康。
第四段:實(shí)踐應(yīng)用
學(xué)到了知識,還要帶入實(shí)踐才有實(shí)際效果。在生活中,我嘗試著思考問題的各種角度,利用學(xué)到的技能應(yīng)對生活中遇到的各種問題,同時(shí)也嘗試開展更多公益活動(dòng)、和朋友建立良好的溝通等。這些實(shí)踐讓我更加深入體會(huì)到心理健康的重要性,同時(shí)也進(jìn)一步理解到自身成長中的不足之處。
第五段:總結(jié)和建議
通過學(xué)習(xí)心理課程,我更加珍視自己的心理健康,也知道如何通過自己的努力來維護(hù)和改善自己的心理健康狀態(tài)。同時(shí)也希望更多的人關(guān)注自身的心理健康狀態(tài),通過自身努力和周圍人的關(guān)心來改善進(jìn)一步提升心理素質(zhì)。因此,我建議更多的學(xué)生了解和參與類似的課程,學(xué)會(huì)更好地管理自己的情緒和促進(jìn)自身的心理健康。
心理心得體會(huì)高一篇三
隨著家庭教育的重要性越來越受到人們的關(guān)注,學(xué)校也開始為家長開設(shè)相關(guān)的心理課程。作為高一的家長,我最近參加了一次學(xué)校組織的家長心理課程,收獲頗豐。接下來,我將分享我的心得體會(huì)。
第二段:課程內(nèi)容
這個(gè)家長心理課程主要圍繞著高中生的成長和家庭教育展開,課程內(nèi)容包括家庭教育的原則、高中生心理健康的關(guān)鍵和提高溝通技巧等方面。通過參加這個(gè)課程,我們家長對如何讓孩子更好地成長有了更深入的認(rèn)識,同時(shí)也學(xué)會(huì)了更多成長的技巧和方法。
第三段:收獲體會(huì)
首先,我意識到了家庭教育的重要性。在培養(yǎng)孩子的過程中,家長往往起著至關(guān)重要的作用。為了讓孩子更好地成長,家長需要建立正確的成長觀。其次,我學(xué)會(huì)了更多的溝通技巧。學(xué)會(huì)傾聽孩子的心聲,尊重孩子的選擇是建立親密關(guān)系的基礎(chǔ)。通過練習(xí)這些技巧,我相信我可以更好地和孩子溝通,從而更好地引導(dǎo)他們成長。
第四段:對于孩子的啟示
參加這個(gè)家長心理課程,除了讓我學(xué)會(huì)了更多的育兒技巧,也讓我更加了解孩子的內(nèi)心。我們需要建立更有信任的家庭環(huán)境,讓孩子能夠更加自信和開朗地面對未來。同時(shí),我們也需要理解孩子的努力和付出,并為他們提供必要的支持和鼓勵(lì)。
第五段:總結(jié)
在全球化和信息化背景下,家長的教育觀念也在不斷發(fā)生著變化。參加這個(gè)家長心理課程,讓我更好地了解了家庭教育的方式和方法,更好地引導(dǎo)孩子的成長。我相信,只要我們不斷學(xué)習(xí)和鍛煉自己,為孩子提供更為完整的成長環(huán)境,我們的孩子一定能夠茁壯成長。
心理心得體會(huì)高一篇四
稚嫩的高一新生步入了大學(xué)校門,對他們來說這是一個(gè)全新的環(huán)境。這個(gè)時(shí)期的孩子們需要家長的陪伴與引導(dǎo),特別是在心理上的支持。最近,我有幸參加了一次高一家長心理課程的講座,通過這次經(jīng)歷,我真正感受到家長在子女成長過程中的重要性,并從中學(xué)到了一些寶貴的心理課程體驗(yàn),在這里與大家分享。
第二段:積極心態(tài)的塑造
講座首先強(qiáng)調(diào)了一種積極心態(tài)的塑造。對于高一新生來說,他們需要建立一種積極向上的心理狀態(tài),才能更好的面對學(xué)業(yè)和生活中的挑戰(zhàn)。作為家長,我們需要耐心、支持和理解來鼓勵(lì)他們建立積極的心理模式。同時(shí),我們也應(yīng)該說服他們避免過度競爭和焦慮,減輕他們的壓力,并幫助他們在面對問題時(shí)保持冷靜的態(tài)度。
第三段:家長的溝通技巧
講座的另一個(gè)重點(diǎn)是關(guān)于家長的溝通技巧。在高中階段,孩子們開始獲得更多的獨(dú)立性和自主性,因此家長與孩子的交流方式也需要改變。偶爾的咨詢和談話并不能完全滿足高一新生的需求,相反,我們應(yīng)該建立一種開放的溝通方式,與孩子保持透明、坦誠的交流,讓他們感受到家長的支持和愛,只有這樣,孩子才會(huì)更容易打開心扉,分享他們的問題。
第四段:學(xué)習(xí)技巧的分享
學(xué)習(xí)是高一生活的主要任務(wù),對于學(xué)生來說,他們需要掌握一些學(xué)習(xí)技巧。講座還討論了一些可行的方法來提高學(xué)習(xí)效率。早睡早起、有規(guī)律的鍛煉可以提高身體素質(zhì),而積極閱讀、合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間、對遇到的問題適時(shí)求助也是提高學(xué)習(xí)效率的有效途徑。家長們還要幫助孩子們制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃,鼓勵(lì)孩子們養(yǎng)成良好的自我學(xué)習(xí)習(xí)慣。
第五段:總結(jié)
高一新生的成長是一個(gè)漫長的過程,而家長是其成長路程中最重要的伙伴。高一家長心理課的講座讓我深刻理解到了家長在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期所扮演的重要性。我們需要掌握一些行之有效的方法,協(xié)助孩子走向成熟,以期待其能在人生的旅途上獲得更多的成功和快樂。
心理心得體會(huì)高一篇五
雖然說我有時(shí)候喜歡寫一點(diǎn)小文字來記錄自己成長經(jīng)歷的習(xí)慣,也早就想寫一篇關(guān)于自己上大學(xué)以來在思想上心理上的轉(zhuǎn)變的文章,但囿于沒有一個(gè)好的契機(jī)來動(dòng)筆,所以就遲遲未寫。現(xiàn)在,既然老師要求我們寫一篇關(guān)于心理課后的感想的文章,那么我就利用這個(gè)機(jī)會(huì)來寫一下。
我本人對心理學(xué)哲學(xué)一類一直有著濃厚的興趣,是因?yàn)槲矣X得應(yīng)用好心理學(xué)對我們的成長以及人生會(huì)有很大的幫助。我對心理學(xué)的認(rèn)識是比較客觀的,懷著對心理學(xué)的熱愛,每次上課我都盡量去早點(diǎn)坐前面一點(diǎn),盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認(rèn)真地在聽,認(rèn)真思考,這也是我的一種上課習(xí)慣,在課堂上,我發(fā)現(xiàn)老師講的很多觀點(diǎn)我都有很深刻的體會(huì),往往我的觀點(diǎn)和老師的不謀而合時(shí),我心里就樂呵。
我是湖北人,20歲差兩個(gè)月(不知為什么很關(guān)注自己的精確年齡),經(jīng)歷過兩次高考。第一次高考,一本線沒過,只能上好的二本??己竽嵌螘r(shí)間我一直在上與不上二本之間糾結(jié),最后還是家長親戚的說服下選擇了復(fù)讀。我一直認(rèn)為自己是有實(shí)力考上好的學(xué)校,只是自己給自己的壓力太大。因?yàn)榫妥x的學(xué)校是全市最好的學(xué)校——仙桃中學(xué),競爭力很強(qiáng),本身壓力就已經(jīng)很大了,再加上高考前一段時(shí)間患上了蕁麻疹影響了復(fù)習(xí)進(jìn)度和考試心態(tài),所以考得很糟。
我想復(fù)讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復(fù)讀那年我想明白了很多事,思想也發(fā)生了轉(zhuǎn)變,學(xué)會(huì)了淡然面對一切。那個(gè)時(shí)候我腦中只有一個(gè)想法:既然來復(fù)讀了,那就沒辦法,除了復(fù)讀我還能做什么,只能隨遇而安,這個(gè)階段總會(huì)過去的,所以就認(rèn)真學(xué)習(xí)吧。可以這么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。因?yàn)橛羞^了高三,覺得一切都不是那么難了,而且我不相信自己再學(xué)一年還考不上理想的學(xué)校,所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強(qiáng)迫自己花時(shí)間學(xué)習(xí),更多的是和同寢室的人一起玩樂,除此我做的僅僅是上課認(rèn)真聽講,晚自習(xí)認(rèn)真自習(xí)。說真的,那時(shí)候不再覺得學(xué)習(xí)是件多么痛苦的事,反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉(zhuǎn)變有關(guān)吧。
由于有個(gè)平和心態(tài),二次高考前一點(diǎn)都不慌張,倒是有點(diǎn)生活就繼續(xù)這樣下去的想法,整個(gè)人也淡定得要命,完全沒有因?yàn)楦呖级兴煌N以镜哪繕?biāo)是武大,不過可惜,沒考上,來了地大較好的專業(yè)。
在第一次高考之前,我也曾憧憬過:只要進(jìn)了大學(xué)就會(huì)很輕松了。但是,在復(fù)讀的時(shí)候我就不這樣想了,而是認(rèn)為人的一生不會(huì)有絕對輕松時(shí)候,每個(gè)階段都有每個(gè)階段的任務(wù)和壓力,人要善于從壓力中尋找快樂,而心理學(xué)就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會(huì)跟其他同學(xué)一樣,在高考之后放縱自己,做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧、k歌之類的事,而是表現(xiàn)得不過分的高興和悲哀。
以上就是我大學(xué)之前的簡短經(jīng)歷和思想變化。
在來到地大這個(gè)全新的環(huán)境后,我發(fā)現(xiàn)我發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變,幾乎是360度大翻轉(zhuǎn),一改以前幼稚、惡搞的風(fēng)格,變得沉穩(wěn)、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風(fēng)格也變了,喜歡穿黑色的衣服,除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍(lán)相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳,我想這才是真正的我吧??赡芤郧暗奈覂?nèi)外不統(tǒng)一,總是扮演小朋友式的角色,但內(nèi)心渴望成熟,而且太善于偽裝自己,把自己的想法都藏在心里,很少表露自己內(nèi)心的想法,所以性格完全是壓抑的,得不到舒展?,F(xiàn)在到了大學(xué),沒人知道以前的我是什么樣,這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài),重新按照自己的期望來塑造自己。總之,這些變化讓我很快適應(yīng)了大學(xué)生活,認(rèn)識了自己更進(jìn)了一步。
記得在課堂上,老師讓我們思考的問題:我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認(rèn)識自己,知道自己內(nèi)心深處究竟想要什么,找準(zhǔn)自己的方向而不至于在大學(xué)生活中迷茫。我清楚地知道我是一個(gè)大學(xué)生,大學(xué)生就應(yīng)該有大學(xué)生的特點(diǎn),我們的天職就是學(xué)習(xí)。從上學(xué)開始我就告誡自己,我來大學(xué)是來學(xué)習(xí)的,學(xué)真本領(lǐng)的,為自己的未來負(fù)責(zé),不是來混文憑的。我想給自己一個(gè)充實(shí)的美好的大學(xué),在學(xué)校里我常把自己當(dāng)作大二或大三的學(xué)生來要求自己,學(xué)著他們的做事風(fēng)格,有時(shí)候還真的覺得自己不是大一的學(xué)生了。有一次,我在學(xué)校西區(qū)的復(fù)印室淘資料,那老板問我是大幾的,我說是大一的,她很驚訝,說我看起來不像是大一的。我又問她說,我看起來像大幾的,他說我看起來像大三的??赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯(cuò)覺吧。因?yàn)橛辛讼M?,所以我每一天都充滿干勁,去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。
我發(fā)現(xiàn),人認(rèn)識自己的能力是非常有限的,除非是對心理學(xué)有深入研究的。人認(rèn)識自己往往要借助外物,比如心理咨詢師,或者書籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)心理咨詢網(wǎng)站,叫心理成長。據(jù)我的判斷,這個(gè)網(wǎng)站是非常正規(guī)、專業(yè)的。我在這個(gè)網(wǎng)站上做了一系列的心理問卷,看到結(jié)果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了,清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人,知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關(guān)注于比我人,經(jīng)常在心里拿自己跟別人比,比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢哪些劣勢,哪些是擅長的哪些是不擅長的,這樣自己就更有目標(biāo)去塑造自己,打造自己的性格,而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景,我當(dāng)時(shí)很認(rèn)真地寫了。其實(shí)我生活愿景的核心是自由,由自己來支配自己的生活,將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個(gè)喜歡親近大自然的人,喜歡聽班得瑞輕音樂,喜歡看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個(gè)故事,一個(gè)喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實(shí)現(xiàn)自己唱歌夢想的故事。這個(gè)故事對我啟發(fā)很大。雖然夢想離自己很遠(yuǎn),但只要你堅(jiān)定地朝它走下去,你就一步一步接近它。舉個(gè)例子,以前剛上高中時(shí),第一次將高考試題拿來做時(shí),感覺實(shí)在是太難了,說句不好聽的就是真他媽不是人做的,但是經(jīng)過了三年的學(xué)習(xí)再做高考試題時(shí),就不覺得那么難了。同樣的,現(xiàn)在很多同學(xué)說高數(shù)好難都不會(huì)做,但是我不會(huì)喊難,因?yàn)槲蚁嘈?,既然高?shù)作為大一的一門課程,那么肯定是符合我們學(xué)習(xí)能力的。我敢肯定,如果把高數(shù)作為一門必學(xué)課給高二的學(xué)生來學(xué)絕對會(huì)比大學(xué)生學(xué)的好。這是因?yàn)樗麄冊敢舛嗷〞r(shí)間來做。所以目標(biāo)或夢想可以很難很遠(yuǎn),但只要功夫足夠還是可以達(dá)到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個(gè)東西就叫做信念吧。
有一節(jié)課的話題叫時(shí)間管理,這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學(xué)會(huì)說no,分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的,對那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說"不"。根據(jù)我的觀察,很多同學(xué)花大量的時(shí)間花在qq之類的無義的事上面。其實(shí)我認(rèn)為我們可以在一天之中劃分出固定的一點(diǎn)時(shí)間用來和同學(xué)交流,而不是聊qq。對于不是自己必須要做的事不要搶著做,除非是順帶可以完成的。
目前我發(fā)現(xiàn),我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽,現(xiàn)在卻很享受這類音樂,可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂,心里就感覺非常放松,心情非常開闊,感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實(shí)習(xí),這樣我可以欣賞自然風(fēng)光。
至于人際關(guān)系,老師說過,要將自己的交際圈分層,最里是最親密的,最外的是熟人。我的體會(huì),這個(gè)方法不是坐下來把每個(gè)認(rèn)識的人分個(gè)類,然后采取不同的交往方式,而是在實(shí)際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關(guān)系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力,也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會(huì)打招呼,我對同學(xué)也不會(huì)疏遠(yuǎn),雖然說我是喜歡單獨(dú)行動(dòng)的人。我發(fā)現(xiàn)我對人的外貌印象特別精準(zhǔn),有時(shí)侯,只要見過一次面,下次在碰上能認(rèn)出來,雖然說我視力不好,但眼力很行。往往只需要遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見某個(gè)人的背影,就可以判定是哪一個(gè)人。有兩次晚上,我從圖書館急急回宿舍,在路上碰到我們班的一個(gè)女生,當(dāng)時(shí)天已黑,我憑她的身影就認(rèn)出她來了。
戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的,可能是因?yàn)槟挲g差距不大吧,我對于他講的有很多認(rèn)同點(diǎn),也很能接受。我記得她說大學(xué)戀愛真的是很美妙的事,大學(xué)不戀愛很可惜,我當(dāng)時(shí)笑了。前天吧,我在食堂吃飯,遇見兩個(gè)在地大讀了七年的學(xué)姐,我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學(xué)的建議,其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個(gè)對象吧,先看好一個(gè)也可以,我當(dāng)時(shí)也笑著回應(yīng)的說先專于學(xué)習(xí),以后在考慮。其實(shí)我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學(xué)習(xí)和改變自己,談朋友這件事以后再考慮。我在那個(gè)心理成長網(wǎng)站測試過,我是屬于istj的戀愛類型,很注重承諾,對感情認(rèn)真。一般我對于女生很體貼,因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)是個(gè)男人強(qiáng)勢的社會(huì),男人應(yīng)該向英國紳士一樣具有紳士風(fēng)度,對女人照顧一點(diǎn)。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧,對于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹(jǐn)慎的,考慮問題也喜歡長遠(yuǎn)一點(diǎn)。真的很想一次就成功,這樣就避免很多麻煩。有時(shí)候我在想,直接找一個(gè)適合的人結(jié)婚過日子算了,這樣豈不是更省事,但顯然這是不可能的,首先是經(jīng)濟(jì)沒獨(dú)立,再就是學(xué)業(yè)沒完成。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引,比如,我在圖書管經(jīng)??吹酱蠖笕呐弥佳匈Y料很認(rèn)真地復(fù)習(xí),這樣的人更能引起我的關(guān)注。而對于那些可愛的年齡小一點(diǎn)的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》,我也打算嘗試去看一下,反正我也喜歡看書,或許這本書對我會(huì)有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒有去上,對此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
高一心理課的心得體會(huì)450字4
心理心得體會(huì)高一篇六
心理咨詢,是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識,通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對的. 總之,心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法,對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動(dòng)課中,我認(rèn)識到了人心中脆弱一面,有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù),那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅,我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演,但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng),初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式,是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情,活躍課堂氣氛,真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪,促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中,激發(fā)了感情,明白了道理,情理凝結(jié),形成了信念之后,進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射,為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣,這是一個(gè)溫暖的大家庭,大家在一起共同努力,不僅學(xué)到了很多心理方面的知識,還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5. 25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我,老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們,還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實(shí)踐,讓我學(xué)而致用!
可見,心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門,我有種不用逼自己去專心聽課,而是那種不由自主被老師所吸引的感覺??梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結(jié)束了,但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的,甚至是一生的。
高一心理課的心得體會(huì)450字5
心理心得體會(huì)高一篇七
作為一名高一學(xué)生,在校園里面,我們需要學(xué)習(xí)各種各樣的課程,例如語數(shù)英等學(xué)科,加強(qiáng)我們的知識水平。不過,在我們學(xué)業(yè)中,我們也需要關(guān)注自己的心理健康,畢竟健康的身心才能更好地投身學(xué)習(xí)。今天我想分享一下我在上心理健康課程中所獲得的心得體會(huì)。
第一段: 課程的重要性感悟
在上心理健康課程中,我深刻的認(rèn)識到了心理健康的重要性。現(xiàn)在,學(xué)生們在學(xué)習(xí)壓力和生活中遇到的種種問題下,都面臨著不同的情緒、心理困擾,如果一直持續(xù)下去,勢必會(huì)對人的身心產(chǎn)生負(fù)面影響。而我們上心理健康課程,可以了解和學(xué)習(xí)到如何更好地保持身心健康,有助于在困境中更好地度過。
第二段:體驗(yàn)到疏解壓力的方式
在我們的學(xué)習(xí)過程中,老師會(huì)給我們介紹許多疏解壓力的方式,如聽音樂、安排時(shí)間、參加運(yùn)動(dòng)課等。我嘗試了其中的一些方式,確實(shí)感覺有效。例如,做運(yùn)動(dòng)讓我有了釋放壓力的感覺,幫助我調(diào)整狀態(tài),充滿活力的投身學(xué)習(xí)中。
第三段:分享心理問題的公共場合
心理健康的課程也提供了學(xué)生一個(gè)機(jī)會(huì),讓我們能夠分享我們心理問題,并接受他人給我們的建議與幫助。在這個(gè)公共場合內(nèi),我們可以了解到許多來自其他人的心理壓力和煩惱,也可以幫助他人排解自己的問題。互相交流,使我們的情感得到宣泄,心理壓力得到緩解。
第四段:建議與完善課程
雖然心理健康課程在校園內(nèi)得到了越來越多的重視,但是我認(rèn)為我們在學(xué)習(xí)課程上還可以再做得更好。例如,可以更多地探究學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中會(huì)遇到的真正問題,并且提供更多的解決方案,讓我們更好的去應(yīng)對這些情況。同時(shí),我希望學(xué)校能夠加強(qiáng)這樣的課程,讓學(xué)生不僅僅只是在表面層面上了解心理健康問題,更好地提高我們的心理健康知識,做好心理準(zhǔn)備。
第五段:總結(jié)
總之,我對這門心理健康課程的經(jīng)歷讓我了解到了很多常識與技能,如何更好地度過困境,同時(shí)也讓我認(rèn)識到了學(xué)習(xí)和生活中心理健康的重要性。我期待著在未來的學(xué)習(xí)中,能夠繼續(xù)切實(shí)地應(yīng)用這些知識,并讓這些知識成為生活價(jià)值的體現(xiàn)。
心理心得體會(huì)高一篇八
作為一名高一學(xué)生,我在學(xué)校的心理健康課程中獲得了許多寶貴的知識和經(jīng)驗(yàn)。這些知識和經(jīng)驗(yàn)對于我自身的成長和發(fā)展有很大的幫助。在本文中,我將分享我在心理健康課程中學(xué)到的一些體會(huì)和感受,希望能夠?yàn)楦嗟娜藥韱⑹竞蛶椭?BR> 第一段:了解自己的情緒
在心理健康課程中,我們學(xué)習(xí)了如何了解自己的情緒,并探索了情緒的本質(zhì)和作用。我們學(xué)習(xí)了不同情緒的表達(dá)方式以及如何控制不良情緒,避免因情緒問題而導(dǎo)致的行為失控。通過實(shí)踐,我發(fā)現(xiàn)了情緒問題是許多人的共同問題。而學(xué)會(huì)了如何管理情緒,能夠使我們更加自信和成熟。
第二段:放松自己的壓力
在高中生活中,壓力是我們難以回避的問題。在心理健康課程中,我們學(xué)習(xí)了如何放松自己的壓力。通過不同的方式,如深呼吸、運(yùn)動(dòng)、休息、冥想等,我們可以緩解自己的壓力。同時(shí),還學(xué)習(xí)了如何避免和解決壓力帶來的問題。通過這樣的實(shí)踐,我變得更加樂觀和自信。我愿意在生活和學(xué)習(xí)中嘗試更多的方法,來減輕自己的壓力。
第三段:了解他人的需要
在心理健康課程中,我們學(xué)習(xí)了如何更好地理解和幫助他人。我們學(xué)習(xí)了如何識別和聽取他人的需要和聲音,以及如何提供恰當(dāng)?shù)闹С趾完P(guān)懷。這樣的能力,不僅可以幫助他人,也可以幫助我們成為更好的朋友和領(lǐng)導(dǎo)者。通過這樣的學(xué)習(xí)與實(shí)踐,我更加了解了自己和他人,意識到了溝通的重要性。
第四段:具備獨(dú)立自主的能力
在心理健康課程中,我們學(xué)習(xí)了如何選擇合適的目標(biāo),并制定良好的計(jì)劃實(shí)現(xiàn)它們。同時(shí),我們學(xué)習(xí)了如何自主地解決問題和面對挑戰(zhàn)。通過這樣的訓(xùn)練,我們便能成為獨(dú)立自主的個(gè)體。不再害怕困難和失敗,而是敢于迎接挑戰(zhàn),不斷超越自我。這種能力,不僅對學(xué)習(xí)有益,對未來的發(fā)展也有著重要的意義。
第五段:信心與希望
通過心理健康課程的學(xué)習(xí),我對自己和未來充滿了信心和希望。我相信,只要堅(jiān)定自己的目標(biāo),努力去實(shí)現(xiàn)它們,我們一定能夠成為更好的自己。同時(shí),我也希望更多的人能夠參與心理健康教育,掌握更多的知識和技能。只有共同進(jìn)行心理健康教育,我們才能在心靈上更加自由和健康。
總之,心理健康課程是高中生涯中非常重要的一部分。它不僅能夠幫助我們了解自己的情感世界,更能夠讓我們更好的適應(yīng)學(xué)習(xí)與生活,增強(qiáng)個(gè)人的應(yīng)對能力和自信心。因此,我認(rèn)為每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該加入到心理健康課程的學(xué)習(xí)中來,以便更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。
心理心得體會(huì)高一篇九
青年時(shí)期是人生中的一個(gè)重要時(shí)期。在這黃金般的十幾年中,我們的思想意識急劇變化,心里也逐漸變得成熟,這些變化對我們今后的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。青年是祖國未來的建設(shè)者和接班人,因此在一定程度上講,青年心理發(fā)展變化的結(jié)果,將直接關(guān)系到祖國未來的命運(yùn)。在學(xué)習(xí)青年心理學(xué)這門課之前,我對青年心理變化的規(guī)律及特點(diǎn)沒有多少認(rèn)識。經(jīng)過八周的學(xué)習(xí),我對青年心理學(xué)有了較為系統(tǒng)的認(rèn)識,了解到不少有關(guān)青年心理學(xué)的知識,這可以及時(shí)校正我的心理發(fā)展方向,對我個(gè)人的成長也是大有裨益的。下面我結(jié)合我的個(gè)人觀點(diǎn)及經(jīng)歷談一下我學(xué)習(xí)這門課的感受。
我們一直強(qiáng)調(diào)要做到“身心健康”,可見心理健康對一個(gè)人的意義重大。在現(xiàn)代社會(huì),對心理健康的重視程度甚至超過身體健康。統(tǒng)計(jì)表明,心理疾病已經(jīng)成為人類健康的最大殺手。而作為未來?xiàng)澚旱拇髮W(xué)生,其心理狀況卻不容樂觀。一位大學(xué)生在校友錄上留言說:“上課,枯燥,沒勁;自習(xí),無聊,沒勁;睡覺,多了也累,沒勁;打工,累死累活,讓人剝削,沒勁大學(xué)讓我好失望。為我哭泣吧,我的大學(xué)”這段留言充分體現(xiàn)出當(dāng)代大學(xué)生的心理現(xiàn)狀。近乎慘烈的社會(huì)競爭,來自社會(huì)和家庭的巨大壓力以及對學(xué)生心理教育的忽視使大學(xué)生的心理問題逐漸積累,最終暴發(fā)出來。一些大學(xué)生因?yàn)椴豢爸刎?fù),用自殺結(jié)束了自己的生命。一個(gè)個(gè)大學(xué)生輕生的血淋淋的事實(shí)是我們不愿提及的,但這背后隱藏的大學(xué)生的心理問題卻是我們不得不面對的。以前父親跟我談到自殺現(xiàn)象時(shí)曾說:“無論什么時(shí)候,無論如何都不能自殺,自殺讓自己獲得了解脫,但這卻會(huì)給家人帶來無盡的痛苦。大學(xué)生自殺是種極不負(fù)責(zé)任的做法。”我們不僅是為自己活著,同時(shí)也是在為我們的家人或者,這種責(zé)任感是我們必須具備的。
如何處理青年期的親子關(guān)系問題已經(jīng)成了一個(gè)世界性難題。因?yàn)槲覀冊谇嗄昶陂_始形成自己的世界觀、人生觀和價(jià)值觀,會(huì)與父母在看待事物上產(chǎn)生不同意見,在其他方面也會(huì)與父母產(chǎn)生某種程度的矛盾與不協(xié)調(diào),親子關(guān)系由此產(chǎn)生。生活中由于親子沖突處理不當(dāng)導(dǎo)致親子關(guān)系緊張甚至釀成家庭悲劇的例子筆筆皆是。要正確處理親子關(guān)系,解決好親子沖突,要求親子雙方面對面的、心平氣和的交流。做子女的要適應(yīng)父母的價(jià)值觀,理解父母的良苦用心,認(rèn)識到父母所做的一切都是為自己好,盡管其中可能有不妥之處。父母要努力理解和尊重子女,做到作風(fēng)民主、嚴(yán)而有度,關(guān)心而不溺愛孩子。我認(rèn)為在處理親子關(guān)系方面,我的父母做的就比較好。我和父母在絕大多數(shù)問題上能夠做到坦誠的心平氣和的交流,盡管有時(shí)也會(huì)在一些問題上由于看法不同而發(fā)生爭論,但從沒有發(fā)生過言語的形式上的沖突。我上高二開始住校,上高中時(shí)平均一個(gè)月回家一次。父母認(rèn)為這是個(gè)不錯(cuò)的鍛煉機(jī)會(huì),可以讓我充分了解宿舍生活,也有利于上大學(xué)后盡快適應(yīng),因此父母并沒有因?yàn)槲易⌒6械绞?。我在學(xué)校也經(jīng)常與父母聯(lián)系,每隔幾天就往家里打一次電話,交流一下自己最新的情況。在學(xué)習(xí)上父母沒有給我施加壓力,告訴我只要盡力就好。我也喜歡看京劇、聽“紅歌”,在價(jià)值觀上與父母有很多相同之處,我認(rèn)為這些對構(gòu)建我和父母和諧的親子關(guān)系是很重要的。
記得在報(bào)到時(shí)學(xué)校召開的家長見面會(huì)上學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對大學(xué)生戀愛的態(tài)度是“不支持,不反對”。上學(xué)期上英語課時(shí)老師說做到以下三項(xiàng)的大學(xué)生活算是多姿多彩的大學(xué)生活:首先要保證學(xué)習(xí)好,爭取被評為優(yōu)秀或拿到獎(jiǎng)學(xué)金;第二要參加社團(tuán)活動(dòng),最好能有關(guān)一官半職;第三就是要有一個(gè)男朋友或女朋友。但我個(gè)人是反對大學(xué)生戀愛的,原因主要有三點(diǎn):1、戀愛會(huì)影響學(xué)習(xí)。青年心理學(xué)中強(qiáng)調(diào)大學(xué)生戀愛應(yīng)有利于學(xué)習(xí),但上高中時(shí)身邊一個(gè)個(gè)鮮活的例子讓我對談戀愛促進(jìn)學(xué)習(xí)不抱任何奢望。2、戀愛會(huì)增加許多我認(rèn)為不必要的開支?!兑晃缎了岣赣H寫給兒子的信》就是一個(gè)很好的例子。心中的兒子在戀愛后給父母寫信的次數(shù)越來越少,每次信中都要求父母給他匯錢,要求匯款的金額也越來越大。至少在我看來,吧父母的血汗錢花在這方面在良知上就很難過得去。3、大學(xué)生在心理上還不是很成熟,在很多問題上都缺乏必要的應(yīng)對措施,可能會(huì)無法接受失戀這一突如其來的沉重打擊,影響到自己一段時(shí)間的心態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài),甚至?xí)a(chǎn)生極端后果。在戀愛問題上,我認(rèn)為父母的作用至關(guān)重要。父母處世的經(jīng)驗(yàn)比我們要多得多,適當(dāng)聽從父母的意見和建議,可以讓我們在戀愛和婚姻問題上少走彎路。
總而言之,對于中學(xué)時(shí)期心理教育普遍缺失的當(dāng)代大學(xué)生來說,青年心理學(xué)這門課的開設(shè)是十分正確的。它對青年時(shí)期常見的心理現(xiàn)象進(jìn)行了較為深入細(xì)致的剖析,對大學(xué)生心理的成長成熟具有積極意義。學(xué)了這門課,我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)生活中運(yùn)用相關(guān)知識解決我遇到的問題,保持良好的心態(tài),為以后的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心理心得體會(huì)高一篇十
企業(yè)核心理念是企業(yè)無形資產(chǎn),是企業(yè)核心競爭力的重要體現(xiàn),是企業(yè)發(fā)展壯大的必要條件。總公司高瞻遠(yuǎn)矚,審時(shí)度勢,圍繞李總理批示精神,結(jié)合中儲(chǔ)糧的定位、職責(zé)等提煉出了中儲(chǔ)糧核心理念—維護(hù)國家利益、服務(wù)宏觀調(diào)控、嚴(yán)守三條底線。它不僅明確了中儲(chǔ)糧的職責(zé)使命,也是我們中儲(chǔ)糧人共同的行為規(guī)范,是我們履行職責(zé)和開展工作的重要指導(dǎo)思想。當(dāng)前,中儲(chǔ)糧核心理念宣貫學(xué)習(xí)活動(dòng)正在系統(tǒng)內(nèi)深入開展,作為糧庫核心理念宣貫學(xué)習(xí)小組的一名成員,通過認(rèn)真仔細(xì)的學(xué)習(xí),下面就一名基層員工談一下自己學(xué)習(xí)的感受和對踐行核心理念的想法。
作為一名中儲(chǔ)糧基層員工,肩負(fù)著弘揚(yáng)企業(yè)文化,提升企業(yè)形象的使命。為此,我們必須真正領(lǐng)悟核心理念的內(nèi)涵,才能使之深深烙印在腦海里,內(nèi)化于心、外化于行。首先,學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)核心理念的內(nèi)容。維護(hù)國家利益,即維護(hù)國家糧食安全,是要求我們每位員工時(shí)刻牢記、始終堅(jiān)持以國家利益為重,把看護(hù)好國家糧食、服務(wù)好國家糧食安全戰(zhàn)略作為我們的光榮使命;服務(wù)宏觀調(diào)控,即服從國家宏觀調(diào)控,履行主力軍責(zé)任,是要求我們在執(zhí)行國家糧食宏觀調(diào)控政策時(shí),必須忠于職守、嚴(yán)格執(zhí)行國家政策,切實(shí)履行維護(hù)國家糧食安全,真正做到“買的進(jìn)、存的好、賣得出”,讓政府放心、人民滿意;嚴(yán)守三條底線,即嚴(yán)守安全、穩(wěn)定、廉政三條底線,是我們?nèi)粘9ぷ餍袨榈牡拙€和“高壓線”,這也就要求我們要有底線思維,日常工作時(shí)要將三條底線牢記心中,做一名奉公守法、遵紀(jì)守則的好公民、好員工。
其次,結(jié)合中儲(chǔ)糧成立歷史以及總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)講話等相關(guān)學(xué)習(xí)材料統(tǒng)籌學(xué)習(xí)核心理念,務(wù)求認(rèn)真理解、深刻領(lǐng)悟。世紀(jì)之交,中國糧食流通體制改革推進(jìn)到關(guān)鍵階段,黨中央、國務(wù)院英明決策組建中儲(chǔ)糧總公司,中儲(chǔ)糧總公司自成立之初便被國家賦予了服務(wù)國家宏觀調(diào)控,維護(hù)國家糧食安全的神圣使命,總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子矯正了過去片面最求利潤、過度延伸產(chǎn)業(yè)鏈的發(fā)展思路,作出了企業(yè)屬性向管理、工作重心向主業(yè)回歸的決定,作為一名基層的員工要堅(jiān)決擁護(hù)總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)“從嚴(yán)治企、突出主業(yè)、強(qiáng)化基礎(chǔ)、轉(zhuǎn)型升級”的工作要求,從內(nèi)心轉(zhuǎn)變以往舊觀念,認(rèn)識新常態(tài)、適應(yīng)新常態(tài),自覺將自己的思想和行動(dòng)統(tǒng)一到總公司部署上來。
最后,結(jié)合社會(huì)主義核心價(jià)值觀一起學(xué)習(xí),樹立起正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀。我們每位員工不僅是中儲(chǔ)糧的一份子,也是祖國大家庭中的一員,是實(shí)現(xiàn)偉大中國復(fù)興夢的一員,中儲(chǔ)糧核心理念與社會(huì)主義核心價(jià)值觀體系一脈相承,通過認(rèn)真學(xué)習(xí)社會(huì)主義核心價(jià)值觀,繼承和發(fā)揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)美德,使自己成為一名講道德、尊道德、守道德、追求高尚的人,自覺用行動(dòng)踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,為中儲(chǔ)糧事業(yè)發(fā)展增磚添瓦,為實(shí)現(xiàn)偉大中國復(fù)興夢貢獻(xiàn)自己的力量。
信念是意志行為的基礎(chǔ),是個(gè)體動(dòng)機(jī)目標(biāo)與其整體長遠(yuǎn)目標(biāo)相互的統(tǒng)一,沒有信念的人就不會(huì)有意志,更不會(huì)有積極主動(dòng)性的行為。作為一名中儲(chǔ)糧人要牢固樹立“為國儲(chǔ)糧、無尚榮光”的理想信念,熱愛儲(chǔ)糧這項(xiàng)事業(yè),堅(jiān)持以踐行“忠誠、創(chuàng)新、高效、卓越”的理想信念嚴(yán)格要求自己,結(jié)合自身的工作實(shí)際,牢固樹立以庫為家,庫榮我榮的思想,以自己的實(shí)際行動(dòng),為實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)確保”,維護(hù)國家糧食安全和糧食市場穩(wěn)定積極貢獻(xiàn)自己的一份力量。
作為一名基層員工,我們應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)雷鋒同志的釘子精神—“在偉大的革命事業(yè)中做個(gè)永不生銹的`螺絲釘”,將自己化身為中儲(chǔ)糧偉大事業(yè)中的一顆螺絲釘,哪里需要就去那里,擰到哪里就在那里發(fā)光,以積極主動(dòng)地心態(tài),立足本職,勤勉敬業(yè)。工作中時(shí)刻把做好工作放在第一位,一切以工作為重,接受任務(wù)不懈怠,遇到困難不退縮,始終保持高昂的精神狀態(tài)和工作的激情,自覺加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高本職工作所需的各種本領(lǐng),注重加強(qiáng)自身修養(yǎng),以適應(yīng)崗位的新要求,同時(shí),廉潔自律,堅(jiān)持把“誠信守法、求真務(wù)實(shí)”作為自己的行為準(zhǔn)則,堅(jiān)持底線思維,筑牢拒腐防變的思想防線,時(shí)刻做到自重、自省、自警、自勵(lì)。
俗話說“說得好不如做得好”,今年是中儲(chǔ)糧各項(xiàng)政策改革落實(shí)年,作為一名基層員工是各項(xiàng)政策制度落實(shí)的基礎(chǔ)執(zhí)行者,也是各項(xiàng)政策制度落地的最后一環(huán),我們應(yīng)該深感責(zé)任重大,爭做貫徹落實(shí)的表率。一是轉(zhuǎn)變觀念、提高思想認(rèn)識。自覺將思想認(rèn)識統(tǒng)一到總公司、分公司轉(zhuǎn)型升級、從嚴(yán)治企的決策部署上來;二是理清思路、學(xué)習(xí)到位。積極學(xué)習(xí)各項(xiàng)新制度、新文件、新業(yè)務(wù),做到真正領(lǐng)會(huì),準(zhǔn)確把握;三是以身作則、爭當(dāng)表率。在貫徹執(zhí)行各項(xiàng)政策時(shí)以身作則、嚴(yán)格要求,把在工作中走在前、做表率,爭當(dāng)遵守制度、執(zhí)行政策的模范作為自己的工作要求和追求;四是嚴(yán)守黨紀(jì)國法和各項(xiàng)制度要求。作為基層員工是國家利益最前沿的看護(hù)者,我們不僅要自覺遵守黨紀(jì)國法和各項(xiàng)制度要求,同時(shí)也要敢于同侵害國家利益的行為作斗爭,以忠于國家、忠于人民、忠于中儲(chǔ)糧事業(yè)為己任,切實(shí)履行維護(hù)國家利益之責(zé)。
心理心得體會(huì)高一篇十一
高中一年的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束,回顧整個(gè)學(xué)年,我充實(shí)而又收獲滿滿。在這一年里,我不僅積極參加各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng),而且不斷調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法與態(tài)度,取得了一定的成績。通過這些經(jīng)歷,我深刻體會(huì)到了高中學(xué)習(xí)的重要性,也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
首先,高一的學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了時(shí)間的寶貴。高中的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,學(xué)科各異,要想在各個(gè)科目上都取得良好的成績,必須有效管理時(shí)間,科學(xué)安排學(xué)習(xí)計(jì)劃。我在高一上學(xué)期的一開始就制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,每天按時(shí)按量完成課業(yè),并充分利用空余時(shí)間進(jìn)行鞏固和復(fù)習(xí)。通過始終如一地堅(jiān)持,我的學(xué)習(xí)效率有了明顯的提高,不僅減少了做作業(yè)的時(shí)間,也有更多時(shí)間進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和思考。
其次,交流合作是高中學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)。與小學(xué)和初中相比,高中學(xué)習(xí)注重團(tuán)隊(duì)合作和交流互動(dòng),這對于培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)交往能力和合作精神非常重要。在高一的學(xué)習(xí)生活中,我積極主動(dòng)地與同學(xué)進(jìn)行學(xué)習(xí)上的討論,查漏補(bǔ)缺,相互促進(jìn)。尤其是在一些難以理解的知識點(diǎn)上,通過與同學(xué)的交流,我不僅理解得更加透徹,而且也增進(jìn)了友誼,在團(tuán)隊(duì)中獲得了成就感和歸屬感。
然而,高一學(xué)習(xí)過程中也有不容忽視的挑戰(zhàn)與困難。其中最大的困擾就是如何處理好學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系。初入高中的時(shí)候,我總是過分追求高分,將大部分時(shí)間投入到學(xué)習(xí)中,導(dǎo)致身心疲憊,錯(cuò)過了許多寶貴的放松和鍛煉時(shí)光。隨著時(shí)間的推移,我逐漸意識到生活的平衡很重要,于是我開始合理安排休息時(shí)間,積極參加校園活動(dòng)和體育鍛煉。每天的睡眠充足了,學(xué)習(xí)效果也得到了明顯的提升,我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的狀態(tài),全面發(fā)展。
通過高一的學(xué)習(xí),我還意識到自主學(xué)習(xí)的重要性。上高中之后,老師們開始夯實(shí)學(xué)科基礎(chǔ),提高學(xué)習(xí)深度和廣度,而這就要求我們具備自主學(xué)習(xí)的能力。通過開展自主學(xué)習(xí),我學(xué)會(huì)了自我整理與歸納,培養(yǎng)了獨(dú)立思考和解決問題的能力。這些能力的培養(yǎng)對我今后的學(xué)習(xí)和生活都具有重要的意義,它們是通往成功的關(guān)鍵。
總的來說,高一的學(xué)習(xí)給了我很多啟示和體驗(yàn),使我在學(xué)習(xí)方法、態(tài)度和能力等方面都有了明顯的提高。在這一年里,我明白了時(shí)間的重要性,學(xué)會(huì)了調(diào)整學(xué)習(xí)與休息的平衡,也逐漸懂得了與他人交流合作的重要性。我相信,這些經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)將伴隨我度過后續(xù)的高中生涯,為我的未來做出更好的準(zhǔn)備。高中生活的每一天都是成長的里程碑,留下的印記將使我成為更好的自己。
心理心得體會(huì)高一篇十二
暑假期間,閱讀了《教育心理學(xué)》一書,書中廣泛吸收了國內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果,集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題,通過閱讀本書,感覺收獲很大。
教育心理學(xué)是一門通過科學(xué)方法研究學(xué)與教相互作用的基本規(guī)律的科學(xué),它是應(yīng)用心理學(xué)的一個(gè)分支。教育心理學(xué)的知識正是圍繞學(xué)習(xí)與教學(xué)相互作用的過程而組織的,包括學(xué)習(xí)心理、教學(xué)心理、學(xué)生心理和教師心理四大部分內(nèi)容。教育心理學(xué)的研究有助于促進(jìn)整個(gè)心理科學(xué)的發(fā)展,對教育實(shí)踐有重要的指導(dǎo)意義。
《教育心理學(xué)》(第二版)一共分為五個(gè)部分,共十六章。第一部分為緒論,主要闡述教育心理學(xué)的研究對象與應(yīng)用、發(fā)展概況和研究方法;第二部分為學(xué)生與教師心理,著重介紹學(xué)生的個(gè)性發(fā)展與個(gè)體差異,教師的角色與特征、成長與倦?。坏谌糠质且话銓W(xué)習(xí)心理,包括學(xué)習(xí)心理導(dǎo)論,行為學(xué)習(xí)理論,認(rèn)知學(xué)習(xí)理論,建構(gòu)主義與人本主義學(xué)習(xí)理論以及學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),這部分是學(xué)習(xí)的重點(diǎn)與難點(diǎn);第四部分是分類學(xué)習(xí)心理,涵蓋了知識的學(xué)習(xí),技能的學(xué)習(xí),問題解決的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造性,學(xué)習(xí)策略與品德的形成;第五部分為教學(xué)心理,有教學(xué)設(shè)計(jì),課堂管理,學(xué)習(xí)評定。最后是參考文獻(xiàn)與英文文獻(xiàn)。從總體上看,本書的邏輯體系十分明晰,最開始介紹教育心理學(xué)這門學(xué)科的定義以及發(fā)展歷史,讓初學(xué)者了解有關(guān)這一學(xué)科最基本的知識點(diǎn),很容易上手,并將教育心理學(xué)歸納為“一門用科學(xué)的研究方法解釋‘學(xué)’與‘教’相互作用過程中的基本規(guī)律的科學(xué)”,簡潔的語言中突出了教育心理學(xué)中最重要的兩個(gè)因素。緊接著,就“學(xué)”與“教”展開了對教學(xué)活動(dòng)中學(xué)生心理以及教師心理的研究。第三部分和第四部分實(shí)際上都是介紹學(xué)習(xí)心理,只不過第三部分是從總體上對學(xué)習(xí)心理這一教育心理學(xué)從始至終的研究重點(diǎn)作詳細(xì)介紹,包括學(xué)習(xí)的有關(guān)知識,三大理論流派的大概發(fā)展歷史,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),第四部分分別介紹加涅所劃分的不同類型的學(xué)習(xí)過程。最后介紹與教師相對應(yīng)的教學(xué)心理,這也是根據(jù)教學(xué)活動(dòng)的一般過程而編制的,從課前的教學(xué)設(shè)計(jì)到上課時(shí)的課堂管理,最后到課后的學(xué)習(xí)評定,一脈相承。由此看來,本書的編排邏輯符合學(xué)習(xí)規(guī)律,方便學(xué)習(xí)者在頭腦中構(gòu)建一副完整的知識結(jié)構(gòu)圖。
從內(nèi)容的角度看,本書著重介紹了學(xué)習(xí)心理,學(xué)習(xí)理論是心理學(xué)中最古老、最核心也是最發(fā)達(dá)的領(lǐng)域之一。早在心理學(xué)尚未分化為一門獨(dú)立的學(xué)科時(shí),就有不少哲學(xué)家論及學(xué)習(xí)的問題。例如,古希臘哲學(xué)家柏拉圖、亞里士多德的思想中就有不少論述學(xué)習(xí)與記憶的內(nèi)容,其中亞里士多德的三條聯(lián)想律原則——臨近律、相似律和對比律構(gòu)成了后來心理學(xué)中聯(lián)想主義的主要基礎(chǔ),而中國古代的傳統(tǒng)學(xué)習(xí)心理思想更是十分豐富,偉大的孔子對此有重大貢獻(xiàn)。學(xué)習(xí)心理涉及一般學(xué)習(xí)過程規(guī)律的理論,如條件作用、觀察學(xué)習(xí)、信息加工和知識建構(gòu)等;對各種學(xué)習(xí)結(jié)果及其過程的研究,如概念的獲得、技能的形成、問題的解決、學(xué)習(xí)策略的習(xí)得以及品德與態(tài)度的形成等;還涉及對各個(gè)內(nèi)容領(lǐng)域的特殊學(xué)習(xí)過程,如識字、閱讀、寫作、計(jì)算等。前兩個(gè)方面的內(nèi)容在本書的學(xué)習(xí)理論部分與分類學(xué)習(xí)部分加以介紹,至于后者屬于學(xué)科心理學(xué)的范疇,在本書中不做介紹。在進(jìn)入前兩部分之前,還對學(xué)習(xí)的界定進(jìn)行了一番討論。因?yàn)檫@是各派理論爭論的焦點(diǎn)問題,反映了對學(xué)習(xí)研究的不同視角和層面。此外,隨著認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)的發(fā)展,有關(guān)學(xué)習(xí)的腦機(jī)制問題日益受到人們的關(guān)注,這一方面的成果和證據(jù)對驗(yàn)證各種學(xué)習(xí)理論、改善學(xué)習(xí)的品質(zhì)具有十分重要的意義,這也是學(xué)習(xí)心理學(xué)的研究成果造福人類的最直觀的的體現(xiàn)。
羅伯特·加涅是當(dāng)代著名的教育心理學(xué)家,信息加工學(xué)的代表人物,被譽(yù)為學(xué)習(xí)分類理論的權(quán)威。1970年加涅根據(jù)學(xué)習(xí)的繁簡水平不同,提出了八類學(xué)習(xí):信號學(xué)習(xí)、刺激—反應(yīng)學(xué)習(xí)、連鎖學(xué)習(xí)、言語聯(lián)想學(xué)習(xí)、辨別學(xué)習(xí)、概念學(xué)習(xí)、規(guī)則學(xué)習(xí)、解決問題學(xué)習(xí)。1971年加涅對這種分類作了修正,把前四類學(xué)習(xí)合并為一類,把概念學(xué)習(xí)擴(kuò)展為具體概念和定義概念的學(xué)習(xí)兩類,這樣這種分類成為:連鎖學(xué)習(xí)、辨別學(xué)習(xí)、具體概念學(xué)習(xí)、定義概念學(xué)習(xí)、規(guī)則學(xué)習(xí)、解決問題的學(xué)習(xí)。加涅按學(xué)習(xí)的結(jié)果,又把學(xué)習(xí)分為五類:1、言語信息的學(xué)習(xí),即學(xué)生掌握的是以言語信息傳遞(通過言語交往或印刷物的形式)的內(nèi)容或者學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果是以言語信息表達(dá)出來的;2、智慧技能的學(xué)習(xí)。言語信息的學(xué)習(xí)幫助學(xué)生解決“是什么”的問題;而智慧技能的學(xué)習(xí)要解決“怎么做”的問題,以處理外界的符號和信息,又稱過程知識;3、認(rèn)知策略的學(xué)習(xí)。認(rèn)知策略是學(xué)習(xí)者用以支配他自己的注意、學(xué)習(xí)、記憶和思維的有內(nèi)在組織的才能,這種才能使得學(xué)習(xí)過程的執(zhí)行控制成為可能;4、態(tài)度的學(xué)習(xí)。態(tài)度是通過學(xué)習(xí)獲得的內(nèi)部狀態(tài),這種狀態(tài)影響著個(gè)人對某種事物、人物及事件所采取的行動(dòng);5、運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)。運(yùn)動(dòng)技能又稱為動(dòng)作技能,如體操技能、寫字技能、作圖技能、操作儀器技能等,它也是能力的組成部分。從學(xué)習(xí)結(jié)果對學(xué)習(xí)進(jìn)行分類,對于教師幫助學(xué)生學(xué)習(xí),更好的組織教學(xué)具有非?,F(xiàn)實(shí)的意義。
加涅將學(xué)習(xí)過程詳細(xì)的分為八個(gè)階段:動(dòng)機(jī)階段、了解階段、獲得階段、保持階段、回憶階段、概括階段、作業(yè)階段以及反饋階段,這對實(shí)際教學(xué)很有啟示。首先,吸引學(xué)生注意力是教學(xué)中一個(gè)很重要的問題。在呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容之前,教師應(yīng)該讓學(xué)生停止手頭上的活動(dòng),把注意力轉(zhuǎn)移回來。另外,最好能讓學(xué)生帶著問題去學(xué)習(xí)。其次,教師應(yīng)該突出教學(xué)重點(diǎn),在重要的地方做強(qiáng)調(diào),以便于學(xué)生對信息的選擇編碼。再次,教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生復(fù)述這些內(nèi)容,并運(yùn)用原有的知識來理解和解釋這些內(nèi)容,比如用自己的話說出來,通過舉例或用自己的經(jīng)驗(yàn)來解釋某種知識,這樣可以增強(qiáng)學(xué)生對知識的記憶。這一理論解釋了大部分課堂學(xué)習(xí),并提出了切實(shí)可行的教學(xué)操作步驟。
教育心理學(xué)為教育工作提供了理論基礎(chǔ),教育在心理發(fā)展中起著主導(dǎo)作用,教育要適應(yīng)受教育者的心理發(fā)展特點(diǎn),作為一名教師必須要認(rèn)真學(xué)習(xí)心理學(xué),這樣,就可以系統(tǒng)而全面地掌握學(xué)生認(rèn)識過程的規(guī)律,能夠根據(jù)小學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn),在課堂教學(xué)中采取相應(yīng)的措施。只有了解了這些,才能為學(xué)生創(chuàng)造出更適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境,讓學(xué)生變厭學(xué)為樂學(xué),變被動(dòng)為主動(dòng),從而有效激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,更好的提高課堂教學(xué)效率。
教學(xué)的目的就是教書育人。人格的培養(yǎng)對學(xué)生來說是最重要的。為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動(dòng)力,我會(huì)把學(xué)習(xí)中得到的體會(huì)實(shí)踐于我的教學(xué)工作中。
《教育心理學(xué)》這本書,是以教育心理學(xué)為主線編寫的,但也用一定的篇幅講述了學(xué)習(xí)教育心理學(xué)所必需的普通心理學(xué)和兒童心理學(xué)的有關(guān)知識,其內(nèi)容緊密結(jié)合中小學(xué)實(shí)際,且針對性強(qiáng)、實(shí)用性更強(qiáng),便于自學(xué).在通讀本書后,對教育心理學(xué)的研究方向,研究原因及研究方法有了一定的了解,另外關(guān)于書中涉及的普通心理學(xué)及兒童心理學(xué)方面的知識,相信對于理解教育心理學(xué)方面的內(nèi)容也是有幫助的。
教育心理學(xué)與教育學(xué)不同:教育學(xué)研究的是教育過程的一些基本規(guī)律,而相對應(yīng)的,教育心理學(xué)則研究在教育教學(xué)條件下學(xué)生心理活動(dòng)的規(guī)律及應(yīng)用。這兩個(gè)學(xué)科比較好區(qū)分,我的認(rèn)識是教育學(xué)更多的是重宏觀的角度去研究我們的教育教學(xué),而教學(xué)心理學(xué)已經(jīng)進(jìn)入到了我們的教學(xué)過程。教育心理學(xué)和普通心理學(xué)、兒童心理學(xué)的關(guān)系可以說是十分密切。教育心理學(xué)是以它們?yōu)閷W(xué)科基礎(chǔ)的,卻不好說誰包含了誰,誰從屬于誰。教育心理學(xué)更好的幫助了我對學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)資源進(jìn)行設(shè)計(jì)、開發(fā)、運(yùn)用、管理和評估的理論和實(shí)踐。
在通讀這本書后,我對教育心理學(xué)的內(nèi)容主旨,研究方向,原因及研究方法有了一定的了解,另外關(guān)于書中涉及的普通心理學(xué)及兒童心理學(xué)方面的知識,對于我在理解教育心理學(xué)方面的內(nèi)容也有很大的幫助。首先,關(guān)于教育心理學(xué)的研究方向。心理學(xué)作為研究人的心理現(xiàn)象,揭示人的心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué),其內(nèi)容是豐富多樣的。教育心理學(xué),是心理學(xué)體系中與教育工作關(guān)系最密切的一個(gè)分支,要想知道它是研究什么的,就需要對它的對象,性質(zhì),內(nèi)容,范圍和任務(wù)做全面的考察和了解。
這本書談到教育心理學(xué)的對象,是由于受教育體質(zhì)發(fā)展和心理發(fā)展是緊密相關(guān)的,所以教育心理學(xué)也要聯(lián)系到體質(zhì)發(fā)展方面的有關(guān)問題。此外,教育過程也可以說是師生協(xié)同活動(dòng)的過程,而且教師在這種活動(dòng)中起著主導(dǎo)作用,因此,關(guān)于教師的心理學(xué)問題,也是教育心理學(xué)應(yīng)該研究的一個(gè)特殊領(lǐng)域。而教育心理學(xué)的性質(zhì)應(yīng)該是由它的研究對象決定的,即“教育心理學(xué)是兼有社會(huì)科學(xué)和自然科學(xué)兩種性質(zhì),而且是以前者為主的一門邊緣科學(xué)”。不同社會(huì)制度國家的教育,對心理學(xué)的要求也共同點(diǎn)和不同點(diǎn),這在一定程度上就影響了教育心理學(xué)的內(nèi)容和范圍。根據(jù)我國的教育方針和目的,我們的教育心理學(xué)的內(nèi)容和范圍是完全適應(yīng)于我國的社會(huì)主義制度的要求的。教育心理學(xué)的任務(wù)就是揭示教育實(shí)踐過程中的心理活動(dòng)的規(guī)律和促進(jìn)整個(gè)心理科學(xué)的發(fā)展。由此可見,教育心理學(xué)是以教育對心理學(xué)的要求為出發(fā)點(diǎn),以解決教育實(shí)踐中的心理學(xué)問題為目的的。
此次閱讀這本書,使我再次感受到教育心理學(xué)是一門很博大精深的學(xué)問,不是我所想象中的那樣簡單。比如說處理學(xué)生個(gè)性和共性之間的關(guān)系,怎樣從個(gè)性中提煉出共性,又怎樣在對待共性中又充分尊重學(xué)生個(gè)性。還有怎樣實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的最優(yōu)化,怎樣教學(xué)才能最大限度的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性又不讓其對某些枯燥的只是感到厭煩;還有怎樣根據(jù)不同年齡階段孩子的不同心理特點(diǎn)對其施以針對性的教育教學(xué)方法,如此等等。在書中介紹到了很多不同時(shí)代的著名學(xué)者的觀點(diǎn),各有利弊,都很值得思考。讀了這些,我才逐漸認(rèn)識到為什么教育心理學(xué)是一個(gè)備受重視,被廣泛研究的學(xué)科了。
第二,不光是理論,書中還有很多地方也提到了怎樣將理論運(yùn)用到實(shí)踐中去,這對于教學(xué)的實(shí)踐活動(dòng)有很直接和現(xiàn)實(shí)的意義。書中舉到了很多這樣的例子,讓我發(fā)現(xiàn)原來生活中很多看似司空見慣的事其實(shí)就是教育心理學(xué)研究的成果。比如應(yīng)該怎樣讓小學(xué)生克服坐不住的問題,還有怎樣不動(dòng)聲色的糾正學(xué)生的語法錯(cuò)誤又不至于引起學(xué)生反感。其實(shí)對于這些問題我也是早就有所想法,讀了教育心理學(xué)后,這些原先模糊不清的想法才漸漸明白起來,原來自己的有些做法才找到了理論上的依據(jù),總之,真的感慨頗多。
第三,教育心理學(xué)給我提供的不只是一個(gè)研究結(jié)果,它所提到的更多的是一種研究方法,指導(dǎo)你怎樣利用這些看起來書面化的大理論,把他們真正變?yōu)橹笇?dǎo)你教學(xué)的利劍。其實(shí)每個(gè)學(xué)生都是特別的,都有值得你特別去關(guān)注的地方,而每個(gè)學(xué)生又都是相似的,都有共性讓你總結(jié)規(guī)律,更好的認(rèn)識教學(xué)。教育心理學(xué)為我所提供的這些科學(xué)的研究法我認(rèn)為不管今后是否從事教育事業(yè)都是讓人從中受益良多的。原來一直不明白所謂量表是什么東西,現(xiàn)在才開始懂得原來心理學(xué)是這樣一門精密的科學(xué),要求很強(qiáng)的邏輯思維和分析能力才能懂得如何從數(shù)據(jù)中了解人內(nèi)心的世界。
第四,對自我提出了更高的要求。教育心理學(xué)以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線,以學(xué)習(xí)心理為核心,對學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、知識和技能的掌握、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個(gè)性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。 作為一個(gè)教育工作者,必須具備判斷學(xué)生是否熱愛學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力。 教師是文化的傳遞者,“師者,所以傳道、授業(yè)、解惑也”,這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。教師是榜樣,"學(xué)高為師,身正為范",學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程,教師的人格力量是無形的、不可估量的,教師要真正成為學(xué)生的引路人。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力,才能使教學(xué)更有效率,更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。教師要富有"愛心",作為一名教師,對學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的,就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。
最后,教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。因此,教師必須要懂教育心理學(xué)、心理學(xué),應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn),選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略,并在上課過程中多加思考,適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略,以藝術(shù)的眼光去對待教學(xué),爭取精益求精。在新課程改革的背景下,一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念,以學(xué)生發(fā)展為本,以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn),使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。
心理心得體會(huì)高一篇十三
今天,我們舉行了學(xué)校一場快樂的心理健康活動(dòng),這次活動(dòng),有許多的家長來當(dāng)學(xué)生義工,我非常緊張。
這次活動(dòng)的規(guī)則是:每組7個(gè)人,一開始有16個(gè)地毯,我們站在上面,然后我們下來,阿姨就拿掉了一半,我們有站上去,又下來,阿姨有拿掉了一半只剩3個(gè)地毯了,我們站上去還可以,阿姨最后拿掉了2個(gè)地毯,就只剩1個(gè)了,我們想了想,我們就想到了,就是劉昱君抱著我,賈秀琪抱著姚雨辰,我們就成功了,我們玩第2個(gè)的游戲的規(guī)則師:每組8個(gè)人,是先第一個(gè)人翻成像棒棒糖一樣最后一個(gè)人翻的`是我站右側(cè),然后我們就翻好了,我們得了第2名。
然后唐老師就帶我去領(lǐng)獎(jiǎng)品,我選的是一支藍(lán)色的筆。
心理心得體會(huì)高一篇十四
通過這學(xué)期的心理學(xué)學(xué)習(xí)讓我明白了,心理學(xué)是一門涵蓋多種專業(yè)領(lǐng)域的科學(xué),但就其根本而言,心理學(xué)是一種研究人類行為和心理過程的科學(xué)。既是一門理論學(xué)科,也是應(yīng)用學(xué)科。像是這些以前我都是不知道的。
從小學(xué)到初中再到高中再后來的大學(xué),心理健康課就一直都沒有離開過我們的課堂,可見心理學(xué)對孩子的成長的重要性,大學(xué)以前的心理課都是很膚淺的教我們怎么做人怎么與人相處,自從大學(xué)上了心理學(xué)這門課后,方才知道心理學(xué)簡直就是一門偉大的學(xué)科,可以針對各個(gè)行業(yè)和人群,心理學(xué)首先服務(wù)的是自己,只有自己更好的了解自己,處理好了自己與社會(huì)的關(guān)系,才能更好的服務(wù)別人。
其實(shí)心理學(xué)也可以說是現(xiàn)代數(shù)字化教育的根本課程,現(xiàn)在國人基本數(shù)字還是偏低,就是接受了高等教育的人也或多或少的心理會(huì)有障礙,現(xiàn)在中國心理學(xué)這個(gè)行業(yè)還是新興行業(yè),還是初級階段,而中國人口眾多,而且中國一般的人明知道自己需要心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo),為了自己的面子什么的,一般都不會(huì)找心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo),而自己又不能自我疏導(dǎo),到了最后就就會(huì)做出對社會(huì),對國家,對社會(huì),對家庭,對個(gè)人的過激的事情出來。
心理學(xué)的發(fā)展跟設(shè)計(jì)一樣,跟社會(huì)的進(jìn)步是密不可分的,越發(fā)達(dá)的國家或地區(qū)心理學(xué)這個(gè)行業(yè)也隨之發(fā)達(dá),人們對心理學(xué)這個(gè)行業(yè)的認(rèn)知度也隨之提高,國家也對心理學(xué)這個(gè)行業(yè)也更加的重視,像是中國以前的七八十年代心理學(xué)這們課程都不曾聽說過,后來隨著中國的改革開放,國家進(jìn)入了快速發(fā)展階段,人們在享受著改革開放的勝利果實(shí)的同時(shí),人們也明白心理健康的重要性,至此,心理學(xué)這么學(xué)科即隨著國家的發(fā)展進(jìn)步而不斷的進(jìn)步,尤其是現(xiàn)在國家對心理健康的重視。更加的奠定了心理學(xué)這個(gè)行業(yè)的發(fā)展的基礎(chǔ)。
雖然說心理學(xué)這么課程對我們對各個(gè)行業(yè)都是有很大作用的,但由于中國的應(yīng)試教育的影響,人們在學(xué)習(xí)這們課程的時(shí)候,大多都不會(huì)明白書中的真意,不能夠與實(shí)際情況相結(jié)合起來,考試起來,就死死的把重點(diǎn)背下來,考試完了,就什么都拋到后腦勺去了,所以我們在學(xué)習(xí)這么課的時(shí)候讓書’活“。所謂書活就是要與自己的實(shí)際情況出發(fā),要”我“讀書,不要書”讀“我,書是為我們?nèi)祟惙?wù)的。
其實(shí)我們每個(gè)人在心理上都會(huì)或多或少的存在一些問題,比如說:我們在社會(huì)中與人交往都會(huì)或多或少的與人發(fā)生過矛盾,那我們怎么樣才能避免這些矛盾和解決這些矛盾呢?這就要用到我們的心理學(xué)了。學(xué)了心理學(xué)我們可以避免與人的不必要的爭執(zhí),可以避免矛盾的升級。這就是前文所說心理學(xué)是門偉大的學(xué)科的偉大之所在。
心理心得體會(huì)高一篇十五
研究長壽的專家指出:一切不利的影響因素中,最能使人短命夭亡的,莫過于不良的情緒和惡劣的心境,如憂慮、頹喪、懼怕、貪求、怯懦、忌妒和憎恨等。
學(xué)家把人的情緒歸納為兩大類:一類是愉快的情緒(如、喜悅等);另一類是不愉快的情緒(如悲傷、焦慮、抑郁、恐懼、憤怒等等)。
那么,如何才能盡快擺脫不愉快的情緒呢?
該發(fā)泄時(shí)就發(fā)泄
最明智做法就是別抑制它,任其發(fā)泄幾分鐘,但要設(shè)定好自我放縱的界限。趁身旁無人時(shí)哭上幾聲,或拍打一下桌椅,跺一跺腳,你的心情會(huì)變得好起來。
當(dāng)你把和一起分享時(shí),很多人都會(huì)覺得;當(dāng)你把痛苦向傾訴時(shí),痛苦就會(huì)減輕。因此,當(dāng)你的壞情緒涌上心頭時(shí),不妨先做做深呼吸,伸伸懶腰,之后給打一個(gè)電話隨便聊聊,你的壞心情也會(huì)在不知不覺中被化解。
研究發(fā)現(xiàn):如果一個(gè)人老是想像自己進(jìn)入某種情境,感受某種情緒,這種情緒就十有八九真的會(huì)到來。裝出好心情會(huì)讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。一個(gè)人在抑郁的時(shí)候,可以多回憶愉快的時(shí)光,還可以用微笑來自己,要盡量多想的事情。高聲朗讀也會(huì)有幫助的,只是讀書時(shí)要有表情,還要選擇振奮精神而非抑郁的讀物。
不愉快時(shí),不妨迅速進(jìn)入工作角色以忘掉煩惱。實(shí)在不能投入工作,就去幫同事的忙,煩心事很快會(huì)被你的忙亂沖掉。
為一件事煩惱可能會(huì)花幾天,而行動(dòng)起來解決它只要幾分鐘就夠了。比方說,求職面試后你遲遲得不到通知,你為此心神不寧。別煩自己了,馬上打電話給面試你的人事主管,不管是福還是禍,你的緊張心情總會(huì)有個(gè)著落。
音樂是心靈的陽臺。很多資料表明,音樂能人的情緒。輕松、歡快的音樂總能帶我們到老家,不管心情有多壞,只要聽一下自己的曲子,你就會(huì)感受到你那愉快的心跳。當(dāng)然,當(dāng)你放聲高唱出來,你的心情會(huì)變得更好。
心理心得體會(huì)高一篇十六
很慶幸自己在在學(xué)期初網(wǎng)上選課中能搶到楊老師的青年心理學(xué)這門課程,楊老師的課向來座無虛席,所以我對于每節(jié)課的課程內(nèi)容都分外珍稀。課堂上有很多有趣的環(huán)節(jié),比如心理測試,每個(gè)心理測試都能讓我結(jié)合實(shí)際客觀的,審視我自己。
課程中我印象最深刻的就是毛驢效應(yīng),講的是法國哲學(xué)家布里丹養(yǎng)了一頭毛驢,他每天要向附近的農(nóng)戶買一跺糧草來喂養(yǎng)它,有一天,附近的農(nóng)戶出于對布里丹的敬仰多送了一跺糧草給他,毛驢站在兩隊(duì)數(shù)量相同的糧草面前難以抉擇,他先是審視他們兩個(gè)的新鮮度,再來審視它們的質(zhì)量,他站在原地長時(shí)間無法抉擇,最終由于不懂得如何選擇,餓死在原地,毛驢之所以餓死,是因?yàn)樗谙嗤缮募Z草面前,難以進(jìn)行選擇,都不想放棄。這讓我明白了,選擇要果斷,少想著選擇后能得到什么,多享受過程。年輕人的戀愛選擇大部分何時(shí)如此吧,當(dāng)你面對兩個(gè)條件差不多的對象追求時(shí),大部分人會(huì)猶豫,但我有聽過這樣一句話“但你真正在兩個(gè)人之間來回抉擇,猶豫不決的時(shí)候,那么這兩個(gè)人都不是你最好的選擇,因?yàn)槿绻阏娴南矚g一個(gè)人,就不會(huì)產(chǎn)生猶豫,不會(huì)難以抉擇,喜歡是奮不顧身,是明知不可為而為之的勇氣,是權(quán)衡利弊后的堅(jiān)定,而不是讓自己在痛苦中難以抽身,再把焦點(diǎn)帶到布里丹的毛驢若是在兩跺糧草之外,再多出一個(gè)選項(xiàng),是新鮮采摘,質(zhì)量上乘的糧草,我想布里丹的毛驢的一生或許就沒這么短暫了。
后面老師又系統(tǒng)的講到愛情心理學(xué),老師在課堂上又調(diào)侃到很多情侶在上了楊老師的課后選擇了分手,這讓我對這一部分的課程內(nèi)容產(chǎn)生了極大的興趣,尤其是那節(jié)帶我們測試自己的戀愛觀是否成熟的課程。在那項(xiàng)測試中我得了41分,我的戀愛觀還不是很成熟。
還有最后一點(diǎn)令我印象深刻的課堂內(nèi)容就是大學(xué)里的戀愛到底有沒有結(jié)果,那堂課上老師講了很多例子,我覺得首先大學(xué)生談戀愛之前要慎重考慮兩個(gè)人在一起會(huì)不會(huì)有長久的結(jié)果,這樣是對彼此的尊重,如果一開始就因?yàn)橥庠跅l件或者其他原因在一起,是對彼此感情的消耗和不負(fù)責(zé)任。其次,我覺得世界上沒有相同的兩片樹葉,所以說兩個(gè)人在一起要互相包容,理解彼此,相處的過程也是修煉彼此的過程。第三,我認(rèn)為戀愛不是大學(xué)生活的全部,可以好好戀愛,認(rèn)真戀愛,但是不要傾其所有,把所有心思花在對方身上,還是要努力在大學(xué)期間找到最好的自己,為以后的人生打基礎(chǔ),不能一談戀愛就變成“戀愛腦”,丟失了自己,適當(dāng)?shù)慕o自己給對方留出空間,做彼此努力路上的支柱,而不是在學(xué)習(xí)之余還要處理雞毛蒜皮的無關(guān)緊要的問題,互相鼓勵(lì),成為更好的人,每天都充滿動(dòng)力,而不是為愛情苦惱。第四,要傾聽自己的內(nèi)心,自己來感受另一半是否對自己上心,是否真的喜歡自己,愛自己,而不是出了問題找人哭訴,找人提建議,世界上沒有所謂感同身受,我們20幾歲的人生,需要我們自己用心感受。畢竟我們都是同齡人,許多人對愛情自己都是一知半解,又怎樣給周圍的人正確的指點(diǎn)。第五,及時(shí)止損,如果一段感情讓兩個(gè)人都十分苦惱,傷神傷心不如及時(shí)止損,做回普通朋友也好,暫時(shí)不聯(lián)系也好,給彼此冷靜的時(shí)間,審視自己,審視關(guān)系,大學(xué)生在心理方面上還不是很成熟,在許多問題上都缺乏必要的解決措施,因此會(huì)無法接受失戀帶來的這一突如其來的沉重打擊,影響到自己的心態(tài)和學(xué)習(xí)生活狀態(tài),甚至?xí)a(chǎn)生極端后果。所以我認(rèn)為及時(shí)止筍,好好沉淀過后的答案比情緒上頭沖昏頭腦的沖動(dòng)的話來的客觀,管用。
總之,我認(rèn)為對于心理學(xué)科教育普遍不完善的當(dāng)代大學(xué)生同族來講,青年心理學(xué)這門課的開設(shè)是十分必要且正確的。它對青年同學(xué)的心理現(xiàn)象進(jìn)行了較為深入客觀且細(xì)致的剖析,對大學(xué)生心理的成長成熟具有正向且積極的意義。
心理心得體會(huì)高一篇十七
教師要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展、時(shí)代的挑戰(zhàn),保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作,首先要有強(qiáng)烈而持久的教育動(dòng)機(jī),有很高的工作積極性。很難設(shè)想一個(gè)對教育工作毫無興趣的人,會(huì)努力做好教育教學(xué)工作。經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個(gè)問題一直是被我們大家忽視的。
一、要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來。
就我個(gè)人而言,運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法,找?guī)讉€(gè)朋友,在運(yùn)動(dòng)場上大汗淋漓后,不僅疲勞的身體得到了鍛煉,有資料指出:運(yùn)動(dòng)時(shí),身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì),俗稱“快樂物質(zhì)”——會(huì)讓人們放松,高興。
二、要有知心朋友。
時(shí)常和他們聊天,好的,不好的;得意的,失意的:大的,小的……把心事跟大家傾訴,是緩解心理壓力的好辦法。
三、利用好你的假期。
對于平時(shí)假期少的教師,可以選擇附近的地區(qū)游覽,逛逛市區(qū),或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個(gè)長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間。
四、照顧好家庭。
什么都不順利的時(shí)候,家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家,不顧小家。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家。以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會(huì)可能膚淺,一點(diǎn)建議僅給同行們參考,當(dāng)然,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問題,看到自己的優(yōu)勢,找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)!
心理心得體會(huì)高一篇十八
xx年5月11日中午12點(diǎn)30分。貴州大學(xué)外國語學(xué)院的心理培訓(xùn)開始了。通過一個(gè)多小時(shí)的學(xué)習(xí)和培訓(xùn),我獲益匪淺。上次學(xué)校舉行的心理培訓(xùn),讓我這個(gè)心理委員理解和掌握了心理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能,理解和掌握一些大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對措施,知道自己的工作職責(zé),就是要自覺開展朋輩心理輔導(dǎo)工作,觀察并及時(shí)報(bào)告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象,協(xié)助學(xué)校開展心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作。這次的培訓(xùn)讓我更知道怎樣組織心理活動(dòng)。
作為班里的一名心理委員,首先就是自己要健康,只有自己健康才能更好的幫助同學(xué)。心理委員的作用不容忽視,雖然這個(gè)職位不能與班長和團(tuán)支書相提并論,但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康的一個(gè)職位,心理不健康就會(huì)影響到學(xué)習(xí)和生活,所以開展這樣的培訓(xùn)我覺得非常之有必要,同時(shí)在這次的培訓(xùn)中也讓我收益匪淺。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生,想想當(dāng)今大學(xué)生的處境,似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當(dāng)今的’’天之驕子’’顯然已經(jīng)成為社會(huì)弱勢群體之一,大學(xué)里我們會(huì)遭遇各種各樣的'問題,從進(jìn)入大學(xué)開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,考慮我們的前途和出路,種種問題都需要我們?nèi)ソ鉀Q,去調(diào)節(jié)。當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時(shí),我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題。
溝通是心靈的橋梁,我覺得心理委員與同學(xué)的溝通是非常重要的,很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題,才能知道問題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負(fù)責(zé)任的心理委員,就要善于與同學(xué)溝通,融入到整個(gè)班集體中,要培養(yǎng)自己有一種強(qiáng)化多元的思維模式,遇到什么事從多角度分析。
正確看待自我、學(xué)會(huì)與人交往、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、關(guān)于大學(xué)生情感問題關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會(huì)遇到的問題,我們心理委員都要有所了解,并且要知道一些心理小常識。另外,作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力,當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時(shí)候,必須要理解他人的感受,并且要有耐心。因?yàn)閷θ说睦斫馐撬杏颜x的基礎(chǔ),是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ),理解會(huì)讓別的同學(xué)對自己更加信任。
還有就是覺得我們心理委員學(xué)會(huì)用樂觀的眼光看待生活,學(xué)會(huì)用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì)給別人以強(qiáng)大動(dòng)力,不吝惜掌聲,不忘卻贊美,人與人之間的距離也不是那么難以逾越??鞓肥强梢詡魅镜?,擁有快樂的心情,眼中的世界也是另一番景象。
培訓(xùn)的結(jié)束課是老師帶領(lǐng)我們所有的心理委員做心理游戲,這是我第二次參加這樣的活動(dòng),覺得心理學(xué)是一門很奇妙的課,只要你用心參與就肯定會(huì)有收獲,不管是理論,還是理論與實(shí)際的結(jié)合。
很多時(shí)候,很多同學(xué)的心理問題是我們沒辦法解決的,但學(xué)院心理老師和學(xué)校心理教育中心的專業(yè)老師們是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾。現(xiàn)在我的初步設(shè)想是積極參與和配合即將要開展的主題班會(huì)關(guān)于大學(xué)生心理健康的系列活動(dòng)的開展,做好自己的職責(zé),我想我會(huì)盡自己最大的努力,將這份工作做好,讓同學(xué)們能夠生活得快快樂樂,少些煩惱和憂傷。
心理委員工作讓我相信只要真誠待人,便一定會(huì)有收獲。能建立一個(gè)和諧的集體,心理委員的作用巨大,心理委員的工作并沒有明確的項(xiàng)目,但我們能做的,值得我們做的還有很多很多。
因此我決定在我們班進(jìn)行一次與眾不同的心理活動(dòng)。
心理心得體會(huì)高一篇十九
通過這一學(xué)期的《管理心理學(xué)》的學(xué)習(xí),雖然我選擇了自修區(qū),雖然我承認(rèn)有時(shí)候聽課不怎么投入,但是一學(xué)期的學(xué)習(xí)下來我也是有些體會(huì)的,不是...
通過這一學(xué)期的《管理心理學(xué)》的學(xué)習(xí),雖然我選擇了自修區(qū),雖然我承認(rèn)有時(shí)候聽課不怎么投入,但是一學(xué)期的學(xué)習(xí)下來我也是有些體會(huì)的,不是很深入?yún)s也是我自己的想法。
第一堂課就被老師的規(guī)矩給“折服”,怎么說呢,第一次遇到這樣的分法,那時(shí)侯就想到底是關(guān)于管理的課程。從這里我也明白大家應(yīng)該要互相尊重,最后一堂課同一個(gè)評分標(biāo)準(zhǔn)我也很欣賞,我不明白那同學(xué)是怎么想,我是樂于接受這樣的結(jié)果的,我還覺得老師是很尊重我們的呢。
這段時(shí)間對管理心理學(xué)的學(xué)習(xí),使我了解了有關(guān)心理學(xué)的基本知識,學(xué)會(huì)了通過對他人心理的分析而更加了解、接近他人。也對社會(huì)上的一些現(xiàn)象有了更深入的了解。最重要的是,認(rèn)識了我自己,雖然不是很全面但是對自己還是有了小小的了解的。關(guān)于“經(jīng)濟(jì)人”假設(shè)的基本觀點(diǎn)那點(diǎn),人類多數(shù)趨于天生懶惰,不愿多做工作。人類多數(shù)缺乏雄心,希望依賴他人,而不喜歡擔(dān)負(fù)責(zé)任。人們多數(shù)喜歡以自我為中心而忽視組織目標(biāo)。多數(shù)人安于現(xiàn)狀,習(xí)慣于抵抗變革。人們易受欺騙,常有盲從舉動(dòng)。看到那么幾條,我真覺得怎么那么象呢,我好好的反省了下,我要好好努力的,我得對自己有個(gè)清晰的規(guī)劃。
人是社會(huì)性的,作為社會(huì)的一個(gè)成員,人不能獨(dú)立的生存,他總是生活在一定的團(tuán)隊(duì)中,個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的行為,同他在獨(dú)自一個(gè)人時(shí)的行為是不同的,有其特殊的規(guī)律?,F(xiàn)代社會(huì)是信息的社會(huì),信息把許多獨(dú)立的個(gè)人,團(tuán)體貫通起來,成為一個(gè)整體,信息溝通是交流意見,傳遞感情,協(xié)調(diào)人際關(guān)系所不可缺少的手段,溝通是管理的重要組成部分,作為一個(gè)管理者,首要的一個(gè)任務(wù)就是有效的溝通。人不能脫離社會(huì)而單獨(dú)生活,人在社會(huì)實(shí)踐和團(tuán)體生活中,不可避免的與他人發(fā)生相互作用、相互影響,形成一定的人際關(guān)系,建立和維持良好的人際關(guān)系,才能使人們團(tuán)結(jié)一致,協(xié)調(diào)工作,提高勞動(dòng)生產(chǎn)率。
我真不得不承認(rèn)網(wǎng)絡(luò)的強(qiáng)大,我晚上回憶了一晚上,總覺得自己有很多想說,可是真的動(dòng)手不知道怎么下筆,擔(dān)心寫雜了偏題,專業(yè)的東西我又不知道怎么寫,也許是我太在乎了吧。我記得最多的是《士兵突擊》,還有些例子影片,還有swot分析,然后是些零碎的片斷了。
這一學(xué)期的最大收獲,讓我知道的大家應(yīng)該互相尊重,也明白了有些事情不可主觀臆斷,這點(diǎn)是來自生日的那個(gè)打賭,還有也對我自己做了個(gè)小小的分析,知道什么我的第二象限是什么,懂得事情的輕重緩急。
心理心得體會(huì)高一篇一
為期五周的心理健康課程結(jié)束了,進(jìn)入大學(xué)以來,一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學(xué)方面都很有興趣,在這幾周的學(xué)習(xí)中,我深感心理學(xué)的精深,以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的.生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系,老師講解的非常有趣,深入淺出,整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生,心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里,我就一下在課程的學(xué)習(xí)中,自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中,我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己,了解到平常的自己看到自己的并不是全面的,有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里,我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑,這時(shí)我會(huì)想,只是自己私我的想法。子非魚,焉知魚之樂?你又不是別人,怎么知道別人怎么想,當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí),也許可以換位思考,從另外的角度考慮問題,發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn),這也會(huì)讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識到自己的公我,做好公我,這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識到自己的盲我,就是別人看見的我們,要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我,潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的,最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識需要常常自我反?。骸拔崛杖∥嵘怼薄?BR> 在人際交往的這一課程中,我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年,我們要利用有限的時(shí)間來創(chuàng)造美好的生活,最不可缺的就是人際關(guān)系了吧,每天進(jìn)行各種人際交往,語言必不可缺,要鍛煉好自己的口才,更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉,“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人,助人即自助,在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西,這些是心理,更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值,有意義的人。
心理心得體會(huì)高一篇二
高一是人生中一個(gè)重要的階段,我們會(huì)面臨各式各樣的挑戰(zhàn)和壓力,如學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、家庭壓力等。為了學(xué)會(huì)更好地應(yīng)對這些挑戰(zhàn),我參加了學(xué)校提供的心理健康課程。在這個(gè)課程中我學(xué)到了很多,也積累了不少經(jīng)驗(yàn)與感悟。今天,我想分享一下我的心得體會(huì)。
第二段:課程內(nèi)容介紹
心理健康課程包含了許多讓我受益匪淺的內(nèi)容。課程也逐漸引導(dǎo)我們學(xué)會(huì)自我認(rèn)識、思考和解決問題的能力。我們首先學(xué)會(huì)的是情緒管理技巧,這對于穩(wěn)定情緒,并且在遇到挫折和困難時(shí)保持冷靜是非常重要的。此外,我們還學(xué)習(xí)了如何調(diào)節(jié)自己的情緒,以及如何正面應(yīng)對自己的負(fù)面情緒,從而改善自己的心理健康狀態(tài)。
第三段:收獲的經(jīng)驗(yàn)和感悟
我學(xué)到了很多方法,能夠應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中可能出現(xiàn)的各種問題。例如,當(dāng)遇到挫折時(shí),我會(huì)嘗試調(diào)整自己的心態(tài),換個(gè)思路解決問題。同時(shí),我也明白了在心理健康的基礎(chǔ)上,與家人、同學(xué)、老師和朋友相處互動(dòng),維護(hù)彼此的心理健康更是重要,積極開展公益活動(dòng)也可以有益身心健康。
第四段:實(shí)踐應(yīng)用
學(xué)到了知識,還要帶入實(shí)踐才有實(shí)際效果。在生活中,我嘗試著思考問題的各種角度,利用學(xué)到的技能應(yīng)對生活中遇到的各種問題,同時(shí)也嘗試開展更多公益活動(dòng)、和朋友建立良好的溝通等。這些實(shí)踐讓我更加深入體會(huì)到心理健康的重要性,同時(shí)也進(jìn)一步理解到自身成長中的不足之處。
第五段:總結(jié)和建議
通過學(xué)習(xí)心理課程,我更加珍視自己的心理健康,也知道如何通過自己的努力來維護(hù)和改善自己的心理健康狀態(tài)。同時(shí)也希望更多的人關(guān)注自身的心理健康狀態(tài),通過自身努力和周圍人的關(guān)心來改善進(jìn)一步提升心理素質(zhì)。因此,我建議更多的學(xué)生了解和參與類似的課程,學(xué)會(huì)更好地管理自己的情緒和促進(jìn)自身的心理健康。
心理心得體會(huì)高一篇三
隨著家庭教育的重要性越來越受到人們的關(guān)注,學(xué)校也開始為家長開設(shè)相關(guān)的心理課程。作為高一的家長,我最近參加了一次學(xué)校組織的家長心理課程,收獲頗豐。接下來,我將分享我的心得體會(huì)。
第二段:課程內(nèi)容
這個(gè)家長心理課程主要圍繞著高中生的成長和家庭教育展開,課程內(nèi)容包括家庭教育的原則、高中生心理健康的關(guān)鍵和提高溝通技巧等方面。通過參加這個(gè)課程,我們家長對如何讓孩子更好地成長有了更深入的認(rèn)識,同時(shí)也學(xué)會(huì)了更多成長的技巧和方法。
第三段:收獲體會(huì)
首先,我意識到了家庭教育的重要性。在培養(yǎng)孩子的過程中,家長往往起著至關(guān)重要的作用。為了讓孩子更好地成長,家長需要建立正確的成長觀。其次,我學(xué)會(huì)了更多的溝通技巧。學(xué)會(huì)傾聽孩子的心聲,尊重孩子的選擇是建立親密關(guān)系的基礎(chǔ)。通過練習(xí)這些技巧,我相信我可以更好地和孩子溝通,從而更好地引導(dǎo)他們成長。
第四段:對于孩子的啟示
參加這個(gè)家長心理課程,除了讓我學(xué)會(huì)了更多的育兒技巧,也讓我更加了解孩子的內(nèi)心。我們需要建立更有信任的家庭環(huán)境,讓孩子能夠更加自信和開朗地面對未來。同時(shí),我們也需要理解孩子的努力和付出,并為他們提供必要的支持和鼓勵(lì)。
第五段:總結(jié)
在全球化和信息化背景下,家長的教育觀念也在不斷發(fā)生著變化。參加這個(gè)家長心理課程,讓我更好地了解了家庭教育的方式和方法,更好地引導(dǎo)孩子的成長。我相信,只要我們不斷學(xué)習(xí)和鍛煉自己,為孩子提供更為完整的成長環(huán)境,我們的孩子一定能夠茁壯成長。
心理心得體會(huì)高一篇四
稚嫩的高一新生步入了大學(xué)校門,對他們來說這是一個(gè)全新的環(huán)境。這個(gè)時(shí)期的孩子們需要家長的陪伴與引導(dǎo),特別是在心理上的支持。最近,我有幸參加了一次高一家長心理課程的講座,通過這次經(jīng)歷,我真正感受到家長在子女成長過程中的重要性,并從中學(xué)到了一些寶貴的心理課程體驗(yàn),在這里與大家分享。
第二段:積極心態(tài)的塑造
講座首先強(qiáng)調(diào)了一種積極心態(tài)的塑造。對于高一新生來說,他們需要建立一種積極向上的心理狀態(tài),才能更好的面對學(xué)業(yè)和生活中的挑戰(zhàn)。作為家長,我們需要耐心、支持和理解來鼓勵(lì)他們建立積極的心理模式。同時(shí),我們也應(yīng)該說服他們避免過度競爭和焦慮,減輕他們的壓力,并幫助他們在面對問題時(shí)保持冷靜的態(tài)度。
第三段:家長的溝通技巧
講座的另一個(gè)重點(diǎn)是關(guān)于家長的溝通技巧。在高中階段,孩子們開始獲得更多的獨(dú)立性和自主性,因此家長與孩子的交流方式也需要改變。偶爾的咨詢和談話并不能完全滿足高一新生的需求,相反,我們應(yīng)該建立一種開放的溝通方式,與孩子保持透明、坦誠的交流,讓他們感受到家長的支持和愛,只有這樣,孩子才會(huì)更容易打開心扉,分享他們的問題。
第四段:學(xué)習(xí)技巧的分享
學(xué)習(xí)是高一生活的主要任務(wù),對于學(xué)生來說,他們需要掌握一些學(xué)習(xí)技巧。講座還討論了一些可行的方法來提高學(xué)習(xí)效率。早睡早起、有規(guī)律的鍛煉可以提高身體素質(zhì),而積極閱讀、合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間、對遇到的問題適時(shí)求助也是提高學(xué)習(xí)效率的有效途徑。家長們還要幫助孩子們制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃,鼓勵(lì)孩子們養(yǎng)成良好的自我學(xué)習(xí)習(xí)慣。
第五段:總結(jié)
高一新生的成長是一個(gè)漫長的過程,而家長是其成長路程中最重要的伙伴。高一家長心理課的講座讓我深刻理解到了家長在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期所扮演的重要性。我們需要掌握一些行之有效的方法,協(xié)助孩子走向成熟,以期待其能在人生的旅途上獲得更多的成功和快樂。
心理心得體會(huì)高一篇五
雖然說我有時(shí)候喜歡寫一點(diǎn)小文字來記錄自己成長經(jīng)歷的習(xí)慣,也早就想寫一篇關(guān)于自己上大學(xué)以來在思想上心理上的轉(zhuǎn)變的文章,但囿于沒有一個(gè)好的契機(jī)來動(dòng)筆,所以就遲遲未寫。現(xiàn)在,既然老師要求我們寫一篇關(guān)于心理課后的感想的文章,那么我就利用這個(gè)機(jī)會(huì)來寫一下。
我本人對心理學(xué)哲學(xué)一類一直有著濃厚的興趣,是因?yàn)槲矣X得應(yīng)用好心理學(xué)對我們的成長以及人生會(huì)有很大的幫助。我對心理學(xué)的認(rèn)識是比較客觀的,懷著對心理學(xué)的熱愛,每次上課我都盡量去早點(diǎn)坐前面一點(diǎn),盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認(rèn)真地在聽,認(rèn)真思考,這也是我的一種上課習(xí)慣,在課堂上,我發(fā)現(xiàn)老師講的很多觀點(diǎn)我都有很深刻的體會(huì),往往我的觀點(diǎn)和老師的不謀而合時(shí),我心里就樂呵。
我是湖北人,20歲差兩個(gè)月(不知為什么很關(guān)注自己的精確年齡),經(jīng)歷過兩次高考。第一次高考,一本線沒過,只能上好的二本??己竽嵌螘r(shí)間我一直在上與不上二本之間糾結(jié),最后還是家長親戚的說服下選擇了復(fù)讀。我一直認(rèn)為自己是有實(shí)力考上好的學(xué)校,只是自己給自己的壓力太大。因?yàn)榫妥x的學(xué)校是全市最好的學(xué)校——仙桃中學(xué),競爭力很強(qiáng),本身壓力就已經(jīng)很大了,再加上高考前一段時(shí)間患上了蕁麻疹影響了復(fù)習(xí)進(jìn)度和考試心態(tài),所以考得很糟。
我想復(fù)讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復(fù)讀那年我想明白了很多事,思想也發(fā)生了轉(zhuǎn)變,學(xué)會(huì)了淡然面對一切。那個(gè)時(shí)候我腦中只有一個(gè)想法:既然來復(fù)讀了,那就沒辦法,除了復(fù)讀我還能做什么,只能隨遇而安,這個(gè)階段總會(huì)過去的,所以就認(rèn)真學(xué)習(xí)吧。可以這么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。因?yàn)橛羞^了高三,覺得一切都不是那么難了,而且我不相信自己再學(xué)一年還考不上理想的學(xué)校,所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強(qiáng)迫自己花時(shí)間學(xué)習(xí),更多的是和同寢室的人一起玩樂,除此我做的僅僅是上課認(rèn)真聽講,晚自習(xí)認(rèn)真自習(xí)。說真的,那時(shí)候不再覺得學(xué)習(xí)是件多么痛苦的事,反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉(zhuǎn)變有關(guān)吧。
由于有個(gè)平和心態(tài),二次高考前一點(diǎn)都不慌張,倒是有點(diǎn)生活就繼續(xù)這樣下去的想法,整個(gè)人也淡定得要命,完全沒有因?yàn)楦呖级兴煌N以镜哪繕?biāo)是武大,不過可惜,沒考上,來了地大較好的專業(yè)。
在第一次高考之前,我也曾憧憬過:只要進(jìn)了大學(xué)就會(huì)很輕松了。但是,在復(fù)讀的時(shí)候我就不這樣想了,而是認(rèn)為人的一生不會(huì)有絕對輕松時(shí)候,每個(gè)階段都有每個(gè)階段的任務(wù)和壓力,人要善于從壓力中尋找快樂,而心理學(xué)就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會(huì)跟其他同學(xué)一樣,在高考之后放縱自己,做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧、k歌之類的事,而是表現(xiàn)得不過分的高興和悲哀。
以上就是我大學(xué)之前的簡短經(jīng)歷和思想變化。
在來到地大這個(gè)全新的環(huán)境后,我發(fā)現(xiàn)我發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變,幾乎是360度大翻轉(zhuǎn),一改以前幼稚、惡搞的風(fēng)格,變得沉穩(wěn)、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風(fēng)格也變了,喜歡穿黑色的衣服,除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍(lán)相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳,我想這才是真正的我吧??赡芤郧暗奈覂?nèi)外不統(tǒng)一,總是扮演小朋友式的角色,但內(nèi)心渴望成熟,而且太善于偽裝自己,把自己的想法都藏在心里,很少表露自己內(nèi)心的想法,所以性格完全是壓抑的,得不到舒展?,F(xiàn)在到了大學(xué),沒人知道以前的我是什么樣,這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài),重新按照自己的期望來塑造自己。總之,這些變化讓我很快適應(yīng)了大學(xué)生活,認(rèn)識了自己更進(jìn)了一步。
記得在課堂上,老師讓我們思考的問題:我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認(rèn)識自己,知道自己內(nèi)心深處究竟想要什么,找準(zhǔn)自己的方向而不至于在大學(xué)生活中迷茫。我清楚地知道我是一個(gè)大學(xué)生,大學(xué)生就應(yīng)該有大學(xué)生的特點(diǎn),我們的天職就是學(xué)習(xí)。從上學(xué)開始我就告誡自己,我來大學(xué)是來學(xué)習(xí)的,學(xué)真本領(lǐng)的,為自己的未來負(fù)責(zé),不是來混文憑的。我想給自己一個(gè)充實(shí)的美好的大學(xué),在學(xué)校里我常把自己當(dāng)作大二或大三的學(xué)生來要求自己,學(xué)著他們的做事風(fēng)格,有時(shí)候還真的覺得自己不是大一的學(xué)生了。有一次,我在學(xué)校西區(qū)的復(fù)印室淘資料,那老板問我是大幾的,我說是大一的,她很驚訝,說我看起來不像是大一的。我又問她說,我看起來像大幾的,他說我看起來像大三的??赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯(cuò)覺吧。因?yàn)橛辛讼M?,所以我每一天都充滿干勁,去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。
我發(fā)現(xiàn),人認(rèn)識自己的能力是非常有限的,除非是對心理學(xué)有深入研究的。人認(rèn)識自己往往要借助外物,比如心理咨詢師,或者書籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)心理咨詢網(wǎng)站,叫心理成長。據(jù)我的判斷,這個(gè)網(wǎng)站是非常正規(guī)、專業(yè)的。我在這個(gè)網(wǎng)站上做了一系列的心理問卷,看到結(jié)果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了,清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人,知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關(guān)注于比我人,經(jīng)常在心里拿自己跟別人比,比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢哪些劣勢,哪些是擅長的哪些是不擅長的,這樣自己就更有目標(biāo)去塑造自己,打造自己的性格,而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景,我當(dāng)時(shí)很認(rèn)真地寫了。其實(shí)我生活愿景的核心是自由,由自己來支配自己的生活,將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個(gè)喜歡親近大自然的人,喜歡聽班得瑞輕音樂,喜歡看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個(gè)故事,一個(gè)喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實(shí)現(xiàn)自己唱歌夢想的故事。這個(gè)故事對我啟發(fā)很大。雖然夢想離自己很遠(yuǎn),但只要你堅(jiān)定地朝它走下去,你就一步一步接近它。舉個(gè)例子,以前剛上高中時(shí),第一次將高考試題拿來做時(shí),感覺實(shí)在是太難了,說句不好聽的就是真他媽不是人做的,但是經(jīng)過了三年的學(xué)習(xí)再做高考試題時(shí),就不覺得那么難了。同樣的,現(xiàn)在很多同學(xué)說高數(shù)好難都不會(huì)做,但是我不會(huì)喊難,因?yàn)槲蚁嘈?,既然高?shù)作為大一的一門課程,那么肯定是符合我們學(xué)習(xí)能力的。我敢肯定,如果把高數(shù)作為一門必學(xué)課給高二的學(xué)生來學(xué)絕對會(huì)比大學(xué)生學(xué)的好。這是因?yàn)樗麄冊敢舛嗷〞r(shí)間來做。所以目標(biāo)或夢想可以很難很遠(yuǎn),但只要功夫足夠還是可以達(dá)到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個(gè)東西就叫做信念吧。
有一節(jié)課的話題叫時(shí)間管理,這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學(xué)會(huì)說no,分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的,對那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說"不"。根據(jù)我的觀察,很多同學(xué)花大量的時(shí)間花在qq之類的無義的事上面。其實(shí)我認(rèn)為我們可以在一天之中劃分出固定的一點(diǎn)時(shí)間用來和同學(xué)交流,而不是聊qq。對于不是自己必須要做的事不要搶著做,除非是順帶可以完成的。
目前我發(fā)現(xiàn),我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽,現(xiàn)在卻很享受這類音樂,可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂,心里就感覺非常放松,心情非常開闊,感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實(shí)習(xí),這樣我可以欣賞自然風(fēng)光。
至于人際關(guān)系,老師說過,要將自己的交際圈分層,最里是最親密的,最外的是熟人。我的體會(huì),這個(gè)方法不是坐下來把每個(gè)認(rèn)識的人分個(gè)類,然后采取不同的交往方式,而是在實(shí)際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關(guān)系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力,也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會(huì)打招呼,我對同學(xué)也不會(huì)疏遠(yuǎn),雖然說我是喜歡單獨(dú)行動(dòng)的人。我發(fā)現(xiàn)我對人的外貌印象特別精準(zhǔn),有時(shí)侯,只要見過一次面,下次在碰上能認(rèn)出來,雖然說我視力不好,但眼力很行。往往只需要遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見某個(gè)人的背影,就可以判定是哪一個(gè)人。有兩次晚上,我從圖書館急急回宿舍,在路上碰到我們班的一個(gè)女生,當(dāng)時(shí)天已黑,我憑她的身影就認(rèn)出她來了。
戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的,可能是因?yàn)槟挲g差距不大吧,我對于他講的有很多認(rèn)同點(diǎn),也很能接受。我記得她說大學(xué)戀愛真的是很美妙的事,大學(xué)不戀愛很可惜,我當(dāng)時(shí)笑了。前天吧,我在食堂吃飯,遇見兩個(gè)在地大讀了七年的學(xué)姐,我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學(xué)的建議,其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個(gè)對象吧,先看好一個(gè)也可以,我當(dāng)時(shí)也笑著回應(yīng)的說先專于學(xué)習(xí),以后在考慮。其實(shí)我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學(xué)習(xí)和改變自己,談朋友這件事以后再考慮。我在那個(gè)心理成長網(wǎng)站測試過,我是屬于istj的戀愛類型,很注重承諾,對感情認(rèn)真。一般我對于女生很體貼,因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)是個(gè)男人強(qiáng)勢的社會(huì),男人應(yīng)該向英國紳士一樣具有紳士風(fēng)度,對女人照顧一點(diǎn)。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧,對于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹(jǐn)慎的,考慮問題也喜歡長遠(yuǎn)一點(diǎn)。真的很想一次就成功,這樣就避免很多麻煩。有時(shí)候我在想,直接找一個(gè)適合的人結(jié)婚過日子算了,這樣豈不是更省事,但顯然這是不可能的,首先是經(jīng)濟(jì)沒獨(dú)立,再就是學(xué)業(yè)沒完成。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引,比如,我在圖書管經(jīng)??吹酱蠖笕呐弥佳匈Y料很認(rèn)真地復(fù)習(xí),這樣的人更能引起我的關(guān)注。而對于那些可愛的年齡小一點(diǎn)的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》,我也打算嘗試去看一下,反正我也喜歡看書,或許這本書對我會(huì)有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒有去上,對此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
高一心理課的心得體會(huì)450字4
心理心得體會(huì)高一篇六
心理咨詢,是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識,通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對的. 總之,心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法,對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動(dòng)課中,我認(rèn)識到了人心中脆弱一面,有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù),那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅,我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演,但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng),初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式,是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情,活躍課堂氣氛,真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪,促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中,激發(fā)了感情,明白了道理,情理凝結(jié),形成了信念之后,進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射,為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣,這是一個(gè)溫暖的大家庭,大家在一起共同努力,不僅學(xué)到了很多心理方面的知識,還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5. 25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我,老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們,還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實(shí)踐,讓我學(xué)而致用!
可見,心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門,我有種不用逼自己去專心聽課,而是那種不由自主被老師所吸引的感覺??梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結(jié)束了,但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的,甚至是一生的。
高一心理課的心得體會(huì)450字5
心理心得體會(huì)高一篇七
作為一名高一學(xué)生,在校園里面,我們需要學(xué)習(xí)各種各樣的課程,例如語數(shù)英等學(xué)科,加強(qiáng)我們的知識水平。不過,在我們學(xué)業(yè)中,我們也需要關(guān)注自己的心理健康,畢竟健康的身心才能更好地投身學(xué)習(xí)。今天我想分享一下我在上心理健康課程中所獲得的心得體會(huì)。
第一段: 課程的重要性感悟
在上心理健康課程中,我深刻的認(rèn)識到了心理健康的重要性。現(xiàn)在,學(xué)生們在學(xué)習(xí)壓力和生活中遇到的種種問題下,都面臨著不同的情緒、心理困擾,如果一直持續(xù)下去,勢必會(huì)對人的身心產(chǎn)生負(fù)面影響。而我們上心理健康課程,可以了解和學(xué)習(xí)到如何更好地保持身心健康,有助于在困境中更好地度過。
第二段:體驗(yàn)到疏解壓力的方式
在我們的學(xué)習(xí)過程中,老師會(huì)給我們介紹許多疏解壓力的方式,如聽音樂、安排時(shí)間、參加運(yùn)動(dòng)課等。我嘗試了其中的一些方式,確實(shí)感覺有效。例如,做運(yùn)動(dòng)讓我有了釋放壓力的感覺,幫助我調(diào)整狀態(tài),充滿活力的投身學(xué)習(xí)中。
第三段:分享心理問題的公共場合
心理健康的課程也提供了學(xué)生一個(gè)機(jī)會(huì),讓我們能夠分享我們心理問題,并接受他人給我們的建議與幫助。在這個(gè)公共場合內(nèi),我們可以了解到許多來自其他人的心理壓力和煩惱,也可以幫助他人排解自己的問題。互相交流,使我們的情感得到宣泄,心理壓力得到緩解。
第四段:建議與完善課程
雖然心理健康課程在校園內(nèi)得到了越來越多的重視,但是我認(rèn)為我們在學(xué)習(xí)課程上還可以再做得更好。例如,可以更多地探究學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中會(huì)遇到的真正問題,并且提供更多的解決方案,讓我們更好的去應(yīng)對這些情況。同時(shí),我希望學(xué)校能夠加強(qiáng)這樣的課程,讓學(xué)生不僅僅只是在表面層面上了解心理健康問題,更好地提高我們的心理健康知識,做好心理準(zhǔn)備。
第五段:總結(jié)
總之,我對這門心理健康課程的經(jīng)歷讓我了解到了很多常識與技能,如何更好地度過困境,同時(shí)也讓我認(rèn)識到了學(xué)習(xí)和生活中心理健康的重要性。我期待著在未來的學(xué)習(xí)中,能夠繼續(xù)切實(shí)地應(yīng)用這些知識,并讓這些知識成為生活價(jià)值的體現(xiàn)。
心理心得體會(huì)高一篇八
作為一名高一學(xué)生,我在學(xué)校的心理健康課程中獲得了許多寶貴的知識和經(jīng)驗(yàn)。這些知識和經(jīng)驗(yàn)對于我自身的成長和發(fā)展有很大的幫助。在本文中,我將分享我在心理健康課程中學(xué)到的一些體會(huì)和感受,希望能夠?yàn)楦嗟娜藥韱⑹竞蛶椭?BR> 第一段:了解自己的情緒
在心理健康課程中,我們學(xué)習(xí)了如何了解自己的情緒,并探索了情緒的本質(zhì)和作用。我們學(xué)習(xí)了不同情緒的表達(dá)方式以及如何控制不良情緒,避免因情緒問題而導(dǎo)致的行為失控。通過實(shí)踐,我發(fā)現(xiàn)了情緒問題是許多人的共同問題。而學(xué)會(huì)了如何管理情緒,能夠使我們更加自信和成熟。
第二段:放松自己的壓力
在高中生活中,壓力是我們難以回避的問題。在心理健康課程中,我們學(xué)習(xí)了如何放松自己的壓力。通過不同的方式,如深呼吸、運(yùn)動(dòng)、休息、冥想等,我們可以緩解自己的壓力。同時(shí),還學(xué)習(xí)了如何避免和解決壓力帶來的問題。通過這樣的實(shí)踐,我變得更加樂觀和自信。我愿意在生活和學(xué)習(xí)中嘗試更多的方法,來減輕自己的壓力。
第三段:了解他人的需要
在心理健康課程中,我們學(xué)習(xí)了如何更好地理解和幫助他人。我們學(xué)習(xí)了如何識別和聽取他人的需要和聲音,以及如何提供恰當(dāng)?shù)闹С趾完P(guān)懷。這樣的能力,不僅可以幫助他人,也可以幫助我們成為更好的朋友和領(lǐng)導(dǎo)者。通過這樣的學(xué)習(xí)與實(shí)踐,我更加了解了自己和他人,意識到了溝通的重要性。
第四段:具備獨(dú)立自主的能力
在心理健康課程中,我們學(xué)習(xí)了如何選擇合適的目標(biāo),并制定良好的計(jì)劃實(shí)現(xiàn)它們。同時(shí),我們學(xué)習(xí)了如何自主地解決問題和面對挑戰(zhàn)。通過這樣的訓(xùn)練,我們便能成為獨(dú)立自主的個(gè)體。不再害怕困難和失敗,而是敢于迎接挑戰(zhàn),不斷超越自我。這種能力,不僅對學(xué)習(xí)有益,對未來的發(fā)展也有著重要的意義。
第五段:信心與希望
通過心理健康課程的學(xué)習(xí),我對自己和未來充滿了信心和希望。我相信,只要堅(jiān)定自己的目標(biāo),努力去實(shí)現(xiàn)它們,我們一定能夠成為更好的自己。同時(shí),我也希望更多的人能夠參與心理健康教育,掌握更多的知識和技能。只有共同進(jìn)行心理健康教育,我們才能在心靈上更加自由和健康。
總之,心理健康課程是高中生涯中非常重要的一部分。它不僅能夠幫助我們了解自己的情感世界,更能夠讓我們更好的適應(yīng)學(xué)習(xí)與生活,增強(qiáng)個(gè)人的應(yīng)對能力和自信心。因此,我認(rèn)為每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該加入到心理健康課程的學(xué)習(xí)中來,以便更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。
心理心得體會(huì)高一篇九
青年時(shí)期是人生中的一個(gè)重要時(shí)期。在這黃金般的十幾年中,我們的思想意識急劇變化,心里也逐漸變得成熟,這些變化對我們今后的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。青年是祖國未來的建設(shè)者和接班人,因此在一定程度上講,青年心理發(fā)展變化的結(jié)果,將直接關(guān)系到祖國未來的命運(yùn)。在學(xué)習(xí)青年心理學(xué)這門課之前,我對青年心理變化的規(guī)律及特點(diǎn)沒有多少認(rèn)識。經(jīng)過八周的學(xué)習(xí),我對青年心理學(xué)有了較為系統(tǒng)的認(rèn)識,了解到不少有關(guān)青年心理學(xué)的知識,這可以及時(shí)校正我的心理發(fā)展方向,對我個(gè)人的成長也是大有裨益的。下面我結(jié)合我的個(gè)人觀點(diǎn)及經(jīng)歷談一下我學(xué)習(xí)這門課的感受。
我們一直強(qiáng)調(diào)要做到“身心健康”,可見心理健康對一個(gè)人的意義重大。在現(xiàn)代社會(huì),對心理健康的重視程度甚至超過身體健康。統(tǒng)計(jì)表明,心理疾病已經(jīng)成為人類健康的最大殺手。而作為未來?xiàng)澚旱拇髮W(xué)生,其心理狀況卻不容樂觀。一位大學(xué)生在校友錄上留言說:“上課,枯燥,沒勁;自習(xí),無聊,沒勁;睡覺,多了也累,沒勁;打工,累死累活,讓人剝削,沒勁大學(xué)讓我好失望。為我哭泣吧,我的大學(xué)”這段留言充分體現(xiàn)出當(dāng)代大學(xué)生的心理現(xiàn)狀。近乎慘烈的社會(huì)競爭,來自社會(huì)和家庭的巨大壓力以及對學(xué)生心理教育的忽視使大學(xué)生的心理問題逐漸積累,最終暴發(fā)出來。一些大學(xué)生因?yàn)椴豢爸刎?fù),用自殺結(jié)束了自己的生命。一個(gè)個(gè)大學(xué)生輕生的血淋淋的事實(shí)是我們不愿提及的,但這背后隱藏的大學(xué)生的心理問題卻是我們不得不面對的。以前父親跟我談到自殺現(xiàn)象時(shí)曾說:“無論什么時(shí)候,無論如何都不能自殺,自殺讓自己獲得了解脫,但這卻會(huì)給家人帶來無盡的痛苦。大學(xué)生自殺是種極不負(fù)責(zé)任的做法。”我們不僅是為自己活著,同時(shí)也是在為我們的家人或者,這種責(zé)任感是我們必須具備的。
如何處理青年期的親子關(guān)系問題已經(jīng)成了一個(gè)世界性難題。因?yàn)槲覀冊谇嗄昶陂_始形成自己的世界觀、人生觀和價(jià)值觀,會(huì)與父母在看待事物上產(chǎn)生不同意見,在其他方面也會(huì)與父母產(chǎn)生某種程度的矛盾與不協(xié)調(diào),親子關(guān)系由此產(chǎn)生。生活中由于親子沖突處理不當(dāng)導(dǎo)致親子關(guān)系緊張甚至釀成家庭悲劇的例子筆筆皆是。要正確處理親子關(guān)系,解決好親子沖突,要求親子雙方面對面的、心平氣和的交流。做子女的要適應(yīng)父母的價(jià)值觀,理解父母的良苦用心,認(rèn)識到父母所做的一切都是為自己好,盡管其中可能有不妥之處。父母要努力理解和尊重子女,做到作風(fēng)民主、嚴(yán)而有度,關(guān)心而不溺愛孩子。我認(rèn)為在處理親子關(guān)系方面,我的父母做的就比較好。我和父母在絕大多數(shù)問題上能夠做到坦誠的心平氣和的交流,盡管有時(shí)也會(huì)在一些問題上由于看法不同而發(fā)生爭論,但從沒有發(fā)生過言語的形式上的沖突。我上高二開始住校,上高中時(shí)平均一個(gè)月回家一次。父母認(rèn)為這是個(gè)不錯(cuò)的鍛煉機(jī)會(huì),可以讓我充分了解宿舍生活,也有利于上大學(xué)后盡快適應(yīng),因此父母并沒有因?yàn)槲易⌒6械绞?。我在學(xué)校也經(jīng)常與父母聯(lián)系,每隔幾天就往家里打一次電話,交流一下自己最新的情況。在學(xué)習(xí)上父母沒有給我施加壓力,告訴我只要盡力就好。我也喜歡看京劇、聽“紅歌”,在價(jià)值觀上與父母有很多相同之處,我認(rèn)為這些對構(gòu)建我和父母和諧的親子關(guān)系是很重要的。
記得在報(bào)到時(shí)學(xué)校召開的家長見面會(huì)上學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對大學(xué)生戀愛的態(tài)度是“不支持,不反對”。上學(xué)期上英語課時(shí)老師說做到以下三項(xiàng)的大學(xué)生活算是多姿多彩的大學(xué)生活:首先要保證學(xué)習(xí)好,爭取被評為優(yōu)秀或拿到獎(jiǎng)學(xué)金;第二要參加社團(tuán)活動(dòng),最好能有關(guān)一官半職;第三就是要有一個(gè)男朋友或女朋友。但我個(gè)人是反對大學(xué)生戀愛的,原因主要有三點(diǎn):1、戀愛會(huì)影響學(xué)習(xí)。青年心理學(xué)中強(qiáng)調(diào)大學(xué)生戀愛應(yīng)有利于學(xué)習(xí),但上高中時(shí)身邊一個(gè)個(gè)鮮活的例子讓我對談戀愛促進(jìn)學(xué)習(xí)不抱任何奢望。2、戀愛會(huì)增加許多我認(rèn)為不必要的開支?!兑晃缎了岣赣H寫給兒子的信》就是一個(gè)很好的例子。心中的兒子在戀愛后給父母寫信的次數(shù)越來越少,每次信中都要求父母給他匯錢,要求匯款的金額也越來越大。至少在我看來,吧父母的血汗錢花在這方面在良知上就很難過得去。3、大學(xué)生在心理上還不是很成熟,在很多問題上都缺乏必要的應(yīng)對措施,可能會(huì)無法接受失戀這一突如其來的沉重打擊,影響到自己一段時(shí)間的心態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài),甚至?xí)a(chǎn)生極端后果。在戀愛問題上,我認(rèn)為父母的作用至關(guān)重要。父母處世的經(jīng)驗(yàn)比我們要多得多,適當(dāng)聽從父母的意見和建議,可以讓我們在戀愛和婚姻問題上少走彎路。
總而言之,對于中學(xué)時(shí)期心理教育普遍缺失的當(dāng)代大學(xué)生來說,青年心理學(xué)這門課的開設(shè)是十分正確的。它對青年時(shí)期常見的心理現(xiàn)象進(jìn)行了較為深入細(xì)致的剖析,對大學(xué)生心理的成長成熟具有積極意義。學(xué)了這門課,我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)生活中運(yùn)用相關(guān)知識解決我遇到的問題,保持良好的心態(tài),為以后的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心理心得體會(huì)高一篇十
企業(yè)核心理念是企業(yè)無形資產(chǎn),是企業(yè)核心競爭力的重要體現(xiàn),是企業(yè)發(fā)展壯大的必要條件。總公司高瞻遠(yuǎn)矚,審時(shí)度勢,圍繞李總理批示精神,結(jié)合中儲(chǔ)糧的定位、職責(zé)等提煉出了中儲(chǔ)糧核心理念—維護(hù)國家利益、服務(wù)宏觀調(diào)控、嚴(yán)守三條底線。它不僅明確了中儲(chǔ)糧的職責(zé)使命,也是我們中儲(chǔ)糧人共同的行為規(guī)范,是我們履行職責(zé)和開展工作的重要指導(dǎo)思想。當(dāng)前,中儲(chǔ)糧核心理念宣貫學(xué)習(xí)活動(dòng)正在系統(tǒng)內(nèi)深入開展,作為糧庫核心理念宣貫學(xué)習(xí)小組的一名成員,通過認(rèn)真仔細(xì)的學(xué)習(xí),下面就一名基層員工談一下自己學(xué)習(xí)的感受和對踐行核心理念的想法。
作為一名中儲(chǔ)糧基層員工,肩負(fù)著弘揚(yáng)企業(yè)文化,提升企業(yè)形象的使命。為此,我們必須真正領(lǐng)悟核心理念的內(nèi)涵,才能使之深深烙印在腦海里,內(nèi)化于心、外化于行。首先,學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)核心理念的內(nèi)容。維護(hù)國家利益,即維護(hù)國家糧食安全,是要求我們每位員工時(shí)刻牢記、始終堅(jiān)持以國家利益為重,把看護(hù)好國家糧食、服務(wù)好國家糧食安全戰(zhàn)略作為我們的光榮使命;服務(wù)宏觀調(diào)控,即服從國家宏觀調(diào)控,履行主力軍責(zé)任,是要求我們在執(zhí)行國家糧食宏觀調(diào)控政策時(shí),必須忠于職守、嚴(yán)格執(zhí)行國家政策,切實(shí)履行維護(hù)國家糧食安全,真正做到“買的進(jìn)、存的好、賣得出”,讓政府放心、人民滿意;嚴(yán)守三條底線,即嚴(yán)守安全、穩(wěn)定、廉政三條底線,是我們?nèi)粘9ぷ餍袨榈牡拙€和“高壓線”,這也就要求我們要有底線思維,日常工作時(shí)要將三條底線牢記心中,做一名奉公守法、遵紀(jì)守則的好公民、好員工。
其次,結(jié)合中儲(chǔ)糧成立歷史以及總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)講話等相關(guān)學(xué)習(xí)材料統(tǒng)籌學(xué)習(xí)核心理念,務(wù)求認(rèn)真理解、深刻領(lǐng)悟。世紀(jì)之交,中國糧食流通體制改革推進(jìn)到關(guān)鍵階段,黨中央、國務(wù)院英明決策組建中儲(chǔ)糧總公司,中儲(chǔ)糧總公司自成立之初便被國家賦予了服務(wù)國家宏觀調(diào)控,維護(hù)國家糧食安全的神圣使命,總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子矯正了過去片面最求利潤、過度延伸產(chǎn)業(yè)鏈的發(fā)展思路,作出了企業(yè)屬性向管理、工作重心向主業(yè)回歸的決定,作為一名基層的員工要堅(jiān)決擁護(hù)總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)“從嚴(yán)治企、突出主業(yè)、強(qiáng)化基礎(chǔ)、轉(zhuǎn)型升級”的工作要求,從內(nèi)心轉(zhuǎn)變以往舊觀念,認(rèn)識新常態(tài)、適應(yīng)新常態(tài),自覺將自己的思想和行動(dòng)統(tǒng)一到總公司部署上來。
最后,結(jié)合社會(huì)主義核心價(jià)值觀一起學(xué)習(xí),樹立起正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀。我們每位員工不僅是中儲(chǔ)糧的一份子,也是祖國大家庭中的一員,是實(shí)現(xiàn)偉大中國復(fù)興夢的一員,中儲(chǔ)糧核心理念與社會(huì)主義核心價(jià)值觀體系一脈相承,通過認(rèn)真學(xué)習(xí)社會(huì)主義核心價(jià)值觀,繼承和發(fā)揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)美德,使自己成為一名講道德、尊道德、守道德、追求高尚的人,自覺用行動(dòng)踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,為中儲(chǔ)糧事業(yè)發(fā)展增磚添瓦,為實(shí)現(xiàn)偉大中國復(fù)興夢貢獻(xiàn)自己的力量。
信念是意志行為的基礎(chǔ),是個(gè)體動(dòng)機(jī)目標(biāo)與其整體長遠(yuǎn)目標(biāo)相互的統(tǒng)一,沒有信念的人就不會(huì)有意志,更不會(huì)有積極主動(dòng)性的行為。作為一名中儲(chǔ)糧人要牢固樹立“為國儲(chǔ)糧、無尚榮光”的理想信念,熱愛儲(chǔ)糧這項(xiàng)事業(yè),堅(jiān)持以踐行“忠誠、創(chuàng)新、高效、卓越”的理想信念嚴(yán)格要求自己,結(jié)合自身的工作實(shí)際,牢固樹立以庫為家,庫榮我榮的思想,以自己的實(shí)際行動(dòng),為實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)確保”,維護(hù)國家糧食安全和糧食市場穩(wěn)定積極貢獻(xiàn)自己的一份力量。
作為一名基層員工,我們應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)雷鋒同志的釘子精神—“在偉大的革命事業(yè)中做個(gè)永不生銹的`螺絲釘”,將自己化身為中儲(chǔ)糧偉大事業(yè)中的一顆螺絲釘,哪里需要就去那里,擰到哪里就在那里發(fā)光,以積極主動(dòng)地心態(tài),立足本職,勤勉敬業(yè)。工作中時(shí)刻把做好工作放在第一位,一切以工作為重,接受任務(wù)不懈怠,遇到困難不退縮,始終保持高昂的精神狀態(tài)和工作的激情,自覺加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高本職工作所需的各種本領(lǐng),注重加強(qiáng)自身修養(yǎng),以適應(yīng)崗位的新要求,同時(shí),廉潔自律,堅(jiān)持把“誠信守法、求真務(wù)實(shí)”作為自己的行為準(zhǔn)則,堅(jiān)持底線思維,筑牢拒腐防變的思想防線,時(shí)刻做到自重、自省、自警、自勵(lì)。
俗話說“說得好不如做得好”,今年是中儲(chǔ)糧各項(xiàng)政策改革落實(shí)年,作為一名基層員工是各項(xiàng)政策制度落實(shí)的基礎(chǔ)執(zhí)行者,也是各項(xiàng)政策制度落地的最后一環(huán),我們應(yīng)該深感責(zé)任重大,爭做貫徹落實(shí)的表率。一是轉(zhuǎn)變觀念、提高思想認(rèn)識。自覺將思想認(rèn)識統(tǒng)一到總公司、分公司轉(zhuǎn)型升級、從嚴(yán)治企的決策部署上來;二是理清思路、學(xué)習(xí)到位。積極學(xué)習(xí)各項(xiàng)新制度、新文件、新業(yè)務(wù),做到真正領(lǐng)會(huì),準(zhǔn)確把握;三是以身作則、爭當(dāng)表率。在貫徹執(zhí)行各項(xiàng)政策時(shí)以身作則、嚴(yán)格要求,把在工作中走在前、做表率,爭當(dāng)遵守制度、執(zhí)行政策的模范作為自己的工作要求和追求;四是嚴(yán)守黨紀(jì)國法和各項(xiàng)制度要求。作為基層員工是國家利益最前沿的看護(hù)者,我們不僅要自覺遵守黨紀(jì)國法和各項(xiàng)制度要求,同時(shí)也要敢于同侵害國家利益的行為作斗爭,以忠于國家、忠于人民、忠于中儲(chǔ)糧事業(yè)為己任,切實(shí)履行維護(hù)國家利益之責(zé)。
心理心得體會(huì)高一篇十一
高中一年的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束,回顧整個(gè)學(xué)年,我充實(shí)而又收獲滿滿。在這一年里,我不僅積極參加各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng),而且不斷調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法與態(tài)度,取得了一定的成績。通過這些經(jīng)歷,我深刻體會(huì)到了高中學(xué)習(xí)的重要性,也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
首先,高一的學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了時(shí)間的寶貴。高中的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,學(xué)科各異,要想在各個(gè)科目上都取得良好的成績,必須有效管理時(shí)間,科學(xué)安排學(xué)習(xí)計(jì)劃。我在高一上學(xué)期的一開始就制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,每天按時(shí)按量完成課業(yè),并充分利用空余時(shí)間進(jìn)行鞏固和復(fù)習(xí)。通過始終如一地堅(jiān)持,我的學(xué)習(xí)效率有了明顯的提高,不僅減少了做作業(yè)的時(shí)間,也有更多時(shí)間進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和思考。
其次,交流合作是高中學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)。與小學(xué)和初中相比,高中學(xué)習(xí)注重團(tuán)隊(duì)合作和交流互動(dòng),這對于培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)交往能力和合作精神非常重要。在高一的學(xué)習(xí)生活中,我積極主動(dòng)地與同學(xué)進(jìn)行學(xué)習(xí)上的討論,查漏補(bǔ)缺,相互促進(jìn)。尤其是在一些難以理解的知識點(diǎn)上,通過與同學(xué)的交流,我不僅理解得更加透徹,而且也增進(jìn)了友誼,在團(tuán)隊(duì)中獲得了成就感和歸屬感。
然而,高一學(xué)習(xí)過程中也有不容忽視的挑戰(zhàn)與困難。其中最大的困擾就是如何處理好學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系。初入高中的時(shí)候,我總是過分追求高分,將大部分時(shí)間投入到學(xué)習(xí)中,導(dǎo)致身心疲憊,錯(cuò)過了許多寶貴的放松和鍛煉時(shí)光。隨著時(shí)間的推移,我逐漸意識到生活的平衡很重要,于是我開始合理安排休息時(shí)間,積極參加校園活動(dòng)和體育鍛煉。每天的睡眠充足了,學(xué)習(xí)效果也得到了明顯的提升,我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的狀態(tài),全面發(fā)展。
通過高一的學(xué)習(xí),我還意識到自主學(xué)習(xí)的重要性。上高中之后,老師們開始夯實(shí)學(xué)科基礎(chǔ),提高學(xué)習(xí)深度和廣度,而這就要求我們具備自主學(xué)習(xí)的能力。通過開展自主學(xué)習(xí),我學(xué)會(huì)了自我整理與歸納,培養(yǎng)了獨(dú)立思考和解決問題的能力。這些能力的培養(yǎng)對我今后的學(xué)習(xí)和生活都具有重要的意義,它們是通往成功的關(guān)鍵。
總的來說,高一的學(xué)習(xí)給了我很多啟示和體驗(yàn),使我在學(xué)習(xí)方法、態(tài)度和能力等方面都有了明顯的提高。在這一年里,我明白了時(shí)間的重要性,學(xué)會(huì)了調(diào)整學(xué)習(xí)與休息的平衡,也逐漸懂得了與他人交流合作的重要性。我相信,這些經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)將伴隨我度過后續(xù)的高中生涯,為我的未來做出更好的準(zhǔn)備。高中生活的每一天都是成長的里程碑,留下的印記將使我成為更好的自己。
心理心得體會(huì)高一篇十二
暑假期間,閱讀了《教育心理學(xué)》一書,書中廣泛吸收了國內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果,集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題,通過閱讀本書,感覺收獲很大。
教育心理學(xué)是一門通過科學(xué)方法研究學(xué)與教相互作用的基本規(guī)律的科學(xué),它是應(yīng)用心理學(xué)的一個(gè)分支。教育心理學(xué)的知識正是圍繞學(xué)習(xí)與教學(xué)相互作用的過程而組織的,包括學(xué)習(xí)心理、教學(xué)心理、學(xué)生心理和教師心理四大部分內(nèi)容。教育心理學(xué)的研究有助于促進(jìn)整個(gè)心理科學(xué)的發(fā)展,對教育實(shí)踐有重要的指導(dǎo)意義。
《教育心理學(xué)》(第二版)一共分為五個(gè)部分,共十六章。第一部分為緒論,主要闡述教育心理學(xué)的研究對象與應(yīng)用、發(fā)展概況和研究方法;第二部分為學(xué)生與教師心理,著重介紹學(xué)生的個(gè)性發(fā)展與個(gè)體差異,教師的角色與特征、成長與倦?。坏谌糠质且话銓W(xué)習(xí)心理,包括學(xué)習(xí)心理導(dǎo)論,行為學(xué)習(xí)理論,認(rèn)知學(xué)習(xí)理論,建構(gòu)主義與人本主義學(xué)習(xí)理論以及學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),這部分是學(xué)習(xí)的重點(diǎn)與難點(diǎn);第四部分是分類學(xué)習(xí)心理,涵蓋了知識的學(xué)習(xí),技能的學(xué)習(xí),問題解決的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造性,學(xué)習(xí)策略與品德的形成;第五部分為教學(xué)心理,有教學(xué)設(shè)計(jì),課堂管理,學(xué)習(xí)評定。最后是參考文獻(xiàn)與英文文獻(xiàn)。從總體上看,本書的邏輯體系十分明晰,最開始介紹教育心理學(xué)這門學(xué)科的定義以及發(fā)展歷史,讓初學(xué)者了解有關(guān)這一學(xué)科最基本的知識點(diǎn),很容易上手,并將教育心理學(xué)歸納為“一門用科學(xué)的研究方法解釋‘學(xué)’與‘教’相互作用過程中的基本規(guī)律的科學(xué)”,簡潔的語言中突出了教育心理學(xué)中最重要的兩個(gè)因素。緊接著,就“學(xué)”與“教”展開了對教學(xué)活動(dòng)中學(xué)生心理以及教師心理的研究。第三部分和第四部分實(shí)際上都是介紹學(xué)習(xí)心理,只不過第三部分是從總體上對學(xué)習(xí)心理這一教育心理學(xué)從始至終的研究重點(diǎn)作詳細(xì)介紹,包括學(xué)習(xí)的有關(guān)知識,三大理論流派的大概發(fā)展歷史,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),第四部分分別介紹加涅所劃分的不同類型的學(xué)習(xí)過程。最后介紹與教師相對應(yīng)的教學(xué)心理,這也是根據(jù)教學(xué)活動(dòng)的一般過程而編制的,從課前的教學(xué)設(shè)計(jì)到上課時(shí)的課堂管理,最后到課后的學(xué)習(xí)評定,一脈相承。由此看來,本書的編排邏輯符合學(xué)習(xí)規(guī)律,方便學(xué)習(xí)者在頭腦中構(gòu)建一副完整的知識結(jié)構(gòu)圖。
從內(nèi)容的角度看,本書著重介紹了學(xué)習(xí)心理,學(xué)習(xí)理論是心理學(xué)中最古老、最核心也是最發(fā)達(dá)的領(lǐng)域之一。早在心理學(xué)尚未分化為一門獨(dú)立的學(xué)科時(shí),就有不少哲學(xué)家論及學(xué)習(xí)的問題。例如,古希臘哲學(xué)家柏拉圖、亞里士多德的思想中就有不少論述學(xué)習(xí)與記憶的內(nèi)容,其中亞里士多德的三條聯(lián)想律原則——臨近律、相似律和對比律構(gòu)成了后來心理學(xué)中聯(lián)想主義的主要基礎(chǔ),而中國古代的傳統(tǒng)學(xué)習(xí)心理思想更是十分豐富,偉大的孔子對此有重大貢獻(xiàn)。學(xué)習(xí)心理涉及一般學(xué)習(xí)過程規(guī)律的理論,如條件作用、觀察學(xué)習(xí)、信息加工和知識建構(gòu)等;對各種學(xué)習(xí)結(jié)果及其過程的研究,如概念的獲得、技能的形成、問題的解決、學(xué)習(xí)策略的習(xí)得以及品德與態(tài)度的形成等;還涉及對各個(gè)內(nèi)容領(lǐng)域的特殊學(xué)習(xí)過程,如識字、閱讀、寫作、計(jì)算等。前兩個(gè)方面的內(nèi)容在本書的學(xué)習(xí)理論部分與分類學(xué)習(xí)部分加以介紹,至于后者屬于學(xué)科心理學(xué)的范疇,在本書中不做介紹。在進(jìn)入前兩部分之前,還對學(xué)習(xí)的界定進(jìn)行了一番討論。因?yàn)檫@是各派理論爭論的焦點(diǎn)問題,反映了對學(xué)習(xí)研究的不同視角和層面。此外,隨著認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)的發(fā)展,有關(guān)學(xué)習(xí)的腦機(jī)制問題日益受到人們的關(guān)注,這一方面的成果和證據(jù)對驗(yàn)證各種學(xué)習(xí)理論、改善學(xué)習(xí)的品質(zhì)具有十分重要的意義,這也是學(xué)習(xí)心理學(xué)的研究成果造福人類的最直觀的的體現(xiàn)。
羅伯特·加涅是當(dāng)代著名的教育心理學(xué)家,信息加工學(xué)的代表人物,被譽(yù)為學(xué)習(xí)分類理論的權(quán)威。1970年加涅根據(jù)學(xué)習(xí)的繁簡水平不同,提出了八類學(xué)習(xí):信號學(xué)習(xí)、刺激—反應(yīng)學(xué)習(xí)、連鎖學(xué)習(xí)、言語聯(lián)想學(xué)習(xí)、辨別學(xué)習(xí)、概念學(xué)習(xí)、規(guī)則學(xué)習(xí)、解決問題學(xué)習(xí)。1971年加涅對這種分類作了修正,把前四類學(xué)習(xí)合并為一類,把概念學(xué)習(xí)擴(kuò)展為具體概念和定義概念的學(xué)習(xí)兩類,這樣這種分類成為:連鎖學(xué)習(xí)、辨別學(xué)習(xí)、具體概念學(xué)習(xí)、定義概念學(xué)習(xí)、規(guī)則學(xué)習(xí)、解決問題的學(xué)習(xí)。加涅按學(xué)習(xí)的結(jié)果,又把學(xué)習(xí)分為五類:1、言語信息的學(xué)習(xí),即學(xué)生掌握的是以言語信息傳遞(通過言語交往或印刷物的形式)的內(nèi)容或者學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果是以言語信息表達(dá)出來的;2、智慧技能的學(xué)習(xí)。言語信息的學(xué)習(xí)幫助學(xué)生解決“是什么”的問題;而智慧技能的學(xué)習(xí)要解決“怎么做”的問題,以處理外界的符號和信息,又稱過程知識;3、認(rèn)知策略的學(xué)習(xí)。認(rèn)知策略是學(xué)習(xí)者用以支配他自己的注意、學(xué)習(xí)、記憶和思維的有內(nèi)在組織的才能,這種才能使得學(xué)習(xí)過程的執(zhí)行控制成為可能;4、態(tài)度的學(xué)習(xí)。態(tài)度是通過學(xué)習(xí)獲得的內(nèi)部狀態(tài),這種狀態(tài)影響著個(gè)人對某種事物、人物及事件所采取的行動(dòng);5、運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)。運(yùn)動(dòng)技能又稱為動(dòng)作技能,如體操技能、寫字技能、作圖技能、操作儀器技能等,它也是能力的組成部分。從學(xué)習(xí)結(jié)果對學(xué)習(xí)進(jìn)行分類,對于教師幫助學(xué)生學(xué)習(xí),更好的組織教學(xué)具有非?,F(xiàn)實(shí)的意義。
加涅將學(xué)習(xí)過程詳細(xì)的分為八個(gè)階段:動(dòng)機(jī)階段、了解階段、獲得階段、保持階段、回憶階段、概括階段、作業(yè)階段以及反饋階段,這對實(shí)際教學(xué)很有啟示。首先,吸引學(xué)生注意力是教學(xué)中一個(gè)很重要的問題。在呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容之前,教師應(yīng)該讓學(xué)生停止手頭上的活動(dòng),把注意力轉(zhuǎn)移回來。另外,最好能讓學(xué)生帶著問題去學(xué)習(xí)。其次,教師應(yīng)該突出教學(xué)重點(diǎn),在重要的地方做強(qiáng)調(diào),以便于學(xué)生對信息的選擇編碼。再次,教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生復(fù)述這些內(nèi)容,并運(yùn)用原有的知識來理解和解釋這些內(nèi)容,比如用自己的話說出來,通過舉例或用自己的經(jīng)驗(yàn)來解釋某種知識,這樣可以增強(qiáng)學(xué)生對知識的記憶。這一理論解釋了大部分課堂學(xué)習(xí),并提出了切實(shí)可行的教學(xué)操作步驟。
教育心理學(xué)為教育工作提供了理論基礎(chǔ),教育在心理發(fā)展中起著主導(dǎo)作用,教育要適應(yīng)受教育者的心理發(fā)展特點(diǎn),作為一名教師必須要認(rèn)真學(xué)習(xí)心理學(xué),這樣,就可以系統(tǒng)而全面地掌握學(xué)生認(rèn)識過程的規(guī)律,能夠根據(jù)小學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn),在課堂教學(xué)中采取相應(yīng)的措施。只有了解了這些,才能為學(xué)生創(chuàng)造出更適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境,讓學(xué)生變厭學(xué)為樂學(xué),變被動(dòng)為主動(dòng),從而有效激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,更好的提高課堂教學(xué)效率。
教學(xué)的目的就是教書育人。人格的培養(yǎng)對學(xué)生來說是最重要的。為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動(dòng)力,我會(huì)把學(xué)習(xí)中得到的體會(huì)實(shí)踐于我的教學(xué)工作中。
《教育心理學(xué)》這本書,是以教育心理學(xué)為主線編寫的,但也用一定的篇幅講述了學(xué)習(xí)教育心理學(xué)所必需的普通心理學(xué)和兒童心理學(xué)的有關(guān)知識,其內(nèi)容緊密結(jié)合中小學(xué)實(shí)際,且針對性強(qiáng)、實(shí)用性更強(qiáng),便于自學(xué).在通讀本書后,對教育心理學(xué)的研究方向,研究原因及研究方法有了一定的了解,另外關(guān)于書中涉及的普通心理學(xué)及兒童心理學(xué)方面的知識,相信對于理解教育心理學(xué)方面的內(nèi)容也是有幫助的。
教育心理學(xué)與教育學(xué)不同:教育學(xué)研究的是教育過程的一些基本規(guī)律,而相對應(yīng)的,教育心理學(xué)則研究在教育教學(xué)條件下學(xué)生心理活動(dòng)的規(guī)律及應(yīng)用。這兩個(gè)學(xué)科比較好區(qū)分,我的認(rèn)識是教育學(xué)更多的是重宏觀的角度去研究我們的教育教學(xué),而教學(xué)心理學(xué)已經(jīng)進(jìn)入到了我們的教學(xué)過程。教育心理學(xué)和普通心理學(xué)、兒童心理學(xué)的關(guān)系可以說是十分密切。教育心理學(xué)是以它們?yōu)閷W(xué)科基礎(chǔ)的,卻不好說誰包含了誰,誰從屬于誰。教育心理學(xué)更好的幫助了我對學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)資源進(jìn)行設(shè)計(jì)、開發(fā)、運(yùn)用、管理和評估的理論和實(shí)踐。
在通讀這本書后,我對教育心理學(xué)的內(nèi)容主旨,研究方向,原因及研究方法有了一定的了解,另外關(guān)于書中涉及的普通心理學(xué)及兒童心理學(xué)方面的知識,對于我在理解教育心理學(xué)方面的內(nèi)容也有很大的幫助。首先,關(guān)于教育心理學(xué)的研究方向。心理學(xué)作為研究人的心理現(xiàn)象,揭示人的心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué),其內(nèi)容是豐富多樣的。教育心理學(xué),是心理學(xué)體系中與教育工作關(guān)系最密切的一個(gè)分支,要想知道它是研究什么的,就需要對它的對象,性質(zhì),內(nèi)容,范圍和任務(wù)做全面的考察和了解。
這本書談到教育心理學(xué)的對象,是由于受教育體質(zhì)發(fā)展和心理發(fā)展是緊密相關(guān)的,所以教育心理學(xué)也要聯(lián)系到體質(zhì)發(fā)展方面的有關(guān)問題。此外,教育過程也可以說是師生協(xié)同活動(dòng)的過程,而且教師在這種活動(dòng)中起著主導(dǎo)作用,因此,關(guān)于教師的心理學(xué)問題,也是教育心理學(xué)應(yīng)該研究的一個(gè)特殊領(lǐng)域。而教育心理學(xué)的性質(zhì)應(yīng)該是由它的研究對象決定的,即“教育心理學(xué)是兼有社會(huì)科學(xué)和自然科學(xué)兩種性質(zhì),而且是以前者為主的一門邊緣科學(xué)”。不同社會(huì)制度國家的教育,對心理學(xué)的要求也共同點(diǎn)和不同點(diǎn),這在一定程度上就影響了教育心理學(xué)的內(nèi)容和范圍。根據(jù)我國的教育方針和目的,我們的教育心理學(xué)的內(nèi)容和范圍是完全適應(yīng)于我國的社會(huì)主義制度的要求的。教育心理學(xué)的任務(wù)就是揭示教育實(shí)踐過程中的心理活動(dòng)的規(guī)律和促進(jìn)整個(gè)心理科學(xué)的發(fā)展。由此可見,教育心理學(xué)是以教育對心理學(xué)的要求為出發(fā)點(diǎn),以解決教育實(shí)踐中的心理學(xué)問題為目的的。
此次閱讀這本書,使我再次感受到教育心理學(xué)是一門很博大精深的學(xué)問,不是我所想象中的那樣簡單。比如說處理學(xué)生個(gè)性和共性之間的關(guān)系,怎樣從個(gè)性中提煉出共性,又怎樣在對待共性中又充分尊重學(xué)生個(gè)性。還有怎樣實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的最優(yōu)化,怎樣教學(xué)才能最大限度的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性又不讓其對某些枯燥的只是感到厭煩;還有怎樣根據(jù)不同年齡階段孩子的不同心理特點(diǎn)對其施以針對性的教育教學(xué)方法,如此等等。在書中介紹到了很多不同時(shí)代的著名學(xué)者的觀點(diǎn),各有利弊,都很值得思考。讀了這些,我才逐漸認(rèn)識到為什么教育心理學(xué)是一個(gè)備受重視,被廣泛研究的學(xué)科了。
第二,不光是理論,書中還有很多地方也提到了怎樣將理論運(yùn)用到實(shí)踐中去,這對于教學(xué)的實(shí)踐活動(dòng)有很直接和現(xiàn)實(shí)的意義。書中舉到了很多這樣的例子,讓我發(fā)現(xiàn)原來生活中很多看似司空見慣的事其實(shí)就是教育心理學(xué)研究的成果。比如應(yīng)該怎樣讓小學(xué)生克服坐不住的問題,還有怎樣不動(dòng)聲色的糾正學(xué)生的語法錯(cuò)誤又不至于引起學(xué)生反感。其實(shí)對于這些問題我也是早就有所想法,讀了教育心理學(xué)后,這些原先模糊不清的想法才漸漸明白起來,原來自己的有些做法才找到了理論上的依據(jù),總之,真的感慨頗多。
第三,教育心理學(xué)給我提供的不只是一個(gè)研究結(jié)果,它所提到的更多的是一種研究方法,指導(dǎo)你怎樣利用這些看起來書面化的大理論,把他們真正變?yōu)橹笇?dǎo)你教學(xué)的利劍。其實(shí)每個(gè)學(xué)生都是特別的,都有值得你特別去關(guān)注的地方,而每個(gè)學(xué)生又都是相似的,都有共性讓你總結(jié)規(guī)律,更好的認(rèn)識教學(xué)。教育心理學(xué)為我所提供的這些科學(xué)的研究法我認(rèn)為不管今后是否從事教育事業(yè)都是讓人從中受益良多的。原來一直不明白所謂量表是什么東西,現(xiàn)在才開始懂得原來心理學(xué)是這樣一門精密的科學(xué),要求很強(qiáng)的邏輯思維和分析能力才能懂得如何從數(shù)據(jù)中了解人內(nèi)心的世界。
第四,對自我提出了更高的要求。教育心理學(xué)以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線,以學(xué)習(xí)心理為核心,對學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、知識和技能的掌握、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個(gè)性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。 作為一個(gè)教育工作者,必須具備判斷學(xué)生是否熱愛學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力。 教師是文化的傳遞者,“師者,所以傳道、授業(yè)、解惑也”,這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。教師是榜樣,"學(xué)高為師,身正為范",學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程,教師的人格力量是無形的、不可估量的,教師要真正成為學(xué)生的引路人。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力,才能使教學(xué)更有效率,更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。教師要富有"愛心",作為一名教師,對學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的,就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。
最后,教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。因此,教師必須要懂教育心理學(xué)、心理學(xué),應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn),選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略,并在上課過程中多加思考,適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略,以藝術(shù)的眼光去對待教學(xué),爭取精益求精。在新課程改革的背景下,一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念,以學(xué)生發(fā)展為本,以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn),使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。
心理心得體會(huì)高一篇十三
今天,我們舉行了學(xué)校一場快樂的心理健康活動(dòng),這次活動(dòng),有許多的家長來當(dāng)學(xué)生義工,我非常緊張。
這次活動(dòng)的規(guī)則是:每組7個(gè)人,一開始有16個(gè)地毯,我們站在上面,然后我們下來,阿姨就拿掉了一半,我們有站上去,又下來,阿姨有拿掉了一半只剩3個(gè)地毯了,我們站上去還可以,阿姨最后拿掉了2個(gè)地毯,就只剩1個(gè)了,我們想了想,我們就想到了,就是劉昱君抱著我,賈秀琪抱著姚雨辰,我們就成功了,我們玩第2個(gè)的游戲的規(guī)則師:每組8個(gè)人,是先第一個(gè)人翻成像棒棒糖一樣最后一個(gè)人翻的`是我站右側(cè),然后我們就翻好了,我們得了第2名。
然后唐老師就帶我去領(lǐng)獎(jiǎng)品,我選的是一支藍(lán)色的筆。
心理心得體會(huì)高一篇十四
通過這學(xué)期的心理學(xué)學(xué)習(xí)讓我明白了,心理學(xué)是一門涵蓋多種專業(yè)領(lǐng)域的科學(xué),但就其根本而言,心理學(xué)是一種研究人類行為和心理過程的科學(xué)。既是一門理論學(xué)科,也是應(yīng)用學(xué)科。像是這些以前我都是不知道的。
從小學(xué)到初中再到高中再后來的大學(xué),心理健康課就一直都沒有離開過我們的課堂,可見心理學(xué)對孩子的成長的重要性,大學(xué)以前的心理課都是很膚淺的教我們怎么做人怎么與人相處,自從大學(xué)上了心理學(xué)這門課后,方才知道心理學(xué)簡直就是一門偉大的學(xué)科,可以針對各個(gè)行業(yè)和人群,心理學(xué)首先服務(wù)的是自己,只有自己更好的了解自己,處理好了自己與社會(huì)的關(guān)系,才能更好的服務(wù)別人。
其實(shí)心理學(xué)也可以說是現(xiàn)代數(shù)字化教育的根本課程,現(xiàn)在國人基本數(shù)字還是偏低,就是接受了高等教育的人也或多或少的心理會(huì)有障礙,現(xiàn)在中國心理學(xué)這個(gè)行業(yè)還是新興行業(yè),還是初級階段,而中國人口眾多,而且中國一般的人明知道自己需要心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo),為了自己的面子什么的,一般都不會(huì)找心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo),而自己又不能自我疏導(dǎo),到了最后就就會(huì)做出對社會(huì),對國家,對社會(huì),對家庭,對個(gè)人的過激的事情出來。
心理學(xué)的發(fā)展跟設(shè)計(jì)一樣,跟社會(huì)的進(jìn)步是密不可分的,越發(fā)達(dá)的國家或地區(qū)心理學(xué)這個(gè)行業(yè)也隨之發(fā)達(dá),人們對心理學(xué)這個(gè)行業(yè)的認(rèn)知度也隨之提高,國家也對心理學(xué)這個(gè)行業(yè)也更加的重視,像是中國以前的七八十年代心理學(xué)這們課程都不曾聽說過,后來隨著中國的改革開放,國家進(jìn)入了快速發(fā)展階段,人們在享受著改革開放的勝利果實(shí)的同時(shí),人們也明白心理健康的重要性,至此,心理學(xué)這么學(xué)科即隨著國家的發(fā)展進(jìn)步而不斷的進(jìn)步,尤其是現(xiàn)在國家對心理健康的重視。更加的奠定了心理學(xué)這個(gè)行業(yè)的發(fā)展的基礎(chǔ)。
雖然說心理學(xué)這么課程對我們對各個(gè)行業(yè)都是有很大作用的,但由于中國的應(yīng)試教育的影響,人們在學(xué)習(xí)這們課程的時(shí)候,大多都不會(huì)明白書中的真意,不能夠與實(shí)際情況相結(jié)合起來,考試起來,就死死的把重點(diǎn)背下來,考試完了,就什么都拋到后腦勺去了,所以我們在學(xué)習(xí)這么課的時(shí)候讓書’活“。所謂書活就是要與自己的實(shí)際情況出發(fā),要”我“讀書,不要書”讀“我,書是為我們?nèi)祟惙?wù)的。
其實(shí)我們每個(gè)人在心理上都會(huì)或多或少的存在一些問題,比如說:我們在社會(huì)中與人交往都會(huì)或多或少的與人發(fā)生過矛盾,那我們怎么樣才能避免這些矛盾和解決這些矛盾呢?這就要用到我們的心理學(xué)了。學(xué)了心理學(xué)我們可以避免與人的不必要的爭執(zhí),可以避免矛盾的升級。這就是前文所說心理學(xué)是門偉大的學(xué)科的偉大之所在。
心理心得體會(huì)高一篇十五
研究長壽的專家指出:一切不利的影響因素中,最能使人短命夭亡的,莫過于不良的情緒和惡劣的心境,如憂慮、頹喪、懼怕、貪求、怯懦、忌妒和憎恨等。
學(xué)家把人的情緒歸納為兩大類:一類是愉快的情緒(如、喜悅等);另一類是不愉快的情緒(如悲傷、焦慮、抑郁、恐懼、憤怒等等)。
那么,如何才能盡快擺脫不愉快的情緒呢?
該發(fā)泄時(shí)就發(fā)泄
最明智做法就是別抑制它,任其發(fā)泄幾分鐘,但要設(shè)定好自我放縱的界限。趁身旁無人時(shí)哭上幾聲,或拍打一下桌椅,跺一跺腳,你的心情會(huì)變得好起來。
當(dāng)你把和一起分享時(shí),很多人都會(huì)覺得;當(dāng)你把痛苦向傾訴時(shí),痛苦就會(huì)減輕。因此,當(dāng)你的壞情緒涌上心頭時(shí),不妨先做做深呼吸,伸伸懶腰,之后給打一個(gè)電話隨便聊聊,你的壞心情也會(huì)在不知不覺中被化解。
研究發(fā)現(xiàn):如果一個(gè)人老是想像自己進(jìn)入某種情境,感受某種情緒,這種情緒就十有八九真的會(huì)到來。裝出好心情會(huì)讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。一個(gè)人在抑郁的時(shí)候,可以多回憶愉快的時(shí)光,還可以用微笑來自己,要盡量多想的事情。高聲朗讀也會(huì)有幫助的,只是讀書時(shí)要有表情,還要選擇振奮精神而非抑郁的讀物。
不愉快時(shí),不妨迅速進(jìn)入工作角色以忘掉煩惱。實(shí)在不能投入工作,就去幫同事的忙,煩心事很快會(huì)被你的忙亂沖掉。
為一件事煩惱可能會(huì)花幾天,而行動(dòng)起來解決它只要幾分鐘就夠了。比方說,求職面試后你遲遲得不到通知,你為此心神不寧。別煩自己了,馬上打電話給面試你的人事主管,不管是福還是禍,你的緊張心情總會(huì)有個(gè)著落。
音樂是心靈的陽臺。很多資料表明,音樂能人的情緒。輕松、歡快的音樂總能帶我們到老家,不管心情有多壞,只要聽一下自己的曲子,你就會(huì)感受到你那愉快的心跳。當(dāng)然,當(dāng)你放聲高唱出來,你的心情會(huì)變得更好。
心理心得體會(huì)高一篇十六
很慶幸自己在在學(xué)期初網(wǎng)上選課中能搶到楊老師的青年心理學(xué)這門課程,楊老師的課向來座無虛席,所以我對于每節(jié)課的課程內(nèi)容都分外珍稀。課堂上有很多有趣的環(huán)節(jié),比如心理測試,每個(gè)心理測試都能讓我結(jié)合實(shí)際客觀的,審視我自己。
課程中我印象最深刻的就是毛驢效應(yīng),講的是法國哲學(xué)家布里丹養(yǎng)了一頭毛驢,他每天要向附近的農(nóng)戶買一跺糧草來喂養(yǎng)它,有一天,附近的農(nóng)戶出于對布里丹的敬仰多送了一跺糧草給他,毛驢站在兩隊(duì)數(shù)量相同的糧草面前難以抉擇,他先是審視他們兩個(gè)的新鮮度,再來審視它們的質(zhì)量,他站在原地長時(shí)間無法抉擇,最終由于不懂得如何選擇,餓死在原地,毛驢之所以餓死,是因?yàn)樗谙嗤缮募Z草面前,難以進(jìn)行選擇,都不想放棄。這讓我明白了,選擇要果斷,少想著選擇后能得到什么,多享受過程。年輕人的戀愛選擇大部分何時(shí)如此吧,當(dāng)你面對兩個(gè)條件差不多的對象追求時(shí),大部分人會(huì)猶豫,但我有聽過這樣一句話“但你真正在兩個(gè)人之間來回抉擇,猶豫不決的時(shí)候,那么這兩個(gè)人都不是你最好的選擇,因?yàn)槿绻阏娴南矚g一個(gè)人,就不會(huì)產(chǎn)生猶豫,不會(huì)難以抉擇,喜歡是奮不顧身,是明知不可為而為之的勇氣,是權(quán)衡利弊后的堅(jiān)定,而不是讓自己在痛苦中難以抽身,再把焦點(diǎn)帶到布里丹的毛驢若是在兩跺糧草之外,再多出一個(gè)選項(xiàng),是新鮮采摘,質(zhì)量上乘的糧草,我想布里丹的毛驢的一生或許就沒這么短暫了。
后面老師又系統(tǒng)的講到愛情心理學(xué),老師在課堂上又調(diào)侃到很多情侶在上了楊老師的課后選擇了分手,這讓我對這一部分的課程內(nèi)容產(chǎn)生了極大的興趣,尤其是那節(jié)帶我們測試自己的戀愛觀是否成熟的課程。在那項(xiàng)測試中我得了41分,我的戀愛觀還不是很成熟。
還有最后一點(diǎn)令我印象深刻的課堂內(nèi)容就是大學(xué)里的戀愛到底有沒有結(jié)果,那堂課上老師講了很多例子,我覺得首先大學(xué)生談戀愛之前要慎重考慮兩個(gè)人在一起會(huì)不會(huì)有長久的結(jié)果,這樣是對彼此的尊重,如果一開始就因?yàn)橥庠跅l件或者其他原因在一起,是對彼此感情的消耗和不負(fù)責(zé)任。其次,我覺得世界上沒有相同的兩片樹葉,所以說兩個(gè)人在一起要互相包容,理解彼此,相處的過程也是修煉彼此的過程。第三,我認(rèn)為戀愛不是大學(xué)生活的全部,可以好好戀愛,認(rèn)真戀愛,但是不要傾其所有,把所有心思花在對方身上,還是要努力在大學(xué)期間找到最好的自己,為以后的人生打基礎(chǔ),不能一談戀愛就變成“戀愛腦”,丟失了自己,適當(dāng)?shù)慕o自己給對方留出空間,做彼此努力路上的支柱,而不是在學(xué)習(xí)之余還要處理雞毛蒜皮的無關(guān)緊要的問題,互相鼓勵(lì),成為更好的人,每天都充滿動(dòng)力,而不是為愛情苦惱。第四,要傾聽自己的內(nèi)心,自己來感受另一半是否對自己上心,是否真的喜歡自己,愛自己,而不是出了問題找人哭訴,找人提建議,世界上沒有所謂感同身受,我們20幾歲的人生,需要我們自己用心感受。畢竟我們都是同齡人,許多人對愛情自己都是一知半解,又怎樣給周圍的人正確的指點(diǎn)。第五,及時(shí)止損,如果一段感情讓兩個(gè)人都十分苦惱,傷神傷心不如及時(shí)止損,做回普通朋友也好,暫時(shí)不聯(lián)系也好,給彼此冷靜的時(shí)間,審視自己,審視關(guān)系,大學(xué)生在心理方面上還不是很成熟,在許多問題上都缺乏必要的解決措施,因此會(huì)無法接受失戀帶來的這一突如其來的沉重打擊,影響到自己的心態(tài)和學(xué)習(xí)生活狀態(tài),甚至?xí)a(chǎn)生極端后果。所以我認(rèn)為及時(shí)止筍,好好沉淀過后的答案比情緒上頭沖昏頭腦的沖動(dòng)的話來的客觀,管用。
總之,我認(rèn)為對于心理學(xué)科教育普遍不完善的當(dāng)代大學(xué)生同族來講,青年心理學(xué)這門課的開設(shè)是十分必要且正確的。它對青年同學(xué)的心理現(xiàn)象進(jìn)行了較為深入客觀且細(xì)致的剖析,對大學(xué)生心理的成長成熟具有正向且積極的意義。
心理心得體會(huì)高一篇十七
教師要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展、時(shí)代的挑戰(zhàn),保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作,首先要有強(qiáng)烈而持久的教育動(dòng)機(jī),有很高的工作積極性。很難設(shè)想一個(gè)對教育工作毫無興趣的人,會(huì)努力做好教育教學(xué)工作。經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個(gè)問題一直是被我們大家忽視的。
一、要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來。
就我個(gè)人而言,運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法,找?guī)讉€(gè)朋友,在運(yùn)動(dòng)場上大汗淋漓后,不僅疲勞的身體得到了鍛煉,有資料指出:運(yùn)動(dòng)時(shí),身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì),俗稱“快樂物質(zhì)”——會(huì)讓人們放松,高興。
二、要有知心朋友。
時(shí)常和他們聊天,好的,不好的;得意的,失意的:大的,小的……把心事跟大家傾訴,是緩解心理壓力的好辦法。
三、利用好你的假期。
對于平時(shí)假期少的教師,可以選擇附近的地區(qū)游覽,逛逛市區(qū),或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個(gè)長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間。
四、照顧好家庭。
什么都不順利的時(shí)候,家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家,不顧小家。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家。以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會(huì)可能膚淺,一點(diǎn)建議僅給同行們參考,當(dāng)然,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問題,看到自己的優(yōu)勢,找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)!
心理心得體會(huì)高一篇十八
xx年5月11日中午12點(diǎn)30分。貴州大學(xué)外國語學(xué)院的心理培訓(xùn)開始了。通過一個(gè)多小時(shí)的學(xué)習(xí)和培訓(xùn),我獲益匪淺。上次學(xué)校舉行的心理培訓(xùn),讓我這個(gè)心理委員理解和掌握了心理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能,理解和掌握一些大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對措施,知道自己的工作職責(zé),就是要自覺開展朋輩心理輔導(dǎo)工作,觀察并及時(shí)報(bào)告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象,協(xié)助學(xué)校開展心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作。這次的培訓(xùn)讓我更知道怎樣組織心理活動(dòng)。
作為班里的一名心理委員,首先就是自己要健康,只有自己健康才能更好的幫助同學(xué)。心理委員的作用不容忽視,雖然這個(gè)職位不能與班長和團(tuán)支書相提并論,但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康的一個(gè)職位,心理不健康就會(huì)影響到學(xué)習(xí)和生活,所以開展這樣的培訓(xùn)我覺得非常之有必要,同時(shí)在這次的培訓(xùn)中也讓我收益匪淺。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生,想想當(dāng)今大學(xué)生的處境,似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當(dāng)今的’’天之驕子’’顯然已經(jīng)成為社會(huì)弱勢群體之一,大學(xué)里我們會(huì)遭遇各種各樣的'問題,從進(jìn)入大學(xué)開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,考慮我們的前途和出路,種種問題都需要我們?nèi)ソ鉀Q,去調(diào)節(jié)。當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時(shí),我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題。
溝通是心靈的橋梁,我覺得心理委員與同學(xué)的溝通是非常重要的,很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題,才能知道問題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負(fù)責(zé)任的心理委員,就要善于與同學(xué)溝通,融入到整個(gè)班集體中,要培養(yǎng)自己有一種強(qiáng)化多元的思維模式,遇到什么事從多角度分析。
正確看待自我、學(xué)會(huì)與人交往、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、關(guān)于大學(xué)生情感問題關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會(huì)遇到的問題,我們心理委員都要有所了解,并且要知道一些心理小常識。另外,作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力,當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時(shí)候,必須要理解他人的感受,并且要有耐心。因?yàn)閷θ说睦斫馐撬杏颜x的基礎(chǔ),是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ),理解會(huì)讓別的同學(xué)對自己更加信任。
還有就是覺得我們心理委員學(xué)會(huì)用樂觀的眼光看待生活,學(xué)會(huì)用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì)給別人以強(qiáng)大動(dòng)力,不吝惜掌聲,不忘卻贊美,人與人之間的距離也不是那么難以逾越??鞓肥强梢詡魅镜?,擁有快樂的心情,眼中的世界也是另一番景象。
培訓(xùn)的結(jié)束課是老師帶領(lǐng)我們所有的心理委員做心理游戲,這是我第二次參加這樣的活動(dòng),覺得心理學(xué)是一門很奇妙的課,只要你用心參與就肯定會(huì)有收獲,不管是理論,還是理論與實(shí)際的結(jié)合。
很多時(shí)候,很多同學(xué)的心理問題是我們沒辦法解決的,但學(xué)院心理老師和學(xué)校心理教育中心的專業(yè)老師們是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾。現(xiàn)在我的初步設(shè)想是積極參與和配合即將要開展的主題班會(huì)關(guān)于大學(xué)生心理健康的系列活動(dòng)的開展,做好自己的職責(zé),我想我會(huì)盡自己最大的努力,將這份工作做好,讓同學(xué)們能夠生活得快快樂樂,少些煩惱和憂傷。
心理委員工作讓我相信只要真誠待人,便一定會(huì)有收獲。能建立一個(gè)和諧的集體,心理委員的作用巨大,心理委員的工作并沒有明確的項(xiàng)目,但我們能做的,值得我們做的還有很多很多。
因此我決定在我們班進(jìn)行一次與眾不同的心理活動(dòng)。
心理心得體會(huì)高一篇十九
通過這一學(xué)期的《管理心理學(xué)》的學(xué)習(xí),雖然我選擇了自修區(qū),雖然我承認(rèn)有時(shí)候聽課不怎么投入,但是一學(xué)期的學(xué)習(xí)下來我也是有些體會(huì)的,不是...
通過這一學(xué)期的《管理心理學(xué)》的學(xué)習(xí),雖然我選擇了自修區(qū),雖然我承認(rèn)有時(shí)候聽課不怎么投入,但是一學(xué)期的學(xué)習(xí)下來我也是有些體會(huì)的,不是很深入?yún)s也是我自己的想法。
第一堂課就被老師的規(guī)矩給“折服”,怎么說呢,第一次遇到這樣的分法,那時(shí)侯就想到底是關(guān)于管理的課程。從這里我也明白大家應(yīng)該要互相尊重,最后一堂課同一個(gè)評分標(biāo)準(zhǔn)我也很欣賞,我不明白那同學(xué)是怎么想,我是樂于接受這樣的結(jié)果的,我還覺得老師是很尊重我們的呢。
這段時(shí)間對管理心理學(xué)的學(xué)習(xí),使我了解了有關(guān)心理學(xué)的基本知識,學(xué)會(huì)了通過對他人心理的分析而更加了解、接近他人。也對社會(huì)上的一些現(xiàn)象有了更深入的了解。最重要的是,認(rèn)識了我自己,雖然不是很全面但是對自己還是有了小小的了解的。關(guān)于“經(jīng)濟(jì)人”假設(shè)的基本觀點(diǎn)那點(diǎn),人類多數(shù)趨于天生懶惰,不愿多做工作。人類多數(shù)缺乏雄心,希望依賴他人,而不喜歡擔(dān)負(fù)責(zé)任。人們多數(shù)喜歡以自我為中心而忽視組織目標(biāo)。多數(shù)人安于現(xiàn)狀,習(xí)慣于抵抗變革。人們易受欺騙,常有盲從舉動(dòng)。看到那么幾條,我真覺得怎么那么象呢,我好好的反省了下,我要好好努力的,我得對自己有個(gè)清晰的規(guī)劃。
人是社會(huì)性的,作為社會(huì)的一個(gè)成員,人不能獨(dú)立的生存,他總是生活在一定的團(tuán)隊(duì)中,個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的行為,同他在獨(dú)自一個(gè)人時(shí)的行為是不同的,有其特殊的規(guī)律?,F(xiàn)代社會(huì)是信息的社會(huì),信息把許多獨(dú)立的個(gè)人,團(tuán)體貫通起來,成為一個(gè)整體,信息溝通是交流意見,傳遞感情,協(xié)調(diào)人際關(guān)系所不可缺少的手段,溝通是管理的重要組成部分,作為一個(gè)管理者,首要的一個(gè)任務(wù)就是有效的溝通。人不能脫離社會(huì)而單獨(dú)生活,人在社會(huì)實(shí)踐和團(tuán)體生活中,不可避免的與他人發(fā)生相互作用、相互影響,形成一定的人際關(guān)系,建立和維持良好的人際關(guān)系,才能使人們團(tuán)結(jié)一致,協(xié)調(diào)工作,提高勞動(dòng)生產(chǎn)率。
我真不得不承認(rèn)網(wǎng)絡(luò)的強(qiáng)大,我晚上回憶了一晚上,總覺得自己有很多想說,可是真的動(dòng)手不知道怎么下筆,擔(dān)心寫雜了偏題,專業(yè)的東西我又不知道怎么寫,也許是我太在乎了吧。我記得最多的是《士兵突擊》,還有些例子影片,還有swot分析,然后是些零碎的片斷了。
這一學(xué)期的最大收獲,讓我知道的大家應(yīng)該互相尊重,也明白了有些事情不可主觀臆斷,這點(diǎn)是來自生日的那個(gè)打賭,還有也對我自己做了個(gè)小小的分析,知道什么我的第二象限是什么,懂得事情的輕重緩急。