考慮到各種限制因素，我們需要尋找一種更靈活的解決方案。如何實(shí)現(xiàn)人與自然和諧共存？這是全球生態(tài)環(huán)境保護(hù)的關(guān)鍵。通過閱讀這些總結(jié)范文，你可以了解到不同行業(yè)對(duì)總結(jié)的要求和展示方式。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇一
交通院紅會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)目的：激發(fā)同學(xué)們的個(gè)人潛力，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，充分發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，增強(qiáng)互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支持的團(tuán)隊(duì)精神，將合作意識(shí)最大化，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的目的。
主辦單位：交通院紅會(huì)。
活動(dòng)時(shí)間：11月29日（星期日）。
活動(dòng)參與對(duì)象：交通院紅會(huì)全體成員。
1、前期準(zhǔn)備通過網(wǎng)絡(luò)等途徑收集素質(zhì)拓展的相關(guān)資料并進(jìn)行整合；查看近期天氣情況，確定活動(dòng)時(shí)間（若天氣臨時(shí)有變，活動(dòng)延后一周）；部長(zhǎng)開會(huì)討論素質(zhì)拓展的具體內(nèi)容，確定活動(dòng)地點(diǎn)和活動(dòng)形式；召開會(huì)議，告知干事和會(huì)員素質(zhì)拓展的相關(guān)事宜，要求部長(zhǎng)必須參加，干事沒有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵(lì)并歡迎會(huì)員參加，活動(dòng)記錄考勤；通知相關(guān)人員具體的集合時(shí)間和地點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品，包括紅十字會(huì)會(huì)旗、數(shù)碼相機(jī)和撲克牌。
（1）.[破冰游戲]串名字游戲游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。
1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。
2)、主持人喊”松鼠“，大樹不動(dòng)，扮演”松鼠“的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。
3)、主持人喊”大樹“，松鼠不動(dòng)，扮演”大樹“的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。
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素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇二
為響應(yīng)我?！叭灰惑w”育人模式，堅(jiān)持以學(xué)生為主，全方位提高學(xué)生的`綜合素質(zhì)，迎合“陽光體育”運(yùn)動(dòng)，提高俱樂部成員對(duì)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛，促進(jìn)會(huì)員間交流，增進(jìn)會(huì)員間的感情，增強(qiáng)會(huì)員的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)，增加俱樂部的凝聚力，特此舉辦此次羽毛球俱樂部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
懷化學(xué)院羽毛球俱樂部全體會(huì)員（合計(jì)145人）
小組競(jìng)賽形式
20xx年12月3日晚上7點(diǎn)
籃球館
懷化學(xué)院羽毛球俱樂部
總負(fù)責(zé)人：吳仁杰15111549699
策劃人：黃倩倩15211540875
工作人員：鮑迪紅15115162711、李茂成、蔡曼13974530100
1、前期準(zhǔn)備：會(huì)場(chǎng)布置、任務(wù)分工
2、攝影和錄像（楊帆）
3、現(xiàn)場(chǎng)分組：去組名選組長(zhǎng)10個(gè)一組
4、介紹比賽規(guī)則
5、進(jìn)行比賽
6、統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)并宣布比賽結(jié)果
7、頒獎(jiǎng)
8、總結(jié)
1、定點(diǎn)擊球
游戲規(guī)則：每組選出一人在指定點(diǎn)用手接球，其余九個(gè)組員在指定區(qū)域發(fā)球，每人擊3球。累計(jì)接住的球數(shù)，給分。（1分每球）
2、羽毛球長(zhǎng)龍
3、空中擊球接力大比拼
規(guī)則：在一分鐘內(nèi)，在給定的半片場(chǎng)地內(nèi)向上擊球，一人擊2次，一個(gè)擊完下一個(gè)馬上接上繼續(xù)擊球。按擊球個(gè)數(shù)給分（一個(gè)一分）
4、擲球過網(wǎng)
規(guī)則：站后場(chǎng)發(fā)球底線，單手將球擲出，過網(wǎng)得分。每人兩次機(jī)會(huì)，過一球記2分
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇三
1、武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐中心，是校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的校級(jí)主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎(jiǎng)競(jìng)技活動(dòng)，旨在增加新成員們對(duì)武大深厚文化底蘊(yùn)的體會(huì)，加深大家對(duì)大創(chuàng)的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
2、大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團(tuán)中出名，此舉經(jīng)擴(kuò)大宣傳后以增強(qiáng)大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個(gè)新進(jìn)成員體會(huì)大創(chuàng)優(yōu)越感。
3、學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨(dú)特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動(dòng)使新生對(duì)學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。
友誼、合作、拼搏。
整個(gè)活動(dòng)分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車觀光游（少數(shù)人參加），森林公園燒烤行。時(shí)間定在社團(tuán)招新后，十一國(guó)慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢(shì)，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動(dòng)的傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn)，還有此次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)少，易操作。相信一定能順利舉辦。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇四
光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學(xué)子放飛夢(mèng)想的季節(jié)，心里輔導(dǎo)站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個(gè)重要驛站和新的起點(diǎn)。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流，開展了此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。讓我們從“心”開始，與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。
1、加強(qiáng)部門間的聯(lián)系，讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)
2、對(duì)部門有一個(gè)更深入的認(rèn)識(shí)
3、提高自理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作
4、以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)健康向上的生活方式
5、借此為部門的新成員們提供一個(gè)展現(xiàn)個(gè)人魅力的舞臺(tái)
集體中塑造自我，合作中拓展快樂
2、活動(dòng)地點(diǎn)：志遠(yuǎn)田徑場(chǎng)
3、活動(dòng)對(duì)象：美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員
以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流（詳見附件1）
（一）前期準(zhǔn)備：
1、準(zhǔn)備活動(dòng)策劃書，經(jīng)老師審核，通過后方可開展。
2、制作活動(dòng)購(gòu)買清單、經(jīng)費(fèi)預(yù)算單，并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整，做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱。（詳見附件2）
3、各部門人員分工明確，在活動(dòng)對(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)整體方案、游戲可行性進(jìn)行評(píng)估及實(shí)驗(yàn)。（人員分工詳見附件3）
4、提前做好活動(dòng)場(chǎng)地的規(guī)劃與設(shè)計(jì)。
5、做好活動(dòng)人員分組，并在活動(dòng)前2天開素質(zhì)拓展活動(dòng)動(dòng)員會(huì)，宣布活動(dòng)當(dāng)天人員安排，明確各自崗位的內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的事項(xiàng)。（人員分組詳見附件4）
6、通過qq和微信等通信工具向部門做活動(dòng)宣傳。
（二）中期活動(dòng)
1、活動(dòng)當(dāng)天必須全體成員到場(chǎng)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。
2、在活動(dòng)過程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開活動(dòng)場(chǎng)地。
3、活動(dòng)中注意衛(wèi)生問題，垃圾集中處理，不污染環(huán)境。
4、活動(dòng)結(jié)束后全體成員做好活動(dòng)的收尾工作后才能離開。
（三）后期工作
1、制作本次游園活動(dòng)的短片或ppt配以相關(guān)文字說明，然后整理成冊(cè)后交至辦公室存檔，便于后面干事的學(xué)習(xí)。
2、收集、整理活動(dòng)中的所有發(fā)票，報(bào)賬；核實(shí)經(jīng)費(fèi)開支，做出詳細(xì)賬目表。
1、活動(dòng)盡量大家都到場(chǎng)參與
2、維護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)的環(huán)境
3、活動(dòng)結(jié)束后清理場(chǎng)地歸還物品
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇五
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
熱愛班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?BR> 11月3日-11月4日?qǐng)D書館東面
(一)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
(二)活動(dòng)環(huán)節(jié)
1.主持人開場(chǎng)
2.愛的抱抱(熱身活動(dòng))
3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5.無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
6.感謝參與，結(jié)束語。
2.每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;
3.如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇六
秋游素質(zhì)拓展活動(dòng)
物流與工程管理學(xué)院冷鏈1141班
“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；
真誠(chéng)、投入、快樂、當(dāng)責(zé)
1、結(jié)識(shí)更多朋友，擴(kuò)大交際圈；
2、加強(qiáng)合作意識(shí)、提高團(tuán)隊(duì)合作能力；
3、讓大家意識(shí)到真誠(chéng)與奉獻(xiàn)在社交中的重要性，從而提高社交能力。
十一月五日星期二下午14:00―17:20
東大門草坪
冷鏈q1141班全體學(xué)生
所有參與人員分為五組每組八至十人，每個(gè)小組都要參加所有項(xiàng)目。（評(píng)分表見附件一）
1、由冷鏈班相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行協(xié)調(diào)確定活動(dòng)節(jié)目及相關(guān)參與人員選定。
2、提前通知活動(dòng)組織及參與人員，對(duì)參與活動(dòng)方面進(jìn)行講解，最好讓每個(gè)人都知道每個(gè)游戲的規(guī)則和流程。
3、關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案。
每個(gè)小組選出一個(gè)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)自己小組所有活動(dòng)的具體指導(dǎo)，因此，負(fù)責(zé)人和組員要提前仔細(xì)看活動(dòng)規(guī)則。
1、活動(dòng)當(dāng)天由組織人員提前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)做好活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)布置。（當(dāng)天下午一點(diǎn)三十分之前所有準(zhǔn)備工作必須全部就緒）
2、所有負(fù)責(zé)人必須提前熟悉活動(dòng)策劃內(nèi)容及活動(dòng)的規(guī)則及流程。
3、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)一切組辦人員必須無條件聽從指導(dǎo)調(diào)度。
1、結(jié)束時(shí)物品回收；
2、活動(dòng)場(chǎng)地清理工作（班生活委員及相關(guān)人員）。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇七
金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著一片勃勃的生機(jī)，為了豐富我們社團(tuán)各成員的課余生活，為了提高各成員的全面素質(zhì)，為了更好的促進(jìn)各成員之間的交流溝通，我們社計(jì)劃開展一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過各成員的相互合作，加深彼此之間的了解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體、提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。
認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。認(rèn)識(shí)群體的的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與集體合作；最終達(dá)到修身目地。
揚(yáng)“自強(qiáng)”風(fēng)采促“石大”和諧
活動(dòng)時(shí)間：10月16號(hào)下午3點(diǎn)30
活動(dòng)地點(diǎn)：東公園
活動(dòng)對(duì)象：社團(tuán)全體成員
綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)合作、競(jìng)爭(zhēng)+自我教育
1）人事安排：
由本次活動(dòng)負(fù)責(zé)人做好人員安排，包括：主持人、后勤人員、攝影人員、應(yīng)急小組。
2）物力資源：
繩子40米
活動(dòng)流程
（一）前期安排：
c）確定主持人、攝影人員并確定設(shè)備無故障
活動(dòng)在4點(diǎn)整正式開始
由主持人致辭并宣布活動(dòng)開始
（二）游戲環(huán)節(jié)：
社團(tuán)預(yù)計(jì)40人左右，先報(bào)數(shù)一到四，分為四個(gè)組，天山協(xié)會(huì)和自律隊(duì)的為一組，共五組，大學(xué)學(xué)生會(huì)民族部分離出來單獨(dú)報(bào)數(shù)，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長(zhǎng)作為總的協(xié)調(diào)和組織。
1、速記名字
每個(gè)成員用2分鐘的時(shí)間介紹自己，說出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛好，等所有的成員介紹完后，由主持人給大家5分鐘的'時(shí)間記憶、交流，然后由主持人隨意點(diǎn)2人來說出彼此的信息，沒完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。
2、一個(gè)都不能少
3、三人兩足
主持人隨機(jī)分組，用繩子分別綁住此組的左右腿，在聽到前進(jìn)的口令時(shí)，最先到達(dá)終點(diǎn)的為獲勝隊(duì)。
最后兩組表演節(jié)目
4、半足游戲
只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時(shí)間，自我決定方法方式，15分鐘之后開始計(jì)時(shí)，以完成的時(shí)間最短的時(shí)間組獲勝，最后兩組表演節(jié)目。
兩組合成一組
5、信任背摔
這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1、6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。
6、撞人游戲（按時(shí)間具體情況考慮）
兩組合并，三人一小隊(duì)，可自由組合，可隨機(jī)分組，三個(gè)人背對(duì)背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變?yōu)樽卜?，直至全部成為躲避方為止。（若一直未成功，可臨時(shí)限制游戲時(shí)間）
7、人椅
先按組做，然后全體在一塊兒做。所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上，聽從訓(xùn)練者的指揮；然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上，坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。
8、少數(shù)民族表演民族風(fēng)情方面的節(jié)目
（三）活動(dòng)后期：
a）隊(duì)員有秩序的退場(chǎng)
b）組織人員留下清理現(xiàn)場(chǎng)
c）辦公室進(jìn)行此次活動(dòng)的總結(jié)
1）保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各成員需聽從指揮，不得擅自行動(dòng)
2）活動(dòng)過程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象
3）注意安全，若有身體不適的現(xiàn)象需及時(shí)報(bào)告
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇八
為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解，以便更好地合作。
xx年11月14日上午9：00
河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場(chǎng)
煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動(dòng)，通過幾個(gè)小組游戲展開
活動(dòng)主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體部長(zhǎng)、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì)。并選定五名隊(duì)長(zhǎng)。以抽簽的方式確定隊(duì)長(zhǎng)所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力，活躍氣氛
人數(shù)：每隊(duì)三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績(jī)記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。
道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個(gè)）
游戲方法：
1、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。
2、男生背女生
3、繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。
6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體配合程度。
道具：每隊(duì)氣球六只
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
2、各組首尾兩人背對(duì)背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn)。
4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長(zhǎng)短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對(duì)團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識(shí)
道具：每隊(duì)繩子5根。
比賽方法：
1、每隊(duì)分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽
2、裁判喊開始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復(fù)第一組。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。
5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長(zhǎng)短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)小組的合作性
道具：舊報(bào)紙若干
比賽方法：
1、每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽
2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。
4、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛。
5、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性。
道具：接力棒4個(gè)，音箱一部
活動(dòng)方式：
1、本活動(dòng)以disco音樂為背景。
2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。
5、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個(gè)。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張
氣球：五包接力棒：四支
水盆：四只紙杯：四包
繩子：若干報(bào)紙若干
水果：若干音箱：一部
鮮花若干飲料瓶20個(gè)
氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元
水果：30元鮮花：20元
棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元
合計(jì)：158元
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇九
*活動(dòng)目的：通過本次活動(dòng)，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級(jí)氣氛，留下美好的記憶；更希望活動(dòng)可以促進(jìn)同學(xué)間的交流，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，讓我們?cè)谌谇⑤p松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對(duì)即將面對(duì)的社會(huì)上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對(duì)社會(huì)應(yīng)該注意的社會(huì)規(guī)則。祝愿活動(dòng)圓滿成功!
*參與團(tuán)體：06級(jí)電商班全體學(xué)生，共52人。
*活動(dòng)時(shí)間：根據(jù)我們班的課程表，以及同學(xué)們自身情況安排，我們班會(huì)在未來三周內(nèi)可以舉行活動(dòng)的時(shí)間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。
*暫定活動(dòng)地點(diǎn)：西區(qū)體育場(chǎng)草坪上。
*活動(dòng)類別：我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。
*游戲道具：繩子數(shù)根，九個(gè)鬮兒。
*活動(dòng)流程：
一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。
二、事先找同學(xué)專門負(fù)責(zé)我們游戲場(chǎng)地的準(zhǔn)備：確定行動(dòng)距離30至40米，用紅色標(biāo)志物做標(biāo)記。
三、分組：我們排除負(fù)責(zé)人，有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人，余下的45名同學(xué)排隊(duì)站成一排，數(shù)數(shù)，從一至九，然后分成九個(gè)小團(tuán)隊(duì)，每團(tuán)隊(duì)五個(gè)成員，每組要選一小隊(duì)長(zhǎng)，負(fù)責(zé)組織管理。最后平均分成三個(gè)隊(duì)，進(jìn)行三輪比賽。
四、游戲規(guī)則：
（1）、分別給團(tuán)隊(duì)一定的時(shí)間，讓他們思考怎么進(jìn)行組合到目的地。
（2）每個(gè)團(tuán)隊(duì)五個(gè)人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當(dāng)?shù)谝恍〗M返回時(shí)，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動(dòng)，最后前面四個(gè)人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個(gè)來回，最后看那一組最先完成整個(gè)行程，為贏。
（3）活動(dòng)過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進(jìn)。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進(jìn)。
獎(jiǎng)勵(lì)：每隊(duì)的每個(gè)成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學(xué)雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點(diǎn)什么，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時(shí)候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時(shí)來宣布完成情況。
懲罰：我們每隊(duì)輸?shù)年?duì)員懲罰的措施不一樣：
第一隊(duì)中：學(xué)鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。
第二隊(duì)中：學(xué)卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v“的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。
第三隊(duì)中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動(dòng)臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。
*注：整個(gè)游戲中希望那個(gè)有更多的創(chuàng)意。
*總結(jié)：
本次游戲我們本著競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，娛樂精神而進(jìn)行的，活動(dòng)的每個(gè)環(huán)節(jié)我們都有需要訓(xùn)練的項(xiàng)目，比如：
分組方面，我們是打散了分的，有利于全班的同學(xué)的交流，也不同于我們之前活動(dòng)的以宿舍為單位；團(tuán)隊(duì)5人，首先形成團(tuán)隊(duì)可以鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力，選擇出比較注重團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的人做隊(duì)長(zhǎng)，選出合作較強(qiáng)者可以參加兩次的比賽。
獎(jiǎng)懲措施，我們也特意模仿了社會(huì)企業(yè)中的一些規(guī)則，如果將來你的領(lǐng)導(dǎo)在對(duì)你進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，征求你的意見，那么你一定要學(xué)會(huì)合理的說出你的要求，此時(shí)我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求；社會(huì)上各種好的'企業(yè)都會(huì)實(shí)行末位淘汰制，那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰，我們每對(duì)的第三名將會(huì)接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會(huì)中處于中游的人群一樣，沒有選擇權(quán)，也不用接受懲罰，每天都有一定的進(jìn)步，但是也不會(huì)有很多繁雜的事情。
希望游戲的結(jié)果能夠達(dá)到我們預(yù)期的鍛煉效果。
信息技術(shù)學(xué)院06電商班
xx-4-26
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十
一、 活動(dòng)背景：
進(jìn)入21世紀(jì)，隨著改革開放進(jìn)程的繼續(xù)，以及面臨建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家、和諧型社會(huì)、經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級(jí)等核心戰(zhàn)略目標(biāo)，我國(guó)對(duì)中學(xué)生各方面素質(zhì)與能力的要求日益提高。為培養(yǎng)中學(xué)生的上進(jìn)心，并使其增強(qiáng)自信心，不斷認(rèn)識(shí)和開發(fā)自身的潛能并學(xué)會(huì)更好地與他人溝通，同時(shí)加強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和分析解決問題的能力。在此之際開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
二、 活動(dòng)目的：
為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，鍛煉廣大同學(xué)的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增加相互之間的信任，并通過活動(dòng)中設(shè)置的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓大家加深了解彼此的友誼和了解、克服與人際交往中的障礙，計(jì)劃開展中學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)。
三、 活動(dòng)主題：
超越 合作 拼搏 互助 友誼。
四、 活動(dòng)對(duì)象：
在校中學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
20xx年5月18號(hào)（8：00——16:00） 森林公園
六、 活動(dòng)流程：
1：前期準(zhǔn)備：
3）：做好活動(dòng)的宣傳和各項(xiàng)物品的準(zhǔn)備； 4）：準(zhǔn)備好拍攝和錄制工作。
2：開幕
各小組按組列隊(duì)，總體成方陣，小組負(fù)責(zé)人在隊(duì)伍前，負(fù)責(zé)整隊(duì)工作，由總負(fù)責(zé)人講話，動(dòng)員成員積極配合表現(xiàn)，宣布活動(dòng)開始。
3：進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目：
（項(xiàng)目說明詳見附件1）
1）、團(tuán)隊(duì)熱身項(xiàng)目：相互了解、破冰、消除緊張、愉悅心情。
2）、個(gè)人項(xiàng)目：以“心理挑戰(zhàn)最大、體能挑戰(zhàn)最小”為原則。
3）、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目：以復(fù)雜性、艱巨性性為特征，促進(jìn)學(xué)生相互理解信任、了解、協(xié)作、默契。
4、回顧總結(jié)
消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)并分享，并在以后遷移到學(xué)習(xí)生活中去。
1）、各小組派代表起來發(fā)言，談?wù)撔牡皿w會(huì)。
2）、所有學(xué)生按照小組站好，于橫幅標(biāo)語下留影紀(jì)念。
3）、所有參加本次拓展活動(dòng)的學(xué)生上交一份活動(dòng)心得。
4）、所有參加本次拓展活動(dòng)的學(xué)生參與《素質(zhì)拓展活動(dòng)效果評(píng)估》(詳見附件2)。
5）、組織人員負(fù)責(zé)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)的資料、照片的整理，并為此次本次活動(dòng)的文字紀(jì)實(shí)。
七、活動(dòng)安全：
1）、組織人員要提前考察場(chǎng)地，排除安全隱患。并在活動(dòng)當(dāng)日提前一小時(shí)進(jìn)場(chǎng)，做好活動(dòng)的相關(guān)準(zhǔn)備工作。
2）、要求學(xué)生穿著寬松、輕便的衣服入場(chǎng)，如運(yùn)動(dòng)服。
3）、整個(gè)活動(dòng)期間，參加活動(dòng)的學(xué)生應(yīng)絕對(duì)服從組織人員的命令和指揮，不得擅自行動(dòng)，遵從組織人員的要求和示范，自覺遵守活動(dòng)紀(jì)律和安全要求。
4）、成立安全小組，協(xié)助負(fù)責(zé)活動(dòng)期間的突發(fā)事件以及安全事故。
八、活動(dòng)材料準(zhǔn)備及預(yù)算
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十一
活動(dòng)背景：告別了xxxx年的寒冬，我們迎來了生機(jī)勃勃的xxxx，為了促進(jìn)同學(xué)間的交流，營(yíng)造良好氛圍，提高同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，建設(shè)和諧校園，物流10401、10402 班本著“積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)高效，勇于創(chuàng)新、友誼第一”的宗旨，組織這一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。
主辦單位：湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院法商學(xué)院工商管理、物流與工程管理系物流10402 班
活動(dòng)主題：溝通 友誼 團(tuán)結(jié) 協(xié)作 快樂
活動(dòng)目的：旨在加強(qiáng)學(xué)生們的自我拓展能力，培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)同學(xué)之間的交流。
活動(dòng)時(shí)間：xxxx年3 月24 日（星期六下午2:00~4:30）
活動(dòng)地點(diǎn)：東區(qū)（暫定）
活動(dòng)對(duì)象：物流10401、10402 班
總負(fù)責(zé)人：聶和華 、劉楨
策劃負(fù)責(zé)人：王華、陳漢晴、傅艷芳
活動(dòng)動(dòng)負(fù)責(zé)人：聶和華 、劉楨
活動(dòng)內(nèi)容及規(guī)則
1、分組與團(tuán)隊(duì)展示：下午兩點(diǎn)鐘所有參與游戲的人圍成一個(gè)圓圈，然后按照 1-10 報(bào)數(shù)，同是 1 的分到一組，同理分好十組左右，之后由十位負(fù)責(zé)人分別帶到足球場(chǎng)的空地上，給十分鐘讓每個(gè)團(tuán)隊(duì)選出自己的隊(duì)長(zhǎng)，并想好隊(duì)名及口號(hào)等；十分鐘到后從第一組開始，輪著來，依次進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示。
2、綁腿跑：每組出十個(gè)人，分成二個(gè)部分，分別站到操場(chǎng)的二邊，一邊5個(gè)隊(duì)員，然后將相鄰兩個(gè)人的腿用細(xì)繩綁緊，綁好后站在起點(diǎn)，當(dāng)聽到裁判喊開始時(shí)，每個(gè)隊(duì)伍開始跑，同時(shí)計(jì)時(shí)員開始計(jì)時(shí)，當(dāng)跑到操場(chǎng)另外一邊的時(shí)候該組的另一對(duì)出發(fā)向起點(diǎn)跑，到達(dá)起點(diǎn)時(shí)停止計(jì)時(shí)，然后統(tǒng)計(jì)人員把各隊(duì)的時(shí)間在上登記好。要求在整個(gè)過程中細(xì)繩沒有松落，否則作為違規(guī)處理，并在原有時(shí)間上加罰時(shí)間。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十二
為更好地深入推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生健康全面發(fā)展。5月25日是中國(guó)大學(xué)生心理健康日，學(xué)院開展了一系列主題的各種提高心理健康的活動(dòng)，很多同學(xué)感觸良多，為響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召和滿足同學(xué)們的需求，室內(nèi)1307班班委決定在學(xué)院尚美樓開展一場(chǎng)“童鞋，開講啦！”素質(zhì)拓展活動(dòng)。
xx年5月30日上午10點(diǎn)至11點(diǎn)30分
美大尚美樓
室內(nèi)1307班全體同學(xué)及輔導(dǎo)員
室內(nèi)1307班班委
xxx
1、讓同學(xué)們通過溝通傾述解決心理壓力，消除困惑，走出誤區(qū)，使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到敞開心扉的重要性，學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)。
2、通過與班主任、輔導(dǎo)員面對(duì)面交流，增進(jìn)彼此了解，拉近彼此距離，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力。
3、現(xiàn)場(chǎng)教會(huì)同學(xué)間相處的基本原則和實(shí)用交流溝通技巧。
4、升華全班同學(xué)思想，讓大家用積極樂觀的心態(tài)對(duì)待人和事。
1、由心理委員主持班會(huì)開場(chǎng)：首先，介紹了本次班會(huì)召開的目的.與主題思想的意義。然后給同學(xué)們宣傳“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)的由來和意義。
2、由班長(zhǎng)發(fā)言：主要給同學(xué)們講了近段時(shí)間各大高校因心理問題出現(xiàn)一大事故。提醒同學(xué)們要注意心理問題，要正視自己的心理變化，懂得如何正確釋放心理壓力。
3、由同學(xué)們自由發(fā)言談?wù)撟约涸诔砷L(zhǎng)中遇到的各種問題及解決辦法。
4、最后由輔導(dǎo)老師進(jìn)行本次班會(huì)總結(jié)。
5、合影留念。
6、衛(wèi)生委員安排同學(xué)打掃衛(wèi)生。
一等獎(jiǎng)：1名精美獎(jiǎng)品一份
二等獎(jiǎng)：5名精美獎(jiǎng)品一份
鼓勵(lì)獎(jiǎng)：若干
策劃：室內(nèi)1307班班委
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十三
光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學(xué)子放飛夢(mèng)想的季節(jié)，心里輔導(dǎo)站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個(gè)重要驛站和新的起點(diǎn)。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流，開展了此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。讓我們從“心”開始，與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。
1.加強(qiáng)部門間的聯(lián)系，讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)
2.對(duì)部門有一個(gè)更深入的認(rèn)識(shí)
3.提高自理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作
4.以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)健康向上的生活方式
5.借此為部門的新成員們提供一個(gè)展現(xiàn)個(gè)人魅力的舞臺(tái)
三、活動(dòng)主題：集體中塑造自我，合作中拓展快樂
四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、對(duì)象
1.活動(dòng)時(shí)間：11月27號(hào)下午3：00
2.活動(dòng)地點(diǎn)：志遠(yuǎn)田徑場(chǎng)
3.活動(dòng)對(duì)象：美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員
五、活動(dòng)內(nèi)容：以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流（詳見附件1）
1.準(zhǔn)備活動(dòng)策劃書，經(jīng)老師審核，通過后方可開展。
2.制作活動(dòng)購(gòu)買清單、經(jīng)費(fèi)預(yù)算單，并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整，做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱。（詳見附件2）
3.各部門人員分工明確，在活動(dòng)對(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)整體方案、游戲可行性進(jìn)行評(píng)估及實(shí)驗(yàn)。（人員分工詳見附件3）
4.提前做好活動(dòng)場(chǎng)地的規(guī)劃與設(shè)計(jì)。
5.做好活動(dòng)人員分組，并在活動(dòng)前2天開素質(zhì)拓展活動(dòng)動(dòng)員會(huì)，宣布活動(dòng)當(dāng)天人員安排，明確各自崗位的內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的事項(xiàng)。（人員分組詳見附件4）
6.通過qq和微信等通信工具向部門做活動(dòng)宣傳。
1.活動(dòng)當(dāng)天必須全體成員到場(chǎng)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。
2.在活動(dòng)過程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開活動(dòng)場(chǎng)地。
3.活動(dòng)中注意衛(wèi)生問題，垃圾集中處理，不污染環(huán)境。
4.活動(dòng)結(jié)束后全體成員做好活動(dòng)的收尾工作后才能離開。
1.制作本次游園活動(dòng)的短片或ppt配以相關(guān)文字說明，然后整理成冊(cè)后交至辦公室存檔，便于后面干事的學(xué)習(xí)。
2.收集、整理活動(dòng)中的所有發(fā)票，報(bào)賬；核實(shí)經(jīng)費(fèi)開支，做出詳細(xì)賬目表。
1.活動(dòng)盡量大家都到場(chǎng)參與
2.維護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)的環(huán)境
3.活動(dòng)結(jié)束后清理場(chǎng)地歸還物品
閩江學(xué)院美術(shù)學(xué)院心理輔導(dǎo)站拓展部
**年10月8號(hào)
附件1
詳情游戲規(guī)則
競(jìng)賽規(guī)則：部分游戲過程中分組（以兩個(gè)部門為單位）進(jìn)行比賽，并設(shè)立龍虎榜，以評(píng)出最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)，剩余游戲作為評(píng)個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)的依據(jù)，專門人員在龍虎榜上計(jì)分，最后選出一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)兩名、三等獎(jiǎng)三名、若干參與獎(jiǎng)。并由林美老師頒發(fā)獎(jiǎng)品。
獎(jiǎng)品設(shè)立：
最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)蘋果人手一顆、馬克筆人手一支
優(yōu)秀領(lǐng)隊(duì)獎(jiǎng)：速寫本人手一本（選三個(gè)）
游戲1.熱身串名字游戲
方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。組成9人一只的小隊(duì)，單輪最高得分25分，錯(cuò)兩個(gè)以下（不包括全對(duì)）20分，錯(cuò)三個(gè)得15分，錯(cuò)四個(gè)以上得不得分。
游戲2.無敵風(fēng)火輪
方法：主持人宣布要比的單位，然后每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。
游戲3.齊眉棍
全體分為5隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照裁判員的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。
游戲4：速度與激情
以小組為單位,共5個(gè)隊(duì)伍。自行討論分工。搖繩2人對(duì)面站立,手持1條長(zhǎng)繩同時(shí)向1個(gè)方向搖動(dòng),其他運(yùn)動(dòng)員排隊(duì)依次連續(xù)從1搖繩人邊跑向搖動(dòng)的繩子并跳過,再?gòu)牧?搖繩人身后繞過重復(fù)上動(dòng)作,使整個(gè)跑動(dòng)跳躍過程形成1個(gè)8字形.最先完成跑動(dòng)跳躍次數(shù)達(dá)150次的小組，利用最短的時(shí)間將每隊(duì)9人叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。每輪兩組，共兩輪，按時(shí)間分出名次，第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十四
走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)—“綻放青春，點(diǎn)燃寒冬”素質(zhì)拓展活動(dòng)
以健康第一為指導(dǎo)思想，以“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”為統(tǒng)一主題，充分發(fā)揮各級(jí)團(tuán)組織的工作自主性、積極性和創(chuàng)造性，以學(xué)生宿舍、班級(jí)等為主體，通過廣泛開展各類大學(xué)生群眾性課外鍛煉活動(dòng)，努力實(shí)現(xiàn)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》中提出的“學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”、“高校每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。
20xx年12月8日至11日
大禮堂&東操場(chǎng)
文學(xué)院大一全體學(xué)生
三大板塊：書寫你的”三走”快閃時(shí)間靜止趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
1、書寫你的“三走”（時(shí)間：周一到周四中午11點(diǎn)302點(diǎn)）
選取展板，由我院全體師生把自己理解的“三走”及“三走”相關(guān)精神通過書寫、涂鴉的'方式展示在展板之上，然后在大禮堂處進(jìn)行公開展出，并邀請(qǐng)其他學(xué)院的師生參與其中。
2、快閃時(shí)間靜止（時(shí)間：周四中午12點(diǎn)10分）
由參與人員在放學(xué)時(shí)間于大禮堂附近進(jìn)行快閃活動(dòng)，在自由集合后，等發(fā)令員發(fā)令，所有人員隨意做出某一運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)（如投籃，射門，舉重，跑步姿勢(shì)等）保持靜止一分鐘，旨在倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)，號(hào)召全民運(yùn)動(dòng)，一分鐘后迅速撤離。
3、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)（時(shí)間：周四下午2點(diǎn)4點(diǎn)）
1)趕羊穿林
用竹竿擊打足球使其穿越障礙物，不得碰撞，用時(shí)最短者勝出。要求：每班五男五女（道具：五個(gè)障礙，趕羊傳林器具）
2)最佳拍檔
每組10名同學(xué)，男女各半，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;報(bào)紙，須拾起，遞給女生。用時(shí)最短勝出。（道具：兩個(gè)椅子，兩個(gè)氣球，兩張報(bào)紙）
3)坐地起身
要求最開始是2個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；不用手撐地站起來；隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。最先完成的班級(jí)獲勝。
4、十人九足
以班為單位,共兩個(gè)個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人,五男五女交叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成兩組進(jìn)行比賽，各班班長(zhǎng)石頭剪刀布決定比賽次序。（需要道具：20條繩子）
5、銜紙杯傳水
人員選十名一組，男女交替配合。共選十八名人員，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。（道具：兩大瓶礦泉水，一包紙杯，兩個(gè)等大的水杯）
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十五
通過本次活動(dòng)希望我們班級(jí)體能增強(qiáng)班級(jí)向心力與凝聚力，促進(jìn)同學(xué)之間的交流，改善部分同學(xué)過于靦腆害羞的`性格，提高心理素質(zhì)，讓我們?cè)谌谇⑤p松愉快的環(huán)境中有更好的心情去學(xué)習(xí)與生活。
經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院xx級(jí)1306071人力班全體學(xué)生（共30人）
暫定五月中旬
項(xiàng)目一（室內(nèi)）
1、名稱：面對(duì)面紙杯傳水
2、道具：50個(gè)紙杯，5瓶礦泉水，2包抽紙，兩個(gè)帶刻度的量器。
3、游戲規(guī)則:
a、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
b.每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。
c、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。
d、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
5、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：50+20
一．活動(dòng)前期：班委提前申請(qǐng)好教室，班委及全體同學(xué)做好準(zhǔn)備工作（人員和道具）。
二．活動(dòng)安排：班委及全體同學(xué)積極配合，促進(jìn)活動(dòng)開展。
三．活動(dòng)后期：及時(shí)清理場(chǎng)地。
1、保證同學(xué)們的安全狀況。
2、注意調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)氣氛
3、保持現(xiàn)場(chǎng)良好秩序
4、注意經(jīng)費(fèi)開支在預(yù)算之內(nèi)
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十六
地點(diǎn)：青年大道
主題:心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練
參加人員:學(xué)生處郭豪杰老師、衛(wèi)聰聰老師、水利系心理指導(dǎo)老師王曉嵐、水利系14級(jí)輔導(dǎo)員、水利系14級(jí)新生90人。
策劃人員:水利系王曉嵐
通過一系列素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，預(yù)見和解決學(xué)生面臨最多的溝通協(xié)作、突破自我、人際交往、壓力管理、情緒情感等心理需求或心理障礙。
1、溝通協(xié)作---穿越電網(wǎng)
2、突破自我---信任背摔
1、穿越電網(wǎng)
（1）人數(shù)：每次45人
（3）材料與場(chǎng)地：織好的電網(wǎng)、室外空地
（4）活動(dòng)目的：增進(jìn)隊(duì)員之間的溝通能力，學(xué)會(huì)如何分析問題并合理安排解決問題。
（5）活動(dòng)程序：
從敵人的營(yíng)地越獄后穿越第一道障礙“高壓電網(wǎng)”，要求隊(duì)員在全部安全無受傷情況下,以最短的時(shí)間順利穿越電網(wǎng)，逃脫敵人的營(yíng)地。
（6）活動(dòng)后的討論：
能夠成功穿越電網(wǎng)，逃出困境，你最想感謝誰？為什么？
在穿越電網(wǎng)的過程中，你們覺得有哪些可以改進(jìn)的地方？
2、信任背摔
（1）人數(shù)：每次45人
（3）材料與場(chǎng)地：1.5米高臺(tái)、眼罩，場(chǎng)外空地
（4）活動(dòng)目的：學(xué)會(huì)克服心理障礙，挑戰(zhàn)個(gè)人身體極限，增強(qiáng)自信心。
（5）活動(dòng)程序：
要求隊(duì)員蒙上眼睛依次從一個(gè)高1.5米的背摔臺(tái)上背對(duì)大家身體保持正直向下倒下，下面的隊(duì)員用雙臂將他安全的接住。
（6）活動(dòng)后的討論：
倒下前和倒下后，有什么不一樣的感受？
你最想對(duì)下面接住你的同學(xué)說些什么？
1、參加學(xué)生注意著裝，以水利系系服、運(yùn)動(dòng)鞋為主。
2、活動(dòng)設(shè)備由學(xué)生處提供。
1、活動(dòng)按時(shí)進(jìn)行。
2、心理指導(dǎo)老師和輔導(dǎo)員維持現(xiàn)場(chǎng)紀(jì)律。
3、宣傳員記錄完整活動(dòng)過程。
4、保持現(xiàn)場(chǎng)清潔和活動(dòng)氣氛。
水利系
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇一
交通院紅會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)目的：激發(fā)同學(xué)們的個(gè)人潛力，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，充分發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，增強(qiáng)互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支持的團(tuán)隊(duì)精神，將合作意識(shí)最大化，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的目的。
主辦單位：交通院紅會(huì)。
活動(dòng)時(shí)間：11月29日（星期日）。
活動(dòng)參與對(duì)象：交通院紅會(huì)全體成員。
1、前期準(zhǔn)備通過網(wǎng)絡(luò)等途徑收集素質(zhì)拓展的相關(guān)資料并進(jìn)行整合；查看近期天氣情況，確定活動(dòng)時(shí)間（若天氣臨時(shí)有變，活動(dòng)延后一周）；部長(zhǎng)開會(huì)討論素質(zhì)拓展的具體內(nèi)容，確定活動(dòng)地點(diǎn)和活動(dòng)形式；召開會(huì)議，告知干事和會(huì)員素質(zhì)拓展的相關(guān)事宜，要求部長(zhǎng)必須參加，干事沒有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵(lì)并歡迎會(huì)員參加，活動(dòng)記錄考勤；通知相關(guān)人員具體的集合時(shí)間和地點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品，包括紅十字會(huì)會(huì)旗、數(shù)碼相機(jī)和撲克牌。
（1）.[破冰游戲]串名字游戲游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。
1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。
2)、主持人喊”松鼠“，大樹不動(dòng)，扮演”松鼠“的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。
3)、主持人喊”大樹“，松鼠不動(dòng)，扮演”大樹“的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。
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素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇二
為響應(yīng)我?！叭灰惑w”育人模式，堅(jiān)持以學(xué)生為主，全方位提高學(xué)生的`綜合素質(zhì)，迎合“陽光體育”運(yùn)動(dòng)，提高俱樂部成員對(duì)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛，促進(jìn)會(huì)員間交流，增進(jìn)會(huì)員間的感情，增強(qiáng)會(huì)員的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)，增加俱樂部的凝聚力，特此舉辦此次羽毛球俱樂部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
懷化學(xué)院羽毛球俱樂部全體會(huì)員（合計(jì)145人）
小組競(jìng)賽形式
20xx年12月3日晚上7點(diǎn)
籃球館
懷化學(xué)院羽毛球俱樂部
總負(fù)責(zé)人：吳仁杰15111549699
策劃人：黃倩倩15211540875
工作人員：鮑迪紅15115162711、李茂成、蔡曼13974530100
1、前期準(zhǔn)備：會(huì)場(chǎng)布置、任務(wù)分工
2、攝影和錄像（楊帆）
3、現(xiàn)場(chǎng)分組：去組名選組長(zhǎng)10個(gè)一組
4、介紹比賽規(guī)則
5、進(jìn)行比賽
6、統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)并宣布比賽結(jié)果
7、頒獎(jiǎng)
8、總結(jié)
1、定點(diǎn)擊球
游戲規(guī)則：每組選出一人在指定點(diǎn)用手接球，其余九個(gè)組員在指定區(qū)域發(fā)球，每人擊3球。累計(jì)接住的球數(shù)，給分。（1分每球）
2、羽毛球長(zhǎng)龍
3、空中擊球接力大比拼
規(guī)則：在一分鐘內(nèi)，在給定的半片場(chǎng)地內(nèi)向上擊球，一人擊2次，一個(gè)擊完下一個(gè)馬上接上繼續(xù)擊球。按擊球個(gè)數(shù)給分（一個(gè)一分）
4、擲球過網(wǎng)
規(guī)則：站后場(chǎng)發(fā)球底線，單手將球擲出，過網(wǎng)得分。每人兩次機(jī)會(huì)，過一球記2分
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇三
1、武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐中心，是校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的校級(jí)主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎(jiǎng)競(jìng)技活動(dòng)，旨在增加新成員們對(duì)武大深厚文化底蘊(yùn)的體會(huì)，加深大家對(duì)大創(chuàng)的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
2、大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團(tuán)中出名，此舉經(jīng)擴(kuò)大宣傳后以增強(qiáng)大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個(gè)新進(jìn)成員體會(huì)大創(chuàng)優(yōu)越感。
3、學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨(dú)特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動(dòng)使新生對(duì)學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。
友誼、合作、拼搏。
整個(gè)活動(dòng)分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車觀光游（少數(shù)人參加），森林公園燒烤行。時(shí)間定在社團(tuán)招新后，十一國(guó)慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢(shì)，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動(dòng)的傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn)，還有此次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)少，易操作。相信一定能順利舉辦。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇四
光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學(xué)子放飛夢(mèng)想的季節(jié)，心里輔導(dǎo)站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個(gè)重要驛站和新的起點(diǎn)。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流，開展了此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。讓我們從“心”開始，與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。
1、加強(qiáng)部門間的聯(lián)系，讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)
2、對(duì)部門有一個(gè)更深入的認(rèn)識(shí)
3、提高自理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作
4、以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)健康向上的生活方式
5、借此為部門的新成員們提供一個(gè)展現(xiàn)個(gè)人魅力的舞臺(tái)
集體中塑造自我，合作中拓展快樂
2、活動(dòng)地點(diǎn)：志遠(yuǎn)田徑場(chǎng)
3、活動(dòng)對(duì)象：美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員
以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流（詳見附件1）
（一）前期準(zhǔn)備：
1、準(zhǔn)備活動(dòng)策劃書，經(jīng)老師審核，通過后方可開展。
2、制作活動(dòng)購(gòu)買清單、經(jīng)費(fèi)預(yù)算單，并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整，做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱。（詳見附件2）
3、各部門人員分工明確，在活動(dòng)對(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)整體方案、游戲可行性進(jìn)行評(píng)估及實(shí)驗(yàn)。（人員分工詳見附件3）
4、提前做好活動(dòng)場(chǎng)地的規(guī)劃與設(shè)計(jì)。
5、做好活動(dòng)人員分組，并在活動(dòng)前2天開素質(zhì)拓展活動(dòng)動(dòng)員會(huì)，宣布活動(dòng)當(dāng)天人員安排，明確各自崗位的內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的事項(xiàng)。（人員分組詳見附件4）
6、通過qq和微信等通信工具向部門做活動(dòng)宣傳。
（二）中期活動(dòng)
1、活動(dòng)當(dāng)天必須全體成員到場(chǎng)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。
2、在活動(dòng)過程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開活動(dòng)場(chǎng)地。
3、活動(dòng)中注意衛(wèi)生問題，垃圾集中處理，不污染環(huán)境。
4、活動(dòng)結(jié)束后全體成員做好活動(dòng)的收尾工作后才能離開。
（三）后期工作
1、制作本次游園活動(dòng)的短片或ppt配以相關(guān)文字說明，然后整理成冊(cè)后交至辦公室存檔，便于后面干事的學(xué)習(xí)。
2、收集、整理活動(dòng)中的所有發(fā)票，報(bào)賬；核實(shí)經(jīng)費(fèi)開支，做出詳細(xì)賬目表。
1、活動(dòng)盡量大家都到場(chǎng)參與
2、維護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)的環(huán)境
3、活動(dòng)結(jié)束后清理場(chǎng)地歸還物品
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇五
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
熱愛班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?BR> 11月3日-11月4日?qǐng)D書館東面
(一)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
(二)活動(dòng)環(huán)節(jié)
1.主持人開場(chǎng)
2.愛的抱抱(熱身活動(dòng))
3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5.無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
6.感謝參與，結(jié)束語。
2.每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;
3.如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇六
秋游素質(zhì)拓展活動(dòng)
物流與工程管理學(xué)院冷鏈1141班
“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；
真誠(chéng)、投入、快樂、當(dāng)責(zé)
1、結(jié)識(shí)更多朋友，擴(kuò)大交際圈；
2、加強(qiáng)合作意識(shí)、提高團(tuán)隊(duì)合作能力；
3、讓大家意識(shí)到真誠(chéng)與奉獻(xiàn)在社交中的重要性，從而提高社交能力。
十一月五日星期二下午14:00―17:20
東大門草坪
冷鏈q1141班全體學(xué)生
所有參與人員分為五組每組八至十人，每個(gè)小組都要參加所有項(xiàng)目。（評(píng)分表見附件一）
1、由冷鏈班相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行協(xié)調(diào)確定活動(dòng)節(jié)目及相關(guān)參與人員選定。
2、提前通知活動(dòng)組織及參與人員，對(duì)參與活動(dòng)方面進(jìn)行講解，最好讓每個(gè)人都知道每個(gè)游戲的規(guī)則和流程。
3、關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案。
每個(gè)小組選出一個(gè)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)自己小組所有活動(dòng)的具體指導(dǎo)，因此，負(fù)責(zé)人和組員要提前仔細(xì)看活動(dòng)規(guī)則。
1、活動(dòng)當(dāng)天由組織人員提前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)做好活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)布置。（當(dāng)天下午一點(diǎn)三十分之前所有準(zhǔn)備工作必須全部就緒）
2、所有負(fù)責(zé)人必須提前熟悉活動(dòng)策劃內(nèi)容及活動(dòng)的規(guī)則及流程。
3、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)一切組辦人員必須無條件聽從指導(dǎo)調(diào)度。
1、結(jié)束時(shí)物品回收；
2、活動(dòng)場(chǎng)地清理工作（班生活委員及相關(guān)人員）。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇七
金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著一片勃勃的生機(jī)，為了豐富我們社團(tuán)各成員的課余生活，為了提高各成員的全面素質(zhì)，為了更好的促進(jìn)各成員之間的交流溝通，我們社計(jì)劃開展一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過各成員的相互合作，加深彼此之間的了解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體、提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。
認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。認(rèn)識(shí)群體的的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與集體合作；最終達(dá)到修身目地。
揚(yáng)“自強(qiáng)”風(fēng)采促“石大”和諧
活動(dòng)時(shí)間：10月16號(hào)下午3點(diǎn)30
活動(dòng)地點(diǎn)：東公園
活動(dòng)對(duì)象：社團(tuán)全體成員
綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)合作、競(jìng)爭(zhēng)+自我教育
1）人事安排：
由本次活動(dòng)負(fù)責(zé)人做好人員安排，包括：主持人、后勤人員、攝影人員、應(yīng)急小組。
2）物力資源：
繩子40米
活動(dòng)流程
（一）前期安排：
c）確定主持人、攝影人員并確定設(shè)備無故障
活動(dòng)在4點(diǎn)整正式開始
由主持人致辭并宣布活動(dòng)開始
（二）游戲環(huán)節(jié)：
社團(tuán)預(yù)計(jì)40人左右，先報(bào)數(shù)一到四，分為四個(gè)組，天山協(xié)會(huì)和自律隊(duì)的為一組，共五組，大學(xué)學(xué)生會(huì)民族部分離出來單獨(dú)報(bào)數(shù)，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長(zhǎng)作為總的協(xié)調(diào)和組織。
1、速記名字
每個(gè)成員用2分鐘的時(shí)間介紹自己，說出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛好，等所有的成員介紹完后，由主持人給大家5分鐘的'時(shí)間記憶、交流，然后由主持人隨意點(diǎn)2人來說出彼此的信息，沒完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。
2、一個(gè)都不能少
3、三人兩足
主持人隨機(jī)分組，用繩子分別綁住此組的左右腿，在聽到前進(jìn)的口令時(shí)，最先到達(dá)終點(diǎn)的為獲勝隊(duì)。
最后兩組表演節(jié)目
4、半足游戲
只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時(shí)間，自我決定方法方式，15分鐘之后開始計(jì)時(shí)，以完成的時(shí)間最短的時(shí)間組獲勝，最后兩組表演節(jié)目。
兩組合成一組
5、信任背摔
這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1、6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。
6、撞人游戲（按時(shí)間具體情況考慮）
兩組合并，三人一小隊(duì)，可自由組合，可隨機(jī)分組，三個(gè)人背對(duì)背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變?yōu)樽卜?，直至全部成為躲避方為止。（若一直未成功，可臨時(shí)限制游戲時(shí)間）
7、人椅
先按組做，然后全體在一塊兒做。所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上，聽從訓(xùn)練者的指揮；然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上，坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。
8、少數(shù)民族表演民族風(fēng)情方面的節(jié)目
（三）活動(dòng)后期：
a）隊(duì)員有秩序的退場(chǎng)
b）組織人員留下清理現(xiàn)場(chǎng)
c）辦公室進(jìn)行此次活動(dòng)的總結(jié)
1）保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各成員需聽從指揮，不得擅自行動(dòng)
2）活動(dòng)過程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象
3）注意安全，若有身體不適的現(xiàn)象需及時(shí)報(bào)告
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇八
為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解，以便更好地合作。
xx年11月14日上午9：00
河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場(chǎng)
煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動(dòng)，通過幾個(gè)小組游戲展開
活動(dòng)主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體部長(zhǎng)、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì)。并選定五名隊(duì)長(zhǎng)。以抽簽的方式確定隊(duì)長(zhǎng)所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力，活躍氣氛
人數(shù)：每隊(duì)三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績(jī)記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。
道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個(gè)）
游戲方法：
1、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。
2、男生背女生
3、繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。
6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體配合程度。
道具：每隊(duì)氣球六只
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
2、各組首尾兩人背對(duì)背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn)。
4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長(zhǎng)短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對(duì)團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識(shí)
道具：每隊(duì)繩子5根。
比賽方法：
1、每隊(duì)分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽
2、裁判喊開始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復(fù)第一組。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。
5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長(zhǎng)短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)小組的合作性
道具：舊報(bào)紙若干
比賽方法：
1、每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽
2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。
4、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛。
5、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性。
道具：接力棒4個(gè)，音箱一部
活動(dòng)方式：
1、本活動(dòng)以disco音樂為背景。
2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。
5、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個(gè)。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張
氣球：五包接力棒：四支
水盆：四只紙杯：四包
繩子：若干報(bào)紙若干
水果：若干音箱：一部
鮮花若干飲料瓶20個(gè)
氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元
水果：30元鮮花：20元
棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元
合計(jì)：158元
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇九
*活動(dòng)目的：通過本次活動(dòng)，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級(jí)氣氛，留下美好的記憶；更希望活動(dòng)可以促進(jìn)同學(xué)間的交流，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，讓我們?cè)谌谇⑤p松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對(duì)即將面對(duì)的社會(huì)上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對(duì)社會(huì)應(yīng)該注意的社會(huì)規(guī)則。祝愿活動(dòng)圓滿成功!
*參與團(tuán)體：06級(jí)電商班全體學(xué)生，共52人。
*活動(dòng)時(shí)間：根據(jù)我們班的課程表，以及同學(xué)們自身情況安排，我們班會(huì)在未來三周內(nèi)可以舉行活動(dòng)的時(shí)間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。
*暫定活動(dòng)地點(diǎn)：西區(qū)體育場(chǎng)草坪上。
*活動(dòng)類別：我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。
*游戲道具：繩子數(shù)根，九個(gè)鬮兒。
*活動(dòng)流程：
一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。
二、事先找同學(xué)專門負(fù)責(zé)我們游戲場(chǎng)地的準(zhǔn)備：確定行動(dòng)距離30至40米，用紅色標(biāo)志物做標(biāo)記。
三、分組：我們排除負(fù)責(zé)人，有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人，余下的45名同學(xué)排隊(duì)站成一排，數(shù)數(shù)，從一至九，然后分成九個(gè)小團(tuán)隊(duì)，每團(tuán)隊(duì)五個(gè)成員，每組要選一小隊(duì)長(zhǎng)，負(fù)責(zé)組織管理。最后平均分成三個(gè)隊(duì)，進(jìn)行三輪比賽。
四、游戲規(guī)則：
（1）、分別給團(tuán)隊(duì)一定的時(shí)間，讓他們思考怎么進(jìn)行組合到目的地。
（2）每個(gè)團(tuán)隊(duì)五個(gè)人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當(dāng)?shù)谝恍〗M返回時(shí)，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動(dòng)，最后前面四個(gè)人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個(gè)來回，最后看那一組最先完成整個(gè)行程，為贏。
（3）活動(dòng)過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進(jìn)。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進(jìn)。
獎(jiǎng)勵(lì)：每隊(duì)的每個(gè)成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學(xué)雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點(diǎn)什么，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時(shí)候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時(shí)來宣布完成情況。
懲罰：我們每隊(duì)輸?shù)年?duì)員懲罰的措施不一樣：
第一隊(duì)中：學(xué)鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。
第二隊(duì)中：學(xué)卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v“的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。
第三隊(duì)中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動(dòng)臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。
*注：整個(gè)游戲中希望那個(gè)有更多的創(chuàng)意。
*總結(jié)：
本次游戲我們本著競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，娛樂精神而進(jìn)行的，活動(dòng)的每個(gè)環(huán)節(jié)我們都有需要訓(xùn)練的項(xiàng)目，比如：
分組方面，我們是打散了分的，有利于全班的同學(xué)的交流，也不同于我們之前活動(dòng)的以宿舍為單位；團(tuán)隊(duì)5人，首先形成團(tuán)隊(duì)可以鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力，選擇出比較注重團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的人做隊(duì)長(zhǎng)，選出合作較強(qiáng)者可以參加兩次的比賽。
獎(jiǎng)懲措施，我們也特意模仿了社會(huì)企業(yè)中的一些規(guī)則，如果將來你的領(lǐng)導(dǎo)在對(duì)你進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，征求你的意見，那么你一定要學(xué)會(huì)合理的說出你的要求，此時(shí)我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求；社會(huì)上各種好的'企業(yè)都會(huì)實(shí)行末位淘汰制，那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰，我們每對(duì)的第三名將會(huì)接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會(huì)中處于中游的人群一樣，沒有選擇權(quán)，也不用接受懲罰，每天都有一定的進(jìn)步，但是也不會(huì)有很多繁雜的事情。
希望游戲的結(jié)果能夠達(dá)到我們預(yù)期的鍛煉效果。
信息技術(shù)學(xué)院06電商班
xx-4-26
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十
一、 活動(dòng)背景：
進(jìn)入21世紀(jì)，隨著改革開放進(jìn)程的繼續(xù)，以及面臨建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家、和諧型社會(huì)、經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級(jí)等核心戰(zhàn)略目標(biāo)，我國(guó)對(duì)中學(xué)生各方面素質(zhì)與能力的要求日益提高。為培養(yǎng)中學(xué)生的上進(jìn)心，并使其增強(qiáng)自信心，不斷認(rèn)識(shí)和開發(fā)自身的潛能并學(xué)會(huì)更好地與他人溝通，同時(shí)加強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和分析解決問題的能力。在此之際開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
二、 活動(dòng)目的：
為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，鍛煉廣大同學(xué)的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增加相互之間的信任，并通過活動(dòng)中設(shè)置的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓大家加深了解彼此的友誼和了解、克服與人際交往中的障礙，計(jì)劃開展中學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)。
三、 活動(dòng)主題：
超越 合作 拼搏 互助 友誼。
四、 活動(dòng)對(duì)象：
在校中學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
20xx年5月18號(hào)（8：00——16:00） 森林公園
六、 活動(dòng)流程：
1：前期準(zhǔn)備：
3）：做好活動(dòng)的宣傳和各項(xiàng)物品的準(zhǔn)備； 4）：準(zhǔn)備好拍攝和錄制工作。
2：開幕
各小組按組列隊(duì)，總體成方陣，小組負(fù)責(zé)人在隊(duì)伍前，負(fù)責(zé)整隊(duì)工作，由總負(fù)責(zé)人講話，動(dòng)員成員積極配合表現(xiàn)，宣布活動(dòng)開始。
3：進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目：
（項(xiàng)目說明詳見附件1）
1）、團(tuán)隊(duì)熱身項(xiàng)目：相互了解、破冰、消除緊張、愉悅心情。
2）、個(gè)人項(xiàng)目：以“心理挑戰(zhàn)最大、體能挑戰(zhàn)最小”為原則。
3）、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目：以復(fù)雜性、艱巨性性為特征，促進(jìn)學(xué)生相互理解信任、了解、協(xié)作、默契。
4、回顧總結(jié)
消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)并分享，并在以后遷移到學(xué)習(xí)生活中去。
1）、各小組派代表起來發(fā)言，談?wù)撔牡皿w會(huì)。
2）、所有學(xué)生按照小組站好，于橫幅標(biāo)語下留影紀(jì)念。
3）、所有參加本次拓展活動(dòng)的學(xué)生上交一份活動(dòng)心得。
4）、所有參加本次拓展活動(dòng)的學(xué)生參與《素質(zhì)拓展活動(dòng)效果評(píng)估》(詳見附件2)。
5）、組織人員負(fù)責(zé)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)的資料、照片的整理，并為此次本次活動(dòng)的文字紀(jì)實(shí)。
七、活動(dòng)安全：
1）、組織人員要提前考察場(chǎng)地，排除安全隱患。并在活動(dòng)當(dāng)日提前一小時(shí)進(jìn)場(chǎng)，做好活動(dòng)的相關(guān)準(zhǔn)備工作。
2）、要求學(xué)生穿著寬松、輕便的衣服入場(chǎng)，如運(yùn)動(dòng)服。
3）、整個(gè)活動(dòng)期間，參加活動(dòng)的學(xué)生應(yīng)絕對(duì)服從組織人員的命令和指揮，不得擅自行動(dòng)，遵從組織人員的要求和示范，自覺遵守活動(dòng)紀(jì)律和安全要求。
4）、成立安全小組，協(xié)助負(fù)責(zé)活動(dòng)期間的突發(fā)事件以及安全事故。
八、活動(dòng)材料準(zhǔn)備及預(yù)算
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十一
活動(dòng)背景：告別了xxxx年的寒冬，我們迎來了生機(jī)勃勃的xxxx，為了促進(jìn)同學(xué)間的交流，營(yíng)造良好氛圍，提高同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，建設(shè)和諧校園，物流10401、10402 班本著“積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)高效，勇于創(chuàng)新、友誼第一”的宗旨，組織這一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。
主辦單位：湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院法商學(xué)院工商管理、物流與工程管理系物流10402 班
活動(dòng)主題：溝通 友誼 團(tuán)結(jié) 協(xié)作 快樂
活動(dòng)目的：旨在加強(qiáng)學(xué)生們的自我拓展能力，培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)同學(xué)之間的交流。
活動(dòng)時(shí)間：xxxx年3 月24 日（星期六下午2:00~4:30）
活動(dòng)地點(diǎn)：東區(qū)（暫定）
活動(dòng)對(duì)象：物流10401、10402 班
總負(fù)責(zé)人：聶和華 、劉楨
策劃負(fù)責(zé)人：王華、陳漢晴、傅艷芳
活動(dòng)動(dòng)負(fù)責(zé)人：聶和華 、劉楨
活動(dòng)內(nèi)容及規(guī)則
1、分組與團(tuán)隊(duì)展示：下午兩點(diǎn)鐘所有參與游戲的人圍成一個(gè)圓圈，然后按照 1-10 報(bào)數(shù)，同是 1 的分到一組，同理分好十組左右，之后由十位負(fù)責(zé)人分別帶到足球場(chǎng)的空地上，給十分鐘讓每個(gè)團(tuán)隊(duì)選出自己的隊(duì)長(zhǎng)，并想好隊(duì)名及口號(hào)等；十分鐘到后從第一組開始，輪著來，依次進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示。
2、綁腿跑：每組出十個(gè)人，分成二個(gè)部分，分別站到操場(chǎng)的二邊，一邊5個(gè)隊(duì)員，然后將相鄰兩個(gè)人的腿用細(xì)繩綁緊，綁好后站在起點(diǎn)，當(dāng)聽到裁判喊開始時(shí)，每個(gè)隊(duì)伍開始跑，同時(shí)計(jì)時(shí)員開始計(jì)時(shí)，當(dāng)跑到操場(chǎng)另外一邊的時(shí)候該組的另一對(duì)出發(fā)向起點(diǎn)跑，到達(dá)起點(diǎn)時(shí)停止計(jì)時(shí)，然后統(tǒng)計(jì)人員把各隊(duì)的時(shí)間在上登記好。要求在整個(gè)過程中細(xì)繩沒有松落，否則作為違規(guī)處理，并在原有時(shí)間上加罰時(shí)間。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十二
為更好地深入推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生健康全面發(fā)展。5月25日是中國(guó)大學(xué)生心理健康日，學(xué)院開展了一系列主題的各種提高心理健康的活動(dòng)，很多同學(xué)感觸良多，為響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召和滿足同學(xué)們的需求，室內(nèi)1307班班委決定在學(xué)院尚美樓開展一場(chǎng)“童鞋，開講啦！”素質(zhì)拓展活動(dòng)。
xx年5月30日上午10點(diǎn)至11點(diǎn)30分
美大尚美樓
室內(nèi)1307班全體同學(xué)及輔導(dǎo)員
室內(nèi)1307班班委
xxx
1、讓同學(xué)們通過溝通傾述解決心理壓力，消除困惑，走出誤區(qū)，使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到敞開心扉的重要性，學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)。
2、通過與班主任、輔導(dǎo)員面對(duì)面交流，增進(jìn)彼此了解，拉近彼此距離，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力。
3、現(xiàn)場(chǎng)教會(huì)同學(xué)間相處的基本原則和實(shí)用交流溝通技巧。
4、升華全班同學(xué)思想，讓大家用積極樂觀的心態(tài)對(duì)待人和事。
1、由心理委員主持班會(huì)開場(chǎng)：首先，介紹了本次班會(huì)召開的目的.與主題思想的意義。然后給同學(xué)們宣傳“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)的由來和意義。
2、由班長(zhǎng)發(fā)言：主要給同學(xué)們講了近段時(shí)間各大高校因心理問題出現(xiàn)一大事故。提醒同學(xué)們要注意心理問題，要正視自己的心理變化，懂得如何正確釋放心理壓力。
3、由同學(xué)們自由發(fā)言談?wù)撟约涸诔砷L(zhǎng)中遇到的各種問題及解決辦法。
4、最后由輔導(dǎo)老師進(jìn)行本次班會(huì)總結(jié)。
5、合影留念。
6、衛(wèi)生委員安排同學(xué)打掃衛(wèi)生。
一等獎(jiǎng)：1名精美獎(jiǎng)品一份
二等獎(jiǎng)：5名精美獎(jiǎng)品一份
鼓勵(lì)獎(jiǎng)：若干
策劃：室內(nèi)1307班班委
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十三
光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學(xué)子放飛夢(mèng)想的季節(jié)，心里輔導(dǎo)站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個(gè)重要驛站和新的起點(diǎn)。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流，開展了此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。讓我們從“心”開始，與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。
1.加強(qiáng)部門間的聯(lián)系，讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)
2.對(duì)部門有一個(gè)更深入的認(rèn)識(shí)
3.提高自理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作
4.以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)健康向上的生活方式
5.借此為部門的新成員們提供一個(gè)展現(xiàn)個(gè)人魅力的舞臺(tái)
三、活動(dòng)主題：集體中塑造自我，合作中拓展快樂
四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、對(duì)象
1.活動(dòng)時(shí)間：11月27號(hào)下午3：00
2.活動(dòng)地點(diǎn)：志遠(yuǎn)田徑場(chǎng)
3.活動(dòng)對(duì)象：美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員
五、活動(dòng)內(nèi)容：以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流（詳見附件1）
1.準(zhǔn)備活動(dòng)策劃書，經(jīng)老師審核，通過后方可開展。
2.制作活動(dòng)購(gòu)買清單、經(jīng)費(fèi)預(yù)算單，并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整，做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱。（詳見附件2）
3.各部門人員分工明確，在活動(dòng)對(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)整體方案、游戲可行性進(jìn)行評(píng)估及實(shí)驗(yàn)。（人員分工詳見附件3）
4.提前做好活動(dòng)場(chǎng)地的規(guī)劃與設(shè)計(jì)。
5.做好活動(dòng)人員分組，并在活動(dòng)前2天開素質(zhì)拓展活動(dòng)動(dòng)員會(huì)，宣布活動(dòng)當(dāng)天人員安排，明確各自崗位的內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的事項(xiàng)。（人員分組詳見附件4）
6.通過qq和微信等通信工具向部門做活動(dòng)宣傳。
1.活動(dòng)當(dāng)天必須全體成員到場(chǎng)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。
2.在活動(dòng)過程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開活動(dòng)場(chǎng)地。
3.活動(dòng)中注意衛(wèi)生問題，垃圾集中處理，不污染環(huán)境。
4.活動(dòng)結(jié)束后全體成員做好活動(dòng)的收尾工作后才能離開。
1.制作本次游園活動(dòng)的短片或ppt配以相關(guān)文字說明，然后整理成冊(cè)后交至辦公室存檔，便于后面干事的學(xué)習(xí)。
2.收集、整理活動(dòng)中的所有發(fā)票，報(bào)賬；核實(shí)經(jīng)費(fèi)開支，做出詳細(xì)賬目表。
1.活動(dòng)盡量大家都到場(chǎng)參與
2.維護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)的環(huán)境
3.活動(dòng)結(jié)束后清理場(chǎng)地歸還物品
閩江學(xué)院美術(shù)學(xué)院心理輔導(dǎo)站拓展部
**年10月8號(hào)
附件1
詳情游戲規(guī)則
競(jìng)賽規(guī)則：部分游戲過程中分組（以兩個(gè)部門為單位）進(jìn)行比賽，并設(shè)立龍虎榜，以評(píng)出最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)，剩余游戲作為評(píng)個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)的依據(jù)，專門人員在龍虎榜上計(jì)分，最后選出一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)兩名、三等獎(jiǎng)三名、若干參與獎(jiǎng)。并由林美老師頒發(fā)獎(jiǎng)品。
獎(jiǎng)品設(shè)立：
最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)蘋果人手一顆、馬克筆人手一支
優(yōu)秀領(lǐng)隊(duì)獎(jiǎng)：速寫本人手一本（選三個(gè)）
游戲1.熱身串名字游戲
方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。組成9人一只的小隊(duì)，單輪最高得分25分，錯(cuò)兩個(gè)以下（不包括全對(duì)）20分，錯(cuò)三個(gè)得15分，錯(cuò)四個(gè)以上得不得分。
游戲2.無敵風(fēng)火輪
方法：主持人宣布要比的單位，然后每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。
游戲3.齊眉棍
全體分為5隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照裁判員的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。
游戲4：速度與激情
以小組為單位,共5個(gè)隊(duì)伍。自行討論分工。搖繩2人對(duì)面站立,手持1條長(zhǎng)繩同時(shí)向1個(gè)方向搖動(dòng),其他運(yùn)動(dòng)員排隊(duì)依次連續(xù)從1搖繩人邊跑向搖動(dòng)的繩子并跳過,再?gòu)牧?搖繩人身后繞過重復(fù)上動(dòng)作,使整個(gè)跑動(dòng)跳躍過程形成1個(gè)8字形.最先完成跑動(dòng)跳躍次數(shù)達(dá)150次的小組，利用最短的時(shí)間將每隊(duì)9人叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。每輪兩組，共兩輪，按時(shí)間分出名次，第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十四
走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)—“綻放青春，點(diǎn)燃寒冬”素質(zhì)拓展活動(dòng)
以健康第一為指導(dǎo)思想，以“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”為統(tǒng)一主題，充分發(fā)揮各級(jí)團(tuán)組織的工作自主性、積極性和創(chuàng)造性，以學(xué)生宿舍、班級(jí)等為主體，通過廣泛開展各類大學(xué)生群眾性課外鍛煉活動(dòng)，努力實(shí)現(xiàn)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》中提出的“學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”、“高校每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。
20xx年12月8日至11日
大禮堂&東操場(chǎng)
文學(xué)院大一全體學(xué)生
三大板塊：書寫你的”三走”快閃時(shí)間靜止趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
1、書寫你的“三走”（時(shí)間：周一到周四中午11點(diǎn)302點(diǎn)）
選取展板，由我院全體師生把自己理解的“三走”及“三走”相關(guān)精神通過書寫、涂鴉的'方式展示在展板之上，然后在大禮堂處進(jìn)行公開展出，并邀請(qǐng)其他學(xué)院的師生參與其中。
2、快閃時(shí)間靜止（時(shí)間：周四中午12點(diǎn)10分）
由參與人員在放學(xué)時(shí)間于大禮堂附近進(jìn)行快閃活動(dòng)，在自由集合后，等發(fā)令員發(fā)令，所有人員隨意做出某一運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)（如投籃，射門，舉重，跑步姿勢(shì)等）保持靜止一分鐘，旨在倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)，號(hào)召全民運(yùn)動(dòng)，一分鐘后迅速撤離。
3、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)（時(shí)間：周四下午2點(diǎn)4點(diǎn)）
1)趕羊穿林
用竹竿擊打足球使其穿越障礙物，不得碰撞，用時(shí)最短者勝出。要求：每班五男五女（道具：五個(gè)障礙，趕羊傳林器具）
2)最佳拍檔
每組10名同學(xué)，男女各半，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;報(bào)紙，須拾起，遞給女生。用時(shí)最短勝出。（道具：兩個(gè)椅子，兩個(gè)氣球，兩張報(bào)紙）
3)坐地起身
要求最開始是2個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；不用手撐地站起來；隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。最先完成的班級(jí)獲勝。
4、十人九足
以班為單位,共兩個(gè)個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人,五男五女交叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成兩組進(jìn)行比賽，各班班長(zhǎng)石頭剪刀布決定比賽次序。（需要道具：20條繩子）
5、銜紙杯傳水
人員選十名一組，男女交替配合。共選十八名人員，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。（道具：兩大瓶礦泉水，一包紙杯，兩個(gè)等大的水杯）
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十五
通過本次活動(dòng)希望我們班級(jí)體能增強(qiáng)班級(jí)向心力與凝聚力，促進(jìn)同學(xué)之間的交流，改善部分同學(xué)過于靦腆害羞的`性格，提高心理素質(zhì)，讓我們?cè)谌谇⑤p松愉快的環(huán)境中有更好的心情去學(xué)習(xí)與生活。
經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院xx級(jí)1306071人力班全體學(xué)生（共30人）
暫定五月中旬
項(xiàng)目一（室內(nèi)）
1、名稱：面對(duì)面紙杯傳水
2、道具：50個(gè)紙杯，5瓶礦泉水，2包抽紙，兩個(gè)帶刻度的量器。
3、游戲規(guī)則:
a、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
b.每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。
c、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。
d、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
5、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：50+20
一．活動(dòng)前期：班委提前申請(qǐng)好教室，班委及全體同學(xué)做好準(zhǔn)備工作（人員和道具）。
二．活動(dòng)安排：班委及全體同學(xué)積極配合，促進(jìn)活動(dòng)開展。
三．活動(dòng)后期：及時(shí)清理場(chǎng)地。
1、保證同學(xué)們的安全狀況。
2、注意調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)氣氛
3、保持現(xiàn)場(chǎng)良好秩序
4、注意經(jīng)費(fèi)開支在預(yù)算之內(nèi)
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇十六
地點(diǎn)：青年大道
主題:心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練
參加人員:學(xué)生處郭豪杰老師、衛(wèi)聰聰老師、水利系心理指導(dǎo)老師王曉嵐、水利系14級(jí)輔導(dǎo)員、水利系14級(jí)新生90人。
策劃人員:水利系王曉嵐
通過一系列素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，預(yù)見和解決學(xué)生面臨最多的溝通協(xié)作、突破自我、人際交往、壓力管理、情緒情感等心理需求或心理障礙。
1、溝通協(xié)作---穿越電網(wǎng)
2、突破自我---信任背摔
1、穿越電網(wǎng)
（1）人數(shù)：每次45人
（3）材料與場(chǎng)地：織好的電網(wǎng)、室外空地
（4）活動(dòng)目的：增進(jìn)隊(duì)員之間的溝通能力，學(xué)會(huì)如何分析問題并合理安排解決問題。
（5）活動(dòng)程序：
從敵人的營(yíng)地越獄后穿越第一道障礙“高壓電網(wǎng)”，要求隊(duì)員在全部安全無受傷情況下,以最短的時(shí)間順利穿越電網(wǎng)，逃脫敵人的營(yíng)地。
（6）活動(dòng)后的討論：
能夠成功穿越電網(wǎng)，逃出困境，你最想感謝誰？為什么？
在穿越電網(wǎng)的過程中，你們覺得有哪些可以改進(jìn)的地方？
2、信任背摔
（1）人數(shù)：每次45人
（3）材料與場(chǎng)地：1.5米高臺(tái)、眼罩，場(chǎng)外空地
（4）活動(dòng)目的：學(xué)會(huì)克服心理障礙，挑戰(zhàn)個(gè)人身體極限，增強(qiáng)自信心。
（5）活動(dòng)程序：
要求隊(duì)員蒙上眼睛依次從一個(gè)高1.5米的背摔臺(tái)上背對(duì)大家身體保持正直向下倒下，下面的隊(duì)員用雙臂將他安全的接住。
（6）活動(dòng)后的討論：
倒下前和倒下后，有什么不一樣的感受？
你最想對(duì)下面接住你的同學(xué)說些什么？
1、參加學(xué)生注意著裝，以水利系系服、運(yùn)動(dòng)鞋為主。
2、活動(dòng)設(shè)備由學(xué)生處提供。
1、活動(dòng)按時(shí)進(jìn)行。
2、心理指導(dǎo)老師和輔導(dǎo)員維持現(xiàn)場(chǎng)紀(jì)律。
3、宣傳員記錄完整活動(dòng)過程。
4、保持現(xiàn)場(chǎng)清潔和活動(dòng)氣氛。
水利系